Ваш что это: Визуально-аналоговая шкала для боли в анестезиологии и реаниматологии

Britannica English: Перевод your для говорящих на арабском языке

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Мерриам-Вебстер без сокращений

В чем ваша причина? (5 реальных примеров, которые помогут вам найти свое)

Мое личное «почему» в жизни состоит в том, чтобы быть достойным всего, что мне дано, и оказывать максимально положительное влияние на мир. Но что такое заявление «почему»? Как найти свое собственное «Почему» в жизни?

Вам нужно найти и определить свое личное «Почему» в жизни. У каждого человека есть глубокая мотивация, которая подпитывает его жизнь в великой схеме вещей. Если вы продолжаете задаваться вопросом, почему вы делаете то, что делаете, вы в конечном итоге найдете свое личное «почему» в жизни.

В этой статье показано, как найти свое личное «Почему». Я включил практические советы и различные примеры других. После прочтения этой статьи вы будете точно знать, как найти свое «Почему».

Содержание

• Что такое «почему» в жизни?
• Поиск своего «почему» в жизни
• Примеры корпоративных утверждений «почему»
• Почему важно найти свое личное «почему»
• Определение своего личного «почему» в жизни
• Примеры личных утверждений «почему» в жизни
  • «Моя цель — поделиться силой терапевтического юмора с другими.»
  • «Моя цель — помогать людям быть более связанными в жизни, карьере и бизнесе».
  • «Заставлять себя быть лучшей версией себя, чтобы я знал, что моя мама улыбается мне сверху вниз».
  • «Оставить мир лучше, чем я его нашел, и запомниться людям, чьих жизней я коснулся как сила добра в их жизни.»
• Каково мое личное «почему» в жизни?
• Подведение итогов

Что такое «почему» в жизни?

Каково ваше «Почему» в жизни?

Этот вопрос очень распространен, но заставляет задуматься о том, чего вы действительно хотите от жизни. Как узнать свое «почему» в жизни? Задавая как можно больше вопросов:

• Зачем я это делаю?
• Почему я ценю это больше, чем это?
• Почему я не счастлив, когда происходит X?
• Почему я сейчас в стрессе?

Если вы продолжите задавать эти вопросы, вполне вероятно, что в конечном итоге вы получите один и тот же ответ. Этот ответ почти всегда является вашим «почему» в жизни. Это причина, которая заставляет вас идти вперед в жизни.

Причина, по которой вы сейчас несчастны, заключается в том, что ваша ситуация не соответствует вашему «Почему».

Общие ответы на эти вопросы «Почему?» обычно представляют собой вариацию или комбинацию следующих ответов:

• Обеспечение моей семьи.
• Успех.
• Чтобы оставить наследие.
• Чувствовать себя любимым.
• Положительное влияние на жизнь других людей.
• Фортуна.

Если вы читаете это, вы, вероятно, думаете: «Я хочу все, что вы только что сказали!» И, не задумываясь над этим вопросом, вы можете спланировать свою жизнь так, чтобы стать успешным и богатым человеком, оказывающим огромное положительное влияние на мир.

Потому что это звучит как хорошая причина остаться в живых, верно?

💡 Кстати : Вам трудно быть счастливым и контролировать свою жизнь? Это может быть не ваша вина. Если вы хотите начать чувствовать себя лучше, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-шаговую шпаргалку по психическому здоровью, чтобы помочь вам лучше контролировать ситуацию. 👇

Быть счастливым чертовски сложно!

Но это не обязательно! Эти 10 советов защитят вас от всего, что пытается украсть ваше счастье!

Поиск своего «почему» в жизни

Итак, как найти свое «Почему» в жизни? Вот как его не найти:

• Сидя в кресле у окна и ожидая, пока кто-нибудь скажет вам, каким должно быть ваше «Почему».
• Имея «эврика!» момент.
• Копируя чужое «Почему» в жизни.

Нет. Чтобы найти свое личное «Почему» в жизни, вам действительно нужно взять лопату и копать глубоко в своем сознании. Как начать копать? Задавая себе вопросы, которые я перечислил выше.

Вот например:

A: Почему я все время такой напряженный?

В: Потому что моя работа вызывает у меня стресс.

В: Почему я работаю каждый день с 7:00 до 16:00?

A: Потому что мне нужны деньги, чтобы делать то, что я ценю больше всего.

Что мне показывают эти ответы? Что моя «карьера» не имеет абсолютно никакого отношения к моему «почему» в жизни. Я работаю только потому, что деньги позволяют мне делать то, что я ценю больше. Давай продолжим.

В: Что я ценю больше всего?

A: Жить счастливой жизнью и быть окруженным людьми, с которыми я могу позитивно общаться.

Итак, это уже становится более экзистенциальным, верно? Ваше «почему» в жизни обычно не связано ни с одним жизненным фактором (например, с карьерой, хобби или каким-то одним хорошим делом). Обычно он больше этого.

💡 Кстати : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇

Мгновенно улучшите свое психическое здоровье бесплатно

Преуспейте в условиях стресса и достигните своих целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.

Продолжаем.

В: Почему я хочу иметь положительное влияние на мир?

A: Потому что мне в жизни была дана возможность, которой не удавалось многим другим людям (хорошее воспитание, базовые потребности, семья, здоровье, образование). Я не просто хочу принимать это как должное. Я хочу использовать эту возможность, чтобы отдать долг миру.

А-га. Вот и мы. Это заявление «почему», которым лично я могу быть доволен. Всего за 3 вопроса я докопался до сути своего «почему», которое показывает мне, что побуждает меня делать то, что я делаю в жизни.

Примеры корпоративных утверждений «Почему»

Утверждение «Почему» стало довольно популярным с тех пор, как книга Саймона Синека «Начните с почему» стала мировым бестселлером.

В этой книге рассказывается о важности заявлений «почему» в корпоративном мире и о том, как лидеры могут вдохновить больше людей делать то же самое, начав с вопроса «почему?»

В основном это сводится к тому, что все, что вы делаете, будь то бизнес или человек, должно иметь одну и ту же фундаментальную причину. Поэтому, если кто-то начнет сомневаться в ваших действиях (почему вы это делаете? почему это? почему это?), в конце концов, в идеале вы вернетесь к своему основному утверждению «почему».

Поскольку утверждения «почему» уже очень распространены в бизнесе, я решил включить здесь пару хорошо известных примеров. Личные утверждения «почему» все еще менее распространены, но, читая эти примеры, вы можете вдохновиться пересмотреть свои собственные версии!

• Мы стремимся изменить статус-кво. Мы стремимся думать иначе. — Apple
• Чтобы объединить миллионы людей во всем мире в реальной жизни через рынок сообщества, чтобы вы могли принадлежать где угодно. —  Airbnb
• Дать возможность каждому человеку и каждой организации на планете достичь большего. —  Microsoft
• Чтобы упорядочить мировую информацию и сделать ее общедоступной и полезной. — Google

Почему важно найти свое личное «почему»

Утверждение «почему» часто используется в корпоративном мире, но почему также важно определить свое собственное «почему»?

Потому что вы, скорее всего, станете счастливее, если будете жить жизнью, соответствующей вашей жизненной цели. Мы написали целую статью на эту тему здесь.

Недавно мы изучали эту тему в крупномасштабном опросе и обнаружили, что 34% людей связывают свою цель в жизни со своим счастьем.

Еще одно интересное исследование проводилось с участием 136 000 человек в течение примерно 7 лет и привело к показательным выводам:

Анализ показал более низкий риск смерти для участников с высоким чувством цели в жизни. После поправки на другие факторы смертность была примерно на одну пятую ниже у участников, сообщивших о сильной целеустремленности.

Цель жизни и ее связь со смертностью от всех причин и сердечно-сосудистыми событиями: метаанализ

Итак, ясно, что найти свое «Почему» в жизни важно и полезно для вашего счастья. Но как найти свою?

Определение своего личного «почему» в жизни

Вы не можете копировать и вставлять чужое «почему» и ожидать, что будете счастливы, делая то же самое.

Нет, вы должны определить свое личное «Почему» в жизни.

Точно так же, как счастье – это нечто уникальное для каждого человека, «Почему» отличается от человека к человеку.

«Почему» в жизни Ричарда Брэнсона может быть «получать удовольствие от своего путешествия по жизни и учиться на своих ошибках» , в то время как ваше личное «Почему» может быть просто обеспечением лучшей жизни для вашей семьи и детей.

Копирование и вставка «почему» кого-то, кого вы уважаете и на кого равняетесь, вероятно, оставит вас несчастными и неудовлетворенными. Например, я думаю, что Ричард Брэнсон делает впечатляющие вещи, но я не был бы счастлив, если бы оказался на его месте. Мое собственное «Почему» сильно отличается от его!

Я определил свою цель в жизни, и вам советую сделать то же самое!

Примеры личных заявлений «Почему» в жизни

Даже если вам нужно определить свое собственное утверждение «Почему» в жизни, все равно интересно читать об утверждениях других людей. Вот почему я попросил включить примеры личных утверждений «почему» в эту статью.

Я не хочу, чтобы вы копировали и вставляли эти утверждения «почему» и делали их своими. Я лишь хочу показать вам, насколько разнообразными могут быть эти высказывания!

Вот реальные примеры личных заявлений «почему» людей, которых я спрашивал!

«Моя цель — поделиться с другими силой терапевтического юмора.»

Это личное заявление «Почему» исходит от Дэвида Джейкобсона, президента Humor Horizons. Я думаю, что это отличный пример того, насколько простым может быть личное «почему» в жизни.

Моя цель — поделиться с другими силой терапевтического юмора. Юмор изменил мою жизнь. Это позволило мне справиться с хронической болью и тяжелым артритом. Я смог проехать 50 миль на одноколесном велосипеде в качестве сборщика средств, что я частично приписываю своему чувству юмора. Я написал книгу о юмористических привычках, которые помогают мне справляться, и сейчас я начинаю исследовательский проект по использованию положительных тестов на депрессию, а не отрицательных (насколько вы счастливы по сравнению с тем, насколько вы грустны и т. д.). Мое чувство юмора — мой источник счастья!

«Почему я помогаю людям быть более связанными в их жизни, карьере и бизнесе.»

Это утверждение «Почему» исходит от Бет Бриджес и показывает, как жизненное событие может укрепить вашу цель в жизни. Бет является автором и специализируется на силе сетей. Она также руководит The Networking Motivator, веб-сайтом, на котором рассказывается о том, как делиться с другими сетевыми стратегиями.

Вот как она определяет свое «Почему» в жизни.

Моя цель — помочь людям быть более связанными в жизни, карьере и бизнесе. Полтора года назад у моего 17-летнего мужа случился обширный сердечный приступ, и он скончался за считанные минуты. Что спасло мой рассудок? Друзья и деловые связи, которые с радостью помогали мне с маленькими и большими делами. Без этого сообщества я бы погрузился в отчаяние и печаль. Теперь я хочу убедиться, что у каждого есть инструменты и знания для создания собственного сообщества, чтобы они могли выжить, что бы ни преподнесла им жизнь.

«Заставить себя стать лучшей версией себя, чтобы я знал, что моя мама улыбается мне сверху вниз».

Это личное заявление «Почему» исходит от Колби Уэста, который поделился очень трогательной историей о том, как жизненное событие может повлиять на ваше «Почему». Я думаю, что это отличный пример того, как вы можете заставить себя максимально использовать себя, определив фундаментальную причину, также известную как ваше «почему».

Я потерял маму из-за злоупотребления алкоголем 14 марта 2017 года, степени которого я не знал, пока не стало слишком поздно. Мне потребовалось около 2 лет, чтобы понять, что мне нужно внести изменения в свою жизнь, чтобы стать тем человеком, которого, как я знаю, она хотела бы, чтобы я был. Почти 4 месяца назад я решил работать умнее И усерднее и немного «расправить крылья». Я бросил пить алкоголь, настолько посвятил себя здоровью и хорошему самочувствию, что снизил процент жира в организме примерно до 5%, при этом добавив 3 (скоро будет 4) источника дохода в свою жизнь. Хотя я еще далеко не закончил и, вероятно, никогда не буду удовлетворен, я буду продолжать заставлять себя быть лучшей версией себя, чтобы я знал, что моя мама улыбается мне на 100%.

«Оставить мир лучше, чем я его нашел, и чтобы люди, чьих жизней я коснулся, запомнились как сила добра в их жизни.»

Этот пример принадлежит Пейдж, и я нахожу его действительно вдохновляющим примером. «Оставить мир лучше, чем я его нашел» — такая простая, но мощная цель. Пейдж основала глобальную фирму по брендингу и маркетингу под названием Mavens & Moguls 18 лет назад. Она счастлива в браке уже 27 лет, имеет тесный круг друзей, племянниц, племянников и крестных детей.

Она говорит:

Проще говоря, я хочу оставить мир лучше, чем я его нашел, и чтобы люди, чьи жизни я коснулась, запомнились мне как сила добра в их жизни.

Я потерял 7 очень близких мне людей за 6 лет и знаю не понаслышке, что никто на смертном одре не хотел бы больше работать, зарабатывать больше денег или выигрывать больше наград. Они просто хотят быть с теми, кого любят больше всего, и сказать им, что они важны. Я часто думаю об этих людях и о той роли, которую они сыграли в моей жизни. Я хочу, чтобы меня помнили за то, что я передал самое лучшее во мне другим, чтобы их жизнь стала в некотором роде лучше и счастливее, потому что я был частью этого.

Я надеюсь, что эти примеры личных утверждений «почему» вдохновят вас пересмотреть свои собственные. Что является основной движущей силой в вашей жизни?

Вот мой личный ответ.

Каково мое личное «почему» в жизни?

Вот краткая версия моего личного заявления «Почему»:

«Оно того стоит».

Чтобы объяснить, что это значит, я должен вернуться в прошлое. На самом деле, мне нужно копаться в своих дневниках счастья.

17 июля 2014 года я написал запись в дневнике, которая в конечном итоге превратилась в разглагольствования о том, как мне повезло. Вот что я записал:

«Серьезно, до сих пор мне очень везло в жизни. У меня замечательные родители и финансовая обеспеченность. В результате я получил хорошее образование, друзей, безопасность, хобби, и я могу легко передвигаться. Что еще более важно, у меня до сих пор не было серьезных неудач в жизни

Это заставляет меня задуматься: стоит ли я того? Действительно ли я заслуживаю всего этого? Что еще более важно, как я могу убедиться, что я действительно всего заслуживаю что мне посчастливилось иметь до сих пор?

Однозначно НЕ достаточно просто ценить то, что у меня есть. Ни за что. Я хочу вернуть своим родителям и сделать их счастливыми. Я хочу помогать другим людям так же, как помогли мне в прошлом. И самое главное, я хочу иметь положительное влияние на мир.

Если подумать, мне нужно быть лучшей версией себя, насколько это возможно. Мне нужно полностью раскрыть свой потенциал.

Но каков мой потенциал? Я думаю, что потенциально могу сделать много хороших вещей в своей жизни. Я умен, физически здоров и психически здоров (я так думаю). Но почему? Потому что мне уже так повезло в прошлом. Моя удача дала мне так много потенциальных возможностей, и если я хочу быть «достойным этого», мне нужно убедиться, что я не упущу эти возможности впустую. Есть люди с меньшими возможностями (то есть с меньшей удачей), которым все же удается оказывать удивительное влияние на мир, полностью раскрывая свой потенциал. Мне нужно сделать то же самое. Я должен быть достойным этого.

Как?

• Отдавая свою «удачу» другим настолько, насколько могу.
• «Заплатив вперед».
• Не упустив свои возможности.
• Ценя все, что у меня есть, а не просто принимая это как должное.
• Быть лучшим человеком, на который я способен.

Я не верю в карму, но если бы и верил, то в основном сводился бы к накоплению как можно большего количества положительной кармы. Вот как я могу этого заслужить».

Несмотря на то, что я написал это несколько лет назад, я до сих пор именно так отношусь к своей жизни. В то время я не беспокоился о своих формулировках. Вместо этого я просто написал что угодно. Мысли пронеслись в моей голове.

Но теперь, потратив на это еще немного времени, я переопределил свое личное «Почему» в жизни следующим образом:

Стоить всего, что мне дано, и иметь как можно больше положительного влияния на мир, насколько это возможно.

💡 Кстати : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇

Мгновенно улучшите свое психическое здоровье бесплатно

Преодолевайте стресс и добивайтесь поставленных целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.

Подведение итогов

Вот и все. Есть много разных причин делать то, что вы делаете в жизни, но они, как правило, следуют одной и той же основной движущей силе. Если кто-то начнет сомневаться в ваших действиях (почему вы это делаете? почему это? почему это?), в конце концов, вам придется вернуться к своему основному утверждению «почему». Если вы дочитали до конца эту статью, надеюсь, вы знаете, как определить свое личное утверждение «почему».

Я хотел бы услышать от вас прямо сейчас! Каково ваше «Почему» в жизни? Что заставляет вас делать то, что вы делаете каждый день, когда вы действительно думаете об этом? Давайте поделимся другими примерами в комментариях ниже!

Хьюго Хуйер Основатель Tracking Happiness

Привет! Я из Нидерландов, люблю скейтбординг, пробежал 5 марафонов, причем один из них менее чем за 4 часа (3:59:58, если быть точным).