Какие книги прочитать по психологии: Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому: топ лучших психологических книг

Содержание

Книги по психологии человека. ТОП-10 книг для начинающих по мнению Издательства «Генезис»

[email protected]

+7(495) 682-60-51 +7(495) 682-54-42

ВХОД регистрация

ГЕНЕЗИС


Всё для психолога-практика

ВойтиРегистрация

  • Главная
  • Блог
  • Книги по психологии человека. ТОП-10 книг для начинающих по мнению Издательства «Генезис»

Книги по психологии человека всегда востребованы как профессионалами, так и широким кругом читателей. Во всем многообразии сложно выделить только лишь 10 книг для начинающих изучать психологию. В нашей подборке представлена литература, которая даст читателям представление о разных направлениях психологии и психотерапии, и поможет углубиться в их теорию и практику.

Автор: Н.М. Лебедева, Е.А. Иванова

Информация о товаре:

Н.М. Лебедева — кандидат психологических наук, доцент факультета психологии НИУ «Высшая школа экономики». 
Е.А. Иванова – Проректор по учебной работе, учредитель и член ученого совета СПбИГ. Член-учредитель СПб Центра гештальт-терапии.

Н. М. Лебедева и Е.А. Иванова первые российские гештальтисты, удостоенные Европейского Сертификата Психотерапевта (ECP) по линии grandparenting.

Первый российский учебник по гештальт-терапии, где подробно освещены теоретические и методологические основы этого направления (а также связь гештальт-терапии с психоанализом, экзистенциальной психологией, восточными духовными практиками и др.), азы работы, процесс гештальт-терапии (с множеством примеров из практики), особенности терапевтических отношений.
Книга станет блестящим выбором для практикующих и начинающих психологов, психотерапевтов, студентов психологических факультетов.

Купить

Автор: М. Кляйн

Информация о товаре:

М. Кляйн — одна из наиболее известных и ярких фигур психоаналитического движения. Стояла у истоков детского психоанализа, игровой психоаналитической терапии и теории объектных отношений.
Большинство психоаналитиков в двадцатые годы прошлого века придерживались мнения, что маленькие дети не подлежат аналитическому методу лечения. Мелани Кляйн считала, что вместо того, чтобы отказывать этим пациентам, следовало изменить метод.
Несколько подлинно революционных статей, которые составляют книгу «Детский психоанализ», заложили фундамент детского психоанализа.
Книга предназначена для практикующих и начинающих психологов, психотерапевтов, студентов психологических факультетов.

Купить

Автор: Г.Б. Кац, Е.А. Мухаматулина

Информация о товаре:

Г. Кац — израильский школьный психолог, специалист в области психодиагностики, психотерапии, группового тренинга.
Е. Мухаматулина — в прошлом — школьный психолог, тренер. В настоящем — директор психологического издательства «Генезис» (Москва).

Книга посвящена метафорическим картам. Работа с метафорическими картами — начинающая набирать все большую популярность практика психологической работы. Этот инструмент используется в консультировании, психотерапии, коучинге, в групповой и индивидуальной работе с детьми и взрослыми.
Основные стратегии, техники, приемы и правила работы с картами представлены в форме, доступной даже тем, кто только знакомится с терапевтическими картами как с профессиональным инструментом. Однако и опытные «пользователи» найдут в книге интересную и полезную для себя информацию: специальный раздел посвящен подробному анализу уже ставших классикой авторских наборов карт.

Особым достоинством книги являются описанные легким и живым языком случаи терапевтической работы.
Книга предназначена для практикующих и начинающих психологов, психотерапевтов.

Купить

Автор: Лейтц Грете

Информация о товаре:

Лейтц Грете — доктор медицины, психотерапевт, ученица и последовательница выдающегося американского психолога Я.Л. Морено.
Книга известного немецкого психотерапевта, доктора медицины Грете Лейтц «Психодрама: Теория и практика. Классическая психодрама» является первым фундаментальным изложением психодраматического подхода. В ней дано глубокое и целостное представление о системе взглядов основателя психодрамы Я.Л. Морено, идейных и философских корнях психодрамы, ее конкретных техниках и приемах, которые широко используются в различных направлениях психотерапии, в образовании и обучении, бизнесе и управлении, в научных исследованиях.

Изложены теория и практика психодрамы, ее основа, представлено детальное описание видов психодрамотерапии и конкретных примеров работы с различными категориями клиентов.
Книга будет полезна для практикующих и начинающих психологов, студентов психологических факультетов.

Купить

Автор: Эрик Берн

Информация о товаре:

Эрик Берн – американский психолог и психиатр, разработчик трансакционного анализа.

Эту книгу по праву можно назвать бестселлером, сильной, культовой и поучительной книгой по психологии человеческих отношений. Благодаря этой книге читатель сможет узнать, что движет его собственными поступками и поступками окружающих людей, каковы причины возникновения конфликтов, найдет много познавательной информации и полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения и многое другое.
Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, побудить к личностному росту и будет помогать обрести подлинную свободу.
Книга будет полезна психиатрам, психологам, а так же всем, кто занимается вопросами человеческого общения, пытается выяснить причины проблем в человеческих отношениях и найти эффективные, правильные способы их разрешения.

Автор: А.Я. Варга

Информация о товаре:

А.Я. Варга — кандидат психологических наук, заведующая кафедрой системной семейной психотерапии Института практической психологии и психоанализа. 
В книге излагаются правила функционирования семейной системы, приводятся примеры составления генограмм и их анализа. Описание многочисленных случаев из практики иллюстрирует и дополняет теоретические положения, позволяет лучше понять их. Семья рассматривается здесь как социальная система, как комплекс элементов и их свойств, находящихся в динамических связях и соотношениях друг с другом.
Книга будет интересна как специалистам, так и всем, кого интересует психология и психотерапия, тем, кто хочет обучаться данному направлению.

Купить

Автор: А.Я. Варга, К. Бейкер

Информация о товаре:


А.Я. Варга — кандидат психологических наук, заведующая кафедрой системной семейной психотерапии Института практической психологии и психоанализа. 
К. Бейкер имеет докторскую степень по социальной работе; прошла длительное обучение теории Боуэна, автор ряда статей в российском журнале «Вопросы психологии».
Книга включает статьи известного американского психиатра и психотерапевта Мюррея Боуэна, а также его ближайших учеников и последователей и дает представление о созданной им теории семейных систем. Кроме общих аспектов теории семейных систем, в книге освещаются такие темы, как супружеский конфликт, детская психопатология, эмоциональные разрывы, и более специальные вопросы (смерть значимого члена семьи и др.)
Книга будет полезна как опытным психологам, так и тем, кто начинает изучение психологии, а так же широкому кругу читателей.

Купить

Автор: И. Ялом

Информация о товаре:

И. Ялом — американский психиатр и психотерапевт, доктор медицины. Один из основателей школы экзистенциальной терапии.
Эта книга — один из наиболее фундаментальных и обстоятельных трудов известного американского психотерапевта, одного из самых ярких представителей экзистенциально-гуманистического направления. Экзистенциальная терапия представлена в ней как целостный подход — от теоретической структуры до технических приемов. Психологам, психотерапевтам любой теоретической ориентации необходимо знакомство с этим направлением, так как экзистенциальная терапия фокусируется на базисных проблемах существования человека.
Эта книга будет интересна как психологам, у кого высокий уровень подготовки, так и специалистам, у кого пока начальный уровень в области психологии. Также эта книга для тех читателей-неспециалистов, кто готов принять на себя нелегкий и захватывающий труд задуматься о сущности человеческого бытия.

Купить

Автор: А. В. Семенович

Информация о товаре:

А.В. Семенович — известный нейропсихолог, кандидат психологических наук, доцент, профессор кафедры клинической психологии и психотерапии.
Настоящее пособие посвящено изложению основ нейропсихологии детского возраста – сравнительно молодого, но интенсивно развивающегося во всем мире направления нейропсихологии. В нем обсуждаются базовые (теоретические и научно-прикладные) закономерности и принципы нейропсихологического анализа психологической деятельности человека в раннем онтогенезе. Основной акцент делается на рассмотрении проблем индивидуальных различий в детском возрасте.

Для практикующих и начинающих психологов, студентов психологических факультетов и читателей-неспециалистов, кто интересуется данной темой.

Купить

Автор: А. Лэнгле

Информация о товаре:

А. Лэнгле — Выдающийся австрийский психотерапевт, ученик В. Франкла, создатель современного экзистенциального анализа.
Тема этой необычной книги – смысл. Не абстрактный смысл жизни, а смысл каждого дня, каждого мгновения, смысл радостей и страданий, свободы и ответственности. Какие типичные ошибки совершает человек, определяя свое отношение к жизни? Действительно ли «победителя не судят»? Что такое успех, и какое место он занимает в нашей жизни? Как обрести силу жить в безысходной ситуации? Автор книги А. Лэнгле не предлагает готовых рецептов, не пытается обучать, а ищет ответы на эти вопросы вместе с читателем (ибо ответ для каждого свой). Ищет, с глубоким уважением относясь к читателю, — он пишет доступно, и в то же время не упрощая проблемы. Именно поэтому книга «Жизнь, наполненная смыслом» стала столь популярной.
Книга для практикующих и начинающих психологов, психотерапевтов, а так же и для всех тех, кого интересует психология.

Купить

Существуют разные направления психологии, психотерапии. В подборке книг для начинающих изучать психологию, психотерапию мы постарались представить разнообразие подходов, методов и взглядов.

Вернуться в раздел

Популярные статьи

«Телопроектор» и «Проектор тени» — психологический смысл и возможности применения наборов

10 нужных книг о расстройстве аутистического спектра

Вспоминаем новинки «Генезиса» за 2020 год!

топ лучших, которые нужно прочитать каждому

Каждый день появляются новые психологические книги. Их авторы обещают изменения, новые сакральные знания и улучшение качества жизни. Но далеко не все из этого правда, поэтому мы составили свой топ лучших психологических книг, которые точно работают.

Антон Попов

Теги:

Психология

Книги

Психология личности

Подборка книг

Pexels

В обществе неоднозначное отношение к психологии. Кто-то считает ее недонаукой, которая может дать миру горсть противоречащих друг другу концепций. Кто-то от психологии без ума и поглощает все, что существует по теме.  

Содержание статьи

Однозначно можно сказать одно: нравоучительные цитаты из интернета и большая часть популярных книг о психологии – малополезный шлак, поэтому мы собрали в одном месте лучшие психологические книги, написанные не очередными бизнес-коучами и людьми далекими от науки, а профессионалами своего дела, которые знают, о чем говорят.   

Зачем нужны книги по психологии?

Психологическая литература – это десятки тысяч книг различной направленности. Некоторые авторы делятся своими концепциями и идеями, которые они разрабатывали десятки лет, работая психиатрами и психотерапевтами.

Некоторые авторы лишь суммируют накопленный опыт и стараются дать простой и понятный ответ на вопросы, которые волнуют человека в быту. Поэтому нельзя ответить однозначно, что дают книги по психологии и зачем их вообще нужно читать. 

Более того, выскажем непопулярную точку зрения: большинству не надо читать книги по психологии. По крайней мере, это касается работ, связанных с мотивацией и улучшением жизни. Что даст человеку прочтение трудов Фрейда? Неверное восприятие реальности, переоценку взглядов в худшую сторону и непогрешимую веру в психоанализ. Это не поможет в жизни, а будет лишь вредить.

Но это не значит, что книги по психологии нужно игнорировать, если вам интересна тема. Они дают уникальную возможность исследовать свою личность, пересмотреть взгляды на мир, взять на вооружение новые концепции и разобраться в механизме работы общества. 

Отсюда и ответ: книги по психологии нужны, чтобы улучшить восприятие мира, воспользовавшись новыми концепциями. А чтобы поиски проходили легче, собрали для вас лучшие книги по психологии абсолютного разного толка и направлений.

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Об авторе: Эрик Берн – американский психолог и психиатр. Разработчик трансакционного анализа.

О чем книга: Автор книги рассказывает о трансакционном анализе, а также предлагает рассмотреть межличностные отношения между людьми в виде игр, где каждый человек примеряет на себя роль. В каждой конкретной ситуации человек может выступать с позиции ребенка, родителя или взрослого. 

А для продуктивного взаимодействия с людьми необходимо понять, какую роль играет человек сейчас и выбрать соответствующий образ для себя. Это пример отличной психологической книги для саморазвития.

Оливер Сакс «Человек, который принял свою жену за шляпу» 

Об авторе: Оливер Сакс – американский невролог и нейропсихолог, писатель, рассказывающий в книгах о случаях, с которыми сталкивался на работе.

О чем книга: «Человек, который принял свою жену за шляпу» – это набор рассказов из личной практики автора. 

Он делится историями из жизни пациентов с различными дисфункциями мозга, но не с позиции врача, с тоской наблюдающего, как гаснет разум в теле человека, а с юмором и оптимизмом. Произведение входит в список лучших психологических книг. Причем абсолютно заслуженно.

Стэнли Милгрэм «Подчинение авторитету» 

Об авторе: Стэнли Милгрэм – американский социальный педагог, который прославился на весь мир благодаря серии громких экспериментов. Стал одним из 100 величайших психологов XX столетия.

О чем книга: «Подчинение авторитету» – сухая работа с описаниями достаточно простых экспериментов, которые под силу повторить каждому. Но результаты могут удивить. 

В ходе проведения экспериментов Милгрэм пришел к шокирующим выводам. Люди готовы полностью подчиняться авторитету даже если речь идет об абсолютно чудовищных приказах. Лишь единицам удается противостоять власти. Одна из лучших социально-психологических книг, посвященных природе управления и власти.

Виктор Франкл «Сказать жизни «да»»

Об авторе: Виктор Франкл – австрийский психиатр, психолог и педагог, переживший все тягости концлагеря. Он смог не потерять человеческое лицо, пережить страшные испытания и рассказать о своем опыте в книгах.

О чем книга: «Сказать жизни «да»» – это рассказ о жизни психолога в концлагере. Писателю ежедневно приходилось сталкиваться с чудовищными событиями, которые не в состоянии безболезненно пережить человеческая психика.

Но он смог. В том числе благодаря логотерапии – направлению в психологии, которое помогает человеку обрести смысл жизни. А если есть смысл, то и любые испытания кажутся проще. Работа Виктора Франкла не просто набор психологических клише, а полноценная книга психологической помощи.

Эрих Фромм «Иметь или быть»

Об авторе: Эрих Фромм – социолог, философ, представитель Франкфуртской школы и продолжатель дела Фрейда.

О чем книга: «Иметь или быть» – одна из самых популярных работ Фромма. В ней он с присущим для представителей левых идей жаром, критикуют общество потребления и путь человечества.

По мнению автора, желание потреблять или обладать вещами пересиливает желание быть, от чего мы стали несчастны. Диагноз неутешительный, но у людей еще есть шансы выбраться из ловушки потребительского образа жизни.

Франс де Вааль «Истоки морали» 

Об авторе: Франс де Вааль – нидерландский приматолог и философ, изучающий наших ближайших родственников, но рассказывающий о природной сущности человека.

О чем книга: «Истоки морали» – самый популярный труд автора. В нем он изучает поведение наших ближайших родственников и приходит к парадоксальным выводам. Наша агрессивность, воинственность – качества не свойственные приматам. А эмпатия, любовь и забота о близких – свойства, которые мы унаследовали от наших предков. 

Еще один парадоксальный вывод: человек – одновременно самое миролюбивое и вместе с тем, самое агрессивное существо на планете, что делает нас уникальным видом Земли. 

Это та самая психологическая книга, которая поможет разобраться в природе человеческого характера. Пусть не все положения в ней можно считать истинно верными, однако автор проделал колоссальную работу, с которой необходимо познакомиться поближе каждому человеку. 

Роберт Чалдини «Психология влияния» 

Об авторе: Роберт Чалдини – американский писатель, который обрел мировую славу благодаря своим книгам о психологии и влиянии на окружающих.

О чем книга: «Психология влияния»  – самая популярная работа психолога. В ней Чалдино изложил шесть базовых принципов, позволяющих влиять на окружающих людей, добиваться своего и получать желаемое. 

Книга справедливо считается обязательной к прочтению людьми продающих профессий, которым важно оказывать социальное влияние на покупателя, подталкивая к нужному действию.

Но книга может быть полезна и обычному человеку, который хочет замечать, если им пытаются манипулировать. 

Зигмунд Фрейд «Очерки по психологии сексуальности»

Об авторе: Зигмунд Фрейд – австрийский психолог, психиатр, невролог, основатель психоанализа и один из самых неоднозначных писателей прошлого и настоящего.

О чем книга: «Очерки по психологии сексуальности» – работа, в которой Фрейд попытался проанализировать отношения между мужчинами и женщинами, отыскать корни девиантного поведения и разобраться, что влияет на нашу сексуальность и вкусы.

Книга вызывала бурные дискуссии в прошлом, но сейчас большая часть людей, не связанных с психологией, предпочитает соглашаться с рассуждениями автора. Так делать не стоит! Книги про психологические особенности от Фрейда сложны для восприятия и часто неверно интерпретируются. В них много спорных высказываний, поэтому подходить к чтению стоит с толикой скепсиса.

Карл Юнг «Психологические типы» 

Об авторе: Карл Юнг – швейцарский психиатр и педагог. Один из основателей нового направления в психологии, которое активно применяется и по сей день – глубинная психология. Соратник Фрейда.

О чем книга: «Психологические типы» – magnum opus Юнга. В своей работе он проанализировал психологические типы личностей, разработал методологию, создал стройную теорию, которая способна объяснить многие особенности современных людей. 

Работа Юнга до сих пор не утратила популярности. Это отличная психологическая книги для саморазвития, которая позволит лучше разбираться в себе, окружающих людях, их особенностях и поведении.

Роберт Гловер «Хватит быть славным парнем»

Об авторе: Роберт Гловер – психотерапевт, получивший популярность благодаря изучению синдрома «славного парня».

О чем книга: «Хватит быть славным парнем» – книга о здоровом эгоизме. Автор исследует проблему людей, которые умеют отказывать только себе, идут на поводу у других и часто поступаются своими желаниями ради счастья другого человека.

Из-за чего теряют интерес к жизни, впадают в депрессию, испытывают серьезные психологические проблемы. Гловер исследует эту проблему, а также дает полезные практические рекомендации, которые помогут избавиться от синдрома «славного парня».

Этим топ психологических книг не ограничивается. Более того, это лишь массовые книги, в которых мало поистине сложных и непонятных вещей. Но если психологические книги для подростков вы переросли, то всегда можно двигаться и к более серьезным и современным трудам. 

Авторы психологических книг сегодня – это не только коучи, но и серьезные ученые, которые делают прорывные исследования, позволяющие еще лучше понять, что мы собой представляем.

10 книг про психотравму и способы работы с ней

81 297

КнигиКризис отношенийАнтистресс

1. «Процесс травмы»

Людмила Трубицына, Смысл, 2012

Как страдающему человеку, уверенному в том, что он навсегда лишился радости и вкуса бытия, восстановить душевное равновесие, вернуться в повседневную жизнь? Людмила Трубицына, медицинский психолог, специалист по работе с травмой, детально исследует феномен переживания травмирующего события: смерти или угрозы жизни близкому человеку, болезни, сильного унижения, ситуации «краха», «провала», утраты всех надежд.

Травма — не что-то исключительное, она встречается в жизни практически любого человека. Автор видит в ней некий единый целостный процесс со своими этапами, закономерностями и механизмами, о которых подробно рассказывает в книге. Отдельные разделы посвящены особенностям детского восприятия и современным методам психологической помощи.

2. «Эмоциональная женская травма»

Линда Шиерз Леонард, Класс, 2011

Исследование американского юнгианского психотерапевта Линды Леонард посвящено женщинам, которые в детстве пережили драматические отношения с отцом. Рассказывая истории пациенток, описывая их ранящие отношения с авторитарным или соблазняющим, унижающим или безразличным отцом, автор показывает, как формируется и проявляет себя эта травма.

«Приходя в мой кабинет, эти женщины выглядят вполне успешными, — пишет Линда Леонард, — но за внешним успехом скрываются глубокое отчаяние, чувство покинутости и одиночества, страх быть отвергнутой, неспособность устанавливать близкие отношения с мужчинами. Они словно живут не своей жизнью, а лишь исполняют навязанные им роли». Как исцелиться от травмы, полученной в детстве, и вновь обрести истинное «Я», рассказывает эта книга.

3. «Психическая травма»

Михаил Решетников, Юрайт, 2018

Основные идеи аналитической теории травмы, история вопроса, методы диагностики, а также симптомы посттравматических расстройств и методы их коррекции. Доктор психологических наук, ректор Восточно-Европейского института психоанализа Михаил Решетников написал фундаментальную работу и адресовал ее прежде всего будущим психологам. Но книга написана языком, доступным широкой аудитории, она будет полезна и психологам-практикам.

«Никакая терапия не делает человека счастливым, — пишет Михаил Решетников. — Все, что мы можем, — только устранить препятствия и помочь: вначале обрести душевное равновесие, а затем почувствовать опору под ногами для следующего шага — к полноценной жизни. И даже это малое мы можем только в том случае, если сумеем понять пациента». Его книга — попытка приблизиться к такому пониманию.

4.

«Травма, связь и семейные расстановки. Понять и исцелить душевные раны»

Франц Рупперт, Институт консультирования и системных решений, 2010

Немецкий клинический психолог Франц Рупперт использует метод семейных расстановок. Но для работы с травматическими событиями он создал собственную форму — расстановку травмы. Рупперт исходит из того, что в ходе перенесенной травмы душа расщепляется на здоровую, выживающую и травмированную части. И выживающее «Я» нуждается в ресурсах, чтобы не прийти в соприкосновение с травмированным «Я».

Если перенесшему травму человеку впоследствии не удастся «переработать» травмирующее событие — то есть вспомнить, осмыслить и снова почувствовать диссоциированные чувства, — душевный раскол сохранится. Именно в травме Рупперт видит основу таких психических заболеваний, как фобии, панические атаки, шизофрения и паранойя. В книге он приводит классификацию травм, иллюстрируя ее примерами из практики. Путь к исцелению — восстановление и «оздоровление» связей и привязанностей.

5. «Травма и душа. Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию»

Дональд Калшед, Когито-Центр, 2015

В названии книги отражена идея о сосуществовании двух миров: материального и духовного. Место их встречи­ — человеческая душа. В терапевтической работе с пациентами, пострадавшими от ранней детской травмы, юнгианский аналитик Дональд Калшед учитывает эту бинарность души — и ее духовный потенциал, и опыт мистических переживаний.

Вот пример. Ангел преграждает путь маленькой девочке, которая несет отцу в кабинет записку от матери. Вторая попытка доставить послание не удается по той же причине. В третий раз мать идет вместе с дочерью и видит, что муж умер за столом в своем кабинете. Был ли ангел выдумкой или нет, в любом случае он оградил девочку от впечатлений, которые ребенку вынести не под силу.

Что будет дальше с ангелом? Это зависит от матери. Если она утешит ребенка, ангел исчезнет, потому что в его присутствии больше не будет нужды. Если же мать погрузится в собственное горе, ангел останется, чтоб уберечь дитя от одиночества. Возможно, впоследствии он станет темным ангелом, уберегая девочку заодно и от контакта с реальностью, и от развития, для которого такой контакт необходим.

Это лишь один эпизод среди многих десятков случаев, на примере которых Дональд Калшед исследует работу душевных сил в ситуации ранней травмы. Травму автор описывает как вынужденный разрыв в развитии личности, а психологическую защиту — как особую реальность, своего рода мифопоэтический кокон для страдающей души, из которого, однако, порой трудно выбраться.

6. «Под тенью Сатурна. Мужские психические травмы и их исцеление»

Джеймс Холлис, Когито-Центр, 2005

Знаменитый юнгианский аналитик, директор Центра К.Г. Юнга в Хьюстоне размышляет о причинах психологической уязвимости мужчин. Мальчики растут под гнетом образа Мужчины, который должен отвечать определенным ролевым ожиданиям, конкурировать и враждовать с соперниками. Страдая от своей несостоятельности, испытывая страх несоответствия архетипическому образу, мужчины наносят травмы себе и другим.

Рассказывая о неизбежности и даже необходимости некоторых из этих травм, Холлис предлагает семь шагов к самоисцелению — по крайней мере на индивидуальном уровне. Среди этих шагов есть, например, такие: поиск учителей и наставников, готовность рассказывать тайны и участвовать в «революции» — то есть, в процессе радикальных изменений.

7. «Травма и человеческое существование»

Роберт Столороу, Когито-Центр, 2016

Классический фрейдовский психоанализ исходит из того, что основа нашей психики — влечения, которые принадлежат индивидуальной психике. Роберт Столороу предлагает новый психоаналитический подход. В его основе — аффекты, то есть субъективные эмоциональные переживания. То, как каждый из нас переживает аффекты, зависит не только от нас самих, но и от того, встречаем ли мы у других понимание и готовность откликнуться на наши чувства.

Этот подход, получивший название теории интерсубъективных систем, Роберт Столороу использует, чтобы осмыслить собственную утрату. Первая жена умерла от рака, и его траур растянулся на долгие годы. Но переносить горе стало проще в тот момент, когда новая жена Джулия смогла встретить боль его утраты, не считая, что ее собственное присутствие в жизни мужа умаляется этим переживанием. Философское и в то же время глубоко личное повествование затрагивает болезненный вопрос бытия: ограниченность существования во времени нас самих и наших любимых — и основывается на психоанализе и работах Мартина Хайдеггера.

«Когда мои травматизированные состояния не могли найти эмоционального приюта, я становился бесчувственным, а мой мир безрадостным. Когда я вновь обрел такой приют, я ожил, и краски моего мира вернулись».

8. «Посттравма. Диагностика и терапия»

Ольга Бермант-Полякова, Речь, 2006

Большинство людей справляются с травматическим переживанием собственными силами. В этом случае специалист может оценить ресурсы пострадавшего, помочь осмыслить кризисное событие, научиться жить без утраченного и создать нечто новое. Работа с людьми, которые не сумели самостоятельно преодолеть разрушительное воздействие травмы, требует особого подхода.

Израильский клинический психолог и психотерапевт с 25-летним опытом работы Ольга Бермант-Полякова подробно описывает последствия травмы, рассказывает о «терапии раскрытием» по Эдне Фоа, о проработке злости, стыда и вины в психотерапии посттравмы. Кроме того, знакомит с основами психоаналитической диагностики и психодинамической интерпретацией теста Роршаха, основного проективного метода в зарубежной клинической психологии.

9. «Осколки детских травм»

Донна Джексон Наказава, Бомбора, 2018

Как негативный детский опыт влияет на психическое и физическое здоровье человека в зрелые годы? Научный журналист Донна Наказава на себе испытала последствия ранних травм и проделала огромную работу, чтобы всесторонне изучить тему. Она встречалась с врачами и психологами, записывала личные истории их клиентов, а кроме того, собрала и описала последние научные открытия, которые подтверждают негативные изменения в мозге, которые становятся следствием травматических переживаний.

Но во второй части книги автор объясняет, что многие проблемы можно преодолеть во взрослом возрасте. Она приводит истории людей, которые сумели самостоятельно справиться с последствиями травмирующих событий и описывает хорошие работающие методы.

10. «Синдром предков»

Анн Анселин Шутценбергер, Издательство института психотерапии, 2011

Незалеченные травмы передаются из поколения в поколение, исподволь, но мощно влияя на жизнь ничего не подозревающих потомков. Психогенеалогия позволяет увидеть эти тайны прошлого и перестать оплачивать долги предков. Но заниматься этим в одиночку трудно, необходим взгляд психотерапевта, чтобы проследить за всеми хитросплетениями мыслительных ассоциаций и оговорок, как в любой психотерапии.

Автор метода, французский психоаналитик Анн Анселин Шутценбергер показывает, как работает один из основных «инструментов» метода — геносоциограмма. Она позволяет распутать сложный клубок семейных историй, выявить связи между поколениями и прервать цепь бессознательных повторений, чтобы человек мог осознать собственное предназначение и использовать свой шанс в жизни.

Текст:Алла АнуфриеваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Как перестать постоянно худеть: 5 полезных упражнений — наладьте контакт с телом

«Кто виноват в разрушении семьи: я или супруг, не желающий решать проблемы?»

«Я устала бороться за место под солнцем. Как вернуть желание жить?»

Может ли секс без обязательств перерасти в отношения: 4 мнения мужчин — узнайте правду

Как восстановиться после развода: 7 советов психотерапевта — залечите раны

Закоренелые холостяки: как впустить в свою жизнь человека, если вы привыкли к одиночеству

Тест: В чем ваше предназначение?

«Парень моей дочки употребляет наркотики. Как ей помочь расстаться с ним?»

Лучшие книги по психологии: Что вы обязаны прочитать

Ниже рассказываем, какую книгу читал Билл Клинтон, а какую продали тиражом в 2,5 миллиона экземпляров.

Впервые термин «психология» для обозначения науки о душе использовал Рудольф Гоклениус в 1590 году

фотобанк unian

Кто-то относит психологию к псевдонаукам. Другие перечитывают тонны книг на эту тему. Ведь человек точно осуществляет психическую деятельность. Но разобраться в ней, а тем более – подобрать стандартную инструкцию пользования (как к телевизору, например) точно невозможно. В этом деле стоит обратиться к книгам с разными подходами и методиками. В поиске наиболее действенных помогают проверенные временем (а иногда – новейшие) работы, на которых мы сегодня и сосредоточимся.


Алексей Крол «Теория каст и ролей»

Читай также: Лекарство доброты: Леди Гага написала с матерью книгу о наболевшем

Книга, которую считают революционной. В ней автор описывает роль людей в обществе, поделенном на касты. Принадлежность человека к какой-то из них становится определяющим фактором, когда идет речь об уровнях свободы и безопасности. Тут говорится о рабах, чиновниках, жандармах, профессионалах, рантье, топ-менеджерах, олигархах, жрецах и представителях других каст. Читателю предлагается изучить их и определить свое место в обществе. А еще – как взойти на самую вершину, где член общества будет пребывать в полной свободе и счастье.


Антонио Менегетти «Система и личность»  

Книга знакомит читателя с законами, по которым функционирует общество. Знание этих законов позволяет реализовать жизненные ценности без боязни стереотипов системы. Тут также говорится о личной ответственности – важной составляющей каждого представителя общества.  

В четвертом издании труда итальянского психолога Антонио Менегетти представлены материалы лекций, которые он прочитал в разных странах с 1986 по 2010 год. Лекции эти адресовались ведущим операторам социальной и экономической областей.


Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Поистине бестселлер, не теряющий с годами своей популярности. Его можно отнести к лучшим книгам по психологии всех времен. Наследники автора недавно пересмотрели труд для нового издания. В нем – выдержанные временем советы Дейла Карнеги, которые принесли автору всемирное признание. Речь о формулах практического поведения и социальной психологии, кои помогают забыть обо всем, что служит преградой для активной и удовлетворенной жизни.


Дэниел Шапиро «На эмоциях»

Полное название – «На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе». Она напомнит о том, насколько легковоспламеняемыми бывают эмоциональные конфликты и насколько трудно их погасить. Тут – и о семейных спорах, и рабочих моментах, и даже о столкновениях на более глобальном уровне – национальных и религиозных.

Дэниел Шапиро, профессиональный психолог и переговорщик, углубился в конфликтологию, социологию и психологию, опираясь как на новейшие данные в этих сферах, так и на собственный опыт. По мнению автора, преодолеть возможно даже самые непримиримые разногласия.


Роберт Чалдини «Психология влияния»   

Если вы ищете книги по психологии для начинающих, то подойдет любое издание «Психологии влияния». Как объяснил сам автор, первое было предназначено для рядового читателя, потому Чалдини попытался сделать книгу занимательной. Но в версии для учебных групп он сохранил тот же стиль. А также предоставил читателям доказательства верности своих прежних утверждений, полученные во время последних исследований.

Полное название издания – «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся». В ней описано то, как заставить человека дать утвердительный ответ. Рассмотрены эффективные принципы и приемы влияния и убеждения. Все это подано в легком стиле.

К слову, издание стоит отнести к лучшим книгам по психологии и саморазвитию еще и оценив количество его экземпляров. В США труд выдержал пять изданий, тираж давно превысил 2,5 миллиона.


Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»  

Если применять слово «блокбастер» не только к фильмам, а книгам, то это творение точно попадает в вышеупомянутую категорию и пополняет список лучших книг по психологии. Ее центральная тема – личностный рост. Советами из книги воспользовались миллионы людей, среди которых и такие знаменитые особи, как Билл Клинтон, Ларри Кинг, Стивен Форбс. Ознакомиться с ней предлагают своим сотрудникам мировые корпорации.

«7 навыков высокоэффективных людей» включает описание системного подхода к определению жизненных целей. Подсказывает, как выбрать приоритеты. И, конечно же, в ней описано, как достигать поставленных целей, самосовершенствовать себя.


Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Читай также: Путь к успеху: группа Время и Стекло выпустит книгу о себе

Заканчиваем нашу подборку работой одного из гигантов современной психологии – культовой книгой по психологии человеческих взаимоотношений Эрика Леннарда Берна. Он является создателем трансакционного анализа – направления в психотерапии, которое принесло автору мировую известность. В рамках названного анализа игра рассматривается как основа человеческих связей.

Система Берна призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, которые программируют его поведение. Научить ограничивать игры с собой и окружающими. Обрести настоящую свободу и настроить личностный рост. Читатель найдет советы о природе общения, а также ознакомится с мнением автора о том, что мы сами управляем своей судьбой.


Напомним о лучших книгах для переговорщиков, о которых мы писали ранее.

 

17 лучших книг великих психологов, которые изменили нашу реальность

0   22   0

Психология
1 нояб. 15:00


Откройте любые газету или журнал, и вы там найдете термины, предложенные Зигмундом Фрейдом. Сублимация, проекция, перенос, защиты, комплексы, неврозы, истерии, стрессы, психологические травмы и кризисы и т.д. – все эти слова прочно вошли в нашу жизнь. И также прочно в нее вошли книги Фрейда и других выдающихся психологов. Предлагаем вам список самых лучших – тех, которые изменили нашу реальность. Сохраните себе, чтобы не потерять!

  • Эрик Берн. Игры, в которые играют люди.

Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом играем друг с другом в игры, используя три роли: Взрослый, Родитель и Ребенок. Подробнее об этой популярной во всем мире концепции читайте в обзоре бестселлера Берна «Игры, в которые играют люди», представленном в Библиотеке «Главная мысль».

  • Эдвард де Боно. Шесть шляп мышления

Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод, обучающий эффективно мыслить. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления. Де Боно предлагает «примерить» каждый головной убор, чтобы научиться думать разными способами в зависимости от ситуации. Красная шляпа — это эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление ходом мыслей, а белая — факты и цифры. Обзор его книги вы можете прочитать в Библиотеке «Главная мысль».

  • Альфред Адлер. Понять природу человека

Альфред Адлер — один из самых знаменитых учеников Зигмунда Фрейда. Создал свою концепцию индивидной (или индивидуальной) психологии. Адлер писал, что на поступки человека влияет не только прошлое (как учил Фрейд), но и будущее, а точнее цель, которую человек хочет достичь в будущем. И уже исходя из этой цели, он преобразует свое прошлое и настоящее. Иными словами, только зная цель, мы можем понять, почему человек поступил так, а не иначе. Возьмем, к примеру, образ с театром: только к последнему акту мы понимаем поступки героев, которые они совершили в первом акте. О всеобщем законе развития личности, предложенном Адлером, вы можете прочитать в статье: «Я – Наполеон! При каких условиях чувство неполноценности перерастает в болезнь».

  • Норман Дойдж. Пластичность мозга

Доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж посвятил свои исследования пластичности мозга. В своем главном труде он делает революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека. Дойдж рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен, а значит, способен самоизменяться. В книге представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось без операций и таблеток вылечить заболевания мозга, считавшиеся неизлечимыми. Ну а те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга. Подробнее в обзоре, представленном в Библиотеке «Главная мысль».

  • Сьюзан Вайншенк «Законы влияния»

Сьюзан Вайншенк — известный американский психолог, специализирующийся на поведенческой психологии. Ее называют «Леди Мозг», поскольку она изучает последние достижения в области неврологии и человеческого мозга и применяет полученные знания в бизнесе и повседневной жизни. Сьюзан рассказывает об основных законах психики. В своем бестселлере она выделяет 7 основных мотиваторов человеческого поведения, которые влияют на нашу жизнь. Подробнее об этом в обзоре по книге «Законы влияния», представленном в Библиотеке «Главная мысль».

  • Эрик Эриксон. Детство и общество

Эрик Эриксон — выдающийся психолог, который детализировал и дополнил знаменитую возрастную периодизацию Зигмунда Фрейда. Периодизация жизни человека, предложенная Эриксоном, состоит из 8 стадий, каждая из которых заканчивается кризисом. Этот кризис человек должен правильно пройти. Если не проходит, то он (кризис) добавляется в нагрузку в следующий период. О важных возрастных периодах жизни взрослых людей вы можете почитать в статье: «3 переломных момента в жизни, после которых открывается второе дыхание».

  • Роберт Чалдини. Психология убеждения

Знаменитая книга известного американского психолога Роберта Чалдини. Она стала классической в социальной психологии. «Психологию убеждения» рекомендуют лучшие ученые мира как пособие по межличностным отношениям и конфликтологии. Обзор по этой книге представлен в Библиотеке «Главная мысль»2

Полный текст материала далее.

Автор: Главная Мысль

Источник: Библиотека «Главная мысль»

Читать книги по психологии онлайн бесплатно, полностью 7 тысяч книг

Лучшее за месяц

Новые поступления

Сексуальная терапия

Каплан Хелен Сингер

3.2К