В любой ситуации: Книга: «Есть контакт! Общайся продуктивно, без стресса, в любой ситуации» — Мохова, Зиброва. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-00146-239-2
Как сохранять спокойствие в любой ситуации? Прочитайте отрывок об этом – The City, 09.10.2022
В издательстве «Бомбора» вышла книга Юлии Булгаковой «Разреши себе чувствовать» — о том, как познакомиться со своими гневом, радостью, любовью и другими чувствами. Публикуем отрывок про обретение спокойствия.
Однажды от меня ушел рояль. Укатился в светлую даль. По-настоящему, не метафорически. Вот метафорически это звучит красиво, можно пострадать за бокалом с друзьями и случайными знакомыми, делиться своей непонятостью, цитировать поэтов Серебряного века и наслаждаться горем. Но, блин, тут все проще и конкретнее.
В 90-х годах престиж классической музыки в целом и профессии пианиста в частности в нашей стране болтался между плинтусом и подвалом. Денег нет, работы тоже. И тут концерт, уже не помню, где и по какому поводу. В зале люди, мягко скажем, далекие от классической музыки, некоторые немного нетрезвые, в зале холодно и неуютно. Зато за концерт заплатят, что на фоне общей музыкальной нищеты меня несказанно радует.
В общем, холодный зал, сцена, рояль, Вольфганг Амадей…
Я в черном платье, каблуки, помада, все отлично. Выход, поклон, сажусь на стул, устраиваюсь удобнее, делаю вдох и опускаю руки на клавиатуру. Самый волшебный момент для музыканта — магия звука раскрывает тишину. Замираю. И тут рояль тихо откатывается от меня вперед. О господи! Я передвигаюсь со стулом за ним, вроде все нормально, слава богу. Вновь волшебный момент. Я поднимаю руки в надежде подарить публике мгновения прекрасного, но… эта гадина, точнее гад, снова поехал. Народ тихо, но противно захихикал. Я снова двигаюсь, настраиваюсь, пытаясь воссоздать магию момента, но, чтоб тебя, он снова едет!
У меня мокрая спина, паника, народ в зале уже откровенно ржет, а эта сволочь едет и едет. Точка конечного назначения, стена. Мой бог! Дальше некуда. Из зала звучит возглас: «Первая часть Марлезонского балета». Все ржут в голос и… хлопают. И тут я делаю сама для себя несусветное — встаю, кланяюсь и говорю:
— Мы благополучно доехали.
Теперь часть вторая. Вольфганг Амадей Моцарт.
Зал снова хлопает и смеется, конечно. То ли мое признание ситуации, то ли юмор, то ли моя видимая невозмутимость, но тогда я попала в поле мощного внутреннего спокойствия.
Все, что можно, уже случилось, поэтому мое внимание было только на своих действиях прямо сейчас. После меня долго не отпускали со сцены, аплодировали, я играла на бис и совсем забыла про укатившийся рояль. И только позже, вспоминая об этом случае, я поняла: это был единственный способ встряхнуть не вовлеченную публику и заставить ее слушать. И единственный способ тогда дать мне понять — может произойти что угодно, но спокойствие невероятно харизматично, убедительно и достойно при любом коллапсе. Таков был для меня глубинный смысл этого эпизода.
Чего только со мной не случалось дальше. Иногда я попадала в спокойствие, иногда нет, но его мощь я поймала. Если после любого своего неадекватного поступка вы остаетесь в спокойствии — поступок приобретает дополнительные козыри и значение.
Если после любого сложного события в жизни вы остаетесь во внутреннем спокойствии, вы познаете его глубинный смысл для себя.
Познакомьтесь со своим спокойствием
Спокойствие — как подводные морские глубины. На поверхности моря то прилив, то отлив, то штиль, то шторм, а внутри, на глубине, невероятная красота, особый мир, тишина, незыблемость и равновесие. Внутри всегда гладь. Это и глагол, и существительное, и обращение. Гладь внутри. Будет спокойствие — будет все: доверие, вдохновение, любовь, здоровье, радость, расцвет, покой. И деньги. Да, им тоже бывает с нами тревожно, и они ждут успокоения, чтобы порадовать нас изобилием.
Спокойствие — золотая корона личной империи, без него любой выбор будет некорректным. Согласитесь, или в тревоге и напряжении решение принимать, или в спокойствии и в равновесии, — разница будет очевидной. Я часто клиентам-руководителям говорю, когда речь идет о важных задачах: «Если бы ты сейчас пребывал в спокойствии, как изменилось бы твое решение?» Ответы бывают разные.
Иногда решение остается прежним, иногда меняется, иногда в него добавляются важные моменты, иногда оно вообще показывает ситуацию с другого ракурса. Но самое главное — спокойствие снижает градус сомнений, и решения становятся основательными, устойчивыми и свежими. Не отдают нафталином.
Я таким образом несколько пар от развода и несколько женщин от аборта точно спасла. Точнее, их спасло спокойствие. Я лишь помогла его почувствовать. Конечно, невозможно быть спокойным всегда. Поверхность воды всегда в движении, и не всегда можно успеть нырнуть вглубь, сказав себе: «Гладь внутри». Но практиковать переход в спокойное состояние можно ежеминутно. Мир ведь не соответствует нашим ожиданиям, а поэтому поводов для практики миллион в сутки, начинать можно прямо сейчас. Я, бывает, стою в колыхании беспокойства, тревоги и напряжения и повторяю, как заклинание: «Юля, гладь внутри, гладь внутри». Пока не почувствую аромат равновесия, шагу не сделаю. Но это сейчас так. А раньше я с беспокойного трамплина ныряла в самый шторм, надеясь все разрулить.
И в результате только водой захлебывалась и силы теряла.
Теперь у меня ключ от всех сейфов — спокойствие. Спокойствие — это первый пункт в любой цепочке. Даже пищевой. Допустим, вы составляете план на что угодно. Не думая, ставьте цифру один и пишите: «Спокойствие». А потом, как пойдет и как будет. Когда есть этот первый пункт, все остальное переживается легче и свободнее. Рамки раздвигаются, я живая, естественная, на меня не давят «заголовки» ума. Почаще спрашивайте себя из спокойствия: «Как я сейчас ощущаю для себя происходящее? Как я хочу назвать ситуацию? На что обращаю внимание прежде всего? Что еще я хочу заметить?» У Вселенной же нет никаких мнений, только огромный поток энергии, на который люди вешают этикетки с разными надписями: «переживания», «боль», «страдание», «гнев», «плохо», «хорошо», «трагедия», «счастье» и так далее. Большая часть таких ярлыков уже давно висит, ничего придумывать не надо — много опыта человек накопил за века. Некоторые из них мы сами создаем. Чем чаще осознаем, что именно сейчас и свежими.
Хуже бывает, когда надписи путаем. Например, страхом можем назвать волнение или трепет, токсичную хрень — любовью, злость и напряжение — концентрацией.
Представьте, что ко всему, что делаете или о чем думаете, сначала, первым пунктом, прикладывается слово «спокойствие». Оно же потом мягко своим светом наполняет все последующие пункты, а может, и новые названия позволяет создавать. Мы так с подружкой пытались поставить первым словом спокойствие в ситуацию, которая для этого совсем не подходила. Ее бывший муж, который официально тогда еще был никаким не бывшим, вывез из квартиры всю совместно нажитую мебель, пока она была в командировке. Начал «военные действия», так сказать. А мебель дорогая настолько, что могла считаться при разводе активом. Подружка звонит в истерике: «Юля, это ужас! Ужас! Он все увез! Как жить, что делать?» Я ей напомнила про первое слово:
— Напиши его на листочке, смотри и дыши. Это пункт один, начало твоей личной библии: сначала было спокойствие. Жди, что будет.
Подруга всхлипывала, мол, кроме слова «жопа» ничего больше не приходит на ум, но со словом «жопа» рифмуется «катастрофа», а от этого хочется выть. В общем, обещала подумать.
Прошло два часа, я решила позвонить.
— Ну?
— Ищу следующее слово.
Сначала появилось «развод», но захотелось, чтоб оно тоже на «ие» заканчивалось. А то некрасиво и не подходит. В общем, пока она слова перебирала, выяснилось, что кровать в спальне он все-таки оставил, а еще холодильник и торшер. Не подчистую, значит. И в результате ее цепочка получилась такая: спокойствие, расставание, обновление, осмысление, генеральная уборка, новые туфли.
А теперь представьте, что слово «спокойствие» в первом пункте отсутствует. Какое тогда первое слово в этой ситуации вы поставили бы? Хороший вопрос, да? С чего началась бы ваша цепочка интерпретации? С названиями чувств и ощущений у нас ох как туго. У кого кругозор маленький — книг читают немного или только бизнесовые, у кого опыта личного недостаточно — такой человек ходит по одним и тем же рельсам, не позволяя себе проживать происходящее по своей авторской программе.
А чем больше у нас названий для чувств, чем чаще слово «спокойствие» впереди, тем ярче палитра возможностей и жизни в целом.
Фото: «Бомбора»
Как стать настойчивым и научиться защищать свои интересы в любой ситуации
2 октябряМотивация
Психолог Джонис Уэбб советует тренировать осознанность и учить эмоциональный язык.
Поделиться
0Джонис Уэбб
Психолог, автор книги «Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребёнку то, что недополучили».
Представьте ситуацию: соседи громко слушают музыку. А теперь оцените, какая из двух просьб будет звучать настойчиво:
- Если вы не против, не могли бы вы выключить музыку?
- Вы должны выключить музыку прямо сейчас.
Правильный ответ — никакая.
Многие думают, что настойчивость означает умение постоять за себя, говорить то, что думаешь и чувствуешь. Если бы это было правдой, то вторую реплику можно было бы считать настойчивой.
Но она звучит агрессивно, потому что сформулирована как требование, которое вряд ли станет хорошим началом для конструктивного диалога. А первая просьба выглядит лишь попыткой проявить настойчивость. Такая фраза слишком пассивна и не кажется важной, поэтому её очень легко пропустить мимо ушей.
Попробуйте представить шкалу: на одном её конце ваша просьба будет звучать слабо и не воспримется всерьёз, а на другом — вы будете слишком агрессивны, так что другой человек займёт оборонительную позицию. Настоящая настойчивость находится где‑то посередине. Это умение выражать свои чувства и потребности в уважительной, доброжелательной манере, которая повышает вероятность того, что вас услышат.
Чтобы развить в себе такое качество, требуются навыки и практика. Одна из самых эффективных стратегий при этом — серьёзнее относиться к собственным чувствам и эмоциональным потребностям. Но для начала надо разобраться, почему нам не хватает естественной настойчивости.
Откуда берётся недостаток настойчивости
Быть настойчивым — значит понимать свои чувства и выражать их здоровым образом.
Для людей, которые выросли в среде, где не принято говорить об эмоциях, это бывает довольно сложно.
Игнорирование или принижение переживаний в детстве ведёт к трудностям с проявлением настойчивости во взрослом возрасте. Так происходит, потому что нам не объясняют, как работают наши чувства и насколько они важны. Родители не проникаются нашими эмоциями, поэтому и мы сами не считаем их особенно ценными и значимыми. В результате не учимся самовыражению на языке эмоций.
Из каких компонентов состоит настойчивость
- Осознанность. Вам необходимо понимать, какие чувства вы испытываете здесь и сейчас. В ситуации с соседями это могло бы выглядеть так: музыка громко играла весь день, и вы ощущаете, что вас наполняет злость и желание действовать, чтобы изменить ситуацию.
- Уважение к своим чувствам. Любое из них обоснованно и заслуживает того, чтобы его учитывали. Ваша злость имеет значение. Уже 23:00, а завтра вам рано вставать на работу.
- Умение выражать эмоции словами. Для этого прежде всего надо понять и принять свои переживания. Возьмите небольшой перерыв: выпейте стакан воды и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и найти нужные слова.
- Желание понять другого человека. Что чувствует сосед? Вряд ли он злодей, пытающийся превратить вашу жизнь в ад. Скорее всего, у него просто хорошее настроение и он хочет потанцевать.
- Понимание обстоятельств. Подумайте о ситуации и обстановке, в которой всё происходит. Каким образом вы хотите выразить свои чувства и мысли: подняться на этаж и поговорить на месте или позвонить? Как часто ваш сосед мешает вам, включая музыку? Если это повторяется регулярно, ситуация меняется.
После того как вы соедините все эти навыки, вы сможете выражать свои чувства и мысли так, чтобы окружающие к вам прислушивались. Когда вы не слишком пассивны, но и не слишком напористы, шансы на то, что вы встретите понимание, а ваши просьбы будут выполнены, увеличиваются.
Итак, соседям вы могли бы сказать следующее: «Я понимаю, что вам очень весело, но мне сложно заснуть под громкую музыку. Вы можете выключить её после 23:00? Я был бы вам очень благодарен, потому что рано утром мне нужно на работу».
Как стать настойчивым
- Тренировать осознанность. Регулярно задавайте себе вопросы для самопроверки. Что я чувствую прямо сейчас? Почему я испытываю именно эти эмоции? Как моё тело на них реагирует? Нужно ли мне что‑то в эту минуту?
- Ценить свои чувства. Они существуют для того, чтобы помогать вам. Когда вы прислушиваетесь к себе, вы лучше понимаете, в какие моменты нужно проявлять настойчивость. К тому же чувства дают мотивацию и энергию, чтобы открыто говорить о своих потребностях.
- Использовать эмоциональный язык. Вы наверняка хорошо различаете базовые эмоции, такие как радость, грусть или гнев. Но чем больше описаний вы можете дать своим чувствам, тем лучше. Расширение личного «эмоционального словаря» позволит вам глубже понимать себя. А как результат — доходчиво объяснять свои переживания окружающим.
- Понимать свою ценность. Каждый раз, когда вы проявляете настойчивость и заступаетесь за себя, вы показываете другим, что вы и ваше мнение имеют значение.
А как результат — доходчиво объяснять свои переживания окружающим.Конечно, не всё получится сразу и не каждая ваша просьба будет принята безоговорочно, и это нормально. Но после тщательной работы над собой и практики вы заметите, насколько легко вам общаться с окружающими, а также оставаться осознанным и уверенным в себе человеком.
Вместо того чтобы жить под девизом «Мои чувства не имеют значения», выберите себе другое жизненное кредо: «Мои чувства не всегда могут быть объективными, но они — моя реальность, а значит, они имеют значение».
Читайте также 🧐
- Почему нельзя быть слишком добрым и как найти баланс
- Как добиваться своего без манипуляций и принуждения
- Как справиться со страхом конфронтации и научиться отстаивать своё мнение
В любой непонятной ситуации идите в Эрмитаж! – Информационно-аналитическая система Росконгресс
Поделиться
Говорят, что красота спасет мир.
А может ли красота оскорблять, обижать?
Про оскорбленных красотой и искусством может много рассказать Венера Таврическая. Она стоит на первом этаже Зимнего дворца в зале Диониса. Мраморная статуя богини любви ростом 167 сантиметров и пропорций, которые принято считать идеалом женской фигуры, была выполнена во II веке до н. э. Обнаружили ее в начале XVIII века во время раскопок в Риме. Петр I, который увидел находку на рисунках археологов, выменял ее у папы римского Климента XI на мощи католической святой Бригитты, захваченные во время Северной войны.
Это была первая статуя нагой женщины в России, и император выставил ее на обозрение в Летнем саду в Петербурге. Богиня произвела в новой столице божественный фурор. К царю ходили делегации от разных сословий с просьбой убрать срам с глаз долой. Это было 311 лет назад. А 60 лет назад один из посетителей Эрмитажа оставил в журнале такую запись: «Безобразие! Мало того что голая, так еще и без рук. Сначала почините, потом выставляйте!»
Что делать, если дети отвечают на все заботы неблагодарностью?
Вот первостатейный шедевр Эрмитажа полотно Рембрандта «Возвращение блудного сына».
Художник много лет работал над живописным воплощением евангельской притчи, но полотно так и осталось незавершенным. Рядом с красочным слоем можно видеть наброски, по которым работал мастер. Картину невозможно полностью прочесть за одну встречу. Всякий раз зритель обнаруживает в ней новые оттенки смыслов и детали. Присмотритесь к складкам одежды коленопреклоненного сына. Из них выглядывает чертик. Вероятно, тот самый, который и водил так долго юношу вдали от отеческого крова, который заставил его позабыть сыновний долг. А теперь, ошарашенный всепрощением отца и его огромной любовью, бес явно собирается покинуть это поле боя: он проиграл, здесь ему больше делать нечего.
Каков он высший образец мужского благородства?
Небольшой резной камень знаменитая камея Гонзага хранится в зале искусства эллинизма. Впервые она упоминается в 1542 году в описании собрания Изабеллы дЭсте, супруги герцога Франческо Гонзага. Камеей любовался Рубенс и назвал ее прекраснейшей в Европе.
Потом камень перебрался в коллекцию шведской королевы Кристины, побывал в Ватикане, в собственности папы Пия VI, был конфискован французской армией и оказался в коллекции Жозефины Богарне, жены Наполеона. В 1814 году, победоносно войдя в Париж, российский император Александр I приехал с визитом в Мальмезонский дворец, чтобы проведать любимую женщину поверженного врага. Найдя ее в бедственном положении, царь распорядился обеспечить полную безопасность и содержание Жозефине, а та в ответ подарила благородному победителю бесценную камею.
Во что вкладывать средства, чтобы остаться в вечности?
В настоящее искусство. Именно так поступали наши знаменитые коллекционеры Щукин и Морозов, стараниями которых в России и появились отличные собрания французской живописи начала XX века (а некоторые из авторов этих полотен только благодаря русским купцам хоть как-то сводили концы с концами). «Когда мы с Мишей покупали Ренуара…» так начинаются восхитительные мемуары помощника Михаила Морозова, который рассказывает, как они изо дня в день приходили в холодную мастерскую Ренуара.
Тот был на мели. Морозов с помощником приносили ему сыр и вино, и пока он обедал, любовались «Самари… в светло-розовом платье, которая вся в свету, без теней, так совершенно написана». Теперь «Портретом актрисы Жанны Самари» Огюста Ренуара может полюбоваться каждый гость Эрмитажа.
Что делать, если надоело много работать?
Ответ можно найти в зале Древнего Египта Эрмитажа, где выставлены небольшие фигурки ушебти. Они свидетельствуют о том, что и 36 веков назад люди мечтали о знакомых нам вещах: жить безбедно и поменьше работать. В Египте во время разливов Нила правители призывали всех на обязательные и безвозмездные работы строительство пирамид, дворцов, дорог. И вот постепенно в культовой индустрии возникли куколки ушебти. На том свете они должны были замещать своего хозяина на разных работах. Такие фигурки были популярны не только среди простого люда, но и среди состоятельных граждан. Где гарантия, что после смерти тебя не призовут рыть каналы или таскать каменные плиты, печь хлеб и стирать фараону простыни? В Эрмитаже хранится прекрасная ушебти Мутри, «госпожа дома», то есть домохозяйка.
А на что способна рассерженная женщина?
На всё! Красоток лучше не выводить из себя. Вот перед вами «Юдифь» Джорджоне. Сюжет таков: вавилонская армия под началом Олоферна осадила родной город Юдифи Бетулию. Надежды на местных защитников не было, и решительная девушка взяла ход истории в свои руки. Надев лучшие одежды, она отправилась в стан врага. И когда опьяненный ее чарами Олоферн уже в мечтах возлег с ней, точным ударом меча отрубила ему голову. Чаще всего старые мастера, рисуя Юдифь, изображали сам момент отсечения головы. Но Джорджоне больше интересует внутренний мир этой милой красавицы, которая, поставив ножку на лоб полководцу, с нежной полуулыбкой смотрит на его отрубленную голову.
Правда ли, что человеческий дух сильнее недугов?
Правда.
Вот перед нами «Святой Себастьян» кисти гениального Тициана, который по масштабам личности и творчества не уступал своему более знаменитому современнику Леонардо да Винчи. Когда в 90 лет чудовищный артрит скрутил пальцы живописца и он уже не мог держать кисти, Тициан продолжал творить, нанося краску пальцами. Экспрессивно, страстно. Как всё, что он делал в своей жизни.
Что подарить любимой на долгую память о себе?
На этот вопрос весьма красноречиво отвечают знаменитые часы «Павлин», выставленные в Павильонном зале Эрмитажа. Светлейший князь Потемкин, тяжело переживая разрыв с Екатериной II, искал, какой подарок ей преподнести. Узнав, что у императрицы появилось новое увлечение сложные механизмы, Потемкин приобрел в Лондоне у часовых дел мастера Джеймса Кокса чудо инженерной мысли золотого механического павлина. Однако что-то пошло не так, и часы прибыли в Петербург в разобранном виде, в шести корзинах, в виде груды отдельных золотых деталей. Сам мастер Джеймс Кокс приехать не смог, инструкции по сборке не прислал.
Как научиться радоваться каждому дню?
Ответ на этот вопрос изображен на греческой краснофигурной вазе «Прилет первой ласточки» (примерно V век до н. э.). Стоит она в витрине в середине зала искусства архаики. Это пелика сосуд с двумя ручками. В нем могли хранить воду или вино. На сосуде нарисовано три поколения одной семьи: дед, сын и внук. Их взгляды устремлены к небу. «Смотри, ласточка!» говорит молодой. «О да, клянусь Гераклом», соглашается дед. «Вот она! Уже весна!» кричит мальчик. Как в современных комиксах, слова в облачках вылетают изо рта говорящих. Эта невероятно простая сценка звенит радостью жизни.
ИскусствоКультураСанкт-Петербург
Статьи на тему
Альтернативной энергетике не дают развиваться? Полина Василенко, CEO HelioRec о стартапе и рынке
Друзья, сегодня в рубрике «Стартап ревью» Полина Василенко, CEO компании HelioRec, которая занимается развитием солнечных панелей, ответит на популярные вопросы об альтернативной энергетике. Полина рассказала почему альтернативная энергетика эффективна, но не популярна, сколько необходимо квадратных километров солнечных батарей, чтобы удовлетворить потребности всех людей планеты и многое другое!
Бот с ними. Как программист из Сочи заработал миллион долларов
Сочинский программист придумал бота-аналитика Statsbot.
Поначалу проект едва сводил концы с концами. Сегодня у него 50 тыс. клиентов по всему миру, включая крупнейшие компании.
ЧЕРЕПОВЕЦ: ГОРЯЧЕЕ СЕРДЦЕ РУССКОГО СЕВЕРА
Творческая команда Продюсерского центра РК-АРТ креативной платформы Фонда Росконгресс приехала на этот раз в Череповец. В городе металлургов путешественники посетили такие места, как центр металлургической промышленности, дом-музей Верещагиных. А также группа проехалась по череповецким болотам на вездеходе «Тингер».Сессии на тему
7 сентября, 13:00
От музея до креативного кластера: как общественные пространства создают творческую жизнь?
Восточный экономический форум – 2022
ИскусствоКреативностьКультураНациональный проект «Культура»
5 сентября, 17:00
Север–Юг: этнокультурное наследие как ресурс устойчивого развития
Восточный экономический форум – 2022
ИскусствоКультураУстойчивое развитие
5 сентября, 10:00
Преподавание истории в странах Востока
Восточный экономический форум – 2022
КультураОбразование
Аналитика на тему
Статья
28.
05.2021
Блокчейн и искусство
Кто покупает цифровые копии того, что можно посмотреть бесплатно, почему NFT-арт стал таким хайповым и куда смотрит рынок традиционного искусства
Статья
03.06.2019
Бизнес под прицелом общества
До недавнего времени каждый предприниматель решал в меру собственных представлений, быть или не быть социально ответственным. Но за последние пару лет ситуация стала кардинально меняться: от российского бизнеса ждут активного включения в социально-общественную повестку страны. И бизнес готов оправдать эти ожидания
Исследование
30.08.2017
Доклад об искусстве и финансах 2017
В 2017 году компания Deloitte выпустила пятый отчет «Искусство и финансы». В данном юбилейном выпуске были собраны воедино и произведено сравнение положений из предыдущих четырех изданий, а также даны заключения по 2017 году.
Какой можно заменить одним словом фразу «применим в любой ситуации»?
Спросил
Изменено 3 месяца назад
Просмотрено 23k раз
Я просто хочу спросить, какое слово можно поставить вместо выделенной жирным шрифтом фразы в: «Эта формула не применима в каждой ситуации и может варьироваться».
- однословные запросы
8
приспособлены или регулируются для удовлетворения различных требований (с точки зрения использования, формы, или размер)
4
Общий , особенно по математике:
включает, относится или применимо к каждому члену класса, вида или группы
общее уравнение прямой
Один из вариантов, который у вас есть, — сказать, чем является уравнение, а не чем оно не является, например: «Это уравнение применимо только к особому случаю».
2
Сюда также подойдет:
Общий
общий, типичный или относящийся к целой группе подобных вещей, а не к какому-либо конкретному предмету:
Источник: Кембриджский словарь
1
из Словаря английского языка The American Heritage®, 4-е изданиеприл. Многоцелевой или многоцелевой: универсальная нить.
из Викисловаря, Creative Commons Attribution/Share-Alike Licenseприл. для всех целей; универсальный
из версии Совместного международного словаря английского языка GNUприл. не ограничено в использовании или функциях.
из WordNet 3.0 Copyright 2006 Принстонского университета.прил. без ограничений по использованию или функциям
Комплексный
полный; включая все или почти все элементы или аспекты чего-либо.
— Лексико
0
В зависимости от контекста (решает ли формула проблемы? И если да, хотите ли вы пояснить, что она не решает их всех?) вы можете использовать:
панацея
- то, что решит все проблемы:
Технологии не являются панацеей от всех наших проблем.
- то, что вылечит все болезни
Кембридж
2
Всеохватывающий , согласно словарю Merriam Webster Dictionary:
включая все или всех
Их пример предложения:
Мы вряд ли найдем всеобъемлющее решение.
Атрибуция: «Всеохватывающий». Merriam-Webster.com. По состоянию на 14 июня 2018 г. https://www.merriam-webster.com/dictionary/all-encompassing.
Хотя Универсальный, вероятно, лучший ответ, я хотел бы добавить к этому миксу Вездесущий как глобально применимый или присутствующий.
2
универсальный (сравнительная более универсальный, превосходная степень наиболее универсальный)
- Способен делать многое грамотно.
- Разнообразное использование или множество функций.
- Изменяемый или непостоянный.
1
: что-то, что действует как магическое оружие; особенно : тот, который мгновенно решает давнюю проблему
Сказать, что что-то «не является серебряной пулей», значит сказать, что оно не решит проблему волшебным образом, как это сделала бы «универсальная формула». ) падежи:
Многоцелевой , согласно Кембриджскому словарю:
Многоцелевой инструмент и т. п. можно использовать несколькими способами
(Определение слова «многоцелевой» из Кембриджского словаря и тезауруса для продвинутых учащихся © Cambridge University Press)
, имеющий несколько различных применений
(Определение слова «многофункциональный» из Кембриджского словаря и тезауруса для продвинутых учащихся © Cambridge University Press)
0
Это гораздо более разговорный язык, но поскольку швейцарские армейские ножи имеют много инструментов для нескольких функций, вплоть до 141 функции Wenger Giant из 87 инструментов!
Можно сказать,
Это не «функция швейцарской армии, чтобы все исправить».
Стандартизированный/стандартный или повсеместно распространенный.
1
Не могу поверить, что никто не упомянул:
Вездесущий
Определение: присутствует, появляется или встречается повсюду.
— Лексико
1
Просто добавьте еще одну опцию, которая хорошо подходит под определение:
Существующий или распространяющийся через каждую часть чего-либо.
1
Я мог бы предложить «гибкий», но структура предложения делает общий смысл вне контекста неясным. С помощью «… и может варьироваться» вы дополнительно иллюстрируете , почему формула не всегда применима? Или вы предоставляете вторую, независимую причину для осторожности? Другими словами, вы говорите, что формула не всегда подходит, и по крайней мере одна из причин заключается в том, что она может меняться? Или возможность того, что это может измениться, является отдельной проблемой? Его нельзя различить только по предложению, и это может повлиять на то, какой термин лучше всего соответствует вашим требованиям.
Ситуационный
Эта формула зависит от ситуации и может варьироваться.
Забавно, потому что я как раз читал совершенно другой пост в другой группе, когда увидел слово irréfragable (по-французски это unrefragable по-английски), и в зависимости от моего (множества) словари, я считаю, что это ответ.
Моей первой мыслью было уже упомянутое Универсал , но можно было бы и более непонятное слово:
Относится везде или ко всему; всегда актуально.
Дальнейшие размышления пробудили в памяти другого кандидата, хотя больше для ситуаций, когда универсальный объект был преднамеренно изменен, чтобы стать:
[Визуализирован] универсальный [по конструкции или модификации].
5
Как не носитель языка, я подумал о паспарту , согласно словарю Коллинза:
то, что проходит или позволяет пройти везде
Проблема в том, что вам нужно положительное слово и поставить перед ним «не», в то время как вы можете использовать и отрицательный термин.
Это не было бы «pas passe-partout», что звучало бы смешно, особенно по-французски. Но больше что-то типа неприменимо или неприменимо .
Атрибуция: Словарь Webster’s New World College Dictionary, 4-е издание. Авторские права © 2010, Хоутон Миффлин Харкорт. Все права защищены.
10
определение в любой ситуации | Словарь определений английского языка
n
1 физическое размещение, особ. в отношении окружения
a состояние дел; стечение обстоятельств
б сложное или критическое положение дел в романе, пьесе и т. п. пост
♦ ситуативный прил
Ситуация часто используется в контекстах, в которых она избыточна или неточна. Типичными примерами являются: компания находится в кризисной ситуации или люди в ситуации с работой. В первом примере ситуация не добавляет смысла и должна быть опущена.
Во втором примере было бы яснее и лаконичнее заменить фразу типа люди на работе
комедия ситуаций
n (на телевидении или радио) комедийный сериал с участием одних и тех же персонажей в различных повседневных дневные ситуации, которые разрабатываются как отдельные истории для каждого эпизода (также называемые) ситком
Английский словарь Коллинза — определение английского языка и тезаурус  
Смотрите также:
комедия положений, ситуационная, заиливание, комедия положений
Collaborative Dictionary Определение английского языка
» Просмотреть все результаты | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
];[Тех.] основы кибертерроризма
] Право на информацию
];[Тех.] киберпреступность означает взлом, запугивание, кражу личных данных.
| Вы хотите отклонить эту запись: дайте нам свои комментарии (неправильный перевод/определение, повторяющиеся записи…) |
Чтобы добавлять слова в свой словарь, станьте участником сообщества Reverso или войдите в систему, если вы уже являетесь его участником. Это просто и занимает всего несколько секунд:
Или зарегистрируйтесь традиционным способом
Как точно знать, что сказать в любой ситуации — как работает общение
>>> Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.
Вы попали в трудный разговор.
Это очень эмоционально и жарко, и на карту поставлено многое.
Это спор о том, что правда, а что нет.
Вы планировали этот разговор, но потом ввязались в разговор и сказали не то. Получается все искажено и просто не получается.
Как мы узнаем, что именно говорить?
Откуда мы знаем, что нужно говорить правильно, не просто руководствуясь некоторыми общими принципами, такими как слушать или проявлять эмпатию, но как мы точно знаем, какие слова нужно говорить?
Я собираюсь рассказать вам немного о том, как на самом деле работает общение, это поможет вам узнать, что именно нужно говорить в этих сложных разговорах.
Gmail и конечное количество возможных ответов
Итак, некоторое время назад я видел эту новую функцию в Gmail, возможно, вы тоже видели ее, если являетесь пользователем Gmail. Внезапно, теперь вы печатаете, и вы находитесь в середине предложения, и это предполагает, как он собирается завершить предложение.
Не одно слово, а целая фраза.
Как это сделать? Часто это правильно, поэтому я просто нажимаю Tab и принимаю предложение о том, что сказать. Как Gmail узнает, что я собираюсь сказать? Разве нет бесконечного количества вещей, которые я мог бы сказать?
Нет, и это секрет общения, о котором я хочу вам рассказать.
Причина, по которой Gmail может угадать, что вы собираетесь сказать, и сделать хорошее предложение, заключается в том, что он прочитал миллионы, а возможно, и миллиарды электронных писем, содержащихся в алгоритме Gmail. Предложения основаны не только на ваших электронных письмах, но и на миллиардах электронных писем, которые он уже прочитал.
Просматривая миллиарды электронных писем, он узнает, что не существует бесконечного количества способов сказать что-то. Существует конечное число способов сказать вещи. На самом деле, люди повторяют одни и те же фразы снова и снова.
Стандартные фразы для общения
Когда я учился в аспирантуре, я прочитал статью о фразовой лексике.
Это какой-то абстрактный термин. Что такое лексикон? Лексикон подобен списку слов, а словарь — своего рода словарю. Но фразовый лексикон означает, что есть список фраз, которые мы извлекаем в своей голове, а не просто список слов.
Все общение происходит из этого фразового лексикона, списка стандартных фраз. Это противоречит тому, что иногда говорят лингвисты, такие как Ноам Хомский, который говорит, что существует бесконечное множество предложений, которые мы можем произнести.
В принципе так и есть. В принципе, существует бесконечное количество предложений, которые теоретически может произнести человек. Но на практике, в реальных ситуациях, есть небольшое конечное число вещей, которые люди говорят на самом деле.
Выучите фразовую лексику или идиому
Насколько это важно и полезно для нас, людей, пытающихся научиться лучше общаться в практических ситуациях? Актуальность для нас заключается в том, что в любой конкретной ситуации мы можем выучить лексикон фраз или, иначе говоря, мы можем выучить идиому.
Что такое идиома? Это как обычный образец разговорной речи. Идиомой может быть что-то вроде «надери тебе задницу», но на самом деле мы не надираем тебе задницу. Это идиома, означающая ободрение или резкое указание, что делать. Для каждой ситуации есть целая идиома.
Итак, рассмотрим ситуацию. Я много говорил в этом блоге. Я писал об утешении и оказании эмоциональной поддержки тому, кто в беде. Это жизненно важный навык в общении по вопросам здоровья, где я много преподаю и консультирую, но это важный навык на протяжении всей жизни.
Оказывается, когда мы утешаем людей, то можно сказать не бесконечное количество вещей. На самом деле существует небольшой конечный список вещей, которые нужно сказать, и они повторяются снова и снова в различных утешительных ситуациях. Так что вместо того, чтобы пытаться изучить некоторые общие принципы комфорта, которые немаловажны, я думаю, что вам следует использовать некоторые из техник, которые я дал вам раньше.
Эти общие принципы заключаются в том, чтобы обозначать чувства людей, побуждать их выражать свои чувства и восхвалять то, что было утрачено.
Но многие из нас говорят: «Нет, нет, нет, Брюс скажи мне, что сказать, дай мне запомнить несколько фраз».
Я не хочу, чтобы вы бегали как роботы, но на самом деле некоторые из этих фраз можно запомнить. Я пытался дать вам их в прошлых видео, и если вы загрузите электронную книгу по эмпатии, вы увидите кучу стандартных фраз, которые я даю вам для распространенных способов оказания эмоциональной поддержки.
Но я думаю, что хитрость в любой конкретной ситуации заключается в том, чтобы найти отличные примеры, а с помощью Google и некоторых книг вы можете найти эти фразы. Вы даже можете спросить друзей, что бы они сказали в той или иной ситуации, и начать вести каталог этих хорошо сказанных вещей.
Я привел вам пример того, как Линкольн пишет письмо с соболезнованиями, и я не ожидаю, что вы будете точно копировать Линкольна, потому что это может выглядеть немного глупо, хотя слова прекрасны. Что вам нужно сделать, так это взять некоторые из вещей, которые сказал Линкольн, о которых вы можете узнать из статей «Как написать письмо с соболезнованиями, как Эйб Линкольн» и «Как избежать недопонимания: используйте надежную стратегию Эйба Линкольна!» В обоих случаях я дал вам определенные фразы, которые использовал Линкольн, такие как «я не хочу сказать» или «не поймите меня неправильно».
Вы хотите использовать именно эти фразы. В электронной книге я даю вам утешительные фразы, в видео Линкольна я даю вам фразы соболезнования.
Я пытаюсь научить вас, что существует фразовая лексика, идиома, набор вещей, которые люди говорят в подобных ситуациях. Вы можете подумать: « Ну, ситуации бывают разные, и как мне перерабатывать эти фразы? Разве люди не сочтут меня странным, если я буду повторять одно и то же?»
Нет, потому что вы собираетесь разместить их в своем собственном стиле, и люди не узнают. Кроме того, это не будет иметь значения, потому что все так и так говорят. Все просто повторяют одни и те же фразы, которые они и так слышат.
Вы можете подумать: « Ну, в жизни бесконечное множество ситуаций, как я смогу запомнить достаточно фраз? ” Нет. На самом деле не существует бесконечного разнообразия ситуаций. Существует большое, но конечное разнообразие ситуаций, и они бывают общих типов.
Есть утешительные ситуации, а есть ситуации, когда нам приходится регулировать и контролировать поведение других людей.
Бывают ситуации убеждения. Бывают ситуации, когда мы должны предложить критику или конструктивные предложения. Есть ситуации извинения, что эти ситуации делятся на конечное число типов.
Каждый из этих типов коммуникативных ситуаций в данном языке и культуре имеет набор стандартных фраз, которые используются в этих ситуациях. Я пытался поставлять их в определенных ситуациях на складе, и я буду продолжать это делать.
Резюме
Использование обычного языка происходит в рутинных ситуациях, и в каждой из этих ситуаций есть небольшое количество фраз, которые повторяются снова и снова. Если вы иногда с трудом формулируете свои мысли и подбираете нужные слова, это может быть связано с тем, что вы пытаетесь запомнить общие правила вместо того, чтобы запоминать настоящие фразы и повторять их.
Это может показаться странным советом, но уверяю вас, это не так. Вот как все общаются, повторяя обороты речи. Вот почему чтение поэзии, литературы и хорошо написанной журналистики так полезно, потому что вы читаете эти фразы и усваиваете то, как пишут эти писатели.