Люди энергетические вампиры как защититься: Психовампиры. Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию

Кто разрушает ваш энергетический баланс — Энергетика и промышленность России — № 20 (136) октябрь 2009 года — WWW.EPRUSSIA.RU

Газета «Энергетика и промышленность России» | № 20 (136) октябрь 2009 года

Конечно, такого диагноза, как энергетический вампиризм, не существует. Но нельзя отрицать, что некоторые люди обладают способностью отнимать силы. В их присутствии портится настроение, хотя, казалось бы, к этому нет никаких предпосылок, или же после общения с ними чувствуется сонливость, усталость и апатия.

Кто они – воры энергии?

Энергетический вампир – это человек, насильно отбирающий вашу энергию вопреки всем законам взаимного энергообмена. Вампиризм в наши дни принимает масштабы эпидемии. Да, именно эпидемии, ведь вампиризм – это болезнь. Энергетические вампиры и сами подвержены различным заболеваниям, и в окружающих провоцируют развитие недугов.

Энергетических вампиров можно поделить на два типа: те, кто не подозревает о своем недуге, и те, кто осознанно питается энергией окружающих.

Первый тип не столь социально опасен. И, между прочим, любой человек может стать вампиром, сам того не осознавая. Ведь каждый из нас порой испытывает энергетическое голодание, как, например, в периоды болезни или в стрессовых ситуациях на работе. Часть таких «голодных» восстанавливает свои силы на природе, другая часть – отнимает энергию у окружающих людей.

Куда опаснее другой тип. Вокруг таких людей всегда как будто витает облако агрессии и негатива. Они из маленькой искры раздувают огромный пожар. Они высасывают у других жизненные силы. И только тогда, когда все сметут в потоке своей агрессии, энергетические вампиры начинают чувствовать себя заметно лучше, даже становятся улыбчивыми и доброжелательными.

Так что же такое «энергетический вампиризм»? Какая‑то мистическая, неведомая сила со знаком «минус»? Заболевание? А может быть, просто бездуховность и невежественная распущенность? Ответ надо искать в природе вампиризма.

Откуда они берутся?

Сущность энергетического вампира начинает закладываться в человеке с самого детства. Дело в том, что детское энергополе – очень слабое и незащищенное, и малыш легко впитывает энергию своих родителей и воспитателей. Поэтому если малыш не чувствует к себе любви и часто слышит в свой адрес грубые и холодные реплики родителей, то он будет расти капризным, а когда подрастет – начнет грубить родителям в ответ. Как видно, еще совсем в младенческом возрасте в человеке может зародиться вампиризм.

Подростки-вампиры собираются стайками, они полны агрессии, вражды, негатива. Такие подростки ищут энергетическую подпитку в деструктивной деятельности – разрисовывают подъезды, поджигают почтовые ящики, жестоко обращаются с животными. Из таких подростков в будущем вырастают отцы-тираны, начальники-изверги.

Но вампиризм может проявиться и у того, кто воспитывался в так называемой «благополучной» семье, где царят мир и любовь. Почему? Потому что, к сожалению, в наших школах учителя не проходят тесты на профессиональную пригодность. И часто случается, что учителем и воспитателем ребенка оказывается настоящий энергетический вампир.

Стоит ли говорить, что и дети, находящиеся под опекой такого человека, тоже будут подвержены склонности к вампиризму.

Как их узнать?

С энергетическими вампирами человеку приходится сталкиваться постоянно. Возможно, вампиры есть даже в вашей семье. Ревнивец является энергетическим вампиром по определению. Своим недоверием и подозрительностью он высасывает силы того, кого он якобы любит. Часто отношения между тещей и зятем, между невесткой и свекровью оказываются отношениями вампира и его жертвы. Заболевший человек в вашей семье на время способен превратиться в энергетического вампира: своими капризами и нытьем он будет забирать ваши силы, чтобы скорее восстановиться самому.

Работать под руководством энергетического вампира тоже непросто: такой босс будет срывать свою агрессию на подчиненных, оскорблять в лицо и устраивать регулярные «выволочки».

Самое большое скопление энергетических вампиров можно встретить в бюрократических учреждениях, на почтах, в пунктах приема коммунальных платежей. Но если от такого вампиризма еще можно как‑то защититься, то практически невозможно уберечь себя от энергетического вампиризма толпы. В любых митингах и демонстрациях всегда принимают участие почти исключительно вампиры.

Несколько признаков, по которым можно определить энергетического вампира

Главная отличительная черта – то, что они всегда раздражают и выводят из себя других людей. Поводом для ссоры может служить любая мелочь. Еще они могут унизить собеседника в присутствии окружающих, посмеяться над ним и зло подшутить, чтобы вызвать раздражение. Могут занять денег и не отдать. Однако будут постоянно обещать «как только, так сразу».

Энергетические вампиры – мнительные люди, зануды и эгоисты. Часто они просто не слышат собеседника, потому что его мнение, его мысли и чувства вампира не волнуют.

Энергетический вампир очень ревнив и мстителен. Своего личного донора он ограждает от внешнего мира, окружает повышенным вниманием и заботой, ревнует к другим.

Они могут часами разговаривать по телефону. Сразу же грузят своего собеседника своими проблемами и неудачами. Разговор напоминает обычную болтовню ни о чем, но после нее вы почему‑то начинаете чувствовать себя усталым и подавленным. Отвязаться от энергетического вампира очень трудно, тут же начинаются обиды. Иногда приходится просто отключать телефон.

Существует мнение, что в присутствии энергетических вампиров постоянно ломается техника и вянут цветы. Дома у них тоже чаще всего цветов не бывает: они их просто не любят, либо цветы сами не растут.

Вампиры обожают скопление народа: очереди, демонстрации, большие магазины. Они любят появляться там, где велика вероятность скандала. Скандал для них – дополнительный источник энергии.

Стоит сказать, что есть и смешанные типы: один и тот же человек может проявлять себя в разных ситуациях и как энергетический вампир, и как донор. Среди них часто встречаются очаровательные и добрые люди, которые просто не замечают своего негативного воздействия на других.

Как с ними бороться?

Теперь, когда вы уже достаточно много знаете об энергетических вампирах и способны определить их в вашем окружении, вы должны знать, как от них защититься. Самое главное – никогда не вступайте в конфликт с энергетическим вампиром. Ведь он, на самом деле, откровенно провоцирует вас на выяснение отношений, чтобы в споре подпитаться вашей энергией. Старайтесь не смотреть вампиру в глаза: именно через глаза он наиболее активно отбирает у вас жизненные силы.

Рекомендуется избегать общения с людьми, которые постоянно жалуются на свою жизнь, записываясь в неудачники, упрекая фортуну, судьбу и все население земного шара в своих неудачах. Не бойтесь и не стыдитесь осуждения со стороны общества – мол, вы равнодушны к проблемам других. Общество в этом вопросе, на самом деле, представляет собой сообщество активных энергетических вампиров, которым нужен конфликт с вами. Оглянитесь вокруг и протяните руку помощи тем, кто действительно в ней нуждается, но на жизнь не жалуется и улыбается каждому новому дню.

При вынужденном общении с энергетическим вампиром скрестите руки на груди, соедините стопы вместе: так вы «закроете» свою энергию.

Людям, чья работа основана на постоянном общении, рекомендуется научиться строить «барьеры» от энерговампиров – в процессе общения вы должны мысленно, одними образами, построить кирпичную стену между собой и энергоподозрительным человеком. Стройте эту стену прямо по кирпичику, представляйте, как кладете цемент, как сверху размещаете кирпич. Такая образная стена защитит вас от нападения энергетического вампира.

Другой психологический прием – попробуйте во время беседы также мысленно посадить себя в стеклянный шарик и общаться с человеком через «стекло», которое вы вообразили между вами.

Если же вы все‑таки оказались опустошены энергетическим вампиром, то постарайтесь поскорее восстановить свои силы. Для этого примите контрастный душ, хорошей психологической подпиткой к которому будет ваша мысль о том, что вместе с водой с вас смывается вся негативная энергия.

Затем выпейте горячий чай из лечебных трав и отправляйтесь на прогулку в ближайший лес или парк.

Вывод

Следует знать, что энергетические вампиры не водятся на кладбищах или в других мрачных местах. Это обычные люди, имеющие особенное свойство натуры, только и всего. Таким человеком может оказаться кто угодно – случайный попутчик, старушка в очереди, ваш коллега, друг, супруг или даже персонаж в Сети. Если вы быстро поймете, что вас используют и прекратите реагировать, то увидите, что энергетический вампир бессилен. Во всяком случае, бояться их точно не стоит.

Как защититься от энергетического вампира

Энергетические вампиры

Энергетические вампиры – это манипуляторы, которые недоброжелательно влияют на вас. Они имеют низкий энергетический потенциал и оказывают на людей негативное воздействие, чтобы «подпитываться» энергетикой окружающих. Такие люди делают все, чтобы человек сам отдал им часть своей энергии: хвалят, льстят, ругают, сплетничают, устраивают скандал.

Это нужно для того, чтобы вы прореагировали выбросом энергетического потока. Так они подпитываются и расцветают, а вы чувствуете себя уставшим и разбитым.

Манипуляторы в современной жизни встречаются очень часто. Важно понять, откуда идет негатив и вовремя блокировать его влияние. Вы должны суметь поставить энергетическую защиту. Этот прием способен освоить даже новичок, защитив тем самым свое биополе.

Часто энергетические вампиры бывают друзьями или родственникам. Встречаются такие люди и на работе. Это значительно усложняет жизнь.

Общий совет, который применим к общению с энергетическим вампиром – не позволять ему задавать вектор разговору и не давать диктовать вам манеру общения. При общении с вами вампир настраивает вас на свою частоту с помощью долгого и монотонного монолога. Он любит слушать только самого себя. Все ваши слова проходят мимо, поэтому не имеет смысла искренне выслушивать энергетических вампиров. Если такого человека не заткнуть, то у вас будет возникать ощущение, что вы тратите свое время и энергию.

Даже по телефону манипуляторы звонят вам не для того, чтобы узнать, как дела или пообщаться, а чтобы самому высказаться.

 

Как защититься от энергетического вампира

Рассмотрим несколько способов постановки энергетической защиты, чтобы защитить свое биополе от них. Нужно воспользоваться психологической визуализацией и проверенными народными знаниями.

Визуализация сегодня приобрела разряд массовости. Многие проверили этот способ работы с подсознанием на себе и убедились в его эффективности. Поставить себе мощную защиту можно без какого-либо опыта.

 

Первый способ

Нужно очертить круг вокруг себя. Можно проделывать такой обряд перед выходом куда-либо, это необходимо делать перед встречей с недоброжелателем. Мысленно обведя вокруг себя круг, нужно задать ему программу, чтобы он не пускал внутрь негативную энергию. Можно попробовать использовать для защиты аффирмации – это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, которая создает правильный психологический настрой.

 

Второй способ

Некоторые люди используют другую мощную технику защиты, которая называется сферой. Они помещают себя в воображаемую энергетическую оболочку, которая активируется с помощью чакр.

Эта техника труднее предыдущей тем, что для ее использования важен минимальный опыт медитаций для правильной активации чакр. В связи с этим сначала вы должны изучить основы влияния чакр на жизнь, что такое чакры и как их активировать.

 

Третий способ

Еще один способ связан с воображаемым зеркалом. Если при ссоре на вас выпустили много негатива, то его можно отразить, вовремя выставив барьер в виде воображаемого зеркала.

Мощность такого щита зависит от ваших запасов сил. Чтобы все получилось, нужно предварительно потренироваться в спокойной обстановке.

При направлении негатива в вашу сторону, можно просто резко очистить свои мысли и абстрагироваться от внешнего мира. Это способ резкого погружения в медитативное состояние. Во время этого энергия человека меняется, становится сильнее. Вы сможете защититься от негатива.

Еще один важный совет, который применим и к другим ситуациям, которые касаются общения с людьми – умейте говорить нет. Если вы очень добрый и открытый человек, вы должны научиться это делать, чтобы энерговампир отстал от вас. Этим словом вы сразу выставляете перед собой щит.

Эти советы помогут научиться вовремя защищаться от негативной энергетики и влияния энергетических вампиров.

 

Фото: из открытых источников

Как распознать и защититься от энергетического вампира? — Блог Викиум

Наверняка каждый человек в жизни сталкивался с несколькими типами людей. Пообщавшись с одним, чувствуешь себя очень легко и пребываешь в приподнятом настроении. А вот после разговора с другим человеком можно почувствовать себя уставшим и опустошенным. Именно таких людей часто называют энергетическими вампирами. В этой статье вы узнаете, как выглядят энергетические вампиры, как их распознать и защититься от них.

Существуют ли энергетические вампиры?

Если биоэнергетики рассказывают, как выявить и опознать энергетического вампира, советуя носить с собой защитные талисманы, то психологи говорят, что это – миф. По мнению психотерапевтов, существуют просто люди, которым не хватило отцовской и материнской любви в детстве, поэтому во взрослой жизни они вымещают свое недовольство на посторонних людях. Но все же, существуют ли энергетические вампиры?

Признаки воздействия

Достаточно популярный сценарий, когда общаются между собой хороший и плохой человек, при этом последний поддерживает общение лишь ради своей выгоды, а после ищет новую жертву. Некоторые люди просто не могут по-другому себя вести, так как у них не было другой модели поведения. В данном случае собеседник должен или объяснить, что ему не нравится, или прекратить общение с так называемым энергетическим вампиром.

Стоит отметить, что периодически все люди становятся негативными существами, так как на них воздействуют различные события. В данном случае психологи советуют не держать негатив в себе, а просто выговориться тем людям, которые согласны выслушать. Существуют и люди, которые остаются постоянно чем-то недовольны.

Основные признаки энергетического вампира

Для того чтобы обезопасить себя от энергетических вампиров, следует ознакомиться с их основными признаками:

1. Когда человек кажется неплохим, но ты себя чувствуешь в его обществе не лучшим образом.
2. Вспоминая о таком человеке, вам становиться не по себе.
3. Этот человек постоянно жалуется и рассказывает исключительно о проблемах.
4. Он постоянно является свидетелем скандалов или же провокатором.
5. Несмотря на то, что вы слышите от этого человека, его слова выглядят лживо и неестественно.
6. Вампиры всегда рассказывают о проблемах, но не хотят даже слышать о путях их решения.
7. Любит сплетничать и плести интриги.
8. У энергетических вампиров очень маленький круг общения, так как их никто не любит.
9. Стремится к тому, чтобы чувствовать себя очень важным и нужным окружающим, при этом может использовать не совсем честные методы.

Общение с энергетическими вампирами

Полностью оградить себя от негатива у вас вряд ли получится, но научиться правильно общаться с энергетическими вампирами можно:

1. Не стоит выслушивать нытье вампира, если вам это не интересно. Просто уйдите от разговора или переведите все в шутку.
2. Не углубляйтесь в проблему и будьте немного отстраненными.
3. Мысленно представьте, что вас с вампиром разделяет большая стена. Таким образом вы сможете максимально держать себя в руках.
4. Старайтесь не соприкасаться с таким человеком и не смотреть ему прямо в глаза.
5. Если в качестве энергетического вампира выступает ваш пожилой родственник, тогда действуйте более хитро, окружив его вниманием и лаской.
6. Не стоит сострадать и проявлять жалость к каждому, кто встретился на вашем пути. Именно такое поведение и ведет к растрате энергии.

Если же вы чувствуете себя плохо от скопившегося негатива и токсичных мыслей, пройдите курс «Детоксикация мозга«.

Кристиан Нортроп: Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений Артикул: p3899509

Высокочувствительные люди, или эмпаты, смотрят на мир с любовью и состраданием. Они несут в себе внутренний свет, который щедро дарят окружающим. Но они также рискуют стать жертвами токсичных отношений с «вампирами», которые питаются энергией эмпатов на разных уровнях: физическом, эмоциональном, финансовом. Книга рассказывает о том, как обнаружить энергетических «вампиров», уклониться от их тактики и восстановить внутреннюю энергию после контакта с ними.

Эта книга адресована высокочувствительным людям – или эмпатам.

Эмпаты смотрят на мир с любовью и состраданием. Они несут в себе внутренний свет, который щедро дарят окружающим. Но они также рискуют стать жертвами «вампиров», которые питаются энергией эмпатов на разных уровнях: физическом, эмоциональном, финансовом. Такие отношения принято называть «токсичными», отравляющими.

Книга рассказывает о том, как обнаружить энергетических «вампиров», уклониться от их тактики и восстановить внутреннюю энергию после контакта с ними. Доктор Нортроп дает набор инструментов и практических методов, помогающих избавиться от токсичных отношений, исцелиться от тьмы и зажечь внутренний свет. Вы можете быть здоровее, счастливее, богаче и ярче, чем когда-либо мечтали!

Об авторе:

Кристиан Нортроп — доктор медицинских наук, популярный автор New York Times, пишущий о женском здоровье. Практикующий акушера-гинеколог, ассистент профессора на кафедре акушерства и гинекологии медицинского колледжа в Университете Вермонта, Кристиан Нортроп посвятила свою жизнь популяризации знаний о женском здоровье. Ее книги рассказывают о том, как добиться наилучшего состояния и функционирования тела, сохранять высокий уровень энергии в любом возрасте. Подход доктора Нортроп к медицине базируется на единстве разума, тела, эмоций и духа.

Как защититься от энергетического вампира: проверенные способы

Как защититься от энергетического вампира, как распознать его присутствие, как сохранить свое психическое здоровье – вопросы, которые часто задают себе люди, хотя бы единожды попавшие под негативное влияние.

Негативные проявления человеческой деятельности – зависть, страх, агрессия – порождают определенные вибрации, которые отрицательно воздействуют на энергетику других. На поведение и здоровье человека оказывают влияние энергетический паразитизм и его комплексы.

В оккультизме вампиры – кровососущие мертвецы, которые выходят из могил в поисках своих жертв. В обычной же жизни, люди чаще всего сталкиваются с психологическим вампиризмом, который моментально отражается на самочувствии и здоровье подвергшейся атаке жертвы.

Энергетический вампиризм – взаимоотношения между людьми, которые приводят к силовому забору энергии и жизненных сил одним человеком у другого.

Чем напряженнее становятся взаимоотношения между людьми, тем чаще энергопотери приводят к возникновению заболеваний.

Энергетический вампиризм

Существуют люди, которые черпают энергию из матушки природы и вселенной, а энергетические вампиры черпают энергию, крадя ее у других людей. Чаще всего, энергетический вампиризм возникает из-за закрытых чакр, которые должны были получать энергию из космоса.

Энергетический вампир испытывает голод. Ему жизненно необходима энергия для нормального существования, при недостаче энергии он может испытывать следующие симптомы:

• Человек становится более раздражительным, испытывает нервоз, проявляется вспыльчивость и агрессивность.
• Может появиться тошнота, сильное головокружение и подавленность состояния.
• Человека преследуют неудачи в отношениях, на рабочем месте в профессиональной сфере.

Из-за постоянного недостатка собственной энергии, вампир не может жить полноценной жизнью. Чтобы понять, представьте себя испытывающим естественный физический голод: если вы не ели сутки, маловероятно, что будете продуктивно работать – все ваши мысли будут направлены на еду. Энергетический вампир, аналогично, испытывает энергетический голод и начинает искать жертву. Хлеб, к сожалению, не насытит его энергией.

Вампиру требуется подпитка в виде переработанной космической и природной энергии других людей: может энергия будет не чистой, но ее вибрации намного сытнее естественной человеческой пищи. Вампиры используют полученную энергию не только для выживания, они способны направлять ее для принятий решений, наполнения себя счастьем и гармонией.

Благодаря украденной энергии, вампиры способы жить полноценной жизнью.

Вампиризм дома: как спастись от мамы, отца, мужа, жены

Вселенские правила налагают на людей определенные обязательства. Просто оставить родственника в беде нельзя. Но и отдавать ему силы тоже запрещено (есть исключения).

Заболевшего вампиризмом близкого необходимо попытаться вернуть в нормальное состояние. Для этого:

1. Поговорите откровенно. Вероятно, родитель, сын, дочка, бабушка просто переживают. Негативные мысли отражаются в поведении.
2. Объясните, что его тактика вредит всем. Пролейте свет на истинное положение. Расскажите, где черпать энергию безопасно. Вместе отправляйтесь в парк, продемонстрируйте на примере благотворное влияние природы на его энергетическое состояние.
3. Младшее поколение лучше игнорировать. Сдаваясь на истерику ребенка, вы провоцируете дальнейшее развитие болезни.
4. Заведите привычку ходить в церковь. Дома повесьте иконы. Зажигайте регулярно свечи.

Подсказка: изоляция только навредит. Без донора вампир обессиливает. Самые слабые могут умереть.

Как разорвать связь с родителями-энерговампирами

Возрастные изменения организма зачастую приводят к истончению ауры, закрытию каналов связи с космосом. Прямое последствие — желание подпитаться у близких.

Эффективно практиковать следующее:

1. Отдельное проживание. Самостоятельность в решениях.
2. Спокойные проявления любви, заботы, внимания.
3. Отсутствие споров. Выслушайте престарелую мать, покивайте, переведите беседу на постороннюю тему.
4. Визуализируйте потоки света, заполняющие окружающее пространство. Представьте, что пламя поглощает негатив.

Любовь — это самый действенный защитный механизм. Поймите маму, постарайтесь облегчить ее страдания. Но не давайте того, что подсознательно требует. Не реагируйте на возмутительные речи, не злитесь.

Избавление от супруга-вампира

Один из сложнейших философских вопросов. Любящая жена терпит до последнего. А надо ли? Агрессивный мужчина, высасывающий силы, лишает женщину счастья, а детей благой доли. Ведь их мама погружена в страдания, значит, меньше внимания может уделить воспитанию потомства.

Если муж подвампиривает, то надо решить кардинально, нужен ли таковой брак. То же касается мужчин. Способен ли он осчастливить жену, утратившую связь с вселенной?

Для нейтрализации в семье негативного воздействия вампиризма используются:

1. Придумайте совместное увлечение, пополняющее энергетику. Подойдет спорт, пробежки, походы. Отлично работают танцы. Физическая нагрузка восполняет недостаток энергетики.
2. Улучшайте сексуальные отношения. Любовь выталкивает пробки, мешающие естественному процессу энергообмена.
3. В период скандалов шепчите свои ответы. Тихий голос успокаивает.

Обязательно обзаведитесь оберегами. Сделать таковой своими руками просто. В народной традиции есть отличное средство — огненные кольца. Их хозяюшки вышивали на простынях, скатертях, салфетках, покрывалах, домашнее одежды. Кольца красноватых оттенков пламени уничтожают негатив. Но рукодельничать придется самой.

Бывшего гоните подальше. Развелись и забудьте о домашнем тиране. Терпеть его дальше нет смысла. Даже ради детей.

Откуда берутся энергетические вампиры

Чтобы понять, как бороться с энергетическими вампирами, нужно знать, как ими становятся. В теории, каждый человек может стать энергетическим вампиром. Но здесь имеются 2 нюанса:

Постоянный вампиризм

Происходит постоянное подпитывание энергией от окружающих. Обычно подобное наблюдается, когда чакры заблокированы с самого детства. Распознать это можно, обратив внимание на мать во время беременности. Женщина испытывает постоянную слабость, склонна к болезням и депрессии. После рождения малыша ее жизнь будет усложняться.

Постоянный вампиризм опасен как для потребителя, так и для его жертв:

• Жертвы на постоянной основе испытывают нехватку энергии, поскольку украденная энергия не восполняется.
• Во время забора чужой энергии у вампира загрязняется биополе, так как не у каждого человека энергия благоприятная. Во время насыщения посторонней энергией могут переняться проблемы и недуги человека.

Периодический вампиризм

Подобное возникает в период временного отсутствия возможности черпать энергию из космоса и природы. Такое состояние наблюдается в момент болезней или продолжительных неприятностей: человек просто не способен обрабатывать высшую энергетику. Простейший пример энергетического вампиризма, это во время грусти или печали просьба обняться, что является проявлением близкого контакта для восполнения энергетического баланса.

Временный вампиризм не столь опасен, как постоянный. При небольшой краже энергии связь между людьми усиливается, повышается уровень доверия. Своеобразная взаимная поддержка.

Заговор, чтобы победить вампира

Ментальное возбуждение личности, жаждущей напитаться от вас соками жизни, остановят магические слова. Одно неудобство: нужно выучить, всегда держать в памяти. Подходит для особо сложных ситуаций, когда отказ от общения невозможен.

Читать заклинание нужно постоянно, пока энергосос рядом:

Слов ангел произнес, мне в крылах его принес. Заслон от черта черного, от демона крученого. Крепок, силен, огнем закален. Воля — замок, твоим речам — вот порог. Аминь.

Способы добывания энергии

Как уберечь себя от энерговампира? Оградить себя от вампира возможно, не допустив его к краже вашей энергии. Чтобы подпитаться чужой энергией, вампиру необходимо высвободить желаемую энергию за пределы тела донора. Поэтому им используются следующие способы:

Солнечная тактика

Проявляется в выведении жертвы на сильные эмоции: злоба, раздражение, агрессия и тому подобные. Главная задача вампира заставить человека выйти из спокойного состояния. Сторонники солнечной тактики намеренно провоцируют конфликты в обществе, толкнут, оскорбят, раскритикуют и так далее… Их поведение буквально заслуживает удара по лицу, но период перепалки наполняет их тело желаемой энергией.

Обычно солнечными вампирами являются незнакомцы. Находиться рядом длительное время с подобным человеком попросту невыносимо. Такие люди в своей жизни чаще всего одиноки.

Лунная тактика

Данное вытягивание энергии происходит за счет эмоций сострадания, сочувствия, жалости. Задача – получить обильное количество внимания, а через него вытащить нужное количество энергетики. Обычно такие люди жалуются на свою судьбу, постоянно испытывают недостаток денежных средств, вздохи-ахи, какие они бедные и несчастные и все это для того, чтобы их пожалели.

Благодаря роли нуждающегося в помощи человека, вампир пользуется тем, что не каждый человек готов избавиться от него. Нуждающийся вампир на протяжении долгих лет «доит» близких друзей и родственников.

ТОП лучших защитных оберегов

Вурдалаки мешали гармоничному существованию в древние века. Предки придумали большое количество обережных вещиц, актуальных до наших времен. Выбирайте аккуратно. Главный критерий: вера в силу амулета.

Серебро

Металл очищает пространство, отталкивает дурные чары. Серебряные изделия носите постоянно. Промывайте регулярно в растворе соли.

Верующие никогда не снимают крест. Серебряный удвоит защитную способность.

Клевер

Растение счастливцев. Кулон в форме трилистника привлекает в жизнь благополучные ситуации. Еще он открывает вселенскую кладовую. Утраченную энергетику можно пополнить из этого неисчерпаемого ресурса.

Оптимальные материалы для кулона:

1. Аметист — пополняет ауру чистыми потоками.
2. Гранат — улучшает самочувствие.
3. Бирюза нейтрализует негатив.

Руны

Древнейшие символы определенных энергий. Помогают исправить непростое положение. Каждая из рун отвечает за определенную силу. Есть защитные, восстанавливающие, покровительствующие больным. Их можно купить или нарисовать.

Почитать подробнее про рунический амулет…

Соль

Это универсальное средство от черной магии. Многие народы считают соль незаменимой в борьбе с колдовством. Метод прост:

1. Приобретите приправу крупного помола.
2. Разогрейте чугунную сковороду на огне.
3. Насыпьте в нее три пригоршни соли. Прокалите.
4. Не пугайтесь, если пойдет дым, минерал начнет постреливать, трескаться.
5. Обойдите со сковородой квартиру, читая молитвы.

Прогретую соль обязательно отнесите подальше от дома. Она пропитана чернотой.

Зеркало

Волшебный инструмент. Использовать можно по-разному:

1. Расставьте в комнатах зеркала. Как только ощутите нападение домашнего, переходите на противоположную сторону отражающей поверхности. Пусть муж окажется слева, а вы справа.
2. Носите небольшое в кармане, стеклом наружу.
3. Представлять огромное зеркало между собой и напавшим.

Сильнейшие мелочи

Весь накопленный векам опыт изучать не станем. Но еще несколько оберегов приведем:

1. Булавка. Приколите к одежде. Следите, чтобы не потерялась.
2. Шерстяная нитка. Носят на запястье. Если перетрется, то новую привязывайте. Лучше красную.
3. Комнатные растения. Пополняют жизненный запас.
4. Домашние питомцы. Кошки лечат, собаки делятся энергетикой.

Не забывайте про воду. После негативного общения принимайте душ. Не сильно помогает — ложитесь в ванну. А летом обязательны водные процедуры на свежем воздухе. Морские купания восполнят все потери за год.

Как узнать энерговампира

Как противостоять энергетическому вампиру, в первую очередь нужно выявить его. Не всегда стоит прибегать к логике, начните чувствовать телом и обращайте внимание на следующие признаки:

• После разговора с вампиром наблюдается упадок сил.
• Изнутри чувствуется нежелание общаться с человеком, хотя до этого не было никаких конфликтов и неприятностей с ним.
• Постоянно исходят просьбы помощи, не имея на то причины.
• Систематические жалобы на жизнь, не следуя вашим советам, но постоянно обращаясь за ними.
• После контактирования с человеком получаете напряженное состояние, наблюдается переполнение эмоциями.
• Если рядом с вампиром люди раздражены, озлоблены, то он сам спокоен и умиротворен.
• Ведет себя как прилипала, буквально, навязывает собственное общение с ним. Даже, если всеми силами будете от него сторониться.

Вампиры не любят терять своих жертв. От того, при напряжении отношений, он сделает все, чтобы оппонент испытывал чувство вины. Вампир же будет выходить в роли жертвы или мученика. Расставание с энерговампирами дело не простое, так как они искусные манипуляторы и мастерски могут менять свой облик. «Прости меня, я действительно плохой человек, не хочу тебя обидеть своим общением» – типичное высказывание.

Небольшое вступление

Сама по себе фраза «муж — энергетический вампир» звучит крайне зловеще. Таким термином мы привыкли называть людей, которые живут где-то там далеко, и даже если коснутся нас, то косвенно, и мы с ними никогда не вступим в контакт. Но для многих женщин, увы, спустя несколько лет (или месяцев) брака открывается столь жестокая истина. Понимать они это начинают после того, как в семье перестает «ладиться». Женщина нутром чует, что здесь что-то не так, она не полностью счастлива (даже если есть деньги, успех, любовь и т. д.), постоянно хочет что-то изменить.

Но что менять, если родной мужчина верен, заботится, любит и делает подарки? Ведь это и есть то самое семейное счастье. Если возникает столь необъяснимое желание и жажда перемен к лучшему, будьте уверены в том, что на сей вопрос есть два ответа. Первый — вы не любите своего супруга. Это совсем иная тема. Второй — ваш муж — энергетический вампир. Давайте более подробно рассмотрим именно второй аспект.

Как защититься от энергетических вампиров

Как поставить защиту от вторжения в свое биополе? Лучший способ – это не идти на контакт с ним. Но данный способ реализуется лишь в том случае, когда имеется возможность с ним не контактировать. Если такой возможности нет, то, как избавиться от энергетических вампиров? Обратите внимание, как можно оградиться от вампира следующими способами:

• Приобретите и носите с собой аксессуары из серебра. Купите карманное зеркало и расположите отражающей стороной по направлению к энерговампиру.
• Сторонитесь споров и скандалов с ним, ведите себя сдержанно и контролируйте свои эмоции.
• Ни в коем случае не оправдывайтесь.
• Не поддерживайте разговоры о личной жизни, политике, религии.
• Избегайте критики вампира.
• Полностью прекратите проявлять эмоции в присутствии энерговампира.
• Необходимо избегать всех возможных контактов, вплоть до зрительного.

Вампиру требуется чувствовать отклик эмоций. При поддержании равнодушия и вежливости его интерес к вам со временем иссякнет, ведь бесконечно ожидать проявления эмоций наскучит со временем.

Бывают ситуации, когда энергетические вампиры не могут отпустить свою жертву сразу. Если он ранее питался донором, то, рано или поздно, постарается возобновить свою возможность кормления. Также, вампиры крепко держатся за неуверенных в себе людей. Они ощущают их слабость, поэтому стоит быть сильным и держать оборону. Со временем энерговампир переключит свое внимание на другую жертву, ведь подпитка ему необходима.

При дистанцировании от вампира, прекратится его зависимость от вас, как и ваша от него.

Характеристики вампира

К ним относят:

1. Супруг постоянно вызывает в вас негативные эмоции. Он заставляет вас злиться, ревновать, плакать, мучиться. Ему известно, что именно вызывает в вас подобную реакцию и намерено создает все условия для того, чтобы она проявилась.
2. Ваш муж просто обожает ездить в переполненном транспорте и также любит иные скопления большого количества людей. Обратная сторона данного качества — он регулярно сидит на форумах и «троллит» всех в интернете, то есть является хейтером.
3. Он постоянно на все жалуется. Работа — ужас, начальник — тиран, родители — мало любят, друзья — успешнее и лучше и т. д. Не упускает возможности опустить таким способом и вас.
4. Он словно чувствует, что надо позвонить именно тогда, когда вы выкроили для себя время почитать, сходить в салон красоты, погулять с подругами. А все потому, что в данный момент вы не с ним и думаете не о нем.
5. Свои обещания муж-энергетический вампир выполняет очень долго, держа вас в напряжении и вызывая постоянно негодование на этот счет.
6. Такие люди не ладят с кошками, нередко в их руках быстро ломается техника.
7. Крайне неприятные бытовые моменты, такие как постукивание тапочком об пол или ножку стола, «чвакание» слюной, а также пристрастие к кровавым фильмам, особенно в самый неподходящий для вас момент — верный признак вампиризма.
8. Из предыдущего вытекающий фактор — мужья-энергетические вампиры постоянно следят за криминальными сводками, а потом все в красках вам описывают и пересказывают.
9. Последние признаки вампиризма — ревность, злопамятность, мстительность и эгоизм.

Защита от энергетических вампиров на работе

От энергетического вампира на работе можно избавиться, сократив коммуникации с ним. Если такой возможности нет, и у вас происходит вынужденное общение, то при общении будьте спокойны и не идите на поводу его провокаций. Если вам навязывают свое общение, то защита от вампиров может быть выстроена мысленно в голове, формированием приятных и светлых мыслей.

От энергетического вампира в семье, независимо, кто дома принимает данную роль, избавиться чаще всего нельзя и не хочется. Тогда следует действовать следующим образом:

Как общаться с энергетическим вампиром тогда? Вампиры заряжаются энергией, поэтому старайтесь всей семьей больше времени выбираться на природу, в лес, на луга, в парки и так далее… Таким образом, вы проведете хорошо время, поднимете настроение себе и своим близким и зарядите положительной энергией не только себя, но и вампира. Родственного вампира можно обезоружить, доставляя ему позитив.

Также, при наличии у вампира увлечения, вся его энергия будет черпаться оттуда, оставив близких людей в покое.

Вот вам и стали известны способы, как уберечься и как избавиться от энергетического вампира. Если вам известны иные способы, поделитесь ими в комментариях.

В чем загвоздка?

Прочитав этот перечень, вы наверняка спросите: «Почему бы от такого ужасного человека просто взять и не уйти?» Все не так просто. Энергетические вампиры атакуют не всегда, этим они и удерживают своих жертв. Ключевым моментом в отношениях (любых) является любовь, и, выходя замуж за вампира, вы наверняка любили его, и он вас. В самом начале отношений подобные «атаки» выглядят как плохое настроение, неудачи на работе, легкая осенняя депрессия и т. п. Вы прощаете и забываете, но вскорости все повторяется чаще и чаще. Но все-таки моменты нападок чередуются с чем-то хорошим, и бросать любимого человека, с которым вам счастливо, хоть и иногда, живется, не хочется. Именно поэтому большинство женщин просто привыкают к подобному развитию событий и не ищут ответа на вопрос о том, как жить с мужем-энергетическим вампиром, ведь они его таковым не считают.

Уберечь себя повышением личной энергетики

Психологи вверяют, что активная защита в данном вопросе равносильна поражению. Ведь вы признаете наличие проблемы. Значит, согласны пострадать. Несколько иначе действует профилактика. Превентивные меры создают уверенность в собственной безопасности. А это уже мощнейший щит.

Рекомендуется:

1. Мойте руки не только перед едой. Подержите под потоком воды после нежелательного общения.
2. Заваривайте травяные успокаивающие чаи. Регулярно наслаждайтесь их пользой и вкусом.
3. Применяйте острые приправы: черный и красный перец, чеснок, имбирь.
4. Кофе сдабривайте щепоткой перемолотого мускатного ореха.
5. Спите полагающееся время. Полноценный отдых восстанавливает эффективнее прогулок и самовнушений.
6. Носите яркую одежду, блестящие украшения. Аксессуары отвлекают ненужное внимание.

Практикуйте прощение. Милосердие способно творить чудеса. Не дуйтесь на вампиров. Они тоже пострадавшая сторона. Но и себя не вините. Необходимо научиться прощать собственные слабости, не зацикливаться на негативе.

Разновидности

Данный тип вампиризма предполагает агрессивные и активные действия того, кто стремится отнять у вас энергию. Чем может полакомиться вампир:

• плачем;
• болезненными переживаниями;
• обидами;
• смятением;
• страхом.

Такого вампира можно вычислить без особого труда, поскольку он является ярким носителем всех этих признаков.

Чтобы не попасться в их ловушку, следуйте простым советам.

1. Не ведитесь на провокацию. Вампир нуждается в ссоре — это придает ему сил. Если директор или сослуживец повышает на вас голос, пытается применить физическую силу, давит на вас, то не реагируйте. Уходите от конфликта с коллегой, отмалчивайтесь. Для нормального самочувствия вампиру нужен постоянный скандал. Даже если начальник или коллега на вас кричит, проявляет агрессию и практически набрасывается с кулаками, не отвечайте ему тем же. Будьте спокойны, избегайте словесной перепалки.
2. Побег — наилучшее средство. Этот вариант выручит вас, если вы слышите, что скандал разгорелся достаточно далеко от вас (например, в соседнем кабинете). Тогда лучше на время покинуть помещение. Это стопроцентная гарантия того, что вампир вас не настигнет.
3. Смех всегда поможет. Это очень древнее и действенное средство для защиты от обидчиков. Смех разрушает все. Вампир думает, что вы испугаетесь и перестанете бороться. Ваша реакция станет весьма неожиданной для него. Вампир просто не сможет заполучить очередную дозу вашей жизненной энергии.
4. Не спорьте с ним. Часто босс сам начинает перепалку. Если вы чувствуете, что вас загоняют в угол, скажите: «Да, конечно, я ошибся, сейчас все исправим». Не вините себя. Просто согласитесь, что сглупили, не дайте вампиру питаться вашими переживаниями.

Предлагаем ознакомиться К чему снится маньяк убийца с ножом
Эта разновидность вампиров действует иначе. Они не скандалят, а плачут, ноют, постоянно жалуются на жизнь, на то, как они несчастны.

Они делятся всеми неприятностями и негативными событиями (порой даже выдуманными). А затем этого отбирают у жертвы оптимизм и счастье.

Посмотрим, как можно от него защититься.

• Опять же, не ведитесь на провокации. Если человек постоянно плачет в жилетку, прекратите его жалеть. Не обращайте внимания на его рассказы. Лучше вспомните о чем-то приятном и расскажите ему об этом. Его это расстроит.
• Отвечайте так же, как он. Начните тоже жаловаться на жизнь, только с удвоенной силой, расскажите о своих проблемах. Он сразу же растеряется.
• Оборвите контакт с этим сотрудником. Если он никак не влияет на вашу карьеру, то поберегите себя, откажитесь от дальнейшего общения. Чем дольше вы будете молчать, тем скорее он от вас отстанет.
• Подавляйте чувство вины. Напоминайте себе, что вы не обязаны решать чужие проблемы и быть чьим-то психологом. Не думайте, будто вы оставили его в беде. Вы вовсе не должны придумывать множество вариантов «спасения».

Как распознать негативное воздействие

Как понять, что вы нуждаетесь в защите? О негативном воздействии со стороны энергетического вампира можно судить по таким симптомам:

• Ощущение физической измотанности и эмоциональной истощенности.
• Раздражительность и агрессия, которую вы «приносите» с работы домой и вымещаете на близких.
• Ощущение внутренней опустошенности.
• Чувство растерянности и неопределенности.
• Ощущение подавленности, ни малейшего намека на жизнерадостность.
• Чувство апатии и безразличия к вещам, которые ранее интересовали и увлекали вас.
• Потеря жизненных ориентиров и целей.
• Ощущение внешнего воздействия и манипуляции.
• Депрессивное состояние.
• Физическое недомогание и обострение хронических заболеваний.

Признаки

Нижеперечисленные признаки помогут выявить энергетического вампира на рабочем месте.

1. Основной признак — после беседы с ним вы чувствуете упадок физических и моральных сил.
2. При взаимодействии вы каждый раз ощущаете, что потеряете контроль.
3. Во время диалога с ним вы мерзнете или начинаете зевать.
4. Вампир всегда недоволен чем-то и постоянно жалуется на жизнь.
5. Вампир старается наладить тактильный контакт: обнимает вас, трогает руку, одежду. Главное — не давать ему трогать виски, это наиболее уязвимое место.

Главная отличительная черта энергетического вампира – он (она) давит на жалость.

При каких бы обстоятельствах вы не встретились, он будет жаловаться на шефа, родственников, безденежье, никудышнее здоровье, политическую ситуацию в стране и погоду. Конца-края этому не видно!

1. Защищаться стоит от людей, которые обожают вызывать негативные эмоции – шумных соседей, скандальных коллег, родственников, которые начинают разговор с 30-летней барышней фразой «Замуж еще не вышла?».
2. Как правило, энергетически тяжелые люди навязчивы. Это те самые «дорогие» гости, которые будут без зазрения совести сидеть у вас до часу ночи, даже если вы скажите, что завтра вам вставать в пять утра.
3. Также энергетические вампиры любят тактильный контакт с людьми, ведь так проще красть у них энергию. Так, они могут хватать за руку или воротник пальто малознакомого человека, наваливаться всем телом на пассажиров в общественном транспорте и т.д.
4. Защита понадобится от тех, у кого постоянно ломается в доме бытовая техника, вянут цветы в горшках, умирают животные, пригорает еда и т.д. Таким образом энергетические вампиры действуют не только на людей, но и на других живых существ, и даже предметы.
5. Настоящие энерговампиры отличаются ревностью. Причем, ревновать они могут не только к особам противоположного пола, но и к вашей работе, родственникам, друзьям, хобби – то есть ко всему тому, что отвлекает вас от увлекательных рассказов вампира о его жалкой жизни. Нужно, нужно защищаться!
6. Не помешает защита от вампиров, которые уже в молодом возрасте имеют ярко выраженные мимические морщины. Ведь это говорит о том, что человек буквально живет негативными эмоциями — носогубные складки, горизонтальные черты на лбу, черточки у нижних век.
7. Взгляд энергетического вампира, обычно тусклый, становится выразительней, когда он вызвал в ком-то негатив. То есть во время ссоры, скандала или, например, когда излишне деликатный человек мучается, но не может поставить вампира на место.
8. Энергетические упыри обожают вызывать в людях не только агрессию, но и чувство вины.

Такая подруга- вампир обязательно напомнит вам, что вы пошли в бар, в то время как она валялся дома с простудой (и не важно, что вы не доктор), отбили у нее парня на первом курсе университета (который ей вовсе не нужен был) и не дали списать контрольную по математике в далеком детстве.

9. Даже мысли о вампире, а не то что общение, вызывают у вас слабость и негатив. Всё, как говорится, тушите свет. Здесь точно нужна защита, и нешуточная!

А вот о том, какая именно, речь пойдет дальше.

Энергетические вампиры опасны тем, что после общения с ними вы можете чувствовать себя эмоционально уставшим. Вы лишаетесь энергии, плохо себя чувствуете, видите мир в черных красках. Защититься от подобного рода воздействия можно, но сначала нужно определить, действительно ли энергетический вампир перед вами.

Вот признаки:

• Не воспринимает и не радуется успеху людей, а завидует им и желает провала.
• В компании часто обидно высмеивает кого-то, особенно если предмет насмешек сильнее и успешнее его.
• Обожает критиковать других людей, но критику в свой адрес воспринимает неадекватно.
• В любой, даже самой светлой и радостной ситуации найдет что-то плохое.
• Постоянно жалуется на жизнь, а хороших моментов не замечает. Обожает вываливать кучу проблем на окружающих.
• Ищет виноватых в собственных проблемах вокруг — винит друзей, государство, начальство или родственников.
• Не способен воспринимать ничего нового, цепляется за прошлое и не отпускает его.

Энергетические вампиры — очень токсичные люди, которые представляют самую настоящую опасность. Они способны заставить засомневаться в позитивном исходе дела, раскритиковать так, что у человека опустятся руки, они портят настроение и вводят в умонастроение «как же все плохо».

Лучший способ защититься от энергетического вампира — отказаться от общения с ним. Но сделать это не всегда возможно: часто «вампирят» родители или другие близкие родственники, начальство и прочие люди, которых нереально вывести из окружения.

Поэтому важно знать способы защиты — рассмотрим их далее.

Бывший монах объясняет, как распознать энергетических вампиров и защититься от них: dem_2011 — LiveJournal

Приберегите свою энергию для тех, кто вас вдохновляет. 

Психология

Вы замечали, что проводя время в компании некоторых людей, вы  ощущаете невероятную усталость, упадок сил, тревожность или страх?  Бывает так, что общение с кем-то конкретным буквально вгоняет вас в  депрессию. Да, есть такие люди, рядом с которыми нам становится плохо.

Важно научиться распознавать таких людей. Почему? Потому что они –  энергетические вампиры. Люди, высасывающие из нас энергию и силы.  Энергетическим вампиром может быть кто угодно: ваш коллега, друг,  родственник или даже случайный попутчик.

В прошлом монах, а теперь оратор и предприниматель Дандапани разделяет всех таких вампиров на две группы:

Временные энергетические вампиры – это люди, которые  нуждаются в энергии окружающих в определенные моменты своей жизни.  Например, тогда, когда они переживают развод, теряют кого-то из близких  или любимую работу, проходят через семейные кризисы и прочее.

Постоянные энергетические вампиры – это люди с  рождения и до последних дней питающиеся энергией окружающих. Они вовсе  не стремятся с этим что-то сделать – изменить себя и подход к  окружающим. Распознать таких людей несложно, ведь после общения с ними  вы всегда – словно выжатый лимон.

Вот несколько самых распространенных признаков энергетического вампира:

1. Они всегда выставляют себя жертвой обстоятельств.

В своих неудачах они никогда не винят себя. Такие люди обвиняют в  своих проблемах окружающих. Они отказываются брать на себя  ответственность за свою жизнь.

2. Всегда стараются привлечь к себе внимание. Быть центром всеобщего внимания – главная цель энергетического вампира. Он будет добиваться этого любой ценой.

3. Энергетические вампиры – личности с комплексом нарцисса. Все и всегда должно крутиться вокруг них. Окружающие не имеют для них никакого значения.

4. Они обожают излишне драматизировать и раздувать из мухи слона.

Теперь вы знаете, по каким признакам можно распознать энергетического  вампира. Лучшее средство защиты – избегать с ним общения вообще. Но,  конечно, такое возможно далеко не всегда, ведь вампиром может быть  довольно близкий вам человек.

Дандапани говорит, что с людьми, которые пытаются подпитываться вашей  энергией, стоит быть «мягко отстраненными». При необходимости быть  добрыми и внимательными, но не вовлекаться в их игры.

Как защитить свою энергию? Представьте себе воду, говорит бывший монах. Ей можно полить цветы, а можно просто вылить.

Вода, используемая для цветов, дает возможность им расти и радовать  нас своей красотой, а вылитая – зря потраченный ресурс. Если вы  инвестируете в позитив – это только приумножает позитивную энергию, а  если в негатив – вы аналогично увеличиваете количество негативной  энергии.  

«Приберегите свою энергию для тех, кто вас вдохновляет. Инвестируйте  ее в свое счастье и счастье людей, которые действительно того стоят», –  говорит Дандапани.

Главное правило – не вступайте конфликт. Не подавайте на блюдце  энергетическому вампиру ту реакцию, которую он ожидает. Не забывайте,  ему становится хорошо (а вам плохо) только тогда, когда мы эмоционально  откликаемся на его провокацию.

Перевод статьи — The Coolest Monk In The World Explains How To Spot & Manage Energy Vampires  via Клубер

Как общаться с «энергетическими вампирами»

Энергетические вампиры — люди невротического склада, страдающие от расстройств личности. У них есть ряд отличительных черт. Как правило, они:

• стремятся нарушить ваши границы;
• создают драму из всего, даже если для этого нет повода;
• чрезмерно критичны, ищут недостатки и придираются ко всему;
• хронические жалобщики и нытики, которым трудно угодить;
• вечные спорщики, для них согласиться с вами хоть в чем-либо — настоящая проблема;
• требовательны и капризны как дети, для которых слова «нет» просто не существует;
• смотрят на все пессимистически, везде видят плохие предзнаменования;
• неспособны принять ответственность за что-либо, обвиняют в своих проблемах всех и каждого.

Даже один такой человек на работе способен стать той «паршивой овцой», которая испортит все стадо.

Находясь рядом с ним, вы очень скоро почувствуете, как его проблемы становятся вашими и весь день вы посвящаете только им, забыв о себе и своих делах. Это также отличительная черта энергетического вампира — поглотить вашу волю, подчинить ее себе. Этого нельзя допускать.

Вот три простых шага, которые помогут вам обезопасить себя, если на горизонте показался такой любитель питаться чужой энергией.

1. Определите, что вы попали в поле внимания энергетического вампира

При первой встрече это не так просто.

Их язвительные комментарии и эксцентричность поначалу могут заинтриговать вас, их свежие сплетни и пикантные подробности заставят вас ждать продолжения.

Легкий флер драматизма и загадочного страдания, который их окружает, вы воспримете как признак того, что рядом с вами глубокая и неординарная личность, а истории об их нелегкой судьбе и преследующих неудачах вызовут сочувствие и желание взять под свое крыло.

Вскоре, однако, у вас появится странное ощущение: здесь что-то не так. Не игнорируйте его. После встречи и разговора с энергетическим вампиром вам может показаться, что вы очень устали, у вас заболела голова или ни с того ни с сего на вас накатила грусть.

Иногда вас что-то может смутить во взгляде, который он на вас бросил. От него сжимается сердце, непонятно почему. Какие бездонные глаза, какой внимательный взгляд, — думаете вы.

Не отмахивайтесь от своих ощущений, будь то неожиданная скованность и напряжение в мышцах или странный холодок и тревога. Это сигналы вашего тела о том, что нужно быть внимательным к происходящему.

2. Ограничьте общение и четко определите свои границы

Если вы не можете полностью прекратить общение с энергетическим вампиром, ограничьте то количество времени, которое вы будете общаться с ним напрямую. Это не так просто, если энергетический вампир — кто-то из членов вашей семьи или коллег.

Как использовать магию для изгнания энергетических вампиров

В этом выпуске «Практической магии» Лиза Стардаст объясняет, как отразить энергетических вампиров.

В тот или иной момент нашей жизни мы все чувствовали, что люди или ситуации теряют энергию. Это может вызвать головную боль, истощение, беспокойство и многое другое — справляться с такими ситуациями утомительно! К счастью, есть имя для кого-то или чего-то, что серьезно уносит ветер из наших парусов: их называют энергетическими вампирами.Хотя мы можем думать о вампирах как о мифических существах с клыками, мы говорим о другом. Выслушайте нас!

Когда другие доводят нас до ментального и эмоционального предела, наши тела истощаются, так как наше аурическое поле поглощается чужой энергией. Хотя сначала мы можем этого не замечать, наша магия, интуиция и работа могут пострадать, когда люди питаются нашей энергией — точно так же, как вампиры. В отличие от графа из «Улица Сезам », эти вампиры — живые существа, которые постоянно сбивают нас с толку своей драматичностью и токсичностью.

Первый шаг в отпугивании этих людей — выяснить, кто они.

«Это может быть долгий и трудный путь, пытаясь определить, истощает ли кто-то вашу энергию или нет, и может потребоваться время, чтобы признать, что тот, кто вам небезразличен, токсичен», — экстрасенс и ведущая «Подкаста Witch Doctorate Podcast» Рене Уотт — говорит. «Распространенной привычкой среди вампиров является то, что они часто прославляют свою жизнь, сваливают на вас свой эмоциональный багаж, говорят вам вслух, а затем уходят, не спрашивая, как дела у вас.Ваша интуиция также будет посылать сигналы, чтобы предупредить вас о вампире ».

Но не волнуйтесь: есть способы бороться с этим. Войдите, психическая защита.

Психическая защита чрезвычайно важна для ВСЕХ — особенно для тех, кто занимается магией, астрологией и т. Д. Таро и медиумизм. По сути, это использование заботы о себе в качестве защиты от негатива и плохой энергии. Чем больше вы соединяетесь с собой, тем лучше вы можете определить, что высасывает нашу энергию.

«Физическое тело и разум связаны — важно защитить себя, используя разум и свое личное энергетическое поле, чтобы визуализировать стену проекции от негатива », — сказала Рэйчел Тру, читательница Таро и актриса.«Если мы сможем изменить свое мнение, мы также сможем изменить то, что мы думаем о себе. Осознание своей собственной энергии … может позволить [вам] точно определить триггеры и определить, кто или что крадет или пополняет нашу энергию. Посмотрите, как ваша энергия вибрирует вокруг других ».

То, что сказала Рэйчел, является ключом к отражению энергетических вампиров. Если мы можем заглянуть внутрь себя и сосредоточиться на собственной энергии, тем, кто пытается нас затащить, будет труднее питаться нами. Но все это легче сказать, чем сделать, верно?

Когда даже чеснок не может отпугнуть этих конкретных вампиров, мы можем создать свой собственный щит против других, вызывая нашу собственную личную магию.

Очищение нашей энергии несколько раз в неделю или даже выделение двух минут в день для себя, чтобы помедитировать и расслабиться, может помочь уменьшить психические атаки, а также помочь нам позаботиться о себе. Но на тот случай, если вы не совсем знакомы со своей магической стороной, мы собрали несколько профессиональных советов.

Crystal Power

Наши тела и разум подобны губкам. Энергия других людей может присоединяться к нашим аурам, что может заставить нас чувствовать себя (из-за отсутствия лучшего слова) неприятными. Чтобы вернуть наши вибрации в норму, мы должны очистить нашу энергию.Селенит — прекрасный кристалл, избавляющий тело от плохих вибраций. Используя кристалл селенита как жезл, потяните энергию вниз и наружу, чтобы уменьшить отрицательную энергию. Не используйте в воде селенит; это тонкий кристалл, который разрушается при погружении в жидкость. Однако он оживит и освежит вашу энергию.

Как справиться с энергетическими вампирами

У всех нас есть определенное количество часов в день, чтобы работать, готовить и есть, спать, общаться, заниматься спортом, заниматься хобби, ничего не делать и делать все остальное, что делает жизнь прекрасной.Природа не терпит пустоты, и поэтому мы заполняем то, что у нас есть. Поскольку жизнь остается наполненной до краев, я делаю все возможное, чтобы защитить себя от канализации. Это люди, мысли, занятия и задачи, которые делают наши дни более утомительными, чем они должны быть. Я говорю об энергетических вампирах, и в конце дня они могут оставить нас совершенно истощенными. Представьте, что они делают в течение недели, месяца и всей жизни?

Последствия постоянного воздействия энергетических вампиров могут быть столь же разрушительными для нашего здоровья, как неправильное питание или недостаток сна и физических упражнений.Управлять воздействием энергетических вампиров непросто. Мы должны быть умными и целеустремленными! Это требует нашей собственной дисциплины, деликатности и дипломатии. Я определенно не овладел тонким искусством уклонения от человеческих энергетических вампиров, но как искусство, это всегда работа в стадии разработки. Вот то, что у меня есть для вас, что помогло мне лучше с ними справиться.

Что такое энергетические вампиры?

Человеческая форма энергетических вампиров

Самый распространенный тип энергетических вампиров — человеческий облик.Это люди, которые склонны к мысли «я, я, я», и им трудно смотреть дальше своей собственной точки зрения. Самая большая проблема с человеческими энергетическими вампирами заключается в том, что из-за того, что они так сосредоточены на своих потребностях и желаниях, они обычно абсолютно не осознают, какое влияние они оказывают. Они не видят кучу истощенных людей, которая стоит за их общением. При простом разговоре, пассивно-агрессивной критике, когда раньше вы пропускали шаг, теперь вы чувствуете, что лишены физической, умственной, эмоциональной или духовной энергии (или их комбинации).

Человеческие энергетические вампиры могут быть друзьями, членами семьи, коллегами по работе или романтическими партнерами.

Человеческие энергетические вампиры могут высасывать ветер из ваших парусов разными способами:

• Чрезмерно драматический: создание больших проблем или драмы, когда на самом деле очень мало нарушений
• Плаксивые: постоянно жалуются на все, что с ними происходит, или имеют отношение «почему я?»
• Отрицательное: всегда видеть плохое и никогда не сосредотачиваться на хорошем или проявлять благодарность
• Обвинение: они ни в чем не виноваты, и они не хотят брать на себя личную ответственность; они часто могут сыграть жертву
• Неуверенность: они чувствуют себя грустными, подавленными или неуверенными в своей жизни и способностях, поэтому они постоянно ищут подтверждения от других.
• Ревность: чувство зависти или обиды на то, что происходит с вами или другими людьми, поэтому они могут вести себя злобно или пытаться преуменьшить ваши достижения.
• Доминирующий: всегда в центре внимания и очень общительный, но никогда не останавливается, чтобы выслушать, обратить внимание или спросить, как у кого-то дела.
• Сплетница: сосредоточение внимания на поведении других людей и постоянное обсуждение (или осуждение) других
• Нуждающийся: слишком полагаться на других, не развивая находчивость или самодостаточность
• Склонны вызывать чувство вины: используют эмоциональные манипуляции, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым, чтобы они могли получить то, что хотят

В общем, энергетические вампиры не справляются с собственными жизнями, поэтому они питаются другими, чтобы поддерживать себя.К сожалению, это очень истощает и совершенно неприятно для окружающих.

Энергетические вампиры, вызванные мыслями

Мысли сами по себе могут быть нашим худшим энергетическим вампиром. Мы можем создавать собственный стресс вокруг будущего, деятельности, рабочего задания, отношений и позволять этим мыслям крутиться за пределами нашей досягаемости. Я часто называю эту форму вампиризма «железными опилками». Представьте себя ребенком 80-х, когда в школе вам разрешали играть с магнитами и металлическими опилками.Если вы протащите магнит по полу, железные опилки намагнитятся и прилипнут к другим. Это похоже на то, что происходит с нашими мыслями: одна сложная мысль начинает набирать скорость, и при этом начинает собирать вместе с ней целую кучу других стрессовых и истощающих мыслей.

Наши собственные стрессовые мысли — одно из самых больших истощений нашей энергии и источник стресса в нашей жизни. Чаще всего эти мысли относятся к событиям, которые произошли в прошлом или о том, что может произойти в будущем, но оба они находятся вне нашего контроля, неизменны (особенно если они произошли в прошлом) и не имеют отношения к реальности и скорее всего, не произойдет в будущем.По сути, это стресс, который мы создаем в собственном уме, позволяя доминировать над нашими эмоциями и высасывать из нас энергию.

Наши мысли могут превратить любое общение, задачу или деятельность в утечку энергии, просто выбрав волноваться, бояться, волноваться или откладывать (да, прокрастинация — еще один очень распространенный энергетический вампир, запускаемый мыслями).

И некоторые из нас (я считаю себя здесь) просто более чувствительны к нашему окружению и внутренним процессам, чем другие. Вот тут-то и появляется сочувствие.

сочувствующих и сочувствующих

Энергетические вампиры не могут питаться друг другом — им нужен кто-то, кто выдержит груз их проблем и эмоций. Это вполне может быть любой добрый и сострадательный человек, но часто именно эмпаты особенно восприимчивы к энергетическим вампирам. Вы когда-нибудь слышали об интуитивном эмпате? Вы знаете хотя бы одного. Мне.

Эмпаты — очень чувствительные и интуитивно понятные люди, которые легко впитывают эмоции других людей. Доктор Джудит Орлофф, психотерапевт, много писала об эмпатах и ​​о том, как им лучше всего выжить в этом мире, когда им так легко увлечься проблемами других.Вы можете узнать больше об общих чертах эмпатов здесь, в том числе об интроверте и чувстве подпитки от природы, а также о многих других качествах.

Эмпатия — невероятно важное качество, которое нужно развивать и практиковать. Это позволяет нам понять, что чувствуют другие люди с их точки зрения, что, в свою очередь, позволяет нам быть сердечными и понимающими. Сочувствие имеет эволюционные корни, и мы биологически устроены таким образом (хотя некоторые из нас обладают более врожденными способностями, чем другие, этому определенно можно научить).

Хотя мы склонны думать о выживании людей как о «выживании сильнейших», правда в том, что мы не можем выжить в одиночку. Сочувствие позволяет нам создавать сообщества, чувствовать связь друг с другом, находить наше сообщество, вести полноценную социальную жизнь и помогать друг другу выживать и процветать. В медицинском контексте сочувствие врачей, медсестер и других медицинских работников приводит к большему удовлетворению пациентов и лучшим результатам в отношении здоровья. Исследования профессионалов здравоохранения показывают, что выгоревшие сотрудники, как правило, меньше сопереживают друг другу.В этом есть смысл — когда вы истощены, у вас меньше возможностей взять на себя что-либо еще.

Не все чуткие люди являются эмпатами, и это может позволить им установить более четкие границы с энергетическими вампирами.

Интуитивные эмпаты становятся главными целями и первыми реакционерами внутренних вампиров, которые являются их собственными мыслями, и внешних вампиров, которые поглощают энергию людей. Мы просто более чувствительны и отзывчивы как к нашему внутреннему, так и к внешнему окружению.

Риск для здоровья энергетических вампиров

Наш мозг и тело неразрывно связаны, и мы созданы для связи и общения с другими людьми.Социальное взаимодействие может производить окситоцин — гормон, который способствует любви, безопасности и успокаивает нервную систему. Когда мы взаимодействуем с энергетическими вампирами, все это испытание может заставить нас высвободить гормон стресса кортизол. Это вызывает каскад напряжений, который может привести к:

Первая работа над собой

Иногда то, что мы переживаем в мире, на самом деле является зеркалом того, как мы есть. Если вы заметили, что все в вашей жизни высасывают из вас жизнь, найдите время, чтобы честно взглянуть на себя.Являетесь ли вы активным участником разворачивающихся закономерностей? Это не оправдывает чьи-либо действия, но может помочь вам изменить или уменьшить частоту этого.

Еще нужно помнить о роли наших собственных мыслей в том, как мы воспринимаем окружающий мир. У нас есть возможность превратить невинный комментарий в серьезную драму, просто думая об этом таким образом. Чтобы бороться с этими тенденциями, важно найти способы заставить наш разум работать в пользу позитивного и стабилизированного настроения, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и дать время для отдыха, чтобы мы могли быть менее реактивными и лучше реагировать.

Да, работа над собой — это ключ к успеху, но мы также должны знать, как вооружиться против энергетических вампиров. Я предлагаю несколько советов о том, как работать с ними и, при необходимости, уйти от них — потому что в конечном итоге у нас есть выбор, чтобы решить, как мы реагируем на окружающий мир.

Как бороться с энергетическими вампирами в жизни и на работе

В идеальном мире мы бы «Мари Кондо» до чертиков избавились от этих энергетических вампиров и никогда бы не имели с ними дела (они, конечно, не вызывают радости!).К сожалению, мы не всегда можем избежать присутствия энергетического вампира на работе, на семейных собраниях или в социальных ситуациях. А для тех из нас, у кого активный ум, даже мимолетный, невинный комментарий может зажечь внутреннюю мысль энергетического вампира. Магнит ударяется о железные опилки, и начинается каскад вращения и осушения. К счастью, находясь рядом с энергетическим вампиром, необязательно высасывать энергию из , а вы из .

Первый шаг — осознать, что мы не можем изменить энергетических вампиров (или кого-либо еще, если на то пошло).Мы можем изменить только собственное поведение и отношение. Эти советы могут помочь вам одновременно справиться с энергетическими вампирами и своим собственным благополучием.

Единственное, что мы можем контролировать, — это то, как мы реагируем на то, что происходит в нашем сознании и в нашей жизни.

Уменьшить или ограничить контакт с энергетическими вампирами

Возможно, вам не удастся полностью исключить кого-то из своей жизни, но это не значит, что вам нужно постоянно видеться с ним или разговаривать с ним. Вы имеете право отклонить приглашение на семейный ужин или после рабочего напитка, если вы знаете, что там будет энергетический вампир, или если собрание достаточно маленькое, и вы не можете общаться с другими людьми.Не нужно придумывать сложные оправдания или лгать — достаточно простого «У меня есть планы». При необходимости может потребоваться полный разрыв связей.

Установить границы и сказать нет

Если вы находитесь в ситуации, когда вы не можете избежать энергетического вампира, установите границы как для себя, так и для вампира. Например, вы можете решить остаться только на час, а затем вежливо уйти, не боясь мольбы энергетического вампира. Вы также можете установить границы в разговоре, который вы ведете с другим человеком, не поощряя его поведение — это может означать прекращение разговора или изменение темы.У доктора Орлофф есть несколько стратегий, которые помогут в зависимости от типа энергетического вампира, с которым вы имеете дело.

В некоторых ситуациях вы можете установить физическую границу, перейдя в другую комнату, закрыв дверь своего офиса или надев наушники. Если физический барьер недоступен, доктор Орлофф описывает создание для себя ментального / эмоционального щита, который поможет защитить вас.

Вызов энергетических вампиров по их поведению

Этот вариант может быть непростым и требует тонкости, но иногда вам нужно бросить вызов энергетическим вампирам и прямо противостоять их поведению.Они могут научиться эмпатии из этого, а могут и не научиться, но, по крайней мере, это может перенаправить взаимодействие в более позитивный свет. Например, если кто-то бесконечно жалуется, вы можете сказать ему, что выслушаете еще одну жалобу, и тогда он должен рассказать вам пять положительных моментов о своем дне.

Поощрять отказоустойчивость

Энергетическим вампирам, которые испытывают нужду и неуверенность в себе, может помочь направить их к устойчивости или подтвердить положительный результат. Вместо того, чтобы придумывать решения или предложения, которые устранят проблему для из них (что может привести к тому, что они будут постоянно возвращаться к вам за решениями), скажите что-то вроде: «Я уверен, что у вас есть возможность выяснить это» или «Я знаю, что вы придумаете лучшее решение, подходящее для вас / этой ситуации».Таким образом, вы не устраняете их неуверенность напрямую с помощью механических комплиментов, а напоминаете им, что у них есть навыки и способности для достижения успеха.

Напомните себе о своей силе

Энергетические вампиры ищут вас, потому что вы сильны, компетентны и прекрасны в общении. Именно эта сила характера защитит вас от них — энергетический вампир может истощить вас, только если вы продолжите позволять им. Напомните себе, что вы сильны — используйте мантру, если вы сочтете это полезным.

Практикуйте физическое и эмоциональное самообслуживание

Ставьте в приоритет все, что вам нужно делать для поддержания своего физического, эмоционального и духовного здоровья. Это могут быть хобби, ванны, медитация, упражнения, сон или все, что вам нужно, чтобы почувствовать питание и восстановление, особенно если взаимодействие с энергетическим вампиром истощается. У меня есть несколько подробных руководств по уходу за собой, которые вы можете изучить в поисках идей:

Ищите усилители энергии

Как можно больше окружите себя невероятными людьми — теми, кто заряжает вас энергией, поддерживает и сопереживает, а также искренне желает помочь вам добиться успеха.Чем больше времени вы проводите в ситуациях со справедливым обменом энергией, тем меньше вы будете чувствовать себя истощенным или используемым.

Обратиться за помощью

Призывайте партнеров, коллег или друзей, чтобы они помогли вам справиться с энергетическими вампирами: вам не придется справляться с ними в одиночку. Некоторые люди разборчивы и, естественно, быстро усваивают ваши подсказки, когда вам нужно, чтобы они вмешались и помогли, но во многих случаях лучше заранее сообщить то, что вам нужно. Скажите им, чтобы они никогда не оставляли вас наедине с таким-то дядей, или разработайте другие стратегии, которые помогут вам рассеять или справиться с ситуациями с энергетическим вампиром.

Дети тоже могут быть энергетическими вампирами — хотя, конечно, с самыми невинными и чистыми сердцами. Хотя есть некоторые гендерные различия в том, как мужчины и женщины развивают и выражают сочувствие, бремя сочувствия часто ложится на женщин из-за социальных условий. Попросите помощи и с детьми, будь вы мужчиной или женщиной, чтобы оставаться здоровым и вменяемым.

Поддерживайте профессионализм в работе

Energy Vampires Дополнительная литература и ресурсы

Еще кое-что, прежде чем я оставлю вас на пути к размышлениям о вампирах в вашей жизни.Вы тоже могли бы стать одним из них. Просто надо подумать. Какую энергию вы излучаете и какую энергию принимаете? Это то, что нужно учитывать при вашем собственном взаимодействии. Мы хотим достичь баланса. С друзьями и семьей оптимальный баланс сохраняется на всю жизнь. Иногда мы даем, а иногда берем. Однако пожертвования не обязательно должны быть утечкой. В конечном итоге каждый из нас должен определять границы и устанавливать свои собственные пределы.

Как защитить себя от энергетических вампиров

Были ли у вас когда-нибудь друг или член семьи, которые оставляли вас эмоционально истощенными? Может быть, они звонили вам только тогда, когда им нужно было дать выход, или они поддерживали сегодня и были крайне критичны на следующий.Или, возможно, они утомили вас физически — до такой степени, что вам нужно было уделить серьезное время заботе о себе после того, как вы с ними пообщались.

Если да, то вы, вероятно, столкнулись с тем, что некоторые эксперты называют «энергетическим вампиром». Этот жаждущий внимания тип личности постоянно ищет чью-то жизненную силу, чтобы истощить ее. А если вы очень чувствительны и склонны брать на себя эмоции других — он же эмпат, — вы — главная цель.

«Все люди излучают энергию, но эмпаты излучают особый тип энергии сострадания и понимания, которая может действовать как восхитительная жизненная кровь для энергетических вампиров», — пишет Кристиан Нортруп, доктор медицины, в своей новой книге « Уклонение от энергетических вампиров ».«[Эмпаты] не знают, где они заканчиваются и начинаются другие». У них также есть сильное желание помочь — многие работают в целительских профессиях, — что делает их уязвимыми для расчетливых манипуляций энергетических вампиров.

Истории по теме

Но как узнать, эмпат ли вы? По словам доктора Нортрапа, наиболее распространенными признаками являются «необычная чувствительность к звукам, запахам, толпе [и] насилию». И когда вы столкнетесь с вампиром, ваше тело, скорее всего, даст вам знать.(Доктор Нортруп, сама эмпат, вспоминает время, когда на нее так негативно повлияло присутствие энергетического вампира, что ей пришлось бежать в ванную, чтобы ее вырвало.)

В то время как для эмпатов самый надежный способ защитить себя — это разорвать все связи, это не всегда реальное решение — возможно, ваш энергетический вампир — коллега или близкий член семьи. В таких случаях доктор Нортрап рекомендует трехэтапный подход к устранению ваших собственных «утечек энергии», при этом чеснок не требуется.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как защитить себя от людей, которые истощают вашу энергию.

Фото: Stocksy / Michela Ravasio

Стань скучным

Топливо энергетического вампира — то, что доктор Нортруп называет «нарциссическим источником», — это эмоциональный подъем, который они получают от внимания других людей. Представляя наименее интересную версию себя, им не на что опираться. «Энергетический вампир проигнорирует вас и перейдет к кому-то другому», — объясняет доктор Нортруп. И не беспокойтесь о том, что другим не понравится ваша скучность или уклончивость. «Ваши настоящие друзья поймут», — говорит Нортруп.

Научитесь говорить «нет»

Эмпатам приходится бороться со стремлением быть всегда доступными ради самосохранения. Но легче сказать, чем сделать. «Сразу же сказать« нет »- это навык на уровне доктора философии», — говорит д-р Нортрап. «Итак, вместо этого вы говорите:« Позвольте мне вернуться к вам »». Эта простая фраза даст вам время, необходимое для того, чтобы решить, можете ли вы (или должны) быть рядом с этим человеком, говорит она, и в конечном итоге помочь вы получите ответ «нет».

Подтвердите намерение вампира

Даже после практики ваших «позвольте мне вернуться к вам» и вашего «извините, но нет», вы все равно можете чувствовать себя вынужденным уступить желаниям или потребностям энергетического вампира.Но прежде чем вы скажете «да» на какие-либо услуги, спросите друга, которому вы доверяете, что он думает. Скорее всего, они увидят ситуацию такой, какая она есть на самом деле: возможность энергетического вампира снова влезть в вас.

Прежде всего, говорит доктор Нортруп, помните, что вы не одиноки и ваши эмпатические качества — это сила, а не слабость. «С большинством эмпатов происходит то, что мы думаем, что мы сумасшедшие, потому что нас никогда не проверяли», — говорит она. «С тобой все в порядке». Вы просто тот, кому нужно серьезно отнестись к фразе «только хорошие флюиды» extra .

Вот еще несколько советов экспертов о том, как установить границы с людьми с низким уровнем вибрации в вашей жизни. И если после прочтения вы устали, вот как восстановить силы.

Как бороться с энергетическими вампирами: 8 простых советов

(Изображение: Вадим Пачев)

Вы когда-нибудь сталкивались с негативными людьми? Подожди — кого я шучу? Конечно, есть! Я знаю, что есть. Если вы не живете в коконе, все мы, вероятно, встречали хотя бы одного или двух негативных людей в своей жизни.Негативные люди есть повсюду, будь то на работе, в социальных кругах или иногда в нашей семье.

Проблема общения с негативными людьми заключается в том, что взаимодействие с ними обычно истощает. Что бы вы ни говорили, у них всегда есть отрицательное мнение. Когда происходит что-то положительное, они быстро оправдывают это как разовое или указывают на черную подкладку ситуации. Когда у них возникает проблема, они предпочитают преследовать и жаловаться, а не искать решение.

Для негативных людей жизнь — отстой.

Хотя мы иногда ассоциируем критически настроенных людей как отрицательных, я хочу подчеркнуть, что они не всегда одинаковы. Критические люди имеют тенденцию критиковать, а иногда даже оскорблять других. Критически настроенные люди могут быть саркастичными и бестактными, часто наступая людям на пятки. С другой стороны, негативные люди не обязательно критично относятся к другим. Они несут пессимистическое и пораженческое отношение к жизни.

Отрицательные люди как энергетические вампиры

Мне нравится называть отрицательных людей энергетическими вампирами .Две причины, по которым

1. Как и вампиры, отрицательные люди не способны генерировать положительную энергию. Следовательно, они питаются энергией других.
2. Вампиры превращают живые существа в себе подобных, потому что они чувствуют себя одинокими, живя в одиночестве. Точно так же негативные люди также склонны втягивать людей в негатив. В конце концов, несчастье любит компанию.

На самом деле, у всех нас есть связь со Вселенной, которая приносит нам неограниченную (положительную) энергию. Поскольку негативные люди заблокированы в своей связи с этим источником, они постоянно испытывают дефицит энергии, что приводит к тому, что они истощают свою энергию у других.Более негативные люди могут даже оставить вас с головными болями или легким головокружением — это ваши король / королева вампиров .

С другой стороны, позитивных людей созвучны своим внутренним источникам энергии . Их энергия течет наружу, распространяя добро и тепло среди окружающих. Это как фонтан из переполняющейся воды. : D Вот почему вы чувствуете себя оптимистично и энергично в окружении позитивных людей — они обладают магнетическим качеством, которое автоматически привлекает людей.Великие лидеры, знаковые фигуры и некоторые знаменитости обладают этим качеством, которое позволяет им привлекать большие массы людей. Когда я работал в предыдущей компании, в руководстве было много лидеров, которые источали такие качества — пребывание рядом с ними всегда помогало.

Моя встреча с энергетическими вампирами

Некоторые из моих прошлых встреч с энергетическими вампирами истощили меня на большую часть дня. Если бы я имел дело с королем или королевой вампиров, последствия могли бы перекинуться на следующий день.

Был замечательный период, когда мне было 17 или 18 лет, когда я подвергался огромному количеству негатива. Я тогда учился в младшем колледже. Поскольку JC, в который я пошел, считался одним из самых малоуспевающих в Сингапуре, многие ученики, которые зарегистрировались в школе, сделали это потому, что у них не было других школ, в которые они могли бы пойти, а не потому, что они хотели там учиться. Следовательно, многие из моих одноклассников постоянно были недовольны и недовольны. Некоторые твердо верили, что их жизнь обречена на провал.

Даже некоторые учителя навязывали ученикам эти ошибочные убеждения. Эти учителя явно не гордились своим участием в школе; некоторые были посланы сюда учить против их желаний. Иногда они проводили сравнения с учениками лучших школ, в которых они раньше преподавали, хвалили этих учеников и косвенно унижали нас / нашу школу.

Один из моих учителей был очень скептичен и осужден. Она постоянно побуждала мой класс довольствоваться посредственностью, потому что попытки стремиться к чему-либо еще привели бы к разочарованию и неудаче.Конечно, это было грубо бред и просто проекция на нас ее собственных проблем, а не отражение того, на что мы были способны. Если бы у кого-то были какие-то мечты или цели, она бы быстро их раздавила, заявив, что это непрактично.

Одно дело слышать такие негативные слова от сверстников; Другое дело — слышать их от учителей — тех самых людей, которые должны направлять вас и поддерживать в жизни. Честно говоря, это было довольно удручающе. Я помню, как был очень шокирован, когда впервые услышал, как она говорила нам довольствоваться посредственностью.После этого я начал сбрасывать со счетов все, что сказал этот учитель. Я знал, что что-то не так, и не собирался тешить себя такой ерундой, подрывающей чьи-либо советы, даже если он / она был учителем.

В общем, мой JC был рассадником энергетических вампиров. Я был довольно позитивным человеком, поэтому постоянно пытался поднять настроение своим друзьям. Однако много раз мне казалось, что я иду против приливной волны. Мне было трудно повлиять на моих друзей позитивным мышлением, потому что многие предпочитали придерживаться своего образа мыслей.Не помогало то, что измученные учителя часто компенсировали мои слова резкими отрицательными суждениями о нас и школе.

Кстати, я помню, что мой тогдашний директор был очень позитивным и страстным человеком, у которого были большие планы на школу. Фактически он был причиной того, что я решил поступить именно на этот JC, а не на другие. Я действительно уважал его за идеализм и преданность делу. : D Оглядываясь назад, он, вероятно, столкнулся с огромными трудностями в приведении школы к своим видениям.

Как бороться с энергетическими вампирами

Мой неприятный опыт общения с энергетическими вампирами научил меня, как с ними бороться. Если вы сегодня столкнулись с энергетическими вампирами, вот восемь пунктов помощи:

1. Заземлите себя

Первый важный шаг при столкновении с энергетическими вампирами — это заземлить себя . Это означает, что вы должны сконцентрироваться так, чтобы вас не могли легко повлиять на вас негативные энергии, окружающие вас. В противном случае вы можете легко попасть в водоворот энергетического вампира, как если бы вас засосало в песок.Перед взаимодействием с энергетическим вампиром вы должны быть должным образом заземлены.

Чтобы заземлить себя, сначала представьте, что сущность вашей души собирается в центре вашего тела. Затем представьте, как эта эссенция распространяется по вашему телу до точки, где она распространяется через ваши ступни, глубоко в землю в виде толстых, крепких корней. Корни очень сильные, и они удерживают вас в земле так, что ничто не может вас поколебать. Представьте себя большим и сильным дубом, который прочно укоренился в земле.

2. Защитите себя

Следующий шаг — защитить себя . Это ваш второй уровень защиты после заземления. Щит подобен пузырю вокруг вас, который отделяет вас от мира; это энергетический барьер, не позволяющий нежелательной энергии проникать в ваше пространство. Как настоящий щит, ваш щит — это средство защиты, которое защищает вас от агрессоров или плохой энергии. Это также помогает сохранить вашу (положительную) энергию и предотвращает ее всасывание вампиром.Прочтите: Как сделать энергетический щит.

Щит не постоянный. Энергия щита со временем ослабевает, что снижает его защитную способность. Перед лицом энергетического вампира, высасывающего вашу энергию, сила щита может быстро иссякнуть. Чем более негативным становится вампир, тем слабее становится щит. Когда ваш щит полностью истощится, он перестанет работать. Чтобы этого не произошло, укрепляйте свой щит каждые несколько часов, повторяя упражнение с энергетическим щитом.

3. Общайтесь группами по три или больше

Сложно иметь дело с энергетическим вампиром один на один, потому что весь его негатив направлен на вас. С другой стороны, если вы находитесь в группе из трех или более человек, внимание вампира разделяется между вами и другими людьми. Таким образом, вам не придется нести на себе всю тяжесть пессимизма человека.

Еще одним плюсом общения в группе является то, что я могу наблюдать и учиться на примере того, как другие обращаются с вампиром, что затем дает мне идеи о том, как обращаться с ним / ней.Поскольку у всех разный образ мышления и обращения с людьми, я всегда узнаю что-то новое от каждого.

4. Будьте внимательными

Люди обычно настроены негативно из-за негативных инцидентов, которые произошли с ними в прошлом — плохих детских историй. Иногда их выход происходит из-за того, что они подавляют свои обиды. Вместо того, чтобы игнорировать их точку зрения, слушайте их. Иногда людям нужны не решения, а просто кто-то, чтобы их выслушать и посочувствовать.Позволяя им высказывать свои мысли, это может помочь им понять, что им следует делать.

5. Протяни руку помощи

Вы можете им чем-нибудь помочь? Иногда люди жалуются, чтобы позвать на помощь. Посмотрите, можете ли вы чем-нибудь их поддержать. Спросите их: «Могу ли я чем-нибудь вам помочь?». Они могут этого не показывать, но в глубине души они оценят вашу эмоциональную щедрость.

6. Придерживайтесь светлых тем

Некоторых энергетических вампиров вызывают определенные темы.Например, мой друг впадает в режим самоповреждения, когда мы говорим о его работе. Независимо от того, что я говорю (или не говорю), он будет жаловаться, когда мы заговорим о работе.

В идеальном мире мы хотим помочь человеку избавиться от негатива. Но в случаях, когда негатив слишком глубоко укоренился, чтобы его можно было обсудить в одноразовой беседе, или когда у человека очень твердые взгляды на эту тему, может быть лучше отпустить и переключиться на другую тему, чтобы поднять настроение.Простые вещи, такие как последние фильмы, повседневные события, общие друзья и новости, позволяют легко поговорить. Говорите о вещах, которые поднимают настроение человека.

7. Уменьшить контакт

Если ничего из вышеперечисленного не работает, следующим шагом будет уменьшить контакт . Максимально ограничьте контакты. Если вы работаете с товарищем по команде, ограничьте общение только рабочими вопросами. Если энергетический вампир — друг, то старайтесь проводить с ним меньше времени; если нужно, то общайтесь группами по три или больше (см. Совет №3.)

8. Уберите их из своей жизни

Я хотел бы поделиться цитатой Джона Ассарафа:

«Я просто не болтаюсь с кем-то, с кем я не хочу быть. Период. Для меня это было благословением, и я могу оставаться позитивным. Я общаюсь с людьми, которые счастливы, которые растут, которые хотят учиться, которые не прочь извиниться или поблагодарить вас … и [весело] проводят время ».

Когда все остальное терпит неудачу, последний шаг — избавиться от них. Вот 12 признаков того, что пора отказаться от отношений (хотя эта статья написана в контексте романтических отношений, они также применимы к дружбе / другим отношениям), и еще один о том, почему я расстался с моим лучшим другом за 10 лет. .

Хотя резка человека (особенно если он / она друг) может показаться резким, имейте в виду, что не все будут совместимы с вами на вашем жизненном пути, и вам решать, кем вы хотите быть. с участием. В конечном счете, вы — средний показатель из пяти человек, с которыми вы работаете. Проводя драгоценное время с энергетическими вампирами, вы, естественно, тоже становитесь негативными, а я уверен, что это не то, чего вы хотите.

Теперь, когда вы научились общаться с негативными людьми, подумайте о людях, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно.Вы сталкиваетесь с энергетическими вампирами? Кто они? Что вы можете сделать, чтобы лучше справиться с ними в будущем?

Получите версию манифеста этой статьи: Как бороться с энергетическими вампирами [Манифест]

(Изображение: Грустная девушка)

Как справиться с эмоциональными вампирами

Люди в вашей жизни могут истощить вашу энергию на много причины. Они могут быть нарциссами, нуждающимися в постоянном внимании и похвале. Возможно, они просто слишком драматичны, негативны или много жалуются.С другой стороны, они могли проявлять токсический позитив, придавая радость абсолютно всему, что вы находите фальшивым и утомительным. Или, может быть, они прекрасные люди, но просто не подходят вам.

Каким бы ни был сценарий, если вы имеете дело с эмоциональным вампиром, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы управлять ситуацией и защитить свою энергию.

«Если вы можете избегать этого человека, это моя первая рекомендация», — говорит Натали Даттило, доктор философии, психолог из Brigham and Women’s Hospital.»Если это не [вариант], научитесь устанавливать границы и ограничения и придерживаться их».

«Важно ограничить контакт», — говорит Сьюзан Альберс, доктор философии, психолог из клиники Кливленда. «Вам не нужно отвечать на телефонные звонки. Вам не нужно отвечать на электронное письмо. Всегда имейте план побега. Если вы ответите на звонок, вы можете сказать: «О, белье здесь, я могу говорить только 5 минут». Ключ — установить границы ».

Практикуйте самосознание

Еще один важный шаг в обращении с эмоциональным вампиром в вашей жизни — это осознать, в чем проблема для вас в первую очередь.

«Легче указать пальцем на другого человека и сказать:« Вот такие, какие они есть »», — говорит Даттило. «Но вы ничего не можете сделать, чтобы их изменить. Всегда полезно начинать с самосознания. Узнай, как ты себя чувствуешь после общения ».

Спросите себя: что именно происходит с этим человеком, заставляя меня чувствовать себя опустошенным?

«Важно отличать кризис от драмы, — говорит Альберс. «Действительно ли этот человек приносит с собой кризис или это просто драматично?» Уменьшение собственных чувств и реакций может помочь вам сохранить энергию, когда вам действительно нужно проводить с ними время.

«Может показаться, что у них есть картошка», — говорит Альберс. «Они бросают на вас свои чувства и хотят, чтобы вы их поймали. Вы можете повернуть это обратно. Скажите им, что они справятся с этим. Не тебе брать на себя ответственность.

Самопомощь и сострадание

Хорошая забота о себе может помочь. «Когда мы находимся в лучшем месте, мы лучше общаемся с другими и терпимее», — говорит Даттило. «Мы будем истощены, потому что жизнь полна стрессов. Но когда мы заботимся о собственных эмоциональных потребностях, это защищает нас от других людей и их эмоциональных потребностей.

Она также предлагает поискать способы вернуть себе контроль. Может помочь переосмысление ситуации в собственном уме. «Используйте это как возможность практиковать сострадание, присутствие, терпение дискомфорта, внимательность, слушание. Вы можете взаимодействовать по-другому, так что это больше похоже на выбор, чем на отказ. У вас есть право голоса в этом. Вы можете контролировать свое восприятие этого человека. Это хороший способ защитить вашу энергию «.

Также полезно быть готовым к таким взаимодействиям и просить о помощи.Например, говорит Альберс, если человек, истощающий вашу энергию, является членом семьи, попросите вашего супруга или кого-то еще в семье помочь вам поддержать вас или не оставлять вас наедине с этим другим человеком.

Иногда помогает немного творчества. Если им не нравится слово «нет», говорит Альберс, есть другие способы сказать это. Попробуйте «Я не могу прямо сейчас», «Давай сделаем это завтра» или «Я свяжусь с тобой».

Энергетические вампиры на работе

Еще одно место, где вы можете столкнуться с эмоциональными вампирами, — это работа.В этом случае может быть особенно сложно избежать этого человека или даже установить ограничения. Это особенно верно, когда эмоциональный вампир является вашим начальником или начальником.

Джоэл Карневейл, доктор философии, доцент кафедры менеджмента в Сиракузском университете, изучал влияние нарциссических лидеров на рабочем месте. Его исследования показывают, что такие стремящиеся к вниманию лидеры заставляют своих сотрудников чувствовать себя недооцененными.

Когда сотрудники не чувствуют, что их ценят, их производительность резко падает, говорит Карневале.Люди становятся менее склонными высказываться. Они оценивают свою рабочую энергию как более низкую.

Вероятно, нельзя просто избегать своего начальника, но есть кое-что, что может помочь. Во-первых, попытайтесь понять, почему человек это делает. Если руководителю угрожает ваш успех, например, убейте его эго, попросив о помощи. Это также может помочь, когда нарциссический лидер на работе видит, что более инклюзивные, более совместные или доброжелательные действия принесут ему пользу.В конце концов, все возвращается к вам.

«Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать», — говорит Карневале. «Вы не можете контролировать их поведение, но технически не это вызывает утомление. Это ваша реакция на такие ситуации. Я фанат осознанности и медитации. Это может быть полезным инструментом, чтобы лучше понять свои собственные реакции на эти ситуации и научиться не увлекаться ими ».

Когда обращаться за помощью

Если вы настолько глубоко погрузились в ситуацию, что не можете достичь самоосознания или спокойствия, специалист по психическому здоровью может обсудить это с вами и помочь вам разобраться.

«Консультант может помочь вам найти ясные и добрые способы [решения проблемы]», — говорит Альберс. «Они также могут заверить вас, что заботиться о себе — это нормально. Энергетические вампиры могут заставить вас чувствовать себя виноватым ».

Даттило говорит, что консультант может быть особенно полезным, если энергетический вампир в вашей жизни — кто-то важный для вас, например, родитель или партнер. В этом случае консультант может помочь в общении, особенно если отношения мешают повседневной жизни.И если ваши отношения переходят в эмоциональное насилие, обратитесь за помощью.

«Это не то, чему нужно научиться лучше переносить», — говорит Даттило.

Как справиться с каждым типом энергетических вампиров

Мы все были там. Вы только что разговаривали по телефону с эгоцентричным членом семьи, или попрощались с бранчем с проблемами границ, или завершили встречу с болтливым менеджером, и чувствуете себя … опустошенным. Вы раздражительны и готовы вздремнуть, в идеале на необитаемом острове, где никто не попросит вас кивнуть и проскочить еще одну 20-минутную историю о сложной стоматологической операции их кошки.Вот что происходит, когда вы истощены энергетическим вампиром: их много на рабочем месте, в вашей семье и в вашем кругу общения — и, к счастью, есть способы защитить себя от привычек энергетических вампиров вымывать жизненную сущность. .

По словам доктора Джудит Орлофф, автора книги «Процветание как эмпат: 365 дней самообслуживания для чувствительных людей», существует несколько различных типов энергетических вампиров. Их объединяет то, насколько сильно их поведение может повлиять на эмоциональное состояние другого человека.«Вы можете внезапно оказаться в ужасном настроении. Вы можете почувствовать себя истощенным или даже физически нездоровым», — говорит она. «Возможно, вы захотите съесть сахар и углеводы. Вы можете чувствовать беспокойство, злость или негатив, если раньше не чувствовали этого. Или вам стыдно, и просто успокойтесь».

Здесь Орлофф раскрывает общие черты каждого типа энергетических вампиров среди нас и объясняет, как блокировать их «атаки».

Нарцисс

Чем они занимаются: В «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств» нарциссизм определяется как «широко распространенный образец грандиозности, потребности в восхищении и недостатке сочувствия.» Узнайте здесь о признаках нарциссизма.

«Они стремятся к власти над другим человеком», — говорит Орлофф о нарциссических энергетических вампирах. «Если они могут контролировать вас, скажем, безмолвно обращаясь с вами или давая вам газлайтинг, то это игра в силу».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: Идеально держаться на расстоянии, если их место в вашей жизни позволяет это.Хотя многие вампиры могут быть эгоистами, не все из них нарциссы — и Орлофф говорит, что, хотя эмоциональные вампиры могут быть «исцелены» (подробнее об этом позже), в данном конкретном случае это редко. «Полноценные нарциссы всегда видят в этом вашу проблему . Они никогда не смогут признать это», — объясняет она.

Однако Орлофф говорит, что есть надежда для тех, кто очень хочет измениться. «Я работал со многими людьми в отношениях, в которых у одного партнера были нарциссические черты, но они так сильно любили другого партнера, что были готовы изменить ситуацию.«

Жертва, или« Я бедняга »

Чем они занимаются: « Жертва или «бедняжка» — это тот, кто не берет на себя ответственность. «Мир против них», — объясняет Орлофф. «Они держат вас у телефона в течение двух часов, рассказывая о том, почему их босс не понимает их, почему их парень расстался с ними в 10-й раз, обо всех этих ситуациях, когда они не понимают. не владеют собственной властью. Когда вы предлагаете решения, они говорят: «Да, но…», а затем на следующую ночь они перезвонят вам и снова начнут делать то же самое.»

Как их заблокировать: Хотя им может потребоваться сочувствие или даже профессиональная помощь, вы не можете быть их постоянной поддержкой. » Важно не играть роль терапевта для жертвы, как они часто говорят вы в этой роли или в роли помощника, — говорит Орлофф. — Это не здорово. Направление их к терапевту — это нормально, но не быть их терапевтом ».

Королева драмы или король

Чем они занимаются: Когда-либо замечали человека, который говорит, что они« со всей драмой покончили » постоянно быть втянутым в драму? Если они живут так, как будто они участвуют в реалити-шоу «Браво», вы имеете дело с королевой или королем драмы.

«Все имеет большое значение», — говорит Орлофф. «У них появляется небольшое коричневое пятно на коже, и это означает, что у них рак. Или вы знаете, они попали в небольшую аварию и говорят, что чуть не умерли». Это постоянное усиление требует аудитории и, в свою очередь, истощает умственную энергию аудитории.

«Вы хотите помочь, но не знаете, что делать, поэтому у вас конфликт. Следует ли вам слушать? Не следует ли вам слушать?»

Как их заблокировать: Для начала не задавайте уточняющие вопросы.«Если спросить у королевы драмы, как у них дела, они просто встряхнутся», — говорит Орлофф.

Орлофф также рекомендует использовать язык тела «Меня не интересует», направляя свое тело в сторону от рассказчика, вместо того, чтобы смотреть ему прямо в глаза. «Вы также можете установить с ними очень четкие, любящие границы и сказать что-то вроде:« Вы знаете, я сейчас работаю над большим проектом, но у меня есть хорошие мысли для вас. Просто знайте, что я думаю о вас. ”

Любитель контроля и критик

Чем они занимаются: Люди, которые принимают такое поведение, могут иметь хорошие намерения, но время, проведенное в их компании, заставляет тех, кто их получает, чувствовать усталость, раздражительность и оборонительную позицию.Критик может дать вам понять, что вы прибавили в весе, говорит Орлофф, и другие уколы о том, что с вами «не так». Между тем, она говорит: «Контроллер — это тот, кто хочет контролировать все, что вы делаете:« Не делайте этого, делайте это по-моему ».

Как их заблокировать: Еще раз, границы — это ваши друг. Если критик является другом или членом семьи, вы можете попытаться вызвать у них сочувствие, сообщив им, насколько это задевает ваши чувства. «С помощью контроллера вы можете сказать:« Спасибо за ваш вклад, я подумаю »и просто продолжайте двигаться.Не вдавайтесь в это и не пытайтесь управлять контроллером, так как это редко срабатывает ».

Пассивно-агрессивный

Чем они занимаются: « Пассивно-агрессивный человек — это тот, кто выражает гнев с помощью улыбнись, — говорит Орлофф. Это может даже распространяться на небрежное саботажное поведение, например, принести тебе коробку конфет, когда ты говоришь, что сидишь на диете, или заставлять ждать, когда ты строил планы.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: «Выбирайте по одной проблеме и решайте ее. На самом деле фиксируйте их при изменении поведения», — говорит Орлофф. «Например:« Мне неудобно сидеть и ждать тебя, поэтому я бы предпочла не строить планы, пока ты не явишься вовремя ». Как бы неловко ни было держать их подотчетными, — добавляет она, — многие люди не не говорят, и тогда они таят в себе все эти обиды, что нехорошо «.

Когда имеешь дело с энергетическим вампиром, будьте готовы.

Будьте готовы разоружить их, чтобы вы не переживали одну и ту же динамику снова и снова. Орлофф считает это одной из форм самопомощи. «Не всех энергетических вампиров нужно исключить из вашей жизни, но стратегии самопомощи, о которых я говорю, требуют, чтобы вы становились сильнее, яснее и заранее планировали свои слова». Она рекомендует практиковать то, что вы говорите, с другом, который вас поддерживает.

Эмоции могут быть заразительны.

Человек, который постоянно разделяет ядовитые чувства, может побудить окружающих к принятию их негативного мировоззрения.По словам Орлофф, хорошие новости заключаются в том, что положительные эмоции также завоевывают популярность.

«Допустим, у вас есть коллега, который очень беден, как я, или боится увольнения, и он или она говорит всей группе:« Я так боюсь, что у меня не будет работы ». Этот страх распространится по всему рабочему месту, и это называется эмоциональным заражением, когда негативные чувства могут распространяться, равно как и положительные », — говорит она. «Если кто-то входит и говорит:« Я так рад быть со всеми вами сегодня, вы такие замечательные коллеги », — это всех воодушевляет.«

Эмоциональные вампиры не настоящие монстры.

Орлофф говорит, что, за редким исключением полномасштабного нарцисса, эмоциональный вампиризм не является постоянным состоянием». Если у кого-то есть желание меняться и расти, это произойдет. позвольте им исцелить. Когда вы обучаете их или если они приходят на терапию, они могут измениться ». Также важно помнить, говорит она, что они обычно не так истощают сознательно. Отсутствие самосознания и плохие шаблоны играют важную роль.

Труднее думать о том, что никто из нас не застрахован.«Мы, , все можем быть энергетическими вампирами», — говорит Орлофф. «Иногда мы можем сыграть жертву, критика или контролера. Но свобода приходит, когда мы можем заметить это в себе и выйти из этого».

---

Чтобы узнать больше о том, как прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, Опра, подпишитесь на нашу новостную рассылку !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как защитить свою продуктивность от энергетических вампиров

Любой, кто когда-либо работал в офисе, знает, что есть вещи, которые совершенно отстой.

Вечно опаленное дно кофейника; предположительно эргономичный стул, который на самом деле служит средневековым орудием пыток; Понедельник. Кроме того, есть энергетические вампиры, которые сосут так сильно, что могут фактически истощить команду из ее жизненных сил и убить вашу компанию изнутри.

«Энергетический вампир — это тот, кто высасывает вашу энергию досуха», — объясняет доктор Джудит Орлофф, автор книги Экстаз капитуляции . «Когда ты рядом с ними, ты чувствуешь себя больным, злым или подавленным».

Я могу вспомнить одного моего коллегу, назовем его Эдвард, который, казалось, создавал вокруг себя облако тьмы, похожее на Свинью-ручку, на каждую встречу и беседу. Эдвард обладал сверхъестественной способностью останавливать коллегиальную, текущую сессию идей с помощью плохо рассчитанной отрицательной обратной связи; всякий раз, когда он подходил к моему столу, мне казалось, что кто-то приглушил свет, поскольку я была поглощена его мощной антихаризмой.Мы вместе обедали только один раз, и я помню, что то немногое, что я знал о его личной жизни, всегда казалось мне слишком большим.

Эдвард был энергетическим вампиром, а я время от времени становилась его жертвой.

«Отдел кадров должен знать об этих людях», — говорит Орлофф. «Они могут напугать рабочее место».

Орлофф, автор бестселлеров по саморазвитию и доктор медицины из Лос-Анджелеса, чья работа подчеркивает интуицию, говорит, что почти 90% пациентов, которых она встречает в своей психиатрической практике, имеют проблемы, связанные с работой.«Они работают от 10 до 12 часов в день», — объясняет она. «Они больше со своими коллегами, чем со своими супругами, и если работа токсична, она сделает вас токсичными».

Есть шанс, что вы сами можете быть энергетическим вампиром. «Мы все можем быть нытиками, все мы можем быть фанатами контроля», — говорит Орлофф. «Очень внимательно отметьте это, будьте добры к себе и измените шаблон. Если вам на это указали, не обижайтесь ».

Итак, как вы обнаружите этих крайних Дебби Даунерс или обуздаете свои собственные склонности к энергозатратам? У Орлова есть несколько предложений:

1.Знайте типы

Орлофф отмечает, что существует несколько различных типов энергетических вампиров, с которыми вы можете столкнуться на работе и в жизни.

Королева драмы: «Он или она утомляет вас необычной драмой: их парень бросил их в сотый раз; они думают, что у них рак; так далее.» Совет Орлова: «Делайте все очень коротко. Будьте добрыми, но краткими … Используйте язык тела «Мне неинтересно», отворачиваясь, скрещивая ноги. Не питай драмы. Им быстро становится скучно, и они уходят ».

Жертва: Этот человек всегда заявляет: «Горе мне», — говорит Орлофф, и их жертва может распространяться.«Они могут закрыть рабочее место. «Наш бизнес рушится; мы никогда этого не сделаем ». Это может сделать рабочее место невозможным … Страх подобен вирусу, который может сделать рабочее место ужасным местом». В случае с жертвами вы должны установить очень четкие границы и попытаться повернуть вспять их негатив. Орлофф предлагает сказать им: «Я понимаю ваши чувства, но нам нужно сохранять позитивный настрой».

Нарцисс: с этим часто труднее всего иметь дело, потому что они чаще всего являются вашим боссом: «Единственный способ справиться с нарциссическим боссом — это подставить [все], как это поможет им … Им не хватает сочувствия .

2. Камень не кровоточит

Просто откажитесь предлагать свою шею. «Обычно они делают это не специально, — говорит она. «У них внутри есть утечка энергии, которую невозможно восполнить, и они питаются вами». Если ваши кнопки нажаты, советует Орлофф, не реагируйте. Ничего не давайте им. «Ты не будешь грубить, ты их просто не кормишь».

3. Измените историю

Столкнувшись с негативом, лучше всего пойти на позитив. «Узнайте больше о решениях», — говорит Орлофф.«Каждый может быть энергетическим вампиром. Все. Если вы знаете об этом, вы можете это изменить ».

Как объясняет Орлофф в своей книге, отказ от определенных шаблонов, предположений и привычек необходим для улучшения отношений и создания более счастливой жизни. На рабочем месте она советует вам отказаться от «старых неконструктивных шаблонов поведения с людьми». Будьте готовы отказаться от старых идей. Откажитесь от мысли, что вы всегда должны быть правы ».

«Люди думают, что капитуляция не сработает, потому что они видят в этом слабость или поражение.Отказ от старых привычек — самое действенное, что вы можете сделать ».

Думаете, проблема в вас? В книге Орлоффа также есть викторина, которая поможет вам определить свои склонности к высасыванию энергии.

Могу ли я быть эмоциональным вампиром? Откуда мне знать?

В каждом из нас есть немного энергетического вампира, особенно когда мы в стрессе. Итак, сделайте себе перерыв. Замечательно признать: «Я думаю, что эмоционально истощаю людей. Что я могу делать?» Без такой честности нельзя быть свободным.Тогда вы можете измениться. Это некоторые общие признаки того, что вы становитесь сушилкой. Даже если вы скажете «да» одному, это означает, что у вас есть некоторые вампирские наклонности.

• Люди избегают вас или глазеют во время разговора
• Вы одержимы собой
• Вы часто отрицаете
• Вы сплетничаете или ругаете людей
• Вы критичны, контролируете

Орлов объясняет:

Решение — всегда признаться в том, в чем вы эмоционально застряли, и изменить соответствующее поведение.Например, один пациент, специализирующийся на компьютерной графике, постоянно жаловался жене на то, что он всегда зацикливался на скучных проектах на работе. Вместо того, чтобы попытаться исправить ситуацию, он просто спохватился. Она начала бояться этих разговоров и дипломатично сказала ему об этом. Это побудило его обсудить этот вопрос со своим руководителем, что дало ему более стимулирующие задания. Точно так же, когда я перехожу в режим вампира, я пытаюсь изучить и изменить свое поведение или обсудить детали с другом или терапевтом, чтобы я мог измениться.Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вы в тупике.

Как бороться с энергетическими вампирами

Do:

1. Будьте спокойны, не реагируйте эмоционально
2. Избегайте защиты — это заставляет вас выглядеть слабым
3. Терпеливо выслушивайте кого-нибудь, не отвлекаясь и не говоря уже о последнем слове
4. Сочувствуйте тому, откуда приходят люди, даже если вы с ними не согласны
5. Выбери свои сражения, извинись, если необходимо

Не надо:

1. Втягиваться в драму
2. Реагируйте импульсивно из-за беспокойства или гнева, чтобы сказать то, о чем вы пожалеете
3. Удерживайте обиды или оставайтесь привязанными к правоте
4. Попытка управлять жизнью других людей или стать их терапевтом
5. Стыдить людей, особенно перед другими

.