Творческой активности перетекает упорства: Формирование творческой личности-задача педагогической теории и практики

Гороскоп – Газета «Ъ» Украина – Коммерсантъ

981 7 мин. …

6 апреля пятница

Этот день для здоровья напряженный. Нужно остерегаться отравлений и травм, различных инфекций. Уязвимы половые и выделительные органы, на них нежелательны медицинские манипуляции.

Сегодня Марс переходит из знака Водолея в знак Рыб. Марс отвечает за физическую активность и волевые действия, а знак Рыб — это скрытность, внутренний мир. В течение предстоящего периода до середины мая станет больше скрытых, закулисных действий. Марс — это еще и спорт, поэтому при Марсе в Рыбах стоит обратить внимание на водные его виды.

Сегодня Юпитер останавливается в своем видимом движении по земному небу. Это происходит из-за того, что планеты двигаются по орбитам вокруг Солнца с разными скоростями и как бы обгоняют друг друга. Переход Юпитера к видимому с Земли попятному движению может на несколько дней привести к потере целей и ориентиров, к трудностям в учебе и в выделении главного. Поэтому не спешите принимать стратегические решения.

А вот Луна весь день без курса, с шести утра и до восьми вечера. Поэтому не стоит начинать важные дела, регистрировать документы. А также нужно быть внимательнее в опасных местах, с огнем, автомобилями. Тем более что вечером первый аспект Луны — противостояние с Марсом. Поэтому физические опасности сегодня актуальны в течение всех суток. Также это достаточно конфликтный день.

Поездки нежелательны. Вечером движение будет затруднено, станут возникать аварии. Также могут активизироваться преступные элементы. Соблюдайте пожарную безопасность. Для покупок, коммерческой деятельности день также нельзя назвать успешным.

Ночь и субботнее утро более благоприятны в отношении личной жизни, но вот опасности, о которых говорилось, сохранятся еще некоторое время.

Овны должны быть осторожны в местах, где можно подвергнуться атаке криминала, воздействию огня и машин.

Тельцы должны быть начеку в любых взаимоотношениях, особенно если они связаны с денежными делами.

Близнецы утром и поздно ночью имеют более благоприятную ситуацию, а вот днем возможны проблемы с начальством или властью.

Раки не добьются результата в делах, лучше просто отдохнуть. Вечером будьте внимательнее на дорогах.

Львы должны опасаться как физических опасностей, так и финансовых эксцессов. Даже дома не предпринимайте резких шагов.

Девы могут попасть впросак в деловых контактах. Поездки будут проходить непросто. Вечером избегайте домашних конфликтов.

Весы должны быть осторожны в покупках. А вечером строго соблюдайте все меры безопасности на транспорте.

Скорпионы могут заняться спортом или творчеством. Вечером возможны конфликтные ситуации из-за денег.

Стрельцы должны сделать паузу, осмотреться. Сегодня неподходящий день для решительных действий и принятия решений.

Козероги должны находиться в стороне от негативных общественных процессов. Вечер лучше провести в уединении или в узком семейном кругу.

Водолеи могут свести на нет некоторые из прежних конфликтов. Но при этом не затевайте новых.

Рыбы вступают в период повышенной физической активности. Подумайте, чем таким активным заняться в ближайшие дни.

7 апреля суббота

Для здоровья это обычный день. Можно заняться красотой и здоровьем. Уровень рисков по травмам и заболеваниям средний. Луна находится в знаке Стрельца, поэтому в организме наиболее уязвимы печень и область бедер.

Весь день на небе гармоничный аспект Меркурия с Венерой, а Луна никаких аспектов не делает до завтрашнего утра, а завтра ее первый аспект напряженный — с Ураном.

В такой ситуации можно нормально работать, но лучше продолжать начатое ранее дело, а не начинать что-то новое. Не стоит регистрировать новые организации.

В этот день хорошо заниматься эстетикой, искусством, дизайном. Можно строить и ремонтировать жилище. А также совершать разнообразные бытовые покупки. Только техника, электроника нуждается в более тщательном контроле.

Для общения день в целом нормальный, это относится к деловым, интеллектуальным или любовным связям. Можно всей семьей устроить интересное мероприятие.

Большинство поездок будет проходить нормально. Уровень аварийности средний. Но в отдельных местах возможны редкие, но опасные автомобильные или авиационные происшествия.

В субботу нужно действовать надежно, без риска. Пользоваться проверенными способами. Не стоит разрушать сложившиеся структуры и взаимоотношения.

Под утро воскресенья станет более точным напряженный аспект Урана, поэтому конфликтность и аварийность может усилиться. А вот остальная часть воскресного дня пройдет под гармоничными аспектами.

Овны могут добиться успеха в эстетике и денежных делах. Возможны конфликты с идейными противниками.

Тельцы получат полезную информацию. Благоприятный день для общения с друзьями. А вот финансовые риски лучше исключить.

Близнецы с удовольствием и успехом займутся эстетическими вопросами. В любви ориентируйтесь на старых партнеров.

Раки должны быть осторожнее с техникой. Берегитесь электричества и высоты. Не провоцируйте конфликты. Хорошо заниматься эстетикой и наукой, можно с друзьями.

Львы будут иметь успех в работе, если она связана с творчеством и красотой. А вот азартом не увлекайтесь, не стремитесь к незаработанной выгоде.

Девы могут отправиться в путешествие, в том числе и вместе с партнером. Дома сидеть сейчас ни к чему. Не стоит возиться с домашней техникой.

Весы хорошо справятся с умственной работой. Можно урегулировать свои прежние финансовые дела. Будьте осторожны на дорогах.

Скорпионы могут иметь успех в любви, личных отношениях, семейной жизни, занятиях спортом. Но избегайте денежных дел.

Стрельцы могут решить свои домашние проблемы и заняться вопросами красоты и здоровья. Но не стоит заниматься покупкой и ремонтом бытовой техники.

Козероги имеют хороший день для любви, общения с детьми, занятий искусством, небольших поездок. Только ничего не делайте тайно.

Водолеи успешно управятся с домашними делами и кулинарией, посетят старших родственников, займутся дизайном. Избегайте контактов с сомнительными знакомыми.

Рыбы могут осуществить небольшую, но приятную поездку. При этом не нарушайте правила и не ссорьтесь с представителями власти.

8 апреля воскресенье

Для здоровья день благоприятный. Только рано утром могут ощущаться недомогания, связанные с сосудистой системой. А также уязвима печень, не злоупотребляйте тяжелой пищей и алкоголем, тем более при выходе из поста.

Благоприятный аспект Солнца с Сатурном сегодня создает хорошую энергетику для спокойных занятий, требующих последовательности и упорства. Например, для строительства, ремонта. Или для духовной, научной деятельности. Есть возможность не торопиться, привести свои мысли в порядок, подумать о высшем.

Луна только рано утром в конфликте с Ураном. А потом с 5 утра и до 14 часов аспекты только гармоничные, да и вечер достаточно спокойный.

Аспекты благоприятствуют работе с документами и посещению официальных учреждений, хотя, конечно, в воскресенье большая их часть не работает.

День подходит для поездок. Можно отправляться в том числе и в дальние путешествия на любом виде транспорта.

В личной жизни ситуация благоприятная, семейные отношения в основном должны складываться гармонично. Не забывайте и о дальних родственниках.

День подходит для занятий искусством и духовной деятельностью. Как раз важный религиозный праздник сейчас оказался в соответствии с космическими влияниями. Также можно посещать музеи, театры, зрелища.

Вечером возможны небольшие задержки на транспорте и с получением информации. Ночью и под утро соблюдайте меры безопасности в отношении огня и лиц с криминальными наклонностями.

Завтра, в понедельник, уже с 7 часов утра складывается благоприятная энергетика для бизнеса, поездок и занятий спортом. Таким будет и весь день.

Овны могут заняться духовно-познавательной сферой, а также путешествиями. Посетить родственников и друзей, в том числе живущих далеко от вас.

Тельцы имеют хорошие возможности для личной жизни. Некоторые из вас получат совершенно новый опыт.

Близнецы расширят круг друзей и знакомых. Благоприятный день для всех видов общения. Вечером не нарушайте правила на дорогах.

Раки могут посвятить день семейной жизни и духовным вопросам. Полезны и оздоровительные занятия.

Львы добьются успеха в долгих, неторопливых, стратегических делах. Их и начинать сегодня можно. Подходящее время для образования, строительства, литературного творчества.

Девы хорошо проведут день с семьей, дома или на даче. Уделите внимание родственникам, особенно старшему поколению.

Весы совершат несколько разнообразных поездок, встретятся с родственниками и друзьями. День подходит для работы с информацией.

Скорпионы могут завести знакомства, полезные для заработков. Да и сегодня можно подзаработать, особенно умственным трудом.

Стрельцы будут активны. Не бойтесь проявлять инициативу в делах и просто в общении. Можно закрепить успех в прежних делах и запланировать будущие.

Козероги могут встретиться с интересными и влиятельными людьми. Благоприятное время для творческой деятельности, общения с детьми.

Водолеи прекрасно проведут время с друзьями, особенно если вас связывают общие духовные интересы. Вы найдете и новых единомышленников.

Рыбы добьются своих целей. как в работе, так и в других сферах. особенно в области путешествий, образования и духовной деятельности.

ПАВЕЛ Ъ-МАКСИМОВ

о времени, творчестве и его вознаграждении – Words of Joy

Дата: 18 января 2021 г. Автор: Джой Лентон 11 комментариев

«Бог знает наше положение; Он не будет судить нас так, как будто у нас не было трудностей, которые нужно было преодолеть. Что имеет значение, так это искренность и настойчивость нашей воли, чтобы преодолеть их». — К. С. Льюис

Дорогие друзья, коллеги-писатели и страдающие хроническими заболеваниями, я хочу подбодрить вас, если вы беспокоитесь о своих незавершенных проектах.

Потому что так много работы происходит за кулисами, в скрытых уголках нашего разума и сердца, задолго до того, как она станет записью в блоге, книгой или произведением искусства, которым мы, возможно, захотим поделиться с другими.

За годы ведения блога и написания книг я научился не слишком переживать из-за того, что мои слова ждут своего часа, чтобы выйти в эфир, и не слишком беспокоиться о тех, кто, кажется, рвется вперед в своей творческой работе.

Возможно, вы и я расцветаем медленнее, но мы все равно можем наслаждаться путешествием, даже если усилия, необходимые для завершения проекта, нас очень утомляют.

Доверие к Божьему идеальному времени, даже когда мы тихо и верно трудимся месяцами, помогает нам оставаться сосредоточенными на том, чтобы пропахать свою маленькую борозду.

Это также дает нам возможность праздновать вместе с теми, кто способен идти вперед независимо от болезни, усталости или писательского кризиса.

«Так что не теряйте уверенности; это будет щедро вознаграждено. Вам нужно проявить настойчивость, чтобы, когда вы исполните волю Бога, вы получили то, что Он обещал». — Евреям 10: 35-36 NIV

Итак, я надеюсь, вы простите меня за то, что я молчал о своих трудах, пока они не были закончены, в основном потому, что я не могу предсказать время или гарантировать определенную дату окончания.

Но с огромным облегчением (и большим изнеможением!) и глубокой благодарностью Богу за то, что это стало возможным, теперь я могу поделиться новостью о том, что я только что закончил свою 4-ю книгу!!

Он называется

Испытывать Великий пост: ощущать святое среди нас и его коллекция поэзии, размышлений, библейских стихов и молитв призваны помочь вам в достижении этой цели. Теперь он доступен на Amazon в качестве религиозного ресурса для Великого поста , , который начинается 17 февраля.

Продолжай упорствовать, мой друг. В гонке не всегда участвуют быстрые и сильные. Мы, черепахи, могут быть медленными, но в конце концов мы доберемся до цели! 😉📚🐢

«Нам следует молиться не о задачах, равных нашим силам, а о силах, равных нашим задачам, идти вперед с великим желанием, вечно стучащим в двери наших сердец, когда мы идем к нашему далекая цель». — Хелен Келлер

PS: Сначала я сообщаю вам новости здесь, прежде чем делиться ими в социальных сетях. Но вы можете поделиться этим постом и новостями о книге. Это было бы прекрасно, спасибо! Читатели из Великобритании

могут получить доступ к книге, нажав на изображение ниже. 🙂 ❤

Вот так:

Нравится Загрузка…

Определение, примеры и как его достичь

Человек находится в состоянии потока, когда он полностью погружен в задачу. Когда человек «в потоке», он может не замечать, как проходит время, думать о том, почему он выполняет задачу, или оценивать свои усилия. Вместо этого они остаются полностью сосредоточенными.

Михай Чиксентмихайи, лидер движения позитивной психологии, популяризировал концепцию состояния потока. Однако задолго до того, как он ввел этот термин, аналогичные идеи существовали по всему миру в различных философских системах и школах мысли.

Исследования показывают, что мозг ведет себя по-разному во время потока и что определенные вмешательства могут помочь человеку чаще входить в состояние потока. В результате это может быть полезным инструментом, помогающим свести к минимуму отвлекающие факторы и прокрастинацию.

В этой статье мы более подробно рассмотрим состояние потока, включая его характеристики и преимущества. Мы также объясняем, как войти в поток.

Термин «состояние потока» описывает психическое состояние, в котором человек полностью сосредоточен на одной задаче или деятельности. Они направляют все свое внимание на задачу, и они не испытывают много мыслей о себе или своей работе. Некоторые люди неофициально называют это «нахождением в зоне».

Концепция потока исходит из области позитивной психологии, изучающей вещи, которые помогают людям процветать. Этот термин придумал Михай Чиксентмихайи, который был влиятельной частью движения.

Поток имеет сходство с внимательностью, так как и то, и другое предполагает концентрацию на настоящем моменте. Однако люди часто используют термин «поток» в отношении ситуаций, в которых они продуктивны, тогда как человек может находиться в состоянии осознанности независимо от того, выполняет ли он задачу.

Задачи, стимулирующие состояние потока, часто имеют схожие характеристики. Эти задачи могут быть:

• сложными, но не настолько невыполнимыми
• вознаграждающими, что означает, что человек получает удовольствие или цель от выполнения
• углубленный, предполагающий затраты времени или энергии для достижения прогресса

Некоторые признаки того, что человек находится в состоянии потока, включают: их задача. Они могут не думать ни о чем другом. Если человек или событие прерывают кого-то в потоке, они могут чувствовать раздражение.

Отсутствие самосознания:

Поток связан со снижением «самореферентного мышления», что означает, что человек в этом состоянии вряд ли будет думать о себе, своей работе или о том, как его могут увидеть другие.

Удовольствие: Людям может нравиться задание, побуждающее их погрузиться в него.

Настойчивость: Некоторые данные свидетельствуют о том, что пребывание в потоке может компенсировать разочарование сложной задачей, позволяя людям продолжать работу.

Во многих ситуациях человек может войти в состояние потока. Любая задача, которая поглощает все чье-то внимание, но не перегружает его, может спровоцировать его.

Тип деятельности, которая запускает поток, будет варьироваться от человека к человеку, в зависимости от того, что он находит интересным, приятным или сложным. Некоторые примеры действий, которые могут вызвать состояние потока, включают:

• занятия спортом
• игры
• чтение
• творческие увлечения, такие как игра на музыкальном инструменте или рисование
• ремесла и изготовление различных предметов
• решение головоломок
• садоводство 900 84

Термин «гиперфокус» описывает состояние, при котором может звучать похоже на поток. В контексте таких состояний, как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), гиперфокус относится к интенсивному вниманию или фиксации на задаче, которая кажется человеку интересной. Некоторые эксперты считают эти два термина взаимозаменяемыми.

Однако, в то время как поток, как правило, является полезным состоянием, гиперфокусировка потенциально может быть контрпродуктивной. Человек может быть настолько поглощен своей задачей, что изо всех сил пытается сосредоточиться на чем-то другом.

Еще одно отличие состоит в том, что гиперфокус обычно возникает из-за того, что кто-то лично интересуется задачей или темой.

Напротив, исследователи отмечают, что люди могут войти в состояние потока во время любого типа задач, если они достаточно сложны или значимы. Такие задачи могут включать работу или работу по дому.

В состоянии потока в мозгу происходят некоторые изменения. Исследования показали, что важную роль играет система вознаграждения дофамина.

Дофамин — это нейротрансмиттер, поддерживающий чувство мотивации, удовольствия и вознаграждения. Это также может помочь подавить телесные ощущения, такие как голод. Люди в состоянии потока имеют более высокий уровень дофамина, что может объяснить, почему они могут не замечать, что голодны или устали.

В мини-обзоре 2021 года утверждается, что в потоке также участвует система мозгового голубого пятна — норадреналина (LC-NE). Эта система мозга помогает регулировать принятие решений и выполнение задач. Во время потока человек должен иметь высокий уровень вовлеченности в сложную задачу, которая соответствует его уровню навыков, чтобы эта система могла правильно регулировать вовлеченность в задачу.

Неясно, вызывает ли вхождение в состояние потока эти изменения или эти изменения мозга вызывают или делают возможным поток. Возможно, что оба верны.

Например, активация дофаминовой системы может активировать поток. Затем поток может дополнительно стимулировать дофамин, создавая цикл.

Исследователи предложили две основные теории того, как поток влияет на мозг:

• Гипотеза временной гипофронтальности: В этой теории исполнительная функция временно снижается. Это снижение мешает человеку активно думать о себе, позволяя ему полностью погрузиться в задачу. Исследования функциональной МРТ (фМРТ) показывают, что во время потока снижается активность префронтальной коры, области, участвующей в исполнительных функциях.
• Теория синхронизации потока: В этой теории области мозга лучше взаимодействуют во время потока. Человек лучше контролирует и координирует свою деятельность, что предполагает более высокое исполнительное функционирование. Сторонники этой теории указывают на исследования нейровизуализации во время гипноза и медитации, которые предполагают более высокий уровень активности в лобной коре.

Быть в потоке само по себе может быть приятно. Человеку может нравиться поток, потому что он работает над чем-то, что имеет для него значение, или потому что ему приятно видеть, как проект обретает форму.

Исследования также связывают состояние потока с:

• лучшей производительностью
• меньшим количеством отвлекающих факторов
• меньшим самоосуждением
• большей мотивацией для выполнения задач
• способностью тратить больше времени на задачи
90 083 больше практики, позволяющей кто-то, чтобы приобрести навыки и компетентность

Теоретики позитивной психологии считают, что поток также важен для психологического здоровья и благополучия.

Иногда люди входят в поток непреднамеренно, не задумываясь об этом. Однако, если кто-то хочет вызвать поток, он может попробовать несколько стратегий.

Во-первых, важно понимать, что человек не может постоянно вводить себя в состояние потока. Наоборот, речь идет скорее о создании правильных условий для потока. Человек может начать с размышлений о предыдущих случаях, когда он входил в состояние потока, и о факторах, которые могли ему помочь.

Например, они могут обратить внимание на:

• тип задачи
• окружающую среду
• свое психическое состояние в момент

это к другим задачам. Например, они могут понять, что им нужна тихая обстановка или что они лучше работают с фоновым шумом.

Другие стратегии, которые могут помочь, включают:

• Наличие достаточного количества времени: Требуется время, чтобы войти в состояние потока. Поэтому может быть проще использовать поток для более длинных задач, чем для более коротких, и заблокировать установленный период для работы над ними.
• Минимизация прерываний: Отвлечения и прерывания затрудняют вход в состояние потока. Люди могут убедиться, что у них есть свободное время для работы над чем-то, отправившись в уединенное место, отключив уведомления на своих устройствах, сообщив другим, что они заняты, или заблокировав время в своем календаре.
• Практика осознанности: Навыки, которые человек использует, чтобы стать и оставаться осознанным, аналогичны тем, которые используются в состоянии потока. Небольшое исследование бейсболистов на Тайване, проведенное в 2019 году, показало, что практика осознанности улучшила как производительность, так и состояние потока у спортсменов. Узнайте больше о практике осознанности.
• Корректировка задачи: Скучные, повторяющиеся или слишком простые задачи могут не вызвать состояние потока. Если возможно, человек должен попытаться скорректировать эти задачи так, чтобы они были более приятными, значимыми или сложными. И наоборот, они могут разбивать слишком сложные или сложные задачи на упрощенные этапы.

Состояние потока возникает, когда кто-то полностью погружается в задачу или деятельность.