Красноречивая речь: Недопустимое название — Викисловарь

Как развить красноречие за минимальный срок? Советы и упражнения

Многие люди склонны считать красноречие природным талантом, а людей, которые им обладают, – редкими счастливчиками. Но, как показывает практика во всех сферах жизни и искусства, талант – это лишь малый процент успеха, все остальное – упорство и ежедневный труд. Развить красноречие нетрудно. Это хорошо изученный предмет, которому обучались и который преподавали еще в древней Греции и Риме. Можно с уверенностью выделить ряд качеств, присущих красноречивому человеку почти во всех случаях:

#1

хорошая память

#2

уверенность в себе

#3

способность к импровизации

#4

грамотная и хорошо поставленная речь

С помощью доступных и действенных методик саморазвития каждый человек может воспитать в себе все качества, присущие хорошему оратору.

Если рассмотреть эти качества по отдельности, вы убедитесь, что каждое из них можно выработать в себе самостоятельно, или посещая соответствующие курсы риторики.

Существуют и комбинированные занятия, целью которых прямо или косвенно является развитие красноречия. К таковым можно отнести курсы ораторского искусства и актерского мастерства которые проводит театральная школа Бенефис.

Как овладеть базовыми
актерскими и ораторскими навыками?

Ответьте на 4 коротких
вопроса и мы подберем
оптимальную учебную
программу

Искусство говорить красиво

Хотели бы вы быть способным говорить на любую тему, научиться интересно повествовать о скучных вещах, мастерски владеть силой слова, излагать свои мысли в убедительной и аргументированной форме, с легкостью импровизировать или четко следовать подготовленной речи? Если да, то вам просто необходимо постичь искусство красноречия.

Для того, чтобы овладеть искусством говорить красиво, необходимо в первую очередь:

1. Обрести гармонию своего внутреннего состояния, т. е. преодолеть в себе неуверенность или страх перед незнакомой аудиторией, настроиться на положительный результат. Конечно, умение преодолевать волнение перед публичным выступлением приходит с практическим опытом, который можно получить в актерском кружке. На занятиях вы узнаете, как развить красноречие, побороть боязнь сцены и незнакомых собеседников. Педагоги также укажут на ваши ошибки и дадут индивидуальные рекомендации на тему расслабления, устранения волнения перед выступлением, тренинги помогут вам стать более уверенной в себе личностью.
2. Научиться красноречию взрослому человеку невозможно без работы над качеством речи, звукоизвлечением, дикцией. Говорить много или быстро – не значит красиво. Важны детали, которые помогают стать красноречивым оратором и просто приятным собеседником. Существует множество практик, которые включают в себя всевозможные дыхательные упражнения и речевые разминки. Многие из этих упражнений становятся эффективными только при выполнении их с профессиональным педагогом по актерскому мастерству. Неправильное выполнение техники не улучшит дикцию и не поставит правильного дыхания, которое необходимо для длительного выступления.
3. Развить красноречие поможет такая тема выступления, которая вас увлекает, ваш «конек» может стать вашей «визитной карточкой». Не бойтесь говорить и рассказывать о вашем любимом хобби или приятном событии. Тогда вы покажитесь аудитории энергичным, интересным, «живым» и, конечно, красноречивым. Для этого даже в самой научной и «сухой» теме найдите любопытные для вас факты, проведите аналогии с интересными событиями, изобразите схемы, упрощающие содержание вашего доклада, используйте иллюстрации и видео материалы.
4. Попробуйте шутить с аудиторией, ее благосклонность обязательно раскроет ваше красноречие. Тренируйте себя в импровизации на уроках ораторского мастерства и смело участвуйте во всевозможных тренингах по развитию уверенности в себе. Красноречивый оратор всегда выйдет сухим из воды. Он может парировать любой неудобный и каверзный вопрос, справиться с негативно настроенной публикой.
5. Развивать красноречие можно и нужно параллельно с тренировкой вашей памяти. Запоминайте яркие обороты, словоформы и словечки, что позволит сделать вашу речь яркой, особенной и запоминающейся.

Красноречие – это целое искусство, умение управлять умами, а это значит, что тот, кто не знает, как научиться красноречию, также должен обратиться и к изучению психологии. После того, как вы осознаете, как действуют те или иные слова и выражения на вашего собеседника, сможете эффективно управлять сознанием, а значит, ваша речь достигнет нужного результата.

Вот почему последнее время стало модным изучать НЛП (нейролингвистическое программирование) или уделять огромное внимание не только речи, но и невербальному общению (жестам, позам, мимике), которые призваны еще больше добавить вам весу как собеседнику.

На занятиях по актерскому мастерству вы научитесь процедуре подготовки своего выступления: отточите дикцию, научитесь расслаблению, позам, жестам и мимике, сможете позабыть о многих проблемах и сконцентрироваться на содержании речи. Уроки красноречия и риторики в театральной студии позволят обогатить словарный запас, вы избавитесь от слов-паразитов и поймете, как научиться красиво говорить за минимальный срок.Для желающих начать обучение с юных лет подойдет театральная студия для детей в Москве.

Книги для развития красноречия

Обратите внимание, что на развитие красноречия положительно влияет чтение абсолютно любых книг. Книга как таковая – это речевой материал, в котором содержится множество лексических, синтаксических, логических и риторических конструкций. Все они могут быть использованы вами на практике. Чтение книг вслух развивает речь, дикцию, память и импровизационный навык (незаметно для себя вы тренируетесь в выразительном чтении незнакомого текста без подготовки). Кроме того, постоянно пополняется словарный запас – важнейший инструмент оратора.

Недостаточно читать одни только книги для развития красноречия. Хороший оратор должен читать все время, читать все, что состоит из букв, и читать это вслух.

Что же касается «профильных» книг, наша небольшая подборка всемирно известных произведений от признанных авторитетных авторов поможет вам разобраться с основными понятиями и азами работы над собой. Подборка книг составлена с расчетом на неподготовленного читателя.

#1Хайнц Леммерман «Учебник риторики»

#2Дейл Карнеги «Как выступать публично»

#3Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»

Хайнц Леммерман «Учебник Риторики»

Универсальное пособие по современной риторике от профессора Бременского Университета Хайнца Леммермана. Учебник включает в себя теоретическую часть, в которой автор доступно и подробно дает читателю представление о риторике как о науке в целом, а также делится собственными размышлениями и практическим опытом. Далее в книгу включен сборник разнообразных упражнений, заниматься по которым могут как взрослые, так и дети. Книга является скорее методическим пособием, чем ознакомительным материалом, и предназначена для длительных занятий.

Дейл Карнеги «Как выступать публично»

Дейл Карнеги – всемирно известный американский психолог и педагог, автор ряда авторитетных трудов по психологии и саморазвитию, а также основатель Института Эффективного Ораторского Искусства и Человеческих Отношений. Данная книга вышла в свет в 1956 году, уже после смерти автора. Она представляет собой своего рода квинтэссенцию предыдущих работ писателя в области риторики и красноречия. Книга написана простым и популярным языком, изобилует жизненными примерами и иллюстрациями, а также содержит ряд практических упражнений.

Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»

Книга знаменитого американского тележурналиста Ларри Кинга направлена, главным образом, на преодоление страхов общения. Авторская методика уникальна и многократно проверена самим автором и группой его ассистентов. Важное отличие книги от предыдущих двух заключается в том, что она целиком посвящена общению. Автором подробно разбираются сотни ситуаций, в которых люди разного возраста и социального статуса испытывают коммуникативные трудности.

Рассматриваются самые актуальные проблемы речи и предлагаются доступные пути решения из практики самого автора.

Упражнения для самостоятельных занятий

Для развития красноречия подходят любые упражнения, предполагающие непрерывную, спонтанную и длительную речь. Вы можете находить варианты для тренировок даже в повседневном быту. Например, включите футбольный матч, выключите звук телевизора и представьте, что вы футбольный комментатор, ведущий прямой репортаж. Подойдите к делу серьезно, постарайтесь не сбиваться и не делать долгих пауз. Даже если вы не осилите все 90 минут матча, то, по крайней мере, точно будете знать, сколько времени успешно «держите строй».

Игры на развитие ассоциативного мышления

Ассоциация для оратора – важный инструмент, позволяющий без особых затруднений менять тему разговора, делать необходимые отступления, а также придавать речи наглядность и убедительность в зависимости от ситуации. Подбор ассоциаций у хорошего оратора доведен до автоматизма: он, не задумываясь, выдаст целый перечень вариантов как только возникнет необходимость.

Людям без специальной подготовки повторить такой трюк будет очень сложно, т. к. в повседневной жизни это умение им практически не пригождается.

Оратор с развитым ассоциативным мышлением способен говорить более гибко и искусно придавать своей речи необходимое направление незаметно для слушателя. С помощью ассоциации можно плавно увести разговор в любую сторону и задать ему любой вектор развития.

Развивать ассоциативное мышление лучше всего в играх. Стандартная игра «ассоциации» строится на том же принципе, что и «города», «имена» и прочие подобные игры. В нее можно играть с друзьями, корректируя правила на свой вкус и адекватно способностям.

Интервью

Самое тяжелое – не теряться в режиме живого интервьюирования, особенно когда журналист норовит ввернуть провокационный, каверзный, двусмысленный или компрометирующий вопрос. Такое интервью – настоящее испытание даже для умелого оратора, именно поэтому оно незаменимо в качестве упражнения на развитие красноречия.

Вам понадобится партнер, который возьмет на себя роль журналиста. С ним у вас будет своего рода дуэль: он делает выпады в вопросах, вы парируете ответами. Его задача – сбить вас с толку, ваша – сохранять контроль над ситуацией и каждый раз плавно уводить разговор от неблагоприятного для вас развития. По результатам можно меняться местами, ведь задающий вопросы также проходит серьезную тренировку на импровизацию и гибкость речи.

Курсы в Москве: что выбрать

Многообразие курсов, прямо или косвенно развивающих красноречие, огромно. Сюда относится большинство бизнес-тренингов, развивающих умение продуктивно вести переговоры и правильно общаться с подчиненными. Узкая специфика таких тренингов делает их привлекательными для тех, кто желает развить красноречие в целях профессионального роста. Среди особенностей тренингов можно выделить навыки преодоления возражений и манипулирования собеседником.

Психологические курсы повышения самооценки и развития коммуникативных навыков также имеют отношение к красноречию. Их цель – раскрепощение и преодоление страхов, что является обязательным условием для человека, постигающего ораторское искусство. Такие курсы особенно актуальны для детей подросткового и младшего школьного возраста, но подходят и взрослым, желающим перестать стесняться людей.

Как быстро развить
красноречие?

Этому и другим навыкам мы
научим на нашем ораторском
курсе

Театральная школа Бенефис проводит свои курсы ораторского мастерства в Москве, а также курсы актерского мастерства представляющие собой комплексный, универсальный подход к постановке речи и обучению навыкам ораторского искусства. Эти направления тесно связаны между собой, разница лишь в том, что актерское мастерство включает в себя ряд узкоспециальных дисциплин, а ораторское искусство целиком посвящено речи.

Если у ученика обнаруживаются микро зажимы в речевом аппарате, то для их устранения ему понадобится тренинг по сценической речи с целым комплексом эффективных упражнений. Затем его ждут задания, способствующие постановке правильного дыхания и звукоизвлечения. На курсах по красноречию мы научим вас:

• Как снять зажимы и раскрепоститься
• Как сделать свою речь богаче
• Как сделать свой голос сильным и уверенным
• Как поставить красивую и правильную речь
• Как уметь четко и грамотно доносить свои мысли и идеи

И многое другое

Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы.

Судебное красноречие — Адвокатская контора № 2 (г. Владимир)

Адвокат ВОКА №1 АК№2 Гужов Алексей Геннадьевич

Повязка на глазах Фемиды — символ беспристрастности и справедливости. Слова обвинения и защиты сказанные в суде взвешиваются ею на поверенных законом весах справедливости.

Суд – то место, где проявляется истинная сила речи, где во всем могуществе прославляется мощь языка, где огромное значение имеет каждое сказанное слово.

Подобно двум великим полководцам, судебные ораторы выводят армии своих доводов под руководством несокрушимых аргументов, а ценой их баталии выступает судьба человека…

Зародившись в древней Греции, развившись в Риме искусство судебной речи стоит особняком среди направлений ораторского искусства.

В России своего расцвета искусство судебного красноречия достигло после судебной реформы 1864 года, которая провозгласила новые процессуальные правила, такие как устность, гласность, состязательность, основанную на участии адвоката и прокурора при рассмотрении уголовных дел в суде.

Введение суда присяжных потребовало от участников более тщательной подготовки к процессу, проработки судебной речи, выбору более красноречивых слов и выражений.

Вторая половина 19 — начало 20 века, это время великих ораторов, истинных мастеров судебной речи. Среди которых хочется отменить признанного гения — Анатолия Федоровича Кони (1844-1927), кроме того, таких выдающихся ораторов, как Федор Никифорович Плевако (1842-1908), Николай Платонович Карабчевский (1851-1925), Сергей Аркадьевич Андреевский (1847-1919) и других.

Перечитывая их речи, не перестаешь восхищаться удивительным красноречием, насыщенностью и яркостью в изложении мыслей. Четкой и систематизированной структурой речи и безапелляционными доводами. Эти выступления настолько интересны, живы и красочны, что невольно переносишься в то время, в ту атмосферу…

В частности, в речи адвоката Андреевского по делу о краже изумрудной броши звучит крайне интересная мысль : «Преследующая власть потому обязана быть осторожной, что всякая власть должна быть благороднее тех, кто ей подвластен. Неосторожные обвинения поощряют низость заурядной публики, которая всегда относится злорадно ко всякой клевете, ко всему, что чернит людей. А что средний человек именно всегда грязно думает о своем ближнем (и в этом его следует исправлять, а не развращать еще больше) — тому мы видим удивительный пример в нашем деле».

Крайне интересна речь адвоката Плевако в деле о старушке, укравшей жестяной чайник: « Много бед и испытаний пришлось претерпеть России более чем за тысячелетнее существование. Печенеги терзали ее, половцы, татары, поляки. Двенадцать языков обрушилось на нее, взяли Москву. Все вытерпела, все преодолела Россия, только крепла и росла от испытаний. Но теперь, теперь… старушка украла чайник ценою в пятьдесят копеек. Этого Россия уж, конечно, не выдержит, от этого она погибнет безвозвратно».

А чего стоит речь Федора Никифоровича Плевако в защиту священника, вина которого была доказана: «Господа присяжные заседатели! Дело ясное. Прокурор во всем совершенно прав. Все эти преступления подсудимый совершил и сам в них признался. О чем тут спорить? Но я обращаю Ваше внимание вот на что. Перед вами сидит человек, который тридцать лет отпускал вам на исповеди грехи ваши. Теперь он ждет от вас: отпустите ли вы ему его грех?».

Эти были примеры лаконичных и четко сформулированных фраз, адвокатов которые своим содержанием, четкостью фраз и выверенными сочетаниями слов определили оправдательные решения присяжных заседателей по рассматриваемым делам.

Конечно, были и другие дела. Это дело Люторических крестьян, дело Бартенева, дело братьев Келеш, дело Замятиных, дело Мироновича и огромное множество других дел, в которых величайшим образом прославляется искусство судебного красноречия.

Однако, данная работа была бы не полной и не такой интересной без рассказа о мастерах судебного красноречия современной России.

В частности, довольна интересна речь адвоката Генри Резника в защиту Олега Орлова по делу о клевете на Рамзана Кадырова. Логично построенная, четко сформулированная она довод за доводом «отметает» доказательства обвинения. Самое важное и интересное, с точки зрения ораторского искусства, Резник сказал в самом начале выступления: « Ваша честь! В моей весьма обширной адвокатской практике давно не было столь несложного для защиты дела. Для того чтобы увидеть неосновательность нахождения Олега Орлова на скамье подсудимых, существует очень простой способ — прочитать сказанные им слова и уяснить смысл, какой они имеют в современном русском языке. Если нам с прокурором в прениях, а Вам, Ваша честь, при постановлении приговора, без посторонней, не считая, конечно, нашу с государственным обвинителем, помощи не удастся этого сделать, то либо всем нам, юристам с высшим образованием, надо дружно уходить в отставку как полным невеждам, либо признать, что обвинять Орлова в клевете на Рамзана Кадырова нет никакой возможности».

Вместе с тем, Генри Резник отметил, что несмотря на законодательное закрепление принципа состязательности, его выполнение на практике носит, зачастую, формальный характер. Не редки случаи, когда доказательства одной стороны (как правило обвинения), являются для суда более приоритетными, чем обоснованные доводы защиты.

Так же, хотелось бы отметить, выдающуюся, на мой взгляд речь Юрия Артемьевича Константинова, члена совета адвокатской палаты Москвы, в деле Кати Климовой (1995 год). По насыщенности и чувственности обоснования сравнимая с лучшим образцами судебных речей дореволюционных классиков, судебная речь Константинова произвела без преувеличения огромное влияние на принятие судом решения по делу.

Климова обвинялась в краже в крупных размерах и в нарушениях правил о валютных операциях (тогда статья 162.7 УК РСФСР еще не была отменена). У обвинения имелся полный перечень доказательств. Однако, выступление Юрия Артемьевича, по насыщенности и чувственности обоснования сравнимаое с лучшим образцами судебных речей дореволюционных классиков, произвело без преувеличения огромное влияние на принятие судом решения по делу. В частности, наиболее эмоционально и выразительно заключеие: «За эти несколько дней Климова чуть не наизусть выучила соответствующие ее деянию статьи Уголовного кодекса, идя к следователю она прекрасно понимала, что ценой ее признания будет позор наказания, а может быть и лишение свободы, долгая разлука с близкими. Но ничто уже не могло остановить ее. Она не могла жить дальше, неся в себе свой грех. Она уже судила себя судом своей собственной совести, и судила жестоко. И сегодня, когда ущерб возмещен, а виновница раскаялась,

нужно ли ее наказывать реально? Я прошу Вас об одном: какое бы наказание Вы ни сочли нужным назначить Климовой, назначьте его условно. Она Вас не подведет».

Безусловно, указанные в данной работе выдающиеся работы судебных ораторов являются прекрасным примером, своего рода эталоном, к которому нужно стремиться каждому образованному человеку, юристу, адвокату.

Однако, зачастую, судебное заседание, превратившись в рутину, потеряло часть исторической самобытности. Ведь юрист это не только специалист в области права и человек, разбирающийся в законах, но и своего рода публицист, поэт и писатель в одном лице. Будь то гражданский или уголовный процесс, речь прокурора или защитника. Как редко удается услышать грамотную и живую речь.

Зачастую мы слышим “сухое”, формальное изложение фактов, теряется красота русской речи, а зачастую и понимание обстоятельств рассматриваемого дела.

Исходя из вышесказанного, хочется выразить надежду, что в скором времени мы сможем видеть, батальные картины художников слова, истинных юристов, для которых юридическая стезя будет не только работой и источником дохода, а службой, службой гражданам и закону?!

5 упражнений по развитию словарного запаса

3 января 2021  | 

Насколько приятно слушать красноречивую и грамотную речь, когда человек умеет подобрать нужные слова и точно описать свою мысль. И настолько же режет слух неграмотная, «бедная» речь, которую достаточно сложно понять. Именно большой словарный запас является признаком интеллектуального развития и может помочь вам в обучении, работе или на выступлении перед большой аудиторией.

Перед тем, как приступить к изучению упражнений по увеличению словарного запаса, давайте разберемся в видах лексикона:

• Активный словарный запас. Это слова, которые мы употребляем в повседневной жизни при общении с друзьями, семьей, коллегами. При написании писем, смс в чате, соцсетях. Когда мы говорим, мы не задумываемся над словами и не прикладываем усилий для построения предложений.
• Пассивный словарный запас. Это слова, которые мы знаем, но не употребляем в разговоре. Как правило, пассивный запас может быть в 2-3 раза больше активного. При случае мы можем поискать в голове и обнаружить нужные слова, но делаем это очень редко.
• Внешний словарный запас. Это слова, которые мы не знаем. Обычно это специфические слова из профессиональной сферы деятельности.

Четко расставить границы в словарном запасе достаточно сложно. У детей словарный запас может насчитывать в среднем 1000 слов, у взрослых в 10 раз больше. Эрудированные люди, которые постоянно занимаются саморазвитием, много читают книг и постоянно учатся, имеют словарный запас до 50 000 слов. Поэтому мы подобрали такие универсальные упражнения по расширению активного словарного запаса, которые смогут выполнить школьники, студенты или специалисты.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

1. Упражнение «Алфавит». Вам необходимо придумать предложение, в котором все слова будут начинаться с последующей буквы алфавита. Пример: «Алина бегает в гуще деревьев». Старайтесь составлять длинные предложения, используя слова от А до Я.
2. Упражнение «Существительное». Придумайте историю и расскажите ее, подбирая только слова существительные. «Утро. Вода. Прогулка. Собака. Чай. Завтрак. Метро. Работа. Совещание. Задачи. Обед.»
3. Упражнение «Глаголы». Повторите прошлое упражнение, только употребляя вместо существительных глаголы.
4. Упражнение «Прилагательные и наречия». Также придумывайте историю, только озвучивайте ее теперь с помощью прилагательных и наречий.
5. Упражнение «Монофон». Вспомните все слова на букву А и придумайте с ними предложение, сохраняя смысл. И так проделывайте со всеми буквами в алфавите.

Сначала эти упражнения будет сложно выполнить, поэтому не сдавайтесь раньше времени. С каждым разом вам будет легче придумывать истории и искать подходящие слова. Еще больше полезной информации вы найдете на сайте «Россия — страна возможностей». На платформе размещены бесплатные онлайн-курсы, вебинары по маркетингу, пиару, благотворительности, менеджменту, психологии, финансам. Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на сайте и получить доступ к уникальным программам.

Как сделать речь убедительной — Веб Студия Top-7

Красивую речь можно по праву наделить магическим свойством. Недаром одного человека хочется завороженно слушать и слушать, а от другого – закрыть уши и убежать.

Великие ораторы могли вдохновлять миллионы людей! Мы на такие вершины не замахиваемся (хотя, кто знает:), но уметь выражать свое мнение и свои знания уверенно – это одна из самых важных черт настоящего профессионала. Как человек может поверить в вас, если вы говорите скомкано, неубедительно?

Я вспоминаю, что в студенческие годы на нашем курсе была замечательная девочка, которая прилежно училась, но вот с экзаменами ничего хорошего не получалось. У неё был очень тонкий и ломкий голосок, создавалось впечатление, что она постоянно сомневается в том, что говорит, хотя материал знает. В итоге ей в основном ставили четверки и даже тройки. На этом фоне более уверенные в себе студенты, знающие гораздо меньше, могли блеснуть и получить пять.

Так  и по жизни, только уже в более масштабных вещах: в продвижении по карьерной лестнице, расширении бизнеса – большая роль принадлежит тому, как вы говорите, как себя преподносите.

Поэтому учиться правильно говорить нужно, и это невозможно без тренировок. Попробуйте записать свою речь без подготовки, а лучше всего сделайте видео. Можете рассказать о том, в чем принцип вашей работы, чем вы увлекаетесь или поговорить на философские темы – не важно. А потом посмотрите его и оцените. Насколько вы интересно и правильно говорите?

Попробуем выделить основные моменты, которые часто встречаются:

Пулеметная очередь

Так обычно происходит в тех ситуациях, когда человек говорит о чем-то важном для себя: он старается как можно быстрее выдать всю информацию. Чем быстрее речь, тем менее она эффективна. Это не значит, что нужно говорить со скоростью тормозящего видео, вы усыпите своих слушателей.

Если вы хорошо владеете английским, то посмотрите видео со Стивом Джобсом, например. Если ориентироваться на наших, то можно, конечно, понаблюдать за политиками, а лучше вспомните Николая Дроздова (давно не видели «В мире животных»?). Посмотрите, как они говорят, какой темп сохраняют, попробуйте говорить так же.

Чтобы не быть монотонным, можно немного ускоряться/замедляться, говорить громче/тише. Тут нужно экспериментировать.

Все выше, выше и выше

Голоса, как надоедливый писк комара или звук пилы, раздражают слушателей. Посмотрите на знаменитых ораторов, большинство из них обладает низким тембром. Доказано, что люди склонны доверять низким голосам большей, чем высоким. Ведущих новостей выбирают не просто так 🙂

Тренируйтесь более низкому голосу. Конечно, не доходите до абсурда, нужно, чтобы все выглядело естественно. Просто постарайтесь говорить на тон или два ниже.

«Э-э-э-э»

Вы используете многозначительное «э-э-э» или слова-паразиты как связующее звено своей речи? Блин, это, как его, как бы, типа, короче, значит, ё-моё, прикольно – это зло. Слова-паразиты помогают человеку закрыть бреши негармоничной речи: подчеркнуть какой-то момент, выделить смысловой блок. Но собеседник через какое-то время перестаёт понимать, что вы говорите, он активно подсчитывает «блины», которые начинают его раздражать все больше и больше. Вместо «блин» или «э-э-э» лучше делать небольшую паузу.

Отследите у себя слова-паразиты и искореняйте их из речи. То же самое касается жаргонизмов и узкоспециальной терминологии. Если вы говорите с человеком несведущим, то лучше использовать более понятные формулировки.

Робот

Если вы будете отменно говорить, но при этом опустите руки вдоль тела или скрестите их на груди, то убедительной речи не получится. Не бойтесь шевелиться, это привлекает внимание слушателей, позволяет оратору показать уверенность в своих словах и действиях. Если речь произносится перед публикой, то лучше не стоять на одном месте, а перемещаться по сцене: приближаться, удаляться, подходить к стойке, если она есть, некоторые ненадолго присаживаются на краешек стола (но это не всегда уместно).

Посмотрите на жесты, которыми обычно сопровождаются хорошие выступления. Это открытые и достаточно широкие движения руками. Если вам не нужно быть излишне экспрессивными, то достаточно ограничить жесты рук на уровне грудной клетки. Учитесь расставлять акценты своей речи движениями.

Косноязычие

Улучшайте свою дикцию: разучивайте скороговорки, делайте специальные упражнения, рассказывайте стихотворения с выражением.

Делайте свою речь более красноречивой. Заглядывайте в словари, уточняя значение слова, его произношение. Читайте книги, например, Тимофеев «Правильно ли мы говорим», Сергей Шипунов «Харизматичный оратор».

Кроме того, можно проделывать следующее упражнение. Возьмите любой предмет, пусть это будет даже обычная сковородка, и 5 минут рассказывайте о ней красивым литературным языком, ни разу не повторяясь. Сначала это будет достаточно сложно, но потом вы сможете в красках говорить о своих домашних тапочках минут 30 или даже больше. Тренируясь таким образом, вы сможете разговаривать на самые разнообразные темы и в любой ситуации найдетесь, что сказать (и сказать это красиво!).

Итог

1. Не торопитесь, делайте речь более внятной и понятной.
2. Говорите на тон или два ниже.
3. Уберите из речи слова-паразиты, жаргонизмы, узкоспециализированные термины.
4. Жестикулируйте и двигайтесь.
5. Повышайте качество и красоту своей речи.

Новое звучание судебной риторики

Ильина Ольга Анатольевна, стажер Адвокатской конторы Нижегородского района г. Н. Новгорода НОКА

Опубликовано «Нижегородский адвокат» №04-2016

 

20 апреля Государственная Дума приняла в первом чтении президентский законопроект, расширяющий применение судов присяжных в нашей стране. Документ предлагает расширить применение института присяжных заседателей путем предоставления обвиняемым в совершении особо тяжких преступлений против личности по уголовным делам, которые относятся к подсудности районного суда и гарнизонного военного суда, права ходатайствовать о рассмотрении их дел коллегией в составе судьи и шести присяжных заседателей.

В связи с грядущим принятием поправок в УПК РФ важно отметить, что суд присяжных всегда был трибуной, открывающей особые возможности для судебных ораторов. Пламенная, красноречивая, образная речь, если она ориентирована на профессиональных судей, может выглядеть несколько комично, и не всегда целесообразна. Суд присяжных является совершенно другой аудиторией. Именно здесь судебный оратор должен, помимо работы с юридическими фактами, умело использовать в своей речи эмоциональные приемы, краски, образы. Именно суд общественности, суд присяжных породил судебное ораторское искусство.

Адвокат — публичная фигура, и его выступление в суде представляет собой наиболее сложный и ответственный момент его участия в судопроизводстве. Для произнесения речи в суде нужна особо тщательная и углубленная подготовка, знание им основ судебной речи.

Адвокат должен знать, что такое функциональное назначение, содержание, структура и принципы построения судебной речи, каковы особенности ее формы, композиции, стиля, техники. Без этих знаний невозможно произнесение качественной речи в суде. Умение свободно, доступно, логично, доказательно излагать свои мысли, терпимость к чужой точке зрения, умение слушать и слышать не приходит само собой, этому адвокат должен долго и упорно учиться, познавать и совершенствовать различные приемы ораторского мастерства.

Для того, чтобы стать хорошим оратором, адвокату необходимо много работать над собой. Речь любого человека достаточно точно отражает, в какой среде вырос и общается говорящий, каков его культурный уровень. От степени владения адвокатом богатствами языка зависит, насколько точно, грамотно и понятно он может выразить свою мысль, объяснить то или иное явление, оказать должное воздействие на суд и слушателей, находящихся в зале судебного заседания. Высокий рейтинг адвокатов определяется тем впечатлением культуры и интеллигенции, которое оставляют их выступления. Безупречное владение русским языком, умение правильно, логично, ясно и точно выразить – совокупность этих факторов является обязательным условием для успешной самопрезентации судебного оратора. Судебная речь защитника будет тогда достигать своей цели, когда адвокат владеет искусством доказывать, убеждать, спорить и приемами судебного красноречия. Поэтому адвокату необходимо постоянно учиться культуре судебной речи.

Каким путем должен идти адвокат, чтобы выстроить хорошую речь, как добиться эффективности в профессиональном общении? Культура речи как дисциплина называет следующие качества хорошей речи: правильность, точность, логичность, богатство (разнообразие), чистота, выразительность, уместность.

Кроме того, на наш взгляд, критериями оценки удачного устного выступления адвоката являются следующие: благоприятное первое впечатление, соответствие речи особенностям аудитории (ясность, понятность, доходчивость), убедительность высказываний, аргументированность, владение материалом, контакт с аудиторией, личная убежденность, правильность реагирования на вопросы и реплики, проявление индивидуальности в выступлении, непринужденность, свобода, естественность в поведении, лаконичность выступления, доброжелательность, проявление качеств лидера, яркое заключение.

Адвокат, вице-президент Федеральной палаты адвокатов РФ, директор Института Адвокатуры МГЮА им. О.Е. Кутафина, кандидат юридических наук, доцент С.И. Володина, чьи семинары, лекции и тренинги, проводившиеся ранее для адвокатов, заслужили высокую оценку участников и слушателей, в своей диссертации «Юридическая риторика в деятельности адвоката по уголовным делам» обращает внимание на то, что убедительность речи является целью всей работы защитника в уголовном процессе; она представляет собой непременный показатель истинности позиции защиты и важнейший критерий компетентности адвоката. Специфической техники судебной речи, по всей видимости, не существует. Необходимы хорошо поставленный голос, нормальная дикция, орфоэпическая грамотность и чувство аудитории. Ничего произвольного, неуместного или неестественного в речевой технике выступления быть не должно. Всякая выразительность речевой техники у хорошего оратора происходит непринужденно, безыскусственно и соответствует ситуации речевого общения. Владение собой во время произнесения речи должно быть доведено до автоматизма. Жест, о котором человек заранее позаботился, редко бывает убедителен. Однако интонационный рисунок выступления, темп тех или иных композиционных частей полезно продумать заранее. Невозможно искусственно создать образ оратора. Он формируется от защиты к защите, спаивает воедино нравственность, образование, знание жизни, владение языком и аргументацией, трудолюбие и преданность своей миссии. Суд не увидит в адвокате компетентного и авторитетного собеседника, если адвокат таковым не является.

Кроме того, несомненно, заслуживают того, чтобы быть востребованными современными адвокатами защитительные судебные речи таких блистательных судебных ораторов дореволюционного адвокатского корпуса как С. А.Адреевский, П.А.Александров, К.К.Арсеньев, В.И.Жуковский, Ф.Н.Плевако, В.Д.Спасович, Н.П.Карабчевский, Н.И.Холев, А.И.Урусов, К.Ф.Хартулари, А.Ф.Кони, и другие.

В их речах мы видим детальный разбор обстоятельств дел, подробный анализ доказательств, умелый подбор аргументов, убедительную обоснованность выводов, остроумие и безупречную логику, что позволяло им выигрывать безнадежные, казалось бы, дела. Эти речи отличает особый всепроницающий психологизм, что подтверждает традиционную установку защиты апеллировать к чувствам судей, присяжных заседателей, иных участников процесса. Во всех этих бесчисленных коммуникативных ситуациях помогает ориентироваться одна из самых востребованных в обществе наук – риторика.

Обращение к риторике важно потому, что она не только самая древняя из дисциплин гуманитарного цикла, но и в настоящий момент наиболее слабо изученная. Как справедливо указывал профессор, доктор филологических наук А.Ф.Лосев, огромное количество риторических трактатов до сих пор не систематизировано и не осознано — до того вся риторика «разнообразна, изощрена и глубока».

В этом направлении для нижегородских адвокатов, стажеров и помощников весьма актуален и востребован курс тренингов «Судебная риторика», который ведут адвокаты О.В. Волкова и И.Н. Ворожейкин. Именно им удалось перенять опыт уже признанного авторитета, профессионала, адвоката Володиной Светланы Игоревны, и успешно передавать полученные знания, разработав под ее руководством курс тренингов специально для Палаты адвокатов Нижегородской области.

Будучи одним из участников данного курса, автор настоящей статьи с благодарностью к организаторам считает возможным отметить, что данный курс особенно важен для стажеров и молодых адвокатов, кому еще предстоит постигать вершины адвокатского мастерства. Посещение курса эффективно и полезно, это позволяет избавиться от страха публичного выступления и получить преимущество в полемике за счет знания законов судебной риторики.

В заключение отметим, что статус адвоката предполагает высокую степень ответственности, его язык является показателем уровня культуры адвокатов, их уважения к закону, гражданам, права которых они защищают. Из этого следует, что адвокат в своей речи, как письменной, так и устной, просто обязан соблюдать нормы русского языка.

Средства массовой информации и эталонная речь

В России объявили о проведении журналистского конкурса под названием «Русский язык в электронных средствах массовой информации». Организаторы намерены определить телеканалы и радиостанции, материалы которых в наибольшей степени соответствуют понятию «образцовое владение русским языком».

Такой — всероссийский — конкурс уже проводили дважды. Нынешний — третий по счету. Затея эта не праздная, поскольку нет в сегодняшней жизни ничего, что сильнее влияло бы на речевую культуру общества, чем телевидение и радио. Не случайно, девиз конкурса — «Как слово наше отзовется». Говорит заместитель директора Института русского языка имени Виноградова Леонид Крысин: «В литературном языке и раньше существовали и теперь существуют определенные ориентиры — либо это словари и грамматики, либо это сферы использования языка какие-то, либо личности отдельные. В XIX веке — в начале ХХ это в основном была художественная литература — писатели, представители высших слоев интеллигенции. Вплоть до середины, пожалуй, может быть, даже до второй половины ХХ века художественные тексты, театр — это были такие образцовые сферы, на которые надо было ориентироваться в использовании русского языка. Со второй половины ХХ века эта роль переходит к средствам массовой информации. Это такой объективный процесс».

При этом стоит послушать старые, советских времен, записи передач, чтобы понять, до какой степени изменился язык журналистики. Леонид Крысин вспоминает: «С определенного времени (примерно с середины 1980-х годов прошлого века) в публичной речи, в частности, в электронных средствах массовой информации произошел, мне кажется, перелом, такие значительные изменения. Сначала это было в политической сфере. Наши политики перестали читать по бумажке. На эту тему существовала масса анекдотов, когда простые фразы Генеральный секретарь или его сподвижники не могли сказать, оторвавшись от бумажки. Вот такая свобода в использовании языка породила две вещи. Сразу стала вовлекаться разговорная речь, и даже жаргон стал вовлекаться в публичную речь. Люди стали свободнее обращаться с языком. Это, конечно, правильно и хорошо. Это интересно слушать. Человек начал говорить живо. Но и вторая сторона была. Стали вовлекаться какие-то элементы, которые не соответствовали традиции, не соответствовали старой норме. Вот такая борьба этих двух начал происходила и происходит до сих пор».

Появилось немало негативного, однако, и к прежней стилистике возвращаться нет никакого смысла, не была она эталонной, полагает Юрий Прохоров, ректор Государственного института русского языка имени Пушкина и член жюри конкурса: «Не надо забывать, что раньше мы слышали, как нам казалось, хорошую русскую литературную речь, практически одинаковую, вне зависимости от того, о чем шла речь. Я понимаю, что современные деятели СМИ не в силах выговорить не то что на одном дыхании, а просто не знают последовательности этих слов — «весь советский народ горячо приветствует последние решения очередного Съезда КПСС, выступление на нем Генерального секретаря…» И дальше, кто помнит, тот помнит, а кто не помнит, ну и хорошо. Мне кажется, вот это изменение, включение спонтанной речи, которой не было раньше, это и достижение большое, и в то же время большая ответственность».

Как бы то ни было, спонтанная речь — более доходчивая. «Ну вот, к примеру, придите домой, сядьте в семье на кухне, за ужином и минут пять потренируйтесь говорить на абсолютно литературном нормативном языке, — говорит Юрий Прохоров. — Ничего хорошо не получится. Спросят — что с тобой? Ты заболел? Потому что, естественно, мы же всегда в разных ситуациях общения пользуемся разными регистрами. Только в анекдотах, когда бандит пристает к профессору, а тот так хорошо говорит на русском языке, что бандиту стыдно становится».

Недопустимость нецензурной брани

С Юрием Прохоровым согласен Леонид Крысин. По его выражению, звучащая в средствах массовой информации речь не должна быть, «дистиллированной». Здесь все дело в жанре: «Нельзя, чтобы во всех тех передачах, которые мы смотрим по телевидению или слушаем по радио, обязательно звучал какой-то правильный дистиллированный литературный язык, — считает Леонид Крысин. — Совсем нет. Все зависит от уместности. Одно дело новостные передачи, где преобладает, конечно, книжная лексика, правильное литературное произношение, выдерживается определенный стиль, и совсем другое дело какие-нибудь ток-шоу, где возможно и просторечное слово, и разговорное, и даже жаргон возможен. То, что этот язык не должен быть дистиллированным, а использовать все краски, все тоны русского языка, мне кажется, должна быть такая правильная установка. Этот критерий должен учитываться и в том конкурсе, который объявлен. Не только правильность должна присутствовать, не только неукоснительное и педантичное соблюдение норм ударения, произношения, словоупотребления и так далее, но и способность журналистов к творческому использованию всех ресурсов русского языка, в том числе допустима и языковая игра, и какие-то другие вещи, которые способствуют выразительности».

Но что совершенно недопустимо, убеждены все члены жюри (а среди них авторитетнейшие лингвисты и журналисты), так это матерная брань в эфире, пусть даже закамуфлированная: «Мне кажется это очевидной вещью, но высказываются и другие точки зрения, — говорит Леонид Крысин. — А практические журналисты, те, кто выступает по радио или по телевидению (на некоторых каналах, по крайней мере), они не спорят, а просто употребляют эти слова. Все мы знаем знаменитое «пиканье» в эфире. На мой взгляд, это неприемлемо, потому что это противоречит культуре. Литературный язык является достижением культуры. А мат — это, конечно, часть языка, несомненно, но это такая антикультурная вещь».

Стилистические снижения. Зло или благо?

Как утверждает Юрий Караулов, главный редактор журнала «Русистика сегодня» и председатель экспертного совета конкурса «За образцовое владение русским языком», нецензурные выражения в публичной речи — это одно из проявлений общей тенденции. И вот она какова: «Специалисты отмечают, прежде всего, общее стилистическое снижение и усиление экспрессивности публичного общения, — говорит Юрий Караулов. — Как следствие этих процессов — снижение языковой культуры в целом. Мощное влияние просторечия, вторжение в публичное общение жаргонизмов, вульгаризмов, а также новейших иноязычных заимствований стало массовым и всепроникающим. Надо сказать, что литературный язык всегда, вообще говоря, развивался за счет низких сфер. Пушкин вставлял просторечные слова в свои тексты, чтобы сделать более выразительным то место, где обычно стояло французское слово. Но и дальше тоже можно перечислять писателей и сказать, что они сделали с литературным языком. Например, сейчас широко распространены такие слова, как «болтать», «буянить», «ладно», «мудрить». Совсем недавно они считались просторечными. А сегодня их статус повысился, благодаря тому, что они попали в сферы общения публичного. Они уже оцениваются как разговорно-фамильярные. Или молодежный жаргон («беспредел», «кайф», «крутой», «тусоваться» ) уже тоже тяготеет к лексической норме, то есть сниженному слою разговорной речи, а не просторечью.

И устная речь радио и телевидения, и письменные тексты газетно-журнальных публикаций настойчиво имитируют сниженную бытовую коммуникацию. Несколько примеров, чтобы не быть голословным. «Маяк» сообщает об «улетном» сериале, который надо посмотреть. В одной из праздничных передач на Первом канале журналистка восторженно сообщила, что в России есть настоящие мужчины, которые «сделают всех». Ну, а о кинофестивале, как правило, пишут как о тусовке звезд.

Заметному снижению подверглась и официально-деловая речь, прежде всего, устная. Если в советское время она испытывала сильное влияние партийного канцелярита и штампов, то в последние годы официальные выступления деловых людей и высших государственных чиновников стали насыщенны сниженными словами и оборотами: «капиталка», «социалка», «получить откат», «вложиться в недвижимость» и так далее.

Но не все, на самом деле, так плохо. Если мы спросим у оптимиста, действительно, так дела обстоят? Нет, ответит он. Публикации, близкие по форме повествования к живой разговорной речи, могут быть остроумными и яркими. Официальная речь чиновника тоже воспринимается лучше, если содержит уместные разговорные включения, а не только строго деловые обороты.

Иначе говоря, тексты, последовательно выдержанные в пределах определенных функциональных стилей, далеко не всегда оказываются идеальными. Коммуникативный успех говорящего зависит уже не от гомогенности стиля и жесткого следования норме, а от ряда других условий. Поэтому стилистически чужеродные включения в тексты СМИ, в официальные публичные выступления и в научные публикации следует оценивать не по факту этой чужеродности, а исключительно по коммуникативно-прагматической целесообразности».

Совсем не исключено, что однажды маятник качнется в другую сторону. Общество, пресытившись бытовой скороговоркой журналистов, их сниженной лексикой, и прочими вещами, о которых говорил Юрий Караулов, стоскуется по чеканному строю фразы и нейтральной, отстраненной интонации. Заметим, уже сейчас употребление отдельных просторечных и жаргонных словечек в эфире воспринимается как проявление провинциализма. А ведь еще недавно это казалось такой свежей краской!

И вот красноречивая деталь: намеченное на декабрь этого года подведение итогов конкурса пройдет в Малом театре, речь актеров которого в течение очень долгого времени считалась в России эталонной.

Красноречие Пророка (мир ему и благословение)

Вся хвала принадлежит Аллаху, да пребудет благословение и приветствие над Посланником Аллаха, его семейством и сподвижниками!

Красноречие, лаконичность речи Посланника (мир ему и благословение) считается одним из ярких доказательств его величия и пророчества. Он был обладателем ясной и правильной речи, великой мудрости и правдивого слова, незабываемых чудес. Всевышний сообщает о чистоте его речи:

«И речи он ведёт не по прихоти. Они (т. е. речи) – лишь откровение, которое внушается (Всевышним)». [Коран, 53:3–4]

«Снизошёл с ним дух верный. На твоё сердце, чтобы ты стал одним из увещевателей. На языке арабском, ясном». [Коран, 26:193–194]

Пророк (мир ему и благословение) говорил: «Мне дарована краткая, но содержательная речь» (Муслим, ат-Тирмизи). Также он сказал: «Я самый красноречивый из арабов». Это было сказано не по причине гордости, а лишь для уведомления. Как же ему не быть самым красноречивым, ведь он последний из пророков, на его сердце ниспосылался священный Коран, он был воспитан Господом Миров, он родился и вырос среди красноречивых арабов.

Учёные и писатели состязались в описании красноречия Пророка (мир ему и благословение). Абу Усман ал-Джахиз (один из самых выдающихся писателей средневековой арабской литературы, ум. в 869 г.) в книге «Ал-байан ва-т-табйин («Ясность и разъяснение») писал: «Его речь отличалась малым количеством букв, но огромным смыслом, она была высоким искусством, чиста и непринуждённа. Он был таким, как сказал Всевышний:

«Скажи [Мухаммад]: «Я не требую у вас за это никакого вознаграждения, и я не из тех, кто берёт на себя непосильное»». [Коран, 38:86]

Он порицал напыщенное ораторство, сторонился людей разглагольствующих. Он говорил доступно и кратко. Посланник Аллаха (мир ему и благословение) не говорил о странных вещах, не использовал базарную ругань. Излагал только мудрости. Его речь была окружена непорочностью и притягивала сердца, сочетала в себе величественность и мягкость. Была краткой и лёгкой для понимания, не нуждающейся в повторных объяснениях, в ней не было лишних слов. Он не ошибался в речи, она была наполнена неопровержимыми доводами. Его речь была неоспорима, даже длинные речи спорщиков он останавливал краткой доходчивой для них речью, используя в ответах только правду. Стремился к торжеству истины и не пытался при этом воспользоваться своим очарованием, не уклонялся от ответов. Не злословил и никого не хулил. Его речь не была поспешной или медлительной, не была пустой или давящей на людей. Люди не слышали речей более полезных, чем его речь. Его речь была упорядоченной, прекрасной, почтительной, доходчивой, лёгкой, красноречивой, многогранной».

Аль-Кази ‘Ияз сказал: «Что касается красноречия и дара слова, то Посланник (мир ему и благословение) занимает самое высокое положение, его речь имела неизвестную для человека мягкость, она была непревзойдённо искусной, лаконичной, выразительной, здравой, наполненной смысла и мудрости, непринуждённой. Он знал диалекты арабов. С каждым племенем он разговаривал на их диалекте, не уступая им в знании и красноречии, и даже сподвижники обращались к Пророку (мир ему и благословение) с просьбой растолковать те или иные слова данного племени.

Примеры лаконичности и красноречия

О простоте, глубине, мудрости и лаконичности речи Посланника (мир ему и благословение) написаны сборники, в которых объединены слова и их значения; с ними невозможно соперничать. Вот некоторые его выражения:

– Все люди [равны], как зубья расчёски.

– Человек будет с тем, кого любит.

– Нет блага в дружбе с тем, кто не указывает на то [оплошности], что видит в тебе.

– Человек, знающий себе цену, не погибнет.

– В безопасности тот, который советуется.

– Да смилуется Аллах над рабом, который говорит благое, запасается [для Вечной жизни], а если молчит, сохраняет себя.

– Прими Ислам, спасёшься.

– Прими Ислам, и Всевышний воздаст тебе вдвойне.

– Он говорит о том, что его не касается, и скупится на то, в чём не нуждается.

– Рука, находящаяся сверху (дающая), лучше руки, находящейся снизу (берущей).

Всевышний одарил Своего Пророка (мир ему и благословение) силой, ясностью, величием и красотой речи. Посланник (мир ему и благословение) получал откровения, наполненные знаниями, которые не подвластны человеку. Речь его была подобна жемчужным бусинкам, нанизанным на ожерелье.

Особенности пророческой речи

Египетский литератор Мустафа Садик ар-Рафи (1880–1937) пишет, что пророческая речь была уникальна и естественна. С точки зрения языка слова имели свою направленность, касались темы и имели стройную конструкцию предложений, части предложения соответствовали друг другу. Само предложение было насыщенным, ясно прослеживалась связь смысла со словами. Затем каждая буква произносилась без волнения. Каждое слово соответствовало смыслу, не противореча ему, и являлось самым подходящим. С точки зрения ясности изложения предложения были многозначительными, обстоятельно разложеными, имели явные границы, прекрасное описание, вбирали в себя смысл, имели удивительные указания и были необыкновенно ясны. Речь не была отталкивающей и двоякой, не была беспомощной, он говорил без волнения, не допуская пустословия. Прибавьте к этому величие смысла. В его речи объединились тайны языка, ясность и мудрость.

Для умного человека достаточно и намёка.

ISLAMDAG.RU

Все о Пророке Мухаммаде ﷺ

красноречивой речи в предложении

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Мы внимательно отметим не только интересные моменты, которые она сделала вчера вечером в своей красноречивой речи .

Это красноречиво, , , , но в экстравагантных выражениях и в корне удручающее.

Мне было только жаль, что во время красноречивой речи , которую он произнес, за его спиной стояли практически пустые скамейки.

Он произнес красноречивую речь в поддержку этого.

Я уверен, что всем нам понравилась его очень красноречивая речь .

Я произнес красноречивую речь , глубоко впечатляющую, примерно для 22 человек.

Действительно, это было очевидно из его красноречивой речи .

Он произнес длинную и очень красноречивую речь , в которой поднял множество различных вопросов.

Он определенно не утратил навыков, которые он использовал в написании речей для других, как он продемонстрировал сегодня днем ​​в своей красноречивой речи .

Необязательно соглашаться со всеми его выводами, чтобы сказать, что он произнес типично страстную и красноречивую речь .

Он не обратит внимания на только что произнесенную красноречивую речь .

Он произнес красноречивую речь по этому вопросу.

В короткой и красноречивой речи он описал последствия загрязнения от заброшенных шахт.

Он сделал это сегодня в самой красноречивой речи .

Святитель в своем наиболее способном и красноречивом выступлении .

Я с большим интересом слушал красноречивую речь , которую он произнес.

Это была очень интересная и красноречивая речь .

По его словам, это сложная тема и требует обширного обсуждения, несмотря на красноречивых выступлений , которые он произнес.

Мы только что услышали очень красивую и очень красноречивую речь .

Согласитесь, это была самая красноречивая речь .

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете.Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Как красноречиво говорить

Вы когда-нибудь слушали блестящего оратора и чувствовали себя очарованными музыкой его речи, поэзией его слов и резонансом его голоса? Тогда у них, вероятно, есть та волшебная комбинация, которую мы называем красноречием.

Независимо от того, сталкиваемся ли мы с речью перед многотысячной аудиторией или просто обращаемся к группе сотрудников, мы все хотим иметь возможность выражать себя членораздельно, потому что именно в этой особой зоне красноречия может происходить магия общения.

Что значит говорить красноречиво?

Красноречивый оратор — это тот, кто владеет языком. Они понимают его тонкости и нюансы и могут использовать его для эффективной и убедительной передачи своего сообщения.

Слушание красноречивого оратора похоже на прослушивание отличного музыкального произведения. Это может наполнять нас радостью, и мы запоминаем послание, которое они передали, и то, что они заставили нас чувствовать.

Как мне стать более красноречивым?

Хорошая новость в том, что это навык, которому можно научиться.Если мы будем придерживаться музыкальной аналогии, то научиться красноречивому оратору похоже на владение инструментом. Вы не просто берете инструмент и не начинаете играть. Вместо этого вы начинаете с изучения нот и гамм, понимая основные принципы и техники.

Создайте яркий вокальный пейзаж

Мы все время используем метафору вокального пейзажа в London Speech Workshop. Когда кто-то говорит, вы создаете в уме пейзаж на основе:

• тон их голоса
• как они произносят слова
• цвет, который они добавляют в свои предложения
• их пауз, темпа и ударения по словам

Все мы слышали речи, от которых у нас бешено бьется сердце и бьется воображение.Хороший коммуникатор может с уверенностью рассказать историю или поделиться сообщением, которое вызывает реакцию у аудитории. Они создадут вокальный пейзаж, наполненный цветом, размером и фактурой. Затем они будут направлять внимание слушателей на важные идеи, используя свою интонацию и ударение, и тем самым вовлекать и заинтересовать их.

Сила слов

Слова наполнены смыслом. При правильном использовании они могут стать невероятно мощными инструментами.Как и большинство других вещей, они также могут быть излишними при неправильном использовании.

Чем сложнее ваш словарный запас, тем больше возможностей у вас будет для передачи желаемого сообщения. Возьмите само слово «красноречивый». В этом слове мы слышим смесь коротких гласных и нежных согласных, которые вместе делают звучание слова легким и поэтичным. Слово красноречиво, красноречиво звучит! Оратор, говорящий с хорошей формулировкой, будет тщательно подбирать слова, понимая силу слов не только в том, что они означают, но и в их внутренней музыкальности.

Итак, когда вы пишете свою речь или говорите в импровизированной обстановке, настройтесь на артистичность слов. Подбирайте слова, как если бы вы были художником, пытающимся найти идеальный оттенок, чтобы выделить черту своей картины, или как музыкант выбрал бы правильную комбинацию нот, чтобы создать идеальную гармонию. Дайте себе время, когда вы пишете и говорите, чтобы найти идеальное слово, чтобы сформулировать вашу идею, поднимет ваше общение на новый уровень.

Это не означает, что перегрузка речи цветочным языком — это путь вперед.Как и во всем в жизни, важно иметь качество, а не количество, поэтому постарайтесь не переусердствовать. Несколько тщательно подобранных слов имеют большое значение. Вы также должны быть уверены, что ведете себя искренне.

Гласные — выражение эмоций

Гласные — проводник эмоций. Использование гласных для выражения своих чувств позволяет передать эмоции в вашу речь. Вы можете думать об этом как о добавлении цвета и мелодии в свою речь. Такое использование гласных дает вашим слушателям возможность соединиться с вами и отправиться с вами в путешествие, которым вы делитесь.

Обычно мы относимся друг к другу через эмоции. Это то, что делает великих ораторов и ораторов такими убедительными и сильными, когда они говорят. В их словах есть эмоции, намерение и влияние. Использование гласных — это первый отличный шаг к тому, чтобы ваша речь была более чувственной.

Согласные — завершающие ваши мысли

Согласные — это способ сдержать эмоции и завершить мысли. Это твердые грани нашего вокального пейзажа.Они дают определение нашим идеям; они не дают объектам окружающей среды сливаться друг с другом. Хотя вы можете опустить некоторые согласные, очень важно произносить их между двумя гласными и в конце важного слова или предложения.

Как вы говорите, что говорите

• Выделение . Мы используем ударение, чтобы привлечь внимание к важным словам. Это не обязательно просто говорить громче. Мы можем выделить слово, задержавшись на нем подольше или повысив высоту звука.
• Паузы. Добавление пауз в предложение — один из наиболее эффективных способов поделиться своими идеями. Разделив свои мысли на мини-биты, вы будете звучать стабильно и все под контролем. Это, в свою очередь, помогает слушателю осмыслить то, что вы говорите. Паузы обычно должны быть между каждыми двумя-семью словами.
• Темп . Когда мы нервничаем, мы автоматически ускоряемся. Это может привести к потере связи со слушателями, поэтому очень важно говорить в правильном темпе.

Говорить сердцем и разумом

Красноречивый оратор поднимает уровень общения до убедительного, музыкального, а иногда и волшебного. Они нашли способ заставить свои слова и голос отражать их чувства и мысли на нескольких уровнях. От использования гласных и согласных до подбора слов, которые идеально выражают их чувства и идеи, они владеют общением, что дает им истинную силу и влияние как коммуникатора.

Определение красноречия Мерриам-Вебстера

el · o · quent | \ ˈE-lə-kwənt \ 1 : отмечен энергичным и плавным выражением лица красноречивый проповедник 2 : ярко или трогательно выразительно или откровенно красноречивый памятник Значение

— Разница между красноречивым и красноречивым

Согласно Словарю синонимов Merriam-Webster (1984), артикулируют (как прилагательное) и красноречиво принадлежат к двум отдельным группам синонимов — одной группе, в которой также встречается другое слово, и одной группе ( каждый), в котором другой не появляется.Это помогает объяснить, почему при понимании в их неперекрывающихся смыслах эти два слова кажутся совершенно разными, тогда как при рассмотрении в их общем смысле у них много общего.

Смысл артикулируйте , который не имеет тесного отношения к красноречивому , является тем, что делает его синонимом устного и вокального , потому что, согласно Мерриам-Вебстер, все они «могут означать произнесенные голосом или делать с высказываниями «. Словарь говорит об этом смысле , артикулируйте :

.

Articulate подразумевает использование четкого, понятного языка; таким образом, речь — это произнесение артикулированных звуков; артикулируйте криков — это крики, которые выражаются значимыми словами, а не бессмысленными звуками [.]

Смысл красноречивого , который не имеет непосредственного отношения к артикулированному , является тем, что делает его синонимом выразительного , значимого , значимого , беременных и высказывания — слов, которые, MW говорит: «означает четкую передачу или проявление мысли, идеи, чувства или их комбинации». Что касается красноречивого в этом смысле, словарь предлагает такой комментарий:

Что-то красноречиво … который с большой или впечатляющей силой раскрывает наши мысли, идеи или чувства … или который дает определенное и ясное представление о состоянии, ситуации или характере [.] … Eloquent также применим к словам, стилю , и речь, когда подразумевается способность вызывать глубокие чувства или вызывать образы или идеи, заряженные эмоциями [.]

Но Словарь синонимов также объединяет articulate и eloquent в группу, которая включает voluble , vocal , fluent и glib .Вот соответствующие части этой статьи в словаре:

Вокальный, членораздельный, беглый, красноречивый, разговорчивый, бойкий человек может выражать свои мысли ясно или легко или демонстрировать такие способности. … Articulate так же часто применяется к мыслям и эмоциям в отношении их способности выражать свое мнение, как и к людям или их высказываниям. Он подразумевает использование языка, который точно и отчетливо раскрывает или передает то, что ищет выражения [.] … Красноречивый обычно подразумевает беглость, но он также предлагает стимул сильной эмоции и ее выражение пылким и подвижным языком; он применим не только к ораторам, но и к писателям, и его можно распространить на вещи, которые передают аналогичные предложения [.]

В своем перекрывающемся смысле, относящемся к «ясному или легкому выражению», артикулируют и красноречиво различаются в первую очередь своим акцентом — артикулируют , подчеркивая точность в представлении или передаче основной мысли или чувства, и красноречиво, подчеркивая чувство говорящего или писателя, а также его или ее способность вызывать или вызывать желаемый отклик у слушателя или читателя.

Articulate , таким образом, означает десятки, чтобы применить к высокоэффективной точности выражения, как в тонко составленной цепочке хорошо подобранных слов, и красноречиво, , к страстному вдохновению, как в непреодолимом потоке движущихся слов.Во всяком случае, это похоже на точку зрения Словаря синонимов Мерриам-Вебстера.

Как говорить более красноречиво в 9 простых советах

Красноречие иногда может показаться одной из тех вещей, с которыми вы на самом деле родились, или просто нет. По правде говоря, научиться говорить более красноречиво требует времени и усилий. И самое главное, каждый может изучить и улучшить. Вот 9 простых советов, как стать более красноречивым и передать сообщение, которое люди действительно хотят слушать.

Что на самом деле означает «красноречиво»?

Это больше, чем просто связная речь или хорошая речь. Кембриджский словарь описывает его как « качество доставки ясного, убедительного сообщения ». Он передает не только сообщение, но и важность этого сообщения.

Самое лучшее, любой может научиться говорить более красноречиво. Хотя это правда, что некоторым людям это стало немного проще и они от природы хорошие ораторы, каждый может улучшить этот навык.Все дело в времени и усилиях, которые вы вкладываете в это.

Почему вам следует попытаться улучшить свое красноречие

Будь то в личной или профессиональной жизни, возможность передать сообщение таким образом, чтобы люди его действительно слушали, может иметь решающее значение. Красноречие — это не только возможность передать сообщение, но и заставить людей принять его во внимание.

На рабочем месте красноречие может стать бесценным навыком. Это может быть то, что стоит между вами и повышением.Или то, что услышит ваши идеи в вашей команде. Это поможет вам добиться того, чтобы ваше мнение было принято во внимание, и в целом вы будете казаться более уверенным в себе и лучше выступите в роли оратора.

9 советов, как говорить более красноречиво

Итак, теперь, когда вы знаете, почему вы должны стремиться к самосовершенствованию и учиться говорить красноречиво, возникает реальный вопрос. Как стать более красноречивым? К сожалению, похоже, что это одна из тех вещей, с которыми вы либо родились, либо нет. Но, как было сказано ранее, это не обязательно так.Если вы боретесь с публичными выступлениями, это, вероятно, не дается вам так легко. Но, как и большинство вещей в жизни, это вопрос практики.

Это потребует настойчивости и публичных выступлений. Даже если вы не увидите значительных улучшений с первого раза, вам нужно продолжать. Принуждение вас постоянно сталкиваться с проблемой — вот что в конечном итоге приведет вас к действительно развитию навыков.

Эти 9 быстрых советов помогут вам научиться говорить более красноречиво. Легкого пути нет, но это пунктуальные вещи, которые вы можете попытаться реализовать одну за другой.Просто помните, чем больше вы тренируетесь, тем легче будет в следующий раз!

1- Меньше значит больше

Философия «меньше значит больше» очень четко применима в этом случае. Легко поддаться искушению и использовать по-настоящему витиеватую и высокопарную лексику в надежде, что это заставит нас выглядеть умнее. Скорее всего, это даже не сознательная вещь. Просто нужно попытаться доказать, что мы, действительно, знаем, о чем говорим. Очень часто это признак неуверенности в себе или нервозности.

Подумайте об этом так: действительно понимают сложную тему не те, кто может дословно повторить учебник, а те, кто может превратить сложную тему в свои слова. Возможность обрабатывать информацию и доводить ее до вашей аудитории в ясной и легкой для восприятия форме — вот что действительно имеет значение. Чем лучше ваша аудитория понимает вас, тем более красноречивым вы будете казаться и тем убедительнее будут выглядеть ваши аргументы.

Использование четкой и сжатой лексики также жизненно важно при обучении красноречию по одной очень простой причине.Это снижает вероятность того, что вы запутаетесь в себе. Чем сложнее язык и чем крупнее предложения, тем выше вероятность, что вы в конечном итоге потеряете ход своих мыслей. Простой не обязательно означает неформальный. Просто сделайте это простым и чистым, и вы увидите, что вы не только говорите более уверенно, но и ваши речи звучат лучше и динамичнее, вместо того, чтобы запинаться в необычные слова.

Также убедитесь, что вы используете слова, которые действительно знаете.Я уверен, что со всеми нами случалось, что мы выучили новое слово, которое мы не на 100% уверены в том, что оно означает, но оно звучит так, как будто оно применимо к тому, что вы пытаетесь сказать. Даже если само слово звучит хорошо, нет ничего более непрофессионального, чем неправильное его использование. Если вы используете новое слово, убедитесь, что вы также умеете его произносить! Иногда вы можете узнать слово и его значение, просто прочитав его, но если вы никогда не слышали его, это может стать проблемой при использовании его на публике.

2- Четко говорите

Весь смысл любого акта общения заключается в том, что другой человек (или люди) понимает вас и может ответить соответствующим образом. И часть того, чтобы быть понятым, — это не только убедиться, что другой человек знает слова, которые вы используете, как было сказано в предыдущем пункте. Речь также идет о способности физически понимать издаваемые вами звуки и придавать им смысл. Если вы бормочете, говорите слишком тихо или заикаетесь, это, вероятно, повлияет на то, насколько ваша аудитория действительно поймет вас.

Мало того, вы, вероятно, будете выглядеть не очень уверенно, и ваши аргументы могут потерять силу. Когда люди нервничают или спешат, часто бывает немного ленив с произношением. Убедитесь, что вы произносите все слоги в слове. Просто сделав это, вы станете более профессиональным и целеустремленным.

Это может показаться трудным, и сначала вам, возможно, придется приложить сознательные усилия. Но необходимость думать о произношении каждого слога в конечном итоге превратится в хорошую привычку, которая даже может помочь вам сосредоточиться на том, что вы говорите.И, в конце концов, это придет к вам довольно естественно. Вы можете улучшить это, например, практикуя скороговорки. Чем сложнее они будут, когда вы тренируетесь, тем легче в конечном итоге станет, когда вы окажетесь перед аудиторией.

3- Оживите свои слова

Частью красноречия является умение общаться с публикой и выражать сильные эмоции. И самый простой и самый прямой способ сделать это — дать им то, к чему они могут относиться. Использование метафор, сравнений и ссылок может иметь большое значение для оживления вашей речи.Это не обязательно должны быть очень сложные метафоры или ссылки. В конце концов, вы пытаетесь проиллюстрировать свою мысль, сравнивая ее с другой.

Это может быть довольно сложно, потому что для этого нужно знать свою аудиторию. Люди, которые слушают, должны иметь возможность сразу же получить ваши рекомендации, не требуя действительно тщательного изучения, которое отвлекало бы их от вашей реальной речи. Вы можете получить свои рекомендации абсолютно отовсюду. Популярная культура, классическая литература и искусство, исторические события … Они могут даже добавить немного юмора в вашу презентацию или сделать ее более приятной.Единственное, что вам действительно следует подумать, — это убедиться, что ваша аудитория находится на одной странице и что они смогут их понять.

4- Бросьте вставные слова!

Слова-вставки — одна из худших ошибок, которые может совершить оратор. Слова-вставки — это вещи, которые на самом деле не добавляют смысла тому, что вы пытаетесь сказать. Например, «нравится», «вы знаете» или «я имею в виду». Такие фразы — это скорее рефлекс, позволяющий избежать неловкого молчания, когда вы не совсем уверены, как продолжить.Слова-заполнители также могут быть только пустыми звуками. В случае сомнений довольно часто можно добавить что-то вроде «ммм», пытаясь вспомнить, что будет дальше.

Но, как бы они ни были распространены, обычно они являются довольно смертельным признаком нерешительности и неготовности. И хуже всего то, что когда вы к ним привыкнете, от них будет очень трудно избавиться. Среди всего, что может помешать научиться говорить более красноречиво, слова-вставки являются одними из самых распространенных.

Хуже всего то, что однажды начав, пути назад уже нет.Если вы поймете, что используете слова-вставки, выступая на публике, вы, вероятно, станете более нервным или расстроенным. А это, в свою очередь, вероятно, обернется еще большим колебанием и использованием еще большего количества слов-вставок.

Следующий пункт в этом списке — лучший способ противостоять словам-заполнителям: подумайте, прежде чем говорить.

5- Подумайте, прежде чем говорить

Это может показаться очевидным, но вы удивитесь, как мало людей на самом деле прислушиваются к этому совету. Заблаговременное планирование, когда вы знаете, что вам придется выступить публично, является обязательным, если вы знаете, что это не ваша сильная сторона.

Но также стоит принять во внимание, что у вас может быть не так много времени, чтобы действительно спланировать всю презентацию. Тем не менее, вы должны уметь хотя бы думать про себя, о каких основных моментах вы хотите поговорить. Если вы можете организовать ход своих мыслей, маловероятно, что вы обнаружите, что колеблетесь в середине речи. Подумайте о том, что вы собираетесь сказать, это действительно самый простой способ раз и навсегда отказаться от вставных слов.

Иногда все, что вам нужно, — это еще несколько секунд. Легко быть сбитым с толку из-за прерывания или вопроса, к которому вы не готовы, и попытаться уйти от этого как можно быстрее. Но подумайте, прежде чем отвечать, на самом деле может творить чудеса, заставляя вас выглядеть более красноречиво и красноречиво. Вы можете, например, ответить на вопрос вопросом. Это не только позволит аудитории задуматься и предложить свои собственные ответы. Но это также даст вам некоторое время, чтобы привести свои мысли в порядок, чтобы вы могли лучше ответить, не колеблясь и не добавляя ненужных слов-заполнителей.

6- Скорость речи

Скорость — еще один важный элемент, который следует учитывать при размышлениях о том, как говорить более красноречиво. Совершенно нормально немного торопиться, когда мы из-за чего-то нервничаем. Но быстрый темп обычно вызывает у речи чувство неготовности и нервозности. Это может показаться трудным, но все дело в самоконтроле.

Pacing также знает, как использовать свой голос. Нет ничего скучнее монотонной презентации. Чтобы быть по-настоящему красноречивым, вы должны уметь эффективно использовать все замечательные ресурсы, которые предлагает голосовая связь.Для выделения акцента можно использовать интонацию. Громкость голоса, паузы, паузы… Вы можете изменить множество вещей, которые могут положительно повлиять на ваши презентации.

Дэвид Филлипс очень хорошо передает это в своем выступлении на TEDTalk «110 техник общения и публичных выступлений». Нет лучшего примера того, как у голоса есть столько нюансов и тонов, которые могут радикально повлиять на то, как произносится речь.

7- Чувствуйте себя уверенно и расслабленно

Как бы вы ни хотели чувствовать себя подготовленным (см. Пункт 5), создание сценария для всей презентации может быть не самым разумным вариантом.Хотя вы определенно должны заранее продумать то, что пытаетесь передать, в большинстве случаев это не решение. Существует высокий риск того, что он будет казаться фальшивым или роботизированным. Красноречие — это передача сильного сообщения, и когда оно слишком запрограммировано, у вас может возникнуть соблазн сказать его просто по памяти, вместо того, чтобы на самом деле вливать в него эмоции.

Также презентации и выступления обречены на неожиданные прерывания. Будь то чей-то вопрос или просто тема просто пошла в другом направлении, невозможно спланировать абсолютно все возможные исходы.Как бы вам ни хотелось, вы не можете подготовиться к каждому вопросу. В этих случаях чрезмерная зависимость от сценария может стать скорее помехой, чем подспорьем. Если вы слишком сосредотачиваетесь на сценарии и внезапно обнаруживаете, что больше не можете следовать ему, вы, вероятно, довольно быстро почувствуете себя потерянным и нерешительным.

Вам нужно дать себе немного места для импровизации. Поначалу это может быть сложно, но все дело в уверенности. Если вы не уверены в своих способностях к публичным выступлениям, это может показаться почти невозможным, но эта уверенность строится на положительном опыте.Чем больше вы будете стараться, тем лучше у вас получится и тем увереннее вы станете. Хороший способ справиться с этой неуверенностью в себе — сосредоточиться на содержании. Даже если у вас не все написано по сценарию и вы не уверены в своих методах презентации, вы должны быть уверены в своих знаниях по теме, о которой говорите.

8- Учитывайте язык тела

Говоря об уверенности, язык тела может сыграть огромную роль в этом аспекте. Даже если вы не очень уверены в себе, знание своего языка тела и управление им может заставить вашу аудиторию почувствовать, что все в ваших руках.Например, осанка может существенно повлиять на восприятие оратора.

Язык тела также можно использовать, чтобы подчеркнуть определенные аспекты того, о чем вы говорите. Например, жесты рук — довольно простой способ придать сил аффирмации. Физическое подкрепление того, что вы говорите вслух, играет огромную роль в том, чтобы стать более красноречивым. Когда вы стоите перед аудиторией, люди не только слышат вас, но и видят вас. А язык вашего тела — огромная часть сообщения, которое вы им отправляете.

Есть и другие жесты языка тела, которые, наоборот, могут сделать вас менее красноречивым. Суетиться или выглядеть беспокойно перед публикой — это один из самых простых способов продемонстрировать, что вам совсем некомфортно. Чем больше вы владеете пространством и языком тела, тем красноречивее вы будете выглядеть.

9- Самый важный совет о том, как стать более красноречивым

После того, как все сказано и сделано, есть одна вещь, которая действительно будет иметь значение для улучшения вашего красноречия и общего публичного выступления.А это практика, практика и еще раз практика.

Уверенность — такой важный фактор при публичных выступлениях. И единственный способ улучшить это — положительный опыт. Даже если кажется, что вы не улучшаете себя так сильно или так быстро, как вам хотелось бы, чем больше вы тренируетесь, тем больше у вас будет уверенности для будущих презентаций. Даже если он просто чувствует, что все прошло «немного менее плохо», чем в прошлый раз, это может иметь значение при попытке улучшить свои навыки.

Если у вас есть возможность, запишите, как вы говорите, или, что еще лучше, снимите себя.Хотя поначалу может быть неудобно видеть себя, это отличный способ по-настоящему увидеть, как вы выглядите с точки зрения аудитории. Это самый простой способ выявить свои недостатки и изъяны. Вы можете увидеть то, чего не заметили бы иначе, глядя на это со стороны.

Нет простого способа «как стать более красноречивым»

Каким бы досадным это ни было, не существует волшебной формулы, позволяющей хорошо выступать на публике в одночасье. Даже если это дается вам естественно, улучшение должно быть сознательным усилием, чтобы оценить себя и активно выбирать работу над тем, что вы можете сделать лучше.

Все дело в шагах и постоянстве!

Вы также можете проверить этих знаменитых ораторов истории и узнать, что сделало их такими особенными. Надеюсь, они вдохновят вас, и вы даже можете кое-чему у них научиться!

3 мозговых взлома, чтобы стать красноречивым оратором

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, а также усилить любые беспокойства, которые могут возникнуть.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America, а также автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение на дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

9 разговорных навыков, которые делают вас умнее

В деловом мире есть четыре типа ораторов:

1. бессвязный , которые блуждают, используют тонны жаргона и говорят о вещах, которые интересны в основном им самим.
2. последовательный , который может устно сообщать факты и мнения, но редко говорит что-нибудь запоминающееся.
3. озвучивают , которые говорят кратко и ясно, но чьи слова редко бывают убедительными.
4. красноречивые , которые используют язык и язык тела, чтобы завоевать сердца и умы своих слушателей.

Красноречивые люди кажутся умными, независимо от того, насколько они умны. Верно и обратное.Умные люди, которые бессвязны (например, некоторые инженеры, которых я знаю), часто кажутся людьми с ограниченным интеллектом.

К счастью, красноречие — это навык, которому можно научить, практиковать и освоить. Вот девять техник, которые легко освоить, чтобы быстро сделать себя более красноречивым и умным.

1. Встаньте или сядьте с прямым, но расслабленным позвоночником.

Красноречие — это больше, чем просто то, как вы используете язык. Это также то, как вы используете свой язык тела. Положение вашей спины — это основа вашего языка тела и, следовательно, корень вашего красноречия.

Спад говорит о неуверенности в себе и своих словах. Другая крайность, прямая спина шомпола, говорит: «Бей или беги». Прямой, но расслабленный позвоночник приводит вас в психическое и физическое состояние, в котором слова текут легко и плавно.

2. Поднимите подбородок.

Положение головы так же важно, как и положение позвоночника, и этот факт отражается во многих распространенных выражениях. Например, «держать голову высоко» — значит проявлять гордость и решимость.Быть «подавленным» означает, что вы уже разбиты.

Прямая голова необходима для красноречия и по физиологическим причинам. Напряженная шея (неизбежная, если ваша голова обращена вниз), как правило, заглушает ваши слова, не позволяя говорить четко.

3. Сосредоточьтесь на своих слушателях.

Красноречие имеет смысл только в том случае, если люди слушают вас, и они не будут слушать, если вы думаете о чем-то другом или если ваши глаза блуждают по комнате.Красноречие без внимания — это просто речь.

Два особых случая: Избегайте взглядов вбок; из-за этого ты выглядишь нечестным (лукавым). Если вам необходимо проверить свои записи, смотрите вниз, не кивая головой.

4. Говорите достаточно громко, чтобы вас слышали.

Для максимального красноречия говорите достаточно громко, чтобы люди, находящиеся дальше всего от вас, могли слышать, но не настолько громко, чтобы это было неудобно для находящихся впереди.

Если вы не уверены в своей громкости, спросите кого-нибудь сзади, могут ли они вас четко слышать.Если они ответят «да», скажите: «Как насчет этого?» голосом чуть менее громким. Если они ответят «нет», повысьте голос на ступеньку выше.

Однако никогда не повышайте голос до крика. Крик заставляет вас казаться безумным, а не красноречивым. Если вы окажетесь в таком положении, либо попросите микрофон, либо попросите людей подойти поближе.

5. Подкрепите слова соответствующими жестами.

Используйте руки, чтобы выделить ключевые моменты. Самый простой способ освоить этот навык — наблюдать, как знаменитости и популярные ораторы используют жесты во время разговора.Обратите внимание, как кажется, что движения их рук «возникают» из их слов.

Если вы не используете жесты, не двигайте руками. Возиться с очками, греметь бумагами, царапаться и т. Д. Отвлечет аудиторию от вашего сообщения и «нейтрализует» ваше красноречие.

6. Стратегически расположите свое тело.

Добавьте силы своим словам, правильно двигая телом. Например, если вы разговариваете с группой со сцены, вы можете переходить с одного места на другое, чтобы сигнализировать о том, что вы представляете новую идею.

Точно так же, сидя за столом для переговоров, слегка наклонитесь вперед, если хотите подчеркнуть какую-то мысль. Меняйте положение сидя, когда вы переходите от одного предмета или концепции к другому.

7. Используйте яркие слова, понятные каждому.

Клише (особенно biz-blab) противоположны красноречию. Используйте неожиданные, но общие слова или фразы, которые запоминаются словами. Пример: «обычны, как комнатные мухи», а не «пруд пруди».»

Также избегайте слов, которые ваша аудитория может не понять. Использование причудливых слов заставляет вас казаться снобом, а не умным. Если вам абсолютно необходимо ввести термин, незнакомый аудитории, определите его простым языком.

8. Говорите в разные моменты

Говоря на одной скорости, вы быстро превращаете все, что вы говорите, в монотонный гул. Вместо этого замедляйтесь и ускоряйтесь в зависимости от важности того, о чем вы говорите в данный момент.

Если вы подводите итоги или переходя на задний план, говорите быстрее, чем когда вы даете новую информацию.