Типы харизмы: Тест «Какой у вас тип харизмы?»

Какими типами харизмы обладают самые обаятельные киногерои и как не наломать дров, стараясь им подражать

Тренеры по самосовершенствованию учат нас, что харизматичный человек должен обладать поставленным голосом, уверенной осанкой, правильно использовать язык тела и уметь держать визуальный контакт. При таком перечислении в наших головах рисуются уверенные в себе красавчики, которые никогда не падают в грязь лицом. Но как же быть с героями фильмов? Многие из них совсем не так уж красивы и умны и часто попадают в откровенно нелепые ситуации, а зрители тем не менее продолжают их любить, скупать футболки с изображениями этих героев и ждать продолжений историй о них.

AdMe.ru решил разобраться, дает ли это надежду нам, простым смертным, на то, что совсем не обязательно лезть из кожи вон, чтобы обаять окружающих, а также выделил типы харизмы и рассмотрел их на примерах популярных персонажей.

1. Забавно-глуповатый

Как сказал писатель Ричард Темплар в своей книге «Правила любви», выбирать в спутники жизни нужно непременно того, кто может нас рассмешить.

Когда мы смеемся, в нашем организме вырабатываются гормоны радости, которые заставляют нас чувствовать себя более счастливыми рядом с забавным человеком.

Правда, это не работает, если кто-то постоянно натянуто шутит и старается играть на публику. Такой подход утомит кого угодно. Намного более привлекательным в данном случае выглядит образ забавного простачка, для воплощения которого совсем не обязательно быть дураком.

• Люди такого типа не боятся своих неудач, из-за которых окружающим хочется с улыбкой похлопать их по плечу, — совсем как Эмильена из фильма «Такси». Они не пытаются показаться совершенными. Фразы «Оу, об этом я не подумал» или «Кажется, я облажался» произносятся ими с легкостью и непринужденностью.
• Часто они делают что-то невпопад, как Звездный Лорд из «Стражей Галактики», который поет в свое удовольствие, не имея при этом ни слуха, ни голоса, и с забавными возражениями выслушивает шутки товарищей по поводу своего лишнего веса. С таким человеком довольно просто расслабиться, не стремясь казаться лучше, чем есть на самом деле.

2. Уверенно-властный

Это тип харизмы уверенного в себе руководителя, который точно знает, что он делает. Довольно холодный тип личности, при правильном поведении которого окружающим людям всенепременно хочется добиться его внимания и признания, поэтому люди к нему тянутся.

• Этот человек говорит медленно, четко формулируя свои мысли и не допуская использования слов-паразитов. Яркий пример — Харви Спектер из сериала «Форс-мажоры».
• Он крайне сдержанно реагирует на шутки или другие реплики собеседника, подразумевающие эмоциональный отклик. Как Тони Старк из фильмов о Мстителях. Тут нужно оговориться, что подобное поведение могут себе позволить только люди, обладающие определенным высоким статусом. В противном же случае своей подчеркнутой сдержанностью мы можем подать невербальный сигнал собеседнику о том, что недолюбливаем его.
• У такого человека уверенная осанка и походка. Он не избегает телесного контакта с собеседником, но делает это как бы небрежно. Например, вскользь кладя руку на плечо или похлопывая по спине.

3. Гений себе на уме

Тип харизматичных персонажей, которые, кажется, знают все на свете, однако настоящую глубину их познаний вычислить невозможно. Почему? Да потому что эти люди никого не пускают в свою голову.

• Они не концентрируются на собеседнике и его проблемах и всегда немного погружены в собственные мысли, как Шерлок Холмс. Оттого нам часто хочется сделать все, чтобы привлечь их внимание.
• Они редко поясняют собеседнику свою мысль, которую тот недопонял. Оттого превращаются для окружающих в странную тайну, а людям нравится все таинственное.
• Их ум не напускное. То есть они не притворяются гениями, они действительно крайне умны и изобретательны (высшей планкой такого типа можно считать Шелдона Купера из «Теории Большого взрыва»). Если попытаться сыграть такой типаж, не обладая обширными знаниями в нужной области, можно оттолкнуть окружающих или показаться обычным нарциссом, который на самом деле ничего из себя не представляет.

4. Саркастичный

Общение с людьми такого типа харизмы — занимательный квест, развивающийся по сценарию, который нам с вами крайне сложно предсказать. С точки зрения психологии сарказм — это враждебность, спрятанная за юмором. Поэтому, чтобы не оттолкнуть от себя окружающих, важно соблюдать несколько правил.

• Нельзя просто так отпустить при разговоре саркастичное или шутливое замечание, когда вам заблагорассудится. Это должно войти в привычку, иначе собеседник воспримет ваше высказывание как откровенный выпад в его сторону. Яркий пример — Дэдпул, который может заставить нас улыбнуться даже в странных или грустных ситуациях.
• Не шутите над тем, кому хотите понравиться, — попробуйте сделать это вместе с ним, посмотрев в его сторону или подмигнув. Объект ваших шуток не должен быть эмоционально близок тому, на кого вы прозводите впечатление. Подумайте, не оттого ли нам так нравится Грегори Хаус, что мы никогда не становимся объектами его саркастических шуток, но можем наблюдать за ними со стороны, оценивать и улыбаться? Если бы он направил стрелы своего безжалостного юмора на нас, вряд ли мы бы расплылись в улыбке.

5. Хороший парень

Люди с таким типом харизмы привлекают нас тем, что рядом с ними мы ощущаем себя спокойно. Не ждем от них подвоха, чувствуем, что они нас слышат и поддерживают. Чувствуем, что мы им нравимся.

• Если вы хотите произвести впечатление хорошого парня, не избегайте телесного контакта. Не бойтесь дружески приобнять собеседника, как Гарри Поттер периодически приобнимает своего немного неуклюжего друга Рона.
• Слушайте. Для того чтобы человек понял, что вы всецело захвачены его рассказом, удерживайте зрительный контакт с собеседником (взгляд при этом должен быть мягким, не обязательно пристально смотреть в глаза) — так часто делает Стив Роджерс, когда общается со своими коллегами по команде. Рассказывая какую-либо историю, старайтесь не фокусировать взгляд на собеседнике дольше 3–5 секунд, иначе он почувствует себя неловко и ему захочется отвернуться.
• Еще один отличный прием активного слушания — повторение слов собеседника. Например, если он заканчивает рассказ словами «…я мечтаю побывать в Милане», то вы можете начать свою реплику так: «В Милане? Это прекрасный город, я тебя понимаю, многие мечтают там побывать».

6. Плохой парень

Как ни странно, людям нравятся плохиши, люди такого типа сложные и одновременно интересные. Ведь такому человеку мало быть просто негодяем.

• Харизматичные плохиши должны отличаться прекрасными манерами, а также иметь привлекательный и ухоженный внешний вид, как Локи из фильмов о Торе.
• Харизматичный плохой парень должен быть не просто злодеем, но также обладать острым умом, как Мориарти из сериала «Шерлок».
• Общаться без нервов и уметь аргументировать свою позицию даже в очень спорных ситуациях. «Да, я толкнул ребенка в лужу, и что теперь?» — это гадко, в этом нет мотивации и острого ума. «Да, я подставил коллегу, чтобы занять его место. Но то, что он не смог оправдать себя перед начальством, не значит ли, что я более талантливый юрист, чем он?» — уже теплее.
• К отличительным внешним чертам такого типа личности можно отнести взгляд исподлобья, но без нахмуренных бровей. Властные, незакрытые позы, отсутствие излишне широкой улыбки.

Напоминаем, что все хорошо в меру. Нельзя все время быть забавно-глуповатым, иначе окружающие прозовут вас тюфяком. Не стоит постоянно играть в плохого парня, ведь в конце концов можно вляпаться в некрасивую историю. Да и исключительно хорошим парням часто приходится непросто: все вокруг начинают пользоваться их добротой. Поэтому старайтесь дозировать разные методы, если решите прислушаться к вышеизложенным советам.

Кстати, какие киногерои вам нравятся больше: обаятельные злодеи, откровенно положительные персонажи? Или, может, вы без ума от простачков?

Как обрести харизму — Лайфхакер

У каждого из нас есть такой знакомый. Человек, который, в принципе, может ничего не делать и всё равно оставаться центром внимания. Я всегда завидовал таким людям. Казалось, это как быть красивым или высоким: если не повезло при рождении, шанса наверстать упущенное уже нет.

Если честно, я даже не могу дать слову «харизма» точного определения. Что это? Черты лица? Характер? Особая притягательность? Я не знаю, но я уверен, что сразу же смогу отличить харизматичного человека от обычного. Как и вы.

«Мне хорошо и без харизмы» — забудьте об этом

Основное отличие харизматичных людей заключается в том, что они могут оказывать влияние на других людей. Причём последним это будет даже нравиться. Это прежде всего полезно на работе и в бизнесе. Для подтверждения этих слов не нужны исследования и факты. Вспомните своё отношение к приятелю или знакомому, обладающему харизмой, и поймёте, что всё это правда. Мы часто говорим, что деньги — это главное. Иногда оказывается, что связи с нужными людьми становятся приоритетнее. И харизма — это набор качеств, который сможет обеспечить вас связями.

Хорошая новость в том, что с харизмой не рождаются.

Это легко проверить. Вспомните любого человека, которого вы считаете харизматичным. Если вы общаетесь с ним чаще, чем раз в неделю, то замечали, что его харизма присутствует не всегда. Никто не может быть харизматичным 24/7. Это требует слишком большого количества усилий.

В книге Leadership Development in Balance Брюс Аволио приводит множество подтвержений этому. К примеру, Мэрилин Монро, которая на публике была просто шикарна и которую узнавали все. Но ради эксперимента она несколько раз ездила в метро. И там её никто не узнавал. Почему?

Развитие харизмы — это тяжёлый труд.

Многие известные личности долго трудились над тем, чтобы попасть в категорию харизматичных. К примеру, Стив Джобс не мог выступать на публике. Его фразы звучали неубедительно, а тон заставлял скучать. Прошли годы тренировок, и он развил навыки харизмы, став одним из примеров для тех, кто хочет научиться выступать на публике.

Харизма — это по-настоящему быть там, где вы находитесь

Способов быть харизматичным немало. Автор книги Charisma Myth Оливия Кэбэн считает, что самый простой способ — по-настоящему присутствовать там, где вы находитесь. Это значит слушать собеседника внимательно и искренне. Если вы окажете ему такую честь, вас воспримут как харизматичного человека.

Совет достаточно сложен в исполнении. Искренне сопереживать собеседнику и внимательно слушать его, даже если вам не интересно, — это трудная задача. Но это первое препятствие, отделяющее харизматичного человека от обычного. Занятное американское исследование доказало, что мы часто думаем о вещах, которые никак не связаны с тем, что происходит в данный момент. А единственное занятие, которому мы отдаёмся полностью, — это секс. Но если вы сможете находиться с вашим собеседником здесь и сейчас, в данный момент, то это уже выделит вас на фоне остальных. Люди почувствуют ваше внимание и то, что они для вас — это всё. По крайней мере, сейчас.

Основные качества

Выживание человека как индивидуума всегда было связано с другими людьми. В экстремальной ситуации мы должны определить, хочет ли человек нам помочь и действительно ли может это сделать. Поэтому харизматичный человек должен обладать ещё двумя навыками:

1. Сила.
2. Желание помочь и теплота.

Мы подсознательно считаем людей, объединяющих в себе доброту и силу, позитивными и стараемся держать их как можно ближе. Важна именно комбинация этих качеств. Кто-то достаточно влиятельный и сильный может казаться впечатляющим человеком, но никак не харизматичным.

Интересный случай, доказывающий это, произошёл ещё в XIX веке. У журналистки британской газеты была возможность встретиться с двумя кандидатами на пост премьер-министра: Уильямом Гладстоуном и Бенджамином Дизраэли. Оба кандидата считались влиятельными, образованными и сильными людьми. Пообедав с обоими, журналистка пришла к такому выводу:

После обеда с мистером Гладстоуном я думала, что он самый умный человек во всей Англии. Но после обеда с мистером Дизраэли я думала, что я самый умный человек в Англии.

Неудивительно, что на тех выборах выиграл Дизраэли.

Виды харизмы

По мнению Оливии, есть несколько видов харизмы:

1. Харизма визионера — вдохновлять людей и заставлять их верить. Пример — Стив Джобс.
2. Харизма доброты — дать другим почувствовать свою важность. Пример — Далай Лама.
3. Харизма авторитета — заставить других поверить в то, что вы имеете силу изменить их жизнь. Пример — Билл Гейтс.
4. Харизма фокуса — показать человеку, что в данный момент вы сконцентрированы только на нём. Пример — Билл Клинтон.

Выбор вида харизмы зависит от нескольких вещей: вашей личности, целей и ситуации. Не стоит выбирать и тренировать тот стиль, который не соответствует вашему характеру. Если вы открытый и добрый человек, не нужно пытаться чрезмерно проявлять свой авторитет. Особенно если вы чувствуете, что это противоречит вашим принципам.

Как бороться с дискомфортом

Любой вид дискомфорта, будь он физическим или моральным, сразу же выбьет вас из колеи. Очень сложно пытаться уделять внимание человеку, когда вы надели колючий тёплый свитер и теперь он превратил вас в одно чешущееся натёртое пятно. Менее экстренные ситуации, например голод или неловкость в общении с новыми людьми, тоже будут препятствовать проявлению вашей харизмы.

Профессор Пентлэнд, исследующий поведенческие принципы, считает, что есть три способа бороться с дискомфортом:

1. Предотвращать.
2. Распознавать.
3. Объяснять.

Предотвращать означает заранее планировать комфортные условия для себя. Распознавать — вовремя понимать, что вам некомфортно и вы не можете заставить себя уделять внимание собеседнику. Объяснять — открыто говорить собеседнику, в чём ваша проблема, и пытаться исправить её.

Ещё один хороший способ справиться с дискомфортом — перестать создавать драму. Тысячи людей оказывались в неловких ситуациях, знакомились с новыми людьми или чувствовали себя некомфортно в присутствии кого бы то ни было. Понимание того, что ваш случай не уникален и легко превозмогается, поможет вам избавиться от неловкости, дискомфорта и стыда. Последнее важнее всего. Когда вам стыдно, вы не можете быть харизматичным. Даже если будете пытаться. Помните, что все ситуации, через которые вы проходите, — это нормальное явление, реакция на которое обусловлена нашим механизмом выживания и эволюцией.

Каждый может быть харизматичным. Харизма — это совокупность языка тела и опыта работы над собой и своими коммуникативными навыками. Для того чтобы набраться уверенности, нужен опыт, поэтому не стесняйтесь общаться как можно больше. А понимание того, что любая ваша реакция — как положительная, так и отрицательная — это всего лишь работа эволюционного механизма, поможет вам избавиться от дискомфорта.

Какой у тебя тип ХАРИЗМЫ? | Искусство Харизмы

5 Привычек, Чтобы Стать ХАРИЗМАТИЧНЫМ

Последние 10 лет я изучал харизматичных личностей. И я обнаружил интересную вещь – среди всех этих разных людей можно выделить всего лишь пять типов харизмы. И каждому из этих типов свойственна определенная привычка, на которой и строится эта харизма. И в этой статье я хочу рассказать об этих пяти вещах, потому что они практически гарантированно сделают вас харизматичным. Но также я расскажу о ловушках, которые связаны с этими привычками, потому что если вы попадете в ловушку, то будете не харизматичным, а человеком, у которого неоправданно выделяется какая-то черта личности, и это сделает вас неприятным.

Искренний тип

0.33. Итак, первый тип харизмы – искренний. Очевидно, что для такого человека быть честным и настоящим – это основное. И самое интересное, что если вы будете общаться с искренним типом больше и больше, это не значит, что человек вам всё больше будет нравится. Он может начинать конфликты, на которые вы предпочли бы закрыть глаза, или у них может быть свое странное чувство юмора, которое вы не понимаете. Но мы любим таких людей не потому что наслаждаемся каждым моментом общения с ними, а потому что мы учимся доверять им и уважать их искренность. Мы знаем, что они верят в то, что они говорят. Они не просто хотят нам понравится, они не манипулируют нами. Они настоящие. И поэтому мы так жаждем общения с ними. Потому что с ними мы чувствуем доверие, которое редко испытываем.

Но ловушка этого типа харизмы в том, что если вы используете только искренность, отбрасывая всё остальное в сторону, то вы просто честно орёте на людей или честно говорите о том, что волнует вас и никого больше. В этом типе искренность идет на первом месте, но рядом всегда находится социальное приличие. Всегда есть способ справиться с конфликтом, который будет и честный, и тактичный. Об этом стоит помнить.

Самоуверенный тип

Второй тип харизмы – самоуверенный. Это тип сильного убеждения. И среди всех людей, которых я разбирал, думаю, не будет более яркого примера, чем Конор Макгрегор. Когда Конор только начинал, в самом начале своего пути в Ю Эф Си он уже имел большую фанатскую базу. Да, в основном она сложилась, потому что он был ярким бойцом, но, я думаю, огромную долю составляет и то, как он общался. Он был настолько уверен, что всё будет происходить так, как он говорит, что его долгое время называли Мистический Мак, потому что всё это сбывалось. Но даже когда что-то шло не так, его убедительность не уменьшалась. Люди подобного типа способны посмотреть вам в глаза и пошатнуть ваши собственные убеждения, потому что они настолько уверены в своих словах. Они также масштабно используют визуализацию. Если посмотреть на Арнольда Шварценеггера, Конора Макгрегора, они могут часами повторять что-то у себя в голове, чтобы быть уверенными, что всё произойдет именно так.

Люди подобного типа управляют огромными организациями. Но их проблема в том, что они иногда могут упускать возможности для развития. Они могут не видеть свои слабости, потому что уверены, что их путь – самый верный. И как лидеры, они иногда могут быть тиранами. Вспомним Стива Джобса. У него было невероятно сильное убеждение, но люди, которые с ним работали, говорили, насколько сложный у него был характер. И он никогда не мог это исправить. Это огромная ловушка для этого типа харизмы.

Чуткий тип

Третий тип – практически диаметрально противоположный предыдущему. Чуткий тип. Это человек, который прежде всего ценит связь. Самый яркий пример из всех, кого я разбирал – Опра. Она владеет этим типом как в большом, так и в малом масштабе. Она способна настроить связь с огромными социальными движениями. Она может объединять людей и вызывать у них желание быть частью чего-то бОльшего. Также в пример можно привести Илона Маска. Можно не любить его стиль речи, но он объединяет людей с помощью его внутреннего желания путешествовать по Вселенной и расширять возможности человечества. Этим он настраивает связь с детскими мечтами людей.

При этом даже при общении наедине Опра способна не просто сесть и настроить связь с человеком, не просто держать визуальный контакт и слушать человека. Она способна настроить связь с той частью человека, которой он не делился ни с кем. Рядом с таким человеком вы чувствуете себя целостным. Он тебя не осуждает. Он говорит, нежели другие. Он чаще более интровертный. Он скорее будет задавать вопросы и слушать, чем рассказывать истории.

Ловушка этого типа харизмы в том, что его легко не заметить, если вместе с ним не используются другие типы. Опра, к счастью, также сочетает в себе четвертый тип. Но вы можете представить себе человека, отлично настраивающего связь, но тихого, которого легко не заметить в компании. Так что нужно добавлять что-то еще к этому типу, чтобы он приносил лучшие результаты.

Энергичный тип

Это приводит нас к четвертому типу, к которому также можно отнести Опру Уинфри. Это энергичный тип, который характеризует сильный энтузиазм. Вы можете вспомнить человека, который входит в комнату, и он настолько позитивный, настолько оптимистичный, он говорит громче других, больше использует жесты. Он повышает уровень радости всего пространства, просто находясь в нем. Люди этого типа могут ломать социальные правила поведения, даже не осознавая этого. Пока все жмут руки друг другу, мол «Рад встрече. Рад встрече», люди энергичного типа заходят и… «ПРИВЕТ, РЕБЯТА! КАК ВЫ? Я ТАК РАД, ЧТО Я ПРИШЕЛ СЮДА!» Они жмут руки, дают пять, обнимаются. И очень скоро все взгляды обращены на них. Сначала им просто любопытно, но затем их накрывает эта волна и все наслаждаются компанией еще больше.

На нравятся такие люди, потому что они заставляют нас чувствовать себя хорошо. Мы все хотим чувствовать больше позитива и оптимизма, и они заражают нас этим. Но ловушка этого типа в том, что таким людям может не хватать глубины. Поэтому он отлично сочетается с чутким типом. Если у вас настроены оба этих типа, то у вас включается режим Опры Уинфри, и это отлично работает.

Веселый тип

И последний тип отличается от предыдущего, хотя кажется, что они похожи. Это веселый тип. Он построен на чувстве юмора. Если вернуться к энергичному типу – это человек, который заставляет людей улыбаться и смеяться при помощью своей позитивности. Веселый тип же идет еще дальше. Эти люди могут использовать язвительные шутки, сарказм, они могут сказать жёсткую правду так, что вас это рассмешит. И не требует дополнительных объяснений, что этих людей мы любим, потому что они заставляют нас смеяться.

Самое интересное, что эти люди зачастую, пусть и не всегда, интровертны. Но в то же время, у них есть сильная нужда выделяться, потому что для них нет ничего лучше, чем вызывать смех у других. Поэтому такой интроверт может свободно чувствовать себя на сцене, вызывая позитив у других. Ловушка здесь в том, что если вы подумаете о многих комиках, они не всегда делают достаточно, чтобы вызвать позитив у себя. Они чувствуют внутреннюю пустоту. Также они могут быть слишком язвительными. Они могут отпускать жёсткие шутки, которые вызывают смех у многих, но оскорбляют отдельных людей, поэтому они могут оттолкнуть от себя определенную группу друзей, пока рядом никого не останется. Это стоит принять во внимание, если вы относите себя к веселому типу.

Но цель этой статьи не в том, чтобы сказать, что вам нужно выбрать какой-то один тип. Вы можете сочетать в себе три-четыре или все типы. Но скорее всего вы будете держать главный фокус на каком-то одном. И если вы, прочитав эту статью, склоняетесь к двум разным вариантам, то идите по тому пути, который для вас наиболее комфортный. Так у вас будет свой уникальный стиль и харизма.

Надеюсь, что эта статья Вам понравилась и была полезной, и с нетерпением жду встречи с вами в следующий раз! Подписывайтесь на наш канал. И вы всегда будете в курсе новый выпусков, поддержите нас, ставьте большие пальцы вверх.

В любом случае, скоро увидимся увидимся ! Пока!

Четыре типа харизмы. Как научиться управлять людьми, или Если хочешь быть лидером

Четыре типа харизмы

Опять-таки вернемся к классификации О. Нойбергера. Она представляет для нас интерес хотя бы потому, что предлагает подробно и пристально рассмотреть харизматических личностей и понять, что они отличаются друг от друга, показывает, что харизма может быть разной. Это очень важный момент, я хотел бы заострить на нем ваше внимание: харизматическая личность может воздействовать на окружающих по-разному, в зависимости от того, к какому типу она относится. И сейчас мы как раз и рассмотрим классификацию, предложенную Нойбергером.

1. Харизма героя. Он непреклонен и тверд, силен телом и могуч духом. Ему никто не нужен, он самодостаточная личность. И он готов отринуть от себя весь мир, лишь бы идти своим путем и делать то, что велит ему сердце. Его мужество не знает пределов, он закален в боях и вынослив, и часто в народном представлении герой наделяется сверхчеловеческими силами и способностями. Он одинок, но это его не страшит, потому что он неизменно идет к своей цели, по пути побеждая всех врагов и завоевывая себе нетленную славу и бессмертие. Он никому не подчинен и никем не руководит, но само его существование, его целеустремленность и героизм восхищают окружающих, вызывают их признательность и благодарность. И даже если герой никого не позовет за собой, народ все равно за ним пойдет, потому что в этой фигуре заключены мечты людей о власти, свободе, независимости.

Иначе говоря, лидер с героической харизмой должен быть не таким, как все, проявлять некие исключительные качества, например веру в собственные силы и в светлое завтра, уверенность в успехе задуманного, крайнюю преданность делу, некоторую экстравагантность, даже экзальтированность, энтузиазм и так далее. То есть этот лидер в любых жизненных обстоятельствах должен вести себя как герой, необычно, ярко, талантливо, небуднично… Обладатель героической харизмы способен на самые удивительные, неожиданные поступки, которых от него никто не ждет, но которые, однако, вызывают неизменный восторг у окружающих. Если, конечно, они приводят к желаемому результату.

2. Харизма спасителя. Как правило, эта личность появляется в кризисные моменты и находит выход из тяжелых жизненных катаклизмов, указывает народу путь к спасению, выводит людей из цейтнота и ярким светом своих идей освещает им дорогу в светлое завтра. Лидер с харизмой спасителя может выступать в роли великого реформатора, преобразователя, миссионера, человека, которого нельзя судить по земным меркам, настолько велика его сила влияния на людей. И окружающие, ощущая эту силу, добровольно, с удовольствием и восторгом подчиняются «спасителю», идут за ним, полностью отдавая себя ему во власть, подчиняясь его идеям и преданно служа делу, за которое он ратует.

Следует отдать должное лидеру с харизмой спасителя: он и сам настолько трепетно относится к своим идеям, что каждая из них становится его родным детищем, он пестует их и нередко готов отдать за них жизнь. Как правило, этот человек всей душой любит свою работу и не только от подчиненных требует полной самоотдачи, но и сам трудится в поте лица. Он вдохновляет людей своим личным примером, он не только указывает им, к чему нужно стремиться, но и демонстрирует, как этого достичь. «Спаситель» настроен на победу, он верит в свои силы и никогда не падает духом, потому что все его внутренние силы направлены на достижение поставленных задач, и поэтому он ни перед чем не остановится, преодолеет все препятствия, не сломается в трудную минуту. И люди, видя решимость своего вождя, тоже становятся сильнее, увереннее, как будто пропитываются лучами, исходящими от харизмы их лидера.

Вдохновенность, амбициозность, энтузиазм, уверенность в себе и преданность своему делу и идеям – вот черты, присущие лидеру с харизмой спасителя. И, кроме того, он склонен к некоторой театральности, и это вполне объяснимо: человек, который берет на себя роль спасителя народа, появляясь в критической ситуации и находя из нее выход, просто не может не рассчитывать на эффект! Естественно, он думает о впечатлении, производимом им на окружающих, он даже может вести себя несколько экзальтированно, манерно… И все же это простительно «спасителю», ведь своим умением предвидеть ситуацию, угадывать настроения и мысли людей, быстро принимать дальновидные решения и делать важный выбор он способен уладить любой зарождающийся конфликт, предотвратить кризисную ситуацию или свести ее к минимуму. Благодаря этому «спаситель» приобретает в глазах подчиняющихся ему людей почти мистическое значение.

3. Харизма отца. Отношения лидера, обладающего отцовской харизмой, с подчиненными всегда двояки: с одной стороны, он обладает несомненной силой, он независим и решителен, ему подчиняются, и он ведет людей за собой; но с другой стороны, специфика его харизмы изначально предполагает наличие «детей», без которых он не смог бы играть роль «отца». То есть лидер с харизмой отца успешно функционирует только в том случае, если подчиненные так или иначе постоянно подтверждают его «отцовство», слушаются его, как дети отца, признают его власть и право вмешиваться в их жизнь, как это делают настоящие родители.

Надо заметить, что харизма отца делает лидера в глазах подчиненных или «отцом-благодетелем», радеющим о благополучии и счастье своих «детей», или «отцом-тираном» с деспотическими замашками, часто карающим и редко милующим. Образ отца в каждом из нас вызывает глубинные ассоциации, задевает за живое, вот почему лидеры с подобной харизмой имеют колоссальное влияние на людей. Мало того, что они невольно подчиняются «отцу», но и искренне считают, что он властен над ними в силу своей грандиозности, жизненного опыта, мудрости и прочих качеств, присущих родителю (вернее, их идеальному представлению о нем!).

Лидер с харизмой отца может обращаться со своими подчиненными мягко («по-отечески»), благожелательно, заботливо, великодушно прощая им мелкие ошибки и промахи, защищая их от невзгод и оберегая от возможных провалов и неудач, покровительствуя им и подбадривая. Однако он может быть и суровым «отцом», относиться к своим «детям» строго, критично и требовательно, крепко держать их в кулаке и наказывать за самый маленький проступок, не давать им свободы и контролировать каждый их шаг. И часто именно вследствие излишней строгости лидера с отцовской харизмой подчиненные устраивают забастовки и бунты; они восстают против власти своего лидера, как дети – против власти своего деспотичного отца.

Положительными чертами «отца» можно назвать великодушие, снисходительность к ошибкам подчиненных, заботливость и участие, твердость и способность к организации и контролю. Отрицательные черты – это стремление полностью подчинить себе людей, лишив их свободы и воли, придирчивость и властность, деспотичность.

4. Харизма царя. Он спокоен, уравновешен и невозмутим, потому что сознает свое величие и высокое положение. Это величественная харизма, и человек, обладающий ею, независим и свободен, ему не нужно стремиться искусственно завоевывать людей, каждый день и час подтверждая свое право быть вождем. Лидеру с харизмой царя свойственны интроверсия и аутентичность, он более обращен к себе самому, чем к окружающим, и подчиненные воспринимают его власть как данность, как нечто само собой разумеющееся, незыблемое. И даже в те минуты, когда «царь» ничего не делает, он тем не менее правит; не отдавая приказов и не осуществляя непосредственного контроля, он, однако, остается на троне и царит, и его власть незаметна, но прочна.

В большинстве сказок главный герой в конце своих приключений женится на принцессе и становится царем. Царствование является наградой герою за его смелость, доброту, решительность и так далее; и в жизни лидер с харизмой царя воспринимается людьми как заслуженно награжденный, достойный своего положения человек. Он может быть каким угодно человеком, но если он достиг трона, то власть его неоспорима. По крайней мере, пока не отыщется другой лидер, с харизмой героя, и не свергнет старого царя и не займет его место. Но до тех пор, пока у «царя» в руках сосредоточена власть, он может вести себя так, как сочтет нужным, это его царское право. Однако что бы он ни делал, он должен неизменно сохранять невозмутимость, таковы правила игры!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читать «Харизма лидера. Как мотивировать на успех свою команду» — Мюррей Кевин — Страница 1

Кевин Мюррей

Харизма лидера. Как мотивировать на успех свою команду

Книга посвящается всем менеджерам, которые хотят преуспеть в нашем изменчивом мире. Всем, кто хочет влиять на обстоятельства и жизнь людей и добиться большего

Kevin Murray

CHARISMATIC LEADERSHIP:

The Skills You Can Learn to Motivate High Performance in Others

Данный перевод книги «Charismatic Lidership», печатается с разрешения Kogan Pages Limited.

© Kevin Murray, 2020

© Студия Артемия Лебедева

© ООО «Библос», 2020

Часть первая. Введение

ХАРИЗМА

Особое качество или сила личности, которая позволяет влиять на большое количество людей и вдохновлять их.

Collins English Dictionary

Глава 1

Зачем вам харизма и чему научит вас эта книга

Даже незначительное улучшение харизматичных мягких навыков лидера окажет благотворное влияние на вовлеченность сотрудников и результативность команды.

Почему вы выбрали эту книгу? Вас заинтересовала возможность стать харизматичной личностью? Скорее всего, до сегодняшнего дня вы даже не задумывались об этом. А если и задумывались, то гнали эти мысли подальше от себя, поскольку не верили, что можете обладать харизмой. Вы видели харизматичных людей и убеждены, что вам никогда не достичь их уровня. Вы считаете, что харизма – это дар, которым обладают лишь немногие избранные, и нет смысла даже мечтать о нем.

Это не так. Каждый способен проявлять харизму, потому что она опирается на навыки, которые можно совершенствовать и применять на практике. Эти навыки позволят вам вдохновить людей, добиться их доверия, привлечь внимание, произвести впечатление и оказать влияние. Харизме можно научиться, это не врожденная способность. Чтобы максимально раскрыть потенциал вашей команды, нужно чаще демонстрировать те типы поведения, которые делают вас харизматичным. Если хотите вдохновить людей на высокие достижения, намного превосходящие их самые смелые ожидания, вы должны знать, что харизматичные поведенческие навыки играют здесь критически важную роль. Все эти навыки – мягкие (личностные) в отличие от профессиональных, а мягкие навыки – большая редкость в бизнесе, хотя ими несложно овладеть.

Даже небольшое улучшение харизматичных мягких навыков лидера окажет колоссальное влияние на вовлеченность, мотивацию и эффективность сотрудников. Конечно, нужны и другие навыки: технические, маркетинговые, навыки стратегического планирования. Однако факты говорят о том, что самые успешные менеджеры, которые добиваются наибольшего прогресса, развивают именно мягкие навыки. К сожалению, слишком мало компаний заинтересованы в тренингах этих навыков. Поэтому, как ни печально, эта задача ложится на ваши плечи.

Вы неверно понимаете харизму

Прежде всего, нужно сосредоточиться на развитии вашей лидерской харизмы. Скорее всего, вы не согласитесь со мной, потому что не верите, что можете обладать харизмой. И не задумываетесь о бизнес-преимуществах харизматичного лидерства. Потому что вы совершенно неверно понимаете, что представляет собой харизма и как приобрести это качество. В конце концов, вы встречали или видели харизматичных людей и знаете, как они на самом деле заполняют собой всю комнату или сцену, и все вокруг загораются, буквально заражаются их энтузиазмом и доброжелательностью. Если попросить вас назвать харизматичных людей, вы наверняка вспомните прославленных политиков, актеров, певцов, спортивных тренеров и, возможно, даже всемирно известных лидеров. Участники моих семинаров часто называют таких людей, как Билл Клинтон, Уинстон Черчилль, Нельсон Мандела, Мать Тереза, Стив Джобс, Мартин Лютер Кинг, Маргарет Тэтчер и Джек Уэлч.

Эти личности обладали колоссальным присутствием в текущем моменте. Они излучали индивидуальность и силу. Они жили ради своего дела, и все чувствовали их увлеченность. Вы можете вспомнить и не таких известных людей – например, друзей и коллег, – харизматичных людей видно сразу. Они легко и непринужденно способны вдохновить вас и внушить вам такое чувство, будто вы особенный. Они уделяют вам всё свое внимание, и вы вдруг ощущаете себя самым интересным и важным человеком в мире. Харизма заразительна, и даже после их ухода вы чувствуете их энергию и энтузиазм. И это вызывает зависть.

«Нет, я не такой, – скажете вы. – Я на это не способен». И вы даже не пытаетесь. И упускаете свой шанс. Если бы вы попробовали и стали бы чуточку харизматичнее, отношение к вам как к лидеру сразу изменилось бы. Мир нуждается в харизматичных лидерах больше чем когда-либо. Лидерство – умение позитивно влиять на эмоции и поведение людей и вести их к значимой цели. Вот чем занимаются харизматичные лидеры. Я убежден, что харизматичные лидеры способны создавать харизматичные команды. Да, даже целые команды могут обладать харизмой и, следовательно, оказывать положительное влияние на другие команды, на клиентов – на всех тех, от кого зависит их успех. Харизматичные лидеры создают феноменальные команды и добиваются удивительных результатов.

Харизма должна быть аффективной, чтобы быть эффективной. Аффективной – значит эмоциональной. Эффективной – значит дающей желаемый результат.

Неважно, возглавляете ли вы небольшую команду, целый отдел, внушительное подразделение или гигантскую компанию. Аффективная харизма позволяет добиться от членов вашей команды результатов, превосходящих стандартный уровень требований, причем они сделают это добровольно, потому что им будет небезразличен процесс и результат и потому что они поверят, что их личные действия влияют на успех всего коллектива.

Что такое харизма

Что такое лидерская харизма? Это особая сила, которая позволяет позитивно воздействовать на команду и воодушевлять людей на ревностное служение общему делу. Это умение развивать лучшие качества сотрудников, потому что благодаря вам они будут чувствовать себя особенными.

Харизма полезна и лидеру, и его подчиненным, она объединяет команду с ее предводителем. Такую харизму развивать намного проще, чем полуфантастические качества, которые вызывают восхищение и поклонение (согласно общепринятому представлению о харизме), к тому же именно такая харизма востребована в современном менеджменте. Она ставит совершенно другие задачи. Для харизматичного лидера важно, как люди относятся к себе, а не к нему. Для харизматичного лидера важно достичь феноменальных результатов, а не слышать восторженные отзывы о его магнетизме и неотразимости.

Задача этой книги – убедить вас, что каждый лидер обладает харизмой и нужно научиться ее проявлять, чтобы зарядить команду мощной мотивацией и вдохновить ее на небывалую инициативность, гораздо большую, чем предполагают стандартные рабочие требования. Почему я говорю об инициативности? Почему она так важна? Потому что есть большая разница между тем, что люди обязаны делать, и тем, что они хотят делать по собственной инициативе (рис. 1.1).

Рис. 1.1. Польза инициативности

Вас, как лидера, должна заинтересовать эта концепция, поскольку она предлагает совершенствование, продуктивность и прибыль без чудовищного роста дополнительных расходов. Организации с инициативными, увлеченными сотрудниками работают намного лучше. Это простая истина, и мы подробно рассмотрим ее в главе 36.

Виды харизмы

Сам того не осознавая, я изучал харизматичных лидеров более тридцати лет. И я заметил, что лучшие из них зачастую обладали совершенно разной харизмой. Некоторые были настолько аутентичными, то есть вызывающими доверие, что я не мог не любить их за честность, прямоту и принципиальность. Некоторые внушали мне, что я особенный, вызывали у меня желание работать еще лучше. Некоторые были настолько увлечены целью, что я просто не мог не помочь им. А некоторые обладали таким мощным авторитетом, что просто не оставляли мне выбора – хотелось слепо следовать за ними. Другие отличались таким красноречием, эмоциональностью и убедительностью, что околдовали меня; они сумели показать, что их планы и стремления близки лично мне. Конечно, были и те, кто обладал антихаризмой. Талантливые, умные руководители, которые вызывали неприязнь подчиненных, а иногда и открытый бунт.

Charisma Classic Часто задаваемые вопросы

Charisma Classic — это первый композит, предлагающий второе поколение технологии наполнителей Microglass. Фирма Kulzer разработала эту новую и усовершенствованную технологию в тесном сотрудничестве с практиками во всем мире, чтобы удовлетворить ваши требования к  обрабатываемости композитов и естественному блеску. Техника однослойного нанесения никогда еще не была такой простой.

Почему в  Kulzer создали  Charisma Classic?

Kulzer много лет является надежным партнером стоматологов во всем мире. Наша миссия – производить продукты и услуги, которые помогут стоматологам восстанавливать  здоровье полости рта пациента просто и удобно. При этом мы стремимся превзойти ваши ожидания и постоянно совершенствовать нашу продукцию. Charisma Classic как преемница Charisma  была разработана в тесном сотрудничестве с практикующими стоматологами и лидерами стоматологического сообщества во всем мире. Это первый композит, созданный на основе второго поколения технологии наполнителей Microglass®, что делает метод  однослойной реставрации еще проще.

Что не изменилось с появлением Charisma Classic?

У Charisma Classic осталась похожая, чуть более плотная консистенция, которая прекрасно подходит для ежедневной работы.  Charisma Classic  отвечает тем же высоким стандартам качества и надежности. Charisma Classic  , например, так же легко   полируется, как и ее предшественница —  Charisma. Благодаря своим манипуляционным свойствам,  Charisma Classic позволяет создавать  естественные реставрации без необходимости кардинально  менять свой привычный стиль работы.

Что самое важное  в  Charisma Classic?

Charisma Classic — Это первый композит, созданный на основе второго поколения технологии наполнителей Microglass®. Технология Microglass® была разработана в тесном сотрудничестве с практикующими стоматологами и лидерами стоматологического сообщества во всем мире. Благодаря этой технологии можно работать одним оттенком материала и получать хорошие результаты.

Какие преимущества  у новой технологиии наполнителя Microglass^® II?

Charisma хорошо известна своей технологией наполнителей Microglass®, которая состоит из бариевого стекла и SiO2. Помимо Charisma, SiO2 добавляется в различные композиты для предотвращения осаждения частиц тяжелого бариевого наполнителя, но в то же время SiO2 вызывает некоторые недостатки. Например,  такие как «молочный» вид реставрации. Вот почему, работая с этими композитами, гораздо труднее добиться хорошего эффекта хамелеона и естественных реставраций. Чтобы сделать методику однослойного нанесения материала максимально легкой для наших клиентов, мы разработали второе поколение технологии наполнителей Microglass®, которое является наполнителем в Charisma Classic. Технология наполнителя Microglass II® больше не нуждается в SiO2 и поэтому обладает внутренним свечением и отличным  эффектом хамелеона. Все показатели преломления нашей матрицы и системы наполнителей были оптимально выровнены. Результат: вы получаете именно то, что хотите видеть! Charisma Classic предлагает более простую шкалу оттенков, из которой можно легко   подобрать и выбрать нужный. Более интенсивно непрозрачные оттенки позволяют легко маскировать дисколориты.

Какие исследования проводились с Charisma Classic?

Разработка Charisma Classic основывалась на нашем многолетнем клиническом опыте с Charisma. На Charisma Classic были проведены различные внутренние и внешние физические тесты, чтобы обеспечить такие же высокие качество и надежность, которыми знаменита его предшественнца. Внешние исследования in vitro проводились профессором Фингером, профессором Такахаси (Университет Токио, Япония) и доктором Эндо (Университет Сендай, Япония). В настоящее время проводятся исследования in vitro и in vivo для оценки свойств Charisma Classic, которые скоро будут доступны.

Существуют ли какие-либо различия во времени полимеризации и максимальной толщине слоя между оттенками и прозрачностями Charisma Classic?

 Да!

Стандартные оттенки VITA (A1, A2, A3, A3.5, A4, B1, B2, B3, C2) Charisma Classic должны полимеризоваться в течение 20 секунд. Максимальный слой- 2 мм.
Все непрозрачные оттенки (OA2, OA3, OA3.5) должны быть отверждены в течение 40 секунд и не должны превышать слои толщиной 1 мм. Причиной этого является различие в плотности окраски и поглощении света.

Что изменилось в шкале оттенков?

Оттенки Charisma Classic теперь идеально соответствуют шкале отенков VITA и обладают высокой внутренней яркостью оттенков благодаря технологии второго поколения Microglass®. Эта технология также позволила нам создать большую опаковость для наших непрозрачных оттенков OA2, OA3 и OA3.5. Эти непрозрачные оттенки теперь идеально подходят для небольших полостей, для которых требуется меньше материала. Кроме того, эта бОльшая опаковость облегчает маскировку дисколоритов  зуба.

Какие непрозрачные оттенки вы бы рекомендовали использовать в сочетании с имеющимися универсальными оттенками VITA? Charisma Classic идеально подходит для простых одноцветных реставраций. Однако, если необходим базовый слой непрозрачного оттенка, мы рекомендуем использовать следующие комбинации: все яркие оттенки VITA A1, A2, B1, B2 и C2 следует использовать в сочетании с OA2.
OA3 — идеальный выбор при использовании A3 или B3.
Все темные оттенки VITA (A3.5, A4) требуют базового слоя OA3.5 для достижения идеальных результатов.
 
Является ли Charisma Classic рентгеноконтрастной?
 

Да, Charisma Classic видна на рентгеновских снимках, чтобы облегчить диагностику безопасным и простым способом.

Какая мономерная матрица используется для Charisma Classic?

Charisma Classic основана на той же матричной системе Bis-GMA, что и предшествующая Charisma.

Какой размер частиц наполнителя у Charisma Classic?

Charisma Classic содержит приблизительно 61% наполнителя по объему. Средний размер частиц 0,005-10 мкм.

Существуют ли какие-либо различия в отношении клинических показаний между Charisma и ее преемником Charisma Classic?

Нет,  у Charisma Classic  те же клинические показания, что и у предыдущей Charisma.

В чем уникальность шкалы для подбора оттенков Charisma Classic?

Шкала для подбора  оттенков состоит из оригинального материала Charisma Classic, а не из акрила. Это означает, что точность цвета между выбранным оттенком и реставрацией идентична, что приводит к простому выбору и соответствию  оттенков шкалы и реставрации.

Какой  композитный материал  вы бы рекомендовали использовать для более сложных случаев?

Charisma Classic и технология Microglass^® II идеально подходят для простых однослойных реставраций, тогда как Charisma Opal и Charisma Diamond подходят для более сложных случаев, требующих разнообразия оттенков и прозрачностей. Оба материала, и Charisma Opal и Charisma Diamond представлены в  более широком диапазоне оттенков, в трех разных уровнях  прозрачности и подходят для создания не только  долговечных, но и  высокоэстетичных  реставраций. В дополнение к этому, Charisma Diamond основана на нашей инновационной матрице TCD, которая сочетает в себе высокую прочность на изгиб и низкую усадку.

Какие композиты вы бы рекомендовали использовать на  отбеленных зубах?

Charisma Opal и Charisma Diamond предлагают широкий ассортимент оттенков для отбеленных зубов.

Какие адгезивные системы  вы рекомендуете использовать с Charisma Classic?

Charisma Classic совместима со всеми адгезивными системами на основе метакрилатов, такими как наши адгезивные системы 5го поколения   GLUMA 2Bond и GLUMA Bond5 и самопротравливающая адгезивная система 7го поколения GLUMA Self Etch.

Какие условия необходимо соблюдать для полимеризации Charisma Classic?

Для полимеризации Charisma Classic подходят галогенные или светодиодные отверждающие. Отверждение происходит при длине  волны 460-470 нм и светоотдаче 600-150 мВт / см².

Какие текучие композиты вы порекомендуете для использования с Charisma Classic?

Charisma Classic совместим со всеми известными текучими композитами и идеально совместив в цветовой гамме с такими как Charisma Flow или Charisma Opal Flow from Kulzer. Более вязкий Charisma Flow идеально подходит для уплотнения трещин, облицовки полостей и мелкого ремонта. В отличие от него, Charisma Opal Flow является более   высокой текучестью и тиксотропностью, что делает его идеальным материалом  для класса V или минимально инвазивных полостей III класса

По каким показаниям я могу использовать Charisma Classic?

Клинические показания Charisma Classic включают прямое восстановление полостей I-V класса (в соответствии с Black), прямые композитные виниры, изменения формы зубов (т.е. диастемы, врожденные дефекты в зубах и т. д.), Шинирование зубов, ослабленных травмой или заболеваниями периодонта, восстановление первичных зубов и ремонт фарфора / композита  

Как я могу достичь устойчивого блеска поверхности Charisma Classic? 

Разумеется, вы можете использовать полировочную систему для Charisma Classic, которую вы использовали до сих пор. Так же мы рекомендуем полировочную систему Ultradent Jiffy.

Возврат к списку

Дрессированная харизма: можно ли воспитать в себе Стива Джобса?

Еще недавно эксперты в области менеджмента и воспитания бизнес-лидеров считали, что харизма — опасное оружие, использование которого может привести к разрушительным и непредсказуемым последствиям. Неудивительно, ведь самые харизматичные личности XX века — Сталин, Гитлер, Муссолини — использовали силу воздействия на людей совсем не в мирных целях. Однако если научиться эффективно управлять харизмой, можно использовать ее как мощный инструмент в любых социальных ситуациях — от воспитания детей до продвижения по карьерной лестнице. Об этом книга «Миф о харизме» бизнес-тренера и признанного эксперта в области лидерства Оливии Фокс Кабейн. Книга выходит в издательстве «Альпина Паблишер».

Главный миф, который развенчивается в книге, — представление о харизме как о наборе врожденных качеств, присущих лишь выдающимся личностям. Например, привлекательная внешность, естественный уровень энергетики или коммуникабельность. Несомненно, встречаются люди, которые без усилий с младенчества заставляют мир вертеться вокруг себя. Но,

как показывает история, даже самые влиятельные и успешные люди сознательно воспитывали в себе навыки харизматичного поведения.

Реклама на Forbes

Например, Мэрилин Монро могла «включать» и «отключать» свою харизму, превращаясь из притягательной кинозвезды в неприметную Норму Джин Бейкер.

Если в первобытном племени лидерство определялось физической силой, то сегодня существует масса альтернативных способов утвердить авторитет. Харизматичным выглядит поведение и решительного лидера страны (Джордж Буш — младший), и скромного интроверта-интеллектуала (Билл Гейтс), человека, олицетворяющего добро и справедливость (мать Тереза), и бизнесмена, с видом мессии провозглашающего появление нового гаджета (Стив Джобс). Все эти известные личности олицетворяют разные типы харизмы: властную, сосредоточенную, доброжелательную и вдохновляющую.

Оливия Фокс Кабейн убеждена в том, что харизма — наука, постигнуть которую может каждый.

Секрет харизмы в контроле над тремя ключевыми ее элементами: присутствием, силой и теплотой.

Но реализовать эту формулу на практике нам зачастую мешают наши страхи, сомнения, внутренняя критика и неуверенность в себе. Именно они тихо и незаметно убивают и нашу харизму, и нашу карьеру. Примерно две трети населения США признавались, что сталкивались с так называемым синдромом самозванца — ощущением себя не на своем месте и ожиданием скорого разоблачения. Думаю, подобное ощущение знакомо многим. Но мало кто задумывался, как легко наши сомнения и неуверенность в собственных силах передаются окружающим через выражение лица, интонации, жесты. Поэтому первый шаг к построению харизмы — установить контроль над своими мыслями, эмоциями и телом.

Когда читаешь «Миф о харизме», возникает ощущение присутствия на психотерапевтическом сеансе — так много говорится о доверии, искренности, сострадании как основе харизматичного поведения. Это книга не столько о бизнесе и карьере, сколько об искусстве жизни. И за этим прослеживается любопытная тенденция. За последние годы бизнес заметно смягчился, перейдя от вертикальных иерархий и жесткого планирования к построению горизонтальных связей, от идеологии соперничества к риторике сотрудничества. Если раньше книги для высокоэффективных людей стимулировали к олимпийским победам, то сегодня в моде физкультура. Харизма в новой трактовке больше не является опасным оружием, а представляется скорее мягкой силой, набором социальных навыков, которым можно обучиться.

закладок / харизма-миф Постоянная ссылка

В настоящее время невозможно получить участников

Миф о харизме: как каждый может овладеть искусством и наукой личного магнетизма

от Olivia Fox Cabane

Я, Майкл Паркер, владею этой книгой и сделал эти записи для дальнейшего обучения.Если вам нравятся эти заметки, приобретите книгу!

Введение

• Харизма — это результат определенного невербального поведения, а не врожденное или магическое личное качество. Так что его уровень может колебаться.
• Чтобы казаться харизматичным, обладать большой силой и теплотой. «Бой или полет?» это силовой вопрос. «Друг или враг?» это теплый вопрос.
• Присутствие — это реальный ключевой компонент харизмы, фундамент, на котором построено все остальное.

Глава 1. Демистификация харизмы

• Необязательно быть экстравертом или привлекательным, чтобы быть харизматичным. И вам не нужно менять свою личность.
• Три быстрых совета по повышению харизмы в разговоре: уменьшите интонацию голоса в конце предложения, уменьшите частоту и скорость кивания и сделайте паузу на две полные секунды перед тем, как говорить.

Глава 2: Харизматическое поведение

• Когда вы не присутствуете во взаимодействии, люди это увидят.Наш язык тела посылает четкое сообщение, которое другие люди будут читать и реагировать, по крайней мере, на подсознательном уровне.
• Присутствовать означает постоянно осознавать, что происходит. Это означает обращать внимание на то, что происходит, а не погружаться в собственные мысли.
• Наши умы постоянно блуждают, потому что для выживания наших предков требовалось внимание к стимулам, а наше общество поощряет отвлечение.
• В следующий раз, когда вы будете в разговоре, как можно чаще возвращайтесь к настоящему моменту, сосредотачивая свое дыхание, а затем пальцы ног всего на секунду, а затем снова сосредоточьтесь на другом человеке.
• Харизматичность зависит не от того, сколько у вас времени, а от того, насколько полно вы присутствуете в каждом разговоре.
• Каждый раз, когда вы возвращаетесь к полному присутствию, вы становитесь более влиятельными, запоминающимися и производите впечатление более приземленного.
• Тепло — это доброжелательность по отношению к другим. Он говорит нам, захотят ли люди использовать свою силу в нашу пользу. Он оценивается почти полностью через язык тела и поведение и оценивается более непосредственно, чем сила.
• Дружелюбный язык тела побуждает других предполагать добрые намерения, а уверенная осанка заставляет других думать, что нам есть в чем быть уверенными. Люди принимают все, что вы проектируете.
• Кто-то, излучающий силу без тепла, кажется высокомерным или холодным. Кто-то, излучающий тепло без силы, кажется подчиненным или отчаявшимся.
• Для харизмы язык тела имеет гораздо большее значение, чем слова. С правильным языком тела вы можете быть харизматичным, не говоря ни слова.
• Если ваше внутреннее состояние противоречит тому, что вы хотите изобразить, микровыражение в конечном итоге промелькнет на вашем лице и выдаст это. Итак, харизматическое поведение должно зарождаться в вашем уме.
• Знание своего внутреннего мира начинается с одного ключевого понимания, на котором строится вся харизма: ваш разум не может отличить факты от вымысла.
• Отрицательный аналог плацебо — эффект ноцебо, когда разум создает токсические последствия в теле в ответ на полностью вымышленные причины.

Глава 3: Препятствия к присутствию, силе и теплу

• Физический дискомфорт влияет на ваше внешнее состояние или язык тела, и, следовательно, на то, насколько вы харизматичны.
• Люди могут обрести уверенность, почувствовав, что они впечатляюще выглядят; найти баланс между комфортом и высокой уверенностью в своей внешности.
• Проверьте своим лицом, чтобы заметить напряжение, и сохраняйте присутствие. Если что-то создало напряжение, сделайте что-нибудь с этим.
• Если физический дискомфорт невозможно облегчить, не позволяйте другим принимать ваше напряжение на свой счет. Объясните, что вам неудобно.
• Неуверенность обычно порождает беспокойство, которое влияет на наше внутреннее состояние, снижая наше присутствие и нашу уверенность.
• Умение спокойно относиться к неопределенности и двусмысленности оказывается одним из самых надежных предикторов успеха в бизнесе.
• Чтобы сделать неопределенность более комфортной, представьте, что вы перекладываете ответственность за все, что вас беспокоит, на доброжелательную сущность, такую ​​как Бог, Судьба или Вселенная.
• Сравнение и оценка мешают нам полностью присутствовать. Отрицательная оценка ставит нас в отрицательное психическое состояние. Обратите внимание, когда вы проводите сравнения и используете передачу ответственности.
• Когда ваш внутренний голос начинает нас критиковать, он запускает нашу реакцию «бей или беги». Это отключает несрочные функции, такие как когнитивное мышление.
• Более 70 процентов людей испытали синдром самозванца, когда компетентные люди чувствуют, что они не знают, что делают, и ждут, когда их разоблачат как мошенников.
• Хотя синдром самозванца может быть отличным инструментом мотивации, его внутренняя негативность ухудшает наш язык тела, наше взаимодействие и нашу способность наслаждаться жизнью.

Глава 4: Преодоление препятствий

• Умелое обращение с любым трудным опытом состоит из трех шагов: избавиться от стигматизации дискомфорта, нейтрализовать негатив и переписать реальность.
• Стыд — самое отравляющее чувство вреда и счастья. Это вера в то, что мы несовершенны и поэтому недостойны любви и принадлежности.
• В следующий раз, когда вы почувствуете дискомфорт, помните, что такие эмоции нормальны, что это обычная часть человеческого опыта, что другие уже проходили через это раньше, и рассматривайте это одно бремя как разделяемое многими.
• Наш мозг фильтрует релевантную информацию, но это может создать неполное, искаженное представление о реальности. Из-за предвзятости к негативу наш мозг, сфокусированный на опасности, считает негативные элементы наиболее важными.
• Когда ваш мозг раскручивает негативные сценарии, напомните себе, что ваш мозг может следовать своей негативной предвзятости, обыгрывая негативные элементы или полностью игнорируя позитивные.
• Чтобы нейтрализовать негатив, не предполагайте, что ваши мысли верны, присвойте этому опыту ярлык, обезличьте его, осознайте, что вы переживете худший сценарий, и вспомните все случаи, когда вы пережили это чувство.
• Вызывается когнитивной переоценкой, спросите себя, какое психическое состояние было бы наиболее полезным в той или иной ситуации, и перепишите реальность так, чтобы вас туда поместили. Это сознательное воздействие на себя эффектом плацебо.
• Для серьезных ситуаций переписываем реальность на бумаге.Это дает доступ к различным частям нашего мозга и делает воображаемые истории более реальными. Пишите в настоящем времени.
• Если вы чувствуете негодование по отношению к кому-то, напишите письмо, в котором изложите все, что вы бы хотели, чтобы когда-либо им рассказали. Затем напишите ответ именно так, как вы хотите, чтобы этот человек ответил. Эта «новая реальность» может закрепиться и привести к закрытию.
• Собираем все вместе: снимите физический дискомфорт, снимите драматизацию, снимите стигматизацию, нейтрализуйте, рассмотрите некоторые альтернативные реальности и визуализируйте передачу ответственности.
• Чтобы чувствовать дискомфорт, погрузитесь в его ощущения. Почувствуйте их текстуру. Представьте себя ученым, исследующим этот опыт. Подбадривайте себя и напоминайте себе, что это пройдет.
• Создайте комфорт с помощью дискомфорта, нарушив социальные обычаи: дольше удерживайте зрительный контакт, экспериментируйте с личным пространством, стойте спиной к двери лифта и заводите разговоры с незнакомцами.

Глава 5: Создание харизматических психических состояний

• Представление себя выполняющим действие активирует части мозга, которые используются для фактического выполнения деятельности.
• Чтобы визуализировать, закройте глаза и вспомните прошлый опыт, когда вы чувствовали себя победителями. Услышьте звуки, увидите улыбки, почувствуйте рукопожатия. Испытайте свои чувства.
• Разработайте и практикуйте визуализацию, которая поможет вам восстановить спокойствие и уверенность в себе, чтобы вам не приходилось придумывать новые образы во время стресса.
• Окситоцин обращает вспять возбуждение борьбы или бегства. Достаточно представить себе 20-секундное объятие, чтобы окситоцин разнесся по вашим венам.
• Благодарность дается нелегко, потому что мы настроены на гедонистическую адаптацию или склонность принимать наши благословения как должное.
• Чтобы вызвать благодарность, найдите в себе три способности, которые вы одобряете, сосредоточьтесь на мелочах и приятных вещах, расскажите о своей жизни от третьего лица в положительном свете и даже представьте свои собственные похороны.
• Добрая воля — это просто желает другим удачи. Один из простых способов завоевать расположение к человеку — найти в нем три вещи, которые вам нравятся.
• Сочувствие означает, что вы понимаете, что кто-то чувствует. Сострадание — это сочувствие плюс добрая воля, поэтому вы понимаете, что они чувствуют, и желаете им всего наилучшего.Это за гранью доброй воли.
• Чтобы вызвать сострадание к кому-то, представьте его прошлое и настоящее и поставьте себя на их место. Если они умерли, представьте, какие слова вы могли бы сказать о них или даже сказать им.
• Сострадание к себе — это тепло, которое мы испытываем к себе, и оно не позволяет внутренней критике взять верх и сыграть на нашем лице. Это очень важно для излучения тепла.
• Один из способов практиковать сострадание к себе — это узнать, как вы заботитесь о себе, и делать это, когда приходит негатив.
• С меттой вспомните время, когда вы совершили доброе дело. Затем подумайте о том, кто мог бы сильно к вам привязаться. Почувствуйте, как они дают вам полное прощение и искреннее принятие. Вы совершенны, несмотря на все ваши недостатки.
• Демонстрируя уверенный язык тела, вы действительно почувствуете себя более уверенно; эти чувства, в свою очередь, повлияют на ваш язык тела и создадут благотворный цикл.
• Willpower имеет ограниченный дневной запас, поэтому распределяйте его осторожно.Проявление силы воли фактически утомляет нас.
• Чтобы максимизировать свою харизму перед важным событием, избегайте любых трудных встреч и заранее культивируйте повышающие уверенность встречи, а также создайте музыкальный плейлист для желаемого внутреннего состояния.
• Сначала запланируйте наименее важные встречи. Сначала напишите наименее важные электронные письма. По мере продвижения вы будете более практичными и уверенными.

Глава 6: Различные стили харизмы

• Есть четыре разных типа харизмы: сосредоточенность, дальновидность, доброта и авторитет.
• Фокусная харизма требует присутствия. Люди чувствуют, что вы полностью присутствуете вместе с ними, слушаете их, впитываете то, что они говорят, и понимаете их.
• Это связано с двумя рисками: если вы демонстрируете слишком мало энергии, вы будете казаться слишком нетерпеливым или подчиненным. А если вы проявите слишком мало теплоты, ваше общение может напоминать собеседование или допрос.
• Призрачная харизма требует полной убежденности и веры в свое дело. Они могут не быть теплыми людьми, но они страстно относятся к своему видению.
• Люди принимают все, что вы проектируете, поэтому, если вы кажетесь вдохновленным, они решат, что у вас есть чем вдохновиться.
• Доброта, харизма основана на теплоте. Он соединяется с сердцами людей, поэтому они чувствуют, что их принимают, лелеют и полностью принимают.
• Это может привести к тому, что вам будет казаться излишне любить, и это может привести к лести и потенциальной чрезмерной привязанности.
• Авторитетная харизма основана на восприятии власти. Мы оцениваем это через язык тела, внешний вид, титул и реакцию окружающих.
• Но, не излучая тепла, он может препятствовать критическому мышлению других, подавлять важную обратную связь и может легко заставить вас выглядеть высокомерным.
• Чтобы решить, какие элементы харизмы проявить, вы должны оценить, что лучше всего подходит для вашей личности, ваших целей и ситуации.
• Чтобы почувствовать эмоциональный контекст вокруг вас, спросите: как себя чувствуют люди вокруг вас? Что им нужно в этот момент?
• В состоянии доброй воли ваше выражение лица и язык тела будут восприниматься людьми.Они захотят полюбить вас и будут смотреть на ваше поведение позитивно, что даст вам наилучшие шансы правильно раскрыть свою харизму.
• Испытайте новые стили харизмы только в ситуациях с низкими ставками. В ситуациях с высокими ставками придерживайтесь самого естественного поведения и стилей харизмы.

Глава 7: Первые впечатления от харизматики

• Мы судим о многом по первому впечатлению, а затем проводим остаток наших знакомств, доказывая, что это правильно. И они обычно есть.
• Когда люди имеют схожую одежду, манеру поведения и речь, они автоматически предполагают, что у них схожее происхождение, образование и даже ценности.
• Для идеального рукопожатия встаньте, если вы сидите, много смотрите в глаза и тепло, но коротко улыбнитесь, держите ладонь ровно, попытайтесь обхватить пальцами руку партнера, зафиксируйте большой палец вниз после того, как произойдет контакт, и встряхните от локтя.
• Чтобы сломать лед, сделайте комплимент чем-то, что носит человек. Продолжайте позитивно открытыми вопросами: «Что за история стоит за этим?», «Откуда вы?» И «Что привело вас сюда сегодня вечером?»
• Используйте технику возврата, чтобы привлечь внимание к ним: ответьте на вопрос фактом, добавьте личное примечание, а затем перенаправьте вопрос им.
• Чтобы благосклонно завершить беседу, предложите что-нибудь ценное: информацию, которую они могут найти полезной, знакомство или знакомство, организацию, к которой вы принадлежите, или награду, на которую, по вашему мнению, они должны быть номинированы.
• Не беспокойтесь о том, что вы сказали. На людей влияют не слова или содержание, а то, как они себя чувствовали, разговаривая с вами.

Глава 8: Говорить и слушать с харизмой

• Если то, о чем вы думаете, это то, о чем вы хотите сказать дальше, ваше отсутствие присутствия будет написано на вашем лице.
• Ведущие слушатели никогда не перебивают, позволяют прервать себя и делают паузу на две секунды перед ответом. Ваше лицо поглощает, затем реагирует, а затем вы отвечаете.
• Мы связываем чувства с видами, звуками, вкусами, запахами, местами и, конечно же, людьми. Другие будут ассоциироваться с вами так, как вы заставляете их чувствовать.
• Если преуменьшить значение комплимента, ваш поклонник получит понять, что он поступил неправильно, сделав вам комплимент. Остановитесь, примите комплимент, позвольте этому проявиться на вашем лице и вместо этого поблагодарите их.
• Если вы будете вести себя заинтересованным и даже впечатленным кем-то, это заставит его чувствовать себя лучше, а затем, в свою очередь, связать все эти чувства с вами.
• Когда вы говорите словами, ваш мозг переводит их в концепции, а затем в изображения. Говорите образами прямо и сделайте их сенсорными.
• Избегайте использования «нет проблем» или «не волнуйтесь», потому что люди запомнят «проблема» или «поторопитесь». Перефразируйте, например, «мы позаботимся об этом».
• Внимание — ценный ресурс.Когда люди читают ваши письма или слушают вас, цените их развлечениями, информацией или положительными эмоциями.
• Рейтинг аудитории лекции в большей степени зависит от стиля изложения, чем от содержания. Ваш голос — ключ к передаче тепла и силы.
• Для демонстрации силы говорите медленно, с частыми паузами, используйте голос баритона, понижайте интонацию и дышите через нос.
• Чтобы излучать тепло, улыбнитесь. Даже мысли об улыбке достаточно, чтобы ваш голос стал теплее.

Глава 9: Харизматический язык тела

• При согласии невербальные сигналы усиливают вербальные сигналы. В конфликте мы доверяем невербальному сигналу вербальному сигналу.
• В ситуациях с высокими ставками мы сильнее реагируем на язык тела, чем на слова, потому что наша реакция «бей или беги» активирует первичную часть нашего мозга.
• Имитация чьего-либо языка тела, называемая зеркальным отображением, активирует глубокие инстинкты доверия и симпатии. Для осмотрительности будьте избирательны, варьируйте амплитуду и отставайте от своих действий.
• Зеркало, затем ведение — полезная стратегия, когда человек, которого вы зеркалируете, нуждается в заверении, например, когда он робкий, тревожный или неловкий.
• Чтобы установить взаимопонимание, сядьте рядом или под углом 90 градусов к кому-либо. Люди, сидящие за противоположным концом стола, склонны говорить более короткими предложениями и с большей вероятностью будут спорить.
• Мы испытываем дистресс разлуки всякий раз, когда кто-то, поддерживающий с нами пристальный зрительный контакт, отворачивается. Чтобы этого избежать, по окончании разговора с кем-то поддерживайте зрительный контакт в течение трех секунд.
• Преодолеть отсутствие зрительного контакта из-за застенчивости или отвлечения внимания, погрузившись в ощущения. Обратите внимание на свои ощущения и посмотрите на разные цвета в их глазах.
• Харизматичный зрительный контакт означает переключение на более мягкий фокус. Сосредоточьтесь на пустом пространстве вокруг вас в комнате, а затем на пространстве, заполняющем всю вселенную.
• Независимо от вашей внешности, звания или даже из-за уважения других, небезопасный язык тела убьет харизму на месте.
• Люди, принимающие экспансивные позы, испытывают ощутимый психологический сдвиг.Вы почувствуете себя увереннее и сильнее.
• Чтобы повысить самообладание, избегайте кивков более одного раза, чрезмерных словесных заверений, беспокойства или суетливости.
• Избыточное вещание может показаться высокомерным или устрашающим. Противодействуйте этому с помощью методов усиления тепла, например, удерживайте глаза в мягком фокусе.
• Подчеркивание вашего взаимодействия невербальными и вербальными заверениями по-прежнему может помочь застенчивому коллеге или подчиненному чувствовать себя комфортно и открыться.

Глава 10: Сложные ситуации

• Если кому-то сложно, вспомните то, что они уже сделали для вас, и выразите благодарность.Они будут объяснять свои действия в вашу пользу: «Я выложился для него изо всех сил, поэтому он мне должен нравиться».
• Самые эффективные и заслуживающие доверия комплименты носят личный и конкретный характер. Когда вы показываете людям, как они повлияли на вас, они чувствуют, что в каком-то смысле они вас создали.
• Напоминание людям, что они выбрали вас, вашу компанию, вашу услугу или ваше предложение, — один из лучших способов поддержать вас или вашу идею.
• С токсичным человеком напишите альтернативную реальность для повышения сострадания.Сочувствие защитит ваше психическое и эмоциональное состояние и даст вам правильный язык тела.
• Для сложных разговоров учитывайте как время, так и место. Прежде чем взять трубку или сесть поговорить, представьте, в каком психическом состоянии они могут находиться.
• Правильный язык тела для плохих новостей — это теплота: забота, забота, понимание и сочувствие. Продемонстрируйте как можно больше доброты и харизмы.
• Высказывая критику, подумайте о времени и месте, настройтесь на сострадание и сочувствие, определите, что именно вы хотите сказать, и обезличьте.
• Чтобы по-настоящему обезличить критику, вообще не упоминайте их действия, а просто объясните, что для вас происходит: «Когда я не вижу законченную презентацию до последней минуты, я чувствую беспокойство».
• Предоставляя критическую обратную связь, начните с положительной ноты. Затем скажите им, что вы хотите от них видеть, а не то, что вы не хотите видеть. Обезличьте изменение поведения.
• Если вы чувствуете оборонительную позицию, наберитесь тепла. Упомяните что-нибудь, что они хорошо делали в прошлом.Проявите на своем лице доброжелательность и позвольте их зеркальным нейронам воспроизводить эмоции, которые они видят в вас.
• Закончите критическую обратную связь следующими шагами, оценкой того, насколько хорошо они восприняли ваш отзыв, и всем, что вы оба можете ожидать в будущем.
• Когда вы извиняетесь лично, в вашем распоряжении наибольшее количество инструментов: язык тела, мимика, тон голоса и выбор слов.
• Извиняясь, сначала выслушайте их, не опровергая, и полностью поймите.Затем извините с заботой и вниманием. Покажите, что вы понимаете последствия и шаги, чтобы этого больше не повторилось.
• По телефону сообщить о присутствии. Используйте тот же язык тела, что и при личной встрече. Ответьте на звонок четко и профессионально, а затем, когда вы услышите, кто звонит, позвольте излучению тепла и энтузиазма.

Глава 11: Проявление харизмы

• При презентации выберите самую важную идею и изложите ее кристально ясно, в одном предложении.У него должно быть три опорных пункта, потому что мы мыслим триадами.
• Каждая точка должна открываться рассказами, метафорами, аналогиями, числами и статистикой, к которым может относиться ваша аудитория. Завершите выступление четкой точкой или переходом к шагу, который должна сделать аудитория.
• Зрители запоминают начало и конец, поэтому не заканчивайте вопросами и ответами. Позвольте аудитории задавать вопросы во время презентации; это увеличивает их участие и уровень энергии.
• При составлении предложений используйте слово вы как можно чаще, создавайте сенсорную графику, остерегайтесь отрицаний и делайте их краткими.
• Избегайте раздражителей, звуков или движений, которые не добавляют к вашему сообщению. Каждый из них — это форма общения, требующая определенной доли внимания вашей аудитории.
• Проявлять мощь и владеть сценой, занимать широкую стойку, практиковаться без подиума или кафедры и находить нужный звук, чтобы излучать уверенность.
• Чтобы передать тепло, говорите так, как будто вы делились секретом, и смотрите в глаза каждому человеку одну или две секунды, пока вы бродите по сцене.
• Делайте частые и преднамеренные паузы.Будьте уверены, что слушатели будут ждать ваших слов. Также сделайте трехсекундную паузу после того, как вы впервые выйдете на сцену, одновременно оглядывая аудиторию.
• Если вы ошиблись, скажите себе, что магнаты и артисты делают это, чтобы сделать себя более привлекательными. Избавьтесь от стигматизации и драматизируйте.
• Расскажите о своей аудитории. Это отвлекает от вас самих, поднимает ваше самосознание и вводит вас в состояние доброй воли.

Глава 12: Харизма в условиях кризиса

• Люди, оказавшиеся в чрезвычайной ситуации, легче поддаются влиянию магнетизма лидера.Отвечайте смелыми, решительными действиями, чтобы вас сочли харизматичным.
• Чтобы обрести харизму во время кризиса, сохранить невозмутимость, выразить высокие ожидания, сформулировать видение, сформулировать видение, иллюстрирующее пункт назначения и способы его достижения, а затем проявить смелость и решительность.
• Кризис порождает неуверенность, которая порождает тревогу, и люди будут цепляться за все, что, по их мнению, уменьшает эту тревогу, например, вера, видение и авторитет.

Глава 13: Харизматическая жизнь

• Чтобы обуздать чью-то зависть, отправьте им электронное письмо с благодарностью за то, что они для вас сделали, выделите пример и покажите их положительное влияние.Это вселяет в них личную заинтересованность в вашем успехе.
• Если кто-то начинает раскрывать слишком много из-за вашей харизмы, добавьте историю «Я тоже». Если это не удается, поместите их откровения в контекст всего, что вы о них знаете, или дайте им почувствовать восхищение за то, что они так много поделились.
• Чтобы всегда оставаться в центре внимания, позвольте себе быть человеком. Примите человечность и покажите свою человечность. Примите уязвимость и покажите уязвимость.
• Чтобы улучшить свою практику уязвимости, обращайте внимание не только на то, чем вы делитесь, но и на то, что вы чувствуете, когда делитесь.
• Когда вы становитесь харизматичным и что-то начинает легко происходить с вами, не думайте, что эти вещи происходят так же легко или гладко для других людей.

Вы не можете выполнить это действие в настоящее время. Вы вошли в систему с другой вкладкой или окном. Перезагрузите, чтобы обновить сеанс. Вы вышли из системы на другой вкладке или в другом окне. Перезагрузите, чтобы обновить сеанс.

различных типов харизмы.Что есть у Десмонда Туту и ​​Сталина в… | by Better at Public Speaking

Что у них может быть общего?

Что общего у Десмонда Туту и ​​Сталина?

Во-первых, они оба невероятно харизматичные люди. Они просто находятся на разных концах спектра с точки зрения харизмы. Как мы установили, харизма зависит от власти и приветливости. И разные комбинации этих факторов приводят к разным типам харизмы.

В своей книге Миф о харизме Оливия Фокс Кабан различает четыре различных типа харизмы : Сосредоточенная харизма, визионерская харизма, доброта харизма и авторитетная харизма.

• Focus Charisma — это кто-то с сильным присутствием, который заставляет людей чувствовать себя важными и услышанными. (Билл Гейтс, Опра Уинфри)
• Visionary Charisma есть кто-то, у кого есть видение, которое вдохновляет других следовать за ним. (Стив Джобс, Илон Маск, лидеры культов, политики)
• Доброта Харизма имеет кого-то, кто создает глубокую, теплую эмоциональную связь с другими. (Десмонд Туту, Гитлер)
• Авторитет Харизма имеет кого-то, кто обладает очень высокой властью и статусом, но не обязательно отличается приветливостью.(Сталин, Гитлер, Муссолини)

Вернемся на мгновение к Сталину и Десмонду Туту. Представим себе разные типы харизмы по двум осям: власть и приветливость. Любой, кто ниже черты Приветливости, не может быть харизматиком, потому что власть — центральный компонент харизмы.

Если мы поместим Сталина как представителя Властной Харизмы, а Десмонда Туту как человека с Харизмой Доброты, на графике, это будет выглядеть примерно так.

Как видите, у Сталина и Десмонда Туту или Адольфа Гитлера и Далай-ламы есть что-то общее.Они оба харизматичны, находятся на разных концах спектра и с разной степенью приветливости и силы. Люди с авторитетной харизмой обычно не считаются приветливыми, потому что приветливость в некоторой степени подрывает статус. Власть и статус в их крайностях настолько экстремальны из-за (социальной и эмоциональной) дистанции между людьми. Если вы видите, как Гитлер обращается к миллиону людей, вы можете только почувствовать его статус, но не почувствовать себя слишком эмоционально связанным с ним (также из-за того, что он говорит).

Фокус Харизма поставить сложнее. Это тот, где люди говорят такие вещи, как будто они были в центре своего мира и были для них самым важным в тот момент. Люди с сосредоточенной харизмой обладают высоким уровнем Присутствия, которое является подмножеством Силы. Они также более приветливы, поскольку могут общаться с другими людьми.

Призрачная харизма довольно произвольна, поскольку такие люди, как Стив Джобс и Илон Маск, не известны как очень приветливые люди. Однако такие люди, как JFK, считались более приветливыми, но при этом источали дальновидную харизму.Я готов поспорить, что в большинстве случаев люди с провидческой харизмой более приветливы, так как это облегчает другим следовать за ними.

Надеюсь, эта короткая статья помогла вам разобраться в различных типах харизмы. В следующей статье вы узнаете, насколько вы на самом деле харизматичны.

Как овладеть искусством и наукой харизмы

Недавно я разговаривал с Оливией Фокс Кабан о ее новой книге, Миф о харизме: как каждый может овладеть искусством и наукой личного магнетизма .Оливия читала лекции в Стэнфорде, Йельском университете, Гарварде, Массачусетском технологическом институте и в Организации Объединенных Наций. В качестве исполнительного коуча для руководства компаний из списка Fortune 500 ее клиентами являются Google, Deloitte и Citigroup. Она является постоянным обозревателем Forbes, ее статьи писали в The New York Times, Bloomberg BusinessWeek и The Wall Street Journal. В этом интервью она рассказывает о том, что такое миф о харизме, каковы компоненты харизмы, что является самым большим препятствием для харизмы и многое другое.

Что такое миф о харизме и почему вы решили написать эту книгу?

Вы могли бы резюмировать книгу одним предложением: Харизма? Это не врожденное.Это можно узнать. А вот как.

Харизма, долгое время считавшаяся врожденным магическим качеством, стала предметом пристального внимания ученых-исследователей, которые обнаружили, что харизма — это не врожденное магическое качество, а просто результат усвоенного поведения. Фактически, в контролируемых лабораторных экспериментах исследователи могли повышать и понижать уровень харизмы людей, как если бы они поворачивали циферблат, просто прося их принять определенное (харизматическое) поведение.

Харизматическому поведению обычно прививаются в раннем возрасте, когда люди пробуют новое поведение, видят результаты и совершенствуют их.В конце концов, поведение становится инстинктивным, и учащийся никогда не осознавал этот процесс. Однако некоторые люди учатся позже. Стив Джобс, который сейчас считается одним из самых харизматичных генеральных директоров десятилетия, в своих первых выступлениях выглядел застенчивым и неловким. Джобс на протяжении многих лет кропотливо работал над повышением уровня своей харизмы, и вы можете видеть постепенное улучшение его публичных выступлений. Я написал книгу, честно говоря, потому что я один из тех неуклюжих интровертов, для которых «все человеческое» никогда не давалось легко.

Каковы составляющие харизмы?

Харизматическое поведение можно разделить на три основных элемента: присутствие, сила и теплота.

Когда люди описывают свой опыт наблюдения за харизматическим человеком в действии, будь то Билл Клинтон или Далай-лама, они часто упоминают его необычайное «присутствие». Присутствие оказывается основным компонентом харизмы, фундаментом, на котором строится все остальное.

Но если присутствие — это фундамент, на котором зиждется харизма, то сила и тепло — вот материал, из которого оно построено.

Когда мы впервые встречаем кого-то, мы инстинктивно оцениваем, является ли этот человек потенциальным другом или врагом и обладают ли они властью воплощать в жизнь эти намерения. Чтобы ответить на первый вопрос, мы пытаемся оценить, насколько мы ему нравимся. Чтобы ответить на второй вопрос, мы пытаемся оценить, какой властью он обладает. Когда вы встречаете харизматичного человека, создается впечатление, что он обладает большой властью и вы ему очень нравитесь. «Бой или полет?» это силовой вопрос. «Друг или враг?» это теплый вопрос.

Чтобы быть харизматичным, вам нужны все трое, но степень каждого из них определяет, какой у вас харизм.

• Высокая мощность, низкий уровень присутствия, низкая теплота — это авторитетная харизма. У Колина Пауэлла это есть.
• Высокое присутствие, низкое энергопотребление, низкое тепло называется фокусной харизмой. У Билла Гейтса действительно есть харизма в этом отношении.
• Хорошим примером того, кто руководит с большой любовью, является Далай-лама.
• Для разных ситуаций подходят разные виды харизмы.Один из моих клиентов фактически использовал четыре подряд, чтобы заключить одну сделку.

Что является самым большим препятствием для харизмы?

Низкая самооценка, также известная как неуверенность в себе. В одном из его проявлений, известном как «синдром самозванца», компетентные люди чувствуют, что они на самом деле не знают, что делают, и просто ждут, когда упадет другой ботинок, чтобы кто-то разоблачил их как мошенничество. — довольно распространенное явление, с которым в то или иное время сталкивались более 70 процентов населения.Интересно, что синдром самозванца хуже всего среди высококлассных исполнителей. Когда я говорю об этом в Гарварде, Йельском университете, Стэнфорде и Массачусетском технологическом институте, я вижу, как студенты вздыхают с облегчением, понимая, что у этого чувства есть имя, и не только они его переживают.

Каждый год поступающих в Стэнфордскую школу бизнеса спрашивают: «Кто из вас здесь считает, что вы — единственная ошибка, которую допустила приемная комиссия?» Ежегодно две трети класса сразу поднимают руку. Это касается всех уровней бизнеса; вы были бы удивлены, насколько высоко он заходит.Многие генеральные директора, которых я тренирую, говорили мне, что они всю жизнь боролись с синдромом самозванца.

Каковы ваши три основных метода повышения харизмы?

Смотри как влюбленный, стой как горилла, говори как проповедник. Вот что я имею в виду: вам нужен глубокий, но теплый зрительный контакт. Вам нужна позиция, которая выражает силу и уверенность. И вы хотите говорить медленным, уверенным, звучным и теплым голосом. Прекрасная метафора для этого — великий проповедник: он заботится о своих людях (тепло), он уверен, что вес Бога с ним (сила), и он горячо сосредоточен на своей миссии (присутствии).

Кто ваши клиенты? Кто тренируется по харизме?

Когда они слышат, чем я зарабатываю на жизнь, люди часто спрашивают, провожу ли я большую часть своего времени с блестящими ботаниками. Я отвечаю: «На самом деле, многие из моих клиентов — очень успешные, очень харизматичные руководители, которые приходят ко мне не только для того, чтобы поднять уровень своей харизмы, но и чтобы научиться справляться с ее последствиями». Обычно это когда они смотрят на меня пустым взглядом.

Да, иметь харизму — это здорово.И да, это сделает вас более влиятельным, убедительным и вдохновляющим. Люди будут любить вас, доверять вам и захотят, чтобы вы ими руководили. Но у харизмы есть свои недостатки. Все формы харизмы имеют свою цену; Стоимость зависит от выбранного вами стиля харизмы.

Дэн Шобель — управляющий партнер Millennial Branding, исследовательской и консалтинговой компании поколения Y. Он также является автором № 1 международного бестселлера Me 2.0 и был включен в список Inc. Magazine 30 Under 30 в 2010 году.Подпишитесь на его обновления на Facebook.com/DanSchawbel.

Краткое содержание книги — Миф о харизме (Оливия Фокс Кабан)

Харизматические люди обладают природным магнетизмом, который привлекает к ним людей. Харизма — это не врожденный талант, а набор навыков и поведения, которым можно научиться с помощью правильных инструментов и практики. В этой книге Оливия Фокс Кабан представляет стратегии, упражнения и советы, которые помогут вам развить вашу личную харизму и магнетизм. В кратком изложении «Миф о харизме» мы ответим на такие вопросы, как: что такое харизма? Как быть харизматичным? Есть ли для меня идеальный харизматичный стиль? Для получения дополнительных сведений, примеров и советов получите полный комплект сводок книги .в текстовом, инфографическом и аудио форматах.

Разрушение мифа о харизме

Вопреки распространенному мнению, харизма — это , а не , с которым вы родились. На самом деле это набор усвоенных моделей поведения, которые можно включать и выключать, изменяя язык тела. Когда Мэрилин Монро отключила свою харизму, ей удалось раствориться в толпе метро, ​​и никто ее не заметил. Тем не менее, как только она снова включила его, поклонники узнали ее и устремились к ней.

Харизматичных людей слушают, уважают и восхищаются, что дает им реальное преимущество в жизни :
• В работе и бизнесе харизма может помочь вам получить работу, услышать и принять ваши идеи, привлечь таланты, заинтересовать людей хочу работать с вами и реализовывать ваши идеи.Считается, что харизматичные люди более продуктивны и получают более высокие оценки.
• В личной жизни харизма может помочь вам влиять на друзей, членов семьи, сверстников и ваше сообщество.

Как you стать более харизматичным и притягательным? Теперь мы кратко опишем 3 ингредиента, лежащих в основе харизмы, и способы их преодоления. Получите нашу полную версию краткого изложения «Миф о харизме» (, нажмите здесь, чтобы получить полную 16-страничную сводку, ) для получения дополнительных сведений.

Освоение науки харизмы

3 КЛЮЧА К ХАРИЗМЕ

Харизма — это в основном то, как вы заставляете людей чувствовать себя .За харизмой стоят 3 ключевых составляющих: сила, теплота и присутствие. Независимо от вашего типа личности или внешнего вида, вы можете овладеть этими компонентами, чтобы стать более харизматичным.

Быть настоящим значит уделять все внимание происходящему, а не погружаться в собственные мысли. Присутствие нельзя подделать. Если вы не полностью присутствуете в разговоре, другие могут почувствовать это по неуловимым признакам, например, по вашим остекленевшим глазам или запоздалой реакции. Они могут обидеться или подумать, что вы неискренний, что мешает доверию и взаимопониманию.

Сила — это ваша воспринимаемая способность влиять на других. Это зависит от многих факторов, включая вашу внешность, предполагаемое богатство, опыт и социальный статус.

Теплота касается воспринимаемой доброжелательности или того, думают ли другие, что вы воспользуетесь своей властью в их интересах. Он основан исключительно на языке вашего тела.

Сделайте паузу и подумайте о таких харизматичных людях, как Мэрилин Монро, Барак Обама или Джек Ма. Вы видите, как здесь действует каждый из этих ингредиентов?

Усвойте эти полезные советы за считанные минуты с помощью нашего резюме и инфографики!

ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ ХАРИЗМА

В нашей полной версии краткого обзора «Миф о харизме» мы более подробно останавливаемся на:

• 2 основных препятствия — физический и психический дискомфорт — которые нарушают ваше душевное состояние и уменьшают вашу харизму; и
• 3 ключевые стратегии для преодоления этих физико-умственных препятствий.

СОЗДАНИЕ ХАРИЗМАТИЧЕСКОГО МЕНТАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

Как только вы научитесь справляться со своим дискомфортом, вы готовы к созданию оптимального психического состояния. Присутствие, сила и тепло передаются в основном через язык тела, который невозможно контролировать сознательно. Чтобы проявить харизму, вы должны начать с управления своим внутренним состоянием.

Если вы находитесь в харизматическом психическом состоянии, ваше тело автоматически передает харизматичный язык тела. Если вы находитесь в нехаризматическом психическом состоянии, никакие технические навыки не смогут замаскировать ваши глубинные мысли и чувства.

В полном сводном пакете для «Миф о харизме» мы подробно рассказываем о 4 методах / подходах для управления своим внутренним состоянием ума. Мы просто приведем здесь один пример: визуализацию.

Техники визуализации

Нервные пути в вашем мозгу похожи на мышцы: чем больше вы их используете, тем сильнее они становятся. Вы можете использовать визуализацию для развития любой любой желаемой черты или психического состояния. Например:

• Чтобы обрести уверенность, визуализировать успехи и достижение своих целей:
(i) Закройте глаза, расслабьтесь и вспомните случай, когда вы почувствовали себя чемпионом (например,г. продвижение по службе, получение награды).
(ii) Испытайте этот момент полностью, используя все свои чувства, чтобы увидеть, услышать и почувствовать свой успех и уверенность.
(iii) Вы можете усилить чувства с помощью мотивирующей музыки, успешных фраз / аксиом или использовать движения, связанные с уверенностью (например, хлопать рукой в ​​воздухе).

• Чтобы уменьшить беспокойство, визуализируйте, как вы обнимаетесь на 20 секунд. Это вызывает выброс окситоцина в вашем теле, чтобы противостоять тревоге.

• Или подумайте о ком-то, кто олицетворяет черты или психическое состояние, которое вы хотите иметь (например,г. мудрость, тепло, безмятежность) и визуализируйте их как своего личного тренера или советника.

Прочая техника

Получите полную версию краткого изложения «Миф о харизме», чтобы узнать о оставшихся 3 методах , в том числе
• Как согреться благодарностью, доброй волей и состраданием;
• Как использовать свое тело, чтобы влиять на свой разум; и
• Как разогреть харизму перед важной презентацией или мероприятием.

Получите полное резюме, чтобы получить больше советов и примеров!

ЗНАЙТЕ РАЗЛИЧНЫЕ СТИЛИ ХАРИЗМА

Существует 4 основных стиля харизмы — сосредоточенность, дальновидность, доброта и авторитет , которые являются наиболее практичными для повседневного применения.Фокус-харизматики (например, Илон Маск, Билл Гейтс) полностью присутствуют — они заставляют людей чувствовать себя услышанными, уважаемыми и понятыми. Провидческие харизматы (например, Стив Джобс, Джордж Буш) вдохновляют людей своей страстью, убежденностью и альтруистическим / благородным видением. Харизматики доброты (например, Далай-лама, принцесса Диана) излучают тепло и полное принятие через свои глаза и язык тела. Харизматики авторитета (например, Адольф Гитлер, Маргарет Тэтчер) излучают столько силы и уверенности, что люди склонны слушать и подчиняться.

Идеальный харизматический стиль зависит от вашей личности, ситуации и ваших целей. В нашей полной версии краткого обзора «Миф о харизме» ( см. Полное 16-страничное резюме здесь, ) мы объясняем (i) плюсы и минусы каждого из 4 харизматических стилей, (ii) как их развивать и развивать, и (iii) как адаптировать свой идеальный стиль к вашей личности, целям и контексту.

ПРОЕКТИРОВАНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ ХАРИЗМЫ

В нашем полном сводном пакете мы приближаемся к различным областям и конкретным советам по применению харизмы:

• Общение с харизмой посредством: (i) создания положительного первого впечатления, (ii) слушания и разговора с харизмой и (iii) проявления харизмы с помощью вашего языка тела

• Представление с харизмой путем: (i) создания харизматического сообщения, (ii) создания харизматического внешнего вида, (iii) эффективной репетиции и разминки, и (iv) проецирования силы, присутствия и тепла на сцену.

• Управление трудными ситуациями с помощью харизмы , включая: (i) работу с трудными людьми, (ii) сообщение плохих новостей, (iii) критику, (iv) обработку ошибок и (v) управление кризисами.

• Противодействие недостаткам харизмы, в том числе (i) как противостоять зависти / негодованию, (ii) заставлять людей делиться или раскрывать слишком много и (iii) придерживаться более высоких стандартов и более сурово оценивать.

Другие подробности в «Мифе о харизме»

У всех нас есть потенциал быть харизматичными.Используйте ситуации с низкой ставкой, чтобы изучить и практиковать навыки / поведение, описанные в этой книге, до тех пор, пока они не станут для вас второй натурой. Книга также включает множество других примеров и упражнений, которые помогут вам применить навыки, изложенные в этом резюме. Сделайте , получите копию книги для получения полной информации, получите The Charisma Myth full book summary для подробного обзора различных идей и советов, или получите дополнительные ресурсы и упражнения на сайте www.CharismaMyth.com.

Узнайте, как стать более харизматичным!

Щелкните здесь, чтобы загрузить краткое изложение и инфографику «Миф о харизме»

Как быть харизматичным | Искусство мужественности

Эта серия статей теперь доступна в виде профессионально отформатированной электронной книги, не отвлекающей внимания, которую можно читать в автономном режиме на досуге.Нажмите здесь, чтобы купить.

По словам Оливии Фокс Кабан, автора книги Миф о харизме , харизма состоит из трех компонентов: Присутствие, Сила и Тепло. На прошлой неделе мы говорили о природе настоящего Присутствия и о том, как развить это жизненно важное качество. Сегодня мы займемся вторым элементом: властью.

Харизматики — сильные люди. Однако это не обязательно означает, что они лидеры свободного мира или председатель многонациональной корпорации.Фактически, вы можете найти людей, которые передают Силу в самых скромных сферах жизни. Власть, согласно Кабане, просто «означает способность влиять на мир вокруг нас, будь то посредством влияния на других или власти над ними, больших сумм денег, опыта, интеллекта, чистой физической силы или высокого социального статуса».

Возможность влиять на окружающий мир . Сильные люди умеют делать дела или, по крайней мере, производят такое впечатление. Харизматичные личности притягивают людей на свою орбиту, как магнит, и Сила — это суть этой магнитной силы.Это первобытное влечение. Во времена пещерных людей наше выживание могло зависеть от дружбы с большими собаками на вершине социальной иерархии — теми, кто мог предложить защиту, еду и женщин. Чтобы мы могли лучше находить таких людей и цепляться за них, наш мозг эволюционировал, чтобы реагировать на язык тела и маркеры статуса, указывающие на власть.

Возможно, мы покинули саванну тысячи лет назад, но людей по-прежнему невероятно тянет к тем, у кого есть ресурсы или просто кажется, что они знают, как их получить.Само наше выживание может больше не зависеть от наших связей с такими людьми, но может зависеть от нашего доступа к более широким личным и профессиональным возможностям.

Здесь чрезвычайно важно отметить, что каждый из трех компонентов харизмы необходимо умело комбинировать, чтобы произвести личный магнетизм. Вы можете быть самым приветливым и внимательным человеком в комнате, но без Силы люди в лучшем случае увидят просто хорошего парня, а в худшем — того, кто нуждается в отчаянии; это может показаться суровым, но в целом ценность, которую люди придают вашему Присутствию и Теплости, зависит от количества силы, которую, по их мнению, вы обладаете.Вот небольшой пример. Если вы получили комплимент по поводу презентации о вакансии и от коллеги, и от генерального директора компании, какой комплимент будет значить для вас больше? Если вы похожи на большинство людей, то это будет генеральный директор, потому что у него есть власть.

С другой стороны, Сила в отсутствие тепла и присутствия убивает харизму. Властный мужчина, которому не хватает этих закаляющих качеств, может казаться важным и впечатляющим, но будет казаться отчужденным, высокомерным и холодным.

Токи Присутствия, Силы и Тепла должны быть гармонично переплетены, чтобы произвести поистине электрическую харизму.

Как увеличить свою харизматическую силу

Язык тела играет большую роль в передаче Силы, такой как принятие этой «Позы Силы». Без тепла и присутствия могущественный мужчина может показаться другим холодным и отчужденным (врезка).

Повышение вашей харизматической силы может показаться трудным; может показаться, что вы подаете заявку на работу, где вам нужен опыт, но чтобы получить этот опыт, вам сначала нужно получить эту работу! Однако помните, что харизма связана с тем, как другие люди воспринимают вас , поэтому вам не обязательно иметь миллион долларов или Папу на быстром наборе.Вам также не нужно иметь возможность «сокрушать врагов, видеть, как они гонятся перед вами, и слышать стенания их женщин» (хотя эти вещи, безусловно, могут помочь). Чтобы достичь силы Конана, вам сначала просто нужно создать впечатление, что вы ее уже получили. Подделывайте это, пока не сделаете это! По мере того, как люди воспринимают вашу харизматическую Силу и приглашают вас в свои круги влияния, вы обретете силу в реальном мире, которая заставит вас почувствовать и продемонстрировать более харизматичную Силу, создавая благотворный цикл, ведущий к все большему и большему успеху.

Создание впечатления силы в основном сводится к усилению того, к чему люди привязаны, пытаясь определить чей-то ее уровень: язык тела и внешний вид.

Вот как это сделать вместе с несколькими другими проверенными усилителями мощности:

Повысьте свою уверенность. Власть начинается в уме. Если вы чувствуете себя уверенным и сильным, другие тоже это почувствуют. Уверенность в себе дает вам непреодолимую ауру, которая привлекает людей и заставляет их хотеть узнать вас лучше.Развитие уверенности заслуживает отдельного поста, но пока знайте, что суть уверенности — это мастерство . Опыт, независимо от навыков или области знаний, отмечает вас как человека, обладающего ресурсами и человека, обладающего достаточной настойчивостью, чтобы погрузиться в самые глубины предмета. Обретение мастерства в чем-либо также в корне изменит ваше отношение к себе и ваше отношение к себе.

Применение остальных советов на практике также повысит вашу уверенность в себе.

Немного о многом знаю. Помимо одной области знаний, вам также следует стремиться узнать как можно больше о как можно большем количестве предметов. Интеллект — это один из ключевых показателей человека, который может влиять на мир вокруг нас , и чем больше разговоров вы сможете уверенно продвигать и добавлять, тем умнее (и больше нравитесь) вы будете казаться другим. Как получить широкий спектр знаний? Читать читать читать. Читайте при каждой возможности.

Стать физически здоровым. Форма вашего тела — это одно из первых, если не первое, что люди воспринимают при встрече с вами.Мускулистое телосложение посылает самым примитивным частям мозга других людей сигнал о вашей силе и способности доминировать и защищать. Фитнес также сигнализирует другим людям, что вы дисциплинированы и способны терпеть боль в стремлении к цели. Вероятно, поэтому мужчины с телосложением от среднего до хаски зарабатывают больше денег, чем их худые и полные сверстники. Как сообщает The Wall Street Journal , одно исследование показало, что: «Худые парни зарабатывают на 8 437 долларов меньше, чем мужчины со средним весом. Но их постоянно вознаграждали за то, что они стали тяжелее, и эта тенденция уменьшалась только тогда, когда их вес достигал уровня ожирения.Согласно одному исследованию, самая высокая зарплата в среднем была достигнута для парней, которые весили около 207 фунтов ».

Платье для власти. Одежда — один из наших сильнейших сигналов. Когда мы видим человека в военной форме с множеством лент на груди и звездами на плечах, мы автоматически думаем об авторитете. Но вам не обязательно надевать платье-блюз, чтобы мгновенно завоевать уважение окружающих. Исследования снова и снова демонстрируют, что простого ношения престижной одежды достаточно, чтобы влиять на людей.Например, в «Миф о харизме » Кабан обсуждает один эксперимент, который показал, что люди, как правило, следовали за пешеходом раньше и чаще, если бы он был одет в хорошо сшитый костюм, чем если бы он был одет в более убогую одежду.

Помимо того, что другие воспринимают вас как более сильного, хорошая одежда может заставить вас чувствовать себя более сильными и уверенными. Чувствуя себя более сильным, вы действуете более мощно, что заставляет других видеть вас более сильным.Добродетельный харизматический цикл FTW!

Антонио подробно расскажет о науке и психологии влияния одежды на силу и уверенность в более позднем посте, но вы можете начать предпринимать шаги сегодня, чтобы одеваться лучше. Необязательно покупать дизайнерские двубортные костюмы в тонкую полоску, чтобы выглядеть более эффектно. Просто сделайте несколько небольших улучшений стиля, которые покажут, что у вас все вместе. Вместо футболки, шорт и шлепанцев наденьте красивую рубашку на пуговицах, пару хаки и несколько кожаных классических ботинок.Наденьте спортивную куртку или блейзер, чтобы расширить и приподнять плечи и создать более мужественный силуэт. Еще один простой (и недорогой) способ улучшить свою внешность — отнести одежду к портному или швеи, чтобы она поправила ее. Вы будете удивлены, насколько лучше (и мощнее) вы будете выглядеть с классической рубашкой, которая не будет мешковатой и пышной, или с костюмом, который правильно подчеркнет ваши плечи.

Наконец, вы можете подумать: «Но кто-то вроде Марка Цукерберга носит толстовки и сандалии, а он суперсильный.Верно, но его успех — скорее исключение, чем правило, поскольку он родился в комнате общежития, а не из-за необходимости производить впечатление и устанавливать связи с другими людьми. Лучшим примером может быть Стив Джобс. Сегодня мы думаем о нем как о типичном иконоборце, персонаже, символизируемом его «униформой» из джинсов и черной водолазки. Но до того, как Стив Джобс стал чудотворцем Apple в конце 90-х, когда он все еще пытался добиться успеха и обращать людей к своим продуктам и идеям, он носил костюмы в тонкую полоску и даже галстук-бабочку.Как только вы достигнете вершины власти, вы сможете носить все, что захотите. Но пока вы все еще пытаетесь обрести власть, одевайтесь так, как будто она у вас уже есть.

Будь большой гориллой. После одежды язык тела является вторым по величине фактором, влияющим на восприятие другими людьми вашей силы. Один невербальный сигнал, указывающий на силу, — это количество пространства, которое использует человек. Как вы, наверное, догадывались, влиятельные люди занимают больше места, чем другие. Они действуют, как описывает Кабане, как «большие гориллы.

По словам профессора по организационному поведению Деборы Грюнфельд, «влиятельные люди сидят боком на стульях, накидывают руки на спину или используют два стула, кладя руку на спинку соседнего стула. Они ставят ноги на стол. Они сидят на столе ».

Чтобы повысить уровень власти, которую люди воспринимают в вас, ищите способы незаметно увеличить объем занимаемого вами места. Положите руку на спинку стула, как Дон Дрейпер, или когда коллега заходит в ваш офис, чтобы поболтать, вместо того, чтобы сидеть за вашим столом, небрежно сядьте на него.

Еще один совет, который Кабан предлагает помочь вам обуздать вашу внутреннюю Большую гориллу, — это научить людей отходить за вас в многолюдной среде, используя только язык вашего тела. Представьте, что вы на самом деле Большая горилла — надуйте грудь и встаньте прямо. Начните идти и посмотрите, будут ли люди уступать вам дорогу, пока вы прогуливаетесь в этой мощной стойке. Это может показаться немного неудобным и странным, но это отличное упражнение, которое поможет вам увидеть эффективность языка тела. Если вы на кого-то натолкнетесь, расценивайте это как возможность выразить тепло и доброту, извинившись и заставив другого человека почувствовать себя комфортно.

Примите силовые позы. Имеет отношение к тому, чтобы быть Большой Гориллой, использует «Позы Силы». Доказано, что эти стойки тела эффективно передают силу. Самая знакомая поза силы — руки подбоченятся, положив руки на талию. Супергерои любят эту позу силы.

Другая поза силы: откиньтесь на спинку стула, закинув руки за голову, вот так:

Если вы находитесь на собрании и хотите передать силу тем, кто находится в комнате, просто встаньте, наклонитесь. вперед, положив руки на стол перед собой.Мгновенный авторитах!

Последняя силовая поза: поднимите руки вверх, как будто вы только что сделали выигрышный пас приземления. Я не уверен, что вы могли бы включить эту позу в свою повседневную жизнь, не выглядя странно.

Что интересно во всех этих разных позах, так это то, что они не только заставляют других воспринимать вас как более могущественные, но также заставляют вы, , чувствовать себя более сильными (и мужественными). Исследования показали, что если просто стоять в силовой позе в течение двух минут, уровень тестостерона повышается, а уровень кортизола снижается, благодаря чему вы чувствуете себя более уверенно и менее подвержены стрессу.Когда вы чувствуете себя увереннее, вы действуете более мощно. Еще один харизматичный круг добродетели! Они везде!

Это выступление профессора Гарварда Эми Кадди на TED отлично объясняет эффективность поз силы:

Возьмите под свой контроль свое окружение. Мы чувствуем себя наиболее уверенными, непринужденными и сильными, когда знакомы с нашим окружением. Знакомство дает нам чувство контроля, что заставляет нас чувствовать себя уверенно. Вот почему организации иногда спорят о месте переговоров еще до того, как они начнут переговоры.Каждая из сторон хочет этого преимущества на своем поле.

Но как вы можете познакомиться с комнатой, если вы входите в нее впервые? Автор и фокусник Стив Коэн предлагает делать небольшие вещи, чтобы мгновенно взять под контроль свое окружение. Например, когда вы садитесь за столик в ресторане, переставляйте вещи на столе. Переместите солонку или стакан с водой. Это звучит глупо, но тем самым вы сообщаете своему подсознанию, что у вас есть контроль (даже если он номинальный) над своим окружением, что, в свою очередь, делает вас более уверенным и притягательным.Ищите небольшие, но вежливые способы взять под контроль свое окружение в повседневных делах. Вы можете быть поражены результатами.

Говорите поменьше и медленно. Сильные люди не просто занимают место физически; они также занимают место в разговоре. Как это ни парадоксально, это не означает, что вы должны тратить время на выступления. Сильные люди на самом деле склонны говорить на меньше , чем люди с низким статусом. Делая слова редкими, влиятельные люди повышают ценность своего общения.Когда они говорят, люди слушают. Обуздайте своего внутреннего спартанца, будучи немного менее разговорчивым и немного более лаконичным в своей речи.

Сильные люди тоже занимают место в разговоре с тишиной. В отличие от большинства людей влиятельные люди не боятся «неловкого» молчания. Фактически, им это нравится. Они понимают, что люди будут нервно пытаться заполнить молчаливые пробелы. Обычно во время этих приступов тревожной болтовни другой мужчина отказывается от некоторых стратегических преимуществ или полезной информации.Вот почему следователи, интервьюеры и переговорщики часто прибегают к молчаливому обращению, чтобы выяснить уязвимости другого человека.

Еще один способ занять место в разговоре — говорить медленно. Быстрая речь вызывает нервозность и беспокойство. Медленная речь передает интеллект, вдумчивость и спокойствие, присущие влиятельным людям. Легендарный актер Майкл Кейн красиво резюмировал это, сказав: «Основное правило человеческой натуры состоит в том, что влиятельные люди говорят медленно, а подчиненные — быстро, потому что, если они не будут говорить быстро, никто не будет их слушать.«Вы удивитесь, насколько быстро вы говорите. Призовите своего внутреннего Сэма Эллиота и постарайтесь его замедлить. Может показаться, что вы говорите… ну… слишком… сначала медленно, но поверьте мне, вы будете говорить совершенно нормально и даже немного царственно.

Повысьте самообладание. Сильные люди — это люди спокойные. В них есть уравновешенность или определенная грация и спокойствие. Они не кивают чрезмерно (признак покорности), не ерзуют (признак нервозности) и не полагаются на словесные вставки, такие как э-э и э-э.При следующей встрече с кем-то ведите себя естественно, но старайтесь оставаться как можно более спокойным. Время от времени кивайте, чтобы показать, что вы слушаете, но не превращайтесь в болвана. Держите руки неподвижно и не стучите ногами. Прочтите нашу статью о том, как устранить ums и uhs.

В поисках внутренней гориллы

Я полагаю, что многие из вас думают: «Я не знаю об этом. Это заставляет меня чувствовать себя немного некомфортно. Мне больше понравилась статья о Presence.«Бьюсь об заклад, вы это сделали. Обращать внимание на людей — это «хорошо», и мы все воспитаны, чтобы относиться к другим хорошо. Нас не учат быть напористыми и сильными. На самом деле, нас часто заставляют извиняться и чувствовать себя виноватым из-за того, что мы этого хотим.

Просто помните, что быть сильным — не значит быть придурком — вам также нужно развивать свое Присутствие и Тепло, чтобы стать по-настоящему притягательным. Но просто быть милым — это не то же самое, что быть харизматичным; Вы можете быть симпатичным, но не очаровательным, не притягательным, не тем, к кому люди тянутся, как только вы входите в комнату.Так что работайте над развитием своей Силы, даже если поначалу это не приходит вам естественно. Со временем и практикой, я обещаю, что так и будет.

Послушайте мой подкаст с Оливией Фокс Кабан о харизме:

Прочтите всю серию

Три элемента харизмы: присутствие
Три элемента харизмы: тепло
Пример харизмы из Tender Is the Night
Подкаст: миф о харизме с Оливией Фокс

Почему это важно и почему у всех нас больше, чем мы думаем

Зачем вам нужна харизма

Если подумать, этого очень сложно достичь что-нибудь важное в жизни по своему усмотрению.Чем больше у вас будет людей, которые помогут вам, тем легче и успешнее будет ваше время на этой земле. Харизматичность притягивает к вам людей, как магнит — людей, которые готовы поддержать вас в ваших начинаниях и верят в то, что вы отстаиваете. Это также помогает вам получать от ситуаций желаемое, оставаясь при этом хорошим парнем, так что это жизненно важная черта характера, которую нужно развивать — своего рода базовый жизненный навык.

Еще одна замечательная черта харизмы: она помогает вам развивать устойчивые отношения, потому что, когда вы харизматичны, люди чувствуют, что вы их понимаете.Это приводит к тому, что они счастливы работать с вами и помогать вам в максимально возможной степени. Когда вы в последний раз чувствовали, что кто-то по-настоящему понимает и уважает вас? Если вы похожи на большинство людей, это редкость. Но для вас, как для харизматичного человека, эти люди вполне могли бы стать вашими защитниками, побуждая других также поддержать вас. Вы можете видеть, как помощь людям в хорошем самочувствии возвращается к вам в добродетельном кругу.

Еще одно преимущество состоит в том, что улучшение отношений делает нас более счастливыми.Когда мы отмечаем нашу уникальность (подробнее об этом чуть позже) и чувствуем себя более комфортно в различных ситуациях, у нас больше шансов реализовать свой потенциал и быть уверенными, где бы мы ни находились. Это означает, что мы будем использовать возникающие возможности так, как мы не смогли бы этого сделать, если бы сосредоточились на разрыве между нами и другими, а не на связях, которые мы могли бы создать.

Быть харизматичным

Харизматичных людей тоже слушают. Я думаю, вы хотели бы иметь большее влияние в своей работе и личной жизни.Разве не было бы замечательно, если бы в следующий раз, когда у вас возникла идея на собрании, все повернулись к вам и кивнули головами? «Сэм решил эту задачу, какое блестящее предложение». Я полагаю, вы думаете, что было бы неплохо, если бы вам не требовалось обладать харизмой, чтобы вас воспринимали всерьез, но люди обычно не работают так. Вы поймете, что на собственном опыте важно не столько качество идеи, сколько то, кто ее говорит.

Вы обладаете огромными знаниями и навыками — кажется такой пустой тратой, чтобы не использовать их в полной мере, потому что вы не знаете, как высказать свое мнение.Я знаю, это звучит нелогично, но тот, кто смел и готов рискнуть, на самом деле заставляет нас чувствовать себя в безопасности. Мы с большей вероятностью доверяем им, когда они опережают нас, чем если бы мы были сами по себе, потому что мы тяготеем к людям, которые воплощают в себе качества, которые мы хотели бы получить.

Теперь вы можете не мечтать о том, чтобы стать великим лидером, а может и не захотеть этого. Но речь не идет о крайностях, вроде того, чтобы стать политиком или бизнес-магнатом. Речь идет о развитии гравитации и влияния, чтобы привлечь других к вашей точке зрения таким образом, чтобы они поддерживали вас и хотели, чтобы вы добились успеха.

https://vimeo.com/222863316/a9ffa7d112

Что такое харизма

Мы знаем, когда встречаем кого-то с настоящей харизмой, не так ли? Мы чувствуем себя в безопасности, воодушевлены и тепло, захваченные силой их личности. Мы сделаем для них все, что угодно. Это делает его немного мистическим, даже манипулятивным. И на самом деле это не так.

Харизма — это, по сути, передача энтузиазма от одного человека к другому.

В некотором смысле легче говорить о том, что харизма не является , а не тем, чем является . Это не шутливость, манипуляция, недостоверность или эксплуатация. Отнюдь не. Научиться быть харизматичным на самом деле означает развить навыки создания беспроигрышных ситуаций для себя и окружающих вас людей, развивая долгосрочные отношения на основе сотрудничества.

Я уверен, что у вас тоже был опыт «продажи», и вы знаете, как это отталкивает.Вы могли даже купить вещи, которых не собирались, потому что продавец был очень убедителен, но вы не чувствовали себя хорошо из-за этого опыта и, конечно же, не чувствовали, что хотите иметь с ними отношения в будущем. Это не харизма, это просто краткосрочные манипуляции для достижения эгоистичной цели. По-настоящему харизматичный продавец создал бы среду, в которой обе стороны были бы одинаково довольны результатом, тем самым развивая более долгосрочные отношения, которые будут расслабленными, теплыми и доверительными.

Не навязывай это

Итак, харизматичность — это не принуждение себя к кому-либо, а понимание того, где находятся другие люди, а затем адаптация того, что вы говорите и как вы говорите, к тому, что для них важно. Конечно, вы не всегда можете дать другому человеку именно то, что он хочет, но, по крайней мере, вы можете проявить интерес и понимание. Выгода для вас состоит в том, что, когда у вас будут более крепкие отношения с людьми, вы будете работать в благоприятной среде, которая все в большей степени соответствует вашим потребностям.

Это противоположность манипуляции. Когда вы думаете: «Итак, что я могу извлечь из этой ситуации с этим человеком?», Это иногда может сработать для вас, поскольку вы можете получить то, что хотите, но вы не создаете ничего устойчивого для будущего. Вы также не получаете никакого представления об этом человеке, а это означает, что, когда вы будете работать с ним в будущем, вам будет трудно понять, откуда он пришел и что для него важно. Отличие харизмы в том, что вы понимаете, что движет этим человеком.Каковы их надежды и опасения? Что они хотят? Это поможет вам согласовать свои потребности с их потребностями, а это значит, что они не только будут хорошо относиться к себе, но и будут относиться к вам более положительно.

Твоя харизма, твой образ

Истинная харизма также основана на подлинности. Мы все индивидуальны, со своими личностями и способами ведения дел; у харизматичного человека, безусловно, не существует типичной модели, которой можно было бы следовать. Если вам интересно, как у вас может быть харизма и при этом «оставаться собой», вам не о чем беспокоиться.У каждого убедительного и влиятельного человека есть свой способ создания харизматической ауры.

Преимущество аутентичности в своем стиле в том, что это позволяет вам проверить себя. Так часто мы пытаемся представить безупречную версию самих себя, основываясь на том, что мы считаем правильным. В результате есть положительные части нас самих, которые никогда не видят дневного света и поэтому не получают отклика от людей, которых заслуживают. Со временем это может привести к тому, что нам станет немного стыдно за эти области, а это, в свою очередь, означает, что мы никогда не сможем полностью реализовать свой потенциал.Скрытие наших так называемых неудач на самом деле подрывает нашу способность быть счастливыми и полностью интегрироваться с миром.

Кроме того, желание, чтобы нас считали совершенными, означает, что мы не признаем свои уязвимости даже перед самими собой, что может заставить нас казаться неприступными. Видите ли, идеальные люди не склонны вызывать положительный отклик у других; Напротив, люди склонны думать: «Ну, этот человек идеален, а это значит, что он совсем не похож на меня, поэтому я не могу говорить с ними ни о чем действительно важном».

Быть совершенным

Стремление к перфекционизму имеет непосредственный эффект создания в себе того, что называется установкой на данность. В этом мы настолько увлечены тем, чтобы казаться совершенными, что избегаем ситуаций, которые могут отбросить нас назад или заставить нас «потерпеть неудачу». Это ограничивает наши жизненные возможности. В качестве альтернативы, если мы набраемся смелости, чтобы попробовать что-то новое, что может не работать, мы добьемся большего личностного роста, и другие люди смогут по-настоящему связаться с нами. Это помогает нам развивать нашу собственную харизму, основанную на том, кто мы есть на самом деле.

Возможно, вы заметили, что одна из самых привлекательных черт харизматичных людей — это то, что они обычно счастливы проявлять любопытство и быть первопроходцами, даже если у них это может не получиться. Ричард Брэнсон — отличный тому пример. Он так же откровенен в своих неудачах в бизнесе, как и в своих успехах; счастлив признать, что его цель сделать Virgin Cola брендом колы номер два в мире не сработала. Он также открыто заявляет о том, что страдает дислексией, и на самом деле видит в этом силу, побуждающую его более эффективно делегировать полномочия и поддерживать простоту и понятность своих коммуникаций.

Вспомните его новаторские эксперименты с полетами на воздушном шаре и исследованием космоса; Какой лучший образец для подражания может быть для того, чтобы быть достаточно храбрым, чтобы рискнуть потерпеть неудачу? Этим он вселяет поддержку и силу в других, но не притворяется, что знает ответы на все вопросы. Если бы мы могли читать его мысли, он, вероятно, подумал бы: «Я не уверен, как все закончится, но я достаточно храбрый и любопытный, чтобы попробовать».

Вы начинаете видеть, как развивается харизма может изменить вашу жизнь?

Как мы проявляем харизму

Я уверен, что вы видели харизму, демонстрируемую людьми разными способами, например, через знания, которыми обладает человек, или, может быть, через их общительный характер.На самом деле у харизмы много граней, и мы можем разбить их на четыре основных типа:

• Авторитет
• Фокус
• Доброта
• Провидец

Авторитетная харизма

Власть — это тип харизмы, в которой мы проявляем серьезность. Кто-то с харизмой, основанной на авторитете, по сути, говорит: «Я знаю, что делаю, и ваши надежды и потребности в безопасности со мной.Если вы думаете о себе, то я уверен, что есть по крайней мере одна область, в которой вы действительно разбираетесь в своем деле, поэтому уверенность в том, чтобы утверждать то, что вы считаете истинным и правильным, имеет важное значение для развития харизмы знания.

Могли бы вы стать специалистом в вашей области знаний? Хотели бы вы прослыть тем, кто все это изучил в определенной области? Это может быть тот тип харизмы, который вам дается легче всего.

Однако одно предостережение. Опора только на авторитетную харизму, хотя и эффективна в краткосрочной перспективе, может быть довольно опасной в долгосрочной перспективе; существует риск того, что бизнес или политическая система могут стать слишком личностными, в результате чего другие люди лишатся своих прав.Подумайте, например, о Стива Джобса или даже (более содержательно) Адольфа Гитлера ; оба были очень убедительны, потому что были на 100% убеждены в своих знаниях и «правоте».

Итак, авторитетная харизма может завести вас так далеко, но ее необходимо уравновесить с другими типами, которые будут ниже.

Сосредоточьте внимание на харизме

Вы знаете, когда вы встречаете кого-то, и он заставляет вас чувствовать, что вы единственный человек в комнате? Это сосредоточенная харизма.Вот известная цитата, приписываемая королеве Виктории :

«После обеда с мистером Гладстоном я подумал, что он самый умный человек в Англии. Но после обеда с г-ном Дизраэли, , я подумал, что я был самым умным человеком в Англии ».

Кто, по вашему мнению, победил на всеобщих выборах в том году? Я дам тебе угадать. Умение Гладстона заставляло других признавать его значимость, тогда как умение Дизраэли создавало у других фактор хорошего самочувствия.

Проблема в том, что мы склонны метаться с мыслями, обращенными внутрь себя, а это означает, что мы не полностью сосредоточены на человеке, с которым работаем. Классический пример — язык тела некоторых участников моего семинара по харизме. Часто их глаза и верхняя часть тела обращены на мою презентацию, но их ноги указывают на дверь; их тело выдает тот факт, что они не так полностью сосредоточены на том, что перед ними, как они пытаются быть. Конечно, когда я добродушно призываю их к этому, это вызывает смех; так легко думать, что мы полностью сосредоточены на ком-то, хотя на самом деле это не так.

Очень часто мы идем по самому прямому пути к получению того, что хотим, а именно: пытаемся изменить чье-то восприятие нас, а не сосредотачиваемся на том, чтобы дать им то, что они хотят. Только поступая так, мы строим доброжелательность и долгосрочные, выгодные отношения, в чем и заключается основная харизма.

Вдохновляющими примерами людей с сосредоточенной харизмой являются Далай-лама и Нельсон Мандела . Оба тихие люди, они имеют (и имели) способность уделять другим все свое внимание и быть полностью настроенными на их потребности и реакции.Если бы вы встретились с ними, у вас осталось бы впечатление, что они стремились узнать о вас больше, и это может быть невероятно мощным, потому что все мы хотим чувствовать себя понятыми и принятыми.

Харизма доброты

Этот тип харизмы не связан с тем, чтобы быть милым в безвкусном смысле слова, и при этом он не предполагает быть тряпкой. Речь идет об излучении ауры тепла и сострадания. Люди, обладающие добротой и харизмой, симпатичны в самом сильном смысле этого слова, поскольку заставляют человека, с которым они находятся, чувствовать себя в полной безопасности и о котором заботятся.

Как часто вы делаете что-то для кого-то, не задумываясь о том, что вы получите взамен? И когда вы в последний раз получали такую ​​доброту? Даже если это было очень давно, я уверен, что вы все еще помните человека, который помог вам с огромным чувством благодарности.

Взгляните на таких людей, как Мать Тереза ​​ и Принцесса Диана — у них обоих была аура доброты. Также стоит отметить, что они не обязательно были душой вечеринки и не были известны тем, что выходили на сцену и произносили мощные речи.Но их инстинктивно тянуло к признанию потребностей других людей; они ставили других на первое место и в результате были чрезвычайно доступны. Окружающие люди признали их способность общаться и чувствовали себя вдохновленными ими.

Визионерская харизма

Нам всем нужны идеи, чтобы чувствовать вдохновение, и люди с дальновидной харизмой черпают свою привлекательность из самобытности и храбрости идей и убеждений, которые они исповедуют.

Подумайте о книгах, которые вы читали, и о фильмах, которые вы смотрели, в которых героический лидер борется с трудностями, чтобы быть принятым за свои неортодоксальные взгляды.Есть что-то в том, что вы их подбадриваете, не так ли? Потому что мы все восхищаемся тем, что кто-то отстаивает то, что они считают правдой.

Опять же, люди с провидческой харизмой не обязательно являются экстравертами, они создают свою ауру, уходя от толпы. Вспомните Марка Цукерберга из Facebook или основателей Google Ларри Пейдж и Сергея Брина ; хотя многим они кажутся компьютерными фанатами, если это все, то как им удалось добиться такого огромного успеха? У них есть одна грань, которая отличается от большинства людей: у них были идеи, выходящие за рамки нормы, и они были достаточно дальновидными, чтобы воплотить их вопреки всему.

Как это относится к вам

Разбивая харизму на четыре типа, я демистифицирую концепцию, чтобы вы могли увидеть, есть ли у вас потенциал преуспеть в каждой из этих областей. Харизматичный человек может работать по-разному.

Вы, безусловно, будете тяготеть к одному или двум типам больше, чем к другим, так что это лучшее место для вас.

Если вы не отождествляли себя ни с одним из этих типов харизмы, не волнуйтесь, это небольшое упражнение поможет вам выбрать, какой тип харизмы наиболее естественен для вас.

Сделайте это дальше

Это может вызвать у вас дискомфорт, но терпите меня. Я хочу, чтобы вы выбрали полдюжины людей из разных сфер вашей жизни; они могут быть вашим супругом, хорошим другом, вашим начальником, коллегой по работе — вы понимаете. Затем спросите их, что они считают вашими «лучшими» качествами. Вы, вероятно, обнаружите, что сильные стороны, которые они определяют, будут сгруппированы вокруг определенных областей; например, они могут сказать, насколько легко с вами разговаривать (харизма доброты может быть вашей сильной стороной) или насколько вы умеете решать проблемы (в этом случае для вас может быть визионерская харизма).

Я полагаю, вы будете вздрагивать от этой деятельности. Нам трудно открываться перед другими, не так ли? Но я призываю вас продолжать и делать это, потому что вы получите объективное представление о себе, которого невозможно достичь в одиночку. И большое побочное преимущество состоит в том, что вы слышите о себе много прекрасных вещей, которые повышают вашу самооценку — то, что необходимо для харизмы. Мы, как правило, проводим много времени, сосредотачиваясь на своих недостатках и на том, чего нам не хватает, а не на том, что у нас есть; Работая терапевтом, я обнаружил, что мои клиенты могут легко составить список случаев, когда люди критиковали их, но с трудом припоминают одно положительное воспоминание.Так что научиться отмечать положительные моменты — это хороший способ получить более сбалансированное представление о том, кто мы есть.

Не только это, но и потому, что мы не склонны признавать свои сильные стороны в той мере, в какой мы могли бы, мы в конечном итоге принимаем их как должное, а это означает, что мы не можем последовательно применять лучшее из самих себя. Если вы не осознаете, что вы, например, очень хорошо умеете создавать чувство авторитета, вряд ли вы будете активно воссоздавать это каждый раз, когда вы с кем-то. Чем больше мы осознаем, в чем заключаются наши сильные стороны, тем лучше мы можем им сыграть.

Итак, вы провели исследование? Запишите свои шесть основных сильных сторон .

И запишите здесь четыре типа харизмы , которые больше всего вам подходят (в порядке убывания). Авторитет, целеустремленность, доброта или дальновидность.

Теперь вы на правильном пути к развитию собственной подлинной харизмы.

Три элемента харизмы

Итак, мы обсудили четыре типа харизмы . Чтобы облегчить понимание, вы можете сравнить их с четырьмя разными способами одеваться: повседневная, формальная, вечерняя и рабочая.Это просто альтернативные способы продемонстрировать миру свою харизму.

Однако каждый тип также состоит из трех элементов :

Думайте об этих элементах как о том, что вам нужно надеть, чтобы создать эти типы одежды: вам понадобятся верх, низ и обувь, не так ли? Это три фактора, которые создают вашу харизму, и без их гармоничной работы у вас не будет желаемого благотворного влияния.

Все три элемента работают вместе, чтобы создать харизму

Присутствие

Инстинктивно мы знаем, когда кто-то полностью присутствует с нами, не так ли? Мы можем не осознавать этого сознательно, но у нас просто возникает чувство безопасности по отношению к ним.Мы чувствуем себя особенными и уважаемыми, и если кто-то ценит нас, мы с большей вероятностью оценим его, потому что нам нравится отвечать взаимностью. Точно так же, когда человек направляет на нас всю свою энергию, мы отдаем ему свою, а это означает, что у нас больше шансов уйти с положительным впечатлением о нем, закрепленным в нашем сознании. Моя жена иногда говорит: «Это хороший человек, я запомню его».

Или подумайте о том, что вы чувствуете, когда разговариваете с кем-то, чьи глаза бегают по сторонам или чья улыбка внезапно исчезает.Они не уделяют вам всего своего внимания, и в результате им не хватает для вас присутствия. Подсознательно вы чувствуете дискомфорт: что-то не так, но вы не можете понять, что именно. Невозможно расслабиться в разговоре, потому что часть вашего ума наблюдает за происходящим. У нас есть фундаментальное человеческое стремление чувствовать себя защищенным, поэтому, когда кто-то заставляет нас чувствовать себя некомфортно, мы хотим уйти от него.

Вы можете видеть, как сильное присутствие в компании других является ключевым ингредиентом харизмы.И присутствие также имеет прочную связь с харизмой, о которой мы говорили ранее. Если вам относительно легко сосредоточиться, вы также обнаружите, что развитие чувства присутствия будет для вас довольно естественным.

Известные примеры людей с харизматическим присутствием : Далай-лама и Билл Клинтон . Оба мужчины очень «в данный момент» с теми, с кем они находятся.

Сила

Сила в харизме означает, что вас воспринимают как человека, способного влиять на мир вокруг вас.

Люди могут излучать силу разными способами. Это может быть их физический размер и сила, их статус, их богатство или их знания. Как и в случае присутствия, общение с кем-то, кто обладает великой доброжелательностью, заставляет нас чувствовать себя в безопасности, поэтому мы можем расслабиться с ними и наслаждаться их обществом.

Вероятно, у вас больше власти, чем вы думаете; Если вы эксперт в своей области или знаете больше, чем другие люди вокруг вас, о чем-то важном для них, это источник силы.Главное — показать окружающим, что вы счастливы использовать это в их интересах, сочетая свои знания с правильным языком тела и тоном голоса. Харизматически влиятельные люди всегда уделяют другим время суток; показывая, что вы счастливы использовать свои знания на службе коллег, вы фактически говорите: «Моя сила не представляет угрозы для вас, потому что я хочу вам помочь».

Это означает, что сила должна сочетаться с присутствие, чтобы мы убедились в интересе харизматичного человека.Вы видели интервью в ток-шоу с актером, который явно переживает движения? У них может быть влиятельная аура, но их отсутствие интереса нейтрализует силу, которую они могли бы передать.

Пожалуйста, не делайте ошибку, думая, что харизматическая сила направлена ​​на то, чтобы одолеть других людей. Когда человек придает большое значение своей власти, это обычно делается с позиции незащищенности (харизма предполагает комфорт в собственной шкуре).

Власть тесно связана с харизмой провидца и авторитета; Если вы выяснили, что у вас есть сильные стороны в этих областях, развить свой силовой элемент харизмы вам будет легче, чем многим.

Известные примеры людей с харизматической властью : Барак Обама и Мадонна . Обратите внимание, что у этих людей есть как хулители, так и поклонники — все аспекты харизмы требуют отстаивать то, во что вы верите. положительно влиять на мир, что может сделать вас очень влиятельным человеком.Оно тесно связано с властью, поскольку связано с убеждением других.

Теплота также тесно связана с тем, как вы строите отношения с людьми и развиваете взаимопонимание. Харизматичный человек проявит свою теплоту через открытые и размеренные движения тела и общение в таком темпе, который позволяет другим участвовать в разговоре. Это инклюзивно.

И наоборот, подумайте о людях, которых вы знаете, которые напряжены и нервничают, когда вы с ними. Ваше подсознание настораживается, даже если вы не знаете почему; резкие движения и отсутствие расслабления противоположны теплу.

Отсутствие перфекционизма важно при передаче тепла, и один из способов добиться этого — в разговоре. Если вы, например, участвуете в мероприятии по нетворкингу, вы можете относиться к людям так, как это показывает, что вы находитесь в одной лодке с ними — не знаете, с кем поговорить, и немного нервничаете. Это поможет вам быть доступным и проявить с ними свою теплую харизму.

Теплота тесно связана с добротой и целеустремленностью харизмы, поэтому, если вы получили личный отзыв о том, что вы сильны в этих областях, то развитие искренней харизматической личности будет для вас естественным прогрессом.

Известные примеры людей с харизматической теплотой: Опра Уинфри и Стивен Фрай . Оба очень успешные люди, которые не пытаются изобразить себя идеальными и производят впечатление инклюзивных и доступных.

Что дальше?

Итак, теперь вы определили один или два ключевых типа харизмы, с которыми вы чувствуете себя лучше всего, и знаете о важности присутствия, силы и тепла, и вы получите представление о том, какие элементы харизматическая модель, которую вы найдете самой простой и самой сложной.Вы также начнете понимать, как может выглядеть ваш собственный подлинный «бренд» харизмы.

Однако одно предостережение. На своих семинарах по харизме я иногда обнаруживаю, что люди испытывают искушение сделать мгновенную трансплантацию личности, а это никогда не срабатывает. Они обнаруживают, что не могут притворяться, и в любом случае это утомительно и ненужно. Вместо этого я помогаю вам выходить из зоны комфорта небольшими порциями, экспериментируя с мелочами, которые вы обычно не делаете.Выполняя эти шаги, вы будете репетировать, повторяя, свою новую харизматическую личность. Постепенно оно начнет интегрироваться в то, кем вы являетесь, так что вы по-прежнему будете верны себе, но вы также позволите себе расширяться и расти.

Пожалуйста, сосредоточьтесь на тех положительных моментах, которые вы уже выявили, и сделайте их более последовательными, но не упускайте из виду другие области, в которых вы можете развиваться. Если вы еще не уверены, как это сработает для вас, не стесняйтесь подписаться на один из наших мастер-классов или пакетов коучинга, и мы поддержим вас всем, что вам нужно:

https: // pinnacletherapy .co.uk/training-courses/open-training-courses/charisma-masterclass/

Как каждый может овладеть искусством и наукой личного магнетизма

Как получается, что некоторые люди могут просто зайти в комнату, а через мгновение вы поверите, что они могущественны? Я всегда был очарован этим и тем, как я могу связать это мастерство над языком тела, зрительным контактом и манерой речи в своей жизни. Благодаря этой книге я чувствую, что мне дали инструкцию: чтобы быть харизматичным человеком, вы должны производить впечатление, что у вас много власти и что вам очень нравится другой человек / люди.Вам не нужно производить впечатление на людей, вы позволяете им произвести на вас впечатление. Вам не нужно выглядеть умным; вам просто нужно дать им почувствовать себя умными.

Секрет не так уж и сложен. Вы должны искренне верить в себя. Когда вы можете создать систему уверенности в себе и устойчивости к недоброжелателям, которые вас унижают, ваше тело перенимает этот менталитет. Хотя это кажется очевидным и безумно сложным, в этой книге есть ряд конкретных рефреймов и упражнений, которые вы можете использовать, чтобы пройти этот путь.

Вам нужно сделать 3 вещи, чтобы кто-то воспринял вас как харизматика:
* Сила — Восприятие способности влиять на окружающий мир
* Теплота — будет использовать любую вашу силу в свою пользу
* Присутствие — Имеет полную внимание, а вы в данный момент для них самое важное в мире

3 быстрых совета
* Уменьшите интонацию голоса в конце предложений.Если вы хотите казаться сверхуверенным, вы можете даже снизить интонацию в середине предложения.
* Уменьшите, насколько быстро и как часто вы киваете.
* Пауза на две полных секунды, прежде чем говорить.

Для повышения вашей харизмы необходимо сначала знать, какие внутренние препятствия в настоящее время сдерживают ваш личный потенциал харизмы. Приемы для этого:
* Внимательность — осознавайте, когда вы напрягаетесь, чувствуете беспокойство
* Передача ответственности — Учтите, что может существовать всемогущая сущность — Вселенная, Бог, Судьба — и возложите на нее все заботы. разум.Представьте, что вы превращаете источник беспокойства в физическую форму и отдаете его могущественной сущности, вновь переживая это бремя.
* Дестигматизация — Понимание того, что наше беспокойство является нормальным, обычным явлением, и не о чем беспокоиться или стыдиться. Например, если вы только что потеряли ключевого клиента, подумайте о ком-то, кого вы знаете — о наставнике, которого вы очень уважаете, или о коллеге, которого вы уважаете, — который потерпел такую ​​же неудачу. Представьте, что они переживают этот опыт.
* Нейтрализуйте негативные мысли. Признайте, что ваши мысли необязательно точны.В следующий раз, когда вам покажется, что вы видите холодность или сдержанность на чьем-то лице, когда они разговаривают с вами, постарайтесь вспомнить, что это могут быть просто видимые признаки их внутреннего дискомфорта. Велика вероятность, что это не имеет ничего общего с тем, что они думают о вас или о том, что вы только что сказали.
* Перепишите реальность — Выберите объяснение, которое наиболее полезно для нас, и создайте версию событий, которая приведет нас в конкретное психическое состояние, необходимое для харизмы. Что, если этот досадный, неприятный опыт и так совершенно идеален? Подарок? Найдите способы быть благодарными.

Визуализация — как было доказано, она помогает изменить состояние нашего ума, пережить прошлые победы и спрогнозировать будущие. Управляемые изображения должны быть точными, яркими и подробными, чтобы быть эффективными. Когда визуализация используется с олимпийскими лыжными командами, лыжники визуализируют, как они плывут по всей трассе, чувствуя напряжение своих мышц, переживая каждую неровность и поворачиваясь в своем сознании.
* Слушайте музыку во время вербализации или субвокализации, выбирая песни, которые, как вы знаете, заставят вас почувствовать себя особенно энергичными и уверенными.
* Представьте себе подходящую, более экстремальную сцену.Если вы должны проявить теплоту и сочувствие на встрече, представьте себе маленькую девочку, которая пришла рассказать вам о своих проблемах в школе.

Пример — закройте глаза:
Вспомните прошлый опыт, когда вы чувствовали себя абсолютным триумфатором — например, день, когда вы выиграли конкурс или награду. ♦ Слушайте звуки в комнате: шепот одобрения, волну аплодисментов. ♦ Наблюдайте за улыбками людей, выражением тепла и восхищения. ♦ Ощущение ваших ног на земле и поздравительные рукопожатия. ♦ Прежде всего, испытайте свои чувства, теплое сияние уверенности поднимается внутри вас.

Проявите доброжелательность
Доброжелательность — это очень эффективный способ как проявить тепло, так и вызвать у других чувство тепла. Когда вы действительно сосредотачиваетесь на чьем-то благополучии, вы чувствуете себя более связанным с ним, это отражается на вашем лице, и люди воспринимают вас как человека, полного тепла. Ваш коэффициент харизмы стремительно растет. Когда наша единственная цель — продемонстрировать добрую волю, это снимает давление. Мы больше не стремимся, не боремся, не подталкиваем, чтобы дела шли в определенном направлении. А поскольку нас меньше беспокоит то, как происходит взаимодействие, мы можем чувствовать и излучать больше харизматической уверенности.
* Найдите три вещи, которые вам нравятся в человеке, к которому вы хотите относиться доброжелательно.
* Что, если бы это был их последний день в жизни? Можете даже представить их похороны. Вы на их похоронах, и вас просят сказать о них несколько слов. Вы также можете представить, что бы вы сказали им после того, как они уже умерли.
* Smile

Развивайте сострадание к себе
Уверенность в себе — это наша вера в нашу способность что-то делать или научиться делать что-то. Самоуважение — это то, насколько мы одобряем или ценим себя.Часто это оценка, основанная на сравнении (измеряется ли она с другими людьми или с нашими собственными внутренними стандартами для одобрения). Сострадание к себе — это то, сколько тепла мы можем испытывать к себе, особенно когда мы переживаем трудный опыт. Сострадание к себе — это то, что помогает нам прощать себя, когда мы терпим неудачу; это то, что мешает внутренней критике взять верх и сыграть на нашем лице, разрушив наш потенциал харизмы. Таким образом, сочувствие к себе имеет решающее значение для излучения тепла.

Сядьте поудобнее, закройте глаза и сделайте два-три глубоких вдоха. На вдохе представьте, что втягивает потоки чистого воздуха к макушке; затем позвольте ему пройти сквозь вас с головы до пят на выдохе, смывая все заботы. ♦ Вспомните любой случай в своей жизни, когда вы совершили доброе дело, каким бы большим или малым оно ни было. Всего одно хорошее действие — момент истины, щедрости или храбрости. Сосредоточьтесь на этом воспоминании на мгновение. ♦ Теперь подумайте об одном существе, настоящем или прошлом, мифическом или реальном — Иисусе, Будде, Матери Терезе, Мухаммеде или Далай-ламе, — которые могли бы испытывать к вам огромную привязанность.Это может быть человек, домашнее животное или даже мягкая игрушка. ♦ Представьте себе это существо. Представьте себе их теплоту, их доброту и сострадание. Увидеть это в их глазах и на лицах. Почувствуйте, как их тепло излучается к вам, окутывает вас. ♦ Смотрите на себя их глазами с теплотой, добротой и состраданием. Почувствуйте, как они полностью прощают вам все, что ваш внутренний критик считает неправильным. Вы полностью и полностью прощены. У вас есть чистый лист. ♦ Почувствуйте, как они искренне принимают вас.Вас принимают таким, какой вы есть прямо сейчас, на этой стадии роста, несовершенства и всего остального.

Разминка
* Что бы вы сделали в день марафона по прибытии? Вы бы просто постояли до стартового пистолета, а затем рванули бы на максимальной скорости? Конечно, нет. Вы, вероятно, позаботитесь о том, чтобы тщательно разогреться.
* Если за ужином вы хотите продемонстрировать абсолютную уверенность в себе, убедитесь, что день и особенно часы, предшествующие ужину, не включают в себя встреч или взаимодействий, которые могут вызвать у вас плохое самочувствие.Вместо того, чтобы просто приходить к обеду, спланируйте разминку, которая повысит вашу самооценку: выпейте кофе с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя хорошо, или спланируйте занятие (поиграть в спорт или на музыкальном инструменте), которое заставит вас чувствовать себя компетентный или опытный.
* Создайте свой собственный список воспроизведения музыки для внутреннего состояния, которое вы хотите иметь. Вы можете сделать одну для энергии и уверенности, другую, которая заставит вас чувствовать тепло и сочувствие, а другую — для спокойствия и безмятежности.
* Допустим, вы собираетесь обсудить сложную проблему с кем-то, кто вас запугивает.Чтобы разогреться перед встречей, сначала потренируйтесь в уме, визуализируя сцену так, как вы хотите, чтобы она развернулась. Затем попросите кого-нибудь, с кем вы чувствуете себя комфортно, разыграть с вами ситуацию. Убедитесь, что вы занимаетесь твердой и уверенной позой. Представьте себя четырехзвездным генералом армии, разглядывающим свои войска. Примите широкую стойку, надуйте грудь, расправьте плечи, встаньте прямо и уверенно заведите руки за спину. Практикуйтесь в аргументации сильным голосом и внушительными жестами рук.
* Даже если вы очень опаздываете на встречу, стоит потратить всего тридцать секунд, чтобы вернуться к правильному психическому состоянию и языку тела. В противном случае вы рискуете произвести очень нехаризматичное первое впечатление.

Типы харизмы
* Сосредоточенность — они могут почувствовать интенсивность вашего внимания, насколько внимательно вы слушаете и впитываете все, что они говорят. Невербальный язык тела заставляет их чувствовать, что их полностью слушают, понимают и уважают. Используйте, когда вам нужно, чтобы люди открывались и делились информацией.Избегайте, когда вам нужно показаться авторитетным, или в чрезвычайных ситуациях, когда вам нужно немедленное соблюдение требований.
* Visionary — Заставьте их почувствовать вдохновение. Проявите полную убежденность и уверенность в своем деле. Продавайте видение, а не себя. Используйте, когда вам нужно вдохновить людей.
* Доброта — Излучающая тепло. Связаны с их сердцем, заставляя их чувствовать, что их принимают, лелеют, обнимают и принимают. В первую очередь из глаз. Избегайте напряженности, критики или холодности в жестах. Используйте, чтобы создать эмоциональную связь или заставить людей чувствовать себя в безопасности и комфортно, сообщить плохие новости.Избегайте, когда нужно выглядеть авторитетным.
* Авторитет — Восприятие власти, способность влиять на других. Одежда, показывающая статус. Занимайте место, минимальное движение, медленная речь, пауза, модулирующий тон. Используйте, чтобы вас слушали и слушали одновременно. Избегайте, когда вы хотите поощрить творчество или конструктивную обратную связь.

Правильная харизма в использовании
* Как себя чувствуют окружающие? Что им нужно в этот момент?

Создание резонанса при разговоре
* Вернитесь в норму — ответьте на вопрос фактом, добавьте личное примечание и перенаправьте вопрос им следующим образом: Другой человек: «Так куда вы собираетесь?» Вы: «В« Челси »[факт].Мы влюбились в парки и пекарни [личное примечание]. Что вы думаете о районе [перенаправлении]? »
* Используйте «вы». Вместо того, чтобы говорить «Я прочитал отличную статью на эту тему в New York Times», попробуйте «Вам может понравиться недавняя статья New York Times на эту тему». Или просто вставьте «Вы знаете…» перед любым предложением, чтобы они мгновенно оживились и обратили внимание.
* Соответствующие метафоры. Если они увлекаются гольфом, и вы хотите поговорить об успехе, говорите о том, чтобы пробить лунку.Если они плывут, катастрофа превращается в кораблекрушение.
* Пауза — Пауза. Люди, которые выражают доверие, часто делают паузу во время разговора. Они будут делать паузы на секунду или две между предложениями или даже в середине предложения. Это вызывает ощущение того, что они настолько уверены в своих силах, что верят, что люди не перебьют.
* Модуляция тона — изменение вашего голоса любым из следующих способов: высота звука (высокий или низкий), громкость (громкий или тихий), тон (резонансный или глухой), темп (быстрый или медленный) или ритм (плавный или стаккато). ).Чем ниже, звучнее и баритоне ваш голос, тем большее влияние он окажет. Медленный размеренный темп с частыми паузами внушает уверенность.
* Оставайтесь в своем теле и осознавайте их.
* Используйте образы и метафоры. Президенты, признанные харизматичными, такие как Франклин Делано Рузвельт и Авраам Линкольн, использовали в своих инаугурационных выступлениях вдвое больше визуальных метафор, чем те, которые были признаны нехаризматическими. Когда Стив Джобс выпустил на рынок iPod Nano, ему понадобился яркий способ проиллюстрировать его небольшой размер и легкий вес.Во-первых, он вытащил его из самого маленького кармана джинсов, что стало очевидным доказательством того, насколько оно маленькое и тонкое. Во-вторых, он сравнил вес Nano с восемью четвертями: на его слайде презентации изображен iPod с одной стороны и восемь четвертей — с другой.
* Положительный язык — когда вы говорите кому-то: «Нет проблем», «Не волнуйтесь» или «Не стесняйтесь звонить», например, есть шанс, что его мозг запомнит «проблема», «беспокойство», или «колеблюсь» вместо своего желания их поддержать. Чтобы противостоять этому негативному эффекту, используйте такие фразы, как «Мы ​​позаботимся об этом» или «Пожалуйста, звоните в любое время.
* Отразите язык тела. Постарайтесь отразить общую позу другого человека: то, как он держит голову, как ставит ноги, как меняется его вес. Если они двигают левой рукой, двигайте правой рукой. Также постарайтесь адаптировать свой голос к их голосу по скорости, высоте тона и интонации. Пока их тело находится в определенном эмоциональном режиме, почти невозможно заставить их разум почувствовать что-то другое.

Как слушать
* Будьте полностью внимательны, отмечая, когда вы отклоняетесь и возвращаетесь, и сбрасываете зрительный контакт
* Глубоко дышите
* Не прерывайте
* Позвольте выражению вашего лица отреагировать первым, показывая, что вы впитываете то, что они Я только что сказал:
* Пауза 2 секунды (кажется, что навсегда)
* Правильное положение — Избегайте конфронтационной расстановки сидений и вместо этого сядьте рядом или под углом 90 градусов от них.