Мне нужно вдохновение: An Error Occurred: Not Found

Зачем нужно вдохновение? | Past.Perfekt

Коллаж: Ольга Сидоренко

Коллаж: Ольга Сидоренко

Коллаж: Ольга Сидоренко

Коллаж: Ольга Сидоренко

В последние годы, когда больше преподаю, особенно задаюсь вопросом.

Что есть ВДОХНОВЕНИЕ?

В сущности, бесполезная вещь. Сама по себе она ничего не даёт, не приносит. Просто высокое состояние души, дающее мотивацию на движение, порыв.

Этот вопрос особенно был актуален для меня по личным причинам – пришлось пережить кое-какие передряги, чтобы понять: вдохновение – это именно то, что вытаскивает из уныния, утверждает веру в себя и воодушевляет на то, чтобы делать шаги.

Именно шаги. Это важно.

Порой, они куда важнее, чем целый комплекс стратегий. И делать их порой куда сложнее, чем если ты уже в паутине планов и обязательств.

Но именно наблюдение за учениками окончательно убедило меня в моих размышлениях. Я вижу, что зачастую люди приходят ко мне не за знаниями, а именно за вдохновением. Вижу, что его катастрофически не хватает. Это настоящий дефицит в современном обществе.

Поэтому я понимаю, что мне, как преподавателю, особенно важно иметь внутри вдохновение. Чтобы им делиться с другими.

Вдохновение действительно сегодня трудно добыть. Не потому, что его мало. Нет. А потому, что его быстро выбивают из нас другие вещи, вроде проблем, обязательств, тех же планов и стратегий – в общем, что-то, что по нашему мнению, куда больше приземлено, якобы связано с «реальными» результатами.

Между тем, вдохновение находить – проще простого. Это факт. Достаточно только внимательно смотреть вокруг и вовлекать себя в наблюдательство и созерцание. Как в детстве, когда перед нами клали книжку с картинками и мы могли вечность перелистывать ее – просто смотрели, и в этом нам было достаточно.

Что это за картинки в посте? Пример, как вдохновение просто заметить, если позволить себе быть открытым.

Мне надо было сделать коллаж. И я, естественно, начала усердно перелистывать обрывки глянца. Искала то, что мне нужно. Тот самый план, стратегия. Но взгляд мой зацепили именно две эти картинки, случайно оказавшиеся рядом, и на мгновение я забыла о своей задаче. Мне словно кто-то показал: смотри! Радость, детская теплая радость появилась. В самом деле – интересно! Словно есть источник вдохновения: лепестки розы и ягоды ежевики. И тут же – то же самое, как если бы мы создали костюм. Девушка – настоящая сочная ягодка, восточная стамбульская роза!

Когда случайно замечаешь такие интересности, чувствуешь вкус вдохновения.

Оно приносит РАДОСТЬ. Радость от того,что заметил, что видишь, что наблюдаешь. И потом уже, если вдруг захочется, появляются импульсы выразить свое видение – через текст, картинку или создание костюма.

Кстати, картинки к посту описывают принцип мудборда, а он, в свою очередь, является основным способом поиска вдохновения для дизайнера одежды.

17 фильмов и подкастов для криэйторов / WAYUP

В этой подборке не будет книг, потому что мы хотим сосредоточиться на более быстром источнике информации. Все фильмы и подкасты — без узкой специализации. Они будут полезны всем, кто имеет дело с творчеством в работе: дизайнеры и типографисты, PR и SMM-менеджеры, пишущие авторы и так далее.

Helvetica, 2007

“Гельветика” — это документальный фильм о типографике и графическом дизайне. В основе — история создания одноименного семейства шрифтов. Фильм показывает в основном красоту, простоту и обширность применения Гельветики. А еще в фильме хорошая рок- и электронная музыка.

Objectified, 2009 и Urbanised, 2011

Эти 2 фильма продолжают дизайн-трилогию автора Гельветики Гари Хаствита.

“Objectified” — это история о промышленном дизайне и эргономике, о наших отношениях с предметами массового потребления и дизайнерами — авторами проектов. В фильме много культовых личностей индустрии: Крис Бэнгл — дизайнер BMW, Паола Антонелли — куратор МоМА, Дитер Рамс — ведущий дизайнер Braun. Много интервью и полезностей о творческом процессе.

“Urbanised” — об архитектуре, урбанистике и городском дизайне. О стратегии проектирования общественного пространства. Например, знал/а ли ты о том, что количество скамеек и зелени на длинной улице влияет на настроение прохожих?

Design Thinking, 2012

Мысли о дизайне от топов. Профессора Гарварда и Беркли, специалисты Microsoft, Google, Coca-Cola рассказывают о своих взглядах на проектирование, решение проблем и изменение мира с помощью дизайна.

Достойное продолжение трилогии от тех же создателей: “Maker”, 2014 и “Hanzi”, 2018. В фильме “Maker” дизайнеры объединены в движение “Maker movement” и рассказывается, как преображают мир.

Milton Glaser: To inform and delight, 2008

Милтон Глейсер — один из самых известных графических дизайнеров США, соучредитель The New York Magazine. И автор-основатель I Love NY, того самого минималистичного и вирусного лейбла. Милтон рассказывает о вдохновении и технике, много рисует в кадре, показывает работы. Также ценны интервью с коллегами и друзьями дизайнера.

Press, Pause, Play, 2011

Слоган фильма: A Film about Hope, Fear and Digital Culture. Фильм построен на интервью с известными криэйторами цифровой эпохи: Ólafur Arnalds, Moby, Apparat. Здесь в основном об искусстве и информации в диджитал-эре. Музыка, видео, фотография, много крутых идей и смыслов.

Beautiful Losers, 2008

Абсолютно чарующая история о творческой тусовке Нью-Йорка 90-х. Сплетение хип-хопа, граффити и скейтбординга. Фильм без прямого отношения к профессии, но атмосферный и драйвовый.

Sign Painters, 2014

Американские традиции рисованных рекламных вывесок. Много внимания уделяют леттерингу и типографике. История начинается с 80-х годов, когда вывески, муралы, баннеры, билборды были, в основном, нарисованы вручную. Главный вопрос: как развивалась традиция hand-drawn signs и какое будущее ждет эту сферу рекламы и дизайна.

Подкасты

Entrepreneurs, радио Monocle

Entrepreneurs или дословно Предприниматели — это подкаст об идеях и изобретениях в прогрессивном бизнесе. Истории лидеров мнений из Google и Microsoft, Nike, Airbnb. Технологии, известные бренды и стартапы.

How I Built This, Guy Raz

В этом подкасте ты услышишь создателей успешных компаний в формате “Как я построил это”. Все инсайды, технологии, идеи и источники вдохновения самых разных предпринимателей и креативщиков: от фитнес-стиля TRX до косметического бренда Urban Decay.

The Joe Rogan Experience

Вообще Джо Роган — живое вдохновение. И в ММА выступал, и в стенд-апе шутил. Вот уже несколько лет ведет свой подкаст, приглашает интересных личностей и болтает с ними в свободном формате. Можно послушать и бойцов без правил, и доктора биомеханических наук, и Илона Маска, который во время интервью будет курить самокрутку.

Next X

Инсайты, инновации, тренды. Окружающая среда, Поколение Z каннабис и много других актуальных тем. В подкастах много интервью с лидерами новаторских брендов.

The Barneys Podcast

На этот подкаст приглашают инфлюенсеров из разных сфер. Например, фешн-дизайнера Рика Оуэнса, Викторию Бекхем и Тома Брауна. Разносторонняя программа с разносторонними личностями.

Либо/Либо

Либо выйдет, либо нет — это подкаст Лики Кремер и Кати Кронгауз о том, как создавать собственный бизнес. Бизнес-планы, распределение ресурсов, креативные стратегии и много другого.

Деньги пришли

Подкаст о деньгах: как копить, куда вкладывать, как быть финансово грамотным. Ведут двое бывших журналистов Медузы.

Еще один топ-источник вдохновения: коучинги WAYUP. Мы прокачаем твои навыки кода, веб- и графического дизайна. Выведем к крутым клиентам и научим зарабатывать ~$1 000 в месяц даже совмещая с учебой. Вот, например, «Фрилансер: большая игра». Подходит дизайнерам, верстальщикам и разработчикам. О том, как работать с клиентами, банками и платежными системами. Как обращаться с ТЗ, искать партнеров для своего стартапа, наполнять портфолио и вести соц. сети.

Регистрируйся

Я ищу вдохновение или ворую идеи? — UXPUB

Как я научился преодолевать чувство вины, когда черпал вдохновение из работ других дизайнеров.

Когда я ищу вдохновение, мне все труднее найти уникальную работу. Только несколько дизайнеров выделяются своим оригинальным стилем. Честно говоря, вдохновение чужими работами всегда заставляло меня чувствовать себя виноватым.

Я помню, как беседовал на эту тему с моим первым креативным директором. Он сказал: «Нам не нужно заново изобретать велосипед для каждого дизайна». Однако, я думал, что именно изобретение велосипеда означало креативность. Быть оригинальным, выделяться – это единственное, что меня поражало в то время. Изобретение «нового велосипеда» без посторонней помощи, только своими собственными творческими ресурсами.

Это чувство вины, с одной стороны, могло бы помочь мне придумать оригинальную идею, но, с другой стороны, оно замедляло мой процесс проектирования. Подобное замедление может раздражать и расстраивать. Так в чем же дело? Это похоже на безвыходную ситуацию: вы либо создаете что-то неоригинальное и чувствуете вину, либо вам нужно тратить все свое время на то, чтобы понять, как изобрести «новый велосипед». Есть ли способ получить вдохновение и при этом не испытывать чувство вины?

Я ищу вдохновение? Я краду идею? Это вопросы, которые я задаю себе всякий раз, когда пытаюсь быть креативным. Ответы не так очевидны. Меня зовут Алуин, и я чувствую вину за то, что черпал вдохновение. Я один такой?

Сегодня это стало проще

В наш информационный век происходит столько всего, все быстро и доступно в один клик. Сайты-портфолио, профили Dribbble, Behance, Pinterest и Instagram – это лишь часть замечательных источников вдохновения, к которым у нас есть доступ.

Если учесть, что в прошлом художникам приходилось путешествовать несколько дней, чтобы посмотреть на пару картин, то копировать было трудно по физическим причинам.

Сегодня дизайнеры могут демонстрировать свои работы без путешествий. Мы можем ежедневно открывать Dribbble и смотреть десятки шотов менее чем за 10 секунд. Это круто? Да. Если только это не станет площадкой для кражи, где самый ценный навык – просто скопировать самый модный дизайн. Вдохновение или копирование – это большая серая область, где практически невозможно определить, кто копирует, а кто находит вдохновение.

Все делают это

Со временем я осознал ключевой аспект, который помог мне справиться с чувством вины и отсутствия оригинальности. Правда в том, что мы не можем не копировать. Всякий раз, когда вы начинаете новый творческий проект, вы все равно подсознательно копируете, даже, если полностью избегаете источников вдохновения.

Независимо от того, как сильно вы пытаетесь отделить себя от источников вдохновения, таких как Dribbble, наш мозг уже полон идей и образов, созданных кем-то другим. Нет такого понятия, как начинать с чистого листа. Собираете ли вы вдохновение на доске Pinterest или нет, вы всегда начинаете с того, что уже есть в вашей голове.

 «Нет такого понятия, как начинать с чистого листа».

Единственный способ начать с нуля – использовать нейрализатор из фильма «Люди в черном», чтобы стереть себе память. Но вам придется делать это перед каждым проектом 😵. В противном случае вы будете копировать, ведь именно так мы, люди, и работаем.

Нейрализатор из фильма «Люди в черном»

Благодаря этому я наконец понял, что мы не должны заново изобретать велосипед для каждого дизайна. На самом деле, мы просто не можем это сделать.

Каждая инновационная идея всегда является лучшей версией старой идеи или их сочетанием. Под воздействием окружающего мира в нашем мозгу уже отпечатались тысячи идей.

Великие художники воруют

 «Хорошие художники копируют, великие художники воруют».

— Пабло Пикассо*

Я уже был знаком с цитатой Пикассо: «Хорошие художники заимствуют, великие художники воруют». Значит ли это, что, если мы хотим стать великими, нам нужно все украсть?

Я решил найти истинное значение слов Пикассо и выяснить, что он на самом деле имел в виду. Заимствовать что-то означает, что мы отдадим это, а воровство означает, что мы оставим это у себя.

В этом смысле Пикассо имел в виду, что для того, чтобы быть великим художником, вы должны смотреть на чью-то работу с особым вниманием, изучая ее до тех пор, пока не постигните суть того, что вам нравится, и почему оно так хорошо работает. Понимание процесса создания позволяет вам повторно использовать то, что вдохновляло вас, в то же время делая результат своим собственным. Таким образом, вы не копируете, а «крадете», делая его своим.

Чтобы быть оригинальными, нам нужно впитывать и усваивать идеи из разных источников, а затем соединять все идеи в уникальный результат, который формируется нашей собственной интерпретацией и личным опытом. Вот как мы добавляем своей работе ценность.

Рассмотрим пример. Не так давно новый тренд на Dribbble привлек мое внимание. Множество вдохновляющих шотов целевых страниц следовали одному и тому же новому стилю: асимметричные квадраты и прямоугольники разных размеров со смелым использованием основных цветов. Этот тренд явно черпал вдохновение в работах Пита Мондриана, известного, как одного из родоначальников абстрактной живописи и основателей общества художников «Де Стейл».

Сравнение абстрактной живописи Мондриана и шотов с Dribbble

В нашем примере суть картины Мондриана была скорректирована и преобразована в новый результат. Использование асимметричных простых форм, модульных блоков и нескольких основных цветов с добавлением современных цифровых технологий, таких как анимированные карусели и оригинальные переходы, создает что-то новое, что-то уникальное и неожиданное.

Оборотная сторона

Конечно, есть еще плохой вариант копирования. Если мы сделаем клон чужой идеи и представим ее как свою собственную. Это не только неуважительно, но и незаконно. Это плагиат.

Имитация обоснована, когда мы делаем первые шаги в новой области. Это отличный инструмент для изучения основ и практики. Однако, если мы хотим перейти на следующий уровень и двигаться вперед, нам нужно подтолкнуть себя и добавить в свою работу ценность.

Вывод

Легко взять чужую идею, изменить несколько деталей, а затем перепродать ее. Однако это всего лишь быстрое решение. В долгосрочной перспективе мы вредим себе, теряя способность быть оригинальными.

Я научился делать шаг назад и, честно спрашивать себя, как я могу добавить ценность к тому, что уже создано? Это дает мне возможность совершенствоваться и, в конечном итоге, создает основу для инновационной работы, которой я могу гордиться.

Саморефлексия научила меня тому, что чувство вины – это всего лишь сигнал, что я не совершенствуюсь. Я не подпитываю творческую часть себя, которая подтолкнула меня выбрать эту профессию. Когда я чувствую вину, это признак того, что я не добавляю достаточно ценности существующей идее. Я также понял, как быть менее строгим к себе и обрести внутреннее равновесие. Потому что в итоге все копируют.

*Прим. переводчика – автор выражения английский писатель и журналист Уильям Генри Давенпорт Адамс.

Что может вдохновлять в жизни. Источники вдохновения или откуда приходит муза

Прекрасные стихотворения, увлекательные рассказы, красочные картины и много других результатов работы профессионалов в своём деле не были бы сотворены без присутствия музы, которая вдохновила. Не обязательно иметь творческую профессию для того, чтобы знать, что вдохновение — это не контролируемый процесс, но наилучший двигатель работы и проявления таланта человеческого. В этой статье будут раскрыты главные вопросы о вдохновении и его источниках.

Определение слова

Вдохновение — это уникальное состояние человека, движущее на максимальном уровне реализацию таланта. Его сложно описать, но невозможно перепутать с чем-то другим. Это когда вы, абсолютно не ожидая чуда, вдруг испытываете внутри себя мощный потенциал, направленный на какую-то одну сферу. Он настолько необычен и несхож с привычным двигателем мозга, что порой кажется абсурдом или галлюцинациями. Вдохновение — это энергетический поток, направленный на сотворение чего-то нового, необычного для обитателя планеты Земля, на донесение до общества определённой информации, несущей пользу.

Происхождение

Само слово происходит от словосочетания «вдохнуть заново» или «новое дыхание». Ведь в действительности, скрипя зубами и проделывая надоевшую работу, при появлении вдохновения ощущается новое дыхание, и этой новой силой нужно правильно воспользоваться. Слово «вдохновить» уже стало последующим.

Откуда взяться вдохновению?

В поисках этого самого бальзама для развития дара люди испробуют разные методы. Всем хочется себя проявить талантливым и успешным, поэтому данный вопрос актуален всегда. Но в большинстве случаев люди сталкиваются с тем, что вдохновение — это что-то неуловимое даже при сильном желании. Но есть проверенные источники этого чувства, к сожалению, подбор и поиск абсолютно индивидуален.

Вдохновение — это строгое рабочее состояние?

Конечно, при создании определённой концепции, изучив все особенности и предусмотрев вероятные ошибки, можно добиться успеха в своих начинаниях. Но этот фактор трудоспособности, профессионализма и упорства относится не совсем к вдохновению. В основном оно осеняет людей творческих профессий, таких как художник, писатель, композитор. Поскольку они чаще находятся в тонком душевном состоянии, менее загружены бытом и вовсе не составляют планов на каждый день. Поэтому в их жилищах и мастерских чаще всего бардак и хаос, внешний вид растрёпан. К этим людям приходит творческое вдохновение. Это особое чувство, данное свыше человеку, у которого преимущественная склонность к творчеству. Что касается успеха в других сферах, то здесь обязательным будет упорство, труд, обучение, и главным результатом станет достижение желаемых целей. Цитата: «Вдохновение — это строгое рабочее состояние», — как раз здесь и уместна. Это когда человек ежедневно прилагает усилия и постоянно развивается в какой-то области, а в итоге имеет положительный результат.

Виды вдохновения

Шедевры литературной и художественной деятельности творятся совсем в другом Поэтому, возможно, стоит разделить вдохновение на подтипы: чудотворное и плодотворное. Чудотворное воодушевление — необъяснимое озарение, как необходимый толчок для творца, невольное и бессознательное. Плодотворное же вдохновение, в отличие от чудотворного, можно предугадать и осознать, выработав в себе систему контроля над своей работой. При огромном желании добиться большего, чем имеешь, развиваясь беспрерывно, усиленно трудясь, плодотворное вдохновение — это результат всех описанных выше действий.

Значение в жизни человека

Для любого человека, который стремится найти свою нишу в этом мире, вне зависимости, какими талантами наделён он, вдохновение необходимо для осуществления самых и целей. Без этого внутреннего подъёма человек постепенно гаснет, так и не проявив своих талантов. Не существует людей, которые не имеют вовсе никаких способностей и дарований. Главное, обязательно понять, в чём вы по-особому одарены, и развивать эти задатки. Вдохновлённого человека невозможно не заметить в толпе, он как огонёк, освещающий свой путь радостью и счастьем. Когда в скучную, тоскливую жизнь приходит вдохновение, мир будто изнутри наполняется божественным светом. Значение этого явления в обществе и личной жизни человека крайне важно, так как способствует развитию талантов, реализации их, а это прогресс в технике, науке, литературе и других сферах социума.

Источники вдохновения

Ни для кого не секрет, что творческое вдохновение — это нечто витающее над каждым, но не досягаемое ленивыми. Изучив историю, можно сделать вывод, что люди, достигнувшие успеха в той или иной сфере, были воодушевлены своей работой и творениями. После чего неоднократно искали Это то, в чём человек может зачерпнуть его, душевно вознестись, ощутить новый прилив сил. Можно отметить тот факт, что нет общего источника. Каждый индивидуально находит вдохновение в чём-то своём.

Наиболее глобальным источником считается тесно связаны, она не только кормит наше тело, но и душу. Леса, степь, горы, реки, озёра, океаны, небо и звёзды не могут не вдохновлять. Всё это приносит открытому человеку истинное удовольствие. Иногда нам нужно уединиться с природой для того, чтобы обрести гармонию души и тела, для того, чтобы понять себя. Поэтому прогулки, походы и различное времяпрепровождение на природе — один из возможных источников вдохновения.

Очень часто человек в состоянии влюблённости творит чудеса. приходит к каждому из нас в своё время. Причём имеется в виду не только любовь к женщине или мужчине, но и забота о своём малыше. Большинство шедевров поэзии были посвящены своим возлюбленным, родителям, детям, родине и природе.

Не исключается возможность воодушевиться при чтении какой-либо интересной, увлекательной книги. Вообще, чтение очень полезно и без этого: развивая свой ум, пополняя словарный запас, вы научитесь искренне фантазировать, что не менее важно для общего развития.

Общение с людьми, достигшими успеха, может также вдохновить вас. Поскольку имеют энергетику счастья, уважения, за ними хочется идти.

Не менее важно общаться с детьми — они такие милые и наивные, искренне верящие в сказки, совсем ещё не знают печали и хлопот. Их радость, постоянное движение может стать для вас родником вдохновения.

С любым из нас случалась такая ситуация, когда мы чувствовали полное отсутствие сил. Апатия, равнодушие, отсутствие работать или общаться с близкими людьми, даже депрессия – это лишь некоторые проявления того, что мы называем упадком сил. А причина тому – отсутствие вдохновения. И оно бывает у каждого человека: один не может написать новую картину, другой не знает, как наладить бизнес, а третий просто ищет причину снова отказать друзьям во встрече. Как изменить эту ситуацию и снова увидеть перед глазами не блеклый и скучный, а яркий и интересный мир? Найти для себя новые источники вдохновения. У каждого человека они свои. Но если вы еще не нашли собственных, попробуйте воспользоваться теми, которые чаще всего называют психологи.

Что же такое вдохновение?

Это очень приятное состояние, когда легко дышать, мысли ясны, хочется горы свернуть и на это есть силы. Психологи называют такое состояние мощным подъемом всех жизненных сил, когда производительность человека увеличивается сразу в несколько раз. За счет чего? За счет новых чувств, эмоций, переживаний. Ключевое слово тут – новых. Это может быть книга, картина, фильм, новое знакомство и даже новый путь езды на работу.

У каждого человека это что-то свое. Какой-то импульс, который накладывается на предыдущий опыт и зарождает новые чувства и ощущения. Именно он побуждает нас чем-то заняться – открыть свой бизнес, написать стих, отправиться в путешествие. А, может быть, записаться на танцы или начать заниматься дайвингом. Так что же может побудить ко всему этому? Попробуем разобраться, но с одним условием: сразу отметем такой «источник» как алкоголь. Хоть для многих он и является вдохновением, но лучше постараться найти источник «по трезвее».

Топ самых хороших источников вдохновения

• Любимое занятие

Когда человеку нравится работа, ему обеспечен и заработок, и удовольствие: так говорили еще мыслители в Древней Греции. Превратить хобби в главный источник дохода получается не сразу и не у всех, но к этому нужно стремиться. Спеша утром на любимую работу, дополнительные источники вдохновения не нужно будет искать. Новые цели и стремление их выполнить будут появляться сами собой, захочется развиваться и достигать новых вершин. При этом не исключено, что в какой-то момент вы все-таки устанете, и вам все надоест. Рецепт «лечения» такого состояния прост: на пару дней надо отвлечься даже от очень любимого дела и просто хорошо отдохнуть.

• Люди, с которыми мы общаемся

От них много зависит. Иногда сложно решить какую-то задачу или проблему без «свежего взгляда». Можно биться над ней не один день, а потом посторонний человек только взглянет и сразу подскажет, в чем ее суть. Поэтому от советов окружающих нас людей никогда не стоит отказываться. Выслушать лишнее мнение очень полезно. И не надо стесняться обращаться за советами и помощью к родным, друзьям или коллегам.

• Постоянное саморазвитие

Человек должен все время развиваться, чтобы двигаться вперед.

Это аксиома, которая подтверждается примерами успешных людей. Перед собой всегда надо ставить новые задачи, чтобы было к чему стремиться. Так будет поддерживаться постоянный интерес даже к очень любимому делу. Саморазвитие может включать чтение книг, обучение новому языку, компьютерной программе, прохождение профессиональных курсов и тренингов. Иногда даже может понадобиться новое образование. Чтобы не потерять источники вдохновения – всегда развивайтесь.

Очистите ум – это позволит смотреть на мир шире, чувствовать глубже и находить вдохновение в самых неожиданных местах . Для очищения ума – .

• Книги, музыка, кино

Природа источников вдохновения кроется и в них. Если вы чувствуете упадок сил, лучше не беритесь за работу, а постарайтесь отвлечься – посмотрите любимый фильм, перечитайте лучшую для вас книгу или послушайте любимую музыку. И это обязательно зарядит вас хорошими эмоциями и вызовет прилив сил. Музыка – самый доступный способ отвлечься от плохих мыслей и настроиться на работу, ведь ее можно слушать в любом месте (спасибо гаджетам). Психологи даже советуют не пытаться закончить начатую работу тогда, когда она не спорится. Лучше на часик отвлечься, а потом завершить начатое дело гораздо быстрее.

• Полная тишина

Наш мир так устроен, что вокруг всегда много шума. Даже ночью городские жители часто спят под шум проезжающих мимо домов машин или звуков из соседних квартир. Постарайтесь побыть хоть 10-15 минут в день в абсолютной тишине – можно плотно закрыть окна и надеть наушники. Находясь наедине с собой, иногда бывает проще собраться с мыслями и прислушаться к внутреннему голосу. И тогда жизнь покажется намного интереснее и захочется сделать что-нибудь новое.

Этот источник вдохновения любят не все, даже не все соглашаются его пробовать. Но иногда стоит закрыть глаза и погрузиться в свой внутренний мир. Возможно, он подскажет вам новые идеи или решения. Если такая практика не очень понятна, не стоит бояться попросить помощи у практикующих психологов.

Любящий и любимый человек почти всегда полон вдохновения. Это эмоциональное чувство придает ему силы, побуждает к действиям, позволяет достигать новых целей. Ведь многие герои ради любви совершают подвиги. Для человека, знающего силу любви, знакомо и понятие мощной энергии. И если вы еще не встретили свою любовь, обязательно ее ищите.

• Постоянные эксперименты

Природа источников вдохновения кроется в новизне, а любой эксперимент – это всегда что-то новое.

Не бойтесь что-то менять и начинать.

Иногда даже смена одежды или прически могут преобразить жизнь человека. Не бойтесь менять обстановку в доме или увлекаться новыми хобби. Почему бы не записаться на танцы или кулинарные курсы? Можно даже выбрать иной маршрут езды на работу – по другим улицам, и тогда мир не будет казаться серым, а откроет для вас свои новые краски и оттенки. Преодолеть страхи и стать внутренне более свободным позволяет очищение ума .

Источник вдохновения подходит особенно городским жителям. Иногда бывает очень полезно на денек съездить на природу, погулять по парку или сходить в лес. Природа настолько богата, что способна вызвать вдохновение абсолютно у любого человека. Ведь к каждому у нее есть «ключик»: кого-то она зарядит силой энергией гор, кого-то – зеленого леса. Иным по душе придется степь или зимнее замерзшее озеро. Старайтесь бывать на природе хотя бы раз в месяц, и тогда упадок сил не будет для вас постоянным явлением.

Новые страны всегда открывают для нас мир заново. Но если пока у вас не получается поехать в дальнее путешествие, выберитесь хотя бы на экскурсию по родному краю. Наверняка в 20-30 км от вашего родного города найдутся неизведанные места, в которых вы еще не были. Новые эмоции от такой поездки гарантированы, а значит, появится и вдохновение.

Это не меньший по мощности источник вдохновения, чем любовь. Он помогает расстаться с грустными мыслями, улучшить здоровье, надолго зарядиться позитивной энергией. Можно купить абонемент в фитнес-центр, записаться на плавание, или просто начать делать дома зарядку или бегать по утрам. Сегодня занятия спортом настолько доступны, что не стоит отказываться от возможности уделить им хоть полчасика в день.

Что может помешать вдохновению?

Причины его отсутствия прямо пропорциональны источникам, приведенным выше. Плохое здоровье, боязнь экспериментов, слабая начитанность, нежелание развиваться, окружение себя неудачными людьми и нелюбимая работа. Любой из этих пунктов способен лишить человека жизненной энергии и стремления к чему-то новому. А если их сразу несколько?

Чтобы измениться внутренне не нужно себя ломать или перебарывать, есть обходной путь – используйте специально разработанную систему – . Гармоничные перемены внутреннего мира уже произвели более 80000 пользователей.

И не забывайте, что нашей «подзарядке» помогает еще и природа. Источник вдохновения не всегда приходит сам по себе. Ставьте перед собой цели: когда они есть, легче двигаться вперед. Ведь муза приходит только к тем, кто этого хочет и сможет ею грамотно воспользоваться.

Наверняка каждый человек хоть раз в своей жизни переживал момент, когда захватывало дух, откуда-то появлялись дополнительные силы, а работоспособность повышалась в разы. Обыватели называют это ощущение вторым дыханием, а творческие люди связывают с появлением музы. Но, к сожалению, не всегда новая энергия посещает нас в тот момент, когда ее так не хватает. И тогда мы задаемся вопросом: где искать вдохновение для реализации очередной грандиозной идеи?

Все просто. Если муза не хочет прийти сама – значит, нужно найти те источники, где она обитает. Этим мы и займемся.

Откуда можно черпать вдохновение?

С точки зрения психологии вдохновение – это появление мотивации к какому-либо действию. Обычно это выражается в особом душевном подъеме, когда человек ощущает неожиданный прилив сил, а мысли его становятся ясными и последовательными. Часто такое состояние называют озарением. Особенно хорошо это чувствуют на себе творческие люди, когда в какой-то момент неожиданно в голове возникает блестящая идея и силы для ее реализации.

Но современный мир полон забот и проблем, поэтому дождаться появления долгожданной музы удается далеко не всем. Усталость и душевное опустошение не дают полноценно развернуться творческому мышлению, и приходится ударяться в поиски. Источники вдохновения для человека – это прекрасный способ вернуть необходимый заряд бодрости духа и вновь обрести мотивацию к творческому занятию. Личности, которые не раз сталкивались с капризным характером своей музы, давно нашли эти способы и прибегают к ним каждый раз, когда приближается творческий кризис. А тем, кто столкнулся с такой проблемой впервые, стоит узнать, какие могут быть источники вдохновения и определить для себя самый эффективный. Рассмотрим самые действенные и проверенные способы перейти в творческое настроение:

Источники вдохновения окружают нас повсюду. Можно ощутить прилив сил после посещения картинной галереи, а можно обрести душевное равновесие, съездив на остров среди океана. Главное, выбрать, что именно подойдет вам. Каждый творческий человек нуждается в подпитке своего потенциала. Не забывайте об этом, и тогда ценителей вашего творчества станет намного больше.

Похожие статьи

Действуй!

Как найти вдохновение и вдохновлять?

— Ко мне больше не приходит вдохновение!
— Это значит, что тебе надо самому пойти ему навстречу.
Миу Асакура

Сколько себя помню, всегда любил танцевать. Это моя страсть, моя отдушина и моя жизнь. Бог одарил меня талантами, и я всегда думал, ведь это же не зря! Я всегда мечтал стать артистом либо на сцене, либо в кино. С театром и музыкой у меня не сложилось в детстве, а вот хореография — это то, что приносило мне радость и удовольствие! Поэтому я определил для себя этот жизненный путь! Я стал профессиональным хореографом и артистом, и моя мечта сбылась!

И мой тебе совет — делай, что нравится и больше всего получается, и будет тебе в жизни счастье!

Мечты — источник вдохновения!

Мечты — это то, что побуждает человека двигаться вперед и делать нечто большее, чем просто жить заурядной жизнью!

Ни для кого не секрет, что каждый человек способен творить — создавать что-то! И ты тоже (коль ты читаешь эту статью!). Об этом много говорят и пишут.

Творчество — это неотъемлемая часть жизни абсолютно каждого человека! И, повторюсь, эта способность дана нам свыше! Более того, я хочу сказать, что творчество и развитие можно и нужно использовать, чтобы выйти из кризиса в своей жизни! И я говорю сейчас о творчестве, которое вдохновляет других!

Мое мнение, что любые картины, фильмы, концерты, спектакли и т. д. должны вдохновлять других. Я призываю тебя делать это в твоем творчестве. И не важно, кто ты. Даже столяр, делая стол, может делать его так, чтобы вдохновлять других. Например, вдохновить писателя, который напишет потрясающую книгу за этим столом!

А для того, чтобы вдохновлять других, нужно самому вдохновиться!

Некоторые считают, что вдохновение — это некая муза, которая приходит и уходит, когда пожелает. Но я считаю, что можно развить внутри себя вдохновение через восприятие этого мира.

Каждый воспринимает окружающий мир по-разному. Одни видят все в плохом свете и впадают в уныние, а другие находят крупицы чего-то ценного и выражают это в творчестве!

1. Делай то, что нравится! Если ты делаешь то, что тебе нравится и больше всего получается, то за вдохновением не нужно будет «лезть в карман», ведь ты практически всегда будешь на подъеме.
2. Информационный голод!
3. Используй только качественные ресурсы! Профессиональный музыкальный инструмент, качественные краски, профессиональные артисты и т. д. (для каждого свое). Второй сорт всегда тормозит процесс. Ты всегда будешь тратить много энергии не на творчество, а на нервы.
4. Отвлеклись! Сделай что-то для удовольствия, то, что нравится (книга, путешествие, музыка…). Например, компания Google отдает своим работникам 20% рабочего времени на свободные дела. Этим она стимулирует внутреннюю мотивацию и вдохновение своих работников!
5. Переключись! Важно не только отдыхать, но и уметь переключаться в работе. Если ты работаешь над каким-то проектом, то скорее всего, в нем много задач и планов. И когда что-то зашло в тупик в одной области, переключись на другую. Как правило, решая другую задачу, первая может решиться параллельно. Или, вернувшись, ты сможешь посмотреть на проблему, зашедшую в тупик, с другой стороны, более свежим взглядом!

Все эти советы ты можешь попробовать применить уже сейчас. И не ограничивайся, ищи новые решения! Ведь ты же творческий, и креативности в тебе хоть отбавляй!

Удачи и бесконечного вдохновения тебе!

Рассказать Вконтакте

Если вы удачно выберете труд и вложите в него свою душу,

то счастье само вас отыщет.

К. Ушинский

Проработав в школе сорок четыре года, я понимаю, что моя профессия учителя – исключительно для людей творческих, ведь это профессия от Бога. Не каждый сможет изо дня в день видеть и слышать радости и горести, сопереживать, принимать участие в жизни не одного ребенка, а десятков, а то и сотен детей. Огромная чуткость, терпение, преданность, сила воли, доброта и любовь к детям помогают учителю в его трудной миссии. Я считаю, что современный учитель должен быть очень добрым, отзывчивым, внимательным к детям, креативным и компетентным в своей профессии. Также нужно быть хорошим психологом, так как дети требуют от учителя особого внимания, понимания, наставления, вовлечения в учебу или обучение с увлечением.

Что же помогает мне в моем труде? Вдохновение. Вдох нового. А вдохновляет меня сама жизнь, которую мне хотелось бы сделать немного лучше. Уверенно могу сказать, что я открыта для вдохновения – меня вдохновляет первый луч солнца, ранний рассвет, легкая тучка на горизонте, грустная дождинка, робкая снежинка, пожелтевший лист, паутинка над кустом, грусть, неудача и еще много всего! Вдохновляет меня и вера в свое предназначение, миссию, вера в то, что дело, которому я служу, самое нужное, ведь я влияю на развитие человека, гражданина, патриота своей страны. Эта вера дает мне силы, желание творить.

Музыка – самое близкое мне и самое любимое средство выразительности – дает мне творческое вдохновение, заряжает энергией, доставляет огромную радость, заставляет улыбаться, грустить. И «моя» музыка звучит повсюду, нужно лишь внимательно слушать. Поет все – горы, луга, степи, реки, соловей на рассвете… Взволнованный шепоток моей пятилетней внучки Настеньки, когда она приходит ко мне перед сном и просит рассказать или сочинить для нее сказку, ее бесчисленные вопросы: «А что?

А как? Почему?», не дают мне стоять на месте и будят мое вдохновение на сочинительство, придумывание историй, которые я потом с удовольствием пересказываю своим ученикам. Наверное, дети и есть самые большие источники моего вдохновения.

Замечаю, что чем дальше идет время моей жизни, тем все больше вещей, казавшихся мне неинтересными и обыденными, окрашиваются в яркие цвета и начинают приносить мне радость, удовольствие и вдохновение. Наверное, это старость, а может, мудрость? И я счастлива от того, что каждый день погружаюсь в удивительное путешествие своей жизни, что могу дарить тепло и любовь близким, что могу наслаждаться красотой и совершенством всего, что меня окружает. Но самое главное, что сегодня я с уверенностью могу сказать, что верно выбрала свой путь и ни капли не жалею о том, что вложила в него всю свою душу, так как состояние постоянного тихого счастья и «вкуса жизни» сопровождает меня всегда и везде. А над входом в школу я бы начертала слова: «Учитель, желаю тебе творческого вдохновения и любви к детям! Берегите вдохновение и делитесь им с другими, и тогда ваши ученики тоже будут счастливыми!»

Будучи сама по-настоящему счастливым человеком, я стараюсь вдохновлять своих учеников на творение светлого и прекрасного при помощи сочинений, эссе, сказок. Много рассказываю им о своих путешествиях, показываю и делюсь сувенирами и фотографиями, слайдами, мыслями. Не так давно 27 моих учеников принимали участие в международной дистанционной олимпиаде по русскому языку и заняли 17 призовых мест. Мои ученики принимают участие в операции «Забота»: собирают вещи, игрушки, книги, канцелярские принадлежности для детей из детских домов. Вместе с учениками мы издаем журнал «В ШоКОЛадЕ»,где дружно публикуем свои литературные находки, опусы, делаем рисунки к прочитанным произведениям, делимся совершенными нами человеческими поступками и делами, праздниками и разными значимыми событиями в жизни. Часто я рассказываю детям, что в этом нам помогает чудесное чувство – вдохновение. Этот дар небес присущ каждому человеку от рождения, но нужен труд души, чтобы он раскрылся в каждом из нас. Вдохновение и творчество дают человеку состояние радости, мощный прилив энергии, особое состояние духа, вдохновение устремляет нас в будущее. И мои ученики ощущают это мощное чувство.

Мне хочется пожелать всем детям страны: «Будьте счастливы несмотря ни на что! Ищите свое призвание, раскрывайте свои таланты! Идите смело к своим мечтам! Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью, счастьем близких, смехом детей и, конечно же, любовью!»

В детстве мы делили комнату с братом. Места было мало. Общий стол и этажерка для книг. У каждого была своя стена, рядом с которой стояла его кровать. Первое что я видел, когда просыпался по утрам, были портреты моих кумиров, приклеенные поверх зелёных обоев. Четырёхкратный олимпийский чемпион финский бегун Лассе Вирен и советский полярник, ученый Отто Шмидт. Это были мои иконы. Первый вдохновлял меня просыпаться в шесть утра и бегать. Второй — много читать и мечтать.

Взрослым сложнее находить вдохновение, чем детям. Опыт мешает верить в чудо, а без этого вдохновение превращается в обычный расчёт. Для меня вдохновение — это когда в настоящем соединяется опыт и мечты о желаемом будущем. Когда такое случается, силы и уверенность утраиваются.

Среди навыков, которые тренирует стодневка — умение вдохновлять себя и воодушевлять окружающих. Делать это можно и самостоятельно. Для начала запишите своё определение вдохновения. В течение дня замечайте, что явилось для вас источником вдохновения? Подумайте, как связано вдохновение с настроением и работоспособностью. Узнайте себя лучше. Наши возможности — это айсберг, Мы склоны довольствоваться лишь теми, что видны над поверхностью повседневности.

«Стодневка» — это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.

Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.

• Автор и ведущий курса — .
• Курс проходит в закрытой социальной сети в команде единомышленников.
• На данный момент в проекте уже приняли участие 2347 человек, большинство — не по одному разу.
• Инструменты стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек и многое другое.
• Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.
• Узнать подробности, задать вопросы и записаться на курс можно на http://stodnevka.ru .

Скачать бесплатно несколько писем курса можно .

Читайте также

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Прочитала статью и задумалась, а что же конкретно вдохновляет меня? Первое, что пришло в голову банально, просто и сложно одновременно — интересные книги, прекрасная музыка, хорошие фильмы и т.д. и т.п… да, но что конкретно??? И тут у меня наступил ступор — среди множества книг, которые я прочитала, бесконечного числа мелодий, которые я слушала и многих фильмов, которые я видела, среди всего того, что всю жизнь сопровождает и вдохновляет меня, затрагивая мою душу, рождая во мне самые прекрасные чувства, стало вдруг невероятно сложно выделить что-то одно или два, или даже три. .. как будто всё-всё-всё это погрузилось в бездонную пучину моей памяти и любое название, на миг появляющееся из этой пучины только больше будоражило и заставляло меня нервничать, постоянно держа меня в тисках от мысли, что есть что-то ещё, более важное, более прекрасное… И вдруг меня отпустило… я вдруг вспомнила, как меня поразил звук осеннего листа, медленно упавшего на землю, в то время, как вокруг стоял шум от проезжающих мимо машин… вспомнила, какое чувство неописуемого восторга испытываю каждый раз, когда мой взгляд тонет в бездонном божественном взгляде ребенка, который смотрит с доверием и любовью… вспомнила, какое невероятное тепло охватывает меня, когда в те не частые моменты, когда я звоню родителям по-скайпу, они начинают ссориться и жаловаться друг на друга при том, что они вместе, вот уже 56 лет…вспомнила, какое ощущение невероятного богатства и счастья накрывало меня, когда я смотрела на своих мирно спящих после долгого дня детей… и я поняла, что неважно, что конкретно вдохновляет меня, важно, что всё то, что меня вдохновляет делает меня чуточку добрее, чуточку мудрее и от этого, чуточку счастливее. ..

Я решилась написать всё это и разместила этот пост на своей страничке в соцсети, потому мне хотелось бы участвовать в 100-дневке, которая стартует 21 сентября и хотела выиграть участие в ней, но не смогла выполнить необходимое условие для участия в розыгрыше… Всё равно мне приятно было проделать эту работу, ведь именно ей я обязана тем, что очередной раз напомнила себе, что делает меня счастливой.

А всем участникам 100-дневки желаю удачи и драйва!

Карина, спасибо, что написали.

Я не понял, какое условие вы не смогли выполнить?

Первое, Армен — список

«- Составьте список мест, музыки, книг, стихов, кинофильмов, роликов, явлений, событий, которые вас вдохновляют.»

Какой замечательный вопрос! Очень странно, что я никогда над этим не задумывалась…

И оказалось, что это не самый простой вопрос. Что меня вдохновляет? Для начала, наверное, стоит понять — что есть вдохновение?

Википедия говорит вот что: «- особое состояние человека, которое характеризуется, с одной стороны, высокой производительностью, с другой — огромным подъёмом и напряжением сил человека. Является типичной чертой и составным элементом творчества.»

«Состояние высокой производительности и высокого подъема» означает для меня всегда, что я иду по своему пути в жизни, следую своему предназначению. Как бы Свыше в меня некто «вдыхает» силы и желание творить.

А что именно я сама должна сделать в жизни, чтобы войти в это состояние?

Как оказалось, все мои источники находятся в области ощущений:

1. Озарения — которые приходят в голову в ответ на какой-либо вопрос. Вот ты сидишь и не знаешь, что делать… а потом вдруг раз — и понял! И это очень вдохновляет!

2. Общение — содержательное общение с думающими людьми, в котором можно вместе сотворить какую-то новую мысль или понимание. Такое совместное творчество приносит огромное вдохновение!

3. Дети — их вопросы, реплики, их энергетика и неутомимость — все это очень вдохновляет. Дети дают огромный творческий заряд и постоянно подкидывают новые задачки для работы над собой.

4. Природа — для меня особенно осень, ее многообразие красок, запахи леса, свежесть, перемены погоды — для меня это огромный источник вдохновения для изменений — приходят и мысли новые, и стихи и главное — видение целей обновляется!

5. Чистота и одиночество — ощущение свежести, влажности, приятные запахи, порядок и уют в доме, внешняя и внутренняя тишина — это абсолютно идеальное пространство для прихода вдохновения.

6. Хорошие фильмы — есть один фильм, который я пересматриваю по несколько раз в году, это «Ешь.Молись.Люби.». И каждый раз нахожу для себя новую мысль, которая открывает новое направление мыслей.

7. Книги — сейчас читаю немного, но есть один автор, книги которого всегда меня вдохновляют — Пауло Коэльо. Например, его «Бриду» я читала почти год, делая долгие перерывы для размышлений. Эта книга вдохновила меня на большие перемены.

8. Хороший кофе в хорошем кафе — при сочетании этих двух условий я вхожу в особое состояние, когда легко приходят ответы на все вопросы, и проясняется суть происходящего. Раз в неделю я обязательно использую этот источник вдохновения.

9. Успех и польза — это главное. Личный успех вдохновляет к новым свершениям. Успех других добавляет веры в себя. Помощь другим в достижении успеха вдохновляет сильнее всего. Когда ты ощущаешь свой вклад в чужой успех, понимаешь свою пользу и слышишь слова благодарности — это создает нереальное вдохновение!

Армен, спасибо большое за вопрос! 🙂

Занятная статья, Вы интересно пишите!

Вдохновение как качество личности — способность находиться в трансовом, озаренном состоянии, при котором возникает необычайный творческий подъем, полная погруженность в свое занятие и отключение от всего постороннего.

Интересно, придет ко мне вдохновение, если я буду писать о нем? Может тема притянет и саму музу, раз я о ней думаю? А о чем я, собственно, думаю? О том чего пока не знаю – о вдохновении.

Мне, как и вам, хорошо известно, что это озарение, состояние эйфории, творческий подъем, капризная муза, которая приходит и уходит когда ей вздумается. Что желательно тщательно подготовится к встрече с желанной гостьей: накрыть стол, украсить его розами, зажечь свечи. Словом, раз вдохновение пришло надо постараться его не «выдохнуть».

Всмотримся и вслушаемся в само слово. Вдохновение – это вдох – новение, то есть состояние, когда в нас вдохнули дар, дух или одухотворение. Первоначально и предполагалось, что в человека входит постороннее духовное существо, овладевает его душевными способностями, возвышая и усиливая их. Человек получает «наитие». Он внезапно проникает в истину, потому что произошло соитие творческой, духовной силы человека с абсолютным знанием Высшего Разума, когда человек осознает себя частичкой мироздания. Это состояние гармонии на всех уровнях: «Я», «Ты», «Мы» и истинного знания.

Зададимся вопросом: ко всем ли приходит вдохновение? Или сначала надо подготовить для оного «посадочную полосу»? Необходимым условием для «посадки» вдохновения служит наш профессионализм, наши знания в той сфере жизни, где мы способны реализовать потенциал вдохновения. К примеру, вы пишите диссертацию. Перед ее написанием вы получили соответствующее образование в школе, университете, а затем в аспирантуре. По своей тематике вы прочитали огромное количество книг, «перелопатили» массу фактического материала, возможно, изучили вашу тему на практике. Словом, по свое тематике вы обогатили свою память знанием всех тех богатств, которое выработало человечество. Все, финиш. Если вы и дальше пойдете по пути расширения своих знаний, значит, вы еще ученик.

Безусловно, учиться надо всю жизнь, но все знать невозможно. Люди вообще делятся на тех, которые не знают, и которые не знают, что не знают. На каком-то жизненно отрезке вы должны сказать себе: «Всё! С этого момента я сам себе учитель. Все вопросы я буду задавать только себе. Я покинул мир чужих знаний и ушел в монастырь своей души и разума. Время изложений кончилось. Теперь я буду писать только сочинения». При такой позиции вы уже не ученик, блуждающий по лабиринтам чужих знаний. Теперь ваш единственный консультант – ваша душа. Если ранее вы были сориентированы на чужие знания, то теперь вы и только вы являетесь интеллектуальным капиталом для решения поставленных целей.

Однако, душа будет вас консультировать, если вы заняты любимым делом . Дело, которому вы служите, должно быть праздником, который всегда с вами. Помните, что время, проведенное за любимым делом, бог не засчитывает в срок жизни. Если вам в детстве насильно всучили смычок от скрипки и заставили играть, трудно предполагать, что вы будете вдохновенно исполнять музыкальные шедевры. Скорее всего, будете «пилить» на скрипке, вызывая гнев и ненависть соседей. Моцарт и стал Моцартом, потому что первым его наслаждением была музыка. Мы все мечтаем уходить на работу с радостью, а возвращаться с удовольствием. Трудно вообразить ученого или композитора, которые достигли триумфальных высот в своем деле, не имея к нему любви. Одержимые своей любовью они готовы идти на любые лишения, забывают о сне и еде. Микеланджело Буаноротти четыре года расписывал своды храма, лежа на лесах, в результате чего он почти полностью лишился зрения. Его вдохновение было настолько мощным, что он без колебаний пожертвовал своим здоровьем.

Иными словами, вдохновение станет вашей постоянной гостьей, если вы самодостаточный профессионал, влюбленный в свое дело. Три в одном. Нет хотя бы одного компонента – вдохновения вам не видать.

Таким образом, необходимыми, но еще не достаточными, условиями для прихода вдохновения является:

— ваш в избранном деле;

— отказ от чужого знания и полный уход в себя , к своей душе и разуму;

— любимое дело , работа или занятие.

Вдохновение может вас посетить, если не закрыта дверь. Дверь для вдохновения – ваша душа. Давно замечено, что гениальные творения человеческого разума рождаются, когда душа работает на полную катушку. Написаны тысячи книг и картин, снято множество фильмов и только единицы доставляют нам истинное удовольствие, только некоторые из них остаются в памяти. Все, что сделано с душой, безошибочно улавливается людьми на уровне подсознания. От вдохновенных произведений исходит особая энергетика. От них невозможно оторваться. Душа гениев проявляется в их творениях. В то же время, все, что сделано без души тоже безошибочно определяется потребителем. Сразу видно, что это щирпотреб, общепит или конвейер. Товар, сделанный с душой, в котором видна индивидуальность мастера, всегда высоко ценится. Эксклюзивные вещи делаются не по трафарету.

Мне нравится эпизод из жизни великого русского художника К.Брюллова, где в контексте нашей темы раскрывается разница между гениальным произведением, сделанным с душой или только на основе разума.

Поправляя этюд ученика, художник в нескольких местах чуть тронул его, и плохой мертвый этюд вдруг ожил. «Вот чуть-чуть тронули, и все изменилось», — сказал один из учеников. «Искусство начинается там, где начинается «чуть-чуть», — сказал Брюллов.

За что мы так любим творчество Владимира Высоцкого? Прежде всего, великий бард вложил в свои песни «нерв» свой и общества. Он осознал душевные запросы людей, их настроения и помыслы. Его стихопение – это искусство бардов издревле считалось самой эффективной формой усвоения стиха. Кроме того, Высоцкий работал над каждым словом, каждой фразой, заботясь о предельной простоте формы. Его стихи простые и понятные не потому, что он был простым, как правда. Великий бард сознательно преподнес свое творчество в такой форме ради людей. Именно интерес к людям, их судьбам стал для него источником вдохновения. На примере В. Высоцкого мы отчетливо понимаем, что вдохновение приходит к тем, кто делает свое дело ради людей с душой и на нерве. В единстве души и разума залог вдохновения.

Может мотивацией вдохновения у великих людей были слава, деньги или общественное положение? В какой-то мере, да. Они такие же люди. Ничто человеческое им не чуждо. Но, при всем при этом, их творения – это плоды души и разума. Слава и деньги как атрибуты успеха могли только мешать вдохновению. Они отвлекающий фактор для вдохновения. Любые желания – его враги. К примеру, композитор стремится к славе. Слава для него самая притягательная цель. Уверяю, что с вдохновением у него будет напряженность. Слава – это атрибут цели, а не сама цель. Если он в союзе с вдохновением вложит душу в свою музыку, слава его найдет. Грустно, что иногда слава и деньги находят автора посмертно. Однако, иного пути нет. Здесь не сработает принцип: утром деньги – вечером душу. Сначала душу, а потом деньги и слава. Душа – магнит для вдохновения. Если душа и разум поют в унисон – это самая благодатная атмосфера для вдохновения.

Дети вдохновения всегда прорастают новыми идеями, целями и задачами. При этом их новые цели всегда на ступень выше предыдущих. Они ставят себе вопросы, которые никто никогда не ставил. Они любят неизведанные маршруты жизни. Все новое притягивает их подобно магниту. Они любят экспериментировать. Вдохновение обожает таких людей, и терпеть не может рожденных ползать.

Необходимо отметить, что вдохновение любит творческих людей. Оно готово прийти к любому человеку, если знает, что он способен творить. Обычные люди не имеют творческого опыта и квалификации, поэтому они не дружат с вдохновением. Творческий, одаренный человек соответствующей квалификации может принять пришедшее к нему знание, систематизировать его и, затем, ретранслировать его людям. Это задача далеко не всем по плечу.

Давайте внимательно послушаем одного из фаворитов вдохновения Моцарта: ««Мысли толпятся в моей голове, входя в нее с величайшей легкостью. Как и откуда они берутся, я не знаю и никак не причастен к этому. Стоит только возникнуть теме, как появляется другая мелодия, и сама связывается с первой в соответствии с требованиями композиции. Композиция приходит ко мне не последовательно, не по частям, разработанным в деталях, какими они станут позднее, а во всей полноте , так что мое воображение позволяет мне услышать ее целиком». Моцарт говорит о непонятном ему феномене, какой-то неизвестной сферы сознания, которая целиком, во всей полноте и ясности внезапно озаряет сознание. Все становится понятным и даже возникает досада, как это мне раньше не пришло в голову. Моцарт свидетельствует, что он лишь проводник музыки Вселенной, что его телесная оболочка не причастна к музыке Верховного Сознания. Композитор утверждает, что его роль и заслуга в этом действе состоит лишь в рутинной части творчества – детальной разработки композиции в соответствии с требованиями музыкальной грамоты. И такие визиты вдохновения начались с детства. Маленький Моцарт подбегал к отцу и кричал: «Папа! Меня душат ноты!».

О необъяснимом феномене вдохновения писал Эйнштейн: «Открытие в науке совершается отнюдь не логическим путем, в логическую форму оно облекается лишь впос­ледствии, в ходе изложения. Открытие, даже самое маленькое — всегда озарение. Результат приходит извне и так неожиданно, как если бы кто-то подсказал его».

Вдохновение требует предельной концентрации мысли на своем деле. Без полного отрешения от внешних обстоятельств, самоуглубления и полного сосредоточения на своем деле оно невозможно. Человек должен находиться перед приходом вдохновения в состоянии своеобразного стресса. В обычном состоянии у нас мысли порхают вольной птицей. При стрессе мы не можем ни о чем другом думать, кроме причины, вызвавшей стресс. Одна доминантная мысль парализует наше сознание. Влюбленные тоже находятся в своеобразном стрессе. Они тоже думают только о предмете своей любви. Весь мир, все внешние воздействия перестают для них существовать. Именно такое состояние испытывают творческие личности. Доходит до того, что они ни зрением, ни слухом, ни каким-либо иным органом чувств не воспринимают какое-либо раздражение или ощущение. Происходит полное отождествление человека и мысли. Наградой за такую концентрацию мысли и является вдохновение.

Всем известно, что периодическая система химических элементов Д. Менделееву приснилась. Почему она не приснилась Чайковскому, Ленину или зятю химика – Блоку? Потому что Менделеев концентрировал свою мысль в направлении систематизации и поиска связей между химическими элементами. Его мозг интенсивно искал выход и нашел, когда произошла встреча с вдохновением.

В состояние генератора идей, творца шедевров можно войти только с высоким уровнем энергетики . Негативисты, скептики обладают низким уровнем энергетики. Апатия, депрессия и пессимизм не могут быть по определению симпатичными вдохновению. Наоборот, человек с высоким жизненным тонусом ретранслирует в мир свою успешность и, тем самым, привлекает вдохновение.

Казалось, мы учли все капризы вдохновения, однако, забыли о правиле: «чем больше женщину мы любим, тем меньше нравимся мы ей». В страстном ожидании желанной гостьи мы украшаем лепестками белых роз свое рабочее место, забывая, что вдохновение — производное труда. В момент творчества нам необходимо полное спокойствие. Ожидания, нетерпение, жгучее желание скорей достигнуть своей цели лишь выбивают нас из рабочей колеи, разрушая унисон души и разума. Запомните, для вдохновения пугалом служит всякая подготовка, ожидания и стремление быстрей достичь своей цели. Начните работать – оно и придет к вам. Помните рецепт вдохновения от П.И. Чайковского: «Я сажусь за фортепьяно и начинаю что-то играть, хотя бы перебирать клавиши. Я делаю это как угодно долго: до тех, пока не придет вдохновение».

Любимой игрушкой маленького Брамса были оловянные солдатики. Часами он мог выстраивать свою «оловянную армию». Но и став уже взрослым мужчиной и прославленным композитором, Брамс продолжал подолгу играть в солдатиков. — Ах, маэстро, как это можно? — удивлялись друзья. — Вы совершенно не жалеете свое время! — Господа, вы ничего не понимаете ни в творчестве, ни в оловянных солдатиках, — отвечал композитор. — Стоит мне выстроить мою верную армию и скомандовать ей: «вперед», как ко мне немедленно приходит вдохновение, и в то время, как мои солдаты бегут на штурм, я бегу к роялю…

Таким образом, для прихода вдохновения необходимо устранить все элементы избыточной значимости: ожидания, цель работы, подготовка и желания.

Интересно, а когда, в какое время дня или ночи приходит вдохновение? Одна женщина как-то пошутила: «Мой муж уезжает в командировку и ко мне приходит вдохновение». Думается, что самым благодатным временем для прихода вдохновения является момент наибольшего освобождения мозга творческой личности. Малейшие проявления усталости затрудняют наступление момента озарения. Опыт великих людей говорит, что утренние часы (4-5 утра) наиболее благоприятные и плодотворные для творчества. Выдающийся русский поэт Маяковский соскакивал с постели ночью, записывая строчки стихов, которые внезапно приходили ему на ум, и снова ложился спать. В тоже время, легче всего ему писалось в трамвае. Многие творческие люди плодотворно мыслят во время ходьбы. Эйнштейн встречался с вдохновением под душем. Словом, у каждого по-своему.

Пока я излагал свои думы о вдохновении, может быть, оно каким-то образом нашептывало мне в ухо маленькие секреты о себе? Может это не я, а оно мне сказало: «Я приду к вам при таких условиях:

1. если у вас высокий уровень профессионализма в избранном деле;

2. если вы отказались от чужого знания и полностью ушли в себя , к своей душе и разуму;

3. если вы заняты любимым делом , работой или занятием;

4. если вы делаете свое дело ради людей в единстве души и разума;

5. если вы творческая личность;

6. если вы добились предельной концентрации мысли на своем деле;

7. если у вас высокий уровень энергетики :

8. если вы устранили все элементы избыточной значимости: ожидания, цель работы, подготовку и желания».

Петр Ковалев 2013 год

Как знаменитые писатели преодолевают ступор в работе

Автор: Николь Бианчи (Nicole Bianchi)

Некоторые писатели убеждены, что не существует писательского ступора. Они считают, что это оправдание для тех, кто «откладывает» писательские проекты «на потом».

Уильям Фолкнер писал: «Я пишу, когда вдохновлён. К счастью, вдохновение приходит ко мне каждый день в 9 утра».

В 1905 году Джек Лондон в эссе о том, как стать публикуемым автором, писал: «Не ждите вдохновения. За ним нужно гнаться с дубинкой. Если вы его так и не получите, то, по крайней мере, обретёте нечто на него похожее».

Лондон считал ежедневную работу лучшим средством пробудить дремлющую музу. Писатель советовал: «Определите свою дневную норму и придерживайтесь её. К концу года ваша уверенность в себе вырастет».

Другим известным писателям совет Джека Лондона не помог. Например, Франц Кафка в своём дневнике жаловался: «Как же летит время… Прошло 10 дней, а я так ничего и не придумал. Не приходит оно. Время от времени получается что-то удачное, но невозможно это «что-то» всегда поддерживать на плаву. На следующий день я опять бессилен».

Возможно вы, как и я, ощущает то же, что и Кафка, а не Фолкнер и Лондон. Вы садитесь за компьютер писать…как вдруг – ваши руки застывают над клавиатурой и глаза смотрят в пустой экран. Вы печатаете пару строк, но немного погодя их удаляете. У вас не получается найти подходящие слова, чтобы продолжить.

В мире вашей фантазии наступила засуха. Что же делать? Как же вам вернуться в творческий поток?

К счастью, многие знаменитые писатели делятся личным методом пробудить вдохновение. Прочитайте советы авторов, как выйти из писательского ступора и продолжить сочинять.

1. Стратегия «Просто пиши» от Майи Энджелоу

Писать – это как вид искусства или спорта. Только практика сделает его совершенным. Мы заметили, что многие писатели настаивают, что вдохновение приходит, когда человек ежедневно заставляет себя сесть за стол писать.

Такой способ не подразумевает чрезмерного анализа. Даже если вы пишете что-то абсурдное – всё равно пишите. Продолжайте писать, не думая о том, будете ли вы довольны результатом или нет.

Майя Энджелоу пишет в «Мечтах писателя»:

Я думаю, что и у меня бывает писательский ступор, но я не люблю так называть это состояние. Для меня это значит, что я должна прикладывать больше сил, чем хотелось бы. Всё что я пытаюсь делать – писать. Я могу две недели топтаться на: «Кошка сидела на окошке». Понимаете, да? А это самая скучная и нудная часть писательства. Но я стараюсь. Я пишу тогда, когда не получается. Мне кажется, Муза видит, насколько я серьёзна, и думает: «Ладно-ладно. Я к ней приду».

2. Стратегия «Пунктуальность» от Энтони Троллопа

Метод Энтони Троллопа очень напоминает советы от Майи Энджелоу. Троллоп – один из самых успешных романистов викторианской эпохи – считал, что ежедневная работа помогла ему писать книги с невероятной скоростью. На протяжении 35 лет он написал 47 романов, а также короткие рассказы, документальные книги и пьесы.

Но больше впечатляет то, что писал он всё это будучи требовательным приёмщиком на почте. Такая работа обязывала его ездить в командировки и придерживаться строгого расписания.

Когда он садился за стол, это значило, что он должен был написать за день установленное количество слов.

В своей автобиографии писатель рассказывает:

В те времена это превратилось в привычку – и до сих пор я её придерживаюсь, хотя со временем я стал к себе снисходительнее. Передо мной стоят часы, и я требую от себя писать по 250 слов каждую четверть часа.

Я заметил, что 250 слов появляются в ногу с установленным мною временем.

Я сочиняю более 10 страниц каждый день (стандартный объём для романа). Если такая работа продолжается все 10 месяцев, то из-под моего пера выходит три романа в год. Вот насколько эффективен этот метод.

Стратегия «Пунктуальность» замечательна тем, что автор не отвлекается на посторонние дела во время работы. Он сконцентрирован на времени и словах. В этой статье я расскажу, как с головой окунулась в «Пунктуальность» Троллопа.

3. Стратегия «Бездействие» от Нила Геймана

Иногда первая и вторая стратегии не работают. Возможно, вы увлеченно работали над романом и спустя время осознали, что не знаете, как его закончить. Может быть, вы пишете пост в блоге, но заключение всё еще не придумали.

Вот что советует Нил Гейман:

Отложите в сторону вашу работу на несколько дней. Занимайтесь другими делами и не думайте о книге. После – сядьте и начните читать. Читайте так, будто впервые видите этот текст (распечатайте его – как по мне, это очень удобно). Делайте пометки в тех местах, которые нужно отредактировать. В конце вы почувствуете прилив сил и поймёте, каких слов вам не хватало.

4. Стратегия «Пишите для одного человека» от Джона Стейнбека

Если тяжёлая форма перфекционизма вводит вас в ступор, то этот метод может быть вам полезен. В письме (1962 г.) к Роберту Уолстону, Джон Стейнбек писал:

Забудь о своих привычных читателях. С одной стороны, безымянная и безликая публика тебя может напугать, но с другой, в отличие от театралов, её не существует. Когда ты пишешь – ты пишешь для одного читателя. Я заметил, что это иногда помогает понять человека, знакомого тебе человека. Можешь также вообразить кого-то, кому бы хотел написать.

Писать так, чтобы нравилось всем, действительно удручает. Всегда есть человек, который не согласен с вашими взглядами, не любит фэнтези или триллеры, да и вообще стиль, в котором вы пишете.

Если вы попробуете писать для «одного», вы поймете вашу цель и то, как нужно двигаться дальше. Вы откроете творческое дыхание. Я мотивирую себя еще тем, что горю желанием делиться своей завершенной работой с тем, кому адресовала свои мысли.

5. Стратегия «Накопительства» от Эрнеста Хемингуэя

Если вы страдали от писательской депрессии, но вдруг ощутили подступающее к вам вдохновение – не вздумайте выжимать из себя все соки! Всегда сохраняйте часть вдохновения.

Хемингуэй объясняет так:

Останавливайтесь даже тогда, когда всё идет «хорошо» и вы знаете, что напишете дальше. Если вы так будете делать ежедневно, то никогда не застрянете. Всегда ставьте на паузу. Не думайте и не волнуйтесь об этом до тех пор, пока не сядете на следующий день писать. Таким образом, ваше подсознание будет работать постоянно. Но если сознательно начнете переживать и волноваться, то уничтожите своё вдохновение, и ваш мозг устанет до начала работы.

Я думаю, что так можно перехитрить «спячку» писателя. Остановитесь в середине абзаца, даже если знаете, что будете писать дальше. Вы поймали идею за хвост, и на следующий день не будете сидеть напротив пустого экрана без мыслей.

6. Стратегия «Ритуал» от Тони Моррисон

Тони Моррисон, а также другие писатели, настаивают, что перед писательской работой нужно проводить ритуал, например, выпить чашечку чая или включить любимый CD диск. Ритуал помогает собраться с мыслями.

Тони Моррисон пишет:

Недавно я беседовала с писательницей, которая рассказывала, что она делает, прежде чем сесть за письменный стол. Честно говоря, не помню, как мы пришли к этому разговору (у неё на столе есть какая-то вещь, которую она всегда трогает перед тем, как начать писать). Мы заговорили о маленьких ритуалах перед работой.

Сначала я думала, что никаких ритуалов у меня нет. Но потом вспомнила, что каждое утро, на рассвете, я делаю чашечку кофе и наблюдаю, как всё вокруг озаряется светом. Она сказала, что это и есть ритуал. Я поняла, что эта прелюдия открывает мне дверь в другой мир.

Я прошу своих студентов понять, в какой момент они творят лучше всего. Они должны задать себе вопросы: как выглядит идеальная комната? В ней звучит музыка, или там застыла тишина? За окном шумно или спокойно? Что я должен сделать, чтобы моё воображение работало?

О других интересных писательских ритуалах вы можете прочитать здесь.

7. Стратегия «Уйти с рабочего места» от Хилари Мантел

Если ни одна из предложенных стратегий не работает, лучшим выходом будет просто встать из-за стола и прогуляться. Писательский ступор наступает, когда ваш мозг утопает в груде ненужных мыслей и тревог.
Вам нужно освободить место для вдохновения.

Вот что советует Хилари Мантел:

Не знаете, что вам делать? Идите гулять, примите ванну, поспите, испеките пирог, порисуйте, послушайте музыку, помедитируйте, займитесь спортом. Что бы вы ни делали, пусть ваши грузные мысли отклеятся от вас. Только прошу – не звоните никому и не ходите на вечеринки. Если вы будете посещать людные места, то помните, что слова людей будут заполнять пробелы в ваших ненаписанных строках. Откройте для них окошко. Будьте терпеливы.

На заметку

Спячка, в которую впадает вдохновение, расстраивает нас, писателей. Но самое главное – не сдавайтесь. Найдите оригинальные способы выбраться из паутины депрессии. Когда начнете писать, не критикуйте себя слишком строго. Позвольте творческой энергии разливаться по всему телу.

Если когда-то ваше вдохновение угасало, постарайтесь понять, почему. Меняйте привычки в работе. Я думаю, это поможет в дальнейшем избежать трудностей.

Перевод: MariiieV
Совместный проект Клуба Лингвопанд и редакции ЛЛ

Зачем нам нужно вдохновение?

Вдохновение – как специя, ее нужно совсем мало, но она может изменить все.
/ Пабло Пикассо

Принято считать, что вдохновение присуще только людям творческим и необходимо художникам, поэтам, музыкантам. А в обыденной жизни можно обойтись и без него.

Принято также считать, что вдохновение – это нечто неуловимое и непредсказуемое, капризное и неуправляемое.

На самом деле – это всего лишь стереотипы.
На самом деле вдохновение может приходить в любой деятельности. Именно вдохновение превращает то, что Вы делаете, в процесс творчества. Можно творчески мыть полы, вдохновенно печь пироги — и совершенно без всякого энтузиазма рисовать посредственные картины.

Существует как минимум 9 причин, зачем вдохновение нужно каждому из нас в повседневной жизни.

1. Вдохновение — это способность быть собой.
2. Вдохновение – это способность к Игре.
3. Вдохновение – это поток.
4. Вдохновение — это сознательный выбор и преодоление.
5. Вдохновение – это фактор личного успеха.
6. Вдохновение – это связь с другими людьми.
7. Вдохновение – это навык лидера.
8. Вдохновение – это математика.
9. Вдохновение — это личная трансформация. 

1. Вдохновение — способность быть собой

Этимологическое значение слова ВДОХновение — на одном дыхании, на едином вдохе. ВооДУШЕвление — связь со своей Душой, чувствовать предназначение и следовать ему. И на самом деле способность быть с собою в согласии, в гармонии очень важна.

Ведь когда мы в разладе с собой, то это отражается на всех областях жизни. Чаще случаются конфликты с близкими людьми, реже бывает хорошее настроение и драйв, на работе все из рук валится, не хочется поддерживать контакт с другими людьми.

Зато, когда мы переживаем воодушевление, подъем, вдохновение, кажется, что все по плечу, весь мир открыт как на ладони, нет ничего невозможного. Приходят идеи и решения, мы лучимся энергией счастья и становимся маленькими центрами притяжения для других людей.

Именно в такие моменты мы переживаем чувство связанности со всем миром. В этом состоянии невозможно чувствовать одиночество или подавленность, отчаяние и беспомощность. Когда ты связан со всем живым в мире, сознание расширяется. Все становится доступным — любая мечта осуществимой. 

• Но что делать, если вдохновение не приходит?
• Если нет любимого дела, которое включает этот внутренний свет и превращает работу в удовольствие?
• Если творчество кажется чем-то далеким? 

Хоть это и странно на первый взгляд, но подражание тому, что нравится и вызывает восторг, может привести нас к себе, как это случилось с Ёдзи Ямамото, всемирно известным дизайнером одежды. Копируя любимые силуэты и цвет, погрузившись в историю своей страны, можно создать уникальный дизайнерский стиль в одежде.

Вы можете представить себя кем-то, кто вызывает восхищение в профессиональной области, заражает своим вдохновением. Достаточно представить себя этим человеком. Попробовать вжиться в его образ, в его стиль, в его мысли и чувства – настолько, насколько Вы можете. И тогда Вы сможете действовать, принимать решения, придумывать идеи или что-то делать, как если бы были им…

Можно погрузиться в свою любимую область знаний или деятельности и привнести оттуда нечто для новой сферы. Глядя на кружащиеся листья в осеннем парке, можно придуматься уникальный узор для ткани или форму подсвечника. Точно так же, как соприкасаясь с образом выбранного человека, можно попробовать найти новые идеи, как если бы это делал он.

Упражнение 1.

• Подумайте, что Вас вдохновляет?
  Первый снег в свете фонарей? Прогулка по песчаному пляжу?
• Подумайте, кто вдохновляет Вас?
  Что вы знаете об этом человеке? Представьте себя им.
• Подумайте, как то, что Вас вдохновляет, может быть преобразовано в другой области?
• Подумайте, какие идеи предложил бы выбранный Вами человек.

Помните: даже воображая себя Пабло Пикассо, рисовать на холсте будете Вы САМИ…

2. Вдохновение — способность к Игре

Хорошо известно, что дети гораздо чаще, чем взрослые, переживают полет вдохновения, радость, восторг. В детстве мы чаще фантазируем и мечтаем. Воображение раскрашивает мир чудесными красками. В детстве мы еще не знаем, что «так не бывает». В детстве бывает все.

И еще «бывает все» у изобретателей, новаторов, художников, писателей и музыкантов. Им тоже неведомо слово «невозможно». Именно поэтому они видят те стороны мира, которые недоступны окружающим. И могут воплотить в реальности то, что до них не существовало.

Кто-то когда-то придумал первую пуговицу, первую кофеварку, паровоз, телефон и стикеры для офиса. Как им удается? Секрет прост. Они сохраняют восприятие пятилетнего ребенка.

Любопытство +Игра +Эмоции +Открытость новому = ВДОХНОВЕНИЕ

В пять лет ребенок с любопытством изучает мир, знакомится с ним. Он открыт всему новому. Для него еще не существует жестких рамок: «Это так и только так». Для него скорее актуален вопрос: «а как это?».

В этом возрасте дети задают множество вопросов. Этот интерес ко всему на свете позволяет им совершенно иначе обходиться с информацией. Если у взрослых она фильтруется установками, убеждениями и стереотипами – все, что не проходит цензуру, просто не воспринимается или отбрасывается — то у ребенка новая информация становится частью целостного представления.

В детстве все становится частью одной большой игры. И в то же время – бросает вызов. Ребенок стремится узнать предел своих способностей – от завязывания шнурков до построения моделей космических кораблей. «А я это могу?» – этот вопрос создает личный персональный прогресс.

И, конечно, ребенок позволяет себе переживать всю гамму чувств. Он еще не понимает, что чувства надо прятать, подавлять, что так не принято. Он не умеет носить маску. А вот у взрослых маска иногда так плотно прирастает к лицу, что люди забывают, кто они на самом деле.

Переходя от нежных лет юности к жестокой и озлобленной зрелости,
не забудьте взять с собой все человеческие чувства!
Не оставляйте их на дороге, потому что Вы не подберете их потом!
/ Н. Гоголь

Когда мы вырастаем, ребенок остается внутри нас. Взрослым важно иногда давать волю своему Внутреннему ребенку и смотреть на мир его глазами. Отключать рациональный ум и включать сердце, давать себе чувствовать, соприкасаться с живой и теплой пульсирующей жизнью.

Чтобы быть в контакте с собой — надо радоваться.
Радость — это первичное чувство.
Надо позволить своему внутреннему ребенку быть здесь и сейчас.
/ Стивен Кови

Взрослые, сохранившие умение превращать в игру любую работу или деятельность, всегда полны радости и вдохновения. Ведь игра – живая. Она перевоплощает. Она каждый раз – новая.  Игра делает жизнь незабываемой и яркой. Как в детстве. 

3. Вдохновение — поток.

Говорят, что вдохновение – это способ жить снаружи головы. И это очень точно отражает переживание потока. Это погруженность в действие, растворение в нем настолько, что сознательное Я, наш вечный контролер, наше ЭГО, просто отключается. Но это не означает, что мы становимся менее осознанными, менее способными или менее умными. Напротив. Мы соединяемся со своей ресурсной частью, со своим Мудрым Я. И решения находятся легко и быстро, приходят новые идеи, посещают озарения.

Я чувствую, как через меня течет энергия, и я просто ей не мешаю.
/ Поэт Ричард Джонс.

Михай Чиксентмихайя, известный исследователь, психолог профессор Чикагского университета, всю жизнь посвятивший исследованию счастья и креативности, выделяет 7 условий для возникновения потокового состояния в любом виде деятельности. 

1. Ясность цели (какие задачи надо решить и в какой последовательности их выполнять).
2. Обратная связь он-лайн о том, как получается (важно все время знать, насколько хорошо справляешься)
3. Баланс между возможностями и способностями (важно понимать, что задача выполнима и бросает вызов).
4.  Концентрация внимания (…как будто стираются границы между личностью и деятельностью…)
5. Здесь и сейчас.
6. Все под контролем (возможность заставлять события развиваться четко в соответствии с намерением).
7. Потеря своего я (отключение рационального сознания и ЭГО). 

В состоянии потока чувство времени подстраивается под то, что мы делаем. Многие люди отмечают, что теряют чувство времени – оно либо растягивается, либо сжимается, когда часы пролетают незаметно, как минуты. Человек пребывает в потоке и сам становится действием. И все семь основных условий вполне достижимы в ЛЮБОМ виде деятельности.

Это значит, что вдохновение мы способны испытывать как совершая восхождение на труднодоступный горный массив, так и собственноручно переклеивая обои в квартире. 

4. Вдохновение – это сознательный выбор и преодоление.

Достаточно часто в качестве примера незабываемых потоковых переживаний счастья и вдохновения приводят впечатления альпинистов, танцоров и музыкантов. Однако все они говорят о том, что перед вдохновением и захватывающим счастьем им приходится преодолевать себя, совершать усилия и много работать.

Вдохновение является следствием напряженной деятельности, а не наоборот.

Да, вдохновение есть, но оно должно застать вас за работой.
Не растрачивайте уйму времени на ожидание “нужного” момента. Если снизойдет вдохновение – прекрасно, творите! Но не ограничивайтесь только временем действия этого волшебного компонента. Иногда нужно заставлять себя делать работу, не предполагающую особых умений, и глупо ожидать для этого такой поддержки.
/ Пабло Пикассо

Райнхольд Месснер – итальянский альпинист и исследователь. В настоящее время он признан самым знаменитым альпинистом в мировой истории. Месснер прославился своими скоростными восхождениями на Эверест и другие мировые вершины без дополнительного кислорода и подготовки маршрута (в так называемом альпийском стиле). Он стал первым альпинистом, покорившим все 14 вершин высотой в 8000 и более метров. Одним из первых Месснер поднялся на все 7 высочайших гор мира, а так же пересек Антарктиду пешком.

В книге «Хрустальный горизонт» он описывает восхождения. И достаточно часто на страницах звучит тема страха и преодоления – «Я существую лишь как преодоление себя».

Он пишет о том, что на старте всегда есть первое волевое усилие, первый толчок, ЧТОБЫ НАЧАТЬ. Сначала – преодоление себя, своих страхов, ограничений, своего «не могу». Затем – действие. И только потом – вдохновение, поток, удовольствие.

Почему я выбираю вдохновение?

ПОТОМУ ЧТО Я ТАК ХОЧУ!

Упражнение «Настройка вдохновенного дня»

Вы — то, о чем Вы думаете. Станьте своим собственным вдохновением!
Напишите, как Вы себя чувствуете в начале и в конце дня – как обычно.
Напишите, как Вы ХОТИТЕ себя чувствовать в начале и в конце дня?

КАК ОБЫЧНО                                 ВДОХНОВЕННО

НАЧАЛО ДНЯ	ОКОНЧАНИЕ ДНЯ	НАЧАЛО ДНЯ	ОКОНЧАНИЕ ДНЯ

А теперь давайте посмотрим, какие Ваши простые действия могут помочь перейти от одного состояния к другому. 

• Что Вас может вдохновить с утра и поднять настроение?
• Кто может стать для Вас вдохновением?
• Чем Вы можете заняться, чтобы испытать радость и подъем?
• С кем Вы можете обсудить детали Вашего дня или работы, чтобы Вас вдохновило обсуждение?
• Какие результаты дня вечером будут вызывать у вас удовлетворение и гордость?
• Что-то еще? 

5. Вдохновение — фактор личного успеха.

Со школьных лет нас учили преодолевать свои слабости. И мы всегда в основном фокусировались на них и прикладывали огромное количество усилия для того, чтобы суметь то, что давалось сложнее всего. Мы не становились в этом лучшими, усилия не всегда приносили ожидаемый результат. Но – так было принято.

Когда мы смотрим друг на друга сквозь призму слабостей,
мы делаем сильные стороны людей бесполезными,
а слабости — очевидными.
/ Стивен Кови

Современные исследования показывают, что успешные люди вовсе не стремятся преодолеть недостатки – напротив, они прилагают усилия, чтобы развить способности. И именно то, в чем они талантливы, приносит наибольший успех.

Талант – это способ выразить себя через деятельность, показать миру то, к чему человек предрасположен. Как правило, наибольшего успеха мы достигаем в любимом деле, потому что способны выполнить его максимально хорошо. Гораздо лучше других.

В жизни каждого человека наступает момент, когда ему необходимо выразиться до конца, дойти до предела своих возможностей.
Кто рожден для живописи, будет сам не свой, пока не возьмется за кисть и краски.
Другому все время мерещатся фигуры из дерева, камня или металла, и руки чешутся создать их.
Третий во что бы то ни стало должен петь, а иные стремятся завораживать своими речами слушателей, владеть их настроением.
У каждого есть внутреннее влечение, которое должно проявиться. При этом в человеке исподволь вырабатывается очень высокое мерило — самое высокое, какое только для него возможно, и он стремится испытать себя этой высшей пробой. Он не достигнет согласия ни с самим собой, ни с окружающим миром, если не поднимется на ту высоту, которая представляется ему пределом.
/ Р.Месснер.

Упражнение «Успех и гордость»

• Какой свой успех Вы помните, и он вызывает у Вас чувство гордости?
• Что Вам помогло достичь успеха?
• Какие Ваши внутренние качества и способности помогли Вам прийти к успеху?

Мой успех	Мои навыки и способности	Мои качества и черты характера

Согласитесь, вспоминая сейчас о своем успехе, Вы испытываете удовольствие, может быть, легкую эйфорию. И на этой волне позитивных чувств рождается новое вдохновение.

Именно так можно стимулировать новый успех. Ведь что хорошо получается то, что мы делаем с удовольствием – приносит наибольшую радость.

Вдохновение – это не думание.
Вдохновение – это делание. 

6. Вдохновение – это связь с другими людьми.

Вдохновение связывает нас с другими людьми. Когда мы увлечены чем-то искренне, от души, когда мы в потоке, внутри нас очень много горячей живой энергии, и она заражает всех вокруг нас.

Строители иногда говорят, что для того, чтобы дом был крепким и надежным, главное – не камни. Главное – раствор.

Вдохновение создает связи между людьми. Оно может стать таким раствором. Ведь когда мы делимся радостью – щедро и бескорыстно, люди тянутся к нам. Тогда мы становимся центром притяжения. И Вы сами знаете таких людей в жизни. И они Вас вдохновляют.

Радость, вдохновение, готовность помогать создают целостность и связи между людьми.

7. И есть еще один аспект вдохновения, который связывает людей.

Альберт Швейцер, теолог, музыкант, лауреат Нобелевской премии мира писал:

В жизни каждого в определенный момент внутренний огонь угасает.
А потом при встрече с другим человеком вспыхивает пламя.
Мы все должны быть благодарны тем людям, кто вновь разжигает внутренний дух.

8. Математика вдохновения.

Как ни привычно думать, что вдохновение – это спонтанный полет воображения, у него есть своя формула, при помощи которой можно позвать вдохновение в нужный момент.

Вдохновение = Вызов + ИНТЕРЕС + фокус внимания

Современные исследования показывают, что вдохновение мы испытываем, когда работа или занятие бросают вызов нашим способностям, вызывают интерес, и мы способны полностью погрузиться в эту деятельность с предельной концентрацией внимания.

Когда все три составляющие присутствуют – вдохновение обязательно придет. И на практике при помощи этой формулы можно научиться вызывать вдохновение даже в самой рутинной и скучной работе.

Позвольте интересу наполнить Вас целиком.
Как это происходит в детстве, когда мы увлекались какой-то игрой или могли часами наблюдать за тем, как ползет божья коровка по облупленной штукатурке старого дома. Интерес приходит постепенно, в процессе сосредоточения. И он может увеличиваться и умножаться, когда Вы открываетесь, когда Вы любопытны, когда Вы наблюдаете.

Есть такое понятие – СОСРЕДОТОЧЕННАЯ РАССЛАБЛЕННОСТЬ.
В этом состоянии мы делаем все наилучшим образом. Тело расслаблено и главное – ум расслаблен. Это позволяет включиться вдохновению, творческому потоку, всем сознательным и бессознательным частям Я. Это позволяет стать целостным.

Кроме того, можно связать с вдохновением и все четыре базовых арифметических действия.

• Вычитание: оставить только главное, все остальное вынести за скобки — это предельная концентрация внимания.
• Сложение: нужно суммировать свои способности, таланты, навыки и качества, чтобы ответить на вызов и достичь цели.
• Умножение: важно умножить многократно свой интерес к тому, что делаешь.
  В результате придет вдохновение. И когда рациональный ум отключится, придут не только озарения, идеи, отличное выполнение работы, но и – радость. Много позитивной энергии, которой можно будет делиться со всем миром – и с теми людьми, которые рядом.
• Деление: вдохновением можно поделиться со всем миром! Вдохновение заразительно. И чем больше делишься вдохновением с другими, тем сильнее вдохновляешься сам.

Для вдохновения действует простой алгоритм.

• Определите цель, задачу или проект —  что Вы собираетесь делать.
• Составьте карту успеха – вспомните, на какие свои качества, способности и навыки Вы можете опереться в новом деле.
• Продайте себе цель: найдите в ней 4 ценности и смысла, которые важны лично для Вас.
• Бросьте себе вызов: чего Вы хотите достичь? Где Ваш предел возможностей? Вы на это способны?
• Когда Вы достигнете цели, что поменяется в мире рядом с Вами, кому и какую пользу это принесет? 

9. Вдохновение – это внутренняя трансформация

Вдохновение позволяет открывать в себе лучшее, а значит идти от мечты к мечте. И каждый новый успех становится точкой роста. Вдохновение запускает процесс внутренней трансформации, и мы движемся по спирали развития.

Вдохновение – это «огонь», который делает любую работу горячей и «живой».
Вдохновение как любовь. Каждый в этом участвует добровольно!
/ Яна Франк.

Бард

Бард живет в таверне рядом с городской площадью, неподалеку от входа в деревню.

В обычные повседневные обязанности барда входят:

1. Игра на лютне
2. Получение вдохновения из различных источников
3. Написание поэм или пьес и чтение поэм.
4. Оплата налогов

1. Игра на лютне

С игрой на лютне связано два задания из ежедневных обязанностей. Это исполнение любой песни на лютне или тренировочная игра на этом инструменте.
Обычная лютня уже находится в багаже барда, но в деревенской лавке можно купить другой инструмент, лучше или хуже имеющегося по умолчанию.

Лютня новичка. Появляется в багаже после создания героя. Звучание ровное.

Крестьянская лютня. Продается в деревенской лавке, стоит 135 симолеонов. Звучание резкое.

Прочная лютня. Продается в деревенской лавке, стоит 607 симолеонов. Звучание мелодичное.

Изящная лютня. Продается в деревенской лавке, стоит 1035 симолеонов. Звучание насыщенное.

Лютня хеви-метал. Продается в деревенской лавке, стоит 1755 симолеонов. Звучание легендарное.

Драгоценная лютня Смотрящего. Продается в деревенской лавке, стоит 3150 симолеонов. Звучание божественное.

Исполнить песню на лютне

Людям нужна музыка! Они хотят услышать песню на лютне!

Нужно сыграть на лютне любую песню или мелодию, которую знает бард. Для этого нажимаем на бардовскую сцену в таверне и выбираем «играть на лютне»,

или нажимаем на лютню в багаже барда и выбираем «исполнить песню».

Выбирайте любую песню или мелодию из появившегося меню,

и бард сыграет ее на своей лютне.

Песни и мелодии, доступные барду 10 уровня:

• Баллада о сэре Джеффри
• В густой тени паслена
• В море-окияне бродит рыба-кит
• Джига джентльмена Джимми
• Как фауна рыщет по флоре
• Мастерландия, любовь моя!
• На площадке для кингбола собралися молодцы
• Никогда мне больше не любить
• Плач по Мортимеру
• По лесной стране гуляет
• Прочь, голем, прочь, убирайся прочь!
• Средевековые напевы
• Фисташковые рукава
• Шиншилла-шансон

Количество доступных песен увеличивается с ростом уровня барда.

Играть на лютне в течение 2 часов

«Меня в любой момент могут попросить исполнить что-нибудь на лютне, поэтому мне нужно больше репетировать, чтобы не ударить в грязь лицом»

Любому, даже самому талантливому барду нужны репетиции, чтобы играть как можно лучше. Нажмите на лютню в багаже барда и выберите «тренироваться».

И не пугайтесь, если от длительной тренировки на лютне порвались струны. Бард может натянуть новые за 10 симолеонов. Достаточно выбрать «натянуть струны» в меню инструмента.

2. Вдохновение

С вдохновением связано два задания, появляющиеся в ежедневных обязанностях. Без него бард не сможет написать ни строчки пьесы или поэмы.

Получить вдохновение от 3 человек

«Мне понадобится время, чтобы почерпнуть вдохновение в людях»

Барду нужно поговорить с тремя любыми персонажами, чтобы получить вдохновение. Используя меню «бард», попросите собеседника о вдохновении,

и он поделится с бардом самым сокровенным.

Черпать вдохновение: 2 ч.

«Вдохновение — штука капризная, но без него невозможно сочинять новые стихи и пьесы. Нужно найти время и как следует набраться вдохновения»

Бард может получить вдохновение в любом доступном месте королевства, и не обязательно на каком-либо участке.

Бард запишет свои мысли в свиток, который всегда носит с собой.

При этом можно выбрать длительность действия:

Вдохновение в виде иконок появится в багаже барда:

Бард может получить вдохновения в разных местах, и каждое место дает свою тему. Например, если вам нужна тема любви, отправляйтесь в Петерианский монастырь, а если нужно сочинить песню про войну, идите к рыцарю или на тренировочную площадку. О болезнях вы наверняка услышите у лекаря, а о магии у мага. 

болезнь и смерть

война

дальние страны

деньги

еда и напитки 

искусство

короли и королевы

любовь

магия

небо и звезды

охота и добыча

преступление

природа

смотрящий

спорт

3. Написание поэмы или пьесы и их дальнейшая судьба

Бард может писать поэмы или пьесы, используя архив записи барда «Незатейливые песни», который стоит в его комнате на втором этаже. Можно также использовать архивы священников, мага и лекаря. Все написанные поэмы или пьесы можно продавать.

Изначально барду доступен один вид пьесы и один вид поэмы. С повышением уровня барда количество доступных для написания пьес и поэм возрастает.

На десятом уровне барду доступно три пьесы (комическая, трагическая и легендарная) и две поэмы (поэма и эпос).

Для написания пьес и поэм требуется разное количество вдохновений из багажа.

• Для поэмы — 2 вдохновения
• Для эпоса — 3 вдохновения
• Для комической пьесы — 3 вдохновения
• Для трагической пьесы — 4 вдохновения
• Для легендарной пьесы — 5 вдохновений

Написать 2 поэмы

«От меня ждут, что я напишу новые стихи. Что ж, такова моя обязанность. Раз попросили написать 2 стихотворения — я напишу 2 стихотворения!»

Нажмите на архив и выберете, что будете писать — поэму или эпос. Напишите название поэмы, выберите два или три вдохновения (в зависимости от вида поэмы). И нажмите «ок».

В течение тридцати минут бард напишет стихи, свиток с которыми сразу же появится в багаже.

Прочесть поэму

«Сегодня я постараюсь прочитать поэму, которая украсит культурную жизнь королевства»

Написанную поэму можно исполнить на сцене,

зачитать кому-нибудь лично,

или продекламировать в любом месте, где стоит бард в данный момент, нажав на иконку поэмы в багаже.

В первых двух случаях будет нужно выбрать одну поэму из всех, написанных бардом:

Выбрав поэму, бард прочитает её, и, возможно, заработает немного денег.

Иногда к барду обращаются некоторые личности, прося написать поэму с конкретной тематикой. Или просят выступить на борту корабля.

Написать поэму о войне (используя подходящие темы) («Пираты и знать»)

Напишите поэму или эпос, используя вдохновения о дальних странах и о войне.
Как только она окажется в багаже, барду нужно найти пирата и прочитать поэму ему.

Выступать на борту корабля («Пираты и знать»)

Найдите корабль в порту, поднимитесь на борт и выступите перед капитаном.

Закончить пьесу

«Сегодня власть предержащие поручили мне написать пьесу. Просьбы столь высоких особ должны выполняться незамедлительно!»

Нажмите на архив и выберите пьесу, которую хотите написать. Напишите название пьесы. Выберите, в какой одежде будут выступать актеры, играя эту пьесу. Выберите от трех до пяти вдохновений (в зависимости от вида пьесы). И нажмите «ок».

В течение часа бард напишет пьесу, которая, как и поэма, появится в виде свитка в багаже.

Закончить легендарную пьесу

«Я очень хочу оставить след в драматургии. Лучший способ сделать это — написать потрясающую, даже легендарную пьесу, которая прославит мое имя!»

Нажмите на архив и выберите легендарную пьесу.

Напишите название пьесы. Выберите, в какой одежде будут выступать актеры, играя эту пьесу. Выберите пять вдохновений. И нажмите «ок».

Написанную пьесу можно сыграть на сцене. Одну роль исполнит бард, а на вторую нужно найти актера. 
Нажмите на бардовскую сцену и выберите «исполнить пьесу» и пьесу, которую хотите сыграть.

После барду нужно нанять второго актера, который сыграет в спектакле за определенный гонорар.

Как только актер поднимется на сцену, присоединяйтесь к нему и начинайте игру.
Поспешите, иначе нанятый актер обидится и уйдет со сцены.

4. Оплата налогов

Все жители королевства, за исключением короля или королевы, обязаны платить налоги.

Идите к почтовому ящику и оплатите их.

/pimg alt=/p

15 способов настроить себя на успех

Большинство профессионалов говорят о том, что их вдохновляет, но когда вы сразу перейдете к делу, большинство из них — нет. Окружающий мир не дает им искры, необходимой для вдохновения новой жизни в их работы или их искусство, несмотря на то, насколько удивительным может быть мир вокруг них.

Вдохновение может означать перемены. Когда вы вдохновлены, вы видите вещи по-другому и подходите к проблемам с новой точки зрения — как в личной, так и в профессиональной жизни. Однако нет сводов правил, рассказывающих, как вдохновляться.К счастью, 15 экспертов из Совета тренеров Forbes собрались вместе и выяснили, как работая, как профессионалы могут вдохновляться повседневной жизнью и как это вдохновение может помочь им добиться большего успеха как в работе, так и в жизни.

Члены совета тренеров Forbes обсуждают, как можно зажечь вдохновение в своей жизни и дать толчок своему творчеству.

Фотографии любезно предоставлены отдельными участниками.

1. Раскройте свою высшую цель

Когда вы обнаружите высшую цель своего бизнеса и будете работать над ее достижением каждый день, то работа, которую вы делаете, вдохновит не только вас, но и других.Ваши партнеры, сотрудники и клиенты будут вдохновлены и поделятся этим с вами. Бизнес — это действительно нечто большее, чем просто прибыль. Но выполнение вашей высшей цели помогает и в этом, привлекая и вовлекая нужных людей. — Крепкий МакКи, SturdyMcKee.com

2. Переверните вашу перспективу

К сожалению, люди думают, что им нужно вдохновение, чтобы жить полноценной жизнью. Они ждут вдохновения, чтобы действовать, но его не приходит, потому что все наоборот.Действие порождает идеи, которые приводят к вдохновению. Начните с чего-то в своей эмоциональной периферии и сделайте первый шаг. Позвоните, напишите план или станьте волонтером всего один раз. Процесс и вдохновение развернутся перед вами. — Анита Ходжес, Анита говорит 2U

3. Мотивируйте с помощью аффирмаций

Утверждения, или положительные утверждения, которые мы говорим о себе, — прекрасный способ получить и сохранить мотивацию. В конце концов, существует бесчисленное количество исследований, подтверждающих важность положительных утверждений! Независимо от того, устанавливаете ли вы напоминания в телефоне, размещаете заметки в офисе или повторяете их как часть утреннего распорядка, найдите способ включить аффирмации в свою повседневную жизнь.- Брук Шульц, Brooke Schultz LLC

4. Разберитесь в своем увлечении и поделитесь им

Поймите вашу страсть и поделитесь ею. Что мотивирует тебя? Запишите это простым предложением. Это даст вам ясность в отношении того, что приводит вас в зону действия и побуждает к действию. Установите связь с этим вдохновением, чтобы вы могли использовать его, когда чувствуете, что сбиваетесь с пути. Поделитесь им с теми, кому вы доверяете, чтобы они также могли напомнить вам о вашей страсти, а также найти новое вдохновение.- Энди Бейли, тренер Петры

5. Сиди спокойно и спрашивай

Вдохновение проявляется во многих формах, в зависимости от личности и происхождения. Личное самоанализ и саморефлексия — ключ к тому, чтобы по-настоящему понять, что вдохновляет людей. Если вы собираетесь добиться успеха в чем-либо, вы должны найти то, что вас вдохновляет. Главное — посидеть на месте достаточно долго, чтобы задать себе вопрос, и тогда ответ будет ясен. — Адриана Росалес, Adriana & Company ™ LLC

6.Замените телефон ноутбуком

Многие люди проверяют телефон ночью и первым делом утром. Что делать, если вы заменили телефон ноутбуком? Перед сном запишите три вещи, за которые вы благодарны за день. Утром первым делом запишите свое намерение на день на бумаге. Эти два небольших действия принесут большую пользу: создание времени для размышлений и активное начало дня. — Антония Боуринг, ABstrategies LLC

7.Составьте список благодарностей

Когда кто-то начинает каждый день с перечисления лишь нескольких вещей, за которые он благодарен, он тренирует свой мозг искать вещи, которые можно добавить в этот список. Мои предпочтительные категории включают отношения, возможность, что-то, что произошло вчера, и что-то простое. Это упражнение заставляет ваш мозг ежедневно проявлять доброту и вдохновение. — Скотт Сведберг, Job Sauce

8. Создавайте высокоуровневые привычки

Я настоятельно рекомендую иметь ежедневные «высокоуровневые привычки», которые настраивают ваш разум и тело на успешный день.Просыпайтесь раньше, начав день без социальных сетей и новостей, а вместо этого занимайтесь упражнениями, медитацией и, возможно, йогой. Заканчивайте день тем же: вы регулярно делаете что-то, чтобы завершить день, что не только улучшает ваше настроение и снижает уровень стресса, но и создает ощущение ясности. — Мишель Тегола, iTribe Social

9. Согласитесь с необходимостью поворота

Каждый новый день приносит новые приоритеты, и то, что вдохновляет вас сегодня, может быть не тем, что вдохновляет вас завтра.Чтобы найти ежедневное вдохновение, научитесь сосредотачиваться на том, что для вас наиболее важно в данный момент. Ваше счастье может заключаться в том, чтобы сегодня сосредоточиться на успехе крупного рабочего проекта, а на следующий день сосредоточиться на пожилом родителе. Ничего страшного с шарниром! — Каран Роудс, Шокирующе другое руководство

10. Вернуться к основам

То, что сработало для меня и многих моих клиентов, — это простой мысленный анализ «почему». Почему ты начал это делать? В бизнесе, как и в жизни, у любого начатого проекта была первоначальная цель.Эта цель была достаточной мотивацией, чтобы начать этот проект — вспомнить причину обычно бывает достаточно, чтобы продолжать работу. Главное преимущество такого подхода — его простота и эффективность. — Камьяр Шах, World Consulting Group

11. Медитируйте 20 минут в день

Когда мы медитируем по 20 минут в день, мы вдохновляемся и лучше справляемся со стрессом! Медитация помогает нам подключиться к нашему внутреннему голосу, чтобы мы были более ясными, спокойными и уверенными в своих решениях.Это также изменяет наш мозг и сокращает миндалевидное тело, эмоциональный центр в нашем мозгу, который заставляет нас реагировать. Поэтому медитируйте по 20 минут в день, чтобы выбрать действие воодушевленное, а не потное. — Сьюзан К. Верли, BIZremedies

.

12. Составьте список победителей

Я заменил свой список дел списком побед. Список побед — это список действий и поведения, которые, как я знаю, придадут импульс мне и моей организации. Я сосредотачиваюсь как минимум на одной победе в день, а затем записываю все победы, большие и малые, в конце дня, чтобы проанализировать все, что я чувствую хорошо в этот день.Часто одна победа может привести к следующей и многим другим победам. — Кен Госнелл, генеральный директор Experience

13. Будьте внимательны к своему дню

Начните свой день с заземления с помощью упражнений на осознанность или дыхательных упражнений. Затем определите свое намерение на день — как вы хотите появиться — и подготовьте список вещей, которые вы хотите выполнить, сосредоточив внимание как на том, что важно, так и на том, что достижимо. Спросите себя: «Если я выполню этот список, почувствую ли я себя успешным в конце дня?» Обязательно включите занятие, которое приносит вам радость.- Орли Мараванкин, доктор философии, PCC, Edge Consulting, Inc

14. Рисуйте из личного колодца своей жизни

Повесьте фотографию своего героя — чем уникальнее, тем лучше. Меня вдохновляет монах-траппист Томас Мертон, и я храню его изображение возле своего стола. Во-вторых, опубликуйте музыкальную лирику или литературную цитату из вашей молодости, которая мотивировала и воодушевила вас. Опять же, чем больше уникальности для вас, тем лучше. Загляните в свою историю, чтобы получить вдохновение и прочную мотивацию, оставив их рядом и часть своего дня.- Томас Ларкин, Communico, Westport CT

15. Вернуться в игру

Вернуться в игру: игрушки, игры, раскраски, магнитный песок. Игра так же важна для взрослых, как и для детей — это отдых для ума. «Расфокусировка» игры приводит к мысленным связям и решениям. Поиграйте со всем своим воображением и вызовите воображаемого друга, чтобы отразить его идеи. Несколько минут игры и расфокусировки сделают вас более сильным, здоровым, а моменты с лампочкой, скорее всего, произойдут.- Андреа Луома, доктор философии, консультирование по вопросам размещения и коучинг руководителей

Как вы находите вдохновение? 10 способов вдохновиться!

Дайсаку Икеда однажды сказал: «Если мы посмотрим на мир с любовью к жизни, мир откроет нам свою красоту». Мне всегда нравилась эта мысль, потому что она говорит о бесконечных возможностях и многих способах, с помощью которых мы можем найти необходимое нам вдохновение. Мы должны открыть свой разум тому, как мы можем найти вдохновение, каким оно может пересекать наши пути, и какие типы вещей мы можем искать для вдохновения.Люди находят вдохновение в природе, в технологиях, в людях, которым мы подражаем, в случайных обстоятельствах и даже внутри нас самих. Вот список способов, которыми мы можем найти вдохновение.

1.) Йога и медитация.

Это способ, с помощью которого мы отвлекаемся от отвлекающих факторов внешнего мира и очищаем свой разум, чтобы освободить место для вдохновения и возможностей.

2.) Отправиться на спокойную прогулку на природе.

Иногда отключение от электронного мира и соединение с природой позволяет нам воссоединиться с вашим вдохновением.Это место, где мы можем найти то, что мы потеряли, и снова начать двигаться вперед.

3.) Рисуйте, раскрашивайте или используйте книжки-раскраски для взрослых.

Одна из целей всех этих занятий — успокоить и отвлечь нас. Когда мы можем отвлечься от внешнего мира, мы освобождаем место для творчества, мы даем себе шанс получить вдохновение.

4.) Будьте мотивированы другими, делая такие вещи, как просмотр выступлений на TED.

Иногда простое присутствие кого-то, кто одновременно и вдохновляет, и вдохновляет себя, снова разжигает в нас огонь, который некоторое время отсутствовал.Самое главное, чтобы мы продолжали обуздывать это чувство и не позволяли ему ускользать со временем. Вдохновение подобно огню, в который мы должны поджигать в течение дня, чтобы он горел.

5.) Читайте блоги других авторов по темам, которые вам интересны.

Это то, что просто сделать, и оно может предложить вам новые перспективы, о которых вы, возможно, даже не думали. Мы все подходим к одной и той же проблеме с разных сторон и точек зрения, поэтому, услышав другие мысли, вы действительно сможете получить новое вдохновение, необходимое для активизации вашего творческого процесса.

6.) Попробуйте заняться хобби, которым вы всегда хотели заниматься, но втайне думали, что у вас может быть плохо.

Почему я должен это предложить? Потому что пробовать что-то новое может быть весело и вдохновляюще, независимо от того, хорошо вы это делаете или нет. Кроме того, попытка чего-то нового на самом деле стимулирует те участки мозга, к которым вы раньше не обращались. Уже одно это может иметь большое значение для формирования вдохновения и предоставления возможности течь вашим творческим сокам.

7.) Научите кого-нибудь тому, что вам нравится.

Он может снова оживить вашу радость.

8.) Расскажите всем, с кем вы встречаетесь за день, что-нибудь, что вы в них цените.

Скорее всего, они ответят взаимностью. Вы гарантированно узнаете то, о чем вы даже не подозревали, но о вас думали или ценили люди.Это может очень мотивировать быть таким человеком, хотеть оправдать эти ожидания и быть теми качествами, которые они видят в вас.

9.) Волонтер!

Попробуйте то, чего никогда раньше не делали, и отдайте другим. Волонтерство приносит пользу другим и в то же время хорошо себя чувствует. Часто вы встречаетесь с людьми, которые вас вдохновляют и которые тоже тратят свое время.

10.) Дайте себе время, когда вы отключитесь.

Отложите телефон, ноутбук и телевизор в сторону. Позвольте себе вести дневник, подумать, позволить своему разуму блуждать и представить возможности, о которых вы думали или пытались понять. Важно уделять это время себе на регулярной основе, поскольку мы слишком увлечены отвлекающими факторами и не позволяем себе по-настоящему очистить свой разум и проникнуться вдохновением внутри нас.

Независимо от того, какой метод лучше всего подходит для вас, возможно, некоторые из них — это то, что вам нужно, чтобы очистить и снова вдохновить себя, сделать что-нибудь.Не сидите и не принимайте, что вещи такие, какие они есть. У всех нас есть величие, это вопрос того, чтобы позволить себе время и правильную возможность воссоединиться с этой частью нас. Чтобы пробовать что-то в выигрыше или проигрыше, учиться и расти. Если мы позволяем себе эти шансы, мы продолжаем двигаться вперед, и мы продолжаем совершенствоваться способами, о которых мы, возможно, раньше не думали, что это возможно.

10 советов, как преодолеть творческое выгорание и повысить художественное вдохновение

Роби — художник, который любит делиться тем, что она узнала об искусстве и живописи, в надежде, что это поможет другим творческим людям.

Советы по поиску художественного вдохновения и творческих идей

Роби Бенве

Вдохновение — необходимость для художников

У всех художников бывают дни, когда они не чувствуют себя творческими или лишенными вдохновения. Иногда дни превращаются в недели или даже месяцы.

Периоды невысокого художественного вдохновения свойственны каждому художнику; однако эти фазы могут стать причиной страданий нас, художников. Мы чувствуем, что никогда больше не сможем создать что-то хорошее в своей жизни.

Когда это происходит со мной, я хочу, чтобы это немедленно прекратилось, но в то же время я боюсь вернуться к своему мольберту и столкнуться с потенциальной неудачей.

Я разработал несколько специальных занятий, которые помогают мне выйти из временного тупика и вернуться к своему искусству с новой страстью.

10 уловок, чтобы избавиться от творческого выгорания

Если для того, чтобы заниматься своим искусством, вам нужно копаться в шкафах, переставлять мебель, переставлять свет и т. Д., Прежде чем вы будете готовы начать, для этого потребуется сильная решимость.

Во время фазы низкого вдохновения эта сила воли может быть нелегкой.

Хранение ваших расходных материалов в одном месте и организовано может упростить запуск и очистку. Это также сокращает количество времени, которое вам нужно тратить на некреативные вещи, прежде чем вы сможете начать работать над своим искусством.

2. Просто приходите в свою студию

Если вы не чувствуете приближения вдохновения, все равно отправляйтесь на свою художественную станцию. Посмотрите на свой альбом для рисования; начните систематизировать свои материалы и инструменты; читайте художественные журналы или книги по искусству. Часто этого бывает достаточно, чтобы стимулировать ваше творчество.

Еще лучше, скажите себе: «Я поработаю над своим искусством всего 30 минут». Часто вы так сильно наслаждаетесь этим, что проходит пара часов, а вы даже не замечаете этого.

3. Делайте много снимков понравившихся вам вещей и мест

Когда мы видим то, что нам нравится, мы каким-то образом чувствуем вдохновение. Не упустите возможность и сделайте снимок.

Для справки всегда лучше использовать собственные фотографии, чем чужие. Определенно, вы не должны полагаться на изображения из журналов для справки, потому что они защищены авторским правом.Кроме того, результаты поиска изображений Google содержат много материалов, защищенных авторским правом.

Итак, лучший вариант — это сделать собственные фотографии. Тот факт, что вы видели это лично и испытали на себе, добавит ценности изображению.

4. Соберите справочные фотографии и храните их в порядке

Это идет рука об руку с предыдущим советом.

В течение года вырезайте и сохраняйте любые фотографии, которые вам нравятся и которые так или иначе вас вдохновляют. Храните их в организованном порядке. Я храню свои цифровые файлы в папках на ноутбуке, а бумажные копии — в подшивке, в защитных пленках.

Отличным ресурсом для справочных фотографий являются бесплатные онлайн-базы данных фотографий. Убедитесь, что изображения лицензированы, чтобы разрешить производную работу. Вы можете добавить их в закладки в определенной папке или закрепить их и создать справочную доску на Pinterest.

Когда вы не можете найти вдохновение и идеи для новых работ, просмотрите свои фотографии и сосредоточьтесь на том, что заставило вас их сохранить. Может быть, вам понравился предмет, может быть, вам понравились цвета, или это была композиция / структура?

Глядя на фотографии и их особенности, вы можете найти искру, которая зажигает отсутствующий художественный огонь и снова течет продуктивная энергия.

В папке с эталонными фотографиями на моем ноутбуке есть несколько подпапок, в которых изображения упорядочены по темам.

Роби Бенве

5. Начните рисовать

Когда вы теряете вдохновение для своих творений, рисование может быть эффективным ледоколом, и в любом случае это отличное упражнение.

Сядьте с карандашом и альбомом для рисования и начните рисовать: рисуйте, делайте наброски того, что вас окружает, составляйте планы для своего следующего проекта, делайте визуальные заметки, делайте наброски из ваших эталонных фотографий.

Это один из моих счастливых каракулей

Роби Бенве

6. Попробуйте что-нибудь новенькое

Общение и встречи с другими художниками для совместного творчества — отличный источник положительной энергии.

Товарищи-художники лучше всех понимают, что вам не хватает вдохновения, мы все проходим это поэтапно, и советы и идеи, которые вы можете получить от других художников, бесценны, когда дело доходит до выхода из унылого периода.

Некоторые группы руководствуются проектами; в этом случае наблюдение за тем, как другие подходят к определенной проблеме или как они упрощают сложный аспект, действительно может дать вам толчок, который вы искали.

7. Сеть в художественном сообществе

Художники имеют тенденцию работать изолированно, в одиночестве в своей студии, и это одиночество может сделать временный недостаток вдохновения, который кажется невозможным обойти.
Уходите, знакомьтесь с другими художниками, вступайте в местные лиги художников, посещайте открытия галерей, говорите об искусстве и дышите искусством. Каждый разговор даст вам пищу для размышлений и определенным образом стимулирует ваше творчество.

Посещайте местные ярмарки декоративно-прикладного искусства. Наблюдение за тем, что делают другие художники, и общение с продавцами могут стать отличным источником вдохновения.

Вы также можете познакомиться с другими художниками в Интернете, посещая художественные блоги, оставляя комментарии, подписываясь на их информационные бюллетени.

Иногда онлайн-отношения могут перерасти в настоящую творческую взаимную поддержку, особенно если вы найдете кого-то, с кем у вас много общего в художественном и / или личном плане.

Возьмите класс и изучите новую технику

Я впервые хожу в мастерскую по вырезанию бумаги. Очень вдохновляет. Никогда не знаешь, что может дать новый навык.

8. Читайте книги, которые вдохновляют ваш творческий гений

Когда я ищу идеи, я иду в свою местную библиотеку и проверяю полку научно-популярной литературы в ассортименте 700. Там все книги об искусстве.

Я всегда нахожу вдохновляющие книги, которые стоит почитать.

Когда я действительно люблю книгу, я покупаю ее. Я люблю читать книги снова и снова. Один из моих любимых — The Art Spirit Роберта Генри. В первый раз, когда я прочитал его, я подчеркнул несколько отрывков.Теперь я просто беру его и наугад открываю, чтобы прочитать эти вдохновляющие части.

Найдите книги, которые могут научить вас новым техникам или вдохновить на создание чего-то нового. Чтение книги похоже на посещение класса: вы можете многому научиться и получить много новых идей.

9. Участвуйте в конкурсах искусства

Есть несколько веб-сайтов, на которых проводятся ежемесячные или еженедельные соревнования по искусству. Особенно это касается живописи и рисунка.

Если вы запросите это в Google, вы найдете множество художников, публикующих эталонные изображения или темы и приглашающих других художников выступить в течение определенного срока.

После того, как вы закончите свою работу, вам нужно сделать ее снимок хорошего качества и отправить. Он будет размещен на веб-сайте, часто с возможностью для художников писать ответные и конструктивные комментарии.

Я люблю участвовать в конкурсе «30 картин за 30 дней» дважды в год. Это ежедневные картины, завершенные в сентябре 2017 года.

Robie Benve Art

10. Творите ради созидания

Создание произведений искусства только потому, что вам нравится процесс, не беспокоясь о том, что кто-то другой увидит конечный продукт, может быть очень раскрепощающим. .

Попробуйте сосредоточиться на технике или на конкретном носителе. Экспериментируйте, пробуйте что-то новое или просто плывите по течению и создавайте искусство, потому что оно вам нравится, не беспокоясь о результате

Одна из основных проблем для начинающих художников заключается в том, что произведения искусства не выглядят так, как у вас. твоя голова. То, как наше воображение представляет финальную часть, часто сильно отличается от результата.

Не расстраивайтесь, если художественное произведение повернется по-другому во время исполнения и получится иначе, чем вы ожидали.Чтобы иметь возможность создавать определенные эффекты, требуется много практики.

Продолжайте творить и не забывайте о самом главном: в искусстве развлечение — это путешествие, а не пункт назначения. Наслаждайтесь каждым шагом, даже ошибками, потому что они многому вас научат.

Вопросы и ответы

Вопрос: Я художник-самоучка. Я безумно люблю искусство, мне пятьдесят два года. Рисую и раскрашиваю. Я начал рисовать, а потом начал рисовать акрилом. Я чувствую себя слишком старым и не могу исправить это.Как ты думаешь, я смогу сделать это как художник?

Ответ: Мне кажется, что вы делаете именно то, что нужно. Вы следуете своему увлечению, рисуя и раскрашивая; у вас есть мотивация учиться и совершенствовать свои навыки, вы обращаетесь к другим художникам за советом — это большая честь для меня. Пятьдесят два — это не так уж и давно. Если честно, возраст не слишком стар. Я знаю много людей, которые хотели рисовать всю свою жизнь, но им пришлось подождать до выхода на пенсию, чтобы иметь возможность сделать это. Убедитесь, что вам нравится процесс, создавая что-то, что делает вас счастливым, и что вы гордитесь своими достижениями, какими бы незначительными они ни были.

Я считаю, что искусство — прекрасный способ улучшить качество нашей жизни.

Некоторые люди могут наслаждаться этим только как зрители, другие, как мы, могут наслаждаться на более глубоком уровне, создавая нашу форму искусства, и это замечательно.

Сделайте это сами, не беспокойтесь о том, что другие подумают об этом. Некоторым это понравится; некоторые не будут. Ничего страшного. Продолжайте творить.

Вопрос: Мне легко быть художником-экспрессионистом, будь то живопись или рисунок, но я все еще пытаюсь увлечься реалистическим искусством.Как вы думаете, что мне нужно с этим делать, каково ваше мнение?

Ответ: Я говорю, что если вас привлекает определенный стиль, если он вдохновляет вас и вы восхищаетесь работами других художников в этом стиле, вы должны попробовать. Однако не ждите, что ваши первые попытки доставят вам удовольствие.

Окружающие, вероятно, скажут, что они великолепны, но вы, как художник, увидите все виды вещей, которые вам не нравятся, в ваших первых попытках создания любого стиля. И это здорово, это означает, что у вас хороший вкус, и лучшее, что вы можете сделать, — это пробовать снова, и снова, и снова.

Составьте себе график, чтобы каждый день или каждую неделю (что бы вам ни понравилось) вы заканчивать новый рисунок или новую картину. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается. Гарантированно.

Вы так привыкли восхищаться чужими работами, что ваше будет плохо смотреться в сравнении. И может показаться, что им это дается легко, но для вас это борьба, вы можете отказаться от нее. Не надо. Продолжайте делать то, что вас вдохновляет. Художники, делающие это легко, практикуют 20-30 лет.Их ранние работы были несравнимы с тем, что они делают сейчас. Следите за своим искусством, много творите, отложите уже проделанную работу и создайте еще. В конечном итоге вам понравится то, что вы создаете.

Вопрос: Связано ли вдохновение в области создания одежды с этими 10 хитростями с художественным вдохновением?

Ответ: Конечно, эти советы можно применить к любому виду творческого искусства, просто измените названия материалов и предметов на те, которые вы используете, и вы увидите, что общие концепции в каждом из 10 баллы могут быть применены к вам.

Вопрос: Я тоже в основном самоучка. Творчество проявляется во всех формах. Мы никогда не бываем слишком старыми. Мне 75, и я все еще люблю пробовать новое. От ковриков с защелкой до корзин из сосновой иглы и теперь до штамповки и изготовления карт. Мне интересно, доволен ли когда-нибудь настоящий художник? Независимо от того, какой у меня проект, я всегда вижу то, что я мог бы сделать по-другому.

Ответ: Ах, мы когда-нибудь полностью удовлетворены тем, что создаем, или насколько много мы знаем? Мне бы хотелось думать, что природа художника — исследовать и бросать вызов себе, поэтому я предполагаю, что нет, мы обязаны всегда пробовать что-то новое.Я, как и вы, люблю творчество во всех его проявлениях. На самом деле мне приходится воздерживаться от пробования новых художественных средств, поскольку я начал свою карьеру в свои 40 лет, и я стараюсь сосредоточиться на рисовании, но это непросто. Борьба настоящая, лол.

© 2012 Роби Бенве

Роби Бенве (автор) из Огайо 10 апреля 2020 г .:

О, Полин, очень жаль слышать, что ты переживаешь такие тяжелые времена! Мне сложно давать советы, когда ты попадаешь в такую ​​сложную ситуацию.Надеюсь, вы найдете энергию и вдохновение для творчества. Попробуйте использовать все, что у вас есть. Ручка, карандаш, кофе, чайные пакетики, пищевые контейнеры и упаковки, ножницы, клей … Нет необходимости в изысканных принадлежностях, чтобы выразить себя через искусство. Сядьте и творите из недорогих вещей, худший вариант, что может случиться? Вы израсходовали некоторые недорогие материалы или немного мусора, но эти хорошие творческие соки снова начали течь. Желаю вам удачи и здоровья. Мир.

Полин Рамирес от 8 апреля 2020 г .:

Я художник с рождения, поэтому рисую и занимаюсь искусством с детского сада. Я выиграла конкурс рисунков в начальной школе и до меня. Колледж Мне сейчас 36 лет, и я столько пережил потерю мамы, что сейчас мое хранилище только что взломали, и те украли все художественные принадлежности, которые у меня были, у меня теперь только несколько карандашей и маркеров, я сейчас так волнуюсь когда мое творчество исчезает, что я могу сделать, чтобы вернуть свое творчество

Роби Бенве (автор) из Огайо 20 августа 2019 г .:

Большое спасибо, Дбро, я очень ценю ваш отзыв

Gaurav Dey on 17 августа 2019 г .:

Привет, я изучаю модный стиль и дизайн одежды.Я люблю искусство и фотографию, а также искусство иллюстрации. Однако я не могу заставить себя сесть и создать что-то на бумаге. Был момент, когда задняя часть моих школьных тетрадей была заполнена силуэтами и рисунками, однако со временем это, похоже, сошло на нет. Я знаю, что в глубине души я все еще люблю иллюстрировать, но что-то внутри меня останавливает или отталкивает от иллюстрации, хотя я знаю, что у меня довольно много времени для этого. Как мне заставить себя сесть и нарисовать, не слишком много задумываясь?

Роби Бенв (автор) из Огайо 15 августа 2019 г .:

Добро пожаловать, Майк! Желаем удачи в ваших будущих творениях и в поисках своей музы.:)

Dbro из Техаса, США, 14 августа 2019 г .:

Привет, Роби! Здесь очень хорошие советы, чтобы ваши творческие соки текли. Несколько лет назад я написал аналогичную статью о преодолении «артистического затора». Я думаю, что все ваши предложения здесь верны и будут полезны любому творческому человеку, который чувствует себя застрявшим.

mambrose 13 августа 2019 г .:

Привет, Роби,

Спасибо за полезные жемчужины мудрости,

Мне действительно нужно было услышать это сегодня, так как мне было трудно начать, и у меня были некоторые препятствия, которые были Держал меня

на нейтральной базе в течение нескольких недель, пытаться заставить себя начать было так сложно, что было больно.Итак, теперь у меня есть четкое направление, и я сделаю первый шаг.

еще раз спасибо. Майк А

Роби Бенв (автор) из Огайо 19 февраля 2019 г .:

Я думаю, что главное, что можно найти для вдохновения, — это появляться на вашем творческом месте, на столе, в студии, на диване, где угодно вы рисуете или рисуете и заставляете себя что-то делать, думая, что это просто упражнение, разминка, ледокол. Низкие ожидания имеют решающее значение, когда проблема заключается в негативном отношении к вашим творениям.

Попробуйте что-то, что находится за пределами вашей зоны комфорта, новую тему, новую среду, новые цвета. Примите это, как если бы вы были классом для чайников, пытаясь учиться (с тем преимуществом, что это бесплатно, поскольку вы на самом деле не ходите ни на какие классы) и экспериментируете, зная, что никому на самом деле никогда не придется видеть вашу работу, если только вы не закончите мне это нравится, и я хочу показать свои потрясающие результаты. Надеюсь, это поможет.

A от 18 февраля 2019 г .:

Это отличные советы, но я все еще не могу найти вдохновение в поисках художественных идей.Другое дело, что я могу отрицательно относиться к своим творениям, и если я буду рисовать, то, скорее всего, подумаю, что это будет плохо смотреться. У вас есть еще какой-нибудь совет для поиска вдохновения? Я был бы признателен. 🙂

— A

Роби Бенв (автор) из Огайо 25 января 2019 г .:

Привет Хатхарт, мы пройдем через некоторые спады вдохновения, важно желание выйти из статической ситуации и начать делать что-нибудь, что угодно, что нас подтолкнет. Рад слышать, что некоторые советы в статье оказались для вас эффективными.Спасибо за ваш комментарий.

hathart 23 января 2019 г .:

Спасибо, что поделились этими советами. На самом деле есть некоторые художники, которым трудно найти вдохновение. Я также воспользовался некоторыми из упомянутых советов и считаю их очень эффективными. 🙂

Роби Бенв (автор) из Огайо 3 ноября 2016 г .:

Привет, Джейн Джонс, я надеюсь, что ты скоро закончишь свой триптик проект! Вот совет, вдохновленный фен-шуй, который может быть очень полезным для выхода из застойных ситуаций.Реорганизуйте свое пространство. Уберите беспорядок; выбрасывать сломанные вещи; расчистить проходы; убери свой стол. Перемещайте вещи, переставляя их по назначению и удобству. Это действительно может изменить энергию и ощущение пространства. Удачи и счастливой покраски!

Джейн Джонс от 1 ноября 2016 г .:

Спасибо за прекрасные идеи, надеюсь, они помогут моему отсутствию мотивации закончить триптическое произведение, которое сводило меня с ума более 15 месяцев

Роби Бенве (автор) из Огайо 25 августа 2014 г .:

Спасибо, Рицц!

Ризз Уилсон 24 августа 2014 г .:

Great Hub 🙂

Роби Бенв (автор) из Огайо 23 мая 2012 г .:

: D Рад быть полезным Dbro.Удачной картины!

Dbro из Техаса, США, 23 мая 2012 г .:

Great Hub, Роби! Хотел бы я подумать об этой теме! Мне понравились твои идеи о поиске вдохновения. Я сам пробовал некоторые из них на протяжении многих лет. Еще раз спасибо за отличную статью. Теперь я думаю, что пойду раскрасить ….

Роби Бенв (автор) из Огайо 18 января 2012 г .:

Спасибо, Little Light, за ваш проницательный комментарий! Я проверил ваш профиль и мне понравились ваши сочинения.:)

Lilly May Rose из Австралии 12 января 2012 г .:

Это фантастические идеи. Я так часто ловлю себя на том, что чувствую себя лишенным вдохновения, и это сводит меня с ума. Я чувствую себя таким непродуктивным, когда это происходит. Это отличные способы снова получить мотивацию. Спасибо, что поделились своими вдохновляющими мыслями.

25 простых способов найти вдохновение для предпринимателей

Предприниматели — редкая порода. Их отличает многое, в том числе: независимость, целеустремленность и готовность идти на риск.Однако при рассмотрении общих черт успешных предпринимателей выделяется одно важное качество. Все они видят мир по-разному и находят новаторские, творческие способы решения проблем.

К сожалению, для большинства из нас творчество часто кажется, что оно таится за углом, и вы просто не можете его достичь. В значительной степени вы должны позволить творчеству и вдохновению прийти к вам. Чем больше вы будете его преследовать, тем меньше у вас будет успеха в его поиске.

Частью проблемы является баланс между работой и личной жизнью.Многие предприниматели часто не уделяют должного внимания своему физическому или психическому благополучию. Они работают круглосуточно, едят все, что могут найти, и слепо выполняют задания в стрессовых условиях. Это рецепт выгорания. Состояние ума, которое позволяет вам находить вдохновение, становится более неуловимым, если вы не удовлетворяете свои собственные потребности на этом пути. Вот несколько способов изменить ситуацию и принять во внимание изменения, которые помогут вам найти вдохновение для новых творческих идей.

1. Запишите:

Запишите все: хорошие идеи, плохие идеи, до смешного ужасные идеи, случайные размышления, мечты, все. Если вы изложите свои мысли на бумаге, вам будет легче вернуться назад и найти гениальный ход. Это также поможет вам немного узнать о том, как работает ваш собственный мозг.

2. Читайте:

Почти каждый успешный предприниматель жадно читает, когда не работает. Что еще более важно, они читают книги, блоги и статьи по темам, выходящим за рамки их отрасли, чтобы расширить свои знания и найти новые связи.

3. Найдите новое окружение:

Физическое пространство вокруг нас оказывает удивительное влияние на мыслительные процессы. Проведение мозгового штурма вдали от стола может оказаться на удивление продуктивным.

Если вы работаете на дому, начните работать в разных независимых местных кафе каждый раз, когда вы работаете вне дома.

4. Расширяйте горизонты:

Путешествие — отличный способ увидеть, как живет остальной мир.Вы можете получить вдохновение, увидев новые способы делать что-то или обнаружив потребности, о существовании которых вы даже не подозревали.

5. Спросите:

Иногда это просто требует другой точки зрения. Такие сайты, как Quora или Reddit, могут стать отличным источником информации для опытных предпринимателей.

6. Посетите тренажерный зал:

Занятие своим телом физическими упражнениями может стимулировать ваш ум. Отвлекитесь от мыслей о прошлом и будущем и сконцентрируйтесь на физической задаче, которая существует только в данный момент.Кроме того, поддержание формы помогает вам быть более внимательными и сосредоточенными.

7. Избавьтесь от отвлекающих факторов:

Проведите некоторое время вдали от сотового телефона, Интернета или чего-либо еще, что уводит вас от насущной проблемы. Чтобы перевести устройство в режим полета, необязательно лететь в самолет.

8. Задайте все предположения:

Не позволяйте ни одной идее ускользнуть, не будучи изученным, испытанным и перевернутым с ног на голову.

9.Сосредоточьтесь на себе:

Возьмите отпуск, выспитесь, сделайте все возможное, чтобы оказаться в нужном для себя месте. Когда вы там окажетесь, творчество станет более естественным.

10. Будьте открыты для всех источников:

Искать вдохновение у успешных предпринимателей — хорошая идея, но сотрудники низшего звена могут иметь такое же понимание.

11. Неудача:

Иногда наши самые большие неудачи могут подготовить почву для наших величайших успехов.Как сказал Стивен Тайлер в известной песне Aerosmith: «Вы должны проиграть, чтобы знать, как побеждать».

12. Перестаньте быть перфекционистом:

На мгновение позвольте чему-то быть несовершенным. Начните действовать, даже если для этого нужно идти вперед с идеей, которая еще не полностью проработана.

13. Успокойтесь Время:

Сядьте и помедитируйте, просто будьте внимательны на мгновение. Оставайся наедине с собой. Сосредоточьтесь на своем дыхании, и вы можете обнаружить, что вдохновение приходит к вам, а не наоборот, как это, очевидно, произошло с Доном Дрейпером.

14. Поднимите музыку:

Кроме того, иногда прослушивание новой музыки может стимулировать творческие способности вашего мозга. Иногда это может сработать, когда тишина не работает.

15. Оцените свои цели:

Может быть, ваша борьба за вдохновение является симптомом более глубокой проблемы. На самом ли деле ваши усилия направлены в правильном направлении?

16. Не анализируйте:

Проведите мозговой штурм, не исследуя свои идеи.Выбросьте все и вся, а затем вернитесь позже, чтобы посмотреть, имеет ли что-нибудь смысл.

17. Просмотрите Интернет:

Интернет — самая большая и разнообразная библиотека в мире. Иногда позволяя увлечься ссылками и пустыми поисками, вы можете прийти к новой и увлекательной идее.

18. История изучения:

История полна великих идей. Более того, он часто содержит процессы и влияния, лежащие в основе этих великих идей.Прослеживание творческих способностей великих умов прошлого может помочь вам найти новые решения в настоящем.

19. Никогда не прекращайте учиться:

Занимайтесь в свободное время, читайте научные статьи и слушайте лекции. Чем больше вы узнаете, тем больше у вас возможностей наладить связи и открыть для себя новые идеи.

20. Посмотрите на свою жизнь:

Подумайте о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Что вас расстраивает и как вы потенциально можете избавиться от этого разочарования?

21.Будьте изобретательны в других отношениях:

Paint. Пишите художественную литературу или стихи. Играть на музыкальном инструменте. Вовлечение вашей творческой стороны может помочь вам найти вдохновение для творческих бизнес-идей.

22. Будьте самым тупым человеком в комнате:

Сделайте все возможное, чтобы окружить себя людьми умнее вас. Они подтолкнут вас к появлению новых идей и помогут воплотить их в практическое применение.

23. Упростите:

Иногда недостаток вдохновения может возникнуть из-за работы над слишком большим количеством проектов.Избавьтесь от посторонних задач и сосредоточьтесь на решении одной проблемы за раз.

24. Решайте небольшие проблемы:

Если вы не можете найти творческое решение большой проблемы, начните с работы над небольшими проблемами. Сначала берите холмы, набирайте обороты, а затем вы можете быть готовы к горам.

25. Продолжайте настаивать:

У каждого может быть одна хорошая идея. К сожалению, для того, чтобы бизнес заработал, нужно много хороших идей.Лучшие предприниматели неуклонно следят за своей первой идеей и решают новые проблемы столько, сколько нужно.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

30 невероятных мест, куда можно повернуть, когда вам нужно вдохновение

«Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые живут на результатах мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос.И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично ». — Стив Джобс

Сообщение написано Лео Бабаута. Подпишись на меня в Твиттере.

Вы когда-нибудь просто теряли вдохновение и не знали, куда обратиться?

Конечно, есть — у всех есть. Я сталкиваюсь с такой ситуацией не реже одного раза в неделю.

И хотя я уже писал о некоторых из моих любимых источников вдохновения раньше, я решил обратиться ко всем вам за идеями.Я задал вопрос в Твиттере: куда вы обращаетесь, когда вам нужно вдохновение?

Отклики были ошеломляющими. Я не мог перепечатать их все, но я выбрал несколько моих любимых (мне понравилось гораздо больше, чем те, что ниже).

Вот они — 30 отличных источников вдохновения, спасибо моим друзьям в Твиттере:

1. Будьте всегда открыты — лучшее вдохновение находит вас. (@ecyaj)
2. Библия. (@yclept_john, @flaimster, @sdatexas, @PreacherNorm, @kylemaxwell)
3. Блоги, такие как «Привычки дзен», «Думай просто сейчас, тупой маленький человек».(@GentleLiving, @Imokon и другие)
4. Поэзия. (@Eusebius)
5. Когда меня одолевают мысли, мне просто нужно все прояснить и сосредоточиться. (@Imokon)
6. Внутренняя пленка. Я закрываю глаза, включаю в голове кинопроектор и жду начала проецируемого фильма. Это всегда срабатывает. (@montjo)
7. Вытащите книгу Анселя Адамса или Уокера Эванса. Мгновенное вдохновение! (@OoffAhh)
8. Музыка (@larudden, @Nexxion и другие) От @DannyLamas: «Музыка, всегда.Будь то мотивация или творческое вдохновение ». От @ndsizemore: «Я часто черпаю вдохновение из моей музыкальной коллекции».
9. Большие дозы тишины. (@schizoidnix) Также от @laughsoutloud: «Я не тороплюсь, чтобы успокоиться. Тогда все течет ». И от @ SpiritChaser126: «Я успокаиваю свой разум, и Вселенная обычно начинает показывать мне именно то, что мне нужно видеть в течение дня».
10. Я смотрю внутрь. (@ ksweeney253)
11. Океан. (@ Xyc0)
12. Природа.(@cafegurl) От @ Maggie2Day: «Для истинного вдохновения я обращаюсь к природе… всегда меня поправляет, если я готов идти прямо». От @africankelli: «В особенности походы на рассвете».
13. За вдохновением выхожу на прогулку. (@hiwendee) От @ninabarnard: «Я выхожу на улицу и гуляю, глубоко дышу, замечаю все цвета, звуки, запахи и думаю о том, за что я благодарен».
14. Полистайте журналы в книжном магазине. (@hiwendee)
15. гор. Никаких гор. (@silverbenz)
16. Душ.(@juanmab)
17. Посмотрите на небо и подумайте масштабно! (@crackpat)
18. Позвоните другу для мозгового штурма. (@marriedwluggage)
19. Книги: библиотека, магазин, моя книжная полка. Возьмите латте и отправьтесь в круиз по Barnes & Noble. (@sarahgbennett)
20. Настоящее. Наслаждаюсь настоящим. (@ shaunl17)
21. Когда я читаю в сети что-то, что меня вдохновляет (обычно из блогов), я экономлю на вкусном. Я хожу туда, когда мне нужно вдохновение. (@noodlesome)
22. Принципы успеха Джека Кэнфилда.(@ Fred0828)
23. Мои друзья и семья! (@ goopster24)
24. Одноминутная медитация в неподвижности Стейси Мэйо. (@annijm)
25. Это будет звучать по-новому, но мне нравится сидеть и позволять отсутствию вдохновения оставаться, пока оно не исчезнет. (@acordaamor)
26. Выступление Стива Джобса в Стэнфорде. (@ctolsen)
27. Я бегу один. (@jsaldiva)
28. Я нахожу людей, которые делают то, что кажется невозможным, и пытаюсь понять, как они это делали. Их цитаты подкреплены их историей.(@saxmanmike)
29. TED.com вдохновляющие выступления. (@rbadr)
30. И (барабанная дробь)… новый классный плакат Zen Habits! (От великолепной богини Леони, которая обещала испечь мне кексы. Нямм.)

—
Подробнее о простой продуктивности, сосредоточенности и достижении великих целей в моей книге «Сила меньшего».

99 способов вдохновиться писать в 2021 году

Вам нужно вдохновение для письма? Вы пришли в нужное место.

Ух, это снова случилось.

Прошла еще одна неделя или месяц, а вы не достигли нулевого прогресса в написании писательских целей.

В глубине души вы знаете, что ваш текст важен, но вы не можете действовать последовательно.

Что здесь на самом деле происходит, ?

По правде говоря, вы не чувствуете вдохновения.

Вы не можете не восхищаться другими писателями — теми, которые настойчивы и имеют большой объем работы (такого, чего вы даже представить себе не можете).

Как добраться?

Продолжайте читать, чтобы узнать, как найти вдохновение, чтобы вы могли оставаться на курсе достаточно долго, чтобы стать плодовитым, популярным и успешным писателем-фрилансером, которым вы мечтаете стать.

Грязная маленькая ложь, которую вы сами себе рассказываете о писательском вдохновении

Если вам сложно найти что-то, вы можете быть виноваты в том, что «верите в магию», когда дело касается писательского процесса.

Люди, которые не могут делать то, что они говорят, что они хотят делать, верят в сказки, например, эту:

Однажды, без какой-либо причины, я найду основной источник вдохновения, который приведет меня к конец писательской карьеры радуги.Это произойдет в одно мгновение, и мне больше никогда не придется «начинать заново».

Они считают, что успешные писатели «сделали это», и у них нет проблем с сохранением мотивации, потому что они «прибыли».

Это далеко не так.

Независимо от того, насколько вы успешны, будут дни, когда вы чувствуете себя скучным. Фактически, то, что когда-то казалось страстным призванием, через некоторое время может превратиться в утомительную работу.

Профессиональным спортсменам нравится игра, но они не обязательно хотят тренировать свое тело каждый божий день.

Владельцы бизнеса любят деньги и признание, но им не обязательно нравится процесс развития своего бизнеса.

Вы любите выражать себя словами, но вам не обязательно получать удовольствие от каждой письменной сессии.

Вы должны научиться вдохновлять себя каждый день, если хотите стать профессионалом и стать одним из тех известных авторов или успешных писателей, которыми вы восхищаетесь. Чтобы вдохновение оставалось свежим, вам нужно найти разные вещи, которые вдохновят вас.

«Люди часто говорят, что мотивация длится недолго. Что ж, купание тоже — вот почему мы рекомендуем его ежедневно ». — Зиг Зиглар

К счастью, у меня есть 99 различных письменных идей — используйте их всякий раз, когда вы пытаетесь превратить намерение в действие.

Итак, вот как вдохновиться написать:

1. Делайте то, что писателям всегда запрещают делать

Смотрите телевизор. Некоторые из лучших произведений в мире можно увидеть в сценариях ваших любимых шоу.Обратите внимание на диалоги, прислушайтесь к умным методам повествования и используйте их в своих собственных сочинениях.

Используйте идеи создателя шоу и личность главного героя, чтобы вдохновиться. Подумайте о том, что приходит в голову Дону Дрейперу, когда он пишет рекламу на Mad Men , или о том, как Кэрри Брэдшоу вплела свою жизнь в свою ежедневную колонку на Секс в большом городе.

Как только я обратил внимание на сценарий моих любимых шоу, я черпал вдохновение из рассказов и превратил кажущееся бесполезным занятие в творческое топливо.

2. Прочтите свои старые любовные письма

Если вы какое-то время писали, вы, должно быть, получили пару комплиментов о своей работе. Сохраните файл с положительными отзывами, которые вы получили о своем письме. Будь то электронные письма или комментарии в блогах, чтение полученных вами комплиментов и рассказ о том, как вы помогли людям, будут мотивировать вас.

3. Примите свою незначительность

Осознайте, что вселенной нет дела до вас. Часто нам не хватает вдохновения из-за страха.Мы боимся, потому что чувствуем, что мир ждет, пока мы проиграем; как будто прожектор освещает нашу несостоятельность. Мы живем на планете, которая является одной из миллиардов планет в одной из миллиардов галактик, каждая из которых содержит миллиарды звезд.

По большому счету, вы незначительны. Все, что вы делаете, «не имеет значения», кроме того, что это важно для вас. Сделайте это, потому что вам нечего терять.

4. Сделайте тонкий переход от постановки целей к формированию привычек

Цели вдохновляют вас, обеспечивая конечную точку, но привычки вплетают вдохновение в суть вашего существа и делают его автоматическим.

Вместо того, чтобы говорить: «Я хочу закончить свою рукопись», скажите: «Я хочу писать по 30 минут в день». Второе утверждение звучит без напора ожидания. Вы просто даете себе возможность постоянно вдохновляться.

Привычки каждый раз важнее целей. Самые плодовитые писатели не самые целеустремленные. Они приходят каждый день и делают работу.

5. Скажите себе, что вы недостаточно хороши

Однажды я слышал историю об успешном агенте по недвижимости, которого постоянно спрашивали о том, как проникнуть в отрасль.Он дал им один и тот же ответ: «Не занимайтесь недвижимостью. Ты не годишься для этого ». Он дал этот ответ, потому что знает, что это действовало как обратная психология для тех, кто не подходил для этого, и отфильтровывал тех, кто не подходил.

Попробуйте немного перевернуть психологию на себе. Представьте, что вам отказал литературный агент. Попробуйте убедить себя, что вы недостаточно хороши, а потом обидитесь.

Конечно ты достаточно хорош! Вы рождены писать. Обмани себя, чтобы зажечь живот и получить вдохновение.

6. Создайте цепную банду

Купите календарь. Помечайте x в календаре каждый раз, когда вы завершаете письменный сеанс. Когда вы выполняете несколько дней подряд, крестики начинают формировать цепочку. Чем длиннее растет цепочка, тем больше у вас вдохновения для продолжения письма. Представьте себе календарь с отметкой 29 дней. Вы почти наверняка напишете на 30-й день, верно?

Визуальные эффекты и изображения — это мощное средство. Представление о проделанной вами работе вдохновит вас продолжать работать.

7.Станьте G.O.A.T.

Сосредоточьтесь на том, чтобы стать настолько великим , что вас нельзя игнорировать.

Большинство писателей обеспокоены тем, что делают конкуренты, и боготворят своих любимых писателей. Вместо этого вы сосредоточитесь на том, чтобы быть настолько хорошим, что конкуренты начнут смотреть за вами. Оцените позицию Майкла Джордана в его первые несколько сезонов. Он знал, что лига будет принадлежать ему , прежде чем это произошло на самом деле. Он опустил голову, сделал работу и сорвал соревнование, чтобы стать величайшим за все время.Ты можешь быть таким же.

Опустите голову, напишите, и однажды люди скажут: «Кто такой этот ?»

8. Сделайте дамп

Сделайте опорожнение кишечника. Впервые я узнал об этом необычном совете по письму от Джеймса Алтучера. Он говорит, что если ваше тело не «чистое», то и разум тоже. Вы также можете придумать несколько креативных идей, когда … эээ … нездоровы.

9. Обними своего внутреннего Халка

Рассердитесь. Гнев — это эмоция, которую легко выразить. Когда вы злитесь, вы точно знаете, почему что-то вас бесит.Что вас бесит в мире, вашей нише или жизни в целом? Выпустите свое разочарование, и ваши сильные слова вырвутся наружу.

10. Станьте лучше писателем, не становясь лучше писателем

Вы когда-нибудь видели профессионального спортсмена, который находится в упадке? В его распорядке ничего не меняется, он играет с такими же качественными товарищами по команде, и командой руководит тот же тренерский штаб. Позже вы узнаете, что у него было личных проблем , и это стало причиной его упадка.

Посмотрите на Тайгер Вудс. Он так и не оправился от личного скандала. О чем тебе это говорит? Он говорит вам, что жизнь вне вашего ремесла так же важна , как и практика, если не больше.

Подумайте, сколько аспектов вашей повседневной жизни может повлиять на ваше письмо. Ваша диета, режим упражнений (или его отсутствие), отношения с друзьями и семьей, а также уровень стресса — вот лишь некоторые из многих факторов, влияющих на ваше письмо. Если вам не хватает вдохновения для письма, посмотрите на другие области своей повседневной жизни.Если у вас что-то не получается, пострадает ваше письмо.

11. Сделайте невозможным редактирование во время письма

Пишите при выключенном мониторе или используйте белый текст. Это определение дерьмового первого черновика. Когда вы не можете даже смотреть на слова на экране, вы не сможете погрузиться в ад саморедактирования, пока пишете. Вы позволите себе расслабиться и писать безрассудно. После этого вы можете очистить бойню и сделать ее красивой.

12. Представьте свой наихудший сценарий

Подумайте о наихудшем сценарии с точки зрения вашей писательской карьеры и решите, что вы справитесь.К счастью, негативные последствия более эмоциональные, чем материальные или финансовые в плане написания книги. По крайней мере, у вас закончились небольшие вложения, и ваше эго получит небольшую вмятину. Вы не можете продать негативных книг. Вашей самой большой болью будет чувство отвержения. Хотя отказ — это тяжелая пилюля, вы обязательно сталкиваетесь с более серьезными опасностями в жизни, например, садитесь в машину и ведете ее, не моргнув глазом.

13. Начни вести себя как ребенок

Какой совет пятилетний ребенок дал бы тебе по поводу твоего письма? Могут ли они посоветовать вам сосредоточиться, создать четкие контуры и подсчитать количество слов за день? Нет.Они сказали бы тебе повеселиться.

Помните веселье? Когда вы были ребенком, вас заботили только исследования. Вы не теряли время, беспокоясь о будущем. Настоящее — это все, что ты знал. Я понял. У вас есть «большие мечты», но если вы будете относиться к себе слишком серьезно, письмо станет механическим.

Если вы чувствуете, что застряли, пытаясь отредактировать рукопись, напишите что-нибудь смешное. Напишите что-нибудь, совершенно не относящееся к вашей нише, для чистого удовольствия, не собираясь публиковать это. Ведите себя как ребенок и наблюдайте, как процветают ваше любопытство и творческие способности.

14. Dumb It Down

Прекратите пытаться казаться умным. Как только вы поймете, что вам не нужно писать тонны цветочного языка и слов, которые можно было бы заменить более простыми словами, писать станет проще. В любом случае людям больше нравится прямолинейное письмо.

15. Зарабатывайте деньги своей музой

Возьмите писательскую работу в качестве фрилансера, если вы хотите начать писать, не придумывая собственных идей для публикации в блоге. Как фрилансер, вы будете работать в соответствии с требованиями вашего клиента.Это дает возможность зарабатывать деньги, а также у вас разовьется привычка писать.

16. Используйте свой 9-к-5, чтобы заправить свой 5-к-9

Скотт Адамс, наиболее известный по своей мультяшной ленте Дилберт , использовал реальный жизненный опыт своей работы в качестве вдохновения для своей работы. Чарльз Буковски написал роман, основанный на собственном опыте сотрудника почтового отделения. Даже такая обычная работа может вдохновить вас написать о ней что-нибудь интересное. Некоторые говорят, что вам следует писать то, что вы знаете.Что вы знаете лучше, чем деятельность, которую выполняете 40 часов в неделю?

17. Откройте для себя изменяющее жизнь волшебство уборки

Создайте безупречное место для письма. Загроможденная среда загромождает разум. Когда вы находитесь в чистом пространстве, вы можете это почувствовать . Это чувство может превратиться в спокойное и сосредоточенное состояние ума во время письма.

18. Не верьте мифу

Вспомните фразу Джерри Сайнфельда: «Блок писателя — это всего лишь выдуманный предлог, чтобы он не выполнял свою работу.”

Выйдите из своей зоны комфорта (отговорок), сядьте попой в кресло и выполняйте работу. Вы удивитесь, как быстро исчезнет этот «творческий блок».

19. Подпиши свою жизнь вдали

Заключите договор с самим собой. Создайте подписанный документ с указанием того, чего вы собираетесь достичь с помощью письма, и поместите его на видном месте.

Представьте, что вы садитесь писать и смотрите вверх, чтобы увидеть соглашение, которое вы заключили с самим собой, не только мысленно, но и физически.Разве это не вдохновило бы вас придерживаться своих обязательств?

Эти небольшие «подталкивания» сами по себе могут показаться тривиальными, но их объединение изменяет вашу среду и делает ее более благоприятной для продуктивности и творчества.

20. Сделайте свою писательскую карьеру семейным делом

Сообщите о своих целях семье и друзьям. Написание отнимает время, и если вы не совсем уверены в своих намерениях, ваш супруг или близкие могут начать обижаться и даже завидовать тому, что вы пишете.Дайте им понять, что это важно для вас, установите границы, когда вы будете писать, а когда вы не пишете, убедитесь, что вы на 100 процентов от , то есть вы проводите время с людьми, которых любите, а не со своими людьми. голова.

21. Get Meta

Напишите о том, что вы думаете о своем письме. В одном из самых успешных постов, которые я когда-либо писал, рассказывалось о моих трудностях с писательством. Предполагалось, что это будет сессия, но я понял, что этим стоит поделиться. Как и гнев, разочарование приводит к самовыражению.

22. Converse to Create

Если вы внимательно прислушаетесь, ваши разговоры с другими людьми могут вдохновить вас взять то, что они сказали, и следовать этому. Слушайте внимательно и посмотрите, есть ли в вашем диалоге что-нибудь, что вызывает интерес или может быть использовано в качестве темы для письма. Кормак Маккарти сказал, что он использовал реальные разговоры со своим сыном в бестселлере Дорога .

23. Когда вдохновение не удается, попробуйте отчаяние

Превратите свою боль в страсть.Если вы чувствуете унылое однообразие сидения в кабинке каждый день, толкая бумаги, работы на фабрике на сборочной линии или любой другой работы, не связанной с постоянным писательством, использует это отчаяние как топливо. Иногда вдохновения недостаточно. Иногда вам надоедает работа.

24. WWJD

Спросите себя: «Что бы сделал Джон?» Если вы какое-то время следили за работой Джона Морроу, вы знаете, что у него нет оправданий и он стремится к успеху.Отказался бы Джон от писательской сессии, если бы он не «чувствовал это»? Будет ли Джон плакать в углу из-за того, что кто-то оставит отрицательный комментарий к его сообщению в блоге? Если сомневаетесь, делайте то, что делает Джон, и произносите 1000 слов в день, несмотря ни на что.

25. Создайте для подключения

Легко увязнуть в цифрах — сколько у вас подписчиков, сколько просмотров ваш сайт получает в месяц и сколько комментариев вы получаете — но помните, вы пишете за реальных человек .

Даже если у вас всего несколько читателей, познакомьтесь с ними.Отправьте электронное письмо своему племени, сообщив, что каждый из них может поговорить с вами по телефону по 15 минут, чтобы поговорить о магазине. Добавляйте подсказки в сообщения в блоге, чтобы побудить читателей поделиться с вами своей жизнью.

Когда вы создаете с намерением общаться с другими людьми, это вдохновляет вас работать намного усерднее, потому что вы можете почувствовать человека на другом конце экрана.

26. Станьте генеральным директором You, Inc.

Придумайте название для своей издательской компании.Возможно, вам не нужно заходить так далеко до создания ООО, но сделайте что-нибудь, чтобы сделать то, что вы делаете, настоящей карьерой, а не просто хобби. Если это означает потратить 25 долларов на печать визиток, пусть будет так. Что-то в вашем уме должно превратиться в чувство и действовать как профессионал.

27.

Не Следуйте по стопам великих писателей

Отпустите потребность стать следующим великим писателем. Когда вы сравниваете себя с такими, как Хемингуэй, Плат или Мураками, трудно не расстроиться из-за того, что вы пишете.Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшим писателем , которым вы можете быть. Создайте свой собственный уникальный стиль письма.

Есть много успешных и финансово независимых писателей, которые не являются легендами, но чертовски хороши. Стать чертовски хорошим.

28. Делайте математику

Напоминайте себе: каждый раз, когда вы садитесь писать, вы на 99 процентов опережаете любого другого начинающего писателя. Большинство людей ничего не делают. Они говорят, желают и удивляются. Тот факт, что ваши пальцы касаются клавиатуры, делает вас особенным.

Вдохновляйтесь, напоминая себе, что вы являетесь частью эксклюзивного клуба деятелей. Я вдохновляюсь, когда понимаю, что шаги , которые я уже сделал, намного превосходит шаги большинства людей. Как только ваша нога окажется в двери, сделайте шаг до конца.

29. Отвечайте на случайные вопросы от всех незнакомцев

Отвечайте на вопросы на Quora. Пользователи Quora задают вопросы по самым разным темам, от личного развития и здоровья до любимого цвета Ким Кардашьян.На эти вопросы отвечают другие пользователи Quora. Многие авторы и блоггеры используют Quora, чтобы получить опыт написания, отвечая на вопросы. Вы также можете оставлять ссылки в своих ответах на Quora, и многие люди возвращают трафик на свои веб-сайты с помощью Quora.

30. Получите дзен, затем перо

Каждое утро я медитирую по 20 минут перед тем, как писать. Просыпаясь, вы обычно начинаете день с беспокойства. Практика медитации помогает снять стресс и очищает ваш разум от негативных мыслей.Вы почувствуете себя отдохнувшим, прежде чем напишете первое слово.

Приложение headspace содержит серию медитаций с инструкциями, которые вы можете использовать, чтобы начинать каждый день с нуля.

Лео Бабаута из Zen Habits написал отличный вводный пост о том, как сформировать привычку к ежедневной медитации. Он также является одним из самых плодовитых и успешных блоггеров в мире. Совпадение? Думаю, нет.

31. Выбирайте количество, а не качество

Напишите десять свежих идей в день вокруг своего письма.Они могут стать отличной идеей для нового сообщения в блоге, некоторых названий книг или даже разделов или глав книги. К концу года у вас будет 3650 идей. Большинство из них будет отстой, некоторые будут хорошими, а некоторые просто потрясающими. Ваши творческие мускулы станут сильными, и у вас будет бесконечный материал, о котором можно писать.

32. Научите старый черновик новым трюкам

Исправьте старый отрывок. Это дает двойную выгоду. Во-первых, вы поймете, насколько вы выросли с тех пор, как написали эту статью, что придаст вам уверенности в том, что в будущем вы станете лучше.Во-вторых, если вы действительно добавите к этому немного говядины, у вас будет совершенно новое произведение, которым вы сможете поделиться со всем миром.

33. Окружите себя великой работой

Однажды я посетил художественный музей, в котором был отдел фотографии. Он был наполнен известными фотографиями известных людей известных фотографов. Я полностью потерял счет времени и погрузился в фотографии. Когда я вышел из дисплея, у меня чуть не закружилась голова. В тот день я пошел домой и написал пару тысяч слов, как мне казалось, без особых усилий.Увидеть великое искусство в других формах может стать источником художественного вдохновения для самостоятельного создания отличного письма.

Посетите галерею, сходите в оперу или посмотрите пьесу. Почувствуйте страсть и вдохновение художников, которых вы только что наблюдали, и используйте их в своих произведениях.

34. Положите горшок с золотом в конец радуги

Установление письменных целей не всегда помогает. Причина, по которой они не работают, в том, что мы не любим работать ! Мы хотим результатов. Вот почему DVD-диски с тренировками называются Beach Body или Six Pack Abs за шесть недель вместо Exercimes Regimes for your Core. Вы знаете, что вам придется делать работу, но результаты — это то, что заставляет вас начать.

Создавайте утверждения, основанные на вознаграждениях, которые вы получите от своего письма, и на желаемых результатах, например: «Написание моей книги принесет мне деньги, внимание и чувство выполненного долга, о которых я всегда мечтал. «Когда вы думаете об установлении целей и формировании привычек с точки зрения вознаграждения, которое они вам дадут, у вас больше шансов довести дело до конца.

35. Пейте ракетное топливо, чтобы взлететь до небес

Пейте кофе.Кофе на протяжении веков подпитывал творческое вдохновение писателей. Я не уверен, что без него вообще можно хорошо писать.

36. Путешествие в дикую природу

Прогуляйтесь на природе. Между прогулкой и вдохновением существует странная связь. В блуждании есть что-то такое, что вызывает у вас случайные мысли. Идеи приходят к вам, когда вы не слишком на них сосредоточены. Прогулка на природе отвлечет вас своей красотой и освободит место для музы подкрасться к вам.

37. Смените обстановку

Представьте, что вы лежите в гамаке на Бали. Вы окружены теплой погодой и свежим бризом, а рядом с вами лежит кокосовый орех. У вас также есть ноутбук на коленях. Для меня это звучит как вдохновляющая среда.

Связь между путешествиями и письмом существует уже давно. Знакомство с новыми частями мира само по себе вдохновляет, к тому же это наверняка даст вам новый материал для написания. Или, черт возьми, просто сходите в местную кофейню, чтобы поменять местами.

Даже если вы не можете совершить физическое путешествие, просто потратив несколько минут на визуализацию экзотического места, можно получить ценное вдохновение для письма.

38. Поглотите мозги людей

Прочтите. Читать. Читать. Невозможно стать великим писателем, не будучи хорошим читателем. Читайте широкий спектр материалов. Если вы пишете научно-популярную литературу, добавьте немного художественной литературы в свое чтение и наоборот. Широкое чтение открывает новые двери в вашем мозгу и помогает устанавливать странные связи между идеями.

Я только что закончил свою вторую книгу.Я черпал и вплетал идеи миллиардеров, мертвых римских императоров и психологов Гарварда. Я не стал искать информацию. Я вызывал это из глубины своего разума, когда писал, потому что за последние два года я прочитал 100 книг. Это как Нео в The Matrix , где он «скачивает» способность сражаться в стиле кунг-фу.

С помощью чтения вы можете «загрузить» сотни или тысячи лет человеческого опыта и использовать его в своем распоряжении.

39. Пишите в этой безумно вдохновляющей среде

Пишите в книжном магазине.Написание в окружении слов вдохновляет. Перейдите в свой любимый раздел и просмотрите заголовки. Увидев имена на обложках книг, вы увидите свое имя на своей первой или следующей книге, и вы будете готовы написать свой шедевр.

40. Приставить к голове

Я отправляю презентации гостевых постов в различные блоги, прежде чем чувствую, что готов написать их. Как только мои предложения будут приняты, я не смогу уйти. Как вы знаете, хозяину гостевого блога нельзя обижать, и я никогда не хочу портить свою репутацию.Обнаружение ситуаций, заставляющих вашу руку, может помешать вам сесть на забор.

41. Поиск мгновенного вдохновения

Быстрый поиск в Google может дать вам вдохновение, дав вам бесконечные идеи для письма. Если вы застряли в теме, о которой хотите написать, выполните поиск по своей теме и просмотрите результаты. Вам не обязательно самому придумывать новую идею. Вам даже не нужно использовать найденные идеи для создания готового результата.

Творческий процесс может служить движению ваших пальцев, что является наиболее важным этапом.

42. Погоня за музой

Вдохновение бывает непросто запечатлеть. Вот почему подсказки для творческого письма так удобны.

Чтобы максимально увеличить ваши шансы обнаружить музу, придумайте умную подсказку. Например, вы можете придумать проблему с письмом, которую пытаетесь решить прямо перед сном, позволить ей пробудить в вашем подсознании, пока вы спите, и проснуться посреди ночи и записать, что приходит на ум в ваше туманное подсознательное состояние. Вы можете настроить на своем телефоне подсказки, чтобы случайным образом писать все, что приходит на ум, в точное время.

Всегда носите с собой ручку и бумагу, чтобы фиксировать идеи по мере их появления. Это кажется механическим, но тщательное планирование может вдохновить вас на создание большего.

43. Звезда в вашем собственном монтаже

Визуализируйте, как вы выполняете работу, необходимую для того, чтобы стать великим творческим писателем. Визуализировать тип результата, который вы хотите, — это эффективно, но визуализация , становящегося типом человека, способного достичь этих результатов, еще более действенна. Выделите несколько минут каждый день и визуализируйте, что вы находитесь в состоянии потока и пишете без особых усилий.

Это все равно что представить, как вы делаете результативный бросок. Если вы это видите, вы можете в это поверить.

44. Найдите партнера по танго

В колее? Найдите писателя, который будет держать вас в курсе. Работа с кем-то, кто находится «в окопах» вроде вас, поможет вам обоим вдохновлять друг друга. В числах сила.

45. Найдите вдохновение в зеркале заднего вида

У всех нас были моменты в жизни, которые мы ценим. Почему бы не использовать эти моменты как вдохновение для написания статей? Если вы чувствуете себя застрявшим, попробуйте вспомнить удивительный момент из своей жизни — время, проведенное с детьми, отпуск, в который вы уехали, день вашей свадьбы — и напишите об этом.Момент вдохновит вас написать, потому что сам момент вдохновляет. Если это был поворотный момент в вашей жизни, вы можете вспомнить, что вы чувствовали и какая была атмосфера.

46. Придумайте оправдания

Найдите примеры, чтобы избавиться от отговорок. Бесспорный чемпион блогов в супертяжелом весе, наш собственный Джон Морроу, , не может использовать свои руки , и его статьи читают миллионы. Стивен Хокинг двигает мышцами щек, чтобы писать. У вас писательский блок? Бу-у-у.

Если вы не вдохновляете примеры людей с законными препятствиями, преуспевающих в том, что вы делаете, то я не знаю, что будет. Вы были так или иначе благословлены. Независимо от того, чего у вас нет, у вас есть что-то, за что бы убить кого-то другого. Будьте благодарны и используйте свою благодарность как источник вдохновения для творчества.

47. Присоединяйтесь к местной банде

Если одного партнера недостаточно, вы можете присоединиться к группе писателей, чтобы повысить эффективность групповой поддержки.Я являюсь членом местного писательского клуба, где мы встречаемся лично, и я являюсь членом онлайн-сообщества моих коллег-писателей. Мы делимся идеями и советами и поддерживаем друг друга.

48. Подделка собственной смерти

Напишите свой некролог. Это упражнение дает двойную пользу. Сначала вы размещаете слова на странице. Во-вторых, вы думаете о том, какое наследие хотите оставить. Я предполагаю, что вы хотите где-нибудь в описании «известный писатель» или, по крайней мере, «хороший писатель». Это напомнит вам о вашей главной миссии и о том, что вы пожалеете о ней, если не сумеете ее выполнить.

Как говорит автор бестселлеров Стивен Кови: «Начните с конца».

49. Настройтесь на отключение Writer’s Block

Прослушивание музыки повышает вашу эффективность во многих областях, таких как упражнения. Это также отличный инструмент, чтобы вдохновить вас на письмо, если вы не отвлекаете его. Известно, что некоторые писатели повторяют одну и ту же песню во время написания, говоря, что это дает им успокаивающее чувство, а музыка отходит на второй план, пока они пишут.

Известно, что музыка «задает настроение» разными способами.Выберите вдохновляющую песню, и пусть она вдохновит вас на написание.

50. Выберите мнение, которое вам больше всего нравится

Вы когда-нибудь смотрели на одно и то же произведение в разное время и имели два разных мнения ?

Мы быстро анализируем негативное мнение о себе и своей работе и верим в их истинность. Мы с тревожной легкостью принимаем негатив. Наш разум может так же легко поверить в то хорошее, что мы говорим себе о себе. В следующий раз, когда вы будете колебаться между обоими мнениями о своем письме, выберите то, которое вас вдохновляет.

Это нормально — гудеть в свой рог (мысленно), когда ты сочинил какие-то чертовски красивые слова. Фактически, вы должны делать это каждый раз, когда вы чувствуете себя хорошо из-за того, что пишете, чтобы поддерживать вдохновение.

51. Пусть говорят пальцы

Двигайте пальцами. Сам процесс набора текста может привести к непрерывному потоку и продуктивному письму. Иногда я начинаю сообщение в блоге, набирая «Я не знаю, о чем писать», , просто чтобы пошевелить пальцами .Если смотреть на пустую страницу , не набирая , писатель блокируется.

52. Вернитесь к своему «Почему»

Вспомните, почему. Вы начали писать, потому что хотели улучшить жизнь людей? У вас есть интересные истории, которыми можно поделиться? Вы хотите развлекать людей? Вернитесь к источнику вдохновения, из-за которого вы в первую очередь захотели писать. Часто пересматривайте его.

53. Найдите писательское вдохновение в темных местах

Жизнь бросает в вас кривые шары.Хотя вы не можете избежать определенных ситуаций, которые могут случиться с вами, вы можете использовать их как источники вдохновения для творчества.

В качестве крайнего примера Виктор Франкл использовал свой опыт в нацистском лагере смерти как вдохновение, чтобы помочь другим , написав в своей книге Человек в поисках смысла. Вы можете позволить негативу овладеть вами, или вы можете использовать свой опыт, чтобы очистить себя через слова.

54. Помните, что расстояние заставляет сердце расти

Вы когда-нибудь отправляли любимого человека в длительную поездку? Когда они возвращаются, вы обрадовались, увидев их , и цените моменты, которые у вас были вместе, немного больше, чем обычно.Почему бы не создать мгновенное вдохновение, сделав то же самое с тем, что вы написали?

Возьмите черновик, над которым вы много работали, и «заприте его» на неделю или две, прежде чем редактировать или добавлять к нему. Если вы ненадолго отойдете от него, вы почувствуете вдохновение, чтобы снова начать с ним отношения, как любимый человек, возвращающийся из поездки.

55. Оглянитесь назад и посмотрите, как далеко вы зашли

Подумайте о том, что когда-то вам было трудно сделать, но теперь вы находите легкое.Когда вы изо всех сил пытаетесь составить введение, отредактировать мякину в предложениях или перейти между пунктами, помните, что практика этих вещей приведет к моменту, когда это станет второй натурой .

56. Изобразите свое имя в книге-бестселлере

Если вы никогда раньше не писали книги, воспользуйтесь бесплатным инструментом Canva для создания обложек для книг и создайте свою собственную обложку. Посмотрите на нее и представьте, каково будет в будущем опубликовать книгу с вашим именем.Когда я впервые взял в руки копию чего-то, что создал, я был в эйфории. Я продолжаю преследовать это чувство каждый раз, когда пишу.

57. Let Life Inspire Art

Многие представляют успешных писателей как людей, запертых в каютах с пишущими машинками, которые в одиночестве трудятся над своей работой, пока они не появятся снова со своими рукописями. Некоторые из лучших писателей, такие как Хемингуэй, проводили столько же времени, живя и путешествуя, сколько писали.

Если вы хотите сделать свое письмо более интересным, сделайте свою жизнь интереснее.Если вы чувствуете разочарование, выходите в мир, наслаждайтесь им и позвольте своему опыту заставить вас снова писать.

58. Следите за призом

Примите участие в конкурсе писателей. Соревнования писателей часто оплачиваются для победителей главных призов. Есть один стимул.

В популярном писательском блоге The Write Practice несколько раз в день проводятся конкурсы писателей. Во время своего последнего конкурса блог сотрудничал с Short Fiction Break, где отображались все статьи, представленные на конкурс.Они поощряли авторов конкурса комментировать произведения друг друга и узнавать друг друга, что создало очаг вдохновения.

Осознание того, что вы являетесь частью чего-то большего, чем вы, может вдохновлять. Используйте конкурс писателей, чтобы показать миру, что у вас есть.

59. Действуйте как голливудский доктор сценариев

Перепишите неприятный финал популярного фильма, рассказа или книги. У вас появится настроение писать, потому что вы знакомы с предметом.Если у вас есть наглость переписать популярную историю, вы должны быть достаточно уверены в себе, чтобы создать свою собственную.

60. Не попадитесь в ловушку рутины

Пишите, когда вы наиболее креативны . Не нужно быть жаворонком, чтобы хорошо писать.

Некоторые люди более креативны в одиннадцать вечера. Слепое копирование неподходящих вам рутин — верный способ потерпеть неудачу. Создайте среду и расписание, которые соответствуют вашим сильным сторонам.

61.Совершите творческое паломничество

Это может показаться немного резким, но переезд в другой город может вдохновить вас на более творческий подход.

В своей книге Откуда появляются хорошие идеи из Стивен Джонсон утверждает, что переезд в более густонаселенный город способствует развитию творческих способностей за счет «сверхлинейного масштабирования», что является причудливым способом сказать, что чем больше людей вы знакомы, тем больше творческий ты. Может быть, вы не в состоянии двигаться, но если вы молоды и мобильны, возможно, вам стоит проявить свои таланты в Большом Яблоке или на Западе.

62. Тренируйте свои нейроны

Ваш мозг нуждается в упражнениях, как и любая другая часть вашего тела. Если вы не чувствуете вдохновения, попробуйте сыграть в игры со словами. Набрав тройку слов в Scrabble, вы можете напомнить вам о вашем творческом мастерстве письма. Образовательная компания Lumosity предлагает серию игр для мозга, которые помогут вам увеличить словарный запас.

Одним из моих вдохновителей при написании текста являются сами слова. Я был одним из тех странных детей, которые с нетерпением ждали словарных тестов, потому что новые слова волновали меня и стимулировали мой мозг.Играйте в интеллектуальные игры со словами, чтобы вдохновить себя написать их.

63. Отвергнись

Отправляйся на письменный ретрит. Берите с собой книги, но не электронику. Проведите время наедине со своими мыслями и подумайте, какие шаги вы хотите предпринять в своей писательской карьере. Билл Гейтс делает это в течение двух недель каждый год, чтобы сформулировать свое видение будущего Microsoft, а также своего благотворительного фонда. Вы не миллиардер с неограниченным свободным временем, поэтому вам хватит дня или двух.

64.Используйте эти два слова как вдохновение

Интересные вопросы приводят к интересным ответам. Многие из лучших произведений письма начинались с фразы «Что, если?»

Используйте гипотетические вопросы, чтобы вдохновлять на новые идеи. Например, вы можете спросить: «Что, если бы я написал статью, в которой говорилось бы прямо противоположное тому, что большинство людей думает о _____?» или «Что, если бы мы жили в мире, где все были откровенно честны?» Эти типы вопросов создают открытые области для изучения, давая вам новый материал для размышлений и написания.

65. Когда сомневаешься, Корабль

Сет Годин написал 18 книг, и, по его словам, «Я чувствую себя мошенником, когда читаю вам это, когда чищу зубы и каждый раз продолжаю сцена. Это часть человеческого существования. Принять это. Что теперь?»

Другие творческие люди, такие как Нил Гейман и Тина Фей, сообщают, что чувствуют то же самое, независимо от того, сколько работы они вложили в этот мир.

В чем разница между ними и людьми, которые позволили своему вдохновению умереть? Они отправляются.

Они вкладывают свою работу в мир независимо от того, как они к ней относятся, и она окупается. Если они могут творить, терзаясь сомнениями, то можете и вы.

Посмотрите повсюду примеры успешных писателей, и вы найдете один общий знаменатель — и это уж точно не откладывание на потом. Это доставка. Пусть их истории вдохновят вас на то же.

66. Позвольте технологиям протянуть руку помощи

Используйте инструменты для генерирования идей от таких компаний, как Hubspot и Portent’s Content.С готовыми идеями и заголовками у вас должно быть все необходимое для начала.

67. Будьте немного жуткими

Вы когда-нибудь смотрели на пару через комнату в ресторане и задавались вопросом, на что была похожа их жизнь?

Вы когда-нибудь проходили мимо пожилого человека в парке и думали о том, какие безумные переживания они пережили?

Наблюдение за людьми может стать отличным источником вдохновения для письма. Вы можете наблюдать за людьми, которых вы не знаете, и позволить тайнам их жизни вдохновить вас написать историю о том, какими они могли бы быть.Да, это отчасти письменное упражнение, но знание того, что вы можете рисовать материал откуда угодно, вдохновляет.

68. Съешьте сэндвич с дерьмом

Чарльз Буковски однажды сказал: «Найди то, что любишь, и позволь этому убить тебя».

Он имел в виду то, что многие, включая автора бестселлеров Элизабет Гилберт, называют «дерьмовым бутербродом».

Если вы не любите что-то настолько, чтобы пережить за это боль , вы на самом деле это не любите. Ваш дерьмовый бутерброд — это единственное, чем вы так дорожите, что можете вынести из-за этого.Как это вдохновляет? Что ж, если вы способны пережить душевную боль из-за чего-то, это вдохновляет вас на это, иначе вы бы не стали этого делать.

Пишет твой бутерброд из дерьмов? Если это так, проголодайтесь по-настоящему, потому что жизнь накроет вам буфет с неограниченным количеством еды.

69. Скажите «Привет, меня зовут _____».

Посетите конференцию для писателей из вашей ниши. Вы должны быть осторожны с конференциями, потому что они — пустая трата времени, если вы идете без каких-либо заранее определенных целей, но они отлично подходят для встреч и взаимодействия с инсайдерами отрасли, а атмосфера мероприятия заставит вас захотеть хорошо выступить, когда Вы возвращаетесь домой.

70. Перейти к источнику

Обратитесь к своим любимым писателям и спросите совета. Многие люди поступают так, но делают это неправильно.

Во-первых, отправьте им сообщение, просто поблагодарив их за проделанную работу, и оставьте все как есть. Расскажите им, как вы реализовали то, чему вас научили. После первоначальной разъяснительной работы вернитесь позже и задайте конкретный вопрос относительно ситуации. Не говорите просто «позвольте мне забрать ваш мозг». Большинство из них готовы помочь, если они не слишком заняты.

Кто-то не ответит, а кто-то ответит. Используйте их слова как вдохновение, следуйте их советам и дайте им знать, когда вы их применили.

71. Получите образование

Пройдите онлайн-курс по письму. Я прошел программу сертификации для гостевых блогов Smart Blogger. До прохождения курса у меня не хватило бы смелости вести громкие блоги. Я думал, что они «под запретом». Увидев примеры людей, прошедших курс, некоторые из которых построили бизнес на миллионы долларов, и курс стал катализатором их роста, я вдохновился на повышение уровня своей игры.

Поиск подходящих онлайн-курсов у подходящих преподавателей имеет огромное значение. Наличие продуманного плана успеха дает вам уверенность в том, что вы сможете выполнить шаги, необходимые для создания чего-то ценного.

72. Похлопайте себя по спине

Возьмите написанное вами произведение и оцените его исключительно на основе того, что вам в нем нравится. Даже если это всего лишь , одно предложение . Найдите что-нибудь, что вдохновит вас продолжать писать в будущем.

73. Follow

The Artist’s Way

Используйте поток сознания, наподобие знаменитых утренних страниц Джулии Кэмерон, чтобы дать волю своему творчеству. Многие писатели клянутся этой стратегии, говоря, что она открывает творческие возможности, скрытые в их подсознании.

74. Найдите вдохновение в повседневных героях

Однажды я слушал подкаст автора серийных публикаций Стива Скотта. Он резюмировал стратегии из своей последней презентации книги, которая принесла $ 60 000 гонораров в размере долларов.

Слышать его историю было очень вдохновляюще, потому что он не Малкольм Гладуэлл. Он начал самостоятельно издавать книги и продолжал делать это, пока не понял, как стать одним из лучших. Это то, что вы бы назвали обычным человеком, делающим что-то экстраординарное в издательском мире. Есть много примеров самоиздававшихся авторов, которых вы можете вдохновить. Найдите их на Amazon и прочтите их истории.

Как только вы поймете, что можно совершать убийства без привратников, у вас появится вдохновение сделать это самостоятельно.

75. Примите свою внутреннюю сущность Барбара Уолтерс

Возьмите интервью у людей из вашей ниши на тему, которая вам интересна. Создание профилей других людей может показаться менее сложным, чем придумывание темы с нуля. Вы можете использовать их истории в своих книгах или сообщениях в блогах.

76. Не бойтесь отличаться от других

Примите своего внутреннего чудака. Ваши особенности и странные идеи — вот что делает вас собой. Не бойтесь их показывать. Чем больше индивидуальности вы вложите в свой текст, тем лучше.

77. Выбросьте свои большие волосатые цели в мусор

Когда я встречаю человека с надутой грудью и рассказываю о том, что они собираются сделать , я знаю, что он потерпит неудачу. Большинство «грандиозных миссий» заканчиваются внезапно. Чтобы оставаться воодушевленным, набирайте обороты. Чтобы набрать обороты, ставьте перед собой минимально возможные цели. Ваш мозг любит «побеждать». Если вы ставите невероятно достижимые цели и добиваетесь успеха, ваш мозг приравнивает это к достижению прогресса. Лучше серия небольших побед, чем отсутствие побед.

Например, если ваша цель — писать 250 слов в день, и вы достигаете ее каждый день в течение недели, это вдохновит вас либо снова писать в том же темпе, либо увеличить количество слов. Если бы вместо этого вы начали с того, что поставили себе цель писать 1000 слов в день, вы бы разочаровались и бросили. Первая цель вдохновляет продолжать, а вторая демотивирует.

78. Останавливайтесь, когда попадаете в зону наилучшего восприятия

Сокращайте свой текст прямо тогда, когда вы находитесь в канавке.На следующий день продолжите с того места, на котором остановились. Вы будете вдохновлены, чтобы снова погрузиться в страницу, потому что вы думали о том, где остановились.

79. Сон с врагом

Подружись со страхом. Чем раньше вы перестанете ожидать, что страх уйдет, тем лучше вам будет. Напомните себе, что страх — это признак того, что вы делаете что-то удивительное в своей жизни, чего не сделает большинство других.

Страх — враг вдохновения, но процветание вопреки страху вдохновляет.Если вы боитесь критики, все равно нажмите «Опубликовать» и почувствуйте вдохновение, преодолев препятствие. Если вы боитесь, что ваше письмо не будет увлекательным, продвигайтесь вперед и отправляйте, потому что однажды вы напишете то, что понравится людям.

Действие — лучшее средство сдерживания страха, но оно никогда не стирает его. Каждый шаг, который вы делаете вместе со своим страхом, будет вдохновлять вас делать это снова и снова.

80. Утомился до смерти

Вы смотрите на пустую страницу, и ничего не приходит в голову.Вы чувствуете себя пустым и застрявшим. Ты устал.

Хорошо.

Скука отфильтровывает претендентов от претендентов. Иногда вдохновение не подкрадывается к вам, пока вы не перестанете его искать. Если вы перестанете форсировать ситуацию и позволите словам прийти к вам, они придут. Те сеансы письма, на которых вы обычно заканчиваете после десяти минут скуки, могут принести творческий прорыв на одиннадцатой минуте.

81. Буквально пишите для одного человека

Прекрасная идея писать для одного человека предлагалась снова и снова, но что, если вы вдавались в безумные подробности о человеке, для которого пишете?

Вместо того, чтобы писать для «члена вашей целевой аудитории», придумайте аватар клиента, который даже опытный маркетолог сочтет немного навязчивым.

Что-то вроде:

«Мэри Элль Кристиансен — сорокалетняя женщина, у нее двое детей — Иеремия, 14 лет, и Дина, 11 лет. Она живет в Крэнстоне, Род-Айленд. Каждое утро, отвозя детей на работу, она ходит в свое любимое место для завтрака, Harriet’s Kitchen, и ест датский кленовый пекан с карамельным макиато Venti со льдом — с дополнительной «половинной помпой» карамели.

После еды она устраивается, открывает свой компьютер и пишет. Она работает над мемуарами.Ее покойный муж Джим был ветераном ВВС. Она была женой военно-воздушных сил. Вся ее семья путешествовала по миру вместе, переходя с базы на базу. Постоянное движение временами было бурным, но Мэри поддерживала меня насквозь. Она не была бы счастлива, если бы ее муж не был счастлив. После смерти Джима — во время трагического сбоя полета — Мэри осталась с большой суммой страхования жизни, ямкой одиночества в животе и нереализованной мечтой стать писателем, которую она подавляла для своей семьи.Теперь это только она, ее дети и ее ноутбук ».

Мне было бы несложно написать сообщение в блоге, чтобы вдохновить Мэри Элль. Получите безумно конкретную информацию о том, для кого вы пишете, до абсурда, и вдохновитесь на то, чтобы принести пользу жизни этого человека.

82. Заведи роман

У многих самых успешных творцов мира были дополнительные хобби, не имевшие ничего общего с их основным ремеслом. Попробуйте рисовать, играть музыку или делать гончарные изделия. Найдите время, чтобы выразить себя творчески, не писать.Творчество подпитывает вас независимо от его источника. Добавьте немного креативного бензина в свой бак, чтобы использовать его в письмах.

83. Создайте монстра в своей лаборатории

Если вы какое-то время писали, у вас есть внушительный список незаконченных черновиков. Вместо того, чтобы отбрасывать их навсегда, вы можете найти вдохновение, беря кусочки каждого незаконченного поста, чтобы построить «кусок Франкенштейна».

84. Не верь мнению неудачников

Страх перед насмешками убивает вдохновение. Если вас беспокоит, что подумает о вас читатель, подумайте над вопросом римского императора Марка Аврелия: «Вы хотите похвалы от людей, которые бьют себя каждые 15 минут, одобрения людей, которые себя презирают?» Люди, которые даже не высокого мнения о себе, не имеют права отрицательно относиться к вашей работе.

Верните свое вдохновение, увидев «троллей» такими, какие они есть на самом деле — людей, которые ненавидят свою жизнь так сильно, что хотят критиковать то, что вы делаете в своей.

85. Перестаньте говорить себе, что вы писатель

Перестаньте отождествлять себя только с писателем. Если ваша личность тесно связана с тем, что вы писатель, вы сочтете неудачу в письме как трещину в своем личном характере. Да, вы пишете, но делаете еще много чего.

86. Превратите испытания в триумф

Знаете, что может быть более вдохновляющим, чем вера в то, что вы можете преодолевать препятствия? На самом деле преодолеть их , потому что знание того, что у вас есть силы сделать это, вдохновляет вас сделать это снова.

Большинство писателей терпят неудачу , потому что они избегают трудностей. Большинство не понимает скрытого вдохновения в поражении. Когда команда проигрывает на одно очко в чемпионате, в следующем сезоне она работает еще усерднее, потому что знает, что находится на пороге победы.

Когда статья, которую вы пишете, отклоняется, вдохновитесь доказать, что редактор ошибался. Когда ваш пост в блоге или книга рушатся, вдохновитесь в следующий раз написать в десять раз лучше.

Настоящее вдохновение не бывает теплым, расплывчатым и милым.Модель по-настоящему вдохновляет. Модель упорна, упорна и идет прямо в пламя разочарований и неудач.

87. Собери свой путь к успеху

Станьте самозванцем. Синдром самозванца — это ощущение себя фальшивым, фальшивым или мошенником, не заслуживающим успеха. Отличное лекарство от синдрома самозванца — принять идею быть самозванцем . Пишите под видом лжи. Осознайте, что никто точно не знает, о чем они говорят, и откажитесь от своей потребности в видимости.Подделывайте это, пока не сделаете это.

88. Оцените удачное время вашего рождения

Учтите тот факт, что стать успешным писателем в десять раз легче, чем раньше.

Несколько десятилетий назад, чтобы опубликоваться, вам нужно было бросить иголку в стог сена издательского мира и надеяться, что кто-то обнаружит вас. Теперь вы можете издавать собственные книги. Одним нажатием кнопки ваши слова потенциально могут быть достигнуты миллионами людей. Технологии дали нам всем возможности.

Я называю это эрой без оправданий, потому что сейчас больше возможностей, чем когда-либо, найти разоблачение.

89. Осознайте, что вы уже потратили «10 000 часов»

Подумайте, сколько писательского опыта вы сделали в своей жизни. От школьных бумаг до электронных писем и обновлений в социальных сетях — вы пишете все время. Когда вы сосредотачиваетесь на построении писательской карьеры, это скорее целенаправленное усилие, но все равно писательство. Помните, как много вы без усилий пишете в других сферах своей жизни, и снимите напряжение с того, что вы делаете для аудитории.

90. Сделайте гору из Molehill

Сосредоточьтесь на том, чтобы делать что-то лучше каждый раз, когда вы пишете. Если вы будете становиться лучше каждый день только на один процент, к концу года вы станете в 37 раз лучше.

Письменный рост растет экспоненциально, а не линейно, а это значит, что ваша практика не только постепенно сделает вас лучше. Однажды, после нескольких недель и месяцев постепенного улучшения ваших навыков письма, ваши навыки письма резко возрастут. Вы войдете на более высокий уровень творчества, и слова будут исходить из вас, как будто одержимый демоном-мастером слов, который опаливает клавиатуру пальцами.

91. Вкладывайте деньги туда, где вам говорят

Вложение в писательство вдохновляет вас на творчество, потому что это показывает, что вы серьезно настроены. Быть «любителем» не всегда вдохновляет, но «стать профессионалом» — это действительно так.

Как стать профессионалом? Вы делаете работу, но вы также относитесь к своему писательству как к бизнесу, а не как к хобби. Финансовые вложения в свое ремесло вдохновляют вас жить в соответствии с созданным вами имиджем.

Верным признаком того, кто не серьезно относится к своему письму, является отсутствие желания тратить деньги.Инвестируйте в инструменты для развития вашего сайта. Инвестируйте в свое письменное образование. Инвестируйте в инструменты для создания высококачественных книг. Чем больше вы вкладываете, тем больше чувствуете себя вложенным в свою работу.

92. Хватит грабить мир своего творчества

Подумайте о своих читателях.

Что, если ученый, которому суждено было вылечить рак, решил, что медицинская школа слишком трудна? Она грабит не только себя, но и мир. Ваши произведения принадлежат вашим читателям. Ваши слова могут помочь обучать, развлекать и вдохновлять людей.Однажды у меня был комментарий читателя о перерыве между сообщениями в блоге. Они полагались на моих слов , чтобы помочь своей карьере .

Ваши слова имеют значение, и они нам нужны .

93. Плати свой долг

Ранее мы говорили о том, что ты пишешь не для тебя, а для других. Это правда, но в то же время напоминайте себе, что вы должны себе . Конечно, писать время от времени может быть немного утомительно, но вы обязаны преодолеть боль и посмотреть, что находится на другой стороне, особенно если вы уже потратили время на свою писательскую карьеру.Не позволяйте тому, что вы сделали, пропасть зря.

94. Используйте любопытную силу зависти

Завидовали ли вы когда-нибудь другому писателю за его достижения?

Вы можете использовать свою зависть как топливо, чтобы вдохновить себя на улучшение. Часто, когда я вижу, что кто-то делает то, что я хочу сделать, но не сделал, я превращаю свою зависть в любопытство. Немного посмотрев на зеленый, я думаю: «Как они это сделали?» Затем я отслеживаю их шаги и реконструирую то, что они сделали.

Я использовал эту стратегию, чтобы попасть в популярные блоги, придумать заголовки для сообщений в блогах и добавить содержательности в свою работу.Не ревнуй, поправляйся.

95. Нажмите кнопку сброса

Однажды я написал книгу из 15 000 слов и ушел. Я просто не чувствовал этого. Я снова и снова ломал голову над словами, но проект мне не подходил. Я начал полностью и написал свою вторую книгу.

Опыт нового старта был воодушевляющим, потому что я был заряжен новым материалом. Вы не хотите попасть в ловушку перфекционистов, но вы можете вдохновить себя, тщательно выбирая, когда начинать заново.

96. Создайте свой собственный поворотный момент

В каждой книге или фильме есть момент, когда скромный главный герой обращается к приключениям. Большую часть своей жизни она была никем, но появляется возможность, и она, наконец, начинает главу своей жизни, которая меняет все.

Этот момент случится для вас в одно мгновение? Может быть нет. Но вы можете принять идею действовать и начать свой путь сегодня . Вдохновляйтесь моментом или идеей, что жизнь мимолетна.Погрузитесь в себя и вызовите в воображении всю энергию, которая есть внутри вас, и сделайте сегодняшний день другим.

97. Создавайте «Музей» вдохновения

Мы постоянно сталкиваемся с вдохновляющими материалами, будь то цитаты, места, которые мы посещаем, стихотворение или произведение искусства, эссе, которое мы читаем, или опыт, который у нас есть.

Что, если бы вы создали место для документирования и хранения всего этого вдохновения, чтобы вы могли использовать его позже в своих письмах? Это может быть форма дневника или скрапбукинга коллекции вдохновляющих идей.Вы можете отслеживать то, о чем вы думали про себя или слышали от других людей, которые вас вдохновляют.

Когда ваш творческий потенциал иссяк, вы можете заглянуть в свой дневник, чтобы получить необходимый толчок.

98. Установите финишную черту

При написании первой книги я поставил себе конкретный крайний срок для ее публикации. Я просыпался каждый день, безрассудно бился по клавиатуре и с нетерпением ждал последнего круга.

Я немного расслабился при написании следующей книги.Я сказал себе, что сделаю это без какого-либо давления сроков. Результат? Я работал над этим время от времени, вместо того, чтобы быть последовательным. Я не возвращался к письму, пока снова не установил крайний срок для моей работы.

Назовите крайние сроки для ваших писательских проектов. Они могут показаться произвольными, но дедлайны помогают сохранять мотивацию и заставляют относиться к писательству как к бизнесу, а не как к хобби.

99. Сведи к этому…

Каждый из этих пунктов связан с центральным посланием, стоящим за тем, чтобы стать великим писателем.Вы должны писать. Вдохновляйтесь собственной глубокой любовью и потребностью писать слова на странице. Вы лучший источник вдохновения для себя.

У вас зуд, тяга, зов. Используй это.

Заняться письмом или заняться смертью

Если у вас действительно есть зуд писать, он никогда не исчезнет, ​​

У вас есть два варианта — вдохновиться и приступить к работе или позволить своему беспокойству и неуверенности растут и гноятся.

Я знаю, каково это — застрять между ощущением, что вам нужно сказать что-то важное, и вопросом, подходят ли вы для этой задачи.

Прошло два года с тех пор, как я начал, и никогда не мог представить, что окажусь там, где нахожусь сегодня. То же самое может случиться и с вами, но не без того, чтобы работать изо дня в день, пока вы не получите то, что хотите.

Запомни, пишешь ты или нет, время все равно пройдет.

У вас для этого .

Вы можете воплотить в жизнь все свои писательские мечты.

Вы получили это. Теперь иди.

«Мне нужно вдохновение» | Брэндон Смит: терапевт на рабочем месте

Что может быть лучше для завершения года, чем немного вдохновения.В конце концов, кто не хочет вдохновляться? Недавно я работал с клиентом, который сказал мне: «Я чувствую себя плоским. В работе меня ничего не волнует, моя личная жизнь — просто «мля», и я не вижу, чтобы что-то изменилось. Когда я был моложе, , я не представлял себе, как моя жизнь завершится ». Можете рассказать? Вы когда-нибудь чувствовали себя так, как будто вам на плечи накинуто огромное мокрое одеяло, гасящее любую искру, которая у вас когда-то могла возникнуть? Вы когда-нибудь чувствовали, что просто выполняете движения, задаваясь вопросом: «В чем смысл?» … Это ты сейчас?

Этот месяц для вдохновения.Получение и сохранение. Помимо прочего, мы будем решать следующие важные вопросы:

• • Вы забыли, кто вы?
  • Почему вы сегодня нужны миру больше, чем когда-либо?
  • Что, если бы вам осталось жить всего один год? Что бы вы сделали?
  • Чему вы собираетесь говорить «нет»?

Мы рассмотрим некоторые из самых вдохновляющих историй, с которыми я / мы столкнулись, чтобы не только помочь нам ответить на некоторые из этих вопросов, но и дать нам искру и мужество, чтобы это произошло. Я надеюсь, что в конце этого месяца вы сможете сказать три вещи о себе и жизни, которую вы строите:

1. 1. Вы чувствуете «искру» вдохновения внутри себя
   2. Вы можете видеть путь к жизни, которой вы хотите жить
   3. Вы начинаете действовать так, чтобы вдохновлять окружающих

Вдохновение заразительно. Это один «росток», который нужно поймать, накормить и активно распространить.

Итак, живете ли вы жизнью, полной вдохновения? Хочешь один? Садитесь на борт и давайте вместе.

В качестве тизера: если вы не видели выступления Стива Джобса в Стэнфорде, это обязательно.