Самодостаточная женщина: Как стать самодостаточной: 10 мантр уверенной в себе женщины

Как стать самодостаточной: 10 мантр уверенной в себе женщины

Я выбираю себя и умею самостоятельно принимать решения

Только мы сами знаем, что лучше для нас. Мы интуитивно чувствуем, когда предаем себя и свои ценности, но иногда боимся об этом сказать и отстоять свое мнение, свое видение ситуации, свои решения. Иногда мы настолько боимся потерять что-либо — мужчину, работу, одобрение окружающих, что готовы предавать себя. Сначала в мелочах, потом и в более важных вопросах. Требуется внутренняя сила и храбрость, чтобы сказать о том, что важно для вас. И быть готовой к тому, что если человек не готов услышать и принять ваши ценности, то он может уйти. Однако парадокс в том, что именно честность с собой и с другими создает более близкие и искренние отношения.

Мое настроение и состояние не зависят от окружающих

Наша целостность проявляется и в том, как мы реагируем на настроение и поступки других людей. В том числе — любимого мужчины. Если любая критика и пропущенный звонок ввергают вас в депрессию, то это говорит о том, что вы не чувствуете себя в гармонии с собой. Нас больше всего ранит то, что резонирует с нашими запретами себе поступать подобным образом или наоборот, непринятием этих качеств в себе. Поэтому прежде чем обрушивать на других упреки или лить слезы, разберитесь с собой: почему вы так реагируете. На какую любимую мозоль вам все время наступают? С нами происходит лишь то, чему мы позволяем происходить. Как только мы разбираемся с собой, все начинает поразительным образом меняться. Чем более независимыми мы становимся, тем меньше нас провоцируют и раздражают.  

Я занимаюсь тем, что мне нравится

Когда женщина занимается любимым делом, она вдохновлена, увлечена, и полна энергии. Именно переполняющая нас энергия является магнитом, притягивающим к нам внимание. Окружающие, особенно мужчины, чувствуют нашу увлеченность. Любого мужчину будоражит женщина, у которой есть любимое дело. Ее глаза горят, ее переполняет страсть к жизни, ее мысли заняты не только им. И это опять же про смелость быть самой собой и следовать за своими желаниями. А если любимое занятие дает еще и прекрасный доход, то тогда мужчина понимает, что ты выбираешь его не потому, что гонишься за его деньгами, а потому что он тебе интересен как личность. 

У меня есть свои интересы, увлечения, дела, которые я не готова бросить ради мужчины

Есть такая красивая метафора: когда две капли сливаются в одну, они растворяются  друг в друге и теряют себя, а когда две зажженные свечи начинают гореть вместе, пламя становится больше, но каждая из них может нести свой собственный свет. Наша увлеченность любимым хобби, спортом, личностным развитием позволяет нам сохранить индивидуальность и уникальность, не становясь тенью мужчины, а наоборот, открывая ему новые грани жизни. Важно находить баланс: не бросать все ради мужчины и не бросать мужчину ради всего. Известнейший психолог, коуч и писательница Мерилин Аткинсон говорит, что 12 часов в неделю пара должна проводить вместе, а все остальное время можно посвящать чему-то другому. И тогда ваша жизнь будет полна и насыщенна, а не скучна и монотонна.

У меня есть свой круг общения, друзья и поклонники

Общение с другими людьми вдохновляет и развивает, дает нам возможность по-новому взглянуть на себя и на мир. И если женщина замыкается в маленьком семейном мирке или мирке отношений с мужчиной, то в какой-то момент попадает в ловушку однотипных мыслей и реакций. Она становится предсказуемой, зависимой и скучной. Круг друзей и поклонников сохраняет свежесть восприятия, обмен новой информацией, знаниями, а также ощущение того, что ты интересна многим людям и мужчинам в том числе. Важно, что вы лишь общаетесь и флиртуете с другими мужчинами, но ни в коем случае не изменяете своему любимому, так как это разрушает близость. Интерес других мужчин держит в тонусе не только вас, но и вашего мужчину, который понимает, что находится в конкурентной борьбе, и не факт, что пальма первенства всегда останется за ним. Это придает отношениям легкую непредсказуемость и в тоже время делает их крепче.

Я не раскрываю все свои тайны и проблемы

Умение о чем-то умолчать также усиливает интерес и желание узнать вас поглубже. Когда женщина слишком откровенно делится подробностями своей жизни — своими болячками и проблемами, теряется флер загадочности и романтизма. В такие моменты другой человек начинает чувствовать себя патологоанатомом, перед которым выворачивают все внутренности. Неудивительно, что после этого исчезает не только влечение, но и просто желание общаться. Ощущение, что рядом с вами чужой человек, даже если вы вместе живете с ним уже лет двадцать, не дает распускаться. Да и сама мысль о том, что у вас есть маленькие тайны, будоражит и возбуждает.

Я не позволяю пренебрегать собой, унижать и не уважать себя

Иногда мы путаем принятие с попустительством. Принятие — это когда мы понимаем, что у каждого свой путь и свои проявления, уважаем человека на глубоком уровне, но в тоже время не позволяем ему нарушать наши границы. Четкие правила, что для вас приемлемо, а что вы не потерпите никогда, заставляют прислушиваться к вам и уважать ваши ценности. Важно об этом говорить и договариваться, не обвиняя, но твердо заявляя о своей позиции и принципах, чувствах и ожиданиях в действительно важных для вас вопросах.  

Я ухоженная, хорошо одета, образованна

Самодостаточная женщина знает себе цену и вкладывает в себя время и  деньги. То, как мы относимся к себе, насколько мы себя ценим, определяет и то, как другие относятся к нам и ценят нас. Когда женщина забывает о себе, не развивается, не балует себя красивой одеждой и уходом за собой, мужчины — да и все окружающие — расценивают это как ее неуважение к себе и позволяют также относиться к ней. Но даже дело и не в том, что думают и как воспринимают нас мужчины, а то, что любовь к себе наполняет нас энергией, вдохновением и радостью!

Я не устраиваю истерики по любому поводу

Мудрые и самодостаточные женщины отличаются хладнокровием и умением контролировать свои эмоции. Это не значит, что она всегда ровна и спокойна. Она может устроить истерику, когда внутри абсолютно спокойна и оставаться внешне спокойной, когда внутри бушует буря эмоций. Именно этот контраст и придает ей пикантности, а отношениям — остроты. Но ее выступления четко выверены и продуманны, и именно это наделяет их такой силой и делает запоминающимися. Когда же женщина слишком часто истерит, это лишь говорит о ее неуверенности в себе и внутренней распущенности.

Я выбираю самое лучшее и не соглашаюсь на меньшее

Самодостаточная женщина может позволить себе быть самой собой, отстаивать свои принципы, заниматься любимыми делами, общаться и жить полнокровной жизнью, не зацикливаясь на мужчине и при этом всегда находить для него время и дарить ему любовь, ничего не требуя взамен. Но при этом она может позволить себе выбирать самого лучшего для себя мужчину, осознавая свои достоинства и принимая свои недостатки, и зная, «что лучше  быть одной, чем с кем попало быть». И одиночество не делает ее несчастной, а наоборот – позволяет оставаться в гармонии с собой, не растрачивая себя на ненужные отношения, встречи и дела.  Выбирая лучшее, вы становитесь сильнее.  

Фото: Getty Images

Лариса Ренар

Самодостаточная женщина: почему быть ей не так уж хорошо

Многие девушки сегодня мечтают быть самодостаточными, ставя перед собой примеры уверенных в себе бизнес-леди. Но что же скрывает обратная сторона медали богатой женской свободы? Может быть, и не нужно к ней стремиться?

Источник: здесь и далее кадры из фильма «Герцогиня»

Женская самодостаточность — уже давно не феномен. На сегодняшний день все больше представительниц прекрасного пола обретают финансовую независимость от мужчин и могут самостоятельно планировать свою жизнь, распоряжаться временем и уверенно двигаться к успеху. Но у такой свободы есть и минусы. 

Безусловно, самостоятельность и достаток имеют огромное преимущество — свободу выбора и действий, а также множество других достоинств:

1. Такие женщины неустанно развиваются, они точно знают свои сильные стороны и активно работают над усовершенствованием недочетов своей жизни. Как правило, все сферы деятельности всегда под контролем и заранее распланированы. Женщин данного типажа сложно сбить с намеченного пути или в чем-то переубедить, они всегда уверены в себе и своих силах;
2. Финансово независимые женщины отличаются высокой самооценкой, они не корят себя по пустякам и редко испытывают чувство зависти;
3. К ним неприменима позиция жертвы. Самодостаточная женщина не ищет виновников своих неудач или неосуществленных желаний, она сама возьмет ответственность за свое настоящее и будущее. Такие женщины не боятся менять курс, ведь их мало интересует мнение окружающих, они полагаются на себя;
4. Финансовая независимость позволяет женщине выглядеть ухоженно и молодо, самостоятельно планировать свои путешествия, досуг и уделять достаточно времени своему здоровью.

Главным преимуществом независимой женщины является ее сила и внутренний стержень. Именно эти качества позволяют ставить цели и добиваться их, четко понимая, чего хочется получить от жизни.

И вместе с тем, именно эта категория женщин чаще всего обращается за помощью к психологам и психотерапевтам, жалуясь на хроническую усталость, опустошение и одиночество. Часто то, что являлось плюсом ранее, становится главной проблемой в будущем — женщина настолько привыкает к самостоятельности, что перестает нуждаться в партнере. Большинство мужчин оказываются слабее нее и не в состоянии соответствовать ее амбициям. Какими

основными проблемами оборачивается для бизнес-вумен ее завидный статус:

1. Одиночество. Самодостаточная женщина есть сама себе мужчина, он ей не нужен, она все может сама. Мужчины боятся вступать в отношения с такими яркими личностями, чувствуя в них сильное «давящее» мужское начало, хотя не перестают ими восхищаться. А, начав отношения с более слабым партнером, женщина устает его «тянуть». Она чаще всего подавляет мужчину, и тот перестает ощущать свою мужественность и авторитет в семье. Чтобы выдержать одиночество, женщина становится еще сильнее, и тут возникает замкнутый круг;
2. Потеря женственности. Со временем бизнес-вумен становятся жесткими, прагматичными, строгими и бескомпромиссными. В них теряется легкость, непосредственность, нежность и спокойствие, и впоследствии женщина начинает ощущать сильнейший дискомфорт и неудовлетворенность собственной жизнью;
3. Неумение принимать помощь.
   Чаще всего такие женщины не в состоянии просить о помощи — «Я все могу сама!» — губительная установка, которая с каждым днем все сильнее пропитывает сознание. Многие даже не понимают, как сформировать просьбу о помощи. Именно из-за подобной закрытости женщина выматывается как физически, так и морально, рискуя прийти к полному опустошению и депрессии.

Современное общество активно пропагандирует женскую свободу, независимость и самодостаточность, демонстрируя исключительно ее положительную сторону. Но на самом деле такой тип женщин часто страдает от своего высокого статуса. Психологи рекомендуют придерживаться баланса. Не стоит забывать о женской природе, о ее естественном состоянии спокойствия, удовлетворенности и легкости и о том, что мужские качества лучше оставить мужчинам. Сила женщины в ее слабости!

Автор

Марина Алясова

Практический психолог, коуч-эксперт по отношениям, бизнес-тренер @marina_alyassova

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Рекомендуем

«Сижу одна в лесу без телефона»: истории людей, которые ненавидят свой день рождения

Вопрос с подвохом: безопасно ли глотать сперму (и действительно ли она полезна)

Как заинтересовать мужчину: 11 способов привлечь его внимание

Психология преступника: что им движет и как узнать его в толпе

Как вернуться из отпуска на работу в хорошем настроении: 9 главных правил

«Когда пью, делаю ровно десять глотков»: истории людей со странными привычками

7 вопросов, чтобы лучше узнать человека

Внутренний ребенок: как правильно с ним выстраивать отношения (и зачем)

Любовь без памяти: что нужно знать об амнезии после секса

Реклама на lisa. ru

Что значит самодостаточная женщина

Только самодостаточный человек способен взять на себя ответственность за свою жизнь. Это качество не бывает врожденным и вырабатывается в течение многих лет. Кто-то становится самодостаточным человеком к 30-ти годам, а кто-то так и не может достигнуть совершенства. Если не хотите нести на своих плечах лишний груз ответственности и страдать от неуверенности в себе, необходимо выделить время на то, чтобы узнать как стать самодостаточной женщиной прямо сейчас. Иначе неудачи и неудовлетворенность будут преследовать вас всю оставшуюся жизнь.

Вы тоже можете стать самодостаточной женщиной. Не верите? Читайте наш материал и у Вас все получится!

Содержание статьи:

• Ответственность качество самодостаточное
• Женщина должна помогать людям
• Учитесь говорить нет
• Независимость ото всех
• Только свое отношение ко всему
• 7 советов стать самодостаточной

Ответственность качество самодостаточное

Самодостаточным человеком может стать тот, кто готов взять на себя ответственность за свою жизнь. Это не так легко, как может показаться на первый взгляд. Самой сложной борьбой в жизни была и остается борьба с собой. Но тот, кто к этому готов, всегда найдет в себе силы и признает, что только сам человек способен изменить жизнь, несмотря на внешние факторы и неблагоприятные обстоятельства. Учитесь принимать решения самостоятельно. Не перекладывайте эту обязанность на других. С одной стороны, так легче найти виновных в своих неудачах, но с другой, вы лишаете себя возможности достигнуть желаемого для себя. Ведь никто лучше вас самих не знает, что вы хотите от жизни.

Отдавая другим право принимать решение за вас, вы не избегаете ответственности, а только лишаете себя самостоятельности. Узнать мнение других о том, как бы действовали они, конечно, стоит, но в любом случае принимать решение о том, как лучше поступить, лучше всего самостоятельно. Только тот, кто принимает самостоятельные решения, может считаться самодостаточным человеком.

Не менее важно и осознание своих сил. Очень тяжело нести груз ответственности, когда он слишком тяжел и не предназначен вам. Поэтому иногда отступите, чтобы пересмотреть свою жизнь и то, к чему вы стремитесь. Не нужно взваливать на свои плечи то, что вы не обязаны делать, как представительница прекрасного пола, если рядом находится мужчина. Не берите на себя чужие обязанности, каждый должен нести свой крест.

Важное и неотъемлемое качество самодостаточной женщины — это помощь людям и животным. Но не стремитесь помочь всем, а только тем, кто действительно нуждается в помощи. Люди с ограниченными возможностями, одинокие пенсионеры, дети-сироты, природа, бездомные животные — все ждут вашего участия, помощи и сочувствия.

Женщина должна помогать людям

Неважно, как вы будете помогать, небольшими взносами в благотворительные организации, принимая непосредственное участие, посещая интернаты и дома для престарелых, или взяв домой бездомную кошку или собаку, это не заберет у вас много сил, а наоборот придаст их ещё больше. Добрые дела тем и отличаются от всех остальных, что они дарят радость, веру в себя и силы, чтобы жить и созидать. Самодостаточная женщина всегда отличается добротой и любовью к миру. Она готов прийти на помощь и поддержать и словом, и делом.

При этом самодостаточная женщина тонко чувствует тех, кто хочет взвалить на нее свои обязанности, будь то дела по дому, работе или даже принятие решений, чтобы потом и обвинить, если что не получится так, как хотелось.

Будьте осторожны, когда коллеги, однокурсники или члены семьи начинают всё чаще обращаться к вам за помощью. Не приучайте их к тому, что всегда готовы помочь, чего бы это ни стоило. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы оказать услугу, когда это не составляет большого труда или действительно без вас никак не обойтись. Но когда это становится уже обязанностью и никто не собирается считаться с вашим личным временем и желаниями, настало время сказать «нет».

Учитесь говорить нет

Безусловно, самодостаточная женщина всегда может сказать «нет». Учитесь говорить «нет», когда чувствуете, что действительно не можете помочь, не создав себе лишних проблем. В ущерб себе можно помогать, только когда ситуация действительно экстраординарная и без вас с ней справиться нельзя.

Независимость ото всех

Вообще самодостаточность необходима человеку, чтобы он не боялся остаться один, и всегда мог надеяться на себя, чтобы не происходило. Кроме элементарного умения обеспечивать себя в хозяйственном плане, что у представительниц прекрасного пола не должно вызывать каких-либо трудностей, очень важна другая составляющая этого качества, а именно психологическая. Ведь здесь очень важно именно спокойное отношение к отсутствию общения с людьми. Самодостаточная женщина не стремится выйти замуж, во что бы то ни стало. Её не интересует мнение других по поводу личной жизни. У неё хватает смелости выслушать советы людей, которые ей дороги, но не следовать им, если они ей не нравятся.

Только свое отношение ко всему

Вообще представительницы прекрасного пола не должны слепо следовать моде и общепринятым стереотипам. Замуж всегда нужно выходить только по любви и уж тем более рожать детей. Ведь тот, кто не нуждается в других, чтобы чувствовать себя счастливым, способен взять на себя ответственность и за тех, кто от него зависит. Поэтому настоящая женщина никогда не рискнет будущим психологическим здоровьем ребенка, приняв решение выйти замуж за мужчину, который ей просто нравится или потому что уже пора. Да и с тем, кто не уважает её и не заботится о детях, она тоже жить не станет. Настоящая женщина никогда не будет сидеть, сложа руки и с замиранием сердца ожидать указаний, как ей жить от мужа. Самоуважение — это неотъемлемая черта характера самодостаточной женщины.

7 советов стать самодостаточной

Теперь давайте поговорим по пунктам, как быстро стать самодостаточной женщиной. Итак.

Финансовая самостоятельность определяет самодостаточность

Самым важным фактором в достижении цели стать самодостаточной женщиной является финансовая самостоятельность и независимость от других, как в материальном, так и в моральном плане.

Умение любить

Хотя появление этого чувства нельзя запрограммировать, очень важно понимать всё-таки, что настоящая любовь никак не связана с чувством собственника, ревностью, претензиями и желанием изменить человека, подстроив его под себя. Истинное чувство учит дарить тепло своей души и с благодарностью получать в ответ. Оно вызывает желание заботиться, сочувствовать, слышать и слушать любимого. Но никогда не становится причиной безудержного желания быть всегда рядом, несмотря ни на что. Любой человек имеет личное пространство, в котором желает находиться один. Именно самодостаточность позволяет не нарушать личные границы избранника и избегать проблем в личных взаимоотношениях по прошествии лет, став барьером на пути неуважения со стороны мужчины.

Смелость признак самодостаточности

Учитесь бороться со страхами. Если хотите стать самодостаточной женщиной, вам ни в коем случае нельзя поддаваться панике, чтобы не произошло. Из любой ситуации можно найти выход, и сильный человек, в первую очередь, успокоится и посмотрит на происходящее со стороны, и только потом, взвесив все «за» и «против» примет решение, как поступить.

Чтобы ничего не бояться, нужно представить самый худший вариант развития событий. Как правило то, к чему человек морально готов, не вызывает у него опасений, так как автоматически он начинает искать выход и пути исправления ситуации.

Прочь привязанности

Стать самодостаточной женщиной можно, если избавиться от всех привязанностей. Отсутствие зависимости от денег, положения в обществе, любви, мнения людей, желания всем понравиться сделает вас поистине независимым человеком, способным принимать правильные решения. Не становитесь рабой вещей, детей или личной жизни. Только вы сами можете стать счастливой, никто не способен сделать это за вас. А вот страх потерять то, к чему вы столь привязаны, способен сделать из вас жертву обстоятельств и людей. Пусть люди стремятся быть рядом с вами, а не вы с ними.

У самодостаточных только позитивное окружение

Очистите круг общения. Уберите из него тех, кто не представляет для вас никакого интереса, а только вносит в вашу жизнь негатив. Здесь можно ориентироваться, как на внутреннее отношение к людям, которое вас не должно обмануть, так и на оценку окружающих с точки зрения пользы, которую они приносят вам. И совсем неважно, чтобы она была материальной, как раз совсем наоборот. Самым важным остается внутренний мир человека и тот факт, интересен ли он вам, нравится ли и вызывает ли желание общаться. Если нет, смело расставайтесь.

У самодостаточной женщины нет авторитетов

Избавьтесь от авторитетов. Никто не знает другого человека, как бы много он о нём не слышал, знал или читал. Все неповторимы и нет никого, кто выше вас. У самодостаточной женщины нет идеалов. Она довольна собой, а не смотрит по сторонам на других. И если что-то в ней, как в человеке или во внешности ей не нравится — она занимается собой и совершенствуется.

Прошлое в прошлом

Отпустите прошлое. Не позволяйте ему забирать у вас силы и энергию. Устремите свой взор на настоящее. Что было, то прошло. Извлеките уроки и двигайтесь дальше. Самодостаточная женщина живет сегодня и смотрит только вперед.

Научившись управлять собой, использовать полученные знания и стойко отстаивать свои взгляды на жизнь, вы сможете смело сказать о себе, что достигли гармонии с миром. Учитесь тому, как стать самодостаточной, и тогда все невзгоды обойдут вас стороной, а жизнь засияет новыми красками.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как стать самодостаточной

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Михаил Лабковский о самодостаточной женщине

Когда Михаил Лабковский говорит о самодостаточной и уверенной в себе женщине, многие возражают: ведь получится мужик в юбке! Давайте об этом поговорим.

Редакция сайта

Теги:

Михаил Лабковский

Юбки

утрата

Психология отношений

женственность

У многих женщин, читающих мои колонки и слушающих лекции, возникает протест. Когда я говорю о независимости, самодостаточности, способности себя обеспечивать, принимать ключевые решения, собственной карьере, контроле над своей жизнью — женщины говорят мне, что я нарисовал чисто мужской образ. Образ жесткий, резкий, начисто лишенный женственности. 

Предположим. Но давайте посмотрим, что ждет женщину, лишенную этих так называемых «мужских» качеств. Представим себе такую девочку-девочку, феечку. Всю такую противоречивую и внезапную. 

Во-первых, у нее нет денег. Она же отродясь не работала и всегда рассчитывала на того мужчину, который ее содержал. Сначала это был отец, потом ее торжественно перепоручили мужу. Ни о каком партнерском отношении в такой семье говорить не приходится: девушка занимает привычную дочернюю позицию, а мужу уготована роль заботливого папы. Это в лучшем случае. 

Когда спадет флер влюбленности, мужчина в роли отца так или иначе начнет критически смотреть на «хотелки» своей жены. Она хочет новую шубу? Старая еще вполне прилично выглядит. Новые сапоги? Разве у нее мало обуви? Лучше я потрачу деньги на что-то другое! Женщина как постоянный источник расходов постепенно начинает раздражать. Ее нужды кажутся не столь уж важными, ее просьбы в голове мужчины превращаются в «пилежку» и нытье, он уже не хочет ее порадовать обновкой или подарком, потому что она все время просит. И просит, и просит, ну сколько можно. 

Детей мы любим бескорыстно. Взрослую женщину бескорыстно любить невозможно (как и мужчину). Невозможно только отдавать, не получая ничего взамен. Это договорные отношения, в них важен баланс. И поверьте: секс и еда не являются достаточно весомыми факторами, чтобы мужчина решил, что за это он будет осыпать жену всеми благами мира. Кроме того, деньги — это власть. И самый раззолотой мужчина в конце концов думает: если я ее содержу, я хозяин в доме, то я хочу командовать. Я главный. А она будет делать то, что я сказал. Я не буду с ней советоваться. Я все решаю сам. Она подчинится, куда она денется. Это — потеря уважения и крах семьи как таковой. 

Во-вторых, у женщины появляется страх. Если этот мужчина уйдет, кто будет ее кормить? С возрастом вероятность встретить умного, состоятельного, привлекательного холостого мужчину, готового взять женщину на обеспечение, падает, а если у этой женщины есть дети — падает стремительно. 

Но даже если мужчина никуда не исчезает, с каждым годом эта женщина становится ему все меньше интересна, потому что у нее нет никакой своей жизни. О чем ему с ней говорить? Дети, магазины, сериалы — это скучно. Каждый ее день похож на предыдущий, все новости — о быте. Многие возразят сейчас: а хобби? У нее же может быть интересное хобби! Да, хобби у нее быть может. Но это не про самореализацию. Она может увлекаться йогой, рисовать, но все это однообразно. Он раз посмотрит, два послушает, а потом скажет: все, хватит, надоело. Она просто убивает время, она ничего не добивается, не растет, не реализует амбиции, не движется вперед. Болото такое. 

Все ее интересы вертятся вокруг хозяйства. С ней не хочется обсуждать что-то интересное, потому что ее взгляд на вопрос будет неумным, неуместным и ненужным. Она мало видела, она мало общалась с разносторонне развитыми людьми, она не выруливала из различных кризисных ситуаций, фактически — у нее нет того жизненного опыта, который имеет женщина работающая и активно самореализующаяся. Работа — это же не про деньги, работа — это про рост личности, про накапливание социальных и профессиональных связей, это столкновение с различными способами коммуникаций и действий, выстраивание отношений с людьми разных характеров, это то, что принято называть школой жизни.

Что остается нашей лирической героине? Рожать детей. Это неплохой способ прожить на халяву многие годы. Только вот дети имеют тенденцию вырастать, а рожать по 5 и более детей в нашей культуре не слишком распространено. То есть к 45 годам примерно она уже не нужна своим детям круглые сутки, они уже достаточно самостоятельны. А больше она ничего не умеет. Ну и представим себе картину: пока дети были маленькими, мужчина всех кормил-одевал и обеспечивал, потому что он порядочный человек. Теперь дети выросли, говорить ему с женой не о чем, как личность она ему неинтересна, как постоянный источник проблем и необходимости давать деньги утомила. Насколько привлекательными вам кажутся перспективы 45-летней женщины, ни дня в жизни не работавшей, от которой уходит муж? 

Наконец, самое важное. В жизни неработающей женщины, сторонницы патриархального уклада в семье, отсутствует главная составляющая понятия «взрослый человек». Она не контролирует свою жизнь. Она всегда зависима. Она должна подстраиваться, уступать и прогибаться, потому что иначе ее снимут с довольствия. Если ей говорят «нет», она не может сказать: «Да и не надо, сама куплю/решу/сделаю». У нее нет ничего, кроме внешности. Все остальное куплено и создано не ею, а значит, может быть отнято в любой момент. Кроме того, она не может даже планировать! Сегодня ситуация такова, а завтра будет иначе. По сути, патриархальная семья — это тот же вариант отношений, что у работодателя и наемного работника. Хорошо идут дела, работник старается — квартальную премию могут дать. Начал часто болеть и утратил энтузиазм — уволили и наняли нового. Работник изначально в зависимом положении, он не может прийти к начальству и потребовать повышения зарплаты так, чтобы гарантированно его получить. Решать все и всегда будет владелец фирмы, а не персонал. 

Ну и вернемся к тому, с чего начали: к женственности. Никто не мешает женщине-инженеру носить платья, никто не запрещает доктору укладывать волосы локонами, а начальник финансово-аналитического отдела вполне может умиляться розовощеким пупсам. Никто не мешает научному работнику быть нежной и заботливой. Никто не отнимает у женщины-полицейского право любить цветы и поэзию. 

Вишенка на торте: меня спрашивают, зачем женщине, которая самодостаточна, успешна, справляется со всеми проблемами самостоятельно, финансово независима и реализована, мужчина. 

Отвечаю: для радости. В семье оба человека друг другу для радости. Если человек видит в другом не счастье, а агрегат для выполнения определенных функций, то это финиш.

Самодостаточная женщина, что это такое – несамодостаточный человек

Содержание

• Самодастаточность
• Как стать такой женщиной
• Советы
• Почему мужчине трудно с самодостаточной женщиной
• Самодостаточность – это что такое?
• Самодостаточность женщины
• Самодостаточность мужчины
• Как стать самодостаточным человеком?
• Виды самодостаточности
  • Социальная самодостаточность
  • Хозяйственная самодостаточность
  • Психологическая самодостаточность
• Критерии самодостаточности
  • Главные черты самодостаточного человека
  • 6 советов, как развивать свою самодостаточность
• Зачем становиться самодостаточным?
• Почему самостоятельным и самодостаточным девушкам не везет на заботливых парней?) ?

Самодастаточность

Самодостаточная женщина — это независимая и сильная личность, как в социальном, психологическом, так и в финансовом плане. Она довольна своим положение в обществе, ни от кого не зависит в материальном плане, сильна духом, не боится одиночества, не испытывает привязанности к людям.

Давайте рассмотрим основные черты, характеризующие самодостаточную женщину.

1. Имеет личностный рост, постоянно самореализовывается, что позволяет достичь материальной независимости.
2. Женщина целеустремленная, достаточно амбициозная. Она знает, чего ждет от жизни и смело добивается своих целей.
3. Обладает полной уверенностью в себе, верит в свою успешность.
4. Без труда находит выход из сложных ситуаций, не испытывает страх при принятии решений.
5. Ценит свое время и правильно его планируют.
6. Имеет чувство собственного достоинства, требует уважительного отношения к своей персоне.
7. Недоверчиво относится к другим людям, знает, что может рассчитывать только на себя.
8. Успевает заниматься спортом, находит время для хобби.
9. Способна отстаивать свое мнение, не зависит от окружающих.
10. Спокойно выслушивает критику, делает выводы, не расстраивается.
11. Способна преобразовывать недостатки в свои достоинства.
12. Никогда не жертвует своими потребностями ради другого человека.

Как стать такой женщиной

Чтобы женщины стали самодостаточными необходимо придерживаться определенных правил в становлении такой личности.

1. Никогда не думайте о том, что рядом есть кто-то сильнее, лучше. Всегда сравнивайте себя с той, какой были месяц, год назад, оценивайте свои успехи.
2. Не нужно в достижениях своей цели идти по головам других людей, ощущать над ними силу. Важно научиться просить, если нужна чья-то помощь.
3. Никогда не думайте о своем прошлом, об ошибках, совершенных в нем. Планируйте свое будущее, смотрите в него с позитивом.
4. Как бы тяжело не было, какие бы трудности не свалились на Вашу голову, Вы не должны себя жалеть. Необходимо быть сильной и верить в то, что все проблемы временны, они нужны, чтобы извлечь урок, стать мудрее и сильнее.
5. Никогда не врите себе. Не нужно заниматься самообманом, если душа лежит к выполнению какого-то дела, а мозг протестуют против этого.
6. Не нужно постоянно бояться потерять мужчину, работу, Вы должны с легкостью относиться к жизни.
7. Не стоит прислушиваться к чужому мнению, зависеть от него. Женщина должна сама принимать правильное решение, основываясь на своих внутренних инстинктах.
8. Чтоб быть успешной необходимо заниматься любимым делом, работа должна быть по душе.
9. Кроме профессии, в жизни должны присутствовать увлечения, которые будут доставлять максимальное удовольствие.
10. Женщина не должна жертвовать своими принципами, желаниями и, тем более, карьерой ради мужчины, на первое место должна ставить свои жизненные приоритеты.
11. В жизни должно присутствовать большое количество друзей, свой круг общения.
12. Женщина не должна рассказывать всем о своих проблемах, но и не обязана внутренне переживать.
13. Если в жизни появляется молодой человек, не нужно рассказывать ему о своих тайных, оставайтесь загадкой.
14. Никогда не позволяйте, чтобы кто-то Вас унижал, плевал на мнение.
15. Женщина не должна устраивать истерики, скандалить — это признак распущенности и неуверенности в себе.
16. Женщина должна любить себя, приобретать все самое лучшее, радовать себя подарками.

Я еще не считаю себя самодостаточной женщиной, но всеми силами к этому стремлюсь. Занимаюсь саморазвитием, пытаюсь перевоспитать свой характер, начала уделять время активному образу жизни. Кроме того, ежедневно выделяю время на занятия английским и на рисование.

Советы

1. Необходимо постоянно заниматься саморазвитием.
2. Чтоб повысить свою самооценку, нужно заняться своим внешним видом, привести в норму фигуру, сходить к стилисту, купить новую одежду.
3. Почаще общаться с людьми, достигшими больших успехов, свести к минимуму общение с неудачниками.
4. Постоянно развивать в себе такие качества, как уверенность, целеустремленность, жизнерадостность, независимость, самостоятельность, дисциплина, решительность и сила воли.
5. Хвалить себя за все достижения, верить в будущие успехи.
6. Ставить четкие цели и всегда их добиваться.
7. Никогда не выхваляться своими победами перед другими людьми.
8. С уважением относиться к окружающим.
9. Адекватно оценивать свои способности и ставить цели, которые достижимы.
10. Научиться контролировать свои эмоции, несмотря ни на какие обстоятельства.
11. Если в жизни присутствует страхи, научиться с ними бороться, противостоять им.
12. Если есть вредные привычки, побороть их, вести здоровый образ жизни.

Как видите, уверенная самодостаточная женщина — это не что-то сверхъестественное и недостижимое, это вполне реальное состояние, к которому могут стремиться все представительницы прекрасной половины человечества. Стать успешной под силу каждой, главное приложить для этого усилия, не сломаться под грузом трудностей, выдержать этот путь, и стать самодостаточной, ни от кого не зависящей личностью. Каждая женщина заслуживает на такую жизнь!

Почему мужчине трудно с самодостаточной женщиной

1. Самодостаточная женщина не может быть дурой. Она, конечно, может поиграть в игру: «Ты начальник, Я — дурак», — но недолго. Поместить ее в эту позицию навсегда не получится. Интеллект слишком высокий. Она понимает истинную природу человека и его намерения, интуитивно распознает ложь и не позволяет собой манипулировать. Конечно, с ней сложно!

2. Такая женщина честна. Иногда даже чересчур. И такой же искренности она хочет от своего мужчины. Кто ж выдержит такое?!

3. Она хочет глубоких и серьезных отношений, потому что ко всему в своей жизни относится серьезно. Поэтому не желает тратить время на пустые «одноразовые» отношения типа «Секс вместо кофе», которые известны под более раскрученным «грифом» — «Для здоровья». «ЗОЖ» в таком виде, точно не для неё.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

4. Для самодостаточной женщины важна последовательность во всем. Несогласованность, хаос и сумбурное поведение — не ее «конёк». Она хочет крепкой связи с психологически зрелым мужчиной, а таких мужчин очень мало. Почему их мало? Это другая история, но мамы мальчиков могут уже сейчас задуматься о воспитании тех самых, будущих нормальных мужиков!

5. Самодостаточная Женщина знает, чего хочет, а главное, кого хочет. А хочет она человека, который бы разделял ее принципы и взгляды на мир, а не диктовал бы ей свои условия, не пытался переделать ее «под себя» и не капризничал, психопатически манипулируя. А такие мужчины в огромном дефиците (на вопрос «почему?» — см. пункт выше).

6. Такая Женщина занимается любовью с наслаждением. Она точно не станет терпеть механические фрикции а-ля «как бы секс». Качественный, энергетический, интимный, удовлетворяющий обоих взаимообмен — для нее важнейшая составляющая отношений. Ей хочется отдаваясь, доверять своему мужчине и, доставляя ему удовольствие, получать такое же наслаждение взамен.

«О! Так это легко!», — подумали многие мужчины и … ошиблись. Биологическая способность многократно использовать своё мужское достоинство — это одно, а вот, по-настоящему, чувствовать Женщину, следовать за ее желаниями и уметь доставить ей истинное наслаждение — это совершенно другое. Если бы мужчины знали, сколько женщин горько плачет в кабинете у Психолога или в своей ванной от сексуальной неудовлетворенности, — мир бы перевернулся от такой честности. Но оберегая нежную психику своего мужчины, большинство женщин молчит, кроме вот этой, — такой мАнкой, такой притягательной, но такой неудобной и жестоко честной!

Она ведь не станет плакать и бесконечно страдать, имитируя «сверх удовольствие» тех самых актрис из фильмов для взрослых, сохраняя иллюзию отношений. А кому ж такое понравится?! «Бабья доля замужем молчать и терпеть. Удовольствие для мужчины», — не раз звучала домостроевская фраза на семейной консультации… Возможно, но не для женщины, уважающей себя.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

7. Мало того, она не станет играть в неврастеническую игру «Будем вместе — Я ухожу». Такая Женщина просто пойдёт дальше своей дорогой.

Мне сейчас показалось или Вы, действительно, усмехнувшись, подумали/произнесли: «Вот поэтому и одна! Слишком много претензий! Была бы попроще, была бы в отношениях!». Согласна абсолютно! Ведь на самом деле, уж слишком много хочет! Вот только почему-то моя память настойчиво предлагает вспомнить строки великого Омара Хайяма: «Уж лучше голодать…»… И я задумалась, к чему бы это? опубликовано econet.ru.

Ирина Кураж

Самодостаточность – это развитие у человека способности обходиться самостоятельно, не боясь при этом одиночества и не нуждаясь в поддержке со стороны для хорошего функционирования. Представить себе полностью самодостаточного человека тяжело, поэтому выделяют виды самодостаточности в зависимости от сферы (социальная, финансовая, бытовая). Определение самодостаточности способно характеризовать два полюса проявления этого качества – с одной стороны позитивное влияние, когда человек способен обходится без других, при этом не страдать (уметь найти занятие в свободный вечер, способность себя прокормить, а также содержать быт), с другой стороны – это излишние проявления самодостаточности, когда весь остальной мир отодвигается, а человек замыкается в отшельническом укрытии.

Самодостаточность – это не только способность к выживанию, но также и самостоятельность в принятии решений, жизненных выборов, не зависимо от поддержки или порицания окружающими людьми. Не стыкуется самодостаточность с понятием зависимости, будь то химическая или эмоциональная зависимость от человека. Вопрос о том является это свойство личности позитивным, не может иметь однозначного ответа, однако в обществе наблюдается стремление к развитию самодостаточности. Люди ищут пути, как развить в себе самодостаточность при помощи тренингов, статей, личных коучей и смены жизненных стратегий, но мало кто ищет способ снизить уровень своей самодостаточности. Когда она находится в той чрезмерной и неадекватной по своей реализации степени развития, то обычно люди приходят с проблемами одиночества, неумения выстраивать отношения, психосоматикой или нарушениями аффективной сферы.

Самодостаточность – это что такое?

Определение самодостаточности предполагает способность человека обходиться без внешней помощи, а также поддержание психологического комфорта. Базовый уровень самодостаточности удовлетворяет потребности на физическом плане (обеспечить едой, домом и одеждой, способность приготовить эту еду и содержать дом, поддерживать хорошее состояние вещей). Следующим уровнем является психологическая самодостаточность, которая касается потребности в другом человеке или общении в принципе. Проявляется в комфортном эмоциональном состоянии, не зависящим от наличия общения.

Самодостаточному человеку интересно и комфортно в одиночестве, оно его не пугает, а предоставляет пространство для занятий, но при этом сохраняется способность к получению удовольствия от взаимодействия. Противоположной формой психологической самодостаточности является психологическая зависимость и потребность в постоянном контакте с определенным человеком. Наиболее широкий уровень самодостаточности – социальный, включающий реализованность в социуме посредством дела, которое раскрывает заложенные таланты и приносит наслаждение.

Тесную связь самодостаточность имеет с заботой о здоровье, красоте, силе и чистоте собственного тела. Поскольку хорошее физическое состояние способствует улучшению здоровья, отдалению старости, а соответственно продлению периода самодостаточности. В чем-то самодостаточность схожа с ответственностью, и точно эти два качества помогают укрепить друг друга. Когда вы ориентируетесь на собственное мнение, а не слушаете советы окружающих, а потом сваливаете ответственность на них, когда вы заботитесь о своем будущем и стараетесь максимально уменьшить свою зависимость – вы проявляете и ответственность за собственную жизнь, решения в ней принимаемые, и самодостаточность в построении уникального жизненного пространства.

Самодостаточный человек свободен от любых зависимостей и общественного мнения. Он делает то, что актуально ему сейчас, не ориентируясь на социальную оценку, носит свою одежду, а не ту которую одобрят знакомые. Это большая роскошь позволять себе приятное общение в приятных вам временных рамках. Кажется, что это достаточно грубое и эгоистичное поведение, но самодостаточность проявляется в самоуважении и в той же мере в уважении другого. Так, что если говорить про взаимодействие, то самодостаточный человек перенесет разговор, начавшийся в неудобный для него момент, но также он не будет на вас обижен, если вы сделаете так же.

Самодостаточные люди притягивают к себе интерес смелостью жить и быть собой, не прячась за серыми масками, стремлением слиться с толпой или соответствовать ожиданиям. Такое поведение восхищает и пугает, кого-то может воодушевить на открытие собственной индивидуальности и человек начнет стремиться к своим мечтам, а в ком-то может породить агрессию, страх и желание запихнуть непохожего в привычные рамки. Такой страх обусловлен отсутствием контроля и рычагов управления человеком, для которого главный авторитет находится внутри.

Самодостаточность женщины

Женская самодостаточность в отношениях начала проявляться в последнее время, а вместе с ней начали актуализироваться психологические запросы про усталость, нехватку эмоционального тепла в паре или отсутствие отношений.

Причин стремления женщины к самодостаточности может быть множество. Кто-то пытается всю жизнь оправдать возложенные родительские надежды и стремится становиться все лучше, а кто-то получил психотравму, из-за чего пострадало базовое доверие миру, и теперь женщина закрылась от всех и обеспечивает физическое и эмоциональное существование сама. Это грустные и тяжелые варианты, где самодостаточность является лишь инструментом от непереносимости жизни, но внутренние проблемы не решаются и удовольствие не приходит. Развивая свою самостоятельность, женщина начинает задумывать нужен ли ей вообще кто-то рядом, ведь помощи можно не получить, а риск удара в спину появляется. Мужчины чувствуют подобное отношение и сбегают сами, либо женщина сама не проявляет интереса к отношениям.

Но есть и приятные моменты развития той же самодостаточности, основанные на внутренней уверенности женщины и стремлении двигаться в своем выбранном направлении. Тогда данная черта используется не как механизм обеспечения безопасности, а как способ реализации своего потенциала и стремлений. При таком подходе остается открытое взаимодействие с миром, способность слышать других, но действовать на основе своих мыслей.

Самодостаточность женщины, выросшая на уверенности, а не на травматическом опыте позволяет быть интересной для окружающих. Отсутствие жесткого конструкта про «я сама» открывает больше возможностей для реализации, общения, обмена опытом. Это более крутой уровень развития навыка самодостаточности, чем просто способность выжить – это социальное взаимодействие, при котором есть возможность увидеть другого и сохранить себя.

Самодостаточная женщина понимает свои потребности и способна найти различные творческие способы их реализации, доставляющие ей счастье. Безусловно, сюда включается забота о своем теле (ванны и масла, отдых и удобная обувь), его здоровье (йоги, массажи, фитнесы, витамины и санатории) и красоте (стрижки, маски, новые бусики). Немыслима самодостаточная женщина без собственных достижений, и это не должно быть тяжелым научным трудом (хотя если научная деятельность приносит радость и азарт – то научный труд), но что-то приносящие удовлетворение (благотворительность, декорирование дома, развитие бизнеса, выпечка кексиков).

Следующий важный элемент гармоничной и счастливой самодостаточности – отношения (не только с мужчиной). Женщина живет в общении, и умение сделать его гармоничным, конструктивным и приятным говорит о хорошем знании своих потребностей и умении взаимодействовать. Необходимо постоянно заниматься изучением и улучшением своего внутреннего пространства, с такой же тщательностью, а то и больше, с какой мы заботимся и собственном теле. Знание собственных потребностей, границ, желаний, временных и психических возможностей дает понимание, куда и как именно вам двигаться, когда остановить общение, а когда продолжить, где жить, что делать, с кем рвать контакты, а от кого рожать детей.

Самодостаточность – это опора на внутренние ориентиры, и соответственно следует уделять приличное количество времени их изучению.

Самодостаточность мужчины

Самодостаточные мужчины имеют особую популярность, ведь способны принимать решения, нести ответственность, многое знают и умеют, с ними не страшно. Чаще всего загораются глаза, и появляется желание заполучить такого мужчину у женщин с зависимым типом поведения, чтобы переложить на него свои заботы. Но самодостаточный человек исповедует этот принцип и по отношению к другим, а значит, такая дама не станет ему интересна, а может вызвать отторжение.

Мужская самодостаточность в отношениях проявляется особенным образом. Если мужчина решает променять свою независимость на брак, то он понимает всю серьезность мероприятия, согласен нести ответственность за жену, новую семью и ребенка. Это весьма положительные черты, но прежде чем произойдет соединение ваших судеб должно пройти немало времени и обсуждения всех правил, ведь мужчина привык жить по определенным своим законам и вы их либо принимаете, либо вам не пути. Уверенный мужчина не потерпит рядом человека, пытающегося его переделать, но и не будет переделывать женщину.

С таким мужчиной не проходят женские манипуляции и стремление загнать его под удобный шаблон поведения. С взрослым состоявшимся человеком возможен взрослый открытый разговор – он красит волосы в зеленый, а вы покупаете шестьдесят четвертые туфли, или вы просто расходитесь. Долгие скандалы тут не присутствуют, иначе самодостаточный мужчина пожелает вам приятного жизненного пути, не оскорбив и не затаив обиды на вас.

Самодостаточный мужчина имеет дело своей жизни и успешен в нем, внешняя деятельность для него является приоритетной. Он не похож на замкнутого свихнувшегося фанатика, а вполне социализирован, открыт критике и новым идеям, но любую информацию фильтрует через свое восприятие. Такой мужчина будет вести за собой единомышленников, и будет проходить сквозь несогласных, вместо того, чтобы останавливаться и доказывать каждому свою правоту. И, конечно, он адаптирован к жизненным условиям, т.е. готовка ужина и чистка костюма не ввергают его в ступор ужаса.

Как стать самодостаточным человеком?

О том, как развить в себе самодостаточность сейчас много пишут и говорят, но мало акцентируют внимание на том, насколько необходимо это конкретному человеку в его жизни.

Абсолютной самодостаточности не существует: человечество зависит от погодных и климатических условий, от распорядка дня другого человека. Это помимо таких потребностей, как общение, теплые отношения, способность опереться. Все аспекты взаимодействия имеют под собой определенную дозу риска и зависимости, вопрос в расставленных приоритетах. Если вы предпочтете семью одиночеству, то независимости в жизни поубавится, а возможностей опереться на кого-то и получить душевное тепло станет больше. Вопрос развития самодостаточности можно переформулировать в вопрос развития собственной чувствительности и возможности к замечанию своих потребностей вовремя.

Развивая свою самостоятельность следует мониторить собственную жизнь на наличие зависимостей (пищевых, адреналиновых, химических, отношенческих) – любая зависимость контролирует вас, а не вы ее. Принимая решение, не спешите бежать за советом или гуглить, как поступить, лучше потратьте больше времени и сил, но найдите ответ внутри себя, ведь никакие авторитетные дяди, даже если они умные психологи, не знают, как будет комфортно жить вам.

Меньше оглядывайтесь на прошлое, ища там оправдания или объяснения происходящего – действуйте из сложившейся ситуации и актуальных потребностей. Особенно быстро прерывайте воспоминания, связанные с внешней критикой ваших поступков и не допускайте мнению прохожих влиять на вашу внешность, манеру поведения или выбор деятельности.

Работайте над познанием себя и уверенностью. Совершенствуйте свои навыки ежедневно, начиная от уровня быта, где вы обеспечиваете существование и осуществляете заботу о теле до социального уровня, где предъявляя миру свою истинную (найденную в процессе раскопок внутреннего мира) сущность вы способны удержать натиск и критику не изменив себе и приняв разницу мировоззрения.

Виды самодостаточности

Современные психологи разделяют самодостаточность на несколько видов, а именно:

1. социальную;
2. хозяйственную;
3. психологическую.

Социальная самодостаточность

Социальная самодостаточность — это умение человека приспособиться к существующим правилам жизни.

Самодостаточный в социальном плане человек занимается любимой работой, имеет хобби, развивает свои таланты. Он также умеет обеспечить свою жизнь на том уровне, который считает оптимальным лично для себя.

Хозяйственная самодостаточность

Хозяйственная самодостаточность свойственна большинству взрослых людей. Она подразумевает наличие навыков готовки, уборки, ведения хозяйства. Данные свойства помогают нам самостоятельно организовать свой быт.

Психологическая самодостаточность

Когда говорят о самодостаточности, то чаще всего имеют в виду именно психологическую самодостаточность.

Человек, самодостаточный в психологическом плане, никогда не будет скучать без общества других. Богатый внутренний мир такой личности позволяет ей, даже в одиночестве, расти и развиваться.

Критерии самодостаточности

Действительно самодостаточный человек никогда не останется незамеченным. Обычно он является нетривиальной личностью и вызывает интерес у других людей.

Но, если человек сам нередко в разговоре называет себя самодостаточным, скорее всего он только хочет таким казаться.

Самодостаточность кроется внутри индивидуума и не требует постоянного вербального подтверждения.

Главные черты самодостаточного человека

Отличительной чертой самодостаточного человека является то, что он не ищет одобрения своих взглядов или действий у других людей. Такой человек всегда ответственный за все свои поступки. Его не пугают неудачи и разочарования. Они только придают ему сил к тому, чтобы стать лучше.

Самодостаточные личности не обязательно становятся богатыми и влиятельными людьми. Они отнюдь не принадлежат к так называемым жертвам рекламного бизнеса и не гоняются за покупками дорогих вещей.

Чаще всего богатство таких людей — это их внутренний мир. Но и аскетизм — необязательный удел для тех, что считает себя самодостаточным.

Особенностью самодостаточного человека является его умение определить свои потребности и обеспечить их.

Человек, которого можно назвать самодостаточным, проявляет уважение к другим людям. Он хорошо понимает выражение Канта про то, что его свобода заканчивается в том месте, где начинается свобода другой личности.

Самодостаточным людям несвойственны и такие чувства, как зависть, ревность, злопамятность.

Новорождённый ребёнок — это яркий пример абсолютного отсутствия самодостаточности. Грудной малыш во всех аспектах своей жизнедеятельности зависит от своих родителей.

Со временем он становится все более независимым. Однако нельзя сказать, что самодостаточность мы обретает к какому-нибудь конкретному возрасту. Этот процесс непрерывный и может длиться всю жизнь.

К сожалению, на склоне лет, когда человек становиться физически немощным, он может потерять некоторые разновидности самодостаточности, например, хозяйственную или социальную, однако в его силах сохранить свободу разума и оригинальность мышления.

6 советов, как развивать свою самодостаточность

Повысить уровень самодостаточности под силу каждому. Однако для этого придётся приложить усилия.

Советы, приведённые ниже, помогут вам развить свою индивидуальность и самодостаточность:

1. Постоянно занимайтесь самообразованием. Новые знания облагораживают человека, делают его жизнь интересной и насыщенной.
2. Ставьте перед собой определённые цели. Это придаёт осмысленность жизненной рутине, помогает сосредотачиваться на работе.
3. Общайтесь с интересными людьми, перенимайте их опыт.
4. Воспитывайте свою силу воли. Слабовольный человек — лёгкая добыча для лени и апатии, а они не лучшие помощники в деле самореализации.
5. Научитесь рассчитывать только на свои силы. Люди, которые ждут улыбки Фортуны, или помощи богатого родственника, чаще всего остаются у разбитого корыта.
6. Адекватно воспринимайте критику, в том числе и негативную. Помните, что только вы сами можете оценить свои результаты.

Зачем становиться самодостаточным?

Отсутствие самодостаточности является своеобразной формой рабства, где рабовладелец в лице общественного мнения диктует свои правила.

Обретя свободу мысли, финансовую независимость, необходимые умения и навыки, вы получаете взамен достойную жизнь, освобождаетесь от ненужных условностей и стереотипов.

Однако не стоит останавливаться на достигнутых вершинах. Самодостаточность — это только шаг на пути формирования полноценной личности.

1. Сделайте жест «Намастэ» — левую руку положите на область низа живота, правую ребром ладони
поместите в область центра груди (Рис. 1). Установка: «Я есть. Я чувствую себя. Я помню себя. Я осознан».

2. Сложите ладони рук вместе на уровне солнечного сплетения параллельно полу так, чтобы тыльная
сторона левой была направлена вниз, а тыльная сторона правой вверх (Рис. 2).
Установка: «Я полностью контролирую себя».

3. Не меняя положения рук, поверните ладони не отрывая друг от друга так, чтобы теперь тыльная сторона левой руки оказалась наверху, а правой внизу (Рис. 3).
Установка: «Я контролирую своё тело».

4. Выполните положение рук как в упражнении №2, но теперь с разворотом туловища вправо (Рис. 4).
Установка: «Я контролирую свой разум».

5. Выполните положение рук как в упражнении №3, но с разворотом туловища влево (Рис. 5).
Установка: «Я контролирую свои чувства».
6. Вновь вернитесь в положение № 2 (Рис. 2). Установка: «Я контролирую всё».
С этой серией жестов Вы начинаете ритуал, и они помогают Вам добиться самоконтроля над собой. Ибо, только контролируя себя, человек может контролировать обстоятельства в мире, проводить волю Божественной Силы. Перейдите к следующей серии жестов:
7. Руки через стороны поднимите над головой, ладонями вверх (Рис. б).
Установка: «Я самодостаточен».

8. Опустите руки через стороны, соединив кисти, сжатые в кулаки на уровне солнечного сплетения (Рис.7). Установка: «Я целостен».

9. Повторите упражнение №7 (Рис. 6). Установка: «Я самодостаточен».

10. Опустите руки через стороны, соединив кисти, сжатые в кулаки за спиной, на уровне манипура чакры (Рис. 8). Установка: «Я един».

С помощью серии этих жестов Вы достигните самодостаточности и единства своего существа, что необходимо для достижения освобождения, для достижения полного контроля над самим собой. Затем совершите следующие пассы:
11. Сделайте притягивающий жест руками, сжимая при этом кисти в кулаки и слегка прижимая их к груди. (Рис. 9). Установка: «Я притягиваю из мира все, что необходимо для меня и божественной силы».

12. Теперь сделайте жест руками от себя и в стороны, разжимая кулаки (Рис. 10).
Установка: «Я провожу свою волю и волю божественной силы в этот мир».

13. Еще раз повторите упражнение №11 (Рис. 9) с соответствующей установкой: «Я притягиваю всё, что необходимо для моей пользы и моего развития».

14. Еще раз повторите упражнение №12 (Рис. 10) с соответствующей установкой: «Я провожу свою волю и волю божественной силы в этот мир».
С помощью притяжения каких-то предметов, людей, вещей, событий, Вы сможете помочь себе, помочь Божественной Силе проявится через вас в этом мире. Когда Вы притягиваете что-то к себе: какие-то события или предметы, то Вы должны почувствовать, как захватываете их руками и с внутренней энергетической силой притягиваете их к себе. Эта же внутренняя сила распространяет ваше влияние в окружающий мир. Руки делают пасс лишь для того, чтобы помочь направиться этой силе вовне, для распространения своего влияния.
15. Руки через стороны поднимите над головой, ладонями вверх (Рис. 6).
Установка: «Я самодостаточен».

16. Опустите руки через стороны, соединив кисти сжатые в кулаки на уровне солнечного сплетения (Рис.7). Установка: «Я целостен».

17. Повторите упражнение №15 (Рис. б), Установка: «Я самодостаточен».

18. Опустите руки через стороны, соединив кисти, сжатые в кулаки за спиной, на уровне манипура чакры (Рис. 8). Установка: «Я един».
Вы делаете эти жесты для того, чтобы помнить, что в любом случае: получили ли Вы что-то,
распространили ли Вы своё влияние или нет, Вы являетесь целостным и самодостаточным, потому что Вы ни в чём не нуждаетесь, кроме помощи Божественного.
В своей жизни Вы не должны чувствовать себя ущербным, и тогда вы сможете обрести, принять царствие Божие. Тогда Вы почувствуете, что весь мир находится внутри вас.
Заканчивается серия пассов:
19. Сделайте жест «Намастэ» — левую руку положите на область низа живота, правую ребром ладони
поместите в область центра груди (Рис. 1). Установка: «Я есть. Я чувствую себя. Я помню себя. Я осознан».
Сначала, когда Вы будете проделывать этот ритуал, начните проговаривать те установки, которые Вы только что узнали, но затем Вам необходимо делать его безмолвно, и каждая клеточка тела должна вибрировать, произносить безмолвно эти установки. Вы должны произносить эти установки в своих ощущениях, своей энергией, ум же должен молчать. И, если Вы добьетесь такого безмолвного ритуала, когда будет говорить только Ваша внутренняя сила. Ваша энергия, но ваш ум будет молчать, то тогда этот ритуал станет действительно магическим. И Вы с помощью него сможете достичь всего в этой жизни.

Почему самостоятельным и самодостаточным девушкам не везет на заботливых парней?) ?

М.Г. Таранов 3229 2 года назад Сторонник социалистического феминизма

Вопрос в том, что понимается под заботливостью. Если мужчина ценит самостоятельных и самодостаточных женщин, то с большей вероятностью можно ожидать, что он поддерживает равные права и равную ответственность независимо от пола.

Больше вероятность, что он будет уважать мнение женщины, положительно относиться к тому, что женщина проявляет уверенность в себе и лидерские качества, считать нормальной реализацию женщины в обществе, а более высокий доход женщины или выполнение мужчиной большей части работы по дому будет считать нормой. В сексе такой мужчина с большей вероятностью будет думать об удовольствии женщины, а не только о своем удовольствии, меньше вероятность, что он будет склонен к физическому, сексуальному или психологическому насилию против женщины, к ревности и контролю. Возможно, что он не будет слишком часто делать комплименты в связи с внешним видом женщины, но с большей вероятностью оценит женщину за личные качества и не будет требовать поддерживать от женщины стандарты внешнего вида. С меньшей вероятностью он будет восхищаться качествами, которые традиционно считаются женскими, но с меньшей вероятностью будет осуждать женщину за «неженственное» поведение.

С другой стороны меньше вероятность, что он будет дарить подарки, платить за женщину или брать на себя большую часть прочих денежных расходов. Возможно, он не будет решать за женщину все ее проблемы, но будет эффективно взаимодействовать с женщиной при совместном решении проблем. Меньше вероятность, что он будет склонен к унизительным ухаживаниям, типа открывания двери или подавания пальто, когда женщина считается беспомощной, принимать решения за женщину, считая это ее защитой, но лишая ее права на принятие решений. Вряд ли по-настоящему сильным и самодостаточным девушкам нужна такая заботливость. Взаимная забота партнеров друг о друге вовсе не означает, что женщина должна быть зависима от мужчины. Найти мужчину, склонного к равным отношениям, может быть сложно, но многое здесь зависит и от самой женщины и ее критериев в выборе мужчин.

САМОДОСТАТОЧНАЯ ЖЕНЩИНА – ТАНТРИС

Я ЖЕНЩИНА, И ЭТИМ Я ПРАВА

Сперва мужской был создан пол.
Потом, окончив школу,
Творец вселенной перешел
К прекраснейшему полу.
Бернс и Маршак

15 мая в малом зале ХАТОБа прошел концерт харьковской певицы Марины Кехтер. Но даже если я сейчас фанатично стану убеждать в том, что Марина Кехтер – стоящая певица и хороший автор, мне никто не поверит. Потому что ее немногие знают. Из-за отсутствия раскрутки. Ведь мы, как ни хочется этого признавать, – продукты рекламы. И то, что не мелькает перед нашими глазами или не врезается в уши, по крайней мере, 5-6 раз в день, внимания не заслуживает. Значит, возьмем другим.
«Лучшая самореклама для женщины: бесполезна в хозяйстве и прихотлива в бы-ту!»
Что, съели? Да, это она, Марина Кехтер. Женщина с немецкими корнями, женственными формами и смелыми взглядами на жизнь. Свои взгляды Марина регулярно отстаивает в работе и повседневной жизни, даже собирается написать книгу, в которой «пройдется по сильному полу», чтоб мало не показалось. Об этом речь и пойдет.

Я не служанка и не госпожа,
Я естество, как солнце, как душа.
Ты служишь мне и небом, и землей,
И целый мир – он твой, когда ты мой.
(М. Кехтер)
Мужчина, занятый проблемами, хочет
познать. Женщина, носящаяся с проблемами,
хочет только быть познанной.
(Н. Козлов)

– Марина, Ваша будущая книга будет состоять из советов, следуя которым, можно наладить супружеские отношения?
– В книге отразится мое восприятие мира, взгляд через мой личный опыт. Ничья другая жизнь не может строиться по моей схеме. Основная идея, которая будет присутствовать, – идея человеческого счастья. Человек рожден для счастья, должен делать все для него и в первую очередь для него. Счастье – это цель человеческой жизни, творчество – норма жизни (а не потребительство), любовь – ее основа.
– Долгое время женщину не считали человеком. Да и сейчас многие относятся пренебрежительно к слабой половине. В фильме «Бойцовский клуб» даже прозвучала искусно выстроенная фраза: «Мы – поколение мужчин, выращенных женщинами. Поможет ли другая женщина в решении наших проблем?»
– Такие мужчины, наверное, забыли, откуда сами появились. Женщина – изначально источник жизни. И нежелание мужчины воспринимать себя, как существо, обязанное женщине своей жизнью, нежелание выполнять функции служения и защиты женщины – необоснованные амбиции. Ведь мужчина по природе альтруист, он грубее слеплен, он выносливее, он предназначен для защиты женщины и ребенка. А наш социум пытается поставить его себе на службу, использует все средства, чтобы убедить в том, что женщина – ничто, а власть – все. Власть пытается собою подменить женщину в мужском сознании, навязывая свои искусственные ценности. Сбой в программе человечества произошел, когда понятие «Бог» подменили понятием «Власть». Власть работает сама на себя, мужчина работает на власть, которая работает сама на себя, женщина работает на мужчину, который работает на власть, которая работает сама на себя. В этой системе нет выхода на будущее, это система самоуничтожения. Человек есть, пока он производит себе подобных. Женщина дает жизнь. Все, что против нее, – против жизни. Я вынуждена притворяться подобной мужчине, чтобы он не уничтожил меня до конца.
«Ни понять, ни объяснить моей жизни не хватает: Я пришла весь мир любить – он меня уничтожает.» Так смело заявить о своей беспомощности способна не каждая женщина. Мало того, мужчина наверняка тут же поставит диагноз – паранойя. Не поэтому ли многие женщины предпочитают спасаться бегством в Европу, Америку, устав бороться за свое счастье здесь?
– В стране «Рабочего и крестьянки», где женщины пахали за всех – за мужей, за сыновей, – не было шансов вырастить сильных мужчин. Поколение, выращенное такими мамами, не способно к принятию ответственности за жен и детей. Перед нами стоит укоренившаяся в генах проблема инертности и инфантильности мужчин. Это предопределяет развитие событий. Женщины, которые находят в себе волю, чтобы защитить свое материнское начало, уезжают за границу в надежде, что там, по крайней мере, у них не будет материальных трудностей. А иностранцы, уставшие у себя дома от женской независимости, с радостью женятся на наших красавицах, которые привыкли быть вторым сортом и будут всю жизнь благодарны мужу, который «вытащил ее из слаборазвитой страны».

«Порядочность мужчины измеряется
счастьем женщины, которая
рядом с ним находится»
(М. Кехтер)
«Женщина – очень самодостаточное существо,
Особенно, когда рядом есть мужчина»
(Н. Козлов)

– Марина, ваши взгляды, судя по всему, сильно отличаются от феминистических, хотя и отстаивают женскую независимость?
– Да, я хуже феминистки. Лозунг американских феминисток: «Перестаньте нас любить! Начните нас уважать!» А я хочу и уважения, и любви. Ведь то, что происходит сегодня в социуме, можно смело называть геноцидом по отношению к женщине и детям. Те унизительные пособия от государства, которые выплачивают матерям во время отпуска по уходу за ребенком, – показатель ее экономической и юридической оценки женского труда. Или еще яркий пример – алименты. После развода, даже если муж – хорошо зарабатывающий бизнесмен, и он виновен в разводе, закон не может вас защитить материально в положении матери-одиночки. Приходится рассчитывать и уповать только на личностные качества отца вашего ребенка. А это не всегда дает желательный результат. Так сложилось, что все невзгоды, связанные с материнством, ростом и воспитанием детей, принято считать женскими. А где же наши мужчины и государство? До свадьбы все так здорово, мужчина обещает золотые горы, а через три года оказывается, что ему надоело заботиться о вас. Он просто морально не готов нести ответственность за женщину и за ребенка.

Если муж не подкаблучник,
значит, он или непорядочен
или неправильно женат.
(М. Кехтер)

Недостаток информации, касающейся совместной жизни, – причина многих неудачных браков. Но почему-то многие все равно считают, что обращаться к семейным психологам, в кабинеты планирования семьи (как это делают в разных странах) – выход для слабых и глупых людей. Мысль о том, что жизни с другим человеком нужно учить, как учат математику и ботанику, является стержневой в программах многих религиозных организаций. Причем, учить не столько для того, чтобы помогать другим, а в первую очередь – помогать себе. Изучение Библии у христиан – это целая наука, которая не ставит задачей рост карьеры, совершенство игры в бильярд, а стремление к взаимному уважению, душевному покою, доверию к окружающему миру.
– Различные религиозные течения не всегда и не во всем дают психологически обоснованную здоровую информацию о взаимоотношении полов. На протяжении чел истории мы не раз видели, как именно религиозниками попирались честь и достоинство человека как личности. Загонять людей снова в рамки какой-либо религии – это путь назад. Я убеждена, что в школах необходимо ввести с 1-го класса предмет по гендерной проблематике (взаимоотношению полов). Если я найду время, обязательно напишу программу, по которой школьники изучали бы естественные взаимоотношения не только на физиологическом, но и психологическом и социальной уровне. Я все-таки педагог по образованию (преподаватель музыки и пения). Одну песню даже называю в разговоре «Педагогическая». Сейчас свои «знания» я вкладываю в песни, говоря «как живем, так и поем». В них я стремлюсь к раскрепощению человеком себя как личности. У женщин проблем намного больше, чем у мужчин. Сегодня женщину окружили псевдоправилами, которые вытекают из определенных взглядов мужчин на них. Зачастую мужчины считают женщин хуже, ниже и глупее себя, потому что так их научили думать. А внушенная этим женская недооценка, неправильное отношение к себе, а также слепое восприятие женщиной мужчины на любом его духовном, социальном и интеллектуальном уровне, при любом отношении к себе в свою очередь не дают стимула к развитию и мужчинам. Социум обуславливает грубое потребительское отношение к женщине, и это дает сбой во взаимоотношении обоих полов в целом и деградации государства.

Мужчины делятся на две части:
на тех, кто за меня и неумных мужчин.
(М. Кехтер)

– Я очень ценю умных мужчин. Я уважаю в мужчине мужские качества. И не могу уважать людей, не способных найти в себе силу воли для того, чтобы до конца выдер-жать взятую на себя ответственность. Мужчина должен развиваться сам и находить в себе силы для того, чтобы защитить красоту, любовь и саму жизнь.
– Как вы считаете, для счастливого брака нужно воспитывать мужа, «делать» его самой?
– Воспитание мужчины – это не воспитание ребенка. Ему нельзя навязать своих взглядов на жизнь. Но нужно с уважением относиться к себе и требовать, чтобы к вам не относились так, как вам не хочется. Это залог хорошего отношения между всеми людьми, а не только между мужчиной и женщиной.
– Ваш сын какую теоретическую школу прошел?
– Он с малолетства знает, что мужчина женится для того, чтобы служить жене и де-тям. Каждый человек имеет право на самореализацию, может устраивать жизнь, как хочет, но ответственность за потомство- это первичная защитная функция мужчины.

Жизнь начинается с дивного случая,
День начинается с первого лучика,
Разлом начинается с трещины,
Плебей – с унижения женщины.
(М. Кехтер)

– Есть ли ситуации, когда женщина может или должна переставать быть женщиной?
– Да, тогда, когда приходится отстаивать свое человеческое достоинство. Тогда женщина должна становиться сильной. В моей песне «Сильная женщина» есть строки: «Всех ты любишь и жалеешь больше, чем себя. Всех понять всегда умеешь, но никто – тебя… Сильная женщина, как много тебе было обещано, Но вот уже сединки у виска, а кажется, что так и не жила.» После заключения брака женщина не может вести политику «Наша сила – в нашей слабости», потому что мужчина тут же пытается злоупотреблять женской нежностью, мягкостью, всепрощением. Грубое использо-вание женщины не может быть оправдано ничем. И никакие мужские амбиции не могут искупить слезинки у женщины и ребенка.
– Среди исторических формаций: патриархат, матриархат – какая жизнеспособна на ваш взгляд?
– Нет таких народов, которые бы нормально существовали, отвергая или попирая тот или иной пол. Спартанцы, амазонки – это лишь маленькие эпизоды в истории. Естественные отношения между людьми – залог развития человеческой цивилизации. А имеющие место в этих социальных системах однополые или нетрадиционные сексуальные отношения – показатель того, что мужчина и женщина в сложившемся обществе не могут выполнить предназначенных им функций. Женщина чувствует мир более тонко, она – источник божественного, катализатор космической информации. Творчество имеет женские свойства. Во все времена художники, поэты прибегали к женщине, как к источнику вдохновения. Так получается, что творцом мужчина может быть либо через женщину, либо теряя мужское «я», тип мужского поведения и приобретая женские свойства. Гомосексуализм является для мужчины одним из способов приблизиться к «Кастальскому ключу». В природе по статистике рождается до 4% «голубых», как среди людей, так и в животном мире. В этом нет ничего страшного, если это не наиграно. Страшно другое: сегодня гомосексуализм – это дань моде, средство для достижения земных целей. Женское начало утекает с земли. Мужчины все чаще переодеваются в женское платье, играют в женщин. Мужской мир посмеялся над женской природой, и теперь она смеется над ними.
– Единобожие, язычество и атеизм предполагают противоположное отношение к личной свободе и, в частности, женской. Какие отношения с Богом ближе Вам, как самобытной женщине?
– Мне далеки теории отделения Бога от человека. Я принимаю идеи даосизм о том, что все живое является божественным. Бог – система закономерностей, по которым идет всеобщее развитие. Человек в остальных религиях прибегает к Богу только для того, чтобы сбросить на него свою ответственность в случае неудачи, свои комплексы, зашоривается в своем мирке. Эгоцентризм европейского человека изолирует его от вселенского единства, которое выражается в понятии «божественная любовь». Женщина – это космический рупор, не прислушиваясь к которому, мужчина рискует остаться вне информационного поля.
Всем известно, что нет ни одного мужчины, который бы хоть на час не мечтал стать холостяком. Попить пивка с друзьями, сходить на футбол. А с перестроечных времен, считает Марина, освободились и от сексуальных ограничений. Ее песня «Гулящий муж» достигла наибольшего эффекта тогда, когда в зале заплакал мужчина.
– Многие мужчины считают, что после 35 лет для женщины заканчивается время триумфа ее красоты, а с ним и внимание мужчин, к которым возраст более благосклонен.
– У мужчин сегодня стереотипом женского идеала является образ 16-летней нимфетки. А ведь женщина совершенно другая на каждом этапе взросления – как физиологически, так и психологически. В 16 лет и в 36 ее обаяние совершенно разное. А вот то, что мужчины питают интерес к молодым девочкам – следствие того, что из-за занятости сильный пол развивается односторонне и на уровне эмоционального и психического развития остается в своем далеком прошлом.
– То есть для вас не существует проблемы возраста?
– Мне все равно, сколько мне лет. Я не заигрываю с возрастом, потому что всерьез его не воспринимаю.
– Марина, в зале сидели молодые слушательницы. Мне кажется, что не испытавшей все невзгоды личной жизни девушке, непонятны подымающиеся темы.
– Духовный опыт не всегда зависит от возраста и событий. Люди изначально рождаются на различном духовном уровне. В моих песнях я пою о том, что болит в душе. А душа способна чувствовать в любом возрасте.
Зачем женщине эти трудности – жить жизнью гения? С гением и рядом-то намучаешься, а уж самой становиться!. .
– Мужчины любят повторять, что среди великих музыкантов, философов, поэтов почти нет женщин. Но если мужчинам тяжело докричаться до человечества, то для женщины это почти всегда означает самоуничтожение. Переходя в мужской мир борьбы, я вынуждена тратить свою энергию на более низких уровнях, деформируя свое сознание под противоестественные правила, созданные в социуме. Да, среди великих мало женщин, и, значит, человечество смотрит на себя всегда. однобоко и убого. Если мужчина успеет это понять, может быть, нам удастся не убить самих себя.

«Нежность не значит – слабость,
Грубость не значит – сила,
Верной себе останусь,
Как бы меня не било!»

Наталия Еременко,
газ. “Событие”, Харьков, 2003 г.

Выдающиеся женщины, становящиеся самодостаточными вопреки всему

16 января 2019 г.

Люди, переживающие крайнюю нищету в зонах конфликтов, изображаются в новостях и запечатлеваются в нашем сознании в таком состоянии отчаяния, что оно может показаться безнадежным.

Ранее в этом году я начала руководить деятельностью Международной организации «Женщины для женщин», которая пытается вернуть надежду, оставшуюся в этих местах, и людей — особенно женщин, — которые потеряли все и пытаются восстановить.

Мы работаем в пострадавших от конфликтов районах, таких как Афганистан, Ирак, Босния, Нигерия, Руанда и, где я имел возможность побывать прошлым летом, Демократическая Республика Конго. По пути туда я приготовился встретить группу участников нашей программы, которые прошли через насилие и страдания, которые были за гранью моего воображения. Я знал, что они были выбраны для участия в нашей годовой программе из-за степени трудностей, которые они пережили, и неблагоприятного положения, с которым они столкнулись. Я знал, что они вот-вот закончат учебу после того, как день за днем ​​работали с нашим местным персоналом в небольших классах по 25 женщин в каждом, где они изучали востребованные на рынке навыки, такие как сельское хозяйство, пчеловодство и портняжное дело; такие права, как владение землей и принятие решений; и навыки защиты, чтобы они могли вести переговоры о том, что им нужно, с местными органами власти и в своих собственных домах. Но я не был готов к тому, насколько они будут подпитываться этой возможностью.

Окончание программы – время празднования, когда одежда и украшения тщательно выбираются для финального собрания. Дети всех возрастов становятся свидетелями вновь обретенной уверенности и самодостаточности своих матерей и сестер. Фото Мишель Гиллермин.

Я услышал их раньше, чем увидел — радостную болтовню и смех — хор крепкой общности и крепкой дружбы. Когда я свернул за угол в залитый солнцем двор в Мумушо, женщины посмотрели на меня с сияющими улыбками и начали распевать приветственные песни, покачиваясь в ярких одеждах, которые взметали розовую африканскую грязь нежными водоворотами. Я был мгновенно очарован этими могущественными женщинами, которые контролировали момент.

Они привели меня в свой деревянный зал, где они провели прошлый год, изучая рыночные навыки и методы защиты интересов. Там они описали, как они начали свой собственный бизнес и впервые в своей жизни откладывали и инвестировали деньги, и как они делали это как сообщество — сестричество женщин, которые нашли силы в восстановлении из того же сурового прошлого.

Они пригласили меня на одно из собраний «VSLA», что означает «Деревенская ссудо-сберегательная ассоциация». Руководителем группы была избрана женщина, на вид которой едва исполнилось 20 лет. Она расклеила флипчарты, в которых рассказывалось об остатках, кредитах и ​​доходах. С уверенностью MBA и презентацией корпоративного руководителя она с гордостью представила послужной список коллективного успеха.

Принесли и торжественно поставили на землю металлический ящик с множеством замков. Разные женщины, каждая с разными ключами, вместе отпирали и открывали коробку. Внутри лежала стопка потертых банкнот, завернутых в муслин. Рядом с коробкой лежала еще одна салфетка, и каждая женщина осторожно клала на нее свою сберегательную книжку. Молодой лидер открыл их все, водя пальцем по рядам цифр и пересчитывая купюры в отдельные стопки.

Женщины выражают свою радость и признательность с помощью текстов и песен, написанных на месте, уникальных для истории, которую они рассказывают. Фото Мишель Гиллермин.

Внезапно поднялся настойчивый говор и перекинулся на скамейки вдоль стен. Произошла нестыковка в счете! Женщины сгрудились ближе, пока главарь просматривал ряды книг и снова выдавал счета. Когда счет сравнялся с книгами, из комнаты раздался коллективный вздох. Каждая женщина брала свою порцию и рассказывала, как на эти деньги можно купить курицу, или арендовать швейную машинку, или оплатить обучение их ребенка в школе. Их прямые спины и гордые голоса показали, как много для них значило заботиться о себе и своих семьях после многих лет, когда они не знали, куда обратиться. Теперь они повернулись к себе и друг к другу.

Женщины участвуют в программе практически без возможности зарабатывать. Благодаря небольшой стипендии и новым экономическим навыкам они учатся управлять своими деньгами посредством сбережений, инвестиций и займов. Фото Мишель Гиллермин.

Затем, спасаясь от палящего зноя, вошла женщина в дутом золотом пальто и солнцезащитных очках с запахом — наряд, более типичный для деревенских мужчин. Она согнула ноги, уперла руки в бока и прохаживалась по комнате с высокомерным и презрительным видом. Я понял, что женщины демонстрировали мне свои ролевые игры, где женщины одеваются как деревенские лидеры и мужчины, с которыми им приходится вести переговоры в своих домах. Две женщины встали, подошли к этому «сельскому старосте» и настойчиво потребовали, чтобы их выслушали. Лидер ответил вспышкой гнева, и вспыхнул громкий спор. Когда переговоры зашли в тупик, обе стороны разошлись по разным углам комнаты. Все хлопали и смеялись, признавая, что это не способ добиться цели.

Две женщины снова подошли к старосте деревни, но на этот раз с тихим властным видом. Лидер сначала отстранился, но затем начал слушать и кивать, когда женщины обстоятельно и уверенно излагали свои доводы. Наконец лидер был убежден и кивнул в знак согласия, когда толпа заревела, а женщины посмотрели друг на друга, как бы говоря: «Конечно, он согласился. Мы точно знали, как это сделать». И вот я сидел в этой толпе женщин, в этой хижине на полях Мумушо, посреди «нигде», но прямо в центре перемен, я знаю, что нам нужно увидеть в этом мире.

О

Элизабет Винтер

:

Элизабет Винтер является приглашенным автором Diplomatic Courier.

О

Мишель Гиллермин

:

Мишель Гиллермин — фотограф, писатель и старший корреспондент дипломатического курьера.

Взгляды, представленные в этой статье, принадлежат автору и не обязательно отражают взгляды какой-либо другой организации.

Африка

BY

Элизабет Винтер

.

Мишель Гиллермин

.

В крохотной комнате грубые деревянные столы и традиционные бумажные гроссбухи освещены лучами солнца, проникающими через дверь. Простейшие инструменты обеспечивают женщинам богатство знаний и уверенность в себе. Фото Мишель Гиллермин.

16 января 2019 г.

Люди, переживающие крайнюю нищету в зонах конфликтов, изображаются в новостях и запечатлеваются в нашем сознании в таком состоянии отчаяния, что оно может показаться безнадежным.

E

Ранее в этом году я начала руководить деятельностью Международной организации «Женщины для женщин», которая пытается вернуть надежду, оставшуюся в этих местах, и людей — особенно женщин, — которые потеряли все и пытаются восстановить.

Мы работаем в пострадавших от конфликтов районах, таких как Афганистан, Ирак, Босния, Нигерия, Руанда и, где я имел возможность побывать прошлым летом, Демократическая Республика Конго. По пути туда я приготовился встретить группу участников нашей программы, которые прошли через насилие и страдания, которые были за гранью моего воображения. Я знал, что они были выбраны для участия в нашей годовой программе из-за степени трудностей, которые они пережили, и неблагоприятного положения, с которым они столкнулись. Я знал, что теперь они вот-вот закончат учебу, проработав день за днем ​​с нашими местными сотрудниками в небольших классах по 25 женщин в каждом, где они приобретали рыночные навыки, такие как сельское хозяйство, пчеловодство и портняжное дело; такие права, как владение землей и принятие решений; и навыки защиты, чтобы они могли вести переговоры о том, что им нужно, с местными органами власти и в своих собственных домах. Но я не был готов к тому, насколько они будут подпитываться этой возможностью.

Окончание программы – время празднования, когда одежда и украшения тщательно выбираются для финального собрания. Дети всех возрастов становятся свидетелями вновь обретенной уверенности и самодостаточности своих матерей и сестер. Фото Мишель Гиллермин.

Я услышал их раньше, чем увидел — радостную болтовню и смех — хор крепкой общности и крепкой дружбы. Когда я свернул за угол в залитый солнцем двор в Мумушо, женщины посмотрели на меня с сияющими улыбками и начали распевать приветственные песни, покачиваясь в ярких одеждах, которые взметали розовую африканскую грязь нежными водоворотами. Я был мгновенно очарован этими могущественными женщинами, которые контролировали момент.

Они привели меня в свой деревянный зал, где они провели прошлый год, изучая рыночные навыки и методы защиты интересов. Там они описали, как они начали свой собственный бизнес и впервые в своей жизни откладывали и инвестировали деньги, и как они делали это как сообщество — сестричество женщин, которые нашли силы в восстановлении из того же сурового прошлого.

Они пригласили меня на одно из собраний «VSLA», что означает «Деревенская ссудо-сберегательная ассоциация». Руководителем группы была избрана женщина, на вид которой едва исполнилось 20 лет. Она расклеила флипчарты, в которых рассказывалось об остатках, кредитах и ​​доходах. С уверенностью MBA и презентацией корпоративного руководителя она с гордостью представила послужной список коллективного успеха.

Принесли и торжественно поставили на землю металлический ящик с множеством замков. Разные женщины, каждая с разными ключами, вместе отпирали и открывали коробку. Внутри лежала стопка потертых банкнот, завернутых в муслин. Рядом с коробкой лежала еще одна салфетка, и каждая женщина осторожно клала на нее свою сберегательную книжку. Молодой лидер открыл их все, водя пальцем по рядам цифр и пересчитывая купюры в отдельные стопки.

Женщины выражают свою радость и признательность с помощью текстов и песен, написанных на месте, уникальных для истории, которую они рассказывают. Фото Мишель Гиллермин.

Внезапно поднялся настойчивый говор и перекинулся на скамейки вдоль стен. Произошла нестыковка в счете! Женщины сгрудились ближе, пока главарь просматривал ряды книг и снова выдавал счета. Когда счет сравнялся с книгами, из комнаты раздался коллективный вздох. Каждая женщина брала свою порцию и рассказывала, как на эти деньги можно купить курицу, или арендовать швейную машинку, или оплатить обучение их ребенка в школе. Их прямые спины и гордые голоса показали, как много для них значило заботиться о себе и своих семьях после многих лет, когда они не знали, куда обратиться. Теперь они повернулись к себе и друг к другу.

Женщины участвуют в программе практически без возможности зарабатывать. Благодаря небольшой стипендии и новым экономическим навыкам они учатся управлять своими деньгами посредством сбережений, инвестиций и займов. Фото Мишель Гиллермин.

Затем, спасаясь от палящего зноя, вошла женщина в дутом золотом пальто и солнцезащитных очках с запахом — наряд, более типичный для деревенских мужчин. Она согнула ноги, уперла руки в бока и прохаживалась по комнате с высокомерным и презрительным видом. Я понял, что женщины демонстрировали мне свои ролевые игры, где женщины одеваются как деревенские лидеры и мужчины, с которыми им приходится вести переговоры в своих домах. Две женщины встали, подошли к этому «сельскому старосте» и настойчиво потребовали, чтобы их выслушали. Лидер ответил вспышкой гнева, и вспыхнул громкий спор. Когда переговоры зашли в тупик, обе стороны разошлись по разным углам комнаты. Все хлопали и смеялись, признавая, что это не способ добиться цели.

Две женщины снова подошли к старосте деревни, но на этот раз с тихим властным видом. Лидер сначала отстранился, но затем начал слушать и кивать, когда женщины обстоятельно и уверенно излагали свои доводы. Наконец лидер был убежден и кивнул в знак согласия, когда толпа заревела, а женщины посмотрели друг на друга, как бы говоря: «Конечно, он согласился. Мы точно знали, как это сделать». И вот я сидел в этой толпе женщин, в этой хижине на полях Мумушо, посреди «нигде», но прямо в центре перемен, я знаю, что нам нужно увидеть в этом мире.

О

Элизабет Винтер

:

Элизабет Винтер является приглашенным автором Diplomatic Courier.

О

Мишель Гиллермин

:

Мишель Гиллермин — фотограф, писатель и старший корреспондент дипломатического курьера.

Взгляды, представленные в этой статье, принадлежат автору и не обязательно отражают взгляды какой-либо другой организации.

Уверенность в себе — это образ мышления — Мнение женщины

Дороти Эйнсворт
Выпуск № 94 • июль/август 2005 г.

Уверенность в себе — это образ мышления. Если он у вас есть, вы на пути к независимости. Если нет, то в ваших же интересах его развивать. Это требует сознательного усилия по замене отношения «мне нужна помощь» на отношение «я могу сделать это сам».

Мне повезло; Я приобрел его в раннем возрасте по умолчанию. Я вырос в большой семье, у которой не было денег ни на что, кроме самого необходимого. Если мы хотели чего-то дополнительного, нам приходилось работать на стороне, чтобы получить это. Мы не возмущались этой реальностью; это было данностью. В нашей семье не было чувства «права». Мы были воспитаны с философией, согласно которой никто нам ничего не должен.

Примером самостоятельных мыслей, которые уже сформировались в 5 лет, является мой первый день в школе. Я сел в автобус со своими братьями и сестрами и чувствовал себя счастливым и гордым, что я вырос и иду в школу, пока моя старшая сестра не оставила меня в классе и не исчезла. Мне нравилась учебная часть в тот день, но она была омрачена беспокойством о том, как я найду дорогу домой (5 миль). Мне никогда не приходило в голову, что я действительно могу попросить помощи, чтобы найти нужный автобус в конце дня. Я искренне верил, что только мне решать, а если нет, то я проведу ночь на темной парковке.

Чувство покинутости, которое я испытал, врезалось в мой мозг и, вероятно, способствовало давнему стремлению к безопасности, которое у меня все еще есть. Но как ни странно, в тот день я решил свою проблему, исчерпав все возможные варианты, прежде чем позвать на помощь. Мне удалось сесть на нужный автобус, и я вспомнил, что чувствовал себя очень хорошо, найдя его «сам по себе!»

В этом и заключается надежда на собственные силы. Когда вы достигаете хотя бы капельки этого, вы чувствуете себя действительно хорошо.

Есть разные степени уверенности в себе, и даже немного лучше, чем ничего, но давайте предположим, что ваша цель — «крайняя уверенность в себе», как у меня: Переехать в маленький городок, купить 5-10 акров в стране, построить дом, иметь собственное водоснабжение и септическую систему и, возможно, быть отключенным от электричества. Имейте несколько цыплят, разных собак и кошек и красивый сад. Работайте на работе, которая вам нравится (идеальная) или на работе, которая вам не нравится (выживание), и упростите свою жизнь до такой степени, что сможете тратить каждый лишний цент на развитие своей собственности.

Я до сих пор езжу на старом грузовике, покупаю одежду в Goodwill, ем простую здоровую пищу и мне наплевать на чужое мнение. Это еще один образ мышления для достижения свободы от оков условностей. Когда вы становитесь землевладельцем и начинаете на самом деле достигать своих целей крошечными шагами, и вы можете визуализировать конечный результат, внезапно становится действительно неважно, что ваши волосы спутаны, а у вас засохший герметик под ногтями. Вы будете в ударе. Вы будете думать о более важных вещах, например о выживании.

Очевидно, что для того, чтобы стать самостоятельным, существуют некоторые личные требования: вы должны сильно этого хотеть и должны быть в довольно хорошей форме. В конечном итоге вы будете в отличной форме, но для начала вы должны быть достаточно здоровы. Это помогает мечтать о большем и визуализировать то, что вы хотите, потому что это то, что заставляет вас двигаться вперед, но сосредоточение вашей энергии на поставленной задаче — вот что заставляет это происходить. Имейте план и список приоритетов и начните претворять желаемое в жизнь.

Вы умнее и способнее, чем вы думаете. Вы не сможете научиться, если не попробуете. Если задача кажется сложной, все равно приступайте к ней. Делайте это по одному крошечному шагу за раз. Мечтайте по-крупному, но делайте маленькие шаги. Запишите план. Перечислите свои приоритеты. Пронумеруйте их. Начните. Вы хотите спроектировать свой собственный дом? Пойдите в центр города и купите миллиметровую бумагу и линейку. Подойдите к библиотеке или журнальной стойке и посмотрите на планы домов. Идеи будут снежным комом. Ум делает забавные вещи, когда вы ставите перед ним задачу. Он продолжает работать сверхурочно. На самом деле, вы не можете отключить его. Важно начать с чего-то осязаемого. Сделать модель. Вы увидите, что в сборке дома нет большой тайны. Общая сумма всегда выглядит больше, чем ее части… но дом — это всего лишь одна доска, сложенная за раз. Мой дом был из одного бревна в то время.

Чтобы достичь самодостаточности, нужно откладывать удовлетворение. Единственное мгновенное удовлетворение, которое вы, вероятно, получите на какое-то время, будет состоять из крошечных шагов, таких как забивание гвоздя прямо и резка пилой прямо по линии.

Каждая маленькая работа является самоцелью, но ступенькой к следующему уровню. Вы будете жить настоящим, но работать изо всех сил на будущее. Некоторые из этих моментов не будут счастливыми, но они всегда будут иметь значение. Настоящее счастье можно найти в повседневных трудностях и небольших пиковых переживаниях, которые вы можете извлечь из них. Сюнь-Цзы сказал: «Если не будет тупых и решительных усилий, не будет и блестящих достижений». Я не знаю, кем, черт возьми, был Сун-Цзы и даже не знаю, как произносится его имя, но он был мудрым человеком. Прогресс происходит крошечными шагами. А когда работаешь только ты, каждое маленькое достижение становится большим делом.

Иногда приходится делать то, что не приходит само собой.

Люди, которые читают мои статьи и видят дом, который я построил, называют меня «Бесстрашной леди». Это не может быть дальше от истины. На самом деле я довольно слаб и не решаюсь пробовать что-то новое, но если я хочу чего-то достаточно страстно, мое стремление перевешивает мой страх. Много лет назад я участвовала в гонках на мотоциклах, потому что у нас был магазин мотоциклов, и мой муж хотел, чтобы я и дети участвовали в этом. Я по своей природе не агрессивная женщина, и поначалу я была в ужасе, но была настолько мотивирована, чтобы доставить удовольствие моему мужу, что я надевала свою кожаную обувь и «скидботы» каждые выходные и на самом деле стала достаточно хороша, чтобы выиграть несколько гонок на плоской трассе, даже против мужчин. . Я рассказываю вам эту историю на тот случай, если вы женщина, которая даже представить не может, что делает что-то подобное. Я тоже не мог, пока не попробовал.

Меня воспитывали в традиционных ценностях 1950-х годов, когда женщина заботится о себе… она готовит ужин, воспитывает детей и делает мужа счастливым. Все в порядке, если вы не жертвуете своей душой, чтобы сделать это. Мой брак оказался настолько односторонним, что мне в конце концов пришлось выйти из него.

Если я смог вырваться на свободу, развить свой потенциал и стать самостоятельным, это сможет сделать любой. В 30 лет я была разведенной женщиной с двумя детьми, которых я содержала на заработок официантки и без алиментов. А еще я была «девчонкой-девочкой» и «пугливой кошкой» вдобавок. Но было одно, чего я никогда не боялся работа, тяжелая извилистая работа! Я страстно верил, что смогу создать то, что хочу, самостоятельно, в пределах реальных финансовых и физических возможностей, и мне было все равно, сколько времени это займет. Я не начинал, пока мне не исполнилось 38, и сейчас, 24 года спустя, я все еще работаю над этим.

Никто не уверен во всем, уж точно не я. Я учился на ошибках и неудачах (черт возьми! Я обрезал доску на ½ дюйма меньше!). У меня были ГОДЫ «ой» и «штопать!» Я понял, что если вы сможете принять свои ошибки, это освободит вас для большего риска. Пытаться, пока не получится правильно, — вот как большинство людей учатся чему-то. Перфекционизм = прокрастинация и паралич. Вы должны немного расслабиться (только не порезайте себя!) Работа, выполненная достаточно хорошо, уже достаточно хороша!

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с новой задачей, требующей изучения нового навыка, беритесь за книги! Вот как я узнал все, что знаю, читая и практикуясь.

Даже если у вас есть деньги, сделайте это сами. Актер Харрисон Форд сам ремонтирует заборы и делает мебель в своей мастерской. Для этого есть причина. Это очень приятно. Нет короткого пути, чтобы получить это чувство, и нет замены для него.

Если у вас много денег, и вы можете нанять все, что сделано, и купить все товары и припасы, необходимые для выживания в вашем доме и, возможно, в бомбоубежище, сделанном на заказ, помните эту старую поговорку: «Настоящая мера человеческого характер — это не то, насколько хорошо он или она ведет себя в плохие времена, а то, насколько хорошо он или она продолжает бороться в хорошие времена».

Если вам посчастливилось иметь замечательную пару, вы все равно можете стать невероятно самостоятельным, если приложите к этому сознательное усилие. По сей день я склонен позволять мужчине брать верх, если он есть рядом. Это биология и обусловленность. Также приятно иметь «мужскую силу». Мужчины намного сильнее. Но если вы обнаружите, что одиноки и одиноки, вы все равно справитесь.

Моя племянница, мать-одиночка, недавно прислала мне электронное письмо, в котором рассказала, как она сама перенесла стиральную машину и сушилку на несколько ступенек в свой дом. Она сказала: «Когда у тебя нет силы, ты склонен использовать свой ум!» Она доказала, что есть несколько способов решить проблему.

Самостоятельность изучена. Это процесс приобретения знаний и навыков, необходимых для того, чтобы вы могли идти на просчитанный риск и достигать своих целей, даже если у вас нет партнера. Когда у вас есть инструменты и вы знаете, как их использовать, все кажется возможным! И знаешь, что? Это!

Узнайте больше о Дороти и/или свяжитесь с ней на ее веб-сайте www.dorothyainsworth.com

24 Синонимы и антонимы слова САМОДОСТАТОЧНЫЙ

прилагательное

Сохранить слово

способен позаботиться о себе или о себе без посторонней помощи

• студент колледжа работал по ночам, чтобы быть самодостаточным

• независимым,
• самостоятельным,
• самостоятельным,
• self-subsistent,
• self-subsisting,
• self-supported,
• self-supporting,
• self-sustained,
• self-sustaining

• autonomous,
• free,
• self-determining

• , мощный,
• , мощный,
• ,
• Стронг

• БЕЛЬТЕЛЯ,
• . 0180
  • бессильный,
  • слабый
  • зависимый,
  • зависимый

  Разместите больше слов для самодостаточности в Facebook Поделитесь другими словами для самодостаточности в Твиттере

  Путешественник во времени для автономный

  Первое известное использование

  самодостаточного было в 1596

  Другие слова из того же года

  Тезаурус Записи рядом с

  самодостаточный

  самодостаточность

  самодостаточный

  самовнушение

  Просмотреть другие записи поблизости

  Процитировать эту запись

  «Самодостаточный». Merriam-Webster.com Тезаурус , Merriam-Webster, https://www. merriam-webster.com/thesaurus/self-sufficient. По состоянию на 17 сентября 2022 г.

  Стиль: MLA

  Merriam-Webster.com Thesaurus, Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/self-sufficient. По состоянию на 17 сентября 2022 г.»> MLA Merriam-Webster.com Тезаурус, с.в. «самодостаточный», по состоянию на 17 сентября 2022 г., https://www.merriam-webster.com/thesaurus/self-sufficient.»>Chicago Тезаурус Merriam-Webster.com. Получено 17 сентября 2022 г. с https://www.merriam-webster.com/thesaurus/self-sufficient»>APA. Merriam-Webster.com Thesaurus, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/self-sufficient. Доступно 9/17/2022.»>Merriam-Webster

  Еще от Merriam-Webster о самодостаточный

  Английский: перевод самодостаточный для говорящих на испанском языке

  СЛОВО ДНЯ

  лаконичный

  См. Определения и примеры »

  Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

  Проверьте свой словарный запас

  Тест на часто путаемые слова

  • Я пошел в магазин ______, чтобы купить открытку на день рождения.
  • стационарный канцелярские товары

  Проверьте свои знания и, возможно, узнаете что-нибудь по ходу дела.

  ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

  Ежедневное задание для любителей кроссвордов.

  ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

  Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

  Merriam-Webster без сокращений

  Слова в игре

  • «Дундерхед» и другие «приятные» способы сказать «глупый»

    На примере некоторых очень умных щенков

  • 10 слов из географических названий

    Бикини, бурбон и бадминтон заняли первые места

  • «Гордость»: слово, которое превратилось из порока в силу

    Вы гордитесь Прайдом?

  • Когда впервые были использованы слова?

    Найдите любой год, чтобы узнать

  Спросите у редакторов

  • Буквально

    Как использовать слово, которое (буквально) приводит некоторых людей в. ..

  • «Все интенсивные цели» или «Все намерения и цели»?

    Мы намерены разобраться

  • Лэй против лжи

    Редактор Эмили Брюстер разъясняет разницу.

  • горячий беспорядок

    «Публика в беспорядке»

  Игра слов

  • Мега-викторина «Назови эту вещь»!

    Проверьте свой словарный запас!

    Пройди тест

  • Что на тебе надето?

    Засучите рукава и определите эти предметы одежды

    Пройдите тест

  • Правда или ложь?

    Проверьте свои знания и, возможно, узнаете что-то новое. ..

    Пройдите тест

  • Орфографическая викторина

    Сможете ли вы превзойти прошлых победителей национального конкурса Spelli…

    Примите участие в викторине

  Изменения, которые вам необходимо совершить От самодостаточного одинокого человека к связанной паре

  Я сидел на диване у моей хорошей подруги. Наши малыши играли вместе, и в уютном доме с двумя спальнями пахло традиционной китайской едой, которую она только что приготовила на ужин.

  Старший сын Франциски был в своей комнате, карабкался и прыгал по вещам, как известно, 8-летние дети.

  Затем ее муж пришел домой и со всей любовью, на которую только способен мужчина, крепко обнял своего младшего сына. Маленький мальчик выглядел довольным и в безопасности в папиных руках.

  Нажмите здесь, чтобы узнать, встречаетесь ли вы с любящим вас мужчиной

  Пока Франциска и ее муж делились моментом нежности, шепча друг другу на своем родном языке, я осматривала этот скромный дом, наполненный теплом и надежды семьи. И я подумал, Как перейти от самодостаточного и одинокого… к этому ?

  Несмотря на то, что теперь у меня есть собственная прекрасная семья, я все еще чувствую ревнивое стремление своего одинокого «я» к семье, которая казалась такой далекой.

  Парадом: Где это было?

  Что, если каждой второй женщине посчастливилось иметь в своей жизни великого мужчину, а мне каким-то образом суждено было стать тем, кого ни один мужчина не захотел бы любить и за кого не был бы готов отдать свою жизнь?

  Блин. Что за мрачная, серая мысль… Франциска хихикнула, вернув меня в настоящее, и рассказала мне об их обмене мнениями.

  Но спустя долгое время после того, как игра закончилась, я все еще задавался вопросом, Как перейти от одиночества к серьезным отношениям?

  Что ж, я считаю, что некоторым парам «предначертано быть».

  В любви есть много вещей, которые мы не можем объяснить — знаете, просто случаются определенные хорошие вещи, а некоторые плохие.

  Мы не можем все объяснить, но мы можем помочь себе получить то, что хотим.

  Мы можем перестать терять время и найти нашу « один и только ».

  Содержание

  Два состояния ума, которые повысят вашу уверенность в том, что вы найдете хорошего мужчину:

  Вы когда-нибудь задумывались, что повысит ваши шансы найти подходящего мужчину в геометрической прогрессии?

  В женщинах есть некоторые черты, которые обычно привлекают к ним мужчин, настроенных на обязательства. Вы можете воплотить в себе больше из этих качеств, имея правильное мышление.

  Вот два самых важных состояния ума, которые необходимо иметь:

  1) Сила привычной ценности

  Связь с мужчинами — Практически любой ценой.

  Не раздельность, а связь…

  Не секс без обязательств , который не обязательно является связью, потому что обычно это обмен (он краткосрочный, мы входим в него, пытаясь получить то, что хотим, и человек часто делает то же самое).

  Мы, люди, способны к разделению и к соединению.

  Я считаю, что одна веская причина, по которой мы остаемся одинокими, заключается в том, что мы больше «делаем» обособленность; мы, к сожалению, верим ему больше, чем верим соединению.

  И в некоторых случаях этому есть объяснение: это наш уникальный стиль привязанности или наши шаблоны привязанности, как я это называю.

  Те из нас, у кого ненадежные модели привязанности, гораздо более склонны ценить обособленность, чем связь, просто потому, что расстояние кажется нам более безопасным, чем связь.

  Если вы не знаете, какой у вас уникальный стиль привязанности, я предлагаю вам пройти наш специально созданный тест:

  ВРЕМЯ ВОПРОСОВ: Есть ли у меня безопасные или небезопасные модели привязанности? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать это с помощью нашей специально созданной викторины из 10 вопросов для женщин!

  (Почему это важно? Это потому, что ваш основной стиль привязанности в значительной степени диктует и влияет на то, что происходит в ваших отношениях. Поэтому крайне важно, чтобы вы понимали свой основной стиль привязанности!) И отзывчивость к мужчинам

  Верно, доверие и почти высокомерие, необходимые для того, чтобы предложить свою женскую открытость и отзывчивость мужчинам.

  (Почти высокомерие означает, что вы действительно должны верить в то, что ваши чувства, мысли и реакции в данной ситуации имеют очень большое значение — не меньше, чем чувства другого человека, а в некоторых случаях и больше, в зависимости от момента.)

  Это настолько мощно и ощутимо, что мужчины будут приглашать вас на свидание и будут хотеть любить вас, даже если вы не были на свидании годами. Проблема в том, что мы делаем это недостаточно часто.

  Просить некоторых женщин предложить свою открытость — все равно, что просить их добровольно спрыгнуть со скалы. Это так страшно.

  Но в отличие от прыжка со скалы, это страшно и захватывающе. Ваша открытость и женская энергия — секрет; Внешность Миранды Керр или Наоми Кэмпбелл не является ответом, когда дело касается мужчин.

  Почему бы нам не практиковать открытость?

  Причин тому много, но больше всего нас беспокоят последствия:

  Мы хотим общения… священного, страстного секса… и преданных, доверительных отношений — но мы не делаем того, что необходимо иметь их. Ой!

  Давайте будем честными:

  Настоящая связь затруднена.

  Так что, когда вы не доверяете связи, предложить женскую открытость сложно.

  И это особенно тяжело, когда фундамент, который вы сформировали для удовлетворения своих потребностей, состоит из качеств, которые делают вас обособленными и успешными.

  Эти способы удовлетворения ваших потребностей могут вызывать привыкание, и от них трудно отказаться.

  Причина, по которой настоящая связь сложна, а длительные отношения не так распространены, как голубое небо, заключается в том, что мы слишком ленивы, чтобы постоянно поддерживать связь.

  Нам нужно наше чувство важности и значимости, черт возьми! Мы хотим чувствовать себя злыми, правильными, важными, у власти, у власти .

  Но часто у нас гораздо меньше контроля, чем мы можем себе представить.

  У нас есть возможность влиять на вещи, но мы не можем контролировать столько, сколько нам кажется.

  Для ясности:

  Это не билет на то, чтобы «плыть по течению» или сдаться, сидеть сложа руки и позволить всему идти своим чередом. Потому что, конечно, верно и обратное: иногда мы можем контролировать больше, чем позволяем себе думать.

  Когда я стала матерью, реальность отсутствия контроля вернулась ко мне, как нож в сердце.

  Я отдам себя всем своим сыновьям и воспитаю их, но я не могу контролировать, загонит ли кто-то свой самолет в гору, кого он выберет себе в жены (если вообще выберет жену) или как он направляет свою жизненную энергию, когда остается один.

  Точно так же мы можем попытаться контролировать то, как мы выглядим и форму нашего тела, и мы можем делать это очень хорошо, но мы не можем контролировать, считают ли нас по-прежнему другие люди уродливыми. Так что я на самом деле говорю?

  Мы по своей природе чувствительны к собственным потребностям. Значит, мы хотим индивидуальности… важности… любви к себе… внимания к себе… лучшего конца палки… контроля… свободы принимать решения, не задумываясь о том, как наши действия влияют на человека…

  В конце концов, мы остаемся только с собой. В нем нет ничего прекрасного или большего, чем мы сами.

  Это весело и здорово, пока длится, а потом… так же быстро, как мы обретаем чувство индивидуальности и важности, мы теряем это чувство и должны гоняться за следующим приступом контроля, индивидуальности или собственной важности.

  (Знаете ли вы, каковы 2 наиболее важных элемента любых интимных отношений и как они улучшат или разрушат вашу личную жизнь? Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас…)

  Узнайте, как стать богиней высокой ценности, щелкните здесь, чтобы загрузить отчет богини.

  НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере внутри каждого мужчины, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предан вам.

  Что на самом деле означает ценить связь

  Ценить связь не так просто, как «верить в связь». Это практика. Это расслабление в ощущениях адреналина, которые побуждают вас защищаться, выкрикивать оскорбления и оттолкнуть мужчин…

  Вместо этого, например…

  • Это спор, но расслабление в боли и уязвимости вместо того, чтобы искать способы манипулировать ситуацией, чтобы достичь лучшего конца компромисса…
  • Это говоря: «Ты делаешь мне больно прямо сейчас. Но я все еще хочу доверять тебе », правильному мужчине…
  • Это стоять и жить для чего-то или кого-то, кроме себя…
  • Это зонирование и ощущение того, что значит быть мужчиной, с которым ты рядом, а не зонировать…
  • Речь идет о том, чтобы жить своей жизнью — и показывать себя в отношениях — так, как если бы быть чувствительным к потребностям людей, которых вы любите, так же важно, как и быть чувствительным к своим собственным.

  Статьи по теме: Найду ли я когда-нибудь любовь? Исправьте эти 4 невинные ошибки, чтобы найти любовь .

  Как мы можем быстрее установить преданные отношения?

  1) Мы отдаемся физическим ощущениям того, как связь ощущается в нашем теле — и выбираем связь каждый день, даже когда это неудобно; и

  2) Мы выбираем отзывчивость , которая помогает нам уважительно отсеивать мужчин, которые нам не подходят.

  Подчинение Связи

  Если мы способны выбирать связь, то естественным образом становимся ближе к себе самому.

  И здесь я имею в виду высокую ценность в глазах мужчин которые хотят отношений; женщины будут думать, что вы очень ценны по разным причинам, по которым мужчины никогда не подумают.

  Итак, чтобы быть хорошими в романтических отношениях, мы должны учитывать, что высокая ценность с мужской точки зрения.

  Часто наше окружение заставляет нас идти по пути анти-отношений.

  Общество учит нас делать то, что заставляет нас чувствовать, что независимость нашего существования имеет первостепенное значение.

  И хотя важно быть чутким к нашим собственным потребностям, когда мы делаем это за счет связи и страсти с мужчиной, которого искренне желает наше сердце, это может иметь ужасные последствия, когда мы становимся старше и упрямимся.

  Конечно, у всех нас разная биология.

  Например, некоторые женщины будут более склонны к целенаправленной деятельности, чем другие, в то время как некоторые в целом более любвеобильны, потому что у них больше окситоцина.

  Что вам нужно знать, так это то, что существует колоколообразная кривая, и индивидуальная биология женщин и гены, которые делают их более женственными в их сексуальной энергии, например, или более любящими, определяют, какое место они занимают на этой кривой. .

  Итак, вам не нужно притворяться, что вы хотите того, чего хотят другие женщины. Вы просто не должны лгать о том, чего на самом деле хочет ваше сердце.

  Подумайте о том, чего бы вы хотели, если бы у вас были все возможности в мире… вся любовь… весь опыт… все внимание… и все мужчины…

  И не притворяйтесь, что вы чего-то не хотите, потому что вы никогда не думали, что у вас может быть это в любом случае. Такая практика — практика лжи самому себе — имеет ужасные последствия (хотя изначально она могла служить определенной цели).

  Нам просто нужно подумать о цене наших нынешних способов действий, цене привычных способов удовлетворения наших потребностей — и о том, способствуют ли они страстным и доверительным отношениям или нет.

  В конце концов, для того, чтобы любые отношения были успешными и чтобы любой мужчина был привязан к вам эмоционально, вам нужны две вещи:

  Эмоциональная связь и Эмоциональное влечение.

  Чтобы создать эти две вещи, мы не можем позволить себе создавать разъединения. Вместо этого мы должны создавать более глубокие связи.

  Если мы решим удовлетворять свои собственные потребности таким образом, который разделяет нас, тогда мы самодостаточны, и это здорово.

  Но это происходит за счет того, что женщины естественным образом привлекают, сохраняют и ищут любящие, близкие отношения и процветают благодаря им.

  Вот почему очень важно ценить связь. Даже если мы были одни в течение многих лет, мы должны начать с таких выборов:

  • Разговор с кассиршей в супермаркете
  • Владение домашним животным
  • Общение с маленькими детьми других людей
  • Поиск мужчин в глаза и ценить их существование и то, что они могут предложить
  • Выдерживая взгляды других людей, чтобы выявить нашу собственную уязвимость и их, чтобы мы настраивали себя на близость — и, конечно же, преодолевали нашу потребность в (холодном) комфорт разлуки, что, как вы уже знаете, легко сделать, избегая зрительного контакта.
  Практика отзывчивости

  Это просто сложный подарок для себя и мужчин.

  Отзывчивость в некоторых ситуациях темная женская энергия которая не ценится в нашем обществе.

  Быть отзывчивым означает, что мы должны ценить свои эмоции — настоящие эмоции, а не только социально приемлемые.

  Если вы сидите в ресторане, например, и он говорит: «Ты выглядишь старым», ты не просто смотришь на свою тарелку со спагетти и делаешь вид, что все в порядке.

  Это означает, что если он говорит что-то, что задевает вас, вы отвечаете уязвимостью и гневом, который требуется, сохраняя при этом связь с ним.

  Вы делаете это до тех пор, пока не станет ясно, что он этого не заслуживает.

  И если он никогда этого не заслуживал, можешь уйти прямо оттуда. Я даю вам разрешение!

  Это сильно отличается от нашей обычной реакции, которая заключается в том, чтобы закрыться от мужчины (что может действительно причинить ему боль), а затем пойти на стерву с нашими подругами (как будто они действительно могут что-то с этим поделать).

  Они могут дать нам немного окситоцина, сказав: «О, какой придурок», но они не вылечат вечную разлуку с нашим мужчиной.

  Видите ли, ценя собственные эмоции, мы ценим и благополучие мужчин.

  Давая нашу отзывчивость, (надеюсь) мы мотивированы продолжать это делать, потому что мы понимаем, что для того, чтобы мужчина стал лучше в отношениях, ему нужно — и я имею в виду нужна — ваша отзывчивость .

  Это означает, что вы не выходите из зоны, если хотите преданных и настоящих отношений.

  С отзывчивостью вы начинаете ценить чуткость — к себе и к нему.

  Потому что только тогда, когда мы достаточно заботимся о том, чтобы соединиться, когда мы действительно больше не хотим быть отдельными и одинокими, мы разрешаем свое собственное одиночество.

  Так что, как всегда, это ваша жизнь и ваш выбор. Но это мои мысли для вас сегодня.

  (Кстати, я хочу научить вас 5 секретам того, как ваш мужчина влюбится в вас по уши и будет умолять вас быть его единственной и неповторимой. Эти 5 секретов в моей новой программе. Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы получить себе копию, прежде чем они закончатся!)

  Вам больше нравилось быть самодостаточным и одиноким, чем быть в отношениях в прошлом?

  Нажмите здесь, чтобы узнать о 17 триггерах привлекательности и привлечь внимание своего мужчины, не будучи малоценным.

  Вы также можете нажать здесь, чтобы ознакомиться с остальными нашими программами.

  С любовью, Рене.

  П .С. Если вам понравилась эта статья, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы просмотреть мои полные архивы статей! Или вы можете воспользоваться одной из наших очень популярных платных программ, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что мы предлагаем прямо сейчас.

  Если вы хотите, чтобы вас поддерживало теплое сообщество ценных женщин, присоединяйтесь к нашей группе в Facebook. (Это бесплатно и невероятно ценно!) НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ присоединиться к тысячам других женщин в нашем сообществе High Value Feminine Women.

  Кстати, пока вы на это, свяжитесь со мной в социальных сетях.

  • Вот  мой канал Youtube «Женственная женщина».
  • Вот страница The Feminine Woman на Facebook…
  • Вот мои страницы в Instagram TheFeminineWoman и мой личный Instagram.

  5 1 голосование

  Рейтинг статьи

  Рене Уэйд

  Рене является основателем The Feminine Woman и соучредителем Shen Wade Media, где мы учим женщин, как проявлять себя как ценная женщина с высоким статусом, которая легко вызывает глубокое чувство эмоций. обязательство со стороны ее избранника. Вместе со своим мужем Д. Шеном в блоге Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин с помощью своих бесплатных статей и видео, а также десятков тысяч с помощью платных программ на платформе Shen Wade Media.

  Познакомьтесь с ее работой по ссылкам ниже в социальных сетях.

  Основные черты самодостаточных людей

  4 минуты

  Самодостаточные люди не холодны и не отстранены. Они доверяют себе, не боятся одиночества и не зависят ни от кого в принятии собственных решений. Это ценная черта, которую может развить каждый.

  Написано и проверено психологом Валерией Сабатер .

  Последнее обновление: 15 ноября 2021 г.

  Самодостаточные люди представляют собой смесь здоровой самооценки и независимости. Они принимают собственные решения и не зависят от других. На самом деле они не боятся одиночества. Что больше всего отличает этих людей, помимо вышеупомянутых характеристик, так это их свобода мысли.

  Любопытно, что первое, что приходит на ум при слове «самодостаточность», — это образ человека, который никому не нужен и может выжить самостоятельно. Однако этот термин на самом деле охватывает многие психологические конструкции . В этой статье мы углубимся в эту концепцию, чтобы вы могли развить ее дальше, отбросить стереотипы и интегрировать в свой репертуар личностного роста.

  В конце концов, это понятие не является синонимом отстраненности. Речь не идет о том, чтобы стать отшельником, который ни в чем и ни в ком не нуждается. На самом деле самодостаточность — это искусство верить в себя.

  «Я забочусь о себе. Чем больше я одинок, чем больше у меня нет друзей, чем больше я не поддерживаю себя, тем больше я буду уважать себя».

  -Шарлотта Бронте-

  Гуру самодостаточности – эколог Джон Сеймур. Он начал движение, которое вдохновило тысячи людей изменить свой образ жизни в 60-х и 70-х годах. Его книги «Самодостаточная жизнь» и «Как ее прожить» призывали людей к революционным изменениям.

  Большая часть этих преобразований связана с уходом из офиса или фабрики в сельскую местность . Это привело к появлению альтернативных сообществ людей, возглавляющих экологическое движение в Соединенном Королевстве. Таким образом, первое, что открыли для себя эти сотни мужчин и женщин (в основном молодые люди), это то, что самодостаточность требует больших усилий.

  Было нелегко оставаться вне системы и жить за счет земли. Однако многие осознали, что, хотя экономическая самодостаточность не была жизнеспособна при таком образе жизни, он помог им развить психологическую самодостаточность. Другими словами, они научились думать самостоятельно и иметь более критическую точку зрения.

  Продолжайте читать, чтобы узнать о других качествах самодостаточных людей.

  Личная безопасность и удовлетворение

  Младенцы полностью зависят от своих родителей. Вот почему людям часто бывает трудно научиться становиться независимыми и постоять за себя в эмоциональном, социальном и финансовом плане.

  Обычно в течение значительной части жизни вы чувствуете привязанность ко многим своим близким. Обретение полной независимости во всех аспектах подразумевает развитие здоровой уверенности в себе.

  Когда вы узнаете, на что вы способны, вы почувствуете удовлетворение тем, кто вы есть, благодаря вашему потенциалу и достоинству. Все это пронизывает вашу любовь к себе, черту, которая имеет решающее значение для самодостаточных людей.

  Самодостаточные люди чувствуют полную ответственность за свою жизнь

  Этих людей отличает бесспорное основание: им нравится нести ответственность за свою жизнь. Что это значит? Это означает, что они не позволяют другим принимать решения за них. Они не зависят от того, что другие делают, говорят или ожидают от них, чтобы прожить свою жизнь.

  Более того, они не хотят оправдывать ожидания других людей. Они ограничивают себя собственными желаниями, личными целями и устремлениями на каждом этапе своей жизни. Точно так же они берут на себя ответственность за свои ошибки и неудачи и считают их жизненными уроками.

  Эмоциональный интеллект

  Одной из наиболее характерных черт самодостаточных людей является то, что они обычно проводят много времени наедине с собой. Этот контакт с собственным одиночеством позволил им научиться регулировать свои эмоции.

  Самопознание, прослеживающее их сущность, сочетается с их способностью управлять чувствами, рационализировать мысли и постоянно регулировать поведение. Их эмоциональный интеллект стимулирует экзистенциальную самоудовлетворенность, характерную для самодостаточных людей .

  Самодостаточные люди сосредотачиваются на том, что они могут контролировать, и принимают то, что не могут

  Независимость заключается в том, чтобы контролировать свою жизнь и свободно выбирать свой собственный путь. Это то, что определяет этот тип личности. Они знают, что многие вещи находятся вне их контроля и возможности контролировать то, что их окружает.

  Разочарования, потери, кризисы и повороты судьбы — вот некоторые из ситуаций, которые нельзя предвидеть. Однако самодостаточные люди принимают их, умеют противостоять невзгодам и всегда стараются выжить в любых обстоятельствах.

  Они не холодны и не отстранены и действительно ценят подлинность

  Некоторые думают, что самодостаточные люди холодны и отстранены. Однако это не так. Эти люди ценят привязанность, но осторожно относятся к тем, с кем устанавливают связи.

  Они ценят подлинность, искреннюю привязанность, настоящую дружбу и обогащающие союзы, которые не ограничивают их собственную свободу. Кроме того, это люди, которым не нужно никому ничего доказывать и которые наслаждаются узами, которые они лелеют. Прежде всего, они действительно уважают себя.

  Это может заинтересовать вас …

  Самодостаточный образ жизни от Усадьбы до поля-

  • CAFE
  • События
  • Книги
  • О Ред Эмме
  • Пресса
  • Покупаемые карты. является рабочим кооперативом, которым владеют и демократически управляют его работники.

    Ферма, приводимая женщинами: самодостаточный образ жизни от фермы до поля

    Одри Леватино

    Countryman Press
    Мягкая обложка
    9781581572414
    2015

    22,95 $

    Заказать через bookshop. orgКупить аудиокнигу на libro.fm Joy of Series)

    Майкл Леватино и Одри Леватино

    $14,95

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    В наших разделах

    Феминизм и женские исследования

    В наших списках0256

    Сделай сам: Сельское хозяйство и сельское хозяйство

    Еда, а не газоны: как превратить свой двор в сад, а район в сообщество

    Хизер С. Флорес

    25,00 $

    Заказ через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Сбор дождевой воды в засушливых районах (Том 1): Руководящие принципы, как приветствовать дождь в вашей жизни и ландшафте

    Брэд Ланкастер

    24,95 долл. США

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    The New Organic Grower: A Master’s Manual of Tools and Techniques for Home and Market Gardener (Справочник садовода)

    Eliot Coleman, Sheri Amsel, and Molly Cook Field

    $24,95

    Заказ через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro. fm

    Революция одной соломинки: введение в натуральное земледелие (New York Review Books Classics)

    Масанобу Фукуока, Ларри Корн, Венделл Берри и Фрэнсис Мур Лапп

    15,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Выращивание: альтернативное руководство по садоводству

    Издательство Black Dog

    24,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    : Выращивание фруктов и овощей в горшках

    D.J. Herda

    19,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Назад к основам: полное руководство по традиционным навыкам, третье издание

    Abigail R. Gehring

    $ 27,95

    Заказ через аудиокнигу Bookshop.orgpurchase Audio Book at libro.fm

    Трещины в асфальте: Общественные сады Сан -Франциско

    Alex Hatch

    $ 18.0059000

    Заказ. на libro.fm

    Хобби-фермерство: выращивайте продукты, разводите животных и наслаждайтесь устойчивой жизнью (серия «Радость»)

    Майкл Леватино и Одри Леватино

    14,95 долл. США

    Заказ через bookshop.orgКупите аудиокнигу в libro .фм

    Городское сельское хозяйство: идеи и проекты для новой пищевой революции

    Дэвид Трейси

    21,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm и «Наслаждайтесь жизнью с едой из вашего сада или фруктового сада» (Полные руководства)

    Monte Burch

    $16,95

    Закажите через bookshop.orgКупите аудиокнигу на libro.fm -Достаточная серия)

    Ian Cooke

    $12.95

    Order via bookshop.orgPurchase audio book at libro.fm

    Breaking Through Concrete: Building an Urban Farm Revival

    David Hanson, Edwin Marty, Michael Hanson, and Mark Winne

    $34.95

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Максимизация вашей мини-фермы: самодостаточность на 1/4 акра

    Бретт Л. Маркхэм

    16,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Полное руководство по пермакультуре (The Ultimate Guides)

    Николь Файрес

    $16,95

    Заказать через bookshop. orgКупить аудиокнигу на libro.fm Holmgren

    44,95 $

    Заказ через bookshop.orgКупите аудиокнигу на libro.fm

    Мини-фермерское руководство по ферментации: самодостаточность от пива и сыра до вина и уксуса (мини-сельское хозяйство)

    Бретт Л. Маркхэм

    $ 14,95

    Заказ через аудиокнику Bookshop.orgpurchase Audio Book на Libro.fm

    Rosemary Gladstar’s Medicinal Herbs: начинающий путеводитель: 33 Healing Tranbs to Know и используйте

    Rostemar

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Зеленые акры: художники возделывают поля, теплицы и заброшенные участки

    Сью Спейд, Марианна Амосс, Кристиан Бьорнард и Дженни Камински

    $39,95

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Восстановление продовольственного сарая: как создать локальные, устойчивые и безопасные продовольственные системы .orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Edible Cities

    Judith Anger, Immo Fiebrig и Martin Schnyder

    22,95 $

    Заказать через bookshop. orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    School Gardens: A Handbook for Schools0005

    Кэролин Наттал и Джанет Ли Миллингтон

    24,95 долл. США

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Мини-справочник по выращиванию овощей: самообеспечение от спаржи до цукини

    5 9,05995

    Бретт

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Сельское хозяйство Кубы: городское сельское хозяйство с нуля0005

    Веганская книга рецептов пермакультуры для здорового питания и правильного образа жизни

    Грэм Бернетт (автор)

    24,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Органическое выращивание грибов и от простого до экспериментального: Методы выращивания в помещении и на открытом воздухе

    Tradd Cotter (Автор)

    39,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Новый фермерский альманах 2015: современный сборник для аграриев, интервентов и патриотов

    Greenhorns (Автор)

    $20. 00

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Ферма пермакультуры в масштабе сообщества: модель D Acres для создания и управления экологически спроектированным образовательным центром

    04004 Josh0 Trought 40,00 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Компостирование Bokashi: Отбросы в почву за недели

    Adam Footer

    16,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на 9libro.fm0005

    Местное выращивание: портреты кустарных ферм из глубин Америки

    Анна Х. Блессинг

    22,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Mycelial Mayhem: Growing Mushrooms and Companion 50 90 Кристин Севак

    $29,95

    Заказ через bookshop.orgКупите аудиокнигу на libro.fm

    Новое сельское хозяйство: сельское хозяйство, устойчивость и возвращение местной экономики

    Gary Kleppel

    $ 17,95

    Заказ через аудиокнигу Bookshop.orgpurchase Audiop at libro. fm

    Eat Up: Внутренний совок на сельском хозяйстве на крыше

    Lauren Mandel

    $ 29,95

    Poilshop.org. fm

    Городской фермер: выращивание продуктов питания для получения прибыли на арендованных и взятых взаймы землях

    Кертис Аллен Стоун

    29,95 долларов США

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm и устойчивость города

    Тоби Хеменуэй

    24,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Новая ферма, приводимая в движение лошадьми: инструменты и системы для мелкомасштабного производителя, работающего на устойчивом рынке

    Стивен Лесли

    $ 9000 Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro.fm

    Садовник на заднем дворе: простое, легкое и красивое садоводство с овощами, травами и цветами

    Келли Орзел

    18,95 $

    Заказать через bookshop.orgКупить аудиокнигу на libro. фм

    травы от A до Z

    Сент -Луис Общество трав

    $ 12.