Психологические методики: Магазин психологических методик

Опубликовано автором

Содержание

Иматон — Профессиональный психологический инструментарий

Слайдер

О нас

Компания «Иматон» — лидер в области производства профессионального психологического инструментария в России. Тесты и методики «Иматон» находят широкое применение в образовании и здравоохранении, бизнесе и политике, силовых структурах, органах государственного управления, профессиональном спорте и других сферах, где работают психологи.

Научно-производственное предприятие «Иматон» создано в 1990 году на базе Главного государственного центра единства измерений (Госстандарт России) в целях методического обеспечения психологов страны.

На протяжении многих лет мы сотрудничаем с крупнейшими научными центрами России, авторитетными зарубежными институтами и внедряем в производство актуальные и востребованные на практике разработки.

Как по научно-методическому содержанию, так и по технологическому исполнению инструментарий «Иматон» является эталоном качества. Оригинальный профессиональный инструментарий «Иматон» — это «визитная карточка» современного психолога, профессиональный инструмент для работы, вызывающий уважение и доверие со стороны коллег и клиентов!

Узнайте больше о Компании «Иматон» и наших технологиях

Профессиональный психологический инструментарий

  • 8 100 ₽

  • 16 800 ₽

  • 14 000 ₽

  • Новинка

    15 800 ₽

  • 19 000 ₽

  • 15 200 ₽

  • 15 200 ₽

  • 16 500 ₽

  • 18 200 ₽

  • 14 300 ₽

Полный каталог тестов и методик Компании «Иматон»

Категории

  • Для психологов

    • психолог в школе
    • психолог в дошкольном учреждении
    • психолог в системе здравоохранения
    • психолог в силовых структурах
    • психологическое  консультирование
    • профориентация

  • Для родителей

    • развивающие методики и пособия
    • особый ребенок
    • литература по воспитанию и развитию
    • развивающая предметно-пространственная среда
    • настольные игры

  • Работа с персоналом

    • профессиональная диагностика персонала
    • тренинг в организации
    • антикоррупционная диагностика
    • комната психологической разгрузки
    • стресс и конфликты

  • Творческое развитие

    • развитие творческого мышления
    • диагностика креативности
    • арт-терапия
    • организация творческих занятий и досуга

Профессиональный психологический инструментарий

  • 36 500 ₽

  • 160 000 ₽

    96 000 ₽

  • 49 500 ₽

  • 1 800 ₽

  • 35 200 ₽

  • 26 200 ₽

Полный каталог тестов и методик Компании «Иматон»

Обратная связь

Специальные условия работы с юридическими лицами

Поможем с оформлением аукционных заявок

Подпишитесь на информационную рассылку о новых продуктах, акциях и специальных предложениях Компании «Иматон»

Ваш e-mail

Скачайте полный каталог тестов и методик «Иматон»

Каталог
в формате PDF

Психологические тесты для самопознания и развития

Возможности

Только для членов ITMO. Family открыта возможность выполнения на онлайн платформе научных психологических тестов.

Все тестовые методики являются научно обоснованными, валидизированными, репрезентативными и надежными, апробированными на российской выборке респондентов. Результат с интерпретацией вы увидите на экране сразу после прохождения тестирования.

Исследуйте свой внутренний мир, психологические, личностные, социально-психологические характеристики и особенности с помощью научных тестовых методик.

Результаты помогут понять себя, осознать сильные стороны личности: свои внутренние опоры при решении жизненных задач, собственные ценности и мотивы, которые вдохновляют и ведут к достижению результатов, позволяют сохранить душевный баланс и психологическое благополучие.

Результаты будут полезны для познания других, создания близких и поддерживающих отношений, комфортного общения и взаимодействия, достижения профессиональной и жизненной успешности.

Классификация психологических тестов

Адаптационный потенциал и уровень социально-психологической адаптации

Что исследует: исследование личностных возможностей активной адаптации как залога успешного включения в новую обстановку, в новую среду, а также определение актуального уровня адаптированности.

Что дает: результаты дают возможность обратить внимание на сильные стороны и опираться на них при включении в новые условия.

Тесты:

  • Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» до 25мин
  • Уровень социальной изолированности личности до 10мин

 

Индивидуальные психологические и личностные особенности

Что исследует: врожденные или приобретенные индивидуально-психологические свойства; черты характера, различные характеристики, составляющие индивидуальность и своеобразие личности.

Что дает: глубокое понимание собственной личности открывает возможности для понимания и принятия себя, осуществления правильных жизненных выборов: друзей, партнеров, рода занятий; реализации своего личностного потенциала.

Тесты:

  • Фрайбургский личностный опросник до 20мин
  • Многомерная шкала перфекционизма до 10мин

Психологическое и эмоциональное благополучие

Что исследует: эмоциональное благополучие, как субъективную характеристику для качественной оценки эмоционального состояния человека (преобладающие эмоции, тревожность).

Что дает: вы сможете оценить свою эмоциональную устойчивость, психологическое благополучие, понять, как можно их улучшить.

Тесты:

  • Нервно-психическая устойчивость до 15мин 
  • Исследование тревожности до 10мин
  • Психологическое благополучие до 20мин

Жизнестойкость (внутренние ресурсы, позволяющие преодолевать трудности, справляться с жизненными задачами)

Что исследует: способность личности выдерживать стрессовые ситуации, сохраняя при этом внутреннюю сбалансированность без снижения успешности деятельности.

Что дает: вы сможете узнать, какие стратегии поведения вы используете, чтобы справиться с решением жизненных задач, действуете конструктивно для решения ситуации или стремитесь избежать столкновения с трудностями.

Тесты: 

  • Оценка поведения в трудной жизненной ситуации до 15мин
  • Индекс жизненного стиля (психологические защиты) до 20мин
  • Жизнестойкость до 10мин

Жизненные смыслы, ценности, мотивация

Что исследует: представления личности о смыслах и цели своей жизни, о предназначении человечества, исследование и уточнение своих жизненных ценностей и мотиваций. Что дает: результаты тестирования помогут повысить качество внутренней жизни, строя жизнь на основе собственных ценностей. Лучше понять мир c его условиями и возможностями и жизнь с ее отношениями и чувствами. Понять ценность бытия самим собой как уникальной, автономной личности; осознать будущее с присущим ему призывом к действию, к активному привнесению себя в более широкий контекст, в системы взаимосвязей, вкоторых человек находится и которые он создает.

Тесты:

  • Жизненные смыслы до 5 мин
  • Тест экзистенциальных мотиваций до 10 мин

Личностная зрелость, уровень самоактуализации

Что исследует: личностную зрелость человека, его готовность к самостоятельной жизни, осознание и принятие ответственности за свои действия и поступки. Самоактуализация – это сознательная деятельность человека, направленная на максимально возможное раскрытие и использование своего потенциала на благо общества и самого себя. Личностная зрелость выступает в качестве одного из условий самоактуализации, а стремление к самоактуализации – показатель личностной зрелости.

Что дает: позволяет оценить, в какой степени респонденту присуще стремление к росту, к самоактуализации, насколько актуальна для него потребность в саморазвитии, самосовершенствовании, а также оценить уровень личностной личностной зрелости.

Тесты:

  • Уровень инфантилизма до 10 мин
  • Локус контроля до 10 мин

Коммуникативная компетентность и взаимодействие в команде

Что исследует: способность понимать и принимать другого человека в общении и взаимодействии, изучить эмоциональные барьеры в общении и взаимодействии, гибкость поведения, конфликтность, способность к установлению взаимопонимания в общении на основе познания партнеров по общению.

Что дает: помогает исследовать и осознать сильные и слабые стороны личности, связанные со способностью взаимодействовать с другими людьми, оценить организаторские качества, повысить уровень своей коммуникативной компетентности.

Тесты:

  • Перцептивно-интерактивная компетентность до 5 мин
  • Принятие других до 5 мин
  • Эмоциональные барьеры в межличностном общении до 5 мин 
  • Коммуникативный контроль до 5 мин

Для преподавателей

Что исследует: методики, разработанные для преподавателей/учителей,помогают исследовать свою профессиональнуюустойчивость (факторы риска и факторы защиты), выраженность профессионально значимых качеств личностных качеств и предпочитаемых моделей профессионального поведения.

Что дает: осознание и развитие важных для профессии педагога качеств помогает стать успешнее и сохраняться как личность, избегая эмоционального выгорания и профессиональных деформаций.

Тест: 

Кризисогенные факторы и факторы преодоления кризисов профессионального развития преподавателя до 10 мин

Как пройти тест?
  1. Выберите тест из предложенного списка.
  2. Ответьте на вопросы или оцените, в какой степени вы согласны/не согласны с утверждениями.
  3. Рекомендуем не раздумывать долго, т.к. это приводит к непроизвольным погрешностям в выборе. Делая выбор, исходите из соображений «как я делаю обычно», «как я делаю чаще всего», «как я поступаю, когда могу действовать свободно (например, на каникулах или отпуске)».
  4. При желании можно получить консультацию по результатам теста у психологов медико-психолого-социального центра. Для этого нужно записаться на консультацию и прийти с результатами теста.
При прохождении теста помните, что:
  • Результат любого теста – это не оценка человека, а описание его качеств, черт характера или личности.
  • Результат можно отправить себе на электронную почту.
  • Выполнение всех тестов, входящих в блок, позволяет получить более полное и глубокое представление об исследуемой вами характеристике.

3 метода психологического консультирования, которые могут использовать терапевты

Консультационные и психологические услуги могут принимать множество различных форм в зависимости от потребностей и целей клиента. Работа психолога-консультанта состоит в том, чтобы работать со своими клиентами, чтобы оценить, какие методы будут наиболее плодотворными для использования, и внести коррективы в зависимости от прогресса клиента.

Психологи-консультанты используют множество техник и тактик, в том числе три, описанные ниже, чтобы приоткрыть завесу над тем, какие различные виды лечения могут потребоваться.

Что такое психологическое консультирование?

Напомню, что психологическое консультирование — это область, цель которой — помочь людям преодолеть проблемы с психическим здоровьем, чтобы улучшить качество своей жизни. Консультации могут проводиться для клиентов и пациентов любого возраста и стадии.

Американская психологическая ассоциация, крупнейшая научная и профессиональная организация психологов в Соединенных Штатах, определяет консультационную психологию как область, которая «обращается к эмоциональным, социальным, рабочим, школьным и физическим проблемам со здоровьем, которые могут возникнуть у людей на разных этапах их жизни. ». Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей статьей «Все, что вам нужно знать о психологическом консультировании».

Методы психологического консультирования

Психологи, клиницисты и терапевты работают со своими клиентами, чтобы обеспечить оценку, диагностику и лечение (в зависимости от тяжести). Учитывая сложность человеческих существ и жизни, это включает в себя рассмотрение всех аспектов жизни их клиентов, которые привели их к их нынешнему состоянию бытия, включая сильные и слабые стороны, отношения, окружающую среду, социальные аспекты (раса, пол, класс, д. ), карьера.

Учитывая это, некоторые методы, которые используют психологи-консультанты, включают следующее:

Психоанализ

Psychology Today описывает психоаналитическую терапию как «форму углубленной разговорной терапии, целью которой является доведение бессознательных или глубоко скрытых мыслей и чувств до сознательного разума, чтобы можно было вывести на поверхность и исследовать подавленные переживания и эмоции».

Зигмунд Фрейд разработал технику психоанализа. Первоначально в нем участвовал Фрейд, сидящий позади своих пациентов, когда он делал заметки об их воспоминаниях о детских воспоминаниях и снах.

Сегодня этот тип лечения может выглядеть по-разному в зависимости от клинициста, но в основном по-прежнему включает в себя копание в детских воспоминаниях, чтобы помочь людям понять, как эти переживания повлияли на их настоящее.

Групповая терапия

Групповая терапия, описанная VeryWellMind, предполагает, что один или несколько терапевтов работают с несколькими людьми одновременно. Эти группы встречаются один или два раза в неделю от одного до нескольких часов и могут проводиться в частных практиках, клиниках, общественных центрах и т. д.

При использовании групповой тактики пациенты и клиенты могут чувствовать себя в безопасности группы людей, которые могут страдать от чего-то подобного, и могут служить образцами для подражания друг для друга, стремясь достичь своих целей. Вдобавок к этому, некоторые считают доступность основным преимуществом групповой терапии, потому что терапевт или консультант делят время с несколькими людьми, а не сосредотачиваются на одном. Сила этой техники заключается в том, что пациенты и клиенты могут общаться, делиться своим опытом и учиться в группе.

Поведенческий

Поведенческие консультации и терапия направлены на изменение нездорового поведения и замену его более здоровым. Эту терапию также можно рассматривать как общий термин для нескольких видов терапии, которые лечат психические расстройства, такие как депрессия, тревога, паническое расстройство, проблемы гнева и многое другое.

Некоторые методы поведенческой терапии включают игровую терапию, системную десенсибилизацию или терапию отвращением. Зарегистрированный клиницист или терапевт решит, будет ли этот тип терапии наиболее эффективным для их клиента, поскольку некоторые расстройства могут не подходить для этой техники наилучшим образом.

Эти техники лишь поверхностно касаются инструментов в арсенале психолога-консультанта. Каждому клиенту потребуется индивидуальная техника и лечение. Подготовка психологов-консультантов дает им возможность ориентироваться в этих потребностях.

Узнайте больше о консультировании в Чикагской школе профессиональной психологии

Хотите начать карьеру психолога-консультанта? Узнайте больше об обучении и образовании в Чикагской школе профессиональной психологии, заполнив необходимую информацию ниже.

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

техник позитивной психологии (Руководство) | Therapist Aid

В рамках позитивной психологии исследователи пытаются понять, как люди могут вести здоровую, счастливую и полноценную жизнь. Позитивная психология отличается от традиционной психологии, которая в основном сосредоточена на таких проблемах, как психические заболевания и аномалии.

Исследователи позитивной психологии считают, что счастье можно разделить на три различных аспекта, которые можно улучшить. Этими измерениями являются «приятная жизнь», «осмысленная жизнь» и «хорошая жизнь». Каждое из этих измерений может способствовать чувству благополучия человека.

Человеку не обязательно быть лучшим во всех трех категориях, чтобы чувствовать себя хорошо. Например, кто-то может не казаться откровенно счастливым или веселым, но он может испытывать глубокое чувство удовлетворенности своей жизнью, потому что у него появился смысл.

Использование позитивной психологии в психотерапии

Изучение того, как люди преуспевают, обретают счастье и процветают, прекрасно сочетается с психотерапией. Позитивная психология меняет точку зрения на лечение. Вместо того, чтобы пытаться уменьшить или устранить печаль, он фокусируется на увеличении счастья и благополучия.

Позитивная психология также дает направление для работы с клиентами, которые не страдают психическими заболеваниями, но все же хотели бы улучшить свою жизнь.

Традиционная психотерапия направлена ​​на достижение умеренного психического здоровья. С помощью позитивной психологии вы будете работать над достижением процветающего психического состояния. Вместо того, чтобы идти от -6 до 0 по шкале от депрессии до счастья, вы будете двигаться от 0 до +6.

Следует отметить, что позитивная психология служит не заменой традиционной психотерапии, а ценным дополнением к лечению.

Техники позитивной психологии

Позитивная психология может быть включена в психотерапию с использованием различных техник. Мы описали несколько из этих методов и создали инструменты, которые вам понадобятся для их выполнения.

Журнал благодарности

Люди склонны сосредотачиваться на своем негативном опыте гораздо больше, чем на позитивном. Думаю об этом. Если вы получаете отрицательную оценку на работе или пропускаете важный вопрос на тесте, это торчит как больной палец. Неважно, если 95% отзывов, которые вы получаете, положительные, а отрицательные 5% — это то, о чем вы будете думать. Это верно практически во всех аспектах жизни. Одна ссора с другом будет намного важнее, чем сотни позитивных взаимодействий, которые были до нее.

Дневник благодарности заставит вас оценить положительный и отрицательный опыт в перспективе. Вместо того, чтобы заканчивать каждый день мыслями о том, что пошло не так, вы потратите несколько минут на размышления о том, что пошло не так. Кроме того, дневник благодарности приучит вас замечать положительные моменты по мере их возникновения и уделять им больше внимания.

Журнал благодарности

рабочий лист

Благодарность Посетите

Позитивные отношения — один из лучших предвестников счастья и благополучия. У многих из нас в жизни есть люди, которых мы лелеем и ценим, но мы не тратим время на то, чтобы объяснить, почему. У некоторых из нас могут быть люди из нашего прошлого, которые положительно повлияли на нашу жизнь, но они понятия не имеют.

Визиты благодарности — прекрасная возможность укрепить наши отношения и сделать чей-то день лучше. В этом упражнении вы определите человека, которому вы благодарны, и расскажете ему, как он повлиял на вашу жизнь.

    Инструкции: визит благодарности
  1. Подумайте о ком-то, кто оказал положительное влияние на вашу жизнь, или о ком-то, кто сделал для вас что-то великодушное. Это может быть родитель, друг, профессор, партнер или кто угодно еще. Желательно, чтобы это был кто-то, кого вы сможете навещать.
  2. Напишите письмо выбранному вами человеку и расскажите ему, как он повлиял на вашу жизнь к лучшему. Расскажите им, как они помогли вам или почему вы им благодарны.
  3. Если возможно, доставьте письмо лично. Прочтите им письмо, а затем позвольте разговору развиваться органично. Позвольте им оставить письмо в качестве подарка. Если нет возможности встретиться лично, позвоните своему другу и прочитайте письмо по телефону, а затем отправьте письмо ему, чтобы он сохранил его.
  4. Благодарственный визит потребует от вас немного усилий, но старайтесь делать это регулярно! Раз в месяц или раз в несколько месяцев — разумная цель.

Acts of Kindness

Доброта не только поможет другим, но и повысит ваше собственное счастье. Ключ к использованию актов доброты в качестве терапевтического вмешательства заключается в том, чтобы целенаправленно выйти за рамки вашего обычного уровня доброты. Если вы уже придерживаете двери открытыми для других, открытие еще одной двери, вероятно, не сделает вас счастливее.

Вот некоторые идеи: купить чашку кофе для незнакомца, помочь другу покрасить дом, указать дорогу тому, кто выглядит потерянным, подвезти друга в аэропорт или помочь кому-то донести тяжелые продукты до машины. Поначалу может быть трудно распознать возможности для добрых дел, но с практикой вы научитесь.

Постарайтесь дойти до того, что будете совершать три акта доброты каждый день. Мы создали рабочий лист с идеями для добрых дел, чтобы помочь вам найти немного вдохновения.

Развитие смысла

Наличие чувства смысла, связанного с прошлым, настоящим и будущим, может помочь улучшить самочувствие. Смысл можно обнаружить, создав нарратив или историю о своей жизни. Мы предлагаем выполнить это задание в течение нескольких недель, но сроки могут быть скорректированы по мере необходимости.

История жизни

рабочий лист

    Инструкции: развитие смысла
  1. Напиши историю своего прошлого. Опишите, как вы преодолели серьезные трудности, используя свои сильные стороны. Это повествование должно занимать около 1-2 страниц. Дайте себе час или два, чтобы написать, подождите несколько дней, а затем вернитесь и просмотрите то, что вы написали. Не стесняйтесь вносить изменения!
  2. Далее напиши о том, кто ты сейчас. Напишите о том, чем ваше настоящее «я» отличается от вашего «я» прошлого. Включите обсуждение о том, как развивались ваши сильные стороны. Эта запись должна занимать около 1 страницы, но вы можете увеличить ее.