Сон люди: К чему снятся близкие люди – объясняет эксперт по снам / ELLE
К чему снятся близкие люди – объясняет эксперт по снам / ELLE
Психология
Однажды, пару недель назад, мне приснился коллега, с которым мы вместе работали лет сто назад. Ну ладно, не сто, 15. При этом мы почти не общались. Конечно, кто только ни приснится в невыносимо душную июльскую ночь, но все-таки, почему? И почему, когда я села писать этот текст, именно он первым пришел на ум? Хочется понять, что тому причиной и что вообще с ними делать — с этими, казалось бы, случайными или не такими уж случайными людьми, которые возникают в сновидениях?
Видеть во сне любимого или родственника не противоречит логике — так или иначе эти люди проводят с нами немало времени. Однако в случае со сновидениями то, что может показаться очевидным, обретает довольно неожиданные интерпретации. Что также можно сказать о внешности и поведении явившихся во сне близких.
Аналитик сновидений Лори Левенберг советует рассматривать сны о близких со следующей точки зрения: «Важно помнить, что персонажи в ваших снах на самом деле представляют собой часть вас самих.
Сновидящий разум, а точнее, подсознание демонстрирует особенности вашей личности в виде конкретного человека — такова аллегорическая форма сообщения о какой-то проблеме, ситуации или просто о потребности одной из ваших черт быть реализованной».
К чему во сне является мама
Факт из наблюдений ученых-сомнологов: мать снится нам гораздо чаще, чем отец. В среднем, мы видим во сне маму или так называемую фигуру матери примерно раз в неделю, хотя и не всегда об этом помним.
«Если вы тоже мама и вам приснилась собственная, сон отражает текущую ситуацию в вашем материнстве, — объясняет эксперт. — Чтобы разобраться к чему снится самый близкий человек и что именно подсознание имеет в виду, вспомните, как выглядела во сне ваша родительница. Она вам помогала? Смеялась? Ругалась? Горевала? Болела? Воспринимайте эти сны как подсказки что-то изменить в отношениях с детьми или дать себе отдых. Этим сном подсознание воплощает в материнский образ черты вашей личности — и это та часть, что заботится о себе и окружающих.
Увидеть во сне маму также может означать, что вам пора обратить внимание на текущие отношения с родителями».
К чему снится бывший
«Вариант сновидений о бывших, бьющий рекорды популярности — сон о первой любви, — считает эксперт. — Что может происходить и через 50 лет с тех пор, как вы были вместе». Сновидение о герое прежнего романа символизирует чувства, что мы тогда испытывали: все эти бабочки в животе, страсть, волнение, безудержное желание быть вместе. Подобные сны не редкость, когда текущие отношения становятся рутинными и однообразными, и подсознание напоминает, что пора их оживить, возродив забытые эмоции. Кроме того, приснившийся экс может намекать, что вы засиделись в одиночестве и неплохо бы изменить ситуацию. Главные причины, по которым бывший появляется в ваших снах, вы можете узнать из материала «12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего».
Что означает, если вы увидели во сне коллегу
Если вам приснился коллега, с которым вы имеете дело ежедневно, то, скорее всего, он изображает самого себя и все, что происходит во сне, транслирует ваши переживания по поводу того, что происходит между вами в реальной жизни.
Обдумывая, к чему снится коллега, с которым вы общаетесь крайне редко, помните, что предложенный экспертом подход уместен и здесь — увиденный во сне человек воплощает часть вашей личности. «Спросите себя: что вас привлекает в этом сотруднике, — продолжает тему сомнолог. — Что в нем/ней выдающегося, что выделяет его/ее из коллектива? Что первым приходит на ум, когда вы думаете об этом коллеге? Примените это качество к себе. Подумайте, стоило бы вам перенять эти черты для работы или жизни в целом?»
Как толковать сон о любимом
Пожалуй, самый распространенный сон о любимых — когда снится, что вы потеряли друг друга (в толпе, в другом городе, в путешествии) и не можете его/ее найти. Это может означать, что вы скучаете, потому что временно разлучены или не проводите достаточно времени вместе из-за того, что дни напролет торчите на работе. Или что вы ищете способ наладить связь — не секрет, что пары могут жить вместе, утратив былой контакт, просто по привычке.
Если приснилось, что партнер вам изменил, это указывает на факт, что в ваших отношениях существует некое недоверие и недосказанность.
Такой сон не обязательно уведомляет о походах налево, а скорее означает, что в отношениях присутствует «третий» — обстоятельство, которое заставляет вас ощущать себя обманутой, обделенной вниманием любимого. Это может быть что/кто угодно: работа, новорожденный малыш, заботой о котором вы поглощены круглые сутки, его чрезмерное общение с мамой, походы с друзьями на футбол и т.д.
«Если вас угораздило увидеть во сне, что любимый умирает, пожалуйста, не воспринимайте это буквально, — наставляет Левенберг. — Сны символичны. В сновидениях смерть, как правило, представляет собой что-то заканчивающееся или меняющееся. Может быть, в ваших отношениях грядут большие перемены? Вы выходите на новый уровень — решили обручиться, пожениться, съехаться? Или ваш любимый как-то меняется в персональном смысле? Похудел, сменил прическу, получил повышение? Не спешите расстраиваться, увидев сон о смерти близкого, а интерпретируйте его как извещение о преображении личности или динамики событий».
Как интерпретировать сны о знаменитостях
«Один из самых популярных снов о знаменитостях — когда вам снится, что вы дружите и тусуетесь вместе.
Это может быть звезда из тех, кто вам действительно нравится, или неожиданно странный персонаж, непонятно как проникший в ваш сон. Опять же, вспомните, что знаменитость воплощает некую часть вашей личности, которую вы — возможно, не давая себе в этом отчета — считаете заслуживающей признания и даже аплодисментов.
Лори Левенберг советует: «Спросите себя, чем эта конкретная знаменитость больше всего известна? О чем его/ее лучшая песня? Может быть, в названии или тексте есть что-то, имеющее отношение к вашей жизни? Или, если знаменитость — актер, какой фильм/сериал принес ему славу? Имеет ли роль или сюжет картины какое-то отношение к вашей жизни? Такой подход кажется до наивности простым, но, тем не менее, сны — действенный инструмент подсознания в попытках донести важную информацию, чтобы облегчить жизнь или настроить на нужные вибрации».
Smirnova Natasha
Теги
- Психология
- сон
толкование сна — Мир космоса
К чему снится люди, толкование сна.
Что означает увидеть во сне люди, вы можете
узнать
в 20 сонниках на этой странице. Сон отражает ваше психологическое и физическое состояние, толкование в сонниках поможет понять
сон люди. К чему снятся другие сны на букву «Л» вы можете посмотреть в
разделе сны на букву Л .
Множество людей — тревожный знак. Если снится большое количество людей, собравшихся на прием или вечеринку, — значит, ты сумеешь сохранить добрые отношения с друзьями. Однако если что-то испортит настроение гостям — ты рискуешь потерять кого-то из давних знакомых. Также этот сон, предвещает разногласия в семье и общественные беспорядки. Увидишь переполненную людьми церковь — жди неприятностей в делах. Видеть толпы людей на улице — к необычайной удаче в бизнесе и процветанию.
Подробнее →нагие — злословие, сплетни;
бородатые — к гневливости;
идут против спящего — оговор;
в черном — плохие вести;
счастливые- богатство;
утешение;
веселые — здоровье;
скучные — переживать из-за чужого.
Видеть много людей — тревожный знак. Если Вам снится большое количество людей, собравшихся на прием или вечеринку, то Вы сумеете сохранять добрые отношения с друзьями. Однако если что-то испортит настроение гостям, то Вы рискуете потерять кого-то из Ваших друзей. Также этот сон принесет разногласия в семье и общественные беспорядки. Если во сне Вы видите переполненную людьми церковь, то опасайтесь неприятностей в делах. Видеть толпы людей на улице — предсказание необычайной удачи в делах и процветания.
Подробнее →Люди — неприятность, страх, несчастье, потеря.
Дикие люди во сне — пропажа, неприятель; говорить с ними — радость, примирение.
Дорожных людей видеть — новое знакомство, честь; видеть их в грязи — получение долга, прибыль.
Подробнее →Люди незнакомые снятся — сотоварищи, сотрудники. Предстоит общение в коллективе.
Суетятся, снуют — общие хлопоты.
Веселятся — общественные мероприятия, вам предстоит побывать на «тусовке».
Просто окружают — процессы, которые захватывают многих, и вас в том числе.
Подробнее →Бородатые — имеешь склонность к гневу, к порывистости; идущих против — оговор; в черной одежде — плохие известия; щедрые — получить помощь; счастливых — богатство; сидящие — приятные пустяки; видеть незнакомых как сидят и пьют — хорошие доходы; веселых — здоровье; скучных — чужое несчастье принимать к сердцу.
люди в черной одежде — плохие известия
Подробнее →Если человек видит себя во сне связывающим дурных людей в ночи, — хорошо, — речь будет отобрана у его врагов.
Если человек видит во сне людей, находящихся далеко, — плохо, — его смерть пребывает неподалеку.
Подробнее →Иметь дело со многими людьми или управлять ими — к большим разговорам.
Видеть людей низших слоев — к смутам.
Подробнее →Если во сне вы увидели множество незнакомых людей, это говорит о том, что вас пугает огласка ваших любовных отношений.
Однако все страхи и опасения окажутся напрасными.
Вы можете полностью довериться своему партнеру.
Знакомые люди – вас раздражает внимание знакомых и родственников, которое они уделяют вашим отношениям с любимым человеком. Не позволяйте им вмешиваться в свою личную жизнь.
Подробнее →Людей много видеть – боязнь и страх.
Подробнее →Люди, фигурирующие в снах, могут играть одну из трёх основных радей: (1) они могут представлять кого-то наиболее значимого для индивида, (2) представлять его идеи, (3) представлять самого индивида. Например, бессознательное может демонстрировать во сне спортивное состязание, в котором сновидящий не участвует, но, тем не менее, участники состязания являются проекциями его переживаний и интроецированных образов.
В случае, если индивид эмоционально связан с людьми, фигурирующими в сновидении, имеет с ними любовные или антагонистические взаимоотношения, становится понятным, почему он фантазирует об этих людях или почему они появляются в его сновидении.
Но если индивид не понимает, какие люди действуют в сновидении, тогда увиденный образ будет символизировать кого-то или что-то, а может быть нечто, в самом индивиде. Даже образ сексуального влечения может быть скрыт под другими, часто негативными или угрожающим, образом, то есть истинная идентичность должна быть раскрыта лишь в ходе дополнительной аналитической работы. Но все же некоторые особенности поведения субъектов сна служит своеобразным ключом, помогающим снять маску с фигуры во сне, она будет иметь что-то общее с лицом, которое действительно подразумевается. Некоторые физические характеристики, например красивые волосы, голубые глаза, могут стать для индивида отправными средствами в ассоциативном процессе, позволяющем установить истинную фигуру субъекта сна. Нужно также учитывать особенность одежды, поведения, особенности сказанного субъектом. Так, иногда имеет значение акцент или то завершенное действие, которое предпринял во сне субъект. Проще говоря, во сне не может быть ещё не увиденных людей, с которыми не было установлено отношений.
Другие люди. Родители или другие люди, а также отношения с ними.
В серии сновидений множество различных людей. Эти сновидения сопровождаются видением собраний, концертов, фестивалей. Всё множество увиденных лиц может скрывать одно, наиболее значимое для индивида лицо или группу людей.
Три человека (индивид плюс одна женщина и один мужчина). Является общей темой сновидений. Включает в себя любовь к одному родителю и соперничество с другим. Сновидение отражает перенос родительских конфликтов и любви на все системы отношений в малой группе.
Человек из прошлого. Некоторые фигуры и периоды из прошлого сновидящего, являющиеся для него значимыми. Определённые фигуры, выглядят как эквиваленты реального главного действующего лица, но они никогда не случайны.
Одна из фигур во сне может быть практичной, в то время как другая – мечтательной, одна – опрятной, другая – неряшливой, одна – властной, другая – ничтожной и т. д. Это отражает контрастные размышления сновидящего о том, чтобы быть практичным и действенным в противоположностью мечтательности и поэтичности. Подобным же образом могут контрастировать и другие детали: гомосексуалы и разведённые как противоположность женатым, счастливчики в противоположность неудачникам. Часто также встречаются сцены аборта и родов, свадьбы и гомосексуальности, идеи любви и смерти, отказа и действия.
Множество знакомых людей, которые объединены одним признаком. Чаще это означает, что большое значение играет то, чем собственно эти люди объединены. Например, если они все скорбят, это означает приближение переживаний депрессии, если все разведены -укрепление идеи развода.
Общность признака может означать общий эмоциональный фон, направленность действия, но также и специфические телесные, конверсионные переживания, например все люди хромают или все лежат и не могут встать. Это же сновидение может означать специфику проекции или интроекции по отношению к конкретному лицу, на которого похожи все персонажи. Болезнь, которой страшится индивид или которую он пока не осознает, может выступать как конкретная личность. Например, видение расслабленного пениса мужчиной является намеком на его собственную импотенцию, а видение беременной женщиной во сне может свидетельствовать о том, что она сама беременна.
Во сне личности, в том числе знакомые, могут выступать как архетипические фигуры, которые похожи на реально встреченных нами в прошлом близко и отдаленно знакомых, в том числе тех, с которыми мы пытались идентифицировать себя в прошлом.
Если Сталлоне является архетипическим героем, то большинство актеров относится к трикстерскому архетипу.
Актёр. Неискренняя личность. Указывает индивиду на то, что он неискренен, в том числе перед самим собой. Поиск роли в период индивидуации.
Предки (включая дедушек и бабушек). Беспокойство об истоках и подтексте. Часто императивы детства, совесть. Предки считаются традиционными воспитателями хороших манер и поведения, а также моральных и религиозных ценностей. Под фигурами предков могут скрываться в искаженной форме родители.
Авторитетные личности (судьи, учителя и т. д.). Индивидуальная концепция авторитарности, которая в наибольшей степени основана на взаимоотношениях с отцом. Если отец ненадёжен, эгоистично требователен, тогда авторитет неизбежно отождествляется с вероломством, эксплуатацией и т. д. Старые позиции проецируются на каждую новую ситуацию. Повторные сновидения могут привлекать внимание индивида к данной или эквивалентной проблеме в связи с невротической фиксацией.
Архетип Отца/Великана. Совесть и, следовательно, авторитет Бога. Сознательный разум.
Младенец. Рождение новых потенциалов и возможностей Индивидуальная зависимость. Избавление от ответственности перенос её на кого-то.
Мальчик (известный или незнакомый). Сам индивид, когда он был мальчиком; данный период его жизни или части его личности. Архетип развивающейся Самости с незрелостью, но потенциалом дальнейшего развития. Развитие архетипа Анимуса (плохой или гиперактивный мальчик).
Мясник. Агрессия. Жертва.
Аптекарь. Яд и излечение. Фигура эквивалентная алхимику.
Ребёнок (который может быть одним из детей индивида). Ребёнок в самом индивиде, его обещания и надежды, ассоциированные с детством. Детская натура. Начало новой жизни, которая подобно зерну, содержащему потенции всего растения, содержит потенциал целостности. Самость. Союз оппозиций: путь, посредством которого мать и отец без yтраты своей индивидуальности становятся целым в ребёнке.
Внутренняя потребность ребёнка в плане будущего в сновидении ребёнка.
Пенис, продуцирующий ребёнка.
Игра (избиение или наказание) с ребёнком. Мастурбация.
Инвалид. Страх импотенции и кастрации.
Толпа Люди в целом, публичное мнение, коллективные ценности. Сон может указывать на позицию индивида по отношению к массам. Прохождение сквозь толпу может свидетельствовать о неприятии массового сознания, игнорировании общественного мнения и попытке социального протеста.
«Потеряться» в толпе, раствориться в ней, стать единым целым с ней. Быть скрытым, секретным, анонимным. Поток мыслей, может означать одну личность или идею. Может указывать на определенный секрет, сокрытый в толпе, который в таком случае символизирует массу мыслей, постоянно теснящихся в бессознательном.
Множество глаз, глядящих на сновидящего. Беспокойство по поводу появления и произведённого впечатления на публику. Или же обольщение собственной значительностью. Эксгибиционизм. В ситуации наблюдения за обнаженным индивидом множеством глаз может быть дисморфоптический контекст.
Человек, на которого оказывают давление. Главная идея, выскользнувшая из беспорядочной массы мыслей.
Поток людей, кипящая масса народа. Избыточные импульсы бессознательного.
Сам индивид. Сновидения могут содержать значительное количество точной информации относительно того, что сам индивид в действительности думает о самом себе, а не то, что он демонстрирует окружающим. Тем не менее, бессознательное суждение о себе в значительной степени трансформируют поведение.
Карлик (любая гротескная фигура, похожая на гнома, чертёнок или маленький человек, гомункулюс, мальчик-с-пальчик). Пенис. Может также указывать на сильное давление бессознательного на индивида, в частности карлик как дистанцированный пенис может отражать отрыв сексуальных фантазий от реальности.
Карлик в снах женщины. Анимус, опекун её бессознательного, фигура которого ассоциируется с уродливыми формами.
Императороp или Императрица. Родители или другие важные индивида люди. Предательски убитый император.
Потребность в независимости от отца.
Кинозвезда. Является характеристикой Анимы в снах мужчины, у женщин – характеристика Анимуса.
Юноша (девушка), мечтающий стать кинозвездой. Компенсация или гиперкомпенсация комплекса неполноценности. Эксгибиционизм и демонстративность. Период аутоидентификации при нарушении взаимоотношений с родителями, когда идентификация с ними невозможна.
Герой. В снах мужчины. Самость.
В снах женщины. Анимус .
Героические поиски сакрального образа, без его убийства. Сознательное эго, борющееся с силами бессознательного.
Существует большое число мифов, в которых герой убивает тёмное и злобное, но делая это, он также уничтожает Мудрого Старца, демонстрируя таким образом, что его потенциальная Самость обречена и никогда не достигнет зрелости . Он должен открыть новые пути взаимодействия с трудностями, но не через убийство. Если Старец неуничтожим (Кащей Бессмертный), герою удается интегрировать Самость, в этом случае он убивает лишь символы Старца (паук, змея, монстры).
Умерший и возрожденный герой. Возрождение. Возрождение через второе рождение. В качестве медиаторов выступают вода (живая, мертвая), земля, огонь, воздух, представитель другого пола (поцелуй Спящей Красавицы), волшебные предметы.
Гибель героя, предчувствие собственной гибели. Кризис внутренней экзистенции, связанный с неудачами, требующий интеграции Самости. Этап развития механизмов защиты. Вероятность суицидальных тенденций. Фантазии, что смерть может быть избавлением и приведёт ко второму рождению.
Герой/Злодей. Амбивалентность Героя, связанная с социальным заказом на оценку его действий. Хороший/Плохой. Идеи величия/самопожертвования.
Героическая Самость может появляться в снах юношей, давая им уверенность в том, что они ведут борьбу внутри себя. Такая борьба объясняться компенсацией слабости отца или бунтом против деспотического отца. В психопатологии она проявляется как манихейский бред, при котором пациенты убеждены, что играют главную роль в борьбе сил добра и зла.
Жрец, Астролог, Ученый, некто, знающий тайны. Мудрый Старец. Гитлер, Муссолини, Сталин, другие политические авторитарные фигуры, включая лидеров тоталитарных сект. Примеры иррациональной авторитарности. Они могут фигурировать в снах как образы властного и жесткого отца, который может демонстрировать абсолютную власть и настаивать на серийном уничтожении по определённому принципу (политическому, расовому, религиозному).
Знатные люди (президенты, короли, королевы, министры). Родители индивида или те, кто на них похож по значимости. Подчиняемое отношение при общении с начальством отражает родительскую зависимость.
Отвратительная личность, подонок. Тень, которая выступает как негатив индивида или демонстрирует отрицаемые им самим качества.
Каждое индивидуальное Эго имеет комплиментарную ему Тень. Если игнорируется данная низшая сторона сознания, тогда оно приостанавливается в своем развитии. Отвратительная личность может возникать в снах также тогда, когда индивид переоценивает свои собственные недостатки.
Незваный гость (вор-взломщик, бродяга, т. д.) Тень. Или в сновидениях женщины её Анимус. Индивид неизменно пытается не допустить прихода названого гостя, но однажды он входит (после изменения позиции в сознании). В последующих сновидениях незваный гость может быть изгнан.
Изгнание незваного гостя или человека, ведущего себя аномально (пьяный, бродяга). Символика указывает на то, что индивиду необходимо осознать нечто из своего бессознательного, которое было результатом негативного воздействия Других, например, результаты идентификации. С этим новым пониманием приходит потенциал зрелости, который может изменить собственную жизнь.
Незваный гость нападает и (или) насилует молодую женщину. Необходимость завоевания новой ступени во взаимоотношениях с мужчинами. Чтобы быть готовой к этому, следует быть независимой.
Незваный гость нападает и (или) насилует замужнюю женщину. Потребность в более удовлетворённых половых взаимоотношениях с мужем, для чего она должна создать необходимое напряжение в супружеских отношениях (мнимая измена).
Судья. Кто-то, чьё мнение важно для индивида, возможно, отец. Бог.
Король, царь. Отец, особенно если он пожилой или умирающий. Доминантная идея, господствующий принцип. То, что индивид считает доминантным в себе или в ком-нибудь из окружающих.
Священник, епископ в снах мужчины. Самость как Мудрый Старец.
Священник в снах женщины. Анимус как фигура отца. Доминантный любовник.
Имена и фамилии людей. Друзья, знакомые или кто-нибудь ещё известный индивиду могут выступать во сне исключительно как имя и фамилия. Дети с определённым именем или фамилией могут в сновидении символически представлять пожилого человека, имеющего такое же имя или фамилию. Например, некто во сне, именуемый Виктором, символически указывает на действие «Победитель» и конкретного взрослого знакомого, который воплощает образ победы. Имя скрывает, таким образом, не только человека, но и указание на действие. Фамилия не только ассоциируется с конкретным или другим человеком, но также и родом, семьей, то есть с чем-то, относящимся к наследуемому архетипу.
За фамилией может крыться место, где встречен данный человек, но и само место может указывать на значимую фамилию. Так один из моих пациентов во сне ходил по мосту, а фамилия его начальника «Мостовой».
Если индивид утверждает, что его часто называют не его именем или он недоволен своей фамилий, это означает, что он протестует против социального Сверх Я или его архетипический образ не соответствует генетическому архетипу.
Мария. Возможно, Дева Мария и ассоциативно индивидуальное представление о чистоте.
Иван, Петр, Павел. Соответствующие люди, но также , ассоциированные с ними апостолы.
Александр. Великий Александр, величие.
Забытое и неизвестное имя. Вытеснение конкретного лица или действия, ассоциированного с данным лицом.
Негр, китаец, индус в сновидении европейца. Что-то отличное, другое, странное. Подавленные желания. Сексуальное табу. Тень или смерть, дьявол.
Европеец в сновидениях негра, китайца, индуса. Аналогичное значение.
Монахиня.
Сестра индивида. Кто-то желанный для Бога, уважаемый людьми; идея чистоты и порядочности.
Няня. Сестра индивида.
Пожилые люди. Старый человек является образом неизмеримой мудрости и интуиции; воплощением духовного отцовства; он может проявляться как философ, учёный, нищий или король, занимающий промежуточное положение между небесами и землёй. Мужская Самость и женский Анимус.
Лысый пожилой человек. Символ старого младенца. Даос.
Пожилой человек закрыл глаза или надел очки. Потерял часть своей проницательности. «Теперь он не заметит моей ошибки».
Несколько пожилых людей. Ценности прошлого, традиции.
Старики. Родители.
Старый мужчина. Отец индивида.
Мудрая Старуха. Женский эквивалент Мудрого Старца. Великая Мать. Женская Самость, мужская Анима.
Пожилая женщина в белом с книгой в руке. Фатима. Путь служения.
Старая женщина. Кто-то, с точки зрения индивида, поступающий, как старая женщина. Сны могут приуменьшать мужчину, видоизменяя его в женщину.
Пират, грабитель. Море относится к бессознательной душе, поэтому этот образ выступает как возмутитель бессознательного. Прорыв инстинкта – столкновения с пиратами.
Милиция (чиновники, налоговая инспекция). Контроль: закон и порядок, воспринимаемый совестью индивида и, следовательно, самоконтроль или внешняя авторитарность, такая, как, например, отец, навязывающий мораль, стандартные религиозные принципы, ограничения.
Обращение в милицию за помощью. Апелляция к совести в связи с защитой от собственных деструктивных импульсов и сдерживание аффектов.
Милиционер, переодетый в гражданскую форму. Попытка получить официальную санкцию на собственные аномальные, с точки зрения индивида, импульсы.
Милиция/преступники. Изменчивые импульсы бессознательного, вступающие в конфликт с реальностью. Сопряжены в обыденной жизни с представлениями о неискренности, «продажности» властей.
Герой и Принцесса. Поскольку образ героя амбивалентен (герой/злодей), за данными сценами может лежать инцестуозность.
Принц и принцесса. Индивид и его сестра, при этом король и королева часто обозначают родителей.
Служители (монахи). Служители Бога и, таким образом, элементы Сверх Я.
Горничная. Прислуга, вероятная или фантазируемая возлюбленная отца.
Продавец, владелец магазина. Справедливый человек, и, следовательно, совесть, но и неискренность (залежалый товар) и потребность в контроле.
Солдаты. Одержимость. Воинская дисциплина. Любая другая форма компульсии, навязанная жизнью; внутреннее насилие.
Солдат. Герой.
Старый, раненый или изможденный солдат. Угроза инициативе воле индивида. Страх кастрации и импотенции.
Незнакомец. Сомнительный человек того же пола, что и индивид, часто стоящий слегка позади него; возможно, иностранец или преступник. Ксенофобия. Тень. Тревога, страх перед посторонними. Мужчина, противостоящий части самого себя, и незнакомец во сне могут показывать теневую фазу самопознания.
Борьба с незнакомцем. Внутренний конфликт с конкретной фигурой.
Неизвестный аспект знакомого человека. Воплощение всего неизвестного, неопределённого.
Устрашающий незнакомец. Самость. Возможное отдаление индивида от истинной Самости. Страх подлинности и аутентичности.
Близнецы (включая двойников или же зеркально отраженные фигуры во сне). Две стороны данного лица, возможно, самого индивида; внутреннее расщепление. Кто-то ещё, двуличный. Амбивалентность и амбитендентность в конкретной ситуации.
Сиамские близнецы. Неразделимость Анимы и Анимуса, единство противоположностей, которые можно разделить лишь через боль.
Неизвестный мужчина, который приобретает любые формы от юноши до реально известного человека, которым индивид восхищается. Он может быть героем или злодеем или мужским эквивалентом Незнакомки в гомосексуальных фантазиях.
Неизвестный в снах женщины. Анимус. Маскулинная черта интеллекта, независимость и оригинальность.
Неизвестный в снах мужчины. Самость.
Незнакомка (воображаемая возлюбленная или героиня, изредка реально существующая девушка, знакомая индивиду; жрица, святая, проститутка, хозяйка, примадонна, соблазнительница).
Незнакомка в снах мужчины. Анима. Феминные черты в мужчине, архетип жизни. Представляют важность различные образы, выбираемые бессознательным для изображения данного архетипа. Один образ может трансформироваться в другой в течение сновидения, показывая различные свойства феминности внутри мужчины. Такие атрибуты, как дурное настроение, одежда, агрессивность, могут открывать другие игнорируемые аспекты.
Незнакомка в снах женщины. Воображаемая соперница или возлюбленная в гомосексуальных фантазиях. Анима.
Подробнее →Люди (мужчина, женщина, толпа, очередь…). Мужчина или женщина в целом во сне представляют собой то или иное чувство, ощущение, дело, событие, тип отношений или черты характера (самого сновидца). Отношение к ним, зачастую, определяется стереотипом привычных эмоциональных реакций, которые могут означать отношения с незнакомыми людьми или друзьями, подругами (наяву). Скопление людей, толпа – является признаком стихийности, общности (общественного мнения), силы события, потери индивидуальности.
А затянувшаяся очередь, напр., в магазине будет относиться к задержке, ожиданию, неприятности и наяву. Незнакомая женщина в зависимости от того, как она выглядит и какого возраста, для мужчины означает ход его дел, какое-либо начинание, удачу или неудачу. Мужчина для спящего указывает на тип влияния. Мужчина же в женском сновидении, в зависимости от внешнего вида и возраста, соответственно показывает ожидание, надежду, помощь, удачу или неприятность. Женщина в сновидении спящей более относится к проблемам ревности, соперничества, материнских побуждений.
Изредка во сне мы можем проигрывать реальные отношения (модели поведения) с реальными знакомыми людьми и новыми знакомыми (потом это подтверждается наяву). Или же (ещё реже) вообще общаться и обмениваться конкретной информацией между боди других людей (одновременно пребывающими в одном и том же пространстве сновидения). Экзотические, оригинальные мужские или женские типы сообщают об иллюзиях, эротических устремлениях, неожиданности или необычности ситуации, а также о делах и отношениях, ассоциирующихся с данными экзотическими фигурами.
Мифологические и сказочные мужские и женские персонажи во сне подчёркивают тот смысл или черты, которые они собой традиционно представляют.
Людей много видеть есть знак страха; люди молодые гораздо благоприятнее, нежели старые.
Подробнее →Люди наглые — злословие и стыд.
Подробнее →потеря самостоятельности, покорность.
Подробнее →нагие — злословие, сплетни.
Подробнее →Людей веселых видеть во сне — грусть. Люди из села — счастье и выгода. Старые — длинный век. Печальные — неожиданная война, стычка. Люди в трауре (трауре) — лихие вести; худые — голодный год; в кандалах — твоим родным, друзьям угрожает опасность.
Подробнее →В соннике толкование сна люди может быть различным и его значение может быть непонятным. Внимательно посмотрите на иллюстрации к толкованию сна, быть может люди это совсем не то, о чем вы думаете?
Сон | Предотвращение ожирения Источник
Пробуждение и роль сна в контроле веса
Хороший ночной сон является одним из ключей к хорошему здоровью, а также может быть ключом к поддержанию здорового веса.
Появляется все больше доказательств того, что люди, которые спят слишком мало, имеют более высокий риск увеличения веса и ожирения, чем люди, которые спят по семь-восемь часов в сутки. Учитывая растущую тенденцию нашего общества сжигать нефть в полночь — в 1998 году 35 процентов взрослых американцев спали по 8 часов в сутки, а к 2005 году этот показатель снизился до 26 процентов (1), — недостаток сна может быть основной причиной бессонницы. эпидемия ожирения.
В этой статье кратко излагаются последние данные о связи между сном и ожирением у детей и взрослых, а также описываются некоторые причины, по которым недостаток сна может привести к избыточному весу.
Сон и детское ожирение
Десятки исследований на пяти континентах изучали связь между продолжительностью сна и ожирением у детей. Большинство (но не все) нашли убедительную связь между недостатком сна и увеличением веса. (2–8) Наиболее убедительные доказательства были получены в исследованиях, в которых отслеживались привычки сна большого числа детей в течение длительных периодов времени (лонгитюдные исследования), а также учитывались многие другие факторы, которые могут увеличить риск ожирения у детей, такие как как ожирение родителей, время просмотра телевизора и физическая активность.
Например, британское исследование, в котором приняли участие более 8000 детей с момента рождения, показало, что у тех, кто спал менее 10 с половиной часов в сутки в возрасте 3 лет, риск ожирения к 7 годам был на 45 % выше, чем у детей. которые спали более 12 часов в сутки. (3) Точно так же Project Viva, проспективное когортное исследование в США с участием 915 детей, показало, что младенцы, которые в среднем спали менее 12 часов в день, в два раза чаще страдали ожирением в возрасте 3 лет по сравнению с теми, кто спал 12 часов или более. более. (6) Материнская депрессия во время беременности, введение твердой пищи в возрасте до 4 месяцев и просмотр телевизора младенцами были связаны с более короткой продолжительностью сна. (9)
Привычки сна в детстве могут даже оказывать долгосрочное влияние на вес, вплоть до взрослой жизни. Исследователи в Новой Зеландии наблюдали за 1037 детьми от рождения до 32 лет, собирая информацию от родителей о среднем количестве часов, которое их дети спали в возрасте 5, 7, 9 и 11 лет.
(8) Каждый час сокращения сна в детстве был связан с с 50-процентным повышением риска ожирения в возрасте 32 лет.
Имейте в виду, что все это обсервационные исследования, и хотя0018 связь между сном и весом, они не могут убедительно показать, что достаточное количество сна снижает риск ожирения у детей. Более точные ответы могут быть получены в ходе рандомизированных клинических испытаний, в ходе которых проверяется, снижает ли увеличение сна младенцев или детей риск ожирения.
В первом подобном испытании, посвященном влиянию вмешательства на сон на детское ожирение, проведенном в Австралии, приняли участие 328 7-месячных младенцев, у которых, по словам их матерей, уже были проблемы со сном. (10) Испытание было направлено на то, чтобы проверить, улучшит ли консультирование матерей поведенческие методы решения проблем со сном у младенцев сон младенцев, а также снизит ли уровень депрессии у матерей; исследователи наблюдали с интервалом в шесть лет, чтобы увидеть, повлияло ли вмешательство на ожирение.
В возрасте одного года младенцы в группе вмешательства сообщали о меньшем количестве проблем со сном, чем младенцы в контрольной группе, но между группами не было различий в продолжительности сна; в возрасте 2 и 6 лет не было различий в проблемах со сном или продолжительности сна между группами. Таким образом, неудивительно, что в 6-летнем возрасте показатели ожирения были одинаковыми в обеих группах. Исследование также имело серьезные недостатки, среди которых тот факт, что 40 процентов участников выбыли из исследования через шесть лет наблюдения.
В настоящее время проводятся два крупных исследования, одно в США, а другое в Новой Зеландии, которые должны предоставить более убедительные доказательства взаимосвязи между продолжительностью сна и ожирением. (11,12) В обоих испытаниях проверяют, помогает ли обучение родителей тому, как развивать хорошие привычки сна и питания у новорожденных, предотвратить развитие ожирения в дошкольном возрасте. Первые результаты исследования в США были обнадеживающими.
(11)
Сон и ожирение у взрослых
Большинство исследований, в которых измерялись привычки сна взрослых в определенный момент времени (исследования перекрестных сечений), выявили связь между короткой продолжительностью сна и ожирением. (2) Продольные исследования, тем не менее, могут лучше ответить на вопросы о причинно-следственной связи, и у взрослых результаты таких исследований менее последовательны, чем у детей. (13)
Самым крупным и продолжительным на сегодняшний день исследованием привычек сна и веса взрослых является исследование здоровья медсестер, в котором приняли участие 68 000 американских женщин среднего возраста в течение 16 лет. (14) По сравнению с женщинами, которые спали семь часов в сутки, женщины, которые спали пять часов или меньше, на 15% чаще страдали ожирением в ходе исследования. Аналогичное исследование в исследовании здоровья медсестер и исследовании здоровья медсестер II, проведенном среди более молодых женщин, изучало взаимосвязь между работой в сменную ночную смену — нерегулярным графиком, при котором дневная и вечерняя работа сочетаются с несколькими ночными сменами, нарушение циркадных ритмов и нарушение сна, а также риск развития диабета 2 типа и ожирения.
(15) Исследователи обнаружили, что чем дольше женщины работали в ночную смену, тем выше у них риск развития диабета и ожирения.
Другие исследователи провели более короткие лонгитюдные исследования привычек сна и веса взрослых в США и Канаде, а также в Великобритании и Европе. (13) Одни обнаружили связь между короткой продолжительностью сна и ожирением, другие — нет. Интересно, что несколько исследований на взрослых показали, что слишком много сна связано с более высоким риском ожирения. (2,16) Скорее всего, это связано с явлением, которое исследователи называют «обратной причинно-следственной связью». Люди, которые спят дольше, чем обычно, могут иметь связанное с ожирением состояние, которое привело к их привычкам к более длительному сну — например, апноэ во сне, обструктивное заболевание легких, депрессия или рак, — а не длительный сон, который сначала наступает, а затем приводит к ожирению.
Пилотное исследование, находящееся в процессе, может дать больше ответов на вопрос, может ли более продолжительный ночной сон способствовать снижению веса.
(17) Исследователи набирают 150 взрослых, страдающих ожирением, которые «спят недолго» (спят менее 6,5 часов в сутки) и случайным образом распределяют их либо для сохранения их текущих привычек сна, либо для обучения тому, как продлить свой ночной сон как минимум на от получаса до часа. Исследователи будут отслеживать привычки сна и вес участников исследования в течение трех лет.
Как сон влияет на массу тела?
Исследователи предполагают, что хроническое недосыпание может привести к увеличению веса несколькими способами: либо за счет увеличения количества потребляемой пищи, либо за счет уменьшения количества энергии, которую они сжигают. (2)
Лишение сна может увеличить потребление энергии на
- Увеличение голода: Лишение сна может изменить гормоны, которые контролируют чувство голода. (18) Одно небольшое исследование, например, показало, что молодые люди, лишенные сна, имели более высокие уровни гормона, стимулирующего аппетит, грелина и более низкие уровни гормона, вызывающего чувство сытости, лептина, с соответствующим усилением чувства голода и аппетита, особенно для продуктов, богатых жирами и углеводами.
(19) - Предоставление людям больше времени для приема пищи: Люди, которые спят меньше каждую ночь, могут съесть больше, чем люди, которые спят всю ночь, просто потому, что у них больше времени для бодрствования. (20) Недавнее небольшое лабораторное исследование показало, что люди, которые были лишены сна и окружены вкусными закусками, склонны перекусывать больше, особенно в дополнительные часы бодрствования ночью, чем когда они достаточно спали. (21)
- Побуждение людей к менее здоровому питанию: Обсервационные исследования не выявили последовательной связи между сном и выбором продуктов питания. (2) Но одно исследование японских рабочих действительно показало, что рабочие, которые спали менее шести часов в сутки, чаще ели вне дома, имели нерегулярный режим питания и перекусывали, чем те, кто спал более шести часов. (22)
(19)Лишение сна может снизить расход энергии на
- Снижение физической активности: Люди, которые не высыпаются, больше устают в течение дня и в результате могут сдерживать свою физическую активность. (14) Некоторые исследования показали, что люди, лишенные сна, как правило, проводят больше времени за просмотром телевизора, меньше времени, занимаясь организованными видами спорта, и меньше времени, занимаясь физической активностью, чем люди, которые высыпаются. Но эти различия в физической активности или просмотре телевизора недостаточно велики, чтобы объяснить связь между сном и весом. (2)
- Снижение температуры тела: В ходе лабораторных экспериментов у людей, лишенных сна, наблюдается снижение температуры тела. (2) Это падение, в свою очередь, может привести к уменьшению расхода энергии. Тем не менее, недавнее исследование не обнаружило никакой связи между продолжительностью сна и общим расходом энергии. (23)
(14) Некоторые исследования показали, что люди, лишенные сна, как правило, проводят больше времени за просмотром телевизора, меньше времени, занимаясь организованными видами спорта, и меньше времени, занимаясь физической активностью, чем люди, которые высыпаются. Но эти различия в физической активности или просмотре телевизора недостаточно велики, чтобы объяснить связь между сном и весом. (2)Выводы: сон — многообещающая цель для профилактики ожирения
Имеются убедительные доказательства того, что недостаточное количество сна является независимым и сильным фактором риска ожирения как у младенцев и детей, так и у взрослых.
Однако большая часть исследований до сих пор состояла из обсервационных исследований, и еще неизвестно, может ли обучение детей или взрослых тому, как лучше спать ночью, снизить риск ожирения или помочь им похудеть. Рандомизированные клинические испытания, которые в настоящее время ведутся, вскоре могут дать больше ответов.
Некоторые исследователи предостерегают от слишком быстрого продвижения сна в качестве ответа на эпидемию ожирения, учитывая недостатки исследований, проведенных на сегодняшний день. (10,24) Тем не менее, с точки зрения общественного здравоохранения, поощрение здорового сна посредством изменения образа жизни, такого как установление постоянного времени отхода ко сну, ограничение употребления кофеина в конце дня и сокращение отвлекающих факторов, связанных с высокими технологиями, не представляет большого риска. (25) У хороших привычек сна есть и другие преимущества, такие как повышение концентрации внимания в школе или на работе, улучшение настроения и повышение общего качества жизни.
Это еще одна причина включить долгий ночной сон в краткий список профилактики ожирения.
Ссылки
1. Национальный фонд сна. 2005 Опрос «Сон в Америке» . По состоянию на 14 июня 2011 г.
2. Патель С.Р., Ху Ф.Б. Короткая продолжительность сна и увеличение веса: систематический обзор. Ожирение (Серебряная весна) . 2008 г.; 16:643-53.
3. Reilly JJ, Armstrong J, Dorosty AR, et al. Факторы риска раннего ожирения в детстве: когортное исследование. БМЖ . 2005 г.; 330:1357.
4. Аграс В.С., Хаммер Л.Д., МакНиколас Ф., Кремер Х.К. Факторы риска избыточной массы тела у детей: проспективное исследование от рождения до 9,5 лет. J Педиатр . 2004 г.; 145:20-5.
5. Гиллман М.В., Рифас-Шиман С.Л., Клейнман К., Окен Э., Рич-Эдвардс Дж.В., Таверас Э.М. Причины развития избыточного веса у детей: потенциальное влияние на общественное здравоохранение.
Ожирение (Серебряная весна) . 2008 г.; 16:1651-6.
6. Таверас Э.М., Рифас-Шиман С.Л., Окен Э., Гундерсон Э.П., Гиллман М.В. Короткая продолжительность сна в младенчестве и риск избыточного веса в детстве. Arch Pediatr Adolesc Med . 2008 г.; 162:305-11.
7. Белл Дж.Ф., Циммерман Ф.Дж. Сокращение продолжительности ночного сна в раннем возрасте и последующее детское ожирение. Arch Pediatr Adolesc Med . 2010 г.; 164:840-5.
8. Landhuis CE, Poulton R, Welch D, Hancox RJ. Продолжительность сна в детстве и долгосрочный риск ожирения: 32-летнее проспективное когортное исследование. Педиатрия . 2008 г.; 122:955-60.
9. Неварез М.Д., Рифас-Шиман С.Л., Клейнман К.П., Гиллман М.В., Таверас Э.М. Ассоциации факторов риска ранней жизни с продолжительностью сна младенцев. Академ Педиатр . 2010 г.; 10:187-93.
10. Уэйк М., Прайс А., Клиффорд С.
, Укумунне О.С., Хискок Х. Способствует ли вмешательство, улучшающее сон младенцев, уменьшение избыточного веса в возрасте 6 лет? Продолжение рандомизированного исследования. Arch Dis Child . 2011 г.; 96:526-32.
11. Paul IM, Savage JS, Anzman SL, et al. Профилактика ожирения в младенчестве: экспериментальное исследование. Ожирение (Серебряная весна) . 2011 г.; 19:353-61.
12. Профилактика избыточного веса в младенчестве (POInz). ClinicalTrials.gov, 2009 г.. По состоянию на 14 июня 2011 г.
13. Нильсен Л.С., Даниэльсен К.В., Соренсен Т.И. Короткая продолжительность сна как возможная причина ожирения: критический анализ эпидемиологических данных. Обес Рев. . 2011 г.; 12:78-92.
14. Патель С.Р., Малхотра А., Уайт Д.П., Готлиб Д.Дж., Ху Ф.Б. Связь между снижением сна и увеличением веса у женщин. Am J Эпидемиол . 2006 г.; 164:947-54.
15.
Пан А, Шернхаммер Э.С., Сунь К., Ху Ф.Б. Сменная работа в ночную смену и риск диабета 2 типа: два проспективных когортных исследования с участием женщин. PLoS Med . 2011 г.; 8:e1001141. Epub 2011 Dec 6.
16. Chaput JP, Despres JP, Bouchard C, Tremblay A. Связь между продолжительностью сна и увеличением веса у взрослых: 6-летнее проспективное исследование в рамках Квебекского семейного исследования. Сон . 2008 г.; 31:517-23.
17. Cizza G, Marincola P, Mattingly M, et al. Лечение ожирения с увеличением продолжительности сна: рандомизированное, проспективное, контролируемое исследование. Клиновые испытания . 2010 г.; 7:274-85.
18. Тахери С., Лин Л., Остин Д., Янг Т., Миньот Э. Короткая продолжительность сна связана со снижением уровня лептина, повышением уровня грелина и увеличением индекса массы тела. ПЛОС Мед . 2004 г.; 1:е62.
19. Spiegel K, Tasali E, Penev P, Van Cauter E.
Краткое сообщение: Сокращение сна у здоровых молодых мужчин связано со снижением уровня лептина, повышением уровня грелина и усилением чувства голода и аппетита. Энн Интерн Мед . 2004 г.; 141:846-50.
20. Taheri S. Связь между короткой продолжительностью сна и ожирением: мы должны рекомендовать больше сна, чтобы предотвратить ожирение. Arch Dis Child . 2006 г.; 91:881-4.
21. Недельчева А.В., Килкус Ю.М., Империал Дж., Каша К., Шоллер Д.А., Пенев П.Д. Сокращение сна сопровождается повышенным потреблением калорий из перекусов. Am J Clin Nutr . 2009 г.; 89:126-33.
22. Имаки М., Хатанака Ю., Огава Ю., Йошида Ю., Танада С. Эпидемиологическое исследование взаимосвязи между часами сна и факторами образа жизни у японских фабричных рабочих. J Physiol Anthropol Appl Human Sci . 2002 г.; 21:115-20.
23. Manini TM, Everhart JE, Patel KV, et al. Ежедневные затраты энергии и смертность среди пожилых людей.
ЯМА . 2006 г.; 296:171-9.
24. Хорн Дж. Ожирение и короткий сон: маловероятные партнеры? Обес Рев. . 2011 г.; 12:e84-94.
25. Двенадцать простых советов для улучшения сна. 2007. По состоянию на 14 июня 2011 г.
Плавающий | Спящие тусовщики
«Как звуковой архитектор, Батц оказался чем-то вроде гения… Замечательно» — The Sunday Times
«Умная, деликатная, четкая, но туманная и эмоционально эмоциональная пластинка» — Fake DIY
«Отлично». — Линия наилучшего соответствия
Sleep Party People подтвердили детали нового альбома. Новый альбом «Floating» выйдет 2 июня на лейбле Blood & Biscuits (часть коллектива лейблов DIY Pink Mist).
Первый трек, появившийся в сети, — это дезориентирующая «In Another World». Звучит как звуковая версия падения в кроличью нору, это великолепно мрачное предложение с струнными, закручивающимися вокруг толстых басовых партий, чтобы создать настроение, которое — для тех, кто уже в курсе — безошибочно похоже на Sleep Party People, но более мощное и сильное, чем когда-либо прежде.
.
Sleep Party People — детище Брайана Батца, датского мультиинструменталиста с безграничным воображением. Взяв за основу работы Boards Of Canada, Дэвида Линча и Эрика Сати, Батц обнаружил, что звук старого потрепанного пианино в его квартире в сочетании с причудливой электронной переделкой его записанного голоса создает жутковатое, гипнотическое звучание.
С его инопланетным фирменным звучанием этот проект домашней записи одного человека начал формироваться еще в 2008 году, коллекция странных и навязчивых мелодий, которые он создал, легла в основу одноименного дебютного альбома Sleep Party People (2010). и получившая широкое одобрение тревожная красота «We Were Drifting On A Sad Song» (2012).
На этот раз Батц не дрейфует, а парит.
В феврале 2013 года, вооружившись черновым наброском трека на своем ноутбуке и головой, полной идей, Батц отправился в Сан-Франциско, чтобы поработать с Джеффом Зальцманом (The Killers, Morrisey & Blondie) и Микаэлем Джонстоном (The Sounds, Jane’s Зависимость).
Месяц спустя он вернулся в Копенгаген с почти законченным третьим альбомом «Floating» на жестком диске.
«В целом альбом сильно отличается от двух предыдущих релизов. Это на 100% ручная игра, полностью органичная и аналоговая», — объясняет Батц. «Я хотел, чтобы на этот раз это звучало больше как группа, чем как проект одного человека».
По большей части отбрасывая в сторону жуткий бормочущий вокал, который до сих пор был торговой маркой Sleep Party People, «Floating» показывает, что Батц упрощает свою работу, сокращая количество слоев и эффектов, черпая вдохновение из менее сложных записей «старые добрые времена» и ограничив себя 24 треками на каждую песню. В результате получилась более сфокусированная, мелодичная пластинка, которая передает безумно мрачные настроения, вызываемые музыкой SPP, и превращает их в одну из его самых кратких, прямых и мощных работ на сегодняшний день.
«Для меня это был совсем другой способ работы, но подход, который я полюбил на протяжении всего процесса».