Какие бывают виды любви: Виды любви — Психологос
Какие бывают виды любви | Семья
Чтобы работать с проблемами в любви, нужно знать, какие ее виды выделяют в психологии. Эти знания помогут вам подобрать правильную колоду метафорических карт.
Треугольная шкала любви Стернберга
«Треугольная шкала любви» Роберта Стернберга используется при создании тестов о любви. Его упоминают в каждой современной научной работе по этой теме. «Треугольник» включает в себя три компонента любви: интимность, страсть и обязательства. Идеальная любовь – это когда все три компонента находятся в балансе. Если психолог видит, что какой-то паре не хватает страсти на фоне остального, то для решения конфликта нужно сподвигнуть людей пробудить в себе бурю чувств. Если не хватает интимности – нужно побольше доверия и поменьше секретов. Нехватка обязательств означает, что партнерам пора сесть и поговорить, какие у них совместные планы, да вообще кто они друг для друга. Они просто любовники, романтические партнеры в свободных отношениях, или у них все серьезно.
Зрелая и незрелая любовь по Фромму
Эта любовь разделяется по принципу: о ком в первую очередь думает партнер. Фромм пишет:
«…ни один человек не должен служить средством достижения цели для другого человека».
Маша не должна быть с Сашей, потому что он богатый. Саша не должен быть с Машей, потому что она вкусно готовит. В таком сценарии они просто сосуществуют вместе. У них симбиоз, но такая любовь незрелая с точки зрения Фромма.
«…зрелая любовь – это союз, при котором сохраняется целостность личности <…> Это активная сила, действующая в человеке» – Э. Фромм
Если любовь Маши зрелая и здоровая, то она будет думать: «Я с ним, потому что я его люблю». Незрелая любовь Маши сказала бы: «Я с ним, потому что он меня любит».
Бывает и так, что секс становится поводом начать встречаться, а потом еще и пожениться. Вот что на этот счет пишет Эрих Фромм: «…половой акт без любви не может устранить пропасть между людьми (разве что на мгновение)».
Чтобы помочь людям обрести счастье, психолог может посмотреть, насколько зрелая у них любовь. Ведь пока люди чувствуют себя одинокими, они не могут быть счастливы. А пока люди не обуздают зрелую любовь, они будут одиноки даже с пятью любовниками.
Избегание близости
Над теорией близости и ее избегания работали такие психологи как Джон Боулби, Мэри Эйнсворт, Синди Хазан, Филлип Шейвер и их коллеги. Существует четыре типа привязанности:
— Надежный. Люди с надежной привязанностью раскрываются перед партнером. Они говорят правду о том, что чувствуют. И еще они ведут себя естественно;
— Тревожный. Тревожная привязанность – это когда Маша ревнует Сашу к другим женщинам, спрашивает его по вечерам: «А ты меня любишь?» А ночью проверяет его СМС на предмет сообщений от его знакомых. Это связано с высокой тревожностью и низкой самооценкой. Тревожная привязанность делает зависимым от партнера, поэтому начинаются постоянные звонки, переписки – лишь бы партнер уделил тревожному человеку время;
— Избегающе-отвергающий. У этого типа хорошо выражена психологическая защита. Человек не подпускает к себе других. Он воспринимает позитивно только себя, в то время как другие для него – потенциальные предатели, способные задеть за живое. Отсюда и вытекает отчужденность, избегание близости, а мы помним, что по Фромму одиночество лишает подлинного счастья;
— Тревожно-избегающий. Этот тип привязанности тоже означает отчужденность. Но здесь это обусловлено печальным опытом в прошлом. А еще тем, что даже себя человек не может полюбить. Этот тип встречается у людей, которых обижали в детстве, на фоне чего у них пропало доверие к окружающим.
Потренируемся на метафорических картах
Техника «Гармонизация отношений»
Техника из колоды «Любовь» поможет разобраться, что мешает, а что помогает паре налаживать счастливые взаимоотношения. А также выяснить, что нужно делать для их гармонизации.
1. Из колоды следует вслепую достать две карты, отвечающие на вопросы:
«Слабые стороны наших отношений?»
«Сильные стороны наших отношений?»
2. Карты вскрыть по очереди и обсудить. Какие чувства, мысли вызывают образы? Видите ли вы в представленных сюжетах ответы на свои вопросы? Как это проигрывается в реальной жизни? В чем именно состоит сила и слабость каждого из партнеров, и как это влияет на отношения в целом?
3. Из любой универсальной, портретной или ресурсной колоды достать по 1-3 карты-совета для каждой из двух ранее вытянутых карт.
«Что мне поможет сгладить слабые стороны?»
«Что мне поможет укрепить отношения?»
Колода «Любовь» предназначена для тех, кто работает с романтическими отношениями.
Виды любви: какая существует любовь
45 малоизвестных фактов о писателях
1. Уильям Шекспир родился и умер в один и тот же день (но, к счастью, в разные годы) — 23 апреля 1564 года он родился и, спустя 52 года, в тот же день умер. 2. В один и тот же день с Шекспиром умер еще один великий писатель — Мигель де Сервантес Сааведра. Автор «Дон Кихота» скончался 23 апреля 1616 года. 3. Современники утверждали, будто бы Шекспир увлекался браконьерством — охотился на оленей во владениях сэра Томаса Люси без всякого разрешения этого самого Люси. 4. Великий поэт Байрон был хромым, склонным к полноте и чрезвычайно любвеобильным — за год в Венеции, по некоторым сведениям, он осчастливил собой, хромым и толстым, 250 дам. 5. У Байрона имелась удивительная личная коллекция — пряди волос, срезанных с лобков любимых женщин. Прядки (или, может, локоны) хранились в конвертах, на которых были романтически начертаны имена хозяек. Некоторые исследователи утверждают, что полюбоваться (если это слово здесь уместно) собранием поэта можно было еще в 1980-х годах, после чего следы растительности затерялись. 6. А еще великий поэт Байрон любил проводить время с мальчиками, в том числе, увы, с несовершеннолетними. Это мы даже не комментируем! Мало было подлецу 250 дам! 7. Ну и еще немного про Байрона — он очень любил животных. К счастью, не в том смысле, какой вы, возможно, вложили в эту фразу, прочитав про Байрона чуть выше.
8 разных видов любви + идеальное сочетание для вас
Любовь вызывает привыкание, и люди не могут насытиться! Гормоны, которые вырабатывает ваш мозг, когда вы испытываете любовь, вызывают эйфорию и другие положительные чувства, заставляя вас хотеть большего. Отличный способ испытать эти чувства любви — получить или подарить цветы.
Мы склонны думать, что любовь возникает только между романтическими партнерами, но это не так. Люди могут испытывать восемь типов любви в различных отношениях, например, с романтическими партнерами, друзьями, семьей и даже незнакомцами на улице. Поймите тип любви, которую вы испытываете (и катализатор для нее), с нашими описаниями ниже.
Что такое катализатор любви?
Катализатор – это «агент, который провоцирует или ускоряет значительные изменения или действия». Катализатор любви — это часть вас самих, которая усиливает ваш опыт с типом любви. Например, любовь к себе катализируется душой, а нежная любовь катализируется разумом. Следовательно, ваш катализатор — это агент, который вызывает чувство определенного типа любви — мы углубимся в это позже.
Познакомьтесь с 8 различными типами любви
Поскольку все виды любви катализируются по-разному, каждая любовь влияет на нас по-своему. Точно так же, как букет цветов, каждый цветок имеет свое представление, виды любви могут иметь аналогичный эффект. Мы создали восемь любовных персонажей, чтобы представить типы любви, встречающиеся в любых отношениях. Мы находим удивительным то, что вы можете усилить все виды любви, подарив цветы.
Древние греки изучали любовь и обозначали каждый тип, давая каждому греческое имя. Теперь пришло время встретить каждый тип любви!
1. Филия — нежная любовь
Филия — это любовь без романтического влечения, возникающая между друзьями или членами семьи. Это происходит, когда оба человека разделяют одни и те же ценности и уважают друг друга — это обычно называют «братской любовью».
Катализатор любви: Разум
Ваш разум определяет, какие друзья находятся на одной волне с вами и кому вы можете доверять.
Как показать Филию:
Вступите в глубокую беседу с другом.
Будьте открытыми и заслуживающими доверия.
Поддержите в трудную минуту.
Бонус: Подарите другу открытку с благодарностью.
2. Прагма — непреходящая любовь
Прагма — это уникальная связанная любовь, которая созревает на протяжении многих лет. Это вечная любовь между парой, которая решает приложить равные усилия к своим отношениям. Для достижения «Прагмы» требуются приверженность и самоотверженность. Вместо того, чтобы «влюбляться», вы «влюбляетесь» в партнера, которого хотите видеть рядом с собой на неопределенный срок.
Катализатор Любви: Эфирный (Подсознание)
Подсознание влечет партнеров друг к другу. Это чувство приходит неосознанно и кажется целенаправленным.
Как показать Прагму:
Продолжайте укреплять узы долгосрочных отношений.
Ищите и демонстрируйте усилия со своим партнером.
Выберите работу с вашим партнером навсегда.
Бонус: подарите буклет любовных купонов.
3. Сторге — Любовь-фамильяр
Сторге — это естественная любовь, которая коренится в родителях и детях, а также в лучших друзьях. Это бесконечная любовь, построенная на принятии и глубокой эмоциональной связи. Эта любовь приходит легко и сразу в отношения родителей и детей.
Катализатор любви: Причина (воспоминания)
Ваши воспоминания поддерживают длительные связи с другим человеком. По мере того, как вы создаете больше воспоминаний, ценность ваших отношений возрастает.
Как показать Сторге:
Пожертвуйте своим временем, собой или личными удовольствиями.
Быстро прощать вредные поступки.
Делитесь незабываемыми и яркими моментами.
Бонус: покажите, насколько вы заботитесь, с помощью слов любви.
4. Эрос — романтическая любовь
Эрос — это первобытная любовь, которая является естественным инстинктом для большинства людей. Это страстная любовь, проявляющаяся через физическую привязанность. Это романтическое поведение включает, помимо прочего, поцелуи, объятия и держание за руки. Эта любовь есть желание физического тела другого человека.
Катализатор любви: Физическое тело (гормоны)
Гормоны пробуждают огонь в вашем теле и должны насыщаться романтическими действиями любимого партнера.
Как показать Эрос:
Восхищение чьим-то физическим телом.
Физические прикосновения, такие как объятия и поцелуи.
Романтическая привязанность.
Бонус: украсть наши романтические идеи.
5. Людус — Игривая любовь
Ludus это детская и кокетливая любовь, обычно встречающаяся на начальных этапах отношений (также известных как стадия медового месяца). Этот тип любви состоит из поддразнивания, игривых мотивов и смеха между двумя людьми. Хотя это часто встречается в молодых парах, пожилые пары, которые стремятся к этой любви, находят более полезные отношения.
Катализатор любви: Астральный (эмоция)
Ваши эмоции позволяют вам чувствовать головокружение, возбуждение, интерес и вовлеченность в жизнь другого человека.
Как показать Людусу:
Флиртовать и участвовать в причудливой беседе.
Проведите время вместе, чтобы посмеяться и повеселиться.
Вместе покажите пример детского поведения.
Бонус: Букет роз в подарок.
6. Мания — навязчивая любовь
Мания — навязчивая любовь к партнеру. Это приводит к нежелательной ревности или собственничеству, известному как созависимость. Большинство случаев навязчивой любви встречается у пар с дисбалансом любви друг к другу. Дисбаланс Эроса и Людуса является основной причиной Мании. При здоровом уровне игривой и романтической любви можно избежать вреда навязчивой любви.
Катализатор любви: Инстинкт выживания
Инстинкт выживания заставляет человека отчаянно нуждаться в партнере, чтобы обрести чувство собственной ценности.
Как избежать мании:
Распознайте навязчивое или собственническое поведение, прежде чем реагировать на него.
Больше внимания уделяйте себе, а не другому человеку.
Доверяйте своим отношениям.
7. Филаутия — Любовь к себе
Philautia это здоровая форма любви, при которой вы признаете свою самооценку и не игнорируете свои личные потребности. Любовь к себе начинается с признания вашей ответственности за свое благополучие. Трудно проиллюстрировать внешние типы любви, потому что вы не можете предложить то, чего у вас нет.
Катализатор любви: Душа
Ваша душа позволяет вам размышлять о своих необходимых потребностях и физическом, эмоциональном и психическом здоровье.
Как показать Филаутию:
Создайте среду, способствующую вашему благополучию.
Заботьтесь о себе так, как родители заботятся о ребенке.
Проводите время с людьми, которые вас поддерживают.
Бонус: используйте цветы для поднятия настроения.
8. Агапе — Бескорыстная Любовь
Агапе это высший уровень любви, который можно предложить. Оно дается без каких-либо ожиданий получить что-либо взамен. Подношение Агапе — это решение распространять любовь при любых обстоятельствах, включая деструктивные ситуации. Агапе — это не физическое действие, это чувство, но акты любви к себе могут вызывать агапе, поскольку самоконтроль приводит к результатам.
Катализатор любви: Дух
Ваш дух создает цель, большую, чем вы сами. Это мотивирует вас передавать доброту другим.
Как показать Агапе:
Посвятите свою жизнь улучшению жизни других.
Осознавайте свои действия на благо человечества.
Предложите свое время и благотворительность нуждающимся.
Бонус: Запустите случайный календарь добрых дел.
Идеальное сочетание для вас
Подобно букету, сочетание разных видов любви может создать нечто прекрасное, оставляющее неизгладимое впечатление. Расцветайте свои связи с лучшим сочетанием любви. Хотя не существует идеального уравнения для всех отношений, эти комбинации могут дать представление о том, как внедрить различные типы любви в ваши отношения. В конце концов, счастливое сердце – здоровое сердце. Взгляните на наши рекомендуемые комбинации ниже. Помните о различных катализаторах любви, чтобы помочь вам почувствовать разные типы любви.
Любовь витает в воздухе, и теперь вы знаете, как ее выразить. Мы надеемся, что обмен любовью принесет вам любовь взамен! Говорят, что посеешь, то и пожнешь, так почему бы не подарить великолепные цветы или букет с выражением любви? Счастливой любви!
Восемь различных типов любви, объяснение экспертов
Независимо от того, ощущается ли любовь между членами семьи, лучшими друзьями или людьми, состоящими в романтических отношениях, любовь — одна из самых приятных частей жизни. С любовью приходит доверие, открытость и полное отсутствие суждений. И что лучше всего, вы можете найти ее повсюду — на самом деле, если думать о любви исключительно в романтическом смысле, это может ограничить способы ее получения, — говорит Венский Фараон, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт из Нью-Йорка.
Хотя определение любви трудно определить (моё определение всегда было «ставить чужие потребности выше своих» — спасибо, Олаф из Frozen ), есть несколько разных способов думать об этом. По словам Фараона, любовь — это «все, что питает вас» или «все, что помогает вам чувствовать связь, принадлежность, ценность, приоритетность, безопасность и доверие».
Познакомьтесь с экспертами:
Вена Фараон, LMFT, лицензированный семейный терапевт в Нью-Йорке.
Тамекис Уильямс, MSW, LCSW, лицензированный социальный работник и основатель Real Life Solutions.
Другими словами, старайтесь не приравнивать статус ваших отношений к количеству любви в вашей жизни, потому что «t шляпа [означает], что если романтическая любовь не присутствует в вашей жизни в какой-либо конкретный момент, у вас будет жить без любви», — говорит она. Совершенно неправда!
Любовь можно проявлять по-разному, и она может исходить от семьи, партнеров, друзей и даже незнакомцев, добавляет Фараон. Оставляя себя открытым для различных путей получения любви, вы делаете себя способным чувствовать восемь (!!!) различных типов. Вот все, что вам нужно знать обо всех из них, в том числе о том, здоровы ли они и как каждый тип может проявиться в вашей жизни:
1. Непреходящая любовьПрежде всего: непреходящая любовь, которую можно определить как «любовь, которая растет с течением времени», — говорит Фараон. Этот тип любви возникает, когда люди продолжают развивать свои отношения различными способами и строить близость — физически, эмоционально или интеллектуально, в зависимости от того, являются ли отношения романтическими, сексуальными или платоническими.
История по теме
- «Лучший любовный совет, который я получил от моей бабушки»
Оба партнера будут стремиться к долгосрочным отношениям, а эмоциональная связь между ними сильна, говорит Тамекис Уильямс, MSW, LCSW, лицензированный социальный работник и основатель Real Life Solutions. «Пара хорошо понимает командную работу и способна переносить трудные времена более здоровым образом, чем пары, у которых есть другие типы любви», — добавляет она.
Возможно, вы испытываете этот тип любви, если у вас был разговор о вашем долгосрочном будущем с вашим партнером. Это также признак того, что вы двое продолжаете продвигать отношения каждый раз, когда вы вместе, — подобно тому, как если бы вы завели нового друга и продолжали открываться друг другу каждый раз, когда проводите время вместе. «Прочная любовь — это красивое и здоровое выражение любви», — говорит Фараон.
Но время тоже играет роль — в конце концов, прочная любовь — это прочная любовь, — говорит Уильямс. «Прочная любовь не бывает короткой и быстрой. Наоборот, она терпеливая и долгая», — говорит она. Чтобы почувствовать этот тип любви, вам нужно быть вместе достаточно долго, чтобы преодолеть некоторые трудности и повоевать, становясь более сильным и поддерживающим союзом.
Этот тип «любви предлагается между людьми, потому что мы помним, что мы едины, равны и являемся частью чего-то гораздо большего, чем мы сами», — объясняет Фараон. Вселенская любовь разделяется между людьми с осознанием того, что мы все взаимосвязаны. Вы можете испытать эту любовь, когда избавитесь от своего эго, ненависти и иерархии человечества, говорит Фараон. Если вы чувствуете связь с людьми на базовом уровне и разделяете понимание того, что мы все вместе, возможно, вы чувствуете вселенскую любовь.
3. Любовь к себеФараон рассматривает любовь к себе как «пересечение благодати к себе, а также ответственности и собственности по отношению к себе», — говорит она. По сути, все дело в том, чтобы помнить, что как человек вы не идеальны. И хотя вы должны считать себя ответственным, когда причиняете вред, вы также должны испытывать к себе некоторое сострадание, когда совершаете ошибки.
Заниматься этим здоровым видом любви означает не только делать маникюр или делать уход за лицом в спа-салоне. «Любовь к себе — это принятие правильных решений, планирование, здоровое питание, оценка дружеских и других отношений, исследование необходимых изменений», — говорит Уильямс. Это сосредоточение на себе и осознанная жизнь.
Связанная история
- Пришло время переосмыслить заботу о себе
Попробуйте проверять себя через регулярные промежутки времени или через важные изменения в жизни — новые рабочие места, новые отношения, новые проблемы со здоровьем, что угодно, — чтобы оценить, как вы делаем, и если вам нужно внести какие-либо изменения. Но вы также можете прибегнуть к базовым практикам любви к себе, говорит Уильямс, будь то поддержание своего физического здоровья, терапевтическая деятельность с вашим разумом или проверка ваших духовных практик.
Просто помните, любовь к себе не возникает в одночасье — ничего страшного, если на это потребуется время.
4. Навязчивая любовьНесмотря на то, что технически это форма любви, эта любовь не столько о любви, сколько о жажде власти одного человека, говорит Фараон. Это чаще всего происходит, когда одна сторона в романтических отношениях хочет контролировать или обладать другой. «В центре внимания оказывается другой человек, — говорит она. «Вся энергия направлена туда».
Эта форма любви нездорова и очень токсична. Это происходит, «когда один партнер ищет крайнего уровня подтверждения, вовлечения и созависимости от другого», — говорит Уильямс. 9
Страстную любовь можно рассматривать как ведомую страстью или ведомую товарищем, говорит Фараон. Она описывает это как «состояние сильного стремления к союзу с другим», основываясь на определениях психологов Элейн Хартфилд и Ричарда Рэпсона.
Если вы чувствуете страстную любовь, вы строите эмоциональную связь с другой стороной, которая, как вы надеетесь, перерастет в какие-то отношения, говорит Уильямс. Это подвергается некоторой критике, потому что страстная любовь может начать отношения горячими и тяжелыми, но со временем страстная любовь может и в идеале превратится в прочную любовь.
Однако в других случаях, по словам Фараона, «его может не хватить в баке, чтобы провести пару через стадию интегрированной любви». ICYDK, стадия интегрированной любви — это когда «два человека решают стать одним целым разными способами», — говорит Уильямс. Таким образом, это может быть брак, общий банковский счет, совместная покупка дома или другой способ показать свою приверженность друг другу. (И это не только романтика — это может случиться и в дружбе!)
Связанная история
- 10 признаков того, что у вас интимные отношения
Но важно отметить, что только то, что два партнера собираются вместе, не означает, что они перестают быть личностями — крайне важно, чтобы у обоих людей по-прежнему были свои собственные отношения. отношения с друзьями и семьей за пределами корабля. «Позвольте паре иметь возможность скучать друг по другу, поэтому, когда они воссоединятся, им будет о чем поговорить и чем поделиться, что создаст воспоминания и укрепит эмоциональную связь», — добавляет Уильямс. Потому что тошнить от своего партнера довольно несексуально, ИМО.
Здорова страстная любовь или нет, зависит от ситуации. «Страстная любовь здорова, когда она исходит из места волнения и притяжения», — говорит Уильямс. Но это нездорово, «когда любовь с кем-то, кто уже состоит в отношениях, или когда это граничащая с навязчивой любовью любовь».
6. Игривая любовьИгривая любовь может быть самой полезной формой любви — в конце концов, вы действительно можете быть самим собой, когда чувствуете ее. «Вы часто чувствуете себя детьми, когда присутствует этот здоровый тип любви. Вы попадаете в свое тело и вылетаете из головы», — говорит Фараон, добавляя, что это часто похоже на «свободу».
Вас не волнует, что думают другие, и вы присутствуете в данный момент. У вас даже могут быть бабочки в животе, когда вы чувствуете себя влюбленным подростком. «Это дает паре что-то, чего можно с нетерпением ждать, что делает отношения свежими и захватывающими», — говорит Уильямс. Однако следует знать пределы их игривости, добавляет она.
«Любовь — это все, что питает вас».
Игривая любовь и страстная любовь в чем-то пересекаются, потому что они часто проявляются в начале отношений. «Пары игривы и, как правило, очень весело проводят время друг с другом, работая над созданием эмоциональной связи», — говорит она. «У них обоих есть элемент удовольствия».
7. Глубокая дружбаГлубокая дружба — это, конечно, платоническая форма любви; вы можете испытать это с вашими самыми близкими друзьями. «В дружбе есть глубокое знание внутреннего мира друг друга», — говорит Фараон. Проще говоря, вы заботитесь о другом человеке и доверяете ему.
Сюрприз, сюрприз: он здоров! «Это дает вам человека и пространство, на которое вы можете положиться и которому можете доверять», — добавляет Уильямс.
Семейная любовь — как вы уже догадались — внутри семьи. Но вам не обязательно быть родственником, чтобы чувствовать этот тип любви: она также может существовать между друзьями или друзьями семьи. Семейная любовь не обязательно должна быть активной, она может быть и бездействующей, говорит Фараон. Но тем не менее, это одна из самых продолжительных форм любви.
«Вы можете услышать, как люди говорят: «Я люблю своих родителей, потому что они мои родители», — отмечает Фараон. «Это не активная любовь, но может быть более глубокое чувство любви, которое остается или всегда присутствует из-за долговечности и приверженности, которые заложили основу для отношений».
По большей части семейная любовь здорова, потому что она помогает вам развивать более глубокие связи с людьми, которые обеспечивают поддержку и зависимость. Однако это может стать нездоровым, если отношения станут «созависимыми и стимулирующими», говорит Уильямс.
История по теме
- Вы состоите в созависимых отношениях?
Глубокая дружба и семейная любовь также немного связаны, потому что они оба имеют глубоко укоренившуюся связь, которую они привносят в отношения, которые «способствуют доверию, уважению и поддержке», добавляет она.