Тяжелое детство: Люди, у которых было тяжелое детство, имеют 5 преимуществ перед другими / AdMe

Содержание

Люди, у которых было тяжелое детство, имеют 5 преимуществ перед другими / AdMe

«Тяжелое детство» — это словосочетание воспринимается всеми как нечто априори ужасное. Большинство психологов всегда обращали внимание только на негативные последствия непростого детства: психологические травмы, неуверенность в себе и прочие малоприятные вещи. Однако ряд ученых решил по-другому взглянуть на эту проблему, и в результате исследований выяснилось, что люди, пережившие трудное взросление, обладают рядом преимуществ перед теми, кто рос в благоприятной среде.

Мы в AdMe.ru изучили выводы ученых и спешим обнадежить всех, кто считает свое детство трудным: не все так плохо! Если вы будете знать и использовать свои преимущества, то сможете прожить жизнь как успешный человек, а не как вечная жертва.

1. Отличные способности к творчеству

Всем хорошо известны многочисленные истории о людях, переживших тяжелое детство и затем ставших знаменитыми благодаря своему творчеству. Ученые из Калифорнии решили изучить эту взаимосвязь. Они расспросили 234 человека творческих профессией (музыканты, танцоры, актеры, дизайнеры, певцы) об их детстве и затем разделили опрошенных на три группы в зависимости от того, насколько оно было тяжелым. Оказалось, что люди из третьей группы, назвавшие свое детство очень сложным, были чаще других склонны к тревогам и стыду. Но при этом они же умели всецело отдаваться искусству, с головой погружаясь в творческий процесс.

Творчество давало им силы менять свою жизнь к лучшему.

Хорошо развитая фантазия может помочь таким людям придумать такое, до чего другие никогда бы не додумались. «Тот, кто никогда в жизни по-настоящему не страдал, интересен в такой же степени, как и куст», — утверждает психотерапевт Ян Морган Крон. Он считает, что из общения с людьми, не пережившими негативного опыта, нельзя почерпнуть ничего ценного.

2. Выбор в пользу «быстрой стратегии»

По наблюдениям ученых, люди, пережившие в раннем возрасте значительные потрясения, часто живут по «быстрой стратегии». То есть по принципу «дают — бери, бьют — беги». Выбирают сиюминутную выгоду здесь и сейчас, не думая о том, что если подождать, то можно было бы получить гораздо больше.

Наглядный пример здесь — широко известный «зефирный эксперимент». Перед ребенком кладут зефирку и говорят, что если он подождет 15 минут, то получит еще одну зефирку, а если съест ее сейчас, то больше не получит ничего. Обычно ребенок, выросший в стабильной благожелательной среде, готов ждать, и это кажется единственно мудрым решением. Но с точки зрения ребенка, растущего в непредсказуемых условиях, лучше съесть зефир сейчас, пока взрослые не передумали, кто-нибудь не отобрал его или не случилась еще какая-то неприятная неожиданность. И он по-своему прав.

«Быстрая стратегия» часто толкает подростков на раннее вступление в половую связь, они обычно раньше становятся родителями, и их будущее кажется более тревожным, чем у детей из благополучных семей. Но в нестабильных условиях именно «быстрая стратегия» может помочь не растеряться и не спасовать перед неприятностями.

3. Высокая адаптивность

Когда ребенок растет в неблагоприятных условиях, его психика начинает быстро адаптироваться к стрессу. В результате вырабатываются навыки, благодаря которым он легко приспосабливается к переменам и способен найти выход из любой ситуации. Профессор психологии Брюс Эллис (Университет штата Юта) отметил наличие у таких людей когнитивной гибкости — способности четко разделять важное и неважное — и умения концентрироваться только на важном.

Жан Мари Бьянки, коллега доктора Эллиса, считает, что у людей, выросших в условиях непредсказуемости, отлично развито ассоциативное мышление: они легко видят взаимосвязь между различными объектами и событиями и всегда просчитывают различные варианты событий.

Можно привести такой пример: два игрока получили неверную инструкцию к компьютерной игре. Первый, выросший в благоприятный условиях, долго будет пытаться действовать по инструкции и недоумевать, ведь он привык, что правила всегда работают. Второй, выросший в нестабильной среде, не побоится идти на риск и находить новые решения. Он знает, что правила могут меняться в зависимости от ситуации.

4. Мгновенное распознавание угроз

Идентифицировать опасность нам помогает гормон норадреналин. Он вырабатывается, когда мы сталкиваемся с чем-то неожиданным или пугающим. Согласно исследованиям клинического психолога и нейробиолога Яна Робертсона, в умеренных дозах норадреналин оказывает положительное влияние на мозг — значительно улучшает память и способность к обучению. Люди с непростым детством быстрее других чувствуют опасность и сразу начинают думать, как ее избежать.

Таким образом, средний (но не высокий!) уровень стресса бывает даже полезен для организма. Кроме того, благодаря стрессу девочки-подростки быстрее взрослеют — к такому выводу пришла группа ученых Стэнфордского университета. Интересно, что у мальчиков такой связи не выявлено.

5. Хорошая память и способность к эмпатии

Ученый Чирааг Миттал из Техасского университета пришел к следующему выводу: у детей, выросших в стрессовых условиях, хорошо развита память. Причем она очень быстро обновляется: бесполезная и устаревшая информация легко забывается и сменяется новой, полезной. Но помнят такие дети прежде всего негативные события и людей, которые плохо с ними обращались. Это помогает им обезопасить себя в будущем.

Многие из людей, переживших тяжелое детство, обладают высокоразвитой эмпатией — способностью прочитать и понять чувства и эмоции другого человека. Они отличные психологи и по одному только взгляду способны понять, что творится в душе у другого, чего от него ждать.

Бонус: как перестать зацикливаться на негативных моментах из детства

«Мы есть не что иное, как истории, которые рассказываем о себе».

Мы не можем изменить свое прошлое, но мы можем взглянуть на него под другим углом. Одна из опасностей, которая подстерегает тех, у кого было трудное детство, — это все время ждать чего-то плохого и не верить в лучшее. Вместо того чтобы жалеть себя и винить в своих неудачах детские психологические травмы, лучше попробовать сосредоточиться на хорошем, и в этом поможет упражнение психотерапевта Яна Моргана Крона.

Однажды он попросил пациента на групповой терапии рассказать историю своей жизни за 5 минут так, чтобы все поняли, что рассказчик — жертва. После окончания рассказа Крон попросил снова поведать ту же историю, но так, чтобы все поняли, что рассказчик — герой. Пациент сначала не поверил: «Разве так можно?» «Конечно!» — ответил Крон.

Таким образом, не отрицая прошлый опыт, можно акцентировать свое сознание на светлых сторонах жизни.

А какое влияние на вас оказало ваше детство?

Иллюстратор Alena Tsarkova специально для AdMe.ru

Почему трудное детство вредно для развития мозга

В «Альпине паблишер» выходит книга Насти Травкиной «Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь». «Афиша Daily» публикует фрагмент книги о том, как развитие мозга связано с трудным детством и домашним насилием.

Почему трудное детство опасно для мозга

Детский мозг более уязвим к воздействию неблагоприятной среды. Дети, как мы помним, рождаются с несформировавшимся мозгом, поэтому окружающая среда, эмоциональное состояние, разговоры людей вокруг, особенности питания, разнообразие игрушек — все это влияет на строение и работу мозга.

Как мы уже знаем, развитие мозга и его особенности связаны со средой. Эксперименты Марион Даймонд показали, что в обогащенной среде мозг развивается лучше, а в бедной — хуже. Доступность благ — это показатель насыщенности или бедности среды, которую нам следует взять за норму, если мы хотим не просто считать доллары у людей в кармане, а понять, как они благодаря этим долларам организуют свою жизнь.

Чем беднее семья, тем меньше у нее возможностей создать детям насыщенную среду для развития. Если для крысят это вопрос целых 6% толщины коры, то как же реагирует на бедность человек?

В развитых экономиках относительная бедность может быть выражена не столь сильно: например, как недоступность путешествий или престижного образования при доступности хорошего питания и стандартного образования и даже при некотором избытке одежды. В развивающихся странах дефицитом и роскошью для бедных слоев населения могут стать такие жизненно важные ресурсы, как чистые питьевая вода и воздух, полезная еда: диетическое мясо, рыба и морепродукты или фрукты — в зависимости от особенностей климата и экономики страны.

А ведь для полноценной работы мозга нужно уделять серьезное внимание питанию. Если в пище недостаточно калорий, белков и полезных жиров, витаминов и других питательных веществ, то детский мозг не сможет полноценно развиваться, а взрослый — хорошо функционировать. Дети, пережившие голод, могут иметь особенности развития, мешающие продуктивно работать, учиться и полноценно жить.

Для реализации мозгового потенциала ребенка очень важна не только насыщенная среда, как в экспериментах Мариан Даймонд, но и коммуникация со взрослыми. Ведь речь и язык — важнейшие факторы формирования высших психических функций. Но бедному человеку в связи с психологической перегрузкой может быть трудно не только планировать финансовые расходы, получать образование и мыслить стратегически, но и воспитывать своих детей, формируя их мозг вопреки паттернам мышления бедности. А вот обеспеченным родителям, наоборот, несложно задавать ребенку наводящие вопросы, вовлекать его в принятие решений, прислушиваться к его желаниям, обучать сдерживанию импульсов в обмен на долгосрочные вознаграждения и позволять ему исследовать окружающее и заваливать маму и папу бесконечными «как?», «зачем?», «почему?».

Исследования показали, что к четырем годам ребенок из более образованной семьи слышит в среднем 45 млн слов, из рабочей — 26 млн, а из семьи, живущей на пособие, — только 13 млн.

Это может быть связано как с низким уровнем образования родителей, которые всю жизнь вынуждены работать, а не учиться, так и с физической нехваткой времени у них, поскольку они заняты на нескольких работах и сильно устают.

По данным, полученным американскими учеными, объем мозга у членов семьи с доходом в 1,5 минимальной нормы меньше на 3–4%, а у детей, живущих за чертой бедности, это отставание достигает 10%. Тяжелое материальное положение влияет на развитие лобной доли, связанной с процессами внимания, на управление эмоциями и процессы обучения, а также на височную зону, участвующую в развитии речи, и гиппокамп, вовлекающийся в обработку и запоминание информации.

Исследователи возлагают примерно 20% ответственности за низкую успеваемость детей из бедных и нищих семей на среду, замедляющую созревание мозга!

Подробности по теме

«Таскала за волосы и кричала матом»: монолог девушки, пережившей домашнее насилие от мамы

«Таскала за волосы и кричала матом»: монолог девушки, пережившей домашнее насилие от мамы

Остановим домашнее насилие

Серьезный источник стресса во многих семьях — домашнее насилие. Особенно сильно физическое, сексуальное или эмоциональное насилие влияет на детей и подростков, поскольку на ранних этапах жизни мозг активно формируется.

Насилие взрослых над детьми и подростками — это стресс, наносящий травму. Пережившие в детстве насилие люди могут страдать от посттравматического стрессового расстройства всю жизнь.

За страх и агрессию отвечает миндалина — именно эта часть мозга влияет на формирование негативных переживаний и реагирует на травмы. Иногда интенсивность стрессового опыта может быть такой высокой, что миндалина после перенесенного тяжелого опыта постоянно находится в состоянии активности. В результате человек все время возвращается к переживанию страха и живет в состоянии стресса.

Активность миндалины может регулироваться лобной корой, связанной с когнитивным контролем. Но, как мы уже выяснили, длительный стресс снижает эффективность работы лобных долей и ослабляет их связи с другими частями мозга.

Получается замкнутый круг: травматичные переживания активируют миндалину, миндалина снижает функцию коры и в результате бесконтрольно сигнализирует мозгу об опасности.

Если вам нравится идея кармы, у нейробиологии для вас есть отличный пример круговорота насилия, передающегося из поколения в поколение, как родовое проклятие. Это пример гена, кодирующего фермент моноаминоксидазу (МОА). Существует два типа этого белка: высокоактивный (МОА-А) и низкоактивный (МОА-В). Они сходны по строению, но в них отличается часть последовательностей аминокислот. Исследования показали, что низкоактивная форма МОА у мальчиков делает их более подверженными негативным последствиям жестокого обращения в детстве.

Человек с низкоактивным вариантом белка (фермента), растущий в здоровых условиях, просто будет проявлять боязливость и пониженный эмоциональный контроль и долго помнить о плохих событиях — но все это в пределах нормы. Но когда такой человек подвергается в детстве насилию, впоследствии у него ярко проявляются такие качества, как постоянная неуверенность, чувство опасности, негибкость социальных моделей, низкий эмоциональный контроль и отсутствие чувства вознаграждения за просоциальные (альтруистические) поступки.

Когда такие дети становятся взрослыми, они проявляют агрессию и склонность к спонтанному насилию. Весьма вероятно, что и дети этих детей будут подвергаться насилию со стороны вспыльчивых родителей. А если это будет сын, которому передался ген низкоактивного варианта моноаминоксидазы, то он передаст склонность к насилию следующим поколениям, потому что стресс и глюкокортикоиды управляют процессом транскрибирования этого гена.

То же самое нам известно о генетическом варианте низкоактивного белка — транспортера серотонина: людей, у которых было тяжелое детство, он делает склонными к депрессии и вспышкам агрессии.

Это только два примера, иллюстрирующие то, как неблагоприятная среда, в которой проходило детство человека, драматически влияет на транскрипцию генов, структуру психики и поведение во взрослом возрасте. Да, такое происходит не со всеми: у людей, не имеющих уязвимой для стресса вариации генов, перенесенное ими насилие не приводит к столь тяжелым последствиям. Но на данный момент мы не можем проводить генетический анализ всех детей, чтобы узнать, находится ли ребенок в группе риска, является ли он более уязвимым для насилия, чем другие дети. Поэтому нам нужно иметь в виду, что каждый ребенок может оказаться обладателем уязвимого к стрессу гена, а это при столкновении с насилием приводит к сломанным судьбам и создает проблемы не только носителям такого гена, но и окружающим.

В любом случае чем больше детей мы оградим от насилия, тем меньше насилия мы передадим в будущее.

Начать можно с защиты детей от насилия и от запугивания в своей собственной семье, с просвещения знакомых родителей и педагогов: расскажите им, что насилие и стресс снижают когнитивные способности детей, или дайте почитать этот раздел.

Подробности по теме

Как женщины из Украины и России становятся жертвами домашнего насилия за границей

Как женщины из Украины и России становятся жертвами домашнего насилия за границей

И еще о плохом

Те, кто выдохнул с облегчением, подумав, что их детство прошло без бедности и насилия, — вдохните обратно. Если ваша мама нервничала во время беременности, это тоже могло негативно сказаться на формировании вашего мозга!

Стрессовое состояние матери сказывается на работе мозга младенца еще в утробе. В этом случае в организме детей изменяются химические процессы, участвующие в реализации самоконтроля. Вырастая, пережившие материнский стресс люди могут быть более импульсивными и в большей мере подверженными дурным привычкам и нервным расстройствам, чем их сверстники. Длительные наблюдения показали, что у взрослых, чье детство прошло в бедности и нищете, также повышена активность миндалины, а префронтальная кора, наоборот, «недорабатывает», даже если теперь их материальное положение лучше. Это значит, что они по-прежнему чересчур импульсивны, чаще испытывают тревогу, остро реагируют на стресс, а в обучении проявляют недостаточную гибкость.

Последствия неблагоприятного детства

Неблагоприятное детство, отражающееся на развитии мозга, независимо от того, сопутствовали ли ему бедность, насилие, взросление в зоне военных действий или просто сильный материнский стресс, приводит к трем типам последствий.

Организм становится более подверженным алкогольной или наркотической зависимости из‑за влияния стресса на систему поощрения, увеличенного количества глюкокортикоидов в организме у взрослого и из‑за сниженной под воздействием стресса активности лобной коры.

Трудное детство увеличивает риск развития клинической депрессии у взрослого.

Хроническая депрессия — это проблемы с получением удовольствия и мотивацией, вызванные недостатком дофамина и нарушением формирования системы поощрения из‑за повышенного уровня глюкокортикоидов.

Снижается порог возбудимости: даже легкие стрессовые ситуации человек с тяжелым детством переживает сильнее. Часто людям из бедных семей труднее контролировать свои эмоции — это ставит их в один ряд с теми, кто страдает депрессией, тревожными и посттравматическими расстройствами.

Подробности по теме

«Отец меня не любил»: почему взрослые люди все еще обижаются на своих родителей

«Отец меня не любил»: почему взрослые люди все еще обижаются на своих родителей

26 особенностей людей, у которых было действительно тяжелое детство

Чёткие признаки.

Когда мы растём, то впитываем и перенимаем поведение окружающих нас взрослых. Это сказывается на том, какими мы вырастаем.

Жертвы эмоционального насилия часто ведут себя не так, как все остальные, сообщает Awareness Act. Если вы или кто-то из ваших знакомых пострадал от эмоционального насилия, возможно, вы даже не отдаёте себе отчёта в таком поведении, но это важно знать. Вот 26 признаков, на которые стоит обратить внимание:

1. Вы задаёте вопрос, даже когда ответ очевиден.

Если вы были жертвой насилия, вы постоянно сомневаетесь в себе, даже когда знаете, что вы правы. Поэтому вы часто всё переспрашиваете по сто раз, даже когда ответ очевиден.

2. Вы всё время извиняетесь.

Жертвам насилия в детстве кажется, что они не в состоянии ничего сделать правильно. Поэтому они постоянно просят прощения, даже во взрослой жизни, хотя ни в чём и не виноваты.

3. Вы во всём сомневаетесь.

Вырастая в хаотическом мире эмоционального насилия, вы не можете никому доверять. Вы постоянно боитесь, что случится что-то плохое или вас кто-то предаст.

4. Вы кажетесь выносливыми, но на самом деле очень чувствительны.

Если у вас тяжёлое детство, вам поневоле приходится учиться быть выносливыми. Но при этом вы с юного возраста переживаете много сильных эмоций, что делает вас очень чувствительными во взрослой жизни.

5. Вам трудно принимать решения.

Особенно трудно принимать решения, если в детстве вас постоянно критиковали.

6. Вы очень дисциплинированы.

Чтобы противостоять родителям или опекунам, постоянно выискивавшим ваши ошибки, вы стали перфекционистом. Вы пунктуальны, аккуратны и организованы. Многие жертвы насилия слишком сильно стараются всем угодить.

7. Вы не любите громких звуков.

Если вы выросли в страхе и на вас часто кричали, вы боитесь громких звуков, потому что они напоминают вам об этом.

8. Вы — интроверт.

Многие жертвы насилия боятся общения и часто стараются отстраниться и замкнуться в себе.

9. Вы часто занимаете оборонительную позицию.

Из-за пережитых обид вы заранее ждёте от людей агрессии или негатива.

10. У вас проблемы с привязанностью.

Иными словами, вы боитесь, что вас бросят или оставят.

11. Вам трудно смотреть в глаза.

Вы так нервничаете во время разговоров, что даже не можете встретиться с собеседником взглядом.

12. Вы избегаете конфликтов.

Вы ненавидите конфликты, потому что они вызывают у вас сильную тревогу. Для вас проще полностью устраниться из ситуации.

13. Вы всегда занимаетесь самобичеванием.

Вас с детства приучили, что все ваши проступки приведут к тяжёлым последствиям. Поэтому вы ругаете себя за каждую мнимую ошибку.

14. Вам трудно сближаться с людьми.

Как жертве насилия вам не очень нравятся другие люди. Иногда вы их боитесь, поэтому сблизиться с ними вам очень трудно.

15. Вы не повышаете голос.

Вы боитесь говорить громко, потому что вас с детства давили и заглушали.

16. Вы не воспринимаете комплименты.

Когда вас кто-то хвалит, вы сомневаетесь в его словах, потому что не видите в себе ничего хорошего.

17. У вас очень низкая самооценка.

18. Вы не чувствуете себя ценными.

За что бы вы ни взялись, вы всегда сомневаетесь, что у вас получится.

19. Вы постоянно нервничаете.

Вас всё беспокоит и тревожит. При малейших признаках неприятностей вы впадаете в панику.

20. Вы часто злитесь.

Вы всю жизнь молча сносили обиды, накапливая в себе злобу и ярость. Теперь у вас иногда случаются вспышки гнева.

21. Вы склонны к самовредительству.

Некоторые из тех, кого в детстве обижали, причиняют себе вред во взрослом возрасте, потому что им кажется, что они это заслужили.

22. У вас постоянные перепады настроения.

Жизнь с токсичным человеком, который над вами издевается, часто приводит к тому, что вы одновременно испытываете разные эмоции.

23. Вы живёте на автопилоте.

Иногда вы замечаете, что пропустили целый разговор или какое-то событие, потому что ушли в себя.

24. Вам трудно доверяться другим людям.

Жертвам эмоционального насилия бывает трудно довериться другому человеку. Вы не доверяете людям, поэтому вам трудно с ними сходиться.

25. Вы склонны к зависимостям.

Психологи говорят, что жертвы эмоционального насилия часто склонны к зависимостям. Это может быть алкоголизм, клептомания, наркомания, игромания, переедание и т. д.

26. Вы скромны.

Когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, вы умеете это ценить. Вы становитесь сильнее с каждым днём и благодарны судьбе, что худшее — позади.

А вы сталкивались с такими случаями?

Никита Скоробогатов



Трудное детство: 10 знаменитостей, которые жили в бедности :: Здоровье :: РБК Стиль

Не у всех нас равные возможности. Пробиться наверх с самых низших ступеней социальной лестницы очень сложно. Вот имена тех, у кого это получилось.

У Сары Джессики Паркер в доме не было света, мать Джастина Бибера работала на четырех работах, а Хилари Суонк жила в фургоне. Несмотря на это, будущие знаменитости достигли невероятных высот.

Леонардо Ди Каприо

Актер был номинирован на «Оскар» пять раз и получил его за роль в фильме «Выживший». Сейчас Леонардо — один из самых влиятельных и высокооплачиваемых актеров Голливуда, но детство будущей знаменитости было непростым. Ди Каприо родился в Лос-Анджелесе, в бедном квартале с дурной славой, полном притонов и борделей. В интервью журналу Los Angeles Times актер рассказал, как делился с племянником воспоминаниями о прошлом. «По-моему, он даже не поверил, что такое могло быть. Я рассказывал ему о насилии и преступлениях, а он такой классический хипстер», — смеется Ди Каприо. Леонардо мечтал стать актером с семи лет, родители поддержали его и разыскали сыну агента, который нашел для мальчика заказы на съемки в нескольких десятках рекламных роликов.

Оскароносная актриса росла в трейлерном парке в Вашингтоне. Отец знаменитости бросил жену с двумя детьми. В 15 лет Хилари ушла из школы, а ее мать потеряла работу. Они решили переехать в Калифорнию для того, чтобы исполнить мечту Хилари стать актрисой. Семья жила в фургоне и иногда оставалась на ночь у друзей до тех пор, пока мать не заработала на аренду жилья. Воспоминания о непростом детстве помогли Хилари вжиться в роль Эрин Грюэлл, молодой учительницы в фильме «Писатели свободы». По сюжету героиня актрисы приходит работать в школу с неуправляемыми детьми из бедных семей.

Сара Джессика Паркер

Актриса, сыгравшая икону стиля Кэрри Брэдшоу в популярном сериале «Секс в большом городе», росла в Нельсонвилле, штат Огайо. Мать Сары была учительницей, а отец — не очень успешным журналистом; денег не хватало даже на оплату электричества. К ним приходили коллекторы для взыскания долгов, не переставали звонить агенты телефонных компаний с угрозами отключить связь, а дни рождения и Рождество будущая знаменитость, ее брат и обе сестры не отмечали. Их родители развелись, и вскоре мать снова вышла замуж, на этот раз за водителя грузовика, что не улучшило финансовое положение семьи. К тому же у отчима было четверо собственных детей. Тем не менее родители всегда поддерживали Сару в ее начинаниях, возили на кастинги и помогали к ним готовиться.

Обладатель трех «Золотых глобусов» родился и рос в бедной семье с тремя сестрами. Мать Тома была актрисой, а отец работал электриком. Родители развелись, когда мальчику было 12 лет, вместе с матерью и сестрами ему пришлось часто переезжать и менять школы. Мать трудилась на четырех работах, а Том интересовался театром и старался участвовать во всех школьных спектаклях, несмотря на то что постоянно был новичком в классе. Семья поддерживала амбиции знаменитости, и в начале 80-х он уже появился в фильмах «Посторонние» и «Опасный бизнес», а сейчас его гонорары доходят до 75 млн долларов за роль.

Деми Джин Гайнс (настоящее имя актрисы) выросла в Розуэлле, Нью-Мексико. Биологический отец Деми бросил ее мать беременной. Дочери было три месяца, когда женщина снова вышла замуж. И мать, и отчим будущей знаменитости были алкоголиками, семья жила в трейлере, денег не было. В 16 лет Деми бросила школу и сбежала из дома, чтобы построить карьеру модели, а в 17 заинтересовалась театральным мастерством и пошла на актерские курсы. Знакомство с музыкантом Фредди Муром помогло актрисе начать карьеру в Голливуде, и сейчас мало тех, кто не узнал бы исполнительницу главных ролей в фильмах «Стриптиз» и «Солдат Джейн».

Знаменитый боксер и обладатель нескольких мировых рекордов, снявшийся более чем в 50 фильмах, родился в бедном Бруклине, Нью-Йорк. Отец ушел из семьи, оставив супругу с сыном и дочерью, когда она была беременна третьим ребенком — Майком. В детстве будущий спортсмен воровал, грабил магазины и более 30 раз отмечался в полицейском участке в результате вооруженных нападений. В 13 лет мальчика отдали в школу для малолетних преступников, где Майк познакомился с учителем физкультуры — бывшим боксером Бобби Стюартом. Последний поставил условие: он будет тренировать хулигана, если тот возьмется за ум и улучшит отметки. Майк стал усердно учиться, а свободное время проводить на тренировках. Позднее Бобби познакомил его с тренером Касом Д’Амато, который помог боксеру сделать карьеру.

Исполнительница кантри из Канады выпустила несколько синглов, которые заняли первые строчки в чартах, а ее альбом «Come on Over» оказался в списке самых продаваемых. Эйлин Реджина Эдвардс (настоящее имя знаменитости) родилась в городе Виндзор, Онтарио. Мать двухлетней Эйлин развелась с мужем, но вскоре снова вышла замуж и забрала трех дочерей в город Тимминс, отдаленный сельский район Онтарио. Вскоре в семье появились еще двое детей, денег не хватало. По воспоминаниям певицы, дома часто не было еды, зато она умела рубить деревья и охотиться. Потом восьмилетняя Эйлин стала петь и выступала в местных клубах, а к 11 годам уже появилась в радио- и телевизионных программах. Шанайя исполняла свои песни и совмещала творческую работу с учебой в обычной школе.

Комик, актер, продюсер и сценарист родился в Канаде, в провинции Онтарио. Семья была среднего достатка, но все изменилось, когда отца Джима уволили и он долго не мог найти работу. Джим, его старший брат и две сестры вместе с родителями жили в фургоне. Будущий актер бросил школу в 15 лет, чтобы зарабатывать на жизнь, трудился швейцаром и охранником. Он работал полный день и начал развиваться как комик только после того, как финансовое положение семьи это позволило. Джим выступал со стендап-номерами в клубе Yuk Yuk’s, поначалу его не приняли, но актер не сдавался, искал новые способы завести толпу, и это стало приносить доход. Дебют знаменитости на телевидении состоялся в комедийном сериале «В живом цвете».

Лейтон Мистер

Блэр Уолдорф, героиня актрисы в сериале «Сплетница», — девушка из обеспеченной семьи, которая может получить все, чего хочет. Это совсем не похоже на детство и юность самой Лейтон, которая родилась в Форт-Уэрте, Техас. Мать актрисы оказалась в тюрьме за распространение наркотиков, после освобождения провела дома три месяца и снова попала за решетку. О будущей знаменитости заботилась бабушка из Флориды, куда Лейтон пришлось переехать. Когда девочке было 11 лет, мать снова вернулась, забрала Лейтон и уехала с ней в Нью-Йорк в 1997 году. Мать будущей знаменитости решила начать жизнь с нуля, а для артистичной дочери подписала контракт с модельным агентством «Вильгельмина». Актриса утверждает, что благодарна матери и ни в чем ее не винит: несмотря на трудное детство, Лейтон всегда поддерживали родные.

Джастин Бибер

Кумир подростков, канадский музыкант, певец и актер сказал, что рос «ниже черты бедности», но это сделало его сильным. Мать родила Джастина в 18 лет и воспитывала сына одна. Ей приходилось трудиться на нескольких работах, в том числе раздавать листовки; семье помогали бабушка и дедушка будущего певца. Изначально Джастин пел ради забавы и не относился к этому серьезно, предпочитая вкладывать время и силы в спорт: он занимался футболом и хоккеем. Карьера Бибера началась после выступления на конкурсе «Стратфордский Идол», где он занял второе место. В дальнейшем Джастина пригласил представитель звукозаписывающей студии So So Def — он случайно увидел на YouTube ролики с музыкантом, которые выкладывала в Сеть его мать. 

как проработать обиды прошлого ⇒ Статьи по психологии от практикующих специалистов на ⋙ Qui.help

Тяжелое детство — это не конец света

Папа любил выпить, а мама чрезмерно любила и следила буквально за каждый шагом, или же не интересовалась вами вовсе. Трудное детство, как правило, это горб, который нужно нести всю свою жизнь. Бывает, однако, и так, что в результате мы становимся сильнее и самостоятельнее. Как справиться с грустным опытом детства?


Каждый из нас несет в себе багаж опыта из детства, состоящего как из положительных событий, так и из тех, которые предпочли бы забыть. Беременность в раннем возрасте приводит к тому, что мы не можем расправить крылья, мудро воспитывать детей, и, хотя, мы твердо решили для себя, что наша семья будет другой, все же следуем образцам, вынесенным из дома. Мы часто забываем, что многое зависит от нас самих, мы сами решаем, что мы будем делать с этим багажом.

Ты сам отвечаешь за свою жизнь

Прошлого не вернешь, мы можем повлиять только на свое настоящее и будущее. Вместо того чтобы говорить: такая уж у меня судьба, стоит взять дело в свои руки. Жизнь станет лучше только в том случае, если вы поймете, что она зависит от вас, а не от слепой судьбы и прошлого.

 

Посмотри назад, что тебе подарило твое детство

Мы хотим забыть обо всем плохом, что случилось: об отсутствии внимания, о депрессивно больнойматери, об отце, который умел только требовать и никогда не давал ничего взамен: не похвалил, грубо оттолкнул. Однако, если мы будем постоянно вытеснять негативные переживания, они будут влиять на нашу жизнь и мы даже не будем этого осознавать. Так что стоит спокойно рассмотреть, что лежит в вашем багаже, который пришлось нести с детства и подумать о том, как он влияет на вашу взрослую жизнь. Это позволит понять все свои запреты и страхи.

Подумайте, как впечатления о детстве влияют на вашу настоящую жизнь. Вы думаете: у меня в жизни ничего не получается, мой ребенок меня не слушает, я не могу поговорить с моей второй половинкой. Подумайте, почему так происходит, и как это может быть связано с вашим детством. Вы должны понять для себя кое-что: категоричность отца, который никогда не хвалил, привело к тому, что у вас нет веры в свои возможности. Мать, которая никогда не обнимала и не говорила с вами, т.к. всегда была занята карьерой, привело к тому, что вы не знаете, как общаться с собственным ребенком. Из-за развода родителей в детском возрасте, вы не умеете жить в браке. Добраться до источника проблемы — это первый шаг, для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И на этом пути может прийти на помощь консультация и советы психолога онлайн по скайпу или очно.

Работайте над собой

Подумайте:мама никогда вас не обнимала, но вы хотите своего ребенка воспитывать по-другому. Вы научитесь выражать свои чувства, вы будете с ним общаться. Родители не понимали, что они были неправы, но сегодня вы можете работать над собой в этой сфере. Вы быстро убедитесь, как много можно изменить в своей жизни.


Бывает, что травма слишком велика, чтобы справиться с ней самому. Однако стоит бороться за свое спокойствие и счастье с помощью терапии на сеансах психологической помощи по скайпу.Опытный психолог онлайн поможет вам добраться до источника проблемы и столкнуться с прошлым. Вы также можете воспользоваться множеством разнообразных книг в этой сфере.

Статья уже набрала 0 лайков

Лайкнуть статью

Как забыть о детстве или тяжелое детство не приговор

К психологу часто приходят те, кто во всех своих бедах винит родителей. Они много ругали, вели себя агрессивно, постоянно критиковали, возможно, били. Они никогда не хвалили и требовали, чтобы дети сами справлялись со своими трудностями. Как забыть о детстве?

Конечно, детям, росшим с такими родителями, можно только посочувствовать. Но что же дальше? Жизнь заканчивается?

Можно ли переломить ситуацию?

Безусловно, несчастливое, тяжелое детство накладывает отпечаток на всю жизнь. Люди, выросшие в трудных условиях, сомневаются в собственных силах, пессимистичны, боятся нового. В свою очередь, людей, которых в детстве любили, хвалили и поощряли, видно за версту. Они уверены в себе и с оптимизмом смотрят в будущее. При этом не стоит путать истинную здоровую уверенность в себе с самоуверенностью и агрессией. Желание добиться своего во что бы то ни стало, не считаясь ни с чьими интересами, как раз свойственно не самым довольным людям.

Так можно ли переломить ситуацию и избавиться от груза трудного детства? Да, можно. Можно стать счастливее и увереннее, перестав мечтать о том, чего никогда не было и уже не будет. Детство не вернешь. Но сделать счастливой свою жизнь сейчас вполне Вам по силам.

Как идти вперед? Как научиться доверять людям?
  • Перестать винить во всех своих неудачах и промахах своих родителей. До каких пор Вы будете это делать? Если сомневаетесь, что это возможно, представьте, что Вам 50 лет. Вы по-прежнему считаете, что во всем виноваты родители? В том, что не сложилась личная жизнь? В том, что не хватает денег? В том, что Вам не найти общий язык с собственными детьми? В том, что Вы никому не верите?
  • То, что Вам не повезло в детстве, значит лишь то, что Вам не повезло в детстве. Больше ничего. Жизнь продолжается. Жалость к себе иногда необходима, но не каждый день. Не из года в год. Так что еще раз: перестаньте оправдывать свои неудачи отсутствием любви, внимания и понимания в детском возрасте. 
  • Ответьте на вопрос: чем конкретно Вы недовольны? На что Вы жалуетесь, больной? А затем подумайте, что Вы сделали для изменения ситуации? Хотите добиться успеха! Начните двигаться в этом направлении!
  • Рядом нет любимого человека? А что Вы делаете для того, чтобы он появился? Сидите дома и ждете, что однажды он позвонит в Вашу дверь? Начните появляться в компаниях. Ходите в гости. Смотрите фильмы в кинотеатре. Поезжайте в отпуск. Ваш круг знакомств обязательно расширится. Вероятность встречи с человеком, который Вам понравится, существенно возрастет.
  • У Вас недостаточно хорошая работа? Нет образования? Что мешает получить его сейчас? То, что будете старше большинства однокурсников, не проблема. Проблема лишь в том, что Вы не хотите прикладывать усилия.

  • Вы не уверены в себе? Всегда сомневаетесь? Боитесь проявлять инициативу? Боитесь идти на собеседование? Знакомиться с новыми людьми? Раскроем Вам секрет: уверенность в себе присуща далеко не всем. Но ее можно вырастить. Она повышается от каждого нашего достижения, пусть и небольшого. Если Вы избегаете собеседования, каждая новая встреча с потенциальным работодателем пойдет Вам на пользу, даже если Вас не примут на работу. В любых экспериментах успеху предшествуют тысячи неудач. По-другому не бывает.

Примите, как данность: изменить детство нельзя, но свою жизнь, свою взрослую жизнь, можно построить по законам, которые устанавливаете Вы сами. Не хотите общаться с грубыми и агрессивными людьми? Не общайтесь. Хотите иметь больше денег? Идите и зарабатывайте! Хотите получать новые впечатления? Планируйте заранее, как Вы проведете свой отпуск. Хотите купить машину? Откладывайте и покупайте, несмотря ни на что.

И последнее. Для того чтобы жизнь стала лучше, нужно хорошо относиться к другим людям. Во-первых, с приятным, контактным человеком хочется общаться. Таким образом, Вы повысите свои шансы на успех в любой области. Во-вторых, доброжелательный настрой идет на пользу самому человеку. Пожалейте в себе ребенка, которому не слишком повезло в детстве, и идите дальше.

 

Тяжелое детство Златана Ибрагимовича в Мальмё: воровство, наркотики и алкоголь в семье

Вряд ли в современном футболе найдется столь успешный футбольный долгожитель, как Златан Ибрагимович. В октябре шведу исполнится 40 лет, а он и не задумывается о завершении карьеры. Златан все еще чувствует себя молодым и несмотря на преследующие в последние годы травмы заряжен привести «Милан» к победе в Серии А.

  • Скачивай приложение Eurosport для iOS и Android – нет ничего удобнее, чтобы следить за спортом

Все знают Ибру как весьма эпатажного и уверенного в себе негодяя, готового смести любого с пути. Таким его сделала тяжелая жизнь в гетто Мальмё, где он начал игровую карьеру.

Лига чемпионов УЕФА

Игрок «Барсы» травмировался, празднуя гол. Такое было с Иброй и другими

25/11/2021 В 09:14

Жизнь в гетто, воровство велосипедов

Семья Златана жила в Русенгорде, на окраине Мальмё. Здесь базировались иммигранты со всех частей мира: сомалийцы, турки, поляки и югославы, бежавшие в Швецию после распада своего государства. Родители Златана также имеют отношение к югославским беженцам: отец Шефик родом из Боснии, а мама Юрка – из Хорватии.

Детство Златана было суровым. Родители развелись, когда мальчику было два года. Он остался жить с мамой и тремя сестрами – родной Санелой и двумя сводными, а также с братом Александром. Чтобы прокормить пятерых детей, Юрка работала уборщицей по 14 часов в день.

Златан Ибрагимович

Фото: Imago

От тяжелой жизни Ибра с ранних лет промышлял воровством и хулиганством. Однажды у Златана украли BMX, который он назвал Fido Dido – в честь популярного в 90-х мультипликационного персонажа, рекламирующего 7Up и прочую продукцию. Так и не найдя свой велик, Ибра сам стал воровать.

«Однажды я оделся во все черное, вышел ночью на улицу как чертов Рэмбо и с помощью огромного болтореза обзавелся военным байком. Разумеется, этот велик был очень крут. Мне он нравился. Но, если честно, для меня был важнее сам процесс, эмоции, а не велик. Меня прикалывало колесить в темноте и кидаться яйцами в окна. Меня редко ловили», – вспоминал Златан.

В какой-то момент страсть к воровству сыграла со шведом злую шутку. После матча у Ибры в очередной раз пропал велосипед, а путь из центра Мальмё домой был неблизкий. Уставший Златан подрезал стоявший у раздевалки новенький велик и помчал на нем.

Через пару дней состоялось командное собрание, на котором ассистент тренера спросил у ребят, не видели ли они его пропавший велосипед. Разволновавшийся Ибра сначала промолчал, а потом подошел, натянул улыбку до ушей и заявил: «Знаете, я взял ненадолго ваш велосипед. Была кризисная ситуация. Одноразовое использование. Вы получите его обратно завтра». Как ни странно, шалость удалась.

Из-за большого носа, дрыщеватости и шепелявости Златан неоднократно становился объектом насмешек среди сверстников. В школе мальчика через силу заставляли ходить к логопеду, что сам Ибра считал крайне унизительным. Спустя некоторое время Социальная служба отдала право опеки над Санелой и Александром Юрке, а Златан переехал жить к отцу. Несмотря на разделение, он продолжил поддерживать плотную связь с сестрой и матерью.

Восхищался отцом, несмотря на его проблемы с алкоголем

Шефик работал на стройке и получал приличные деньги. Но львиная доля заработной платы уходила на выпивку.

«Пиво было повсюду: на столах, на полках, зачастую я просто собирал пустые банки в большой черный мусорный мешок и сдавал их. Безусловно, это все было грустно. Как и все дети в подобной ситуации, я научился угадывать его настроение. Точно знал, когда с ним можно поговорить. На следующий день после того, как он выпил, это было бесполезно. А на второй день еще хуже. Иногда он просто рвал и метал», – рассказывал Златан.

После таких сцен Ибра стал противником алкоголя и сигарет. Единственный раз, когда он отошел от принципов, случился в 2005 году во время празднования скудетто в «Ювентусе». Давид Трезеге уломал шведа сыграть с ним в литрбол.

Златан Ибрагимович, «Ювентус»

Фото: Getty Images

Несмотря на проблемы с алкоголем, Шефик был очень заботливым отцом. Если кто-то наезжал на его детей, то обидчику было несдобровать. А еще он любил побаловать сына: «В то время я коллекционировал футбольные фотографии. Часто разочаровывался, особенно когда мне попадались шведские игроки, а я о них ничего не знал. Но однажды папа пришел домой с целой коробкой. Это был просто разрыв. Я открыл их все, добрался до всех крутых бразильцев. Иногда мы смотрели вместе телевизор, разговаривали. Вот это было просто прекрасно».

Но в первую очередь Шефик был для Златана примером не столько отца, сколько мужчины. «Я научился всегда двигаться вперед, стиснув зубы. Научился не жалеть себя. Когда мы купили мне в IKEA новую кровать, у отца не осталось денег на транспорт. Там нужно было еще пятьсот крон или что-то вроде того. Ну, и что мы могли поделать? Все просто. Папка взвалил кровать себе на спину и потащил, миля за милей. Реально сумасшедший. А я плелся сзади со спинками. Они были чрезвычайно легкими, я старался не отставать от отца: «Пап, остановись, успокойся, пап!» Но он продолжал идти», – вспоминал Ибра.

Отец Златана был эдаким Чаком Норрисом в Мальмё. Его все знали и уважали. Приходя на родительские собрания, Шефик грозным видом моментально отбивал у учителей желание пожаловаться на Златана.

Сводная сестра Златана боролась с наркотиками

Даже возвращаясь в мамин дом, Ибра не избегал проблем. В тот период одна из сводных сестер начала употреблять запрещенные вещества. «Наркотики тянули мою сводную сестру в трясину все глубже и глубже, и мама дергалась каждый раз, когда кто-то звонил или приходил: «Нет, нет, вроде пронесло», – вспоминал Златан.

Через некоторое время сестра отправилась в реабилитационный центр, где, как казалось, успешно прошла восстановление. Она сняла отдельную квартиру, а после оборвала все связи с мамой. Семейные обиды друг на друга были обыденностью в семье Ибрагимовича.

Но в одну из последних встреч Ибра заподозрил, что сестра вновь употребляет: «Я помню, как однажды был у сестры в квартирке, навещал ее. Она снова была с наркотиками. Вроде это был мой день рождения. Ну, я так думаю. Купил ей какие-то подарки, она была очень любезна. Но когда направился в ванную, она запаниковала и остановила меня. Она вопила, забежала туда и начала что-то переставлять. Я знал – что-то было не так».

Златан Ибрагимович

Фото: Getty Images

Вторая сводная сестра тоже прекратила общение с семьей и Златаном в том числе. Все из-за скверного характера Юрки, регулярно закатывавшей скандалы. Через 15 лет она все-таки решилась позвонить матери. А точнее, ее сын, приходившийся Юрке внуком.

«Привет, бабуль», – сказал мальчишка. Но Юрка была не слишком приветлива и заявила, что не намерена общаться. Трубку подхватила Санела, которая со словами «мне жаль» сбросила. Эпизод оставил неизгладимый отпечаток на Златане.

Ибра мог уйти в хоккей или тхэквондо

Златан пошел в местную футбольную школу в 6 лет. По признанию самого шведа, в то время он не придавал особое значение победам – его больше интересовала возможность поиздеваться над соперником и унизить его финтами. Излишняя консервативность тренеров и их возмущения высокомерной игрой вынудили Ибру уйти в ФК «Балкан», за который выступали балканские иммигранты.

Златан Ибрагимович, сборная Швеции

Фото: Getty Images

«В «Мальмё BI» шведские папы стояли и кричали: «Давайте, ребята! Отличная работа!» В «Балкане» зашли немного дальше: «Я отымею твою маму в задницу!» Эти югославы сумасшедшие, они много курили и разбрасывались обувью. В эти моменты я думал: «Прекрасно, как и дома. Мое место здесь!»

Тренер был из Боснии. Там, в Югославии, он играл на высоком уровне. Он стал для нас своего рода отцом. Иногда подвозил нас до дома и мог дать пару крон на мороженое или еду, когда я был голоден», – вспоминал Златан.

Какое-то время Ибру наигрывали вратарем. Как только он дебютировал в новом амплуа, то провалился и пропустил уйму голов. Это привело его в бешенство, и на какое-то время швед ушел из футбола в хоккей. Но спустя пару дней вернулся: «Мне хватило одного взгляда. Черт побери, сколько для него [хоккея] нужно всякой дряни. А главное, сколько на этот хлам нужно потратить денег. Единственным вариантом осталось возвращение в этот дерьмовый футбол».

Вернувшись в атаку, Ибра снова стал лучшим. Однажды форварда оставили на скамейке в важной игре против местной команды. Златан, как и его одноклубники, был в шоке. После первого тайма «Балканы» летели 0:4. Во втором тренер выпустил Ибрагимовича, и тот заколотил в ворота соперника восемь безответных мячей и принес команде победу.

В один день Шефик подошел к сыну и сказал: «Пришло время играть в каком-нибудь большом клубе. Мне нравится, например, «Мальмё». Хотя сам Златан ничего не слышал об этой команде, он послушал отца и пошел на просмотр, а через два дня был принят в новый коллектив.

Но даже играя в таком большом клубе, Златан не изменял себе. Он по-прежнему плевал на командные установки, выкручивая позвонки соперникам за счет дриблинга, и кричал на партнеров. Однажды судья показал Ибре желтую карточку из-за излишней эмоциональности. В ответ нападающий послал его куда подальше и получил красную.

Родители одноклубников тоже не были в восторге от Златана. Они негодовали, что иммигрант чересчур эксцентричен и ставит себя выше других. Последней каплей стал эпизод, когда Ибра боднул одного из игроков на поле. Конечно, на следующий день в Златане проснулось что-то человечное, и он приехал к пострадавшему в больницу с извинениями. Но родители уже начали подписывать петицию об исключении Златана из команды. Ибра узнал об этом и уже планировал свой трансфер в тхэквондо, но тренер «Мальмё» успокоил нападающего – получив петицию, он лишь рассмеялся и разорвал бумажку на куски.

Златан Ибрагимович, «Мальмё»

Фото: Imago

Спустя время Златан нашел друзей в команде, но атмосфера в раздевалке все равно оставалась токсичной. Форвард по-прежнему не делился ни с кем мячом, часто терял его и обводил всех налево-направо. Многие желали, чтобы Ибра ушел из «Мальмё», и в какой-то момент он был близок к этому решению.

От ухода Златана отговорил юношеский тренер. Он поддержал его и убедил руководство подписать с талантливым форвардом контракт. Этот момент и стал отправной точкой в карьере Ибры.

В 1999 году 17-летний Златан дебютировал за первую команду «Мальмё». Он забил 18 голов в 47 матчах, помог клубу вернуться в высший дивизион, а спустя два сезона отправился покорять топ-лиги Европы. Дерзко отказал Арсену Венгеру («Златан не ходит на прослушивания») и перешел в амстердамский «Аякс». Но это уже другая история.

Ибрагимович забил в 1-й же игре после восстановления от травмы

Чемпионат Италии

«Милан» был круче «Интера» в дерби. Златан – одна из причин

07/11/2021 В 22:46

Чемпионат Италии

Главные предатели дерби Милана. От Пирло до Златана

07/11/2021 В 07:27

8 причин, по которым так трудно преодолеть тяжелое детство

Источник: Фотография куплена на iStockphoto, использована с разрешения.

Травма, полученная в детстве, имеет особую способность ранить, особенно когда она включает эмоциональное, физическое или сексуальное насилие или пренебрежение. Осадки отражаются эхом на протяжении многих лет и вызывают негативные последствия, такие как более высокий риск депрессии, беспокойства, биполярного расстройства, посттравматического стрессового расстройства, ожирения, поведенческих проблем и проблем со здоровьем, таких как болезни сердца.Одно исследование, в котором участвовали сотни подростков с течением времени, показало, что 80 процентов лиц, подвергшихся жестокому обращению в детстве, соответствовали критериям по крайней мере одного психического расстройства в возрасте 21 года.

Трудное детство также может привести человека к употреблению алкоголя и наркотиков, чтобы заглушить боль или, наоборот, почувствовать нечто . Исследования показывают, что до двух третей пациентов, получающих лечение от наркозависимости, в детстве подвергались сексуальному, эмоциональному или физическому насилию. Трудному детству предстоит многое преодолеть, но помощь доступна, и полное понимание того, что мешает заживлению, может помочь процессу выздоровления.

Вот 8 основных причин, почему избавиться от детской травмы трудно:

  1. Травмированный человек может медленно осознавать источник своей боли. У детей нет системы координат при возникновении травматических переживаний, поэтому они начинают видеть свою реальность как нормальный , особенно если их опекуны являются источником их страданий. Часто только намного позже — когда они знакомятся с более здоровыми семьями или воспитывают собственных детей — они видят, насколько разрушительным было их детство.К сожалению, чем дольше человек ждет помощи, тем сложнее становится его вылечить. (Если вы пережили детскую травму и задаетесь вопросом, в каком спектре спектра вы попадаете, тест, проведенный в рамках исследования неблагоприятных детских переживаний, может дать понимание, а также измерить ваш риск развития связанных с этим проблем со здоровьем.)
  2. Сопутствующие проблемы могут скрыть истинную проблему. Те, кто употребляет наркотики или алкоголь, чтобы справиться с болью от детской травмы, могут настолько сосредоточиться на своей зависимости — что по сути является симптомом травмы — что никогда не обнаруживают ее источника .Однако, если этого не сделать, они, скорее всего, будут продолжать циклически приходить в норму и выходить из нее. Есть еще одно осложнение наркомании, основанного на травмах: товарищи-наркоманы иногда создают ощущение отсутствия семьи в жизни человека.
  3. Повреждение может быть также биологическим. Ученые теперь знают, что детская травма может изменить структуру мозга и изменить экспрессию определенных генов. В исследовании Университета Брауна в 2012 году было обнаружено, что детские травмы, такие как жестокое обращение или потеря одного из родителей, изменяют программирование генов, регулирующих стресс, повышая риск развития таких проблем, как тревога и депрессия.Согласно исследованию 2013 года, изменения мозга, вызванные травмой, были связаны с уменьшением способности сдерживать негативные импульсы. Детская травма также может повлиять на нейротрансмиттеры мозга, усиливая чувство вознаграждения при употреблении наркотиков или алкоголя и повышая вероятность зависимости. Это новое понимание подчеркивает трудности преодоления детских травм, но они также открывают путь к целенаправленной терапии и лекарствам.
  4. Преодоление прошлого может означать его вспоминание. Некоторым идея пересмотреть прошлое кажется слишком болезненной. Другие могут захотеть, но не смогут разобраться в беспорядке детских впечатлений. Часто все, что остается, — это плавающее чувство тревоги. Боль становится трудно устранить, когда невозможно определить ее источник.
  5. Закрытие может быть неуловимым. Часто невозможно заставить виновных в травме взять на себя ответственность за свою роль в болезненном прошлом. Они могут уже не быть в живых к тому времени, когда травмированный человек поймет источник своего страдания или почувствует себя готовым устранить его.Может быть трудно согласиться с тем, что обидчик никогда не будет отвечать за свои действия или что нет никакой надежды на развитие более здоровых отношений.
  6. Ответы можно искать в других, а не в себе. Часто человек пытается найти в других то, чего ему не хватало в жизни, в попытке исправить прошлое. Или они могут стать ищущими одобрения, которые пойдут на все, чтобы сохранить мир или заслужить любовь других. Вместо того, чтобы ценить собственные потребности, они тратят свою энергию, пытаясь стать достойными любви других, часто в процессе терпя дальнейшие злоупотребления.
  7. Эмоции можно закрыть. В некоторых случаях забота становится для ребенка слишком опасной, и он теряет чувствительность. Это не только вредит их способности строить здоровые отношения, но и затрудняет последующие попытки получить доступ к эмоциям, необходимым для исцеления.
  8. Трудно заставить замолчать внутренние голоса. Дети покупаются на все, что им говорят о себе. Если эти вещи негативны — что они никчемные, ленивые, глупые, уродливые, неудачники или никогда не сравнятся с братом или сестрой — это может заставить их чувствовать себя недостойными лучшей жизни и бессильными измениться.

Источник: Стефано Каворетто / Shutterstock

Хотя каждый из этих сценариев требует исцеления, ни один не исключает его. Для многих лечение и терапия могут значительно улучшить качество жизни — среди них такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, которая может изменить негативные стереотипы мышления, и десенсибилизация движением глаз и повторная обработка (EMDR), форма психотерапии, которая может помочь человеку выздороветь. , обрабатывать и устранять прошлые травмы.

Дополнительные методы и лекарства не за горами, поскольку исследования расширяют наше понимание воздействия травмы на разум и тело.Исследования показывают, что однажды мы сможем просто блокировать плохие воспоминания, связанные с травмой.

Также обнадеживает то, что исследователи и терапевты начинают понимать, что у негативных переживаний есть небольшая серебряная подкладка: они иногда могут повысить устойчивость. Несение уродливой ноши из прошлого может утяжелить человека, но также может сделать его сильнее.

LinkedIn Изображение предоставлено: Сэм Вордли / Shutterstock

неожиданных преимуществ для тех, у кого было тяжелое детство

Иллюстрация Жерара Дюбуа

Сара * росла единственным ребенком в доме среднего класса в Лос-Анджелесе, который не был таким солнечным, как казалось снаружи.В те редкие вечера, когда ее отец был дома на обеде, она жалела, что он не остался в офисе. Она привыкла к тому напряжению, которое ее мать вносила за обеденный стол. Но иметь двух проблемных пьяниц, с которыми нужно было бороться, было больше, чем 10-летний ребенок. Вечер может пройти гладко — или у кого-то может быть разбита бутылка о голову.

Ее детство произвело неизгладимое впечатление на Сару, которой сейчас под пятьдесят, она счастлива в браке с бабушкой троих детей, а также является писателем и писателем.Она вспоминает, как росла «в постоянной эмоциональной опасности. Никогда не было времени, когда я чувствовала себя комфортно, когда могла расслабиться». Она вспоминает, что думала, что во всем была ее вина, и говорит, что сегодня она все еще слишком много извиняется. Малейший нежный жест может вернуть ее в юность, когда она чувствует себя пойманной, тревожной и отчаянно желающей сбежать. «Мне жаль мужа», — признается она. «Он возьмет меня за руку, пока мы ждем на перекрестке, и мой инстинкт подсказывает мне, что он выдернет ее и побежит».

Но Сара также считает, что благодаря своему воспитанию она получила наблюдательные навыки мастера-шпиона.Она может чувствовать, когда люди что-то скрывают от нее, и ее чтение динамики власти в любой комнате происходит как будто инстинктивно. «Я могу мгновенно увидеть, как люди стоят по отношению друг к другу», — говорит она. «Я вижу, откуда исходит страх, откуда исходит открытость». Навыки, необходимые для того, чтобы справиться с ее бурным детством, по-видимому, сослужили ей хорошую службу во взрослом возрасте.

Какая польза от беспокойного детства? Это непростой вопрос, особенно потому, что каждое стрессовое воспитание вызывает стресс по-своему.Некоторые из них связаны с ужасающей бедностью, а некоторые — с явными злоупотреблениями, в то время как другие построены на постоянном дестабилизирующем пренебрежении или «недостаточной заботе». Этот разнообразный опыт теперь является основой междисциплинарного исследования, показывающего, что истории, подобные рассказу Сары, — это не просто результат сбора лимонада из лимонада. Ранняя жизнь формирует саму основу нашего мозга, в результате чего одни люди страдают в определенных отношениях, но другие становятся более сильными. Так получилось, что некоторые приспособления, которые дети привыкли к стрессовой среде, могут впоследствии пригодиться.

Мало кто из тех, кто глубоко страдал в детстве, желал бы того же самого своим детям. Но, как заключает один из самоидентифицированных переживших болезненное детство, «я бы солгал, если бы не признал, что страдания в какой-то мере пошли мне на пользу».

Новая перспектива

Обратные стороны грубого воспитания хорошо известны. Стандартная модель утверждает, что ранние страдания приводят к дальнейшим неудачам во взрослом возрасте, потому что те, кто выходит из сурового детства, настолько повреждены этими годами, что могут никогда не реализовать свой потенциал в полной мере.Они могут быть более склонны к депрессии и иметь более низкие баллы по тестам на интеллект и память. Они также подвержены большему риску ряда физических недугов, от хронических болей в спине до сердечных заболеваний.

Взрослые, которые пережили значительный детский стресс, могут демонстрировать предвзятость враждебной атрибуции, что означает, что они воспринимают угрозы в ситуациях, которые другие должным образом считают нейтральными. Такой когнитивный сбой может помешать формированию союзов, от которых больше всего зависит профессиональный и социальный успех.«По сути, это биологический феномен», или нерегулируемая реакция «бей или беги», — говорит Дэниел Китинг из Мичиганского университета. «Это означает, что система, предназначенная для регулирования вашей реакции на стресс, либо не соответствует норме, либо превышает ее». Перестрелка заставляет вас «реагировать на вещи, которые не являются серьезными угрозами в мире, но являются либо воображаемыми угрозами, либо нейтральными вещами, которые вы интерпретируете как угрозы». Это также замедляет возврат к исходному уровню. Эффект может привести к тому, что дети с большей вероятностью будут действовать опрометчиво, даже если их не спровоцировать, которые превращаются в угрюмых, замкнутых подростков и, возможно, в конечном итоге, во взрослых, которые срываются с мертвой точки без предупреждения.

Но мучительное ощущение того, что общепринятая мудрость нарисовала слишком безнадежную картину, побудило Виллема Франкенхейса и Каролину де Верт из Университета Радбауд в Нидерландах опубликовать хорошо процитированный обзор, в котором предполагалось, что сценарий можно перевернуть или, по крайней мере, исправить. Недавние исследования показали, что люди, у которых было хаотичное детство, демонстрировали повышенную способность обнаруживать и отслеживать угрозы и вспоминать негативные события. Возможно ли, что при правильных условиях дети из стрессовой среды будут лучше, чем ожидалось, эффективно собирать информацию, оценивать репутацию людей и другие способности к рассуждению?

«Большинство исследований молодых людей из неблагоприятных условий окружающей среды сосредоточено на том, в чем они плохи», — говорит Джин Мари Бьянки из Wilson College.«Наша цель состояла в том, чтобы раскрыть психологические сильные стороны этого населения, потому что мы очень мало знаем о том, в чем они хороши».

Исследователи, которые занимались этой работой, такие как Владас Грискявичюс, ныне работающий в Школе менеджмента Карлсона Университета Миннесоты, рассматривают основной вопрос как естественный результат теории истории жизни, которая предполагает, что люди строят свою жизнь в зависимости от среды своего детства. Вообще говоря, те, кто растет в безопасной, предсказуемой среде с адекватными материальными ресурсами, склонны использовать «медленные» стратегии — они усердно учатся, откладывают получение удовольствия, откладывают брак и репродукцию и обычно следуют советам, данным большинству среднего и высшего образования. дети среднего класса о том, как оставаться на этом курсе.Те, кто в раннем возрасте переживает серьезные потрясения, склонны использовать «быстрые» стратегии — например, раньше заняться сексом или стать родителями в более молодом возрасте. «Горизонт вознаграждения» быстрого стратега короче, а его будущее менее гарантировано; они получат меньшую немедленную награду вместо большей выплаты позже.

Но вместо того, чтобы думать о том, является ли медленная или быстрая жизненная стратегия «хорошей» или «плохой», нельзя ли думать о том, что было адекватно адаптивным в каждой среде? Если ребенок растет в стабильном, любящем доме, которому преподносят шоколадный батончик и говорят, что если он подождет полчаса, то он может получить два, было бы разумным подождать.Но если в ее доме царит хаос, а ее опекуны лишь эпизодически выполняют свои обещания, было бы вполне разумно взять шоколадный батончик, пока все хорошо. Хватать то, что вы можете, когда это находится перед вами в этом контексте, не является «импульсивным» или «недальновидным», как это поведение обычно — и пренебрежительно — обозначается. Это стратегически.

Утверждать, что последнее поведение адаптивно, — это одно; Сказать, что суровая или непредсказуемая детская среда может принести объективные выгоды в будущем — другое.

Иллюстрация Жерара Дюбуа

Сторона непредсказуемости

Чтобы исследовать вопрос о потенциальных преимуществах хаотического детства, Грискявичюс и команда под руководством Чираага Миттала сосредоточились на двух элементах исполнительной функции: тормозящем контроле или торможении; и переключение задач, возможность отвлечься от одной задачи и взять другую. Они выдвинули гипотезу, что люди, выросшие в условиях непредсказуемости, будут хуже справляться с мерами сдерживания, но лучше справятся с переключением задач, особенно в ситуациях, которые вызывают элементы их детства.

Они заставили половину своих испытуемых задуматься о нестабильности, прочитав статью под названием «Тяжелые времена впереди: новая экономика 21 века» ; другая половина читала текст о человеке, ищущем потерянные ключи. В компьютерных задачах, обычно используемых для измерения торможения, люди, выросшие в непредсказуемой среде, не демонстрировали существенных отличий от своих сверстников при условии, что они прочитали статью о ключах. Однако, наполненные статьей об экономической неопределенности, они показали значительно худшие результаты.

Результаты были разными, когда дело касалось переключения задач: в контрольных условиях две группы работали одинаково. Но в условиях неопределенности те, кто испытывал непредсказуемость в детстве, превосходили своих привилегированных сверстников — они быстрее меняли фокус без потери точности.

Психолог по вопросам развития Брюс Эллис из Университета штата Юта описывает эту черту как способность «отклеивать себя», тип когнитивной гибкости, который положительно коррелирует с такими чертами, как креативность.Возможно, люди, выросшие в стрессовой среде, более склонны оставлять что-то несделанным — недостаток перфекционизма, который помогает им делать то, что необходимо, не зацикливаясь на том, что могло бы быть, — по сравнению с теми, кто вырос в семьях с роскошью повседневного ожидания совершенства.

«Мы никоим образом не предполагаем и не подразумеваем, что стрессовое детство положительно или полезно для людей», — настаивают Миттал и Грискявичюс. Тем не менее, более пристальный взгляд на потенциальные сильные стороны каждого человека, независимо от его или ее происхождения, может помочь опровергнуть стереотипы как в культуре в целом, так и в умах тех, кто вырос в неопределенной среде, которая имеет тенденцию способствовать самосовершенствованию. сомневаться.

Дети, которые растут, чувствуя, что ничто не находится под их контролем, могут превратиться во взрослых, которые не особенно ценят чувство контроля, но это может быть преимуществом для тех, кто пробивается в коварной экономике. Возьмем, к примеру, Стива *, разработчика программного обеспечения из Нью-Йорка, чьи самые яркие детские воспоминания о Рождестве связаны с тем, что он прятался под диваном в подвале, чтобы не попасть под словесный перекрестный огонь родителей. «Они провели так много времени, сражаясь друг с другом, что у них не осталось много энергии, чтобы заботиться о нас», — говорит он.Стив вспоминает, что хотел помогать по дому, но ему никогда не говорили, что делать или, когда он выполнил работу по дому, сделал ли он свою работу должным образом. Примерно в 10 лет он начал резать руку бритвенным лезвием, надеясь привлечь внимание, но безрезультатно.

«Даже в хорошие времена было ощущение, что у вас есть время, а катастрофа не за горами», — говорит он. «И так было всегда».

Однако, став взрослым, Стив показал себя очень гибким и готовым пойти на значительный риск, не колеблясь.Он уверен, что воспитание помогло ему пережить тяжелые периоды в карьере. Когда он сталкивается с большими вопросами — где работать или сколько вкладывать в отношения — он хорошо переносит двусмысленность, живя в промежуточной стадии, когда человек не знает, ждет ли он успех или сокрушительный провал.

Постепенно появляются доказательства других возможных когнитивных преимуществ. Чирааг Миттал, ныне работающий в Texas A&M, изучает влияние детской среды на память. Его первые результаты показывают, что люди, которые растут в непредсказуемой среде, лучше справляются с так называемым обновлением рабочей памяти; у них есть способность забыть информацию, которая больше не актуальна, и быстро обратиться к новым данным.

Бьянки считает, что стрессовое взросление может способствовать определенным формам ассоциативного обучения — способности распознавать, что несколько элементов окружающей среды каким-то образом связаны или что определенное поведение будет вознаграждено или наказано в данном сценарии. По ее словам, рост в среде, которая постоянно меняется, может сделать людей «более осведомленными и более отзывчивыми к изменениям в окружающей среде». В лаборатории это означает, что испытуемые могут быстрее понять, что им дали неправильные инструкции в компьютерной игре, и соответственно изменить свое поведение.«Это будет иметь серьезные последствия», — говорит Бьянки. Это означает, что люди, которые привыкли полагаться на правила и доверять инструкциям — например, те, кто вырос в более стабильной среде — могут придерживаться правил даже перед лицом отрицательных результатов. Между тем, люди из стрессового прошлого могут быстрее исследовать другие возможности и наткнуться на новые решения.

Иллюстрация Жерара Дюбуа

Разбираемся

Стресс не одномерен, и хотя социально-экономический фон является одним из факторов, влияющих на его влияние, он далеко не единственный.Устранение стрессовых факторов детства, таких как развод; домашнее насилие; физическое, сексуальное и эмоциональное насилие; а психическое заболевание, алкоголизм или наркомания члена семьи не ограничивается какой-либо одной демографической группой. Выросший в бедности, но со стабильной семейной жизнью создает другие проблемы, чем, скажем, воспитание с атрибутами привилегий, но зная, что привязанность в остальном безразличного родителя зависит от того, насколько хорошо вы справляетесь. Некоторые культурные критики, исследуя состояние миллениального поколения, предполагают, что те из них, кто в воспитании высоко ценил родительские похвалы, но не участвовал в конкуренции, слишком мало пережили потери и теперь им могут не хватать уверенности, стойкости и решительности.

Уровень стресса, который человек испытывает в детстве, также, по-видимому, является фактором, предсказывающим будущие когнитивные преимущества. Пара лонгитюдных исследований, проведенных Марком Сири из Университета Буффало, показала, что люди, которые сообщали об умеренном стрессе на протяжении всей своей жизни, как правило, имели более высокие показатели устойчивости (и с меньшей вероятностью имели хроническую боль в спине), чем те, кто сообщал о любом из них. небольшой стресс или экстремальный стресс.

Переоценка стрессового детства является частью более широкого переосмысления психического и физического воздействия стресса.Особый интерес представляет эффект норадреналина, химического посредника, который помогает нам обращать внимание, когда мы замечаем что-то новое, неожиданное или пугающее. В умеренных дозах это может быть «своего рода чудо-лекарство для мозга», — говорит клинический психолог и когнитивный нейробиолог Ян Робертсон, автор The Stress Test . Норэпинефрин помогает мозгу устанавливать новые связи, что положительно влияет как на обучение, так и на память. Между норэпинефрином и IQ есть что-то вроде укрепляющей петли; чем выше ваш IQ, тем больше вырабатывается норэпинефрина, когда вы сталкиваетесь с серьезной проблемой.

Этот гормональный эффект может помочь объяснить, почему люди, поднявшие шум, могут лучше и быстрее оценивать угрозы — например, распознавать эмоции или намерения на лицах других людей. Однако может наступить переломный момент. Робертсон говорит, что слишком сильный стресс может привести к избыточной выработке норадреналина и последующему разрушающему клетки потоку кортизола, избыток которого может привести к сосудистым заболеваниям в среднем возрасте и связан с ранней смертностью.

«Эффекты стрессоров зависят от многих факторов», — говорит Франкенхейс, ныне содиректор Исследовательской сети по адаптации к детскому стрессу Университета Юты.Врожденные биологические различия в темпераменте, обусловленные комбинацией унаследованных генов, могут способствовать совершенно разным ответам на сходное воспитание и приводить к совершенно разным результатам для взрослых даже для людей в одной семье. Положительные стороны детства, которое в остальном было очень стрессовым, также могут ослабить эффект, например, оптимальное питание или поддержка со стороны расширенных членов семьи. И различные типы стресса в неспокойных семьях — например, действия или бездействие — могут по-разному влиять на детей, утверждает Франкенхейс.Пощечина — это не то же самое, что неспособность утешить плачущего ребенка, хотя и то, и другое имеет последствия.

Кто-то вроде Сары, которая выросла в доме, переполненном постоянным эмоциональным стрессом и напряжением — состояниями, которые потенциально могут смягчить эмоциональный интеллект и острота зрения, — может иметь более сильные или иные когнитивные преимущества, чем тот, кто вырос в среде, где «тупая сила» К стрессовым факторам, таким как физическое насилие, нельзя было ни подготовиться, ни избежать никоим образом.

Иллюстрация Жерара Дюбуа

Создание более счастливых концовок

Лилиан *, 85 лет, оставшись одна с оскорбительной параноидальной шизофреничной матерью на протяжении большей части своего детства, признается, что в целом подозрительно относилась к намерениям людей.Но она также необычайно готова и способна менять направление — ее резюме включает в себя работу в качестве актрисы, художника-портретиста, профессора театра, декана колледжа, общественного организатора и предпринимателя. Карьера ее мужа потребовала нескольких шагов, в том числе длительного пребывания в Японии, что вынудило Лилиан регулярно корректировать свои профессиональные цели. «У меня не было проблем с этим», — говорит она. «Я рассчитывал на постоянство всего в моей жизни, кроме моей способности противостоять вызовам перемен».

Более глубокое знание когнитивных адаптаций, которые подвержены стрессу такие дети, как Лилиан, могут привести к созданию учебных программ и школьной среды, более ориентированных на их сильные стороны и стили внимания.Сегодня, говорит Эллис, большинство вмешательств для детей, которые учителя или социальные работники считают подверженными высокому риску, черпают свое метафорическое вдохновение из кошачьих когтей: дети «приходят в школу, как кошка с вытянутыми когтями». И все попытки помочь им — это вариации на тему «попытаться заставить кошку втянуть когти, чтобы она стала более доверчивой, чтобы ей было комфортнее в школе, чтобы быть более привязанной к учителю». Другими словами, их заставляют вести себя как дети из среды с низким уровнем стресса и риска. Но перепрограммировать людей сложно, говорит он, и педагогам будет легче работать с адаптациями детей, чем бороться с ними.

Бурное детство, как давно известно романистам и терапевтам, может привести к появлению более сложных и неотразимых персонажей. «Люди, которые не пострадали, так же интересны, как кусты», — говорит терапевт Ян Морган Крон. «Со счастливыми людьми, — шутит он, — ты думаешь:« Боже, я не могу ничего купить в этом разговоре с этим человеком, потому что здесь нет трещин ».

Но Крон на своей практике увидел, как взросление в культуре, погрязшей в негативных представлениях об интеллекте, темпераменте и психическом состоянии человека, может привести к тому, что человек будет разыгрывать самореализующиеся пророчества: Я никогда не оправлюсь от того, через что прошел .У меня не было фундамента, необходимого для получения максимальной отдачи от жизни . Скептически относясь к собственным перспективам, такие люди могут уклоняться от возможностей или потеряться в боли и горечи своего опыта.

В то время как более полное понимание последствий хаотического начала набирает силу в обществе, люди, которые могут научиться преодолевать стресс своего прошлого и преодолевать мрачные представления о своем будущем, могут породить новую надежду. «Мы — истории, которые рассказываем о себе», — говорит Крон.«На групповых ретритах я прошу людей повернуться к человеку справа и сказать:« Не могли бы вы рассказать историю своей жизни за пять минут, в которой вы выступаете в роли жертвы? » Когда это будет сделано, я говорю: «А теперь обратитесь к тому же человеку и расскажите ту же историю с точки зрения вас, как героя». И они говорят: «Что? Разрешено?» Ну конечно.

«У вас есть свобода действий в этом вопросе, даже если не пересматривать историю. Это произошло. Мы не собираемся отрицать факты», — говорит он. «Но то, как мы интерпретируем историю, открыто, и оно может обладать огромной целительной силой.«

Людей, которые уже осознали все аспекты своего прошлого, не нужно убеждать. «Я не отрицатель, а скорее реалист», — говорит Лилиан, которая недавно самостоятельно опубликовала свой первый роман. «Я научился творчески изменять то, что можно изменить, и жить с тем, что изменить нельзя. И я всегда обращаю внимание на то, что я все еще здесь и активно участвую в миксе. Я твердо верю, что у всех нас есть внутри нас гораздо больше, чем мы позволяем развиваться. Возможности безграничны — они не угрожают.«

* Имена изменены.

Отправьте свой ответ на этот рассказ по адресу [email protected] Если вы хотите, чтобы мы рассмотрели ваше письмо для публикации, укажите свое имя, город и штат. Письма могут быть отредактированы для увеличения длины и ясности.

Купите копию Психология сегодня в газетных киосках или подпишитесь, чтобы прочитать оставшуюся часть последнего выпуска.

Изображение в Facebook: Разные люди / Shutterstock

LinkedIn изображение: davide bonaldo / Shutterstock

У людей с трудным детством 5 преимуществ перед другими / AdMe.ru

Идея «трудного детства» воспринимается людьми как нечто ужасное.Большинство психологов обращают внимание только на негативные последствия тяжелого детства, такие как психологические травмы, неуверенность в себе, а также другие неприятные вещи. Однако группа ученых решила взглянуть на эту тему под другим углом, и результат их исследования показал, что люди, у которых были трудные времена в детстве, имели ряд преимуществ перед теми, кто вырос в хорошей среде.

В AdMe.ru, мы внимательно изучили выводы этих ученых и хотели бы подбодрить тех, кто считает свое детство трудным, ведь оно на самом деле не так уж и плохо.Если вы знаете о своих преимуществах и умеете ими пользоваться, вы можете прожить свою жизнь как успешный человек, а не как вечная жертва.

1. Хорошие художественные способности

Все мы знаем истории о людях, у которых было трудное детство и которым удалось прославиться благодаря своим артистическим способностям. Ученые из Калифорнии решили больше узнать об этой корреляции. Они опросили 234 человека артистических профессий, таких как музыканты, танцоры, актеры, дизайнеры и певцы, о своем детстве, а затем разделили опрошенных на 3 группы в зависимости от того, насколько тяжелым было их детство.Оказалось, что люди из третьей группы, которые называли свое детство очень тяжелым, были более склонны к тревоге и стыду. Но при этом они смогли полностью отдаться искусству, с головой погрузившись в творческий процесс. Искусство давало им силы изменить свою жизнь к лучшему.

Богатая фантазия может помочь людям придумать то, что другие люди не могут. Психолог Ян Морган Крон говорит: «Люди, которые не пострадали, так же интересны, как кусты.«Он считает, что нельзя научиться чему-либо ценному, общаясь с людьми, у которых никогда не было отрицательного опыта.

2. Выбор «быстрой стратегии»

По наблюдениям ученых, люди, пережившие значительные потрясения в раннем возрасте, часто живут «быстрой стратегией». Это означает, что они выбирают немедленные выгоды или прибыль, которые доступны прямо здесь и сейчас, даже не задумываясь о том, что ожидание в течение некоторого времени принесет им еще больше преимуществ.

Существует популярный эксперимент, который доказывает это, и он называется «Стэнфордский эксперимент с зефиром». В этом эксперименте один зефир кладут перед ребенком. Им говорят, что если они подождут 15 минут и не съедят зефир, они получат еще один; если они съедят это сейчас, они ничего не получат. Нормальный ребенок, растущий в стабильной и приятной обстановке, готов ждать, потому что видит в этом мудрое решение. Но с точки зрения ребенка, растущего в непредсказуемых условиях, лучше сразу же съесть зефир, пока взрослые не передумали, или пока кто-нибудь его не примет, или пока не случится какая-то другая непредсказуемая неприятность.И они тоже правы.

«Быстрая стратегия» часто побуждает подростков рано начать половую жизнь, они обычно раньше становятся родителями, и их будущее кажется более тревожным, чем будущее детей из богатых семей. И очень часто именно эта «быстрая стратегия» помогает им не запутаться и не вернуться в невзгоды.

3. Высокая адаптивность

Когда ребенок растет в неблагоприятных условиях, его психика начинает быстро адаптироваться к стрессу.В результате они получают навыки, благодаря которым легко адаптируются к изменениям и находят выход из любой ситуации. Профессор психологии Брюс Эллис (Университет штата Юта) указал на наличие когнитивной гибкости — способности отличать важные вещи от неважных , а также способность концентрироваться только на важных вещах у таких людей.

Жан Мари Бьянки, коллега доктора Эллиса, считает, что у людей, выросших в непредсказуемых условиях, хорошо развито ассоциативное мышление — они легко видят взаимосвязь между различными объектами и событиями и всегда рассматривают различные варианты развития событий.

Вот пример: 2 игрока получили неправильные инструкции для компьютерной игры. Первые, кто вырос в хороших условиях, продолжали действовать в соответствии с инструкциями и становились все более и более озадаченными, потому что привыкли думать, что правила всегда верны. Второй, выросший в нестабильной среде, не боялся рисковать и пытался найти новые решения. Они прекрасно понимают, что правила могут меняться в зависимости от ситуации.

4. Мгновенное распознавание угроз

Норэпинефрин — гормон, который помогает нам распознавать опасность.Он возникает, когда мы сталкиваемся с чем-то неожиданным или пугающим. Согласно исследованию клинического психолога и нейробиолога Яна Робертсона, норэпинефрин в умеренных дозах положительно влияет на мозг — улучшает память и способность к обучению. Люди, у которых было трудное детство, быстрее других распознают опасность и сразу начинают находить способы ее избежать.

Следовательно, средний (но не высокий) уровень стресса может быть полезен для организма.Более того, девочки-подростки быстрее взрослеют благодаря стрессу — к такому выводу пришла группа ученых из Стэнфордского университета. Удивительно, но у мальчиков такой корреляции не обнаружено.

5. Хорошая память и способность сопереживать

Чирааг Миттал, ученый из Техасского университета, пришел к следующему выводу: у детей, выросших в сложных условиях, лучше память. Он обновляется очень быстро — полезная и старая информация легко забывается и заменяется новой и полезной информацией.Однако такие дети запоминают в основном негативные события и людей, которые плохо с ними обращались. Это помогает им обезопасить себя в будущем.

Кроме того, у большинства людей, переживших трудное детство, высокоразвитая эмпатия, они способны читать и понимать чувства и эмоции других. Они хорошие психологи и могут понять, что происходит внутри другого человека, всего одним взглядом.

Бонус: Как перестать цепляться за негативные моменты из детства

«Мы не что иное, как истории, которые рассказываем о себе».

Мы не можем изменить свое прошлое, но можем посмотреть на него под другим углом. Одна из опасностей, с которыми сталкиваются люди, у которых было трудное детство, — это склонность всегда ожидать чего-то плохого и не верить в лучшее. Вместо того, чтобы жалеть себя и винить в своих неудачах психологические травмы детства, лучше попытаться сосредоточиться на чем-то положительном. И упражнение, созданное психотерапевтом Яном Морганом Кроном, может очень помочь.

Однажды он попросил одного из пациентов во время групповой терапии рассказать историю своей жизни в течение 5 минут, чтобы все поняли, что они жертва.Закончив разговор, Крон попросил их рассказать ту же историю, чтобы слушатели поняли, что они герои. Пациент сначала не поверил этому и спросил: «Это возможно?» Крон ответил: «Конечно!»

Таким образом, вы можете сосредоточить внимание на светлых сторонах своей жизни, не забывая о предыдущем опыте.

Как ваше детство повлияло на вас? Расскажите об этом в комментариях!

Иллюстрировано Аленой Царьковой для AdMe.ru

Исследование показывает, как тяжелое детство может сделать вас умнее

Трудное детство, похоже, лишает детей не только материальных радостей, но и умственных способностей.Дети, которые растут в бедности, как правило, хуже показывают результаты тестов на память, скорость обработки информации, язык и внимание. И у них на 40 процентов больше шансов на нарушение обучаемости, чем у их более обеспеченных сверстников.

Более занятые и менее образованные родители произносят своим младенцам на миллионы меньше слов, создавая разрыв в речевых способностях к тому времени, когда детям исполняется 3 года. Такие факторы, как голод, небезопасное жилище и родительская нестабильность, способствуют «токсическому стрессу», нарушающему мозг разработка. В результате у бедных детей, как правило, меньше серого вещества в областях мозга, критически важных для обучения и памяти, что объясняет до 20 процентов разницы в тестах между детьми из бедных семей и детьми из среднего класса.В зрелом возрасте это может проявляться в виде проблем с планированием на будущее: во многих исследованиях люди с низким доходом говорят, что они предпочли бы меньшее финансовое вознаграждение сегодня, а не более крупное позже.

Но новое направление исследований усложняет идею о том, что худшее детство обязательно ведет к ухудшению мыслительных способностей. Вместо этого хаос ранних невзгод может побудить мозг некоторых детей адаптироваться — иногда таким образом, чтобы они лучше разбирались в определенных типах рассуждений, чем люди с более привилегированным воспитанием.

В одном исследовании, опубликованном в 2015 году в журнале Journal of Personality and Social Psychology , исследователи спросили несколько групп участников, насколько хаотичным было их детство, на основе таких критериев, как: «Мне было трудно узнать, что мои родители. или другие люди в моем доме собирались говорить или делать изо дня в день ». Затем они напомнили участникам о трудных экономических временах, предложив им прочитать фальшивую статью New York Times о рецессии. Затем они попросили их выполнить задание, которое измеряет их сдержанность или самоконтроль, требуя, чтобы они не смотрели на мигающую желтую коробку.Наконец, исследователи попросили участников поиграть в игру, в которой будет измеряться их способность быстро переключаться между задачами, классифицируя формы в соответствии с быстро меняющимися правилами.

В четырех экспериментах исследователи обнаружили, что в условиях экономической неопределенности люди с непредсказуемым детством хуже справлялись с заданием на торможение, чем из стабильного, но лучше справлялись с задачей переключения внимания.

«Мы не утверждаем, что стресс — это хорошо. Мы утверждаем, что это правда, и это половина дела.

Чирааг Миттал, профессор Техасского университета A&M и ведущий автор исследования, объяснил, что в неопределенных условиях игнорирование потенциальной угрозы может быть смертельно опасным — таким образом, субъекты, которые ранее в жизни пережили тяжелые удары, могли бы научиться удерживать глаз на периферии. «В неопределенной среде, где вы не знаете, где может произойти следующее негативное событие, вы должны быть бдительными», — сказал он. «В плохих условиях вы хотите, чтобы смотрел на свет, потому что вы хотите знать, что это такое.«А смена задач могла быть надобна детям, которым приходилось, скажем, быстро приспосабливаться к новым взрослым, живущим в доме, или извлекать выгоду из мимолетных и редких возможностей.

«Мы всегда документировали дефицит у детей из стрессовых ситуаций», — сказал Брюс Эллис, профессор психологии Университета штата Юта, который не принимал участия в исследовании. «Мы наполняем библиотеки всем, что с ними не так. Но эта статья была первой систематической попыткой понять, что с ними было правильно.

Переключение между задачами — не единственное улучшение когнитивных способностей, которое может вызвать трудное детство. В готовящейся к публикации статье Perspectives on Psychological Science группа исследователей под руководством Эллиса рассмотрела ряд исследований, в которых были обнаружены улучшения в различных типах мышления у людей с суровым или нестабильным жизненным опытом.

В одном исследовании дети развода запомнили больше событий раннего детства; люди, чьи родители были более агрессивны в словесном отношении, лучше распознавали эмоции.«Когда вы растете в условиях низкого социально-экономического положения, — объяснил Эллис, — вокруг вас есть другие люди, которые сильнее вас и обладают большей властью, чем вы, чего не знают люди из среднего класса. В этом контексте очень важно иметь возможность предсказать, что они собираются делать ».

Люди, перенесшие травму, кажутся особенно умелыми в ее запоминании — возможно, это стратегия, направленная на то, чтобы избежать неприятностей в будущем. В одной статье дети, подвергшиеся насилию, могли позже вспомнить доктора, проводившего их экзамен по защите детей, из состава, но они хуже среднего распознавали людей, с которыми они общались положительно.Бедные взрослые хуже справлялись с задачами, требующими рабочей памяти, но лучше выполняли те, которые требовали так называемого «процедурного обучения» — больше навыков мышечной памяти, таких как вождение рычага переключения передач.

«Мы не утверждаем, что стресс — это хорошо или что детям хорошо расти в бедности или в суровых условиях», — сказал Эллис. «Мы утверждаем, что [пагубные последствия стресса] реальны, и это половина дела».

Также важно отметить, что это исследование все еще находится в начальной стадии и далеко от окончательного.Например, исследование Миттала, посвященное смене и запрету, показало, что детский доход — в отличие от стабильности — не имел никакого значения, и исследование не дало эффекта без напоминания об экономических трудностях. (Миттал сказал, что одна из возможностей заключается в том, что этот навык переключения задач усиливается, когда люди находятся в знакомой, неопределенной среде.) Тем не менее, преждевременно предполагать, что все дети из неблагополучных семей думают определенным образом.

Но если эти когнитивные улучшения подтвердятся в будущих исследованиях, это может быть причиной для школ в районах с низким доходом подумать о корректировке своих учебных программ, чтобы они соответствовали способностям своих учеников.По словам Эллиса, традиционные методы вмешательства нацелены на то, чтобы дети, находящиеся в стрессовом состоянии, стали больше походить на их не подверженных стрессу сверстников из среднего класса. «Они приходят с предположением, что они сломаны и их нужно починить», — сказал он.

Вместо этого школы могли бы попробовать новые подходы, например позволить этим детям передвигаться и разговаривать во время урока. Это поместит их в привычную для них хаотичную среду с целью позволить проявиться их скрытым сильным сторонам.

Исследование: Трудное детство может иметь долгосрочные последствия — Родители

(Агентство Франс-Пресс)

Нью-Йорк, США ● Пн, 6 мая 2019 г. 2019-05-06 05:07 942 db1d47cf6ffbed4060cffaa87363210a 2 Родители исследования, учеба, детство, родители, отцовство, психическое здоровье, жестокое обращение, семья, бедность Бесплатно

Новое исследование показывает, что повторяющееся воздействие стрессовых факторов, таких как бедность, семейная нестабильность и жестокое обращение с детьми в возрасте до трех лет, может иметь пагубные последствия для их психического здоровья в более поздние годы.

Предыдущие исследования, проведенные на животных и людях, показали, что трудности в раннем периоде жизни могут иметь длительное воздействие на эпигеном, химические соединения, которые изменяют и контролируют функцию генов и экспрессию ДНК.

Исследование выявило различия в уровне метилирования ДНК — химической модификации под действием молекул, способных стимулировать или заглушать гены — между людьми, столкнувшимися с особенно трудными ситуациями в первые годы своей жизни, и другими людьми.

Для этого нового исследования, опубликованного в журнале «Биологическая психиатрия», исследователи из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) проанализировали данные подгруппы из более чем 1000 пар матерей и детей, выбранных случайным образом из лонгитюдного исследования родителей и детей Avon. в Соединенном Королевстве группой семей с начала 1990-х гг. Родители рассказали о здоровье и повседневной жизни своих детей от рождения до семи лет.

Читайте также: Рождение в бедности влияет на мозговую активность ребенка

Бедность оказала наибольшее влияние

Факторы стресса, испытанные в возрасте до трех лет, оказали гораздо большее влияние, чем факторы, испытываемые в возрасте от трех до пяти или от пяти до семи лет, как показало исследование. Воздействие стресса обычно было связано с повышенным метилированием, вызывающим снижение экспрессии определенных генов. Жизнь в более бедных или неблагополучных районах, по-видимому, оказала наибольшее влияние, опередив семейный финансовый стресс, сексуальное или физическое насилие и взросление в неполных семьях.

«Эти результаты показывают, что первые три года жизни могут быть особенно важным периодом для формирования биологических процессов, которые в конечном итоге приводят к нарушениям психического здоровья», — объяснила автор исследования Эрин Данн из отдела психиатрической и нейроразвитической генетики Центра геномных исследований MGH. Медицина.

Хотя события, произошедшие в раннем детстве, имели самые серьезные неблагоприятные последствия, трудные обстоятельства, пережитые в более старшем возрасте, также не остались без последствий, отметили ученые.

«Наши результаты должны быть воспроизведены другими исследователями, и нам также необходимо определить, связаны ли эти изменения в паттернах метилирования ДНК с последующими проблемами психического здоровья. Только тогда мы сможем по-настоящему понять связь между невзгодами детства, метилированием ДНК и риском проблем с психическим здоровьем », — сказал Данн.

Национальная сеть детского травматического стресса

Дети, чьи семьи и дома не обеспечивают постоянной безопасности, комфорта и защиты, могут выработать способы выживания, которые позволят им выживать и функционировать изо дня в день.Например, они могут быть чрезмерно чувствительны к настроениям других, всегда наблюдая за тем, что чувствуют окружающие их взрослые и как они будут себя вести. Они могут скрывать свои эмоции от других, никогда не позволяя им видеть, когда они боятся, грустят или злятся. Подобные усвоенные адаптации имеют смысл, когда физические и / или эмоциональные угрозы присутствуют постоянно. По мере того, как ребенок растет и сталкивается с безопасными ситуациями и отношениями, такая адаптация перестает быть полезной и может на самом деле быть контрпродуктивной и мешать способности жить, любить и быть любимым.

Сложная травма может повлиять на детей разными способами. Вот некоторые общие эффекты.

Привязанность и отношения

Невозможно переоценить важность близких отношений ребенка с опекуном. Благодаря отношениям с важными фигурами привязанности дети учатся доверять другим, регулировать свои эмоции и взаимодействовать с миром; они развивают представление о мире как о безопасном или небезопасном, и приходят к пониманию собственной ценности как личности. Когда эти отношения нестабильны или непредсказуемы, дети понимают, что они не могут рассчитывать на помощь других.Когда основные воспитатели эксплуатируют ребенка и жестоко обращаются с ним, ребенок узнает, что он или она плохой, а мир — ужасное место.

Большинство детей, подвергшихся жестокому обращению или оставшихся без присмотра, испытывают трудности с развитием сильной и здоровой привязанности к опекуну. Было показано, что дети, у которых нет здоровых привязанностей, более уязвимы к стрессу. Им сложно контролировать и выражать эмоции, они могут бурно или неадекватно реагировать на ситуации. Наша способность развивать здоровые, поддерживающие отношения с друзьями и близкими людьми зависит от того, что мы впервые разработали такие отношения в наших семьях.У ребенка со сложной историей травм могут быть проблемы в романтических отношениях, в дружбе и с авторитетными фигурами, такими как учителя или полицейские.

Физическое здоровье: тело и мозг

С младенчества до подросткового возраста биология тела развивается. Нормальная биологическая функция частично определяется окружающей средой. Когда ребенок растет в страхе, находится в постоянном или сильном стрессе, иммунная система и системы реакции организма на стресс могут не развиваться нормально. Позже, когда ребенок или взрослый подвергается даже обычному уровню стресса, эти системы могут автоматически реагировать, как если бы человек испытывал сильный стресс.Например, человек может испытывать значительную физиологическую реактивность, такую ​​как учащенное дыхание или учащенное сердцебиение, или может полностью «отключаться» в стрессовых ситуациях. Эти реакции, хотя и являются адаптивными при столкновении с серьезной угрозой, непропорциональны в контексте нормального стресса и часто воспринимаются другими как «чрезмерно остро реагирующие» или как неотзывчивые или отстраненные.

Стресс в окружающей среде может нарушить развитие мозга и нервной системы. Отсутствие умственной стимуляции в небрежной обстановке может ограничить развитие мозга в полной мере.У детей со сложными травмами в анамнезе могут развиваться хронические или повторяющиеся физические жалобы, такие как головные боли или боли в животе. Было показано, что у взрослых, перенесших травмы в детстве, больше хронических физических состояний и проблем. Они могут участвовать в рискованном поведении, которое усугубляет эти условия (например, курение, употребление психоактивных веществ, а также привычки в отношении диеты и физических упражнений, которые приводят к ожирению).

Сложно травмированные молодые люди часто страдают от дисрегуляции тела, что означает, что они чрезмерно или недостаточно реагируют на сенсорные стимулы.Например, они могут быть сверхчувствительными к звукам, запахам, прикосновениям или свету, или они могут страдать от анестезии и обезболивания, при которых они не осознают боли, прикосновения или внутренних физических ощущений. В результате они могут травмироваться, не чувствуя боли, страдать от физических проблем, не подозревая о них, или, наоборот, они могут жаловаться на хроническую боль в различных областях тела, для которой невозможно найти физическую причину.

Эмоциональные реакции

Дети, пережившие сложную травму, часто испытывают трудности с распознаванием, выражением и управлением эмоциями, а также могут иметь ограниченный язык для описания состояний чувств.Они часто интернализируют и / или экстернализируют стрессовые реакции и в результате могут испытывать значительную депрессию, беспокойство или гнев. Их эмоциональные реакции могут быть непредсказуемыми или взрывоопасными. Ребенок может реагировать на напоминание о травмирующем событии дрожью, гневом, грустью или избеганием. Для ребенка со сложной историей травм напоминания о различных травмирующих событиях могут быть повсюду в окружающей среде. Такой ребенок может часто реагировать, реагировать мощно и с трудом успокаиваться, когда расстроен.Поскольку травмы часто носят межличностный характер, даже легкие стрессовые взаимодействия с другими могут служить напоминанием о травме и вызывать интенсивные эмоциональные реакции. Узнав, что мир — опасное место, где даже близким нельзя доверять, что они защитят вас, дети часто проявляют бдительность и осторожность в своих взаимодействиях с другими и с большей вероятностью будут воспринимать ситуации как стрессовые или опасные. Хотя эта защитная поза является защитной, когда человек подвергается нападению, она становится проблематичной в ситуациях, которые не требуют такой интенсивной реакции.С другой стороны, многие дети также учатся «отключаться» (эмоциональное оцепенение) от угроз в их окружении, что делает их уязвимыми для повторной виктимизации.

Трудности с управлением эмоциями широко распространены и возникают также при отсутствии отношений. Так и не научившись успокаиваться, когда они расстроены, многие из этих детей легко становятся подавленными. Например, в школе они могут настолько разочароваться, что откажутся даже от небольших задач, представляющих трудности. Дети, которые пережили ранние и сильные травматические события, также имеют повышенную вероятность постоянно и во многих ситуациях испытывать страх.Они также более склонны к депрессии.

Диссоциация

Диссоциация часто наблюдается у детей с историей сложных травм. Когда дети сталкиваются с подавляющим и пугающим опытом, они могут отстраниться или мысленно отделить себя от этого опыта. Они могут чувствовать себя оторванными от своего тела, на потолке или где-то еще в комнате, наблюдая за тем, что происходит с их телами. Им может казаться, что они находятся во сне или в каком-то измененном состоянии, которое не совсем реально, или как будто переживание происходит с кем-то другим.Или они могут потерять все воспоминания или ощущение пережитого с ними опыта, что приведет к пропускам во времени или даже к пробелам в их личной истории. В крайнем случае ребенок может отключиться или потерять связь с различными аспектами себя.

Хотя дети могут быть неспособны к преднамеренной диссоциации, как только они научатся диссоциировать как защитный механизм, они могут автоматически диссоциировать во время других стрессовых ситуаций или столкнувшись с напоминаниями о травмах. Диссоциация может повлиять на способность ребенка в полной мере участвовать в повседневной жизни и может значительно нарушить у ребенка чувство времени и непрерывности.В результате это может отрицательно сказаться на обучении, поведении в классе и социальном взаимодействии. Для окружающих не всегда очевидно, что ребенок диссоциирован, и иногда может казаться, что ребенок просто «отстраняется», мечтает или не обращает внимания.

Поведение

Ребенок со сложной историей травм может быть легко спровоцирован или «запущен» и, скорее всего, будет очень интенсивно реагировать. Ребенок может бороться с саморегуляцией (т. Е. Со знанием того, как успокоиться), ему может не хватать контроля над импульсами или способности обдумывать последствия, прежде чем действовать.В результате дети с комплексной травмой могут вести себя непредсказуемо, враждебно, непостоянно и экстремально. Ребенок, который чувствует себя бессильным или вырос, опасаясь оскорбительного авторитета, может защищаться и агрессивно реагировать на предполагаемое обвинение или нападение, или, наоборот, иногда может быть чрезмерно контролируемым, негибким и необычно послушным со взрослыми. Если ребенок часто диссоциирует, это также повлияет на его поведение. Такой ребенок может казаться «космическим», отстраненным, отстраненным или оторванным от реальности.Сложно травмированные дети более склонны к поведению, сопряженному с повышенным риском, например, к членовредительству, небезопасным сексуальным практикам и чрезмерному риску, например, к управлению транспортным средством на высоких скоростях. Они также могут заниматься незаконной деятельностью, например употреблять алкоголь и психоактивные вещества, нападать на других, воровать, убегать и / или заниматься проституцией, тем самым повышая вероятность того, что они попадут в систему ювенальной юстиции.

Познание: мышление и обучение

Дети со сложной историей травм могут иметь проблемы с ясным мышлением, рассуждением или решением проблем.Они могут быть не в состоянии планировать наперед, предвидеть будущее и действовать соответственно. Когда дети растут в условиях постоянной угрозы, все их внутренние ресурсы идут на выживание. Когда их тело и разум научились находиться в режиме хронической реакции на стресс, у них могут возникнуть проблемы с обдумыванием проблемы спокойно и с рассмотрением нескольких альтернатив. Им может быть трудно приобрести новые навыки или усвоить новую информацию. Им может быть сложно удержать внимание или любопытство, или они могут отвлекаться на реакции на напоминания о травме.У них могут быть проблемы с языковым развитием и абстрактными умениями рассуждать. Многие дети, пережившие сложную травму, испытывают трудности с обучением, что может потребовать поддержки в академической среде.

Я-концепция и ориентация на будущее

Дети познают свою самооценку по реакции других, особенно самых близких. Воспитатели имеют наибольшее влияние на чувство собственного достоинства и ценности ребенка. Жестокое обращение и пренебрежение заставляют ребенка чувствовать себя никчемным и подавленным.Ребенок, подвергшийся насилию, часто винит себя. Может быть безопаснее винить себя, чем признавать родителя ненадежным и опасным. Стыд, чувство вины, заниженная самооценка и плохая самооценка распространены среди детей со сложной историей травм.

Чтобы планировать будущее с надеждой и целеустремленностью, ребенку необходимо ценить себя. Чтобы планировать будущее, требуется чувство надежды, контроля и способность видеть в собственных действиях смысл и ценность. Дети, окруженные насилием в своих домах и общинах, с раннего возраста узнают, что они не могут доверять, мир небезопасен и что они бессильны изменить свои обстоятельства.Убеждения о себе, других и мире уменьшают их чувство компетентности. Их негативные ожидания мешают позитивному решению проблем и исключают возможности изменить свою жизнь к лучшему. Сложно травмированный ребенок может считать себя бессильным, «поврежденным» и может воспринимать мир как бессмысленное место, в котором планирование и позитивные действия бесполезны. У них проблемы с чувством надежды. Научившись действовать в «режиме выживания», ребенок живет от момента к моменту, не останавливаясь, чтобы думать, планировать или даже мечтать о будущем.

Долгосрочные последствия для здоровья

Травмы в детстве были связаны с увеличением количества заболеваний на протяжении всей жизни людей. Исследование неблагоприятного детского опыта (ACE) — это лонгитюдное исследование, в котором изучается долгосрочное влияние детской травмы на взрослую жизнь. В исследовании ACE приняли участие более 17 000 участников в возрасте от 19 до 90 лет. Исследователи собирали истории болезни с течением времени, а также собирали данные о подверженности субъектов жестокому обращению, насилию и слабым опекунам в детстве.Результаты показали, что почти 64% участников испытали по крайней мере одно воздействие, и из них 69% сообщили о двух или более случаях детской травмы. Результаты продемонстрировали связь между воздействием детских травм, поведением с высоким риском (например, курение, незащищенный секс), хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца и рак, и ранней смертью.

Влияние на экономику

Совокупное экономическое и социальное бремя сложной травмы в детстве чрезвычайно велико. Основываясь на данных из различных источников, консервативная годовая стоимость жестокого обращения с детьми и отсутствия заботы о них оценивается в 103 доллара.8 миллиардов, или 284,3 миллиона долларов в день (в ценах 2007 года). В это число входят как прямые затраты (около 70,7 млрд долларов США), которые включают неотложные потребности детей, подвергшихся жестокому обращению (госпитализация, психиатрическая помощь, системы защиты детей и правоохранительные органы), так и косвенные затраты — около 33,1 млрд долларов США, которые являются вторичными или долгосрочными. долгосрочные последствия жестокого обращения с детьми и отсутствия заботы (специальное образование, преступность среди несовершеннолетних, психическое здоровье и медицинская помощь, система уголовного правосудия для взрослых и потеря производительности для общества).

Недавнее исследование, посвященное подтвержденным случаям жестокого обращения с детьми в Соединенных Штатах, показало, что предполагаемые общие пожизненные затраты, связанные с жестоким обращением с детьми за 12-месячный период, составляют 124 миллиарда долларов. В 1740 смертельных случаях жестокого обращения с детьми расчетная стоимость одного случая составила 1,3 миллиона долларов, включая медицинские расходы и потерю производительности. Для 579 000 случаев без смертельного исхода расчетная средняя стоимость жизни жертвы жестокого обращения с детьми составила 210 012 долларов США, включая расходы, связанные с медицинским обслуживанием на протяжении всей жизни, потерей производительности, благополучием детей, уголовным правосудием и специальным образованием.Затраты на эти несмертельные случаи жестокого обращения с детьми сопоставимы с другими дорогостоящими состояниями здоровья (например, 159 846 долларов для жертв инсульта и от 181 000 до 253 000 долларов для лиц с диабетом 2 типа).

К этим затратам добавляются «нематериальные потери» в виде боли, горя и снижения качества жизни жертв и их семей. Такие неизмеримые потери могут стать самой значительной ценой жестокого обращения с детьми.

Детские невзгоды: смягчение стресса и повышение устойчивости

Автор: Нерисса Бауэр, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP

Как поведенческий педиатр, я все это видела и слышала.Дети, у которых истерики, чтобы положить конец истерикам посреди магазина. Дети, которые отказываются есть или не хотят сидеть на месте в ресторане ―, что быстро перерастает в крик и бросание еды. Дети, которые отстегиваются из автокресла или пинают других детей в школе без видимой причины.

Признаться вслух в таких ситуациях может быть страшно, ошеломляюще и сложно. Не просто потому, что такое поведение происходит, но потому, что родители часто чувствуют замешательство, обиду, замешательство и смущение, когда они это делают. Почему мой ребенок меня не слушает? Что я сделал не так? Что-то не так с моим ребенком?

Посмотрим правде в глаза, дети не приходят с инструкциями. А жизнь прекрасна и запутана, сложна и трудна. И не бывает «идеального» родителя. Иногда поведение ребенка происходит не из-за семейные гены или что-то, что родитель сделал или не сделал, но из-за чего-то, что происходило или случилось с ребенком или кем-то в семье.

У детей случаются истерики, потому что у них еще нет слов, чтобы сказать вам, что их беспокоит. Или, может быть, они не могут понять, что происходит вокруг них, и сильные чувства внутри трудно контролировать.

Последствия неблагоприятных событий в детстве (НОС)

Во многих семьях события происходят непредсказуемо; эти события могут быть травмирующими и повлиять на то, как ребенок себя чувствует и ведет себя. Например, когда родители принимают нелегкое решение развод или развод, это может сбивать с толку маленьких детей.Они могут действовать, плакать или грустить, терять навыки развития или есть проблемы со сном. У некоторых возникают проблемы с концентрацией внимания и им тяжело учиться в школе.

Подобные потенциально травмирующие события называются ППД ― Неблагоприятные детские переживания, и они встречаются чаще, чем вы думаете.

Опыт социального неравенства также может быть травмирующим и вызывать реакции на токсический стресс. Примеры включают жизнь в бедности, разлучение семей, подвергание расизму или отвержению из-за сексуальной ориентации или гендерной идентичности.И, конечно же, пандемия COVID-19 принесла детям много тревожных потерь.

Как невзгоды могут вызвать «токсический стресс» ― и как помочь предотвратить его

В нашем организме системы стресса, чтобы защитить нас, чтобы, столкнувшись с пугающей ситуацией, мы были готовы бежать и прятаться. Эта реакция «бей или беги» может сработать всякий раз, когда ребенок боится любого количества вещей, например собак, темноты или пауков. Эта же система также может быть включена, когда ребенок испытывает какой-либо неблагоприятный опыт.

Тем не менее, ACE могут длиться дольше одного момента, что приводит к включению детских стрессовых систем на долгое время. Когда это происходит, стресс становится «токсичным» для их здоровья в целом. Чем больше детей сталкиваются с ACE, тем больше вреда они могут получить со временем. Точно так же хронические постоянные невзгоды могут иметь столь же отрицательный эффект. Фактически, взрослые, которые испытали один или несколько АПФ в детстве или постоянно подвергались хроническому социальному неравенству с течением времени, подвергаются более высокому риску депрессии, рака, болезней сердца, диабета и других состояний здоровья в течение своей жизни.

Положительный детский опыт: сотрудничество, связи и общение

Хорошая новость заключается в том, что родители могут помочь защитить детей от этого стресса, прежде чем он станет токсичным. Обеспечение безопасных, надежных и плодотворных отношений (иногда называемых «здоровьем в отношениях») помогает сбросить стрессовую систему организма. Кроме того, исследования показывают, что не менее важны положительные детские переживания (см. «Дополнительная информация» ниже).

Один из самых важных — зажигать моменты подключения.Это может быть, например, совместное чтение книг или участие в семейных делах и общественных традициях. Вы также можете смоделировать, как принимать все эмоции. Здоровье в отношениях является ключом к борьбе с невзгодами и развитию таких навыков, как сотрудничество, связь и общение, которые необходимы для того, чтобы помочь детям развить жизнестойкость и процветать.

Ваш педиатр может помочь

Когда отцовство становится трудным, поговорить с педиатром вашего ребенка — отличный первый шаг. Педиатры обучены следить не только за физическим ростом вашего ребенка, но и за его социально-эмоциональным здоровьем.Они могут помочь вам создать свою «команду» и систему поддержки, независимо от того, является ли ваш ребенок относительно здоровым, имеет ли он постоянные проблемы с развитием или поведением, или ваша семья переживает тяжелые времена.

Педиатры также хотят знать, как вы поживаете, как поживает ваша семья, и чувствуете ли вы поддержку и можете ли вы справиться с этими сложными моментами воспитания. Ожидайте, что вас пригласят поделиться историями о своей семейной жизни, ежедневных стрессах и трудностях, связанных с воспитанием детей. Они также спросят о вашем собственном детском опыте и нынешних жизненных обстоятельствах.Итак, присылайте свои вопросы и опасения.

Помните, ни один вопрос или беспокойство не являются глупыми, незначительными, глупыми или несущественными. Когда родители рассказывают о том, что происходит в семье и их сообществе, это помогает педиатрам понять, почему у ребенка могут быть проблемы или проблемы дома и в школе. Это также может помочь им понять, как лучше содержать семью.

Мы хотим, чтобы у всех детей и их семей были ресурсы и навыки, необходимые для процветания. Мы всегда будем готовы выслушать это без осуждения и с состраданием.

Дополнительная информация


О докторе Бауэре


Нерисса С. Бауэр, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, является председателем Консультативного комитета проекта технической помощи Центра скрининга и технической помощи и ресурсов (STAR) AAP и ведущей подкаста Pediatric CARE. В прошлом она была членом исполнительного комитета Секции развития и поведенческой педиатрии AAP и Совета по делам детей младшего возраста. Она — поведенческий педиатр и принимает пациентов в Индианаполисе, штат Индиана, в частной практике.Она также входила в руководящую группу Руководства по борьбе с депрессией среди подростков в первичной медицинской помощи (GLAD-PC). Следуйте за ней в Твиттере @nerissabauer и в ее блоге, Поговорим о детском здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.