Краткая характеристика темпераментов: Типы темперамента и их характеристика

Опубликовано автором

определение, типы и их краткая характеристика

Всем привет!

Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Я уверена, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Давайте вместе восполнять пробелы в знаниях. Разберемся с определением темперамента, его основными характеристиками и классификацией.

Содержание

Определение понятия

Темперамент – совокупность устойчивых свойств нервной системы, которые определяют скорость и силу реакции на внешние раздражители. Простыми словами, это базовые настройки психики индивида. Темперамент оказывает значительное влияние на деятельность и поведение человека.

Это врожденная характеристика, которая не меняется в течение жизни. Если вы родились, к примеру, меланхоликом, то так и останетесь им навсегда. Темперамент проявляется у мужчин и у женщин, у детей и у взрослых, у людей с разным культурным бэкграундом и социальным уровнем.

Темперамент не стоит отождествлять с характером человека. Между ними существуют конкретные различия, о которых мы поговорим ниже.

В основе классификации лежат следующие свойства нервной системы:

  1. Эмоциональная возбудимость. Как быстро у человека возникает эмоциональная реакция в ответ на раздражитель.
  2. Интроверсия/экстраверсия. Куда направлено основное внимание: во внутренний мир или во внешний.
  3. Темп реакций. Как быстро протекают психические процессы.
  4. Ригидность/гибкость. Способность приспосабливаться к меняющимся условиям.
  5. Реактивность. Выраженность непроизвольных реакций на внутренние и внешние стимулы.
  6. Активность. Интенсивность воздействия человека на объекты внешнего мира.
  7. Сензитивность. Минимальный порог воздействия, способный вызвать психическую реакцию.

История изучения темперамента человека

Впервые понятие темперамента ввел греческий врач и философ Гиппократ.

Он обратил внимание, что его пациенты по-разному реагируют на проводимое лечение. Кто-то выздоравливал быстро и легко, а кому-то требовались долгие месяцы на реабилитацию. В том числе это было связано и с отношением к болезни самого человека. Если человек был оптимистично и бодро настроен, то и болезнь отступала быстрее. Подавленные и отчаявшиеся пациенты выздоравливали гораздо дольше.

Это навело Гиппократа на мысль, что у каждого человека есть устойчивые внутренние особенности, определяющие тот или иной тип реакции. Он предположил, что эти особенности связаны с преобладанием в организме одной из жидкостей: крови, лимфы, желтой или черной желчи. Впоследствии именно они дали названия четырем типам темперамента.

По Гиппократу:

  • лимфа (греч. “флегма”) преобладает у флегматиков;
  • кровь (греч. “сангвис”) преобладает у сангвиников;
  • желчь (греч. “холе”) преобладает у холериков;
  • черная желчь (греч. “миланэ холе”) преобладает у меланхоликов.

Данная классификация не потеряла своей актуальности и сегодня, спустя почти 25 веков. Несмотря на то, что Гиппократ неверно определил основу для классификации, он достаточно точно описал характеристики каждого типа.

Исследования темперамента велись на протяжении всего этого времени и ведутся по сей день. Над его изучением работали такие ученые, как Ганс Айзенк, Карл Юнг, Уильям Герберт Шелдон и другие.

Существенный вклад в объяснение природы темперамента внес русский ученый Иван Павлов. Именно он связал темперамент с типом высшей нервной деятельности и указал на схожесть данных процессов у человека и животных.

Еще один наш соотечественник Борис Теплов исследовал динамические особенности нервной деятельности, такие как скорость реакции, продолжительность протекания психических процессов, способность переключаться с одного стимула на другой. Впоследствии эти исследования использовались для выведения физиологической основы разделения людей по типам.

Карл Юнг предложил классифицировать людей на интровертов и экстравертов в соответствии с направленностью их психических процессов. Экстраверты ориентированы на взаимодействие с внешним миром, тогда как интроверты погружены во внутренний. Впоследствии это разделение станет одним из основных показателей, лежащих в основе классификации. Холерики и сангвиники будут отнесены к экстравертам, а флегматики и меланхолики – к интровертам.

Ганс Айзенк создал развернутую и точную методику определения темперамента, которой сегодня пользуются как профессиональные психологи, так и обычные люди, увлекающиеся самопознанием.

Кстати, эту методику вы можете найти в нашей подборке лучших психологических тестов.

4 типа темперамента

Давайте теперь перейдем к самой классификации. Рассмотрим, каким бывает темперамент человека, дадим краткую характеристику каждому типу.

Мы выяснили, что по типу темперамента люди делятся на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов. Однако встретить чистых, ярко выраженных типов сложно. У большинства людей мы можем говорить о преобладании одного из типов над другими.

Сангвиник

Сангвиники отличаются сильной, устойчивой и подвижной нервной системой. Процессы возбуждения у них запускаются быстро и также быстро сменяются на торможение. Эти люди общительны, жизнерадостны, веселы и активны. Их жизнь бьет ключом, они полны идей и энергии для их воплощения.

Сангвиники являются экстравертами, поэтому не склонны подолгу мусолить свои внутренние переживания. Они способны быстро переключаться с одного дела на другое, у них много разных увлечений и широкий круг общения. Со стороны могут казаться в какой-то степени поверхностными, неглубокими людьми.

Известные сангвиники: Марк Твен, Михаил Лермонтов, Владимир Ленин, Наполеон Бонапарт, Оноре де Бальзак, Мария Склодовская-Кюри.

Подробнее про этот тип читайте в нашей статье о том, кто такой сангвиник.

Холерик

Нервная система холерика сильная, подвижная, но неуравновешенная. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Это делает его вспыльчивым, нервозным, иногда даже агрессивным.

Холерик, как и сангвиник, обладает большим запасом жизненной энергии, однако гораздо хуже способен управлять ей. Он изменчив и непостоянен, плохо владеет собой.

Холерики оптимистичны и общительны, если их лишний раз не раздражать. Но бывают страшны в гневе.

Знаменитые холерики: Александр Пушкин, Петр I, Сальвадор Дали, Людвиг ван Бетховен.

Подробнее про этот тип читайте в нашей статье о том, кто такой холерик.

Флегматик

У флегматиков сильная, уравновешенная, инертная нервная система. Они сложно втягиваются в какую-то новую деятельность, зато когда это уже произошло, демонстрируют невероятную устойчивость и работоспособность.

Этих людей отличает хладнокровие, выдержка, низкая чувствительность и эмоциональность. Флегматики – интроверты, поэтому шумным компаниям предпочитают уединение. Они добиваются высоких результатов в работе за счет высокой работоспособности, терпения, упорства, стрессоустойчивости.

Знаменитые флегматики: Иммануил Кант, Галилео Галилей, Михаил Кутузов, Иван Крылов.

Подробнее про этот тип читайте в статье о том, кто такой флегматик.

Меланхолик

Меланхолики обладают слабой, инертной и неуравновешенной нервной системой. Их часто сравнивают с оранжерейными цветами за повышенную чувствительность и неспособность противостоять внешним раздражителям.

Эмоциональный фон меланхоликов чаще всего понижен. Они склонны предаваться негативным мыслям и переживаниям. Им свойственна неуверенность в себе, замкнутость, повышенная эмоциональность и быстрая утомляемость.

Меланхолики – ярко выраженные интроверты. Богатство внутреннего мира и высокая чувствительность помогают им достигать успехов в творчестве.

Знаменитые меланхолики: Петр Чайковский, Сергей Есенин, Чарльз Дарвин, Антон Чехов, Рене Декарт, Игорь Северянин.

Подробнее про этот тип читайте в статье о том, кто такой меланхолик.

Для чего нужно знать свой тип темперамента

Деление на темпераменты – это базовая классификация в психологии. Все остальные научные классификации в основном отталкиваются от нее. А что обычному человеку, далекому от науки, дает знание своего темперамента?

Определив его, вы будете знать свои врожденные неизменные особенности. Это поможет максимально точно прогнозировать свое поведение, выстраивать наиболее выигрышную стратегию действий в любой ситуации, опираясь на свои сильные стороны и компенсируя слабости.

Например, вы узнали, что являетесь меланхоликом. Вашими яркими особенностями являются интровертность и высокая чувствительность. Если вы выберете профессию, предполагающую постоянное общение с людьми, большую часть времени вам придется находиться в стрессе. Конечно, со временем ваша психика приспособится к этому, но процесс будет довольно болезненным. А учитывая слабость нервной системы меланхоликов, цена может оказаться слишком высокой.

Или возьмем холериков. Зная про свою чрезмерную вспыльчивость, которая нередко оказывается источником серьезных проблем, они должны сознательно избегать острых ситуаций.

Неплохо также знать типы темперамента ваших родных, коллег и друзей. Это поможет вам повысить эффективность общения с ними в несколько раз. Зная особенности конкретного человека, вы сможете обходить острые углы, не задевать болевые точки и на более высоком уровне проявлять эмпатию.

Отличия темперамента от характера

Люди часто отождествляют или путают два этих понятия, поэтому давайте внесем ясность. Темперамент, будучи врожденным и неизменным, служит фундаментом для такой категории личности, как характер. Характер является совокупностью приобретенных свойств личности, сформированных на основе темперамента.

Характеры людей, обладающих разным темпераментом, могут быть схожи, но проявляются они совсем по-разному. Для примера возьмем такое качество, как лидерство. Если сангвиник становится лидером за счет своего умения найти подход к людям, то лидерство холерика чаще всего основано на силе, подчинении и доминировании.

Врожденные свойства нервной системы могут предопределять развитие определенных черт характера. Но не обязательно. Как известно, психика человека очень гибкая и пластичная. В некоторых случаях срабатывают компенсаторные механизмы, которые позволяют сгладить нежелательные проявления врожденных особенностей. На первое место здесь выходит сила личности человека, которая помогать ему плыть против течения заложенных в нем характеристик.

Зная об этом, можно находить индивидуальный подход к формированию личности ребенка. У ребенка с любым типом темперамента можно развить какие угодно черты характера, только методы воспитания при этом будут различными. Да и взрослый человек может задаться целью сформировать у себя те или иные качества и подобрать подходящие приемы по своему темпераменту.

Подробнее об отличиях темперамента и характера читайте в отдельной статье.

Заключение

Мы рассмотрели, что такое темперамент, узнали, каких людей называют сангвиниками, меланхоликами, холериками и флегматиками, дали краткое описание каждому типу.

Темперамент – одна из важнейших врожденных характеристик человека. Он служит фундаментом для формирования других личностных структур.

Психологи постоянно акцентируют внимание на том, что нет плохих и хороших видов темперамента. У каждого типа есть свои достоинства и недостатки. Задача человека – достоинства использовать по максимуму, а недостатки постараться скомпенсировать.

А какой у вас тип темперамента? Делитесь в комментариях! Посмотрим, кого больше: сангвиников, холериков, флегматиков или меланхоликов. Начну с себя: я меланхолик.

Всего хорошего!

Темперамент, виды темперамента

Определение 1

Темперамент — это устойчивая система индивидуальных психофизиологических особенностей личности, которые связаны с динамическими (темп, ритм, интенсивность психических процессов), а не содержательными составляющими деятельности.

Понятие и особенности темперамента

Темперамент представлен индивидуальными свойствами психики, которые определяют динамику психической деятельности индивида. Они включают особенности поведения и степень равновесия реакций на жизненные воздействия.

Как правило, темперамент рассматривается с позиции биологической подструктуры личности, поскольку он является ее фундаментом и проявляется через различную силу и глубину эмоций, эмоциональную впечатлительность, энергичность действий. В индивидуальном плане темперамент можно отразить с помощью устойчивых особенностей психической жизни индивида.

Не существует хорошего или плохого темперамента, так как каждый из них обладает своими положительными сторонами. Способности человека не зависят от темперамента. Мы это можем увидеть на примере двух великих людей: А. С. Пушкина (холерик), М. И. Глинки (меланхолик).

Считается, что свойства темперамента обусловлены биологически. Они являются врожденными. Тем не менее, их воздействие на формирование и развитие характера (поведения) индивида огромно. Темперамент во многом предопределяет поступки человека, включая его индивидуальные проявления. По этой причине его невозможно рассматривать в отдельности от личностных свойств.

Учение о темпераменте

Учение о темпераменте имеет долгую историю. Оно восходит к воззрениям древнегреческого врача Гиппократа, который описывал тип темперамента в зависимости от соотношения в человеческом организме различных жидкостей (кровь, желчь и лимфа).

Римские врачи, работавшие несколькими столетиями позже, стали использовать понятие «tеmреrаmеntum» (необходимое соотношений частей). Этим словом они обозначали пропорции жидкости при их смешивании.

Более подробную классификацию типам темперамента дал римский врач и анатом К. Гален во II веке до н. э.). В последующем античные медики стали ограничивать количество типов темперамента четырьмя. В соответствии с воззрениями древних людей, типы темперамента могли определяться следующим соотношением жидкостей:

  • Преобладает кровь («сангвис» – «кровь») – сангвинический темперамент;
  • Преобладает лимфа («флегма» – «слизь») – флегматический темперамент;
  • Преобладает желтая желчь («холэ» – «желчь») – холерический темперамент;
  • Преобладает черная желчь («мелайн холэ» – «черная желчь») –меланхолический темперамент.

В дальнейшем данные названия утрачивают статус научных, но сохраняются в качестве исторических. С античных времен учение о темпераменте претерпевает большое количество изменений, но на протяжении развития обогащается новыми знаниями. Если обобщить все теории, то выделяют 3 базовые системы взглядов: гуморальную теорию, соматическую теорию и учение Павлова о высшей нервной деятельности.

Гуморальная теория включает воззрения древних античных ученых и более современные концепции И. Канта и П. Ф. Лесгафта. В конце 18 века Кант утверждал, что в основу темперамента ложатся индивидуальные особенности крови.

П. Ф. Лесгафт полагал, что темперамент обусловлен свойствами системы кровообращения (например, на него влияет толщина и упругость стенок кровеносных сосудов, диаметр их просвета, форма сердца). Перечисленные особенности предопределяют быстроту и силу кровотока, а следствием становится длительность реакции на раздражители и возбудимость организма.

Соматическая теория развивалось в начале ХХ века, определяя тип темперамента через зависимость от телосложения человека. Э. Кречмер и У. Г. Шелдон как яркие представители этой концепции поставили прямую зависимость между ростом (полнотой) человека и особенностями его темперамента.

Учение Павлова о высшей нервной деятельности рассматривает свойства темперамента в зависимости от свойств нервной системы. Ученый писал, что тип высшей нервной деятельности (ВНД) можно определить с помощью трех свойств нервных процессов: силы, уравновешенности и подвижности.

Краткая характеристика типов темперамента

Личность каждого индивида неповторима, поскольку одинаковых людей нет. С рождения индивид наделяется определенными, характерными только для него психологическими свойствами. Они могут одинаково проявляться в разных видах деятельности вне зависимости от содержания, оставаясь сравнительно постоянными в течение всей жизни.

Выделяют четыре типа темперамента:

  • сангвиник,
  • холерик,
  • меланхолик,
  • флегматик.

Сангвиник — это человек с повышенной реактивностью и высоким порогом чувствительности.

Для него присуща быстрота ума, находчивость, быстрая речь и включение в новую работу.

Люди с холерическим темпераментом отличаются небольшой чувствительностью, высокой реактивностью и активностью. Такой человек, как правило, не обуздан, нетерпелив, не сдержан, вспыльчив. Он является более инертным, чем сангвиник, поэтому в этом случае находит проявление большая устойчивость стремлений и интересов.

Для флегматика характерна высокая активность, которая значительно преобладает над малой реактивностью и эмоциональностью. Такого человека сложно как рассмешить, так и опечалить. У него отсутствует находчивость, он с трудом переключает внимание и приспосабливается к новому.

Меланхолик — это человек, обладающий высокой чувствительностью и малой реактивностью. Даже несущественный случай вызывает у него слезы. Он слишком часто обижается, проявляя болезненную чувствительность. Мимика и движения всегда невыразительны. Он тихо говорит и мало двигается.

Обычно меланхолик не уверен в себе и робок. Любая трудность может заставить его опустить руки, при этом он легко утомляется и обладает низкой работоспособностью.

Замечание 1

Психологи говорят о преобладании у человека одного или двух типов темперамента. При этом считается, что тип темперамента врожденный. Ученым так и не удалось до конца выяснить, от каких именно свойств врожденной организации зависит темперамент.

Типы темперамента по Гиппократу — Психологос

01 февраля 2016 г., 05:23

Слово «темперамент» и разговор о типах темперамента идет от древнегреческого врача Гиппократа. Гиппократ объяснял темперамент, как особенности поведения, преобладанием в организме одного из «жизненных соков» (четырёх элементов):

  • Преобладание жёлтой желчи (холе, «желчь, яд») делает человека импульсивным, «горячим» — холериком.
  • Преобладание лимфы (флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным — флегматиком.
  • Преобладание чёрной желчи (мелэна холе, «чёрная желчь») делает человека грустным и боязливым — меланхоликом.
  • Преобладание крови (сангвис, «кровь») делает человека подвижным и весёлым — сангвиником.

У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться каждому типу темперамента с хорошей стороны. Меланхолик может проявить себя как человек впечатлительный, с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматик покажет себя как выдержанный и ответственный человек, не склонный к скоропалительным решениям. Сангвиник проявится как человек энергичный и гибкий, умеющий быстро справиться с любой работой, а холерик — как страстный энтузиаст.

С другой стороны, у каждого типа есть и свои отрицательные свойства: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность, непостоянство; у холерика — поспешность решений.

«Чистые» холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики встречаются очень редко, большинство людей относится к так называемым смешанным типам темперамента. О типе темперамента говорят, если этот тип преобладает. Если вы хотите уточнить, какой у вас преобладающий тип темперамента, вы можете пройти тест​.

Тип темпераменте не связан напрямую со способностями человека, «способным» или «не способным» может оказаться человек с любым типом темперамента. С другой стороны, тип темперамента делает человека более способным в одной области и менее способным — в другой: там, где нужна взрывная энергия, преимущество будет иметь холерик и сангвиник, а если в данной области требуется терпение и тонкая наблюдательность, больше преимуществ будет на стороне флегмантика и меланхолика.

Комментарий научного отдела Психологоса.

​​​​​​​Выделение типов темперамента по Гиппократу — скорее дань традиции, поскольку к настоящей науке отношения не имеет. Попытки И.П. Павлова найти физиологическую основу разных темпераментов в свойствах нервной системы успехом не увенчались, более поздние аналогичные попытки В.Д. Небылицына завершились аналогично. Экспериментальные исследования, говорящие о достоверной связи типов темперамента и личностных черт, не проводились. Подтверждений, что флегматики характеризуются безразличием к людям, а сангвиники — люди поверхностные — также нет. Если основываться на предпологии И.П. Павлова, что меланхолик имеет слабый и неуравновешенный тип нервной системы, а сангвиник — сильный и уравновешенный, то равнять темпераменты также нельзя. Если эта гипотеза верна, то меланхолик — это неудачный темперамент, а сангвиник — наилучший вариант.

Есть также предположение, что тот или иной тип вашего темперамента определяется не только физиологией, но и тем, к чему вы себя приучали (или вас приучали). Наблюдения говорят о том, что многие так называемые меланхолики имеют вполне крепкую нервную систему, но привычно играют меланхолический темперамент, изображая собой то Несчастную Жертву, то Возвышенную Поэтичность. По крайней мере опыт говорит о том, что свой темперамент вполне можно менять, а если это так, что лучшее, что вы можете сделать, это выработать у себя живой, сильный и уравновешенный темперамент сангвиника.

  • Темперамент
  • Психология

Тоха, 24 января 2016 г., 16:48

И зачем вырабатывать в себе темперамент сангвиника? Люди которые все время улыбаются, всех раздражают, а особенно те, которые носятся куда-то как простреленные.

4

ответа

Василий, 24 января 2016 г., 19:35

Тоха, у вас какие-то проблемы? Почему вас раздражают бодрые и живые люди?

Женя, 29 января 2016 г., 16:52

Меня лично очень радуют улыбчивые и энергичные люди. Бывает, конечно, когда человек вроде как активный, но его активность суетливая и бездумная — вот это, раздражает.

FREEZER, 30 января 2016 г., 13:40

Поддерживаю, такие люди и правда действуют на нервы.

Гость, 26 августа 2020 г., 21:10

Бодрые и живые люди меня не особо раздражают. С одной стороны, рядом с ними немного спокойнее чувствуешь себя. С другой, им иногда не хватает чувствительности. См. статью «Гипертим подробнее». Кстати, если подавлять в себе негативные эмоции, они уйдут внутрь. Так что не берите слишком много примера с сангвиников, просто развивайте лучшие черты своего темперамента.

Гость, 16 июня 2016 г., 16:47

Николай Иванович, Вы самый лучший психолог. Ваши статьи очень интересны и понятны. Спасибо Вам. Хотела бы я учиться в Университете Практической Психологии.

Гость, 29 мая 2019 г., 13:12

Можно выделить пять основных черт личности: открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм. Идея в том, что человеческую личность можно приблизительно описать сочетанием этих пяти качеств.

«Он получил консультаций на миллион долларов от лучших психологов страны. И ни одна из них не помогла». Это похоже на константу или на архетип: гуру, утверждающий, будто он нашел самый главный ответ, но очевидно неспособный сам стать другим человеком.

Это, конечно, не означает, что мы совсем не меняемся или не можем измениться. Люди растут и взрослеют, учатся разным вещам, становятся более мудрыми и осведомленными о том или ином; травматические события могут причинить им вред, а их показатели невротизма снижаются, когда они преодолевают кризисную ситуацию.

Считается, что психотерапевтическое вмешательство способно повлиять на черты личности (но не трансформировать их). Случаются также разнообразные предсказуемые сдвиги, когда мы стареем; например, вместе с завершением периода среднего возраста часто снижается открытость опыту. Перемены могут наступать и вследствие давления среды: культурные изменения иногда провоцируют у некоторых людей всплеск нарциссизма, а война вызывает рост тревожности. Не следует понимать идею о стабильности личности так, будто мы ничего не способны изменить при среднем уровне. Люди в секторе Газа сверхтревожны. Но даже там одни люди тревожнее других». Однако верно то, что индивидуум не может одной лишь силой воли трансформировать свою фундаментальную природу. Хотя гены — не судьба или рок, они все же накладывают известные ограничения. Личность взрослого человека можно представить иначе: не как смирительную рубашку, а как тюремную камеру, в которой ты можешь, например, подойти к окну. Вы можете очень постараться и, скажем, развить свои навыки социального взаимодействия или перестать быть трудоголиком, по крайней мере на время. Но привычки все равно возьмут верх. вас будет как будто сносить течением.

Гость, 05 сентября 2019 г., 22:56

Как можно поменять функционирование нс? Это же врожденные свойства. И тип темперамента зависит от этого.

1

ответ

Гость, 03 января 2021 г., 11:52

Автор неправ. Темперамент невозможно изменить, изменить можно только характер.

1

ответ

Гость, 10 июня 2022 г., 15:27

Мне кажется, что с рождения и в период нашего взросления, так или иначе темперамент может измениться, с временем нашего созревания. Под внешним воздействием он может перемениться. И к тому же в человеке мало, что может устояться навсегда. Мы двигаемся вперёд, и развиваемся, а значит и личность также, психические процессы, процессы работы мозга и т.д.

Гость, 10 июня 2022 г., 15:23

Мне нравиться то, что все темпераменты личности так или иначе связаны на медицинском уровне. И вот приводятся такие ассоциации вместе с душой и телом, мысль о том, что наша личность напрямую связанна с нашим телом даёт новую пищу для размышлений.

Люди, что пишут, какие темпераменты лучше или хуже, пожалуйста поймите, что личность человека не зависит от него самого. Большинство факторов походят от среды, в которой вырос тот или иной человек. Все темпераменты хороши по своему, и имеют как плюсы так и минусы. В конце концов это человек, и он очень многогранен.

Спасибо за интересную статью.

Понимание темпераментов — HALESWORTH COMMUNITY CHURCH

Понимание темпераментов

Темпераменты – сырье, с которым мы рождаемся

Наш темперамент – это сочетание основных черт, с которыми мы родились. Гиппократ (460–370 гг. до н.э.), которого часто называли «отцом современной медицины», различал закономерности в тех чертах, которые позволили ему выделить четыре основных темперамента. Он дал этим образцам имена, которые все перешли в наш современный язык. Он назвал их:

  • Меланхолик
  • Флегматик
  • Холерик
  • Сангвиник                                                             

Щелкните по каждому темпераменту, чтобы кратко ознакомиться с его характеристиками.

Контрольный список темперамента — это инструмент, который может помочь определить ваш темперамент. Нажмите, чтобы загрузить контрольные листы.

Подкаст HCC 1: Введение в понимание

Шилан провела серию интервью с Джоном, чтобы изучить важность понимания себя. В их первом подкасте Джон описывает предысторию ресурсов «Понимание себя» и объясняет, почему важно понимать себя и свой темперамент. Он дает краткое объяснение четырех темпераментов — меланхоликов и флегматиков-интровертов и холериков и сангвиников-экстравертов — и взаимодействия между интровертными и экстравертными темпераментами внутри нас.

​
​Нажмите здесь, чтобы скачать подкаст «Введение в понимание»

Мы рождаемся со своим темпераментом и не можем изменить его; однако мы можем понять свой темперамент и использовать его в полной мере. Понимание наших различных темпераментов и того, как они взаимодействуют внутри нас, помогает нам понять, как мы думаем и чувствуем, и помогает разобраться во многих дилеммах и противоречивых эмоциях, которые мы все испытываем. Чтобы более подробно изучить, как наши темпераменты взаимодействуют внутри нас, и различные комбинации темпераментов, нажмите здесь.​

Несколько полезных советов для запоминания

  • Ни один темперамент не лучше другого — у всех есть свои сильные и соответствующие слабые стороны. Библия говорит нам, что «увидел Бог все, что Он создал, и все было хорошо». (Бытие 1:31) Это касается и нас!
  • У всех нас есть как минимум два темперамента, а у некоторых их три, и большинство людей представляют собой сочетание экстраверта и интроверта, хотя некоторые люди являются «двойными интровертами», а другие — «двойными экстравертами».​
  • Мы не должны использовать понимание нашего темперамента для оправдания плохого поведения. Мы учим «Понимание себя» как трамплин для изменений, чтобы мы могли жить в лучшем из того, что Бог создал для нас.
  • Мы никогда не должны использовать это понимание для критики других. Если мы пытаемся определить темперамент другого человека, это всегда должно быть так, чтобы мы могли быть более понимающими и поддерживающими. Распознавание этих различимых черт дает нам инструмент для более легкого понимания друг друга. Садовник знает, что каждое растение уникально, но также и то, что растения находятся в «семействах», которые хорошо реагируют на сходные условия. Таким образом, шаблоны помогают нам быстрее понять себя и других, чтобы наша жизнь могла измениться к лучшему.

Сильные и слабые стороны

У каждого темперамента есть свой набор ингредиентов, которые проявляются как сильные или слабые стороны в зависимости от того, как мы их используем. Как правило, если Иисус находится в центре нашей жизни, то эти составляющие будут выражены как сильные стороны. Однако, если мы живем для себя, то эти составляющие проявятся как слабости. Два основных фактора, которые определяют, используем ли мы наши качества положительно или отрицательно, — это то, насколько мы уверены в себе и в своей воле — это выбор, который мы делаем, и то, как мы реагируем на жизненные вызовы. Чтобы глубже изучить эти принципы и узнать, как они работают на практике в смесях Сангвиник/Меланхолик и Холерик/Флегматик, нажмите здесь.

Почему мы учим о темпераментах?

Материал «Понимание себя» посвящен не темпераментам, а отношениям. Понимание нашего темперамента — это просто один из факторов, который помогает в построении отношений: это делает задачу быстрее и проще, и мы можем более объективно видеть, что происходит.

Джону задали вопрос, почему он учит о темпераментах, если их нет в Библии. Чтобы прочитать его ответ, нажмите здесь.

Подводя итоги — как все это сочетается друг с другом

Представьте себе лампу с призмами на каждой стороне. Лампа представляет настоящего вас — вашу душу. Он включает в себя интеллект, волю, эмоции и характер. Призмы представляют ваши особые темпераменты. Белый свет от лампы попадает на призму и преломляется в великолепную палитру цветов. Ваша комбинация темпераментов создает свое собственное уникальное смешение цветов. Качество этих цветов зависит от качества белого света, излучаемого этой лампой. Кто вы внутри, определяет, проявляются ли черты вашего темперамента как сильные или слабые стороны.


Возврат к пониманию себя  ​

Введение в темперамент

Недавно со мной связалась очень добрая женщина, которая только что получила степень по психологии. Она поговорила с моим другом о нашем подходе к Эмоциональной биологии с использованием темперамента. Во время нашего первого телефонного звонка, поскольку теория темперамента является одним из примерно девяти подходов к объяснению поведения и работе с ним в психологии, я спросил ее, что она знает о темпераменте. Она сказала, что кратко слышала этот термин, но больше ничего не могла вспомнить из того, чему его учили.

Проходя обучение в учебных заведениях, ставящих свою печать одобрения на то, как ориентироваться в умственной и эмоциональной перчатке человеческого сердца и разума, она поняла, когда она приближалась к концу, что не было много разговоров о чем-то существенном с точки зрения руководство. Ее беспокоило, что многие придут за помощью, но четкого направления действительно не было.

После часа болтовни я не только сказал, что есть очень четкие черты и особенности, управляемые нашей Эмоциональной Биологией, но и что за 10 минут я смог найти именно то, что есть у нее. Другими словами, я сказал ей, что могу это доказать — что-то, что нечасто можно услышать в области психологии, учитывая, что подходы все еще остаются теориями. Примечание: один школьный психолог сказал, что потребуется 2 года, чтобы с ее подходом получить то, что я могу найти за 10 минут.

В другой статье я упомянул, что темпераменты были впервые составлены врачом Гиппократом и названы им «Четыре юмора».

Вот краткое описание (помните, что оно было составлено почти 3000 лет назад):

  • Желтая желчь  связана с холерическим характером и качествами горячего и сухого. Он ассоциируется с огнем, летом, желчным пузырем и детством.
  • Черная желчь  связана с меланхолическим характером и качествами холода и сухости. Он ассоциируется с землей, зимой, селезенкой и старостью.
  • Кровь  связана с сангвиническим характером и качествами горячего и влажного. Он связан с воздухом, весной, сердцем и юностью.
  • Флегма  относится к флегматическому характеру и качествам холода и влажности. Он связан с водой, мозгом и зрелостью.
«Хотя эти практики и концепция четырех юморов сегодня могут показаться странными и ненаучными, эти идеи представляли собой первый шаг от преимущественно сверхъестественного взгляда на болезнь и шаг к новой идее о том, что болезнь связана с окружающей средой и что происходит внутри тела». ~ LiveScience (ссылка ниже)

(Спасибо LiveScience за описание!)

Мы прошли долгий путь с 460 г. до н.э.

В мире быстро растет осознание того, что в основе болезни лежит болезнь, на которую указывает нечто фундаментальное, катализатор мотивации.

Темперамент — ключ к тому, почему вы делаете то, что делаете.
Золотое правило поведения:
Каждый пытается удовлетворить свои потребности

Причина его полезности не ограничивается интеллектом, а поддерживается вашим эмоциональным осознанием. Часто разведка требует фактов и цифр, данных, логической информации, которую можно просмотреть по желанию (отсюда и эта статья). Эмоциональное исследование требует данных из другого плана и о нем. Волшебство состоит в том, чтобы свести воедино то, что невидимо, и сделать его видимым, родственным, применимым; наполнен реальными данными, фактами и цифрами.

Можно утверждать, что определенные данные были доступны в течение многих лет — Майерс-Бриггс (MBTI) и исследование профиля личности (PPS), также известное как DiSC, предлагают популярное понимание этого невидимого пространства мотивации. Используемый многими известными компаниями, сказать, что результаты «выстрелили и промахнуться», — это преуменьшение. Когда вы в последний раз разговаривали с менеджером или руководителем компании, который хвалил повседневную практичность и применение своих личностных инструментов?

Обе эти оценки (и другие) являются личностными оценками. Они раскрывают «объективную» сторону, или наблюдаемую сторону Личности человека. Тем не менее, личность — это самая поверхностная часть нашей невидимой стороны.

Личность показывает нам не реального человека, а выбранную личностью маску, которую он решает изображать, меняющуюся в любое время, по любой причине, в любой среде.

Кроме того, обучение личности фокусируется на переменных окружающей среды при оценке. Вот почему существует несколько оценок DiSC, потому что то, что я показываю на работе, может отличаться от того, что я показываю дома, чем в церкви, чем перед моими родителями или детьми и т. д. Фактически, можно оценить новое личностное предпочтение для каждой среды. . Неудивительно, что с помощью этой информации сложно определить какой-либо устойчивый процесс истинных изменений.

И самое главное, используя Личность, вы никогда не узнаете настоящего человека под маской.

Используя подход, признающий Темперамент, мы можем не только осознать (и измерить) демонстративную сторону человека (наблюдаемое поведение), но и его желаемую сторону (внутренние потребности и желания).

Это позволит людям получить мгновенный доступ к своим невидимым движущим силам поведения, взглянув (возможно, впервые) на фундаментальный слой вашего существа. Самое приятное в этом то, что он доказывает сам себя.

Ваше внутреннее существо — это радар того, что есть и чего нет. Когда вас учат слушать свое истинное «я», доверять своему внутреннему знанию, видеть данные перед собой и выражать конкретные слова часто сбивающими с толку чувствами, уверенность в себе резко возрастает.

Что такое темпераменты и зачем им новые имена?

Темпераменты имеют долгую историю. Эти четыре целостных модели человеческого поведения и мотивации использовались задолго до того, как были изучены и разработаны какие-либо более сложные модели личности. Хотя они существуют уже давно, они по-прежнему ценны и полезны.

В этой статье я расскажу вам о четырех темпераментах — как они возникли, что они нам говорят, как они связаны с системой личности Майерса и Бриггса и почему мы провели для них ребрендинг используя язык, который имеет больше смысла для нас сегодня.

О чем говорят нам темпераменты?

Темпераменты описывают четыре основные модели мотивации и поведения, которые влияют на наши взгляды, решения, стремления и характер. У всех нас есть один темперамент, который мы предпочитаем другим.

Ваш темперамент не меняется, а взрослеет по мере вашего роста и развития. Вы можете не демонстрировать или не резонировать со всеми перечисленными чертами, но в основной мотивации будет что-то, что вам нужно выполнять ежедневно. Что-то, к чему вы стремитесь, иначе вы будете чувствовать себя расстроенным или сбитым с толку.

История и эволюция – Что в имени?

Темперамент менялся веками. Впервые они были описаны Гиппократом в 450 г. до н.э., когда он наблюдал эти четыре общих мотива у людей. Через некоторое время (190 г. н.э.) Гален, римский врач, связал эти темпераменты с четырьмя телесными юморами, как они были известны в то время: холерическим, меланхолическим, флегматическим и сангвиническим.

Платон, также опираясь на Гиппократа, рассматривал темпераменты в контексте того, какой вклад люди вносят в общество, и по-гречески называл их иконическими, писическими, ноэтическими и дианоэтическими, что означает создание искусства, заботу, моральную философию и логическое исследование.

На протяжении веков разные авторы давали темпераментам разные названия в зависимости от контекста и точек зрения, с которых они их исследовали. Но общность между версиями темпераментов каждого автора продолжала просвечивать.

На какое-то время темпераменты угасли, пока Дэвид Кирси не опубликовал свою книгу «Пожалуйста, пойми меня » в 1970-х, а затем обновленную версию «Пожалуйста, пойми меня II » в конце 1990-х.

Хотя Кейрси признавал, что темперамент зависит от наших глубинных мотивов и необходимости чувствовать себя удовлетворенным своей жизнью, он предпочел сосредоточиться на наблюдаемом поведении. То есть он хотел отвлечься от того, что происходило скрыто внутри разума, и сосредоточиться на действиях каждого из нас.

Первоначально он назвал каждый из темпераментов в честь греческих богов, поведение которых можно было наблюдать через четко сформулированные мифы и легенды. Этими богами были Дионисий, Деметра, Аполлон и Прометей. Но по мере того, как знания о греческих богах уменьшались, Кейрси обновил свои названия темпераментов, чтобы отразить имена, выбранные Платоном, но на английском языке.

  • Iconic или «eikonike» превратились в Artisan, на что указывает слово «артефакт», поскольку Кирси видел, как эти люди становятся «мастерами в изготовлении прочных, практичных вещей».
  • Pistike — это слово от Guardian и означает смотритель «с заслуживающими доверия убеждениями».
  • Noetic примерно переводится как «интуитивное мышление» или моральная философия. Эти люди Идеалисты.
  • Dianoetic переводится как «диалектическое мышление» или логическое рассуждение и становится Rationals.

Хотя эти четыре имени, Хранитель, Ремесленник, Рационал и Идеалист, все еще широко используются, мы чувствовали, что, как и в случае с греческими богами, современному обществу становится все труднее понять их значение.

В компании Truity мы хотим, чтобы инструменты для работы с персональными данными были практичными, доступными и простыми в применении. Мы также фокусируемся на глубинных мотивах и движущих силах, поэтому искали современные слова, отвечающие всем этим требованиям.

Таким образом, наши обновленные имена — Responder, Preserver, Theorist и Empath.

Связь с теорией Майерс-Бриггс

Поскольку темпераменты обладают универсальным свойством, неудивительно, что мотивы также рассматриваются в рамках теории Майерс-Бриггс, разработанной Карлом Юнгом, Кэтрин Майерс и Изабель Бриггс.

Когда Майерс впервые опубликовала свою книгу Индикатор типа Майерс-Бриггс  в 1962 году, она уже называла 16 типов принадлежащими к четырем различным группам — NT, NF, ST и SF — комбинация двух средних букв. каждого из 16 типов. Через призму темперамента Кирси видел группы немного по-другому.

Он считал, что темперамент управляется двумя вещами: сосредоточенностью и подходом. «Фокус» относится к типу информации, на которую мы обращаем внимание, и к словам, которые мы используем для общения. Кирси разделил их на две категории: конкретные и абстрактные. Это примерно то же самое, что и категории Майерса Сенсор (S) и Интуитивный (N).

(Майерс чувствовал, что те, кто предпочитает Ощущение, как правило, более конкретны и сосредоточены на наблюдении непосредственного мира вокруг них, а интуитивы более абстрактны, изобретательны и заинтересованы в наблюдении за тем, что нельзя увидеть.)

«Подход» — это то, как мы подходим к своей работе, или то, что мы считаем лучшим способом выполнения работы. Кирси определил для этого две категории: прагматичный и кооперативный. Те, кто предпочитает быть прагматичными, хотят выполнять задачу эффективно, с минимальными усилиями и с наименьшим количеством суеты. Они готовы игнорировать правила или социальные нормы, чтобы быть эффективными. Те, кто подходит к задачам совместно, считают, что лучший способ выполнить работу — это ладить с другими, следовать законам и социальным нормам и приспосабливаться к потребностям и запросам других.

С точки зрения Майерса, дихотомия Мышление/Чувство является наиболее применимой. Это фокусируется на том, как мы оцениваем информацию, принимаем решения и предпринимаем действия. Мыслители (T), как правило, более сосредоточены на задаче, а Чувствующие (F), как правило, больше ориентированы на отношения.

Но когда Кирси посмотрел на основную мотивацию и соответствующее поведение каждого из 16 типов, он увидел, что хотя это относится к интуитивным, это не применимо к сенсорикам. Сенсоры сосредотачиваются на своем непосредственном окружении и на том, как они хотели взаимодействовать с ним, определяя, будут ли они более кооперативными или прагматичными. Отсюда необходимость взглянуть на последний элемент типа личности Майерса: Суждение (J) и Восприятие (P). Это указывает на то, в какой среде мы хотим жить. Судьи, как правило, предпочитают более организованную, структурированную и запланированную среду, в то время как Воспринимающие предпочитают более свободную и исследовательскую среду.

Все ПЛ хотят каким-то образом немедленно реагировать на окружающую их среду. SJ хотят создать порядок, защитить и сохранить. Следовательно, это больше соответствует темпераментам, чем раскол SF/ST.

Если вы знаете четыре буквы своего типа Майерс-Бриггс, вы сможете довольно быстро определить свой темперамент. В противном случае пройдите нашу оценку Typefinder, чтобы узнать больше.

Теперь обратимся к четырем современным темпераментам. Вот краткий обзор того, как выглядит каждый темперамент. Для более глубоких объяснений вы можете посмотреть соответствующее видео здесь.

Респондеры (SP)

Респондеры, сенсоры-восприниматели, хотят реагировать на происходящее в жизни. Это легко адаптирующиеся решения проблем, которые находят следование планам ограничивающим и скучным. Они быстро оценивают любую ситуацию и предпринимают практические шаги, чтобы исправить ее, используя любые инструменты или ресурсы, которые у них есть под рукой, всегда готовые запачкать руки.

Полагая, что жизнью нужно наслаждаться, Спасатели всегда готовы к веселью и захватывающим приключениям, особенно если это то, чего они раньше не пробовали. Они тяготеют к таким мероприятиям, как стендап-комедия или импровизация, рафтинг, вождение гоночного автомобиля, сопровождение студентов в недельной поездке на каноэ или переговоры о захвате заложников.

Люди описывают Ответчика как: спонтанного, гибкого, веселого, приземленного, практичного, легкого на подъем, случайного и забавного. Они также могут охарактеризовать их как безответственных, легкомысленных и склонных к риску людей.

Хранители (SJ)

Хранители, Сенсоры-судьи, хотят нести ответственность, знать, что они вносят свой вклад в нормальное функционирование общества. Они стремятся к порядку и структуре, ценят традиции и поддерживают статус-кво. Они никогда не уклоняются от своих обязанностей и ответственности, они усердно работают, делая то, что необходимо и ожидается, пока задача не будет завершена, будь то на работе, дома или в своем сообществе.

Полагая, что жизнь — это служение другим, Хранители стремятся выполнять свой долг. Они следят за тем, чтобы семейные традиции, такие как Рождество или День Благодарения, проходили гладко, тренируют Младшую лигу или посещают корпоративные собрания, а также соблюдают такие правила, как уважение к старшим или точное измерение ингредиентов для торта.

Люди описывают Хранителей как надежных, обычных, послушных, традиционных, ориентированных на детали, предсказуемых и трудолюбивых. Они также могут охарактеризовать их как: перемены неблагоприятные, осторожные и негибкие.

Теоретики (NT)

Теоретики, обладающие интуитивным мышлением, хотят знаний и подходят к жизни как ученый: выдвигают гипотезы, проверяют теории и соединяют сложные идеи с рациональным пониманием. Они стремятся понять принципы, лежащие в основе систем, которые они наблюдают. Как только они это поймут, они захотят применить это для решения сложных проблем.

Полагая, что жизнь состоит из обучения, Теоретики всегда находятся в поиске абстрактных, но ясных знаний. Для них развлечением является обсуждение с семьей того, актуальны ли их традиции, исследование флоры и фауны в саду, посещение конференции по их любимой теме или проведение экспериментов с людьми или системами в их жизни.

Люди описывают теоретиков как аналитических, интеллектуальных, вдумчивых, скептически настроенных, изобретательных, нестандартных и непредубежденных. Их также можно охарактеризовать как неэмоциональных, далеких и отчужденных.

Эмпаты (NF)

Эмпаты, обладающие интуитивным чутьем, хотят высвободить потенциал внутри других. Они сосредотачиваются на людях, их потребностях и дарах и стремятся их поддержать. Они объединяют людей разного происхождения, находят новые способы жить и работать вместе и хотят сделать мир лучше.