Хочешь что то изменить начни с себя: 10 Лучших Цитат Великого Индийского Философа Махатмы Ганди
что это значит и как это сделать за 7 шагов?
Все мы слышали поговорки «Хочешь изменить мир – начни с себя» или «Человек – кузнец своего счастья». Если бы мы могли со всех сторон контролировать свое счастье, это понятие потеряло бы смысл. Например, невозможно контролировать удачу или природный магнетизм. Однако, многие качества, которым можно научиться – знание самого себя, доверие к своим талантам, умение общаться с другими внутреннее спокойствие – способны сделать нас счастливыми. И все эти качества приходят к нам изнутри. Как собрать свою жизнь из маленьких фрагментов радости, успеха, благополучия, гармонии? Как влиться в поток перемен? Есть несколько простых, но полезных советов. О них и пойдет речь.
Нейролингвистика – это новая наука на стыке психологии, неврологии и лингвистики. Ученые-нейролингвисты исследуют, что же такое происходит у нас в голове, когда мы разговариваем. Они убеждены, что для коммуникации язык вовсе не нужен. Инфузориям, например, достаточно просто помахать щупальцами.
Слова нужны нашему мозгу, чтобы описывать вещи, которые никто не видел: высшую математику или вечную любовь, например. С помощью слов мы создаем собственное программное обеспечение, софт, как бы сказали программисты.
Как работает наш внутренний софт (программа)? Все, что нас окружает, когда-то существовало только в воображении. Стив Джобс придумал айфон, а братья Райт – самолет. И если у самолета был хоть какой-то прототип, то о компьютерах никто не слышал. Стив Джобс создал их в своей реальности, чтобы сделать частью жизни миллионов людей.
Как мы можем изменить себя? Мы можем себя починить. Поменять часть кода в программном обеспечении своего сознания, и софт заработает по-новому. Есть миллионы советов, как это сделать и ни одного точного рецепта. Надо пробовать, хотя бы потому, что…
1. Все что у тебя есть – ты давно придумал.
Вспомните свое впечатление от авангардного искусства. Смотришь на картину – случайно наляпали краской. Переводишь взгляд на ценник с шестью нулями, а нет, это нарисовали.
Почему так? Потому что автор картины в своей реальности – великий художник. Он творит и оценивает картины с этой точки зрения. А ты – неудачник, место которому в скучном офисе. А это уже твоя реальность.
Свой мир мы придумываем с детства. Мы наделяем смыслом понятия, которые нельзя пощупать. Что такое добро и зло, история и философия? Первый неудачный опыт в любви создает новую реальность: «я неудачник, мне с девушками не везет». С этой реальностью мы снова и снова пытаемся наладить отношения, убеждаемся в своей правоте и перестаем верить.
Самое простое – сказать себе: «создай себя, создай другую реальность. Добавь к старым мыслям новые и действуй, действуй». Внутренний эфир сразу начинает вещать: «какую реальность? Ты хоть знаешь, чего хочешь?». Тут начинается первый ступор: мы так быстро живем, стремительно едим, мгновенно заводим друзей и разводимся, что просто не успеваем понять, что мы любим. А ведь…
Пройти тест на тип личности
2. Понятные желания – это уже новая реальность.
Мы боимся размениваться по мелочам. Мечтаем о шикарной машине и не имеем прав, грезим о прекрасном принце и боимся уехать из родного поселка. С желаниями все то же: при попытке пожелать совершенное тело, свое собственное обмякает в направлении дивана. Если цель или мечта слишком большая – мы боимся даже думать о ней, потому что ждем провала.
Попробуйте пожелать малого: сесть в маленьком кафе, заказать кофе и пирожное, на которое всегда смотрели сквозь витрину. Вы о нем не мечтали, но если оно существует – его можно захотеть. Потом можно захотеть пройтись лишнюю остановку. Так в вашей реальности появится ходьба. Но ходить одну остановку на протяжении месяца – уже не достижение. Хотя…
3. Расти в бок – тоже развиваться.
Если мы не усложняем себе целей, мы не развиваемся. Мы отрабатываем навыки, успокаиваемся и перестаем гордиться собой. Возможно, поэтому так несчастливы рабочие, которым приходится постоянно делать одну и ту же работу.
Если человек не растет – он деградирует.
Если на пути роста дерева становится забор – оно начинает расти вкривь, вкось, вбок – куда угодно. Оно растет. Мы себе не можем позволить такой роскоши – расти просто так. Мы начитались книжек, постов, сходили на пару тренингов и понимаем: нам нужна цель. Но за постоянной спешкой мы ее просто не видим.
И тут внутренний голос (благо, он работает без выходных) присылает новое сообщение: «остановись, задумайся, чего ты хочешь» и…
4. Возьми паузу, просто подумай.
Вспомнилось безмятежное детство? Когда лежишь и смотришь на облака. Дети любят мечтать. Они вбираются на деревья, сидят на берегу ручья, находят потайной утес, чтобы подумать о жизни.
Самые удачливые бизнесмены время от времени позволяют себе такую роскошь: посреди рабочего дня остаться наедине с собой на протяжении часа. Они не боятся недоуменных взглядов. Не боятся выпасть из темпа жизни. Они представляют свой утес.
Такие моменты не приходят просто так. К ним нужно готовиться: продумать место и время, проработать обстановку, записать возможные вопросы к самому себе.
Причем писать лучше не абстрактно (вас ведь никто не слышит, не нужно делать умное лицо). Лучше сделать это попроще, ведь…
Пройти тест на характер человека
5. Быть понятным – не значит быть примитивным.
Знакомая ситуация: вы отправляете письмо с указаниями на 10 адресов. Пятеро подчиненных делают все так, как вы предполагали, четверо допускают ошибки, а один вовсе не понимает задания. Как это получается?
В этом заключается вся сложность разговора. Мы пользуемся одинаковыми словами, но гораздо большее значение мы отдаем смыслу или контексту. Нужно учитывать все: что мы говорим, кому говорим, какое у нас настроение, есть ли история предыдущих отношений и что мы думаем друг о друге. Мы любим все усложнять. Поэтому используем фразы:
| Ты меня не ценишь | Вместо: Я сделал тебе подарок, хочу от тебя получить нечто приятное |
| Вы меня недооцениваете | Вместо: Я сделал 50% работы, почему мне не дали премию вместе со всеми? |
| Все бабы стервы | Вместо: Не ори на меня, я тебя слышу |
| У всех дети как дети, а у меня оболтус | Вместо: Прибери в комнате, выгуляй собаку, иначе не получишь пароль от вайфая. |
Иногда нужно просто поговорить с человеком на его языке. И тогда вопросы решатся намного быстрее. Пускай переживания на тему «как я буду выглядеть при этом» вас не тревожат. Внутренний голос в нужный момент произнесет…
6. Успокойся, другим до тебя нет никакого дела.
Чувствительных людей полно в каждой компании. Они рассказывают, как боятся пойти в спортзал, потому что на них все будут показывать пальцем. Или всегда попадают в неприятные ситуации.
Так вот, другие думают прежде всего о себе, о своих проблемах. В зале до вас никому просто нет дела. А начальник злится не на ваш отчет, а потому что у его машины помяли бампер. Иногда чужие поступки и чужое настроение никак с нами не связаны. Это просто разные вещи. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации: думать о своем. Потому что совсем не думать – еще сложнее. Просто переключить тумблер собственного внутреннего радио на приятную волну и…
Пройти тест на неуверенность в себе
7.
Отключить радио сомнений.Одна единственная победа окрыляет. Например, вы решили с сегодняшнего дня есть меньше. установили на смартфоне программу и целый день отмечали в ней калории. На следующий день с гордостью продемонстрировали результат знакомым. Еще через день уже о нем и не вспомнили. Вот тут включается радио сомнений: «ты неудачник. Ты никогда ни-че-го не доводишь не то чтобы до конца, до половины». Раздражение вызывает раздражение от раздражения. Такое усиление эмоции приводит к депрессии.
Эфир собственного радио невозможно прервать. Просто в общем потоке мыслей стоит отыскать одну поддерживающую: «но один день ты все же выдержал. Другие и этого не сделали». Постепенно раздражение пропадает. Вместо недовольных подчиненных и родственников вы получаете ответные улыбки вместе с поддержкой. Потому что…
Маленькое изменение сегодня через десять лет станет значимым достижением.
Нужно заботиться о себе: делать паузы, исполнять маленькие желания, не усложнять жизнь там, где в этом нет надобности.
Люди меняются постепенно. Но через двадцать или сорок лет мы будем совсем другими людьми, с иными приоритетами и мечтами, хотя сейчас в это трудно поверить.
Если не получается сразу настроить эфир на нужную волну, попробуйте просто переключать каналы. Сегодня включите «маленькие достижения» а назавтра найдите волну «начни с себя». Когда понимаешь, что сможешь сам изменить свою жизнь, сразу становится легко. Кто-то уже проходил этот путь. Значит, и ты сможешь.
Пройти тест на уверенность в себе
Сочинение. Эссе «Хочешь изменить мир — начни с себя»
Эссе.
«Хочешь изменить мир – начни с себя»
Автор:
Геращенко Наталья Вадимовна,
9 класс
Никто не может изменить
порядок в мире, но каждый
может навести порядок
хотя бы в своей голове.
Веселин Георгиев.
«Хочешь изменить мир – начни с себя», — с этого тезиса я хотела бы начать свои размышления. Многие люди считают, что один человек не может изменить мир ни в лучшую, ни в худшую сторону. Но я, пожалуй, не соглашусь с этим утверждением, поскольку мы рождаемся одни, умираем одни, а это значит, что и мир мы можем изменить одни. Я считаю, что люди, которые думают, что один человек не способен изменить мир, совершенно не правы. Они забывают о том, что весь наш мир – это и есть сами люди.
На вопрос о том, могу ли я изменить мир в лучшую сторону, я, конечно же, отвечу: «Да!» Что же я уже делаю для этого? На протяжении нескольких лет я и моя семья сортируем мусор. Весь пластик мы складываем отдельно от остальных отходов, а затем выбрасываем в специальный контейнер, откуда его везут на переработку. Да, это не так много для того, чтобы изменить мир, но так или иначе это делает его лучше и чище..jpg)
Как же это меняет наш мир? Поскольку пластик, как это всем известно, попадая в землю, разлагается очень долгое время, это наносит огромный вред почве. Еще больший вред пластик наносит животному миру. Он попадает с другим мусором в воды морей и океанов. Пластиковые бутылки и пакеты в воде очень похожи на медуз. Морские черепахи, которые питаются медузами, принимают пластиковые пакеты за свою пищу. В попытках съесть их, запутываются в них и умирают. А еще чайки, охотясь за рыбой, попадают в ловушку пластиковых отходов и погибают от удушья.
«Я хотел изменить мир, но понял: единственное, что я могу изменить, — я сам», — так говорил писатель Олдос Хаксли. Ставя перед собой цель изменить мир, нужно быть готовым меняться самому. Наш эгоизм к окружающим нас людям и природе не имеет границ. И это дает повод к еще большим проблемам и конфликтам в нашем мире. Как только человек меняет свои мысли в лучшую сторону, то меняется его взгляд на его же поступки. И это происходитне только потому, что он будет смотреть на окружающий нас мир под другим углом, но и потому, что своим примером он будет давать людям понять, что наш мир не создан для вражды и разрушений.
Я стремлюсь следовать этому принципу. Я меняюсь сама: становлюсь организованнее, аккуратнее, стараюсь бережнее и терпимее относиться к людям, быть открытым и добрым человеком. Да, это мой выбор… Выбор, который сможет изменить этот мир к лучшему!
Измени себя — причины, способы, цитаты
Измени себя — причины, способы, цитаты
|
Самоаудит — это самопреобразование.
101 Цитаты об изменениях в жизни
Unsplash
Эти цитаты об изменениях могут быть именно тем, что вам нужно в этот период вашей жизни.
Конечно, справляться с изменениями редко бывает легко. Многие из нас хотели бы избежать боли, которая может возникнуть из-за того, что мы расстаемся с кем-то или испытываем трудности личного роста в целом. Многие из нас хотели бы пропустить стрессовую часть начала чего-то нового (например, работу) или неловкость переживания измененных отношений и добраться до места, где мы уже знакомы с новой средой, обновленной динамикой дружбы и т. д. .Но есть радость в процессе!
Эти воодушевляющие цитаты об изменениях посвящены преображению, попыткам попробовать что-то новое и рискнуть.
1. «Изменение, как и исцеление, требует времени». ― Вероника Рот
2. «Если я не за себя, то кто за меня? Но если я только для себя, то кто я? И если не сейчас, то когда? — Гилель
3. «Все меняется. И друзья уходят. Жизнь ни для кого не останавливается». – Стивен Чбоски
4. «Каждый думает об изменении мира, но никто не думает об изменении себя». ― Лев Толстой
5. «Тот, кто не может изменить свое мнение, не может ничего изменить». ― Джордж Бернард Шоу
6. «Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень по воде, чтобы создать много ряби». ― Мать Тереза
7. «Изменения не наступят, если мы будем ждать кого-то другого или если мы будем ждать другого времени.
Мы те, кого мы ждали. Мы и есть то изменение, которое мы ищем». ― Барак Обама
8. «Мир, каким мы его создали, — это процесс нашего мышления. Его нельзя изменить, не изменив наше мышление». ― Альберт Эйнштейн
9. «Чтобы изменить свою жизнь: 1. Начните немедленно. 2. Сделайте это ярко. 3. Никаких исключений». ― Уильям Джеймс
10. «Вчера я был умным, поэтому я хотел изменить мир. Сегодня я мудр, поэтому я меняюсь». ― Руми
11. «Мне не нужен друг, который меняется, когда меняюсь я, и кивает, когда я киваю; моя тень делает это намного лучше» — Плутарх
12. «Нет ничего более болезненного для человеческого разума, чем великая и внезапная перемена». ― Мэри Шелли
13. «Жизнь — это череда естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйтесь им; это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественным образом вперед так, как им нравится». ― Лао-цзы
14. «В вашей жизни происходят невероятные перемены, когда вы решаете взять под контроль то, над чем у вас есть власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над тем, чего у вас нет».
— Стив Мараболи
15. «Я приняла страх как часть жизни – особенно страх перемен… Я шла вперед, несмотря на стук в сердце, который говорит: повернись…» ― Эрика Йонг
16. « Мы не в ловушке и не заперты в этих костях. Нет нет. Мы свободны меняться. И любовь меняет нас. И если мы сможем любить друг друга, мы сможем раскрыть небо». ― Уолтер Мосли
17. «Измени свой взгляд на вещи, и вещи, на которые ты смотришь, изменятся». ― Wayne W. Dyer
18. «Сделать новый шаг, произнести новое слово — вот чего люди боятся больше всего». ― Федор Достоевский, Преступление и наказание
19. «Ты всегда ты, и это не меняется, и ты всегда меняешься, и ты ничего не можешь с этим поделать». ― Нил Гейман, The Graveyard Book
20. «Так и происходят перемены. Один жест. Один человек. Один миг за раз». ― Либба Брей, The Sweet Far Thing
Связанные: Цитаты о жизни
появляться.» ― Экхарт Толле
22.
«Некоторые вещи должны оставаться такими, какие они есть. Вы должны быть в состоянии засунуть их в один из тех больших стеклянных ящиков и просто оставить их в покое. ― Дж. Д. Сэлинджер, Над пропастью во ржи
23. «Поверьте во что-нибудь, и Вселенная на пути к изменению. Потому что вы изменились, поверив. Как только вы изменились, другие вещи начинают следовать. Разве это не так работает?» ― Дайан Дуэйн
24. «Зрелость — это когда ты перестаешь жаловаться и оправдываться и начинаешь меняться». ― Рой Т. Беннетт
25. «Мода меняется, а стиль остается». ― Коко Шанель
26. «Вы никогда не измените ситуацию, борясь с существующей реальностью. Чтобы что-то изменить, создайте новую модель, которая сделает существующую модель устаревшей». ― Бакминстер Фуллер
27. «Вы не можете изменить то, что вы есть, только то, что вы делаете». ― Филип Пуллман
28. «Столкнувшись с выбором между изменением своего мнения и доказательством того, что в этом нет необходимости, почти все берутся за доказательство.
— Джон Кеннет Гэлбрейт
29. «Время забирает все, хочешь ты того или нет». ― Стивен Кинг, Зеленая миля
30. «Неважно, кто вы, что вы сделали, откуда вы пришли, вы всегда можете измениться, стать лучшей версией себя». ― Мадонна
31. «Философы только по-разному интерпретировали мир. Однако смысл в том, чтобы изменить его». – Карл Маркс
32. «Я считаю, что лучший способ любить кого-то – это не изменить его, а вместо этого помочь ему раскрыть лучшую версию себя». ― Стив Мараболи
33. «Все, к чему вы прикасаетесь
, вы меняете.
Все, что ты меняешь
Изменяет тебя.
Единственная непреходящая истина
— это Изменение.
Бог есть изменение». ― Октавия Э. Батлер
34. «Каждая женщина, которая, наконец, осознала свою ценность, взяла свои чемоданы гордости и села на рейс к свободе, который приземлился в долине перемен». ― Shannon L. Alder
35. «Гнев, негодование и ревность не меняют сердца других — они меняют только ваше».
― Шеннон Алдер
36. «Если у вас плохая ситуация, не волнуйтесь, она изменится. Если у вас хорошая ситуация, не волнуйтесь, она изменится.» — Джон А. Симон, старший
37. «Один ребенок, один учитель, одна книга, одна ручка могут изменить мир». ― Малала Юсафзай
38. «Когда люди готовы, они меняются. Они никогда не делают этого раньше, а иногда умирают, не успев до этого добраться. Вы не можете заставить их измениться, если они этого не хотят, точно так же, как когда они хотят, вы не можете их остановить». ― Энди Уорхол
39. «Никто не может сказать, что происходит между тем, кем вы были, и тем, кем вы стали. Никто не может нанести на карту эту голубую и одинокую часть ада. Карты смены нет. Ты просто выходишь с другой стороны. Или нет». ― Стивен Кинг, Стенд
40. «Уязвимость — это место рождения инноваций, творчества и перемен». ― Брене Браун
41. «Улучшение означает изменение; быть совершенным — значит часто меняться». ― Уинстон С. Черчилль
42.
«Отчаяние — это сырье для радикальных перемен. Только те, кто может оставить позади все, во что они когда-либо верили, могут надеяться на побег. ― Уильям С. Берроуз
43. «Когда ты выйдешь из бури, ты уже не будешь тем, кто вошел. Вот в чем суть этой бури». ― Харуки Мураками
44. «Люди, которые достаточно сумасшедшие, чтобы думать, что они могут изменить мир, — это те, кто это делает». ― Стив Джобс
45. «Я даю вам это, чтобы взять с собой: ничто не остается таким, как было. Если вы знаете это, вы можете начать снова, с чистой радостью в искоренении». ― Джудит Минти
46. «Изгиб дороги — это не конец дороги… Если только вы не повернете». ― Хелен Келлер
47. «Жизнь принадлежит живым, и тот, кто живет, должен быть готов к переменам». ― Иоганн Вольфганг фон Гёте
48. «Изменения не всегда приводят к росту, но без изменений не бывает роста». ― Рой Т. Беннетт
49. «Настоящая жизнь проживается, когда происходят крошечные изменения». ― Лев Толстой
50.
«Изменения начинаются в конце вашей зоны комфорта». ― Рой Т. Беннетт
51. «Изменения — это конечный результат любого истинного обучения». ― Лео Бускалья
52. «Наша способность адаптироваться удивительна. Наша способность меняться не столь впечатляюща». ― Лиза Лутц
53. «Изменения — это то, что делают люди, когда у них не остается выбора». ― Холли Блэк
54. «Чтобы эффективно изменить себя, нам сначала нужно изменить свое восприятие». ― Стивен Р. Кови
55. «Ничего не потеряно. . . Все преображается». ― Майкл Энде
56. «Изменения, которых мы боимся больше всего, могут заключать в себе наше спасение». ― Барбара Кингсолвер
57. «Если вы хотите изменить отношение, начните с изменения поведения». ― Кэтрин Хепберн
58. «Дело не в том, что у одних людей есть сила воли, а у других нет… Дело в том, что одни люди готовы меняться, а другие нет». ― Джеймс Гордон
59. «Ты пытался измениться, не так ли? Больше закрывал рот, старался быть мягче, красивее, менее изменчивым, менее бодрствующим.
.. Из человека не сделаешь дома. Кто-то уже должен был тебе это сказать. ― Warsan Shire
60. «Не портите погоду, девять десятых людей не смогли бы начать разговор, если бы она время от времени не менялась.» — Кин Хаббард
Связано: Цитаты о счастье
61. «Измените свои мысли, и вы измените свой мир». ― Норман Винсент Пил
62. «Ничто не вечно, кроме перемен». ― Гераклит
63. «Прошлое может научить нас, воспитать нас, но оно не может поддержать нас. Суть жизни в переменах, и мы должны двигаться вперед, иначе душа зачахнет и умрет». ― Сюзанна Кирсли
64. «Тот, кто не стесняется того, кем он был в прошлом году, вероятно, недостаточно учится». ― Ален де Боттон
65. «Если хочешь нажить себе врагов, попробуй что-нибудь изменить». — Вудро Вильсон
66. «Единственная разница между колеей и могилой — это их размеры». — Эллен Глазго
67. «Люди очень непредвзято относятся к новым вещам, пока они точно такие же, как старые».
— Чарльз Ф. Кеттеринг
68. «Великий рычащий двигатель перемен – технологии». – Элвин Тоффлер
69. «Ребята, я не доверяю детям. Они здесь, чтобы заменить нас». – Стивен Колберт
70. «Что бы вам ни говорили люди, слова и идеи могут изменить мир». – Робин Уильямс
71. «Люди меняются по двум причинам; либо они многому научились, либо слишком много пострадали». — Неизвестно
72. «Секрет перемен в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на борьбе со старым, а на создании нового». – Сократ
73. «Веди себя так, как хочешь, и скоро ты будешь таким, каким хочешь». ― Боб Дилан
74. «Измени свою жизнь сегодня. Не играй на будущее, действуй сейчас, без промедления.» ― Симона де Бовуар
75. «Перемены труднее всего в начале, грязнее всего в середине и лучше всего в конце». ― Робин Шарма
76. «И все жизни, которые мы когда-либо прожили, и все жизни, которые мы прожили, полны деревьев и меняющихся листьев». ― Вирджиния Вульф, 9 лет.
0361 На маяк
77. «Сначала мы создаем наши привычки, а затем наши привычки создают нас». ― Джон Драйден
78. «Слова — это то, с чего начинается большая часть перемен». ― Брэндон Сандерсон
79. «Люди, которые могут меняться и меняться снова, намного надежнее и счастливее тех, кто не может» ― Стивен Фрай
80. «Что люди могут выбирать, они имеют возможность изменять.» ― Мадлен Олбрайт
81. «Если мы не меняемся, мы не растем. Если мы не растем, мы на самом деле не живем». ― Анатоль Франс
82. «Людям легче плакать, чем изменяться». ― Джеймс Болдуин
83. «Изменения почти никогда не подводят, потому что еще слишком рано. Это почти всегда терпит неудачу, потому что уже слишком поздно». ― Сет Годин
84. «Люди не меняются, они просто делают мгновенные шаги за пределами своего истинного характера». ― Чад Культген
85. «Каждые сто футов мир меняется». ― Роберто Боланьо
86. «Подумайте, как трудно изменить себя, и вы поймете, как мало шансов у вас есть, пытаясь изменить других».
― Джейкоб М. Брауде
87. «Мне хотелось перемен и волнений, и самой лететь во все стороны, как цветные стрелы из ракеты Четвертого июля». ― Сильвия Плат
Связано: 150 Цитаты о целях
88. «Что необходимо, чтобы изменить человека, так это изменить его осознание себя». ― Авраам Маслоу
89. «Я давно ничего не хотел, и эффект на меня был ужасен». ― Сэмюэл Беккет
90. «Все течет, ничто не стоит на месте». ― Платон
91. «Люди не сопротивляются переменам. Они сопротивляются тому, чтобы их меняли». ― Питер Сенге
92. «Иногда вы достигаете точки, когда вы либо меняетесь, либо самоуничтожаетесь». ― Сэм Стивенс
93. «В любом случае, изменения придут. Это может быть кроваво, а может быть красиво. Это зависит от нас». ― Арундати Рой
94. «Мы меняем мир не тем, что говорим или делаем, а тем, кем мы стали». ― Д-р Дэвид Хокинс
95. «Борьба, которую мы переживаем сегодня, станет «старыми добрыми днями», над которыми мы будем смеяться завтра».