Одиночество что такое: Одиночество . Что такое «Одиночество «? Понятие и определение термина «Одиночество » – Глоссарий

Опубликовано автором

Содержание

Одиночество . Что такое «Одиночество «? Понятие и определение термина «Одиночество » – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Ч
  • Ш
  • Э
  • Я

Одиночество – особое эмоциональное состояние человека, вызванное отсутствием близких позитивных связей с другими людьми или страхом потерять имеющуюся связь.

В соответствии с этой трактовкой одиночество выступает синонимом понятия «изоляция» и приобретает негативный оттенок. Но, несмотря на это, в отдельных случаях одиночество выполняет положительную функцию – если речь идет о намеренно избранной уединенности. Этот факт свидетельствует о том, что физическая удаленность от других людей не всегда означает одиночество, поскольку последнее предполагает именно ощущение душевной нехватки конкретного контакта.

Одиночество, как правило, присуще людям, которые обладают низкой самооценкой, и становятся ее заложниками – они хотели бы расширить свои социальные связи, но самооценка не позволяет им этого сделать. В итоге чувство одиночества растет, а самооценка, напротив, еще больше понижается, что может стать причиной возникновения тяжелой формы депрессии. В отдельных случаях одиночество может быть связано паталогическими изменениями в психике (шизофрения, аутизм и тд).

В отличие от людей с отклонениями, потенциально здоровые люди могут без помощи специалиста разрешить трудности подобного рода. Также нередки случаи, когда одиночество становится источником вдохновения, что находит выражение в творчестве музыкантов, художников и писателей.

< Одержимость

Озарение, или инсайт >

Популярные термины

    Одиночество

    Почему они выбирают одиночество?

    Наслаждение свободой и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре.

    Но что на самом деле стоит за ее доводами? Анализ феномена и расшифровка восьми (мнимых) веских причин.

    Новости СМИ2

    новое на сайте

    • «Какое гендерное равенство, если женщины и мужчины разные?»: 10 глупых вопросов феминистке
    • Как достигать целей в период неопределенности: 7 правил
    • Сериал «Король и Шут» оправдывает надежды и вызывает ностальгию: комментарии зрителей и психолога
    • «Любовь парня к аниме-девушкам с большой грудью бьет по моей самооценке»
    • Работа с пограничным расстройством личности: техника ментализации
    • Голова болит с похмелья? Как привести себя в порядок — советы врача
    • От Эдипа до Нарцисса: как изменилось воспитание детей — взгляд нейропсихолога
    • «Свекровь шантажирует и давит на жалость. Как помочь мужу справиться с этим?»

    Сегодня читают

    • «Мужчина должен решить, кто ему важнее: его „женщина для секса“ или я»
    • «Дочь бывшей жены приходит в мой дом, когда меня нет. Как объяснить, что мне это не нравится?»
    • «После развода обратно поженились, чтобы вместе стареть. Но муж мне стал противен»
    • «Я поняла, что хочу завершить отношения, но затем появилось много страхов и сомнений»
    • 3 вида мужских манипуляций: женские истории комментируют мужчины и психолог
    • «Свекровь шантажирует и давит на жалость. Как помочь мужу справиться с этим?»

    Psychologies приглашает

    Psychologies в Одноклассниках

    ПОДПИСАТЬСЯ

    новый номерВЕСНА 2023 №73

    Подробнее

    спецпроекты

    Одиночество | это… Что такое Одиночество?

    Одино́чество — социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. В рамках этого понятия различают два различных феномена — позитивное (уединённость) и негативное (изоляция) одиночество, однако чаще всего понятие одиночества имеет негативные коннотации.

    Проблема определения одиночества связана с многообразием трактовок этого понятия у разных исследователей: чувство одиночества и социальная изоляция; болезненное переживание вынужденной изоляции и добровольное уединение, связанное с экзистенциальным поиском. Чувство одиночества исполняет регулятивную функцию и включено в механизм обратной связи, помогающий индивиду регулировать оптимальный уровень межличностных контактов. Однако физическая изоляция человека не всегда приводит к одиночеству.

    Одиночество может испытывать молодой человек или девушка, которые не могут найти себе подходящего партнёра, или пожилой человек, утративший знакомых и близких и не умеющий найти общий язык с молодым поколением. Одиночество нередко переживают люди с инертной нервной системой, с трудом завязывающие новые контакты, медленно привыкающие к новым знакомым. В крайнем случае одиночество может привести к депрессии.

    Напоминает одиночество, но в то же время не носит такого глубокого характера, нехватка обратной связи, обусловленная либо ситуацией, либо темпераментом (психологическим типом) данного человека. В свою очередь, одиночество может быть обусловлено глубокими патологическими изменениями в психике индивида (см., напр., аутизм).

    Существует ряд психологических факторов, которые способствуют одиночеству. Например, это может быть низкая самооценка, которая приводит к избеганию контактов с другими людьми из-за страха подвергнуться критике, что, в свою очередь, создаёт порочный круг — в результате отсутствия контактов самооценка ещё больше падает. Слабые навыки общения также способствуют возникновению одиночества. Люди с плохо развитыми навыками межличностного общения, низкой социализацией из-за страха потерпеть неудачу в отношениях или попасть в психологическую зависимость также нередко стремятся к одиночеству, особенно если у них уже есть неудачный опыт общения с другими людьми. Одиночество как состояние нередко выражается в музыке, кино, литературе и поэзии.

    См. также

    • Психологическая зависимость
    • Психологическая совместимость
    • Социализация
    • Боязнь одиночества

    Литература

    • Лабиринты одиночества / Пер. с англ.; составление, общая редакция и предисловие Н. Е. Покровского. — М.: Прогресс, 1989. —624 с.
    • Сакутин, В. А. Феноменология одиночества: опыт рекурсивного постижения: Дис. … д-ра филос. наук: 09.00.13. Владивосток, 2003.
    • Иванченко, Г. В., Покровский Н. Е. Универсум одиночества: социологические и психологические очерки. — М.: Университетская книга, Логос, 2008.

    Ссылки

    • Дэниел Перлман и Летиция Энн Пепло «Теоретические подходы к одиночеству» (часть книги Лабиринты одиночества: Пер. с англ. /Сост., общ. ред. и предисл. Н. Е. Покровского. — М.: Прогресс, 1989.)
    • Ильина В. А. Сопоставительный анализ номинализации образа одиночества в наивной картине мира русских и англичан
    • Одиночество: год спустя, Татьяна Девятова, psyh.ru  (Проверено 29 декабря 2009)

    Одиночество | Психология сегодня

    Социальная изоляция

    Отзыв от Psychology Today Staff

    Хотя наша потребность в общении является врожденной, многие из нас часто чувствуют себя одинокими. Одиночество — это состояние бедствия или дискомфорта, которое возникает, когда человек ощущает разрыв между своими желаниями социальных связей и их реальным опытом. Даже некоторые люди, которые весь день окружены другими людьми или состоят в длительном браке, все равно испытывают глубокое и всеобъемлющее одиночество. Исследования показывают, что одиночество представляет серьезную угрозу благополучию, а также физическому здоровью в долгосрочной перспективе.

    Содержимое
    • Выявление и борьба с одиночеством
    • Одиночество, здоровье и благополучие

    Выявление и борьба с одиночеством

    Независимо от того, живет человек в изоляции или нет, чувство отсутствия социальной связи может быть болезненным. Одиночество можно описать по-разному; широко используемая мера одиночества, шкала одиночества Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, спрашивает людей о ряде чувств или дефиците связи, в том числе о том, как часто они:

    • чувствуют, что им не хватает общения

    • чувствовать себя обделенным

    • чувствуют себя «в гармонии» с окружающими

    • чувствовать себя общительным и дружелюбным

    • чувствуют, что есть люди, к которым они могут обратиться

    Учитывая потенциальные последствия для здоровья тех, кто чувствует, что у них мало или совсем нет поддерживающих социальных связей, широко распространенное одиночество представляет собой серьезную социальную проблему. Но это также подчеркивает потребность в расширении охвата и связи на личном уровне.

    У меня есть друзья и семья. Почему я до сих пор так одинок?

    Одиночество так же связано с качеством отношений, как и с количеством связей. И это происходит не только от душевной боли или изоляции. Отсутствие подлинности в отношениях может привести к чувству одиночества. Для некоторых отсутствие желанного животного-компаньона или отсутствие тихого присутствия в доме (даже если у человека много социальных контактов в большом мире) может спровоцировать одиночество.

    Почему так трудно искать компанию, когда чувствуешь себя одиноким?

    Есть свидетельства того, что одинокие люди склонны к негативной оценке социальных взаимодействий. Одинокие люди замечают признаки потенциального отказа быстрее, чем другие, и, возможно, им лучше избегать этого и защищать себя. Люди, которые чувствуют себя одинокими, должны знать об этом предубеждении, чтобы преодолевать его в поисках компании.

    В чем разница между одиночеством и одиночеством?

    Одиночество или время, проведенное в одиночестве, не является негативным по своей сути и даже может быть восстанавливающим или полезным в других отношениях. Исследования показывают, что причины, по которым молодые люди выбирают одиночество, имеют значение: они могут делать это, чтобы расслабиться, творить или размышлять, а не избегать других людей.

    Какие конкретные шаги я могу предпринять, чтобы быть менее одиноким?

    Исследователь одиночества Джон Качиоппо утверждает, что так же, как вы можете начать заниматься спортом, чтобы набраться сил и улучшить свое здоровье, вы можете бороться с одиночеством с помощью небольших движений , которые укрепляют эмоциональную силу и устойчивость. Он разработал методы для людей с особенно высоким риском хронического одиночества, таких как солдаты, возвращающиеся из Ирака и Афганистана. Они могут быть полезны любому.

    Одиночество, здоровье и благополучие

    Ряд неблагоприятных исходов связан с одиночеством. Помимо связи с депрессивными симптомами и другими формами психических заболеваний, одиночество является фактором риска сердечных заболеваний, диабета 2 типа, артрита и других заболеваний. Исследования показывают, что у одиноких людей также в два раза больше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Состояние хронического одиночества может спровоцировать неблагоприятные физиологические реакции, такие как повышенная выработка гормонов стресса, нарушение сна и ослабление иммунитета.

    Можно ли умереть от одиночества?

    Хотя человек не может умереть просто от того, что чувствует себя слишком одиноким, данные о том, что одинокие люди имеют более высокий уровень смертности и некоторых заболеваний, подтверждают идею о том, что со временем хроническое одиночество может играть роль в повышении риска смерти.

    Какие возрастные группы самые одинокие?

    Чувство одиночества и изоляции затрагивает людей всех возрастов, хотя особенно подвержены этому подростки и пожилые люди.

    Есть ли сегодня в США эпидемия одиночества?

    Около 40 процентов американцев сообщили, что в 2010 году регулярно чувствовали себя одинокими, а другие отчеты подтверждают, что людям свойственно чувствовать себя одинокими, по крайней мере, некоторое время. Высокие показатели сообщаемого одиночества побудили некоторых объявить «эпидемию», хотя неясно, растет ли одиночество среди молодого поколения.

    Основные материалы для чтения

    Последние сообщения

    Причины, последствия и профилактика – Forbes Health

    Содержание

    • Что такое одиночество?
    • Причины одиночества
    • Последствия одиночества
    • Как справиться с одиночеством и предотвратить его

    {{ tocState. toggleTocShowMore ? ‘Показать больше’ : ‘Показать меньше’ }}

    Одиночество — это универсальная эмоция, которую большинство из нас испытывает хотя бы раз в жизни, хотя некоторые события, такие как болезнь или пандемия, могут сделать ее более распространенной. Если вы в настоящее время испытываете чувство одиночества, вы не одиноки. Фактически, исследование Cigna, проведенное в 2020 году, показало, что 61% американцев сообщили о том, что они одиноки в 2019 году, по сравнению с 54% в 2018 году. Синья. По состоянию на 06.07.2022. .

    Независимо от того, какие события происходят вокруг вас, понимание одиночества и связанных с ним рисков важно, чтобы понять, когда вам может понадобиться поддержка. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое одиночество, его причины, долгосрочные риски и способы справиться с эмоциями, которые могут возникнуть, когда вы одиноки.

    Предложение для избранных спонсоров

    Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах

    Получите скидку 20% на первый месяц с кодом «forbes»

    BetterHelp Online Therapy

    • $60-90 за сеанс
    • Пользователи могут быть сопоставлены с терапевтом в течение 48 часов
    • Общайтесь по телефону, видео или с помощью сообщений в любое время вы чувствуете, что это необходимо
    • Доступ к лицензированным, обученным, опытным и аккредитованным психологам, семейным и семейным терапевтам, клиническим социальным работникам и лицензированным профессиональным консультантам

    Начало работы

    На веб-сайте BetterHelp

    Что такое одиночество?

    Американская психологическая ассоциация (АПА) определяет одиночество как «аффективный и когнитивный дискомфорт или беспокойство от того, чтобы быть или воспринимать себя одиноким или иным образом одиноким».

    Другими словами, одиночество — это ментальный или эмоциональный дискомфорт, который вы можете испытать либо из-за того, что вы одиноки, либо из-за ощущения, что вы одиноки. Это чувство возникает из-за того, что ваши социальные потребности не удовлетворяются и/или из-за неспособности установить желаемую социальную связь.

    Одиночество и одиночество

    Хотя одиночество и одиночество обычно путают, одиночество не обязательно означает, что кто-то одинок. «Одиночество — это чувство, в то время как одиночество — это ситуация или состояние бытия, которое по своей сути не является негативным», — говорит Нина Васан, доктор медицинских наук, психиатр и профессор Медицинской школы Стэнфордского университета и главный врач онлайн-центра психического здоровья Real. сайт членства.

    «Вы можете чувствовать себя одиноким, даже когда вас окружают другие люди, например партнер, семья, коллеги или друзья, — продолжает доктор Васан.

    Также можно быть одной, но не чувствовать себя одинокой, добавляет она. «Например, если вы одиноки, но общаетесь с другими посредством хорошего общения или таких занятий, как волонтерство, вы не чувствуете себя одиноким».

    Причины одиночества

    Одиночеству могут способствовать различные демографические факторы. Хотя доктор Васан отмечает, что любой человек может чувствовать себя одиноким в любой момент своей жизни, несколько групп, которые выделяются повышенным риском одиночества, включают «молодых взрослых, матерей с маленькими детьми и пожилых людей». Иммигранты и представители сообщества ЛГБТК+ также подвержены более высокому риску одиночества, продолжает доктор Васан.

    Одиночество может возникать по разным причинам, но чаще всего оно связано с серьезными переменами в жизни. Исследование, проведенное Эдинбургским университетом в 2020 году, предполагает, что причины одиночества различаются в зависимости от возраста человека. Поколенческие различия в одиночестве и его психологических и социально-демографических предикторах: исследовательское и подтверждающее исследование машинного обучения. Психологическая медицина. 2021;51(6):991-1000. . Например, пожилые люди чаще испытывают одиночество в результате одиночества, в то время как люди среднего возраста реже сообщают о одиночестве как о причине своего одиночества.

    Это несоответствие между тем, что вызывает одиночество у пожилых людей и у людей среднего возраста, может быть связано с тем, что пожилые люди вышли на пенсию и больше не имеют сообщества и повседневного взаимодействия на работе, объясняет Никки Пресс, Psy.D. , клинический психолог из Нью-Йорка. Пожилые люди чаще теряют друзей и членов семьи, и они чаще испытывают медицинские или физические ограничения, которые ограничивают их возможности для деятельности и общения, продолжает доктор Пресс.

    Другие распространенные причины одиночества включают:

    • Смерть близкого друга или члена семьи
    • Физическая изоляция, например, проживание в одиночестве или удаление от семьи и друзей
    • Болезнь или инвалидность
    • Выход на пенсию
    • Работа в одиночку

    Ты заслуживаешь счастья

    Просьба о помощи требует силы. BetterHelp может подобрать вам профессионального, лицензированного и проверенного терапевта с любого устройства.

    Начните со скидкой 20 %

    Последствия одиночества

    Здоровые социальные связи важны для общего состояния здоровья. Длительное одиночество может иметь серьезные последствия для здоровья, включая ухудшение психического и физического здоровья и даже преждевременную смерть.

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), другие долгосрочные риски хронического одиночества могут включать:

    • Снижение когнитивных функций
    • Депрессия
    • Болезнь сердца
    • Высокое кровяное давление (гипертония)
    • Ожирение
    • Ослабленная иммунная система
    • Болезнь Альцгеймера

    Хроническое чувство одиночества может ухудшить качество вашей жизни. Если их не лечить, эти чувства могут привести к более серьезным проблемам, включая депрессию или другие психические расстройства. Если вы боретесь с одиночеством, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Терапевт может помочь вам понять ваши эмоции и предложить стратегии преодоления, чтобы улучшить ваше общее самочувствие.

    В общем, если вам кажется, что одиночество берет верх над вами, чем раньше вы поговорите с терапевтом, тем лучше, — объясняет доктор Васан. «Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью. Ресурсы, которые может предоставить ваш врач, могут помочь не только вам, но и вашей семье и близким».

    Если вы не знаете, с чего начать, подумайте о том, чтобы поговорить со своим лечащим врачом. Они могут дать направление к специалистам в области психического здоровья в вашем районе.

    Вас также могут заинтересовать онлайн-терапевтические услуги от наших избранных спонсоров

    Онлайн-терапия BetterHelp

    Узнать больше

    На веб-сайте BetterHelp

    Тип терапии

    Общая, профессиональная терапия

    Начальная стоимость

    $65 в неделю

    Основная функция

    Встреча с лицензированным терапевтом в течение 48 часов

    Подписка включает

    Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

    Восстановить онлайн-терапию

    Узнать больше

    На веб-сайте Regain

    Тип терапии

    Профессиональная терапия, направленная на отношения

    Начальная стоимость

    $65 в неделю

    Основная функция

    Обменивайтесь сообщениями в приложении с вашим терапевтом в любое время

    Подписка включает

    Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

    ПодростокКонсультации

    Узнать больше

    На веб-сайте TeenCounseling

    Тип терапии

    Профессиональная терапия для подростков от 13 до 19 лет

    Начальная стоимость

    $65 в неделю

    Основная функция

    Подростку назначается один, преданный своему делу терапевт, с которым он будет работать

    Подписка включает

    Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

    Прайд Консультирование

    Узнать больше

    На веб-сайте Pride Counseling

    Тип терапии

    Профессиональная терапия для ЛГБТКИ+ сообщества

    Стартовая цена

    $65 в неделю

    Основная функция

    Все терапевты специализируются на ЛГБТКИ+ сообществе.

    Подписка включает

    Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

    Верное консультирование

    Узнать больше

    На веб-сайте Faithful Counseling

    Тип терапии

    Профессиональная терапия для христианского сообщества

    Начальная стоимость

    $65 в неделю

    Основная функция

    Каждый терапевт считает себя практикующим христианином.

    Подписка включает

    Живой чат, живые телефонные сеансы, живые видеосеансы

    Как справиться с одиночеством и предотвратить его

    Так же, как причины одиночества могут быть разными у разных людей, стратегии преодоления и предотвращения также могут различаться. В общем, цель состоит в том, чтобы установить прочные, здоровые связи, которые удовлетворят вашу потребность в социальном взаимодействии.

    Хотя ничто не заменит помощь специалиста в области психического здоровья, следующие советы могут помочь вам установить эмоциональные связи.

    • Найдите хобби по душе: Участие в мероприятиях, которые вам нравятся, может стать отличным способом познакомиться с другими людьми со схожими интересами. Подумайте о книжном клубе, художественном классе, фитнес-группе или любом другом мероприятии, где вы можете общаться с другими людьми, которым нравится то же самое.
    • Стать волонтером в организации, которую вы поддерживаете: Волонтерство не только подарит вам чувство выполненного долга и гордости, но и даст вам возможность познакомиться с другими людьми, поддерживающими ту же организацию.
    • Присоединяйтесь к группам поддержки: Группы поддержки — это отличный способ связаться с теми, с кем у вас есть что-то общее, например психическое или физическое состояние.
    • Регулярные контакты с семьей и друзьями: Попытки оставаться на связи, даже если только по телефону или в видеочате, могут помочь укрепить ваше эмоциональное здоровье и помочь предотвратить одиночество.