Почему нельзя стричься самому: Почему нельзя стричь себя самостоятельно?

Приметы и суеверия о волосах

Идеи успеха /  Советы

С волосами связано довольно много примет, поэтому, чтобы не навлечь на себя беду, нужно знать, как и когда правильно стричь волосы. Можно ли стричь самого себя, своих детей или своего мужа? Почему нельзя укорачивать волосы в определенные дни недели, а также к чему может привести стрижка во время беременности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете, прочитав данную статью.

Приметы о стрижках: что нельзя делать

Испокон веков люди верили, что волосы содержат в себе особенную энергетику, а именно – в них хранится жизненная энергия человека. Поэтому отношение к волосам всегда было очень бережным – как к уходу за ними, так и к изменению их длины. К тому же, волосы всегда считались предметом гордости для женщин, и они старались отрастить себе длинную косу.

Многие приметы пришли к нам еще с давних времен. Мы постарались подобрать для вас те из них, в которые есть смысл верить. Начнем с того, что не стоит делать, чтобы не навлечь на себя беду.

Почему не стоит стричь самого себя

Ввиду разных причин у людей часто возникает желание подстричь себя самостоятельно. Конечно, сделать сложную прическу самому себе вряд ли получится, но вот подстричь кончики или челку совсем не сложно. Но помните – стричь волосы самому себе нельзя ни при каких условия! Данная примета относится к наиболее серьезным и проверенным годами.

Когда вы собственными руками срезаете свои волосы, вы можете потерять свою жизненную энергию. Таким простым действием можно одномоментно лишиться благополучия и удачи, а также привлечь к себе болезни и финансовые трудности.

Почему нельзя стричь мужа

У многих людей дома есть машинка для стрижки, с помощью которой женщина частенько обновляет прическу своему мужу. Если вам дороги ваши отношения, то лучше так не делать.

Когда женщина стрижет своего мужа, она словно укорачивает ему годы жизни. Также считается, что такими манипуляциями можно спровоцировать измену. Мужчине стричь самого себя машинкой тоже не стоит, ведь точно так же можно лишиться жизненной энергии. Доверьте стрижку парикмахеру, и тогда вы убережете и свою семью, и свое благополучие.

Стрижка при беременности

Наверное, многие из вас еще от своих бабушек слышали, что стрижка во время беременности может привести к очень неприятным последствиям. В период беременности женщина и ребенок являются одним целым, и жизненная энергия у них тоже одна на двоих. Если состригать локоны, будучи беременной, можно навредить не только себе, но и малышу. Его защита уменьшится, поэтому он станет более подверженным к разного рода воздействиям. Это может отразиться на здоровье будущего ребенка и его благополучии.

Важно! В целом, совсем не рекомендуется стричь волосы родственникам. Но особенно это касается отношений между детьми и родителями. Родителями не стоит состригать волосы своим детям, но это же правило действует и наоборот.

Нельзя состригать волосы вечером и ночью

Важно также знать, почему нельзя стричь волосы ночью и вечером, ведь время суток имеет очень важное значение. Вечернее время в целом имеет негативную энергетику, ведь считается, что все нечистые силы активизируются именно вечером.

Если вы не хотите навлечь на себя беду, то стричься в темное время суток мы вам не рекомендуем. Данная манипуляция чревата потерей энергии и ухудшением здоровья, а также ухудшением финансового благополучия.

Стрижка в день рождения

Неприятные последствия может иметь и обновление длины волос в день рождения. Если вам хочется блистать перед гостями и выглядеть привлекательно в этот день, то подумайте об этом заблаговременно и освежите прическу раньше. В день рождения вы можете позволить себе разве что укладку или какую-то прическу (без использования ножниц).

Как правильно стричься, чтобы не навлечь беду

О запрещающих суевериях мы поговорили, поэтому пришло время рассказать, как же правильно стричься, чтобы этот процесс закончился для вас благополучно. На самом деле нюансов не так много, поэтому соблюдать их будет совсем не сложно.

Стричься только в определенные дни недели

Возможность заранее записаться на стрижку к мастеру позволяет самостоятельно выбрать подходящий день недели.

Определеные дни недели могут способствовать различным переменам:

1. Понедельник – вместе с отрезанными локонами из вашей жизни уйдет весь негатив.
   
2. Вторник – вы избавитесь от эмоциональной и физической усталости.
   
3. Среда – появится возможность завести новые знакомства.
   
4. Четверг – можно улучшить свое финансовое состояние.
   
5. Суббота – ваша аура очистится, а энергия приумножится.
   

Отметим, что неблагоприятными для стрижки днями считаются пятница и воскресенье.

Избавляться от состриженных волос

Вы уже знаете, что не рекомендуется стричь самой себе кончики волос или челку, ведь таким образом можно навредить себе, даже не догадываясь об этом. Но не менее значимой считается и другая рекомендация – состриженные волосы обязательно нужно уничтожить.

В волосах содержится жизненная энергия человека, поэтому их, как и ногти, часто используют в своих целях колдуны. Чтобы у них не было никаких шансов навредить вам, отрезанные волосы нужно сжигать, но ни в коем случае не выбрасывать в мусорное ведро.

Доверять манипуляцию профессионалу

На результат стрижки будет иметь довольно большое влияние тот человек, который будет ее делать. Поэтому нужно серьезно подойти к выбору парикмахера. Желательно, чтобы этот человек был одного с вами пола и примерно одного возраста.

Доверять свои волосы можно тому парикмахеру, который любит свою работу и выполняет ее с хорошими намерениями. Когда найдете такого мастера, обязательно запишитесь в ряды его постоянных клиентов. И тогда каждая ваша стрижка будет заканчиваться удачно!

Мы постарались дать вам максимум информации о том, как и когда стричь волосы, чтобы не навлечь беду. Возможно раньше вы не замечали связи между неприятными событиями в вашей жизни и совершенными перед этим необдуманными поступками. Теперь, когда вы знаете о существовании таких примет, вы сможете более ответственно подходить к процессу стрижки.

Обсудить статью

Как подстричь волосы самой, ничего не испортив: полезные советы и видео

Думаешь, стричься самой очень просто и легко? Спешим тебя разочаровать — это далеко не так. Для достижения хорошего результата понадобится знание техник и практика. Если же ты готова рискнуть (или челка просто закрывает твои глаза на карантине, или секущиеся концы сводят тебя с ума), то читай наш гид. Будет много полезного!

Теги:

Мода

Модные тренды

Волосы

Видео

Блогеры

Как правило, если ты застала себя у зеркала с ножницами в руках, это не заканчивается ничем хорошим. Стричься лучше у профессионалов. Но что делать, если ты не можешь добраться до салона прямо сейчас, при этом отчаянно нуждаешься в небольшой корректировке прически? Окей, вот наш мануал по решению этой проблемы в домашних условиях.

Основные правила

Начинай с малого 

Сделай первые несколько аккуратных надрезов, не руби всю длину и не делай никаких резких движений. Сейчас не время решать, что ты внезапно хочешь челку! оставь существенные изменения профессионалу, а сама ты можешь лишь немного (немного!) освежить пряди или подравнять уже существующую челку. 

Волосы нужно стричь мокрыми или сухими?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Правильного ответа на этот вопрос нет, потому что это дело личного вкуса (и выбранной техники). Если у тебя прямые волосы, то профессионалы рекомендуют стричь мокрые пряди (или хотя бы влажные), чтобы концы были идеально ровными. Если же у тебя кудри или ты хочешь стрижку слоями, то имеет смысл стричь завитки именно сухими.

   

Не знаешь, как поступить? Тогда вспомни, как при понравившейся стрижке тебя стриг мастер — сухие волосы были или мокрые? Думаем, это тебе поможет определиться.

Можно ли стричь волосы обычными ножницами?

Очень важно: ты не можешь стричь волосы кухонными ножницами (!!!). У мастеров есть причина, почему они выбирают профессиональные инструменты — суперострые лезвия позволяют быстрее и ровнее подстричь пряди. В то время как обычные ножницы, скорее всего, «подарят» тебе секущиеся концы и неровный край. Прежде чем браться за эксперименты, приобрети особый инструмент. Также добавь в корзину двустороннюю расческу-гребень, чтобы было удобно разделять пробор, и специальные заколки для закрепления прядей по секциям. 

Какую длину отстригать?


Начни с малого, тем более если ты делаешь стрижку самостоятельно впервые. Лучше отрезать меньше — ты всегда сможешь скорректировать длину и еще немного укоротить волосы. Но если сразу отрежешь больше, чем рассчитывала, назад уже ничего не вернешь. Придется ждать, пока локоны сами отрастут. Если ты стрижешь волосы мокрыми, помни, что после высыхания они будут казаться еще короче.

Как стричь каждый тип волос: видео

Как сделать боб

yandex

Нажми и смотри

Хочешь попрощаться с длиной и сделать милый боб? Это видео тебе поможет, в нем пошагово рассказывается, как это сделать (например, там даже нужно выпрямить волосы утюжком для идеально ровного края). Совет от профи: сгладь визуально края локонов, подстригая их под углом вверх. 

Как сделать многослойную стрижку

yandex

Нажми и смотри

Если ты хочешь обновить свою прическу, но не хочешь терять в длине, то попробуй сделать слои. Они добавяют текстуру прическе! 

Как подстричь кудри без использования утюжка

yandex

Нажми и смотри

Хочешь немного поправить стрижку перед следующим посещением парикмахера? Тогда смотри видео кудрявого блогера Joy Before Her, которая показывает, как они стрижет свои завитки. Не смачивай волосы перед «процедурой» и стриги каждый локон отдельно. Запомни: если держать ножницы под углом, концы будут приподняты вверх, что визуально придаст объема. 

Как подстричь секущиеся концы

yandex

Нажми и смотри

Чем длиннее твои волосы, тем кончики быстрее истончаются и секутся. Подравняй их, как это сделала ютуб-блогер Jasmine Brown. Девушка, кстати, предпочитает выпрямлять волосы перед процедурой и стрижет их сухими.  

Как подстричь прямую челку

yandex

Нажми и смотри

Челка — это, конечно, классно, но, пожалуй, не на карантине, ведь она отрастает довольно быстро и ее нужно постоянно корректировать. Если твоя челка уже достает до век, то посмотри это видео — оно должно помочь.

Как подстричь кудрявую челку

yandex

Нажми и смотри

У тебя кудрявая челка? Тогда этот тьюториал точно для тебя. Смотри, как блогер Vivi König аккуратно обновляет свою челку. 

Как сделать пикси

yandex

Нажми и смотри

Если у тебя длинные волосы и ты хочешь сделать себе пикси, то, наверное, лучше повременить, а вот если у тебя довольно короткая стрижка, то почему бы и не рискнуть? Изучи это видео вдоль и поперек, прежде чем что-то отрезать.  

Стрижка методом «единорог»

youtube

Нажми и смотри

Надежный и проверенный способ получить идеальный срез. Такой вариант подходит для новичков, так что если ты впервые пробуешь сделать стрижку самостоятельно, попробуй именно этот метод. 

Фото: Getty Images

Долгосрочные последствия членовредительства — The Mix

Если вы какое-то время наносили себе вред, это может серьезно повлиять на качество вашей жизни. The Mix объясняет долгосрочные последствия членовредительства и то, как вы можете получить помощь.

(T/w) Эта статья содержит конкретные ссылки на действия и последствия членовредительства.

Членовредительство — когда вы намеренно наносите себе вред — может проявляться во многих формах, таких как порезы или ожоги. Какую бы форму ни принимало ваше самоповреждение, у них есть одна общая черта; они, вероятно, окажут долгосрочное влияние на вашу жизнь. Важно понимать долгосрочные последствия членовредительства и ущерб, который он может нанести вашему телу.

Некоторые люди причиняют себе вред в качестве краткосрочной разрядки, чтобы справиться со сложными эмоциями, например, если над ними издеваются, или если они испытывают тревогу или депрессию. Но если это причинение себе вреда продолжается в течение длительного периода времени, то оно может оказать большое влияние на вашу жизнь спустя годы, даже после того, как вы перестали причинять себе вред.

Узнайте больше о том, почему люди причиняют себе вред

Каковы долгосрочные последствия порезов?

Порезы на коже могут иметь очень серьезные последствия, особенно если порезы были глубокими и на чувствительных участках тела. Одним из наиболее очевидных последствий членовредительства является то, что порезы могут привести к необратимым рубцам. Хэмиш Лэнг из Британской ассоциации пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (BAPRAS) объясняет, что рубцы нельзя исправить, если они уже есть, и что порезы на коже могут иметь более серьезные последствия:

«Если вы режете себе запястье, вы не очень далеки от механики внутренней части руки, — говорит Хэмиш. «Мы видим много людей с травмами сухожилий, нервов, кровеносных сосудов и мышц. И хотя некоторые из них можно исправить, если вы перережете крупный нерв на запястье, у вас может остаться постоянная слабость или онемение в руке, или и то, и другое. Это очень серьезная травма».

Повреждение нервов может быть довольно распространенным явлением у людей, которые наносили себе вред в течение длительного времени — это испытала 20-летняя Лара: «Я наносила себе повреждения в течение пяти лет, обычно резала себя примерно раз в неделю. В конце концов, я порезал так много, что начал терять чувствительность в левом запястье, а в течение нескольких месяцев я полностью потерял чувствительность от локтя до кисти».

Когда люди думают о членовредительстве, первое, что приходит на ум, это порезы. Это связано с тем, что последствия такого самоповреждения видны, в отличие от некоторых других форм самоповреждения.

Как уменьшить долгосрочные последствия порезов?

Когда дело доходит до ограничения физического воздействия членовредительства на ваше тело, Хэмиш говорит, что профилактика всегда лучше, чем лечение, но есть шаги, которые вы можете предпринять, если собираетесь порезаться, которые могут помочь сократить длительное время. -временные эффекты:

• Прежде всего, избегайте слишком глубоких порезов
• Во-вторых, обратитесь за помощью, чтобы раны не заразились, так как это всегда усугубляет рубцевание
• Наконец, не делайте надрезы по всему телу; порезы, ограниченные небольшой площадью, будут означать меньшие раны и меньше рубцов

Каковы долгосрочные последствия горения?

Членовредительство не всегда связано с порезами — иногда вместо этого вы можете обжечься. Если вы сжигаете кожу, чтобы причинить себе вред, вы рискуете серьезно повредить кожу и, вероятно, получите необратимые рубцы.

«Сожжение себя сигаретой оставит небольшой — довольно болезненный — шрам, но не долгосрочные последствия», — говорит Хэмиш. Однако он предостерегает от использования химикатов или кислот: «Они могут вызвать массовые разрушения, и люди могут даже лишиться конечностей. Потенциально это может быть опасно для жизни».

Каковы долгосрочные последствия ударов головой?

Еще один метод членовредительства — удары головой, что звучит именно так. Это когда вы неоднократно бьетесь головой о стену, пол или другой предмет, и это в течение длительного периода времени может нанести долгосрочный ущерб из-за того, насколько хрупки ваша голова и мозг.

Хотя может показаться, что удары головой из-за членовредительства не так серьезны, как порезы или передозировка, реальная опасность этого заключается в том, что влияние, которое оно оказывает на ваше здоровье, скрыто, а последствия членовредительства это способ может быть разрушительным.

На самом деле повторная травма головы тупым предметом может быть настолько опасной, что в 2002 году коронер постановил, что Джефф Эстл, бывший игрок сборной Англии на чемпионате мира, умер от болезни мозга, вызванной постоянным ударом мяча головой.

Каковы долгосрочные последствия передозировки?

В крайних случаях у вас может возникнуть соблазн принять передозировку, чтобы справиться с желанием причинить себе вред. Но помимо немедленного опасного воздействия, которое может иметь передозировка, повторное использование любых наркотиков может нанести вашему телу долговременный вред;

«Передозировка любого препарата вредна для вашего организма, и последствия будут варьироваться в зависимости от того, что вы приняли, и количества», — говорит доктор Джемма Ньюман, врач общей практики из западного Лондона. «Основные органы, пораженные передозировкой парацетамола, — это ваша печень и почки. Предполагая, что первоначальные эффекты вылечены, есть вероятность, что может произойти долговременное повреждение органов.

«Главное, что нужно сделать, это как можно скорее провериться после передозировки — обычно в отделении неотложной помощи. Для долгосрочного наблюдения и рекомендаций вам должен помочь ваш врач общей практики или, возможно, специалист».

Узнайте больше о том, как обратиться в неотложную помощь по поводу членовредительства

Альтернативы членовредительству

Конечно, в идеальном мире вы бы вообще не почувствовали побуждения к членовредительству. Но если вы не можете заставить это чувство уйти, есть несколько техник, которые вы могли бы попробовать вместо того, чтобы резать себя.

• Техника кубика льда – это когда вы кладете кубик льда на сгиб руки или колена и позволяете холодному льду действовать как способ почувствовать облегчение. Этот метод сработал для Лары. «Кубик льда вызывает у меня ощущение, похожее на резку, и может быть безопаснее», — объясняет она.
• Техника с эластичной лентой — если вы чувствуете желание порезаться, вы можете попробовать наложить эластичную ленту на запястье, руки или ноги и постукивать ими по коже для краткосрочного, менее опасного облегчения.

Получение поддержки по вопросам членовредительства

Если вы беспокоитесь, что причинение себе вреда может привести к некоторым из этих долгосрочных последствий, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы попытаться предпринять некоторые шаги к выздоровлению. Может быть страшно делать первые шаги к прекращению членовредительства, но вы можете двигаться в своем собственном темпе, чтобы постепенно поправляться. Вот несколько примеров того, как вы могли бы попытаться перестать причинять себе вред:

• Используйте советы по преодолению трудностей и отвлекающие факторы
• Узнайте, как справляться с побуждениями
• Доверьтесь кому-то, кого вы знаете, например, другу или члену семьи
• Доверьтесь кому-то, кого вы не знаете, например, врачу общей практики или профессиональному консультанту

Знание того, что кто-то рядом, чтобы поддержать вас в трудную минуту, может быть настоящим утешением. Если у вас нет никого, с кем вы могли бы поговорить о причинении себе вреда, вы можете обратиться за советом к нашей обученной команде. У Mind также есть обширный список горячих линий, по которым вы можете связаться, если вам нужна помощь с членовредительством.

Почему люди режут себя? Причины, что делать и прочее

Цель членовредительства

Когда кто-то причиняет себе вред, нанося порезы, ожоги, удары руками или другие формы членовредительства (без намерения смерти в качестве конечной цели), они участвуют в так называемом несуицидальном самоповреждении (NSSI). Резка — наиболее распространенная форма NSSI, и ее часто неправильно понимают. В этой статье мы обсудим:

• почему стрижка может стать зависимостью
• история порезов
• насколько неточное изображение в СМИ
• разница между порезами и попытками самоубийства
• варианты лечения и куда можно обратиться за поддержкой и исследования и ресурсы восстановления (SIRRR). Самоповреждение может быть для человека способом почувствовать что-то, когда он испытывает онемение, или отвлечь себя от депрессии или беспокойства. Некоторые люди режут, чтобы создать рану, которая может символизировать их эмоциональную боль, в то время как другие делают порезы, чтобы не рассказывать близким о своих чувствах.

  Может существовать связь между членовредительством и детской травмой, такой как физическое насилие, сексуальное насилие и пренебрежение. Другие ссылки включают вопросы психического здоровья, такие как:

  • пограничное расстройство личности (ПРЛ)
  • суицидальные наклонности
  • тревога
  • депрессия

  подростков в США занимаются членовредительством. Студенты колледжей представляют собой группу наибольшего риска с показателями от 17 до 35 процентов.

  Но членовредительство не ограничивается группой, полом или возрастом. Психолог доктор Виджаята Синх, доктор философии, владелец NYC Family Therapy, говорит, что дети в возрасте 9 и 10 лет, подростки, студенты колледжей и даже взрослые в возрасте 40–50 лет сокращаются.

  Кирстен начала стричься, когда ей было 13 лет, после того, как ее отец сделал бестактный комментарий о ее прыщах. По ее словам, ее самооценка и так была низкой. Хотя она не сокращалась шесть месяцев, она все еще борется с этой проблемой.

  Не всегда есть время или закономерность для членовредительства

  Пенни, 36 лет, впервые порезала себя, когда ей было 15 лет, чтобы справиться с эмоциональной болью от изнасилования другом семьи. Она резала, когда была в депрессии, и закрывалась эмоционально. Она говорит, что говорила себе: «Видишь, ты все еще жива, ты все еще чувствуешь, ты все еще истекаешь кровью». Она перестала резать чуть больше года назад.

  SIRRR сообщает, что членовредительство может носить циклический характер. Кто-то может часто резаться, а затем останавливаться на долгое время, прежде чем произойдет рецидив. Это был опыт 31-летней Брэнди. После физических и словесных оскорблений со стороны старшего брата она резала себя в возрасте от 11 до 25 лет. «Это случалось настолько спорадически, что на самом деле не было «часто», — говорит она. «Иногда я мог прожить несколько лет без стрижки».

  Членовредительство может отражать зависимость от психоактивных веществ, потому что это форма самолечения, которую кто-то может хотеть и с трудом прекращает. Люди, которые режут, часто описывают определенный тип кайфа, облегчения, связанности или чувства спокойствия.

  Эйфория, которую описывает Бренди, может быть связана с выбросом эндорфинов, когда мы получаем травму.

  «Эндорфины заряжают нас энергией, поэтому мы можем предпринять действия, чтобы избежать боли и дискомфорта», — объясняет доктор Синх. «Это влияет не только на физическую боль, которую мы испытываем, но и на эмоциональную».

  Другая женщина, с которой мы разговаривали, Ариэль, 21 год, начала стричься, когда ей было 17 лет. Она только что потеряла брата, люди издевались над ней, и на нее напали.

  «Это вошло в привычку, — говорит она. «Я порезался, потому что мне было любопытно. Я порезался, потому что мне было скучно. Я резал себя, потому что был счастлив и не доверял ощущению счастья… Я резал себя по любой причине, которую только мог придумать. Я оправдывал свои причины и придумывал оправдания, потому что мне это нравилось».

  Членовредительство не является тенденцией последних десятилетий. В статье NPR сообщается, что порезы восходят к Древней Греции как механизм выживания. Исследователи также согласны с тем, что показатели NSSI увеличились за последние полтора десятилетия, но исследования по этой теме несколько новы, и показатели трудно оценить.

  Порезы также могут поражать детей младшего возраста. Доктор Синх говорит: «Младшие дети более наводящие на размышления и могут считать это уместным или типичным поступком, если они знают других взрослых или детей постарше, которые часто режут себя, бьют стены или дергают себя за волосы, когда злятся или не регулируются. ”

  Хотя Пенни скрывала свои раны и шрамы, ее дочь начала стричься несколько лет назад в возрасте 13 лет. «К счастью, она рассказала мне об этом, — говорит она. «Я научил ее некоторым методам преодоления трудностей и некоторым методам отвлекающей терапии, которым научился сам. Я не наказывал ее, но я также не позволял ей поверить, что это был лучший или единственный вариант».

  Фильмы и телевизионные шоу также могут играть роль в возможном увеличении скорости резки. Их изображения могут распространять представление о том, что это нормальное поведение. Хотя она знает, что все, кто режет себя, разные, Ариэль говорит, что шоу и фильмы редко создают точную картину того, что такое членовредительство.

  «Я абсолютно уверена, что все, что я видела с нарезкой по телевизору или в кино, романтизирует ее», — говорит она. Она ссылается на «Американскую историю ужасов: Дом-убийца», где персонаж Вайолет режет себя. «Когда она это сделала, она посмотрела в зеркало, и они увеличили масштаб ее зрачков, расширившихся от этого».

  Стереотип в кино и на телевидении изображает беспокойную белую девушку-подростка из пригорода, кричащую, чтобы люди ее заметили. Это также беспокоит 18-летнюю Флору, которая всегда принимала меры предосторожности, чтобы скрыть свои порезы, а теперь и шрамы. Она начала стричься в 13 лет, но недавно открыла для себя искусство как новый способ справиться и отвлечься, когда она расстроена. «Это изображается как привлечение внимания, что крайне вредно», — говорит она. «Нет такого понятия, как быть красиво разбитым. В твоих шрамах нет непонятой красоты. Это не делает тебя сильнее».

  NSSI теперь указан как расстройство в пятой версии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5). Причина этого, согласно статье NPR, заключается в том, чтобы отличать методы членовредительства, такие как порезы, от попыток самоубийства, потому что методы лечения этих двух очень разные.

  «Я никогда не хотела покончить с собой ни разу, когда резала», — говорит Брэнди, хотя в первый раз она поднесла ножницы к левой руке и «вскрыла плоть». Люди, которые сокращают, ищут чего-то другого, а не постоянного прекращения своих беспорядков.

  В журнальной статье «Детская подростковая психиатрия и психическое здоровье» сообщается, что в среднем человек занимается NSSI в течение периода от 2 до 4 лет, прежде чем прекратить. Именно здесь терапия может быть полезной и помочь людям, работающим над личными проблемами, определить, что для них значит резка.

  Д-р Синь часто применяет два разных типа терапии, в зависимости от человека:

  • Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), форма когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), может дать кому-то инструменты, с которыми можно справиться и работать через бедствие.
  • Психодинамическая терапия помогает человеку проанализировать любой прошлый опыт, который может повлиять на его поведение, и выявить проблемы с низкой самооценкой, перфекционизмом или управлением гневом.

  Советы по отказу от курения

  
  
  • использовать другие способы решения проблем, такие как арт-терапия
  • получить надежную систему поддержки через друзей или сообщество
  • выйти из негативных ситуаций, таких как нездоровые отношения

  Флора говорит об уходе. «Как только я начала терапию в 2015 году, я начала узнавать, как чаще обращаться за помощью, и членовредительство стало меньшей проблемой, когда у меня появился более стабильный выход и лучшие механизмы преодоления». Сейчас она учится в колледже по специальности психология и планирует получить докторскую степень.

  Если вам нужна немедленная помощь, чтобы помочь прекратить резать, позвоните на горячую линию самоповреждений по номеру 1-800-НЕ РЕЗАТЬ. Если вы ищете терапию, посетите S.A.F.E. Альтернативы некоторым рекомендациям о том, как найти профессионала, который подходит вам или вашему близкому человеку. В случае чрезвычайной ситуации ваша местная больница может потребовать освидетельствования в отделении неотложной психиатрической помощи для обеспечения вашей безопасности.

  ---

  Дженнифер Чесак — внештатный редактор книг и инструктор по письму из Нэшвилла. Она также пишет о приключенческих путешествиях, фитнесе и здоровье для нескольких национальных изданий. Она получила степень магистра журналистики в Медилле Северо-Запада и работает над своим первым художественным романом, действие которого происходит в ее родном штате Северная Дакота.