Наполненная женщина: В чем сила женщины? 5 способов быть «наполненной»

В чем сила женщины? 5 способов быть «наполненной»

Что такое наполненность?

Женщина – это сосуд, который накапливает и хранит в себе энергию. Количество этой энергии огромно. Проигрывая мужчинам в физическом плане, мы однозначно выигрываем в энергетическом. В этом заключена сила женщины.

Каждая девочка рождается уже наполненной. Другой вопрос — что происходит дальше. По мере взросления многие из девушек попросту теряют осознание своей женственности, а значит, и своей силы. Нас не учат пониманию кто мы, зачем пришли в этот мир и как правильно распоряжаться тем, что дано нам самой природой. Нам не рассказывают об этом наши бабушки и мамы, мы не проходим это в школе. Как результат, состояние наполненности превращается в «энергетические качели», а вслед за этим рушится и мир вокруг нас. Начинаются проблемы с поиском своего места в жизни, с выбором партнера и созданием семьи.

О каком состоянии вообще идет речь?

Вот как наполненность описывает Наталья Покатилова, знаменитый психолог, основатель и руководитель женского тренингового центра «Альтернатива»:

«Вспомните, пожалуйста, время, наверняка оно было в вашей жизни, когда вам вдруг захорошело. Возможно, вы проснулись с утра в таком настроении, возможно, что-то днем вас так переключило. Жили-жили себе обычную жизнь, а потом вдруг раз, и вам очень хорошо без видимых причин. И если дать слово разным женщинам, они будут описывать одно и то же состояние наполненности разными словами: это ощущение счастья, это радость, это внутренний покой. Такое чувство, что все хорошо и будет еще лучше. И хочется просто быть, потому что мир прекрасен…».

А бывает другое состояние. Возвращаешься с работы как выжатый лимон. Внутри не чувствуешь ничего, кроме полнейшего опустошения. Еле-еле готовишь ужин. А перед сном нет сил не то, чтобы уделить время мужу. Даже зубы, порой, чистить не хочется. Многие из нас живут так изо дня в день. И это еще весьма безобидный сценарий развития событий.

Что нас истощает?

Ситуаций, приводящих нас к энергетическому опустошению, много. Приведем некоторые из них:

—

состояние физической усталости, болезнь.

«Здоровая женщина во многом похожа на волчицу: она крепка, бодра, полна жизни и энергии, знает свою территорию, изобретательна, верна, подвижна.»

(с) Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях»

«Это же ничего страшного, если немного болит!», — скажете вы. И будете неправы. Давайте представим автомобиль, у которого пробито колесо. Даже если с двигателем все в порядке и бензобак полон, все равно машина не будет ехать нормально. Также и с нашим организмом. Даже самая энергетически сильная женщина рано или поздно сляжет в постель при отсутствии должного внимания к своей физической составляющей.

— отсутствие безусловной любви к себе.

Мы не можем контейнировать в себе энергию, если сам контейнер нам не нравится. Отрицательные эмоции при взгляде на свое отражение в зеркале не прибавляют нам запала.

—

эмоциональные качели, стресс.

Эти состояния максимально негативно сказываются на наполненности. В состоянии зажатости мы закупориваем проточность энергии. В состоянии переизбытка чувств мы часто ведем себя максимально деструктивно. Сбрасываем всю энергию и, как итог, остаемся опустошенными. Помните, как искали ссоры с мужем? Здесь идет речь именно об этом.

—

неприятие ситуации здесь и сейчас.

Несчастливая женщина не может быть наполненной. Нелюбимая работа, затянувшийся семейный конфликт, переживание за детскую болезнь истощают нас.

Любые заботы, цели, сильные эмоции, страхи нас опустошают. И если мы это все держим в себе, нам некуда складывать энергию.

(с) Наталья Покатилова «Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний»

Причин потери энергии множество. Но основное правило для каждого из них:

после каждого напряжения обязательно должно быть расслабление. Это как с дыханием. После каждого вдоха необходим выдох. Без этого наш организм не может существовать.

Как женщине наполниться энергией?

В сегодняшнем мире постоянной погони за чем-либо каждой женщине жизненно необходимо научиться останавливаться! К примеру, у вас только что был напряженный разговор с деловым партнером. Не бегите после него делать презентацию.

Выдохните, попейте воды, накрасьте губы в конце концов!

1. Отдыхайте

Не забывайте о своевременном отдыхе! Любое занятие не найдет в себе расцвета, если женщина выполняет его в подавленном состоянии. Если в вас нет жизни, вы не в состоянии подарить эту жизнь чему-то другому. Даже при огромной стопке наглаженного белья первое, что должна сделать женщина – подумать! Так ли необходимо сделать это именно сейчас.

2. Выполняйте работу по дому

Когда физическое состояние налажено, можно приступить к делам, наполняющими нас энергией. Хорошо пойдет то, что не имеет под собой конечного результата. Среди таковых являются работа по дому или готовка. Эта работа не закончится никогда. Ее просто нужно делать, не зацикливаясь на конечном результате. Наведите в своем шкафу порядок, расставьте красиво книжки по полкам или поменяйте фотографии в рамках. Именно текучесть, вхождение в поток и отключение от необходимости прийти в конечную точку наполняют женщину. Убирайтесь под любимую музыку или интересную телепередачу. Делайте это с удовольствием! Если не получается, ну, скажем, терпеть не можете вы глажку, целесообразно будет ее делегировать.

3. Медитируйте

Отличным способом набраться сил и энергии женщине является медитация. Достаточно просто закрыть глаза, расслабиться. Глубоко подышать. Отпустить спутанные мысли.

От стресса и неприятных ситуаций не убежишь. Научитесь жить в гармонии и с этой частью вашей жизни тоже. Принимайте то, что не можете изменить. Будьте благодарны за то, что имеете. Научитесь жить здесь и сейчас. Все это наполняет нас и порождает ощущение «достаточности».

4. Радуйте себя

Наполняйте себя всем знакомыми женскими радостями: просмотр кино с любимым, чтение сказок ребенку или звонок подруге, маникюр в салоне или шоппинг. Не забывайте баловать себя!

5. Занимайтесь любимым делом

Выберите себе занятие, которое имеет стопроцентное попадание в ваше наполнение. Йога, спорт или велопрогулки. Обязательно, хотя бы раз в неделю, уделите время только себе. Побудьте наедине с собой.

Почему так важно вовремя себе помочь?

Гармония женщины внутри себя – основное, что должно беспокоить ее мысли. Наша энергия носит созидательный характер, и если какой-то винтик вылетает, рушится вся конструкция. Проблемы растут как снежный ком, и чем дальше в лес – тем сложнее разобраться. Поэтому так важно каждый раз прислушиваться к себе, не выливать энергию в никуда, относится к ней бережно, с уважением и своевременно восполнять.

5 1 голос

Рейтинг статьи

Быть наполненной.

.. — Ольга Климова

Долгое время я неосознанно искала в мужчинах и людях источник энергии. Я зависела..нуждалась…искала мужчину который подарит мне счастье..У меня были такие программы как: Моя жизнь зависит от мужчины…Только с мужчиной я могу быть счастлива…и программы Мужчина должен…как оказалось в моём подсознании мужчина должен был мне всё: семью..детей..деньги..счастье..секс..наслаждение и всё..всё..всё…не успел родиться-уже должен..)))…ещё должен делать то, что я хочу и как я хочу….

Это программы рода, с коллективного бессознательного и хрен знает откуда…и они есть почти у каждой женщины…у мужчин тоже самое только наоборот…женщина должна…таким образом большинство отношений из долга и ожиданий..требований и претензий…потому что никто никого удовлетворить не может да и не обязан этого делать..и даже если бы захотел, то сделать этого бы не смог…вот такой порочный круг…
выходом из которого мне видится опора на себя…отсутствие требований, ожиданий…умение жить свою жизнь для себя из своих истинных желаний. .из своей природы.. любовь к себе..благодарность…в основе чего лежит -наполненность собой..

Как быть наполненной?
Как это сделать?
Всё очень просто, задать себе вопрос: Что меня наполняет? Что включает мой внутренний генератор? Что я на самом деле хочу? Куда я иду? Каковы мои истинные цели и желания? Каковы мои дары и таланты? В чем мой потенциал? 

Услышать..и начать действовать изнутри и тогда всё наполняет…

Это как перенастоить себя с получения энергии извне ( постоянная нужда чёрной дыры) ..на получение энергии изнутри, включить внутренний генератор, стать Солнцем…и жить из состояния изобилия и щедрости…
Причём наполняться можно абсолютно от всего…
От природы…моря..солнца..неба..ветра…огня…музыки..танцев…любых движений…да и вообще от жизни…
«Я знаю как это чувствуется, что я являюсь источником энергии для себя, своей жизни и окружающих..»
«Я знаю как это чувствуется мой внутренний генератор энергии..»
«Я знаю как это чувствуется, что я умею направлять свою внутреннюю силу на созидание того, что я хочу и того, что мне нравится.

..»
«Я знаю как это чувствуется, что все моё существо перенастраивается с программы нужды на программу включения и генерирования энергии изнутри на благо меня и всех живых Существ..»
«Я знаю как это чувствуется быть наполненной от дыхания, движения,звучания, от любого моего проявления или действия..от любой моей мысли или слова…и чем больше я делюсь тем более наполненной я себя чувствую..»

И тогда интересно быть с собой…интересно открывать внутренние резервы и раскрывать внутренний потенциал..а не ждать ..и не искать того, кому бы подарить свою жизнь, время и энергию.. а вместо этого расти..развиваться…давать внимание в первую очередь себе и самой идти по направлению к своей мечте…и возможно на пути встретится мужчина, идущий в этом же направлении… возможно ваши цели и мечты сольются в единый путь…а возможно и нет…но это не важно..главное- уже комфотрно с собой…

Наполненная Женщина: какая она? — Rasenya.ru

Что значит то самое состояние наполненности Женщины? Как его ощутить, почувствовать?

В жизни каждой женщины были моменты, когда ее переполняло, когда не идешь по улице, а словно порхаешь, настроение отличное, на лице — счастье. Люди обращаются за помощью, а помочь — в радость.

Когда всех вокруг любишь, когда хочется всем помочь, поддержать. И так легко, комфортно, радостно на Душе. А главное — спокойно, никаких страхов, тревог и в помине нет. И кажется, что все получится, что ты все сможешь!

Столько в тебе какой-то внутренней силы, внутренней энергии, что готова делиться ей просто так, не ожидая ничего взамен! Когда отдаешь, а энергии, сил не убавляется. Состояние энергетического изобилия.

Вот оно то самое состояние наполненности, которое ни раз бывало в вашей жизни. И по-другому быть не могло. Иначе вы бы просто истощили свои энергетические резервы и покинули этот бренный мир.

Это состояние наполненности — не что иное как естественное состояние женщины, созданное самой природой и необходимое для нас, женщин, только потому, что мы родились в прекрасном женском теле.

В идеале Женщина должна пребывать в этом состоянии круглосуточно. Только в этом случае возникает ощущение изобилия, когда Любви в избытке: все тебя Любят, ты всех любишь и все в жизни происходит как по маслу. Только ты подумала, что хочешь то-то и то-то. Оно уже осуществляется в реальности.

Как же себя наполнять? Вспомните для начала то состояние, когда вы очень устали, силы на исходе, ничего не хочется. Кажется, вот-вот и упаду. Так называемое состояние энергетического дефицита, когда отсутствуют запасы внутренней энергии.

Каждая из нас пребывала в подобном состоянии и каждая из нас находила способ себя восстановить.

Как женщине стать наполненной

Способов на самом деле великое множество и у каждой Женщины свой арсенал средств по наполнению. Среди них приведу самые распространенные и часто называемые женщинами:

1. Прогулки по парку, лесу, пребывание на природе;

2. «День безделия»: просмотр старых, любимых фильмов, чтение книги или же просто полежать в постели целый день.

3. Посещение салона красоты: маникюр, педикюр, уход за лицом и телом.

4. Вышивание, вязание и другие виды рукоделия.

5. Шопинг.

6. Приготовление любимых блюд.

7. Наведение порядка в доме, разбор старых вещей.

8. Дневной сон и т.д.

Но вместе с тем есть и необходимые условия, чтобы заполучить это состояние наполненности.

Как Женщине наполнить себя энергией

Первое и самое главное — это пребывание Женщины в покое, умиротворении. Только в состоянии покоя происходит энергетическое наполнение Женщины, восстановление ее энергетических ресурсов. Только в медленном, расслабленном состоянии Женщина заряжается своей природной женской энергией. Именно поэтому наполненные Женщины отличаются медлительностью, размеренностью в своих действиях. Им некуда спешить.

Очень важен для Женщины полноценный сон, во время которого она восстанавливает свои природные женские ресурсы. И этих ресурсов хватает на то, чтобы всех любить и «питать» в течение дня.

Что же происходит в современном мире? Женщины живут в очень быстром темпе. Они постоянно куда-то спешат, истощая свои внутренние силы. Энергия быстро растрачивается, а за ночь не успевает восполниться.

Очень много женских сил занимает работа. А если еще не приносит удовольствия, то она сильно опустошает Женщину. Я не говорю, что женщина не должна работать. Если ей хочется, пожалуйста. Но лучше, если ей будет нравится то, чем она занимается!

Мужчина же, напротив, наполняется, находясь в активном состоянии. Когда Мужчина занят каким-то делом, особенно мужским (пусть даже гвоздь прибивает), активизируется его мужская природная энергия. Именно в этом своем состоянии он становится особенно привлекательным для противоположного пола.

Вспомним, например, «мыльные оперы», где состоятельная дама всерьез «увлекается» свои садовником или газонокосильщиком. Что же так привлекло ее? — спросите вы. Все просто на самом деле. Длительно пребывание Мужчины в деятельном активном состоянии наполняет его мужской природной энергией, автоматически делая его привлекательным для дам.

Второе не менее важное условие для наполнения Женщины — это присутствие Женщины в состоянии «здесь и сейчас», в самом процессе. И если для Мужчины первостепенное значение имеет результат, то для Женщины, наоборот, должен быть важен сам процесс.

И имейте ввиду, что если вы постоянно куда-то бежите, торопитесь, не удивляйтесь тому, что состояния наполненности вам не достигнуть!

Начните с того, что измените свой ритм жизни, сделайте его более спокойным и размеренным. Попытайтесь даже в бытовых условиях, находясь в процессе, в состоянии «здесь и сейчас», получать женскую энергию, энергию наполнения.

Если все же не получается замедлить темп жизни, то необходимо найти для себя ресурсы, способы быстрого восстановления.

Под редакцией Марины Белой.

Читайте также:

Внутренние блоки: как освободиться от них?

Как правильно ответить «НЕТ»?

Древний славянский гороскоп: узнай о себе много нового!

Закон бумеранга: как он работает?

Зачем мы покупаем ненужные вещи?

Люди-процессы и люди-результаты: кто ты?

Женская энергия: сохранить и приумножить

Женщина сама по себе является своеобразным сгустком энергии, благодаря чему она словно магнитом может привлекать в свою жизнь мужчин, успех, деньги… Но не стоит путать простую энергичность с женской энергией! Мы имеем немало примеров успешных в бизнесе женщин, которые несчастны и одиноки…

Если женщина лишена энергии, становится не важно, что при этом она молода, богата или хороша собой. Окружающие чувствуют, что она пуста, а значит, ни один мужчина не захочет быть с ней. Он просто не увидит в ней женщину. Какому мужчине может приглянуться обессиленная и лишенная женственности особа? Такому же, как и она – измотанному «тяжелой долей». Только наполненная женственностью женщина притянет мужественного мужчину.

Для поддержания высокого уровня женской энергии необходимо носить женскую одежду – платья, юбки… Многие женщины интуитивно чувствуют эту особенность. Так, Ева Мендес, красавица и талантливая актриса, отвечая на вопрос в одном из интервью, что делает ее женщиной, сказала, что никогда не ходит ни в брюках, ни в джинсах. Ощущать себя женщиной ей помогает именно женская одежда классического силуэта «песочные часы» с цветочным принтом или платья в стиле 50‑х.

Цвета нарядов должны быть яркими, не мрачными. Не забывайте про аксессуары и украшения. Они должны быть хорошего качества. А правильный аромат сделает вас еще более привлекательной и поднимет настроение.

Еще одно условие – необходимо красиво одеваться везде, даже дома, даже если вас никто не видит. Долой халаты и спортивные костюмы, сегодня существует большое количество по-настоящему стильной домашней одежды.

Волосы – часть силы женщины, поэтому обязательно ухаживайте за ними, меняйте прически и наслаждайтесь образами! Не забывайте о маникюре, педикюре. Грамотный макияж усилит вашу привлекательность.

Очень важна для женственности сила прикосновений: спа-процедуры, массаж и даже самомассаж позволяют расслабиться, а значит, усилить энергетику. Стоит чаще баловать себя ваннами с травами или аромамаслами.

Первое и главное правило – будьте верны своему мужу, уважайте ваши отношения и себя, свое тело. Во время секса вы связываетесь энергетическими нитями с мужчиной, и разорвать их очень сложно даже после окончания отношений.

Прямая миссия женщины – обучение и воспитание детей – крайне важна для поддержания высокого уровня энергии. Хорошо обучать детей тому, что умеешь сама: танцам, пению, рисованию, лепке.

Женщине необходимо общение, особенно с другими женщинами, причем неважно, на какую тему и при каких обстоятельствах, даже если это будет совместный поход в баню или к косметологу. Если вы хотите выйти замуж, полезно общаться с подругами, которые уже счастливы в браке. Телефонные разговоры также необходимы женщине, но только если они наполнены позитивом. Нельзя сплетничать, перемывать кости.

Милосердие – важное качество для женщины. Чаще проявляйте заботу к тем, кому она необходима, участвуйте в благотворительных проектах. Заботьтесь о братьях наших меньших, повесьте кормушки за окном, кормите бездомных животных.

И просите о помощи мужчин! Забудьте слова «я сама», не стесняйтесь, к примеру, попросить незнакомого мужчину помочь с тяжелыми сумками и обязательно поблагодарите за услугу.

---

---

Уровень женской энергии увеличивается в процессе приготовления пищи вне зависимости от уровня сложности блюда. Еда – очень хороший проводник энергии, поэтому подходите к процессу готовки только с позитивным настроем!

В вашем доме не должно быть старых, сломанных и лишних вещей. Хлам ослабляет женскую энергию, столь же негативно «работают» и различные неисправности – текущий кран, битый кафель… Наведите порядок в доме, поддерживайте чистоту, и вы почувствуете, как на душе станет лучше!

Пересмотрите свой рацион. Добавьте в него больше овощей, фруктов, зелени, орехов. Балуйте себя натуральными сладостями и медом, они очень полезны для женщины.

Ложитесь спать не позднее 22–23 часов и вставайте не позднее 6–8 утра. Это важно для нормального состояния кожи и хорошего самочувствия.

Проводите больше времени на природе: в лесу, парке, на даче… Особенно хорошо на женскую энергию действует копание в земле. Не менее полезно бывать у водоемов, ведь вода символизирует женское начало.

Окружайте себя прекрасным: ходите чаще в галереи, театр, читайте книги, слушайте классическую музыку. Пойте – это очищает и наполняет энергетикой все тело. Делайте что-то своими руками, занимайтесь рукоделием.

Устраивайте романтические вечера для любимого, собирайтесь в выходные на семейный обед, проводите пикники на природе.

И, конечно, не забывайте о спорте – даже в малых количествах он творит чудеса! Особенно полезны женщинам танцы, йога, плавание, конные и пешие прогулки. Все тягучее, медленное и плавное – это женская стихия.

8 упражнений для увеличения женской энергии

Рядом с женственной, привлекательной и нежной женщиной мужчина начинает проявлять свои самые сильные качества. Он оберегает такую женщину, заботится о ней, становится мужественным и ответственным. Да и сама женщина, наполненная сильной женской энергией, никогда не будет чувствовать себя несчастной. Поэтому мы хотим представить вам 8 упражнений, которые помогут развить в себе женственность и увеличить силу притяжения противоположного пола.

Я была на Бали, в Индонезии, где случайно встретила самую завораживающую женщину, которую мне приходилось когда-либо видеть в своей жизни. Одетая в ниспадающую элегантную одежду, она была вместилищем наиболее сильной женской энергии, которой только может обладать человек. И она настолько выделялась из толпы, что у меня буквально перехватило дыхание.

Ее движения были легкими. Она была настолько чиста, открыта, приветлива и олицетворяла собой свет. Позже в тот самый день, когда мы с моим другом и партнером по путешествию делились впечатлениями, выяснилось, что он был также сражен переполняющей ее женской энергией. Мой друг потом признался, что его преследовали мысли о той женщине в течение нескольких дней и (хотя он не был заинтересован в том, чтобы завязать с ней отношения), он не смог отрицать, что ее суть затронула что-то, что сидело очень глубоко в сердце. Я заметила, что он буквально загорелся изнутри. И меня очень впечатлило такое влияние женской энергии на мужчину! И, конечно, я заинтересовалась этим явлением.

Все это показало мне, насколько мощной является сила половой полярности. Мой друг, который воплощает собой мужскую энергетику, при соприкосновении с женской энергией этой волшебной незнакомки, стал еще более мужественным и, по его словам, подобного он еще не испытывал. Так что если вы женщина, вас, как и меня, после описанного случая, должны заинтересовать следующие восемь действующих упражнений для увеличения женской энергии, которые я подробно опишу ниже.

1. Двигайтесь

Женская энергия – это энергия движения. Океаны, ураганы и все погодные условия – это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении и непрерывно изменяются. Если вы надолго застряли за рабочим столом или чувствуете физически застой некоторое время, вам нужно, чтобы ваше тело начало двигаться.

Не имеет никакого значения, что именно это будет. Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – ваша женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению.

2. Откажитесь от брюк

Так как женская энергия является энергией движения и перемен, она не хочет быть упакованной или ограниченной. Женщины терпеть не могут рамки, они начинают чувствовать себя так же, как чувствовал бы себя ураган, откажись он заключенным в подарочную коробку.

Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию. Перейдите на «брючную детоксикацию» хотя бы на время и начните носить только юбки или платья в течение месяца. Понаблюдайте за тем, как вы себя будете чувствовать. Вам стало легче идти по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.

3. Проводите время в компании других женщин

Намеренно проводя время с другими женщинами, вы перезаряжаете свою женскую энергию и получаете хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда вы общаетесь с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой — такой, какая вы есть.

4. Стремитесь испытывать больше оргазмов

В то время как при эякуляции у мужчин слишком часто происходит выброс и истощение мужской энергии, женщины на самом деле имеют значительные преимущества при достижении оргазма. Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии. Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция. Преимущества здесь бесконечны. Легко сказать, непросто сделать? Загляните в эту статью и проблем с упражнением не будет.

5. Уделяйте первостепенное внимание принятию

Мужская энергия — это проникающая и отдающая сила. В то время как женская энергия является восприимчивой энергией, которая открывается и впитывает. При регулярном получении любви, заботы и внимания ваш глубокий колодец женской энергии никогда не будет пустовать. Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает). Вы можете получить заботу и прилив энергии, если вам сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду. Во время массажа, например, ваше спокойное дыхание и расслабление позволят рукам вашего возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают ваше тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию. Если хотите чего-то пикантного, испробуйте массаж йони.

6. Общайтесь тет-а-тет

Женщина «подключается» к представителям противоположного пола в основном за счет вербального общения (мужчина же обретает связь в основном через прикосновение и сексуальные отношения). Ни для кого не секрет, что как только женщины достигают половой зрелости, они становятся намного более увлеченными собеседниками и очень любят поболтать со своими сверстниками.

Женственность в нас питается за счет протяженных задушевных разговоров с любимыми (с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и т.д.). Так что выключайте телевизор и поговорите с тем, кто вам не безразличен, чтобы хоть ненадолго соединить ваши уникальные жизненные пути. Говорите о том, что происходило с вами за последнее время и научитесь слушать всё, чем хотят поделиться с вами. Общейтесь вживую, с глазу на глаз, а не через экраны смартфонов.

7. Усильте все свои чувства

Мужчина в значительной степени погружен в свои мысли, в то время как женщина может заблудиться в сфере чувств. Для увеличения женской энергетики побалуйте свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайтесь всем тем, что вы любите. Побалуйте свое чувство осязания походом по магазинам и ощутите нежное прикосновение мягких тканей. Пользуйтесь своим любимым парфюмом, наслаждайтесь ароматами гелей и кремов. Слушайте музыку для души, внимая каждой ноте расслабляющих мелодий, любуйтесь буйством красок цветущих садов. Выйдите из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства. 

8. Творите

Мужская энергия является разрушительной, в то время как женская – создающая и творческая. Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, вы можете рисовать, попробовать написать стихотворение, сочинить песню или приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких. Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными… они просто должны быть созданы своими силами и фантазией. Отпустите ожидания по поводу результата и просто создавайте ради самого процесса творения.

Увеличение вашей женской энергии будет исцелять вас

К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий. Но на самом деле они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого. Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга. Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен). Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к дурным привычкам и в своей жизни полностью зависит от других).

Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят. Если вы будете проводить всю свою жизнь в спринте к воображаемой линии финиша безо всяких остановок для того, чтобы почувствовать себя, окунуться в любовь и наслаждение, то вы, вероятно, проживете пустую жизнь и будете очень жалеть о напрасно потраченном времени.

Поэтому наслаждайтесь сегодня. Не когда-нибудь потом, когда вы достигните своих финансовых целей, и не однажды, когда вам не придется работать так много. Вы не можете жить только за счет силы воли. Вы должны вознаграждать себя на этом пути. Ведь, кроме всего прочего, вы этого заслуживаете! Будьте женственной, любите себя и своих близких! Желаем вам счастья!

Первые три месяца беременности (от зачатия до 12 недель)

После того, как беременность наступила, для пары начинается новый этап. В это время важно особенно тщательно следить за здоровьем будущей мамы, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать чрезмерных нагрузок, вредных воздействий и стрессов. Если вы работаете на вредном производстве, постарайтесь сменить работу, ведь химикаты, лаки, краски убийственно влияют на зародыш. Избегайте резких движений, пробежек, не поднимайте тяжестей. Не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Не забывайте о рациональном питании. Больше овощей и фруктов. Отварное мясо и рыба, молочно-кислые продукты, но не молоко — от него возможны неприят­ности с кишечником. Исключите копченое и жареное. Начинайте приучать себя есть меньше соленого. Можно принимать поливитамины для беременных.

Заканчивается первый триместр беременности. Происходит полное формирование плаценты. Прислу­шайтесь к своему состоянию в 9-12 недель. Должны насторожить:

• периодически возникающая боль внизу живота и в области поясницы;
• чувство давления на прямую кишку;
• повышенное отделение слизи из влагалища.

Если появились кровянистые выделения — не ждите ни часа! Немедленно к врачу! Даже в этом случае можно избежать самопроизвольного выкидыша. Если в прошлом были аборты или выкидыши, надо в этот месяц ограничить физическую нагрузку (в том числе физическую близость).

При сильном токсикозе не сидите, сложа руки, не ждите, когда все пройдет само собой. Посоветуйтесь с врачом в консультации. Это состояние существенно отражается на развитии ребенка, а ведь именно сейчас идет рост головного мозга.

Следите за кишечником. В первом триместре возможны запоры. Наполненная прямая кишка давит на матку, что очень нежелательна. Помогут черный хлеб, свежие фрукты и овощи, особенно отварная свекла, ква­шенная и свежая капуста, чернослив. Хорошее послабляющее действие оказывает стакан воды, выпитый натощак маленькими глотками, или стакан кефира на ночь. А вот принимать слабительные и ставить клизмы без совета с врачом не рекомендуется, особенно тем женщинам, у которых были раньше выкидыши.

В конце 12-й недели, чтобы определить течение беременности, назначают ультразвуковое исследова­ние. С помощью УЗИ можно определить и пол буду­щего ребенка. 

причины возникновения, диагностика и лечение

Киста яичника, лечение которой порой болезненно, является одним из самых часто встречающихся заболеваний, и выглядит как полость в виде «мешочка», наполненная содержимым жидкого или полужидкого характера. Возникает она в яичнике и заметно увеличивает его в объёме, иногда в несколько раз.

Чаще всего эта киста обнаруживается у женщин детородного возраста, после наступления климакса вероятность появления кисты яичника снижается.

В медицинской практике различают кисты функциональные, которые возникают как следствие нарушения овуляции. Это та киста яичника, лечение которой обычно не производится, с течением времени она исчезает сама. Хотя и здесь есть опасность, т.к. всегда существуют обстоятельства, которые могут спровоцировать разрыв и перекрут кисты, что потребует немедленного оперативного вмешательства.

Другая разновидность кисты – «аномальная», которая развивается как результат гормональных изменений и не сокращается в течение нескольких месяцев. Это уже небезопасная киста яичника, лечение её производится в обязательном порядке. Один из способов ее лечения это операция по удалению кисты яичника.

Виды возможных новообразований:

• Фолликулярная киста. Возникает при половом созревании, в случаях, когда не происходит овуляция, т.е. созревшая яйцеклетка не может покинуть фолликул яичника.
• Киста жёлтого тела. Образуется вследствие чрезмерного накопления клеток («жёлтое тело»), которые производят гормон прогестерон.
• Другие разновидности кисты. Дермоидная киста, эндометриоидная и др.

Причины возникновения кисты яичника

Основными причинами, которые приводят к образованию кисты, являются гормональные нарушения, либо воспалительные заболевания.

Киста яичника в организме женщины может развиваться как бессимптомно, так и с признаками, которые несложно заметить (боль внизу живота, сбои в менструациях, набор веса).

Диагностика и лечение кисты яичника

Выявить кисту может врач во время осмотра. В этом случае пациентка обычно направляется на УЗИ, а для определения причин образования опухоли назначается анализ гормонов. При более сложных случаях (подозрения на разрыв кисты или перекрут ножки кисты) проводится лапароскопия кисты яичника в Санкт-Петербурге. Если подтверждается диагноз «киста яичника», операция по удалению образования проводится немедленно. Лапароскопия – несложная операция, которая проводится амбулаторно, нетравматична, не даёт осложнений, с её помощью можно провести и диагностику, и удаление кисты яичника. Цена лапароскопии кисты яичника в Санкт-Петербурга в Американской медицинской клинике (АМК) зависит от сложности проводимой операции.

Если обнаружена киста яичника, операция по удалению хирургическим путём показана в случаях дермоидных, эндометриоидных, а также муцинозных образований. Операция по удалению кисты яичника в АМК проводится на современном оборудовании специалистами высшей категории.

Однако если диагностирована киста яичника, операция  требуется не всегда. Если случай не является сложным, медицина предусматривает медикаментозные способы лечения с помощью гормональных препаратов.

Поликистоз яичников. Лечение

Поликистоз яичников, лечение его можно определить только после тщательной диагностики с использованием УЗИ. Заболевание выглядит, как увеличенные яичники с множественными наростами (кистами). Лечение его также проводится как консервативными методами, так и хирургическим путём. Выбор способа борьбы с заболеванием после оценки его сложностиосуществляет только врач. Самолечение при поликистозе недопустимо.

Удаление кисты яичника

Если в течение 3-х менструальных циклов киста яичника не проходит, операция является необходимой. Также операционное вмешательств показано, если противовоспалительная терапия остается не эффективной, образуются угнетающие ситуации, такие как «перекрут» ножки кисты, нагноение, и подозрение на злокачественную опухоль. Но если киста яичника функциональная, которая возникает вследствие не произошедшей овуляции или накопления избыточной жидкости после овуляции, в большинстве случаев врачи не рекомендуют оперативное вмешательство. В период следующей менструации она может самостоятельно исчезнуть. Но стоит помнить, что любые новообразования, говорят об общем дисбалансе в организме.

Сегодня удаление кисты яичника в Санкт-Петербурге в основном осуществляется с помощь лапароскопии, которая считается «золотым стандартом», поскольку характеризуется минимальной травматизацией брюшной стенки и не приводит к формированию спаек в малом тазу.

Операция на кисте шейки матки выполняется на основании следующих принципов:

• минимальное выполнение коагуляции позволяет сохранить фолликулярный резерв;
• применение шовной техники сохраняет овариальную функцию;
• применение современных противоспаечных средств.

Дело в том, что удаление кисты яичника не ликвидирует причину заболевания, а позволяет лишь решить видимое проявление патологии.

Если киста яичника достигла слишком больших размеров, то здоровой ткани может практически не остаться, поэтому яичник удалятся целиком. Но такое удаление не оказывает серьезную нагрузку на изменение гормонального фона, поэтому в дальнейшем при условии нормальной работы второго яичника можно зачать и родить ребенка.

В нашей клинике работают хирурги с огромным опытом, которые выполнят качественную операцию по удалению кисты яичника. Благодаря профессионализму врачей, использованию самого современного оборудования и передовых методик успех хирургического вмешательства гарантирован, а любые риски сведены к минимуму.

полное определение женщины | Словарь английских определений

полный

[

¹ ]
прил.

1 содержит или содержит как можно больше; заполнены до предела или почти

2 в изобилии по запасам, количеству, количеству и т. Д.
полон энергии

3 выпив достаточно еды или питья

4 (особеннолица или фигуры) округлой или пухлой; не тонкий

5 предварительный номер без недостающей детали; полный
полная дюжина

6 преноминал со всеми привилегиями, правами и т.д .; не ограничен
полноправный член

7 предварительный номер , относящийся или обозначающий родство, установленное по происхождению от одних и тех же родителей
полный брат

8 наполнено эмоциями или чувствами
полное сердце

9 постположительных; следуйте: из занятых или поглощенных (с)
полных собственных проектов

мощный или богатый по громкости и звуку

b завершение части или секции; завершение
полное закрытие

11 (одежды, в особенности.юбка), содержащая большое количество ткани; широкого среза

12 (парусов и т. Д.), Растянутых ветром

13 (винного, например бордового) с тяжелым корпусом

14 (одного цвета), содержащего большое количество чистого оттенка в отличие от белого или серого; богатые; насыщенный

15 Неформальное пьянство

16 (Морской) другой термин для → малотоннажный

17 полны гордости или тщеславия; эгоистический

18 заполнен до
кинотеатр заполнен

19 (особенносворы гончих) по горячим следам карьера

20 на пике активности
вечеринка в самом разгаре
нар

а полностью; полностью

б (в комбинации)
маточное, полноценное

22 ровно; напрямую; справа
ударил его в живот

23 очень; чрезвычайно (особенново фразе полный ну)

24 ♦ полный выход с максимальным усилием или скоростью
n

25 наибольшая степень, протяженность и т. Д.

26 (брит.) Песчаная или галечная гряда вдоль берега моря

27 ♦ полностью без исключения, уменьшения или сокращения
мы полностью заплатили за нашу ошибку

28 ♦ в полной мере в максимальной степени; тщательно; полностью
vb

29 tr (Рукоделие) собрать или подвернуть

30 intr (луны) для полного освещения
(древнеанглийский; относится к древнескандинавскому fullr, древневерхненемецкому foll, латинскому plenus, греческому pleres; см. Заполнение)
♦ полнота (особенно.США)
♦ полнота n

Сделал предложение жене на съемках

Годфри Лугааю

Кратко расскажите нам о себе

Я Башир Муйянджа Кьясанку, родился у г-на Сулаймана Муйянджи и г-жи Шамим Нансубуга. Замужем за Фати Накавуки Мухаммадом, отцом, убежденным мусульманином и исполнительным директором кинокомпании «Пурпурное сердце».

Как вы попали в кинематограф?

После отказа от музыкальной карьеры в 2017 году мне пришлось искать что-нибудь, чтобы оплачивать счета, поэтому я занялся кинематографией, режиссурой и актерским мастерством.Со временем я научился любить это. Пока что кинематография меня не разочаровала, мне посчастливилось получить нужные концерты.

Как вы совмещаете актерское мастерство, кинематографию и режиссуру?

Многозадачность беспорядочная, она ставит вас в положение, когда вы не знаете, что выбрать, и вы тратите много лет на то, чтобы не выбрать, что делать, потому что у вас разные линии в одном человеке, поэтому это задерживает вас так или иначе, так что лучше выбрать то, что у вас получается лучше всего.

Реклама

В каких заметных проектах вы участвовали?

Первый фильм, в котором я снялся, был «Цепи». Я работал оператором, частично руководил, редактировал и сопродюсировал фильм. Чейнс был номинирован на лучший полнометражный фильм как на кинофестивале в Уганде, так и на международном кинофестивале Pearl.

Потом снялся в сериалах «Калема», «Тупик» и Top TV «Багума».

Что вы больше всего цените в актерской игре?

Большинство людей думают, что актеры притворяются кем-то другим, но это неправда.

Играть — это весело, потому что вы можете жить чужой жизнью, думать и смотреть на вещи с их точки зрения. Это также познавательно, потому что с его помощью я получаю возможность научить мир чему-то. Это также снимает стресс.

Как сохранять творческий подход?

Я занимаюсь исследованиями, много практикуюсь и репетирую через раз, чтобы совершенствовать свое мастерство.

Что нужно, чтобы выставить запоминающегося исполнителя?

Страсть, трудолюбие, молитва, уверенность и, прежде всего, понимание персонажа, которого вас просили изобразить.

Какая самая сложная роль, которую вы взяли на себя?

Моя роль Маркуса на Багуме. Он сложный персонаж, который заставляет меня делать то, чего я раньше не делал, он дрянной, мошенник и часто изменяет девушке с женой своего лучшего друга. Я не такой застенчивый человек.

Что вам запомнилось на съемочной площадке?

В тот день, когда мы снимали несколько сцен в больнице, я сделал жене предложение, но она этого не заметила.

Она плакала, нас окружали товарищи-актеры, к нам выходили и врачи. Это было незабываемо. Я всегда хотел сделать предложение, но не знал, как это сделать.

Моя жена из тех, кого не волнуют большие и экстравагантные вещи, поэтому мне пришлось найти простой и лучший способ сделать это. Когда она плакала, я чувствовал себя иначе, потому что я впервые видел, как она плакала.

Как Covid-19 повлиял на вас как на игрока в индустрии искусства?

Искусство — это дисциплина, которая лучше всего развивается, когда люди собираются вместе, чтобы потреблять или создавать.

Даже фильм не создается отдельным человеком, это командная работа, пандемия, таким образом, убрала это из-за необходимости социальной дистанции.

Есть сцены, которые вы хотели бы снимать определенным образом с большими числами, но не можете, потому что мы должны соблюдать СОП.

Какие проблемы возникают?

Как и у многих кинематографистов, это оборудование. Есть вещи, которые я бы хотел сделать, но не могу, потому что у меня нет таких камер, как Red Dragon или Black Magic, одни из лучших камер на рынке.

Чего люди не знают о вас?

Я практичный, понимаю и поддерживаю потенциальные таланты. Я помог ряду людей улучшить свою игру.

Как вы справляетесь с эмоциональным срывом?

Молитва. Всякий раз, когда я чувствую, что эмоционально сломлен, я опускаюсь на колени и ищу Божьего руководства.

На что вы всегда обращаете внимание в женщине?

Мне нравятся женщины, которые богобоязненны, которых нелегко возбудить простыми вещами.Мне нравится тот, кто бросает вызов моим интеллектуальным способностям. Я люблю умных женщин, которые не всему соглашаются.

Как вы проводите свободное время?

Я люблю проводить свободное время с семьей дома.

Расскажите о своей профессиональной деятельности?

Я был певцом, автором песен и аудиопродюсером, у меня была возможность поработать с покойным Данз Кумаписа, и я почти совершил прорыв в музыке, когда сотрудничал с Джеки Чандиру над Gyangu Eno в 2017 году.

В 2018 году я присоединился к киноиндустрии как актер в фильме «Цепи».

Бит:

Башир Муянджа начинал как артист и продюсер звука. Когда он не добился ожидаемого прорыва, он повесил микрофон для камеры. Как и многие угандийские кинематографисты, он проявил себя с навыками монтажа, режиссуры и иронической игры.

Матери-кормилицы продолжают оставаться нормой США

Этот отчет представляет собой обновленную версию публикации «Кормящие матери все чаще становятся членами семьи».С. Норм »Сары Джейн Глинн, опубликовано 19 декабря 2016 г.

Введение и резюме

Большинство детей, которые растут в Соединенных Штатах в 21 веке, будут воспитываться в семьях, в которых работают все взрослые. Скорее всего, они будут воспитаны одним работающим родителем или двумя женатыми родителями, которые оба работают, и лишь небольшая часть детей будет расти в семьях с постоянным родителем, сидящим дома, на протяжении всего своего детства. Хотя работающие родители являются современной нормой и были в течение многих лет, представление о том, что в большинстве семей уже есть постоянный помощник по уходу, сохраняется и продолжает влиять на государственную политику как на федеральном уровне и, в меньшей степени, в политике штата не уделяется первоочередного внимания работе и семье. поддерживает.В большинстве семей работает каждый взрослый; когда новый ребенок приветствуется в семье, когда ребенок остается дома больным и не посещает школу, или когда стареющий родитель страдает от падения, кто-то должен оставаться дома, чтобы обеспечить уход — и этим человеком обычно является мать, жена или взрослая дочь.

Гендерные нормы меняются. В последние годы увеличилось количество отцов-домоседов, и мужчины сообщают о сильном желании проводить больше времени со своими семьями. Но женщины по-прежнему несут основную тяжесть неоплачиваемой работы по дому и тратят больше времени на уход за детьми и выполнение домашнего труда, чем мужчины с аналогичными демографическими характеристиками и родительским статусом.Женщины и оплачиваемый ими труд являются важными экономическими движущими силами в Соединенных Штатах, но текущая политика мало что делает для отражения этой реальности. Слишком много рабочих мест и большинство существующих государственных политик основаны на ошибочной исходной посылке: большинство семей имеют доступ к неоплачиваемым лицам, обеспечивающим уход, и что, если кому-то нужно отвлечься от работы, чтобы обеспечить уход, скорее всего, это будет жена, мать. , или взрослая дочь — и это не окажет негативного влияния на экономическое благополучие ее семьи.Несмотря на то, что женщины составляют почти половину всех работающих в США и на них приходится большая часть потребительских расходов, все еще существует глубокое и часто неосознанное убеждение, что заработки женщин не имеют решающего значения для экономической безопасности их семей. Это же убеждение слишком часто вызывает терпимость к гендерному неравенству в заработной плате, что приводит к сокращению ресурсов для семей. К сожалению, эти взгляды все еще слишком широко распространены — хотя исследования неизменно доказывают их ошибочность на протяжении многих лет — и не дает рабочим местам и законодателям особого стимула проводить политику, поддерживающую работающие семьи.

Подписаться на

InProgress

Центр американского прогресса впервые опубликовал отчет о матерях как кормильцах своих семей десять лет назад в главе под названием «Новые кормильцы» в Доклад Шрайвера: нация женщины меняет все . Это новаторское исследование, проведенное бывшим экономистом CAP Хизер Боуши, было одним из первых в своем роде, в котором количественно оценивалось влияние увеличения участия женщин в рабочей силе с 1960-х годов.Работа Боуши копировалась на протяжении многих лет рядом разных авторов, иногда с использованием немного разных переменных и определений.

Исследование, опубликованное в этом отчете, продолжит траекторию, впервые изложенную в оригинальной работе Боуши, демонстрируя, что те же тенденции сохраняются и 10 лет спустя, хотя ландшафт национальной политики остается в основном неизменным. Во-первых, в отчете описываются изменения в составе семьи и структуре занятости. Затем сравнивается, как уровень кормильца и совместного кормильца матерей варьируется в зависимости от семейного положения, семейного дохода, расы и этнической принадлежности, уровня образования, возраста ребенка и государства проживания.

Изменения в составе семьи и структуре занятости

Обширные исследования доказывают, что состав семьи в Соединенных Штатах выглядит совсем иначе, чем в предыдущих поколениях. Супружеские пары вступают в брак позже, и у них меньше шансов иметь детей, чем в предыдущих поколениях, а домохозяйства, возглавляемые не состоящими в браке родителями — одинокими или сожительствующими — встречаются гораздо чаще, чем раньше. Например, в 1974 г. супружеская пара возглавляла 84% всех семей с детьми, а в 2017 г. — всего 66.4 процента семей с детьми возглавляли супружеские пары. В то же время соответственно увеличилось количество семей, возглавляемых не состоящими в браке родителями. С 1974 по 2015 год процент семей с детьми, возглавляемых матерью-одиночкой, почти удвоился — с 14,6 процента до 25,2 процента, а процент семей, возглавляемых отцом-одиночкой, увеличился в четыре раза с 1,4 процента до 8,3 процента.

Примечание по терминологии

Чтобы оставаться в соответствии с предыдущим исследованием CAP, автор использует те же определения переменных в этом обновленном отчете, что и в предыдущих отчетах.Термин «кормильцы» относится к незамужним работающим матерям, включая тех, кто никогда не был в браке, а также тех, кто разведен, разлучен, овдовел или женат с отсутствующим супругом, а также замужним матерям, которые зарабатывают не менее их мужья. В первоначальном исследовании 2009 года, впервые опубликованном в The Shriver Report , совместные кормильцы были определены как «работающая жена, приносящая домой не менее 25 процентов общего дохода своей семьи».

Помимо значительных изменений в семейном положении родителей, произошли большие сдвиги в доле матерей, участвующих в рабочей силе.Отцы всегда могли работать за плату, но за последние 40 лет матери резко увеличили свое участие в оплачиваемом труде. В 1976 году только 56,3 процента замужних матерей работали за плату по сравнению с 69,6 процента в 2017 году.

Эти сдвиги во времени значительны, если смотреть на население в целом, но не все группы одинаково ощущают эти изменения. Существенные различия всегда существовали в семье и опыте работы белых женщин по сравнению с цветными женщинами, особенно чернокожими женщинами.Цветные женщины, особенно темнокожие, всегда чаще работали вне дома, чем белые. Это различие в участии в рабочей силе глубоко укоренилось в истории США, связанное с расой, полом и работой. От чернокожих женщин всегда ожидалось, что они будут работать, слишком часто на недооцененных работах с низкой заработной платой.

Цветные женщины также гораздо чаще, чем белые женщины, воспитывают детей, будучи незамужними, хотя белые женщины составляют большинство незамужних матерей. В 2016 году, например, 40 процентов всех рождений в Соединенных Штатах были у незамужних матерей.Это включало 17 процентов рождений у женщин азиатских или тихоокеанских островов, 29 процентов — у белых женщин неиспаноязычного происхождения, 53 процентов — у испаноязычных женщин, 66 процентов — у американских индейцев или коренных женщин Аляски и 70 процентов — у чернокожих женщин неиспаноязычного происхождения.

Но раса и семейное положение — это не просто переменные, которые нужно контролировать при анализе, и они не дают простого объяснения различий между группами. У цветных женщин, и в особенности чернокожих женщин, сложная история в отношении работы и института брака, отчасти из-за того, как расизм, стереотипы и структурные предубеждения повлияли на политические решения, возможности и жизнь цветных людей. в прошлом и настоящем.Этот контекст формирует опыт цветных женщин в Соединенных Штатах, и его следует принимать во внимание при анализе любых данных, касающихся их жизни.

Глядя на исторические сдвиги в заработках матерей и уровнях участия в рабочей силе, важно помнить, что, хотя общие тенденции указывают на изменения, определенные группы женщин — особенно цветные женщины и женщины из рабочего класса — всегда были такими. с большей вероятностью внесут значительный вклад в доходы своих семей, одновременно обеспечивая большую часть заботы о семье.

Уровень кормильца работающих матерей и отчисления в семейный доход

В 2017 году, последнем году, по которому имеются данные, 41 процент матерей были единственными или основными кормильцами своих семей, зарабатывая не менее половины общего дохода семьи. (см. диаграмму 1). Сюда входят работающие матери-одиночки и замужние матери, которые зарабатывают больше своих мужей. Еще 23,2 процента матерей — это то, что Боуши первоначально называл «кормильцами», замужние матери, заработная плата которых составляет не менее 25 процентов от общего дохода их семьи.Это представляет собой продолжение предыдущих тенденций, замеченных в исследовании CAP с использованием данных за 2009, 2010, 2013 и 2015 годы, и нет никаких признаков того, что эта тенденция изменится сама собой. Высокий уровень участия женщин в рабочей силе и значительная ответственность за внесение вклада в семейный доход вряд ли изменится.

В большинстве семей с детьми дома большинство матерей работают вне дома за плату. Среди семей супружеских пар две трети матерей имеют работу (67.3 процента), как и почти три четверти незамужних матерей (73,2 процента). Уровень занятости матерей несколько ниже в семьях, где младший ребенок моложе 6 лет — 61,4 процента для замужних матерей и 68,0 процента для незамужних матерей, но большинство женщин, имеющих даже очень маленьких детей, по-прежнему работают за плату. Поэтому неудивительно, что так много женщин вносят значительный вклад в общий заработок своих семей.

Хотя на Рисунке 1 показаны данные для всех женщин с детьми в возрасте до 18 лет, не все матери имеют одинаковые модели участия в рабочей силе или опыт работы на рабочем месте, и эти ключевые различия способствуют разным моделям кормильца и совместного кормильца, когда ключевые демографические группы анализируются независимо.

Регион и штат

Число кормильцев и совместно кормильцев неравномерно распределяется по разным регионам США, при этом наибольшая концентрация кормильцев приходится на Северо-Восток и наибольший процент кормильцев на Среднем Западе. (См. Рисунок 2)

Эти шаблоны также различаются в пределах штата в каждом регионе. (см. таблицу 1)

Штаты с самым высоким уровнем кормильца не обязательно являются теми, где проживают наиболее высокооплачиваемые домохозяйства.Например, в штате с самым высоким средним доходом домохозяйства — Мэриленде — уровень кормильцев ниже среднего, хотя уровень совместного кормильца выше среднего. Штат с самым низким средним доходом семьи — Миссисипи — занимает четвертое место по количеству кормильцев среди всех штатов. Миссисипи занимает второе место по доле чернокожих рабочих в Соединенных Штатах после Вашингтона, округ Колумбия, и доля чернокожих женщин в составе рабочей силы в штате превышает долю белых женщин, хотя их заработная плата намного ниже.Этот пример подчеркивает тот факт, что материальный заработок не всегда коррелирует с более высокими доходами или большей экономической безопасностью работающих семей, что более подробно обсуждается в следующих разделах. Как указано ниже и в ранее опубликованном исследовании CAP, кормильцы чаще встречаются в семьях с низкими доходами и чаще являются цветными женщинами.

Доход семьи

К матерям-кормильцам относятся как замужние женщины, которые зарабатывают столько же или больше, чем их мужья, так и незамужние работающие женщины с детьми, в то время как все кормильцы состоят в браке.При сравнении доходов семей с кормильцами и со-кормильцами выявляются заметные различия. Семьи в двух нижних квинтилях доходов с гораздо большей вероятностью имели кормильцев-матерей, в то время как в группах с более высокими доходами чаще были жены, кормильцы которых кормили вместе. По мере увеличения семейного дохода доля матерей-кормильцев неуклонно снижается, в то время как доля матерей-со-кормильцев в целом увеличивается. (см. рисунок 3)

Одним из важных факторов этих различий является семейное положение матерей в разбивке по доходным группам.Наблюдается резкая обратная тенденция среди кормильцев — матерей, зарабатывающих весь или большую часть дохода своей семьи — между нижним и верхним квинтилями доходов. Среди кормильцев в нижнем квинтиле — наиболее распространенной группе доходов кормильцев — подавляющее большинство не замужем (87,3 процента от общего числа), в то время как почти 9 из 10 кормильцев в верхнем квинтиле, где кормильцы менее распространены, состоят в браке. (89,8 процента). Важно отметить, что как замужние, так и незамужние матери являются кормильцами своих семей и что не состоящие в браке родители возглавляют семьи во всех точках спектра доходов.(см. рис. 4). Как показали обширные исследования, брак не является эффективным решением проблемы бедности. Женщины стабильно зарабатывают меньше своих коллег-мужчин на всех уровнях дохода и с большей вероятностью будут работать на самых низкооплачиваемых должностях. Это неравенство сохраняется независимо от того, замужем женщины или нет. Обсуждение в этом отчете незамужних кормильцев призвано отразить разнообразие семейных структур, а не подразумевать, что брак обязательно должен быть целью семей.

Вероятно, это отражает две отдельные тенденции. Во-первых, женщины с низкими доходами обычно реже выходят замуж, чем их сверстницы с более высокими доходами. Причины этого сложны и выходят за рамки настоящего отчета, но, вероятно, на них, по крайней мере частично, влияют трудности, связанные с проживанием рядом с чертой бедности или ниже нее, включая хронический стресс, связанный с бедностью и более низким субъективным благополучием. оценки. Во-вторых, из-за структурных факторов, таких как гендерный разрыв в заработной плате, отсутствие доступа к недорогим услугам по уходу за детьми и отсутствие поддержки на рабочем месте для родителей, незамужние матери с большей вероятностью будут работать на низкооплачиваемой работе, что увеличивает вероятность их завершения. в квинтиле с самым низким доходом.

Раса и этническая принадлежность

Как отмечалось в предыдущих отчетах, большинство — 60,1 процента — кормильцев в 2017 году были белыми; а расовая и этническая разбивка оставшихся кормильцев выглядит следующим образом: 16,2 процента чернокожих; 16,4 процента латиноамериканцев; и 7,3 процента неиспаноязычных матерей другой расы или этнической принадлежности. Белые женщины также составляют около двух третей совместно кормильцев и замужних матерей с нулевым заработком — 63,9 процента и 61,2 процента соответственно.

Частично это вызвано тем фактом, что белые женщины составляют большинство матерей в Соединенных Штатах. Несмотря на то, что продолжающиеся демографические сдвиги привели к более разнообразному населению США, белых домохозяйств с детьми по-прежнему больше, чем цветных домохозяйств с детьми, при этом белые неиспаноязычные семьи составляют 56 процентов всех домохозяйств с детьми до 18 лет в 2017 году.

Хотя белые матери составляют большинство кормильцев и совместно кормильцев из-за их общей большей численности, при анализе данных по расовым и этническим группам становится ясно, что белые женщины с меньшей вероятностью будут кормильцами, чем цветные.Темнокожие матери с наибольшей вероятностью будут основным источником экономической поддержки для своих семей; они более чем в два раза чаще, чем белые матери, становятся кормильцами своей семьи, и более чем на 50 процентов чаще, чем латиноамериканские матери. (см. рис. 5). Белые женщины, напротив, чаще всего являются сожителями-кормильцами, хотя различия между расовыми и этническими группами не так велики, как различия между кормильцами-матерями.

Чернокожие матери с наибольшей вероятностью будут основной экономической поддержкой для своих семей, поскольку более высокий процент составляют матери-одиночки и потому, что, будучи частью супружеской пары, они с большей вероятностью будут зарабатывать столько же или больше, чем их мужья. .(см. рис. 3b). Темнокожие матери также с гораздо большей вероятностью могут оказаться незамужними кормильцами (51,1 процента) по сравнению с белыми (16,0 процента) и латиноамериканскими (25,7 процента) матерями или матерями другой расы или этнической принадлежности (13,2 процента). Интересно, что нет столь же больших расхождений по расе или этнической принадлежности между замужними кормильцами-матерями, хотя белые женщины несколько чаще становятся кормильцами в браке (20,8 процента), чем черные (17,2 процента) или латиноамериканские матери (15,3 процента). (см. рисунок 6)

Как обсуждалось в предыдущем отчете CAP, в 1970 году чернокожие матери примерно с такой же вероятностью были кормильцами или соработниками своих семей — 36.4 процента и 22,2 процента соответственно — как и белые матери в 2017 году — 36,8 и 25,6 процента соответственно. Это показывает, что, хотя участие в рабочей силе и заработки белых женщин значительно изменились за последние несколько десятилетий, белые женщины сегодня вносят свой вклад в доходы своих семей примерно так же, как чернокожие женщины более 45 лет назад. Хотя подробное обсуждение причин этих различий выходит за рамки данной статьи, важно отметить, что экономические возможности и возможности трудоустройства в Соединенных Штатах всегда были сильно расовыми и гендерными.На участие чернокожих женщин на рынке труда, например, повлиял укоренившийся расизм, который ограничил их возможности — а также возможности чернокожих мужчин — и обесценил их работу из-за сохраняющегося неравенства в оплате труда. Этот контекст часто означал, что большему количеству чернокожих женщин приходилось работать, чтобы помочь обеспечить экономическую стабильность своих семей, даже несмотря на продолжающуюся дискриминацию. Это подчеркивает важность центрирования расы при обсуждении экономических вопросов женщин, чтобы лучше понять уникальные проблемы, с которыми сталкиваются цветные женщины в экономическом положении, включая их участие в рабочей силе и уровень кормильца.

Чуть более половины, или 56,5 процента, белых кормильцев состоят в браке и зарабатывают столько же или больше, чем их мужья. Тем не менее, 37,3 процента кормильцев из Испании состоят в браке, как и 25,3 процента чернокожих кормильцев. Большинство чернокожих и латиноамериканских кормильцев — родители-одиночки, которые заботятся о своих семьях.

Хорошо известно, что черные и латиноамериканские женщины в среднем имеют более низкую заработную плату, чем белые мужчины, цветные мужчины и белые женщины.В 2018 году белые женщины неиспаноязычного происхождения зарабатывали 81,5 процента от заработка белых мужчин неиспаноязычного происхождения, в то время как черные женщины зарабатывали только 65,3 процента, а женщины испанского происхождения зарабатывали только 61,6 процента от заработка белых мужчин неиспаноязычного происхождения. Эти результаты также отражают исторически высокий уровень участия чернокожих и латиноамериканских женщин в рабочей силе, поскольку цветные женщины всегда чаще, чем белые женщины, работали на оплачиваемой рабочей силе.

Уровень образования

Хотя, как правило, более высокий уровень образования связан с более высокими заработками, этот анализ показывает, что женщины с высшим образованием с наименьшей вероятностью будут кормильцами, хотя вероятность того, что они будут совладельцем кормильца, возрастает вместе с уровнем образования.(см. рис. 7) На первый взгляд это открытие противоречит здравому смыслу; почти половина женщин, окончивших колледж, являются кормильцами (48,6 процента) по сравнению с чуть более чем одной третью женщин с высшим образованием (37,4 процента).

Однако картина выглядит несколько иначе при сравнении кормильцев по семейному положению. Женщины с высшим образованием с наименьшей вероятностью будут незамужними кормильцами, приносящими домой основной доход своей семьи, что объясняет их общее меньшее количество кормильцев.Но даже среди замужних матерей те, у кого есть высшее образование, имеют такой же уровень заработка, как женщины, имеющие только аттестат о среднем образовании, по сравнению с их мужьями. (см. рисунок 8)

Это, по крайней мере частично, объясняется двумя взаимосвязанными факторами. Во-первых, люди склонны вступать в брак с партнерами с уровнем образования, аналогичным их собственному, а это означает, что женщины, окончившие колледж, с большей вероятностью выходят замуж за мужчин, которые также окончили колледж. Во-вторых, гендерный разрыв в заработной плате не устраняется полностью за счет образования, несмотря на повышение уровня образования женщин за последние годы.В среднем женщинам требуется одна дополнительная степень, чтобы зарабатывать столько же, сколько мужчинам, а это означает, что женщина с высшим образованием будет зарабатывать в среднем столько же, сколько мужчина с аттестатом о среднем образовании.

Возраст женщин и возраст их детей

Уровень кормильца различается в зависимости от возраста матерей и возраста их младшего ребенка. Поскольку возраст детей и их матерей сильно коррелирован, неудивительно, что для обеих переменных наблюдаются сходные закономерности. Матери, чей младший ребенок в возрасте 5 лет или младше, с меньшей вероятностью будут кормильцами своих семей, хотя примерно с такой же вероятностью они будут кормильцами в браке.(см. рисунок 9)

Матери с маленькими детьми делятся примерно пополам на замужних и незамужних матерей, в то время как кормильцы с детьми более старшего возраста с несколько большей вероятностью будут незамужними. Это может отражать тот факт, что многие незамужние матери разведены или иным образом отдаляются от своих партнеров, а не никогда не были замужем.

Более молодые женщины с большей вероятностью будут кормильцами, но с меньшей вероятностью будут сожителями в браке. (см. Рисунок 11) Это частично объясняется тем фактом, что более молодые женщины чаще остаются незамужними, чем женщины старше 30 лет, поскольку большинство молодых кормильцев не состоят в браке.(см. Рисунок 12) Молодые работники также в среднем зарабатывают меньше, а семейные обязанности по уходу и жизненные события, такие как беременность и роды, могут еще больше снизить заработную плату работников, что может быть частью того, почему более молодые замужние матери с меньшей вероятностью зарабатывают столько же, сколько и их мужья.

Соединенным Штатам нужна современная политика на рабочем месте.

Большинство матерей работают за плату вне дома, и в большинстве семей заработки матерей составляют значительную часть дохода семьи.Их труд также приносит большую пользу обществу: увеличение продолжительности рабочего времени женщин с 1979 по 2012 годы привело к увеличению валового внутреннего продукта (ВВП) на 11 процентов, составив 1,7 триллиона долларов. Но тот факт, что так много матерей работают и зарабатывают значительную часть дохода своих семей, не означает, что нет проблем и препятствий для трудоустройства женщин, которые необходимо решать. Если участие женщин в рабочей силе будет равным участию мужчин, годовой ВВП увеличится на 5 процентов. Более того, если бы женщины в Соединенных Штатах участвовали в рабочей силе на том же уровне, что и в Германии или Канаде, их было бы 5.5 миллионов женщин в составе рабочей силы и более 500 миллиардов долларов новой экономической деятельности ежегодно.

Частично проблема — и одна из причин, почему участие женщин в рабочей силе в Соединенных Штатах отстает от показателей других стран с развитой экономикой — заключается в отсутствии политики работы и семьи для поддержки работающих лиц, обеспечивающих уход. Отсутствие в Соединенных Штатах политики «работа-семья» не позволяет слишком большому количеству женщин работать, вынужденно работать неполный рабочий день или получать искусственно более низкую заработную плату. Женщины, и особенно матери, как правило, больше всех заботятся о своем домашнем хозяйстве, даже если они также работают.Предыдущий отчет CAP о работающих родителях показал, что матери тратят больше времени на работу, уход за детьми и домашний труд, чем отцы, хотя у них меньше шансов получить доступ к недорогим услугам по уходу за детьми и рабочим местам, таким как оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам и отпуск по болезни. , оплачиваемые больничные и равная оплата труда.

Следует иметь в виду одно важное предостережение: в то время как значительное число матерей являются кормильцами или соработницами своих семей, женщины по-прежнему получают искусственно заниженную заработную плату в результате гендерного разрыва в заработной плате.Например, в 2017 году средняя женщина, работающая полный рабочий день, круглый год зарабатывала 80,5% от заработка среднего работающего мужчину, работающего полный рабочий день. Цветные женщины и все матери сталкиваются с еще более значительным разрывом в оплате труда, в результате чего выпадает более 500 миллиардов долларов в год. Причины разрыва в заработной плате многогранны, но различия в оплате труда во многом объясняются различиями в обращении с мужчинами и женщинами в школах, на рабочем месте и в обществе. Хотя борьба с социальным сексизмом — масштабный и продолжающийся проект, существуют стратегии, которые могут помочь сократить разрыв в заработной плате и обеспечить, чтобы труд женщин вне дома ценился наравне с мужским.

Устранение гендерного разрыва в заработной плате

Такие предложения, как Закон о справедливой оплате труда, который расширит защиту женщин, сталкивающихся с дискриминацией в оплате труда, расширит сбор данных и повысит ответственность работодателей, которые проявляют дискриминацию, имеют решающее значение для решения проблемы неравенства в оплате труда мужчин и женщин. Более того, поскольку женщины составляют большинство лиц, получающих минимальную заработную плату, повышение минимальной заработной платы до 15 долларов в час, как того требует Закон о повышении заработной платы, приведет к увеличению заработной платы и поможет сократить разрыв в заработной плате для более чем 4 из 10 работающих матерей-одиночек, которые зарабатывают до значительного процента кормильцев.

Сопровождение оплачиваемого семейного отпуска и отпуска по болезни

Отсутствие на рабочем месте политики поддержки членов семьи, обеспечивающих уход за членами семьи, снижает заработную плату матерей, вытесняет некоторых женщин с работы и может сделать жизнь более напряженной, чем это необходимо. Соединенные Штаты остаются единственной развитой экономикой, которая не гарантирует женщинам права на оплачиваемый отпуск по беременности и родам, и по состоянию на 2018 год только 16 процентов работников частного сектора имели доступ к оплачиваемому семейному отпуску через своих работодателей, при этом ставки для работников нижняя часть распределения заработной платы.Предыдущий анализ CAP показал, что семьи ежегодно теряют не менее 20,6 млрд долларов из-за потери заработной платы из-за отсутствия доступа к оплачиваемым семейным и медицинским отпускам.

Потеря дохода или увольнение с работы после серьезного медицинского события или необходимость заботиться о семье не должны быть нормой, как это часто бывает в Соединенных Штатах. На сегодняшний день в шести штатах — Калифорнии, Нью-Джерси, Род-Айленде, Нью-Йорке, Вашингтоне и Массачусетсе — и Вашингтоне, округ Колумбия, приняты законы о создании программ временной нетрудоспособности и комплексных оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам, осуществляемых на уровне штата.В то время как государства находятся в авангарде этого вопроса, необходимо национальное решение, чтобы уравнять правила игры для рабочих в других частях страны. Закон об отпуске по семейному и медицинскому страхованию (СЕМЬЯ) создаст национальную программу по замене заработной платы работникам, когда им нужен отпуск для ухода за собой, тяжелобольным членом семьи или новым ребенком. Важно отметить, что все существующие государственные программы и Закон о СЕМЬЕ предусматривают комплексный оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам и отпуск по болезни, который может использоваться для решения ряда различных квалифицируемых жизненных условий, отражая неоплачиваемый отпуск с сохранением работы, который в настоящее время предлагается в рамках семейного отпуска. и Закон об отпуске по болезни 1993 года.

Расширить доступ к оплачиваемым краткосрочным отпускам

Помимо долгосрочного оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам и отпуска по болезни для лечения серьезных заболеваний и потребностей в уходе, работникам также необходим доступ к краткосрочному отпуску, если они или член семьи столкнутся с менее серьезной медицинской проблемой, такой как простуда или грипп. Закон о здоровой семье, впервые принятый в 2004 году, позволит работникам зарабатывать до семи оплачиваемых дней по болезни в год, которые можно использовать для восстановления после болезни, ухода за больным членом семьи или доступа к медицинской помощи.Десять штатов — Коннектикут, Калифорния, Массачусетс, Орегон, Вермонт, Аризона, Вашингтон, Род-Айленд, Мэриленд и Нью-Джерси — и Вашингтон, округ Колумбия, а также десятки городов уже приняли законы об оплачиваемом отпуске по болезни. Национальная политика поможет охватить работников, проживающих в других районах, которые в настоящее время не имеют доступа к оплачиваемым отпускам по болезни.

Улучшение доступа к недорогим и качественным услугам по уходу за детьми

Аналогичным образом, семьи нуждаются в доступе к недорогим и качественным услугам по уходу за детьми, чтобы они могли работать.Уход за детьми особенно важен для работающих матерей, у которых гораздо больше шансов найти работу, когда они найдут уход за ребенком. Для многих семей стоимость ухода за детьми недоступна, а государственная помощь по уходу за детьми крайне ограничена и достигает только 1 из 6 семей, имеющих право на получение помощи. Закон об уходе за детьми для работающих семей будет гарантировать помощь по уходу за детьми для всех семей с низким и средним достатком, гарантируя, что они не будут тратить более 7 процентов своего общего дохода на уход за детьми. Кроме того, законопроект улучшит качественные возможности, доступные родителям, и повысит заработную плату для дошкольников.

Заключение

Анализируемые здесь данные рисуют две разные картины. С одной стороны, участие женщин в рабочей силе остается высоким, и большинство матерей являются кормильцами или соработниками своих семей. Эта картина выглядит радужно и, в частности, отражает десятилетия положительных успехов, достигнутых женщинами на рабочем месте и в культуре в целом. Однако эти положительные статистические данные существуют, несмотря на отсутствие в стране политики работы и семьи. Кормящие матери, скорее всего, будут из малообеспеченных семей, будут молодыми и будут иметь очень маленьких детей, и непропорционально больше вероятность того, что они будут цветными женщинами, которым приходится решать взаимосвязанные проблемы сексизма и расизма в своей повседневной жизни.Тем не менее, эти женщины упорно поддерживают свои семьи, как правило, не имея доступа к доступным по цене услугам по уходу за детьми, оплачиваемым семейным и медицинским отпускам, равенству в оплате труда, оплачиваемым больничным или любым другим видам поддержки, которые позволяют людям лучше справляться с требованиями работы, в то же время воспитание семьи и забота о других. Если женщины зашли так далеко и сделали такие большие экономические успехи без разумной политической поддержки, прогресс, которого они могли бы добиться, если бы политика работы и семьи в Соединенных Штатах, догнавшая остальной мир, была безграничной.

Обновление современных стандартов труда в стране предоставит всем работникам — матерям, отцам, лицам, осуществляющим уход за членами семьи, и всем остальным — поддержку, необходимую им для выполнения своих обязательств на работе и в личной жизни. Учитывая, как далеко мы продвинулись без проведения этой политики, приведение Соединенных Штатов к тем же стандартам, что и в других сопоставимых странах, только приведет к дальнейшему увеличению доходов женщин и экономической безопасности их семей.

Об авторе

Сара Джейн Глинн — внештатный консультант и бывший старший политический советник Центра американского прогресса.Глинн, эксперт по гендерным вопросам и экономической безопасности семьи, имеет степень бакалавра женских исследований Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и докторскую степень по социологии Университета Вандербильта.

Примечания

«Она была полна жизни»: женщина из Сомервилля, погибшая в аварии в Бостонской гавани, была посвящена семье, танцу

«Она была полна жизни», — сказал Сеус. «По ней будет скучать вся ее семья в Бостоне, Джорджии и по всей стране. Мы в шоке, сейчас никто не может это понять.«

Джульс также работала над открытием танцевальной школы, чтобы помочь своему сообществу», — сказал ее друг Тайрон Кевин Перри. По его словам, друзья планируют провести пикет в честь Джульса в четверг в танцевальной труппе Unknown Hype Dance Company на Мортон-стрит в Мэттапане.

«Было что-то в том, чтобы кого-то улучшить и улучшить кого-то, что удовлетворило ее», — сказал Перри.

В воскресенье официальные лица продолжили расследование смерти Джульс, которая произошла после того, как лодка, на которой она находилась, и еще семь человек врезались в навигационный маркер у Касл-Айленда около 3 часов ночи.м. Суббота.

Остальные семь яхтсменов были спасены, пятеро из них были отправлены в местные больницы с травмами, не опасными для жизни, сообщили следователи.

Смерть Джульса расследуется окружной прокуратурой Саффолка и отделом по расследованию убийств Бостона в соответствии со стандартной процедурой, сообщил в субботу сержант полиции Бостона Джон Бойл.

Представительница окружного прокурора Саффолка Рене Алгарин в своем заявлении в воскресенье спросила, что люди, располагающие информацией по этому делу, связываются с детективами полиции Бостона по телефону 617-343-4470.

«Мы думаем о семье и близких умершей женщины, когда они начинают первые шаги на пути к исцелению», — сказал Алгарин.

Алгарин и Бойл отказались раскрыть подробности расследования в воскресенье.

Катер экологической полиции Массачусетса был расположен рядом с обломками перевернувшегося прогулочного катера в Бостонской гавани во время многочасовой спасательной операции в субботу утром. Джон Тлумаки

Субботняя катастрофа потрясла близких Джульс, которые пытаются ее потерять.По словам сборщика средств, созданного для покрытия расходов на ее похороны, Джульс «любила очень много людей».

Джулс специализировался в области финансов в Массачусетском университете в Бостоне, согласно странице GoFundMe.

«Трудно было не заметить ее счастливую и яркую любящую энергию. Джаника любила любить других и поставила перед собой задачу вызвать у всех улыбку. Жаника любила танцевать, она [танцевала] по душе каждому », — говорится на сайте. «Ее улыбка осветила комнату.

41-летний Сеус, двоюродный брат из Снеллвилля, штат Джорджия, сказал, что Джульс была близка со своим гордым отцом, который часто публиковал фотографии своей дочери на Facebook.

«Он всегда ее выставлял напоказ», — сказал Сеус. «Она определенно была папиной маленькой дочкой. У нее было четверо старших братьев и сестер, и она была младенцем.

«Конечно, он любил других своих детей, но он любил эту маленькую девочку», — сказал Сеус.

Ceus сказал, что семья проведет службу, возможно, через пару недель, чтобы позволить членам семьи путешествовать.

И, по его словам, они надеются получить больше ответов о катастрофе.

«Она была там со своими друзьями на вечеринке после вечеринки, они просто пытались развлечься», — сказал он. «Я слышал, как лодка перевернулась, и она ударилась головой, но мы действительно не знаем, что происходит».

Он не уточнил, на какой «афтепати» она могла быть.

Страница Go Fund Me для Джиники Джулс, 27-летней женщины из Сомервилля, которая была убита ранним субботним утром в Бостонской гавани после того, как лодка, на которой она и еще семь человек находилась на борту, столкнулась с навигационным маркером и затонула в водах у Касл-Айленда.

Перри и Джульс познакомились в 2019 году во время совместного выступления в Strand Theater. После того, как пандемия помешала исполнительскому искусству, Джулс попросила Перри помочь ей обучаться на частных уроках танцев.

«Она чувствовала себя успешной каждый раз, когда ей удавалось продвигаться дальше чего-то, что было трудно для нее», — сказал Перри. «Но было также кое-что, что ей нравилось в этом: движение, связь с музыкой и связь с людьми, которые вы чувствуете, когда начинаете танцевать».

Они работали вместе еженедельно на частных уроках и в последний раз тренировались в среду в Кембридже.Он сказал, что они планировали снова встретиться в понедельник вечером.

В среду она болела из-за танцев прошлой ночью. Перри предложила отложить, но она не слышала об этом.

«Слава Богу, она сказала — и это в точности похоже на нее -« Нет, я действительно хочу это сделать, потому что я так непреклонен в отношении работы над собой », — сказал Перри.

Субботняя авария вызвала безумные поиски. спасти людей, брошенных в воду, а затем провести многочасовые усилия по поиску пропавшего Юльса.

О катастрофе лодки в субботу утром было сообщено береговой охране вскоре после 3 часов ночи с буксира Стивена Лемана, как сообщила в воскресенье старшина 1-го класса Аманда Вайрик, пресс-секретарь береговой охраны.

В течение нескольких минут этот отчет привел к масштабным спасательным операциям, в которых участвовали береговая охрана, бригады бостонской полиции, пожарной службы, службы неотложной помощи, государственной полиции, полиции по охране окружающей среды и пожарной службы Массапорта.

Записи радиозвонков во время этого раннего утреннего обыска показали, как быстро спасатели работали в темноте, чтобы спасти лодочников.Трое из них были обнаружены цепляющимися за конструкцию навигационного маркера, а другие висели на обломках перевернувшегося судна.

«Я могу слышать только одного человека, который кричит о помощи, и мы можем видеть человека … лежащего на перевернутом корабле», — сказал один из первых респондентов в записи.

Примерно через четыре минуты спасательные бригады обратились за помощью к береговой охране.

«У нас несколько человек в воде, можем ли мы получить помощь от береговой охраны? У нас сейчас четверо в воде, и нам нужна скорая помощь », — сказал по радио спасатель.

Пострадавшие были доставлены в док на проспекте Черного сокола, где их погрузили в ожидающие машины скорой помощи. Один человек получил травму головы, другой — ногу.

Спасатели потратили много времени, пытаясь определить, сколько человек находилось на борту лодки, когда она затонула.

Вторая лодка — очевидно, не имеющая отношения к спасательной операции — была на месте, но, согласно записи, ушла.

«Мы до сих пор не знаем, что происходит. Они приходили сюда и просто делали круги », — сказал спасатель по радио примерно через девять минут после начала радиозвонков.«Они [видели] людей, и они просто оставили их там».

«Ребята попытались подплыть к ним, но они сделали круг и ушли обратно», — добавил спасатель. «Мы не видели, вынимали ли они кого-нибудь из воды».

В какой-то момент в начале поиска спасатели сообщили, что там было восемь пассажиров, а одна женщина все еще пропала без вести.

«Один из мужчин на лодке сообщил, что всего на борту было восемь пассажиров, души. Всего на борту восемь душ », — сказал первый ответивший по радио.«И они сообщают, что в воде есть еще одна женщина, которой у нас нет».

---

С Джоном Хиллиардом можно связаться по адресу [email protected]. С Ником Стоико можно связаться по адресу [email protected]. Следуйте за ним в Twitter @NickStoico.

Моряк становится первой женщиной, прошедшей специальную подготовку военно-морского флота

Впервые в истории ВМС США женщина-моряк успешно завершила изнурительную военно-морскую подготовку, объявил ВМС на этой неделе.

Женщина была одной из 17 кандидатов, успешно завершивших интенсивный 37-недельный процесс «оценки и отбора», чтобы стать членом экипажа боевого корабля специального назначения ВМФ (SWCC). Она заработала значки и закончила учебу в четверг.

Военно-морской флот не установил личность выпускницы — стандартная военная политика для сил специальных операций.

Член 115 квалификационного класса подготовки экипажа получает компас перед выпускной церемонией в Центре специальных боевых действий ВМС в Коронадо, штат Калифорния, 15 июля 2021 года. ВМС США / специалист по массовым коммуникациям 1-го класса Энтони Уокер

ВМФ заявили, что только около 35% кандидатов в экипаж доживают до выпуска. Их обучение, как и у SEAL, сосредоточено на секретных миссиях, в дополнение к обучению оружию, навигации, радиосвязи, оказанию первой помощи, инженерному делу, парашютному спорту и тактике специальных операций.

Обучение начинается с учебного лагеря для новобранцев ВМФ, за которым следуют двухмесячный подготовительный курс, трехнедельная ориентация в Центре специальных боевых действий ВМС в Коронадо, Калифорния, и семь недель физической подготовки и изучения навыков навигации и воды.По данным Associated Press, программа завершается 72-часовым мероприятием под названием «Тур», на котором проверяются физические возможности кандидатов и отмечаются наиболее частые неудачи в тренировках.

По данным Naval Special Warfare, около 300 моряков пытаются пройти курс SWCC каждый год и около 70 заканчивают его. В силе около 800 человек.

«Стать первой женщиной, окончившей курс обучения специальным боевым навыкам ВМФ, — это выдающееся достижение, и мы невероятно гордимся нашим товарищем по команде», контр-админом.Об этом сообщил в пресс-релизе командующий Военно-морским спецназом США Х. У. Ховард. «Как и ее коллеги-операторы, она продемонстрировала характер, умственные способности и лидерские качества, необходимые для того, чтобы присоединиться к нашим силам».

Актуальные новости

Выпускник в конечном итоге будет подчиняться одной из трех элитных лодочных команд, ответственных за транспортировку морских котиков и выполнение секретных миссий на море.

По данным AP, в общей сложности 18 женщин искали работу в спецоперациях ВМФ за пять лет, с тех пор как женщины получили право претендовать на любую военную работу.Из них 14 не завершили курс, а трое в настоящее время все еще проходят обучение — один для SWCC и двое пытаются стать морскими котиками.

Женщины и социальное обеспечение: как получить самый крупный чек

Как незамужняя бездетная женщина, Карен Каллахан самостоятельно собирает финансовые средства, которые защитят ее на потенциально долгую жизнь. Большая часть ее головоломки: получение как можно большего дохода от социального обеспечения.

Г-жа Каллахан, 67 лет, из Мальборо, штат Массачусетс., воздерживается от обращения за пособием до тех пор, пока ей не исполнится 70 лет, когда она будет иметь право на получение 3100 долларов в месяц. По ее словам, если бы она подала заявку сегодня, ее пособие было бы навсегда сокращено примерно до 2500 долларов.

Доход от бизнеса веб-дизайна, которым она владеет, покроет ее расходы до 70, включая ежемесячную плату за квартиру в 375 долларов за ее таунхаус. Обладая прекрасным здоровьем и способной жать 120 фунтов, г-жа Каллахан ожидает, что проживет достаточно долго, чтобы получить больше преимуществ в течение всей жизни, ожидая, а не требуя меньше в течение более длительного времени.

«Адские колокола — я вложила деньги и собираюсь по максимуму», — сказала она.

Эксперты считают, что для многих пожилых одиноких женщин, а также для разведенных женщин и вдов получение максимальной отдачи от системы социального обеспечения имеет решающее значение. Женщины, как правило, живут дольше мужчин и больше зависят от социального обеспечения как основного источника пенсионного дохода. Кроме того, их пособия в среднем меньше, отчасти из-за потери заработка или неполной занятости в течение многих лет, когда они ухаживают за детьми и старшими родственниками.

Несмотря на это, многие женщины оставляют на столе значительные суммы этого гарантированного источника скорректированных с учетом инфляции денег, сказала Марсия Мантелл, консультант по пенсионным вопросам из Плимута, штат Массачусетс, и автор книги «Что такое социальное обеспечение для женщин?»

«Эта подстраховка невероятно важна в пожилом возрасте», — сказала она. «Тем не менее, большинство женщин не понимают, как в полной мере использовать эту выгоду».

Молодые женщины, у которых впереди годы работы, могут начать получать максимальные выгоды, сказала г-жа Мантелл, ища работу с большим количеством денег и прося надбавок, что «принесет более высокие выплаты завтра.”

Чтобы начать прорубать болото, полезно знать основы. Ключевое понятие известно как полный пенсионный возраст — когда человек имеет право на получение полного пособия, зависящего от своего заработка. Человек, родившийся между 1943 и 1954 годами, может претендовать на получение полного пенсионного пособия в возрасте 66 лет. Полный пенсионный возраст постепенно повышается до 67 лет для тех, кто родился в 1960 году или позже.

Самый ранний срок, на который лицо может претендовать, — 62 года, но размер пособия будет постоянно уменьшаться на определенный процент за каждый месяц, за который претендент претендует до достижения полного пенсионного возраста.Например, женщина с полным пенсионным возрастом 67 будет получать 70 процентов своего полного пособия, потребовав 62.

Каждый год получатель откладывает подачу заявления от полного пенсионного возраста до 70 лет, размер пособия увеличивается на 8 процентов; это известно как отсроченный пенсионный кредит.

Для пар, включая состоящие в браке однополые пары, супруг с более низким доходом может претендовать на «супружеское» пособие по трудовой книжке своего партнера в 62 года, но только если другой партнер начал сбор. В полном пенсионном возрасте более низкий работник может получить супружеское пособие, которое составляет 50 процентов от полного пенсионного пособия более высокопоставленного работника.

Потенциальный бенефициар может выйти в Интернет, чтобы проверить свое заявление о социальном обеспечении, в котором отражены его годовые заработки и даны оценки, основанные на этих записях, о том, сколько он получит в своем полном пенсионном возрасте, или заявив в 62 или ждем до 70.

Если вы одиноки

Незамужняя женщина, будь то та, которая никогда не была замужем, или та, чей брак длился непродолжительное время, должна отложить получение пособия как можно дольше, говорят эксперты.

Допустим, женщине 67 лет выплачивается ежемесячное пособие в размере 2000 долларов.Если она подаст заявку в 62 года, она получит 1400 долларов. Если она подождет до 70 лет, ее пособие составит 2480 долларов, что на 77 процентов повысит ежемесячный доход на всю жизнь.

«Для одиноких женщин долголетие — их самый большой риск», — сказала г-жа Мантелл. «Даже если ждать еще один год после достижения ее полного пенсионного возраста, она получит еще 8 процентов пособий».

Согласно исследованию Уильяма Райхенштейна и Уильяма Мейера, если человек не умрет относительно рано, он, скорее всего, достигнет возраста, когда его общие пожизненные выгоды от отсрочки превышают общие пожизненные выгоды от обращения за меньшими пособиями раньше.Они являются руководителями Social Security Solutions, компании, которая использует новаторское программное обеспечение, чтобы помочь отдельным лицам и парам максимизировать пожизненные преимущества.

Такая вероятность особенно характерна для женщин. По данным Управления по делам старения США, в 2019 году средняя ожидаемая продолжительность жизни 65-летних американских женщин составляла 85,8 года.

Ежедневный бизнес-брифинг

Обновлено

23 июля 2021 г., 18:52 ET

«Если ожидаемая продолжительность жизни одинокой женщины не будет ниже средней, она может максимизировать свои преимущества, дождавшись 70», — сказал д-р.Райхенштейн, почетный профессор инвестиций Бейлорского университета.

Незамужняя женщина также может увеличить свои пособия за счет отсрочки выхода на пенсию. Управление социального обеспечения рассчитывает ежемесячные пособия, анализируя 35 наиболее высокооплачиваемых лет получателя. Даже работа неполный рабочий день может заменить любые «нули» за годы ухода.

Г-жа Каллахан сказала, что она ожидает, что ее доход от более продолжительной работы заменит годы низких заработков, когда она начинала свой бизнес, а также годы, когда она была учителем и не платила в систему социального обеспечения, вместо этого получая пенсию. выплата.(Государственные служащие примерно в десятке штатов не охвачены системой социального обеспечения.)

Женщины, потерявшие работу, возможно, во время пандемии, и ранее заявившие о сокращении пособий, имеют шанс на возмещение ущерба. Один из вариантов — «приостановить» их выплаты по достижении полного пенсионного возраста и возобновить их позже, возможно, в 70 лет.

«Отсроченные пенсионные кредиты в основном компенсируют сокращение выплат из-за досрочного требования», — сказала г-жа Мантелл.

Если вы в разводе

Женщины после развода, как правило, живут хуже в финансовом отношении, чем мужчины, но бывшая жена может облегчить этот удар, потребовав пособие на супруга или по случаю потери кормильца из трудового стажа своего бывшего мужа.

«Многие женщины, которые годами заботились о своих детях, разводятся после десятилетий брака», — сказала Мишель Петровски, сертифицированный специалист по финансовому планированию из Скоттсдейла, штат Аризона, специализирующаяся на вопросах развода. «У них не было возможности получать доход или давать 401 (k), и они рассчитывают на это пособие».

Для того чтобы разведенная женщина имела право на супружеское пособие, оба супруга должны быть не моложе 62 лет, а брак длился 10 или более лет. В отличие от замужней женщины, разведенная женщина может подать заявку, даже если ее бывший муж еще не подавал заявление на получение пособия.

Разведенная женщина, ожидающая полного пенсионного возраста, может претендовать на супружеское пособие, которое будет составлять 50 процентов от полного пособия ее бывшего супруга. Размер пособия уменьшается на определенный процент за каждый месяц, который она собирает до этого.

Это более высокое пособие может стать существенным пенсионным кошельком для женщины, брак которой, возможно, закончился десятилетиями раньше.

Рассмотрим женщину, у которой полное пособие бывшего мужа составляет 2400 долларов, сказал доктор Райхенштейн. Возможно, ее собственное пособие по достижении полного пенсионного возраста составляет 800 долларов.Если она подает заявление на супружеское пособие в 67 лет, она будет получать 1200 долларов в месяц, при этом к 85 годам накопится 259 200 долларов. Если она подает заявление в 62 года, ее ежемесячное пособие составит 830 долларов, что на 30 000 долларов меньше к 85 годам. двое или более бывших супругов, с которыми она была замужем 10 лет, могут выбрать самое высокое супружеское пособие. А в случае смерти одного из бывших супругов она может перейти на более крупное пособие по выживанию. Бывшая жена теряет супружеское пособие после повторного замужества.

Бывший муж не уведомляется, когда его бывшая жена подает заявление о выплате пособия в его послужном списке.Его пособие не будет уменьшено, равно как и семейное пособие его нынешней жены.

Если вы вдова

По данным Управления социального обеспечения, примерно 32 процента всех вдов, получавших пособие по случаю потери кормильца по системе социального обеспечения в 2018 году, были в возрасте от 60 до 70 лет.

Повышение «льгот» для вдов из этой более молодой группы очень важно, — сказала Лаура Маттиа, сертифицированный специалист по финансовому планированию в Atlas Fiduciary Financial в Сарасоте, Флорида. «Вдова может прожить еще 30 лет и должна будет нести финансовую ответственность за сама », — сказала она.

Вдова, претендующая на пособие по случаю потери кормильца в ее полном пенсионном возрасте, имеет право на получение 100 процентов пособия, которое ее покойный супруг получал или имел право на получение. Вдова может подать заявление уже в возрасте 60 лет (50 лет, если она инвалид), но ее пособие будет постоянно уменьшаться за каждый месяц, который она подает до достижения своего полного пенсионного возраста. Младшая вдова может иметь право на получение пособия, если она ухаживает за детьми покойного супруга.

Вдова в возрасте от 50 до 60 лет, которая не имеет собственного заработка или не имеет небольшого заработка, вероятно, получит самый большой пожизненный доход, дождавшись требования до 66 или 67 лет.Однако, по словам доктора Маттиа, «решение о том, когда подавать заявление, становится более сложным, если у нее есть собственное пособие».

У вдовы, получающей пенсионное пособие в зависимости от заработка, есть несколько вариантов.

Один из вариантов — запросить меньшее пенсионное пособие в 62 года, а затем переключиться на более крупное пособие по случаю потери кормильца в возрасте 66 или 67 лет. Таким образом, она создает поток доходов в 62 года, увеличивая размер своего пособия по случаю потери кормильца.

Но жене, чье пенсионное пособие в 70 лет будет больше, чем пособие по случаю потери кормильца, следует досрочно получить пособие по случаю потери кормильца, возможно, в 60 или 62 года, и позволить своему собственному пособию расти, чему способствуют отсроченные пенсионные кредиты, советуют эксперты.

«Самое важное правило для вдовы — это сравнивать ее пенсионное пособие в 70 лет и ее полное пособие по случаю потери кормильца, которое начнется с ее полного пенсионного возраста», — сказал доктор Райхенштейн.

По словам доктора Маттиа, муж играет большую роль в обеспечении финансовой безопасности своей жены после его смерти. Она часто советует мужьям воздержаться от обращения за собственным пособием до 70 лет и, таким образом, увеличить пособие по случаю потери кормильца.

«Он может подумать:« Я не проживу так долго », но она, тем временем, может прожить гораздо дольше», — сказал доктор.- сказал Маттиа.

Какую бы стратегию ни использовала женщина, специалисты по финансовому планированию говорят, что социальное обеспечение должно быть лишь частью потока пенсионных доходов. По ее словам, когда г-же Каллахан исполнится 70 лет, она рассчитывает оплачивать половину своих расходов, включая поездки, тремя вещами: прибылью от продажи своего бизнеса, активами на ее индивидуальном пенсионном счете и, возможно, деньгами от работы неполный рабочий день.

Социальное обеспечение покроет вторую половину. По ее словам, ожидание, пока соберется 70 человек, даст ей гораздо больше шансов «жить так, как я хочу.»

Феноменальная женщина Майи Анжелу

Красивые женщины задаются вопросом, в чем мой секрет.

Я не симпатичная и не скроена под модную модель ростом

Но когда я начинаю им говорить,

Они думают, что я вру.

Я говорю:

Это в моих руках,

Размах бедер,

Шаг моего шага,

Изгиб моих губ.

Я женщина

Феноменально.

Феноменальная женщина,

Это я.

Я захожу в комнату

Круто, как вам будет угодно,

И мужчине,

Стоят стипендиаты или

Упасть им на колени.

Затем они роятся вокруг меня,

Улей медоносных пчел.

Я говорю:

Это огонь в моих глазах,

И сверкание моих зубов,

Качели в моей талии,

И радость в ногах.

Я женщина

Феноменально.

Феноменальная женщина,

Это я.

Сами мужчины задались вопросом

Что они видят во мне.

Они столько стараются

Но они не могут коснуться

Моя внутренняя загадка.

Когда пытаюсь их показать,

Они говорят, что до сих пор не видят.

Я говорю:

Это в дуге моей спины,

Солнце моей улыбки,

Поездка моей груди,

Изящество моего стиля.

Я женщина

Феноменально.

Феноменальная женщина,

Это я.

Теперь вы понимаете

Почему я не склонил голову.

Я не кричу и не прыгаю около

Или нужно говорить очень громко.

Когда вы видите, что я прохожу,

Это должно заставить вас гордиться.

Я говорю:

Это в моих каблуках,

Изгиб моих волос,

ладонь,

Потребность в моей заботе.