Язык любви это: Недопустимое название — Циклопедия

Опубликовано 09.06.200521.10.2022 автором alexxlab

Содержание

Языки любви — Психологос

01 января 2014 г., 03:39

Фильм «Программа: Ближе к телу»

Фильм «Семейка Адамс»

Фильм «Личная жизнь: радость близких отношений»

Язык любви — форма и способ, которым один человек дарит свою любовь другому.

В любви есть свои языки. Если вы будете говорить о своей любви на языке, непонятном любимому, ваша любовь так и останется для него непонятой. Свою любовь другому человеку нужно доносить на том языке, который ему близок и понятен. А языков у любви много: кому-то ближе язык слов, кому-то язык действий, кому-то язык прикосновений…

Если для одного любить — это помогать, а для другого — сидеть и смотреть друг другу в глаза, то эти два любящих человека вечером после работы могут друг друга не понять. Она гремит кастрюлями на кухне, готовит для любимого ужин и злится на него, чего он сидит на диване и не помогает. А любимый в это время сидит на диване и грустит, почему любимая с ним не посидит и все время от него убегает на кухню. ..

Основные языки любви.

Касания и поцелуи — любимого хочется касаться, держать за руку, поцеловать…

Время вместе — если любимые проводит время с кем угодно, но не со мной, это обидно. А если ему хочется побыть вместе с вами, это — радость!
Слова любви — от любимого хочется слышать, что вы ему дороги, что он вас — любит!
Забота — это любая действенная помощь, включая стирку, поход в магазин и любые мелкие услуги кстати. Для мужчин обычно важно, чтобы все было вовремя и чтобы было что поесть.
Секс — да, это удовольствие и подтверждение близких отношений.
Слушаться — ради любимого можно когда-то не спорить, а просто взять и сделать. Почему? Потому что для любимого.
Внимание к любимому — когда о любимом помнишь и думаешь, хочется ему об этом сказать. Смс, просто так позвонить, мелкие сувениры из поездки, подобрать подарок заранее — это говорит о том, что на вопрос: «Где твоя душа?» у вас правильный ответ.
Подарки — любимому хочется подарить весь мир.
А если не получается весь мир, то подарок дорогой, достойный и эксклюзивный.
Оживление. Если рядом с любимым у тебя лицо живее, чем с кем бы то ни было — значит, твой любимый действительно для тебя любимый, то есть источник жизни.

Как использовать этот список

Любовь требовать нельзя. Список «Языки любви» — не повод для обвинений в сторону партнера: «Ты мне недодаешь!» Как правильно пользоваться знанием о языках любви?

В первую очередь этот список — список требований к себе. Я это своему любимому даю? Продумайте свое поведение, и если что-то упускаете, о чем-то забываете, то вспомните и по возможности добавьте. И сделайте это привычкой.

Далее, этот список — хороший повод для теплого разговора. Очень может оказаться, что партнеру что-то более важно, а что-то менее, и тогда вы можете заботиться не сразу обо всем, а именно о том, что более актуально партнеру.

Предположим, подарки ей маловажны, а слова и касания ей очень нужны. Значит, обнимите и расскажите ей, какая она для вас любимая.

Или, возможно, ему важно не столько время просто быть вместе, а секс и послушание. Ну, значит так…

Заметим — если партнер чего-то хочет, это еще не значит, что он на это имеет право и вы обязаны. Предположим, он хочет секс три раза в день, а она — 8 часов быть вместе ежедневно. Может оказаться, что это слишком трудновыполнимые ожидания. Но если люди любят друг друга, о чем-то взаимоприемлемом обычно удается договориться↑.

Мужские и женские предпочтения

Чтобы узнать, что более ценит ваш партнер, лучше всего с ним об этом поговорить. Если же пока разговор не состоялся, можно (временно) придерживаться наблюдений о типовых предпочтениях мужчин и женщин. Например, для мужчин главные языки любви — это секс, забота и послушание. Для женщин — внимание к ней, слова любви и подарки…

Пишет читательница: «Как-то я спросила у мужа, как он понимает, что я его люблю, в какие моменты и что мне для этого надо делать, чтобы он понимал, что я его люблю? Его ответом было: «Когда мы занимаемся сексом, и когда ты меня кормишь» (в смысле готовлю ему покушать). Со своей стороны я предполагала, что он думает, что я его люблю, когда готовлю ему кушать, занимаюсь с детьми и семьей в целом, общаюсь с его родителями и друзьями…»

Техника безопасности

Разговор о языках любви актуален для людей душевно здоровых и в ресурсном состоянии. Когда люди в обиде, в негативе и других нересурсных состояниях, надо приводить себя в чувство, восстанавливать свое душевное здоровье, а не нагружать себя переживаниями: «Вот, надо бы мне говорить любимому больше хороших слов, а меня сейчас каждый раз дергает, когда я к нему подхожу! Ужас! Кошмар!» Не грузите себя. Лучше смотрите Работа с эмоциями и Здоровый образ жизни

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Любовь
Отношения, любовь, семья
Автор Н.И. Козлов
Любовь, муж-жен
Семья и отношения
Завоевание сердца
Тренинг «Личная жизнь-1»

Комментарии (3):

Гость, 11 марта 2014 г., 08:54

Напишите, пожалуйста, как распознать язык любви. Живу с мужем 15 лет, 15 лет пытаюсь угодить и бесполезно, а если не угождать, так тогда не жизнь, а кошмар получается. Он хочет жить, чтобы для него готовили, убирали, решали проблемы, но его не трогали никак, даже не разговаривали. Так извините, это похоже на то, что человек хочет быть один, только и всего. Только я пытаюсь пойти на развод, как тут же начинается ещё больший кошмар!!! Ну и какой тут язык. 15 лет около тебя вечно недовольный всем человек.

Н. И. Козлов, 11 марта 2014 г., 16:15

Вам думать о любви рано, вам нужно строить отношения. А насколько это реально, сказать трудно: похоже, что рядом с вами трудный человек, а вы не обладаете нужными умениями для жизни с ним. Выберите между двумя статьями: «Держитесь подальше от негативистов и злопыхателей» или «Вопросник Основы семейного договора».

Гость 2, 29 мая 2015 г., 16:55

У меня тоже были такие мысли относительно того, что муж должен мне помогать на кухне. Позже поняла, что требовать этого не нужно, т.к. жена традиционно домохозяйка, но все-таки не легко, когда оба супруга работают. В современном ритме конечно нам нужно останавливаться, чтобы анализировать как мы поступаем в отношении к близким.

Материалы по теме:

12 мая 2017 г.

Я тебя люблю

Начинать любить любимого нужно лет за десять до встречи с ним (с нею) – нужно и себя чудесным человеком сделать, и любить научиться.

19Подробнее

01 янв. 2004 г.

Любовь это…

Love Is… — популярнейшая серия картинок, которые были придуманы новозеландской художницей Ким Гроув. Изначально Ким рисовала их на бумажных салфетках и каждое утро подкладывала ее на рабочий стол своего возлюбленного (вот что значила любовь для нее!).

1Подробнее

01 янв. 2008 г.

Ноты любви

У любви есть свои интонации и свои ноты — как ноты в песне. Кто умеет петь, тот знает, что песня состоит из повторяющихся интонаций, которые соединяются в красивую мелодию. Так и любовь: кто умеет любить, тот знает и чувствует, что любовь складывается из перетекающих друг в друга разных нот, соединяющихся в песню любви.

0Подробнее

31 июл. 2014 г.

Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику (Г. Чепмен)

Как выразить любовь вашему спутнику. Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения.

0Подробнее

01 сент. 2013 г.

Умеете ли вы любить? Искусство любви

Любовь — отражение личности человека. Привычная нам любовь — это не то, что делаем мы, это то, что с нами происходит, во что мы впадаем.

13Подробнее

01 окт. 2022 г.

«Я и не знал, что меня так любят» (Чепмен)

Однажды учительница математики из Миннесоты дала ученикам такое задание: составить список класса, подумать, что больше всего нравится в каждом из одноклассников, и записать это качество напротив его фамилии. В конце урока она собрала списки. Это было в пятницу. За выходные она обработала результаты и в понедельник раздала каждому ученику листок, на котором перечислила все то хорошее, что заметили в нем одноклассники. Ребята читали; то тут, то там слышался шепот: «Неужели это все обо мне? Я и не знал, что меня так любят». Они не обсуждали результаты в классе, но учительница знала: она достигла цели. Ее ученики поверили в себя.

4Подробнее

18 февр. 2014 г.

Языки уважения. Как любить настоящих мужчин?

Женщинам важнее чувствовать любовь, а мужчинам важнее уважение. Это не значит, что женщинам не важно уважение, а мужчины не нуждаются в любви — это не так, но разница между мужчинами и женщинами здесь есть. Женщины начинают жаловаться на недостаток уважения к ним, когда чувствуют недостаток любви, при том что прощают некоторое к себе неуважение, когда чувствуют искреннюю и горячую любовь мужчины. Аналогично и мужчины: если он чувствует настоящее уважение к себе, он скорее спокойно отнесется к отсутствию горячей любви жены в его сторону, но если он заметит с ее стороны неуважение, с его стороны мгновенно вспыхивают претензии «Ты меня не любишь!».

115Подробнее

5 языков любви

Порой кажется, что жизнь пары строится на сплошных недоразумениях, а общение мужчины и женщины напоминает диалог глухих. Почему двум любящим людям так сложно найти взаимопонимание? Гэри Чемпен, автор книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» (Библия для всех, 2011), считает, что все дело в том, что мы разговариваем на разных языках любви с нашими близкими. Он выделяет пять способов, которыми люди выражают свою любовь, – пять языков любви. То, на каком языке мы говорим, зависит от целого ряда факторов: воспитания, модели родительской семьи, особенностей характера. Мы склонны «наследовать» язык любви, привыкая на нем изъясняться и ожидая в ответ таких же понятных любовных формул. А что делать, если партнер следует совсем другому любовному кодексу? Если мы хотим, чтобы он почувствовал нашу любовь, придется рассказать о ней на понятном ему языке.

Похожие материалы:

Как знакомиться в барах: советуют бармены

Вместе веселее: смотреть порно полезно для пары

Почему мужчины не любят, когда женщина зарабатывает…

Язык любви №1: Слова

Простые искренние слова поддержки и похвалы – это то, чего не хватает очень многим из нас. Люди, которых недостаточно хвалили в детстве, испытывают острую потребность в том, чтобы их партнер не просто ценил и уважал их, но и умел открыто об этом сказать. Кроме того, все мы время от времени сомневаемся в себе, в том, сможем ли достичь успеха. Слова поддержки от близкого человека способны ободрить и придать уверенности, подтолкнуть к тому, чтобы начать делать то, чего нам хочется, но для чего у нас пока не хватает смелости.

Любовь говорит на языке добрых слов. Любить – это в том числе уметь просить прощения и говорить «я прощаю». Любовь не требует, но просит. «Я так люблю твой фирменный пирог, вот бы ты его сделала еще раз», – вместо «у всех жены готовят, а ты что, разучилась?» И помните, в словах очень важно не только что, но и как мы говорим. Одну и ту же фразу можно сказать совершенно по-разному.

Совет: Если этот язык для вас чужой и вы не отличаетесь красноречием, но вам кажется, что именно на нем говорит ваш партнер, обращайте пристальное внимание на то, что говорят люди вокруг вас. Вы слышите, как ваш друг сделал комплимент своей супруге, – запоминайте, начальник оценил по достоинству ваши заслуги и похвалил – слушайте, какие слова он для этого использовал, герои в кино признаются друг другу в любви – это тоже может лечь в копилку вашего словаря для любимого человека.

Бонус: Когда нам говорят приятные слова, отмечают наши успехи, мы испытываем благодарность и, весьма вероятно, будем готовы сделать для партнера что-то приятное в ответ.

Язык любви №2: Время

Проводить с кем-то время – значит уделять ему полностью свое внимание. Время – ценнейший ресурс, когда мы безвозмездно отдаем его другому человеку, мы вместе с этим дарим частичку своей жизни, себя самого. Быть вместе и быть рядом – разные вещи. Вместе – это смотреть друг на друга, разговаривать, слышать, понимать. Сидеть рядом на диване и смотреть телевизор – это совсем не то, как и разговаривать за завтраком, параллельно читая газету или уткнувшись в свой компьютер.

Похожие материалы:

Не радость, а гадость: когда секс заставляет нас страдать…

Сексу можно научиться: главные правила и интересные…

Почему мы любим плохих парней?

В чем же принципиальное отличие от первого языка любви? На языке слов важно говорить партнеру, как он ценен, на языке времени важно его слушать, понимать, чувствовать. Бывает, что, когда партнер делится своими неприятностями, мыслями, событиями, произошедшими за день, первым нашим импульсом является дать ему совет, решить проблему. Особенно это свойственно мужчинам с их прагматичным подходом к жизни. Но это отнюдь не то, что нужно женщине, если ее язык любви – время. Ей нужно, чтобы ее выслушали, чтобы она почувствовала себя важной и значимой, ей нужны сочувствие и понимание, ощущение, что вы любите ее и верите в нее, что бы в ее жизни ни происходило. И тогда уже со своими проблемами она легко справится сама.

Совет: Когда вы вместе проводите время, смотрите партнеру прямо в глаза, это позволит установить контакт и передать ощущение, что вы действительно готовы слышать и понимать. Не отвлекайтесь на свои дела и телефонные звонки, отложите их на некоторое время или уладьте их предварительно. Учитесь не перебивать. Вместо этого наблюдайте за партнером, его мимикой, интонациями, жестами, это позволит вам лучше почувствовать его. Сделайте над собой усилие и попробуйте разделить увлечения своего партнера. Вы любите рок, а ваш партнер обожает классику? Что ж, сходите вместе с ним на концерт, даже если детские воспоминания о музыкальной школе вызывают у вас оторопь. Возможно, вы никогда так и не научитесь отличать симфонию от арии, но зато вы научитесь любить своего партнера.

Похожие материалы:

Привычки в постели, которые могут разрушить ваш брак…

Как понять, что ваш парень — флаффер

Ученые: женщины влюбляются с шестого взгляда, а не с…

Бонус: Когда вы чем-то занимаетесь со своим партнером, у вас появляются общие воспоминания. А они, в свою очередь, могут стать неисчерпаемым источником радости и помочь скрепить союз.

Язык любви № 3: Подарки

Если любить – значит отдавать, то подарки как нельзя лучше подходят под это определение. Подарок – это зримое воплощение любви. Пожалуй, этот язык один из самых простых, и научиться ему не так уж сложно. Подарки можно покупать, мастерить своими руками, важно, чтобы в процессе вы думали о человеке и выбирали то, что как вам кажется, может его порадовать.

Совет: Материальные затраты – далеко не основное в этом языке любви. Подарок должен соответствовать вашему финансовому уровню, но не более того. Кроме того, трогательный подарок всегда можно сделать своими руками. Если вы совсем не знаете, что подарить близкому человеку, вы можете воспользоваться советами его друзей или родственников, и в этом нет ничего зазорного, ведь то, чего вы хотите, – сделать приятное, показать свою любовь таким образом, чтобы она была понятна.

Похожие материалы:

Эксперимент: как я была полиамором

Как прийти в себя после развода

Как говорить с партнером о сексе?

Бонус: Подарок – это то, что остается у человека как минимум на какое-то время. Подарок – это ваша воплощенная мысль или чувство, о которых человек еще долго будет думать: «Она помнит обо мне» или «Он думал обо мне, когда выбирал этот подарок». Глядя на этот подарок или беря его в руки, ваш партнер будет вспоминать о вас с благодарностью и любовью. Таким образом, сделанный вами подарок бумерангом вернет вам ваши чувства, усилив их благодарностью вашего партнера.

Язык любви №4: Помощь

Помогать – это делать что-то для другого человека, выражать свою заботу в действии. Жена готовит ужин, убирается в доме, муж покупает продукты и помогает разобраться с машиной жены, когда возникают проблемы. Это взаимообмен, который вполне можут укрепить союз. Помощь требует сил и времени. Если вы с радостью помогаете своему партнеру, вы выражаете тем самым свою любовь.

Совет: Если вы чувствуете, что ваш партнер постоянно раздражен, предъявляет вам претензии и, вероятно, его язык любви – это помощь, попросите его составить конкретный список дел из четырех пунктов, которые он хотел бы получать от вас. Как правило, эти пункты довольно просты: убирать кровать, не разбрасывать носки, помыть машину или иногда убрать посуду. В течение двух месяцев постарайтесь выполнять эти пункты, помня, что вы делаете это из своей любви к вашему спутнику, и, поверьте, результаты не заставят себя ждать.

Похожие материалы:

Очень хочется: 6 секретов идеального секса

Шесть дорог к измене

Каким женщинам везет в любви?

Бонус: Даже если язык помощи не является вашим языком любви, время от времени усталость от работы и повседневных дел, вероятно, знакома и вам. Если ваш партнер говорит именно на этом языке и вам удалось тоже его освоить, то в те моменты, когда вы будете чувствовать себя разбитым и измотанным, вы неожиданно обнаружите, что рядом с вами находится самый чуткий помощник, который с благодарностью отплатит вам той же монетой, взяв на себя часть ваших обязательств.

Язык любви №5: Прикосновения

Через прикосновения можно выразить множество оттенков своих чувств: от нежности, заботы, ласки до страстного желания – и для некоторых это единственный способ почувствовать любовь. Тактильные рецепторы расположены по всему телу, что придает этому языку множество нюансов и возможностей: любое ласковое прикосновение способно сказать о любви, в то время как даже небольшая грубость или неаккуратность может быть истолкована как глубочайшее оскорбление. Людям, говорящим на этом языке, очень важно держать партнера за руку, чувствовать объятия, они с трепетом относятся к поцелуям, придают особое значение сексу и начинают сомневаться, любимы ли они, если не получают их. При этом это не значит, что если вас привлекает интимная сторона отношений, то ваш язык любви – прикосновения. Этот язык любви гораздо шире и богаче.

Похожие материалы:

Кого предпочитают мужчины (и женщины)

Как не выглядеть глупо на первом свидании

Как потерять мужчину: 8 неверных действий

Совет: Наша душа живет в нашем теле. Прикасаясь к телу партнера, вы прикасаетесь и к его душе. Не бывает двух одинаковых людей, и то, что вызывает приятные ощущения у вас, может совершенно не нравиться вашему партнеру. Прислушивайтесь к нему, исследуйте его тело, относитесь к нему с нежностью и уважением, и тогда это может стать увлекательным процессом для вас обоих. Не ограничивайтесь только сексом и прелюдией. Мимолетные прикосновения в течение дня играют огромную роль, если ваш партнер говорит на языке прикосновений. Положите руку на плечо, когда приносите чашку кофе, приобнимите за талию, проходя мимо, поцелуйте своего спутника, когда садитесь в машину, – и тогда он обязательно будет чувствовать себя любимым.

Бонус: Стоит ли говорить о бонусах, когда речь идет о том, чтобы уделять больше времени и внимания интимной жизни партнеров?

По материалам Psychologies.ru

Теги: любовь, отношения

как научиться выражать любовь. Гэри Чепмен — блог о книгах и чтении

Пастор Гэри Чепмен в своем бестселлере «Пять языков любви» просто и понятно говорит о таких явлениях как влюбленность и любовь и утверждает, что «любовь — это выбор». Можно ли сделать так, чтобы любовь не угасла? А как разжечь костер чувств, если он едва тлеет? Почему бывает так, что всеми силами показываешь человеку свою любовь, а он этого не понимает? И как показать свои чувства так, чтобы их интерпретировали правильно?

По своей природе мы склонны выражать любовь на языке, понятном для нас, а не для другого человека. То есть так, как мы бы хотели, чтобы любовь выражали по отношению к нам. Что делать мужчине, если он постоянно говорит своей женщине комплименты и слова любви, а она чувствует себя нелюбимой потому что он не помогает ей с домашними делами? Проблема в том, что ее язык любви — помощь, в то время как его — слова поощрения. Но если говорить на разных языках, как же понять друг друга?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге «Пять языков любви». А в этой статье мы поговорим о том, что же это за языки и как их выучить.

Язык любви № 1: слова поощрения

Для некоторых людей этот язык является родным с детства. Их родители ласково обращались к ним, поддерживали, хвалили. Они привыкли слышать позитивные слова и им легко выражать любовь подобным образом. Такие люди могут и любят ободрять и поддерживать окружающих.

Есть другие люди. Те, которые редко слышали похвалу в свой адрес, поэтому и сами они никого не ободряют. Родители осыпали их упреками и критикой, которые только ранили, но никак не свидетельствовали о любви. Они не умеют поощрять других добрыми словами, потому что сами никогда не слышали их в свой адрес. Они могут много рассказывать об интересующих их вещах, но когда дело заходит о личном все слова мира как будто исчезают. В результате близкие таких людей испытывают острую нехватку одобрительных слов, что расценивается как отсутствие любви.

Какие слова можно отнести к поощрению

Ободрение. Скажите человеку, что вы верите в него, воодушевите его.

Похвала. Признайте успехи и заслуги другого человека.

Теплые слова. Одна и та же фраза может звучать по-разному в зависимости от выбранного тона. Говорите мягко и деликатно. Выслушивайте там, где надо. Позволяйте людям выплескивать гнев или обиду. Ищите примирения. Не пытайтесь доказать, что ваша точка зрения единственно правильная. Будьте мягки. Не забывайте просить прощения и признавать свою вину. Не обвиняйте. Не будьте грубы. Будьте дружелюбны со всеми, кто вас окружает.

Путь, который поможет выучить этот язык любви, состоит из нескольких шагов:

Шаг 1. Начинай с того, что имеешь

Если такая проблема уже сложилась в вашей жизни — признайте ее. Да, вашим родителям не хватало теплых слов для вас и теперь вы пожинаете плоды. Но вы можете это исправить.

Шаг 2. Займите активную позицию

Любить — значит проявлять инициативу. А значит необходимо принять решение говорить людям добрые слова, чтобы сделать их жизнь лучше, а свою осмысленней.

Шаг 3. Разработайте тактику выражения любви

Можно начать с добрых слов в адрес родителей, сначала по телефону, а потом и в личной беседе с глазу на глаз. Признание в любви, слова благодарности, пожелание добра — подойдет любая констатация ценности другого человека. После того, как научитесь говорить такие слова родителям или членам семьи перейдите к коллегам и друзьям, а потом и к людям, с которыми вы хотите построить отношения.

Примеры поощрений, которые можно использовать:

Я люблю тебя.
Спасибо, что ты заботился обо мне все эти годы.
Вы всегда так оптимистично настроено. Я так благодарен вам за это!
Начальник рассказал, что вы для меня сделали. Спасибо, что охарактеризовали меня с положительной стороны.
Спасибо, что каждое утро варите кофе. Я его не пью, но мне очень нравится запах.
Тебе очень идет этот наряд.
Твои глаза искрятся. Они очень красивые.
Ты выбрала очень хороший фильм. Он очень мне понравился.
Мне очень понравился твой яблочный пирог. Спасибо, что ты так постаралась.

Мне нравится твое отношение к матери. Ты уважительна, но не даешь ей контролировать себя.

Язык любви № 2: подарки

Подарок — выражение любви в материальном эквиваленте. Он означает «Я люблю тебя и забочусь о тебе». Когда человек, основным языком любви которого являются подарки, смотрит на памятные вещи, которые ему когда-то дарили, он видит не вещь, он видит, как ему опять и опять говорят «люблю».

Подарок — это не компенсация за оказанные услуги или нанесенный ущерб, не результат сделки и он ни к чему не должен обязывать. Подарок можно купить, найти, сделать собственными руками. Главное в подарке — цель, а не цена.

Кто-то может сказать: «Да, но я не любитель дарить подарки. У нас в семье так не было принято. К тому же я не умею их выбирать». На самом деле подарки — самый простой язык любви и нужно выполнить всего два пункта, чтобы научиться говорить на нем.

Пункт 1. Выясните увлечения вашего близкого

Подарки нужно выбирать в соответствии с интересами одариваемого человека. Для этого нужно интересоваться жизнью человека, его вкусами и предпочтениями. Это не сложно, ведь люди часто говорят о том, что они любят и что их волнует. Нужно просто внимательно слушать.

Пункт 2. Думайте о деньгах, потраченных на подарки, как об инвестициях

Кому-то может показаться, что тратить деньги на подарки нерационально. На самом деле вы не тратите деньги на вещи, а вкладываете их в развитие отношений и восполнение эмоциональной нужды близкого вам человека.

Язык любви № 3: помощь

Кто-то однажды сказал, что служение и помощь людям — самая высокая вершина, на которую когда-то взбирался человек. Настоящая помощь — добровольный акт, основанный на желании, а не на манипуляции или обязательствах.

Кто-то легко помогает ближним и дальним, видит нужды других людей и легко восполняет их. Такие люди всегда рядом, когда кто-то нуждается в их помощи. Другие люди сосредоточены в основном на своих потребностях. Возможно, у них в семье был принят другой способ коммуникации и теперь они не любят помогать другим и сами не хотят принимать помощь. Если попытаться помочь по хозяйству такой женщине, она не поймет, что вы просто хотите помочь, а подумает, что вы считаете ее плохой хозяйкой. Понимая это лучше заранее поинтересоваться готов ли человек принять помощь.

Чтобы научиться говорить на таком языке помощи, нужно быть внимательным к чужим нуждам и не бояться предложить свои услуги. Если человек по какой-то причине отказался от помощи — примите это с пониманием. Возможно, сейчас он не готов говорить на этом языке.

Язык любви № 4: безраздельное внимание

Два человека могут находится рядом и в это же самое время быть очень далеко друг от друга. А вот если двое сосредоточены друг на друге и уделяют друг другу внимание возникает душевное единство.

Существует масса способов, которые позволяют проявить внимание и создать сильную эмоциональную связь. Можно катать мяч с ребенком или читать вместе книгу, можно играть в теннис или гулять по улицам, держась за руки. Главное здесь — наличие подлинного интереса друг ко другу. Делимся самыми действенными способами проявить внимание.

Способ 1. Выслушивайте

Разговор по душам требует умения выслушать и понять. Чтобы выразить любовь, уделяя внимание, нужно участливо задавать вопросы и внимательно слушать ответы. Все это делается не для того, чтобы сделать выводы или выпытать сведения и не из праздного любопытства, а просто для того, чтобы понять, что собеседник переживает и о чем думает.

Чтобы внимательно выслушать человека нужно соблюсти ряд правил:

поддерживайте зрительный контакт,
не занимайтесь посторонними делами,
наблюдайте за мимикой и жестами,
не перебивайте,
задавайте уточняющие вопросы,
убедитесь, что вы поняли собеседника,
спросите, можете ли вы чем-то помочь.

Способ 2. Высказывайтесь

В любой беседе нужно не только выслушать, но и отреагировать. Сначала научитесь распознавать свои мысли и эмоции, а потом выражать их. Для людей, которые росли в изоляции или в окружении молчаливых людей не склонных к общению, открытое выражение мыслей и чувств может быть проблемой. Но с одного шага начинается путь и этот путь непременно приведет к успеху.

Способ 3. Занимайтесь совместной деятельностью

Погружаясь в увлекательное занятие можно дарить друг другу безраздельное внимание. Суть такой деятельности не в том, что именно вы делаете, а зачем вы делаете это. Главная цель — пережить что-то вместе. Чтобы научиться хорошо говорить на этом языке нужно:

Разделять интересы друг друга и использовать их, чтобы чаще быть вместе.
Сохранять приятные воспоминания и возвращаться к ним.

Язык любви № 5: физический контакт

Многочисленные исследования показывают, что малыши, которых часто обнимали, брали на руки и ласкали, растут более эмоционально здоровыми в сравнении с детьми, долгое время лишенными положительного физического контакта. Ласковые поощрительные прикосновения — фундаментальный язык любви для людей любого возраста.

Наше тело предназначено для физического контакта. Крохотные тактильные рецепторы размещены по всему телу. Прикосновения могут созидать взаимоотношения, а могут разрушать. Могут дарить любовь, а могут нести ненависть.

Существует масса способов выражения привязанности с помощью физического контакта. Прикосновения бывают явными, такими как массаж, поцелуи или объятия, и скрытыми, как легкое похлопывание по плечу. Чтобы освоить этот язык начните с редких легких прикосновений и дальше ориентируйтесь по обстоятельствам. Обязательно учитывайте личные пожелания и предпочтения человека и создавайте подходящую эмоциональную атмосферу.

Помните, что если человека, у которого основной язык любви прикосновения, лишить их, он замкнется и решит, что его не любят. А вот тому, кто испытал физическое или сексуальное насилие принимать, а тем более дарить любовь с помощью физического контакта сложно. Тем не менее при соответствующей психологической поддержке возможно.

Существуют люди, которые одинаково хорошо говорят на всех пяти языках любви. Есть те, кто едва справляется с одним. Наблюдая за поведением и анализируя ожидания вы можете определить свой основной язык любви и язык любви, на котором говорят ваши близкие, усовершенствовать его и постепенно освоить все остальные. Возможно это будет непростая работа, но в результате вас будет ждать успех.

Книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви» называют «Библией семейных отношений», но на обложке написано, что она «актуальна для всех, а не только для супружеских пар». Предлагаем вам это проверить, прочитав ее в нашей электронной библиотеке Эквалибра.

Знаете ли вы 5 языков любви? Вот что они собой представляют и как их использовать |

Мы люди 8 февраля 2021 г. / Кэрол Брюсс PhD

Мария Медем

Вас когда-нибудь спрашивали: «Какой у вас язык любви?»

Скорее всего, да. Потому что концепция, впервые созданная советником и пастором Гэри Чепменом, изложенная в серии книг и подхваченная многими другими, распространилась повсюду. Пять языков любви относятся к пяти простым способам проявления любви к нам.0013 и

способы, которыми мы проявляем любовь к другим.

Я исследователь отношений, и хотя я не изучал эмпирически концепцию языков любви, это сделали другие ученые. Некоторые из опубликованных исследований подтверждают ценность языков любви, показывая, что они могут увеличить удовлетворенность людей отношениями и их продолжительность.

Я нахожу очень полезным в языках любви то, что они выражают основную истину. В основе этой концепции лежит идея здравого смысла: мы не чувствуем и не переживаем любовь одинаково. Некоторые из нас будут довольны, только когда услышат слова «Я люблю тебя» и какое-то ценное время вместе, в то время как некоторые почувствуют, что о них больше всего заботятся, когда наш партнер моет унитаз.

Таким образом, любовь немного похожа на валюту страны: одна монета или купюра имеет большую ценность в определенной стране, меньшую ценность в странах, граничащих с ней, и нулевую ценность во многих других странах.

В отношениях важно изучить эмоциональную валюту людей, которые нам дороги, и определение их языка любви является частью этого.

Независимо от вашей ситуации — живете ли вы в одиночестве, проводите 24/7 с партнером или соседями по комнате, живете со взрослыми детьми или ведете младших детей через виртуальную школу — пять языков любви — это очень эффективный набор инструментов, которые нужно иметь ваш реляционный инструментарий. Когда мы знаем, каков язык любви другого человека, мы можем выбрать жесты, которые будут наиболее резонировать с нашим партнером, другом, родителем или ребенком. И когда мы знаем, какие действия говорят с нами и заставляют нас чувствовать себя любимыми, мы можем просить других людей именно о том, что нам нужно.

Несмотря на то, что существует множество онлайн-опросов, чтобы узнать, какой у вас язык любви, легко определить свой язык и язык ваших близких, взглянув на то, что их вдохновляет, какие подарки они вам дарят (поскольку многие из нас дарят на других то, что мы хотели бы больше всего), и как бы выглядел их идеальный день

и .

Вот пять языков и способы их применения и оптимизации — даже во время пандемии.

Язык любви №1: Слова подтверждения

Те из нас, чей язык любви состоит из слов подтверждения, ценят вербальную связь. Они хотят услышать, как вы говорите именно то, что вы цените или восхищаетесь в них. Например: «Мне очень понравилось, когда ты вчера вечером приготовил ужин»; «Вау, как мило с твоей стороны устроить тот соседний костёр»; или просто «Я люблю тебя».

Для людей в вашей жизни, которых вы не видите лично из-за пандемии, вы можете снять короткое видео, чтобы отправить им. Мы с моей крестницей детсадовского возраста не были вместе более 7 месяцев, но мы отправляем друг другу глупые видео, в которых говорим или даже поем то, о чем больше всего скучаем друг о друге.

И для людей, которых вы видите все время в эти дни, помните, что даже маленькие жесты имеют значение. Это мой основной язык любви, и мой 29-летний муж знает его. Я часто просыпаюсь и иду на кухню, чтобы найти милую записку рядом со стаканом воды со льдом на стойке (это еще один язык любви — акт служения).

Язык любви #2: Акты служения

Некоторые из нас чувствуют себя любимыми, когда другие протягивают нам руку помощи или делают что-то доброе для нас. Моя подруга в настоящее время проходит химиотерапию и облучение, что подвергает ее высокому риску заражения COVID-19.и другие инфекции. Зная, что ее язык любви — это акты служения, группа друзей-соседей прокралась к ней под покровом темноты в декабре и наполнила ее цветочные горшки перед ее домом праздничными цветами и веточками. Другие взяли на себя обязательство всю зиму расчищать ее подъездную дорожку. (Это Миннесота, так что это большая любовь.)

В своем доме вы могли бы проявлять инициативу и делать что-то, что облегчает повседневную работу вашего человека. Почему бы не взяться за рутинную работу, которую все избегают делать, будь то чистка духовки, замена лотка, соскребание льда с машины или заполнение и запуск посудомоечной машины? Для тех, чей резервуар любви заполнен людьми, которые вмешиваются, видя, как кто-то намеренно сканирует окружающую среду, чтобы выяснить, что они могут сделать, чтобы улучшить свою среду, посылает им ясное и любящее послание.

Язык любви № 3: Подарки

Те из нас, чей язык любви — подарки, не обязательно материалистичны. Вместо этого их резервуары наполняются, когда кто-то дарит им конкретную вещь, осязаемую или нематериальную, которая помогает им чувствовать себя особенными. Да, действительно, важна мысль.

Когда вы идете за продуктами для своей семьи, возьмите любимый чайный гриб или сельтерскую воду вашего соседа по комнате и бросьте его к его двери. Наша дочь, чей язык любви — подарки, учится в колледже, и мы знаем, что она будет в восторге от того, что скоро придет по почте: небольшой пакет, покрытый валентинками, с ее любимыми шоколадными конфетами, подарочными картами на кофе и фотография в рамке наших семейных собак, Фреда и Джорджа. Это акт любви, который наполнит ее почтовый ящик и ее эмоциональный банковский счет.

Язык любви № 4: Качественное время

Безраздельное, преданное внимание другого человека — драгоценная валюта для людей, чей язык любви — качественное время. Во времена COVID-19 и карантина качественное совместное времяпрепровождение может показаться сложной задачей. Но благодаря технологиям это на самом деле одно из самых простых занятий.

Приложите целенаправленные усилия, чтобы устроить кофе-свидание в Zoom с коллегами, которых вы давно не видели, или отправляйтесь на длительные прогулки со своими родственниками. Каждую неделю делайте в календаре старый добрый телефонный звонок с лучшим другом или запланируйте вечернее свидание с партнером или супругом — никаких телефонов или отвлекающих факторов типа «Я просто включу телевизор на секунду». допустимый. Ничто не говорит «я люблю тебя» на качественном языке времени лучше, чем это единственное, что стоит на повестке дня.

Язык любви № 5: Физическое прикосновение

Выражение языка физического прикосновения может быть таким же платоническим, как восторженный удар кулаком подруги, когда она рассказывает вам о приглашении на собеседование на работу мечты, или столь же интимным, как поцелуй. с вашим партнером, чтобы отметить конец рабочего дня.

Я знаю, что для некоторых родителей с маленькими детьми, проводящих слишком много времени в одном и том же маленьком пространстве, буквально возникло раздражение. Они сделают все, чтобы меньше людей прикасались к ним меньше часов в день. В то же время те, кто живет в одиночестве или самоизолируется из-за воздействия или риска для здоровья, испытывают болезненную противоположность: отсутствие прикосновения.

Хотя в обоих случаях нет простых решений, мы можем проявить творческий подход. Если вы знаете кого-то, кого ошеломляют маленькие руки, тянущиеся к ним, вы можете предложить отвести детей в парк, чтобы они могли выплеснуть часть своей энергии. Для близких, которые лишены прикосновений, попробуйте отправить им по электронной почте контур вашей руки и попросите их положить руку на изображение, представляя вашу руку на своей. Даже мысли о теплых объятиях — что-то, что вы можете сделать, написав друзьям и членам семьи смайлик об объятии или обняв лицо и сказав, что хотели бы сделать это лично, — может заставить их мозг вырабатывать некоторые из тех же эндорфинов, что и реальный человек. обнять бы.

Языки любви — это полезная концепция, которой стоит овладеть во время пандемии — и в это время в мире. Задолго до появления COVID мы уже переживали эпидемию одиночества. Одиночество — это не только одиночество; речь идет об отсутствии удовлетворяющих эмоциональных связей. Потратив время на изучение языков любви друг друга, а затем используя их, мы можем укрепить наши отношения и наши связи с другими.

Смотрите выступление Кэрол Брюсс на TEDxMinneapolisSalon Talk здесь:

Акты служения Язык любви, объясненный экспертами по отношениям

Если вы хотите знать, почему вы делаете то, что делаете, вы можете обратиться к своему знаку зодиака. Для информации о ваших социальных наклонностях, возможно, о вашей личности Майерс-Бриггс. Но для понимания того, что заставляет вас чувствовать себя особенным в отношениях? Ну, это для языков любви.

Если вы когда-либо читали что-либо, связанное с отношениями и романтикой, есть большая вероятность, что вы наткнулись на «5 языков любви» Гэри Чепмена в какой-то момент своего исследования (или, ладно, на девичнике).

Краткое изложение: Чепмен утверждает, что есть пять основных способов, которыми люди могут дарить или получать любовь, также известные как пять языков любви. Этими языками являются: слова подтверждения, качественное время, физическое прикосновение, акты служения и подарки. Если комплименты заставляют вас таять, возможно, ваш язык любви — это слова подтверждения. Если вы преуспеваете в заботе о подарке, получение / дарение подарков, скорее всего, ваше. Ждать ужинов на двоих всю неделю? Это качественное время. И если вы все время держитесь за руки или чувствуете себя наиболее связанным во время секса, вы, вероятно, говорите на языке физического прикосновения.

Язык, который имеет тенденцию вызывать дурную славу (помимо подарков, которые не связаны с материализмом, кстати), является актами служения. Он описывает людей, чьи сердца переполняются при мысли о том, что они вернутся домой к ужину на столе с обещанием пустой раковины или массажа ног на десерт. Если это про вас, то вы чувствуете себя наиболее любимым, когда люди делают что-то за вас, а не только с вами или с вами.

Moody Publishing 5 языков любви

Moody Publishing The 5 Love Languages

Сейчас скидка 53%

8 долларов на Amazon

Кредит: Amazon

Но вот в чем дело: акты служебного языка любви не делают вас требовательным или ленивым пилом. Все это означает, что для вас действия действительно говорят громче слов.

Что это значит, если «акты служения» — это мой язык любви?

В основе этого языка лежит демонстрация любви.

Поскольку фраза «Я люблю тебя» на самом деле не гарантирует, что говорящий имеет это в виду, некоторые люди лучше реагируют на то, что кто-то проявляет их чувства, говорит Беверли Палмер, доктор философии, клинический психолог, почетный профессор Калифорнийского государственного университета, Домингес-Хиллз. и автор Демистификация любви.

Это не означает, что у вас есть проблемы с доверием (хотя это возможно) или что вы слишком зависимы (или созависимы) от других людей. На самом деле, вы, скорее всего, очень самодостаточны и амбициозны.

Именно это заставляет вас реагировать на этот язык: если кто-то может распознать все, что вы делаете самостоятельно, и хочет вмешаться, чтобы помочь сделать вашу жизнь немного проще, для вас это настоящая любовь. На самом деле это не столько о самом поступке, сколько о вашем S.O. показывая вам, что они в вашей команде.

История по теме

Как определить, является ли дарение подарка вашим языком любви

Но еще один язык любви, совместимый с актами служения, — это дарение или получение. Дарение подарков по своей продуманности похоже на акты служения. Как с подарками, так и с актами служения вы должны действительно думать о том, что может понравиться другому человеку или что он может хотеть, чтобы вы сделали или получили для него, говорит Сейп.

И хотя часто считается, что у людей может быть только один язык любви, у большинства на самом деле один или два основных, — говорит Сейп. Думайте о пяти языках любви как о существующих в спектре. Акты служения могут быть вашим основным языком любви, но вам также может нравиться дарить или получать любовь с помощью другого языка, например качественного времени.

«Языки любви прекрасны, потому что они, по сути, являются руководством к тому, как сблизиться с партнером», — объясняет Сейп. Как ориентиры, они являются отличной основой для установления связи с СО, но они также предлагают некоторую свободу маневра для проявления любви другими способами, если вы и ваш партнер не совсем «совместимы».

Разве служение — это плохо?

Хорошо, приготовьтесь: акты служения на языке любви могут быть немного проблематичными, если вы не обладаете супер-сознанием.

В то время как каждые отношения должны быть сбалансированы, когда оба партнера удовлетворяют свои потребности в равной степени, использование этого конкретного языка любви может сделать вас более восприимчивым к тому, чтобы позволить ожиданиям помешать счастливой и здоровой ситуации. Другими словами, если вы считаете, что ваш партнер должен делать для вас Х или Y, вместо того, чтобы позволить им выбирать, как показать свою поддержку, вы можете сами саботировать свою связь.

«Неуравновешенные отношения, в которых один человек ожидает слишком многого и думает, что его партнер должен соответствовать этим ожиданиям, чтобы доказать, что он любит его», — вот когда все становится сложнее, — говорит Палмер. Никто не хочет отношений, которые сопровождаются списком обязанностей.

Подумайте об этом: на работе вас оттолкнет новый сотрудник, который считает, что имеет право на определенные вещи, даже не проявив своей приверженности компании. Точно так же ваш партнер должен чувствовать, что его демонстрация любви взаимна, и что это его выбор по его желанию, а не по вашему требованию.

Посмотрите это, чтобы узнать больше о пяти языках любви:

Итак, если это мой язык любви, как мне заставить отношения работать?
Общение, общение, да, еще немного общения.
Когда речь идет об оказании услуг, нет места предположениям, говорит Палмер. Предполагая, что ваш С.О. знает, какие действия служения вы цените больше всего, и ожидать, что они вообще их выполнят, — это верный способ заставить вашего партнера почувствовать, что им пользуются.
Вот как быть прямолинейным, не требуя ничего взамен:
Делай
Четко скажите своему партнеру, какие действия служения вы цените. Таким образом, они могут расставить приоритеты для этих действий, — говорит Палмер. Сформулируйте это таким образом, чтобы объяснить, почему их помощь что-то значит для вас, например: «В последнее время я мало сплю — не могли бы вы погулять с собакой утром, чтобы я мог поспать подольше?»
Если вам трудно выразить свои потребности, беседа с психотерапевтом поможет вам чувствовать себя более комфортно при этом. В любом случае, если вы предпочитаете быть более тонким, попробуйте рассказать своему партнеру о случае, когда друг или член семьи сделал для вас что-то, что много для вас значило, предлагает Палмер.
Признавайте, что делает ваш партнер, — скажите ему спасибо. Звучит глупо, но, особенно если вы уже давно вместе, вы можете не замечать некоторых вещей, которые они делают, чтобы показать вам, что вы для них номер один. Поэтому, чтобы убедиться, что они никогда не воспринимаются как должное, после того, как вы обсудите, какие акты служения важны для вас, следите за тем, когда они на самом деле их выполняют (или что-то подобное). Скажите: «Привет, я заметил, что ты забрал сегодня химчистку, пока я застрял на работе. Мне понадобятся эти штаны на этой неделе, так что большое спасибо за это».
Не надо
Ожидайте, что ваш партнер прочитает ваши мысли. Хотя, да, важна мысль, но если какие-то действия заставят вас чувствовать себя особенно тепло и нечетко внутри, говорите.
Насмешка по номеру. Помните, акты служения действительно теряют смысл, если они совершаются не по воле вашего партнера. Так что будьте в порядке, услышав «Извините, я не могу сейчас», и верьте, что если бы они могли, они бы так и сделали. Если вы чувствуете, что они всегда отвергают ваши потребности, это может быть хорошей возможностью посетить семейного консультанта. В конце концов, общение — это все.
Полностью полагайтесь на своего партнера, который возьмет на себя вашу слабину. Даже если ваш партнер прикрывает вашу спину, выполняйте свои обязанности, чтобы он тоже мог жить своей жизнью. Палмер говорит, что сваливать на них свои повседневные задачи — это билет в один конец до Сплитсвилля.
Что, если служение — это язык любви моего партнера?
Подобно тому, как бы вы строили отношения, если бы это был ваш язык любви, вот несколько советов, если это язык вашего старшего товарища:
Сделайте
Спросите их, какие акты служения они ценят. Не пытайтесь читать их мысли (утомительно!). Вместо этого просто спросите своего партнера, в каких сферах жизни ему нужна помощь и как вы можете помочь ему с этими задачами или потребностями, — говорит Сейп.
Появляйтесь для них, когда это возможно. Старайтесь быть на шаг впереди своего партнера, когда дело касается его потребностей. Если вы чувствуете, что у них был долгий рабочий день, а у вас был выходной, возможно, приготовьте их любимую еду и накройте стол для романтического ужина — таким образом, у них будет сладкое угощение, чтобы вернуться домой, и они смогут расслабиться. с их любимым человеком, также известным как ты.
Не надо
Поднимите их слабину. Ты их S.O., а не их смотритель. Старайтесь не поддаваться слабости вашего партнера, потому что иначе вы можете быстро сгореть. Делая слишком много, вы также можете попасть в ловушку подсчета очков (то есть, когда вы пытаетесь сбалансировать отношения, выполняя тот же объем услуг, что и другой человек, — говорит Сейп), и это может быть вредной динамикой.
Вы никогда не должны чувствовать себя обязанными оказать услугу своему партнеру. Опять же, акты служения — это ваш способ показать им любовь; им по-прежнему нужно выполнять свои обязанности и не сваливать на вас свою рабочую нагрузку.
Что делать, если у нас с партнером разные языки любви? Наши отношения обречены?
Краткий ответ: Нет.
Да, есть вероятность, что они «говорят» на другом языке любви, чем вы (им может понадобиться прикосновение или особенные ощущения, когда вы говорите им, как вас впечатлил их мозг), так что делайте что Вы можете разузнать их язык любви. Откровенно говорите об этом (Палмер обещает, что беседа не будет неловкой, если вы будете сохранять позитивный настрой) или настройтесь на то, что заставляет их загораться изо дня в день.
История по теме
Физические прикосновения Ваш язык любви?
Как только вы это выясните, держите эту информацию на первом месте и создавайте возможности говорить на их языке (удивьте их массажем, принесите домой их любимое печенье. .. ну вы поняли).
Кроме того, помните, что у вас может быть более одного языка любви, так что только потому, что их основной язык любви не совпадает с вашим, это не означает, что вы не разделяете другой язык, на котором вам обоим нравится получать и дарить любовь.
Итог: языки любви не являются самой важной частью поддержания отношений. (Извините, не извините.) Когда дело доходит до сохранения партнерства, есть более важные элементы, помимо языков любви, такие как открытое и сострадательное принятие вашего партнера и освобождение места для его эмоций и потребностей, утверждает Сейп. «Вам не всегда нужно иметь одни и те же общие вещи, чтобы отношения работали, вы просто должны быть готовы создать для них безопасное пространство и наоборот», — добавляет она.
И это акт служения всегда стоит сделать.
Ариэль Сиклейт Редактор
Ариэль Сиклейт — редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для вертикалей на сайте WomensHealthMag. com и в печатном журнале. Она выпускница Бостонского колледжа и живет в Нью-Йорке.
Naydeline MejiaПомощник редактора
Naydeline Mejia является помощником редактора в Women’s Health , где она освещает секс, отношения и образ жизни для WomensHealthMag.com и печатного журнала. Она гордится тем, что окончила колледж Баруха и имеет более чем двухлетний опыт написания и редактирования контента о стиле жизни. Когда она не пишет, вы можете увидеть, как она занимается комиссионными покупками, запоем смотрит любое реалити-шоу о свиданиях, которое сейчас в тренде, и проводит бесчисленные часы, просматривая Pinterest.
Вот пять языков любви и их значения
Для поддержания ваших отношений на плаву требуется нечто большее, чем случайные свидания. На самом деле, доктор Гэри Чепмен, автор книги «5 языков любви: секрет вечной любви , », говорит, что ключом к прочным отношениям является изучение языков любви.
«Я смотрю на языки любви как на отправную точку для пар, которые указывают им направление для изучения того, как они могут выражать любовь таким образом, который другой человек находит значимым. Все это восходит к способам внимания», пары — рассказывает Oprah Daily терапевт и соучредитель «Алхимии любви» Анжела Эмиас.
Концепция языков любви на самом деле довольно проста. Их пять, и каждая описывает выражение — как вы уже догадались — любви. Ключ в том, чтобы выяснить, на какой язык любви вы и ваш партнер реагируете больше всего, а затем регулярно применять это на практике.
Наконец, имейте в виду, что вы можете кивнуть на описание более чем одного из этих языков любви. Это нормально. Амиас говорит, что люди склонны выражать любовь через первичный и вторичный язык любви — и, возможно, даже больше, о чем здесь не упоминается. «Существует больше, чем просто эти языки любви», — говорит доктор Эрика Эванс, доктор философии, LMFT. «Это всего лишь пять всеобъемлющих тем, которые возникли в результате конкретного исследования Чепмена».
Помните об этом, когда будете знакомиться с методом Чепмена.
Что такое пять языков любви?
Слова одобрения
Это словесные выражения заботы и привязанности. Подумайте: «Спасибо, что уложила детей спать» или «Ты сегодня выглядел очень хорошо». Как правило, чем менее общие и более конкретные слова, тем более значимыми они кажутся получателю. И наоборот, оскорбления могут особенно расстраивать людей, предпочитающих слова поддержки.
Подарки
Материальные и нематериальные предметы, благодаря которым вы чувствуете, что вас ценят или замечают. Поход на концерт вашего партнера, например, такой же подарок, как цветы или новый графин для вина, который они хотят. Для людей, предпочитающих этот язык любви, отсутствие повседневных жестов или пропущенный особый случай особенно болезненны.
Акты служения
Делать что-то полезное или доброе для своего партнера. Подумайте: просыпаться с ребенком посреди ночи или мыть посуду, чтобы ваш партнер мог расслабиться. Для того, кто одобряет акты служения, амбивалентность или отсутствие поддержки более разрушительны, чем что-либо еще.
Качественное время
Качественное время является частью любых отношений, но люди, которые воспринимают это как язык любви, острее почувствуют преимущества и жаждут времени, когда оба человека присутствуют, не отвлекаясь. Качественное время предполагает совместную деятельность, особенно ту, которая нравится вам обоим, например прогулку после ужина или просмотр телевизора с тарелкой начос. Если это ваш язык любви, то наличие отвлеченного или отдаленного партнера, из-за которого вы чувствуете себя невидимым или неуслышанным, является самой большой ловушкой.
Физическое прикосновение
Физическое выражение любви, будь то сексуальное или более платоническое, например, держание за руку, почесывание спины, объятие, поцелуй или половой акт. Отсутствие такового может привести к тому, что эти люди будут чувствовать себя изолированными в отношениях.
Определите свой язык любви:
«Знание своего языка любви может быть одной из самых важных вещей в отношениях», — говорит Робин Р. Мильхаузен, доктор философии, заместитель заведующего кафедрой семейных отношений и прикладного питания Университета. гвельф. «Без этих знаний вы можете не заметить, что ваш партнер проявляет любовь и заботу». К сожалению, это может привести к порочному кругу обиды, которая в конечном итоге может привести к разводу или расставанию.
Если вы действительно заботитесь и уважаете своего партнера, найдите время, чтобы ознакомиться со своим и его языком любви, — говорит Мильхаузен. Обладая этими знаниями, вы будете лучше подготовлены к удовлетворению эмоциональных потребностей вашего партнера.
Начните с того, что подумайте о том, как вам нравится дарить и получать любовь, — говорит Мильхаузен. Спросите себя: Когда я хочу показать любовь, как я это делаю? Ты действительно вкусно готовишь? Или, может быть, вы отправляете благодарственное сообщение или покупаете билеты на концерт. Часто то, как вы выражаете любовь, может дать представление о том, какую любовь вы цените больше всего, говорит Мильхаузен.
Затем подумайте о том, что заставляет вас чувствовать себя наиболее любимым и заботливым. Чувствуете ли вы себя ближе к своему партнеру, когда он делает что-то полезное, или вы жаждете физического прикосновения? Копните глубже, вспомнив все свои прошлые отношения — как романтические, так и другие, — говорит Мильхаузен.
Вы также можете пройти этот 10–15-минутный тест, чтобы определить свой основной язык любви. И, как только вы это сделаете, сообщите о своих результатах своему партнеру, чтобы помочь ему лучше понять, что заставляет вас чувствовать себя ценным.
Практикуйте каждый язык любви:
Хотя важно знать свой язык любви, не менее важно знать язык своего партнера. «То, как большинство из нас выражает любовь, — это наш собственный язык любви, что приводит к проблемам в отношениях. Когда вы понимаете язык любви вашего партнера, ваши выражения любви не теряются при переводе», — говорит Амиас.
Ниже приведены советы, как рассказать о своей любви человеку, чей основной язык любви отличается от вашего.
Слова одобрения : «Обратите внимание на мысли, которые у вас есть о человеке, и работайте над их озвучиванием», — говорит Амиас. По сути, оставляйте бумажный след своей любви с помощью рукописных заметок, спонтанных текстов и осмысленных, конкретных комплиментов.
Физическое прикосновение: Ищите возможности физически соединиться с любимым человеком, будь то объятие, когда вы пересекаетесь утром, или сжатие колена под столом во время ужина с друзьями.
Время качества: Работайте над тем, чтобы полностью присутствовать со своим партнером. Эмиас говорит, что «самым большим препятствием» на пути к качественному отдыху является использование мобильных телефонов. «Люди, чей язык любви — качественное времяпрепровождение, будут чувствовать себя обиженными, если партнер всегда проверяет их телефон или вполуха слушает, занимаясь другими делами», — говорит Амиас. Другие советы включают в себя начало совместного увлечения или хобби или включение в распорядок дня длительных прогулок.
Акты обслуживания: Шаг первый? Настройтесь на желание показать любовь вашего партнера невербально. Это поможет переформулировать задачи, которые кажутся рутинными, например, совместное использование автомобилей и мытье посуды, в выражение любви.
Подарки: Что подарить опытному дарителю? Эмиас рекомендует начинать с малого. «Эти подарки не обязательно должны быть экстравагантными. Они представляют собой небольшое выражение чувств и показывают, насколько хорошо вы знаете своего партнера и как вы обращаете внимание на то, что ему нравится», — говорит она. Другая альтернатива? Вы не ошибетесь с обычными цветами и шоколадом.
Вырастите за пределы этой «отправной точки»:
30-летняя система Чепмена не является единственной и конечной, когда дело доходит до отношений. Амиас предостерегает от того, чтобы полагаться на языки любви, чтобы полностью управлять вашими отношениями: «Это может стать слишком транзакционным», — говорит Амиас. Например, вы не должны думать: «Если мой язык любви — это качественное времяпрепровождение, а ваш язык любви — акты служения, если вы потратите 30 минут, разговаривая со мной, я сгребу листья».
Общение, подобное этому, смещает акцент с того, что должно лежать в основе отношений: присутствия и связи. Вместо того, чтобы близоруко концентрироваться на том, чтобы говорить на языке любви вашего партнера (и заставлять его говорить на вашем), подумайте о языках любви как о отправной точке для поддержания ваших отношений с чувством щедрости и доброжелательности.