Очень много дел: Много дел, мало времени: что делать?

Содержание

Много дел, мало времени: что делать?

Два шага, которые позволят навести порядок в своих делах и желаниях, излагает известный коуч Лео Бабаута.

Одна из тех вещей, которая расстраивает многих из нас — то, что нам слишком много надо сделать, а времени для этого, кажется, недостаточно. Мы чувствуем перегруз.

Конечно, «недостаточно времени» — это лишь ощущение. Времени у каждого из нас одинаковое количество, но мы часто наполняем наши дни слишком большим количеством дел и занятий.

Проблема в том, что мы впихиваем слишком много вещей в маленький контейнер (24 часа). Если же посмотреть на управление задачами и временем просто как на внутреннюю организацию контейнера, все становится проще. Так как же втиснуть все, что нам нужно сделать, в эту маленькую коробочку?

Нужно упрощать.

И прощаться.

Гарантирую: эти два шага позволят вам справиться с проблемой, что дел слишком много, а времени слишком мало.

Упрощение задач

Если осознать, что мы пытаемся уместить слишком много всего (дела, рутинные задачи, обязательства) в маленький контейнер (24 часа), станет очевидно, что более объемный контейнер получить нельзя.

Поэтому нужно избавиться от некоторых дел. Они все равно не влезут.

А для этого нужно упростить все то, что нам нужно сделать.

Постарайтесь обратить внимание на все то, что вы будете делать сегодня и завтра, отметить все-все, что вы пытаетесь вместить в коробку своего дня. На какие сайты вы заходите по утрам? А вечером? В какие игры играете на телефоне? Что читаете? Как изображаете занятость? Сколько времени проводите за электронной почтой, в Фейсбуке, в Твиттере, Инстаграме? А сколько в блогах, в онлайн-магазинах, на Youtube? Сколько смотрите телевизор? Сколько тратите на уборку, личную гигиену, заботу о других людях? Сколько времени на поездки по району или до работы? На что уходит ценный ресурс вашего внимания?

На этом этапе вы можете осознать, что втискиваете в свою коробку слишком много мусора. Выбросьте часть. Запретите себе определенные сайты и приложения, пока не сделаете хотя бы несколько действительно важных дел.

Также обратите внимание, что вы берете на себя много обязательств.

Они занимают вашу жизнь. Начните отказываться от старых обязательств и от тех, которые только появляются у вас.

Теперь посмотрите на свой список дел: много ли из них вы можете реально сделать сегодня? На мой взгляд, три.

Если бы вы могли сделать сегодня только три дела, какие бы были самыми важными? Если вы когда-нибудь играли в бейсбол, то знаете, что главное — не то, с какой силой вы бьете битой по мячу, а то, соприкасается ли мяч с нужным участком биты. То же самое нужно сделать с вашим списком задач: найдите те, что дают наибольший эффект, что больше всего важны для вашей жизни. Выбирайте тщательно, потому что места в вашей жизни немного.

Затем задайтесь вопросом: какое бы дело вы сегодня сделали, если бы могли сделать только что-то одно? На этой задаче и нужно сосредоточиться теперь. Только одна задача. Вы не сможете выполнить весь список за сегодня, и вы не сможете выполнить три самых важных задачи прямо сейчас. Поэтому сосредоточьтесь на одной самой важной. А все остальное уберите в сторону.

Вы можете выбирать важные дела, а можете приятные. Главное — сознательно делать выбор. Относитесь к своему времени как к драгоценному дару: он ограничен, ценен, его нужно наполнять только лучшим и не нужно переполнять.

Искусство прощания

А все вот эти остальные дела, что вы хотите сделать (или считаете, что вам необходимо сделать)? Что, если они не помещаются в вашу коробочку?

Вот здесь пригодится веселое мастерство прощаться.

Слишком много вещей вы хотите запихнуть в свой контейнер, и вы уже решили, что будете засовывать туда только самое важное и прекрасное. А значит, ряд вещей, про которые вы решили, что вам «надо» их сделать, не влезут.

Вы можете взяться за них потом. Или вообще не браться. В любом случае сегодня они уже не поместятся никуда.

Само по себе это не проблема. Это становится проблемой, когда вы расстраиваетесь, что не можете все успеть. Ваше расстройство проистекает из идеального представления, что вы должны быть способны успеть все, вычеркнуть все из списка.

И даже больше: вы хотите путешествовать, заниматься спортом, медитировать, осваивать новые навыки, больше читать, быть идеальным супругом (или найти такового), быть идеальным родителем, другом, братом или сестрой, рисовать, писать музыку и так далее.

Но этот идеал не соответствует реальности. Реальность состоит в том, что вы не можете сделать все это за сегодня или даже за эту неделю. Вы можете выбрать несколько из этих занятий, но другим придется подождать или вообще быть вычеркнутыми.

Найти больше времени нельзя. Можно только скорректировать свои идеалы. Вы можете выстроить такой идеал: что этот момент будет в точности таким, какой он есть. Старый же идеал можете отправить в свободное плавание в океане, потому что он наносит вам только вред, пробуждает в вас разочарование. Попрощайтесь с ним радостно и с облегчением.

Новый идеал: настоящий момент идеален, и он заслуживает места в вашей коробочке.

Оригинал

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

Как жить, если у тебя слишком много дел — Сноб

Фото: Luke Chesser/Unsplash

Работа медиаменеджера чем-то напоминает работу домохозяйки. Кажется, что у тебя есть довольно ограниченный набор обязанностей на каждый день: сходить на встречу, написать текст, провести планерку. Но кроме этого есть еще море «невидимых» задач — их приходится все время держать в голове и постоянно решать. Со стороны этот процесс незаметен, но, если его остановить, вся конструкция, за которую ты отвечаешь, рухнет, будь то редакция журнала или твой собственный дом.

Я называю такие задачи «неучтенными»: к ним невозможно подготовиться и заранее встроить их в расписание. Прямо сейчас, пока я писала эти несколько строк, мне пришло восемь уведомлений в разных мессенджерах. Каждое из них — какой-то новый вопрос, который нужно решить как можно скорее и который я не закладывала в свой план на день.

Люди пишут: «Почему вы не отвечаете мне? Мое письмо — очень важное». Чтобы просто ответить: «Да, мы принимаем это в работу», нужно найти первоначальное сообщение, внимательно прочитать его, посоветоваться с коллегами, принять решение. Пока отвечаю на одно письмо, приходят два других. Когда вечером я припоминаю, что успела сделать за день, как правило, находится 15–20 важных задач, с которыми я справилась. Но потом я вижу 800 новых непрочитанных сообщений, запросов в соцсетях и писем, и мне начинает казаться, что я не успела вообще ничего. Именно из-за этих «неучтенных» дел я никогда не могу уйти с работы вовремя и заняться личными делами.

Чтобы хоть как-то со всем справляться и не лишиться рассудка, я стараюсь расставлять приоритеты, грамотно накапливать и расходовать свой ресурс.

Началось это, еще когда я родила первого ребенка. Я была очень молода, мне нужно было учиться — и одновременно растить малыша. Пришлось учиться рассчитывать свои силы, задавать себе вопросы: «Мне обязательно завтра ехать на лекцию с самого утра или лучше побыть с ребенком, а потом попросить у кого-нибудь конспект?», «Мне обязательно пропускать самый важный экзамен за год или с ребенком может посидеть моя бабушка?» Позже, когда я встала на ноги, устроилась на работу, в нашей жизни появилась няня, и стало легче.

Так я научилась делегировать обязанности. Спрашивать себя: что я обязательно должна сделать сама, а что могу доверить кому-то еще? Например, сходить на родительское собрание и узнать, какие учебники нужно купить на будущий год, может бабушка, а поговорить с ребенком по душам и вместе решить важную проблему — это зона моей ответственности.

Чтобы понять, сколько у тебя внутреннего ресурса, за счет чего он пополняется и на что расходуется, нужны годы. В разные периоды жизни восполнять ресурс мне помогали общение с близкими, спорт, секс, прогулки с собакой, книги. На такие дела стоит потратить время. Решение тех задач, которые отнимают ресурс, выматывают и не доставляют радости, лучше доверить кому-то еще. Иначе на важное не останется сил.

Например, мне нравится ухаживать за цветами, наводить порядок. Но дом большой, и я не могу каждую неделю отодвигать мебель, вычищать все углы, протирать холодильник сверху и мыть люстры. Если бы я регулярно делала все это сама, ни на что другое сил бы уже не оставалось.

Поэтому у меня есть помощница по хозяйству — очень важный человек в семье.

Ирина Байдалина, домработница, работает с Profi.ru

Думаю, не тратить силы на уборку, если есть возможность пригласить домработницу, — это совершенно правильно. Некоторые люди боятся: мол, как же так, чужой человек в доме. Но, если работать с проверенной компанией, повода для опасений нет. Чаще всего я приезжаю делать поддерживающую уборку или генеральную. Еще бывает, что нужно убраться в квартире после ремонта или праздника. Если предстоит очень большой объем работы, приезжаю не одна, а с командой. С собой у меня есть все, что нужно для уборки: пылесос, отпариватель, пароочиститель. Когда я прихожу в квартиру или офис, всегда спрашиваю у заказчика, на что нужно обратить внимание, есть ли особые пожелания. Если человеку нужно куда-то уйти, он уходит, если нужно остаться в помещении — остается и занимается своими делами, никто никому не мешает. Еще один пример — ремонт.

Когда мы переехали, я с удовольствием сама покрасила все стены — мне просто нравится красить. Я могла бы сама заняться и монтажом розеток, но это отняло бы много времени, сил и нервов. Так что мы позвали профессионала, который быстро установил розетки в нужных местах.

Валентин, мастер по ремонту, работает с Profi.ru 

Я делаю разные ремонтные работы, связанные с плиткой, штукатуркой, с электрикой. Часто мне приходится переделывать то, что кто-то сделал до меня некачественно. 

Бывает, люди пытаются все сделать сами или зовут первых попавшихся мастеров. Кто-то думает: «Зачем мне мастер, я всему научусь на YouTube». Да, на этом сайте есть хорошие советы, но их надо найти. А как найдешь, если не разбираешься в вопросе? В итоге ремонт делается кое-как.

Мой совет: не пытайтесь сэкономить время и деньги, лучше сэкономьте свои силы и найдите того, кто сделает хороший ремонт. Тогда следующие десять лет, а то и больше ваша квартира будет как новенькая.  

Я люблю прогулки с собакой. Уже три года это мой обязательный ритуал перед сном. Часто мы ходим гулять всей семьей — бегаем, играем. Это очень важная часть моего личного времени, она помогает сохранять спокойствие, упорядочивать мысли. Но иногда я задерживаюсь на работе до глубокой ночи или болею. В таких случаях прогулка с собакой уже не помогает восстановиться, а, наоборот, становится избыточной нагрузкой. К счастью, у меня есть племянница, которая знает нашу собаку и любит ее, и к тому же хочет заработать немного денег на карманные расходы. Для подростков важно подрабатывать, так что иногда я могу делегировать свои обязанности ей. Хорошо, что у меня спокойная и дружелюбная собака: со всеми ладит, не обижается, когда я уезжаю, а утром в выходной позволяет поспать подольше и не просится на улицу.

Мария Суркова, кинолог, зоопсихолог, работает с Profi.ru

Хорошо, когда собака воспитанная и спокойная. Далеко не у всех такие питомцы. Я помогаю тем, кто не справляется с дрессировкой собак — провожу выездные консультации и по скайпу. 

Чаще всего ко мне обращаются с проблемами поведения: например, собака не слушается, ведет себя не так, как хочет хозяин, бросается на других животных. Очень часто дело в том, что хозяин допустил ошибку в воспитании. Многие думают, что собака сама как-нибудь вырастет, или читают советы в интернете, а там много устаревших методик. Например, многие любят так называемую «теорию доминирования» — думают, что надо всегда показывать собаке, кто тут «альфа-самец», не пропускать ее первой в подъезд, запугивать. Эта теория давно уже опровергнута, но российским собачникам она полюбилась. Собака же от такого воспитания может стать агрессивной или, наоборот, трусливой. Думаю, довериться профессионалу лучше, чем случайно навредить собственной собаке неграмотной дрессировкой.

Конечно, можно все взвалить на себя: работу по дому, ремонт, покупки. Но через пару месяцев перегораешь и начинаешь мечтать о пенсии. Не нужно брать на себя сразу все, если есть кого попросить о помощи. 

Чтобы расставить приоритеты, я каждый раз спрашиваю себя: сколько времени и сил я потрачу на это дело и сколько удовольствия оно мне принесет? Если честно ответить себе на эти вопросы, все становится очевидно. 

«Неучтенных» рабочих дел от этого не убавляется — я пишу, а уведомления продолжают приходить. И делегировать их некому, если ты — главный редактор. Но можно научиться следить за своим внутренним ресурсом, почаще делать то, что приносит удовольствие, и не пытаться сделать все дела разом — тогда «неучтенные» задачи перестают казаться невыполнимыми.

***

Profi.ru — это онлайн-сервис, где можно найти профессионала для любой задачи, будь то уборка, частные уроки по любому предмету или маникюр. На сайте есть система рейтинга специалистов, а все отзывы клиентов проходят проверку на подлинность. Публикуются как позитивные, так и негативные отзывы — от клиентов ничего не скрывается. Это сделано специально, чтобы каждый мог найти специалиста, который подходит именно ему.

Посмотреть специалистов

Подготовила Юлия Дудкина

перевод на английский, синонимы, антонимы, примеры предложений, значение, словосочетания

Дэвид, у меня очень много дел. Hey, David, you know, I really have a lot to do.
Другие результаты
Кроме того, в такой плотной трубе есть много иммунных клеток, которые там тренируются. Then, in such a tight pipe, there are so many immune cells that are being trained there.
И ещё я узнала кое-что другое: рассмотрев внимательнее то, от чего я стыдливо отворачивалась, может быть, от самой странной части меня, я стала более бесстрашной и начала ценить себя больше. And also I learned something else, which was: looking closely at something I might have shied away from - maybe the weirdest part of myself - left me feeling more fearless, and also appreciating myself more.
Это потому, что наш маленький кишечник на самом деле страшный чистюля, и ему требуется время между пищеварением, чтобы очистить всё, в результате чего эти восемь метров кишечника, семь из них на самом деле очень чистые и едва ли чем-то пахнут. This is because our small intestine is actually a huge neat freak, and it takes the time in between digestion to clean everything up, resulting in those eight meters of gut - really, seven of them - being very clean and hardly smelling like anything.
Так получилось, что я сидела рядом с этим человеком накануне, и чувствовала, что у него очень неприятный запах изо рта. It happened that I had been sitting next to that person the day before, and I smelled that he had very bad breath.
Третий шаг заставил меня отвлечься от нашего тела, чтобы по-другому взглянуть на бактерии. Step three took me further away from our body, and to really understanding bacteria differently.
Многие на самом деле очень нам помогают, и учёные в настоящее время изучают, как некоторые бактерии помогают очистить кишечник. Many, actually, help us a lot, and scientists at the moment are looking into things like: Do some bacteria help us clean the gut?
Было очевидно, что нам нужно что-то очень точное, а координаты GPS, широта и долгота — это слишком сложно. We knew we wanted something very precise, but GPS coordinates, latitude and longitude, were just too complicated.
Я обожаю сложные личности, и реальность вдохновляет меня на создание моих образов. I adore complicated personalities, and real life inspires me to create my images.
Реальность вдохновляет наш уход от неё, и иногда он очень нужен. Real life inspires our escape, and sometimes that escape is very needed.
И мотивировало меня изменить свою жизнь и воспринимать тяжёлые времена как игру. It motivated me to change my life and take a hard time as a game.
Цифровая обработка фотографий для меня не правдива. A digitally manipulated photograph is not true for me.
Я был начальником в компании по производству потребительских товаров в Сан-Франциско, и меня вызвали на совещание, которое было в самом разгаре. I was the director of operations at a consumer products company in San Francisco, and I was called into a meeting that was already in progress.
Уволили и меня, и нескольких коллег. I was fired, along with several others.
Я подписал кучу бумаг, собрал свои вещички и отправился к жене, которая, ждала меня в ресторане неподалёку, ничего не подозревая. I signed a stack of papers, gathered my personal effects, and left to join my wife who was waiting for me at a nearby restaurant, completely unaware.
Это называется чистая технология, это было значимо для меня. This is called clean technology, and it felt really meaningful to me.
У меня не было ни одного примера для подражания. I had no role models, absolutely none.
Тот 20-летний разработчик приложений из Силиконовой долины не был для меня ролевой моделью. That 20-something app developer from Silicon Valley was not my role model.
Много лет назад я был профессиональным мультипликатором. A long time ago, I was a professional animator.
И я тратил много времени, слишком много времени, перед экраном за работой, которая предназначалась для показа на экране. And I was spending a lot of time, way too much time, in front of a screen for work that would be presented on a screen.
Но меня сильно тянуло вернуться к работе руками. But I had this great need to get my hands back on the work again.
Ещё до «Симпсонов», до «Гамби», до «Бетти Буп», до того, как появились такие вещи, как кино и телевидение, мультипликация была очень популярна именно в такой форме. Now, before The Simpsons, before Gumby, before Betty Boop, before there was such a thing as cinema and television, animation was hugely popular in this form.
И это было очень увлекательно для меня, поскольку это означало, что я могу создавать эти физические объекты и я могу создавать фильмы, используя те объекты. And this was very exciting for me, because it meant that I could make these physical objects, and I could make films from those objects.
Потеря зрения помогла мне отстраниться от всего того, что отделяло меня от внешнего мира. Vision loss has helped to take me away from the things that disconnect me from the world.
Вместо того, чтобы запираться внутри автомобиля, я вожу велосипед, езжу на автобусах и поездах и много хожу. Instead of being sealed off in an automobile, I ride my bike, take buses and trains and walk a lot.
Я думаю, что одна из лучших частей этого проекта для меня это то, что я много времени проводил с моим братом, который живёт в 4 000 км от меня. I think one of the best parts about this project for me was that I got to hang out with my brother a lot, who lives 2,500 miles away from me.
Моему образу жизни можно было позавидовать: у меня была любящая семья и успешная карьера. I had a privileged life with a loving family and a successful career.
Но 4 июля 2013 года привычный для меня мир перевернулся. On July 4, 2013, my world came crashing in on me.
Пол и я были очень близки, но я и понятия не имела, как он страдал. Paul and I were very close, but I had no idea he was in so much pain.
В кхмерском танце много плавных линий. There are a lot of curves in Khmer dance.
В кхмерском языке слово «Я», «меня», это «khnhom». The Khmer word for I, for me, is khnhom.
В то время как кхмерские артисты воскрешают нашу культуру и страну, мы обнаруживаем, что есть много дорог, по которым можно идти в будущее. As Khmer artists work to revive our culture and country, we find that there are many paths in which to move forward into the future.
Изучение эффекта гравитационных волн заняло у нас много времени, потому что единственный способ их измерить — это поиск эффектов на расстоянии. It took us a long time to figure out the effects of these gravitational waves, because the way we measure them is by looking for effects in distances.
Потребовалось много лет и усилий многих учёных, чтобы разработать идею и технологию. It took many years, a lot of work and many scientists to develop the technology and develop the ideas.
Люди часто спрашивают меня, для чего нужны гравитационные волны? People frequently ask me now: What can gravitational waves be used for?
Вопросы, задаваемые этим женщинам, очень отличались от тех, что мы бы задали сегодня. The questions they asked these women are very different than the ones we might ask today.
Сейчас они звучат очень старомодно. They sound really old-fashioned now.
Даже ежедневное чтение детям, судя по всему, тоже очень важно. Reading to children every day seems to be really important, too.
Одно исследование мне очень нравится, вот оно: учёные рассматривали время засыпания около 10 000 детей, рождённых на рубеже тысячелетий. In this one, they looked at the bedtime routines of about 10,000 children born at the turn of the millennium.
И бедность, и родительство оба очень важны. This study shows that poverty and parenting matter.
Следователь заставлял меня сидеть за столом шесть дней в неделю и записывать показания про мою работу, снова и снова, пока я не написала то признание, которое они хотели от меня услышать. The interrogator had me sit at a table six days a week and had me writing down about my journey, my work, over and over until I wrote down the confession that they wanted to hear.
После почти трёх месяцев задержания Суд Северной Кореи приговорил меня к 12 годам в трудовом лагере. After about three months of detention, the North Korean court sentenced me to 12 years in a labor camp.
Другая охранница была моложе меня и отлично пела. And Guard B was the younger one, and she was a really good singer.
Она даже не представляла, как сильно мучала меня. She knew just how to torture me without knowing.
Они позвали меня в комнату охраны и спросили, правда ли, что в США распространён секс на одну ночь. They invited me to their guard room and asked if one-night stands really happen in the US.
Он выслушал меня и говорит: «Юна, ты слышала, что такое Стокгольмский синдром»? His first reaction was, Euna, have you heard of Stockholm Syndrome?
У меня до сих пор есть рука. I still have my hand.
Кажется, что эти кроткие гиганты скорее будут прятаться и защищать свою плоть, нежели съедят меня. It seems that these gentle giants would rather retreat and protect their fleshy bodies than feed on me.
Так много мифов о моллюсках-убийцах! So much for those killer clam myths!
Да, вы меня правильно услышали, они умеют ходить. Yes, you heard me right, they can walk.
И я спросила себя: «Почему люди должны уделять внимание проблеме защиты моллюсков?» — кроме меня, разумеется. I found myself asking, Why should people care about conserving giant clams? - other than myself, of course.
Я стою здесь, чтобы помочь тридакнам, потому что я очень волнуюсь за этих прекрасных животных, и они этого заслуживают. So I stand here today to give a voice to the giant clams, because I care a whole lot for these amazing animals, and they deserve to be cared for.
В 2014 году свыше 54 процентов населения Земли проживало в городах, и я могу поспорить, что очень многие из них думали о том, что бы они изменили: «Если бы у меня была возможность изменить что-то в своём городе, что бы я сделал? In 2014, over 54 percent of the world population was living in cities, and I can bet you that so many of these people have thought of how they would do things differently, like if I only had the tools to change things in my city, what would I do?
Итак, у меня есть несколько видео. So I have a couple of videos.
Проводился один очень интересный конкурс в финском городе Хямеэнлинна. There was one really interesting contest held by the Finnish city of Hämeenlinna.
Что мне запомнилось больше всего, когда я опустила голову в воду и пыталась усердно дышать через трубку, так это огромная стая рыб в жёлто-чёрную полоску, которая плыла прямо на меня... What I remember the most is, as I put my head in the water and I was trying really hard to breathe through the snorkel, this huge group of striped yellow and black fish came straight at me ...
И потом, как будто вдруг передумав, стая подплыла ко мне, но вдруг резко свернула вправо и обогнула меня. And then, as if it had suddenly changed its mind, came towards me and then swerved to the right and went right around me.
И как только мы создадим эту систему, мы можем начать программировать много разных правил взаимодействия, которые вы видите в природе. And once we have this system, we can start to program many different kinds of rules of engagement that you would see in nature.
А ведь можно представить много разных видов роботов. You could imagine many different kinds of robot bodies.
Марс — очень холодная планета с высоким уровнем УФ-излучения и без источников воды. Mars is a very cold planet, flooded with high levels of UV radiation and extremely dry.

Впереди очень много дел, расслабляться некогда

03.02.2020 18:03:00

Алексей Бирюлин: Впереди очень много дел, расслабляться некогда

Сегодня глава администрации Алексей Бирюлин провел оперативное совещание с руководителями структурных подразделений администрации, правоохранительных органов, муниципальных предприятий и учреждений города.

Прежде чем начать рассмотрение текущих вопросов, Алексей Бирюлин проинформировал участников совещания об итогах визита в Новомосковск Губернатора Тульской области Алексея Дюмина, который состоялся 30 января т.г.

Глава администрации отметил, что Алексей Геннадьевич не только положительно оценил работу и инициативы администрации Новомосковска по социально-экономическому развитию и поддержал их, но и поставил новые задачи, подчеркнув, что в год 90-летия города нужно сделать для его жителей как можно больше.

При поддержке Губернатора и правительства Тульской области планируется реализовать дополнительно целый ряд масштабных социальных и инфраструктурных проектов, в числе которых строительство новых социальных объектов, благоустройство дворов и общественных пространств, вопросы экологии и водоснабжения сельских населенных пунктов, ремонт дорог.

Все задачи, поставленные Губернатором, должны быть безусловно выполнены, - подчеркнул Алексей Бирюлин, - мы должны все вместе работать с полной отдачей. Расслабляться некогда.

Участники совещания рассмотрели другие вопросы жизнеобеспечения.

Предприятием «Районное благоустройство» выполнено кронирование 54-х деревьев, произведен снос 26 аварийных деревьев и вывоз порубочных остатков.


МКУ «Дорожное хозяйство» вело работы по текущему содержанию дорожной сети. С автодорог города убрано и вывезено около более 2900 куб. метров снега. Произведен ямочный ремонт аварийных участков дорожного полотна с помощью рециклера на площади 37 кв. метров.

На прошлой неделе «Новомосковский водоканал» устранил 9 аварийных ситуаций на сетях водоснабжения, отремонтировано 8 водопроводных и 2 канализационных колодца.

МУП «Сервис» устранено 4 аварии на воздушных линиях электропередач и 9 - на трансформаторных подстанциях. Выполнено 48 заявок по обращениям граждан. Заменено 18 светильников уличного освещения.

Управлением муниципального контроля за прошедшую неделю составлено 14 протоколов об административных правонарушениях. На контроле управления находится 12 открытых участков после разрытий ресурсоснабжающими предприятиями для проведения ремонтных работ.

В образовательных учреждениях города отмечен рост заболеваемости ОРВИ. На сегодня количество заболевших составляет 7,1%. Приостановлен учебный процесс в отдельных классах 6-ти учебных заведений, там проводятся необходимые противоэпидемиологические мероприятия.

С 1 февраля в школах муниципального образования идет прием заявлений в первый класс. На сегодня принято 736 заявлений (около 50% от состоящих на учете детей). Полностью укомплектованы первые классы в школах №9 и 18, практически полностью – в школах №17 и 20.

Инф. пресс-службы администрации Новомосковска
Фото Натальи Голиковой

Очень много дел, выпуск №71 (30568) 6 июля 2017 года

Автор: Наталья ЛАЩЁВА. (Соб. корр. «Правды»). Курская область.

Кажется, это было совсем недавно: молодая, красивая, полная энергии и планов секретарь Фатежского райкома КПРФ Наталья Скиба забегала в обком партии, как всегда, лишь на минутку, сдавала партийные взносы, оформляла подписку на газету «Голос народа», брала необходимые документы и спешно отправлялась по своим домашним делам — трёх дочек собирать: кого в детский садик, кого на последний звонок в 9-м и 11-м классах одновременно. Настя тогда оканчивала 11-й класс, Ксюша — 9-й, а младшенькая Катюша ходила в детский сад. Бесконечная вереница жизни… Но такая приятная! Теперь старшие девчонки учатся: Настя — в Курском госуниверситете на инязе, Ксения — в политехническом колледже на парикмахера, а младшая, вся в маму, оканчивает второй класс, а уже столько грамот и поощрений имеет за вокальное мастерство.

НАТАЛЬЕ 41-й год пошёл, а она и спеть, и станцевать может, и любое большое оргмероприятие в райкоме провести. Смелая, активная, яркая! Не с грустью и печалью улетают у неё день за днём, а с надеждой, ведь дети — радость жизни, которую они приносят в мир.

У неё украинские корни. Родители, правда, разошлись, и мама, забрав двух дочерей, вернулась на свою малую родину — в село Нижний Реут Фатежского района. Наталья окончила 11 классов в Верхнем Любаже и поступила в Железногорское училище с целью получить профессию повара. Потом в кооперативном техникуме в Курске училась на технолога общественного питания. Правда, эти её профессии мало во взрослой жизни пригодились. Где только не пришлось Наталье работать, чтобы выжить, но она не падала духом: поступила в сельхозакадемию и в 2016 году получила долгожданный диплом зоотехника. Сейчас трудится на Троицком свинокомплексе.

А вот мужу работы не находится. Имея трактор, он лишь от случая к случаю подрабатывает. Так ни семейный бюджет не спланировать, ни перспективы не построить. Одна радость — дети и их достижения.

Так бы привычно, в семейных хлопотах, и продолжалась жизнь этой женщины, если бы не активная гражданская позиция, которую она унаследовала из советских времён.

— В 1991 году только вступила в комсомол, случился августовский переворот, последствия которого никто предположить не мог, — вспоминает Наталья Николаевна. — Патриоткой в школе воспитывали, не могла я смотреть, как всё вокруг рушится.

Пошла искать райком партии. Той, Коммунистической, которую запретили сразу после событий 19 августа, а коммунистов судили за то, что не предали свою партию. Познакомилась с Анатолием Афанасьевичем Черкасовым, тогдашним первым секретарём райкома КПРФ.

— Достойный человек, — говорит Наталья. — На него мы равнялись. Он как совесть тех, настоящих коммунистов-революционеров был для нас. Многому в партийной работе научил таких, как я. И прежде всего быть не безразличной к тому, что окружает. Это ведь твоя земля, твои люди, твоя Родина.

Перестройка в Верхнем Любаже началась с того, что закрыли клуб, чтобы люди вместе не собирались. Там, где был клуб, возвели храм, а молодёжь оказалась на улице. Наталья одна в селе не осталась равнодушной и стала писать президенту. В ответ — тишина. Она — к депутату-коммунисту Н.Н. Иванову. Тут вскоре случилась поездка партактива области в соседний Орёл, там передали Г.А. Зюганову письмо, в котором рассказали о клубе как о победителе многих конкурсов и носителе местных народных традиций.

— Видно, у Зюганова была немалая переписка с инстанциями, — говорит Наталья, — власти обещали построить новый Дом культуры.

Фатежские коммунисты всё время этот вопрос держат на контроле. Власть недовольна, потому в бюджете денег не находится, чтобы хотя бы начать строительство.

Хотели чиновники в Верхнем Любаже закрыть детское отделение районной больницы — в рамках объявленной «оптимизации». Наталья Николаевна и другие матери, в одночасье ставшие её сподвижницами, начали собирать подписи против этого. Сколько раз пришлось съездить в областной отдел здравоохранения, сосчитать невозможно, сколько порогов обили и в министерство писали... Отстояли отделение!

— Село наше растянулось на 8 километров, 20 улиц, и ни на одной нет освещения. Ни на одной улице и признаков асфальта нет. Весной и осенью грязь по колено, — говорит Наталья. — Люблю своё село, но смотреть не могу, как в центре не культурные объекты стоят, а мусорные баки. В этой «эстетике» наши дети растут. В тех же 90-х снесли и доску объявлений, что тоже была посреди села. Теперь никто ни о чём не знает. Может, это и на руку местной власти, только не нам, коммунистам.

Село благодаря активности таких, как Н.Н. Скиба, наконец-то официально попало в президентскую программу. В Верхнем Любаже даже сделали насыпь для строительства новой дороги, но дальше дело не пошло, так как президентские программы на местах буксуют. И надежда на хорошую дорогу, которая, как известно, умирает последней, может теплиться у фатежан ещё несколько десятилетий.

А деятельный молодой коммунист уже думает о том, как восстановить «зебру» — пешеходный переход к автостанции. Людям без него неудобно: приходится уворачиваться от большого потока машин. Да и детей немало на автостанции за день бывает.

Наталья решила: во власть пойдёт только для того, чтобы навести в родном селе элементарный порядок. И пошла. И победила 18 сентября 2016 года: стала депутатом от КПРФ Верхнелюбажского сельсовета. Земляки поверили: другой такой же энергичной, сосредоточенной и «правильно спланированной» женщины всё равно нет.

Вступив в КПРФ, Наталья позаботилась о том, чтобы в Верхнем Любаже создать территориальное первичное партийное отделение.

— На первичках держится всё, — уверена делегат XVII съезда партии Н.Н. Скиба. — Отсюда берут своё начало все большие дела областного партийного отделения. ЦК КПРФ подтверждает: укрепление территориальных первичных партийных отделений — важнейшая задача райкомов и обкомов КПРФ. Следуя этому, мы стараемся прежде всего омолодить состав нашего районного партийного отделения. Вступают новые люди — появляются новые первички. В с. Верхний Любаж в апреле — в день рождения В.И. Ленина — было принято решение о создании ещё одной первички. Кстати, первой в этом микрорайоне. Сначала это была ячейка. И состояла она из трёх человек, но вскоре число желающих вступить в КПРФ начало расти, и сейчас здесь на учёте состоят уже 22 коммуниста.

В планах Н.Н. Скибы и ветерана партии А.И. Исаева реставрация памятника В.И. Ленину, что находится в центре Верхнего Любажа. Из области привезли профессионального скульптора, и тот практически бесплатно отремонтировал монумент.

— Осталось только отмостки сделать, — говорит депутат сельсовета Н.Н. Скиба. — Но с этим мы сами справимся!

А ещё в её планах — возвести парк в самом центре любимого села.

— Уже произвели опил и вырубку старых деревьев, — делится она. — Дело началось.

А для Натальи это означает: оно будет доведено до конца! Такой вот человек живёт в Верхнем Любаже.

Почему делать несколько дел одновременно – вредно?

Многозадачность приходит в нашу жизнь тогда, когда на нас сваливается куча дел. Все так делают — дети одновременно едят и смотрят телевизор (или играют на iPad), взрослые одновременно идут по городу и что-то разглядывают в своем смартфоне. Мы гордимся своими способностями в плане многозадачности – ведь так мы представляем больше ценности для работодателя и домочадцев. Но это – неправильно!

♥ ПО ТЕМЕ: Что станет с Россией, если Мировой океан поднимется или опустится на 1 км? (карта).

Вспомните свою последнюю работу в условиях многозадачности, и ответьте на вопрос «А я на самом деле сделал(а) больше и с тем же качеством»? То-то и оно.

Наша любовь к переделыванию всех дел в один временной промежуток говорит о том, что мы стремимся работать продуктивно. Но многозадачность – точно не лучший способ это сделать.

Но здесь у нас есть очень серьезный враг – наш мозг. Когда мы делаем несколько рутинных, скучных операций за один раз, он вознаграждает нас выбросом «гормона радости» дофамина. Он вызывает очень приятные ощущения, и мы хотим испытывать их снова и снова. Вот поэтому-то от многозадачности так тяжело избавиться. А стоило бы.

♥ ПО ТЕМЕ: Что означают буквы на бутылке коньяка (XO, VO или VSOP)?

 

Больше – не значит лучше

Почему? Ведь каждый из нас с детства знает, что чем больше дел делаешь одновременно, тем лучше. Но научные исследования опровергают это мнение. Ученые уверены – наш мозг просто не создан для того, чтобы сосредотачиваться на нескольких вещах одновременно.

Иными словами, если вы прямо сейчас должны сконцентрироваться на двух вещах сразу, то ни за что не сможете полностью контролировать и то, и другое. Всё, что может сделать ваш мозг в такой ситуации – это очень быстро переключаться между объектами и создать у вас иллюзию того, что вы на 100% и там, и там.

В таком режиме работы вы не можете быть настолько же эффективны, как при выполнении только одной задачи. Как следствие – ошибки (т.к. мозг после переключения на очередную задачу должен вновь сосредоточиться, а это происходит не сразу) и ощущение стресса из-за того, что вам постоянно надо переключаться между задачами. Страдает память – и, разумеется, качество работы. Да, к концу дня благодаря многозадачности вы можете сделать больше. Но как насчет качества? Успели ли вы как следует подумать над тем, что делаете?

Если вы хотите работать хорошо, то вам стоит отказаться от многозадачности в пользу работы только над одной задачей за один промежуток времени.

♥ ПО ТЕМЕ: Влияет ли IQ на успех, или что мешает нам стать успешными людьми?

 

Однозадачность дает лучшие результаты

Исследования показывают, что работа только над одной задачей улучшает способность контролировать внимание, память и снижает стресс – ведь у «однозадачников» префронтальная кора головного мозга, отвечающая за концентрацию внимания, принятие решений, прогнозирование, эмоции, волю, мыслительную деятельность в целом и поведение, лучше контролирует более древнюю лимбическую систему мозга (отвечает за базовые вегетативные и соматические реакции, которые мы не можем контролировать).

♥ ПО ТЕМЕ: 9 вещей, которые надо успеть сделать до 30 лет.

 

Как стать «однозадачником»?

Вот несколько простых советов:

  • Отключите ненужные уведомления на смартфоне во время работы!
  • Открывайте только одну вкладку в браузере. Как часто вы открываете 15-20 вкладочек за один раз? Так делают все – и совершенно напрасно, ведь в тщетной погоне за многозадачностью мы теряем концентрацию, а потому делаем свои дела хуже, чем могли бы. Так что запомните – только одна вкладка, и только одна задача.
  • Начните с малого. Если перейти на «однозадачность» резко, ваш мозг испугается – и вполне может похоронить благое начинание. Не торопитесь, действуйте постепенно. Сегодня поешьте в тишине, без телевизора или не за ПК. Завтра, когда придете в кафе, выключите телефон. Боритесь с многозадачностью в таком темпе – и быстро заметите, что ваша жизнь стала осмысленнее.
  • Задайте приоритеты. У всех нас есть сотни, если не тысяч вещей, заслуживающих нашего внимания. Но давайте будем реалистами. Лучше выделить из их числа главные и сделать их хорошо, чем делать всё и сразу впопыхах по принципу «и так сойдет».
  • Не беритесь за сто дел. Научитесь говорить «нет» хотя бы некоторым делам. Задач много, а вы – один.
  • Скажите коллегам. Они-то ещё не знают, что вы расставляете приоритеты по-новому, и в течение дня то и дело отвлекают вас разными мелкими делами. Расскажите им, что и как вы делаете – и с высокой долей вероятности они всё поймут, да еще и проникнутся к вам уважением.

Все эти советы помогут вам обуздать свой беспокойный (или, как говорят буддисты, «обезьяний») ум. Каждый раз, когда вы будете отказываться от многозадачности в пользу разумной однозадачности, вы будете «прокачивать» свой навык внимания. А со временем привычка делать несколько дел одновременно уступит место новому, куда более полезному навыку – умению быстро и хорошо концентрировать внимание.

Смотрите также:

Как много дел считались невозможными, пока они не были осуществлены ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Деньги не имеют значения, пока они у вас есть.

Джонни Миллер (1)

Люди видели бы вокруг себя много прекрасного, если бы не были так злы.

Жюль Ренар (100+)

Книги как парашюты. Они не принесут вам никакой пользы, пока они закрыты.

Неизвестный автор (1000+)

Деньги не главное. Главное, чтоб они были.

Неизвестный автор (1000+)

Снимайте короны, господа, пока они не врезались вам в мозги!

Булат Окуджава (50+)

Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.

Томас Алва Эдисон (30+)

Образование делает людей легкими на подъем, но трудно управляемыми; легко подверженными правлению, но невозможными для порабощения.

Генри Питер Брум (2)

Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

Джонни Депп (50+)

Люди не хотят быть добрее, они хотят, чтобы добрее были к ним.

Джулиана Вильсон (50+)

— Но ведь есть великие дела, за которые стоит отдать жизнь.
— Нет, нет таких дел! Потому что жизнь у тебя одна, а великих дел — как собак нерезаных.
— О боги, да как же можно жить с такой философией?
— Долго!

Интересные времена (Терри Пратчетт) (10+)

«Впереди еще много работы».

Патрисия Туитт - британский ученый-юрист с длительным опытом преподавания, исследований и стратегического управления в области критических юридических исследований. Она много писала о международном праве беженцев и Европейском союзе, затрагивая критические расовые и постколониальные взгляды в различных контекстах. В этом интервью она была готова рассказать о своем понимании критической теории рас и ее значении для международного права.

Первым вызовом для критических расовых перспектив является сама категория «расы». Именно эта конструкция лежит в основе социальной несправедливости, но как таковая также необходима для их критики. Как мы должны понимать это понятие расы?

На определенном уровне это та же проблема, с которой сталкиваются все критические теоретические исследования позиций доминирования, будь то пол, раса или любой другой. Это категории, которые вы, в конце концов, захотите удалить.Введение к «Расе, закону, сопротивлению» (2004 г.) предполагает, что я придаю больший вес понятию «расы», чем может поддержать теория социального строительства. Я описываю свою цель как цель, которая рассматривает юридические концепции с «интерпретационной точки зрения, которая ставит расу в качестве центральной организующей темы в их построении». Поразмыслив, я думаю, что моя позиция близка к философскому подходу, который Дениз да Силва развивает в своей книге 2007 года «К глобальной идее расы». Что она делает, я думаю, довольно смело и важно, так это бросает вызов доминирующему подходу к теоретизированию рас, который рассматривает расу как социальную конструкцию, но отвергает ее научную конструкцию.Да Силва утверждает, что мы не должны сбрасывать со счетов период, когда научные построения расы приобрели авторитет. Дело не в том, верны ли эти утверждения о расе, а в том, чтобы признать, что они имеют реальный эффект. Согласно да Силве, наука о человеке больше не может быть отклонена как «момент фальсификации» субъекта, а скорее как способ, в котором субъект был представлен «как результат символического продуктивного насилия». Поэтому ее беспокоит то, что конечной целью социальной конструкционистской теории расы является стирание расовых различий.И то, что она показывает в своей книге, используя различные примеры, такие как количество заключенных в тюрьму молодых чернокожих мужчин, - это то, как эта попытка стереть расовые различия приводит к буквальной смерти чернокожих людей.

Многие скажут, что «раса человека не играет для меня никакой роли, я даже не регистрирую это». Как такое индивидуальное восприятие связано с существованием расовой дискриминации и неравенства на социальном уровне?

Идея дальтонизма всегда была характерной чертой определенного юридического дискурса, и одна из ключевых задач критической теории расы состоит в том, чтобы противостоять этой идее о том, что раса больше не является проблемой.Недавно я сделал обзор «Внутри башни из слоновой кости», сборника эссе чернокожих женщин, работающих в британском университете, и они отражают то, насколько трудно стало говорить о расе. Университеты приняли эту очень убедительную политику в отношении расы, политики разнообразия, всевозможных якобы антидискриминационных политик, что, наоборот, затрудняет разговор о расе. Заявления о расовой дискриминации могут быть отклонены как истерические или неправдивые; жалоба истолковывается как вопрос эмоционального здоровья заявителя.

В «Расе, законе, сопротивлении» (2004) вы пишете о «Институциональном расизме и разумном человеке» - не могли бы вы немного рассказать о том, как понятие разумности соотносится с критической расовой критикой?

Я считаю очень важным, чтобы теория критических рас была обращена к основополагающим юридическим концепциям - к тем концепциям, которые лежат в основе всего права. В этом отношении меня очень вдохновили первые теоретики критической расы в американской академии, и особенно их настойчивое мнение о том, что мы должны рассматривать закон договоров против института рабства.Мы должны понимать связь между отношением к людям как к собственности и развитием этой очень важной правовой категории. Понятие разумного человека является таким основополагающим понятием, имеющим глубокое отношение к гражданскому и уголовному праву. В этой главе рассматривается роль, которую эта концепция играет в определении случаев нарушения обязанности проявлять осторожность в результате халатности. Я утверждаю, что концепция разумного человека - это юридическая фикция, которая несет в себе все качества установленных институтов, включая определенную расовую идеологию.Итак, то, что мы узнали об институциональной расистской практике, может привести нас к пониманию того, почему поведение государственных должностных лиц, таких как полицейские, которое часто приводит к серьезному ущербу для молодых чернокожих мужчин, все еще может рассматриваться как разумное с точки зрения закона.

По вопросу о интерсекциональности: каковы конкретные проблемы в борьбе с дискриминацией, связанной одновременно с полом и расой?

Многие из нас многим обязаны поистине новаторской работе Кимберл Креншоу в области интерсекциональности.Какую работу может сделать интерсекциональность сегодня? Многие прогрессивные критические проекты, включая феминистскую критику, по-прежнему не уделяют достаточного внимания расе. В частности, они не уделяют достаточного внимания опыту цветных женщин на рынке труда и особой уязвимости чернокожих женщин перед сексуальным угнетением и насилием. Причина, по которой Кимберл Креншоу была вдохновлена ​​на написание этого раннего произведения, заключалась в том, что феминистская критика была адресована в основном белым женщинам, а не цветным женщинам.Проблемы, которые обозначил Креншоу, по-прежнему существуют. Я уже упоминал о своем недавнем обзоре Inside the Ivory Tower. Многие авторы использовали интерсекциональность в качестве системы координат. Авторы-женщины определили, что некоторые формы расовой дискриминации направлены на чернокожих женщин, а не на женщин в целом и не на цветных ученых в целом. Один из примеров, который многие выдвигали, - это своего рода чрезмерное наблюдение за темнокожими женщинами, чрезмерная проверка их действий; многие считали, что цель этого исследования состояла именно в поиске признаков потенциальных жалоб на расизм.Впереди еще много работы.

Критические расовые взгляды по необходимости различаются в зависимости от соответствующего общества - есть ли место для критического расового взгляда на международное право? В чем вы видите проблемы и перспективы?

Первый вопрос заключается в том, что мы понимаем под международным правом. Если мы примем широкое определение, а я думаю, что мы должны это сделать, большая часть моей работы по беженскому праву и Европейскому Союзу попадает в область критических расовых взглядов на международное право.В «Ложных образах» (1996) я утверждаю, что Женевская конвенция о беженцах, по-прежнему являющаяся основным международным инструментом, регулирующим защиту беженцев, во многом является европейской конструкцией. Это имеет последствия для постколониальных, но также и для критических расовых перспектив: беженцы, не подпадающие под очень узкое определение Конвенции, представлены как злоупотребляющие при подаче исков против Конвенции. Юридические права, закрепленные в Конвенции, не предназначались для них. Моя работа в Европейском Союзе дала мне возможность исследовать сохраняющуюся актуальность колониальной правовой практики и правовых концепций при создании новых юридических лиц и институтов.Это включает в себя размышления о том, как, казалось бы, прошлый период колониального присвоения земли по-прежнему формирует текущие правовые проекты и методологии.

Какой потенциал вы видите в законе и литературе для критической теории рас?

Он имеет значительный потенциал - при условии, что мы не попадем в ловушку отношения к литературе и другим эстетическим формам как к ненасильственным. Слишком большая часть современной критики представляет литературу как невиновную по отношению к насилию - в отличие от насилия закона.Я публиковался по этой теме - совсем недавно в двух отредактированных сборниках: один посвящен криминальной фантастике и праву, а другой исследовал роль эстетики в разработке конституции Южной Африки после апартеида. Возможности права и литературы также связаны с проектом «деколонизирующей учебной программы». Современные исследования слишком сосредоточены на западных древних мифах и литературных канонах.

Цитируйте как: Дана Шмальц, «Предстоит еще много работы.»Интервью с Патрисией Тютт о значении и задачах теории критических рас, Völkerrechtsblog , 28 февраля 2018 г., doi: 10.17176 / 20180228-132759.

много работы - Traduccin al espaol - Linguee

A много работы n e ed s, которые необходимо выполнить, прежде чем мы сможем [...]

стремятся заработать заголовок раунда разработки.

europarl.europa.eu

Es Preciso realizar un a inte nsa labour par a qu e podamos [...]

aspirar a ser reconocidos como una ronda de desarrollo.

europarl.europa.eu

B ut a много работы h a s еще предстоит сделать.

eur-lex.europa.eu

Нет данных , и ued a mucho trabajo po r h acer .

eur-lex.europa.eu

Налоговые эксперты все еще имеют ве а много работы а ч еа г из них до [...]

они могут сделать общее предложение.

eur-lex.europa.eu

Para poder presentar propuestas comunes, los Expertos

[...] fiscales tien en tod ava muc ho trabajo po r dela nte .

eur-lex.europa.eu

Это w as a много работы , партии m e et ings, и [...]

множества провайдеров помогают в этом.

4children.org

Fue un mont n de trabajo , m ont one de re uniones [...]

y montones de proofedores доступны в hacerlo posible.

es.4children.org

A много работы w e nt для включения [...]

в район как пространственно, так и эстетически.

hollandtrade.com

Se h a i nvert ido mucha ene rga pa ra acomodar [...]

el sistema en el barrio, fsica y estticamente.

hollandtrade.com

A много работы r e ma ins для адаптации федерального [...]

и кантональные законы.

forumfed.org

Q ued a mucho trabajo po r h acer a fin de адаптировано ar las leyes [...]

federales y cantonales.

forumfed.org

Международный

[...] сообщество по-прежнему h as a много работы t o d o в защите [...]

женщин и защиты их прав и интересов.

daccess-ods.un.org

La comunidad

[...] международный t od ava tie ne mucho trabajo que ha cer p ar a proteger [...]

a las mujeres y defender sus derechos e intereses.

daccess-ods.un.org

Это привело бы к a много работы , w hi ch было бы очень похвально.

shambhala-europe.org

Esto su pondr m uch o trabajo p ero ta mbin r e su ltar de mucho mri to .

shambhala-europe.org

Технология ландшафтного дизайна tak es a объем работ - ab out 50 человеко-дней на 0,2 га [...]

земельного участка.

mijarc.net

La tecnologa del

[...] описание или conll eva muc ho trabajo -c er ca d e 50 p ersonas-das para 0, 2 Ha de ti er ра.

mijarc.net

Для достижения этого s, a много работы w a s сделано на балансе жесткости [...]

шасси целиком.

yamaha-motor-europe.com

Para Consuguirlo, s e de dic much o trabajo e n el e quil ibr io de ri gide z de t od о эль хасис.

yamaha-motor-europe.com

A много работы h a s уже были выполнены в этой области, [...]

, в частности, в отношении двух ключевых стандартов надзора и управления рисками.

eur-lex.europa.eu

Y a se han reali za do trabajos im po rtan tes en este [...]

mbito, teniendo en cuenta, en, в частности, las dos normas clave que son

[...]

la supervisin y la gestin de riesgos.

eur-lex.europa.eu

S o, a много работы h a s уже были выполнены в этой области; действительно, работа [...]

продолжается.

daccess-ods.un.org

De m odo q ue , ya se ha realizado una ampia labour en esta es fe ra; de hec ho , la labour [...]

es constante.

daccess-ods.un.org

Путешествие было определенным ly a много работы a n d непросто ни с какой натяжкой.

lapbandinloscabos.com

El viaje

[...] fue si n duda con mucho trabajo y no e s f ci l por cualquier t ra mo de la i maginacin.

lapbandinloscabos.com

Эти два руководящих органа инициировали

[...] действия по рекомендациям, но есть еще ll a много работы t o b e выполнено.

unesdoc.unesco.org

Ambos rganos rectores hanakenado

[...] medidas a r az de dic ha s recomendaciones, per o an q ued a mucho p или hacer .

unesdoc.unesco.org

A объем работ s t il l должен быть выполнен в [...]

всех этих областей.

europarl.europa.eu

Q ue da mucho trabajo po r ha cer en todos [...]

estos mbitos.

europarl.europa.eu

Это может показаться li ke a много работы , b ut , это будет чрезвычайно полезно при работе с вашей страховой компанией.

levinechildrenshospital.org

Esto pod r a par ece r mucho trabajo, pe ro le re su ltar sumamente til cuando trate con s u compa a de seg uro .

levinechildrenshospital.org

Но чтобы достичь этого

[...] goal we ha ve a много работы t o d o дома.

embassyindia.es

Pero para alcanzar dicha meta, debemos

[...] realizar u n mont n d e trabajo e n c asa .

embassyindia.es

, однако, выразив свою поддержку, некоторые выступавшие отметили, что

[...] было сти ll a объем работ t o b e сделано.

unops.org

Algunos oradores expresaron su apoyo, pero

[...] sealaron que a n qu edab a mucho p или ha cer .

unops.org

Я начал новый год с -го a много работы n d несколько наград.

aarpsegundajuventud.org

Comenc este n ue vo a o c on mucho trabajo y var ios prem io s.

aarpsegundajuventud.org

У нас есть ma de a много работы , b ut многие из достижений [...]

все еще хрупкие.

idibell.org

Hemo s dado muchos pasos, pe ro muchos de lo s ava NC es hechos [...]

сын тодава фргилес.

idibell.org

Барни, в роли

[...] информирования людей о чемпионате Европы по легкой атлетике в Барселоне 2010, h ad a много работы t o d o сегодня.

bcn2010.org

Barni, en

[...] su fu NC in de dar a conocer el Campeonat o de E uropa de Atletismo Barcelona 2010, ha te ni do h oy m uc ho trabajo .

bcn2010.org

Следовательно, ЕС и его государства-члены,

[...] в частности Испания, га ве a много работы t o d o для того, чтобы иметь [...]

ресурсы и правила

[...]

обязательство по реализации обязанности защищать.

fride.org

En Concecuencia, tanto la UE como

[...]

Sus Estados miembros, y en

[...] в частности Esp a a, ti ene n mucho q ue trabajar co n el fi n de dotarse [...]

de los recursos y las reglas

[...]

de juego para poner en prctica la responsabilidad de proteger.

fride.org

Но я думаю, что нам нужно будет сделать a много работы t h в King об индикаторах для буклета и о том, как их представить.

undp.org

Pero creo quetendremos que pensar muy detenidamente qu indicadores Incluiremos en el folleto y cmo los presentaremos.

undp.org

Там много работы n d недостаточно [...]

рабочих.

urantia-uai.org

H и и больше или trabajo y n или h ay tr ab ajadores [...]

suficientes.

urantia-uai.org

Поэтому неудивительно, что все

[...] автопроизводители Devo te a объем работ t o s mell.

psa-peugeot-citroen.com

Нет сена e extraarse de que t od os los [...]

constructores estudien los olores con muchsima atencin.

psa-peugeot-citroen.com

Там w as a много работы t o b e сделано дополнительно с включением гендерного анализа в [...]

национальных политики и программ.

daccess-ods.un.org

H ab a mucho p or h acer a dems en cuanto a la инкорпорированный анли si s de g n ero en [...]

las polticas y los programas nacionales.

daccess-ods.un.org

Все производители автомобилей DevO te a объем работ t o s mells.

psa-peugeot-citroen.com

Todo s los constructo res de aut omviles es tu dian los olores.

psa-peugeot-citroen.com

Хотя потребности пострадавшего персонала были в некоторой степени смягчены,

[...] есть сти ll a объем работ t o b e сделано.

abengoa.es

Aunque se han logrado paliar en parte las necesidades del personal

[...] afectado, queda bastante ta rea por hac er .

abengoa.es

Проверка качества цвета IFRA, для которой

[...] плата взимается, экономит или a много работы , w привет ле в то же время давая [...]

вам надежные результаты, по которым можно судить о качестве

[...]

вашей газеты и как она будет работать при реальной оценке Color Quality Club.

colorqualityclub.org

El Color Quality IFRA Check, una

[...] herramie nt a de p ag o, l e ahor ra m uc ho trabajo al m ismo tie mp o que [...]

le ofrece datos fiables para juzgar la calid ad de im presin de su peridico y el

[...]

результатов, полученных в результате реальной оценки Color Quality Club.

colorqualityclub.org

Та область

[...] все еще требуется es a много работы , a s гендерные [...]

проблемы настолько распространены.

daccess-ods.un.org

En ese mbito

[...] an es n ec esar io trabajar mucho, p uest o que las [...]

cuestiones relacionadas con el gnero tien en mucha pr evalencia.

daccess-ods.un.org

«Впереди еще много работы»: отраслевой эксперт высказывается по вопросам гендерного равенства

Келли Макдональд : Я думаю, что мы делаем лучше, чем раньше, выявляя людей с высоким потенциалом и заставляя их оставаться вовлеченными, но это не единовременное занятие, это действительно должно быть частью корпоративной деятельности организации. культуры, чтобы обеспечить поддержку женщинам и создать для них сеть.Одна из самых больших проблем, с которыми я столкнулся, - которую я сейчас пытаюсь изменить - это отсутствие наставников. Когда я начинал свою карьеру, большинство руководящих работников отрасли были белыми мужчинами. Итак, когда я пытался подняться по карьерной лестнице, я думал, где мне найти этих наставников?

Я думаю, что организациям также необходимо найти способы поддержки своих сотрудников вне организации. Нужен всесторонний подход; вам нужно его масштабировать и адаптировать. Не то чтобы вы могли просто сказать: «Это наш новый корпоративный план.«Это должно быть что-то, что живет и дышит, и может меняться и поворачиваться, когда это необходимо.

IB: Как, по вашему мнению, отрасль работает над достижением таких целей?

KM: Я думаю, что сейчас дела обстоят лучше, чем раньше, но все еще необходимо много улучшений. Если мы посмотрим на высшее руководство во многих крупных страховых компаниях и крупных брокерских компаниях, то по-прежнему в основном мужчины. Я бы сказал, что брокерские конторы лучше справляются с гендерным разнообразием, а некоторые небольшие бутик-фирмы хорошо поддерживают женщин.Есть несколько феноменальных женщин, возглавляющих небольшие бутик-фирмы, которые добиваются больших успехов. Но я все еще думаю, что предстоит еще много работы, чтобы повысить уровень женщин-руководителей. Мы все еще отстаем и не видим того числа 50/50. Большинство организаций с более разнообразным советом директоров добиваются лучших результатов.

IB: Как, по вашему мнению, борьба за гендерную интеграцию связана с другими элементами интеграции, например, с расой или сексуальностью?

KM: Когда вы смотрите на расу, вы понимаете, что страховая отрасль - это в основном белые люди.Так что здесь не так много разнообразия. И нам как отрасли нужно быть уверенным, что мы должным образом набираем сотрудников, обращая внимание на людей из всех слоев общества. Все эти люди должны чувствовать, что это отличная карьера, полная возможностей, потому что это так. Мы должны убедиться, что страхование ощущается как отрасль, в которой их вклад ценится, а их опыт имеет место. Итак, нам нужно подумать о том, как выглядит это включение.

IB: Что было бы хорошими начальными советами для наставничества и поощрения успешных женщин в этой отрасли?

КМ: Я сейчас наставник.У меня есть кое-кто, кто не работает в моей организации, и я очень рад быть наставником. Она очень увлечена процессом наставничества и полностью инвестирует в то, что может получить от процесса наставничества, поэтому с ней очень легко работать, и с ней легко научиться. Так что для меня это значит дать ей понять, что не существует единственной конечной игры. Дело не только в том, чтобы быть генеральным директором. Вам не нужно вписываться в какой-то один шаблон только потому, что вы хотите видеть больше женщин на руководящих должностях и вы хотите продвинуться по карьерной лестнице.Мы работаем над индивидуальным планом и подходом, и я помогаю ей идентифицировать и кристаллизовать те вещи, которые для нее важны. Нам нужно избавиться от стереотипов «есть только один путь», в которые я не верю. Это действительно важно, поскольку мы наставляем как молодых женщин, так и молодых людей в этой отрасли.

IB: Похоже, наличие сильных женских ролевых моделей очень важно для молодых женщин в отрасли?

КМ: Совершенно верно. Относительность важна.И я смогу общаться с женщиной в индустрии по многим причинам, по которым я не смогу общаться с мужчиной. Это не значит, что мужчины не могут быть хорошими наставниками для женщин, и наоборот, но некоторые проблемы можно рассматривать только как сторонний наблюдатель. Итак, молодая женщина, приходящая в индустрию, думает: «Вау, как у меня дела? управлять своей карьерой по отрасли и поддерживать баланс между жизнью и работой? '' - нужен такой, как она, чтобы сказать: `` Я прошел через это, и сейчас это может показаться пугающим, но вот несколько способов добиться потрясающего прогресса на протяжении всей карьеры и оставаться в здравом уме, ведя жизнь вне работы ».

IB : Как вы думаете, как будет выглядеть отрасль, скажем, через 30 лет?

KM: Я думаю, что отрасль будет совершенно, радикально другой. Я думаю, что, отойдя от проблемы гендерного баланса между мужчинами и женщинами, мы находимся на пороге прохождения нашей версии промышленной революции с тем, что мы наблюдаем - подрывом, искусственным интеллектом, машинным обучением и т. Д. Я думаю, что многие рабочие места, которые существуют сегодня, не будут существовать завтра - андеррайтинг и урегулирование претензий будут заменены компьютерами, очень хорошими алгоритмами, которые смогут управлять задачами, которые люди выполняли у нас.Итак, рабочие места, составляющие отрасль, будут совсем другими. По-прежнему будут нужны люди со специальными навыками, но мы увидим совсем другую рабочую силу, состоящую из нескольких поколений. Он даже отдаленно не будет похож на то, как выглядит сегодня.

Истории по теме:

В чем разница между большим количеством работы и построением бизнеса? | Марисса Бракке

Q.Есть ли разница между «много работать» и «строить бизнес»?

О, ДА.

Вы можете много работать и никогда не строить бизнес.

На самом деле, если вы хронически находитесь на грани выгорания или истощения, или если вам кажется, что вы работаете на все быстрее и быстрее, не продвигаясь вперед , то, вероятно, именно это и происходит.

Итак, давайте сделаем это уточнение раз и навсегда:

Много работать, даже если это работа, которую вы любите, - это не то же самое, что построить бизнес.

Большой объем работы без построения бизнеса превращается в то, что я с любовью называю «методом жонглирования и борьбы». Выглядит это примерно так:

Делаем клиентскую работу. Спешите продвигаться по службе в основном случайно, потому что вы знаете, что пора заполнить конвейер. Внесите некоторые изменения в последовательность автоматизации электронной почты, думая: «Мне действительно стоит сесть и разработать лучшую стратегию для этого когда-нибудь ». Сделайте еще немного работы с клиентом.Продвигайтесь вперед в своем творчестве с большим творческим спринтом, который оставляет после себя чувство творческого истощения - но вы должны делать это таким образом, потому что когда еще у вас есть время, чтобы вписаться в это? Продолжим работу с клиентами…

Когда вы находитесь в режиме повседневной борьбы и жонглирования, вам не кажется, что вы занимаетесь бизнесом. Такое ощущение, что ты сделал работу на себя.

Juggle-n-Struggle возникает из-за того, что Все Вещи собираются как отдельные предметы.

Каждый раз, когда у вас появляется больше работы с клиентами, это еще один шар в воздухе.Каждый раз, когда вы создаете новый контент, это еще один шар в воздухе. Каждый раз, когда вы создаете или реализуете продвижение, это еще один шар в воздухе (или, возможно, их целая куча).

И так далее.

Когда вы находитесь в режиме жонглирования и борьбы, вы вынуждены жонглировать все быстрее и быстрее, чтобы не отставать от всех этих индивидуальных требований, , но ни один из них на самом деле никогда не создает какой-либо долгосрочной стабильности или импульса для вашего бизнеса .

Как только вы закончите с одним из предметов, вы его откладываете, и его место занимает что-то другое.

Вы постоянно жонглируете быстрее, пытаясь удержать все шары в воздухе, но как бы быстрее вы ни жонглировали, вы все равно остаетесь на том же месте.

И, поскольку никто не может жонглировать и бороться в равном темпе бесконечно долго, вы в конце концов устанете. В этот момент все эти шары начнут падать вокруг вас.

Это, друзья мои, неизбежный результат жонглирования и борьбы: падение и остановка.

И после всего того времени и энергии, которые вы потратили на то, чтобы надрать себе задницу, чтобы продолжать работу, когда происходит дроп-н-стоп, кажется сокрушительным .

Особенно потому, что вы знаете: теперь вам нужно собрать все эти статичные шары, и начать все сначала, и вернуться туда, где вы были раньше.

Жонглировать и бороться, упасть и остановиться, почувствовать сокрушительное поражение души, а затем повторить.

(Так восхитительно! Почему ВСЕ не занимаются бизнесом сами по себе ?!)

Альтернатива этому циклу жонглирования и борьбы и упадка проще, чем вы думаете.

Причина, по которой метод работы «жонглирование и борьба» чертовски сложен, заключается в том, что вы относитесь ко всем частям своей работы как к индивидуальным и дискретным.

И это не так.

И ваша жизнь (и бизнес) станут намного более гладкими, стабильными и устойчивыми, когда вы начнете работать с ними как с элементами целостной системы.

Что, в конце концов, так и есть.

Вот дико упрощенный способ думать об этом.

Это вы в режиме жонглирования и борьбы, где все части рассматриваются как отдельные и дискретные:

Обратите внимание на то, что каждый шар требует, чтобы отдельная энергия была посвящена ему и только ему, и энергия, отданная этому мячу, не принесет чертовски пользы никому из других, потому что ничего не связано.

Напротив, это то, что происходит в режиме Streamline-n-Stable (обратите внимание на профессионально созданное перо для фотошопа, спасибо, очень много, ):

Обратите внимание, что вы создали связи между тем, что вы делаете с каждой фигурой, так что когда вы прикладываете энергию к какой-либо одной фигуре, она перемещает вперед и все остальное вперед . Это то, что вам нужно. Это хорошая вещь.

Чем больше вы оптимизируете и налаживаете связи между частями вашего бизнеса, тем более стабильным и устойчивым становится ваш бизнес.

Дело не только в том, что ваша повседневная деловая жизнь становится менее безумной, когда вы создаете этот тип бизнес-архитектуры.

Ваш бизнес также становится более стабильным и устойчивым.

В режиме жонглирования и борьбы, если пара мячей вылетает из вращения, это полностью меняет ваш ритм.

Вам нужно изо всех сил пытаться понять, как снова собрать свое дерьмо, и попытаться сделать это, чтобы все остальное не рушилось вокруг вас.

А вот в обтекаемом-n-стабильном режиме можно пару шаров выбить из петли, не нарушая всего остального.

Архитектура, которую вы создали, помогает поглощать шок от смены, прихода и ухода частей, а также позволяет вам быстро адаптироваться, не разваливая все на части.

Из-за этих различий некоторые независимые владельцы бизнеса, кажется, отчаянно, хаотично завалены работой, но никогда по-настоящему не строят бизнес.

Потому что существует разница между , у которого много работы, и , строящими стабильный, последовательный и устойчивый бизнес.

И разница не всегда только в доходах. (Хотя стабильный, последовательный и устойчивый бизнес намного проще масштабировать.)

Разницу легче всего увидеть в качестве жизни владельца бизнеса.

В том, как близко ты к выгоранию и творческому истощению.

Независимо от того, чувствуете ли вы разбитым к тому времени, когда приближается среда, или сможете ли вы постоянно проживать свои рабочие недели, чувствуя себя в целом довольным и здоровым.

Насколько часто вы чувствуете инстинктивную реакцию «Ага, могу сделать», когда вам нужно внести какие-то изменения, по сравнению с «СЛАДКОЙ МАТЬ ПЕЧЕНЬЯ, ПОЧЕМУ?» реакция с ощущением ледяного опускания в животе.

Совершенно возможно много работать, даже не строя бизнес. И можно построить бизнес, даже не имея работы. (Многие люди тоже так поступают.)

Я бы тоже не рекомендовал.

Итог таков:

Когда вы строите эффективный бизнес, вам будет легче управлять большим объемом работы с гораздо большей стабильностью и меньшим стрессом.

У вас всегда будет работа.

Построение эффективного бизнеса - это то, как вы можете быть уверены, что выполняемая вами работа способствует стабильности, устойчивости и увеличению темпов роста…

… вместо того, чтобы просто создать более впечатляющий акт жонглирования.

Это любящее чувство требует много работы

Фото Кредит Иветта Федорова

Когда люди влюбляются и решают вступить в брак, почти всегда ожидается, что любовь, брак и счастье, которое они приносят, сохранятся; как говорится в клятвах, пока смерть не разлучит нас.Только самые циничные из нас Идя по проходу, подумайте, что если что-то не получится, «Мы всегда можем разделиться».

Но количество разводов в США вдвое меньше, чем количество браков, и это не сулит ничего хорошего для этого заветного института.

В то время как некоторые разводы явно оправдываются физическим или эмоциональным насилием, невыносимой неверностью, аддиктивным поведением или непримиримой несовместимостью, эксперты говорят, что многие разорванные браки, похоже, только что увяли и умер из-за недостатка усилий сохранить горящие угли любви.


Джейн Броуди говорит о любви и браке.



Я говорю «тлеющие угли», потому что пламя любви - чувства, которые побуждают людей забыть обо всех своих бедах и лететь по улице с крыльями на ногах, - длится недолго, и не может, если любовники хотят хоть что-нибудь сделать.Страсть, разжигаемая новой любовью, неизбежно остывает и должна перерасти в заботу, сострадание и товарищество, которые могут поддерживать длительные отношения.

Исследования Ричарда Лукаса и его коллег из Университета штата Мичиган показали, что повышение счастья, которое происходит в браке, длится всего около двух лет. после чего люди возвращаются к своему прежнему уровню счастья - или несчастья.

Влечение и страсть имеют еще более короткую продолжительность жизни и должны перерасти в «товарищескую любовь, состоящую в большей степени из глубокой привязанности, связи и симпатии», по словам Сони Любомирски, профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде.

В своей новой книге «Мифы о счастье» доктор Любомирский описывает множество проверенных исследованиями действий и слов, которые могут творить чудеса, чтобы сохранить любовь.

Она указывает на то, что естественная человеческая склонность «привыкать» к положительным обстоятельствам - так привыкать к вещам, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, чего они больше не делают, - может стать смертью. звон супружеского счастья.Психологи называют это «гедонической адаптацией»: вещи, которые нас волнуют, обычно недолговечны.

Итак, первое предложение доктора Любомирского - принять меры по предотвращению или, по крайней мере, замедлению привыкания, которое может привести к скуке и семейной неудовлетворенности. Хотя ее методы могут показаться очевидными, многие женаты пары забывают применять их на практике.

Строительное товарищество

Меры по замедлению, предотвращению или противодействию гедонической адаптации и спасению так себе брака должны быть предприняты задолго до того, как союз окажется в беде.Любомирский убеждает. Она рекомендует проводить время вместе. и разговаривать, искренне слушая друг друга и выражая восхищение и привязанность.

Доктор Любомирский подчеркивает «важность признательности»: считайте свои благословения и не принимайте супруга как должное. Регулярно напоминайте себе и своему партнеру, что вы цените в этом человеке. и брак.

Также важно разнообразие, которое от природы стимулирует и вознаграждает и «критически важно, если мы хотим предотвратить адаптацию», - пишет психолог. Смешивайте вещи, будьте спонтанными, меняйте то, как вы делаете что-то с партнером, чтобы ваши отношения были «свежими, значимыми и позитивными».

Новинка - мощный афродизиак, который также может усилить удовольствие от супружеского секса.Но доктор Любомирский признает, что «наука мало что открыла о том, как поддерживать страстную любовь». Она похожа его снижение до взросления или старения, «просто часть человеческого бытия».

Разнообразие идет рука об руку с еще одним советом: сюрпризом. Со временем партнеры, как правило, слишком хорошо узнают друг друга, и они могут попасть в рутину, которая вводит в заблуждение. Встряхните это. Попробуйте новые занятия, новые места, новые друзья.Вместе изучайте новые навыки.

Хотя я всю свою жизнь была «водяным насекомым», мой муж умел плавать только настолько, насколько мог задерживать дыхание. Когда мы оба научились кататься на байдарках, мы смогли вместе наслаждаться водой.

«Похлопывание по спине, сжатие руки, объятие, обнятие руки за плечо - наука осязания предполагает, что это может спасти так себе брак», - пишет доктор Любомирский. «Представляем больше (несексуальные) прикосновения и привязанность на ежедневной основе будут иметь большое значение для разжигания тепла и нежности.”

Она предлагает «увеличивать количество физических контактов в ваших отношениях на определенное количество каждую неделю» в пределах комфортного уровня личности супругов, их происхождения и открытости несексуальным отношениям. трогать.

Положительная энергия

Моя давняя подруга недавно рассказала мне, что ее муж сказал, что скучал по поводу прикосновений и объятий.И ей было интересно, о чем они будут говорить, когда станут жителями пустых гнезд. Пришло время, дорогой друг, работайте над более взаимовыгодными отношениями, если вы хотите, чтобы ваш брак продлился долго.

Поддерживайте ценности, цели и мечты вашего партнера и приветствуйте его или ее хорошие новости с интересом и восторгом. Страсть моего мужа заключалась в написании статей для музыкального театра. Когда его дневная работа переехала в другую city, я посоветовал ему вместо того, чтобы искать нового, осуществить свою мечту.Это так и не стало денежным вознаграждением, но его призвание удовлетворило его и взволновало меня. Он оставил в наследство прекрасные тексты для большего чем дюжина шоу.

Психологические исследования показали, что даже брак, омраченный негативными, гневными или обидными замечаниями, часто можно спасти, наполнив дом словами и действиями, вызывающими положительные эмоции.

Согласно исследованиям Барбары Л.Фредриксон, социальный психолог и профессор Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, для успешных отношений необходимо в три раза больше положительных эмоций, чем отрицательных. В своей будущей книге «Любовь 2.0» доктор Фредриксон говорит, что ежедневное культивирование положительной энергии «мотивирует нас. чтобы чаще обниматься или делиться вдохновляющей или глупой идеей или изображением ».

Доктор Любомирский сообщает, что у счастливых супружеских пар в среднем пять положительных словесных и эмоциональных выражений по отношению друг к другу на каждое отрицательное выражение, но «очень несчастные пары демонстрируют соотношение менее чем один к одному.”

Чтобы сделать ваши отношения более счастливыми, психолог предлагает вести дневник положительных и отрицательных событий, которые происходят между вами и вашим партнером, и стремиться увеличить соотношение положительных и отрицательных событий. отрицательный.

Она предлагает спрашивать себя каждое утро: «Что я могу сделать сегодня за пять минут, чтобы улучшить жизнь моего партнера?» Самые простые действия, такие как участие в забавном мероприятии, улыбка или игривость, могут увеличить семейное счастье.

Исправление: 18 января 2013 г.
В колонке «Личное здоровье» во вторник, посвященной заключению браков, было неправильно написано имя профессора психологии Калифорнийского университета в Риверсайде. кто изучает счастье. Это Соня Любомирская, а не Соня.

Версия этой статьи появится в печати 15.01.2013 на странице D7 NewYork edition с заголовок: Это любящее чувство требует много работы.

Чтобы все упростить, нужно потрудиться - Война с одиночеством

Недавно смотрел это мультипликационное шоу BoJack Horseman на Netflix. Довольно прилично. Речь идет о бывшей телезвезде, которая также является лошадью (в этом мире животные могут ходить и разговаривать), которая, как правило, находится в депрессивном состоянии и в некотором роде ужасный человек. И каждый сезон вращается вокруг него, пытаясь стать лучше, а затем терпит неудачу.Но что я нахожу мастерским, так это то, что в последний момент Боджак всегда выходит из своей спирали вверх и ему снова удавалось достичь своего рода гомеостаза. Я чувствую, что это главное повествовательное новшество сериала. Когда вы думаете, что все настолько ужасно, насколько это возможно, все становится немного лучше. Шоу повторяет это снова и снова, эпизод за эпизодом, и это всегда влияет на меня.

В шоу все очень просто. Я восхищаюсь этим. Эпизод начинается с шуток.БоДжек попытается кому-то помочь или понравиться кому-то. Это пойдет не так. Но будет смешно. Тогда в последние три минуты это перестанет быть смешным и станет ужасно серьезным. И тогда серия просто закончится. Часто без реального разрешения сюжета. Много висящих ниток. Но характерные черты всегда кажутся удовлетворительными. Есть движение. У вас есть эпизоды и вниз. Эпизоды, в которых он чувствует себя искупленным, и эпизоды, в которых он чувствует себя проклятым.

Боджек прогрессирует в течение сезона просто и почти незаметно, поскольку он скрыт под множеством ситкомов, но он вполне реален и оставляет в конце сезона ощущение, что что-то произошло.

Я восхищаюсь этим. Чтобы упростить задачу, нужно потрудиться. Не знаю, почему. Я часто смотрю на книги, которые мне нравятся, и думаю: «Боже мой, эта книга такая простая», а затем смотрю на свои собственные книги и думаю: «Почему это такой беспорядок?»

Последнее время я работаю над редактированием своего романа для взрослых. Это очень медленно. Интересно, смогу ли я полностью справиться с этим. Эта книга непростая. В нем слишком много сюжетов и слишком много мотивов персонажей, что придает главному герою нечто фрагментарное.Последние несколько дней я был очень расстроен из-за этого, но как раз сегодня я осознал, что книга прояснила для меня многое. Я пытался выяснить, кто является антагонистом книги. В середине книги все ясно. Антагонист - ее дочь, так как дочь ее ненавидит. Но в начале и в конце все менее ясно. Так что я искал какого-нибудь антагониста, способ заставить все работать. Ситуация усложняется тем, что главная героиня очень глупа, поэтому не способна на замысловатые сюжеты.У нее не так много ресурсов, кроме чистой силы воли, поэтому большинство антагонистов, вероятно, смогли бы победить ее с относительной легкостью.

Тогда я кое-что понял. Антагонистка… ее дочь.

Очевидно. Была причина, по которой я выбрал ее дочь в первую очередь - это потому, что ее дочь - единственный человек, которого она могла бы победить. И что мне нужно сделать, так это вернуться и переписать начало, чтобы ее дочь была более четко обозначена как антагонистка.

Но потом я подумал, подожди ... почему это не пришло мне в голову раньше? Это так просто?

И я все еще не уверен.Я думаю, это потому, что я представлял главный конфликт в книге как нечто иное: я думал, что это был индивидуум против общества, и наличие дочери в качестве антагониста явно не работает для этого. Но потом я понял, что дело в вере в себя. Дочь олицетворяет силы инерции и общепринятого мнения - она ​​не верит в мечты своей матери ... она просто хочет заниматься обычными девичьими вещами. И, преодолевая сопротивление дочери, мать - это , борющаяся против всех сил, которые говорят ей, что она никогда не сможет быть тем, кем хочет.

Но, конечно, это конфликт, который не особенно ясен в текущем проекте, поэтому теперь мне нужно пройти через все и пересмотреть его с учетом этого конфликта. И, вероятно, это создаст целую кучу других слабых мест в структуре книги, и каждый раз, когда я сталкиваюсь с одним, у меня будет искушение воздвигнуть еще какие-то строительные леса, чтобы мы могли пройти через книгу. И иногда приходится это делать. Все книги беспорядочные, и иногда вам просто нужен дополнительный сюжет или странный элемент настройки, чтобы связать вещи.Но это также искушение, которого обычно следует избегать. За исключением того, что избегать этого часто означает возвращаться и больше думать. А чтобы исправить слабое место, нужно потом изменить все остальное в книге, чтобы привести все в соответствие. Это утомительно. И это тоже немного неблагодарно, потому что даже когда вы закончите, вполне возможно, что конечный результат не будет хорошим.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Много работы для короткого школьного сезона.Некоторые команды практически не выиграли. Стоило ли?

Цицерон, штат Нью-Йорк - Когда Эйден Маккензи перебросил руку через плечо своего младшего брата Итана для фотографии после последнего хоккейного матча в своей школьной карьере, он запечатлел потенциально эмоциональный момент в простом заявлении.

«Последняя игра в одной команде», - сухо сказал Эйден своему младшему брату после победы «Цицерона-Норт Сиракузы» над «Ливерпулем» со счетом 3: 1 в среду вечером.

Братья и их товарищи по команде Цицерон-Северные Сиракузы в этом сезоне не выиграли много.Northstars пошли 2-9.

Они еженедельно сдавали тесты на коронавирус и надеялись, что они не станут причиной закрытия команды. Они играли поздно вечером в школе, единственное время, когда были доступны местные катки, потому что игры не были запланированы на несколько месяцев вперед.

Они проделали замечательную работу, пытаясь носить маски даже во время игры. У них было минимальное время на тренировку для улучшения. Иногда они ездили на автобусах в полной форме или одевались в вестибюлях на складных стульях, чтобы не тесниться в раздевалках.

Работы было много. На небольшой сезон. И пара выигрывает. Стоило ли?

«Я буду помнить этих детей на всю жизнь», - сказал Эйден. «Никогда не забуду эти имена».

Успех в спорте в старших классах часто измеряется победами, голами и очками. В этом году в хоккее Cicero-North Syracuse больше всего ценили связи, разговоры и дружбу.

При таком количестве студентов, получающих ограниченное очное образование, спорт стал одним из способов преодолеть изоляцию.Надзор со стороны тренеров, тяжелая работа спортивных директоров и доступное тестирование предоставили студентам столь необходимые возможности для общения.

Несмотря на отсутствие запланированных игр, Northstars были рады провести последнюю тренировку, сессию, в которой они будут играть в игры 3 на 3 и есть пиццу, что заменит традиционный банкет.

Родители тоже находили утешение в знакомых узорах, несмотря на то, что сидели в масках и раздельно на катках Cicero Twin Rinks. Каждому игроку разрешили вывести на финальную игру двух гостей.Это был лишь второй раз, когда родители видели, как их дети играют в школьные игры лично, но они быстро вернулись к старым привычкам, натягивая синие одеяла C-NS на ноги и пили кофе на заправке из поролоновых чашек.

«Мы рады, что он смог заниматься спортом в старшем классе», - сказала Венди Мюррей, чей сын Тайлер является старшим в C-NS и забил свой последний гол в старшей школе в ворота «Ливерпуля». «Это сделало это немного более нормальным. Даже в качестве родителей для нас стало нормой ходить на игры, заставлять его тренироваться, следить за тем, чтобы его накормили.У него были большие надежды на то, что его выпускной год будет успешным в том, что он начал ».

Даже нейтральные наблюдатели найдут утешение в мысли о том, что, хотя мир, кажется, так сильно изменился, многое остается прежним.

Игроки по-прежнему кружили вокруг льда перед игрой, выбирая перекладины и стойки для пинга. Звук шайб и стук клюшек звучал так, как это было на протяжении многих поколений. Фоновая музыка по-прежнему резко прерывается перед припевом. Кофе и горячий шоколад, которые можно было достать из автомата, по-прежнему были посредственными.

Было утешительно в тривиальных проблемах, которые доставляет каждая игра, например, в том, как интересно, как долго стена вратаря Ливерпуля Джеймса Уэлча (48 сейвов) сможет сдерживать C-NS, и в знакомых шаблонах, которые повторяются, как шайба. удары по доскам и скольжение по льду при штрафном убийстве, а игроки интуитивно знают, когда заполнять открытое пространство.

Второкурсник Цицерона-Северных Сиракуз Девин Фриман играет в заключительной игре сокращенного по пандемии сезона Northstars.

Баскетбольный сезон в средней школе Ноттингема был непростым, несмотря на то, что «Бульдоги» одержали свою первую победу в году над сильной командой «Ливерпуля» в среду вечером.

В начале пандемии город Сиракузы обрушил баскетбольные кольца в школах и парках. Это оставило игрокам «Ноттингема» ограниченные возможности тренироваться, даже индивидуально, в течение почти целого года. Перед первой игрой у команды было пять дней на тренировку. Ему пришлось пропустить два из них, потому что его тренажерный зал использовался для хранения товаров, а резервный тренажерный зал был недоступен.

Учитывая трудности, главный тренер Дерек Джексон ожидал, что его игроки выйдут из строя. Он предупредил их, что пройдет четыре недели, прежде чем они окажутся там, где им нужно быть. Они сыграли шесть игр за первые 17 дней, проиграв многие из них однобоко. К тому времени, как команда вышла на площадку против «Ливерпуля», ее состав сократился до шести.

Но эти шесть игроков снова в той форме, в которой они должны быть. Они смогут начать развивать навыки и смогут называть себя четырехлетними спортсменами.Джексон считает, что они установили связь, держась вместе и совершая что-то неожиданное, и они знают, какие товарищи по команде преданы друг другу.

«Это их школьная жизнь, и нет пути назад и вернуть ее», - сказал Джексон. «Двенадцать игр лучше нуля. Вечером (вторник) они сплотились, и я думаю, что у них появился шанс почувствовать эту связь ».

Идея создания задач для молодых спортсменов вызвала резонанс и в C-NS.

Джонс сказал, что он заметил, что в этом сезоне игрокам сложнее сохранять концентрацию при преодолении препятствий.Игрокам было гораздо сложнее признать, что они не получали желаемого игрового времени. Когда команда рано отстала, она изо всех сил пыталась дать отпор.

Он считает, что чем больше молодых людей успешно справятся с задачами, тем лучше они будут подготовлены к следующему.

Проиграв первые восемь игр, C-NS выиграла две из трех последних. Он закончил год победой, показав свои лучшие результаты за последний год.

За год, полный испытаний, Northstars преодолели последнюю.Это того стоило.

«Я думаю, нам нужно расти», - сказал старший сотрудник C-NS Такер Кнапп.