Правила в отношениях: 9 правил счастливых отношений

Содержание

9 правил счастливых отношений

Представим, что мужчину и женщину разделяют двадцать шагов. Так вот, ты должна сделать свои десять шагов и остановиться. Если он там тебя не встретил, не делай одиннадцатого — потом придется делать двенадцатый, тринадцатый — и так всю жизнь. Каждый должен сделать свои 10 шагов.

  1. Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.
  2. Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (-она) обращался с вами.
  3. Все мы очень нуждаемся в любви. Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость.
    И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен. Такие проявления как страх, ревность, зависимость, манипуляции, контроль, претензии, упреки, разрушают отношения и никакого отношения к любви не имеют.
  4. Все слова имеют силу. Словом можно исцелить, можно и убить. Следите за тем, что говорите. Ярлыки, оскорбления, упреки создают в душе раны, которые сложно залечить. Они имеют необратимое действие. Потому что в душе каждого человека живет ребенок, испытывающий страх быть отвергнутым. Бойтесь недооценить свою способность причинить ему боль. Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки.
  5. Доверие – жизненно важный элемент. Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Ревность — это страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Доверие — это неотъемлемый элемент настоящей любви.
  6. Будьте искренни. Любовь не бывает неподвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы с ним делаем. Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить. Говорите друг другу о своих желаниях, своем отношении и чувствах. Давайте знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать «Я люблю тебя». Не бойтесь перехвалить партнера. Искренняя похвала, как солнце для растения, вдохнет новую жизнь в ваши отношения.
  7. Любить — значит дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Если вы хотите получить любовь, вам нужно только дарить ее. И чем больше вы дарите, тем больше получаете. Любовь похожа на бумеранг, она всегда возвращается обратно. Может быть не всегда от того человека, которому вы ее дали, но она все равно к вам вернется. И вернется сторицей. При этом важно помнить, что запас любви у нас неограниченный. Мы не теряем ее, когда дарим. И единственный способ потерять любовь внутри нас — это не отдавать ее другим.
    Одна из причин, почему люди редко испытывают любовь, — они ждут, когда их сначала полюбит кто-нибудь другой. Но это похоже на музыканта, который говорит: «Я буду играть музыку, только когда люди начнут танцевать». Или ждать от костра тепла, не положив туда дров. Настоящая любовь безоговорочна, она ничего не просит взамен. Тайная формула счастливых отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.
  8. Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, укрепляющее взаимоотношения. Прикоснуться к человеку – означает прикоснуться к его душе. Может быть поэтому, когда мы обижены на кого-то, говорим: «Не трогай меня!» Почаще обнимайте любимого человека просто так, без сексуального мотива, держитесь за руки. Исследователи провели эксперимент в одной из клиник Лондона. Главный хирург обычно посещал каждого из своих пациентов вечером перед операцией, чтобы ответить на вопросы и объяснить общий характер операции.
    А во время эксперимента хирург держал за руку каждого пациента те несколько минут, которые он разговаривал с ним. Эти пациенты выздоравливали в три раза быстрее остальных. Когда мы заботливо прикасаемся к кому-то, изменяется и наша, и его физиология — уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, эмоциональное состояние. Существует мнение, если мы за день не обнимаем 7-8 людей, мы обречены на болезни.
  9. Если мы любим кого-то, нужно дать ему свободу
    . Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно личное пространство. Людям нужно быть свободными во взаимоотношениях, потому что иначе они чувствуют себя в ловушке. Если действительно любишь кого-то, нужно уважать его желания и потребности. Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. Жизненная мудрость гласит: «Чем больше свободы мы даем другому, тем ближе он к нам».

Правила отношений: как перевести их из хороших в идеальные

Правила отношений: как перевести их из хороших в идеальные

19 октября 2021, 13:55ОбществоФото: Медиахолдинг 1Mi

Гармония связи, скрепляющей мужское с женским начала, — то, что так активно пытаются найти многие супружеские пары и влюбленные партнеры.

За крепкими, идеальными отношениями между представителями разного пола стоит ежедневная деликатная, кропотливая работа. Есть определенный порядок, следование которому позволит приблизить любовный контакт к действительно слаженному, приятному для обеих сторон взаимодействию.

Мужское и женское начала: расставляем акценты правильно

По каким основным правилам следует формировать отношения между мужчиной и женщиной, когда стоит задача получения прочного союза сердец?

  • Доверие

Неизвестному автору принадлежит очень точная цитата об этом понятии. Принято считать, что доверие подобно листу бумаги, однажды скомканному, а после неспособному принять прежнюю форму.

  • Искренний интерес к жизни партнера

Проявление внимания к тому, что действительно делает вашу вторую половинку счастливой может стать ключиком к решению многих проблем при семейных разногласиях.

  • Честность

Это базовая составляющая прочного союза, где нет места для лжи и предательства. Мужчина со своей избранницей при таком подходе начинают больше ценить то, на какие жертвы приходится идти, чтобы оставаться абсолютно искренними друг перед другом при любой ситуации.

  • Дружба как неотъемлемая составляющая настоящей любовной связи

У хороших пар, где главенствует мир, все начинается именно с товарищеских контактов, где есть взаимовыручка, помощь в любое время суток, поддержка в самых непростых обстоятельствах.

  • Проявление заботы

Без нежности в адрес партнера будет сложно перевести романтические отношения на новый уровень. Когда любовь станет не такой яркой, то остается желание делать жизнь любимого более комфортной, лишенной забот, грустных моментов.

  • Принятие любимого человека таким, каким он является на самом деле

Отказ от придуманных образов — верное решение, если речь о по-настоящему идеальных отношениях.

Парень и девушка: как грамотно выстраивать долгоиграющую связь

Базовые правила в отношениях между парнем и девушкой аналогичны тому, чего необходимо придерживаться и с созданием семейного гнездышка. Но все же здесь есть некоторые особенности, поскольку речь о людях, пока еще не заявивших о себе как о паре в официальном формате:

  • не практиковать на партнере психологические приемы. Все должно происходить максимально естественно, поскольку в супружеской жизни не будет места для проверки истинных намерений избранника или практики на нем очередного трюка;
  • деликатность и вежливость молодой особы — ключик, которым юная дама откроет дверцу в сердце потенциальной свекрови;
  • для молодого человека важным станет демонстрация силы характера и серьезности намерений в присутствии отца избранницы.

Помимо указанных тонкостей, будут верными такие шаги навстречу второй половинке:

  • отказ от связей на стороне;
  • внимание к особым датам любимого;
  • корректность поведения с родителями;
  • деликатность по вопросам здоровья;
  • выстраивание единых планов, где есть место обоим партнерам, их мечтам;
  • душевные беседы.

Знание, какие правила соблюдать в отношениях, позволяет выстраивать по-настоящему прочные связи, для которых нет беспощадного бега времени, нет завистливых взглядов и слов людей рядом, нет смертельного приговора внезапного расставания.

Согласно восточной мудрости, женщина, способная сотворить действительно прочную связь с мужчиной, готова добавлять к каждому сказанному слову сладость, убирая соль из сказанного ей в ответ представителем сильного пола. К такому решению приводит опыт и стремление сделать союз подобно метеориту: прочным, загадочным, полным магнетизма частиц.

Подводя итог, следует упомянуть таких известных знатоков человеческих связей. как Наполеон и Казанова. Эти люди могли очаровывать женщин, но при этом по-настоящему не сумели коснуться сердца или души ни единой красотки, ведь представительницы прекрасного пола продолжали искать в этих любовных приключениях знаки готовности мужчины к браку и детям. Любвеобильность знаменитых ловеласов доказывает, что отношения представителей двух полов строится не на страстных чувствах, а на более глубоких материях.

Подводя итог, осталось только дать ссылку на раздел популярного сайта знакомств, где действительно можно найти знакомства в Уфе для серьезных отношений. Попробуйте, здесь созданы тысячи пар и может быть следующая будет ваша…

На правах рекламы.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Так нельзя: 15 вещей, которых не должно быть в здоровых отношениях

Совместная жизнь довольна сложна. Два человека проходят через большое количество испытаний, прежде чем вместе встретить старость. Притирка, претензии, разочарования, охлаждение — все это неизбежно просто потому, что люди живые. Однако, есть то, чего в здоровых отношениях быть не должно. Вместе с психологом Светланой Кравченко разбираемся в вопросе.

Зависть

У мужа интереснее работа, а у жены новая машина? В здоровых отношениях это — повод порадоваться за близкого человека, а не завидовать. Умение гордиться достижениями партнера, а не пытаться их превзойти — признак гармоничного союза. 

Превосходство и конкуренция

Оставьте битву место под солнцем за пределами своей семьи. В здоровых отношениях нет конкуренции и превосходства. Если все же вы столкнулись с подобной проблемой, направьте свою энергию на саморазвитие — так вы сможете не только узнавать новое и расти в интеллектуальном плане, но и найдете себе дело, отвлекающее от негативных мыслей.

Хамство и оскорбления

Оскорбления партнера — это высшая степень неуважения его личности. Это эскалация конфликта, такой его виток, после которого уже не отмотать назад. Поэтому дважды подумайте перед тем, как переходить эту грань.

Унижение

Партнер постоянно подчеркивает ваши недостатки и слабые стороны? Ему все время чего-то не хватает, и в этом виноваты вы? Он устраивает беспочвенные сцены ревности? Требует, чтобы вы соответствовали его ожиданиям, были послушной, но вы все равно виноваты? (читайте также: Невидимое насилие: что такое газлайтинг и как от него защититься). В здоровых отношениях вы точно не увидите такого, поскольку это — токсичное поведение, требующее экстренных мер. А именно расставания.

Безразличие

Безразличие разрушает больше, чем ссоры и скандалы. До тех пор, пока супругам не все равно, пока между ними еще есть чувства и притяжение, отношения можно вернуть. Но когда одному становится все равно, шансов уже нет. Безразличие может быть ложным, когда, скажем, жена обиделась на мужа и «выключила» эмоции. Она рутинно выполняет свои обязанности, но демонстративно не разговаривает, отказывается от близости, пока не получит желаемой реакции мужа. Это уже следующий пункт нашего списка (манипуляции или манипуляторное равнодушие). Когда же мы имеем дело с истинным безразличием, то супругам или одному из них уже не нужно никакой реакции. Им все равно. Они даже не обижаются, и это уже по-настоящему страшно. Увы, слово из холодных льдинок не получается собрать даже в сказке. 

Манипуляция авторитетом

«Я же хочу как лучше (только я знаю, как лучше), поэтому ты должен поступить вот так..», «ты как ребенок, ничего не можешь сам. Давай я..». По-другому эти фразы звучат так: «будь зависимым от меня, мне страшно, что я буду не нужен или не нужна». В здоровых отношениях вы такого не найдете. Это прерогатива созависимости.

Жадность

В отношениях счастливых пар партнеру приятно тратить на близкого человека свое время, силы и деньги. Если вам жалко одного из этих ресурсов — это плохой знак.  

Отсутствие сексуального интереса

В здоровых отношения сексуальный интерес партнеров друг к другу обязательно присутствует. Интимные отношения — это лакмусовая бумажка в паре. Нарушение сексуального влечения к партнеру — показатель того, что в отношениях что-то не так. В наиболее сложных случаях отсутствие сексуального интереса превращается в аверсию — отвращение к сексуальной активности с конкретным партнером. 

Глухота к словам партнера

Если вам очень хочется рассказать кому-то секрет — расскажите мужу. Он все равно вас не слушает. А теперь серьезно. Любимый человек вас слушает, но не слышит? Он не спросит о ваших делах, а если вы рассказываете, то слушает  без всякого интереса и участия? В здоровых отношениях коммуникация построена иначе.

Депривация или игнорирование

Депривация — это лишение или ограничение возможностей удовлетворения жизненно важных потребностей партнера. Вариант депривации или игнорирования — когда человека что-то гложет, но партнер не хочет об этом говорить и не желает замечать, что такая проблема есть. Предпочитает ее игнорировать, оставляя близкого человека наедине со своими ожиданиями. Отказ в удовлетворении эмоциональных потребностей (тепла, нежности) и физических (отказ в интимной близости), игнорирование потребностей партнера — все это признаки токсичных отношений.

Замалчивание

В счастливых отношениях человеку не приходится скрывать свои чувства и эмоции. В современной жизни, пожалуй, все мы надеваем определенные маски (читайте также: Социальные маски: о чем говорят роли, которые мы играем в обществе). Мы не хотим показывать окружению свои страхи, тревоги, не хотим выглядеть уязвимыми или расстроенными. Но дома потребности носить маску быть не должно. На то они и близкие отношения, что мы можем не бояться быть слабыми, говорить о своих чувствах, страхах и эмоциях, зная, что от нас не отвернутся. Замалчивание не решает проблем, а усугубляет их. Молчать и делать вид, что проблемы нет — это бомба замедленного действия.

Неумение просить о помощи

В токсичных отношениях просьба о помощи — это признак слабости. В здоровых — показатель откровенности и доверия. Ваш партнер лучше перепишет проект пять раз, чем обратится за помощью к вам, а вы будете двигать диван, пока не сорвете спину, но не попросите помощи? Увы, ваши отношения далеки от нормы.

Идеализация

Признак здоровых отношений — объективный взгляд партнеров друг на друга. Очевидны как достоинства, так и недостатки друг друга. Вместо идеализации или обесценивания в отношениях важную роль играет сотрудничество и использование сильных сторон каждого на благо союза. Партнеры принимают друг друга, не пытаясь улучшить.

Преследование и нарушение автономии

В счастливых отношениях оба партнера сохраняют автономию. Каждый из них может самостоятельно принимать решения, в какой сфере и в каком объеме ему развиваться, работать, реализовываться, заниматься ли спортом. Автономия заключается и в возможности партнера какое-то время быть одному (право на уединение). В созависимых отношениях право на автономию одного партера пресекается другим.

Того партнера, кто стремится к слиянию и укреплению связи, называют «преследующим». Второго, который хочет поддерживать дистанцию, нуждается в личном пространстве и автономии, называют «отстраняющимися» или «дистанцирующимся».

Преследующий партнер чувствует, что его самого и его усилия сохранить и развить отношения не ценят, объясняет психотерапевт Эстер Перель. Он или она переживает одиночество, и это может привести к росту отрицательных эмоций, таких как чувство отвержения, стыд за свое желание близости, понижение самооценки, отсутствие любви. В этой ситуации самое опасное то, что чем больше преследующий преследует, тем больше отстраняющийся отстраняется. Возникает замкнутый круг, повтор конфликта с усиливающимся эмоциональным компонентом и растущим ощущением, что все пропало. В здоровых отношениях право каждого на автономию естественно. 

Контроль поведения

«Удали это фото из инстаграма (запрещенная в России экстремистская организация). Оно слишком откровенное». В счастливых отношениях один партнер не решает за другого, как ему можно себя вести, а как нельзя; с кем можно общаться, а с кем нет; какую одежду можно носить и прочее. Здоровые отношения построены на доверии, а там, где есть доверие, нет места контролю.  

Важно помнить, что в отношениях счастливых пар нет включения третьих лиц, обесценивания партнера и сравнения его с другими. Цель здоровых отношений состоит в создании крепкого эмоционального союза на основе взаимоуважения и равноправия партнеров, которые стремятся жить вместе счастливо, и оба работают над качеством отношений. Других целей там нет. 

Психолог; специалист по семейным отношениям  Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

Простой секрет долгих и счастливых отношений: как работает «правило 2-2-2»

Романтическая любовь – возможно, одно из самых прекрасных чувств, которое мы только можем испытать. Она стирает все различия и дарит ощущение безграничного счастья. Когда отношения только начинаются, кажется, что они всегда будут такими же сказочными – наполненными страстью, романтикой и новыми впечатлениями. Но потом мы начинаем жить вместе, появляется пресловутый быт, дети, проблемы на работе. Чувства затухают, а страсть ослабевает. С годами многие супруги начинают отдаляться друг от друга. И в конце концов каждый из них обнаруживает, что рядом с ними уже не романтический партнер – духовно близкий человек, которого они когда-то полюбили, а сосед-сожитель, с которым они делят общую жилплощадь и бюджет.

Невольно возникает вопрос: почему так происходит? Неужели нет какого-нибудь волшебного рецепта долгой и счастливой совместной жизни?

В 2015 году один из пользователей популярной платформы Reddit под ником ckernan2 признался, что он знает такой рецепт. Это «правило 2-2-2», которое помогает избежать рутины и вновь «разжечь огонь» романтики в отношениях. По его словам, именно оно позволяет ему оставаться на одной волне со своей второй половинкой долгие годы (читайте также: «И жили они долго и счастливо: как оставаться с мужем на одной волне»).

В чем же заключается «правило 2-2-2»?

В «правиле 2-2-2» нет ничего сложного или революционного. Каждая цифра обозначает определенный промежуток времени, который поможет вам сблизиться с партнером.

Первая двойка. Каждый две недели планируйте романтическую встречу с любимым человеком на нейтральной территории. Это может быть совместная поездка за город, поход в ресторан или пикник в парке. Важное условие: на вашем свидании не должно быть других людей (друзей, родителей или детей). Стоит провести время только наедине друг с другом, как это было раньше, когда отношения только начинались. Такие романтические встречи помогут вам вновь почувствовать связь с партнером – понять, чем живет этот человек, что его волнует. К тому же, вероятнее всего, вы будете готовиться к свиданию (подбирать специальный наряд, делать макияж c прической), а значит, ваш возлюбленный получит шанс увидеть вас в новом свете и вне привычных домашних декораций.

Вторая двойка. Каждые два месяца планируйте совместные выходные – можно отправиться в дом отдыха или отдохнуть на природе с палатками. Забудьте про домашние дела (они могут подождать пару дней), работу и смартфоны. Сконцентрируйтесь лишь на отдыхе с вашим партнером. Смена однообразной обстановки и новые яркие впечатления обогатят багаж ваших отношений. А возможно даже сподвигнут на интересные эксперименты. Как давно вы пробовали что-то новое в постели? (читайте также: «Кто как хочет: 3 современных вида оргазма, о которых вы не знали»)

Третья двойка. Каждые два года уезжайте в совместный отпуск. Опять же, здесь применяется правило, что вы должны быть только вдвоем. Можно поехать в новую страну или отправиться в знакомый отель, где вы отдыхали в конфетно-букетный период отношений, и с которым у вас связано много приятных воспоминаний. Немаловажно также, чтобы вы выбирали место отдыха и маршрут путешествия вместе с возлюбленным. Этот сближающий фактор поможет сделать будущий отдых приятным для обоих партнеров и укрепит ваши отношения.

Несмотря на то, что «правило 2-2-2» невероятно простое в теории, соблюдать его на практике сложнее, чем кажется. Порой возникают непредвиденные обстоятельства, которые вносят коррективы в наши планы. А бывает, что мы сами ищем отговорки, чтобы оправдать свое нежелание что-то менять в отношениях – усталость от работы, необходимость сэкономить в этом месяце, плохое настроение или день рождения троюродного брата.

Поэтому все-таки придется приложить некоторые усилия, чтобы сделать «правило 2-2-2» частью вашей совместной жизни – ритуалом, который ляжет в основу долгих и счастливых отношений с партнером.

Почему «правило 2-2-2» действительно работает?

Как мы уже сказали, «правило 2-2-2» подразумевает создание функциональных ритуалов – повторяющихся действий, которые имеют символическое значение для обоих партнеров. Согласно исследованиям психологов, именно такие ритуалы являются фундаментом крепкой семьи, для которой характерна эмоциональная близость и сплоченность. Например, в научной работе доктора психологических наук Обуховой Л.Ф. и кандидата психологических наук Дворникова И.Н. «Ритуалы как психологическое средство формирования сплоченности семьи» утверждается, что «семейные ритуалы служат нормативному регулированию жизни семьи и являются способом организации событийности, в которой задаются смыслы и задачи совместной семейной жизни». Иными словами, они помогают установить определенный уровень доверия и укрепить связь между партнерами.

Таким образом, «правило 2-2-2» можно назвать методикой, основанной на принципах психологии. А не доверять науке мы не видим причин.

Фото: Getty Images

Мария Тюмерина

Сегодня читают

Проклятые бриллианты: как выглядит корона, которую Камилла примерит на коронации — и почему этого лучше не делать

Печальный вердикт: 11 признаков того, что вы деградируете — проверьте, так ли это?

Новолуние в Весах 2022: как это судьбоносное событие повлияет на вашу жизнь

Рассмешат до слез: 20 самых забавных фотографий Карла III и королевы Камиллы, которые вы точно не видели

Гороскоп на неделю с 19 по 25 сентября: кого ждут приятные знакомства, а кого — неожиданный поворот в карьере

Основные правила, которые помогут сохранить отношения

15 мая 2022

15.05

7 минут

7 мин.

28927

34

2

Когда мы начинаем отношения, то не думаем о сложностях, с которыми можем столкнуться.

Мы думаем, что нашли идеального партнера, а наши с ним отношения сохранятся навсегда. Тем не менее первый серьезный кризис приводит к тому, что пара распадается. Однако расставания можно избежать, если оба партнера готовы работать над отношениями

Содержание статьи

  1. Стадии и кризисы отношений
  2. Почему мы расстаемся
  3. Как сохранить отношения с любимым
  4. Как поддерживать отношения в браке
  5. Когда не стоит спасать отношения
  6. Частые вопросы
  7. Заключение эксперта

Стадии и кризисы отношений

Мы считаем, что наши чувства и отношения со временем никак не изменяются. Однако даже самые необычные пары последовательно переходят от одной стадии отношений к другой. В некоторых случаях переходы сопровождаются кризисами. Что это за стадии?

Стадия

Описание

Возможный кризис

Влюбленность

Эту стадию также называют конфетно-букетной. В этот период всем управляют гормоны, поэтому партнер кажется идеальным и человек готовы провести с ним всю жизнь. Ссоры на этом этапе редкие, а если и есть, то все недоразумения быстро разрешаются.

Здесь скорее речь не о кризисе, а о тех ролях, которые мы на себя берем в начале отношений. Нам хочется стать лучшей версией себя, из-за чего ведем себя не так, как привыкли, — скрываем недостатки, соглашаемся заниматься тем, что нам не очень нравится, идем на уступки.

Создание пары

На этой стадии эмоциональный накал постепенно сходит на нет. Пара начинает жить вместе, учится решать бытовые вопросы, притираются друг к другу и постепенно снимают розовые очки, через которые смотрели на партнера и отношения.

В этот период пару может настигнуть кризис первого года, который связан с тем, что чувства уже не такие яркие, а партнер не такой идеальный, каким казался в самом начале. Из-за этого начинаются ссоры и взаимные претензии.

Разочарование

Проблемы предыдущего этапа приводят к тому, что партнеры начинают задумываться о правильности своего выбора. Это период взаимных проверок, стремлении попробовать новое и возможных интрижек на стороне.

Это самый тяжелый период в жизни большинства пар. В этот период партнеры начинают искать недостатки друг в друге, высказывать претензии и чаще ссориться. Если в паре появляются дети, к кризису переоценки партнера добавляется и кризис, связанный с изменением ролей и социального статуса супругов.

Служение

Если партнеры смогли преодолеть бурю предыдущего периода и спасти отношения, они переходят на стадию терпения и смирения. Недостатки партнера уже не кажутся таким уж ужасными. Супруги готовы многое прощать друг другу.

На этом этапе кризисы могут возникать из-за того, что партнеры потеряли точки соприкосновения — они не знают, что делать вместе, постепенно отдаляются друг от друга и по факту из супругов становятся просто сожителями.

Любовь

Преодолев все препятствия, партнеры переходят на стадию настоящей любви и уважения. Пара начинает по-настоящему ценить отношения и дорожить друг другом.

На этой стадии кризисов практически не бывает.

Как будут протекать стадии и кризисы, зависит от характеров самих партнеров, их предыдущего опыта, психологических травм и триггеров. Однако, чтобы сохранить отношения на долгие годы, надо ними работать.

Запишитесь на консультацию, если чувствуете, что в ваших отношениях есть какие-то проблемы. Наши психологи дистанционно проконсультируют вас по любым вопросам о семейной жизни, помогут понять, что не так в отношениях, и помогут отношения с парнем или девушкой.

Почему мы расстаемся

Мы не задумываемся о расставании и причинах, которые к нему приводят до того момента, пока не окажемся у разбитой любовной лодки. Однако если знать, что приводит к разрыву, можно удержать отношения и сохранить любовь. Какие сложности приводят к тому, что отношения рушатся?

  1. Несходство характеров. Явному интроверту будет сложно с ярко выраженным экстравертов, а человеку, который любит поговорить, с тем, кто предпочитает тишину.
  2. Бытовые привычки. Даже мелочи могут начать раздражать, если они происходят изо дня в день. Готовы ли вы мириться с тем, что супруг разбрасывает носки или супруга ест конфеты в кровати?
  3. Несовпадение интересов. Если нет общих интересов и хобби, супругам будет сложно поддерживать отношения на протяжении многих лет.
  4. Отсутствие общих планов и целей. Любые совместные цели делают отношения более крепкими и надежными.
  5. Влияние со стороны. Даже самые крепкие отношения можно разрушиться, если друзья или родители постоянно говорят гадости про партнера. Со временем человек перестает сопротивляться и сдается под внешним давлением.
  6. Неверные представления. Массовая культура и художественная литература формирует в нас представление о том, какими должны быть нормальные отношения и какие роли в них играют муж и жена. Если реальность не соответствует нашей фантазии, мы не можем преодолеть кризисы и предпочитаем разорвать отношения, если они не соответствуют нашим ожиданиям.

Также к расставанию приводит и стремление быть лучшей версией себя в начале отношений. Если эти качества не становятся частью нашей личности, играть выбранную роль со временем становится все сложнее, поэтому мы постепенно отказываемся от нее. Как итог партнер удивляется, что начал отношения совсем с другим человеком и разрывает их.

Как сохранить отношения с любимым

Основная проблема добрачных отношений — это несоответствие ожиданий и реальности, неумение идти на компромиссы и чисто бытовые сложности, с которыми сталкивается каждая молодая пара. Чтобы сохранить отношения с девушкой или молодым человеком на долгие годы, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  1. Партнер не умеет читать мысли, поэтому если вам что-то не нравится, нужно проговаривать это вслух. Старайтесь использовать Я-сообщения, чтобы ваши мысли не выглядели как претензия.
  2. Идите на уступки. Не нужно всегда добиваться своего и постоянно доказывать свою правоту. Лучше искать компромиссы и варианты, которые устроят всех. Но помните, что уступки должны быть взаимными.
  3. Устанавливайте правила. Они помогут упорядочить жизнь. Кроме того, если вы договоритесь заранее, кто и за что отвечает, потом нельзя будет сказать, что «я не знал», «ты не говорил», «мы так не договаривались».
  4. Ищите позитивные моменты в любой ситуации. Чем больше позитива в отношениях, чем больше положительных моментов мы видим в партнере, тем проще нам сберечь любовь.

В целом на продолжительность отношений влияют умение находить компромиссы и идти на уступки, возможность прощать друг друга и закрывать глаза на недостатки. Однако этими качествами должны обладать оба партнера. Если один все время прощает и закрывает глаза, а второй не делает этого, отношения будут обречены.

Важно! За отношения отвечают оба партнера, поэтому сохранять отношения и работать над ними нужно вдвоем. Если же одного из партнеров все устраивает, то изменить в них ничего не получится.

Как поддерживать отношения в браке

Основная проблема брака — это рутина, потеря точек соприкосновения и привыкание друг к другу. Для того чтобы сохранить семью надолго и не стать чужими друг другу, необходимо:

  1. Устраивать себе свидания.
  2. Говорить друг другу комплименты.
  3. Искать новые общие интересы.
  4. Говорить друг с другом о чувствах и мыслях.
  5. Строить планы и воплощать их в жизнь.
  6. Вместе пробовать новое.

Еще важный момент, с которым сталкиваются супруги, воспитывающие детей, — это синдром пустого гнезда. Долгое время жизнь семьи подчинена интересам ребенка — родители жертвуют собой и своими интересами, чтобы поставить его на ноги. Но когда он вырастает и уходит из родительского дома, супруги испытывают пустоту.

Частично эту пустоту заполняют внуки. Однако это не решает проблему, а лишь ненадолго откладывает его. Чтобы не оказаться у разбитого корыта, когда вырастут дети, постарайтесь найти возможность заниматься не только их воспитанием, но и развитием себя.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если чувствуете, что ваш брак превратился в рутину. Наши психологи дистанционно проконсультируют вас по любым вопросам о семейных отношениях, подскажут, как освежить долгие отношения.

Когда не стоит спасать отношения

Даже длительные отношения могут быть не такими здоровыми, какими кажутся на первый взгляд. По каким признакам можно понять, что отношения с любимым не спасти?

  1. Отношения вытягивают у вас все силы. У вас не остается ресурсов на хобби, встречи с друзьями и карьеру.
  2. Вам постоянно приходится себя переделывать и соответствовать навязанным партнером стандартам.
  3. Партнер постоянно критикует и обесценивает вас.
  4. Супруг или супруга контролирует каждый ваш шаг.
  5. Вам приходится постоянно оправдываться.

Если отношения вызывают у вас дискомфорт, стоит сначала обсудить проблему с партнером и предложить новые условия. Установите срок, в течение которого должны произойти изменения. Если за этот период ничего не изменилось, стоит разорвать отношения и начать жизнь с чистого листа.

Читайте также Что такое нездоровые отношения

Частые вопросы

Как понять, что отношения с мужчиной стоит сохранять?

+

Чтобы понять, нужны ли вам эти отношения, нужно понять, чего в них больше — положительного или отрицательного. Для этого составьте таблицу, в одной графе которой записывайте плюсы, в другой — минусы. Если плюсы перевешивают минусы, отношения можно и нужно сохранять.

Как понять, что отношения лучше закончить?

+

В большинстве случаев временные противоречия и проблемы можно разрешить. Однако если ваши отношения имеют признаки абьюзивных или нездоровых, стоит задуматься об их прекращении.

Какие продлить отношения и сохранить любовь?

+

Единственный способ сохранить отношения — общие интересы, умение слышать и слушать партнера, готовность уступить в сложных ситуациях. Также важно сохранить остроту чувств, устраивать друг другу сюрпризы и чаще говорить по душам.

Можно ли сохранить хорошие отношения навсегда?

+

Да, это возможно, если партнеры совпадают по характеру, у них есть общие интересы, они умеют договариваться и идти на компромиссы. Также важно позитивно смотреть друг на друга, фокусироваться на достоинствах и закрывать глаза на недостатки.

Заключение эксперта

Долгие счастливые отношения — редкость в современном мире. Этому способствует и эгоцентричность, и нереалистичные ожидания, и стереотипы. Важно помнить, что через трудности проходят все пары. Однако у одних получается решать проблемы, а другие распадаются. Это связано с особенностями характера, умением идти на компромисс и готовностью работать над отношениями.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 224

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

  • 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
  • 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
  • 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
  • 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
  • 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
  • 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

  1. … Гэри Чепмен «Пять языков любви». М: Библия для всех, 2012.
  2. . .. Харвилл Хендрикс и Хелен Хант «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар». М: Манн, Иванов и Фербер. 2022
  3. … Линда Андерсон «Пойми меня, если сможешь». СПб: Питер. 2020
  4. … Эмерсон Эггерих «Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях». М: Эксмо. 2019

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Страх сойти с ума

Следующая статья

Нет поддержки в семье

Другие статьи по теме

Черепенько Людмила Викентьевна

31. 01

«Омикрон»: симптомы нового штамма COVID-19

Про здоровье

Монахова Альбина Петровна

10.06

Как вести себя в конфликтных ситуациях

Психология

Пружинин Марк Юльевич

20.02

Рахит у детей

Про детей

7 правил идеальных отношений между супругами

Кайрат Нуртас и Жулдыз Абдукаримова. Фото: Instagram /kair_n

Рассмотрим некоторые правила отношений между мужчиной и женщиной, которые могут помочь в построении крепкого союза.

Радость присутствия

Некоторые выбирают себе партнера по принципу «рядом с ним/ней у меня должны быть мурашки по коже». Но это далеко не всегда является залогом долгосрочных и крепких отношений. Чаще наоборот: страстные чувства быстро перегорают, мурашки проходят и остается пустота.

Разумеется, партнер ни в коем случае не должен быть противен. Определите для себя, можете ли вы его обнимать, целовать, засыпать вместе с ним в одной кровати или даже застрять где-нибудь в палатке?

Если вы не можете и хотите этих тактильных ощущений с ним, значит — не надо. Но если вы можете и у вас нет при этом мурашек — это нормально. Ориентироваться на мурашки ни в коем случае нельзя. Любые мурашки через полтора-два года исчезают и кажется, что любовь прошла, пора искать новую.

Общие цели

Следующий важный фактор — это цели. Чем больше у вас объединяющих целей — тем лучше. Это даже может быть какой-то общий враг, которого вы оба хотите «победить». Например, какого-то конкурента, который когда-то вас обидел, и теперь вы хотите стать богаче, стать успешнее, чем он.

Также общей целью может быть создание большой семьи: вы хотите много детей и домик у моря. Чем больше связующих маленьких звеньев, тем лучше.

Для кого-то идеальные отношения подразумевают хорошую интимную жизнь, для других — это финансовая стабильность, для третьих — душевная гармония и так далее. Важно определиться, что для вас включает понятие «идеальные отношения».

Гармоничные отношения — это те, которые, прежде всего, удовлетворяли бы вас обоих максимально, по всем позициям. Конечно, этого непросто добиться.

Но, как показывает практика, работа над многолетними отношениями приводит к тому, что вы все больше и больше удовлетворяете друг друга.

Никаких оскорблений и критики

Это очень важно. И если человек говорит, вы не перебиваете его, дослушиваете до конца, а уже после можете уточнить, дать обратную связь и отзеркалить его слова.

Не должно быть никаких оскорблений. Конечно, вас могут переполнять яркие эмоции. Случаются самые разные ситуации, но нужно контролировать себя, держать в руках и ни в коем случае не распускать.

Если вы позволите оскорблениям и критике войти в ваши отношения, этот жанр может стать частью обыденной семейной рутины и перерасти в неприятные отношения.

Вместо этого, когда происходит какое-то недоразумение, какой-то конфликт, предложите вашему партнеру выход из этой ситуации: что можно сделать, что можно применить, какие варианты развития событий вообще существуют. Сделайте так, чтобы у человека был выбор. Без истерик, грамотно и рационально.

Призывайте партнера к диалогу. Но важно уметь выбрать момент. Эти вещи обязательно надо чувствовать. В отношениях очень важна «чуйка», это практически самое ценное, на что имеет смысл опираться.

Правила в отношениях

В любых отношениях обязательно должны быть правила, гласные или негласные, но необходимо, чтобы они соблюдались. Если они не соблюдаются, то нужно их практические прописать.

Например, очень часто после семейной психотерапии психолог советуют парам прописывать правила, которые они могут закрепить на холодильнике. Тогда количество конфликтов уменьшается. Потому что, как в государстве, все по пунктам ясно, прописано.

Если вы чувствуете, что это действительно нужно проговорить и приписать, то обязательно сделайте — лишним не будет. Далее все нюансы на семейном совете поясняются и обсуждаются.

Щедрость на похвалу и благодарность

Часто бывает, что нам не хочется говорить «спасибо», не хочется извиняться или хвалить партнера. Но нужно себя на этом поймать и начать себя к этому приучать: «спасибо, любовь моя, мне так это понравилось», «ты такой у меня замечательный, что бы я без тебя делала», «какой ты умный, я не знала, как это сделать, а ты нашел выход».

Возможность высказываться

Когда идет накал страстей, какой-то жесткий конфликт, нужно не перебивать человека, дать ему возможность высказаться. Хотя, конечно, очень хочется начать орать в ответ.

Нужно сделать шаг в сторону и постараться эмоционально выйти из этой ситуации, не залипать в этих чувствах, не присоединяться, увидеть в другом человеке, что он «зашел в эффект» и сейчас этот эффект спадет, все будет хорошо и вы сможете обсудить ситуацию.

Позже, когда «буря спала», можете прояснять все эти нюансы. Кто и в чем именно ты был неправ. И эти профилактические образовательные беседы нужно обязательно проводить, потому что если не обратить внимание на этот приступ, то он будет повторяться. А после подобных бесед, конфликтов, как правило, становится меньше.

Мы влияем друг на друга, изменяемся под воздействием друг друга, адаптируемся и это естественные процессы.

Тактильные прикосновения и ласка

Говорят, что в отношениях с мужчиной женщина должна объединять разные роли: быть ему женой, любовницей, мамой, дочкой, сестрой и подругой. Всего должно быть по чуть-чуть, нельзя перебарщивать ни с одной из ролей, но и не забывать переключаться.

Поэтому не жадничаем на объятия и поцелуи. Но чувствуем состояние и настроение друг друга, насколько партнер готов принимать тактильные ласки. Будьте чуткими и щедрыми на проявление чувств, и пусть в ваших отношениях всего царят гармония, взаимопонимание и любовь.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1894186-7-pravil-idealnyh-otnosenij-mezdu-suprugami/

25 основных правил успешных отношений

Вовлечение себя в отношения, вероятно, является самым сложным, но простым делом, если вы готовы следовать некоторым неписаным основным правилам отношений.

Как уже говорилось, люди не могут процветать в одиночестве разума, эмоций, тела и духа. Время от времени мы должны вовлекаться в отношения. Это могут быть случайные отношения или отношения, которые включают в себя глубокую романтическую любовь и привязанность друг к другу.

Любовь является наиболее изученным и до сих пор самым запутанным видом отношений.

Однако одна важная вещь, которую сделали ученые, — это дать полезные советы, рекомендации и правила отношений, подкрепленные научными исследованиями, чтобы повысить наши шансы найти настоящую любовь и построить крепкие и длительные отношения.

Ниже приведены некоторые полезные рекомендации и правила здоровых отношений для пар, которые помогут построить здоровые, безопасные и прочные отношения.

Что вы называете правилами отношений?

Хотя официального свода правил для отношений не существует, после того, как вы вступите в один из них, должны быть некоторые правила. Есть несколько невысказанных жестких правил, которые помогут вам достичь видения отношений. Большинство отношений разваливаются, когда к ним не привязаны никакие правила и обязанности.

Однако для здоровых и полноценных отношений необходимо соблюдать некоторые основные правила. Базовый набор правил, который поддерживает плодотворный союз между парой, если ему следовать неукоснительно, можно назвать правилами взаимоотношений.

Узнайте больше, чтобы узнать об основных правилах отношений и о том, как это может помочь вам сохранить здоровые отношения.

25 Основные правила успешных отношений 

Ниже приведены некоторые правила отношений для пар, которые помогут вам уберечь ваши отношения от проблем в будущем.

1. Примите правильное решение

Легко увлечься кем-то и спутать увлечение с любовью. Большинство миллениалов совершают эту ошибку и часто спешат завязать отношения. Итог: много недоразумений и ссор, а в итоге расставание.

Всего этого можно избежать, если вы будете осторожны при выборе партнера. Ваша жизнь примет совершенно новый оборот, как только вы выразите свою любовь к кому-то и вступите в отношения.

Не торопитесь. Будьте уверены в своих чувствах и принимайте правильное решение.

2. Не путайте секс и любовь

Секс — это физическая потребность, а любовь — эмоциональная потребность.

Часто, когда наши гормоны берут верх, мы путаем секс и любовь. В отношениях говорится, что нельзя путать любовь и секс.

Любовь — это сблизиться со своим партнером и провести некоторое время с пользой, занимаясь тем, что нравится вам обоим. Когда вы измените это с помощью секса, вы проявите неуважение к человеку, что саботирует ваши отношения с ним.

Итак, в отношениях никогда нельзя путать правила с любовью и сексом.

3. Выразите любовь к своему партнеру физически

Чтобы усилить привязанность и любовь друг к другу в отношениях, вы должны показать это физически. Это может быть просто поцелуй, объятие и поцелуй в щеку.

Выражения вовсе не обязательно должны быть пышными и сложными. Точно так же более романтический секс часто является положительным выражением силы любви в надежных и долгосрочных отношениях.

   Связанное чтение:    30 романтических способов выразить свою любовь словами и действиями  

определяют качество любых отношений.

Эффективно общайтесь друг с другом и растите вместе в любви. Самый эффективный и действенный способ общения в отношениях — это разговор лицом к лицу.

Если вашего партнера физически нет рядом, вы всегда поддерживаете с ним связь. Это может быть через социальные сети, такие как Whatsapp, Facebook, Twitter и т.д. — общение лицом к лицу.

Посмотрите это видео, чтобы понять, почему и как возникают недопонимания и как их избежать:

   Попробуйте также:    Тест: каков уровень удовлетворенности вашими отношениями?  

5. Не обманывай

Что важнее всего в своде правил взаимоотношений? Это доверие!

И это одно из неписаных правил взаимоотношений, которые нельзя нарушать.

Хотя в природе человека влечение к нескольким людям заложено в природе, это не гарантирует вам измену вашему партнеру. Даже если вам наскучили отношения, разожгите их или разорвите.

Было бы полезно, если бы вы не изменяли своему партнеру, потому что с ним не весело или вам больше не нравится его общество. Пожалуйста, четко скажите своему партнеру, что вы недовольны тем, как обстоят дела между вами, разберитесь с этим или разорвите отношения.

6. Балуйте друг друга

Если вы ищете правила отношений или советы для идеальных отношений, важно никогда не забывать баловать друг друга.

Вы должны заботиться друг о друге, если не хотите, чтобы другие заботились о вашем партнере от вашего имени. Если вас нет рядом с кем-то, есть вероятность, что кто-то другой будет рядом с ним.

Так что либо береги и балуй своего партнера, либо не обижайся потом, если кто-то заменит тебя в его жизни. Это может быть покупка неожиданных подарков для вашей партнерши, открытие и придержание двери для нее и финансовая помощь.

7. Старайтесь быть рядом с ним

В соответствии с принципами и правилами здоровых отношений любая утомительная работа может стать веселым занятием с вашим партнером.

Поэтому, когда это возможно, старайтесь быть рядом со своим партнером, выполняя скучную работу. Вы никогда не знаете, когда эта утомительная работа превратится в какое-то озорное и увлекательное занятие.

   Связанное чтение:    20 шагов, чтобы стать поддерживающим партнером  

8. Будьте собой

Честность в отношениях только укрепит их. Как вы любите своего партнера со всеми его достоинствами и недостатками, так и они будут любить вас. Не говорите им, что вам все нравится. Им нравится связываться с ними. Будь самим собой, и ты увидишь, как быстро сможешь сблизиться со своими разногласиями.

9. Научитесь давать друг другу пространство

Даже самые близкие отношения нуждаются в некотором пространстве, чтобы время от времени скучать друг по другу.

Неважно, как сильно вы обожаете и любите друг друга, каждой паре нужно немного времени наедине.

Дать вашему партнеру меньше места и задушить его так же плохо, как дать ему слишком много места и казаться отстраненным. Другими словами, дайте своему партнеру пространство, которого он заслуживает.

   Связанные чтения:    Оставьте немного места в ваших отношениях  

10. Оставьте немного времени для себя

Вам не нужно отказываться от своего времени, пока вы находитесь в отношениях.

Если вы не будете счастливы в отношениях, вы не сможете сделать счастливым своего партнера. Итак, для счастливых и здоровых отношений убедитесь, что вы уделяете некоторое время только себе. Побалуйте себя чем угодно: чтением, просмотром телешоу или игрой.

Итак, одно из правил здоровых отношений — не терять себя в отношениях

11. Позвольте вашему партнеру гулять со своими друзьями

Не проявляйте неуверенности или осуждения, когда ваш партнер общается со своими друзьями . Ваш партнер не обязательно должен оставаться рядом с вами или включать вас, чтобы доказать свою любовь и привязанность к вам.

Вместо этого вы можете проявить любезность, устроив ланч, футбольное свидание или что-то еще для своего партнера и друзей. Ваш партнер будет поражен, и, возможно, позже вы получите большое вознаграждение в лучшем виде!

12. Уважайте друг друга

Это одно из правил для вашего парня. Как ясно, что мужчины не умеют содержать дом в чистоте, точно так же и женщины не умеют делать определенные вещи. Отношения не в том, чтобы сделать друг друга идеальными, но правила отношений гласят, что речь идет об уважении друг друга.

   Дополнительная литература:    10 причин, почему уважение важно в отношениях  

13. Обсудите финансы

Это одно из золотых правил взаимоотношений. Крайне важно обсудить средства для счастливых и длительных отношений.

Деньги — одна из основных причин проблем в отношениях. У всех разные привычки расходов, и в отношениях оба партнера должны быть согласны с мыслями друг друга о деньгах для нормального функционирования семьи.

   Связанное Чтение:    Как управлять финансами вместе и улучшить отношения  

14. Никогда не уклоняйтесь от положительной критики

Не пытайтесь приукрасить отношения. Скажите им, если вам не нравится то, что ваш партнер делает в отношениях. Отношениями нужно наслаждаться, а не терпеть.

Не сдерживайте отвращение или ненависть к тому, что делает ваш партнер. Если вы говорите это конструктивно, это поможет вам и вашему партнеру стать лучше.

15. Видеть хорошее в своем партнере

Хотя предыдущее правило хороших отношений, должно быть, было легко усвоить, это важное правило или совет отношений необходимо усвоить и применить на практике.

Конечно, не так-то просто увидеть хорошее в человеке, если он тебя разозлил. Это непростая задача — переключить внимание с их недостатков на то, что в них есть хорошего.

Но если вы рассчитываете на долгосрочные отношения, вы должны сосредоточиться на качествах своего партнера. Кроме того, именно за эти качества вы, должно быть, влюбились в них в первую очередь.

16. Цените друг друга

Если вы успешно внедрите предыдущее правило, следование этому основному правилу отношений не потребует больших затрат.

Благодарить друг друга или делать комплименты — это один из лучших способов поблагодарить близкого человека за усилия, которые он приложил для вас, за то, что он был рядом с вами, и, самое главное, за любовь к вам. Каким бы маленьким он ни был. Это могут быть приятные слова или подарки друг другу.

Не ищите значительных возможностей и не ждите выдающихся достижений вашего партнера, чтобы дополнить их. Ваша признательность демонстрирует вашу привязанность к ним, и это может быть выражено в самых маленьких жестах, например, в том, как они варят для вас кофе.

17. Не размышляйте о прошлых проблемах

У каждого есть прошлое, и ни у кого нет прошлого, как чистого листа. Было бы много неприятных пятен, которые не нужно время от времени открывать.

Хорошо раскопать плохое прошлое ради счастливого настоящего и лучшего будущего.

Итак, убедитесь, что если ваш партнер доверил вам свои неприятные прошлые проблемы, не выносите их на поверхность и не используйте против них в своих корыстных целях. Это строгое нет! И полностью противоречит основным правилам отношений.

18. Не спорьте на публике

Не пытайтесь публично принизить партнера; не доказывайте их неправоту перед другими. Всегда поддерживайте своего партнера на публике, несмотря ни на что.

Не пытайтесь заставить вашего партнера чувствовать себя плохо или плохо выглядеть на публике.

Если ваш партнер говорит, что земля плоская, не спорьте с ним на публике, но когда вы вернетесь домой или в уединенное место, теперь вы можете объяснить и сказать ему, что он был неправ. От всего сердца уважайте своего партнера.

19. Выпейте свой гнев стаканом воды

Это одно из основных правил успешных отношений, которое нельзя игнорировать.

Во время ссоры или драки, когда вы в плохом настроении, легко стрелять в неприятные моменты. Легко начать обвинять и придумывать всевозможные хламовые слова.

Хотя вы можете почувствовать облегчение, сказав это в тот момент, позже эта необдуманная реакция может дорого стоить вам с точки зрения ваших отношений. Неприятные слова могут оставить у получателя шрам на всю жизнь, а в крайних случаях даже привести к разрыву отношений.

Итак, возьмите стакан воды и проглотите свой гнев, прежде чем продолжить разговор с партнером.

   Связанное чтение:    5 ценных советов по управлению гневом в отношениях  

20. Не уклоняйтесь от того, чтобы извиниться и принятие собственных ошибок.

Легко показывать пальцем и перечислять недостатки или проступки вашего партнера. Но, вы тоже не бог и не гуглите, чтобы никогда не ошибаться.

Так что не стесняйтесь и извиняйтесь всякий раз, когда вы чувствуете, что сознательно или непреднамеренно поступили неправильно или обидели своего партнера. Если у вас есть проблемы с произнесением слов вслух, вы можете оставить извинения или испечь «извините»

   Связанное чтение:    Три сильных слова «Мне жаль»  

21. Принять извинения вашего партнера тоже

Если вы чувствуете, что ваш партнер должен принять вас с распростертыми объятиями, когда вы извиняетесь, так и вы!

Одно из правил отношений, которое нельзя упускать, — не позволять своему эго закрадываться и разрушать отношения. Если ваш партнер причинил вам боль, но пытается как-то извиниться перед вами, примите это с достоинством.

22. Приправьте свою жалобу комплиментом

Дело не в том, что правила счастливых отношений невозможно сформировать.

Например, если позитивная критика не работает в вашу пользу и ваш партнер испытывает отвращение к вашей постоянной критике, однако, конструктивно, вы делаете это, бросайте. Попробуйте новые правила отношений в этом случае.

Похвалите своего партнера за то, что он делает хорошо, чтобы подбодрить его, а затем тактично вставьте жалобу, чтобы сообщение было передано и он не раздражался на вас.

23. Используйте юмор в разговорах

Сделайте юмор частью ваших повседневных разговоров. Юмор может сохранить ваше сердце и ваши отношения с вашим партнером здоровыми.

Старайтесь использовать юмор даже в неприятных ситуациях, потому что нет лучшего способа, чем смеяться над своими страданиями. Юмор может облегчить напряженные моменты и помочь вам вернуться к нормальной жизни с меньшими усилиями.

24. Сосредоточьтесь на своей физической близости

Устанавливая основные правила в отношениях, обязательно сосредоточьтесь на физической близости.

Секс играет важную роль в поддержании искры в ваших отношениях. Физическая близость помогает сблизить двух людей и сделать их больше, чем просто друзьями. Кроме того, физическая близость может значительно повысить вашу эмоциональную близость. Вот несколько рекомендаций и запретов, которым следует следовать:

25. Будьте изобретательны в постели

Пожалуйста, не идите обычным путем, пока целуетесь со своим партнером. В противном случае самая захватывающая часть ваших отношений может превратиться в самую скучную.

Это одно из нетрадиционных правил отношений, но попробуйте 

разные позы, проявите творческий подход и поговорите со своим партнером о том, как ему нравится сохранять волнение в отношениях.

  • Не имитируйте свои оргазмы

Еще одно важное правило отношений: если вы недовольны тем, как все идет и заканчивается в вашей постели, не имитируйте свой оргазм, так как это не поможет в длительных отношениях.

Всегда лучше открыто говорить о том, как вам нравится, чтобы все было. Как ваш партнер является краеугольным камнем ваших отношений, так и вы. Чтобы отношения не рассыпались, важно заботиться о своих желаниях и желаниях.

  • Не забывай целовать и обнимать

Близость не всегда связана с сексом. Легкие поцелуи в щеки или губы и теплые объятия могут навредить вашим отношениям.

Теплые объятия могут взбодрить вас после тяжелого рабочего дня. Поцелуи могут добавить пикантности вашим пикантным разговорам.

Как установить правила взаимоотношений?

Для каждых отношений важны границы. Все отношения разные, поэтому не существует определенного свода правил для отношений, но, несмотря на этот факт, каждый должен изначально установить правила отношений, чтобы не развалиться.

Вы можете установить эти границы или правила в соответствии с комфортом для вас и вашего партнера. Выразите то, что вы чувствуете в начале отношений.

Когда вы чувствуете себя достаточно вовлеченным, чтобы чувствовать себя плохо, если эти отношения разваливаются, вам нужно сесть и установить некоторые основные правила для ваших отношений. Вы можете рассказать им о своих нарушителях сделки и спросить их об их.

Возможно, вам придется проявлять гибкость при настройке этих правил, так как они будут основываться на ваших конкретных потребностях и желаниях вашего партнера.

 Вы можете выбрать из правил, упомянутых выше, или вдохновиться и настроить их в соответствии с предпочтениями вашего партнера.

Заключение

Это 25 основных правил взаимоотношений, которые охватывают все аспекты ваших отношений. Если вы неукоснительно следуете этим правилам отношений, вы можете вернуть утраченное очарование и омолодить вашу связь.

Если вы считаете, что ваши отношения достигли апогея и что правила отношений не помогают, лучше обратиться за профессиональной консультацией.

Вы можете найти хороших терапевтов и консультантов по отношениям, которые помогут вам справиться с вашими проблемами и возродить ваши отношения.

8 основных правил, которые необходимо установить во взрослой жизни0403 BDG ​​Media, Inc.

В начале отношений обычно кажется, что вы прекрасно ладите и никогда не причините друг другу вреда. Затем, медленно, прежде чем вы это осознаете, вы относитесь друг к другу так, как вы никогда не могли себе представить. Вы нарушаете основные правила отношений, о которых никогда даже не говорили, и в этот момент вы, возможно, пожалели бы об этом. Четкое определение ваших ожиданий в начале может не помешать вам не оправдать их, но поможет вам определить, когда это произойдет, и пресечь проблему в зародыше.

«Границы важны для каждых отношений», — говорит советник и семейный терапевт Джамила Джексон, LAC, LAMFT. «Важно помнить, что все отношения разные, а это означает, что иногда нам может потребоваться быть гибкими в отношении границ. При общении о границах пары, склонные к сближению в своих отношениях, могут захотеть научиться выражать значение, скрытое за границей или «основой». правило. Например, партнер может сказать: «Я чувствую неуважение, когда ты отвечаешь на текстовые сообщения или звонки от своего бывшего после 23:00». Таким образом, вторая половинка теперь понимает границу и зачем она нужна».

Ваши основные правила должны основываться на ваших конкретных потребностях и потребностях вашего партнера, но просто чтобы дать вам некоторые идеи, вот несколько основных правил, которые, по мнению экспертов, могут помочь заложить основу для взрослых отношений.

1

Оставьте прошлое в прошлом

Эндрю Зах для Bustle

«Слишком часто люди переносят проблемы из своих прошлых отношений в новые», — говорит тренер по отношениям Тиффани Тумбс. «Оба партнера должны быть готовы оставить свои прошлые отношения в прошлом и относиться к этим отношениям как к чистому листу». Оставить прошлое в прошлом также означает, что любой прошлый конфликт между вами двумя не будет подниматься в будущих спорах как оружие друг против друга.

2

Не ищите виноватых

Эшли Бэтц/Бастл

За исключением случаев, когда один человек действительно сильно облажался или является токсичным, вина за конфликт в отношениях обычно лежит на частично обоим людям, говорит Тумбс. Итак, возьмите на себя ответственность за свою роль и сосредоточьтесь на поиске решения, а не на наказании партнера.

3

Не делайте предположений

Ashley Batz/Bustle

Это хорошее правило для жизни в целом. В отношениях люди могут ожидать, что их партнеры будут читать их мысли и знать, чего они хотят. Часто результатом этого является то, что вы не говорите своему партнеру, чего вы хотите, поэтому в итоге вы этого не получаете. Затем вы обижаетесь на них за то, что они не сделали что-то, чего они не знали, что должны были сделать. «Нам нужно ясно представлять свои ожидания, потребности и желания, если мы хотим, чтобы отношения были успешными», — говорит Тумбс.

4

Планируйте регулярные свидания

Эндрю Заех для Bustle

Даже если вы живете вместе, регулярные свидания сделают ваше времяпрепровождение приятным. Если ваше единственное взаимодействие состоит в том, чтобы просить друг друга выключить музыку и убрать еду, вы можете начать обижаться друг на друга. «Может быть легко увлечься суматохой жизни, и отсутствие приоритета времени для совместного времяпрепровождения, создания или поддержания связи часто приводит к тому, что отношения могут оказаться в беде», — говорит Тумбс. «Решите, хотите ли вы проводить свидания раз в неделю, раз в два месяца или раз в месяц, и придерживайтесь этого! Как и при любой другой встрече, пары должны отдавать приоритет друг другу».

5

Говорите за себя

filipefrazao / Fotolia

Может показаться, что вы доставляете своему партнеру неприятности, выступая за то, чего хотите вы, особенно если это не то, чего хочет он, но вы на самом деле делаем им одолжение. В конце концов, это дает им возможность предоставить то, что вы хотите, чтобы вы были счастливы с ними, и тогда все будут счастливы. «Если вы, естественно, уступаете чужим желаниям и потребностям, попробуйте отстаивать свои собственные и посмотрите, что из этого выйдет», — Меган Хантер, соучредитель High Conflict Institute и автор книги «9».0393 Радар знакомств: почему ваш мозг говорит «да» тому, кто превратит вашу жизнь в ад , рассказывает Bustle. «Вы будете удивлены тем уважением, которое начнет струиться к вам».

6

Не помогайте

Эндрю Заех для Bustle

Если вашему партнеру нужно изменить свои привычки к расходам, не одалживайте ему постоянно деньги, которые ему не нужны. Если они хотят меньше сплетничать, не смейтесь над их подлыми шутками. «Скажите им, что это неуместно, даже если вам ужасно неудобно говорить об этом вслух», — говорит Хантер. «Дискомфорт длится всего несколько секунд, но граница сохраняется надолго».

7

Не вымещайте свой гнев друг на друге

Антон / Фотолия

«Часто в начале отношений пары наслаждаются новизной любви, не имея плана разрешения конфликта , — рассказывает Bustle Кейша М. Уэллс, LPC, NCC, лицензированный профессиональный консультант в Transformation Counseling Services. Затем, как только они разозлятся друг на друга, уважение исчезнет. Чтобы избежать этого, можно назначить «период остывания», прежде чем обсуждать, на что вы злитесь. Это позволит вам говорить об этом более спокойно и с пониманием.

8

Относитесь к своему партнеру так, как он хочет, чтобы относились к вам

Rawpixel.com / Fotolia

Нам обычно говорят относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам, но правда в том, что мы все хотят, чтобы к ним относились по-разному. Вместо того, чтобы любить своего партнера так, как вы хотите, чтобы его любили, Уэллс рекомендует узнать, как он хочет, чтобы его любили. Изучите их язык любви, который скажет вам, как они чувствуют себя любимыми (физические прикосновения, слова одобрения, акты служения, получение подарков или качественно проведенное время), и спросите их, что вы можете сделать, чтобы сделать их счастливыми.

Соблюдайте эти правила в начале ваших отношений, и вы заложите основу для того, чтобы меньше конфликтов возникало и чтобы лучше справляться с возникающими.

30 советов, которые нужно знать, чтобы прожить лучшую любовную жизнь!

Как и во всем в жизни, существуют правила, которым рекомендуется следовать.

Применяя эти правила взаимоотношений, вы снижаете свои шансы на обиду.

Правила отношений не должны быть скучными и подавляющими. Любовь состоит как из хорошего, так и из плохого, и правила не позволяют вам получить худший опыт отношений. В то время как боль и горе неизбежны, правильные правила отношений помогут вам испытать любовь, как ложе из роз.

Он не будет идеальным, но он не разрушит и не саботирует ваш рассудок полностью. Дело в том, что любовь — это самое прекрасное и необыкновенное переживание в мире, и правильные правила отношений помогут вам достичь и прожить любовь своей мечты.

[Читайте: 16 общепринятых советов по отношениям, которые разрушат вашу личную жизнь]

Правильные правила отношений для успешной любви

Есть несколько правил отношений, которые могут превратить дрейфующие отношения в романтические. Любовь не так проста, как кажется в фильмах, потому что для того, чтобы сохранить отношения, требуются постоянные усилия и тяжелая работа.

Не такое усилие, когда кажется, что это работа, а такое, когда вы действительно хотите приложить усилие. Используя правильные правила отношений, вы обретете мудрость, чтобы заставить ваши отношения работать.

В конце концов, разве не этого хотят все — доказать, что любовь может длиться всю жизнь? Кто-то когда-то сказал, что влюбляться нужно без усилий. Правда, влюбиться легко, но чтобы оставаться в любви, всегда нужно немного потрудиться.

[Читать: Как иметь хорошие отношения, которые становятся лучше с каждым новым днем]

Почему важны правила взаимоотношений?

Без правил отношений вам будет не хватать руководства и мудрости в отношении того, что является правильным и неправильным способом заботы о ваших отношениях. Несмотря на то, что не существует универсального подхода к тому, чтобы сделать отношения длительными, эти правила отношений часто признаются большинством в том, что это правильный подход.

Ищете ли вы здоровые отношения или хотите, чтобы ваши отношения длились вечно, правила в этой ситуации очень полезны. Возможно, вы не сразу это осознаете, но отсутствие правил также может привести к отсутствию структуры и направления в ваших отношениях.

В результате становится самодовольным и небрежным, что приводит к разрыву отношений. Зная рекомендуемые правила отношений, которым нужно следовать, вы будете лучше заботиться о своих отношениях. И все участники тоже будут намного счастливее! [Читать: 15 правил, чтобы быть хорошим партнером в отношениях и удивить свою возлюбленную]

30 правил отношений, которые важнее всех остальных

Следуйте этим правилам отношений в своих отношениях, независимо от того, новый это роман или старый. Пока вы стремитесь улучшить отношения, у вас не возникнет проблем с созданием волшебного опыта любви.

1. Любите своего партнера безоговорочно

Старайтесь изо всех сил любить своего партнера безоговорочно, даже если кажется трудным не быть эгоистичным. Само определение любви заключается в том, чтобы сделать кого-то счастливым, насколько это возможно, даже если это означает пожертвовать частью собственного счастья.

Любовь — это не только радость, но и жертвенность. Любите своего партнера, не ожидая ничего взамен, и он ответит взаимностью, любя вас самым искренним образом. [Читайте: Как любить безоговорочно — перестаньте облажаться и вместо этого начните любить]

2. Посмотрите с точки зрения вашего партнера

Иногда мы настолько сосредоточены на том, чтобы довести дело до конца со своей собственной точки зрения, что забываем смотреть на вещи с точки зрения нашего партнера.

Думайте с точки зрения вашего партнера, когда дело касается сердечных дел. Отношения — это партнерство, и в этом партнерстве вы также должны быть открыты для их точки зрения, а не только для своей. [Читать: Как развить эмпатию и овладеть искусством выращивания настоящего сердца]

3. Немедленно прекратите спор

Прекратите спор как можно скорее, даже если обниматься с партнером — последнее, о чем вы думаете. Принимая к сведению эти правила взаимоотношений, помните, что любовь — это выбор, а не решение.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения процветали и развивались, предпочитайте партнера победе в споре. Бессмысленно затягивать спор, если вы в конечном итоге полностью потеряете своего партнера. [Читайте: как бороться честно в отношениях и стать ближе]

4. Занимайтесь любовью регулярно

Занимайтесь любовью регулярно, но никогда не выделяйте на это время. Планирование времени для секса кажется рутиной, которая может начать надоедать. Секс должен стать занятием, которое вам обоим нравится, чтобы стать ближе и соединиться друг с другом.

Это не должно быть похоже на рутину, но и редко. Убедитесь, что вы нашли правильный баланс в занятиях любовью со своим партнером.

5. Эффективное общение

Общение является ключом к любым рабочим отношениям, поэтому, если вы хотите, чтобы ваши отношения действительно превзошли все ожидания, вам нужно научиться общаться. Это означает, что даже когда присутствует конфликт, вы не уклоняетесь от конфронтации.

Общайтесь друг с другом и срастайтесь в любви, но никогда не расставайтесь из-за недостатка общения с годами. [Читайте: Как общаться в отношениях — 14 шагов к лучшей любви]

6. Дайте друг другу личное пространство

Пары часто дают друг другу личное пространство, чтобы вы могли скучать друг по другу и заниматься своими делами. Научитесь давать пространство друг другу, чтобы стать лучше. Даже самые близкие отношения нуждаются в уединении, чтобы время от времени скучать друг по другу.

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь пространство, так как оно поможет вам лучше любить друг друга, когда вы снова соберетесь вместе. Конечно, есть еще такая вещь, как здоровое пространство и слишком много места. [Читайте: Как правильно выделить пространство в отношениях, чтобы вы чувствовали себя ближе, а не расходились друг с другом]

7. Не принимайте друг друга как должное

воспринимайте своего партнера как должное. Это самый простой способ стать жертвой дел и споров.

Вы создадите много трений и конфликтов в своих отношениях, если будете всегда предполагать, что они всегда будут рядом с вами, не ценя их усилий.

8. Ложь во спасение — это не плохо

Врать во благо, когда нужно, особенно если это маленькая ложь, которая не изменит ваши отношения, но сделает вашего партнера счастливым.

Конечно, это не повод заводить привычку лгать во спасение *конечно, скажите ей, что ей лучше в том другом платье!* Можно делать это время от времени, но не до такой степени, что это все ты говоришь.

9. Никогда не уклоняйтесь от положительной критики

Если вы говорите это конструктивно, это поможет вашему партнеру стать лучше. Не обижайтесь, когда они говорят что-то, что вы можете использовать, чтобы улучшить себя. Помните, что конструктивная критика — это хорошо, и это не то, что они говорят, чтобы вас унизить.

Вы никогда не знаете, ваш партнер может быть прав, и вы можете использовать эту обратную связь для роста. Вы бы предпочли утешиться ложью или обидеться на правду? [Читать: Худшие ошибки, которые пары совершают в отношениях]

10. Всегда будьте рядом с ними

Вы тот человек, к которому они должны бежать, когда с ними что-то случается. Будет ли у них хороший или плохой день, всегда будьте рядом с ними. Тяжелые времена — самый разочаровывающий этап отношений.

Поддержите своего партнера, и когда буря закончится, ваша любовь засияет ярче. Это одно из правил отношений, о котором следует помнить, поскольку никому не нужен партнер, который уходит, когда становится тяжело. [Читайте: Как узнать, подходит ли вам кто-то — 32 явных признака того, что вы нашли его]

11. Публично проявлять привязанность; спорить наедине

Никогда не спорьте на публике, но предайтесь публичному проявлению привязанности. Любое недопонимание или конфликт между вами следует обсуждать за дверью, чтобы вы не поставили партнера в неловкое положение.

Однако не стесняйтесь выражать свою любовь простыми жестами. Держи их за руку, обнимай их, целуй их! [Читайте: Как быть по-настоящему счастливой парой, которой завидуют все остальные пары]

12. Продолжайте встречаться друг с другом

То, что вы вместе уже много лет, не означает, что вам нужно перестать с ними встречаться. На самом деле, это одно из правил отношений, которое будет поддерживать ваши искры и химию. Не забывайте устраивать случайные свидания намеренно, а не только тогда, когда больше нечего делать.

Ночные свидания — это то, как вы можете качественно провести время со своим партнером, не отвлекаясь и не отвлекаясь.

13. Берегите себя

Не ленитесь в отношениях. То, что вы так долго вместе, не означает, что вы должны перестать пытаться выглядеть привлекательно. Накачайте пресс, занимайтесь спортом и делайте все возможное, чтобы сохранить свою привлекательность.

Ваши физические особенности могут быть не единственной причиной, по которой они влюбились в вас, но они играют определенную роль. [Читать: Как быть сексуальным, выглядеть сексуально и чувствовать себя сексуально, даже не прилагая особых усилий]

14. Делайте комплименты своему партнеру

Комплименты — это лучший способ отблагодарить близкого человека за усилия, которые он приложил для вас, пусть даже небольшие. это может быть. Это просто, но достаточно эффективно, чтобы сделать их день лучше и напомнить им, как сильно вы их обожаете.

15. Празднуйте особые дни

Дни рождения и годовщины могут повторяться слишком много раз, но именно эти вехи создают воспоминания. Эти особые случаи знаменуют собой еще один шаг в ваших отношениях, и это стоит отпраздновать.

Это также ваша редкая возможность показать своему партнеру, как сильно вы цените все, что он сделал, и что это лучшее, что с вами случалось. Это одно из недооцененных правил отношений, но такое же важное, как и другие в этом списке. [Читайте: 25 лучших тем для разговора об отношениях, если вы хотите быть счастливыми в любви]

16.

Не унижайте своего партнера

Никогда намеренно не пытайтесь заставить вашего партнера чувствовать себя плохо или выглядеть плохо. Это оставит неизгладимый шрам, который может повредить отношениям. Единственное, что вы должны сделать, это поднять их и поддержать всеми возможными способами.

Вы можете дать конструктивную обратную связь, но не нападайте намеренно на их неуверенность и слабости. В противном случае вы могли бы также подготовиться к их потере.

17. Научитесь прощать

Прощение — это единственное правило отношений, которое вы никогда не должны игнорировать. Ключом к любым длительным отношениям является прощение друг друга снова и снова на протяжении ваших отношений.

Хватит держать обиду, какой бы легкой ни была эта склонность. Мы не идеальны, и вы должны ожидать, что вы оба совершите несколько ошибок на протяжении ваших отношений. [Читать: Как кого-то простить: 15 позитивных способов разгрузить свой разум]

18. От всего сердца уважайте своего партнера

Уважение — еще одно правило взаимоотношений, которое люди предпочитают игнорировать. Однако уважение является основой как доверия, так и любви. Если вы не доверяете своему партнеру, то как вы можете рассчитывать на любовь?

19. Смиритесь с тем, что у вашего партнера есть другие восхищения

У вашего партнера будет несколько увлечений, даже если он предан вам, и это нормально. Поймите, что ваш партнер тоже может влюбляться в других. Это трудная мысль, но если вы можете восхищаться кем-то другим, то сможет и ваш партнер. [Читать: Как справиться с влюбленностью, когда вы находитесь в отношениях с кем-то]

20. Доверяйте своему партнеру и своей интуиции

Доверие — это все в отношениях. Если не доверять им всем сердцем, то эти отношения не могут работать.

Тем не менее, вы также должны научиться доверять своей интуиции, когда это необходимо. Если что-то не так, следуйте своему внутреннему чутью. [Читайте: Как укрепить доверие в отношениях и сделать их длительными]

21. Не ругайте друг друга

Это кажется здравым смыслом, но многие пары в конечном итоге нападают и проклинают друг друга в гневе. Именно это приводит к токсичным отношениям, поэтому это одно из важных правил отношений, которым нужно следовать. Никогда не ворчите и не ругайте друг друга, даже если у вас есть соблазн из-за гнева или разочарования.

22. Всегда хорошо проводите время вместе

Качественное времяпрепровождение не всегда должно быть утомительным или сложным. Иногда это может быть что-то простое, например, домашний ужин или совместная прогулка по делам. Качественное время — это то, как вы заставляете друг друга чувствовать себя любимыми и возрождаете химию.

Научитесь проводить время друг с другом с пользой. Нет лучшего способа влюбиться друг в друга по мере развития отношений.

23. Время от времени ведите себя как дети

Несколько драк подушками или милая борьба никому не повредят. Это не только весело, но и может помочь вам обоим насладиться отношениями. Нет лучшего чувства, чем драться подушками или смеяться до слез со своим партнером.

24. Будьте спонтанны в своих чувствах

Не всегда ждите особого случая или момента, чтобы выразить свою любовь. Спонтанные сюрпризы всегда приятнее запланированных.

Это не обязательно должен быть День святого Валентина или годовщина, чтобы побаловать их изысканным ужином или замечательным подарком. На самом деле, лучшее чувство — это быть удивленным в обычный день. [Читайте: 25 самых сладких романтических жестов для повседневной жизни]

25. Хватит сравнивать

Это одно из важных правил взаимоотношений, так что будьте внимательны! Перестаньте сравнивать свои отношения с другими, потому что никогда не будет одинаковых отношений.

Вместо того, чтобы учиться на чужих отношениях, учитесь на успехах и неудачах ваших собственных отношений. [Читайте: Я-концепция — что это такое и что делает ее очень важной для вашего счастья]

26. Будьте их лучшим другом

Лучшее чувство — это когда ваш партнер — это не только любовь всей вашей жизни, но и самый лучший друг. Наличие дружбы вне отношений позволяет избежать множества ссор и конфликтов. Это означает, что они понимают вас лучше, чем кто-либо другой, даже когда вы очень трудны.

27. Посмотрите, как они говорят: «Я люблю тебя»

Эти три мощных слова не всегда нужно произносить вслух. Они могут сказать это жестами, качественно проведенным временем, физическим прикосновением или даже подарками.

Это также известно как язык любви. У всех разные способы показать любовь, поэтому будьте внимательны. [Читайте: Как показать кому-то, что вы его любите: 41 верный способ]

28. Не принимайте решения, когда вы злы или расстроены

Наши негативные эмоции настолько сильны, что могут затуманить наши суждения и логику. Одно из важных правил отношений — не принимать решения, основанные на гневе или разочаровании.

Не выходи за эту дверь, не расставайся с ними и не проклинай их. Скорее всего, вы пожалеете обо всем к тому времени, когда почувствуете себя более логичным.

29. Не пытайтесь возвыситься над своим партнером

В отношениях часто наблюдается борьба за власть. Принимая к сведению эти правила отношений, помните, что отношения всегда будут основываться на партнерстве и дружбе — и ни на чем другом.

Вы не выше и не ниже своего партнера. То, чего тебе не хватает, восполняет другой. Всегда помните об этом, прежде чем пытаться контролировать своего партнера. [Читайте: 14 способов преодолеть борьбу за власть в отношениях]

30. Выбирайте друг друга каждый день

Любовь начинается с чувства, но перерастает в выбор. Отношения длятся не потому, что вы всегда будете чувствовать бабочек в животе, а потому, что вы принимаете постоянное решение любить их каждый день.

Даже когда они расстраивают или раздражают вас, выбор заключается в том, чтобы заставить все работать, а не уходить только потому, что все сложно. Вот что такое любовь.

[Читайте: Любовь — это выбор: почему только вы можете заниматься любовью]

Итак, для чего нужны правила отношений?

Правила отношений существуют не для того, чтобы сделать ваши отношения скучными и жесткими, а для того, чтобы увеличить шансы на то, что они будут крепкими и здоровыми. Без надлежащей структуры и руководства невозможно узнать, делаете ли вы правильные вещи или нет. Насколько вам известно, вы можете отталкивать своего партнера, даже не осознавая этого.

[Читать: Что такое настоящая любовь? 22 признака настоящей любви, чтобы узнать, реальна ли ваша любовь]

Эти правила отношений могут показаться простыми, но их соблюдение может сделать всю разницу между романтическими отношениями и неудачным романом. Они могут превратить пренебрежение и самоуспокоенность в романтику и приверженность.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

11 правил свиданий, которым вы должны следовать, по словам терапевта

Мне не нужно говорить вам, что свидания сегодня — это самое сложное, что когда-либо было. Любой, у кого есть телефон, знает, что по-настоящему общаться с кем-то — и видеть его достаточно постоянно, чтобы построить настоящие, эксклюзивные отношения (вздох) — сложнее, чем пережаренный стейк. Но именно здесь вступают в действие правила свиданий: когда у вас есть ограждения, которые помогут вам оставаться на своем пути и защитить вас от менее прямолинейных душ, путь к поиску Единственного становится 9.0393 намного легче ориентироваться .

Конечно, у каждого должен быть свой набор правил свиданий, подобранный в соответствии с его собственными желаниями и потребностями. В идеале эти правила будут подталкивать вас к здоровым отношениям и уводить вас от того, что может стать односторонним или токсичным (или вообще не иметь отношений, то есть ситуационных отношений), чтобы сэкономить ваше время, энергию и множество противоречивых эмоций. Имейте в виду, что иногда правила, соблюдение которых является наиболее важным для вас, могут быть наименее интересными, поэтому старайтесь не нарушать свои собственные правила свиданий только потому, что они кажутся вам сложными. Вы поставили их на место по какой-то причине — доверься себе, девочка!

«Имейте в виду, что иногда правила, соблюдение которых является наиболее важным для вас, могут оказаться наименее интересными для соблюдения. ..»

Теперь, если вы изо всех сил пытаетесь понять собственные правила свиданий, я мог бы помочь вам. Я обучаю многих женщин (и мужчин!) тому, как культивировать здоровую жизнь на свиданиях, потому что, к сожалению, вы не можете полагаться на Купидона, чтобы все волшебство произошло (если бы все было так просто…). Это мои 11 главных правил свиданий, которые следует учитывать в этом диком мире современной романтики. Выберите правила, которые работают для вас, отбросьте те, которые не работают, и, конечно же, экспериментируйте по мере необходимости, чтобы найти свои собственные. Здесь нет правильного или неправильного.

1. Встречайтесь с несколькими людьми одновременно.

Да, вы меня слышали! Прежде чем вступать в согласованные моногамные отношения, сделайте себе одолжение и поиграйте на поле. Потому что вот что, скорее всего, произойдет, если вы этого не сделаете: вы встречаете кого-то, кто вам действительно нравится, вы снова встречаетесь с ним, все обостряется, а затем — бац — они либо отстраняются, привидение, либо говорят вам, что не смотрят. на что-то серьезное. Теперь вы раздавлены, потому что эмоционально вкладываетесь в них, а они совсем не вкладывают в вас. Когда ты хоть немного привязан к человеку, то разочарование укуса . Избавьте себя от боли, разложив метафорическое яйцо по нескольким корзинам.

2. Сокращайте даты.

Мне нравится говорить своим клиентам, что свидания не должны продолжаться более 90 минут. Почему? Этого времени достаточно, чтобы узнать человека на поверхностном уровне и (надеюсь) почувствовать искру, но недостаточно долго, чтобы ваш мозг начал увлекаться возбуждением потенциала. Свидания за ужином, которые спонтанно превращаются в пятичасовое ползание по барам или ночь кино, могут быть невероятно веселыми, но они также могут оставить вас в состоянии замешательства и отчаяния, если после этого марафона ничего не получится.

История по теме
  • 50 Идеи для осенних свиданий, идеально подходящие для сезона наручников

Не говоря уже о том, что когда вы проводите короткие свидания, вы с меньшей вероятностью перегорите и откажетесь от свиданий, если они не так хороши. Сделайте свою любовную жизнь легкой для себя!

3. Будьте откровенны в желании отношений.

Если, это действительно то, что вы хотите. Нет ничего хорошего в том, чтобы скрывать тот факт, что вы в конечном итоге ищете своего вечного человека, но вы можете многое потерять из-за этого. Во-первых, ваше эмоциональное здравомыслие, когда человек, с которым вы встречаетесь, изо всех сил старается поддерживать непринужденность, а во-вторых, много (иногда ОЧЕНЬ много) времени.

Если вы беспокоитесь о том, что говорите потенциальному партнеру, что хотите отношений (в общем, не обязательно с ним ), потому что вы думаете, что это отпугнет его или сделает вас отчаявшимся, отпустите эту идею. Любой, кто сдается, когда вы честны в своих намерениях, в любом случае, не тот, кто останется с вами в долгосрочной перспективе, так что вы хорошо себя ведете.

4. Избегайте разговоров о бывших на ранних свиданиях.

Старое, но хорошее правило свиданий по одной причине: разговоры о прошлых отношениях и расставаниях быстро становятся тяжелыми, а первые несколько свиданий должны быть легкими и легкими. Конечно, узнать, как закончились последние несколько серьезных отношений кого-то, а также рассказать о том, как закончились ваши, — это отличный способ узнать о человеке и установить связь на более глубоком уровне. Но для этого еще будет достаточно времени, так что отложите первые несколько свиданий.

Если они упомянули ex convo, отвлеките их чем-то вроде: «Я был бы рад рассказать вам об этом, когда мы узнаем друг друга немного лучше, но сейчас мне очень нравится слушать о XYZ. .»

Я полностью понимаю, почему некоторые женщины могут не захотеть соглашаться на свидание в последнюю минуту (или принять правило трех дней или что-то в этом роде), но я бы не стал списывать кого-то на основании того, как далеко (или недалеко) осталось заранее они начинают дату. Некоторые люди просто не умеют планировать! И все знают, насколько беспокойной может быть жизнь.

Однако я бы обратил внимание, если бы они упомянули о планах, а затем не стал бы их реализовывать, когда наступит день — вам нужен зрелый взрослый человек, который хочет и может — не говоря уже о том, что достаточно заинтересован — воплотить все в жизнь.

Конечно, если вы чувствуете, что они обычно бьют вас из соображений удобства или они редко пытаются показать вам, что думают о вас, тогда вы можете дать им знать… или потерять их номер. полностью.

Запутались в современных датировках? Ты не одинок. WH есть ответы… ну, по крайней мере, некоторые:

6. Не чувствуйте себя обязанным отправлять текст с благодарностью.

О боже, текст с благодарностью. Есть ли текст более обсуждаемый и противоречивый, чем тот, который следует непосредственно за первым свиданием? Я знаю, что некоторые люди думают, что женщина обязательно должна отправить письмо вскоре после окончания первого свидания, чтобы сообщить другому человеку, что она заинтересована, а затем другие думают, что это всегда должно падать на парня (при условии, что вы преследуете мужчину). .

«Пока вы тепло и искренне поблагодарили свою вторую половинку лично перед расставанием, я считаю, что нет причин отправлять дополнительный текст».

Я отношусь к старой школе, когда дело доходит до динамики преследования, которая, говоря эволюционным языком, как правило, во главе с мужчиной. Пока вы тепло и искренне поблагодарили свою дату лично перед расставанием (что, кстати, вы абсолютно должны сделать, хотите ли вы увидеть их снова или нет), я считаю, что нет причин отправлять дополнительный текст. Это может поставить их в положение, когда они будут чувствовать себя обязанными реагировать определенным образом и снимают всякое здоровое напряжение с их стороны, О, она сказала, что хорошо провела время; Думаю, я ей нравлюсь, но через несколько дней мне придется ее пощупать. Отличное место, чтобы их оставить.

Тем не менее, если вы беспокоитесь, что вы были немного сдержанны или далеки от флирта на свидании (я понимаю… нервы!), вы можете заверить их, что вам понравилось, с помощью текстового сообщения. Не переусердствуйте с этим. Это не собеседование при приеме на работу — если вы знаете, что продемонстрировали свой энтузиазм лично, мяч на их стороне. Пусть бросают.

7. Дайте им две недели, чтобы связаться снова.

Знаю, знаю— две недели?! Но выслушайте меня.

Даже после отличного свидания кому-то может понадобиться выяснить, насколько вы совместимы, по их мнению, и какие у них планы. Я призываю вас не придавать слишком большого значения тому, как быстро они вам пишут, если это происходит в течение двух недель. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы человек решил, хочет ли он снова увидеть вас и когда. (После этого момента можно с уверенностью предположить, что они не могут или не хотят отдавать приоритет даже идее о вас. Далее!)

Обратите внимание на то, как они реагируют, когда делают это — это важно, на что вы смотрите. Ждать неделю, чтобы отправить текст из одного слова («Привет»), очень отличается от того, чтобы связаться через 10 дней со словами: «Эй, на работе все было беспокойно, но я хотел бы увидеть вас снова — вы свободны в следующий раз? неделя?» То, как они преследуют вас, важнее, чем то, как быстро они преследуют вас, так что имейте это в виду, когда у вас возникнет тревога после свидания.

8. Подождите хотя бы несколько свиданий, прежде чем заняться сексом.

Я не против секса на первом свидании, но и не обязательно за него. Как терапевт, я знаю, что очень и очень важно по-настоящему знать не только чьи-то намерения, но и то, соответствуют ли их действия им, а это трудно понять при первой встрече с ними.

Связанная история
  • Это когда вы должны спать с новым потенциальным клиентом

Тысяча процентов, каждому свое, особенно по этой теме — но, по моему профессиональному мнению, правило свиданий, которое действительно может пригодиться щадя свое драгоценное сердце, вы избегаете сексуальной близости, пока не поймете, что вы оба ищете одно и то же. Если это просто сексуальная связь, отлично! Но если это нечто большее, например, настоящие отношения, вы должны убедиться, что это и их цель. Потому что секс только заставляет вас чувствовать себя еще более привязанным к человеку … и иногда может заставить вас чувствовать себя подавленным, если он в конечном итоге не будет предан вам. Никто не должен это чувствовать.

9. Не волнуйтесь о том, кто платит.

Скоро 2020 год, и пора перестать навязывать гендерные нормы на свиданиях. Предполагая, что вы женщина, ищущая партнера-мужчину, нет абсолютно никаких причин, по которым мужчина должен платить за свидание, точно так же, как нет абсолютно никаких причин, по которым женщина не должна этого делать. Это возможность сделать то, что делает вас комфортным и остается в пределах ваших ценностей.

Если вы хотите предложить оплатить или разделить счет, я думаю, что любой в наши дни оценит это, примут ли они ваше предложение или нет. Если они позволяют вам, это не признак того, что они не заинтересованы — точно так же, как их настойчивость в оплате не обязательно означает, что они заинтересованы. Постарайтесь не придавать этому слишком большого значения, если только вам не говорят обратное.

10. Не стесняйтесь планировать что-то самостоятельно.

История по теме
  • Надежный способ пригласить парня на свидание

Я знаю, как приятно, когда кто-то другой берет бразды правления в выборе времени и места для вашего свидания, но опять же, некоторые люди просто не очень хороши планировщики, поэтому, если у вас есть определенная идея, бросьте ее туда. Они, вероятно, оценят ваши усилия — это снимет с них давление, что на самом деле может заставить их приступить к делу немного менее напряженными или нервными (так что, в конце концов, вы выиграете). Однако, если вы ненавидите что-либо планировать (например, даже выбирать место для позднего завтрака с друзьями), дайте им знать, что вы хотите X или Y… но на самом деле вы должны быть готовы к этому (потому что они будет выбирать из него ).

О, и P.S. Если вы хотите сделать первый шаг и пригласить кого-то на свидание, сделайте это! Худшее, что может случиться, это то, что вам откажут. Их потеря!

11. Ешь, что хочешь.

Я должен закончить на этом, потому что меня сбивает с толку то, что вы заказываете, это даже тема для обсуждения, когда дело доходит до свиданий. Возможно, вы слышали правила «Всегда заказывайте салат», «Никогда не доедайте свою тарелку» или «Никогда не приносите еду домой», потому что вам 9 лет.0393 Леди . На что я говорю, псша!

Как глупо, что эти правила свиданий вообще существуют. Ешьте, что хотите, из любви к макаронам! Если вы голодны, во что бы то ни стало, идите в город и отведайте столько, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя сытым. А если вы любитель объедков, вам нужен партнер, который уважает то, что вы не выбрасываете еду впустую… и даже считает, что это довольно сексуально, как сильно вы любите вкусно поесть.

Жизнь слишком коротка, чтобы быть с кем-то, кто не ценит твой аппетит, будь то (не жесткий) стейк или скучный салат. Поверь мне в этом.

Хлоя Кармайкл, доктор философии

«Доктор Хлоя» Кармайкл, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка, автор книги «10 заповедей свиданий» доктора Хлои и гордый член консультативного совета WH. Она здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы о свиданиях, отношениях и жизни — без ограничений.

250 правил для отношений на любой стадии любви

0 акций

Понимание и осознание — это ключи к построению здоровых отношений с самим собой или с другими без установления каких-либо правил для отношений.

Как правило, уровень осведомленности и навыки лучшего понимания зависят от эмоционального интеллекта человека.

Существуют различные способы и шаги для улучшения эмоционального интеллекта; и внести ясность в жизнь.

Однако с другой стороны, люди могут естественным образом развивать связь со своими близкими с помощью здоровых действий, таких как общение и обмен эмоциональной и романтической любовью.

В современных свиданиях люди следуют различным стилям и концепциям, разработанным исследователями или психологами для укрепления своих отношений.

В последнее время они приближаются к этому, устанавливая правила отношений, чтобы читать эмоции своих партнеров, мыслительный процесс и всю их личность.

Давайте обсудим, что это за правила отношений и разные правила отношений для любого типа любви. Включая советы по отношениям, предложения и четкие советы по общению.

Связанный: Как перестать быть эмоционально привязанным к кому-то?

Каковы правила отношений?

Правила отношений — это не что иное, как набор основных ценностей, потребностей, желаний и дисциплин, которыми человек обладает или рассчитывает достичь, выражая любовь при взаимном понимании партнера в отношениях для здоровых, длительных, и счастливой любовной жизни.

Должны ли отношения иметь правила?

Хорошо! В отношениях нет определенного набора правил. И нет правила, что отношения должны или должны иметь правила, чтобы вести романтическую жизнь.

Однако можно создать свои собственные правила отношений, если пары чувствуют, что они сбились с пути. В таком случае отношения должны иметь правила для удовлетворения их личных интересов и достижения их общих целей, чтобы избежать сожаления или обиды.

Почему вы должны устанавливать правила в отношениях?

Правила взаимоотношений — это шаблоны, которые связывают события их прошлого с индивидуальными ценностями и убеждениями и создают дорожную карту на будущее.

Единственная цель установления правил отношений — развить здоровую привязанность к партнеру для связи на всю жизнь.

Считаете ли вы необходимым устанавливать правила в отношениях?

Да, называете ли вы это правилами отношений или целями взаимной выгоды — бессознательно вы требуете их от своего партнера для удовлетворения ваших потребностей эмоционально или физически.

Итак, было бы лучше осознать свои основные жизненные принципы и эффективно их донести, что снизит вероятность конфликтов между вами.

Общение личностей друг друга поможет вам лучше понять друг друга.

Один из способов оправдать ожидания друг друга — установить правила отношений. А установление правил для отношений важно в преданных отношениях, чтобы приносить пользу в долгосрочной перспективе.

Золотое правило отношений?

Правило номер один в отношениях — сначала полюби себя. Тогда любите своих близких безоговорочно без всяких правил.

Золотое правило любых отношений — любить и быть любимым с чистыми намерениями и действиями, которые помогают друг другу расти индивидуально.

Как установить правила в отношениях?

Если обоим партнерам комфортно друг с другом, лучший способ установить правила в отношениях — это поделиться информацией об индивидуальности друг друга, такой как ценности, убеждения, желания, потребности, цели и ожидания, рассказав о прошлом опыте.

Как только вы оба немного проясните и поймете личности друг друга, чтобы улучшить ваши отношения, вы можете установить правила отношений, которые соответствуют обоим вашим мировоззрениям. Но будьте гибкими.

Целью установления правил отношений является регулирование ваших эмоций, улучшение самосознания и создание эмпатии, но не ухудшение их правилами, которые не имеют смысла или не имеют никакой ценности.

Лучше не устанавливать никаких правил для отношений, чем создавать правила отношений, которые негативно влияют на жизнь обоих.

Если вам не нравятся правила в отношениях, считайте их рекомендациями и все равно действуйте по ним, чтобы изменить ситуацию.

Правила взаимоотношений

Независимо от того, какую любовь вы испытываете, следуйте этим рекомендациям по отношениям.

Правила отношений, по которым нужно жить

Будьте уважительны

Ключ к уважению вашего партнера состоит в том, чтобы относиться к нему как к уникальной личности, а не как к вещи, которой можно владеть.

Уважение означает внимательно слушать и непредвзято относиться к их мнению.

Уважение означает получение разрешения, прежде чем делиться подробностями своих отношений с другими.

Уважение означает приходить вовремя на свидания и обращать внимание, когда они разговаривают.

Но уважение также означает заботу о себе и понимание того, когда что-то идет не так. Если вы чувствуете, что кто-то не уважает вас или ваши границы, важно открыто поговорить с ним об этом.

Если они не воспримут ваши опасения всерьез или не изменят свое поведение в ответ на то, что вы говорите, тогда уважайте себя достаточно, чтобы уйти от этих отношений и найти кого-то, кто будет относиться к вам лучше.

Поддержите:

Поддержка вашего партнера имеет много преимуществ:

  • Это позволит вашему партнеру почувствовать, что о нем заботятся.
  • Вы будете расти как люди и станете лучшими партнерами.
  • Все мы видели ромкомы, в которых один человек не поддерживает цели другого. Это может вызвать много обид, да и в реальной жизни смотреть на это неинтересно! Так что поддержите!

Будьте терпеливы:

Мы все согласны с тем, что терпение — это добродетель. Но что значит быть терпеливым?

Терпение чрезвычайно важно в жизни. Терпение — важнейший аспект эмоционально здорового взрослого человека, который не позволяет капризам жизни и поведению других людей влиять на ваше душевное спокойствие. На самом деле терпение – это ключ к успеху.

Терпение — признак силы и зрелости. Когда вы терпеливы, это означает, что вы мудры и способны думать, прежде чем действовать или говорить.

Это означает, что даже если случится что-то неприятное, вы сможете справиться с этим спокойно и логично, а не реагировать импульсивно в гневе или разочаровании.

Терпение помогает избежать ошибок из-за гнева или разочарования, а также необдуманных решений, которые могут иметь негативные последствия в будущем.

Будьте внимательны:

Будьте внимательны. Когда ваш партнер говорит, слушайте, что он говорит.

Это звучит как простая задача, но если вы обнаружите, что не слушаете своего партнера или с трудом обращаете внимание на то, что он говорит, в отношениях могут возникнуть некоторые проблемы, которые необходимо решить.

Если человек, с которым вы встречаетесь, важен для вас и заслуживает внимания, обратите внимание!

Задать вопрос . Когда ваш партнер говорит, задавайте ему вопросы об их дне или мыслях по определенной теме.

Способность эффективно общаться с другими людьми демонстрирует интерес к ним и показывает им, что их мнения и идеи имеют значение.

Кроме того, задавание вопросов помогает предотвратить односторонние разговоры, потому что поощряет двусторонний диалог между двумя людьми, а не просто чтение лекций одним человеком (лектор, как правило, все время, когда существуют проблемы со связью, является одним и тем же человеком) .

Будь уязвимым:

Если вы даже обдумываете идею отношений, можно с уверенностью сказать, что у вас есть некоторые недостатки. Это имеет смысл. Никто не идеален, и это относится ко всем отношениям, а не только к романтическим.

Подумайте об этом: детские мечты часто нереалистичны с точки зрения того, что кто-то совершенен — иногда они настолько неправдоподобно совершенны, что кажется, что они никогда не могли бы существовать в реальной жизни.

Подумайте, насколько реалистичны ваши взрослые мечты.

Вы когда-нибудь встречали кого-нибудь, кто действительно и на 100% совершенен? Вы не можете быть хороши во всем и почти во всем!

Но если вы все еще цепляетесь за эти детские фантазии, постарайтесь отпустить их. Мы пришли к пониманию того, что люди не ангелы и не боги, и мы должны перестать ожидать, что они ими будут.

Как показала «Записная книжка», любовь не решит за нас все проблемы и не сделает нас счастливыми каждый день; это создаст проблемы и для нас (а иногда и сделает нас несчастными).

Ключ в том, чтобы признать своего партнера несовершенным (или, что более вероятно, развить понимание его недостатков), потому что только тогда вы сможете начать улучшать отношения вместо того, чтобы продолжать идти по пути обвинений и негодования.

Будьте снисходительны:

Последствия затаивания обиды выходят за рамки психологического. По словам Карлы Мари Мэнли, клинического психолога из Санта-Розы, Калифорния, сдерживание гнева по отношению к кому-либо может вызвать физические проблемы, такие как высокое кровяное давление и боль.

И давайте не будем забывать, что это также может повлиять на качество вашего сна. На самом деле, тем, кто сдерживает свой гнев, скорее всего, потребуется в 10 раз больше времени, чтобы заснуть, чем другим!

Так какое решение? Будьте снисходительны! Когда вы прощаете кого-то за то, что он сделал (или не сделал), вы не просто делаете ему одолжение, давая ему душевное спокойствие, — вы также помогаете себе почувствовать себя легче и счастливее.

Прощать других — это одно; простить себя — это другое. Становясь старше и мудрее, мы можем оглядываться на свои прошлые решения с сожалением или стыдом.

Это может создать нездоровый цикл стресса и беспокойства, который только усугубится, если его не остановить.

Однако, если мы сосредоточимся на том, чтобы прощать себя, как и окружающих нас людей, то со временем процесс исцеления начнется естественным образом. Чем более снисходительными мы будем в целом, тем лучше станет наше психическое состояние!

Прощай и себя.
  • Прощение — это признак силы.
  • Учась прощать других, прощайте и себя. Хотя вы не можете контролировать реакцию или действия других людей, вы можете контролировать то, как вы реагируете и действуете. Учиться на своих ошибках важно для роста как личности и поддержания здоровых отношений с другими людьми.
  • Напомните себе, что никто не идеален. Все совершают ошибки, и всем нам в какой-то момент жизни нужно прощение. Это может звучать банально, но относитесь к другим так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам!
  • Практикуйте самосострадание. Вместо того чтобы корить себя за неудачный выбор, поговорите с собой утешительно, как с другом, нуждающимся в поддержке. «Я совершил эту ошибку, чтобы извлечь из нее уроки, и в следующий раз я справлюсь с ситуацией по-другому».

Думая о своем опыте позитивно, а не негативно, вы освободите место для новых возможностей и положительных результатов в будущем!

Будьте уверены в себе

  • Будьте уверены в себе. Никто, кто высоко о себе думает, не должен мириться с тем, кто плохо с ним обращается. Если вы чувствуете, что кто-то не слишком высокого мнения о вас, поверьте в это и уходите.

Не позволяйте им воспользоваться вами, не бойтесь уйти от плохой ситуации и не бойтесь остаться на некоторое время в одиночестве.

Лучший способ узнать о своей самооценке — это провести время в одиночестве и выяснить, что вам в себе нравится и почему люди должны хорошо к вам относиться.

  • Не просите одобрения или внимания у других, если они не дают их бесплатно. Важно, чтобы люди знали себе цену, чтобы им не требовалось постоянное заверение от других только потому, что они время от времени хотят какого-то одобрения или похвалы (читай: проверки).

Будьте готовы пойти на компромисс :

Итак, все разные. Некоторым людям требуется больше времени, чтобы привыкнуть к новым отношениям, чем другим. Если вы уверены, что можете изменить их и помочь им стать лучше, то вперед.

Попробуй, у тебя получится. Но помните, что нельзя делать ничего безответственного или глупого только ради любви. Люди меняются, но если они не поддаются легко, то, возможно, это не стоит усилий.

Будьте готовы идти на компромисс

Почти любые отношения требуют некоторого количества компромиссов с обеих сторон. Не ждите, что ваш партнер будет именно таким, каким вы хотите его видеть; вместо этого научитесь довольствоваться тем, что он или она готовы дать в данный момент, зная, что со временем все может измениться.

Ваша готовность и способность идти на компромисс также могут помочь улучшить ваши отношения и ваше восприятие друг друга.

Будьте готовы обсудить ситуацию и внести изменения, если что-то не работает:

Огромная часть успешных, длительных отношений — это готовность обсудить ситуацию и внести изменения, если что-то не работает.

Это означает, что вы должны иметь возможность честно, уважительно и открыто обсуждать проблемы со своим партнером. Ваш партнер также должен быть уважительным, поддерживающим, терпеливым, внимательным и готовым идти на компромисс. Если вы не можете делать эти вещи вместе в отношениях, которые не работают, то пришло время двигаться дальше.

Также некоторые из наиболее важных правил для отношений включают в себя:

Люби себя в первую очередь:

Люби безоговорочно:

Будь честным:

Оставайся верным:

Живи искренне:

Помощь:

3

Проявляй доброту Сражайтесь за себя и защищайте других:

Будьте последовательны:

Создайте наследие своей связи и связи:

Основные правила отношений

Основные правила отношений в любой жизни, следуйте этим основным правилам отношения, которые дают вам понимание для создания фундаментальной связи друг с другом.

Выработайте здоровый стиль общения:

Будьте друг для друга в горе и радости:

Создавайте интимные отношения:

Уважайте индивидуальность друг друга:

Понимайте личные и профессиональные потребности:

Правила отношений для пар

Правила в 9000 отношения для пар:

Уважать потребность друг друга в уединении:

Регулярный секс:

Быть открытыми друг с другом:

Праздновать семейные моменты:

Правила отношений для одиноких (мужчин и женщин)

Правила отношений для подростков, одиноких мужчин и женщин.

Развивайте терпение:

Сначала поддерживайте лучшие отношения с самим собой:

Посещайте мероприятия и вечеринки, чтобы познакомиться с людьми:

Раскрывайтесь только тогда, когда у вас есть ясность в отношении мотивов людей:

Никогда не позволяйте никому, кроме тех, у кого есть подобные мораль и ценности такие же, как вы:

Никогда не играйте в игры с другими жизнями:

Встречайтесь с несколькими людьми, но по одному:

Осознанно выбирайте партнера:

Вступайте в отношения, когда будете готовы:

Подготовьтесь к одиночеству:

Правила открытых отношений

Список правил открытых отношений:

Никаких границ

Безопасный секс обязателен:

Придерживаться основных отношений:

Преданных правил отношений

Правила длительных отношений

Активно участвовать в выражении любви:

Осознавать, что люди не идеальны:

Быть друг другу друзьями, любовниками и наставниками:

Правила отношений для нее (подруг)

Не флиртовать с другими мужчинами:

Удовлетворять мои желания в постели:

Заботиться о моих родителях:

Неофициальные правила отношений

Не встречаться и не спать с другими людьми:

Никогда не сообщать о статусе отношений публично или в социальных сетях:

Готовиться к расставанию:

Негласные правила отношений

Открываться, когда чувствуешь ревность:

Спросите друг друга, что вам нравится во время секса:

Иногда ссора полезна для отношений:

Правила здоровых отношений

Не планируйте секс:
Никогда не заставляйте кого-то передумать: Вдохновляйте и поощряйте достигать их цели:

милые правила отношений

Обнимать и целовать друг друга на прогулке:

Носить своего партнера в постели каждый день:

Называть свои интимные места и вспоминать их во время веселья:

Принимайте совместные ванны по выходным:

Вместе пойте и танцуйте каждый вечер:

Женские правила отношений

Готовьте мою любимую еду:

Возите меня в дальние поездки каждую неделю:

Каждый месяц планируйте неожиданное призвание:

Никогда не отказывайся от моих списков покупок:

Правила случайных отношений

Простые правила отношений.

Никогда не сравнивайте своего партнера с другим человеком:

Будьте настоящими:

Добровольно помогайте своему партнеру в мелочах: ​​

Строгие правила отношений

Установите здоровые границы:

Знайте язык любви вашего партнера:

Не занимайтесь сексом и не беременейте не от того человека:

Знайте, когда нужно уйти из отношений:

Забавные правила отношений

Смейтесь над моими шутками, даже если они нехороши:

Одевайте меня каждый день:

Никогда не повышайте на меня голос:

Правила отношений на расстоянии

Основные правила отношений на расстоянии

Регулярно общайтесь:

Старайтесь встречаться лично:

Сокращайте разрыв, увеличивая общение:

Не грустите

Платонические правила отношений

Станьте хорошими друзьями:

Обменяйтесь мыслями и сердце:

Эксклюзивные правила отношений

Оставайтесь моногамными:

Развивайте отношения медленно и неуклонно:

Не разговаривайте и не видитесь с другими людьми:

Перерыв в правилах отношений

Правила разрыва отношений

Освободите друг друга:

Примите потребность друг друга в независимости:

Заключение:

Наконец, не устанавливайте никаких правил для отношений. Вышеупомянутые правила отношений — это всего лишь несколько рекомендаций и идей, которые помогут вам понять.

Единственная цель — заставить вас осознать важность общения, осознания и сопереживания. Надеюсь, вы узнали что-то новое из этих правил отношений.

Просто научись быть открытым. Поделитесь тем, что, по вашему мнению, хорошо для отношений, адаптируйтесь к изменениям. Абсолютно нормально иметь некоторые драки. Это поможет друг другу осознать свое невежество.

Однажды ты узнаешь, какие у тебя слабые и сильные стороны и приложишь усилия, чтобы работать над собой. После каждого боя вы эволюционируете в новую версию себя. Ведь именно в этом смысл отношений.

Поэтому будь собой и наслаждайся путешествием. Удачи вам в ваших счастливых, мирных и здоровых отношениях.

0 акций

14 основных правил здоровых отношений

Да, любовь должна быть основой любых отношений. Однако это не единственное, что необходимо для налаживания отношений. Есть несколько правил отношений, которые необходимы для любых здоровых отношений.

Как бы сильно вы ни любили свою вторую половинку, если вы не установите основных правил и если вы оба не будете соблюдать эти правила, ваши отношения обречены, и никакая любовь не сможет их исправить.

На самом деле так легко иметь хорошие отношения но дело в том, что оба партнера должны приложить некоторые усилия, взять на себя обязательства и быть готовыми бороться за свою любовь, несмотря ни на что.

Все долгосрочные отношения должны пройти через некоторые трудности, и это просто неизбежно. Это закон жизни.

Следуя этим правилам здоровых отношений, вы сможете поддерживать крепкие отношения и в это время.

Быть верным — это все

Это самое важное исключительное правило отношений и лучший совет по отношениям, который кто-либо может вам дать. Если вы хотите иметь длительную связь с кем-то, вы ДОЛЖНЫ встречаться только с этим человеком.

Вы не можете сказать, что искренне любите кого-то, но изменяете ему или продолжаете встречаться с другими людьми. Это не любовь, и это точно не путь к хорошим отношениям .

Если вы думаете, что наконец-то нашли подходящего человека, с которым можно провести свою жизнь, вам нужно быть верным и полностью посвятить себя этим отношениям.

Конечно, у вас все еще могут быть друзья и новые знакомства, но есть определенные ограничения, которые вы должны соблюдать. Никогда не делайте того, что заставит вашего партнера усомниться в вашей лояльности.

Вы узнаете, что в серьезных отношениях чувства любимого человека намного важнее ваших собственных.

Если они думают, что у кого-то другие намерения, чем вы думаете, и если они действительно не согласны с вашим общением с ними, вам следует прекратить это делать. Почему? Потому что вы не хотите вызывать у них тревогу в отношениях.

Выскажите свое мнение, потому что ваш партнер не может его прочитать

В длительных отношениях нормально знать мысли нашего партнера и то, что ему нравится. Тем не менее, это не значит, что мы можем читать мысли друг друга.

Не думайте, что только потому, что вы уже какое-то время находитесь в отношениях, у вас есть телепатическая связь. Да, говорить без использования слов возможно, но только посредством невербального общения.

Ваш партнер не может читать ваши мысли, независимо от того, насколько хорошо он вас знает, и вы должны помнить об этом.

Если вас что-то беспокоит, вы всегда должны знать, что можете открыться любимому человеку и выговориться.

Если вам что-то нужно от них, но вы не хотите спрашивать их напрямую, вы можете хотя бы попробовать дать им несколько подсказок.

Удивительно или нет, но большинство ссор в отношениях происходит именно потому, что один из партнеров чего-то хочет и думает, что его партнер должен знать об этом без его слов.

Это часто приводит к разочарованию, когда партнер не исполняет желание.

Это необоснованные ожидания, и единственный человек, который в конце концов будет разочарован, это вы. И вы будете единственным виновным в своих собственных разочарованиях.

Забудь об этом. Научитесь общаться здоровым образом. Если вы считаете, что в ваших отношениях есть что сказать, скажите об этом своему партнеру и позаботьтесь об этом вместе.

Доверие и дружба приведут вас далеко

Ваш партнер должен быть вашим лучшим другом. Вы не должны ничего скрывать от них. Это очень важно, если вы хотите иметь здоровые отношения.

Вам следует знать, что траст — это улица с двусторонним движением . Вы не можете доверять человеку, пока этот человек не доверяет вам.

Заслужить доверие любимого человека, пожалуй, самое сложное в отношениях, но оно того стоит, потому что ничто так не укрепит связь между вами, как установившееся доверие.

Если вы доверяете своему партнеру, вы знаете, что он заботится о ваших интересах и что вы для него на первом месте.

Так приятно знать, что кто-то любит тебя и никогда не сделает ничего, что могло бы обидеть тебя, правда?

Даже если ваш партнер совершит ошибку, вы должны знать, что все мы люди со своими слабостями, и никто из нас не может быть безгрешным.

Мы все совершаем ошибки, и все мы заслуживаем прощения и еще одного шанса.

У вас не может быть здоровых отношений без хорошего общения

Есть несколько строительных блоков для каждого типа отношений, будь то романтические или деловые, не имеет значения, и общение является самым важным.

Вы не сможете по-настоящему полюбить кого-то, пока не встретите его по-настоящему, и единственный способ сделать это — общаться.

У вас не может быть успешных отношений с кем-то, пока вы не узнаете его мнение о жизни в целом, и опять же, единственный способ узнать это — это поговорить.

Если вы научитесь общаться здоровым образом, вы также научитесь более эффективно справляться со своими проблемами и разногласиями. Это один из лучших брачных советов.

Вам нужно говорить не только о своих эмоциях, но и о своих проблемах. Помните, когда один партнер говорит, другой должен активно слушать.

А затем вам нужно составить план, как решить эти проблемы вместе.

Будут плохие ситуации, будьте рядом друг с другом и сражайтесь вместе

Жизнь непредсказуема, и никогда нельзя знать, что принесет завтрашний день. Одно можно сказать точно, будет много хороших и счастливых дней, но будет и много плохих моментов.

Важно то, что вы должны держаться вместе через все это. Всегда держите в уме свадебные клятвы, которые люди дают своим спутникам жизни в день свадьбы.

Иметь и удерживать кого-то, к лучшему или к худшему, к богатству или к бедности, в болезни и в здравии, любить и лелеять, пока смерть не разлучит вас.

Это не новое правило для успешных и здоровых отношений. Это всегда было одним из главных условий таких отношений.

Вы должны думать о себе и своем партнере как об одной душе в двух разных телах. Их настроение должно влиять на ваше. Если у них есть проблемы, вы должны переживать вместе. Если они чем-то взволнованы, вы тоже должны быть в восторге.

Никогда не позволяйте плохим моментам или проблемам в ваших отношениях разлучить вас. Помните, что нет проблем, которые вы двое не могли бы решить вместе.

Какими бы трудными ни были времена, никогда не разочаровывайтесь друг в друге. Боритесь за своего партнера и вместе боритесь за свои отношения.

Говорите о том, что происходит в вашей спальне за закрытыми дверями

Ваша личная жизнь никогда не должна быть запретной темой. Ваш партнер должен знать, довольны ли вы этим и есть ли что-то, что вы, возможно, хотели бы изменить.

Конечно, поддержание этой искры в вашей спальне положительно влияет на ваши отношения.

Ваша личная жизнь является огромной частью ваших отношений, и если вы хотите сделать их лучше, вам также следует поработать над этим аспектом.

Если вы боитесь близости, вы должны сказать своему партнеру; не позволяйте им делать собственные выводы.

Всегда старайтесь привнести в свою спальню новые интересные вещи и идеи.

Есть много интересных, веселых и романтических способов разжечь свою любовную жизнь. Вам просто нужно проявить немного творчества и, конечно же, спросить своего партнера, согласен ли он с этим.

Понимание иногда важнее любви

Элеонора Рузвельт однажды сказала: «Понимание — это улица с двусторонним движением». И если вы подумаете об этом, вы поймете, что это абсолютно верно.

У вас не может быть понимания и уважения к другому человеку, если вы чувствуете, что это не взаимно.

Вы должны понимать, что мы не идеальны и у каждого из нас есть недостатки и слабости. У вашего партнера есть недостатки, которые он тоже не может контролировать, и вам нужно принять и принять это.

Все мы разные люди с разными потребностями. Вам нужно узнать потребности своего партнера и понять их.

Вы должны показать своему партнеру, что он может прийти к вам, когда у него возникнет проблема, и что вы будете рядом, несмотря ни на что.

Конечно, у вас будут некоторые разногласия по пути, но опять же, при понимании обеих сторон вы сможете легко их преодолеть.

Извинение за свои ошибки не делает вас слабым никогда не буду делать это снова.

Вы должны спросить, что вы можете сделать, чтобы вернуть их доверие или получить прощение. Как только ваш партнер поймет, как вам жаль, он обязательно простит вам вашу ошибку.

Если вы думаете, что определенно нашли свою вторую половинку, не позволяйте себе потерять ее только потому, что вы слишком горды, чтобы извиниться. Это то, за что вы никогда не сможете себя простить, это точно.

Постоянные компромиссы необходимы, если вы хотите, чтобы ваши отношения работали

Вы должны понимать, что решили разделить свою жизнь с другим человеком, когда начали с ним встречаться.

Это означает, что вы не всегда можете получить все, что хотите, и что не всегда все получается так, как вы хотите.

Компромисс — одна из тех неотъемлемых частей каждых крепких и успешных отношений. Так что это не то, что просто улучшит ваши отношения, это важное правило отношений.

Без компромиссов вам не сохранить отношения.

Не пытайтесь изменить их точку зрения или то, что вам в них не нравится. Примите эти вещи или попробуйте вежливо попросить своего партнера изменить это.

Благодаря здоровому общению вы обязательно найдете способ пойти на компромисс в этих вещах.

Идти на компромиссы в отношениях не означает, что вы недостаточно уверены в себе, это означает, что вы готовы отказаться от чего-то ради любви. . Не думайте, что мелочи — это просто маленькие и неважные вещи. Эти «мелочи» часто являются причиной большинства ссор в отношениях.

Вы увидите, как ваш партнер изменит свое настроение или поведение по отношению к вам, когда вы впервые забудете какую-то значимую для него дату или, не дай бог, день рождения.

Они могут не сказать, что обижены или злы, но вы обязательно заметите это по их поведению.

Удивите их небольшим подарком без повода, отправьте им сообщение в середине дня, просто чтобы спросить, как они, приготовьте им завтрак в постель с небольшой запиской «Ради моей любви».

Эти мелочи обязательно вызовут улыбку на лице вашего близкого человека.

Итак, люди, чаще говорите своим партнерам, как сильно вы их любите, и, пожалуйста, постарайтесь запомнить некоторые важные даты в ваших отношениях. Вам может показаться, что это мало, но для вашего любимого человека это может означать целый мир.

Независимо от того, насколько вы заняты, вы должны найти время в своем плотном графике для романтического свидания ходить на романтические свидания. Это поможет вам сохранить искру в ваших отношениях.

Ходить на свидания или просто обниматься на диване во время просмотра романтического фильма — это то, что должно стать частью вашей повседневной жизни.

Спланируйте свой следующий отпуск вместе, устройте романтический ужин, попробуйте что-нибудь новое, начните новое хобби… Проводите время вместе каждый день.

Вы укрепите связь между вами, и таким образом искра никогда не покинет ваши отношения.

Изучите язык любви вашего партнера

У всех нас разное определение любви. На самом деле у нас все по-разному. Некоторым из нас нравится выражать любовь словами, а другим — делами.

Вы увидите, что после того, как вы узнаете своего партнера, вы также узнаете его язык любви и предупреждение о спойлере, он, вероятно, будет отличаться от вашего.

Это не важно, поверь мне. Важно только то, что вы любите друг друга и что у вас все в порядке… остальное встанет на свои места.

Однако, как только вы узнаете их язык любви, вам будет легче доказать им свою любовь и полностью завоевать их сердце.

Не ставьте социальные сети перед общением друг с другом

Это одно из новых правил успешных отношений, однако от этого оно не становится менее важным.

Мы все проводим слишком много времени в Интернете, делясь слишком большим количеством личной информации, и это факт.

Некоторые люди согласятся, что это не оказывает негативного влияния на нашу жизнь и отношения, но другие считают иначе.

Правда в том, что, к сожалению, это так. Мы все хотели хотя бы раз проверить мобильный телефон нашего партнера. Некоторые из нас сделали это и на самом деле не были довольны тем, что мы там нашли.

Да, это неправильно и показывает, что вы не доверяете своему партнеру. И все же наше любопытство больше нас, и мы все равно делаем это или отслеживаем их действия в социальных сетях.

Это еще один способ, которым Интернет и социальные сети могут мешать нашей личной жизни.

Вы должны установить некоторые границы социальных сетей в своих отношениях, и это определенно не позволит им осложнить ваши отношения.

Не гонитесь за тенденциями в социальных сетях, если это может навредить вашим отношениям. Эти вещи будут в тренде какое-то время, а потом пройдут, но ваш любимый человек останется с вами навсегда.

Никогда не забывайте говорить друг другу «Я люблю тебя» в конце дня

Я думаю, что это единственное правило отношений, которое не требует объяснения. Никогда не ложитесь спать злыми друг на друга и всегда заканчивайте свой день словами как сильно вы любите друг друга.