Какую книгу по психологии стоит прочесть: 15 книг о психологии, которые стоит прочитать
10 книг, которые помогут разобраться в себе и отношениях с окружающими
Посты о книгах планировались в этом блоге ещё до его запуска, думаю, теперь, спустя полтора года, пора начинать. И первая же подборка книг будет не о простой жизни, а о жизни сложной: это психология, отношения с окружающими, возможность заглянуть чуть глубже, чем обычно, в собственную душу. Каждая из этих книг на каком-то этапе помогла мне лучше понять, что со мной происходит, Более того, половина этих книг – домашние задания от моего психотерапевта. Надеюсь, некоторые из них окажутся полезными и вам.
Наверно, здесь не будет рецензий в общепринятом смысле слова, объективности и цитат для примера, я пытаюсь написать об этих книгах так, как обычно советую их друзьям. Кстати, если вы читали что-то из этого, будет здорово, если вы поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
«Пять языков любви, Гэри Чепмен
Эта книга впервые вышла в 1999 году, но сейчас переживает какое-то возрождение.
Озон | Лабиринт | Amazon
«Как говорить «нет» без угрызений совести.
И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно», Патти Брайтман, Конни Хэтч
Книги типа «Сначала скажите НЕТ» популярны, примерно как и фильмы типа «Всегда говори ДА» 🙂 но эта — особенная. Очень прикладная и полезная для хороших безотказных уступчивых людей, которых окружающие уже просто достали всевозможными просьбами, проблемами, приставаниями и домогательствами. Да-да, как говорить нет домогательствам там тоже есть. Что делать если вы не хотите давать другу свою дрель, тратить время на вечно ноющих подруг и занимающихся сетевым маркетингом друзей, как отказать внезапным визитам дальних родственников и внеурочной работе?
Почему это так важно? Вовремя сказанное «нет» дорогого стоит. И дело даже не в сэкономленном времени и деньгах, а в сохранении своих границ, в которые вообще-то никому не позволено вторгаться по поводу и без. Обилие приведённых в книге распространённых ситуаций сразу указывает на то, с чем у вас всё в порядке, а где научиться говорить «нет» не помешало бы.
Озон | Лабиринт | Буквоед | Amazon
«Сила настоящего», Экхарт Толле
Про эту книгу, наверно, знают почти все мои читатели, но для полноты картины, включила её в список. Экхарт Толле считает себя просветлённым в самом бытовом смысле этого слова – живёт настоящим. В «Силе Настоящего» он рассказывает свою историю, делится опытом, разъясняет термины вроде «тело боли» и описывает как применять практику присутствия в своём настоящем. Чтение как чтением, но хочется предостеречь вас с практикой. Кажется, во внимательном отношении к себе, наблюдении за мыслями и присутствии нет ничего сложного, тем более ничего опасного, но всё-таки если вы только начинаете практиковать что-то такое, будьте очень осторожны и бережны к себе. Начинайте с коротких моментов здесь-и-сейчас, лучше с опытным практиком (если вы в Питере, могу порекомендовать Виктора Ширяева).
«Психология влияния», Роберт Чалдини
Если вы не читали эту книгу, потому что не хотите ни на кого влиять и никем манипулировать, то прочитайте её по обратной причине, чтобы не дать никому манипулировать вами. Я прочитала эту книгу, когда было уже поздно, после того, как я стала жертвой жестоких манипулятивных отношений, которые стоили мне огромных денег, самооценки и веры в людей. Книга очень широко демострирует, как нами манипулируют все, кто знает эти технологии, изобилует примерами, результатами экспериментов и советами по тому, как такого влияния избежать. Я очень надеюсь, что приведённые в «Психологии влияния» приёмы вы станете использовать только для собственной осведомлённости и самозащиты, хотя кое-какие лайфхаки не повредят и местному бизнесу.
Big Magic: Creative Living Beyond Fear, Elizabeth Gilbert
Наконец-то «Большое волшебство» Элизабет Гилберт переведено на русский, но если вы хоть как-то знаете английский, очень советую к прослушиванию в аудио-формате, Гилберт читает её сама, и за те восемь (!!!) раз, что я её прослушала, она стала мне верным другом. Хотя Лиз и говорит, что эта книга для всех, потому что у каждого есть потенциал жить творческой жизнью, в первую очередь она для писателей (блогерам тоже понравится), художников, музыкантов, творческих предпринимателей и тех, кто годами отговаривает себя от этого пути. Мне нравится, как уверенно Лиз ведёт читателя через страх, перфекционизм, прокрастинацию, стереотипы и заблуждения, свойственные творческим людям.
Где-то она задевает до слёз, что-то вызывает смех и желание пересказать другу, а иногда пробирается в самое сердце и лечит жизненно важный творческий орган.
«Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни», Джеймс Холлис
Про кризис среднего возраста можно шутить, можно убегать от него в работу и воспитание детей, притворяться, что нас-то, гармоничных личностей, он точно обойдёт стороной, но на самом деле, если вы сейчас читаете этот пост, скорее всего, он с вами уже происходит. Нет, он случается не только с мужчинами после 40, времена меняются, взросление ускоряется не только у детей и подростков, но и потом. Кто-то раньше, под влиянием мощных травмирующих событий, кто-то позже, но сталкивается с вопросами: «Зачем я здесь?», «Кто я вне своих социальных ролей?», «Как мне реализовать себя?», когда эти вопросы звучат всё настойчивее и громче, когда от них уже не отмахнуться и не проигнорировать, не спрятаться с любовником/любовницей, он примерно и наступает, этот кризис.
«Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма», Сэнди Хотчкис
Ох, к этой книге сложно даже написать какой-то комментарий. Сэнди Хотчкис описывает нарциссическое расстройство личности и перечисляет «семь смертных грехов» нарциссизма, и почти сразу становится ясно, как глубоко и всепроникающе сейчас это явление. Книга полезна тем, что учит обращать внимание на конкретные признаки проявления нарциссизма и вырабатывать защиты, чтобы защитить себя, своё здоровье и своих детей от этой пандемии.
«Радикальное Прощение», Колин Типпинг
Одна из лучших трансформирующих книг, что мне встречались. Трансформирует жертву в свободную и сильную личность, которая ценит своё прошлое и настоящее как источник опыта. Для меня эта книга была документальным подтверждением моей внутренней веры в то, что ничего плохого не происходит и не может произойти. На нашем пути встречаются люди и случаются ситуации, которые помогают осознать корявые установки нашего прошлого, вытащить их на поверхность, рассмотреть и проработать. Увидеть в каждой ситуации предательства, отвержения или несправедливости только ключи к разрешению внутренних противоречий, испытать благодарность к тому, кто помог эти ключи обнаружить.
«Пять травм, которые мешают быть самим собой», Лиз Бурбо
Лиз Бурбо написала несколько книг, опыт которых ёмко и сжато собрала в этой, про 5 травм. Как Гэри Чэпмен для удобства и наглядности разделил проявления любви на 5 языков, так Лиз сгруппировала людей на основании их глубинной травмы и обнаружила, что их объединяют одни и те же особенности внешности, лексики и психосоматических заболеваний. Глава о каждой из травм начинается с изображения мужчины и женщины с той или иной травмой. По картинкам и описаниям легко узнать себя и своих близки и стать более наблюдательным к тем моментам, когда мы наиболее склонны надевать маски, скрывающие наши травмы.
«Великие дерзания», Брене Браун
Наверняка многие из вас знают Брене по её TED-выступлениям. Но я больше люблю книги 🙂 и рада была обнаружить, что некоторые из них переведены на русский.
А ту, которая не переведена (Rising Strong), я слушаю сейчас в аудио-формате и вам советую.
Брене говорит на тему, которая занимает меня последнее время больше всех других – уязвимость. Уязвимость как силу, а не слабость, уязвимость как смелость, а не трусость, уязвимость как основу искренности, а искренность как основу полноценных отношений. И на пути к этой уязвимости она пристально исследует стыд, страхи, комплексы, неуверенность, перфекционизм и многое другое.
В арсенале у Брене тысячи глубоких интервью с самыми разными людьми, из которых она берёт формулировки, инсайты и делает обобщения, которые вполне способны затронуть каждого из нас так же сильно, как они трогают саму Брене, которая от книги к книге открывается читателю всё больше, рассказывая историю своей постепенной трансформации (которая как мне кажется является как раз хрестоматийным примером прохождения «перевала в середине пути», о котором я писала выше). Если вы немного похожи на меня или на Брене, например, вам трудно смириться с собственным несовершенством, то в её книгах вы найдёте много поддержки и «позволения» быть такими, какие вы есть, какими вы задуманы, а ещё там есть приглашение присоединиться к настоящим, смелым, дерзающим и уязвимым. Не знаю, как вы, а я о такой компании только и мечтаю.
Расскажите, читали ли вы что-то из этого? Что бы вы добавили в список стоящих «психологических» книг? Комфортно ли читать такого рода краткие аннотации или сделать их более развёрнутыми? Я планирую ещё несколько постов о книгах, поэтому буду благодарна за ваши мнения.
9 книг в духе «помоги себе сам», от которых не тошно – Жизнь в Гнезде
Внимание: прежде чем бежать и заказывать бумажную книгу, положившись на мой вкус, я бы рекомендовала найти ее в электронной версии и ознакомиться хотя бы по диагонали. Книга – вещь интимная, тут чужие советы работают плохо 🙂
При этом искренне надеюсь, что они окажутся для вас полезными.
1.
Доминик Лоро
«Искусство жить просто»
Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Слово «просто» – мое любимое. А о своей любви расчищать и освобождать пространство я уже писала. Пожалуй, лучшей рецензией на книгу Доминик Лоро будет эпиграф к ней же авторства Кобаяси Исса: «Этой весной моя хижина совершенно пуста, совершенно полна».
У меня после прочтения остались двоякие чувства: с одной стороны, гораздо лучше, чем известный бестселлер «Эссенциализм.
Путь к простоте» Грега МакКеона, с другой – временами своей категоричностью книга напоминала наставления юным женам вкупе с советами по luxury style. Хотя что-то действительно полезное по разумной организации пространства и системы хранения вы для себя обязательно почерпнете – это факт. Читается легко, приятно, можно растаскивать на цитаты пачками.
В личную бумажную библиотеку не куплю, но в ридере оставила.
Цитаты:
«Парящий декоративный стиль, или «стиль белого пространства», – это стиль, где вещи существуют благодаря окружающей их пустоте. Любой объект становится предметом искусства, а каждая минута – драгоценной».
«Я не хочу обладать вещами или нести за них ответственность. Я хочу лишь, чтобы они были, когда мне они нужны».
«Деньги следует прежде всего использовать как смазку для шестеренок жизни».
К слову, если тема простоты и избавления от лишних вещей вам действительно интересна, то искренне рекомендую блог Анны Черных, посвященный разумному потреблению и освобождению жизни от хлама.
Вот где кладезь бесценных советов и интересных идей!
Вот где кладезь бесценных советов и интересных идей!2.
Брене Браун
«Все из-за меня, но это не так»
Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости
Ее я хочу рекомендовать всем, у кого «к себе вопросы». Кто привык заниматься самокопанием, но только со знаком минус, выискивая в себе все новые и новые недостатки. Кому часто бывает за себя мучительно стыдно – мол, все люди как люди, а я г…но. Всем, кто не понимает разницы между «я поступил плохо» и «я плохой» и вместо просьбы о помощи выстраивает очередную стену защиты, чтобы сидеть за ней на антидепрессантах и страдать. Всем, кто задолбался чувствовать себя кругом виноватым и хочет наконец-то почувствовать что-то другое: легкость, уверенность в себе и в своей «нормальности».
Особенно книга будет полезна всем, кто вырос со стойкой оглядкой на то, «что люди скажут», и почти не помнит, что значит быть собой, не испытывая при этом страха собственного несовершенства.
Тем более, что она написана с хорошей долей юмора (поклон автору и переводчику!), который помогает поверить в благополучный исход и облегчает усвоение достаточно сложного материала.
Цитаты:
«Храбрость дает нам голос. Сочувствие дает нам слух. Без этих двух составляющих невозможны эмпатия и общение».
«Если мы, совершая ошибку, говорим себе: «Я тупица, я ничего не могу делать как следует», мы с большей вероятностью подумаем то же самое о нашем ребенке или муже, когда ошибутся они (даже если вслух и не скажем)».
«Когда мы начинаем соревноваться, чья ситуация хуже, чье бремя тяжелее, чья боль больнее, – мы теряем из виду тот факт, что большинство наших страданий имеют один и тот же корень: бессилие и разобщенность. Когда нам говорят «это ничего», мы и чувствуем себя ничем. Большинство из нас будут растить свой стыд в молчании, потому что не рискнут поделиться чем-то таким, что может быть «не так ужасно», как у кого-то еще, или «недостаточно ужасно», чтобы гарантировать эмпатию».
Если книга понравится, рекомендую прочесть еще одну того же автора: «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть».
3.
Роберт Холден
«Начинаю новую жизнь!»
Как стать счастливым прямо сейчас
Я даже подступаться к этой книге не хотела из-за такого названия: думала, будет очередная лабуда из стандартного набора мотивационных клише, которые не знаешь, как потом применить. Поэтому была приятно удивлена, насколько интересной и ценной она оказалась – вдохновляющей, оптимистичной, наполненной верой в лучшее и в то, что это лучшее уготовано не какому-нибудь счастливчику, а тебе.
Я нашла в книге такое количество «своих» мыслей, что задалась вопросом, а нужна ли книга по мотивам Гнезда в принципе, если хорошее изложение моей философии уже в общем-то существует? 🙂
Искренне рекомендую к прочтению! К тому же перевод тоже отличный – молодцы!
Цитаты:
«Первый секрет душевного исцеления: нужно начать с того, что есть.
Чувства не могут помешать вашей жизни – они и есть ваша жизнь!»
«Считайте, что все ваши дары не исходят от вас, а просто проходят сквозь вас от Вселенной к получателю. Отдавайте бескорыстно, без всяких условий, и тогда не будете бояться потерять».
«Борьба – это всегда выбор. И еще это знак того, что вы могли бы сделать более правильный выбор. Через борьбу наше собственное «я» определяет себя; через драму оно создает свою историю; через страдания формирует свою жизненную философию; через боль пытается утвердить свою ценность; через бесконечные сражения помечает свою территорию; через постоянное утрирование сложностей собственное «я» обеспечивает себе временное существование. Естественно, когда бороться не нужно, эго словно растворяется в пространстве».
4.
Даниэлла Лапорт
«Живи с чувством»
Как поставить цели, к которым лежит душа
Абсолютный маст-рид, поскольку разрабатывает идею, крайне редко встречаемую до этого в литературе по самосовершенствованию и поиску баланса в жизни: цели, которые мы ставим перед собой, должны совпадать с чувствами, которые мы хотим испытать.
Потому что за пунктами намеченного в новогоднюю ночь плана стоят чувства – именно к ним мы стремимся, а не к каким-то конкретным цифрам, людям или вещам. Разобраться с тем, что стоит за твоими мечтами, – незабываемое и опасное путешествие внутрь себя. Потому что вдруг может оказаться, что все внешние цели связаны одной красной ниткой, каким-то одним, жизненно важным для тебя ощущением: не денег хочется, а свободы; не собственного дома или квартиры, а тишины; не ярких впечатлений от путешествий по миру, а отсутствия лишнего в пути – ни графика, ни хлама, ни отношений.
В общем, эта по-хорошему безумная и взбалмошная книга (у автора отличное чувство самоиронии) находится в моем листе ожидания на покупку бумажной версии, а это уже говорит о многом. И да – была целая проблема выбрать всего три цитаты, ведь в процессе чтения я поставила несколько десятков закладок!
Цитаты:
«Любой наш поступок продиктован желанием испытывать определенные чувства.
Что купить, что съесть, что сказать, с кем поговорить, что создать, кому отдать свою любовь, что надеть, что послушать, что принести к себе домой, что закончить и что начать, о чем мечтать – наш выбор определяется желанием хорошо себя чувствовать».
«Наше общество, помешанное на продуктивности и результативности, считает чувства патологией».
«Самой холодной зимой я узнал, что внутри меня – непобедимое лето (А. Камю)».
Если книга понравится, то непременно следует прочесть и вторую книгу автора – «Разожги огонь. Искренние советы для тех, кто ищет свой путь».
5.
Марти Лэйни
«Преимущества интровертов»
Лучшее, что я читала об интровертах. Никакой воды и вот этой вот доводящей до белого каления американской манеры повествования, когда половину книги рассказывается, о чем будет книга, а следующую половину – чем она вам поможет, но по сути полезной информации – ноль.
У Лэйни – все четко, грамотно и по делу, как у настоящего интроверта. Читая ее работу, начинаешь лучше понимать себя и свои способы коммуникации с миром, а главное – все время ловишь себя на мысли: да, точно, это про меня! И вдруг становятся видны пути, как можно себе помочь общаться лучше и продуктивнее, не раздражаться на особенности экстравертов и ценить свои не самые продающие на первый взгляд свойства характера.
Цитаты:
«Интроверты не говорят только ради того, чтобы что-то сказать. Когда они говорят, они высказывают свои мысли».
«Экстраверты любят испытывать побольше, интроверты любят побольше знать о том, что они испытывают».
«Скажите «нет» несколько раз и посмотрите, что произойдет. Нормальные люди не покинут вас. А если покинут, говорите «нет» еще чаще».
Для тех, кого тема интересует, можно смело рекомендовать еще одну книгу: «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн. Они будут во многом похожи, но для лучшего закрепления материала – то, что надо.
6.
Сэнди Ньюбиггинг
«Обдуматый»
Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном
Если вы не раз ловили себя на том, что шарманка мыслей в вашей голове играет безостановочно, да только музыка эта не радует, а тяготит, эта дзен-книга – для вас. Небольшая, но очень практичная, она содержит множество упражнений для успокоения тревожного разума, склонного жить то в прошлом, то в будущем, но никогда – в настоящем, в то время как это самое настоящее благополучно проходит.
Одно из главных обещаний книги – научить в любой момент по собственному желанию входить в состояние потока, достигая уровня высочайшей эффективности, и избавиться от тирании списка «вещей-которые-нужно-сделать-прежде-чем-можно-будет-отдохнуть», ведь «вы рискуете пропустить жизнь, погрузившись в свои мысли».
Цитаты
«Как только вы начнете исследовать отношения со своими эмоциями, вы сможете освободиться от эмоциональной карусели.
Какие бы эмоции ни возникали, предоставьте им свободу приходить и уходить, и вы не будете испытывать стресс или дискомфорт, когда они протекают через вас».
«Если эмоции не меняются, скорее всего, вы не наблюдаете за ними, а отождествились с ними».
«Тело следует за разумом: если разум спокоен, то и тело отдыхает. Дать телу покой значит предоставить ему возможность естественного исцеления, равновесия: тело функционирует так, как задумано, и старится не спеша, сохраняя жизненные силы».
7.
Светлана Бронникова
«Интуитивное питание»
Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Наверное, одна из самых интересных и увлекательных книг по психологии питания. Вместо цитат сразу произведу погружение в проблему словами автора: «Современные стандарты красоты безжалостны: «красивый» значит «худой». Пытаясь соответствовать этим стандартам, миллионы мужчин и женщин хронически изводят себя диетами и надрываются в спортзалах.
Остановиться нельзя – наберешь вес. Цена такого образа жизни – пищевые «срывы» и «эффект йо-йо». Еда вместо одного из удовольствий жизни становится источником постоянного и огромного напряжения.
Сильно огрубляя, можно сказать: корень расстройств пищевого поведения в нарушении отношений с самим собой, в невозможности любить и принимать себя самое. Для многих из нас пища становится психотерапевтом, утешителем, универсальным решением проблем. Еда становится наказанием и спасением.
Для преодоления этой проблемы нет нужды в насилии и вечном контроле над собой: нужно просто научиться доверять себе. Ненависть к своему «жирному» телу и «слабой» воле вкупе с диетическими тисками – путь тупиковый».
Инструменты выхода из этого тупика и предлагает Светлана Бронникова, подробно и обстоятельно рассказывая об интуитивном (недиетическом) подходе к питанию, основанном на снятии запретов и страхов в связи с пищей, полном отказе от любых диет, не предписанных медиками в связи с теми или иными заболеваниями, чтобы дать телу возможность проявлять собственную инициативу в выборе продуктов питания.
8.
Джеймс Холлис
«Душевные омуты»
Возвращение к жизни после тяжелых потрясений
Труд Джеймса Холлиса, доктора философии и юнгианского аналитика, посвящен темным временам души – тем самым омутам, в которые мы время от времени погружаемся, забывая дышать и отрицая все на свете, начиная с собственного права чувствовать эту грусть, тоску, печаль и несовершенство.
Книга небольшая, но емкая, написанная великолепным литературным языком с множеством образных цитат и ярких сравнений. По правде говоря, я еще никогда не ставила столько закладок, чтобы вернуться позже – если бы я читала ее в бумажном варианте с карандашом в руках, еще не известно, чего бы в ней в итоге оказалось больше – абзацных отступов или моих пометок.
В общем, если у вас сейчас застой, мрак, меланхолия и медленное погружение на дно себя, «Душевные омуты» станут хорошей терапией от игры в греческую трагедию и точно помогут поднять упавший нос на сантиметр выше.
Цитаты:
«Я считаю, что величайшая задача в отношениях двух людей заключается в том, что каждому из них следует охранять одиночество другого».
«Наша психика использует депрессию, чтобы привлечь наше внимание и указать нам на то, что где-то в глубине нас кроется ложь. Поняв терапевтическую ценность депрессии и пройдя через нее, словно по нити Ариадны, через лабиринт психики, в каком-то смысле можно с ней подружиться. В общем, если бы нам не было больно, психика была бы уже мертва. Боль и страдания – явный признак того, что остается нечто живое, ожидающее нашего призыва снова вернуться к жизни».
Данной книге в Гнезде был посвящен отдельный пост. По ссылке – расширенная рецензия и больше цитат: «Д. Холлис. Душевные омуты»
9.
Эльчин Сафарли
«Рецепты счастья»
Дневник восточного кулинара
Книга, которая никаким боком не относится к теме самосовершенствования, но она «о том, что делает нас счастливыми», и в этом ее великая ресурсная сила.
Читая ее, ты словно погружаешься в уютный мир ароматов и красок, запахов и фактур, и вместе со вкусом новых блюд заново открываешь для себя вкус к жизни. Очень гармонизирующий и приятный бестселлер о еде, жизни, кулинарных тонкостях и восточных специях, написанный в лучших традициях любовной прозы Эльчина Сафарли.
Цитаты:
«Плачь до тех пор, пока слезы не утратят смысл».
«Счастье не приходит. Приходит умение его видеть».
«Каждая потеря, разочарование, расставание может привести к счастью. Я в этом уверен. Все зависит от того, как мы воспримем сложности – как окончательное падение или как толчок к взлету. Самое главное – не замкнуться на трудностях и продолжить путь. Пусть маленькими и слабыми шагами – ничего страшного, окрепнем в дороге».
Январь, 2016
14 книг для саморазвития. Наша миссия – сделать наших клиентов успешными, предоставляя им современные инструменты управления персоналом.
Самая сложная работа — работа над собой. Мы подобрали для вас 14 особенныx книг, которые помогали и помогают нам в этом. 1. Стивен Р. Кови — 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности.
Эта книга — мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в СЕМИ НАВЫКАХ.
«Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему».
Стивен Кови
О чем книгаВо-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека.
Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта. Почему книга достойна прочтения
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет обрести счастье, жить в согласии с собой, при этом добиваясь выдающихся успехов в профессиональной сфере.
Кто автор
Стивен Р. Кови — признанный авторитет в области лидерства,
специалист по семейным и организационным проблемам,
преподаватель, соучредитель и вице- председатель совета
директоров компании FranklinCovey Co.
Ключевые понятия:
Лидерство, личностный рост, самосовершенствование.
Мнение эксперта
«Русские люди запросто решают задачи на выживание. Это связано с определенного рода фатализмом. В России всегда был плохой климат, неурожай каждый третий год, труда требовалось много. Человек работал и не был уверен в успешном результате. Частично это и есть причина пассивности, отсутствии прагматизма у нашего народа, которая компенсируется большой мечтательностью, идеализмом и верой, что когда-нибудь что-то «свалится с неба»… Это удивительное качество русской ментальности и объясняет тот факт, что до сих пор довольно сложно себе представить модернизацию, которая будет идти снизу — от самого человека, а не навязываться ему сверху.
Надо меняться. Надо учиться меняться. Быть эффективными, не быть зависимыми. В качестве учебника рекомендую полезную книгу Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». На мой взгляд, это одна из лучших книг по личностному росту.»
Андрей Кончаловский
«Что такое «классика»? Ее можно определить, как произведения, о которых уже не спорят. Влияние которых на значительное количество людей неоспоримо. И с которыми необходимо познакомиться каждому человеку. Неважно, как относиться, важно — знать. По отношению к классике неприлично задавать вопросы, подобные этим: «Стоит ли сходить с ребенком на балет Чайковского «Щелкунчик» в канун Нового года?»; «Стоит ли тратить время на роман «Анна Каренина» Льва Толстого?»; «Что я получу, если схожу на выставку работ Пабло Пикассо?». Такие вопросы воспринимаются странно. Есть набор произведений, с которыми должны ознакомиться все. В море литературы о личном развитии тоже есть своя классика — «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови.
Подобно большому камню, брошенному в воду, эта книга подняла волны, разошедшиеся по всему водоему-миру, ударившиеся в берега, отразившиеся от них, сталкивающиеся друг с другом и колыхающие воду этого мира и все, что на ней держится. Идеи Стивена Кови, даже неосознанно для авторов, проникли в другие книги, в тренинги и корпоративную культуру компаний, в образ жизни самых разных людей. Эти изменения вызвали другие изменения и это колыхание наших умов и наших сердец не утихнет никогда. Мы не только колышемся на волнах, созданных книгой «7 навыков», мы уже сами эти волны создаем. Своими решениями и поступками. Стоит ли прочитать книгу Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей»? — Я на неприличные вопросы не отвечаю!»Радислав Гандапас, тренер по лидерству и личному развитию
«В книге «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Р. Кови предлагает целостный, основанный на принципах подход к решению личных и профессиональных проблем. Демонстрируя глубокое знание человеческой психологии и сопровождая свое повествование случаями из жизни, Кови шаг за шагом подводит нас к пониманию того, как жить, основываясь на принципах.
Эти принципы — честность, справедливость, служение другим, стремление в любой ситуации сохранить свое человеческое достоинство — вселяют уверенность, необходимую для адаптации к переменам, и дают мудрость и силу, чтобы воспользоваться открывающимися перед нами возможностями. Книга Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей» сыграла решающую роль в изменении нашей философии и методов ведения бизнеса. Наша приверженность качеству и преданность клиентам берут свое начало в «Семи навыках»».Скип Лёфов, президент корпорации Saturn, подразделения General Motors
«Читая эту книгу, проходишь самый лучший курс обучения» — так отзываются о «Семи навыках» многие читатели. Они утверждают, что овладение семью навыками полностью изменило их жизнь, позволив вновь обрести себя как личность и вернуться к профессиональной деятельности.»
Кен М. Радзивановски, Школа бизнеса AT&T
2. Дэвид Аллен — Как привести дела в порядок.
Искусство продуктивности без стресса О чем эта книга
В своей книге «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», ставшей мировым бестселлером, Дэвид Аллен описывает систему организации дел, которая поделила тайм-менеджмент на классический ТМ и GTD («getting things done» — в дословном переводе — »доведение дел до завершения»).
Цель этой системы не только организовать и распланировать дела. GTD — это система тайм-менеджмента, предназначенная для нашего информационного века с постоянными входящими сигналами о том, что следует сделать, обдумать, прочитать, уточнить, узнать, посмотреть…
GTD — это больше, чем способ управления задачами и проектами. Эта методология занимается фундаментальными вопросами осмысленной работы, осмысленного образа жизни, психологического благосостояния, а не просто предлагает методы повышения производительности и продуктивности.
Главная задача системы Аллена — освободить ваш мозг для творчества и решения задач, дать спокойную уверенность в важности дела, которым вы занимаетесь именно сейчас. Как часто у вас бывают продуктивные и насыщенные полезными свершениями дни, от которых нет удовлетворения? Случается это, потому что вы занимаетесь совсем не тем. Или, возможно, тем, но точно сказать вы этого не можете. При этом в вашей голове постоянно прокручиваются списки невыполненных дел, лишая сосредоточенности, лёгкости и покоя. GTD поможет избавиться от этого балласта.
Кроме всего прочего:
- Вы никогда ничего не упустите.
- Будете иметь систему для быстрого и верного выбора следующих действий.
- Станете более продуктивным, а не просто больше успевающим.
- Избавитесь от львиной доли стресса.
- Научитесь и полюбите планировать свою жизнь, вместо того чтобы позволять это делать обстоятельствам или другим людям.
- Освоите три модели выбора оптимального действия.
- Обретёте контроль над проектами.
- Научитесь концентрироваться на результате.
Что для этого нужно? Для начала прочтите книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок». Она состоит из трёх частей.
В первой части описывается общая картина, содержится краткий обзор системы и объяснение, в чём заключается её уникальность и актуальность, а затем даётся описание самих методов в сжатой и доступной форме. Во второй части рассказывается, как применять принципы системы. Это ваша личная практика пошагового применения описанных моделей в повседневной жизни. В третьей части описаны ещё более тонкие и значительные результаты, которых вы можете достичь, сделав эти методы и модели неотъемлемой частью вашей работы и личной жизни.
Кто автор
Дэвид Аллен (David Allen) — Один из самых известных теоретиков
личной эффективности.
Он изобрёл методику управления временем
Getting Things Done (GTD). Глава David Allen Company, вот уже более
20 лет он консультирует топ-менеджеров таких компаний, как Ford
Foundation, New York Life, The World Bank. Аллен проводит тренинги по
вопросам продуктивности по всему миру. Его статьи часто публикуются в Los Angeles
Times, Wall Street Journal, New York Times. Книги Дэвида Аллена разошлись тиражом
5 миллионов экземпляров.
3. Барбара Минто — Пинцип пирамиды Минто. Золотые правила мышления, делового письма и устных выступлений
О книге
«Золотые правила Гарварда и McKinsey» учат составлять письменные документы и устные выступления. Согласно теории Барбары Минто, текст делового письма хорошо воспринимается только в том случае, если его идеи логически взаимосвязаны и выстроены по принципу пирамиды. Только такая структура делает сообщение максимально доступным для понимания, потому что мысли излагаются в порядке, оптимальном для восприятия.
«Золотые правила», созданные во время работы Минто в McKinsey, регулярно пересматриваются и совершенствуются. Автор много лет преподает свой курс в крупнейших бизнес-школах, университетах и компаниях.
Для кого эта книга?
Эта книга необходима всем, кому приходится иметь дело с составлением деловых писем, отчетов, служебных записок, докладов, выступлений, презентаций, а также всем, кто хочет научиться предельно ясно и правильно излагать свои мысли, вне зависимости от рода деятельности.
Обязательное чтение для:
- Консультанта по управлению
- Директора по маркетингу
- Директора по развитию
- Студента MBA
«Фишка» книги
Система, изложенная в этой книге, является стандартом подготовки письменных документов в McKinsey & Company и ряде других консалтинговых компаний и инвестиционных банков. Книга признана «Лучшей книгой о личной эффективности 2007» по версии журнала «Генеральный директор».
Об авторе
В 1963 году Барбара Минто стала первой женщиной-консультантом известной компанииMcKinsey. Именно сотрудники и клиенты McKinsey были первыми учениками Минто. В
1966 году руководство направило ее в Лондон с целью развития письменных навыков
среди работников компании. В конечном итоге это и послужило базой для развития теории,
представленной в данной книге. С 1973 Барбара управляет собственной компанией Minto
International Inc. Она с успехом преподает в бизнес-школах Гарварда, Стэнфорда, Чикаго,
а также в крупнейших компаниях США и Европы. Она специализируется на преподавании
золотых правил как новичкам в бизнесе, так и профессионалам, в чьи обязанности входит составление
сложных отчетов, анализов, служебных записок и презентаций.
4. Алексей Каптерев — Мастерство презентации. Как создавать презентации, которые могут изменить мир
О чем эта книга
Презентации – емкая, сложная и дорогая форма коммуникации.
Трудно посчитать время, потраченное всеми людьми, вовлеченными в их создание и проведение. Люди продолжают ими заниматься только потому, что, вопреки всей сложности и дороговизне, презентации порой бывают исключительно эффективными.В этой книге Алексей Каптерев рассказывает о том, как довести до совершенства все части своей презентации: структуру, драматургию, инфографику, дизайн и технику выступления. Вы получите инструменты и инструкции для того, чтобы стать прекрасным оратором и добиться от своих презентаций максимального результата.
Об авторе
Алексей Каптерев
Автор известной презентации опрезентациях «Смерть через PowerPoint»
и дважды спикер TEDx, Преподает в
Высшей школе бизнеса МГУ им. М.В. Ломоносова,
выступает с лекциями в Московской школе
управления Сколково, Почетный член
британской гильдии спичрайтеров
5. Джин Желязны — Говори на языке диаграмм.
Пособие по визуальным коммуникациям
О книге
Как наилучшим образом представить ваши идеи посредством диаграмм? Как удержать внимание аудитории? На страницах этой книги вы найдете все необходимое для этого: практические рекомендации по выбору типа диаграммы (круговая, линейчатая, точечная и т.д.), правила подготовки и использования каждой из них, а также советы по шрифтовому и цветовому оформлению. Кроме того, здесь вы найдете практикум по исправлению неудачных диаграмм, который поможет вам освоить это непростое дело. Этот очень действенный практикум отличает данное издание от выпущенного ранее Институтом комплексных стратегических исследований.
Для кого эта книга?
На протяжении многих лет книга «Говори на языке диаграмм» является настольным пособием для руководителей, консультантов, аналитиков — всех тех, кто хочет научиться четко и лаконично выражать свои мысли и доносить идеи с помощью диаграмм.
Об авторе
Джин Желязны — директор по визуальным коммуникациямкомпании McKinsey. Работает в фирме с 1961 года.
Консультирует сотрудников по вопросам оформления
презентаций и докладов. Проводит разработанный им
самим курс по коммуникациям для сотрудников компании.
Регулярно читает в ведущих бизнес-школах мира лекции
по подготовке и проведению презентаций.
6. Джин Желязны — Бизнес-презентация. Руководство по подготовке и проведению
О чем эта книга
Книга «Бизнес-презентация» предлагает практические подсказки и советы, которые помогут вам ответить на многие вопросы: начиная от того, как выбрать подходящую интонацию, до того, как наиболее убедительно представить слушателям ваши выводы. Джин Желязны наряду с отдельными приемами подготовки презентаций рассматривает общие вопросы и идеи, лежащие в основе успешных презентаций. Он объясняет, насколько важно понимать, зачем и для кого вы выступаете; почему вы должны тщательно отрепетировать вашу презентацию; рассказывает, как и для чего великие ораторы, от комиков до политиков, развивали в себе способность хранить молчание.
Издание будет полезно всем, кому приходится участвовать в публичных выступлениях или их подготовке: менеджерам, политикам, преподавателям, студентам, журналистам и другим специалистам.
Об авторе
Джин Желязны — директор по визуальным коммуникациям
компании McKinsey. Работает в фирме с 1961 года.
Консультирует сотрудников по вопросам оформления
презентаций и докладов. Проводит разработанный им
самим курс по коммуникациям для сотрудников компании.
Регулярно читает в ведущих бизнес-школах мира лекции
по подготовке и проведению презентаций.
7. Макс Аткинсон — Выступать легко. Все, что вам нужно знать о речах и презентациях
О чем эта книга?
Как умело расставить акценты — словами и жестами? Когда уместны метафоры и анекдоты? Всегда ли так полезны слайды? Здесь вы найдете множество чрезвычайно эффективных, проверенных временем риторических приемов.
Прочитав эту книгу, вы научитесь «зажигать» людей словом и всегда сможете добиться желаемого результата. Выступать станет легко! Книга будет интересна широкой аудитории, ее смело можно рассматривать как базовый учебник по современной риторике.
Об авторе
Макс Аткинсон — тренер и консультант
по ораторскому искусству — научит вас
тому, как выступать в любой обстановке:
на собрании коллектива, деловой
конференции, презентации продукта, не
терять самообладание и быть на
высоте вне зависимости от обстоятельств.
8. Глеб Архангельский — Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
О книге
Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Глеб Архангельский — инициатор российского TM-движения, основатель Тайм-менеджерского сообщества, руководитель корпоративных ТМ-проектов в РАО «ЕЭС России», PricewaterhouseCoopers, «Вимм-Билль-Данн» и др.
, гендиректор консалтинговой компании «Организация времени», автор фундаментальной монографии «Организация времени» (2003 г.). «Тайм-драйв» — вторая его книга — отличается популярным изложением. В максимально простой и пошаговой форме, на реальных российских примерах, она дает ответ на главный вопрос современного менеджера: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов, эффективному чтению и пр.
Круг освещаемых вопросов настолько широк, а методы их решения настолько универсальны, что книгу можно рекомендовать практически любым категориям читателей.
Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Разошлась тиражом более 100 000 экземпляров!
Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше?
Для кого эта книга?
Вы хотите больше успевать?
Справляться с возрастающим объемом задач?
Тратить невосполнимый ресурс времени только на «родные» для вас цели, на то, что вам действительно хочется делать?
Если вы ответили да хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга — для вас.
«Фишка» книжки
Первая российская книга в формате easy reading по вопросам управления временем.
Об авторе
Глеб Архангельский — главный эксперт
в России в области учета времени.
Основатель и генеральный директор
консалтинговой компании «Организация
времени». Создатель Тайм-менеджерского
сообщества, главный идеолог ТМ-движения.
9. Тони и Барри Бьюзен — Супермышление
О чем эта книга
Изобретенные Тони Бьюзеном, ведущим мировым авторитетом в области исследований функций мозга и интеллекта, интеллект-карты представляют собой революционную методику, которая, подобно буре, ворвалась в мир бизнеса и образования. Они включают в работу весь диапазон умственных способностей человека — речь, образы, числа, логику, ритм, цвет, пространственное восприятие. В применении к любой цели интеллект-карты помогут вам мыслить ясно, креативно, оригинально; решать проблемы и уверенно принимать решения; строить планы, убеждать, вести переговоры и запоминать все, что нужно запомнить.
Об авторах
Родные братья Тони и Барри Бьюзен.
Тони Бьюзен — основатель благотворительного Трастового Фонда мозга ,
президент Фонда мозга и создатель концепции «Ментальной грамотности».
Прекрасный мировой специалист по вопросам развития интеллекта, памяти
и способностей к учебе. Автор и соавтор в общей сложности 82 книг, в том
числе четырех томов поэзии.Рукописания «Книга интеллект-карт: разветвленное
мышление», «Научите себя думать», «Подключай свою память», «Используй на
полную мощность и тело, и дух», «Руководство по развитию способностей к учебе
для будущего поколения» опубликованы более чем в 100 странах и переведены
на 28 языков. В течение последних 26 лет наблюдался экспоненциальный рост количества проданных
экземпляров.
Барри Гордон Бьюзен — американский специалист в области международных отношений, профессор
политических наук в Лондонской школе экономики и политических наук.
10. Саша Карепина — Искусство делового письма. Законы, хитрости, инструменты
О чем эта книга
Современный бизнес невозможен без делового письма: мы составляем коммерческие предложения, ведем переписку с клиентами и партнерами, пишем сопроводительные письма и резюме, наполняем информацией корпоративный сайт, готовим пресс-релизы, отчитываемся о проделанной работе… И нередко нервничаем — как слово наше отзовется?
Как превратить деловое письмо в действенный инструмент убеждения?
Как перестать писать «в корзину»?
Что делать и чего не делать, чтобы наши тексты работали?
На эти вопросы отвечает в своей новой книге Саша Карепина, бизнес-тренер и консультант по деловым коммуникациям.
Для кого эта книга
Бизнесмены, менеджеры, рядовые сотрудники сегодня все чаще обсуждают важные вопросы письменно.
Каждому из них книга будет подспорьем в борьбе за читателя.
Книга будет полезна и студентам, и даже старшим школьникам – многим рано или поздно предстоит погрузиться в мир деловой переписки, начинать тренироваться можно уже сейчас.
Фишка книги
Книга построена на ярких, узнаваемых и занимательных примерах из самых разных областей нашей жизни. Каждый прием наглядно проиллюстрирован, а для самых сложных ситуаций даны шаблоны-клише, которые можно использовать в переписке.
От автора
У большинства людей деловое письмо сегодня ассоциируется с чем-то тоскливо-неизбежным, отнимающим кучу времени и по большому счету бесполезным. А ведь во многих древних культурах письменность считалась магическим даром богов. Когда мы пишем, мы материализуем свою мысль, превращая ее в мощный инструмент воздействия на людей. Мы можем изменять окружающий мир, добиваться необходимых нам решений, создавать у окружающих выгодное представление о себе и своих делах — можем, но не делаем этого, потому что не привыкли, не умеем, не всегда знаем как. По-моему, это неправильно и обидно. Каждый человек должен уметь «выписать» себе то, что нужно, — и я своей книгой готова в этом помочь.
Об авторе
Саша Карепина — ведущий российский эксперт
в области деловой переписки, корпоративный
бизнес-тренер по письменным коммуникациям и
копирайтингу. Хозяйка агентства «Слово и деньги»,
автор книг, статей и телепередач. В профессиональном
багаже Саши Карепиной больше десяти лет работы
в тренингах, копирайтинге, консалтинге и корпоративных
продажах, как в России, так и за рубежом.
11. Дэвид Майстер — Советник, которому доверяют
О чем эта книга
Успех консультанта во многом определяется тем, удалось ли ему завоевать доверие клиента. Это зависит не только от навыков, но от отношения к делу и личного поведения. Отсутствие доверия способно убить сотрудничество, сведя на нет всю ценность знаний консультанта.
Эту книгу написали три ведущих мировых эксперта в области консультирования профессиональных компаний. На основании своего многолетнего опыта авторы разработали систему построения и поддержания доверия, позволяющую эффективно строить взаимовыгодные отношения. Приведены многочисленные примеры из жизни и практики авторов, а также ведущих мировых консалтинговых компаний, с которыми они работали.
Книга обязательна для всех, кто работает в сфере оказания профессиональных услуг и, несомненно, пригодится тем, кто часто пользуется услугами консультантов.
Об авторе
Дэвид Майстер – современный
американский бизнес-консультант,
автор многих мировых бестселлеров
в сфере корпоративной культуры и подборе персонала.
12. Итан Расиел — Метод McKinsey. Использование техник ведущих стратегических консультантов для решения личных и деловых задач
О чем эта книга
На сегодняшний день в мире нет другой столь известной, успешной и востребованной консалтинговой фирмы, как McKinsey & Company. Ее клиентами является большинство ведущих мировых корпораций. Из этой компании вышли многие величайшие бизнес-лидеры и мыслители в области менеджмента. Среди них Том Питерс, Луис Герстнер, Йон Катценбах и многие другие.
Книга впервые раскрывает методы управления, которые компания McKinsey тщательно охраняла долгое время, и демонстрирует инструменты, позволяющие менеджерам любого уровня мыслить как консультанты McKinsey и находить решения самых сложных бизнес-проблем.
Эта работа будет полезна не только представителям консалтинговых компаний и студентам бизнес-школ, но и всем тем, кто решает деловые проблемы.
Книга содержит краткие выжимки по ведению проектов и основам работы в команде. Если вы не много прочитали бизнес-книг, то будет вполне полезно, если за плечами свыше 100 книг на темы менеджмента, уравнения временем, управления проекта и личностного развития, то нового вы не почерпнете, но повторение – мать учения.
Об авторе
Итан Расиел пришел в McKinsey в 1989 году и проработал там до 1992 года. Его клиентами были
крупные компании из сферы финансов, телекоммуникаций, ИТ и потребительских товаров. Кроме
того, Расиел работал в качестве инвестиционного банкира и управляющего активами. Он имеет
степень бакалавра Prinston University, а также MBA бизнес-школы Wharton.
13. Евгений Коноплев — Про INFO. Разложить все по полочкам
О чем эта книга?
Запутались в папках и версиях файлов? Думаете, что написать на визитке? Долго ищете письмо с подтверждением условий сделки? Эти проблемы знакомы каждому офисному сотруднику, работающему в режиме информационных перегрузок и катастрофической нехватки времени. Очень многие мелочи – от правильно написанной темы письма до вовремя сделанного архива файлов – позволяют существенно повысить эффективность работы и сэкономить время на поиске данных.
На страницах этой мини-энциклопедии собраны наиболее важные советы по работе с информацией, которые полезны как начинающему офисному работнику, так и опытному руководителю.
Об авторе
Евгений Сергеевич Коноплев — Кандидат философских наук,
профессиональный работник информационной сферы с
десятилетним стажем, член Союза журналистов России (с 2002 г.),
независимый консультант и бизнес-тренер, ведет авторские тренинги
«Эффективная работа с информацией».
14. Лестер Тобиас — психологическое консультирование и менеджмент: Взгляд клинициста
О чем эта книга
Хорошо обученный клинический психолог умеет смотреть на людей внимательно, `читать между строк` и быть начеку в отношении собственного восприятия; знает о скрытых и побуждениях и бессознательных мотивах, как отдельных людей, так и целых организаций. Автор, опытный и успешный психолог, и консультант, работает в крупных фирмах разного профиля, учит других консультантов, менеджеров, руководителей, `кадровиков`. Книга полна полезной информации: как строить психологическое обследование, как обойти собственную предвзятость, как сообщать результаты руководству, как рекламировать и продавать свои услуги психолога-консультанта, как дать совет так, чтобы его приняли… Все просто, спокойно, убедительно.
Полезное чтение для психологов, менеджеров, цивилизованных предпринимателей.
65 гениальных книг, которые надо прочесть
Статья обновлена и дополнена в июле 2021 года, мы добавили еще 15 книг. Представляем подборку из книг, ставших классикой мировой литературы, и 10 онлайн-библиотек, где вы можете найти много художественной, научной, исторической и публицистической литературы в свободном доступе.
Еще по теме: Как научиться скорочтению за 4 минуты
1. «Сто лет одиночества» – Габриэль Гарсиа Маркес («Cien años de soledad» – Gabriel José de la Concordia «Gabo» García Márquez)
«Сто лет одиночества» – одно из наиболее характерных и популярных произведений в направлении магического реализма.
«Сто лет одиночества» на сайте «Лаборатория Фантастики».
2. «Моби Дик, или Белый кит» – Герман Мелвилл («Moby-Dick, or The Whale» – Herman Melville)
https://www.youtube.com/watch?v=nRL1TtD2TFs&list=PLQlAf_2GCNeNv0NXBq64SU6Zc8t7sjBqN
Повествование ведется от имени американского моряка Измаила, ушедшего в рейс на китобойном судне «Пекод», капитан которого, Ахав, одержим идеей мести гигантскому белому киту, убийце китобоев, известному как Моби Дик.
«Моби Дик, или Белый кит» на Lib.ru.
Еще по теме: Что почитать небезразличному человеку? 20 рекомендаций ваших коллег
3. «Великий Гэтсби» – Фрэнсис Скотт Фицджеральд («The Great Gatsby» – F. Scott Fitzgerald)
Действие романа происходит недалеко от Нью-Йорка, на «золотом побережье» Лонг-Айленда, среди вилл богачей. В 1920-е годы вслед за хаосом Первой мировой американское общество вступило в беспрецедентную полосу процветания: в «ревущие 20-е» экономика США стремительно развивалась.
В то же время «сухой закон» сделал многих бутлегеров миллионерами и дал значительный толчок развитию организованной преступности. Восхищаясь богатыми и их очарованием, Фицджеральд в то же время порицает неограниченный материализм и отсутствие морали Америки того времени.
«Великий Гэтсби» на Lib.ru (английский язык).
4. «Гроздья гнева» – Джон Стейнбек («The Grapes of Wrath» – John Steinbeck)
Действие романа происходит во времена Великой депрессии. Бедная семья фермеров-арендаторов, Джоуды, вынуждена покинуть свой дом в Оклахоме из-за засухи, экономических трудностей и изменений в принципах ведения сельского хозяйства. В практически безвыходной ситуации они направляются в Калифорнию вместе с тысячами других семей «оки», надеясь найти там средства к существованию.
«Гроздья гнева» на Lib.ru.
5. «Улисс» –Джеймс Джойс («Ulysses» – James Joyce)
Роман повествует об одном дне (16 июня 1904 года, в настоящее время эта дата отмечается как Блумсдэй, «день Блума») дублинского обывателя и еврея по национальности – Леопольда Блума.
«Улисс» на Lib.ru.
6. «Лолита» – Владимир Набоков («Lolita» – Vladimir Nabokov)
«Лолита» является наиболее известным из всех романов Набокова. Тема романа была немыслимой для своего времени – история взрослого мужчины, страстно увлекшегося двенадцатилетней девочкой.
«Лолита» на Lib.ru.
Еще по теме: Хочу защитить переписку в мессенджере. Что делать?
7. «Шум и ярость» –Уильям Фолкнер («The Sound and the Fury» – William Faulkner)
Основная сюжетная линия повествует об увядании одного из старейших и наиболее влиятельных семейств американского Юга – Компсонов. В течение примерно 30 лет, описанных в романе, семья сталкивается с финансовым крахом, теряет уважение в городе, а многие члены семейства трагически заканчивают свою жизнь.
«Шум и ярость» на Lib.ru.
8. «На маяк» – Вирджиния Вулф («To The Lighthouse» – Virginia Woolf)
В центре романа оказываются два визита семьи Рэмзи в съемный загородный дом на острове Скай в Шотландии в 1910 и 1920 году. «На маяк» следует и расширяет традицию литературы модернизма Марселя Пруста и Джеймса Джойса, где сюжет отходит на второй план, уступая место философскому самоанализу.
«На маяк» на Lib.ru.
9. «Анна Каренина» – Лев Толстой
«Анна Каренина» – роман Льва Толстого о трагической любви замужней дамы Анны Карениной и блестящего офицера Вронского на фоне счастливой семейной жизни дворян Константина Левина и Кити Щербацкой.
«Анна Каренина» на Lib.ru.
10. «Война и мир» – Лев Толстой
«Война и мир» – роман-эпопея, описывающий русское общество в эпоху войн против Наполеона в 1805-1812 годах.
«Война и мир» на Lib.ru.
11. «Приключения Гекльберри Финна» – Марк Твен («The Adventures of Huckleberry Finn» – Mark Twain)
«Приключения Гекльберри Финна» – продолжение романа «Приключения Тома Сойера». Гекльберри Финн, сбежавший от жестокого отца, вместе с беглым негром Джимом сплавляются на плоту по реке Миссисипи.
«Приключения Гекльберри Финна» на 2Lib.ru.
Еще по теме: 5 советов из книги Дмитрия Дикмана для руководителей некоммерческих организаций
12. «1984» – Джордж Оруэлл («1984» – George Orwell)
Роман «1984», наряду с такими произведениями, как «Мы» Евгения Ивановича Замятина (1920), «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли (1932) и «451 градус по Фаренгейту» Рэя Брэдбери (1953), считается одним из известнейших произведений в жанре антиутопии.
«1984» на Lib.ru.
13. «Над пропастью во ржи» – Джером Д. Сэлинджер («The Catcher in the Rye» – J. D. Salinger)
В романе от имени 16-летнего юноши по имени Холден в весьма откровенной форме рассказывается о его обостренном восприятии американской действительности и неприятии общих канонов и морали современного общества.
«Над пропастью во ржи» на Lib.ru.
14. «Человек-невидимка» – Ральф Эллисон («Invisible Man» – Ralph Ellison)
«Человек-невидимка» – единственный законченный роман Ральфа Эллисона, афроамериканского писателя, литературного критика и литературоведа. Роман посвящен поиску идентичности и места в обществе.
«Invisible Man» на Google Books (английский).
15. «Уловка-22» – Джозеф Хеллер («Catch-22» – Joseph Heller)
1944 год. На островке Пианоза в Тирренском море расквартирован бомбардировочный полк ВВС США (летающий на бомбардировщиках North American B-25 Mitchell), в котором служат капитан Йоссариан, главный герой романа, и его сослуживцы.
Командование авиаполка раз за разом увеличивает норму боевых вылетов, тем самым продлевая службу пилотов, отлетавших свою норму, после которой они имеют право вернуться домой. Таким образом, отлетать норму становится практически невозможным.
«Уловка-22» на Lib.ru.
16. «Дети полуночи» – Салман Рушди («Midnight’s Children» – Salman Rushdie)
Кадр из фильма по книге Дети полуночи. Фото: официальная реклама фильма.Многоплановое, фантастическое, «магическое» повествование охватывает историю Индии (отчасти и Пакистана) с 1910 по 1976 год. Политические события, поданные ярко и пристрастно, не исчерпывают собой прихотливой реальности романа.
«Дети полуночи» на Ozon.ru.
17. «В дороге» – Джек Керуак («On the Road» – Jack Kerouac)
Книга, считающаяся важнейшим образцом литературы бит-поколения, повествует о путешествиях Джека Керуака и его близкого друга Нила Кэссиди по территории Соединенных Штатов Америки и Мексики.
«В дороге» на Bookmate.
18. «В поисках утраченного времени» – Марсель Пруст («À la recherche du temps perdu» – Marcel Proust)
«В поисках утраченного времени» – magnum opus французского писателя-модерниста Марселя Пруста, полуавтобиографический цикл из семи романов. Публиковался во Франции в промежутке между 1913 и 1927 годами.
«В поисках утраченного времени» на Lib.ru.
19. «Бледный огонь» – Владимир Набоков («Pale Fire» – Vladimir Nabokov)
«Бледный огонь» – роман В. В. Набокова, написанный на английском языке в США и впервые опубликованный в 1962 году. Роман, задуманный еще до переезда в США (отрывки «Ultima Thule» и «Solus Rex» были написаны на русском языке в 1939 г.), строится как 999-строчная поэма с изобилующим литературными аллюзиями комментарием.
«Бледный огонь» на Lib.ru.
Еще по теме: Колонка редактора: что случилось в 2018 году
20. «Госпожа Бовари» – Гюстав Флобер («Madame Bovary» – Gustave Flaubert)
Главная героиня романа – Эмма Бовари, жена врача, живущая не по средствам и заводящая внебрачные связи в надежде избавиться от пустоты и обыденности провинциальной жизни.
«Госпожа Бовари» на Lib.ru.
21. «Миддлмарч» – Джордж Элиот («Middlemarch» – George Eliot)
Мидлмарч – это название провинциального городка, в котором и вокруг которого разворачивается действие романа. Множество персонажей населяют его страницы, и их судьбы переплетены волей автора.
«Миддлмарч» на Lib.ru.
22. «Большие надежды» – Чарльз Диккенс («Great Expectations» – Charles Dickens)
Герой романа «Большие надежды», молодой человек Филип Пиррип, стремится стать «истинным джентльменом», добиться положения в обществе, но его ждут разочарования. Деньги, обагренные кровью, не могут принести счастья, а «мир джентльменов», на который Филип возлагал столько надежд, оказался враждебным и жестоким.
«Большие надежды» на Lib.ru.
23. «Эмма» – Джейн Остин («Emma» – Jane Austen)
Дочь состоятельного помещика и большая мечтательница, Эмма пытается разнообразить свой досуг, организовывая чужую личную жизнь. Будучи уверенной, что она никогда не выйдет замуж, она выступает в роли свахи для своих подруг и знакомых, но жизнь преподносит ей сюрприз за сюрпризом.
«Эмма» на Ozon.ru.
24. «И пришло разрушение» – Чинуа Ачебе («Things Fall Apart» – Chinua Achebe)
«И пришло разрушение» – это история о воине племени, который не может адаптироваться к новому обществу в условиях колонизаторского режима. Книга была переведена на 45 языков и на сегодняшний день является самой читаемой и переводимой книгой африканского писателя среди современников.
«И пришло разрушение» на Bookmate.
25. «Гордость и предубеждение» – Джейн Остин («Pride and Prejudice» – Jane Austen)
Молоденькие девушки, мечтающие о замужестве, почтенные мамаши, не блистающие умом, эгоистичные красотки, думающие, что им позволено распоряжаться судьбами других людей, – таков мир героев Джейн Остин – английской писательницы, значительно опередившей свое время и причисленной последующими поколениями к классикам мировой литературы.
«Гордость и предубеждение» на Lib.ru.
26. «Грозовой перевал» – Эмили Бронте («Wuthering Heights» – Emily Brontë)
«Грозовой перевал» – эта полная любви и ненависти история роковой страсти Хитклифа, приемного сына владельца поместья «Грозовой перевал», к дочери хозяина Кэтрин
«Грозовой перевал» на Lib.ru.
Еще по теме: Литературный минимум: 20 книг, которые надо прочесть всем
27. «Ностромо» – Джозеф Конрад («Nostromo» – Joseph Conrad)
В романе рассказывается об освободительной борьбе вымышленного южноамериканского государства Костагуана. Автора занимает проблема империализма и его разлагающего действия даже на лучших людей, каковым является главный герой романа моряк Ностромо.
«Ностромо» на Ozon.ru.
28. «Братья Карамазовы» – Ф. М. Достоевский
«Братья Карамазовы» – последний роман Ф. М. Достоевского. Три брата, Иван, Алексей (Алёша) и Дмитрий (Митя), «заняты разрешением вопросов о первопричинах и конечных целях бытия», и каждый из них делает свой выбор, по-своему пытаясь ответить на вопрос о Боге и бессмертии души.
«Братья Карамазовы» на Lib.ru.
29. «Убить пересмешника» – Харпер Ли («To Kill a Mockingbird» – Harper Lee)
В романе переданы события 30-х годов XX века, периода Великой депрессии, происходившие в штате Алабама. Повествование ведется от лица ребенка, но острота межрасовых конфликтов, социальных проблем от этого не теряет своей силы.
«Убить пересмешника» на Ozon.ru.
30. «Процесс» – Франц Кафка («Der Prozess» – Franz Kafka)
«Процесс» – уникальная книга Франца Кафки, которая фактически «создала» его имя для культуры мирового постмодернистского театра и кинематографа второй половины XX века, точнее, «вплела» это имя в идею постмодернистского абсурдизма.
«Процесс» на Lib.ru.
31. «Бойня номер пять» – Курт Воннегут («Slaughterhouse-Five» – Kurt Vonnegut)
«Бойня номер пять» – автобиографический роман Курта Воннегута о бомбардировке Дрездена во время Второй мировой войны.
«Бойня номер пять» на Lib.ru.
32. «Миссис Дэллоуэй» – Вирджиния Вулф («Mrs Dalloway» – Virginia Woolf)
Роман повествует об одном дне вымышленной героини Клариссы Дэллоуэй, светской женщины послевоенной Англии. Один из самых известных романов писательницы.
«Миссис Дэллоуэй» на Lib.ru.
33. «Джейн Эйр» – Шарлотта Бронте («Jane Eyre» – Charlotte Brontë)
Книга повествует о непростой судьбе сироты с сильным, независимым характером, о ее детстве, взрослении, поисках своего пути и преодолении препятствий, встающих на этом пути.
«ДжейнЭйр» на Bookmate.
34. «Властелин колец» – Дж. Р. Р. Толкин («The Lord of the Rings» – J. R. R. Tolkien)
«Властелин колец» – роман-эпопея английского писателя Дж. Р. Р. Толкина, самое известное произведение жанра фэнтези.
«Властелин колец» на Google Books.
35. «Поездка в Индию» – Эдвард Форстер («A Passage to India» – E.M. Forster)
В центре «Поездки в Индию» – взаимоотношения индийца Азиза и англичанина Фильдинга. Сюжетные перипетии, захватывающие сами по себе, способствуют тому, чтобы эти отношения выступали рельефнее, раскрывались в своих крайних возможностях.
«Поездка в Индию» на LiveLib.
36. «Вся королевская рать» – Роберт Пенн Уоррен («All the King’s Men» – Robert Penn Warren)
Главный герой романа – политик Вилли Старк. Поднявшийся из низов общества прирожденный лидер искренне верил, что может сделать мир лучше. Однако открывшаяся перед ним правда жизни превращает его в жестокого беспринципного политика. Его девиз: «Добро можно делать только из зла, потому что больше его просто не из чего делать».
«Вся королевская рать» на Lib.ru.
Интересно: 12 сайтов, где можно найти бесплатные фотографии высокого качества
37. «О дивный новый мир» – Олдос Хаксли («Brave New World» – Aldous Huxley)
«О дивный новый мир» – антиутопический сатирический роман, действие которого разворачивается в Лондоне далекого будущего (около 26 века христианской эры, а именно, в 2541 году). Люди на всей Земле живут в едином государстве, общество которого – общество потребления, символом потребительского бога выступает Генри Форд, а вместо крестного знамения люди «осеняют себя знаком Т».
«О дивный новый мир» на Lib.ru.
38. «Когда я умирала» – Уильям Фолкнер («As I Lay Dying» – William Faulkner)
Роман У. Фолкнера «Когда я умирала» уникален. Авторской речи нет вовсе, книга разорвана на цепь монологов, иногда длинных, иногда кратких, а то и вовсе умещающихся в одну-две фразы, и ведут их четырнадцать персонажей – главным образом, Бандрены, а рядом с ними соседи, та же фермерская беднота.
«Когда я умирала» на Lib.ru.
39. «Глубокий сон» – Рэймонд Чандлер («The Big Sleep» – Raymond Chandler)
«Глубокий сон» – первый из серии романов о частном сыщике Филипе Марлоу. Классика «крутого детектива».
«Глубокий сон» на Lib.ru.
40. «Рассказы» – Антон Павлович Чехов
Сборник рассказов классика мировой литературы.
«Рассказы» на Lib.ru.
41. «Преступление и наказание» – Ф. М. Достоевский
«Преступление и наказание» считается одной из самых философских книг в мире, в которой «ставятся проблемы добра и зла, свободы и необходимости, преступления и моральной ответственности, революции, социализма, философии истории и государства».
«Преступление и наказание» на Lib.ru.
42. «Молла», «Малон умирает» и «Безымянный» – Сэмюэл Беккет («Molloy», «Malone Dies», «The Unnamable» – Samuel Beckett)
«Молла», «Малон умирает» и «Безымянный» – три произведения, составляющие трилогию и представляющие собой отдельную веху в творческой биографии Беккета.
«Малон умирает» на Lib.ru.
43. «Посторонний» – Альбер Камю («L’Étranger» – Albert Camus)
Повествование ведет 30-летний француз. Имя его остается неизвестным, но фамилия вскользь упоминается — Мерсо. Описаны три ключевых события в его жизни – смерть матери, убийство местного жителя и суд, а также краткие отношения с девушкой.
«Посторонний» на Lib.ru.
44. «Жестяной барабан» – Гюнтер Грасс («Die Blechtrommel» – Günter Grass)
«Жестяной барабан» – первый роман Гюнтера Грасса. Именно это произведение, в гротесковом виде отразившее историю Германии XX века, принесло своему автору мировую известность.
«Жестяной барабан» на Lib.ru.
45. «Сыновья и любовники» – Дэвид Герберт Лоуренс («Sons and Lovers» – D. H. Lawrence)
В книге описывается жизнь молодого человека по имени Пол Морел, родившегося в семье углекопа в маленьком городке Бествуд графства Нотингемшир. Красной нитью через роман проходит любовь детей к своей матери. Наиболее привязан к ней Пол: в отличие от своих братьев и сестры, он так и не сможет покинуть дом матери до самой ее смерти.
«Сыновья и любовники» на Bookmate.
46. «Золотая тетрадь» – Дорис Лессинг («The Golden Notebook» – Doris Lessing)
История Анны Вулф, талантливой писательницы и убежденной феминистки, которая, балансируя на грани безумия, записывает все свои мысли и переживания в четыре разноцветные тетради: черную, красную, желтую и синюю. Но со временем появляется еще и пятая, золотая, тетрадь, записи в которой становятся для героини настоящим откровением и помогают ей найти выход из тупика.
«Золотая тетрадь» на LivLib.
47. «Волшебная гора» – Томас Манн («Der Zauberberg» – Thomas Mann)
Сразу после выхода «Волшебная гора» получила признание как ключевой философский роман немецкой литературы нового века. Принято считать, что на примере замкнутого микрокосма санатория Манн дал панораму идейной жизни европейского общества в канун мировой войны.
«Волшебная гора» на Lib.ru.
48. «Возлюбленная» – Тони Моррисон («Beloved» – Toni Morrison)
«Возлюбленная», самый знаменитый роман Тони Моррисон, награжден Пулитцеровской, а затем и Нобелевской премией. В основе книги реальные события, происходившие в штате Огайо в 80-х годах ХIХ в.: история чернокожей рабыни, которая убивает свою дочь, спасая ее от рабства.
«Возлюбленная» на Bookmate.
49. «Кровавый меридиан» – Кормак Маккарти («Blood Meridian» – Cormac McCarthy)
Джон Бэнвилл, лауреат Букера, назвал этот роман «своего рода смесью Дантова «Ада», «Илиады» и «Моби Дика». Главный герой «Кровавого меридиана», четырнадцатилетний подросток из Теннесси, известный лишь как «малец», становится героем новейшего эпоса, основанного на реальных событиях и обстоятельствах техасско-мексиканского пограничья середины XIX века, где бурно развивается рынок индейских скальпов.
«Кровавый меридиан» на Ozon.ru.
50. «Человек без свойств» – Роберт Музиль («Der Mann ohne Eigenschaften» – Robert Musil)
Ироничная панорама Австро-Венгрии в преддверии Первой мировой войны, отчасти автобиографичный «роман идей», написанный одним из самых блестящих европейских интеллектуалов первой половины XX столетия, – явление, грандиозное по замыслу и исполнению.
«Человек без свойств» на LiveLib.
51. «Фиеста (И восходит солнце)» – Эрнест Хемингуэй («The Sun Also Rises» – Ernest Hemingway)
«И восходит солнце» – роман Эрнеста Хемингуэя, написанный в 1926 году. Основан на реальных событиях, которые происходили в жизни автора.
«И восходит солнце» на Bookmate.
52. «Унесённые ветром» – Маргарет Митчелл («Gone With the Wind» – Margaret Mitchell)
Роман американской писательницы Маргарет Митчелл, события которого происходят в южных штатах США в 1860-х годах, во время (и после) гражданской войны. Роман вышел 30 июня 1936 года и стал одним из самых знаменитых бестселлеров американской литературы.
«Унесённые ветром» на LiveLib.
53. «Приключения Алисы в Стране чудес» – Льюис Кэрролл («Alice’s Adventures in Wonderland» – Louis Carroll)
«Приключения Алисы в Стране чудес» – сказка, написанная английским математиком, поэтом и писателем Чарльзом Лютвиджом Доджсоном под псевдонимом Льюис Кэрролл. В ней рассказывается о девочке по имени Алиса, которая попадает сквозь кроличью нору в воображаемый мир, населенный странными, антропоморфными существами.
«Приключения Алисы в Стране чудес» на Lib.ru.
54. «Сердце тьмы» – Джозеф Конрад («Heart of Darkness» – Joseph Conrad)
«Сердце тьмы» – приключенческая повесть английского писателя Джозефа Конрада, опубликованная в 1902 году. Повествование ведется от лица главного героя, моряка Марлоу, который вспоминает свое путешествие в Центральную Африку.
«Сердце тьмы» на Lib.ru.
55. «По ком звонит колокол» – Эрнест Хемингуэй («For Whom the Bell Tolls» – Ernest Hemingway)
Роман рассказывает историю Роберта Джордана, молодого американского бойца интернациональных бригад, отправленного в тыл франкистов, к партизанам, во время гражданской войны в Испании. Как эксперту-подрывнику ему поручено взорвать мост, чтобы предотвратить подход франкистских подкреплений при атаке на Сеговию.
«По ком звонит колокол» на Bookmate.
56. «Американская трагедия» – Теодор Драйзер («An American Tragedy» Theodore Dreiser)
В романе «Американская трагедия» Драйзер изображает трагедию Клайва Грифитса – молодой человек, вкусивший всю прелесть жизни богатых, так жаждет утвердиться в их обществе, что идет ради этого на преступление.
«Американская трагедия» на Lib.ru.
57. «Приключения Оги Марча» – Сол Беллоу («The Adventures of Augie March» – Saul Bellow)
Захватывающая, трогательная, многоплановая, полная философского смысла история мальчика, которому выпала судьба взрослеть, совершать открытия, любить и искать свое место в мире в самые драматические моменты истории.
«Приключения Оги Марча» на LiveLib.
58. «Зов предков» – Джек Лондон («The Call of the Wild» – Jack London)
Действие романа происходит в Юконе (Канада) во времена золотой лихорадки. Главный герой пес Бэк (помесь шотландской овчарки и сенбернара), привезенный из пастушьего ранчо в Калифорнии, попадает в суровую реальность жизни ездовой собаки. Роман рассказывает о сложностях, которые испытывает Бэк, пытаясь выжить, несмотря на суровое обращение хозяев, других псов и жестокость природы.
«Зов предков» на Lib.ru.
59. «Американская пастораль» – Филип Рот («American Pastoral» – Philip Roth)
Главный герой – Швед Лейвоу – женился на красавице «Мисс Нью-Джерси», унаследовал отцовскую фабрику и сделался владельцем старинного особняка в Олд-Римроке. Казалось бы, мечты сбылись, но однажды сусальное американское счастье разом обращается в прах…
«Американская пастораль» на LiveLib.
60. «Избавление» – Джеймс Дикки («Deliverance» – James Dickey)
Четверо отправляются в путешествие в дикую и пустынную местность в Аппалачах. Они спускаются вниз по реке на двух лодках. В их намерения входит просто отдохнуть, развеяться и посмотреть живописные места… Но они и не знали, что попадут в засаду к малограмотным местным горцам, головорезам и садистам.
«Избавление» на Bookmate.
61. «Счастливчик Джим» – Кингсли Эмис («Lucky Jim» – Kingsley Amis)
Молодой преподаватель на испытательном сроке в провинциальном университете.
Единственная «живая душа» в мире унылого снобизма и бессмысленных правил поведения.
Джиму Диксону тошно от этого, но в штат попасть хочется! Значит, надо быть, как все. Но однажды в жизнь Джима вторгается любовь, и все его конформистские начинания в одночасье летят ко всем чертям…
«Счастливчик Джим» на Bookmate.
62. «Тропик рака» – Генри Миллер («Tropic of Cancer» – Henry Miller)
Действие романа происходит в 1930-е годы во Франции (главным образом, в Париже). Роман описывает жизнь бедствующего писателя Генри Миллера в Париже.
«Тропик рака» на Lib.ru.
63. «Повелитель мух» – Уильям Голдинг («Lord of the Flies» – William Golding)
Странная, страшная история мальчиков, попавших волею судьбы на необитаемый остров. Мальчиков, заигравшихся в жестокость, охоту, войну. Книга о потайных уголках человеческой души и желании власти.
«Повелитель мух» на LiveLib.
64. «У подножия вулкана» – Малькольм Лаури («Under the Volcano» – Malcolm Lowry)
«У подножия вулкана» – роман, действие которого происходит в маленьком мексиканском городке в течение одного ноябрьского дня 1939 г. – Дня поминовения усопших. Этот день – последний в жизни Джеффри Фермина, в прошлом британского консула, находящего убежище от жизни в беспробудном пьянстве. Бывшая жена Фермина Ивонна, его сводный брат Хью и друг, кинорежиссер Ляруэль, пытаются спасти консула, уговорить его бросить пить и начать жизнь заново…
«У подножия вулкана» на LiveLib.
65. «Возвращение в Брайдсхед» – Ивлин Во («Brideshead Revisited» – Evelyn Waugh)
Фрагмент фильма по книге «Возвращение в Брайдсхед».В романе, опубликованном в конце Второй мировой войны, тонко прописаны характеры уходящей эпохи процветания английской аристократии. Главный герой романа молодой художник Чарльз Райдер знакомится во время обучения в Оксфорде с Себастьяном Флайтом – представителем известной аристократической фамилии. После своего приезда в Брайдсхед, родовое поместье Флайтов, Чарльз попадает в водоворот богемной жизни, и на протяжении следующих лет его судьба неразрывно связана с этой семьей.
66. «Атлант расправил плечи» – Айн Рэнд («Atlas Shrugged» – Ayn Rand)«Возвращение в Брайдсхед» на Lib.ru (английский).
Роман-антиутопия американской писательницы русского происхождения, который она считала главным в своей литературной карьере. Действие происходит в США в середине прошлого века. Начинаются притеснения бизнеса, свободный рынок уступает свои позиции плановой экономике. Главные герои романа, Хэнк Риарден и Дагни Таггерт, пытаются противостоять этому.
67. «Игра в классики» – Хулио Кортасар («Rayuela» – Julio Cortázar)«Атлант расправил плечи» на Bookmate.
Экспериментальный роман и один из самых известных образцов постмодернистской литературы. Роман отличается необычной структурой. Кортасар предлагает две техники чтения: обычную, в которую входят первые две части романа и в которых завершается основной сюжет, и чтение по специальной схеме, согласно которой, следует также читать главы из части «С других сторон».
68. «Смерть героя» – Ричард Олдингтон («Death of a Hero» – Richard Aldington)«Игра в классики» на LiveLib.
В центре повествования — молодой художник, который запутался в отношениях с женой и любовницей, ведет светскую жизнь… и попадает в ад первой мировой войны. Резкое неприятие автором викторианской Англии, парадоксальные размышления о семье и месте человека сделали «Смерть героя» манифестом «потерянного поколения».
69. «Три товарища» – Эрих Мария Ремарк («Drei Kameraden» – Erich Maria Remarque)«Смерть героя» на Lib.ru
Один из самых красивых и печальных романов о любви и дружбе за всю историю ХХ века. Первая мировая война осталась позади. Трое друзей вернулись к гражданской жизни и основали небольшую автомастерскую. Смогут ли представители этого «потерянного поколения» найти себе место в изменившемся мире?
70. «Портрет Дориана Грея» – Оскар Уайльд («The Picture of Dorian Gray» – Oscar Wilde)«Три товарища» на LiveLib.
Cамое успешное произведение Уайльда, экранизированное в разных странах мира более 30 раз. Главный герой романа, красавец Дориан, пытается сохранить свою необычайную красоту и молодость, но это не может продолжаться вечно…
71. «Поворот винта» – Генри Джеймс («The Turn of the Screw» – Henry James)«Портрет Дориана Грея» на BookMate.
Мистико-психологическая повесть стала своего рода «визитной карточкой» Джеймса и удостоилась многочисленных экранизаций. Эта повесть — хрестоматийный для англоязычной литературы пример использования техники ненадежного рассказчика.
72. «Тэсс из ро́да д’Э́рбервиллей» — Томас Харди («Tess of the d’Urbervilles» – Thomas Hardy)«Поворот винта» на Lib.ru.
Это трагическая история об искушении, любви и предательстве. Мелодраматическая завязка о соблазненной девушке из бедной семьи перерастает в подлинную драму, и крестьянка Тэсс предстает фигурой почти эпического масштаба, сродни героиням Шекспира, Мильтона и античных трагиков.
73. «Сага о Форсайтах» – Джон Голсуори («The Forsyte Saga» – John Galsworthy)«Тэсс из ро́да д’Э́рбервиллей» на LiveLib.
Монументальная сага английского писателя описывает жизнь состоятельной семьи. Все произведения, посвященные различным поколениям Форсайтов, группируются в несколько больших циклов.
74. «Пигмалион» – Бернард Шоу («Pygmalion: A Romance in Five Acts» – Bernard Shaw)«Сага о Форсайтах» на LiveLib.
Пьеса рассказывает о лондонском профессоре фонетики Генри Хиггинсе, который заключил пари со своим приятелем. По условиям, Хиггинс должен за шесть месяцев обучить уличную цветочницу Элизу Дулиттл произношению, принятому в высшем обществе, и на светском приеме суметь представить ее как герцогиню.
75. «Жизнь» – Ги де Мопассан («Une vie» – Guy de Maupassant)«Пигмалион» на Lib.ru.
Роман-биография, история обычной человеческой жизни. Звучащая в книге тема утраченных иллюзий интерпретируется в духе верности жизненной правде. Бедствия, обрушившиеся на юную и мечтательную Жанну, совершенно меняют характер героини.
76. «Мартин Иден» – Джек Лондон («Martin Eden» – Jack London)«Жизнь» на Bookmate.
Роман с ницшеанской идеей «сильного мужчины», преодолевающего любые препятствия. Простой моряк мечтает стать известным писателем и быть со своей любимой девушкой. Но мечты непредсказуемы и коварны: неизвестно, когда они сбудутся и принесет ли это долгожданную радость.
77. «Кукольный дом» – Генрик Ибсен («Et dukkehjem » – Henrik Ibsen)«Мартин Иден» на Bookmate.
Декорации квартиры Хельмера и Норы погружают зрителя в мещанскую идиллию. Но в ходе пьесы Нора осознает, как мало она значит для мужа и обличает мещанский семейный строй. Современники восприняли драму как манифест феминизма, в наше время пьеса и ее проблематика остается актуальной.
78. «Женщина французского лейтенанта» – Джон Фаулз («The French Lieutenant’s Woman» – John Fowles)«Кукольный дом» на LiveLib.
Это не просто роман о страсти героев, Чарльза Смитсон и Сары Вудрафф, в декорациях викторианской Англии. Это книга-игра, книга-испытание. В лучших традициях постмодернизма Фаулз играет не с выдуманными персонажами, а с реальными читателями.
79. «Фауст» – Иоганн Гете («Faust» – Johann Goethe)«Женщина французского лейтенанта» на LiveLib.
Философская драма и главный труд Иоганна Вольфганга фон Гете, над которым писатель работал на протяжении 60 лет своей жизни. Содержит наиболее известный вариант легенды о докторе Фаусте. Благодаря сложной прихотливости ритмов и мелодики, «Фауст» считается одной из вершин немецкой поэзии
80. «Вино из одуванчиков» – Рэй Бредбери («Dandelion Wine» – Ray Bradbury)«Фауст» на Lib.ru.
Войдите в светлый мир двенадцатилетнего мальчика и проживите с ним одно лето, наполненное событиями радостными и печальными, загадочными и тревожными; лето, когда каждый день случаются интересные истории и совершаются удивительные открытия.
«Вино из одуванчиков» на LiveLib.
Библиотеки с литературой в свободном доступе
Читальный зал книг по истории Америки публичной библиотеки Нью-Йорка. Фото: Warren Weinstein. 500px. Сreative Сommons. (CC ).Ранее мы уже писали о 10 открытых онлайн-библиотеках, где вы можете найти литературу на русском языке. Представляем вам подборку ресурсов на английском языке:
1. The New York Public Library
На сайте публичной библиотеки Нью-Йорка вы можете найти более 1000 бесплатных книг в разных форматах.
Сайт The New York Public Library.
2. Project Gutenberg
Одна из старейших онлайн-библиотек, где вы сможете скачать или читать онлайн более 33000 бесплатных электронных книг.
Сайт Project Gutenberg.
3. Google Books
Если книга, которую вы ищете, не защищена авторскими правами, вы можете читать ее онлайн с помощью Google Books – для этого в поиске нужно указать «full preview books».
Сайт Google Books.
4. University of Pennsylvania Books Page
Здесь вы сможете найти более миллиона бесплатных ресурсов для чтения и загрузки.
Сайт University of Pennsylvania Books Page.
5. Open Library
В библиотеке Open Library также содержится более миллиона книг классической литературы, включая самые редкие произведения.
Сайт Open Library.
6. eBooks at Adelaide
Онлайн-библиотека университета Аделаиды предлагает книги классической, научной литературы, книги по философии и медицине.
Сайт eBooks at Adelaide.
7. Bartleby
Бесплатная энциклопедия по мировой истории и классика Гарварда.
Сайт Bartleby.
8. Bibliomania
На сайте вы можете найти более 2 000 бесплатных классических текстов, в том числе и научные работы.
Сайт Bibliomania.
9. Internet Archive
Крупнейшая цифровая библиотека с бесплатными ресурсами.
Сайт Internet Archive.
10. ManyBooks
Здесь вы найдете более 29 000 книг, доступных для загрузки.
Сайт ManyBooks.
Бонус
Руководитель Теплицы социальных технологий Алексей Сидоренко подготовил рецензии на книги, которые помогут разобраться, как жить и действовать в 2021 году. В нашей подборке — список изданий, которые получили самые высокие оценки.
6 книг по саморазвитию и росту, что я прочла за первую половину 2018. | by Sati Taschiba
Игорь Манн
Тот вид книг, который я особенно люблю. После прочтения остаётся приятное послевкусие и невероятный драйв двигаться вперёд и не останавливаться на достигнутом. В то же время считаю, что в книге очень много саморекламы, но если опустить этот момент, то книга отличный справочник к действию для тех, кто хочет получить большего от жизни. Так же книга позволяет разобраться в себе, понять в какой точке развития ты сейчас находишься и какую стратегию развития и продвижения взять на вооружение. Так же, для тех кто, как и я долго выбирает что же читать дальше, в каждой главе есть мини список must read книжек и между прочим приложен отличный список. Понравился стиль написания, будто общаешься с личным ментором и конечно же, лучшее что может сделать книга для человека — заставить его действовать!
Из того, что взяла себе на заметку:
✔️ С хорошим ментором идти быстрее и легче
✔️ Нужно четко ставить цель, кем хочешь быть через 10 лет, 5 лет. Такие таргеты помогают с корректировать нынешние действия
✔️ На освоение профессии уходит 10 лет, если начать читать по 1 книге по спец-ти в неделю, за год это будет 50 книг, за 2 года ты прочтешь все топовые книги, нужные для теории
✔️ Нужно делать свой собственный бренд, участвуя в конференциях, на ток-шоу, писать блог, правильно позиционировать себя в соцсетях. Коротко написано как
✔️ Быть просто хорошим человеком, а не звездой. Человеком, у которого хотят учиться и с кем хотят работать
✔️ Заносить мысли в картотеку, пересматривать и реализовывать их. Нереализованные идеи — пустые
✔️ Правильно организовывать себя, правильно читать книги, работать с книгой, возвращаться к нужным главам. Например, я сейчас одновременно читаю 4 книги, думала одна такая, автор читает 12 ❕книг. Еще он предлагает вводить интересную систему закладок.
Главная мысль книги заключается в притчи : Однажды ученик спросил Мастера: — Долго ли ждать перемен к лучшему? — Если ждать, то долго! — ответил Мастер. Нужно учиться, учиться и еще раз учиться, и работать, работать и еще раз работать. Формула такова, если только учиться, не будет времени работать, если только работать, не будет времени переоценить ситуацию и идти в ногу со временем.
Об авторе: Игорь Манн — самый известный маркетер России, спикер, автор, издатель.
О книге: После прочтения вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.
Книга на сайте МИФ.
Книги, которые стоит прочесть по психологии. Самые лучшие и интересные книги по психологии
Разве не мечтал хоть раз в жизни каждый из нас о волшебной палочке, по мановению которой будут разрешаться все конфликты и достигаться цели? Поскольку такого волшебства в реальной жизни не существует, приходится учиться, перенимать опыт других и самостоятельно разбираться со своими желаниями и проблемам. И здесь на помощь приходят книги. Хорошее чтиво, вовремя попавшееся в руки, обладает несомненным волшебством. Книги, которые стоит прочесть по психологии всем, кто намерен использовать силу знаний себе во благо, разделены по направлениям.
Советы по подбору книг
Для того чтобы время было проведено с пользой, а прочитанное запомнилось и было применено на практике, нужно правильно выбрать чтиво. Книги, которые стоит прочесть по психологии, каждый определяет для себя самостоятельно, исходя из своих предпочтений. Но есть несколько рекомендаций, которые помогут сделать выбор:
Для начала определитесь с целью изучения психологической литературы. Именно от того, какие знания нужны читателю, будет зависть список книг.
Узнайте о направлениях и школах, учение которых вам близко. Для любого читателя интересные книги по психологии — это те, которые он понимает и подсознательно принимает.
Фильтруйте информацию. Лишнюю отбрасывайте, важную запоминайте, записывайте, возвращайтесь к ней.
- Неплохо посоветоваться по поводу книги с единомышленниками. Возможно, в вашем кругу знакомых есть кто-то, прочитавший произведение и готовый дать о нем отзыв. Стиль написания, взгляды автора и его личный опыт – очень важные моменты в книгах по психологии.
Знать тайны человеческого сознания, подсознания и отношений не только интересно, но полезно. Даже если вы не изучали эту науку прежде, для вас найдутся интересные книги по психологии, которые дадут ответы на многие жизненные вопросы.
Возрастная психология
Человек проходит несколько возрастных этапов, каждый из которых, кроме приятных моментов, таит в себе массу проблем. Считается, что с годами, опытом прожитых лет и событий человек становится мудрее. Но и это не избавляет его от возрастных кризисов. К тому же нередко помощь нужна близким, которые не могут самостоятельно справиться со сменой возрастов. Эти сложности влияют на отношение человека к себе и окружающему миру.
Книги, которые стоит прочитать по психологии для решения возрастных проблем:
«Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» (Петрановская Л. В.).
«Чем старше, тем лучше. Новые возможности возраста» (Памела Блэр).
«Психология детей с нарушениями и отклонениями психологического развития» (Микадзе Ю. В.).
«Лесенка радости» (Хухлаева О. В.).
«Возрастная психология» (Дарвиш Олеся).
Это книги, которые предназначены как для учителей, воспитателей, так и для людей, не связанных с педагогической деятельностью.
Семья
Семья в жизни каждого человека — самое главное и ценное. Но так непросто создать и сохранить ее! Отношения в семье между супругами, детьми и родителями, братьями и сестрами, сватами и прочими родственниками — это такие тонкие и сложные субстанции… Каждый член семьи должен уметь не только любить, но и терпеть, уступать, настаивать, прощать. Самые лучшие книги по психологии не могут стопроцентно гарантировать мир и гармонию в семье, если полученные знания остались лишь в теории.
Бестселлеры на тему психологии семьи:
«Почему мужчины врут, а женщины ревут» (Алан и Барбара Пиз).
«Супружеская перестрелка с УЛЕТальным исходом. Как спасти отношения и стоит ли это делать» (Целуйко В. М.).
«Женщина. Учебник для мужчин» (Новоселов О.).
«Живи легко!» (Мэтьюз Э).
В этом кратком списке собраны самые полезные книги по психологии отношений в семье. Они написаны доступным языком и предназначены не для изучения в рамках университетского курса по психологии (хотя и это не запрещается), а для людей, ищущих решение собственных проблем и вопросов.
Психология общения
Поскольку мы живем в обществе, обходиться без общения невозможно. Общение «подстерегает» нас повсюду: дома, на лестничной площадке, в транспорте, в школе, на работе, в магазине и так далее. Если нет доступа к личному общению, человек задействует телефоны, почту, Интернет.
И хотя общение — «врожденная» способность и неотъемлемая часть жизни человека, есть люди, которым оно в тягость. Самые лучшие книги по психологии разных авторов на тему общения дают советы:
«Язык разговора» (Пиз Алан и Барбара).
«25 способов завоевывать расположение людей» (Масквел Д.).
«Искусство словесной атаки» (Карстен Б.).
«Я вас слушаю…» (Атватер. И.).
«Искусство непринужденной беседы» (Топф К.).
«Лабиринты общения, или как научиться ладить с людьми» (Егидес А.П.).
Общение – физиологическая потребность человека. Учитесь получать удовольствие и пользу от него.
Психология убеждения
Каждый из нас воздействует на другого человека, и в то же время подвержен воздействию сам. Навыки влияния на людей, убеждения, манипуляции можно развить и успешно применять. Но важно не забывать вырабатывать защиту от других манипуляторов.
Книги, которые стоит прочесть по психологии тем, кто намерен овладеть искусством убеждения:
«Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным» (Гольштейн Н.).
«Арсенал оратора. Полный боекомплект» (Ковалев А., Морев Б.).
«Защита от манипуляторов всех мастей» (Власова Н. М.).
«Манипуляции в общении» (Устинов Д.).
«Психология манипулирования. Из марионетки в кукловоды» (Шапарь В.).
«Переговоры в трех измерениях» (Лэкс Д., Себениус Д.).
«Как добиться да, или переговоры без поражения» (Фишер Р., Юри У. Патон Б.)
Они будут полезны всем, а не только людям, у которых убеждение — основа профессии. Хорошая книга по психологии для начинающих бизнесменов или продавцов – незаменимое подспорье в работе.
Психология конфликта
Мелкие недопонимания и масштабные конфликты — неизменные спутники общения. Обратитесь к психологии, чтобы разрешить или предупредить ссору. Выберите, какую книгу прочитать по психологии, чтобы научиться «разруливать» конфликты. Обладание ценной информацией не избавит от возникновения конфликтов, но вы сможете усмирять их разрушительную силу и получать от них пользу:
«Хрестоматия по конфликтологии».
«Выиграть может каждый» (Корнелиус Х., Фэйр Ш.).
«Конфликты на работе. Как их распознавать, разрешать, предотвращать» (Фелау Э. Г.).
«101 совет по выходу из конфликта» (Пешехонов А.).
«Разрешение конфликтов. От конфликта к сотрудничеству» (Левин С.).
Психология личностного роста и саморазвития
Что скрывать, психология сегодня — очень модная наука. Люди любят психологию за простоту восприятия и практичность применения. Одним из наиболее востребованных ее направлений является развитие личности. Отличительная черта хорошего материала по саморазвитию – позитив, воодушевление и внутренний порыв к действию после прочтения.
Книги, которые стоит прочесть по психологии для развития личной мотивации и саморазвития личности:
«Монах, который продал свой «Ферарри» (Шарма Р.).
«Тайм-драйв» (Архангельский Г.).
«Доставляя счастье» (Шейн Т.).
«Привычка быть счастливым» (Байхоу А.).
«Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» (Трейси Б.).
«Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» (Манн И.).
«К черту все, берись и делай» (Брэнсон Р.).
«Подсознание может все» (Кехо Д.).
Это лишь небольшая часть книг по саморазвитию, с которой стоит начать свой непрерывный путь. В том, что он начнется, сомнений нет, ведь вы уже пришли к мысли, что пора двигаться дальше.
Великие книги по психологии
Мы понимаем, что психология затрагивает все области человеческой жизни (общение, мышление, развитие и т. д.). Сегодня существуют различные методики, семинары, рекомендации по применению «знаний» человеческой души и мыслей.
Пособия, представленные на рынке, написаны доступным языком. Но не стоит забывать работы великих ученых и труды, которые являются базой всех нынешних знаний. Если вы намерены всерьез разобраться в проблеме и книга по психологии для начинающих вас уже давно не устраивает, обратитесь к трудам гуру:
Абрахам Маслоу «Мотивация и личность».
Эрик Берн «Игры, в которые играют люди».
Натаниэль Бранден «Психология самоуважения».
Зигмунд Фрейд «Толкование сновидений».
Томас Э. Харрис «Я – о`кей, ты – о`кей».
Карен Хорни. «Наши внутренние конфликты».
Эти книги изучают студенты психологических факультетов. Но не менее интересны они будут человеку, интересующемуся разными аспектами человеческого поведения.
Лучшие из лучших
Конечно, книг психологии гораздо больше, чем представлено выше в кратком списке. В нем только те, с которых рекомендуется начинать изучение какого-либо направления. Но если у вас есть возможность и желание почитать что-нибудь полезное, а с областью вы еще не определились, ознакомьтесь со следующим списком.
10 лучших книг по психологии:
1. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» (Джон Грей).
2. «7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности» (Стивен Р.).
3. «Нет. Лучшая стратегия ведения переговоров» (Кэмп Д.).
4. «Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся» (Чалдини Р.).
5. «Камасутра для оратора» (Гандабас Р.).
6. «Ругаться нельзя мириться. Как научиться разруливать и предотвращать конфликты».
7. «Богатый папа, бедный папа» (Кийосаки Р.).
8. «Договориться можно обо всем» (Кеннеди Г.).
9. «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» (Карнеги Д.).
10. «50 книг и великих идей, которые помогут вам изменить свою жизнь» (Батлер-Боудон Т.).
Эти книги считаются лучшими из лучших в своих направлениях. Поэтому если у вас отпуск, больничный или просто свободное время, уделите его расширению кругозора. Прочтение этих книг доставит удовольствие и принесет пользу.
30 книг, которые стоит прочесть до 30 лет / AdMe
Есть произведения, которые очень вовремя попадаются под руку и помогают в той или иной жизненной ситуации. Специально на этот случай мы приготовили для вас подборку книг, которые стоит прочитать, пока вам еще не исполнилось 30.
Каждая из них — это целое сокровище, которое обогатит ваш духовный мир и сделает вас лучше.
«Алые паруса»
Александр Грин
Прекрасная, романтическая, с детства всем знакомая сказка про Ассоль, Грея и непоколебимую веру в мечту с простой и ясной моралью: любое чудо может произойти, если ты сам его совершишь. Для себя или для того, кого любишь.
«Заводной апельсин»
Энтони Берджесс
Один из самых популярных романов, главной темой которого является взросление. Это филигранная сатира над обществом в целом и над каждым из нас в отдельности. И самое главное — никакой морали. «Умейте принимать жизнь такой, какая она есть», — вот девиз этой книги.
«Апрельское колдовство»
Рэй Брэдбери
Это очень простой и короткий рассказ о несчастной любви. На нескольких страницах один из самых искренних и лиричных писателей XX века доходчиво объясняет всем юным девушкам, что несчастная любовь – это самое волшебное, что может случиться с человеком.
«Повелитель мух»
Уильям Голдинг
Жуткая история про развлечения английских школьников на необитаемом острове. Маленькие мальчики проживают эволюцию наоборот, превращаясь из цивилизованных детей в злых, диких зверушек, культивирующих страх и силу, способных на убийство. История про свободу, которая предполагает ответственность, и про то, что юность и невинность вовсе не синонимы.
«Жизнь взаймы»
Эрих Мария Ремарк
Невероятно мощное произведение великого мастера, чья проза никогда не устаревает. Это прекрасная и трогательная история об одиночестве и большой любви, смерти и ценности жизни.
«1984»
Джордж Оруэлл
Несмотря на то что книга была написана в 1949 году, ее смысл и основная идея все так же актуальны даже спустя 66 лет. Безусловно, сильный как в художественном, так и в философском смысле роман, который не рекомендуется читать ранимым личностям, беременным женщинам и лицам, склонным к суициду. Остальным — must read!
«Убить пересмешника»
Харпер Ли
Книга, повествование в которой ведется от лица ребенка, поведает вам о справедливости и борьбе против предрассудков. Она также расскажет о вреде расизма, проблемах воспитания и образования. В общем, это целый трактат, в котором со временем вы будете находить все больше ответов на свои вопросы.
«По ком звонит колокол»
Эрнест Хемингуэй
Короткое, но пронзительное размышление на тему смерти, идеологии и невероятной жестокости и абсурдности войны.
«Война и мир»
Лев Толстой
Нас заставляют читать это произведение еще в школе, буквально из-под палки. Но брать в руки эту великую книгу необходимо в чуть более зрелом возрасте. Это бесспорный шедевр, который расскажет о нашей истории, драме и людях, чьи судьбы переплелись в роковое время.
«Легкое дыхание»
Иван Бунин
Рассказ про гимназистку Олю Мещерскую, женственность и первую близость. “Легкое дыхание” – это то важное качество девушек, которое заставляет мужчин сходить с ума от любви, а самих юных барышень порой бездарно относиться к собственной жизни.
«Сто лет одиночества»
Габриэль Гарсиа Маркес
Добро пожаловать в совершенно особый мир, созданный сеньором Маркесом! Добро пожаловать в хлебосольный дом семейства Буэндиа! Здесь рады гостям, но зачастую равнодушны к самым близким. Здесь много секса и похоти и так мало любви. Вы поймете, как важна любящая семья в жизни каждого человека.
«Бродяги дхармы»
Джек Керуак
Вернувшиеся с войны, ветераны не нашли в Америке середины 40-х ни правды, ни достоинства и принялись скитаться. Под звуки джаза в прокуренных клубах, под свист ветра сквозь щели товарных вагонов они открывали для себя смысл мироздания и человеческой жизни. Посвящается всем скитальцам и любителям путешествий.
«Любовница французского лейтенанта»
Джон Фаулз
Каждый день на берегу моря стоит молодая женщина в черном и смотрит на горизонт. Однажды ее замечает молодой мужчина, который уже должен бы жениться, и все идет наперекосяк. Женится он или даст волю чувствам? Вам решать. Гениальный Фаулз написал два варианта финала, чтобы показать, что совесть — это индивидуальный выбор.
«Ветер в ивах»
Кеннет Грэм
Замечательная детская книга, которая напомнит уже совсем взрослым людям о том, как важно видеть и ценить простые радости жизни. Эта сказка наполнена приключениями, волшебством и духом товарищества.
«Искусство войны»
Сунь-цзы
Одна из древнейших книг по военной стратегии во всем мире. Мудрость этого произведения можно использовать в любой сфере нашей жизни. Она научит вас вести споры и тому, как добиться своего во что бы то ни стало.
«Властелин колец»
Джон Толкин
Эту книгу можно прочитать в детстве, а можно и будучи постарше — так или иначе, пролистав всего несколько десятков страниц, вы совсем забудете, что это вымышленная история. Рекомендуется хотя бы просто для развития фантазии.
«Дэвид Копперфильд»
Чарльз Диккенс
Еще одна сказка, которая учит читателя любого возраста тому, насколько важны дисциплина, эмоциональность и нравственность для достижения поставленных целей и успеха.
«Милый друг»
Ги де Мопассан
Классический французский роман с “антигероем” в главной роли. Молодой журналист Жорж Дюруа пытается «пробиться» в Париже. Он бездарен, жаден, труслив и безграмотен. Зато очень красив. Страшная история про то, как умные и талантливые женщины становятся жертвами собственной слепоты. Роман–прививка от историй с альфонсами на всю жизнь.
«Записки революционера»
Петр Кропоткин
Из книги вы узнаете о жизни будущего революционера и анархиста Петра Кропоткина в Пажеском корпусе – военном учебном заведении для детей русской элиты. Книга о том, как человек может отстоять себя в борьбе против чуждого, не понимающего его окружения. А еще о настоящей дружбе и взаимовыручке.
«Великий Гэтсби»
Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Роман был включен в список непризнанных на момент появления шедевров. Это поучительная история о превратностях и соблазнах, встающих на пути американской мечты, и о том, что несколько хороших и верных друзей гораздо важнее, чем их большое количество, а желание обладать гораздо слаще, чем само обладание.
«Над пропастью во ржи»
Джером Дэвид Сэлинджер
Книга о том, как непросто живется подростку. И неважно, в какое время. Бунт, максимализм, одиночество и страх непонимания – через все это проходил каждый человек, именно поэтому произведение стало близко и понятно миллионам читателей по всему миру.
«Преступление и наказание»
Федор Достоевский
Несомненный шедевр не только российской, но и мировой литературы. Никто точнее Достоевского еще не описал состояние человеческой души, не раскрыл ее глубинного смысла. Читать и перечитывать.
«Государь»
Никколо Макиавелли
Внушительное описание различных управленческих ситуаций, устройства власти и государственности. От политической и корпоративной борьбы за власть ради достижения общего прогресса до стремления манипулировать и управлять другими людьми ради личных выгоды и интересов.
«Уолден, или Жизнь в лесу»
Генри Дэвид Торо
Торо провел 2 года, 2 месяца и 2 дня на окраине Конкорда (штат Массачусетс) в построенной им самим хижине на берегу Уолденского пруда, чтобы написать эту книгу. Это история о том, что значит быть по-настоящему свободным от давления и стереотипов общества.
«Государство»
Платон
Нетленное произведение великого мудреца даст читателю фундаментальные знания о политической теории, о том, как должна быть прожита жизнь, как руководители должны править, а подчиненные – подчиняться.
«Лолита»
Владимир Набоков
Восприятие этой истории напрямую зависит от широты взглядов читателя. Кто-то видит тут лишь больного извращенца и эротический подтекст, а кто-то – глубину мысли, красоту слога и бесконечные грани противоречия между ощущением жизни и любви.
«Мастер и Маргарита»
Михаил Булгаков
Шедевр Булгакова, опубликованный лишь после смерти автора, – это многогранный роман о столкновении добра и зла, который с головой погружает читателя в мир страстей и сути человеческой природы.
«Превращение»
Франц Кафка
Кафка – писатель сложный, мрачный. Юной девушке полюбить его книги непросто. Но попробовать надо. Новелла “Превращение” – абсурдистский памфлет на тему человеческого одиночества. Если оставить в стороне модернистские шалости автора и сосредоточиться на сути, понимаешь, что это все про жизнь, про иллюзорность любви, про уродство и одиночество каждого.
«Маленький принц»
Антуан де Сент-Экзюпери
Повзрослев, люди начинают думать, что они утратили что-то ценное и важное. И, для того чтобы это найти, нам необходимо читать и перечитывать такие книги, как «Маленький принц», уметь понимать заложенный в них смысл, а потом пытаться воплощать его в жизнь.
«Ловушка для золушки»
Себастьян Жапризо
Легкий замечательный детектив о юных французских дьяволицах, любящих белые наряды и открытые автомобили. Одно из самых великолепных произведений о поразительной девичьей вредности и подлости, написанное с бесконечным восхищением.
Конечно, это далеко не все книги, которые следует прочитать к 30 годам. Так много написано интересных историй, которые ждут своего часа! Поэтому делитесь, пожалуйста, в комментариях самыми достойными, на ваш взгляд, произведениями.
8 величайших книг по психологии от классики до наших дней
Раздел психологии любого книжного магазина, от онлайн-супермаркетов до вашего любимого закусочного района, охватывает чрезвычайно широкий круг тем и интересов. У вас, несомненно, есть собственный список лучших книг по психологии, но если вы хотите расширить свои познания в этой области, посмотрите, как моя сравнивается с вашей.
Мои критерии выбора этих 8 книг заключались в том, что они широко доступны, в библиотеках или недороги (если не доступны бесплатно), и что они отражают разнообразие области.Я хотел включить некоторые исторически важные произведения, а также современные произведения, которые обязательно станут классикой в ближайшие годы. Это были также книги, которые, как я чувствовал, изменили мой взгляд на эту область и мое понимание некоторых ее фундаментальных концепций, так что в этом списке отражен и личный уклон. Имея это в виду, приступим!
Зигмунд Фрейд, Толкование сновидений (1900)
Эту книгу в любом случае нелегко читать, поскольку блестящие способности Фрейда заключались не только в его аналитическом уме, но и в широте его интеллектуальных интересов.Вы также не найдете простого набора практических рекомендаций, чтобы понять смысл ваших личных снов, читая эту работу. Вместо этого вы получите представление о процессах, которые породили психоаналитика Фрейда и в конечном итоге приведут к его намечению путей развития ид, эго и супер-эго.
Однако есть множество занимательных историй, смешанных с философским анализом Фрейда. Он подробно описывает свои и чужие сны других, показывая, как он проходит через то, что мы теперь называем свободными ассоциациями, чтобы понять их значение для сновидца.Прочитав хотя бы несколько страниц, вы поймете, почему, в отличие от мифа, нельзя просто включить сон в формулу и рассчитывать, что он раскрывает его значение.
Чарльз М. Дахигг, Сила привычки (2012)
Изучив эту книгу, когда она была впервые опубликована, я почувствовал, что, несмотря на то, что я преподавал психологию обучения на протяжении всей моей карьеры, я смог понять эту область совершенно по-новому, исходя из этой великой книги. Конечно, каждый психолог, от начинающего психолога до самого уважаемого исследователя, знает о классической обусловленности.Мы все узнали о его роли в мыслях, действиях и пристрастиях. Но не всегда легко увидеть, как эти поведенческие принципы применимы к нашему повседневному поведению.
Duhigg определяет основной процесс, который связывает сигнал с привычкой, и показывает, как он проявляется в нашей повседневной жизни. Почему вы хотите перерыв на печенье в 2:30 каждый день? Почему вы не можете пройти по торговому центру, не борясь с желанием зайти в Синнабон? Как насчет вашей неспособности прекратить онлайн-игры, покупки или проверки в Facebook?
Вам нужно прочитать книгу, чтобы узнать, как работает этот простой, основной процесс.Как только вы это сделаете, вы не только узнаете себя во многих приведенных им примерах, но и научитесь брать эти привычки, изменять их и, в конечном итоге, ломать их навсегда. Конечно, мы не всегда можем избавиться от наших зависимостей самостоятельно, но, поняв, что их вызывает, вы получите важные идеи, которые помогут вам искать и вносить желаемые изменения на более постоянной основе.
Карен Хорни, Невротическая личность нашего времени (1937)
Итак, когда вы увидели это название, вы подумали, что «наше время» обязательно должно быть сейчас? Хотя он был опубликован в 1937 году, невротические личности существовали всегда и, скорее всего, будут существовать и в будущем.Вполне вероятно, что из-за того, что она переводила свою теорию на популярные термины, она (или ее издатель) посоветовала ей добавить «нашего времени», чтобы придать ей самопомощь.
Основная посылка теории Хорни действительно универсальна. Мы развиваем то, что она назвала «ложным я», чтобы скрыть наши собственные чувства тревоги и незащищенности. Вы можете, например, чувствовать, что вы не так умны, как другие люди вокруг вас, но вы не хотите показывать это, поэтому вы ведете вид человека, который чувствует себя выше и увереннее.Вы не только становитесь психологически нечестными, но в конечном итоге теряете из виду, кто вы есть на самом деле. Кроме того, вы можете упустить возможности для продвижения по службе, которые могут повысить вашу самооценку. Допустим, вы боитесь провалить тест, который вам дают в школе или на работе. Вы откладываете и откладываете учебу, которую вам нужно выполнить для этого теста, поэтому, когда вы неизбежно терпите неудачу, вы можете сказать, что это произошло из-за того, что вы не учились. Это саморазрушающееся поведение, по мнению Хорни, составляет основу невротического поведения.Ваша единственная надежда — позволить своему истинному «я» и ложному «я» со временем привести себя в соответствие, чтобы вы могли принять себя, свои недостатки и все такое.
Оливер Беркман, Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивное мышление (2012)
Если вам доходит до всего этого сосредоточения на счастье в современной популярной психологии, то вы определенно будете счастливы, когда прочитаете о его противоядии. Это была еще одна книга, которую я читал и рецензировал, и она оказала на меня сильное влияние. Это не значит, что я отрицательный психолог, но я согласен с Беркманом в том, что психологическое здоровье — это нечто большее, чем ощущение счастья в данный момент.Если эти эфемерные и мимолетные моменты радости станут вашей целью в жизни, вам не только суждено стать противоположностью счастья, но вы также упустите возможность обрести истинное удовлетворение.
Помимо согласия с основным тезисом Беркмана, за годы, прошедшие после его прочтения, я обнаружил, что размышляю о преимуществах психического очищения, которое он описывает как путь к более глубокому пониманию жизни. Беркман отправился в путешествие, которое у меня, скорее всего, никогда не будет: он вошел в ритрит для медитации, где, оторвавшись от внешнего мира, он и его товарищи по путешествию исследовали свою внутреннюю жизнь.Вы можете проследить за Беркманом, как и я, через этот опыт, и, возможно, вы выйдете с новым осознанием того, что немного реалистичного пессимизма может быть все-таки хорошей вещью.
Карл Густав Юнг, Человек и его символы (1964)
Взгляд Юнга на психологию определенно был направлен в сторону духовного. Хотя теория стала основой для одного из наиболее широко используемых (и злоупотребляемых) тестов (см. Сообщения Адама Гранта и мои сообщения в блоге по этой теме), именно понимание Юнга наших культурных символов или того, что он называл «архетипами», могло иметь был его величайшим вкладом.Эта книга надлежащим образом иллюстрирована изображениями, чтобы читатель мог понять проведенный Юнгом анализ их символического значения.
Другой интересной особенностью этой книги для меня было его исследование понятия «синхронность». Он описывает сны, которые передали ему его пациенты, в которых события, как сообщается, предсказывали более поздние переживания, которые действительно произойдут, в результате чего один погибнет, а другой станет жертвой нападения.
Даже если вы не согласитесь с его теорией, вы все равно получите культурное понимание, которое откроет вам глаза на психологическое значение изображений, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, от логотипов брендов до героев боевиков.Прочитав впечатляющие анализы Юнга, вы больше никогда не будете думать о Человеке-пауке таким же образом.
Джина Перри, За ударной машиной , 2013
Классические эксперименты Милгрэма являются основным продуктом раздела социальной психологии практически каждого вводного курса психологии в мире. Как преподаватели, так и студенты потрясены очевидной жестокостью, которую обычные люди готовы и могут навязать своим собратьям. Я наткнулся на книгу Перри, когда она еще была доступна только в Австралии, и был рад, что автор смог получить копию для меня.
Достаточно сказать, что после прочтения увлекательной истории, которая буквально идет «за» экспериментом, я никогда больше не думал о социальной психике таким же образом. Перри раскрывает подробности о Милгрэме, человеке, о которых я никогда не догадывался, и осмелюсь предположить, что у большинства психологов не было.
Она также контекстуализирует его исследования в области социальной психики в то время (1950-60-е годы), в которых исследователи придумали сложные сценарии, чтобы попытаться вызвать у ничего не подозревающих участников такое поведение, которое они иначе никогда бы не продемонстрировали.Действительно, это ее точка зрения об исследованиях Милгрэма. Возможно, мы не такие злые, как он хотел бы нас поверить. Прочитав книгу, вы можете решить для себя.
Мэтью Хатсон, 7 законов магического мышления , 2012
Само по себе название достаточно заманчиво, но когда вы начнете вникать в иррациональность человеческого разума, вы обнаружите, что втягиваетесь не только в заклинание. Научный писатель и блогер Psych Today, Хатсон пишет так, чтобы уважать лежащие в основе эмпирические исследования, которые он описывает достаточно подробно, чтобы придать работе убедительность, а также развлекает нас знаниями о наших собственных когнитивных слабостях.Я просмотрел эту книгу после того, как прочитал о ней в New York Times, и с тех пор это еще одна книга, послание которой осталось у меня до сих пор.
Проводя читателей через все аспекты когнитивной науки, Хатсон также дает базовые уроки экспериментального метода. Книга также представляет собой учебник для начинающих для изучающих скептицизм. Вы, несомненно, узнаете свои собственные иррациональные убеждения среди семи, и в то же время получите инструменты для выявления и нацеливания на те, которые Хатсон, возможно, еще не обнаружил.
Сьюзан Р. Бэрри, «Удерживая взгляд: путешествие ученого в видение в трех измерениях» , 2009
Ученые, которые пишут о своем собственном опыте, предоставляют читателям уникальные возможности понять феномен. Сьюзан Барри, нейробиолог из колледжа Маунт-Холиок (и блогер Psych Today), предлагает такую перспективу для нашего понимания восприятия глубины. Каждый учащийся психиатра (если не учится в средней школе) знает, что нам нужны слегка несопоставимые изображения, чтобы достичь двух сетчаток наших глаз, чтобы увидеть мир в идеальном трехмерном изображении.У Перри было необычное состояние, из-за которого с раннего детства она была стереозлепой, а это означало, что она не могла видеть мир с той глубиной, которая была доступна остальным из нас. Ее успешное лечение было описано Оливером Саксом в 2004 году как случай «Стерео Сью», что впервые привлекло внимание общественности к ее состоянию.
Чтобы оценить то, через что прошел Барри, нужно узнать о «нормальном» способе, которым все мы воспринимаем глубину. Вы никогда не поймете, как много вы считаете само собой разумеющимся, путешествуя по миру, пока не узнаете историю, подобную истории Барри.Вы также, возможно, не представляете, насколько сложным может быть весь процесс восприятия глубины. Есть несколько отличных изображений, иллюстрирующих этот процесс, а также несколько занимательных экспериментов, которые вы можете провести самостоятельно. Суть в том, что мозг гораздо более пластичен, чем мы обычно думаем, и что даже то, что может показаться непреодолимой проблемой, можно преодолеть.
Таким образом, , если вы прочитаете все 8 из этих книг или хотя бы только образцы 1 или 2, вы получите ценные знания.Вы поймете, откуда взялась психология и куда она, вероятно, пойдет в ближайшие годы, поскольку все больше великих книг и психологов внесут свой вклад в нашу увлекательную область.
Пожалуйста, не стесняйтесь добавлять свои собственные предложения в раздел комментариев здесь или твитнуть мне в Twitter @swhitbo или через мою группу в Facebook: « Выполнение в любом возрасте ».
Авторские права Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014
Список чтения — Психология | Колледж Святой Хильды Оксфорд
… забавных (и полезных) вещей, которые помогут вам разобраться в предмете.
Все это можно найти на Amazon, и большинство из них находится в библиотеках Оксфорда, многие из них — в Сент-Хильде. У вас, вероятно, не будет времени прочитать все, но постарайтесь прочитать хотя бы несколько!
Художественная литература
Это интересные популярные отчеты психологов, других ученых и научных журналистов на психологические темы. Они не обязательно нейтральны или раскрывают «все» стороны проблемы, и рекомендация этих книг не должна восприниматься как одобрение преподавателями всех высказанных точек зрения.Но все стоит прочитать!
Барон-Коэн, Саймон. Нулевая степень сочувствия: новая теория жестокости к людям. Аллен Лейн, 2011. Очень интересная книга об эмпатии, психологических расстройствах и извечной проблеме человеческой способности к жестокости — согласны вы со всеми его выводами или нет.
Фернихоу, Чарльз. Младенец в зеркале: мир ребенка от рождения до трех лет. Гранта, 2009. Очень интересная и читаемая книга о развитии в младенчестве и раннем детстве.
Прекрасно, Корделия: Гендерные заблуждения: настоящая наука о половых различиях. Icon, 2010. Обсуждает и критикует большую часть исследований гендерных различий.
Фрит, Крис. Создание ума: как мозг создает наш ментальный мир. Blackwell, 2007. Очень интересная книга одного из ведущих исследователей психологии, посвященная нейробиологии и когнитивной психологии.
Гладуэлл, Малкольм: Мгновение: Сила мышления без мышления. Аллен Лейн, 2005. О «подсознательных» психических процессах и интуиции.
Goldacre, Ben: Bad Science, Harper, 2008. Хотя речь идет не в основном о психологии, это увлекательное и забавное руководство по оценке научных данных, особенно в медицинских областях, и о том, как исследования часто искажаются в средствах массовой информации. Делает одну из самых сложных частей академического чтения и написания эссе — критическую оценку доказательств — приятной!
Гопник, Элисон. Философский младенец: что детские умы говорят нам об истине, любви и смысле жизни.Bodley Head, 2009. Не обращайте внимания на ужасные подзаголовки — это отличная, удобная и приятная книга о когнитивном развитии детей. Особенно рекомендуется всем, кто изучает работу по психологии развития.
Гринфилд, Сьюзен. Частная жизнь мозга. Аллен Лейн, 2000 г. Мозг, сознание, эмоции и влияние наркотиков на мозг.
Хаммонд, Клаудиа. Эмоциональные американские горки. Fourth Estate, 2005. Недавнее интересное обсуждение того, что мы знаем о наших эмоциях, основанное на исследованиях как в области социальной психологии, так и в области нейробиологии.
Хэйс, Наташа. Бросок кости: истории из практики педиатра. Джессика Кингсли, 2005. Отчет об опыте врача по лечению детей с аутизмом, СДВГ, синдромом Дауна и другими неврологическими и когнитивными расстройствами. Включает отчет о ее собственном опыте лечения эпилептических припадков.
Hunnisett, Fran. Маленький класс с большой личностью: опыт обучения классу маленьких детей с аутизмом. Джессика Кингсли, 2005. Очень интересный отчет об обучении группы маленьких детей с аутизмом — хотя это и не предназначено как исследовательское исследование, это отличное введение в характеристики и изменчивость детей с аутизмом; и хорошее противоядие от некоторых мифов и стереотипов.
Крапива, Даниэль. Личность: что делает вас таким, какой вы есть. Oxford University Press, 2007. Интересное и удобочитаемое актуальное обсуждение индивидуальных различий в личности, того, как они влияют на нас и как они могли развиваться.
Пинкер, Стивен. Как работает разум. Пингвин, 1997. Когнитивная психология сделана интересной и легкой для чтения!
Пинкер, Стивен. Языковой инстинкт. Penguin, 1994 .. Очень хорошо написанный отчет о психологии языка и о том, как она могла развиваться.Занимает одну сторону (нативистскую) проблемы; но очень интересен всем, кто интересуется тем, как работает язык, и предоставляет полезную основу для курса «Язык и познание»!
Слейтер, Лорен. Открытие ящика Скиннера. Bloomsbury, 2005. Интересный сборник классических психологических экспериментов из самых разных областей предмета, которые должен знать каждый начинающий психолог.
Мешки, Оливер. Человек, принявший свою жену за шляпу. Picador, 1986. Классическая книга рассказов о неврологических пациентах с такими состояниями, как агнозия, афазия, амнезия, туретт и т. Д., И их значениях для психологии.
Мешки, Оливер. Антрополог на Марсе. Pan, 1999. То же, что и выше, но с большим вкладом некоторых пациентов.
Мешки, Оливер. Глаз разума. Пикадор, 2010. Самая последняя книга Сакса; более конкретно о пациентах с расстройствами, влияющими на зрительное восприятие; включая отчет о собственном опыте пациента.
Рамачандран, В.С. и Блейксли, Сандра. Фантомы в мозгу: человеческая природа и архитектура разума. Fourth Estate, 1999. Интересный отчет о работе мозга в нормальных и ненормальных условиях с рядом увлекательных тематических исследований последствий неврологических расстройств.
Роза, Стивен. Мозг 21 века: объяснение, исправление и манипулирование разумом, Винтаж, 2006. Интересный и хорошо написанный отчет о последних достижениях в науках о мозге и их значении для психологии.
Уорд, Джейми. Лягушка, которая квакнула синюю, Рутледж, 2008. Читаемый и интересный отчет о синестезии. Имеет отношение к когнитивной психологии и восприятию в целом, и в частности для всех, кто планирует пройти курс Advanced MAIP.
Уинстон, Роберт.Человеческий разум и как извлечь из него максимальную пользу. Bantam, 2003. Хорошо читаемое общее обсуждение психологии. Несмотря на название, это довольно популярный отчет о научных открытиях, а не руководство по самопомощи.
Художественная литература / Автобиография по психологическим расстройствам
Депрессия, биполярное расстройство и родственные состояния:
Автобиографические счета:
Кадр, Джанет: Автобиография. Women’s Press, 1990. Известная новозеландская писательница, рассказывающая о ее срыве, неправильном диагнозе шизофрении и годах в психиатрических больницах.По мотивам этой книги снят фильм «Ангел за столом».
Джеймисон, Кей: Беспокойный ум. Picador, 1996. О маниакальной депрессии (биполярном расстройстве) от известного психиатра, который также сам страдает этим заболеванием.
Сазерленд, Стюарт. Распад: личный кризис и медицинская дилемма. Пинтер и Мертон. (Впервые опубликовано в 1977 году; третье обновленное издание опубликовано в 2008 году) Классический психолог-экспериментатор, описывающий свой собственный опыт биполярного расстройства и его лечение и обсуждающий более широкий контекст методов лечения психических расстройств.
Вольперт, Льюис. Злокачественная печаль: анатомия депрессии. Саймон и Шустер, 1999. Автобиографический отчет биолога.
Автобиографические романы:
Рамка, Джанет: лица за столом. В. Х. Аллен, 1962. Роман автора Автобиографии выше.
Плат, Сильвия: Колокольчик; Хайнеман, 1963. Классический роман известного поэта о депрессии.
Аутизм / синдром Аспергера:
Личные и автобиографические счета
Джексон, Люк: уроды, вундеркинды и синдром Аспергера.Джессика Кингсли, 2002. Личный кабинет 14-летнего мальчика с синдромом Аспергера.
Уильямс, Донна: Никто и никуда. Corgi, 1993. Автобиография ранних лет жизни женщины с диагнозом аутизм.
Уильямс, Донна: Кто-то где-то. Джессика Кингсли, 1999. Продолжение вышеупомянутого.
Вас также может заинтересовать сайт Сью Норрис, поэтессы с аутизмом.
Роман о мальчике-подростке с синдромом Аспергера:
Хэддон, Марк. Любопытный случай с собакой в ночное время.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Автобиография:
Джоан Лимбург: Женщина, которая слишком много думала. Atlantic, 2010. Автобиографический отчет об опыте автора этого расстройства и его лечении.
Психопатия и расстройства личности:
Романов:
Hustvedt, Siri. Что я любил. Скипетр, 2003
Шрайвер, Лайонел. Мы должны поговорить о Кевине. Змеиный хвост, 2006.
Делает ли нас чтение художественной литературы лучше?
Делает ли нас чтение художественной литературы лучше?
(Изображение предоставлено Getty Images)
Считается, что чтение художественной литературы повышает у людей сочувствие и сострадание.Но действительно ли исследование подтверждает это?
Textual Healing — сезон, в котором исследуются преимущества чтения для психического здоровья. Ищите статьи на BBC Culture, BBC Reel и BBC Future и присоединяйтесь к группе Textual Healing на BBC Culture в Facebook.
Ежедневно в США продается более 1,8 миллиона книг и еще полмиллиона книг продается в Великобритании. Несмотря на все другие доступные нам сегодня легкие отвлечения, нет никаких сомнений в том, что многие люди все еще любят читать.Книги, конечно же, могут многое рассказать нам об окружающем мире, а также улучшить наш словарный запас и навыки письма. Но может ли художественная литература сделать нас лучше?
Претензии к художественной литературе велики. Этому приписывают все: от роста добровольчества и благотворительности до склонности к голосованию — и даже постепенного снижения уровня насилия на протяжении веков.
Персонажи вовлекают нас в истории. Аристотель сказал, что когда мы смотрим трагедию, преобладают две эмоции: жалость (к персонажу) и страх (к себе).Не обязательно даже замечая, мы представляем себе, каково быть ими, и сравниваем их реакцию на ситуации с тем, как мы реагировали в прошлом или представляем, что мы могли бы это сделать в будущем.
Вам также может понравиться:
• Может ли чтение улучшить ваше психическое здоровье?
• Как плохое самочувствие меняет мозг
• Удивительные преимущества двуязычия
Это упражнение на перспективу похоже на курс обучения пониманию других. Канадский когнитивный психолог Кейт Оатли называет художественную литературу «симулятором полета разума».Подобно тому, как пилоты могут практиковаться в полете, не отрываясь от земли, люди, читающие художественную литературу, могут улучшать свои социальные навыки каждый раз, открывая роман. В своем исследовании он обнаружил, что, отождествляя себя с персонажами, мы начинаем рассматривать их цели и желания, а не свои собственные. Когда они в опасности, наши сердца бешено колотятся. Мы можем даже задохнуться. Но мы читаем, зная, что ничего из этого с нами не происходит. Мы не мочимся от ужаса и не выпрыгиваем из окон, чтобы спастись.
Художественную литературу называют «симулятором полета разума» (Источник: Getty Images)
При этом некоторые из нейронных механизмов, которые мозг использует для осмысления повествований в историях, действительно имеют общие черты с теми, которые используются в реальных жизненных ситуациях. . Если мы читаем, например, слово «пинок», активируются области мозга, связанные с физическим пинком. Если мы читаем, что персонаж потянул за световой шнур, активность в области мозга, связанной с хватанием, возрастает.
Чтобы следить за сюжетом, нам нужно знать, кто что знает, что они думают по этому поводу и что, по мнению каждого персонажа, могут думать другие.Для этого требуется навык, известный как «теория разума». Когда люди читают о мыслях персонажа, активируются области мозга, связанные с теорией разума.
Когда люди читают о мыслях персонажа, активируются области мозга, связанные с теорией разума (Источник: Getty Images)
При всей этой практике сочувствия другим людям через чтение, можно подумать, что можно продемонстрировать что те, кто читает художественную литературу, обладают лучшими социальными навыками, чем те, кто читает в основном научную литературу или вообще не читает.
Сложность проведения такого рода исследований состоит в том, что многие из нас склонны преувеличивать количество прочитанных книг. Чтобы обойти это, Оатли и его коллеги дали студентам список писателей художественной и научно-популярной литературы и попросили их указать, о каких писателях они слышали. Они предупредили их, что было добавлено несколько вымышленных имен, чтобы убедиться, что они не лгут. Количество писателей, о которых люди слышали, оказывается хорошим показателем того, сколько они на самом деле читают.
Многие из нас склонны преувеличивать количество прочитанных книг (Источник: Getty Images)
Затем команда Оатли провела тест «Разум в глазах», где вам дается серия фотографий пар глаза.Только по глазам и окружающей коже ваша задача — предугадать, какие эмоции испытывает человек. Вам дается краткий список вариантов, таких как застенчивый, виноватый, мечтательный или беспокойный. Выражения лица тонкие и на первый взгляд могут показаться нейтральными, так что это сложнее, чем кажется. Но те, кто, как считается, читал больше художественной литературы, чем научной, получили более высокие баллы в этом тесте, а также по шкале, измеряющей межличностную чувствительность.
В Принстонской лаборатории социальной неврологии психолог Дайана Тамир продемонстрировала, что люди, которые часто читают художественную литературу, обладают лучшими социальными познаниями.Другими словами, они лучше понимают, что думают и чувствуют другие люди. Используя сканирование мозга, она обнаружила, что во время чтения художественной литературы больше активности в тех частях сети мозга, которые используются по умолчанию, которые участвуют в моделировании того, что думают другие люди.
Люди, которые часто читают художественную литературу, обладают более развитыми социальными познаниями (Источник: Getty Images)
Люди, читающие романы, по-видимому, лучше среднего читают эмоции других людей, но обязательно ли это делает их лучше? Чтобы проверить это, исследователи использовали метод, который в какой-то момент опробовали многие студенты-психологи, когда вы «случайно» роняете на пол связку ручек, а затем видите, кто предлагает помочь вам их собрать.Перед тем, как бросить ручку, участникам раздали анкету о настроении, перемежающуюся вопросами, измеряющими эмпатию. Затем они прочитали небольшой рассказ и ответили на ряд вопросов о том, насколько они чувствовали себя увлеченными, читая рассказ. Был ли у них яркий мысленный образ персонажей? Хотели ли они узнать больше о персонажах после того, как закончили рассказ?
Затем экспериментаторы сказали, что им нужно что-то принести из другой комнаты, и, упс, уронили шесть ручек на выходе.Это сработало: люди, которых история больше всего увлекла и выразили наибольшее сочувствие персонажам, с большей вероятностью помогли достать ручки.
Вам может быть интересно, были ли люди, которые больше всего заботились о персонажах в истории, в первую очередь добрыми людьми — например, теми людьми, которые предлагали бы помощь другим. Но авторы исследования учли оценки людей за сочувствие и обнаружили, что, несмотря на это, те, кого больше всего затронула история, вели себя более альтруистично.
В одном эксперименте люди, которых больше всего волновала история, позже вели себя более альтруистично (Источник: Getty Images)
Конечно, эксперименты — это одно. Прежде чем экстраполировать на общество в целом, мы должны быть осторожны с направлением причинности. Всегда есть вероятность, что в реальной жизни люди, которые в первую очередь более эмпатичны, будут больше интересоваться внутренней жизнью других людей, и этот интерес побуждает их читать художественную литературу. Это непростая тема для исследования: идеальное исследование включало бы измерение уровней эмпатии людей, случайное распределение их для чтения множества романов или вообще ни одного в течение многих лет, а затем повторное измерение их уровней эмпатии, чтобы увидеть, повлияло ли чтение романов на какую-либо разницу. .
Вместо этого были проведены краткосрочные исследования. Например, голландские исследователи организовали для студентов чтение газетных статей о беспорядках в Греции и Дня освобождения в Нидерландах или первую главу из романа Нобелевского лауреата Хосе Сарамаго «Слепота». В этой истории мужчина ждет в своей машине на светофоре, когда внезапно ослеп. Его пассажиры привозят его домой, и прохожий обещает отвезти его на машине домой, но вместо этого он ее крадет. Когда учащиеся читали рассказ, у них не только сразу после этого повышался уровень эмпатии, но и при условии, что они чувствовали себя эмоционально взволнованными историей, через неделю они набирали еще более высокие баллы по эмпатии, чем сразу после прочтения.
Конечно, вы можете возразить, что художественная литература в этом не одинока. Мы тоже можем сопереживать людям, которых видим в новостях, и, надеюсь, мы часто это делаем. Но у художественной литературы есть как минимум три преимущества. У нас есть доступ к внутреннему миру персонажа так, как мы обычно не делаем в журналистике, и мы с большей вероятностью будем сдерживать недоверие, не подвергая сомнению правдивость того, что говорят люди. Наконец, романы позволяют нам делать то, что трудно сделать в нашей собственной жизни, а именно просматривать жизнь персонажа на протяжении многих лет.
Некоторые учреждения считают чтение настолько важным, что включают модули по литературе (Источник: Getty Images)
Итак, исследование показывает, что, возможно, чтение художественной литературы действительно помогает людям вести себя лучше. Конечно, некоторые учебные заведения считают влияние чтения настолько значительным, что теперь включают модули по литературе. В Калифорнийском университете в Ирвине, например, Джоанна Шапиро с факультета семейной медицины твердо убеждена, что чтение художественной литературы помогает улучшить врачей, и привела к созданию гуманитарной программы для обучения студентов-медиков.
Похоже, пора избавиться от стереотипа застенчивого книжного червя, чей нос всегда прислушивается к книге, потому что ему трудно общаться с реальными людьми. На самом деле, эти книжные черви могут лучше всех разбираться в людях.
Textual Healing — сезон, в котором исследуются преимущества чтения для психического здоровья. Ищите статьи на BBC Culture, BBC Reel и BBC Future и присоединяйтесь к группе Textual Healing BBC Culture в Facebook, чтобы узнать больше.
Присоединяйтесь к более чем одному миллиону будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас на Twitter или Instagram .
Если вам понравился этот рассказ, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.
15 книг по нейромаркетингу, которые вы должны прочитать в 2021 году
Время чтения: 13 минут.15 нейромаркетинговых книг, которые вы должны прочитать в 2021 году
4.6 (91.97%) 249 голосовВидимо, никогда не стоит судить о книге по обложке… это тревожно, ведь в этих книгах говорится, что вы собираетесь именно это и сделать! Согласно их авторам-бестселлерам, заработавшим миллиарды долларов и лауреатам Нобелевской премии, вы оцените эти книги по нейромаркетингу еще до того, как осознаете это.
Наша последняя публикация, Smart Persuasion , была вдохновлена работой как психологов, так и гуру цифрового маркетинга. Это наш шанс выбрать несколько фаворитов и составить короткий список, способствующий развитию бренда, удаче и (в некоторых случаях) спасению мира. Это книг по нейромаркетингу , которые должен знать наизусть каждый специалист по цифровому маркетингу.
15 книг по нейромаркетингу, которые вам понадобятся в 2021 году
Мы перечислили наши любимые книги по нейромаркетингу от 1 до 15, предоставив вам подборку самых важных книг на 2021 год.Этот список не о самом известном авторе или самом популярном предмете на книжной полке. Вместо этого речь идет о книгах по нейромаркетингу, без которых не могут обойтись специалисты по цифровому маркетингу.
1. Умное убеждение — (Филипп Эме и Йохен Грюнбек, 2019)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также авторами: Гибридный статистический подход, принципы нейромаркетинга
Smart Persuasion, сочетающий в себе идеи поведенческой экономики и психологии потребителей, применяет принципы нейромаркетинга в мире электронной коммерции.В книге объясняется, как когнитивные предубеждения влияют на поведение потребителей, и показано, как цифровые маркетологи могут более эффективно сообщать о своей ценности. Было уделено внимание документированию исходных исследований, которые отражают каждый принцип, и они были объединены в конкретные маркетинговые стратегии.
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые веб-сайты выделяются, когда дело доходит до превращения посетителей в клиентов? Согласно недавнему исследованию, участники Amazon Prime совершают примечательные 74% сеансов…
… и бронирование.com показатели конверсии — один из их самых тщательно охраняемых секретов. Вы поверите, что большая часть их успеха связана с работой ряда психологов, поведенческих экономистов и даже лауреатов Нобелевской премии?
2. Предсказуемо иррационально — (Дэн Ариэли, 2009)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также автор: долларов и смысл , Честная правда о нечестности
Несмотря на опыт исследований в области нейробиологии, Ариэли уделяет больше внимания поведению и принятию решений, чем когнитивной психологии или физиологии.Вместо того, чтобы обременять себя объяснениями нашего иррационального поведения, Ариэли удовлетворяется тем, что идентифицирует и демонстрирует их (часто тревожное) присутствие в нашей повседневной жизни. Из этого следует тщательно продуманный список поведенческих инсайтов, каждое из которых тщательно проанализировано и передано. К тому времени, когда вы прочтете половину этой книги, у вас будет достаточно новых идей, анекдотов и великих идей, чтобы испортить всю жизнь званым обедам.
… как вы увидите в этой книге, мы на самом деле гораздо менее рациональны, чем предполагает стандартная экономическая теория.Более того, наше иррациональное поведение не является ни случайным, ни бессмысленным. Они систематичны и, поскольку мы повторяем их снова и снова, предсказуемы.
3. Мыслить, быстро и медленно — (Даниэль Канеман, 2011)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также автор: Суждение в условиях неопределенности, счастье по замыслу
Это самая известная книга в мире нейромаркетинга. Итак, почему он не занимает первое место в нашем списке? Что ж, если он попадет на вашу книжную полку, а вы пройдете первые главы, скорее всего, он вернется на книжную полку, прежде чем вы закончите его.Это шедевр, получивший Нобелевскую премию, который меняет правила игры, но, давайте посмотрим правде в глаза, его читают долго! Итак, почему он вообще включен в список? Ну, очень просто … это феноменально.
Если вы возьмете на себя обязательство прочитать его (а между нами это вполне серьезное обязательство), вы поймете себя и других людей более полно, чем в противном случае. Канеман описывает человеческий разум в терминах двух систем («1» и «2», главные герои этой книги). «Быстрая» система 1 отвечает за эмоциональные и интуитивные реакции.«Медленная» система 2 отвечает за осознанное мышление, требующее усилий. Канеман с хирургической точностью разбирает все предубеждения, эвристические и логические ошибки, о которых вы только можете подумать, используя эту простую модель … только не ждите пикника.
Когда мы думаем о себе, мы отождествляем себя с Системой 2, сознательным, рассуждающим «я», которое имеет убеждения, делает выбор и решает, о чем думать и что делать. Хотя Система 2 считает себя именно там, где происходит действие, автоматическая Система 1 является героем этой книги.Я описываю Систему 1 как легко возникающие впечатления и чувства, которые являются основными источниками явных убеждений и сознательного выбора Системы 2.
4. На крючке — (Нир Эйал, 2014)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также автор: Идентифицированные и статистические жизни (ред.)
Некоторые продукты настолько необходимы, настолько удобны и намного лучше своих конкурентов, что становятся привычными. Достижение этого священного статуса — кратчайший путь предпринимателя к бесконечному доходу, поэтому эта учебная книга (как руководство для предпринимателей, так и книга по нейромаркетингу) имеет большое значение! Как и в случае с предыдущими книгами в нашем списке, отдача не так интересна, как предложение.Эяль описывает четырехэтапную модель, которая приводит к полной зависимости от продукта: триггер, действие, переменное вознаграждение, инвестиции. Излишне говорить, что эта информация не превратит всех нас в миллионеров. Однако для любого, кто разрабатывает приложение Freemium, не имея четкого представления о том, как запустить свое творение, эта книга может стать подсказкой, которая взлетит до небес.
Признайтесь: мы на крючке.
Используемые нами технологии превратились в принуждение, если не в полноценную зависимость.Это импульс проверить уведомление о сообщении. Это тяга, чтобы посетить YouTube, Facebook или Twitter всего на несколько минут, а через час обнаруживаете, что все еще нажимаете на прокрутку. Это побуждение, которое вы, вероятно, чувствуете в течение дня, но почти не замечаете.
5. Сделано, чтобы прилипнуть — (Чип Хит и Дэн Хит, 2007)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также авторами: Switch , Decisive , The Power of Moments
Made to Stick спрашивает, почему одни идеи захватывают воображение людей, а другие исчезают в считанные дни.Эта книга представляет собой каталог идей, которые настолько убедительны, что они стали незабываемыми, от похитителей почек и злодеев, накачивающих конфеты, до мифа о Великой Китайской стене. Формула, которую предлагают Чип и Дэн Хит для создания «липких» идей, слишком широка, чтобы иметь реальную ценность (любая формула, основанная на мнемонике, вероятно, не изменит вашу жизнь). Однако сама посылка и подтверждающие ее исторические примеры настолько вдохновляют, что делают эту книгу невозможной. Фактически, для копирайтеров и рекламодателей Made to Stick — это настоящий обряд посвящения.
Мы хотели разобрать липкие идеи — как естественные, так и созданные — и выяснить, что заставило их прижиться. Что делает городские легенды такими захватывающими? Почему одни уроки химии работают лучше, чем другие? Почему практически каждое общество распространяет набор пословиц? Почему одни политические идеи широко распространяются, а другие не оправдывают ожиданий?
6. Мозговое влияние — (Роджер Дули, 2012)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также автор: Слайд убеждения
Если вы искали самые точные из когда-либо напечатанных субтитров, вам пришлось бы пройти долгий путь, чтобы превзойти эту книгу: 100 способов убедить и убедить потребителей с помощью нейромаркетинга .Нельзя сказать, что это не что иное, как простой список предложений (каждая глава включает «Выводы для мозгового воздействия», а также полезные иллюстрации и примеры), но упор явно делается на скорости и простоте доступа. Однако в чем эта книга действительно выделяется, так это в последовательности, с которой она излагает интересные идеи. В совокупности они не могут изменить вашу жизнь, но они заинтригуют вас и побудят к новым идеям.
Обожаю суши. Но я ненавижу то, как большинство суши-ресторанов продают его, с отдельной ценой за каждый крошечный кусок.Кажется, на каждом кусочке, который я беру, есть свой ценник. «Ммм… неплохо. Но стоил ли этот кусок пяти баксов? Я действительно хочу еще один? »
Оказывается, мой мозг в норме, по крайней мере, в отношении моего отвращения к типичной схеме ценообразования на суши. В предыдущей главе мы познакомились с профессором экономики и психологии Университета Карнеги-Меллона Джорджем Ловенштейном. Еще один вывод из его работы заключается в том, что продажа продуктов таким образом, чтобы потребитель видел рост цен с каждым битом потребления, причиняет наибольшую боль.Конечно, это не физическая боль, а активация тех же областей мозга, которые связаны с физической болью.
7. Влияние — (Роберт Чалдини, 1984)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также автора: Да! , Pre-suasion
Это оригинальная книга по нейромаркетингу. Чалдини выделяет шесть «Принципов убеждения» и описывает методы, которые вызывают положительные отзывы чаще, чем любые другие.За темпом легко следить (каждая новая идея рассматривается с разных сторон и подкрепляется личными анекдотами), но если вы знакомы с психологией потребителей, вы можете быть разочарованы тем, насколько знакомо содержание. Несмотря на это, количество и разнообразие реальных примеров позволяют с уверенностью разместить это на любой книжной полке нейромаркетинга.
С личной тревогой я всегда обнаруживал, что у меня есть нежелательные подписки на журналы или билеты на бал санитарных рабочих.Вероятно, этот давний статус лоха объясняет мой интерес к изучению комплаенса: какие факторы заставляют одного человека говорить «да» другому? И какие методы наиболее эффективно используют эти факторы для достижения такого соответствия? Мне было интересно, почему запрос, сформулированный определенным образом, может быть отклонен, в то время как запрос, в котором запрашивается та же услуга, но немного иначе, будет успешным.
8. Паутина влияния — (Натали Нахаи, 2012)
GoodReads.Лучший обзор
Также автор: Психология сегодня, блог
Webs of Influence исследует отношения между Интернетом и пользователями Интернета, применяя общие психологические идеи к конкретным цифровым обстоятельствам. Книга сильно структурирована. с 19 главами, которые развиваются в повторяющемся цикле введения, тематических исследований и иллюстраций. Однако качество изображений, статистической графики и книжной продукции с лихвой компенсирует это.Как ни странно, психологическое содержание книги, написанной веб-психологом, довольно невелико. Однако более поздние разделы книги (те, которые касаются коммуникации и маркетинга) действительно проницательны. Например, применение числа Данбара в маркетинге в социальных сетях — это интригующая подсказка.
Когда вы имеете дело с неизвестным магазином, продающим товары неизвестного качества, доверие играет важную роль в смягчении чувства неуверенности и привлечении новых клиентов.В отсутствие какой-либо другой информации мы будем обращаться к веб-сайту бренда, чтобы узнать, можем ли мы им доверять. Фактически, когда потенциальные клиенты посещают ваш сайт, первое, что они сделают, — это подсознательно просканируют его в поисках этих сигналов.
9. Продажа мозгов — (Дэвид Льюис, 2013)
Goodreads . Лучший обзор
Также автор: Душа нового потребителя
Дэвид Льюис — нейробиолог, специализирующийся на психологии потребителя.Это одна из самых технических книг в нашем списке, в которой основное внимание уделяется теории, а не коммерческим приложениям. Охватывая все, от истории рекламы до силы подсознательного прайминга, Дэвид Льюис стремится раскрыть темные искусства убеждения клиентов (или, как он иногда выражается, манипуляции).
Brain Sell особенно ценен, поскольку исследует аспекты психологии потребителя, которые редко упоминаются в книгах по нейромаркетингу. Наряду с такими знакомыми эффектами, как Scarcity и Social Proof, Льюис исследует страх заражения и замечательное влияние шрифтов на восприятие потребителя.
Сегодня каждая крупная компания в мире участвует в гонке за использование достижений нейробиологии для разработки методов воздействия на потребителей (или, как утверждают критики, «манипулирования») — гонка не только за тем, чтобы завоевать их сердца, но и за влияют на их умы.
10. Расшифровка нового потребительского мышления — (Кит Ярроу, 2014)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также автор: GenBuY
Удостоенный наград психолог Кит Ярроу использует сотни опросов потребителей, чтобы выявить отношения современных американских потребителей с брендами, товарами и розничными торговцами.В тексте чередуются излишняя общность и краткие моменты напряженности. Они связаны между собой пронумерованными списками и смехотворно широкими утверждениями (например, подзаголовок «Почему потребители более эмоциональны», введенный в середине третьей части). Однако отдельные свидетельства, которые передаются на протяжении всей книги, делают ее достойной прочтения.
Глубокая близость, которую мы поддерживаем с нашими технологиями — телефонами, которые лежат на прикроватных тумбочках, и компьютерами, с которыми мы взаимодействуем больше, чем с людьми, — не похожа ни на какие отношения, которые у нас были с продуктами в прошлом.А непрерывный блестящий прогресс в области технологий в сочетании с силой социальных сетей в продвижении новых продуктов создали доверие к «новым», в отличие от всего, что мы видели раньше.
11. Трение — (Роджер Дули, 2019)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также автор: Brainfluence
Тезис Дули состоит в том, что сокращение систематических потерь в форме сложности или сложности является одним из наиболее эффективных способов развития бизнеса.Мантра, которую часто повторяют, звучит так: «Если вы сделаете что-то проще, люди будут делать больше». Основываясь на базовой метафоре физического трения, книга предоставляет ряд интригующих примеров того, как крупные корпорации добивались потрясающих результатов, просто упрощая работу.
Например, компания Disney, инвестировавшая почти 1 миллиард долларов в систему MagicBand тематического парка DisneyWorld, сократила очереди у входа в парк на 30%, сократила очереди на аттракционы и повысила удовлетворенность клиентов на 70%.Думая о том, «как», а не «что» испытают их клиенты, Disney изменила свой продукт.
Вы не можете знать уровень когнитивных ресурсов, с которыми к вам обращаются другие люди. Любая точка принятия решения, большая или маленькая, — это трение. Если вы надеетесь, что другой человек предпримет какие-то действия, отмените все решения, которые не являются абсолютно необходимыми.
12. Кликология — (Грэм Джонс, 2014)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также автор: Sales Genius , Ведение бизнеса в Интернете
Грэм Джонс — специалист в области киберпсихологии, исследования того, как интернет-технологии взаимодействуют с человеческим разумом.Его работа направлена на то, чтобы дать представление о поведении в сети без обязательного предложения конкретных приложений. Тем не менее, эта книга предназначена для интернет-магазинов. Он сравнивает поведение в автономном режиме с онлайн-поведением, чтобы предоставить доступную пятиступенчатую систему CLICK для привлечения ваших клиентов (ваша услуга должна быть: удобной, привлекательной, информативной, настраиваемой и знающей).
… эта книга предложит вам заглянуть в сознание онлайн-покупателя, раскрывая подсознательные аспекты веб-сайта и то, как вы, как владелец бизнеса, продавец или маркетолог, можете сознательно заставить клиентов почувствовать себя вовлеченными.
13. Превысила подписку 2-е издание — (Дэниел Пристли, 2020)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также автора: 24 Assets
В этой книге описывается маркетинговая тактика, которую защищает Пристли, как секрет его собственного (весьма примечательного) успеха. Этот метод предполагает развитие огромного спроса и последующее использование этого для расширения бизнеса. Людей, которым удается добиться этого беглого эффекта социального доказательства, называют «превышающими количество подписок».В книге изложены семь принципов, позволяющих избежать превышения лимита подписки, а затем дан пятиступенчатый план по их достижению. Хотя формула не универсальна и ее роль как причины (а не следствия) успеха Пристли сомнительна, здесь есть идеи, которые может применить каждый.
Есть люди, которые не гонятся за клиентами. Клиенты гонятся за ними… Почему это происходит в мире бесконечного выбора? Почему люди выстраиваются в очередь, платят больше и бронируют заранее, когда другие варианты легко доступны? Почему эти люди и продукты так востребованы?
… Продукт или бренд достигают уровня превышения предложения по подписке, когда покупателей намного больше, чем продавцов.Это когда спрос значительно превышает предложение. Это когда гораздо больше людей хотят чего-то, чем позволяют возможности. Эта книга предназначена для того, чтобы дать вам рецепт, как стать чрезмерно популярным, и познакомить с основными идеями, лежащими в основе этого явления.
14. Предубеждение — (Роберт Чалдини, 2016)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также автор: Influence
Pre-Suasion дает неожиданный ответ на важный вопрос: что отличает отличный коммуникатор от среднего? Для Чалдини ответ довольно часто: по времени .Моменты перед доставкой сообщения имеют решающее значение, и великие коммуникаторы используют это время с умом. Фактически, другое оформление доставки сообщения (просмотр дебатов через плечо другого члена аудитории или прослушивание определенной музыки на заднем плане) может значительно изменить влияние, которое оно оказывает.
Чалдини возвращается к ряду техник, представленных в Influence . Пересматриваются такие эффекты, как привязка, прайминг и взаимность, и существует более обстоятельное обсуждение социального доказательства, чем было дано в более ранней публикации.Однако часть энергии и энтузиазма Influence была потеряна в этом более латеральном подходе к психологии потребителя.
15. Nudge — (Ричард Х. Талер и Касс Р. Санштейн, 2008)
Amazon. GoodReads. Лучший обзор
Также эти авторы: Квази-рациональная экономика, Проклятие победителя
Теория подталкивания оставила обширный след в нейромаркетинге. Опубликованное в 2008 году, это резюме более чем десяти лет предыдущих исследований породило библиотеку связанных книг, вдохновило каталоги неудачных (и некоторых успешных) экспериментов, переписало язык поведения потребителей и принесло Ричарду Талеру Нобелевскую премию.Помимо этого, книга остается ясным и доступным введением в мир «Архитектуры выбора». Просто чтобы продемонстрировать иррациональность человеческого выбора, эта книга входит в наш список.
Как мы увидим, мелкие и кажущиеся незначительными детали могут иметь большое влияние на поведение людей. Хорошее практическое правило — предполагать, что «все имеет значение». Во многих случаях сила этих мелких деталей заключается в том, что внимание пользователей сосредоточено в определенном направлении. Прекрасным примером этого принципа являются мужские комнаты в аэропорту Схипол в Амстердаме.Там власти выгравировали изображение черной комнатной мухи в каждый писсуар. Кажется, что мужчины обычно не обращают особого внимания на то, куда они прицеливаются, что может создать некоторую неразбериху, но если они видят цель, внимание и, следовательно, точность значительно возрастают.
Получение максимальной отдачи от нейромаркетинговых книг
На протяжении большей части 20-го века рациональные модели экономики и потребления доминировали в мире бизнеса и маркетинга. Однако последние десятилетия поставили под сомнение эти модели мышления и действий.Методы сканирования мозга, исследования слежения за глазами и масса экспериментальных данных сделали нейромаркетинг мейнстримом. Эта траектория нашла отражение в впечатляющих продажах книг и академическом признании таких писателей, как Роберт Чалдини, Дэн Ариели и Даниэль Канеман.
Однако есть предостережение относительно доступности всех этих экспертных знаний… их недостаточно. Хотя многие из явлений, описанных в этих книгах, универсальны, способ их наилучшего применения весьма специфичен.Если вы хотите улучшить способ общения или сделать свой веб-сайт более эффективным, создание самой большой в мире книжной полки нейромаркетинга — это только первый шаг.
Есть три важных совета, которые следует принять во внимание, прежде чем изменять дизайн самого ценного актива вашего бизнеса в соответствии с «Принципами убеждения», мнемоникой «УСПЕХ» или четырехэтапной моделью «На крючке»:
- Не ищите ответов — эти книги должны вызывать любопытный и вопросительный образ мышления, а не давать инструкции
- Проверьте свои намерения — нейромаркетинг — это не контроль разума и не может скрыть плохой продукт — это просто способ более эффективного общения
- Проверьте свои идеи, прежде чем применять их — Google делает это, Amazon делает это, даже ваше местное PR-агентство делает это.Поиск способа протестировать новый контент — это второй шаг для любого нейромаркетинга.
Как книги по нейромаркетингу могут увеличить ваши продажи и регистрацию
Для тех, у кого на книжной полке нейромаркетинга пробел, на Amazon доступен продукт Smart Persuasion от Филиппа Эме и Йохена Грюнбека. В этом бестселлере 2019 года авторы делятся более чем 30-летним опытом в области маркетинга и консультирования. Использование принципов, описанных в этой книге, может увеличить продажи и подписку на любой веб-сайт.
Самый простой способ использовать методы нейромаркетинга на своем веб-сайте — загрузить приложение, которое сделает всю тяжелую работу за вас. Nudgify — это приложение Social Proof, которое можно добавить в магазины, блоги и бизнес-сайты Shopify для увеличения продаж и подписок. Создавая такие эффекты, как Social Proof и FOMO, Nudgify может улучшить качество обслуживания клиентов и повысить коэффициент конверсии. Его также можно использовать для уменьшения трения на протяжении всей вашей воронки продаж.
7 книг, которые изменят ваш взгляд на мир
Если вы человек и у вас есть мозг, то вам, вероятно, нравится использовать свой мозг.И если вам нравится использовать свой мозг, то вам нравятся моменты прозрения, когда ваши волосы взлетают назад, и вы говорите «Ого», как Киану Ривз в The Matrix , когда он изучает кунг-фу с USB-накопителя на шее.
Я знаю, что крутые ребята не любят этим заниматься, но я люблю читать научную литературу. Много научной литературы. И мои любимые моменты чтения научной литературы — это когда книга шлепает меня по голове и меняет все мое понимание реальности и мое место в ней.
Мне это нравится.Это похоже на мысленный оргазм.
Я получаю много писем с просьбами порекомендовать книги. Я никогда не знаю, что, черт возьми, сказать, потому что так много книг, которые повлияли на меня, сделали это не потому, что они такие хорошие или блестящие, а в основном потому, что они касались проблем, с которыми я сталкивался в то время, когда читал их.
Так что вместо того, чтобы рассказывать о моих любимых книгах, я оставлю вам кое-что получше: семь из самых чертовых, меняющих реальность, вдохновляющих книг Киану Ривза, которые я когда-либо читал.
Без особого заказа…
Наткнувшись на счастье
Дэниел Гилберт
О чем идет речь: Наткнувшись на счастье похож на рыжего пасынка из книг о счастье. Он не вписывается в остальное, потому что в основном пытается убедить вас, что вы даже не знаете, что, черт возьми, делает вас счастливым в первую очередь, так зачем беспокоиться об этом?
Гилберт — известный гарвардский психолог, умеющий придумывать сумасшедшие эксперименты, показывающие, насколько ошибочен и предвзятый человеческий разум.В книге он снова и снова показывает вам, что, как люди, мы неточно судим, среди прочего, о том, что делало нас счастливыми в прошлом, что сделает нас счастливыми в будущем и даже что делает нас счастливыми прямо сейчас. .
На самом деле, десятилетия исследований счастья Гилбертом указывают на один и тот же тревожный факт: счастье имеет мало общего с тем, что происходит с нами в нашей жизни, и больше связано с тем, как мы в конечном итоге решаем смотреть на вещи.
Теория Гилберта состоит в том, что у каждого из нас есть «психологическая иммунная система», по сути, генератор чуши, где наш разум объясняет наш прошлый опыт, наши прогнозы на будущее и наши текущие ситуации таким образом, чтобы мы всегда поддерживали базовый уровень умеренного счастья. 1 И именно когда эта «иммунная система» дает сбой, мы впадаем в длительную депрессию и / или экзистенциальный кризис.
Известные цитаты:
«Мы относимся к нашему будущему, как к своим детям, проводя большую часть времени большую часть наших дней, строя будущее, которое, как мы надеемся, сделает их счастливыми… Но наше временное потомство часто неблагодарно. Мы изо всех сил стараемся дать им то, что, по нашему мнению, им понравится, а они бросают работу, отращивают волосы, переезжают в Сан-Франциско или из него и задаются вопросом, как мы могли когда-либо быть настолько глупы, чтобы думать, что им это нравится.Нам не удается получить похвалы и награды, которые мы считаем решающими для их благополучия, и в конечном итоге они благодарили Бога за то, что дела не пошли по нашему недальновидному и ошибочному плану ».
«Экономика процветает, когда люди стремятся, но поскольку люди будут стремиться только к своему собственному счастью, важно, чтобы они ошибочно полагали, что производство и потребление являются путями к личному благополучию».
Бонусные баллы за: Возможно, это самая остроумная и лучше всего написанная книга по психологии, которую вы когда-либо читали.
Если бы эту книгу можно было описать в образе, то это было бы: Собака по имени «Человечество», бесконечно гоняющаяся за собственным хвостом с большой слюнявой улыбкой на лице.
Прочтите эту книгу, если…
… вам нравятся профессора Гарварда, которые ссылаются на The Beatles в каждой главе и шутят о паралимпах.
… вы интересуетесь поведенческой экономикой и иррациональным принятием решений.
… у вас всегда было предчувствие, что вы наелись дерьмом, но вам нужны 400 страниц психологического исследования, чтобы это подтвердить.
… вы хотите прочитать книгу, которая объясняет счастье, не мифологизируя его и не преклоняясь перед ним.
О генеалогии морали
Фридрих Ницше
What It’s About: Скрытый под напыщенной прозой, гневной риторикой, бесстыдным богохульством и усами размером с ногу маленького ребенка, Ницше писал с холодной и суровой логикой. О генеалогии морали , возможно, самая короткая и самая влиятельная его работа, была самой суровой из всех.В трех эссе общим объемом около 100 страниц он излагает следующее:
- В любой популяции у вас будет группа людей более талантливых / одаренных / умных, чем в среднем. Назовем их Сильными. У вас также будет группа людей менее талантливых / одаренных / умных, чем в среднем. Назовем их Слабыми. 2
- Сильные естественным образом приобретут власть в обществе только по той причине, что они более способные и талантливые, чем другие.
- Поскольку Сильные завоевали свою большую власть и влияние, перехитрив или превзойдя других, они придут к этическим убеждениям, оправдывающим их положение: что могущество делает правильным, что они имеют право на свое привилегированное положение, что они заслужили то, что принадлежит им. Ницше называет это «высшей моралью».
- Поскольку Слабые потеряли свою власть и влияние из-за того, что их перехитрили и превзошли, они придут к этическим убеждениям, оправдывающим их позицию: что люди заслуживают помощи и милосердия, что нужно раздавать свое имущество менее удачливым, что вы должны жить для других, а не для себя.Ницше называет это «моралью рабов».
- Мораль господина / раба была в некотором роде напряжением в каждом обществе на протяжении всей зарегистрированной истории. Многие политические / социальные конфликты являются побочными эффектами борьбы между моралью господина и раба.
- Ницше считал, что идеи вины, наказания и «нечистой совести» — все это культурно построено и используется Слабым, чтобы ослабить господство и власть Сильного. Он также считал, что рабская мораль так же способна развращать и угнетать общество, как и нравственность господина.Он использовал христианство как основной пример этого.
- Ницше считал, что рабская мораль подавляет величайшие качества человека: творчество, новаторство, амбиции и даже само счастье.
Известные цитаты:
«Прежде всего, нет исключения из этого правила: идея политического превосходства всегда сводится к идее психологического превосходства».
«Без жестокости нет праздника». 3
Бонусные баллы за: Утверждение, что слабые люди должны были изобрести Бога, чтобы они могли поверить, что их страдания на самом деле что-то значили.Ницше был довольно хардкорным парнем.
Если бы эту книгу можно было резюмировать в образе, то это было бы: БДСМ-порно с участием парня с действительно очень густыми усами … и сифилисом. 4
Прочтите эту книгу Если…
… вы из тех болванов, как я, которые находят тупую немецкую философию 19-го века отличным чтением на пляже.
… вы не обидитесь, если какой-нибудь сердитый немецкий чувак риторически ударит Иисуса Христа во влагалище и снова и снова назовет вашего бога неженкой.
… ты любишь усы.
Антихрупкость: вещи, получаемые от беспорядка
от Нассима Талеба
О чем идет речь: Прежде чем я объясню несколько блестящих идей в этой книге, мне нужно кое-что сказать о себе: Талеб звучит как напыщенный придурок. Если он троллит мир своим стилем письма, он отлично справляется, потому что некоторые отрывки почти невозможно пройти, не закатывая на него глаза или не проталкивая книгу через измельчитель бумаги.Если он действительно такой высокомерный, что ж, тогда давайте просто скажем, что в ближайшее время его не будут приглашать ни на одну из моих игр.
У Талеба есть несколько замечательных идей. Я говорю об идеях, которые могут изменить жизнь и повлиять на мир. Эти идеи можно хорошо объяснить примерно на 50 страницах. Остальные 450 страниц — в основном он пытается доказать, насколько он крут и культурен, объясняя, насколько он умнее следующих групп людей: ученых, политиков, лауреатов Нобелевской премии, аналитиков Уолл-стрит, экономистов, журналистов, статистиков, историков и т. Д. футбольные мамы, учителя, все, кто использует кривую колокола, кто-нибудь в социальных науках, и все, кто с ним не согласен.
Так в чем же заключалась его горстка потрясающих идей в Antifragile ? Итак, отправная точка:
- Часто самые важные события в истории, по определению, наименее ожидаемы. Это и есть мероприятия «Черного лебедя». 5
- Как люди, мы по своей природе предвзято относимся к тому, чтобы замечать как количество случайных событий в нашей жизни, так и то влияние, которое эти случайные события оказывают на нас.
- Что из-за экспоненциального масштабирования технологий, события «Черный лебедь» становятся более распространенными и влиятельными, чем когда-либо прежде.
- Следовательно, мы должны создавать системы (и самих себя), чтобы быть «антихрупкими», то есть строить нашу жизнь и наши общества таким образом, чтобы извлекать выгоду из крупных непредвиденных событий.
Если от этого у вас встряхнут соски, и вы не прочь мириться со страницами за страницами претенциозного извилистого движения, тогда сходите с ума, Талеб для вас.
Известные цитаты:
«Антихрупкость выше устойчивости или устойчивости. Эластичный противостоит ударам и остается неизменным; антихрупкость становится лучше.”
«Ирония процесса контроля мысли: чем больше энергии вы вкладываете в попытки контролировать свои идеи и то, о чем вы думаете, тем больше ваши идеи в конечном итоге контролируют вас».
«Сложность — это то, что пробуждает гения».
Бонусные баллы за: Быть совершенно невыносимым засранцем. И ошибается насчет тонны его аналогий и примеров. Но все равно как-то блестяще, несмотря на себя.
Если бы эту книгу можно было резюмировать в образе, то это было бы: Какой-то толстый, богатый лысый парень утомляет вас до смерти за капучино своими глупыми историями о жизни во Франции и курении тонких сигарет с Умберто Эко, в то время как вы наносите себе удар в воду. лицо ложкой сахара, неоднократно пытаясь все это остановить.
Прочтите эту книгу Если…
… вам нравится чувствовать, что вы умнее всех, даже если это не так.
… вы хотите, чтобы ваши представления об «успехе» и «прогрессе» полностью перевернулись с ног на голову.
… вы хотите прочитать книгу, которая, хотя и на 60% состоит из чуши, заставит вас задуматься об идеях спустя годы.
Истинно верующий
Эрик Хоффер
О чем это: Истинный верующий обсуждает, почему люди поддаются фанатизму, фундаментализму или экстремистским идеологиям.
Эта книга, пожалуй, самая точная и не чушь философская работа, которую я когда-либо читал. А сила коротких предложений Хоффера может захватить дух. См. ниже.
Известные цитаты:
«В историческую игру обычно играют лучшие, а худшие — над головами большинства в центре».
«Чем менее оправдан человек в стремлении к совершенству самого себя, тем более он готов претендовать на все превосходство своей нации, своей религии, своей расы или своего святого дела.”
«Свобода усугубляет как минимум столько же, сколько облегчает разочарование. Свобода выбора возлагает всю вину за неудачу на плечи человека. А поскольку свобода поощряет множество попыток, она неизбежно умножает неудачи ».
Бонусных баллов за: Очевидно, это была одна из любимых книг президента Эйзенхауэра.
Если бы эту книгу можно было резюмировать в образе, то этот образ был бы: Открытая рука, направленная прямо к стороне вашего лица.
Прочтите эту книгу Если…
… вы хотите знать, почему люди отказываются от своей личности по какой-то безумной причине.
… вы задаетесь вопросом, как вообще возможны войны и революции.
… вы хотите прочитать что-то умное, но не хотите пролезать через сотни страниц тарабарщины и академического жаргона, чтобы понять это.
Цивилизация и ее недовольство
Зигмунд Фрейд
О чем идет речь: Фрейд был академической сенсацией в начале 20 века.Он изобрел психоанализ, довел психологию до мейнстрима и был высоко оценен в интеллектуальных кругах по всей Европе. Затем разразилась Первая мировая война, которая разрушила, ну, почти все. Фрейд был глубоко тронут этим опустошением, впал в глубокую депрессию и уединялся на протяжении большей части 1920-х годов. Цивилизация и ее недовольство был результатом этой депрессии.
В книге приводится один простой аргумент: у людей есть глубокие животные инстинкты есть, убивать или трахать все подряд.Фрейд утверждал, что цивилизация может возникнуть только тогда, когда достаточное количество людей научится подавлять эти более глубокие и низменные побуждения, загонять их в бессознательное, где (согласно его модели) они будут гноиться и в конечном итоге порождать всевозможные неврозы.
Фрейд в основном пришел к выводу, что как люди у нас есть один из двух дерьмовых вариантов в жизни: 1) подавлять все наши основные инстинкты, чтобы поддерживать некоторое подобие безопасной и совместной цивилизации, тем самым делая себя несчастными и невротичными, или 2) выпустить их всех, и пусть дерьмо ударит в вентилятор.
Для Фрейда Гитлер и Вторая мировая война только подтвердили его точку зрения несколько лет спустя. И как австрийский еврей он бежал в горы. Конечно, холмы — это Лондон. Он прожил последние годы своей жизни в городе, который был брошен в небытие.
Известные цитаты:
«Невозможно не заметить, насколько цивилизация построена на отказе от инстинктов».
«Любовь, которая не различает, мне кажется, что она теряет часть своей ценности из-за несправедливости по отношению к своему объекту.”
Бонусных баллов за: В основном утверждая, что мы все облажались и ни у кого из нас нет надежды. И делает это убедительно.
Если эту книгу можно описать в образе, то этот образ был бы: Око Саурона, смотрящее на полчища его приспешников, наступающих на королевство Гондор, пока тьма поглощает — о, подождите, не та книга.
Прочтите эту книгу Если…
… вам нравится объяснение, что единственная проблема, которая есть у любого из нас, заключается в том, что мы хотим трахнуть и / или убить всех, кто окажется в поле зрения, но нам это не разрешено.
… вы в основном ненавидите людей и думаете, что они — кучка голодных до изнасилований засранцев, готовых ударить друг друга ножом из-за бутерброда.
… Гитлер грустит.
Сингулярность близка: когда люди преодолевают биологию
Рэй Курцвейл
О чем идет речь: В начале г. Сингулярность близка к Курцвейл показывает, что вычислительная мощность компьютеров и технологий экспоненциально росла с течением времени и, вероятно, будет продолжать расти.
Затем он утверждает, что из-за этого в 2046 году весь наш мозг будет зашифрован в цифровом виде и загружен в облако, где мы все сформируем единое бессмертное сознание, которое будет контролировать всю вычислительную мощность на планете.
Нет, серьезно.
И хреновая часть в том, что некоторые из его объяснений того, как это произойдет, имеют смысл. Я имею в виду, что этого, вероятно, не произойдет. И книга читается так, как будто ее написал инженер средних лет, который принял слишком много кислоты и теперь отчаянно нуждается в разговоре с терапевтом.Курцвейл утверждает, среди прочего, что бэби-бумеры — первое поколение, которое победит старение и смерть, и что он хочет в цифровом виде транскрибировать мозг своего мертвого отца в компьютерное программное обеспечение, чтобы ему понравилось, знаете ли, чат в Skype со старым добрым папой. опять таки.
Кушетка там, Рэй. Почему бы тебе не лечь и не рассказать нам, как ты себя чувствуешь?
Я подшучивал над Рэем, но технологические возможности, представленные в этой книге, поистине ошеломляют. И мы, несомненно, увидим значительный процент из них при нашей жизни.Медицинские нанороботы, живущие в кровотоке, в которые мы загружаем вакцины по беспроводной связи. Генетическое программирование для новорожденных, чтобы родители могли выбирать не только физические характеристики своих детей, но и их таланты. Выгрузка и загрузка сознания в Интернет, чтобы вы могли загрузить чужой жизненный опыт как свой собственный так же, как вы загрузили последний сезон Во все тяжкие .
Как однажды сказал Нео:
Полное бессмертие, одно компьютеризированное мировое сознание? Я поверю в это, когда увижу это.Но если вы можете пролистать сотни страниц технических объяснений генной инженерии, квантовых вычислений и искусственного интеллекта, чтобы увидеть последствия некоторых из того, что мы, вероятно, испытаем в следующие 50 лет — что ж, приготовься, сын: дерьмо идет стать диким.
Известные цитаты:
«Один кубический дюйм схемы из нанотрубок, когда она будет полностью разработана, будет в сто миллионов раз мощнее человеческого мозга».
«Может ли технический прогресс ускоряться бесконечно? Разве нет такого момента, когда люди не могут думать достаточно быстро, чтобы не отставать от них? Совершенно очевидно, что для неулучшенных людей.Но чего бы достигла 1000 ученых, каждый в 1000 раз умнее современных ученых-людей и каждый из которых работает в 1000 раз быстрее, чем современные люди (потому что обработка информации в их преимущественно небиологическом мозге происходит быстрее)? Один хронологический год для них был бы как тысячелетие. Что они придумают? »
Бонусные баллы За: Бредовый оптимизм до такой степени, что вы чувствуете себя плохо из-за этого парня и как он боится смерти.
Если бы эту книгу можно было резюмировать в образе, то этот образ был бы: Оргия голографического робота, которой на самом деле не происходит, но нанокомпьютеры, встроенные в синапсы вашего мозга, просто заставляют вас думать, что это происходит. 6
Прочтите эту книгу Если…
… вы компьютерщик, простой и понятный.
… вы хотите понять, почему Интернет и смартфоны — это лишь верхушка айсберга того, что грядет в нашей жизни.
… вы стареющий бумер, который отказывается обращаться к терапевту и вам нужно чего-то ждать.
Отрицание смерти
Эрнест Беккер
О чем идет речь: Говоря о страхе смерти… Вот Отрицание смерти в двух словах:
Поскольку человек — единственное животное, способное осмыслить свое собственное существование — думать о своей жизни, ставить под сомнение ее, воображать будущие возможности, — поэтому человек также является единственным животным, способным осмыслить свое собственное небытие, т. Е.э., его собственная смерть.
Другими словами, людям был дан дар представлять будущее и то, кем мы хотим быть, но цена, которую мы платим за этот дар, — это осознание того, что однажды мы умрем. Собака не понимает, что она умрет. Рыба тоже. Или таракан. Но мы делаем.
Это знание о нашей собственной неизбежной смерти ведет к своего рода вездесущему «ужасу», который лежит в основе всего, что мы делаем. Беккер утверждает, что этот ужас вдохновляет всех нас взяться за то, что он называет «героическим проектом», где мы пытаемся увековечить себя своими поступками и действиями, чтобы создать что-то большее, чем мы сами, что будет жить за пределами нашей собственной жизни.
Когда проекты народных героев противоречат друг другу, мы получаем конфликты, насилие, фанатизм и зло. Когда проекты героев терпят неудачу, мы впадаем в глубокое отчаяние и депрессию, потому что снова сталкиваемся с неизбежностью собственной смерти и бессмысленностью нашей жизни. 7
Известные цитаты:
«Человек не может вынести своей собственной малости, если он не сможет воплотить ее в значимость на максимально возможном уровне».
«Ирония положения человека в том, что глубочайшая потребность состоит в том, чтобы быть свободным от страха смерти и уничтожения; но это сама жизнь пробуждает его, и поэтому мы должны избегать того, чтобы быть полностью живыми.”
«Что значит быть застенчивым животным? Идея смехотворна, если не чудовищна. Это значит знать, что один — пища для червей. Это ужас: появиться из ничего, иметь имя, осознание себя, глубокие внутренние чувства, мучительное внутреннее стремление к жизни и самовыражению и при всем этом еще не умереть. Это похоже на мистификацию, поэтому один тип культурных людей открыто восстает против идеи Бога. Какое божество могло бы создать такую сложную и причудливую еду для червей? »
Бонусные баллы за: Заставляют вас задуматься о собственном небытии и вроде как заставляют вас чувствовать себя нормально по этому поводу.
Если бы эту книгу можно было описать в образе, то этот образ был бы: Мрачный жнец тихо смеется про себя, наблюдая, как вы строите сложный набор Lego под названием «Жизнь», а вы оборачиваетесь и говорите: «Перестань смеяться, это важный!»
Прочтите эту книгу, если…
… вы планируете однажды умереть.
… иногда ты думаешь, что относишься к жизни слишком серьезно и тебе нужно остыть.
… вы хотите прочитать убедительный аргумент в пользу того, почему мы должны принять нашу боль и свой страх, а не избегать их.
Ищете еще книги для чтения?
Итак, я составил список из более чем 200 лучших книг для чтения, разбитых по темам. Вы должны проверить это вместе с моим списком рекомендованной литературы за все время.
Девять великих книг о жизни с психическими заболеваниями
Чтение может быть огромным источником утешения, когда мы путешествуем по жизненным перипетиям. Книги, в которых есть персонажи, с которыми мы связаны, могут дать возможность описать беспорядок в нашем сознании и понять эмоции других людей.
Психическое заболевание иногда может затруднить поиск необходимой концентрации для чтения, но эти девять книг стоят затраченных усилий. Как и великие книги, они учат нас новым способам видеть себя и мир. Они помогают вам помнить, что вы не одиноки; что другие прошли через подобную борьбу и выжили.
1. Прекрасный разум — Сильвия НасарМощная история математического гения, чья блестящая карьера была прервана шизофренией, и который после 30 лет жизни в сильных иллюзиях был удостоен Нобелевской премии.
При более чем 400 страницах это непростое чтение, но оно того стоит. Он также был адаптирован как фильм с Расселом Кроу и Дженнифер Коннелли в главных ролях, получивший множество наград.
2. Назад, после перерыва — Ошер ГюнсбергЧлен правления SANE Ошер неоспоримо увлечен своим психическим здоровьем, и в этих невероятно откровенных и откровенных мемуарах он раскрывает масштабы своей борьбы с психическим здоровьем на протяжении всей своей радио- и телевизионной карьеры.
Ошер страдал от беспокойства, депрессии и психоза, а также злоупотреблял психоактивными веществами, телесной дисморфией и обсессивно-компульсивным расстройством. Он нашел способы управлять своим состоянием и жить полноценной жизнью с хорошими связями. Стоит прочитать только ради забавных сносок!
3.
Все здесь прекрасно — Мира Т. ЛиОдна сестра начинает слышать голоса, в то время как другая пытается найти способ поддержать и защитить ее в этом романе о том, как психическое заболевание влияет на жизнь друзей, членов семьи и опекунов человека с диагнозом.
Честный, реалистичный, искренний и убедительный, он исследует узы семейной любви, а также зачастую разрушительные последствия психических заболеваний.
4.
Ангел за моим столом: Полная автобиография — Джанет ФреймДжанет Фрейм была диагностирована шизофрения в молодом возрасте, и она провела восемь лет в психиатрических больницах Новой Зеландии. Ей дали примитивную форму электросудорожной терапии (ЭСТ), и ей собирались сделать лоботомию, когда сотрудник больницы прочитал, что она выиграла литературную премию.
Она была освобождена, и позже группа психиатров определила, что у нее никогда не было шизофрении. Она провела остаток своей жизни, исследуя понятие «безумие» в романах, стихах и этой автобиографии из трех частей.
5.
Вопреки вердикту: моя биполярная жизнь — Чарита Коул БраунВо время последнего семестра колледжа Чарита Браун пережила психотический эпизод, пугающе напоминающий срыв и госпитализацию ее бабушки.
Позже ей поставили диагноз биполярное расстройство. В этих мемуарах Чарита подробно описывает свою борьбу после постановки диагноза — жизнь, полную любви, надежды и успеха.
6.
Девушка, прерванная — Сюзанна КайсенКнига, которая вдохновила популярный фильм (и катапультировала Анджелину Джоли к славе), сама по себе является увлекательным чтением.
В нем рассказывается о пребывании Кайсен в психиатрической больнице после «нервного срыва».Там она подружится с Полли, страдающей шизофренией, Джорджиной, патологической лгуньей, и Дейзи, которая причиняет себе вред и страдает обсессивно-компульсивным расстройством. Ее привлекает социопат Лиза, харизматичная, но склонная к манипуляциям.
7.
Imagine Me Gone — Адам ХаслеттВторой роман Адама Хаслетта исследует идею о том, что ребенок с депрессивным родителем может быть генетически предрасположен к депрессии, а также то, каково это бороться с этим «зверем» с детства.
Он пишет с черным убедительным юмором и большим сердцем. В конечном счете, эта книга исследует саму ненадежность существования: «как все мы стараемся избегать того, чтобы никогда не быть».
8.
All The Bright Places — Дженнифер НивенНаписано для молодых людей — хотя идеально подходит для тех, кто изо всех сил пытается понять, что даже с большой любовью к кому-то не всегда возможно спасти их — All The Bright Places затрагивает, насколько важно ценить каждое мгновение с любимым человеком.
Хотя это грустно, но наполнено надеждой и прекрасным стилем письма.
9.
Во-первых, мы делаем чудовище красивым: новое путешествие сквозь тревогу — Сара УилсонСара Уилсон — журналист, экс-телеведущая, любитель сахара и писатель, на жизнь которой повлияли бессонница, булимия, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия, мания и биполярное расстройство.
В этой книге рассматриваются научные исследования, факты и цифры, лежащие в основе тревожных расстройств, а также индивидуальный опыт Сары и стратегии выживания.Она рекомендует сознательно исследовать тревогу и принимать ее, чтобы узнать, чему она может научить вас о красоте жизни.
Какие ваши любимые книги о жизни с психическим заболеванием?
Считаете ли вы, что чтение помогает вам улучшить свое психическое здоровье и стать более чутким и самосознательным?
Если вы не любите читать, вы можете найти необходимое утешение и уверенность на форумах SANE.
11 лучших книг по психологии и философии 2011 года — The Marginalian
После лучших детских книг года, книг по искусству и дизайну, фотоальбомов, научных книг, историй и кулинарных книг, серия лучших книг 2011 года продолжается наиболее убедительными, провокационными и заставляющими задуматься книгами по психологии и философии, представленными здесь. год.
ТЫ НЕ ТАКОЙ УМНЫЙ
Мы проводим большую часть своей жизни, считая себя рациональными, логичными существами, принимающими тщательно взвешенные решения, основанные на объективных фактах в стабильных обстоятельствах.Конечно, как показывают растущие исследования и наш собственный ретроспективный опыт, это далеко от истины. Последние три года блог Дэвида Макрейни с дерзким названием, но безгранично умный You Are Not So Smart был одним из моих любимых умных блогов, неустанно разоблачающих множество способов, с помощью которых наш разум играет с нами, и ложные интерпретации тех, которые у нас есть. уловки. В этом месяце YANSS присоединяется к моему любимому блогу, превратившемуся в книгу, историям успеха с Вы не так умны: почему у вас слишком много друзей на Facebook, почему ваша память — в основном вымысел и 46 других способов, которыми вы обманываете себя — поучительный и достаточно объемный неудобный альманах некоторых из самых распространенных и устойчивых лжи, которые мы говорим себе.
Оригинальный трейлер книги имеет дело с психологией, которую мы уже исследовали ранее — прокрастинацией:
И этот отличный альтернативный трейлер — прямая ссылка на наши любимые блестящие книжные трейлеры:
От предвзятости подтверждения — нашей тенденции искать информацию, правда она или нет, которая подтверждает наши существующие убеждения, что особенно опасно в эпоху пузыря фильтров, — до числа Данбара, нашего верхнего предела в 150 друзей, установленного эволюцией. , который ставит под сомнение эти общие многотысячные «дружеские отношения» в Facebook, Макрейни сочетает строгость своей карьеры журналиста со своей замечательной склонностью к синтезу, очеловечивая некоторые из самых важных исследований психологии прошлого века и помещая их в контекст нашей повседневной жизни.
Несмотря на его директивное повествование от второго лица, Макрейни удается удерживать свой тон от проповедей или покровительства, вместо этого вплетая неявное «мы» в свое «вы», чтобы охватить всю нашу общую человеческую склонность к ошибкам.
От величайшего ученого до самого скромного ремесленника, каждый мозг в каждом теле заражен предвзятыми представлениями и образцами мышления, которые сбивают его с пути, а мозг этого не знает. Значит, вы в хорошей компании. Независимо от того, кто ваши кумиры и наставники, они тоже склонны к ложным предположениям.”~ Дэвид Макрейни
И в эпоху книг, которые должны были остаться статьями, приятно видеть, как МакРейни извлекает каждое из этих сложных явлений в четкие, ясные рассказы нужной длины, чтобы стимулировать их, не будучи утомительно многословными.
Первоначально представлен в ноябре.
МОНОКУЛЬТУРА
«Вселенная состоит из историй, а не из атомов», — провозгласила поэт Мюриэль Рукейзер. Истории, которые мы рассказываем себе и друг другу, — это то, как мы понимаем мир и свое место в нем.Некоторые истории становятся настолько липкими, настолько распространенными, что мы усваиваем их до такой степени, что больше не видим их легендарности — они становятся не одной из многих линз реальности, а самой реальностью. И прорваться через них становится экспоненциально сложно, потому что частью нашего общего человеческого падения является слепая убежденность нашего эго в том, что мы — автономные агенты, действующие исключительно по собственной воле, закатывая глаза при любом намеке на то, что на нас может повлиять что-то внешнее по отношению к нам. И все же мы … на нас бесконечно влияют эти истории, которые мы стали усваивать, истории, которые мы слышали и повторяли так много раз, что они стали невидимой основой всего нашего жизненного опыта.
Это именно то, что FS Майклс исследует в Монокультура: как одна история меняет все — провокационное расследование доминирующей истории нашего времени и того, как она формирует шесть ключевых областей нашей жизни: нашу работу, наши отношения с другие и окружающий мир, наше образование, наше физическое и психическое здоровье, наши сообщества и наше творчество.
Управляющий образец, которому подчиняется культура, — это основная история: одно повествование в обществе берет верх над другими, сокращая разнообразие и формируя монокультуру.Когда вы попадаете в основную историю в определенный момент истории, вы склонны принимать ее определение реальности. Вы бессознательно верите и действуете в одних вещах, но не верите и не верите в другие. В этом сила монокультуры; он может направлять нас так, чтобы мы не знали об этом слишком много «. ~ Ф. С. Майклз
В средние века доминирующей монокультурой была монокультура религии и суеверий. Когда Галилей бросил вызов геоцентричности католической церкви с помощью своей гелиоцентрической модели Вселенной, его обвинили в ереси и наказали соответствующим образом, но он действительно спровоцировал появление следующей монокультуры, которая достигла переломного момента в семнадцатом веке, когда человечество поверило в мир был полностью познаваемым и открываемым с помощью науки, машин и математики — так родилась научная монокультура.
Наша монокультура, как демонстрирует Майклс, сформирована экономическими ценностями и допущениями, и она формирует все, от очевидных вещей (наши потребительские привычки, музыка, которую мы слушаем, одежда, которую мы носим), до менее очевидных и более неудобных — отказаться от вера в автономию выше (наши отношения, наша религия, наша оценка искусства).
Монокультура не означает, что все верят в одно и то же или действуют одинаково, но в конечном итоге мы разделяем ключевые убеждения и предположения, которые направляют нашу жизнь.Поскольку монокультура в большинстве случаев остается невыясненной до тех пор, пока ее не вытесняют годы спустя, мы узнаем ее границы методом проб и ошибок. Мы каким-то образом приходим к пониманию того, как идет основная история, хотя никто не говорит нам точно, что это за история или каковы ее правила. У нас появляется четкое представление о том, чего от нас ждут на работе, в наших семьях и в обществе, даже если мы иногда не оправдываем этих ожиданий. Обычно мы не задаемся вопросом, откуда взялись эти ожидания. Они просто существуют — или они существуют до тех пор, пока мы не поймем, что хотим, чтобы все было как-то иначе, хотя мы не можем точно сказать, что мы бы изменили или как.”~ Ф. С. Майклс
Майклс не предлагает ни унылого наблюдения за всеми способами, которыми наша экономическая монокультура препятствует нашей способности жить полноценной и достоверной жизнью, ни слепо-оптимистичного пристрастия к кумбайе, основанного на идее человека. монокультура и проблемы преодоления ее ограничений, а затем рассмотрение способов, с помощью которых мы, как разумные и автономные личности, можем выйти за ее пределы, чтобы жить более аутентичной жизнью в более широком спектре человеческих ценностей.
Независимая жизнь начинается с открытия, что значит жить рядом с монокультурой, учитывая ваши конкретные обстоятельства, в вашей конкретной жизни и времени, которые не будут повторяться ни для кого другого. В результате вашей собственной борьбы за независимую жизнь в конечном итоге может родиться параллельная структура. Но развитие и видимость этой параллельной структуры не является целью — цель состоит в том, чтобы прожить множество историй в рамках более широкого спектра человеческих ценностей.”~ Ф. С. Майклс
Ранее мы исследовали различные аспекты этой доминирующей истории — почему мы выбираем то, что мы выбираем, как пузырек фильтра СМИ формирует наше мировоззрение, почему мы любим кого и как мы любим, как деньги стали править миром — но Монокультура Номер , который исходит от прекрасного Красного Клевера, сплетает эти и многие другие нити в единое ясное повествование, которое вначале заставит вас почувствовать себя некомфортно и неуверенно, а затем даст вам паузу, из которой вы можете сделать шаг назад и двигаться вперед. больше автономности, аутентичности и внимательности, чем когда-либо.
Эпилог книги передает главную идею Майклза наиболее поэтичным и красивым образом:
Отбросив привычный путь, мы думаем, что все потеряно; но только здесь начинается новое и хорошее ». ~ Лев Толстой
Первоначально представлен в сентябре.
МЫШЛЕНИЕ, БЫСТРО И МЕДЛЕННО
Легендарный израильско-американский психолог Даниэль Канеман — один из самых влиятельных мыслителей нашего времени. Нобелевский лауреат и отец-основатель современной поведенческой экономики, его работа сформировала наше представление о человеческих ошибках, рисках, суждениях, принятии решений, счастье и многом другом.За последние полвека он оказал глубокое влияние на академию и высшее руководство, но только в этом году долгожданный выпуск его «интеллектуальных мемуаров» Thinking, Fast and Slow , выдающийся вклад в рост мозга человечества достиг мейнстрима — самым лучшим из возможных способов.
Впечатляюще сформулированный и бесконечно интеллектуальный, этот «интеллектуальный мемуар» знакомит с тем, что Канеман называет механизмом разума — двойным процессором мозга, разделенным на две отдельные системы, которые определяют, как мы думаем и принимаем решения.Один из них быстрый, интуитивный, реактивный и эмоциональный. (Если вы читали превосходную «Гипотеза счастья » Джонатана Хайдта, как и следовало бы, эта система примерно соответствует метафоре слона.) Другая — медленная, продуманная, методичная и рациональная. (Это всадник Хайдта.)
Разум функционирует благодаря тонкому, запутанному, иногда трудному осмотическому балансу между двумя системами, толкающему и тяговому усилию, ответственному как за наши самые выдающиеся способности, так и за наши стойкие недостатки.От роли оптимизма в предпринимательстве до эвристики счастья и нашей склонности к ошибкам — Канеман охватывает необычайно широкий спектр когнитивных явлений, чтобы выявить сложную и подверженную ошибкам, но в некотором смысле утешительно понятную машину, которую мы называем сознанием.
Большая часть обсуждения в этой книге посвящена предубеждениям интуиции. Однако сосредоточение внимания на ошибках не умаляет человеческого интеллекта, равно как и внимание к болезням в медицинских текстах отрицает хорошее здоровье … [Моя цель -] улучшить способность выявлять и понимать ошибки суждений и выбора у других и, в конечном итоге, у людей. мы сами, предоставив более богатый и точный язык для их обсуждения.”~ Даниэль Канеман
Среди самых захватывающих аспектов книги — представления о переживающем я и вспоминающем я, лежащие в основе фундаментальной двойственности человеческого состояния: один безмолвный и погруженный в данный момент, другой занят ведением счета и извлечением уроков из опыта.
Я вспоминающее «я», а переживающее «я», которое зарабатывает на жизнь, для меня как незнакомец ». ~ Даниэль Канеман
Канеман говорил об этих двух «я» и когнитивных ловушках вокруг них в своем фантастическом выступлении на TED 2010:
Слово «счастье» больше не является полезным словом, потому что мы применяем его ко многим различным вещам.”
Что самое приятное и неотразимое в Thinking, Fast and Slow , так это то, что он в высшей степени, освежающе антигладвелловский. В психологии Канемана нет ничего популярного, нет шаблонной сюжетной арки, нет над головой искусственной, увешанной модными словечками Большой идеи. Это просто мудрость, которая проистекает из пяти десятилетий честной, скрупулезной научной работы, выполненной скромно, но блестяще, и навсегда изменит ваше представление о мышлении.
Первоначально представлен в октябре.
ТАЙНАЯ ЖИЗНЬ ПРОНОНОВ
Мы социальные существа, настроенные на общение друг с другом, и по мере того, как нам становятся доступными новые способы и платформы общения, появляются новые способы понимания сложных паттернов, мотиваций и психосоциальных явлений, лежащих в основе этого общения. Это именно то, что социальный психолог и эксперт по языкам Джеймс У. Пеннебейкер исследует в книге Тайная жизнь местоимений: что наши слова говорят о нас — захватывающий взгляд на то, что новаторское исследование Пеннебейкера в компьютерной лингвистике раскрывает наши эмоции, наши чувство себя и наше восприятие своей принадлежности к обществу.Анализируя тонкие лингвистические шаблоны во всем, от рекламы в Craigslist до эссе о поступлении в колледж и политических речей и текстов песен Lady Gaga, Пеннебейкер предлагает убедительные доказательства того, что наши самые незабываемые слова — местоимения, предлоги, префиксы — могут лучше всего рассказать об истинных настроениях и намерениях. .
Это исследование представляет собой увлекательный фрагмент человеческой психологии и практический набор инструментов для расшифровки наших повседневных электронных писем, твитов и статусов в Facebook. о наших более глубоких мыслях, эмоциях и мотивациях — и о мыслях людей, с которыми мы общаемся.
Один из самых интересных результатов был частью исследования, которое мы с моими студентами провели в отношении статуса в электронной переписке. По сути, мы обнаружили, что при любом взаимодействии человек с более высоким статусом использует я-слова меньше (да, меньше), чем люди с низким статусом ». ~ Джеймс Пеннебейкер
Как и многие другие научные открытия, интерес Пеннебейкера к местоимениям возник совершенно случайно: в 1980-х годах он и его ученики обнаружили, что, когда его просили написать об эмоциональных потрясениях, физическое здоровье людей улучшилось, что свидетельствует о том, что выражение эмоциональных переживаний в языке изменило их образ жизни. думал о своих потрясениях.В конце концов они разработали компьютеризированную программу анализа текста, чтобы изучить, как использование языка может предсказать последующее улучшение здоровья, пытаясь выяснить, существует ли «здоровый» способ письма. К его удивлению, лучшим предсказателем здоровья был выбор местоимений.
Scientific American дал отличное интервью с Пеннебейкером:
Размышляя над этими выводами, я начал смотреть, как люди используют местоимения в других текстах — блогах, электронных письмах, речах, письменных заданиях в классе и естественной беседе.Примечательно, что то, как люди используют местоимения, коррелировало почти со всем, что я изучал. Например, использование местоимений первого лица единственного числа (я, меня, мое) постоянно связано с полом, возрастом, социальным классом, честностью, статусом, личностью и многим другим. Хотя результаты часто были надежными, люди в повседневной жизни не могли уловить их, читая или слушая других. Это было почти так, как если бы существовал секретный мир местоимений, который существовал вне нашего понимания ». ~ Джеймс Пеннебейкер
От гендерных различий, которые переворачивают все, что вы знаете с ног на голову, до анализа языка суицидальных и суицидальных настроений.поэты, не склонные к суициду, к неожиданным открытиям в известных исторических документах, Тайная жизнь местоимений собирает идеи с бесконечным количеством приложений, от обнаружения лжи на правительственном уровне до вашего повседневного почтового ящика, и является прекрасным дополнением к этим 5 важным книгам по языку.
Первоначально представлен в сентябре.
ИНКОГНИТО
Сумма: сорок сказок из загробных жизней невролога Дэвид Иглман — одна из моих любимых книг за последние несколько лет, поэтому я был взволнован выпуском последней жемчужины Иглмана, Incognito: The Secret Lives of the Brain — захватывающий, динамичный, многогранный взгляд под капотом сознательного разума, раскрывающий сложные механизмы подсознания.В равной степени занимательные и просветляющие, тематические исследования, примеры и идеи книги — это больше, чем просто тезисы для разговора, на которые можно произвести впечатление на следующем званом обеде, они призваны радикально изменить ваше представление о мире, других людях и вашем собственном сознании.
Привнося ясное и плавное повествование рассказчика в поиски ученого, Иглман танцует по невероятному спектру вопросов — повреждению мозга, свиданиям, наркотикам, красоте, синестезии, уголовному правосудию, искусственному интеллекту, оптическим иллюзиям и многому другому — чтобы раскрыть то, что мы воспринимать как пассивные данности, от нашей способности видеть радугу до нашей способности подслушивать свое имя в разговоре, на который мы не обращали внимания, являются функцией замечательных нейронных схем, биологической проводки и когнитивной обусловленности.
Трехфунтовый орган в вашем черепе — с его розовой консистенцией Jell-o — представляет собой инопланетный вычислительный материал. Он состоит из миниатюрных самоконфигурируемых частей и значительно превосходит все, о чем мы мечтали. Так что, если вы когда-нибудь почувствуете себя ленивым или скучным, наберитесь духа: вы самый занятой, самый умный человек на планете ». ~ Дэвид Иглман
Попробуйте некоторые из увлекательных областей исследования Иглмана из этого превосходного выступления на TEDxAlamo:
Первоначально представлен в июне.
ЧТО ТАКОЕ БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ?
В прошлом году мы исследовали, что значит быть человеком, с точки зрения трех различных дисциплин — философии, нейробиологии и эволюционной биологии — и этот сборник стал одной из самых читаемых статей в истории Brain Pickings . Но в основе этого вопроса лежит один из самых фундаментальных вопросов существования, который на протяжении веков озадачивал, мучил и вдохновлял человечество. Это именно то, что Джоанна Бурк (из Fear: A Cultural History славы) исследует в Что значит быть человеком: исторические размышления с 1800-х годов до наших дней .
За несколько десятилетий до того, как женщины искали освобождения в велосипеде или своих бицепсах, на карту было поставлено более элементарное освобождение. Книга открывается письмом, написанным в 1872 году анонимным автором, названным просто «Серьезная англичанка», письмом под названием «Женщины — животные?» от редактора газеты, напечатавшего:
Сударь, —
Вопрос о том, равны ли женщины мужчинам, велся до бесконечности; есть ли у них души — вопрос спорный; но разве это не слишком много, чтобы просить [об окончательном признании того, что они, по крайней мере, животные?… Многие уважаемые.члены могут возражать против предложенного законопроекта, устанавливающего, что в законодательных актах, касающихся избирательного права, «везде, где встречаются слова, передающие мужской род, они должны включать женщин», но могут возражать против включения пункта в другой закон, который «всякий раз, когда слово «животное» означает, что оно включает женщин? »Дайте мне, через ваши колонки, обратиться к нашим 650 [парламентским] представителям и спросить: — А разве среди вас нет никого, кто внесет такое движение? Тогда был бы, по крайней мере, такой же запрет на беспричинное варварство по отношению к кошке, собаке или женщине…
С уважением,
НАДЕЖНАЯ АНГЛИЙСКАЯ ЖЕНЩИНА
Более широкий вопрос, лежащий в основе возмущения серьезной англичанки, конечно, касается не только пола — «женщинами» с таким же успехом могла быть любая другая маргинализованная группа, от цветных европейцев до незападных людей и даже детей. или делегитимизированное большинство, политически рассматриваемое как меньшинство, более соответствующее нашему времени, такое как «99 процентов».На самом деле вопрос в том, что дает человеку право на человечность.
Но поиск ответа в идеологии гуманизма, на что Бурк осторожно указывает, он поспешен и неполон:
Гуманистическое стремление к автономному, своенравному человеческому субъекту, способному действовать независимо в мире, было основано на очень специфическом типе человека. Человеческая цивилизация была создана по образу мужчины, белого, зажиточного, образованного человека. Гуманизм установил только или человек в центре Вселенной.Он пренебрежительно относился к «женщине», «подчиненному» и «неевропейцу» даже больше, чем к «животному». В результате неудивительно, что многие из этих групп отвергли идею универсальной и прямой сущности « человека », заменяя его чем-то гораздо более случайным, обращенным вовне и сложным. Перефразируя вдохновенный вывод Симоны де Бовуар о женщинах, человек не рождается, но превращается в , человека ».
Бурк также предостерегает от того, чтобы рассматривать историческую тенденцию в парадигмах о человечности как линейную, как смещение « с теологического на рационалистического и научного» или « с гуманистического на постгуманистического».Как же тогда нам исследовать «пористую границу между человеком и животным»?
Сложным и иногда противоречивым образом идеи, ценности и практики, используемые для оправдания суверенитета определенного понимания «человека» над остальной разумной жизнью, создают общество и социальную жизнь. Возможно, само понятие «культура» — это попытка отделить себя от нашей «твари», нашей физической уязвимости ».
(Реплика за 15 лет размышлений ведущих ученых о «культуре».)
Бурк продолжает исследовать различные исторические определения того, что значит быть человеком, которые использовали широкий спектр несовершенных, неполных критериев — интеллектуальные способности, самосознание, частная собственность, изготовление инструментов, язык, обладание душой. и многое другое.
Для Аристотеля , написанного в 4 веке до нашей эры, это означало наличие телоса — подходящей цели или цели — и принадлежность к полису , где «человек» мог действительно говорить:
… сила речи предназначена для изложения целесообразного и нецелесообразного, а следовательно, справедливого и несправедливого.И характерной чертой человека является то, что он один имеет какое-либо чувство добра и зла, справедливого и несправедливого и тому подобное, и объединение живых существ, обладающих этим чувством, создает семью и государство ».
В начале 17 века, Рене Декарт , чье знаменитое утверждение «Cogito ergo sum» («Я думаю, следовательно, я существую») подразумевало, что только люди обладают разумом, утверждал, что животные были «автоматами» — движущимися машинами, управляемыми одним лишь инстинктом. :
Природа, которая действует в них в соответствии с расположением их органов, поскольку каждый видит, что часы, состоящие только из колес и пружин, могут отсчитывать часы и измерять время более точно, чем мы можем с помощью всего нашего искусства.”
Для немецкого философа конца 18-го века Иммануила Канта , рациональность была лакмусовой бумажкой для человечества, встроенной в его категорическое утверждение, что человек был «животным, наделенным способностью к разуму»:
[Человек] заметно отличается от всех других живых существ своей технической предрасположенностью к манипулированию вещами (механически соединенной с сознанием), своей прагматической предрасположенностью (умело использовать других людей для своих целей) и тем, что моральная предрасположенность в своем существе (относиться к себе и другим согласно принципу свободы по законам.) ”
В Происхождение человека , Дарвин размышлял:
Разница в разуме между человеком и высшими животными, сколь бы велика она ни была, определенно зависит от степени, а не от вида. Мы видели, что чувства и интуиция, различные эмоции и способности, такие как любовь, память, внимание, любопытство, подражание, разум и т. Д., Которыми хвастается человек, могут быть обнаружены в зародыше или даже иногда в колодце. -развитое состояние, у низших животных.”
(Чтобы узнать больше об увлекательных исследованиях Дарвина эмоций, не забудьте Камера Дарвина .)
Обеспокоенность Дарвина была количественно отражена в Джаред Даймонд в 1990-х годах, когда в The Third Chimpanzee он задавался вопросом, как генетическая разница в 2,9% между двумя птенцами птиц или разница в 2,2% между двумя гиббонами влияет на разные виды, но разница в 1,6% между людьми и шимпанзе составляет другой род.
В 1930-х годах Бертран Ллойд , написавший Гуманизм и свобода , наблюдал трудный парадокс любого определения:
Отрицайте разум животным, и вы также должны отрицать его младенцам; подтвердите существование бессмертной души в вашем ребенке или в себе, и вы должны, по крайней мере, иметь благодать, чтобы позволить что-то подобное вашей собаке.”
В 2001 году Жак Деррида выразил аналогичную озабоченность:
Полоса Мебиуса с плаката 1963 года, посвященного гравюре М.К. Эшер: «По какой стороне полосы ходят муравьи?» дилемма против животных. Так же, как односторонняя поверхность полосы не имеет «ни внутри, ни снаружи; без начала и конца; нет единой точки входа или выхода; нет иерархической лестницы, по которой можно карабкаться вверх или вниз », поэтому« границы человека и животного оказываются такими же переплетенными и неразличимыми, как внутренняя и внешняя стороны ленты Мебиуса.Бурк указывает на определение Деррида как на наиболее полезное, называя его «философом ленты Мебиуса».Ни одна из черт, по которым наиболее авторитетная философия или культура не считала возможным распознать это «свойство человека» — ни одна из них, строго говоря, не является исключительной заповедью того, что мы, люди, называем людьми. Либо потому, что некоторые животные также обладают такими качествами, либо потому, что человек не обладает ими с такой уверенностью, как утверждается ».
В конечном счете, Что значит быть человеком — это не столько ответ, сколько приглашение к серии вопросов, вопросов о том, кто и что мы как вид, как души и как узлы в более крупной сложной экосистеме. живых существ. Как поэтически выразился Бурк,
Удаление впечатляющего разнообразия разумной жизни приводит к обеднению всей нашей жизни.”
И применима ли эта линза к животным или социальным стереотипам, одно можно сказать наверняка: в то время, когда необходимость прославлять как нашу общую человечность, так и наши значимые различия становится все более болезненно очевидной, вопрос о том, что делает нас людьми, перестает быть единым целым. не только философии, но и политики, справедливости, идентичности и всех волокон существования, лежащих между ними.
Первоначально представленный ранее в этом месяце. Похожее чтение, в котором не хватает стрижки на волосок, можно найти в превосходной книге Кристиана Смита What Is A Person .
УЛОВКА ЭГО
Как «ты» на самом деле? Характер — это то, что мы склонны рассматривать как статичное, непреходящее качество, и тем не менее мы прославляем истории о личной трансформации. На самом деле наша сущность колеблется между набором жестко запрограммированных паттернов и гибким спектром тенденций, которые меняются со временем и в ответ на обстоятельства. Именно это пытается согласовать журналист Джулиан Баггини , соучредитель The Philosopher’s Magazine , в книге The Ego Trick: In Search of the Self — увлекательном путешествии по философии, антропологии, социологии, нейробиологии, религия и психология, изображающие «я» как динамический глагол, а не статическое существительное, концепция, противоречащая большей части здравого смысла и, конечно же, идеалам романтического индивидуализма, которые мы исследовали сегодня утром.В своем недавнем ярком выступлении в RSA Баггини глубже исследует теорию самотворения и сущность нашей идентичности.
Тема личной идентичности, строго говоря, не существует. Важно осознавать, что мы не из тех вещей, которые просто возникли при рождении, продолжают существовать, то же самое, а затем умирают на краю обрыва или уходят в другое царство. Мы — эти замечательно упорядоченные коллекции вещей.Это потому, что нам так приказано, что мы можем думать о себе как о единичных личностях. Но там нет единственного человека, а это значит, что мы постоянно меняемся ». ~ Джулиан Баггини
Если вы хотите стать отличным компаньоном, вы не ошибетесь с превосходной книгой Антонио Дамасио «Само приходит на ум: конструирование сознательного мозга ».
Первоначально представлен в июне.
FLOURISH
Когда-то я имел удовольствие учиться у Dr.Мартин Селигман , отец процветающего движения позитивной психологии — мощное противоядие от традиционной психологической «модели болезни», которая фокусируется на том, как облегчить страдания, а не на том, как улучшить благополучие. Его основополагающая книга Authentic Happiness была среди 7 основных книг по искусству и науке о счастье, и в этом году он ознаменовал выпуск его долгожданного продолжения. Процветание: новое видение счастья и благополучия представляет собой довольно радикальный отход от прежней концепции счастья Селигмана, которую он теперь считает чрезмерно упрощенной и уступающей высшему идеалу длительного благополучия.
Flourish определенно не является книгой по саморазвитию, хотя она предлагает проницательные методы оптимизации себя, своих взаимоотношений и бизнеса на благо. Во всяком случае, иногда он может читаться немного шатко, поскольку Селигман вникает в увлекательные эмпирические данные, полученные в результате многих лет тщательных исследований. Но я нахожу это удивительно освежающим и стимулирующим среди моря приглушенного психо-пуха.
Освобождение от состояний, делающих жизнь невыносимой… сделало создание таких состояний, в которых жизнь стоит жизни, менее приоритетной.Наконец-то пришло время для науки, которая стремится понять положительные эмоции, укрепить силу и добродетель и предоставить ориентиры для поиска того, что Аристотель называл «хорошей жизнью» ». ~ Мартин Селигман
Селигман выделяет пять важнейших для человеческого процветания начинаний — положительные эмоции, участие, хорошие отношения, смысл и цель в жизни, а также достижения — и подробно исследует каждое из них, в конечном итоге предлагая, чтобы центральная цель государственной политики — процветание.
Само содержание — счастье, поток, смысл, любовь, благодарность, достижения, рост, лучшие отношения — составляет человеческое процветание. Осознание того, что у вас может быть больше этих вещей, меняет жизнь. Взгляд на видение процветающего человеческого будущего меняет жизнь ». ~ Мартин Селигман
Работа Селигмана на протяжении многих лет привела его в умы британских лордов, австралийских школьников, миллиардеров-филантропов, армейских генералов, художников, педагогов, ученых и многих других самых интересных и вдохновляющих образцов человечества.Выводы, почерпнутые из этих клинических случаев, одновременно мудры и удивительны, предлагая вам взглянуть на столпы вашего собственного счастья новыми глазами.
Первоначально представлен в апреле.
РАЗГОВОРНЫЙ МОЗГ
В.С. Рамачандран — один из самых влиятельных нейробиологов нашего времени, чья работа не только внесла плодотворный вклад в понимание аутизма, фантомных конечностей и синестезии, среди других увлекательных явлений, но также помогла познакомить нейробиологию с популярной культурой.Тот факт, что он более известен как Рама — вы знаете, как Принц, Мадонна или Че — является подходящим отражением его культурной ценности. В этом году, продолжая исследование того, что значит быть человеком, Рама выпустил свою долгожданную новую книгу: The Tell-Tale Brain: A Neuroscient’s Quest for What Makes Us Human — амбициозное исследование всего от истоков языка к нашим отношениям с искусством к самой ментальной основе цивилизации. Как эмпирически основанный на конкретных случаях пациента, так и философски спекулятивный разумным, обоснованным образом, со здоровой дозой юмора, добавленной для хорошей меры, это абсолютный шедевр когнитивной науки и живой манифест по изучению мозга.
Каким бы стремительным ни был наш прогресс [в науках о разуме], нам нужно оставаться полностью честными с самими собой и признать, что мы открыли лишь крошечную часть того, что можно знать о человеческом мозге. Но то скромное количество, которое мы обнаружили, делает историю более захватывающей, чем любой роман о Шерлоке Холмсе. Я уверен, что по мере того, как прогресс будет продолжаться в ближайшие десятилетия, концептуальные повороты и технологические повороты, которые нас ожидают, будут, по крайней мере, такими же искажающими разум, наконец, как потрясение интуиции, и одновременно смирять и возвышать человеческий дух, как концептуальные революции, перевернувшие физику столетие назад.Поговорка о том, что факт страннее вымысла, кажется, особенно верна в отношении работы мозга ». ~ В. С. Рамачандран
Вы можете ознакомиться с замечательным квестом Рамы по освещению мозга в его превосходном выступлении на TED 2007 года:
Первоначально представлен в январе.
ИНСТИНКТ УБЕЖДЕНИЯ
Мы глубоко очарованы тем, как человеческий разум понимает мир, а религия является одним из основных механизмов осмысления, созданных человечеством для объяснения реальности.Вслед за нашими недавними исследованиями взаимосвязи между наукой и религией, нейробиологией бытия человека и природой реальности появляется Инстинкт веры: Психология душ, судьба и смысл жизни — амбициозная новинка. расследование, проведенное эволюционным психологом Джесси Берингом , исследующим один из самых важных вопросов человеческого существования. Красно аргументированный и увлекательно написанный, он представляет собой убедительное недостающее звено между теорией разума и потребностью в Боге.
Если люди на самом деле являются естественными, а не сверхъестественными существами, чем объясняются наши представления о душах, бессмертии, моральном «око в небе», которое судит нас, и так далее? »
Ведущий исследователь религиозного познания Беринг, возглавляющий оксфордский проект «Объяснение религии», предлагает новую мощную гипотезу о природе, происхождении и когнитивной функции духовности. Он не только не повторяет существующее мышление по этому поводу, но и соединяет точки из разных дисциплин, идеологий и материалов, от неврологии и буддийских писаний до Волшебник из страны Оз .Сочетая эмпирические данные плодотворных исследований с литературными аллюзиями и культурной критикой, Беринг исследует основные принципы духовности, от цели жизни до представления о загробной жизни, в социотеологическом контексте, подчеркнутом строгостью серьезных ученых.
Изначально представленная в феврале и одна из семи основных медитаций о вере.
ВНЕ ХАРАКТЕРА
Дихотомия добра и зла стара, как история мира, и неподвластна времени в своей актуальности практически для всего, что мы делаем в жизни, от наших политических и духовных взглядов до наших вкусов в музыке, искусстве и литературе до того, как мы думаем. о наших простых диетических предпочтениях.Но хотя большинство из нас признают, что эти концепции хорошего и плохого не всегда являются черно-белыми категориями, мы никогда не перестаем удивляться, когда кто-то или что-то, что мы воспринимаем как «хорошее», делает или становится тем, что мы воспринимаем как « плохо », от проступка уважаемого политика до увлечения любимой знаменитостью зависимостью, сайентологией или иным социально нежелательным поведением.
В Вне характера: удивительные истины о лжеце, мошеннике, грешнике (и святом), скрывающемся во всех нас , исследователи Дэвид ДеСтено и Пьеркарло Вальдесоло исследуют это любопытное несоответствие через строгую научную призму.Опираясь на свои исследования в Лаборатории социальных эмоций Северо-Восточного университета, авторы предлагают увлекательный, но хорошо читаемый взгляд на психологию спектра человеческого характера героя / злодея, предлагая нам переосмыслить личность, как нашу собственную, так и чужую, с помощью более уравновешенный моральный взгляд, отражающий изменчивость человеческой психологии.
Слово «иероглиф» происходит от древнегреческого термина, обозначающего нестираемые отметки на монетах.Как только персонаж был запечатлен в вашем уме или душе, люди думали, что он исправлен. Но современная наука постоянно показывает, что это не так. Как мы обсуждаем в нашей книге, нравственное поведение каждого человека гораздо более изменчиво, чем любой из нас изначально мог предположить ». ~ Дэвид ДеСтено
В этом превосходном выступлении из серии Northeastern’s Insights ДеСтено раскрывает некоторые увлекательные исследования, лежащие в основе книги, и инсайты, которые были получены из нее.
Аналогия с цветом — интересный способ думать о [персонаже]. Большинство из нас думает, что цвета — это очень дискретные вещи: что-то красное, что-то красное; что-то синее, в нем есть голубизна. Но мы создаем эти категории. Это не естественные виды, они не даны таким образом, чтобы представлять принципиально разные вещи. В конечном итоге, то, что определяет, какие цвета мы видим, — это частоты световых волн, попадающих в наши глаза, так что это непрерывный континуум.То же самое и с характером.