Откуда женщины берут энергию: секрет женской сексуальности и мужского успеха

Опубликовано автором

секрет женской сексуальности и мужского успеха

Что нужно мужчине и женщине для того, чтобы жить полной, интересной, счастливой жизнью? Оказывается все просто — секс. Продолжение цикла авторских статей Юлии Райдлер, которые раскрывают суть взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Как секс влияет на Ваши отношения и каким образом можно понять эту часть жизни, читайте прямо сейчас.

Мужчина и женщина. Секрет женской сексуальности и мужского успеха.

Принято считать, что секс в жизни мужчины занимает большее место, чем в жизни женщины. Однако современная жизнь давно показала, что секс – важная составляющая для обоих полов. Женскую сексуальность всегда причисляли к чему-то неприличному. Если женщина желала секса, то чаще всего ее называли “блудницей”. И испокон веков женщинам приходилось скрывать свою сексуальность. Какая сила таится в женской сексуальности? Почему ее прятали? Мы попробуем в этом разобраться.

Очень часто мужчины разделяют женщин на два лагеря: мать детей и “сексуальный объект”. Порой им сложно совместить эти два разных образа в одной женщине. И это не их личное восприятие, а чаще всего навязанная обществом, религией, родителями или кем-то еще мнение. Такие взгляды имеют истоки в религиозных средневековых воззрениях на женщину, которая представала либо в образе Мадонны, либо Ведьмы. Первый, положительный образ наделялся чистотой, невинностью, отвращением к половой жизни, а второй являл собой соблазн, «похоть».

В психоаналитических учениях имелось тоже двойственное отношение к женщине: как к матери и как к сексуальной партнерше. Эту двойственность отношения к женщине хорошо описал Стефан Цвейг:

«… Творец мира сего, когда мастерил мужчин, явно что-то перекосил в них; поэтому они всегда требуют от женщин обратное тому, что те им предлагают: если женщина легко отдается им, мужчины вместо благодарности уверяют, что они могут любить чистой любовью только невинность. А если женщина хочет соблюсти невинность, они только о том и думают, как бы вырвать у нее бережно хранимое сокровище. И никогда не находят они покоя, ибо противоречивость их желаний требует вечной борьбы между плотью и духом».

Женская сексуальная сила – творит чудеса. Для реализации жизненного проекта, для достижения цели, для творчества и новых идей нужна энергия. По своей природе этот дар генерировать жизненную энергию дан только женщине. Любой мужчина может получить этот дар от своей женщины. Какую женщину выбирает мужчина, такой энергией он будет питаться. Построить карьеру, успех, благосостояние можно только на женской сексуальной энергии. Если женщина подавляет свои желания, страсть и не дарит свою сексуальную энергию мужчине с радостью и любовью, то мужчина начинает терять свою силу. Чем более чистая энергия у женщины, тем выше достижения мужчины. Давно доказанный исторический факт, чем умнее женщина, тем она сексуальнее. Оргазм раскрывает её творческий потенциал, а творческая самореализация усиливает оргазм. Это лишь некоторые интересные факты. Именно поэтому мужчины стремятся к таким женщинам подсознательно и боятся их одновременно. Их страх не соответствовать ее запросам, не дотягивать до нее интеллектуально, не оправдать ее ожидания и однажды потерять, гораздо сильнее любого другого страха. Женская сексуальность – это ключ к счастливой семейной жизни.

Только в гармоничных отношения можно получить полноценный и качественный эффект от секса. Когда женщина наслаждается хорошим, удовлетворяющим её во всех смыслах сексом – полным заботы и внимания к ней, то активизируется её тазовая нервная сеть, а также интенсивно задействуется вегетативная нервная система, – она достигает пика работы мозга, вырабатывает гармоны счастья и необходимую жизненную энергию, которой хватит на любимого мужчину и всю семью. Куда утекает женская энергия? Изначально она дана всем представительницам прекрасной половины в одинаковом объеме. Но женщина отдает ее своему мужчине во время близости. Для того чтобы восстановить количество энергии, женщине нужно чаще испытывать положительные эмоции, отдыхать, чувствовать любовь и заботу своего мужчины. Существуют специальные техники для набора женской энергии. Одна из более простых техник . Техника набора женской энергии.

Выберите наиболее удобное положение тела: лежа или сидя в кресле. Постарайтесь расслабиться. Представьте, что в вашу макушку вливается поток света. Назовите его энергией любви или космоса, как вам больше нравится. Теперь «дышите» ею, опускайте поток все ниже вдоль позвоночника. Не торопитесь, важно ощутить, как женская энергия медленно заполняет каждую клеточку. Теперь представьте, как она опустилась в матку. Продолжайте дышать, но теперь уже этим центром. Вдох – и поток входит в вашу матку, выдох – выходит. На вдохе вбираем энергию в матку, на выдохе – центр заполняется и расширяется. Постепенно представляем, как он становится размером с живот, затем увеличивается до размеров тела. Медленно продолжаем.

С каждым выдохом энергетический центр растет. И вот он уже охватывает район, в котором вы живете, город, страну, континент и всю Землю. Почувствуйте, как матка вместила в себя всю Вселенную. Побудьте в этом состоянии какое-то время, почувствуйте пульсацию в животе. И медленно возвращайтесь с каждым выдохом к размерам своего тела, матки. Теперь полученную энергию нужно сохранить. Представьте циферблат часов в области матки, со стороны левой руки находится цифра «3», правой – «9». Нужно прокрутить полученную энергию 36 раз против часовой стрелки, а затем по часовой – 24 раза. Помогайте себе рукой либо двигайте поток мысленно, как будет удобнее. Выполнять эту практику можно до тех пор, пока не почувствуете, что запас женской силы у вас достаточный. И помните, женская энергия утекает, если не любить и не баловать себя, если не заниматься творчеством, а также если не поддерживать своего мужчину. Любите друг друга и пусть женская сексуальность приносит только благополучие и счастье в вашу семью.

Автор: Юлия Райдлер

Вас также может заинтересовать:

Женская энергия? Откуда ее берут?)

#1

#2

#3

#4

Гость

Надо носить длинные юбки и питаться энергией земли

#5

Гость

Надо носить длинные юбки и питаться энергией земли

#6

#7

Гость

А чтобы энергия лучше проникала в организм, нужно ходить в длинной юбке без нижнего белья

#8

#9

#10

#11

#12

Гость

Надо носить длинные юбки и питаться энергией земли

#13

Гость

Не знаю, мне кажется, такая энергия дается от рождения.

И она либо есть, либо её нет. И где-то её взять извне невозможно.

#14

Гость

Не знаю, мне кажется, такая энергия дается от рождения. И она либо есть, либо её нет. И где-то её взять извне невозможно.

#15

Гость

Я в жизнь носила юбки и ничего

#16

#17

#18

07 декабря 2019, 18:51

#19

Мармеладка

Согласна. У меня была подруга детства — с безупречными внешными данными, просто модель! Но фригидная. И мужики это как-то чуяли и обходили ее стороной. А я обычная симпатяжка, внешне ей явно проигрывала. Но я обожаю секс и по темпераменту я — огонь. И мужики всегда липли ко мне, как мухи на мед. Вот такой вот кордебалет. Это считывается подсознанием. Мне еще говорили, что у меня чёртики в глазах пляшут). Думаю, что это врожденное и это не купишь и не продашь.

#20

#21

Гость

По гороскопу, наверно, явно не огонь и вода, а какая нибудь в себе закрытая земля, дева, например?

#22

Гость

Монро говорила, что была фригидная, а мужчины так и липли.

Эксперты Woman.ru

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    348 ответов

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    101 ответ

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    211 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    91 ответ

  • Юрий Анатольевич Ионов

    Психолог, Супервизор,. ..

    13 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    231 ответ

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    43 ответа

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,…

    26 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 055

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    55 ответов

#23

Гость

Вода)

#24

Гость

Монро говорила, что была фригидная, а мужчины так и липли.

#25

Гость

Рыба?

#26

Гость

Скорпион)

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 505 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 147 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    753 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    1 009 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    207 ответов

#27

Автор

Сколько себя помню, мужчины никогда не обращали на меня внимания. .
хотя я внешне симпатичная, ухоженная.
В последнее время пришла к выводу, что все таки мужиков цепляет энергия.
Но где ее взять если природой на дано?((( посоветуйте 🙏🏻

#28

Мармеладка

Согласна. У меня была подруга детства — с безупречными внешными данными, просто модель! Но фригидная. И мужики это как-то чуяли и обходили ее стороной. А я обычная симпатяжка, внешне ей явно проигрывала. Но я обожаю секс и по темпераменту я — огонь. И мужики всегда липли ко мне, как мухи на мед. Вот такой вот кордебалет. Это считывается подсознанием. Мне еще говорили, что у меня чёртики в глазах пляшут). Думаю, что это врожденное и это не купишь и не продашь.

#29

Пим-Пом + Ляля

Я Ваш знак сразу угадала)))) 😁
Кстати один из самых сексуальных знаков)

#30

Гость

Вот именно. .очень странно для скорпионши. Знаю двоих, на внешность на любителя, но берут харизмой и энергией. Очень странно…

#31

Мармеладка

Согласна. У меня была подруга детства — с безупречными внешными данными, просто модель! Но фригидная. И мужики это как-то чуяли и обходили ее стороной. А я обычная симпатяжка, внешне ей явно проигрывала. Но я обожаю секс и по темпераменту я — огонь. И мужики всегда липли ко мне, как мухи на мед. Вот такой вот кордебалет. Это считывается подсознанием. Мне еще говорили, что у меня чёртики в глазах пляшут). Думаю, что это врожденное и это не купишь и не продашь.

#33

#34

#35

Гость

Монро говорила, что была фригидная, а мужчины так и липли.

#36

.
Вот еще статьи

С чего начинается умение наслаждаться.
.
Блог доброй ведьмы Манкая женщина

.
Мужчина любит не саму Женщину, а свое состояние рядом с ней.
.
Настоящая Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием – в первую очередь. Внешность, ум, возраст, социальное положение, качества характера – всё это, по сути, глубоко вторично. Какое же это состояние, привлекающее мужчин (да и вообще всех окружающих тебя людей)? Это твоё наслаждение собой и своей жизнью. Если ты научилась наслаждаться собой и своей жизнью, работаешь ты или отдыхаешь, пьёшь кофе или управляешь автомобилем – ты будешь привлекать внимание и интерес тех, кто оказывается рядом с тобой. Наслаждаться собой – это непростое искусство, но, освоив его, ты становишься сильнейшим магнитом.
.

Посмотрите на Ютубе,когда Бабкину вывел священник в состоянине счастья
Она сразу встретила Евгения Гора
.
Сегодня вечером (2016) Надежда Бабкина (Выпуск 10.12.2016)
.
Как стать счастливым за 1 секунду, секрет счастья от Екатерины Неволиной

.
Виктория Исаева Не прося ничего получи все
.
Евгения Адамова Причины отсутствия отношений [курс СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ]
.
КАК СТАТЬ МАГНИТОМ ДЛЯ МУЖЧИН?! Урок 2. Как начать излучать женскую энергию
Юлия Тарасова

#37

Автор

Сколько себя помню, мужчины никогда не обращали на меня внимания..
хотя я внешне симпатичная, ухоженная.
В последнее время пришла к выводу, что все таки мужиков цепляет энергия.
Но где ее взять если природой на дано?((( посоветуйте 🙏🏻

.
Что изменилось перед встречей с «тем самым»?

.
Мужчины реагируют на энергетику?
.

«Мужчины реагируют на энергетику…

а не на то, какая у вас сумочка или платье.» и наверное это правда. Есть женщины к которым почему-то тянет. Они чем-то очаровывают независимо от прически, парфюма и одежды. Что это за энергетика и где её взять?
.

1. Мурррашка | 11.08.2016, 17:20:58[393201667]
Надо быть счастливой внутри себя. Полюбить себя. Почувствовать гармонию. Например, когда я иду со спорт зала, я чувствую себя очень легко, спокойно и я действительно забываю про все проблемы и чувствую себя счастливой (потому что я обожаю ходить в спорт зал) и именно когда я «уставшая», «зачуханая», без макияжа, без духов, и не на каблуках — ко мне подходят знакомится на улице парни. Видимо посмотрев на счастливое лицо и восторженный взгляд у парней возникает желание познакомиться. Ну и всем известный факт: когда нет парня никто не подходит, как начались отношения так сразу очередь образуется. Видимо это тоже не спроста. Влюбленная девушка — это окрыленная, легкая и счастливая девушка. Так что девочки, радуемся мелочам и не расстраиваемся по пустякам и будет Вам счастье!)))

Новые темы

  • Женщина это только секс к сожалению

    Нет ответов

  • Отношения с мужчиной-девой

    2 ответа

  • Некрасивые зубы

    Нет ответов

  • Что делать, когда у мамы появился мужчина?

    3 ответа

  • Нету чувств ко мне?

    Нет ответов

#38

#39

#40

#41

#43

Шалость

От мужских подарков, комплиментов и баблишка. Вот от чего у меня сразу энергия. Прям распирает от неё. Потому нищих и жлобов никогда не вертелось вокруг. От них один негатив.
Вот с прям мужиком и женщиной себя чувствуешь. А если нет пока вокруг мужчин, просто расслабься и наслаждайся, копи энергию. И никогда не епись с кем попало. Это только расход энергии. Все остальное, про епливость, придумали *** и нищие неудачники.

Причины женской усталости

Почему ты так устал? Мы спрашиваем ведущих экспертов в области здравоохранения, что делает женщин такими истощенными.

Автор: Стефани Уотсон

Измученные и утомленные женщины по всей стране назвали усталость одной из пяти главных проблем со здоровьем в 2010 году в ежегодном опросе WebMD «Год здоровья» (остальные четыре были связаны с проблемами менструального цикла, «суперпродуктами», лучшими для питания, заболевания щитовидной железы, проблемы секса и отношений). Вот семь основных причин, по которым вы можете тянуться, и способы вернуть пружинистость вашему шагу.

Проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа — маленькая железа в форме бабочки на шее — вырабатывает гормоны, которые регулируют процесс сжигания топлива в организме для получения энергии. Он может быть гиперактивным или гипоактивным, но в любом случае вы будете чувствовать сонливость.

Почему? «С недостаточно активной щитовидной железой двигатель не заведется. С гиперактивной щитовидной железой ваш двигатель работает с перегрузкой, и вы начинаете выгорать», — говорит Сандра Фрайхофер, доктор медицинских наук, клинический адъюнкт-профессор Медицинской школы Университета Эмори в Атланте. .

Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, хотя врачи не знают почему. «Это большая загадка. Это может быть связано с генетикой или гормонами — мы не знаем», — говорит Хоссейн Гариб, доктор медицинских наук, профессор медицины Медицинского колледжа клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота.

Что делать? : Тесты могут показать, нужно ли вам принимать искусственную версию гормона щитовидной железы, чтобы увеличить скорость недостаточной активности щитовидной железы, или антитиреоидное лекарство, чтобы успокоить гиперактивную щитовидную железу.

Болезнь сердца

«Мы думаем, что это просто мужская болезнь, но это не так», — говорит Фрайхофер. На самом деле, сердечные заболевания представляют собой серьезную угрозу для женщин — более серьезную, чем любой вид рака, включая рак молочной железы, хотя многие женщины считают, что рак вызывает большую озабоченность. По данным Американской кардиологической ассоциации, от сердечных заболеваний, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний умирает почти в два раза больше американских женщин, чем от всех форм рака.

Когда ваше сердце работает неэффективно, оно не может доставить достаточное количество крови в ваше тело, и это может вызвать у вас усталость. «Усталость — одна из самых частых жалоб женщин с сердечными заболеваниями», — говорит Аннабель С. Волгман, доктор медицинских наук, доцент медицины и медицинский директор Женского кардиологического центра Медицинского центра Университета Раш в Чикаго.

Что делать : Если у вас есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как ожирение, высокое кровяное давление и семейный анамнез сердечных заболеваний, вам необходимо проверить свое сердце. Измерение кровяного давления и другие простые тесты, такие как электрокардиограмма или эхокардиограмма, могут точно определить, является ли ваше сердце источником вашей усталости.

Дефицит витамина D

«За последние несколько десятилетий произошла эпидемия дефицита витамина D, потому что мы избегали солнца, — говорит Волгман. Другие причины включают аллергию на молоко, строгое вегетарианское питание и более темную кожу (пигмент меланин снижает способность кожи вырабатывать витамин D под действием солнечного света). У некоторых людей пищеварительный тракт не может хорошо усваивать витамин D. У других почки не могут преобразовать питательное вещество в его активную форму. А избыточный вес делает витамин D менее доступным для использования в организме.

Какой бы ни была причина, недостаток этого важного витамина может ослабить прочность костей, а некоторые исследования связывают дефицит витамина D с синдромом хронической усталости.

Что делать : Анализ крови может определить, получаете ли вы достаточное количество дневной нормы витамина D. Если нет, добавка может дать вам необходимое количество ежедневно. Институт медицины, опубликовавший новые рекомендации в 2010 году, рекомендует большинству взрослых получать 600 международных единиц в день. Для людей старше 71 года рекомендуемая доза увеличивается до 800 МЕ. В этих количествах вы получаете достаточно D, чтобы принести пользу вашим костям, не переусердствуя и не вызывая проблем с почками или других побочных эффектов.

Дефицит железа (анемия)

Когда ваша кровь не может доставлять достаточное количество кислорода к вашему телу, вы обязательно почувствуете вялость. «Анемия — это скорее симптом, чем болезнь», — говорит Фрайхофер. Это может быть признаком того, что вы теряете слишком много железа из крови во время менструации, или у вас может быть дефицит других витаминов и минералов.

Что делать: обратитесь к врачу, чтобы сдать анализ крови, чтобы выяснить, есть ли у вас дефицит железа или другая медицинская проблема, влияющая на количество эритроцитов. Решение может быть таким же простым, как прием железосодержащих добавок или витаминов группы В.

Апноэ во сне

Ваш муж шутит, что во сне вы звучите как циркулярная пила, но храп вам не до смеха. Это может быть признаком апноэ во сне, состояния, при котором ваше дыхание снова и снова останавливается в течение ночи. Каждый раз, когда ваше дыхание останавливается, ваш мозг встряхивает вас, чтобы перезапустить его.

«У вас никогда не бывает спокойного сна, поэтому у вашего тела никогда не бывает времени на восстановление и перезарядку», — говорит Фрайхофер. В результате вы чувствуете себя истощенным.

Что делать : Избыточный вес может оказывать давление на дыхательные пути ночью, поэтому снижение веса является рецептом для лечения апноэ во сне. Чтобы вам было легче дышать во время сна, устройство постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) будет поддерживать поступление воздуха в ваши дыхательные пути. Как только вы научитесь спать с маской на лице, СИПАП может «действительно изменить вашу жизнь», — говорит Фрайхофер.

Недостаток сна

Совмещая работу, семью и миллион других обязанностей, трудно уложиться в полные семь-восемь часов сна, необходимых каждую ночь. «Многие женщины ведут очень беспокойный образ жизни и не имеют расписания, позволяющего им высыпаться», — говорит Хадин Джоффе, доктор медицины, магистр наук. Джоффе — адъюнкт-профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы и директор по исследованиям Центра женского психического здоровья Массачусетской больницы общего профиля.

Что делать : «Вы хотите быть уверены, что когда захотите заснуть, вы сможете поспать», — говорит Фрайхофер. Войдите в успокаивающую рутину перед сном. Включите мягкую музыку. Распылите аромат лаванды на подушку, чтобы успокоить нервную систему и расслабиться. Выпейте чашку ромашкового чая, экстракта ароматного цветка, который, по мнению некоторых экспертов в области здравоохранения, помогает уменьшить беспокойство. Если вы все еще не можете заснуть, выйдите в другую комнату и почитайте или займитесь другим расслабляющим занятием в течение примерно 15 минут, затем вернитесь в постель и попробуйте еще раз.

Депрессия

Депрессия и усталость часто встречаются у женщин, и эти два состояния, по-видимому, подпитывают друг друга. Люди, находящиеся в депрессии, более чем в четыре раза чаще устают, а те, кто утомлен, почти в три раза чаще страдают депрессией. Стресс и беспокойство, которые являются признаками депрессии, могут заставить вас ворочаться всю ночь, и если вы будете тянуться каждый день, вы обязательно будете чувствовать себя несчастным.

Что делать : «Лечение депрессии даст вам больше энергии», — говорит Фрайхофер. Поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете. Они захотят узнать, когда у вас начались симптомы, как долго они длятся и насколько они серьезны. Вместе вы сможете определить наилучший курс лечения, который может включать антидепрессанты, психотерапию или и то, и другое.

Половые различия в энергетическом метаболизме необходимо учитывать при изменении образа жизни человека

1. Кант А.К., Граубард Б.И. Светские тенденции в моделях потребления пищи взрослыми американцами, о которых они сообщают сами: от NHANES с 1971–1975 по NHANES с 1999–2002 гг. Американский журнал клинического питания . 2006;84(5):1215–1223. [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

2. Тарнопольский М.А. Половые различия в метаболизме упражнений и роль 17-бета-эстрадиола.

Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 2008;40(4):648–654. [PubMed] [Google Scholar]

3. О’Салливан А.Дж. Помогает ли эстроген женщинам более эффективно откладывать жир? Биологическое преимущество для фертильности и беременности. Обзоры ожирения . 2009;10(2):168–177. [PubMed] [Google Scholar]

4. Kopp-Hoolihan LE, Van Loan MD, Wong WW, King JC. Продольная оценка энергетического баланса у хорошо питающихся беременных женщин. Американский журнал клинического питания . 1999;69(4):697–704. [PubMed] [Академия Google]

5. Консультация экспертов ФАО/ВОЗ/УООН. Технический отчет о пищевых продуктах и ​​питании . Рим, Италия: ФАО; 2004. Энергетические потребности человека. (1). [Google Scholar]

6. Дурнин Дж. В., МакКиллоп Ф. М., Грант С., Фитцджеральд Г. Угрожает ли нутриционному статусу отсутствие дополнительного приема пищи во время беременности.

Ланцет . 1985; 2 (8459): 823–825. [PubMed] [Google Scholar]

7. Van Raaij JM, Vermaat-Miedema SH, Schonk CM, Peek ME, Hautvast JG. Энергетические потребности беременности в Нидерландах. Ланцет . 1987; 2 (8565): 953–955. [PubMed] [Google Scholar]

8. Mayes JS, McCann JP, Ownbey TC, Watson GH. Региональные различия и активация рецепторов прогестерона в жировых тканях овец, получавших эстроген. Журнал эндокринологии . 1996;148(1):19–25. [PubMed] [Google Scholar]

9. Weinstein I, Soler-Argilaga C, Werner HV, Heimberg M. Влияние этинилэстрадиола на метаболизм [1-14C] олеата перфузируемой печенью и гепатоцитами самок крыс. Биохимический журнал . 1979;180(2):265–271. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

10. Chumlea WC, Gio SS, Kuczmarski RJ, et al. Оценка состава тела по данным биоэлектрического импеданса NHANES III.

Международный журнал ожирения . 2002;26(12):1596–1609. [PubMed] [Google Scholar]

11. Wells JCK. Половой диморфизм строения тела. Передовой опыт и клинические исследования в области эндокринологии и метаболизма . 2007;21(3):415–430. [PubMed] [Академия Google]

12. Pietrobelli A, Allison DB, Heshka S, et al. Половой диморфизм в энергосодержании изменения массы тела. Международный журнал ожирения . 2002;26(10):1339–1348. [PubMed] [Google Scholar]

13. Hagobian TA, Sharoff CG, Stephens BR, et al. Влияние физических упражнений на гормоны, регулирующие энергию, и аппетит у мужчин и женщин. Американский журнал физиологии . 2009; 296(2):R233–R242. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

14. Cortright RN, Chandler MP, Lemon PW, Dicarlo SE. Ежедневные упражнения снижают содержание жира, белка и массы тела у самцов, но не у самок крыс.

Физиология и поведение . 1997;62(1):105–111. [PubMed] [Google Scholar]

15. Cortright RN, Koves TR. Половые различия в метаболизме субстратов и энергетическом гомеостазе. Канадский журнал прикладной физиологии . 2000;25(4):288–311. [PubMed] [Google Scholar]

16. Хойенга К.Б., Хойенга К.Т. Гендерный и энергетический баланс: половые различия в адаптации к пиру и голоду. Физиология и поведение . 1982;28(3):545–563. [PubMed] [Академия Google]

17. Роллс Б.Дж., Роу Э.А. Упражнения и развитие и сохранение пищевого ожирения у самцов и самок крыс. Физиология и поведение . 1979;23(2):241–247. [PubMed] [Google Scholar]

18. Доннелли Дж. Э., Смит Б. К. Эффективны ли физические упражнения для похудения с помощью диеты ad libitum? Энергетический баланс, компенсация и гендерные различия. Обзоры наук о физических упражнениях и спорте . 2005;33(4):169–174. [PubMed] [Google Scholar]

19. Андерсон Дж.В., Грант Л., Готхельф Л., Стифлер Л.Т. Потеря веса и долгосрочное наблюдение за людьми с тяжелым ожирением, получавшими интенсивную поведенческую программу. Международный журнал ожирения . 2007;31(3):488–493. [PubMed] [Google Scholar]

20. Fomon SJ, Haschke F, Ziegler EE, Nelson SE. Состав тела контрольных детей от рождения до 10 лет. Американский журнал клинического питания . 1982; 35 (5, приложение): 1169–1175. [PubMed] [Google Scholar]

21. Henderson GC, Fattor JA, Horning MA, et al. Липолиз и метаболизм жирных кислот у мужчин и женщин в период послетренировочного восстановления. Журнал физиологии . 2007; 584(3):963–981. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

22. Блаак Э. Гендерные различия в жировом обмене. Текущее мнение в области клинического питания и метаболической помощи . 2001;4(6):499–502. [PubMed] [Google Scholar]

23. Дженсен, доктор медицины. Гендерные различия в региональном метаболизме жирных кислот до и после приема пищи. Журнал клинических исследований . 1995;96(5):2297–2303. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

24. Уранга А.П., Левин Дж., Дженсен М. Изотопные индикаторы метаболизма жирных кислот в пище: воспроизводимость и влияние менструального цикла. Американский журнал физиологии . 2005; 288(3):E547–E555. [PubMed] [Google Scholar]

25. Сантоса С., Дженсен, доктор медицины. Почему мы устроены по-разному и почему это важно? Американский журнал физиологии . 2008;295(3):E531–E535. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

26. Mayes JS, Watson GH. Прямое влияние половых стероидных гормонов на жировую ткань и ожирение. Обзоры ожирения . 2004;5(4):197–216. [PubMed] [Google Scholar]

27. Lwin R, Darnell B, Oster R, et al. Влияние перорального эстрогена на утилизацию субстрата у женщин в постменопаузе. Фертильность и бесплодие . 2008;90(4):1275–1278. [PubMed] [Google Scholar]

28. Gibney J, Johannsson G, Leung KC, Ho KKY. Сравнение метаболических эффектов ралоксифена и пероральных эстрогенов у женщин в постменопаузе и у женщин с дефицитом гормона роста. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 2005;90(7):3897–3903. [PubMed] [Google Scholar]

29. O’Sullivan AJ, Crampton LJ, Freund J, Ho KKY. Путь заместительной терапии эстрогенами оказывает разное влияние на окисление субстрата и состав тела у женщин в постменопаузе. Журнал клинических исследований . 1998;102(5):1035–1040. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

30. Bennink HJC. Все ли эстрогены одинаковы? Зрелость . 2004;47(4):269–275. [PubMed] [Google Scholar]

31. Raynaud JP, Bouton MM, Gallet-Bourquin D. Сравнительное исследование действия эстрогенов. Молекулярная фармакология . 1973; 9 (4): 520–533. [PubMed] [Google Scholar]

32. Spaaij CJK, van Raaij JMA, van der Heijden LJM и соавт. Нет существенного снижения термического эффекта еды во время беременности у хорошо питающихся голландских женщин. Британский журнал питания . 1994;71(3):335–344. [PubMed] [Google Scholar]

33. Nagy LE, King JC. Постпрандиальные затраты энергии и дыхательный коэффициент на ранних и поздних сроках беременности. Американский журнал клинического питания . 1984;40(6):1258–1263. [PubMed] [Google Scholar]

34. О’Салливан А.Дж., Мартин А., Браун М.А. Эффективное накопление жира у женщин в пременопаузе и на ранних сроках беременности: роль эстрогена. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 2001;86(10):4951–4956. [PubMed] [Google Scholar]

35. Окнер Р.К., Лысенко Н., Мэннинг Дж.А., Монро С.Е., Бернетт Д.А. Модуляция половыми стероидами утилизации жирных кислот и концентрации белков, связывающих жирные кислоты, в печени крыс. Журнал клинических исследований . 1980;65(5):1013–1023. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

36. Potter JM, Nestel PJ. Гиперлипидемия беременных при нормальном и осложненном течении беременности. Американский журнал акушерства и гинекологии . 1979;133(2):165–170. [PubMed] [Google Scholar]

37. Уолш Б.В., Шифф И., Рознер Б., Гринберг Л., Равникар В., Сакс FM. Влияние заместительной терапии эстрогенами в постменопаузе на концентрацию и метаболизм липопротеинов плазмы. Медицинский журнал Новой Англии . 1991;325(17):1196–1204. [PubMed] [Google Scholar]

38. O’Sullivan AJ, Hoffman DM, Ho KKY. Эстроген, окисление липидов и жировые отложения. Медицинский журнал Новой Англии . 1995;333(10):669–670. [PubMed] [Академия Google]

39. Horton TJ, Miller EK, Glueck D, Tench K. Отсутствие влияния фазы менструального цикла на кинетику глюкозы и окисление топлива во время упражнений средней интенсивности. Американский журнал физиологии . 2002; 282(4):E752–E762. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

40. Бьорнторп П. Гормональный контроль регионального распределения жира. Репродукция человека . 1997; 12 (дополнение): 21–25. [PubMed] [Google Scholar]

41. Pedersen SB, Hansen PS, Lund S, Andersen PH, Odgaard A, Richelsen B. Идентификация рецепторов эстрогена и мРНК рецептора эстрогена в жировой ткани человека. Европейский журнал клинических исследований . 1996;26(4):262–269. [PubMed] [Google Scholar]

42. Wilson JD, Foster DW, редакторы. Учебник эндокринологии Уильяма . 8-е издание. Филадельфия, Пенсильвания, США: Сондерс; 1992. [Google Scholar]

43. Elbers JM, Asscheman H, Seidell JC, Megens JAJ, Gooren LJ. Длительное введение тестостерона увеличивает висцеральный жир у транссексуалов женского и мужского пола. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 1997;82(7):2044–2047. [PubMed] [Google Scholar]

44. Vicennati V, Gambineri A, Calzoni F, et al. Уровень лептина в сыворотке у женщин с ожирением и синдромом поликистозных яичников коррелирует с массой тела и распределением жира, но не с уровнями андрогенов и инсулина. Метаболизм . 1998;47(8):988–992. [PubMed] [Google Scholar]

45. Lovejoy JC, Bray JA, Bourgeois MO, et al. Экзогенные андрогены влияют на состав тела и региональное распределение жировых отложений у полных женщин в постменопаузе — исследование клинического исследовательского центра. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 1996;81(6):2198–2203. [PubMed] [Google Scholar]

46. Lemieux S, Despres JP, Moorjani S, et al. Объясняются ли гендерные различия факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний уровнем висцеральной жировой ткани? Диабетология . 1994;37(8):757–764. [PubMed] [Google Scholar]

47. Kotani K, Tokunaga K, Fujioka S, et al. Половой диморфизм возрастных изменений общего распределения жира у лиц с ожирением. Международный журнал ожирения . 1994;18(4):207–212. [PubMed] [Google Scholar]

48. Troisi RJ, Wolf AM, Mason JE, et al. Связь распределения жира в организме с репродуктивными факторами у женщин в пре- и постменопаузе. Исследование ожирения . 1995;3(2):143–151. [PubMed] [Google Scholar]

49. Фрюбек Г., Джебб С.А., Прентис А.М. Лептин: физиология и патофизиология. Клиническая физиология . 1998;18(5):399–419. [PubMed] [Google Scholar]

50. Розенбаум М. , Лейбель Р.Л. Роль гонадных стероидов в половых диморфизмах состава тела и циркулирующих концентраций лептина. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 1999; 84 (6): 1784–1789. [PubMed] [Google Scholar]

51. Machinal-Quélin F, Dieudonné MN, Pecquery R, ​​Leneveu MC, Giudicelli Y. Прямое влияние андрогенов и эстрогенов in vitro на экспрессию генов ob и секрецию лептина в жировой ткани человека. Эндокринный . 2002;18(2):179–184. [PubMed] [Google Scholar]

52. Греко Б., Эдвардс Д.А., Зумпе Д., Клэнси А.Н. Рецептор андрогена и иммунореактивность Fos, индуцированная спариванием, совместно локализованы в нейронах лимбического и среднего мозга, которые проецируются в медиальную преоптическую область самцов крыс. Исследование мозга . 1998;781(1-2):15–24. [PubMed] [Google Scholar]

53. Kelly MJ, Qiu J. Передача сигналов эстрогена в гипоталамических цепях, контролирующих воспроизводство. Исследование мозга . 2010;1364:44–52. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

54. Bianco-Borges BD, Cabral FJ, Franci CR. Коэкспрессия лептиновых и эстрогеновых рецепторов в преоптико-гипоталамической области. Журнал нейроэндокринологии . 2010;22(9):996–1003. [PubMed] [Академия Google]

55. Чан Дж.Л., Манцорос С.С. Роль лептина в состояниях энергетической депривации: нормальная физиология человека и клинические последствия гипоталамической аменореи и нервной анорексии. Ланцет . 2005;366(9479):74–85. [PubMed] [Google Scholar]

56. Laughlin GA, Morales AJ, Yen SSC. Уровни лептина в сыворотке у женщин с синдромом поликистозных яичников: роль инсулинорезистентности/гиперинсулинемии. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 1997;82(6):1692–1696. [PubMed] [Академия Google]

57. Rouru J, Anttila L, Koskinen P, et al. Концентрация лептина в сыворотке крови у женщин с синдромом поликистозных яичников. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 1997;82(6):1697–1700. [PubMed] [Google Scholar]

58. Butte NF, King JC. Потребность в энергии во время беременности и лактации. Питание общественного здравоохранения . 2005;8(7а):1010–1027. [PubMed] [Google Scholar]

59. Prentice AM, Goldberg GR. Энергетические адаптации при беременности человека: ограничения и долгосрочные последствия. Американский журнал клинического питания . 2000;71(5, дополнение):1226S–1232S. [PubMed] [Google Scholar]

60. Rad NT, Ritterath C, Siegmud et al. T. Продольный анализ изменений в потреблении энергии и составе макронутриентов во время беременности и через 6 недель после родов. Архив гинекологии и акушерства . 2011;283(2):185–190. [PubMed] [Google Scholar]

61. Блэкберн М.В., Кэллоуэй Д.Х. Энергозатраты и потребление зрелых, беременных и кормящих женщин. Журнал Американской ассоциации диетологов . 1976; 69 (1): 29–37. [PubMed] [Google Scholar]

62. English RM, Hitchcock NE. Потребление питательных веществ во время беременности, лактации и после прекращения лактации в группе австралийских женщин. Британский журнал питания . 1968;22(4):615–624. [PubMed] [Google Scholar]

63. van Raaij JM, Vermaat-Miedema SH, Schonk CM, Peek ME, Hautvast JG. Энергетические потребности беременности в Нидерландах. Ланцет . 1987; 2 (8565): 953–955. [PubMed] [Google Scholar]

64. Butte NF, Wong WW, Treuth MS, Ellis KJ, O’Brian SE. Потребность в энергии во время беременности, основанная на общем расходе энергии и депонировании энергии. Американский журнал клинического питания . 2004;79(6):1078–1087. [PubMed] [Google Scholar]

65. Lof M, Forsum E. Характер активности и расход энергии из-за физической активности до и во время беременности у здоровых шведских женщин. Британский журнал питания . 2006;95(2):296–302. [PubMed] [Google Scholar]

66. Бронштейн М.Н., Мак Р.П., Кинг Дж.К. Термический эффект пищи у беременных с нормальной и избыточной массой тела. Британский журнал питания . 1995;74(2):261–275. [PubMed] [Google Scholar]

67. Пирс Л.С., Диггави С.Н., Тангам С., ван Раай Дж.М., Шетти П.С., Хаутваст Дж.Г. Изменения в расходе энергии, антропометрии и потреблении энергии в течение беременности и лактации у хорошо питающихся индийских женщин. Американский журнал клинического питания . 1995;61(3):501–513. [PubMed] [Google Scholar]

68. Illingworth PJ, Jung RT, Howie PW, Isles TE. Снижение расхода энергии после приема пищи во время беременности. Британский медицинский журнал . 1987; 294 (6587): 1573–1576. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

69. Прентис А.М., Голдберг Г.Р., Дэвис Х.Л., Мургатройд П.Р., Скотт В. Энергосберегающие адаптации при беременности человека, оцененные с помощью калориметрии всего тела. Британский журнал питания . 1989;62(1):5–22. [PubMed] [Академия Google]

70. Spaaij CJ, van Raaij JMA, de Groot LC, et al. Нет существенного снижения термического эффекта еды во время беременности у хорошо питающихся голландских женщин.