Какие бывают виды любви: Виды любви — Психологос

Какие бывают виды любви | Семья

Чтобы работать с проблемами в любви, нужно знать, какие ее виды выделяют в психологии. Эти знания помогут вам подобрать правильную колоду метафорических карт.

Треугольная шкала любви Стернберга

«Треугольная шкала любви» Роберта Стернберга используется при создании тестов о любви. Его упоминают в каждой современной научной работе по этой теме. «Треугольник» включает в себя три компонента любви: интимность, страсть и обязательства. Идеальная любовь – это когда все три компонента находятся в балансе. Если психолог видит, что какой-то паре не хватает страсти на фоне остального, то для решения конфликта нужно сподвигнуть людей пробудить в себе бурю чувств. Если не хватает интимности – нужно побольше доверия и поменьше секретов. Нехватка обязательств означает, что партнерам пора сесть и поговорить, какие у них совместные планы, да вообще кто они друг для друга. Они просто любовники, романтические партнеры в свободных отношениях, или у них все серьезно.

Зрелая и незрелая любовь по Фромму

Эта любовь разделяется по принципу: о ком в первую очередь думает партнер. Фромм пишет:

«…ни один человек не должен служить средством достижения цели для другого человека».

Маша не должна быть с Сашей, потому что он богатый. Саша не должен быть с Машей, потому что она вкусно готовит. В таком сценарии они просто сосуществуют вместе. У них симбиоз, но такая любовь незрелая с точки зрения Фромма.

«…зрелая любовь – это союз, при котором сохраняется целостность личности <…> Это активная сила, действующая в человеке» – Э. Фромм

Если любовь Маши зрелая и здоровая, то она будет думать: «Я с ним, потому что я его люблю». Незрелая любовь Маши сказала бы: «Я с ним, потому что он меня любит».

Бывает и так, что секс становится поводом начать встречаться, а потом еще и пожениться. Вот что на этот счет пишет Эрих Фромм: «…половой акт без любви не может устранить пропасть между людьми (разве что на мгновение)».

Чтобы помочь людям обрести счастье, психолог может посмотреть, насколько зрелая у них любовь. Ведь пока люди чувствуют себя одинокими, они не могут быть счастливы. А пока люди не обуздают зрелую любовь, они будут одиноки даже с пятью любовниками.

Избегание близости

Над теорией близости и ее избегания работали такие психологи как Джон Боулби, Мэри Эйнсворт, Синди Хазан, Филлип Шейвер и их коллеги. Существует четыре типа привязанности:

— Надежный. Люди с надежной привязанностью раскрываются перед партнером. Они говорят правду о том, что чувствуют. И еще они ведут себя естественно;

— Тревожный. Тревожная привязанность – это когда Маша ревнует Сашу к другим женщинам, спрашивает его по вечерам: «А ты меня любишь?» А ночью проверяет его СМС на предмет сообщений от его знакомых. Это связано с высокой тревожностью и низкой самооценкой. Тревожная привязанность делает зависимым от партнера, поэтому начинаются постоянные звонки, переписки – лишь бы партнер уделил тревожному человеку время;

— Избегающе-отвергающий. У этого типа хорошо выражена психологическая защита. Человек не подпускает к себе других. Он воспринимает позитивно только себя, в то время как другие для него – потенциальные предатели, способные задеть за живое. Отсюда и вытекает отчужденность, избегание близости, а мы помним, что по Фромму одиночество лишает подлинного счастья;

— Тревожно-избегающий. Этот тип привязанности тоже означает отчужденность. Но здесь это обусловлено печальным опытом в прошлом. А еще тем, что даже себя человек не может полюбить. Этот тип встречается у людей, которых обижали в детстве, на фоне чего у них пропало доверие к окружающим.

Потренируемся на метафорических картах

Техника «Гармонизация отношений»

Техника из колоды «Любовь» поможет разобраться, что мешает, а что помогает паре налаживать счастливые взаимоотношения. А также выяснить, что нужно делать для их гармонизации.

1. Из колоды следует вслепую достать две карты, отвечающие на вопросы:

«Слабые стороны наших отношений?»

«Сильные стороны наших отношений?»

2. Карты вскрыть по очереди и обсудить. Какие чувства, мысли вызывают образы? Видите ли вы в представленных сюжетах ответы на свои вопросы? Как это проигрывается в реальной жизни? В чем именно состоит сила и слабость каждого из партнеров, и как это влияет на отношения в целом?

3. Из любой универсальной, портретной или ресурсной колоды достать по 1-3 карты-совета для каждой из двух ранее вытянутых карт.

«Что мне поможет сгладить слабые стороны?»

«Что мне поможет укрепить отношения?»

Колода «Любовь» предназначена для тех, кто работает с романтическими отношениями.

Виды любви: какая существует любовь

45 малоизвестных фактов о писателях

1. Уильям Шекспир родился и умер в один и тот же день (но, к счастью, в разные годы) — 23 апреля 1564 года он родился и, спустя 52 года, в тот же день умер. 2. В один и тот же день с Шекспиром умер еще один великий писатель — Мигель де Сервантес Сааведра. Автор «Дон Кихота» скончался 23 апреля 1616 года. 3. Современники утверждали, будто бы Шекспир увлекался браконьерством — охотился на оленей во владениях сэра Томаса Люси без всякого разрешения этого самого Люси. 4. Великий поэт Байрон был хромым, склонным к полноте и чрезвычайно любвеобильным — за год в Венеции, по некоторым сведениям, он осчастливил собой, хромым и толстым, 250 дам. 5. У Байрона имелась удивительная личная коллекция — пряди волос, срезанных с лобков любимых женщин. Прядки (или, может, локоны) хранились в конвертах, на которых были романтически начертаны имена хозяек. Некоторые исследователи утверждают, что полюбоваться (если это слово здесь уместно) собранием поэта можно было еще в 1980-х годах, после чего следы растительности затерялись. 6. А еще великий поэт Байрон любил проводить время с мальчиками, в том числе, увы, с несовершеннолетними. Это мы даже не комментируем! Мало было подлецу 250 дам! 7. Ну и еще немного про Байрона — он очень любил животных. К счастью, не в том смысле, какой вы, возможно, вложили в эту фразу, прочитав про Байрона чуть выше.

Поэт-романтик зверушек обожал платонически и даже содержал зверинец, в котором обитали барсук, обезьяны, лошади, попугай, крокодил и еще много всякой живности. 8. У Чарльза Диккенса было очень тяжелое детство. Когда его папа попал в долговую тюрьму, маленького Чарли отправили работать… нет, не на шоколадную фабрику, а на фабрику по производству ваксы, где он с утра до вечера наклеивал ярлычки на баночки. Непыльно, говорите? А вот поклейте их с утра до вечера вместо того, чтобы играть в футбол с пацанами, и поймете, почему образы несчастных сироток получались у Диккенса такими убедительными. 9. В 1857 году к Диккенсу приехал в гости Ганс Христиан Андерсен. Это не анекдот Хармса, это сама жизнь! Андерсен с Диккенсом познакомились еще в 1847 году, пришли в полный восторг друг от друга, и вот, 10 лет спустя, датчанин решил воспользоваться данным ему приглашением. Беда в том, что за эти годы в жизни Диккенса все очень изменилось и усложнилось — он был не готов принять Андерсена, а тот прожил у него почти пять недель! «Он не владеет никакими языками, кроме своего датского, хотя есть подозрения, что и его он тоже не знает» — в таком ключе рассказывал друзьям о своем госте Диккенс.
Бедолага Андерсен стал мишенью для насмешек многочисленного потомства автора «Крошки Доррит», а когда он уехал, папа Диккенс оставил в его комнате запись: «Ганс Андерсен ночевал в этой комнате пять недель, которые показались нашей семье годами». И вы еще спрашиваете, почему Андерсен писал такие грустные сказки? 10. А еще Диккенс увлекался гипнозом, или, как тогда говорили, месмеризмом. 11. Одним из любимейших развлечений Диккенса были походы в парижский морг, где выставлялись неопознанные тела. Милейший, в сущности, человек! 12. Оскар Уайльд не воспринимал всерьез сочинения Диккенса и по любому поводу насмехался над ними. Вообще, современные Чарльзу Диккенсу критики без конца намекали на то, что он никогда не войдет в список лучших британских писателей. А до Оскара Уайльда мы еще доберемся. 13. Зато Диккенса преданно любили простые читатели — в 1841 году в порту Нью-Йорка, куда должны были привезти продолжение финальных глав «Лавки древностей», собралось 6 тысяч человек, и все орали пассажирам швартующегося теплохода: «Умрет ли крошка Нелл?» 14.
Диккенс не мог работать, если столы и стулья в его кабинете не стояли так, как надо. Как надо, знал только он — и каждый раз начинал работу с перестановки мебели. 15. Чарльз Диккенс настолько не любил памятники и монументы, что в завещании строго-настрого запретил возводить их ему. Единственная бронзовая статуя Диккенсу установлена в Филадельфии. Кстати, статую первоначально отвергла семья писателя. 16. Американский писатель О. Генри начал писательскую карьеру в тюрьме, куда попал за растрату. И так удачно у него пошло дело, что о тюрьме все скоро забыли. 17. Эрнест Хемингуэй был не только алкоголиком и самоубийцей, о чем все знают. Еще у него была пейрафобия (боязнь публичных выступлений), кроме того, он никогда не верил похвалам даже самых искренних своих читателей и почитателей. Даже друзьям — не верил, и все тут! 18. Хемингуэй пережил пять войн, четыре автомобильные и две воздушные авиакатастрофы. А еще мама в детстве заставляла его заниматься в школе танцев.
А сам он со временем начал называть себя Папой. 19. Тот же Хемингуэй часто и охотно рассуждал о том, что за ним следит ФБР. Собеседники криво улыбались, но в конце концов выяснилось, что Папа был прав — рассекреченные документы подтвердили, что это действительно была слежка, а не паранойя. 20. Первой в истории слово «гей» в литературе употребила Гертруда Стайн —писательница-лесбиянка, ненавидевшая знаки препинания и подарившая миру определение «потерянное поколение». 21. Оскара Уайльда — как и Эрнеста Хемингуэя — в детстве долго наряжали в девчачьи платья. В обоих случаях, заметим, это закончилось плохо. 22. Самая знаменитая цитат из Гертруды Стайн — «Роза это роза это роза это роза». 23. Оноре де Бальзак обожал кофе — за день выпивал около 50 чашек крепкого турецкого. Если не было возможности сварить кофейку, писатель попросту размалывал горстку зерен и жевал их с превеликим удовольствием. 24. Бальзак считал, что эякуляция — растрата творческой энергии, так как семя есть мозговая субстанция.
Однажды, беседуя с приятельницей после удачного общения, писатель с горечью воскликнул: «Сегодня утром я лишился романа!» 25. Эдгар Аллан По всю жизнь боялся темноты. Возможно, одной из причин возникновения этого страха стало то, что в детстве будущий писатель учился… на кладбище. Школа, куда ходил мальчик, была так бедна, что учебники для детей купить не удавалось. Находчивый учитель математики проводил занятия на близлежащем кладбище, среди могил. Каждый ученик выбирал себе надгробный памятник и подсчитывал, сколько лет прожил усопший, вычитая из даты смерти дату рождения. Неудивительно, что По вырос и стал тем, кем он стал — основоположником мировой литературы ужасов. 26. Самым психоделическим писателем всех времен и народов следует признать Льюиса Кэрролла, застенчивого британского математика, сочинившего сказки об Алисе. Его сочинениями вдохновлялись Битлз, Джефферсон Эйрплейн, Тим Бартон и другие. 27. Настоящее имя Льюиса Кэрролла — Чарльз Лютвидж Доджсон.
У него был церковный сан диакона, а еще в личных дневниках Кэрролл постоянно каялся в некоем грехе. Впрочем, страницы эти были уничтожены семьей писателя, чтобы не порочить его образ. Кое-кто из исследователей всерьез считает, что именно Кэрролл был Джеком-Потрошителем, которого, как известно, так и не нашли. 28. Кэрролл страдал болотной лихорадкой, циститом, люмбаго, экземой, фурункулезом, артритом, плевритом, ревматизмом, бессонницей и еще целой кучей разнообразных заболеваний. Кроме того, у него почти беспрерывно — и очень сильно — болела голова. 29. Автор «Алисы» был страстным поклонником технического прогресса, и сам лично изобрел трехколесный велосипед, мнемоническую систему для запоминания имен и дат, электрическую ручку, а также именно он придумал писать название книги на корешке и создал прототип всеми любимой игры Скрэббл. 30. Франц Кафка был внуком кошерного мясника и строгим вегетарианцем. 31. Великий американский поэт Уолт Уитмен придерживался вполне определенной сексуальной ориентации.
Восхищался он, впрочем, прежде всего Авраамом Линкольном, которого воспел в стихотворении «О, капитан! Мой капитан!». А еще однажды Уитмен встретился с другой гей-иконой — язвительным ирландцем Оскаром Уайльдом, который так не любил Чарльза Диккенса (который, в свою очередь, не любил Андерсена, см. выше). Уайльд сообщил Уитмену, что обожает «Листья травы», которые мама часто читала ему в детстве, после чего Уитмен поцеловал «отличного, крупного и симпатичного юношу» прямо в губы. «Я еще чувствую на своих губах поцелуй Уитмена», — делился с друзьями автор «Портрета Дориана Грея». Брр! 32. Марк Твен — литературный псевдоним человека по имени Сэмюэл Лэнгхорн Клеменс. Кроме этого, у Твена также имелись псевдонимы Бродяга, Джош, Томас Джефферсон Снодграсс, Сержант Фатом и У. Эпаминондас Адрастус Блаб. Кстати, «марк твен» — понятие из области навигации, означает «отмерь две» морские сажени: именно так отмечали минимальную глубину, пригодную для судоходства. 33. Марк Твен дружил с одним из самых загадочных людей своего времени — изобретателем Николой Тесла.
Писатель и сам запатентовал несколько изобретений, как то: саморегулирующиеся подтяжки и альбом для вырезок с клейкими страницами. 34. А еще Твен обожал кошек и ненавидел детей (даже хотел поставить памятник царю Ироду). Однажды великий писатель заявил: «Если бы можно было скрестить человека с котом, человеческая порода от этого только выиграла бы, а вот кошачья — явно бы ухудшилась». 35. Твен был заядлым курильщиком (именно ему принадлежит авторство фразы, которую отныне приписывают всем подряд: «Нет ничего проще, чем бросить курить. Уж я-то знаю, я проделывал это тысячу раз»). Он начал курить, будучи восьмилетним пацаном, и до самой смерти выкуривал от 20 до 40 сигар ежедневно. Сигары писатель выбирал самые вонючие и дешевые. 36. Автор трилогии «Властелин колец» Дж. Р. Р. Толкиен был отменно плохим водителем, храпел так, что ему приходилось ночевать в ванной, чтобы не нарушать сон жены, а еще являлся жутким франкофобом — ненавидел французов начиная с Вильгельма Завоевателя.
37. В первую брачную ночь с Софьей Берс 34-летний Лев Николаевич Толстой заставил 18-летнюю свежеиспеченную жену прочитать те страницы в его дневнике, где подробно описаны амурные приключения писателя с разными женщинами, помимо прочих — с крепостными крестьянками. Толстой хотел, чтобы между ним и супругой не было никаких тайн. 38. Агата Кристи страдала дисграфией, то есть практически не могла писать от руки. Все ее знаменитые романы были надиктованы. 39. Чехов был большим любителем прогуляться в публичный дом — и, оказавшись в чужом городе, первым делом изучал его с этой стороны. 40. Джеймс Джойс больше всего на свете боялся собак и грозы, ненавидел памятники и был мазохистом. 41. Когда Толстой в старости ушел из дома, большая часть репортеров помчалась за ним следом, и только один, самый догадливый журка приехал в Ясную Поляну — узнать, как дела у Софьи Андреевны. Вскоре в редакцию поступила телеграмма: «Графиня изменившимся лицом бежит к пруду». Так репортер описал намерение Софьи Андреевны утопиться. Впоследствии фразу подхватили два совершенно других писателя — Илья Ильф и Евгений Петров, подарив ее своему блистательному герою Остапу Бендеру. 42. Уильям Фолкнер несколько лет работал почтальоном, пока не выяснилось, что он частенько выкидывал недоставленные письма в мусорный ящик. 43. Джек Лондон был социалистом, а кроме того — первым в истории американским писателем, заработавшим своим трудом миллион долларов. 44. Артур Конан Дойл, придумавший Шерлока Холмса, был оккультистом и верил в существование маленьких крылатых феечек. 45. Жан-Поль Сартр экспериментировал с расширяющими сознание веществами и всячески поддерживал террористов. Возможно, первое было как-то связано с вторым.

8 разных видов любви + идеальное сочетание для вас

Любовь вызывает привыкание, и люди не могут насытиться! Гормоны, которые вырабатывает ваш мозг, когда вы испытываете любовь, вызывают эйфорию и другие положительные чувства, заставляя вас хотеть большего. Отличный способ испытать эти чувства любви — получить или подарить цветы.

Мы склонны думать, что любовь возникает только между романтическими партнерами, но это не так. Люди могут испытывать восемь типов любви в различных отношениях, например, с романтическими партнерами, друзьями, семьей и даже незнакомцами на улице. Поймите тип любви, которую вы испытываете (и катализатор для нее), с нашими описаниями ниже.

Что такое катализатор любви?

Катализатор – это «агент, который провоцирует или ускоряет значительные изменения или действия». Катализатор любви — это часть вас самих, которая усиливает ваш опыт с типом любви. Например, любовь к себе катализируется душой, а нежная любовь катализируется разумом. Следовательно, ваш катализатор — это агент, который вызывает чувство определенного типа любви — мы углубимся в это позже.

Познакомьтесь с 8 различными типами любви

Поскольку все виды любви катализируются по-разному, каждая любовь влияет на нас по-своему. Точно так же, как букет цветов, каждый цветок имеет свое представление, виды любви могут иметь аналогичный эффект. Мы создали восемь любовных персонажей, чтобы представить типы любви, встречающиеся в любых отношениях. Мы находим удивительным то, что вы можете усилить все виды любви, подарив цветы.

Древние греки изучали любовь и обозначали каждый тип, давая каждому греческое имя. Теперь пришло время встретить каждый тип любви!

1. Филия — нежная любовь

Филия — это любовь без романтического влечения, возникающая между друзьями или членами семьи. Это происходит, когда оба человека разделяют одни и те же ценности и уважают друг друга — это обычно называют «братской любовью».

Катализатор любви:  Разум

Ваш разум определяет, какие друзья находятся на одной волне с вами и кому вы можете доверять.

Как показать Филию:

  • Вступите в глубокую беседу с другом.

  • Будьте открытыми и заслуживающими доверия.

  • Поддержите в трудную минуту.

  • Бонус: Подарите другу открытку с благодарностью.

2. Прагма — непреходящая любовь

Прагма — это уникальная связанная любовь, которая созревает на протяжении многих лет. Это вечная любовь между парой, которая решает приложить равные усилия к своим отношениям. Для достижения «Прагмы» требуются приверженность и самоотверженность. Вместо того, чтобы «влюбляться», вы «влюбляетесь» в партнера, которого хотите видеть рядом с собой на неопределенный срок.

Катализатор Любви:  Эфирный (Подсознание)

Подсознание влечет партнеров друг к другу. Это чувство приходит неосознанно и кажется целенаправленным.

Как показать Прагму:

  • Продолжайте укреплять узы долгосрочных отношений.

  • Ищите и демонстрируйте усилия со своим партнером.

  • Выберите работу с вашим партнером навсегда.

  • Бонус: подарите буклет любовных купонов.

3. Сторге — Любовь-фамильяр

Сторге — это естественная любовь, которая коренится в родителях и детях, а также в лучших друзьях. Это бесконечная любовь, построенная на принятии и глубокой эмоциональной связи. Эта любовь приходит легко и сразу в отношения родителей и детей.

Катализатор любви:  Причина (воспоминания)

Ваши воспоминания поддерживают длительные связи с другим человеком. По мере того, как вы создаете больше воспоминаний, ценность ваших отношений возрастает.

Как показать Сторге:

  • Пожертвуйте своим временем, собой или личными удовольствиями.

  • Быстро прощать вредные поступки.

  • Делитесь незабываемыми и яркими моментами.

  • Бонус: покажите, насколько вы заботитесь, с помощью слов любви.

4. Эрос — романтическая любовь

Эрос — это первобытная любовь, которая является естественным инстинктом для большинства людей. Это страстная любовь, проявляющаяся через физическую привязанность. Это романтическое поведение включает, помимо прочего, поцелуи, объятия и держание за руки. Эта любовь есть желание физического тела другого человека.

Катализатор любви:  Физическое тело (гормоны)

Гормоны пробуждают огонь в вашем теле и должны насыщаться романтическими действиями любимого партнера.

Как показать Эрос:

  • Восхищение чьим-то физическим телом.

  • Физические прикосновения, такие как объятия и поцелуи.

  • Романтическая привязанность.

  • Бонус: украсть наши романтические идеи.

5. Людус — Игривая любовь

Ludus  это детская и кокетливая любовь, обычно встречающаяся на начальных этапах отношений (также известных как стадия медового месяца). Этот тип любви состоит из поддразнивания, игривых мотивов и смеха между двумя людьми. Хотя это часто встречается в молодых парах, пожилые пары, которые стремятся к этой любви, находят более полезные отношения.

Катализатор любви:  Астральный (эмоция)

Ваши эмоции позволяют вам чувствовать головокружение, возбуждение, интерес и вовлеченность в жизнь другого человека.

Как показать Людусу:

  • Флиртовать и участвовать в причудливой беседе.

  • Проведите время вместе, чтобы посмеяться и повеселиться.

  • Вместе покажите пример детского поведения.

  • Бонус: Букет роз в подарок.

6. Мания — навязчивая любовь

Мания — навязчивая любовь к партнеру. Это приводит к нежелательной ревности или собственничеству, известному как созависимость. Большинство случаев навязчивой любви встречается у пар с дисбалансом любви друг к другу. Дисбаланс Эроса и Людуса является основной причиной Мании. При здоровом уровне игривой и романтической любви можно избежать вреда навязчивой любви.

Катализатор любви: Инстинкт выживания

Инстинкт выживания заставляет человека отчаянно нуждаться в партнере, чтобы обрести чувство собственной ценности.

Как избежать мании:

  • Распознайте навязчивое или собственническое поведение, прежде чем реагировать на него.

  • Больше внимания уделяйте себе, а не другому человеку.

  • Доверяйте своим отношениям.

7. Филаутия — Любовь к себе

Philautia  это здоровая форма любви, при которой вы признаете свою самооценку и не игнорируете свои личные потребности. Любовь к себе начинается с признания вашей ответственности за свое благополучие. Трудно проиллюстрировать внешние типы любви, потому что вы не можете предложить то, чего у вас нет.

Катализатор любви:  Душа

Ваша душа позволяет вам размышлять о своих необходимых потребностях и физическом, эмоциональном и психическом здоровье.

Как показать Филаутию:

  • Создайте среду, способствующую вашему благополучию.

  • Заботьтесь о себе так, как родители заботятся о ребенке.

  • Проводите время с людьми, которые вас поддерживают.

  • Бонус: используйте цветы для поднятия настроения.

8. Агапе — Бескорыстная Любовь

Агапе  это высший уровень любви, который можно предложить. Оно дается без каких-либо ожиданий получить что-либо взамен. Подношение Агапе — это решение распространять любовь при любых обстоятельствах, включая деструктивные ситуации. Агапе — это не физическое действие, это чувство, но акты любви к себе могут вызывать агапе, поскольку самоконтроль приводит к результатам.

Катализатор любви:  Дух

Ваш дух создает цель, большую, чем вы сами. Это мотивирует вас передавать доброту другим.

Как показать Агапе:

  • Посвятите свою жизнь улучшению жизни других.

  • Осознавайте свои действия на благо человечества.

  • Предложите свое время и благотворительность нуждающимся.

  • Бонус: Запустите случайный календарь добрых дел.

Идеальное сочетание для вас

Подобно букету, сочетание разных видов любви может создать нечто прекрасное, оставляющее неизгладимое впечатление. Расцветайте свои связи с лучшим сочетанием любви. Хотя не существует идеального уравнения для всех отношений, эти комбинации могут дать представление о том, как внедрить различные типы любви в ваши отношения. В конце концов, счастливое сердце – здоровое сердце. Взгляните на наши рекомендуемые комбинации ниже. Помните о различных катализаторах любви, чтобы помочь вам почувствовать разные типы любви.

Любовь витает в воздухе, и теперь вы знаете, как ее выразить. Мы надеемся, что обмен любовью принесет вам любовь взамен! Говорят, что посеешь, то и пожнешь, так почему бы не подарить великолепные цветы или букет с выражением любви? Счастливой любви!

 

Восемь различных типов любви, объяснение экспертов

Независимо от того, ощущается ли любовь между членами семьи, лучшими друзьями или людьми, состоящими в романтических отношениях, любовь — одна из самых приятных частей жизни. С любовью приходит доверие, открытость и полное отсутствие суждений. И что лучше всего, вы можете найти ее повсюду — на самом деле, если думать о любви исключительно в романтическом смысле, это может ограничить способы ее получения, — говорит Венский Фараон, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт из Нью-Йорка.

Хотя определение любви трудно определить (моё определение всегда было «ставить чужие потребности выше своих» — спасибо, Олаф из Frozen ), есть несколько разных способов думать об этом. По словам Фараона, любовь — это «все, что питает вас» или «все, что помогает вам чувствовать связь, принадлежность, ценность, приоритетность, безопасность и доверие».

Познакомьтесь с экспертами:
Вена Фараон, LMFT, лицензированный семейный терапевт в Нью-Йорке.

Тамекис Уильямс, MSW, LCSW, лицензированный социальный работник и основатель Real Life Solutions.

Другими словами, старайтесь не приравнивать статус ваших отношений к количеству любви в вашей жизни, потому что «t шляпа [означает], что если романтическая любовь не присутствует в вашей жизни в какой-либо конкретный момент, у вас будет жить без любви», — говорит она. Совершенно неправда!

Любовь можно проявлять по-разному, и она может исходить от семьи, партнеров, друзей и даже незнакомцев, добавляет Фараон. Оставляя себя открытым для различных путей получения любви, вы делаете себя способным чувствовать восемь (!!!) различных типов. Вот все, что вам нужно знать обо всех из них, в том числе о том, здоровы ли они и как каждый тип может проявиться в вашей жизни:

1. Непреходящая любовь

    Прежде всего: непреходящая любовь, которую можно определить как «любовь, которая растет с течением времени», — говорит Фараон. Этот тип любви возникает, когда люди продолжают развивать свои отношения различными способами и строить близость — физически, эмоционально или интеллектуально, в зависимости от того, являются ли отношения романтическими, сексуальными или платоническими.

    История по теме
    • «Лучший любовный совет, который я получил от моей бабушки»

    Оба партнера будут стремиться к долгосрочным отношениям, а эмоциональная связь между ними сильна, говорит Тамекис Уильямс, MSW, LCSW, лицензированный социальный работник и основатель Real Life Solutions. «Пара хорошо понимает командную работу и способна переносить трудные времена более здоровым образом, чем пары, у которых есть другие типы любви», — добавляет она.

    Возможно, вы испытываете этот тип любви, если у вас был разговор о вашем долгосрочном будущем с вашим партнером. Это также признак того, что вы двое продолжаете продвигать отношения каждый раз, когда вы вместе, — подобно тому, как если бы вы завели нового друга и продолжали открываться друг другу каждый раз, когда проводите время вместе. «Прочная любовь — это красивое и здоровое выражение любви», — говорит Фараон.

    Но время тоже играет роль — в конце концов, прочная любовь — это прочная любовь, — говорит Уильямс. «Прочная любовь не бывает короткой и быстрой. Наоборот, она терпеливая и долгая», — говорит она. Чтобы почувствовать этот тип любви, вам нужно быть вместе достаточно долго, чтобы преодолеть некоторые трудности и повоевать, становясь более сильным и поддерживающим союзом.

    2. Всеобщая любовь

    Этот тип «любви предлагается между людьми, потому что мы помним, что мы едины, равны и являемся частью чего-то гораздо большего, чем мы сами», — объясняет Фараон. Вселенская любовь разделяется между людьми с осознанием того, что мы все взаимосвязаны. Вы можете испытать эту любовь, когда избавитесь от своего эго, ненависти и иерархии человечества, говорит Фараон. Если вы чувствуете связь с людьми на базовом уровне и разделяете понимание того, что мы все вместе, возможно, вы чувствуете вселенскую любовь.

    3. Любовь к себе

    Фараон рассматривает любовь к себе как «пересечение благодати к себе, а также ответственности и собственности по отношению к себе», — говорит она. По сути, все дело в том, чтобы помнить, что как человек вы не идеальны. И хотя вы должны считать себя ответственным, когда причиняете вред, вы также должны испытывать к себе некоторое сострадание, когда совершаете ошибки.

    Заниматься этим здоровым видом любви означает не только делать маникюр или делать уход за лицом в спа-салоне. «Любовь к себе — это принятие правильных решений, планирование, здоровое питание, оценка дружеских и других отношений, исследование необходимых изменений», — говорит Уильямс. Это сосредоточение на себе и осознанная жизнь.

    Связанная история
    • Пришло время переосмыслить заботу о себе

    Попробуйте проверять себя через регулярные промежутки времени или через важные изменения в жизни — новые рабочие места, новые отношения, новые проблемы со здоровьем, что угодно, — чтобы оценить, как вы делаем, и если вам нужно внести какие-либо изменения. Но вы также можете прибегнуть к базовым практикам любви к себе, говорит Уильямс, будь то поддержание своего физического здоровья, терапевтическая деятельность с вашим разумом или проверка ваших духовных практик.

    Просто помните, любовь к себе не возникает в одночасье — ничего страшного, если на это потребуется время.

    4. Навязчивая любовь

    Несмотря на то, что технически это форма любви, эта любовь не столько о любви, сколько о жажде власти одного человека, говорит Фараон. Это чаще всего происходит, когда одна сторона в романтических отношениях хочет контролировать или обладать другой. «В центре внимания оказывается другой человек, — говорит она. «Вся энергия направлена ​​туда».

    Эта форма любви нездорова и очень токсична. Это происходит, «когда один партнер ищет крайнего уровня подтверждения, вовлечения и созависимости от другого», — говорит Уильямс. 9

  1. 16 признаков того, что вы состоите в токсичном браке отказ хорошо, что может сделать их причинять боль окружающим, объясняет она. Если кто-то думает, что состоит в отношениях с кем-то, кто любит одержимо, она рекомендует немедленно расстаться с ними: «Когда вы знаете себе цену, вы сможете легко распознать нездоровые отношения, не колеблясь в отношении [своей] безопасности и времени». — добавляет она.

    5. Страстная любовь

    Страстную любовь можно рассматривать как ведомую страстью или ведомую товарищем, говорит Фараон. Она описывает это как «состояние сильного стремления к союзу с другим», основываясь на определениях психологов Элейн Хартфилд и Ричарда Рэпсона.

    Если вы чувствуете страстную любовь, вы строите эмоциональную связь с другой стороной, которая, как вы надеетесь, перерастет в какие-то отношения, говорит Уильямс. Это подвергается некоторой критике, потому что страстная любовь может начать отношения горячими и тяжелыми, но со временем страстная любовь может и в идеале превратится в прочную любовь.

    Однако в других случаях, по словам Фараона, «его может не хватить в баке, чтобы провести пару через стадию интегрированной любви». ICYDK, стадия интегрированной любви — это когда «два человека решают стать одним целым разными способами», — говорит Уильямс. Таким образом, это может быть брак, общий банковский счет, совместная покупка дома или другой способ показать свою приверженность друг другу. (И это не только романтика — это может случиться и в дружбе!)

    Связанная история
    • 10 признаков того, что у вас интимные отношения

    Но важно отметить, что только то, что два партнера собираются вместе, не означает, что они перестают быть личностями — крайне важно, чтобы у обоих людей по-прежнему были свои собственные отношения. отношения с друзьями и семьей за пределами корабля. «Позвольте паре иметь возможность скучать друг по другу, поэтому, когда они воссоединятся, им будет о чем поговорить и чем поделиться, что создаст воспоминания и укрепит эмоциональную связь», — добавляет Уильямс. Потому что тошнить от своего партнера довольно несексуально, ИМО.

    Здорова страстная любовь или нет, зависит от ситуации. «Страстная любовь здорова, когда она исходит из места волнения и притяжения», — говорит Уильямс. Но это нездорово, «когда любовь с кем-то, кто уже состоит в отношениях, или когда это граничащая с навязчивой любовью любовь».

    6. Игривая любовь

    Игривая любовь может быть самой полезной формой любви — в конце концов, вы действительно можете быть самим собой, когда чувствуете ее. «Вы часто чувствуете себя детьми, когда присутствует этот здоровый тип любви. Вы попадаете в свое тело и вылетаете из головы», — говорит Фараон, добавляя, что это часто похоже на «свободу».

    Вас не волнует, что думают другие, и вы присутствуете в данный момент. У вас даже могут быть бабочки в животе, когда вы чувствуете себя влюбленным подростком. «Это дает паре что-то, чего можно с нетерпением ждать, что делает отношения свежими и захватывающими», — говорит Уильямс. Однако следует знать пределы их игривости, добавляет она.

    «Любовь — это все, что питает вас».

    Игривая любовь и страстная любовь в чем-то пересекаются, потому что они часто проявляются в начале отношений. «Пары игривы и, как правило, очень весело проводят время друг с другом, работая над созданием эмоциональной связи», — говорит она. «У них обоих есть элемент удовольствия».

    7. Глубокая дружба

    Глубокая дружба — это, конечно, платоническая форма любви; вы можете испытать это с вашими самыми близкими друзьями. «В дружбе есть глубокое знание внутреннего мира друг друга», — говорит Фараон. Проще говоря, вы заботитесь о другом человеке и доверяете ему.

    Сюрприз, сюрприз: он здоров! «Это дает вам человека и пространство, на которое вы можете положиться и которому можете доверять», — добавляет Уильямс.

    8. Семейная любовь

    Семейная любовь — как вы уже догадались — внутри семьи. Но вам не обязательно быть родственником, чтобы чувствовать этот тип любви: она также может существовать между друзьями или друзьями семьи. Семейная любовь не обязательно должна быть активной, она может быть и бездействующей, говорит Фараон. Но тем не менее, это одна из самых продолжительных форм любви.

    «Вы можете услышать, как люди говорят: «Я люблю своих родителей, потому что они мои родители», — отмечает Фараон. «Это не активная любовь, но может быть более глубокое чувство любви, которое остается или всегда присутствует из-за долговечности и приверженности, которые заложили основу для отношений».

    По большей части семейная любовь здорова, потому что она помогает вам развивать более глубокие связи с людьми, которые обеспечивают поддержку и зависимость. Однако это может стать нездоровым, если отношения станут «созависимыми и стимулирующими», говорит Уильямс.

    История по теме
    • Вы состоите в созависимых отношениях?

    Глубокая дружба и семейная любовь также немного связаны, потому что они оба имеют глубоко укоренившуюся связь, которую они привносят в отношения, которые «способствуют доверию, уважению и поддержке», добавляет она.