Неуравновешенные люди: Страница не найдена | 7Spsy

Опубликовано автором

Содержание

За соцсетями психически неуравновешенных детей нужен контроль-Гильмутдинов

Сегодня в Перми двое школьников устроили драку с ножами, в результате которой пострадали 15 человек. Депутаты Госдумы и Госсовета прокомментировали Inkazan, стоит ли проверять аккаунты школьников в социальных сетях для предотвращения таких случаев в будущем.

Депутат Госдумы РФ от Татарстана Ильдар Гильмутдинов заявил о необходимости мониторить страницы учеников в соцсетях. Он отметил, что один из зачинщиков поножовщины состоял на учете в психоневрологической больнице.

«За такими людьми нужен контроль, тем более он размещал на своей странице информацию о подобных нападениях в других странах. Этот случай показывает, что у нас слабо устроены система мониторинга, контроль за психически больными людьми. Вообще, они должны быть на особом контроле, на особом учете, потому что большинство таких случаев возникало из-за того, что психологически неуравновешенные люди в этом процессе участвовали. Есть над чем подумать. Очень жалко, что такие ситуации возникают среди детей», — заявил Гильмутдинов.

На вопрос, стоит ли следить за учениками, не состоящими на учете, депутат ответил, что необходимо сформировать систему для слежения, в первую очередь, за психически неуравновешенными детьми.

«В первую очередь, надо следить за теми, кто на учете. Наверняка кто-то знал, кто-то видел, что он интересуется неправомерными действиями. Не могло быть так, что никто не знал. Это он настолько психически неуравновешен, чтобы действовать в этой ситуации как зверь. Понимаю, когда возникают какие-то разборки, личная неприязнь, но пострадали невинные люди, они-то тут причем? Надо формировать систему, в первую очередь. Примеры в других странах, в том числе в Америке, показывают, что готовятся к таким ситуациям, заходят на сайты, читают. Они откуда-то черпают информацию о том, как действовать в этой ситуации. Их же этому никто этому не учил ни в школе, ни дома. Это беда нашей цивилизации, беда нашего интернета. Мало говорим о недостатках системы интернета. Вот мы и получаем», — сказал Гильмутдинов.

Член Госсовета Татарстана Рафил Нугуманов считает, что слежка в интернете со стороны руководства школы не будет эффективна. По его мнению, контроль за соцсетями учеников должны взять нас себя студенческие организации.

«Я думаю, что интернет, конечно, имеет мощное влияние на молодежь. Но если это (мониторинг соцсетей – прим. Inkazan) будет делать администрация школы, они же не воспримут ее. В школе, в классе не воспримут это дело. Если какие-то инициативные группы молодежи в интернете начнут это дело раскручивать, я думаю — здорово. Какие-то студенческие организации, которые могут на своих младших партнёров влиять. Есть же студотряды, студсоветы, еще другие. А если просто руководство минобра начнет это дело в интернете раскручивать, я боюсь, не получится», — сказал он.

По словам Нугуманова, проверку страниц в соцсетях трудно реализовать. Необходимо сделать акцент на профилактике агрессии со стороны школьников, заявил депутат Госсовета РТ.

«А как можно проверить? Если оскорбите друг друга и пошли друг на друга, как можно проверить угрозу? Это же все спонтанно, я так понимаю. Наверно, надо проводить какие-то профилактические работы: учителям, руководству школы. О том, что ребята, давайте жить дружно, как кот Леопольд. А если кто-то кого-то ударил, и сразу в МВД пойдет информация, то, конечно, надо сразу проверять, что в школе между ними возникло что-то, что могло привести к чему-то. Если в МВД идет информация, то, конечно, надо проверять. Повально все школы проверять? На что, на какой предмет – я думаю, тут вряд ли. Повально – профилактическая работа: администрация школы, классы должны проводить, чтобы все было мирно, дружно», — сообщил Нугуманов.

Сегодня в 10.12 поступил звонок о нападении в пермской школе №127. Двое школьников устроили драку с ножами. Поножовщину пытались остановить сотрудники учебного учреждения и ученики. Всех находящихся в здании эвакуировали. По обновленной информации в результате количество пострадавших составило 15 человек. В их числе в тяжелом состоянии учительница и двое молодых людей 15-16 лет.

Министерство территориальной безопасности по региону сообщило о задержании нападавших. По этому инциденту возбудили уголовное дело по статье УК РФ «Покушение на убийство двух и более лиц». Как рассказали ТАСС в пресс-службе регионального ГУ МВД РФ, один из нападавших состоял на учете в психоневрологическом диспансере

Материалы по теме:

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Психиатр рассказал, как себя вести при встрече с психически неуравновешенным человеком

21:47, 15 сентября 2020

Врач-психиатр Игорь Лазарев дал свои рекомендации в отношении того, как себя вести, если у вас произошла встреча с психически неуравновешенным человеком. Об этом пишет издание «ПолитЭксперт».

В осенний период происходит обострение хронических заболеваний, включая аллергию, бронхит, мигрень или психическое заболевание, к которым применимо выражение «осеннее или весеннее обострение». Причиной сезонного помешательства может стать сокращение светового дня. По словам Лазарева, обострение не начинается резко за одни сутки, а продолжается несколько дней, а иногда и месяцев.

«Часто бывает, в начале учебного года многие не справляются с высокой нагрузкой и начинаются обострения. Самый пик – это ноябрь», — пояснил эксперт.

Также причиной изменения настроения у людей с органическими заболеваниями может стать погода. В качестве примера специалист приводит людей, перенесших инсульт или сотрясение мозга. У таких людей на фоне изменений погоды может появиться излишняя раздражительность. Главным симптомом у людей с шизофренией является галлюцинаторно-параноидный синдром, когда человек может к чему-то прислушиваться, бормотать сам с собой, слышать так называемые голоса. Если они отдают приказ, что-либо сделать, то такое поведение становится опасным. В этом случае специалист рекомендует избегать с ними общения, так как они могут находиться в состоянии преследователя, когда «они вычисляют человека, который за ним «следит», и начинают уже за ним следить и охотиться».

Эксперт советует избегать встреч с психически больными людьми, но в том случае, если этого сделать не удалось, постараться в разговоре с ним «сгладить углы» и уйти от конфликта. Если вы видите, что человек агрессивен и неадекватен, нужно вызвать скорую помощь.

Неадекватные люди, 2010 — Фильмы

Тридцатилетний Виталий живет в славном городке Серпухове, где у него есть неплохая работа, невеста и размеренная жизнь. Серость, бытовые проблемы уже порядком поднадоели мужчине, поэтому он не перестает мечтать о том, как однажды покинет провинцию. И вот, у героя появился шанс переехать в столицу, которым он без раздумий воспользовался.

Виталий устроился на перспективную должность, а также нашел отличное жилье. Однако все оказалось не так радужно, как сначала показалось мужчине. Его начальницей стала симпатичная женщина по имени Марина, которая сразу выделила новенького из толпы. Более того, она начала домогаться Виталия, пытаясь затащить его в постель самыми необычными способами. Как видно, на работе герой постоянно испытывает стресс. Но и дома ему не легче.

Дело в том, что по соседству с ним живет взбалмошная и резкая девушка Кристина, ведущая войну со своей острой на язык матерью. Юная красавица обожает устраивать веселые вечеринки во время отъездов мамы и умеет талантливо играть на нервах окружающих. Виталий ей очень понравился, и теперь она пытается сделать из него крутого парня.

Но и это еще не все. Даже близкий друг главного персонажа, который работает психологом, оказался с чудинкой. Товарищ, как выяснилось, является садомазохистом. Виталий в отчаянии. Что же это за напасть? Почему его постоянно окружают неадекватные люди?

Комедийная мелодрама была высоко оценена критиками и получила пять призов на кинофестивале Окно в Европу. По словам Ингрид Олеринской, исполнившей роль Кристины, ее буквально выдернули с улицы, предложив пройти кастинг на съемки в комедии.

Тридцатилетний Виталий живет в славном городке Серпухове, где у него есть неплохая работа, невеста и размеренная жизнь. Серость, бытовые проблемы уже порядком поднадоели мужчине, поэтому он не перестает мечтать о том, как однажды покинет провинцию. И вот, у героя появился шанс переехать в столицу, которым он без раздумий воспользовался. Виталий устроился на перспективную должность, а также нашел о

психически неуравновешенные люди предпочитают рэп классической музыке

Команда исследователей из Нью-Йоркского университета, изучающая музыкальные предпочтения людей, выяснила, что люди с психическими расстройствами предпочитают слушать рэп и негативно воспринимают классическую музыку. Кратко об исследовании сообщает The Guardian.

Американские психологи во главе с нейрофизиологом Паскаль Валлиш отобрали группу из 200 добровольцев на основе опросника Левинсона (методика, предназначенная для выявления психопатии — прим.

ред.) для изучения их музыкальных вкусов. Большую часть в группе составляли люди, у которых тест выявил проблемы с психикой. Всем участникам эксперимента было предложено прослушать 260 композиций самых разных музыкальных направлений, а затем сообщить о понравившихся.

Паскаль Валлиш определил музыкальные коллективы и песни, которые пользовались наибольшей популярностью у испытуемых с высокими показателями психопатии. Это рэп-группа Blackstreet с песней “No Diggity” и рэп-исполнитель Eminem с произведением “Lose Yourself”.

Причем, когда таким людям ставили классическую музыку, они либо просили выключить ее, либо пропускали в плеере.

“Можно сказать, что она их раздражала. В отличие от киногероя-психопата доктора Лектера (фильм “Молчание ягнят”, главного героя сыграл актер Энтони Хопкинс — прим.ред.), любимым произведением которого был “Реквием”, в реальности люди, страдающие серьезным психическим расстройством, просто не выносят классическую музыку”, — объясняет Паскаль Валлиш.

Команда исследователей из Нью-Йоркского университета подчеркивает, что результаты их работы являются предварительными, но психологи весьма заинтересованы в том, чтобы начать более крупное исследование, в котором планируют проверить тысячи психически нездоровых людей на музыкальные предпочтения.

“Мы хотим узнать, действительно ли связь между музыкальными вкусами и психопатией реальна, и если да, могут ли песни предсказать потенциальных психопатов. Если у психопатов есть особые музыкальные вкусы, мы можем использовать их плейлисты как своеобразный сканер для выявления таких людей”, — говорит Паскаль Валлиш.

По данным The Guardian, около 1% населения имеют серьезные психические отклонения, но этот показатель намного выше в тюрьмах, где примерно каждый пятый человек страдает психическим расстройством.

Нашли ошибку? Пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

«Тревога усиливается».

Психиатр оценила влияние COVID на неуравновешенных людей

Специфической психической патологии, связанной с COVID-19, не существует. Об этом Telegram-каналу «Радиоточка НСН» заявила главный научный сотрудник Научного Центра психического здоровья Минобрнауки, доктор медицинских наук, врач-психиатр высшей категории Александрова Бархатова.

«Все, к чему приводит коронавирус в плане последствий, если есть какая-то психическая уязвимость у человека, — это склонность к тревоге, к драматизации, у таких людей вся эта симптоматика становится более актуальной, что логично. Будь то COVID-19, пандемия, войны, катастрофы, какая угодно причина. Единственное, что может провоцировать коронавирус, как и любое инфекционное заболевание, протекающее с высокой температурой, — это просто постинфекционный синдром: астения, небольшая депрессия, физическая и психическая утомляемость, нарушение когнитивной функции в виде интеллектуального истощения. Это неспецифическое состояние, которое может быть и после менингита, энцефалита, COVID-19», — сказала специалист, комментируя заявление британских и американских ученых о том, что каждый третий переболевший коронавирусом страдает от нервного или психического расстройства спустя шесть месяцев после заражения.

«Какой-то специфической психической патологии, связанной с ковидной инфекцией, нет», — добавила Бархатова.

По ее словам, исследование, опубликованное в научном журнале Lancet Psychiatry, «не вполне объективно».

Психиатр рассказала, что во время пандемии ей приходилось сталкиваться с пациентами, которые рассказывали о тревожных расстройствах, но, как правило, это было связано с изменениями социальных условий и неопределенностью.

«Это было связано с нагнетанием общего ажиотажа по поводу пандемии, в том числе и СМИ, малым знанием об инфекции, о ее течении и последствиях. Слово «летальный» стало произноситься крайне часто в сопряжении с коронавирусом, плюс особые условия, к которым население не привыкло. Это та социальная изоляция, которая была директивно навязана, и ее невозможно было избежать. Далеко не каждая личность комфортно пребывает в таких условиях. Очень многие по этому поводу давали срыв именно из-за изменения социальных условий», — подчеркнула Бархатова.

Семь признаков психопата — комментарий эксперта

На первый взгляд кажется, что встретить психопата довольно тяжело. Однако на деле это не так. По статистике, на каждые 100 человек приходится один с неуравновешенной психикой. Если верить этим данным, «психопатов» в мире столько же, сколько учителей. А это уже внушает беспокойство.

Обычно при слове «психопат» люди себе представляют агрессивного монстра, жуткого преступника или серийного убийцу, каким был Чикатило. Но в реальности таких людей тяжело отличить от большинства. Они не только не внушают опасения, но и, напротив, вызывают доверие, которое может стать причиной ссор и разочарований. Чтобы случайно не впустить в свою жизнь «психопата», издание The Daily Mail привело несколько признаков потенциально опасных людей.

Специально для 5-tv.ru доцент кафедры психотерапии Северо-Западного государственного медицинского университета имени И. И. Мечникова Станислав Полторак прокомментировал выделенные особенности.

Существует несколько видов психопатии, каждый из которых обладает собственными признаками.

Станислав Полторак
Доцент кафедры психотерапии Северо-Западного государственного медицинского университета имени И. И. Мечникова

— Истерические психопаты требуют внимания, шизоидные — удивляют нестандартностью рассуждений, возбудимые — проявляют агрессию, эпилептоидные — требуют скрупулезности в мелочах, а психастеники только сомневаются и переживают. Однако все они на стадии компенсации (первоначальной стадии) адаптируются к социальным условиям и слабо отличаются от остальных. Как только психическое расстройство достигает крайней степени, у «психопатов» происходит дезадаптация, во время которой они могут представлять реальную опасность для окружающих

.

Патологическая ложь

Главной особенностью неуравновешенных людей является постоянная ложь. Эти люди не могут говорить правду. Они врут из выгоды и без нее. Интересно, что «психопаты» быстрее других могут достичь поставленных целей. Для них не составит труда подстроиться под окружающих, отказаться от прежних ценностей, изменить мнение — и все это только для того, чтобы произвести впечатление на публику.

globallookpress.com © CHROMORANGE Bilderbox

Они «водят за нос» своего партнера, и им это неплохо удается. Красивые высокопарные речи, внушающие доверие — это их конек, и вряд ли с ними кто-то в этом может сравниться. «Психопаты» превосходно пускают пыль в глаза, а подловить их на лжи практически невозможно. Уж очень все продуманно и логично.

«Всегда быть в центре внимания хотят в первую очередь истерики. Они требуют интереса к своей персоне и добиваются его всеми средствами

, — поясняет эксперт. — На первый взгляд кажется, что такие люди довольно харизматичны. Однако харизма в их случае мнимая, за ней ничего не кроется».

Патологическая ложь также свойственна для эмоционально неустойчивых психопатов. Люди с таким отклонением привыкли постоянно менять маски, точку зрения и отказываться от своих слов. Они много врут и даже не замечают этого.

Нарциссизм

В отличие от большинства людей, страдающих заниженной самооценкой, неуравновешенные склонны думать о себя лучше, чем есть на самом деле. Они уверены в своих силах и считают, что при желании способны достичь любых успехов. Второй половинке «психопата» приходится несладко: эти люди подавляют самооценку партнера и заставляют чувствовать себя неудачником.

«Подавить самооценку своего партнера может далеко не каждый неуравновешенный человек. Этим страдают только эпилептоидные и возбудимые „психопаты“. Первые хотят, чтобы все четко соответствовало намеченному плану и было расписано по минутам, вторые — кричат и дерутся, стараясь переубедить оппонента

, — отмечает доцент кафедры психотерапии Станислав Полторак. — Во всяком случае каждый из них может повлиять на мнение и самооценку своего собеседника. И эпилептоидные, и возбудимые психопаты „гнут“ партнера под себя, хотя и делают это разными способами».

Эгоизм

Кажется, что «психопаты» собрали в себе все негативные качества. Они по праву считаются не только «нарциссами», но и жуткими эгоистами. Неуравновешенным людям чужды страхи и болезни окружающих. Они не умеют сопереживать и беспокоиться. В жизни их не заботят никакие проблемы, кроме своих, однако близким «психопатов» так не кажется. Они умеют неплохо изображать эмпатию и внушать доверие. Друзья делятся с ними своими переживаниями и не замечают, что их собеседника предмет разговора вовсе не интересует.

globallookpress.com © Lucas Allen

Конечно, не все «психопаты» бесчувственные эгоисты, но они хорошо умеют подавлять в себе искренние порывы и отстраняться от чужого горя в нужный момент.

«Названные особенности характерны для психопатов истерического и шизоидного типов. Именно они способны вызывать симпатию у людей благодаря интересному поведению и нетрадиционному мышлению», — утверждает доцент кафедры психотерапии Сергей Полторак.

Стоит отметить, что каждый человек имеет собственные особенности, которые отличают его от других: некоторые черты в нем выражены больше, а другие меньше. Непропорциональность признаков приводит к дисгармонии всей личности, однако не считается психическим отклонением. Такие яркие проявления индивидуального характера называются акцентуациями и свойственны абсолютно всем.

Макиавеллизм

«Психопаты» — коварные существа. Они лучше других способны замечать детали и использовать их в угоду себе. «Раскусить» другого человека для них не составит труда, однако «раскусить» психопата вряд ли кому-нибудь удастся. Они с легкостью определяют сильные и слабые стороны своего партнера и «дергают за ниточки» в нужный момент. Они привыкли манипулировать окружающими и цинично эксплуатировать их. Их желания одно за другим исполняются, словно «по щучьему велению». А если этого не происходит, они прибегают к крайним мерам: начинают громко кричать и плакать как дети, или путем «щенячьих просьб» и прямого манипулирования добиваются желаемого результата.

«Если истерик еще может кричать и плакать, то возбудимый психопат сразу ударит по голове, а психастеник не будет делать ни того, ни другого», — отметил Станислав Полторак.

Лицемерие

Мало кто может так же легко и просто, как «психопат», менять маски несколько раз в день. С любимой женщиной он нежный и чувствительный, на работе — строгий и требовательный, в компании — понимающий друг. На самом деле честным такой человек может быть разве что с собой, и то не всегда. Для него нет абсолютных ценностей: свою «любимую» он с легкостью поменяет на другую, старого приятеля заменит новым, а брата «продаст» за «тепленькое местечко» под боком у начальника. В любой компании «психопата» ценят и любят, он быстро понимает, на чью сторону склониться и что добавить в разговоре, чтобы быть на высоте.

globallookpress.com © CHROMORANGE / Bilderbox

Эксперт поясняет, такое поведение характерно только для эмоционально неустойчивых психопатов, которые легко поддаются влиянию со стороны. Постоянная смена мнений, психологическая неустойчивость, лицемерие, позерство, притворство — вот их главные признаки.

Грубость

Неуравновешенным людям тяжелее других контролировать свои эмоции, поэтому они часто не справляются с гневом, кричат и оскорбляют ни в чем не виноватых оппонентов. Они никогда не чувствуют за собой вины, поэтому заставляют извиняться окружающих, которые дорожат общением и поэтому готовы взять ответственность на себя.

«Как правило, агрессия у „психопатов“ проявляется на стадии декомпенсации, когда они перестают приспосабливаться к окружающей среде и не могут контролировать свой характер. Причем чаще всего вспышки гнева встречаются у возбудимых личностей, которые привыкли решать все проблемы кулаками», — утверждает Сергей Полторак.

Злость

«Психопаты» не только не радуются успехам своего партнера, но и огорчаются из-за них. Они стремятся во всем превосходить свою вторую половинку, а если это не получается, то завидуют и пытаются всячески помешать успехам другого. Они часто демотивируют своего партнера, называя его деятельность скучной и бесполезной. «Психопата» можно сравнить с паразитом: он извлекает из отношений максимальную выгоду, при этом оставляя свою половинку без всего.

«Злость, как и грубость, обычно встречается у возбудимых „психопатов“. На стадии дезадаптации она остановится особенно заметна, поэтому „психопатов“ в этом случае часто приводят к специалисту. Больному психическим расстройством назначаются лекарства и курс психотерапии, который может длиться от пары месяцев до десятков лет, все зависит от методов лечения, тяжести заболевания и мотивации пациента», — отвечает доцент кафедры психотерапии Сергей Полторак.

Ранее 5-tv.ru рассказал, почему пациенты врут докторам.

Тяга

Построение и программирование робота-тягача
Учащиеся будут следовать инструкциям по сборке для создания роботатягача. Этот робот-тягач будет тянуть некоторые объекты, помещенные в его корзину. Это исследование может быть проведено на различных типах поверхностей, таких как дерево или ковер. Используйте одну и ту же поверхность в течение всего проекта.

1. Постройте робот-тягач.
В этом проекте используется модуль колебаний — коническая шестерня. Коническое зубчатое колесо изменяет ось вращения из вертикального положения до горизонтального, передавая движение от мотора на колеса. Корзина содержит ряд скользящих кубиков, чтобы уменьшить трение.

2. Запрограммируйте робота для перетаскивания.
Эта программа будет отображать цифры 3, 2, 1 перед включением двигателя на мощности 10 на 2 секунды.

Предложение
Прежде чем учащиеся приступят к исследованию, предложите им изменить параметры программы, чтобы полностью понять ее действие.

Тестирование робота-тягача
Используя эту модель, учащиеся должны провести исследование сил тяги.

1. Проводите исследование, добавляя сначала небольшие, а затем тяжелые предметы в корзину, пока устройство не остановится.
Потребуется около 300 г груза на обычной поверхности, чтобы остановить движущийся робот-тягач. Учащиеся могут использовать любой предмет, но не слишком тяжелый, так как целью этого этапа является достижение равновесия. На этом этапе учащиеся получают уравновешенные силы. Можно использовать стрелку, чтобы символизировать направление действия силы.

Можно также использовать небольшие шины в качестве объектов для
утяжеления корзины. Они увеличат трение со стороны корзины.

2. Используя то же количество кубиков, установите на модель большие шины и проверьте, что произойдет.
Учащиеся будут устанавливать шины на робот-тягач. Это приведёт к тому, что трение между колесами и поверхностью будет больше со стороны роботатягача, увеличивая силу тяги в том направлении. Система сразу же станет неуравновешенной.

Эти опытные данные подтверждают идею о том, что если сила тяги больше сил, действующих в противоположном направлении, объекты должны двигаться.

3. Найдите самый тяжелый объект, который может тянуть ваша модель, когда она оснащена шинами.
Этот последний этап будет зависеть от трения поверхности, на которой работают учащиеся.

Создание (дополнительно)
Используйте раздел .Дополнительные исследования. учебного проекта, чтобы расширить задание. Имейте в виду, что эти задачи выходят за рамки раздела «Исследование» и предназначены для старших или более подготовленных учащихся.

Дополнительное исследование
В роботе-тягаче, с которым работают учащиеся, используется коническая зубчатая передача, чтобы изменять направление вращения мотора. Это не оказывает существенного влияния на показатели движения.

  1. Соберите ещё один робот-тягач.
    Предложите учащимся исследовать новые проекты для тяговой машины. Пусть они построят собственную модель, выполнят те же испытания, как и с первым роботом-тягачом, и сравнят результаты двух исследований. В поисках вдохновения просмотрите модели в Библиотеке проектирования.

Предложение для совместной работы
Выберите самую сильную машину в классе
После того как группы закончат испытания, организуйте перетягивание каната.
• Объедините группы в пары по две.
• Соедините роботов задними частями друг к другу цепью LEGO..
• Перед началом соревнования попросите группы поместить в
корзины равный груз.
• Необходимо запустить моторы по вашему сигналу, чтобы роботы
тянули в противоположные стороны. Кто сильнее?

Создание (дополнительно)
Используйте раздел .Дополнительные исследования. учебного проекта, чтобы расширить задание. Имейте в виду, что эти задачи выходят за рамки раздела «Исследование» и предназначены для старших или более подготовленных учащихся.

Дополнительное исследование
В роботе-тягаче, с которым работают учащиеся, используется коническая зубчатая передача, чтобы изменять направление вращения мотора. Это не оказывает существенного влияния на показатели движения.

1. Соберите ещё один робот-тягач.
Предложите учащимся исследовать новые проекты для тяговой машины. Пусть они построят собственную модель, выполнят те же испытания, как и с первым роботом-тягачом, и сравнят результаты двух исследований. В поисках вдохновения просмотрите модели в Библиотеке проектирования.

Предложение для совместной работы
Выберите самую сильную машину в классе
После того как группы закончат испытания, организуйте перетягивание каната.

  • Объедините группы в пары по две.
  • Соедините роботов задними частями друг к другу цепью LEGO..
  • Перед началом соревнования попросите группы поместить в корзины равный груз.
  • Необходимо запустить моторы по вашему сигналу, чтобы роботы тянули в противоположные стороны. Кто сильнее?

13 ключевых признаков того, что партнер может быть эмоционально нестабильным

Источник: Unsplash

Когда вы ищете партнера или даже новых друзей, было бы разумно узнать некоторые потенциальные ключи к разгадке того, что человек может быть склонен к драме. На определенных этапах жизни может быть особенно важно окружить себя людьми, с которыми легко завязать отношения или дружбу.

Рассмотрим следующие сценарии:

  • Вы только что закончили драматические отношения с нуждающимся и напряженным человеком.Вы выздоравливаете и ищете общения, которое не так чревато стрессом.
  • Возможно, вы сами немного нуждаетесь и драматичны. Вы знаете, что вам нужны люди в вашей жизни, которые стабильны, имеют отличные границы и не будут играть ни в какие эмоциональные игры, к которым вы склонны.
  • Вы находитесь в разгаре жизненного этапа, на котором что-то невероятно требует вашего времени (например, вы новый врач, проходящий ординатуру). Ваши эмоциональные резервы всегда почти исчерпаны.Однако вы чувствуете себя несколько одиноким и желаете близких отношений.

Люди, склонные к эмоциональной нестабильности, могут обладать множеством замечательных качеств, но они также могут быть трудолюбивыми, и готовы ли вы к этому, будет зависеть от ваших собственных обстоятельств и баланса ситуации. Поэтому я не говорю, что вы должны немедленно списывать со счетов людей, у которых есть любой из следующих атрибутов, но внимательно относитесь к своим решениям.

1. Человек делает гневные, озвученные заявления.

Мы, наверное, все слышали, как кто-то делает заявление и думают: «Вау, это звучит так правильно». Например, человек совершает ошибку и думает, что другие люди должны ее исправить, не испытывая никаких последствий.

Точно так же следите за людьми, которые непропорционально злятся или расстраиваются из-за того, что что-то не так, как они ожидали, — например, они приходят в отель во время регистрации, а их номер не готов. Или человек слишком остро реагирует на небольшие кажущиеся пренебрежения.Например, они предлагают идею своей новой рабочей группе и их просят предоставить дополнительную информацию, чтобы команда могла принять решение. Они реагируют, говоря: «Как люди смеют спрашивать меня?»

2. Человек изо всех сил пытается регулярно появляться на публике.

Хорошим признаком эмоциональной стабильности является то, что кто-то регулярно выполняет свои обязательства, будь то своевременная сдача работы, фактическое присутствие на мероприятиях, которые они обещали посетить, или участие в групповых видах спорта.

3.У человека драматическая семья.

Несомненно, сложно судить о человеке по его семье, но если у кого-то не было любящих и надежных опекунов, высока вероятность того, что они сами не развили бы эти навыки.

Кроме того, в темпераменте есть генетический элемент, поэтому люди с эмоционально нестабильными родителями сами с большей вероятностью будут такими же. Иногда вы можете увидеть черту, которая существует в семье, где некоторые члены семьи демонстрируют достаточно адаптивную версию этой черты, а другие демонстрируют явно неадаптивное проявление.Например, один из братьев и сестер наркоман и преступник, а другой — адреналиновый наркоман, который идет на большой риск в своих деловых отношениях. Если вы ненавидите рисковать, даже последний может вам не подойти. Если вы не против рисковать, все будет в порядке.

Рассмотрите стабильность чьей-то семьи в сочетании с другими ключами, которые я упомянул.

4. Человек не проявляет должного сочувствия.

Мы все слышали заявления, в которых мы ожидаем какой-то ответ, но не получаем его.Например, вы рассказываете о чем-то, что вам понравилось, и ожидаете, что это «хорошо сделано». Или вы делитесь чем-то стрессовым и ожидаете, что человек, с которым вы разговариваете, по крайней мере, произнесет в ответ «Отстой».

Будьте осторожны, когда вы высказываете комментарий, который обычно вызывает сочувствие или поддержку, и человек уходит от темы, чтобы говорить о себе.

5. Человек всегда пытается вас одолеть.

Этот пункт является разновидностью пункта выше.Когда вы делаете заявление, всегда ли другой человек пытается вас обмануть? Например, вы упоминаете, что испытываете стресс, а они упоминают то, что у них происходит, что, по их мнению, является более стрессовым. Один мой друг называл этот образец ответа: «У вас болит голова? Ну, у меня опухоль мозга». Люди с ограниченными эмоциональными навыками иногда воспринимают свое поведение как сочувствие и не осознают, что это не так.

Еще одно проявление этого паттерна — когда вы пытаетесь говорить о цели, над которой работаете, а другой человек рассказывает вам о своей более крупной цели.

6. Человек легко «затыкает» других людей.

Допустим, тренер заплатил за всю форму команды, и каждый член команды должен возместить им их стоимость формы. Неустойчивый, обладающий правом человек может просто удобно «забыть» об этом. Если они думают, что могут избежать наказания за неуплату счета, они это сделают, даже если они должны его.

7. Человек никогда не может признать свою неправоту.

Вместо того, чтобы признать свою вину, они лгут, извиняются, преуменьшают ситуацию или всегда обвиняют других людей или обстоятельства.

8. Человек чрезвычайно боится любой критики или незначительного отклонения.

Люди, которые не обладают хорошими способностями справляться с трудностями, склонны к размышлениям и перепадам настроения, как правило, очень боятся негативных эмоциональных переживаний, таких как критика или отказ, хотя в некоторой степени они являются частью жизни.

9. Человек убегает от проблем, а не решает их должным образом.

Ваш потенциальный партнер неожиданно меняет номер телефона, и вы обнаруживаете, что это делается для того, чтобы избежать звонков по взысканию долгов.Или, возможно, они не выплачивают ипотеку, но вместо того, чтобы разобраться в ситуации и работать с кредитором, они пытаются избежать проблемы.

Источник: ЯКОБЧУК ВЯЧЕСЛАВ / Shutterstock

Вы встречаетесь с кем-то, и каждое из трех последних отношений привело к тому, что он получил запретительный судебный приказ против своего предыдущего партнера или кого-то арестовали. Это признак того, что что-то происходит. Скорее всего, они пережили травму, с которой еще не научились справляться с психологическими последствиями, и продолжают попадать в новые, хаотические ситуации.Это отличается от того, кто пережил травму, но решил ее. По крайней мере, тот, у кого были очень драматические прошлые отношения, получит некоторые эмоциональные шрамы (и, возможно, все еще открытые раны) от этого опыта.

Стабильные отношения могут помочь людям излечиться от прошлых нестабильных отношений, но отношения с кем-то, у кого есть такая история, обычно требуют больше эмоциональных усилий. В зависимости от того, что происходит в вашей жизни, и от того, насколько вы эмоционально стабильны, вы можете захотеть или не захотеть взять это на себя (или у вас есть эмоциональные навыки для этого).

11. Человек не всегда контролирует свое заболевание.

Если кто-то должен ежедневно принимать лекарства от долгосрочной проблемы и борется с постоянством, это потенциальный признак того, что его поведение не будет очень надежным.

Точно так же, если человек должен предпринимать поведенческие шаги для управления состоянием (например, заниматься физическими упражнениями или снижать потребление соли), но это не так, это показатель того, что у него есть трудности с выполнением и последовательностью.

С другой стороны, если вы встретите кого-то, кто постоянно лечит какое-либо заболевание, это очень хороший признак того, что у него хорошие или потенциально хорошие навыки саморегулирования. Даже если у человека были какие-то драматические моменты в прошлом, он может подняться над ними, по крайней мере, в одной области.

12. Человек не может видеть точки зрения других людей.

Возможность видеть точки зрения других людей помогает нам сохранять эмоциональное равновесие.Например, если вы можете понять, почему что-то имеет большое значение для кого-то другого, даже если это не для вас, тогда вы можете отреагировать с пониманием, а не раздражением, или рассердившись на его гнев.

Люди, которые не видят точки зрения других, обычно эмоционально взрывоопасны и не могут понять, почему так важно, чтобы каждый получил возможность добиваться своего.

13. Человек кажется слишком напряженным.

Это может проявляться разными способами.Например, кто-то, кто слишком рано раскрывает себя или склонен спешить с вещами, из-за которых они перевозбуждены. Часто люди, которые идеализируют других, склонны к перевороту позже, когда что-то лопнет этот пузырь.

Подведение итогов

Как я уже упоминал в начале, вы не должны рассматривать ни один из упомянутых мною факторов изолированно. Для любого упомянутого мною пункта может быть альтернативное объяснение. Например, человек регулярно пропускает мероприятия, потому что у него взрослый СДВГ и ему сложно планировать.Однако, если ваши интуитивные тревожные звонки звонят о ком-то, рассмотрите этот список факторов, чтобы понять, поможет ли он вам понять, почему у вас такое чувство.

психологов объяснили, как распознать эмоционально нестабильного человека по его поведению

Недостаток уверенности в себе — одна из самых важных вещей, которая влияет на наш имидж, уровень удовлетворенности жизнью и нашу эмоциональную стабильность. Но можно с уверенностью сказать, что почти каждый иногда стесняется.И вы, вероятно, будете поражены количеством людей, которые пытаются бороться со своей застенчивостью.

Мы в AdMe.ru решили поделиться 9 типичными признаками эмоционально неуравновешенных людей. Эти признаки часто основаны на застенчивости.

Желание быть популярным

Многие люди хотят быть популярными. Но все зависит от того, насколько этого кто-то хочет. Если у вас есть настоящий друг или группа друзей, вы не должны расстраиваться из-за того, что кто-то более популярен, чем вы.Тебе должно быть хорошо.

Но мы живем в 21 веке, когда Интернет очень важен. Вот почему многие люди хотят быть популярными в Интернете. И если вы готовы на все, чтобы получить больше лайков или просмотров, вам следует попытаться понять, что вами движет, и, возможно, вам даже стоит обратиться к терапевту или специалисту, чтобы помочь вам определить основную причину вашего желания быть популярный.

Сомнения в своей внешности

Вы удивитесь, но даже самые привлекательные люди часто сомневаются в своей внешности.И это нормально. Вы не всегда можете быть на 100% уверены, что всегда выглядите идеально. У всех нас бывают плохие дни и плохое настроение, и есть много других факторов, которые могут повлиять на то, как вы выглядите.

Постарайтесь найти достоинства в своей внешности и выделить их. Это придаст вам уверенности.

Забота о чужом мнении

Если вас постоянно беспокоит вопрос, что другие люди подумают о том, что вы делаете или что вы говорите, тогда вы можете расслабиться.Дело в том, что многие думают о так же, как о . Все боятся негативной реакции на своих слов и действий. Обычно людей не так уж беспокоит y — наш внешний вид и — ваше поведение .

Попробуйте спросить у коллег, во что вы были одеты 2 дня назад. Мы уверены, что большинство из них не сможет ответить. Это нормально — перестать беспокоиться об этих вещах и продолжать жить так, как вы хотите.

Реакция на отказ

Никто не любит, когда ему отказывают.Но часто бывают ситуации, когда мы чувствуем, что кто-то намеренно отказывается от наших идей, даже если этот человек или люди не собирались нас обижать. Негативная реакция на свои идеи или предложения может серьезно повредить вашей самооценке, особенно если вы уже пытаетесь укрепить уверенность в себе.

Но подумайте о том, что других это тоже беспокоит. И иногда вы можете отказаться от чужих идей. Постарайтесь понять, что другие люди чувствуют в этих ситуациях, и вы поймете, что вы не одиноки.

Завышенные ожидания

Здорово, когда человек многого ждет от себя и добивается своей цели. Они чувствуют себя сильными и гордыми. Это заставляет их идти вперед и достигать новых целей.

Но это не происходит в мгновение ока. Успех — это результат долгого и утомительного процесса, поэтому не надейтесь на быстрый результат. В противном случае вы потерпите неудачу и будете разочарованы.

Не ждите, что сами или другие люди сделают невозможное, и никогда не откажутся от того, что вы начали.

Ревность

Многие люди считают, что другие живут гораздо более счастливой жизнью, основываясь на том, что они видят в Интернете. Но правда в том, что фотографий, размещенных в Интернете, недостаточно, чтобы точно показать другим, на что похожа чья-то жизнь. Чувство неудовлетворенности жизнью и собой — довольно распространенное явление, с которым иногда борются даже самые «счастливые» люди. Исключительно счастливые фотографии в Instagram специально подобраны, чтобы показать лучшие стороны чьей-либо жизни.

Если вы задумаетесь, то заметите, что вокруг вас много людей, у которых точно такие же проблемы. А кто-то, наверное, думает, что твоя жизнь прекрасна.

Девальвация

Еще одна проблема заключается в том, что некоторые люди уверены, что другие не могут их понять. Они думают, что никто не может чувствовать то же самое.

Мы все думаем, что наши собственные проблемы важнее чужих. Но это не значит, что мы должны игнорировать людей, которые действительно хотят нас поддержать.

Требуется мнение других

Если вам требуется очень много времени, чтобы принять решение, это означает, что вы очень неуверенны. Наверное, в таких ситуациях вы часто спрашиваете мнение важных для вас людей.

Если кто-то спрашивает ваше мнение, постарайтесь не навязывать ему свою точку зрения, а помогите им понять, чего они на самом деле хотят.

Попытка завладеть близким человеком

Если вы думаете, что близкие люди должны любить вас, несмотря ни на что, и должны быть готовы прийти и помочь вам в любое время, когда они вам понадобятся, тогда будьте осторожны, потому что эта дорога будет вам нигде.У каждого человека есть свои желаний, и они могут отличаться на от ваших. И это совершенно нормально, потому что они люди, а не ваши слуги.

Итак, в следующий раз, когда кто-то откажется помочь и объяснит, почему они не могут вам помочь, попробуйте сделать что-нибудь самостоятельно вместо того, чтобы обижаться.

Уверенность = эмоциональное равновесие

Это точно: неуверенность в себе проявляется даже в самых незначительных вещах .А наша жизнь — не что иное, как сборник мелочей. Так что, может быть, вам стоит попробовать что-то изменить в себе, чтобы обрести покой.

Часто беспокоитесь о мелочах? Поделитесь своими ответами в разделе комментариев ниже!

Иллюстрированный Олег Гута для AdMe. ru

7 способов обращения с токсичными людьми

Печальная реальность такова, что токсичные люди — обычное дело. Настолько распространено, что моя коллега по Inc.com Лолли Даскал недавно смогла придумать 10 типов или подвидов этой вредной породы.Не меньшее беспокойство вызывает то влияние, которое те люди, которые любят нажимать на кнопки других, блокировать проекты и вносить пессимизм в любую ситуацию, могут оказать на своих более приспособленных коллег.

«Недавнее исследование кафедры биологической и клинической психологии Университета Фридриха Шиллера в Германии показало, что воздействие стимулов, вызывающих сильные отрицательные эмоции — такое же воздействие, которое вы получаете при общении с токсичными людьми, — заставляло мозг испытуемых иметь сильную стрессовую реакцию » Emotional Intelligence 2.0 Автор Трэвис Брэдберри недавно написал в своей колонке на LinkedIn Influencer.

Такой уровень стресса, как показала наука, на самом деле может вызвать негативные физические изменения в вашем мозгу. Вы, наверное, на собственном опыте почувствовали, что это такое субъективно — короче говоря, это ужасно! Итак, как вы можете не дать этим токсичным людям возиться с вашим разумом, а также снизить вашу продуктивность?

В своем чрезвычайно полезном посте Брэдберри предлагает дюжину техник, чтобы вывести из офиса сумасшедшего или резидента-сварщика.Вот семь лучших.

1. Установите пределы

Совместите свою любезность с чьей-то любовью к бесконечным жалобам, и вы получите рецепт, позволяющий избавиться от потраченного впустую времени и ненужного стресса. Не считайте себя обязанным предаваться постоянному кветчеру в своей компании, советует Брэдберри.

«Люди часто испытывают давление, чтобы выслушать жалобщиков, потому что они не хотят, чтобы их считали бессердечными или грубыми, но есть тонкая грань между сочувствием и погружением в их негативную эмоциональную спираль», — пишет он.«Вы можете избежать этого, только установив пределы и дистанцировавшись, когда это необходимо. Подумайте об этом так: если бы жалобщик курил, вы бы сидели там весь день, вдыхая вторичный дым?» Как это сделать на практике? Просто спросите их, как они собираются исправить то, на что они жалуются. Это должно либо придать разговору более позитивный характер, либо успокоить их.

2. Выберите битву

«Успешные люди знают, как важно жить, чтобы сражаться в другой день, особенно когда ваш противник — ядовитый человек.В конфликте неконтролируемые эмоции заставляют вас упираться в пятки и вступать в битву, которая может серьезно повредить вам, — говорит Брэдберри. — Выбирайте битвы с умом и стойте на своих местах только тогда, когда придет время. . Следите за своими эмоциями

Опасность токсичных людей в том, что их негатив может уловить — даже если вы обычно не из тех, кто впадает в бесконечную капризность и уныние. как раздражающий напарник влияет на ваши эмоции.«Вы не можете помешать кому-то нажать на ваши кнопки, если не понимаете, когда это происходит», — советует он.

Следя за тем, когда кто-то вас раздражает, вы сможете лучше выбрать спокойное время для общения с этим человеком. «Подумайте об этом так: если психически неуравновешенный человек подходит к вам на улице и говорит, что он Джон Ф. Кеннеди, вы вряд ли его поправите. Когда вы окажетесь с коллегой, который занимается аналогичным пустое мышление, иногда лучше просто улыбнуться и кивнуть.Если вам нужно их исправить, лучше дать себе время, чтобы спланировать, как это лучше всего сделать », — предлагает в качестве иллюстрации Брэдберри.

4. Защищайте свою радость

Создание ваше счастье, зависящее от счастья людей, которые любят быть несчастными, — это проигрышная игра ». Когда ваше чувство удовольствия и удовлетворения основано на мнении других людей, вы больше не являетесь хозяином своего собственного счастья. Когда эмоционально интеллигентные люди довольны тем, что они сделали, они не позволят ничьему мнению или ехидным замечаниям отнять у них это », — настаивает Брэдберри.

Так что приучите себя относиться к комментариям других с долей скептицизма и позвольте своим собственным ощущениям по поводу ваших достижений взять на себя инициативу.

5. Сосредоточьтесь на решениях

Вы не можете сделать своих токсичных коллег менее сумасшедшими, поэтому не тратьте время на размышления об их многочисленных и многих ошибках. Это просто потянет вас до их уровня. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на позитивных и практических мерах, которые вы можете предпринять, чтобы с ними справиться. «Это сделает вас более эффективными, предоставив вам контроль, и снизит уровень стресса, который вы испытываете при взаимодействии с ними», — объясняет Брэдберри.

6. Наблюдайте за факторами физического стресса

У вас уже достаточно возможностей для управления токсичными людьми в вашей жизни. Не усложняйте себе задачу, пытаясь сделать это, когда вы устали или устали от 18 чашек кофе.

«Ваш самоконтроль, внимание и память ухудшаются, когда вы не получаете достаточного или правильного сна. Недосыпание само по себе повышает уровень гормонов стресса, даже в отсутствие стрессора», Брэдберри напоминает читателям.«Хороший ночной сон делает вас более позитивным, творческим и активным в вашем подходе к токсичным людям, давая вам перспективу, необходимую для эффективного обращения с ними».

7. Обратитесь за помощью

Иногда вы слишком близки к опасной ситуации, чтобы вдумчиво ее оценить и найти оптимальные решения. В таких ситуациях взгляд со стороны может спасти вас. Не пытайтесь быть героем и справляться с токсичными людьми на работе на 100 процентов в одиночку.

«У каждого есть кто-то на работе и / или вне работы, который находится в их команде, болеет за них и готов помочь им извлечь максимум из трудной ситуации. Определите этих людей в своей жизни и постарайтесь найти их понимание и помощь, когда она вам нужна », — призывает Брэдберри увлеченных сумасшедшими коллегами.

Есть ли еще какие-нибудь советы или рекомендации, которые вы бы добавили в этот список?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Каковы признаки и симптомы пограничного расстройства личности?

Причины и лечение

Что вызывает ПРЛ?

Нет единой причины, по которой у некоторых людей развивается пограничное расстройство личности (ПРЛ). Профессионалы не могут использовать такие вещи, как анализы крови или сканирование мозга, чтобы диагностировать людей.

Считается, что ПРЛ может быть вызвано сочетанием факторов:

  • Genetics — вы можете быть более уязвимы к ПРЛ, если близкий член семьи также живет с ПРЛ.Однако нет никаких доказательств того, что конкретный ген ответственен за ПРЛ.
  • Химические вещества для мозга — проблемы с уровнем химических веществ в мозге, особенно серотонина.
  • Развитие мозга — многие люди с ПРЛ имеют меньшие или более активные части мозга. На эти части мозга влияет ваше раннее воспитание. И может повлиять на регуляцию ваших эмоций, поведения и самоконтроля. Они также могут повлиять на ваше планирование и принятие решений.
  • Факторы окружающей среды — кажется, что ряд факторов окружающей среды характерен для людей, живущих с ПРЛ. Они могут включать:
    • подвергается насилию,
    • в детстве испытывал длительный страх или страдание,
    • , когда один или оба из ваших опекунов в детстве пренебрегли, и
    • вырос с членом семьи, у которого было серьезное психическое заболевание. Например, биполярное расстройство или проблема с алкоголем или наркотиками.

Как мне получить помощь, если я думаю, что у меня ПРЛ?

Первый шаг к получению помощи — поговорить со своим терапевтом.

Ваш терапевт будет смотреть на разные вещи, когда решает, как лучше вам помочь. Таким образом, это может помочь вести учет ваших симптомов. Это может помочь вам и вашему терапевту понять, с какими трудностями вы сталкиваетесь. Это может помочь, если вы будете вести учет:

  • Как вы себя чувствуете,
  • за любые риски для себя или других людей и
  • подробностей обо всем, что вы сделали, чтобы снизить уровень беспокойства и стресса.

Ваш терапевт не может диагностировать БЛД.Только психиатр должен ставить формальный диагноз. Психиатр входит в состав бригады психического здоровья по месту жительства (CMHT). Если ваш терапевт сочтет, что вам нужна дополнительная поддержка, он направит вас в CMHT.

Что произойдет, если мой терапевт направит меня в бригаду психиатрической помощи по месту жительства (CMHT)?

Может быть список ожидания, чтобы увидеть вашу CMHT. Вы можете узнать у своего терапевта или связаться с CMHT о том, как долго находится список ожидания.

Когда вы пойдете на первую встречу с CMHT, вам зададут вопросы, чтобы понять, как ваше психическое здоровье влияет на вас.Они расскажут вам о:

  • как вы управляете своей повседневной жизнью, отношениями и работой,
  • стратегий выживания, которые вы используете,
  • твоих сильных сторон,
  • областей в вашей жизни, которые вы считаете трудными.
  • любые другие проблемы с психическим здоровьем, которые могут быть у вас,
  • любые другие социальные проблемы, которые могут у вас возникнуть,
  • любые потребности в социальной помощи и поддержке,
  • любая поддержка, которая может вам понадобиться, чтобы остаться на работе или найти работу,
  • любое психологическое лечение, которое может вам понадобиться.Это также известно как «разговорная терапия», и
  • потребностей любых детей-иждивенцев, которые у вас есть.

Как CMHT решит, есть ли у меня BPD?
Психиатры руководствуются следующими рекомендациями, чтобы определить, есть ли у вас психическое расстройство.

  • Международная классификация болезней (МКБ-10), разработанная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
  • Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5), выпущенное Американской психиатрической ассоциацией.

В руководстве указано, на что обращать внимание вашего психиатра. Вам поставят диагноз ПРЛ, если у вас есть хотя бы пять из перечисленных ниже симптомов.

  • Экстремальная реакция на чувство покинутости.
  • Нестабильные и интенсивные отношения с другими людьми
  • Смутные чувства по поводу вашего самооценки или самоощущения.
  • Быть импульсивным, что может нанести вред. Например, траты, секс, злоупотребление психоактивными веществами, безрассудное вождение и переедание
  • Регулярные самоповреждения, суицидальные угрозы или поведение.
  • Продолжительное чувство пустоты или покинутости.
  • Неуместный или сильный гнев. И трудно контролировать свой гнев. Например, выходить из себя или драться.
  • Напряженные, очень переменчивые настроения.
  • Параноидальные мысли или сильная диссоциация при стрессе. Диссоциация — это чувство отсутствия связи со своим телом. Или чувствуете себя оторванным от окружающего мира

Дополнительную информацию можно найти по адресу:

  • NHS Mental Health Teams (MHTs), нажав здесь.
  • Диссоциативные и диссоциативные расстройства, нажав здесь.

Какое лечение должно мне предложить NHS?

Вы можете узнать, какое лечение и уход рекомендуются при ПРЛ на веб-сайте Национального института здравоохранения и повышения квалификации (NICE). NICE разрабатывает рекомендации о том, как медицинские работники должны лечить определенные заболевания. Вы можете скачать их с их веб-сайта:
www.nice.org.uk.

NHS не обязана следовать этим рекомендациям.Но у них должна быть веская причина не следовать им.

Людей, живущих с ПРЛ, иногда исключали из услуг NHS из-за диагноза. Но NHS не должна отказывать вам в помощи специалиста из-за вашего диагноза. У них должны быть службы поддержки людей с ПРЛ.

Если местная NHS не предлагает вам подходящего лечения, вы можете кое-что сделать. Для получения информации о ваших возможностях см. Ниже на этой странице.

Следует ли мне предлагать лекарства?

Не существует лекарств для лечения ПРЛ.Но ваш врач может предложить вам лекарства, если у вас также есть симптомы другого психического заболевания, такого как тревога или депрессия.

Какое психологическое лечение мне следует предложить?

Психологическая терапия также известна как «разговорная терапия». Существует множество различных методов разговорной терапии, и ваш врач должен поговорить с вами о том, что доступно, как это может вам помочь и какой тип терапии вы хотели бы.

Мы включили ниже подробную информацию о некоторых методах лечения, которые может использовать ваш врач.Но они доступны не везде. Ваш врач может порекомендовать другие виды разговорной терапии.

Ваш врач также подумает о:

  • насколько сильно BPD влияет на вас,
  • сколько вы готовы заниматься терапией,
  • , если вы хотите изменить свою реакцию на свои мысли и чувства,
  • , если вы сможете эффективно работать с консультантом, и
  • доступная личная и профессиональная поддержка.

Предлагаемая вам терапия должна длиться не менее 3 месяцев.Если ваш врач решит, что разговорная терапия не подходит, он должен объяснить, почему.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT)
В руководстве говорится, что NHS должна предлагать DBT женщинам с ПРЛ, если они регулярно причиняют себе вред.

DBT — это терапия типа pf, специально разработанная для лечения людей с ПРЛ. Цель ПРЛ — помочь вам признать, что ваши эмоции реальны и приемлемы. И бросить вызов тому, как вы реагируете на эти эмоции, открываясь идеям и мнениям, которые отличаются от ваших собственных.

DBT обычно включает еженедельные индивидуальные и групповые занятия. И вам следует предоставить контактный номер в нерабочее время, по которому вы сможете позвонить, если ваши симптомы ухудшатся.

DBT основан на командной работе. Ожидается, что вы будете работать со своим терапевтом и другими людьми на ваших групповых занятиях. В свою очередь, терапевты работают как одна команда.

Терапия, основанная на ментализации (MBT)
Ментализация означает способность думать о мышлении. Это означает, что нужно смотреть на свои собственные мысли и убеждения.И работаем, если они полезны и реалистичны.

Этот тип терапии также помогает вам распознать, что у других людей есть свои мысли, эмоции и убеждения. И что вы не всегда можете это понять. Терапия также помогает вам подумать о том, как ваши действия могут повлиять на то, что думают или чувствуют другие люди.

Курс MBT обычно длится около 18 месяцев. Сначала вам могут предложить MBT в стационаре в стационаре. Лечение обычно состоит из ежедневных индивидуальных занятий с терапевтом и групповых занятий с другими людьми с ПРЛ.

Некоторые больницы и специализированные центры хотят, чтобы вы оставались в больнице, пока у вас MBT. Но другие рекомендуют вам покинуть больницу по прошествии определенного периода времени, но продолжать лечение амбулаторно. Это означает, что вы будете регулярно посещать больницу.

Искусства терапии
Существуют различные виды искусств творческой терапии. К ним относятся:

  • арт-терапия,
  • драматическая терапия,
  • музыкальная терапия и
  • танцевально-двигательная терапия.

Эти виды лечения можно предлагать индивидуально, но часто они проводятся в группах. Сеансы обычно еженедельные. Эти методы лечения могут быть полезны людям, которым трудно говорить о своих мыслях и чувствах.

Терапевтические сообщества
Терапевтические сообщества сами по себе не являются лечением. Это места, куда вы можете пойти на лечение. Большинство терапевтических сообществ являются жилыми. Они помогают людям с долгосрочными эмоциональными проблемами и историей самоповреждений, обучая их навыкам, которые помогут им улучшить отношения.

Эти общины часто устанавливают строгие правила поведения. Например, запрещается употребление алкоголя, никакого насилия и никаких попыток членовредительства.

Вы можете оставаться там на несколько недель или месяцев или посещать их всего на несколько часов в неделю. Вы можете проводить групповую терапию и сеансы самопомощи. Ожидается, что вы будете принимать участие в других мероприятиях, чтобы повысить свою уверенность в себе и улучшить социальные навыки. Эти действия могут включать в себя работу по дому, игры и приготовление еды.

Терапевтические сообщества сильно различаются, потому что ими часто руководят люди, которые их используют.И они формируют их в зависимости от того, чего хотят достичь.

Что произойдет, если CMHT не сможет меня вылечить?

Вы можете получить поддержку от специализированной службы, если ваши симптомы ухудшатся. Эти специализированные услуги также называются услугами «уровня 3» или «уровня 4».

Эти услуги доступны не во всех трастах NHS. И они могут быть труднодоступными. Вы можете поговорить со своим CMHT, и если они могут направить вас в специализированную службу.

Дополнительную информацию об услугах Уровня 3 и Уровня 4 можно найти в нашем информационном бюллетене «Второе мнение» , щелкнув здесь.

Какое лечение мне следует пройти, если у меня кризис?

Кризис психического здоровья — это когда вам нужна срочная помощь. Возможно, вы склонны к суициду или хотите причинить себе вред. И вы не думаете, что можете использовать свои обычные стратегии выживания, чтобы помешать себе действовать в соответствии со своими чувствами.

Если вам поставили диагноз ПРЛ, но вы не находитесь на попечении местной бригады психического здоровья (CMHT), вам следует поговорить со своим терапевтом. Ваш терапевт должен:

  • оценить уровень риска для себя или окружающих,
  • расскажет вам о предыдущих кризисах психического здоровья.И какие навыки вы использовали, чтобы с этим справиться,
  • поможет вам использовать эти навыки и сосредоточиться на ваших текущих проблемах,
  • поможет вам определить изменения, которые вы можете внести для решения текущих проблем, а
  • предложит вам повторную встречу.

Если вы уже являетесь участником CMHT или специализированной службы, у вас должен быть план медицинского обслуживания. План ухода должен включать кризисный план, которому вы можете следовать. Ваш кризисный план составлен вами и вашей командой психиатров.Он должен включать:

  • какие триггеры могут привести к кризису психического здоровья,
  • навыков самоуправления, которые вы использовали раньше и считаете полезными,
  • подробностей о том, как получить помощь, если навыки самоуправления не помогают. Он должен включать список номеров службы поддержки для групп в нерабочее время и кризисных групп.

Ваш врач может подумать о том, чтобы предложить вам седативные препараты. Седативные средства помогут вам расслабиться. Но ваш врач не должен назначать вам седативные препараты дольше недели.

Некоторым людям полезно обращаться в службу эмоциональной поддержки во время кризиса психического здоровья. Внизу страницы есть список контактных телефонов.

Вы можете найти дополнительную информацию о «Получение помощи в кризисной ситуации» , нажав здесь.

Симптомы — Пограничное расстройство личности

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) может вызывать широкий спектр симптомов, которые можно условно разделить на 4 основные области.

4 области:

  • эмоциональная нестабильность — психологический термин для этого — «аффективная дисрегуляция»
  • нарушенные паттерны мышления или восприятия — «когнитивные искажения» или «перцепционные искажения»
  • импульсивное поведение
  • интенсивное, но нестабильные отношения с другими людьми

Каждая из этих областей описана более подробно ниже.

Эмоциональная нестабильность

Если у вас ПРЛ, вы можете испытать ряд часто сильных отрицательных эмоций, таких как:

  • ярость
  • печаль
  • стыд
  • паника
  • ужас
  • длительное чувство пустоты и одиночества

Вы может иметь резкие перепады настроения в течение короткого промежутка времени.

Люди с ПРЛ часто склонны к самоубийству из-за отчаяния, а через несколько часов чувствуют себя достаточно позитивно. Кто-то чувствует себя лучше утром, кто-то вечером. Шаблон меняется, но ключевым признаком является то, что ваше настроение меняется непредсказуемо.

Если у вас есть мысли о самоубийстве:

  • позвоните своему терапевту или в нерабочее время службы общей практики. Если вы приняли передозировку, порезались или обгорели себя, наберите 999
  • , позвоните самаритянам по номеру 116 123. Эта организация круглосуточно оказывает эмоциональную поддержку людям, испытывающим чувство бедствия или отчаяния
  • , свяжитесь с другом, членом семьи или кто-то, кому вы доверяете

Если вам поставили диагноз ПРЛ, расскажите о своем заболевании тому, кому вы доверяете.Сообщите этому человеку контактные данные вашей группы по уходу и попросите его или ее связаться с группой, если они будут обеспокоены вашим поведением.

Нарушенные модели мышления

Различные типы мыслей могут влиять на людей с ПРЛ, в том числе:

  • неприятных мыслей — например, думать, что вы ужасный человек, или чувствовать, что вас не существует. Вы можете не быть уверены в этих мыслях и искать подтверждения, что они не соответствуют действительности.
  • кратких эпизодов странных переживаний, например, когда вы слышите голоса вне своей головы в течение нескольких минут.Часто это может казаться указанием причинить вред себе или другим. Вы можете быть уверены, а можете и не быть уверены, действительно ли это
  • продолжительных эпизодов ненормальных переживаний, когда вы можете испытывать как галлюцинации (голоса за пределами вашей головы), так и тревожные убеждения, от которых вас никто не может отговорить (например, уверенность в том, что ваша семья тайно пытается убить вас)

Эти типы убеждений могут быть психотическими и указывать на то, что вы заболели. Если вы боретесь с заблуждениями, очень важно получить помощь.

Импульсивное поведение

Если у вас ПРЛ, есть 2 основных типа импульсов, которые вам может быть чрезвычайно трудно контролировать:

  • импульс к самоповреждению — например, порезание рук бритвой или обжигание кожи сигаретами; в тяжелых случаях, особенно если вы также чувствуете сильную грусть и депрессию, этот импульс может привести к самоубийству, и вы можете попытаться совершить самоубийство. времяпрепровождение, азартные игры или незащищенный секс с незнакомцами

Нестабильные отношения

Если у вас ПРЛ, вы можете почувствовать, что другие люди бросают вас, когда они вам больше всего нужны, или что они подходят слишком близко и душат вас.

Когда люди боятся быть брошенными, это может вызвать чувство сильной тревоги и гнева. Вы можете прилагать неистовые усилия, чтобы не остаться в одиночестве, например:

  • постоянно писать текстовые сообщения или звонить человеку
  • внезапно звонить этому человеку посреди ночи
  • физически цепляться за этого человека и отказываться отпустить
  • угрожая причинить вред или убить себя, если этот человек когда-либо оставит вас

Кроме того, вы можете почувствовать, что другие душат, контролируют или теснят вас, что также вызывает сильный страх и гнев.Затем вы можете отреагировать, заставив людей уйти, например, эмоционально отстраняясь, отвергая их или используя словесные оскорбления.

Эти 2 модели могут привести к нестабильным отношениям «любовь-ненависть» с определенными людьми.

Многие люди с ПРЛ, кажется, придерживаются очень жесткого «черно-белого» взгляда на отношения. Либо отношения идеальны, и этот человек прекрасен, либо отношения обречены, и этот человек ужасен. Люди с ПРЛ кажутся неспособными или не желающими мириться с какой-либо «серой зоной» в своей личной жизни и отношениях.

Для многих людей с ПРЛ эмоциональные отношения (включая отношения с профессиональными опекунами) включают в себя состояние ума «уходи / пожалуйста, не уходи», что сбивает их с толку и их партнеров. К сожалению, это часто может привести к разрыву отношений.

Последняя проверка страницы: 17 июля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 17 июля 2022 г.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ): причины, симптомы и лечение

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это состояние психического здоровья, которое влияет на настроение, поведение и самооценку.

ПРЛ — это тип расстройства личности. Человек с ПРЛ испытывает сильные эмоции, плохую самооценку и импульсивное поведение. Еще один характерный симптом состояния — отсутствие стабильности в личных отношениях.

Термин «пограничный» первоначально использовался, когда врачи считали человека находящимся на границе между неврозом и психозом, поскольку люди с диагнозом ПРЛ испытывают элементы обоих.

Национальный институт психического здоровья (NIMH) предполагает, что около 1.4% взрослого населения США страдают ПРЛ.

Исторически БЛД было трудно лечить. Тем не менее, NIMH заявляет, что новые методы лечения, основанные на доказательствах, могут уменьшить симптомы и улучшить качество жизни человека.

В этой статье представлен обзор ПРЛ, включая его причины, симптомы, диагностику и варианты лечения.

ПРЛ — это сложное психическое заболевание, характеризующееся трудностями с эмоциями и самооценкой, нестабильными личными отношениями и импульсивным поведением.

BPD — это расстройство личности группы B. Это группа расстройств, которые влияют на эмоциональное функционирование человека и приводят к поведению, которое другие считают крайним или иррациональным.

Общие проблемы при ПРЛ включают:

  • нестабильность в отношениях с другими людьми
  • сильные эмоции, такие как гнев и плохое настроение
  • внезапные изменения в самооценке (например, в отношении ценностей или карьерных планов)
  • импульсивные и разрушительные поведения, которое может включать злоупотребление психоактивными веществами или импульсивные траты
  • членовредительство и, для некоторых людей, суицидальные мысли или действия

Способ взаимодействия человека с ПРЛ с другими тесно связан с его самооценкой и ранним социальным взаимодействием.

Почти 75% людей с ПРЛ — женщины. Это может в равной степени повлиять на мужчин, но мужчины чаще получают неправильный диагноз посттравматического стрессового расстройства или депрессии.

В большинстве случаев ПРЛ начинается в раннем взрослом возрасте. Клиницисты обычно не диагностируют это у детей или подростков, поскольку их личность все еще развивается в эти годы. Симптомы, которые могут выглядеть как симптомы ПРЛ, могут исчезнуть по мере взросления детей.

Клиницисты используют Руководство по диагностике и статистике психических расстройств , пятое издание ( DSM-5 ) для диагностики состояний психического здоровья, включая ПРЛ.Страховые компании также используют DSM-5 для возмещения затрат на лечение этого состояния.

Согласно DSM-5 , для ПРЛ характерны следующие признаки и симптомы:

  • безумные попытки избежать того, чтобы быть брошенным друзьями или семьей
  • нестабильные и интенсивные личные отношения, которые переходят между крайним обожанием и крайней неприязнью
  • постоянно нестабильное представление о себе или самоощущение, например внезапные изменения в ценностях, карьере, типах друзей или сексуальности
  • импульсивное, разрушительное поведение, такое как злоупотребление психоактивными веществами, сексуальная активность, небезопасное вождение или переедание
  • самоповреждающего поведения и, у некоторых людей, суицидальных мыслей или действий
  • сильных настроений, таких как крайне плохое настроение, раздражительность или беспокойство, которое длится от нескольких часов до нескольких дней
  • хроническое чувство пустоты
  • крайний гнев
  • трудности с контролем гнева
  • сильное чувство диссоциации, что означает чувство разобщенности
  • связанный со стрессом паран oid мысли

Симптомы ПРЛ проявляются в самых разных ситуациях.Они не соответствуют стадии развития человека или месту в обществе, и они не связаны исключительно с употреблением наркотиков или наличием какого-либо заболевания.

В следующих разделах более подробно рассматриваются некоторые важные симптомы ПРЛ.

Эмоциональные симптомы

Основным симптомом ПРЛ является трудности с регулированием эмоций. Человек может испытывать эмоции интенсивно и в течение длительного времени, и ему может быть труднее вернуться к исходным эмоциям после переживания эмоционального стресса.

Человек также может испытывать чувство сильного гнева или трудности с контролем своего гнева. За этим часто следует стыд или вина, которые могут ухудшить самооценку человека. Этот гнев часто возникает из-за страха быть брошенным, равнодушным или брошенным.

Самоповреждение — еще один распространенный симптом. Люди с ПРЛ могут использовать это как средство регулирования своих эмоций, наказания себя или выражения своей внутренней боли.

Еще один симптом ПРЛ — повторяющиеся мысли о самоубийстве.Некоторые люди также совершают суицидальные действия. Уровень самоповреждений и самоубийств у людей с ПРЛ выше, чем у людей без него.

Эффективное лечение может помочь людям справиться со своими эмоциями и снизить частоту или серьезность самоповреждений и суицидальных мыслей.

Импульсивное поведение

Еще одним характерным признаком ПРЛ является импульсивное поведение, которое может включать:

  • рискованную половую активность
  • злоупотребление психоактивными веществами
  • чрезмерные расходы
  • азартные игры
  • небезопасное вождение
  • переедание
также может часто скучать и иметь постоянную потребность чем-нибудь заняться.

Трудности во взаимоотношениях

У людей с ПРЛ часто бывают сильные или нестабильные отношения. Это может включать в себя переход от крайнего обожания к крайней неприязни, известный как переход от идеализации к девальвации.

Отношения могут быть отмечены попытками избежать реального или воображаемого отказа. Предполагаемая угроза быть брошенным может существенно повлиять на самооценку, настроение, мысли и поведение человека.

Например, человек может испытывать панику или гнев из-за незначительной разлуки с близкими ему людьми.

Предотвращение самоубийств

Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

  • Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи, либо отправьте текстовое сообщение «РАЗГОВОР» на номер 741741, чтобы связаться с квалифицированным консультантом по кризисным ситуациям.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Постарайтесь убрать оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

Если у вас или кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 800-273-8255. Во время кризиса люди с нарушениями слуха могут звонить по телефону 800-799-4889.

Щелкните здесь, чтобы увидеть дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Некоторые люди могут быть генетически предрасположены к развитию ПРЛ, при этом определенные факторы окружающей среды повышают риск.

Эксперты определили три фактора, которые могут играть роль в развитии ПРЛ: генетика, факторы окружающей среды и неврологические факторы.

В следующих разделах каждый из них рассматривается более подробно.

Генетика

Существует генетическая предрасположенность к развитию ПРЛ, при этом исследования близнецов предполагают более 50% наследственности этого состояния.

Многие люди с ПРЛ имеют ближайших родственников, страдающих психическим заболеванием, которым может быть биполярное расстройство, депрессия, расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, или антисоциальное расстройство личности.

Факторы окружающей среды

Многие люди с ПРЛ пережили травмы, такие как жестокое обращение или отказ в детстве, враждебные конфликты или нестабильные отношения.

Согласно некоторым источникам, 70% людей с ПРЛ в детстве подвергались жестокому обращению, например, физическому насилию, сексуальному насилию или пренебрежению.

Неврологические факторы

Некоторые исследования обнаружили структурные и функциональные различия в мозге людей с ПРЛ, особенно в областях мозга, связанных с регуляцией эмоций.

Однако эксперты не знают, были ли эти различия факторами риска или возникли из-за самого состояния.

БЛД трудно диагностировать, потому что его симптомы совпадают с симптомами других психических заболеваний.Индивидуальные случаи также могут сильно различаться.

Специалисты в области психического здоровья могут диагностировать ПРЛ после тщательного психологического обследования, в ходе которого они спрашивают об истории болезни человека и его симптомах.

Поскольку некоторые симптомы ПРЛ совпадают с некоторыми другими состояниями, специалистам в области психического здоровья необходимо исключить их, прежде чем они смогут поставить точный диагноз ПРЛ.

Кроме того, ПРЛ часто возникает наряду с другими психическими расстройствами, такими как:

Из-за трудностей диагностики ПРЛ часто не диагностируется или диагностируется неправильно.

Люди с ПРЛ, получающие эффективное лечение, испытывают меньше и менее серьезные симптомы, улучшают способность функционировать и улучшают качество жизни.

Некоторые варианты лечения ПРЛ включают:

Психотерапия

Психотерапия, или разговорная терапия, является лечением первой линии при ПРЛ.

Несколько различных типов психотерапии могут уменьшить влияние ПРЛ, в том числе:

  • Когнитивно-поведенческая терапия: Работая с терапевтом, человек может узнать о любых негативных или неэффективных формах мышления, что позволит ему увидеть сложные ситуации. четче.
  • Диалектическая поведенческая терапия: Люди могут использовать подход, основанный на навыках, наряду с физическими и медитативными упражнениями, чтобы узнать, как лучше всего регулировать эмоции и переносить стресс.
  • Терапия, ориентированная на схему (SFT): Основываясь на идее, что ПРЛ возникает из-за дисфункционального представления о себе, SFT фокусируется на изменении взглядов человека на себя.
  • Терапия, основанная на ментализации: Это форма разговорной терапии, которая помогает людям определить свои собственные мысли и отделить их от мыслей окружающих.
  • Психотерапия, ориентированная на перенос: Этот подход использует развивающиеся отношения между человеком и его терапевтом, чтобы помочь человеку понять свои эмоции и межличностные трудности.
  • Системный тренинг для эмоциональной предсказуемости и решения проблем: Это форма групповой терапии под руководством социального работника, которая предназначена для дополнения других форм лечения.

Лекарства

В настоящее время нет доступных лекарств, которые могли бы вылечить само состояние, но врачи могут прописать определенные лекарства для лечения проблем, которые возникают вместе с ПРЛ.

Эти лекарства включают:

  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Эта практика не подтверждается данными клинических испытаний, но клиницист может порекомендовать этот класс лекарств, если у человека также есть сопутствующее тревожное или депрессивное расстройство.
  • Нейролептики и стабилизаторы настроения второго поколения: Есть некоторые свидетельства того, что они помогают контролировать некоторые симптомы ПРЛ.
  • Омега-3 жирные кислоты: Есть также некоторые свидетельства того, что жирные кислоты омега-3, одним из источников которых является рыбий жир, могут помочь уменьшить симптомы агрессии и депрессии у женщин с ПРЛ.Однако необходимы дальнейшие исследования.

Предварительные исследования также предполагают, что в лечении ПРЛ могут играть роль лекарства, которые изменяют глутаматергические, опиоидные и окситоцинергические нейромедиаторные системы.

Госпитализация

В некоторых случаях, например, когда человек пытался покончить жизнь самоубийством, может потребоваться лечение в специализированных учреждениях, таких как больницы и психиатрические клиники.

Часто стационарное лечение представляет собой комбинацию медикаментов и сеансов психотерапии.Редко бывает, чтобы человека госпитализировали с ПРЛ на длительное время. Большинству людей требуется только частичная госпитализация или дневная программа лечения.

Согласно DSM-5, влияние ПРЛ и риск самоубийства наиболее высоки в раннем взрослом возрасте. Однако с возрастом они постепенно уменьшаются. Большинство людей достигают большей стабильности в своих отношениях и работе к 30-40 годам.

Хотя ПРЛ бывает трудно лечить, новые методы лечения, основанные на фактических данных, могут уменьшить симптомы и улучшить качество жизни человека.

Люди, получающие терапевтическое лечение, часто чувствуют улучшение в течение первого года. Исследования показали, что примерно через 10 лет до 91% людей достигают ремиссии ПРЛ.

ПРЛ — это сложное психическое заболевание, характеризующееся нестабильностью настроения, поведения и личных отношений человека.

Эффективное лечение, такое как психотерапия и социальная поддержка, может снизить частоту и тяжесть симптомов человека.

Национальный альянс по психическим заболеваниям предлагает советы членам семьи и лицам, осуществляющим уход, о том, как поддержать других с психическим заболеванием, заботясь о себе.

Психическое здоровье в цифрах

Миллионы людей в США ежегодно страдают психическими заболеваниями. Важно измерить, насколько распространено психическое заболевание, чтобы мы могли понять его физическое, социальное и финансовое воздействие — и поэтому мы можем показать , что никто не одинок.Эти цифры также являются мощным инструментом для повышения осведомленности общественности, борьбы со стигмой и пропаганды лучшего здравоохранения.



Информация на этой инфографике и на этой странице основана на исследованиях, проведенных такими организациями, как Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими службами (SAMHSA), Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Министерство юстиции США. Используемая терминология отражает то, что используется в оригинальных исследованиях. Такие термины, как «серьезное психическое заболевание», «психическое заболевание» или «расстройства психического здоровья» могут показаться, что они относятся к одному и тому же, но на самом деле они относятся к определенным диагностическим группам для данного конкретного исследования.

Если у вас есть вопросы по статистике или используемому термину, посетите исходное исследование, щелкнув предоставленную ссылку.

Каждый пятый взрослый человек в США страдает психическим заболеванием каждый год
Каждый 20-й взрослый человек в США страдает серьезным психическим заболеванием каждый год
Каждый шестой молодой человек в США в возрасте 6-17 лет ежегодно страдает психическим расстройством
50% всех психических заболеваний в течение жизни начинается с 14 лет и 75% к 24 годам
Самоубийства — вторая по значимости причина смерти среди людей в возрасте от 10 до 34 лет

Ты не одинок

  • 20.6% взрослого населения США страдали психическими заболеваниями в 2019 году (51,5 миллиона человек). Это составляет 1 из 5 взрослых.
  • В 2019 году 5,2% взрослого населения США страдали серьезными психическими заболеваниями (13,1 млн человек). Это составляет 1 из 20 взрослых.
  • 16,5% молодежи США в возрасте от 6 до 17 лет страдали психическим расстройством в 2016 г. (7,7 млн ​​человек)
  • 3,8% взрослого населения США в 2019 г. страдали сопутствующим расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, и психическим заболеванием (9,5 млн человек)

  • Ежегодная распространенность психических заболеваний среди U.С. взрослые, по демографической группе:
    • Неиспаноязычные выходцы из Азии: 14,4%
    • Белый неиспаноязычный: 22,2%
    • Черный неиспаноязычный или афроамериканец: 17,3%
    • Американские индейцы неиспаноязычного происхождения или коренные жители Аляски: 18,7%
    • Неиспаноязычные смешанные / многорасовые: 31,7%
    • Неиспаноязычные коренные жители Гавайев или других тихоокеанских островов: 16,6%
    • Испанцы или латиноамериканцы: 18,0%
    • Лесбиянки, геи или бисексуалы: 44.1%

  • Годовая распространенность среди взрослого населения США в зависимости от состояния:
    • Большой депрессивный эпизод: 7,8% (19,4 млн человек)
    • Шизофрения: <1% (приблизительно 1,5 миллиона человек)
    • Биполярное расстройство: 2,8% (около 7 миллионов человек)
    • Тревожные расстройства: 19,1% (по оценкам, 48 миллионов человек)
    • Посттравматическое стрессовое расстройство: 3,6% (приблизительно 9 миллионов человек)
    • Обсессивно-компульсивное расстройство: 1.2% (около 3 млн человек) 900 10
    • Пограничное расстройство личности: 1,4% (по оценкам, 3,5 миллиона человек)

Вопросы психического здоровья

  • В 2019 году лечение прошли 44,8% взрослых людей с психическими заболеваниями в США
  • В 2019 году лечение прошли 65,5% взрослых людей с серьезными психическими заболеваниями в США
  • 50,6% молодых людей США в возрасте от 6 до 17 лет с психическими расстройствами получали лечение в 2016 г.
  • Средняя задержка между появлением симптомов психического заболевания и началом лечения составляет 11 лет
  • Годовые ставки лечения среди U.S. взрослые с любым психическим заболеванием, по демографическим группам:
    • Мужчины: 36,8%
    • Женщины: 49,7%
    • Лесбиянки, геи или бисексуалы: 49,2%
    • Неиспаноязычные выходцы из Азии: 23,3%
    • Белый неиспаноязычный: 50,3%
    • Черный неиспаноязычный или афроамериканец: 32,9%
    • Неиспаноязычные смешанные / многорасовые: 43,0%
    • Испанцы или латиноамериканцы: 33,9%
  • 10,9% взрослых людей с психическими заболеваниями в США не имели страхового покрытия в 2019 году
  • 11.9% взрослых в США с серьезными психическими заболеваниями не имели страхового покрытия в 2019 году
  • В 55% округов США нет ни одного практикующего психиатра

Эффект пульсации психических заболеваний

ЛИЦО

  • У людей с депрессией риск развития сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний на 40% выше, чем у населения в целом. Вероятность развития этих состояний у людей с серьезными психическими заболеваниями почти в два раза выше.
  • 18.4% взрослых людей с психическими заболеваниями в США также страдали расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ (9,5 миллиона человек)
  • Уровень безработицы выше среди взрослых в США, страдающих психическими заболеваниями (5,8%), по сравнению с теми, кто не страдает (3,6%).
  • Учащиеся старших классов со значительными симптомами депрессии бросают школу более чем в два раза чаще, чем их сверстники
  • Учащиеся в возрасте 6-17 лет с проблемами психического, эмоционального или поведенческого характера в 3 раза чаще повторяют оценку.

СЕМЬЯ

  • По крайней мере 8,4 миллиона человек в США оказывают помощь взрослым с проблемами психического или эмоционального здоровья
  • Лица, осуществляющие уход за взрослыми с проблемами психического или эмоционального здоровья, тратят в среднем 32 часа в неделю на оказание неоплачиваемой помощи

СООБЩЕСТВО

  • Психические заболевания и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, являются причиной 1 из каждых 8 посещений отделения неотложной помощи взрослым в США (приблизительно 12 миллионов посещений)
  • Расстройства настроения являются наиболее частой причиной госпитализации всех людей в США.С. моложе 45 лет ( после исключения госпитализации по беременности и родам)
  • В экономике США из-за серьезных психических заболеваний ежегодно теряется 193,2 миллиарда долларов
  • 20,5% бездомных в США имеют серьезные психические расстройства
  • 37% взрослых, содержащихся в тюрьмах штата и федеральной пенитенциарной системе, имеют диагностированное психическое заболевание
  • 70,4% молодежи в системе ювенальной юстиции имеют диагностированное психическое заболевание
  • 41% пациентов Управления здравоохранения ветеранов имеют диагностированное психическое заболевание или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ

МИР

  • Депрессия и тревожные расстройства обходятся мировой экономике в 1 триллион долларов потери производительности ежегодно
  • Депрессия — ведущая причина инвалидности во всем мире

Можно говорить о самоубийстве

  • Самоубийство — 2 -я ведущая причина смерти среди людей в возрасте от 10 до 34 лет в США.С.
  • Самоубийство — 10 -я ведущая причина смерти в США
  • Общий уровень самоубийств в США увеличился на 35% с 1999 г.
  • 46% людей, умерших в результате самоубийства, имели диагностированное психическое заболевание
  • Согласно интервью с семьей, друзьями и медицинскими работниками, у 90% людей, умерших в результате самоубийства, наблюдались симптомы психического расстройства ( также известно как психологическое вскрытие )
  • Молодые лесбиянки, геи и бисексуалы в 4 раза чаще пытаются покончить жизнь самоубийством, чем натуралы
  • 78% людей, умерших в результате самоубийства, составляют мужчины
  • Взрослые трансгендеры почти в 12 раз чаще пытаются совершить самоубийство, чем население в целом
  • Ежегодная распространенность серьезных мыслей о самоубийстве, по У.Демографическая группа:
    • 4,8% от всего взрослого населения
    • 11,8% молодых людей в возрасте 18-25 лет
    • 18,8% старшеклассников
    • 46,8% старшеклассников лесбиянок, геев и бисексуалов

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в экстренной ситуации, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (8255) или немедленно позвоните 911.

Психические заболевания и система уголовного правосудия

СИСТЕМА УГОЛОВНОГО ПРАВОСУДИЯ

  • Около 2 миллионов раз в год людей с серьезными психическими заболеваниями отправляют в тюрьмы.
  • Примерно 2 из 5 заключенных имеют в анамнезе психические заболевания (37% в тюрьмах штатов и федеральных тюрьмах и 44% в местных тюрьмах).
  • 66% женщин-заключенных сообщили о наличии в анамнезе психических заболеваний, что почти вдвое превышает процент заключенных мужчин.
  • Почти каждый четвертый человек, убитый полицейскими в период с 2015 по 2020 год, имел психическое заболевание.
  • Самоубийства — основная причина смерти людей, содержащихся в местных тюрьмах.
  • Приблизительно 4000 человек с серьезными психическими заболеваниями содержатся в одиночных камерах в тюрьмах США.

СООБЩЕСТВА

  • 70% молодых людей в системе ювенальной юстиции имеют диагностируемое психическое заболевание.
  • Молодые люди, находящиеся в заключении, в 10 раз чаще страдают психозом, чем молодые люди в сообществе.
  • Около 50 000 ветеранов содержатся в местных тюрьмах, 55% из них страдают психическим заболеванием.
  • Среди заключенных с психическим заболеванием небелые люди с большей вероятностью попадут в одиночные камеры, получат травмы и будут дольше оставаться в тюрьме.

ДОСТУП К УХОДУ

  • Примерно 3 из 5 человек (63%) с историей психических заболеваний не получают психиатрической помощи во время нахождения в тюрьмах штата и федеральных тюрьмах.
  • Менее половины людей (45%) с историей психических заболеваний получают психиатрическую помощь в местных тюрьмах.
  • Люди, получившие медицинскую страховку после освобождения из заключения, с большей вероятностью будут пользоваться услугами, снижающими рецидивизм.
Последнее обновление: март 2021 г. .