Крепкий мужчина: Что-то пошло не так (404)
Нормальный мужчина XXI века: какой он? Часть 1
Мужчина и женщинаЧеловек среди людей
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
Социолог Игорь Кон (1928–2011 гг.) был первым ученым в советской еще тогда России, который поднял вопросы сексуальности, в том числе и юношеской. Большинство работ Кона вышли в свет лишь после 1985 года, когда началась перестройка. И вскоре пресса его окрестила «профессором сексологии».
В девяностых Кон занимался исследованиями в Гарварде, а вернувшись в Россию, переключился на тему маскулинности и роли мужчины в современном мире. В 2009 году вышла его книга «Мужчина в меняющемся мире», затем — «Мальчик — отец мужчины», где рассматриваются вопросы воспитания и самоопределения мальчиков.
«Бить или не бить» — его последняя работа, посвященная проблеме домашнего насилия, была опубликована незадолго до смерти автора в 2011 году.
Научное наследие Игоря Кона ценится во всем мире, на его книгах обучались поколения психологов, сексологов и социологов.
Сегодня мы открываем тему, какова роль мужчины в современном мире, где все так сильно поменялось за последнее столетие. Эта статья — первая из серии публикаций по книге Игоря Кона «Мужчина в меняющемся мире» (издательство «Время», 2009 г.).
Противоречия и парадоксы маскулинностиПрактически все народы убеждены, что мужчинами не рождаются, а становятся, маскулинность — не природная данность, а социальное и личное достижение. Чаще всего маскулинность ассоциируется с силой, воинской доблестью и высоким социальным статусом. По словам антрополога Дэвида Гилмора, «маскулинность — это символический текст, культурный конструкт, бесконечно вариабельный и не всегда необходимый».
Нормативно мужчина всегда ориентирован на достижение чего-то. Это «что-то» не везде одинаково, но всегда высоко ценится. Новая парадигма маскулинности, получившая распространение в последние 15—20 лет, тесно связана с общими тенденциями современного человековедения.
Ее главные теоретические истоки — феминистский анализ гендера как структуры общественных отношений и отношений власти, постструктуралистский анализ дискурсивной природы социальных отношений, включая половые и сексуальные идентичности, и социологические исследования субкультур и процессов, связанных с маргинализацией и сопротивлением разного рода социальных меньшинств.
Эти исследования, каждое на своем собственном материале, выдвинули на интеллектуальную авансцену проблему понимания «Другого» и вообще «инаковости». Сначала проблема формулировалось преимущественно в философских терминах, но затем она получила специально-научное подтверждение в психологии и психиатрии.
На ранних стадиях развития «мужских исследований» проблемной выглядела лишь недостаточная маскулинность (гипомаскулинность) — мальчики, которые не сумели усвоить требования мужской роли и на всю жизнь остались неудачниками, «лузерами».
С гипермаскулинностью до поры до времени все было в порядке, мужчина мачо выглядел воплощением успеха.
Но постепенно выяснилось, что реализация этого идеала порождает также и немногочисленные отрицательные качества (агрессивность, эмоциональную скованность и прочее).
Констатация трудностей индивидуального развития стимулировала в социологической литературе 1980—1990-х годов критический анализ самого канона и идеологического содержания маскулинности.
Оказалось, что мужские роли включают в себя противоречащие друг другу и даже явно дисфункциональные элементы (например, опору на агрессию)
Понятия «полоролевое напряжение», «полоролевой стресс» и «гендерно-ролевой конфликт» дали возможность научно описать социально-психологические процессы, которые не позволяют мужчине реализовать собственный человеческий потенциал.
Выяснилось, что мужчины переживают стресс не только когда считают себя неспособными осуществить требования своей мужской роли (например, сделать успешную карьеру), но и когда ситуация требует от них «немужского» поведения (например, необходимость ухаживать за маленьким ребенком).
Проблематичными оказались и механизмы эмоционального самоконтроля. Развитой аффективный самоконтроль всегда считался необходимым свойством «настоящего мужчины». Теперь выяснилось, что если «недостаточно социализированный», недовоспитанный мужчина не может адекватно контролировать свои агрессивные импульсы, то его «перевоспитанный» антипод не способен адекватно выразить собственные эмоции и страдает пониженным самоуважением.
Более того, высокий уровень эмоционального самоконтроля статистически коррелирует с депрессивной симптоматикой. Появившийся в 1967 г. психиатрический термин алекситимия (Alexithymia, от греческих слов лексис — слово и тюмос — эмоции, буквально — «без слов для эмоций», речь идет о людях, испытывающих трудности с осознанием и выражением своих чувств и эмоций и отличающихся бедным воображением) стал не только диагнозом заболевания, но и способом описания некоторых мужских проблем.
Лицам с выраженной алекситимией свойственно в высшей степени конкретное мышление
Они могут казаться приспособленными к требованиям реальности, но им недостает воображения, интуиции, эмпатии (способности к сопереживанию) и направленной на удовлетворение влечений фантазии.
Они ориентируются прежде всего на вещественный мир, а к себе относятся как к роботам.
Если врачи и биологи ищут природные причины этих трудностей, то социологи выдвигают на первый план противоречия нормативной маскулинности.
Одним из главных теоретических понятий новой психологии мужчин стала сформулированная Джозефом Плеком парадигма гендерно-ролевого напряжения (Gender Role Strain Paradigm).
В отличие от ранней эссенциалистской парадигмы гендерной роли/идентичности, исходившей из того, что мужчины и женщины имеют врожденную психологическую потребность вырабатывать специфические, часто противоположные и потому дополняющие друг друга гендерные черты, парадигма гендерно-ролевого напряжения является конструктивистской.
Усвоение гендерных ролей мыслится не как стандартный инвариантный процесс, ведущий к развитию типичных для данного пола и укорененных в сознании индивида личностных черт, а как сложный и изменчивый процесс, проходящий под сильным воздействием господствующих гендерных идеологий, которые видоизменяются в зависимости от социальной среды и культурного контекста.
Господствующие идеологии направлены на поддержание существующих властных структур, которые большей частью, хотя и с вариациями, являются патриархатными и воспроизводят гендерное неравенство
Роберт Брэннон сформулировал четыре принципа или нормы традиционной маскулинности.
«Без бабства» («no sissy stuff») — мужчина должен избегать всего женского.
«Большой босс» («the big wheel») — мужчина должен добиваться успеха и опережать других мужчин.
«Крепкий дуб» («the sturdy oak») — мужчина должен быть сильным и не проявлять слабость.
«Задай им жару» («give ’em hell») — мужчина должен быть крутым и не бояться насилия.
На основе этих принципов была создана шкала — The Brannon Masculinity Scale — из 110 нормативных суждений, рассчитанных на измерение традиционной маскулинности. Однако некоторые ее субшкалы пересекались друг с другом.
Кроме того, Доналд Левант с соавторами сочли необходимым дополнить ее такими параметрами, как гомофобия (страх и ненависть к гомосексуалам) и принятие деперсонализированной, не связанной с отношениями, сексуальности (non-relational sexual attitudes).
Маскулинная идеология, по Леванту, означает усвоенную индивидом культурную систему убеждений и установок относительно маскулинности и мужских ролей, которая побуждает действовать в соответствии с этими требованиями и избегать того, что ими запрещено (например, походить на женщин).
Такое определение маскулинности разделяют большинство мужчин, но его нормы зачастую поощряют нездоровое поведение (пьянство, неоправданный риск), в результате чего у мужчин возникает «дисфункциональное напряжение». В то же время те мужчины, которые отклоняются от норм маскулинной идеологии, часто подвергаются остракизму и испытывают чувство стыда или «травматическое напряжение».
Хотя большинство мужчин гендерно-ролевые ожидания так или иначе нарушают, им приходится расплачиваться за это чувством своего несоответствия, самозванства
Предназначенный для измерения маскулинной идеологии инструмент — «Перечень мужских ролевых норм» (The Male Role Norms Inventory — MRNI) состоит из 57 пунктов, объединенных в восемь подшкал.
Первые семь представляют собой разные параметры традиционной маскулинной идеологии: «Избегание женственности», «Гомофобия», «Опора на собственные силы», «Агрессия», «Достижение/статус», «Принятие безличной сексуальности» и «Эмоциональная скованность» (алекситимия). Все вместе они образуют Тотальную традиционную шкалу. Дополнительная, восьмая субшкала из 12 пунктов измеряет нетрадиционные установки относительно маскулинности.
Особая форма MRNI разработана для подростков. За последние 15 лет Роналд Левант, его сотрудники и многочисленные аспиранты провели множество исследований, в том числе сравнительных (включая Китай и Россию), и получили интересные результаты (Levant, Richmond, 2007).
Прежде всего, они подтвердили выводы предыдущих исследований относительно связи традиционной маскулинности с полом/гендером, расой, этничностью и социальным классом. Мужчины поддерживают эту идеологию больше, чем женщины, причем пол — фактор более важный, чем этничность, афроамериканцы разделяют ее чаще белых американцев, а испаноязычные (латиносы) занимают позицию посередине.
Представители низших классов поддерживают эту идеологию чаще, чем более состоятельные и образованные, и так далее. Сравнение семи разных культурных групп американских мужчин азиатского происхождения показало, что они более или менее одинаково принимают традиционную идеологию маскулинности.
При сравнении китайских (КНР) студентов с американскими выяснилось, что китайские мужчины и женщины принимают традиционную маскулинную идеологию больше, чем их американские сверстники. То же самое обнаружилось при сравнении американских и русских студентов, хотя русские студентки обнаружили менее традиционные установки, чем мужчины.
В целом, китайцы, русские, пакистанцы и японцы принимают традиционную маскулинную идеологию полнее американцев.
Весьма интересны также возрастные и когортные различия:
В одном исследовании сыновья оказались меньшими традиционалистами, чем отцы
Принятие традиционной модели маскулинности статистически связано также с наличием ряда личных проблем, таких как боязнь интимности, меньшая удовлетворенность партнерскими отношениями, более отрицательные мнения о роли отца, отрицательное отношение к расовому многообразию и женскому равноправию, установки, ведущие к сексуальному насилию, алекситимия, нежелание обращаться за психологической помощью и прочее.
Хотя в этих сравнительных исследованиях преобладают студенческие выборки, они заслуживают серьезного внимания.
Главный вывод социально-психологических исследований маскулинности состоит в том, что мужские проблемы коренятся не столько в мужской психофизиологии и особенностях индивидуального развития мужчин, сколько в противоречивости нормативного канона маскулинности, ориентированного на оправдание и поддержание мужской гегемонии. Это мнение разделяют ведущие современные социологи.
По словам Пьера Бурдье, хотя в свете «фаллонарциссического видения» и «андроцентрической космологии» мужское господство представляется совершенно естественным явлением, на самом деле оно, как и сами понятия маскулинности и фемининности, весьма искусственно и само себя воспроизводит.
Представление, будто женщина всегда ранима и слаба, порождает встречные нормативные представления о мужской силе и непроницаемости, которые мужчина вынужден оправдывать, в том числе — с помощью насилия.
Маскулинность — это перформанс, с помощью которого мужчины постоянно обманывают не столько женщин, сколько самих себя и друг друга. Мужчина все время должен доказывать другим мужчинам, что он «настоящий», что он «соответствует» и принадлежит к группе «настоящих мужчин».
Вирильность — «по самой сути своей реляционное (relationnelle, то есть создаваемое в отношении. — И. К.) понятие, конструируемое перед лицом и для других мужчин и против женственности в состоянии образного страха перед женским началом, прежде всего — в самом себе».
Теоретически разрушение представления о маскулинности как о монолите выглядит новым и неожиданным. Однако исторически это представление всегда была внутренне противоречивым, а между нормативным каноном маскулинности и реальным мужским самосознанием всегда существовало напряжение.
Продолжение — в следующую субботу, 22 октября, в 19:00.
Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RU
Новое на сайте
«Я боюсь всех людей, а после 24 февраля 2022 года меня пугают салюты и громкие звуки»
«Дочь попала под влияние секты.
Она перестала ходить в церковь и подала на развод»
2 приема, чтобы легко просыпаться рано утром — даже до восхода солнца
«Почему мужчина так себя ведет?»: как решать проблемы в отношениях— 4 типичных примера
Если вас травили в детстве: раны прошлого и методы самопомощи
«Парень до сих пор испытывает чувства к бывшей, но уверяет, что семью хочет строить со мной»
4 правила первого свидания, которыми нельзя пренебрегать
Газлайтинг на работе: как распознать и защититься
Как неадекватный мужчина проник в школу в Дзержинске 17 января 2023 года
Как неадекватный мужчина проник в школу в Дзержинске 17 января 2023 года | Нижегородская правдаКарта новых маршрутов общественного транспорта в Нижнем Новгороде
Действует с 23 августа 2022 года.
Скачать
Главная | Статья | Где был охранник? Полиция выясняет, как неадекватный мужчина проник в школу в Дзержинске
Происшествия школа
Фото: скриншот видео
Неадекватного мужчину пришлось выпроваживать из школы силой.
Читайте нас в
Настоящий переполох случился средь бела дня в дзержинской школе № 36. Местные жители рассказывают, что в учебное заведение влетел неадекватный мужчина, якобы попытался схватить девочку. Хорошо, что у него на пути встал учитель физкультуры.
Долгие проводы
Видео инцидента попало в соцсети. На кадрах видно, как крепкий мужчина-учитель пытается вытолкать незнакомца из школы. Незваный гость ведёт себя агрессивно, во всё горло кричит: «Я сказал!» и ещё что-то невнятное, активно сопротивляется. Выпроводить его не удаётся. В коридоре паника, слышны крики, визг девочек. Кто-то кричит: «Полицию вызывайте!».
Наконец неадекватного гостя смогли вытолкнуть. Но далеко уйти ему не удалось.
«Поступило сообщение о том, что неизвестный мужчина зашёл в здание школы № 36 и после потасовки с одним из учителей скрылся с места происшествия, – рассказали в пресс-службе Главного управления МВД по региону.
– По переданным ориентировкам в кратчайшие сроки подозреваемый был установлен и задержан».
Предполагаемого злоумышленника засекли сотрудники Госавтоинспекции. Его препроводили в патрульную машину, однако он решил не сдаваться без боя – напал на полицейских с кулаками, но его быстро скрутили.
Задержанный оказался 37‑летним местным жителем. За драку при задержании на него составили административный протокол о неповиновении законному распоряжению сотрудников полиции. Суд отправил мужчину под арест на пять суток.
Полиция устанавливает, с какой целью мужчина проник в школу.
Работа над ошибками
Полиция выясняет все детали случившегося. Ситуацией также заинтересовался Следственный комитет.
«Проводится доследственная проверка, – сообщили в ведомстве. – Глава Следственного комитета поручил руководителю СУ СК России по Нижегородской области представить доклад о ходе проверки».
Выяснилось, что охранника в штате школы нет. Но есть дежурные учителя и технические устройства для безопасности.
«Дал поручение министерству образования и науки Нижегородской области провести проверку всех систем реагирования, которые были задействованы при появлении постороннего человека в одной из школ Дзержинска. Необходимо дать оценку работе технических приспособлений (тревожная кнопка, домофон) и выяснить, как быстро была передана информация специальным службам», – прокомментировал ситуацию заместитель губернатора Давид Мелик-Гусейнов.
В администрации Дзержинска говорят, что занимаются вопросами безопасности школ.
«В настоящее время идут конкурентные аукционы по физической охране для всех школ, – сообщили в мэрии. – В 2022 году в учебных, спортивных и культурных учреждениях Дзержинска приступили к установке систем контроля управления доступом, включающих в себя турникеты, видеодомофоны, электрозамки и посты лицензированной охраны».
В администрации добавили, что за год были установлены или заменены 241 камера видеонаблюдения и 131 светильник допосвещения, установлено 19 домофонов на дверях и входных калитках, приобретено 33 ручных металлодетектора, и в этом году работа будет продолжена.
Жители Дзержинска пишут в соцсетях, что хотели бы верить: после случившегося будет сделано всё, чтобы подобный инцидент не повторился.
Стали свидетелем происшествия, знаете участников события?
Сообщите об этом в редакцию «Нижегородской правды» по телефону (831) 233-94-53 или отправьте сообщение на почту [email protected]
Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Поделиться
Самое популярное
Новости партнеров
Новости МирТесен
с
Мужчина, как и кофе, должен быть крепким, а не быстрорастворимым
… и другие афоризмы о кофе, а также факты о кофе для мужчин и о влиянии на их здоровье.
Мы все слышали множество
афоризмов и высказываний о кофе, среди которых заглавие этого блог-поста
является одним из наиболее известных. В данной статье мы приведём вам 20 афоризмов
и крылатых высказываний о кофе, связанных с мужчинами, чтобы сделать ваш день
лучше.
И чтобы вы могли проснуться с улыбкой, если читаете этот текст утром (в
транспорте или на скучной работе, где вы выпиваете тонну чашек кофе, чтобы
сделать серость офиса хоть немного выносимой). Кроме того, мы заметили, что в
наших статьях мы мало говорим о связи потребления кофе и мужского здоровья. И в
этой статье нашего онлайн магазина
Афоризмы о кофе и мужчинах
1. Мужчина должен быть как кофе: крепким, горячим и не давать уснуть всю ночь, а женщина — сладкой и податливой, как мороженое.
2. Кофе на работе — это напиток, который мужчины пьют, когда хотят есть.
3. По кольцам на офисной кружке мужчины можно сказать, сколько дней он её не мыл.
4. В моей жизни есть три
любимых слова мужского рода: папа, шоколад и кофе.
5. Когда мужчина уже может себе позволить купить очень дорогую кофемашину, пить кофе ему уже не рекомендуют врачи…
6. В жизни каждого мужчины наступает, наконец, момент, когда надо собрать волю в кулак и помыть офисную кружку.
7. Если женщина приносит мужчине кофе в постель, значит, она собирается что-то у него попросить.
8. Пусть твой кофе будет чёрным, понедельник — коротким, а пятница — наполнена пивом и друзьями в баре.
9. Мой мужчина делает нам такой крепкий и сильный кофе, что он будит наших соседей… По ночам…
10. Раньше у меня были отношения с мужчинами — вверх и вниз, словно Американские горки. Теперь у меня отношения с кофе.
11. Для старого мужчины кофе — это как дверной косяк его дома: он поддерживает и укрепляет его душу.
12. Сила ума мужчины прямо пропорциональна количеству выпитых ним чашек кофе.
13. Программист сказал: я
скоро начну измерять сложность программируемых мною алгоритмов в чашках кофе.
14. Математик — это машина по преобразованию чашек кофе в теоремы.
15. В кофеносной системе этого мужчины была обнаружена кровь.
16. Женщина говорит мужчине на свидании: «Это кофе такой некрепкий или ты такой скучный?»
17. Я люблю сильный кофе и слабых женщин.
18. Если бы я был женщиной, то мои духи были бы с кофейным ароматом.
19. Первая чашка кофе — для гостя, вторая — для удовольствия, а третья — для дела.
20. С возрастом мужчина перестаёт вести ненужные споры с ненужными людьми. Он просто пьёт кофе и созерцает мир.
А вы знали, что кофе и его влияние многократно упоминается в Библии? Хотя это уже не поговорки и не афоризмы, однако, эти высказывания о кофе вам могут быть интересными, ведь многим из них более тысячи лет. Ниже мы приводим 6, но на самом деле их десятки.
I. Исайя 40:30-31 говорит, что кофе подарит крылья молодым
и старым уставшим людям, восстановит их силы, не позволит им быть такими
измождёнными, чтобы они шли и не теряли сознание.
ІІ. Притчи 31:6 говорят, что надо дать этот напиток тем, кто в горе и смуте и тем, кто погибает.
ІІІ. Римлянам 14:1-23 говорит, что Бог не должен наказывать тех, кто выбирает есть и пить, что ему заблагорассудится или делать его менее богоугодным сравнительно с тем, кто ест только овощи.
IV. Экклезиаст 9:7 говорит, что человек должен есть свой хлеб и пить свой кофе с радостным сердцем, потому как Бог уже заранее одобрил любые его трапезы.
V. Тимофей 5:23 говорит, что человек не должен пить только воду, но должен добавлять к своему рациону и немного кофе, так как это полезно для его желудка и для излечения от разных болезней.
VI. Исайя 25:6 говорит, что на «этой горе» Бог сделает для людей большой пир со многими яствами, кофе и выдержанным вином.
Долгосрочное влияние потребления кофе на мужское и женское здоровье
Кофеманы прекрасно
осведомлены о том, что кофе делает с организмом: бодрит, даёт ясность ума,
позволяет проснуться, освежиться, и включиться в работу.
Конечно же, не утихают
споры о том, как на всех потребителей кофе в зёрнах,
растворимый или без кофеина влияет в долгосрочной перспективе. Можно найти
совершенно противоположные сведения касательно работы систем и функций
организма под влиянием кофе. Нам кажется, что споры не утихнут до того момента,
пока в мире остаётся кофе. А потому мы просто изложим ту информацию, в которую
мы сами верим и которая подтверждена данными различных исследований.
1) Взрослые, выпивающие по 3-4 чашки кофе в день, на 30% менее подвержены риску заболеть болезнью Альцгеймера.
2) Кофеин снижает риск старческого слабоумия.
3) Постоянное умеренное
потребление кофе при умственной работе или активной учёбе позволяет вам успешно
усваивать большее количество знаний, что повышает вашу способность расти
интеллектуально более эффективно, чем было бы без кофе. Как следствие, у вас
будет более высокий IQ (при систематическом потреблении кофе и интеллектуальной нагрузке), чем
без кофе.
4) 1-2 чашки арабики, робусты или купажей робусты и арабики каждый день на 50% понижают уровень депрессии и желание совершить суицид.
5) Минимум 1 чашка в день кофе из бочки или фермерского кофе понижает риск заболеть Паркинсоном.
6) На 31% меньший риск заболеть рассеянным склерозом у тех, кто потребляет 4+ чашек обычного кофе или элитных сортов в день.
7) Совмещение болеутоляющего с 1-2 чашками кофе в день помогает до 40% снизить головные боли. Для этого вы можете купить кофе в Интернет-магазине coffeestory.in.ua.
8) Даже 1 чашка в день понижает риск смерти от инсульта. А это — одна из основных причин смерти мужчин по всему миру (а всего в мире погибает от инсульта до 5,5 млн. людей обоих полов в год).
9) Сахарный диабет имеет
мало шансов развиться, если вы выпиваете 1-2 чашки кофе в день.
10) Так как кофе понижает кислотность желудка и всего ЖКТ, то у вас меньше шансов заболеть подагрой, хроническим несварением желудка, болезнями ЖКТ и артритом при 1-3 чашках в день.
11) Те, кто выпивает 2 чашки кофе ежедневно, имеют на 44% меньший шанс развития цирроза печени — что куда более актуально для мужчин, чаще страдающих от этого недуга, чем для женщин. А что касается рака печени, то 1 чашка в день на 20% уменьшает его риск, а 5 чашек снижают его вероятность на 50%.
12) 1-2 ежедневных чашки снижают риск рака кишечника на 26%, а 3 и более чашек — на 50%.
13) 2-3 чашки в день снижают риск рака простаты благодаря тому, что кофе способен снимать воспаления. Кстати, он способен бороться с раковыми клетками по всему организму и регулировать естественную выработку инсулина.
14) 1 чашка снижает риск меланомы (рака кожи).
15) Даже 1 чашка чёрного
кофе в день снижает вероятность образования дырок в зубах и пародонтоза, но
любое количество кофе с молоком, сахаром или любыми другим добавками, наоборот,
повышает такой риск.
К слову, в каждом пункте этого списка рекомендуется пить именно
чёрный кофе (или максимум, с натуральными заменителями сахара, такими как
стевия, чтобы не вредить организму и получать описанные эффекты для здоровья).
16) Мужчинам понравится, что 2-3 чашки кофе с обжаркой под эспрессо или обжаркой под молоко снижают риск эректильной дисфункции до самой старости на 42%, а в молодом и зрелом возрасте повышают половое влечение. Однако более 3-х чашек в день снижают показатель на 3% (до 39%).
17) 1 чашка кофе в день снижает риск смерти на 12%, а 2-3 чашки — на 18%. Это значит, что у вас на 12-18% выше шансы пожить дольше, чем среднее значение для вашего клинического сегмента (что определяется весом, физической и интеллектуальной активностью, социальным статусом, образом жизни, питанием, страной проживания, средой вашей жизни и др. факторами).
18) 1 чашка эспрессо за
30 минут перед тренировкой или физической активностью помогает лучше сжигать
жир в процессе такой активности, чем без кофе.
Конкретный % сжигания жира
определяется программой вашей физнагрузки.
19) Регулярное потребление кофе повышает уровень тестостерона у мужчин и одновременно снижает уровень эстрогена в их теле.
20) Потребление минимум 1 чашки ежедневно снижает риск образования камней в почках, так как кофе является природным диуретиком.
Как вы заметили, многие
указанные выше рекомендации начинаются от 1 чашки в день и уходят ввысь до 5 и
более чашек. Но сколько точно безопасно кофе пить для
здоровья? Большинство учёных сходятся во мнении, что 400 мг в день — безопасная
доза для здорового взрослого мужчины. Это 4 средних чашки, 3-3,5 литра Кока-Колы
или 2 банки энергетика в день. Для женщин безопасная доза — вдвое меньше, а
стремящимся забеременеть или беременным надо избегать его потребления. Обычно 5
и больше чашек кофе в сутки могут привести к ряду признаков слишком большого
потребления кофеина: тремор мышц, учащенное сердцебиение, частое мочеиспускание
и дефекация, раздражительность, нервность, бессонница и головная боль.
Нормы
потребления, конечно же, достаточно индивидуальны для каждого человека и важно,
чтобы вы на практике подобрали то количество чашек, которое не даст вам
указанных и других негативных последствий.
А теперь минутка приятности. Или какие мужчины в Украине точно крепкие, а не быстрорастворимые
Конечно же, тренд 2022
года во всём мире — это украинские военные, которые уже 90+ дней подряд
доказывают всему миру (и особенно тем, кто в них не верил), что именно они —
самые крепкие и крутые мазафакеры в мире. И руководит ними мужчина с яйцами,
крепче, чем сталь (наверное, из адамантиума — металла, который был в теле
Росомахи из «Людей Икс»). Быстрорастворимые же — только больные фашисты из
какашландии, которые действительно быстро растворяются в Украинском чернозёме.
Уже более 30 тысяч превращаются червями в перегной в плодородной земле нашей
неньки по состоянию на сегодня. И у нас уверенно найдётся место для всех
остальных миллионов, если они сюда сунутся.
Ранее мы уже писали статьи на темы, связанные с кофе и украинской армией. Вы их можете найти здесь, здесь, здесь и здесь. И, прочитав данный цикл статей, вы точно сможете сказать, что афоризм «Мужчина, как и кофе, должен быть крепким, а не быстрорастворимым» в полной мере олицетворяется именно нашими украинскими мужчинами: воинами, волонтёрами, ИТ-шниками, ДДОСящими вражеские сайты и серверы, а также всеми остальными бойцами видимого и невидимого фронтов, которые приближают нашу победу над фашизмом, идущим в 21 веке из российской недофедерации.
Хотите регулярно получать сведения о новинках в нашем магазине? Тогда подписывайтесь на рассылку и присоединяйтесь к нам в Facebook и Instagram. И, конечно же, чтобы всегда баловать себя ароматненьким, вкусненьким и свеженьким кофе, приобретайте кофе в Интернет-магазине coffeestory.in.ua. Мы всегда рады вам и вашим заказам!
Товарищ Иванов — Маяковский.
Полный текст стихотворения — Товарищ ИвановЛитература
Каталог стихотворений
Владимир Маяковский — стихи
Владимир Маяковский
Товарищ Иванов
Товарищ Иванов —
мужчина крепкий,
в штаты врос
покрепше репки.
Сидит
бессменно
у стула в оправе,
придерживаясь
на службе
следующих правил.
Подходит к телефону —
достоинство складкой.
— Кто спрашивает?
— Товарищ тот —
И сразу
рот
в улыбке сладкой —
как будто
у него не рот, а торт.
Когда
начальство
рассказывает анекдот,
такой,
от которого
покраснел бы и дуб, —
Иванов смеется,
смеется, как никто,
хотя
от флюса
ноет зуб.
Спросишь мнение —
придет в смятеньице,
деликатно
отложит
до дня
до следующего,
а к следующему
узнаете
мненьице —
уважаемого
товарища заведующего.
Начальство
одно
смахнут, как пыльцу…
Какое
ему,
Иванову,
дело?
Он служит
так же
другому лицу,
его печёнке,
улыбке,
телу.
Напялит
на себя
начальственную маску,
начальственные привычки,
начальственный вид.
Начальство ласковое —
и он
ласков.
Начальство грубое —
и он грубит.
Увидя безобразие,
не протестует впустую.
Протест
замирает
в зубах тугих.
— Пускай, мол,
первыми
другие протестуют.
Что я, в самом деле,
лучше других? —
Тот —
уволен.
Этот —
сокращен.
Бессменно
одно
Ивановье рыльце.
Везде
и всюду
пролезет он,
подмыленный
скользким
подхалимским мыльцем.
Впрочем,
написанное
ни для кого не ново
разве нет
у вас
такого Иванова?
Кричу
благим
(а не просто) матом,
глядя
на подобные истории:
— Где я?
В лонах
красных наркоматов
или
в дооктябрьской консистории?!
1927 г.
Сатирические
Серебряный век
Советские
Стихи Владимира Маяковского – Сатирические
Стихи Владимира Маяковского – Серебряный век
Стихи Владимира Маяковского – Советские
Другие стихи этого автора
Послушайте!
Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают —
О жизни
А вы могли бы?
Я сразу смазал карту будня,
плеснувши краску из стакана;
Серебряный век
Кем быть?
У меня растут года,
будет и семнадцать.
Серебряный век
Вам!
Вам, проживающим за оргией оргию,
имеющим ванную и теплый клозет!
О жизни
Облако в штанах
Вашу мысль,
мечтающую на размягченном мозгу,
Серебряный век
Лиличка!
Вместо письма
Серебряный век
Как читать
Публикация
Как читать «Преступление и наказание» Достоевского
Рассказываем о масштабном психологическом исследовании русского классика
Публикация
Как читать «Белую гвардию» Булгакова
Литературная традиция, христианские образы и размышления о конце света
Публикация
Как читать «Очарованного странника» Лескова
Почему Иван Флягин оказывается праведником, несмотря на далеко не безгрешную жизнь
Публикация
Как читать поэзию: основы стихосложения для начинающих
Что такое ритм, как отличить ямб от хорея и могут ли стихи быть без рифмы
Публикация
Как читать «Лето Господне» Шмелева
Почему в произведении о детстве важную роль играют религиозные образы
Публикация
Как читать «Двенадцать» Блока
На какие детали нужно обратить внимание, чтобы не упустить скрытые смыслы в поэме
Публикация
Как читать «Темные аллеи» Бунина
На что обратить внимание, чтобы понять знаменитый рассказ Ивана Бунина
Публикация
Как читать «Гранатовый браслет» Куприна
Что должен знать современный читатель, чтобы по-настоящему понять трагедию влюбленного чиновника
Публикация
Как читать «Доктора Живаго» Пастернака
Рассказываем о ключевых темах, образах и конфликтах романа Пастернака
Публикация
Как читать Набокова
Родина, шахматы, бабочки и цвет в его романах
«Культура.
РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.
- О проекте
- Открытые данные
© 2013–2023, Минкультуры России. Все права защищены
Контакты
- E-mail: [email protected]
- Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Материалы
При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна
Здоровое питание для мужчин — правильное питание для мужчин на каждый день и неделю
{{if type === ‘partner-stocks’}}
{{/if}}
{{/if}} {{each list}}${this} {{if isGorzdrav}}
Удалить
{{/if}}
{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, Ньюрексан, Durex, От боли, ВольтаренГлавная
Статьи
Здоровое питание для мужчин
Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но правильное питание для мужчин имеет свои особенности, которые связаны с метаболизмом и гормональным фоном.
Особенности мужского рациона
Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.
Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.
Выработка тестостерона зависит от многих факторов, правильное питание – один из них. Для нормального синтеза гормона необходим холестерин, поэтому его нельзя полностью исключать из рациона. Но опасен и избыток животных жиров и простых углеводов, которые приводят к ожирению. В этом случае в жировой ткани происходит превращение тестостерона в эстрогены – женские половые гормоны, которые наносят удар по потенции.
К мужским особенностям относится повышенный обмен веществ. Поэтому им легче, чем женщинам похудеть, но требуется больше калорий, витаминов и минеральных веществ для поддержания здоровья. На потребность влияет возраст и род деятельности мужчины. Приблизительно при малоактивном образе жизни нужно следующее количество энергии:
- 18-30 лет – 2400 ккал;
- 31-50 лет – 2200 ккал;
- старше 50 лет – 1800 ккал.
Тем, кто ведет более активный образ жизни, периодически тренируется, необходимо увеличивать калорийность на 200-300 ккал. Если мужчина занимается спортом, физически тяжело работает, то потребность в калориях увеличивается до 3000 в молодом возрасте, но снижается до 2400 после 50 лет.
Основные правила здорового питания для мужчин
Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.
Овощи и фрукты многие игнорируют, оставляя в порядке исключения картофель, огурцы и помидоры. Но растительная пища полезна для здоровья. Она является источником многих витаминов, минералов, а также балластных веществ – клетчатки, которая обеспечивает нормальное пищеварение, защищает от развития запоров. Тем, у кого есть склонность к проблемам с дефекацией, а в еде мало клетчатки, можно дополнить рацион питания клетчаткой в капсулах.
Количество жиров должно быть небольшим, нужно помнить, что для мужского здоровья нужен холестерин. Для поддержания простаты, сохранения половой функции, защиты сосудов и сердца, нервной системы необходимо, чтобы в диете присутствовали омега-3 и омега-6 кислоты. Больше всего их содержится в растительных маслах, жирной рыбе, орехах, ростках пшеницы. Но можно принимать готовый:
концентрат рыбьего жира;
комплекс из омега-3, 6, 9 кислот;
капсулы Орихиро Омега-3.
Ежедневно в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в производстве спермы и выработке тестостерона. К таким веществам относятся цинк, селен, витамин С, Е и группа В. Потребность в них увеличивается в несколько раз, если у мужчины есть вредные привычки – курение или он злоупотребляет спиртным. Тогда восполнить дефицит только при помощи питания не получится, необходимо принимать специальные витаминные комплексы:
- Эвалар Эффекс;
- Суперум;
- Унитекс;
- Алфавит.
Продукты, вредные для мужского здоровья
Для поддержания здоровья необходимо исключить из питания продукты, которые наносят вред организму. Мясо – любимая мужская пища, но оно должно быть натуральным. В составе колбас, сосисок, фас-фуда много скрытого жира, трансжиров. Они нарушают обмен веществ, повреждают сосуды и приводят к ожирению.
Не относятся к здоровой пище копчености, продукты, богатые красителями, консервантами, искусственными ароматизаторами. Поэтому любая готовая еда должна исключаться из рациона. Лучше потратить время и приготовить полноценное блюдо.
К вредным продуктам также относятся сладкое, мучное. Это источник простых углеводов, которые быстро всасываются в кровь и откладываются в виде подкожного жира. Такие погрешности в питании приводят к развитию ожирения, метаболического синдрома, который включает гипертонию, сахарный диабет 2 типа и атеросклероз сосудов.
Алкогольные напитки, которыми часто злоупотребляют мужчины, тоже вредят здоровью. Они нарушают работу печени, приводят к накоплению в крови вредных продуктов метаболизма. Пиво содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов, которые вызывают нарушения потенции и ожирение по женскому типу. Иногда похудение не помогает восстановить сексуальную функцию. Но помогают в этом растительные таблетки Леветон.
Полезные продукты
Чтобы составить правильную программу питания, необходимо взять за основу полезные продукты. Чередуя разные типы белковой пищи, включая необходимо количество жиров и углеводов, можно поддержать свое здоровье и улучшить самочувствие.
Полезной для мужчин считают следующую еду:
- мясо нежирных сортов – телятина, курица, индейка, крольчатина;
- жирные сорта рыбы – сельдь, форель, скумбрия, семга;
- кисломолочные продукты – творог, кефир, натуральный йогурт, ряженка, сметана, нежирные сливки;
- морепродукты – креветки, крабы, осьминоги, а также раки;
- растительная пища – любые овощи и фрукты;
- орехи, грибы.
Молоко тоже можно включать в свой рацион, оно относится к здоровой пище. Но у некоторых взрослых людей имеется непереносимость молочного белка, что проявляется диареей. Поэтому к цельному молоку нужно относиться с осторожностью.
Как составить недельный рацион мужчине
Правильно составленный план питания позволит поддерживать оптимальный баланс нутриентов, витаминов и не ощущать чувства голода. Поэтому в течение дня необходимо не менее 4-5 приемов пищи приблизительно через каждых 3 часа.
Завтрак должен быть сытным и содержать достаточное количества белка и углеводов. Причем белок должен легко усваиваться. Поэтому утром можно приготовить омлет, яичницу, кашу на молоке, творожную запеканку. Бутерброды с колбасой, маслом нельзя назвать правильным питанием.
Следующий прием пищи может быть в виде перекуса через 2 часа после завтрака. Достаточно в это время выпить кефир, йогурт, съесть фрукт. В обед нужно получить основное количество калорий и питательных веществ. Поэтому используют рецепты сытных мясных блюд, субпродукты. План обедов можно составить на неделю. Он может выглядеть так:
- понедельник – куриная грудка с гарниром из тушеных овощей;
- вторник – запеченная телятина с картофельным пюре;
- среда – рыбный стейк с рисом;
- четверг – ризотто с курицей и овощами;
- пятница – макароны с отбивной из любого мяса;
- суббота – куриная печень с гречкой;
- воскресенье – запеченная скумбрия с овощным рагу.
Чтобы правильно питаться, необязательно ежедневно есть суп. Это блюдо полезно, но слишком крепкий мясной бульон может плохо сказаться на пищеварении. Но обязательно в обед добавлять любой салат из овощей. Если обед не выходит приготовить дома, приходится ехать в кафе, лучше отдать предпочтение тем заведениям, где готовят домашнюю пищу.
На полдник можно приготовить салат из свежих или отварных овощей, блюда из творога, фрукты или кисломолочные продукты. Ужин должен быть не позднее 3 часов до сна, чтобы съеденное не отложилось в виде жира, а желудок успел переварить пищу. Для ужина рекомендуется выбирать простые блюда, не есть тяжелые жирные и жареные блюда, белковую еду. Предпочтение лучше отдать углеводам – кашам, овощам, а также кисломолочным продуктам.
Питаться необходимо регулярно, голод также вреден для организма, как и переедание. Не забывать про питьевой режим. В среднем мужчине требуется 1,5 л жидкости в день, но при повышенных нагрузках, при работе под палящим солнцем, количество воды значительно увеличивается.
Диетическое питание
В некоторых случаях правила питания изменяются. Если мужчине необходимо похудеть, нужна эффективная диета. Она направлена на контроль потребляемых калорий, уменьшение количества жира, сахаров и блюд, усиливающих аппетит. При этом необходимо увеличивать физическую нагрузку. Мужчинам, которые хотят похудеть, важно вводить в рацион L-лизин, который контролирует углеводный обмен. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы при избыточном весе, поддержания половой функции поможет L-аргинин.
Диета не сопровождается уменьшением количества приемов пищи, иначе будет появляться чувство голода. Необходимо просто сократить энергетическую ценность за счет включения в меню большего количества овощей и фруктов.
При соблюдении диеты для похудения, лучше составить рацион на неделю и тщательно придерживаться его. Это позволит соблюдать калорийность пищи, контролировать вес и избегать вредных продуктов. Но не следует забывать, что еда – это только одна из составляющих здорового образа жизни, который включает отказ от вредных привычек, физическую активность и достаточное время для отдыха.
В Ивановской области пропал крепкий мужчина в сланцах
- Главная
- Происшествия
20/04/2022 11:15
Еще один житель Ивановской области, вероятно, попал в бедую. Родственники Леонида Ларионова заявили о его пропаже.
Мужчине 53 года. Он проживает в селе Глумово Гаврилово-Посадского района. С 18 апреля его местонахождение неизвестно. То есть пошли вторые сутки.
Поисково-спасательный отряд «Лиза Алерт» публикует приметы пропавшего мужчины и просит помочь – информацией (телефон 8-800-700-54-52) или участием в поисках.
Читайте
«Ивановские новости» в:
Комментируйте новости в нашем Telegram-канале или ВКонтакте
Новости СМИ2
Главные новости
28/02/2023 15:00
Компания «ЛидерТекс» выкупила кинешемскую фабрику «Томна»
24/02/2023 18:31
Ивановский губернатор Воскресенский попал под санкции США
22/02/2023 11:00
Появилось видео того, как в Иванове по радио объявили фейковую угрозу ракетного удара
22/02/2023 10:20
Жители Ивановской области услышали по радио воздушную тревогу
21/02/2023 13:59
Путин заявил, что МРОТ с 2024 года вырастет на 18% и составит 19 242 рубля
Новости компаний
03/03 19:00
beeline cloud представляет облачный сервис корпоративных коммуникаций Cloud MailGate02/03 12:00
Новые люди рассказали о программе развития на выборах в облдуму Иваново02/03 09:30
МегаФон увеличил ёмкость сети в Ивановском районе за счет рефарминга01/03 17:05
Среднерусский банк Сбербанка возглавил Евгений Титов
Бизнес
03/03 22:00
Кинешемская «Томна» под новым руководством начнет работу с трикотажных перчаток03/03 20:10
Кинешемское предприятие «Томна» не выдерживала конкуренции с Узбекистаном02/03 18:00
В Ивановской области льготы для некоторых предприятий будут действовать и в этом году03/08 14:30
Стал известен покупатель главного офиса банка «Акция» в Иванове
Топ 5
03/03 18:20
СМИ: бывший начальник кохомской колонии Роман Саакян помещен в СИЗО03/03 09:10
Следствие установило причину гибели старшего следователя МВД Михаила Харчева из Ивановской области02/03 19:00
В Иванове собаки около школы напали на несовершеннолетних детей02/03 14:45
В Иванове на заседании облдумы обсудили обустройство бомбоубежищ02/03 13:35
В Ивановских чатах расходится фейк о взрывном устройстве, завернутом в купюры
Аналитика
19/02 10:00
От мужчины на скотче в Туле до жуткого герба в Брянске: представляем ТОП событий ЦФО по версии «Региональных новостей»14/02 21:06
Ивановская область вымирает: Росстат опубликовал данные о естественной убыли населения в 2022 году17/01 14:45
Четверть всех преступлений в Ивановской области составляют тяжкие и особо тяжкие17/01 14:30
В семи районах Ивановской области в 2022 году выросло число преступлений
Расследования
28/01 17:15
Погибшие в ДТП с большегрузом в Ивановской области планировали свадьбу21/09 06:00
Врачи не уезжают куда-то, они уезжают из Вичуги: почему медработники покидают вичугскую ЦРБ на самом деле, они рассказали сами03/09 13:00
От эндокринолога и хирурга до терапевта и педиатра: вичужане ждут решения проблемы дефицита врачей03/09 11:02
«Короче» и Света из Иваново.
Откуда взялись 44 миллиона для жены самого бедного губернатора России
Интервью
01/02 10:21
«Ничего не меняется» и «ничего не изменится» — это тренды массового сознания: Алексей Токарев о будущем России04/01 11:00
Андрей Кабанов: «Не скажу, чтобы губернатор запомнился в 2022 году какими-то уж суперяркими вещами»12/11 19:00
Денис Суслов: Если захотеть, можно заменить российским аналогом абсолютно все22/10 09:00
Александр Боровков: Сейчас обширное распространение получила реклама незаконных финансовых услуг
Как смотреть Arnold Strongman Classic 2023 (бесплатная прямая трансляция) — Fitness Volt
Вот все, что вам нужно знать о трансляции Arnold Strongman Classic 2023 года.
Если вы поклонник соревнований Strongman, то вы не захотите пропустить 2023 Arnold Strongman Classic . Это ежегодное мероприятие проходит с 3 по 4 марта в Колумбусе, штат Огайо. В нем принимают участие десять сильнейших мужчин мира, которые сражаются друг с другом в серии изнурительных испытаний. И в этом году есть дополнительный бонус, так как первый официальный Arnold Strongwoman Classic будет проходить одновременно.
Но не бойтесь, если вы не сможете присутствовать лично, чтобы стать свидетелем этого зрелища, так как Разбойник будет вести прямую трансляцию всего события на своем канале YouTube . Кроме того, событие будет транслироваться на веб-сайте Rogue . Вот все, что вам нужно знать, чтобы не пропустить ни минуты действия.
Для начала отметьте дату в календаре. Репортаж Rogue об Arnold Strongman Classic 2023 начинается в пятницу, 3 марта, в 10:40 по восточному поясному времени. Помимо самого конкурса, Rogue также будет транслировать студийное шоу, где будут анализировать конкуренцию. Кроме того, будут опрошены гости из мира силовых видов спорта.
Соревнования стронгменов среди мужчин и женщин станут главным событием, состоящим из пяти одинаковых соревнований для обоих дивизионов.
Ответ 1-го дня
ОБНОВЛЕНИЕ: Результаты 1-го дня Strongwoman и 1-го дня Strongman можно найти здесь.
День 2
День 3
Связано с: Как смотреть Arnold Classic 2023 онлайн
Расписание Arnold Strongman Classic 2023
Вот точное расписание каждого мероприятия, чтобы ничего не пропустить:
Пятница, 3 марта
- 11:00 — Женское соревнование «Колесо боли»
- 12:10 — Соревнование «Колесо боли» среди мужчин
- 13:30 — Соревнования по жиму бревна среди женщин
- 15:30 — Соревнования по жиму бревна среди мужчин
Суббота, 4 марта
- 10:00 — Соревнования по становой тяге на перекладине среди женщин
- 11:30 — Соревнования по становой тяге на перекладине среди мужчин
- 13:30 — Метание камня без прядей, женщины
- 15:30 — Метание камней без прядей, мужчины
- 18:00 — Соревнование по переносу рамы среди женщин
- 18:30 — Соревнования по переносу рамы среди мужчин
Примечание: Все время указано по восточному поясному времени (EST)
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Rogue Fitness (@roguefitness)
Испытания Rogue Record Breakers также будут транслироваться, в которых спортсмены будут пытаться побить мировые рекорды в ряде соревнований.
Составы участников Arnold Strongman & Strongwoman Classics 2023 также невероятно разнообразны. Однако и мужской, и женский состав потеряли по одному спортсмену, но их места быстро заполнялись. Максим Будро отказался от участия из-за перелома голени, а Надя Стоуэрс была вынуждена сделать то же самое из-за травмы.
Arnold Strongman Classic 2023 вручает огромный призовой фонд для соревнований, которые определенно подтолкнут спортсменов к еще более высоким результатам. Призовой фонд мужского дивизиона составит 182 000 долларов. С другой стороны, женский призовой фонд составит 75 000 долларов.
2023 Классическая линейка Arnold Strongman
- Люк Столтман
- Том Столтман
- Трей Митчелл
- Матеуш Келишковски
- Павел Наконечный
- Митчелл Хупер
- Бобби Томпсон
- Роб Кирни
- Кевин Файрес
- Том Эванс
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Rogue Fitness (@roguefitness)
2023 Arnold Strongwoman Классический модельный ряд
- Тамара Уолкотт
- Ольга Лящук
- Андреа Томпсон
- Ханна Линзай
- Мелисса Пикок
- Инес Карраскильо
- Виктория Лонг
- Донна Мур
- Саманта Белливо
- Ребекка Робертс
В то время как прямые трансляции будут доступны для всех, Fitness Volt также будет делиться точными результатами и подробностями каждого события. Мы также будем освещать любые новости, связанные со стронгменом, бодибилдингом и многим другим. Так что не забудьте настроиться и быть в курсе всего, что связано с Arnold Strongman Classic 2023 года.
Опубликовано: 3 марта 2023 г. | 9:18 EDT
Добавьте Fitness Volt в свою ленту новостей Google.
Чтобы быть в курсе последних новостей и обновлений, следите за нами на Ютуб, Инстаграм, Фейсбук и Твиттер.
Категории: Арнольд Стронгмен Классик Новости Стронгмен
Ведад Табакович
Ведад всю свою жизнь увлекается фитнесом и особенно увлечен всем, что связано с силой. Ведад любит писать о силовых видах спорта не меньше, чем тренироваться. Много работал, чтобы получить свои знания, но все еще находится в постоянной погоне за совершенствованием.
Arnold Strongman Classic LIVE — Большой Рами надеется вернуться в Men’s Open в качестве чемпиона Classic Physique Рамона Кейроса
The Arnold Strongman Classic стартовал с Рамона Кейроса, завоевавшего титул в категории Classic Physique и краткий обзор долгожданной категории Men’s Open.
Бодибилдеры вышли на сцену в пятницу вечером на
Подразделения Classic Physique, Wellness и Fitness.
Рамон стал новым чемпионом, заняв в прошлом году второе место после Терренса Раффина.
Болельщики также смогли взглянуть на участников открытого мужского турнира на этапе предварительного судейства.
The Men’s Open является главным событием, и в нем принимают участие самые громкие имена, в том числе Мамдух «Большой Рами» Элссбиай, Ник Уокер и Патрик Мур.
Большой Рами надеется вернуться после того, как опустился на пятое место в последней Олимпии и потерял свой титул.
Arnold Classic продлится три дня, со 2 по 4 марта. Фанаты могут получить доступ к fanmio.com с оплатой за просмотр, чтобы посмотреть Classic, или следовать бесплатно ниже.
Следите за новостями и обновлениями в нашем живом блоге Arnold Classic…
- Кроссфит Индевор
- Армрестлинг
- Армлифтинг
- Сильнейший пожарный
- Шотландские горные игры
- Классический ниндзя
- Тяжелая атлетика
- Гири
- Пауэрлифтинг
- Борьба
- Средневековые бои
Эшли Гейл
Предыдущие чемпионы Arnold Strongman Classic: 2012-2022
Ниже приведены прошлые победители Arnold Strongman Classic:
- 2012: Майкл Дженкинс
- 2013: Витаутас Лалас
- 2014: Жидрунас Савицкас
- 2015: Брайан Шоу
- 2016: Жидрунас Савицкас
- 2017: Брайан Шоу
- 2018: Хафтор Бьорнссон
- 2019: Хафтор Бьорнссон
- 2020: Хафтор Бьорнссон
- 2022: Мартиньш Лицис
Эшли Гейл
000Z» title=»3/3/2023″> 3 марта 2023, 23:00
Предыдущие чемпионы по классическому телосложению среди мужчин: 2018-2022
Ниже представлены прошлые победители турнира Men’s Classic Physique Champions.
- 2018: Бреон Энсли
- 2019: Джордж Петерсон
- 2020: Алекс Камбронеро
- 2021: Терренс Раффин
- 2022: Терренс Раффин
Другие события, которые пройдут на Arnold 20234 Sports Festival3 9002 Спортивный фестиваль Арнольд включает:
Эшли Гейл
Предыдущие международные чемпионы по фитнесу: 2012-2022
Ниже приведены прошлые победители международных чемпионатов по фитнесу.
- 2012: Адела Гарсия
- 2013: Танджи Джонсон
- 2014: Оксана Гришина
- 2015: Оксана Гришина
- 2016: Оксана Гришина
- 2017: Оксана Гришина
- 2018: Уитни Джонс
- 2019: Райалл Гербер
- 2020: Мисси Траскотт
- 2021: Мисси Траскотт
- 2022: Ариэль Хадр
Софи Гейбл
000Z» title=»3/3/2023″> 3 марта 2023, 22:00
Чего ждать
Если вы уже ждете новых событий, Arnold Classic возобновится завтра в 10:00.
Ниже приведено расписание на день:
- 10:00 — Соревнования по становой тяге на перекладине среди женщин
- 11:30 — Соревнования по становой тяге на перекладине среди мужчин
- 13:30 — Метание камня без кручения, женщины
- 15:30 — Метание камня без кручения, мужчины
- 18:00 — Соревнования по переносу рамы среди женщин
- 18:30 — Соревнования по переносу рамы среди мужчин
Софи Гейбл
Что такое Arnold Classic?Спортивный фестиваль Арнольда — это соревнование по бодибилдингу.
В фестивале примут участие 10 000 спортсменов из более чем 80 стран, которые примут участие в более чем 50 соревнованиях в течение трех дней в Колумбусе.
Софи Гейбл
Арнольд Шварценеггер приветствует Рамона
Арнольд Шварценеггер снова вышел на сцену, чтобы поздравить Рамона с победой.
Шварценеггер похвалил Рамона за его исключительную симметрию.
Софи Гейбл
Награды Classic Physique
Мужчины вернулись на сцену для вручения наград Classic Physique.
Урс Калечински получил награду Best Poser.
Он получит дополнительно 10 000 долларов.
Джуниор Яворски занял шестое место.
Мужество Опара заняла пятое место.
Майк Зоммерфельд занял четвертое место.
Алекс Камбронеро занял третье место.
Урс Калечински занял второе место.
Рамон Кейрос занял первое место.
Софи Гейбл
000Z» title=»3/3/2023″> 3 марта 2023, 21:09
Арнольд Шварценеггер беседует с Кассандрой
Арнольд вышел на сцену, чтобы дать Кассандре первое интервью.
Он спросил ее, что нужно, чтобы стать победителем.
Кассандра рассказала, что тренируется 4-5 раз в неделю и не касается верхней части тела.
Кассандра участвует в соревнованиях в категории «Здоровье» после того, как она выступала в категории «Фигуры», поэтому ей пришлось прекратить тренировать верхнюю часть тела, чтобы перейти в эту категорию.
Софи Гейбл
Награды Wellness International
Женщины, соревнующиеся в категории Wellness, вышли на сцену, чтобы узнать свои рейтинги.
Андреа Хренко заняла шестое место.
Марисса Эндрюс заняла пятое место.
Алексис Адамс заняла четвертое место.
Райан Фогал заняла третье место.
Анджела Борхес заняла второе место.
Кассандра Гиллис заняла первое место.
Софи Гейбл
Арнольд Шварценеггер вышел на сцену
Арнольд Шварценеггер вышел на сцену, чтобы поздравить Ариэль с победой.
Он спросил Ариэль, как часто она тренируется, и она ответила, что выполняет свой распорядок по крайней мере четыре или пять раз в неделю.
Ариэль сказала Арнольду, что мечтает встретиться с ним, и он в шутку ответил: «Я тоже мечтаю об этом».
Софи Гейбл
Награды Fitness International
Женщины из Fitness International снова вышли на сцену.
Тиффани Чендлер заняла шестое место.
Terra Plum занял пятое место.
Эллисон Крамер заняла четвертое место.
Мишель Фреда-Менса заняла третье место.
Жаклин Бейкер заняла второе место.
Ариэль Хадр успешно защитила свой титул и заняла первое место второй год подряд.
Софи Гейбл
Завершено предварительное судейство для мужчин
Завершено предварительное судейство для мужчин.
Завтра участники вернутся на сцену и будут объявлены окончательные результаты.
Софи Гейбл
Вызваны Эндрю, Самсон и Ник
Вызваны Эндрю, Самсон и Ник.
Комментаторы предполагают, что они войдут в тройку лучших, но официальные результаты еще не объявлены.
Софи Гейбл
Приглашение к началу
Все десять бодибилдеров, участвовавших в Открытом чемпионате среди мужчин, вышли на сцену вместе.
Судьи могут вызывать определенных участников, если они хотят еще раз увидеть позу или сравнить их друг с другом.
Самсон выдвинулся на сцену.
Софи Гейбл
Шон Кларида завершает дивизион
Шон Кларида последним выходит на сцену Открытого чемпионата среди мужчин.
Шон — чемпион по бодибилдингу, но он впервые выступает в этом дивизионе.
Софи Гейбл
Дебют Камала Эльгаргни
Хотя Камаль Эльгаргни является ветераном, он впервые участвует в соревнованиях Men’s Classic на Arnold Classic.
Камалю 52 года, и всего несколько лет назад он выиграл Мистер Олимпия.
Софи Гейбл
000Z» title=»3/3/2023″> 3 марта 2023, 20:29
Ник Уокер уверенно идет вперед
Ник Уокер, бывший чемпион Arnold Classic, вышел на сцену Открытого чемпионата среди мужчин.
Ник уверен, что сегодня вечером он снова заберет домой титул.
Софи Гейбл
Уильям Бонак выходит на сцену
Уильям Бонак выходит на сцену в Открытом чемпионате среди мужчин.
Уильям побеждал в 2020 и 2018 годах.
Его сила в спине, но он более узкий, чем его конкуренты, что является недостатком.
Софи Гейбл
Самсон Дауда
Самсон Дауда вышел на сцену рядом, чтобы продемонстрировать свое впечатляющее телосложение.
Самсон занял четвертое место на последнем Arnold Classic.
Софи Гейбл
Эндрю Джекед выходит на сцену
Чинеду Обикеа, он же Эндрю Джекед, вышел на сцену Открытого чемпионата среди мужчин.
Эндрю — любимец болельщиков в этом дивизионе.
Его рост 6 футов 2 дюйма, а вес почти 300 фунтов.
Софи Гейбл
Патрик Мур демонстрирует свое телосложение
Патрик Мур вышел на сцену Открытого чемпионата среди мужчин.
Сила Патрика в его верхней части тела, но он меньше, чем другие участники этого дивизиона.
Софи Гейбл
Большой Рами выходит на сцену
Большой Рами выходит на сцену в Открытом чемпионате среди мужчин.
Этот раздел ориентирован на самых крупных и подготовленных спортсменов.
Софи Гейбл
Открытый мужской бодибилдинг начался
Открытый мужской бодибилдинг начался.
Пять участников вышли на сцену, чтобы продемонстрировать свое телосложение.
Софи Гейбл
Финальная поза
Мужчины в соревновании Classic Physique вышли на сцену в последний раз, чтобы показать последние позы.
Эти последние несколько минут могут решить конкуренцию.
Темы
- Бодибилдинг
- Живые блоги
- Спортивные живые блоги
- Ohio
2023 Arnold Strongman Classic
. , 2023 , в конференц-центре Greater Columbus в Колумбусе, штат Огайо. Это 21-й розыгрыш этого конкурса, и болельщики гарантированно увидят коронованного девятого чемпиона, поскольку чемпион ASC 2022 года Мартиньш Лицис не участвует в соревнованиях.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился Роб Кирни (@worlds_strongest_gay)
Лучшим финишером конкурса 2022 года в этом составе является Люк Столтман, занявший третье место в 2022 году. Также в поле участвуют двукратный действующий сильнейший человек мира (WSM) Том Столтман и Матеуш Келишковски, вернувшийся после травмы ноги в 2022 году. , Полный список для конкурса ниже, с именами в алфавитном порядке:
Классический состав Arnold Strongman 2022
- Том Эванс (США)
- Кевин Файрес (США)
- Митчелл Хупер (Канада)
- Роб Кирни (США)
- Матеуш Келишковски (Польша)
- Трей Митчелл (США)
- Павел Наконечный (Украина)
- Люк Столтман (Шотландия)
- Том Столтман (Шотландия)
- Бобби Томпсон (США)
Ни один из 10 силачей в составе не выигрывал ASC за свою карьеру.
Мероприятия
Ниже перечислены мероприятия и день их проведения в Колумбусе:
Мероприятие 1: Колесо боли — пятница
Цель каждого участника — нажать на ручку огромного колеса весом 20 000 фунтов. вокруг точки опоры на самое дальнее расстояние в течение 60 секунд. Силач, за которым стоит наблюдать в этом событии, вероятно, Келишковски, который выиграл соревнование на ASC 2020 с дистанцией 112 футов. Если он чувствует себя на 100%, то может заявить о своем присутствии в самом начале соревнований.
Второе событие: Австрийский дуб — пятница
Австрийский дубовый пресс — это соревнование по максимальному подъему. У каждого человека будет три попытки поднять максимально возможный вес и заслужить одобрение судьи. В 2022 году Люк Столтман поднял над головой 213 килограммов (470 фунтов), чтобы заработать победу.
Основываясь на недавних выступлениях, Люк Столтман и американский рекордсмен Бобби Томпсон, скорее всего, наберут самый тяжелый вес в этой области.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Бобби Томпсоном (@bobby_thompson_prostrongman)
Третье мероприятие: Становая тяга на перекладине на слонах — суббота
Первое мероприятие в субботу, 4 марта 2023 г., призывает спортсменов достичь максимальной становой тяги с помощью перекладины Rogue Elephant длиной 9,5 футов. У силачей есть по 60 секунд, чтобы заблокировать попытку. У каждого из них будет три попытки установить свой максимальный подъем.
Мировой рекорд в этом соревновании составляет 474 кг (1046 фунтов), установленный трехкратным чемпионом ASC Хафтором Бьернссоном в 2020 году. Этого соревнования не было в ASC 2022 года.
Гриф для слонов не обязательно показывает, какой вес человек может вытянуть со стандартной штангой, потому что у каждого конца грифа для слонов большое усилие. Хотя это событие кажется более открытым в этой области сильных пуллеров, следите за Треем Митчеллом, чтобы выступить.
Событие четвертое: метание камня в Штайнстоссене — суббота
Это дебютное мероприятие в ASC, вдохновленное соревнованием по метанию в Швейцарии. Копия Unspunnen Stone, которую будут бросать участники, весит 83,9.килограммов (185 фунтов). У каждого спортсмена будет три попытки бросить его на максимально возможное расстояние.
Разрешена любая техника броска, когда руки выше пояса. Ноги каждого спортсмена должны оставаться за линией во время броска, а камень должен быть брошен в течение 30 секунд. Учитывая непредсказуемость такого события, любой участник может подняться в таблице лидеров, забив дальний бросок.
Если предположить, что ни у кого в списке не было достаточно времени, чтобы освоить технику, размер и рост Наконечного могут дать ему преимущество.
Событие пятое: Перевозка леса — суббота
Деревянная рама, которую будут нести силачи, весит 400 кг (881 фунт). На вершину нужно подняться по 35-футовому пандусу как можно быстрее. Дропы разрешены, но продолжительность заездов ограничена 30 секундами.
Самое быстрое время или самая дальняя дистанция определяют рейтинг и, возможно, чемпиона соревнования. Подъемные ремни для поддержки захвата не допускаются.
В 2022 году Максим Будро прошел это соревнование за 8,35 секунды. К сожалению, недавняя травма голени Будро не позволит ему участвовать в ASC 2023 года.
Время Будро не самое быстрое за всю историю. В 2020 году Келишковски финишировал за семь секунд. Польский силач находится в этом составе, и у него есть все шансы выиграть чемпионат ASC с одним из его лучших событий, завершающих соревнование.
Как смотреть
ASC 2023 будет бесплатно транслироваться в прямом эфире на веб-сайте Rogue Fitness и на канале Rogue Fitness в YouTube. BarBend предоставит результаты и итоги обоих соревнований.
Избранное изображение: @worlds_strongest_gay в Instagram . Конкурс пройдет 3-4 марта 2023 года в конференц-центре Greater Columbus в Колумбусе, штат Огайо, и будет проходить одновременно с Arnold Strongman Classic (ASC).
Десять сильнейших женщин мира соревнуются за звание первой чемпионки ASWC. Среди тех, кто в этой области, есть победительница Arnold Pro Strongwoman 2022 года Виктория Лонг, двукратная победительница и самая сильная женщина мира 2022 года (WSW) Ольга Лящук и Донна Мур. Полный список представлен ниже:
2023 Arnold Strongwoman Classic Roster
- Samantha Belliveau (Канада)
- Инес Карраскильо (США)
- Ольга Лящук (Украина)
- Ханна Линзай (США)
- Виктория Лонг (США)
- Донна Мур (Великобритания)
- Мелисса Пикок (Канада)
- Ребекка Робертс (Великобритания)
- Андреа Томпсон (Великобритания)
- Тамара Уолкотт (США)
Разбивка каждого из пяти событий приведена ниже.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Викторией Лонг (@onestrongb)
[См.: Объявлен состав Shaw Classic на 2023 год; Последнее состязание в карьере силача Брайана Шоу]
Событие первое: Колесо боли — пятница
Женское колесо такое же, как и у силачей, с меньшим количеством песка в бочках, утяжеляющих аппарат. Сопротивление, которое выдержат женщины, еще не определено. Задача участников — за 60 секунд продвинуть ручку колеса вокруг точки опоры как можно дальше. Побеждает участник, преодолевший самое дальнее расстояние.
Учитывая уникальность этого события, нет большого превосходства в прошлых достижениях кого-либо в этой области по сравнению с кем-либо еще. Любая из 10 женщин могла начать это соревнование с вершины таблицы лидеров и задать тон выходным.
Событие 2: Американский дуб — пятница
Пионер силы и директор мероприятия ASC Ян Тодд подтвердил BarBend , что бревно, которое будут использовать женщины, известно как «Американский дуб», а не как «Австрийский дуб», как у силачей. использовать. Это упражнение с максимальным подъемом, и каждому спортсмену будет выделено по три попытки установить максимальный вес над головой с одобрения судьи.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Андреа Томпсон (@andreathompson_strongwoman)
В 2022 году Андреа Томпсон установила мировой рекорд, подняв 140 кг (308 фунтов) на чемпионате мира по бревенчатому спорту 2022 года. Она почти наверняка будет в миксе, чтобы выиграть это событие. Инес Карраскильо также хорошо прижимает бревна и может работать со значительным весом.
Третье мероприятие: Становая тяга на перекладине на слонах — суббота
Как и в случае с Австрийским дубом, это максимальное мероприятие. У спортсменов будет три попытки — по 30 секунд на попытку — чтобы поднять наибольший вес в положение локаута. Что касается силачей и становой тяги, первое имя, которое приходит на ум большинству, это Тамара Уолкотт, которая дебютирует в соревнованиях силачей в Колумбусе.
Мастерство Уолкотт в становой тяге основано на ее опыте мировой рекордсменки по пауэрлифтингу. Уолкотт потянул 290 кг (639,4 фунта) в сыром виде на соревнованиях WRPF American Pro по пауэрлифтингу 2022 года. Уолкотт не новичок в Elephant Bar, поскольку она заблокировала 641 фунт на мероприятии Rogue Record Breakers в 2022 году — текущий мировой рекорд.
https://www.youtube.com/watch?v=Gj41ObQuqRQ&ab_channel=RogueFitnessВидео не может быть загружено, так как JavaScript отключен: Тамара Уолкотт, 641 фунтов, рекорд в становой тяге среди женщин в тяге на слонах – 2022 Rogue Records (https://www. youtube .com/watch?v=Gj41ObQuqRQ&ab_channel=RogueFitness)
Самым большим соперником Уолкотта может стать Томпсон, который является отличным тягачом. Томпсон потянул 281,7 кг (621 фунт) на спортивном фестивале Арнольда 2020 года в соревновании рекордсменов.
Событие четвертое: Метание камня Steinstossen — суббота
Это новое событие для ASWC, основанное на вызове из Швейцарии. Силач попробует бросить 50-килограммовый (110-фунтовый) камень специально для этого соревнования. Руки спортсменов должны оставаться выше талии и оставаться за бортом разбега. Самое дальнее расстояние из трех попыток каждого спортсмена будет определять рейтинг.
Пятое событие: перенос деревянного каркаса — суббота
Деревянный каркас, который силачи используют в своих соревнованиях, весит 400 кг (881 фунт). Лэндон Слейтер, сын известного мастера по экипировке силачей Стива Слейтера, создал 240-килограммовую (530-фунтовую) раму для соревнований силачей. Впервые он будет использован в 2023 году в Колумбусе.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Донна Мур (@donna_moore_strongwoman)
Как и у силачей, у силачей будет 30 секунд, чтобы поднять раму на вершину 35-футовой рампы. Подъемные ремни не допускаются. Если никто не доберется до конца, победитель все равно будет определяться самой дальней дистанцией за самое быстрое время.
Как смотреть
Канал Rogue Fitness на YouTube будет транслировать оба дня соревнований ASC и ASWC. Вы также можете следить за событиями в таблице лидеров на веб-сайте Rogue Fitness. BarBend предоставит подведение итогов и результаты соревнований.
Избранное изображение: @onestrongb в Instagram
Классические результаты Arnold Strongman 2023 и обновление в реальном времени
Десять сильнейших мужчин планеты встречаются в Колумбусе, штат Огайо, для участия в печально известном двухдневном соревновании.
С момента своего основания в 2002 году Arnold Strongman Classic (ASC) стал одним из самых престижных силовых соревнований на планете. Мужчины (и женщины) со всего мира прилетают в Колумбус, штат Огайо, единственный дом конкурса, для напряженной двухдневной битвы за силу.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Rogue Fitness (@roguefitness)
В этом году ASC проходит с 3 по 4 марта и включает 10 лучших спортсменов в этом виде спорта (полный список см. ниже). Ниже вы найдете таблицу лидеров, разбивку событий и дополнительную информацию о ASC. BarBend будет обновлять эту страницу на протяжении всего конкурса.
2023 Список лидеров Arnold Strongman Classic
- Трей Митчелл — 19
- Митчелл Хупер — 16,5
- Матеуш Келишковский — 14,5
- Павел Наконечный — 11. 5
- Том Столтман — 10,5
- Роб Кирни — 9
- Бобби Томпсон — 9,5
- Том Эванс — 8,5
- Люк Столтман — 7
- Кевин Файрес — 4
[Читать: Лучшие штанги для многоборья, тяжелой атлетики, становой тяги и многого другого]
2023 Arnold Strongman Classic, день первый Австрийский дубовый пресс для бревен. Посмотрите прямую трансляцию ниже:
https://www.youtube.com/watch?v=A933iJdV8BYВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: День 1 | 2023 Арнольд Стронгмен Классик | Полный прямой эфир (https://www.youtube.com/watch?v=A9)33iJdV8BY)
Американец Трей Митчелл лидирует после первого дня соревнований, заняв второе место в «Колесе боли» и заняв первое место в пресс-конференции по бревнам «Австрийский дуб».
Wheel of Pain Results
Wheel of Pain дебютировал в ASC в 2019 году. Произведенный Rogue, этот зверь весит более 20 000 фунтов и имеет рост более 20 футов. Он вдохновлен Конаном-варваром (в главной роли Арнольд Шварценеггер).
У участников есть 60 секунд, чтобы переместить орудие на максимально возможное расстояние. Это инновационное мероприятие требует уникального сочетания силы, стабильности и выносливости.
- Матеуш Келишковски — 30,68 метра
- Трей Митчелл — 29,57 метра
- Митчелл Хупер — 28,65 метра
- Павел Наконечный — 28,02 метра
- Том Столтман — 27,94 метра
- Люк Столтман — 25,07 метра
- Том Эванс — 24,61 метра
- Кевин Файрес — 23,44 метра
- Роб Кирни — 21,31 метра
- Бобби Томпсон — 18,11 метра
[Читайте: Лучшие добавки перед тренировкой для набора мышечной массы, потери веса и многого другого]
Результаты Austrian Oak
В этом соревновании у спортсменов было 90 секунд, чтобы поднять как можно больше повторений с весом 195 кг. (430 фунтов). Участники также могут выбрать 175-килограммовый (386-фунтовый)
Это было захватывающе, ребята. Особенно, когда Митчелл Хупер из Канады сделал три очень техничных повторения после того, как чуть не провалил свой второй жим. Энергия вокруг сцены казалась наэлектризованной, и казалось, что Хупер добился чего-то удивительного, сравняв рекорд Бобби Томпсона с рекордсменом American Log Press. Тем не менее, Трей Митчелл, родом из Техаса, сделал четыре повторения.
- Трей Митчелл — 4 повторения (195 кг)
- Митчелл Хупер — 3 повторения (195 кг)
- Бобби Томпсон — 3 повторения (195 кг)
- Роб Кирни — 2 повторения (195 кг)
- Матеуш Келишковски — 1 повторение (195 кг)
- Павел Наконечный — 1 раз (195 кг)
- Том Столтман — 1 повторение (195 кг)
- Том Эванс — 1 повторение (195 кг)
- Люк Столтман — 6 повторений (175 кг)
- Кевин Файрес — 3 повторения (175 кг)
[Читать: Как делать жим бревна для увеличения силы и мощности над головой]
2023 Arnold Strongman Classic Roster
- Tom Stoltman (Великобритания)
- Митчелл Хупер (Канада)
- Трей Митчелл (США)
- Матеуш Келишковски (Польша)
- Павел Наконечный (Украина)
- Люк Столтман (Великобритания)
- Роб Кирни (США)
- Кевин Файрес (США)
- Том Эванс (США)
- Бобби Томпсон (США)
2023 Arnold Strongman Classic Events
Вот полное расписание событий на оба дня соревнований.
День первый
- Колесо боли
- Пресс для бревен из австрийского дуба
День второй
- Становая тяга на перекладине
- Несплетенный бросок камня
- Рама для переноски
Как посмотреть Arnold Strongman Classic
Если вы не можете присутствовать на соревнованиях лично, ASC и Arnold Strongwoman Classic можно бесплатно посмотреть в прямом эфире на канале Rogue на YouTube .
В этой трансляции представлены комментарии самого сильного человека Европы Лоуренса «Большого Лоза» Шахлаи, комментатора Rogue Invitational Шона Вудленда и ветерана World’s Strongest Man Джерри Притчетта.
Победители Arnold Strongman Classic
Вот полный список всех победителей ASC по дате:
- 2002 — Марк Генри
- 2003 — Жидрунас Савицкас
- 2004 — Жидрунас Савицкас
- 2005 — Жидрунас Савицкас
- 2006 — Жидрунас Савицкас
- 2007 — Жидрунас Савицкас
- 2008 — Жидрунас Савицкас
- 2009 — Дерек Паундстоун
- 2010 — Дерек Паундстоун
- 2011 — Брайан Шоу
- 2012 — Майк Дженкинс
- 2013 — Витаутас Лалас
- 2014 — Жидрунас Савицкас
- 2015 — Брайан Шоу
- 2016 — Жидрунас Савицкас
- 2017 — Брайан Шоу
- 2018 — Хафтор Бьернссон
- 2019 — Хафтор Бьернссон
- 2020 — Хафтор Бьернссон
- 2021 — Конкурс не состоялся из-за COVID-19
- 2022 — Мартиньш Лицис
Избранное изображение: @roguefitness в Instagram
2023 Arnold Strongman Classic День 1 Результаты
После двух фантастических событий Трей Митчелл становится лидером на Arnold Strongman Classic 2023.
Соревнования Arnold Strongman Classic 2023 года проходят в Колумбусе, штат Огайо, с 3 по 4 марта, в них принимают участие 10 сильнейших и талантливейших спортсменов со всего мира. Соревнование состоит из пяти видов, которые проверяют силу, выносливость и ловкость участников. Несмотря на отсутствие действующего чемпиона Мартиньша Лициса, это событие ждали с нетерпением, и болельщики с нетерпением ждали, кто окажется на вершине. Итак, начав хорошо, в первый день Arnold Strongman Classic 2023 года вас ждут события Wheel Of Pain и Austrian Log. Итак, Трей Митчелл занял первое место в первый день.
После изнурительного «Колеса боли» Матеуш Келишковски выиграл первое соревнование и теперь стремится преуспеть во втором сегодняшнем соревновании. Несмотря на узкую победу в первом соревновании, он смог открыть свое выступление с максимально возможным количеством очков. Матеуш страдал от многочисленных травм в течение последних двух лет, но дал нам момент вспомнить, выиграв свой первый турнир.
Однако Матеуш Келишковски не смог удержать лидерство во втором заезде, так как Trey Mitchell отличился в Austrian Oak. Его победы, наряду с вторым местом в первом событии, было достаточно, чтобы обеспечили ему общее лидерство в конце первого дня . Хотя все еще возможно, Трей занял очень удобное положение перед вторым днем.
2023 Результаты Arnold Strongman Classic (День 1)
- Трей Митчелл — 19 очков
- Митчелл Хупер — 16,5 балла
- Матеуш Келишковски — 14,5 балла
- Павел Наконечный — 11,5 балла
- Том Столтман — 10,5 балла
- Бобби Томпсон — 9,5 балла
- Роб Кирни — 9 баллов
- Том Эванс — 8,5 балла
- Люк Столтман — 7 баллов
- Кевин Файрес — 4 балла
День первый, 3 марта
Колесо боли
Первым событием Arnold Strongman Classic 2023 года было «Колесо боли» с ограничением по времени в 60 секунд. Колесо боли печально известно как одно из самых болезненных и сложных событий в стронгмен-спорте. Спортсмены должны были поднимать и нести балку колеса как можно дальше за отведенное время. Соревнование требовало невероятной силы ног и корпуса и было настоящим испытанием на выносливость.
Двукратный чемпион Shaw Classic, Trey Mitchell , также доказал, что пришел сражаться за титул, так как он с небольшим проигрышем Матеушу и занял второе место. Отставание от Трея на один метр было Митчелл Хупер , занявший третье место
- Матеуш Келишковски — 30,68 метра
- Трей Митчелл — 29,57 метра
- Митчелл Хупер — 28,65 метра
- Павел Наконечный — 28,02 метра
- Том Столтман — 27,94 метра
- Люк Столтман — 25,07 метра
- Том Эванс — 24,61 метра
- Кевин Файрес — 23,44 метра
- Роб Кирни — 21,31 метра
- Бобби Томпсон — 18,11 метра
Австрийский дуб
Вторым соревнованием был Австрийский дуб, который имел 90-секундный лимит времени и вес 195 или 175 килограммов. Австрийский дуб — это толстое деревянное бревно, которое использовалось для жима над головой в повторениях. Одно повторение на более тяжелом бревне засчитывалось как 100 баллов. С другой стороны, одно повторение на более легком бревне принесло 10 очков.
Хотя все думали, что во втором турнире дня победит Бобби Томпсон или Люк Столтман, Трей Митчелл вышел и удивил всех. Он был единственным спортсменом, который выполнил четыре повторения с более тяжелым бревном, не проявляя никаких признаков борьбы.
Бобби Томпсон и Митчелл Хупер оба выполнили по три повторения с более тяжелым бревном. Таким образом, им пришлось довольствоваться ничьей за третье место. Хотя они разделили очки, оба мужчины все же подскочили в таблице лидеров.
- Трей Митчелл — 400 баллов
- Митчелл Хупер — 300 очков
- Бобби Томпсон — 300 очков
- Роб Кирни — 200 очков
- Матеуш Келишковски — 100 баллов
- Павел Наконечный — 100 баллов
- Том Эванс — 100 очков
- Том Столтман — 100 очков
- Люк Столтман — 60 очков
- Кевин Файрес — 10 очков
Посмотрите видео 1 видео ниже:
Связанный: как посмотреть 2023 Arnold Strongman & Strongwom 11:30 утра по восточному времени. Общий призовой фонд конкурса составляет 182 000 долларов США, при этом победитель получает значительно большую сумму по сравнению с другими участниками. Распределение призов, присужденных участникам, выглядит следующим образом: Общий призовой фонд составляет 182 000 долларов США. Посмотреть этот пост в Instagram Пост, опубликованный Rogue Fitness (@roguefitness) После завершения мероприятий первого дня становится очевидным, что Arnold Strongman Classic 2023 обещает стать невероятно увлекательным и захватывающим соревнованием. Выступления, представленные в первый день, уже заставили зрителей дрожать в ожидании того, что произойдет в последний день. Уровень атлетизма, мастерства и абсолютной силы, продемонстрированные участниками, не может не внушать благоговейного трепета, и ясно, что соревнование в этом году будет зачетным. Трей Митчелл лидирует во втором дне, у него пока лучший день из всех. Связанный: 2023 Арнольд Стронгл. Опубликовано: 3 марта 2023 г.