Три составляющие любви: Как устроенна любовь — теория Роберта Стернберга

Как устроенна любовь — теория Роберта Стернберга

Подробности

Категория: Психология

 

Кто-то сказал: «У любви тысяча лиц, и ни одного истинного». Разработанная американским психологом Робертом Стернбергом «Трехкомпонентная теория любви» опровергает этот тезис. В настоящее время эта психологическая концепция широко используется во всем мире.

 

Из чего сделана любовь

 

Согласно Стернбергу, в основе любой формы любви лежат три компонента. Это близость, страсть и обязательства.

 

Близость — чувство эмоциональной общности, единства, привязанности, сопричастности друг другу. Это чувство возникает, например, когда у вас есть общая тайна, общая цель, и т.д.

 

Страсть — сильное притяжение к объекту, желание его; включает в себя влюбленность и чувство сексуальной или романтической привлекательности.

 

Обязательства — в краткосрочной перспективе решение оставаться с партнером, создавать, поддерживать и развивать отношения; в долгосрочной перспективе планирование совместного будущего или совместных достижений.

 

Конечно, идеальные отношения, с точки зрения Стернберга, содержат все три компонента, а различные комбинации этих психологических составляющих любви создают семь различных ее видов, которые охватывают практически все отношения.

 

 

	Близость	Страсть	Обязательства
Нелюбовь
Симпатия/дружба	х
Влюбленность		х
Пустая любовь			х
Романтическая любовь	х	х
Дружеская любовь	х		х
Роковая* любовь		х	х
Совершенная любовь	х	х	х

         

* Роковая любовь по-английски звучит как «fatuous love» — то есть «глупая любовь» (прим. перев.)

 

 

Виды любви и нелюбовь

 

Нелюбовь — просто отсутствие всех трех компонентов любви. Нелюбовь характеризует большинство наших отношений, если они являются просто случайными взаимодействиями.

 

Симпатия/дружба — включает набор чувств, которые мы обычно испытываем в дружеских отношениях: близость, привязанность, и теплоту без сильной страсти и долгосрочных обязательств.

 

Влюбленность — это страсть при отсутствии душевной близости и взаимных обязательств. Страсть может явиться основой будущей романтической любви. Все, что для этого нужно — появление у влюбленных чувства близости. Романтическим отношениям сложно возникнуть на пустом месте, потому что для развития близости требуется время. Имея в своей основе только страсть, и будучи лишена близости и обязательств, влюбленность может исчезнуть так же внезапно, как и возникла.

 

Пустая любовь характеризуется обязательствами без близости и страсти. Сильная любовь может со временем превратиться в пустую любовь. В обществах, где распространены браки по соглашению родителей («устроенные» браки), супружеские отношения могут сначала иметь характер пустой любви, но с течением времени развиться в другую ее форму, потому что пустая любовь — это вовсе не конец отношений. «Напротив», — пишет Стернберг, — «это скорее их начало».

 

Романтическая любовь происходит из комбинации близости и страсти, влюбленные связаны не только физическим влечением друг к другу, но также чувством эмоциональной близости. Такие отношения глубоки и страстны, но влюбленные не берут на себя никаких обязательств.

 

Дружеская любовь — близость без особенной страсти. Такая форма любви более сильна, чем простая дружба, из-за присутствия в ее основе элемента долгосрочных обязательств. Такой тип любви мы видим, когда супруги живут в браке уже много лет. Страсть понемногу утихла, уступив место глубокой привязанности и твердым обязательствам. Любовь друг к другу членов семьи является по своей форме именно дружеской, также как и любовь между близкими друзьям, связанными узами платонической, но сильной дружбы.

 

Роковая любовь. Головокружительное ухаживание и стремительный брак, почти полная невозможность сопротивляться засасывающему влюбленных водовороту страсти, — и возникающие сразу серьезные обязательства. Эта форма любви не случайно в английской транскрипции звучит как «глупая»: ведь влюбленные принимают на себя обязательства тогда, когда между ними еще нет и намека на эмоциональную близость. Очень часто позже страсть проходит, а обязательства остаются.

 

Совершенная любовь — идеальная любовь, к которой стремятся все люди. Именно такие отношения имеют в виду, когда говорят: «посмотрите, какая прекрасная пара». Согласно Стернбергу, эти пары продолжат иметь прекрасный секс спустя пятнадцать — или больше — лет в отношениях, они не представляют себя более счастливыми с кем-то еще, кроме своего партнера, свои незначительные проблемы они преодолевают изящно, и выражают свое восхищение друг другом. Однако Стернберг предостерегает, что поддержание отношений совершенной любви едва ли не более трудно, чем их достижение. Он подчеркивает большую важность активной демонстрации друг другу в отношениях всех трех компонентов любви. “Без выражения», — предупреждает Стернберг, — «даже самая идеальная любовь может умереть». Таким образом, совершенная любовь, возможно, не является постоянной. Если страсть утихает из-за того, что прошло время, совершенная любовь, скорее всего, перерастет в дружескую любовь.

 

Попробуйте составить список всех своих знакомых и напротив каждого имени напишите тот тип отношений, который между вами существует. Возможно, Вы обнаружите, что Ваша любовь больше (или меньше), чем Вы думали.

 

Предсказание Любви

 

Раз уж мы говорим о любви, вкратце коснемся психологических исследований о тех людях, с которыми нам суждено испытать это удивительное чувство.

 

Вопреки нашим фантазиям о том, как возникает любовь (в толпе людей вы внезапно встречаетесь глазами с незнакомцем/незнакомкой, и это — любовь с первого взгляда), основные предвестники любви намного более прозаичны, чем многие из нас думают.

Оказывается, с наибольшей вероятностью мы вступаем в отношения с теми, с кем знакомы, кто похож на нас, и с кем мы близки. Психологи обнаружили, что то, насколько и как близко Вы знакомы с человеком, определяет, вступите ли Вы с ним в отношения. Другими словами, весьма маловероятно, что Вы отправитесь на свидание с абсолютным незнакомцем.

 

Подобие — тоже один из главных критериев выбора человека для знакомства. Интересно, что психологи в большей части своих исследований, касающихся этого фактора отношений, обнаружили, что старая пословица “противоположности притягиваются” является в значительной степени несоответствующей действительности. Вы с большей степенью вероятности вступите в отношения с тем человеком, который разделяет Ваши ценности, интересы, взгляды на жизнь, и т.д.

 

Наконец, наиболее удивительно, что вступлению в отношения способствует близость. Причем не только эмоциональная, но и физическая! Например, исследователям удавалось предсказать образование пар, измеряя физическое расстояние между комнатами в общежитиях университетских городков. Чем ближе физически Вы находитесь к кому-то (сидите в одном классе, посещаете одну и ту же прачечную, стоите в одной и той же очереди, живете в одном и том же блоке общежития, и т.д.), тем с большей вероятностью Вы вступите с ним в отношения.

 

Конечно, фантазии очень привлекательны. Однако результаты психологических исследований мало согласуются со сказкой о «горячем и страстном незнакомце, не сводящем с меня глаз». И конечно, каждый выбирает сам: жить в реальности или плакать над несбывшейся фантазией.

 

Любовь — одно из явлений, остающихся необъясненными, несмотря на то, что современная наука объяснила почти все. Некоторые утверждают, что мы никогда не сможем до конца понять, что такое любовь. И раз у нас  пока нет приемлемой теории, соединяющей все кусочки разрозненного любовного паззла (химические, когнитивные, физиологические) воедино, мы можем, по крайней мере, классифицировать ее психологически. Кто знает, может быть, именно это поможет Вам посмотреть на свои отношения под новым углом и открыть в себе что-то важное, сделав еще один шаг по пути личностного роста.

Триангулярная теория любви Стернберга

Одним из первых теоретиков, предложивших научную точку зрения на столь сложный феномен, как человеческая любовь, был психолог из Йельского университета Роберт Дж. Стернберг. «Триангулярная теория» Стернберга позволяет составить логичную картину разнообразных форм любви, описывая различные типы отношений с помощью таких составляющих, как интимность, страсть и решение/обязательство. В его теории предлагается простая модель, подходящая для исследования многих сценариев отношений. На сегодняшний день она является одной из популярных концепций, объясняющих процесс формирования любовных отношений между людьми.

Что значит кого-нибудь «любить»? Всегда ли это означает одно и то же, а если нет, то чем отличаются друг от друга различные виды любви? Почему иногда любовь бывает длительной, а иногда проходит так же быстро, как возникает? Целью данной статьи является объяснение этих и других вопросов с помощью триангулярной теории любви. Эта трехкомпонентная теория касается как сущности любви, так и разнообразных видов любви в отношениях различного типа.

Три компонента любви

На языке триангулярной теории любви любовь понимается как сочетание трех компонентов, которые представлены в виде вершин треугольника. Эти компоненты — интимность (верхняя вершина треугольника), страсть (левая вершина у основания треугольника) и решение/обязательство (правая вершина у основания треугольника). (Компоненты связаны с вершинами треугольника произвольным образом.) Каждому из этих трех терминов можно приписывать различный смысл, поэтому необходимо с самого начала прояснить их значение в контексте данной теории.

Под компонентом «интимность» подразумеваются чувства близости, взаимной привязанности и тесные узы между людьми, возникающие при любовных отношениях. Таким образом, этот компонент включает в себя те чувства, которые создают теплоту в любовных отношениях.

Под компонентом «страсть» мы будем подразумевать романтическую сторону любви, физическое влечение, сексуальные отношения и связанные с ними аспекты любовных отношений. Таким образом, компонент «страсть» включает в себя мотивационные и другие источники возбуждения, которыми обусловлены страстные чувства в любовных отношениях.

Под компонентом «решение/обязательство» подразумевается принятое одним человеком решение любить другого и обязательство сохранить эту любовь. Таким образом, компонент «решение/обязательство» включает в себя когнитивные элементы, участвующие в принятии решения о вступлении в любовные отношения и о сохранении их в течение длительного времени.

Вообще говоря, компонент «интимность» можно рассматривать в основном, но не исключительно, как производную от эмоционального аспекта отношений; компонент «страсть» — в основном, но не исключительно, как производную от мотивационной заинтересованности в отношениях; и компонент «решение/обязательство» — в основном, но не исключительно, как производную от когнитивного решения вступить в отношения и хранить им верность. С определенной точки зрения компонент «интимность» можно считать «теплым», компонент «страсть» — «горячим», а компонент «решение/обязательство» — «холодным».

Весь комплекс переживаний, вызванных любовью, можно разделить на составляющие различными способами, поэтому важно с самого начала отметить, что принятое здесь деление на компоненты «интимность», «страсть» и «решение/обязательство» не является единственно возможным и для некоторых целей оно вообще непригодно. Тем не менее можно утверждать, что предложенное деление на составляющие особенно полезно для понимания элементов любви и их функционирования в близких отношениях.

Хотя любовь, как и другие психологические феномены, можно делить на компоненты различными способами, важно при анализе частей не упускать из виду целого. Любовь является комплексным целым, возникающим, по крайней мере отчасти, благодаря генетически передающимся инстинктам и импульсам, но, вероятно, главным образом за счет социального научения следованию ролевым примерам, которые многократно наблюдаются и начинают ассоциироваться с любовью. Таким образом, любовь организуется главным образом по прототипу (Rosch, 1978), поэтому определенные чувства, побуждения, мысли и формы поведения кажутся более характерными для любви, понимаемой согласно ее социальному определению, в то время как другие кажутся менее характерными.

Действительно, одним из способов исследования любви является изучение общечеловеческих представлений о ней, или имплицитных теорий любви (Barnes & Sternberg, исследование проводится в настоящее время). В таких исследованиях используются принципы описательной психологии с целью создания общей схемы феноменов, связанных с любовью (Davis & Roberts, 1985; Ossorio, 1985). Следовательно, теория любви может помочь исследовать различные виды феномена любви и составляющие его компоненты, но при этом части не должны заслонить собой целое.

Свойства компонентов любви

Три компонента любви отличаются друг от друга по количеству имеющихся у них свойств. Например, эмоциональная и происходящая из других источников заинтересованность в отношениях, входящая в компонент «интимность», и когнитивное обязательство, входящее в компонент «решение/обязательство», в близких отношениях кажутся сравнительно устойчивыми, в то время как мотивационное и происходящее из других источников возбуждение, входящее в компонент «страсть», имеет тенденцию к относительной неустойчивости и может возникать и исчезать довольно-таки непредсказуемым образом.

Человек в какой-то степени способен сознательно контролировать испытываемые им чувства, относящиеся к компоненту «интимность» (если он их осознает), способен в высокой степени контролировать свои обязательства, касающиеся отношений и относящиеся к компоненту «решение/обязательство» (опять-таки, если предположить, что он их осознает), но почти не способен контролировать силу мотивационного и происходящего из других источников возбуждения (компонент «страсть»), которое он испытывает при общении с возлюбленным или просто глядя на него. Обычно человек вполне осознает наличие компонента «страсть», но степени осознания компонентов «интимность» и «решение/обязательство» могут быть самыми различными. Иногда человек испытывает теплые чувства близости, но не осознает их или не способен найти для них название. Точно так же часто человек не уверен в своей верности любви, пока вмешательство других людей или какие-либо события не подвергают ее испытанию. Относительное значение каждого из трех компонентов любви может быть различным и, как правило, зависит от того, являются ли любовные отношения краткосрочными или долгосрочными. В краткосрочных увлечениях, особенно если они имеют романтический характер, большую роль обычно играет компонент «страсть». Компонент «интимность» может иметь лишь умеренное значение, а компонент «решение/обязательство» иногда вообще не играет никакой роли. В долгосрочных близких отношениях, наоборот, роль компонентов «интимность» и «решение/обязательство» обычно относительно велика. Действительно, такие отношения трудно поддерживать без эмоциональной отдачи и обязательств, выраженных хоть в какой-либо степени. Компонент «страсть», наоборот, обычно имеет лишь умеренное значение, которое со временем может несколько снижаться.

Три компонента любви также отличаются друг от друга тем, насколько часто они присутствуют в любовных отношениях. Компонент «интимность» является основой любовных отношений многих видов, таких как любовь к родителям, брату или сестре, любовнику или близкому другу. Компонент «страсть» обычно присутствует только в любовных отношениях, относящихся к определенным видам, особенно в романтических отношениях, в то время как степень присутствия компонента «решение/обязательство» в любовных отношениях различных видов может варьировать в широких пределах.

Например, в любви человека к своим детям степень присутствия обязательств обычно высока, но она относительно низка в дружеской любви, поскольку человек приобретает и теряет друзей на всем протяжении своей жизни.

Три компонента любви отличаются друг от друга также по силе связанных с ними психофизиологических реакций. Компонент «страсть» сильно зависит от психофизиологического возбуждения, в то время как компонент «решение/обязательство», по-видимому, вызывает лишь умеренную психофизиологическую реакцию. Сила психофизиологических реакций, связанных с компонентом «интимность», имеет промежуточное значение.

Резюмируя сказанное, повторим, что три компонента любви обладают несколько различными свойствами, которые связаны со способами функционирования этих компонентов в любовных переживаниях, возникающих в близких отношениях различного типа.

Виды любви

Для исследования компонентов любви и взаимосвязи между ними полезно рассмотреть различные виды любви, порожденные различными сочетаниями этих компонентов.

Существует восемь возможных сочетаний различных компонентов любви. Каждое из этих сочетаний порождает любовные переживания различного вида. Рассмотрим предельные случаи.

1. Отсутствие любви.
Отсутствием любви называется отсутствие всех трех ее компонентов. Отсутствие любви характерно для подавляющего большинства наших личных отношений, являющихся лишь повседневными взаимодействиями, нисколько не похожими на любовь.

2. Приязнь (liking).
Если в отношениях присутствует только компонент «интимность», а компоненты «страсть» и «решение/обязательство» отсутствуют, то возникает приязнь. Термин приязнь используется здесь не в том тривиальном смысле, который вкладывают в него, описывая чувства по отношению к обычным знакомым и случайным людям. Под этим термином скорее подразумевается комплекс чувств, испытываемых человеком в отношениях, которые действительно можно назвать дружескими. Человек ощущает близость, привязанность и теплоту по отношению к другому человеку, не испытывая сильной страсти и не имея долгосрочных обязательств. Иначе говоря, человек испытывает эмоциональную близость к своему другу, но друг не «возбуждает» его и не вызывает мыслей о том, что человек «любит друга» или собирается любить его всю жизнь.

Иногда в дружеских отношениях присутствуют элементы страстного возбуждения или долгосрочных обязательств, но в таких случаях дружба уже не является просто приязнью и относится к одной из категорий, которые будут рассматриваться далее. Отличить простую приязнь от любви можно с помощью так называемого теста отсутствием. Если обычный друг, к которому человек испытывает приязнь, уезжает даже на длительное время, человек может скучать по нему, но он не склонен все время думать о своей потере. Человек может возобновить дружбу через несколько лет, иногда в другой форме, хотя в течение этих лет он не особенно часто вспоминал о своем друге. Однако когда близкие отношения выходят за рамки приязни, реакция человека на тест отсутствием будет совершенно иной. Человек сильно скучает по другому человеку и склонен сосредоточивать свое внимание на его отсутствии и думать в основном об этом. Отсутствие другого переживается скорее активно, чем пассивно, и оказывает существенное и довольно долгосрочное влияние на жизнь человека и на его отношение к ней. Когда отсутствие другого человека сильно обостряет чувства интимности, страсти или долга, то лучше классифицировать такие отношения как выходящие за рамки приязни; таким образом, надлежит отнести их к одной из категорий, которые будут описаны далее.

3. Страстная любовь.
Страстная любовь — это «любовь с первого взгляда». Страстная любовь, или попросту страсть, характеризуется переживанием страстного возбуждения в отсутствие компонентов «интимность» и «решение/обязательство». Заметить страсть обычно довольно легко, хотя, как правило, определить, что человек страстно влюблен, проще другим людям, чем самому этому человеку. Страсть может возникать почти мгновенно и при соответствующих обстоятельствах так же быстро проходить. Для страсти обычно характерна высокая степень психофизиологического возбуждения, которая проявляется в таких соматических симптомах, как учащенное сердцебиение или даже сердечный трепет, повышенная гормональная секреция, эрекция половых органов (пениса или клитора) и так далее. По существу, любовная страсть — это то же самое, что Теннов называет «лимерентность» (Tennov, 1979), и так же как лимерентность она при определенных обстоятельствах может длиться довольно долго.

4. Формальная любовь.
Любовь этого вида возникает в результате принятия решения о том, что человек любит другого и предан этой любви, в отсутствие как интимности, так и страсти. Любовь этого вида можно иногда обнаружить в застойных отношениях, которые продолжаются много лет и за это время потеряли как взаимную эмоциональную вовлеченность, так и физическое влечение, которые когда-то были для них характерны. Если чувство долга по отношению к партнеру не является очень сильным, то такая любовь почти ничего не значит, поскольку обязательства чрезвычайно подвержены сознательной модификации. Хотя в нашем обществе мы привыкли к тому, что формальная любовь обычно является завершающей или близкой к ней стадией длительных отношений, в других обществах формальная любовь может быть первой стадией долгосрочных отношений. Например, в обществах, где решения о заключении браков принимают родители жениха и невесты, брачные партнеры могут начать свои отношения всего лишь с принятия на себя обязательств любить или попытаться полюбить друг друга. Пример подобных отношений указывает на то, что формальная любовь не обязательно является завершающей стадией долгосрочных отношений. На самом деле она может означать не конец отношений, а их начало!

5. Романтическая любовь.
В любви этого вида присутствуют компоненты интимности и страсти. В сущности, это приязнь с добавлением еще одного элемента, а именно — возбуждения, возникающего за счет физического влечения и сопутствующих ему факторов. С этой точки зрения романтические любовники ощущают не только физическое влечение друг к другу, но также эмоциональную привязанность. Такой взгляд на романтическую любовь, по-видимому, соответствует ее изображению в произведениях классической литературы, таких как «Ромео и Джульетта» и «Тристан и Изольда». Однако Хетфилд и Уолстер (Hatfield & Walster, 1981) придерживаются другой точки зрения на романтическую любовь и утверждают, что она ничем не отличается от влюбленности.

6. Дружеская любовь.
Любовь этого вида возникает при наличии сочетания компонентов «интимность» и «решение/обязательство». В сущности, это длительная, преданная дружба, которая часто возникает между супругами после того, как физическое влечение (главный источник страсти) постепенно угасает. Эта точка зрения отражена в названии книги Дака «Друзья на всю жизнь» (Duck, Friends for Life, 1983).

7. Роковая любовь.
Для роковой любви характерно сочетание компонентов «страсть» и «решение/обязательство» в отсутствие интимности. Такой вид любви иногда ассоциируется с Голливудом или со стремительными романами: пара встречается, через две недели обручается, а в следующем месяце играет свадьбу. Такая любовь легкомысленна в том смысле, что обязательства принимаются под влиянием одной страсти, в отсутствие стабилизирующего элемента интимности. Хотя компонент страсти может развиться почти мгновенно, развитие компонента интимности требует какого-то времени, и поэтому существует риск разрыва отношений, основанных на роковой любви, а в случае скоропалительных браков — риск развода.

8. Совершенная любовь.
Совершенная любовь включает в себя все три компонента. Именно к такой любви стремятся многие из нас, особенно в романтических отношениях. Стремление к совершенной любви по крайней мере в одном отношении можно уподобить занятиям по программе снижения собственного веса: часто достигнуть цели бывает проще, чем удержаться на завоеванных рубежах. Достижение совершенной любви еще не дает гарантии, что эта любовь будет продолжительной. На самом деле потеря такой любви иногда напоминает процесс прибавления в весе после окончания занятий: часто человек слишком поздно замечает, что достигнутая им цель опять стала далекой.

Я не считаю, что все проявления совершенной любви всегда бывает трудно развить или сохранить. Например, любовь человека к своим детям часто сочетает в себе глубокую эмоциональную вовлеченность компонента «интимность», удовлетворение мотивационных потребностей (таких как забота, самооценка, самоактуализация) компонента «страсть» и твердые обязательства компонента «решение/обязательство». У многих, хотя и не у всех родителей формирование и поддержание этой любви не вызывает затруднений. Возможно, что сохранить эту любовь относительно просто за счет той связи, которая возникает между родителями и детьми с момента рождения ребенка; возможно также, что эволюционные механизмы обеспечивают сохранение связи родитель-ребенок хотя бы в течение того времени, когда ребенок растет и очень нуждается в родительской любви и поддержке. Какое бы из этих объяснений ни было правильным (а возможно, в каждом из них есть зерно истины), формирование и сохранение высшей любви может быть простым или трудным делом, в зависимости от отношений и от ситуации, в которой эта любовь развивается и сохраняется.

Источник: «Триангулярная теория любви» Роберт Дж. Стернберг.

Тэги : Триангулярная теория Роберт Дж. Стернберг формы любви

#

Тэги : #

Главные составляющие любви: 3 самых важных элемента

Каковы главные составляющие любви? Можем ли мы определить, из чего состоит любовь, не впадая в пропасть лирики или обобщений?  

Для ответа на этот вопрос воспользуемся современной философией, для которой любовь находится между тремя полюсами – дружбой, желанием и страстью – которые составляют и питают ее.

Перед прочтением, рекомендуем вам ознакомиться с нашим обширным мануалом “Что такое любовь: виды, суть, природа, причины”.

Содержание

Любовь и философия

С незапамятных времен на всех континентах, во всех культурах любовь – это великая сила, которая составляет основу отношений между людьми. Литература, музыка, поэзия, кино черпают вдохновение в любовных историях.  

От “Евгения Онегина” до “Героя нашего времени”, от “Тристана и Изольды” до “Ромео и Джульетты”, мировая культура сформирована любовными историями.

Переживание любовного шока – это состояние благодати, которое переносит людей в другую реальность и заставляет выходить из зоны комфорта.

И все же философия долгое время с осторожностью смотрела на эту странную страсть, которая может как возвысить, так и погубить человека.  

Многие видели в разговорах о любви дешевый романтизм и наивный сентиментализм. Другие говорили об ней, как о таинственном чувстве, которое удерживает мир от разрушения.

С развитие человечества, гуманитарные науки пытались определить элементы любви, установить ее законы, расшифровать их и проследить их историю.

В психоанализе Зигмунд Фрейд и Жак Лакан проводили анализ страсти и желания. В эволюционной психологии исследовались функции сексуального влечения, «романтической любви» и их связи с эмоциями. 

Современные философы взяли за основу старую философскую школу – поиск счастья жизни. 

Как добиться хорошей жизни в мире, где проходит столько войн и происходит столько катаклизмов? Поиск счастья и спокойствия, центральный предмет философии древности, возвращается на передний план.

Любовь снова становится предметом изучения для философов.

Три составляющие любви: дружба, желание, страсть

Современные философы сходятся во мнении, что любовь состоит из трех аспектов. Это дружба, желание и страсть. 

Конечно, любовь в чистом виде – это не дружба, не желание и не страсть. Но это уникальное слияние этих элементов.

Дружба нужна людям, чтобы начать отождествлять себя друг с другом. Друзья и влюбленные вместе разделяют радость, грусть, маленькое счастье и большие несчастья.

Доверие, маленькие подарки, забота, взаимопомощь – это признаки дружбы и любви. 

Тем не менее, есть различие между друзьями и любовниками: сексуальное желание. Нет любви без Эроса, как сказал бы старый добрый Платон. Поэтому дружба без желания не будет являться любовью. 

Лучшее объяснение любви (видео 2 минуты)

Но не упускаем ли мы какой-то важное слагаемое любви? По словам философа Фрэнсиса Вольфа, недостающее звено – это страсть, которая окрашивает каждое мгновение и усиливает все эмоции.   

Страсть – это напряженное эмоциональное состояние, которое может сосредотачиваться на различных объектах: деньги, автомобили, музыка, футбол …

Любовная страсть ориентирована на любимого человека.

“Видишь ли, моя дорогая, даже когда я не думаю о тебе, кто-то другой во мне думает в тебе”.

Антуан де Сент-Экзюпери

Следовательно любовь является алгебраической суммой дружбы, желания и страсти. 

Сложность определения любви

Но философы предупреждают, что существует бесконечное количество форм любви. Мы находим их в литературе: тихая любовь, как у Поля и Виржини; неуравновешенная, как у Ромео и Джульетты;  яростно плотская, как у Тристана и Изольды…

В книге «Нет совершенной любви» (2016) философ Фрэнсис Вольф предлагает рассматривать каждую историю любви как уникальную комбинацию дружбы, желания и страсти.

Но эта теория имеет свои пределы. Потому что любовь может существовать без дружбы, страсти и желания.

В литературе этому можно найти много примеров, особенно в классических трагедиях, таких как “Федра” , где нет места дружбе, или в современной “Империи чувств” Нагисы Осимы, где эротическая страсть перетекает в безумие. Также часто можно встретить страстные дружеские отношения, в которых отсутствует сексуальное желание.

Есть много возможных путей. Любовь развивается со временем.  

Любовь с первого взгляда способствует возникновению желания.  Затем, когда отношения достаточно крепки, она может превратиться в страсть, а потом стать дружеской любовью, при которой нежное сексуальное желание соседствует с совместным преодолением жизненных испытаний. 

---

Итак, мы рассмотрели главные составляющие любви: это дружба, желание и страсть. Есть, что добавить? Пишите комментарии!

---

---

Трехкомпонентная теория любви Стернберга

Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Техника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Влияние общества на человека Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления

⇐ ПредыдущаяСтр 54 из 65Следующая ⇒ Трехкомпонентная теория любви Роберта Стернберга (Sternberg, 1986, 1997) демонстрирует сложности, встречающиеся на пути достижения любовных отношений. Стернберг полагает, что любовь имеет три составляющих, как показано на рис. 14.4. Первая из них — интимность,чувство близости, которое появляется в любовных отношениях. Интимность — чувство привязанности или тесных отношений с любимым человеком. Нам хочется сделать жизнь любимых лучше. Мы искренне любим их и находимся на верху блаженства, когда они рядом с нами. Мы рассчитываем, что они окажутся рядом с нами в трудную минуту, и стараемся всегда сделать то же самое для них. У нас общие занятия, мы разделяем с ними бытовые проблемы, мысли и чувства. Фактически общие интересы и занятия могут стать одним из решающих факторов в превращении отношений ухаживания в отношения любви, супружеские или подобные супружеским. Страсть— вторая составляющая любви. Этим понятием обозначается физическое влечение, возбуждение и сексуальное поведение в отношениях. Сексуальные потребности важные, но не единственные потребности, мотивирующие поведение человека в процессе взаимоотношений. Например, потребности в самоуважении, принятии и принадлежности также могут играть важную роль. Иногда интим- Рис. 14.4.Трехкомпонентная теория любви Стернберга. Источник: Sternberg, 1986; адаптировано по Feldman, 1998 Глава 14. Психосоциальное развитие в ранней взрослости 611 ность приводит к возникновению страсти; в других случаях страсть предшествует интимности. Кроме того, бывает, что страсть существует без интимности или интимность существует без страсти (как в отношениях сиблингов). Вершина треугольника любви Стернберга — решение/обязательство.Эта составляющая имеет кратковременный и долговременный аспекты. Кратковременный аспект — решение о наличии влюбленности или ее осознание. Долговременный аспект — осознание важности сохранения этой любви. Связь составляющей «решение/обязательство» с двумя другими составляющими может иметь различный характер. Для демонстрации возможных комбинаций Стернберг (Sternberg, 1986) разработал систематику любовных отношений, приводимую нами в табл. 14.1. Очевидно, что большинство людей, заинтересованных в супружеских отношениях, надеются, что они будут сравнимы с совершенной любовью. Но, к сожалению, не одна пара ошибочно принимала слепое увлечение за любовь; а во многих браках умирает страсть, и с ее уходом отношения теряют романтичность. Интимность может разрушаться отрицательными чувствами, в частности гневом. Страх быть отвергнутым также создает преграды близости, особенно когда он приводит к ложной идентичности, в основе которой лежит желание угодить другому человеку, а не реализация важных личностных потребностей. Традиционные способы ухаживания могут разрушить интимность, если они состоят из одних лишь ритуальных действий и разворачиваются на уровне фасадного общения. Некоторые виды поведения наносят близости еще больший вред: случайный секс, садистическая правдивость, напускная холодность не являются благодатной почвой для развития интимности. Таблица 14.1 Систематика видов любви, основанная на трехкомпонентной теории Стернберга Виды любви Компонент   Интимность Страсть Решение/ обязательство Симпатия + - - Страстная любовь - + - Пустая любовь - - - Романтическая любовь + + - Любовь-товарищество + - + Слепая любовь - + + Совершенная любовь + + + Примечание: «+» — компонент присутствует; «-» — компонент отсутствует. Эти виды любви представляют собой предельные случаи, базирующиеся на трех компонентах теории любви Стернберга. Большинство реальных любовных отношений попадают впромежутки между этими категориями, поскольку разные компоненты любви выражаются континуально, а не дискретно. Источник: Sternberg, 1986. 612 Часть IV. Взрослость Образование пары и развитие отношений Процесс образования пары и динамика отношений — главная часть развития взрослого человека. Идентичность индивидуума складывается в том числе и из его представлений о себе как о члене относительно устойчивой пары. Поэтому важно понимать, как люди выбирают своих партнеров и п0чему одни считают необходимым регистрировать супружеские отношения, а другие предпочитают гражданский брак. Арланд Торнтон (Thornton, 1989) проанализировал процесс изменения установок и ценностей, связанных с семейной жизнью, с конца 50-х и до середины 80-х годов XX века. Он обнаружил существенное устойчивое ослабление действия норм, побуждающих пары вступать в брак, сохранять супружеские отношения, заводить детей, вступать в интимные отношения только с супругом (супругой) и поддерживать разделение мужских и женских ролей. Снизилась сила действующих в обществе убеждений, согласно которым индивиды «должны» или «обязаны» следовать определенным моделям заключения брака и формирования семьи. Тем не менее, несмотря на то что сегодня приемлемыми считаются гораздо более разнообразные виды семей и супружеских моделей, большинство людей до сих пор выбирают традиционный семейный стиль, предполагающий заключение брака и рождение детей. Выбор брачного партнера.Каким образом люди выбирают брачного партнера? Принимают они это важное решение на основании одного лишь сходства с человеком, вызывающим чувство симпатии, или на их выбор влияют более сложные эмоциональные и средовые факторы? Многие исследователи на протяжении многих лет пытались найти ответы на эти вопросы. Однако единственным выводом их исканий может стать признание того, что выбор брачного партнера — намного более сложный вопрос, чем это представляется на первый взгляд. Фрейд был одним из первых теоретиков, кто начал размышлять над причинами, побуждающими людей вступать в брак. Одним из краеугольных камней его психоаналитической теории является положение о влечении, испытываемом детьми к родителю противоположного пола (глава 2) и которое они в дальнейшем «переносят» на некие социально приемлемые объекты — их потенциальных супругов. (Отсюда, возможно, происходит старинная песенка, в которой поётся: «Я хотел бы встретить девушку, похожую на ту, что вышла когда-то за моего старого доброго папашу».) Однако, как и в случае со многими другими аспектами теории Фрейда, отсутствуют подтверждающие это положение данные эмпирических исследований. Инструментальная теория подбора супругов,разработанная Ричардом Сен-терсом (Centers, 1975), также уделяет первостепенное внимание удовлетворению потребностей, но при этом утверждает, что одни потребности (например, половая и потребность в принадлежности) более важны, чем другие, и что некоторые из них присущи больше мужчинам, чем женщинам, и наоборот. Согласно Сентерсу, человека влечет к тому, чьи потребности схожи с его собственными или дополняют их. Теория «стимул—ценность—роль», разработанная Бернардом Мурштейном (Murstein, 1982; 1999), гласит, что подбор супругов мотивируется стремлением каждого партнера сделать наилучшее из всех возможных приобретений. Достоинства и недостатки другого человека исследуются в процессе развития отношений Глава 14. Психосоциальное развитие в ранней взрослости 613 с ним, когда различные факторы пропускаются через систему фильтров для определения того, стоит ли продолжать дальнейшие контакты. Такое исследование происходит на каждой из трех стадий ухаживания. На стадии стимула,когда мужчина и женщина встречаются или видят друг друга впервые, складывается первоначальное мнение по поводу внешности другого человека, его личности и интеллекта. Если первое впечатление благоприятно, пара переходит ко второй стадии ухаживания, или стадии сравнения ценностей,времени, когда из совместных бесед мужчина и женщина должны понять, согласуются ли их интересы, установки, взгляды и потребности. В течение заключительной ролевойстадии возможные партнеры выясняют, насколько совместимо выполнение ими своих ролей в браке или в рамках других подобных отношений. Согласно одному классическому исследованию прочных студенческих пар, проводившемуся в течение 6 месяцев (Adams, 1979), первичное влечение основано скорее на достаточно поверхностных характеристиках, таких как физическая привлекательность, общительность, уравновешенность и общие интересы. Возникшие отношения укрепляются благодаря реакциям окружающих, приобретению статуса пары, ощущению уюта и спокойствия в присутствии друг друга. Затем пара вступает на стадию взаимных обязательств и близости, что еще более притягивает партнеров друг к другу. Члены пары, связывая себя различными обязательствами, изучают взгляды и ценности друг друга. На этой стадии пара часто готова к тому, чтобы принять решение о вступлении в брак. Наконец, существует теория семейных систем(McGoldrick, 1988), которая делает акцент на том, что образование пары предполагает развитие новой структуры, а также процесс узнавания друг друга. В образовании пары решающее значение имеет задача переопределения границ. Постепенно пара переопределяет свои отношения с окружающими: своими семьями и друзьями, друг с другом. В отношениях происходит целый ряд как неформальных, так и формальных перемен, таких как ритуал вступления в брак, который должен официально установить границы семейной пары. Вступление в брак.Америка — нация субкультур, где сосуществуют люди, ведущие очень разный образ жизни. Тем не менее супружество, бесспорно, является наиболее популярным и часто выбираемым образом жизни. В США более 90% мужчин и женщин вступают в брак на том или ином этапе своей жизни. В различных культурах брак принимает различные формы, но практически во всех обществах он является главной вехой развития взрослого человека 614 Часть IV. Взрослость   ВРЕЗКА 14.1 Одинокие люди Во многие исторические периоды одиночество являлось печальным следствием какого-либо бедствия или войны либо рассматривалось как признак возможной» неполноценности или незрелости, и последнее мнение сохраняется в некоторой степени и до сих пор. Некоторые состоящие в браке люди придерживались (и сейчас придерживаются) стереотипных представлений об одиноких людях как больших жизнелюбцах или, напротив, неудачниках. Жизнелюбцы ведут бурную веселую жизнь, не отказывая себе ни в чем. Стереотипные неудачники — это физически непривлекательные люди, не обладающие при этом сильными личностными чертами и высокими интеллектуальными характеристиками. Они, возможно, и хотели бы завести семью, но не способны найти себе пару по душе. Содержится ли в подобных стереотипах хоть небольшое зерно истины? Иногда — да. Существуют люди, подходящие под такие описания, по крайней мере время от времени; но люди меняются. Чтобы получить более правильное представление об одиночестве (безбрачии), необходимо рассматривать этот феномен в исторической перспективе. Большие группы людей периодически оставались холостыми или незамужними. К примеру, в конце 30-х годов XX века, когда Америка приходила в себя после Великой депрессии, в брак вступали очень немногие, а те, кто все-таки решался на такой шаг, находились уже в довольно зрелом возрасте. Эта тенденция продолжилась в годы Второй мировой войны, когда миллионы временно одиноких женщин вступили в ряды рабочей силы, в то время как их мужья, женихи или возлюбленные находились вдалеке, воюя и погибая на полях сражений. После войны эта ситуация полностью изменилась. К середине 50-х годов только 4% взрослых людей, находившихся в брачном возрасте, оставались одинокими, а возраст впервые вступающих в брак упал до рекордно низкой отметки. Однако безбрачие вновь стало пользоваться популярностью в 70-е и 80-е годы, когда процент вступающих в брак среди одиноких людей в возрасте до 45 лет упал до уровня, зарегистрированного в период после Великой депрессии. В 1996 году 26,8% населения США старше 18 лет были одинокими, 2,7% вдовыми и 8,4% разведенными (U. S. Census Bureau, 1997). Выбор в пользу одинокого образа жизни может быть результатом тщательно взвешенного решения — нахождения баланса между свободой и ограничениями, между самодостаточностью и взаимозависимостью. Некоторые из исследователей, оценивающих ситуацию в сегодняшней Америке, выражают беспокойство по поводу уменьшения числа браков и роста разводов. Не слишком ли наше общество увлекается свободой и независимостью в ущерб межличностным обязательствам (Weiss, 1987)? Уже не раз высказывалась озабоченность по поводу того, что мы ведем слишком индивидуалистичный образ жизни и чрезмерно озабочены свободой выбора, что негативно сказывается на связи между поколениями и на взаимозависимых ролях (Hunt, Hunt, 1987). Многие одинокие люди выбирают безбрачие потому, что оно позволяет им наслаждаться близкими отношениями в том случае, когда те благополучны, и избегать проблем, которые несет с собой неудачное супружество. Они не хотят чувствовать себя привязанными к партнеру, стоящему на пути их собственного развития. Они также не желают испытывать чувство скуки, досады, раздражения, сексуальной неудовлетворенности и одиночества, общаясь с человеком, которого они уже давно «переросли». Наблюдая за тем, как терпит крах супружеская жизнь их друзей, они приходят к выводу, что продолжение одинокой жизни является намного лучшим выбором. Глава 14. Психосоциальное развитие в ранней взрослости 615 Во многих культурах сексуальная близость допускается только в рамках брачных отношений. Подготовка к браку может включать в себя сложные ритуалы встреч, ухаживания и помолвки. Символом уз брака служит свадебный обряд. Свершение обряда способствует определению новых ролей мужа и жены по отношению друг к другу и к остальной части общества. Общество санкционирует этот союз в ожидании того, что он послужит гарантией эмоциональной поддержки, сексуального удовлетворения и материальной обеспеченности молодых супругов и их семей. Однако разные культуры и индивиды значительно различаются по степени ожиданий относительно сексуальной верности. В традиционных арабских культурах, например, переход к брачной жизни тщательно регулируется старшими родственниками. Как только девушка достигает половой зрелости, сохранение девственности, за чем неустанно следит вся семья, становится буквально вопросом жизни и смерти. Все контакты с мужчинами запрещены, в том числе и с женихом, как только он избран. Молодые мужчины также исключены из процесса ухаживания. Старшие родственники молодого человека сами осуществляют выбор девушки и собирают сведения о ее семье. Главы семей договариваются о размере выкупа за невесту. С целью сберечь собственность и честь семьи очень приветствуются «двоюродные браки» с дочерью брата отца. В этом случае семья может быть уверена, что за невестой будет осуществлен надлежащий присмотр (Goode, 1970). Хотя браки в Америке в целом лишены подобных добрачных проверок и переговоров, здесь все еще оказывается сильное давление на отношения, нарушающие социальные, экономические, религиозные и расовые барьеры. Общины и социальные институты, а также родители часто неодобрительно относятся к смешанному браку любого типа. Однако такие браки становятся все более социально приемлемыми. Например, к 1996 году в США были зарегистрированы 1260 тысяч пар, где супруги принадлежат к различным расам (U. S. Census Bureau, 1997). Альтернативы формальным брачным отношениям. Гражданский брак, или «ведение совместной жизни», в зависимости от конкретной пары может быть похож или не похож на брачные отношения. Ему недостает социального одобрения и узаконенных обязательств традиционного супружества, однако он предоставляет большую свободу партнерам, которые могут исполнять свои роли так, как считают для себя нужным. Для гражданского брака характерно публичное признание того факта, что пара не состоит в браке. Но иногда бывает трудно получить точные статистические данные об этой форме отношений из-за нежелания партнеров афишировать свою связь из-за того, что она часто носит временный характер. Американский комитет по переписи населения зафиксировал значительный прирост числа пар, открыто признающих, что они проживают вместе, особенно среди молодых взрослых. За период с 1970 по 1996 год общее число пар, проживающих в гражданском браке, возросло почти в 8 раз — с 523 до 3958 тысяч пар (U. S. Census Bureau, 1997). Среди тех, кому еще нет 25 лет, отмечено 15-кратное увеличение проживающих совместно: от 55 тысяч пар в 1970 до 816 тысяч в 1996 году. Большинство проживающих вместе пар (64%) не имеют детей, но остаются еще более миллиона тех, у кого они есть. Большинство ведущих совместную жизнь — молодые люди; 59% из них находятся в возрасте от 25 до 44 лет (U. S. Census Bureau, 1997). По мере того как совместное проживание без официальной регистрации становится все более приемлемой формой отношений, брак может терять 616 Часть IV. Взрослость свое значение общественного института, санкционирующего сексуальную жизнь (Thornton, 1989). Было установлено, что около трети всех проживающих совместно пар вступают затем в брак, если это позволяется действующим законодательством. Хотя подавляющее большинство проживающих вместе надеются в лсонце концов зарегистрировать свои отношения, они испытывают по этому поводу меньше волнений, чем те, кто никогда не жил с другим человеком. При этом совсем необязательно, что живущие вместе пары, которые в итоге вступают в брак, лучше контактируют друг с другом или получают большее удовлетворение от супружества, чем те, кто до вступления в брак вместе не проживали (Demaris, Leslie, 1984). Совместно проживающие пары, которые официально не регистрируют отношения, обычно распадаются, так что случаи гражданского брака в течение длительного времени очень редки. Филипп Блюмштейн и Пеппер Шварц (Blumstein, Schwartz, 1983) не смогли обнаружить достаточное число гетеросексуальных пар, которые совместно проживали более 10 лет, с целью использования этой группы для проведения статистического анализа. Однако при этом они обнаружили достаточное число гомосексуальных пар, как мужских, так и женских, проживавших вместе на протяжении такого отрезка времени. Данные, полученные этими исследователями, несомненно, связаны с законами, направленными против гомосексуальных браков. В настоящее время в одном штате однополые браки узаконены, в другом они дозволяются по решению суда. Во многих остальных штатах вопрос о легализации находится в стадии решения. Однополые браки разрешены законом некоторых скандинавских стран (McWhirter, Mattison, 1996). Неоформленная в установленном порядке совместная жизнь порождает многие проблемы, касающиеся строительства отношений, с которыми сталкиваются и молодожены. Конфликты приходится разрешать в ходе сложного процесса «переговоров и достижения договоренности» (Almo, 1978). Крайне важно в этом процессе повседневное эффективное общение. Как и в супружестве с его типовыми ролями и ожиданиями, искреннее и открытое общение требует постоянного напряжения, и оно, возможно, даже более важно и требует большего труда внутри расплывчатых границ проживания в гражданском браке. Контрольные вопросы к теме «Установление близких отношений» • Тремя компонентами теории любовных отношений Стернберга являются интимность, страсть и романтическая любовь. • Среди семи типов любви по Стернбергу присутствует пустая любовь. • В целом большинство людей выбирают брачных партнеров главным образом на основании сексуальной привлекательности. • Культуры широко различаются по ожиданиям относительно верности в браке. • Живущие в гражданском браке мужчины и женщины с большей вероятностью, чем супруги, имеют отношения на стороне. Вопрос для размышления Какая теория, описывающая выбор партнера, на ваш взгляд, наилучшим образом представляет этот процесс? Почему? Глава 14. Психосоциальное развитие в ранней взрослости 617 Наконец, живущие вместе люди должны решать вопросы, касающиеся сохранения верности и постоянства в своих отношениях. И мужчины, и женщины, связанные отношениями совместного проживания, чаще изменяют своим партнерам, чем супруги (Blumstein, Schwartz, 1983). Это обстоятельство может вносить большое напряжение в отношения, о чем сообщают гетеросексуальные пары, поддерживающие подобные контакты, в сравнении с супружескими и гомосексуальными парами (Kurdek, Schmitt, 1986). Согласно одному исследованию (Almo, 1978), такие пары редко открыто поднимают вопросы верности, хотя оба партнера могут испытывать глубокие чувства по отношению друг к другу. Перед тем как съехаться, большинство пар принимают определенные, пусть и негласные, обязательства по отношению друг к другу. Эти обязательства основываются на взаимном стремлении к постоянству, которое позволило бы партнерам планировать свое будущее, но сохранять при этом некую гибкость. Они могут требовать или не требовать друг от друга сексуальной замкнутости внутри пары и верности. Некоторые из них рассматривают отношения на стороне как табу. Другие договариваются, что каждый может иметь отношения на стороне, хотя обычно этого добивается один из партнеров, а второму приходится соглашаться на эти условия. Альтернативой супружеству или гражданскому браку является одиночество, и эта тема обсуждается выше во врезке 14.1. ⇐ Предыдущая49505152535455565758Следующая ⇒ Читайте также:  Техника нижней прямой подачи мяча Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса Стандарт Порядок надевания противочумного костюма Общеразвивающие упражнения без предметов 

Последнее изменение этой страницы: 2016-12-13; просмотров: 539; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia. su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь — 176.9.44.166 (0.01 с.)

3 секрета счастливых отношений, которым следуют меньше 1% людей — Личный опыт на vc.ru

За последние годы на территории стран СНГ по статистике распалось более 50% семейных пар. Только представьте – больше половины! И это только официальная статистика. Сколько людей не подают на развод, продолжают жить вместе, но при этом не общаются или постоянно выясняют отношения. Большое количество пар распадается еще до вступления в брак.

126 599 просмотров

Если представить реальные цифры, какой процент людей, действительно, любят друг друга и счастливы вместе, то становится немного страшно. Единицы. Чтобы в этом убедиться, посмотрите на ваши отношения, на своих друзей, знакомых. Сколько лично вы знаете таких пар?

А все почему? Потому, что вместо того, чтобы учиться строить отношения, мы учили математику, физику, химию. Представляете, как было бы круто, если бы в школе был такой предмет, который учит строить отношения с другими людьми?

Так построена система, что на протяжении жизни мы занимаемся развитием только своего IQ. И считаем, что именно он определяет наш успех по жизни. Несомненно, уровень интеллекта важен, чтобы построить успешную жизнь. При этом, он не может гарантировать успех в выстраивании отношений с другими людьми. Остается учиться только на своем опыте и опыте своих родителей. А такой опыт зачастую нельзя назвать позитивным. Что же делать в таком случае?

Развивать свой эмоциональный интеллект! Именно эмоциональный интеллект определяет то, насколько вы будете счастливы или не счастливы в отношениях с другими людьми. Ведь самая сильная дружба, самая крепкая любовь строятся на не на уровне нашего IQ, а на других вещах.

​I-Feel-you

На каких именно? Что нужно делать, чтобы построить счастливые и крепкие отношения?

1. Понимать и делиться эмоциями.

Как раз-таки из-за того, что мы положили все силы на то, чтобы научиться «думать», мы совсем разучились чувствовать. Мы стали бояться собственных и чужих эмоций, поэтому перестали ими делиться. Правильно! Проще обсуждать погоду, проблемы на работе, бытовые вопросы – это же «куда важнее» того, что происходит у нас внутри. Это сарказм!

Вспомните моменты, когда вы чувствовали максимальную близость с вашим партнером. Вспомните, когда после какой-то ссоры, когда каждый друг друга не понял, вы начинали говорить о том, что чувствуете. И как становилось все сразу понятно и легко. Когда мы начинали понимать, почему наша вторая половинка злится или расстроена. Когда мы сами понимали, что с нами происходило.

В этом и состоит первый и один из самых важных секретов отношений– понимание и обмен эмоциями дает свободу в отношениях. Когда мы понимаем, что мы чувствуем, мы можем в понятной форме объяснить партнеру, что с нами происходит, и что мы хотим. Когда мы позволяем себе делиться, мы чувствуем самую настоящую близость, потому что начинаем разговаривать на совершенно ином языке. Язык чувств – главный язык отношений, на котором можно договориться.

1. 2. Понимать и удовлетворять свои потребности и партнера

Отношения нам нужны для чего? Каждый определяет для себя сам. Но, в целом, они нам нужны для того, чтобы получать больше удовольствия и радости, быть более счастливыми, чем по одиночке.

Самый простой и, одновременно, самый сложный вопрос: «Чего я хочу?»

Ответ на этот вопрос, определяет наши потребности – то, в чем мы нуждаемся, чтобы быть довольными и счастливыми.

Можете ли вы говорить с партнером о своих желаниях и потребностях? Можете ли вы попросить его о том, чтобы он помог вам их исполнить? А что готовы сделать взамен?

Чаще всего наблюдаются 3 картины в отношениях.

• Когда партнер не знает, чего хочет и в чем нуждается, поэтому не может даже об этом рассказать или попросить. Как результат, есть ожидания, что вторая половинка должна это узнать за него. Но, он этого сделать не может, и в итоге отношения полны разочарования, неисполненных ожиданий и недовольства.

• Когда человек знает о своих потребностях и желаниях, но не говорит о них, потому что боится. Боится быть неудобным, лишний раз «напрячь» человека и т.д. В итоге молчит, и только и занимается тем, что удовлетворяет потребности партнера, а на свои «забивает».

• Когда человек знает в чем нуждается, говорит об этом, но не готов отдавать и делать для другого что-то сам. В итоге, отношения работают только в одну сторону. Один постоянно берет, а другой вечно дает. Со временем, это уже превращается не в отношения мужчины и женщины, а в отношения родитель и ребенок.

Грустно, но как есть. Как научили, так сказать. Но, есть и еще вариант развития событий, где всем хорошо. Да-да-да, такое существует!

Все начинает идти намного лучше, когда каждый из партнеров понимает, в чем нуждается, знает, что для него важно, может СМЕЛО заявить об этом своей второй половинке и готов услышать от второй половинки тоже самое.

Как это помогает в том, чтобы построить счастливые отношения?

Чаще всего мы можем догадываться, чего хочет наш любимый человек, но знать наверняка мы не можем. Поэтому очень круто, когда он нам может об этом напрямую сказать. Это гарантирует то, что потребности и желания в паре будут удовлетворены в обе стороны. Или, по крайней мере, про них будут знать наверняка, а не строить догадки. Мы получаем самую настоящую свободу в отношениях.

1. 3. Иметь общие цели в отношениях и достигать их вместе

Со временем, через год-два-три буря чувств, которая была вначале немного утихает и отношения становятся пресными, понятными, привычными. Энергия, на которой они начались постепенно истрачивает свой запас, а подпитки новой нет.

Отсутствие общих целей в отношениях – очень частая причина расставаний. Общей целью на какое-то время могут стать дети, но что делать, когда они начнут расти или их пока нет? Поэтому стоит думать, обсуждать, формировать и идти к общим целям!

Цели – это то, что дает энергию, это третий важный секрет счастливых отношений. Общие цели сближают круче, чем общие проблемы. Знаете, поговорку: «Лучший друг познается в беде?» И возможно вы замечали, что вы можете сплотиться при возникновении угрозы и стать «боевой единицей», если действительно необходимо. Вот только это стратегия выживания, где нет ни удовольствия, ни удовлетворения от отношений.

Так и «партнер познается в общих целях». Проблемы – это всегда про прошлое. Цели – это про будущее. Когда ты и твой любимый человек соединены общей идеей, желанием и вместе двигаетесь в эту стороны – это наполняет энергией, которой не было даже в самом начале. Это то, за счет чего укрепляются и развиваются ваши отношения.

Таким образом, ответ на вопрос: «Как построить счастливые отношения?» – это понимать и делиться своими эмоциями, понимать и говорить о своих потребностях в обе стороны и идти вместе к общим целям! Кажется, что это нереально. Но, мы вас уверяем это более, чем реально. Это все навыки, которые тренируются на протяжении жизни.

Главное только захотеть и позволить себе быть счастливым рядом с любимым человеком, все остальное тренируется! Начните пробовать уже сегодня, вы будете поражены, какие результаты могут дать открытость и искренность!

Мы ждем ваших искренних комментариев, которые помогают вам быть счастливыми и выживать в этих непростых условиях нашей реальности. Но мы готовы и к другим, тем, кто обесценивает отношения и эмоции, потому что не понимает их и не умеет управлять.

Канал в ТГ https://t.me/i_feel_you_ru

Межличностное влечение (ВВП) — Психологос

Говоря об установках, мы проводили различие между их когнитивной и аффективной составляющими — между мыслью и чувством. Не существует, однако, другой сферы человеческого поведения, в которой когниции и аффект были бы так сложно переплетены, как в межличностном влечении — симпатии, любви и сексуальном желании. Исследования в этой области часто подтверждали то, что известно всем, но они также породили и немало сюрпризов и противоречий. Мы начнем с симпатии, а именно дружбы и ранних стадий более интимных отношений.

Симпатия

Далеко не все из нас могут быть прекрасными кинозвездами, но когда два таких человека становятся семейной парой, они могут послужить иллюстрацией ряда детерминантов межличностного притяжения, распространяющихся и на нас, простых смертных: физическая привлекательность, близость, факт знакомства и сходство. Но, с другой стороны, высокий уровень разводов среди современных семей является свидетельством того, что эти факторы не всегда оказываются достаточными для поддержания длительных отношений.

Физическая привлекательность

Для большинства из нас есть что-то, мягко говоря, недемократичное в том, что от физического облика человека зависит, насколько хорошо к нему относятся окружающие. В отличие от характера и склада личности у нас мало возможности контролировать физический облик, поэтому кажется нечестным, что этот критерий служит основой для симпатий.

В действительности обследования, охватывающие по протяженности несколько десятилетий, показали, что люди не очень высоко ставят физическую привлекательность среди факторов симпатии к другим людям (Buss & Barnes, 1986; Hudson & Hoyt, 1981; Tesser & Brodie, 1971; Perrin, 1921).

Но исследования реального поведения показывают иное (см. обзор в: Brehm, 1992). Одна группа психологов устроила «компьютерные танцы», в которых мужчины и женщины из колледжа были разделены на пары случайным образом. В перерыв каждый заполнял анонимный опросник, оценивавший ее или его данные. Кроме того, экспериментаторы получили несколько показателей личностного теста для каждого человека, а также независимую оценку ее или его физической привлекательности. Результаты показали, что то, насколько человек нравился своему партнеру, зависело только от его физической привлекательности. Никакие характеристики вроде интеллекта, социальных навыков или личностных качеств не были связаны с притягательностью партнеров друг для друга (Walster et al., 1966). Этот эксперимент был повторен много раз, включая такой же с мужчинами-гомосексуалистами (Sergios & Cody, 1985), и всякий раз он давал сходные результаты. Кроме того, физическая привлекательность играет роль не только при первой встрече, но и при последующих (Mathes, 1975).

Почему физическая привлекательность так важна? Частично причина заключается в том, что наше социальное положение и самоуважение возрастают, когда нас видят с физически привлекательным партнером. И мужчины, и женщины оцениваются другими более благоприятно, когда их сопровождает привлекательный романтический партнер или друг (Shepos, Deming & Young, 1977; Sigall & Landy, 1973). Но тут есть интересный поворот: и мужчины, и женщины оцениваются менее благоприятно, когда их видят с незнакомым человеком, более привлекательным, чем они сами (Kernis & Wheeler, 1981). Очевидно, тут они проигрывают из-за сравнения с партнером. Этот эффект был обнаружен в других исследованиях. Например, мужчины — студенты колледжа, которые только что посмотрели телепрограмму с участием красивой молодой женщины, оценивали ниже привлекательность более типичной женщины на фотографии; то же самое было у мужчин и женщин, которым сначала показали фото очень привлекательной женщины (Kenrick & Gutierres, 1980).

К счастью, у некрасивых есть надежда. Прежде всего, при выборе постоянного партнера роль его физической привлекательности со временем падает (Stroebe et al., 1971). Как мы увидим далее, здесь могут сыграть благоприятную роль и некоторые другие факторы.

Близость местонахождения

В 30-х годах XX века в Филадельфии, после изучения 5000 заявлений о вступлении в брак, обнаружилось, что треть всех пар живут в пределах пяти кварталов друг от друга (Rubin, 1973). Исследование показывает, что наилучшим из отдельных предсказателей наличия дружбы между людьми является то, насколько близко они живут. В исследовании схем дружбы в многоквартирных домах, живущих там людей просили назвать имена трех человек, с которыми они общаются наиболее часто. Жители упомянули 41% соседей, живших в соседней квартире, 22% тех, кто живет через одну дверь (около 10 м), и только 10% тех, кто живет на другом конце холла (Festinger, Schachter & Back, 1950). Исследования общежитий колледжа показали то же самое. Спустя полный академический год среди соседей по комнате друзей оказывается вдвое больше, чем среди соседей по этажу, а среди соседей по этажу — более чем вдвое больше, чем среди всех жителей общежития (Priest & Sawyer, 1967).

Конечно, есть случаи, когда соседи по коридору и соседи по комнате ненавидят друг друга, и главным исключением из дружеского влияния близости является изначальный антагонизм. Чтобы проверить это, испытуемого оставляли ждать в лаборатории вместе с женщиной-коллегой, которая вела себя с этим испытуемым прилично или плохо. Если она вела себя хорошо, то чем ближе она сидела, тем больше нравилась испытуемому; если она вела себя плохо, то чем ближе она сидела, тем меньше нравилась. Близость просто усиливала изначальную реакцию (Schiffenbauer & Schiavo, 1976). Но поскольку большинство первых встреч попадают в диапазон от нейтральных до приятных, наиболее частый результат поддержания близости — это дружба.

Те, кто верит в чудеса, когда дело заходит о сердечных материях, полагают, что где-то на свете существует идеальный партнер, нам предназначенный и только дожидающийся, чтобы его отыскали. Но если это и правда, то поистине чудо, сколь часто судьба помещает такого человека на расстоянии пешей прогулки от нас.

Узнаваемость

Рис. 17.4. Узнаваемость питает приязнь. Испытуемых просили оценить фотографии незнакомых лиц по тому, насколько, как им кажется, эти люди понравились бы им. Самую низкую оценку приязни давали те испытуемые, которые никогда не видели данное фото раньше; наивысшую оценку приязни давали испытуемые, видевшие данное фото чаще всего (по: Zajonc, 1968).

Одна из основных причин, по которой близость местонахождения рождает симпатию, — это то, что она увеличивает узнаваемость, и в настоящее время существует множество данных, что близкое знакомство само по себе — полная открытость — усиливает приязнь (Zajonc, 1986). Этот эффект — узнаваемость питает приязнь — весьма общее явление. Например, у крыс, на которых многократно воздействовали музыкой Моцарта или Шёнберга, повышается их приязнь к музыке того композитора, которого они слышали; и у людей, на которых неоднократно воздействовали бессмысленными слогами, обозначающими китайские буквы, возникало предпочтение к тем, которые они слышали наиболее часто. Этот эффект возникает даже тогда, когда индивид не осознает, что на него воздействовали этими стимулами прежде (Bornstein, 1992; Bornstein & D’Agostino, 1992; Moreland & Zajonc, 1979; Wilson, 1979). Больше всего к данному обсуждению подходит исследование, в котором испытуемым показывали изображения лиц, а затем спрашивали, насколько им понравился бы изображенный на них человек. Чем чаще они видели то или иное лице, тем больше говорили, что оно им нравится и что этот человек им тоже понравился бы (Zajonc, 1968) — см. рис. 17.4. То же самое получается, когда люди воздействуют друг на друга в реальной жизни (Moreland & Beach, 1992).

Рис. 17.4. Узнаваемость питает приязнь. Испытуемых просили оценить фотографии незнакомых лиц по тому, насколько, как им кажется, эти люди понравились бы им. Самую низкую оценку приязни давали те испытуемые, которые никогда не видели данное фото раньше; наивысшую оценку приязни давали испытуемые, видевшие данное фото чаще всего (по: Zajonc, 1968).

В одной остроумной демонстрации эффекта узнаваемости исследователи взяли фотографии женщин из колледжа, а затем сделали отпечатки, как оригинального лица, так и его зеркального изображения. Эти отпечатки затем показали самим этим женщинам, их знакомым мужчинам и возлюбленным. Сами эти женщины предпочитали зеркальные отпечатки в соотношении 68% к 32%, но друзья и возлюбленные предпочитали незеркальные отпечатки в соотношении 61% к 39% (Mita, Derner & Knight, 1977). Догадываетесь, почему?

Мораль ясна. Если вы не красавица/красавец или не находите взаимного ответа вашему восхищению кем-либо, будьте настойчивы и вертитесь вокруг. Близкое местонахождение и узнаваемость — ваше самое сильное оружие.

Сходство

Если верить старой поговорке, противоположности сходятся, и влюбленные обожают подробно говорить друг о друге, насколько они разные: «Я люблю кататься на лодке, а она предпочитает карабкаться по горам». «Я учусь на инженера, а она специализируется по истории». Чего эти влюбленные не замечают — это что они оба не любят сидеть дома; они оба будущие профессионалы; они оба сторонники демократической партии; они оба принадлежат одной национальности, одному социальному слою; у них одинаковый образовательный уровень; и, возможно, их разница в возрасте не более 3 лет, а коэффициент интеллекта отличается не более чем на 5 единиц. Короче говоря, старая поговорка в основном ложна.

Это подтверждают все исследования, проводившиеся с 1870 года. Более 99% женатых пар в Соединенных Штатах состоят из людей одной расы, и большинство исповедуют одинаковую религию. Кроме того, статистические обследования показывают, что мужья и жены достаточно близки друг другу не только по социологическим характеристикам, таким как возраст, раса, религия, образование и социоэкономическое положение, но также и в отношении психологических характеристик, таких как интеллект, и физических характеристик, таких как рост и цвет глаз (Rubin, 1973). В обследовании пар встречающихся выявлены те же схемы, помимо того, что такие пары сходны и по своим склонностям в сексуальном поведении, и по сексуальным ролям. Более того, пары, которые в начале исследования были более всего близки по образованию, с наибольшей вероятностью оставались вместе и годом позже (Hill, Rubin, Реplau, 1976). Особенно существенно для нашего предыдущего обсуждения то, что пары были близки также по своей физической привлекательности (Feingold, 1988).

В одном исследовании, например, арбитры оценивали по физической привлекательности фотографии каждого партнера из 99 пар, не зная, кто с кем в паре. Оценки физической привлекательности членов пар соответствовали друг другу значительно больше, чем оценки случайных пар фотографий, (Murstein, 1972). Сходные результаты были получены в полевом исследовании из реальной жизни, в котором раздельные наблюдатели оценивали физическую привлекательность членов пар в барах, в вестибюлях театра и общественных событиях (Siverman, 1971).

Причиной такого соответствия пар по физической привлекательности, видимо, является то, что мы сопоставляем привлекательность потенциального партнера с вероятностью того, что он захочет быть нам парой. Грубо говоря, менее привлекательные люди ищут менее привлекательных партнеров, поскольку ждут, что будут отвергнуты кем-то более привлекательным, чем они сами. Изучение работы видеослужбы свиданий (фирма, где люди могут оставить видеокассету со своим изображением как предложение для знакомства или просмотреть предложения, оставленные там другими. — Прим. перев.) показало, что и мужчины, и женщины вероятнее всего будут стараться установить связь с кем-то, кто соответствует им по степени физической привлекательности. Только самые привлекательные люди ищут свиданий с наиболее привлекательными партнерами (Folkes, 1982). Общим результатом этого хладнокровного рыночного процесса является сходство по степени привлекательности: большинство останавливаются на партнерах, столь же привлекательных, как они сами.

Но для долгих отношений еще важнее сходство по иным параметрам, нежели физическая привлекательность. Долгосрочное исследование 135 женатых пар показало, что пары, более близкие друг другу по личностным качествам, были сходны также в отношении особенностей повседневной деятельности, такой как посещение друзей, поход на обед и участие в общественной деятельности и профессиональных встречах. У этих пар отмечалось также меньшее количество брачных конфликтов и большая близость, дружественность и удовлетворенность браком (Caspi & Herbener, 1990).

В одном амбициозном исследовании сходства и дружбы студентам-мужчинам в обмен на их участие предоставляли на год свободную комнату в большом доме при Мичиганском университете. На основе информации, полученной из тестов и опросников, некоторых мужчин поселили в одной комнате с тем, кто был сходен с ними, а других — с тем соседом, который от них полностью отличался. Исследователь наблюдал за дружескими отношениями в течение года, получая дополнительные результаты опросов участников и данные об их отношениях через регулярные интервалы времени. Во всех других аспектах эти мужчины жили, как и в обычном общежитии.

Соседи по комнате, которые изначально были сходны, понравились друг другу и стали более хорошими друзьями, чем те, которые различались. Однако на следующий год, когда исследование было повторено с новой группой мужчин, эффект узнаваемость питает симпатию» оказался сильнее, чем соотношение характеров. Независимо от сходства или несходства при расселении, соседи по комнате понравились друг другу (Newcomb, 1961).

Одной из причин, почему сходство порождает симпатию, может быть то, что люди ценят свои мнения и предпочтения и рады быть с теми, кто подтверждает их выбор и тем самым поднимает их самоуважение. Но главная причина, почему сходство порождает симпатию, — это все те же вышеупомянутые факторы близости, местонахождения, узнаваемости. И социальные нормы, и ситуационные обстоятельства сводят нас с людьми, похожими на нас. Большинство религиозных групп предпочитает (или обязывает), чтобы их члены встречались и вступали в брак с последователями той же веры, а культурные нормы регулируют, что считать приемлемым в отношении расовых и возрастных сочетаний: например, пара из молодого мужчины и женщины в возрасте все еще считается неподходящей. Ситуационные обстоятельства также играют важную роль. Многие пары встречаются в колледже или спецшколах, гарантируя тем самым свою схожесть по образовательному уровню, общему уровню интеллекта, профессиональным стремлениям и, возможно, по возрасту и социоэкономическому положению. Кроме того, играющие в теннис встречаются на корте, политики-либералы — во время предвыборных митингов, гомосексуалисты — во время шествия гомосексуалистов или во время съезда лесбиянок, гомосексуалистов и бисексуалов.

Несмотря на все это, часто полагают, что поговорка о притяжении противоположностей все же применима к определенным комплементарным характеристикам личности (Winch, Ktsanes & Ktsanes, 1954). Наиболее очевидный пример — это когда один партнер сильно доминирует и ему нужен кто-то, кто более склонен подчиняться. Человек с сильно выраженными предпочтениями может чувствовать себя лучше всего с очень гибким или даже бесхарактерным, бесцветным партнером. Но, несмотря на правдоподобность такой гипотезы, у комплементарности существует не много данных в ее пользу (Levinger, Senn & Jorgensen, 1970). В одном исследовании было обнаружено, что брачное приспособление в парах, женатых менее 5 лет, зависит более от сходства партнеров, чем от их комплементарности (Meyer & Pepper, 1977). Попытки выделить пары комплементарных характеристик личности успеха не имели (Strong et al., 1988).

Романтическое/ сексуальное влечение и любовь

Любовь — не просто сильная симпатия. Большинство из нас знают людей, которые им очень нравятся, но которых они не любят, а некоторые из нас даже чувствовали страстное влечение к тому, кто не особенно нравился. Исследования подтверждают эти житейские наблюдения. Один из первых исследователей, изучавших романтическую любовь, составил ряд высказываний, которые, по мнению людей, отражают симпатию и любовь, и построил разные шкалы для измерения каждой из них (Rubin, 1973). Элементы шкалы симпатии отражают, насколько другой человек рассматривается как вызывающий приязнь, уважение, восхищение и имеющий зрелые и здравые взгляды. Элементы шкалы любви отражают три основные темы: чувство привязанности («Мне было бы трудно жить дальше без…»), чувство заботы о другом человеке («Я сделаю что угодно для…») и чувство доверия («Я чувствую, что могу положиться практически во всем на. ..»). Эти две шкалы только умеренно коррелируют друг с другом: 0,56 для мужчин и 0,36 для женщин.

Любовь и брак

Понятие о романтической любви старо, но убеждение, что любовь связана с браком, — относительно недавнее и далеко не универсальное. В некоторых незападных культурах брак все еще рассматривается как контрактное или финансовое соглашение, с любовью никак не связанное. В нашем обществе связь между любовью и браком за последние 30 лет реально стала крепче. В 1976 году студентов колледжа спросили: «Если бы мужчина (женщина) обладал(а) всеми качествами, которые вы хотите, вступили бы вы в брак с этим человеком, если бы не любили его (ее)?»

Утвердительно ответили 65% мужчин, но только 24% женщин (лишь 4% из них действительно сказали «да»; большинство не решили, что ответить) (Kephart, 1967). В то время современное феминистское движение только начиналось, и, возможно, тогда женщины чаще, чем сейчас, считали брак необходимым условием своей финансовой защищенности. Когда это же обследование повторили в 1984 году, 85% и мужчин, и женщин отказались вступать в брак не по любви (Simpson, Campbell & Berscheid, 1986).

Страстная и дружеская любовь

Некоторые социологи попытались различить разные виды любви. Одно из широко принятых различий лежит между любовью страстной и любовью товарищеской (Hatfield, 1988; Peele, 1988).

Страстная любовь определяется как сильное эмоциональное состояние, при котором «нежность и сексуальные чувства, ликование и боль, беспокойство и облегчение, альтруизм и ревность сосуществуют в некотором смешении чувств» (Berscheid & Walster, 1978, p. 177). Было выдвинуто предположение, что переживание страстной любви сочетает физиологическое возбуждение с восприятием того, что это возбуждение вызывает любимый человек (Berscheid & Walster, 1974) (см. рубрику «На переднем крае психологических исследований», статья «Как вызвать страсть при помощи внешнего возбуждения»).

В отличие от этого дружескую любовь определяют как «привязанность, которую мы чувствуем к тем, с кем тесно переплелась наша жизнь» (Hatfield, 1988, р. 205). Дружеская любовь характеризуется доверием, заботой, терпимостью к недостаткам партнера и его странностям, эмоционально теплыми тонами и привязанностью, а не высокой степенью эмоциональной страсти. По мере продолжения отношений растет взаимозависимость, и потенциал для сильных эмоций на самом деле возрастает. Это можно видеть, когда давние партнеры испытывают сильное чувство одиночества и тягу друг к другу при временной разлуке или когда тот, кто потерял давнего партнера, переживает эмоциональную опустошенность. Но, как ни парадоксально, из-за того, что дружеские пары в повседневной жизни становятся такими совместимыми и скоординированными, сильные эмоции у них в действительности возникают довольно редко (Berscheid, 1983).

Многие молодые мужчины и женщины из приводимого выше обследования утверждали, что если из брака уходит любовь, этого достаточно, чтобы его расторгнуть. Однако те молодые люди, которые приравнивают любовь исключительно к страстному ее варианту, вероятно, будут разочарованы. Наиболее успешные пары, которые давно пребывают вместе, подчеркивают дружескую составляющую своих отношений, да и теория, и исследования показывают, что вероятность долгого сохранения сильных чувств, свойственных страстной любви, весьма невелика (Berscheid, 1983; Solomon & Corbit, 1974). Как выразился писатель XVI века Жиральди, «история любовных отношений — это в некотором смысле драма борьбы против времени».

Эту мысль иллюстрирует исследование, где сравнивались долгие браки в США, в которых пары заявляли, что женились по любви, с браками в Японии, которые должны были устраивать родители пары. Как и ожидалось, браки в Америке начинались с большего выражения любви и сексуального интереса, чем подготовленные родителями браки в Японии. Но выражения любви падали в обеих группах, так что спустя 10 лет между группами не было различия. Тем не менее многие пары в этом исследовании говорили, что вполне довольны браком — браком, который развился в глубокую дружескую любовь, характеризуемую общением партнеров, справедливым разделением труда и равенством при принятии решения (Blood, 1967).

Мораль в том, что страстная любовь может быть потрясающей для начинающих, но силы, поддерживающие долгосрочные отношения, — менее впечатляющие, они, несомненно, требуют больше стараний и связаны больше с равенством, чем со страстью. Действительно, страстная и товарищеская любовь могут быть даже внутренне несовместимы.

Трехкомпонентная теория любви

После введения различия между страстной и дружеской любовью были предложены сходные, но более развитые ее классификации. Согласно одной из них, любовь имеет три составляющие: интимность, страсть и преданность (Sternberg, 1986).

Интимность — это эмоциональная составляющая, и она включает физическую близость и общность чувств. Страсть — мотивационная составляющая, включающая сексуальное влечение и романтическое чувство «влюбленности». Преданность — это когнитивная составляющая, которая отражает намерение человека сохранить такие отношения. Различное сочетание этих составляющих дает 8 типов отношений, представленных в табл. 17.2. Как можно видеть, страстная любовь в этой схеме делится на 2 типа: увлеченная любовь и романтическая любовь. Обе характеризуются сильной страстью и малой преданностью, но интимность — невысокая у увлеченной любви и высокая у романтической. Дружеская любовь характеризуется высокой интимностью и преданностью, но низкой страстью.

Таблица 17.2. Трехкомпонентная теория любви

Сочетание трех параметров любви дает 8 типов любовных отношений (по: Sternberg, 1986).

Образование пар и стратегии подбора партнеров

Один из новейших подходов к романтическому и сексуальному влечению является одновременно одним из древнейших — дарвиновская теория эволюции. Как отмечалось в главе 1, эволюционная психология занимается происхождением психологических механизмов. Ее ключевая идея состоит в том, что психологические механизмы, подобно биологическим, развились за миллионы лет в ходе естественного отбора, из чего следует, что у них генетическая основа и что они оказались в прошлом полезны человеческому виду при решении проблемы выживания или для повышения шансов на размножение.

Применение эволюционных принципов к социальному поведению является частью относительно новой дисциплины — социобиологии, и возобновление интереса к эволюции среди социальных психологов привело к переосмыслению (иногда спорному) некоторых поведенческих явлений. Среди них — образование пар у людей и биологические различия между мужчинами и женщинами в сексуальном поведении и в стратегии подбора партнера.

С эволюционной позиции, мужчины и женщины спариваются с целью произвести потомство, которое передаст их гены будущим поколениям. Для этого индивиды должны решить несколько проблем, включая следующие:

а) выиграть в конкуренции за достижение успеха у плодовитых представителей противоположного пола;

б) выбрать партнера с наибольшим репродуктивным потенциалом;

в) овладеть социальным и сексуальным поведением, необходимым для успешного зачатия;

г) предотвратить спаривание с дефектными или бесплодными особями;

д) обеспечить выживание потомства и его репродуктивную способность (Buss, 1991).

Согласно социобиологам, люди эволюционировали, формируя долгие связи с партнером, чтобы обеспечить достижение человеческим потомством репродуктивного возраста. Как мы отмечали в главе 3, чем сложнее нервная система организма, тем больше времени требуется для достижения зрелости. Шимпанзе становится полноценным взрослым представителем своего вида на несколько лет раньше, чем человек того же возраста сможет сам добывать себе пропитание. Соответственно в истории нашего вида важно было иметь под боком самца для обороны, пропитания молодняка и помощи ему. В отличие от человека и самцы, и самки шимпанзе довольно неразборчивы, а самцы мало или никак не участвуют в выращивании молодняка.

Социобиологи утверждают также, что поскольку мужчины и женщины играют разную роль в размножении, тактика и стратегия спаривания, использовавшаяся двумя полами, должна была также сложиться разной. Поскольку теоретически возможно, что мужчина станет отцом сотен детей, для него будет эволюционным преимуществом оплодотворить как можно больше женщин, чтобы передать как можно больше генов. Женщине, однако, приходится вкладывать достаточно много времени и энергии в каждое рождение, и у нее ограниченная возможность в количестве потомства. Поэтому преимущественным для нее будет тщательный выбор партнера, который наиболее хочет и наиболее способен помочь в защите и выращивании детей, чтобы таким образом максимизировать шанс передачи своих генов будущим поколениям. Из этой логики следует, что эволюция должна была сделать мужчин более легкомысленными и неразборчивыми в своем выборе сексуальных партеров, чем женщины. В действительности неоднократно было документально показано, что в большинстве обществ мужчины неразборчивее женщин, и число обществ, в которых одному мужчине дозволяется составлять пару более чем с одной женщиной, намного превосходит число сообществ, где женщине разрешается составлять пару со многими разными мужчинами (Wilson, 1978).

Социобиологическая теория предсказывает также, что мужчина должен предпочитать спаривание с наиболее плодовитой молодой женщиной, поскольку она с наибольшей вероятностью принесет ему детей. Женщина должна предпочитать спаривание с мужчиной, имеющим высокий социальный статус и солидные материальные ресурсы, с тем, кто может лучше всего обеспечить выживание детей до достижения ими самостоятельности и собственного репродуктивного возраста. В результате, по мнению социобиологов, мужчины должны предпочитать более молодых женщин (у которых впереди еще много плодородных лет), тогда как женщины должны предпочитать мужчин старшего возраста (у которых больше ресурсов). Такое половое различие в предпочтениях при выборе партнера прочно подтвердилось в исследовании 37 культур (Buss, 1989).

Социобиологические теории не избежали возражений. Некоторые критики утверждают, что даже если некоторая схема поведения имеет место во всех культурах, из этого не обязательно следует, что она запрограммирована в генах человека. Например, некоторые универсальные межкультурные половые различия могли возникнуть исторически просто потому, что у женщин рост тела был меньше и до очень недавнего времени в технологически развитых обществах они были беременны или заняты кормлением ребенка большую часть своей взрослой жизни. Это породило половое разделение труда практически во всех обществах, где политическая власть и принятие решений были всецело в ведении мужчин, а женщин ограничивали домашней сферой (S. Bern, 1993). При таких существенных различиях у мужчин легко формировалась большая сексуальная свобода.

Будет весьма поучительным спросить, может ли логика социобиологов предсказать также иной или противоположный результат? Например, нам предложен аргумент, что способность мужчин произвести многосотенное потомство создает эволюционное преимущество для мужской неразборчивости. Но необходимость обеспечить доживание потомства до репродуктивного возраста — та самая потребность, которая, предположительно, дала толчок прежде всего для формирования человеческих пар, — создавала бы противоположный эволюционный толчок к моногамии. Другими словами, теории социобиологов могут объяснить как мужскую неразборчивость, так и мужскую сексуальную верность.

Однако, несмотря на эту критику, нет сомнений, что эволюционное мышление взбодрило психологию личности и социальную психологию.

Вероятно, в бихевиоральных науках не найдется ни одного другого принципа, обладающего такой объясняющей силой, как принцип эволюции. Более того, появление социобиологических теорий является еще одним подтверждением огромной роли биологических свидетельств в современной психологии. Даже социальные психологи, изучающие социально-когнитивные процессы, начинают выдвигать теории, касающиеся того, каким образом и почему наши стратегии переработки социальной информации могут претерпевать эволюционное развитие (Nisbett & Ross, 1980).

Как вызвать страсть при помощи внешнего возбуждения

В своем руководстве «Искусство любви» римский поэт Овидий давал советы мужчинам и женщинам относительно романтического завоевания. Среди наиболее любопытных предложений мужчине было привести интересующую его женщину на гладиаторские бои, где она сможет легко возбудиться до страсти. См.→

Треугольная теория любви Штернберга.

Треугольная теория любви Штернберга.

Но что это на самом деле означает? Согласно треугольной теории любви Штернберга, любые отношения включают в себя компонент или комбинацию следующих 3 пунктов:

• Близость в конечном счете можно описать как чувство безопасности: вы испытываете близость, когда доверяете партнеру свои самые сокровенные тайны. , когда вы оказываете им эмоциональную поддержку или когда вы обнимаете их, когда вам это нужно больше всего. Если вы делитесь искренними чувствами с другим человеком, вы испытываете близость.

‍

• Страсть действительно включает в себя чувство сексуального желания, но это гораздо больше, чем его предположение. Чувство страсти к своему партнеру также выглядит как фантазирование о вашем будущем с ним, волнение, когда он приходит домой с работы, и желание сделать его таким же счастливым, как и вы. Страсть — это, по сути, сильная потребность быть с другим человеком или там для него любым возможным способом.

‍

• Приверженность описывается как результат двух решений: вы решаете любить и заботиться о другом, а затем вы решаете продолжать любить его в течение долгого времени. В отношениях это разница между свиданием и браком. Вы любите своего партнера? И любите ли вы их настолько, чтобы провести с ними остаток своей жизни? Оба вопроса требуют серьезных ответов.

‍

ЖИЗНЬ Интеллект: чувствуй себя лучше

‍

Теория любви Штернберга: 8 типов любви Штернберг также создал комбинации близости, страсти и приверженности, чтобы составить то, что он называет профилями любви. Профили любви указывали на разные уровни близости, страсти и приверженности, которые более известны как 8 типов любви.

‍

‍

1. Нелюбовь

Нелюбовь — это отсутствие близости, страсти и обязательств, но это не означает, что вы испытываете неприятные чувства по отношению к другому человеку. Люди, к которым мы, вероятно, испытываем нелюбовь, — это люди, мимо которых мы проходим или с которыми почти не общаемся каждый день. Бариста, приготовивший вам кофе, медсестра, измерившая вам артериальное давление, оратор, пришедший к вам на работу — это все люди, к которым у вас нет любви, и это нормально! ‍

‍

2. Симпатия

Симпатия к кому-либо обычно характеризуется высоким уровнем близости, но низким или нулевым уровнем страсти и приверженности. Вы считаете этих людей знакомыми или даже хорошими друзьями, но не желаете их общества в течение длительного периода времени в контексте романтических отношений. Например, ваша вторая половинка может завидовать вашему другу на всю жизнь, потому что вам искренне нравится проводить с ним время, но вы никогда не увидите в этом друге романтического партнера.

‍

ЖИЗНЬ Интеллект: живите разумно

‍

3. Безрассудная любовь

Безрассудная любовь характеризуется высоким уровнем страсти – это обычно называют любовью с первого взгляда. Есть желание быть с другим человеком без желания близко знать его или связывать с ним. Эти чувства обычно мимолетны. ‍

‍

4. Пустая любовь

Пустая любовь — это когда вы испытываете высокий уровень обязательств, но только обязательств. Это означает, что отношения потеряли свою искру. Пары, сталкивающиеся с пустой любовью, часто остаются вместе только из-за определенных обещаний, данных, когда у них была страсть или близость. ‍

‍

5. Романтическая любовь

Романтическая любовь отличается высоким уровнем страсти и близости. Эти отношения, как правило, длятся дольше без мысли об обязательствах. Это может выглядеть так, будто вы встречаетесь с кем-то от нескольких месяцев до года и просто наслаждаетесь общением с другим человеком. ‍

‍

6. Любовь в компании

Любовь в компании представляет собой сочетание высокой близости и преданности. В эту категорию попадают длительные дружеские отношения и даже браки, потому что отсутствует физическое желание страсти: вы можете искренне заботиться о своем лучшем друге, никогда не испытывая к нему влечения, точно так же, как вы и ваш супруг могли бы воздерживаться от физических отношений без беспокойство из-за романа или разлуки. ‍

‍

ЖИЗНЬ Интеллект: вперед и вверх

‍

7. Безумная любовь

Безумная любовь сильно лишена близости, но имеет высокий уровень страсти и преданности. Лучший способ описать эту любовь — через свадьбу в Вегасе — это желание быть с другим человеком и в порыве страсти выйти за него замуж, прежде чем вы по-настоящему узнаете его. Безрассудная любовь имеет тенденцию подводить пары, потому что близость часто является основой всех отношений. ‍

‍

8. Непревзойденная любовь

Непревзойденная любовь — это истинный смысл любых длительных отношений: Штернберг утверждает, что высокий уровень каждого компонента делает любовь непревзойденной или полной. В идеале треугольная теория любви Штернберга гласит, что многообещающие отношения будут иметь как высокие, так и соответствующие уровни близости, страсти и преданности, а это означает, что оба человека ожидают друг от друга одного и того же.

Итак, как узнать, испытываете ли вы и ваш партнер полную любовь? Можно ли достичь и сохранить все 3 угла треугольной теории любви Штернберга?

‍

ЖИЗНЬ Интеллект: управление эмоциями

‍

Достижение совершенной любви

К сожалению, нельзя налить любовь в стакан и измерить ее как таковую. Большая часть исследований любви собирается с помощью анкет, наблюдений и самооценки.

В своем исследовании стилей привязанности, связанных с треугольной теорией любви Штернберга, Мэйди и Роджерс (2009) попросили 55 студентов бакалавриата, состоящих в серьезных отношениях, заполнить анкету для оценки удовлетворенности отношениями. Результаты показали, что высокий уровень близости и приверженности приводит к наивысшему уровню удовлетворенности безопасными отношениями (Madey & Rodgers, 2009).). В аналогичном исследовании Paquette et al. (2020) наблюдали, как разные привязанности могут предсказать романтическую страсть в отношениях, обнаружив, что чем более безопасны отношения, тем больше страсти совпадает между партнерами, и отношения, вероятно, продлятся дольше, чем отношения в ненадежных отношениях.

Мы знаем, что высокий уровень преданности и близости способствует крепким отношениям, а равные уровни страсти также способствуют крепким отношениям. Но ни одно из этих исследований не исследовало непревзойденную любовь. Это потому, что это происходит не с каждой парой? И да, и нет: парам требуется очень много времени, чтобы достичь совершенной любви.

‍

LIFE Intelligence: Learn & Grow

Непревзойденная любовь и счастье

Гарвардское исследование развития взрослых — это продолжающееся лонгитюдное исследование жизни тысяч людей, которое началось в 1938 году. После 80 лет исследования исследователи обнаружили ключ к счастью — это любовь в отношениях.

В 1938 году исследование Гарварда Гранта начало наблюдать за жизнью второкурсников Гарварда, а исследование Глюка привлекло мальчиков из бедных районов Бостона во время 19-го века.70 с, что составляет в общей сложности 724 участника (Mineo, 2017). Теперь Гарвардское исследование развития взрослых следит за супругами и детьми выживших 724 мужчин, всего более 2000 участников. Каждый участник демонстрировал характеристики языков любви в своей жизни, но, похоже, лишь некоторые из них достигли совершенной любви.

Психиатр Роберт Уолдингер теперь руководит исследованием. Несколько лет назад он выступил на TEDtalk, чтобы обсудить гарвардское исследование, и его урок сводился к одному пункту: «Самый четкий вывод, который мы получаем из этого 75-летнего исследования, заключается в следующем: хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее. Период.» Те, у кого крепкие социальные связи, особенно женатые и влюбленные, как правило, более счастливы, имеют лучшее физическое здоровье и живут дольше, чем те, кто одинок и разобщен. Фактически, у людей, которые были наиболее удовлетворены своими романтическими отношениями, то есть у них был высокий уровень страсти, преданности и близости в среднем возрасте, показатели холестерина были лучше, чем у тех, кто был менее удовлетворен.

Короче говоря, те, кто достигает непревзойденной любви, являются одними из самых счастливых людей в мире. Полная любовь не случается за неделю, месяц, год или несколько лет. А если и будет, то, скорее всего, не останется. Когда у пары есть достаточно времени, чтобы серьезно изучить каждую точку треугольника — волнение страсти, жажду близости, уверенность в приверженности — тогда их любовь завершается. Гарвардское исследование доказывает, что непревзойденная любовь не только достижима, но и ее стоит найти.

‍

ЖИЗНЬ Интеллект: Начни с себя

Свидания, развод и современная любовь

Счастье сейчас может показаться совершенно другим, чем в 50-х и 60-х годах. Реальность такова, что миллениалы изменили социальные нормы своих родителей, бабушек и дедушек. По состоянию на 2017 год 57% миллениалов никогда не состояли в браке в возрасте от 21 до 36 лет, в то время как представители молчаливого поколения состояли в браке на 78%, когда они были в той же возрастной группе (Fry et al., 2017). Несмотря на то, что социальные нормы изменились, особенно в отношении отношений, шансы на достижение совершенной любви все еще многообещающие.

В 2018 году опрос, проведенный eHarmony, показал, что 64% ​​американцев счастливы в своих отношениях, а миллениалы счастливы в своих отношениях (PRNewsire, 2018). Счастье больше всего коррелировало с участниками опроса, которые утверждали, что состоят в длительных, преданных отношениях, и 68% респондентов ежедневно говорят «Я люблю тебя» (PRNewswire). Как показало гарвардское исследование, именно наши отношения — как бы ни была верна треугольная теория любви Штернберга — делают нас счастливыми, и это утверждение подтверждается здесь результатами этого опроса.

В аналогичном опросе, проведенном Tinder, респонденты-миллениалы сообщили, что 72% приняли сознательное решение оставаться одинокими, чтобы не соглашаться на не того человека. Благодаря этому мыслительному процессу миллениалы помогают снизить количество разводов, но они также гораздо дольше остаются одинокими (Miller, 2018). В контексте треугольной теории любви Штернберга и гарвардского исследования легко увидеть, что миллениалы воздерживаются от точки обязательств треугольника до тех пор, пока не будут уверены в своих решениях. В конечном итоге это приведет к более длительной жизни, проведенной с партнером, и, таким образом, к удивительно счастливой жизни.

‍

LIFE Intelligence: понять тебя

Построить прочные отношения с приложением LIFE Intelligence

Несмотря на то, что для достижения непревзойденной любви требуются многие годы развития отношений, никогда не помешает попытаться достичь ее раньше, чем позже. Приложение LIFE Intelligence представляет собой программу из 9 миссий (тем) для развития вашей личности, карьеры и отношений. Частично терапия, карьерный коучинг и содержание консультирования по отношениям, приложение LIFE похоже на консультанта по отношениям в вашем кармане. Вы можете использовать программу в одиночку или с партнером. Делясь подсказками и размышлениями об отношениях, вы можете углубить свою близость, страсть и приверженность. Постройте длительные отношения, которые могут просто стать непревзойденной любовью.

Ссылки

Фрай Р., Игельник Р. и Паттен Э. (2018 г., 16 марта). Как современные миллениалы сравниваются со своими бабушками и дедушками 50 лет назад. https://www.pewresearch.org/fact-tank/2018/03/16/how-millennials-compare-with-their-grandparents/

Мэди, С. Ф., и Роджерс, Л. (2009). Влияние привязанности и треугольной теории любви Штернберга на удовлетворенность отношениями. Исследование индивидуальных различий, 7 (2), 76–84. https://www. researchgate.net/publication/232559031_The_effect_of_attachment_and_Triangular_Theory_of_Love_on_relationship_Sternberg’s

Miller, R. W. (2018, 8 октября). Миллениалы тоже «убивают» отношения? По данным Tinder, молодые люди предпочитают одинокую жизнь. https://www.usatoday.com/story/news/nation-now/2018/10/08/millennials-tinder-survey-single-life-dating-relationships/1535860002/ 

Минео, Л. (2017 г., 11 апреля). Хорошие гены — это хорошо, но радость лучше. https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy- жизнь/

Пакетт, В., Рапапорт, М., Сент-Луис, А.С., и Валлеран, Р.Дж. (2020). Почему ты страстно влюблен? Стили привязанности как детерминанты романтической страсти и стратегии разрешения конфликтов. Мотивация и эмоции, 44 (4), 621–639. https://drive.google.com/file/d/1VQ1cfhRXaNvqMPBiQouTPy3crFoYnck8/view?usp=sharing 

PRNewswire. (2018, 8 февраля). 64% американцев говорят, что счастливы в отношениях. https://www.prnewswire.com/news-releases/64-percent-of-americans-say-theyre-happy-in-their-relationships-300595502.html 

Уолдингер, Р. (ноябрь 2015 г.). Что делает жизнь хорошей? Уроки самого продолжительного исследования счастья [Видео]. Конференции ТЭД. https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness

видов любви | Развитие продолжительности жизни

Треугольник любви Штернберга: три компонента

Стернберг (1988) предполагает, что есть три основных компонента любви: страсть, близость и обязательство. Любовные отношения различаются в зависимости от наличия или отсутствия каждого из этих компонентов. Страсть относится к интенсивному физическому влечению партнеров друг к другу. Близость включает в себя способность делиться чувствами, личными мыслями и психологической близостью с другим человеком. Обязательство — это сознательное решение остаться вместе. Страсть можно найти на ранних стадиях отношений, но для развития близости требуется время, потому что она основана на знаниях партнера. После установления близости партнеры могут принять решение остаться в отношениях. Хотя многие согласятся, что все три компонента важны для отношений, многие любовные отношения не состоят из всех трех. Давайте посмотрим на другие возможности.

Симпатия : В этих отношениях присутствует близость или знание другого и чувство близости. Страсть и приверженность, однако, не являются. Партнеры не стесняются быть собой и раскрывать личную информацию. Они могут чувствовать, что другой человек хорошо их знает, может быть с ними честным и дать им знать, если они думают, что человек не прав. Эти партнеры являются друзьями. Однако, когда вам говорят, что ваш партнер «думает о вас как о друге», это может стать сокрушительным ударом, если вы испытываете к нему влечение и ищете романтических отношений.

Влюбленность : Возможно, это Штернберговский вариант «любви с первого взгляда». Влюбленность состоит из непосредственного, сильного физического влечения к кому-либо. Влюбленному человеку трудно думать о чем-либо, кроме другого человека. Короткие встречи снова и снова проигрываются в голове; может быть трудно есть, и может быть довольно постоянное состояние возбуждения. Однако увлечение довольно недолговечно, возможно, всего несколько месяцев или год или около того. Это, как правило, основано на химическом притяжении и образе того, что один думает о другом.

Безумная любовь : Однако некоторые люди, испытывающие сильное физическое влечение, настаивают на обязательствах в самом начале отношений. Страсть и преданность — аспекты бессмысленной любви. Близости нет, и обязательство преждевременно. Партнеры редко говорят серьезно или делятся своими идеями. Они сосредотачиваются на своем сильном физическом влечении, и все же один или оба также говорят о длительных обязательствах. Иногда это происходит из-за чувства неуверенности и желания убедиться, что партнер привязан к отношениям.

Пустая любовь : Этот тип любви может быть обнаружен позже в отношениях или в отношениях, которые были сформированы для удовлетворения потребностей, отличных от близости или страсти (деньги, воспитание детей, статус). Здесь партнеры обязуются оставаться в отношениях (ради детей, из-за религиозных убеждений или, возможно, из-за отсутствия альтернативы), но не делятся друг с другом идеями или чувствами и не испытывают друг к другу физического влечения.

Романтическая любовь : Близость и страсть являются составляющими романтической любви, но нет никаких обязательств. Партнеры проводят много времени друг с другом и наслаждаются своей близостью, но не планируют продолжать «несмотря ни на что». Это может быть правдой, потому что они не в состоянии брать на себя такие обязательства или потому, что они ищут страсти и близости и боятся, что они угаснут, если они возьмут на себя обязательства друг перед другом и начнут сосредотачиваться на других видах обязательств.

Товарищеская любовь : Близость и преданность являются отличительными чертами дружеской любви. Партнеры любят и уважают друг друга, и они полны решимости оставаться вместе. Но их физическое влечение, возможно, никогда не было сильным или просто угасло. Это может быть истолковано как «все так, как обстоят дела» после стольких лет, проведенных вместе, или может возникнуть чувство сожаления и потери. Тем не менее, партнеры — хорошие друзья, преданные друг другу.

Совершенная любовь : В совершенной любви присутствуют близость, страсть и преданность. Часто это идеальный тип любви. Пара разделяет страсть; искра не угасла, а близость есть. Они чувствуют себя лучшими друзьями, а также любовниками, и они полны решимости оставаться вместе.

Типы любовников

Ли (1973) предлагает теорию стилей любви или типов любовников, основанную на анализе произведений о любви на протяжении веков. Читая их, подумайте о том, как эти стили могут стать частью типов любви, описанных выше.

Прагма  это стиль любви, который подчеркивает практические аспекты любви. Прагматичный любовник учитывает совместимость и разумность своего выбора партнеров. Этот любовник будет озабочен жизненными целями, статусом, семейной репутацией, отношением к воспитанию детей, вопросами карьеры и другими практическими проблемами.

Мания  это стиль любви, характеризующийся непостоянством, ненадежностью и собственничеством. Этот любовник сильно расстраивается во время ссор или расставаний, у него могут быть проблемы со сном, когда он влюблен, и он очень сильно переживает эмоции.

Агапе  – альтруистическая, бескорыстная любовь. Эти партнеры отдают себя, не ожидая ничего взамен. Такой любовник ставит счастье партнера выше своего собственного и идет на самопожертвование ради блага партнера.

Эрос  – это эротический стиль любви, при котором человек чувствует себя поглощенным. Физическая химия и эмоциональная вовлеченность важны для этого типа любовника.

Ludus  относится к стилю любви, который подчеркивает игру соблазнения и веселья. Такой любовник избегает обязательств и часто имеет одновременно несколько любовных интересов. Этот любовник не раскрывает себя и на самом деле может предпочесть держать другого в догадках. Этот любовник может легко разорвать отношения.

Сторге  это стиль любви, который медленно развивается с течением времени. Это часто начинается как дружба и становится сексуальной намного позже. Эти партнеры, скорее всего, останутся друзьями даже после разрыва.

Фреймы отношений

Еще один полезный способ рассмотрения отношений — рассмотрение степени зависимости в отношениях. Дэвидсон (1991) предлагает три модели. Отношения   A-frame  – это отношения, в которых партнеры опираются друг на друга и сильно зависят друг от друга в своем выживании. Если один партнер изменится, другой рискует «упасть». Этот тип отношений не может легко приспособиться к изменениям, и партнеры уязвимы, если изменения произойдут. Расставание может быть разрушительным.

Отношения H-frame — это отношения, в которых партнеры живут параллельными жизнями. Они редко проводят время друг с другом и, как правило, живут раздельно. То время, которое они действительно делят, обычно тратится на выполнение обязательств, а не на близость. Этот независимый тип отношений может закончиться без эмоциональных страданий.

Связь M-frame является взаимозависимой. У партнеров есть сильное чувство связи, но они также могут оставаться в одиночестве, не страдая от опустошения. Если эти отношения закончатся, партнеры будут обижены и опечалены, но все же смогут постоять за себя. Эта способность исходит из сильного чувства любви к себе. Партнеры могут любить друг друга, не теряя чувства собственного достоинства. И у каждого человека есть самоуважение и уверенность, которые обогащают отношения, а также укрепляют личность.

Мы рассматривали любовь в контексте многих видов отношений. В нашем следующем уроке мы сосредоточимся более конкретно на супружеских отношениях. Но прежде чем мы это сделаем, мы изучим динамику влюбленности и расставания.

Процесс любви и расставания

Рейсс (1960) предлагает теорию любви как процесса. Согласно теории любви о колесе, любовные отношения начинаются с установления взаимопонимания.

Взаимопонимание предполагает обмен симпатиями, предпочтениями, установление некоторых общих интересов. Следующий шаг — начать раскрывать больше личной информации через самораскрытие. Когда один человек начинает открываться, общественное ожидание состоит в том, что другой последует за ним и также поделится большим количеством личной информации, чтобы каждый пошел на некоторый риск и возникло доверие. Сексуальная близость также может стать частью отношений. Постепенно партнеры начинают раскрывать о себе еще больше и встречают поддержку и признание по мере того, как выстраивают взаимную зависимость. Со временем партнеры начинают полагаться друг на друга в удовлетворении потребностей. Колесо должно продолжаться, чтобы любовь продолжалась. Для партнеров становится важным продолжать устанавливать взаимопонимание, обсуждая события дня, сообщая о своих целях и желаниях и демонстрируя признаки доверия. Партнеры должны продолжать полагаться друг на друга для удовлетворения определенных потребностей. Если колесо вращается в обратном направлении, партнеры говорят все меньше и меньше, меньше полагаются друг на друга и с меньшей вероятностью раскрываются.

Процесс разочарования: расставание

Когда отношения только начинаются, партнеры склонны доверять друг другу презумпцию невиновности и сосредотачиваться на том, что им нравится друг в друге. Недостатки и несовершенства не остаются незамеченными; скорее, они описываются как привлекательные качества. Так, например, партнер с очень большим носом описывается как «выдающийся» или обладающий «поразительной чертой». . Однако, как только партнеры начинают процесс разрыва, эти взгляды отбрасываются, а сомнительные качества снова становятся недостатками и несовершенствами.

Керстен (1990) рассматривает динамику распада. Хотя эта работа в первую очередь посвящена разводу, динамика разрыва любых длительных отношений аналогична. На начальном этапе расставания вы видите недостатки в отношениях, но сохраняете надежду на то, что все улучшится. Это улучшение потребует сотрудничества со стороны партнера, потому что они в первую очередь виноваты. Таким образом, пока обиженный партнер вносит необходимые изменения и, конечно же, обиженный партнер будет давать необходимые советы, поддержку и руководство, отношения будут продолжаться. (Если вы думаете, что это не сработает — вы правы. Попытки изменить партнера обычно обречены на провал. Хотели бы вы, чтобы ваш партнер попытался изменить вас?)

Когда становится ясно, что попытки измениться бесполезны, начинается промежуточная фаза. Этот этап отмечен разочарованием. Партнеры говорят все меньше и меньше, редко смотрят друг другу в глаза и отдаляются друг от друга. Один может все еще пытаться наладить контакт, но другой явно отстранен и обдумывает выгоды и издержки разрыва отношений.

В финальной фазе принято решение уйти. Конкретные детали прорабатываются. Перевернуть отношения на данном этапе очень сложно. Доверие уменьшилось, и мысли обратились в другое русло. Эта стадия – одна из безнадежных.

На следующем уроке мы более подробно рассмотрим брак, развод и сожительство.

Треугольная теория любви Штернберга

Роберт Стернберг считает, что лучше всего можно описать любовь как состоящую из трех «первичных» компонентов, которые в совокупности производят все виды любви, которые мы наблюдаем вокруг: близость, страсть и решение или обязательство. Их можно комбинировать, чтобы получить «смешанные» формы: дружеская любовь (близость и приверженность), романтическая любовь (близость и страсть) и глупая любовь (страсть и приверженность). Если все компоненты сбалансированы, мы получаем непревзойденную или «совершенную» любовь.

Треугольник любви Штернберга

Многие теории пытались объяснить, что такое любовь и какие виды любви существуют. От Платона и Аристотеля до Эриха Фромма и Джона Алана Ли мыслители по-разному рассматривали сложное явление любви. Одним из наиболее известных подходов за пределами академической философии является «треугольная» теория любви Штернберга.

Треугольник Штернберга

Штернберг считает, что лучше всего можно описать любовь как состоящую из трех «первичных» компонентов, которые в совокупности производят все виды любви, которые мы наблюдаем вокруг себя: близость, страсть и решение или обязательство. Их можно комбинировать, чтобы получить «смешанные» формы: дружеская любовь (близость и приверженность), романтическая любовь (близость и страсть) и глупая любовь (страсть и приверженность). Если все компоненты сбалансированы, мы получаем непревзойденную или «совершенную» любовь.

Штернберг считает, что лучше всего можно описать любовь как состоящую из трех «первичных» компонентов.

Первый компонент — это то, что он называет « близость ». Это немного вводит в заблуждение, потому что Штернберг использует это слово для обозначения эмоционального компонента любви («как это чувствуется»), а не того, что мы сегодня назвали бы «близостью», то есть наличием сексуальных отношений. Для Штернберга близость означает теплоту, близость, связь и привязанность — все чувства, которые можно было бы испытать в близкой дружбе. Любовь, состоящая только из такого рода близости, была бы чистой «приязнью», которую Аристотель назвал бы «филией», дружбой, и она напечатана черным цветом на картинке выше.

Второй компонент — « страсть ». Итак, это «эрос» по словам Платона: романтическое, физическое, сексуальное влечение. Штернберг описывает это как «мотивационный» компонент любви, что означает, что именно этот компонент побуждает нас действовать, преследовать объект нашей любви, звонить, посылать цветы, приглашать их на ужин и на выходные в пляж. Но любовь, состоящая только из страсти, без двух других компонентов, есть чисто сексуальное увлечение — временная потеря рассудка. Но он не будет стабильным и не будет приносить эмоционального удовлетворения, если ему не хватает близости и преданности.

Третьей важной частью теории любви Штернберга является обязательство , принятое нами решение полюбить этого конкретного человека. Немного странно говорить, что рациональное решение может быть частью такого безумия, как любовь, но очевидно, что крутое решение в какой-то момент должно быть частью любви. Пара, состоящая в браке пятьдесят лет, не может построить такие стабильные отношения на чистом сексуальном влечении или дружбе. В какой-то момент сексуальное влечение пропадет, а также будет много моментов разногласий, разочарований, ссор. Единственный способ пройти через это и обрести любовь на всю жизнь — это твердое обязательство. Не случайно брачные клятвы обычно подчеркивают этот аспект любви: вы останетесь со своим супругом «к лучшему, к худшему, к богатству, к бедности, к болезни и к здравию». Это не сексуальное влечение, и это не дружба. Это чистая сила воли. Опять же, одного этого было бы недостаточно. Отношениям, построенным только на абстрактном решении, не хватает настоящей любви. И вот эту любовь Штернберг называет «пустой».

Рекомендовано для вас:
Инфографика: Любовь — история концепции

Хронология концепции любви, от Платона и Аристотеля, через раннее христианство, куртуазную любовь и христианский мистицизм, до романтической любви и любви к роботам.

Близость, страсть и обязательство

Три компонента теории любви Штернберга различаются во многих отношениях. Например, они отличаются своей стабильностью: близость и решение/обязательство более стабильны во времени, чем страсть.

Они также различаются тем, насколько сознательно ими можно управлять: Обязательство — это чисто рациональное решение, поэтому его легче всего контролировать из трех; интимность несколько меньше; и меньше всего страсть. Это имеет практические последствия. Вы не можете винить кого-то за то, что он больше не испытывает страсти к своему супругу; но вы вполне можете обвинить их в невыполнении своих обязательств.

Фото Кирилла Палия на Unsplash

Эти три компонента различаются и по степени осознания их любовниками: Страсть обычно достаточно очевидна для субъекта. Мы либо чувствуем сексуальное влечение, либо нет, и легко сказать, что именно. Но близость или обязательства не всегда могут быть осознанно восприняты в повседневной жизни. Мы можем не осознавать, что потеряли хорошего друга, пока он не ушел. Или мы можем не осознавать, насколько сильна наша приверженность нашим отношениям, пока она не будет проверена каким-то внешним событием: болезнью, потерей или искушением.

Мы либо чувствуем сексуальное влечение, либо нет, и легко определить, что именно. Но близость или обязательства не всегда могут восприниматься сознательно.

Типы любви

Из этих трех ингредиентов Штернберг в своей теории любви готовит целое меню разных видов любви. Если у нас нет ни одного из компонентов в отношениях, то они вообще не заслуживают называться «любовью». Это, возможно, описывает отношения с людьми, с которыми мы путешествуем в автобусе, или с некоторыми из наших более равнодушных коллег по работе.

Симпатия (только близость) дает поверхностную дружбу, которая никогда не перерастет во что-то более существенное. Пока ему не хватает приверженности, о нем нельзя даже сказать, что это «настоящая» дружба.

Влюбленность (только страсть) будет «любовью с первого взгляда». Чрезвычайное влечение, но ему не хватает как обязательств, так и каких-либо теплых, товарищеских чувств. Возможно, это могло бы описать чисто сексуальный контакт, связь на одну ночь.

На Штернберга, пустая любовь (только решение/обязательство) будет тем, что часто бывает в конце длительных отношений, которые потеряли как сексуальный огонь, так и любые сильные чувства дружбы или привязанности.

Это основные типы. Но теперь мы можем смешивать эти типы и приходить к составным видам любви.

Романтическая любовь, состоящая из близости и страсти , будет состоять из чувств близости и связи, а также сильного физического влечения.

Любовь-компаньон (близость и решение/обязательство) описывает долгосрочную, стабильную и преданную дружбу: как мы относимся к лучшему другу или долгосрочному браку.

Безрассудная любовь была бы страстью и решением/обязательством . Это своего рода приверженность, основанная только на страсти, и обычно она нестабильна. Я предполагаю, что фанаты, влюбленные в известных поп-исполнителей, должны испытывать эту любовь именно так: сексуальное влечение и полная преданность звезде, но никакой дружбы, никаких товарищеских отношений, никакой привязанности в реальной жизни.

И, наконец, непревзойденная любовь для Штернберга — это лучшая, наиболее полная форма любви, в которой все три компонента сошлись в идеальном равновесии.

Может ли любовь быть вечной?

В «Пире» Платона Платон определяет любовь как стремление к вечному обладанию добром.

Верна ли теория любви Штернберга?

На протяжении многих лет было много дискуссий о любовном треугольнике Штернберга, указывающих на то, что, возможно, не всегда все так гладко, как предполагает треугольник.

Во-первых, мы должны понимать, что каждые отношения между двумя людьми, вероятно, будут включать разные треугольники для каждого человека. То, как каждый участник воспринимает отношения, может сильно отличаться. Можно сказать, что это основано только на сексе; другой может сказать, что это слишком эмоционально и что секса всегда недостаточно. Эти несоответствия — как раз то, что заставляет людей обращаться за консультацией по отношениям, и они вполне реальны.

Photo by Alex Iby on Unsplash

Другое различие может заключаться в том, как мы чувствовать о любви в целом и о том, насколько важны отдельные ее аспекты для наших реальных отношений. Например, большинство людей сказали бы, что «Ромео и Джульетта» — отличная история любви, но большинство людей не хотели бы иметь такие отношения. Наше западное общество на данном этапе своей истории имеет тенденцию подчеркивать чрезмерную сексуализацию любви, но, опять же, отдельные люди могут не чувствовать, что это описывает их собственные чувства и отношения в отношениях. Поэтому опросы могут ошибаться, когда задают вопросы о том, что респонденты думают о любви. Означает ли этот вопрос, что они думают о любви на интеллектуальном уровне, или это вопрос о том, как проживаются их собственные отношения (что может быть совершенно другим вопросом).

Большинство людей сказали бы, что «Ромео и Джульетта» — отличная история любви, но большинство людей не хотели бы иметь такие отношения.

Например, в статье Штернберга (1997) респонденты согласились больше в том, что является характеристикой в отношениях (в принципе), чем в том, что важно для них лично . Возможно, это свидетельствует о сильном влиянии культуры на формирование наших ожиданий любви; но и способность людей отделять культурный прототип от своего жизненного опыта.

И, наконец, кажется, что оценки треугольника Штернберга очень сильно коррелируют с удовлетворенностью отношениями . Таким образом, если отношения получили высокие оценки по всем трем параметрам, то участники, вероятно, также считают их удовлетворительными. Интересно, что удовлетворение сильнее коррелировало с близостью, чем со страстью или обязательствами.

Можно также спросить, почему некоторые аспекты любви относятся только к определенным типам любви? Так, например, почему мотивация измеряется только с точки зрения страсти? Разве мы не можем быть мотивированы, например, «близостью»? Разве мы не можем быть мотивированы действовать так, чтобы улучшить наши отношения с хорошим другом, даже если у нас нет с ним сексуальных отношений?

Теория любви Штернберга кажется интересной, и заманчиво думать, что мы можем легко проанализировать что-то столь сложное, как любовь, используя простой треугольник и три компонента. Но в итоге осталось много вопросов. В следующий раз мы обратимся к другой теории любви, «Цветам любви» Джона Алана Ли, и посмотрим, сможет ли она лучше описать то, что называется «любовью».

Спасибо за прочтение! Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить пост!

Рекомендуем вам:
Краткая история любви

Вопрос о природе любви не дает покоя философам с древних времен до наших дней. В этой мини-серии постов мы проследим историю концепции любви от Платона и Аристотеля через христианский мир к Отцам-пустынникам V века нашей эры. В следующем посте мы обсудим средневековые и романтические концепции любви.

Поделись этим:

Похожие

5 минут Классика Любовь

Теория трех любовей

Моя любимая модель взаимоотношений взята из работы антрополога Хелен Фишер. Она посвятила десятилетия своей жизни и своей карьеры изучению и пониманию любви, близости и отношений. В этом посте будет рассказано о ее теории трех видов любви, теории, которую я считаю невероятно полезной для понимания отношений.

Предпосылка Теории трех видов любви состоит в том, что не всякая любовь переживается одинаково. Любой, у кого есть достаточный романтический/сексуальный опыт, может сказать вам, что любовь и страсть бывают разных вкусов. У одних людей он интенсивный и яростный, у других мягкий и чувствительный. У одних он бурный, с множеством взлетов и падений, у других он медленный и последовательный в течение длительного периода времени.

Но это не просто теоретизирование. Такие ученые, как Фишер, изучили когнитивные и нейробиологические процессы, лежащие в основе влечения и любви, и начали определять разные эмоции, возникающие на разных этапах романтических отношений. ¹ Благодаря этим исследованиям Фишер смог составить карту нейробиологических компонентов каждого любовного опыта, а затем сопоставить их с реальными социальными реалиями. ²

Она придумала три любви: Вожделение, Страсть и Преданность. ³ Эти три вида любви возникают в разных частях мозга и возникают независимо друг от друга . Например, вы можете быть «в похоти» с кем-то, но не иметь никаких обязательств по отношению к ним (например, отношения на одну ночь).

Но прежде чем мы углубимся в это, давайте рассмотрим, что конкретно представляют собой три любви.

Похоть — это чувство, с которым легко может справиться каждый. Оно исходит из мозга рептилий и представляет собой чистое инстинктивное воспроизводство. ⁴ Похоть – это предложение да/нет: по сути, вы хотите заняться сексом с этим человеком в данный момент? Это происходит мгновенно и основано на довольно простых физических и поведенческих компонентах влечения.

Похоть может уйти так же быстро, как и пришла. Она преходяща и постоянно меняется внутри человека. У него нет привязанности или фаворитизма. Это действительно так же просто, как: «Хочу ли я трахнуть его/ее прямо сейчас? Да или нет?»

Страсть — это эмоциональная связь, возникающая между двумя людьми. Он уходит корнями в мозг млекопитающих. ⁵ Два человека в состоянии страсти считаются «влюбленными». Они смотрят друг на друга, хотят проводить каждый час каждого дня вместе, не ложатся спать до 6 утра вместе, разговаривая.

Подумайте о молодоженах и медовом месяце. Подумайте о романтическом отдыхе. Думайте Ромео и Джульетта . Страсть создается высокой степенью эмоциональной химии, а также культивированием чувства «новизны» или спонтанности в отношениях. Следовательно, старые супружеские пары, которые планируют романтическое бегство, чтобы разжечь страсть в своих отношениях.

Страсть обладает невероятной силой подавлять логическое функционирование человека. Это часто уговаривает нас делать менее чем звездные заявления и обязательства.

Парень говорит, что любит свою новую девушку, а через четыре месяца меняет свое мнение. Это девушка, которая год мечтает переехать к своему парню, а затем, как только она это делает, она понимает, что любит его не так сильно, как думала.

Ослепленные страстью, мы цепляемся за настоящий момент и проецируем бесконечное и утопическое будущее для отношений.

Страсть не может развиваться без вожделения, хотя пара может сохранять страсть друг к другу после того, как вожделение исчезнет (опять же, подумайте о старой супружеской паре).

Страсть погибает из-за отсутствия общего опыта и новизны. Как только пара достигает точки после 6-12 месяцев совместной жизни, когда «новизна» другого человека начинает стираться, возникает серьезное испытание их совместимости.

Если эта пара сможет объединить свои жизни таким образом, чтобы они постоянно делились друг с другом своим новым опытом, тогда страсть будет продолжаться. Если нет, то в конечном итоге он уйдет на второй план.

Что приводит нас к третьей и последней любви.

Если два человека остаются в страсти достаточно долго, и существует долгосрочная совместимость, при которой они могут продолжать делиться новым жизненным опытом вместе бесконечно, тогда возникнет обязательство. Обязательство — невероятно сильное чувство, редко встречающееся в жизни.

Обязательство — это когда страсть Любви Два сохраняется до такой степени, что она безусловна. Пары, которые находятся в Любви Два, а не в Любви Три, часто будут чувствовать себя прекрасно, пока что-то не произойдет: он потеряет работу, у нее случится выкидыш, он начнет пить и т. д.

Приверженность — это когда вы эмоционально принимаете и любите недостатки другого человека так же сильно, как и его достоинства. Ученые фактически показали, что у пар, достигших такого уровня приверженности, их самоощущение фактически сливается с другим человеком. ⁶

Исследователи наблюдали паттерны нейронной активации у этих долгоживущих пар. Они обнаружили, что если вы попросите мужчину, женатого в течение 20 лет, подумать о том, как его жена попала в автомобильную аварию, а затем попросить его подумать о том, как он сам попал в автомобильную аварию, в его мозгу загорятся те же участки «я», тогда как это не будет ни для кого другого. И не будет для пар, у которых не было Третьей любви обязательств в течение длительного периода времени.

Обязательство возникает с идеей, что отношения будут сохраняться бесконечно. Это может закончиться только в том случае, если одна или обе стороны отношений изменятся индивидуально до такой степени, что другому человеку станет вредно самоидентифицировать себя со своим партнером: опять же, подумайте о муже, который становится алкоголиком, или о жене. кто продолжает обманывать и т. д. Иногда даже тогда сила приверженности сохраняется, в зависимости от людей.

Страсть и Вожделение могут исчезнуть после возникновения Обязательства, не влияя на Обязательство. Таким образом, каждая любовь является предпосылкой для возникновения последующей любви, но как только она возникла, в ней больше нет необходимости. Похоть нужна для страсти, но страсть может потом существовать и без нее. Страсть должна существовать для обязательства, но позднее обязательство может существовать и без него.

Для каждой любви существует свой график, хотя он очень произвольный и сильно различается от человека к человеку и от пары к паре.

Но полезно подумать об этом: похоть мгновенна, она постоянно приходит и уходит, и ее очень легко вернуть, когда она потеряна.

Для проявления страсти требуется от нескольких дней до нескольких недель, и обычно она длится от 3 до 6 месяцев. В очень совместимых парах это будет продолжаться, но все же потребует усилий и постоянного общения, чтобы поддерживать их в течение нескольких лет.

Приверженность возникает после 1-3 лет совместной жизни и сохраняется на всю жизнь, если только два человека не разлучаются как личности, и в этом случае часто требуются годы, чтобы разрушить себя.

(Изображение на обложке: «Couples on Kuta» от Nor Sasono под лицензией CC BY 2.0)

Сноски

1. Подробнее см. в книге Фишера «Почему мы любим: природа и химия романтической любви».↵
2. В одном из исследований она сопоставляет каждую «любовную эмоцию» с обычными подозреваемыми: современные модели брака, прелюбодеяние, развод и т. д., а также с другими менее вероятными кандидатами, включая преследование, убийство и клиническую депрессию. См.: Фишер Х.Е., Арон А., Машек Д., Ли Х. и Браун Л.Л. (2002). Определение мозговых систем похоти, романтического влечения и привязанности. Архив сексуального поведения , 31 (5), 413–419.↵
3. В ее книге они называются Похоть, Романтика и Привязанность.↵
4. Фишер описывает вожделение как связанное в первую очередь с эстрогенами и андрогенами, и оно развилось, чтобы мотивировать людей искать сексуальный союз. См.: Fisher, HE (1998). Вожделение, влечение и привязанность при размножении млекопитающих. Человеческая природа , 9 (1), 23–52.↵
5. Фишер пытается точно определить нейронные механизмы в этом исследовании: Fisher, H., Aron, A., & Brown, L.L. (2005). Романтическая любовь: МРТ-исследование нейронного механизма выбора партнера. Journal of Comparative Neurology , 493 (1), 58–62.↵
6. См. этот обзор доказательств на данный момент: Quintard, V., Jouffe, S., Hommel, B., & Bouquet, C. A. (2020). Воплощенное перекрытие себя и другого в романтической любви: обзор и интегративная перспектива. Психологические исследования .↵

Треугольная теория любви

Поиск:

18 Пятница май 2012 г.

В данный момент я переживаю ряд личных событий. Недавно я разорвал отношения, которые длились более полувека, и начинаю новые. В то же время я прохожу бесплатный онлайн-курс лекций Йельского университета по психологии. Где эти вещи пересекаются? При любви. Или, точнее, какую любовь можно определить как психологическую.

Любовный треугольник

Одна из широко используемых психологических концепций любви, разработанная известным психологом Робертом Штернбергом, — это Треугольная теория Любовь .

Через Википедию

Согласно Штернбургу, любая перестановка любви содержит в своей основе три компонента. К ним относятся:

1. Близость : Чувства привязанности, близости, характерные для обмена секретами и т. д.
2. Страсть : Сексуальное и романтическое влечение.
3. Обязательство : Готовность в краткосрочной перспективе создать и поддерживать отношения и долгосрочные планы по поддержанию отношений.

Конечно, «идеальные» отношения, по мнению Штернберга, содержат все три компонента, но различные сочетания этих психологических аспектов любви создают восемь отдельных перестановок, которые охватывают почти все отношения.

	Близость	Страсть	Обязательство
Нелюбовь
симпатия / дружба	х
Безумная любовь		х
Пустая любовь			х
Романтическая любовь	х	х
Товарищ  любовь	х		х
Безумная любовь		х	х
Непревзойденная любовь	х	х	х

Для полноты каждой перестановки прилагается описание.

• Нелюбовь «относится просто к отсутствию всех трех компонентов любви. Нелюбовь характеризует подавляющее большинство наших личных отношений, которые представляют собой просто случайные взаимодействия».

• Симпатия/дружба «используется здесь в нетривиальном смысле. Скорее, это относится к набору чувств, которые человек испытывает в отношениях, которые действительно можно охарактеризовать как дружбу. Один чувствует близость, привязанность и теплоту по отношению к другому, без чувства сильной страсти или долгосрочных обязательств».

• Безрассудная любовь : «Влюбленность возникает в результате переживания страстного возбуждения в отсутствие близости и решения/обязательств… как у Теннова лимеранс ». Романтические отношения часто начинаются как страстная любовь и становятся романтической любовью по мере развития близости с течением времени. Без развития близости или обязательств страстная любовь может внезапно исчезнуть.

• Пустая любовь характеризуется обязательствами без близости или страсти. Более сильная любовь может превратиться в пустую любовь. В браке по договоренности отношения супругов могут начинаться как пустая любовь и развиваться в другую форму, указывая на то, «что пустая любовь не обязательно должна быть конечным состоянием долгосрочных отношений… [но] скорее началом, чем концом».

• Романтическая любовь «происходит из сочетания интимных и страстных компонентов любви… романтичных влюбленных не только влечет друг к другу физически, но и эмоционально» — связаны как интимно, так и страстно, но без поддержания обязательств.

• Товарищеская любовь — это интимный, нестрастный тип любви, который сильнее дружбы из-за элемента долгосрочных обязательств. «Этот тип любви наблюдается в длительных браках, где больше нет страсти», но остаются глубокая привязанность и преданность. Любовь, в идеале разделяемая между членами семьи, является формой товарищеской любви, как и любовь между близкими друзьями, у которых есть платоническая, но крепкая дружба.

• Безрассудная любовь может быть проиллюстрирована стремительным ухаживанием и браком – «бессмысленным в том смысле, что обязательство делается на основе страсти без стабилизирующего влияния интимной близости».

• Непревзойденная любовь — это полная форма любви, представляющая идеальные отношения, к которым стремятся люди. Теоретически из семи разновидностей любви непревзойденная любовь — это любовь, связанная с «идеальной парой». По словам Штернберга, эти пары будут продолжать заниматься прекрасным сексом через пятнадцать или более лет отношений, они не могут представить себя более счастливыми в долгосрочной перспективе с кем-либо еще, они изящно преодолевают свои небольшие трудности, и каждый наслаждается отношениями друг с другом. . Однако Штернберг предупреждает, что поддерживать непревзойденную любовь может быть даже сложнее, чем добиться ее. Он подчеркивает важность воплощения компонентов любви в действие. «Без выражения, — предупреждает он, — даже самая большая любовь может умереть». Таким образом, совершенная любовь не может быть постоянной. Если страсть со временем теряется, она может превратиться в дружескую любовь.

Если вы все являетесь подающим надежды психологом, я уверен, самое главное — составить список всех людей, которых вы знаете, и распределить их по категориям на основе типа любви, которую вы к ним испытываете.

Соответствуют ли эти представления о любви вашим отношениям? Вы согласны со Штернбергом? Возможно, вы поймете, что ваша любовь более полна (или, к сожалению, менее полна), чем вы ожидали.

Предсказание любви

Раз уж мы заговорили об этом, мы могли бы рассказать немного больше о психологическом изучении любви.

Вопреки многим нашим фантазиям о том, как начинается любовь (глаза незнакомца встречаются через переполненную комнату и это любовь с первого взгляда), главные предсказатели любви гораздо более приземленны, чем многие из нас думают.

Наибольшие предсказатели того, кто будет в отношениях, это знакомство , сходство и близость . Психологи обнаружили, что то, насколько хорошо вы знакомы с человеком, предсказывает, вступите ли вы в отношения с этим человеком. То есть очень маловероятно, что вы в конечном итоге встретитесь с совершенно незнакомым человеком.

Сходство также является важным фактором в предсказании того, кто окажется вместе. Интересно, что многие психологические исследования этого фактора показали, что старая поговорка «противоположности притягиваются» в значительной степени не соответствует действительности. Когда вы разделяете схожие ценности, интересы, философию и т. д., у вас больше шансов вступить в отношения с этим человеком.

Наконец, что самое удивительное, близость предсказывает, кто окажется вместе. Например, в кампусах колледжей были проведены исследования, в ходе которых можно предсказать, кто в конечном итоге вступит в отношения, фактически измерив расстояние между комнатами в общежитии. Чем ближе вы находитесь к кому-то на расстоянии (вы вместе учитесь в классе, ходите в один и тот же коврик для стирки, живете в одном доме и т. д.), тем больше вероятность того, что вы вступите с ним в отношения.

Возможно, именно поэтому фантазии так притягательны. Психологически мало что согласуется с горячей и тяжелой историей о «незнакомце через комнату». Но погодите, я лучше буду жить в реальности любви, чем сетовать на маловероятную фантазию.

Переход на личности

Я полагаю, что по мере того, как мои последние отношения шли на убыль, мы перешли от совершенной любви к дружеской любви. Страсть угасла. Мы, казалось, остались вместе из фамильярности и удобства. Вскоре это стало пустой любовью.

Когда я вступаю в новые отношения, я обнаруживаю, что влюбляюсь. Делиться и чувствовать себя связанным и страстным, но не вступая в какие-либо настоящие отношения. Это страшные американские горки, особенно если вы больше любите долгосрочные отношения, как я.

Я очень хорошо знаком с другим в моих новых отношениях, у нас много общих ценностей, но мы очень далеки друг от друга. Значит ли это, что психологически мои новые отношения обречены на провал? Предикторы не являются жесткими и быстрыми правилами, но было бы глупо надеяться на обратное вопреки всей статистике. Где это оставляет меня? Без компонента обязательств в моих нынешних отношениях, возможно, близость становится менее важной. Можно только догадываться.

Любовь — одно из тех явлений, о которых говорят, когда наука претендует объяснить почти все. Некоторые говорят, что наука не может объяснить любовь. Хотя у нас еще нет полной теории (химической, когнитивной, физиологической) этого явления, мы можем, по крайней мере, классифицировать его психологически. Кто знает, установление границ для перестановок любви может помочь вам исследовать ваши собственные отношения и очистить пресловутый туманный пейзаж, который лежит в основе нашей жизни.

НОМЕР:

• Штернберг, Роберт Дж. (1986). «Треугольная теория любви». Психологический обзор 93 (2): 119–135. doi: 10.1037/0033-295X.93.2.119. Проверено 27 июня 2007 г. .
• Штернберг, Роберт Дж. (1987). Любить и любить: сравнительная оценка теорий . Психологический вестник. стр. 331–345.
• Штернберг, Роберт Дж. (1988). Треугольник любви: близость, страсть, обязательства . Нью-Йорк: Основные книги. ISBN 0-465-08746-9.

[Википедия, Йельский университет]

Нравится:

Нравится Загрузка…

%d блоггерам нравится это:

Треугольная теория любви

Любовь является основой всех человеческих отношений. Его можно определить как эмоцию, характеризующуюся страстью, близостью, желанием, влечением и приверженностью. Исследователь Роберт Штернберг разработал модель треугольной теории для определения любви. Модель состоит из трех основных компонентов: близости, страсти и приверженности.

Subtopics

Соглашение

1. Треугольная теория любви
2. Достоверность треугольной теории
3. Взаимодействие близости, страсть и приверженность
4. Все отношения
ТРИАНСКАЯ ТРИАННАЯ ТЕОРИЯ 1111111111111111111111111111111111111199111111110 гг. Треугольная теория любви состоит из трех основных компонентов, а именно близости, страсти и преданности, которые можно испытывать на разных уровнях в любой данный момент 9.0011 . По словам психолога Роберта Штернберга ¹ , его можно определить как явление, характеризующееся близостью, страстью и приверженностью. Треугольник используется как метафора для описания взаимосвязи компонентов. Нам предоставлены различные возможности наблюдать различные представления о том, какой может быть любовь, через личный опыт, фильмы, книги и другие средства массовой информации.

Три компонента этой теории можно определить следующим образом:

Треугольная теория любви

1. Близость

Это относится к эмоциональным чувствам близости и связи между двумя людьми. Близость ² возникает, когда мы делимся друг с другом чувствами, участвуем в сексуальных или чувственных действиях или наслаждаемся досугом. Это включает в себя чувства, которые заставляют нас чувствовать тепло в любовных отношениях.

2. Страсть

Управляет чувствами, связанными с романтикой, физическим влечением или сексуальным удовлетворением. Это «мотивационный» компонент, который побуждает нас преследовать наших партнеров, приглашать их на свидания, отправлять подарки и совершать другие акты самовыражения. Страсть ³ — это компонент, который волнует или заставляет нас думать о том, чтобы быть с нашим партнером. Он также состоит из сексуального влечения.

3. Преданность

Это преднамеренная или сознательная часть любовных отношений. В краткосрочной перспективе обязательство ⁴ — это решение любить другого человека, а в долгосрочной — это решение сохранить эту любовь к другому человеку. Этот компонент управляется выбором и решением продолжать быть этим конкретным человеком.

Обоснованность теории треугольника

Существуют две основные теории любви, которые повлияли на теорию Штернберга. Первая — это теория симпатии и любви, разработанная Зиком Рубином. В этой теории он считал, что привязанность, забота и близость являются тремя основными отличительными компонентами симпатии и любви к кому-либо. Вторая модель любви — цветовой круг, разработанная Джоном Ли. В этой теории он описал шесть стилей любви. Три первичных известны как Эрос, Людос и Сторге, тогда как вторичные известны как Мания, Прагма и Агапе.

Треугольная теория является широко принятой теоретической концепцией. В исследовании 2002 года ⁵ изучались различия в трех компонентах среди 446 романтических партнеров, которые либо встречались случайно, либо встречались исключительно, либо были помолвлены или женаты. Было обнаружено, что в поддержку предположений треугольной теории существуют значительные отрицательные частные корреляции между близостью и продолжительностью отношений, а также между страстью и продолжительностью отношений. Показатели близости и страсти были самыми низкими у участников, которые встречались случайно, тогда как у помолвленных пар показатели были выше. Еще одно исследование 2021 года ⁶ показал, что уровни компонентов любви, как правило, различаются в зависимости от продолжительности отношений.

Взаимодействие близости, страсти и преданности Треугольная теория любви


Роберт Штернберг указал, что три компонента любви имеют тенденцию взаимодействовать друг с другом, порождая различные типы отношений. Например, повышенная близость может привести к усилению страсти или приверженности, в то время как большая приверженность может привести к большей близости или страсти. А 1999 Study ⁷ попытались проверить треугольную теорию любви. Было обнаружено, что половые различия указывают на то, что женщины набрали значительно более высокие баллы по «Близости и обязательствам», чем мужчины.

Ценность и важность каждого компонента в значительной степени зависят от отношения одного человека к другому или от продолжительности времени, проведенного в отношениях. Сочетание этих трех компонентов дает восемь возможных видов любви. Вот они:

Треугольная теория любви

Восемь комбинаций трех компонентов можно определить следующим образом:

1. Нелюбовь

В этом типе отсутствуют близость, страсть или обязательства. Никаких отношений в этом случае не образуется.

2. Лайкинг

В этой форме присутствует только интимный компонент. Компоненты страсти и обязательности отсутствуют. Это больше форма дружбы.

3. Влюбленность

В этой форме компонент страсти присутствует при отсутствии двух других компонентов. Увлечение можно определить, испытывая чувства физической страсти и похоти в отсутствие близости или обязательств. В этом типе нет места для более глубокого чувства близости или романтической любви. Фаза увлечения часто бывает интенсивной и мощной.

4. Пустая любовь

Эта форма подразумевает обязательство без близости или страсти. В некоторых случаях глубокая страстная любовь может перерасти в пустую любовь. Обычно это происходит в долгосрочных отношениях, когда человек отчаянно нуждается в долгосрочных обязательствах, но на самом деле не поддерживает связь со своим партнером.

5. Романтическая любовь

В этой форме присутствует компонент страсти и близости без компонента обязательств. Люди обычно связаны через близость и физическую связь. В этих отношениях пара ведет глубокие эмоциональные разговоры и любит находиться в присутствии друг друга. Они также наслаждаются сексуальной страстью друг к другу. В этом случае будущее обязательство остается неопределенным.

Узнайте больше о любви и отношениях здесь

6. Любовь со стороны товарища

Любовь со стороны товарища возникает из сочетания компонентов близости и обязательств в любви. Это нестрастная форма. Эта форма сильнее дружбы, но лишена сексуальной близости. Часто встречается в браках, где страсть угасла. Тем не менее, они имеют сильную связь друг с другом. Часто встречается между семьей и друзьями.

7. Безрассудная любовь

Эта форма происходит от сочетания страсти и компонента любви. Интимная составляющая в этих отношениях отсутствует. Это короткая продолжительность страсти, за которой следует обязательство, не зная интимных подробностей друг о друге.

8. Непревзойденная Любовь

Эта форма содержит все три компонента, а именно близость, страсть и приверженность. Эта форма представляет собой идеальные отношения, которые являются близкими, страстными и желанием посвятить себя друг другу. Люди, которые испытывают эту форму, испытывают физическую страсть на протяжении многих лет своих отношений. Они по-настоящему счастливы в обществе друг друга и не представляют своей жизни друг без друга.

Все отношения разные

Все отношения разные и уникальные по-своему . Отношения зависят от того, как каждый компонент взаимодействует с другим. Несмотря на то, что для формирования идеальных отношений необходимы все три компонента, интенсивность каждого компонента будет определять качество отношений. По словам Стенберга, непревзойденной любви может быть труднее поддерживать, чем достичь.

1. Тоборе Т. О. (2020). На пути к всеобъемлющей теории любви: четверная теория. Границы в психологии, 11, 862. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.00862 [↩]
2. Тиммерман Г. М. (1991). Концептуальный анализ близости. Проблемы ухода за психическими больными, 12(1), 19–30. https://doi.org/10.3109/016128491007 [↩]
3. Baumeister RF (1999). Страсть, близость и время: страстная любовь как функция изменения близости. Обзор личности и социальной психологии: официальный журнал Общества личности и социальной психологии, Inc., 3 (1), 49–67. https://doi.org/10.1207/s15327957pspr0301_3 [↩]
4. Стэнли С.М., Роудс Г.К. и Уиттон С.В. (2010). Обязательство: функции, формирование и обеспечение романтической привязанности. Журнал семейной теории и обзора, 2 (4), 243–257.