Синестеты кто такие: Синестезия: что это, как проявляется, откуда берется

Синестезия: что это, как проявляется, откуда берется

Около 4% людей могут видеть цвет музыки или ощущать вкус слов. Среди них много творческих людей — например, Набоков, Римский-Корсаков и Кандинский. Рассказываем, что это за способность и можно ли ее развить

• Что это
• Виды
• Зачем изучать синестетов
• Причины
• Признаки
• Плюсы и минусы
• Можно ли развить у себя
• Что почитать по теме

Что такое синестезия

Синестезия — это редкий психологический феномен, при котором человек соединяет сигнал от одного органа чувств с сигналом от другого, хотя для связи между ними нет никаких видимых причин. Синестет — человек, обладающей синестезией. Слушая музыку, он воспринимает ее в виде линий, фигур и цветовых пятен. Или, слыша какое-то слово, может ощущать его вкус.

Слово «синестезия» происходит от двух древнегреческих слов: «вместе» и «ощущение». И если родственное греческое слово «анестезия» означает «отсутствие ощущений», то синестезия, наоборот, это «соединение ощущений». Согласно исследованиям, синестезия наблюдается примерно у 1–4% людей в приблизительно одинаковом соотношении как у мужчин, так и у женщин.

Ученые отмечают, что синестезия — это не болезнь и не психическое расстройство. Если, услышав звук, вы видите еще и цвет, это не значит, что с вашим слухом что-то не в порядке. Люди, обладающие естественной синестезией, не имеют никаких психических отклонений. Просто мозг синестета как бы добавляет, например, цветовую реакцию в ответ на восприятие звуков. Также синестезию, хотя и временную, могут вызывать некоторые лекарства, алкоголь или кофе.

Не является синестезия и мистической сверхспособностью. Если синестет воспринимает музыку в виде цветовых пятен, это не значит, что у музыки есть физические цвета, которые видны только избранным. Таково восприятие синестета, индвидуальная реакция, которая определяется особенностями его головного мозга.

Виды синестезии

Условно синестезию можно подразделить на два больших вида: проекционная (projective) и ассоциативная (associative) синестезия. В этом ключе говорят и о синестетах.

«Проецирующий» синестет ясно и четко видит, чувствует, то есть «проецирует» дополнительные качества поверх воспринимаемых запахов, звуков, символов.

«Ассоциирующий» синест не видит, но ощущает связь — стойкую ассоциацию, между одним и другим ощущением. Например, синестет первого вида, услышав какой-то музыкальный инструмент, может увидеть прямо перед собой треугольник оранжевого цвета. Синестет второго вида, услышав такой звук, скажет, что для него «инструмент звучит оранжево».

Исследователи выделяют около 70 разновидностей синестезии, но их, вероятно, больше:

• Самая распространенная разновидность — ощущение дней недели в цвете. Это подвид графемно-цветовой (grapheme-colour) синестезии, когда синестет видит цифры и буквы окрашенными в разные цвета. Она же и наиболее изучена: «цветные» буквы встречается у 1% населения.

Графемно-цветовая синестезия (Фото: wikipedia. org)

• Музыкально-цветовая синестезия, которую иногда называют «цветной слух» — восприятие музыки в виде непроизвольно проявляющихся цветовых пятен, полос, волн. Вероятно, этот вид синестезии был у художника-абстракциониста Василия Кандинского.

«Импрессия III (Концерт)» написана Кандинским после посещения концерта Арнольда Шенберга (Фото: wikipedia.org)

• Пространственно-временная синестезия (space-time synesthesia) также распространена и довольно необычна: синестет воспринимает время цветным или объемным, визуализирует дни недели, месяцы и годы растянутыми на плоскости линиями, фигурами, цветными пятнами.

При пространственно-временной синестезии некоторые синестеты видят дни недели или месяцы расположенными вокруг себя по кругу и раскрашенными в разные цвета (Фото: wikipedia.

org)

• Самые редкие формы синестезии связаны со вкусовыми и тактильными ощущениями. Например, синестет, смотря на человека, может чувствовать его боль — это называется эмпатия прикосновений или синестезия зеркального прикосновения (mirror-touch synesthesia). А зрительно-вкусовая синестезия, когда слово или образ для синестета обладает каким-то вкусом, встречается приблизительно у 0,2% населения.

Человек, который обладает сразу несколькими несколькими видами синестезии — множественный синестет. У таких синестетов можно насчитать семь и более видов синестезии.

Как и зачем ученые изучают синестетов

Изучая синестезию, ученые пытаются определить, какие генетические особенности лежат в основе творчества, воображения, абстрактного и метафорического мышления. Благодаря синестезии ученые научились избавлять людей от иллюзии фантомных конечностей. Технологии, опирающиеся на изучение синестезии, используются в конструировании протезов, навигационных приборов, систем сбора данных. Исследования по синестезии помогают в обучении искусственного интеллекта.

Чтобы выявить синестетов, нейропсихологи используют специальные тесты и измерения мозговой активности. Техника фиксирует необычную активность мозга синестетов в определенных зонах мозга, когда они смотрят на так называемые раздражители: например, на буквы и или цифры такого цвета, который не соответствует их восприятию. У не-синестетов такой активности мозга не фиксируется.

Кроме того, чтобы отделить синестезию от игры воображения и ассоциаций, которые свойственны всем людям, ученые тестируют синестетов на точность и постоянство реакций: у настоящих синестетов выявляются постоянные и неизменные связи между буквой и цветом, вкусом и формой и так далее. И эти связи не меняются годами.

Причины синестезии

Еще в XIX веке ученые выяснили, что синестезия связана с наследственностью, и факт этот подтверждают современные генетические исследования. Сейчас нейропсихологи добавляют, что важную роль в процессе становления синестезии играет научение, ведь способность узнавать буквы и цифры, важная для синестезии, не является врожденной. Чтобы понять, как взаимодействуют между собой наследственность и научение, требуются широкомасштабные лонгитюдные — продолжительностью более нескольких лет, исследования. Такие исследования еще не проводились. Так что пока единой научно доказанной теории синестезии не существует.

Самое распространенное объяснение — теория кросс-активации, предложенная двумя нейропсихологами Видаянуром Рамачандраном (Vilayanur S. Ramachandran) и Эдвардом Хаббардом (Edward М. Hubbard). Согласно этой теории, между двумя смежными зонами коры головного мозга, «отвечающими» за цвет и буквы (или цифры), происходит перекрестная активация или «кросс-активация». То есть зона распознавания букв или цифр в коре головного мозга предположительно связана с зоной различения цветов. Такую необычную совместную активность вызывают, вероятно, врожденные мутации генов.

Эта теория не является научно общепризнанной, так как, например, не учитывает культурный фактор, не объясняет редких разновидностей синестезии (например, эмпатии прикосновений) или синестезии, возникшей в результате травмы или приема психоактивных веществ.

Как понять, что вы — синестет

Основатель и научный куратор Российского синестетического сообщества, лингвист и психолог Антон Сидоров-Дорсо указывает на одно из главных отличий синестетов от людей, ощущения которых основаны на ассоциациях, опыте или научении:

«У синестетов есть как обычные ассоциации, так и синестетические. Например, буква «А» исходя из его опыта связана с одним цветом, а синестетически — с другим. В первом случае цвет буквы, основанный на опыте, может у синестета измениться, а вот по синестетическим ассоциациям цвет никогда не меняется. И это абсолютно бессознательная история. Если спросить синестета, как возникла та или иная синестетическая ассоциация, возможно, мы добьемся ответа о двух, трех, четырех буквах, но в русском алфавите их 33, и он не сможет объяснить цвета всех 33 букв».

Таким образом, синестет не может объяснить, откуда у него взялось то или иное дополнительное ощущение: в его опыте нет никакого объяснения, почему звук пахнет именно так, а буква имеет определенный цвет. Кроме того:

• Синестет не может контролировать свою реакцию: воспринимая символ, звук запах, он получает дополнительное ощущение безо всяких усилий, непроизвольно, он не может ему противостоять.
• Реакции синестета нельзя подавить или изменить. Они очень устойчивы и не меняются на протяжении лет, десятилетий.
• Чаще всего синестезией обладают, сколько себя помнят, с самого раннего детства.
• В большинстве случаев синестезия является врожденной и может иметь генетический характер, то есть передаваться по наследству.

Недостатки и преимущества синестезии в жизни

Исследования демонстрируют, что у синестетов лучше работает память. Например, они удерживают в кратковременной памяти большее количество объектов, чем не-синестеты. Синестеты обладают и лучшей долговременной памятью. Синестезия помогает запомнить телефонные номера, списки, имена, назначенные даты. С другой стороны, у обладателя таких способностей могут возникнуть трудности с простыми арифметическими вычислениями. Потому что, например, сочетание цветов цифр «2» и «5» может не соответствовать цвету цифры «7».

Существуют данные о связи синестезии с ранней обучаемостью говорению и чтению, образной памятью, высокими способностями к орфографии и музыкальностью. Синестезия распространена среди людей искусства, ее часто ставят в один ряд с творческими способностями: опрос 192 синестетов показал, что 24% из них являются представителями творческих профессий и что большая часть из них занимаются творчеством в свободное время. К синестетам часто причисляют композиторов Оливье Мессиана, Ференца Листа, Римского-Корсакова, джаз-музыканта Дюка Эллингтона, писателей и поэтов Владимира Набокова, Артюра Рембо, Шарля Бодлера. Многие современные музыканты, среди них Билли Айлиш, Канье Уэст, Лорд рассказывают о своей синестезии.

До 20% людей с РАС (расстройствами аутистического спектра) обладают синестезией. В 2007 году было опубликовано исследование случая Дэниела Таммета — человека с синдромом Аспергера, савантизмом и синестезией. Он обладает феноменальной памятью, языковыми способностями, при этом еще и синестет: воспринимает числа как имеющие цвет, текстуру и форму. Предполагется, что синестезия при аутизме связана с савантизмом — наличием таланта в области музыки, математики, искусства или языка.

Психолог Антон Сидоров-Дорсо подтверждает, что среди синестетов действительно больше творческих людей. Например, в творческих вузах до трети студентов могут составлять синестеты. Их мозг устроен так, что стремится к самовыражению именно в символических, а не в технических формах. При этом среди признанных гениев либо столько же синестетов, сколько и во всей популяции, либо даже меньше. Сидоров-Дорсо связывает это с формальностью, которую синестеты не могут перескочить. Они настолько привязаны к своим ощущениям, что эти ощущения кажутся им истинными. Если синестету удастся преодолеть порог формальности, то его талант найдет отклик у широкой общественности.

Можно ли развить у себя синестезию

Ученые предполагают, что синестезия проявляется и у людей, которые не подпадают под типичное определение синестетов. Например, многие, кто не ощущает музыкальные ноты окрашенными в разные цвета, тем не менее, согласятся, что некоторые ноты для них слышатся «ярче», а некоторые — «темнее». Если следовать этой идее, то, по приблизительным оценкам, около 20% людей обладают хотя бы слабой формой синестезии. Так что вполне возможно, вы уже в какой-то мере синестет и специально ничего развивать не нужно.

Синестезия может проявиться во время медитации. К такому выводу пришел тибетолог, врач и антрополог доктор Билл Бушелл (William C. Bushell), изучая внутреннее состояние адептов буддизма в медитативных состояниях. Чем больше практикуешься в медитации, тем чаще возникают проявления синестезии, утверждает исследователь.

Некоторые ученые также позитивно смотрят на «тренировки» синестезии и полагают, что несинестет может развить у себя синестезию.

Доктор Ромке Роу (Romke Rouw), психолог из университета Амстердама, исследователь в области когнитивных и нейронаук в докладе «Синестезия: мнения и перспективы»:

«Может ли несинестет натренироваться, чтобы стать синестетом? Да, это возможно! С другой стороны, столь же возможно, что есть ограничения в том, до какой степени несинестет может этому научиться. Я полагаю, научные исследования разъяснят этот интересный вопрос в ближайшем будущем».

Что почитать о синестезии

• Антон Сидоров-Дорсо, Шон Эндрю Дэй. Синестезия: мнения и перспективы, 2019;
• Материалы с сайта Российского синестетического сообщества;
• Синестезия. Поразительные истории людей с феноменом восприятия. Подкаст Истории.doc.

На английском:

• Richard E. Cytowic, David M. Eagleman. Wednesday Is Indigo Blue: Discovering the Brain of Synesthesia;
• Maureen Seaberg. Tasting the Universe: People Who See Colors in Words and Rainbows in Symphonies.

Кто такие синестеты // ОПТИМИСТ

≡  7 Март 2016

Подписывайтесь на Телеграм-канал @good_collection

Приходилось ли Вам ощущать запах лимона как желтый острый кислый шипастый ромб? Может удавалось озябнуть от холодных оттенков звучащей «Лунной сонаты»? А при слове «гроза» видеть яркий прибой черно-бордовой оглушающей громовой волны? Возможно, цифра восемь для Вас всегда синяя, буква «а» красная, а знак бесконечности светло-серый? Суббота красно-белая, марши Шопена как малиновое варенье, лучший друг — фиолетовый шарик, а урчание кота – теплый поток нежного легкого запаха серебристо-зеленого свиста?

Если да, то что у Вас общего с Владимиром Набоковым, а у него с Lady Gaga, а у них с Людвигом Витгенштайном, а у него с Дюком Элингтоном и многими другими?

Одно слово: СИНЕСТЕЗИЯ – это такая уникальная способность мозга к смешанному восприятию и образованию четких прочных межчувственных ассоциаций, когда все или некоторые органы чувств работают одновременно автоматически без желания или намеренного усилия их обладателя.

Учёные видят в синестетах не людей с отклонениями, а кого-то вроде суперменов, демонстрирующих нам истинные возможности мозга.

Есть люди, которые на физиологическом уровне воспринимают происходящее вокруг них тоньше и глубже, чем остальные. Они чувствуют запахи и вкусы, недоступные нам, сирым и убогим. Эмоции и звуки имеют для них цветовую «ауру». Некоторые даже могут ощутить боль или удовольствие, испытанные другим.Учёные видят в синестетах не людей с отклонениями, а кого-то вроде суперменов, демонстрирующих нам истинные возможности мозга.

Есть люди, которые на физиологическом уровне воспринимают происходящее вокруг них тоньше и глубже, чем остальные. Они чувствуют запахи и вкусы, недоступные нам, сирым и убогим. Эмоции и звуки имеют для них цветовую «ауру». Некоторые даже могут ощутить боль или удовольствие, испытанные другим.

Майкл Банисси из Голдсмитского колледжа (Великобритания) и его коллеги обратили внимание на то, что в среднем на сотню приходится один или два человека, которые хотя бы раз в жизни (обычно в детстве) переживали то, что называется зеркальной тактильной (mirror-touch) синестезией. При этом самые сильные ощущения вызывала именно боль. «Терпеть не могу, когда муж смотрит жестокие фильмы», — признавалась одна из участниц опроса. А другой испытуемый просил экспериментатора не прикасаться при нём к бокалу со льдом.

Вам трудно представить себе, каково это, когда ваши пальцы, руки чувствуют то, что ощущают соответствующие части тела наблюдаемого вами человека? А синестеты точно так же не могут вообразить, как живут «нормальные» люди. С одной стороны, им нравится смотреть на людей, которые обнимаются и целуются, но порой чужие переживания переполняют их. «Мне постоянно приходится напоминать себе, что это не мои чувства», — жалуется один из синестетов.

Самое интересное заключается в том, что мы все в какой-то степени зеркальные тактильные синестеты. Функциональное сканирование мозга людей, смотревших в это время специально подобранные видеоматериалы, показало активацию частей мозга, отвечающих за тактильные ощущения там, куда прикасались люди на экране, у всех участников эксперимента. Только у синестетов эта эмпатическая система перевозбуждалась и достигала того порога, за которым человек начинал чувствовать, как будто прикоснулись именно к нему.

Механизм этого явления совершенно непонятен. Г-н Банисси предполагает, что дело в некорректной работе системы, благодаря которой мы отличаем себя от других. Нет ничего удивительного в том, что синестезия присуща всем людям, ведь чтобы понять, что кто-то гневается или печалится, мы представляем себя на его месте. Но при этом мы помним, что это другой человек.

А синестетам кажется, будто они смотрят не на другого, а в зеркало, в котором видят себя. И тогда подстановка становится ещё более полной — синестеты не просто моделируют то, что, как им кажется, может чувствовать в данной ситуации другой человек, но в точности угадывают, что он в действительности ощущает.

И правда — в последующих исследованиях, которые г-н Банисси проводил вместе с Джейми Уордом из Сассекского университета (Великобритания), выяснилось, что зеркальные тактильные синестеты склонны к лучшему пониманию аффектов других людей и точнее остальных распознают эмоции по выражению лица.

В экспериментах они превзошли участников контрольной группы, когда рассматривали фотографии, на которых люди улыбались, беспокоились, хмурились, озадачивались или просто корчили рожи. И дело тут вовсе не в том, что синестеты — эксперты по лицам: когда надо было вспомнить, что за известный человек изображён на фотографии, они показали те же результаты, что и контрольная группа.

Как видим, синестеты не галлюцинируют, а действительно лучше понимают других. Может быть, это не болезнь и не отклонение, а в каком-то смысле нормальный результат социализации? И тогда получается, что они, а также люди, которые особенно остро чувствуют вкусы и запахи, которые обладают феноменальной памятью на лица и т. д., невольно демонстрируют нам истинные возможности человека.

Вероятно, заключает г-н Банисси, изучать людей с выдающимися способностями стоит не только ради понимания аномалий работы мозга, но и в целях выработки методов и упражнений, которые позволят и нам, толстокожим и глуповатым, стать чуточку внимательнее и чувствительнее.

Метки: интересно • кто такие • люди • психика • синестеты • способности

Комментарии:

Видеть цвета музыки и форму слов: знаменитости с синестезией

Как научиться чувствовать

Я печатаю этот текст, сидя у распахнутого окна, слушая сверчков и вдыхая прохладный ночной воздух. За стеной тихонько поскрипывают старые половицы — мои домочадцы готовятся ко сну. Я слышу, как с крыши на землю, прямо на дорожку из камушков, падают капельки только что прошедшего летнего дождя. Я всегда очень хорошо определяю, куда именно приземляется каждая из них — на землю, на камни или на листья стоящей под окном сирени — это все совершенно разные, непохожие друг на друга звуки. На землю капля приземляется глухо, на камушек — звонко шлепается, а когда она падает на сирень, сразу становится слышен удар по поверхности листа. Я хорошо знаю каждый из этих звуков еще с глубокого детства. Вечер сегодня выдался тихим и безветренным — ни шороха, ни трепета листьев.

Где-то вдалеке залаяли собаки. Через ночной, пропитанный влагой воздух этот звук, резкий и неприятный в обычной жизни, кажется по-домашнему привычным и даже уютным. Слышно, как там, за лесом, на станции зашелестел, простучал колесами и пронесся дальше скорый поезд. Пронесся — и тишина. Только сверчки и капли. И прохладная, тихая летняя ночь. В такие моменты кажется, что жизнь — шумная, суетливая, лающая и стучащая колесами — остается где-то там, за лесом, далеко-далеко. А здесь — только сверчки и немного я. Сегодня такая ночь, о который Николай Васильевич Гоголь писал когда-то: «…и тогда мне вдруг так и запахнет деревнею; майскою темною ночью, глядящею из сада, сквозь растворенное окно; соловьем, обдающим сад, дом и дальнюю рощу своими раскатами; страхом и шорохом ветвей». Подумать только — еще тогда, давным-давно, можно сказать, в стародавние времена, тоже были и сверчки, и собаки, и капли дождя, и… Стоп, снято! Только что моя собака начала истошно лаять на кого-то в ночи под моим окном для слушания сверчков и Гоголя, не затыкаясь (это я про лай, конечно: слушать Николая Васильевича, периодически «растыкаясь» — несомненно, верх человеческого хамства).

Это, конечно, чудовищное неуважение к моим чувствам и, скажем прямо, несколько выбило меня из романтико-созерцательной колеи, но «главную фишку» я вам показать все-таки успел. В конце концов, нам всем стоит сказать «спасибо» моему пушистому другу за то, что «горшочек перестал варить», а то летними ночами я действительно бываю чересчур щедр на романтические описания природы. Итак, к чему все эти розовые охи-вздохи про остаточные явления после дождя, поющих насекомых и работу ржд в ночи? К тому, чтобы начать замечать и ценить все эти чудесные мелочи нашей жизни. Знаете, почему мне так странно писать об этом, а вам — читать? Сейчас расскажу. Как вам мое начало статьи, где я вещаю про чудесную ночь? Нравится? А если честно? Выглядит, как отрывок из старой книжки, не правда ли? Немного не «про жизнь», что ли. Вернее, не про повседневную жизнь. Может быть, кому-то что-то из детства навеяло, а вот так, чтобы актуально было — не-а. Ну точно что-то из разряда «давно и неправда». В том, что мы читаем в повседневной жизни — будь то новости, художественная литература или биография Горбачева — всюду встречается экшен, или, как бы сказала наша учительница по русскому языку — повествование. Одним словом, наше инфополе переполнено событиями, сменяющими друг друга. Это не хорошо и не плохо, это реальность, в которой мы живем. Если уж мы заговорили про учительницу русского языка, давайте вспомним, какие еще бывают типы речи (о боже, куда еще нас заведет эта странная статья?) Повествование мы уже упомянули, оставшиеся два — это описание и рассуждение. «Пока просто поживите с этой информацией», — сказал я вам, моим уже запутавшимся читателям, и внезапно сменил тему. Давайте попробуем разобраться, что же такого прекрасного я написал в самом начале, что развожу теперь это на всю статью, «мысью по древу растекаюсь» зазря? Констатируем факт: я описал то, что слышал, пока сидел с открытым ноутом на кровати у окна. Звучит очень обычно, не правда ли? А знаете, что еще я делал? Я слышал, видел, ощущал запахи и соприкосновение кожи с предметами вокруг. Сколько там чувств у человека? Если совсем базовых, то пять (там сколько их только не обнаруживают, оказывается, в этих ваших интернетах). Итак: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. И все это — вы только представьте — мы чувствуем ежесекундно, ежемоментно. Разом! Так вот, когда я рассуждал про лай собак, сверчков и электрички — я описывал свои ощущения. Причем, заметьте, пока что исключительно аудиальные, то есть, касающиеся только слуха. А ведь в этот момент остальные четыре моих чувства работали не хуже и ощущали ничуть не меньше; все они одновременно получали информацию из окружающего мира: мои глаза видели комнату, ноутбук (и свет, от него исходящий), всматривались в темноту, различали цвета и оттенки. Мои обонятельные рецепторы чувствовали запахи, которые были рассеяны в ночном воздухе; я вдыхал сирень, цветы, прохладный воздух и даже такой особенный и свежий ночной аромат, который можно поймать, только будучи на природе. Мои пальцы соприкасались с клавиатурой, когда я печатал, и ложились на мягкий плед, когда я переставал это делать. Они чувствовали тепло и холод, жесткость и мягкость, фактуру всего, к чему я только прикасался. Когда я взял в руку только что вымытое яблоко — мои пальцы почувствовали, какое оно твердое и какие холодные (и мокрые!) на нем капельки воды. А как только я его откусил — в игру включился вкус. Яблоко оказалось сочным, даже сладким, громко хрустело при укусе, а один бочок немного горчил. И все это я чувствовал разом! (Еще и сверчков слушал параллельно, вот это я понимаю — многозадачность!) Все ощущения, которые я вам сейчас описал — это работа всех моих визуально-обонятельно-осязательно-аудиально-вкусовых чувств разом — и все это в рамках буквально одной минуты! Представляете, какая концентрация информации, что называется, на квадратный миллиметр? И так в нашей жизни происходит каждую минуту. У всех. Мы столько всего чувствуем, что не всегда даже замечаем это. Надо сказать, что современный человек вообще мало внимания обращает на свои ощущения, мало задается вопросом «что я чувствую прямо сейчас?». Человек озабочен вещами более глобальными; более, как нам кажется, значимыми: работа, семья, развлечения, бытовые проблемы — все это, безусловно, важно, но чудовищным образом отвлекает нас от момента, который мы проживаем прямо сейчас. «Так к чему же была эта непонятная вставка про типы речи?» — спросите вы. «Для наглядности», — отвечу я. В этом разделе русской грамматики я усмотрел метафору на сегодняшнее положение вещей. Как-то так вышло, что повествования и рассуждения в нашей с вами жизни — хоть отбавляй, а вот описания практически нет. Все эти пейзажи, любование природой, слушание птиц и нюханье цветочков возникает у нас, пожалуй, в путешествиях и книжках, и еще в детских воспоминаниях. И все. В повседневности нет места для прислушивания к себе и к миру вокруг — и это печально. Представьте только — всего того, что я описывал в самом начале, я мог попросту не заметить, не обратить на это внимания, пройти мимо. Подумайте, сколько красоты вокруг себя мы упускаем, привыкнув бегать по делам сломя голову. Для современного городского человека остановиться, посмотреть вокруг и восхититься — уже роскошь. Мы отвыкли от этого, и, к сожалению, вряд ли привыкнем обратно. С течением времени мы все больше отдаляемся от наших корней — от природы и от жизни в гармонии с ней. Если обратиться к фольклору и к жизни наших далеких предков, посмотрите, как сильно они пропитаны флорой и фауной — сказки, легенды, да и просто человеческий быт. На одежде вышивали цветочные орнаменты, в убранстве комнат, в украшениях, оружии — везде была природа-матушка, как люди тогда ее называли. Все потому, что наши предки были очень созерцательны — они любовались всем, что их окружало. Сейчас же мы обитаем в совершенно других условиях: большинство из нас ежедневно сталкивается со стрессом — недаром говорят, что это болезнь XXI века. От нервов начинается множество болячек, как ментальных, так и физических. У нас критически мало выходных, но чрезвычайно много дедлайнов — ритм большого города засасывает и не оставляет нам шанса остановиться и оглядеться вокруг. Но я считаю, что каждый из нас может вернуть себе в жизнь описание и начать чувствовать все вокруг. Для этого нужно просто начать. Звучит, как слоган «just do it», но я серьезно. Эта проблема, которая может решиться сама собой (какой редкий случай, однако), если только обратить на нее внимание. Вот, например, вы прочитаете мою статью — и в следующий раз, проходя через парк, нет-нет да и восхититесь тем, как приятно греет солнышко и шуршат на ветру листики. Правда-правда. А когда однажды вечером услышите сверчков — я уверен, вы будете в восторге (особенно после того, как я их так разрекламировал). «Давно ли автор слышал в городе сверчков?» — ехидно поинтересуетесь вы. В городе — давно. Но умение чувствовать мир вокруг не зависит от места вашего нахождения. Вы можете не чувствовать ничего, стоя посреди лавандового поля, а можете приходить в восторг от урчания голубей. Ладно, я утрирую, конечно (голубями даже такие, как я, наслаждаться могут с трудом). В любом случае, «почувствовать» мир вокруг себя может абсолютно любой человек, где бы и кем бы он ни был. И, быть может, тогда, когда вы попробуете — вы перестанете пролистывать страницы с описанием природы в книгах. Ладно, тут я загнул — сам до сих пор так частенько делаю, — тут, мне кажется, ничего не поможет. Сейчас много разговоров про детокс и «замедление» — это все, как мне кажется, очень здраво и правильно. Классно, что сейчас все больше людей начинают практиковать осознанность и пробуют прислушиваться к себе. Я считаю, что разговоры про сверчков — как раз про это. Чем чаще мы будем останавливаться и спрашивать себя «А что я чувствую сейчас? Что я вижу? Чем пахнет? Что чувствует моя кожа, мои ноги, руки?» — тем более осознанно мы будем существовать, тем меньше будет в нашей жизни стресса и, как следствие, болячек. Осознанность — это про уважение к себе, про любовь и уход. Будучи на природе — пользуйтесь случаем и задействуйте все свои пять чувств (а если есть — можно и больше), прислушивайтесь к своим ощущениям. Разуйтесь, пройдитесь босиком по траве или мху — закройте глаза и подумайте, каково оно? Послушайте птиц или просто ветер, погрейтесь на солнышке, соберите букет и понюхайте цветы. Практикуйте осознанность, когда едите — мегаполисы приучают нас со скоростью света заглатывать еду и мчаться дальше, а ведь это неправильно со всех сторон. Многие ли из нас помнят, что они ели сегодня на завтрак? А вчера? Спросите себя: «А что самого вкусного я ел на этой неделе?», и если вы хоть ненадолго замешкаетесь, вспоминая — вам необходимо подключать осознанность. Шутки шутками, но если вы действительно обратите внимание на то, что вы видите, слышите, — словом, чувствуете каждый день, и научитесь концентрироваться на этом, ваш день станет ярче и ваша жизнь приобретет совершенно новое качество. Автор: Кирилл Есаулов

Взгляд на знаменитых синестетов на протяжении всей истории

Для большинства людей слух — это просто слух, а зрение — это просто зрение, но для людей, страдающих синестезией, эти чувства — совсем не то.

Синестезия — это состояние, при котором стимуляция одного сенсорного пути вызывает автоматическую стимуляцию второго когнитивного пути. Например, когда кто-то слышит звонок, он также может видеть желтый цвет.

Источник: Flickr/Kelley

Синестезия как состояние включает в себя совокупность этих связей в чувствах, а это означает, что человек, являющийся синестетом, не обязательно испытывает то же самое, что и другой человек с таким же состоянием. Состояние возникает примерно через 4% населения, по-видимому, в значительной степени генетически обусловлены и могут принимать форму различными способами.

Примечательно, что синестеты в восемь раз чаще выполняют творческие функции, чем их обычные коллеги. Это приводит к тому, что многие известные художники в истории страдают синестезией — давайте рассмотрим лишь некоторые из них.

1. Владимир Набоков

Владимир Набоков – известный писатель литературных произведений. Он писал романы, стихи, короткие рассказы, и у него была синестезия. Как автор, он также довольно подробно описал свое состояние в своих мемуарах 9.0006 Говори, Память.

На самом деле он описывает свой опыт синестезии как легкие галлюцинации. В отличие от большинства людей, страдающих этим заболеванием и рассматривающих его как аспект жизни к лучшему, Набоков упоминает, что на самом деле он не извлекал из этого состояния никакой пользы, кроме легкого раздражения.

2. Тори Амос

Тори Амос известна как синестет, потому что она певица, у которой есть форма синестезии, которая влияет на то, как она обрабатывает звуки. Для нее разные звуки создают разные световые образы, из-за чего песни кажутся цветными нитями.

Она даже называет то, что видит во время исполнения песен, «существом света» и утверждает, что никогда в жизни не видела ничего подобного. Тори использует эту синестезию и как часть своих художественных методов.

3. Дюк Эллингтон

Источник: Public Domain/Wikimedia

Музыкант Дюк Эллингтон страдал синестезией, и это влияло на него довольно уникальным образом. Он утверждал, что определенные ноты одного музыканта будут одного цвета, а те же ноты, сыгранные другими музыкантами, будут другого цвета.

У него была не только синестезия, связывающая звук с цветом, но и дополнительный слой текстуры на эти цветные звуки. Цитируется, что он объясняет букву D как «темно-синюю мешковину».

4. Билли Джоэл

Певец Билли Джоэл хорошо смотрел на свое синестетическое состояние, говоря, что оно привнесло в его жизнь огромное количество красок. Когда он работал над песнями, он мог также представлять оттенки цвета, которые сопровождали их, отличая мелодии от ритмов на основе интенсивности цветового узора.

СВЯЗАННЫЕ С: 33 ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О САМЫХ ИЗВЕСТНЫХ ИЗОБРЕТАТЕЛЯХ

Джоэл также сообщил, что гласные и согласные звуки производят для него разные визуальные цвета, что является интересным подмножеством синестетического состояния.

5. Дев Хайнс

Певец и автор песен Дев Хайнс, как сообщается, любит синестезию. В детстве он изо всех сил пытался понять, как справляться с этим состоянием, но теперь ему нравится использовать его для раскрытия своего творчества.

6. Патрик Стамп

Источник: ElliSFKC/Wikimedia

Патрик Стамп, ведущий вокалист Fall Out Boy, сказал, что почти все цифры и буквы для него кажутся цветами. Музыка также имеет для него синестетический эффект, но далеко не такой сильный, как письменный текст.

Пень также остро осознал, насколько распространено заболевание у музыкантов. Если это состояние не связано напрямую с музыкальными способностями, оно, похоже, имеет некоторую связь с повышенной креативностью.

7. Фаррелл Уильямс

Фаррелл — один из самых известных синестетов современности. Он также является основным сторонником того, что это состояние является преимуществом, а не нарушением его творческого самовыражения.

Фаррелл в значительной степени полагается на свою хроместезию, форму синестезии, когда он создает и играет новую музыку. На самом деле, это состояние стало для него настолько самостоятельным, что он считает его единственным способом определить, как что-то звучит.

8. Lisdt

Франц Лисдт был известным венгерским композитором, который, как сообщается, часто использовал синестезию в своих композициях. Фактически, когда он работал с оркестрами над улучшением общего звучания, он говорил музыкантам делать ноты «немного голубее!» Это создало интересную динамику для участников оркестра Листдта.

9. Винсент Ван Гог

Источник: Wikimedia/Public Domain

Винсент Ван Гог, будучи известным синестетом, скорее всего, больше мешал этому состоянию, чем помогал ему. В начале своей карьеры, когда он изучал музыкальную композицию, его учитель игры на фортепиано понял, что он связывает определенные ноты с цветами. Вместо того, чтобы понять, что происходит, учительница игры на фортепиано решила, что Ван Гог сошел с ума, и выгнала его из своего обучения.

Неясно, как синестезия Ван Гога вообще помогла его творчеству, но похоже, что с раннего возраста его учили, что это падение.

Определение, примеры, причины, симптомы и лечение

Обзор

Синестезия — это неврологическое состояние, при котором информация, предназначенная для стимуляции одного из ваших органов чувств, стимулирует несколько ваших органов чувств. Людей с синестезией называют синестетами.

Слово «синестезия» происходит от греческих слов: «синт» (что означает «вместе») и «этезия» (что означает «восприятие»). Синестеты часто могут «видеть» музыку как цвета, когда они ее слышат, и «ощущать вкус» текстур, таких как «круглые» или «заостренные», когда они едят пищу.

Исследователи до сих пор не уверены, насколько распространена синестезия. Одно исследование 2006 года показало, что это происходит у 2-4 процентов населения.

Если у вас есть синестезия, вы можете заметить, что ваши чувства имеют тенденцию переплетаться, придавая вашему восприятию мира дополнительное измерение. Возможно, каждый раз, когда вы откусываете пищу, вы также ощущаете ее геометрическую форму: круглую, острую или квадратную.

Может быть, когда вы испытываете эмоции из-за любимого человека, вы можете закрыть глаза и увидеть, как определенные цвета играют в вашем поле зрения.

Возможно, вы читаете эти слова в сопровождении ряда сопровождающих голосов в своей голове, характеризуя каждое предложение собственной индивидуальностью, как если бы вы разговаривали с человеком на улице.

Все эти переживания являются примерами синестезии.

Люди, страдающие синестезией, обычно рождаются с ней или развиваются в очень раннем детстве. Возможно, что он разовьется позже. Исследования показывают, что синестезия может передаваться по наследству.

Каждое из пяти ваших чувств воздействует на разные области вашего мозга. Глядя на яркую неоново-желтую стену, например, загорается первичная зрительная кора в задней части мозга. Если у вас синестезия, вы также можете ощущать вкус цвета стены, глядя на нее.

Таким образом, не только ваша первичная зрительная кора будет стимулироваться цветом, но и ваша теменная доля, которая сообщает вам о вкусе того или иного вещества. Вот почему исследователи считают, что люди с синестезией имеют высокий уровень взаимосвязи между частями мозга, связанными с сенсорными стимулами.

Некоторые вещества могут вызвать у вас временное ощущение синестезии. Использование психоделических препаратов может усилить и соединить ваши сенсорные переживания. Мескалин, псилоцибин и ЛСД изучались на предмет их способности вызывать это явление. Но другие стимуляторы, такие как каннабис, алкоголь и даже кофеин, также вызывают временную синестезию.

Существует несколько типов синестезии с разными симптомами. Синестезия графемы и цвета, когда вы соединяете буквы и дни недели с цветами, может быть наиболее известной. Но есть еще синестезия звука и цвета, синестезия числовых форм и многие другие. У вас может быть только один тип синестезии или комбинация нескольких видов.

Люди с любым типом синестезии, как правило, имеют следующие общие симптомы:

• непроизвольные восприятия, которые переходят от одного органа чувств к другому (ощущение вкуса, цвета и т. д.)
• сенсорные триггеры, которые постоянно и предсказуемо вызывают взаимодействие между органами чувств (например, каждый раз, когда вы видите букву А, вы видите ее красным цветом)
• способность описывать другим людям свое необычное восприятие

с большей вероятностью будет левшой и проявляет большой интерес к изобразительному искусству или музыке. Оказалось, что синестезия чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Синестезия не лечится. Как ни странно, многие люди, кажется, наслаждаются восприятием мира иначе, чем население в целом.

С другой стороны, некоторые синестеты считают, что их состояние изолирует их от других. У них могут быть проблемы с объяснением своих сенсорных переживаний, потому что они очень разные. Поиск сообществ других синестетов в Интернете может помочь облегчить это чувство изоляции.

Разговор со специалистом в области психического здоровья также может помочь вам увидеть ценность, которую синестезия может добавить в вашу жизнь. Вместо доминирующей стороны вашего мозга — правой или левой — вы можете обнаружить, что обе части вашего мозга хорошо гармонируют, когда вы занимаетесь работой, которой вы увлечены.

Вы можете пройти бесплатную онлайн-оценку, чтобы узнать, есть ли у вас синестезия, но к этому следует подходить с осторожностью. Вы также можете задать себе несколько вопросов, чтобы начать процесс диагностики, если вы считаете, что страдаете этим заболеванием.

Когда вы представляете себе букву «А», присваивает ли ваш разум этой букве цвет? Пройдитесь по всему алфавиту, представляя себе каждую букву, наблюдая за цветом, который она представляет вам в уме, и записывая его. Повторите упражнение через час или два. Кажется ли, что отдельные буквы в основном одного цвета каждый раз, когда вы их представляете? Если да, то у вас может быть синестезия.

Включите классическую музыку и закройте глаза. Выберите песню, с которой вы не знакомы, прежде чем расслабиться и посмотреть, что попадает в поле вашего зрения. Какого цвета музыка? Кажется, что каждый инструмент имеет разный цвет? Есть ли у вас сильный визуальный компонент наряду с тем, что вы слышите? Если вы это сделаете, у вас может быть синестезия.

С синестезией можно жить полноценной и нормальной жизнью. С этим явлением сталкиваются многие известные и успешные люди. Примеры включают:

• Kanye West
• Pharrell Williams
• Mary J. Blige
• Tori Amos
• Duke Ellington
• Lorde
• Vladimir Nabokov (acclaimed writer; wrote in his autobiography of his “colored hearing”)

Painters Vincent Предполагается, что Ван Гог и Джоан Митчелл также страдали синестезией.

Слышать цвета и читать цвета в словах на странице добавляет в жизнь уровень измерения, о котором многие из нас могут только мечтать.

Определение, примеры, причины, симптомы и лечение

Обзор

Синестезия — это неврологическое состояние, при котором информация, предназначенная для стимуляции одного из ваших органов чувств, стимулирует несколько ваших органов чувств. Людей с синестезией называют синестетами.

Слово «синестезия» происходит от греческих слов: «синт» (что означает «вместе») и «этезия» (что означает «восприятие»). Синестеты часто могут «видеть» музыку как цвета, когда они ее слышат, и «ощущать вкус» текстур, таких как «круглые» или «заостренные», когда они едят пищу.

Исследователи до сих пор не уверены, насколько распространена синестезия. Одно исследование 2006 года показало, что это происходит у 2-4 процентов населения.

Если у вас есть синестезия, вы можете заметить, что ваши чувства имеют тенденцию переплетаться, придавая вашему восприятию мира дополнительное измерение. Возможно, каждый раз, когда вы откусываете пищу, вы также ощущаете ее геометрическую форму: круглую, острую или квадратную.

Может быть, когда вы испытываете эмоции из-за любимого человека, вы можете закрыть глаза и увидеть, как определенные цвета играют в вашем поле зрения.

Возможно, вы читаете эти слова в сопровождении ряда сопровождающих голосов в своей голове, характеризуя каждое предложение собственной индивидуальностью, как если бы вы разговаривали с человеком на улице.

Все эти переживания являются примерами синестезии.

Люди, страдающие синестезией, обычно рождаются с ней или развиваются в очень раннем детстве. Возможно, что он разовьется позже. Исследования показывают, что синестезия может передаваться по наследству.

Каждое из пяти ваших чувств воздействует на разные области вашего мозга. Глядя на яркую неоново-желтую стену, например, загорается первичная зрительная кора в задней части мозга. Если у вас синестезия, вы также можете ощущать вкус цвета стены, глядя на нее.

Таким образом, не только ваша первичная зрительная кора будет стимулироваться цветом, но и ваша теменная доля, которая сообщает вам о вкусе того или иного вещества. Вот почему исследователи считают, что люди с синестезией имеют высокий уровень взаимосвязи между частями мозга, связанными с сенсорными стимулами.

Некоторые вещества могут вызвать у вас временное ощущение синестезии. Использование психоделических препаратов может усилить и соединить ваши сенсорные переживания. Мескалин, псилоцибин и ЛСД изучались на предмет их способности вызывать это явление. Но другие стимуляторы, такие как каннабис, алкоголь и даже кофеин, также вызывают временную синестезию.

Существует несколько типов синестезии с разными симптомами. Синестезия графемы и цвета, когда вы соединяете буквы и дни недели с цветами, может быть наиболее известной. Но есть еще синестезия звука и цвета, синестезия числовых форм и многие другие. У вас может быть только один тип синестезии или комбинация нескольких видов.

Люди с любым типом синестезии, как правило, имеют следующие общие симптомы:

• непроизвольные восприятия, которые переходят от одного органа чувств к другому (ощущение вкуса, цвета и т. д.)
• сенсорные триггеры, которые постоянно и предсказуемо вызывают взаимодействие между органами чувств (например, каждый раз, когда вы видите букву А, вы видите ее красным цветом)
• способность описывать другим людям свое необычное восприятие

с большей вероятностью будет левшой и проявляет большой интерес к изобразительному искусству или музыке. Оказалось, что синестезия чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Синестезия не лечится. Как ни странно, многие люди, кажется, наслаждаются восприятием мира иначе, чем население в целом.

С другой стороны, некоторые синестеты считают, что их состояние изолирует их от других. У них могут быть проблемы с объяснением своих сенсорных переживаний, потому что они очень разные. Поиск сообществ других синестетов в Интернете может помочь облегчить это чувство изоляции.

Разговор со специалистом в области психического здоровья также может помочь вам увидеть ценность, которую синестезия может добавить в вашу жизнь. Вместо доминирующей стороны вашего мозга — правой или левой — вы можете обнаружить, что обе части вашего мозга хорошо гармонируют, когда вы занимаетесь работой, которой вы увлечены.

Вы можете пройти бесплатную онлайн-оценку, чтобы узнать, есть ли у вас синестезия, но к этому следует подходить с осторожностью. Вы также можете задать себе несколько вопросов, чтобы начать процесс диагностики, если вы считаете, что страдаете этим заболеванием.

Когда вы представляете себе букву «А», присваивает ли ваш разум этой букве цвет? Пройдитесь по всему алфавиту, представляя себе каждую букву, наблюдая за цветом, который она представляет вам в уме, и записывая его. Повторите упражнение через час или два. Кажется ли, что отдельные буквы в основном одного цвета каждый раз, когда вы их представляете? Если да, то у вас может быть синестезия.

Включите классическую музыку и закройте глаза. Выберите песню, с которой вы не знакомы, прежде чем расслабиться и посмотреть, что попадает в поле вашего зрения. Какого цвета музыка? Кажется, что каждый инструмент имеет разный цвет? Есть ли у вас сильный визуальный компонент наряду с тем, что вы слышите? Если вы это сделаете, у вас может быть синестезия.

С синестезией можно жить полноценной и нормальной жизнью. С этим явлением сталкиваются многие известные и успешные люди. Примеры включают:

• Kanye West
• Pharrell Williams
• Mary J. Blige
• Tori Amos
• Duke Ellington
• Lorde
• Vladimir Nabokov (acclaimed writer; wrote in his autobiography of his “colored hearing”)

Painters Vincent Предполагается, что Ван Гог и Джоан Митчелл также страдали синестезией.

Слышать цвета и читать цвета в словах на странице добавляет в жизнь уровень измерения, о котором многие из нас могут только мечтать.