Суициде: Правила рубрики — Психологическая служба
Как говорить с близким, который думает о суициде?. «Бумага»
12 октября 2022
За три недели мобилизации в России несколько военнослужащих покончили с собой до отправки на фронт. В военной части в Каменке, где застрелился один из призывников, для профилактики новых случаев организовали психологическую службу. Страх перед мобилизацией толкает на самоубийство и тех, кто еще не призван.
«Бумага» поговорила с психологом Александрой Устиновой о том, как поддержать близких в стрессе и тревоге. Александра рассказывает, кто может быть подвержен суицидальным мыслям, как понять, что человек планирует самоубийство, и что делать, чтобы его отговорить. Напоминаем, что в России можно получить помощь психиатра и психотерапевта бесплатно.
— Повлияла ли мобилизация на психическое состояние людей в России?
— В целом можно говорить о возрастании тревожности, которая может проявляться повышенной активностью и недостаточной продуктивностью поведения.
А у других, наоборот, тревожность проявляется «замиранием», ощущением оглушенности и апатии. В общем и целом у многих преобладает ощущение дезориентированности.
— Можно ли сказать, что люди сейчас больше склонны к суицидальным мыслям и депрессии, чем раньше?
— Сложно говорить о повышении склонности к суицидальным мыслям. У меня среди клиентов нет ни одного случая, где я отмечаю появление суицидальных мыслей на фоне происходящего. Так же и с депрессией. Депрессивные реакции в связи с мобилизацией могут появиться, но позже.
Думаю, что сейчас люди переживают фазу активации на стрессовые факторы. Организм получает сигнал тревоги, у человека случается выброс адреналина и кортизола.
На этой стадии организм находится в состоянии мобилизованности на то, чтобы действовать. Сейчас опасность для многих не реальна, а умозрительна, но у людей хорошо развито воображение, и они могут представить, как военные действия происходят в Петербурге или Центральной России, и это заставляет их ощущать страх. Этот период длится до трех месяцев.
После этого наступает вторая фаза — фаза плато, или сопротивления. Организм пытается вернуться в состояние нормы, которое было нарушено в предыдущей фазе. Количество вырабатываемого кортизола уменьшается и за счет резервов организма поддерживается на нормальном уровне. Человек совершает активные действия, чтобы противостоять стрессору. В этой стадии находятся те, кто уезжает или убегает от призыва.
В этой фазе находились и те, кто уехал из России в начале военных действий. Какие стадии у них были после — это индивидуальный вопрос, потому что здесь мы говорим не о том, что реально происходит, а о том, что у нас в голове.
Кто-то понял, что в России не страшно, и вернулся, но сейчас, когда ситуация изменилась, продолжает быть в фазе плато или снова оказался в стадии активации. Другие, кто не справился со стрессом, могут быть на стадии истощения.
Эта фаза — истощения или срыва адаптации — наступает, если стрессовое состояние длится долго. Организм утрачивает способность бороться со стрессовым фактором. Стадия истощения может приводить к проблемам со здоровьем.
— Кто больше всего подвержен суицидальным мыслям?— Люди с ограниченным кругом общения, имеющие и до мобилизации сложности социально обусловленного характера. Они бывают у людей, в жизни которых по каким-то причинам нет близких, глубоких отношений. Например, при переезде на новое место человек еще не успел установить близкие поддерживающие отношения. Он одинок в буквальном смысле, потому что его контакты на работе или учебе совсем формальные, окружающие ему — чужие.
Но может быть и так, что человек не умеет строить отношения со сверстниками и остается в одиночестве из-за того, что никому не интересен и ему никто не интересен. Или он интересен сверстникам как объект насмешек. А они для него становятся источником стресса и постоянного страха быть униженным.
— Суицидальные мысли всегда сопряжены с депрессией?
— Суицидальные мысли могут быть не только при депрессии, и наоборот, при депрессии не обязательно возникают суицидальные мысли. Тому, у кого появились суицидальные мысли, стоит обратиться к психиатру, чтобы исключить депрессию и установить, склонен ли человек к аффективному поведению. Таким людям может быть свойственно импульсивное суицидальное поведение, при котором человек очень неожиданно, внезапно для окружающих и для самого себя предпринимает действия с высоким риском летальности: встает на окно, например, или выпивает лекарство.
Когда человек сильно эмоционирует и переживает аффективную вспышку, он не соображает, и всё, что ему хочется, — избавиться от этого чувства.
Если человек склонен к аффективным вспышкам, психиатр это увидит и предложит медикаментозную поддержку, чтобы таких ситуаций не возникало.
— Какие еще формы суицида существуют? В последнее время поступают новости о самоубийствах на военных сборах. К какому виду суицидального поведения это можно отнести?
— Думаю, что это импульсивное суицидальное поведение, потому что, скорее всего, у этих людей не было плана совершить суицид заранее, они совершили его из чувства страха и протеста.
Также есть демонстративно-шантажный вид суицидального поведения. Человек может говорить о суициде и даже делать что-то, чтобы его осуществить, но на самом деле не имеет в виду саму смерть. У него есть желание как-то повлиять на того, кому он демонстрирует такое поведение, обратить внимание на то, что его беспокоит. К такому поведению важно относиться серьезно, потому что оно может случайным образом завершиться фатально.
И есть истинный суицид, когда человек действительно выбирает уйти из жизни. Он подбирает средства для этого, обдумывает это, иногда говорит о своих планах или не говорит, понимая, что его будут останавливать.
— По каким признакам можно понять, что человек, вероятно, задумывается о суициде?
— На этапе мыслей о суициде признаков, которые можно увидеть со стороны, нет. На этапе реализации суицидального плана человек будет пристраивать то, что для него ценно, в разговоре может пробалтываться о своих намерениях.
— Как близкий человека, думающего о суициде, может помочь ему?
— Нужно разговаривать с ним и внимательно его слушать, выражать сочувствие. Это обычно сложно, потому что между близкими людьми тесная эмоциональная связь и они чувствуют боль друг друга. Следует показать человеку, что он значим для вас, дорог вам и ваша жизнь без него станет хуже, потому что о суициде обычно думают те, кто чувствует себя одиноким.
Вам необходимо понимать, что вы сами хотите от разговора. Многие действия мы совершаем не из альтруистических, а из эгоцентрических соображений, желая в первую очередь уберечь себя от чего-то, не столкнуться с чем-то, и поэтому можем убеждать человека не совершать суицид, говорить ему, что то, о чем он беспокоится, не так страшно. Мы думаем: «А как я останусь без него или нее, как я буду жить с тем, что его или ее не станет, а я ничего не сделала, иначе какая я мама, подруга, жена?»
А тому, кто думает о суициде, это не нужно, ему важно, чтобы его слышали и слушали. Получить помощь он может от собеседника, который не пугается его мыслей и не спорит, выдерживает его переживания.
Чтобы правильно помочь человеку, который размышляет о самоубийстве, и самому получить поддержку, его близкому лучше обратиться к специалисту.
— Как нужно действовать, если близкий человек уже совершил попытку суицида?
— После попытки суицида всегда необходимо обращаться к специалистам. Продолжая говорить, думать о суициде, человек остается в невыносимой для себя ситуации, из которой не видит выхода, и те, кто его окружает, с его точки зрения, этот выход не могут ему показать. Пристально наблюдать за человеком придется до тех пор, пока он не справится с ситуацией, из-за которой ему невыносимо настолько, что он решился на самоубийство.
Что еще почитать:
- Что делать, когда мир вокруг рушится? Психолог рассказывает, как справиться с тревогой и паникой и помочь себе.
- Как помочь близким выйти из ступора и начать действовать? Объясняет психолог.
К сожалению, мы не поддерживаем Internet Explorer. Читайте наши материалы с помощью других браузеров, например, Chrome или Mozilla Firefox Mozilla Firefox или Chrome.
Это нужно знать о суициде! — Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Биотехнологический лицей № 21»
Профилактика детского суицида
К сожалению, даже в современной жизни, которая крайне богата различными происшествиями – криминальными разборками, несчастными случаями, стихийными бедствиями – порой встречаются такие события, которые способны повергнуть в шок самых опытных медиков и следователей. Что уже говорить про обыкновенного обывателя? К таким происшествиям относится детский суицид.
Ребенок является олицетворением начала жизни, перед ним лежит большое количество самых различных дорог и возможностей, ему еще только предстоит познать все то, что готова предложить человеку жизнь. Детская смерть, пожалуй, самое нелепое и трагичное событие, которое только можно себе представить.
Но если со смертью от тяжелых заболеваний волей – неволей приходится мириться и принимать ее, то смерть в результате суицида всегда словно гром среди ясного неба. Разум окружающих людей просто отказывается воспринимать эту страшную реальностью – добровольный уход из жизни ребенка или подростка.
Детский суицид – это то, чего практически всегда можно избежать. Главное, что для этого необходимо – это вовремя заметить тревожные сигналы. Ни один ребенок не решит уйти из жизни и воплотит свое решение в жизнь за считанные часы. Как правило, подобное решение зреет в голове у ребенка не один день, и даже не неделю. И все это время ребенок отчаянно взывает к взрослым, различными способами давая понять родителям, что ему очень плохо. Внимательные родители ни за что не оставят без внимания изменившееся поведение их чата. Ниже более подробно рассказано про такие аспекты, как причины детского суицида, его профилактика и психологическая помощь таким деткам.
Возраст детей, совершающих попытку суицида
Как показывает статистика подростковых самоубийств, как правило, попытки суицида не совершают детки младше 11 лет.
Но не стоит обольщаться и считать, что у маленьких деток не бывает тяжелого психического состояния. Просто малыши еще до конца не осознают, что такое смерть. Однако зачастую в их разговорах и мыслях любящие и внимательные мама и папа могут заметить повод для тревоги. Вот, например, какой случай рассказал детский психолог: маленькая девочка 7 лет на протяжении долгого времени повторяла, что она превратится в бабочку и улетит от своих родителей. Родители только посмеивались над забавными детскими угрозами. Однако в 12 лет эта девочка совершила очень серьезную попытку суицида, прыгнув с 4 этажа. Врачам чудом удалось спасти ей жизнь.
И если детский суицид все же, к счастью, встречается достаточно редко, то про подростковые самоубийства нельзя сказать то же самое. Именно на возраст 13 – 16 лет, как показывают статистические данные, приходится пик подростковых самоубийств. Многие детские психологи склоняются к мысли, что желание смерти – это достаточно распространенная реакция подростковой психики на возникновение стрессовой ситуации.
Более того, массовые самоубийства детей подросткового возраста отнюдь не являются редким явление. На групповые самоубийства, когда группа детей одновременно или вслед друг за другом совершают так называемое «скопированное» самоубийство. В основе механизма подобных самоубийств лежит склонность подростков с подражанием и повышенной внушаемостью подростков.
Дети, входящие в группу риска
Среди людей очень широко распространено мнение, что попытки суицида совершают только психически неуравновешенные люди, которые страдают различными психическими заболеваниями, такими как шизофрения, паранойя, а также некоторые другие заболевания нервной системы. На самом же деле это совершенно не так. Подавляющее большинство самоубийств совершаются абсолютно психически здоровыми людьми, которые очень четко отдают себе отчет в своих действиях.
Как правило, причинами суициды становятся сугубо личные причины и переживания, проблемы, которые подростку зачастую кажутся абсолютно неразрешимыми.
Причем зачатую взрослые очень удивляются, когда узнают, что толкнуло ребенка на подобный шаг – причина может быть столь незначительной, что взрослый человек просто – напросто не обратил бы на нее особого внимания. Для ребенка же она глобальна.
Ниже описаны те проблемы подростков, которые наиболее часто становятся причиной самоубийств подростков. Не стоит улыбаться – поверьте, для ребенка это действительно серьезные проблемы:
- Ссора с друзьями. Причем ссора может быть из-за абсолютного пустяка.
- Расставание с любимым человеком или его измена. В подростковом возрасте дети уверенны, что первая любовь – это навсегда и относится к ней крайне серьезно.
- Смерть кого – либо из близких родственников.
- Частое попадание ребенка в стрессовые ситуации.
- Сложная психологическая обстановка в семье – ссоры с родителями, скандалы родителей между собой, их развод.
- Затяжное депрессивное состояние подростка.
- Проблемы ребенка с наркотиками. Как правило, наркотическая зависимость влечет за собой финансовые проблемы и проблемы с правоохранительными органами.
- Игровая зависимость и зависимость от интернета.
- Насилие в семье. Зачастую подросток считает себя виноватым в происходящем и боится рассказать взрослым о происходящем.
- Подростковая беременность. Беременность девочки подростка становится поводом для суицида примерно в 21% всех случаев.
Зачастую трагедии можно избежать. Профилактика детского суицида зачастую помогает избежать самого страшного – смерти ребенка. Главное, что для этого необходимо – это внимание родителей к изменениям, происходящем в поведении ребенка. Зачастую первыми тревожными звоночками могут стать сущие пустяки – фраза, оброненная якобы случайно, либо что-то еще.
Всегда обращайте пристальное внимание на следующие факторы, свидетельствующие о том, что возможен детский и подростковый суицид:
- Разговоры ребенка о самоубийстве, нездоровые фантазии на эту тему, акцентирование внимания на эпизодах суицидов в фильмах, новостях.
- Появление у ребенка литературы о суицидах, просмотр соответствующей информации в интернете.
- Попытки ребенка уединиться. Стремление к одиночеству, отказ от общения не всегда свидетельствует о предрасположенности к самоубийству, но всегда говорит о моральном дискомфорте ребенка.
- Разговоры и размышления ребенка о том, что он абсолютно никому не нужен, что в том случае, если он исчезнет, его никто не будет искать, и даже не заметит его отсутствия. Ни в коем случае не оставляйте такие заявления без внимания и не подшучивайте над ними. Постарайтесь выяснить причину подобного настроения и убедить ребенка в обратном.
- Даже музыка или живопись могут послужить симптомами для родителей о том, что что-то не так. Обращайте внимание на то, какую музыку слушает ваш ребенок.
- Тщательно маскируемые попытки ребенка попрощаться с вами – непривычные разговоры о любви к вам, попытки закончить все свои дела как можно быстрее.
- Дарение своих любимых и наиболее ценных вещей, с которыми он раньше не расставался, друзьям.
В том случае, если хоть что-то в поведении вашего ребенка вам показалось странным, либо тревожным, немедленно бросайте все свои дела и старайтесь практически все время проводить рядом с ребенком до тех пор, пока не будете твердо уверенны в том, что суицидальное настроение вашего ребенка ушло без следа.
Если же вы не в состоянии самостоятельно справиться с существующей проблемой, не стесняйтесь и немедленно обращайтесь за помощью к детским психологам или даже психиатрам.
Также психологами доказан тот факт, и родителям необходимо помнить об этом, что зачастую подростки совершают попытку самоубийства не потому, что на самом деле хочет умереть. Причиной подобной попытки суицида становится банальное желание привлечь к себе внимание окружающих, своеобразный крик о помощи. Для таких детей перерезанные вены или таблетки являются лишь своеобразным способом заявить миру о степени своего отчаяния. Однако очень часто подобные попытки обратить на себя внимание приводят к инвалидности, а то и к смерти ребенка.
Косвенные предпосылки к суицидальным наклонностям
Выше описаны признаки, которые зачастую могут указывать на надвигающуюся беду. Однако помимо прямых признаков, детские психологи выделили группы подростков, в которой риск суицидов гораздо более высок, чем у их сверстников.
Ниже описаны отличительные черты характера таких детей:
- Подростки, которые не умеют правильно формулировать свои мысли, переживания, не могут объяснить то, что они чувствуют.
- Двойственное мироощущение подростка и, соответственно, его поведение. С одной стороны – подросток не ощущает себя ребенком, его обуревают взрослые переживания и чувства, он всячески старается отстоять свою независимость. Но в то же самое время подросток ведет себя как ребенок, полностью завися от родителей, как в бытовом, так и в эмоциональном плане. Это противоречие лишает ребенка душевного равновесия.
- Гипер выраженный подростковый максимализм. Ребенок резок в своих суждениях и оценках, как окружающим, так и самому себе.
- Неумение анализировать свои поступки и прогнозировать их последствия.
При исследовании достаточно большого количества детских и подростковых суицидов психологи заметили одну общую черту – практически у всех детей в значительной степени нарушена нормальная психо-эмоциональная связь со своей семьей, а у девочек – особенно с матерью.
Каким бы взрослым не позиционировал себя подросток, отсутствие взаимопонимания и контакта с семьей может очень сильно усугублять все переживания ребенка, делая их особо острыми и порой практически трагичными.
Родители должны помнить о том, что далеко не все ухудшение отношений в семье – это равнодушие и невнимание родителей. Если родители не доверяют ребенку, отказываются принимать его как уже самостоятельную, сформировавшуюся личность, которая имеет право на свое собственное мнение, мировоззрение, жизненные ценности и потребности, отношения в семье могут значительно ухудшиться. Даже если вы не будете прямо говорить ребенку об этом, он подсознательно все равно будет чувствовать ваше недоверие и пытаться протестовать против существующего положения вещей.
И этот процесс может принимать самые различные формы, в том числе и форму попытки или, что еще страшнее, самого суицида. Самоубийства среди подростков зачастую бывают именно своеобразной акцией протеста. Очень внимательно прислушивайтесь к тому, что говорит ваш ребенок.
Порой сигналом тревоги может служить такое пустяковое высказывание, кинутое сгоряча во время ссоры, как «Не хочу вас видеть!».
В том же случае, если ребенок позволяет себе более серьезные угрозы, например, такие как: «я перережу себе вены» или « я прыгну в окно», ни в коем случае не совершайте самой распространенной ошибки – провокационных реакций. Ни в коем случае не смейтесь над ребенком и не говорите о том, что никто не станет ему мешать. Очень часто дети, которые говорят про суицид с единственной целью – позлить, или шантажировать родителей, получив в ответ столь ироническую реакцию, из чувства упрямства и желания доказать родителям то, что они не правы, решаются на суицид.
Разумеется, вполне понятно, что за своей злой иронией и показным, напускным равнодушием родители пытаются замаскировать леденящий душу страх перед возможностью суицида. А также очень многие родители, привыкшие что их дети всегда следуют их указаниям с точностью до наоборот, и в этот раз не изменят своим принципам и никогда не решатся на такой отчаянный шаг, как самоубийство.
Но обязательно необходимо принимать во внимание то, что ребенок не знает о том, что ваши слова и реакция – не более чем педагогическая уловка. Сомнение в вашем голосе он может принять на свой счет и попытаться доказать вам свою решимость любым путем, даже таким страшным, как суицид. А ваши слова, от которых веет напускной холодностью и безразличием, ребенок может воспринять как подтверждение и доказательство того, что он ровным счетом никому не нужен, даже своим родителям.
Действия родителей при попытке суицида
Если все же предотвратить несчастье не удалось, и ребенок все же совершил попытку суицида, родители должны принять комплекс срочных мер. Разумеется, первым вашим чувством будет испуг и облегчение от того, что жизнь ребенка все же удалось спасти. Не скрывайте свои чувства от ребенка под маской равнодушия и уж тем более гнева. Ребенок должен чувствовать, что вы очень любите его и дорожите им.
После того, как состояние здоровья ребенка стабилизируется, вам в обязательном порядке будет необходимо обратиться за помощью психологов.
Ни в коем случае не пренебрегайте помощью профессионалов – зачастую справиться с проблемой своими силами практически невозможно. В том случае, если врачи сочтут нужным поместить вашего ребенка в специализированный реабилитационный центр, ни в коем случае не отказывайтесь. Помните о том, что попытку суицида ваш ребенок совершил не просто так, а значит, он может ее повторить в том случае, если причина ее не будет выявлена и устранена.
Хотя, справедливости ради, необходимо отметить что, как свидетельствует статистика, детский суицид носит одиночный характер. Повторные попытки суицида в подростковом возрасте совершаются крайне редко – не более чем одна на 600 случаев. Однако все же это не повод для родителей ослаблять внимание и контроль над эмоциональным состоянием ребенка, попавшего в беду. Зачастую взрослые, зрелые люди далеко не всегда в состоянии совладать с собственными эмоциями. Что уж говорить о неокрепшей психике подростка.
В том же случае, если госпитализация ребенка не требуется, большая часть ответственности за реабилитацию здоровья ребенка ложится на плечи родителей.
Ни в коем случае не конфликтуйте с ребенком, не обвиняйте его ни в чем. Постарайтесь понять вашего ребенка, войти в его положение и помочь ему. В том случае, если ребенок будет ощущать вашу помощь и поддержку, он наверняка не станет больше пытаться свести счеты с жизнью.
Если случилась беда
В том случае, если произошла беда, и ребенок добровольно ушел из жизни, родители долго не могут принять этот факт и смириться с произошедшим. Однако время, как бы это банально не звучало, лечит и рано или поздно родители обретут способность анализировать произошедшее. У них появится огромное количество разнообразных вопросов, смысл которых сводится только одному – «Почему?!». Что именно привело их ребенка к принятию столь рокового решения?
И практически все родители в итоге приходят к одному печальному выводу: они где-то не досмотрели, не увидели тревожных сигналов, не обратили внимания на приближающуюся беду. Конечно же, осознание этого факта очень тяжелый процесс. Вместе с ним приходит страшное, терзающее, изматывающее чувство вины.
Жизнь родителей превращается в кромешный ад.
Однако зачастую в ад превращается не только жизнь родителей, но и жизнь всей семьи, в которой очень часто есть еще один ребенок. И этот ребенок вынужден постоянно находится в стрессовой ситуации, а зачастую еще и с ощущением равнодушия к себе. К сожалению, такое встречается достаточно часто – ослепленные горем и чувством вины родители перестают должным образом заниматься вторым ребенком, зачастую просто переставая замечать его.
Конечно же, винить в этом родителей не стоит – их душевное состояние оставляет желать лучшего и они сами нуждаются в профессиональной психологической помощи. Не стоит пренебрегать услугами психолога – ведь ваша жизнь, как бы цинично это не звучало, не закончилась вместе со смертью вашего ребенка. И именно от вас зависит ваш второй кроха – ему жизненно необходимы ваша поддержка и любовь. Ведь в противном случае существует риск повторения страшной трагедии, пережить которую еще раз вы вряд ли сумеете.
Детская жизнь – это самое хрупкое и самое драгоценное чудо, которое дарит людям судьба. И от многих зачастую зависит то, насколько счастливой и длинной она станет.
Домашняя страница | Нулевое самоубийство
Исследование: практика нулевого самоубийства снижает количество самоубийств
Новое исследование показывает, что пациенты в амбулаторных клиниках, использующие практику нулевого самоубийства, значительно реже предпринимают попытки самоубийства.
Изображение
Возврат популярных ресурсов
Центр практических инноваций обновил и повторно выпустил два бесплатных онлайн-тренинга CSSR-S и Safety Planning.
Изображение
Zero Suicide Toolkit in Indian Country Toolkit
Ознакомьтесь с адаптацией Zero Suicide Toolkit Передовой и многообещающий опыт внедрения нулевого самоубийства в индийской стране.
Подробнее
Изображение
Предоставление помощи при самоубийствах во время COVID-19
Найдите ресурсы, которые поддерживают руководителей и поставщиков медицинских услуг во время пандемии COVID-19.
Подробнее
Изображение
Более безопасная помощь лицам, подверженным риску самоубийства
«Нулевой уровень самоубийств» — это трансформационная основа для систем здравоохранения и охраны психического здоровья
Основополагающее убеждение «Нулевой уровень самоубийств» заключается в том, что суицидальные смерти лиц, находящихся под опекой систем здравоохранения и охраны психического здоровья, можно предотвратить. Для систем, предназначенных для повышения безопасности пациентов, Zero Suicide представляет собой амбициозную задачу и практическую основу для преобразования всей системы в сторону более безопасной помощи при самоубийствах.
Узнать больше
Изображение
Изображение
Поговорите с экспертами по программе Zero Suicide Listserv
Присоединяйтесь к Zero Suicide Listserv, списку обсуждений по электронной почте для руководителей, поставщиков медицинских услуг, исследователей и защитников, посвященных миссии более безопасной помощи при самоубийствах.
.
Подробнее
Избранный контент
Ресурс: Инструменты
Оценка суицидального риска с использованием Колумбийской шкалы оценки тяжести суицида
Это бесплатное онлайн-обучение от Управления психического здоровья штата Нью-Йорк и Колумбийского…
Ресурс: Подкасты
Серия подкастов Care Transitions
Национальные эксперты в области здравоохранения и жизненного опыта рассказывают об одном из аспектов качественного перехода к медицинской помощи.
Ресурс: Инструменты
Рабочий лист элементов данных Zero Suicide
Этот рабочий лист предназначен для помощи организациям здравоохранения и поведенческого здравоохранения в…
Изучить Zero Suicide
Ваш путеводитель по пониманию миссии и концепции Zero Suicide, а также дорожная карта для реализации.
Узнать больше
Узнайте, что говорят исследователи и разработчики о том, как Zero Suicide может преобразовать системы для более безопасного ухода.
Узнать больше
Присоединяйтесь к движению Zero Suicide, призыву к более безопасному лечению самоубийств, поддерживаемому сетью разработчиков и новаторов.
Подробнее
Инструментарий Zero Suicide – это подробное руководство по внедрению и стратегии Zero Suicide.
Узнать больше
Коллекция материалов, инструментов, видео и вебинаров из нескольких источников, которые помогут вам понять и внедрить Zero Suicide.
Подробнее
Призыв к действию «Нулевое самоубийство в здравоохранении»
Видео «Нулевое самоубийство в здравоохранении» Призыв к действию предлагает визуально динамичное введение в миссию «Нулевое самоубийство».
Предотвращение самоубийств — психическое здоровье
Вниманию пользователей АТ. Чтобы получить доступ к меню на этой странице, выполните следующие действия. 1. Пожалуйста, выключите режим автоматических форм. 2. Нажмите Enter, чтобы развернуть пункт главного меню («Здоровье», «Преимущества» и т.
д.). 3. Чтобы войти и активировать ссылки подменю, нажмите стрелку вниз. Теперь вы сможете использовать вкладку или стрелку вверх или вниз по параметрам подменю, чтобы получить доступ/активировать ссылки подменю.
Локатор
Контакт
Поиск
Связаться с US
FAQS
Задайте вопрос
БЕСПЛАТНЫЕ НОМЕРЫ
Локатор
Больницы и клиники
Центры ветеров
Региональные кафедры
. Места
ВА » Здравоохранение » Душевное здоровье » Самоубийство » Предотвращение самоубийств
Меню
Меню
- Психическое здоровье
- Больше здравоохранения
Быстрые ссылки
Предотвращение самоубийств
Вы ветеран в кризисной ситуации или обеспокоены им?
Получить поддержку в любое время дня и ночи
Чтобы связаться с сотрудником кризисной службы ветеранов в любое время дня и ночи:
- Наберите 988, затем нажмите 1.
- Начать конфиденциальный чат.
- Текст 838255.
- Если у вас проблемы со слухом, позвоните по номеру TTY: 800-799-4889.
Обзор
Главным клиническим приоритетом VA является предотвращение самоубийств среди всех ветеранов, включая тех, кто не обращается и, возможно, никогда не будет обращаться за помощью в систему здравоохранения VA. Как ветеран, вы можете сыграть свою роль в выполнении этой миссии, и VA может предоставить вам инструменты для выполнения вашей роли. Вы можете изучить ресурсы по предотвращению самоубийств, чтобы создать сети поддержки среди общественных организаций, организаций обслуживания ветеранов, поставщиков медицинских услуг и других членов вашего сообщества, которые укрепляют защитные факторы для ветеранов.
Если вы ищете ответы после попытки суицида или потери близкого человека в результате самоубийства, посетите страницу «Выживание и поддержка», чтобы найти помощь в этом процессе.
Ресурсы самопомощи для ветеранов
Make the Connection
Make the Connection содержит истории надежды и выздоровления от таких ветеранов, как вы.
Смотрите, как ветераны и члены их семей делятся реальными историями о силе и выздоровлении, находите полезную информацию и местные ресурсы по психическому здоровью и изучайте способы выразить свою поддержку.
Veteran Training
Этот портал самопомощи предоставляет инструменты, помогающие ветеранам преодолевать повседневные трудности в полностью анонимной среде. Используя инструменты, ветераны могут работать над решением проблем, управлять своим гневом, развивать родительские навыки и многое другое. Бесплатные инструменты основаны на методах охраны психического здоровья, доказавших свою эффективность у ветеранов и их семей.
Мобильные приложения, поддерживающие психическое здоровье и хорошее самочувствие
Найдите бесплатные доступные приложения VA, которые снабжают вас инструментами и информацией, которые помогут вам справиться с симптомами и стрессом, научиться практиковать осознанность и укрепить родительские навыки.
Вы не одиноки. Свяжитесь с Care Now.
