Мышечный панцирь райха: Методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов » Легкая атлетика
Еще про мышечный панцирь Райха.: kotomyava — LiveJournal
Источник — https://vk.com/topic-1524997_11809503«Конфликт, который действовал в определенный период жизни, всегда оставляет свои следы в характере, в форме ригидности».
Подавленные эмоции и полученные в результате этого подавления переживания, тело фиксирует — оно обретает «мышечный панцирь» — узлы и зоны хронических напряжений и зажимов. Эти зоны блокируют жизненную энергию, эмоции, силы, способности, снижают качество жизни, ведут к заболеваниям.
Результатом такого закрепощения является неспособность человека в полной мере использовать ресурсы своего организма. Чем больше человек закрепощен телесно, тем более он закрепощен психологически.
Райх разработал теорию «мышечного панциря», связав постоянные мышечные напряжения в теле человека с его характером и типом защиты от болезненного эмоционального опыта.
Заключение характера в «панцирь» происходит под воздействием навязанных обществом стереотипов поведения и авторитарной обстановке в семье и возникает как средство подавления и сдерживания эмоций.
Напряженное тело приводит к телесной несвободе, к скованности. Внешне скованность выглядит как один из признаков неуверенности и неловкости. Уверенный в себе человек раскрепощен и естественен в движениях. В этом его отличие от неуверенного, который боится движений, стоит, как истукан или повторяет одни и те же заученные жесты. В таком человеке чувствуется страх — «не дай бог мне привлечь еще больше внимания других, чем я уже имею».
При работе с мышечным панцирем Райх обнаружил, что освобождение хронически зажатых мышц часто вызывает особые физические ощущения – чувство тепла или холода, покалывание, зуд или эмоциональный подъем. Он полагал, что эти ощущения возникают в результате высвобождения вегетативной или биологической энергии.
В системе Райха мышечный панцирь состоит из 7 основных сегментов, состоящих из мышц и органов. Эти сегменты формирует семь горизонтальных кругов, находящихся под прямым углом к позвоночнику и туловищу. Центры их располагаются в области рта, глаз, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза (примерно соответствуют семи чакрам кундалини-йога).
Райхианская терапия состоит, прежде всего, в распускании панциря в каждом сегменте. При это необходимо освобождать блоки сверху вниз, начиная с глаз и заканчивая областью таза.
1. ГЛАЗА (лоб и верх головы целиком).
Защитный панцирь в области глаз проявляется в неподвижности лба и «пустом» выражении глаз. Панцирь удерживает испуг.
С самого раннего детства ребенок общается с окружающей средой с помощью глаз. Область зрительного восприятия травмируется в первую очередь при видении холодных, агрессивных, опасных и вызывающих страх проявлений окружения. Защита этой области выражается в неподвижности лобной мускулатуры и в «пустом» выражении глаз, которые как бы выглядывают из застывшей маски лица.
Разрушить этот панцирь можно с помощью увеличения подвижности век и мышц лба, а также широко, как при страхе, открывая глаза.
Чтобы усилить эмоциональную выразительность также предлагается таращить глаза, вращать глазами, переводить взгляд из стороны в сторону, вверх-вниз, вблизь-вдаль.
Большинство глазных заболеваний, а также мигрени связаны с психологическими проблемами, скрытыми в этой части тела. Это излишний контроль над собой; неумение себя отпустить; желание всегда соответствовать высоким требованиям; постоянное ощущение некой невидимой аудитории рядом с собой, которой надо нравиться; желание уйти от реальности — в духе «Глаза бы мои на это не смотрели!»; страх открыться, установить глубинный контакт с другим человеком, дать заглянуть себе в глаза.
Для многих начинающих танцовщиц встреча глазами с аудиторией является проблемой не меньшей, чем первый выход на сцену. Наверно, все видели танцовщиц, избегающих смотреть в зал, и это портило все впечатление от танца. Многие движения глазами в танце подобны тем, которые используются в специальной коррекционной гимнастике для глаз. В результате танец «оживляет» наши глаза, уставшие от постоянного взгляда на экран или в текст. Это помогает расслабить глазные мышцы, в некоторых случаях даже улучшая зрение, ведь зачастую близорукость связана не с деформацией самого глазного яблока, а с излишним напряжением мышц.
2. РОТ (нижняя часть лица, щеки, рот).
Сегмент включает мышцы дна рта, пoдбopoдка, горла и затылка.
Челюсти могут быть крепко сжаты или неестественно расслаблены. Напряжением мышц этой области сдерживаются чувства, которые эмоционально выражаются плачем, пронзительным криком, гримасами, желанием кусаться или сосать.
Разрушить этот панцирь можно с помощью имитации плача, звуками, усиливающими подвижность губ, движениями, имитирующими укусы, отрыжку, а также физическими воздействиями.
Очень часто, как это ни странно, нижняя часть лица, щеки, рот мешают танцевать. Исполнительница хочет одарить зрителей улыбкой, но, испытывая скованность и напряжение, не может улыбаться естественно. Или вообще никак не может улыбнуться, сохраняя на лице выражение муки.
Напряженный рот скрывает «невыговоренное», накопившееся за годы жизни, а также агрессию, ведь обидчика порой хочется просто покусать. Работа со снятием напряжения в области рта, с высвобождением агрессии помогает сделать улыбку искренней и красивой, что никогда не бывает лишним.
Для разработки области рта полезно почаще… кусаться и плеваться. Разумеется, в специально отведенное время и не на публике. Например, можно улучить минутку и покусать подушку или поплеваться, запершись в ванной. Это помогает не только «выпустить пар» и вернуть улыбке естественную гармонию, но и может помочь с такой проблемой, как переедание, которое в ряде случаев связано именно со
3.ШЕЯ.
В этом сегменте захватываются внутренние мышцы шеи, а также язык. Панцирь служит для удержания гнева, крика и плача. Напряжение затылочных мышц связано со страхом нападения сзади.
Непосредственно воздействовать на внутренние мышцы шеи сложно и довольно опасно (проходят крупные кровеносные и лимфатические сосуды и нервные пучки), поэтому доверять свою шею можно только ПРОФЕССИОНАЛАМ с величайшей осторожностью! Для расслабления этой области предлагается пронзительно кричать, вопить, визжать, имитироваться отрыжку, громко ругаться матом.
Шея связывает грудную клетку и голову, эмоции и ум.
Шейный отдел отвечает за диалог между нашим «хочу» и «надо». В нашей жизни много несостыковок между этими двумя посланиями, поэтому шея является травмоопасной зоной, и с ней надо быть особенно осторожной. Когда конфликт между «хочу» и «надо» становится слишком сильным, шею можно повредить даже во время достаточно безопасных движений.
Также травмоопасность шеи зачастую связана с перерасслаблением мышц, поддерживающих позвоночник. Во-первых, позвоночник является стержнем нашей личности, в прямом и переносном смысле. Когда что-то ранит наше Я, лишает уверенности в себе, физически мы тоже «ломаемся»: глубокие мышцы шеи и спины ослабляются, мы ссутуливаемся. Во-вторых, эти же мышцы отвечают за нашу включенность в жизнь, участие в реальности. И если на бессознательном уровне окружающий мир представляется угрожающим и дискомфортным, мышцы оказываются почти незадействованными, они перестают нас в достаточной степени поддерживать, и возникает угроза травмы… Правильная проработка шейной области в танце поможет разрешить эти сложности и на психологическом уровне.
Травмоопасность шеи является одной из причин, по которым лучше заниматься танцем не дома по видеозаписям, а в присутствии преподавателя, который будет следить за осанкой ученика и поможет предотвратить травму.
4.ГРУДЬ (широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, грудная клетка, руки с кистями).
Грудной сегмент включает в себя большие мышцы груди, мышцы плечевого пояса, лопаток, все мышцы грудной клетки, а также рук и кистей.
Панцирь в этом сегменте способен подавать смех, ярость, печаль, страстное желание.
Подавлению любой эмоции помогает задержка дыхания.
Панцирь может быть расслаблен дыхательными упражнениями, особенно с усилением выдоха (дыхательная гимнастика по Стрельниковой).
Руки и кисти можно расслабить с помощью упражнений имитирующие удары, разрывание на части, удушение.
Грудная клетка считается своего рода контейнером для чувств — здесь хранятся глубинные печали, радости, одиночество, любовь. Руки отвечают за контакты с миром вообще, при этом кисти — за контакты с людьми.
Правая кисть — за контакты с мужчинами, левая — за контакты с женщинами.
Накопившиеся за годы эмоции — разочарования в отношениях, разбитое сердце, переживания одиночества и тоски — делают грудную клетку как бы омертвевшей. При этом затруднено дыхание грудью, могут возникать проблемы с сердцем. В танце это проявится в трудностях с дыханием, с движениями грудью — с трясками, разнообразными кругами и восьмерками… Но танец в итоге поможет выпустить чувства наружу и расслабить грудные мышцы, позволив, буквально, вздохнуть полной грудью.
Скованные руки и кисти говорят о трудностях в контактах. По тому, с какой рукой возникает больше проблем, можно говорить о трудностях в отношениях с мужчинами (правая) или женщинами (левая). Обычно эти трудности связаны с глубинными страхами, идущими еще от взаимоотношений с матерью и отцом. Страх как бы сковывает руки, мешая пластичности. Восстановление на мышечном уровне поможет восстановлению и на уровне психологическом.
5.ДИАФРАГМА (Этот сегмент включает диафрагму, солнечное сплетение, различные внутренние органы, охватывает область, желудка, а также мышцы, расположенные вдоль нижней части грудных позвонков).
Наличие панциря выражено искривлением позвоночника вперед, таким образом, что у сидящего на стуле человека между нижней частью спины и спинкой стула остается значительное пространство. Выдох дается человеку значительно труднее, чем вдох. Этот панцирь подавляет гнев, ярость и ненависть. Освободиться можно с помощью специальных дыхательных техник.
В диафрагме живут наши социальные страхи — то есть связанные с контактами с социумом: «меня не примут», «меня отвергнут», «никто меня не любит», здесь же — стыд, стеснительность, смущение, робость…
У женщин, для которых характерны такие страхи, диафрагма постоянно пребывает напряженной, поэтому в танце их тело кажется как бы перерезанным пополам. Это не про умение изолированно двигать бедрами либо верхней частью тела — это про неспособность слаженного совместного движения. Тело кажется расщепленным: полная волна, когда движения грудью и тазом плавно друг в друга переходят, никак не ладится. Однако упорство поможет решить эту проблему на телесном уровне — женщина «растанцуется», а также и на психологическом — социальные страхи ослабят хватку.
6. БРЮШНАЯ ПОЛОСТЬ (Сегмент живота включает широкие мышцы живота и мышцы спины).
Напряжение поясничных мышц связано со страхом перед возможной агрессией,
нападением. Защитный панцирь на боках создает боязнь щекотки и связан с подавлением злости, неприязни. Распускание панциря в этом сегменте сравнительно нетрудно, если верхние сегменты уже открыты.
Недаром слова «живот» и «жизнь» — родственные. В животе живут наши самые глубинные страхи — страхи за нашу жизнь. Мягкий и вместе с тем сильный живот, позволяющий выполнять все тряски и волны, говорит о здоровом самопринятии и об отсутствии угрозы жизни в прошлом.
Если же движения животом никак не даются — можно предположить, что дает о себе знать событие из прошлого (нападение, автокатастрофа, серьезная травма, тяжелая болезнь…) либо женщина себя не принимает, не любит.
Танец живота — недаром ведь он так назван — помогает животу как бы пробудиться; помогает нам найти ответ на вопрос «кто я?», войти в контакт с собой, а также выпустить наружу страх за свою жизнь, которые годами может сидеть внутри и мешать спокойно жить.
..
7 ТАЗОВЫЙ СЕГМЕНТ (все мышцы таза и нижних конечностей).
Чем сильнее защитный панцирь, тем более таз вытянут назад, торчит кзади. Ягодичные мышцы напряжены и болезненны. Таз ригиден, он <мертвый> и несексуальный.
Тазовый панцирь служит подавлению возбуждения, гнева, удовольствия. Возбуждение (тревожность) возникает из подавления ощущений удовольствия, и невозможно полностью переживать удовольствие в этом районе, пока не разрядится гнев в тазовых мышцах.
Панцирь может быть распущен посредством мобилизации таза, а затем лягания ногами и ударения кушетки тазом. «…
Тазовый сегмент, включающий в себя таз и ноги, психологически отвечает за половое влечение, выбор жизненного пути, опору в жизни, контакт с реальностью.
В танце проблемы с сексуальной сферой приводят к ощущению «зажатого» таза — ведь таз в таких случаях находится в состоянии постоянного напряжения (особенно это характерно для женщин, переживших насилие или его попытку). И восьмерки, круговые движения, ягодичные тряски и другие элементы, связанные главным образом с этой областью, будут даваться женщине с трудом.
Однако со временем, когда она «растанцуется», проблемы забудутся.
Накопившаяся за нашу жизнь агрессия сконцентрирована, в основном, в копчике — в самом низу спины. Это мешает плавности движений тазом, однако помогает делать резкие движения — таким женщинам особенно показан танец под барабаны, помогающий выпустить эту агрессию. После этого плавность будет восстановлена и в танце, и в жизни.
КОЛЕНИ.
Страхи и неуверенность в себе скрыты в коленях. И во время трясок, задействующих ноги, быстро возникает усталость, однако именно такие тряски помогают укрепить слабые мышцы и выпустить годами сидящие в них страхи наружу.
За остальную символическую нагрузку отвечают стопы. Если у танцовщицы есть проблемы с выбором жизненного пути или опоры в жизни, то она будет неустойчиво чувствовать себя на полупальцах, шататься — даже если у нее все в порядке с равновесием. А уж прогибы назад станут просто страшным испытанием. Если при этом просто переступать через себя, заставляя тело прогнуться назад, то возникает вероятность травмы.
Танец на полной стопе, а также прогибы с поддержкой, под присмотром преподавателя помогут почувствовать себя уверенней как в танце, так и в жизни.
ПРЕПЯТСТВИЯ РОСТУ ЗАЩИТНЫЙ ПАНЦИРЬ. Защитный панцирь — основное препятствие для роста по Райху. «Зажатый своим защитным панцирем индивидуум не способен распустить его. Он не способен также выразить простейшие биологические эмоции. Он не может испустить вздоха удовольствия или имитировать его. Если он попытается — это будет стон, сдавленное рычание или импульс рвоты. Он не способен испустить гневный крик и даже изобразить удар кулаком по кушетке». «Я обнаружил, что люди реагируют интенсивной ненавистью на всякую попытку нарушить невротическое равновесие, поддерживаемое их защитным панцирем».
ПОДАВЛЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОСТИ. Другое препятствие росту — социальное и культурное подавление естественных инстинктов и сексуальности в индивидууме. Райх считал его основным источником неврозов. Это подавление осуществляется в течение трех основных фаз жизни: в раннем детстве, в период полового созревания и в течение взрослой жизни.
СТРУКТУРА ТЕЛО. Райх рассматривал ум и тело как нерасторжимое единство. Как уже было сказано, он постоянно перемещался от аналитической работы, опирающейся исключительно на словесный язык, к анализу как психологических, так и физических аспектов характера и характерного панциря, и далее к акценту на работе с мышечным защитным панцирем, направленной на обеспечение свободного протекания биоэнергии.
СОЦИАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Райх считал социальные отношения функцией индивидуального характера. Средний человек видит мир сквозь фильтр своего защитного панциря. Лишь генитальные характеры, преодолевшие свой ригидный панцирь действительно способны открыто и честно реагировать на других. «Только чувствование естественных процессов внутри нас и вокруг нас содержит ключи к загадкам природы. Чувствование — это то сито, через которое воспринимаются внутренние и внешние стимулы; чувствование — связующее звено между Эго и внешним миром>.
ЭМОЦИИ. Райх полагал, что хронические напряжения блокируют энергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций.
Защитный панцирь не дает индивидууму переживать сильные эмоции, ограничивая и искажая выражение чувств. Эмоции, которые блокируются таким образом, никогда не устраняются, потому что они не могут быть полностью выражены. По Райху, индивидуум может освободиться от блокированной эмоции, только полностью пережив ее. Райх отмечал также, что фрустрация удовольствия часто ведет к гневу и ярости. В райхианской терапии отрицательные эмоции должны быть проработаны прежде, чем могут быть пережиты позитивные чувства, которые ими замещаются.
ИНТЕЛЛЕКТ. Райх не соглашался с любым разделением интеллекта, эмоций и тела. Он указывал, что интеллект в действительности — биологическая функция, и что он может накопить эффективный заряд, столь же сильный, как и любая из эмоций. «Интеллектуальная деятельность часто имеет такую структуру и осуществляется в таком направлении, что кажется чрезвычайно умным аппаратом избегания фактов, деятельностью отвлечения от реальности. Интеллект, таким образом, может работать в обоих основных направлениях психического аппарата: к миру и от него; он может работать в том же направлении, что и живой аффект, и может противостоять ему>.
Райх также полагал, что интеллект часто работает как механизм защиты.
САМОСТЬ. Для Райха самость — это здоровая биологическая сердцевина каждого индивидуума. Большинство людей не соприкасаются со своей самостью из-за физического защитного панциря и психологических защит. «Почему человек не воспринимает своей наиболее внутренней самости? Потому что это — он сам! Постепенно я начал видеть, что именно это «он сам», его характерное поведение, образующее компактную плотную массу, стоит на пути всех аналитических задач. Вся личность, характер, весь индивидуум сопротивляется». Контакт требует свободного движение энергии. Он становится возможным, только когда индивидуум распускает панцирь и начинает полностью сознавать тело, его чувствования и нужды, приходит соприкосновение с сердцевиной, с первичными влечениями. Там, где есть блоки, энергетические потоки и сознавание ограничены, самовосприятие в значительной степени уменьшено.
Мышечный панцирь — упражнения — FAQ по реальности
7 сегментов мышечного панциря – пояса Вильгельма РайхаШея – очень важная область, своего рода и барьер, и мост между сознательным (голова) и бессознательным (тело).Зона шеи
Рациональность, свойственная западной культуре, порой заставляет нас излишне полагаться на собственный разум. По данным американских исследований, изучавших, как люди воспринимают свое тело (так называемый «образ тела»), размер головы во внутреннем представлении занимает в среднем 40-60% от размера тела (тогда как объективно, анатомически – около 12%). Такой «перекос» вызывается избыточной мыслительной деятельностью, непрекращающейся «ментальной болтовней», дающей ощущение, что голова переполнена, и невозможно ни восстановиться, ни расслабиться. При этом генерируемые головой тексты «не доходят» до тела, а тело просто игнорируется сознанием – возникает ситуация «отдельности», своего рода «головы профессора Доуэля». В этом случае важно сфокусировать внимание клиента на сигналах, подаваемых телом, чтобы мысли связались с ощущениями.
Для этой ситуации характерны различные боли психосоматического генеза, парестезии и пр., причин которых человек не понимает.Локализуется в области яремной выемки и связана с блокировкой эмоций. Здесь отражаются проблемы взаимодействия с другими людьми (коммуникации) или с самим собой (аутентичность). Такой блок может возникать, если человек попадает в ситуацию, когда невозможно признаться себе самому в какой-то неприятной истине или сделать что-то, что грозит нарушить его идентичность («если я это сделаю – это буду не я»). Также в этой зоне отражается невозможность, запрет на осознание каких-то важных истин (то есть запрет на произнесение значимого текста или запрет на определенные действия: «если я это скажу/сделаю – это буду не я»). Длительно существующие проблемы в этой области грозят развитием заболеваний щитовидной железы, астмы, бронхолегочных нарушений.Горловая зона
Эта область располагается за выступающей костью грудины, ниже яремной выемки, и в ней локализуется зона обиды.Середина грудинной кости
Субъективно ощущения здесь могут восприниматься как ком, шар, сгусток, «камень на сердце». При этом действительно происходит перегрузка канала перикарда, возникают сердечные расстройства. Для человека с такой проблемой характерно и специфическое выражение лица – выраженные носогубные складки, опущенные уголки губ – все это складывается в маску недоверия миру, обиды.По восточной традиции, посередине груди на уровне сердца располагается сердечная чакра, анахата – средоточие любви и эмоциональной открытости миру. Если в жизни человека нет места любви, то возникает иное базовое чувство – тоска, которая вызывает тянущее, сосущее ощущение в этой области. Также клиенты могут описывать его как присутствие черствой, сжатой, холодной, темной «субстанции». Поражение этой зоны, как правило, связывается с масштабными психотравмами, полученными в детстве, — в первую очередь, с холодностью родителей, детской покинутостью и пр.Центр груди
Захватывает зону диафрагмальных мышц и эпигастральную область.Диафрагмальная зона
В телесно-ориентированной терапии эта область связывается с блокировкой, запретом на выражение любых эмоций – как хороших, так и плохих. Также здесь коренятся страхи финансового неблагополучия и социальной дезадаптации. При работе с этой зоной может ощущаться втянутость даже при объемном животе. Напряжение здесь похоже на ощущение после удара «под дых» — дыхание становится менее глубоким, «замораживаются» эмоции, плач, смех. Защитной реакцией организма на образование зажима (что сопряжено с застоем крови, лимфы и пр.) часто является образование жировой подушки. Также нередко возникают психосоматическая язва желудка, проблемы печени (в Китае печень считалась источником гнева), желчного пузыря. Зажим в диафрагмальной зоне характерен для людей, которые стремятся все контролировать, держать в себе. Для них типичны такие речевые обороты, как «я не могу себе это разрешить», «за все удовольствия надо платить» и т. п. Также такие люди стремятся постоянно обсуждать происходящее, генерировать умственные конструкции, видеть жизнь через призму схем.
Это зона страха, которая соответствует так называемому «поясу Райха», включающему и проекцию почек. Китайцы называли почки «кладбищем эмоций» и источником холода. После работы в этой зоне (а здесь применяются долгие «выдавливающие» движения) клиент может ощутить перераспределение холода по телу.Околопупочная зона
Со спины это область крестца, ягодиц, гребней подвздошных костей, спереди – низ живота и внутренние поверхности бедер. Райх связывал тазовый зажим с заблокированной сексуальностью. Если в результате сексуальной жизни не происходит глубокой разрядки, дающей ощущение целостности, то наблюдается глубокая спастика, жир, застойные явления в области малого таза. При наличии тазового зажима многие техники работы с жировыми отложениями малорезультативны, поскольку, как уже говорилось, они образуются в качестве защитной реакции организма.Тазовый зажим
Лобный зажим – (каска невростеника), при постоянных, длительных напряжениях, общее переутомление.
Челюстной зажим – сжимаются челюсти (агрессия).
Область шеи – дегитальность – концентрирование ощущений, амбивалентность → двойственность.
Грудной зажим – Бронхит, астма, зона конфликта между хочу и надо. Середина груди – зона обиды.
Диафрагмальный зажим – блокирует эмоции (держит всё в себе, зона психоза).
Зона страха – Страх поражает почки и мочевой пузырь.
Тазовый зажим – Низ живота, ягодичные мышцы.
Работа с мышечным панцирем
Следующие упражнения помогают расслабить мышечные зажимы и доступны для самостоятельного выполнения.
Когда мы выражаем эмоции, ресурс, подготовленный организмом, своевременно используется и мышцы расслабляются.Но чаще всего мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не вредить себе или людям, не хотим знать об этих чувствах и чувствах наших близких, предпочитая подавлять их. Тело обмануть нельзя, и то, что мы скрываем от других и от собственного сознания, остается в нем в виде напряжения. Такое хроническое напряжение мышц тела называется «мышечным панцирем».
Мышечный панцирь незаметно делает свое недоброе дело:
— он затрачивает большое количество энергии, а это значит, что человек постоянно испытывает ее нехватку;
— напряженные мышцы пережимают кровеносные сосуды, и в тех местах, где расположился мышечный панцирь, ткани органов постоянно недополучают питательные вещества и кислород, разносимый кровью, нарушается обмен веществ, что, в свою очередь, ведет к ослаблению органов и к различным заболеваниям;
— тело человека становится расщепленным.
Человек, заряженный энергией, излучает бодрость, он менее чувствителен к климатическим переменам, не зависит от погодных условий. Человек, который испытывает дефицит энергии, обязательно реагирует и на дождь, и на перепады давления, и на изменение длины светового дня. Известно, что люди, склонные к депрессии, хуже всего чувствуют себя зимой и в начале весны, когда даже сильный организм несколько истощается.
Непродуктивный расход энергии на поддержание мышечного панциря приводит к тому, что бессознательно человек стремится к экономии энергии. Для этого он сокращает свое общение, отгораживается от внешнего мира.
Движения, осанка, характерное выражение лица — все это вырабатывается постепенно в результате наиболее часто используемого сочетания напряжения и расслабления мышц, ставшего привычным. И все это выражает наши основные жизненные позиции, мысли, установки, ожидания и убеждения, которые, в свою очередь, вызывают определенное эмоциональное состояние.
Следующие упражнения помогают расслабить мышечные зажимы и доступны для самостоятельного выполнения. Однако они не помогут, если вы выполните их всего несколько раз. Возьмите себе за правило делать их ежедневно и посвящайте им, по крайней мере, полчаса.
Позже вы поймете, какие занятия дают наибольший эффект и более необходимы именно вам.Начнем с верхнего кольца зажимов, которое проходит через рот и горло.
Сжатый рот блокирует всю передачу чувств. Но именно рот является самым первым каналом коммуникации. Мы целуем тех, кому хотим выразить свою нежность и любовь.1. Рот
Когда мы запрещаем себе чувствовать тоску по любви, опираясь на печальный опыт, который говорит нам, что любовь может принести только боль и разочарование, это удержание естественной потребности человека отражается в зажиме области рта. То же самое происходит, когда мы запрещаем себе выражать словами свои чувства. Сжатый рот приводит еще и к нарушению коммуникации, а все вместе — к неудовлетворенности жизнью.
Чтобы расслабить блоки вокруг рта, необходимо систематически выполнять следующее упражнение.
Лягте в позу эмбриона, то есть, лежа на боку, подтяните колени, сложите руки, скрестив их на груди. Про эту позу говорят еще «свернуться калачиком».
Начните делать сосательные движения губами. Делайте это как можно дольше — до тех пор, пока губы могут сосать. После этого расслабьтесь и полежите еще немного.
Во время выполнения этого упражнения многие люди начинают плакать. Это происходит потому, что поднимается и начинает выходить давно подавленная тоска по ласке и защищенности. Ни в коем случае не сдерживайтесь. Рыдание всем телом полезно. Оно помогает разрядить накопленное негативное напряжение не только вокруг рта, но и во всем теле. Дети всегда рыдают целиком — от головы до ног. Потом их учат сдерживаться.
Кольцо напряжения в области горла соответствует бессознательной защите от вынужденного «глотания» неприятного извне. В то же время это является бессознательным сохранением контроля над чувством страха, защиты от тех чувств и реакций, которые, по мнению человека, могут быть осуждаемы и неприемлемы для других.2. Челюсти, горло и голосовые связки
Стиснутые челюсти перекрывают любой звук, пытающийся прорваться наружу.
Этим же кольцом зажимаются и голосовые связки. Звук голоса создает впечатление, что человек говорит напряженно, ему трудно придавать звучанию разные интонации. Иногда голос становится монотонным, иногда сиплым или хриплым, а иногда слишком высоким. Это происходит потому, что мышцы, участвующие в звукообразовании, становятся малоподвижными.
Сжатая нижняя челюсть равнозначна словам «они не пройдут». Человек будто не желает подпускать к себе нежелательных людей, но и отпустить тех, кто живет в душе, тоже не хочет. Он замкнут и не может принять перемен, которые неизбежны в жизни.
Когда организму требуется больше энергии, например, когда он устал или хочет спать, рот должен быть широко открыт для более полного дыхания. Именно для этого мы зеваем. При зевании кольцо напряжения, которое включает мышцы, приводящие в движение челюсть, временно освобождается, и это действует на рот, глотку и горло, широко открывая их, чтобы пропустить требуемый воздух. Поэтому, чтобы расслабить челюсти, необходимо зевать.
Широко раскройте рот и зевайте. Делайте это утром, днем и вечером.
Блоки в челюстях возникают из-за сдерживаемого желания кусать, что на психологическом уровне означает сдерживание импульсов гнева.
Возьмите в меру упругий и в меру мягкий мячик. Можно воспользоваться специально предназначенными для этой цели собачьими игрушками. Можно взять скрученное полотенце. Кусайте со всей силой. Одновременно рычите, вырывайте игрушку из собственных зубов, но не ослабляйте укус. Вложите в этот процесс всю ярость, весь гнев, собравшийся в вашей душе. Когда устанете, расслабьте челюсти. В это время нижняя челюсть опустится, рот будет приоткрыт.
Вот еще два способа снять напряжение в нижней челюсти.
1. Опустите нижнюю челюсть. Надавите на жевательные мышцы у угла нижней челюсти. Если мышцы сильно напряжены, это может быть болезненно. Регулярно продавливайте, проминайте эти мышцы, что способствует их расслаблению.
2. Выдвиньте подбородок вперед и удерживайте его в этой позиции в течение 30 секунд. Подвигайте напряженной челюстью вправо, влево, удерживая ее выдвинутой вперед. Затем откройте рот как можно шире и отметьте, сможете ли вы раскрыть его настолько, чтобы между зубами поместились один над другим три средних пальца ладони.
Во время выполнения этого упражнения вы можете почувствовать тревогу или нарастающий гнев. Это хорошо. Многие люди не решаются разблокировать свои эмоции из-за страха не справиться с нахлынувшими чувствами. Но именно выброс чувств в специальных условиях (например, при выполнении упражнения) делает это процесс безопасным и очень полезным. У многих людей напряжение мышц подбородка не позволяет им широко раскрывать рот.
Челюсти энергетически связаны с глазами. Напряжение в нижней челюсти уменьшает приток энергии к глазам и снижает зрительные возможности. Выражение «потухшие глаза» имеет буквальный смысл: недостаток питательных веществ, в частности из-за блокировок в челюсти, влияет на роговицу глаза, и она становится менее блестящей. И в обратном направлении: хронически сдерживаемый плач приводит к напряжению в челюсти. Вот почему выполнение упражнений на освобождение от зажимов часто сопровождается плачем.
Из-за сдерживаемого желания кричать от боли и страха возникают блоки в голосовых связках. Поэтому лучший способ разблокировать зажимы в горле — громкий и продолжительный крик.
Если у вас есть возможность кричать что есть мочи (например, в лесу или на даче, когда поблизости никого нет), кричите. Кричите о своих страданиях, о своем гневе и разочарованиях. Не надо при этом проговаривать слова. Пусть это будет единый звук, с силой выходящий из вашего горла.
Часто такой крик переходит в рыдание. Это происходит из-за разблокирования эмоций и очень полезно. Многие люди не могут себе позволить крик — условия не позволяют, или зажимы настолько сильны, что крик не получается. Тогда вы можете выполнять следующее упражнение.
Поместите большой палец правой руки на один сантиметр ниже угла нижней челюсти, а средний палец — в аналогичном положении на другой стороне шеи. Поддерживайте непрерывно это давление и начните издавать звуки, сначала тихо, а потом увеличивая громкость. Старайтесь поддерживать высокий тон.
Затем передвиньте пальцы на середину шеи и повторите продолжительное звучание среднего тона. А затем повторите все то же, сжав мышцы у основания шеи, при этом издавайте низкие звуки.
Однако одни только упражнения для горла не могут избавить от всех блокировок, вызванных удерживанием эмоций. Следующий пояс мышечных зажимов находится на уровне груди.
У многих людей грудная клетка не двигается вместе с дыханием. И само дыхание — поверхностное и частое либо поверхностное и неравномерное. Происходят задержки на вдохе или на выдохе. Александр Лоуэн говорил, что выпячивание грудной клетки является формой вызова, неповиновения, как будто тело говорит: «Я не позволю вам приблизиться ко мне». У других людей грудная клетка сжата и никогда не расправляется полностью. На языке телесной метафоры это означает: «Я подавлен и не могу взять от жизни то, что она мне предлагает».3. Грудная клетка и дыхание
Зажимы грудного пояса вызывают нарушения дыхания. А любые затруднения в дыхательном процессе также вызывают страх. Когда человек не осознает истинную причину страха, он становится тревожным и ищет эту причину в окружающем мире.
Чтобы проверить, есть ли у вас проблемы с дыханием, выполните следующее упражнение.
В положении сидя на стуле произнесите своим обычным голосом: «А-а-а», глядя на секундную стрелку часов. Если вы не в состоянии удержать звук в течение 20 секунд, это значит, что у вас есть проблемы с дыханием.
Расслабить мышечное кольцо вокруг груди можно с помощью дыхательного упражнения. Такой способ дыхания назван по имени Лоуэна — психотерапевта, разработавшего очень много различных техник телесно ориентированной терапии. Существует специальное кресло для такого дыхания. Но в домашних условиях выполнять лоуэновское дыхание можно и так, как описано в упражнении. Опыт показал, что от этого оно не становится менее эффективным.
Лягте поперек дивана так, чтобы стопы без обуви стояли на полу, а ягодицы слегка свешивались. Под поясницу положите валик (например, можно плотно свернуть валиком ватное одеяло) так, чтобы грудная клетка была максимально развернута, голова и спина — ниже поясницы. Руки положите над головой ладонями вверх.
Начните глубоко и редко дышать. Часто дышать нельзя, это будет уже другая техника дыхания, которая выполняется только с помощником, так как могут возникать побочные эффекты. Дышите так в течение 30 минут. Если вдруг вы начнете плакать, или рыдать всем телом, или смеяться — не путайтесь. Это хорошая реакция, свидетельствующая о высвобождении подавленных эмоций, заблокированных в мышечных зажимах. Когда мышечные зажимы расслабляются, энергия освобождается и стремится выйти. Вот почему так важно не сдерживать возникающие реакции, а дать им свободно протекать. Ведь если вы будете сдерживать их, они снова не будут отреагированы и снова образуют мышечный зажим. У вас может кружиться голова — полежите спокойно после выполнения упражнения, пока головокружение не пройдет. На первых порах вы можете хотеть спать после выполнения этого упражнения — усните, если есть такая возможность, но только после выполнения упражнения. Ваши ощущения или реакции могут меняться. Могут появиться покалывания, подергивания и другие ощущения в руках, ногах, спине. Может быть, вам захочется стучать ногами. В общем, ощущения и реакции могут быть самыми разными. Не сопротивляйтесь им, просто наблюдайте за ними.
Делайте это упражнение каждый день в течение всего времени вашей самотерапии. Через некоторое время вы сами почувствуете, какое положительное воздействие оказывает эта техника дыхания.
4. Диафрагма и талия
Следующее кольцо мышечных зажимов располагается вокруг диафрагмы и талии. Это кольцо расщепляет тело человека на две половины.
Диафрагма — это мышца, которая участвует в дыхании; она сокращается всякий раз, когда человек испытывает страх. Если страх становится хроническим, диафрагма находится в постоянном напряжении, создавая проблемы дыхания и провоцируя появление предрасположенности к переживанию страха. Таким образом возникает порочный круг. Страх рождает зажим диафрагмы, а зажим порождает тревожность.
Диафрагма расположена над талией, которая соединяет грудную клетку с животом и тазом. Мышечные зажимы в этой области создают помехи для прохождения потока крови и чувств к гениталиям и ногам, вызывая тревогу, которая, в свою очередь, приводит к нарушению дыхания. А дальше снова все тот же порочный круг.
Вывод из всего этого только один: необходимо расслабить хронические зажимы и высвободить накопившийся страх.
Для того чтобы проверить, насколько зажата или свободна ваша талия, сделайте следующее упражнение.
Выполняйте это упражнение стоя. Поставьте стопы параллельно, колени слегка согнуты, тяжесть тела немного смещена вперед. Поднимите руки с согнутыми локтями на высоту плеч. Кисти свободно повисли. Поверните тело максимально влево и удерживайтесь в этой позиции около минуты. Затем поверните тело вправо и около минуты оставайтесь в таком положении. Обратите внимание на напряжение мышц спины и талии. В состоянии ли вы в таком положении вдыхать нижней частью живота?
Если дыхание нарушается и мышцы слишком напряжены или вы испытываете боль в них, значит, вокруг области диафрагмы и талии у вас развился мышечный панцирь.
Для снятия хронического мышечного напряжения в области талии лучшим способом является лоуэновское дыхание, технику выполнения которого вы уже знаете. Кроме того, полезно систематически выполнять следующие упражнения.
Лягте на пол на спину, руки в стороны ладонями вверх, ноги вместе. Согните ноги в коленях под углом 90°. Поворачивайте обе ноги сначала влево, так чтобы нижняя (левая) нога полностью легла на пол, а правая лежала на ней; ноги остаются согнутыми в коленях. Затем аналогичным образом поверните ноги вправо. При этом спина до талии остается прижатой к полу. Повторите упражнение до 10 раз.
Теперь выполняйте предыдущее упражнение, усложнив его. При повороте ног поворачивайте голову в противоположную сторону. Это упражнение тоже выполняйте до 10 раз.
Встаньте на четвереньки, колени под углом 90°, руки, на которые вы опираетесь, держите прямыми. Прогните спину в области талии вниз, насколько это возможно, а затем максимально выгните спину вверх. Проделайте до 10 таких движений.
Встаньте на четвереньки так, как это описано в предыдущем упражнении. Затем медленно вытягивайте выпрямленные руки и корпус вперед, скользя по полу до тех пор, пока они почти целиком не лягут на пол. Ваша поза будет напоминать позу потягивающейся кошки. Побудьте некоторое время в таком положении и медленно подтяните руки в исходную позицию. Сделайте это упражнение несколько раз (столько, сколько осилите).
Сядьте на пол, ноги слегка согнуты в коленях и немного расставлены. Ладони положите на затылок. Наклоняйте туловище влево, стараясь, чтобы локоть как можно больше приблизился к полу (идеальный вариант, если он коснется пола). Побудьте в этом положении некоторое время. Затем медленно выпрямитесь и повторите то же самое в правую сторону.
Несмотря на то что эти упражнения помогают снять зажимы вокруг талии, для освобождения от «скоплений» импульсов страха их недостаточно. Страх можно высвободить только через освобождение заблокированного гнева. Работа по разблокированию эмоции гнева, наиболее осуждаемой в обществе, вызывает особые опасения у многих людей. Что если она вырвется наружу неуправляемым потоком? Что если последствия будут многократно тяжелее, чем эмоциональная подавленность и депрессия?
На самом деле именно выброс гнева вовне специальными способами делает его безопасным, поскольку он уже не копится, а своевременно разряжается. Блокирующий пояс зажимов вокруг талии нарушает целостность процессов, протекающих в теле, делает его разделенным. Верхняя и нижняя части будто принадлежат двум разным людям. У одних верхняя часть тела хорошо развита, а таз и ноги маленькие, будто незрелые. У других таз полный округлый, но верхняя половина тела маленькая и узкая. Или верхняя половина может быть жесткой и упругой, а нижняя мягкой и пассивной. Такое развитие тела говорит о несогласованности «верхних» и «нижних» чувств.
Не следует торопиться или наоборот затягивать выполнение каждого упражнения. Следует стремиться к тому, чтобы укладываться ровно в тридцать минут. Уверенное чередование упражнений является залогом хорошего освоения техники так называемого распускания мышечных панцирей, то есть снятия зажатостей.Техника включает в себя 30 мини -упражнений, на каждое из которых отводится минута.
Мы будем работать с мышечными панцирями в семи областях:
1. В области глаз. Защитный панцирь в этой области проявляется в неподвижности лба и невыразительных малоподвижных глазах, которые смотрят как бы из-за карнавальной маски. Глаза могут быть наоборот чересчур подвижными, «бегающими». Глазной панцирь сдерживает проявления любви, заинтересованности, презрения, удивления и вообще практически всех эмоций.
2. В области рта. Этот панцирь состоит из мышц подбородка, горла и затылка. Челюсть может быть как слишком сжатой, так и неестественно расслабленной. Этот сегмент удерживает эмоциональное выражение плача, крика, гнева, гримасничания, радости, удивления.
3. В области шеи. Этот сегмент включает мышцы шеи, язык. Защитный панцирь удерживает в основном гнев, крик и плач, страстность, томность, азарт.
4. В области груди. Данный защитный панцирь состоит из широких мышц груди, плечей, лопаток, а также грудную клетку и руки с кистями. Панцирь сдерживает смех, печаль, страстность. Сдерживание дыхания, являющееся важным средством подавления любой эмоции, осуществляется в значительной степени в груди.
5. В области диафрагмы. Включает диафрагму, солнечное сплетение, различные органы брюшной полости, мышцы нижних позвонков. Этот панцирь удерживает в основном сильный гнев и вообще волнение.
6. В области живота. Этот панцирь включает широкие мышцы живота и мышцы спины. Напряжение поясничных мышц связано со страхом неожиданного нападения. Защитный панцирь на боках создает боязнь щекотки и связан с подавлением злости, неприязни.
7. В области таза. Седьмой панцирь включает все мышцы таза и нижних конечностей. Чем сильнее защитный панцирь, тем более таз вытянут назад, как бы торчит. Ягодичные мышцы напряжены вплоть до болезненности. Таз «мёртвый» и не сексуальный. Тазовый панцирь подавляет возбуждение, гнев, удовольствия, кокетство.
Перед упражнениями желательно переодеться в лёгкую, не стесняющую движения, одежду. Или хотя бы снять лишнее: пиджак, галстук, туфли и т.п. Для выполнения некоторых упражнений понадобится лежать.
Если возникают какие-то неприятные ощущения, то прекратите на несколько секунд выполнение упражнения, после чего продолжайте. Во время каждого упражнения можно делать несколько таких пауз.
1. Сядьте на корточки. Успокойте дыхание. Скажите себе: «Я спокоен. Я совершенно спокоен. Я уверенно смотрю в будущее. Мне нравятся новые ощущения. Я открыт для изменений». Старайтесь добиться такого состояния покоя, какое у вас бывает утром выходного дня, когда не надо никуда спешить.Упражнения
ГЛАЗА
2. Откройте глаза как можно шире.
3. Двигайте глазами из стороны в сторону: вправо-влево, вверх-вниз, по диагонали.
4. Вращайте глаза по часовой стрелке, против часовой.
5. Смотрите искоса на разные вещи вокруг себя.
РОТ
6. Изобразите сильный плач.
7. Посылайте воздушные поцелуи разным вещам вокруг, при этом сильно и с напряжением вытягивая губы.
8. Изобразите шамкающий рот: втяните губы внутрь, как-будто у вас нет зубов. Прочтите шамкающим ртом какое-нибудь стихотворение.
9. Чередуя, изображайте сосание, улыбку, кусание и отвращение.
ШЕЯ
10. Изобразите рвотные движения. Старайтесь и не стесняйтесь.
11. Покричите как можно громче. Если кричать категорически нельзя, то пошипите как змея.
12. Сядьте на корточки. Высуньте как можно дальше язык.
13. Троньте свою голову слегка пальцем. После этого ваша голова должна болтаться, как будто она лёгкий воздушный шарик, а ваша шея как-будто нитка. Повторите несколько раз.
ГРУДЬ
14. Сядьте на корточки. Сделайте глубокий вдох. При этом сначала раздувается живот, а потом уже расширяется грудная клетка. Глубокий выдох. Опять сначала сдувается живот, потом уже сокращается грудная клетка.
15. Изобразите, что вы дерётесь с помощью только рук: колотите, рвите, царапайте, дёргайте и т.д.
16. Вдохните и постарайтесь поднять свою грудь как можно выше, как будто стараетесь ею коснуться потолка. Можете даже встать на цыпочки. Выдохните, немного отдохните и повторите.
17. Потанцуйте, активно двигая грудью, плечами, руками. Старайтесь, чтобы танец был страстный и сексуальный.
ДИАФРАГМА
18. Резко сокращая диафрагму, делайте короткие выдохи через широко открытый рот. Диафрагма, расслабляясь, приводит к вдоху. Вдох-выдох должен занять одну секунду. Примерно одна пятая секунды — резкий выдох, четыре пятых — плавный вдох.
19. Дышите животом: он должен как можно сильнее раздуться, а потом войти внутрь и как бы прилипнуть к позвоночнику.
20. Лягте на спину. Делая выдох, поднимите туловище и постарайтесь схватить руками стопы ног. Задержите дыхание. Вернитесь в исходную позицию. Повторите.
21. Лягте на живот. Делая вдох, поднимите корпус и как можно дальше назад откиньте голову.
ЖИВОТ
22. Делая удары животом, бейте им разные объекты вокруг себя.
23. Заложите руки за голову. Своими боками продолжайте бить объекты вокруг себя.
24. Попросите кого-нибудь подержать вас за талию. Откиньтесь назад насколько это можно. Если делаете упражнение в одиночку, просто положите руки на пояс и прогнитесь назад.
25. Встаньте на четвереньки и изобразите разные кошачьи движенья.
ТАЗ
26. Изобразите лягающуюся лошадь.
27. Лягте на спину. Бейте тазом о коврик.
28. Стоя, одну руку положите на нижнюю часть живота. Другую руку заложите за голову. Делайте неприличные движения тазом.
29. Расставьте ноги как можно шире. Переносите вес поочерёдно на левую и правую ногу.
ЗАВЕРШЕНИЕ
30. Свободный танец. Попробуйте станцевать что-нибудь свое, оригинальное.
Основы телесно-ориентированной психотерапии — Телесно-ориентированная психотерапия
«Броня блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы.»
Вильгельм Райх
Нарушающее воспитание в детстве, культивирующее привычку подавлять эмоции, формирует в теле очаги напряжений, психосоматические симптомы остановленного выражения себя. В результате длительного перенесённого стресса или травмы, напряжения продолжают удерживается уже бессознательно по привычке и без какой-либо на то реальной надобности. Хроническое напряжение этой области приводит к потери её чувствительности и подвижности, ухудшается кровоснабжение и воспаляясь начинает болеть. Биологическая энергия жизни прерывается. Формируется условный панцырь из спазмированных, забитых мышц. Тело, стараясь защититься от боли формирует контрсимптом, оказывая изменения в балансе центра тяжести и осанки, чем порождает вторичные соматические контрсимптомы. Телесный паттерн в свою очередь удерживает человека в подавленном эмоциональном состоянии. Так формируется из напряжений наше с вами телосложение, фигура, застывшая поза. Её можно оживить и освободить из заколдованного и замороженного ранее состояния. Это остановленный, ещё когда-то, очень давно, танец вашей жизни. Который никогда не поздно подхватить и красиво станцевать в поддержке психолога.
Семь поясов мускульного «Панциря» по Вильгельму Райху:
Мышечный блок — это комбинация зажимов на мышцах, препятствующая протеканию свободной энергии по телу. Место с хроническим напряжением теряет со временем чувствительность, ткани становятся более белёсые, на ощупь ощущения каркасного монолита. Когда мышцы неадекватно перманентно напряжены, внутреняя борьба. Также возможно найти гипотрофированные участки тела, когда мышцы неадекватно расслаблены, расхлябаны, на ощупь ощущения перезрелой груши, отказ от действий.
Телесный блок — потеря способности мышц откликаться на управляющие импульсы.
В зависимости от характера и генетической предопределенности, с момента зачатия и на протяжении всей жизни, формируются (панцырь) отражающий характерологические особенности человека. Подробной об этом можно прочитать, тут.
1. ГЛАЗНОЙ БЛОК
2. ЧЕЛЮСТНОЙ БЛОК
3. ГОРЛОВОЙ БЛОК
4. ГРУДНОЙ БЛОК
5. ДИАФРАГМАЛЬНЫЙ БЛОК
6. БРЮШНОЙ БЛОК
7. ТАЗОВЫЙ БЛОК
Глазной сегмент — это первый сегмент, с которого начинается процесс снятия панциря. Он включает в себя мышцы вокруг глаз, лоб, брови, верхнюю, боковую и заднюю части головы, спинку носа и верхние части щек. В него также входят мышцы шеи, расположенные непосредственно под затылочной частью черепа.
Вся эта область представляет собой канал для энергии, движущейся в тело и из него. Здесь особенно важны глаза — говорят, что через глаза входит и выходит восемьдесят процентов нашей энергии. Все наши чувства могут быть выражены через глаза, и подобным же образом в глазах они могут быть и заблокированы. По сути, любое место в теле, через которое входит или выходит энергия, потенциально является местом, где энергию можно заблокировать. Дети естественным образом открыты и уязвимы для энергетического и эмоционального воздействия извне.
Когда ребёнка окружает атмосфера любви, созданная заботливыми родителями, он зрительно и энергетически вбирает в себя все эти впечатления широко открытыми и доверяющими глазами. Когда же ребёнок оказывается между кричащими, ссорящимися родителями, то бессознательно начинает блокировать эту насильственную энергию, не впуская её внутрь, особенно через зрение, потому что ни один ребёнок не желает видеть, что вокруг него происходят подобные вещи.
Блоки на них возникают из-за так называемых социальных страхов. (Что-то не так в моих отношениях с людьми).
К ним относятся такие страхи, как:
1. страх совершить оплошность, промах, ошибку
2. страх услышать (увидеть) оценку о себе со стороны людей
3. страх обидеть (оскорбить) другого человека. Связан с воспоминаниями детства, когда мы по младенческой наивности говорили «что-то не то» в адрес родственников, мамы, друзей дома.
Внешние проявления блока:
1. Ненормально бегающий взгляд
2. ненормально неподвижный взгляд
3. сильное и постоянное «намарщивание» лба во время разговора
4. суровое насупливание бровей с образованием постоянной морщины между бровями
5. вечно «удивлённо» поднятые брови и распахнутые «наивно» глаза
Чувства самого пациента:
1. Жалоба типа «больно смотреть», постоянное желание сдавить виски руками, «вдавить» глаза в глазницы
2. Снижение зрения, чаще всего возникает близорукость
3. Все жалобы, которые могут быть связанны с тем, что сосуды, питающие глаза, хронически «пережаты»
4. Жалоба на головные боли (избыточное напряжение глазных мышц)
5. Затруднённость плача (как заметно ненормальное состояние)
6. И наоборот, постоянная слезливость (как заметно ненормальное состояние)
В напряжённых мышцах вокруг глаз заключены подавленные эмоции. Когда чувства пробуждаются и начинают высвобождаться, изливаясь из глаз, их пробуждение приносит зрению новую ясность. Ясное зрение включает в себя не только глаза физические, но и глаза понимания и интуиции. Физические глаза могут видеть замечательно, в то время как на 6олее тонком энергетическом или интуитивном уровне может иметь место почти полная слепота.
Горловой и челюстной. Во рту во множестве таятся эмоционально значимые темы — не только гнев, но также боль и страх, — которые начнут проявляться в процессе освобождения от панциря. При этом, скорее всего, будут потеряны все те искусственные улыбки и поверхностное обаяние, которые нарабатывались годами. Пройдя через процесс освобождения от панциря, они откроют для себя гораздо более искреннюю улыбку, соединённую с их естественными, подлинными источниками любви, смеха и радости.
* Райх назвал второе кольцо мышц в теле ротовым (оральным) сегментом. Ротовой сегмент включает в себя рот, губы, язык, зубы, челюсть, уши, нижнюю половину носа и заднюю часть головы позади рта. Огромные количества энергии входят здесь в тело и выходят из него. Через ротовой сегмент выражаются все наши звуки и слова. Здесь принимается или отвергается вся пища, всё питание. Через рот, так же, как и через нос, производится дыхание, особенно во время бега. Именно ртом мы в младенчестве сосали материнскую грудь, именно с его помощью мы впервые испытали глубокое наслаждение, которое Райх считал разновидностью орального оргазма. Он утверждал, что если новорождённому не дают материнскую грудь, то появившееся в результате напряжение или сдерживание в области рта лишит его естественной способности к чувственному наслаждению.
* Если говорить о наслаждении, то и рот, и губы, и язык участвуют в поцелуях во время предварительной игры и занятия любовью, и играют важную роль в доставлении и получении удовольствия в период сексуальной зрелости.
* Кроме того, более глубокие чувства и эмоции, поднимающиеся из сердца и живота, проходят через этот сегмент, чтобы найти своё выражение. Таким образом, рот очень активно участвует в выражении чувств. Как и в случае с любым другим сегментом, через который проходит много энергии, здесь также по большей части происходит блокирование и сосредотачивается напряжение.
* Дыхание в неорайхианской терапии производится через открытый рот, и именно здесь обычно можно увидеть первые признаки блокирования. Закрытый рот не может вбирать воздух или выпускать звуки, энергию или эмоции, поэтому важно напоминать клиентам, чтобы при дыхании они держали рот открытым.
* Здесь я хочу кратко упомянуть нос, который, хоть и представляет собой важную часть лица, сам по себе не является отдельным сегментом. Он функционирует, тесно взаимодействуя с глазным и ротовым сегментами, а полости носа через заднюю часть рта выходят непосредственно в горло. Нос не очень подвижен и, как средство выражения, не идёт ни в какое сравнение с глазами или ртом, однако у него есть свой собственный язык, раскрывающий тайные чувства, которые люди предпочли бы не демонстрировать публично.
* Когда дело доходит до блокирования эмоционального выражения, ротовой сегмент можно рассматривать как продолжение шейного сегмента, расположенного в области горла, потому что они работают совместно, в тесной взаимосвязи. В этой главе я опишу функции обоих этих сегментов.
* Когда родители говорят детям, чтобы те прекратили плакать или кричать, их горло старается задушить поднимающуюся энергию и эмоцию, проглотить их, а рот плотно закрывается, с тем, чтобы ничто не могло выскользнуть во вне.
* Шейный сегмент — это третий райхианский сегмент, в который входят горло, задняя и боковые части шеи, гортань и корень языка. Здесь формируются все голосовые звуки, которые могут быть заблокированы сжатием мышц. Это напряжение мешает движению энергии снизу вверх, через рот наружу, а также препятствует получению нами энергии извне. Именно через шею и горло наша голова соединяется с телом. Здесь буквально встречаются ум и тело, и фраза: «не теряй голову» указывает на необходимость сохранять над собой контроль.
* Здесь, в третьем сегменте, в большей степени, чем в любом другом, можно отчётливо увидеть и распознать три основные эмоции — гнев, страх и боль. Мышцы горла и шеи легко доступны для работы руками, и это делает третий сегмент одним из наиболее интересных мест, в которых сосредоточены напряжения в теле. Горло представляет собой действительно очень ясную и точную карту подавленных эмоций.
* Гнев удерживается в мышцах, которые начинаются под ухом сразу позади челюсти и проходят вдоль боковых сторон шеи вниз, прикрепляясь к центру ключицы, — они называются грудино-ключично-сосцевидными мышцами. Когда мы злимся, но стараемся заблокировать поднимающуюся эмоцию, эти мускулы начинают заметно выступать, становясь напряжёнными и твёрдыми как верёвки, показывая, что мы готовы взорваться или броситься в драку. Когда терапевт надавливает на эти мышцы руками или массирует их, чаще всего гнев начинает проявляться. Одновременно клиент может поворачивать голову из стороны в сторону, произнося слово «нет». Это помогает высвобождению гнева.
* Многие люди, блокируя гнев, делают свой голос мягким и невыразительным, поэтому для высвобождения этой эмоции из гортани очень полезно издавать сердитые звуки и выкрикивать слова. Очень эффективно рычать и ворчать подобно дикому животному. Высовывание языка при выдохе со звуком помогает освободить гнев, удерживаемый в верхней части горла. Страх в шейном сегменте удерживается в задней части шеи и горла.
* Для вхождения в контакт с этой эмоцией нужно делать акцент на вдохе, широко открывая глаза и рот. Приглашение издавать на выдохе более высокие звуки, например, пронзительный крик «ииии!», также помогает соединиться со страхом и высвободить его.
* Вы можете очень легко ощутить сжатие, вызванное страхом, если представите, что кто-то подкрадывается сзади с намерением ударить вас по голове. Ваши плечи тут же рефлекторно поднимутся, а голова втянется в тело, чтобы защитить эту уязвимую точку. Это то место, где мы чувствуем себя беспомощными.
* У людей хроническое напряжение, удерживаемое в задней части шеи, превращает укоротившиеся мышцы в плотный пучок, тянущий голову назад, а плечи — вверх, в привычную защитную позу. Тем не менее, в большинстве случаев руки терапевта могут проникнуть в эти мышцы, ослабляя напряжение и высвобождая страх.
* Боль удерживается в передней части горла в мышечной оболочке, которая проходит от ключицы под челюсть. Именно здесь проглатывались слёзы, именно здесь остались невысказанными горестные и грустные слова Терапевт может массировать эти мышцы, одновременно поддерживая глубокую пульсацию дыхания и приглашая клиента издавать звуки. На энергетическом уровне я часто обнаруживаю, что если проводить рукой вверх вдоль горла, не прикасаясь к нему, то энергия начинает течь в направлении высвобождения.
* Мы начинаем пробуждать и оживлять энергию в ротовом сегменте, делая гримасы и привнося осознание в напряжения вокруг рта. Растягивание лица в непрерывной последовательности преувеличенных и странных выражений — эффективный и приятный способ расслабления мышц рта.
* Высовывая язык и одновременно глядя на остальных участников, мы не только ослабляем удерживаемое в этой области напряжение, но и бросаем вызов общественным нормам и обусловленностям, говорящим: «Взрослые люди себя так не ведут».
* Как и на индивидуальной сессии, гневные слова, произнесённые с чувством и энергией, могут высвободить эмоции, подавлявшиеся годами.
* …Это не всегда бывает просто — найти правильную точку, в которой клиент неожиданно отпускает себя и происходит взрыв чувств. Чтобы праздновать жизнь, мы должны вернуться к более естественному способу выражения, вернуть себе нашу энергию и использовать её для достижения высших состояний сознания. Выражение — это жизнь, подавление — это самоубийство.
* …В результате лицо вновь оживает, становится естественным, восстанавливая способность отражать больший диапазон чувств. Конечно, вы можете по-прежнему, играя в покер, сохранять бесстрастное выражение лица, если вам это нужно, но само лицо больше не мёртво, оно больше не находится в тисках хронических механизмов контроля.
* Кроме того, вы открыли ворота, вход в свою энергетическую систему. Вы сняли с котелка крышку, и теперь будет проще добраться до всего, что лежит под ней, в нижних сегментах. То, что внутри, легче выходит наружу, а то, что снаружи, может глубже проникнуть в ядро, потому что основные инструменты выражения — ваши глаза, рот и горло — теперь могут больше помогать этому двустороннему потоку энергии.
Грудной. В открытой Райхом системе телесного панциря сердце — это лишь часть грудного сегмента. В состав этого сегмента входит грудная клетка и все мышцы, расположенные в области груди от плеч до нижних ребер, как спереди, так и сзади. Кроме того, в него входят руки и кисти, по сути представляющие собой продолжение сердца. Мы легко можем почувствовать это всякий раз, когда тянемся к другому человеку в поисках любви, или кого-то отталкиваем от себя, используя руки как главное средство выражения чувств сердца.
К тому же все качества любящего сердца: нежность и сочувствие, заботу и желание защитить — мы выражаем с помощью рук. Поэтому то, что Райх включил руки и кисти в состав сердечного сегмента, безусловно, имеет смысл. Грудной сегмент выражается через характерную паузу вдоха — сдерживания дыхания, поверхностное дыхание и неподвижность грудной клетки. Как нам известно, пауза вдоха — это основной способ подавления любых эмоции.
Следующее важное обстоятельство, о котором следует помнить, работая с сердечным центром, это наличие сильной связи между любовью и сексом.
Наверное, сейчас хороший момент для того, чтобы вспомнить, как Райх исследовал человеческий организм. Чувствуя, что аналитические техники Фрейда неэффективны при лечении психологических проблем, он разработал методы телесно-ориентированной терапии. Райх основывался на собственном открытии того факта, что энергия должна свободно течь через семь сегментов тела. Источником этой энергии, по мнению Райха, является сексуальный импульс. Таким образом, энергия, ощущаемая нами как любовь (здесь опять речь идет о страсти, влюбленности), как проявление здорового сердца, зависит от сексуальной энергии.
Особый акцент на чистоте (от низких сексуальных энергий) приводит, в конечном счёте, к кастрации сексуального животного, обитающего внутри нас, и к отсоединению от энергетического источника самой любви. В результате сердце не может излучать любовь, поскольку получает слишком мало топлива, чтобы зажечь её пламя. Работа, или часть её, заключается именно в том, чтобы вновь заставить этот огонь пылать.
Эмоции, возникающие в области грудного сегмента, мы называем «необузданной страстью», «душераздирающим рыданием», «воплем» или «нестерпимым томлением». Эти естественные эмоции недоступны человеку, закованному в панцирь. Его страсть «холодна», он считает, что плакать «не по-мужски», что это «ребячество» или нечто «неподобающее», а испытывать «страстное влечение или томление» — «мягкотелость» и «отсутствие характера».
Мышцы грудного сегмента образуют сложную систему, особенно вокруг плеч, где они соединяются и перекрываются с горловым сегментом. Горло, в свою очередь, также играет роль средства выражения или блокирования чувств, порождённых в грудном сегменте.
Существующая всю жизнь привычка сдерживать страх обычно приводит к образованию сплющенной или вдавленной грудной клетки. Напряжение концентрируется и удерживается в задней части шеи и верхней части лопаток — плечи сжимаются внутрь, как бы защищая. Вы можете испытать это сами: сожмите мышцы задней части шеи так, чтобы ваша голова запрокинулась назад и вверх, подтяните плечи вверх и вперёд-внутрь, одновременно стараясь сузить грудную клетку. Так выглядит сокращение, вызванное страхом. Напряжение создаётся по всей спине, включая шею и лопатки.
Боль, в отличие от страха, удерживается в передней части тела, особенно в мышцах передней части грудной клетки. Кроме того, она удерживается в слое мышц, который начинается у ключицы и поднимается вдоль передней части горла и челюсти к подбородку, губам и корню языка. Эти мышцы участвуют в выражении или удерживании слёз, плача, грусти и горя.
Гнев приводит к тому, что грудь раздувается — наполняется воздухом. Плечи расправляются и выглядят огромными, мышцы в их верхней части затвердевают. Грудная клетка постоянно находится в жёстком расширенном состоянии и не способна расслабиться. Такая грудь в любой момент готова «взорваться», и поэтому мышцы по бокам шеи также становятся жёсткими от постоянного усилия сдержать гнев. Эти мышцы начинаются непосредственно под ушами и проходят по диагонали вперёд и вниз вдоль шеи к центру ключиц, где начинается грудина. Они участвуют в повороте головы из стороны в сторону в знак отрицания. Эти же мышцы соединяются с челюстью, ушами, боковыми сторонами головы и висками и таким образом все эти области участвуют в том, чтобы не дать гневу вырваться наружу.
Грудной панцирь проявляется в неловкости рук и выражается в «жесткости» и «неприступности». Тотальная закованность в панцирь головы, шейного и грудного сегментов типична для патриархального культурного окружения — особенно в азиатских «высших кастах», — атмосферы «избранности». Этому соответствуют идеи о «несгибаемом характере», «величии», «отстраненности», «превосходстве» и «самообладании». Образу военного всегда соответствует внешнее проявление, воплощенное в закованных в панцирь голове, шее и груди. Нет сомнений, что характерная поза в этих случаях связана не с чем иным, как с панцирем.
Сдерживание органов груди обычно охватывает и те движения рук, которые выражаются в «дотягивание» или «объятии». Эти пациенты обычно не производят впечатления парализованных механизмов, они вполне способны двигать руками, но когда движение рук ассоциируется с выражением страстного стремления или влечения, оно сдерживается. В тяжелых случаях руки и даже в большей мере кончики пальцев теряют оргонотический заряд и становятся холодными и влажными, а иногда довольно болезненными. Чаще всего это просто импульс задушить кого-то, который закован в панцирь лопаток и рук и который вызывает сжатие кончиков пальцев.
Механизмы сдерживания в грудном сегменте связаны с болью и ранами сердца. Приступая здесь к работе, мы сталкиваемся с самыми разнообразными эмоциональными повреждениями этой области — от легких до тяжёлых, от небольшой досады и до глубокой опустошённости. Если мать умирает или оставляет семью, когда ребёнку два-три года, то такая трагедия оставляет глубокий след в сердце. Но также мы несём в этом сегменте и меньшие раны, например, недостаточное внимание со стороны родителя в важные моменты жизни и развивающуюся в результате склонность к разочарованию: «Маме нет до меня дела».
Жёсткость панциря в грудном сегменте может быть различной. Если он мягкий, то доступ к чувствам обеспечивается даже при естественном дыхании грудью. В тех же случаях, когда панцирь мощный и прочный, то скорее всего, придётся иметь дело с огромной мышечной жёсткостью и сильнейшим защитным сжатием: при нажатии руками на грудную клетку она просто не смещается. Подобные «железобетонные» грудные клетки встречаются достаточно часто; их обладатели нарастили этот тяжёлый панцирь, чтобы скрывать и сдерживать боль и ярость. Удивительно то, что эти люди на внешнем уровне могут быть милыми, вежливыми и приятными.
Такой поверхностный слой есть у каждого — «маска для рукопожатий», социальная личность, взаимодействующая с другими людьми в повседневных контактах. Если вдуматься, то поистине поразительным кажется то, что мы, будучи облачёнными в практически стальной панцирь вокруг груди и сердца, умудряемся поддерживать этот приятный внешний фасад. Главным способом раскрытия этого сегмента, с тяжёлым ли или с лёгким панцирем, является дыхание — вдох, выдох, восстановление важнейшего жизненного ритма. Этот ключ отворяет или, скорее, растворяет то напряжение, которое мешает нашему контакту с собственным сердцем.
Жизнь таких клиентов характеризуют отсутствие инициативы и нарушение дееспособности, основанные на их неспособности свободно пользоваться руками. У женщин из-за грудного панциря часто пропадает чувствительность в области сосков; отсутствие или недостаточность сексуального удовлетворения и отвращение к грудному вскармливанию также представляют собой непосредственный результат этого панцирного сегмента.
Грудной панцирь является центральной частью всего мышечного панциря. Он развивается во время критических конфликтов, происходящих в жизни ребенка, по-видимому, задолго до образования тазового сегмента панциря. Несложно понять, что в процессе разрушения грудного сегмента неизменно возникают травмирующие воспоминания всякого рода: о плохом отношении, фрустрации любви и разочаровании в родителях. Выявление воспоминаний не играет большой роли в оргонной терапии; они мало помогают, если не сопровождаются соответствующей эмоцией. Эмоция в выразительном движении необходима для понимания страдания клиента, и, если работа проводится корректно, в конце концов воспоминания приходят сами.
Диафрагма — это тайный центр контроля и управления, один из «открытых секретов» человеческого организма: все знают, что у нас есть диафрагма, но никто не уделяет ей особого внимания и не задумывается о том, что она делает. Ведь обычно происходит множество более интересных вещей.
Когда после обильного поглощения вредной пищи начинает болеть живот, мы вдруг осознаём, что у нас есть кишечник. Вдохнув слишком много дыма и начав кашлять, мы вспоминаем о легких и их потребности в свежем воздухе. Когда мы ощущаем сексуальное желание, наше внимание притягивается к гениталиям.
Но диафрагма? Она просто не фигурирует в картине тела. И при этом она контролирует наше эмоциональное выражение больше, чем любой другой сегмент.
Диафрагма — это тонкая куполообразная группа мышц, которые размещаются непосредственно под лёгкими и находятся в постоянном движении. Всякий раз, когда мы вдыхаем, мышцы диафрагмы сокращаются, смещаясь вниз, чтобы создать пространство для поступления воздуха в нижнюю часть легких. Всякий раз, когда мы выдыхаем, диафрагма смещается вверх, выталкивая воздух наружу.
Дыхание — одна из тех функций тела, которые никогда не приостанавливаются. Оно происходит автоматически, постоянно и без перерыва, с момента нашего рождения и до самой смерти. Таким образом, диафрагма непрерывно пульсирует, непрерывно движется вверх и вниз, и эта постоянная пульсация делает её одним из главных средств передачи энергии в теле.
Согласно Райху, один из основных принципов человеческого здоровья заключается в том, что энергия должна свободно протекать через семь сегментов, волнами или импульсами двигаясь через жидкое содержимое тела. В этом движении энергии вверх и вниз по всему организму диафрагма является ключевым участком, потому что именно здесь больше, чем в любом другом месте, энергия может блокироваться.
Наше дыхание в определённой степени доступно для сознательного контроля. При желании мы можем на ограниченное время задержать дыхание, напрягая для этого диафрагму. Вы можете попробовать сделать это прямо сейчас. Наберите в лёгкие воздух и удерживайте его. Почувствуйте, как вы сжали мышцы диафрагмы, чтобы остановить дыхание. Это сжатие существенно уменьшает происходящую в теле пульсацию, препятствуя течению энергии. И поскольку поток энергии тесно связан с выражением наших чувств, это означает, что, напрягая диафрагму, можно также препятствовать движению волн эмоций. Таким образом, мы обладаем способностью контролировать из этого места свои чувства — что мы и делаем.
Немного ниже располагаются живот и сексуальный центр, и, в каком то смысле, диафрагма подобна проходу, ведущему к нашей внутренней животной энергии, ко всем первичным чувствам, связанным либо с младенчеством, либо с чувственностью — с самыми основами эмоций. Всякий раз, когда мы хотим отсечь себя от этих чувств, поднимающихся либо из живота, либо из сексуального центра, именно диафрагма является тем местом, где мы создаём напряжение, чтобы избежать с ними контакта, затолкать эти первобытные импульсы обратно, изгнать их из поля зрения и из нашего сознания.
Когда мы говорим о состоянии эмоционального расщепления у человека, при котором одна часть тела выражает некое желание и стремление, а другая — борется с этим импульсом или отторгает его, то часто такое расщепление проходит по диафрагме.
Это особенно верно для ситуаций, связанных с любовью и сексуальностью. Сердце, расположенное над диафрагмой, выражает некое желание, в то время как сексуальный центр, расположенный под нею, может хотеть чего-то совершенно противоположного.
Многими способами ум ведёт постоянную борьбу с нашими основными потребностями, и диафрагма принимает в этом весьма активное участие.
Напряжение, связанное с внутренним мышлением, накапливается в диафрагме, и поэтому каждый, кто много времени проводит думая, планируя, рассуждая и сравнивая, неизбежно создаст в этом сегменте хроническое напряжение. Это ещё один аспект роли диафрагмы как главного центра управления.
Взглянув на индийскую систему чакр, вы увидите, что третья чакра — энергетический центр, расположенный в солнечном сплетении, очень близко от диафрагмы — традиционно связывается с такими темами как власть, оценка, конкуренция, противостояние и хитрость. Таким образом, Келли и система чакр в данном вопросе сходятся.
Все три базовые эмоции — страх, гнев и боль — сдерживаются диафрагмой, а создаваемое в результате напряжение проявляется как закрепощённость. Мышцы становятся жёсткими и с трудом двигаются.
При смещении диафрагмы вниз мы начинаем входить в контакт со страхом, который удерживается вокруг ядра энергетического тела, примерно в области физического живота. Как только диафрагма начинает пропускать направленный вниз поток энергии, живот вовлекается в пульсацию и в этот момент клиент соприкасается со страхом.
Наиболее отчётливо этот эффект проявляется у худощавых женщин с плоскими животами. Их легко отнести к типу, удерживающему страх: у них слабые мышцы на периферии тела, а сами они очень лёгкие, как бы с крылышками на пятках, или как будто бы их кости сделаны из лёгкого материала. При таких плоских животах можно лишь удивляться, где помещаются их внутренности. Однако в напряжённом животе может храниться очень много страха, и это — первая эмоция, с которой мы сталкиваемся, когда люк диафрагмы распахивается. Это может быть очень пугающим, потому что часто связано с чувством беспомощности, боязнью не справиться с какой-то важной проблемой или неспособностью выстоять при встрече с некоей могучей фигурой.
Вся энергия людей, удерживающих страх, отведена от окружающего мира в центр и сжата там. Это — их способ бегства от какой-то пережитой угрозы или опасности. Но такое сжатие приводит к физическому истощению. Когда энергия оттягивается к центру, всё, что вы можете сделать, — лишь свалиться. В ногах нет энергии, чтобы стоять, в руках нет силы, чтобы защищаться, а глаза становятся невидящими и отключёнными. Это крайний случай, но я выделяю его, чтобы показать, как у людей, удерживающих страх, периферия становится неэффективной из-за недоступности источника энергии — ведь вся энергия удерживается вокруг ядра.
Когда мы дышим в живот, позволяя энергии проникать под диафрагму, страх может быть высвобожден. И только тогда появляется возможность ощутить свою силу, потому что блокирование в диафрагме не подпускает нас к жизненной энергии, хранящейся в нижней части туловища.
В том случае, когда удерживаемой эмоцией является гнев, диафрагма застывает так, чтобы предотвратить движение энергии наружу. В случае с удержанием боли она обездвижена в обоих направлениях — и при вдохе, и при выдохе — так что блокируется само чувствование.
Добавьте к этому способность диафрагмы разделять тело пополам, расщепляя энергию уже описанным образом, и вы сможете понять, насколько велика важность этого сегмента как регулятора потока энергии. А в соединении с горлом он может вызвать полную остановку энергии, так что прекратится любое движение, и удерживать всё в своеобразном безжизненном равновесии.
Мышцы диафрагмы с помощью тканей и связок прикрепляются по окружности к внутренней стороне всей грудной клетки. Там, где диафрагма соединяется с задней стороной тела, удерживается страх.
Райх много рассказывает об удерживании страха в области спины, говоря, что форма тела в этом месте создаёт впечатление ожидания удара сзади по голове. Это результат шока, неожиданного нападения… кажется, что всё отлично, а затем: «Бах!» Голова уходит назад, плечи напрягаются, позвоночник изгибается дугой. Не зря мы говорим, что от фильма ужасов «спина холодеет» — потому что затрагивается страх, удерживаемый в наших спинах.
Работа с этой областью часто выводит на поверхность спрятанные там удивительные и неожиданные вещи. Темы, удерживаемые в спине, это нечто тайное — именно поэтому мы скрываем их сзади.
Диафрагма связана со многими вещами, которые мы проглотили — буквально, фигурально и энергетически, — и особенно с проглатыванием того, что заставило бы нас почувствовать гнев, отвращение, тошноту. Тогда, в момент проглатывания мы не могли дать волю естественному рвотному рефлексу, но некоторые упражнения помогают его спровоцировать.
Тошнота часто подступает с такой силой, что человека может действительно вырвать, и это хорошо, потому что вместе с рвотой происходит мощная эмоциональная разрядка Часто вместе с отвращением выплескивается ярость: «Как ты смеешь заставлять меня есть горох?» или «Как ты смеешь заставлять меня ходить в школу?» Вместе с этой тошнотой и яростью, по мере того как: расслабляется диафрагма, на поверхность выходит всё то, что нас когда-либо принуждали делать и что мы делать не хотели.
Сейчас вы уже понимаете, что наши эмоции могут сдерживаться, ощущаться и выражаться во всех сегментах. Но по мере нашего продвижения вниз эти эмоции начинают выходить из более глубоких областей тела, и соответственно возрастает их интенсивность.
В частности, если клиент начинает плакать в начале процесса освобождения от панциря, то энергия слёз и плача будет выражаться через глаза, горло, рот и, возможно, в небольшой степени через грудь. То есть энергия будет оставаться в верхней части тела. Глядя на тело клиента, я вижу, что энергия не проникает ниже грудного сегмента, а плач сопровождается высокими звуками, своего рода скулением и жалобами. Или же в нём содержится некое качество нытья — раздражение, которое хотело бы превратиться в гнев, но не обладает достаточной силой, и поэтому может продолжаться вечно.
По мере того как я приглашаю клиента дышать глубже и приступаю к работе с его грудной клеткой, лёгкие совершают всё более глубокие вдохи, и тогда рыдания начинают приходить из области сердца, устремляясь через горло ко рту и глазам. Затем, если клиент остаётся с этим плачем, наступает момент, когда диафрагма расслабляется, энергия опускается в нижние сегменты и из живота поднимаются глубокие рыдания.
Вам знакомо выражение «надрывающие сердце рыдания», а также выражение «боль, выворачивающая кишки наизнанку» или «чувства, от которых сводит кишки». Это лингвистическое указание на то, как увеличивается интенсивность эмоций по мере того, как мы опускаемся в нижние части тела.
Живот — это наш следующий шаг внутрь, или вниз, в процессе освобождения от панциря. Здесь возникают чувства. Отсюда начинают движение импульсы энергии.
* Верхние сегменты могут быть средствами выражения этих чувств и импульсов, в то время как живот — их источник. Подобным же образом верхние сегменты могут быть приёмниками впечатлений, приходящих извне, однако именно живот на них откликается.
* Что бы мы ни чувствовали — боль, отвращение, отторжение, страх, гнев… источник этих чувств находится в животе.
* В западных странах люди в большей степени приучены ориентироваться на голову, поэтому представление о животе как о вместилище чувств может поначалу показаться странным. Например, когда возникает чувство отвращения, мы можем подумать, что оно зарождается в голове, а непосредственное выражение отвращения обычно ограничивается ртом, который кривится в гримасе неодобрения, или, может быть, областью горла, где возникают соответствующие звуки, указывающие на неприязнь. Однако в традиционных китайской и японской культурах живот рассматривается как место сосредоточения психологического и эмоционального благополучия. Это особенно касается точки (хары), которая располагается в нижней части живота, примерно на три пальца ниже пупка, и считается источником жизненной энергии.
* В индийской системе чакр в нижней части живота, поблизости от хары, находится вторая чакра, отвечающая за социальное взаимодействие, групповую энергию и общение, а также — за эмоции и чувства.
* Вторая чакра надстраивается над первой, как следующая ступенька восходящей лестницы человеческих потребностей. Первая чакра заботится об основных, необходимых для выживания нуждах — еде, убежище и сексе. И только тогда, когда они удовлетворены, появляется возможность наслаждаться социальным взаимодействием — племенной и семейной жизнью, а также возникающей при этом эмоциональной атмосферой.
* Принимая всё это во внимание, можно предположить, что западная привычка отводить уму доминирующее положение — не более чем местная культурная особенность. В действительности, процессы мышления и чувствования распределены по всему телу.
* Живот — это место, где мы ещё до рождения через пуповину были связаны с матерью. Поэтому именно здесь располагаются все эти первичные чувства «младенец-мать» — потребности и их удовлетворение, питание и поддержка — чувства, возникшие ещё в утробе и перенесённые в младенчество.
* Вследствие своей примитивной доречевой природы эти чувства естественным образом оказываются погребенными под многочисленными последующими переживаниями, ложащимися слой за слоем и заталкивающими наши первичные эмоции в подсознание. Из-за этого в области живота присутствует ощущение окружающей его бессознательности, атмосферы чего-то неизвестного, глубоко запрятанного — в том числе и наших самых старых и самых ранних травм — и особенно тех, что связаны со страхом.
* Любая работа с животом, скорее всего, затронет этот слой страха, а вместе с ним — и целый спектр чувств, таких как беспомощность, упадок сил, желание убежать, скрыться, не оставаться здесь ни на секунду.
* Иногда, когда эти чувства затрагиваются, люди буквально скрываются в животе. Они не могут убежать наружу, и вместо этого их внимание уходит глубоко внутрь. Это становится способом отсекания себя от любых пробудившихся страхов.
* Такая стратегия выживания, выработанная в детстве, эквивалентна вошедшему в поговорку поведению страуса, прячущего голову в песок, чтобы не видеть приближающейся опасности. Этот образ отлично работает в качестве метафоры для определённых форм человеческого поведения, особенно для поведения беспомощного ребёнка, который не может убежать от сердитого или агрессивного родителя. Ему остаётся единственный выход — скрыться внутри.
* Одной из самых сильных эмоций, с которыми, скорее всего, предстоит встретиться в области живота, является страх. К этому наполненному страхом сжатию необходимо приближаться очень бережно, так как оно может быть связано с шоком, и тогда энергичный подход лишь вызовет повторную травму или усилит первоначальное переживание шока.
* Обычно, чтобы проникнуть в ядро, я делаю акцент на глубоких вдохах в живот с одновременным сохранением контакта глазами. При этом я мягко кладу ладонь на те области живота, которые ощущаются как твёрдые или напряжённые.
* Часто я даже не касаюсь физического тела, а лишь держу руку в одном-двух дюймах над кожей, устанавливая связь с энергетическим. Энергетическое тело в этом месте легко доступно, потому что физическое тело здесь относительно мягкое и текучее. В животе нет костных структур, суставов или связок. Есть лишь стенка, образованная мышцами и удерживающая внутренности, а также их постоянно движущееся содержимое.
* В отличие от напряжения, удерживаемого в мышцах верхней половины тела, которое обычно накапливается во вполне определённых местах, таких как челюсть, боковые части горла и прочих, напряжение в области живота существует преимущественно в виде аморфной массы. В такой ситуации прямое нажатие на мышцы пальцами и ладонями, скорее всего, будет менее эффективным, чем воздействие на энергетическом уровне. Особенно это касается работы со страхом.
* Главное, что на этой стадии должен делать клиент — это не убегать, не прятаться, а оставаться в контакте с обнаруженным чувством. Здесь требуются храбрость и осознание, потому что инстинктивная реакция заключается в том, чтобы скрыться, сбежать либо внутрь, либо наружу. Если страх удалось ощутить и высвободить, то открывается путь для выброса гнева, который часто бывает очень впечатляющим.
* Нетрудно вообразить, какая ярость может подняться после того, как был высвобожден страх, блокировавший естественный отклик ребёнка, и появилась возможность подлинной реакции на команды принуждения в детстве.
* Представим, что ребёнок живёт в обстановке постоянной угрозы для жизни: к примеру, у него вспыльчивый или почти всегда пьяный отец. Этот ребёнок не может проявить свою ярость или гнев, поскольку это спровоцирует ещё большее насилие. Такие эмоции должны быть спрятаны глубоко в животе, где затем они могут лежать годами. И когда человек в конце концов получает разрешение войти в контакт с этими давно забытыми чувствами и высвободить их, они часто проявляются как смертельная ярость, направленная на родителя.
* Иногда, после последовательной проработки сегментов до самого живота, высвобожденная энергия и эмоции начинают подниматься через диафрагму, но блокируются в груди или горле.
* В итоге после многих сессий, пройденных клиентом, наступает момент, когда на всём пути до самого живота открывается свободный канал, и тогда человек обретает способность устойчиво работать из глубины. Обычно это происходит к концу курса, когда клиенты уже способны соединяться с тем, что находится в наиболее глубокой части их существа, и принимать то, что они не хотели видеть в течение всей своей взрослой жизни — «выворачивающую кишки» грусть, горе или боль. Это может быть пережитая в детстве огромная потеря, такая, например, как потеря матери в возрасте трёх-четырёх лет.
* Именно такого рода чувства — тяжесть утраты, разрушительное разочарование, глубочайшая ярость—удерживаются в области живота и энергетического ядра. С теми же самыми темами можно встретиться и в процессе работы с верхними сегментами. Мы можем много раз сталкиваться психологически или эмоционально с каким-либо травмирующим случаем, но всякий раз, работая глубже, мы понемногу приближаемся к чувству, обитающему внутри ядра. И вдруг, неожиданно провалившись в живот, мы оказываемся в самой его середине, в полном и абсолютном контакте с ним.
* Брюшной сегмент связан с темами детско-материнских отношений, с глубокими чувствами, с неизлеченными эмоциональными ранами — с чем-то негативным, содержащемся в животе. Теперь настало время обратиться к позитивному аспекту.
* Живот обладает огромной способностью к наслаждению. К нему относится, например, глубокое наслаждение младенца, свернувшегося на руках у матери, сосущего её грудь или отдыхающего на её теле. Приятные ощущения в физическом теле человек испытывает через энергетический центр живота. В этом сегменте существует общность между физическим и энергетическим телами и их взаимное проникновение. Поэтому чувства в физическом теле легко ощущаются и вибрируют в теле энергетическом. Ребёнок у груди полностью поглощён своим занятием: его губы сосут, руки прикасаются, желудок наполняется, всё тело получает питание. Эти ощущения питания и наполнения переживаются посредством живота, который воспринимает чувства и передаёт их в энергетическое тело. А оно от наслаждения расширяется, создавая ауру удовлетворения и окутывая всё физическое тело. Ощущение глубокого расслабления и удовлетворённости, которое приходит после того, как ребёнок наелся, является также и переживанием энергетического, или второго, тела.
* В Райхианской практике после интенсивной сессии клиент, переживший сильное эмоциональное высвобождение, естественным образом попадает в такое пространство приятного расслабления. Это один из тех редких моментов в жизни взрослого человека, когда он действительно может отпустить всё напряжение и беспокойство, ощущая, что ничего не нужно делать, что всё хорошо.
* Это чувство органической целостности представляет собой биоэнергетическое явление, очень приятное, но для большинства людей недостижимое в обычной жизни. В каких-то ситуациях мы можем переживать мгновения счастья или возбуждения. Но эти ощущения не идут ни в какое сравнение с переживанием целостности, вызывающим чувство удовольствия в нашем ядре.
* Существует, однако, ещё один вид опыта, который даёт нам почти такое же удовольствие, и это — секс. Сексуальная близость, достижение оргазма, любовь — всё это может привести нас к тем же высотам блаженства. Наша способность наслаждаться такими переживаниями полностью определяется здоровым состоянием и энергетической наполненностью следующего, тазового сегмента.
Тазовый. * Зигмунд Фрейд обнаружил и заявил публично, что жизненный импульс по своей природе сексуален, и именно нарушение этого естественного импульса в детстве и юности лежит в основе человеческих страданий и неврозов.
* Сексуальная энергия обладает бесконечными возможностями.
* Когда люди, по какой бы то ни было причине, вдруг осознают, что не реализуют себя в жизни, некоторые из них начинают искать способы, позволяющие освободиться из тюрьмы, в которую их поместило общество. Именно тогда они приходят к психологу. И именно тогда их вводят в процесс снятия мышечного панциря, последним сегментом которого является сексуальный центр.
* Райх называл его «тазовым сегментом». Он включает в себя таз, гениталии, анус, все мышцы в области бёдер, паха и ягодиц, а также ноги и стопы. В системе чакр этот сегмент соответствует первой чакре, отвечающей за физическое тело, жажду жизни, первичное стремление к выживанию. Как возникают повреждения в этом сегменте? Очевидно, что общая атмосфера сексуального подавления и сексуальных табу в домашнем окружении ребёнка неизбежно проникает в его психику, даже если при этом ничего не говорится напрямую.
* Вокруг сексуальности происходят самые разнообразные манипуляции. Из всех наших естественных способностей она в наибольшей степени подвергается нападениям. Мы нуждаемся в сексуальности и хотим её, сексуальная энергия переполняет нас и заставляет стремиться к наслаждению. И в то же самое время вокруг сексуальности существуют строжайшие табу и правила. Общепринятое решение этой проблемы через подавление весьма напоминает следующие действия: кастрюлю наполняют водой, её крышку наглухо запаивают, после чего кастрюлю ставят на плиту и зажигают газ — рано или поздно что-нибудь обязательно взорвётся.
* В практике пульсаций используется совершенно другой подход: снятие панциря и высвобождение напряжения внутри и вокруг области таза открывают возможность проживать и праздновать вновь пробужденную сексуальную энергию.
* С самого начала любой группы по пульсациям мы постоянно работаем с тазовым сегментом, потому что именно там источник нашей жизненной силы. Будучи высвобожденной, сексуальная энергия начинает течь по всему телу. В каком-то смысле эта энергия подобна сырой нефти. Поднимаясь по остальным сегментам и чакрам, она становится всё более рафинированной, проявляя себя негенитальным, несексуальным образом. Но исходное топливо и сила для всех других форм выражения — сексуальность. Источником и невообразимо приятных ощущений в животе, и переполняющей любви открытого сердца оказывается сексуальная энергия.
* Но хотя мы и работаем с сексуальной энергией с самого начала, я знаю, что к сексуальному центру невозможно подступиться напрямую, до того как будет ослаблен панцирь в остальных шести сегментах. Тазовый сегмент совсем не случайно занимает последнее место в райхианском процессе. Секс располагается в самых глубинах нашей биологии, а темы сексуального наслаждения находятся у глубочайших корней нашей психики. И поэтому работа с панцирем этого сегмента — весьма деликатная задача. Эта область часто оказывается настолько травмированной, что прямой контакт с нею приведёт лишь к повторению травмы и углублению ран. Кроме того, непосредственное прикосновение к гениталиям может спровоцировать сексуальное возбуждение, которое не имеет отношения к процессу освобождения от панциря. Цель процесса состоит в том, чтобы высвободить напряжение и восстановить поток энергии, а не в том, чтобы стимулировать эрогенные зоны.
* Есть множество других способов войти в контакт с тазовым сегментом. Это и глубокое дыхание в сексуальный центр, и движения тазом, и удары ногами, и массаж напряжённых мышц. Иногда я могу сильно нажимать на аддукторы бёдер — приводящие мышцы, расположенные на их внутренней поверхности. Райх называл их «мышцами морали», потому что именно они используются для того, чтобы сжимать ноги, предотвращая доступ к половым органам — особенно часто так поступают женщины. Я могу также попросить клиента напрягать и отпускать мышцы тазового дна, находящиеся между анусом и гениталиями. Это тоже помогает расслабить панцирь тазового сегмента.
* В практике пульсаций люди, проделавшие значительную работу по снятию панциря, естественным образом начинают соединяться с тазом и у них могут возникать приятные ощущения. Одновременно они могут чувствовать также и стыд, смущение или вину. Для терапевта важно видеть оба этих аспекта — и удовольствие, и вину — потому что это одно из тех расщеплений, которые обнаруживаются в области таза. Вместе со способностью к наслаждению и стремлением тела к получению удовольствия существует и покрывающий их слой обусловленности, заполненный всевозможными «можно» и «нельзя», «надо» и «не надо».
* … все терапевтические упражнения помогают клиенту оставаться в контакте с тазом — не с одними лишь гениталиями, но со всей областью таза — как с источником наслаждения и жизненной силы. На этом этапе очень важно разговаривать, и когда я вижу, что клиент проходит через слой вины и стыда, я мягко спрашиваю у него: «Кто заставил тебя стыдиться? Кто сделал так, что тебя смущает твоя сексуальность?»
Возможно, клиент ответит: «Моя мама».
Тогда я попрошу его, оставаясь в контакте с приятными ощущениями, поговорить со своей матерью, сказав ей, например, следующее: «Смотри, мама, я сексуальный человек, и это хорошо. В этом нет ничего плохого. Мне это нравится. Я имею право быть сексуальным. Я имею право наслаждаться своей сексуальностью».
* Подобные утвердительные высказывания могут оказать большую поддержку в энергетическом раскрытии всей области таза. Обычно к этому времени мы уже проработали все сегменты, опустились в самые глубины тела, и клиенты очень охотно занимаются исследованием и рассказывают обо всём, что они обнаружили. Они уже поняли, что отправляться в эти тёмные запретные места, в гнев, в чувство вины, в недовольство тем, что им не позволяют проживать свою сексуальность — важный и освобождающий опыт.
* После того как всё это было извлечено на свет и высвобождено, следующим шагом может быть только наслаждение, потому что именно стремление к наслаждению лежит в основе, в истоке, в самой сердцевине наших естественных стремлений как биологических организмов. И с расслаблением панциря в области таза наступает момент, когда мы можем объединить все сегменты и ощутить единство энергии, свободно текущей вверх и вниз вдоль всего тела. При этом мы открываем для себя глубокое удовольствие, удовлетворение, чувство единства с Существованием.
* Когда тело находится в состоянии баланса, оно может накапливать и удерживать заряд энергии, не испытывая потребности разрядить его. В этом случае создаваемый в нём заряд приносит наслаждение своим лёгким приятным напряжением. Большая часть «бурных реакций», таких как удары тазом о матрац, крики и вопли, выражающие гнев, ненависть и отвращение, к этому времени, как можно надеяться, уже высвобождена, и поэтому теперь легче удерживать в теле больший уровень энергетического заряда и наслаждаться его качествами.
* В этом сбалансированном состоянии мы можем открыться более тонким сферам подъёма энергии, близости, медитации, присутствия… одним словом, миру Тантры.
СПАСЕТ ЛИ ВАС МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ
Сейчас повсеместно, как грибы после дождя, открываются фитнес клубы и спортзалы.
И это не может не радовать, ведь народ потянулся к здоровому образу жизни.
Вроде бы все не плохо и мне, как массажисту, есть над чем потрудиться.
Часто новоявленные спортсмены приходят на массаж с растяжениями мышц или болями в шее или пояснице.
Я начал спрашивать: А для чего вы занимаетесь спортом?
Этот вопрос может показаться странным. Ответ вроде бы очевиден…
Так скажу я вам, не все просто.
Ответы были разные:
— Хочу сбросить вес
— Хочу набрать мышечную массу
— Хочу красивый рельеф мышц
— Хочу плоский живот
— Хочу красивую фигуру, что бы нравиться парням/девушкам
— Нравится атмосфера
— Хочу переключиться и не думать о проблемах, о работе
— Дома не интересно, а там «движуха».
Так вот, можно перечислять еще много причин, по которым посещают фитнес клубы, но напрямую с улучшением здоровья их связать нельзя.
Так от чего же лично вы бежите и о чем не хотите думать, что стараетесь вытеснить из своих мыслей, когда приходите в спортзал?
Ответьте сами себе на тот вопрос.
А ниже я приведу вам выдержку из исследований, которые проводил Вильгельм Райх, почти100 лет назад.
Вильгельм Райх (1897 – 1957) он был первым клиническим ассистентом у Фрейда с 1922 по 1927 г.
Райх обнаружил, что хронические мышечные зажимы блокируют три основных побуждения: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение.
Он пришел к выводу, что физический (мышечный) и психологический панцирь – одно и то же. Эти мышечные зажимы приводят к искажению собственных чувств.
При работе с мышечным панцирем Райх обнаружил, что освобождение хронически зажатых мышц вызывает особые ощущения – чувство тепла или холода, покалывание, зуд или эмоциональный подъем.
Он полагал, что эти ощущения возникают в результате высвобождения биологической энергии.
Мышечные зажимы служат ограничению как свободного потока энергии, так и свободного выражения эмоций у человека.
То, что сначала возникает как защита против захлестывающих чувств , становится физической и эмоциональной смирительной рубашкой.
С точки зрения Райха, положительные чувства и эмоции будут блокироваться, пока не произошла разрядка отрицательных эмоций.
Лечение Райх рассматривал как распускание мышечного панциря, который имеет семь защитных сегментов в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.
Вот такой вывод сделали наши предки.
Сейчас у нас такие же проблемы, стрессы, сложные межличностные отношения.
Только телефоны мобильные появились …шутка.
Так что, если у вас есть проблемы общения с противоположным полом или ненависть к начальнику, спортзал на некоторое время ослабит напряженность, но решать их вам все равно придется, как бы вам этого не хотелось.
Вот еще несколько советов, как «распустить «мышечный панцирь»:
1) Накопление в теле энергии посредством правильного дыхания;
2) Прямое воздействие на хронические мышечные зажимы (посредством массажа), чтобы расслабить их;
3) В рассмотрении ваших проблем и эмоциональных ограничений, которые мешают вам жить.
P.S. Вчера был в спортзале, и вижу у знакомого тренера по боксу появилась новая клиентка, и так она с остервенением стучала по груше, что готова была ее разорвать..
Я потом спросил у тренера, что с ней. А он сказал, с мужем разошлась…
P.S.S. Консультирую бесплатно. ОБРАЩАЙТЕСЬ .
Юлиан https://vk.com/jssmile
Пси-мастерская «Интеграция» — Мышечный панцирь, как в нем живется телу? В психологии есть идея о том, что в теле человека образуются мышечные зажимы, возникающие из -за многократного подавления эмоций. Этот механизм носит защитный характер, пряча в теле не выраженную эмоцию, негативную ситуацию, травму. Вильгельм Райх, основатель телесно-ориентированной терапии, стал первым, кто описал эти блокировки, и разработал методику по работе с ними. Он назвал блокировки в теле мышечным панцирем или броней характера. Райх разделил напряжение в мышцах тела на семь кругов или поясов мышечной брони. Эти пояса напряжения не позволяют энергии в теле свободно двигаться вверх и вниз по телу, служат причиной нарушения дыхания. Наверняка это знакомо каждому из вас, когда приходилось «проглатывать» слова, сдерживать гнев и подавлять крик в конфликтных ситуациях с родителями, воспитателями, начальником. И подавлять чувства, прятать негативный заряд нам приходится с самого раннего детства. Телесные блоки начинают формироваться снизу вверх, от тазового до глазного, но по методике Райха, распускать их нужно начинать в обратном порядке, начиная с самого позднего, глазного блока. Круги мышечного панциря расположены на уровне глаз, челюсти, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза. Функцией каждого пояса напряжений является сдерживание в теле определенных эмоций. Рассмотрим их подробнее. 1. Глазной блок. Этот сегмент представлен мышцами скальпа и глазодвигательными мышцами. Мышечные блоки в глазном сегменте возникают из-за социальных страхов. (Что-то не так в моих отношениях с людьми), из-за нежелания «видеть» ситуацию, когда избежать ее нельзя. В жизни наличие зажатости в области глаз можно заметить даже неспециалисту, глазной блок хорошо проявляется внешне. Это может быть неожиданное ухудшение зрения, когда объяснимой причины этому нет, резь в глазах, «песок», ненормально бегающий или наоборот, неподвижный взгляд, сильное и частое «наморщивание» лба, насупливание бровей с постоянной морщиной между бровями, «удивлённо» поднятые брови и распахнутые «наивно» глаза. 2. Челюстной или оральный блок. Включает в себя мышцы рта, подбородка и затылка. Этот сегмент удерживает в теле эмоции плача, гнева, кусания, сосания, и гримасничания. Проявляется в виде стиснутых зубов и челюсти, сжатых губ, напряженного затылка, тяге постоянно что-то жевать и кусать (ручку, жвачку, ногти). Присутствует почти у всех, формируется в детстве, часто при принуждении к еде или запрете на собственное мнение. Не ори, закрой рот, не мешай взрослым разговаривать – знакомые, наверное, каждому ребенку слова. Но став взрослым, затыкать себе рот приходится даже чаще, чем в детстве, чтобы не испортить отношения, сохранить работу или семью. Признаки челюстного зажима – частая задержка дыхания, проблемы с дикцией от проглатывания слов до заикания, разрушение зубов, головные боли в затылке. 3. Шейный блок. В этот сегмент входят горло, голосовые связки и глубокие мышцы шеи и языка. Защитный панцирь удерживает крик, плач и гнев. Зажим проявляется в виде тихого, сдавленного голоса, ощущения «кома в горле». Таким людям трудно постоять за себя, ответить обидчику, они выглядят нерешительными и неуверенными в себе. Этот зажим может привести к хронической простуде, заболеваниям щитовидной железы. 4. Грудной блок. Включает в себя широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, грудную клетку в целом, руки с кистями. Отвечает за сдерживание печали, смеха, гнева, страстности. Грудной сегмент связан с с чувствами любви, печали или тоски. Человека с грудным зажимом можно узнать по нарушениям осанки, причем симптомы могут быть диаметрально противоположными внешне кто-то сутулит спину, другой держит ее очень прямо, «как кол проглотил», у кого то плечи постоянно подняты вверх, «утапливая» шею. По моему опыту, при грудном зажиме человек полноценно никогда не дышит, приучая дыханием подавлять эмоции. И как результат- боли в области сердца, грудном отделе позвоночника, болезни органов дыхания. 5. Диафрагмальный блок. В этот сегмент входят диафрагма, солнечное сплетение, внутренние органы брюшной полости. Удерживает сильные страхи и гнев, отвращение или даже брезгливость. Диафрагма связана с ситуациями в жизни, которые мы были вынуждены «проглотить», подавляя в себе отвращение, гнев, тошноту. Диафрагмальный зажим отвечает за заболевания желудка, склонность к тошноте и рвоте даже при небольшом напряжении, либо к неспособности вызвать рвоту. В месте, где диафрагма соединяется с задней стороной тела, удерживается страх. Многим знакомо выражение «спина похолодела от страха». 6. Брюшной блок. Включает в себя широкие мышцы живота и нижней части спины. Этот блок сзади связан со страхом наказания, спереди — с подавлением злости, неприязни, стыда. Защитный панцирь на боках создает боязнь щекотки. Внешне блок проявляется как слишком выпяченный или втянутый живот, напряжение в пояснице. Брюшной блок вызывает вялость, апатию, упадок сил, может привести к нарушениям кишечного пищеварения (синдром раздраженного кишечника, колит, боли в животе, запоры или понос), болям в пояснице. 7. Тазовый блок. Формируется в мышцах таза и ног. Служит для подавления ощущений удовольствия, возбуждения и гнева. Отвечает за страх за жизнь, либидо, опоры в жизни и контакт с реальностью. Проявляется в зажатом тазе, скованной походке, дрожи в ногах, чувстве неустойчивости. Может привести к застойным явлениям в области таза, заболеваниям половой системы, варикозу. Закончить статью я хочу цитатой Вильгельма Райха: «Зажатый своим защитным панцирем индивидуум не способен самостоятельно распустить его. Он не способен также выразить простейшие биологические эмоции». Групповые занятия по распусканию телесных блоков на основе техник В. Райха –это возможность почувствовать легкость в теле, освободить зажатую в мышцах энергию через расслабление и заземление. Занятия проводятся в группе до 10 человек, одежда должна быть удобной, свободной, без поясов и лямок, а также необходима легкая сменная обувь и носки. Записаться на занятия в группу можно по телефону: +7(918)653-99-99, или электронной почте: [email protected]
Пси-мастерская «Интеграция» на Facebook. Если вам интересны новости Пси-мастерская «Интеграция», регистрируйтесь на Facebook сегодня!
Присоединитьсяили
ВходУникальная методика Вильгельма Райха для избавления от мышечных зажимов | Болезни и лечение
Мышечный зажим — это состояние, в котором происходит напряжение всей мышцы или группы мышц, которые отвечают за выражение эмоций. Мышечный спазм являет собой защитную реакцию, которая блокирует не только неприятные ощущения, искажаются также естественные чувства.
Для снятия мышечных зажимов используются самые разнообразные методы. Предлагаем вам узнать об уникальной методике, опубликованной на сайте Estet-portal.com, одного из основоположников европейской школы психоанализа Вильгельма Райха, который был первым учеником Зигмунда Фрейда.
Зачастую психологи способны помочь устранить мышечные спазмы «первой степени запущенности» – когда мозг отдает неверные команды по управлению мышечным тонусом спазмированного участка, однако мышцы и нервные волокна продолжают нормально функционировать. Что касается мышечных зажимов «второй степени запущенности», здесь аутотренинги и психологические тренинги бессильны.
Видео дняПричины появления мышечных зажимов в теле
Райх полагал, что ум и тело – это одно целое и каждая черта характера человека имеет соответствующую ему физическую позу.
Чтобы определить причины формирования мышечного панциря, Райх анализировал позы своих пациентов и их физические привычки – это помогало им осознать, как подавляются жизненные чувства в разных частях тела.
Пациенты утверждали, что в процессе терапии им удалось пройти через периоды своего детства, когда они научились подавлять тревожность, ненависть или любовь при помощи определенных действий, оказывающих влияние на вегетативные функции. К таковым действиям относятся напряжение мышц живота, сдерживание дыхания и т.д.
Фото: Estet-portal
Основные причины повышенного мышечного напряжения у взрослых:
1. Ориентация на конечный результат, а не на жизнь в настоящий момент.
2. Постоянное напряжение – как умственное, так и эмоциональное.
Согласно теории Райха, мышечный панцирь формируется в 7 основных сегментов, которые состоят из мышц и органов. Такие сегменты расположены в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.
Методика снятия мышечных зажимов предполагает распускание панциря в каждом из сегментов.
Снятие мышечных зажимов в 7 основных сегментах
1. Глаза. Мышечный зажим проявляется в неподвижности лба и «пустом» выражении глаз.
Снять этот мышечный блок возможно посредству раскрывания глаз как можно шире – при помощи гимнастики для глаз оказывается влияние на эту зону так как задействуются лоб и веки.
2. Рот. В этот сегмент входят группы мышц подбородка, затылка и горла. Так, челюсть может быть как чересчур сжатой, так и слишком расслабленной. Этим сегментов удерживаются гнев, крик, плач.
Снять этот мышечный блок поможет имитация плача, кусание, движения губами, гримасничанье и массаж мышц лица и лба.
3. Шея. Этот сегмент охватывает глубокие мышцы шеи и язык. Этот мышечный зажим – последствие сдерживания крика, плача и гнева.
Снять мышечный зажим поможет пение, крики, высовывание языка, наклоны и вращения головы.
4. Грудной сегмент: мышцы лопаток, плеч, широкие мышцы груди, руки и грудная клетка. Этот мышечный блок возникает по причине сдерживания дыхания, которое является реакцией на сдерживание любой эмоции.
Снять мышечный зажим помогут дыхательные упражнения.
5. Диафрагма. В этот сегмент входит диафрагма, солнечное сплетение, внутренние органы и мышцы позвонков этого уровня. Выражается мышечный панцирь в выгнутости вперед позвоночника. Выдыхать воздух труднее, чем вдыхать. Этот мышечный зажим возникает, когда человек пытается удержать очень сильный гнев.
Снять мышечный зажим в этой зоне возможно только после того, как будут распущены блоки в предыдущих четырех сегментах.
6. Живот. Этот сегмент включает мышцы живота и мышцы спины. Напряжение в этой области возникает о причине страха нападения, на боках мышечные зажимы являются следствием подавления неприязни и злости.
Мышечный спазм достаточно просто устраняется при условии, если все предыдущие зажимы были распущены.
7. Таз. В последний сегмент входят все мышцы нижних конечностей и таза. Чем сильнее спазм мышц, тем больше таз вытянут назад. Мышцы ягодиц находятся в постоянном напряжении, что сопровождается болезненными ощущениями.
Этот мышечный панцирь возникает по причине подавления удовольствия, гнева и возбуждения.
Устранить мышечные зажимы можно при помощи массажа, выражения освобождаемых эмоций, йоги, дыхательных упражнений. Для того чтобы снять поверхностные зажимы можно использовать аутотренинг, а для избавления от глубинных зажимов подойдет техника холотропного дыхания. Избавившись от такой проблемы, Вы сможете освободиться от страхов и зажимов, ощутите легкость и вновь сможете сполна наслаждаться жизнью, не боясь выражать свои эмоции.
Как сообщал «Обозреватель», ранее медики нашли причину быстрого старения мышц.
ХАРАКТЕРОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ РАЙХА — это… Что такое ХАРАКТЕРОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ РАЙХА?
- ХАРАКТЕРОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ РАЙХА
Райх (Reich W., 1897-1957) — австрийский психиатр, представитель социологизированного психоанализа. Пытался соединить психоанализ Фрейда (Freud S.) с социально-экономическим учением К. Маркса, считал, что психоанализ в форме социальной психологии может определить связи между экономическим базисом и надстройкой. Объединение психоаналитической теории Фрейда с экономической теорией К. Маркса отражается во втором названии его концепции — сексуально-экономическая концепция психологии.
Райх предложил собственную структуру личности, состоящую из трех автономно функционирующих уровней. «Поверхностный уровень» — это «притворно-социальный уровень», который образуют под воздействием социальных ценностей общества социально одобряемые формы межличностных коммуникаций. «Промежуточный уровень» представляет собой разнообразные «вторичные импульсы», включающие агрессивно-садистические и либидонозные влечения; его называют «антисоциальным уровнем». Третий уровень — «биологическое ядро», или «глубинный уровень», состоит из «природно-социальных импульсов», имеющих подлинно человеческий характер. На этом уровне человек является эмоционально здоровым, гармоничным, способным на искреннюю любовь.
По мнению Райха, под влиянием социального устройства западного общества природно-социальные импульсы трансформируются на втором уровне структурной организации личности в агрессивные тенденции. Их блокировка и маскировка на поверхностном уровне личности в виде социальной конформности ведут к формированию невротического характера, который предохраняет от наказания, исходящего от внешнего социального мира, с одной стороны, и служит преградой для свободного проявления природно-социальных импульсов индивида — с другой. Таким образом, Райх видит непосредственную причину возникновения невротического характера в социокультурных условиях существования индивида в обществе. Невроз и невротический характер являются патологией существования человека в конкретно-исторических социальных условиях. Это положение предопределено представлением Райха о социальной обусловленности невроза. В понимании проблемы лечения неврозов он вышел за рамки индивидуальной психотерапии и пытался разрешить ее социальными мерами. Так, в конце 20-х гг. он создал в Вене несколько психотерапевтических клиник, рассчитанных на широкие слои общества.
Райх считал необходимой «сексуальную революцию», так как полагал, что сексуальность обусловливает не только индивидуально-личностную жизнь человека, но и общественный прогресс в целом. Авторитарное общество подавляет естественное проявление сексуальности у людей, искажая тем самым понимание человеческой любви. Возникающие агрессивные варианты поведения, формирование невротического характера, социальная апатия ведут к усилению реакционных тенденций в обществе. Именно «сексуальная революция» способна разрушить буржуазные принципы морально-этического регулирования сексуальной жизни человека; она направлена на его внутренний мир, призвана помочь осознанию негативных сторон подавления природных влечений западной культурой, раскрепостить жизненные силы человека. «Сексуальная революция» ведет к саморегулированию, ориентированному на естественные проявления человеческой любви. Под понятием «моральность» Райх понимал все то, что способствует гармонии между человеком и культурой, личностью и обществом. В 50-х гг. Райх стал рассматривать «оргонную энергию» как космическую субстанцию. «Сексуально-экономическая» терапия Райха направлена на создание предпосылок для осуществления естественно-природных отношений между полами и развития подлинно человеческой способности к любви, что «зависит как от социальных, так и от психических условий».
Райх посвятил ряд работ изучению неврозов и биологической энергии человеческого организма. Он расширил теорию либидо Фрейда, включив в нее все основные биологические и психологические процессы; рассматривал удовольствие как свободное движение энергии из сердцевины организма к периферии и во внешний мир. Райх считал, что характер человека включает постоянный паттерн защит. Сначала он описывал этот паттерн в психологических терминах, затем стал связывать различные формы характерных сопротивлений со специфическими паттернами мускульного панциря. Хронические мышечные зажимы блокируют 3 основных эмоциональных состояния: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение. Он пришел к выводу, что мышечный и психологический панцирь — одно и то же: «Панцирь характера оказывается функционально тождественным с перенапряжением мышц, мышечным панцирем. Эта функциональная тождественность означает не что иное, как тот факт, что мышечные паттерны и черты характера служат одной и той же функции в психическом аппарате: они могут влиять друг на друга и заменять друг друга. По существу они не могут быть разделены; по функции они тождественны». Хронические напряжения блокируют энергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций. Защитный панцирь не дает человеку переживать сильные эмоции, ограничивая и искажая выражение чувств. Эмоции, блокированные таким образом, никогда не устраняются, потому что не могут полностью проявиться. Эти блоки (мышечные зажимы) искажают и разрушают естественные чувства, в частности подавляют сексуальные чувства, мешают полноценному оргазму: «Неврозы — это результат застоя сексуальной энергии». По Райху, полное освобождение от заблокированной эмоции происходит только после ее глубокого переживания: «Ликвидация сексуального застоя посредством оргастической разрядки устраняет любые невротические проявления».
Райх считал, что мышечный панцирь представляет собой 7 основных защитных сегментов, состоящих из мышц и органов соответствующих функций. Эти сегменты образуют ряд из 7 горизонтальных колец, находящихся под прямым углом к позвоночнику. Основные сегменты панциря располагаются в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза. Терапия Райха состоит прежде всего в распускании панциря в каждом сегменте, начиная с глаз и кончая тазом. Каждый сегмент более или менее независим, с ним можно работать отдельно. В распускании панциря используются 3 типа средств: 1) накопление в теле энергии посредством глубокого дыхания; 2) прямое воздействие на хронические мышечные зажимы посредством давления, пощипывания и т. д.; 3) открытое рассмотрение совместно с пациентом сопротивлений и эмоциональных ограничений, которые при этом выявляются. Райх подчеркивал важность освобождения, расслабления мышечного панциря в дополнение к аналитической работе с психологическим материалом. Он рассматривал ум и тело как нерасторжимое единство. Его научные интересы перемещались от аналитической работы, опирающейся исключительно на словесный язык, к исследованию как психологических, так и соматических аспектов характера и характерного панциря и далее к акценту на работе с мышечным защитным панцирем, направленной на обеспечение свободного протекания биологической энергии. Райх стремился к распусканию защитного панциря, блоков чувствования, которые искажают психологическое и физическое функционирование человека; рассматривал терапию как средство восстановления свободного протекания энергии через тело посредством систематического освобождения блоков мускульного панциря, поэтому и назвал свой метод лечения неврозов «биофизической оргонной терапией».
Разработанные Райхом методики дыхания, эмоционального раскрепощения, усиления напряжения в заблокированных областях тела легли в основу созданных его учениками биоэнергетики (см. БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ЛОУЭНА) и структурной интеграции Рольф — системы, стремящейся вернуть телу правильное положение и правильные линии посредством глубоких и часто болезненных вытягиваний мускульных фасций, сопровождаемых прямым воздействием. Можно сказать, что Райх явился пионером в области психологии тела и ориентированной на тело психотерапии.
См. также ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ.
Психотерапевтическая энциклопедия. — С.-Пб.: Питер. Б. Д. Карвасарский. 2000.
- ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ РАЗРЯДКА ПО ФУКС
- ХАРАКТЕРОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ХОРНИ
Полезное
Смотреть что такое «ХАРАКТЕРОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ РАЙХА» в других словарях:
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ — Неоднозначно понимаемое направление психотерапии, целью которого является изменение психического функционирования человека с помощью ориентированных на тело методических приемов. Отсутствие стройной теории, четкого понимания… … Психотерапевтическая энциклопедия
ДИНАМИЧЕСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ПСИХОТЕРАПИИ — Общее название ряда видов психотерапии, ориентированных на психоаналитическую теорию. Основой Д. н. в п. является достижение понимания динамики психической жизни индивида, основанное на концепции бессознательного. Динамическая… … Психотерапевтическая энциклопедия
ПСИХОЛОГИЯ — наука о психической реальности, о том, как индивид ощущает, воспринимает, чувствует, мыслит и действует. Для более глубокого понимания человеческой психики психологи исследуют психическую регуляцию поведения животных и функционирование таких… … Энциклопедия Кольера
НЕОФРЕЙДИЗМ — (постфрейдизм). Использование психоаналитической теории и фрейдизма в различных областях знаний: медицине, психологии, социологии, философии, лингвистике, художественном творчестве на основе концепции о решающей роли социокультурных… … Психотерапевтическая энциклопедия
Связь между размерами хвоста и длиной панциря (n …
Контекст 1
… CCLn-t с 1981 по 2003 гг. , и другие методы лова; взяты с поверхности моря руками или ручными инструментами; выброшены на мель; найдены во время гнездования; изъяты; происхождение неизвестно). Эти данные включали длину изогнутого карапакса от надреза до кончика (CCLnt; Bolten, 1999) и три измерения хвоста: (1) расстояние от заднего края пластрона до клоаки (Plastron-Cloaca; рис.1a), (2) расстояние от клоаки до кончика хвоста (Cloaca-Tail; рис. 1b), (3) расстояние от заднего края панциря до кончика хвоста (Carapace Tail; рис. 1c) . Из этих трех измерений хвоста мы рассчитали еще три значения: (4) расстояние от заднего края пластрона до кончика хвоста (Plastron-Tail; рис. 1d), (5) расстояние от заднего края пластрона. панцирь к клоаке (Carapace-Cloaca; Рис. 1e) и (6) отношение пластрон-хвост к клоаке-хвосту (пластрон-хвост / клоака-хвост).Что касается отношений между длиной панциря и параметрами хвоста, для каждого класса длины панциря 5 см мы вычислили верхнее значение, включая 99% выборки как среднее + 2.33 SD; мы использовали только классы с разумным количеством экземпляров (минимум 48). Десять черепах, безусловно, были взрослыми самками, потому что они были обнаружены во время гнездования или были повторно пойманы в море с метками, идентифицирующими их как самок, которые гнездились ранее (D. Margaritoulis, личн. Комм.). Эти образцы были исключены из оценки соотношения полов, поскольку их выборка не зависела от пола.95% доверительные интервалы соотношений полов были рассчитаны в соответствии с методом биномиальных распределений (Zar, 1999). РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ Все параметры, кроме «Plastron-Tail / Cloaca-Tail», показали сильную разницу между образцами выше и ниже 65 см CCLnt (рис. 2). Начиная с размерного класса 65-70, больше образцов с высокими значениями …
Перейти к основному содержанию SearchSearch
- Anywhere
SearchSearch
Расширенный поиск- Войти | регистр
- Подписка / продление
- Учреждения
- Индивидуальные подписки
- Индивидуальные продления
- Библиотекари
- Тарифы, заказы и платежи
- Завершено Чикагский пакет
- Полный цикл и охват содержимого
- Файлы KBART и RSS-каналы
- Разрешения и перепечатка
- Инициатива развивающихся стран Чикаго
- Даты отправки и заявки
- Часто задаваемые вопросы библиотекаря
- Агенты
- Тарифы, заказы, и платежи
- Полный пакет Чикаго
- Полный охват и содержание
- Даты отправки и претензии
- Часто задаваемые вопросы об агенте
- Партнеры по издательству
- О нас
- Публикуйте с нами
- Новые журналы
- Издательское право tners
- Новости прессы
- Подпишитесь на уведомления eTOC
- Пресс-релизы
- СМИ
- Книги издательства Чикагского университета
- Распределительный центр в Чикаго
- Чикагский университет
- Положения и условия
- Заявление об издательской этике
- Уведомление о конфиденциальности
- Доступность Chicago Journals
- Доступность университета
- Следуйте за нами на facebook
- Следуйте за нами в Twitter
- Свяжитесь с нами
- Медиа и рекламные запросы
- Открытый доступ в Чикаго
- Следуйте за нами на facebook
- Следуйте за нами в Twitter
Концентрация стабильных изотопов C и N в некоторых тканях морской черепахи Caretta caretta из западного Средиземноморья и диетические последствия
Бентивенья, Ф., Ciampa, M., Mazza, G., Paglialonga, A. и Travaglini, A. — 2003. Логгерхед черепаха (Caretta caretta) в Тирренском море: трофическая роль Неаполитанского залива. В: Д. Маргаритулис и А. Деметрополус (ред.), Труды Первой Средиземноморской конференции по морским черепахам, стр. 71-75. Барселонская конвенция — Бернская конвенция — Боннская конвенция (CMS), Никосия, Кипр.
Biasatti, D.M. — 2004. Профили стабильных изотопов углерода плечевой кости морских черепах: значение для экологии и физиологии.Palaeogeogr. Palaeoclimatol. Palaeoecol., 206: 203-216. DOI: 10.1016 / j.palaeo.2004.01.004
Bjorndal, K.A. — 1997. Кормовая экология и питание морских черепах. В: P.L. Лутц и Дж. Musick (ред.), Биология морских черепах, стр. 199-231. CRC Press, Вашингтон, округ Колумбия,
Bolten, A.B. — 2000. Técnicas para la Medición de Tortugas Marinas. В: К.Л. Эккерт, К. Бьорндал, Ф.А. Абреу-Гробойс и М. Доннелли (ред.), Técnicas de Investigación y Manejo para la Conservación de las Tortugas Marinas, Публикация группы специалистов по морским черепахам МСОП / SSC No.4 (испанский перевод), стр. 126-131. Вашингтон, округ Колумбия,
Кардона, Л., М. Ревеллес, К. Каррерас, М. Сан-Феликс, М. Газо и А. Агилар. — 2005. Неполовозрелые логгерхедовые черепахи в Западном Средиземноморье: использование среды обитания весной и летом по данным спутникового слежения и аэрофотосъемки. Mar. Biol., 147: 583-591. DOI: 10.1007 / s00227-005-1578-9
Dauby, P. — 1989. Соотношения стабильных изотопов углерода в придонных пищевых сетях залива Кальви, Корсика. Продолж.Shelf Res., 9: 181-195. DOI: 10.1016 / 0278-4343 (89)-5
Доби П., Ф. Мосора и М. Вертез. — 1990. Ежегодное исследование изменения отношения изотопов 13C / 14C в планктоне залива Кальви. Рапп. Comm. внутр. Mer Médit., 32: 202.
Де Ниро, М.Дж. и С. Эпштейн. — 1978. Влияние диеты на распределение изотопов углерода в организме животных. Геохим. Космохим. Acta, 42: 495-506. DOI: 10.1016 / 0016-7037 (78)
-0
Де Ниро, М.Дж. и С.Эпштейн. — 1981. Влияние диеты на распределение изотопов азота в организме животных. Геохим. Космохим. Acta, 45: 341-351. DOI: 10.1016 / 0016-7037 (81)
Франция, R.L. — 1995a. Дифференциация прибрежных и пелагических трофических сетей в озерах с помощью стабильных изотопов углерода. Лимнол. Oceanogr., 40: 1310-1313.
Франция, R.L. — 1995b. Обогащение бентоса углеродом-13 по сравнению с планктонными водорослями: последствия для пищевой сети. Mar. Ecol. Прог. Сер., 124: 307-312.DOI: 10.3354 / meps124307
Фрай Б. и Шерр Э. Б. — 1984. Измерения δ13C как индикаторы потока углерода в морских и пресноводных экосистемах. Contrib. Мар. Sci., 27: 13-47.
Годли, Б.Дж., Д.Р. Томпсон, С. Уолдрон и Р. В. Фернесс. — 1998. Трофический статус морских черепах, определенный с помощью анализа стабильных изотопов. Mar. Ecol. Прог. Сер., 166: 277-284. DOI: 10.3354 / meps166277
Herzka, S.Z. и Г.Дж. Холт. — 2000.Изменения изотопного состава личинок красного барабана (Sciaenops ocellatus) в ответ на диетические сдвиги: потенциальное применение в исследованиях поселений. Жестяная банка. J. Fish. Акват. Sci., 57: 137-147. DOI: 10.1139 / cjfas-57-1-137
Hesslein, R.H., K.A. Халлард и П. Рамлаль. — 1993. Замена серы, углерода и азота в тканях растущего сига (Coregonus nasus) в ответ на изменение рациона, отслеживаемое по 34S, 13C и δ15N. Жестяная банка. J. Fish. Акват. Sci., 50: 2071-2076.
Хобсон, К.А. и Р.Г. Кларк. — 1992а. Оценка рациона птиц с использованием стабильных изотопов I: оборот 13C в тканях. Кондор, 94: 181-188. DOI: 10.2307 / 1368807
Хобсон, К.А. и Р.Г. Кларк. — 1992б. Оценка рациона птиц с использованием стабильных изотопов II: факторы, влияющие на фракционирование диеты и ткани. Кондор, 94: 189–197. DOI: 10.2307 / 1368808
Хобсон, К.А., Д.М. Шелл, Д. Ренуф и Э. Носуорси. — 1996. Стабильное фракционирование изотопов углерода и азота между рационом и тканями тюленей, содержащихся в неволе: значение для реконструкций рациона с участием морских млекопитающих.Жестяная банка. J. Fish. Акват. Sci., 53: 528-533. DOI: 10.1139 / cjfas-53-3-528
Houghton, J.D.R., Woolmer, A. and Hays, G.C. — 2000. Ныряние морских черепах и их поведение в поисках пищи вокруг греческого острова Кефалония. J. Mar. Biol. Жопа. Великобритания, 80: 761-762.
Jardine, T.D., D.L. Маклатчи, W.L. Фэирчайлд, Р.А. Чунжак и С. Коричневый. — 2004. Быстрый кругооборот углерода во время роста смолтов атлантического лосося (Salmo salar) в морской воде и свидетельства потребления пищи при задержках роста.Hydrobiologia, 527: 63-75. DOI: 10.1023 / B: HYDR.0000043182.56244.f6
Дженнингс, С., О. Реньонес, Б. Моралес-Нин, N.V.C. Полунин, Дж. Моранта и Дж. Колл. — 1997. Пространственные вариации в составе стабильных изотопов 15N и 13C растений, беспозвоночных и рыб на Средиземноморском рифе: значение для изучения трофических путей. Mar. Ecol. Прог. Сер., 146: 109-116. DOI: 10.3354 / meps146109
Келли, Ф.Дж. — 2000. Стабильные изотопы углерода и азота в изучении трофической экологии птиц и млекопитающих.Жестяная банка. J. Zool., 78: 1-27. DOI: 10.1139 / cjz-78-1-1
Kurle, C.M. and G.A.J. Достойный. — 2002. Стабильные соотношения изотопов азота и углерода во многих тканях северных морских котиков Callorhinus ursinus: значение для диетических и миграционных реконструкций. Mar. Ecol. Прог. Сер., 236: 289-300. DOI: 10.3354 / meps236289
Лепойн, Г., Ф. Ниссен, С. Гобер, П. Доби и Дж. М. Букеньо. — 2000. Относительное влияние водорослей и прилегающих к нему эпилитических водорослей на рационы питания потребителей.Мар. Биол., 136: 513-518. DOI: 10.1007 / s002270050711
Логан Дж., Х. Хаас, Л. Диган и Э. Гейнс. — 2006. Скорость оборота стабильных изотопов азота у mummichog из солончаков, Fundulus heteroclitus, после смены диеты в лаборатории. Oecol., 147: 391-395. DOI: 10.1007 / s00442-005-0277-z PMid: 16249895
MacAvoy, S.E., S.A. Macko and G.C. Гарман. — 2001. Изотопный круговорот у водных хищников: количественная оценка эксплуатации мигрирующей добычи. Жестяная банка.J. Fish. Акват. Sci., 58: 923-932. DOI: 10.1139 / cjfas-58-5-923
Маруяма, А., Ямада, Б. Русува и М. Юма. — 2001. Изменение соотношения стабильных изотопов азота в мышечной ткани мигрирующего бычка Rhinogobius sp. В естественных условиях. Жестяная банка. J. Fish. Акват. Sci., 58: 2125-2128. DOI: 10.1139 / cjfas-58-11-2125
McCutchan J.H.Jr., W.M. Льюис, К. Кендалл и К. МакГрат. — 2003. Изменение трофического сдвига для соотношений стабильных изотопов углерода, азота и серы.Ойкос, 102: 378-390. DOI: 10.1034 / j.1600-0706.2003.12098.x
Michener, R.H. and D.M. Шелл. — 1994. Соотношения стабильных изотопов в качестве индикаторов в морских водных пищевых сетях. В: К. Лайта и Р. Х. Миченер (ред.), Стабильные изотопы в экологии и науке об окружающей среде, стр. 138-157. Блэквелл, Оксфорд.
Minagawa, M. and E. Wada. — 1984. Поэтапное обогащение 15N вдоль пищевых цепей: дополнительные доказательства и связь между δ15N и возрастом животных. Геохим. Космохим.Acta, 48: 1135-1140. DOI: 10.1016 / 0016-7037 (84)
-7Пирсон, С.Ф., Д.Дж. Леви, Ч. Гринберг и К. Мартинес дель Рио. — 2003. Влияние элементного состава на включение в пищу изотопных сигнатур азота и углерода у всеядных певчих птиц. Oecol., 135: 516-523.
Петерсон, Б.Дж. и Б. Фрай. — 1987. Стабильные изотопы в экосистемных исследованиях. Анна. Rev. Ecol. Syst., 18: 293-320. DOI: 10.1146 / annurev.es.18.110187.001453
Пиннегар, Дж.К., Полунин, N.V.C. — 2000. Вклад данных по стабильным изотопам в выяснение пищевых цепей средиземноморских каменистых прибрежных рыб. Oecologia, 122: 399-409. DOI: 10.1007 / s004420050046
Плоткин П.Т., М.К. Wicksten и A.F. Amos. — 1993. Экология питания головастой морской черепахи Caretta caretta в Северо-Западном Мексиканском заливе. Мар. Биол., 115: 1-15. DOI: 10.1007 / BF00349379
Полунин, N.V.C., Б. Моралес-Нин, W.E. Pawsey, J.E. Cartes, J.K.Пиннегар и Дж. Моранта. — 2001. Кормовые отношения в средиземноморских батиальных сообществах, подтвержденные данными по стабильным изотопам азота и углерода. Mar. Ecol. Прог. Сер., 220: 13-23. DOI: 10.3354 / meps220013
Post, D.M. — 2002. Использование стабильного изотопа для оценки трофического положения: модели, методы и допущения. Экология, 83: 703-718.
Роббинс, К., Л. Фелисетти и М. Спонхеймер. — 2005. Влияние качества пищевого белка на дискриминацию изотопов азота у млекопитающих и птиц.Oecologia, 144: 534-540. DOI: 10.1007 / s00442-005-0021-8 PMid: 15800751
Рот, Д.Д. и К.А. Хобсон. — 2000. Стабильное фракционирование изотопов углерода и азота между рационом и тканями красной лисицы в неволе: значение для реконструкции диеты. Жестяная банка. J. Zool., 78: 848-852. DOI: 10.1139 / cjz-78-5-848
Шайнер, С. — 2001. MANOVA. Переменные множественного ответа и многовидовые взаимодействия. В: С. Шайнер и Дж. Гуревич (ред.), Дизайн и анализ экологических экспериментов, стр.99–115. Издательство Оксфордского университета, Нью-Йорк, США.
Семинофф, J.A., T.T. Jones, T. Eguchi, D.R. Джонс и П. Даттон. — 2006. Дискриминация стабильных изотопов (δ13C и δ15N) между мягкими тканями зеленой морской черепахи Chelonia mydas и ее рационом. Mar. Ecol. Прог. Сер., 308: 271-278. DOI: 10.3354 / meps308271
Struck, U., A. Altenbach, M. Gaulke и F. Glaw. — 2002. Отслеживание рациона варанской ящерицы Varanus mabitang с помощью анализов стабильных изотопов (δ 15N, δ 13C).Naturwissenschaften, 89: 470-473. DOI: 10.1007 / s00114-002-0361-8 PMid: 12384723
Томпсон, Д. и Р. В. Фернесс. — 1995. Соотношения стабильных изотопов углерода и азота в перьях указывают на сезонные изменения в рационе северных глупышей. Auk., 112: 493-498.
Томас, Дж., Ф. Дж. Азнар и Дж. А. Рага. — 2001. Экология питания логгерхедовой черепахи Caretta caretta в западном Средиземноморье. J. Zool., 255: 525-532.
Вандерклифт, м.А. и С. Понсар. — 2003. Источники изменений в рационе потребителей, обогащенном δ 15N: метаанализ. Oecologia, 136: 169-182. DOI: 10.1007 / s00442-003-1270-z PMid: 12802678
AABC-2018-0672.indd
% PDF-1.3 % 1 0 объект >] / Pages 3 0 R / Type / Catalog / ViewerPreferences >>> эндобдж 2 0 obj > поток 2019-07-03T15: 42: 14-03: 002019-07-03T15: 42: 16-03: 002019-07-03T15: 42: 16-03: 00Adobe InDesign 14.0 (Windows) uuid: 5163dfda-c519-405e- 9c50-5ba6d1e0d1dexmp.сделал: F4E12E964514E511B167F19F72403E16xmp.id: 37943747-4ac9-8142-B309-c4debbc3ce79proof: pdf1xmp.iid: adf6c6d5-8cb2-574b-a701-59de336389cbxmp.did: DAC92B655D72E91189A4835E35F60E8Axmp.did: F4E12E964514E511B167F19F72403E16default
Вильгельм Райх открытие оргона. психология Вильгельма Райха. Телесно-ориентированная терапия. Собственная теория психоанализа
Вильгельм Райх (Рейх) (1897-1957) — австрийский и американский психолог, один из основателей европейской школы психоанализа, единственный из учеников Фрейда (так называемые неофрейдисты, каждый из которых основал свою доктрину). ), развил возможности радикальной социальной критики: отмена репрессивной морали и требования сексуального образования.Идеи Райха повлияли на новых левых на Западе.
Биография
Вильгельм Райх родился 24 марта 1897 года на Буковине в селе Добрыновцы (ныне Заставнянский район Черновицкой области), тогда — Немецко-украинская часть Австро-Венгрии.
Его отец, еврейский крестьянин со средним достатком, был властным (как отец Фрейда, отцом психоанализа), ревнивым и вспыльчивым человеком. Его красавица жена была ему полностью подчинена, хотя и страдала от его характера.
Вильгельм вырос в изоляции от местных еврейских и украинских детей. Несмотря на свои еврейские корни, его отец считал себя немцем по культуре, поэтому дома можно было говорить только по-немецки. Вильгельм воспринимал младшего брата не только как друга, но и как соперника. Вильгельм испытывал сильные сыновние чувства к матери и обожал ее. Несмотря на ревнивую натуру мужа, у нее был роман с домашним учителем, о котором Вильгельм рассказал своему отцу; в результате, когда Вильгельму было 14 лет, его мать покончила жизнь самоубийством.Смерть жены сломила отца, вскоре он заболел пневмонией, которая переросла в туберкулез, и умер, пережив жену всего на три года, так что в 17 лет Вильгельм стал полным сиротой. Брат Вильгельма также умер от туберкулеза, этой «болезни бедности», в возрасте 26 лет.
После смерти отца Вильгельм Райх, продолжая учиться, взял на себя управление фермой, но в 1916 году Первая мировая война разрушила это семейное имущество. Вильгельм решил покинуть дом и записаться в австрийскую армию.Став офицером, он воевал в Италии.
В 1918 году Райх поступил в медицинскую школу Венского университета, а в следующем, 1919 году, он стал членом Венского психоаналитического общества и начал свою психоаналитическую практику. Здесь, в университете, он познакомился со своей первой женой, будущим врачом Энни Пинк, которая позже также начала заниматься психоанализом. Психоанализ и марксизм были популярными учениями среди студентов, и Райх был одним из тех, кто стремился объединить учения Фрейда и Маркса.
В 1922 году Райх получил степень доктора медицины и стал первым клиническим ассистентом доктора Фрейда, который в том же 1922 году основал клинику в Вене, а затем дослужился до заместителя директора этой клиники. В 1924 году Райх стал директором первого в стране института психоанализа; теперь он учился сам.
Фрейд часто конфликтовал со своими учениками, когда они начинали настаивать на своих взглядах. В 1927 году Райх, который придерживался марксистских взглядов и также считал, что в основе любого невроза лежит недостаток сексуального удовлетворения, не избежал такого конфликта.
«Что пациент будет делать со своей естественной сексуальностью, освобожденной от подавления? — Фрейд ничего по этому поводу не сказал, даже сам вопрос, как выяснилось позже, не узнал. Наконец, избегая этого центрального вопроса, сам Фрейд создал гигантские теоретические трудности, постулируя биологический инстинкт страдания и смерти. «(Из письма В. Райха)
В последующие годы Райх стал еще более активным в политике и также присоединился к Коммунистической партии.В 1929 году он и другие основали для рабочих клиники сексуальной гигиены. В этих клиниках работники могли получить бесплатную информацию о контроле над рождаемостью, воспитании детей и даже половом воспитании. Осужденный психоаналитиками за свою политическую деятельность, он переехал из Вены в Берлин. В Берлине, чувствуя себя гораздо более непринужденно, чем в Вене, Райх начал уделять больше внимания коммунистическому движению за психическое здоровье — здоровью рабочих. Он читает лекции и организует центры гигиены по всей Германии.
Однако вскоре его деятельность была неожиданно прервана на самом пике, поскольку ни психоаналитики, ни марксисты не одобряли этого, и почти одновременно, всего на шесть месяцев, он был исключен как из психоаналитической ассоциации, иронично называемой Интернационалом, так и из Коммунистической партии. Германии.
Программа Рейха
Идеи Райха, реализованные в его клиниках, намного опередили свое время и не устраивали современное общество. Его программа, которая теперь выглядела совершенно нормально, включала следующие основные моменты.
- Интенсивное обучение в области контроля рождаемости. Обеспечение всех противозачаточными средствами.
- Разрешение аборта.
- Разрешение на развод. Отказ признать законность брака значимой.
- Половое воспитание как средство профилактики заболеваний, передающихся половым путем, и сексуальных проблем.
- Тренинг по сексуальной гигиене для врачей и учителей.
- Отсутствие наказания для лиц, совершивших преступления на сексуальной почве; лечение таких преступников на основе психоанализа.
Кризис в карьере Райха совпал с политическим кризисом в стране — в 1933 году, устранив своих противников, Гитлер пришел к власти.
С 1930 по 1933 год Райх написал свою знаменитую книгу «Психология масс и фашизм». Фашизм, с точки зрения Райха, является выражением иррациональности характерологической структуры обычного человека, чьи основные биологические потребности подавлялись тысячелетиями.В книге подробно анализируется социальная функция такого подавления и показано решающее значение авторитарной семьи и церкви для этого подавления. Книга была запрещена нацистами.
Рейх уезжает в Данию. Первую жену, не разделявшую его профессиональных и политических взглядов, он оставил в Берлине. Некоторое время спустя в Данию переехала член ячейки Райха, балерина Эльза Линденберг, которой Райх заинтересовался годом ранее, и Райх женился на ней.
Но его теории не признаются ни в Дании, ни в Швеции, и из обеих стран его быстро (в течение шести месяцев) высылают.Переехав в Норвегию с 1935 года, он в течение 5 лет проводил свои биологические и психологические исследования в Осло.
Новое увлечение Райха биоэнергетикой не проходит для него даром — в газетах его начинают преследовать, бросая вызов даже сексуальной основе неврозов — основе фрейдизма. Как бы подтверждая позицию его программы об отказе от значимости брака, вторая жена уходит от него в самый трудный момент его жизни.
Американский период
В 1939 году руководство Новой школы социальных исследований пригласило Райха в Нью-Йорк, куда он переехал со своей лабораторией.Здесь его помощницей становится немецкая эмигрантка Ильза Оллендорф, на которой он позже женится.
В Нью-Йорке Райх вводит третий компонент в свое интегративное обучение и основывает Институт Оргона, который является основой его исследований биоэнергетики, энергии жизни, иначе называемой оргонной энергией. Он наблюдает это в своих лабораторных экспериментах как фундаментальную жизненную энергию, присущую всем живым организмам. Эта энергия, согласно Райху, лежит в основе концепции либидо Фрейда как биологической силы.Эти взгляды повлияли на доктрины современной экологии и космизма.
В 1950 году он попытался создать аккумулятор этой энергии и использовать его для лечения различных заболеваний, таких как рак, стенокардия, астма, усталость, эпилепсия.
В 1954 году FDA, не осознавая своей практики, пытается запретить всю свою деятельность, несмотря на успешное лечение.
Райх продолжает свою работу, утверждая, что Управление не может быть компетентным в этих новых методах. В конечном итоге он был заключен в тюрьму на два года за неуважение к суду (игнорирование запрета на производство оргонных батарей), и FDA добивается решения сжечь его книги и публикации, связанные с производством оргонных батарей.
В 1957 году Вильгельм Райх умер от сердечного приступа в федеральной тюрьме.
Рейх и современность
«Левая радикальная критика семьи, разработанная Райхом, была продолжена в 60-е годы представителями франкфуртской социологической школы (Адорно и М. Хоркхаймер), экзистенциализма (С. Бовуар, автор книги« Другой пол »). . Также она оказала влияние на ряд направлений демократического движения: «новые левые», неофеминизм (К. Миллет, автор книги «Сексуальная политика»), негритянское движение в США (Э.Кливер, один из лидеров «Черных пантер») и даже о творческой интеллигенции (драма Жана Жане) ».
«В последние годы жизни, несмотря на внешние успехи, у Райха нарастает тревога за судьбу своего учения и одновременно, по-видимому, развивается мания преследования. У него растет опасение, что «грязные умы» используют его авторитет, чтобы поднять беспрецедентную волну скверны и порнографии. Спустя восемь лет после его смерти эти опасения сбылись.Идеологи «новых левых», в частности битники, такие как Аллен Гинзберг и Уильям Берроуз, подняли его имя на щит после почти полного забвения и, сумев совместить аргументы Райха и его пафос с проповедью гомосексуализма, всевозможными сексуальных извращений, а затем и употребления наркотиков, объявили его своим прямым идейным предшественником », — так пишет в предисловии к книге Райха« Страсти юности »профессор Павел Семенович Гуревич — в наиболее объективном материале о В.Райх.
Вегетотерапия V. Reich — это первое и основное направление в телесно-ориентированной психотерапии , в котором психологические проблемы клиента рассматриваются в связи с особенностями функционирования его организма и решаются средствами воздействия на тело.
Личность и биография Вильгельма Райха
Помимо вегетативной терапии В. Райха, телесно-ориентированная терапия включает биоэнергетический подход А. Лоуэна (ученика Райха) и Д.Биосинтез Боаделлы.
Вильгельм Райх (1897-1957) — выдающаяся личность, он прожил необычайно яркую жизнь, был не просто психологом, а тем великим ученым, который стремится объединить все знания о человеке, чтобы помочь ему стать счастливым.
В. Райх в 50-х годах ХХ века создал аппарат под названием «Аккумулятор Оргона». Это устройство могло стать панацеей от всех болезней В частности, Райху удалось с помощью этого устройства спасти клиентов от рака, эпилепсии и астмы.
За изобретение этого самого аппарата психолог и заплатил своей жизнью : был арестован и вскоре, в возрасте шестидесяти лет, умер в тюрьме от сердечного приступа. Правительству США (в конце жизни в этой стране был психолог) не нравился «слишком умный ученый».
Сначала Райх просто не получил лицензию на изготовление аппарата, а продолжил свою работу (хотя власти запретили ему), а после ареста «непослушного» ученого все уже созданные оргонные аккумуляторы, а также чертежи по ним было уничтожено материалов, публикаций, записей ученых, даже так или иначе связанных с изобретением.
Но это был конец жизни психолога. А Вильгельм родился в еврейской семье в деревне. Добряничи (сегодня это территория Украины, а в 1987 году — Австро-Венгрии). Его отец воспитал детей в немецких традициях (все в семье говорили только по-немецки) и познакомил их с западной культурой.
Вильгельм обожал свою мать и боялся отца. Когда ему было 14 лет, он нашел свою мать со своим возлюбленным (домашним учителем) и рассказал обо всем отцу.Следующий ребенок, мать покончила жизнь самоубийством, отец не мог долго жить без нее, искал смерти и умер через несколько лет. Некоторое время спустя умер и брат Уильяма.
В 17 лет Райх остался совершенно один, всю оставшуюся жизнь он пытался, но, видимо, не мог простить себе смерть любимой матери.
После этого он служил в армии во время Первой мировой войны и переехал в Вену. Там Райх познакомился со своей первой женой, поступил в медицинскую школу Венского университета и заинтересовался модным тогда психоанализом … В результате Райх стал членом Венского психоаналитического общества и начал свою психоаналитическую практику.
В Вене в 1922 году произошла судьбоносная встреча, определившая весь творческий путь В. Райха. Он познакомился и стал клиническим ассистентом, сам З. Фрейд!
В. Райх — ученик Фрейда, неофрейдист. Как и многие другие соратники Фрейда, через некоторое время он становится изолированным от учителя, создает собственное направление в психологии.
Райх расстался с Фрейдом в его взглядах и понимании ментальной природы человека, и еще двое великих ученых не нашли общего языка, потому что Райх был бунтарем по натуре и, более того, ревностным марксистом.
Потом были десятилетия кропотливой работы на фоне разворачивающихся ужасных событий мировой истории. Никто не был похож на других, революционер и новатор, опередивший не только свое, но и наше, нынешнее время В. Райх никого не любил.
Райх был женат еще два раза, жил в Германии, Дании, Швеции, Норвегии и США, но нигде и ни от кого не встретил должного понимания и поддержки.Он не нравился ни фашистам, ни коммунистам, и даже в Америке, которую он представлял как самую свободную страну, его запретили.
Уничтожив изобретателя и его главное изобретение, властям США все же не удалось уничтожить новое направление в психологии — вегетативную терапию.
Но и сегодня вегетативную терапию В. Райха называют лженаукой, и самого ученого всерьез не принимают. Официальная наука критикует Райха главным образом за то, что его теория не подкрепляется общепринятыми научными методами и, что более важно, противоречит известным законам физики! Естественно, что теорию Райха легче назвать лженаукой, чем пересматривать основные законы физики.
Мышечный панцирь
Наблюдая за пациентами доктора Фрейда, а затем и за его собственными клиентами, В. Райх заметил, что люди со схожими психологическими недостатками, похожим характером и, что самое главное, имеют физическое сходство. Фрейд анализировал симптомы, с которыми к нему приходили пациенты, Райх — характер человека в целом.
Это наблюдение подтолкнуло психолога к основной идее его теории — характер человека связан со строением его тела .
Персонаж по мнению В. Райха, это не только набор привычных взглядов, установок, моделей поведения, представлений и ценностей человека, но и его привычные позы, жесты, движения и строение тела.
Все внутренние обиды и подавленные эмоции выражены и отражены в телесных проявлениях, в основном в мышечных зажимах, то есть в местах постоянного напряжения мышц.
Хронические мышечные зажимы в разных частях тела составляют то, что Райх назвал характерологическими мышечным панцирем человека.
Мышечный панцирь — «панцирь» человека от внешнего мира, он защищает, но в то же время мешает быть собой и радоваться жизни. Там, где зажаты мышцы, зажимаются и чувства, мысли, инстинкты.
Мышечный зажим Состояние хронического напряжения в группе мышц, ответственной за выражение эмоций.
Когда подавляет эмоций (а они часто подавляются, так как в цивилизованном обществе часто невозможно выразить себя напрямую), возникает сильное нервное напряжение, сковывающее мышцы тела.Они становятся жесткими и, как следствие, остаются зажатыми в течение многих лет.
Подобно З. Фрейду, В. Райх придавал большое значение сексуальности … Но, в отличие от Фрейда, он считал, что общество виновато в том, что человек вынужден страдать из-за разрыва между моралью и инстинктивными импульсами. . Райх считал, что в основе любого невроза лежит сексуальная неудовлетворенность из-за табу на тему секса.
Характерологическая мускульная оболочка отрастает у малышей … Это есть у всех. Рожденный свободным, готовым к любви и творчеству, человеку все тяжелее и тяжелее «тянутся за ремни» морали, науки, религии. Творческий и любознательный ребенок учится реагировать одинаково, стандартно, типично, культурно, а главное, он учится прятаться, не выделяться, быть как все.
Райх выделил три основных табу в обществе и, следовательно, представил сознание психических феноменов:
- гнев,
- страх и его производная — тревога,
- сексуальное возбуждение.
Эти естественные, но «неприличные» порывы блокируются не только разумом, но и телом. Если человек постоянно скрывает одно и то же чувство, у него образуется мышечный зажим сначала один, а затем по всему телу.
Семь сегментов мышечного панциря
Взрослый человек заперт в «клетке» своего тела, и самое худшее — это принимать его как нормальное явление. Люди реагируют на телесные проблемы только тогда, когда переходят в разряд серьезных заболеваний, и если осанка деформирована, плечи постоянно напряжены и приподняты, или на спине начинает образовываться горбинка — ничего страшного.
Чтобы человек стал свободным и открытым, снова обрел способность радоваться жизни, он должен совершить психологический рост .
Психологический рост Райх понимал это как процесс постепенного растворения семи сегментов физической оболочки.
Защитные сегменты мышечной оболочки :
- Окуляр. Включает мышцы глаз и лба. Глаза смотрят, как будто в никуда, в одной точке, насквозь, лоб часто неподвижен.Наличие зажимающей глазной мышцы выражается в проблемах со зрением. Этот сегмент оболочки образуется, когда человек не хочет видеть все, что происходит вокруг него, боится заглянуть в будущее или прошлое. Подавленные эмоции — страх .
- Оральный … Рот, подбородок, горло, затылок. Челюсти постоянно сжаты или расслаблены (рот открыт). Этот сегмент сохраняет те эмоции, которые вызывают плач, крик, кусание, сосание, гримасу, в основном эмоции гнева и сексуального возбуждения.
- Шейный … Скованность мышц шеи и языка. Подавленный гнев и его выражения: крик, крик, плач, рвотный рефлекс. Защемленный шейный сегмент не дает человеку высказаться, заявить о себе.
- Сундук. Плечи, лопатки, грудная клетка, руки и кисти. Этот сегмент уникален тем, что он сдерживает всех эмоций, … Затаив дыхание, а дыхание, — это жизнь. Подавляющее большинство людей даже не замечают, как часто они не дышат или дышат очень поверхностно.В груди заблокированы и смех, и страсть, а также гнев, страх и печаль.
- Диафрагма. Диафрагма, солнечное сплетение, внутренние органы, мышцы нижних позвонков. Сдержал гнев .
- Брюшной. Мышцы живота и спины. Основная подавляемая эмоция — это страх … Если боковые мышцы зажаты, гнев и негодование подавляются, отсюда и страх перед щекоткой.
- Таз. Мышцы таза и голени.Подавление гнева и в основном сексуальной энергии (возбуждение, чувство сексуального удовольствия и удовлетворения).
Разрушение оболочки и достижение нормального, свободного функционирования тела и психики должно происходить сверху вниз: от глаз к тазу.
Когда оболочка высвобождается, высвобождается масса жизненно важной растительной энергии. Райх назвал эту энергию оргоном.
Энергия оргона
Райх изучал энергию оргона в своей лаборатории в Институте Оргона (Нью-Йорк), которую он создал в 1940-х и 1950-х годах, хотя к этой идее он пришел еще в 1930-х годах.
Энергия оргона — это универсальная энергия жизни, вегетативная, биопсихическая энергия, основной составляющей которой является сексуальная энергия (то, что Фред называл «либидо»).
Райх пришел к выводу, что энергия оргона циркулирует внутри человеческого тела от макушки до пят и наоборот, а также по периферии тела. Но свободно двигаться она может только тогда, когда отсутствуют мышечные зажимы, иначе жизненные силы заблокированы. Физическая жесткость — прямое следствие подавления эмоций.Напряжение мускулов тела — «смирительная рубашка» личности.
Верным признаком того, что человека сдерживает мышечная оболочка, является неспособность испытать оргазм всем телом. Именно так, по словам Райха, человек должен всем своим существом испытывать исцеляющий и заряжающий энергией оргазм, а не просто ощущать его в области гениталий, как это обычно бывает.
Свободный человек — это, грубо говоря, человек без характера … У него нет стереотипных движений, стереотипных способов реагирования, нет такой «изюминки» характера, как беспомощность, стремление к одиночеству, застенчивость, тревожность и т. Д. неестественные страхи, страх ответственности, потребность во власти, мистические устремления, агрессивность, импульсивность, уступчивость, сексуальные извращения и т. д….
Самым важным открытием Райха и тем, что подтолкнуло его к созданию аккумулятора оргона, было открытие того, что энергия, являющаяся движущей силой жизни, находится не только внутри, но и снаружи. Она везде : в микроорганизмах, растениях, животных, человеке, атмосфере, космосе и вакууме! Создает электромагнитное излучение в синем спектре цветов.
В некоторых местах концентрация оргона особенно высока.В частности, в сооружениях пирамидальной формы, а также в виде полусферы и луковицы. Неудивительно, что все религиозные и священные постройки имеют такую же форму, как египетские пирамиды, буддийские пагоды, православные церкви, мусульманские мечети.
Райх хотел, чтобы накопил энергию оргона извне и отправил внутрь человеческого тела, для «подзарядки» и улучшения здоровья … И он это сделал! Но сам факт существования энергии, названной ученым оргоном, опровергал основные законы физики.
Райх исцелял людей от многих болезней и сказал, что за счет накопления оргона можно значительно продлить жизнь человека.
Когда изобретение Райха стало известно широкой публике, некоторые начали признавать его гением, а оргонную батарею — важнейшим открытием в истории медицины, не использовать которое было бы преступлением против человечности, а другие смеются, объясняя это. исцеляющие способности устройства только за счет эффекта плацебо.
Что ж, эта история закончилась, как уже говорилось, смертью ученого и уничтожением всего, что могло быть связано с оргонной батареей.
К сожалению, Райх умер до того, как первый человек отправился в космос и задолго до того, как астронавты вернулись с фотографиями Земли, окруженной атмосферой, которая светится синим светом оргонной энергии.
Райх считал, что галактики были созданы и приводятся в движение оргоном. То, что ученые называют «темной материей Вселенной», является темно-синим светящимся ореолом галактик. Чтобы доказать реальность оргонной энергии, Райх даже разработал метод запуска небольших самолетов с двигателями , работающими только на этой вездесущей, бесконечной, абсолютно доступной и свободной энергии жизни.
Вероятно, психолог, который был одновременно и врачом, и физиком, и космологом, сделал бы много открытий, но не угодил власть имущим и, как многие блестящие ученые, опередил свое время, по-видимому, даже не на годы. , но веками.
УРайха есть преемники, но заинтересованное научное сообщество не осознает всерьез их деятельность, результаты современных исследований оргона не публикуются в научных журналах, а классифицируются как научная фантастика и псевдонаука.
Вегетарианская терапия: как растворить мышечную оболочку
Возвращаясь к вегетативной терапии, первое и самое важное, что необходимо определить, это ее цель — разрушение мышечной оболочки и достижение нормального функционирования человеческого организма, в результате чего психологическая проблема, с которой обратился клиент к терапевту разрешится.
Техники вегетативной терапии :
- респираторный,
- массаж,
- психоаналитический.
Телесно-ориентированный психотерапевт замечает проблемы клиента еще до взаимодействия с ним. Не все, но многие зажимы на теле видны невооруженным глазом. Просто по тому, как клиент вошел в офис и как он сел на стул, о нем можно многое рассказать.
Терапевт воздействует на сжатые мышцы: сжимает, сжимает, скручивает, сжимает и так далее, то есть делает своего рода глубокий массаж … Чтобы проработать внутренние мышцы, недоступные для прямого воздействия, клиента просят кричать, издавать определенные звуки, плакать, кусаться, рычать, имитировать рвоту, что-то бить, рвать, задыхаться и т. д.
Многие клиенты не понимают или не замечают своих зажимов. В таких случаях терапевт пытается довести их до абсурда, чтобы сделать заметными. Если клиент нервно дергает ногой, его просят подергать сильнее, интенсивнее, размашистее. И в результате появляется осознание: эти движения похожи на пинки, а значит, за зажимом скрывается сильная агрессия и злость.
Когда мышцы расслаблены, высвобождает оргонную энергию и человек начинает эмоционально реагировать, многое осознает и очень часто вспоминает важные, но давно забытые события в жизни.
Здесь важны методы психоанализа … Терапевт разговаривает с клиентом, помогает ему понять возникшие чувства, желания и воспоминания. Поскольку сегменты мышечной оболочки (от глаз до таза) разблокированы, они вспоминают в основном травматические, негативные или ограничивающие свободу быть самими событиями из детства, а когда мышечная оболочка полностью сбрасывается, люди вспоминают себя очень маленькими. и в то же время абсолютно счастлив и чувствуя всю глубину единства со всем миром.
Родители не могут ни воспитывать, ни воспитывать своих детей, они не могут не сказать: «Тихо! Не плачь! »,« Не плачь! Что скажут люди? »,« Не злись! Вы меня стыдите! «и т. д. Без этого нет социализации, но, присоединяясь к обществу, человек уходит все дальше и дальше от себя, от своей природы и цели.
Специальная методика вегетативной терапии — глубокое дыхание … Через дыхание человек получает оргонную энергию из атмосферы. Правильное дыхание — альтернатива массажу мышечного напряжения.
«Обдув» тело глубоким дыханием, вы можете избавить его от мышечной оболочки и открыть путь для свободного потока оргонной энергии внутри тела.
Обычно терапевт-вегетарианец комбинирует все методы и приемы для достижения наилучшего результата. Естественно, огромную роль играет и желание клиента разобраться, научиться, помочь себе поправить здоровье, то есть самостоятельная работа , .
После окончания курса вегетативной терапии жизни людей кардинально меняются в лучшую сторону:
Вегетотерапия Райха особенно эффективна при лечении неврозов, посттравматических расстройств, стресса, депрессии, психосоматических заболеваний.
Вильгельм Райх родился 24 марта 1897 года в Галиции, в то время этот регион с немецко-украинским населением входил в состав Австро-Венгрии. Его отец, богатый еврейский фермер, был ревнивым и властным человеком, держал жену и детей в тесных перчатках. Он не давал своим детям никакого религиозного образования, и по его просьбе в доме говорили только на немецком языке. В результате Вильгельм не общался ни с детьми местных украинских крестьян, ни с детьми говорящих на идиш евреев.Только брат на три года младше его был его единственным товарищем и соперником.
Райх боготворил свою мать. Когда мальчику было 14, его мать покончила жизнь самоубийством, вероятно, после того, как он сообщил отцу о ее романе с его учителем. Смерть его жены стала тяжелым ударом для отца Райха. Заболел воспалением легких, которое перешло в туберкулез; через три года его не стало. Брат Райха также умер от туберкулеза в возрасте 26 лет. Семейные трагедии, последовавшие одна за другой, оставили неизгладимый след в душе Райха.
После смерти отца Райх взял на себя управление фермой, но не оставил учебу. В 1916 году на его родину пришла война, в результате все, что у него было, было уничтожено. Райх пополнил ряды австрийской армии и, получив офицерское звание, воевал на фронтах Италии. В 1918 году Райх поступил в медицинскую школу Венского университета. Менее чем через год он стал практикующим членом Венского психоаналитического общества. В 1922 году в возрасте 25 лет он получил степень доктора медицины.
Еще будучи студентом, Райх принимал участие в политической деятельности и впоследствии пытался примирить теории Маркса и Фрейда. В университете он встретил Энни Пинк, которая также была студенткой-медиком, которая стала его пациенткой, а позже и его первой женой; позже она сама занялась психоанализом (Reich, 1990).
В 1922 году Фрейд основал психоаналитическую клинику в Вене, и Райх стал его первым помощником, а затем заместителем директора. В 1924 году Райх руководил семинаром по психоаналитической терапии, первым институтом, готовившим будущих психоаналитиков.Многие молодые аналитики приходили к нему как в качестве пациентов, так и для обучения. К 1927 году у него возрос интерес к вопросам, связанным с социальными изменениями, в результате чего он сократил свою медицинскую практику, так как стал участвовать в общественной и политической деятельности. Фрейд поддержал его в этом (Mann & Hoffman, 1980).
«Где и как пациент может проявить свою естественную сексуальность, когда она вырвалась из глубин подсознания? Фрейд не только не сказал об этом ни слова, но даже, как позже выяснилось, не мог вынести самой постановки такого вопроса.Отказавшись от решения этой фундаментальной проблемы и постулируя биологически детерминированное человеческое стремление к страданию и смерти, Фрейд, в конце концов, собственными руками воздвиг перед собой непреодолимые препятствия »(Reich, 1973, p. 152).
Сам Райх в разное время проходил сеансы личного психоанализа с разными аналитиками, но по тем или иным причинам разорвал с ними отношения. В 1927 году он попросил Фрейда провести с ним курс психоанализа, но тот отказался сделать для него исключение из своего жесткого правила никогда не проводить анализ с членами Психоаналитического кружка.К тому времени конфликт Райха с Фрейдом обострился. Отчасти это произошло из-за отказа Фрейда подвергнуть Райха анализу, а отчасти конфликт коренится в различных теоретических подходах к обучению. Фрейд не разделял бескомпромиссного убеждения Райха в том, что сексуальная неудовлетворенность является причиной всех неврозов. К этому времени у Райха обострился туберкулез, и он несколько месяцев лечился в одном из санаториев Швейцарии.
Вернувшись в Вену после болезни, Райх взял на себя прежние обязанности.Кроме того, он занялся чрезвычайно активной политической деятельностью и в 1928 году вступил в Коммунистическую партию. В следующем году Райх участвовал в создании первой клиники сексуальной гигиены для рабочих, которая предоставляла открытую информацию о контроле над рождаемостью, воспитании детей и половом воспитании.
В 1930 году Райх переехал в Берлин, главным образом потому, что он хотел пройти курс психоанализа у Сандора Радо, одного из ведущих психоаналитиков того времени. Он обратился к психоаналитику, который не жил в Вене, по той причине, что среди венских ученых росло недовольство его политической деятельностью.В Берлине Райх еще больше заинтересовался идеями коммунистического движения и движения за гигиену, связанного с этими идеями. Читая лекции и помогая создавать центры гигиены, он объездил всю Германию.
«Жизненный процесс — это сексуальный процесс — оба понятия идентичны, и это экспериментально доказанный факт … Во всем живом пульсирует вегетативная сексуальная энергия» (Райх, 1961, с. 55).
Результатом его политической деятельности и его радикальной программы полового воспитания стало то, что Райх вскоре оказался непопулярным среди психоаналитиков и коммунистов.В 1933 году он был исключен из Коммунистической партии Германии. А после этого, в 1934 году, его исключили из Международной ассоциации психоаналитиков.
В 1933 году, когда к власти пришел Гитлер, Райх эмигрировал в Данию. После отъезда из Берлина он в то же время расстался со своей женой; Причиной тому была разница в характере, а также в политических и профессиональных взглядах. Годом ранее Райх познакомился с Эльзой Линденберг, балериной и членом ячейки коммунистической партии, членом которой он был.Она приехала в Райх в Данию, и там они поженились. Противоречивые теории Райха привели к его изгнанию из Дании, а затем из Швеции.
Итак, всего за полгода Райх был исключен из таких крупных организаций, как Коммунистическая партия и Ассоциация психоаналитиков, а также изгнан из трех стран. Неудивительно, что его последующие произведения носят полемический и, можно сказать, оборонительный характер. В случае Райха некоторая степень паранойи была небезосновательной и имела вполне рациональное объяснение в его жизненной ситуации.
В своей последующей карьере Райх отверг идеи социализма и коммунизма, поскольку он чувствовал, что они в конечном итоге приносят гуманистическую идеологию в жертву идеологии. В результате он начал видеть себя индивидуалистом и с большим подозрением относился к политике и политикам.
В 1934 году Райх и его жена Эльза переехали в Осло, столицу Норвегии, где более пяти лет читали лекции и проводили исследования в области психологии и биологии. После трех лет относительного мира Райх стал мишенью необузданной газетной кампании: пресса набросилась на него за то, что он безжалостно подчеркивал идею сексуальной основы всех неврозов; подверглись нападкам и его лабораторные эксперименты с биоэнергетикой.Он попадал во все большую изоляцию, отношения с Эльзой ухудшались, и в конце концов она ушла от него.
В 1939 году Райх получил предложение стать адъюнкт-профессором терапевтической психологии в Нью-Йоркской школе социальных исследований. Он собрал свою лабораторию и переехал в США. В Нью-Йорке Райх познакомился с Ильзой Оллендорф, беженкой из Германии, которая стала его помощницей, а затем и женой.
Райх стал основателем Института Оргона, целью исследования которого было изучение энергии оргона, или жизненной энергии.В результате лабораторных экспериментов он пришел к выводу, что в основе всех живых организмов лежит жизненная энергия и что эта биологическая энергия лежит в основе концепции либидо Фрейда. Райх начал экспериментировать с аккумуляторами оргонной энергии: специальными ящиками и другими устройствами, которые, как он утверждал, аккумулируют и концентрируют оргонную энергию. Он обнаружил, что некоторые болезни, возникающие в результате выхода из строя так называемого «автоматического аппарата», можно вылечить с разной степенью успеха, восстановив у пациента нормальный поток оргонной энергии.Лечение проводилось действием накопленной энергии оргона высокой концентрации и предназначалось для избавления пациента от таких заболеваний, как рак, тонзиллит, астма, гипертония и эпилепсия.
«Вам нужен хорошо воспитанный гений, скромный и порядочный, тот, у кого нет заминки; Одним словом, умеренно и аккуратно во всем; вам не нужны бунтовщики, которые не хотят есть из ваших рук »(Райх в: Mann & Hoffman, 1980, стр. 19).
В 1954 году фармакология и пищевая промышленность приняли постановление, запрещающее распространение и дальнейшее использование батарей.Согласно этому постановлению, утверждение Райха о том, что аккумуляторы оргонной энергии можно успешно использовать для лечения, считается несостоятельным. Государство также запретило продажу большинства изданных им книг и журналов Райха. Однако Райх нарушил постановление и продолжил свои исследования, полагая, что суд не обладает достаточной компетенцией для вынесения суждений на основании научных фактов. В конце концов его обвинили в неуважении к суду и приговорили к двум годам тюремного заключения. Все его книги и другие публикации, многие из которых не имели никакого отношения к производству и продаже батарей, были сожжены.Райх умер в федеральной тюрьме от болезни сердца.
В вашем браузере отключен Javascript.Для расчетов необходимо включить элементы ActiveX!
Райх Вильгельм (1897 — 1957) — австрийский психолог и социальный мыслитель, основоположник фрейдомарксизма. Сочинения: «Психология масс и фашизм» (1933), «Сексуальная революция» и др. Он утверждал, что социальная революция невозможна без сексуальной революции , потому что стойкость сексуального подавления формирует консервативный тип характера, склонный к к слепому подчинению.Это подчинение, осуществляемое сначала традиционной семьей, а затем политической и культурной системой, является основой эксплуатации и обязательно обусловливает существование авторитарных режимов. Идеи Райха получили развитие в трудах Т. Адорно и Э. Фромма … В 1960-е гг. «Новые левые» объявили Райха своим идеологом.
Использованные материалы книги: Политическая мысль Новейшего времени. Персоналии, идеи, концепции: Краткое руководство / Сост.Михайлова Е.М. — Чебоксары: ЧКИ РУК, 2010, с. 27.
Рейх Вильгельм (24 марта 1897, Добжиница, Галиция — 3 ноября 1957, Льюисбург, Пенсильвания, США) — австрийский психолог и психоаналитик, основоположник фрейдистского марксизма. С 1939 г. — в США.
Рейх находился под сильным влиянием Фрейда, Маркса, Ницше, Бергсона и Адлера. Основываясь на ранних работах Фрейда, Райх разработал собственную концепцию невроза, согласно которой его причина кроется в неспособности разрядить сексуальную энергию.Способность снимать сексуальное напряжение и испытывать удовольствие («органическая потенция»), с его точки зрения, являются основными атрибутами психического здоровья. Райх расстался с Фрейдом в его трактовке сексуальности; он отказался от психологического подхода в пользу соматического и натуралистического и, таким образом, вернулся к взглядам, характерным для прежнего направления биологизации в сексологии. В 1927 году Райх написал основополагающую работу «Функция оргазма», в которой изложил свою так называемую. «Теория оргазма», ставшая ключом ко всем его дальнейшим построениям.
Райх развил идею Фрейда о том, что культурные предписания, подавляющие сексуальные инстинкты, являются коренным источником неврозов. Он утверждал, что «невротический характер» — личность, сформированная в условиях подавления сексуальности, — склонна к слепому подчинению, неспособна к бунту и способствует установлению авторитарного режима. Процесс импринта репрессивной социальной системы в психологию человека осуществляется в патриархальной семье, которую Райх назвал «фабрикой структуры общества».Впоследствии понятие «невротический характер», фиксирующее связь между социальным порядком и некоторыми типичными психологическими чертами, было развито Э. Фром и Т. Адорно.
Изучение социальных причин неврозов привело Райха к марксизму. Считая фрейдизм и марксизм взаимодополняющими, он пытался на основе психоанализа интерпретировать взаимосвязь между экономической базой и идеологией. Эту методологию он применил к анализу фашизма. Согласно Райху, фашизм как определенный тип общественного строя порождается «невротическим характером» и коренится в деструктивном слое личности современного человека.Чтобы устранить «общество невротических персонажей», необходимо эмансипировать сексуальность, сексуальную революцию, которая, по мнению Райха, является предпосылкой пролетарской революции. Учение Райха о сексуальной революции приобрело популярность в 1960-х годах, будучи принятым движением «Новые левые».
В последний период своего творчества (1940-1950-е годы) Райх разработал доктрину «оргона» — уникальной энергии, присущей не только сексуальности, но и всем проявлениям жизни.Он интерпретировал «оргон» как поток витально-психической энергии; эта универсальная всепроникающая энергия является источником развития галактических систем и в то же время идентична биологической энергии живых существ. Эти взгляды, по мнению самого Райха, созвучны индуистским представлениям о единстве брахмана и атмана.
Т.П. Лифинцева
Новая философская энциклопедия. В четырех томах. / Институт философии РАН. Научное изд. совет: В.С. Степин, А.А. Гусейнов, Г.Ю. Семигин. М., Мысль, 2010, т. III, N — S, стр. 410.
Рейх Вильгельм (1897-1957) — Austr. психолог и психоаналитик, основоположник фрейд-марксизма. С 1939 г. — в США. На Райха большое влияние оказал m3. Фрейд, К. Маркс, Ф. Ницше, А. Бергсон и А. Адлер. На основе ранних работ 3. Фрейда Райх разработал собственную концепцию невроза, согласно которой его причина заключается в невозможности высвобождения сексуальной энергии. Способность снимать сексуальное напряжение и испытывать удовольствие («органическая потенция»), с его точки зрения, являются основными атрибутами психического здоровья.Райх расстался с З. Фрейдом в трактовке сексуальности: он отказался от психологического подхода в пользу соматического и натуралистического, и тем самым вернулся к взглядам, характерным для предыдущего биологизирующего направления в сексологии. В 1927 году Райх написал свою основополагающую работу «Функция оргазма», в которой изложил свою так называемую «функцию оргазма». «Теория оргазма», ставшая ключом ко всем его дальнейшим построениям. Райх развил идею Фрейда о том, что культурные предписания, подавляющие сексуальные инстинкты, являются коренным источником неврозов.Он утверждал, что «невротический характер» — личность, сформированная в условиях подавления сексуальности, — склонна к слепому подчинению, неспособна к бунту и способствует установлению авторитарной системы. Процесс импринта репрессивной социальной системы в психологию человека начинается в патриархальной семье. Впоследствии понятие «невротический характер», фиксирующее связь между социальным порядком и некоторыми типичными психологическими чертами, было развито Э. Фроммом и Т.Адорно. Изучение социальных причин неврозов привело Райха к марксизму. Считая фрейдизм и марксизм взаимодополняющими учениями, он пытался на основе психоанализа интерпретировать взаимосвязь между экономической основой и идеологией. Эту методологию он применил к анализу фашизма: согласно Райху, фашизм как определенный тип общественного строя коренится в деструктивной структуре личности настоящего. человек. Чтобы устранить «общество невротических персонажей», необходимо эмансипировать сексуальность, сексуальную революцию, которая, по мнению Райха, является предпосылкой пролетарской революции.Доктрина Р. о сексуальной революции приобрела популярность в 1960-е гг. Среди участников движения есть m «новых левых». В последний период своего творчества (1940-1950) Р. разработал учение об «оргоне» — энергетической характеристике не только сексуальности, но и всех проявлений жизни. Он интерпретировал «оргон» как поток витально-психической энергии; эта универсальная энергия является источником развития галактических систем и в то же время идентична биологической энергии живых существ.Эти взгляды, по мнению самого Райха, созвучны индуистским представлениям о единстве брахмана и атмана.
Современная западная философия. Энциклопедический словарь / Под. изд. О. Хеффе, В. Малахова, В. Филатова, при участии Т.А. Дмитриева. М., 2009, с. 319-320.
Составы: Функция оргазма. СПб.-М., 1997; Психология масс и фашизм. СПб.-М., 1997; Избранные произведения. Нью-Йорк, 1968.
Литература: Коэн I. Идеология и бессознательное: Райх, Фрейд и Маркс.Нью-Йорк, 1982; Burian W. Psychoanalyse und Marasmus, Fr./M., 1972; Уилсон К. В поисках Вильгельма Райха. L, 1982.
Рейх Вильгельм (1897-1957) — немецко-американский психолог. Биография. С 1922 г. — руководитель Венского семинара по психоаналитической терапии. В 1934 году он порвал с Международной психоаналитической ассоциацией. С 1939 года он жил в США, где подвергался гонениям со стороны властей за разработку своего психотерапевтического метода «оргонного» лечения. Исследовать. В начале 1920-х гг.сделал попытку совместить психоанализ с марксизмом на основе идеи сексуальной революции. Он создал свою собственную теорию характера как защитного механизма, который позволяет защитить человека от внешних воздействий и от его собственных подавленных влечений («характерологическая броня»). В отличие от фрейдизма, он интерпретировал биологические побуждения как здоровую основу тела, которую не нужно подавлять. Вместо традиционного для психоанализа понимания либидо он ввел понятие «оргон», выражающее космическую жизненную энергию.В его психотерапевтических разработках была признана ведущая роль в снятии психического стресса посредством оргазма.
Кондаков И.М. Психология. Иллюстрированный словарь. // ИХ. Кондаков. — 2-е изд. Добавить. и перераб. — СПб., 2007, с. 488.
Композиции: Открытие Оргона. Функция оргазма. Сексэкономическая проблема биологической энергии. N. Y ‘1942; Charakteranalyse. Кельн, 1970; Die sexuelle Revolution. Пт / м., 1971; Die Funktion des Orgasus.Пт / М., 1972; Die Massenpsychologie des Faschismus, 1972; Der Eibruch der sexuellen Zwangsmoral, 1972; Die Entdeckung des Orgons. Der Krebs, 1974; Ausgewehlte Schriften, eine Einfuehrung in die Orgonomie, 1976; Fruhe Schriften. Bd. 1-2, 1977–1982; Christusmord, 1978; Психология масс и фашизм. М .: Тривола, 1997; Анализ характера: техника и основы для обучения и практики аналитиков. М .: Республика, 1999; Я и оргон // Фрейер Р., Фейдимен Дж. Личность: теории, эксперименты, упражнения.СПб .: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2001; Страсть молодости. Автобиография (1897-1922). М .: Nota Bene, 2002.
.Литература: Лейбин В.М. Психоаналитическая антропология // Буржуазная философская антропология XX века / Под ред. Б. Т. Григорян. М .: Наука, 1986; Райх В. // Психология: Биографический библиографический словарь / Под ред. Н. Шихи, Э. Дж. Чепмен, У. А. Конрой. СПб .: Евразия, 1999; Фрагер Р., Фейдимен Дж. Личность: теории, эксперименты, упражнения. СПб .: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2001.
Рейх Вильгельм (24.03.1897, Добржиница, Галисия, -3.11.1957, Льюисбург, Пенсильвания, США), австро-американский врач и психолог, представитель леворадикального фрейдизма. С 1939 года жил в США. В конце 1920-х годов он попытался объединить фрейдизм с марксизмом (так называемый фрейдистско-марксизм), выступал за сексуальную революцию как неотъемлемый элемент любой социальной реформы, требуя отмены всех форм «репрессивной» морали, отмены морали. моногамная семья.Согласно Райху, любой авторитарный социальный порядок в конечном итоге основан на сексуальном подавлении, которое становится основой характера и служит массовым источником неврозов (Массовая психология фашизма, Massenpsychologie des Faschismus, 1933). Он выразил идею укорененности доминирующей социальной системы в ментальной структуре индивида, которая впоследствии получила развитие в работах Фромма, Адорно и других.
В учении Райха о характере последний интерпретируется как некая защитная формация («оболочка»), которая защищает человека как бы извне.влияний, и от его собственных подавленных влечений. В отличие от Фрейда, Райх видит в спонтанных влечениях первичную здоровую основу, отрицая изначальное существование агрессивных и деструктивных влечений; Культура, по мнению Райха, не нуждается в подавлении и подавлении инстинктов. Отход Райха от ортодоксального фрейдизма завершился его разрывом с Международной психоаналитической ассоциацией в 1934 году. Подтверждая физическую реальность психической энергии, Райх расширил концепцию либидо до предела и с конца 30-х годов разработал своего рода натурфилософскую доктрину универсальная космическая жизненная энергия — «оргон».
В 1960-е годы идеи Райха были поддержаны на Западе так называемым движением новых левых, которое объявило его своим идеологом.
Философский энциклопедический словарь. — М .: Советская энциклопедия. Гл. под редакцией Л. Ф. Ильичева, П. Н. Федосеева, С. М. Ковалёва, В. Г. Панова. 1983.
Произведения: Charakteranalyse, Köln — B., 1970 »; Die sexuelle Revolution, Fr./M., 197G; Die Funktion des Orgasmus, Fr./M., 1972.
Литература: Робинсон П., Фрейдист слева, Н.Ю., 1969; Манн В. Э., Оргон, Райх и Эрос. Теория жизненной энергии Вильгельма Райха, Нью-Йорк, 1973.
Читать дальше:
Рейх-Рубинштейн Энни (1902-1971), американский психоаналитик, жена Вильгельма Райха.
Философы, любители мудрости (биографический указатель).
Исторические лица Соединенных Штатов (указатель имен).
Работы:
Избранные произведения. Ν. Υ., 1968;
Функция оргазма. Санкт-Петербург — М., 1997;
Психология масс и фашизм.СПб.– М., 1997.
.Литература:
Коэн И. Идеология и бессознательное: Райх, Фрейд и Маркс. Нью-Йорк, 1982;
Буриан В. Психоанализ и марксизм. Пт / М., 1972;
Уилсон К. В поисках Вильгельма Райха. Л., 1982.
Лучше всего теплая вода и прохладные гнезда. Как глобальное потепление может повлиять на плавание детенышей зеленой черепахи
Abstract
Для морских черепах, гнездящихся на пляжах, окруженных коралловыми рифами, наиболее важным элементом пополнения вылупившихся птенцов является уход от хищничества рыб, когда они плавают по окаймляющему рифу, и, как следствие, вылупившихся птенцов, которые сводят к минимуму их подверженность хищничеству рыб за счет минимизации время, проведенное при пересечении окаймляющего рифа, имеет больше шансов выжить при пересечении рифа.Один из способов сократить время, необходимое для пересечения окаймляющего рифа, — увеличить скорость плавания. Мы обнаружили, что и температура воды, и температура гнезда влияют на плавание вылупившихся зеленых черепах, но в противоположных направлениях. Теплая вода увеличивает способность к плаванию, при этом вылупившиеся черепахи, плавающие в теплой воде, имеют более высокую частоту гребков, в то время как повышение температуры в гнезде снижает способность плавать у вылупившихся из теплых гнезд черепах, производящих меньшую тягу за гребок.
Образец цитирования: Booth DT, Evans A (2011) Лучше всего подходят теплая вода и прохладные гнезда.Как глобальное потепление может повлиять на плавание детенышей зеленой черепахи. PLoS ONE 6 (8): e23162. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023162
Редактор: Ховард Бровман, Институт морских исследований, Норвегия
Поступила: 18 апреля 2011 г .; Дата принятия: 7 июля 2011 г .; Опубликовано: 3 августа 2011 г.
Авторские права: © 2011 Booth, Evans. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.
Финансирование: Этот проект финансировался Фондом исследований и спасения морского мира (SWRRF). http://seaworld.myfun.com.au/en/Research-and-Rescue/SWRRFI-Funding-Projects.aspx. Финансирующие организации не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.
Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что никаких конкурирующих интересов не существует.
Введение
Все виды морских черепах, за исключением плоской черепахи ( Нататор подавляет ) и черепахи Олив Ридли ( Lepidochelys olivacea ), занесены в Красный список МСОП видов, находящихся под угрозой исчезновения, как находящиеся под угрозой исчезновения или находящиеся под угрозой исчезновения, при этом большинство популяций продолжают отклонить [1].Один из аспектов исследований, направленных на сохранение морских черепах, был сосредоточен на выявлении последствий надвигающегося повышения температуры, связанного с изменением климата, на биологию морских черепах, таких как повышение уровня моря [2], [3] и повышение температуры песка с его последующим воздействием на вылупление. соотношение успехов и полов [4] — [11]. На лежбищах, окруженных коралловыми рифами, самым большим препятствием для набора птенцов в открытый океан является высокий уровень хищничества птенцов рыб (в среднем около 30%), так как детеныши провели свои первые несколько минут морской жизни, плавая по окаймляющим рифам, окружающим их. лежбища [12] — [14].Вдоль восточного побережья Австралии зеленые черепахи Chelonia mydas гнездятся почти исключительно на островах, окруженных коралловыми рифами [15], и поэтому их птенцы должны проплыть через перчатку хищников, прежде чем они достигнут относительной безопасности открытого океана. Птенцы зеленой черепахи, похоже, не проявляют поведения, избегающего хищников во время плавания [12], поэтому их шанс быть убитым во время плавания через окаймляющий риф является прямой функцией от того, сколько времени им потребуется, чтобы переплыть риф [12], что, в свою очередь, зависит от в значительной степени влияет на скорость плавания птенца.
Температура играет жизненно важную роль в репродуктивной биологии морских черепах, поэтому прогнозируемое повышение температуры окажет значительное влияние на их биологию и охрану. Все морские черепахи демонстрируют определение пола в зависимости от температуры, где инкубация при низких температурах (обычно <28 ° C) приводит к появлению самцов, инкубация при высоких температурах (обычно> 30 ° C) приводит к появлению самок, а инкубация при промежуточных температурах приводит к смешанным самцам. и самки [16] — [18]. Следовательно, очевидной угрозой глобального потепления для лежбищ морских черепах является феминизация вылупившихся птенцов и, возможно, полное устранение рекрутирования самцов [4], [7], [9] — [11].Однако температура также может влиять на пополнение вылупившихся морских черепах более тонкими способами.
Вылупившиеся морские черепахи являются эктотермами, и, как таковые, температура их тела определяется температурой воды, в которой они плавают, а температура тела напрямую влияет на двигательную способность эктотермов, при этом двигательная способность увеличивается с температурой до тех пор, пока не будет достигнута сублетальная температура [ 19], [20]. Следовательно, повышение температуры морской воды, как ожидается, увеличит скорость плавания вылупившихся морских черепах и, таким образом, может увеличить пополнение численности из лежбищ, окруженных коралловыми рифами.Температура инкубации также может влиять на способность плавания детенышей морских черепах [21] и размер детенышей морских черепах [22], а более крупные детеныши зеленых черепах имеют больше шансов выжить при пересечении прибрежного рифа [13]. По этим причинам мы прогнозируем, что повышение температуры инкубации может также изменить набор морских черепах из лежбищ из-за своего влияния на размер вылупившихся особей и скорость плавания. В этом исследовании мы изучаем влияние температуры гнезда и воды на способность плавания птенцов зеленой черепахи, чтобы проверить гипотезу о том, что повышение глобальной температуры может изменить набор вылупившихся морских черепах из лежбищ, окруженных коралловыми рифами, через свое влияние на детеныши плавания.
Материалы и методы
Это исследование проводилось на острове Херон (23 ° 26 ‘ю.ш., 151 ° 51’ в.д.), заросшем растительностью коралловом рифе в группе островов Козерог-Бункер на южной оконечности Большого Барьерного рифа, Австралия. Двадцать откладывающих яйца зеленых черепах Chelonia mydas были обнаружены 4–10 декабря 2007 г., и их яйца были собраны и доставлены на исследовательскую станцию, где были произведен подсчет яиц для определения размера кладки и взвешивание 25 яиц (± 0,1 г). Затем всю кладку яиц перезахоронили в ранее выкопанных гнездах глубиной 65 см на периферии места гнездования, поскольку в предыдущем исследовании большая часть естественных гнезд была разрушена последующими гнездящимися самками [22].Регистратор данных температуры (iButtons, Dallas semiconductor, Даллас, США), запрограммированный на регистрацию температуры каждые 2 часа, помещали в центр яичной массы, а затем поверх яиц помещали песок. Гнезда располагались по всей длине как северного, так и южного пляжей. Некоторые гнезда были размещены на открытом воздухе, а другие — в местах, которые были затенены в течение некоторого времени дня, чтобы создать диапазон температур гнезд, типичный для сезона гнездования на острове Херон.
Птенцы вышли из гнезд в период с 28 января по 16 февраля 2008 г. Поздним вечером гнезда были закрыты пластиковыми сетками диаметром 1 м (высота 18 см), а ночью их посещали даже два часа. После выхода из гнезда образец из 25 вылупившихся птенцов был доставлен обратно в лабораторию, и каждый вылупившийся детеныш взвесили (± 0,1 г) и измерили длину прямого панциря и ширину карапакса в самом широком месте (± 0,1 мм) цифровым штангенциркулем. Индекс размера был рассчитан путем умножения длины панциря на ширину панциря.У выборки из восьми вылупившихся птенцов из каждой кладки были измерены их плавательные характеристики в ходе четырехчасового пробного плавания по методу Ischer et al. [22] четыре вылупившихся птенца плавают при 26 ° C, а остальные четыре плавают при 30 ° C, поскольку это типичные минимальные и максимальные температуры воды, регулярно наблюдаемые на окаймляющем рифе на острове Херон в сезон вылупления (январь – март) [ 23]. Этот метод включает привязку птенцов к датчику силы и измерение тяги (силы), генерируемой 40 раз в секунду.Через два дня после появления первых вылупившихся птенцов были раскопаны гнезда для извлечения регистраторов данных температуры. Средняя температура гнезда (в данном случае — температура гнезда) была рассчитана путем усреднения всех температурных измерений с момента закладки яиц до вылупления, что определялось резким понижением температуры гнезда [6].
Птенцы зеленой черепахи при входе в воду ведут весьма стереотипное поведение при плавании, где 5–15-секундные приступы мощных поглаживаний, включающие движения передних ласт вверх и вниз, разделяются 3–10-секундными приступами гребли собаками, где голова поднимается над водой и делает вдох, в то время как передний левый и задний правый, а также передний правый и задний левый ласты двигаются в унисон [22], [24], [25] (Рис.1). Четырехчасовая тренировка по плаванию была разделена на 10-минутные периоды, чтобы можно было проследить временные изменения в плавании на протяжении всего плавания. Эффективность плавания оценивалась путем вычисления четырех переменных. Средняя тяга была рассчитана путем усреднения всех 24000 точек отбора проб за десятиминутный период отбора проб. Это лучший общий показатель эффективности плавания, потому что он определяется совокупным воздействием максимальной тяги при силовых гребках, частоты гребков и доли времени, затрачиваемого на гребки.Относительное изменение этих трех переменных со временем объясняет, почему средняя тяга изменяется со временем. Пиковая тяга была рассчитана путем изучения трассы тяги и оценки средней пиковой тяги, генерируемой во время каждого рабочего такта для каждого 10-минутного периода (рис. 1). Частота силовых ударов рассчитывалась из частоты силовых ударов во время схватки с силовыми ударами в течение каждого десятиминутного периода. Процент времени, затрачиваемого на силовые гребки, был рассчитан путем подсчета фактического количества силовых гребков, сделанных за каждые 10 минут (включая схватки силовых гребков и гребли с собакой), и деления полученного значения на 10 × (частота мощных гребков во время схваток с мощными гребками для этот десятиминутный период) и преобразовав его в процент, умножив на 100.
Рис. 1. Двадцатисекундный снимок типичной траектории толчка вылупившейся зеленой черепахи во время плавания, показывающий схватки с паузой и греблей.
Пунктирная линия обозначает среднюю пиковую тягу для схваток с мощным ударом.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023162.g001
Корреляция и регрессия наименьших квадратов использовались для исследования взаимосвязей между массой яйца, массой вылупившихся яиц и индексом размера, а также между температурой гнезда и массой вылупившихся яиц и индексом размеров.ANOVA с кладкой в качестве случайного фактора использовался для сравнения массы яиц между кладками. Поскольку исходная масса яйца значительно различалась между разными кладками, а исходная масса яйца напрямую влияет на массу и индекс размера вылупившихся яиц, ANCOVA с массой яйца в качестве ковариаты и гнездом в качестве случайного фактора использовался для сравнения массы и размера вылупившихся яиц между гнездами. Эта статистическая процедура по существу корректирует массу и размер вылупившихся яиц с учетом различий в исходной массе яиц. ANCOVA сгенерировал средние по методу наименьших квадратов для каждого гнезда (т. Е.е. масса и размер вылупившихся яиц, скорректированные с учетом различий между кладками в исходной массе яйца), были использованы в корреляционном анализе между температурой гнезда и массой и размером вылупившихся яиц. Повторные измерения ANOVA с температурой воды и средой инкубации (тепло / прохладно) в качестве фиксированных факторов использовались для сравнения характеристик плавания вылупившихся птенцов. Статистический выпуск 8 использовался для всего статистического анализа, и предполагалась статистическая значимость, если P <0,05.
Результаты
Температура гнезда и размер тела
Одно гнездо было уничтожено во время инкубации, но остальные 19 гнезд вылупились успешно и были использованы для получения данных о массе и размере вылупившихся особей.Однако плавали только вылупившиеся птенцы из 12 гнезд (Таблица 1), потому что из остальных семи гнезд вылупились вылупившиеся в то время, когда приспособление для плавания использовалось вылупившимися ранее той ночью птенцами.
Масса яиц и вылупившихся яиц, а также индекс размера вылупившихся особей значительно различались между гнездами (таблица 1, P <0,001 во всех случаях), и эти межгнездовые различия в массе вылупляемого яйца и индексе размера сохранялись даже после того, как масса яйца была включена в качестве ковариаты (P < 0,001 в обоих случаях). Масса вылупившихся детенышей и индекс размера вылупившихся яиц коррелировали с массой яйца (масса вылупляемого яйца = 0.3344 × масса яйца + 7,664, r 2 = 0,62, P <0,001, N = 475; Индекс размера вылупляемого яйца = 13,79 × масса яйца + 1139, r 2 = 0,22, P <0,001, N = 475). Температура в гнезде колебалась от 27,6 ° С до 32,3 ° С (таблица 1). Не было значимой корреляции между температурой гнезда и массой вылупившихся особей, но была значимая отрицательная корреляция между температурой гнезда и показателем размера вылупившихся особей (рис. 2).
Рис. 2. Диаграммы разброса ANCOVA (ковариата массы яйца) по наименьшему квадрату среднего вылупившегося веса зеленой черепахи и индекса размера вылупившихся черепах в зависимости от температуры гнезда.
(А). Масса детенышей. Нет значимой корреляции (r 2 = 0,22, P = 0,058, N = 19). (В). Индекс размера птенца. (размерный индекс = 3367-50,84 × температура гнезда, r 2 = 0,30, P = 0,015, N = 19).
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023162.g002
Температура гнезда, температура воды и способность плавать
Чтобы выяснить, влияет ли температура в гнезде на способность плавать, гнезда, в которых плавали вылупившиеся птенцы, классифицировали как теплые (30–32 ° C) или прохладные (27–30 ° C) (таблица 1).После учета различий в массе яиц различий в массе вылупившихся яиц (P = 0,488) не было, но были существенные различия в индексе размера вылупившихся особей (P = 0,012) между теплыми и прохладными гнездами, при этом из холодных гнезд вылуплялись птенцы с большим индексом размера. Повторяющиеся измерения ANOVA со временем во время пробного плавания повторяющийся фактор, а также температура гнезда (теплая или прохладная) и температура воды (26 ° C или 30 ° C) в качестве фиксированных факторов показали, что средняя тяга (P <0,001), пиковая тяга (P <0,001) и частоты рабочего хода во время схватки с рабочим ходом (P <0.001) уменьшалась со временем плавания (рис. 3а, б, в). Наблюдалось значительное взаимодействие время * температура воды (P <0,001) в пропорции времени, которое вылупившиеся птенцы проводили на гребке, так что вылупившиеся птенцы плавали в воде с температурой 30 ° C, увеличивая долю времени, затрачиваемого на силовые гребки по мере увеличения времени плавания, но вылупившихся птенцов плавание в воде с температурой 26 ° C не изменило долю времени, затрачиваемого на силовые гребки, по мере увеличения времени плавания (рис. 3d). Не было влияния температуры гнезда (P = 0,159) на долю времени, затрачиваемого на силовой ход.И температура воды (P = 0,041), и температура гнезда (P = 0,006) влияли на среднюю тягу: птенцы из прохладных гнезд плавали в воде 30 ° C, будучи самыми сильными пловцами, затем вылуплялись птенцы из прохладных гнезд при 26 ° C, а затем вылуплялись птенцы. из теплых гнезд плавают при 30 ° C, а вылупившиеся из теплых гнезд плавают при 26 ° C, будучи самыми слабыми пловцами (рис. 3а). Однако были значимые: температура воды * температура гнезда (P = 0,026), время * температура воды (P <0,001) и время * температура гнезда (P <0.001), так что после 120 минут плавания толчок плавания вылупившихся птенцов оставался наибольшим у птенцов из прохладных гнезд, купающихся в воде при 30 ° C, но тяга плавания вылупившихся птенцов из других комбинаций температуры / температуры воды в другом гнезде были одинаковыми. (Рис. 3а). Когда тяга плавания была усреднена за все четыре часа плавания, было обнаружено, что как вода (P <0,001), так и температура гнезда (P <0,001) влияют на способность плавания, при этом вылупившиеся птенцы, плавающие в воде с температурой 30 ° C, генерируют большую тягу, чем детеныши, плавающие в ней. Температура воды 26 ° C, и вылупившиеся из прохладных гнезд вылупившиеся детеныши создают большую тягу, чем вылупившиеся из теплых гнезд.Тяга при плавании коррелировала с температурой гнезда у вылупившихся птенцов, плавающих в воде при 26 ° C и 30 ° C (рис. 4). Было обнаружено, что температура гнезда (P = 0,003), но не температура воды (P = 0,654) влияет на пиковую тягу, при этом вылупившиеся птенцы из прохладных гнезд производят большую пиковую тягу (рис. 3b). Было обнаружено, что температура воды (P <0,001), но не температура гнезда (P = 0,141), влияет на частоту хода во время схватки с ударом, когда вылупившиеся птенцы плавают в воде с температурой 30 ° C, имеющей большую частоту ходов (рис. 3c).Несмотря на то, что размер тела вылупившихся птенцов был относительно небольшим, наблюдалась слабая положительная корреляция между тягой, усредненной за четырехчасовое плавание, и индексом размера вылупившихся птенцов (средняя тяга = 0,0175 × индекс размера - 11,6, r 2). = 0,06, P = 0,022, N = 96).
Рис. 3. Графики (a) средней тяги, (b) максимальной тяги при силовом ударе, (b) частоты рабочего хода и (d) процента времени, затрачиваемого на силовое поглаживание вылупившихся птенцов зеленой черепахи во время четырехчасового пробного плавания и плавать в воде при температуре 26 ° C или 30 ° C.
Всего 28 птенцов из прохладных гнезд (по 4 из каждого из 7 гнезд) плавали при каждой из двух температур воды (т. Е. 28 птенцов при 26 ° C и еще 28 птенцов при 30 ° C). Всего 20 птенцов из теплых гнезд (по 4 из каждого из 5 гнезд) плавали при каждой из двух температур воды (т.е. 20 птенцов при 26 ° C и еще 20 при 30 ° C).
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023162.g003
Рис. 4. Графики разброса средней тяги вылупившихся зеленых черепах в течение четырехчасового плавания в зависимости от температуры гнезда при двух температурах воды.
Кружки и пунктирная линия представляют вылупившихся птенцов, плавающих при температуре 26 ° C (тяга = 117,2–3,28 × температура гнезда, r 2 = 0,49, P = 0,012, N = 12 гнезд). Треугольники и сплошная линия представляют вылупившихся птенцов, плавающих при 30 ° C (тяга = 141,7-4,00 × температура гнезда, r 2 = 0,31, P = 0,049, N = 12 гнезд). Значения для гнезда — это средние значения для четырех птенцов из каждого плавания при каждой температуре.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023162.g004
Обсуждение
Температура гнезда сейчас и в будущем
Каждое гнездо морских черепах имеет уникальный температурный профиль, но разные температурные профили могут иметь одинаковую температуру в гнезде, если температурный профиль усредняется в течение инкубационного периода.Факторами, которые, как известно, влияют на температурный профиль гнезда, являются цвет песка, ориентация пляжа, количество прямого солнечного света или тени, получаемые гнездом, глубина гнезда, которая влияет на то, повышается ли температура песка на пляже в начале сезона гнездования или снижается к концу. сезона гнездования и количества метаболического тепла, выделяемого развивающимися эмбрионами (которое, в свою очередь, зависит от размера и количества жизнеспособных яиц в кладке) [26], [27]. В текущем исследовании мы расположили гнезда на северных и южных пляжах и поместили на солнце или в тени различной степени, чтобы обеспечить широкий диапазон температур гнезд (4.7 ° C, таблица 1), которые могут встречаться на острове Херон в типичный сезон гнездования. Согласно прогнозам, к 2050 году глобальная температура воздуха и температура в районе Большого Барьерного рифа вырастут на 1,9–2,6 ° C [28], [29], а температура поверхности моря повысится на 1,6 ° C [29]. Температура поверхности моря в период с января по март, пик сезона вылупления в настоящее время составляет в среднем ∼28 ° C [23], поэтому ожидается, что к 2050 году она достигнет ∼30 ° C (верхняя температура воды, используемая в тестах плавания в текущем исследовании). повышается и понижается температура песка на глубине гнезд на острове Херон параллельно сезонным изменениям температуры воздуха [26], [27], поэтому ожидается, что повышение температуры воздуха на 2 ° C приведет к повышению температуры песка на 2 ° C при глубина гнезда, и в результате средняя температура гнезда повысится с 29.От 5 ° C (сейчас) до 31,5 ° C (2050). Не ожидается, что диапазон колебаний температуры в гнездах изменится с повышением общей климатической температуры и будет примерно таким же, как в настоящее время составляет ∼5 ° C для о-ва Херон (Таблица 1).
Температура гнезда и размер тела
Как происхождение кладки, так и температура гнезда влияют на размер тела вылупившихся птенцов зеленой черепахи. Очевидно, масса и размер вылупившихся особей сильно зависят от массы яиц, и различия в массе яиц между гнездами могут объяснить некоторые различия между массой и размером вылупившихся особей.Однако даже когда масса яиц учитывается как ковариант, различия между гнездами в массе вылупившихся особей и индексе размера сохраняются, что указывает на то, что различия в массе яиц сами по себе не могут объяснить различия в этих переменных между гнездами. Различия в качестве яиц, такие как разные пропорции желтка и белка в яйце (яйца с пропорционально более крупными желтками могут привести к появлению более крупных и тяжелых птенцов), могут объяснить различия в массе и размере вылупившихся яиц между гнездами, а также различиями в среде инкубации между гнездами. .В текущем исследовании температура гнезда коррелировала с показателем размера вылупившихся птенцов, но не с массой вылупившихся особей: из теплых гнезд вылуплялись птенцы такой же массы, но с меньшими размерами панциря, чем в холодных гнездах. Этот результат согласуется с гипотезой о том, что инкубация при более высоких температурах снижает количество желтка, превращенного в ткань вылупления из-за укороченного периода инкубации, так что вылупившиеся из теплых гнезд вылупляются с меньшими размерами панциря, но с большим остаточным желтком, чем вылупившиеся из прохладных гнезд [30 ], [31].Предыдущие исследования обнаружили такую же тенденцию у вылупившихся птенцов зеленой черепахи и логгерхедовой черепахи (см. Обзор [22]).
Мы можем только строить предположения об экологической значимости (если таковая имеется) относительно небольших изменений размеров тела, вызванных различиями в температуре гнезд. Больший размер тела может быть предпочтительным, если вылупившиеся птенцы попадают в среду, богатую хищниками, в которой некоторые хищники ограничены в размерах и могут ловить только меньшую добычу. Кроме того, более крупные детеныши, как правило, генерируют большую тягу, что может сделать их более быстрыми пловцами и сокращать время, затрачиваемое на пересечение окаймляющего рифа, и, таким образом, уменьшать их вероятность быть съеденными хищником, потому что они подвергаются воздействию мелководья, богатого хищниками, в течение более короткого времени.Действительно, у более крупных птенцов зеленой черепахи с острова Херон больше шансов выжить при плавании через окаймляющий риф, чем у более мелких особей [13]. С другой стороны, если вылупившиеся птенцы попадают в среду, бедную пищей (что может иметь место из-за того, что вылупившиеся птенцы питаются зоопланктоном в прибрежных водах [32], который имеет неоднородное распределение), наличие меньшего размера тела, но большего запаса желтка может позволяют им пережить голод дольше, чем вылупившиеся детеныши с более крупным телом и меньшими запасами желтка [22].
Температура гнезда, температура воды и способность плавать
Изменения в плавании со временем вылупившихся птенцов зеленой черепахи в этом исследовании согласуются с теми, о которых сообщалось ранее для этого вида, т. Е. Относительное быстрое уменьшение усилия плавания в течение первых двух часов с последующим гораздо более медленным снижением [22], [ 25]. И пиковая средняя тяга рабочего хода, и частота рабочего хода во время рабочего хода также отражают эту закономерность. Однако доля времени, затрачиваемого на силовой гребок, либо не изменилась со временем (детеныши плавали при 26 ° C), либо немного увеличилась со временем (детеныши плавали при 30 ° C).Как температура воды, так и температура гнезда влияли на плавательную способность вылупившихся птенцов, измеренную с помощью средней тяги: птенцы из прохладных гнезд плавали при 30 ° C, являясь наиболее активными пловцами, а птенцы из теплых гнезд плавали при 26 ° C, являясь наименее активными пловцами. Температура гнезда коррелировала с толчком вылупившихся птенцов при 26 ° C и 30 ° C, что указывает на то, что температура гнезда играет роль в определении способности птенца плавать независимо от температуры воды. Изучение различных компонентов (пиковая тяга, частота рабочего хода и процент времени, затраченного на рабочий ход), которые вносят вклад в среднюю тягу, показало, что температура гнезда и температура воды влияют на эти компоненты по-разному.
Температура гнезда основное влияние на общую выработку тяги было через ее влияние на создаваемую пиковую тягу рабочего хода, вылупившиеся из более прохладных гнезд вылупившиеся детеныши генерировали большую пиковую тягу, чем вылупившиеся из более теплого гнезда. Температура воды не оказывала значительного влияния на пиковую тягу, создаваемую вылупившимися птенцами. Возможное объяснение разницы в пиковой толчке, производимой вылуплением из теплого и прохладного гнезда, заключается в том, что во время эмбрионального развития температура гнезда влияет на развитие мышечных волокон в мышцах передних конечностей, которые управляют процессом поглаживания.Было продемонстрировано, что температура инкубации во время развития эмбрионов рыб влияет на количество и тип мышечных волокон у личинок рыб [33], поэтому аналогичный процесс может происходить в эмбрионах морских черепах. Эту гипотезу можно проверить, исследуя физиологические и механические свойства изолированных мышечных препаратов, взятых из мышц передних конечностей вылупившихся черепах, которые развивались при различных температурах, а также путем гистологического исследования типа волокон в этих мышцах.
Влияние температуры воды на общие характеристики плавания было очевидным по ее влиянию на частоту гребков во время схватки с гребками; У детенышей, купающихся в воде с температурой 30 ° C, частота поглаживания выше, чем у детенышей, купающихся в воде с температурой 26 ° C.Температура гнезда не оказывала существенного влияния на частоту поглаживаний. Наиболее вероятным объяснением этого наблюдения является общее усиление мышечного метаболизма и общее увеличение доставляющей способности сердечно-сосудистой системы с повышением температуры тела. Увеличение частоты сердечных сокращений с температурой является обычным явлением у экзотермических позвоночных [34] и может привести к увеличению скорости доставки питательных веществ и кислорода и увеличению скорости удаления продуктов метаболизма и углекислого газа из мышц и таким образом способствуют увеличению мышечной активности.Повышение температуры мышц также увеличивает скорость биохимических реакций в мышцах и, таким образом, увеличивает метаболизм и работоспособность мышц [34]. Комбинация этих двух эффектов, вероятно, объясняет увеличение частоты рабочих ходов, наблюдаемое при более высокой температуре воды, потому что вылупившиеся черепахи являются эктотермами, а температура их тела близко приближается к температуре воды.
Экологические последствия
Для вылупившихся морских черепах, которые выходят из гнезд на пляжах, окруженных коралловыми рифами, одна из самых высоких причин смертности — это хищничество рыб, когда детеныши плывут по окаймляющему рифу, богатому хищниками, пробираясь в относительную безопасность более глубоких океанических вод [12]. — [14], [35].На острове Херон большинство птенцов зеленых черепах плавают по прямой линии от пляжа до гребня рифа [12] и проплывают на расстояние от 100 до 1000 м, чтобы пересечь окаймляющий риф [12], поэтому отчаянно плывут от берега к рифу [12]. более глубокая вода занимает относительно короткое время (обычно 15–60 минут в зависимости от ширины окаймляющего рифа [12], [14]). Птенцы зеленой черепахи не могут плавать достаточно быстро, чтобы опередить своих рыб-хищников или уйти от них, и, похоже, не пытаются избежать хищников, их единственная стратегия борьбы с хищниками — проводить как можно меньше времени на мелководном прибрежном краевом рифе. воды [12].Скорость хищничества вылупившихся птенцов непостоянна и, как известно, меняется в зависимости от приливного цикла (более высокая скорость хищничества во время отлива, когда вода мельче), и от фазы луны (более высокая степень хищничества, когда луна полна или в первой и третьей четвертях. ) [12]. Однако вылупившиеся птенцы не рассчитывают время своего захода в море так, чтобы совпадать со временем минимального давления хищников; они входят в море вскоре после выхода из своего гнезда, независимо от прилива или лунных условий. Следовательно, для любой конкретной комбинации приливных, лунных или хищнических условий вероятность нападения хищников должна быть пропорциональна времени, затраченному на плавание через риф.В таких условиях, чем быстрее птенец может плавать, тем больше у него шансов добраться до относительной безопасности в более глубоких прибрежных водах. По этой причине даже небольшие изменения скорости плавания детеныша могут значительно повлиять на его шанс на выживание. Хотя скорость плавания не измерялась непосредственно в текущем исследовании, вылупившиеся детеныши были аналогичного размера и формы и, следовательно, имели аналогичное гидродинамическое сопротивление движению в воде. В таких обстоятельствах большая выработка тяги приводит к увеличению скорости, поэтому средняя тяга может считаться разумным показателем скорости плавания [22], [25].Мы обнаружили, что в сезон гнездования 2007–2008 гг. Более высокая температура в гнездах и более низкая температура воды привели к снижению тяги при плавании и, как следствие, к более низкой скорости плавания и более высокой вероятности быть преследуемым рыбой при пересечении окаймляющего рифа.
Текущее исследование показывает, что глобальное потепление может повлиять на способность вылупившихся морских черепах к плаванию и, следовательно, на выживание за счет его воздействия на повышение температуры гнезд и поверхности моря. Интересно, что эффекты разнонаправлены.Прогнозируется, что повышение температуры поверхности моря приведет к увеличению скорости плавания, в то время как повышение температуры в гнездах приведет к снижению скорости плавания. Однако, основываясь на данных, собранных в текущем исследовании, мы прогнозируем, что отрицательное влияние на плавание, вызванное повышением температуры в гнездах, будет больше, чем положительное влияние повышения температуры воды, так что общий эффект, вероятно, будет уменьшаться. в способности плавать, что может привести к снижению пополнения птенцов.Для проверки этих прогнозов необходимы дальнейшие исследования, направленные на измерение фактических темпов пополнения морских черепах при различных тепловых режимах.
Благодарности
Эта работа проводилась в рамках одобрения комитета по этике животных Университета Квинсленда № SIB / 135/06 / URG / SWRRF и научного разрешения Агентства по охране окружающей среды Квинсленда № WITK03844706.
Вклад авторов
Задумал и спроектировал эксперименты: DTB. Проведены эксперименты: А.Е. Проанализированы данные: DTB AE.Предоставленные реагенты / материалы / инструменты анализа: DTB. Написал бумагу: DTB.
Список литературы
- 1. МСОП (2010) Красный список МСОП видов, находящихся под угрозой исчезновения. Версия 2010.4. Международный союз охраны природы и природных ресурсов www.iucnredlist.org через Интернет. По состоянию на 22 марта 2011 г.
- 2. Fish MR, Cote IM, Gill JA, Jones AP, Renshoff S и др. (2005) Прогнозирование воздействия повышения уровня моря на среду обитания морских черепах Карибского моря.Биология сохранения 19: 482–49.
- 3. Limpus CJ, Секретариат ЮНЕП / CMS (2006) Воздействие изменения климата на морских черепах: тематическое исследование. Мигрирующие виды и изменение климата: влияние изменяющейся окружающей среды на диких животных. С. 34–39. Конвенция ЮНЕП / CMS о мигрирующих видах и DEFRA, Бонн.
- 4. Hays GC, Broderick AC, Glen F, Godley BJ (2003) Изменение климата и морские черепахи: 150-летняя реконструкция инкубационных температур на крупном лежбище морских черепах.Биология глобальных изменений 9: 642–646.
- 5. Glen F, Mrosovsky N (2004) Еще раз о Антигуа: влияние изменения климата на температуру песка и гнезд на пляже гнездовья черепахи-ястреба ( Eretmochelys imbricata ). Биология глобальных изменений 10: 2036–2045.
- 6. Booth DT, Freeman C (2006) Температура песка и гнезд на лежбище зеленой черепахи на острове Херон ( Chelonia mydas ), Южный Большой Барьерный риф. Коралловые рифы 25: 629–633.
- 7.Хоукс Л.А., Бродерик А.С., Годфри М.Х., Годли Б.Дж. (2007) Исследование потенциальных воздействий изменения климата на популяцию морских черепах. Биология глобальных изменений 13: 923–932.
- 8. Cuong TC, Booth DT, Limpus CJ (2008) Оценка соотношения полов у детенышей логгерхедовых черепах на лежбище Мон Репо (Австралия) по температуре в гнезде. Австралийский зоологический журнал 56: 57–64.
- 9. Хоукс Л.А., Бродерик А.С., Годфри М.Х., Годли Б.Дж. (2009) Изменение климата и морские черепахи.Исследование исчезающих видов 7: 137–154.
- 10. Fuentes MMPB, Maynard JA, Guinea M, Bell IP, Werdell PJ, et al. (2009) Прокси-индикаторы температуры песка помогают спрогнозировать влияние глобального потепления на морских черепах. Исследование исчезающих видов 9: 33–40.
- 11. Fuentes MMPB, Hamann M, Limpus CJ (2010) Прошлые, текущие и будущие термические профили мест гнездования зеленых черепах: последствия для изменения климата. Журнал экспериментальной морской биологии и экологии 383: 56–64.
- 12. Гюрис Э. (1994) Интенсивность нападения рыб на детенышей зеленой черепахи. Коралловые рифы 13: 137–144.
- 13. Гьюрис Э. (2000) Взаимосвязь между размером тела и показателями хищничества вылупившихся птенцов зеленой черепахи ( Chelonia mydas ): Чем больше, тем лучше? В: Пилчер Н.Дж., Исмаи М.Г., редакторы. Морские черепахи Индо-Тихоокеанского региона: исследование, управление и сохранение. С. 143–147. Academic Press, Нью-Йорк.
- 14. Пилчер Н. Дж., Эндерби Дж. С., Стрингелл Т., Бейтман Л. (2000) Распределение детенышей прибрежных черепах и их хищничество.В: Пилчер Н.Дж., Исмаи М.Г., редакторы. Морские черепахи Индо-Тихоокеанского региона: исследование, управление и сохранение. С. 151–166. Academic Press, Нью-Йорк.
- 15. Limpus CJ (2008) Биологический обзор морских черепах Австралии 2. Зеленые черепахи Chelonia mydas (Linnaeus). Агентство по охране окружающей среды Квинсленда, Брисбен.
- 16. Yntema CL, Mrosovsky N (1980) Половая дифференциация вылупившихся логгерхедов ( Caretta caretta ), инкубированных при различных контролируемых температурах.Herpetologica 36: 33–36.
- 17. Standora EA, Spotila JR (1985) Определение пола в зависимости от температуры у морских черепах. Копея 1985: 711–722.
- 18. Mrosovsky N, Kamel SJ, Diez CE, van Dam RP (2009) Методы оценки естественного соотношения полов морских черепах по температурам инкубации и лабораторным данным. Исследование исчезающих видов 8: 147–155.
- 19. Беннетт А.Ф., Джон-Алдер Х.Б. (1984) Влияние температуры тела на двигательную энергетику ящериц.Журнал сравнительной физиологии 158: 21–27.
- 20. Адамс Н.А., Клауссен Д.Л., Скиллингс Дж. (1989) Влияние температуры на произвольное передвижение восточной коробчатой черепахи, Terrapene carolina carolina , Copeia 1989: 905–915.
- 21. Берджесс Э., Бут Д. Т., Ланьон Дж. М. (2006) Плавание вылупившихся зеленых черепах зависит от температуры инкубации. Коралловые рифы 25: 341–349.
- 22. Ишер Т., Ирландия К., Бут Д. Т. (2009) Локомоторные характеристики вылупившихся птенцов зеленой черепахи из лежбища острова Херон, Большой Барьерный риф.Морская биология 156: 1399–1409.
- 23. Jones RJ, Ward S, Amri AY, Hoegh-Guldberg O (2000) Изменения квантовой эффективности фотосистемы II симбиотических динофлагеллят кораллов после теплового стресса и обесцвеченных кораллов, взятых после массового обесцвечивания Большого Барьерного рифа 1998 года. Морские и пресноводные исследования 51: 63–71.
- 24. Винекен Дж., Лосось М. (1992) Безумие и плавание после безумия у вылупившихся морских черепах, зеленых и кожистых морских черепах.Копея 1992: 478–484.
- 25. Booth DT (2009) Плавание для вашей жизни: двигательное усилие и потребление кислорода во время безумия вылупления зеленой черепахи ( Chelonia mydas ). Журнал экспериментальной биологии 212: 50–55.
- 26. Бут Д.Т., Астилл К. (2001) Температурные колебания внутри и между гнездами зеленой морской черепахи, Chelonia mydas (Chelonia: Cheloniidae) на острове Херон, Большой Барьерный риф. Австралийский зоологический журнал 49: 71–81.
- 27. Бут Д.Т., Фриман С. (2006) Температура песка и гнезд и оценка соотношения полов вылупившихся детенышей из лежбища зеленой черепахи острова Херон ( Chelonia mydas ), Южный Большой Барьерный риф. Коралловые рифы 25: 629–633.
- 28. Миль Г.А., Стокер Т.Ф., Коллинз и др. (2007) Глобальные климатические прогнозы. В: Соломон С., Цинь Д., Мэннинг М., редакторы. Изменение климата 2007: основы физических наук. Вклад Рабочей группы I в Четвертый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата.С. 749–845. Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Великобритания и Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США.
- 29. Лох Дж. (2007) Климат и изменение климата на Большом Барьерном рифе. В: Джонсон Дж., Маршалл П., редакторы. Изменение климата и Большой Барьерный риф. С. 15–50. Управление морского парка Большого Барьерного рифа и Австралийское управление теплиц в Австралии.
- 30. Booth DT, Astill K (2001) Температура инкубации, расход энергии и размер вылупившихся детенышей зеленой черепахи ( Chelonia mydas ), вида с чувствительным к температуре определением пола.Австралийский зоологический журнал 49: 389–396.
- 31. Бут Д.Т. (2006) Влияние температуры инкубации на фенотип вылупившихся рептилий. Физиологическая и биохимическая зоология 79: 274–281.
- 32. Райх К.Дж., Бьорндал К.А., Болтен А.Б. (2007) «Потерянные годы» зеленых черепах: использование стабильных изотопов для изучения загадочных этапов жизни. Письма о биологии 49: 712–714.
- 33. Johnston IA, Vieira VLA, Hill J (1996) Температура и онтогенез у эктотерм: мышечный фенотип у рыб.В: Джонстон И.А., Беннетт А.Ф., редакторы. Животные и температура: фенотип и эволюционная адаптация. Серия семинаров Общества экспериментальной биологии, том 59, стр. 153–181. Кембриджский университет Press, Кембридж.
- 34. Hill RW, Wyse GA, Anderson M (2004) Физиология животных. Sinauer Associates Inc., Сандерленд, Массачусетс.
- 35. Salmon M, Hamann M, Wyneken J, Schauble C (2009) Ранняя плавательная активность плоских морских черепах Natator depressus : проверка гипотезы «риска хищничества».Исследование исчезающих видов 9: 41–47.
Гематология, биохимия и токсикология диких черепах-ястребиных (Eretmochelys imbricata), гнездящихся в устьях мангровых зарослей в восточной части Тихого океана
Место исследования
Байя-де-Хикилиско (13 ° 13 ‘с.ш., 88 ° 32’ з.д.) Департамент Усулутан на южно-центральном побережье Сальвадора (рис. 1) является национальным заповедником, водно-болотным угодьем РАМСАР и биосферным заповедником ЮНЕСКО. Он содержит самый большой мангровый лес в Сальвадоре (635 км 2 ) и включает множество островов, каналов и эстуариев с умеренным развитием на некоторых пляжах для гнездования (31).Баия-де-Хикилиско имеет 42,1 км мест гнездования ястребиных клювов, включая восемь различимых пляжей с мелкозернистым песком, фрагментированный прибрежный лес второго роста и плантации фруктовых деревьев, прилегающих к линии высокого уровня воды (15), на которых сосредоточено ~ 40% гнездовий ястребиных клювов в восточной части Тихого океана. (29) (31) (38).
Рис. 1. Расположение пляжей для гнездования ястребов с патрулируемой береговой линией (черные линии) в Баия-де-Хикилиско, Сальвадор, 2013–2014 гг.
Мониторинг пляжей и измерения черепах
Гнездование ястреба происходит в основном с апреля по октябрь, с пиком в июне – июле.Мы проводили патрулирование пляжей с 1 апреля по 15 октября 2013–2014 гг. В Баия-де-Хикилиско, где сотрудники проекта и обширная сеть из более чем 100 обученных местных сборщиков яиц ежедневно с 18:00 до 06:00 наблюдали за местом обитания гнездовий пешком и на лодке в поисках. женских ястребиных клювов. Мы идентифицировали черепах по тегам Inconel (Style 681, National Brand & Tag, Newport, KY, USA), расположенным на второй проксимальной шкале как передних ласт, так и внутренних пассивных интегрированных транспондеров (теги PIT; Biomark, Boise, ID, USA) в плавник передний правый; Метки Inconel и PIT либо присутствовали при внесении в предыдущие сезоны мечения, либо применялись после завершения откладки яиц (15).Для каждой встреченной самки ястребиного клюва мы измерили длину изогнутого панциря (от затылочной выемки до самого заднего конца краевых щитков; CCL) и в 2013 году провели полное визуальное и физическое обследование, отметив всю эпи-биоту черепахи и состояние тела.
Сбор и анализ образцов
Мы собрали до 12 мл крови из дорсального шейного пазухи с помощью шприца 10 мл и 1,5-дюймовой иглы калибра 18 и немедленно перенесли образец в стеклянную пробирку для сепарации сыворотки с красной крышкой и вакутейнер для гепарина натрия. трубки.Их не охлаждали перед обработкой. Мазки крови были сделаны в нашем полевом базовом лагере из крови, обработанной гепарином натрия, и зафиксированы 99% метанолом на предметных стеклах и высушены на воздухе.
Изначально мы обработали кровь в полевых условиях в течение 6–8 часов после сбора крови. Объемы упакованных клеток определяли с использованием настольной центрифуги, и цельную кровь в пробирках с гепарином натрия переносили в криопробирки объемом 1 мл и замораживали в жидком азоте для анализа тяжелых металлов. Оставшуюся кровь центрифугировали в течение 10 минут со скоростью 2000 об / мин, а сыворотку отделяли и замораживали в криопробирках в жидком азоте в полевых условиях, которые впоследствии хранили в морозильных камерах -20 ° C в Университете Сальвадора.Образцы, собранные в 2013 году, были отправлены в сухом льду в США для гематологии, биохимии сыворотки, анализа тяжелых металлов и токсикологии, тогда как в 2014 году биохимический анализ плазмы проводился в Centro Scan (Сан-Сальвадор, Сальвадор). Результаты были объединены для определения биохимических эталонных диапазонов после определения отсутствия статистической разницы между двумя наборами образцов.
Для гематологии мазки крови окрашивали в зоопарке Миннесоты красителем DipQuick (Jorgenson Laboratories, Лавленд, Колорадо, США) для ручного дифференциального учета циркулирующих лейкоцитов и для идентификации гемопаразитов.Оценивали общее количество лейкоцитов. Образцы для биохимии сыворотки были отправлены на сухом льду для обработки в Marshfield Laboratories (Маршфилд, Висконсин, США). Биохимическая панель включала аланинаминотрансферазу (ALT), аспартатаминотрансферазу (AST), щелочную фосфатазу, холестерин, CO2, креатинкиназу (CK), глюкозу, лактатдегидрогеназу (LDH), кальций, фосфор, калий, натрий, хлорид, бикарбонат, общий белок, анионный разрыв и мочевая кислота (UA). Референсные интервалы для биохимических и гематологических переменных были рассчитаны с использованием пакета справочников Интервалы для R (39) Были вычислены параметрические 95% референсные интервалы, и для оценки предположения о распределении использовался одновыборочный тест Колмогорова-Смирнова (40).Для переменных с p-значением Колмогорова-Смирнова менее 0,01 вместо этого был определен непараметрический 95% эталонный интервал с конечными точками, заданными выборочными квантилями 0,025 и 0,975 наблюдаемых данных.
Образцы крови были проверены в Калифорнийской лаборатории здоровья животных и безопасности пищевых продуктов (Сан-Бернадино, Калифорния, США) на тяжелые металлы (мышьяк [предел обнаружения = 0,010 ppm], свинец [0,050] и ртуть [0,010]) и стойкие органические вещества. загрязнители (СОЗ), включая хлорорганические инсектициды (альдрин [0.010], альфа-БГХ [0,010], гамма-хлордан [0,010], технический хлордан [0,050], пп-ДДЭ [0,020], пп-ДДД [0,020], пп-ДДТ [0,020], дикофол [0,020], op -ДДЭ [0,020], оп-ДДД [0,020], оп-ДДТ [0,020], диэльдрин [0,010], эндосульфан I [0,010], эндосульфан II [0,010], эндрин [0,010], ГХБ [0,010], гептахлор [0,010] ], эпоксид гептахлора [0,010], линдан [0,010], метоксихлор [0,010]), мирекс [0,010], токсафен [0,400] и полихлорированный бифенил (арохлор 1221, 1232, 1242, 1248, 1254, 1260, 1262 [0,200 и 0,400 ]).