Психологический ресурс личности это: Ошибка 404. Запрашиваемая страница не найдена

Психологические ресурсы — Психологос

Ф.Е. Василюк (1984), разводя понятия стресс, фрустрация, конфликт и кризис, обосновывает четыре категориальных поля, соответствующих жизненным мирам, — витальность (см. ниже), деятельность, сознание и воля. На наш взгляд, ресурсы совладания с экстремальными ситуациями удобно относить именно к этим категориальным полям. Соответственно, можно разделить и техники, часто используемые в процессе реабилитации и психотерапии – в зависимости от того, на поддержание какие ресурсов совладания они направлены. На поддержание витальности – интереса, желания, активности – направлены многие техники телесной психотерапии (например, Е.С.Мазур, 2003), техники фокусирования (Ю.Джендлин, 2000). Основная их цель – пробудить в человеке желание жить, справляться с ситуацией, чтобы затем опереться на это желание, интерес при работе с психотравмирующими переживаниями. Опора на деятельность при реабилитации подразумевает акцент на активность человека в преодолении трудностей, на его стремление действовать и побеждать. «Попробуй сделать это» — эта техника часто применяется не только в бихевиоральной психотерапии, но и в когнитивной, арт-терапии, телесной психотерапии, гештальт-терапии. Наконец, сознание включает понимание того, как и почему я поступаю в той или иной ситуации, выбор, согласование конфликтующих мотивов. К этому категориальному полю относятся некоторые техники психоанализа, экзистенциальной психотерапии, гуманистической психотерапии. Работа в этом поле – это попытка осознания того, что эмоция, аффект, вина, переживание – это некоторое явление, имеющие свои причины и следствия. Тогда они перестают застилать все вокруг (как, например, явления «вторжения» воспоминаний, чувство вины, страх), и возможна дальнейшая реабилитационная или психотерапевтическая работа. В качестве иллюстрации можно вспомнить распространенную технику ситуационной реконструкции (например, S. Maddi, 1997, 1998) – событие рассматривается в расширенной перспективе, рассматриваются и анализируются его причины и возможные следствия, что приводит к переоценке угрозы и негативности самого события, его роли в жизни человека в целом.

Поиск психологических ресурсов и опора на эти ресурсы, как правило, является ключевым моментом как в саморегуляции (см. ниже), так и при реабилитации в экстремальных условиях. Если человек убежден в своих силах контролировать происходящее, готов активно действовать и преодолевать трудности и эти убеждения остались непоколебимы в экстремальных условиях – ему достаточно опереться на эти психологические ресурсы. Если же (значительно чаще) это не так, необходим кропотливый поиск психологических ресурсов, которые позволят восстановить и сохранить уверенность и самообладание. Существует однако и второй вариант саморегуляции – при опоре не на психологические ресурсы, а через собственно экзистенцию. Личность принимает свою ответственность за происходящее и то, что случится – и отношение мотивационно-смысловая сфера личности – саморегуляция обращается. Действуя в экстремальных условиях, вопреки переживаниям личность изменяет, формирует собственные убеждения и диспозиции.

---

ВИТАЛИЗМ (лат. vitalis — живой, жизненный) — течение в биологии, отстаивающее наличие у представителей живого мира особых нематериальных факторов, определяющих специфичность этого мира и его качественное отличие от неживого. Витализм берет свое начало от древнего анимизма. Элементы витализма содержались в философском учении Платона о бессмертной душе, в мысли Аристотеля о наличии у живых организмов особых внутренних целевых причин. Наиболее полно система витализма была изложена немецким эмбриологом Г. Дришем (конец 19 — начало 20 вв.). Методологической основой его витализма явилась «машинная теория жизни». С позиций последней было трудно объяснить вскрытые факты регуляции процессов развития, способности отдельных клеток на самых ранних стадиях деления оплодотворенной яйцеклетки развиваться до полноценного организма, явлений регенерации и т.д. Механистические представления о природе клеточных делений и взаимосвязи клеток в многоклеточном организме не позволяли объяснить сущность процессов регенерации и регуляторный характер процессов развития. Эти процессы составляли, по убеждению Дриша, сущность явлений жизни. Но эта сущность определяется, по Дришу, т. н. «энтелехией», фактором «заключающем в себе цель». Данный фактор, будучи нематериальным и действующим вне пространства и времени, создает пространственную организацию живого, определяет ее целесообразность. Существование в живом нематериальных и непознаваемых факторов, определяющих его качественное отличие от неживого, признавали и другие представители витализма. (И. Рейнке, Р. Франсэ и др.). Для витализма характерна абсолютизация качественного своеобразия живого, отрицания роли химических и физических закономерностей в нем, негативное отношение к тем биологическим теориям и концепциям, которые дают материалистическое объяснение явлениям жизни. Например, Дриш активно выступал против эволюционной теории Дарвина, концепции наследственности Г. Менделя.
Витальные потребности — потребности, обусловленные биологическим происхождением.
Витальность Я — (Витальность «Я») разновидность самосознания: сознание психофизического единства собственной личности.

​ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ — стихийное и осознанное использование человеком разнообразных приемов и технологий, помогающий нормализовать или настроить нужным образом свое эмоциональное состояние.

Ссылки

• institut.smysl.ru

РЕСУРСНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ЛИЧНОСТИ БУДУЩЕГО СПЕЦИАЛИСТА — Общие дети, г. Воронеж

Содержание

Нет сил, или как найти внутренние ресурсы. Тема: «Самоопределение и самопознание участников»

Ресурсы личности – это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности:

1) выживание,

2) физический комфорт,

3) безопасность,

4) вовлеченность в социум,

5) уважение со стороны социума,

6) самореализацию в социуме.

Ресурсы делятся на социальные и личные, иначе говоря – внешние и внутренние.

Внешние ресурсы – это материальные ценности, социальные статусы (роли) и социальные связи, которые обеспечивают поддержку социума, помогают человеку снаружи.

Внутренние ресурсы – это психический личностный потенциал, характер и навыки человека, которые помогают изнутри.

Однако, деление на внешние и внутренние ресурсы достаточно условно. Те и другие ресурсы тесно связаны и при утрате внешних ресурсов постепенно происходит утрата ресурсов внутренних.

Надежные внешние ресурсы обеспечивают сохранность внутренних ресурсов, но только в том случае, если эти внутренние ресурсы уже есть.

Иногда человек получает внешние ресурсы, еще не имея внутренних, и это подобно лишь внешней декорации, которая в любой момент может осыпаться.

В этом трагедия, например, некоторых детей из очень обеспеченных семей, которые не развив еще собственную личность, получили авансом множество социальных опор.

В этом случае попадание в ловушку болезненной зависимости, апатии или депрессии, намного более вероятно, чем в случае с тем молодым человеком, который не имея достаточных социальных ресурсов, вынужден их зарабатывать сам и в процессе автоматически формирует внутренние ресурсы, поскольку второе подобно мышцам личности, вырастающим в результате нагрузки.

Однако, если у такого молодого человека не было совсем никаких внешних ресурсов, он не получил никакой изначальной поддержки от социума, очень сомнительно, что ему удастся выжить. То есть минимум начальных внешних ресурсов необходим.

Чем больше уже приобретенные внутренние ресурсы, тем выше способность человека восстанавливать при утрате ресурсы внешние, тем больше его сопротивляемость среде, сильнее его субъектность, воля, эго-интеграция, локус контроля, самосознание и самоэффективность, стрессоустойчивость при сохранении целостности личности.

Важно понять, что самые сильные внутренние ресурсы не заменяют внешние, однако они позволяют какое-то время существовать без внешних ресурсов, восстанавливать их с нуля, наращивать в любой ситуации и обеспечивать сверх-адаптацию, сопротивляясь среде в одиночку.

Именно так выглядит герой фантастических боевиков: он проходит через любые самые страшные испытания и выходит победителем. Эта метафора очень точна. Мощные внутренние ресурсы действительно подобны мотору вместо сердца, несгибаемой воле, харизме и большому запасу энергии.

Однако, надо очень хорошо понимать, что любые внутренние ресурсы – это как запас кислорода в легких, как запас гликогена в печени – обеспечивают автономно лишь на какое-то время, пока человек не нашел новые источники питания – внешние ресурсы.

На одних внутренних ресурсах человек долго существовать не может, он должен найти подходящую среду и вступить с ней во взаимообмен, обеспечивать с ее помощью все свои потребности, от низших до высших, иначе через какое-то время внутренний потенциал будет исчерпан.

Вот почему в идеале, человек должен постоянно заботиться о поддержании и наращивание тех и других ресурсов, и чем сильнее его внутренние ресурсы, тем проще наращивать внешние. И чем больше он сам нарастил ресурсов внешних, тем сильнее он стал внутри.

Внутренние ресурсы – это запас автономии

. Это то, насколько хорошо, уверенно и целостно человек может чувствовать себя безо всякой поддержки социума и даже при его оппозиции, не прибегая к защитным иллюзиям и отрицанию, то есть четко осознавая реальное положение дел, но выдерживая стресс и сохраняя себя.

Бесконечно автономным человек быть не может и не должен, человек существо социальное и суть его жизни – во взаимодействии с социумом, в обмене с окружающими, в причастности к жизни людей. Однако, запас автономии человеку необходим, чтобы сохранять себя во время конфликтов, защищать себя от посягательств, утверждать свою субъектность, свою волю, свою самость и свое Я, не становиться безвольным объектом в чужих руках, неодушевленным ресурсом, рабом и вещью всех, кто сильней, не становиться тем, что мы в этом жж называем словом «корм».

Превратить в корм при определенных обстоятельствах можно любого человека, но чем выше запас его автономии, чем сильнее его субъектность, то есть интегрированная часть его личности, так называемый стержень личности, ядро личности, «харди», аутентичность, самость, тем сложнее разрушить его, тем больше его сопротивляемость и сила.

Человека с очень сильным стержнем условно можно считать непобедимым, поскольку потребуется слишком много усилий, чтобы подчинить его волю. Куда проще убить его организм, чем личность. К такому идеалу стоит стремиться.

Во всяком случае, стоит как можно дальше уходить от ситуации личностной слабости, безволия, зависимости и дезинтеграции . В слабом состоянии личность не может нащупать в себе внутренние опоры, не способна опираться на себя, у нее нет никакой автономии, она не способна обходиться без поддержки близких и ради этой поддержки готова на отказ от себя, она страдает от одиночества и стремится сбежать от той пустоты, которую обнаруживает в себе каждый раз, когда возникла какая-то проблема или просто появилась тревога.

Для понимания проблемы ресурсов, надо осознавать насколько это динамичный процесс, насколько он находится в движении. Нельзя однажды накопить ресурсы и навсегда приобрести силу . Ресурсы требуют постоянного взаимодействия со средой, постоянного развития и обновления. Отдавая внешние ресурсы и не приобретая взамен других, человек ослабляет свои внешние позиции, что не может не отражаться на его автономии, каким бы сильным он когда-то ни был.

Человек постоянно меняется, «живет» – то есть находится в движении и изменении. И если его внутренние и внешние ресурсы не развиваются, они деградируют. На месте не может замереть ничто живое. Когда мне задают вопрос «Почему сильная женщина превратилась в отношениях в слабую, ведь у нее были ресурсы», хочется ответить грубо, но честно «были, да сплыли».

Ресурсы могут оставаться только пока человек занимается этими ресурсами. Как только он уходит в головой во что-то еще, например, в отношения, его ресурсы либо переходят к тому, кому он посвящает себя, либо просто постепенно распадаются на части и исчезают.

Главное же, нарушается связь между интегрированными частями эго, если эта связь была, то есть человек действительно был сильным, а не казался. Эта связь нарушается в том случае, если человек перестает развивать свою субъектность, свою автономию, свою эго-интеграцию, а начинает заниматься чем-то прямо противоположным: расслабляться, пассивно отдаваться чему-то, вовлекаться в то, что не есть он, бежать от себя в экстатические переживания, в надежде на трансценденцию или просто кайф.

Любая позитивная трансценденция требует возвращения центра, точки сборки, внутрь себя с какой-то добычей, самообогащение, а не потерю себя .

Трансценденция без возвращения в себя (и любовь нередко такой становится) подобна вложению всех денег в какое-то дело, которое не принесет доход. Это растворение себя, жертва.

Не меньше вреда приносит неправильное понимание автономии и независимости. Пытаясь сохранить «границы», некоторые люди начинают относиться к окружающему миру враждебно и настороженно, не вступают в связи, прекращают поток вложений , который в целях саморазвития должен осуществляться непрерывно, иначе развитие прекратится.

Надо понимать, что внутри личности нет никаких источников энергии, кроме того небольшого потенциала, который человек успел скопить и который вскоре закончится.

Все источники энергии находятся вовне, в окружающем мире, в социуме и природе (если воспринимать ее персонифицировано, то есть тоже социально).

Можно взаимодействовать не с конкретными личностями, а с культурным социальным пластом, читая книги и постигая искусство, можно вести достаточно замкнутый образ жизни, занимаясь творчеством, обращенным к потомкам, однако это тоже социальное взаимодействие, причем иногда весьма интенсивное, более интенсивное, чем поверхностные тусовки, но вне социума никаких источников энергии нет.

Относясь к окружающему миру враждебно или без интереса, человек очень быстро истощает себя.

Любовь, страсть, восторг, любопытство, вдохновение, восхищение, изумление, интерес, симпатия, влечение, тяга, поиск, стремление, желание, жажда – все это способы подключиться к новым источникам энергии.

Без влечения к чему-либо никакого подключения не будет, человек так и останется в собственной капсуле, будет задыхаться, слабеть, переходить на режим все большей и большей экономии, в результате чего мир через стекло запотевшей капсулы будет казаться все более и более мрачным и враждебным, или просто уродливым и скучным.

Так человеком может овладеть депрессия и разрушить его окончательно, вызвав в нем желание умереть. Либо он не замкнется полностью, будет иногда выползать из капсулы и немного подпитывать себя чем-то, недостаточным, однако, для того, чтобы стать сильнее, смелей и решиться на более активные вложения.

Но одной лишь любви, страсти и восторга для того, чтобы обогатить себя энергией бывает мало. Этого достаточно, чтобы подключиться, но может быть недостаточно для того, чтобы, поделившись своей энергией, получить что-то в ответ. Для взаимного обмена необходима система, уравновешивающая центростремительную силу подачи энергии на источник, чтобы энергия из источника потекла в центр (центробежная сила).

Этой системой и является внутриличностная интеграция, те самые внутренние ресурсы. Чем сильнее центр личности, тем сильнее центростремительная сила при увеличении центробежной.

С точки зрения большинства исследователей эго-интеграция включает в себя адекватную и стабильную самооценку (не завышенную, не заниженную, не скачущую), локус контроля, то есть ощущение своей личной ответственности и силы влияния на обстоятельства своей жизни (без магических иллюзий, адекватную), и доверие к жизни, то есть готовность принять ее события как уроки для совершенствования, ощутить любовь жизни к себе (тот самый стержень, который, как считается, основан на безусловной любви родителей, но на самом деле может быть сформирован в любом возрасте и утрачен тоже, тот самый стержень, который некоторым дает вера в Бога, а некоторым даже вера не дает, а некоторые и без веры в Бога его приобретают).

Триада – «самооценка, локус контроля, доверие (или вызов)» – формируется не сама по себе, а только в процессе приобретения внешних ресурсов, в процессе социального взаимодействия, работы, творчества, образования, завоевания уважения и любви людей.

Чтобы получать что-то от мира, нужно много ему отдавать, однако сама по себе отдача еще не гарантирует получения. Без отдачи не получишь ничего, но отдавая нет никакой гарантии получить, в этом деле не может быть простых догм и инструкций, необходимо быть щедрым и осторожным одновременно (это возможно при одновременной любви к миру и любви к себе), и без этих двух качеств нельзя. Те, кто призывают к отказу от симпатии и доверия к миру, могут сослужить очень плохую службу тем, кто им верит.

Любовь к миру и открытость миру – это единственная возможность для приобретения ресурсов: внутренних и внешних, и других способов нет.

Система фильтров и предохранителей может создаваться индивидуально, с учетом опыта и особенностей личности, быть более жесткой или менее, однако очень важно «с водой не выплеснуть ребенка», не перестраховаться до полного отключения всех каналов жизнеобеспечения, не перекрыть всякий доступ жизненных сил.

Догонялки

«В детском саду мы играли в догонялки, и решила посмотреть, далеко ли я убежала. Когда повернула голову обратно, меня ждал угол бетонной стены. Я разбила лоб, но мне не было больно, я боялась испачкать кровью свою белую кофту».

Вопросы:
1. Какие условия должны быть созданы в детском саду для проведения подвижных игр детей?

Детские шалости и озорство

Клей

Клей жутко вонял, но четырехлетний Эдик все равно весь им измазался. Весело будет, он же будет весь липкий! Вот все посмеются! Но взрослые смеяться не стали, а принялись отмывать мальчика. Ничего, в следующий раз Эдик поиграет с аптечкой с лекарствами, он ее на нижней полке шкафа видел!

Детские конфликты

Драка

В драке участвовала почти вся группа. Одни дрались, другие кричали. Воспитатель в это время была в раздевалке с двумя детьми, которые долго переодевались после прогулки. Когда прибежала воспитатель, все испугались и разбежались, на полу остался только один плачущий мальчик. С сотрясением мозга его отвезли в больницу.

Вопросы:
1. Где в группе должен постоянно находиться воспитатель?

Дети и педагоги

Сказки

Воспитательница всегда читала детям сказки. Олеся очень хотела, чтобы прочитали ее любимую книгу с красивыми картинками. Мама принесла книгу в детский сад, ее читали вслух, и Олесе все сказали спасибо.

Вопросы:
1. Необходимо ли детям чтение вслух, или же это можно заменить просмотром мультфильмов, фильмов?

Психологические ресурсы личности, как правило скрыты от сознания человека — носителя этих самых ресурсов. Под психологическим ресурсом обычно понимают внутренние резервы человека, которые хранятся за семью печатями в подсознания, ожидая когда он их задействует. Психолог выступает для клиента как активатор его ресурсов.

Психологические ресурсы человека

Психологический ресурс — внутренний ресурс человека как умение противостоять жизненным невзгодам, это набор качеств и умений, это его потенциальные и реальные возможности.

Не всякий человек осознает все свои ресурсы, не все психологические ресурсы доступны к применению по запросу. Некоторые из них еще только предстоит открыть в себе и активировать.

Насколько Вы психологически ресурсная личность?

Психологический ресурс человека считается активным , когда:

Насколько Вы осознаете себя психологически готовым к трудностям жизни, настолько Вы ресурсная и активная личность.

Вообразите себя попавшим на тропический остров в открытом океане. У Вас есть топор, лодка и снасти для охоты и ловли рыбы. Так вот то, что я перечислил — не ресурсы, а инструменты. А Вашими психологическими ресурсами будет умение использовать эти инструменты для выживания, уверенность в собственных силах, способность отвечать вызовам природных сил. Вера в свои способности и возможности.

Какие психологические ресурсы своей личности вам известны? Напишите ответ в комментариях.

Всё возможно, если человек активировал свои ресурсы

4 типа психологических ресурсов личности

Существует четыре мира человека, которые задействуют различные психологические ресурсы его личности:

1. Витальный мир. Использует ресурсы связанные с физиологическим выживанием как биологического организма. Как приспособиться к новой диете, как , умение быстро собраться в трудной ситуации и расслабиться после ее завершения.

2. Деятельностный мир. Задействует психологические ресурсы навыкового поля. Такие как или способность метко стрелять из лука. Навык разжечь костер с одной спички может спасти жизнь заблудившемуся в лесу человеку. Сюда относятся так же способности к прикладным видам творчества.

3. Сознательный мир. Активирует когнитивные ресурсы, связанные с умением впитывать, обрабатывать, анализировать, синтезировать и обрабатывать информацию. и изобретать новое относятся к «сознательным» психологическим ресурсом.

4. Волевой мир. Востребует от человека психологические ресурсы, связанные с эмоционально-волевой сферой. Умение управлять своим психологическим состоянием и эмоциями, вера в себя и свои возможности.

Таким образом, если вернуться к ситуации с выживанием на необитаемом острове, то Ваша способность кардинально поменять рацион задействует витальные психологические ресурсы. А навык ловли рыбы относятся к деятельностным. Если Вы изобретете ловушку для добычи крабов и устриц, то Вы активируете сознательные ресурсы. И если займете активную позицию в ответ на трудности ситуации и будете верить в спасение — волевые.

Психолог как активатор психологических ресурсов человека

Роль психолога активировать во время психологической работы эмоциональные и волевые, витальные и мыслительные ресурсы человека — его Клиента.

Задача психолога быть ресурсом для своих Клиентов

На самом деле роль психолога вывести из подсознания Клиента, помочь ему осознать собственную силу и побудить к активации и закреплению данного ресурса в жизни.

Настоящий психолог выступает для своих Клиентах в 3-х ипостасях:

Психолог как психологический ресурс верит в возможности человека самостоятельно справиться с вызовами жизни, он помогает человеку поверить в его ресурсность и способности.

Используйте ресурсы психолога как психологический ресурс >>>

Психологический ресурс как присвоенный навык

Позвольте показать развитый деятельностный ресурс очень известного лучника, который довел навык стрельбы из лука до совершенства.

Из данного видеоролика, который не нуждается в переводе, становится понятно, что данный навык был бы невозможен без задействования и активации волевых, эмоциональных и других психологических ресурсов.

Книга о развитии ресурса выживания в городских джунглях по методике спецслужб

Я веду речь о книге «Защити себя по методике спецслужб Бывший спец. агент раскрывает методы, которые могут спасти жизнь вам и вашей семье / Джейсон Хансон.

Бывший офицер ЦРУ Джейсон Хансон знает все о том, как не стать жертвой разбойного нападения или мошенничества. В своей книге он предупреждает об опасностях, которые подстерегают нас на улице и на парковке, в путешествии и в собственном доме, разоблачает многие уловки современных злоумышленников и учит быть готовым к любым неожиданностям.

Освой и используй ресурсные методики безопасности на улицах города!

Приобретите справочник по безопасности в издательстве МИФ!

Профессиональные приемы сотрудников спецслужб, которые вы освоите, прочитав его книгу, помогут вам защитить себя и свою семью в любой ситуации.

Приведу один из множества приемов описанных в этом справочнике, он пригодится вам, в случае, если Вам кажется что за вами следят.

Прием четвертый: не покидайте людных мест

Если вы уверены, что кто-то вас преследует, ни в коем случае сразу же домой не бегите. Кажется, что нет ничего надежнее собственного дома — можно запереть все двери, можно позвать на помощь, однако это последнее место, куда вы должны идти. Вы хотите показать преступнику, где вы живете?

Он может ворваться в дом вслед за вами, а может затаиться и попытаться проникнуть позже.

Если за вами следят…

Оставайтесь в людном месте и обратитесь за помощью. Безопасные места — рестораны, кафе, магазины, в которых много покупателей, людные улицы.

Никогда не сворачивайте на темные улицы, в переулки, в проходы, потому что там преступник может на вас напасть.

Если вас преследуют в каком-то месте, где много людей, вроде большого магазина, не пытайтесь выйти из него и добраться до своей машины. Преступнику нужно всего лишь дождаться вас у выхода. А потом он может нагнать вас у машины или проследить за вами до самого дома.

Обратите внимание на обувь

Если вам кажется, что за вами следят, обратите внимание на обувь преследователя, чтобы убедиться в том, что это один и тот же человек. Потому что очень просто снять или надеть кепку, очки или применить какой-либо иной прием, позволяющий изменить внешность. Но вот сменить обувь очень даже нелегко: вряд ли преступник станет таскать с собой запасную пару.

Если Вы живете в крупном городе — советы из книги от бывшего спец.агента ЦРУ — автора книги будут для Вас незаменимы.

Напишите в комментариях, какие психологические ресурсы уже активированы и используются вами? Как Вы считаете есть ли ресурсы внутри Вашей психики, которые заблокированы или не осознаваемы? Как Вы собираетесь их активизировать и сделать практическими навыком?

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

• Паника атакует? Тревога заполонила собой сознание? Контролируйте тревогу и приступы панических атак, понижая уровень адреналина до нормального. […]
5 принципов счастливой жизни, которые открыты в исследовании психологов, длившемся более 50 лет. Психология счастливой жизни существует — это […]
• Цель и видение — две стороны одной медали. Как поставить цели на 2015 год. Технология постановки и реализации цели. Мечту превращаем в цели, а цели […]
• На самом деле существует больше, чем 3 типа эмоциональных реакций и способов отношения к жизни, чем рассмотрено в статье. Рассмотрим 3 основные […]

Маленькая предыстория. Впервые я использовала ее абсолютно случайно, и, соответственно, не проследила взаимосвязи с улучшением своего внутреннего эмоционального (и даже физического) состояния. Это и не удивительно — я тогда была ребенком. Сама того не осознавая, я проделывала это упражнение время от времени. Когда я стала подростком — то я уже более сознательно прибегала к его использованию и раз за разом неизменно получала его «чудодейственный эффект». Но и тогда мне казалось, что в этом нет ничего необычного, тем более, что я уверена на 150%, абсолютно каждый человек на этой земле «делал» его неоднократно на протяжении жизни.

Но! Когда я стала взрослой, получила психологическое образование и в связи с этим «прошерстила» и прочитала большое количество научной литературы, каково же было мое удивление, когда я столкнулась с информацией о том, что целебный эффект этого «простого упражнения» уже описан учеными, и некоторые продвинутые врачи (в основном невропатологи) рекомендует его применение пациентам с выраженной депрессивной симптоматикой (например, нарушения сна, вегето-сосудистые расстройства, состояние апатии и полного упадка сил и т. д.)! Напоминаю, я говорю о продвинутых специалистах, которые интересуются достижениями науки не только в сфере фармакологии, а в разных областях, связанных с поддержанием и укреплением здоровья человека. Сейчас уже ни для кого не секрет, что человек — это единая сложная система, а не просто набор костей и мышц.

Итак, суть этого упражнения очень проста. Не только проста, а элементарна настолько, что не постичь и не сделать может только гипер-ленивый человек, потому что она рассчитана именно на то состояние, когда у человека ну просто ни на что нет сил. Для максимальной возможности использовать эту технику в разных условиях, я приведу ее в двух вариантах.

Вариант идеальный (первозданный): Делается на природе — в парке, в саду, в лесу — не важно. Важен — прямой контакт с
землей. Нужно лечь спиной на землю (или траву, или песок, или даже снег), именно лечь всем телом, так, чтобы вся площадь тела имела максимальное соприкосновение с поверхностью. Так нужно лежать примерно 15 минут с открытыми глазами, но при этом ни о чем не думать (скажу честно, в современном мире задача не из простых, но абсолютно достижима). Просто смотреть в небо или на крону деревьев, смотря где вы расположились. Специалисты отмечают существенные улучшения состояния примерно через 14 дней регулярного выполнения даже в случаях глубокой депрессии. Я не могу описать как это работает научным языком, но скажу от себя, что эффект просто потрясающий! Мало того, что самым чудесным образом в тело возвращаются жизненные силы, но так же приходит невероятная ясность и легкость на уровне мыслей. Очень скоро начинает восстанавливаться эмоциональный фон, улучшается настроение, повышается бодрость. Тебя как будто «склеивает» и наполняет силой изнутри. Но. Чуда ждать не надо. Надо просто делать и ни о чем не думать, и особенно не думать о том, как сделать правильно. Полагаю что в данном случае энергия земли сама обо всем заботится.

Если вдруг кого-то начнет одолевать вопрос «А не разовьется ли таким способом сверх-ленивость? Особенно у тех, кого и так постоянно тянет в горизонтальное положение?» Отвечаю — не разовьется, а наоборот прекратится! Проверено лично. Потому что если позволить себе «вылежать» нужное количество дней (измеряется только субъективно, внутренним калькулятором, т.е., чутьем), то в итоге получается эффект заряженного аккумулятора, который может и будет работать, потому что теперь у него есть внутренний потенциал и ему надо расходовать накопленную энергию.

Вариант запасной (современный, урбанистический): предвосхищая возгласы городских жителей, которые ограничены в доступе к паркам и лесам, предлагаю запасной вариант — лежать дома на полу. Именно на полу, а не на кровати или диване. Поскольку фундамент любого здания изначально стоит на земле, то, ложась на пол, нам легче представить себя лежащим на земле. Здесь можно подключить свое воображение, что позволит дополнительным бонусом развивать свою креативность и неординарное мышление. Этот вариант немного менее эффективен из-за того, что здесь не будет прямого контакта с землей и, соответственно, острота ощущений и запахов будет немного легче. Можно сказать, что это лайт-версия. Но! Лучше делать так, чем страдать и не делать вообще никак! К тому же, этот вариант хорошо подойдет в период плохой погоды и тогда «отмазок», что не было возможности, было холодно, шел дождь и т.д., вообще быть не может.

Вот такое простое-непростое упражнение. Хочу обратить внимание, что не надо воспринимать его как панацею и постоянно «лечить» себя лежанием и ничегонеделанием. Никогда нельзя игнорировать реальные симптомы организма, поэтому надо своевременно обращаться за медицинской помощью. Но если физически вы здоровы, а ваше внутреннее чутье подсказывает, что надо просто «подзарядиться», то делайте с удовольствием! Выделите себе всего 15 минут в день и пройдите курс такой «терапии». У каждого человека бывают периоды спада активности, что вполне нормально и закономерно, но далеко не каждый имеет простые способы подзарядки, и поэтому многие люди так и живут в состоянии «SOS» и продолжают терять драгоценные силы и энергию. Поэтому заряжайтесь на здоровье и будьте бодры и жизнерадостны!

С любовью,
Надежда Татаренкова
Семейный психолог, психотерапевт

Внутренние и внешние ресурсы.

Революция.com [Основы протестной инженерии]

Внутренние и внешние ресурсы

Можно говорить об определенной «арифметике революции», что связано с взаимозависимостью власти и оппозиции: любой шаг вперед возможен только при нейтрализации противоположной стороны. Это главная аксиома революционной борьбы. Для этой нейтрализации есть внутренние и внешние ресурсы.

Внешний ресурс представляет собой опору на внешние силы как в целях легитимизации своих действий, так и в целях ресурсной поддержки. В перевернутой пирамиде внешняя ресурсная поддержка вообще является главной действующей силой, активирующей силы внутри страны. Например, Джон Форан акцентирует внимание в доктрине Джорджа Буша на ориентации на активную смену чужих режимов [26]. Макс Бут борется против клише, что революции не могут быть навязаны извне, акцентируя варианты оранжевой революции для других стран постсоветского пространства [27].

Профессор истории Тафтского университета Гари Лепп полушутливо-полусерьезно перечисляет этапы такой работы по смене режима [28]:

• выберите режим для сбрасывания;

• очерняйте режим в публичных высказываниях, критически освещайте в прессе;

• подчеркивайте, что это государство находится в черном списке Госдепартамента;

• подчеркивайте, что данное государство имеет связи с иностранными террористическими организациями;

• объединяйте любыми способами эти террористические организации с «Аль-Каидой» и с атаками 11 сентября;

• объединяйте угрозы Израилю с угрозами США;

• подчеркивайте наличие у выбранного режима оружия массового поражения;

• повторяйте доктрину превентивного удара, в соответствии с которой возможность угрозы оправдывает односторонние действия США;

• получите добро Конгресса на действия против режима;

• получите, если это возможно, резолюцию ООН, которая может оправдать военные действия;

• описывайте сопротивление ООН планам по смене режима как неадекватность, коррупционность и устарелость;

• описывайте сопротивление союзников как эгоизм и антиамериканизм;

• поддерживайте новых союзников, жаждущих помочь в смене режима;

• вторгайтесь и оккупируйте.

Продолжая тему «арифметики революции», следует подчеркнуть, что революция решает две задачи:

• нейтрализация старых действующих сил;

• наращивание новых.

Эти действия имеют место в трех пространствах: физическом, информационном и когнитивном. В последнем происходит доказательство и закрепление нелегитимности старых властей и легитимности новых.

Возникает возможность переформатирования одного из пространств за счет другого, когда «энергетика» передается между пространствами:

• информационного в когнитивное;

• информационного в физическое;

• когнитивного в информационное;

• когнитивного в физическое;

• физического в информационное;

• физического в когнитивное.

Если внешний ресурс иногда выступает в роли причины действий по смене режима, то внутренний ресурс также может выступать в этой же роли, поскольку он включает как само население, так и разного рода внутренних союзников.

Может быть сделана попытка стимуляции внутреннего ресурса (как и внешнего). В Чехословакии в 1969 году Ян Палах, а за ним еще около двух десятков молодых людей подвергли себя самосожжению, протестуя против советского вторжения 1968 года. В этом случае результат пришел, только очень не скоро, через два десятка лет.

В ситуации 11 марта 2004 года в Испании, когда террористы взорвали три поезда в пригороде Мадрида и погиб 191 человек, а две тысячи получили ранения, на парламентских выборах, прошедших через несколько дней, партия власти понесла поражение. Тут внутренний ресурс, даже стимулированный извне, принес планируемый результат (см. табл. 4).

И в том и в другом случае речь идет о переносе энергетики трансформации физического пространства в когнитивное, в поле принятия решений, что без такой трансформации могло бы затянуться во времени.

Таблица 4

Стимуляция внутреннего ресурса

В чем здесь разница? Дело все в том, что в первом случае центр принятия решений находился вне зоны насилия: было только информационное воздействие и не было физического, соответственно, занижено когнитивное. В Испании не просто все три пространства сработали воедино, но и последующее решение принималось не членами Политбюро, а самим населением.

Интересно, что внутренний протест по своей форме очень схож с процессами обратной направленности – поддержки властей. Например, сравним демонстрацию трудящихся 7 ноября в СССР и акцию протеста (см. табл. 5).

Таблица 5

Сравнение демонстрации 7 ноября и акции протеста

Все внешние параметры этих двух событий одинаковы, то есть в одну форму вкладывается два не просто разных, а противоположных содержания. И только один аспект целевой направленности разный – «за» или «против» власти.

По этой и по ряду других причин очень важной становится система узнавания аналогов ситуации протеста в прошлом. Все протестные ситуации сегодня покоятся на прошлых попытках, которые объединяет разная степень неудачности. Однако Украина 2004 года была бы невозможной без разных видов протестов прошлых периодов, которые во многом и по использованию палаток, и по проведению демонстраций, и по лозунгам являются сходными.

Сегодня также резко возросла роль внешнего игрока по отношению к внутренним процессам, чего никогда не было в таких объемах ранее. Это связано с общим системным давлением со стороны, когда происходит определенное выравнивание политических режимов, связанное в сильной степени с тем, что на сегодня сформирован однополярный вариант мира. Один из новых теоретиков Пентагона Томас Барнетт подчеркивает, что американское определение угрозы сегодня прошло трансформацию от «империи зла» к «режимам зла» и «факторам зла» [29]. В своем исследовании, сделанном в рамках проекта 2020 года Национального совета по разведке, Томас Барнетт подчеркивает, что с 1989 года основные военные интервенции США были направлены на ограниченное количество лиц:

• в Панаме – на одного человека: Мануэля Норьегу;

• в Сомали – на конкретных военачальников, в частности на Мохаммеда Аидида;

• в Югославии – против Слободана Милошевича и его правящего клана;

• в Афганистане – против лидеров «Талибана»;

• в Ираке – против «колоды карт» – 50 высших членов правящей элиты.

Добавим, что и в случае Чечни все действия направлены на поиск и уничтожение лидеров боевиков. Предлагаемое Томасом Барнеттом определение «несостоявшегося государства» (failed state) также лежит в наборе внешне заданных характеристик: такое государство либо не может построить свою связность с процессами глобализации, либо сознательно тормозит развитие такой связности, чтобы сохранять жесткий политический контроль над своим населением.

Революция предполагает смену элиты, поэтому в качестве предварительного этапа для осуществления этой цели требуется остановка политической машины:

• остановка политической машины;

• смена политических игроков.

Для остановки политической машины следует захватить физическое, информационное и когнитивное пространства. При этом идеология ненасильственных действий как основа бархатных революций предполагает нечто вроде захвата того или иного пространства новыми методами. Например, традиционный захват физического пространства вызывает в нашей памяти матросов с винтовками и пулеметом, в то время как информационный или когнитивный захват физического пространства предполагает объявление его захваченным или недопуск туда чиновников с помощью цепочки протестующих. Происходит потеря контроля со стороны власти: не выдерживаются стандарты поведения, которые до этого были обязательными.

Поскольку одновременно идет столкновение когнитивных механизмов, направленных на принятие решений, то побеждает вариант более креативной стратегии, той, которую Сергей Переслегин именует неаналитической, поскольку чисто аналитическая стратегия является предсказуемой для обеих сторон конфликта [30]. Он также предлагает следующий вариант модели взаимодействия СССР – США [30. – С. 87]: «Берется один из тривиальных фактов, создается его окарикатуренное информационное представление, на его основании начинается давление на советское руководство. На этом участке действия западных СМИ носят провокационный характер. Как правило, спровоцировать советское руководство на семантически неадекватный ответ удавалось достаточно легко. После этого наступает этап разрешения кризиса на основе предложений американской стороны в контексте чувства вины советской стороны». Нам представляется, что в основе такой модели все же лежало присоединение к западной системе ценностей, советская система руководством СССР не рассматривалась как универсальная. И это вновь внешне продиктованная система оценки внутренних действий, которая каждый раз возникала, когда Советский Союз выходил за очерченные для него пределы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Ресурсы личности. Что дает знание о «ресурсах личности»?

Я часто слышала и читала в книгах по психологии это загадочное слово — «ресурсы». Мне казалось, я понимаю, о чем идет речь. Но, как оказалось, мне это только казалось. На самом деле, я имела лишь очень расплывчатое общее представление. Уверена, многие из тех, кто захочет прослушать данный курс, находятся в той же стартовой точке.
После первой лекции в моем сознании произошел настоящий прорыв – я вдруг увидела и оценила свою жизнь с совершенно иной стороны. Более того, я вдруг поняла, на что именно можно обратить внимание, как это улучшить, куда дальше двигаться.
На первой же лекции Ольга Волкова дала нам домашнее задание. Я даже и мечтать не могла, что мы будем не просто слушать информацию о ресурсах, но также работать дома и в группе!
Исписав 10 листов, проанализировав все сферы своей жизни, я почувствовала себя обновленной и, не побоюсь этого слова, прозревшей. Как будто до этого ходила в каком-то тумане. Да, я делала что-то, что-то удавалось, но не было понимания, как этим управлять (и что этим можно управлять!).
Более того, на каждом вебинаре мы общались в чате, и Ольга отвечала на вопросы участников (которые оказались очень актуальными и животрепещущими для многих). Словом, в «дополнение» к основной теме вебинаров, мы получили еще и групповую терапию.
Что еще дал мне этот курс?
1) Ощущение силы. Появление новых возможностей и новых идей.
Когда ты начинаешь анализировать свои сильные и слабые стороны, ты начинаешь понимать, что с этим дальше делать.
2) Чувство сопричастности к группе. Каждый вебинар для меня был целым событием – я ждала его, готовилась. Участники делились своими историями, а Ольга отвечала на многие животрепещущие вопросы группы.
3) Я стала применять полученную информацию в работе (которая связана с другими людьми и помощью в прокачке одного из их базовых ресурсов). Вчера поймала себя на том, что смотрю на людей с этой позиции – какой ресурс у них прокачан слабо, какой – сильно, и вообще – в ресурсе ли они!
Я перестала удивляться, почему моя подруга не может изменить свою жизнь, несмотря на все мои советы. А просто потому, что у нее нет ресурсов на это. И я теперь не лезу «со своим уставом в чужой монастырь», а осторожно помогаю там, где эта помощь будет принята (и понята).
Я хочу выразить огромную благодарность создателю и ведущей вебинаров – Ольге Волковой! Ольга дает не только уникальные структурированные знания, но также потрясающий заряд энергии и чувство, что все проблемы разрешимы. Спасибо!! Это бесценный опыт!

Как распаковать в себе скрытые ресурсы и возможности?

19. У людей очень много мыслей. Когда мы концентрируемся, нацеливаемся на определённые мысли и придаём им вес, у нас есть возможность найти необходимое для нас решение.

20. Проблемы у нас бывают всегда. Мы можем уставать физически и испытывать психологическое истощение. И здесь тоже важно наблюдать за собой. Посмотреть, какие эмоции вы испытываете в течение дня чаще всего. Необходимо превратиться в детектива и отследить, в какие моменты вы, например, раздражаетесь, что является триггером. И обратить внимание на ситуации, когда вы наоборот не раздражаетесь, хотя могли бы.

21. Важно отделить себя от проблемы, не надо соединить себя с ней и олицетворять. Не жить в этой проблеме, не быть её жертвой, а наблюдать со стороны. Очень часто нас сжирают эмоции от происходящего, потому что мы с утра до вечера находимся в потоке переживаний и тревоги.

22. Важно не впадать в состояние вечной жертвы и не жалеть себя. Это состояние неполезное, некомфортное, в нем мы не можем что-либо полезное сделать.

23. Первое и самое важное — понять формулу собственного успеха, чего мы хотим добиться как личности. И потом нам становится легче справляться с негативными вещами и ситуациями.

24. Очень важно и ценно обращаться к своему смыслу жизни. Задавать себе вопрос: «Чего я хочу?». Находить свои личные ценности. Причём, сейчас речь идёт не о материальных вещах, а о том, что позволяет нам почувствовать смысл жизни. Можно завести практику писать списки больших жизненных целей и периодически сверять, что у вас уже есть.

25. Важно иметь жизнь вне семьи и работы. Здорово, если у вас есть хобби и друзья. С возрастом у нас становится меньше друзей, но они являются очень сильной поддерживающей средой и источником ресурсов. Мы часто не хотим напрягать людей своими заботами или сложностями, но дружественная среда – именно то, что необходимо, чтобы пройти через сложный период.

26. Психологические и социологические исследования говорят о том, что девочек в детстве меньше хвалят и поддерживают, поэтому важно найти для себя, как и где мы можем эту поддержку получать.

27. Когда мы истощены, то не можем помочь другим. Именно поэтому необходимо уделять время себе и своему здоровью. Если вы будете находиться в ресурсе, то тогда появятся силы и желание помогать другим.

Декларация о недопустимости интервенции и вмешательства во внутренние дела государств — Декларации — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Декларация о недопустимости интервенции и вмешательства во внутренние дела государств

Принята резолюцией 36/103 Генеральной Ассамблеи от 9 декабря 1981 года

Генеральная Ассамблея,

вновь подтверждая, в соответствии с Уставом Организации Объединенных Наций, что ни одно государство не имеет права вмешиваться прямо или косвенно по какой бы то ни было причине во внутренние и внешние дела какого-либо другого государства,

вновь подтверждая также основополагающий принцип Устава, состоящий в том, что все государства обязаны не угрожать силой и не применять ее против суверенитета, политической независимости или территориальной неприкосновенности других государств,

учитывая, что установление, поддержание и укрепление международного мира и безопасности основаны на свободе, равенстве, самоопределении и независимости, уважении суверенитета государств, а также на неотъемлемом суверенитете государств над своими природными ресурсами, независимо от их политических, экономических или социальных систем или уровней их развития,

считая, что полное соблюдение принципа отказа от интервенции и невмешательства во внутренние и внешние дела государств имеет важнейшее значение для поддержания международного мира и безопасности и для осуществления целей и принципов Устава,

вновь подтверждая, в соответствии с Уставом, право на самоопределение и независимость народов, находящихся под колониальным господством, иностранной оккупацией или под гнетом расистских режимов;

подчеркивая, что цели Организации Объединенных Наций могут быть достигнуты лишь в условиях, при которых народы пользуются свободой, а государства пользуются суверенным равенством и полностью соблюдают требования этих принципов в своих международных отношениях,

считая, что любое нарушение принципа отказа от интервенции и невмешательства во внутренние и внешние дела государств создаст угрозу свободе народов, суверенитету, политической независимости и территориальной неприкосновенности государств, их политическому, экономическому, социальному и культурному развитию, а также ставит под угрозу международный мир и безопасность,

считая, что декларация о недопустимости интервенции и вмешательства во внутренние дела государств будет содействовать осуществлению целей и принципов Устава,

учитывая положения Устава в целом и принимая во внимание резолюции, принятые Организацией Объединенных Наций и касающиеся этого принципа, в частности резолюции, содержащие Декларацию об укреплении международной безопасности, Декларацию о недопустимости вмешательства во внутренние дела государств и об ограждении их независимости и суверенитета, Декларацию о принципах международного права, касающихся дружественных отношений и сотрудничества между государствами в соответствии с Уставом Организации Объединенных Наций, а также Определение агрессии,

торжественно заявляет, что:

1. ни одно государство или группа государств не имеет права осуществлять интервенцию или вмешательство в любой форме или по какой бы то ни было причине во внутренние и внешние дела других государств;

2. принцип отказа от интервенции и невмешательства во внутренние и внешние дела государств включает следующие права и обязанности:

I

a) суверенитет, политическую независимость, территориальную неприкосновенность, национальное единство и безопасность всех государств, а также национальную самобытность и культурное наследие их народов;

b) суверенное и неотъемлемое право государства свободно определять свою собственную политическую, экономическую, культурную и социальную систему, развивать свои международные отношения и осуществлять неотъемлемый суверенитет над своими природными ресурсами в соответствии с волей его народа без внешней интервенции, вмешательства, подрывной деятельности, принуждения или угрозы в какой бы то ни было форме;

c) право государств и народов иметь свободный доступ к информации и полностью развивать без вмешательства свою систему информации и средств массовой информации и использовать свои средства информации в целях содействия своим политическим, социальным, экономическим и культурным интересами и чаяниям, на основе, в частности, соответствующих статей Всеобщей декларации прав человека¹ и принципов нового международного порядка в области информации;

II

a) обязанность государств воздерживаться в их международных отношениях от угрозы силой или ее применения в какой бы то ни было форме с целью нарушить международно признанные границы другого государства, нарушить политический, социальный или экономический порядок других государств, свергнуть или изменить политическую систему другого государства или его правительство, вызвать напряженность между двумя или более государствами или лишить народы их национальной самобытности и культурного наследия;

b) обязанность государства обеспечить, чтобы его территория не использовалась каким-либо образом, который нарушал бы суверенитет, политическую независимость, территориальную неприкосновенность и национальное единство или нарушал политическую, экономическую и социальную стабильность другого государства; это обязательство относится также к государствам, на которые возложена ответственность за территории, которым еще предстоит достичь самоопределения и национальной независимости;

c) обязанность государства воздерживаться от вооруженной интервенции, подрывной деятельности, военной оккупации или какой-либо иной формы интервенции и вмешательства, явной или скрытой, направленной против другого государства или группы государств, или от любого акта военного, политического или экономического вмешательства во внутренние дела другого государства, включая акты репрессалий с использованием силы;

d) обязанность государства воздерживаться от любых насильственных действий, которые лишают народы, находящиеся под колониальным господством или иностранной оккупацией, их права на самоопределение, свободу и независимость;

e) обязанность государства воздерживаться от любых действий или попыток в какой бы то ни было форме или под каким бы то ни было предлогом дестабилизировать или подорвать стабильность другого государства или любого из его институтов;

f) обязанность государства воздерживаться от оказания содействия, поощрения или поддержки, прямо или косвенно, мятежной или сепаратистской деятельности в других государствах под каким бы то ни было предлогом, или от каких-либо действий, направленных на нарушение единства или подрыв, или свержение политического строя других государств;

g) обязанность государства не допускать на своей территории обучения, финансирования и вербовки наемников или засылки таких наемников на территорию другого государства и отказывать в предоставлении средств, включая финансирование, для оснащения и транзита наемников;

h) обязанность государства воздерживаться от заключения соглашений с другими государствами, имеющих своей целью осуществление интервенции или вмешательство во внутренние и внешние дела третьих государств;

i) обязанность государств воздерживаться от любой рассматриваемой в контексте конфронтации между великими державами меры, которая привела бы к укреплению существующих военных блоков или к созданию или укреплению новых военных союзов, договоренностей о взаимных обязательствах, развертыванию интервенционистских сил или созданию военных баз и других связанных с ними военных сооружений;

j) обязанность государства воздерживаться от любых клеветнических кампаний, оскорбительной или враждебной пропаганды с целью осуществления интервенции или вмешательства во внутренние дела других государств;

k) обязанность государства при осуществлении своих международных отношений в экономической, социальной, технической и торговой областях воздерживаться от любых мер, которые могут представлять собой интервенцию или вмешательство во внутренние или внешние дела другого государства, препятствуя ему тем самым свободно определять свое политическое, экономическое и социальное развитие; это включает, в частности, обязанность государства не использовать свои программы внешней экономической помощи и не прибегать к любой многосторонней или односторонней экономической репрессалии или блокаде и не допускать использования транснациональных или многонациональных корпораций, находящихся под его юрисдикцией или контролем, в качестве средств политического давления или принуждения против другого государства, в нарушение Устава Организации Объединенных Наций;

l) обязанность государства воздерживаться от использования или искажения вопросов о правах человека в качестве средства вмешательства во внутренние дела государств, оказания давления на другие государства или создания атмосферы недоверия и беспорядка в пределах государств и между государствами или группами государств;

m) обязанность государства воздерживаться от использования практики терроризма в качестве государственной политики против других государств или против народов, находящихся под колониальным господством, иностранной оккупацией или под гнетом расистских режимов, и не допускать предоставления какой-либо помощи, использования или проявления терпимости в отношении террористических групп, саботажников или лиц, ведущих подрывную деятельность против третьих государств;

n) обязанность государства воздерживаться от организации, обучения, финансирования или вооружения политических и этнических групп на своих территориях или территориях других государств с целью осуществления подрывной деятельности, создания беспорядков или волнений в других странах;

o) обязанность государства воздерживаться от любой экономической, политической или военной деятельности на территории другого государства без его согласия;

III

a) право и обязанность государства принимать активное участие на основе равноправия в решении неурегулированных международных проблем и тем самым активно содействовать устранению причин конфликта и вмешательства;

b) право и обязанность государства полностью поддерживать право на самоопределение, свободу и независимость народов, находящихся под колониальным господством, иностранной оккупацией или под гнетом расистских режимов, а также право этих народов вести как политическую, так и вооруженную борьбу с этой целью в соответствии с целями и принципами Устава;

c) право и обязанность государства соблюдать, содействовать осуществлению и защищать все права человека и основные свободы в пределах своей национальной территории и осуществлять деятельность по ликвидации массовых и грубых нарушений прав наций и народов, в частности по ликвидации апартеида и всех форм расизма и расовой дискриминации;

d) право и обязанность государства бороться, в рамках своих конституционных полномочий, против распространения фальшивых или искаженных сообщений, которые могут рассматриваться как вмешательство во внутренние дела других государств или как наносящие ущерб укреплению мира, сотрудничества и дружественных отношении между государствами и нациями;

e) право и обязанность государства не признавать ситуаций, сложившихся в результате угрозы силой или ее применения, или актов, совершенных в нарушение принципа отказа от интервенции и невмешательства;

3. права и обязанности, изложенные в настоящей Декларации, являются взаимосвязанными и находятся в соответствии с Уставом;

4. ничто в настоящей Декларации никоим образом не затрагивает права на самоопределение, свободу и независимость народов, находящихся под колониальным господством, иностранной оккупацией или гнетом расистских режимов, и права добиваться и получать помощь в соответствии с целями и принципами Устава;

5. ничто в настоящей Декларации никоим образом не затрагивает положений Устава;

6. ничто в настоящей Декларации не затрагивает действий, предпринимаемых Организацией Объединенных Наций на основании глав VI и VII Устава.

---

¹Резолюция 217 A (III)

Внутренние ресурсы человека: ресурс первый — внешняя привлекательность.

Она пришла ко мне с поникшей головой и ненакрашенными глазами.

— Юля, что случилось?

— Я потеряла веру в себя. На меня никто не обращает внимания, мужчины просто отворачиваются. Я отдаю кучу времени, чтобы быть в форме, постоянно в тренажёрных залах, но меня никто не замечает.

Мы ещё долго разбирали с ней причины её неудач в общениях с мужчинами. И первое, что я попросил её сделать, это создать новый внешний вид. Сразу после этого у меня родилась небольшая статья, которая является частью моего женского тренинга.

Почему физическая привлекательность важна?

Для этого существует несколько причин. Первая — люди в 80% случаев визуалы, и первое, что оценивается, это внешний вид. Как бы там ни было, важно всегда иметь отличный внешний вид. Как быть, если природа не наделила Вас красотой?

Есть второй важный критерий, который Вы должны соблюдать всегда — ухоженность! Очень часто встречаются люди, которым не дана природная красота. Поверьте, они умело сглаживают этот недостаток простой ухоженностью, а не дорогими операциями у пластических хирургов.

Хотя… Никто не говорит о том, что к ним обращаться не надо! Надо! Особенно, женщинам. Есть хорошая русская поговорка: «Встречают по одёжке».

Кстати, говоря об изменении внешности помните, что вы кардинально меняете свою судьбу. Поэтому советую вам перед операцией проходить консультацию у специалистов по физиогномике. Помните, вы должны подходить друг другу: пациент специалисту, специалист пациенту. Если у вас есть хоть какие то сомнения, то лучше не работать с этим специалистом.

ДЕВУШКИ

Девушкам категорически необходимо быть физически привлекательными. Слышите? Категорически необходимо быть привлекательной! Объяснять, как это надо делать, в рамках данной статьи я не буду, да и цель здесь немного другая.

Изменить Ваше состояние внутри головы — вот цель сегодняшнего разговора. И тогда все остальные процессы (уход, стилист, одежда, отношение к себе и т.д.) начнут протекать автоматически. Важно изменить отношение к себе!

А поговорить?

Если у Вас привлекательность на 8–10 баллов по 10-балльной шкале, то часто такие девушки превращаются в вампира, потому что у них большое количество внимания, большое количество касаний с мужчинами, которые постоянно трутся рядом. Мужики любят всё красивое.

Соответственно, для того, чтобы завладеть этой красотой, мужики начинают вкладывать в таких девушек различные ресурсы: деньги, внимание, бирюльки и т.д. Всё достаётся легко! Не надо сопротивляться. Способность сопротивляться внешним раздражителям полностью атрофируется. Всё, что ей нужно — быть всегда в форме! Именно на это и уходит львиная доля времени, причём, начинает страдать следующий ресурс — личностная привлекательность. Или, как ещё шутят мужчины: «А поговорить?».

А вот с «поговорить» и с остальным у таких милашек, обычно, абсолютный «отстой». Да и, собственно говоря, страдают, также, остальные ресурсы. Так устроено в мире, что, если Вам что-то дали по максимуму, значит, в другом у Вас обязательно забрали. Это закон небесной канцелярии.

Мамочки! Будьте внимательны: если ваш ребёнок умопомрачительно красив — уделяйте максимум времени развитию в нем других ресурсов

Будет ли такая девушка донором в отношениях? Скорее, нет. Это пылесос, работающий только в одном направлении.

МУЖЧИНЫ

Дорогие мужчины!

Фраза «Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны» совсем не говорит вам о том, что вы должны забыть менять носки и трусы ежедневно, надевать нижнее белье под верхнюю одежду, ежедневно бриться (да- да, 99,9% женщин любят начисто выбритых мужчин), мыться, делать маникюр и педикюр, быть ухоженным и хорошо пахнуть.

Поверьте, чистый мужской мускус нравится всего 3–5% женщин. И то, во время бурного секса, а коли в половой контакт вы вступаете не с каждой и не сразу — мойтесь и не обливайтесь вы парфюмом (милые барышни — это дурной тон). Мужчина должен хотеть почувствовать ваш запах, прикоснуться к нему, а не бежать сразу в ванную комнату, чтобы смыть с себя аромамасла вашего парфюма.

Ален Делон или Дэнни Трехо?

Да, первое впечатление на женщину производит внешний вид. Балдеют они и от вида Алена Делона, и от вида Бреда Пита и многих других. но ключевым фактором при принятии решения в вашу пользу будет абсолютно другой ресурс. Об этом несколько позже. Поэтому ваша физическая привлекательность имеет меньший балл при принятии решений. Опять же, это не говорит о том, что вам надо ходить с зубами «нараскорячку» или «в заборчик от полисадника» и с рытвинами на лице. Но поверьте, даже с такими недостатками женщины выбирают вас по абсолютно другим критериям!!!

«Кусок мяса» или «Григорий Перельман»

И то, и другое — скучно. Как только чаша весов начинает перевешиваться в одну сторону, страдает другая. Равномерно, по отношению ко всем ресурсам, развитая личность — идеал для женщины.

Поэтому не надо углубляться в книжки и становиться докой женской психологии или жрать анаболики без перерыва, чтобы потом на пляже тебя гордо окликивали «нандролоновое мясо в метановой обжарке». Хотя, кому что нравится. Выбор всегда за вами.

Уровень счастья или Выводы

Уровень счастья, когда человек красив на 8–10 баллов, нисколько не меньше, чем при том, когда он красив на 3–4! Он абсолютно одинаковый.

Просто счастье будет компенсировано за счёт других ресурсов, которые в отношениях намного важнее, чем физическая привлекательность. Стоп! Это не говорит о том, что теперь надо уйти в книжки с головой и совсем забыть про свою привлекательность. Ни в коем случае. Это говорит лишь о том, что вам необходимо постоянно развиваться во всех направлениях.

Вам необходимо быть сбалансированной личностью в отношении всех человеческих ресурсов (не путать с предназначением).

Что делать?

Начните с простого: найдите себе стилиста. И не бабу Галю из соседнего подъезда, не Людку, потому что у неё половина вещевого рынка знакомых. А нормального стилиста, по объявлению с отзывами или по рекомендации. Найдите себе визажиста или хотя бы сходите на урок по визажу, чтобы выработать себе стиль и следовать ему. Будьте постоянно в форме, чистыми и опрятными, ухоженными.

Поверьте, «траур под ногтями» убьёт месяцы трудов стилиста и визажиста напрочь!

P. S.: Но есть и ещё одно: внешний мир начинается с внутреннего. Помните об этом…

Что ворует жизненную энергию и забирает силы, отнимает, истощает внутренний ресурс (что это такое), причины

Основная сложность в работе с похитителями внутреннего ресурса заключается в невозможности своевременно выявить и заблокировать их воздействие. Обычно мы начинаем искать причины эмоционального и физического истощения тогда, когда становятся явно видны последствия и ресурс на нуле.

В восточной медицине подобное состояние постоянной усталости и отсутствия сил, без объективных на то оснований, рассматривают как причину и предвестника серьезных заболеваний. И определенная доля истины в этом, думаю, есть – подавленность и бессилие ведут к снижению уровня иммунитета, что, в свою очередь, может запустить спящие процессы в организме, понизить сопротивляемость вирусам, бактериям и т.д.

«Ведь ПРЯМАЯ СВЯЗЬ физического состояния с психическим давно доказана и не нуждается в проверках или доказательствам»

В общем, к чему я это все? Да к тому, что всем нам очень важно уметь не только заряжаться энергией, но и устранять бреши, через которые она уходит. Трудно наполнить дырявый сосуд – проще сначала устранить течи, а потом наливать воду. Так и с людьми – чтобы вовремя восполнять ресурс и заряжать внутренний аккумулятор вдохновением, радостью, энергией, сначала нужно выявить и убрать из жизни все, что ее ворует. Этим и займемся сегодня!

Что такое внутренние ресурсы и почему важно их не истощать

Я не планировала в этом посте рассматривать понятие внутреннего ресурса (казалось бы, ну что тут мудреного?), но хотелось бы поразмышлять и на эту тему. Чтобы не только (и не столько) дать некоторые ответы, но поставить правильные вопросы (что, как мы знаем, уже 50% успеха).

Ресурсами личности можно считать все точки опоры, которые есть у человека и дают возможность быть самодостаточным, обеспечивать свои основные потребности. К их числу можно отнести безопасность, выживание, комфорт психологический и физический, взаимодействие с социумом, самореализацию и т.д.

Обычно выделяют два вида ресурсов: внутренние (личные) и внешние (социальные). Категория внешних ресурсов включает все материальные ценности, достижения, социальные связи и статусы. Среди основных внутренних можно перечислить такие, как способности и навыки, характер и потенциал, а также все, что помогает изнутри жить и реализовывать цели. Мы сегодня говорим о том, что истощает внутренние ресурсы.

Хотя, вышеуказанное деление достаточно условно, ведь одни ресурсы напрямую зависят от других (без внутренних качеств трудно достичь внешних благ, а определенные материальные ценности могут существенно улучшать условия для пополнения и сохранения личного ресурса).

«Существует тесная ВЗАИМОСВЯЗЬ между внутренними и внешними ресурсами, а явные перекосы в одну сторону всегда приводят к конфликтам»

В качестве примера можно рассмотреть судьбы многих детей очень богатых людей, у которых есть большой внешний ресурс (деньги, возможности, блага) и не хватает внутреннего, в результате чего ничто не способно порадовать и наполнить пустоту внутри. Другая крайность – дети из неблагополучных нищих семей, у которых может быть изначально заложен большой ресурс внутренний, но нет внешней поддержки, что очень часто «опустошает сосуд» и также приводит к трагедиям.

Естественно, что вышеописанные примеры – не правило, и мы знаем множество других вариантов. Просто это самая простая возможность продемонстрировать, насколько важно пополнение обоих видов ресурсов, и почему нужно искать инструменты гармоничного развития во всех направлениях.

Таким образом, внутренний ресурс человека представляет собой некий потенциал, навыки и умения, черты характера и способности, помогающие выживать и справляться со внешними вызовами, восстанавливать внешние ресурсы и сопротивляться среде, проявлять волю и сохранять целостность личности.

Несмотря на то, что большой внутренний ресурс дает возможность улучшать и внешние условия, он далеко не бесконечен. Это определенный запас, который нельзя истощать и важно пополнять (опытом, отдыхом, приятными делами, радостями), насколько это возможно. Определенные инструменты и навыки могут быть врожденными, другие же приобретаются на жизненном пути.

Чем больше внутренний ресурс, тем проще человеку не терять себя в обстоятельствах, соблюдать баланс, хранить гармонию, отстаивать аутентичность и свое «Я». Особенно важно это в социуме: конфликты, манипуляции, нарушение границ, стрессы способны истощить любой ресурс, но чем сосуд полнее, тем труднее человека выбить из колеи.

«ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС еще можно охарактеризовать как наличие опор внутри себя, стержень, позволяющий адекватно реагировать на внешние вызовы»

Это желание жить, интерес к происходящему внутри и снаружи, вера в хорошее, способность радоваться каждому дню, энергия на свершения и достижения, занятия любимым делом, умение справляться с внешними вызовами без потерь для целостности личности. Можно сколько угодно перечислять, что мы подразумеваем под внутренним ресурсом и все будет верно, ведь это субъективное понятие каждый понимает по-своему.

Так или иначе, но внутренние ресурсы играют колоссальную роль для качества жизни и гармонии. Если внутри вас нет сил и энергии, хорошее не радует, а плохое способно вогнать в депрессию и еще более опасные состояния. Если энергия внутри есть – нам удается справляться с любыми вызовами с минимальными потерями для личности.

Ресурсы постоянно расходуются и пополняются – процесс бесконечен, и однажды накопить сил на всю жизнь не удастся. Именно поэтому важно сохранять баланс и стараться своевременно заряжать внутренние аккумуляторы. О том, как это делать, я писала в одном из предыдущих постов.

Сегодня же мы поговорим о том, что ускоряет потерю ресурсов, высасывает из нас силы, истощает запас энергии. Устранение этих явлений и проблем – не гарантия постоянной наполненности внутренним ресурсом, но шанс замедлить его расход и более четко ощущать опоры, быть более энергичным и бодрым.

17 похитителей энергии – что пожирает наш внутренний ресурс, забирает силы и лишает способности радоваться жизни

1. Перегрузки – любые: физические, психологические, эмоциональные, интеллектуальные. Все они одинаково негативно влияют на ресурс и энергетически истощают. Перетрудившиеся организм, мозг, психика требуют своевременного и достаточного отдыха: сна, смены обстановки, понижения градуса напряжения, расслабляющих техник и процедур.

Сильные перегрузки допустимы иногда в экстренных ситуациях, в качестве исключения из правил. Постоянное же существование на грани возможностей может привести к серьезным проблемам со здоровьем – от сбоев в разных системах до смертельных заболеваний. Поэтому важно учиться планировать свою жизнь так, чтобы исключать постоянные перегрузки, адекватно оценивая собственные силы.

О том, как стресс влияет на физическое здоровье, я писала в одном из предыдущих постов. По ссылке можно найти основную информацию не только о связанных с явлением механизмах и процессах, но и способах избавления от стресса.

2. Тревога – может отнимать буквально все внутренние ресурсы. Проявляется в постоянных сомнениях и неуверенности, парализует. В крайних случаях тревога так сильно истощает и лишает сил, что приводит к нежеланию что-либо делать, двигаться вперед, понижает продуктивность и способность творчески мыслить. Тогда говорят о лени и прокрастинации, но на самом деле речь идет об отсутствии энергии.

Тревожность имеет свойство подпитывать сама себя: чем больше ресурсов отдано ей, тем больше она требует. Она запускает множество быстрых, разрозненных мыслей. Проигрывание в голове одних и тех же вопросов, попытки все контролировать и просчитывать наперед, продумывание разных вариантов развития событий, бесконечные сомнения и метания от одного варианта к другому не только не приносят пользы, но окончательно истощают.

Справиться с тревожностью можно самостоятельно, если это временное и единичное явление, ставшее результатом потрясений, усталости, перегрузок. А вот генерализованное тревожное расстройство требует помощи специалиста. Когда беспокойство и нервозность появляются из ниоткуда, наблюдается сильная усталость без адекватных на то причин, человек раздражителен, плохо спит, испытывает мышечное напряжение.

Диагноз ставят при условии, что вышеперечисленные симптомы повторяются большую часть дней в течение минимум полугода. То есть, если тревога и сопутствующие ей «радости» мешают жить достаточно длительный период, не стоит пытаться восполнять ресурс самостоятельно, нужно обращаться к психотерапевту, психологу.

3. Многозадачность – попытки выполнять несколько дел одновременно, держать в голове множество важных вопросов, везде успеть не повышают продуктивность, а просто воруют энергию. Ученые неоднократно подтверждают, что наш мозг вовсе не многозадачен, он переключается между разными делами и потребляет для каждой задачи отдельно ровно тот же объем насыщенной глюкозы, что и в случае с последовательной реализацией.

А вот качество решения вопросов и проблем значительно понижается, ведь мы не можем сосредоточиться на чем-то одном, а постоянно «прыгаем» с кочки на кочку. Больше того, переключение само по себе требует определенных затрат биологической энергии, поэтому одновременное выполнение 5 задач (а, по сути, хаотичное перескакивание между ними) отнимает больше сил, чем последовательное.

Психологи и неврологи настоятельно советуют не просто делать все последовательно, но с перерывами (которые не станут «зря потраченным временем», а повысят производительность). Согласно исследованиям, 15-минутные перерывы через каждые 2-3 часа способствуют большей эффективности и продуктивности. Во время перерыва важно отвлекаться и расслабляться – прогуляться, выглянуть в окно, послушать музыку с закрытыми глазами и т.д.

4. Недостаток сна – серьезно сказывается на работе всего организма, физическом и психическом состоянии. Спать нужно минимум 7-8 часов в сутки и лучшее время – с 22. 00 до 6.00. Дальше, чем позже мы ложимся, тем меньше пользы приносит сон. А его недостаток приводит к потере энергии, понижению иммунитета, угнетению когнитивных способностей, накоплению в организме токсических веществ, хронической усталости, сбою биологических ритмов, раннему старению организма и даже смертельным болезням.

Качественный сон чрезвычайно важен – с этим не поспоришь. О том, как создать условия для крепкого и здорового сна, я писала в одном из предыдущих постов (его можно найти по ссылке).

5. Различные вредные привычки – не только классические злоупотребление алкоголем и табакокурение, но все, что несет ущерб здоровью и лишает внутреннего ресурса. Организм затрачивает слишком много энергии на переработку алкоголя, токсинов, вредной еды, что приводит к их истощению. Поэтому прежде, чем искать причины отсутствия сил и методы восполнения внутреннего аккумулятора, стоит избавиться хотя бы от наиболее опасных вредных привычек.

6. Незавершенные дела – отложенные «на потом» и давящие своим грузом, они отнимают энергию похлеще трудной, но приносящей удовлетворение и завершенной, работы. Мелкие задачи имеют свойство постепенно накапливаться и «засорять эфир». Поэтому есть смысл вносить абсолютно все в ежедневник и очищать голову от этого мусора. А как приятно потом вычеркивать пункты и воочию видеть результат!

Возьмите за правило: сразу выполнять все, что можно сделать за 10-15 минут. Не стоит оставлять на потом массу мелочей, которые в итоге превращаются в снежный ком, поглощающий время, ресурс, планы.

7. Излишество и неразборчивость – тоже отнимают силы и энергию. Причем, это правило работает во всех сферах – общении с людьми, покупках, делах. Никогда не замечали, что трудно радоваться новому платью, когда шкаф забит одеждой и вы не знаете, что там еще есть? Что среди десятка конфет сложно выбрать одну и по-настоящему оценить ее вкус?

Я, например, не могу покупать что-то новое из косметики, пока не наведу порядок в уже имеющихся залежах. А если все-таки делаю заказ, то приехавшие помады обычно теряются в косметичке среди других сокровищ и не используются. А потом вызывают горечь и сожаление о потраченных зря средствах и испортившейся красоте.

Порядок и минимализм на всех уровнях способствуют очищению не только окружающего пространства, но и мыслей, разума. И помогают накапливать внутренний ресурс вместо хаотичного его расходования.

8. Сожаления о прошлом – самый неразумный и бесполезный способ потратить жизненные силы. Прошлое должно быть лишь источником приятных воспоминаний и опыта. Но не горечи, постоянной рефлексии, самобичевания, сожалений и т.д. Жалея о том, что сделали или не сделали, мы не приходим ни к какому результату: изменить что-либо (пока не придумали машину времени) не представляется возможным, а вот отправить много энергии в черную дыру вполне реально.

Гораздо эффективнее тратить на обдумывание прошлого ровно столько времени, сколько требуется для получения нужной информации, определения выводов, планирования будущего для устранения ошибок или принятия каких-то решений и т. д. То есть, обращение к прошлому должно быть исключительно конструктивным и оправданным, но никак не наполненным нытьем и сожалениями.

9. Вранье – вредит не только тому, кому не говорят правду, но и отнимает внутренний ресурс у его источника. Когда мы говорим заведомо ложь, в организме нарушаются определенные процессы (принцип работы детектора лжи), затрачивается очень много энергии как в процессе, так и потом – на запоминание, придумывание новых деталей, поддержание легенды и т.д.

Кроме того, осознанное вранье плохо влияет на энергетику человека – угнетает, разрушает. Правду говорить проще, приятнее и безопаснее: какой бы она ни была, в долгосрочной перспективе принесет намного меньше разочарований и проблем, чем даже самая искусная ложь.

10. Внутренняя самоизоляция – как это ни парадоксально звучит, сильно истощает внутренний ресурс. Казалось бы, должно быть наоборот: мы ни с кем не общаемся, не тратим время и энергию, сохраняем силы. Но все не так: приятное и здоровое общение со светлыми людьми как раз способно увеличивать внутренний ресурс.

Каждый человек является открытой системой, которая для нормальной работы предполагает энергетический обмен с себе подобными. И любые состояния, приводящие к внутренней изоляции (обиды, конфликты, угнетенность, замкнутость, недоверие, гордость), могут воровать энергию, ослаблять. Важно правильно формировать свой круг общения, исключая из него токсичных людей, и тогда общение принесет лишь радость, пользу, заряд положительной энергией.

11. Перфекционизм – известный похититель жизненной энергии, несмотря на вроде как положительный заряд этого явления (делать все как можно лучше). Перфекционисты часто недовольны результатами своего труда, могут бесконечно переделывать одни и те же вещи, тратят много сил на незначительные задачи, а ошибки воспринимают как трагедии.

Все это существенно повышает уровень напряжения, ведет к стрессам и перегрузкам, истощению внутреннего ресурса. Важно уметь вовремя останавливаться – не делать как-нибудь, но и не изводить себя бесконечно в попытках достичь идеала. Для этого желательно заранее четко определять цели, делать их измеримыми, понятными (сделать не «хорошо», а вот это, то и вот так).

О правилах целеполагания и методах достижения целей я писала в одном из предыдущих постов – по ссылке есть много информации.

А еще нужно учиться просто расслабляться и получать удовольствие от деятельности, замечать свои успехи и искренне хвалить себя, поддерживать и относиться бережно (вместо того, чтобы изматывать бесконечными придирками в стремлении к совершенству).

12. Самокритика – может стать хорошим стимулом делать что-то хорошо, но в долгосрочной перспективе лишает радости и удовлетворения от реализованных задач, перерастает в страх облажаться, тянет ресурс на бесконечную гонку. Самокритика хороша в дозированных объемах и при условии соблюдения баланса с самоподдержкой.

13. Энергетические поражения – это могут быть последствия различных травм, заболеваний, встреч с токсичными людьми, неприятных ситуаций. Не замечали, что даже очень важные приятные события, к которым мы долго готовимся, истощают внутренний ресурс?

Чтобы уменьшить энергетические затраты, важно сохранять гармонию внутри и снаружи (психологическое равновесие), наращивать «броню». В моменты восстановления после травм давать себе максимум отдыха, использовать все доступные способы расслабления и наполнения положительными эмоциями.

14. Очень сильные эмоции – даже если они приятные. Но самый большой вред приносят негативные эмоции (гнев, страх, обида), при которых вырабатывается много гормона стресса кортизола. Чтобы с ним справиться, организм тратит большой объем сил.

Положительные эмоции в чрезмерном проявлении также истощают внутренний ресурс и могут оставлять после себя пустоту. Именно поэтому так важно учиться соблюдать баланс и спокойствие, не раскачивая качели до слишком большой высоты, независимо от вектора переживаний.

Любые эмоции нельзя подавлять и игнорировать. Важно уметь их ощущать, принимать и проживать, а не прятать внутри, где они могут принести очень много вреда. А вот умение сохранять психологическое равновесие нужно прокачивать, как мышцы, постоянно разбираясь с истинными чувствами, эмоциями, ощущениями, установками и т.д.

15. Навязчивые страхи – ничего не имеющие общего со здоровым инстинктом самосохранения. Постоянная боязнь чужого мнения, чьей-то реакции на наши слова, неудач, непредвиденных обстоятельств выматывает и лишает сил. В данном случае страх выступает деструктивным чувством: отнимает энергию, тормозит, порождает массу сомнений, парализует. А пользы не несет никакой, поэтому от него нужно избавляться и не позволять влиять на жизнь.

16. Чужая ноша – во всех смыслах: чьи-то дела, проблемы, заботы. Даже мысли и чувства других людей, которые вы стараетесь предугадать или проконтролировать, способны отбирать много энергии. Есть такая прекрасная поговорка: «Никогда ничего не думай, не говори и не делай, если тебя об этом не просят». И это очень мудрый совет.

Ведь действительно, когда мы стараемся за кого-то чего-то хотеть (родители за детей часто), делать (не помогая в трудной ситуации, а взваливая на себя чужие заботы), думать (пытаемся предугадать реакцию и действия), заканчивается это обычно разочарованием. Другие люди – это отдельные личности, которые видят мир совершенно иначе. И отношения должны быть здоровыми – тогда они будут наполнять внутренний ресурс, а не отнимать все силы.

17. Протест – любое несоответствие в жизни, которое порождает желание противостоять, также сильно опустошает. Если не нравится квартира, в которой живете, человек рядом, работа, которую приходится делать или даже страна проживания, чьи-то слова и убеждения, вы наверняка постоянно ощущаете и выражаете внутренний протест. И эта дыра может поглотить безмерный объем энергии.

Научитесь менять свою жизнь в соответствии с тем, какой вы ее видите. Место и страну проживания можно выбрать любые, с мужем развестись или улучшить отношения, работу сменить и найти дело по душе, конфликт с другим человеком – решить и выяснить все до конца. Но не стоит носить в себе все эти протесты и вечное недовольство – так и до заболеваний серьезных недалеко.

Гораздо приятнее создавать вокруг свою реальность и воплощать в жизнь мечты, чтобы радоваться каждому новому дню! L

YOU MIGHT ALSO LIKE

1.1 Что такое человеческие ресурсы? — Управление человеческими ресурсами

Цели обучения

1. Объясните роль HRM в организациях.
2. Определите и обсудите некоторые из основных направлений деятельности HRM.

Каждая организация, большая или маленькая, использует различный капитал, чтобы бизнес работал. Капитал включает денежные средства, ценности или товары, используемые для получения дохода для бизнеса. Например, розничный магазин использует регистры и инвентарь, в то время как консалтинговая фирма может иметь собственное программное обеспечение или здания. Независимо от отрасли, все компании объединяет одно: у них должны быть люди, которые заставят их капитал работать на них. На протяжении всего текста мы сосредоточимся на этом: получение дохода за счет использования навыков и способностей людей.

Что такое HRM?

Управление человеческими ресурсами (HRM) — это процесс найма людей, их обучения, компенсации, разработки политики, относящейся к ним, и разработки стратегий их удержания. Как область, HRM претерпела множество изменений за последние двадцать лет, что придало ему еще более важную роль в сегодняшних организациях.В прошлом HRM означало обработку платежных ведомостей, отправку подарков на день рождения сотрудникам, организацию выездных мероприятий и обеспечение правильного заполнения форм — другими словами, это скорее административная, чем стратегическая роль, имеющая решающее значение для успеха организации. Джек Уэлч, бывший генеральный директор General Electric и гуру менеджмента, резюмирует новую роль HRM: «Не участвуйте в вечеринках, днях рождения и регистрационных формах… Помните, что HR важен в хорошие времена, HR определяется в тяжелые времена» ( Frasch, et. др., 2010).

Здесь, в самом начале текста, необходимо указать, что каждый менеджер играет определенную роль в управлении человеческими ресурсами. Тот факт, что у нас нет звания менеджера по персоналу, не означает, что мы не будем выполнять все или хотя бы некоторые задачи HRM. Например, большинство менеджеров имеют дело с компенсацией, мотивацией и удержанием сотрудников, делая эти аспекты не только частью HRM, но и частью управления. В результате эта книга одинаково важна для человека, который хочет быть менеджером по персоналу, и для того, кто будет управлять бизнесом.

Отзыв персонала

Приходилось ли вам когда-нибудь работать с отделом кадров на вашей работе? На что было похоже взаимодействие? Какова роль департамента в этой конкретной организации?

Роль HRM

Имейте в виду, что многие функции HRM также являются задачами, которые выполняют другие руководители отделов, что делает эту информацию важной, несмотря на выбранный карьерный путь. Большинство экспертов согласны с семью основными ролями, которые HRM играет в организациях. Они описаны в следующих разделах.

Персонал

Вам нужны люди для выполнения задач и работы в организации. Даже в самых сложных машинах люди по-прежнему нужны. В связи с этим одной из основных задач HRM является кадровое обеспечение. Подбор персонала включает в себя весь процесс найма, от размещения вакансии до переговоров о пакете заработной платы. В рамках кадровой функции можно выделить четыре основных этапа:

1. Разработка штатного расписания. Этот план позволяет HRM видеть, сколько людей им следует нанять, исходя из ожидаемых доходов.
2. Разработка политики поощрения мультикультурализма на работе. Мультикультурализм на рабочем месте становится все более и более важным, поскольку у нас в составе рабочей силы гораздо больше людей из самых разных слоев общества.
3. Набор персонала. Это включает поиск людей для заполнения открытых вакансий.
4. Выбор. На этом этапе люди будут опрошены и отобраны, и будет согласован надлежащий пакет компенсации. За этим шагом следует обучение, удержание и мотивация.

Разработка политики на рабочем месте

В каждой организации есть политики, обеспечивающие справедливость и преемственность внутри организации. Одна из задач HRM — развить словоблудие, окружающее эту политику. В разработке политик задействованы HRM, менеджмент и руководители. Например, специалист по управлению персоналом, вероятно, осознает необходимость в политике или изменении политики, запросит мнение о политике, напишет политику, а затем сообщит эту политику сотрудникам.Здесь важно отметить, что отделы кадров не могут и не могут работать в одиночку. Все, что они делают, требует вовлечения всех других отделов организации. Вот некоторые примеры политик на рабочем месте:

• Политика дисциплинарного процесса
• Политика отпусков
• Дресс-код
• Политика этики
• Политика использования Интернета

Эти темы более подробно рассматриваются в главе 6 «Вознаграждение и льготы», главе 7 «Удержание и мотивация», главе 8 «Обучение и развитие» и главе 9 «Успешное общение с сотрудниками».

Управление компенсаций и льгот

HRM-специалистам необходимо определить, что оплата труда справедлива, соответствует отраслевым стандартам и достаточно высока, чтобы побудить людей работать в организации. Компенсация включает все, что сотрудник получает за свою работу. Кроме того, специалисты по управлению персоналом должны убедиться, что заработная плата сопоставима с тем, что получают другие люди, выполняющие аналогичную работу. Это включает в себя создание систем оплаты, которые учитывают количество лет работы в организации, годы опыта, образование и аналогичные аспекты.Примеры вознаграждения сотрудников включают следующее:

• Плата
• Польза для здоровья
• 401 (k) (пенсионные планы)
• Планы покупки акций
• Время отпуска
• Отпуск по болезни
• Бонусов
• Компенсация за обучение

Поскольку это не исчерпывающий список, компенсация более подробно обсуждается в главе 6 «Компенсация и льготы».

Удержание

Удержание включает в себя удержание и мотивацию сотрудников оставаться в организации.Компенсация является важным фактором удержания сотрудников, но есть и другие факторы. Девяносто процентов сотрудников покидают компанию по следующим причинам:

1. Проблемы, связанные с выполняемой работой
2. Задачи со своим менеджером
3. Плохо соответствует организационной культуре
4. Неблагоприятные условия на рабочем месте

Несмотря на это, 90 процентов менеджеров считают, что сотрудники увольняются из-за заработной платы (Rivenbark, 2010). В результате менеджеры часто пытаются изменить свои компенсационные пакеты, чтобы люди не уходили, когда компенсация не является причиной их ухода.В главе 7 «Удержание и мотивация» и в главе 11 «Оценка сотрудников» обсуждаются некоторые стратегии удержания лучших сотрудников на основе этих четырех факторов.

Обучение и развитие

После того, как мы потратили время на найм новых сотрудников, мы хотим убедиться, что они не только обучены выполнять свою работу, но и продолжают расти и развивать новые навыки в своей работе. Это приводит к более высокой производительности организации. Обучение также является ключевым компонентом мотивации сотрудников.Сотрудники, которые чувствуют, что они развивают свои навыки, как правило, более довольны своей работой, что приводит к увеличению удержания сотрудников. Примеры программ обучения могут включать следующее:

• Обучение профессиональным навыкам, например, как запускать определенную компьютерную программу
• Тренинг по коммуникации
• Тимбилдинг
• Политическая и юридическая подготовка, такая как обучение сексуальным домогательствам и обучение этике

Мы рассматриваем каждый из этих типов обучения и более подробно в главе 8 «Обучение и развитие».

Работа с законами, касающимися занятости

Сотрудники отдела кадров должны знать все законы, влияющие на рабочее место. Специалист по управлению персоналом может работать с некоторыми из этих законов:

• Законы о дискриминации
• Медицинские требования
• Требования к компенсации, такие как минимальная заработная плата
• Законы о безопасности труда
• Трудовое право

Правовая среда HRM постоянно меняется, поэтому HRM всегда должно быть в курсе происходящих изменений, а затем сообщать об этих изменениях всей управленческой организации. Вместо того, чтобы представлять главу, посвященную законам об УЧР, мы рассмотрим эти законы в каждой соответствующей главе.

Защита рабочих

Безопасность — главный приоритет во всех организациях. Часто новые законы создаются с целью установления федеральных или государственных стандартов для обеспечения безопасности работников. Профсоюзы и профсоюзные договоры также могут влиять на требования к безопасности рабочих на рабочем месте. Менеджер отдела кадров должен быть осведомлен о требованиях к защите работников и обеспечивать соответствие рабочего места федеральным и профсоюзным стандартам.Проблемы защиты сотрудников могут включать следующее:

• Химические опасности
• Требования к отоплению и вентиляции
• Использование зон без запаха
• Защита информации о частных сотрудниках

Мы более подробно рассматриваем эти вопросы в главе 12 «Работа с профсоюзами» и главе 13 «Безопасность и здоровье на рабочем месте».

Рисунок 1. 1

Подпись: Знание закона о защите работников — это, как правило, работа сотрудников отдела кадров.В некоторых отраслях это чрезвычайно важно; на самом деле, это может означать жизнь или смерть.

ReSurge International — Том Дэвенпорт, оперирующий пациента — CC BY-NC-ND 2.0.

Связь

Помимо этих основных ролей, хорошие коммуникативные навыки и отличные управленческие навыки являются ключом к успешному управлению человеческими ресурсами, а также к общему менеджменту. Мы обсуждаем эти вопросы в главе 9 «Успешное общение с сотрудниками».

Осведомленность о внешних факторах

Помимо управления внутренними факторами, менеджеру по персоналу необходимо учитывать внешние силы, которые могут повлиять на организацию.Внешние силы или внешние факторы — это то, над чем компания не имеет прямого контроля; однако это могут быть вещи, которые могут положительно или отрицательно повлиять на человеческие ресурсы. Внешние факторы могут включать следующее:

1. Глобализация и офшоринг
2. Изменения в трудовом законодательстве
3. Расходы на медицинское обслуживание
4. Ожидания сотрудников
5. Разнообразие персонала
6. Изменение демографии рабочей силы
7. Более образованная рабочая сила
8. Увольнения и сокращение персонала
9. Используемые технологии, например базы данных кадров
10. Более активное использование социальных сетей для распространения информации среди сотрудников

Например, недавняя тенденция к гибкому графику работы (позволяющая сотрудникам устанавливать свои собственные графики) и удаленной работе (позволяющая сотрудникам работать из дома или удаленного места в течение определенного периода времени, например, один день в неделю) является внешним факторы, повлиявшие на ЧСС. HRM должно быть в курсе этих внешних проблем, чтобы они могли разрабатывать политики, отвечающие не только потребностям компании, но и потребностям отдельных лиц. Другой пример — Закон о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании, подписанный в 2010 году. Соблюдение этого закона имеет огромные последствия для HR. Например, компания, в которой работает более пятидесяти сотрудников, должна предоставить медицинскую страховку или заплатить штраф. В настоящее время, по оценкам, 60% работодателей предлагают своим сотрудникам медицинское страхование (Cappelli, 2010).Поскольку медицинское страхование будет обязательным, проблемы с затратами, а также использование пособий по здоровью в качестве стратегии приема на работу являются большими внешними проблемами. Любой менеджер, действующий без учета внешних сил, скорее всего, оттолкнет сотрудников, что приведет к немотивированным и недовольным работникам. Непонимание внешних факторов также может означать нарушение закона, что также имеет ряд серьезных последствий.

Рисунок 1.2

Понимание ключевых внешних факторов важно для успешного специалиста по персоналу.Это позволяет ему или ей принимать стратегические решения на основе изменений во внешней среде. Чтобы развить это понимание, необходимо читать различные публикации.

Один из способов, с помощью которого менеджеры могут узнать о внешних силах, — это посетить конференции и прочитать различные статьи в Интернете. Например, на веб-сайте Общества по управлению человеческими ресурсами, SHRM Online ¹ , не только есть объявления о вакансиях на местах, но и обсуждаются многие современные проблемы с человеческими ресурсами, которые могут помочь менеджеру принимать более обоснованные решения, когда дело доходит до управления людьми.В Разделе 1.3 «Сегодняшние проблемы управления человеческими ресурсами» мы более подробно рассмотрим некоторые недавние внешние проблемы, которые влияют на функции управления человеческими ресурсами. В Разделе 1.1.2 «Роль HRM» мы обсуждаем некоторые навыки, необходимые для успеха в HRM.

Рисунок 1.3

Большинство профессионалов согласны с тем, что профессионалы HRM выполняют семь основных задач. Все это необходимо учитывать в отношении внешних и внешних сил.

Ключевые выводы

• Капитал включает все ресурсы, которые компания использует для получения дохода.Человеческие ресурсы или люди, работающие в организации, являются наиболее важным ресурсом.
• Управление человеческими ресурсами — это процесс найма людей, их обучения, выплаты им вознаграждения, разработки политики, относящейся к рабочему месту, и разработки стратегий удержания сотрудников.
• Есть семь основных обязанностей менеджеров по управлению персоналом: укомплектование персоналом, установление политики, компенсаций, и льгот, удержания , обучение, трудовое законодательство и защита работников.В этой книге каждая из этих основных областей будет включена в одну или две главы.
• Помимо семи внутренних аспектов, менеджеры по управлению персоналом должны быть в курсе изменений во внешней среде , которые могут повлиять на их сотрудников. Тенденции к гибкому графику и удаленной работе являются примерами внешних аспектов.
• Чтобы эффективно понять, как внешние силы могут повлиять на человеческие ресурсы, менеджеру по персоналу важно читать литературу по персоналу, посещать конференции и использовать другие способы быть в курсе новых законов, тенденций и политик.

Упражнения

1. Приведите аргументы за и против следующего утверждения: в организации есть другие вещи более ценные, чем люди, которые там работают.
2. Из семи задач, которые выполняет менеджер по персоналу, какая, по вашему мнению, самая сложная? Почему?

¹ Society for Human Resource Management, по состоянию на 18 августа 2011 г., http://www.shrm.org/Pages/default.aspx.

Список литературы

Cappelli, P., «HR Implications of Healthcare Reform», Human Resource Executive Online, , 29 марта 2010 г., по состоянию на 18 августа 2011 г., http: // www.hreonline. com/HRE/story.jsp?storyId=379096509.

Frasch, KB, Дэвид Шадовиц и Джаред Шелли, «В HR нет нытья», Human Resource Executive Online , 30 июня 2009 г., по состоянию на 24 сентября 2010 г., http://www.hreonline.com/HRE/ story.jsp? storyId = 227738167.

Ривенбарк, Л., «7 скрытых причин ухода сотрудников», HR Magazine, , май 2005 г., по состоянию на 10 октября 2010 г., http://findarticles.com/p/articles/mi_m3495/is_5_50/ai_n13721406.

Процесс найма: внутренний против внешнего найма

В связи с сегодняшним быстрым расширением и ростом рынка внутри организации создается множество новых должностей и возможностей.В конце концов, если компании хотят успешно развиваться и конкурировать в этой постоянно расширяющейся среде, им придется тщательно планировать процесс найма.

Рано или поздно менеджерам нужно будет рассмотреть свои стратегии найма, чтобы заполнить необходимые должности. Столкнувшись с этой проблемой, менеджеры обычно сталкиваются с выбором между продвижением изнутри или наймом внешних сотрудников для заполнения необходимых позиций. Давайте рассмотрим оба варианта и посмотрим, какое решение вам следует принять, чтобы успешно справиться с сегодняшней жесткой рыночной конкуренцией.

✅ Программное обеспечение для управления персоналом, помогающее найти лучшие таланты

---

В этой статье мы обсудим внутренний и внешний набор:

---

Процесс внутреннего найма: преимущества и ограничения

Внутренний процесс найма относится к продвижению и назначению задач сотрудникам из одной организации на более высокие должности.

Плюсы внутреннего найма

• Экономия денег и времени: Одним из наиболее заметных преимуществ этого процесса найма является более низкая стоимость.Продвигая своих ранее работающих сотрудников, вы экономите все деньги и время, затрачиваемые на поиск, собеседование и выбор подходящих новых кандидатов.
• Лучше соответствует организационной культуре: Одним из важнейших аспектов при приеме на работу новых сотрудников является определение их соответствия организационной культуре. Однако, когда вы продвигаете сотрудников своей компании, они будут знакомы с культурой и рабочей средой. Это делает их лучше подготовленными для более легкого и плавного перехода на новую должность.
• Меньше неопределенности: Еще одна вещь, которую вы должны учитывать при планировании процесса найма, — это уровень неопределенности, связанный со всем процессом. Причина кроется в том, что существует постоянный страх принять неправильное решение о приеме на работу. Однако при найме внутри компании вы будете продвигать по службе только квалифицированных сотрудников, которые показали значительный успех на своих старых должностях. Это существенно устранит эту неопределенность.
• Мотивация: Если вы примете политику продвижения своих сотрудников на основе их результатов, многие из них будут стремиться усердно трудиться, чтобы выиграть повышение. Это повысит уровень мотивации ваших сотрудников, поскольку они осознают пространство для карьерного роста внутри организации. В общем, у вас будут высокомотивированные сотрудники, которые постоянно повышают свою эффективность и с большей вероятностью будут дольше оставаться в организации.

Минусы внутреннего найма

• Ограниченные возможности приема на работу: При продвижении изнутри учитываются только ваши нынешние сотрудники. Это минимизирует пул кандидатов, из которых вы можете выбрать подходящего сотрудника, ограничивая возможности приема на работу.В результате вы столкнетесь с трудностями при поиске подходящего претендента на нужную должность.
• Требуется дополнительное обучение для работы на новой должности: Ваши нынешние сотрудники могут иметь большой опыт в своей нынешней работе. Однако, если вы планируете продвигать их по службе, им потребуется дополнительное обучение, чтобы получить навыки, необходимые для выполнения их новых задач. Более того, повышенные сотрудники оставляют вакансии на прежних должностях. Итак, вам нужно будет нанять внешних сотрудников для заполнения этих позиций.Этот процесс может потребовать огромных ресурсов и времени.
• Обида и демотивация для непродвинутых сотрудников: Да, продвижение ваших сотрудников повышает их мотивационный уровень. Но это касается только продвинутых сотрудников. Те, кто считает себя достойными повышения, но не одобряют их, будут демотивированы. Это может привести к нежелательной групповой динамике и тревожной рабочей среде, которая поощряет ревность и нездоровую конкуренцию среди рабочих.

Внешний аутсорсинг процесса найма: преимущества и ограничения

Итак, как насчет аутсорсинга процесса найма? Процесс внешнего найма относится к процессу заполнения вакансий в организации путем найма новых сотрудников с внешнего рынка труда.

Плюсы внешнего набора

• Новые инновационные идеи: По мере того, как люди остаются в организации дольше, они начинают приспосабливаться к идеям друг друга. Хотя это очень хорошо для групповой динамики, поскольку у них, как правило, меньше споров и разногласий, такой эхо-камере становится трудно генерировать уникальные идеи. Таким образом, внешний набор дает вам доступ к новым свежим умам, которые принесут новаторские идеи извне.Это поможет освежить ваш бизнес в сегодняшней конкурентной среде.
• Дополнительные возможности для приема на работу: Как обсуждалось ранее, одним из основных недостатков внутреннего процесса приема на работу является ограниченное количество кандидатов на новые должности. С другой стороны, внешний найм решает эту проблему, поскольку знакомит руководителей с более широким кругом кандидатов, обладающих различными навыками, из которых они могут выбирать. Имея доступ к большому количеству кандидатов, вы можете легко сравнить и выбрать наиболее подходящего для необходимой должности.
• Больше шансов нанять более опытный и квалифицированный персонал: Повышенным по службе сотрудникам обычно требуется обширная подготовка, чтобы они могли выполнять свои новые обязанности. Процесс внешнего найма, напротив, гарантирует отбор тех кандидатов, которые более опытны, высококвалифицированы и в целом хорошо подходят для требуемых должностей. Тем не менее, им могут потребоваться некоторые программы ориентации и базовой подготовки, чтобы познакомить их с рабочей средой.

Минусы внешнего найма

• Более высокие затраты: Процесс внешнего найма включает в себя ряд процедур для обеспечения правильного отбора кандидатов.Часто этот процесс состоит из трех основных этапов: поиска, оценки и выбора. Во-первых, внешний найм может включать размещение вакансий или обращение к сторонним агентам для поиска потенциальных претендентов на вакансию. Второй этап включает проверку биографических данных, собеседование и т. Д. Последний этап включает определение успешных кандидатов и предложений о работе. Все эти шаги требуют от компании выделения значительного количества ресурсов, денег и времени.
• Риск принятия неверного решения о приеме на работу: Как рекрутер, вы должны будете разработать правильный процесс приема на работу, обеспечивающий справедливость и объективность при оценке каждого кандидата.Однако разработать стратегию набора без предвзятости на 100% практически невозможно. Следовательно, вы всегда будете в опасности принять неверное решение о приеме на работу.
• Ознакомьтесь с нашей статьей 7 ошибок при приеме на работу, о которых вы не знали.

Шаги к процессу найма

После того, как вы определите, будете ли вы следовать этапам процесса найма: внутренний или внешний, вы можете двигаться дальше. Хотя внутренний набор может включать меньше этапов процесса набора, это не означает, что меньше внимания следует уделять набору, отбору и найму кандидатов.Вот 5 шагов по подбору персонала для начала работы :

1. Обратите внимание на и определите потребности компании и то, что вы ищете в процессе.
2. Убедитесь, что у вас есть команда рекрутеров, готовых к рок-н-роллу . Их следует обучить, проинструктировать и подготовить к процессу найма.
3. Установить стол . Это означает подготовку и размещение описания вакансии на вашем сайте и на различных платформах для найма.
4. Просмотрите кандидатов . Использование системы отслеживания кандидатов избавит вас от огромной головной боли.
5. Готовься к проведи собеседование . Убедитесь, что вы знаете, как проводить собеседование на вакансию, которую вы нанимаете.

Для получения дополнительной информации вы захотите изучить весь процесс набора и отбора.

Типы рекрутинга: внутренний и внешний — заключение

В деловом мире процесс найма очень сложен, но неизбежен.Делая такой выбор, менеджеры столкнутся с выбором между внутренним и внешним набором персонала. С одной стороны, внутренний набор персонала предлагает меньше затрат, большую стабильность и более безопасный переход. С другой стороны, стратегии внешнего найма предлагают более широкий выбор. Кроме того, вы можете выбирать из более новаторских и опытных сотрудников, которые освежат ваш бизнес. Чтобы определить лучшую стратегию для вашего бизнеса, вы должны сначала понять тип своей организации. У компаний разные обстоятельства, потребности и проблемы, и лучше всего иметь хороший баланс, который соответствует требованиям вашей организации.

Ищете работу рекрутером, почему бы не посетить Jooble?

Также узнайте, как программное обеспечение HRMS может улучшить процесс найма, посмотрев наше видео👇

Этот пост также доступен на: Português PT Mexican

Стоит ли пользоваться услугами поставщика кадровых услуг? Внутренний и внешний рекрутинг: что лучше для вашей компании? Navigos Search —

Стратегия трудоустройства компании и ее внутренний кадровый резерв играют важную роль в поддержании развития и достижений вашей компании. Есть плюсы и минусы как у сторонних кандидатов, так и у анализа имеющихся талантов вашей компании. В этой статье Navigos Search поможет вам понять преимущества и проблемы как внутреннего, так и внешнего набора персонала и предоставит некоторые передовые практики.

1. Расскажите о кадровых услугах

Кадровые службы могут снизить административную нагрузку на предприятия и высвободить их время, чтобы они могли свободно сосредоточиться на других бизнес-целях. Услуги аутсорсинга могут помочь бизнесу разгрузить круг задач, которые могут вас удивить.

Партнерство с поставщиками кадровых услуг для помощи в управлении целым рядом кадровых функций включает в себя все: от обработки заработной платы и управления и администрирования плана льгот до набора персонала, обучения и т. Д. Кроме того, используя поставщика кадровых услуг для выполнения ряда функций управления персоналом, ваша компания не только тратит меньше времени на администрирование, но и имеет больше времени на управление взаимоотношениями с поставщиками.

Наиболее распространенные кадровые услуги, которые обычно предлагаются:

• Услуги по расчету заработной платы

• PAYE & выплаты сотрудникам (медицинское страхование, страхование жизни и т. Д.))

• Управление человеческими ресурсами (набор, найм, увольнение, собеседования при выходе, ежегодные обзоры)

• Управление рисками (безопасность сотрудников, компенсация, разрешение конфликтов и т. Д.)

2. Когда бизнесу нужно использовать внутренний и / или внешний набор персонала

Наем внутреннего и внешнего персонала всегда занимает меньше времени и денег по сравнению с внешним набором. Так как же узнать, верен ли ваш аутсорсинг? Пожалуйста, ознакомьтесь с некоторыми примечаниями ниже:

Лучшие ситуации для найма внутри компании:

• Меньший бюджет компании на найм, адаптацию и обучение новых талантов

• Должность, которая требует значительных знаний компании

• У вас высокий потенциал готовы сделать следующий шаг

• Необходимые навыки уже доступны в вашем кадровом резерве

• Когда вам не хватает времени, чтобы занять важную должность

Лучшие ситуации для внешних набор персонала

• Когда вам нужно развивать бизнес

• Чтобы привнести свежие, новые перспективы и улучшить разнообразие

• Когда необходимо изменение направления или менталитета

• Для приобретения новых навыков и опыта внутри вашей организации

Помните, когда вы нанимаете кого-то внутри у вас всегда будет другая вакансия, которую нужно заполнить или перераспределить. В качестве альтернативы внешний набор заполняет пробелы в вакансиях и увеличивает ваши числа.

3. Преимущества внутреннего и внешнего найма

Внутренний найм имеет свои преимущества. Для найма внутреннего персонала требуется меньше времени и денег, чем для найма внешнего персонала, особенно когда ваша компания решает сотрудничать с каким-нибудь известным поставщиком HR-услуг.

Преимущества внутреннего найма

• Снижение затрат и помощь предприятиям в экономии денег и времени, затрачиваемых на поиск, собеседование и отбор подходящих новых кандидатов.

• У внутренней команды будет больше времени для разработки HR-стратегии с глубоким пониманием бизнес-среды и ее сильных сторон.

• При найме внутри компании вы будете продвигать только квалифицированных сотрудников, которые показали значительный успех на своих старых должностях. Это существенно устранит эту неопределенность.

• Внутренний найм повысит уровень мотивации сотрудников компании, поскольку они осознают пространство карьерного роста внутри организации.

Общие преимущества при использовании внешнего набора персонала

Служба управления персоналом не является новой концепцией во Вьетнаме, но использование внешних кадровых услуг все еще непопулярно, поскольку предприятия не понимают этих видов услуг, а также их преимущества. Итак, давайте посмотрим, как и какие преимущества может получить бизнес от использования поставщика HR-услуг:

• HR-службы обычно имеют профессиональный и эффективный процесс найма

• Владение богатыми и качественными данными во многих областях и отраслях, управляемое профессионально. программное обеспечение для управления персоналом, чтобы предоставить вашему бизнесу лучших кандидатов.

• Аутсорсинг фирмы по поиску руководителей, такой как Navigos Search, позволит вашему бизнесу работать с нашей командой консультантов, которые имеют опыт работы с транснациональными корпорациями.

4. Недостатки внутреннего найма / внешнего найма

Недостатки внутреннего найма

В зависимости от размера компании могут быть ограничения на внутренний найм. В целом количество кандидатов, которых бизнесу необходимо набирать ежегодно, невелико, особенно это касается подходящих и квалифицированных кандидатов.Например, если в вашей компании всего 10 сотрудников, создание отдела кадров иногда действительно не требуется.

Кроме того, самым большим недостатком внутреннего найма является отсутствие культурного разнообразия и новых идей по сравнению с методами найма извне.

Недостатки внешнего найма

• Компании должны подвергаться риску принятия неверных решений о найме: вам, как рекрутеру, придется разработать правильный процесс найма, который обеспечивает справедливость и объективность при оценке каждого кандидата.

• Сниженная гибкость — когда HR становится автоматизированным и / или передается на аутсорсинг, эти типы приспособлений для лояльных сотрудников могут быть трудными, если не невозможными.

5. Итоги

Хотя аутсорсинг HR-услуг может помочь предприятиям сэкономить время и деньги, имейте в виду, что было бы разумно нанять консультанта по персоналу или отдел кадров, чтобы убедиться, что все в бизнесе плавная работа.

В Navigos Search мы предлагаем компаниям специализированные услуги по подбору персонала, которые могут помочь вам найти кандидатов высшего уровня на руководящие, руководящие или другие узкоспециализированные должности, чтобы улучшить ваш кадровый резерв. Если вам нужна помощь в немедленном поиске кандидатов или консультация по услугам по подбору персонала, пожалуйста, свяжитесь с командой консультантов Navigos Search, заполнив форму ниже. Мы всегда рядом, чтобы поддержать рост вашего бизнеса.

Дополнительную информацию можно найти в сервисах Executive Search.

Загрузки и информация

РАССМОТРЕНИЕ И ОЦЕНКИ РАЗЛИЧНЫХ ВНЕШНИХ И ВНУТРЕННИХ ФАКТОРОВ, КОТОРЫЕ ФОРМИРУЮТ И ВЛИЯЮТ на HRD В ОРГАНИЗАЦИЯХКроме того, в рамках этой темы автор проанализировал контекстные последствия

для выбора политики HRD. Чтобы подтвердить, что это исследование было использовано в качестве вторичного источника данных

, а именно: статьи, отчеты, журналы, тематические исследования и книги

, чтобы получить широкое понимание в этой конкретной области.

Согласно Гаравану (1991) HRD — это стратегическое управление обучением,

развитие и вмешательство в менеджмент / профессиональное образование, таким образом, чтобы

достичь конечных целей и задач организации, HRD обеспечивает полное использование

интеллектуальный капитал организации, а также компетенции сотрудников. Следовательно,

менеджер по персоналу должен заниматься вопросами, касающимися политики обучения, а также

программ обучения и развития. С другой стороны, цель менеджера HRD

состоит в том, чтобы изменить реальный мир затрат, качества, количества, точности

и своевременности (Nadler and Wiggs, 1986).

Развитие человеческих ресурсов фокусируется на людях и исторически

было связано с развитием сотрудников и организации, особенно в областях

обучения, развития карьеры и развития организации (McLagan, 1989,

, цитируется в Bierema and Каллахан 2014).С другой стороны, Абдулла предполагает, что основными ключевыми функциями HRD

являются индивидуальное развитие, организационное развитие, развитие карьеры

и повышение производительности. Точно так же цели HRD

менялись и развивались в соответствии с организационными стратегиями и целями

(Abdullah 2009).

Существует множество факторов, влияющих на HRD с точки зрения социальных, организационных / местных,

и глобальных, таких как затраты, окружающая среда, правила, политика, культура, убеждения,

технологии и ценности. Например, с точки зрения национального РЛР, существует влияние

со стороны предполагаемой аудитории и бенефициаров, объема деятельности, национального законодательства,

политического влияния правительства, а также экономического положения страны

(Абдулла 2009). Таким образом, эти факторы связаны с одним важным аспектом, так —

, называемым глобализацией (Haslinda, 2009). Фрейдман утверждает, что «глобализация позволяет миру

проникать в людей, корпорации и национальные государства дальше, быстрее, глубже,

и дешевле, чем когда-либо прежде» (Freidman 2000, p.9). Кроме того, основная проблема

для специалистов-практиков HRD в компаниях в этом глобализированном мире заключается в том, как эффективно работать с

как на глобальном, так и на местном уровне (Hall, 2015).

Управление двумя вариантами стратегического управления человеческими ресурсами в JSTOR

Abstract

Предлагается модель для разработки и реализации стратегий управления человеческими ресурсами, включающая как внешнее соответствие (управление человеческими ресурсами соответствует стадии развития организации), так и внутреннее соответствие (компоненты управления человеческими ресурсами дополняют и поддерживают друг друга). Управление человеческими ресурсами рассматривается как состоящее из пяти этапов развития и шести стратегических компонентов. Они объединены в Стратегическую матрицу человеческих ресурсов. Обсуждаются последствия этих идей для исследований и практики.

Информация о журнале

Academy of Management Review, которой исполнилось 26 лет, является наиболее цитируемым справочником менеджмента. AMR считается одним из самых влиятельных деловых журналов, публикующих академически строгие концептуальные статьи, продвигающие науку и практику управления.AMR — это журнал по развитию теории для ученых в области менеджмента и организаций со всего мира. AMR публикует новые, проницательные и тщательно разработанные концептуальные статьи, которые бросают вызов общепринятым представлениям о всех аспектах организаций и их роли в обществе. Журнал открыт для различных точек зрения, в том числе тех, которые направлены на повышение эффективности, а также тех, которые критикуют руководство и организации. Каждая рукопись, опубликованная в AMR, должна содержать новую теоретическую информацию, которая может улучшить наше понимание управления и организаций.Большинство статей также включают обзор соответствующей литературы. AMR издается четыре раза в год тиражом 15 000 экземпляров.

Информация об издателе

Академия менеджмента (Академия; АОМ) — ведущая профессиональная ассоциация ученых, занимающаяся созданием и распространением знаний об управлении и организациях. Центральной миссией Академии является повышение квалификации менеджеров за счет развития управленческих знаний и повышения профессионального уровня ее членов.Академия также стремится формировать будущее исследований и образования в области управления. Академия управления, основанная в 1936 году, является старейшим и крупнейшим научным объединением менеджмента в мире. Сегодня Академия является профессиональным домом для более чем 18290 членов из 103 стран. Членство в Академии открыто для всех, кто ценит принадлежность.

Что, почему, как и когда

Внутренний рекрутинг — это процесс заполнения вакансий в рамках компании за счет существующей рабочей силы.В этом отличие от внешнего рекрутинга, когда бизнес пытается заполнить вакансии извне. В год, когда ситуация с набором персонала выглядела совсем иначе, внутренний набор может стать отличным способом быстро заполнить должности.

Сегодня компании используют внутренний набор для заполнения ролей в своем бизнесе, которые лучше всего подходят для наличия взглядов или знаний инсайдера, а также для поощрения лояльности и ощущения прогресса у сотрудников. Внутренний рекрутинг — важный аспект любого бизнеса, поскольку он может сэкономить время, деньги и ресурсы по сравнению с внешним набором.

Типы внутреннего найма

• Повышение по службе : Наиболее широко используемая форма внутреннего найма — это та, на которую все надеются, — повышение по службе.
• Переводы : Перевод обычно влечет за собой переход на ту же работу в другом месте или на работу аналогичного уровня в другом отделе.
• С временного на постоянный : Подобно продвижению по службе, это предполагает превращение временного держателя должности или стажера в полноценного сотрудника.
• Направления сотрудников : мечта менеджера по найму — и часто упускаемый из виду тип внутреннего найма. Направления сотрудников — отличный и экономичный способ привлечь квалифицированных кандидатов к менеджерам по найму. Наличие системы поощрения и геймификации процесса направления сотрудников поможет обеспечить постоянный поток рекомендуемых сотрудниками кандидатов.

Преимущества

Итак, почему вы хотите нанимать сотрудников внутри компании, а не искать таланты вне компании? Вот некоторые из основных причин, по которым компании могут предпочесть внутренний рекрутинг:

• Снижает затраты на обучение — за счет привлечения сотрудников, которые у вас уже есть, вам не нужно обучать новых сотрудников.Даже если необходимо обучать новым системам или другим небольшим процессам, отсутствие необходимости проходить все обучение и (процесс адаптации) значительно экономит время и деньги.
• Повысьте моральный дух сотрудников — каждый хочет чувствовать себя значимым в своей организации. Продвижение изнутри и / или привлечение людей к должностям, которые им нравятся, повысит моральный дух и вашу прибыль.
• Сократите расходы на размещение вакансий и проверку — нанимая изнутри, вы сокращаете потребность в том, чтобы менеджер по найму или рекрутер размещал / рекламировал вакансии и отбирал неквалифицированных кандидатов.
• Снижение текучести кадров — в большинстве случаев незапланированная текучесть кадров является негативным событием в организации. Высокая текучесть кадров может быть признаком того, что в вашей компании что-то не так. Подбирая внутренних кандидатов с должностями, которые соответствуют их увлечениям и уникальным навыкам, вы можете повысить вероятность того, что они останутся в вашей компании надолго.

Недостатки

И наоборот, почему компания не решается использовать внутренний рекрутинг? Вот некоторые из наиболее часто упоминаемых причин:

• Отсутствие свежих взглядов — одним из преимуществ внешнего найма является прием на работу сотрудников со свежими идеями и перспективами, которые могут привести к новому пониманию для вашей компании. Набирая сотрудников изнутри, вы можете упустить эти инновационные перспективы.
• Зависть на рабочем месте — люди эмоциональные существа. Предполагая, что вы нанимаете сильных сотрудников, внешний набор может помочь вам избежать некоторой ревности на рабочем месте, которая возникает, когда кто-то проигрывает при продвижении по службе, которое достается коллеге.
• Замена сотрудника, которого вы повышаете / переводите — во многих случаях, когда кого-то повышают или переводят на новую должность, предыдущая должность не исчезает волшебным образом.Вам все равно придется найти кого-то, внутренне или внешне, чтобы выполнить эту роль. Внутренний набор сотрудников может показаться быстрым способом заполнить открытые позиции на поверхности, но если вы не имеете в виду кого-то, кто был бы готов заполнить старую позицию, это может открыть совершенно новую банку червей. В конце концов, вы закончите набор сотрудников извне или, в целом, потеряете одного сотрудника.

Когда набирать изнутри?

Использование внутреннего процесса найма может быть очень полезным, но его выполнение в нужное время и в правильной ситуации является ключевым моментом. Вот несколько лучших практик, которые помогут вашей компании найти нужное место для найма изнутри:

• У вас есть система, позволяющая отличать ваших внутренних кандидатов от внешних. Последнее, что вы хотите сделать, — это отправить стандартное электронное письмо с отказом и рискнуть отправить плохой сигнал ценным нынешним сотрудникам, побуждая их искать в другом месте.
• Вы определили, что представление о роли инсайдера будет более эффективным и своевременным, чем новая точка зрения.
• У вас есть внутренняя доска объявлений и / или карьерная лестница, поэтому нынешние сотрудники знают, что доступно, и имеют четкое представление о следующих шагах на своем карьерном пути в вашей компании.
• Вы оценили внутренние перспективы и определили, что кандидат, выдвинутый на повышение, действительно квалифицирован и не пользуется преимуществами по ненадлежащим причинам. Это уменьшит вероятность того, что их коллеги будут чувствовать себя несправедливо упущенными из-за повышения.
• Вы поговорили с руководством, чтобы принять решение о логистике для внутреннего процесса найма.Например: сможет ли менеджер из группы дизайнеров побудить члена группы продаж подать заявку на открытую должность?

Как набирать из собственной компании

Принимая во внимание преимущества, недостатки и передовой опыт, описанные выше, вот пошаговое руководство по реализации стратегии внутреннего найма.

1. Настройте свои процессы — запустите свою внутреннюю доску объявлений; решить, кто должен участвовать в принятии этих решений; и составить четкую и лаконичную политику как для руководителей, так и для сотрудников.Настроив все это до того, как вы начнете распространять их среди своих сотрудников, вы сэкономите много времени и сэкономите головную боль в будущем.
2. Используйте ATS (Система отслеживания кандидатов) — принятие внутренней стратегии найма может потенциально завалить вас соискателями. Создайте ATS, чтобы легко отслеживать весь процесс найма как внутренних, так и внешних кандидатов. Это имеет первостепенное значение для наиболее эффективного найма. Отличный ATS также будет иметь встроенные функции направления сотрудников.
3. Поощряйте своих сотрудников — эта стратегия работает, только если ваши сотрудники действительно знают, что вы хотите, чтобы они подали заявку внутри компании. Проведите встречу с менеджерами вашей компании и посоветуйте им побудить сотрудников регулярно проверять внутреннюю доску вакансий. Это обеспечит постоянный поток квалифицированных внутренних кандидатов.
4. Screen — тот факт, что кандидаты уже работают в вашей компании, не означает, что процесс отбора должен быть менее строгим.Убедитесь, что люди подают заявки на вакансии, соответствующие их навыкам, и что ваша компания получит больше пользы от нынешнего сотрудника на новой должности по сравнению с его текущей ролью.
5. Будьте справедливы — последнее, что вам нужно, — это чтобы ваша новая изящная стратегия внутреннего найма имела неприятные последствия и вызвала негатив на рабочем месте. Привлекайте несколько заинтересованных сторон к процессу собеседования и продвижения по службе, чтобы быстро отсеивать внутренних кандидатов с помощью справедливого и прозрачного процесса.
6. Дайте конструктивную обратную связь — не каждый человек, претендующий на внутреннюю должность, будет иметь квалификацию или хорошо подходить для этой конкретной должности.Вы хотите легко подвести неудачливых внутренних кандидатов; обычное письмо с отказом, скопированное и вставленное, никуда не годится. Предложите совет относительно навыков, над которыми нужно работать, или сертификатов, которые нужно развивать, чтобы они лучше подходили для этой роли. Предложение других ролей, которые могут быть более подходящими, также является хорошим способом облегчить разочарование от того, что вас отвергли на определенную роль.

---

Отдел кадров — внутренние и внешние проводки

Внутренний vs.Внешние проводки

Все вакантные должности должны рекламироваться либо внутри, либо снаружи, при отсутствии прямой найм (см. Политику 601). Большинство позиций будет рекламироваться как внешняя публикация, что означает, что она открыта для подачи заявки широкой публикой. Однако бывают случаи, когда уместна внутренняя проводка. Внутренние сообщения открыты для сотрудников Tennessee Tech. независимо от классификации.

Внутренние проводки могут быть запрошены, если:

• Определены квалифицированные внутренние кандидаты; и
• Бизнес-потребности заменяют потребность в внешней рекламе.

Записка с соответствующим обоснованием должна быть одобрена заместителем вице-президента. для отдела кадров до размещения внутренней публикации.Важно что отделы используют различные внутренние и внешние методы найма вакантных позиции. Таким образом, отдел кадров рассмотрит запрос и определит, или не подходит для запрашиваемой вакансии. Внутренние сообщения должны быть исключением, а не нормой для рекламы вакантных должностей.

Сотрудники имеют право подавать заявки на внутренние должности при условии, что

• Соответствуют требованиям новой должности;
• Они занимают свою текущую должность не менее 6 месяцев;
• Они показали удовлетворительную работу на своей нынешней должности; и
• Они не участвуют в активном плане повышения производительности.

Сотруднику рекомендуется уведомить своего непосредственного руководителя при подаче заявления на любую позицию в кампусе.

Структура и пути укрепления психологических ресурсов человека в ситуации стресса uMEDp

Актуальность вопросов, связанных с негативным влиянием хронического стресса на развитие, лечение и прогноз гастроэнтерологических заболеваний, не вызывает сомнений. В последние годы большое внимание уделяется психическому состоянию самих врачей, в частности синдрому профессионального выгорания. Одним из оптимальных путей выхода из стрессовых ситуаций является активизация психологического ресурса человека. В лекции дается определение психологического ресурса с подробным описанием его составляющих, особое внимание уделяется вопросам его укрепления в ситуации хронического стресса. Обсуждаемые вопросы значимы для гастроэнтерологов как с точки зрения общения с пациентами, так и с позиций регуляции своего собственного психического состояния.  

Одним из значимых путей выхода из хронических стрессовых ситуаций является мобилизация собственных возможностей человека, в частности активизация его психологических ресурсов. Данное психологическое направление стало развиваться относительно недавно, поэтому многие понятия незнакомы широкой аудитории. Ознакомление врачей, в частности гастроэнтерологов, с данной темой важно прежде всего потому, что для многих пациентов ситуация болезни носит характер хронического стресса.

В словаре русского языка [1] слово «ресурс» трактуется двояко: как «имеющиеся в наличии запасы, средства, которые используются при необходимости» и как «средство, к которому можно обратиться в затруднительных обстоятельствах, выход, возможность». Данный термин применяется в разных областях знания. В психологии под ресурсом понимается интегральная характеристика, обеспечивающая личности возможность эффективно преодолевать трудности, разрешать возникающие в процессе жизнедеятельности проблемы и противоречия [2].

Понятие ресурса в психологии употребляется в самых разных сочетаниях: когнитивный ресурс, интеллектуальный ресурс, ресурсы саморегуляции, ресурсные состояния и т.д. [3–5].

В случаях когда ресурсы используются в ситуациях выхода из стрессовой ситуации, они обозначаются как ресурсы совладающего (преодолевающего стресс) поведения [3]. Совладание с трудными жизненными обстоятельствами проходит более успешно и с меньшими затратами при сознательном использовании человеком собственных психологических ресурсов. Такой подход базируется на понимании структуры ресурсов совладающего поведения и возможных путей их укрепления.

Структура психологических ресурсов совладающего поведения

В данной структуре выделяются две основные группы: индивидуальные (условно обозначаемые как внутренние психологические ресурсы) и средовые (внешние психологические ресурсы) [3]. Такое разделение достаточно условно, поскольку эти группы тесно взаимосвязаны и находятся в постоянном взаимодействии.

В группе индивидуальных психологических ресурсов выделяют две подгруппы: физические и личностные ресурсы.

Физические индивидуальные ресурсы ассоциированы с телом человека в анатомическом и физиологическом смысле. При высоком уровне функционирования они обеспечивают хорошее здоровье, выносливость и силу.

Большое значение имеет конституция человека (астеник, гипостеник, нормостеник), имеющая разную значимость с точки зрения «качества» физического ресурса. Особенно следует отметить вариант астенической конституции, который называется невропатической конституцией [6]. Данный конституциональный тип проявляется такими врожденными качествами, как гипостения, или астения (соматогенно провоцированные астенические реакции, непереносимость длительных физических нагрузок, продолжительный период реконвалесценции после интеркуррентных заболеваний), изначальная неполноценность вегетативных функций (сосудистые кризы, головокружения, ортостатические обмороки, сердцебиения, гипергидроз и др. ) и снижение порога переносимости физического дискомфорта. Физической слабости сопутствуют изменения на психических уровнях функционирования организма в виде различных вариантов тревожного реагирования на жизненные события с фиксацией тревоги, то есть постоянного эмоционального напряжения. На основании сказанного данный конституциональный вариант нельзя назвать иначе как проблемным ресурсом. В более узком смысле, важном для гастроэнтерологической практики, следует подчеркнуть, что пациенты данного типа составляют не менее 10% больных с хроническими гастроэнтерологическими заболеваниями. Их характерными чертами являются стойкое персистирование жалоб, отсутствие достаточного эффекта от традиционного гастроэнтерологического лечения. Реального результата лечения можно достичь только при наблюдении данных пациентов с привлечением специалистов службы психического здоровья.

Другие стороны физического ресурса не всегда определяются так явно, как конституциональные черты. Наличие патогенных мутаций в генах, чреватых развитием многих тяжелых заболеваний (в частности, онкологических), до определенного времени никак не проявляет себя. На этом этапе только генетическое тестирование может выявить данный акцент слабости физического ресурса. Результаты проведенных исследований являются основой целенаправленного наблюдения пациентов с целью своевременного выявления возможных заболеваний на ранней стадии, что повышает эффективность лечения. В рамках обсуждаемой проблемы своевременная генетическая диагностика наследственных заболеваний (в том числе в системе органов пищеварения) является профилактикой снижения ресурса здоровья вследствие тяжелой болезни.

Психологические ресурсы являются системной, интегральной характеристикой человека, включающей много аспектов [7, 8]. Это особенно заметно при описании личностных индивидуальных ресурсов, которые рассматриваются с разных позиций, из них наиболее часто употребляемыми являются эмоциональные, когнитивные и волевые ресурсы. При этом сочетание ресурсов имеет сугубо индивидуальный характер, существенно отличаясь по их соотношению у разных людей [2]. Разграничение отдельных уровней затруднительно, так как многие характеристики носят обобщающий характер.

Различия личностного ресурса зависят от темперамента человека (совокупности динамических особенностей психической деятельности) и его характера (совокупности индивидуальных устойчивых стереотипов поведения, эмоциональных реакций и стиля мышления). К позитивному ресурсу можно отнести черты характера, способствующие гармонизации межличностных взаимоотношений и возможности избегать межличностных и внутриличностных конфликтов. К ним относятся такие черты, как адаптивность, зрелость, здравомыслие, гибкость, реализм в оценке окружающих, реальность самооценки, самостоятельность, автономность, разумное сочетание эгоистических и альтруистических целей [9].

Проблемными с точки зрения ресурса можно считать акцентуации характера [10] – варианты с чрезмерным развитием каких-либо черт (истерический, психастенический и др.). Понятно, что чрезмерность (а иногда и непредсказуемость) проявлений создает проблемы в общении с другими людьми, что подрывает их ресурсную значимость.

Темперамент и характер являются устойчивыми структурами, не склонными существенно изменяться в процессе жизни. В отличие от них личность, характеризующая человека как члена общества, является лишь относительно устойчивой и может подвергаться в течение жизни существенным изменениям [11]. Максимально эффективной с точки зрения ресурса является так называемая гармоничная личность, что означает человека [9], обладающего ответственностью за свою судьбу, самостоятельностью и автономностью в принятии решений, руководствующегося в жизни нравственными законами.

Гастроэнтеролог не обязан знать тонкости устройства психики человека, но ориентироваться в таких понятиях, как темперамент, характер, личность пациента, в общих чертах крайне необходимо. От этого зависит эмоциональный контакт врача с пациентом, который проявляется не только отношением пациента к врачу, но зачастую и его отношением к лечению.

В современном мире особое значение придается успешности функционирования в сферах информации. К когнитивному ресурсу можно отнести такие особенности мышления, как позитивность и рациональность мышления, возможности когнитивного структурирования, способности к обучению, открытость новому, интерес к знаниям. Перечисленные характеристики могут быть врожденными, однако большая часть из них, без сомнения, развивается и совершенствуется в процессе жизни.

От когнитивных способностей в значительной мере зависит эффективность коммуникации – важной части успешного функционирования человека в социуме. Такие качества, как когнитивная оценка себя в ситуации, умение четко выражать свои мысли и прислушиваться к мнению собеседника, умение вести диалог, находятся на одном из первых мест в коммуникациях сотрудничества, в том числе врача и пациента. Ресурсные когнитивные качества врача должны быть высокими по определению, но стоит подчеркнуть, что при общении с пациентом врач должен учитывать уровень интеллектуальных возможностей пациента, особенно степень понимания им передаваемой ему информации. Только понятная и принятая пациентом информация о болезни, особенно при необходимости длительного лечения (в гастроэнтерологии – воспалительные заболевания кишечника, болезни печени, злокачественные заболевания органов пищеварения), могут способствовать укреплению его когнитивного ресурса в преодолении заболевания. И наоборот, отсутствие ясности, неопределенность лечения, сформированное самим пациентом представление о негативном прогнозе создают ментальную фиксацию на болезни, напрягающее состояние неуверенности и тем самым еще более ухудшают ситуацию.

Есть еще один важнейший критерий личности – ее интегрированная часть, которую можно обозначить как стержень личности, ядро личности, самость. Это волевые и энергетические характеристики человека, проявляющиеся во внутреннем мире как уверенность в себе и своих способностях, самоуважение, ощущение собственной незаменимости, самодостаточность. Позитивная самооценка – важнейший психологический ресурс человека, так как формирует активную оптимистичную жизненную позицию, настрой на самореализацию, способностью к лидерству. Среди важных характеристик следует особо отметить такие параметры успеха преодоления сложных ситуаций, как самоэффективность, основанную на внутреннем убеждении о собственной способности совладания со стрессовой ситуацией, ощущение личной ответственности и возможности влияния на обстоятельства своей жизни. Данные энергетические характеристики являются лучшим средством для достижения значимых целей. В трудных жизненных обстоятельствах они становятся необходимыми для выживания.

Такая характеристика ресурса пациента также важна для понимания врачом. Пациент с сильным ресурсом описанного плана нуждается только в информации о болезни и лечении, так как привык брать ответственность за происходящее на себя. Пациент со слабыми волевыми характеристиками требует особой эмоциональной поддержки и зачастую нуждается в помощи психолога/психотерапевта.

Подводя итог обсуждению индивидуальных ресурсов, следует подчеркнуть, что развитые внутренние ресурсы создают состояние, когда человек ощущает себя целостно и уверенно с помощью достигнутого баланса духовной и физической энергии. Это состояние позволяет человеку жить полноценной жизнью и добиваться поставленных целей. В стрессовой ситуации человек с развитыми ресурсами осознает реальное положение дел, но выдерживает стрессовую нагрузку, постепенно возвращаясь к нормальному функционированию.

Ситуация болезни по своей сути является стрессовой ситуацией, при длительном течении заболевания – хронической стрессовой ситуацией. Это в полной мере относится к хроническим гастроэнтерологическим заболеваниям. Активизация индивидуальных психологических ресурсов пациента – один из реальных путей помощи в совладании с болезнью с точки зрения минимизации ее стрессовой составляющей.

Средовые ресурсы делятся на две подгруппы: ресурсы физической среды и ресурсы социальной среды.

К ресурсам физической среды относятся природные ресурсы: земля (леса, поля, луга), вода (реки, озера, моря), воздух и солнце как источник энергии. Для рационального использования природных ресурсов человеку необходимо уметь «видеть и ощущать» богатства природы и осознавать смысл оздоровительной функции этих ресурсов.

Условно к этой же категории можно отнести материальное обеспечение человека, в частности наличие жилья с необходимыми удобствами, наличие транспортных средств, достаточный уровень дохода членов семьи. Очень важно восприятие дома как жизненной опоры, фундамента личности человека, принятие пространства дома как места, где можно набраться сил для пре­одоления жизненных трудностей. Еще более значимыми являются гармоничные внутрисемейные отношения между людьми, живущими в одном доме. Для создания ресурсных отношений важно участие самого человека в виде стремления к укреплению внутрисемейных отношений, соблюдения баланса оказания помощи членам семьи и умения принимать их поддержку, способности к урегулированию внутрисемейных конфликтов. Дисгармоничная семья со сложными внутрисемейными отношениями не только не дает, но даже отнимает душевные силы человека. Особое место в семейной жизни человека занимают отношения с родителями. Поддержка со стороны родителей важна в течение всей жизни, даже после ухода их из жизни она может реализоваться через воспоминания, мысленное обращение, опосредованное через их фотографии или вещи. Ресурсная роль дома не всегда дается сама собой по праву рождения. Ее надо взращивать и укреплять. Если человек смог создать для себя такой ресурс, как «мой дом», это сторицей вернется ему в сложных жизненных ситуациях ресурсным состоянием опоры и поддержки. Оценка вышеперечисленных «материальных» параметров входит в обязанности врача при сборе анамнеза жизни пациента. Врач вряд ли оценивает это с позиций термина «ресурс», однако представление о степени трудности жизни человека имеет всегда. Чаще всего при сборе анамнеза становятся понятными и трудности в социальной жизни человека, то есть имеющиеся или отсутствующие у него ресурсы социальной среды.

Ресурс социальной среды чаще всего ассоциирован с работой и профессиональной деятельностью человека и включает в себя широкий спектр характеристик: наличие работы и стабильности зарплаты, статус/положение в коллективе, позитивная оценка заслуг руководством, возможность общения с коллегами и обмена с ними опытом, увлеченность какой-либо областью научной или практической деятельности.

Качество использования данного ресурса повышается при наличии определенных личностных качеств, непосредственно связанных с характером данной работы: высокий уровень профессионализма, широкий кругозор в профессиональных вопросах, отношение к работе, трудолюбие, способность к творческому подходу в профессиональной деятельности, умение строить отношения, позволяющие достигать личных и коллективных целей.

Ресурсные отношения с другими людьми выходят далеко за рамки рабочих отношений. Социализация понимается в гораздо более широком смысле – как причастность к жизни в целом, взаимодействие с другими людьми, завоевание признания и уважения.

Межличностные контакты являются важнейшей частью психологического ресурса человека. Особенно стоит отметить ресурсную роль отношений «с особенной ценностью», к которым можно отнести единомышленников и соратников, наставника в профессиональной деятельности, духовника в мире религиозных убеждений. Без преувеличения можно сказать, что в таком качестве многие пациенты с тяжелыми хроническими заболеваниями воспринимают своего врача в случае длительного и успешного лечения. Эффективность оказания помощи пациентам в преодолении болезни повышается при понимании врачами психологических особенностей больных разного возраста. В большей мере это относится к лицам пожилого и старческого возраста с ослабленными возможностями совладания со стрессовой ситуацией, которой в данном случае является болезнь.

У людей пожилого (и особенно старческого) возраста закономерно снижается физический ресурс здоровья, включая запас энергии, и ухудшается самочувствие. Они вынуждены чаще обращаться за медицинской помощью. К сожалению, взаимодействие с врачом во многих случаях ограничивается рекомендациями в рамках профессии. Однако важно помнить, какое значение имеют любые слова врача для больного. В частности, всего лишь несколько слов позитивной оценки усилий больного по поддержанию здоровья (например, регулярные прогулки на свежем воздухе, у гастроэнтерологических пациентов с этой точки зрения значимым является соблюдение рекомендаций по диетическим ограничениям) могут мотивировать его в отношении других, самостоятельно осуществляемых способов укрепления здоровья (дыхательной гимнастики, утренней зарядки, для гастроэнтерологических пациентов – курсового приема растительных препаратов, эффективность действия которых резко возрастает при самостоятельном приготовлении настоев и отваров за счет усиления психотерапевтического эффекта). Все эти действия способствуют укреплению и физического, и личностного индивидуального ресурса.

Слово врача еще более значимо для другой категории пациентов – тех, кто обозначает свой возраст не иначе как старостью с приближающимся уходом из жизни. Такая позиция приводит к ощущению бесперспективности лечения как одному из проявлений депрессии на фоне общего ухудшения самочувствия вследствие возрастных изменений в сосудах головного мозга.

Психическое здоровье пациентов данной возрастной группы зависит от того, насколько высоко они оценивают результат прожитой жизни. При положительной оценке, подкрепляемой хорошими отношениями с родственниками, друзьями и бывшими коллегами, ресурсом могут быть просто воспоминания о прошлом. Эту тенденцию можно закрепить упорядочиванием фотографий семейного архива или, что еще более значимо для некоторых пациентов, автобиографическим описанием собственной жизни. Даже если ценность проведенной работы ограничится рамками семьи, ее роль как отличного психологического ресурса трудно переоценить.

Если же оценка жизни отрицательная, старение может сопровождаться целой гаммой негативных эмоций – ощущением никчемности, чувством вины за свои не­удачи, ментальной фиксацией на ошибках, которые уже нельзя исправить.

Больной темой этого возраста является одиночество по ситуации (уход из жизни супруга или супруги, близких друзей) или по восприятию, когда присутствие родственников фактически является формальным на фоне общей возрастной тенденции к эмоциональному охлаждению. В этом возрасте снижается уверенность в себе и способность прямо выражать свои чувства и желания, что создает дополнительные трудности во взаимодействии с людьми.

Укреплению социального ресурса пожилых людей может способствовать общение в рамках программы «Московское долголетие» (аналогичные программы есть в некоторых других городах). В настоящее время общение возможно в режиме онлайн (что важно в случае серьезных проблем со здоровьем). Огромную помощь в укреплении психологического ресурса могло бы оказать психологическое консультирование, что, к сожалению, для данной категории пациентов не всегда доступно.

Для пациентов молодого возраста и доступность, и эффективность психологического консультирования с целью укрепления психологического ресурса значительно выше. Здесь важно отметить возросший в последние годы интерес к психологии, что реализуется как в рамках индивидуального консультирования, так и в групповой психотерапевтической работе. Перспективной темой с точки зрения практической значимости данного направления является укрепление психологического ресурса с целью его осознанного применения при трудных жизненных обстоятельствах.

Взаимосвязь и взаимодействие внутренних и внешних ресурсов

Как уже было отмечено выше, психологические ресурсы – сложная, многоуровневая система. Разделение ее на внутренние и внешние ресурсы достаточно условно вследствие их постоянного динамического взаимодействия.

Изменение внешних ресурсов обязательно приводит к внутренним переменам, а ослабление по какой-то причине внутреннего ресурса неизбежно сказывается на внешних ресурсах функционирования человека.

Степень выраженности зависит не только от качественной, но в значительной степени и от количественной характеристики изменений. Так, при существенной утрате внешних ресурсов внутренний ресурс ослабевает, что может привести к неуверенности и снижению эффективности внутренних ресурсов. При мобилизации внутренних ресурсов они могут быть направлены на восстановление внешних ресурсов, насколько это возможно.

Чем эффективнее и устойчивее внутренний ресурс и способность человека к адаптации, тем выше его возможности в восстановлении утраченных внешних ресурсов. Даже самые сильные внутренние ресурсы не могут полностью заменить внешние, однако они позволяют какое-то время существовать без них, иными словами, позволяют адаптироваться к изменившимся условиям, что облегчает процессы восстановления внешних ресурсов первоначально по мере возможности, а в последующем и в полном объеме.

Заключение

Понимание структуры психологических ресурсов позволяет каждому человеку провести анализ собственных ресурсов. Их осмысление и при необходимости укрепление способствуют поддержанию физического, психического и социального здоровья – необходимых факторов для преодоления длительной стрессовой ситуации.

Сознательное использование ресурсов позволяет человеку выстоять в условиях трудной жизненной ситуации. Для понимания способов преодоления стресса достаточно вновь обратиться к структуре ресурсов и их описанию. Анализ показывает, что есть два пути: укрепление индивидуального ресурса и по возможности социального аспекта средового ресурса.

Как обсуждалось ранее, индивидуальный ресурс включает физический и личностный аспекты. Соответственно, противодействие должно включать два направления. Самым доступным является вектор максимального использования физического компонента индивидуального ресурса, что включает в себя все возможные варианты укрепления здоровья (лечение имеющихся заболеваний, профилактика возможных обострений), в том числе через усиление взаимодействия с природным ресурсом среды (прогулки, дыхательные упражнения). Сознательное использование данного ресурса усиливается при наличии личной ответственности за состояние своего здоровья.

В плане усиления личностной составляющей внутреннего ресурса можно рекомендовать следующее: по возможности снизить уровень восприятия стрессогенности ситуации путем изменения смысла восприятия происходящего, постоянно поддерживать самомотивацию к внутренним переменам, уделять внимание укреплению индивидуальных ресурсов, всячески развивать социальные аспекты средовых ресурсов (оказывать помощь людям, нуждающимся в поддержке, и при необходимости самим обращаться за социальной поддержкой). В трудноразрешимых ситуациях стоит обращаться за помощью к специалистам службы психического здоровья.

Обсуждаемые вопросы значимы для гастроэнтерологов как с точки зрения общения с пациентами, так и с позиций регуляции своего собственного психического состояния.

Психологические ресурсы личности — презентация на Slide-Share.ru 🎓

1

Первый слайд презентации: Психологические ресурсы личности

Зотова Н. Г. Семинар-презентация

Изображение слайда

2

Слайд 2: Психологическое пространство личности

Семья Работа Друзья Хобби

Изображение слайда

3

Слайд 3: Психологические ресурсы личности

Изображение слайда

4

Слайд 4: Ресурс

Количественная мера возможности выполнения какой-либо деятельности, условия, позволяющие с помощью определенных преобразований получить определенный результат

Изображение слайда

5

Слайд 5: Система ресурсов личности

Административные ресурсы Профессиональные ресурсы Психологические ресурсы

Изображение слайда

6

Слайд 6: Психологический ресурс

Внутренний ресурс человека как умение противостоять жизненным невзгодам, набор качеств и умений, то что позволяет нам чувствовать себя здоровыми, наполненными жизненными силами, энергичными, активными, уверенными….

Изображение слайда

7

Слайд 7: Тема ресурсов возникает тогда когда

Мы нерешительны в действиях Нет сил Мало что радует Тяжел груз забот и усталости Нет уверенности в своих силах Есть тревога и беспокойство Отсутствует опора, ускользают смыслы Нет гармонии в жизни Но мы хотим изменить это…..

Изображение слайда

8

Слайд 8: Где же эти волшебные опоры?

Изображение слайда

9

Слайд 9: Физическое «Я»

Паспортный возраст Физический возраст Личностное пространство (свободное, просторное, самостоятельное, независимое, сжатое, сдавленное, стесненное, непритязательное) Пространство времени (быстрое, медленное, органичное, организованное, спонтанное, случайное, ситуативное, подконтрольное, организующее, контролирующее… Мои параметры (вес, рост, тип фигуры) Двигательный потенциал ( свободный, средний, ограниченный) Дыхание (легкое, полное, затрудненное, поверхностное. .)

Изображение слайда

10

Слайд 10: Пространство

Как много места я позволяю занять в жизни, в присутствии других людей? Насколько я чувствую свое пространство? Как я вхожу в пространство других людей? Какие зоны пространства мною освоены и используются, а какие нет? Насколько я свободен в перемещениях (путешествиях)? Личностное пространство (свободное, просторное, самостоятельное, независимое, сжатое, сдавленное, стесненное, непритязательное…)

Изображение слайда

11

Слайд 11: Время

Какой ритм более органичен для меня? При каком ритме – быстром или медленном – я чувствую себя более уверенным? Могу ли я освоить разнообразие ритмов? Время убегает, уплывает от меня? Подконтрольно мне или управляет мной? Времени катастрофически не хватает для чего-то важного или его достаточно для реализации моих планов? Пространство времени (быстрое, медленное, органичное, организованное, спонтанное, случайное, ситуативное, подконтрольное, организующее, контролирующее. .)

Изображение слайда

12

Слайд 12: ВЕС

Насколько я чувствую свой вес? Мой вес помогает мне почувствовать себя уверенно? Ощущаю ли я себя стабильно? Есть ли ощущение легкости? Вес давит на меня, затрудняет мои движения… Хотелось бы сменить весовую категорию Снизить или повысить?

Изображение слайда

13

Слайд 13: РОСТ

Мой рост дает мне ощущение стабильности? Хотела бы стать выше или ниже? Доставляет мне неудобства? Не задумывалась о его преимуществах? Является поводом для шуток?

Изображение слайда

14

Слайд 14: Здоровый образ жизни

Сон Питание Отказ от вредных привычек Физическая активность и закаливание Личная гигиена Труд и отдых Удовлетворенность работой Семья Медицинская активность

Изображение слайда

15

Слайд 15: Свойства ресурсной психологически здоровой личности

это оптимизм, сосредоточенность (отсутствие суетливости), уравновешенность, нравственность (честность, совестливость и др. ), адекватный уровень притязания, чувство долга, уверенность в себе, необидчивость (умение освобождаться от затаенных обид), не склонность к лени, независимость, непосредственность (естественность), чувство юмора, доброжелательность, самоуважение, адекватная самооценка, самоконтроль, воля, энергичность, активность, целеустремленность (обретение смысла жизни).

Изображение слайда

16

Слайд 16: Ресурсное поле личности

Ценности Смыслы Качество жизни Культура Нравственность Здоровье Уникальность личности Сочувствие Толерантность Интеллектуальное развитие Любознательность Творчество Интересное общение Жизнестойкость

Изображение слайда

17

Слайд 17: Жизнестойкость — это фактор нормы душевного здоровья.

Это «отвага быть», т.е. готовность действовать вопреки – вопреки тревоге потери смысла, вопреки ощущения заброшенности, онтологической тревоги беспомощности. С. Мадди

Изображение слайда

18

Слайд 18: Жизнестойкость — три компонента

Жизнестойкость представляет собой систему убеждений о себе, о мире, об отношениях с миром. — Вовлеченность. Человек с развитым компонентом вовлеченности получает удовольствие от собственной деятельности. — Контроль представляет собой убеждённость в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, пусть даже успех не гарантирован. — Принятие риска — убеждённость человека в том, что все то, что с ним случается, способствует его развитию за счёт опыта. Жизнь –это способ приобретения опыта.

Изображение слайда

19

Слайд 19: Полная управляемость жизненной ситуацией (единство эмоций, интеллекта и деятельности)

Движения оказываются умными не потому, что ими руководит внешний и высший по отношению к ним интеллект, а сами по себе. В.П. Зинченко Движение – мир, который находится в человеке и мир в котором находится и действует человек Изучение и расширение мира движений –увеличение мира позиций и возможностей мыслящего и действующего человека, который начинает видеть мир более полно и находит для себя больше вариантов самореализации….

Изображение слайда

20

Слайд 20: Потенциал движения (физический аспект)

Изображение слайда

21

Слайд 21: Психологические механизмы поиска ресурсов личности

Взаимодействие со значимыми в жизни человека людьми Трансформация невротических формул Инсайт Идентификация с определенной социальной группой Развитие жизнестойкости и стрессоустойчивости личности Развитие позитивного мышления и другие…

Изображение слайда

22

Слайд 22: Развитие позитивного мышления

Изображение слайда

23

Слайд 23

Изображение слайда

24

Слайд 24: Позитивное мышление-

отношение к жизни, самому себе к событиям настоящим и будущим это позитивные мысли, слова, образы, представления ожидания счастья, радости, здоровья

Изображение слайда

25

Слайд 25: Социальные взаимодействия (человеческие отношения)

Пребывание в обществе счастливых людей Нахождение в кругу друзей Умение заинтересовать. . рассказом Осознание собственной физической привлекательности Наблюдение за людьми Откровенная или оживленная беседа Встреча со старыми друзьями за чашкой кофе, чая и т.д. Высказывание комплиментов и похвал

Изображение слайда

26

Слайд 26: Увеличивает ресурсы…

Смех, улыбка Расслабленность, размышление о чем –либо хорошем, что может произойти Наблюдение за красивым пейзажем Возможность дышать свежим воздухом. Принимать солнечные ванны Ощущение чистой и красивой одежды Наличие свободного времени Хороший сон по ночам Прослушивание любимой музыки Наблюдение за животными Вкусная еда

Изображение слайда

27

Слайд 27: Самоорганизация

Умение настоять на своем Чтение рассказов, стихов, романов Планирование и организация какого-либо действия, качественное выполнение работы Умелое вождение автомобиля Четкое выражение своих мыслей Планирование путешествий и отпуска Приобретение новых знаний и навыков Получение похвалы в свой адрес и т. д.

Изображение слайда

28

Слайд 28: Ценность поддержки и развития личностных ресурсов

Создать значимое для себя — значит создать значимое для других. Карл Роджерс

Изображение слайда

29

Слайд 29: Слово как психологическая опора

Мой вам совет при любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой. Это ваш шанс избежать обязательства, всем объяснять, что случилось с тобой! Будьте приветливы, доброжелательны, стрессоустойчивы, в чем то просты. Больше читайте. Тогда обязательно мысли и речи не будут пусты. Не осуждайте других, не злорадствуйте. Помните истину: прошлого нет. Возраст не важен, указанный в паспорте, только душа знает сколько вам лет. Будет тогда в жизни все замечательно, снимет любую печаль как рукой! Главное здесь при любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой. Ирина АСТАХОВА

Изображение слайда

30

Слайд 30: Задание

Используя материал презентации в целом и ориентируясь на информацию о компонентах ресурсного поля личности охарактеризуйте собственное ресурсное поле (см. подробнее в сл. ссылке)

Изображение слайда

31

Последний слайд презентации: Психологические ресурсы личности

Спасибо за внимание!

Изображение слайда

Психологические ресурсы личности — презентация онлайн

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ
ЛИЧНОСТИ
Зотова Н. Г.
Семинар-презентация
Психологическое пространство личности
Семья
Работа
Друзья
Хобби
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ
Ресурс
• Количественная мера возможности выполнения какой-либо
деятельности, условия, позволяющие с помощью определенных
преобразований получить определенный результат
Система ресурсов личности
• Административные ресурсы
• Профессиональные ресурсы
• Психологические ресурсы
Психологический ресурс
• Внутренний ресурс человека
как умение противостоять
жизненным невзгодам, набор
качеств и умений, то что
позволяет нам чувствовать
себя здоровыми,
наполненными жизненными
силами, энергичными,
активными, уверенными….
Тема ресурсов возникает тогда когда
• Мы нерешительны в действиях
• Нет сил
• Мало что радует
• Тяжел груз забот и усталости
• Нет уверенности в своих силах
• Есть тревога и беспокойство
• Отсутствует опора, ускользают
смыслы
• Нет гармонии в жизни
• Но мы хотим изменить это…. .
Где же эти волшебные опоры?
Физическое «Я»
• Паспортный возраст
• Физический возраст
• Личностное пространство (свободное,
просторное, самостоятельное, независимое,
сжатое, сдавленное, стесненное,
непритязательное)
Пространство времени (быстрое, медленное,
органичное, организованное, спонтанное,
случайное, ситуативное, подконтрольное,
организующее, контролирующее…
Мои параметры (вес, рост, тип фигуры)
Двигательный потенциал ( свободный,
средний, ограниченный)
Дыхание (легкое, полное, затрудненное,
поверхностное..)
Пространство
• Как много места я позволяю занять в
жизни, в присутствии других людей?
Насколько я чувствую свое
пространство?
Как я вхожу в пространство других
людей?
Какие зоны пространства мною
освоены и используются, а какие нет?
Насколько я свободен в
перемещениях (путешествиях)?
Личностное пространство (свободное,
просторное, самостоятельное,
независимое, сжатое, сдавленное,
стесненное, непритязательное…)
Время
Какой ритм более органичен для
меня?
При каком ритме – быстром или
медленном – я чувствую себя
более уверенным?
Могу ли я освоить разнообразие
ритмов?
Время убегает, уплывает от меня?
Подконтрольно мне или
управляет мной?
Времени катастрофически не
хватает для чего-то важного или
его достаточно для реализации
моих планов?
Пространство времени (быстрое,
медленное, органичное,
организованное, спонтанное,
случайное, ситуативное,
подконтрольное, организующее,
контролирующее. .)
ВЕС
• Насколько я чувствую свой вес?
• Мой вес помогает мне почувствовать себя уверенно?
• Ощущаю ли я себя стабильно?
• Есть ли ощущение легкости?
• Вес давит на меня, затрудняет мои движения…
• Хотелось бы сменить весовую категорию
• Снизить или повысить?
РОСТ
Мой рост дает мне ощущение
стабильности?
Хотела бы стать выше или
ниже?
Доставляет мне неудобства?
Не задумывалась о его
преимуществах?
Является поводом для шуток?
Здоровый образ жизни
• Сон
• Питание
• Отказ от вредных привычек
• Физическая активность и
закаливание
• Личная гигиена
• Труд и отдых
• Удовлетворенность работой
• Семья
• Медицинская активность
Свойства ресурсной психологически здоровой личности
• это оптимизм, сосредоточенность (отсутствие
суетливости),
уравновешенность,
нравственность (честность, совестливость и др.),
адекватный уровень притязания,
чувство долга, уверенность в себе,
необидчивость (умение освобождаться от затаенных
обид),
не склонность к лени,
независимость, непосредственность
(естественность),
чувство юмора,
доброжелательность,
самоуважение,
адекватная самооценка,
самоконтроль, воля,
энергичность, активность, целеустремленность
(обретение смысла жизни).
Ресурсное поле личности
• Ценности
• Смыслы
• Качество жизни
• Культура
• Нравственность
• Здоровье
• Уникальность личности
• Сочувствие
• Толерантность
• Интеллектуальное развитие
• Любознательность
• Творчество
• Интересное общение
• Жизнестойкость
Жизнестойкость — это фактор нормы душевного здоровья.
Это «отвага быть», т.е. готовность действовать вопреки –
вопреки тревоге потери смысла, вопреки ощущения
заброшенности, онтологической тревоги беспомощности.
С. Мадди.
Жизнестойкость — три компонента
Жизнестойкость представляет собой систему
убеждений о
себе, о мире, об отношениях с миром.
— Вовлеченность. Человек с развитым
компонентом вовлеченности получает
удовольствие от собственной деятельности.
— Контроль представляет собой убеждённость
в том, что борьба позволяет повлиять на
результат происходящего, пусть даже успех
не гарантирован.
— Принятие риска — убеждённость человека в
том, что все то, что с ним случается,
способствует его развитию за счёт опыта.
Жизнь –это способ приобретения опыта.
Полная управляемость жизненной ситуацией (единство
эмоций, интеллекта и деятельности)
• Движения оказываются умными не
потому, что ими руководит внешний и
высший по отношению к ним интеллект, а
сами по себе . В.П. Зинченко
• Движение – мир, который находится в
человеке и мир в котором находится и
действует человек
• Изучение и расширение мира движений –
увеличение мира позиций и
возможностей мыслящего и
действующего человека, который
начинает видеть мир более полно и
находит для себя больше вариантов
самореализации….
Потенциал движения (физический аспект)
Психологические механизмы поиска ресурсов личности
• Взаимодействие со значимыми в
жизни человека людьми
Трансформация невротических
формул
Инсайт
Идентификация с определенной
социальной группой
Развитие жизнестойкости и
стрессоустойчивости личности
Развитие позитивного мышления
и другие…
Развитие позитивного мышления
Позитивное мышление• отношение к жизни, самому
себе
• к событиям настоящим и
будущим
• это позитивные мысли,
слова, образы,
представления
• ожидания счастья, радости,
здоровья
Социальные взаимодействия
(человеческие отношения)
• Пребывание в обществе счастливых людей
• Нахождение в кругу друзей
• Умение заинтересовать . . рассказом
• Осознание собственной физической
привлекательности
Наблюдение за людьми
Откровенная или оживленная беседа
Встреча со старыми друзьями за чашкой кофе, чая и
т.д.
Высказывание комплиментов и похвал
Увеличивает ресурсы…
• Смех, улыбка
• Расслабленность, размышление о чем –
либо хорошем, что может произойти
Наблюдение за красивым пейзажем
Возможность дышать свежим воздухом.
Принимать солнечные ванны
Ощущение чистой и красивой одежды
Наличие свободного времени
Хороший сон по ночам
Прослушивание любимой музыки
Наблюдение за животными
Вкусная еда
Самоорганизация
• Умение настоять на своем
• Чтение рассказов, стихов, романов
• Планирование и организация какого-
либо действия, качественное
выполнение работы
Умелое вождение автомобиля
Четкое выражение своих мыслей
Планирование путешествий и отпуска
Приобретение новых знаний и
навыков
Получение похвалы в свой адрес и
т. д.
Ценность поддержки и развития личностных
ресурсов
• Создать значимое для себя —
значит создать значимое для
других.
• Карл Роджерс
Слово как психологическая опора
• Мой вам совет при любых обстоятельствах делайте
вид, что на сердце покой.
Это ваш шанс избежать обязательства, всем
объяснять, что случилось с тобой!
Будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем то просты.
Больше читайте. Тогда обязательно мысли и речи не
будут пусты.
Не осуждайте других, не злорадствуйте. Помните
истину: прошлого нет.
Возраст не важен, указанный в паспорте, только душа
знает сколько вам лет.
Будет тогда в жизни все замечательно, снимет любую
печаль как рукой!
Главное здесь при любых обстоятельствах делайте
вид, что на сердце покой.
Ирина АСТАХОВА
Задание
• Используя материал
презентации в целом и
ориентируясь на
информацию о компонентах
ресурсного поля личности
охарактеризуйте собственное
ресурсное поле (см.
подробнее в сл. ссылке)
.
Спасибо за внимание!

PERSONAL RESOURCES AS BASIS OF HEALTH-SAVING BEHAVIOR OF MODERN RUSSIAN URBAN POPULATION

РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ КАК ОСНОВА ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАТЕЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ СОВРЕМЕННОГО РОССИЙСКОГО ГОРОДСКОГО НАСЕЛЕНИЯ

Научная статья

Василенко И.В.^1, *, Исмаилова Т.С.²

¹ ORCID: 0000-0002-9457-5889;

² ORCID: 0000-0002-4904-1829;

^{1, 2} Волгоградский государственный университет, Волгоград, Россия

* Корреспондирующий автор (inna.asilenko[at]yandex.ru)

Аннотация

Здоровье населения России становится актуальной темой для изучения и разработки программ его укрепления, так как оно является элементом человеческого капитала. Существует множество факторов, влияющих на здоровье как с поддерживающей, так и ослабляющей стороны. В статье рассматриваются внутренние и внешние ресурсы личности, создающие условия для осуществления ею здоровьесберегательной активности. Физическое и психическое здоровье являются базовым ресурсом для сохранения и поддержания здоровья. Социологическое исследование, проведенное методом анкетирования в г. Волгограде, показало, что половина респондентов считают, что имеют хорошее здоровье и для его сбережения могут использовать материальные, когнитивные и культурные ресурсы. Материальные ресурсы не используют 40,0% опрошенных, несмотря на имеющееся знание о необходимости физической активности, по причине их отсутствия. Регулярно используют материальные ресурсы лишь 2,0% респондентов. Культура условий труда и отношения руководства к работникам работает только для трети опрошенных.

Ключевые слова: здоровье, ресурсы личности, внутренние и внешние ресурсы, материальные, когнитивные, культурные ресурсы, здоровьесберегательное поведение. 

PERSONAL RESOURCES AS BASIS OF HEALTH-SAVING BEHAVIOR OF MODERN RUSSIAN URBAN POPULATION

Research article

Vasilenko I. V.^1, *, Ismailova T.S.²

¹ ORCID: 0000-0002-9457-5889;

² ORCID: 0000-0002-4904-1829;

^{1, 2} Volgograd State University, Volgograd, Russia

* Corresponding author (inna.asilenko[at]yandex.ru)

Abstract

The health of the population in the Russian Federation is becoming an urgent topic for study in order to develop the programs to strengthen it since this is an element of human capital. There are lots of factors affecting health, both supporting and weakening ones. The paper discusses the internal and external resources of the individual, creating the conditions for health-preserving activity. Physical and mental health is a basic resource for maintaining health. A sociological survey conducted by the survey method in Volgograd showed that half of the respondents believe that they are in good health and can use material, cognitive, and cultural resources to save it. 40.0% of respondents do not use material resources, despite the existing knowledge about the need for physical activity, due to their absence. Only 2.0% of respondents regularly use material resources. A culture of working conditions and management attitudes toward employees work only for a third of those surveyed.

Keywords: health, personality resources, internal and external resources, material, cognitive, cultural resources, health-saving behavior. 

Введение

Здоровье является многофакторным явлением. Его можно представить как существенную часть человеческого, социального, регионального и государственного капитала. Без соответствующего уровня здоровья невозможно развитие человека, социума, экономики и страны в целом. Состояние здоровья населения зависит от целого ряда факторов: во-первых, от наследственности индивида, от отношения к здоровью его родителей, социального окружения и его самого; во-вторых, от государственной политики в отношении здоровья населения, осуществляемой в конкретной стране; в-третьих, от культуры отношения к здоровью, сформировавшейся в данном социуме как социокультурная программа; в-четвертых, от сложившихся взглядов руководителей различных предприятий на здоровье своего персонала; в-шестых, от отношения врачей и медицинского персонала к здоровью пациентов лечебных учреждений.

В социальной политике российского государства уделяется недостаточное внимание здоровью населения. Оно проявляется не в том, что необходимость укрепления здоровья населения не декларируется, не ставится как одна из важнейших задач, сколько в том, что на выполнение необходимых для этого мероприятий выделяется незначительное по размеру финансирование. По данным ВОЗ за 2019 г. по общему объёму расходов на здравоохранение Россия находится на 91 месте между Нигером и Суданом, выделяя 7% своего ВВП на данную сферу [1].

В связи с таким положением дел, можно сформулировать исследовательскую гипотезу: сберегательное отношение к здоровью индивидов обеспечивается, с большей вероятностью, на микроуровне социума, то есть на уровне сознания и потенциала (ресурсов) населения страны.

Понятие «сберегательное поведение» и производное от него «здоровьесберегательное поведение» используется не случайно (чаще в литературе встречается «здоровьесберегающее поведение). Авторы, солидаризуясь со взглядами Э. Соренсена, У. Бека, В. Радаева, считают здоровье частью человеческого капитала, который необходимо не только экономить, но и осуществлять вклады в его поддержание, укрепление и преумножение [2], [3, C.23], [4].

Толкование слова «сберегательный» означает «связанный с сохранением вкладов, сбережений» [5]. Слово «сберегающий» больше ассоциируется с такими синонимами, как: экономящий, защищающий [6]. Конечно, можно использовать понятие здоровьесберегающее поведение, но оно отражает процесс экономии, а не активного его укрепления и приумножения. В этом случае здоровье как капитал рассматривается не во всей совокупности свойств, а индивидам предлагается использовать сберегательный режим использования своего здоровья. Такая позиция противоречит нашим взглядам.

Здоровьесберегательное поведение – это система действий индивидов как личностей, направленное на сохранение, укрепление и приумножение своего здоровья как капитала, которое может быть использовано для получения иных форм капиталов: материальных, социальных, профессиональных.

Целью данной статьи является определение роли основной части ресурсов населения города в формировании сберегательного отношения к своему здоровью.

Методология и методы

Отношение к здоровью – это социальное явление, определяемое как сложившаяся на основе имеющихся у индивида знаний и представлений оценка уровня собственного здоровья, его значения, но также совокупность действий, направленных на изменение состояния здоровья в сторону его сохранения или укрепления [7, C. 37]. В определении подчеркнуты три главных источника формирования отношения к здоровью. Это, прежде всего, знания о здоровье, осознание его значения в жизнедеятельности и соответствующие действия. Однако это еще не все моменты, определяющие этот процесс. Важной составляющей представляются имеющиеся в распоряжении индивида ресурсы.

В статье используется два понятия, характеризующие человека, как носителя определенного капитала здоровья. Это – «индивид», который понимается как отдельно взятый представитель общества, социальной группы, народа, населения города. Вторым понятием является «личность», которое трактуется как совокупность социальных качеств человека. Известно также, что индивид становится личностью в процессе освоения социальных функций и развития самосознания [8, C. 154-155, C. 250]. Трудно предположить, что в современном обществе есть представители не-личностей, поэтому эти понятия используются как тождественные.

Ресурсы являются базовыми элементами формирования здоровья на микроуровне социума [9, C. 14-20]. Ресурсы формирования сберегательного отношения к здоровью делятся на внутренние и внешние.

Внутренние социальные ресурсы индивидов включают, прежде всего, уровень психического и физического здоровья [10, C. 195].

Физические ресурсы ˗ это различные параметры силы и выносливости тела и связаны с понятием «телесность». В современной социологической теории телесность человека рассматривается как результат преобразования физиологической данности в процессе освоения культуры [11, C. 107], [12, C. 195]. Физические параметры человека (возможность иметь детей, потребность в трансплантации органа, конкретная группа крови и т. д.) сами по себе оказываются значимыми компонентами его статуса и идентичности [13, C. 35-50].

Рефлексия по поводу состояния собственного здоровья и своего социального самочувствия, необходимого уровня внешних ресурсов связана с психическими ресурсами. Психика характеризует свойство построения субъектом неотчуждаемой от него картины мира и саморегуляции поведения по отношению к здоровью на основе этой картины мира [14]. Термин «психическое здоровье» был введён в 1979 году Всемирной организацией здравоохранения. Психические ресурсы – это свойства личности, обеспечивающие адекватные причинно-следственные связи между объективной реальностью и отношением к ней человека, которые формируются на основе ценностно-смысловых структур.

Надо отметить, что понятие «психические ресурсы» в разных источниках имеет разное содержательное наполнение, как следствие недостаточно развитой интерпретационной базы. Можно отметить, что психические ресурсы рассматриваются в контексте адаптационных возможностей человека [15] или с точки зрения механизмов функционирования человеческого организма [16]. Психические ресурсы изучаются также как инструмент регулирования, позволяющий их актуализировать [17], [18]. Иными словами, к психическим ресурсам относят те качества человека, которые могут помочь или затруднить его жизнь и развитие. В структуру психических ресурсов также включают разные компоненты: нервно-психическую устойчивость к стрессу и самооценку личности [19], интеллект и эмпатию [20]. Психические ресурсы человека рассматриваются как средства его самоопределения, самореализации и самоактуализации [21].

Нами были выбраны только те составляющие психических ресурсов, которые могли быть исследованы социологическими методами. В связи с этим, психические ресурсы как фактор здоровья рассматривались в таких критериях, как самооценка личностью уровня здоровья и социальное самочувствие.

Помимо внутренних имеются и внешние ресурсы: материальные, информационно-когнитивные, культурные, наличие которых у человека связано с доступом к ним. Материальные ресурсы – это уровень экономического благосостояния, который позволяет проводить мероприятия по первичной и вторичной профилактике, осуществлять диагностику состояния своего здоровья, получать врачебную помощь, оплачивать занятия в бассейнах и тренажёрных залах. Ученые, изучающие взаимосвязь материальных ресурсов и здоровья, пришли к выводу о том, что хуже всего обстоит дело у тех, кто понимает важность состояния здоровья, но имеет ограниченные материальные возможности [22, C. 9-12].

Информационно-когнитивные ресурсы представлены способностью индивида «добывать» информацию о собственном здоровье с привлечением специалистов или без них, предполагает наличие элементарных медицинских знаний о болезни и гигиене, расширении этих знаний для поддержания и укрепления здоровья и использовании их в здоровьесберегательной активности.

Культурные ресурсы выражены представлениями, ценностями, нормами, социокультурными программами, моделями поведения по отношению к своему здоровью, а также схемами взаимодействия индивида с поведением и практиками по сохранению здоровья других социальных субъектов. В настоящее время признается, что культура условий труда и жизни людей, гуманное отношение работодателей к своему персоналу, оказывает значительное влияние на представление о поддержании здоровья как нормы, и, соответственно, влияет на концепцию здоровья [23]. Ведь известно, что качественное состояние биологических и социальных параметров человека зависит от его включенности в исторически выработанные социокультурные программы.

Результаты исследования

Исследовательским полем нашего исследования стало население крупного российского города ˗ г. Волгограда. В связи с этим авторы уже в названии статьи делают акцент на ограничении предмета исследования городским населением, причем только одного крупного города современной России. Необходимо было изучить ресурсы поддержания здоровья, которые имелись в арсенале респондентов.

Социологическое исследование проводилось в мае-июне 2019 года методом анкетирования. Объем выборки составил 400 человек, тип выборки – районированная, маршрутно-квотная выборка (квотирование проводилось по полу и возрасту). В каждом из восьми районов города опрашивалось 25-50 человек, в зависимости от доли проживающего в них населения.

Первый вид ресурса, озвученный в теоретической части – это состояние физического и психического здоровья. В исследовании оба вида здоровья рассматривались как единое, поскольку респондентам трудно разделить эти два вида здоровья друг от друга при оценке.

Очень хорошее здоровье по собственным оценкам имеют 16,0% опрошенных, как «хорошее» оценивают здоровье 36,0% респондентов. Удовлетворительное состояние здоровья имеют чуть более четверти опрошенных (26,0%) и, наконец, как слабое оценивают здоровье 22,0% респондентов. Следовательно, более половины респондентов считают состояние своего здоровья хорошим, что свидетельствует о наличии определенного потенциала для его сохранения и укрепления у значительной части населения.

Далее рассмотрим материальные ресурсы респондентов, способствующие или препятствующие поддержанию здоровья.

Материальные ресурсы называются среди других факторов (экология, условия труда, низкая квалификация медицинских работников и врачей), ухудшающих здоровье людей, но реально просто не действующих из-за их нехватки или отсутствия. Материальные факторы (низкий уровень жизни, недостаток материальных средств у людей), отрицательно влияющие на состояние их здоровья, выбирают 20,0% опрошенных. Для сравнения: экологический фактор отмечают 18,0% респондентов. Потенциал материальных факторов дополняется жилищными условиями. Оценивают свои жилищные условия как удовлетворительные и плохие 21,0% респондентов. Потенциал материальных ресурсов, в которые были включены низкий уровень жизни и состояние жилищных условий, для 40,0% опрошенных является недостаточным, что затрудняет осуществление ими здоровьесберегательного поведения.

В качестве информационно-когнитивных ресурсов рассмотрим совокупность знаний о здоровом образе жизни и заботе о своем здоровье, но не только. Знание должно находить свое воплощение в активных действиях, в противном случае, информация, получаемая людьми, не является ресурсом. В этом аспекте можно констатировать, что 68,0% респондентов считают, что заботятся о своем здоровье. В числе способов, называемых респондентами, называются: правильное питание (36,0%), стремление не пить и не курить (36,0%), занятия физкультурой и спортом (10,0%).

Возникает вопрос о том, как опрошенные понимают здоровое питание и насколько они его придерживаются? 15,0% из отметивших здоровое питание как важнейший способ сохранения здоровья, стараются есть здоровую пищу, 12,0% ˗ придерживаются диеты, которую выбрали самостоятельно и 5,0% соблюдают диету, рекомендованную врачом. 3,0% позволяют себе есть все, что хотят без ущерба для здоровья. Оставшиеся едят то, что могут себе позволить. Поскольку диеты далеко не всегда являются характеристикой здорового питания приходим к выводу о том, что, декларируя свою приверженность здоровому питанию далеко не все респонденты понимают, что оно означает на самом деле.

Потенциал сохранения здоровья формируется также в случае, когда индивиды не подвержены вредным привычкам, из которых чаще всего упоминается курение и пристрастие к алкоголю. Более трети опрошенных, по их признанию, стараются этого не делать.

По отношению к вредным привычкам все респонденты делятся на три группы. Представители первой группы не имеют этих вредных привычек. Члены второй группы хотят избавится от них, а в третьей группе никто не хочет избавляться от курения или злоупотребления алкоголем. Интересным представляется соотношение этих групп. По курению пропорции между этими группами: 3:1:1. По алкоголю ˗ 6:1:1. О чем это свидетельствует? О том, что тенденция роста стремления людей к здоровому образу жизни без вредных привычек прослеживается как в отношении курения, так и алкоголя. Есть те, кто хочет избавится от этих вредных привычек, а это означает, что у людей формируется потенциал самосохранительного поведения в отношении своего здоровья.

Более подробно рассмотрим частоту занятий физкультурой и спортом, так как без этой информации трудно себе представить: насколько серьезно относятся респонденты к этому способу сохранения здоровья, как потенциалу. Постоянно занимаются физкультурой и спортом 2,0% из отметивших этот способ поддержания здоровья. Время от времени посвящают физическим занятиям ˗ 3,0% Очень редко прибегают к занятиям физкультурой 5,0%. Таким образом, это способ поддержания здоровья используется населением крайне слабо. Причинами этой практики являются: во-первых, недостаток денежных средств; во-вторых, отсутствие в социокультурных программах сохранения здоровья ценности физической активности.

Осталось рассмотреть культурные ресурсы. В нашем исследовании это будет организационная и трудовая культура. Ведь люди большую часть своего времени проводят на работе, и от того, какие условия труда там созданы, от того как руководство относится к своим работникам и их здоровью зависит его состояние. Что показало исследование в отношении культурного потенциала наших людей?

Более половины респондентов оценивают условия своего труда как отличные (16,0%) и хорошие (58,0%). Среднюю оценку поставили 12,0% опрошенных. Плохие и очень плохие условия – у 14,0% опрошенных. Отношение респондентов к условиям на работе показывает, что во многих организациях имеются нормальные условия труда, исключающие вредное влияние на здоровье работников. Что касается заботы руководства организаций о здоровье работников, то опрошенные придерживаются довольно различного, даже прямо противоположного мнения. 28,0% считают, что руководство проявляет большую и постоянную заботу. 42,0% отметили, что забота носит эпизодический, непостоянный характер, и, 20,0% обозначили полное невнимание руководства к здоровью своих работников.

Выводы

Для осуществления здоровьеберегательного поведения у каждого индивида имеются определенные ресурсы, носящие как внутренний, так и внешний характер. В то же время, все внешние ресурсы обязательно приобретаются индивидом в зависимости от его материальных, информационных и культурных возможностей.

В ходе проведенного социологического исследования необходимо было установить: какими ресурсами обладают респонденты одного из крупных городов России – Волгограда и какой у них имеется потенциал для здоровьесберегательной активности.

Базовым потенциалом является состояние физического и психического здоровья респондентов. У половины опрошенных оно оценивается как хорошее.

Материальный потенциал, проявляющийся в наличии материальных средств у людей и жилищных условий, оказался недостаточным. Опрос показал, что он «не работает» у 40,0% опрошенных.

Информационно-когнитивный ресурс, проявляющийся в совокупности знаний о том, как сберегать и укреплять здоровье, большинство респондентов оценивают, как хороший, однако это не так. Респонденты отмечают только факт понимания необходимости отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя. В какой-то степени они осведомлены о правильном питании, а вот активность действий в отношении сбережения своего здоровья, проявляющейся в занятиях физической культурой остается не сформированной.

Культурный ресурс, который создается за счет благоприятных условий труда и внимательного отношения руководства к здоровью работников организации, основывается, в основном, за счет условий труда, которые организуются на большинстве организаций. В то же время, отношение руководства к здоровью работников сберегательным не назовешь: его отмечают только треть респондентов.

В настоящее время в России сложились проблемные условия для функционирования институтов здравоохранения, поэтому во многом, заботиться о своем здоровье должны сами люди, демонстрируя при этом здоровьесберегательное поведение. Для этого у них должен быть соответствующий потенциал.  В последнее время отмечаются позитивные тенденции в отношении укрепления индивидами своего здоровья. Однако это касается лишь части населения (чуть более половины). Можно отметить также недостаточность информационного-когнитивного ресурса не как совокупности приобретенной информации, но как сформированных знаний, основанных на осмыслении и понимания этой информации, а затем в их активном использовании.

Конфликт интересов Не указан.

Conflict of Interest None declared.

Список литературы / References

1. Global Health Expenditure Database [Electronic resource]. ˗ URL: http://apps.who.int/nha/database: (accessed: 07.01.2020).
2. Sorensen A.B. Toward a Sounder Basis for Class Analysis / B. Sorensen //British Journal of Sociology. ˗ 2000. ˗ Vol.105. ˗ № 6.
3. Бек У. Общество риска. На пути к другому модерну / У. Бек. ˗ М.: Прогресс-Традиция, 2000. ˗ 384с.
4. Радаев В.В. Понятие капитала, формы капиталов и их конвертация / В.В. Радаев // Общественные науки и современность. ˗ 2003. ˗ №2. ˗ С. 5-16.
5. Ефремова Т.Ф. Современный толковый словарь русского языка в 3-х томах Т. 3. Р-Я. / Т.Ф.Ефремова – М.: АСТ, Астрель, Харвесть, Lingua, 2006. — 754c.
6. Значение слова «сберегающий». [Электронный ресурс] URL: https://kartaslov.ru/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0/ %D1%81%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B0% D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9. (дата обращения: 07.01.2020).
7. Журавлева И.В. Отношение к здоровью индивида и общества / И.В. Журавлева. – М.: Наука, 2006. – 238с.
8. Российская социологическая энциклопедия. – М.: Издательская группа НОРМА-ИНФРА˖ М, 1999. – 672с.
9. Василенко И.В., Боровкова О.Э. Механизм воздействия социальных факторов на здоровье человека / И.В. Василенко, О.Э. Боровкова // Общество: социология, психология, педагогика. ˗ 2016. ˗ № 3. ˗ С. 14-20.
10. Василенко И.В. Региональная психика: традиции и новации: Монография / И.В. Василенко. ˗ Волгоград, Изд-во Волгоградского государственного технического университета, 2001. – 212с.
11. Быховская И.М. Homo somatikos: аксиология человеческого тела / И.М. Быховская. ˗ М.: Едиториал УРСС. 2000. – 208с.
12. Михель Д.В. Воплощенный человек: Западная культура, медицинский контроль и тело / Д.В. Михель. ˗ Саратов: Изд-во Саратовского государственного ун-та, 2000. – 171с.
13. Богомягкова Е.С. Поворот к биологии: перспективы развития социологического знания / Е.С. Богомягкова // Вестник Санкт-Петербургского университета. Социология. ˗ 2018. ˗ Т. 11. ˗ № 1. ˗ С. 35-50.
14. Психология. Словарь / Под общ. pед. А.В. Петровского, М. Г. Ярошевского. ˗ М.: Политиздат, 1990. – 494 с.
15. Налчаджян А.А. Социально-психологическая адаптация личности (формы, механизмы и стратегии) / А.А. Налчаджян. – Ереван: Изд-во АН АрмСССР, 1988. – 263с.
16. Rogers C. Client-centred psychotherapy / С. Rogers. ˗ In Kaplan H.I., Sadoc B.J. and Freedman F/V/ (Eds.), Textbook of Psichiatry, 3. Baltimore:William and Wilkins Co., 1980, p. 2153-2168.
17. Забродин Ю.М. Психология личности и управление человеческими ресурсами / Ю.М. Забродин. – М.: Финстатинформ, 2002. – 360с.
18. Котова И.Б. Идея личности в мировой психологии: теория, методология, история: монография / И.Б. Котова. – Сочи, ИОУ ВПО МИУ, 2012 – 323с.
19. Маклаков А.Г. Личностный адаптационный потенциал: его мобилизация и прогнозирование в экстремальных условиях / А.Г. Маклаков // Психологический журнал. – 2001. – Т.22. — №1. – С. 24-38.
20. Sternberg R. Implicit theories of intelligence / R. Sternberg // Journ. of Personality and social Psychology. ˗ 1985. ˗ № 49. – P. 607-627.
21. Котова И.Б., Маслова Е.С. Психические ресурсы как основа самоопределения и самореализации личности студентов Вуза / И.Б. Котова, Е.С. Маслова// Известия Южного федерального университета. Педагогические науки. ˗ 2015. ˗ №3. ˗ С.125-134.
22. Изуткин Д.А. Изучение взаимосвязи социальных условий и здоровья в зарубежной социологии / Д.А. Изуткин // Социология медицины. ˗ 2014 ˗ №13 (2) ˗ С. 9-12.
23. Marsella, A. J. Cross-cultural studies of depressive disorders: An overview / J. Marsella, N. Sartorius, A. Jablensky, F. R. Fenton // Kleinman A. & Good B. (Eds.), Culture and depression, Berkeley, CA: University of California Press., 1985. P. 299–324.

Список литературы на английском языке/ reference in English

1. Global Health Expenditure Database [Electronic resource]. ˗ URL: http://apps.who.int/nha/database: (accessed: 07.01.2020).
2. Sorensen A.B. Toward a Sounder Basis for Class Analysis / A.B. Sorensen //British Journal of Sociology. ˗ 2000. ˗ Vol.105. ˗ № 6.
3. Beck W. Obshchestvo riska. Na puti k drugomu modernu [Risk Society. On the way to another Art Nouveau] / W. Beck. – M.: Progress-Tradition, 2000. – 384 p. [in Russian]
4. Radaev V.V. Ponyatiye kapitala, formy kapitalov i ikh konvertatsiya / V.V. Radayev [Concept of capital, forms of capital and thier conversion] / V.V. Radaev // Obshchestvennyye nauki i sovremennost’ [Social sciences and the present]. – 2003. – No. 2. – P. 5-16. [in Russian]
5. Efremova T.F. ovremennyy tolkovyy slovar’ russkogo yazyka v 3-kh tomakh T. 3. R-Ya. [Modern explanatory dictionary of the Russian language in 3 volumes V. 3. R-Ya] / T.F. Efremova – M.: AST, Astrel, Harvest, Lingua, 2006. – 754 p. [in Russian]
6. The meaning of the word «saving» [Electronic resource] https://kartaslov.ru/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5- %D1%81%D0%BB%%20D0%%20BE%%20D0%%20B2%%20D0%%20B0%20 /%%20D1%%2081%%20D0%%20B1%%20D0%%20B5%%20 D1%%2080%%20D0%%20B5%%20D0%%20B3%%20D0%%20B0%%20 D1%%208E%%20D1%%2089%%20D0%20%%20B8%%20D0%%20B9 (accessed: 07.01.2020).[in Russian]
7. Zhuravleva I.V. Otnosheniye k zdorov’yu individa i obshchestva [Attitude to health of individual and society] / I.V. Zhuravleva. – M.: Nauka, 2006. – 238 p. [in Russian]
8. Rossiyskaya sotsiologicheskaya entsiklopediya [Russian sociological encyclopedia]. – M.: NORMA-INFRA˖ M. Publishing Group, 1999. – 672 p. [in Russian]
9. Vasilenko I.V., Borovkova O.E. Mekhanizm vozdeystviya sotsial’nykh faktorov na zdorov’ye cheloveka [Mechanism of social factors influence on human health] / I.V. Vasilenko, O.E. Borovkova // Obshchestvo: sotsiologiya, psikhologiya, pedagogika [Society: sociology, psychology, pedagogy]. – 2016. – No. 3. – P. 14-20. [in Russian]
10. Vasilenko I.V. Regional’naya psikhika: traditsii i novatsii: Monografiya [Regional psyche: traditions and innovations: Monograph] / I.V. Vasilenko. – Volgograd, Publishing House of the Volgograd State Technical University, 2001. – 212s. [in Russian]
11. Bykhovskaya I.M. Homo somatikos: aksiologiya chelovecheskogo tela [Homo somatikos: axiology of the human body] / I.M. Bykhovskaya. – M.: URSS editorial. 2000. – 208 p. [in Russian]
12. Michel D.V. Voploshchennyy chelovek: Zapadnaya kul’tura, meditsinskiy kontrol’ i telo [Embodied person: Western culture, medical control and body] / D.V. Michelle. – Saratov: Publishing House of the Saratov State University, 2000. – 171 p. [in Russian]
13. Bogomyagkova E.S. Povorot k biologii: perspektivy razvitiya sotsiologicheskogo znaniya [Turn to biology: prospects for development of sociological knowledge] / E.S. Bogomyagkova // Vestnik Sankt-Peterburgskogo universiteta. Sotsiologiya [Bulletin of St. Petersburg University. Sociology]. – 2018. – V. 11. – No. 1. – P. 35-50. [in Russian]
14. Slovar’ [Psychology. Dictionary] / Ed. by A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky. – M.: Politizdat, 1990. – 494 p. [in Russian]
15. Nalchajyan A.A. Sotsial’no-psikhologicheskaya adaptatsiya lichnosti (formy, mekhanizmy i strategii) [Socio-psychological adaptation of personality (forms, mechanisms and strategies)] / A.A. Nalchajyan. – Yerevan: Publishing House of the Academy of Sciences of the ArmSSSR, 1988. – 263 p. [in Russian]
16. Rogers C. Client-centered psychotherapy / C. Rogers. ˗ In Kaplan H.I., Sadoc B.J. and Freedman F / V / (Eds. ), Textbook of Psichiatry, 3. Baltimore: William and Wilkins Co., 1980, p. 2153-2168.
17. Zabrodin Yu.M. Psikhologiya lichnosti i upravleniye chelovecheskimi resursami [Personality Psychology and Human Resource Management] / Yu.M. Zabrodin. – M.: Finstatinform, 2002. – 360 p. [in Russian]
18. Kotova I.B. Ideya lichnosti v mirovoy psikhologii: teoriya, metodologiya, istoriya: monografiya [Idea of personality in world psychology: theory, methodology, history: monograph] / I. B. Kotova. – Sochi, IOU VPO MIU, 2012 – 323 p. [in Russian]
19. Maklakov A.G. Lichnostnyy adaptatsionnyy potentsial: yego mobilizatsiya i prognozirovaniye v ekstremal’nykh usloviyakh [Personal adaptive potential: its mobilization and forecasting in extreme conditions] / A.G. Maklakov // Psikhologicheskiy zhurnal [Psychological journal]. – 2001. – V.22. – No. 1. – P. 24-38. [in Russian]
20. Sternberg R. Implicit theories of intelligence / R. Sternberg // Journ. of Personality and social Psychology. – 1985. – No. 49. – P. 607-627.
21. Kotova I.B., Maslova E.S. Psikhicheskiye resursy kak osnova samoopredeleniya i samorealizatsii lichnosti studentov Vuza [Mental resources as the basis for self-determination and self-realization of university student personality] / IB. Kotova, E.S. Maslova // Izvestiya Yuzhnogo federal’nogo universiteta. Pedagogicheskiye nauki [Bulletin of the Southern Federal University. Pedagogical sciences]. – 2015. – No. 3. – P.125-134. [in Russian]
22. Izutkin D.A. Izucheniye vzaimosvyazi sotsial’nykh usloviy i zdorov’ya v zarubezhnoy sotsiologii [Study of relationship of social conditions and health in foreign sociology] / D.A. Izutkin // Sotsiologiya meditsiny [Sociology of Medicine]. – 2014 – No. 13 (2) – P. 9-12. [in Russian]
23. Marsella, A. J. Cross-cultural studies of depressive disorders: An overview / J. Marsella, N. Sartorius, A. Jablensky, F. R. Fenton // Kleinman A. & Good B. (Eds.), Culture and depression, Berkeley, CA: University of California Press. , 1985. P. 299–324.

Психологические ресурсы Определение | Law Insider

означает прямые или консультационные услуги, предоставляемые психологом, имеющим лицензию в штате, в котором практикует психолог.

означает профессиональное лечение, оценку или консультирование по поводу психического или эмоционального заболевания, симптома или состояния.

означает состояние психического или нервного здоровья, включая, но не ограничиваясь: беспокойство, депрессию, невроз, фобию, психоз; или любое связанное физическое проявление.

означает лицо, имеющее лицензию

означает дипломированную медсестру, имеющую содержание разговора во время частной консультации или групповой, совместной или семейной консультации, которые отделены от остальной части медицинской карты человека. Психотерапевтические заметки исключают назначение лекарств и мониторинг, время начала и окончания сеансов консультирования, методы и частоту предоставляемого лечения, результаты клинических анализов и любое краткое изложение следующих пунктов: диагноз, функциональное состояние, план лечения, симптомы, прогноз и прогресс на сегодняшний день. 45 С.Ф.Р. § 164.501.

означает наблюдение, описание, оценку, интерпретацию и изменение поведения человека путем применения психологических принципов, методов и процедур с целью предотвращения или устранения симптоматического, дезадаптивного или нежелательного поведения и улучшения межличностных отношений. , корректировка работы и жизни, личная эффективность, поведенческое здоровье и психическое здоровье. Практика психологии, отрасли целительства, включает, помимо прочего, психологическое тестирование и оценку или оценку личных характеристик, таких как интеллект, личность, способности, интересы, способности и нейропсихологическое функционирование; консультирование, психоанализ, психотерапия, гипноз, биологическая обратная связь, поведенческий анализ и терапия; диагностика и лечение психических и эмоциональных расстройств или инвалидности, алкоголизма и токсикомании, расстройств привычек или поведения, а также психологических аспектов физического заболевания, несчастного случая, травмы или инвалидности; и психолого-педагогическая оценка, терапия, исправление и консультации. Психологические услуги могут оказываться отдельным лицам, семьям, группам и общественности. Психологическая практика должна толковаться в значении этого определения независимо от того, получена ли оплата за оказанные услуги;

означает лицо, практикующее клиническую психологию, как это определено в § 54.1-3600.

означает бичевание или пытки со стороны или над лицом, одетым в нижнее белье, маску или странный костюм, или состояние сковывания, связывания или иного физического сдерживания со стороны того, кто так одет.

означает психолога с докторской степенью, имеющего лицензию в соответствии с разделом 18223(1) Кодекса общественного здравоохранения, 1978 PA 368, MCL 333.18223.

означает развивающийся человеческий организм от зачатия до момента рождения.

означает развивающийся человеческий организм от зачатия до момента рождения.

означает Психическое расстройство, которое проявляется острыми симптомами достаточной тяжести, что делает пациента одним из следующих: в больницы, который отвечает всем следующим требованиям:

означает медицинского работника, зарегистрированного в той части реестра, которая ведется Советом медицинских работников в соответствии со статьей 5 Указа о медицинских и социальных работниках 2001 года (создание и ведение реестра), относящейся к физиотерапевтам, и:

означает лекарство, предназначенное для воздействия или изменения мыслительных процессов, настроения или поведения, включая, помимо прочего, антипсихотические, антидепрессивные, анксиолитические (противотревожные) и поведенческие препараты. Классификация лекарств зависит от их заявленного предполагаемого эффекта при назначении.

означает лихорадку 100,4 градусов по Фаренгейту или выше, озноб, кашель, одышку или затрудненное дыхание, утомляемость, боли в мышцах или теле, головную боль, новую потерю вкуса или обоняния, боль в горле, заложенность носа или насморк, тошноту или рвота или диарея, если только лицензированный медицинский работник не определит, что симптомы человека были вызваны известным заболеванием, отличным от COVID-19.

означает клетку или группу клеток, содержащих диплоид

означает лицо, получившее степень доктора философии. или Psy.D. в области клинической психологии и зарегистрирован в Совете по психологии в качестве зарегистрированного стажера-психолога или помощника психолога, получая часы для лицензирования и отказа в соответствии с разделом 575.2 Кодекса социального обеспечения и учреждений. Отказ не может превышать пять (5) лет.

означает физиологическое и психологическое пристрастие к контролируемому наркотику или веществу или к алкоголю. Зависимость от табака, никотина, кофеина или расстройства пищевого поведения не включены в это определение.

означает места обитания, с которыми находящиеся под угрозой исчезновения, уязвимые или контролируемые виды растений, рыб или диких животных имеют первичную связь (например, кормление, размножение, выращивание молодняка, миграция). Такие районы указаны в настоящем документе со ссылкой на списки, категории и определения, опубликованные Департаментом рыболовства и дикой природы штата Вашингтон, как указано в WAC 232-12-011 или 232-12-014; в программе «Приоритетная среда обитания и виды» (PHS) Департамента рыбы и дикой природы; или правилами и положениями, принятыми Службой рыболовства и дикой природы США, Национальной службой морского рыболовства или другим агентством, обладающим юрисдикцией в отношении таких обозначений. См. также «Среда обитания особого значения».

означает индивидуальную оценку учащегося, результатом которой является групповая гипотеза о функциях поведения учащегося и, при необходимости, рекомендации для плана вмешательства в поведение.

или «CI» означает диагноз любого из следующих покрываемых состояний, которые возникают непосредственно в результате болезни и впервые возникают после Даты вступления в силу страхования:0003 означает пересмотр режима лекарственной терапии пациента одним или несколькими фармацевтами с целью оценки и предоставления рекомендаций одному или нескольким практикующим врачам относительно корректировки режима.

означает генетический материал, имеющий реальную или потенциальную ценность;

Психологические ресурсы в подростковом возрасте и связь с участием на рынке труда в раннем взрослом возрасте: проспективное когортное исследование | BMC Public Health

• Исследовательская статья
• Открытый доступ
• Опубликовано: 24 марта 2020 г.

• Джейкоб Деванти Дженсен ¹ ,
• Йохан Хвиид Андерсен ² и
• Trine Nøhr Winding ²  

7

• BMC Общественное здравоохранение том 20 , Номер статьи: 386 (2020) Процитировать эту статью

  • 1302 доступа

  • Сведения о показателях

  Abstract

  Background

  Молодые люди в возрасте 25–29 лет в Дании имеют самый высокий уровень безработицы и подвергаются более высокому риску маргинализации на рынке труда. Исключение из рынка труда может иметь негативные индивидуальные последствия для психического и физического здоровья и может привести к увеличению социальных расходов из-за социальных пособий. Важно понять, какие факторы определяют или защищают от ранней маргинализации на рынке труда. Цель настоящего исследования состояла в том, чтобы изучить связь между психологическими ресурсами в подростковом возрасте и участием на рынке труда в раннем взрослом возрасте, а также выяснить, различаются ли эти связи в зависимости от пола.

  Методы

  В этом проспективном когортном исследовании использовались данные вопросников, собранные в ходе когортного исследования Западной Ютландии в 2004 и 2007 годах. Исследуемая популяция ( N  = 2982) состояла из людей, родившихся в 1989 году и проживающих в графстве Рингкёбинг на исходном уровне в 2004. Результат был разделен на +/- 12  месяцев пассивного участия на рынке труда в возрасте 25–29 лет. Психологические ресурсы измерялись как самооценка, чувство связности и мастерства. Логистический регрессионный анализ был проведен для изучения связи между психологическими ресурсами и участием на рынке труда.

  Results

  Результаты показали наличие связи между высоким уровнем мастерства или чувства согласованности в подростковом возрасте и высокой степенью участия в рынке труда в раннем взрослом возрасте. Наиболее сильные ассоциации наблюдались у женщин со средним (ОШ: 1,9, 95% ДИ: 1,3–2,8) или высоким уровнем (ОШ: 1,6, 95% ДИ: 1,0–2,4) мастерства или высоким уровнем чувства когерентности ( ОШ: 1,6 95% ДИ: 1,0–2,4) в возрасте 15 лет и для мужчин со средним (ОШ: 2,7, 95% ДИ: 1,5–3,8) или высоким (ОШ: 1,9, 95% ДИ: 1,1–3,5) уровнем мастерство или высокий уровень связности (ИЛИ: 1,7, 95% ДИ: 0,9–3,1) в возрасте 18 лет.

  Заключение

  Результаты настоящего исследования указывают на связь между высоким уровнем чувства когерентности или мастерства в подростковом возрасте и высоким уровнем участия в рынке труда в раннем взрослом возрасте в датском контексте. Психологические ресурсы, по-видимому, играли большую роль для девочек в раннем подростковом возрасте по сравнению с мужчинами, для которых большее влияние наблюдалось в позднем подростковом возрасте.

  Отчеты экспертной оценки

  Справочная информация

  В феврале 2019 года общий уровень безработицы в Дании составлял 3,7%; однако для 25-29-летних он составил 7% [1]. Маргинализация рынка труда среди молодых людей вызывает растущую озабоченность из-за связанных с этим негативных последствий для здоровья [2]. Молодые люди, не работающие на рынке труда, особенно уязвимы к общим проблемам со здоровьем [3] и демонстрируют более высокий риск психологической уязвимости и дистресса и чувствуют себя затронутыми неуверенностью в своих возможностях [4]. Стабильность привязанности к рабочей силе в переходный период к трудовой жизни имеет большое значение, так как улучшает перспективы трудоустройства в будущем и позволяет избежать зависимости от социальных пособий [5].

  Молодые люди из скандинавских стран, которые испытывают безработицу, имеют больший риск столкнуться с безработицей на протяжении всей жизни, независимо от их индивидуальных особенностей или происхождения [6, 7]. Кроме того, по-видимому, существует повышенный риск маргинального дохода в более позднем возрасте у людей, экономически неактивных в молодости [8]. Однако долгосрочные последствия безработицы среди молодежи могут зависеть от способности людей справляться со своими обстоятельствами [9].]. Таким образом, выход на рынок труда в раннем взрослом возрасте является важной частью общего жизненного цикла, и важно изучить детерминанты, способствующие участию в рынке труда (LMP) в раннем взрослом возрасте.

  Предыдущие исследования показывают четкую связь между социально-экономическим статусом, таким как низкий доход или уровень образования в семье, психическими расстройствами, опытом негативных жизненных событий, соматическими жалобами в подростковом возрасте и риском нестабильного выхода на рынок труда в раннем взрослом возрасте [ 10,11,12,13,14]. Кроме того, признаки указывают на психическое здоровье и психологическую уязвимость, влияющие на раннюю рабочую среду [15]. Многие исследования сосредоточены на влиянии безработицы на факторы психического здоровья. Тем не менее, лишь немногие исследования сосредоточены на устойчивой перспективе психологических факторов как ресурсов, способствующих ПМБ.

  Подростковый возраст является ключевой стадией развития как физических, неврологических, психологических и социальных изменений, так и оказывающей огромное влияние на более поздние последствия для здоровья, в результате чего одни люди становятся более уязвимыми, чем другие [16]. Психологические ресурсы, по-видимому, развиваются на протяжении всей жизни, при этом как самооценка [17, 18], личное мастерство [19], так и чувство связности [20, 21] находятся на самом низком уровне в подростковом возрасте. Кроме того, пол, по-видимому, является фактором, влияющим на уровень самооценки, личного мастерства и чувства согласованности в первую очередь в западных и скандинавских странах. Мужчины в целом демонстрируют более высокий уровень соответствующих психологических ресурсов независимо от возраста [19]., 20, 22]. Предыдущее исследование той же когорты показало, что мужчины, сообщившие о соматических симптомах в позднем подростковом возрасте, оказались более уязвимыми к будущему сокращению участия на рынке труда по сравнению с женщинами [11]. Однако до сих пор неизвестно, влияют ли самооценка, личное мастерство или чувство согласованности на более позднее участие в рынке труда. Психологические ресурсы являются важными факторами общего здоровья и могут действовать как защитные детерминанты при переходных этапах жизни [23]. Психологические ресурсы, такие как самооценка и чувство согласованности (SOC), оказались факторами, облегчающими выход на рынок труда. Кроме того, на них также негативно влияет то, что они остаются исключенными из рынка труда. Предыдущее исследование показало, что уязвимость безработных зависит от их индивидуальной способности справляться с безработицей, что относится к психологическим ресурсам личности [9]. ]. Эти признаки указывают на более двунаправленную связь между LMP и соответствующими психологическими ресурсами настоящего исследования, поскольку они взаимно влияют друг на друга. Как описано выше, маргинализация на рынке труда, с одной стороны, негативно влияет на психологические ресурсы, что затрудняет выход на рынок труда, поскольку они также выступают в качестве облегчающих факторов. С другой стороны, безработица негативно влияет на психологические ресурсы. Это усиливает мотивацию и актуальность более тщательного изучения отношений. Однако предыдущие исследования в основном основаны на данных поперечного сечения и относительно небольших наборах данных [17, 24, 25, 26]. Исследования предполагают связь между более низким уровнем чувства когерентности и риском получения социальных благ в юношеском возрасте [27]. Показано, что подростки с низким уровнем самооценки достигают более низкого уровня образования и с меньшей вероятностью будут трудоустроены через 14 лет после окончания средней школы [28]. Люди с более высокой самооценкой лучше справляются с негативными жизненными событиями [29].], и демонстрируют больший успех в первоначальном поиске работы [30]. Чувство мастерства уменьшает психологический стресс и действует как защитный агент от стрессовых жизненных событий. Кроме того, чувство мастерства, по-видимому, является промежуточным фактором между ролью социального класса и экономическими трудностями и здоровьем в дальнейшей жизни [31,32,33]. Высокий уровень SOC, по-видимому, связан с позитивным восприятием здоровья и демонстрирует сильную обратную связь с психологическими симптомами, такими как депрессия и тревога [34]. Связь между самооценкой и депрессией широко изучалась, показывая сильную связь между низкой самооценкой и депрессией; однако причинно-следственная связь широко обсуждается [35]. Исследования в отношении мастерства больше сосредоточены на опосредующей роли мастерства при депрессии, а более высокие уровни мастерства указывают на меньший риск депрессии [36]. Люди с более низкими уровнями социально-экономического статуса, наиболее сильно связанные с доходом и образованием, как правило, имеют более низкий уровень самооценки, чувства согласованности и мастерства [19]. , 37, 38].

  Существующие знания о связи между психологическими ресурсами самоуважения, мастерства и чувства согласованности в подростковом возрасте и НМП в раннем взрослом возрасте очень скудны. Учитывая природу и существующие знания о гармонических способностях этих психологических ресурсов, они обеспечивают потенциал для продвижения ПМ в раннем взрослом возрасте. Настоящее исследование направлено на изучение взаимосвязи между самооценкой, чувством согласованности или мастерства в возрасте 15 и 18 лет и НМП в раннем взрослом возрасте в возрасте 25–29 лет.. Кроме того, исследование направлено на изучение потенциальной гендерной разницы в ассоциациях между этими психологическими ресурсами и LMP.

  Методы

  Исследуемая популяция

  Исследуемая популяция была получена из когортного исследования Западной Ютландии, которое представляет собой проект, направленный на изучение и изучение различных аспектов неравенства и социального неравенства в отношении общего состояния здоровья и благополучия в перспективе жизненного цикла [ 39]. Когорта Западной Ютландии — это последующее исследование 3681 человека, родившихся в 1989 и проживающий в западной части Ютландии, Дания, в 2004 г. [11, 40]. Набор проходил в школах округа Рингкёбинг, впоследствии дети, не посещавшие школу, получали анкеты по почте. Из исходной популяции ( n  = 3681) 3054 (83%) подростка (15 лет) участвовали в заполнении исходного вопросника в 2004 г. [40]. В 2007 г., когда подросткам исполнилось 18 лет, была распространена анкета для последующего наблюдения по почте и по почте. Последующее наблюдение привело к 2181 участнику (71% исходной популяции исследования). Однако, поскольку контрольный вопросник был распространен среди всех 3681 человека из исходной популяции, 219участвовали новые респонденты. Окончательная популяция для настоящего исследования включала исходных участников с анкетной информацией о психологических ресурсах в возрасте 15 или 15 лет и 18 лет с регистрационной информацией о НМП в период от 25 до 29 лет ( n  = 2982). Количество ответивших в возрасте 15 лет ( n  = 2982) было уменьшено из-за выбывания из наблюдения на ( n  = 809), в результате чего осталось следующее количество ответивших в возрасте 18 лет ( n  = 2173). Широкая исследовательская перспектива исследования West Jutland Cohort вместе с лонгитюдными данными делает его пригодным для изучения того, как различные психологические ресурсы связаны с LMP, и в то же время корректирует потенциальные искажающие факторы.

  Результат

  Информация о результатах настоящего исследования была получена из Датского регистра оценки и маргинализации (DREAM) [41]. Реестр DREAM еженедельно включает информацию о социальных пособиях, таких как пособия по безработице, пособия по болезни и пособия по инвалидности, для всех граждан Дании. Информация о социальных пособиях за 204-недельный период собиралась с 1 января 2015 г. по 2 декабря 2018 г., когда участникам было 25–29 лет. Для всех участников недели без получения каких-либо пособий или получения пособий по беременности и родам, государственных пособий на образование или дополнительных пособий по безработице были классифицированы как «активные LMP». Наоборот, недели исключения из рынка труда с получением всех других видов социальных пособий были классифицированы как «пассивные НМП». На основании общего количества недель с пассивным ПНД в течение 4-летнего периода участники были разделены на «Низкий ПНД», если они получали пассивный ПНД ≥12 месяцев, или «Высокий ПНД», если они получали пассивный ПНД < 12 месяцев. Регистр DREAM предоставил информацию о результатах для всех участников за 2004 и 2007 годы9.0004

  Информация регистра была объединена с данными анкеты по датскому CPR-номеру, который есть у каждого жителя Дании [42].

  Переменные воздействия

  В настоящем исследовании психологические ресурсы измерялись как теоретические концепции самооценки, мастерства и чувства согласованности. Информация об этих ресурсах была получена по данным анкетирования в 2004 г. (возраст 15 лет) и 2007 г. (возраст 18 лет). Три переменные были собраны с помощью подшкал ранее утвержденных вопросников; чувство когерентности (шкала чувства когерентности Антоновского) [43], личное мастерство (Pearlin & Schooler) [44] и самооценка (шкала самооценки Розенберга) [45]. Полные шкалы не были включены для чувства когерентности и самооценки. Входящие в комплект весы описаны в таблице 1.

  Таблица 1. Элементы экспозиции из включенных шкал для измерения психологических ресурсов

  Полноразмерная таблица

  Чувство когерентности измерялось с использованием «Шкалы чувства когерентности – Пересмотренная краткая версия для детей» Антоновского [43, 46]. Шкала «Чувство связности» состоит из трех субшкал: понятности, управляемости и осмысленности. Для настоящего исследования использовалась только подшкала из 4 пунктов, измеряющая чувство значимости. Согласно Антоновскому, эта подшкала является наиболее важной из трех аспектов и представляет собой веру в то, что вещи в жизни интересны и приносят удовлетворение, что вещи действительно стоят того, и что есть веская причина или цель заботиться о том, что происходит. [43]. Шкала чувства когерентности широко изучалась и показала хорошую достоверность в разных культурах [46]. Уровень мастерства измерялся с использованием 7-балльной шкалы персонального мастерства Pearlin & Schooler, которая показала сильную структурную достоверность [44]. Измерение самооценки было получено из шкалы самооценки Розенберга из 10 пунктов [45]. Были использованы шесть пунктов исходной 10-пунктовой шкалы. Тернер и др. ранее использовали именно эту субшкалу для измерения самооценки [47]. Переменные воздействия не соответствовали предположениям о линейности, поэтому переменные были классифицированы для анализа. Цель настоящего исследования состояла в том, чтобы изучить влияние различных уровней психологических ресурсов, почему переменные воздействия были разделены на терцили по 33 и 66%, представляющие низкий, средний или высокий уровни. Пороговые значения для дифференциации тертилей представлены в таблице 2.

  Таблица 2 Пороговые значения для классификации психологических ресурсов

  Полноразмерная таблица

  Ковариаты

  Как описано в разделе «Общие сведения», социально-экономические показатели, негативные жизненные события, а также проблемы со здоровьем могут искажать связь между психологическими ресурсами и LMP [10,11,12,13,14], почему были выбраны следующие ковариаты:

  Независимые переменные включали социально-экономический фон, определяемый двумя точками зрения: эквивалентный доход домохозяйства и наивысший достигнутый уровень образования родителей. Эквивалентный доход домохозяйства был рассчитан на основе среднегодового показателя за 4-летний период, когда детям было 7–10 лет, что представляет собой период в жизни детей, когда они полностью зависели в финансовом отношении от своих родителей. Эквивалентный доход представляет собой средневзвешенный расчет, разделенный на количество членов домохозяйства на основе веса 1,0 для первого взрослого, 0,5 для второго взрослого и лиц старше 14 лет и, наконец, 0,3 для детей в возрасте до 14 лет [48]. . Доход был перекодирован в терцили, соответствующие низкому (< 11 072 евро), среднему (11 072–13 489 евро).€) и высокий (> 13 489 €) годовой эквивалентный средний доход. Эквивалентный средний доход рассчитывался только в том случае, если респонденты не пропускали информацию о доходах более чем за 1 год. Наивысший достигнутый уровень образования родителей был получен в 2004 году и подразделялся на начальный уровень образования (< 10 лет), средний уровень (10–13 лет) и высший уровень (> 13 лет) образования. Информация о социально-экономических факторах была получена с использованием информации Центрального бюро регистрации актов гражданского состояния (CPR) из национальных регистров Статистического управления Дании. В регистре дети привязываются к своим родителям по личному CPR-номеру [42]. Эти измерения социально-экономических факторов ранее были подтверждены [49]., 50].

  Другими ковариантами в анализе были: самооценка информации о самооценке здоровья, депрессивных симптомах и негативных жизненных событиях. Самооценка здоровья измерялась с помощью одного вопроса: «Как бы вы в целом оценили свое здоровье?» по шкале от 1 «плохое» до 5 «отличное» здоровье, полученное из опросника SF-36 [51]. Измерение самооценки здоровья было разделено на две части: (1–3), указывающее на умеренную самооценку здоровья, и (4–5), указывающую на хорошую самооценку здоровья. Самооценка здоровья была измерена в возрасте 15 и 18 лет. Депрессивные симптомы были одинаково измерены в обоих возрастах с использованием версии Шкалы депрессии для детей Центра эпидемиологических исследований (CES-DC), состоящей из 4 пунктов, с оценкой от 0 до 12. В анализы балл CES-DC был включен как непрерывная переменная, причем более высокие баллы указывали на более высокий уровень депрессивных симптомов [52]. Негативные жизненные события измерялись в возрасте 15 лет с использованием 6 пунктов из 13-пунктовой шкалы Newcomb et al. [53]. Шкала и данные измерения негативных жизненных событий в исследовании West Jutland Cohort ранее были описаны и проанализированы применительно к LMP [10]. Для анализа были созданы три категории: 0 событий, 1–2 события и 3–6 событий.

  Статистический анализ

  Исходные описательные статистические данные исследуемой популяции в целом и для мужчин и женщин отдельно были выполнены и представлены для всех результатов, воздействия и ковариатных переменных в виде числа и процентильного распределения.

  Бинарные множественные логистические регрессии использовались для изучения взаимосвязей между переменными воздействия и исходом LMP. Этот аналитический подход был выбран для улучшения интерпретации результатов. Все анализы были выполнены для всего населения и стратифицированы по полу. Ковариаты, включенные в анализ, были выбраны априори на основе существующей литературы. Связи между психологическими ресурсами и LMP были проанализированы в трех различных моделях.

  Во-первых, грубая модель, исследующая связь психологических ресурсов и всех ковариатов с ПМБ, была выполнена независимо. Во-вторых (модель 1), был проведен независимый анализ переменных воздействия психологических ресурсов с поправкой на самый высокий уровень образования родителей подростков и эквивалентный доход домохозяйства. Наконец (модель 2), полностью скорректированный анализ был выполнен независимо для каждой переменной воздействия с поправкой на все дополнительные ковариаты. Все оценки отношения шансов для (модели 2) были представлены с 95% доверительные интервалы с уровнем значимости p  < 0,05. Все расчеты и анализы проводились с использованием пакета статистических данных STATA 15.1.

  Этика

  Данные использовались на тех же условиях и с той же целью, что и первоначально собранные. Исследование было одобрено Датским агентством по защите данных в соответствии с законодательством Дании для исследований с использованием анкетных данных и регистрационных данных (Закон об обработке персональных данных — Закон № 429 от 31 мая 2000 г.). Письменное информированное согласие не требовалось в анкетах или проектах на основе регистров.

  Результаты

  В таблице 3 показаны характеристики конечной исследуемой популяции в отношении воздействия, исхода и ковариатов, включенных в дальнейший анализ. Из окончательной группы исследования из 2982 участников 2591 (87%) имели высокий уровень НПМ и 391 (13%) низкий уровень НПМ. Большее количество самок по сравнению с самцами имело низкий LMP. В целом, мужчины сообщили о более высоких уровнях всех психологических ресурсов, за исключением чувства связности в возрасте 15 лет. Остальные ковариаты также продемонстрировали гендерные различия: мужчины сообщили о самых высоких уровнях самооценки здоровья и самых низких уровнях депрессивных симптомов и количества депрессивных симптомов. негативные жизненные события. Гендерных различий не наблюдалось в отношении эквивалентного дохода домохозяйства или самого высокого уровня образования родителей.

  Таблица 3 Описательная статистика исследуемой популяции ( n  = 2982)

  Полная таблица

  В таблице 4 представлен анализ психологических ресурсов в возрасте 15 лет и их влияние на НМП в раннем взрослом возрасте. В целом, в грубых моделях наблюдались сильные связи между всеми показателями психологических ресурсов и НМП. Связи между психологическими ресурсами и LMP были ослаблены при поправке на дополнительные ковариаты. Связь между мастерством и НМП в полностью скорректированном анализе (модель 2) оставалась сильной только для самок со средним уровнем (ОШ: 1,9)., 95% ДИ: 1,3–2,8) и высокое (ОШ: 1,6, 95% ДИ: 1,0–2,4) мастерство по сравнению с низким уровнем мастерства. Кроме того, высокий уровень чувства когерентности выявил положительную связь с высокой НМП у женщин (ОШ: 1,6, 95% ДИ: 1,0–2,4). Положительные связи между мастерством или самооценкой и НМП присутствовали в модели 1 для мужчин, но уменьшались при корректировке всех ковариат.

  Таблица 4 Психологические ресурсы в возрасте 15 лет и менее 12 месяцев пассивного участия на рынке труда в возрасте 25–29 лет

  Полноразмерная таблица

  В таблице 5 представлен анализ психологических ресурсов в возрасте 18 лет и их влияние на НМП в раннем взрослом возрасте. Грубый анализ показал аналогичные результаты, что и в таблице 4, с общей сильной связью между показателями психологических ресурсов и LMP. Мастерство показало положительную связь с высоким НМП для мужчин на среднем (ОШ: 2,7, 95% ДИ: 1,5–3,8) и высоком (ОШ: 1,9, 95% ДИ: 1,1–3,5) уровне мастерства. Женское мастерство показало незначительную связь между средним или высоким мастерством и высоким LMP по сравнению с низким мастерством. Положительная связь между высоким уровнем чувства когерентности и НМП присутствовала для всей исследуемой популяции в полностью скорректированном анализе (ОШ: 1,5, 9). 5% ДИ: 1,1–2,2), а при разделении по полу положительные ассоциации по-прежнему присутствовали как у мужчин (ОШ: 1,7, 95% ДИ: 0,9–3,1), так и у женщин (ОШ: 1,4, 95% ДИ: 0,9–2,3) .

  Таблица 5 Психологические ресурсы в возрасте 18 лет и менее 12 месяцев пассивного участия на рынке труда в возрасте 25–29 лет

  Полная таблица

  Дополнительный анализ был проведен для изучения изменения психологических ресурсов в возрасте от 15 до 18 лет. были связаны с LMP в раннем взрослом возрасте. Для этого анализа респонденты были разделены на четыре группы, состоящие из тех, кто имел «низкий-низкий», «высокий-низкий», «низкий-высокий», «высокий-высокий» уровень психологических ресурсов в возрасте 15 и 18 лет. Все OR показали более высокие шансы положительного LMP для респондентов с высоким уровнем SOC, мастерства и самооценки в обоих возрастах по сравнению с теми, у кого стабильно низкий уровень соответствующих психологических ресурсов. Особенно те, у кого «высокий-высокий» уровень мастерства (ИЛИ: 2,1; 95% ДИ; 1. 4–3.2) или «высокий-высокий» уровень чувства когерентности (ОШ: 1,5, 95% ДИ; 1,1–2,3) показали повышенные шансы иметь высокий уровень участия на рынке труда в возрасте 25–29 лет по сравнению с теми, кто постоянно оставался на низкий уровень психологических ресурсов (см. Доп. файл 1).

  Был проведен анализ чувствительности с изменением значения категорий переменных воздействия на +/- 1, что не привело к значительному изменению результатов. Ни одно из отношений шансов не отличалось более чем на 0,2, с самым высоким изменением 0,4.

  Принимая во внимание предыдущую литературу, было проверено взаимодействие между мастерством и депрессией. Кроме того, взаимодействие между всеми включенными психологическими ресурсами и полом было исследовано с учетом цели настоящего исследования; однако все протестированные взаимодействия были незначительными и не вносили дополнительного вклада в модели.

  Обсуждение

  В целом, результаты показали положительную связь между высоким уровнем психологических ресурсов и высоким уровнем ПВМ, при этом мастерство и чувство когерентности показали самую сильную связь. Мастерство и чувство связности, по-видимому, по-разному действуют на представителей обоих полов в разном возрасте. Как правило, наибольшее влияние наблюдалось у женщин в возрасте 15 лет и у мужчин в возрасте 18 лет. Дополнительный анализ показал, что те, кто остается на высоком уровне психологических ресурсов, по-видимому, имеют более высокие шансы быть более позитивно связанными с рынком труда. в раннем взрослом возрасте по сравнению с людьми со стабильно низким уровнем.

  Литературы о влиянии самооценки, чувства связности и мастерства в подростковом возрасте на более поздние НПМ мало. Настоящее исследование не обнаружило существенной связи между самооценкой и НМП, что согласуется с Orth et al. указывая на то, что самооценка не предсказывает траектории профессионального статуса [26]. Это, однако, противоречит результатам Waddell [28], указывающим на то, что самооценка играет роль в получении работы через 14 лет после окончания средней школы. Однако различия в дизайне исследований в отношении конструкции и метода измерения LMP поставили под угрозу сопоставимость [28]. Исследование показало значительные гендерные различия в развитии самооценки, где мужчины в целом имеют более высокий уровень [22], что в некоторой степени подтверждается результатами настоящего исследования. Возможным объяснением противоречивых результатов предыдущей литературы может быть то, что самооценка может увеличить шансы на получение работы при первоначальном поиске работы, но не обязательно выступает в качестве защитного фактора для людей, склонных к более длительному исключению из рынка труда. Однако этот аргумент еще требует дальнейшего изучения.

  Предыдущее исследование в датском контексте Würtz et al. предположили, что низкое чувство когерентности у девочек-подростков (возраст 12–15 лет) увеличивает шансы на получение социальных пособий через 12 лет [27]. Вастамяки указал, что высокое чувство когерентности увеличивает шансы выхода из безработицы среди населения моложе 25 лет [24]. Это согласуется с результатами настоящего исследования, указывающими на умеренную связь между высоким чувством когерентности и высокой НМП у женщин в возрасте 15 лет и мужчин в возрасте 18 лет. Датские и шведские исследования в целом сообщают о возрастных и гендерных различиях в чувстве когерентности. [46], причем мужчины сообщают о более высоком уровне, который также увеличивается с возрастом. Это, вместе с ранее упомянутым исследованием, показывает пробел в знаниях о влиянии чувства когерентности в подростковом возрасте на LMP и потенциальное различное влияние в зависимости от пола. Настоящее исследование предполагает, что влияние чувства когерентности на мужчин и женщин меняется даже в течение нескольких лет подросткового возраста.

  Исследований, посвященных влиянию мастерства в подростковом возрасте и НМП в раннем взрослом возрасте, обнаружено не было. Несколько исследований изучали мастерство как опосредующий фактор между безработицей, экономическими трудностями и депрессией, показывая сильную связь с мастерством как опосредующим фактором [31, 33]. Для сравнения, настоящее исследование показало, что высокий уровень мастерства в подростковом возрасте был тесно связан с положительной НМП в раннем взрослом возрасте, даже с поправкой на уровень депрессивных симптомов. Ранее существовавшая литература обычно предлагает рассматривать мастерство как опосредующий фактор; однако с учетом результатов настоящего исследования, возможно, мастерство следует также рассматривать как психологический ресурс, способствующий важным этапам жизненного развития, таким как выход на рынок труда. Ограничениями настоящего исследования являются использование подшкал и категоризация переменных воздействия психологических ресурсов. Несмотря на сильные стороны использования хорошо известных и проверенных шкал, нормальный уровень любого из психологических ресурсов еще не определен. Таким образом, неправильная классификация экспозиции представляет собой потенциальный риск. Кроме того, информация о воздействии сообщалась самостоятельно, что вызывало риск предвзятости информации. Учитывая проспективный дизайн, дифференциальная неправильная классификация воздействия в зависимости от исхода маловероятна, поскольку данные были собраны в начале исследования (2004 г.) и снова в 2007 г. , соответственно, за 14 и 11 лет до наблюдения. Однако существует вероятность того, что недифференциальная неправильная классификация потенциально могла вызвать переоценку или недооценку наблюдаемых ассоциаций. Из-за длительного периода наблюдения в 14 лет возникает разрыв между сборами данных, когда неизвестные для настоящего исследования факторы могли повлиять на результат. Еще одно ограничение исследования заключается в том, что было невозможно скорректировать хронические заболевания или несчастные случаи среди участников, поскольку это могло повлиять на LMP. Однако хронические заболевания или несчастные случаи, скорее всего, будут связаны с исходом, а не с воздействием, и, следовательно, не приведут к дифференциальной ошибочной классификации.

  Как указывалось ранее, в существующей литературе, посвященной НДМ, НДМ часто рассматривается в различных категориях. Можно утверждать, что сокращение высокого и низкого уровня ПМ в 12 месяцев является грубой категоризацией, и поэтому неправильная классификация в отношении результата сопряжена с высоким риском. Однако, как указывалось ранее, ожидается, что потенциальное смещение будет недифференциальным. Решение о дихотомии в 12 месяцев было основано на желании исследовать тех респондентов, которые были исключены из рынка труда в течение более длительных периодов времени. 6 месяцев считались слишком низким пороговым значением, учитывая возраст исследуемого населения, поскольку многие молодые люди заканчивают образование и, следовательно, находятся в переходном периоде между образованием и своей первой работой. Дополнительный анализ был проведен с использованием 6 месяцев LMP в качестве результата. Результаты подтвердили основные результаты настоящего исследования, хотя ассоциации были слабее по сравнению с 12-месячным LMP.

  Первоначальная доля ответивших в когорте Западной Ютландии была высокой (83% в 2004 г.), хотя информация о неответивших на воздействие отсутствовала. Более раннее исследование, посвященное проблемам неучастия в когортном исследовании Западной Ютландии, показало, что лица, не ответившие на вопросы, с большей вероятностью происходят из семей с более низким уровнем образования и дохода [40]. В настоящем исследовании было установлено, что LMP тесно связан с самым высоким уровнем образования родителей и умеренно связан с их эквивалентным доходом домохозяйства. Систематическая ошибка отбора считается риском, если связь между психологическими ресурсами и НМП будет различаться между респондентами и нереспондентами. Однако, учитывая довольно большое количество респондентов в исследуемой популяции и большой контраст в данных переменных воздействия, ожидается, что лица из низших социально-экономических классов, включенные в исследование, будут репрезентативными и не будут существенно отличаться от нереспондентов из более низких социальных классов. социально-экономические классы. Таким образом, систематическая ошибка отбора из-за неучастия не вызывает серьезного беспокойства в настоящем исследовании.

  Основными преимуществами этого исследования являются перспективный дизайн и обширная информация анкеты, предоставляющая возможности изучения связей между психологическими, физическими и социальными факторами в сочетании с информацией Датского регистра о важных жизненных результатах. Перспективный дизайн позволил изучить направление взаимосвязи между важными жизненными факторами. Высокий первоначальный уровень ответа 83% считается сильной стороной в сочетании с использованием основанных на регистрах показателей результатов, обеспечивающих полную информацию, которая считается имеющей высокую достоверность и охват населения Дании [50]. Различные источники данных сводят к минимуму риск предвзятости в отношении неправильной классификации и проблем с информацией. Кроме того, преимуществом считается доступность изучения психологических факторов на двух разных этапах подросткового возраста, что позволяет глубже понять развитие изменяющегося воздействия этих воздействий.

  Внешняя валидность и обобщаемость настоящего исследования ограничены молодыми людьми в Дании и других странах с аналогичными системами социального обеспечения. Сравнение со странами с моделями рынка труда, отличными от Дании, следует проводить с осторожностью. С социальной точки зрения результаты этого исследования имеют важное значение для снижения ранней маргинализации на рынке труда, чтобы минимизировать долгосрочные негативные последствия. Использование данных самооценки открывает возможность скрининга низкого уровня психологических ресурсов уже в подростковом возрасте. Важность раннего вмешательства, кроме того, подтверждается дополнительным анализом настоящего исследования, где поддержание более высокого уровня психологических ресурсов в подростковом возрасте важно для LMP в начале взрослой жизни. Однако поддержание положительного уровня психологических ресурсов возлагает ответственность на социальные институты в обществе. Действия правительства в отношении образовательного сектора, такие как финансирование мероприятий по обследованию здоровья учащихся с уделением большего внимания этим ресурсам, могут предоставить возможность вмешательства до того, как уровень психологических ресурсов подростков снизится. Образовательный сектор кажется наиболее идеальной ареной для продвижения психологических ресурсов, поскольку результаты настоящего исследования показывают, что подростки в возрасте 15–18 лет уязвимы. Настоящее исследование дополнительно использовало формализованные шкалы для измерения психологических ресурсов, поэтому оно дает возможность для измерения и мониторинга ресурсов у подростков.

  Принимая во внимание упомянутые ограничения настоящего исследования, такие как использование производных шкал для измерения воздействия, будущие исследования следует проводить с использованием полных шкал. Кроме того, взаимосвязь между уровнем психологических ресурсов в подростковом возрасте и в более позднем периоде поздней жизни должна быть исследована дополнительно с использованием большего количества точек измерения.

  Заключение

  Исследование показало, что психологические ресурсы чувства согласованности и мастерства, по-видимому, действуют как защитные факторы более длительного исключения из рынка труда в раннем взрослом возрасте. Самоуважение, по-видимому, не было сильно связано с LMP в раннем взрослом возрасте. Наблюдались существенные гендерные различия, указывающие на то, что большинство этих психологических ресурсов имеют различное воздействие в зависимости как от возраста, так и от пола. Более того, поддержание психологических ресурсов на более высоком уровне в подростковом возрасте важно для увеличения шансов на более высокий ППР в раннем взрослом возрасте.

  Необходимо провести дальнейшие исследования, сосредоточив внимание на изучении того, как психологические ресурсы действуют на обоих полов в разном возрасте, чтобы улучшить будущее внимание на психологические ресурсы в детстве и подростковом возрасте.

  Доступность данных и материалов

  Наборы данных, использованные и/или проанализированные в ходе текущего исследования, можно получить у авторов по обоснованному запросу.

  Сокращения

  LMP:

  Участие на рынке труда

  Ссылки

  1. Новости Статистического управления Дании — Безработица, февраль 2019 г. — Работа, доход и состояние. Статистическое управление Дании. 2019 [по состоянию на 14 апреля 2019]. Доступно по адресу: https://www.dst.dk/Site/Dst/Udgivelser/nyt/GetPdf.aspx?cid=27520.

  2. Reneflot A, Evensen M. Безработица и психологический дистресс среди молодежи в странах Северной Европы: обзор литературы. Int J Soc Welf. 2014;23(1):3–15.

     Артикул Google ученый

  3. Ванча М., Утцет М. Как безработица и нестандартная занятость влияют на здоровье молодых людей: обзорное исследование социальных детерминант. Scand J Общественное здравоохранение. 2016;45(1):73–84.

     Артикул пабмед Google ученый

  4. Пол К.И., Мозер К. Безработица вредит психическому здоровью: мета-анализ. Джей Вокат Поведение. 2009;74(3):264–82.

     Артикул Google ученый

  5. Винер Р.М., Озер Э.М., Денни С., Мармот М., Резник М., Фатуси А. и др. Подростковый возраст и социальные детерминанты здоровья. Ланцет (Лондон, Англия). 2012;379(9826):1641–52.

     Артикул Google ученый

  6. «>

     Лундин А., Хеммингссон Т. Предикторы безработицы и пенсии по инвалидности среди подростков на протяжении всей жизни – лонгитюдное исследование отбора в 49321 швед. IFAU Inst Eval Labor Mark Educ Policy. 2013;(2013:25).

  7. Рёд К., Раум О. Влияют ли условия делового цикла во время выхода на рынок труда на будущие перспективы трудоустройства? 2006. с. 193–210.

     Google ученый

  8. Franzén EM, Kassman A. Долгосрочные последствия экономической неактивности в молодости для рынка труда: шведское национальное когортное исследование. J Молодежный стад. 2005;8(4):403–24.

     Артикул Google ученый

  9. Хаммер Т. Интеграция безработной молодежи на рынок труда с точки зрения всей жизни: пример Норвегии; 2007. с. 249–57.

     Google ученый

  10. «>

      Лунд Т., Андерсен Дж. Х., Виндинг Т. Н., Биринг К., Лабриола М. Негативные жизненные события в детстве как индикаторы риска участия в рынке труда в молодом взрослом возрасте: проспективное когортное исследование рождения. ПЛОС Один. 2013;8(9):e75860.

      Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  11. Обмотка TN, Andersen JH. Соматические жалобы в подростковом возрасте и участие в рынке труда в юношеском возрасте. Scand J Общественное здравоохранение. 2019;47(3):301–9. https://doi.org/10.1177/1403494818773515.

  12. Ландер Ф., Расмуссен К., Мортенсен Дж.Т. Социальное неравенство в детстве является предиктором безработицы в раннем взрослом возрасте. Дэн Мед Дж. 2012; 59(3): А4394.

      ПабМед Google ученый

  13. Caspi A, Bradley REW, Moffitt TE, Silva PA. Ранняя неудача на рынке труда: детские и подростковые предикторы безработицы при переходе к взрослой жизни. Am Sociol Rev. 1998; 63 (3): 424–51.

      Артикул Google ученый

  14. Дуэ П., Крольнер Р., Расмуссен М., Андерсен А., Траб Дамсгаард М., Грэм Х. и др. Пути и механизмы в подростковом возрасте способствуют возникновению неравенства в отношении здоровья взрослых. Scand J Общественное здравоохранение. 2011;39(6 Дополнение): 62–78.

      Артикул пабмед Google ученый

  15. Обмотка TN, Labriola M, Nohr EA, Andersen JH. Опыт работы в сложных условиях у молодых работников. Occup Med (Оксфорд, Англия). 2015;65(4):324–30.

      Артикул КАС Google ученый

  16. (ВОЗ) ВОЗ. Подростковое развитие [цитировано 2019 22–05]. Доступно по адресу: https://www.who.int/maternal_child_adolescent/topics/adolescence/development/en/.

  17. Jordan CH, Zeigler-Hill V, Cameron JJ, Self-Esteem. В: Райт Дж. Д., редактор. Международная энциклопедия социальных и поведенческих наук. 2-е изд. Оксфорд: Эльзевир; 2015. с. 522–8.

      Глава Google ученый

  18. Орт У, Робинс РВ. Развитие самооценки. Curr Dir Psychol Sci. 2014;23(5):381–7.

      Артикул Google ученый

  19. Конгер К.Дж., Уильямс С.Т., Литтл В.М., Масын К.Е., Шеблоски Б. Развитие мастерства в подростковом возрасте: роль семейного решения проблем. J Health Soc Behav. 2009;50(1):99–114.

      Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  20. Линдмарк У., Стенстрём У., Гердин Э.В., Хьюгосон А. Распределение «чувства когерентности» среди взрослых шведов: количественное поперечное исследование населения. Scand J Общественное здравоохранение. 2009 г.;38(1):1–8.

      Артикул пабмед Google ученый

  21. «>

      Myrin B, Lagerström M. Поведение в отношении здоровья и чувство согласованности среди учеников в возрасте 14–15 лет. Scand J Caring Sci. 2006;20(3):339–46.

      Артикул пабмед Google ученый

  22. Bleidorn W, Arslan RC, Denissen JJ, Rentfrow PJ, Gebauer JE, Potter J, et al. Возрастные и гендерные различия в самооценке — межкультурное окно. J Pers Soc Psychol. 2016;111(3):396–410.

      Артикул пабмед Google ученый

  23. ОЭСР. Переход от учебы к работе: где 15–29-летние? В: Взгляд на образование 2016: показатели ОЭСР. Издательство ОЭСР; 2016.

  24. Вастамяки Й. Чувство согласованности и безработица. Академическая диссертация, Эрланген-Нюрнбергский университет, Куопиоский университет; 2009. с. 123.

  25. Copeland WE, Wolke D, Shanahan L, Costello EJ. Функциональные исходы общих детских психиатрических проблем у взрослых: проспективное лонгитюдное исследование. Джама Психиат. 2015;72(9): 892–9.

      Артикул Google ученый

  26. Орт У., Робинс Р.В., Видаман К.Ф. Развитие самооценки на протяжении всей жизни и ее влияние на важные жизненные результаты. J Pers Soc Psychol. 2012;102(6):1271–88.

      Артикул пабмед Google ученый

  27. Вуртц Э.Т., Фонагер К., Мортенсен Дж.Т. Связь между чувством согласованности в подростковом возрасте и социальными преимуществами в более позднем возрасте: 12-летнее последующее исследование. Открытый БМЖ. 2015;5(1):e006489.

      Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  28. Уодделл Г. Р. Последствия плохого отношения и низкой самооценки молодежи для рынка труда; 2006. с. 69–97.

      Google ученый

  29. «>

      Браун Дж. Д. Высокая самооценка подавляет отрицательную обратную связь: еще раз с чувством; 2010. с. 1389–404 гг.

      Google ученый

  30. Winefield AH, Tiggemann M, Winefield HR. Психологическое воздействие безработицы и неудовлетворительной занятости на молодых мужчин и женщин: продольные и перекрестные данные. British J Psychol (Лондон, Англия: 1953). 1991; 82 (часть 4): 473–86.

      Артикул Google ученый

  31. Пудровска Т., Шиман С., Перлин Л.И., Нгуен К. Чувство мастерства в качестве посредника и модератора в связи между экономическими трудностями и здоровьем в пожилом возрасте. J Старение здоровья. 2005;17(5):634–60.

      Артикул пабмед Google ученый

  32. Лахман М.Е., Уивер С.Л. Чувство контроля как модератор социальных классовых различий в здоровье и благополучии. J Pers Soc Psychol. 1998;74(3):763–73.

      Артикул КАС пабмед Google ученый

  33. Кроу Л., Баттерворт П., Лич Л. Финансовые трудности, мастерство и социальная поддержка: объяснение плохого психического здоровья среди неадекватно занятых с использованием данных опроса HILDA. SSM Здоровье населения. 2016;2:407–15.

      Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  34. Moksnes UK, Espnes GA, Lillefjell M. Чувство связности и эмоциональное здоровье у подростков. Дж. Адолеск. 2012;35(2):433–41.

      Артикул пабмед Google ученый

  35. Орт У, Робинс РВ. Понимание связи между низкой самооценкой и депрессией. Curr Dir Psychol Sci. 2013;22(6):455–60.

      Артикул Google ученый

  36. «>

      Беннеттер К.Е., Кленч-Аас Дж., Раанаас Р.К. Чувство мастерства как медиатор, смягчающий психологический стресс у людей с диабетом. J Осложненный диабет. 2016;30(5):839–44.

      Артикул Google ученый

  37. Лундберг О. Детские условия, чувство согласованности, социальный класс и плохое здоровье взрослых: изучение их теоретических и эмпирических взаимосвязей. соц. мед. 1997;44(6):821–31.

      Артикул КАС пабмед Google ученый

  38. Twenge J, Wk C. Самооценка и социально-экономический статус: метааналитический обзор; 2002. с. 59–71.

      Google ученый

  39. Обмотка ТН. Переход от школы к трудовой жизни – уровень образования и рабочая среда в датской молодежной когорте. Кафедра медицины труда, региональный госпиталь Западной Ютландии – университетская исследовательская клиника: Орхусский университет; 2014.

      Google ученый

  40. Обмотка TN, Andersen JH, Labriola M, Nohr EA. Первоначальное неучастие и потеря для последующего наблюдения в когорте датской молодежи: последствия для оценок относительного риска. J Эпидемиол общественного здоровья. 2014;68(2):137.

      Артикул пабмед Google ученый

  41. Хьоллунд Н.Х., Ларсен Ф.Б., Андерсен Дж.Х. Отслеживание социальных пособий и других трансфертных платежей на основе регистров: точность и степень полноты межведомственной административной базы данных Дании по сравнению с обследованием населения. Scand J Общественное здравоохранение. 2007;35(5):497–502.

      Артикул пабмед Google ученый

  42. Педерсен ЦБ. Датская система регистрации актов гражданского состояния. Scand J Общественное здравоохранение. 2011;39(7 Приложение):22–5.

      Артикул пабмед Google ученый

  43. Антоновский А. Здоровье, стресс и преодоление. Джосси-бас; 1979.

      Google ученый

  44. Перлин Л.И., Скулер К. Структура совладания. J Health Soc Behav. 1978;19:2–21.

  45. Розенберг М. Социология Я-концепции. В: Социальная психология: социологические перспективы. Розенберг М., Тернер Р. Нью-Йорк: базовый; 1981. с. 593–624.

  46. Эрикссон М., Линдстрем Б. Достоверность шкалы чувства когерентности Антоновского: систематический обзор. J Эпидемиол общественного здоровья. 2005;59(6):460.

      Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  47. Тернер Р.Дж., Ллойд Д.А., Розелл П. Личные ресурсы и социальное распространение депрессии. Am J Community Psychol. 1999;27(5):643–72.

      Артикул КАС пабмед Google ученый

  48. Дания S. Статистическая документация для статистики доходов, 2016 год, Статистическое управление Дании [цитируется 2019 04–10]. Доступно по адресу: http://www.dst.dk/Site/Dst/SingleFiles/kvaldeklbilag.aspx?filename=bf42084f-2efb-4091-a5e1-e196f1df4e98Income_Statistics_2016.

  49. Baadsgaard M, Quitzau J. Датские регистры личных доходов и трансфертных платежей. Scand J Общественное здравоохранение. 2011;39(7 Дополнение): 103–5.

      Артикул пабмед Google ученый

  50. Дженсен В.М., Расмуссен А.В. Датские регистры образования. Scand J Общественное здравоохранение. 2011;39(7 Приложение):91–4.

      Артикул пабмед Google ученый

  51. Bjorner JB, Thunedborg K, Kristensen TS, Modvig J, Bech P. Датское обследование здоровья SF-36: перевод и предварительные исследования достоверности. Дж. Клин Эпидемиол. 1998;51(11):991–99.

      Артикул КАС пабмед Google ученый

  52. Фендрих М., Вайсман М.М., Уорнер В. Скрининг депрессивного расстройства у детей и подростков: проверка центра эпидмиологических исследований шкалы депрессии у детей. Am J Эпидемиол. 1990;131(3):538–51.

      Артикул КАС пабмед Google ученый

  53. Newcomb MD, Huba GJ, Bentler PM. Многомерная оценка стрессовых жизненных событий у подростков: происхождение и корреляты. J Health Soc Behav. 1981;22(4):400–15.

      Артикул Google ученый

  Ссылки на скачивание

  Благодарности

  Неприменимо.

  Финансирование

  Это исследование финансировалось Фондом Rockwool. Финансирующий орган не играл никакой роли в разработке, сборе, анализе, интерпретации данных или написании рукописи.

  Информация об авторе

  Авторы и организации

  1. Ramboll Management Consulting, Stakeholder Intelligence, Olof Palmes Allé 22, 8200, Орхус, Дания

     Jacob Devantie Jensen

  2. Кафедра медицины труда, Датский центр Рамаззини, Университетская исследовательская клиника, Региональная больница Западной Ютландии, Gl. Landevej 61, 7400, Herning, Дания

     Johan Hviid Andersen & Trine Nøhr Winding

  Авторы

  1. Jacob Devantie Jensen

     Посмотреть публикации автора

     Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

  2. Johan Hviid Andersen

     Просмотр публикаций автора

     Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

  3. Trine Nøhr Winding

     Просмотр публикаций автора

     Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

  Contributions

  JHA инициировал исследование. JDJ разработал и провел анализ и написал основной документ. TNW и JHA помогали анализировать и интерпретировать данные и комментировали рукопись на всех этапах. Все авторы прочитали и одобрили окончательный вариант рукописи.

  Автор, ответственный за переписку

  Переписка с Обмотка Трины Нёр.

  Декларация этики

  Утверждение этики и согласие на участие

  Исследование было одобрено Датским агентством по защите данных. Согласно датскому законодательству (Закон об обзоре научно-исследовательских проектов в области здравоохранения, доступный по адресу: www.nvk.dk/english/act-on-research, исследования на основе анкет и регистров не требуют ни одобрения этическим или научным комитетом, ни письменной информированной информации). согласие.

  Согласие на публикацию

  Неприменимо.

  Конкурирующие интересы

  Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.

  Дополнительная информация

  Примечание издателя

  Springer Nature остается нейтральной в отношении юрисдикционных претензий в опубликованных картах и ​​институциональной принадлежности.

  Дополнительная информация

  Дополнительный файл 1.

  Показатели изменения психологических ресурсов в возрасте от 15 до 18 лет и связь с участием на рынке труда.

  Права и разрешения

  Открытый доступ Эта статья находится под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 International License, которая разрешает использование, совместное использование, адаптацию, распространение и воспроизведение на любом носителе или в любом формате, при условии, что вы укажете соответствующую ссылку на оригинальный автор(ы) и источник, предоставьте ссылку на лицензию Creative Commons и укажите, были ли внесены изменения. Изображения или другие сторонние материалы в этой статье включены в лицензию Creative Commons на статью, если иное не указано в кредитной строке материала. Если материал не включен в лицензию Creative Commons статьи, а ваше предполагаемое использование не разрешено законом или выходит за рамки разрешенного использования, вам необходимо получить разрешение непосредственно от правообладателя. Чтобы просмотреть копию этой лицензии, посетите http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Отказ Creative Commons от права на общественное достояние (http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/) применяется к данным, представленным в этой статье, если иное не указано в кредитной линии данных.

  Перепечатки и разрешения

  Об этой статье

  Психологические ресурсы Лица с проблемами иммиграции и депортации | Обращение Президента и Провоста

  Педагогический колледж — Центр Декана Хоупа
  • Индивидуальные консультации с Пьерлуиджи Беллини, Консультирование и поддержка студентов

  Все услуги и консультации конфиденциальны. Продвинутые клинические студенты находятся под наблюдением лицензированных клинических руководителей. Для получения дополнительной информации позвоните по номеру  Dean Hope Center , тел. 212-678-3262. Консультации доступны для студентов и сотрудников ТК.

  Колледж внешних учителей

  Психологические услуги для мусульман

  Частные терапевты
  

  Садия Чаудхури, Ph. Dhury, Sadia
  330 West 58th Street
  Suite 313
  New York, New York 10019
  (347) 462-0203

  Шамир А. Хан, доктор философии.
  (917) 817-9028
  19West 34th Street
  Penthouse Suite
  New York, New York 10001
  [email protected]

  Фарах Ласкар
  Директор клинической службы
  A&M and Associates, LLC. NYC
  8815 168th St, Jamaica, NY 11432-4300
  718-739-2201
  https://www.linkedin.com/in/farah-laskar-lmsw-49b43a72

   

  Мохсин С Ахмед | Доктор медицинских наук (психиатр)
  241 Central Park West
  Suite 1B
  New York, New York 10024
  (646) 679-2836

   

  Ресурсы мусульманского сообщества

  Мусульманские поставщики психиатрических услуг в районе Нью-Йорка/Нью-Джерси: http://www.haqqer.com/muslim-mental-health-nynj.html

  Islamic Центр при Нью-Йоркском университете https://www.icnyu.org/our-leadership/

  Студенческий медицинский центр по адресу 726 Broadway, Suite 471

  Чтобы записаться на прием, позвоните 212-998-4780.

   

  Психологические услуги для азиатских граждан

  Частные терапевты

  Анджела В. Юнг, Psy. D.
  Психологическая служба для азиатов
  80 8th Ave,
  Suite 1305
  New York, New York 10011
  (646) 392-8176
  Языки: кантонский, китайский
  Позвоните доктору Йенгу для бесплатной консультации по телефону
  (646) 392 -8176

  Виви Вейчунь Хуа, доктор философии.
  29 West 36th Street
  5th Floor
  New York, New York 10018
  Язык: китайский
  (347) 308-6340

   

  Asian Community-based Organizations

  New York Coalition for Asian American Mental Health
  http://www.asianmentalhealth.org/
  

  Charles B. Wang Community Health Clinic
  268 Canal Street, 6F1
  New York, NY 10013
  T (212) 379-6988     F (212) 379-6936
  Принимаемые страховки и способы оплаты: Medicare, Medicaid, Sliding Fee, некоторые HMOs
  Языки: кантонский, английский, Мандаринский диалект, другие китайские диалекты, Тойшаньский диалект
  Веб-сайт: http://www. cbwchc.org

   

  Больничный центр Элмхерста – Азиатская программа психического здоровья
  79-01 Broadway, Room h4-111
  Elmhurst, NY 3473 9073 3902     F (718) 334-5721
  Принимаемые страховки и способы оплаты: Medicaid, Medicare, Sliding Fee
  Языки: кантонский, корейский, китайский
  Веб-сайт: http://www.nyc.gov/html/hhc/html/facilities/ elmhurst.shtml

   

  Госпиталь Гувернёр – Азиатская бикультурная клиника
  227 Madison Street, Rm #3100
  New York, NY 10002
  T (212) 238-7332     F (212) 238-7399 
  Принимаемые страховки и способы оплаты: Medicare, Medicare, Sliding Per 07, плата за некоторые HMO8s Посещение — 40 долларов США
  Языки: кантонский диалект, мандаринский диалект, другие китайские диалекты
  Веб-сайт:  http://www.nyc.gov/html/hhc/html/facilities/gouverneur.shtml

   

  Hamilton-Madison House
  253 South Street
  New York, New York 
  T (212) 720-4540     F (212) 732-9774
  Принимаемые страховки и способы оплаты: все основные больничные кассы, Medicaid, Medicare, частное страхование, скользящая плата
  Языки: кантонский, фуцзянский, японский, кхмерский, корейский, китайский, туишанский, вьетнамский
  Веб-сайт: http://www. hmhonline. Орг

  Урегулирование Генри-стрит-Общественный консультационный центр
  40 Монтгомери-стрит
  Нью-Йорк, Нью-Йорк 10002
  T (212) 233-5032 F (212) 571-4132
  . HMOs, Medicaid, Medicare, частное страхование, скользящая плата
  Языки: кантонский, китайский
  Веб-сайт: http://www.henrystreet.org/site/PageServer

   

  Центр обслуживания в Нижнем Истсайде
  46 East Broadway
  New York, NY 1032082 T -3520     F (212) 966- 4176  
  Принимаемые страховки и способы оплаты: Medicaid
  Языки: кантонский, туишанский
  Веб-сайт: http://www.lesc.org

   

  Ассоциация психического здоровья Нью-Йорка — Азиатская горячая линия LifeNet
  (круглосуточно)
  T 1 (877) 990-8585
  Языки: кантонский, китайский, японский, корейский, фуцзяньский

   

  The Child Center of New York – Asian Clinic 4-123 , Suite 118
  Flushing NY 11355
  P (718) 358-8288     F (718) 358-5265
  Принимаемые страховки и способы оплаты: все основные HMOs, Medicaid, Medicare, Private Insurance, Sliding Fee
  Языки: бенгальский, кантонский, гуджарати , хинди, корейский, китайский, другие китайские диалекты, другие южноазиатские языки
  Веб-сайт: http://www. childcenterny.org/

   

  Психиатрический центр South Beach — Ft. Служба психического здоровья Hamilton — азиатская программа
  8710 Fifth Avenue
  Brooklyn, NY 11209
  T (718) 680-0006     F (718) 492-7518
  Принимаемые страховки и способы оплаты: все основные HMO, Medicaid, Medicare, Sliding Fee
  Языки : кантонский, корейский, мандарин, другие китайские диалекты, тушанский диалект
  Веб-сайт:  http://www.omh.state.ny.us/omhweb/facilities/sbpc/facility.htm

   

  The National Suicide Prevention Hotline
  T 1 (800) 273-TALK
  Languages:
  More than 150 languages ​​are offered
  Andrea B. Safirstein, PhD
  117 West 72nd Street 5E6
  NYC 10023
  917.744.9698

   

  Психологические услуги для испаноговорящих лиц

  Частные терапевты

  -30003 Общественные организации

  4

  Пуэрто-риканский семейный институт
  Телефон: 212-229-6950
  Интернет: www. prfi.org
  Предоставляемые услуги: индивидуальная, групповая и семейная терапия.
  Языки: английский, испанский, для получения обновленной информации о других языках позвоните по телефону.
  Услуги для детей: Да, все услуги.
  Информация о плате: Низкая стоимость. Скользящая шкала, минимум 14 долларов без страховки; Стоимость приема равна одному сеансу.

  Клиника психического здоровья Рафаэля Тавареса
  Медицинский центр Колумбийского университета
  630 W 168th St, New York, NY 10032
  212-543-4095

  Психологические ресурсы и стратегии преодоления стресса на работе

  Амиот, К.Е., Терри, Д.Дж., Джиммисон, Н.Л., и Каллан, В.Дж. (2006). Продольное исследование процессов преодоления во время слияния: последствия для удовлетворенности работой и организационной идентификации. Журнал менеджмента, 32(4), 552-574. http://dx.doi.org/10.1177/0149206306287542

  Авей, Дж. Б., Лутанс, Ф., и Дженсен, С. М. (2009). Психологический капитал: положительный ресурс для борьбы со стрессом и текучестью кадров. Управление человеческими ресурсами, 48(5), 677-69.3. http://dx.doi.org/10.1002/hrm.20294

  Авей, Дж., Райхард, Р., Лутанс, Ф., и Мхатре, К. (2011). Метаанализ влияния положительного психологического капитала на отношение, поведение и производительность сотрудников. Ежеквартальный отчет по развитию человеческих ресурсов, 22(2), 127–152. http://dx.doi.org/10.1002/hrdq.20070

  Карвер, К. С. (1998). Устойчивость и процветание: проблемы, модели и связи. Журнал социальных вопросов, 54 (2), 245–266. http://dx.doi.org/10.1111/j.1540-4560.1998.tb01217.x

  Карвер, К.С. и Коннор-Смит, Дж. (2010). Личность и преодоление, Ежегодный обзор психологии, 61, 679-704. http://dx.doi.org/10.1146/annurev.psych.093008.100352

  Дью П.Дж., О’Дрисколл М.П. и Купер К.Л. (2010). Как справиться со стрессом на работе: обзор и критика (глава 2). Чичестер, Великобритания: Wiley-Blackwell. http://dx.doi.org/10.1002/9780470711712

  Элизур, Д. (1984). Аспект рабочих ценностей: структурный анализ результатов работы. Журнал прикладной психологии, 69(3), 379-390. http://dx.doi.org/10.1037/0021-9010.69.3.379

  Эпштейн-Матиас, С. (2003). Метаанализ копинг-процессов. Докторская диссертация. Рамат-Ган, Иллинойс: Университет Бар-Илан.

  Фолкман, С. (1984). Личностный контроль и стресс и процессы преодоления: теоретический анализ. Журнал личности и социальной психологии, 46 (4), 839-852. http://dx.doi.org/10.1037/0022-3514.46.4.839

  Фолкман С. и Московиц Дж.Т. (2007). Положительный аффект и смыслоориентированный копинг при значительном психологическом стрессе. В М. Хьюстон, H.A.W. Шут, Дж.Б.Ф. Де Вит, К. Ван Ден Бос и М.С. Штробе (ред.), Объем социальной психологии: теория и приложения (стр. 19).3-208). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Psychology Press.

  Гуттман, Л. (1946). Ретестовая достоверность качественных данных. Психометрика, 11(2), 81-95. doi:10.1007/BF02288925

  Hobfoll, SE (1989). Сохранение ресурсов: новая попытка концептуализации стресса. Американский психолог, 44(3), 513-524. doi: 10.1037/0003-066X.44.3.513

  Hobfoll, SE (2011). Теория сохранения ресурсов: ее значение для стресса. В С. Фолкман (ред.), Оксфордский справочник по стрессу, здоровью и преодолению стресса (стр. 127–147). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

  Холахан, К., Моос, Р., и Шефер, Дж. (1996). Совладание, стрессоустойчивость и рост: осмысление адаптивного функционирования. В М. Зейднер и Н. Эндлер (редакторы), Справочник по преодолению трудностей: теория, исследования, приложения (стр. 24–43). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: John Wiley & Sons, Inc.

  Jöreskog, KG, & Sörbom, D. (1989). LISREL 7: Руководство по программе и приложениям (2-е изд.). Чикаго, Иллинойс: SPSS Inc.

  Корнер, И. Дж. (1970). Надежда как способ совладания. Журнал консалтинга и клинической психологии, 34 (2), 134–139.. http://dx.doi.org/10.1037/h0029004

  Лазарь, Р. С. (1999). Стресс и эмоции: новый синтез. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер. doi:10.1046/j.1365-2850. 1999.00227-9.x

  Лазарус Р.С. и Коэн-Чараш Ю. (2001). Дискретные эмоции в организационной жизни. В книге Р. Л. Пейна и К. Р. Купера (ред.), «Эмоции на работе: теория, исследования и приложения для управления» (стр. 45–81). Чичестер, Великобритания: John Wiley & Sons, Ltd.

  Лазарус, Р. С., и Фолкман, С. (1984). Стресс, оценка и преодоление. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер.

  Лютанс Ф., Фогельгесанг Г. Р. и Лестер П. Б. (2006). Развитие психологического капитала устойчивости. Обзор развития человеческих ресурсов, 5(1), 25-44. doi: 10.1177/1534484305285335

  Лутанс Ф., Юссеф-Морган К.М. и Аволио Б.Дж. (2015). Психологический капитал и не только. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Оксфорд, University Press.

  Мастен, А.С., и Райт, МОД (2010). Устойчивость на протяжении всей жизни: перспективы развития сопротивления, восстановления и трансформации. В JW Reich, AJ Zautra и JS Hall (Eds.), Справочник по устойчивости взрослых (стр. 213–238). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

  Макдональд, Р.П., и Хо, М.Р. (2002). Принципы и практика отчетности по анализу структурных уравнений. Психологические методы, 7(1), 64-82. http://dx.doi.org/10.1037/1082-989X.7.1.64

  Сосны, А. (2011). Выгорание на работе: причины, последствия и стратегии преодоления. Бен Шемен, Иллинойс: Modan Publishing.

  Seligman, MEP (1998). Наученный оптимизм (2-е изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Pocket Books (Саймон и Шустер).

  Скиннер, Э. А., Эдж, К., Альтман, Дж., и Шервуд, Х. (2003). Поиск структуры совладания: обзор и критика систем категорий для классификации способов совладания. Психологический вестник, 129(2), 216-269. http://dx.doi.org/10.1037/0033-2909.129.2.216

  Смит Б.В., Тули Э.М., Кристофер П.Дж. и Кей В.С. (2010). Устойчивость как способность оправиться от стресса: забытый личный ресурс? Журнал позитивной психологии, 5 (3), 166-176. http://dx.doi.org/10.1080/17439760.2010.482186

  Снайдер, К. Р. (2000). Справочник надежды. Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.

  Снайдер, Ч.Р., Ирвинг, Л., и Андерсон, Дж. (1991). Надежда и здоровье: Измерение воли и путей. В C.R. Snyder & D.R. Форсайт (ред.), Справочник по социальной и клинической психологии (стр. 285-305). Элмсфорд, Нью-Йорк: Пергамон.

  Тугаде, М. М. (2011). Положительные эмоции и преодоление: изучение двухпроцессных моделей устойчивости. В С. Фолкман (ред.), Оксфордский справочник по стрессу, здоровью и преодолению стресса (стр. 186-199). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Oxford University Press Inc. http://dx.doi.org/10.1093/oxfordhb/9780195375343.013.0010

  Westman, M. (2004). Стратегии преодоления деловых поездок: качественное предварительное исследование. Международный журнал по управлению стрессом, 11 (2), 167-176. http://dx.doi.org/10.1037/1072-5245.11.2.167

  Что они делают, типы, как они могут помочь и многое другое

  Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Психологи изучают разум и поведение, чтобы помочь людям с психическими заболеваниями. Они могут специализироваться в разных областях, таких как клиническая или судебная психология.

  В этой статье представлен обзор того, чем занимаются психологи, какие бывают виды психологов и как они могут помочь.

  Психологи прошли клиническое и академическое образование в области психологии, чтобы понять разум и поведение.

  Они предоставляют услуги людям с психическими расстройствами, а также тем, кто переживает трудные или тревожные времена.

  В зависимости от области специализации люди могут получать различные услуги у психолога.

  Например, психолог может помочь человеку с симптомами депрессии или беспокойства. Человек может иметь дело с конкретными проблемами, такими как гнев или тяжелая утрата.

  Психологи используют различные методы, чтобы помочь людям в различных ситуациях. Распространенным подходом является предоставление психотерапии, которая является разновидностью разговорной терапии, помогающей людям справиться с симптомами и улучшить свое самочувствие.

  В некоторых случаях психолог будет работать с другими медицинскими работниками для обеспечения лечения. Например, они могут работать с семейным врачом или психиатром, который может прописать лекарства.

  Психологи могут работать в частных клиниках или в других местах, включая больницы и школы. Некоторые психологи также проводят диагностические оценки и академические и клинические исследования.

  Есть много областей, в которых может специализироваться психолог.

  По данным Американской психологической ассоциации (АПА), к признанным специальностям психологии относятся следующие:

  • Клиническая нейропсихология направлена ​​на понимание взаимосвязи между мозгом и поведением.
  • Клиническая психология здоровья исследует и поддерживает клинические услуги по укреплению физического и психического здоровья.
  • Психоанализ фокусируется на понимании и изменении личности и других бессознательных аспектов поведения и мышления.
  • Школьная психология включает работу с учениками, родителями или опекунами, а также учителями в школьных условиях.
  • Клиническая психология обеспечивает поддержку и уход за людьми с проблемами психического здоровья и поведения.
  • Детская и подростковая психология занимается младенцами, детьми и подростками.
  • Психология консультирования помогает людям с различными эмоциональными, социальными, рабочими, медицинскими или академическими проблемами в любом возрасте.
  • Организационная психология специализируется на человеческом поведении на рабочих местах и ​​в организациях.
  • Поведенческая и когнитивная психология использует принципы обучения, развития и познания, чтобы помочь с поведенческими, мыслительными и эмоциональными проблемами.
  • Судебная психология работает в судебно-правовой системе.
  • Парная и семейная психология решает проблемы, которые могут возникнуть у людей в отношениях и семьях.
  • Геропсихология занимается пожилыми людьми и их семьями.
  • Психология полиции и общественной безопасности поддерживает сотрудников правоохранительных органов и других специалистов по общественной безопасности.
  • Психология сна исследует сон и связанные со сном расстройства.
  • Реабилитационная психология оказывает помощь людям, выздоравливающим после травмы или болезни.
  • Групповая психология и психотерапия готовит руководителей групп к выявлению проблем и поддержке развития отдельных членов группы.
  • Психология серьезных психических заболеваний специализируется на оказании помощи людям с тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения.
  • Психофармакология применяет психологические принципы к разработке и исследованию лекарств.

  Психологи могут помочь в решении многих проблем, в том числе:

  • понимание и преодоление зависимости
  • лечение симптомов депрессии и тревоги
  • диагностика и лечение расстройств аутистического спектра (РАС)
  • поддержка людей с деменцией
  • помощь людям в снижении веса или ведении здорового образа жизни
  • решение проблем у людей с хронические заболевания, такие как болезни сердца
  • диагностика и лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
  • решение проблем со сном

  Психиатры имеют другое образование, чем психологи. Это врачи, которые решили специализироваться на психиатрии, а не на другой области медицины.

  Они имеют право выписывать лекарства людям с психическими заболеваниями.

  С другой стороны, психологи не являются врачами и не могут назначать лекарства.

  Психологи, как правило, имеют докторскую степень, которая включает как минимум 4–6 лет очного обучения и обучения после получения степени бакалавра.

  Подготовка психолога может различаться в зависимости от специальности. Например, обучение может быть сосредоточено на статистике, биологии или социальных факторах.

  Психологи должны получить лицензию на практику, для чего требуются национальные и государственные экзамены.

  Люди, которые ищут психолога, могут обратиться к своему семейному врачу. Врач сможет оценить потребности человека и порекомендовать подходящего психолога.

  Психолога также можно найти онлайн. Например, APA предоставляет онлайн-инструмент для поиска местных психологов.

  Любой, кто испытывает постоянные эмоциональные, поведенческие или когнитивные проблемы, может получить пользу от посещения психолога. Родители или опекуны, которые подозревают, что у их ребенка СДВГ или РАС, также могут отвести его к этим специалистам для оценки.

  Некоторые примеры признаков того, что может быть полезно обратиться к психологу, включают:

  • регулярное чувство беспокойства
  • непреодолимое чувство грусти или беспомощности
  • трудности с повседневными трудностями или работой
  • употребление наркотиков или алкоголя, чтобы справиться с ситуацией
  • суицидальные мысли
  • жестокое обращение или другая травма

  предотвращение самоубийств

  сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»

• Слушайте человека без осуждения.
• Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
• Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна круглосуточно по номеру 988. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой службой ретрансляции или набрать номер 711, а затем 988.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Многие страховые планы покрывают расходы на психиатрическую помощь. Сеансы обычно стоят от 65 до 200 долларов, в зависимости от области и психолога, но иногда стоимость может быть выше.

Люди в США без страховки могут получить доступ к финансированию психиатрической помощи через Medicaid. Некоторые работодатели или университеты также покрывают расходы, в то время как общественные психиатрические клиники могут предлагать терапию по низкой цене или по скользящей шкале.

Психологи специализируются на разуме и поведении. Они предоставляют ряд различных услуг, включая лечение симптомов психического здоровья.

Большинство психологов имеют докторскую степень и обширную подготовку. Они отличаются от психиатров, которые являются врачами, способными прописывать лекарства.

Всем, у кого есть проблемы с психическим здоровьем, мышлением или поведением, следует подумать о том, чтобы поговорить со своим врачом, который может оценить ситуацию и при необходимости порекомендовать подходящего психолога.

Психиатрическая помощь | Cornell Health

Консультационные и психологические услуги (CAPS) в Cornell Health предоставляет профессиональные и конфиденциальные услуги по охране психического здоровья, чтобы помочь вам «жить хорошо, чтобы хорошо учиться» здесь, в Cornell.

Наши сотрудники имеют разный клинический и культурный опыт и обладают опытом решения широкого круга проблем психического здоровья, с которыми сталкиваются студенты университетов.

> Познакомьтесь с нашими сотрудниками CAPS

В настоящее время консультационные сотрудники CAPS предоставляют услуги посредством телемедицины (Zoom) и личных встреч. Встречи по телефону могут быть доступны, когда это необходимо. Наш психиатрический персонал оказывает большинство услуг лично, с ограниченным количеством телемедицинских услуг и телефонных встреч.

Услуги доступны для студентов бакалавриата, магистратуры и специалистов, обучающихся в Итаке.

Ресурсы и программы по уходу за собой

• Посетите наш раздел «Темы о здоровье» и нашу Библиотеку информационных бюллетеней, чтобы получить советы и информацию о сне, управлении стрессом и беспокойством и многом другом.
• Зарегистрируйтесь в самостоятельной онлайн-программе по повышению устойчивости или помощи другу в беде.
• Попробуйте Let’s Meditate для бесплатных сеансов медитации с гидом, предлагаемых еженедельно в течение семестра.
• Зарегистрируйтесь в Refresh, программе сна Cornell.
• Посетите нашу страницу ресурсов по психическому здоровью, где вы найдете рекомендуемые статьи, видео и онлайн-ресурсы, которые помогут вам улучшить свое самочувствие.

Семинары

Одночасовые семинары по развитию навыков, проводимые в течение семестра и призванные помочь справиться с тревожностью, прокрастинацией и другими темами.

• Как получить доступ: Drop-in; в настоящее время предлагается Zoom
• Стоимость: Бесплатно
• Узнать больше: Посетите страницу наших мастерских

«Поговорим»

Неформальные консультации с консультантом CAPS для учащихся, которые не уверены, подходит ли им консультирование, или просто нуждаются в разовой краткой беседе с поставщиком услуг. Предлагается с понедельника по пятницу в течение учебного года.

• Как получить доступ: Drop-in; в настоящее время предлагается Zoom
• Стоимость: Бесплатно
• Узнать больше: Посетите нашу страницу «Давайте поговорим»

Групповое консультирование

Терапевтические группы сосредоточены на различных клинических проблемах и/или личном опыте. Группы собираются еженедельно через Zoom и длятся от 5 недель до семестра.

• Как получить доступ: Запланируйте краткую групповую ориентацию, если вы знаете, к какой группе вы хотели бы присоединиться (подробности см. на странице группового консультирования), или запланируйте встречу для доступа (см. ниже), чтобы изучить, какие варианты могут лучше всего подойти. ваши потребности
• Стоимость: Бесплатно
• Подробнее: Посетите нашу страницу групповой консультации  

Индивидуальные консультации

Краткосрочная индивидуальная терапия у консультанта CAPS или нашей партнерской организации Mantra Health, направленная на лечение распространенных психических заболеваний.

• Как получить доступ: Запишитесь на прием (см. ниже), чтобы определить, подходит ли этот уровень обслуживания
• Стоимость: 10 долл. США за посещение 
• Подробнее: Посетите нашу страницу индивидуального консультирования 

Медикаментозный менеджмент

Оценка и управление вариантами медикаментозного лечения психических заболеваний, которые можно получить у вашего лечащего врача (PCP) или у наших поставщиков психиатрических услуг в CAPS и нашей партнерской организации Mantra Health.

• Как получить доступ:
  • Новые запросы на лекарства: запишитесь на прием (см. ниже) или на прием к своему основному лечащему врачу
  • Передача запросов на лекарства: Позвоните в Cornell Health (607-255-5155), чтобы назначить виртуальный прием для проверки лекарств, чтобы медсестра просмотрела вашу историю болезни и связала вас с соответствующим поставщиком услуг
• Стоимость: 10 долл. США за посещение 

Направления

Индивидуальные направления на терапию, психологическое тестирование (например, СДВГ) или медикаментозное лечение к поставщикам психиатрических услуг за пределами кампуса, в Итаке или в штате Нью-Йорк.

• Как получить доступ: Назначить встречу направления; подробности см. на веб-странице
• Стоимость: Бесплатно
• Подробнее: Посетите нашу страницу направлений психического здоровья

Круглосуточная консультация по телефону

Поговорите с консультантом из ProtoCall, нашей круглосуточной группы поддержки специалистов в области психического здоровья, в любое время дня и ночи.

• Как получить доступ: Звоните 607-255-5155 (24/7)
• Стоимость: Бесплатно
• Подробнее: Посетите нашу страницу круглосуточной телефонной консультации

Другие источники поддержки

Посетите веб-сайт Университета психического здоровья в Корнелле, чтобы узнать о возможностях для всего кампуса, чтобы получить поддержку, помочь другим, позаботиться о себе и принять участие.

Во время этого краткого 25-минутного визита квалифицированный специалист в области психического здоровья поможет вам, сопоставив ваши проблемы с психическим здоровьем с надлежащим уровнем ухода. Они будут задавать вопросы, чтобы узнать вас, вашу биографию, причины, по которым вы обращаетесь за помощью, и вашу историю обращения за психиатрической помощью. В конце беседы они предоставят вам рекомендации по уходу для удовлетворения ваших потребностей, в том числе те, которые доступны в Cornell Health и в более широком сообществе.