Моя жена беременна что делать: Беременная жена: инструкция для мужа

Опубликовано 11.11.199623.09.2022 автором alexxlab

Содержание

Беременная жена: инструкция для мужа

Во время беременности в организме женщины начинают происходить новые, часто непонятные для обоих супругов процессы.

Эмоции, аппетит, головокружение, изменение телесных ощущений… Конечно же, все это сказывается на отношениях в семье. Мужья испытывают сильнейшее напряжение и часто не знают, что им делать – их жену словно подменили.

Конечно, многое в отношениях во время беременности зависит от того, насколько будущий ребенок желанный. И от того, насколько пара умеет выражать свою любовь друг к другу.

Общение с беременной женой требует особого понимания, терпения, и знания ситуации. Чтобы облегчить коммуникацию, мы предлагаем мужу некоторые советы, которые помогут пройти этот сложный период без потерь.

Постарайтесь понять то, что нельзя пережить самому

Мужчине физически не дано почувствовать, что происходит с женщиной. Говорите с женой на эти темы, что она чувствует, что ее беспокоит. Это позволит вам лучше ее понимать. Да, вы не чувствуете того же, но вы активно вовлечены, вы рядом. Вы на сто процентов в процессе. Мужчина может просто посочувствовать и обеспечить комфорт. Знать, что супруг переживает за свою жену – очень важно. Это придаст ей сил и спокойствия.

Возьмите на себя больше бытовых хлопот

Слушайте пожелания жены. Любые. Бытовые или даже просьбы по мелочам. Выносите мусор, развешивайте белье после стирки, возьмите на себя мойку посуды или установите наконец посудомоечную машину. Любая помощь важна, это и есть реальное проявление заботы и любви. Даже если вас воспитали с пониманием, что в доме есть «мужская» и «женская» работа, придется сломать стереотип. Примите во внимание, что такие времена уже остались в прошлом, когда женщины не работали, а занимались домом. В современном обществе, где равноправно работают и мужчины и женщины, обязанности тоже принято разделять, и тем более в такой сложный для женщины период.

Ухаживайте за супругой и выполняйте все ее «прихоти»

Вам может показаться, что жена превратилась в страшную мегеру и просит невозможного. Это не так, в организме женщины в этот период гормоны устроили настоящую заворушку, отсюда и странное поведение, привычки, просьбы. Поверьте, ваша жена над вами не издевается. И если ей среди ночи зимой захотелось персиков, то бегите сломя голову по всем супермаркетам в поисках желаемого. Все равно она не даст вам уснуть и устроит истерику. Потому что это для нее очень важно, какой бы странной вам не казалась ее просьба. Вполне вероятно, что она и сама потом будет удивлена своему поведению.

Если она просит вас не пользоваться одеколоном, спрячьте его подальше. Ей перестала нравится ваша борода? Сбривайте без сожалений. Если она не хочет близости, то и тут придется смириться. Не всегда женщины испытывают приятные ощущения от секса во время беременности. Не торопите ее, будьте ласковым и нежным и она сама вас соблазнит, если ей этого захочется.

Ноги женщины во время беременности сильно устают. Еще бы – вес растет, кровеносные сосуды ног сдавливаются под весом плода, еще и лодыжки отекают. Делайте ей перед сном массаж стоп с маслами лаванды и мяты. Это снимет напряжение перед сном и расслабит женщину. Жена вам будет благодарна. Предлагайте помощь во всем, даже если надо помыть волосы шампунем и высушить их феном.

Доверяйте жене, и не советуйте лишнего

Зачастую мужчины дают советы жене, которые они когда-то услышали от своей мамы. Проявляя обеспокоенность состоянием беременности, мужу важно применять любую информацию в меру. Даже советы доктора не всегда могут быть в уместны. Поверьте, женщина лучше чувствует, что именно ей необходимо в данный конкретный момент – инстинкты у женщин развиты великолепно. А информация от вашей мамы может быть уже неактуальной, того хуже вызовет раздражение у жены. Лучше сами прочтите популярную современную литературу на эту тему и предложите ей обсудить книгу вместе.

«Фильтруйте» окружение и внешнюю информацию

Пострайтесь в этот период оградить жену от негатива. Это могут быть неприятные ей люди(даже из числа родственников), жестокие фильмы и передачи, обсуждение неблагополучной беременности и родов на форумах Интернета.

Женщина слишком восприимчива в это время и может надумать много лишнего, а неприятные ей люди вызовут у нее стресс. Лучше принесите ей побольше добрых видеофильмов про детей, животных и счастливую любовь. Придумывайте за нее причины, почему она не может пойти на день рождения двоюродного брата, которого терпеть
не может.

Женщина сейчас как хрупкая ваза, наполняйте ее только мягкими игрушками и сладкими конфетами и следите, чтобы туда случайно не попадали иголки.

Поддерживайте любовь, прилагайте усилия

После определенного периода времени, — как правило от года до трех, — чувство любви резко идет на спад. Не спасает даже беременность супруги. Поэтому необходима инициатива мужчины. Поддерживайте любовь своими действиями. Важно понимание, что от вас самих зависит, будет ли поддерживаться любовный огонь, или он затухнет. И помните, что ребенок – это результат любви. Проявляйте любовь, не накапливайте недомолвок и обид. Переходите на следующий уровень.

Все получится, если осознанно пережить этот непростой, но удивительный период беременности. И пережить его лучше всего вместе с любимой женой, не оставаясь в стороне.

Синдром беременного папы | Как помочь беременной жене

Признаки беременности у женщин всем хорошо известны: увеличивается живот, появляются странные вкусовые пристрастия, случаются резкие перепады настроения. Обычно во время беременности мама ведет менее активный образ жизни, дольше спит и больше ест. А что делает папа в это время? Как партнер, он часто тоже подстраивается под изменившийся образ жизни. И… меняется не только внутри, но и внешне. У него снижается общая двигательная активность, случается тошнота по утрам, вырастает животик, появляется сонливость и т.д.

Доказанным является тот факт, что гормональный фон у «беременного папы» отличается от добеременного состояния. Уменьшается количество тестостерона (мужского гормона), а уровень эстрогена и пролактина (женских гормонов) увеличивается. Скорее всего, эти изменения вторичны, то есть наступают за изменившимся режимом дня, характером питания и чаще встречаются у мужчин чутких, внимательных и заботливых.

Какие бы изменения ни произошли с вашим мужем, помните, что он тоже человек. У него могут быть свои страхи, слабости и волнения перед предстоящим отцовством. Старайтесь давать мужу понять, как он важен для вас, говорите с ним о своих чувствах, советуйтесь, признавайтесь в любви. Чаще проводите время вместе, гуляйте, ходите на концерты, выставки и в гости. Беременность – это не болезнь, а прекрасное состояние ожидания малыша. И если его разделяют двое, так это замечательно!
Справляемся с трудностями беременности вместе

Организм каждой женщины индивидуален, но некоторые изменения наблюдаются почти у всех будущих мам. Со многими из них женщина, возможно, никогда не сталкивалась до беременности, поэтому они могут вызывать беспокойство. Часть из перемен духовная, часть – телесная. Одни обусловлены действием гормонов, другие – это последствия увеличения живота и массы тела.

Вот наиболее частые неудобства, встречающиеся в середине беременности:

• Отеки.
• Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: запоры, скопление газов, отрыжка, изжога.
• Варикозная болезнь нижних конечностей.
• Расширение вен влагалища.
• Судороги икроножных мышц.
• Боли в спине.
• Боли в области лона и утиная походка.
Все эти состояния временные, но избавить от них будущую маму ни врачи, ни современные лекарственные препараты не в состоянии. И, пожалуй, только папа может существенно скрасить жизнь мамы. Как?

Есть много способов сделать приятное беременной женщине. Вот 10 самых верных из них:

1. Сопровождать женщину на прием к врачу и УЗИ
Будущей маме приятно осознавать, что ее любимый мужчина находится рядом или хотя бы за дверью кабинета, в котором она испытывает не самые приятные ощущения. Она сможет поделиться своими переживаниями и услышанными от доктора новостями с папой, когда они еще свежие и не перекрыты комментариями подруг по телефону.

2. Регулярно дарить маленькие подарочки
Необязательно дарить новый айфон, машину или кольцо. Даже самый скромный подарок станет прекрасным знаком внимания.

3. Дарить цветы
Цветы особенно радуют, когда их дарят просто так, без повода. Папа может установить в телефоне повторяющееся напоминание в определенный день недели.

4. Говорить о своей любви
Есть в мире волшебные слова, и они конечно же о любви.

5. Готовить завтраки
Даже если мужчина не умеет готовить совсем, ему по силам соорудить завтрак – сварить яйца, приготовить тосты, заварить вкусный чай. Не получается? Тогда можно принести любимой десерт из ресторана после делового ужина.

6. Пригласить в ресторан
От беременности иногда полезно отвлекаться. Как ни странно, но многим женщинам не хочется ходить в кино во время беременности – там темно и шумно. Как вариант можно рассмотреть поход в театр, на концерт. Или просто можно купить новый фильм и устроить просмотр дома.

7. Делать массаж

Делайте массаж своей жене – это святая обязанность каждого будущего папы. Техника массажа неважна, важны нежные прикосновения.

8. Помогать по дому
Во время беременности маме незачем дышать пылью или таскать сумки с продуктами. Любая женщина оценит возможность отдохнуть от забот, если муж возьмет на себя эти обязанности.

9. Прощать срывы и истерики
Менять планы каждые пять минут и требовать невозможного? Ох, как это знакомо! Но иногда мужчине просто достаточно согласиться с женщиной, чтобы она тут же изменила свое решение и поступила разумно.

10. Делать комплименты
Большинство женщин во время беременности хорошеют, но они об этом даже не догадываются! В силах мужчины убедить женщину, как она прекрасна!

Вас зацепили какие-то из этих пунктов? Или вы придумали что-то свое? Регулярные вечерние прогулки в парке? Совместные походы по магазинам? Обсуждение планов? Не ждите, когда мужчина догадается сам или прочитает эту статья. Просто попросите его делать то, что будет менять вашу беременную жизнь к лучшему.
Готовимся к родам

Женщина готовится к родам на специальных курсах. Папа тоже может такие курсы посещать, особенно если он планирует партнерские роды. Но при этом на нем лежат многие организационные вопросы, о которых надо подумать заранее, еще во время беременности.

• Организация транспортировки в роддом
Это прямая обязанность папы. У него может не быть машины, но организовать транспортировку жены в роддом желательно именно ему. Как и на какой машине ехать? По какому маршруту? Как быстро можно добраться до роддома? Пусть в этом вопросе для вас обоих не будет неожиданностей.

• Сбор вещей в роддом
На самом деле сумок в роддом надо собрать не одну, а целых три – в родблок, в послеродовое отделение и на выписку! И при этом еще не забыть документы! Особенно актуальна будет помощь папы, если придется собираться в роддом, когда у женщины уже начались схватки или отошли воды. Она в этой ситуации заметно нервничает, и собранность мужчины может сослужить хорошую службу.

• Обустройство детской комнаты
Многие родители затевают ремонт именно во время ожидания ребенка. Это понятно, ведь жилое пространство нужно адаптировать для нового жильца. Ремонтная пыль и шум мало совместимы с интересным положением, поэтому будет разумнее, если к обустройству дома подключится папа.

Партнер – он и в Африке партнер

Если семья принимает решение о партнерских родах, то это одна ситуация, но если мама идет на роды одна, то это не значит, что папа может расслабиться и ничего не делать. А какие же у него могут быть дела? Что ему надо делать?
• Максимально освободиться от дел на дату родов и на несколько недель после нее
Роды – это то, что касается всех членов семьи и происходит не так уж и часто. Несмотря на то что мужчина находится не в роддоме, сам факт того, что он переживает за свою семью, не отвлекаясь на что-то другое, придаст роженице сил.

• Быть на связи
Папе надо позаботиться о пополнении счета своего телефона и телефона жены. Перед предполагаемой датой родов необходимо регулярно заряжать их, не забывать включать звук. Увы, мы часто забываем о таких простых вещах.

Часто женщины оказываются разочарованными только из-за того, что у них во время родов разряжается телефон, заканчиваются деньги на нем или они не могут дозвониться своему мужу, потому что он недоступен!

• Быть рядом
Всем известная картина – спящий муж в автомобиле у стен роддома. Да-да, это все еще актуально. Хотя во многих роддомах уже есть возможность ждать в кафе, в холле, в коридоре и т.д. В любом случае, чем ближе будущий папа будет к роддому, тем лучше.

• Быть готовым оказать помощь
Иногда от родственников требуется что-то купить, куда-то съездить, помочь принять решение. После родов папина помощь также понадобится: принести вещи для женщины и ребенка в послеродовое отделение, докупить что-то из приданого, организовать выписку.

Родил – не свободен

Когда придет время забирать ребенка и жену из роддома, папа должен быть во всеоружии.

Необязательно украшать стены роддома, лучше подготовить квартиру к приезду мамы и малыша. Там должно быть по меньшей мере чисто. Молодая мама также оценит, если в квартире ее будет ждать букет цветов, шарики и, возможно, плакат (или хотя бы листок бумаги) с трогательной надписью. Папе надо продумать, как организовать транспортировку из роддома домой. Если на выписке вас будут сопровождать родственники, которые потом поедут к вам в гости, надо будет купить несложное угощение. Не планируйте длительных застолий. Малышу и маме сейчас нужен покой.

Отправляясь на выписку, папе надо не забыть женские, детские вещи, фотоаппарат или видеокамеру. Обязательно купить цветы для жены и медперсонала!

В роддоме при выписке женщине должны выдать обменную карту, справку в ЗАГС для регистрации ребенка, лист с рекомендациями и заключениями о состоянии здоровья малыша с указанием проведенных процедур и сделанных прививок. Мужу надо проверить, не забыла ли жена эти документы.

Сейчас папы нередко организуют торжественную выписку – шарики, которые улетают в небо, лимузин, музыкальное сопровождение, профессиональная фото- и видеосъемка. Подумайте, хотите ли вы этого и порадует ли это вас. Если вы ответили два раза «да», действуйте.
Как видите, беременность и роды – это множество дел для мамы и для папы. Как все успеть и ничего не забыть?! Пишите списки! Жена должна писать мужу, что ему делать! Мужчинам так легче сориентироваться. Не все из них умеют проявлять инициативу и могут сразу разобраться в ситуации. Разводить руками и говорить: «А мой-то до этого не додумался» – это не про мам, мама – это прежде всего менеджер. Если эта наука управления людьми вам еще не знакома, то самое время начинать ее осваивать.
Памятка для будущих пап

Как организовать помощь маме с ребенком после родов?

1. Определите свои мужские обязанности по уходу за ребенком и не отлынивайте от них. Чем конкретнее они будут, тем лучше. Вы можете купать ребенка. Вы можете брать ребенка и нянчить его, скажем с 6 до 8 утра, дав возможность жене выспаться. Вы можете гулять с малышом, ходить за продуктами, покупать памперсы и детскую воду и т.д.
2. Выберите то, что вам импонирует и подходит к вашему распорядку дня, и делайте это постоянно. Такая регулярность позволит вам справиться с ролью отца на первых порах и даст время маме отдохнуть и быстрее прийти в себя после родов.
3. Зарегистрировать ребенка и получить свидетельство о рождении можно в течение 30 дней после его рождения. Чтобы маме не ходить в ЗАГС или МФЦ, возьмите эти хлопоты на себя.
4. Новорожденному человеку тоже нужны справки! Не забывайте про это! Прописка, медицинская страховка, заграничный паспорт – вот только некоторые из них. А ведь еще необходимо оформить документы на получение пособий и, если это не первый ребенок, материнского капитала. Это все требует времени и сил, не отрывайте маму от ребенка, сделайте это сами.
Врезы:

Ничто так не сближает двух людей, как беременность, роды и рождение ребенка. Ведь именно в этот период маме и папе важно быть командой и действовать сообща
Если женщина хочет, чтобы мужчина помогал и делал что-то конкретное во время беременности, родов и после них, то надо говорить об этом прямо, а не ждать, когда тот сам догадается
Во многих школах подготовки к родам в последние годы появились отдельные курсы для пап, то есть мама и папа готовятся к родам по разным программам. Нам это кажется разумным, так как задачи во время беременности, во время родов и после них у мужчины и женщины разные. Если вы ищете такие курсы, то мы можем рекомендовать вам Школу родов онлайн – www.shkola-rodov.ru

5 фактов, которые должен знать муж беременной — Parents.ru

Беременность

Фото: Image Source/Innocenti/Legion

Раздражительность и возбудимость

После 15-й недели беременности женщина становится нервной, раздражительной, легко затевает ссоры. Постарайтесь не обращать на это внимание и помните, что беременную женщину нельзя критиковать, злить и оскорблять. Мужчина не обязан во всем потакать своей беременной супруге, но он должен дать ей понять, что она ему нужна и он продолжает о ней заботиться.

Часто ссоры могут возникать по пустякам. Просто будущей маме, особенно, когда она уже находится в декретном отпуске, может не хватать общения, ей может показаться, что муж безразличен как к ней, так и к будущему ребенку. Выражается это в постоянных претензиях: муж не то и не так сделал, он слишком медлительный, не так посмотрел и не то сказал, слишком поздно пришел домой и опять смотрит свой футбол вместо того, чтобы погулять с ней перед сном.

Фото: Image Source/Legion Media

Слабость, тошнота, потеря аппетита

Подобное состояние считается естественной адаптацией организма к новому положению и изменению гормонального фона. Подобная проблема может возникнуть в любое время суток и длится обычно до 12-13-й недели вынашивания малыша.

Чтобы помочь жене справиться с неприятными ощущениями, можно еще до того, как она встанет с постели, принести что-нибудь перекусить — например, крекеры, тосты, рисовые хлебцы. Постарайтесь сделать так, чтобы в квартире не было сильных запахов, сильного шума — это тоже может спровоцировать неприятные ощущения и вызвать дискомфорт. С приступом тошноты поможет справиться свежий корень имбиря, который едят или крошат в чай. Можно также предложить любимой пососать дольку лимона.

Следует учесть, что повышенная чувствительность к запахам может спровоцировать приступ тошноты во время приготовления пищи. Попробуйте взять процесс готовки в свои руки, не отстраняя целиком жену от традиционных хлопот. Одним словом, пусть супруга руководит процессом из комнаты, периодически консультируйтесь у нее, но варка-жарка, нарезка и разделка ингредиентов должны стать прерогативой мужа.

Фото: Image Source/Patricia Eichert/Legion

Страхи

Да, беременная женщина боится стать непривлекательной для мужа, поправиться, испортить фигуру. А еще она страшится неизвестности, ответственности, грядущих перемен в привычном образе жизни.

Что касается первого, то никогда не подчеркивайте то обстоятельство, что будущая мама набирает вес. Просто говорите, что она сейчас как никогда красива и привлекательна, не конкретизируя, почему именно. Никогда не смейтесь над увеличивающимся животиком, никаких эпитетов вроде «толстушечка, пампушечка». Вместо этого как можно чаще говорите, как красив ее животик, как он ей идет и как сильно вы хотите ее фотографировать.

Что до второго, то дайте понять, что разделяете ее опасения. И успокойте: вместе можно преодолеть любые трудности. Дайте почувствовать, что с вами без боязни можно говорить буквально обо всем, о любых страхах.

Постарайтесь также по возможности оградить беременную супругу от негативной информации — не обсуждайте с ней или в ее присутствии новости, которые ее могут расстроить, и даже людей, о которых известно, что они ей не нравятся. В данный период женщина особенно ранима и стоит относиться к ней с большей нежностью и трепетом. Правда, и тут лучше не переборщить — все должно быть в меру, в том числе и забота не должна быть чрезмерной и назойливой.

Фото: Arco Images/Bge Images/Legion

Интимные отношения

Женский организм во время беременности вырабатывает огромное количество половых гормонов, потому беременной женщине все время хочется ласки. Но совсем не обязательно интимной. Что касается интимных отношений, то тут желания мужчины и женщины могут быть диаметрально противоположными. Он хочет секса, а она не может и думать о нем.

Даже если врачи запретили интимные отношения или жена в данный момент на них не настроена, не отказывайтесь от физических контактов. Поглаживания, поцелуи, легкий эротический массаж тоже могут стать формой проявления вашей любви.

Фото: Image Source/John Molloy/Legion

Изменения вкуса и перверсии вкуса

Та еда, что нравилась вам обоим, теперь может вызывать у жены отвращение. И наоборот — те продукты, на которые вдруг потянуло жену, могут вызывать неприятие у мужа. Ничего страшного. Можно готовить отдельно — для себя и для будущей мамы и постараться не есть на глазах у жены. Установите утренний ритуал: сначала просыпаетесь вы, готовите завтрак, едите, потом подаете легкий перекус любимой в постель, после чего она окончательно просыпается и ест то, к чему душа лежит.

Сложнее обстоит дело с так называемыми вкусовыми перверсиями — буквально «извращениями» вкуса, которые проявляются в том, что беременная женщина может испытывать желание съесть что-то непредназначенное для пищи. К примеру, древесный уголь, зубной порошок, штукатурку или что-то еще.

Светлана Любошиц

Муж познается в декрете, или Как пережить беременность жены

Беременной женщине уделяется огромное и особое внимание, а про будущих пап обычно никто не думает. Живот у них не растет, ноги не отекают, спина не болит, но что творится у них в душе, когда они ждут появления малыша и наблюдают за изменениями любимой женщины? Ulpravda.ru расспросила молодых и опытных отцов о том, каково это – слышать среди ночи про «хочу здесь и сейчас ананас с майонезом и синий арбуз».

Не накалять

Ожидание первого ребенка, как всё новое и неизвестное, может выбить из равновесия даже самых стрессоустойчивых. Тут важно понимать, что беременность – это не болезнь, а естественный процесс, природа всё предусмотрела. И если нет особых медицинских показаний, не стоит строить из себя хрустальную вазу, создавая вокруг нервную обстановку.

«Вообще женщины иногда путают беременность с болезнью, укладываясь на девять месяцев на диван, в ожидании бесконечного внимания и заботы со стороны мужчины. И они, конечно же, с радостью откликаются и окружают их этой заботой. Но советую женщинам помнить, что помимо вас, у мужчин есть еще работа и должно быть свое собственное пространство для того, чтобы отдохнуть от нее. Понятно, когда беременность сопровождается какими-то трудностями, женщина часто лежит на сохранении, то просить помощи у любимого человека можно и нужно. Но если все в порядке, постарайтесь создать атмосферу чуда для вас обоих, чтобы беременность запомнилась, как волшебное, полное любви время. И вы увидите, как сильно любит вас муж. Это сложное время для обоих, постарайтесь, чтобы оно и комфортным было для всех», — советует психолог Алена Артамонова.

Понять и простить

Все женщины разные, и их беременность тоже. Поэтому мужчинам в этот период нужно быть во всеоружии. Но на самом деле всё бывает не так страшно. Особенно если заранее позаботиться и создать все условия для предотвращения капризов.

«Мне, наверное, повезло. Моя жена была очень спокойной беременной. Я старался лишь, чтобы у нее не было причин для беспокойства, и чтобы все необходимое всегда находилось под рукой, будь то подписка на сериал или вкусный десерт. Главное — не накручивать себя и сохранять спокойствие», — считает ведущий мероприятий Егор Ситников.

Но часто усмирить гормоны и не раскачивать эмоциональные качели бывает не просто. От этого страдают и сами женщины, и их спутники жизни. И вот уже ожидание малыша из радостного повода, превращается в долгую пытку.

«Моя жена и до беременности всегда была эмоциональным человеком, а в ожидании дочки ее настроение менялось со скоростью света. Переживали мы его вместе, потому что в один прекрасный день мне вдруг запретили пить некогда любимый нами обоими кофе, потому что он якобы запах жженой резиной. Я люблю кофе, но жену всё-таки сильнее, поэтому приходилось наслаждаться этим напитком на работе. Но на самом деле это такие мелочи по сравнению с тем, какие чувства в тебе просыпаются в ожидании главного события в жизни», — признался SEO-специалист и по совместительству мой муж Петр Ныйкин.

Не потерять значимость!

Беременность сталкивает мужчину с пьедестала, потому что у женщины появляется другой объект для внимания. Так задумано природой и это нормально.

«Даже самый самодостаточный мужчина в этот момент может растеряться. Женщина чувствует себя мамой с первых дней беременности, в ней просыпается материнский инстинкт. Мужчина же понимает, что стал отцом только когда увидит малыша своими глазами, потрогает его. Поэтому на этапе беременности может возникнуть ревность, и к этому нужно отнестись с пониманием, дать понять мужчине, что ваши чувства к нему не изменились, он все так же вам дорог, вы все так же его любите, просто обстоятельства изменились», — говорит психолог Алена Артамонова.

И это действительно так, иногда мужчины просто не понимают, что новый человек уже существует. Чтобы помочь супругу прочувствовать ситуацию, возьмите его с собой на УЗИ.

«Да, для меня особенным моментом стало то, когда на мониторе я увидел, что внутри моей жены действительно кто-то есть и это реальность», — вспоминает Егор Ситников.

Опыт – источник мудрости

Опытные мамы знают нюансы интересного положения и не нервничают по пустякам. Поэтому нет поводов для стресса и у близких.

«Впервые отцом я стал, не проходя школу «беременных» пап — у жены уже были дети от первого брака. Поэтому в нашей паре, мне кажется, больше переживал я, когда мы ждали нашего общего ребенка. Супруга вообще в панику не впадала. Более того, о том, что она уже родила, мы со старшими детьми узнали между делом, когда ехали утром в школу, детский сад и на работу. Жена просто позвонила и сказала, что малыш родился. Всё, никаких спецэффектов. Единственное, чем мы помогали ей вместе со старшими детьми, так это тем, что старались ее не расстраивать и не нервировать по пустякам. Старшие дети очень ждали появления нового члена семьи, очень готовились к этому событию, помогали после выписки из роддома», — говорит многодетный отец Олег Аисов.

Вывод: не только женщина, но и мужчина носит груз ответственности и терпит муки беременности. Но вторая и последующие обоими родителями переносятся спокойнее. Получается, что чем больше детей, тем железобетоннее нервы у взрослых.

Но на всякий случай советуем: никогда, совсем никогда не отвечайте беременной на вопрос: «Я толстая?». Просто подойдите и обнимите. Вы ведь себе не враг.

ᐈ Вы беременны? Что делать? — Репродуктивная медицина, гинекология, наблюдение беременности, урология

Лазерное лечение и омоложение влагалища

Подробнее

Еще раз о гормонах или список обязательных покупок на неделю

Подробнее

Визит к урологу. За или Против?

Подробнее

Сохранение репродуктивного здоровья

Подробнее

Беременность при миоме матки

Подробнее

Практические навыки при обследовании бесплодных пар

Подробнее

Беременность при эндометриозе: современный взгляд

Подробнее

Борьба с раком молочной железы

Подробнее

Варикоцеле и нарушение сперматогенеза

Подробнее

Секреторное и обструктивное бесплодие у мужчин

Подробнее

Протоколы контролируемой овариальной стимуляции (КОС)

Подробнее

Невынашивания беременности. В чем причина?

Подробнее

Гистероскопия и ее роль в лечении бесплодия

Подробнее

Почему не получается забеременеть

Подробнее

Как вычислить пол ребенка до зачатия

Подробнее

Непроходимость маточных труб

Подробнее

Синдром гиперстимуляции яичников: современный взгляд на проблему

Подробнее

Беременность при эндометриозе — современный взгляд

Подробнее

Иммунологическое бесплодие и роль антиспермальных антител в нем

Подробнее

Что такое патология шейки матки?

Подробнее

ЭКО в естественном цикле: «за» и «против»

Подробнее

Практические навыки при обследовании бесплодных пар

Подробнее

Искусственное оплодотворение

Подробнее

Лазерное удаление рубцов и шрамов, отбеливание кожи.

Подробнее

Не удаётся забеременеть. Куда бежать? С чего начать?

Подробнее

Что надо знать будущим родителям (самые популярные вопросы)

Подробнее

Эндометриоз. Несколько важных вопросов

Подробнее

Повышение пролактина. Стоит бояться?

Подробнее

Непроходимость маточных труб, что делать дальше?

Подробнее

Вирус папилломы человека. Базовая информация

Подробнее

KAMALIYA: «Считаю Владимира Котлика крестным отцом своих детей»

Подробнее

Бесплодие и рак: почему мужчинам обязательно нужно сходить к репродуктологу

Подробнее

Секс, дети, рок-н-ролл: репродуктологи о том, что может повысить шансы при ЭКО

Подробнее

Портрет женского врача: 5 признаков хорошего гинеколога

Подробнее

Cекс во время ЭКО — хорошая идея?

Подробнее

Никогда не говори никогда. Чем опасно чайлдфри и почему стоит оставить «частичку себя» в криобанке

Подробнее

Как запланировать здоровье, долголетие и родительство: практические советы от медиков на 2020-й год

Подробнее

От вируса к раку: скрытые угрозы для женского здоровья

Подробнее

Угроза прерывания беременности

Подробнее

Репродуктивное здоровье девочек-подростков: что нужно знать детям и их родителям

Подробнее

Жизнь, как волшебство: как поверить в чудо, если вы — прагматик, — история врача

Подробнее

Красивая кожа в юности — залог счастливого материнства

Подробнее

Заряжены на успех. От чего зависит эффективность ВРТ

Подробнее

Почему не все яйцеклетки становятся эмбрионами?

Подробнее

Максим Гапчук в «Мати та дитина» амбициозное будущее

Подробнее

Неудачное ЭКО, как пережить? Советы специалистов

Подробнее

Что должна знать резус-отрицательная женщина?

Подробнее

9 советов для будущих родителей

Подробнее

ЭКО: современные методы и подходы в лечении женского бесплодия

Подробнее

ICSI: мужское бесплодие — не приговор

Подробнее

Лапароскопия: преимущества перед традиционной хирургией

Подробнее

Обследование матки: что нужно знать о гистероскопии

Подробнее

Искусственная внутриматочная инсеминация: суть метода, этапы и результаты

Подробнее

Диагностика бесплодия у мужчин

Подробнее

10 причин обратиться мужчине к андрологу

Подробнее

Криотехнологии как способ планирования семьи

Подробнее

Как стать мамой: психологическая и физическая подготовка

Подробнее

Monalisa Touch — что это за технология

Подробнее

Преждевременный климакс у мужчин: как распознать и чем опасен

Подробнее

Зачем ходить на профилактический осмотр к гинекологу

Подробнее

Лазерная терапия в гинекологии: без анестезии и боли

Подробнее

Амбулаторная гинекология — своевременное обращение за квалифицированной помощью

Подробнее

Беременность после 35: зачем нужны дополнительные анализы и обследование

Подробнее

Причины и профилактика женского бесплодия

Подробнее

Хирургия одного дня: современный подход к лечению

Подробнее

Ведение беременности: сохранить здоровье ребенка и хорошее самочувствие мамы

Подробнее

Беременность после ЭКО: о чем нужно помнить будущим родителям

Подробнее

Аномалии матки их влияние на наступление и вынашивание беременности.

Подробнее

Рубец на матке после кесарева сечения

Подробнее

Самые распространенные ошибки при беременности

Подробнее

Варикоз и геморрой во время беременности

Подробнее

Планирование беременности (образ жизни)

Подробнее

Аптечка беременной на время войны

Подробнее

Исчезли месячные во время войны. Что делать?

Подробнее

Заморозка спермы мужа перед войной

Подробнее

Визит к репродуктологу во время войны

Подробнее

Узнала, что беременна перед войной. Что делать?

Подробнее

Что означают вагинальные выделения

Подробнее

Почему я не могу забеременеть?

Подробнее

Как забеременеть, если нет овуляции?

Подробнее

Диагностика мужского бесплодия

Подробнее

Единовременное пособие беременной жене военнослужащего, проходящего военную службу по призыву

Заявитель имеет право подать жалобу на решения и (или) действия (бездействие) уполномоченного органа, его должностных лиц при предоставлении государственной услуги (жалоба), в том числе в досудебном (внесудебном) порядке в следующих случаях:

нарушение срока регистрации заявления;
нарушение срока предоставления государственной услуги;
требование у заявителя документов, информации или осуществления действий, не предусмотренных нормативными правовыми актами Российской Федерации для предоставления государственной услуги;
отказ в предоставлении государственной услуги, если основания для отказа не предусмотрены федеральными законами и принятыми в соответствии с ними иными нормативными правовыми актами Российской Федерации;
отказ в приеме документов, представление которых предусмотрено нормативными правовыми актами Российской Федерации для предоставления государственной услуги;
затребование с заявителя при предоставлении государственной услуги платы, не предусмотренной нормативными правовыми актами Российской Федерации;
отказ уполномоченного органа, его должностных лиц в исправлении допущенных ими опечаток и ошибок в выданных в результате предоставления государственной услуги документах либо нарушение установленного срока таких исправлений;
нарушение срока или порядка выдачи документов по результатам предоставления государственной услуги;
приостановление предоставления государственной услуги, если основания приостановления не предусмотрены федеральными законами и принятыми в соответствии с ними иными нормативными правовыми актами Российской Федерации, законами и иными нормативными правовыми актами субъектов Российской Федерации, муниципальными правовыми актами.

Предмет жалобы

Предметом жалобы является нарушение прав и законных интересов заявителя, противоправные решения и (или) действия (бездействие) уполномоченного органа, его должностных лиц при предоставлении государственной услуги, нарушение положений административного регламента и иных нормативных правовых актов, устанавливающих требования к предоставлению государственной услуги.

Способы подачи жалобы

Гражданин имеет право обратиться с жалобой в письменной форме на бумажном носителе по почте или лично в любую Клиентскую службу ПФР, а также в электронной форме:

на официальном сайте pfr.gov.ru;
портале vashkontrol.ru;
портале do.gosuslugi.ru.

Причиной обращения может быть неудовлетворенность качеством предоставления государственных услуг ПФР, нарушение сроков предоставления услуги, нарушение сроков регистрации запроса на услугу, отказ в исправлении допущенных ошибок или опечаток, отказ в предоставлении государственной услуги, отказ в приеме документов, требование дополнительной платы.

Порядок подачи и рассмотрения жалобы

Жалоба должна содержать:

наименование уполномоченного органа, фамилию, имя, отчество (при наличии) его должностных лиц, предоставляющих государственную услугу, и (или) их руководителей, решения и действия (бездействие) которых обжалуются;
фамилию, имя, отчество (при наличии) заявителя, сведения о месте жительства, а также номер (номера) контактного телефона, адрес (адреса) электронной почты (при наличии) и почтовый адрес, по которым должен быть направлен ответ заявителю;
сведения об обжалуемых решениях и (или) действиях (бездействии) уполномоченного органа, должностного лица уполномоченного органа, его руководителя;
доводы, на основании которых заявитель не согласен с решениями и (или) действиями (бездействием) уполномоченного органа, должностного лица уполномоченного органа, его руководителя.

Заявителем представляются документы (при наличии), подтверждающие его доводы либо их копии.

При подаче жалобы в электронном виде документы, указанные в пункте 106 административного регламента, могут быть представлены в форме электронного документа, подписанного электронной подписью, вид которой предусмотрен законодательством Российской Федерации. При этом документа, удостоверяющего личность заявителя, не требуется.

В уполномоченном органе определяются уполномоченные на рассмотрение жалоб должностные лица, которые обеспечивают:

прием и рассмотрение жалоб;
направление жалоб в уполномоченный на их рассмотрение орган.

Жалобы на решения и (или) действия (бездействие) должностного лица уполномоченного органа рассматриваются руководителем уполномоченного органа или должностным лицом уполномоченного органа, уполномоченным на рассмотрение жалоб. Жалобы на решения и (или) действия (бездействие) руководителя уполномоченного органа рассматриваются должностным лицом органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации, уполномоченным на рассмотрение жалоб.

В случае, если жалоба подана заявителем в орган, в компетенцию которого не входит принятие решения по жалобе, в течение 3 рабочих дней со дня ее регистрации указанный орган направляет жалобу в уполномоченный на ее рассмотрение орган и в письменной форме информирует заявителя о перенаправлении жалобы.

Уполномоченный орган обеспечивает:

оснащение мест приема жалоб;
информирование заявителей о порядке обжалования решений и (или) действий (бездействия) уполномоченного органа, должностных лиц уполномоченного органа посредством размещения информации на информационных стендах в местах предоставления государственной услуги, на сайте уполномоченного органа, на Едином портале, портале услуг;
консультирование заявителей о порядке обжалования решений и (или) действий (бездействия) уполномоченного органа, должностных лиц уполномоченного органа при личном приеме, по телефону, с использованием сайта уполномоченного органа;
заключение соглашений о взаимодействии между многофункциональным центром и уполномоченным органом в части осуществления многофункциональным центром приема жалоб и выдачи заявителю результатов рассмотрения жалоб;
формирование и представление ежеквартально в Федеральную службу по труду и занятости отчетности о полученных и рассмотренных жалобах (в том числе о количестве удовлетворенных и неудовлетворенных жалоб).

Сроки рассмотрения жалобы

Жалоба, поступившая в уполномоченный орган, подлежит регистрации не позднее рабочего дня, следующего за днем ее поступления.

Жалоба подлежит рассмотрению в течение 15 рабочих дней со дня ее регистрации, а в случае обжалования отказа уполномоченного органа в приеме документов у заявителя либо в исправлении допущенных опечаток и ошибок или в случае обжалования нарушения установленного срока таких исправлений — в течение 5 рабочих дней со дня ее регистрации.

Результат рассмотрения жалобы

Результатом рассмотрения жалобы является принятие одного из следующих решений:

удовлетворить жалобу, в том числе в форме отмены принятого уполномоченным органом решения, исправления допущенных опечаток и ошибок в выданных в результате предоставления государственной услуги документах, возврата заявителю денежных средств, взимание которых не предусмотрено нормативными правовыми актами Российской Федерации, нормативными правовыми актами субъектов Российской Федерации, муниципальными правовыми актами;
отказать в удовлетворении жалобы.

При удовлетворении жалобы уполномоченный орган принимает исчерпывающие меры по устранению выявленных нарушений, в том числе по выдаче заявителю результата государственной услуги не позднее 5 рабочих дней со дня принятия соответствующего решения, если иное не установлено законодательством Российской Федерации.

В удовлетворении жалобы может быть отказано в следующих случаях:

наличие вступившего в законную силу решения суда по жалобе о том же предмете и по тем же основаниям;
подача жалобы лицом, полномочия которого не подтверждены в порядке, установленном законодательством Российской Федерации;
наличие решения по жалобе, принятого ранее в соответствии с требованиями Правил подачи и рассмотрения жалоб на решения и действия (бездействие) федеральных органов исполнительной власти и их должностных лиц, федеральных государственных служащих, должностных лиц государственных внебюджетных фондов Российской Федерации, государственных корпораций, наделенных в соответствии с федеральными законами полномочиями по предоставлению государственных услуг в установленной сфере деятельности, и их должностных лиц, организаций, предусмотренных частью 1. 1 статьи 16 Федерального закона «Об организации предоставления государственных и муниципальных услуг», и их работников, а также многофункциональных центров предоставления государственных и муниципальных услуг и их работников, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 16.08.2012 №840, в отношении того же заявителя и по тому же предмету жалобы.

Жалоба может быть оставлена без ответа в следующих случаях:

наличие в жалобе нецензурных либо оскорбительных выражений, угроз жизни, здоровью и имуществу должностного лица уполномоченного органа, а также членов его семьи;
отсутствие возможности прочитать какую‑либо часть текста жалобы, фамилию, имя, отчество (при наличии) и (или) почтовый адрес заявителя, указанные в жалобе.

В ответе по результатам рассмотрения жалобы указываются:

наименование органа, предоставляющего государственную услугу, рассмотревшего жалобу, должность, фамилия, имя, отчество (при наличии) должностного лица, принявшего решение по жалобе;
номер, дата, место принятия решения, включая сведения о должностном лице уполномоченного органа, решения и (или) действия (бездействие) которого обжалуется;
фамилия, имя, отчество (при наличии) заявителя;
основания для принятия решения по жалобе;
принятое по жалобе решение;
в случае, если жалоба признана обоснованной, — сроки устранения выявленных нарушений, в том числе срок предоставления результата государственной услуги;
сведения о порядке обжалования принятого по жалобе решения.

В случае установления в ходе или по результатам рассмотрения жалобы признаков состава административного правонарушения или преступления должностное лицо уполномоченного органа, уполномоченное на рассмотрение жалоб, направляет имеющиеся материалы в органы прокуратуры.

Порядок информирования заявителя о результатах рассмотрения жалобы

Мотивированный ответ по результатам рассмотрения жалобы подписывается уполномоченным на рассмотрение жалобы должностным лицом и направляется заявителю в письменной форме или по желанию заявителя в форме электронного документа, подписанного электронной подписью уполномоченного на рассмотрение жалобы должностного лица, вид которой установлен законодательством Российской Федерации, не позднее дня, следующего за днем принятия решения по результатам рассмотрения жалобы.

Порядок обжалования решения по жалобе

Заявитель вправе обжаловать решение, принятое по жалобе, направив его в Федеральную службу по труду и занятости.

В случае если заявитель не удовлетворен решением, принятым в ходе рассмотрения жалобы или отсутствием решения по ней, то он вправе обжаловать принятое решение в соответствии с законодательством Российской Федерации.

Право заявителя на получение информации и документов, необходимых для обоснования и рассмотрения жалобы

Заявитель имеет право на получение исчерпывающей информации и документов, необходимых для обоснования и рассмотрения жалобы.

Способы информирования заявителей о порядке подачи и рассмотрения жалобы

Информация о порядке подачи и рассмотрения жалобы размещается на информационных стендах в местах предоставления государственной услуги, на сайте уполномоченного органа, на Едином портале, портале услуг, а также может быть сообщена заявителю в устной и (или) в письменной форме.

Перечень нормативных правовых актов, регулирующих порядок досудебного (внесудебного) обжалования решений и действий (бездействия) уполномоченного органа, а также его должностных лиц

Порядок досудебного (внесудебного) обжалования решений и действий (бездействия) органа, предоставляющего государственную услугу, а также его должностных лиц регулируется Федеральным законом от 27. 07.2010 №210‑ФЗ «Об организации предоставления государственных и муниципальных услуг» и постановлением Правительства Российской Федерации от 16.08.2012 №840 «О порядке подачи и рассмотрения жалоб на решения и действия (бездействие) федеральных органов исполнительной власти и их должностных лиц, федеральных государственных служащих, должностных лиц государственных внебюджетных фондов Российской Федерации, государственных корпораций, наделенных в соответствии с федеральными законами полномочиями по предоставлению государственных услуг в установленной сфере деятельности, и их должностных лиц, организаций, предусмотренных частью 1.1 статьи 16 Федерального закона «Об организации предоставления государственных и муниципальных услуг», и их работников, а также многофункциональных центров предоставления государственных и муниципальных услуг и их работников».

18 способов ухода за беременной женой или партнершей

Беременность

от ParentCo. 02 мая 2022 г.

Беременность для многих женщин является одним из самых эмоциональных и физически сложных переживаний в жизни. Будь то ее первая или четвертая, лучшее, что вы можете сделать для своей беременной партнерши, — это проявить немного сострадания в течение этих 40 недель.

Здесь мы предлагаем 18 идей, каждая из которых, мы уверены, будет оценена по достоинству, но лучше всего найти те выражения заботы, которые кажутся вам наиболее искренними. Думайте о своем партнере как о личности; ее симпатии, антипатии, навязчивые идеи и причуды. Многие из них последуют за ней во время беременности, а затем и в материнстве.

Демонстрация того, что вы понимаете и любите ее, поможет вашей партнерше почувствовать заботу о ней, пока она плывет (или ковыляет) в иногда бурные воды беременности.

1 | Делай то, что она просит тебя сделать.

Это может показаться самым нелепым и предсказуемым из всех советов, но есть и кое-что еще: делай то, что она просит тебя сделать, КОГДА ОНА ПРОСИТ ТЕБЯ СДЕЛАТЬ ЭТО. Может быть, вы не понимаете, почему она хочет слушать саундтрек к «Холодному сердцу» и пить горячее какао посреди лета, но, черт возьми, если она этого хочет, пусть это произойдет.

2 | Ходите на все предродовые встречи с ней.

Во времена COVID многие из нас проходили эти встречи в одиночку. Так что, если вам разрешено, пойдите на столько, сколько сможете, и действительно постарайтесь попасть туда. Если вы не можете присутствовать лично, возможно, вы можете присоединиться через FaceTime. Ваша поддержка по-прежнему имеет значение.

3 | Помогите ей справиться с тошнотой.

Беременным женщинам рекомендуется перекусывать в течение дня, чтобы поддерживать потребление калорий и предотвратить тошноту.

Будьте партнером, который упаковывает закуски. Наполните контейнеры размером с закуску орехами, темным шоколадом, сухофруктами и крекерами.

Еще купи ей бутылочку мятного масла. Мало что может успокоить тошноту на ранних сроках беременности лучше, чем глубокий вдох этого охлаждающего эликсира. Держите бутылку у кровати, в ванной и одну в машине.

4 | Пусть гнездится.

Не высмеивайте и не пытайтесь остановить это. Если она хочет провести вечер, стирая и складывая крошечные носки, это круто. Теперь и ты тоже. Начните складывать.

Если она еще не заказала все в детскую, вы можете предложить ей пойти за покупками и пообедать на выходных для вас двоих. Она будет в восторге от того, что вы берете часть планирования с ее тарелки!

5 | Ложитесь спать поздно. И спать.

Ваш цикл сна вот-вот перевернется с ног на голову. Вскоре спать всю ночь станет недосягаемой мечтой, спать до 6 утра — роскошь, а до 9 вечера — роскошь. чувствует себя очень, очень поздно.

6 | Время от времени возвращайтесь домой с подарком для ребенка.

Маленькие носки. Маленькие комбинезоны. Крошечное все.

И принеси ей подарок. Трудно ошибиться с коробкой бархатистых шоколадных трюфелей. И на самом деле, исследования показывают, что употребление шоколада во время беременности может способствовать росту плода, так что это двойное предложение.

7 | Обратите на нее внимание.

Гормоны беременности могут легко убедить будущую маму в том, что она совсем одна, и никто никогда раньше не чувствовал себя так. Так что дайте обещание, подпишите контракт, сделайте все возможное, чтобы вы обратили внимание.

Замечайте вещи — если она постоянно потирает одно и то же место на своей ноющей спине, если кажется, что чувствует себя очень хорошо — дайте ей знать, что вы знаете. Она должна чувствовать, что это происходит и с тобой.

8 | Набрать собственный вес.

Серьезно. Упакуйте, как 20 фунтов. Во всяком случае, пять. Да ладно. Внесите свой вклад.

9 | Подумайте, что будет на ужин. На следующие 18 лет.

Но на самом деле планируйте и покупайте еду. Приготовьте их тоже. У вашего партнера растет ребенок, и они оба голодны. Не беспокойтесь о приготовлении большой еды; мыслите просто и весело (часто это также означает меньшее количество блюд!)

10 | Говоря о пристрастиях, они у нее будут. Они будут странными.

Это не просто соленья. Это шоколадные батончики, смоченные в рассоле. Будьте готовы, запасайтесь.

11 | Купите книгу (или приложение) о беременности и детях.

Есть миллиард на выбор, так что подумайте над этим и найдите книгу, которая соответствует вашему характеру или конкретной области интересов. Тогда прочитайте это.

Это пошлет четкий сигнал о том, что ваш мозг движется к реальности, которая вот-вот будет вытеснена в ваш мир. Ваш партнер не может избежать этой реальности — она живет внутри ее тела. Этот небольшой жест является желанным признаком эмпатии.

12 | Ни при каких обстоятельствах вы не должны упоминать ее привычки в еде или вес.

НЕТ обстоятельств. Неа. Никто. Не делай этого. Это может сделать только ее лечащий врач. И на самом деле, всякий раз, когда вы думаете об этом, комментируйте, насколько удивительно ее тело.

Не просто: «Детка, ты горячая беременная цыпочка». Это тоже хорошо. Приятно чувствовать себя сексуально.

А как насчет поистине внушающего благоговейный трепет, инопланетного достижения — беременности? Она ВЫРАЩИВАЕТ ВАШЕ ПОТОМСТВО внутри своего тела. Это чертовски удивительно. Так сказать.

13 | Пригласи ее на ужин. Наслаждайтесь временем вместе.

Возможно, это последний раз, когда вы делаете это за долгое время. Ну, по крайней мере, не платя за няню, не назначая бабушку и дедушку или не подкупая ничего не подозревающего друга или старшего брата или сестру, чтобы они позаботились о ребенке.

14 | Помогите ей избежать обезвоживания.

Принесите ей стакан воды. Наполните ее бутылку с водой и поставьте ее в машину для нее. Держите стакан рядом с кроватью. Это не только поможет ей избежать обезвоживания, но и будет знать, что вы думаете о ней.

О, но имейте в виду, что ей придется пописать. Опять и опять.

Не сомневайтесь в частоте этого, не жалуйтесь, что она встает — в 30-й раз — посреди ночи, чтобы сходить в туалет.

15 | Поговорите о плане родов и дайте ей понять, что вы будете ее защитником.

О, и знаете что? Поговорите о том, кого вы хотите видеть рядом с собой сразу после рождения ребенка.

Иногда семья — это больше работа, чем помощь. То же самое для друзей. Вам обоим понадобится поддержка и помощь, но нельзя ожидать, что вы будете развлекать родственников мужа.

16 | Береги себя.

Вы беспокоитесь о ребенке? Поддерживает ребенка? Сближение с малышом? Это все нормально и разумно. Ваш супруг не может быть вашим терапевтом прямо сейчас (или когда-либо, но это уже другой пост). Поэтому выясните, какая поддержка вам нужна, и получите ее.

17 | Купите ей подушку для тела.

В первые несколько месяцев это может не понадобиться. Но когда у нее есть человек размером с дыню, который давит на ее таз и пинает ее по ребрам, ей понадобятся дополнительные подушки на ночь.

И, возможно, всегда, навсегда.

18 | Ведите дневник беременности.

Это может быть просто список всех интересных комбинаций продуктов, которые она любит, вещей, которые она делает, над которыми смеется, плачет и других примечательных моментов во время ее беременности.

Ты думаешь, что запомнишь нюансы беременности, но это не так, и она тоже. Вы будете так счастливы получить этот дневник позже. Вы даже можете сделать это в пух и прах и преподнести в подарок на День матери. Или всякий раз, когда вы в беде.

А пока сфотографируй ее! Она может протестовать, хмуриться и прятаться, но вернётся к пункту 12, а затем будет настаивать и настаивать на своих привычках. В данный момент она может быть неблагодарным субъектом, но в конце концов она будет вечно благодарна за воспоминания (и внимание).

Родительская компания

Автор

Также в обсуждениях

Беременность

Почему мы выбираем рождение ребенка в Мексике

от ParentCo.

Мы были (приятно) удивлены этими двумя строчками, но понятия не имели, что собираемся делать. Вот как мы решили, где мы собирались рожать нашего ребенка.

Продолжить чтение

Беременность

Реестр 101: советы и рекомендации по созданию вашего детского реестра

Кейтлен Паттон Смит

Большинство будущих родителей согласны с тем, что создание реестра новорожденных является важной, но сложной частью процесса планирования. Вот с чего начать.

Продолжить чтение

Беременность

5 шагов к бодипозитивной беременности

Чарли Флетчер

Беременность — это поистине время метаморфоз, переход от одной фазы жизни к другой. Чтобы ориентироваться, требуется время, терпение и самосострадание.

Продолжить чтение

60 способов стать ее героем

3. Растянуть ее

Еще один способ помочь вашей жене при болях в теле — растянуть ее. Я вытягивал ей ноги, спину, руки и шею по большей части. Наш врач дал нам распечатку того, как ее растягивать. Повторяйте это каждый день — я бы сделал это до того, как мы оба соберемся на работу.

Иногда я также делал это ночью перед сном. Сон — огромная проблема для беременных женщин, поэтому делайте все возможное, чтобы помочь ей отдохнуть. Растяжка помогла во втором триместре, третий триместр был более сложным.

4. Узнайте, через что проходит ее тело

Чтобы правильно ухаживать за ней, вы должны провести некоторые исследования. Выясните, через что она может пройти. Хотя, должен сказать, читая эту статью, вы на правильном пути.

5. Не смейтесь (слишком много), когда она писает в штаны

Итак, вот в чем дело: когда женщина беременеет, ее тело претерпевает изменения, и это может создавать неловкие моменты. Она может пердеть на публике или мочиться в штаны.

Вместо того, чтобы смеяться над ней, смейтесь вместе с ней, но только если она смеется. Если она огорчена, сделайте все возможное, чтобы смягчить проблему. Дайте ей свою куртку, чтобы скрыть мочу, или заведите машину для побега, чтобы вам двоим было легче уйти.

6. Выполняйте больше работы по дому

По возможности помогайте по дому. Когда ваша жена наклоняется, тянется за вещами, поднимает или перемещает вещи по дому, это нехорошо. Вы же не хотите, чтобы она пострадала.

Возьми на себя ее обязанности и работу по дому. Один из способов, которым я это делал, заключался в том, что я растирал ее и укладывал спать пораньше, а потом шел прибираться. Как только дом был убран, я просто забирал каждую ночь.

7. Делайте то, что она не может

Помните, ваш партнер не будет собой, и даже если он попытается сделать то, к чему привык, у него может не получиться. Именно тогда вам нужно сделать шаг вперед. Может быть, она не может нагнуться, чтобы побрить ноги, бывает, помогите ей. Вы двое сблизитесь, когда будете делать для нее небольшие вещи, и она будет благодарна вам за это.

8. Позаботьтесь о своих домашних животных или детях

У вас есть собака или кошка? Если вы это сделаете, сделайте этого малыша своей ответственностью, пока ваша жена беременна. Кормите их, играйте с ними, чистите их и т. д. У меня также есть статья, которая поможет вам, когда речь идет о ваших питомцах и рождении ребенка. Прочтите ее здесь «Домашние животные и ваш ребенок: подготовка и первые месяцы».

То же самое и с детками, позаботься о них. Сделайте все возможное, чтобы отвлечь их и позаботиться о них, чтобы ваша беременная жена могла сделать перерыв.

9. Дайте ей отдохнуть

Выполнение всех вышеперечисленных советов позволит вашей жене отдохнуть, когда она вернется домой. Побуждайте ее отдыхать, она захочет сделать миллион вещей, не позволяйте ей. Если у нее есть миллион дел, скажите ей составить список, и вы их сделаете.

Старайтесь не строить слишком много планов. Дайте жене отдыхать по вечерам и на выходных как можно больше, особенно если она работает.

10. Не позволяйте ей переусердствовать

Наконец, будут времена, когда она будет гнездиться и захочет убраться во всем доме. Когда беременная женщина гнездится, ее не остановить. Но что вы можете сделать, так это не позволять ей переусердствовать.

Уборка рядом с ней, в любое время, когда ей трудно, возьмите на себя эти обязанности и скажите ей, чтобы она сделала перерыв. А еще лучше попросите ее управлять вами и присматривать за вами, ей это понравится.

**Привет, новый папа! Есть так много вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддержать своего ребенка и новую маму!**

Как быть успешным отцом в родильном зале: 9 советов

Как папы могут помочь с грудным вскармливанием Подробное руководство

Первые 20 вещей, которые нужно сделать, когда вы собираетесь стать отцом

Эмоциональные потребности

Всем нам известен стереотип эмоциональной беременной женщины. Это может быть чрезмерным, но и вы, и ваш партнер будете на эмоциональных американских горках, прежде чем родится ребенок. С того момента, как вы узнаете, что станете родителями, до момента рождения вашего ребенка — эмоции будут непрекращающимися. Будьте сильными и поддержите своего партнера в эти сумасшедшие времена.

11. Положи ее первой

Вы будете чувствовать вещи и преодолевать трудности раньше, чем ребенок, но прежде чем вы будете эмоционально блевать на свою партнершу, сначала выслушайте ее. Дай ей выговориться раньше тебя, она борется с эмоциями и гормонами! То, через что она проходит, может даже показать ваши чувства в перспективе (и могут быть похожи на ваши) и может начать продуктивный разговор.

Несмотря ни на что, продолжайте общаться; дайте ей знать, что вы чувствуете.

12. Поддержите ее, чтобы она поплакала по телефону

Независимо от того, есть ли у вашей жены уважительная причина плакать, например, на УЗИ, или нет, просто будьте рядом.

Возможно, вы давно не плакали, но во многих отношениях плач приносит облегчение. Так что не заставляйте свою жену сдерживать слезы, будьте тем, кто вытрет их с ее лица и заставит ее чувствовать себя лучше, когда она закончит.

13.

Снижайте уровень стресса

Беременность — это стресс для женщин, поэтому этот период может быть трудным. Но есть способы минимизировать стресс. Не делайте вид, что все в порядке, но если в раковине течет вода, и вы можете с ней справиться, просто справитесь. Вам не нужно вовлекать жену — если вы это сделаете, она захочет вызвать сантехника или начнет нервничать из-за покупки новой раковины.

Как только раковина будет починена, вы можете сообщить ей: «Эй, кстати, раковина протекла, но не волнуйтесь, я ее починил.» Это всего лишь пример, все, что вы можете сделать, чтобы остановить даже малейшее количество от стресса поможет.

14. Сделайте ей комплимент

Беременные женщины прекрасны. Но они не всегда чувствуют себя таковыми, на самом деле многие беременные женщины чувствуют себя неуверенно со своими большими животами. Так пусть ваша партнерша знает, что она прекрасна каждый день.

Сделайте ей комплимент помимо ее внешности, дайте ей понять, что она прекрасно справляется с беременностью. Или похвалите ее естественность в принятии решений за вашего будущего ребенка. Какие бы комплименты вы ни делали, убедитесь, что они искренни.

15. Побалуйте ее

У вас есть эта удивительная женщина, которая вот-вот родит вашего ребенка, она переживет самую мучительную боль в своей жизни (поверьте мне, я был там, и я никогда не видел свою жену или кого-либо в таком боль раньше). Обращайтесь с ней как с богиней, которой она и является!

Балуйте ее, позаботьтесь о каждом ее желании и потребности. Если ей нужна более жесткая подушка в 3 часа ночи, а вам нужно пойти купить ее в магазине, сделайте это. По большому счету, это легко исправить, но она навсегда запомнит то, что вы для нее сделали.

Если ты действительно хочешь быть здесь героем, купи ей подушку для беременных, моя жена пользовалась ее более двух лет! Это поможет ей уснуть, особенно когда она начнет расти. Здесь вы можете купить подушку для всего тела Leachco Snoogle Original Maternity/Pregnancy Total Body Pillow (партнерская ссылка).

16. Будьте счастливы с ней

Когда она счастлива и взволнована, дайте ей знать, что вы чувствуете. Покажите свое волнение, делая приятные мелочи для нее и ребенка. Такие вещи, как работа над детской книгой или создание чего-то особенного для детской.

17. Нервничайте с ней

Когда она беспокоится о том, чтобы родить ребенка и стать матерью, повторите ее мысли. Ты тоже нервничаешь из-за того, что ты отец? Дайте ей знать, поговорите об этом и заставьте друг друга чувствовать себя лучше.

18. Демонстрируйте свои эмоции тоже

Многие папы держат свои чувства в себе, но происходит так много всего, что вы легко можете в них увязнуть. Вместо того, чтобы скрывать их, поделитесь ими. Вы можете вести себя жестко со своими приятелями, но со своей женой будьте сильны для нее и дайте ей понять, что вы чувствуете. Сделайте ваши отношения максимально открытыми, прежде чем вы станете родителями.

19. Отведи ее, чтобы отвлечь.

Если ты чувствуешь, что ее тревоги берут над ней верх, займись чем-нибудь веселым. Отведите ее в ту часть вашего города, которую она любит, или в кино. Неважно, что вы делаете, пока она может проветрить голову.

20. Успокойте ее

Когда нет ничего, вы можете сделать так, чтобы ваша жена почувствовала себя лучше, просто утешьте ее. Обнимите ее и позвольте ей расслабиться в ваших объятиях. Убедите ее, что все будет хорошо (я знаю такое клише, но это правда) и будьте ее опорой. Проводи ее каждый день, это меньшее, что ты можешь сделать.

Послушайте ее

После каждого дня выращивания ребенка в ее животе вашей жене будет что рассказать вам. Все, что вам нужно сделать, это дать ей внимание, которого она заслуживает. Если вы относитесь к тому типу людей, которые привыкли всегда давать предложения или говорить людям, что делать с проблемой, а не слушать, то вам, возможно, придется изменить свой образ мышления.

Вместо того, чтобы предполагать, что вашей жене нужно решение, спросите ее.

«Вы хотите, чтобы я что-то сделал, или вы хотите, чтобы я просто выслушал?»

Каким бы ни был ее ответ, уважайте его.

21. Слушайте, когда она жалуется

Повторяйте за мной: «Беременная женщина имеет право жаловаться».

Произнесите это примерно пять раз и сделайте это своей мантрой. Это правда, если кто и может жаловаться, так это беременная женщина. Я пошла на курсы для беременных, и они заставили всех нас, отцов, носить тяжелые комбинезоны для беременных. Я не мог завязать шнурки или встать, и через несколько минут ношения костюма я устал.

После этого занятия я повторял эту мантру всякий раз, когда моя жена жаловалась, то есть каждый час. Но она имела полное право, и я люблю ее.

22. Обратите внимание, когда она говорит о ребенке

Ее мысли будут поглощены вашим будущим ребенком. Она не перестанет говорить обо всех ваших планах на будущее и вещах, которые вы должны сделать.

Убедитесь, что вы обращаете внимание на то, что она говорит, дайте ей понять, что она не разговаривает со стеной без энтузиазма. Отвечайте, задавайте вопросы, общайтесь. Она оценит вас за это.

23. Делайте то, что она просит

Это главное – делайте то, что она просит. Будь то захват ее воды из холодильника или сопровождение на урок по установке автокресла, сделайте это!

Даже не сомневайся. Это того не стоит, поверь мне, пусть она будет счастлива и помни, что она знает лучше.

24. Не заставляйте ее просить дважды

Если она просит вас о чем-либо, сделайте это как можно скорее. Не заставляйте ее ждать. Поэтому, если она попросит вас пойти на урок, немедленно отметьте это в своем календаре.

Если она попросит у вас воды, не позволяйте себе забыть. Просто сделайте это немедленно. Это избавит вас от головной боли, поверьте мне.

25. Поощряйте ее решения

Когда вы рожаете ребенка, вам приходится принимать множество решений. Многие варианты также включают тело вашей жены, поэтому при принятии решений вы должны быть особенно чувствительны к ее желаниям.

Например, эпидуральная анестезия, конечно, вы можете обсудить с ней все за и против и высказать свое мнение. В конце концов, это ее решение, и ей нужна ваша поддержка — согласны вы или нет. И даже если ее выбор изменится, не бросайте ей это в лицо и не издевайтесь над ней, просто скажите «хорошо» и двигайтесь дальше.

26. Выслушайте ее опасения по поводу родов

Одним из самых больших страхов моей жены по поводу ее беременности были роды. Она даже сказала мне, что чувствовала себя в ловушке, потому что знала, что ребенок может выйти только двумя болезненными путями.

Если ваш партнер проходит через это, просто знайте, что это нормально. Прислушайтесь к ее страхам, она знает, что боль не унять, поэтому не нужно пытаться это исправить. Но вы можете предложить ей всяческую поддержку, пока она рожает, и дать ей знать, что вы будете рядом с ней. Скажите ей во время родов, что она может сломать вам руку, если нужно, или проклясть вас, что угодно, лишь бы она немного посмеивалась.

27. Непредвзято относитесь к именам детей

Это сложно. Чрезвычайно легко сказать «нет» каждому имени, которое она упоминает.

Но вместо того, чтобы превращать каждую дискуссию об именах детей в драку, если она даст вам список из 10, выберите по крайней мере три, которые вы можете честно сказать, что они в порядке. Имена, которые вы будете помнить, когда будете заниматься своим днем. Тогда обсудите это позже.

Трудно начать с выбора имени, сделайте беседы более совместными и менее похожими на игровое шоу, где вы жужжите каждый неправильный ответ. Поначалу может быть забавно отрицать идеи имен друг друга, но через несколько месяцев это становится старым и хлопотным.

28. Погуглите то, что может ее беспокоить

Это лучшее время, чтобы вытащить доктора Гугла! Если вашу жену что-то беспокоит, посмотрите и убедитесь, что это нормально. Возможно, вашей жене надоело искать каждый симптом, так что было бы неплохо поработать за нее.

Если есть крутые идеи, как остановить то, что ее беспокоит, делайте это!

29. Включи ее любимую музыку

Зная, что у моей жены была тяжелая ночь и ей приходилось рано вставать на работу, я будил ее под ее любимые мелодии. Ей это нравилось, и это поднимало ей настроение, по крайней мере, ненадолго.

Мы также составили плейлист для ее родильного зала, я даже взял нашу колонку Bluetooth, чтобы она могла слушать свою музыку.

30. Она всегда права (если только это не рискованно)

Во время беременности просто знайте – ваша партнерша права, даже если она не права. Но разве есть повод спорить? Не совсем, если только это не рискованная ситуация.

Если она скажет, что будет дождь, так что бери зонт, когда на небе ни облачка, просто поблагодари ее и хватай зонт.

Здоровье и фитнес

Контролируйте свой образ жизни, рождение ребенка действительно меняет образ жизни. Вы будете меньше спать и больше заниматься. Нет времени, как во время беременности, чтобы подготовиться к переменам в жизни, и они начинаются с вашего здоровья.

Сейчас как никогда вам захочется быть здоровым для жены и ребенка. Вот несколько способов начать работу.

31. Побуждайте ее оставаться активной

Ваша жена, скорее всего, будет вялой во время беременности. Ее тело работает сверхурочно, но она должна быть готова к этому. Это означает, что она должна быть активной во время родов, так что поощряйте ее. Не так раздражающе, как школьный футбольный тренер. Делай это с любовью.

Вот несколько замечательных советов: Оставайтесь активной во время беременности Краткие советы

32. Вам тоже нужно быть здоровым и активным

Поощряйте ее своим здоровьем. Я хотела быть готовой позаботиться о нашем ребенке, поэтому во время беременности я ходила в спортзал каждое утро в 5 утра. Кроме того, еда, которую я готовила дома, была здоровой.

33. Гулять с ней

Почти каждый день мы с женой гуляли. Во время урока, когда мы взялись за работу, спикер сказал нам, что мы должны подготовиться к «50-мильному походу». Вот как они сравнили объем физической активности, которую тело женщины проходит во время родов, 50-мильный переход. Это напугало мою жену и заставило ее больше двигаться.

Наши прогулки также были отличным способом поговорить и пообщаться друг с другом. Однажды ночью моя жена не могла уснуть и чувствовала себя некомфортно. Мы закончили получасовую прогулку в 3 часа ночи, после чего она хорошо выспалась. Мы подошли к ее сроку родов, к тому времени ей было трудно, но мы отлично погуляли за несколько часов до того, как у нее отошли воды.

34. Помогите ей с физическими упражнениями

Более того, в третьем триместре все физическое становится задачей. Делайте все возможное, чтобы помочь жене, когда она хочет заниматься спортом. Это может быть что-то такое же простое, как установка коврика для занятий йогой, или помощь в принятии позы йоги. Что бы это ни было, будь ее тренером.

35. Старайтесь правильно питаться

Быть будущими родителями страшно, эмоциональная еда бывает. Время от времени можно побаловать себя, но старайтесь изо всех сил есть здоровую пищу. Я ежедневно упаковывал завтрак и обед моей жены, поэтому обязательно готовил ей вкусные салаты. Овощи и миндаль были ее любимыми закусками. Во время обеда мы обычно ели что-нибудь легкое, так как у нее было мало места в желудке.

36. Обращайте внимание на признаки того, что что-то может быть не так

Если у вашей жены болит голова или кружится голова – следите за ней. Если что-то не так, звоните акушеру-гинекологу. Если у нее начнется кровотечение или появятся серьезные симптомы, немедленно обратитесь за помощью.

Следите за ее симптомами и помогайте определить, что делать, если что-то пойдет не так.

37. Принимайте участие в ее приеме пищевых добавок или медицинских процедур

Если вашей жене прописывают добавки или другие лекарства, убедитесь, что она их принимает. Наша утренняя рутина заключалась в том, что я включал музыку, растирал ей спину, растягивал ее тело, а затем давал ей воду и добавки. Я добавила ее добавки в нашу рутину, когда поняла, что она все время забывает их принимать.

38. Любоваться ее меняющимся телом

По мере роста ее тела растет и ваш ребенок. Каждая неделя, которую проходит ваша жена, это огромный подвиг. На самом деле, она, возможно, только что вырастила ноги для вашего ребенка! Вот почему вам нужно дать ей понять, как сильно вы восхищаетесь ею и ее телом. Дайте ей понять, как вы ею гордитесь.

39. Смотрите с любовью на ее животик

Уделите внимание и ее животу. Посмотрите на ее живот в изумлении.

Когда она говорит вам, что ребенок шевелится, остановите все и попытайтесь почувствовать эти движения, это чудо. Когда вы чувствуете или видите движения, отмечайте их или пытаетесь снять.

40. Будьте позитивны

После девяти месяцев физической борьбы беременной женщине легко почувствовать себя побежденной. Будьте тем позитивным маяком для своего партнера. Когда она опустится, поднимите ее. Если она чувствует, что эта беременность никогда не закончится, дайте ей понять, что так и будет, и в конце у вас будет самый драгоценный ребенок. Ребенок, которого вы надеетесь, будет иметь ее глаза и интеллект. Одно это напоминание поднимет ей настроение.

Обеспечьте ей комфорт

На данный момент я могу показаться заезженной пластинкой, но по мере того, как растет ваш беременный любимый человек, растут и его трудности. Есть много способов обеспечить ей комфорт, я перечисляю лишь некоторые из них. Делайте то, что лучше всего подходит для вашей жены, это будет отличаться от одной женщины к другой. Это даже варьируется от одной беременности к другой.

41. Дайте ей расслабиться

В любое время и в любой момент дайте своей жене расслабиться. Если это означает, что вам нужно выполнять ее поручения или убирать белье, сделайте это.

Между работой и беременностью моменты для отдыха могут быть редкостью, особенно если у вас уже есть дети. Не просто позволяйте ей расслабиться, посмотрите, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы максимально увеличить ее расслабление. Может быть, поставить за нее свечу и приглушить свет.

42. Дайте ей личное пространство

Забота о жене не обязательно означает постоянное пребывание на ней сверху. Иногда ей может просто хотеться побыть одной. Это нормально, дайте ей немного места, выгулив собак или уединившись в своей мужской пещере.

Если в доме прибрано и все в порядке, вам тоже следует расслабиться.

43. Наденьте ей туфли

Как только этот живот лопнет, все, что связано с изгибанием, становится грубым, включая обувь. Предложите помочь ей надевать их каждый день, это избавит ее от проблем. Даже надевание тапочек к концу беременности становится сложной задачей.

44. Помогите ей собраться

Утро может стать трудным, поскольку беременность вашей партнерши прогрессирует. Ей тоже может понадобиться помощь, чтобы одеться. Сделайте все возможное, чтобы помочь ей, особенно если один из ее ящиков низкий.

45. Выдвиньте стулья и откройте двери.

Открытие дверей для женщин может не потребоваться, как это было раньше. Но с ребенком, назревающим в животе, будьте как можно вежливее с беременной женщиной в вашей жизни.

Спасите ее от борьбы со стульями и дверями, у нее и так много дел.

46. Помогите ей подняться и позвольте ей держаться за вас при ходьбе

Во время беременности наступает такой момент, когда женщина больше не может самостоятельно вставать. Я не могу точно определить этот момент, но это случается, и когда это происходит, вам нужно будет помочь ей подняться.

Она также может ходить вразвалочку или с трудом маневрировать своим большим животом. Позвольте ей держаться за ваши руки и вести ее вокруг. Также замедлите темп ходьбы.

47. Вози ее

Даже вождение становится проблемой для беременных женщин, так что вози свою жену как можно больше. Я изменил свой график в последнем триместре, чтобы я мог взять свою жену на работу и забрать ее. У нее было больше часов, чем у меня, так что все обошлось.

Бывали и такие дни, когда она просто болела и ей нужно было немного отдохнуть, я возила ее и в эти дни. До сих пор она благодарит меня за то, что я рядом с ней. Она была полна решимости сэкономить как можно больше свободного времени в декретном отпуске, и моя поддержка помогла ей в этом.

48. Подготовьте дом

Начните работу над своим списком дел на раннем этапе ее беременности. Особенно, если это ваш первый ребенок. Вы посмотрите на свой дом и увидите множество детских опасностей! Это вещи, которые вы не хотите делать во время ее третьего триместра — к тому времени вы будете заняты другими делами.

Прибраться в детской, освободить место в своей комнате, покрасить и починить вещи. Это все обязанности первого триместра.

49. Расстановка детской мебели

Расстановка детской мебели — это скорее обязанность второго триместра. К тому времени у вас должно быть место для вещей, которые понадобятся вашему ребенку. Сделать пеленальный столик, люльку, кресло-качалку, комод и т. д.

Как только вы начнете собирать коллекцию нераспечатанных мебельных коробок, я гарантирую, что это вызовет стресс у вашего партнера, если вы не сделаете их почти сразу. Так что сделайте своим отношениям одолжение и сделайте эти вещи быстро. Не медлите с этим.

50. Экономьте деньги

Один из способов сделать так, чтобы она чувствовала себя комфортно, — это быть финансово обеспеченным. Родить ребенка дорого. Вместе вы двое можете сэкономить больше, чем вы думаете, за эти девять месяцев. Вместе накапливайте свои сбережения, проявляя скромность — ей будет легче узнать, что у вас есть накопления.

Медицина и роды

Забота о жене сводится к подготовке к родам. Вот почему участие в медицине подготовит вас к тому, что грядет. Это также самая сложная часть теста. Чем больше вы готовитесь со своей женой, тем увереннее вы будете в себе, когда этот день наступит.

51. Ходите с ней на приемы к врачу

Помните, что ребенок принадлежит и вам, и вашему партнеру, поэтому принимайте участие и посещайте приемы у врача. Если нужно, возьмите блокнот и ручку — записывайте, чтобы запомнить все, что скажет врач.

Не просто ходить на приемы, а проявлять инициативу в развитии жены и ребенка. Не надейтесь, что жена все вспомнит, примите меры.

52. Следите за ней

Еще раз, будьте в курсе того, через что проходит ваша жена и как она себя чувствует. В первую очередь с приближением дня. Странное чувство может привести к родам. Будьте гибкими со своим графиком на последний месяц, все может случиться.

53. Помогите ей справиться с утренней тошнотой

Утренняя тошнота хуже всего! Знаете ли вы, каково это, когда вы едите что-то плохое и вас тошнит? Ну представьте, что каждый день. Совсем не весело.

Если ваша жена испачкается или устроит беспорядок в туалете – уберите. Если ей помогут крекеры, соберите немного, чтобы она могла уйти. Утренней тошноты не избежать, но вы можете помочь ей почувствовать себя лучше, делая небольшие вещи.

54. Ходить с ней на курсы для беременных

Моя жена таскала меня по стольким курсам, что в какой-то момент я просто хотел сказать ей, что мы уже побывали на достаточном количестве занятий. Но я остановил себя.

Вместо этого я ходил на все занятия, о которых меня просили, и знаете что? Мне это помогло. Курсы для беременных помогли мне понять, через что на самом деле проходит моя жена. Они также научили меня, как я могу поддерживать ее во время родов, и когда пришло время, я была рада, что мы были готовы.

55. Ходить с ней на занятия для родителей

То же, что и выше – мы ходили на всевозможные занятия, где мы купали и наряжали кукол. В то время это казалось таким глупым – но я благодарил свою счастливую звезду за то, что мы тренировались на кукле, когда у нас родилась дочь!

Нас научили, как надевать рубашку на ребенка, чтобы он не плакал, и это действительно сработало. И класс автокресла, о котором я упоминал ранее? Это было спасением! Перед выпиской из больницы нам пришлось пристегнуть ее ремнями, и это было тяжело, но мы помнили, чему научились на занятиях, и это нам очень помогло.

По пути домой из больницы я поблагодарил свою жену за то, что она заставила нас ходить на все эти занятия. Кто знал, насколько ценными они будут?

56. Ходите с ней за покупками для ребенка

Можете ли вы поверить, что некоторые женщины делают все покупки и готовят своего ребенка? Я знаю это, потому что я все делал вместе с женой, мы вместе покупали все предметы мебели и одежды. Большую часть времени я был единственным мужчиной вокруг.

Я всегда видел беременных женщин с другими женщинами, такими как их мамы и сестры. Что хорошо, но я предпочитаю участвовать, и я знаю, что моя жена это ценит. Я уверен, что ваша жена тоже.

57. Подготовка к родам и родильный зал

Существует множество советов и приемов, которые должен знать папа, чтобы помочь своей жене во время родов. Подготовьтесь и знайте, чего ожидать. Вы же не хотите, чтобы ваша жена была посреди родов, пока вы тайком пытаетесь найти помощь в гугле.

58. Делайте с ней дыхательные упражнения

Существуют дыхательные упражнения, которые помогут вашей жене немного облегчить роды. Я думал, что это странно, и боялся практиковать это, это была такая рутинная работа, что я предпочел бы выполнять работу по дому.

Позвольте мне сказать вам, что когда ваша жена испытывает мучительную боль и заставить ее дышать через боль, это единственное, что вы можете сделать, вы будете благодарны за то, что практиковались. Мой совет, практикуйтесь чаще, изучайте шаблоны, изучайте все, чему они учат. Вы будете благодарны за это.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о дыхании: Модель дыхания во время родов

59. Сделайте что-нибудь, чтобы подготовить ее к родам

На этой же заметке прочитайте и узнайте, что поможет ей в родильном зале. Будут некоторые вещи, к которым вы не будете готовы, но все, что вы приобретете, будет ценным. Учитесь вместе и готовьтесь вместе, это поможет вам в долгосрочной перспективе.

60. Помогите упаковать больничные сумки

Наконец, соберите вместе все три свои больничные сумки. Один для мамы, папы и ребенка. Я забыл упаковать свой! Я не был готов, когда у нее отошли воды, поэтому мне пришлось вернуться домой после рождения ребенка — мое время лучше было бы провести в больнице.

Заключительные мысли

Итак, если вы зашли так далеко, вы на правильном пути, чтобы заботиться о своей жене, пока она беременна. Я знаю, что это был не короткий пост, но эта информация представляет собой версию заметок о скалах, которая вам понадобится в течение следующих девяти месяцев.

Я буду писать более подробно о том, как заботиться о вашей беременной жене, и когда они будут доступны, я свяжу их здесь.

Итог – позаботьтесь о своей жене физически и эмоционально. Позвольте ей расслабиться и узнать все, что вы можете о том, через что проходит ее тело.

Сделай это, и ты станешь ее героем. Это также укрепит ваши отношения и направит вас на правильный путь, когда вы будете приветствовать своего нового ребенка.

Так что иди и начни делать массаж жене, помогать по дому и готовиться к новой жизни. Поздравляю будущего папу!

**Дополнительные темы, связанные с папой, см. ниже:

9 удивительных причин оставаться дома Папа — лучшая работа на свете

7 вопросов, над которыми следует подумать, прежде чем принять решение остаться дома Папа

Как приготовить клубнику в шоколаде для любимого человека

Как поддержать беременную жену, когда родится ребенок

Поздравляем! Ваша партнерша беременна, это означает, что ваша основная работа — быть лидером группы поддержки. В конце концов, беременность требует, чтобы вы начали проявлять инициативу. Она управляет кораблем, но вы — вся команда.

Содержание

Эмоциональная поддержка
ПСИМЕНДАЯ поддержка
Физическая поддержка
Слово о массаже
по обмену в волнении
, помогая с Healthcare

Не волнуйтесь, это не такое сильное давление, как может показаться на первый взгляд. Все, что для этого требуется, — это оттачивать свою наблюдательность и интуицию, используя уже имеющиеся навыки. Пока вы поддерживаете свою беременную жену, вы также можете подготовиться к отцовству, если вы новичок в воспитании детей.

Эмоциональная поддержка

Давайте начнем с аспекта поддержки, о котором говорят больше всего: эмоциональной поддержки. То, что вы слышали о переменчивых перепадах настроения беременных женщин? Они на 100% верны. И угадайте, что? Как бы ни было тяжело справляться с этими настроениями для вас, они так же сложны для нее. Не будьте слабаком перед лицом бушующих гормонов. Если ей нужно плакать, подставь ей плечо. Если она смотрит грустную рекламу и хочет рассказать о том, как она себя чувствовала, присаживайтесь и возьмите ее за руку. Если она часто хочет побыть одна, осторожно проверяйте ее — за этой закрытой дверью она может погрузиться в отчаяние, подпитываемое гормонами. Но всего лишь улыбка и несколько слов от вас могут все изменить.

Психическая поддержка

Психологическая поддержка означает снятие с ее тарелки вещей. Она обычно планирует питание на неделю? Время вмешаться и помочь с планированием (и с покупками тоже). Она та, кто платит по счетам? Может быть, вы сможете следить за тем, чтобы арендная плата, коммунальные платежи и платежи по студенческому кредиту выплачивались вовремя. Такие мелочи могут действительно много значить для беременной женщины, у которой теперь есть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться.

Еще один важный аспект психологической поддержки — помочь ей сохранять позитивный настрой в отношении изменений, с которыми она сталкивается как сейчас, так и в будущем. Материнство представляет собой гигантский шаг в ее самосознании, и, как бы она ни была взволнована, она, вероятно, иногда задается вопросом, готова ли она. Скажи ей, как здорово видеть, как она вживается в эту роль. Сделайте ей комплимент за ее материнское сияние (что вполне реально — вы это увидите). Напомните ей, что она невероятно сильна. И ради бога, скажи ей, что она прекрасно выглядит.

Физическая поддержка

Maskot/Getty Images

По мере того, как беременность вашей жены прогрессирует, обычная жизнь становится для нее все труднее. Это самый простой способ выразить это. Если для вас это шок, представьте, что вы все время носите с собой поясную сумку весом от 15 до 30 фунтов, и, возможно, вы поймете эту идею. О, и мало того, что с каждым днем она несет все больше и больше веса, у нее также есть крошечные конечности, торчащие в места, где раньше были ее легкие, желудок и мочевой пузырь. Буквально. По мере роста младенцы теснятся к множеству различных органов. Вы когда-нибудь получали удар локтем или пяткой по лицу во время игры в футбол на заднем дворе? Представьте, что происходит внутри вас. Да, это не удобно.

Это означает, что вы выполняете все больше и больше физической работы по дому. Стирать, мыть посуду, поднимать тяжести. Как только она войдет в третий триместр, ей понадобится помощь, чтобы просто встать с дивана. Возможно, вам даже придется изменить то, как вы делите постель, поскольку ее меняющееся тело мешает ей устроиться поудобнее.

Несколько слов о массаже

Как все будут постоянно напоминать вам, как только вы сделаете объявление, вся ваша жизнь изменится, когда появится ребенок. Хотя это очень верно, также верно и то, что все тело женщины меняется во время беременности. Это меняется так, как вы и она никогда не считали возможным. Это еще более утомительно, чем переходный возраст — в конце концов, все это происходит всего за несколько месяцев.

Еще до того, как ее животик начнет показываться, ее спина, ноги и бедра начнут болеть, благодаря тому, что ее тело готовится к грядущим изменениям. На поздних сроках беременности прогулка до почтового ящика эквивалентна как минимум полумарафону. Все начинает болеть и болеть.

Одна вещь, которую вы, как партнер, можете сделать, это сделать массаж.

Всего за 10 минут массажа можно отлично поговорить о днях друг друга или спросить, как себя чувствует другой.

Массажистом быть не обязательно, достаточно иметь руки. Хороший партнер потратит много времени в течение сорока недель, растирая и массируя ноги своей жены. Это легко сделать, и это помогает соединить вас с вашим партнером посредством физического прикосновения. Хорошее эмпирическое правило (понятно?) заключается в том, что каждый раз, когда вы двое сидите вместе, смотрите ли вы телевизор или гуляете с друзьями, давайте этим рукам двигаться. Не упускайте из виду возможность, которую он предоставляет для хорошего общения. Всего за десятиминутный массаж можно отлично поговорить о днях друг друга или спросить, как себя чувствует другой.

Если вы хотите сразу понять, что вы делаете что-то, начните с массажа ее ступней, лодыжек и икр. Для беременной женщины массаж ног — это Суперкубок, финал НБА, вечеринка по случаю дня рождения и выигрыш в лотерею, объединенные в одно удивительное, изменяющее жизнь событие.

В дополнение к массажу ног, массаж спины и шеи входит в список того, что беременным женщинам нравится. Обратимся еще раз к той аналогии с 30-фунтовой поясной сумкой. Каждый день приносит новый вызов: как стоять, сидеть и держать свое тело так, чтобы завтра не было слишком больно. Добавьте к этому стресс, через который она проходит, и вы получите серьезное напряжение в шее, плечах и нижней части спины.

В общем, представьте, как будут чувствовать себя ваши суставы и мышцы после недельного похода через горы. Затем помассируйте эти точки на ней. Прислушайтесь к стонам, и вы поймете, что поступаете правильно.

Разделение волнения

Hero Images/Getty Images

Беременные женщины должны чувствовать, что они не одиноки в этом судьбоносном событии. Вы поддерживаете свою партнершу, делая ей ежедневный массаж… что еще ей может понадобиться? Много чего, вот что. Но на самом деле ей просто нужен партнер. Поскольку она делает всю настоящую работу, самое меньшее, что вы можете сделать, это быть рядом с ней и разделить радость рождения ребенка. Это означает помощь в планировании и высказывание мнения по различным темам, связанным с ребенком.

Помощь в здравоохранении

Посещайте с женой как можно больше приемов у врача/акушерки. Вы не только узнаете некоторые вещи (и избавите ее от необходимости объяснять их вам позже), но и поймете, откуда она исходит, если у нее есть сомнения по поводу ее лечащего врача или процедур. Это случается чаще, чем вы думаете, и ей нужно, чтобы вы помогли ей все обдумать. Освойтесь с терминологией, поймите, каковы ее надежды и ожидания, и будьте готовы отстаивать ее интересы, если возникнут проблемы. То, чему вы научитесь, участвуя в дородовом уходе за ней на раннем этапе, будет очень полезно, когда у нее начнутся роды.

Будьте тем, кто говорит о ребенке

Мало что делает будущую мать более гордой, чем возможность показать тот факт, что отцу ее ребенка наплевать. Вам не нужно часами рассказывать о красках, которыми вы раскрашиваете детскую во время покерной ночи, но для нее действительно приятно, когда кто-то в восемьдесят восьмой раз спрашивает: «Как дела с беременностью?» ?»

Вы оба должны предвидеть, что родственницы и подруги будут очень… гм, вовлечены?… по мере развития беременности. Матери и свекрови, в частности, хотят дать совет по всем аспектам ухода за ребенком, от продуктов, которые она должна есть, до типа дыхания, которое она должна делать во время схваток, до автокресла, которое вы должны купить. Для беременной женщины это становится адски невыносимым. Вы можете заработать главные очки героя, вступив в эти разговоры и тактично, но твердо завершив их.

Подружись с животиком

Caiaimage/Paul Bradbury/Getty Images

Когда ваша жена беременна, все вращается вокруг живота. Он просто где-то рядом, привлекает внимание всего мира, мешает выполнять простые задачи, например, завязывать шнурки на ее ботинках, не давая ей носить любимую одежду. Это может шокировать вас, но даже самая взволнованная будущая мать иногда чувствует некоторую обиду на этот быстро растущий арбуз, прикрепленный к ее животу.

Вы действительно можете помочь в этом, научившись любить свой живот. Прикоснитесь к нему, пока он растет — отличный способ — обнять его сзади и положить на него руки, защищая его. Еще до того, как ребенок начнет брыкаться, потрите и погладьте его живот, когда вы вдвоем. Скажи ей, как красиво. Вы даже можете поцеловать его или поговорить с малышом «через него». Сначала вы можете чувствовать себя глупо, но это так много значит для вашего беременного партнера. Это убеждает ее, что вы не просто там — вы помолвлены. Это может показаться простым, но это важно, и она полюбит вас за это.

Быть партнером беременной женщины совсем несложно, чтобы стать героем. Просто усиливайте лучшие навыки и черты, которые вы привносите в свои отношения, держите глаза и уши открытыми и помните, что чем лучше вы будете заботиться о ней, тем лучше она сможет заботиться о вашем новом лучшем друге.

И теперь, когда Младший уже в пути, может быть, вместо того, чтобы устраивать детский душ, вам стоит выбрать «Папинскую вечеринку».

Поддержка вашей партнерши во время ее беременности

Поддержка вашей партнерши во время ее беременности | Беременность Рождение и ребенок начало содержания

6-минутное чтение

Слушать

Поддерживать свою партнершу во время ее беременности — очень важная работа. Беременность и роды могут быть изнурительными как физически, так и эмоционально, поэтому любая помощь ей принесет пользу ей, вашим отношениям и, в конечном счете, вашему ребенку.

Ранняя беременность

Для партнеров узнать, что вы станете родителем, может быть прекрасным опытом, но для некоторых это ужасает. Если беременность является неожиданностью, партнеры часто сначала чувствуют оцепенение или шок. Это нормально.

Обычно лучше не сообщать о беременности другим людям до конца первого триместра. Вы можете использовать это время, чтобы привыкнуть к мысли быть родителем и подумать о том, как вы будете справляться с изменениями, которые принесет новый ребенок.

Во время беременности рекомендуется быть как можно более вовлеченным — например, ходить на приемы к врачу вместе с партнером или вместе осматривать детские принадлежности. Разговор о своих чувствах поможет вам обоим справиться с эмоциями, которые может принести беременность.

У вашего партнера могут быть такие симптомы, как перепады настроения и утренняя тошнота. Постарайтесь не принимать это на свой счет. Вы можете помочь ей, поощряя ее часто есть небольшими порциями. Если у нее очень частая рвота или вы беспокоитесь о ней, обратитесь к врачу.

Заниматься сексом во время беременности нормально, если это нравится и вам, и вашему партнеру. Это может показаться другим, но это не повредит ребенку. Если у вашего партнера кровотечение или есть другие проблемы, вам может быть рекомендовано не заниматься сексом. Вы можете поддержать ее, проявив терпение и найдя другие способы интимной близости, такие как поцелуи, объятия и массаж.

Второй триместр

По мере развития беременности утренняя тошнота должна уменьшаться, и беременность становится более очевидной.

Второй триместр — время серьезно задуматься о финансах, отношениях, завещаниях и страховании жизни. Открытое и честное общение с вашим партнером поможет создать позитивные отношения, которые вам понадобятся как родителям.

Вы можете поддержать свою партнершу в это время, помогая ей иметь здоровую беременность, в том числе путем здорового питания, физической активности, отказа от алкоголя и отказа от курения.

Перепады настроения вашего напарника теперь, вероятно, улягутся. Если вы заметили, что вы или ваш партнер чувствуете себя очень напряженными или эмоциональными в течение более 2 недель, и это мешает вашей повседневной жизни, рекомендуется поговорить с врачом или акушеркой.

На более поздних сроках беременности

Третий триместр беременности часто становится реальным для партнеров. Ваш партнер начнет ходить на намного больше проверок. Если вы сможете пойти с ней, вы сможете услышать сердцебиение вашего ребенка и лучше понять, что произойдет во время родов. Вы также можете посетить дородовые занятия, совершить экскурсию по месту рождения ребенка и организовать свободное от работы время.

Поздняя беременность может быть очень неудобной для вашего партнера. Она может часто просыпаться ночью, чаще ходить в туалет и испытывать дискомфорт от секса. Вы можете помочь ей, делая ей массаж, помогая ей устроиться поудобнее и проявляя терпение, когда она начнет убираться в доме, готовясь к появлению нового ребенка.

Теперь ваш ребенок сможет слышать, так что вы сможете говорить или петь ему. Это поможет вам сблизиться с ребенком еще до его рождения.

Рождение

Чем лучше вы подготовлены, тем легче вам будет родить. Вы можете разговаривать с другими партнерами, которые прошли через это, смотреть видео, много читать и посещать дородовые занятия со своим партнером. Это хорошая идея, чтобы вместе обсудить план родов, чтобы вы поняли, чего она хочет, но помните, что он должен быть гибким.

Вы можете подготовиться, составив план, когда у нее начнутся роды, и изучив лучший способ добраться до больницы. Когда время близко, убедитесь, что вы упаковали все необходимое, так как работа может длиться долго.

Во время родов ваша роль как партнера по сопровождению родов состоит в том, чтобы оказывать эмоциональную и физическую поддержку и поддержку. Вы можете помочь своей партнерше, напомнив ей дышать медленно, массируя ее и помогая ей устроиться поудобнее. Не удивляйтесь, если она сильно передумает!

Возможно, вам придется иметь дело с акушерками и врачами от имени вашего партнера. Постарайтесь сохранять спокойствие и дышать глубоко и размеренно, если все это становится невыносимым. Если вы чувствуете слабость, положите голову между коленями и медленно дышите.

Вас могут попросить перерезать пуповину, когда ребенок родится. Вы можете сразу же сблизиться со своим ребенком, прижав его к своей коже.

Ваши ощущения во время беременности

Некоторые партнеры чувствуют себя обделенными во время беременности. Она может быть поглощена беременностью, и все внимание будет приковано к ней. Вы можете чувствовать себя отвергнутым, если вы не участвуете в ее визитах к врачу, и у вас может возникнуть ощущение, что она больше заинтересована в ребенке, чем в вас.

Партнеры также могут испытывать депрессию и тревогу во время беременности и раннего отцовства. Вы подвергаетесь большему риску, если у вас были такие состояния раньше, если у вашего партнера депрессия или беспокойство, если это тяжелые роды, если у вас есть проблемы в отношениях или если у вас есть собственные проблемы со здоровьем.

Финансовый стресс, изменение баланса между работой и личной жизнью, реальность воспитания и объем доступной вам поддержки — все это может усложнить вам жизнь во время беременности и после нее.

Важно заботиться о себе, чтобы вы могли заботиться о своей семье. Это означает заботу о собственном физическом и психическом здоровье, общение с другими людьми в похожей ситуации и концентрацию на ваших отношениях. Откровенный и честный разговор с вашим партнером, семьей или друзьями может иметь большое значение. Скажите, если вы расстроены, до того, как чувства нарастают.

Вы также можете попробовать упражнения, глубокое дыхание, расслабление мышц или йогу, чтобы снять стресс и напряжение. Если вы чувствуете, что злитесь, ревнуете или проявляете агрессию, поговорите со своим врачом или позвоните в Mensline по телефону 1300 78 9.9 78.

Дополнительную информацию можно найти на веб-сайте Healthy Families Beyond Blue. Если вы начинаете думать, что им будет лучше без вас, или вы думаете о самоубийстве, вызовите скорую помощь по номеру три нуля (000) или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Куда обращаться за помощью и консультацией

Позвоните в отдел беременности, родов и ребенка по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Воспитание детей содержит видео, информацию и многое другое на веб-сайте Dads Guide to Pregnancy.

Mensline предлагает поддержку и консультационные услуги по телефону 1300 78 99 78.

Beyond Blue предлагает поддержку и консультации для молодых пап по телефону 1300 22 4636. Вы можете скачать книгу «Эмоциональное здоровье и благополучие: руководство для молодых пап, партнеров и других опекуны.

Lifeline предлагает поддержку по телефону всем, кто находится в кризисной ситуации, по номеру 13 11 14.

Rainbow Families и Gay Dads Australia располагают ресурсами для сексуально и гендерно различных семей.

QLife предлагает анонимную поддержку сверстников и направление к представителям сексуально и гендерно разнообразного сообщества — звоните по телефону 1800 184 527 или заходите в их веб-чат с 15:00 до полуночи каждый день.

Источники:

Растить детей (Мужчины: ваша реакция на беременность) , Растить детей (Беременность: какое место занимают мужчины?) , Растить детей (Настроение и утренняя тошнота: руководство для мужчин) , Растить детей (Пол на ранних сроках беременности: мужчины) , Растить детей (Чего ожидать мужчине на среднем сроке беременности) , Растить детей (Чего ожидать мужчинам на поздних сроках беременности) , Растить детей (Мужчины готовятся к родовспоможению)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: ноябрь 2020 г.

Наверх

Связанные страницы

Отцы и депрессия
Быть папой
Руководство для папы, как привести ребенка домой
Быть партнером по поддержке родов
Путеводитель отца по отцовству

Нужна дополнительная информация?

Быть партнером по поддержке родов

Узнайте больше о поддержке женщины в родах и родах, независимо от того, являетесь ли вы ее партнером, родственником или другом.

Отказ от ответственности
Pregnancy, Birth and Baby не несет ответственности за содержание и рекламу на внешнем веб-сайте, на котором вы сейчас находитесь. вход.
ОК
Нужен дополнительный совет или руководство от наших медсестер по охране здоровья матерей и детей?

Информация и рекомендации по беременности, родам и ребенку разрабатываются и управляются в рамках строгой клинической системы управления. Этот веб-сайт сертифицирован фондом Health On The Net (HON) — стандартом достоверной медицинской информации.
Эта информация предназначена только для вашего общего ознакомления и использования и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации и не должна использоваться для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний, а также не должна использоваться в терапевтических целях.
Информация не является заменой независимой профессиональной консультации и не должна использоваться в качестве альтернативы профессиональной медицинской помощи. Если у вас есть конкретная медицинская проблема, обратитесь к врачу.
За исключением случаев, разрешенных Законом об авторском праве 1968 г., эта публикация или любая ее часть не могут воспроизводиться, изменяться, адаптироваться, храниться и/или распространяться в любой форме и любыми средствами без предварительного письменного разрешения Healthdirect Australia.
Несколько лет назад моя жена была беременна пятым ребенком, а нашему старшему было восемь лет. Она была студенткой колледжа на полный рабочий день и матерью на полный рабочий день, и у нее был стресс. Я понял, что долгое время ничего не знал о ее бедственном положении, и начал делать простые заметки, чтобы напомнить себе, что я могу сделать, чтобы облегчить ее жизнь. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам обоим довести брак до конца и сделать его более крепким, чем до того, как вы начали. Некоторые из них могут быть ужасно очевидными, но эй, иногда мы немного медлительны и нуждаемся в этом, так что не расстраивайтесь, если мы уже должны делать эти вещи.
Не спрашивай ее, почему она всегда выглядит такой уставшей. Ее тело создает совершенно другое тело. Это большая работа, не говоря уже о том, что чем дальше проходит беременность, тем тяжелее становится мама, что заставляет ее больше уставать. И гормональные сдвиги тоже ее утомляют. Теперь вы знаете, так что теперь вам не нужно спрашивать.
Не говорите : «Чувак, мне бы хотелось просто устроиться поудобнее». Потому что, как только вашей жене исполнится пятый месяц, ей никогда не будет комфортно, поэтому она не будет чувствовать себя плохо из-за вас. Не нужно жаловаться.
Как можно чаще ходите к врачу с женой, чтобы разделить весь этот опыт. Будьте уверены, что вы всегда готовы к хорошим новостям, но особенно убедитесь, что вы всегда там на случай плохих новостей. Кроме того, пойдите с ней, когда она предварительно зарегистрируется в больнице. Знакомство с планировкой больницы облегчит задачу в день рождения ребенка, даже если это просто поиск места для парковки.
Не звони ей по поводу того, что она забыла сделать. Она больна и устала, и ее гормоны делают с ней странные и раздражающие вещи. Вместо этого спросите ее: «Вы случайно — но это абсолютно нормально, если вы не удосужились — сделать _______?» Затем добавьте: «Если нет, о милейший человек на земле, я сделаю это». Используйте свои собственные слова и не ведите себя глупо или неискренне.
Сделай , устрой женскую вечеринку для своей жены. Ей нужно время, чтобы пообщаться с друзьями, чтобы сделать перерыв и посочувствовать другим женщинам, которые были там, где она сейчас. Вы можете попытаться проявить понимание, но они действительно понимают.
Сделайте , спросите жену, что она хочет, чтобы вы приготовили на ужин, и действительно приготовьте ужин. (И никогда не готовьте ничего, что может иметь тошнотворный запах или содержать ртуть.) Возьмите за привычку постоянно спрашивать ее, в чем ей нужна ваша помощь, и выполняйте ее.
Не говорите : «О, блин, я ел ______ на обед», если она приготовит это на ужин. Жены этого не любят. Это намного хуже, чем рассказать анекдот, который, как вы почти уверены, никто раньше не слышал, просто для того, чтобы кто-то сказал: «Чувак, это было уже давно». Это идеально подпадает под категорию «О чем вы думали?»
Сделать уборку ванных комнат. Да, туалеты и душевые и все такое. Вашей беременной жене не нужно наклоняться, пытаясь вымыть пол за унитазом, и ей не нужно вдыхать эти химикаты и пары. Скорее всего, вы ходили в ванную, так что, скорее всего, вы помогали испачкать ее. Скорее всего, вы должны помочь очистить его. Однако, пока она беременна, не просто помогайте ей чистить ее — чистите ее регулярно, чтобы ей не приходилось это делать. (И никогда не приходи домой и не восклицай: «Вау, в этом доме беспорядок!»)
Не спрашивайте : «Ты заметил, появились ли у тебя растяжки в последнее время?» Если она это сделает, определенно не спрашивайте: «Они всегда будут там или исчезнут?» Слушай, она знает, что они у нее есть, и надеется, что у тебя их нет.
Не спрашивайте , сколько времени ей потребуется, чтобы вернуться к своему весу до беременности. Если вы спросите ее об этом, у нее может сложиться впечатление, что вы будете менее привлекательны для нее, пока она не взвесит то, что она делала до того, как забеременела. Она может никогда не вернуться к этому весу. Это действительно важно для вас? Если она действительно важна для вас, то ответ однозначный: НЕТ.
Скажите : «Вау, дорогая, ты сегодня светишься!» (И серьезно.) Это должно превратиться в то, что вы каждый день говорите ей что-то хорошее. У нее будут дни, когда она чувствует себя больной, обескураженной, подавленной или уродливой, и ваша задача помочь ей почувствовать себя лучше.
Не сердись на то, что твоя жена заставила тебя прочитать этот список, или на то, что теперь в твоем списке дел будет гораздо больше. Если вы когда-нибудь поймаете себя на мысли: «Я не могу все это сделать», остановитесь и спросите себя, как ваша жена смогла все это сделать во время беременности. Обязанности по ведению домашнего хозяйства должны быть такими же вашими, как и ее, а пока она беременна, они должны быть вашими еще в большей степени.
Ты ходишь по яичной скорлупе, чтобы успокоить ее, но вместо этого она снова взрывается. Ты так стараешься, но в данный момент ты не можешь сделать много хорошего в глазах своей беременной жены. В одну минуту она такая милая, она полностью сияет и смотрит на тебя со своей милой улыбкой. Через несколько секунд эта милая улыбка исчезает и снова появляется сердитый взгляд. Из ниоткуда. Что ты сделал не так? Честно говоря, с беременной женщиной нелегко иметь дело. Это не ты, не волнуйся!
Еда делает ее счастливой. Особенно во время беременности. Помните, когда беременная женщина говорит, что голодна, она действительно голодна! Она должна поесть СЕЙЧАС, не через пять минут, не через две. В настоящее время. Хотите стать ее героем? Позаботьтесь о том, чтобы у жены всегда был вкусный перекус! Где бы ты ни был.
Еда – деликатная тема во время беременности. Подсказка: делитесь своей едой с любовью, не говорите «нет», если она хочет доесть вашу порцию, и особенно держите руки подальше от ее еды! В шкафу осталось всего две шоколадки? Не делай этого! Вы не хотите, чтобы она узнала во время приступа голода, что вы съели ее последний кусочек шоколада.
Помните, беременная женщина всегда знает лучше! Особенно, когда речь идет о родах, беременности или проблемах, связанных с ребенком. Хотела бы она рожать дома? Согласен с ней. Вы спорите о чем-то? Отпусти ситуацию. Вы просто не хотите спорить с беременной женщиной. Нет никакого смысла.
Достаточно сна, много еды и время от времени хороший массаж. Это творит чудеса. Следите за ней (но не будьте слишком заметными) и следите за тем, чтобы у нее было как можно меньше стрессовых моментов. Счастливая мама гораздо веселее! Так что помогите ей с работой по дому, детской и другими соответствующими задачами. Случайный комплимент тоже не помешает (но не по поводу живота)!
Огромные груди, которых нельзя коснуться, да. Секс? Неа! Опоздание на час, это нормально. Отмените вечеринки в последнюю минуту, это тоже нормально. Плачешь из-за того, что у тебя закончилось арахисовое масло? Смирись с этим! Терял пульт 20 раз в неделю? Без проблем. Уборка, это все твое. Потому что ваша жена уже носит для вас ребенка. Вы знаете, насколько это тяжело? Так что закуси губу, продолжай смеяться и не жалуйся! Это всего на несколько месяцев!
У твоей беременной девушки запах лучше, чем когда-либо. Так что теперь твой запах стал намного сильнее. Не исключено, что она даже думает, что ты вонючий (иногда). Твой пот, запах (тела)… Также будь осторожен с выдыхаемым алкоголем.
Если вы проявляете интерес к ребенку и к тому, что происходит в ее животе, она меньше чувствует себя одинокой. Ей нравится чувствовать, что вы беременны вместе. Ходите вместе на УЗИ, время от времени проверяйте Google и удивляйте ее забавными фактами о беременности. Она чешется и не знает почему? Хорошо, если вы можете сказать ей, что это обычное заболевание беременных!
О вкусах не спорят. Но если хочешь сохранить мир, оставь ее и те безумные комбинации, которые она ела в последнее время. Соленые огурцы и шоколад, вкуснятина. Да, ты получишь это для нее. Еда в это время священна, так что не высмеивайте ее и ее пристрастия. Это становится слишком нездоровым для ребенка? Конечно, тогда вы можете вмешаться. Тогда вы, конечно, можете вмешаться. Когда она ест только сладости, жирную пищу или запрещенную пищу (сырую рыбу, сырое мясо и т. д.), конечно, вы можете это комментировать!
Пожалуйста, не говорите, что она располнела, даже если она спросит. Более круглая голова? Более толстые ноги? «Нет, дорогой. Я не знаю, почему ты вообще так думаешь». Несмотря на то, что она толстая, у нее круглые щеки и двойной подбородок раз в 10. Не надо. Сказать. Это. Не. У нее милый вздутый живот? Пожалуйста, держите это при себе! Это для вашей же безопасности.
Даже если ты все еще такой забавный, может быть, тебе лучше немного сократить в следующие несколько месяцев. Потому что, хотя раньше она смеялась над твоими шутками, сейчас она их ценит чуть меньше. Как будто ребенок ест ее юмор. Шутка может легко спровоцировать взрыв гнева и быть неправильно воспринятой. Так что хорошенько подумайте, прежде чем что-то сказать, а еще лучше, просто больше не шутите. Просто чтобы быть в безопасности.
Мужчины, как правило, защищаются, как только узнают, что их жена беременна. Ей нельзя ничего поднимать, дверь перед ней открыта, постоянно проверяют, достаточно ли она ест… Не лезь в это, ладно? Оставь ее одну. Она может позаботиться о себе. Если только она не попросит об этом.
Не жалуйтесь на нее. Всегда. Она беременна. Она та, кто носит твоего ребенка. Вы не знаете, что она чувствует и как тяжело это может быть. Итак, придерживайтесь вышеизложенного. И продолжай улыбаться. Да никто и не говорил, что это легко. Прямо как в песне Coldplay.