Недостатки людей список: Страница не найдена • Для себя

Содержание

Дневник достоинств - Психологос

​​​​​​​Большое число россиян сочетают в себе два проблемных полюса: негативизм и склонность помечтать. Они старательно обращают свое внимание в первую очередь на свои недостатки, и не просто их ищут, а выискивают, запоминают, собирают, коллекционируют... Это - неправильно. Похоже, чем больше человек во всем видит минусов, трудностей и проблем, тем в большей степени ему нужно помечтать, чтобы иметь какую-то отдушину.

Если это иногда свойственно и для вас, пора это менять: развивать себя лучше на позитиве, на знании своих сильных сторон. Учитесь видеть свои сильные стороны, свои умения, способности и достоинства. Представьте, вы две недели писали список ваш достоинств, и теперь можете прочитать про себя:

Умная.
Есть логика.
Четкая.
Сообразительная.
Конструктивная.
Умею видеть свои ошибки.
Умею исправлять свои ошибки.
Глубоко мыслящая.
Грамотная.
Красиво пишу тексты.
Хитрая.
Любознательная.
Вдумчивая.
Адаптивная.

Как теперь вы ответите на свой внутренний вопрос: "А я умная?". Теперь при встрече с непростой задачей вы не будете тоскливо вздыхать: «А что я могу-то?», а быстро вспомните о своих сильных сторонах и возможностях. Отлично! А если этот список - только маленький островок ваших достоинств, а полный список выглядит гораздо внушительнее? Смотрим:

Это уже - Вау! Согласны?

Нет проблем, есть творческие задачи у тех, кто вооружен арсеналом: арсеналом умений. Умножайте этот арсенал по жизни и держите его наготове в своей памяти. Чтобы знать, на что опираться в себе, начинайте коллекционировать свои сильные стороны, изучайте свои достоинства. Начинайте! Например, сегодня вы можете сделать себе о себе такие записи:

Я прекрасно рисую.
У меня отличная память.
​У меня прекрасная фигура.
Я умею настаивать на своем!

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Написать о себе первые десять достоинств - обычно вполне реальная задача. Справитесь. Интереснее и труднее начать писать свои достоинства: каждый день новую 10-ку! По опыту, где-то на третий-четвертый день становится трудно, возникает сопротивление, но если вы не сдадитесь, вас как будто прорвет, и дальше пойдет легко.

Отлично! Когда 10 новых достоинств в день станет для вас легкой задачей, поставьте задачу следующую: 10 новых достоинств каждый час. Каждый час - 10 новых достоинств и умений! Не сдавайтесь, будьте внимательны к себе, и вдруг вы поймете, что с вами начинает происходить… наверное, это можно назвать «просветление»: вы поймете, что можете рассказывать о своих лучших чертах, достоинствах и сильных сторонах просто без перерыва.

Естественно, незачем об этом рассказывать тем, кто не интересуется, но если у вас вдруг спросят: "Какие у вас сильные стороны?", вы улыбнетесь и спросите: "А сколько у вас есть времени?" Собственно, это и есть критерий, что вы с этой задачей справились: хвастаться вам не хочется, но рассказывать о своих сильных сторонах вам легко.

Дневник достоинств вести приятно. Такой дневник будет вам напоминать, как вы талантливы и прекрасны, а еще важнее то, что вы поймете - у вас есть все, чтобы свои мечты начать воплощать в жизнь!

Так, открывайте блокнот и начинайте: "Мои первые десять достоинств: ... какие?"



Гид по вакцинам против COVID-19: каковы преимущества и недостатки каждой из них | Громадское телевидение

По данным ВОЗ, сегодня в мире на разных этапах разработки находятся более 230 вакцин против COVID-19. По состоянию на 2 февраля 2021 года 63 из них проходят различные фазы клинических исследований (испытаний на людях), а 175 — преклинические испытания (на животных). Три вакцины получили разрешение на применение от авторитетных регуляторных органов разных стран, но исследования по ним продолжаются.

hromadske рассказывает главное, что нужно знать о тех вакцинах, которые уже применяются или имеют хорошие шансы быть одобренными в ближайшее время. На момент написания материала ни одна из них легально в Украине не доступна.

fullscreen

Медсестра вводит вакцину Pfizer/BioNTech жительнице дома престарелых Icaria в Барселоне, Испания, 2 февраля 2021 года

Фото:

AP/Emilio Morenatti

Вакцина от Pfizer и BioNTech

Официальное название: Тозинамеран или BNT162b2.

Разработчик: немецкая биотехнологическая компания BioNTech вместе с американским фармацевтическим гигантом Pfizer.

Принцип действия. В основу вакцины положена технология, которая разрабатывается уже на протяжении нескольких десятилетий, но никогда ранее не применялась ни в одной одобренной вакцине. Ее главный компонент — молекула матричной РНК, в которой записана информация об антигене — белке вируса SARS-CoV-2, который является возбудителем COVID-19. Когда эта молекула попадает внутрь человеческой клетки, там синтезируется этот белок, а наш организм производит на него иммунный ответ. Такие вакцины называют РНК-вакцинами.

Именно с применением этой новой технологии связан один из главных недостатков вакцины: в отличие от большинства других, созданных по старым технологиям, ее нужно хранить при температуре -70°C. Очевидно, что для этого требуется специальное оборудование.

Как и кому вводят. Сегодня вакцину могут использовать люди в возрасте от 16 лет, а испытания с участниками младшего возраста продолжаются. 

Для вакцинации нужно ввести две дозы с интервалом в три недели.

Эффективность. По данным производителя, эффективность вакцины после первой дозы составляет 95%. Это хороший показатель по сравнению с другими вакцинами от различных заболеваний. Как и большинство других типов вакцин, она не может стать причиной заболевания, от которого защищает (в данном случае COVID-19) даже теоретически, поскольку не содержит вирусных частиц, и они не используются в процессе производства вакцины. Кроме того, она даже теоретически не может повлиять на геном человека. 

Возможные побочные эффекты. В клинических испытаниях не участвовали люди, у которых ранее наблюдалась сильная аллергическая реакция на другие вакцины. Во время клинических исследований вакцины от Pfizer/BioNTech случаев такой реакции не было, но при применении за рамками испытаний они наблюдались. Производитель изучает все подобные случаи и отмечает, что в местах вакцинации должны быть все условия для того, чтобы оказать неотложную помощь, если она понадобится (это же правило касается и других вакцин).

Вакцина не проходила исследования на беременных, поэтому нет достаточной информации о том, будет ли она безопасной для будущей матери и ее ребенка. Но в ближайшее время производитель хочет начать такое исследование. 

Какие страны используют. Это самая первая вакцина, которую начали применять в США в рамках так называемого разрешения на экстренное использования (Emergency Use Authorization, EUA). Это означает, что, учитывая серьезность ситуации с эпидемией, ей дали «зеленый свет» по ускоренной процедуре. Она также уже применяется в ЕС и Великобритании. Всего в 2021 году Pfizer может изготовить 1,3 миллиарда доз вакцины.

Появится ли в Украине. Ранее главный санитарный врач Украины Виктор Ляшко заявил, что уже в феврале этого года Украина получит 117 тысяч доз вакцины от Pfizer/BioNTech. Они будут распределены между работниками больниц, где оказывают помощь пациентам с COVID-19.

fullscreen

Мужчина получает вакцину Moderna в вакцинационном центре в Шилтиггейми, восточная Франция, 28 января 2021 года

Фото:

AP/Jean-Francois Badias

Вакцина от компании Moderna

Официальное название: mRNA-1273

Разработчик: американская компания Moderna

Принцип действия. Также РНК-вакцина, во многом подобная вакцине от Pfizer/BioNTech. 

Как и кому вводят. Она предназначена для людей в возрасте 18 лет и старше. 

Препарат вводится внутримышечно дважды с интервалом в один месяц.

Эффективность. Ее эффективность после первой дозы составляет 92%.

Возможные побочные эффекты. Противопоказана тем, у кого была сильная аллергическая реакция на первую дозу, или подобная реакция на любой из компонентов вакцины. Кроме молекулы м-РНК, в ее состав входят липиды, полиэтиленгликоль, ацетат натрия и некоторые другие вспомогательные вещества. Беременные должны проконсультироваться со своим врачом, если они рассматривают возможность сделать прививку от COVID-19.

Производитель отмечает, что после вакцинации у пациентов может возникнуть ряд побочных реакций, таких как боль в месте инъекции, отек и покраснение, или усталость, головная боль, озноб и боли в суставах. 

Существует также вероятность, что в течение одного часа после инъекции у человека может возникнуть сильная аллергическая реакция, проявляющаяся в затрудненном дыхании, сильном сердцебиении и отеке лица и горла. В таком случае необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью. Впрочем, подобные предостережения касаются и других вакцин, независимо от того, какая технология положена в их основу и от какой болезни они защищают.

Какие страны используют. Ее также пока не одобрил американский регулятор FDA (Food and Drug Administration). Но в США она применяется в рамках разрешения на экстренное использования (EUA). Кроме того, ее использование разрешили в ЕС, Великобритании и Канаде.

Появится ли в Украине. Как ранее заявил Максим Степанов, компания Moderna была среди тех производителей, с которыми Украина вела переговоры о закупке вакцины. Но пока нет достоверной информации, будет ли она доступна нашим гражданам.

fullscreen

Непальская медицинская работница инструктирует коллегу о введении вакцины от AstraZeneca в учебной больницы в Катманду, Непал, 27 января 2021 года

Фото:

AP/Niranjan Shrestha

Вакцина от AstraZeneca

Официальное название: AZD1222

Разработчик: шведско-британская компания AstraZeneca совместно с исследователями из Оксфордского университета.

Принцип действия. В отличие от РНК-вакцин, разработанных Pfizer/BioNTech и Moderna, это так называемая векторная вакцина. «Вектор» — это вирус, который не вредит организму человека. Его задача состоит в том, чтобы доставить в клетку ген болезнетворного вируса, против которого нужно выработать иммунитет. 

В вакцине от AstraZeneca в качестве вектора используется вирус обезьяньего аденовируса, который никакой угрозы для человеческого организма не представляет. Он доставляет в клетки человеческого организма ген, в котором закодирован белок так называемого «шипа» SARS-CoV-2. Клетка синтезирует этот белок и организм человека вырабатывает иммунный ответ. 

Одно из преимуществ вакцины от AstraZeneca по сравнению с уже использующимися РНК-вакцинами заключается в том, что она может храниться длительное время при температуре 2-8°C. 

Как и кому вводят. В некоторых странах, несмотря на то, что вакцина там используется, ее не рекомендуют людям старше 55 лет. Это связано с тем, что нет достаточных данных об эффективности вакцины для этой возрастной группы.

Препарат вводится внутримышечно дважды с интервалом в один месяц.

Эффективность. В конце ноября прошлого года AstraZeneca сообщила о положительных результатах третьей фазы клинических исследований AZD1222. В Бразилии и Великобритании в ней приняли участие более 23 тысяч человек. Вакцину испытывали по разным схемам, поэтому и средняя ее эффективность была разной. Лучший результат — 90% был получен в той группе, где сначала участники получали половинную дозу, а через месяц — полную. Если же с интервалом в месяц давать две полные дозы, эффективность вакцины составляет лишь 62%. 

Здесь стоит упомянуть, что год назад американский регулятор FDA установил планку эффективности для будущих вакцин на уровне 50%.

А в начале февраля этого года AstraZeneca сообщила новые результаты клинических исследований своей вакцины. Уже после первой дозы эффективность вакцины составляет 76%, а после второй, сделанной не менее, чем за три месяца — 82%. 

Возможные побочные эффекты. Производитель утверждает, что во время испытаний не было ни одного случая серьезной побочной реакции.

Какие страны используют. Вакцину разрешили применять в Великобритании и ЕС. Кроме того, использование вакцины одобрили в Бразилии, Индии и нескольких других странах Латинской Америки и Азии. 

Компания заявила, что в текущем году может произвести до 3 миллиардов доз вакцины. 

Появится ли в Украине. По данным пресс-службы Офиса президента, первые поставки вакцины от AstraZeneca Украину должны начаться уже с февраля. Позже намерение закупить в числе других и эту вакцину подтвердил и сам Владимир Зеленский.

fullscreen

Доктор Эстефания Зеврня получает инъекцию российской вакцины Sputnik V в больнице доктора Педро Фиорито в Авелланеди, Аргентина, 29 декабря 2020 года

Фото:

AP/Natacha Pisarenko

«Спутник V»

Официальное название:Гам-КОВИД-Вак

Разработчик: российский Исследовательский центр эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи. 

Принцип действия. Подобен вакцине от AstraZeneca. Но в качестве «вектора» здесь используется другой вид аденовируса — не обезьяний, а человеческий. 

Как и кому вводят. Взрослым с 18-летнего возраста. Препарат вводят внутримышечно, дважды, с интервалом в три недели. С осторожностью вакцину назначают людям с хроническими заболеваниями печени и почек и некоторыми другими болезнями. 

Эффективность. Вокруг эффективности российской вакцины идет много споров. В России ее зарегистрировали еще в августе прошлого года, за несколько месяцев до того, как в США начали применяться вакцины от Pfizer/BioNTech и Moderna. И к результатам ее клинических испытаний в профессиональных кругах было много вопросов. 

Но 2 февраля этого года престижный научный журнал The Lancet опубликовал результаты третьей фазы клинических исследований «Спутника V». Тестирование почти на 20 тысячах добровольцев показали, что ее эффективность составляет около 92%. Это примерно на уровне эффективности вакцин от Pfizer/BioNTech и Moderna. 

Хотя небольшая часть участников, получивших настоящую вакцину, а не плацебо, во время клинических исследований, заболели COVID-19, но ни у одного из них болезнь не перешла в тяжелую форму. 

Вакцина также показала свою эффективность у людей в возрасте 60 лет и старше. Но ее не испытывали на несовершеннолетних, беременных, и кормящих матерях, поэтому, как действует вакцина на эти группы, пока неизвестно.

Возможные побочные эффекты. Каких-либо угрожающих жизни реакций, связанных с вакциной, не наблюдалось. 

Какие страны используют. Несколько десятков стран проявили интерес к закупке российской вакцины. А Беларусь и ряд других стран уже начали прививать ею. 

Появится ли в Украине. Значительную роль в истории с российской вакциной играет политический фактор. Для России очень важно выиграть гонку за вакциной и использовать ее для влияния на другие страны. В Украине, например, вопрос о закупке российской вакцины активно продвигали именно промосковские политики.

В своем недавнем выступлении президент Владимир Зеленский исключил возможность того, что Украина будет закупать российский препарат «Спутник V». По его словам, «нет никакой информации, что этот препарат эффективен», а «граждане Украины — не кролики, чтобы на них экспериментировать».

fullscreen

Врач делает инъекцию в больнице университета Святого Георгия в Лондоне во время третьей фаза испытаний вакцины Novavax, 7 октября 2020 года

Фото:

AP/Alastair Grant

Вакцина от Novavax

Официальное название: NVX-CoV2373

Разработчик: американская компания Novavax

Принцип действия. Ключевым компонентом вакцины является так называемый спайк-протеин с поверхности коронавируса, который выращивают в клетках насекомых. Это означает, что она не может вызвать у человека COVID-19 — заболевание, от которого она защищает. Кроме того, здесь используется адъювант — специальное вещество, усиливающее иммунный ответ и стимулирующее выработку высокого уровня антител. Хранится такая вакцина при температуре 2-8°C, что выгодно отличает ее от РНК-вакцин. 

Как и кому вводят. Эту вакцину не испытывали на детях, поэтому сейчас она для них не предназначена. Вводится внутримышечно, двумя дозами.

Эффективность. В конце января Novavax опубликовала результаты третьей фазы клинических исследований, проведенных в Великобритании. Они показали, что эффективность вакцины составляет 89,3%. Это не намного ниже, чем у конкурентов из Pfizer и Moderna, но производитель отмечает, что вакцина показала хорошую эффективность против так называемого британского штамма вируса, а также против южноафриканского (в ЮАР эта вакцина сейчас находится на более ранних этапах испытаний). 

Так же, как и у конкурентов, вакцина не исследовалась на людях младше 18 лет. В то же время более четверти участников тестирования были старше 65 лет.

Возможные побочные эффекты. Побочные эффекты при клинических исследованиях вакцины случались нечасто и были равномерно распределены между плацебо-группой и теми, кто получил настоящую вакцину. 

Какие страны используют. Канада намерена производить у себя и использовать для вакцинации своих граждан именно вакцину от Novavax.

Появится ли в Украине. По словам министра здравоохранения Максима Степанова, ее вместе с вакциной от AstraZeneca Украина ожидает в феврале текущего года.

fullscreen

Пожилая женщина получает укол китайской вакцины Sinovac в рамках приоритетной программы вакцинации против COVID-19 для пожилых людей в вакцинационном центре в Рио-де-Жанейро, Бразилия, 1 февраля 2021 года

Фото:

AP/Silvia Izquierdo

CoronaVac

Официальное название: CoronaVac 

Разработчик: китайская компания Sinovac Biotech

Принцип действия. Это инактивированная вакцина, то есть ее главный компонент — нежизнеспособные вирусные частицы. Они не могут вызвать болезнь, но вызывают иммунную реакцию. Это старая, испытанная технология, которая используется для производства многих других вакцин. В отличие от РНК-вакцин, она может храниться при температуре 2-8°C, как и некоторые другие ее конкуренты.

Как и кому вводят. Внутримышечно двумя дозами. 

Эффективность. Китай еще летом разрешил использовать эту вакцину для людей из групп риска. Сейчас доступны предварительные данные третьей фазы клинических исследований из разных стран, и они заметно отличаются. В частности, в Турции ее эффективность была на уровне 91%, а в Индонезии — 65%. А в Бразилии она оказалась на уровне лишь немногим выше 50%. Такой низкий показатель и заметное расхождение результатов в разных странах вызвали немало критики и сомнений в ее надежности. 

Возможные побочные эффекты. Исследования в Индонезии не выявили серьезных побочных эффектов. Худшее, что наблюдалось — лихорадка, котора проходила через несколько дней. 

Какие страны используют. Ее разрешили или хотят использовать такие страны, как Боливия, Чили, Филиппины, Сингапур, Турция, Таиланд и некоторые другие.

Появится ли в Украине. Украинское правительство подписало контракт на закупку 1,9 миллиона доз.

fullscreen

Лаборантка, исследующая COVID-19 в дочерней компании Johnson&Johnson Janssen Pharmaceutical в Беерс, Бельгия, 17 июня 2020 года

Фото:

AP/Virginia Mayo

Вакцина от Johnson&Johnson

Официальное название: Ad26.COV2.S

Разработчик: американская компания Johnson&Johnson

Принцип действия. Еще одна векторная вакцина, вроде тех, что разработаны AstraZeneca и Центром Гамалеи. Среди ее преимуществ — возможность хранения в обычном холодильнике, как это можно делать с другими вакцинами, сделанными по классическим технологиям. 

Как и кому вводят. Вводится внутримышечно один раз.

Эффективность. В конце января этого года производитель сообщил, что по результатам исследований, ее эффективность составляет 66%, но с вероятностью 85% она защищает от тяжелой формы заболевания. 

Возможные побочные эффекты. Во время клинических исследований не было выявлено серьезных побочных эффектов.

Какие страны используют. В начале февраля производитель подал заявку в FDA для получения разрешения на экстренное использования вакцины, в конце февраля американский регулятор должен рассмотреть этот вопрос. Такую же заявку производитель планирует подать европейскому регулятору.

Появится ли в Украине. Украина может получить вакцину от Johnson & Johnson в рамках программы COVAX.

читайте также

Партийцы получили исправительный срок – Газета Коммерсантъ № 119 (7081) от 12.07.2021

Центризбирком (ЦИК) в воскресенье выявил недочеты в документах партий «Новые люди» и «Коммунисты России», представленных на заверение для участия в осенних выборах в Госдуму. Партийцы должны исправить недостатки до вечера 13 июля. Одновременно ЦИК заверил списки трех парламентских партий, включая «Единую Россию», невзирая на требование кандидата от «Яблока» Марины Литвинович снять единороссов с выборов за контакты их кандидата, главы МИДа Сергея Лаврова, с афганскими террористами.

По состоянию на утро 11 июля документы для выдвижения 3187 кандидатов в ЦИК представили 11 партий, сообщила в начале воскресного заседания председатель комиссии Элла Памфилова. По 225 одномандатным округам партии выдвинули 1735 кандидатов, еще 122 человека идут на выборы в Госдуму в порядке самовыдвижения. Заседание 11 июля было посвящено заверению нескольких партсписков, но у некоторых партий обнаружились недочеты, требующие устранения.

Так, в документах «Коммунистов России», по словам члена ЦИКа Александра Курдюмова, отсутствуют подписи ряда кандидатов, а указанные в заявлениях паспортные данные отличаются от фактических. Всего выявлено четыре таких нарушения. Например, на заявлении кандидата по округу №152 Дмитрия Ляха о согласии баллотироваться вместо его собственной подписи, «по всей видимости, присутствует подпись его жены», и к заявлению приложена опять же копия паспорта супруги, а не самого кандидата, отметил господин Курдюмов.

Большое количество недостатков выявлено в документах «Новых людей», причем не все из них устранимы, сообщила член ЦИКа Эльмира Хаймурзина. «Мы, конечно, понимаем, что партия "Новые люди" впервые участвует в федеральных выборах и, возможно, впервые столкнулась с таким объемом работы. Но уровень представленных документов оставляет желать лучшего»,— призналась госпожа Хаймурзина.

По ее словам, всего в документах «Новых людей» выявлено более 100 нарушений. Часть из них связана с отсутствием подписи под заявлением о согласии баллотироваться и сведений о супругах, детях и заграничном имуществе — такие недочеты ЦИК относит к неустранимым.

Что же касается менее серьезных недостатков, то ЦИК предложил партиям устранить их до 13 июля.

Элла Памфилова в связи с этим припомнила, что в прошлом были случаи, когда партии по совету политтехнологов подавали заведомо неправильно оформленные документы, а потом начинали «пиариться, что их кандидатов ЦИК не допустил, потому что они великие оппозиционеры, их страшно боится власть». Глава ЦИКа выразила надежду, что на этот раз такого не будет, «все пойдут на выборы достойно и в честной конкурентной борьбе будут отстаивать свои позиции перед избирателями».

На том же заседании ЦИК заверил федеральные списки и списки одномандатников «Единой России», «Справедливой России — За правду» и КПРФ. Ранее комиссия заверила списки ЛДПР.

При этом ЦИК не стал рассматривать жалобу кандидата по 198-му Ленинградскому округу Москвы от партии «Яблоко» Марины Литвинович, которая требовала отказать в регистрации списка «Единой России» из-за присутствия в нем министра иностранных дел Сергея Лаврова (№2 в центральной части списка).

По мнению госпожи Литвинович, министр вел переговоры с членами признанного террористическим и запрещенного в РФ движения «Талибан» и, следовательно, причастен к деятельности террористической организации, а таким лицам закон запрещает баллотироваться.

Марина Литвинович просила допустить ее на заседание 11 июля, поскольку «вопрос о регистрации списка "Единой России" прямо завязан» на ее жалобу. «Но в своем официальном ответе член ЦИК Шевченко отказал мне, сославшись на то, что моя жалоба будет рассмотрена отдельно»,— написала она в соцсетях.

Член ЦИКа Евгений Шевченко пояснил “Ъ”, что жалоба госпожи Литвинович будет рассмотрена «в рамках закона об обращениях граждан»: «Мы его не нарушим ни на день, ни на секунду. Ответ будет дан, никаких сомнений в этом нет». По словам господина Шевченко, жалоба Марины Литвинович не предполагает ее рассмотрения на заседании ЦИКа, к тому же кандидат путает процедуры заверения и регистрации партсписков.

Любой человек имеет право подать жалобу в ЦИК, и комиссия обязана в любом случае ее рассмотреть, говорит электоральный юрист Антон Рудаков: «Возникает только вопрос сроков. Если жалоба подана в рамках избирательной кампании, срок рассмотрения составляет пять дней, но его могут продлить еще на пять дней. Если жалоба не относится к выборам, сроки рассмотрения стандартные для обращений в госорганы — 30 дней».

Эксперт считает, что юридически подобное обращение в ЦИК обоснованно, так как причастность к терроризму устанавливает Минюст, и именно к нему ЦИК должен обращаться с запросами, фильтруя кандидатов по этому новому квалифицирующему признаку.

Однако жалоба госпожи Литвинович «скорее про хайп и скандал на ровном месте, потому что Сергей Лавров как министр иностранных дел по своим полномочиям может общаться со всеми иностранными организациями, даже не совсем легальными», добавляет господин Рудаков.

Ксения Веретенникова, Андрей Винокуров


ЦИК заверил список кандидатов партии "Новые люди" для участия в выборах

https://ria.ru/20210715/vybory-1741416301.html

ЦИК заверил список кандидатов партии "Новые люди" для участия в выборах

ЦИК заверил список кандидатов партии "Новые люди" для участия в выборах - РИА Новости, 15.07.2021

ЦИК заверил список кандидатов партии "Новые люди" для участия в выборах

Российский Центризбирком заверил федеральный список и кандидатов по одномандатным округам на выборах в Госдуму от партии "Новые люди", следует из постановления... РИА Новости, 15.07.2021

2021-07-15T17:02

2021-07-15T17:02

2021-07-15T17:02

политика

госдума рф

цик рф

выборы в государственную думу

сардана авксентьева

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/08/08/1575529500_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_2bdbf411a66235ae5a92c2aaa28b3b2f.jpg

МОСКВА, 15 июл - РИА Новости. Российский Центризбирком заверил федеральный список и кандидатов по одномандатным округам на выборах в Госдуму от партии "Новые люди", следует из постановления ЦИК, принятого на заседании в четверг.Партия "Новые люди" представила в ЦИК России документы для заверения списков кандидатов на выборах депутатов Госдумы 9 июля. Федеральную часть списка возглавили председатель "Новых людей" Алексей Нечаев и бывший мэр Якутска Сардана Авксентьева. Как сообщил Нечаев, в федеральном списке партии 239 кандидатов, по одномандатным округам - 214."ЦИК постановляет... заверить федеральный список кандидатов в депутаты ГД восьмого созыва в количестве 212 человек, выдвинутый политической партией "Новые люди",... заверить список кандидатов по одномандатным избирательным округам в количестве 195 человек", - говорится в постановлении.Комиссия также зарегистрировала уполномоченных представителей политической партии "Новые люди" и представителей партии по финансовым вопросам. Центризбирком также постановил разрешить партии открыть специальный избирательный счет.Голосование на выборах в Госдуму и на иных выборах в единый день голосования пройдет в этом году с 17 по 19 сентября. Госдума избирается на пять лет по смешанной избирательной системе: 225 депутатов избираются по партийным спискам, еще 225 – по одномандатным округам в один тур.

https://ria.ru/20210714/vybory-1741272528.html

https://ria.ru/20210713/vybory-1741138214.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/08/08/1575529500_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_229df2a1283d4e81280eaa72f87eeca5.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

политика, госдума рф, цик рф, выборы в государственную думу, сардана авксентьева

ЦИК заверил список кандидатов партии "Новые люди" для участия в выборах

какие недостатки указать + Примеры

ЗАПОЛНИ РЕЗЮМЕ ОНЛАЙН

Многие работодатели, кроме ваших положительных качеств, желают быть осведомлены и об отрицательных. Слабые стороны характера – это коварный пункт в резюме, но именно благодаря ему, начальник может больше узнать о вас и понять, на сколько вы подходите компании.

Резюме – это связующее звено между соискателем и работодателем. Именно грамотно составленная анкета, является залогом дальнейшего успеха. Создавайте своё резюме тщательно, правдиво и внимательно, только тогда оно принесёт вам желаемый результат.

Мнение эксперта

Николай Бороздин

Директор кадрового агентства

Основные цели данной графы – дать понять насколько потенциальный кандидат самокритичен, насколько правильно он может оценить себя и воспринимает ли он критику со стороны.

Чаще всего руководителей интересуют ответы на вопросы:

  • Насколько адекватно вы относитесь к себе.
  • Готовы ли вы слышать и слушать мнение окружающих.
  • Как вы будете относиться к руководству.

Отвечая на этот вопрос, помните, что люди не идеальные, поэтому говорить о своих минусах вполне нормально. Более того, иногда недостаток может превращаться в плюс.

  • К примеру, медлительные люди, как правило, очень внимательные к деталям и привыкли делать работу максимально качественно. А это очень хорошая характеристика для бухгалтера.
  • Отсутствие излишней болтливости также может стать плюсом для работы, где требуется умение концентрировать внимание и не ошибаться в цифрах. Поэтому смело указывайте свои недостатки и не бойтесь, что это может испортить впечатление.

Указывая свои слабые стороны, упомяните о том, как справляетесь с ними. Например, можно ответить, что вы знаете о своей медлительности и любви к перфекционизму, поэтому мысленно указываете промежуток времени, до которого нужно задание выполнить. Это помогает вам работать более эффективно и всё выполнять вовремя.

# Как определить слабые стороны

Самому сложно определить, какие недостатки есть у вас, а ещё сложнее принять их, поэтому можно обратиться за помощью к друзьям или родным. Попросите их честно рассказать о ваших слабых сторонах характера – внимательно выслушайте их. Так вы сможете проанализировать сказанное, сделать выводы и начать работать над собой!

Характер – это устоявшиеся психические свойства личности, которые отражаются поведении и действиях. А черты характера – это качества человека, которые он проявляет в социуме. Они могут быть как положительными, так и отрицательными.

Также вспомните, что вам говорили на предыдущем месте работы, за что хвалили, а за что порицали. Признайтесь честно, что вам в себе не нравится, посмотрите на себя со стороны – так вы поймете, где сильные, а где слабые стороны личности. Осознав это, вы станете намного сильнее и мудрее.

к содержанию ↑

# Как превратить недостатки в достоинства

Когда будете отвечать на вопрос о слабых сторонах, не стоит специально показывать свои мнимые “хорошие недостатки”, иначе вызовете недоверие.

У начальников есть стереотип: если человек хочет показать только хорошее, то наверняка он скрывает что-то плохое в себе и может, даже этого не осознает.

Важно показать, что вы знаете свои слабые стороны, признаёте их и умеете с ними справляться. Именно такая презентация произведет положительное впечатления на работодателя.

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

В полной мере, превратить минусы в плюсы в анкете – будет затруднительно. Поэтому лучше выделить строчку в резюме и указать, что достоинств гораздо больше, а недостатки никак не влияют на работу. Но при беседе с начальником или интервьюером на собеседовании – раскрывать слабые стороны характера следует с плавным переключением на достоинства.

Пример: я бываю дотошной и скрупулезной. Многих это раздражает. Но мне кажется, что я как аналитик просто не имею права относиться к заданиям по другому, и поэтому я привыкла проверять всё несколько раз, и анализировать всё до мелочей. Я не могу спокойно работать, пока не перепроверю всё окончательно несколько раз.

Также можно обозначить, что вы работаете над слабыми сторонами и делаете всё возможное, чтобы исправиться:

Пример: я не очень хороший оратор. Я могу начать теряться и запинаться, когда нахожусь перед большим количеством людей. Осознаю, что для журналиста, это явный недостаток, именно поэтому я записалась на курсы ораторского искусства. И даже рада тому, что могу развиваться и работать над собой, осознавая свои минусы.

Можно использовать метод компенсации отрицательных качеств, если осознаёте что их не получиться превратить в положительные, да и бороться не удаётся уже:

Пример: я сова. Ранний подъём мне даётся очень тяжело. Из за этого могу опоздать на работу. Но я готова компенсировать это, я с удовольствием могу задержаться в офисе, чтобы выполнить все поручения. Ведь моя работоспособность вечером увеличивается, поэтому я с радостью выполню всё, что необходимо, и даже могу выполнить срочные дополнительные поручения.

Удачными примерами недостатков, которые можно превратить в достоинства являются следующие:

  • Недоверчивость – человек, который будет заключать сделки только с проверенными фирмами.
  • Чрезмерная самоуверенность – в вас увидят лидера, который движется всегда вперёд.
  • Повышенная тревожность – ответственный подход к работе, иными словами, боязнь ошибиться.
  • Требовательность – если требователен к себе, то и к работе, и подчиненным тоже.
  • Самокритичность – вы ответственны и качественно выполняете работу.
  • Застенчивость – будете не конфликтным с коллегами и вежливы с начальством.
к содержанию ↑

# Количество негативных сторон в резюме

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

Работодателю интересно узнать о слабых чертах характера соискателя, также как и о сильных. Но писать рассказ о себе на 2 страницы – не стоит. Достаточно указать 3 негативные черты характера.

Если же вы напишете большее количество негативных сторон в резюме – это может отрицательно сказаться на деловой репутации и вызвать подозрение в непрофессионализме.

к содержанию ↑

# Неподходящие отрицательные черты характера

Не указывайте минусы, если они идут в разрез с прямыми обязанностями. Например, застенчивость подходящая программисту, вовсе не подходит фитнес-тренеру. Поэтому графу необходимо составлять опираясь на специфику желаемой должности.

Ниже примеры плохого сочетания качеств и будущей профессии. Обратите внимание, что для отличных должностей – недостатки вполне допустимы.

к содержанию ↑

# Какие недостатки указать в резюме – примеры

Если соискатель откажется заполнять пункт о слабых сторонах личности, то это может вызывать подозрение. Поэтому лучше упомянуть изъяны, но сделать это грамотно. Существуют нейтральные недостатки, которые можно указывать в анкете. Например:

  • Не умею отвечать хамством на хамство;
  • У меня иногда критичное отношение к людям;
  • Склона придерживаться только своего;
  • Не всегда могу изложить свои мысли довольно чётко;
  • У меня есть лишний вес и я стесняюсь этого;
  • Много времени посвящаю оценке своих поступков и действий;
  • Сильно близко принимаю к сердцу многое;
  • Боюсь высоты и летать на самолете;
  • Не люблю переезды и командировки;
  • Не могу жить без сладкого и кофе;
  • Боюсь пауков и насекомых;
  • Не умею плавать и боюсь утонуть;
  • Очень долго засыпаю по ночам.
  • Чересчур доверчива;
  • Не люблю поступать в угоду другим;
  • Не люблю скандалить и ругаться, даже когда необходимо;
  • Не умею льстить.

Универсальный метод написания недостатков: отберите несколько своих и добавьте приставку преувеличения – слишком ответственный, чересчур честный, излишне педантичен.

Но существуют и качества, которые афишировать не следует, чтобы избежать негативного влияния на рекрутера:

Скрываете ли вы свои недостатки?

ДаНет

  • Лень или пассивность;
  • Боязнь ответственности;
  • Отсутствие пунктуальности;
  • Рассеянность внимания;
  • Корысть, думаю только деньгах;
  • Любовь к служебным романам;
  • Конфликтный человек;
  • Привычка врать;
  • Рассеянность.
к содержанию ↑

# Примеры для продавца

Продавец – распространённая профессия, но при устройстве на работу у вас могут попросить озвучить слабые стороны. Поэтому следует быть готовым к этому. Следующие качества не вызовут негодования у работодателя, а наоборот заинтересуют его:

  • чрезмерная общительность, болтливость;
  • повышенная активность;
  • чрезмерная уверенность в себе;
  • необходимость в мотивации;
  • недоверие к людям.
к содержанию ↑

# Примеры для бухгалтера

Для того чтобы выгодно смотреться на фоне остальных кандидатов, на вакансию бухгалтера, можно представить такие качества:

  • неумение лгать;
  • самолюбие;
  • отсутствие сговорчивости в рабочих моментах;
  • щепетильность;
  • завышенное чувство ответственности;
  • близкое восприятие к сердцу чужих проблем.
  • недоверчивость;
  • излишняя педантичность;
  • повышенная тревожность;
  • прямолинейность;
  • скрупулезность;
  • скромность;
к содержанию ↑

# Примеры для менеджера

Менеджеру же, выгоднее указать в резюме совершенно противоположные слабые стороны. Для примера можно руководствоваться:

  • слабой усидчивостью;
  • гиперактивностью;
  • чрезмерной требовательностью;
  • наглостью;
  • упрямством;
  • самоуверенностью;
  • прямолинейностью;
  • импульсивностью.
к содержанию ↑

# Примеры для руководителя

Руководители могут обратить внимание на те отрицательные черты в характере, которые способствуют лидеру в коллективе. Данные качества в умеренном количестве, даже помогают на руководящих должностях:

  • нарциссизм;
  • завышенные требования к людям;
  • излишняя драматизация событий;
  • чёткое соблюдение правил;
  • авторитарность;
  • жёсткость;
  • упрямство.
к содержанию ↑

# Список отрицательных черт характера для резюме

Необходимо быть предельно осторожным, когда заполняете графу про отрицательные черты в резюме, ведь существуют множество нежелательных личных качеств, которых следует избегать.

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

Помните только, что не следует писать ложные характеристики. Если вам не присущи данные черты характера – не пишите их, а замените на те, которые близки именно вам. Если вы правдиво заявите о своих недостатках, осознав их, и проявите желание работать над ними, то такого специалиста будут ценить во многих компаниях.

Следующие отрицательные качества, могут пригодиться в резюме. Например, если вы:

  • максималист;
  • завистлив;
  • горделив;
  • упрямый;
  • любопытный;
  • самокритичный;
  • кропотлив;
  • педантичен;
  • недоверчив;
  • молчалив.

Не стоит чересчур расписывать ваши недостатки, но и корить себя за них – не следует. Ведь что одному плохо, другому покажется вполне нормальным. Например для кого-то вы жадный, а кто-то сочтёт вас экономным. Один скажет, что вы чересчур расточительный, а другой решит – щедрый. У каждого своё мнение и всем не угодишь. Главное оставаться честным для себя самого.

Надеюсь статья помогла вам заполнить раздел, но если остались вопросы – задавайте их в комментариях. А если можете дополнить статью, то буду очень благодарен. Советую прочитать, как заполнить важный раздел , а также делитесь информацией в социальных сетях с друзьями!

Данную статью написал эксперт

Николай Бороздин

8 лет работы в сфере HR в компаниях с численностью до 2 000 человек персонала. Пропустил через себя тысячи резюме, нанял и обучил более сотни специалистов и управленцев.

Что такое права человека?

Права человека подобны броне: они защищают вас; они подобны правилам, поскольку говорят вам, как можно себя вести; и они подобны судьям, потому что вы можете к ним взывать. Они абстрактны ̶ как эмоции, и как эмоции они принадлежат каждому и существуют, что бы вокруг ни происходило. Они подобны природе, потому что их можно попирать; и подобны духу, потому что их невозможно разрушить. Подобно времени, они одинаково относятся ко всем нам: богатым и бедным, старым и молодым, белым и черным, высоким и низкорослым. Они предлагают нам уважение, и требуют от нас относиться с уважением к другим. Мы можем иногда расходиться в определении доброты, истины и справедливости, но, встретившись с ними в жизни, мы их обязательно узнаем.

Можете ли вы дать определение правам человека? Как вы объясните, что это такое?

Право – это требование, о котором мы справедливо заявляем. Я имею право на товары в моей товарной корзинке, если я за них заплатил. Граждане имеют право избирать президента, если это гарантировано конституцией их страны, а ребенок имеет право посетить зоопарк, если его родители это ему пообещали. На все это люди вправе рассчитывать при условии, что другой стороной были даны соответствующие обещания или гарантии. Но права человека представляют собой требования иного свойства: они не зависят от обещаний или гарантий другой стороны.  Право человека на жизнь не зависит от обещания другого человека не убивать его. Жизнь его может от этого зависеть, но не право на жизнь. Его право на жизнь зависит только от одного: того, что он человек. 

Признание прав человека означает признание того, что каждому человеку дано право требовать соблюдения следующих положений: я обладаю этими правами, что бы вы ни говорили и ни делали, потому что я, точно так же, как и вы, человек. Права человека присущи каждому человеку. 

Почему это требование не предполагает какого-то определенного поведения в качестве его обоснования? Почему бы не потребовать, чтобы люди сами заслужили свои права?  В конечном итоге, требование соблюдения прав человека носит нравственный характер и основывается на моральных ценностях. Мое право на жизнь, в конечном счете, означает, что никому не позволено лишить меня жизни: это просто недопустимо. Это утверждение вряд ли нуждается в обосновании, и, наверное, любой читатель согласится с таким подходом. Ведь по отношению к себе все мы признаем, что в нашей жизни и бытии есть такие аспекты, которые неприкосновенны и в которые никто не должен вторгаться, ибо речь идет о жизненно важных сторонах нашего бытия, определяющих, кто мы такие и что мы такое. Они имеют существенное значение для нашей человеческой природы и нашего человеческого достоинства. Без прав человека мы не можем реализовать полностью наш человеческий потенциал. Права человека всего лишь переносят это понимание с индивидуального уровня на всех остальных людей планеты. Если я могу выдвигать подобные требования, значит, это может сделать и любой другой. 

Почему недопустимо нарушать чье-либо право на жизнь? Почему недопустимо лишать кого-либо жизни? Это одинаковые вопросы?

Основные ценности

В основе концепции прав человека лежат две основные ценности: первая – это человеческое достоинство, а вторая – равенство. Права человека можно понимать как нечто, определяющее базовые нормы, необходимые для того, чтобы жить с чувством достоинства, и их универсальность вытекает из того, что, по крайней мере, в этом все люди равны. Мы не должны и не можем здесь кого-то выделять.  В сущности, чтобы принять концепцию прав человека, достаточно лишь признания этих двух убеждений или ценностей, и вряд ли кто-нибудь станет с ними спорить. Именно поэтому права человека получают поддержку со стороны всех мировых культур, всех цивилизованных правительств и всех основных религий.  Почти повсеместно признано, что власть государства не может быть безграничной или произвольной, она должна быть ограничена необходимостью обеспечить хотя бы минимальные условия всем, кто находится под его юрисдикцией, чтобы они могли жить с чувством человеческого достоинства.

Из этих двух основных ценностей можно вывести многие другие, и с их помощью точнее определить, как на практике должны сосуществовать люди и общества. Например: 

Свобода: поскольку человеческая воля составляет важную часть человеческого достоинства. Принуждение делать что-то вопреки нашему желанию принижает человеческую личность. 
Уважение к другим: поскольку отсутствие уважения к другим не позволяет оценить их индивидуальность и их человеческое достоинство. 
Недопустимость дискриминации: поскольку равенство людей в человеческом достоинстве означает, что мы не можем судить о правах и возможностях людей, исходя из их физических или иных признаков. 
Терпимость: поскольку нетерпимость указывает на отсутствие уважения к различиям, а равенство не означает тождественности или единообразия. 
Справедливость: поскольку люди, равные в своей принадлежности к человеческому роду, заслуживают справедливого отношения. 
Ответственность: поскольку уважение к правам других людей предполагает ответственность каждого человека за его действия и требует от него усилий, направленных на реализацию его прав и прав всех людей.

Что характеризует права человека

Философы могут бесконечно продолжать споры о природе прав человека, но международное сообщество уже заявило о своей непреклонной приверженности идее защиты прав человека, приняв в 1948 году Всеобщую декларацию прав человека. С тех пор международное сообщество закрепило действенные принципы ВДПЧ в многочисленных международных, региональных и национальных правовых документах. ВДПЧ не разрабатывалась как юридически обязательный документ, но благодаря введению ее норм в многочисленные последующие юридически обязательные договоры (известные как «конвенции» или «соглашения») правовой статус этих норм сегодня не подлежит сомнению.

Права человека неотъемлемы. Это означает, что вы не можете их утратить, поскольку они имеют отношение к самому факту человеческого существования, они присущи всем людям. При определенных обстоятельствах действие некоторых из них, хотя и не всех, может быть приостановлено или ограничено. Например, если кто-то признан виновным в совершении преступления, он или она могут быть лишены свободы; или же правительство какой-то страны может ввести чрезвычайное положение, заявив об этом публично, а затем может отменить некоторые права, например, ограничить свободу передвижения посредством введения комендантского часа.  

Они неделимы, взаимозависимы и взаимосвязаны. Это означает, что различные права человека по существу связаны между собой и не могут рассматриваться по отдельности. Осуществление одного права зависит от осуществления многих других прав, и нет ни одного права, которое было бы важнее остальных.  

Права человека универсальны, а это значит, что они равно применимы ко всем людям во всем мире, причем без ограничений по времени. Каждый имеет право пользоваться правами человека, без каких бы то ни было различий в силу расовой или этнической принадлежности, цвета кожи, пола, сексуальной ориентации, инвалидности, языка, религии, политических или иных убеждений, национального или социального происхождения, рождения, имущественного или иного положения.

Следует отметить, что универсальность прав человека никоим образом не угрожает богатому многообразию индивидуальностей или культурных различий. «Универсальность» и «единообразие» не являются синонимами. Многообразие предполагает мир, в котором все равны и в равной мере заслуживают уважения. Права человека выступают в роли минимальных стандартов, применимых ко всем людям; каждое государство или общество вправе устанавливать и применять более высокие или более специфические стандарты. Например, мы видим, что в сферах экономики, социальной жизни и культуры говорят о необходимости принять меры для постепенной полной реализации прав, но при этом нет четко заявленной позиции по поводу повышения налогов для достижения этой цели. И тогда уже дело каждой страны и каждого общества принимать политические решения в зависимости от внутренних условий. 

Исторический обзор

Идея того, что люди обладают неотъемлемыми правами, коренится во многих культурах и древних традициях. Многочисленные примеры почитаемых правителей и важнейших сборников законов из истории человечества показывают нам, что ценности, воплощенные в правах человека, не являются ни «западным изобретением», ни изобретением ХХ века. Они стали ответом на всеобщие потребности человека и на требования и поиски справедливости. У каждой общности людей были свои идеалы и системы обеспечения справедливости, которые сохранились в виде традиций – устных или письменных, хотя не все эти традиции дожили до наших дней.

Древняя история

  • Свод законов царя Хаммурапи (Ирак, около 2000 г. до н.э.) был первым письменным кодексом законов, учрежденных этим правителем Вавилона. В нем давался обет «править царством справедливо, истреблять злых и жестоких, не позволять сильным притеснять слабых, … просвещать страну и содействовать благополучию народа».
  • Приводятся слова древнеегипетского фараона (около 2000 до н.э.), дававшего указание своим подчиненным: «Когда с Верхнего или Нижнего Нила приезжает проситель, сделайте так, чтобы все проходило в соответствии с законом, чтобы был соблюден обычай и уважались права каждого человека».
  • Хартия Кира (Иран, около 539 г. до н.э.) была составлена царем Персии Киром для народа его страны. Хартия признавала право народа на свободу и безопасность, религиозную терпимость, свободу передвижения, свободу от рабства и некоторые социальные и экономические права.
  • В основе учения Конфуция (около 500 г. до н.э.) лежит концепция «рен», главная идея которой – сострадание и любовь к другим людям. Конфуций сказал: «Не желай другим того, чего не желаешь себе». Китайский эксперт по конфуцианству, доктор Пенг Чан, принявший активное участие в создании проекта ВДПЧ (см. ниже раздел 5.6.1), считал, что в основе идеи защиты прав человека лежит именно учение Конфуция.
  • Имам Али-ибн-аль-Хусейн в начале VIII века н.э. написал свое «Послание о правах». По нашим сведениям, это письмо является первым документальным свидетельством того, каким было отношение к правам человека в ту эпоху, и оно стало первой попыткой не негативного, а позитивного подхода к концепции прав человека. В методологическом смысле в этом Послании представлен список из 50 таких прав человека, и по своему духу они отражают воззрения раннего ислама.
  • Хартия Мандэ (1222 г. н.э.) и Хартия Курукан Фуга (1236 г. н.э.) систематизируют устные формы традиций стран Западной Африки и отстаивают такие принципы как децентрализация, защита окружающей среды, права человека и культурное разнообразие.
  • Aфриканский взгляд на мир, обозначаемый зулусским словом «ubuntu» (человечность), отражает саму суть гуманизма. Это понятие прекрасно подчеркивает важность уважения ко всем членам сообщества, гостеприимства и великодушия. Выражение «человек становится человеком в обществе других людей» лучше всего передает содержание слова «ubuntu», и это понятие в целом имеет прямое отношение к правам человека. Если мы становимся людьми в человеческом обществе, тогда, лишая других людей их права быть человеком, мы сами перестаем быть людьми. Поэтому так важно и необходимо отстаивать права других, прощать и получать прощение и уважать права других людей.

Какие деятели (политические, литературные и религиозные) в истории вашей страны добивались признания или отстаивали ценности, связанные с правами человека?

XIII-XVIII века

На протяжении столетий во всех мировых цивилизациях идея всеобщих прав человека эволюционировала, опираясь на понятия достоинства и уважения. Однако потребовались усилия многих поколений, чтобы идея уважения прав была закреплена в законах. Часто именно исторический опыт подвигает нас возводить права человека в ранг закона. И это, естественно, еще не конец пути. По мере того как обогащаются наши знания об истории других культур, мы, вне всякого сомнения, найдем и в других культурах исторические свидетельства попыток утверждения прав человека законодательным путем.

  • В 1215 году английская знать и представители духовенства, приняв Великую хартию вольностей (Magna Carta), принудили короля Англии впредь править согласно закону. Хартия защищала лишь права привилегированного класса (знати), и поэтому здесь речь не идет о правах человека как таковых. Но хартия стала документом, на который люди часто ссылались, чтобы защитить свои свободы, поскольку она ограничивала королевскую власть и признавала свободы и права людей. 
  •  В 1689 году английский парламент принял закон, в котором заявлялось, что он больше не потерпит королевского вмешательства в свои дела. Этот документ, известный как Билль о правах, запрещал монарху приостанавливать действие законов без согласия парламента, оговаривал свободные выборы членов парламента и декларировал, что свобода слова в парламенте не могла быть оспорена ни в судах, ни где-либо еще.
  • Гуго Гроций (1583-1645) широко известен как основатель науки международного права. В своей книге «О праве войны и мира» он представляет систему общих принципов, основанных на «естественном праве», которое, по его мнению, должно объединять все нации, независимо от местных законов и обычаев. В течение XVII-XVIII веков некоторые европейские философы продолжали развивать концепцию «естественных прав». 
  • Джон Локк (1689) разработал теорию, согласно которой каждый человек имеет некоторые права от рождения, и они не даруются правительствами или их законами. При этом легитимность правительства зависит, по сути, от того, насколько оно соблюдает эти естественные права. Идея, согласно которой из естественных прав человека должны вытекать определенные правовые гарантии, получала все большее признание и стала находить отражение в конституциях ряда стран. Права человека переформулировали эту идею в систему взаимоотношений между правительствами и гражданами.
  • В 1776 году большинство британских колоний в Северной Америке, приняв Декларацию независимости Соединенных Штатов, провозгласили свою независимость от Британской империи. Декларация в значительной степени основывалась на теориях Локка и Монтескье о «естественных правах» человека. Основанная на убеждении, что в основе всего лежит защита свобод силами государственной власти, Декларация встала на защиту таких понятий как: неотъемлемость права, защита прав человека, свобода слова, прессы, подачи петиций и проведения собраний, право на конфиденциальность частной жизни, на справедливое судебное расследование; равенство перед законом и свобода вероисповедания.
  • В 1789 году французы свергли у себя в стране монархию и учредили первую Французскую республику. Французская Декларация прав человека и гражданина была рождена революцией и написана представителями духовенства, дворянства и простых граждан, которые таким образом реализовали идеи видных просветителей, таких как Вольтер, Монтескье, энциклопедисты и Руссо. В Декларации резко критиковалась политическая и правовая система монархии, а «свобода, собственность, безопасность и сопротивление угнетению» были определены как естественные права человека. Декларация заменила существовавшую при монархии систему аристократических привилегий принципом равенства перед законом. Однако потребовалось много времени, чтобы воплотить в жизнь ее эгалитарные принципы и концепции равенства прав. Тогда в обществе царила глубокая несправедливость, и для претворения декларации в жизнь потребовались усилия нескольких поколений. 

Ранние международные соглашения:  paбство и труд 

В XIX и XX веках ряд проблем из области прав человека вышли на передний план и стали рассматриваться на международном уровне. Прежде всего, это были проблемы рабства, крепостного права, бесчеловечных условий труда и детского труда. Примерно к этому времени относится и принятие первых международных соглашений, относящихся к правам человека. Хотя эти соглашения предлагали действенные меры по защите прав, в их основе все же лежали взаимные обязательства между государствами. В этом проявляется их острое противоречие с современными соглашениями о правах человека, где обязанности напрямую связаны с обладателями прав человека. 

  • В Англии и Франции рабство было объявлено вне закона примерно в начале XIX столетия, а в 1814 году британское и французское правительства подписали Парижский договор о сотрудничестве с целью пресечении работорговли. На Брюссельской конференции 1890 года был подписан Акт против рабства, который позднее был ратифицирован восемнадцатью государствами. Настоящим провозглашается намерение положить конец торговле рабами из Африки.  
  • Однако это не решало проблему принудительного труда и не прекращающихся жестоких условий труда. Даже Международная конвенция о пресечении работорговли и рабства 1926 года, нацеленная на отмену рабства в любых его формах, не смогла пресечь повседневное использование принудительного труда до самых 1940-х годов. 
  • Создание в 1919 году Международной организации труда (МОТ) стало материализацией идеи, что всеобщего и прочного мира можно добиться только на основе принципа социальной справедливости. МОТ разработала систему международных стандартов труда, обеспечивающих достойные условия для продуктивной работы, свободу, равенство, безопасность и достоинство трудящихся.
  • Одна из сфер деятельности МОТ – борьба с эксплуатацией детского труда, особенно в худших ее формах. Сегодня эта работа идет во многих направлениях, включая популяризацию международных соглашений о детском труде, таких как Конвенция МОТ № 182 о худших формах детского труда и Конвенция № 138 о минимальном возрасте найма на работу.  
  • С 1899 по 1977 год было заключено множество важных договоров в области международного гуманитарного права, и они очертили новую сферу сотрудничества между государствами на его первом этапе. Международное гуманитарное право вводит вооруженные конфликты в правовое поле. Несомненно, как международное гуманитарное право, так и права человека должны соблюдаться во всех случаях, например, в отношении к пленным. Однако в международном гуманитарном праве более детально описаны специальные меры для конфликтных случаев, например, о допустимости применения оружия и тактике военных действий.

Почему, по вашему мнению, отдельные страны не удовлетворились разработкой своих собственных норм, и возникла необходимость в международных соглашениях?

ХХ век

Идея законодательной защиты прав человека от произвола правящих властей начала воплощаться в ХХ веке, особенно с момента создания Лиги Наций и Международной организации труда (МОТ), а также с началом их борьбы за права меньшинств, права трудящихся и за другие ценности. Отдельные страны уже признали важность кодификации этих прав в письменной форме, и упомянутые выше документы стали, таким образом, ранними предвестниками многих нынешних соглашений о правах человека. Однако по настоящему на международную сцену права человека были выдвинуты Второй мировой войной.  После всех ужасных зверств, совершенных в этой войне – включая холокост и массовые военные преступления, – возникла необходимость неотложного создания новой системы международных правовых норм и, прежде всего, разработки системы мер по защите прав человека, какими мы их знаем сегодня. Устав Организации Объединенных Наций, подписанный 26 июня 1945 г., отразил это положение. Устав заявляет, что основной задачей ООН является «избавить грядущие поколения от бедствий войны» и «вновь утвердить веру в основные права человека, в достоинство и ценность человеческой личности, в равноправие мужчин и женщин». 

Всеобщая декларация прав человека (ВДПЧ) была разработана Комиссией ООН по правам человека и принята на заседании Генеральной ассамблеи 10 декабря 1948 года. Несомненно, принятие ВДПЧ стало великим прорывом, и сегодня Декларация остается самым важным в мире инструментом защиты прав человека. Даже не являясь юридически обязательной, ВДПЧ стала источником вдохновения для принятия многочисленных обязательств по защите права человека, будь то на национальном, региональном или международном уровне. С той поры международным сообществом был разработан и принят целый ряд основополагающих документов, призванных гарантировать декларированные принципы. Дополнительную информацию о некоторых из этих международных соглашений, можно найти далее в этой главе. 

Права человека в разных частях мира

После принятия Всеобщей декларации прав человека, в различных регионах мира были разработаны свои собственные системы защиты прав человека, которые существуют наряду с системой, созданной ООН. К настоящему времени существуют региональные учреждения защиты прав человека в Европе, Америке и Африке. В арабском мире и в странах Азиатско-Тихоокеанского региона (АСЕАН) также предпринимаются шаги к институциональному закреплению региональных стандартов прав человека. Но при этом многие страны этой части света также ратифицировали основные договоры и конвенции ООН, тем самым выразив свое согласие с их основными принципами, и добровольно взяли на себя обязательства по соблюдению международного права  прав человека. 

В Европе на страже различных прав человека и связанных с ними стандартов и инструментов, применяемых на всем континенте, стоит Совет Европы. О его роли и, в частности, о том, как он использует Европейскую конвенцию и Европейский суд по правам человека, будет более подробно рассказано ниже. Наряду с Советом Европы, также играют важную роль Европейский Союз и Организация по безопасности и сотрудничеству в Европе (ОБСЕ).

Приверженность Европейского Союза защите прав человека получила новый импульс с принятием Лиссабонского Договора, который вступил в силу 1 декабря 2009 года и дал полное юридическое обоснование Хартии фундаментальных прав Европейского Союза. В Хартии изложены гражданские, политические, социальные и экономические права, которые обязаны соблюдать как государства-члены, так и сам Европейский Союз. Европейский Суд будет выступать против любого положения в законодательстве Евросоюза, которое противоречит Хартии, и проверит законы странчленов ЕС на их соответствие Хартии, оставляя за национальными судами принятие решений по повседневным вопросам. Хартия разделяет права на шесть «категорий»: достоинство, свобода, равенство, солидарность, гражданские права и справедливость. Категория «достоинство» гарантирует право на жизнь и вводит запрет на пытки, рабство и смертную казнь. Категория «свобода» включает право на частную жизнь, вступление в брак, свободу мысли и выражение мнений, право собраний, право на образование, право на труд, право иметь собственность и убежище. К «равенству» относятся права детей и пожилых людей. Категория «солидарность» включает социальные права и права трудящихся, право на справедливые условия труда, защиту от необоснованного увольнения и доступ к медицинской помощи. В число «гражданских прав» входят свобода слова и свобода передвижения, а категория «справедливость» гарантирует право на эффективные средства правовой защиты, справедливое судебное разбирательство и презумпцию невиновности. 

Агентство по фундаментальным правам (АФП) является экспертным органом, который собирает сведения о соблюдении основных прав человека в странах Европейского Союза, консультирует и дает рекомендации по улучшению ситуации. Агентство не занимается мониторингом, но сотрудничает с соответствующими учреждениями, предоставляя им рекомендации о том, как лучше осуществлять основные права. 

Организация по безопасности и сотрудничеству в Европе (ОБСЕ) объединяет 56 государств Европы, Центральной Азии и Северной Америки. Хотя она специально не занимается защитой прав человека, ее глобальный подход к безопасности позволяет применять его для решения широкого круга проблем, включая права человека, проблемы национальных меньшинств, демократизацию, стратегические политические решения, борьбу с терроризмом, деятельность в области экономики и экологии. Выступая за права человека, ОБСЕ действует при посредничестве Бюро по демократическим институтам и правам человека (БДИПЧ), штаб-квартира которого находится в Варшаве. БДИПЧ действует на всем пространстве государств, входящих в ОБСЕ, и наблюдает за выборами, развитием демократических процессов, соблюдением прав человека, а также занимается проблемами, связанными с толерантностью, дискриминацией и верховенством права. Работа Бюро, ориентированная на молодых людей, охватывает вопросы, связанные с образованием в области прав человека, борьба с антисемитизмом и исламофобией.

В Межамериканском регионе стандарты и механизмы защиты прав человека основаны на положениях Американской декларации прав и обязанностей человека (1948) и Американской конвенции о правах человека (1969). Здесь также действуют специальные правовые акты, в которых речь идет о беженцах, о предотвращении пыток и наказании за них, об отмене смертной казни, исчезновении людей, насилии в отношении женщин, об охране окружающей среды и других проблемах.

Африканская хартия прав человека и народов вступила в силу в октябре 1986 года, а к 2007 году ее ратифицировали 53 государства. Хартия представляет интерес ввиду наличия в ней ряда положений, отличающих ее от аналогичных документов, принятых в других частях мира.

  • В отличие от Европейской и Американской конвенций, Африканская хартия включает социальные, экономические и культурные права, а также гражданские и политические права в рамках одного и того же договора.
  • Африканская Хартия идет дальше индивидуальных прав, и предусматривает также коллективные права народов.
  • Хартия признает также, что личность имеет не только права, но и обязанности, и даже перечисляет определенные обязанности личности по отношению к семье, обществу, государству и международному сообществу.

Как вы думаете, почему обязанности внесены в Хартию прав человека? Не считаете ли вы, что они должны быть вписаны во все документы по правам человека?

В арабском мире региональная Комиссия по правам человека действует с 1968 года, но ее полномочия в области защиты прав человека отличаются большой избирательностью и ограниченностью. Пересмотренная Арабская хартия прав человека была принята Лигой арабских государств в 2004 году и вступила в силу в 2008 году.

Наряду с гражданскими и политическими, Арабская хартия содержит и социально-экономические и социально-политические права, а также делает ссылку на «общую цивилизацию» арабских государств. Вступление в силу хартии и механизмов ее мониторинга – Арабского Комитета по правам человека и Арабской подкомиссии по правам человека – было воспринято с одобрением как обнадеживающий признак улучшения ситуации с правами человека в данном регионе. В то же время хартия подверглась жесткой критике за то, например, что в ней отсутствует запрет на жестокие наказания, а экономические и социальные права гарантированы только гражданам стран этого региона, некоторые права основаны на законах шариата. Среди недостатков хартии отмечалось также, что она разрешает смертную казнь в отношении детей, если это предусматривается национальным законодательством, и в ней допускаются ограничения свободы мысли, совести и вероисповедания, если это предусмотрено национальными законами.

 В Азиатско-Тихоокеанском регионе (АСЕАН) прилагаются усилия к тому, чтобы этот региональный орган выполнил свои принятые в 2009 году обязательства по созданию Межправительственной комиссии по правам человека. В документе 2009 г., определяющем сферу компетенции Комиссии, подчеркнуто, что она будет выступать за «соблюдение международных принципов прав человека, в том числе их универсальности, неделимости, взаимозависимости и взаимосвязанности всех прав человека и основных свобод, а также беспристрастности, объективности, неизбирательности, недискриминации и недопущения двойных стандартов и политизации». 

Как нам воспользоваться нашими правами?

Права человека существуют для всех нас. Так как же мы можем ими воспользоваться? Ясно, что простого их существования не достаточно, чтобы положить конец нарушениям прав человека, которые, как все мы знаем, совершаются каждый день, во всех частях света. Могут ли они действительно что-то изменить? Как мы можем их использовать? 

Знаете ли вы, какие у вас есть права? Знаете ли вы, что делать, если они были нарушены?

Признание ваших прав 

В следующем разделе мы рассматриваем различные виды прав человека, которые защищены международным правом. Если нам известно, какие именно области человеческого существования соотносятся с нормами законов о правах человека, и мы знаем, что правительства, согласно этим нормам, приняли на себя соответствующие обязательства, мы можем начинать оказывать давление на них в той или иной форме. В этом разделе показано, что почти все проявления несправедливости имеют отношение к правам человека: будь то бедность в какой-то области, нанесение ущерба окружающей среде, проблемы здоровья, условия труда, политические репрессии, избирательные права, генная инженерия, проблемы меньшинств, терроризм, геноцид и так далее. И даже сегодня количество проблем не перестает расти. 

Некоторые из проблем, связанные с применением законодательства, относящегося к правам человека, рассматриваются непосредственно в разделе «Вопросы и ответы». В нем даются краткие ответы на некоторые из наиболее общих и часто задаваемых вопросов о правах человека. Кроме того, в каждом разделе Главы 5 подробно рассматриваются все темы данного пособия. Если вам необходимо выяснить, как лучше защитить какое-то конкретное право, например, право на здоровье, на образование, или нормальные условия труда, вам будет полезно ознакомиться с основной информацией, посвященной конкретной проблеме.

Использование правовых механизмов

Мы рассмотрим правовые механизмы, которые были созданы для защиты различных сфер человеческих интересов. В Европе, а теперь и в Африке, Южной и Северной Америке, есть суд, который рассматривает жалобы о нарушении прав – Европейский Суд по правам человека (ЕСПЧ).  Даже если жалобы не подпадают под юрисдикцию Европейского Суда, как мы увидим, существуют и другие механизмы, позволяющие привлечь государства к ответственности за их действия и принудить их к исполнению своих обязательств в соответствии с соглашениями о правах человека. Нам легче от самого факта существования таких правовых норм, даже если не всегда есть правовые средства, чтобы принудить государства к их исполнению.

Лоббирование, проведение кампаний и акций

Важную роль в оказании давления на государства играют различные ассоциации, неправительственные организации, благотворительные общества и другие инициативные группы граждан. Эта тема стала содержанием раздела, посвященному роли активистов и НПО. Деятельность таких организаций особо важна для простых людей, и не только потому, что они занимаются делами конкретных людей, но и потому, что они дают обычному человеку возможность активно участвовать в защите прав других. В конце концов, эти ассоциации состоят из обычных людей! Мы также рассмотрим, как они действуют, чтобы улучшить положение с правами человека, а также некоторые примеры их успешных акций.

Были ли вы когда-нибудь участником кампании или акции в защиту прав человека?

Стань участником

В разделе 3 «Применение действий для прав человека» описывается, какими могут быть эти меры в условиях повседневной жизни, и приводятся примеры мероприятий, к которым вы сами могли бы приобщиться. Молодежные группы имеют огромный потенциал для давления на правительства и международные организации с тем, чтобы случаи нарушения прав человека попадали в поле зрения общественности. Приведенные примеры должны подсказать вам, какие меры может принять ваша группа, а также ближе познакомить вас с повседневной работой неправительственных организаций.

Дилеммы прав человека

Реализовать права человека ‒ это значит уметь преодолевать препятствия на этом пути. Во-первых, некоторые правительства, политические партии или кандидаты во власть, деятели социальной и экономической сферы, представители гражданского общества часто говорят «на языке прав человека», но при этом не берут на себя обязательств защищать эти права. Иногда причиной этому является непонимание того, какими должны быть стандарты прав человека. В других случаях речь идет об умышленном злоупотреблении и желании выставить себя поборником прав человека и создать себе положительный имидж в глазах всего мира. Во-вторых, правительства, политические партии и кандидаты во власть, гражданские активисты могут критиковать других за нарушение прав человека, но при этом сами не соблюдают стандарты прав, а это называется политикой двойных стандартов. В-третьих, могут быть случаи, когда права одних людей ограничиваются ради защиты прав других. Иногда это может быть справедливо, поскольку права человека не безграничны, но, осуществляя свои права, человек не должен мешать другим людям делать то же самое. Тем не менее, нужно быть бдительными и не допускать, чтобы «защита прав других людей» не стала простым предлогом для введения ограничений. Важно, чтобы мониторингом подобных случаев занимались представители гражданского общества и независимые судебные органы. В-четвертых, есть примеры, когда сама по себе защита прав одной группы людей может повлечь ограничение прав других, и это нужно отличать от приведенного выше примера ограничения прав. В таких случаях не всегда просто выступать в роли судьи. 

Коллизия прав

Права тоже могут конфликтовать между собой. «Коллизией прав» называются конфликты, которые могут возникнуть между разными правами человека, или в отношении одних и тех же прав, но применительно к разным людям. В качестве примера можно привести случай, когда двум пациентам, чтобы выжить, нужно новое сердце; но для трансплантации есть всего одно. В этом случае право на жизнь одного пациента вступает в коллизию с таким же правом другого пациента. Другой пример связан с эвтаназией, когда чье-то право на жизнь вступает в конфликт с его/ее правом умереть или быть избавленным от бесперспективного лечения. Это случаи конфликтов различных прав в отношении одного человека. В третьем случае представлены ситуации, когда в конфликт вступают различные права разных людей. Одним из примеров этого является случай, который рассматривался в Комитете ООН по ликвидации расовой дискриминации (см. дело «Еврейская община Осло против Норвегии»): в 2000 году группировка, называющая себя «Бутбойз» (Мальчики в сапогах) устроила марш в честь нацистского лидера Рудольфа Гесса. Участники были одеты в «полувоенную» униформу, а руководитель марша, г-н Терье Сьоли, произнес антисемитскую речь, после которой участники многократно изобразили нацистское приветствие и прокричали «Зиг хайль!» В данном случае имел место конфликт между правом г-на Сьоли на свободу самовыражения и правом еврейской общины не подвергаться дискриминации. Комитет ООН постановил, что в заявлениях г-на Сьоли содержались идеи расового превосходства и ненависти, и поэтому его крайне агрессивная речь не подпадает под защиту права на свободу самовыражения. 

Культурные традиции

Традиционные культурные обычаи отражают ценности и убеждения членов сообщества на протяжении многих поколений. У каждой социальной группы в мире есть специфические традиционные обычаи и верования: некоторые из них являются благом для всех членов сообщества, тогда как другие вредны для конкретных групп, например, женщин. К этим вредным обычаям относятся: женское обрезание; принудительное кормление женщин; раннее замужество; различные запреты и обычаи, не позволяющие женщинам контролировать свою фертильность; запреты, связанные с пищей; предпочтение сына и его влияние на статус девочек; убийство девочек; ранняя беременность; традиция выкупа или воровства невест. Несмотря на то, что из-за своей вредоносной природы такие обычаи нарушают международные нормы прав человека, они оказываются живучими, потому что тот, кто их практикует, не только не ставит их под сомнение, но и считает моральной ценностью. 
Управление Верховного комиссара ООН по правам человека

Ряд обычаев, которые негативно влияют на здоровье женщин и детей и нарушают международные стандарты прав человека, часто называют «вредными традиционными практиками». Это не означает, что все традиционные практики вредны и нарушают права человека, но если это происходит, мы должны заниматься их искоренением. Обычная практика во многих культурах – «договорные браки», при которых девушка, часто в очень юном возрасте, обязана выйти замуж (а мужчина жениться) за человека, выбранного ее семейством. (Отметим, что «договорной» брак и брак принудительный – это не одно и то же). Следует ли эту практику запретить ради защиты прав детей и молодежи, или это было бы неуважением культурной традиции? В качестве других примеров можно назвать продолжающуюся во многих странах практику женского обрезания. Тысячи людей страдают от последствий таких обычаев, и большинство людей, безусловно, считают их серьезным нарушением прав человека. Следует ли рассматривать женское обрезание как культурную особенность, к которой можно относиться «терпимо», или как нарушение права человека на физическую неприкосновенность и здоровье? 
 

 Защита «всех прав человека для всех» предполагает отказ от вредных традиционных практик. Никому не может быть отказано в правах человека и в достоинстве по признакам традиции и культуры; к тому же традиции и культуры не высечены в камне – они меняются и эволюционируют, и те, что были актуальны еще двадцать лет назад, часто не имеют смысла в глазах сегодняшнего поколения. Существующие вредные традиции также напоминают нам о том, что борьба за права человека опирается на образовательные программы и мероприятия. От многих вредных традиционных практик невозможно избавиться лишь путем репрессий и осуждения: чтобы добиться эффекта, требуется образование и участие всех заинтересованных лиц. Даже если конечная ответственность возложена на государства, подписавшие международные договоры по правам человека, вредные традиции выживают благодаря действиям отдельных людей при поддержке семей и окружающих. Их изменение не может быть навязано «сверху», для этого необходима постоянная воспитательная работа с семьями и общинами, ибо только так можно примирить права человека с тем, что считается специфическими культурными правами и обычаями.

Должны ли культурные ценности ставиться выше универсальности прав человека?

Ради благого дела

Иногда международное сообщество использует санкции, чтобы наказать режимы, которые считаются систематическими нарушителями прав человека. Такие санкции запрещают торговлю со страной-нарушителем с тем, чтобы оказать давление на ее правительство и заставить его пересмотреть свою политику. Решения об этих действиях иногда принимаются государством в одностороннем порядке, а иногда они обретают форму санкции Совета Безопасности ООН. Некоторые страны были полностью изолированы от мирового сообщества: так, Южная Африка была изолирована на долгие годы из-за ее отвратительной системы апартеида, и на десятилетия были введены санкции против Ирака, Северной Кореи, Ирана и других стран. Несомненно, последствия таких санкций ощущают на себе все люди, но больше всего от них страдает менее защищенная часть общества. Приемлема ли такая форма борьбы с нарушениями прав человека в каких-либо отдельно взятых странах?  В докладе «Ответственность по защите» Международной комиссии по вопросам вмешательства и государственного суверенитета звучит призыв к осторожности и делается упор на то, что превентивные меры лучше, чем ответные действия. Однако когда мировому сообществу нужно прибегнуть к «исключительным и чрезвычайным мерам» и «вооруженному вмешательству в целях защиты людей», оно оказывается на пороге массовой гибели людей или этнических чисток. Когда такое происходит, мировое сообщество декларирует следующие «Принципы осторожности»:

  • Благое намерение: Основная цель вмешательства, каковы бы ни были иные мотивы у вмешивающихся государств, должна состоять в том, чтобы прекратить или предотвратить страдания людей. Благое намерение легче осуществить совместными действиями с участием других сторон при поддержке со стороны регионального общественного мнения и самих страдающих людей.
  • Последняя инстанция: Военное вмешательство может быть оправдано только тогда, когда все невоенные варианты предотвращения или мирного разрешения кризиса были рассмотрены и есть веские основания считать, что они не приведут к желаемому результату.
  • Пропорциональные меры: Масштабы, продолжительность и интенсивность планируемого военного вмешательства должны быть минимально необходимыми для достижения поставленной цели ‒ защиты людей.
  • Разумные перспективы: Должен существовать разумный шанс на успех в достижении прекращения или предотвращения страданий людей, который быоправдал вмешательство; нужно оценить, какие последствия могут быть хуже – от вмешательства или бездействия. 

 

 

Что вы думаете об этих мерах предосторожности в связи, например, с реакцией международного сообщества на кровавую резню в Сребренице в 1995 году, проведенные НАТО бомбардировки Косово в 1999 году, или на интервенцию в Афганистан в 2001 году? Могут ли такие действия быть оправданы с точки зрения их конечных результатов, если они приводят к большому числу жертв?

Можно ли использовать защиту прав человека для оправдания военной кампании?

 В апреле 2001 Комиссия ООН по правам человека отвергла идею о том, что ради борьбы с терроризмом можно пожертвовать защитой прав человека. Резолюция 2001/24 осудила вооруженные нападения, связанные с конфликтом в Чеченской Республике Российской Федерации и нарушения гуманитарного права со стороны чеченских повстанцев, а также некоторые методы, применяемые в Чечне российскими федеральными силами. Резолюция призвала Российскую Федерацию создать соответствующую международным стандартам независимую национальную комиссию для расследования проявлений насилия.

Права человека меняются и развиваются

Не на все вопросы, поднятые в предыдущем разделе, есть четкие ответы: даже сегодня они остаются предметом яростных споров. В какой-то мере эти споры важны. Они свидетельствуют как о плюрализме в подходах, что является главным для идеи прав человека, так и о том, что права человека – это не наука, не застывшая «идеология», а развивающаяся область морально-этической и правовой мысли. Мы не можем ожидать, что ответы будут однозначными. Рассматриваемые проблемы сложны, и для их решения нужен сбалансированный подход, который поможет изучить каждый рассматриваемый случай в отдельности.  

Однако это не означает, что ответов нет вообще и что ни в одной области нет согласия. Таких областей много, и их число возрастает почти ежедневно. Когда-то проблема рабства вызывала дискуссии, а сегодня терпимость в этом вопросе больше не считается приемлемой, так как право на свободу от рабства теперь универсально признано как основное право человека. Женское обрезание, хотя и получает защиту в некоторых культурах, широко осуждается как нарушение прав человека. Такое же отношение и к смертной казни – по крайней мере, в Европе, где страны-члены Совета Европы либо отменили смертную казнь, либо ввели мораторий на приведение приговоров в исполнение. На деле отмена смертной казни в настоящее время является обязательным условием для членства в Совете Европы. По данным «Международной Амнистии», больше чем две трети стран мира отменили смертную казнь в своем законодательстве или на практике. При этом по состоянию на 2009 год 58 стран сохранили смертную казнь, но в большинстве своем ее не применяли.

Поэтому мы должны верить, что многие из этих вопросов также найдут свое решение. Тем временем мы можем включиться в дискуссию и вынести свое собственное суждение по спорным вопросам, помня о двух основных ценностях: равенстве и человеческом достоинстве. Если какое-то действие по отношению к любому человеку принижает его достоинство, значит, оно противоречит духу прав человека. 

Примечания

1Специальный докладчик ООН по вопросам традиционных культов, вредящих здоровью женщин и девочек.

 

Недостатки человека

Критика – способ указать на недостатки другого человека

У критики есть вполне простая функция – указать на недостатки другого человека. Невозможно критиковать, указывая на достоинства, поскольку это уже будет не критическая оценка. Невозможно критиковать без указаний конкретных лиц, чьи качества и поведение оговариваются, поскольку это будет всего лишь демагогия. Недовольство направлено на конкретное лицо (лица) как способ указать на его недостатки.

Упускается в данном процессе следующее: указывая на слабые и неразвитые стороны человека (даже если критик судит самого себя), не рассматриваются сильные качества, которые при этом проявлялись. Критика – это монолог только о плохом без рассмотрения хорошего.

В действительности невозможно говорить о людях только хорошее. Желание всем понравиться, а значит, обсуждать только сильные их стороны, неоправданно. У каждого человека имеются свои недостатки, неверные решения, недобросовестные и неправильные поступки. Говорить только о хорошем – льстить человеку. Говорить только о плохих качествах – завидовать, быть недовольным или ненавидеть его. Балансом может стать обсуждение как хорошего, так и плохого. Но как сам человек, которого критикуют, относится к чужим словам?

Негативная реакция на критические слова в собственный адрес

Люди зачастую отрицательно относятся к недовольству в собственный адрес, что вполне нормально. Упускается то, что оценка направлена на указание недостатков, чтобы на них просто обратить внимание, а не осудить и поставить диагноз. Люди часто критикуют, чтобы сделать себя хорошими, а других плохими, поэтому многие автоматически реагируют на любые критичные слова в собственный адрес негативно. Это вполне нормально, но не эффективно. Если понимать, что суть критического монолога – указать на ваши недостатки, а не сделать вас больными и недоразвитыми, тогда к ней начинаешь относиться по-другому.

Однако люди часто используют недовольство для удовлетворения собственных амбиций и эгоизма. Сделать другого человека плохим и неправильным – значит, самому оказаться хорошим на его фоне. Здесь оценка используется как манипулятивный механизм, против которого оппоненты справедливо защищаются.

Критики на деле – неудачники

Любите покритиковать? Позвольте спросить: что-то меняется от того, что вы критикуете? Просто рассуждать и недовольствовать – это умеют все люди. А когда дело доходит до действий, то критики разбегаются, поскольку умны на словах, а на деле – абсолютные неудачники.

Если человеку что-то не нравится, то не следует критиковать, а лучше предложить конструктивное решение проблемы. Люди любят лепетать языками. Постоят они с друзьями и обсудят какую-то проблему. От этого она разрешится? Проснувшись завтра утром, они смогут сказать, что вопрос решен? Лучше предложить выход и приступить к его исполнению.

Интернет-журнал psytheater.com рекомендует не критиковать, а делать так, чтобы то, что вам не нравится, исчезло. Если не нравится грязь в подъезде, сделайте уборку. Если не нравится, что партнер на вас обижается, прекратите совершать обидные поступки. Если не нравится, как одет другой человек, дайте ему деньги, чтобы он купил одежду, в которой будет выглядеть красиво.

Легко критиковать и быть чем-то недовольными. А что-то сделать, чтобы изменить неприятное зрелище, у многих людей сил не хватает. Это — позиция неудачника: критиковать и требовать от окружающего мира, чтобы он был таким, каким хочется его видеть.

Позиция успешного человека: если что-то не нравится, дай вариант конструктивного решения вопроса и начни действовать, чтобы устранить проблему. Если не можете что-либо предложить или сделать, тогда говорите только хорошее либо вообще молчите.

Грязи в мире и так много, а люди еще добавляют, критикуя и возмущаясь окружающими и миром в целом. Лучше сделать что-нибудь полезное, что устранит неприглядное зрелище и даст тот результат, который вы хотите видеть. Вам что-то не нравится? Тогда сделайте так, чтобы этого не было, не на словах, а на деле. Начните совершать поступки, которые помогут решить проблему. Это — позиция успешного человека.

Критика помогает возвышаться над другими людьми и миром. Но на деле оказывается, что критики сами являются неудачниками, не лишенными недостатков. Часто можно услышать: «Если тебе что-то не нравится в других, это есть в тебе самом». На практике данная мудрость оказывается оправданной. Часто критики сами обладают теми недостатками, за которые критикуют окружающих. Задевает не то, что люди неидеальные, а то, что и они не могут избавиться от своих изъянов, чем напоминают о личных проблемах критиков. Здесь можно дать один совет: решите свои личные проблемы, тогда недостатки окружающих вас не будут задевать.

Недостатки человека – какие бывают, примеры

Идеальными не рождаются. Можно сказать, что нет ни одного человека, который стал бы идеальным. В каждом индивиде имеются достоинства и недостатки. Но этот факт является проблемой, поскольку людям не нравятся недостатки. У каждого человека есть недостатки. Какие они бывают и примеры недостатков рассмотрит интернет-журнал psytheater.com.

Недостатками называются душевные и физические стороны внутренней организации, которые являются непритягательными, нежелательными и неудовлетворяющими самого человека или тех, кто его оценивает. Находить недостатки могут люди в себе сами, а также благодаря своему окружению, которое высказывает свое мнение, оценивая поведение индивида.

Недостатки являются субъективной оценкой определенных качеств. Можно сказать, что самому человеку его определенные стороны могут не нравиться, а окружающие будут к ним положительно относиться. Справедливо и обратное: положительные качества, согласно мнению самого человека, могут негативно оцениваться окружающими.

Также невозможно сказать, что называть недостатками, а что – достоинствами. Проблема заключается в том, что в различных ситуациях одни и те же качества могут быть как положительными, так и отрицательными. Например, быстрое реагирование на ситуацию и мгновенное принятие решений по выходу из проблем очень эффективно на рабочем месте. Но если данные качества применять в семейной жизни, без учета мнения второго супруга, тогда окажется, что они являются недостатками.

Таким образом, качества человека сами по себе не являются положительными или отрицательными. Все зависит от того:

  1. Где они проявляются.
  2. Кто их оценивает.
  3. К каким результатам они приводят.

Недостаток – это слабость, нехватка чего-то или чрезмерное наличие. Абсолютно все люди оценивают сами себя и окружающих, поэтому недостатками обладают все, как и достоинствами.

О том, что люди не замечают за собой ошибок, многими людьми понимается. Спорящие стороны обычно видят соринку в чужом глазу, когда у самих имеется по бревну в своих глазах. Каждый человек готов увидеть нечто плохое в своем оппоненте, не понимая, что чаще всего он видит именно то, что присуще ему самому.

Обратите хоть раз внимание на то, что вы говорите другим людям. Какие комментарии в их адрес высказываете? По каким поводам критикуете? Что вас раздражает? А теперь ненадолго уединитесь, успокойтесь и задайтесь вопросом: а есть ли такие же качества у вас самих? Если вы будете внимательны и честны с самими собой, то заметите, что вы критикуете в других людях то, что присуще вам самим.

Более того, в спорах оппоненты очень любят давать друг другу советы: «Если ты хочешь этого, тебе следует поступать так-то», «Я бы тебе рекомендовал делать то-то». И в данном случае обычно люди дают советы не друг другу, а самим себе. Какие вы советы даете окружающим? Представьте, что они сказали вам то же самое. Посоветуйте свои же рекомендации не другим людям, а самим себе, потому что вы говорите о том, что касается вас, а не другого человека.

Вы лучше всего знаете самого себя. Вам неведомо, что думает другой человек, какую жизнь он прожил, какими мотивами руководствуется. Как вы можете кому-то что-то советовать, если досконально не знаете этого человека? Поэтому любые советы, исходящие из ваших уст, скорее предназначены вам самим, а не окружающим. Вы даете советы себе самому, а не тому, кому, как вам кажется, вы их произносите. И если вы говорите «Ты – эгоистичный человек, который думает только о себе», подумайте и проанализируйте свои собственные действия. Вы заметите, что вы ненамного меньше такой же эгоистичный человек, а может даже более эгоистичны, чем вам кажется. И доказательствами тому являются ваши действия: прислушиваетесь ли вы к желаниям других людей, идете ли на компромисс, слышите то, что говорят вам другие люди, совершаете поступки, думая о своих желаниях или о других, и т. д.?

Человека в других раздражает то, что есть в нем самом. Как это проверить? Например, женщина пилит мужчину, потому что она хочет быть с ним, но он не уделяет ей любви и внимания. Мужчину это, естественно, раздражает. Но как только мужчина становится на место женщины (он хочет быть с любимой, но она не уделяет ему любви и внимания), то он начинает делать то же самое, что и она (пилить женщину). Другими словами, нужно попасть в то же душевное состояние, в котором находится другой человек, чтобы увидеть за собой аналогичные поступки и понять, что вас раздражает то же самое, что и вашего партнера.

Что такое недостатки человека?

Недостатками человека называют слабости и пороки, стороны личности, которые препятствуют успеху, пагубные привычки и бесхарактерность, отрицательные эмоции и их проявления. Абсолютно у любого человека есть достоинства и недостатки.

  • Достоинствами называются приемлемые, желаемые и поощряемые стороны личности, а также поведение, которое позволяет человеку идти вперед, действовать и достигать успеха.
  • Недостатками называются нежелательные, неприятные и порицаемые стороны личности, а также поведение, которое мешает человеку становиться счастливым и успешным.

Недостатки и достоинства являются постоянными характеристиками всех людей. Недостатками становятся те стороны и модели поведения, которые являются постоянными. Если что-то проявляется временно или ситуативно, то это невозможно назвать недостатками и порой не требует сильного внимания к себе. Отсутствие систематичности и постоянства говорит о том, что на это не следует обращать внимание.

Бытует мнение, что в любимом человек нравится все, даже недостатки. По факту оказывается, что любовь не настолько слепа и сильна, чтобы не замечать недостатков и спокойно к ним относиться. Поскольку в любовных отношениях людям приходится уживаться вместе, они неизбежно узнают про недостатки друг друга и учатся с ними жить.

Если вы желаете в дальнейшем строить долгие и серьезные отношения, переходящие в создание семьи и рождение детей, то вам следует познать своего партнера. Для недолгих отношений нужен идеальный партнер, с которым вам действительно интересно, но для создания крепкого союза нужен совсем другой человек – тот, с кем вы сможете жить долго и комфортно.

Партнеру необязательно соответствовать всем вашим представлениям о красоте и идеальном характере. Важно другое: можете ли вы вместе жить так, чтобы каждому было комфортно и спокойно? Семья необязательно предполагает под собой наличие страсти, шика и развлечений. Несомненно, вам повезет, если вы встретите хорошего человека, с которым еще будет интересно, весело и которого вы будете любить. Но семья – это социальный статус, который предполагает обязанности, а не наличие каких-то чувств.

В зависимости от того, какие отношения вы желаете построить, нужно применять тот или иной подход в выборе партнера.

Какой подход необходим для создания семейных отношений? Здесь нужно познакомиться не только с достоинствами любимого человека, которые он вам с удовольствием демонстрирует, но и с недостатками. Люди неидеальны. И вам в обязательном порядке нужно познакомиться со слабыми сторонами лично вашего партнера. Вам жить в семейной жизни не только с достоинствами, но и с недостатками. Соответственно, выбирать партнера необходимо не только по его сильным сторонам, но и по слабым.

С какими недостатками в другом человеке вы готовы мириться и жить? Для семьи нужен партнер, чьи недостатки вас не будут сильно огорчать и задевать. Не стесняйтесь знакомиться с человеком не только с хорошей стороны, но и с плохой. Более того, не стесняйтесь и себя показывать с разных сторон. Вашему партнеру жить с вами цельным, а не только с хорошей стороной личности. Если вы желаете быть уверенными в том, что ваша семья не распадется только потому, что у вас имеются какие-то недостатки, лучше показывать их своему претенденту на руку и сердце, чтобы он еще до брака определил для себя, нужны вы ему или нет.

[2]

Недостатки будут всегда присутствовать в человеке. Единственный выход, что с ними можно сделать, — смириться с их наличием. Ничего не поделать. Люди грешны, слабы и ленивы. В каждом найдутся недостатки. Остается их принять и смириться с их наличием.

Какие бывают недостатки человека?

Недостатки бывают психические и физические:

  1. К психическим недостаткам относятся нарушения мышления, речи, мыслительной деятельности, развития и восприятия мира.
  2. К физическим недостаткам относят любые патологии и отклонения, которые мешают нормальному и полноценному развитию человека, его передвижению.

Однако в бытовой жизни все намного проще. Недостатками являются все качества, которые в той или иной степени не устраивают человека или его окружение. Такими качествами могут стать:

  • Бесхребетность – неспособность жить своей жизнью.
  • Неспособность отказать – в связи со страхом спровоцировать конфликт.
  • Высокомерие, которое зачастую проявляется в адрес близких людей, а не в отношении незнакомцев.
  • Склонность все контролировать, которое хорошо лишь тогда, когда контроль осуществляется над собственными действиями и за собой. Но когда человек начинает контролировать окружающих, тогда это становится проблемой.
  • Ложь.
  • Безосновательная ревность, которая граничит с паранойей.

В действительности недостатков у людей очень много. Перечислить их просто невозможно в одной статье.

Недостатки любимого человека

В начале отношений эмоции позволяют человеку видеть любимого партнера в «розовом цвете». Он кажется идеальным. Пожалуй, если бы люди не были охвачены чувствами и не считали вначале друг друга идеальными, никогда бы пары не создавались. Однако проходит время, пелена с глаз спадает, и человек видит, что его партнер тоже обладает недостатками. И повезло тем, кому удалось смириться или даже полюбить недостатки своих партнеров. Проблемы возникают в отношениях тогда, когда недостатки любимого человека сильно раздражают.

По поводу чего возмущаться и какие недостатки будут найдены в партнере, каждый человек решает сам. Однако следует понимать:

  1. Обычно недостатки партнеры находят друг в друге. То есть неидеальным становится не только партнер, но и сам человек.
  2. Попытки скорректировать поведение и характер партнера возникают с каждой стороны. Не только сам человек придирается к своему партнеру, но и партнер будет порой критиковать и конфликтовать по поводу недостатков человека.

Недостатки в любимых людях существуют в большом количестве и многообразии. Перечислять их просто не имеет смысла.

Абсолютно все люди неидеальные, то есть обладают недостатками. Но пока человек с этим не смирится, он будет дальше разочаровываться в своих близких и в самом себе.

Тот, кто ищет недостатки, всегда их найдет. Почему? Потому что нет в этом мире ничего идеального с точки зрения самого человека. Если каждый человек будет критически смотреть на других людей, то он всегда найдет что-то плохое. В окружающем мире тоже можно найти множество изъянов. И вопрос уже заключается не в том, почему мир такой неидеальный, а в том, почему он кажется неидеальным.

Почему мир кажется неидеальным?

  • Потому что у каждого человека имеются свои представления о том, каким он должен быть. Если послушать, каким должен быть мир в представлениях каждого человека, то можно заметить, что каждый его видит по-своему. Каким бы мир ни был, а всегда найдется тот человек, которому он не будет нравиться, потому что у него другие представления о том, каким он должен быть. Как ни крути, а все не так! Тогда зачем миру меняться, если он все равно будет неидеальным? Вот мир и не меняется, потому что лучше оставаться собой и не утруждать себя, ведь все равно найдутся те, кто не будет доволен настоящим положением дел.
  • Потому что люди не хотят принимать других и мир такими, какими они являются. Людям хочется, чтобы все было идеально, и даже не позволяют себе подумать о том, что нужно не командовать, а принимать окружающий мир таким, каков он есть. Вам приятно, когда вас критикуют? А ведь это не их дело, каким человеком вы являетесь. У вас есть право быть таким, каким вы уже являетесь. Поэтому и вы научитесь принимать мир таким, каким он уже является, ведь у него есть на то свои причины, о которых вы просто не догадываетесь.

Порой люди просто ищут недостатки. Таким образом они себя развлекают. В таком случае развлекайтесь, но не обижайтесь, что вокруг вас нет хороших людей, которые не хотят тратить свое время на то, как вы ими недовольны. Успешные люди не тратят свои силы на выслушивание чьей-то критики, потому что оно им не нужно. Поэтому постоянно недовольных людей никогда не окружают хорошие личности, рано или поздно они все равно уходят.

Недостатки человека, любимой женщины, мужчины — их характера, физические, психологические: ревность, чрезмерная самоуверенность, высокомерие, и т.д.

Каждому человеку нашей необъятной планеты присущи свои индивидуальные качества. Каждое из них может обладать своими достоинствами и недостатками. Например, человек может быть отзывчивым и щедрым. В социуме этим качествам выносят определение, как хорошие. Но как только попробовать взглянуть на них с другой стороны, сразу же появятся недостатки человека.

Отзывчивость всегда сопрягается с готовностью к отклику и помочь в трудной ситуации. Все скажут, что это является достоинством. А если человек чрезмерно отзывчивый, и это ему самому слишком мешает в жизни? Это происходит из-за того, что он не может пересилить себя и отказать, в результате чего его эксплуатируют более ушлые люди. Под взглядом с другой стороны этот недостаток не дает нормально жить и обрести счастье самому владельцу этой черты характера.

Если человек щедрый, то это принято считать неоспоримым достоинством. Но бывают случаи, когда она становится расточительством, ибо чрезмерная щедрость приводит к тому, что раздачей благ будешь обделен не только сам, но и близкие люди.

Получается так, что к недостаткам можно отнести наличие качеств у личности, мешающих нормальной жизни, которые не дают добиться успеха, и просто быть счастливым самому их владельцу.

Отрицательные черты характера

Недостатки человека могут выражаться его характером. Наверное, не бывает людей, которые бы не имели отрицательные черты характера. Известно, что характер — это устойчивые психические свойства личности. Что же относится к его отрицательным чертам?

  1. Гордыню еще с древних времен человеку свойственно считать уверенностью в том, что именно он является причиной всего происходящего, как положительного, так и отрицательного.
  2. Самоуверенностью люди преувеличивают уровень своих возможностей.
  3. Властолюбием люди показывают свое стремление к верховенству, с ними тяжело общаться и обустраивать личную жизнь.
  4. Расточительных людей приравнивают к тщеславным. Чтобы привлечь к себе повышенное внимание и добиться уважения, они распыляются по всем сторонам. Особенно плохо, когда это происходит за счет ресурсов других людей, например, денег родителей.
  5. Бережливые, скупые и жадные личности могут выражаться в разной степени. Жадных считают самыми скупыми, которые зацикливаются на деньгах и на владении материальными благами.
  6. Чувство виноватости происходит за счет заниженной самооценки.
  7. Жестокие личности не умеют адекватно оценивать обстановку. Для снятия собственного напряжения они стараются кому-то напакостить.
  8. Мстительные люди обладают навязчивым стремлением нанести ответный удар по типу — зуб за зуб.

Недостатки любимого человека

При налаживании с кем бы то ни было отношений, мы иллюзионно рисуем перед собой идеального человека. Но проходит какой-то период времени, и представление своих положительных черт истощается, и мы уже видим реальную картину того, что имеем дело не с таким уж и паинькой.

Но есть среди нас и везучие люди, которые обожают даже недостатки любимого человека. Некоторые моменты их жизни в этом совпадают. И это уже будут не отрицательные качества, а общее мироощущение. А бывает так, что в партнере начинает бесить какое-то проявление, которое ломает ваши жизненные стандарты.

Следует сделать упор на то, что рихтовать поведенческие и эмоциональные качества партнера нужно начинать обеим сторонам одновременно, ибо различия характеров, не поддающихся изменениям, могут положить конец мирному существованию на данной территории. Что и как относить к недостаткам, каждому приходиться определять самому.

Например, кто-то из партнеров постоянно опаздывает, не учитывая мнение, время и планы другого партнера. Может постоянно грубить. Скорее всего это имеет отношение к словесной форме насилия. За счет крика и применения физической силы, неумения управлять собственной импульсивностью и агрессией, нельзя выстроить нормальные отношения, ибо это есть не что иное, как критический недостаток.

Ревность — один из самых распространенных недостатков

Ревность — относится к самой ужасной и разрушительной черте человеческого характера. В ней так много всего, что подлежит исправлению, что невозможно сообразить с какого пункта нужно начинать. Эта проблема слишком заверчена доверием, гневом, контролем, зависимостью, страхом… это сродни попытке изменения течения реки, копаясь в ее берегу ложкой.

Для решения этой проблемы, необходимо постичь науку искреннего доверия к другим, и отнестись с понимаем к тому, что партнер может исчезнуть из виду не для того, чтобы провести ночь со всеми мужчинами (женщинами) вашего населенного пункта. Не нужно партнера все время преследовать и делать ему больно, это в ваших силах. А, выполняя ревнивые требования его или ее типа дачи на проверку телефона, или осуществлять каждые 20 минут звонки, говорит о том, что это показушная приемлемость, хотя на самом деле это не так.

Физические недостатки человека

Сейчас вкратце будет дано определение тому, что такое физические недостатки человека, то есть обо всем, что относится к внешнему виду.

Многие женщины низкого роста считают, что быть рядом со слишком высоким мужчиной некрасиво, то есть это камешек в сторону мужчин, а не себя любимой. А высокие барышни такое сочетание воспринимают, как достоинство у мужчины.

Многие не могут терпеть храпа, для них это кошмар. А есть такие, для которых храп, как сказка на ночь, чтобы уснуть, без него им не спится. Даже, когда любимая собака храпит, это им приятно.

Большое количество родинок, вид выпуклых глаз или искривление носа, кривизна ног, маленькую девичью грудь, огромные уши и… такой перечень можно делать до бесконечности. Любому изъяну личности можно дать определение дефекта.

Но некоторыми людьми наличие внешних несовершенств могут преподноситься под видом самых выдающихся достоинств. К примеру, Мерлин Монро, ее родинка на лице была возведена до неимоверной популярности. Многими барышнями до сих пор не упускается из виду этот момент, и они специально наносят мушку на свое лицо, хотя это считали недостатком.

Чрезмерная самоуверенность

Невзирая на нелепость всех путей, которые, нас не предупреждая, выбираются нашим мозгом, он не испытывает дискомфорта из-за нехватки самоуверенности. Обычно у людей ее хватает с лихвой, чем это необходимо. Например, когда многие выражают свою уверенность в чем-то на все сто, то вероятность их правоты колеблется где-то в районе 80%. Примерно 90% водителей уверены в том, что они справляются с вождением авто лучше всех.

Люди думают, что они выше среднего во всех сферах. Чем меньше в какой-то сфере знаний, тем больше уверенности в собственных способностях.

Даже у самых больших специалистов может быть завышенная самоуверенность. Посмотреть, хотя бы, не тех же водителей, о которых упоминалось выше. Ведь они не святые, и точно также могут попасть впросак, как и неопытные водители. А у хирургов, тоже присущ человеческий фактор, им тоже свойственно ошибаться. Ведь были же и есть случаи, когда они зашивали пациентов с забытыми внутри инструментами, либо приступают к операциям без необходимых приборов. Это является очень серьезной проблемой, за которой стоит не одна загубленная человеческая жизнь.

Высокомерие — еще один неприятный недостаток

Когда мы находимся среди незнакомых людей, то стараемся быть вежливыми, спокойно себя вести, относиться к ним с уважением настолько, насколько они относятся к нам. Например, если взять во внимание интернет. Без особого напряжения мы можем стать смешной высокомерной карикатурой в глазах сообщества. Имея какие-то права, мы можем виртуально людей награждать наравне, как и карать, то есть банить, ссылаясь на произвольные правила.

Но как бы там ни было, в интернете намного проще отправить кого-то в задницу, ибо вас с этой личностью ничего не связывает. Точно также можно поступить и в реальной ситуации, но с разницей лишь в том, что вы совершаете это глядя в глаза оппонента, и при случае уворачиваетесь, чтобы не нарваться на его кулак.

Недостатки человека включают также и высокомерие, которое называется еще снисхождением, в особенности, когда это касается интеллекта. Например, посетив Твиттер, можно несколько раз встретиться такой фразой «Я с презрением отношусь к тупым людям». Их могут размещать пользователи, которые не относят себя к высокомерным, точно также, как алкоголики себя не считают алкоголиками. Это является самой большой проблемой высокомерия, так как его видят лишь со стороны.

Какие слабые стороны указать в резюме

До того, как приступить к заполнению формы, где нужно перечислить недостатки человека, претендующего на какую-то должность, сначала нужно хорошо обдумать свой ответ. Эту графу нельзя пропускать, так как идеальные люди — это миф. Обычно работодатель хочет увидеть насколько адекватно соискатель оценивает себя, чтобы легче было определиться, о чем в этой графе писать, ниже предложено несколько вариантов в качестве примера.

  1. Через чур прямой, всегда говорю правду в глаза.
  2. Мне сложно установить контакт с незнакомыми людьми.
  3. Нет гибкости в решении трудовых вопросов.
  4. Мне трудно отказать.
  5. Вспыльчивый и излишне эмоционален.
  6. Люблю формальности.
  7. Медлительный.
  8. Неусидчивый.
  9. Боюсь авиаперелетов и т. д.

Если взглянуть на перечисленные слабости с другой стороны, то их можно превратить в достоинства. Например, неусидчивость подойдет торговому представителю, либо активному менеджеру по продажам, это, скорее плюс, нежели минус. А вот безотказность послужит сигналом для работодателя, что вы с охотой будете заниматься сверхурочной работой.

Психологические недостатки человека

Ниже вкратце будут рассмотрены психологические недостатки человека. Итак, приступим.

Вы не учитесь на ошибках. Бывают случаи, когда мы совершаем ошибки, и это совсем не страшно. Иногда просто необходимо сесть в лужу, чтобы улучшить свои качества. У любого из нас были случаи, когда мы сталкивались с чем-то новым, а в процессе его изучения все время ошибались до тех пор, пока не пришли к идеалу пользования.

Но не спешите радоваться, ибо все выше написанное неправда. Успехи нам приносят намного больше знаний нежели падения. Подключившись к мозгу обезьяны, ученые вели наблюдение за тем, как ею с успехом и без выполнялись разного рода задания. Ими было обнаружено, что с каждым успешным выполнением у нее активировался мозг, что оказывало влияние на последующие попытки, чего не скажешь об неудачах. Во время неудачных попыток не наблюдалось ничего, а вот успешные выполнения заданий помогали обезьяне не ошибаться в дальнейшем.

Эта история говорит о том, что человек учится за счет новых попыток, конечно, если он обладает в достаточной степени здравым смыслом, чтобы второй раз не наступить на одни и те же грабли.

Какими недостатками обладают женщины и мужчины

  1. Излишне скромна, либо развязана.
  2. Разговорчива.
  3. Двулика.
  4. Шопоголик.
  5. Алчна.
  6. Не воспринимает себя, как девушку.
  7. Черства.
  8. Не умеет управлять собственными эмоциями.
  9. Обидчива и др.

Из-за этих недостатков женщина может заболеть, разладиться у нее личная жизнь. Тем более, неумелое обращение со своими эмоциями стопорит свободный процесс течения женской энергетики и пугает мужчин.

  1. Дикарь с патриархальным взглядом на жизнь.
  2. Грубый.
  3. Без чувства юмора.
  4. Обладание низким интеллектом.
  5. Скупой и жадный.
  6. Неряшливый.
  7. Трус.
  8. Нецелеустремленный.

[3]

Такие недостатки человека создают мужчинам дискомфорт в карьерном росте и в личной жизни.

Сильные и слабые стороны человека в резюме: примеры фраз для собеседования

Здравствуйте! В этой статье мы хотим вам рассказать про сильные и слабые стороны человека. Ведь с этим вопросом приходится сталкиваться каждому при составлении резюме или во время собеседования для трудоустройства.

Содержание

Сильные и слабые стороны человека

Сильные и слабые стороны личности тесно связаны и не должны противоречить друг другу. У каждого человека есть свои недостатки и преимущества. Как правило, о сильных сторонах мы привыкли говорить, а вот о слабых часто молчим.

Самостоятельный, целенаправленный и самокритичный человек всегда признает, что в его характере есть множество слабых сторон. И в этом нет ничего плохого. Все мы люди. Но каждый целеустремленный человек может превратить свои недостатки в достоинства путем кропотливой работы над собой.

Так, что такое сильные стороны человека и как их найти? Для этого, прежде всего, обратите внимание на свои таланты и умения. Здесь вы найдете свои сильные стороны. Когда вы нашли свои преимущества, занимайтесь ими, развивайте. Это позволит вам раскрыться в полной мере.

Если вы не можете самостоятельно определить свои сильные стороны для анкеты, попросите о помощи ваших знакомых и друзей. Благодаря их мнению вы можете обнаружить в себе преимущества, о которых ранее не догадывались. А в чем-то ваше мнение сойдется с мнением ваших друзей.

[1]

Кроме сильных сторон в резюме, часто есть вопрос о ваших слабых качествах. Не стоит стыдиться их. Если вы будете утверждать, что у вас отсутствуют отрицательные черты характера, это станет для рекрутера признаком не сформировавшейся личности. Что в дальнейшем вряд ли поможет вам получить желаемую должность.

Таблица 1 – Сильные и слабые стороны
Ваши сильные стороны, если вы: Ваши слабые стороны могут проявляться в:
Нацелены на результат Неумении вовремя промолчать
Упорны Чрезмерной эмоциональности
Трудолюбивы Отсутствии силы воли
Волевая личность Стеснительности
Уверены в себе Неумении выступать на публике
Общительны Чрезмерной раздражительности и агрессивности
Организованный и самостоятельный человек Неумении сказать «нет»
Хорошо воспринимаете информацию Формализме
Быстро обучаетесь Гиперактивности
Ответственны за свои поступки и действия подчиненных Страх к путешествиям воздушным и морским транспортом
Дисциплинированы Неумении врать
Любите свою профессию и работу Принципиальности
Активный и энергичный человек Отсутствии гибкости
Терпеливы Скромности
Честны и не любите врать Излишняя самокритичность
Обладаете организаторскими способностями Прямолинейность
Обладаете творческим мышлением Любовь к формализму
Пунктуальны Педантичность
Являетесь хорошим исполнителем Самолюбие
Скрупулезны Импульсивность

Исключения из правил

При устройстве на работу, указывайте в резюме, те сильные стороны, которые помогут получить вам желаемую должность. Ведь некоторые ваши сильные стороны для какой-то должности могут оказаться недостатками, которыми не должен обладать соискатель.

Вот самые распространенные примеры. Для устройства на должность менеджера не стоит рассказывать об умении петь. Это вряд ли вам поможет получить работу. А вот, если вы менеджеру по подбору персонала скажите, что вы хорошо готовите, это укажет на вашу дисциплинированность, креативность, усидчивость и точность. Ведь для приготовления нового блюда вам нужно потрать много сил и времени на выбор продуктов и на непосредственный процесс приготовления. Кроме этого, хороший кулинар всегда творчески подходит к созданию нового шедевра, но всегда следует точно в соответствии с кулинарным рецептом.

Ниже мы приведем несколько примеров, о том, какие необходимо указать качества при трудоустройстве на ту или иную должность.

Таблица 2 – Сильные и слабые стороны по специальностям: примеры

Если вы претендуете на должность бухгалтера, значит вы:

Если вы претендуете на руководящую должность, вы:

Если вы соискатель на творческие вакансии, вы:

Если вы претендуете на должность менеджера или офисного сотрудника, вы:

Сильные стороны Слабые стороны
Усидчивы Не умеете врать
Внимательны к деталям Всегда прямолинейны
Дисциплинированы Скрупулезны
Пунктуальны Принципиальны
Трудолюбивы Недоверчивы
Честный и порядочный человек Скромны
Инициативны Гиперактивны
Активны Человек с высокими требованиями
Ориентированы на достижение целей Скрупулезны
Напористые Принципиальны
Обладаете лидерскими качествами Педантичны
Любите развиваться и познавать новое
Уверены в себе
Обладаете креативным мышлением Гиперактивны
Умеете работать на результат Скромны
Умеете трезво оценивать свою работу Эмоциональны
Инициативны
Общительны Боитесь перелетов
Нацелены на результат Не умеете врать
Умеете слушать Принципиальны
Уверены в себе Гиперактивны
Грамотно говорите
Пунктуальны
Умеете находить выход из сложных ситуаций
Внимательны и вежливы
Отзывчивы
Обладаете творческим мышлением

Из таблицы видно, что не все положительные стороны стоит указывать в резюме, так как некоторые для получения желаемой должности просто не нужны или могут «навредить». Для анкеты по трудоустройству рекомендуем вам подобрать такие слабые стороны, которое помогут охарактеризовать вас, как человека ответственного и достойного занимать эту должность. Отрицательные качества вашего характера должны вам помогать выполнять возложенные на вас функции.

Чему еще следует уделить внимание в анкете или резюме

Во время собеседования рекомендуем вам указать также «общие» сильные стороны.

  • Обязательно укажите в резюме, что вы всегда ставите перед собой цели и достигаете их, то есть являетесь целенаправленной личностью. При этом проявляете настойчивость и всегда следуете по заранее составленному плану.
  • Стоит также указать, что при возникновении непредвиденных обстоятельств вы сможете найти выход из сложившейся ситуации — обладаете креативным мышлением.
  • Еще одной важной составляющей любого успешного соискателя является уверенность в себе. Это охарактеризует вас, как человека уверенного, который не боится сделать шаг вперед. Вы не склонны паниковать из-за непредвиденных обстоятельств, вы спокойны и уверены в своих силах.
  • Очень важно также умение общаться с людьми. Пусть это будут клиенты, коллеги, подчиненные, поставщики. Вам просто необходимо уметь находить с ними «общий язык», принимать их точку зрения и правильно преподносить свое мнение.
  • Еще одной положительной чертой характера, которую необходимо указать в анкете по трудоустройству – это ответственность. На какую должность вы не претендовали бы, вы должны всегда отвечать за свои действия. В противном случае вы станете обузой для компании, что в конечном итоге приведет вас к увольнению.

Также при приеме на новую должность укажите, что вы хорошо обучаемы. Можете привести примеры из прошлой работы или университетской практики. Когда вы придете в новую компанию, первое время вам нужно будет учиться: узнать о фирме, об особенностях ее деятельности и научиться выполнять свои прямые обязанности.

Упражнения для определения сильных и слабых сторон

Порой очень сложно определить свои личностные качества самостоятельно. Особенно если вы волнуетесь или впервые составляете резюме. Чтобы исключить волнения, и неприятные моменты предварительно до собеседования составьте список своих качеств. А как это сделать мы вам поможем. Итак:

Недостатки и достоинства

Психолог Павел Раков учит девушек видеть и проговаривать свои достоинства. Полезное умение!
скачать видео

Упражнение «Мои достоинства. За что я себя ценю?».
скачать видео

Достоинства — позитивные особенности человека. Например, ум, здоровье, порядочность, красота… «С деньгами, достойные родители на достойной работе, квартира в хорошем районе, прекрасные друзья и большие цели в жизни».

Казалось бы, все очевидно, однако что считать своими достоинствами, а что недостатками — вопрос не всегда простой. Например, трусость обычно считается недостатком и отрицательной чертой характера, однако в другой ситуации эта же черта характера окажется спасительной и получит другое название: осторожность и предусмотрительность. См.→

Предусмотрительные люди для принятия решения рассматривая ситуацию с разных сторон, склонны использовать весь свой опыт и фактические знания, могут пользоваться готовыми, накопленными алгоритмами решения задач.

Психологи неоднократно сталкиваются с тем, что большое число людей обращают свое внимание в первую очередь на свои недостатки: не просто их ищут, а выискивают, запоминают, собирают, коллекционируют. Почему, зачем? — Обычно за этим стоит некоторая внутренняя выгода, у разных людей разная. Многие мужчины любят воевать, и война с собственными недостатками их нередко увлекает так же, как борьба с внешними врагами.

Если молодого парня обвинили в трусости, он будет готов на самые рискованные поступки, чтобы доказать всем и себе, что он не труслив. Знание о недостатках для деятельной личности выступает как сильная негативная мотивация, двигающая его к развитию. Тем не менее, негативная самомотивация — не лучший двигатель собственного развития, см.→.

Клиенты в позиции Жертвы любят себя жалеть и жаловаться окружающим, и их переживания по поводу их недостатков — прекрасное времяпровождение и манипулятивная игра, привлекающая к несчастной жертве сочувствующее внимание и, как удобные оправдания, избавляющее несчастное существо от дел, которые возьмут на себя те, у которых этих ужасных недостатков нет. См.→

Как относиться к своим достоинствам и недостаткам? — Внимательно и конструктивно. В первую очередь полезно обращать внимание на свои сильные стороны, на свои достоинства, это позволит вам увереннее и быстрее двигаться вперед. Что касается своих недостатков, то к ним следует относиться спокойно, как к данности, и не переживать. Переживать — просто дурная привычка, от которой можно отучиться так же, как от курения. Если на себя не ругаться, то у вас нет недостатков, у вас есть только особенности. Очень разные. Что есть — то есть. Что изменить точно не можете — примите, распишитесь и более на этот счет не парьтесь. Все остальное — в наших силах, но не все сразу. Когда поймете, что и как можете в себе улучшить, обязательно стоит этим заняться. Делая каждый раз по шагу, можно пройти тысячу миль!

Недостатки человека

Оценка 5 проголосовавших: 1

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.

Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.

150+ полезных причуд персонажей (плюс несколько клише, которых следует избегать)

Написание великих персонажей - это постоянный баланс: вы хотите, чтобы у каждого были определенные причуды и недостатки характера, но вы не хотите, чтобы они были настолько глупыми, что отталкивали читателей. Так как же придумать реалистичные черты характера, которые очеловечивают ваших персонажей, не впадая в клише?

К счастью, этот пост предлагает список из более 150 уникальных особенностей персонажей и черт , которые избегают клише и могут помочь сделать людей в вашей истории более интересными! Но прежде чем мы перейдем к этому, вот несколько заметок о том, какие причуды персонажей есть в историях и как их использовать.

Что такое причуды персонажей?

Причуда персонажа - это необычная особенность, которая отличает вашего персонажа от других. Многие из самых известных деятелей литературы обладают характерными причудами, от шрама Гарри Поттера до головокружительных детективных способностей Эркюля Пуаро.

Чтобы уточнить, «причуда» означает не просто какое-либо описательное качество - например, наличие каштановых волос не делает вашего персонажа особенным. А вот с голубыми волосами - совсем другое дело.По сути, чтобы что-то было причудой, оно должно выделяться из общей массы; это должно быть ... ну, причудливым.

Это может быть физическая особенность вашего персонажа или что-то в этом роде. Это может быть особый талант (например, повышенный интеллект) или парализующий страх (например, арахнофобия). Но что бы это ни было, оно должно быть достаточно необычным, чтобы читатели запомнили его и ассоциировали с любым персонажем, обладающим этой чертой.

Как использовать причуды персонажей

Вы можете подумать, что развернуть причуду персонажа довольно просто - просто придумайте одну, добавьте ее к описанию, и готово! Но на самом деле здесь немного больше нюансов.Вот несколько способов убедиться, что эти причуды эффективно работают в вашей истории.

Сделайте их важными для сюжета

(Изображение: Lionsgate)

Некоторые из лучших причуд - это те, которые в конечном итоге помогают персонажу или вносят какой-то важный вклад в сюжет. Например, одной из черт Китнисс в The Hunger Games является то, что она исключительный охотник, и ее умение обращаться с луком и стрелами в конечном итоге помогает ей выжить в играх. Или подумайте о приведенном выше примере шрама Гарри - это не только уникальная физическая особенность, но и позволяет ему узнать, когда Волдеморт находится поблизости.

Не злоупотребляйте ими

Не делайте своих персонажей слишком причудливыми. Вы же не хотите, чтобы кто-либо из них, особенно женские персонажи, переходил черту от уникального к невероятно своеобразному.

Также избегайте описывать эти причуды слишком подробно, так как это может привести к излишне вычурным описаниям, которые заставят читателей съежиться. Если вы обнаружите, что пишете абзац в своем романе для молодежи о «ее веснушчатом лице, похожем на созвездие орехового дерева, мерцающие точки практически соскакивают с ее лица», остановитесь и оцените заново.Даже при описании причуд достаточно краткого упоминания: «На ее веснушчатом лице появилось озадаченное выражение».

Будьте последовательны, за редкими исключениями

Некоторые из этих черт должны определять, как ваши персонажи ведут себя большую часть времени, но правила созданы для того, чтобы их нарушать - поэтому нормально позволять людям время от времени идти против их причуд. Например, заведомо несмешной человек может отпустить приличную шутку, или кто-то супер-стоик прослезится. В конце концов, если персонаж время от времени не бросает вызов своим типичным чертам, он рискует стать плоским.

Старайтесь оставаться оригинальным

Когда вы выясняете, какие причуды придать вашим персонажам, постарайтесь быть максимально новаторскими и оригинальными. Хотя почти все причуды в книге использовались в то или иное время, черты характера ваших персонажей должны действовать по-разному и создавать совершенно уникальную динамику вашей истории.

Тем не менее, вот несколько идей, которые помогут разобраться с различными причудами, которые вы можете использовать. Для вашего удобства они разделены по физическим характеристикам, личным качествам, сильным и слабым сторонам.В самом конце есть список шаблонных причуд, так что вы точно знаете, каких из них следует избегать. Наслаждаться!

🖊️

Какой вы современный автор?

Выясните, кто из сегодняшних великих людей подходит вам как писатель. Занимает одну минуту!

Начать викторину

150+ полезных причуд персонажей

Физический

Какие причуды! (Фото Дмитрия Совяка)

Эти черты связаны с чьей-то внешностью или внешностью.

  • Уникальный цвет глаз или волос
  • Очень короткий или высокий
  • Какой-нибудь заметный физический знак - родинка, веснушки, родинка или шрам
  • Носит необычные очки
  • Имеет подтяжки и головной убор
  • Большие ножки - возможно, они неуклюжие
  • Кусает ногти / губы или грызет волосы
  • Постоянно ерзает и не может усидеть
  • Угри, экзема или другие кожные проблемы
  • Множество татуировок или пирсинга
  • Часто болеет или страдает аллергией (постоянно принюхивается / сморкается)
  • Говорит очень громко или тихо
  • Все говорит как вопрос
  • Ужасное дыхание - может быть, пьющий кофе
  • Легко потеет (особенно нервничает)
  • Необычно волосатые руки или ноги
  • Очень длинные крашеные ногти
  • Всегда пользуется косметикой
  • Заикание или другой дефект речи
  • Часто заправляет волосы за уши
  • Постоянно жует жвачку
  • Всегда ковырять в зубах
  • Курит и хрипит
  • Тяжело дышит или храпит
  • Чрезвычайно мускулистый
  • Очень медленно или быстро ходит
  • Левша или обе руки
  • Постоянно чешутся
  • Имеет заметный физический тик, похожий на подергивание
  • Всегда носит особый предмет одежды или аксессуар - любимую пару носков, счастливую майку или даже помаду определенного оттенка.

Если вы решите назначить персонажу определенную физическую причуду, не забудьте быть последовательным! Читателей может отвлекать, если кто-то постоянно меняет цвет глаз или если они должны быть очень короткими, но без проблем дотянуться до высокой полки.

Конечно, это могут быть одни из самых сложных деталей для запоминания, поскольку внешний вид не является неотъемлемой частью личности вашего персонажа и не обязательно влияет на его действия. Попробуйте использовать шаблон профиля персонажа, чтобы отслеживать эти причуды, чтобы случайно не противоречить себе!

Введите свой адрес электронной почты, чтобы загрузить шаблон персонажа и рабочий лист!

Вы получите его в свой почтовый ящик сразу после этого.

А о личности…

Личность

Интроверт (фото Sweet Ice Cream Photography)

Эти качества описывают, как кто-то действует и что он собой представляет.

  • Очень замкнутый, тихий и замкнутый, замкнутый
  • Экстраверт, любит общаться и знакомиться с новыми людьми
  • Мегауправляемый фанат, у которого все должно быть по-своему
  • Аккуратный урод (часто совпадает с уродом контроля)
  • Полная неряха, которая никогда не знает, где что находится
  • Очень упрямый и никогда не признает, что ошибается
  • Жестоко честны и не могут лгать, чтобы спасти свою жизнь
  • Чрезвычайно осуждающий других людей
  • Вспыльчивый, особенно при раздражении
  • Всегда терпелив, даже когда разочарован
  • Веселое или необычное чувство юмора
  • Очень сложно рассмешить
  • Любит поесть и помешан на еде
  • Любит выпить и постоянно тусуется
  • Постоянно на все жалуется
  • Чрезвычайно преданный и сделает все для своих друзей / семьи
  • Любитель приключений и готов попробовать все
  • Осторожно и бережно во что бы то ни стало
  • Энергичный, почти не нуждается в отдыхе
  • Все время спит, а днем ​​все равно устает
  • Ужасное чувство направления, постоянно теряется
  • Успевающий, любящий школу / структуру
  • Очень скромный и никогда не хвастается собой
  • Чрезвычайно эмоциональный и плачущий при малейшей высоте
  • Стоический и отстраненный, редко проявляет эмоции
  • Подстановочный знак, поведение которого непредсказуемо даже для их друзей
  • Печально двуличный и предаст любого
  • Харизматичен и может убедить любого подчиниться
  • Очень корректно и всегда вежливо с другими
  • встречается с множеством людей и каждую неделю заводит нового парня или девушку
  • Навязчивая личность - будь то телешоу, бренд, музыкальный исполнитель или даже другой человек, они будут привязаны и постоянно думать / говорить об этом

Некоторые из них явно совпадают друг с другом (например, авантюрность и энергичность), а некоторые - противоположности (например, вспыльчивость vs.пациент). Тем не менее, некоторые из них могут совпадать, даже если они не кажутся таковыми - например, человеку с отличным чувством юмора все равно будет трудно рассмешить, потому что у него очень высокие стандарты в отношении того, что смешно. Создавая персонажей, тщательно обдумывайте эти черты и то, как они могут соотноситься друг с другом.

Сильные и слабые стороны

Готовить закваску - так необычно! (Фото Натана Думлао)

В этом разделе содержатся предложения об уникальных сильных сторонах и талантах, а также о слабостях и отрицательных чертах, которыми можно обладать.

Сильные стороны / таланты:

  • Великолепный повар или пекарь
  • Опытный музыкант (фортепиано, гитара, скрипка и др.)
  • Художественный талант (рисунок, живопись, скульптура и др.)
  • Модель-спортсменка (футбол, хоккей, плавание и др.)
  • Отличный голос / чревовещание
  • Может ловкость рук - может быть карманник
  • Говорит на нескольких языках, в том числе на малоизвестных
  • Знает об истории все
  • Математический или научный гений
  • Отличный кодировщик и может взломать любую базу данных
  • Квалифицированный изобретатель-механик
  • Может построить или собрать что угодно
  • Сверхбыстрые логические рассуждения
  • Исключительная память / IQ гения (некоторые из вышеперечисленных могут подпадать под этот)
  • Специальная связь с животными
  • Чуткость и понимание других людей
  • Чрезвычайно быстрый бегун
  • Конторсионист (может принимать любую форму)
  • Психический талант (может предсказывать будущее)
  • Удивительный механик
  • Суперсила, полет, невидимость или другие суперсилы
  • Необычно высокая переносимость боли
  • Навыки выживания, такие как охота и рыбалка
  • Быстрые рефлексы, быстро действует в кризисных ситуациях
  • Смелый и бесстрашный, ничего не боится
  • Способны найти выход из любых проблем / придумывать истории на ходу

Слабые / отрицательные стороны:

  • Ужасный драйвер
  • Всегда поздно
  • Почерк неразборчивый
  • Ужасно при публичных выступлениях
  • Социально неловко - им трудно заводить друзей
  • Имеет тонны задолженности по кредитной карте из-за покупок в Интернете
  • Саморазрушительный и всегда хочет худшего для себя
  • Напивается после каждого выхода из дома
  • Чрезвычайно тщеславный или высокомерный
  • Навязчивый лжец
  • Манипуляция друзьями
  • Завидует ничему
  • Часто означает без причины
  • Невероятно эгоцентричный
  • Чрезвычайно пассивно-агрессивный
  • Арахнофобия (иррациональный страх пауков)
  • Коулрофобия (иррациональный страх клоунов)
  • Агорафобия (иррациональный страх выйти из дома)
  • Пантофобия (боязнь всего)

Будьте осторожны при включении этих сильных и слабых сторон, поскольку вы не хотите, чтобы их включение выглядело неестественным.В конце концов, личные качества проявляют себя каждый день, но это может быть неверно в отношении их особых талантов и страхов.

Действительно, иногда лучший способ использовать подобные причуды - это удивить читателя в нужный момент. Может быть, сейчас одиннадцатый час, и вашему ведущему некуда больше обратиться, только ради особого мастерства их друга, чтобы спасти положение!

Кроме того, как вы можете видеть из обоих списков, есть целый ряд сильных и слабых сторон, которые вы можете дать своим персонажам.Некоторые из этих талантов требуют больше практики, чем другие, а некоторые из слабостей являются более серьезными недостатками, чем другие - например, быть скупым или манипулятивным человеком, очевидно, намного хуже, чем иметь плохой почерк. Тем не менее, полезно знать широкий спектр основных и второстепенных причуд, чтобы вы могли создавать более разносторонние персонажи.

Разное

Это идиосинкразии, которые не вписываются ни в одну из вышеперечисленных категорий, но все же могут быть полезны в вашей истории.

  • Платья все в одном цвете
  • Спальня оформлена в точном соответствии с картинкой Pinterest
  • Не пить негазированную воду, только газированную
  • Отказывается использовать наушники и громко слушает музыку на публике
  • Всегда одевается слишком красиво по случаю
  • Ходит босиком, даже в магазинах и других общественных местах
  • Ненавидит находиться внутри, спит и ходит в ванную на открытом воздухе
  • Не могу не смотреть в каждое зеркало, мимо которого они проходят
  • Везде носит небольшой пластиковый рюкзак
  • Готовит еду на три недели вперед
  • Пьет порции эспрессо весь день
  • Поет оперу в душе
  • Самостоятельно создает (ужасное) абстрактное искусство и вешает его себе на стены
  • Очень взволнован по поводу Рождества, а затем по-настоящему расстроен в январе
  • г.
  • Отказывается носить очки, хотя они им нужны
  • Таит в себе плюшевого мишку
  • Носит один и тот же браслет дружбы три года
  • Придирчиво скручивает всю одежду
  • Будет ли магазин или ресторан, если кто-то зайдет с младенцем
  • Крайне суеверный (стучит по дереву, избегает числа 13 и т. Д.))
  • Сбрасывает все, что их просят подержать другие люди
  • Любит гулять наедине потанцевать
  • Предпочитает, чтобы свет всегда был выключен или приглушен
  • Читает только книги, написанные до 1900 года
  • Смотрит только фильмы, получившие очень плохие отзывы
  • Всегда носит несколько свитеров друг на друге
  • Не буду есть ничего, кроме хлеба (хотя бы побочного)
  • Считает себя путешественником во времени из средневековья.
  • Дарит друзьям и близким отличные домашние подарки
  • Выходит из офиса последним каждый день, чтобы они могли раздвинуть все стулья в
  • Ненавидит зазубренные числа (всегда заправляет бензобак до доллара, отправляет электронные письма в час и т. Д.)
  • Имеет воображаемого друга, с которым все еще разговаривают даже в зрелом возрасте
  • Владеет ящерицей, которую они пытаются использовать в качестве сторожевой собаки
  • Слушает исключительно Бритни Спирс
  • Оставляет заметки в библиотечных книгах для будущих читателей
  • Использует салфетки для удержания шестов в общественном транспорте
  • Носит волосы в пучках принцессы Леи
  • Никогда не проходит и дня, чтобы не поговорить с мамой
  • Мычание «В Чертоге Горного Короля», когда они испытывают стресс
  • Щелкает языком при ходьбе, так что звучит как лошадь
  • Цитаты Криминальное чтиво за все время
  • Любит тусоваться в совершенно пустых местах
  • Убеждены, что погибнут в ужасной аварии
  • Выращивает все свои продукты в своем огороде
  • Никогда не платит за билеты на поезд или автобус
  • Может читать сонеты Шекспира
  • Перерабатывает и ест вегетарианскую пищу, но только из чувства вины
  • На потолке висит «доска видения».
  • Любит пляж, но ненавидит плавание
  • Бьет людей по лбу, когда они раздражаются
  • Смеется над всем, даже плохими шутками
  • Курирует отличную ленту стрит-арта в Instagram

Клише «причуды», которых нужно избегать

Интересные уловки для персонажей могут превратиться в неуклюжее письмо, если ваши причуды используются слишком часто, например:

Когда читатели видят эти черты на странице, они закатывают глаза и думают: «Ух, только не снова.«Многие из них даже не причуды, а довольно распространенные черты, которые писатель пытается романтизировать. Такие черты характера означают для читателя, что автор почти не задумывался над развитием своих персонажей - они просто выбрали якобы причудливые черты, которые на самом деле используются чрезмерно и неэффективно. Так что держитесь от них подальше любой ценой!

Как мы уже говорили, выбор и интеграция причуд сложнее, чем кажется. Но после прочтения этого руководства вы должны гораздо лучше понять, что это такое и как их использовать… не говоря уже об огромном разнообразии причуд, из которых можно выбирать! Так будет ли ваш персонаж гением жевательной резинки или вспыльчивым акробатом? С этого момента все зависит от вас.


Какие причуды у ваших персонажей? Расскажите нам в комментариях ниже!

15 общих недостатков людей, из-за которых они не добиваются успеха

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно времени, чтобы делать все, что вы хотите, возможно, пришло время проверить свои навыки управления временем.

Никто не рожден для того, чтобы хорошо управлять своим временем, так что ничего страшного, если вы думаете, что у вас это плохо получается. Но каждый может научиться повышать свою продуктивность и добиваться большего!

Вот 50 способов повысить продуктивность и увеличить продолжительность рабочего дня.

1. Установите таймер

Оцените время, которое вам нужно для решения различных задач, и установите таймер для каждой из ваших задач. Как вы это сделаете, зависит от вас, есть много разных способов. Есть техника Помидора, когда вы сосредотачиваетесь на задаче в течение 25 минут, а затем делаете пятиминутный перерыв.

Если у вас есть задача, которая займет намного больше времени, вы можете рассмотреть одно из многих приложений на основе таймера. На ум приходит Clockify. Его используют как фрилансеры, так и предприниматели, однако это хороший способ установить себе таймер.Он предоставляет отчеты, и вы также можете служить своего рода менеджером проекта. Лучше всего то, что это бесплатно.

2. Устранение всех отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы включают телефон, уведомления по электронной почте и открытие нескольких веб-браузеров на рабочем столе. Так же, как важно быть организованным в автономном режиме, важно также организовать работу в Интернете. Это бесплатное руководство «Конец отвлекающим факторам и найдите свое внимание» - хороший инструмент, который может вам помочь. Из этого руководства вы узнаете, как избавиться от отвлекающих факторов и повысить продуктивность.Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

Вы также можете узнать больше о том, как избавиться от всех отвлекающих факторов в этом руководстве: Как сосредоточить внимание и максимизировать свою продуктивность (Полное руководство)

3. Слушайте музыку, которая повышает производительность

Следует избегать отвлекающих факторов, но иногда немного музыки в фоновом режиме поможет вам сосредоточиться.

Конечно, это не обязательно должна быть тяжелая рок-музыка, но немного Бетховена может вам помочь.

Вот полное руководство, которое поможет вам выбрать правильную музыку для повышения продуктивности: Как повысить продуктивность с помощью музыки: полное руководство

4.Найдите смысл в том, что вы делаете (и любите то, что вы делаете)

Наслаждение тем, что вы делаете, - лучший способ повысить вашу продуктивность.

Если вы еще не уверены, что вам нравится делать, не волнуйтесь. У Лео Бабауты есть несколько уникальных способов помочь вам: Как найти свою страсть

5. Заблаговременно расставьте приоритеты для ваших задач.

Перечислив задачи в порядке важности, вы можете быть уверены, что выполнили все свои самые важные задачи в течение дня.

Изучите уникальную технику, позволяющую расставить приоритеты за 10 минут и работать в 10 раз быстрее.

6. Объедините похожие задачи в один пакет.

Такие задачи, как написание блога, телефонные звонки, электронная почта и поручения, можно сгруппировать в один пакет. Вы сэкономите время, выполняя похожие задачи за одно занятие. Один из способов помочь вам в организации всего этого - приложение Todoist. Это простой и легкий способ распланировать свой день, установить напоминания и сгруппировать все свои самые важные задачи в удобном месте.

7. Выполняйте самые страшные задачи в первую очередь с утра.

Какое бы занятие вы ни боялись больше всего, вам, вероятно, нужно выполнить в первую очередь утром.

Многие люди склонны проверять электронную почту по утрам, потому что после проверки списка писем они чувствуют себя удовлетворенными. Но это всего лишь иллюзия того, что мы достигли большего.

Выполнение простых задач, таких как проверка электронной почты в первую очередь утром, вредно для вас. Вместо этого выполняйте сложные задачи, потому что утром у вас будет больше энергии для их выполнения!

8.Вознаграждайте себя за выполнение большого задания

Чтобы сохранять мотивацию в том, что вы делаете, время от времени награждайте себя.

Следите за своими маленькими победами и вехами и празднуйте их. Поэтому всякий раз, когда вы боретесь за свой прогресс, вы видите, как далеко вы продвинулись!

Узнайте больше об этом двухэтапном подходе к самомотивации: отслеживайте небольшие победы и вознаграждайте себя.

9. Не используйте многозадачность

Исследования показали, что многозадачность непродуктивна. Если вы думаете, что можете выполнять несколько задач одновременно, подумайте еще раз.

Для оптимальной производительности сосредотачивайтесь на чем-то одном.

10. Отойдите от компьютера

Интернет стал одним из отвлекающих факторов номер один. Чтобы повысить свою продуктивность, старайтесь как можно больше работать в автономном режиме.

Я часто это делаю, когда пытаюсь придумывать новые идеи и считаю очень полезным просто отключиться от сети.

11. Используйте инструменты для фокусировки

Используйте приложения и технологии, которые помогут вам избавиться от отвлекающих факторов.

Вот 18 лучших приложений и инструментов для управления временем, которые помогут вам сосредоточиться. Таким образом, вы не будете отвлекаться на Интернет, электронную почту или мгновенные сообщения.

12. Just Start

Часто запуск - самая сложная часть. Люди склонны ждать идеального времени с идеальным состоянием, чтобы начать работу. Но идеального состояния не бывает.

Как только вы начнете, вы быстро войдете в ритм, который может длиться часами.

13. Определите свое продуктивное время

У каждого есть определенное время дня, в которое он более продуктивен, чем другие.Для меня это утро.

Узнайте, когда у вас самое лучшее время для продуктивности, и соответствующим образом оптимизируйте свой рабочий график.

14. Всегда держите под рукой блокнот и ручку

Таким образом, вы можете записывать свои мысли, задачи и идеи в любое время. Главное - выбросить все из головы на бумагу. Ваше подсознание не будет напоминать вам об этом каждую секунду. Еще одно соображение - приобрести приложение Evernote. Это не только экономит ваши чернила и бумагу, Evernote - это удобное место, где вы можете записывать заметки и мысли, а затем делиться ими с командой.В определенных обстоятельствах это может оказаться полезным, если вы относитесь к тому типу людей, у которых есть много идей, которыми вы хотите поделиться.

15. Напишите блог, чтобы вести хронику своего личного развития и достижений

Блог держит вас подотчетным и постоянно работает над самосовершенствованием и личностным ростом.

Когда вы записываете все свои небольшие достижения, у вас появляется больше мотивации двигаться вперед.

И знаете что, именно так я и начал Лайфхак! В запуске Lifehack мне также помог WordPress, который позволяет людям создавать веб-сайты бесплатно.WordPress упростил процесс создания сайта до такой степени, что практически любой может создать сайт сейчас.

16. Записывайте список дел на каждый день

Мне нравится планировать свой день накануне вечером. Таким образом, я могу приступить к своим самым важным делам, как только проснусь. Full Life Planner - отличный инструмент, который поможет вам организовать свои дни и выполнить важные дела. Ознакомьтесь с планировщиком здесь и начните легко планировать свой день вперед!

Убедитесь, что вы не совершаете ни одной из этих распространенных ошибок при составлении списка дел!

17.Напишите в календаре свои самые важные задачи и задачи.

Ключ к правильному управлению временем - это знать, где быть и чем заниматься в любой момент времени. Эффективное управление календарем идет рука об руку с хорошим управлением списком задач.

Узнайте здесь Как использовать календарь для создания времени и пространства .

18. Постоянно размышляйте о своей продуктивности

В течение дня постоянно спрашивайте себя:

«Я использую свое время наилучшим образом в настоящее время?»

Этот простой вопрос может значительно повысить вашу продуктивность.

19. Вставайте рано раньше всех

Я знаю, что некоторым может быть трудно проснуться рано утром, но ничто не сравнится с тихим домом!

Вот как начать день в 5:00 утра и несколько простых вещей, которые делают рано встающие, чтобы облегчить раннее пробуждение.

20. Высыпайтесь много

Когда вы работаете в сети, сон может превратиться в давно потерянную память. Однако важно много спать, чтобы ваше рабочее время было максимально продуктивным.

Попробуйте этот ночной распорядок, который я настоятельно рекомендую для продуктивности: The Ultimate Night Routine Guide: Sleep Better and Wake Up Productive

21. Exercise

Исследования показали, что полуденные упражнения повышают продуктивность и моральный дух на рабочем месте.

Совершите короткую прогулку во время обеда или сделайте простую растяжку во время перерыва, чтобы максимизировать свою продуктивность.

Вот несколько рекомендаций по упражнениям:

22. Аутсорсинг как можно больше

Если вы хотите достичь большего за меньшее время, научитесь делегировать или передавать работу на аутсорсинг.Вот лишь несколько компаний, которые помогут вам передать ваши повседневные задачи на аутсорсинг:

Кроме того, прочтите это руководство, чтобы узнать, как эффективно делегировать полномочия: Как делегировать работу (Полное руководство для успешных лидеров)

23. Установите немного захватывающего духа. Цели

Без достойных целей у вас никогда не будет мотивации добиваться результатов.

Ставьте перед собой сложные и достижимые цели. Лучшая структура для постановки целей - это УМНАЯ цель. Тем не менее, есть и другие инструменты, которые также могут вам помочь.Например, «Руководство мечтателя по достижению цели» - отличное руководство, которое поможет вам эффективно ставить цели и достигать их. Возьмите бесплатное руководство и узнайте, как достичь своих целей в этом году!

24. Расскажите другим о своих целях

Когда вы расскажете другим о своих целях, вы сразу же понесете ответственность.

25. Слушайте подкасты

Слушайте образовательные подкасты или аудиокниги, пока вы едете на работу, убираетесь в доме, занимаетесь спортом или готовите ужин.

Аудиообучение может добавить часы к вашему дню. Не говоря уже о том, что ваш череп обязательно поблагодарит вас за это.

Несколько рекомендаций для вас: 11 подкастов, которые вдохновят вас

26. Прочтите бестселлер Дэвида Аллена «

Getting Things Done»

Это одна из самых важных книг по продуктивности, которые вы когда-либо читали. Прочтите его, применяйте советы в своей повседневной жизни и добивайтесь большего.

Вот и другие замечательные книги о производительности: 35 книг о производительности и организационных навыках для эффективной жизни

27.Научитесь быстро читать

Когда вы научитесь читать быстрее, вы будете читать и узнавать больше! Ознакомьтесь с этими 10 способами увеличить скорость чтения.

Вы также можете использовать приложение OutRead, чтобы ускорить чтение!

28. Учитесь пропускать при чтении

Когда вы читаете книгу, просто прочтите те части, которые вам нужны, и пропустите остальные. Но читать нужно с определенной целью.

Узнайте, как заставить это работать, здесь: Как читать в 10 раз быстрее и удерживать больше

29.Сосредоточьтесь на деятельности, ориентированной на результат

Закон Парето (также известный как правило 80 20) гласит, что 80% результатов являются результатом 20% затрат. Это означает, что 20% наших действий приводят к 80% результатов.

Мы должны найти те 20%, которые создают 80% наших желаемых результатов, и сосредоточиться исключительно на этих действиях.

30. Сделайте перерыв

Вы не всегда можете работать с оптимальной производительностью. Вместо этого вам следует стремиться к работе короткими очередями в наиболее продуктивное время.

31. Начните график полифазного сна

Что такое полифазный сон?

Полифазный сон - это спецификация режима сна, предназначенная для сокращения времени сна до 2-5 часов в день. Это достигается за счет того, что сон состоит из коротких (около 20-45 минут) дремот в течение дня. Это позволяет проводить больше часов бодрствования при относительно высокой бдительности.

Хотя вы можете узнать об этом больше здесь, вам также рекомендуется немного вздремнуть в течение дня, чтобы зарядиться энергией.

32. Научитесь говорить «нет».

Мы не можем делать все, и поэтому мы должны научиться говорить «нет», чтобы сохранить рассудок.

Изучите тонкое искусство говорить «нет» у Лео Бабауты.

33. Сядьте на информационную диету

Большая часть мира живет за счет информационной перегрузки. Мы должны избавиться от бездумного серфинга в Интернете.

Прекратите читать три разные газеты в день и проверять свои RSS-каналы по несколько раз в день. Иначе ничего не добьешься.

Главное - ограничиться только информацией, в отношении которой вы можете немедленно принять меры. Вот несколько простых советов, которые вы можете попробовать: 10 простых приемов повышения производительности для управления перегруженной информацией

34. Организуйте свой офис

Груды бумаги вокруг вашего стола могут стать огромным препятствием для вашей продуктивности. Оптимизируйте свое время, организуя свой офис, настраивая систему и избавляясь от хлама.

Ознакомьтесь с этими 21 советом по организации вашего офиса и достижением большего, и 20 простыми идеями по организации домашнего офиса для повышения вашей производительности.

35. Найдите наставника

Моделируя тех, кто уже добился успеха, вы сэкономите много времени и энергии.

Трудно найти хорошего наставника, поэтому вот руководство, которое поможет вам: что искать в наставнике

36. Изучите сочетания клавиш

С помощью технологий вы можете удвоить эффективность своей работы. Более того, вы изучите все сочетания клавиш при использовании технологий, например сочетания клавиш.

Используя сочетание клавиш, вы получаете 64 часа каждый год!

Не знаете, какие ярлыки для обучения? Ознакомьтесь с этими 22 хитростями, которые могут превратить любого в клавишного ниндзя.

Помимо изучения сочетаний клавиш, вы также можете создавать сочетания клавиш с помощью AutoHotKey.

37. Повысьте скорость набора текста, чтобы сэкономить время

Знаете ли вы, что можно сэкономить 21 день в году, просто печатая быстро?

Вам не обязательно проходить серьезные курсы, чтобы печатать быстрее, попробуйте эти онлайн-игры с набором текста:

38. Работайте из дома и избегайте ежедневных поездок на работу

Если ваша работа гибкая, подумайте о работе из дома. Это сэкономит вам время на дорогу, и вы почувствуете себя более энергичным в течение дня, сэкономив время на долгую поездку.

Ознакомьтесь с этими советами, которые помогут вам оставаться продуктивными при работе из дома:

Как работать из дома и оставаться Сверхпродуктивным

39. Избавьтесь от траты времени

Обычные траты времени включают Instant Messenger, видеоигры , Flickr, проверка вашей статистики 10 раз в день, телевидение и посторонний интернет-серфинг.

Не полагайтесь на свою силу воли, воспользуйтесь некоторыми из этих полезных инструментов, которые помогут вам сосредоточиться: 10 онлайн-приложений для лучшей концентрации

40.Планируйте питание заранее

Распланируйте все приемы пищи на неделю вперед и соответственно составьте список покупок. Это позволяет сосредоточиться на самом необходимом - экономя время и деньги. Вы также можете сэкономить еще больше времени с помощью множества приложений. Одно приложение, которое я считаю полезным, - это Mealime. Это приложение, которое предоставляет вам широкий выбор рецептов, а также удобное место для вашего списка покупок.

Учитывая тот факт, что это приложение установлено более 4 миллионов пользователей, это говорит о том, что существует хороший выбор планов питания, которым вы можете следовать, и что приложение удобно в использовании.

41. Готовьте еду навалом

Когда вы готовите еду навалом, у вас будет много остатков. Так вам не придется готовить каждый день.

Узнайте больше о том, как готовить в больших количествах: Готовка раз в месяц: взлом производительности или переоценка времени - отстой?

42. Защитите себя от ненужного телефонного разговора с помощью идентификатора вызывающего абонента

Минуты, которые вы тратите на ответ на ненужные телефонные звонки, тратятся впустую. Вы можете предотвратить это.

Ознакомьтесь с этим подробным руководством, как справиться с ненужными телефонными звонками: «Как избавиться от ненужных вещей, отягощающих ваш день» - звонки по мобильному телефону

43.Возьмите более короткий душ

Это может показаться глупым, но на самом деле это то, с чем я борюсь. Я провожу в душе до 30 минут. Подумайте о времени, которое я мог бы сэкономить, просто немного ускорившись.

44. Сохраните поездки в банк, взяв прямой депозит

Многие работодатели теперь предлагают прямой депозит. Если у вас есть, то обязательно воспользуйтесь им и избавьте себя от множества походов в банк.

45. Автоматическая оплата счетов

Сколько раз вы беспокоились о том, пропустили ли вы срок оплаты счетов?

Автоматическая оплата счетов сэкономит ваше время, избавит от штрафов за просрочку платежа и повышения процентных ставок.

46. Интернет-магазин

По возможности избегайте походов в магазин. Делая покупки в Интернете, вы можете больше сосредоточиться на том, что покупаете.

47. Ускорьте свой Интернет с помощью широкополосного соединения

Многие люди знают о медленной скорости Интернета, но ничего не делают с этим. Фактически, это средство экономии времени в Интернете номер один!

Если вам необходимо использовать коммутируемое соединение, вы можете использовать ускорители, такие как Propel и SlipStream, чтобы удвоить или даже утроить вашу скорость.

48. Поддерживайте скорость вашего компьютера

Если вы пользователь Windows, используйте функцию гибернации Windows, чтобы избежать замедления при выходе и перезапуске Windows.

Или, может быть, подумайте о переходе на Mac, поскольку у перехода на Mac с ПК есть множество преимуществ, о которых вы, вероятно, не знали.

49. Выключите телевизор

Средний американец смотрит телевизор более 4 часов в день. За 65 лет жизни это 9 лет, приклеенных к трубке.

Для улучшения здоровья и продуктивности выключите телевизор.Вот еще 11 причин, чтобы посоветовать вам перестать так часто смотреть телевизор.

Выключите телевизор, и вы обязательно получите от жизни больше.

50. Используйте Tivo или DVR.

Это поможет вам сократить часовой телешоу до 40 минут. Вы можете сэкономить время, не упуская при этом веселья.

Итак, вот окончательный список приемов, которые вам следует изучить для повышения производительности. Выберите техники, которые вам подходят, и сделайте их своей повседневной привычкой. Со временем вы станете намного продуктивнее.

Дополнительные советы по тайм-менеджменту

Фото: Pexels через pexels.com

Список сильных и слабых сторон персонажа - Натан Брансфорд

В процессе написания романа вы должны показать весь спектр личности вашего персонажа. В какой-то момент романа мы должны увидеть их лучшие и худшие качества.

Одна из интересных особенностей людей заключается в том, что их личностные качества могут быть обоюдоострыми.То, что может быть силой, может также проявляться как слабость в зависимости от ситуации или от того, неспособен ли персонаж с ней справиться.

Персонаж может быть храбрым, но это также может привести его к безрассудству. Они могут быть идеалистическими, но также наивными.

Используйте этот список для мозгового штурма идей, чтобы показать обратную сторону сильных и слабых сторон ваших персонажей:

907 907 907 3 9079 9079 9079 9089 Изнурительный 9079 0 Образный
Сила Слабость
Храбрый Безрассудный
Забавный Несерьезный
Уверенный Высокомерный
Осторожный Робкий
Добродетельный Твердый
Верный Изолированный
Скромный Пассивный
Терпеливый Непродуктивный
Энергичный
Нереалистичный
Харизматический Самовосстанавливающийся
Эмоциональный Нелогичный
Гордый 7907 907 907 907 907 907 7 907 907 907 907 Гордый Логичный 7 Тщеславный
Честный Тупой
Решительный Импульсивный
Прирожденный лидер Властный
Сосредоточенный 77 907 907 907 907 907 Любопытный 9079
Знаток Обжора
Содержимое Неприемлемое
Принципиальное Нетолерантное
Очаровательное Обманчивое d 7 7 Обманчивое 9
Реалистично Цинично

Можете вспомнить, что я пропустил? Оставьте комментарий, и я добавлю их к записи!

Нужна помощь с книгой? Я доступен для редактирования рукописей , критических анализов и наставничества !

Чтобы получить лучший совет, ознакомьтесь с моим руководством по написанию романа и моим руководством по публикации книги ( ).

И если вам понравился этот пост: подпишитесь на мою рассылку !

Искусство: Самсон и Далила Кранаха Младшего

Окончательный список недостатков персонажа

Персонаж состоит из хороших и плохих привычек. Хорошие привычки становятся силой человека, а вредные - недостатками характера.

25 недостатков характера

Есть много общих недостатков человеческого поведения.Вот список недостатков характера в жизни человека.

1. Жадная природа:

Некоторым людям не хватает. Они всегда проявляют жадное поведение. Жадность известна как недостаток характера.

2. Обращайте внимание на внешний вид:

Для некоторых людей внешний вид - это все. Они по-прежнему одержимы своей красотой и внешним видом. Они хотят выглядеть максимально красиво. Всегда помнить о внешности - это недостаток характера.

3. Беспокойство:

Постоянное беспокойство - это недостаток характера.Люди с этим недостатком сохраняют тревожный взгляд на все в жизни. Они даже на что-то очень страшно реагируют. Беспокойный характер этих людей также влияет на их отношения.

4. Лень:

Есть множество цитат, которые побуждают нас оставить лень и стать активными. Потому что лень - это недостаток характера, который не позволяет добиться успеха в жизни.

5. Желание стать могущественным:

Человек с этим недостатком характера хочет править миром.В древние времена было много императоров, которые нападали на другие народы, чтобы они могли стать более могущественными. Это недостаток характера, поскольку он делает человека жестоким и эгоистичным.

6. Ревность:

Ревность - это недостаток характера в строении. Люди завидуют успехам своих соседей, друзей и родственников. У ревнивых людей двойные стандарты. Этот недостаток заставляет людей заниматься каким-то преступлением или причинять вред другим людям.

7. Трусливый характер:

Некоторые люди очень слабы в своем сердце.Они не справляются даже с самыми трудными ситуациями. Трусливые люди напуганы, и окружающие легко ими манипулируют. Эти люди не могут отстаивать свои права. Трус - это недостаток характера.

8. Жалость к самому себе:

Это также называется привычкой жалеть себя. Люди с этой привычкой - это люди с самым низким уровнем уверенности. Они не могут возвыситься. Их общественная жизнь тоже очень жалкая. Всем их тоже жалко

9.Беспорядочная привычка:

Некоторые люди не имеют отношения к чистоте. У них беспорядочная жизнь внутри и снаружи. Их комната, пространство или шкаф никогда не были организованы или должным образом. Эта привычка очень раздражает, и это недостаток характера.

10. Гнев:

Привычка злиться - это недостаток характера. Некоторые люди очень быстро выходят из себя и начинают кричать на других. Их гневное поведение также разрушает их отношения. Многие люди идут на медитацию, чтобы избавиться от привычки гневаться.

11. Быть эгоистичным:

Мы встречаем много людей, которые кажутся хорошими и дружелюбными, но в конце концов оказываются эгоистичными. Тем не менее, эта привычка очень ценится на личном уровне, но это недостаток характера. Люди с этим недостатком любой ценой думают только о собственном благе.

12. Отсутствие искренности:

У некоторых людей нет искренности. Они остаются в своем собственном мире отношений. Они не знают, как им следует разговаривать с другими и вести себя.Это недостаток характера, который мы видим у многих людей.

13. Нечестный:

Чтобы оставаться честным, повышайте ценность нашего характера. Но отсутствие честности становится недостатком характера. В нашей социальной системе честность имеет большое значение, и общество всегда избегает нечестного человека.

14. Быть жестоким:

Есть много известных имен, которые занимали высокие должности в своей карьере, но были очень жестокими. Есть много правителей истории, которые создавали жестокие законы и правила и следовали им.

Жестокость - это недостаток характера, которого следует избегать.

15. Несправедливый характер:

Некоторые люди используют нечестные средства, чтобы достичь вершины своего карьерного успеха. Несправедливые средства могут показаться приятными вначале, но в конце имеют отрицательные последствия. Несправедливость - недостаток характера.

16. Ненависть к человеку из-за его касты или религии.

У некоторых людей очень сильная система убеждений. Они думают, что только их каста, религия или раса правильны и хороши, и им не нравятся другие.Это недостаток характера - думать о своем превосходстве над другими.

17. Лицемерие:

Когда люди притворяются вперед или непредубежденными, но на самом деле они очень ограниченны, это называется лицемерием. Это недостаток характера. Есть много людей, у которых есть этот недостаток характера, и его следует избегать для лучшей жизни.

18. Детская натура.

Наивных людей легче всего одурачить. По этой причине детский или наивный характер называют недостатком характера.Люди с таким поведением самые невинные, а иногда и незрелые. Этим людям становится очень сложно справляться с суровыми реалиями жизни и выжить в трудные времена.

19. Привычка аргументировать:

Эта привычка очень распространена у женщин. В покупках или в повседневной жизни женщины склонны ворчать и спорить с другими. Некоторые люди могут пойти на что угодно, чтобы выиграть спор. Эта привычка спорить - недостаток характера.

20.Характер жестокого обращения с другими:

Есть люди, которые меньше разговаривают и больше злоупотребляют в своей жизни. Они говорят, что все начинается с оскорблений и даже заканчивается оскорблениями. Это плохая привычка и даже недостаток характера. Эта привычка к жестокому обращению делает человека очень негативным, и люди обычно избегают разговоров с оскорбительным человеком.

21. Любое время зависимости:

Зависимость - это то, что делает человека зависимым. Есть много пристрастий, к которым люди склонны, и эти пристрастия наносят вред здоровью.Наиболее распространенными пристрастиями являются наркотики и секс и т. Д. Зависимость - это недостаток характера, который делает человека слабым.

22. Игнорировать других:

Некоторые люди игнорируют природу. Они продолжают игнорировать вещи и людей. Они игнорируют другие чувства по отношению к ним. Они игнорируют то, что им говорят другие, и многое другое. Невежество - недостаток характера.

23. Месть:

Есть человеческая природа, которая говорит око за око. Это означает, что если кто-то причиняет вам боль, вы желаете причинить ему боль в обмен на мир.Такая месть - недостаток характера. Люди забывают свои пределы, чтобы осуществить свое желание отомстить. Иногда месть стоит риска многих жизней.

24. Нервничать:

Нервные люди остаются в тревоге и все время думают о негативных вещах. Они колеблются и неуклюже разговаривают с другими. Нервным людям становится очень трудно справляться с трудными ситуациями. Это недостаток характера.

25.Чтобы быть идеальным:

Совершенство кажется хорошим, но это недостаток характера. Некоторые люди очень много работают, чтобы достичь совершенства во всем. Они не могут удовлетворить ничего, кроме безупречной жизни и безупречной работы. Привычка быть идеальной приводит к стрессу и депрессии. Вот почему оставаться безупречным - это недостаток характера.

10 недостатков характера, которые доказывают, что он не знает, как быть джентльменом в отношениях

Современные свидания не убили джентльмена, но в наши дни он считается редкой находкой - вымирающим видом.

Шведский стол с неограниченным количеством женщин в форме современных приложений для знакомств, к сожалению, показал, что мужчинам на самом деле не нужно знать, как быть джентльменами, чтобы привлекать дам.

Несмотря на все это, все еще существует такая вещь, как джентльменский тип в отношениях, и мужчины с таким калибром личностных качеств все еще существуют.

Джентльменский тип эмоционально умен, уважителен, внимателен и покладист. Они искренне хотят, чтобы их женщина была счастлива, защищена и о ней заботились.Они побуждают свою женщину принимать собственные решения и поддерживают эти решения, потому что не чувствуют необходимости иметь над ней власть.

СВЯЗАННЫЕ: 7 очаровательных способов быть более благородным - для более глубоких и подлинных отношений

Мужчина либо джентльмен, либо нет. Этому нельзя научить. Если он джентльмен, то потому, что это в его природе. Это означает, что его джентльменское внимание к вашим предпочтениям и его вдумчивый подход к вашим потребностям являются для него просто второй натурой, инстинктивным поведением.

Вы не можете научить эгоистичного, невнимательного мужчину быть джентльменом, и даже если бы вы могли, это не та работа, для которой вы хотели бы работать волонтером.

Ниже приводится список недостатков характера, которые доказывают, что он никогда не будет тем джентльменом, которого вы заслуживаете:

1. Он властный и властный.

Контролирующий или требовательный мужчина - это далеко не джентльменский тип. Он с гораздо большей вероятностью будет лаять на вас приказы, чем беспокоиться о ваших предпочтениях.

Джентльмен предоставит вам автономию и позволит вам быть самим собой, который принимает свои собственные решения.Напротив, контролирующий человек будет оказывать давление на вас, чтобы вы делали то, что он хочет, часто прибегая к манипуляциям или угрозам, чтобы гарантировать, что вы подчинитесь.

Остерегайтесь, потому что контролирующий тип также имеет тенденцию быть очень притяжательным. Он хочет сказать вам, что делать.

Разница в том, дамы, что джентльмен только хочет быть частью вашей жизни и не заинтересован в ее контроле. В то время как кто-то из контролирующих желает иметь вас, кто-то по-джентльменски хочет вас ценить.

Часто причина того, что кто-то так контролирует или притягивает вас, заключается в том, что у них развилась навязчивая идея.Их одержимость вами дает возможность перерасти в опасную территорию, если они не проживают большую часть своей собственной жизни, кроме вас.

Если у них мало друзей или хобби, у них потенциально слишком много места, чтобы зацикливаться на вас и ваших решениях - и мешать вашей независимости.

Важно найти кого-то, кто побуждает вас вести собственную жизнь и иногда заниматься своими делами, а не быть с кем-то, кто расстраивается, когда вы хотите куда-то пойти без него.

СВЯЗАННЫЕ: Руководство для джентльмена по свиданиям: как быть мужчиной в море мальчиков

2. Он нетерпеливый и раздражительный.

Если у кого-то есть такой недостаток характера, как раздражительность или недостаток терпения, знайте, что он никогда не будет джентльменом, которого вы заслуживаете, и вместо этого он будет повторным эмоциональным преступником.

Джентльмен хладнокровен, спокоен и собран, в то время как менее желанный соперник вспыльчив, раздражителен и темпераментен.

Джентльмен может терпеть изрядное количество неприятностей, не становясь раздражительным.Он может оставаться спокойным и непринужденным, потому что осознает тот факт, что это лучший способ сохранить ваш совместный опыт позитивным.

Если он сохраняет мир в отношениях, это не означает, что в отношениях нет конфликта - это просто означает, что он может справиться с конфликтом, как джентльмен. Даже если его раздражает то, что ему приходится отменить Uber из-за того, что вы все еще не готовы, джентльмен очень хорошо умеет скрывать свое разочарование, чтобы не засорять вечер.

Мужчине нужна зрелость, чтобы понять, что огрызаться на вас не стоит того, чтобы убивать настроение.Раздражение - это убийство, которое может испортить весь вечер, и он достаточно мудр, чтобы избавиться от этого.

Женщины недооценивают важность терпения, и мы часто не осознаем, что одним из самых больших признаков незрелости мужчины является его нетерпение. Мужчина, которого вы хотите, - это тот, кто готов подождать или сфотографировать вас на одиннадцатом фото, даже если это его раздражает.

Если он станет очень раздражительным из-за того, что сделает несколько снимков или откажется от Uber, что произойдет, когда возникнут настоящие проблемы? Превратится ли эта раздражительность в враждебность? Агрессия? Насилие? Не ждите, чтобы узнать.

3. Он упрямый и некомпетентный.

Пожалуй, худший недостаток характера - это упрямство. Упрямый мужчина всегда будет пытаться заставить вас поступать по-своему, даже если он может сделать вас счастливыми, поступая по-своему.

Если он упрям, он продемонстрирует эгоизм и не будет из тех, кто приспосабливается к вашим потребностям или желаниям. Если он когда-нибудь приспосабливается к вам, он обязательно покажет свое нежелание до боли очевидным.

Вам кажется, что это черты джентльмена? Конечно, нет.

Джентльмен достаточно добр, чтобы делать то, чего он не хочет делать, просто потому, что это то, что вы хотите делать. Он поедет в дальний ресторан в горах, хотя ненавидит дальние поездки, все потому, что вы сказали, что хотите попробовать.

Он не будет сопротивляться или раздражаться по этому поводу, и он может даже получать удовольствие, потому что видит, что это делает вас счастливыми. Если видеть вас счастливым - это все, что нужно, чтобы сделать его счастливым, значит, вы - джентльмен.

4.Он провокатор.

Провокатор - это тот, кто намеренно плохо себя ведет, не уважает границы или кого-то провоцирует, потому что он получает удовлетворение от нажатия на кнопки. Им нравится начинать ссоры и вызывать сильную реакцию, и в этом отношении у них есть некоторые черты характера, присущие садистам.

Провокаторы часто бывают незрелыми и озорными. Они раздвигают границы и переходят черту, и зачастую дело в власти. Видя, что они могут вызвать у вас такую ​​сильную реакцию, они чувствуют, что имеют над вами власть.

В то время как джентльмены от природы умеют сохранять мир и позитив в своих отношениях, провокаторы с большей вероятностью будут провоцировать, раздражать, возбуждать и приводить вас в ярость.

Иногда цель состоит в том, чтобы установить над вами господство или власть. В других случаях вас провоцирует скука, отравляющая его существование.

В любом случае помните, что джентльмен выявит в вас все самое лучшее, а провокатор вызовет в вас стресс.

СВЯЗАННЫЕ С: 15 окончательных признаков, что вы поймали хорошего человека (как написано одним)

5.Он действует лениво и бездумно.

Причина, по которой ленивый не может быть джентльменом, заключается в том, что романтические жесты, вдумчивость и организация особых свиданий требуют усилий.

Проще говоря: джентльмены прилагают усилия. Вот почему их женщины остаются, вместо того, чтобы им надоедать и бросать их.

Если мужчина слишком ленив, чтобы запланировать свидание или взять эти вдумчивые «Поздравления!» цветы, когда их девушка получает повышение по службе, тогда они явно не способны быть джентльменами.Вместо этого о них думают как о эгоцентричных, непослушных парнях.

6. Он любопытен и недоверчив.

Джентльмен редко бывает следователем или скептиком. Джентльмены, как правило, более доверчивы и предоставляют партнеру больше свободы и пространства. Это означает, что если мужчина всегда спрашивает вас, не доверяет вам или любопытен, он вряд ли джентльмен.

Если он полностью занят вашим делом, всегда хочет видеть ваш телефон или носит обвинительный и самонадеянный характер, он никогда не станет тем джентльменом, которого вы заслуживаете.

Вы не хотите быть с кем-то, кто навязчив и нарушает вашу конфиденциальность. Вы никогда не будете счастливы встретиться с кем-то, кто считает приемлемым вмешиваться в вашу жизнь. Если он любопытствует, то, честно говоря, ему нужна жизнь.

7. Постоянно перекладывает вину.

Если мужчина всегда уклоняется от ответственности вместо того, чтобы признать свои ошибки, и не может взять на себя ответственность за свои действия, он, вероятно, перекладывает вину. Он всегда найдет оправдание или найдет кого-то (или что-то) виноватым.Последнее, что он сделает, это признает свою ошибку.

Этот тип мужчины никогда не может быть джентльменом, потому что он никогда не сможет искренне извиниться.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Возможно, он пытается сохранить свой нарциссический образ совершенства, или, возможно, у него синдром дефицита ответственности, при котором он недостаточно зрел, чтобы справиться с ним.

Обвинители, попросту говоря, BSers. Даже если ясно как день, что они неправы, они не могут признать свою вину или принести искренние извинения. Часто это происходит из-за очень непривлекательного комплекса превосходства или серьезной незрелости.

В любом случае, этот недостаток характера является огромным красным флагом, и эти мужчины, как правило, стремятся высветить человека, с которым они встречаются.

Да, чтобы взять на себя вину, требуются зрелость и смирение, и обычно только джентльмены обладают тем уровнем зрелости, который вы ищете в партнере.

СВЯЗАННЫЕ: 149 вдохновляющих (и обнадеживающих!) Цитат о том, что делает человека великим

8. Он ведет счет в ваших отношениях.

Джентльмен не будет транзакционным типом. Если мужчина ведет счет, ведет учет или ведет учет того, что он сделал для вас или каждого доллара, который он потратил на вас, покажите ему дверь. Если он продолжает вспоминать о прошлых служениях, подарках или «добрых делах», то он ни в коем случае не джентльмен.

Ваши отношения - это не серия транзакций, и если он действует так, как есть, то не он.Секретарь может подумать, что он имеет право на что-то - или он чего-то ожидает - из-за того, что он сделал для вас что-то «хорошее».

Рыцарство работает не так, и он должен это знать, но помните: джентльмену нельзя научить.

9. Он бесчувственный и безразличный.

Если джентльмен относится к тому типу мужчин, который принимает во внимание ваши чувства и вашу точку зрения, то его противник - это мужчина, который полностью игнорирует ваши чувства.

У некоторых мужчин главный недостаток характера - отсутствие чувства собственного достоинства.Если у мужчины есть этот недостаток характера, то он никогда не ставит себя на ваше место и всегда ставит собственные чувства выше ваших. Если он раздражен, значит, ему не до того, что вы расстроены.

Его чувства всегда будут важнее твоих. Если он говорит что-то, что заставляет вас плакать, это его почти не волнует, потому что в его уме он оправдан, и никакие слезы не могут вызвать у него сочувствия.

Между тем джентльмен бросает все, если видит, что ты плачешь. Если он невольно заставил вас плакать по какой-либо причине, все, что он хочет сделать, это все, что нужно, чтобы слезы не текли по вашему лицу.

10. Он непоследовательный и ненадежный.

Если кто-то заведомо непоследователен или ненадежен в отношениях, это означает, что ему нельзя доверять или рассчитывать на него.

Этот тип обычно бывает очаровательным и полон обещаний вначале, но в конечном итоге оказывается ложной рекламой. Они просто произносили хорошие парни, которые выучили наизусть, но эти слова ничего не значили.

Для настоящего джентльмена это еще не все - это действительно тот стойкий парень, каким казался вначале.Их слово - их связь. Они честные и нравственные люди. Они выполняют то, что обещают, и согласны со своей привязанностью.

Кто-то непоследовательный, однако, может сегодня хорошо к вам относиться, а на следующий день - плохо. Кто-то вроде этого будет весь день в четверг присылать сладкие текстовые сообщения, а на выходных - просто призрак.

Непоследовательное и непоследовательное поведение не типично для джентльменов, поэтому, если мужчина демонстрирует эти черты, он определенно не им.

СВЯЗАННЫЕ: 11 важнейших качеств хорошего человека

Больше для вас на YourTango:

Эрика Гордон - писатель, блоггер, автор и эксперт в области знакомств из Ванкувера, Британская Колумбия. Она ведет The Babe Report, колонку бесплатных советов для миллениалов.

10 недостатков характера, которые убьют вашу карьеру

На Time.com Джон Акафф, автор книги Do Over, составил список из четырех недостатков персонажа, которые могут убить вашу карьеру.

Его четыре: нарциссизм, нечестность, пессимизм и апатия. Читая его, я подумал о еще нескольких, столь же плохих, если не хуже. Затем я составил свой собственный список, включив эти четыре и свои дополнения.

Итак: 10 недостатков персонажа, которые могут убить вашу карьеру.

Нарциссизм: Когда дело доходит до карьеры, вы продвигаетесь вперед, помогая организациям продвигаться вперед, а организации состоят из людей. Следовательно, вы должны работать с мыслями о других, чтобы продвигаться вперед, а это означает, что не нужно думать только о себе.Нарциссы, классифицируемые как чрезвычайно эгоистичные, эгоистичные и эгоистичные люди, по своей природе не являются хорошими командными игроками.

Нечестность: Acuff считает нечестным все, от лжи до прикрытия ошибок, сплетен, чрезмерных обещаний и недостаточных поставок. Все это в долгосрочной перспективе пагубно скажется на вашем успехе. Честность - одна из основ хороших отношений, а хорошие отношения необходимы для вашего успеха. (Но не используйте честно как оправдание отсутствию такта.Вы достаточно умны, чтобы понимать разницу, правда?)

Пессимизм: Если вы видите только отрицательную сторону, вам не будет весело находиться рядом, а если вы постоянно прогнозируете отрицательный результат, велика вероятность, что вы направитесь в этом направлении. Да, иногда что-то идет не так, даже когда вы этого не ожидаете, но, вероятно, гораздо приятнее видеть позитив, когда это возможно.

Апатия: Если вам все равно, это проявляется во всем, что вы делаете.Акафф говорит: «Это угрюмое обслуживание во время телефонного звонка, ленивое внимание к деталям и общее« что угодно », которые наводняют каждое действие коллеги». Даже если вы ненавидите свою работу или думаете, что она ниже вас, самый простой способ выйти за ее рамки - это сделать все возможное.

Зависть (я не уверен, можно ли это отнести к чертам характера, но идею вы поняли): Стремление достичь того же уровня успеха, что и кто-то другой, может быть хорошим. Но когда вы тратите свое время на то, чтобы завидовать другим, что у них есть, вы тратите много энергии и, по сути, превращаете свою душу в темную бездну черноты.Вы становитесь ожесточенным, злым и обиженным, и это начинает разъедать ваши отношения и уверенность в себе, пока никто не захочет находиться рядом с вами. А это плохо для твоей карьеры. (Это инсценировка. При создании этого абзаца души не были превращены в темные ямы.)

Небезопасность: Небезопасность прорастает из самых разных мест и проявляется как зависть, пессимизм и множество других вещей. Но вам действительно нужно пресечь эту штуку в зародыше, прежде чем она вас достанет.Сходите на терапию. Делай то что должен. Уверенность - ключ к успеху.

Высокомерие: Люди думают, что ты самоуверен, но мы знаем правду, не так ли? Высокомерие - это всего лишь маска неуверенности. Бедный ягненок. Тем не менее, результаты такие же. Высокомерие проявляется в грубости и неспособности слушать, и все мы должны знать, что дипломатия и умение слушать - краеугольные камни успеха. Научитесь вести себя любезно, иначе вы только навредите себе.

Боевые действия: Хватит постоянно устраивать драки.Ваша потребность быть правым сделает вас калекой. Выбирайте битвы с умом и ведите их вежливо, спокойно, справедливо и дипломатично.

Повышенная чувствительность: Никогда не принимайте ничего на свой счет. Как бы то ни было, это не о тебе. Независимо от того, критикуют ли вашу работу или вы ее не получили, помните, что вы всего лишь главный герой в своей собственной истории. У всех остальных разные цели. Дело не в тебе.

Отсутствие гибкости: Условия работы и карьерный рост постоянно меняются.Те, кто застряли на своем пути, остаются позади. Осваивайте новые идеи и технологии, оставайтесь на вершине и адаптируйтесь к тенденциям, иначе вы станете устаревшим для своего работодателя, а в конечном итоге и для всех работодателей.

Определение

личных сильных и слабых сторон (+ список из 92 сильных сторон)

В моей работе с молодыми людьми мы часто говорим об их представлениях о личных сильных и слабых сторонах.

В одном из упражнений, с которого мы начинаем, студентов просят подумать об одном из своих лучших друзей или о ком-то, кем они восхищаются, и составить список всех личных сильных сторон, которыми, по их мнению, обладает этот человек.Затем их просят написать список своих слабых мест.

Почти каждый раз список сильных сторон длинный и полон замечательных мыслей и утверждений, в то время как список слабых мест обычно содержит одну или две вещи или вообще ничего.

Затем переворачиваем упражнение. Студентов просят повторить то же задание, но на этот раз написать список личных сильных и слабых сторон, которые, по их мнению, у них есть. Результаты, достижения? Список сильных сторон минимален, а списки слабых мест вдвое длиннее.

Я обнаружил, что это не исчезает, когда мы становимся взрослыми и продолжаем развивать наш опыт и личные знания. Итак, как нам лучше признать наши личные сильные стороны по сравнению с нашими личными слабостями? И в чем важность этого?

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения на развитие сильных сторон. Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам реализовать свой уникальный потенциал и создать жизнь, наполненную энергией и подлинную.

Определение сильных сторон личности

Один из ключевых вкладов позитивной психологии - это помощь людям в размышлении, рассмотрении и определении своих основных сильных сторон, чтобы использовать их для ведения процветающей жизни (Boniwell, 2006).

В рамках позитивной психологии личные сильные стороны определяются как наши встроенные способности к определенным способам мышления, чувств и поведения (Linley, 2008). У всех нас есть сильные стороны характера, которые связаны с шестью достоинствами теории позитивной психологии (Селигман, 2002):

  1. Мудрость
    1. Творчество
    2. Любопытство
    3. Любовь к учебе
    4. Открытость
    5. Перспектива
  2. Мужество
    1. Подлинность
    2. Храбрость
    3. Стойкость
    4. изюминка
  3. Человечество
    1. Доброта
    2. Любовь
    3. Социальный интеллект
  4. Правосудие
    1. Справедливость
    2. Лидерство
    3. Работа в команде
  5. Умеренность
    1. Прощение
    2. Скромность / Смирение
    3. Пруденс
    4. Саморегулирование
  6. Превосходство
    1. Признание красоты и совершенства
    2. Благодарность
    3. Надежда
    4. Юмор
    5. Религиозность / духовность

В течение трех лет Петерсон и Селигман (2004) исследовали, как могут выглядеть личные сильные стороны, и составили приведенный выше список из 24 основных сильных сторон.Они назвали это сильными сторонами характера и пришли к следующему выводу:

  • Эти 24 сильных стороны очевидны в истории человечества и мировых культурах.
  • Каждая из 24 сильных сторон существует в каждом из нас в той или иной степени.

Позитивная психология помогает нам осознать, что мы можем быть сильнее в одних областях и слабее в других, и это нормально. Это то, что делает нас всех уникальными. Дело в том, чтобы определить свой образец сильных сторон, чтобы вы могли использовать их, чтобы жить более полноценной жизнью.

Определение личных слабостей

Еще одна цель позитивной психологии - сбалансировать наши представления о сильных и слабых сторонах. Позитивная психология традиционно считала, что в других областях психологии слишком много внимания уделяется боли, травмам, негативным эмоциям и переживаниям (Селигман, 2002).

Имея это в виду, позитивная психология рассматривает слабость как одну из 24 сильных сторон характера, в которой вы находитесь ниже, а не как полный дефицит силы в частности.Петерсон и Селигман (2004) считают, что каждый из нас обладает всеми сильными сторонами характера, и понимание того, как каждый из них находится в пределах наших личных возможностей, позволяет нам реагировать и вести себя более позитивно.

Позитивная психология не рассматривает слабые стороны как «неустранимые» области, и мы можем работать над улучшением некоторых из наших менее развитых сильных сторон характера, если захотим, с помощью различных техник и инструментов позитивной психологии.

Почему наши личные сильные и слабые стороны имеют значение: исследование

Понимание наших сильных и слабых сторон важно в рамках позитивной психологии, поскольку оно составляет основу большей части теории и терапевтической работы.

Поощрение детей к осознанию своих сильных сторон помогает им развить больше уверенности в себе и самосознания, а также более глубокое понимание и понимание того, что каждый из нас уникален (Peterson & Seligman, 2004).

Дальнейшие исследования подтвердили положительное влияние поощрения людей к изучению и пониманию сильных сторон своего характера.

  • Процесс выявления и использования ваших сильных сторон в повседневной жизни был связан с повышенным чувством жизненной силы и мотивации (Clifton & Anderson, 2001), повышенной вероятностью достижения целей и более сильным чувством жизненного направления (Hodges & Clifton, 2004 г.).Это также было связано с более высокой уверенностью в себе, вовлеченностью и производительностью (Peterson & Seligman, 2004).
  • Rust, Diessner, and Reade (2013) обнаружили, что студенты, которых побуждали сосредоточиться на выявлении сильных сторон своего характера в течение 12 недель, показали более высокие результаты по шкале удовлетворенности жизнью (Diener, Emmons, Larson, & Griffin, 1985) по сравнению с контрольная группа.
  • Выявление сильных сторон также связано с преимуществами, выходящими за рамки личности. Было показано, что сосредоточение внимания на сильных сторонах сотрудников во время анализа эффективности увеличивает продуктивность на рабочем месте до 34% (Corporate Leadership Council, 2002).
  • Использование вмешательств на рабочем месте, основанных на сильных сторонах, также привело к снижению текучести кадров до 14% (Asplund, Lopez, Hodges, & Harter, 2009).

Было доказано, что понимание наших сильных сторон приносит нам огромную пользу в нашей жизни. Тем не менее, исследования пошли еще дальше и признали, что наряду со знанием наших сильных сторон не менее важно знать, когда их использовать. Понимание того, какие сильные стороны являются оптимальными в каких контекстах, позволяет нам лучше ориентироваться в нашем понимании самих себя и достигать целей (Ryan, 2009; Schwartz & Sharpe, 2006).

5 символов духовной силы


Еще одна концепция позитивной психологии, которую стоит изучить в связи с личными сильными сторонами, - это концепция умственной силы, иногда называемая психологической стойкостью.

Психическая сила - это способность справляться с различными стрессовыми факторами или проблемами, когда они возникают, и при этом работать в меру ваших способностей и личных сильных сторон (Clough, Earle, & Sewell, 2002). Психическая сила - это еще одна основная основа позитивной психологии, которую можно со временем выстроить и развить с определенной целью и практикой.

Позитивная психология определяет умственную силу через следующие атрибуты:

  • Адаптивность
  • выносливость
  • Стойкость
  • Надежность
  • Эффективность

С личными сильными сторонами приходит баланс личных слабостей, то же самое и с душевной силой. Если не практиковать в соответствии с личными сильными сторонами или без цели, умственная сила может превратиться в своего отрицательного аналога:

  • Адаптивность может стать непостоянной.
  • Выносливость может привести к мученичеству или преследованию.
  • Непоколебимость может превратиться в непоколебимость.
  • Надежность может стать предсказуемостью.
  • Эффективность может привести к лени или сокращению пути.

Знание этого может помочь вам отрегулировать то место, где вы заметили дисбаланс. Точно так же, как вы можете пойти в спортзал, чтобы нарастить физические мышцы и отказаться от вредных привычек для достижения личных целей в фитнесе, вы можете развить большую умственную силу с помощью правильного сочетания поведения и мыслей (Morin, 2017).

Стойкость характера

Стойкость; существительное:

  1. сила и стойкость духа; решительная выносливость
  2. сила терпеливо и терпеливо переносить несчастья, боль и т. Д .; твердое мужество

Словарь Коллинза, 2020

Еще один термин, который вы можете встретить при изучении личных сильных сторон в рамках позитивной психологии, - это «сила характера», иногда называемая «силой характера».’

Подобно развитию умственной силы, сила духа - это процесс выявления, сосредоточения и наращивания ваших врожденных сильных сторон с течением времени. Помимо ваших сильных сторон, сила духа советует сосредоточиться на сильных сторонах характера, которые помогают вам преодолевать сложные ситуации, в которых вы можете оказаться слабее (Corbett, 2018). Это может быть напористость, смелость, уверенность или справедливость.

Этот процесс не происходит в одночасье, и необходима целенаправленная, осознанная практика, чтобы регулярно определять небольшие повседневные действия, которые могут привести к развитию вашей силы духа.Каждый день будут представлены новые сценарии или ситуации, в которых вы можете практиковаться.

5 преимуществ перечисления ваших сильных и слабых сторон


Возвращаясь к моему примеру из начала этой статьи о том, как я заставляю своих учеников перечислять свои сильные и слабые стороны, одно из самых больших сопротивлений этому упражнению состоит в том, что оно «нарциссическое». Но это совершенно неверно.

Перечисление своих сильных и слабых сторон - полезное упражнение, которое помогает мотивировать ряд позитивных когнитивных и поведенческих изменений.Вот пять для начала:

1. Развивает ваше самосознание

Самосознание имеет решающее значение в различных личных и межличностных условиях. Когда вы тратите время на размышление и определение своих сильных и слабых сторон, это позволяет вам рассмотреть различные ситуации, в которых вы сияете, а в каких - нет.

Этот уровень осведомленности означает, что вы можете использовать свои сильные стороны и искать поддержки в самых слабых ситуациях.

2.Помогает понять другие точки зрения

Знание своих сильных и слабых сторон также позволяет вам понять сильные и слабые стороны других и повышает вашу способность к сочувствию (Abbate, Boca, & Gendolla, 2016).

Лучшее самосознание увеличивает вашу уверенность в своих силах, что приводит к снижению эгоистичного и самодовольства менталитета (Stephenson & Wicklund, 1983), освобождая вас, чтобы выслушивать других и понимать их точки зрения.

3.Позволяет определить области для улучшения

Иногда мы можем интуитивно знать, где нам нужно улучшить, но на самом деле никогда не делаем шаг вперед, чтобы заранее внести эти изменения. Активное и творческое размышление и решение проблем вокруг своих сильных и слабых сторон может побудить вас стремиться к улучшениям.

Процесс записи этих вещей может стимулировать идентификацию микродействий, которые могут создать положительные изменения, которые вы, возможно, захотите увидеть.

4.Увеличивает ваш позитивный словарный запас и позитивный разговор с самим собой

Еще одно преимущество активного записывания своих сильных сторон состоит в том, что это позволяет вам поиграть словарный запас и развить язык, необходимый для положительного высказывания о себе. Разговор с самим собой жизненно важен для нашего общего чувства удовлетворенности. Позитивный разговор с самим собой был связан с эффективными позитивными когнитивными и поведенческими изменениями (Tod, Oliver, & Hardy, 2011).

5. Более высокая оценка областей, которые вы ранее недооценивали

Как узнать, какие аспекты себя следует ценить, если вы не знаете, какие они? Иногда мы рассматриваем определенное поведение как негативное или «странное», когда на самом деле оно связано с личными сильными сторонами.

Определение ваших сильных и слабых сторон также позволяет вам начать связывать их с конкретным поведением и привычками. Поступая так, вы можете начать решать, какие из них полезны и способствуют тому, кем вы хотите быть, а какие нет.

Этот процесс перечисления ваших сильных и слабых сторон не является разовым упражнением. Убедитесь, что вы часто пересматриваете свой список, чтобы следить за своими успехами. Ваши представления о своих сильных и слабых сторонах почти наверняка будут меняться со временем, поэтому это упражнение может помочь увидеть, в каком направлении вы движетесь.

3 инструмента для измерения ваших личных сильных сторон

Изучение своих сильных сторон может быть увлекательным занятием, если вы впервые задумались о них. Позитивная психология дала нам несколько ценных инструментов, которые мы можем использовать, чтобы нарисовать картину наших сильных и слабых сторон.

Вот три, с которых можно начать:

1. Опись сильных сторон персонажей VIA

Опросник сильных сторон персонажей VIA, разработанный Петерсоном и Селигманом (2004 г.), является одним из самых популярных и фундаментальных способов измерения ваших личных сильных сторон.

Это основано на их 24 сильных сторонах характера и шести добродетелях. Вы можете заполнить небольшую анкету, ответив на ряд утверждений. Затем ваши результаты ранжируют сильные стороны персонажа от самых сильных до самых слабых.

Это отличная отправная точка, которая может быть весьма поучительной и удивительной.

2. Тест личности большой пятерки

Личностный тест «Большой пятерки» - еще одна отличная анкета для начала изучения ваших личных сильных сторон.

Бесплатное заполнение, оно предоставляет вам серию утверждений и просит вас ранжировать их от неточных до точных, в зависимости от того, как вы считаете, что они имеют отношение к вам. Затем результаты дают вам оценку «большой пятерки» личностных качеств: открытость, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм.

Он короче, чем опрос VIA, и его заполнение займет около 10 минут.

3. Опись личностных качеств из 300 вопросов

Если вы хотите углубиться в подробности, эта анкета подойдет вам!

В этом инвентаре, состоящем из 300 утверждений, вам предлагается оценить ваши ответы на каждое из них от неточных до точных, если вы считаете, что это касается вас лично.Затем результаты предоставят вам подробный обзор ваших основных черт характера.

Эта инвентаризация занимает около 30 минут.

Сильные стороны профессионала: «Большая четверка» для работы


Поразмыслив над своими сильными сторонами, вы можете подумать о своих профессиональных достоинствах.

Многие из наших сильных сторон можно хорошо применить на рабочем месте и в профессиональном контексте, но именно то, как мы их переводим, и язык, который мы используем, переводят их из «личных» в «профессиональный».’

Например:

Личная сила Профессиональная сила
Любовь к учебе Стремление к профессиональному развитию
Перспектива Сильный командный игрок
Храбрость Способен выполнять сложные проекты

Это размышление может быть особенно полезно, когда вы думаете, какая работа может вам подойти.Как только вы узнаете свои личные и профессиональные сильные стороны, вы сможете начать размышлять о рабочих ролях в этом контексте и найти те, которые лучше всего подходят вам.

При приеме на работу, на которой вы не уверены, на каких сильных сторонах стоит сосредоточиться, попробуйте задать себе следующие четыре вопроса:

1. Уместно ли это для работы?

Это очень важно. У нас часто есть список сильных сторон и навыков, но мы не уточняем их актуальность.

Обдумывая, следует ли включать определенный набор навыков, подумайте о самой должности и просмотрите описание должности.Упоминается ли навык в объявлении о вакансии? Будет ли это необходимо для роли или добавит ценности?

Если это не актуально, не включайте его.

2. Насколько это достоверно и верно?

Многие работодатели заявляют, что их больше всего раздражает, когда кандидаты перечисляют навыки, которых у них нет. Я часто сталкиваюсь с этим со студентами, с которыми я работаю, когда они перечисляют навыки, которые, как они знают, имеют отношение к отрасли, но имеют мало опыта или вообще не имеют опыта работы с собой.

Убедитесь, что все, что вы перечисляете, соответствует вам и верно отражает ваш уровень мастерства.Вас спросят об этом!

3. Можно ли адаптировать?

В одной роли мы приобретем определенные навыки, которые полностью актуальны и могут быть адаптированы к другой.

Если вы определили какие-то навыки, соответствующие этому профилю, обязательно подробно опишите, как этот навык можно адаптировать к новой должности или отрасли, в которую вы претендуете. Годы работы в розничной торговле дадут вам отличные навыки общения и работы в команде, которые можно хорошо адаптировать к офисной или административной среде.

4. Вы можете привести примеры?

Вернувшись к вопросу номер два, убедитесь, что любой навык, который вы перечисляете, сопровождается реальными примерами того, когда вы его использовали или развили. Это особенно важно, если это навык, указанный в объявлении о вакансии, поскольку вас, вероятно, спросят об этом на собеседовании.

Один из лучших способов структурировать пример, сфокусированный на конкретном навыке, - это метод STAR. Вот как это выглядит:

Ситуация : Установите сцену для вашего примера, описав, где вы работали и какова была ваша роль.

Задача : подробно опишите, что вас просили сделать, чтобы продемонстрировать навык, который вы хотите описать.

Action : Нарисуйте картину того, что вы сделали, чтобы удовлетворить требованиям задачи, и покажите свое мастерство.

Результат : Подробно опишите, что произошло в результате ваших действий и навыков.

Список 92 сильных сторон резюме и сопроводительных писем

Любой, кому когда-либо приходилось писать заявление, резюме или сопроводительное письмо, знает, что перечисление ваших сильных сторон имеет решающее значение для демонстрации личного и профессионального соответствия этой должности.

Однако большинство из нас застревает в том, что знает, как сформулировать эти сильные стороны.

Один из основных способов определить, какие сильные стороны вам следует перечислить или на которых следует сосредоточиться, - это внимательно прочитать объявление о вакансии, выделить все ключевые слова, которые выделяются, и особенно сосредоточиться на тех, которые относятся к личным и профессиональным требованиям самой работы.

Когда у вас есть этот список, вы можете начать создавать свой собственный список, который выровнен как можно точнее. Наличие языка для этого очень помогает.Мы составили список из 92 ключевых личных и профессиональных сильных сторон, которые можно использовать для резюме и сопроводительных писем (List of Personality Traits, n.d .; Positive Personality Adjectives, n.d .; 638 Primary Personality Traits, n.d.):

Амбициозный
Мотивированный
Откровенный
Кооперативный
Решительный
Посвященный
Решительный
С энтузиазмом
Опытный
Гибкий
Сосредоточенный
Трудолюбивый
Участвующий
Зрелый
Ответственный
915 Реальный
Ответственный
Открытый 915 Ответственный
Ответственный

Самоуверенный
Самостоятельный
Самодисциплинированный
Независимый
Систематический
Готов
Сочленять
Спокойный
Способный
Харизматичный
С ясной головой
Внимательный
Креативный
Любопытный
Эффективный
Чуткий
Гибкий
Фортрайт
Полезный
Честный
Смышленый
Независимый
Информативный
39
Способный
Независимый
Инновационный
39 Цель
Организовано
Кропотливо
Страстный
Терпеливый
Проницательный
Убедительный
Разумный
Находчивый
Общительный
Систематический
Полноценный
Всесторонний
Соревновательный
Откровенный
Коммуникативный
Смиренный
Прирожденный лидер
Активный

Смиренный
Прирожденный лидер
Активный
Активный 39
Активный 39 Разумный
Искренний
Вдумчивый
Универсальный

Сообщение о приеме домой

Изучение и понимание наших личных сильных и слабых сторон может быть полезным опытом.Я знаю, что, когда мои ученики начинают работать над этим, я вижу заметное улучшение их уверенности и то, как они начинают говорить о себе в позитивном ключе. Они также признают сильные стороны друг друга, а это, в свою очередь, создает прекрасную классную среду, в которой мы поддерживаем друг друга.

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи вы найдете отправную точку или продолжение того, как вы можете исследовать свои личные и профессиональные сильные стороны. Если есть одно ключевое сообщение, которое я хотел бы, чтобы вы вынесли из этого, это то, что этот процесс никоим образом не является нарциссическим и может привести к прекрасным моментам самопознания и роста.

Я видел, как мои сильные и слабые стороны развивались даже за короткий промежуток времени, когда я сосредотачивался на тех, над которыми я хочу работать и улучшать.

Я надеюсь, что после прочтения вы почувствуете новую мотивацию, чтобы чаще проверять свои сильные стороны.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три упражнения на развитие сильных сторон.

Если вы хотите помочь большему количеству людей реализовать свои сильные стороны, наш Мастер-класс по максимальному использованию сильных сторон © представляет собой комплексный шаблон обучения, который содержит все, что вам нужно, чтобы стать практиком, основанным на сильных сторонах, и помочь другим определить и развить свои уникальные качества таким образом, чтобы оптимальное функционирование.

  • 638 Первичные черты личности. (без даты) Массачусетский технологический институт. Получено с http://ideonomy.mit.edu/essays/traits.html
  • .
  • Аббат, С. С., Бока, С., и Гендолла, Г. Х. Э. (2016). Самосознание, взгляд на перспективу и эгоцентризм. Self и Identity , 15 (4), 371–380.
  • Асплунд, Дж., Лопес, С. Дж., Ходжес, Т., и Хартер, Дж. (2009). Технический отчет Clifton Strengths Finder® 2.0: Разработка и проверка [технический отчет].Гэллап.
  • Бониуэлл И. (2006). Коротко о позитивной психологии . PWBC.
  • Клифтон Д. О. и Андерсон Э. (2001). StrengthsQuest. Gallup.
  • Клаф, П. Дж., Эрл, К., и Сьюэлл, Д. (2002). Психическая стойкость: понятие и ее измерение. В I. Cockerill (Ed.), Решения в спортивной психологии (стр. 32–43). Томсон.
  • Словарь Коллинза. (2020). Определение стойкости. Получено с https://www.collinsdictionary.ru / словарь / английский / сила духа
  • Корбетт, Т. (2018). Стойкость - Сила характера. Получено с https://ethicalfoundations.com.au/fortitude-strength-of-character/
  • .
  • Совет корпоративного лидерства. (2002). Создание высокопроизводительной рабочей силы. Корпоративный исполнительный совет.
  • Динер, Э., Эммонс, Р., Ларсон, Р. Дж., И Гриффин, С. (1985). Шкала удовлетворенности жизнью. Журнал оценки личности, 49 (1), стр. 71-5.
  • Ходжес, Т.Д., и Клифтон Д. О. (2004). Развитие на основе сильных сторон на практике. В P. A. Linley & S. Joseph (Eds.), Позитивная психология на практике (стр. 256–268). Джон Вили и сыновья.
  • Линли А. (2008). От среднего до A +: Осознание сильных сторон в себе и других. CAPP Press.
  • Список личностных качеств. (нет данных) Списки. Получено с http://www.thelists.org/list-of-personality-traits.html
  • .
  • Морин, А. (2017). 13 Чего не делают умственно сильные люди: вернуть себе силу, принять перемены, взглянуть в лицо своим страхам и тренировать свой мозг для счастья и успеха. Книги Уильяма Морроу в мягкой обложке.
  • Петерсон К. и Селигман М. Э. П. (2004). Сильные стороны и достоинства характера: Справочник и классификация . Американская психологическая ассоциация.
  • Прилагательные положительной личности. (нет данных). Английский клуб. Получено с https://www.englishclub.com/vocabulary/adjectives-personality-positive.html
  • .
  • Руст Т., Дисснер Р. и Рид Л. (2009). Только сильные стороны или сильные и относительные слабости? Предварительное исследование. Журнал психологии: междисциплинарный и прикладной , 143 (5), 465–476.
  • Райан, Л. (2009). Возможности и препятствия: включение позитивной психологии в бизнес-коучинг (Неопубликованная магистерская диссертация). Университет Восточного Лондона, Великобритания.
  • Селигман, М. Э. П. (2002). Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения. Свободная пресса.
  • Шварц, Б., И Шарп К. (2006). Практическая мудрость: встреча Аристотеля с позитивной психологией. Журнал исследований счастья , 7 , 377–395.
  • Стивенсон Б. О. и Виклунд Р. А. (1983). Сосредоточенное внимание и взгляд на точку зрения другого. Журнал экспериментальной социальной психологии, 19 (1), 58–77.
  • Тод Д., Оливер Э. Дж. И Харди Дж. (2011). Эффекты разговора с самим собой: систематический обзор. Журнал психологии спорта и физических упражнений , 33 (5), 666–687.