Компьютерная зависимость у подростков: Компьютерная зависимость у детей и подростков

Содержание

КОМПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ У ПОДРОСТКОВ: ПРИЧИНЫ, ВИДЫ, ЛЕЧЕНИЕ ИГРОВОЙ И ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ

Игровая зависимость становится настоящей проблемой у детей. Детская компьютерная зависимость опасна тем, что у детей еще не сформирована психика, потому игры способны угнетать нервную систему, что приводит к апатии, депрессии и нередко к агрессии. Какие виды зависимости от компьютера выделяют специалисты?

Игровая зависимость характеризуется тем, что подросток все свободное время посвящает компьютерным играм. Играет он один или наравне со своими друзьями по Сети. Игра настолько захватывает, что ребенок теряет счет времени, реальность начинает мало его интересовать. Первое, что делает ребенок по возвращении из школы – включает компьютер, чтобы поиграть.

Сетевая зависимость. Речь идет о социальных сетях. В наше время трудно встретить человека, который нигде не зарегистрирован.

В сети чаще всего общаются люди, по натуре стеснительные, которым в реальной жизни трудно пойти на контакт. В интернете им легче показать свои положительные стороны и завести друзей.

Сетевой серфинг – это бесцельное «брожение» по интернету просто так, от скуки, от нечего делать. На первый взгляд кажется, что серфинг не похож на компьютерную зависимость, однако, это не так. Заходить на интернет-странички без определенной цели говорит об обратном.

К сожалению, компьютерной зависимости подвержены люди всех возрастов. В зоне риска – подростки от 12 до 15 лет, у кого родители мало бывают дома и все время уделяют работе. Таким детям попросту не хватает внимания, по этой причине они «убивают» свое свободное время с помощью компьютера.

Причин этому несколько:

  • Нарушения психики.
  • Нехватка живого общения детям.
  • Проблемы в семье.
  • Страхи и фобии социального характера.
  • Зависимость от компьютерных игр чаще
  • Неудачливость ребенка.
  • Высокая увлеченность новым.
  • Быть как все.

Если вы заметили у своего ребенка несколько из нижеописанных симптомов, то это тревожный звоночек.

Признаки компьютерной зависимости:

Свой досуг подросток все чаще проводит дома за компьютером или просмотром телевизора; Общение со своими друзьями все чаще сводится к обсуждению игровых побед; Родители у ребенка уходят на второй план, он все реже обсуждает с ними свои проблемы; Ребенок с трудом заводит новые контакты и не стремится общаться со своими друзьями вне дома; В случае родительного ограничения пользования компьютером или планшетом ребенок начинает проявлять агрессию – становится капризным, ругается, обзывается, становится неуправляемым; Подросток не замечает, сколько времени проводит за компьютерными играми, теряется реальность; Резкие перепады настроения; Малый интерес к красотам окружающей действительности – в игре все ярче и красочнее; У подростка нарушается режим дня – кушает он только во время игры, засыпает и просыпается с трудом; Появляются проблемы в учебе – снижается успеваемость, могут быть прогулы; Работа по дому подростком игнорируется, заставить его что-то сделать становится сверхзадачей; В речи подростка появляются малознакомые термины, относящиеся к компьютерной игре; Без доступа к интернету в общественном месте ребенок начинает злиться и нервничать.

Подобная диагностика красноречивее слов. Налицо – компьютерная зависимость.

У подростков она развивается со стремительной скоростью, а последствия её имеют крайне негативную окраску.

Стадии компьютерной зависимости:

Начальная стадия – у подростка присутствует легкий интерес к играм, её отсутствие не делает его раздражительным;

Вторая стадия – увлеченность игрой постепенно нарастает, хочется проводить за компьютером больше времени;

Третья стадия – подросток привязан к игре, плохо контролирует время, проведённое за ней;

К чему приводит детская компьютерная зависимость? Длительное пребывание в интернете приводит к формированию компьютерной зависимости у подростка. В результате у ребенка появляется ряд проблем, требующих коррекции специалистом. Утрачивается навык живого общения. В чате или переписке в социальной сети общаться легче – никто не видит твоего выражения лица и реальных эмоций. Это делает подростка в некотором роде неуязвимым для окружающих.

Как избавиться от компьютерной зависимости? В первую очередь следует обратиться к помощи психолога. Отключать интернет и убрать доступ к компьютеру – резкие шаги приведут к агрессии.

Лечение компьютерной зависимости должно быть плавным, постепенным. Психологи говорят, что в первую очередь следует стать другом вашему ребенку, а затем уже потихоньку отучать его от компьютерной зависимости. Кстати, телефонная зависимость тоже сюда относится – ведь львиную долю свободного времени подросток проводит в социальных сетях. Как помочь избавиться от зависимости? Быть с ребенком «на одной волне» Как можно больше общайтесь с подростком, узнавайте новые веяния молодежной среды, какую музыку они слушают, чем интересуются. Пусть с вашим ребенком у вас появится как можно больше общих тем для разговора. Стать ребенку «старшим товарищем» Пусть именно вы, а не кто-то другой, станет помогать ребенку преодолевать кризисы и решать его проблемы. Ваша задача – стать тем, к кому он первым подойдет со своей проблемой.

  1. Возвращаем интерес к реальности. Попробуйте увлечь ребенка – посещайте новые места, запишитесь на кружок, купите новую книгу или абонемент в спортзал или на танцы. Это может быть любое занятие, которое придётся ребенку по душе.
  2. Попробуйте договориться с ребенком. Лучше всего это сделать в письменной форме. В договоре пропишите его основные обязательства по дому и учебе и наличие свободного времени. Обязательным пунктом должно быть времяпрепровождение у компьютера – четко пропишите его.
  3. Разговор по душам. Поговорите с подростком и покажите ему, что вы действительно озабочены его состоянием. Обязательно скажите, как сильно он изменился, почему вас это расстраивает, и что вы хотите вернуть своего прежнего ребенка.

Профилактические меры необходимы как дома, так и в школе. Задача учителей – проводить беседы со школьниками, говоря о вреде компьютерных игр. Родители же могут сделать следующее: 1. Быть положительным примером и не сидеть постоянно за компьютером; 2.

Увлеченность ребенка другими занятиями, не связанными с компьютерными играми; 3. Не запрещайте ребенку видеться со своими друзьями; 4. Тайм-менеджмент – у ребенка весь день должен быть расписан максимально разнообразно, придумывайте совместные занятия или семейные поездки; 5. Контролируйте время, проведённое за компьютером и сайты, которые посещает подросток – сейчас это очень легко сделать с помощью установки специальных фильтров.

И, самое главное, – дружите со своим ребенком, ставьте его интересы превыше вашей работы. Работа никуда не денется, а вот ребенок вырастет, и что-то исправить уже будет поздно.

на Ваш сайт.

Как помочь подростку справиться с компьютерной зависимостью?

«Дочь ночами сидит в социальных сетях,  а по утрам ее невозможно разбудить в школу», «ребенок часами играет в компьютерные игры и больше ничем не интересуется» — такие жалобы часто можно услышать от родителей современных подростков.

По данным опросов большинство подростков в среднем проводят в интернете 3-4 часа в сутки: они смотрят фильмы и видеоролики в режиме онлайн, общаются со сверстниками, «блуждают» по различным сайтам и играют в онлайн игры[1].

Привязанность современных подростков к виртуальному общению иллюстрирует эксперимент, проведенный в г. Санкт – Петербурге. Из 70 подростков, получивших задание попробовать прожить определенное время без компьютера и мобильного телефона, только 3 (!) человека смогли продержаться 8 часов без каких либо средств коммуникации. Остальные прервали этот опыт, потому что у них возникли беспокойство, страх, жар,  головокружение и другие неприятные ощущения. Все симптомы прошли, как только у них появилась возможность взять в руки мобильный телефон или включить компьютер

[2].

Ученые утверждают, что общение в интернете наиболее популярно в возрасте от 15 до 25 лет[3]. Популярность интернета среди подростков и молодых людей может объяснить тем, что в подростковом возрасте огромное значение приобретает общение со сверстниками.  Интернет, представляющий практически неограниченные возможности для общения, становится для многих подростков основным средством коммуникации.

Особенно привлекательным виртуальное общение может стать для тех детей,  у которых по тем или иным причинам, не получается установить хорошие отношения с окружающими в «живом» общении. С помощью ухода в компьютерную реальность подросток стремится отвлечься от проблем и удовлетворить потребности, которые он не может удовлетворить в реальной жизни: ощутить, что есть вещи, которые у него хорошо получаются, почувствовать, что он связан с другими людьми Особые возможности подросткам предоставляют видео – игры, в которых виртуальная реальность позволяет экспериментировать со своей идентичностью (они могут быть более раскованными, чем в реальном мире или участвовать в игре в роли лидера).   Онлайн игры и социальные сети позволяет испытать иллюзорное ощущение принадлежности к группе, выстроить виртуальное подобие личных отношений. Возникает замкнутый круг: тем больше времени ребенок проводит за компьютером, чем больше появляется трудностей в реальной жизни, от которых хочется убежать в виртуальный мир.

 

Что такое интернет зависимость?

Психологи описывают интернет-зависимость как неспособность остановиться при использовании интернета, потерю интереса к другим способам времяпрепровождения, раздражительность и агрессивность в случае невозможности выйти в интернет. Специалист по проблемам интернет-зависимости, психолог Кимберли Янг перечисляет следующие признаки этого расстройства:

— ощущение полного поглощения интернетом;

— неспособность следить за временем;

— на интернет уходит все больше времени;

—  неудачные попытки уменьшить количество времени, проводимого за компьютером;

— проблемы с окружающими людьми (в семье, школе, среди друзей), отдаление от них:

—  стремление скрыть от окружающих количество времени, проведенного в интернете;

— резкое изменение настроение в лучшую сторону при выходе в интернет[4].

По данным отечественных психологов, симптомы  интернет-зависимости наблюдаются примерно у 13% российских подростков[5]. Одним из наиболее распространенных ее видов является игровая зависимость (неконтролируемое влечение к онлайн играм).  Другой  вид –  чрезмерное пристрастие к социальным сетям.

Зависимость от интернета отрицательно сказывается на учебе, отношениях со сверстниками и в семье. Кроме того, интернет зависимые подростки постепенно теряют навыки, необходимые для «живого» общения. Им становиться сложно понимать и прогнозировать поведение людей, понимать их эмоции.

В своей книге «Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя» К. Николаев и Ш. Абдуллаева приводят описание следующего эксперимента:

«Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сравнивали две группы школьников. 51 человек провели пять дней в летнем научном лагере, где было запрещено пользоваться электронными устройствами,  а 54 человека из той же школы жили дома, в привычной обстановке, со всеми гаджетами.

До и после эксперимента обеим группам показали видеосюжеты и фотографии с веселыми, грустными, злобными и испуганными лицами, предложив назвать эмоции, которые переживают герои. В первых тестовых  заданиях, проведенных до посещения лагеря, все участники сделали в среднем по 14 ошибок. Но после отдыха от гаджетов среди участников эксперимента этот показатель упал до 9. Исследователи пришли к выводу, что дефицит реального общения провоцирует утрату необходимых социальных навыков, потому что невозможно учиться невербальной коммникации с экрана[6]».

Подростки, преимущественно общающиеся через интернет теряют чувствительность к нюансам и оттенкам человеческих взаимоотношений. Это приводит к тому, что в общении со сверстниками они чувствуют себя еще более неуверенными и напряженными и часто стараются по возможности избегать их.

 

Предотвращение интернет-зависимости

Что могут сделать родители, чтобы помочь предотвратить развитие интернет-зависимости у подростка? В первую очередь необходимо работать над выстраиванием с детьми теплых, дружеских отношений. Дети, которые знают, что родители интересуются их жизнью, готовы выслушать и поддержать их в трудную минуту скорее всего, будут стараться справиться с жизненными невзгодами, а не убегать от неприятностей в виртуальный мир.

Большое влияние на детей оказывает и модель поведения, которую они наблюдают в семье. Если подростки, видят, что сами родители пользуются интернетом не больше, чем это необходимо и получают удовольствие от «живого» общения, они могут (чаще всего неосознанно) ориентироваться на пример родителей при построении собственных отношений со сверстниками.

Психологи считают, что подросткам необходимо чувствовать свою принадлежность к коллективу, ощущать себя компетентным и успешным в какой-то деятельности, иметь с кем-то близкие доверительные отношения. Родители могут помочь ребенку удовлетворить эти потребности вне виртуальной реальности, если будут способствовать развитию у ребенка увлечений и хобби, помогут ему найти группу сверстников со схожими интересами (например, предложат подростку наиболее подходящий для него кружок, спортивную секцию, мастерскую, летний лагерь), поддержат его стремление к поиску новых друзей  (предоставят ребенку возможность привезти друзей домой или окажут помощь при организации интересного совместного мероприятия со сверстниками).

Дети, которые находятся в хороших отношениях с родителями, чувствуют их поддержку, имеют множество интересов и друзей в реальной жизни, скорее всего, смогут противостоять соблазнам виртуальной реальности успешнее.

 

Как помочь подростку справиться с интернет-зависимостью

Предложить универсальный способ решения этой проблемы невозможно. Все зависит от особенностей ребенка, отношений в семье, того, насколько сильна зависимость от интернета и т.д. Можно описать лишь некоторые принципы, на которые родителям полезно ориентироваться при общении с подростком.

Ребенок легче примет запреты  и ограничения в том случае, если будет уверен, что родители хорошо к нему относятся искренне беспокоятся о нем. Иначе запреты родителей могут восприниматься ребенком как посягательство на его самостоятельность, наталкиваться на активное сопротивление ребенка, просто из принципа «на зло»

Женщина обратилась на Телефон доверия в связи со сложностями с дочерью подростком. Девочке не нравилась школа, в которой она училась; у нее были сложные отношения с одноклассниками, среди которых она чувствовала себя «белой вороной» и учителями.  Мать девочки особенно огорчалась из-за того, что все ночи ребенок проводил в интернете (возможно видя в этом «отдушину» на фоне сложностей реальной жизни). Родители, хотели чтобы ребенок получил хорошее образование, и пытались добиться от нее высокой успеваемости, но ни наказания, ни попытки ограничить проводимое за компьютером время ни к чему ни приводили. Ребенок все равно находил способы выйти в интернет вне дома или через мобильный телефон.

В ходе разговора с психологом была найден другой способ поведения, направленный на то, чтобы постепенно выстроить с девочкой более теплые, доверительные отношения и помочь улучшить ее эмоциональное состояние. Речь шла о том, чтобы попробовать открыто поговорить с дочерью о существующих трудностях, обсудить с ней возможности перехода в более подходящую для нее школу и  предложить ей пригласить в гости нескольких девочек, с которыми она общалась преимущественно в социальных сетях. Позвонившая на телефон доверия женщина отметила, что хотела бы продолжить работу с психологом над улучшением отношений с дочерью уже не по телефону, а очно.

Чтобы помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости надо не только запретить подростку проводить слишком много времени за компьютером, но и помочь ему в решении психологических задач: поиске себя, формировании устойчивой самооценки, развитию отношений с окружающими в реальном мире. Это поможет подростку заменить компьютер, чем-то не менее интересным в реальной жизни.

Упомянутый выше американский психолог Кимберли Янг предложил родителям чрезмерно увлеченных компьютером детей руководствоваться следующими правилами:

  1. Ограничить время проведенное за компьютером. Родитель, а не сами дети должны решать, сколько времени они пробудут за компьютером.

Причиной для обращения на телефон доверия послужили сложности во взаимодействии с 14 летним сыном, которая, по мнению матери слишком много времени проводит в интернете (общается в социальных сетях и играет в игры). Женщина отметила, что несмотря на хорошие отношения с сыном, ее не устраивает, что сын почти все свободное время проводит интернете, часто опаздывает в школу и почти не уделяет внимание учебе (учится в основном на «тройки»). Она добавила, что долгое время пыталась поговорить с мальчиком и донести до нее свою обеспокоенность, однако несмотря на то, что на словах ребенок соглашался с доводами матери, поведение сына не менялось. В какой-то момент она с помощью технических средств ограничила возможность доступа в интернет несколькими часами, Первоначально это вызвало агрессивную реакцию, но после этого сын смирился с ограничениями. Выяснилось, что после того, как время доступа к интернету для ребенка было ограничено, произошло множество положительных изменений: мальчик не вспоминал про интернет, стал более активно заниматься уроками, вести себя спокойнее, больше читать художественной литературы, вовремя ложиться спать, перестал опаздывать в школу, даже его отношения с мамой стали более дружелюбными.

 

  1. Установить для ребенка перерыв каждые двадцать минут для того, чтобы дать отдохнуть глазам и мускулам. Такой перерыв напомнит ребенку, о существовании реального мира вне монитора.
  2. Поощрять детей на то, чтобы играть в обучающие игры, а не просто в развлекательные.
  3. Предложить ребенку другое занятие, с помощью которого он мог бы добиться уважения окружающих (например, спорт, игра на музыкальных инструментах или настольные игры).
  4. Помочь ребенку справиться с трудностями в школе. Никогда нельзя точно определить, являются ли плохие оценки следствием чрезмерного увлечения компьютером, или наоборот, ребенок садится за компьютер, чтобы отвлечься от школьных проблем[7].

Чтобы решить проблему интернет-зависимости к каждому подростку необходимо выработать свой индивидуальный подход, который бы учитывал индивидуальные особенности ребенка, его интересы, отношения с родителями, ситуацию в семье в целом и то, насколько сильна зависимость от интернета. Часто для этого имеет смысл получить консультацию психолога, который не вовлечен в семейную ситуации и может увидеть ее со стороны, более нейтрально. Помочь лучше понять существующие трудности и составить план помощи подростку в преодолении интернет-зависимости могут консультанты Детского телефона доверия.

Круглосуточную, бесплатную и анонимную помощь по телефону можно получить на линии Детского телефона доверия 8 800 2000 122.

На линии работают профессиональные психологи, которые окажут психологическую поддержку, помогут наметить необходимые шаги для решения проблемы интернет-зависимости, а если телефонной консультации окажется недостаточно, дадут подробную информацию о том, каким образом можно получить очную квалифицированную психологическую и психиатрическую помощь.

[1] Федоров А. Ф., Власова И. А. Проблемы игровой компьютерной интернет-зависимости у подростков // Молодой ученый. — 2013. — №5. — С. 785-787.

[2] Николаев К.,  Абдуллаева Ш. Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя. М.: изд-во «Манн, Иванов и Фербер», 2016. с. 13.

[3] Berdibayeva S. et al. Psychological Prevention of older Adolescents’ Interpersonal Relationships, Who are Prone to Internet Addiction //Procedia-Social and Behavioral Sciences. – 2016. – Т. 217. – С. 984-989.

[4] Young K.S. Diagnosis — Internet addiction . World Online. 2000. № 2, 24-29

[5] Малыгин В.Л., Антоненко А.А., Вовченко Е.И., Искандирова А.Б. Особенности эмоционального и социального интеллекта среди Интернет-зависимых подростков. [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. 2011. N 5. URL: http:// medpsy.ru (дата обращения: 26.05.2016).

[6] Николаев К.,  Абдуллаева Ш. Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя. М.: изд-во «Манн, Иванов и Фербер», 2016. с. 51 – 52..

[7] Young K. Understanding online gaming addiction and treatment issues for adolescents //The American Journal of Family Therapy. – 2009. – Т. 37. – №. 5. – С. 355-372.

Иван Геронимус,

психолог ДТД

Влияние компьютерной и телефонной зависимости на психику подростка

12 марта 2015 года врач-психотерапевт ГБУЗ ЯНАО «Губкинская городская больница» Валентинова Людмила Ивановна выступила с докладом на общешкольном родительском собрании в МАОУ  «Средняя общеобразовательная школа №4», основной тематикой которого стала телефонная мания, мобильная зависимость, влияние компьютерной зависимости на психику подростка и способы избавления от нее. Вниманию родителей и педагогов школы представлен видеоматериал о признаках зависимости.

Зависимость от электронных устройств специалисты называют гормональной. Дофамин — «гормон удовольствия», выделяется, как только человек получает очередную порцию новой информации. Получив одну порцию, человек начинает сканировать пространство в поисках чего-то, на что можно отвлечься, — очередную смс, е-мэйл, сообщение в соцсети, телефонный звонок. Дофаминовые рецепторы возбуждены — сознание находится в состоянии перманентного предвкушения чего-то нового, как может показаться, более интересного, чем то, чем в данный период  человек должен заниматься.

 

Современный термин «патологическое использование телевизора у детей» довольно точно характеризует зависимое болезненное влечение ребенка к телевизору, при котором встречаются все признаки поведенческой зависимости. Хотя телемания до сих пор не является общепризнанной медицинской и психологической проблемой, но вред ее, несомненно существует. И родители должны быть информированы об этом. Возможно, именно в детском возрасте, формирование телевизионной зависимости разной степени выраженности в дальнейшем служит благотворной почвой для развития компьютерной зависимости.

 

Компьютерная зависимость (виртуальная зависимость, интернет-привязанность, нетаголизм, интернет-аддикция, вебоголизм, патологическое использование компьютера). В сравнении со взрослыми у детей и подростков стихийное и бесконтрольное использование компьютерного прогресса намного быстрее и легче приводит к развитию компьютерной зависимости.

Что такое «игромания»?


Игромания – это психологическая зависимость человека от компьютерных игр (как, впрочем, и от других), которая влияет на его физическое и психическое здоровье. Игроманы постоянно находятся в состоянии тревоги, часто бывают агрессивными, особенно если что-то или кто-то мешает им заняться «любимым» делом, то есть игрой. Выигрывая, они находятся в состоянии эйфории, которое очень скоро сменяется тревогой: нужно снова сыграть, чтобы получить энергетическую «подпитку». Игроманы могут проводить за компьютером все свое свободное время (иногда по 10 часов в день), перестают интересоваться всем, что не имеет отношения к игре. Из-за этого начинают рушиться отношения с близкими, друзьями, одноклассниками, коллегами. Подросток «уходит» в виртуальные, придуманные миры, в которых сам является выдуманным персонажем.

Почему формируется игровая зависимость? Первое и необходимое условие формирования любой зависимости – чувство внутренней тревоги и чувство неудовлетворенности (фрустрация). Есть два пути для выхода из состояния тревоги: человек либо становится агрессивным (может, например, ломать предметы, вымещать зло на посторонних людях), либо стремится «уйти». В компьютерной игре человек может одновременно и «выплеснуть» свою агрессию на виртуальных персонажей, и укрыться от безрадостной для него реальности. Но откуда же возникает повышенная тревога и неудовлетворенность? Часто поводом становятся проблемы в семье, недопонимание между родителями и ребенком, «заброшенность» детей, завышенные требования, которые им предъявляют взрослые.


Второе условие формирования игровой зависимости – удоволь­­ствие. Во что бы человек ни играл, в солдатики или «стрелялки», во время игры происходит выброс адреналина. А если он еще и побеждает, организм вырабатывает гормоны радости – эндорфины. Это чувство хочется испытывать вновь и вновь, а для этого нужно повторить игру. Так возникает зависимость. Но почему одни становятся игроманами, а другие – нет — во многом  зависит от особенностей характера человека.


Психологи выделяют два типа людей: «экстерналов» и «интерналов». Однако в чистом виде оба типа встречаются редко. Обычно в каждом из нас есть что-то и от «интернала», и от «экстернала».
«Экстерналы» полагают, что от них самих в жизни мало что зависит, что всем заправляет судьба. В неудачах они склонны обвинять других или коварное стечение обстоятельств. «Интерналы», напротив, рассчитывают только на себя. Они более ответственны и стараются сделать все, что в их силах. Причиной неудач считают собственные ошибки. «Интерналы» более успешны в жизни, так как склонны не ждать чуда, а действовать. Они более оптимистичны, решительны, трудоспособны.


Развитию компьютерной зависимости подвержены «экстерналы». Подумайте, к какому типу относится ваш ребенок? Кого он обвиняет в неудачах? Как часто он мечтает о спасительном чуде, способном разрешить любые проблемы? Может ли он приложить усилия для достижения цели или бросает начатое на полпути?


Компьютерной зависимости больше подвержены подростки с низкой самооценкой, которые с помощью игры стремятся самоутвердиться: либо выиграть огромную сумму денег, либо почувствовать себя в роли героя-победителя в виртуальной битве.
Есть еще один фактор, который может породить игровую зависимость, – степень внушаемости подростка, иными словами, его готовность подчиниться чужой воле.
Обычно в сети компьютерных «стрелялок» попадают подростки, которым не хватает самостоятельности, которые испытывают трудности в принятии решений, готовы подчиниться сильному лидеру. Воспитывайте в ребенке самостоятельность, критический взгляд на рекламные лозунги, поощряйте в нем инициативность. Это лучшая профилактика игровой зависимости.

Если ребенок неконтактен, не умеет налаживать и поддерживать отношения с друзьями и одноклассниками, часто бывает одинок и его часто отвергают – это очень тревожный симптом.
Дети, которые сталкиваются с подобными проблемами, стараются компенсировать недостаток реального общения за счет переписки в Интернете, общения на различных форумах, в чатах под вымышленным именем. Часто подростки даже выдают себя за других людей, моделируют свою судьбу.

Но, к сожалению, если подросток уделяет время только виртуальным друзьям, это обедняет его жизнь еще больше и постепенно приводит к потере реальных отношений. В «группе риска» находятся и те дети, которые мечтают стать лидерами, но так и не становятся ими. Именно они могут сутками просиживать за компьютером, воображая себя властителями галактик. Им непременно надо помочь реализовать свой потенциал: поддерживать любые их начинания, развивать их таланты и способности.


Симптомы зависимости


1. Большую часть свободного времени (6–10 часов в день) ребенок проводит за компьютером.
У него практически нет реальных друзей, зато много виртуальных.
2. Если на ваш запрет сидеть за компьютером школьник реагирует агрессивно или становится тревожным.
3. Ребенок вас обманывает, пропускает школу, чтобы посидеть за компьютером, стал хуже учиться, потерял интерес к школьным предметам.
4. Во время игры подросток начинает разговаривать сам с собой или с героями игры так, как будто они реальны. Он становится более агрессивным.
5. Ребенок, увлеченный игрой или общением в Интернете, забывает про еду и личную гигиену.
6. Школьник трудно встает по утрам, просыпается в подавленном состоянии. Настроение повышается только тогда, когда ребенок садится за компьютер.


Легче предотвратить, чем лечить


Игровую зависимость, как, впрочем, и любую другую, легче предотвратить, чем лечить.
К сожалению, родители нередко сами вовлекают своего ребенка в виртуальный мир. Им кажется, что сидеть за новой компьютерной игрой – лучше, чем гулять непонятно где на улице. Не дай бог, попадет еще в плохую компанию! Нет уж, пусть лучше играет, полагают некоторые папы и мамы. Но мало кто из них задумывается о том, что компьютерная зависимость приводит к ухудшению здоровья, к проблемам в половой сфере из-за чрезмерного облучения еще только формирующегося организма, к замедленному развитию и деформации личности, утрате чувства реальности.
Кроме того, компьютерная зависимость воспитывает в ребенке агрессию: подростки начинают воспринимать реальный мир как угро­­зу, считая врагами даже своих близких.


Семья против компьютера


Общайтесь со своим ребенком «на одной волне». С самого раннего детства делайте его своим союзником в семейных делах. Обсуждайте, а не замалчивайте семейные проб­­лемы. Беседуя с ребенком, интересуйтесь его мнением. Ежедневно рассказывайте, как прошел ваш день, спросите, что было интересного в его жизни. Обязательно разрешайте подростку приглашать в дом друзей, спрашивайте о том, как он общается со своими ровесниками. Делитесь собственным детским опытом, чтобы помочь ему решить его проблемы. Помните, что для подростка очень важно, как воспринимают его самые близкие люди. Это основа самооценки, и при таком стиле общения она будет оставаться адекватной.


Второе: ограничьте время за компьютером


Врачи-офтальмологи считают, что ребенок 8–9 лет может проводить за компьютером максимум 40 минут в неделю. Специалисты московского Центра виртуалистики при Ин­­ституте человека РАН выяснили: наиболее ответственный период развития психики чело­­века – возраст от трех до пяти лет. Постарайтесь в этом возрасте оградить ребенка от компьютерных игр и игр в автоматы. До 7 лет в компьютер можно играть не более 20 минут в день, по­­скольку в этом возрасте ребенок полностью идентифицирует себя с виртуальным образом и не готов с ним расстаться. В возрасте 7–12 лет ребенку можно сидеть за компьютером 2–3 часа, но не ночью.После 12 лет наступает менее опасный период, поскольку у подростка формируется способность различать виртуальные и реальные образы. Однако нельзя забывать, что все дети развиваются по-разному. Поэтому необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Но главное – не позволяйте своему чаду играть в компьютер за 1,5–2 часа до сна и особенно ночью.


Третье: компьютер – во благо!


Научите ребенка использовать компьютер и Интернет в помощь учебе. Например, уже младшие школьники могут готовить небольшие доклады для урока, используя информацию из Интернета.
Следите, в какие игры играет ребенок. Старайтесь дер­­жать в домашнем компьютере «добрые» игры или игры, развивающие логическое мышление. Они могут быть не менее интересными, чем «бродилки» и «стрелялки». Если у вас дома есть и агрессивные игры (часто ими интересуются папы, поэтому тяжело запретить ребенку в них играть), то ограничьте их время до 40–50 минут в день. Если вы заметили, что ребенок начинает разговаривать с персонажами игр, не подпу­­скайте его и близко к монитору. Четвертое: «как прекрасен этот мир, посмотри!» Старайтесь развивать в ребенке другие интересы, кроме компьютерных игр. К примеру, запишите мальчика в спортивную секцию, а девочку – в танцевальную. Секция или студия может быть любой направленности, главное – чтобы в жизни ребенка появился какой-либо интерес, будь то театр, космос, динозавры, да что угодно! Обязательно ходите всей семьей в театр, музеи, кафе, выезжайте на пикники. Посещайте другие города (пусть даже с экскурсией и всего на несколько дней или даже часов), чтобы зарядиться новыми впечатлениями и запастись приятными воспоминаниями.


Как лечить игромана?


Вероятно, общения с психологом в этой ситуации будет недостаточно. Обратитесь к психиатру или психотерапевту. Для лечения игровой зависимости обычно применяют психотерапию, гипноз или лекарственные средства. Игроманы часто впадают в депрессию, для преодоления которой могут понадобиться антидепрессанты. Скорее всего, преодолеть уже сформировавшуюся зависимость собственными усилиями родителям будет сложно. Не теряйте время и обратитесь к врачу.

 

Советы родителям:


Станьте другом для своего ребёнка, не отмахивайтесь от его проблем. Пусть он рассказывает вам, а не виртуальным собеседникам о том, что происходит в его жизни.
— Проводите больше времени вместе. В выходные вытаскивайте его на прогулки. Замечательно, если есть возможность покататься вместе на роликах, велосипедах или коньках.
—  Запишите его в спортивную секцию или фитнес-клуб.
— «Посидите» вместе за компьютером. Это поможет вам лучше узнать своего ребёнка: чем он интересуется, в каких соц.сетях сидит, во что играет, с кем «виртуально» дружит.
— Настройтесь на долгую работу по переключению своего сына или дочери с компьютера на реальную жизнь. За один день это вряд ли удастся сделать. В первую очередь Вам нужно будет перебороть собственные вредные привычки, свою лень и нежелание меняться.

 

Чего не следует делать:


Не запрещайте ребёнку приближаться к компьютеру под угрозой наказания. Подобные меры, как правило, дают обратный эффект. Вы же не хотите, чтобы он пропадал неизвестно где в поисках заветного выхода в интернет.

P.S. Если подросток проводит у компьютера большую часть суток, забросил учебу, стал агрессивным и раздражительным, не реагирует на замечания и не идёт с вами на контакт — обратитесь за помощью к психологу, психиатру, психотерапевту.

Интернет зависимость у детей и подростков SkyDNS

Интернет зависимость – болезнь XXI века. Чаще всего с ней сталкиваются дети и подростки. Проблема возникает при стрессах, недостаточном внимании к ребенку внутри семьи, а также из-за гиперопеки родителей. И привести интернет-зависимость может не только к ухудшению психологоческого, но и физического здоровья ребенка.  

Проблема интернет зависимости

В 2013 году сотрудники Фонда развития интернета и факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова провели совместные исследования интернет зависимости. По результатам тестов выяснилось, что:

  • 54% опрошенных школьников бесцельно «блуждают» по интернету более 6-8 часов в день, причем у каждого четвертого это вошло в привычку;
  • у 52% респондентов появляются признаки апатии и депрессии из-за временного отсутствия интернета;
  • 43% подростков пытаются самостоятельно контролировать время пребывания онлайн.

Более тревожные результаты получили сотрудники «Лаборатории Касперского» в 2016 году. Выяснилось, что по показателю интернет увлеченности российские подростки побили все рекорды: 56% против 51% в США и 40% в Европе. Причем на младшую возрастную группу (8-10 лет) приходится 40%, а на подростков от 14 до 18 лет – все 68%. И если в 2010 году ежедневно в интернет выходило 82% детей, то в 2016 – уже 92%.

К аналогичным выводам пришли и аналитики Daily Storm, включив Россию в топ-15 зависимых от интернета наций. При ежедневном использовании цифрового пространства по 7 часов 17 минут россияне уступают филиппинцам, которые смотрят видео, общаются не меньше девяти часов. 

С наличием проблемы и результатами статистики интернет зависимости согласны психологи и других стран. Например, в Австралии, Индии, Китае, Японии, Италии и Южной Корее интернет-аддикция официально признана заболеванием. 

Хотя многие психиатры отказываются признавать интернет зависимость психическим расстройством, в мае 2019 года Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) пересмотрела и опубликовала новый классификатор МКБ-11, включив в него диагноз «игровое расстройство». 
 

Причины интернет зависимости

Психологи выделяют несколько причин интернет зависимости людей.

У детей младшей возрастной группы увлечение начинается с изучения окружающего мира, а первые симптомы появляются:

  • при стрессах, которые возникают из-за частых ссор в семье, развода или смерти родителей. При периодическом использовании цифрового пространства эмоции становятся более яркими, особенно при получении виртуальных призов, лайков в социальных сетях.
  • при попытке избежать излишней опеки со стороны родителей. Интернет становится единственным безопасным местом, где нет запретов, упреков и нравоучений.
  • при недостатке внимания. Одна из самых причин интернет зависимости школьников. Именно в интернете ребенок пытается найти новых друзей, с кем можно поговорить, пообщаться, получить одобрение и поддержку.

В группе максимального риска обычно оказываются дети в возрасте от 14 до 18 лет. Особенности интернет зависимость у подростков возникают из-за нестабильного гормонального фона. Им также не хватает внимания и одобрения со стороны близких. Чаще всего психологи называют следующие причины:

  • попытки отстраниться от реального мира из-за отсутствия взаимопонимания со сверстниками. Так ребенок пытается вернуть уверенность в общении, найти единомышленников.
  • застенчивости. В виртуальном мире намного проще примерить новый образ, придумать игрового персонажа, изменить внешность, а при навыках работы с графическими программами и выдать себя за ребенка состоятельных родителей. 
  • агрессии со стороны сверстников. В этом случае у подростка появляется страх признаться родителям в эмоциональном или физическом насилии, но желание найти поддержку заставляет его окунуться в виртуальный мир.

Симптомы интернет зависимости схожи с психологическими признаками зависимостей других типов. При длительном отсутствии интернета быстро и часто меняется настроение. Часто подросток пытается оправдать необходимость и пристрастие к гаджетам, а при попытке родителей лишить их возникают конфликты. Кроме пренебрежения к собственному внешнему виду у подростка появляется апатия, нежелание общаться со сверстниками, расстройство внимания.  

Виды интернет зависимости

Психологи выделяют пять основных типов интернет зависимости молодежи:

  1. Зависимость от веб-серфинга. Под этим видом подразумевается бессистемный и непрерывный поиск потоков информации. При посещении сайта с целью получения данных по конкретной теме через некоторое время внимание пользователя переключается, и он оказывается на постороннем ресурсе. Подобное поведение приводит к снижению продуктивности, перегрузу ненужной информацией, неспособности глубоко погрузиться в изучение темы. Основная причина кроется в хаотичном перечитывании обзоров, статей, форумов и комментариев.
  2. Зависимость от онлайн-общения. Выражается в избыточном количестве друзей в социальных сетях, постоянном общении на форумах, в чатах, больших объемах переписки. В отличие от рядовых пользователей виртуального пространства, зависимые постоянно пытаются расширить свой круг общения, следят за количеством подписчиков, ежедневно заводят новые знакомства. 
  3. Игровая зависимость. Обычно характеризуется навязчивым увлечением сетевыми онлайн-играми. И если некоторые игроки так пытаются отдохнуть от перенапряжения, для других турниры становятся манией из-за отсутствия хобби, скуки, желания повысить самооценку при получении виртуальных или реальных призов, почетных мест. 
  4. Игровая зависимость от тотализаторов, лотерей, онлайн-казино обычно появляется из-за финансовых проблем или жажды острых эмоций. Самый опасный вид зависимости – ощущение азарта и близость выигрыша еще активнее подталкивают игрока делать ставки, пополнять баланс игрового счета. 
  5. Киберсексуальное влечение выражается в посещении порносайтов, просмотре видеороликов и фотографий сексуального содержания, онлайн-общении с обменом интимными подробностями, тяге к киберсексу. Такая зависимость может стать причиной сексуальных расстройств, фертильности или импотенции в будущем. 
     

Последствия интернет зависимости

Из-за отсутствия единой системы диагностики и лечения психологи сравнивают киберзависимость с бомбой замедленного действия. Если на первых этапах зависимость в сети интернет выражается снижением аппетита, нарушением распорядка дня, фаз сна, то на последней стадии мания может стать причиной суицида.

При оптимистичном развитии сценария у зависимого может пропасть интерес к друзьям, окружению, реальному миру. Из-за снижения коммуникативных навыков у подростка возникают сложности с поиском фраз для формулирования мысли, а систематический пропуск приемов пищи и нарушение сна снижает сопротивляемость инфекциям.

На второй стадии обычно появляются проблемы с успеваемостью, запоминанием информации, способностью обучаться. Появление различных синдромов, таких как синдром навязчивых действий, служит сигналом о развитии патологий нервной системы. 

Не стоит забывать и о появлении физических заболеваний. Из-за сидячего образа жизни атрофируются мышцы, развивается остеохондроз, сколиоз, заболевания сердечно-сосудистой системы. 

Профилактика интернет зависимости

К сожалению, утвержденного метода лечения интернет зависимости пока не существует. При первых признаках интернет зависимости психологи рекомендуют обеспокоенным родителям воспользоваться тестом самодиагностики, которую в 1995 году предложила доктор Кимберли Янг. Методика заключается в изучении 20 вопросов и получении на них ответов. Во время теста испытуемый должен по каждому пункту поставить оценку по 5-балльной шкале Ликерта. После ответа на вопросы достаточно сложить баллы и сравнить результат с предложенной доктором интерпретацией. 

В качестве профилактических мер эксперты советуют соблюдать несколько рекомендаций:

  • Введите правило «день без интернета». На эти дни можно запланировать семейный отдых, посещение парка, аттракционов, семейный просмотр фильмов или поездки за город.
  • Ограничивайте время пользования цифровыми устройствами. Установить лимит можно через настройки роутера или мобильного телефона, установив сервис родительского контроля. В качестве примера рекомендуем вам попробовать сервис SkyDNS.
  • Найдите интересное для подростка и родителей хобби.
  • Определите и ликвидируйте первопричину увлечения виртуальным миром.
  • Мотивируйте ребенка на общение в реальном мире и принятие участия в семейных делах.
  • Увеличивайте физическую активность за счет посещения секций, кружков.
  • Включайте компьютер только при необходимости.

Деятельность педагога-психолога по профилактике компьютерной зависимости у подростков

Е. Ю. Мальцева,
преподаватель предметно-цикловой комиссии дисциплин программного обеспечения
НЧОУ СПО «Юридический техникум» г. Кропоткин

Исследованием зависимостей занимаются не только психиатрия, психотерапия, психология, социология, философия, но существует даже отдельная наука — аддиктология. Под зависимостью понимают любую форму существования, при которой человек, воспринимающий реальность как дискомфортную, избегает ее, вместо того, чтобы попытаться ее изменить. Причем в качестве места для избегания выбирается искусственно измененное состояние сознания. Зависимое поведение направлено на поиск особой, «идеальной» реальности. Особенности созданной реальности или тип взаимодействия с ней деструктивны, то есть разрушают здоровье и жизнь человека.

Термин «компьютерная зависимость» определяет патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером. Впервые о компьютерной зависимости заговорили в начале 90-х годов американские ученные. В наше время термин «компьютерная зависимость» все еще не признан многими ученными, занимающимися проблемами психических расстройств, однако сам феномен формирования патологической связи между человеком и компьютером стал очевиден и приобретает все больший размах.

Компьютеризация всех сфер общественной жизни человека — одно из самых впечатляющих событий XXI века. Компьютер стал для миллионов пользователей рабочим инструментом, посредником в процессе коммуникации, проводником в виртуальную реальность. Информация для человека имеет огромное значение. Компьютер является мощным инструментом обработки и обмена информацией, кроме того, благодаря компьютеру стали доступными различные виды информации. Это и считается первопричиной компьютерной зависимости, так как в определенном смысле зависимые люди страдают нарушением процессов обмена информацией. Создавая для компьютерных технологий место в своей жизни, человек не просто осваивает очередной инструмент. Этот инструмент принципиально отличается от других. После приобретения способности к манипуляциям с компьютером в жизни человека автоматически возникает дополнительная реальность, которая называется «виртуальной».

Можно выделить следующие аспекты компьютерной зависимости, которые определяют причины выбора виртуальной реальности вместо реальной: возможность сокрытия любого проявления жизни, изменения роли, замены действий игрой, изменения мира вокруг себя, конструирования другой реальности. Виртуальная реальность благодаря своей уникальной особенности — интерактивности, подстраивается под любого пользователя. В ней можно создавать как место для достижения истинных целей, так и площадку для ограничений своего выбора и процветания зависимости. Обычная жизнь становится нежелательным, обременительным дополнением к виртуальной. Действительная реальность уменьшается, становясь кусочком внутри виртуальной реальности.

Для развития компьютерной зависимости обычно используются несколько возможностей виртуальной реальности, которые по-разному предлагают ее формы: компьютерные игры, Интернет, компьютер как профессия и цель жизни. Исходом погружения в виртуальную реальность является зависимость. Независимо от того, каковы формы зависимости (игра, Интернет, криминальное использование компьютера), существуют общие признаки, которые имеются при любой форме зависимости.

При каждой из форм деятельность за компьютером зависимость приобретает следующий характер:

Главная жизненная цель человека, которой служат действия за компьютером, расположена в виртуальной реальности.
Действия за компьютером, направленные на достижение цели, предпочитаются аналогичным действиям в жизни.
Действия за компьютером сопровождаются более выраженными положительными эмоциями в сравнении с действиями вне компьютера.
Возникновение негативной реакции при незапланированном завершении этих действий: тревога, раздражительность, навязчивые размышления, фантазии и воспоминания о том, что связано с действиями за компьютером, двигательное возбуждение, неусидчивость, нарушения сна, аппетита, исчезновение негативной реакции при возобновлении деятельности за компьютером.
Повторение действий за компьютером чаще, чем было задумано. Неспособность контролировать время этих действий.
Действия за компьютером и все, что их обеспечивает, занимают место других действий (вне компьютера) с ущербом для последних.
Вне действий с компьютером человек остается мысленно погруженным в виртуальную реальность.
Лживость относительно времени действий с его преуменьшением или полным сокрытием.
Безуспешные попытки или мысли ограничить действия за компьютером, чувство вины.
Возникновение проблем со здоровьем, на работе, в семье и в финансах, из-за этих действий, при этом проблемы игнорируются, усугубляются, но действия продолжаются.
Для понимания механизма возникновения зависимости от компьютера у отдельно взятого человека рассмотрим существующие стадии развития компьютерной зависимости. Стадия легкой увлеченности характеризуется целенаправленным стремлением к компьютерной деятельности. Фактом, свидетельствующим о переходе человека на стадию увлеченности, является появление в иерархии потребностей новой потребности — воссоздавать виртуальную реальность. Она на этом этапе принимает систематический характер. Стадия зависимости характеризуется сдвигом потребности в виртуальной реальности на нижний уровень пирамиды потребностей А. Маслоу, интернализацией локуса контроля, изменением самооценки и самосознания. Стадия привязанности связана с угасанием компьютерной активности человека, то есть человек уже «держит дистанцию» с компьютером, однако полностью избавиться от психологической зависимости от компьютера не может.

Зависимость может проявляться в одной из двух форм: социализированной и индивидуализированной. Социализированная форма виртуальной зависимости отличается поддержанием социальных контактов с помощью совместных игр, сетевого общения. Эта форма зависимости менее пагубна в своем влиянии на психику человека, чем индивидуализированная форма, поскольку социальное окружение, хотя и состоящее из таких же фанатов, все же, как правило, не дает полностью оторваться от реальности, «уйти» в виртуальный мир и довести себя до соматических и психических нарушений.

Компьютерную зависимость легче предотвратить, чем лечить. Поэтому деятельность педагога-психолога, прежде всего, связана с профилактикой компьютерной зависимости детей и подростков. Суть профилактики, в рамках программы, состоит в том, чтобы выявить степень предрасположенности, а затем понизить уровень вероятности возникновения зависимости от компьютера. После профилактических занятий подросток сможет более спокойно относиться ко всему, связанному с компьютером.

При диагностике предрасположенности к зависимости от компьютера важно выявить уровень понимания этой темы человеком, понять, на каком логическом уровне находятся информация и убеждение (мнение) на этот счет. Диагностика осуществляется в процессе беседы с человеком.

Можно выделить три группы риска: слабая, умеренная и высокая (ярко выраженная). К первой группе относятся типы рассуждений о компьютерной зависимости, исходящие из первого и второго уровней проявления (таблица 1). Например, человек знает о существовании людей, испытывающих зависимость от компьютера, и излишне эмоционально реагирует на любые темы, связанные с этим. Ко второй группе относятся суждения о компьютере и обо всем, что с ним связано (например, о компьютерных играх), с позиции их функционального использования. На этом этапе человек умеет пользоваться компьютером, Интернетом, знает компьютерные сайты, разбирается в компьютерных играх, знает, где их можно достать (купить, обменять и т. д.). К сожалению, наряду с пользой таких знаний это может привести человека к незаметному втягиванию в виртуальную реальность. Третью группу риска составляют люди, считающие свою явную зависимость от компьютера нормой жизни. Для них характерны рассуждения типа: «Скоро, в связи с быстрым развитием компьютерных технологий, люди совсем откажутся от живого общения и будут «жить» в виртуальном мире».

Таблица 1 — Уровни проявления зависимости от компьютера и методы ее профилактики.


п/п

Уровни проявления

Признаки предрасположенности к зависимости от компьютера

Методы профилактики

1

Внешнее окружение

Знает о существовании зависимости от компьютера

Информирование о вреде чрезмерного увлечения компьютером

2

Поведение

Эмоциональная реакция на компьютер и компьютерные игры

Техники, обучающие социальному взаимодействию

3

Способности

Знает о причинах повышенного увлечения компьютером других людей

Техники тренингов умений, уверенности в себе и самопознания

4

Ценности и убеждения

Думает о компьютере как о единственном способе решения личностных проблем

Техники, формирующие новые ценности

5

Идентичность

Рассуждает о компьютере как о самой главной сфере своей жизни

Техники, формирующие мировоззрение

6

Духовность

Рассуждение о своем зависимом от компьютера образе жизни с позиции мистики и предназначения

Экзистенциальная психотерапия

В целом принято выделять первичную, вторичную и третичную профилактику. Первичная профилактика направлена на устранение неблагоприятных факторов, вызывающих определенное явление, а также на повышение устойчивости личности к влиянию этих факторов. Первичная профилактика может широко проводиться среди подростков. Задача вторичной профилактики – ранее выявление и реабилитация нервно-психических нарушений и работа с «группой риска», то есть с подростками, имеющими выраженную склонность к формированию отклоняющегося поведения без проявления такового в настоящее время. Третичная профилактика решает такие специальные задачи, как лечение нервно-психических расстройств, сопровождающихся нарушениями поведения. Третичная профилактика должна быть направлена на предупреждение рецидивов у лиц с уже сформированным девиантным поведением.

Проведенная профилактическая работа подтверждает следующие предположения: психолого-педагогическая программа по профилактике компьютерной зависимости детей будет эффективна, если методические работы с детьми будут строиться на основе воспитательных мероприятий; будут создаваться такие ситуации, когда педагог ставит учащихся перед проблемой практического решения задач компьютерной зависимости и будут предусмотрены такие аспекты, как непрерывность, систематичность, демократичность процесса профилактики компьютерной зависимости.

Опытно-экспериментальная работа осуществлялось на базе НЧОУ СПО «Юридический техникум» г. Кропоткин. В экспериментальной группе участвовали учащиеся двух специальностей 030503 «Правоведение» и 230105 «Программное обеспечение вычислительной техники и автоматизированных систем». Для проведения диагностики, психолого-педагогической профилактики компьютерной зависимости у подростков в качестве базовой программы выбрана программа С.А. Пырочкиной. Программа предназначена для работы с обучающимися среднего и старшего подросткового возраста. Все техники и упражнения подобраны с учетом их возрастных особенностей.

Программа содержит 3 блока: диагностический, развивающий (тренинговая часть), консультативный.

Целью диагностического блока является выявление подростков, у которых наблюдается зависимость от компьютера, выяснение ее возможных причин. Для реализации поставленной цели разработаны следующие задачи: выявить особенности зависимости подростка от компьютера, особенности самооценки, особенности акцентуаций характера подростков, влияющих на образование зависимости. Диагностический этап реализован с помощью специально подобранных форм и методов работы: анкеты «Компьютерная зависимость», тестов на гейм-аддикацию, на Интернет-зависимость, самоценки личности (Дембо-Рубинштейн), определения акцентуаций характера подростков Шмишека.

С целью анализа и характеристики состояния уровня компьютерной зависимости был проведен констатирующий эксперимент. В нем участвовало 106 человек. Особенность специальности 030503 «Правоведение» состоит в том, что студенты в компьютерных классах проводят 4 часа в неделю, а студенты специальности 230105 «Программное обеспечение вычислительной техники и автоматизированных систем» от 2 до 6 часов в день, с каждым курсом время увеличивается. Такой выборки респондентов оказалось достаточно для того, чтобы составить представление о ведущих предпочтениях в досуговой сфере учащихся и выявить степень значимости информационных технологий, влияющих на их жизненные ориентиры.

Из анализа результатов экспериментальных данных установлено, наиболее популярными видами деятельности в структуре досуга являются отдых, спорт и Интернет, а также телевидение, отдых с друзьями, 58,33% студентов испытывает повышенный интерес к компьютеру, 86,11% легко прерывает занятия за компьютером, если нужно заняться другим делом, 11,11% чувствует раздражение из-за необходимости прервать игру на компьютере, у 19,44% возникают проблемы из-за увлечения компьютером. Повышенный интерес к компьютеру испытывают студенты специальности 230105 «Программное обеспечение вычислительной техники и автоматизированных систем», несмотря на этот факт, большинство студентов легко прерывает занятия за компьютером, если нужно заняться другим делом, не испытывает негативных эмоций из-за необходимости прервать игру на компьютере. Студенты технической специальности наиболее подвержены риску приобрести компьютерную зависимость. Этому способствует большой объем времени проводимый за компьютером не только во время учебы, но и на досуге, который с каждым курсом растет.

По результатам проведенных исследований на гейм-аддикацию и Интернет-зависимость можно сделать вывод, что обе эти формы оказывают значительное влияние на жизнь 30% студентов экспериментальной группы.

Со студентами, вошедшими в группу риска, была проведена дополнительная диагностическая работа на выявление особенностей самооценки и акцентуаций характера с использованием теста самооценки личности (Дембо-Рубинштейн) и теста определения акцентуаций характера (Шмишек). Большинство студентов имеют оптимальный уровень притязаний и «средний» или «высокий» уровень самооценки, подтверждающий реальное представление о своих возможностях, что является важным фактором личностного развития.

Развивающий этап содержит техники и упражнения, направленные на формирование начальной положительной мотивации на общение и активное участие в ней; сплочение группы, формирование мотивации изменения; создание условий, способствующих осознанию подростками своих жизненных убеждений; создание условий, способствующих развитию новых убеждений; закрепление достигнутых результатов и мотивирование подростков на использование за пределами группы, в повседневной жизни приобретенного опыта.

В ходе консультативного этапа программы разработаны рекомендации родителям, буклеты с информацией о признаках компьютерной зависимости, подсказки по безопасному нахождению в Интернет для детей и подростков.

Повторная диагностика компьютерной зависимости позволила сделать вывод о том, что у студентов из группы риска после проведения программы профилактики компьютерной зависимости повысился уровень самооценки, произошла переоценка личностных и жизненных ценностей.

Проведенное исследование позволяет сделать следующие выводы.

Особое беспокойство вызывают дети подросткового возраста, которые уже обладают возможностью самостоятельного распределения своего времени, планирования досуга и общения, менее нуждаются в опеке со стороны родителей. С другой стороны, подростковый возраст сопряжен с большей требовательностью со стороны взрослых к деятельности подростков, к их личностным проявлениям и поведению. В межличностном общении подростки реализуют не только групповые интересы, но и пытаются самоутвердиться. В этом возрастном периоде они получают не одни только «радости» взросления, но и множество неудач, неуспехов, разочарований, огорчений. Реальная жизнь для многих детей подросткового возраста становится чередой достаточно сложных испытаний, выход из которых они могут попытаться найти, окунувшись в мир зависимости, в частности, в виртуальный мир компьютерных игр.

Наличие компьютеров в домашних условиях увеличивает риск появления компьютерной зависимости у подростков. Студенты технических специальностей больше проводят времени за компьютером, что способствует поглощению других их увлечений, и компьютер становится предметом первой необходимости. Сопоставление данных по отдельным вопросам опросников свидетельствует о том, что у некоторых студентов увлечение компьютерными играми и Интернет не оказывает сильного влияния на изменение социальных отношений.

Таким образом, проведенное исследование, казалось бы, достаточно оптимистично показывает, что дети подросткового возраста с легкостью переключаются на виды деятельности, не связанные с компьютером. Тем не менее, тенденция того, что к старшему подростковому возрасту (от курса к курсу) интерес к компьютерным играм, Интернет возрастает и то, что предварительные данные дают свидетельство о результатах, выходящих на высокий уровень, заставляют задуматься о профилактической работе с младшими подростками.

Список литературы:

  1. Котляров А. В. Другие наркотики. — М.: Психотерапия, 2006.
  2. Пырочкина С.А., Погорелова О.П. Психолого-педагогическая и социальная поддержка подростков: программы, групповые занятия, проектная деятельность. — Волгоград: Учитель, 2008.

Компьютерная зависимость у подростков — возможные проблемы Бобруйск — Новости


Покупая ребенку компьютер и позволяя сидеть за ним  день и ночь, родители обрекают его на психическое заболевание. Откуда взялось понятие «компьютерная зависимость»? Как распознать и предупредить болезнь? Как ее лечить? Чем опасна интернет-зависимость?

Признаки компьютерной зависимости
Термин «интернет-зависимость» был предложен в 1996 году доктором Айвеном Голдбергом. Первый и важный признак начинающегося заболевания — чрезмерное увлечение Интернетом. Ребенок заходит на все сайты подряд, машинально, играет в онлайн-игры постоянно, не «вылазит» из социальных сетей.
Психологические признаки компьютерной зависимости:
пренебрежение учебой и друзьями;
все увеличивающееся количество времени, которое подросток проводит за компьютером;
вне компьютера ребенок раздражен, не может найти применение своим силам и возможностям, ощущает пустоту;
на учебе он не может собраться, запомнить информацию, «съехал».

В физическом плане компьютерная зависимость проявляется следующим образом:
сухость и покраснение глаз;
частые головные боли;
бессонница;
отсутствие аппетита;
боль в спине.

Причины компьютерной зависимости
Почему ребенок так привязывается к компьютеру? Из-за чего одни дети нормально реагируют на новую игрушку, а другие с течением времени не могут без нее.
Основные причины компьютерной зависимости:
нехватка общения со значимыми для ребенка людьми, неприятие сверстниками;
недостаточное внимание родителей;
застенчивость, закомплексованность, трудность в общении, неуверенность в своих силах;
склонность детей подросткового возраста мгновенно «впитывать» все новое и интересное;
стремление подростка быть «как все», не отставать от сверстников ни в чем.

Чем опасна компьютерная зависимость?
Привязанность к компьютеру делает его главным источником общения. На начальном этапе это может быть компенсацией дефицита общения в реальной жизни. Впоследствии подростку вообще не захочется общаться.

Подросток перестает контролировать время, находясь за компьютером.

Ребенок становится агрессивным, если ему отказать в доступе к любимой игрушке.

Вседозволенность в компьютерных играх может убедить подростка в том, что в реальной жизни тоже можно все ради своей цели.

Пренебрежительное отношение к еде приводит к недостатку в организме питательных веществ. И, соответственно, к нарушению нормального физического развития и появлению заболеваний.

Нарушается зрение, появляется бессонница, усталость, снижается иммунитет.

Появляются проблемы с осанкой, головные боли.

Развивается эмоциональная незрелость, пренебрежительное отношение к личной гигиене, депрессия при долгом отсутствии компьютера.

Последствия проблемы — значительный урон физическому и психическому здоровью, социальная изоляция, пренебрежение учебой, депрессия. Не нужно встречаться с друзьями — можно связаться по Скайпу, нет необходимости звонить — можно отправить e-mail. Так реальное общение сходит на нет.
Лечение компьютерной зависимости
Процесс избавления от симптомов долгий и сложный. И этим должен заниматься квалифицированный психиатр. Основной метод — психоанализ. Родителям же можно порекомендовать следующее:
втянувшемуся подростку резко перекрывать доступ к компьютеру нельзя; делать это нужно постепенно, подготавливая ребенка вместе с психологом;
будьте честны со своим чадом, дети чувствуют ложь;
старайтесь больше проводить времени с подростком, но не превращайте общение в длинные беседы и нотации;
уважайте индивидуальность ребенка;
подыщите вместе с ним хобби, увлечения;
развивайте личностные качества подростка, любознательность, уверенность в себе, дружелюбность, честность, ответственность за свои поступки, терпение.
Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Будьте внимательны к ребенку, к любым изменениям в его поведении и тогда вовремя сможете заметить проблему и решить ее на начальной стадии.

Краткий тест, с помощью которого можно определить степень собственной зависимости от Интернета:
1.Чувствуете ли вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?

2. Ощущаете ли вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?
3.Были ли у вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?

4.Чувствуете ли вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?

5. Находитесь ли вы он-лайн больше, чем предполагали?

6. Были ли у вас случаи, когда вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета?

7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям, чтобы скрыть время пребывания в Сети?

8. Используете ли вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?

Если вы дали пять или более положительных ответов на эти вопросы, то мы вас «поздравляем»: у вас самая модная болезнь начала XXI века — интернет-зависимость!

УЗ «Бобруйский зональный центр

гигиены и эпидемиологии» ­

причины, виды, лечение игровой и интернет-зависимости

Игровая зависимость становится настоящей проблемой у детей. Если раньше за компьютером больше всего времени проводили взрослые, то сейчас игромания захватила и подростков. Психологи и родители бьют тревогу – насколько компьютерная зависимость у подростков опасна, и каковы ее последствия. Об этом и не только – в нашей статье.

Виды компьютерной зависимости

Само понятие компьютерной зависимости говорит о том, что подросток проводит за компьютером в разы больше времени, чем в реальности. Детская компьютерная зависимость опасна тем, что у детей еще не сформирована психика, потому игры способны угнетать нервную систему, что приводит к апатии, депрессии и нередко к агрессии. Какие виды зависимости от компьютера выделяют специалисты?

Игровая зависимость

Игровая зависимость характеризуется тем, что подросток все свободное время посвящает компьютерным играм. Играет он один или наравне со своими друзьями по Сети. Игра настолько захватывает, что ребенок теряет счет времени, реальность начинает мало его интересовать. Первое, что делает ребенок по возвращении из школы – включает компьютер, чтобы поиграть.

Сетевая зависимость

Речь идет о социальных сетях. В наше время трудно встретить человека, который нигде не зарегистрирован. В сети чаще всего общаются люди, по натуре стеснительные, которым в реальной жизни трудно пойти на контакт. В интернете им легче показать свои положительные стороны и завести друзей.

Сетевой серфинг

Сетевой серфинг – это бесцельное «брожение» по интернету просто так, от скуки, от нечего делать. На первый взгляд кажется, что серфинг не похож на компьютерную зависимость, однако, это не так. Заходить на интернет-странички без определенной цели говорит об обратном.

К сожалению, компьютерной зависимости подвержены люди всех возрастов. В зоне риска – подростки от 12 до 15 лет, у кого родители мало бывают дома и все время уделяют работе. Таким детям попросту не хватает внимания, по этой причине они «убивают» свое свободное время с помощью компьютера.

Статистика говорит о том, что зависимость от компьютерных игр чаще встречается у мальчиков. Причина этому – огромный выбор мальчуковых игр и трудности переходного возраста. Мальчики его переносят сложнее.

Причины зависимости у детей от компьютера

зависимости от чего? Дополнить заголовок

Проблема компьютерной зависимости уже не первый год волнует родителей, преподавателей и психологов. Известно, что более 60 % российских детей проводят у компьютера 2/3 свободного времени, что, конечно, очень печально. Причин этому несколько, попробуем в них разобраться.

Психические нарушения

Нарушения психики – одна из причин зависимости от компьютерных игр. Дети, у которых есть проблемы с самооценкой, общительностью, комплексами, предпочитают виртуальных друзей настоящим. Некоторым детям удается справиться со своими страхами и фантазиями с помощью игр.

Нехватка живого общения

Детям состоятельных родителей или тех, у кого они постоянно на работе катастрофически не хватает общения. К сожалению, эту проблему может исправить только родитель, иначе велика вероятность ухода ребенка в виртуальный мир.

Проблемы в семье

Частые внутрисемейные конфликты действуют подавляюще на моральное состояние ребенка, его настроение. Компьютерная игра позволяет уйти от постоянных скандалов, это своеобразная защитная реакция детского организма на негатив вокруг. Если же в семье между супругами отношения окончательно разлаживаются, и браку грозит развод, то это становится еще большим стрессом для ребенка.

Страхи и фобии социального характера

Зависимость от компьютерных игр чаще появляется у тех детей, кому страшно знакомиться с новыми людьми, дружить, они просто боятся идти на контакт. Родителей это должно насторожить, поскольку ни один компьютер не заменит живого общения.

Большое количество свободного времени у ребенка

Для подростка 12-15 лет наличие большого количества свободного времени может стать предпосылкой к развитию компьютерной зависимости. Представим себе ситуацию, что ваш ребенок после школы пришёл домой, сделал все уроки и просто сидит. Да, он какое-то время посмотрит телевизор или сделает работу по дому. Но потом он рано или поздно включит компьютер и посидит либо в социальной сети, либо поиграет в танки и много чего еще сделает. Ни к чему не обязывающая переписка с виртуальным другом, возможность в любой момент её прекратить делает пребывание за компьютером ненапряженным и постепенно это ощущение затягивает. По этой причине очень важно чем-то увлечь ребенка, водить его в разные секции. Так и круг общения расширится, и хобби появится. На игры будет оставаться меньше времени.

Неудачливость ребенка

Зависимость у детей может быть сформирована и вследствие общей неудачливости вашего ребенка. К примеру, дети, у которых плохая успеваемость и натянутые отношения со сверстниками чаще других увлекаются компьютерными играми. Виртуальность создает «иллюзию собственной крутости», ведёт в игре ребенок может стать супергероем и найти себе единомышленников. В социальной сети он может сделать себе страничку с вымышленным персонажем. Поставить красивое фото и с легкостью знакомиться.

Высокая увлеченность новым

У школьников, «жадно впитывающих» новые знания, компьютерная игра может вызвать такой же интерес. И незаметно для всех мы получим компьютерную зависимость.

Быть как все

Детская компьютерная зависимость является еще и следствием желания подростка быть наравне со своими сверстниками – ведь если все играют, то чем я хуже? Подобное мнение и приводит к развитию подростковой компьютерной зависимости.

чтобы у ребенка не развилась интернет и игровая зависимость необходимо разнообразить его жизнь

Как распознать компьютерную зависимость у подростка?

Если вы заметили у своего ребенка несколько из нижеописанных симптомов – то это тревожный звоночек. Итак, признаки компьютерной зависимости:

  1. Свой досуг подросток все чаще проводит дома за компьютером или просмотром телевизора;
  2. Общение со своими друзьями все чаще сводится к обсуждению игровых побед;
  3. Родители у ребенка уходят на второй план, он все реже обсуждает с ними свои проблемы;
  4. Ребенок с трудом заводит новые контакты и не стремится общаться со своими друзьями вне дома;
  5. В случае родительного ограничения пользования компьютером или планшетом ребенок начинает проявлять агрессию – становится капризным, ругается, обзывается, становится неуправляемым;
  6. Подросток не замечает сколько времени проводит за компьютерными играми, теряется реальность;
  7. Резкие перепады настроения – тут надо проанализировать, связаны ли они как-то с победами или неудачами на игровом поприще;
  8. Малый интерес к красотам окружающей действительности – в игре все ярче и красочнее;
  9. У подростка нарушается режим дня – кушает он только во время игры, засыпает и просыпается с трудом;
  10. Появляются проблемы в учебе – снижается успеваемость, могут быть прогулы;
  11. Работа по дому подростком игнорируется, заставить его что-то сделать становится сверхзадачей;
  12. В речи подростка появляются малознакомые термины, относящиеся к компьютерной игре;
  13. Без доступа к интернету в общественном месте ребенок начинает злиться и нервничать.

Подобная диагностика красноречивее слов. Налицо – компьютерная зависимость. У подростков она развивается со стремительной скоростью, а последствия её имеют крайне негативную окраску.

Стадии компьютерной зависимости

Каждая из стадий зависимости отличается своими особенностями:

  1. Начальная стадия – у подростка присутствует легкий интерес к играм, её отсутствие не делает его раздражительным;
  2. Вторая стадия – увлеченность игрой постепенно нарастает, хочется проводить за компьютером больше времени;
  3. Третья стадия – подросток привязан к игре, плохо контролирует время, проведённое за ней;
  4. Стадия зависимости – отвлечь ребенка от компьютера довольно сложно, любые попытки вызывают у него агрессию.

К чему приводит детская компьютерная зависимость?

К сожалению, длительное пребывание в интернете приводит к формированию компьютерной зависимости у подростка. В результате у ребенка появляется ряд проблем, требующих коррекции специалистом.

Утрачивается навык живого общения

В чате или переписке в социальной сети общаться легче – никто не видит твоего выражения лица и реальных эмоций. Это делает подростка в некотором роде неуязвимым для окружающих. В реальной жизни становится труднее общаться и подбирать слова, ведь сделать это, глядя в глаза собеседнику, куда сложнее.

Эмоциональная и социальная незрелость

Это последствие вытекает из предыдущего пункта. Подросток сталкивается с тем, что понять чувства другого человека для него не представляется возможным. Поставить себя на место собеседника равносильно решению сложного математического алгоритма. Как следствие возникает потеря доверительных отношений с друзьями и родителями, формируется подростковый эгоизм, который может значительно испортить взрослую жизнь.

Чувство безнаказанности

Влияние компьютерной зависимости на психику подростка огромно. В виртуальном мире они играет по правилам и без, зачастую нарушая рамки закона – ведь в игре это позволительно. Однако в реальности теряется ощущение ответственности за свои поступки, потому велика вероятность перейти за грани дозволенного.

Депрессия

Психика человека – инструмент тонкий, особенно если мы говорим о детях. Подросток не всегда в состоянии поставить границы внутри себя. Что можно и нельзя. Несоответствие ожиданий в реальности приводит к депрессии, апатии, внутренней пустоте. Как мы знаем, это все может закончиться очень плохо, потому важно усилиями педагогов и родителей проводить мероприятия по профилактике компьютерной зависимости как можно раньше.

Как избавиться от компьютерной зависимости?

В первую очередь следует обратиться к помощи психолога. Речь идет о тех случаях, когда своими силами вы не смогли побороть интернет-зависимость. Он проведет специальный тест, по результатам которого станет ясно, насколько сильна зависимость от компьютера и уже затем даст свои рекомендации.

Мы же в свою очередь приведем несколько рекомендаций, основанных на психологических трудах. Итак, каковы же советы психолога?

Чего делать категорически нельзя?

Для начала специалисты выделили несколько общих напутствий, чего делать в ситуации с компьютерной зависимостью у подростка не надо: 

  1. Отключать интернет и убрать доступ к компьютеру – резкие шаги приведут к агрессии;
  2. Проявлять неуважение и вымещать зло на ребенке – лишить карманных денег, посадить под «домашний арест» и прочее;
  3. Ставить ультиматумы ребенку – с вероятностью 100% выбор будет не в вашу пользу, а в пользу игр.

Как вести себя с подростком?

Лечение компьютерной зависимости должно быть плавным, постепенным. Психологи говорят, что в первую очередь следует стать другом вашему ребенку, а затем уже потихоньку отучать его от компьютерной зависимости. Кстати, телефонная зависимость тоже сюда относится – ведь львиную долю свободного времени подросток проводит в социальных сетях. Как помочь избавиться от зависимости?

Быть с ребенком «на одной волне»

Как можно больше общайтесь с подростком, узнавайте новые веяния молодежной среды, какую музыку они слушают, чем интересуются. Пусть с вашим ребенком у вас появится как можно больше общих тем для разговора.

Стать ребенку «старшим товарищем»

Пусть именно вы, а не кто-то другой, станет помогать ребенку преодолевать кризисы и решать его проблемы. Если ваше дите стеснительное, закомплексованное, попробуйте повысить его самооценку – чаще хвалите, проводите с ним время, учите общаться со сверстниками. Ваша задача – стать тем, к кому он первым подойдет со своей проблемой.

Возвращаем интерес к реальности

Попробуйте увлечь ребенка – посещайте новые места, запишитесь на кружок, купите новую книгу или абонемент в спортзал или на танцы. Это может быть любое занятие, которое придётся ребенку по душе.

Составляем договор

Попробуйте договориться с ребенком. Лучше всего это сделать в письменной форме. В договоре пропишите его основные обязательства по дому и учебе и наличие свободного времени. Обязательным пунктом должно быть времяпрепровождение у компьютера – четко пропишите его. Также что будет, если какой-либо из пунктов был нарушен.

Разговор по душам

Поговорите с подростком и покажите ему, что вы действительно озабочены его состоянием. Обязательно скажите, как сильно он изменился, почему вас это расстраивает, и что вы хотите вернуть своего прежнего ребенка. Будьте честны с ним, не бойтесь проявлять свои чувства. Ребенок всегда чувствует фальшь.

Профилактика компьютерной зависимости

Профилактические меры необходимы как дома, так и в школе. Задача учителей – проводить беседы со школьниками, говоря о вреде компьютерных игр. Родители же могут сделать следующее:

  1. Быть положительным примером и не сидеть постоянно за компьютером;
  2. Увлеченность ребенка другими занятиями, не связанными с компьютерными играми;
  3. Не запрещайте ребенку видеться со своими друзьями;
  4. Тайм-менеджмент – у ребенка весь день должен быть расписан максимально разнообразно, придумывайте совместные занятия или семейные поездки;
  5. Контролируйте время, проведённое за компьютером и сайты, которые посещает подросток — сейчас это очень легко сделать с помощью установки специальных фильтров.

И, самое главное, — дружите со своим ребенком, ставьте его интересы превыше вашей работы. Работа никуда не денется, а вот ребенок вырастет, и что-то исправить уже будет поздно.

Интернет-зависимость среди подростков: распространенность и факторы риска

https://doi.org/10.1016/j.chb.2013.04.002 Получить права и контент

Основные моменты

Интернет-зависимость является проблемой психического здоровья для голландских подростков .

3,7% подростков были классифицированы как зависимые от Интернета.

Использование онлайн-игр и социальных приложений увеличивает риск интернет-зависимости.

Добросовестность и экстраверсия были профилактическими факторами игровой зависимости.

Полученные данные подтверждают включение «интернет-зависимости» в DSM-V.

Реферат

По мере того, как новые медиа становятся повседневной пищей, интернет-зависимость становится потенциальной проблемой для подростков. Судя по сообщениям о негативных последствиях, интернет-зависимость может иметь множество пагубных последствий для молодых людей, что может потребовать профессионального вмешательства.Исследователи определили ряд занятий и личностных качеств, связанных с интернет-зависимостью. Это исследование было направлено на обобщение предыдущих результатов путем (i) оценки распространенности потенциальной интернет-зависимости у большой выборки подростков и (ii) изучения взаимосвязи между личностными чертами и использованием определенных интернет-приложений в качестве факторов риска интернет-зависимости. В общей сложности 3105 подростков в Нидерландах заполнили анкету для самоотчета, включая шкалу компульсивного использования Интернета и быструю шкалу большой пятерки.Результаты показывают, что 3,7% выборки были классифицированы как потенциально зависимые от Интернета. Использование онлайн-игр и социальных приложений (онлайн-сайты социальных сетей и Twitter) увеличивало риск интернет-зависимости, тогда как экстраверсия и сознательность выступали в качестве защитных факторов у часто используемых онлайн-игроков. Полученные данные подтверждают включение «интернет-зависимости» в DSM-V. Уязвимость и устойчивость являются важными аспектами, которые требуют рассмотрения в дальнейших исследованиях.

Ключевые слова

Интернет-зависимость

Подростки

Распространенность

Личность

Риск

Интернет-приложения

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

Copyright © 2013 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Интернет-зависимость среди подростков — знайте предупреждающие знаки

Прогуливаясь по кампусу средней школы или наблюдая за подростками в торговом центре, вы, вероятно, заметите явные признаки использования смартфона.В их руках сутулые плечи, изогнутые спины, а в руках они сосредоточены на мобильных устройствах.

В среднем подростки проводят в сети девять часов в день, что больше примерно шести часов в день для детей в возрасте от восьми до двенадцати лет. Даже сами подростки беспокоятся о том, сколько времени проводят за своими телефонами. Одно исследование Pew показало, что 60% подростков в возрасте от 13 до 17 лет считают, что использование Интернета является «серьезной» проблемой для их возрастной группы, а 54% считают, что они проводят слишком много времени на своих телефонах.

Эти данные показывают, что не каждый подросток, привязанный к своему телефону, увлекается Интернетом.Тем не менее, есть подростки, которые доводят до крайности использование Интернета, проводя в сети более девяти часов и превращая свои смартфоны в жизненно важный инструмент. Это руководство поможет вам лучше понять интернет-зависимость у подростков и предупредит вас о любых тревожных признаках.

Понимание интернет-зависимости

Во многих отношениях кибер-зависимость ничем не отличается от любой другой зависимости. Подростки обращаются к смартфонам, чтобы избавиться от того, что они на самом деле чувствуют. Они хотят сбежать в другой мир и избежать своих проблем.Этот случайный бегство от реальности превращается в зависимость, а затем в полноценное дополнение.

Проблема кибер-зависимости состоит в том, что подростки не могут просто бросить курить «холодную индейку». В отличие от таких веществ, как алкоголь или наркотики, где наркоман работает, чтобы оставаться чистым один день за раз, кибер-наркоманам по-прежнему необходимо взаимодействовать в Интернете, но им нужно научиться использовать его здоровым образом.

«Лучшая аналогия — это когда у вас что-то вроде расстройства пищевого поведения», — говорит NPR Джефф Налин, главный психолог подросткового реабилитационного центра Paradigm.«Вы не можете быть чистыми и трезвыми от еды. Так что вам нужно научиться справляться с этим ».

В статье NPR описывается подросток, которая начала смотреть видео в Интернете, потому что хотела быть популярной и не отставать от мемов и упоминаний, обсуждаемых в школе. Эта незащищенность переросла в принуждение к просмотру онлайн-контента и, в конечном итоге, в полномасштабную зависимость, сопровождавшую тревогу и депрессию.

Интересно, что концепция интернет-зависимости возникла как шутка.Впервые он был упомянут в 1995 году доктором медицины Иваном Голдбергом в качестве комментария к стандартам DSM-V (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам). Даже сегодня интернет-зависимость не зарегистрирована как официальное заболевание. Однако другие страны, в том числе Китай, признают эту зависимость и принимают меры для ее лечения. В Южной Корее есть государственные лагеря для подростков, которым нужно избавиться от зависимости от смартфонов.

Типы интернет-зависимости

Интернет-зависимость среди подростков — не универсальная проблема.В Интернете так много уголков, где можно встретить людей и найти чем заняться, что у каждого интернет-наркомана есть своя история построения зависимости и удовлетворения потребности. В Центре зависимости фактически перечислены пять распространенных типов кибер-зависимости, из которых у вашего подростка может быть один или несколько:

  1. Зависимость от сетевых отношений: здесь пользователь сосредоточен на своих сетевых отношениях до такой степени, что игнорирует своих личных друзей и семью. Например, подросток может быть сосредоточен на своих «поклонниках» или постоянно чувствовать потребность оставаться на связи со своими последователями.
  2. Игровая зависимость: подростков, одержимых играми и победами в них. Это может распространяться даже на офлайн-игры, такие как Тетрис.
  3. Сетевые принуждения: в данном случае используется для выполнения компульсивного поведения, такого как азартные игры в Интернете или покупки. Эти компульсии могут начинаться с малого, но постепенно увеличиваются до уровня, когда они негативно влияют на финансы пользователя.
  4. Поиск информации: это накопительное поведение, когда пользователь одержим изучением новой информации и ее организацией.Это может быть обычным явлением среди пользователей социальных сетей, которые «не хотят ничего упускать».
  5. Киберсекс-зависимость: , где основное внимание уделяется порно, онлайн-чатам, веб-сайтам сексуальных фантазий и другим средствам массовой информации, которые могут мешать или заменять романтические отношения в реальном мире.

Как видите, определение «интернет-зависимости» часто не помогает специалисту в области психического здоровья, который пытается понять корень проблемы. Выявив особенности поведения наркомана или триггеры, которые заставляют его обращаться к своим телефонам, можно лучше определить проблему и работать над ее решением.

Признаки интернет-зависимости у подростков

Если вы заметили, что ваш ребенок, похоже, зависит от своих смартфонов и Интернета, найдите время, чтобы понять, является ли это нормальным поведением подростка, растущего в эпоху цифровых технологий, или признаком основной проблемы. Вот несколько общих признаков интернет-зависимости у подростков:

  • Одержимость Интернетом — необходимость всегда быть в сети и быть единственным, о чем они думают или говорят.
  • Раздражительность, когда вас просят отключиться от телефона или нет.
  • Отказ от общения с друзьями, чтобы быть в сети, или игнорирование друзей лично, чтобы они разговаривали по телефону.
  • Отключение от других сфер жизни — например, невнимательность в школе, потеря сна и потеря аппетита.
  • Ложь о количестве времени, проведенного в сети.
  • Усталость от того, что не спите или слишком много времени проводите в сети. Это также может включать усталые или раздраженные глаза из-за слишком большого количества экранного времени.

Вполне возможно, что у вашего подростка есть интернет-зависимость, но не обязательно зависимость.

«Ключевым признаком расстройства, связанного с использованием Интернета, которое чаще называют интернет-зависимостью, является то, что неконтролируемое использование Интернета для игр, азартных игр, порнографии, социальных сетей или ведения блогов начинает мешать повседневной реальной жизни подростка», — Анубхути Матта пишет в The Swaddle.

Что делать, если ваш подросток пристрастился к Интернету

Естественно, первым шагом при столкновении с интернет-зависимостью у подростков является подтверждение существования серьезной проблемы и понимание того, как эта зависимость проявляется.Следующие шаги включают в себя получение помощи.

  • Создать единый фронт. Если вы живете в семье с двумя родителями, убедитесь, что вы согласны с решением этой проблемы. Вы также можете привлечь к помощи близкого учителя или тренера.
  • Покажите, что вам не все равно. У вас может возникнуть соблазн занять карательную позицию в отношении использования телефона, чтобы избавиться от зависимости. Однако это может испортить ваши отношения. Кроме того, ваш подросток, вероятно, найдет где-нибудь источник. Вместо этого проявите заботу и подчеркните, чем вы хотите помочь.
  • Установите разумные границы. Работайте вместе, чтобы заключать соглашения в будущем. Сюда могут входить нерабочее время, когда ваш подросток отказывается от своих технологий или лимитов расходов на азартные или бесплатные игры. Постарайтесь вместе установить эти границы и договориться о том, что произойдет, если они не будут соблюдаться.
  • Станьте технически подкованными сами. Узнайте, как привлечь к ответственности своего подростка, проверяя его поведение в сети и понимая, на что он тратит время.

Существуют также приложения, которые можно загрузить, чтобы отслеживать использование телефона подростком. Они могут дать вам представление о том, сколько времени подростки проводят в Интернете и чем они занимаются.

Если вы подозреваете, что у вашего подростка нездоровые отношения с Интернетом, либо потому, что он пристрастился к своим телефонам, либо потому, что он подвергается киберзапугиванию, Family Resources здесь, чтобы вам помочь. Мы предлагаем доступные и бесплатные консультационные услуги семьям, которые в них нуждаются. Мы можем помочь вам справиться с кибер-зависимостью и помочь вам справиться с зависимостью здоровым способом.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

Одинокие подростки подвержены интернет-зависимости — ScienceDaily

Одиночество — фактор риска, связанный с вовлечением подростков в принудительное использование Интернета. Риск компульсивного употребления наркотиков вырос во время пандемии коронавируса: одиночество становится все более распространенным среди подростков, которые все больше и больше проводят в сети.

В исследовании, посвященном вредоносному использованию Интернета подростками, приняли участие 1750 финских испытуемых, которых изучали в трех точках времени: в 16, 17 и 18 лет.Результаты опубликованы в журнале Child Development .

Чистое употребление подростков — это палка о двух концах: хотя последствия умеренного употребления положительны, эффекты компульсивного употребления могут быть пагубными. Компульсивное использование означает, среди прочего, игровую зависимость или постоянный мониторинг лайков в социальных сетях и сравнения с другими.

«В период коронавируса среди подростков заметно возросло одиночество. Они ищут чувство принадлежности в Интернете.Одинокие подростки обращаются к Интернету и рискуют стать зависимыми. Интернет-зависимость может еще больше усугубить их недомогание, например, депрессию », — говорит профессор педагогики и ведущий исследователь Катариина Салмела-Аро из Хельсинкского университета.

Самый высокий риск для 16-летних мальчиков

Риск оказаться втянутым в проблемное использование Интернета был самым высоким среди 16-летних подростков, причем это явление было более распространено среди мальчиков. Для некоторых проблема сохраняется в зрелом возрасте, но для других она становится легче по мере взросления.Снижение проблемного использования Интернета часто связано с развитием подростков, когда их саморегуляция и контроль улучшаются, их мозг адаптируется, а задания, связанные с образованием, направляют их внимание.

«Приятно осознавать, что проблемное использование Интернета адаптивно и часто меняется в позднем подростковом возрасте и во время перехода к взрослой жизни. Следовательно, этому вопросу следует уделять внимание как в школе, так и дома. Решение проблемы одиночества также служит важным каналом для решения проблем. предотвращение чрезмерного использования Интернета », — отмечает Салмела-Аро.

В ходе исследования было обнаружено, что климат в семье и воспитание детей также имеют значение: дети дальних родителей имеют более высокий риск пагубного использования Интернета. Если родители не очень заинтересованы в жизни своих подростков, последним может быть трудно провести черту в своих действиях.

Проблемное использование нетто и депрессия образуют цикл

У участников исследования компульсивное использование Интернета было связано с депрессией. Депрессия предсказывала проблемное использование Интернета, в то время как проблемное использование еще больше усиливало депрессивные симптомы.

Кроме того, проблемное использование предсказывало более низкие успехи в учебе, что может быть связано с тем, что использование Интернета отнимает много времени и может нарушить ритм сна и восстановления подростков, в результате чего отнимается время, доступное для учебы и успеваемости.

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Хельсинки . Оригинал написан Катариной Салмела-Аро, Суви Уотинен. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Отчаянная борьба родителей против. Подростковая зависимость от экрана

10 апреля 2019 г. — «Рассвет» всегда была милой и застенчивой девочкой, которая не возражала против играть в одиночестве и могла легко потеряться в своих книгах и телешоу, — говорит ее мать «Мелисса».

В подростковом возрасте ее любовь к Veggie Tales и Curious George уступила место более взрослым фэнтези-книгам, а также сериалам и фильмам с более темным оттенком, таким как Гарри Поттер, Сверхъестественное, Ривердейл, 13 причин почему, Голодные игры, Девушка , «Прерванная», «Дом странных детей мисс Перегрин» и сериал ужасов для молодых взрослых «Убежище».Когда заводить друзей стало проблемой после переезда в новый штат, говорит Мелисса, экраны и предлагаемые ими оцифрованные миры стали еще большим побегом.

«Она пыталась выяснить свою личность и копировать всех этих персонажей, которых она увидит», — говорит Мелисса. «Теперь мы знаем, что ей снились кошмары об убийстве, самоубийстве и других ужасных, кровавых и даже демонических вещах, которые она видела в сюжетных линиях».

Мелисса говорит, что стало трудно, а затем и почти невозможно удержать Рассвет подальше от экранов.Она тайком прятала их в школу или в спальню по ночам. У них были эпические битвы, когда Мелисса и ее муж пытались установить ограничения и побудить свою дочь заниматься школьными и семейными делами. Мелисса говорит, что ее дочь стала дерзкой, агрессивной и, в конце концов, начала причинять себе вред — порезала себе запястья бритвой и прикрыла это длинными рукавами. Когда ее родители обнаружили следы на ее руке, они срочно доставили ее в отделение неотложной помощи.

Врачи направили семью к консультанту, который диагностировал Дон с депрессией, назначил ей антидепрессант и рекомендовал почти 2-недельное стационарное лечение от членовредительства в местном психиатрическом учреждении.Тем временем ее родители отчаянно подчеркивали врачам, что их 16-летняя девочка тоже нуждается в лечении от технологической зависимости.

«Мы знали, что не сможем помочь ей с этим, если привезем ее домой», — говорит Мелисса.

Помощь было трудно найти, поскольку Мелисса и ее муж узнали, что официального медицинского диагноза «технологическая зависимость» или даже «зависимость от экрана» не существует. Тем не менее, их поиски помощи привели их к программе по развитию дикой природы в штате Юта, которая направлена ​​на помощь подросткам с цифровой зависимостью.Доун провела около 5 месяцев в программе терапии на открытом воздухе в конце 2018 и начале 2019 года. Ее семья говорит, что столько времени ей потребовалось, чтобы «вывести токсины» от зависимости от экрана и добраться до корня проблем, которые ее вызвали.

Как и все участники программы, Дон жила на улице, спала под звездами, укрывшись брезентом, и готовила еду на костре. Она также прошла интенсивную терапию, постепенно привыкла к жизни, не связанной с технологиями, и ее семья говорит, что в конце концов она вернула себе личность.

«Я не осознавала, что становлюсь зависимой», — написала Доун WebMD. «Я чувствовал, что мне нужно всегда иметь при себе телефон. Изоляция, чтобы смотреть телевизор, заставила меня забыть о реальности, и в тот момент было приятно уйти. В конце программы (по пустыне) я понял, насколько я благодарен за это. Если бы я не пошел туда, я был бы мертв ».

Программа по изучению дикой природы, которую посещает Рассвет, проводится среди множества мест, включая лечебные учреждения, школы-интернаты и даже летние лагеря, которые предлагают программы лечения подростковой цифровой зависимости.Ассоциация экспериментального образования и Совет по поведенческому здоровью на открытом воздухе аккредитовали 16 программ лечения дикой природы по всей стране.

Поскольку цифровая зависимость не является официальным диагнозом, семьи сталкиваются со многими проблемами при получении помощи, когда видят, что их поведение в отношениях между подростками и технологиями связано с ними. Без кода диагноза страховка не оплатит медицинскую помощь, и определить правильное лечение может быть непросто, поскольку нет единого мнения о наилучшем подходе.

Майкл Бишоп, доктор философии, раньше руководил психологической практикой, но 2 года назад он основал терапевтическую программу Summerland — летний «оздоровительный» лагерь, который рекламирует себя как способ помочь подросткам избавиться от «привычки чрезмерного использования технологий». В первый год, в 2018 году, Бишоп говорит, что это послужило «перезагрузкой» примерно для 140 подростков в двух местах — одном в Северной Каролине и одном в Калифорнии. Он ожидает, что такое же количество отдыхающих в 2019 году будет в одном месте в горах Поконо.

«Общность в том, что мы лечим молодых людей, которые используют экраны, чтобы контролировать свое самочувствие», — говорит он.

Бишоп говорит, что они сделали это, установив в лагере правило «без экранов» и часто говоря о здоровых технологических привычках. Они также привлекли детей к «старомодным» занятиям, таким как захват флага, прятки, фрисби-гольф, скалолазание, рафтинг и многое другое.

Согласно сайту лагеря, цель не в том, чтобы подготовить подростков к жизни без экранов. «Мы учим наших отдыхающих жить с постоянными отвлекающими факторами экранных технологий. Неразумно просто исключать технологии из нашей жизни », — говорится на сайте.

Summerland — это не дикий лагерь, а часть Camp Pocono Trails, летнего лагеря, в котором упор делается на фитнес, снижение веса и общее состояние здоровья, согласно веб-сайту лагеря. Многонедельное пребывание в лагере стоит от 4000 до 10000 долларов.

«Речь шла о попытках возродить их интерес к разным вещам», — говорит Бишоп. «Речь шла о возвращении к природе, обучении осознанности и о том, что нормально быть скучным или думать о себе и не стимулироваться все время».

Эксперты подчеркивают, что программы лечения цифровой зависимости сильно различаются по своему опыту и подходам.Они говорят, что родители должны тщательно и внимательно исследовать их, особенно программы по изучению дикой природы, которые не регулируются. В последние годы дети умерли, находясь на попечении некоторых из них.

«По правде говоря, некоторые из этих программ превосходны, а некоторые из них могут вызывать беспокойство, и задача состоит в том, чтобы разобраться в этом», — говорит Виктор Форнари, доктор медицинских наук, директор отделения детской и подростковой психиатрии в больнице Zucker Hillside. в Глен-Оукс, штат Нью-Йорк.

«На самом деле нет убедительных доказательств или данных о том, какая программа является успешной для этого конкретного лечения, потому что это такой новый рубеж.Поэтому мы должны быть осторожны, мы не играем в коммерческий бизнес, основанный только потому, что появился новый рынок ».

Некоторые эксперты также задаются вопросом, следует ли рассматривать использование экрана подростками как собственное заболевание или как симптом другой проблемы психического здоровья. Форнари говорит в своей клинике, что делают последнее.

«Если у ребенка депрессия, тревога или СДВГ, мы пытаемся лечить основную проблему, потому что не существует специальной фармакологии для принуждения к скринингу», — говорит он.

Эксперт по наркологии Майя Салавиц, получившая награды Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками и других организаций за свои три десятилетия работы по проблемам зависимости, наркополитики и нейробиологии, соглашается.

«Решите проблему», — говорит она. «Возможно, вам придется иметь дело с экраном при решении других проблем, но если ребенок подвергается издевательствам и проводит много времени на экранах, решите проблему издевательств. Если ребенок обеспокоен или подавлен, лечите это. Я не думаю, что вы найдете людей с компульсивным экранным временем, у которых ничего не происходит ».

Могут ли подростки «стать зависимыми» от технологий?

Форнари занимается практикой уже 35 лет и говорит, что, хотя природа психиатрических проблем не изменилась, чрезмерное использование экранов придает новое измерение практически каждому случаю, с которым он сталкивается.

«Обычно родители приводят своих детей ко мне из-за проблемы с тревогой, депрессией или поведенческими проблемами, но независимо от этих проблем всегда появляется интерфейс с экранами. Теперь это всегда проблема », — говорит он. «Экраны похожи на кислород для подростков, что имеет смысл, потому что теперь у нас есть начало поколения, которое практически родилось с этими портативными устройствами с младенчества. Он развивался очень быстро ».

Использование и чрезмерное использование экранов детьми и подростками развивается так быстро, что мир медицины и психиатрии не успевает за ними.

Последнее издание Руководства по диагностике и статистике психических расстройств, DSM-5, которое было опубликовано в 2013 году и используется для диагностики психических расстройств, не включает цифровую зависимость. В нем обсуждается зависимость от интернет-игр, но было обнаружено, что необходимы дополнительные исследования, чтобы объявить это уникальным психическим расстройством. Итак, беспорядок в интернет-играх был помещен в раздел руководства под названием «Условия для дальнейшего изучения».

Американская психиатрическая ассоциация предложила внести изменения в DSM-5, и с развитием цифровых публикаций изменения теперь можно вносить на постоянной основе.Но APA сообщает, что не поступало никаких предложений по поводу цифровой и технологической зависимости или расстройства, связанного с интернет-играми.

«Я надеюсь, что нам не понадобится 40 лет, чтобы начать осознавать, что эти технические пристрастия могут быть очень серьезными для некоторых людей и им нужна помощь», — говорит Дуглас А. Джентиле, доктор философии, профессор психологии в Университете штата Айова. в Эймсе, который с 1999 года изучает зависимость подростков от видеоигр.

В настоящее время проводится больше исследований, посвященных чрезмерному использованию подростками технологий и его негативным последствиям.Сюда входят:

  • В исследовательском письме, опубликованном в журнале JAMA Pediatrics в феврале, говорится, что только 5% подростков соблюдают рекомендуемые правила использования экрана, сна и физических упражнений. Эти рекомендации для экранов — менее 2 часов воздействия цифровых носителей на экран в течение 24 часов.
  • Январское исследование, опубликованное в журнале The Lancet , показало, что у девочек-подростков, которые чаще всего используют социальные сети, то есть более 5 часов в день, симптомы депрессии увеличиваются на 50%.У мальчиков-подростков авторы обнаружили увеличение симптомов на 35%.
  • Исследование 40 000 детей и подростков, опубликованное в 2018 году, показало, что подростки, использующие экраны более 7 часов в день, более чем в два раза чаще страдают депрессией или тревогой или получают лечение у специалиста по психическому здоровью. Умеренное использование экранов — 4 часа в день — также было связано с более низким психологическим благополучием.
  • И исследование Университета Дьюка, опубликованное в начале 2018 года, обнаружило связь между более широким использованием технологий и последующим повышением внимания, поведения и проблем саморегуляции у подростков, уже находящихся в группе риска по психическому здоровью.Также было обнаружено, что в те дни, когда подростки чаще использовали свои устройства, у них чаще возникали проблемы с поведением и поведением, такие как ложь и драки.

Что еще могут сделать родители?

Если вы считаете, что пора обратиться за профессиональной помощью для подростков в вашей жизни, эксперты рекомендуют начать с вашего педиатра или семейного врача либо обратиться к терапевту, психологу или психиатру.

Эксперты сходятся во мнении, что, когда подростковый экран выходит из-под контроля, необходимо вносить изменения дома.Первый шаг к более здоровым отношениям между подростками и технологиями почти всегда заключается в том, чтобы родители оценили свое собственное поведение. «Отчасти проблема заключается в том, что родители сами борются с использованием экрана. Как родители могут устанавливать ограничения для своих детей, если они не имеют их и для себя », — говорит Форнари.

Эксперты говорят, что родителям необходимо помнить о семейном окружении и следить за уровнем стресса в семье. «Когда ситуация накаляется, постарайтесь сделать шаг назад и что-нибудь с этим сделать.Слишком много напряжения, борьбы или гнева? Потому что все это потенциально токсичные факторы, которые могут побудить ребенка отступить к экрану », — говорит Форнари.

Он говорит, что когда подростки уходят в экраны, это также часто происходит из-за того, что общение между родителями и детьми нарушено, поэтому он также призывает всех своих пациентов убедиться, что они действительно разговаривают со своими детьми. Он говорит, что один из способов добиться этого — это семейные обеды без использования технологий.

«Если вы ужинаете вместе только один раз в неделю, попробуйте увеличить его до двух раз в неделю.Многие подростки заказывают фаст-фуд три раза в неделю и едят его самостоятельно, пока они находятся в социальных сетях, смотрят телевизор, слушают музыку и делают домашнее задание », — говорит Форнари. «Родители должны понимать, что если они оставят своего ребенка, чтобы познакомиться со своими технологиями, возникнут риски».

Доступ также является проблемой. «Что мы знаем о других зависимостях — как поведенческих, так и об употреблении психоактивных веществ — это то, что предиктором номер один того, станете ли вы зависимыми, является доступ», — говорит Джентиле. «Я не думаю, что в самой технологии есть что-то волшебное, но универсальный и постоянный доступ действительно отличается от других зависимостей.”

Чтобы создать определенные границы с помощью технологий для подростков, эксперты рекомендуют вам:

  • По возможности создать структуру и правила, прежде чем давать ребенку или подростку устройство.
  • Установите семейные ограничения для ежедневного использования.
  • Держите экраны подальше от еды и спален.
  • Имейте семейную док-станцию ​​для устройств на ночь и забирайте устройства на день, если они не используются.
  • Установите семейное правило, согласно которому родители должны одобрять все приложения перед их загрузкой.
  • Видеоигры разрешены только по выходным.
  • Сделайте экранное время зависимым от выполнения домашнего задания.
  • Познакомьте подростков с технологиями и занятиями, которые задействуют их навыки, но не связаны с экранами, например дронами, компьютерным программированием, программированием, головоломками и т. Д.
  • Поощряйте физические упражнения, школьные и семейные мероприятия, чтобы вывести подростков на улицу и подальше от технологий.
  • Внимательно следите за тем, что подростки смотрят на своих телефонах, компьютерах и телевизорах.

Бишоп говорит, что в конечном итоге родители должны осознать, что они не могут заставить своих детей подчиняться, а вместо этого должны сосредоточиться на обучении их здоровым привычкам и поведению, чтобы они могли самостоятельно найти баланс.

Родители Доун говорят, что обращение за помощью помогло их семье стать лучше. Мелисса и ее муж посещают уроки воспитания детей. А теперь, когда их дочь окончила программу по изучению дикой природы, она поселилась в школе-интернате с программами, которые помогают учащимся формировать более здоровые привычки с помощью технологий и учат их строить и восстанавливать здоровые отношения.

«Ей и нам предстоит еще поработать, но дела идут очень хорошо», — говорит Мелисса.

Рассвет соглашается. «Когда я вернусь в этот мир, мне будет трудно жить в мире, где технологии повсюду, — говорит она. «Я надеюсь, что смогу установить здоровые границы с помощью экранов и узнавать, когда у меня возникают проблемы».

16-летняя девушка говорит, что она также надеется, что ее история станет предупреждением для других родителей и подростков о том, почему важно работать над установлением этих границ, когда речь идет о технологиях и экранах.

«Я знаю, что это сложно. Я должен был сделать это.Но я рад, что сделал. У меня есть будущее — светлое, — говорит Доун. «Я пришел из тьмы — эмоциональной, физической, умственной и духовной — и теперь я живу в свете».

Интернет-зависимость — это вещь? : Выстрелов

Когда ее младшая дочь Наоми училась в средней школе, Эллен наблюдала, как подросток исчезает за ширмой. Ее когда-то веселая дочь перестала тусоваться с несколькими близкими друзьями после школы и часами уединялась в своей комнате.(NPR согласилась использовать только вторые имена этой пары, чтобы защитить медицинскую конфиденциальность подростка.)

«Она начала просто лежать, не двигаясь и просто разговаривая по телефону», — говорит Эллен. «Я не знал, что делать».

Эллен тогда этого не осознавала, но ее дочь впадала в модель поведения, которую некоторые психиатры узнают у своих пациентов, злоупотребляющих наркотиками или алкоголем. Они говорят, что это проблема, похожая на расстройство пищевого поведения или игровой зависимости — некоторые считают это разновидностью интернет-зависимости.Исследователи говорят, что оценки того, сколько людей затронуты, сильно различаются, и проблема не ограничивается детьми и подростками, хотя некоторые, особенно те, кто страдает депрессией или тревожным расстройством, могут быть особенно уязвимыми.

Наоми всегда была ботаником — отличницей, которая также пела в конкурсном хоре. Но она отчаянно хотела быть популярной, и крутые ребята много говорили , о своих последних фаворитах на YouTube.

«Я начала стараться смотреть как можно больше видео, так что я знала столько же, сколько и они», — говорит Наоми. «Как только я закончил школу, я проверял свой телефон». В наши дни это обычное поведение для многих подростков и взрослых.

Но в своем доме на склоне холма через залив от Сан-Франциско Наоми бросалась в свою комнату после школы, свернувшись калачиком до темноты, просматривая видео за видео за видео. По ее словам, когда она наконец появлялась, у нее часто были затуманенные глаза, она чувствовала себя затуманенной и чрезвычайно взволнованной.

Эллен вскоре обнаружила, что ходит по яичной скорлупе вокруг своей дочери; Наоми часто была в плохом настроении и быстро злилась после того, как часами смотрела на свой маленький экран. По словам Эллен, гнев и уныние были необычны для Наоми и выходили за рамки типичной подростковой капризности. Ее родители еще не осознавали этого, но Наоми впадала в клиническую депрессию, и ее компульсивное использование Интернета ускоряло спуск.

Видео превратилось из комедии в насилие

Со временем Наоми начала смотреть видео, где девушки дерутся друг с другом.Они дергали друг друга за волосы, яростно царапались, а иногда и вышибали друг друга. Наоми и ее друзья болели за определенных бойцов.

«Я думаю, это было просто весело смотреть, потому что они заставляли меня смеяться», — вспоминает Наоми. «И в то время мне было довольно трудно справляться с депрессией и тревогой».

Родители Наоми много спорили, и она совсем не общалась с отцом.Потом умерла ее бабушка. Впервые в жизни было тяжело идти в ногу со школой.

«Однажды утром она проснулась в очень подавленном состоянии, и я доставила ее в больницу», — тихо говорит Эллен. Наоми получила плохую оценку на экзамене и сказала маме, что хочет повеситься — она ​​провела почти неделю в психиатрической больнице под надзором за самоубийства.

После того, как ее отпустили, Наоми вернулась к телефону, чтобы утешиться и пообщаться. Она перестала выходить на улицу и посещать друзей после школы.Она начала нажимать на обучающие видеоролики о способах совершения самоубийства. «У меня возникла идея сделать передозировку в Интернете», — говорит Наоми. «Я исследовал, сколько таблеток мне нужно принять, чтобы умереть».

Три недели спустя она снова попала в больницу, выпив флакон тайленола.

«Она была дома одна, и нам сказали запереть ее, но мы просто не думали, что это когда-либо произойдет», — говорит Эллен, которая сейчас плачет.

Родители Наоми были потрясены и отчаянно пытались найти способ помочь своей дочери.

Путь к выздоровлению

Когда Наоми выписали из больницы, ее семья поместила ее в центр лечения от наркозависимости для подростков под названием «Парадигма». Элитное учреждение представляет собой переоборудованный особняк в конце извилистой дороги в Сан-Рафаэле, Калифорния. Семья использует свои пенсионные счета, чтобы заплатить 60 000 долларов за шестинедельное пребывание Наоми в стационаре.

Джефф Налин, главный психолог и соучредитель Paradigm, лечит подростков от злоупотребления психоактивными веществами более 20 лет.По его словам, за последние несколько лет он видел все больше случаев, подобных болезни Наоми. Ей поставили диагноз депрессия, которая привела к тому, что Налин считает зависимым расстройством.

«Я описываю многих детей, которых мы видим, как будто они только что воткнули пробку в вулкан», — говорит Налин. «Внизу продолжается этот грохот, но он просто грохочет и грохочет, пока не взорвется. И он дует с возникновением депрессии или с попыткой самоубийства.«

Эти подростки используют смартфоны и планшеты, — говорит он, — по тем же причинам, по которым другие обращаются к тяжелым наркотикам — чтобы обезуметь от того, что на самом деле происходит внутри.

Большинство подростков с этим принуждением приходят в Paradigm, потому что они достигли дна. По его словам, точно так же, как и люди, страдающие от наркотической или алкогольной зависимости, но лечить компульсивное использование Интернета сложнее, потому что вы не можете нормально функционировать в современном обществе, не взаимодействуя с цифровым миром.

«Лучшая аналогия — это когда у вас что-то вроде расстройства пищевого поведения», — говорит Налин. «Вы не можете быть чистым и трезвым после еды. Поэтому вам нужно научиться справляться с ней».

Когда навязчивая идея переходит в зависимость?

«Цифровая зависимость», будь то социальные сети, видеоигры, текстовые сообщения, покупки или порнография, не являются официальными психическими расстройствами, перечисленными в последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-V), и есть дискуссии среди психологов о том, должно ли это измениться.

Доктор Анна Лембке, психиатр Стэнфордского университета и доцент кафедры медицины зависимостей, говорит, что она видит классическую модель поведения, вызывающую привыкание, у многих своих клиентов, которые навязчиво пользуются Интернетом.

«Зависимость начинается с периодического использования в рекреационных целях, затем переходит в повседневное употребление, а затем переходит в последующее употребление, которое в некоторых случаях переходит в опасное для жизни употребление», — говорит Лембке.

«За этим следует череда последствий, таких как бессонница, дисфункциональные отношения и отсутствие на работе или в школе», — говорит она.«Это естественная история любой зависимости, и то же самое верно и для интернет-зависимости».

Китай считает интернет-зависимость психическим расстройством, отмечает она, и это удивительно: исторически китайцы считали зависимость скорее моральным недостатком, чем клиническим расстройством.

Некоторые эксперты связывают изменение отношения Китая с широким распространением вовлечения китайских подростков из среднего и высшего класса в то, что выглядит как аддиктивное поведение в сети.

«Немного похоже на нашу опиоидную зависимость, — говорит Лембке. «Люди говорят, что никого не волновала эпидемия опиоидов, пока она не затронула белых пригородных детей».

Лембке предсказывает, что интернет-зависимость станет подтвержденным клиническим диагнозом в США, поскольку все больше и больше случаев повторяют диагноз Наоми.

Доктор Элиас Абуджауд, психиатр и директор Стэнфордской клиники обсессивно-компульсивных расстройств, говорит, что также появляется все больше физиологических доказательств того, что использование Интернета может вызывать у некоторых людей привыкание.По его словам, в некоторых исследованиях с использованием технологии сканирования изучается мозг людей, когда они находятся в сети, и сравнивается их со сканированием активированных цепочек вознаграждения в мозгу людей, страдающих расстройством, связанным со злоупотреблением психоактивными веществами. «Похоже, что подобные пути активированы», — говорит он.

Он также говорит, что у людей, которые навязчиво пользуются Интернетом, развивается толерантность, точно так же, как это происходит с употреблением сильнодействующих наркотиков. Он видит, что «людям нужно все больше и больше времени, например, на определенной онлайн-видеоигре», — говорит он, — «чтобы испытать такое же чувство эйфории.«

Психологи все еще изучают, становится ли общее использование Интернета патологически привлекательным или конкретное поведение, которым люди занимаются в Интернете — например, покупки, азартные игры, видеоигры или просмотр порнографии.

« Я считаю, что «Это и то, и другое», — говорит Абуджауд. «Давно известно, что такое поведение вызывает привыкание, но Интернет, отчасти благодаря тому, что он стал настолько легкодоступным, изменяет уравнение и увеличивает вероятность того, что они вызовут привыкание.»

Некоторые люди, изучающие это состояние, сравнивают развитие интернет-зависимости с развитием игровой зависимости (иногда называемой игорной зависимостью), которое — это , включенное в DSM-V. С азартными играми, хотя большую часть времени, когда вы вы сидите перед игровым автоматом, который вы не выигрываете, время от времени вы выигрываете. И это прерывистое вознаграждение — то, что привлекает людей.

Подумайте о том, как вы используете личные электронные устройства. Большую часть времени, когда вы звонит телефон, уведомление о чем-то тривиальном.Но время от времени это что-то значимое для вас — например, уведомление о том, что кто-то отметил вас на фотографии в Facebook. Исследователи, изучающие использование Интернета, говорят, что перед сообщениями невозможно устоять.

Тем не менее, не все убеждены, что «зависимость» — это правильный способ думать об этом принуждении. Крис Фергюсон, психолог из Университета Стетсона, считает, что моральная паника подпитывает стремление навесить на эту проблему ярлык зависимости. «Иногда с новыми технологиями вы видите эти усиленные заявления о вреде, эти преувеличенные акценты на ущерб новым средствам массовой информации.

Патрик Марки, психолог из Университета Вилланова, согласен с тем, что общество должно медлить с использованием ярлыка «зависимость». Он обеспокоен тем, что некоторые исследователи навязывают возрастную предвзятость более молодому поколению.

«Если мы видим детей, играющих в видеоигры или «Смотря видео на YouTube, в наших глазах кажется, что они зря тратят время и не работают», — говорит Марки. «Мы могли бы захотеть, чтобы они играли в бейсбол на улице или что-то в этом роде, но для этого поколения это их пиксельная игровая площадка.Возможно, это не признак патологического поведения ».

Марки признает, что можно проводить слишком много времени, взаимодействуя с экраном. Но и он, и Фергюсон считают, что долгие часы в Интернете попадает в ту же категорию, что и другие виды поведения, которые здоровые люди могут чрезмерно увлекаться сексом, едой, физическими упражнениями, религией и работой.

«Нет единого мнения о том, действительно ли эти патологические поведенческие расстройства являются тем же самым, что и наркозависимость», — говорит Фергюсон.«Но, на мой взгляд, они несравнимы, скажем, с метамфетаминовой или героиновой зависимостью».

Крестовый поход за изменениями

Даже когда исследователи спорят о том, вызывает ли Интернет клиническую зависимость, многие, если не большинство из нас, чувствуют себя привязанными к нашим устройствам. Это не совпадение. Технологические компании стремятся вовлечь людей в то, что они проводят все больше и больше времени в Интернете, и они становятся все лучше и лучше в этом, — говорит Тристан Харрис, бывший специалист по этике дизайна в Google.Его работа, по его словам, заключалась в том, чтобы помочь компании создавать продукты, которые не были манипулятивными по своей сути.

«Когда вы смотрите на новостную ленту Facebook, это не просто что-то нейтральное, — говорит Харрис. «Это работает на огромных фермах компьютеров, которые проводят вычисления, с докторской степенью и большими наборами данных:« Как я могу заставить вас прокручивать страницу? » «

Харрис в конце концов оставил свою работу в Google, чтобы создать некоммерческую организацию под названием Time Well Spent, потому что, по его словам, он испытывал отвращение к гонке за нашим вниманием в индустрии высоких технологий.Он говорит, что у Google были добрые намерения, но переломить ситуацию в технологическом гиганте было слишком сложно.

«Никогда еще в истории горстка технологических дизайнеров, работающих в трех технологических компаниях, не влияла на то, как миллиард людей тратит свое внимание», — говорит Харрис.

Сейчас он участвует в крестовом походе, чтобы вдохновить Facebook, Google и Apple на разработку продуктов, которые намеренно не привлекают таких детей, как Наоми.

Вернувшись в Paradigm, Наоми готовится к сеансу со своим терапевтом, который помогает ей снова интегрировать свои устройства в ее жизнь.Сейчас она проходит месячную амбулаторную программу четыре дня в неделю после школы. Она говорит, что не планирует снова изолироваться. Фактически, она попросила маму ограничить ее использование телефона, чтобы она не могла пользоваться телефоном, когда она одна.

«Я поняла, что это в некотором роде со мной сделало, — говорит Наоми, — и я видела, что это сделало с некоторыми из моих друзей».

Недавно некоторые друзья Наоми были отстранены от занятий в школе за размещение неприемлемых видео на YouTube. Наоми не хочет идти по их стопам.Она надеется, что сможет устоять перед соблазном цифрового мира и вернуться к занятиям, которые раньше любила.

Эта история подготовлена ​​блогом о здоровье и технологиях KQED, Future of You.

Как мне узнать, нуждается ли мой подросток в лечении от компьютерной зависимости?

Время чтения: 3 минуты

Подростки, выросшие в век технологий, сталкиваются с совершенно новой областью проблем, с которыми не сталкивались предыдущие поколения. Интернет привел к появлению поистине новаторских средств социализации, которые до сих пор остаются неизвестными с точки зрения его положительного и отрицательного потенциала.Для подростков с проблемами в других сферах жизни Интернет и компьютер в целом также могут нести риск зависимости.

Помимо школьных занятий, друзей и общественных мероприятий, родители теперь должны следить за тем, как подростки занимаются компьютером. Возможность определить, нуждается ли ваш подросток в лечении компьютерной зависимости, — это первый шаг к тому, чтобы получить ему или ей необходимую помощь. Хотя концепция лечения компьютерной зависимости может показаться чрезмерной, последствия компьютерной зависимости могут со временем усугубляться, если их не лечить.

Наркомания

Если ваш подросток проводит за компьютером тревожное количество времени, ему может потребоваться помощь.

Зависимость в любой форме приобретает определенные отличительные черты, которые со временем становятся более очевидными. В то время как большинство подростков могут найти естественный баланс между компьютерным временем, школьными занятиями и временем, проведенным с друзьями, другие могут проводить слишком много времени за компьютером. Лечение компьютерной зависимости может потребоваться в тех случаях, когда подросток мало чем занимается за пределами компьютера.

Фактически, у подростка, который все больше времени проводит за компьютером, развивается компульсивное расстройство поведения, которое заставляет его или ее стремиться к тому же самому. Как и при любой другой зависимости, физические признаки, такие как постоянная усталость или утомляемость, со временем становятся очевидными.

Даже не подозревая об этом, подростки начинают пренебрегать другими важными сферами жизни, которые когда-то были важны для них.

Поскольку на самом деле речь не идет о алкоголе или наркотических веществах, лечение компьютерной зависимости будет сосредоточено на том, чтобы помочь подростку решить любые психологические или эмоциональные проблемы, лежащие в основе зависимости.Затем подростки учатся новым и здоровым способам решения жизненных проблем без необходимости «убегать» в компьютер.

Причины

В отличие от взрослых, подросток будет искать выходы для сдерживаемого стресса и неудовлетворенных потребностей, чтобы справиться с трудными обстоятельствами и эмоциями. Чрезмерное время, проведенное за компьютером, на самом деле может стать источником проблем в жизни подростка. Компьютерная зависимость также может служить успокаивающим средством для подростков, страдающих депрессией и / или тревогой.

Лечение компьютерной зависимости помогает подросткам определять стрессовые области в их жизни и развивать здоровые способы понимания трудных эмоций и совладания с ними. Лечение компьютерной зависимости также может помочь подросткам, страдающим депрессией и тревожными расстройствами, научиться лучше справляться с повседневной жизнью.

Предупреждающие знаки

Социальные проблемы и бушующие гормоны могут сделать подростковые годы особенно трудными для некоторых молодых людей. Подростки, которые борются с тем, чтобы приспособиться или установить связи со сверстниками, могут быть очень восприимчивы к компьютерной зависимости.Согласно сайту врачей Вашингтонского университета, некоторые подростки могут чувствовать себя более комфортно, взаимодействуя с другими в онлайн-мире, что еще больше способствует разжиганию компьютерной зависимости.

Если у вашего подростка проявляются какие-либо из следующих признаков, лечение от компьютерной зависимости может быть оправдано:

  • Изоляция от друзей и семьи
  • Пренебрежение школьными занятиями и другие обязанности проводить больше времени за компьютером
  • Проявляет симптомы раздражительности, беспокойства и / или депрессии вдали от компьютера
  • Неспособность сократить время, потраченное на компьютер

Фактически, как только чрезмерное использование компьютера начинает вызывать негативные последствия в жизни подростка, может быть пора подумать о лечении компьютерной зависимости.

Связь интернет-зависимости с социальным взаимодействием подростков

Цели

Интернет-зависимость — это патологическое состояние, которое заставляет человека чрезмерно использовать технологии. Интернет-зависимость может вызвать у подростков проблемы с потерей интереса к повседневной жизни и вызвать проблемы социального взаимодействия. Цель: объяснение взаимосвязи между интернет-зависимостью и социальным взаимодействием подростков.

Методы

Это исследование было корреляционным дизайном с поперечным подходом.Используемая методика отбора проб была целенаправленной. Респондентами в этом исследовании были подростки старшей школы в возрасте 15–18 лет (n = 215). Независимой переменной, использованной в этом исследовании, была интернет-зависимость, а зависимой переменной — социальное взаимодействие подростков (социальное взаимодействие между подростками и родителями, сверстниками, школьной средой и сообществом). Уровень интернет-зависимости измерялся тестом на интернет-зависимость (IAT) Кимберли С. Янг и Гриффитс. Полученные данные анализировали с помощью программы Spearman rho.

Результаты

Наблюдалась значимая взаимосвязь между подростковой интернет-зависимостью и взаимодействием с родителями (r = -0,568; p = 0,000), сверстниками (r = -0,587; p = 0,000) и школьной средой (r = -0,213). ; p = 0,002), но связи между интернет-зависимостью и социальным взаимодействием подростков с сообществом не было (r = -0,090; p = 0,191).

Выводы

Это исследование показало, что интернет-зависимость может повлиять на социальное взаимодействие подростков с родителями, сверстниками и их взаимодействие в школьной среде.

Введение

Интернет-зависимость — это патологическое состояние, обсессивно-компульсивное расстройство, которое побуждает человека чрезмерно использовать технологии. Компульсивное использование Интернета превратилось в современное аддиктивное поведение. Принимая во внимание его последствия, трудно избавиться от этой привычки, потому что она связана с удовольствием и может отрицательно сказаться на повседневной жизни людей [1], [2].

Индонезийская ассоциация интернет-провайдеров (APJII) зафиксировала, что количество пользователей интернета в Индонезии среди респондентов старше 13 лет достигло 143.26 миллионов человек из 262 миллионов индонезийского населения (54,68%) по состоянию на конец 2017 года. Число подростков является доминирующим, результаты опроса Internet World Stats (2017) также показали, что большинство из них попали в возраст 15–22 лет с разбросом от 42,4 до 84,7% [3]. Этот результат несколько отличался от прогнозируемого роста пользователей Интернета в 2016 году, который составил 132,7 миллиона человек [4].

Феномен, который происходит сегодня, показывает, что подростки, которые пристрастились к Интернету, демонстрируют преобладание игнорирования качества социального взаимодействия.Первоначальный опрос исследователей среди подростков показал, что родители часто ругают их за сверхурочное использование Интернета. Между тем, находясь дома, они предпочитают оставаться в спальне, играя в Интернет, а не общаясь с родителями [5].

Эта тенденция каким-то образом лишает их качественного времени с семьей. Интернет-зависимость также может вызвать некоторые изменения во взаимоотношениях подростков со сверстниками. Это можно увидеть во время перемены в школе, когда некоторые ученики мужского пола предпочитают оставаться в классе, чтобы играть в онлайн-игры.Собираясь вместе, они обычно заняты своими гаджетами. Предполагается, что время сбора нужно использовать для общения и общения со своими коллегами, но в настоящее время подростки предпочитают сосредоточиться на своих гаджетах. Подростки, занятые Интернетом, обычно медленно реагируют и часто игнорируют, с кем они разговаривают. Подростки, зависимые от Интернета, признают, что их успеваемость снизилась из-за чрезмерного использования Интернета. Это может привести к конфликту с родителями [6], [7].

Основываясь на вышеупомянутом явлении, необходимо провести исследование интернет-зависимости подростков от социального взаимодействия с родителями, сверстниками, школьной средой и общественным окружением. Ожидается, что результаты этого исследования дадут понимание образовательным учреждениям, родителям и медсестрам как основу для размышлений о положительном использовании Интернета среди подростков.

Материалы и методы

Дизайн исследования был описательно корреляционным.Исследование проводилось в старшей школе Нганджук, Восточная Ява, Индонезия. Респондентами данного исследования были подростки в возрасте 15–18 лет. Зависимой переменной, использованной в этом исследовании, была интернет-зависимость. Зависимой переменной было социальное взаимодействие подростков (социальное взаимодействие между подростками и родителями, сверстниками, школьной средой и сообществом). Это исследование проводится в соответствии с этическим допуском Комитета по этике, факультет сестринского дела, Universitas Airlangga, Сурабая, Индонезия, с этическим разрешением № 996-KEPK.

Выборка, выбранная методом целенаправленной выборки, как субъективные, так и выборочные респонденты. Исследователи набрали респондентов путем скрининга потенциальных респондентов по таким критериям включения, как подростки 15–18 лет, проживающие с родителями и имеющие доступ в Интернет. Согласно критериям включения, количество респондентов составило 215 подростков, заполнивших информированное согласие.

Сбор данных производился с использованием вопросника по шкале Лайкерта , состоящего из 20 вопросов.Индикатором интернет-зависимости является развитие комплекса интернет-зависимости Кимберли С. Янг и Гриффитс, который состоит из заметности, изменения настроения, терпимости, отстраненности, конфликта и рецидива. Анкета была изменена путем изменения языка, который был легко понят респондентам. Этот вопросник также был протестирован на достоверность и надежность, и был получен балл надежности 0,759. В анкетах используется порядковая шкала, оценка выставляется в виде цифр от 0 до 100, чем выше оценка интернет-зависимости, тем тяжелее.

Анкета социального взаимодействия состояла из 65 вопросов. Эти вопросы разработаны автором. Анкета была протестирована на валидность и надежность, и был получен балл надежности 0,747. Анкета объясняет четыре взаимодействия: взаимодействие с родителями, взаимодействие со сверстниками, взаимодействие со школьной средой и взаимодействие с обществом. Оценка выставляется на «хорошо» и «не на хорошо» с использованием порядковой шкалы.

Процесс скрининга проводился за день до сбора данных.Собранные данные были проанализированы, чтобы выяснить взаимосвязь интернет-зависимости и социального взаимодействия среди подростков. Что касается результатов теста нормальности, указывающих на ненормальность данных распределения, поэтому использованный статистический тест представлял собой корреляционный тест Спирмена-ро с уровнем значимости α <0,05 [8].

Результат

Таблица 1 показала, что самый высокий процент гендерных переменных составил 135 респондентов (63%). Средний возраст респондентов — 16–17 лет, остальным — 15 и 18 лет.

Таблица 1:

Распределение демографических данных респондентов.

Переменная Категория n %
Пол Мужской Женский 9082 9058 905 905
Возраст 15 лет 22 10%
16 лет 105 49%
17 лет 77 905 11 5%

94% респондентов испытывали интернет-зависимость, при этом наиболее часто встречалась легкая зависимость.Процент легкой интернет-зависимости составил 66%, умеренной интернет-зависимости 27%, а остальные, сильно зависимые от интернет-зависимости, составили 1% от общего числа респондентов (Таблица 2).

Таблица 2:

Связь интернет-зависимости и социального взаимодействия молодежи (n = 215).

1282 002
Переменная Интернет-зависимость p-Value
Нормальный Мягкий Средний
Хорошо 9 93 14 2 0.000
Плохо 3 49 44 1
Взаимодействие со сверстниками
Хорошо 9 86
Плохо 3 56 46 3
Взаимодействие со школьной средой
Хорошо 9 78
Плохо 3 64 35 2
Взаимодействие с обществом
Хорошо 9 0,18
Плохо 3 58 28 0

Результаты анализа Спирмена-ро дали коэффициент (r) корреляции между интернет-зависимостью у подростков и взаимодействием с родителями -0.568 и p = 0,000 означает, что существует очень значимая отрицательная корреляция между интернет-зависимостью по отношению к подросткам и взаимодействием с родителями. Отрицательная корреляция — слабое влияние полученной интернет-зависимости на взаимодействие с родителями.

Коэффициент корреляции (r), полученный для переменной социального взаимодействия подростков со сверстниками, составил -0,587 при значении p = 0,000, что означает очень значительную отрицательную корреляцию между интернет-зависимостью от взаимодействия подростков со сверстниками (Таблица 3 ).

Таблица 3:

Степень силы связи (коэффициент корреляции) [9].

Коэффициент корреляции Интерпретация
от 0,0 до <0,2 Очень слабый
От 0,2 до <0,4 Слабый 905
от 0,6 до <0,8 Сильный
0,8 до 1,0 Очень сильный

Анализ Спирмена-ро в отношении переменной взаимодействия подростков со школьной средой позволил получить значение коэффициента корреляции (r) из −0.213 с p = 0,002. Это означает, что существует корреляция между очень значительной отрицательной корреляцией между интернет-зависимостью и взаимодействием подростков со школьной средой.

Коэффициент корреляции (r), полученный в переменной социального взаимодействия подростков с окружающей средой сообщества, составил -0,090 при значении p = 0,191, что означает отсутствие связи между интернет-зависимостью и социальным взаимодействием подростков с окружающей средой сообщества.

Обсуждение

Респонденты в этом исследовании в основном испытали легкую интернет-зависимость (66%).Обычными последствиями легкой интернет-зависимости, которые испытывали респонденты, были изменение настроения и рецидивы. Модификация настроения — это попытка отвлечься от проблемы, с которой сталкивается игра в Интернете. Подростки будут чувствовать себя удовлетворенными, когда они смогут играть в Интернет. Подросткам, у которых случился рецидив, будет трудно снизить интенсивность игры в Интернет. Они пытались сократить использование Интернета, но часто терпят неудачу из-за эффекта изменения настроения [10].

Подростки с умеренным уровнем интернет-зависимости чаще всего испытывали рецидив, изменение настроения и абстинентность.Рецидив происходит, когда люди пытаются сократить время, проведенное за игрой в Интернет, но всегда терпят неудачу. Между тем изменение настроения — это чувство немедленного удовлетворения и счастья от доступа в Интернет. А эффект отмены побудит кого-то подумать, что жизнь без Интернета будет пустой и скучной. Они говорят, что Интернет — это то, что невозможно отделить от настоящей жизни [11], [12].

Признаки того, что люди отказываются от денег, можно увидеть, когда они легко раздражаются, если другие люди мешают им, когда они играют в Интернет, и будут чувствовать беспокойство и стресс, когда они не могут получить доступ к Интернету.Подростки, сильно зависимые от Интернета, испытывают все аспекты интернет-зависимости, а именно изменение настроения, рецидив, отстраненность, заметность, терпимость и конфликты. Подростки, которые осознают свою значимость, всегда представляют себе что-то новое, что происходит в Интернете, даже если они занимаются другими делами. Они также думают о том, когда они снова получат доступ к Интернету, когда будут заниматься другими делами. Подростки, которые испытывают толерантность, почувствуют, что их использование Интернета значительно увеличилось.Этот феномен возникает для того, чтобы задействовать изменение настроения, которое они чувствовали раньше. Толерантность заставляет подростков чувствовать, что они пользуются Интернетом дольше, чем планировалось, поэтому она часто вызывает лишение сна ночью [13], [14], [15], [16].

Подростки, страдающие тяжелой интернет-зависимостью, которая вызывает рецидив, предпочитают играть в Интернет, а не проводить время с друзьями или семьей. Кроме того, они также будут испытывать неприятные ощущения, когда использование Интернета внезапно уменьшается или прекращается [13].Конфликт, который возникает из-за интернет-зависимости, которую испытывают подростки, — это конфликт с окружающими людьми, такими как родители или друзья, и конфликт с самими собой. Подростки, сильно зависимые от Интернета, говорят, что им часто напоминают окружающие, поэтому они не слишком часто играют в Интернет. Конфликты, которые часто возникают между подростками и родителями, вызваны снижением оценок за задания или тесты из-за чрезмерного использования Интернета. Это заставляет подростков держать в секрете, сколько времени они проводят в Интернете, чтобы не получить выговор со стороны родителей.Конфликты с самими собой, которые часто возникают, — это чувство удивления самими собой из-за количества времени, проведенного за игрой в Интернет [17].

Это исследование показало, что среднестатистические подростки были зависимы от социальных сетей. Среди респондентов, страдающих зависимостью от социальных сетей, преобладают девочки-подростки, тогда как мальчики больше увлекаются онлайн-играми. Девочки-подростки больше страдают от зависимости от социальных сетей, потому что женщины более выразительны и любят раскрывать личную информацию о себе.

Подростки, пристрастившиеся к умеренному Интернету, больше конфликтуют с родителями. Они боятся наказания за ошибку, боятся, что их ругают, когда их успеваемость снижается, и, как правило, менее способны контролировать эмоции, когда родители ругают их [6]. Подростки, зависимые от Интернета в средней и тяжелой степени, ощущают разрыв и недостаток общения со своими родителями. Конфликты между подростками и родителями также часто возникают из-за чрезмерного использования Интернета.Между тем, на среднем и тяжелом уровнях они предпочитают играть в Интернет, а не проводить время с семьей [6]. Более того, подростки также редко рассказывают родителям о своей повседневной деятельности. Это соответствует исследованиям, проведенным Shrivastava et al. заявил, что кто-то, кто зависим от Интернета, будет меньше взаимодействовать со своей семьей [18]. Другое исследование, проведенное Xu et al. сказал, что качество общения между родителями и подростками очень тесно связано с возникновением интернет-зависимости, где фактор матери больше связан с интернет-зависимостью, чем фактор, исходящий от отца [19].

Согласно другому исследованию, чем выше уровень использования Интернета подростками, тем ниже частота личного общения с родителями. Близость между родителями и детьми будет уменьшаться вместе с ростом чрезмерного использования Интернета, так что качественное времяпрепровождение с семьей можно неосознанно игнорировать.

Простота доступа подростков к Интернету и слабость родителей в контроле за их деятельностью являются причинами дистанции между родителями и подростками.В результате подростки чувствуют себя более комфортно, разговаривая или общаясь со своими онлайн-друзьями, чем с родителями, где общение между детьми и родителями должно быть построено для установления гармоничных семейных отношений. Высокая интенсивность общения родителей и подростков позволяет им сблизиться с родителями [20], [21].

Лю и Куо (2007) в своем исследовании заявили, что семейные характеристики связаны с интернет-зависимостью у подростков [22]. Подростки, у которых есть хорошие отношения с родителями, меньше страдают от интернет-зависимости.Родители играют важную роль в предотвращении коллективного использования Интернета подростками. Общение между подростками и родителями — эффективный способ контролировать чрезмерное использование Интернета подростками [23].

Интернет-зависимость также может повлиять на отношения подростков со сверстниками. Подростки, которые пристрастились к Интернету на умеренном уровне, в среднем менее открыты со своими друзьями. Они редко откровенны с друзьями в отношении своих переживаний, редко собирают и делятся информацией, будут чувствовать себя неполноценными, когда не могут изменить правила, существующие в группе, и будут чувствовать себя редко принимаемыми группой, когда их желания и идеи не принимаются другими членами группы. .В то же время подростки, которые испытывают интернет-зависимость на умеренном и тяжелом уровне, показали меньшую открытость, а также испытали снижение интенсивности или частоты отношений и менее способны хорошо работать вместе. Эти результаты были получены после исследования, проведенного Фаузией, которое показало, что подростки, которые не могут контролировать себя, играя в Интернет, наносят вред своему развитию, а именно трудности с концентрацией внимания и трудности с социализацией. Интернет-зависимость заставляет подростков игнорировать свое окружение, поэтому их отношения с друзьями становятся непрочными, поскольку их отношения ограничиваются киберпространством.Это приводит к тому, что подростки изолируются от своих друзей, что снижает их социальные навыки [24].

Интернет-зависимость может повлиять на социальную жизнь подростков в школьной среде. Подростки, пристрастившиеся к Интернету, обычно стесняются задавать вопросы и не хотят вести дискуссии в классе. Они часто боятся спрашивать учителя о проводимых уроках, так как это может вызвать снижение концентрации во время учебы в классе, что приведет к снижению успеваемости [24].

Подростки, зависимые от Интернета в легкой, средней и тяжелой степени, в среднем испытывают снижение частоты общения со школьной средой как с однокурсниками, так и с учителями и сотрудниками школы. Они часто чувствуют себя неуверенно, когда говорят перед классом, менее активны в обсуждениях в классе, склонны бояться спрашивать учителя, менее активны во внеклассных мероприятиях и с большей вероятностью будут работать над заданиями индивидуально, а не в группах.Кооперативное отношение подростков, увлекающихся Интернетом, указывает в неблагоприятном направлении. В среднем они безразличны к занятиям, проводимым в школе, например к общественным работам. Подростки, зависимые от Интернета, как правило, менее способны конкурировать со своими друзьями. Они ревнивы, когда их друзья получают достижения, и редко хотят их поздравлять. Эти результаты подтверждают исследования, проведенные Sinkkonen et al. в котором говорилось, что интернет-зависимость может влиять на жизнь подростков с точки зрения их физической, умственной и социальной жизни.Подростки, зависимые от Интернета, меньше интересуются школьной жизнью [25].

Выводы

Существует значительная взаимосвязь между интернет-зависимостью и взаимодействием подростков с родителями, сверстниками и школьной средой, но нет значимой взаимосвязи между интернет-зависимостью и социальным взаимодействием подростков в сообществе. Новизна исследования заключается в том, что подростковые виды деятельности, такие как игры в Интернете, должны привлекать внимание родителей, поскольку влияют на социальное взаимодействие.


Автор, ответственный за переписку: Ah. Юсуф , кафедра психиатрии и общественного здоровья, факультет сестринского дела, Университет Эйрлангга, 60115, Сурабая, Индонезия. Телефон: +62 8123298571, электронная почта: [email protected]


Справочные материалы

1. Даниилиду, К., Триантафиллу, П., Реста, М., Димитриаду, М., Кристофоридис, А. Уровень использования Интернета среди греческих подростков с диабетом 1 типа. Int J Adolesc Med Health 2019; 31. https: // doi.org / 10.1515 / ijamh-2016-0140. Искать в Google Scholar

2. Гриффитс М. Интернет и видеоигровая зависимость. В: Подростковая зависимость . Подразделение международных исследований в области азартных игр, Университет Ноттингем Трент, Отдел психологии, Бертон-стрит, Ноттингем, NG1 4BU. Соединенное Королевство: Elsevier Inc .; 2008: стр. 231–67. Искать в Google Scholar

3. Ибрагим, М., Сурьяни, С., Сриати, А. Связь внешних факторов с интернет-зависимостью в подростковом возрасте 15-18 лет. Дж. Кепераватан Паджаджаран 2019; 7.https://doi.org/10.24198/jkp.v7i3.1105. Искать в Google Scholar

4. Infografis, APJII. Penetrasi dan Perilaku Pengguna Internet Indonesia: обзор 2017 г. . Индонезия: Asosiasi Penyedia Jasa Internet Indonesia; 2017. Поиск в Google Scholar

5. Села, Й, Зак, М., Амичай-Гамбург, Й, Мишали, М., Омер, Х. Семейная среда и проблемное использование Интернета среди подростков: посредническая роль депрессии и страха пропустить из. Компьютерное поведение человека 2020; 106: 106226.https://doi.org/10.1016/j.chb.2019.106226. Поиск в Google Scholar

6. Вартберг, Л., Кристон, Л., Томасиус, Р. Расстройство интернет-игр и проблемное использование социальных сетей в репрезентативной выборке немецких подростков: оценки распространенности, коморбидные депрессивные симптомы и связанные психосоциальные аспекты. Компьютерное поведение человека 2020; 103: 31–6. https://doi.org/10.1016/j.chb.2019.09.014. Поиск в Google Scholar

7. Чжу, Дж., Чжан, В., Ю, К., Бао, З. Ранняя подростковая зависимость от игр в Интернете в контексте: как родители, школа и сверстники влияют на молодежь. Comput Human Behav 2015; 50: 159–68. https://doi.org/10.1016/j.chb.2015.03.079. Искать в Google Scholar

8. Нурсалам. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Джакарта: Salimba Medika ; 2016. Поиск в Google Scholar

9. Dahlan, MS. Статистика для Кедоктеран дан Кесехатан. В: Дахлан, М.С., редактор. Epidemiologi Indonesia , 6-е изд. Джакарта: эпидемиологи Индонезии; 2014. Поиск в Google Scholar

10. Чжу, Дж, Чжан, В, Ю, Ц, Бао, З, Компьютеры.Поведение человека Интернет-игра в раннем подростковом возрасте в контексте: как родители, школа и сверстники влияют на молодежь. Comput Human Behav 2015; 50: 159–68. https://doi.org/10.1016/j.chb.2015.03.079. Искать в Google Scholar

11. Кришна, Н., Доши, Д., Кулкарни, С., Редди, М. П., Шрилата, А., Сатьянараяна, Д. Влияет ли зависимость от смартфона на социальное взаимодействие: исследование среди студентов-стоматологов в Хайдарабаде. Int J Adolesc Med Health 2019. https://doi.org/10.1515/ijamh-2018-0291.Искать в Google Scholar

12. Elhai, JD, Yang, H, Fang, J, Bai, X, Hall, BJ. Симптомы депрессии и тревоги связаны с серьезностью проблемного использования смартфонов у китайских молодых людей: страхом упустить возможность выступить в роли посредника. Поведение наркомана 2020; 101: 105962 https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2019.04.020. Искать в Google Scholar

13. Venkatesh, E, Al Jemal, MY, Al Samani, AS. Использование смартфонов и зависимость среди студентов-стоматологов в Саудовской Аравии: кросс-секционное исследование. Int J Adolesc Med Health 2019; 31. https://doi.org/10.1515/ijamh-2016-0133. Поиск в Google Scholar

14. Парашку, Н. Н., Мирхадиан, Л., Эмами Сигароуди, А., Лейли, Е. К., Карими, Х. Зависимость от Интернета и мобильных телефонов и ее связь с одиночеством у иранских подростков. Int J Adolesc Med Health 2018. https://doi.org/10.1515/ijamh-2018-0035. Искать в Google Scholar

15. Деви, Р.К., Эфенди, Ф, Хас, EMM, Гунаван, Дж. Использование смартфонов подростками в ночное время, нарушение сна и депрессивные симптомы. Int J Adolesc Med Health 2018. https://doi.org/10.1515/ijamh-2018-0095. Искать в Google Scholar

16. Mashudi, S, Yusuf, A, Triyoga, RS. Эффективные социальные сети о семьях, живущих с психически больными членами в сельской местности. J Soc Sci Res 2019; 5: 1551–4. https://doi.org/10.32861/jssr.511.1551.1554. Ищите в Google Scholar

17. Аль-Ягон, М. Подтипы безопасности привязанности подростков к отцам и матерям и самооценка социально-эмоциональной адаптации. Психология 2011; 2: 291–9. https://doi.org/10.4236/psych.2011.24046. Искать в Google Scholar

18. Шривастава, А., Шарма, М.К., Маримуту, П. Интернет-зависимость на рабочем месте и ее последствия для образа жизни рабочих: исследования из Южной Индии. Asian J Psychiatr 2018; 32: 151–5. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2017.11.014. Искать в Google Scholar

19. Xu, J, Shen, L, Yan, C, Hu, H, Yang, F, Wang, L, et al. Взаимодействие родителей и подростков и риск подростковой интернет-зависимости: популяционное исследование в Шанхае. BMC Psychiatr 2014; 14. https://doi.org/10.1186/1471-244x-14-112. Искать в Google Scholar

20. Hubungan, P. Intensitas Penggunaan Facebook Terhadap Intensitas Interaksi Face To Face Remaja dengan Orangtua . Семаранг; 2013. Поиск в Google Scholar

21. Permana, DAD. Комуникаси Межличностный Орантуа Кепада Анак далам Мемахами Дампак Бермейн Онлайн игра . Суракарта; 2015. Искать в Google Scholar

22. Liu, C-Y, Kuo, F-Y. Исследование интернет-зависимости через призму теории межличностного общения .Cyber ​​Psyc Beh; 2007; 10: 799–804. Поиск в Google Scholar

23. Ван Ден Эйнден, RJJM, Spijkerman, R. Навязчивое использование Интернета среди подростков: двунаправленные отношения родитель-ребенок ; 2010.