Зачем нужно вдохновение: Сайт заблокирован или еще не активировался
Зачем нам нужно вдохновение?. Статья. Развитие творческих способностей. Самопознание.ру
«Вдохновение — как специя, её нужно совсем мало, но она может изменить всё».
Пабло Пикассо.
Принято считать, что вдохновение присуще только людям творческим и необходимо художникам, поэтам, музыкантам. А в обыденной жизни можно обойтись и без него. Принято также считать, что вдохновение — это нечто неуловимое и непредсказуемое, капризное и неуправляемое.
На самом деле — это всего лишь стереотипы. На самом деле вдохновение может приходить в любой деятельности. Именно вдохновение превращает то, что вы делаете, в процесс творчества. Можно творчески мыть полы, вдохновенно печь пироги и совершенно без всякого энтузиазма рисовать посредственные картины.
Существует, как минимум, 9 причин, зачем вдохновение нужно каждому из нас в повседневной жизни.
- Вдохновение — это способность быть собой.
- Вдохновение — это способность к Игре.
- Вдохновение — это переживание потока.
- Вдохновение — это сознательный выбор и преодоление.
- Вдохновение — это фактор личного успеха.
- Вдохновение — это связь с другими людьми.
- Вдохновение — это навык лидера.
- Вдохновение — это математика.
- Вдохновение — это личная трансформация.
Вдохновение — способность быть собой
Этимологическое значение слова Вдохновение — на одном дыхании, на едином вдохе.
Воодушевление — связь со своей Душой, чувствовать предназначение и следовать ему.
И на самом деле способность быть с собою в согласии, в гармонии очень важна.
Ведь когда мы в разладе с собой, то это отражается на всех областях жизни. Чаще случаются конфликты с близкими людьми, реже бывает хорошее настроение и драйв, на работе всё из рук валится, не хочется поддерживать контакт с другими людьми.
Зато, когда мы переживаем воодушевление, подъём, вдохновение, кажется, что всё по плечу, весь мир открыт как на ладони, нет ничего невозможного.
Приходят идеи и решения, мы лучимся энергией счастья и становимся маленькими центрами притяжения для других людей.
Именно в такие моменты мы переживаем чувство связанности со всем миром. В этом состоянии невозможно чувствовать одиночество или подавленность, отчаяние и беспомощность. Когда ты связан со всем живым в мире, сознание расширяется. Всё становится доступным — любая мечта осуществимой.
Но что делать, если вдохновение не приходит? Если нет любимого дела, которое включает этот внутренний свет и превращает работу в удовольствие? Если творчество кажется чем-то далёким?
Хоть это и странно на первый взгляд, но подражание тому, что нравится и вызывает восторг, может привести нас к себе, как это случилось с Ёдзи Ямамото, всемирно известным дизайнером одежды. Копируя любимые силуэты и цвет, погрузившись в историю своей страны, можно создать уникальный дизайнерский стиль в одежде.
Вы можете представить себя кем-то, кто вызывает восхищение в профессиональной области, заражает своим вдохновением.
Достаточно представить себя этим человеком. Попробовать вжиться в его образ, в его стиль, в его мысли и чувства — настолько, насколько вы можете. И тогда вы сможете действовать, принимать решения, придумывать идеи или что-то делать, как если бы были им…
Можно погрузиться в свою любимую область знаний или деятельности и привнести оттуда нечто для новой сферы. Глядя на кружащиеся листья в осеннем парке, можно придуматься уникальный узор для ткани или форму подсвечника. Точно также, как соприкасаясь с образом выбранного человека, можно попробовать найти новые идеи, как если бы это делал он.
- Упражнение 1.
Подумайте, что вас вдохновляет? Первый снег в свете фонарей? Прогулка по песчаному пляжу?
Подумайте, кто вдохновляет вас? Что вы знаете об этом человеке? Представьте себя им.
Подумайте, как то, что вас вдохновляет, может быть преобразовано в другой области?
Подумайте, какие идеи предложил бы выбранный вами человек.
Помните: даже воображая себя Пабло Пикассо, рисовать на холсте будете вы сами…
Вдохновение — способность к Игре
Хорошо известно, что дети гораздо чаще, чем взрослые, переживают полет вдохновения, радость, восторг. В детстве мы чаще фантазируем и мечтаем. Воображение раскрашивает мир чудесными красками. В детстве мы ещё не знаем, что «так не бывает». В детстве бывает всё.
И ещё «бывает всё» у изобретателей, новаторов, художников, писателей и музыкантов. Им тоже неведомо слово невозможно. Именно поэтому они видят те стороны мира, которые недоступны окружающим. И могут воплотить в реальности то, что до них не существовало.
Кто-то когда-то придумал первую пуговицу, первую кофеварку, паровоз, телефон и стикеры для офиса. Как им удаётся? Секрет прост. Они сохраняют восприятие пятилетнего ребёнка.
Любопытство +Игра +Эмоции +Открытость новому = Вдохновение
В пять лет ребёнок с любопытством изучает мир, знакомится с ним. Он открыт всему новому. Для него ещё не существует жёстких рамок: «Это так и только так».
Для него скорее актуален вопрос: «А как это?«.
В этом возрасте дети задают множество вопросов… Этот интерес ко всему на свете позволяет им совершенно иначе обходиться с информацией. Если у взрослых она фильтруется установками, убеждениями и стереотипами — всё, что не проходит цензуру, просто не воспринимается или отбрасывается, то у ребёнка новая информация становится частью целостного представления.
В детстве всё становится частью одной большой игры. И в то же время — бросает вызов. Ребёнок стремится узнать предел своих способностей — от завязывания шнурков до построения моделей космических кораблей. «А я это могу?» — этот вопрос создаёт личный персональный прогресс.
И, конечно, ребёнок позволяет себе переживать всю гамму чувств. Он ещё не понимает, что чувства надо прятать, подавлять, что так не принято. Он не умеет носить маску. А вот у взрослых маска иногда так плотно прирастает к лицу, что люди забывают кто они на самом деле.
«Переходя от нежных лет юности к жестокой и озлобленной зрелости, не забудьте взять с собой все человеческие чувства! Не оставляйте их на дороге, потому что вы не подберёте их потом!»
Н.
Гоголь.Когда мы вырастаем, ребёнок остаётся внутри нас. Взрослым важно иногда давать волю своему Внутреннему ребёнку и смотреть на мир его глазами. Отключать рациональный ум и включать сердце, давать себе чувствовать, соприкасаться с живой и тёплой пульсирующей жизнью.
«Чтобы быть в контакте с собой — надо радоваться. Радость — это первичное чувство.
Надо позволить своему внутреннему ребёнку быть здесь и сейчас».
Стивен Кови.
Взрослые, сохранившие превращать в игру любую работу или деятельность, всегда полны радости и вдохновения. Ведь игра — живая. Она перевоплощает. Она каждый раз — новая. Игра делает жизнь незабываемой и яркой. Как в детстве.
Вдохновение — поток
Говорят, что вдохновение — это способ жить снаружи головы. И это очень точно отражает переживание потока. Это погружённость в действие, растворение в нём настолько, что сознательное Я, наш вечный контролёр, наше Эго, просто отключается.
Но это не означает, что мы становимся менее осознанными, менее способными или менее умными. Напротив. Мы соединяемся со своей ресурсной частью, со своим Мудрым Я. И решения находятся легко и быстро, приходят новые идеи, посещают озарения.
«Я чувствую, как через меня течёт энергия, и я просто ей не мешаю».
Поэт Ричард Джонс.
Михай Чиксентмихайя, известный исследователь, психолог профессор Чикагского университета, всю жизнь посвятивший исследованию счастья и креативности, выделяет 7 условий для возникновения потокового состояния в любом виде деятельности.
- Ясность цели (какие задачи надо решить и в какой последовательности их выполнять).
- Обратная связь онлайн о том, как получается (важно всё время знать, насколько хорошо справляешься).
- Баланс между возможностями и способностями (важно понимать, что задача выполнима и бросает вызов).
- Концентрация внимания (…как будто стираются границы между личностью и деятельностью…).
- Здесь и сейчас.
- Всё под контролем (возможность заставлять события развиваться чётко в соответствии с намерением).
- Потеря своего я (отключение рационального сознания и Эго).
В состоянии потока чувство времени подстраивается под то, что мы делаем. Многие люди отмечают, что теряют чувство времени — оно либо растягивается, либо сжимается, когда часы пролетают незаметно, как минуты. Человек пребывает в потоке и сам становится действием. И все семь основных условий вполне достижимы в любом виде деятельности. Это значит, что вдохновение мы способны испытывать, как совершая восхождение на труднодоступный горный массив, так и собственноручно переклеивая обои в квартире.
Вдохновение — это сознательный выбор и преодоление
Достаточно часто в качестве примера незабываемых потоковых переживаний счастья и вдохновения приводят впечатления альпинистов, танцоров и музыкантов. Однако все они говорят о том, что перед вдохновением и захватывающим счастьем им приходится преодолевать себя, совершать усилия и много работать.
Вдохновение является следствием напряжённой деятельности, а не наоборот.
«Да, вдохновение есть, но оно должно застать вас за работой. Не растрачивайте уйму времени на ожидание «нужного» момента. Если снизойдёт вдохновение — прекрасно, творите! Но не ограничивайтесь только временем действия этого волшебного компонента. Иногда нужно заставлять себя делать работу, не предполагающую особых умений, и глупо ожидать для этого такой поддержки».
Пабло Пикассо.
Райнхольд Месснер — итальянский альпинист и исследователь. В настоящее время он признан самым знаменитым альпинистом в мировой истории. Мессер прославился своими скоростными восхождениями на Эверест и другие мировые вершины без дополнительного кислорода и подготовки маршрута (в т.н. альпийском стиле). Он стал первым альпинистом, покорившим все 14 вершин высотой в 8000 и более метров. Одним из первых Месснер поднялся на все 7 высочайших гор мира, а также пересёк Антарктиду пешком.
В книге «Хрустальный горизонт» он описывает восхождения.
И достаточно часто на страницах звучит тема страха и преодоления — «Я существую лишь как преодоление себя«.
Он пишет о том, что на старте всегда есть первое волевое усилие, первый толчок, чтобы начать. Сначала — преодоление себя, своих страхов, ограничений, своего «не могу». Затем — действие. И только потом — вдохновение, поток, удовольствие.
Почему я выбираю вдохновение?
Потому что я так хочу!
- Упражнение «Настройка вдохновенного дня».
Вы — то, о чём вы думаете. Станьте своим собственным вдохновением!
Напишите, как вы себя чувствуете в начале и в конце дня — как обычно.
Напишите, как вы хотите себя чувствовать в начале и в конце дня?
Как обычно — вдохновенно
А теперь давайте посмотрим, какие ваши простые действия могут помочь перейти от одного состояния к другому.
- Что вас может вдохновить с утра и поднять настроение?
- Кто может стать для вас вдохновением?
- Чем вы можете заняться, чтобы испытать радость и подъём?
- С кем вы можете обсудить детали вашего дня или работы, чтобы вас вдохновило обсуждение?
- Какие результаты дня вечером будут вызывать у вас удовлетворение и гордость?
Что-то ещё?
Вдохновение — фактор личного успеха
Со школьных лет нас учили преодолевать свои слабости.
И мы всегда в основном фокусировались на них и прикладывали огромное количество усилия для того, чтобы суметь то, что давалось сложнее всего. Мы не становились в этом лучшими, усилия не всегда приносили ожидаемый результат. Но — так было принято.
«Когда мы смотрим друг на друга сквозь призму слабостей, мы делаем сильные стороны людей бесполезными, а слабости — очевидными».
Стивен Кови.
Современные исследования показывают, что успешные люди вовсе не стремятся преодолеть недостатки — напротив, они прилагают усилия, чтобы развить способности. И именно то, в чём они талантливы, приносит наибольший успех.
Талант — это способ выразить себя через деятельность, показать миру то, к чему человек предрасположен. Как правило, наибольшего успеха мы достигаем в любимом деле, потому что способны выполнить его максимально хорошо. Гораздо лучше других.
«В жизни каждого человека наступает момент, когда ему необходимо выразиться до конца, дойти до предела своих возможностей.
Р. Месснер.
Кто рождён для живописи, будет сам не свой, пока не возьмётся за кисть и краски. Другому всё время мерещатся фигуры из дерева, камня или металла, и руки чешутся создать их. Третий во что бы то ни стало должен петь, а иные стремятся завораживать своими речами слушателей, владеть их настроением. У каждого есть внутреннее влечение, которое должно проявиться. При этом в человеке исподволь вырабатывается очень высокое мерило — самое высокое, какое только для него возможно, и он стремится испытать себя этой высшей пробой. Он не достигнет согласия ни с самим собой, ни с окружающим миром, если не поднимется на ту высоту, которая представляется ему пределом».- Упражнение «Успех и гордость».
- Какой свой успех вы помните, и он вызывает у вас чувство гордости?
- Что вам помогло достичь успеха?
- Какие ваши внутренние качества и способности помогли вам прийти к успеху?
Согласитесь, что, вспоминая сейчас о своём успехе, вы испытываете удовольствие, может быть, лёгкую эйфорию.
И на этой волне позитивных чувств рождается новое вдохновение.
Именно так можно стимулировать новый успех. Ведь, что хорошо получается, то что мы делаем с удовольствием — приносит наибольшую радость.
Вдохновение — это связь с другими людьми
Вдохновение связывает нас с другими людьми. Когда мы увлечены чем-то искренне, от души, когда мы в потоке, внутри нас очень много горячей живой энергии, и она заражает всех вокруг нас. Строители иногда говорят, что для того, чтобы дом был крепким и надёжным, «…главное — не камни, главное — раствор…».
Вдохновение создаёт связи между людьми. Оно может стать таким раствором. Ведь когда мы делимся радостью — щедро и бескорыстно, люди тянутся к нам. Тогда мы становимся центром притяжения. И вы сами знаете таких людей в жизни. И они вас вдохновляют.
Радость, вдохновение, готовность помогать создают целостность и связи между людьми. И есть ещё один аспект вдохновения, который связывает людей.
Альберт Швейцер, теолог, музыкант, лауреат Нобелевской премии мира писал: «В жизни каждого в определённый момент внутренний огонь угасает.
А потом при встрече с другим человеком вспыхивает пламя. Мы все должны быть благодарны тем людям, кто вновь разжигает внутренний дух».Математика вдохновения
Как ни привычно думать, что вдохновение — это спонтанный полет воображения, у него есть своя формула, при помощи которой можно позвать вдохновение в нужный момент.
- Вдохновение = Вызов + Интерес + фокус внимания.
Современные исследования показывают, что вдохновение мы испытываем, когда работа или занятие бросают вызов нашим способностям, вызывают интерес, и мы способны полностью погрузиться в эту деятельность с предельной концентрацией внимания.
Когда все три составляющие присутствуют — вдохновение обязательно придёт. И на практике при помощи этой формулы можно научиться вызывать вдохновение даже в самой рутинной и скучной работе.
Позвольте интересу наполнить вас целиком. Как это происходит в детстве, когда мы увлекались какой-то игрой или могли часами наблюдать за тем, как ползёт божья коровка по облупленной штукатурке старого дома.
Интерес приходит постепенно, в процессе сосредоточения. И он может увеличиваться и умножаться, когда вы открываетесь, когда вы любопытны, когда вы наблюдаете.
Есть такое понятие — сосредоточенная расслабленность. В этом состоянии мы делаем всё наилучшим образом. Тело расслаблено, и главное — ум расслаблен. Это позволяет включиться вдохновению, творческому потому, всем сознательным и бессознательным частям Я. Это позволяет стать целостным.
Кроме того, можно связать с вдохновением и все четыре базовых арифметических действия.
Вычитание: оставить только главное, все остальное вынести за скобки — это предельная концентрация внимания.
Сложение: нужно суммировать свои способности, таланты, навыки и качества, чтобы ответить на вызов и достичь цели.
Умножение: важно умножить многократно свой интерес к тому, что делаешь.
В результате придёт вдохновение. И когда рациональный ум отключится, придут не только озарения, идеи, отличное выполнение работы, но и — радость.
Много позитивной энергии, которой можно будет делиться со всем миром — и с теми людьми, которые рядом.
Деление: вдохновением можно поделиться со всем миром! Вдохновение заразительно. И чем больше делишься вдохновением с другими, тем сильнее вдохновляешься сам.
Для вдохновения действует простой алгоритм.
Определите цель, задачу или проект. Что вы собираетесь делать.
Составьте карту успеха — вспомните, на какие свои качества, способности и навыки вы можете опереться в новом деле.
Продайте себе цель: найдите в нём 4 ценности и смысла, которые важны лично для вас.
Бросьте себе вызов: чего вы хотите достичь? Где ваш предел возможностей? Вы на это способны?
Когда вы достигнете цели, что поменяется в мире рядом с вами, кому и какую пользу это принесёт?
Вдохновение — это не думание. Вдохновение — это делание.
Вдохновение — это внутренняя трансформация
Вдохновение позволяет открывать в себе лучшее, а значит идти от мечты к мечте.
И каждый новый успех становится точкой роста. Вдохновение запускает процесс внутренней трансформации, и мы движемся по спирали развития.
«Вдохновение — это «огонь», который делает любую работу горячей и «живой».
Вдохновение как любовь. Каждый в этом участвует добровольно!»
Яна Франк.
где ты можешь найти свой источник для самонаполнения
Каждый из людей не один раз испытывал так называемый «творческий кризис». Наверняка и ты сталкивалась с опустошенностью внутри и нежеланием заниматься домашними делами или работой. Да, человек без вдохновения – это почти робот. Что же делать, как быть продуктивной и окрылённой? Как найти вдохновение? Обо всем по порядку.
Image by Bolette from Pixabay
Итак, вдохновение – это не что иное, как эмоциональное состояние, которое даёт определенный настрой, уверенность в собственных силах. В моменты прилива вдохновения твоя познавательная и эмоциональная сферы соединены и направлены на решение вопроса или задачи.
Философ Платон хотел понять и описать принцип вдохновения, размышляя об этом состоянии он назвал его «ex stasis» (всем известный экстаз), что в переводе означает «выход за пределы себя», в принципе, хорошо описывает пик вдохновения. Ведь именно окрылённый идеей человек готов создавать гениальное.
В этой статье:
Мозг – это ящик ПандорыНаучи мозг вдохновениюВдохновение длиною в жизнь
Новости СМИ2
Мозг – это ящик Пандоры
Да-да. Именно мозг отвечает за твою успешность и окрыленность идеями. Как это происходит? Для ответа на этот вопрос нужно вспомнить, как именно устроен этот орган. Мозг состоит из нейронов, которые постоянно обмениваются между собой сигналами, благодаря обмену происходит обработка информации: все, что ты чувствуешь, видишь, слышишь–это не что иное, как работа нейронов, именно так ты и понимаешь, нравится тебе увиденное и услышанное.
Как ты помнишь из уроков биологии, мозг имеет два полушария. Левое отвечает за логическое мышление, общение и накопление навыков (памяти).
Правое полушарие отвечает как раз за вдохновение, именно оно заставляет человека мыслить творчески, как бы «включая» лампочку с надписью «идея».
Где взять вдохновение?
К сожалению, рутинные дела и нелюбимая работа выдвигают левое полушарие на пьедестал величия, когда такое происходит, создаётся так называемый «творческий блок» для второго полушария. Разберём на примере, почему создается этот самый блок.
Представь, ты целый день на работе, которая требует четких цифр, логического мышления и хорошей памяти. В таком случае левое полушарие начинает идти вперёд, потому что оно как раз и отвечает за логику и четкость действий, назовём это механикой, которая работает слаженно и четко, но без способности мыслить и творить прекрасное. После работы ты идёшь домой и делаешь запланированные дела.
Иногда в такой рутине нет места для отдыха, а твой мозг постепенно превращается в механизм, которому для подзарядки нужна только еда и сон. Именно из-за отсутствия отдыха и происходит «творческий блок».
Ведь организм работает в этом случае на износ, без вдохновения. Но расстраиваться не стоит, почти все в жизни можно исправить, и пустить в свою жизнь вдохновение тоже реально!
Научи мозг вдохновению
Ты уже поняла, что мозг–это твоя личная нейросеть, как ей распоряжаться–решать только тебя, но если ты хочешь творить и жить, а не просто выполнять машинную работу, то придется научить свой мозг вдохновляться.
Важно запомнить одну простую вещь – без вдохновения не будет идей, тот же Менделеев, который придумал химическую таблицу, которая относится к разряду «механических» наук, мыслил творчески.
Тебе помогут техники тренировок, разработанных психологами, для того, чтобы помочь человеку творить.
- Релаксируй.
Твоему мозгу необходим отдых вне сна. В расслабленном состоянии активизируется правое полушарие, включается способность мыслить. Мысли могут быть похожими, знакомыми и совсем новыми, но когда они пересекаются, происходит явление идей. Все дело в том, что в расслабленном состоянии появляется ясность ума.
Для релакса можно использовать позу йоги «асана», минута ровного дыхания так же поможет настроиться на нужное расслабление, ведь в процессе работы человек частенько может забывать, как правильно дышать, ведь очень важно, чтобы отдыхал не только мозг, но и тело. Обязательно делай перерывы в рабочее время: поработала час–отдохни пять минут.
- Следи за полетом мысли и окружением.
Под слежкой подразумевается позитивное и негативное мышление и установки, которое тебе дает окружение. Старайся мыслить в позитивном ключе, фильтруй и пресекай плохие мысли, они вгоняют в уныние.
С окружением все работает также, если в нем есть токсичные люди, необходимо свести с ними общение к минимуму, а если такое возможно, то вообще прекратить всякие контакты, люди такого типа отравляют жизнь своими устоями и тянут на дно, в мир безыдейности. Проще говоря, если человек говорит: «твоя идея – это бред», «у тебя ничего не получится», то лучше его отстранить его от себя.
- Анализируй ресурсы.
Речь идет о твоем ресурсном состоянии. Подумай, когда приходит вдохновленное состояние чаще всего? Это может быть прогулка, чтение любимой книги, какое-то другое хобби. В период такой приятной активности ресурсная чаша наполняется для того, что бы генерировать идеи и воплощать их в жизнь.
Вместе с этим исключи всё то, что забирает этот ресурс в пустоту, сюда можно отнести чрезмерное «залипание» в телефоне, компьютерные игры. Находясь в ресурсном состоянии всегда, мозг будет генерировать замечательные идеи.
- Мечтай.
Ты не поверишь, но сила мысли гениальна. Вспомни поговорку: «Если сильно захотеть, можно в космос полететь», это к тому, что мысли материальны, и если думать о мечте время от времени, то она превратится в успешно завершенную цель.
Фото Morgan Sessions on Unsplash- Завершай все начатые дела.
Вдохновение и продуктивность–это сестры. Обязательно доводи начатое до конца, не бросай на полпути.
Незавершенные задачи отнимают энергию, потому что о них постоянно приходится вспоминать.
- Создавай список побед.
Хвалить себя за достижения–это замечательно! Записывай в блокнот свои маленькие и большие победы, описывая при этом свой путь, а самые значимые можно красиво оформить, распечатать и повесить в рабочей зоне или комнате, что бы всегда видеть, чего ты добилась и гордиться собой.
- Как выглядит твое вдохновение?
Возьми лист бумаги и цветные карандаши. Нарисуй вдохновение! Задумайся о том, как оно выглядит? Какое оно по цвету и форме и сколько у него частей? Отключи голову, пусть руки рисуют сами. После пятнадцати минут выполнения упражнения, взгляни на рисунок, расскажи о нем самой себе. Это самая замечательная техника, потому что пока ты рисуешь, вдохновение приходит само собой.
Приведенные техники самые простые и очень эффективные, они не требуют особых усилий, но применяя их, ты абсолютно точно найдешь вдохновение, и оно тебя больше никогда н покинет.
Вдохновение длиною в жизнь
Теперь, когда у тебя на руках все карты, чтобы вдохновляться, и настало время подводить итоги. Ты должна понять самое главное – работают эти техники, только если ты работаешь с ними. Просто знать о них недостаточно.
Применять техники, чтобы быть всегда в ресурсе, необходимо на протяжении всей жизни, но не переживай, ничего сложного в этом нет, со временем это войдет в привычку. Главное–это поверить в себя, свои силы, научить свой мозг не просто думать, а размышлять, контролировать поток мыслей и убирать со своей дороги все негативное и ненужное в жизни. Легко ли это? Нет. Но от этого только интереснее, и тем слаще будет вкус свободы на вершине вдохновения.
Помни, что совершенствуя себя, ты совершенствуешь мир!
Зачем нам вдохновение
Нам всем нужно вдохновение. Это топливо, которое движет нами изнутри. Когда вы вдохновлены, это позволяет вам выполнять задачи, которые раньше казались невозможными.
В нашей повседневной жизни мы видим, что нам нужно вдохновение, чтобы совершать великие дела. У каждого есть потенциал для вдохновения. Мы все способны изменить себя к лучшему.
Мы знаем, что вдохновение может прийти из многих источников. Для некоторых это человек или вещь, которые их двигают, в то время как для других это может быть цитата или девиз, который помогает им оставаться сосредоточенными или мотивированными.
Вот несколько причин, по которым нам нужно вдохновение:
- Это заставляет нас чувствовать себя хорошо . Вдохновение — это эмоциональный опыт, и он может оказать положительное влияние на наше настроение, пусть даже временно. Если вы чувствуете себя подавленным или вам нужно поднять настроение, вдохновляющие цитаты и изображения помогут поднять вам настроение.
- Это дает нам возможность стремиться к . Многие люди усердно работают для достижения своих целей, но иногда они упускают из виду то, чего они на самом деле хотят от жизни — вот почему так важно вдохновение. Когда мы ставим перед собой цели и достигаем их, мы чувствуем гордость за себя и видим, как далеко мы продвинулись в жизни.
- Это побуждает нас к действию . Иногда мы можем застрять в рутине, потому что не знаем обо всех возможностях, но вдохновение меняет все это, показывая нам, что возможно, когда мы действуем!
Многие люди усердно работают для достижения своих целей, но иногда они упускают из виду то, чего они на самом деле хотят от жизни — вот почему так важно вдохновение. Когда мы ставим перед собой цели и достигаем их, мы чувствуем гордость за себя и видим, как далеко мы продвинулись в жизни.Вы не можете быть лучшими и не можете достичь своих целей без вдохновения. Вдохновение — это движущая сила страсти, которая поднимает вас с постели по утрам и облегчает выполнение всего, что приходит после. Без вдохновения в жизни не было бы ни цели, ни смысла; мы бы все просто существовали изо дня в день, и нам нечего было бы ждать или стремиться.
Мы все знаем это интуитивно, но важно время от времени напоминать себе об этих фактах, чтобы в трудные времена вы не отказывались от своей мечты
Вдохновение приходит из самых разных источников:
- хороший друг, который всегда подталкивает вас к лучшему
- наставник, который вдохновляет вас своими действиями
- история успеха, которая напоминает вам, что все возможно, если вы достаточно усердно работаете над этим
- старый фотоальбом, полный воспоминаний из детства
- сама природа
- такой простой вещи, как улыбка того, кто заботится о вас, может быть достаточно, чтобы изменить ваш взгляд на жизнь и сделать его достойным жизни снова.
Вдохновение — одна из самых мощных сил в жизни. Это может изменить вашу жизнь, изменить вашу точку зрения и помочь вам осуществить свои мечты.
Это движущая сила всех великих достижений
Это то, что заставляет нас идти вперед, когда дела идут плохо, это то, что мотивирует нас продолжать работать над чем-то, даже если мы не получаем желаемых результатов.
На протяжении всей истории было много примеров людей, которые использовали свои личные трудности как источник вдохновения для создания чего-то удивительного.
Люди из самых разных слоев общества, от известных художников и музыкантов до ученых и предпринимателей, преодолевали невзгоды и творили удивительные вещи. Никогда нельзя недооценивать силу вдохновения.
Это дает вам страсть и цель в жизни Я считаю, что каждому нужно вдохновение, чтобы жить жизнью, полной страсти и цели.
Вам не нужно быть художником или предпринимателем, чтобы извлечь из этого пользу. Вдохновение может помочь вам лучше выполнять свою работу, стать лучшим родителем или воспитать умных детей. Это может помочь вам снова влюбиться в своего супруга и заработать больше денег в своей карьере.
Вдохновение — это то, что дает нам энергию, чтобы двигаться вперед, когда дела идут плохо. Это то, что поддерживает нас, когда мы устали или обескуражены и хотим сдаться. Это то, что заставляет нас просыпаться каждое утро и встречать день с энтузиазмом, вместо того, чтобы бояться всех тех задач, которые, как мы знаем, нам нужно выполнить.
Когда вы вдохновлены, вы чувствуете, что ваша работа имеет значение. Вы знаете, что важно, и вы боретесь за это. Ваша страсть — это топливо, которое заставляет вас переживать долгие ночи, трудные дни и обескураживающие моменты.
Конечным результатом вдохновения является жизнь со смыслом и целью: жизнь, прожитая в служении чему-то большему, чем вы сами.
Нам нужно вдохновение, чтобы способствовать личностному росту.
Само собой разумеется, что все мы хотим расти и развиваться как люди, но не все осознают, насколько важно иметь сильное чувство собственного достоинства.
Если у нас завышенное чувство собственной важности, мы, скорее всего, будем эгоцентричными и невнимательными. А если у нас низкая самооценка, мы склонны к неуверенности, тревоге и депрессии.
Но когда вы довольны собой и своими способностями, у вас появляется возможность внести изменения в свою жизнь. Вы заинтересованы в том, чтобы улучшить себя таким образом, чтобы это изменило ваши отношения с другими.
Это улучшает наше творчество Творчество — это глобальное явление, не имеющее границ. Он не ограничивается какой-либо конкретной областью или регионом, но носит универсальный характер. Творчество — это искра, которая воспламеняет наше воображение и рождает новые творческие идеи и концепции.
Когда мы думаем о творчестве, первое, что приходит на ум, это искусство. Но творчество — это не только живопись или рисунок. Речь идет о поиске новых творческих идей в любой сфере деятельности
В современном мире, где инновации и творчество становятся все более важными, мы нуждаемся в вдохновении больше, чем когда-либо прежде.
В эту быстро развивающуюся технологическую эпоху нас постоянно бомбардирует информация со всех сторон. У нас под рукой сотни телеканалов и тысячи веб-сайтов, поэтому:
- Как отфильтровать шум?
- Как отделить зёрна от плевел?
- Как определить, какая информация ценна, а какая не стоит нашего времени?
Ответ кроется во вдохновении!
Вдохновение дает нам возможность видеть за пределами границ и устанавливать связи между, казалось бы, несвязанными вещами.
Он помогает нам находить творческие решения проблем, которые на первый взгляд кажутся неразрешимыми. И это позволяет нам обнаружить в себе скрытый потенциал — потенциал, который в противном случае остался бы неиспользованным, если бы его оставили в покое без внутренней мотивации.
Вдохновение — мощный инструмент. Это то, что выталкивает нас из зоны комфорта в неизвестность. Здесь мы узнаем что-то новое, становимся лучшими версиями самих себя, переживаем личностный рост и даже профессиональное развитие.
Например, мотивационный спикер Ted Talk должен постоянно быть вдохновляющим человеком и вдохновлять на успех, демонстрируя внутреннюю уверенность. Чтобы быть вдохновляющим человеком, кто-то должен быть не только лидером, но и проявлять творческий подход, мышление роста и успех, который часто находится за пределами нашей зоны комфорта.
Когда вы вдохновлены, вы вынуждены делать что-то другое, чем обычно. Вот почему так важно найти вдохновение. Если нас не выталкивают из зоны комфорта и не изучают новые вещи, то мы никоим образом не растем и не совершенствуемся.
Это повышает нашу мотивацию Если вы чувствуете, что у вас нет мотивации или вы застряли на каком-то проекте, вам может помочь поиск творческого вдохновения.
Мы с большей вероятностью будем продолжать работу, если она нас вдохновит. На самом деле самый важный фактор, определяющий, доведем ли мы новую идею до конца, заключается не в том, насколько хорошо мы можем это сделать, а в том, хотим ли мы это сделать.
Вспомните, когда вы в последний раз работали над чем-то, и это стало очень тяжело или скучно. Скорее всего, что-то или кто-то вдохновил вас и помог вам продолжать.
Это может быть что угодно: от вдохновляющей цитаты на вашей стене до воодушевляющей песни, играющей на заднем плане, или, может быть, даже просто подбадривающий друг, который пишет вам, чтобы сообщить, что болеет за вас.
Вы можете помочь нам быстрее решать сложные проблемы Вдохновение дает вам другую точку зрения, помогая вам увидеть вещи в новом свете. Он открывает новые возможности, облегчая решение сложных задач. И это может даже помочь вам найти правильные слова, когда они вам больше всего нужны.
Когда вы видите проблему с другой точки зрения, становится легче находить решения, потому что ваш разум больше не ограничен текущими предположениями и привычками
Это освобождает ваш мозг для изучения новых творческих идей и поиска творческих решений, которые никогда не приходило в голову вам раньше.
Если вы хотите по-настоящему вырасти как личность, вы должны каждый божий день посвящать себя изучению новых вещей.
Наш мозг подобен мышцам, которые нужно постоянно тренировать и напрягать, чтобы стать сильнее. Вот почему так важно каждый день узнавать что-то новое.
Когда вы изучаете что-то новое, ваш мозг устанавливает новые связи между нейронами и строит новые нервные пути. Это приводит к более эффективному мышлению и навыкам решения проблем, которые могут помочь вам в школе, на работе и в личной жизни.
Изучение новых вещей каждый день также может улучшить ваш творческий процесс. Когда вы вынуждены думать о том, как связаны две, казалось бы, не связанные между собой вещи, ваш разум автоматически пробует разные идеи, пока не найдет решение, подходящее для обеих сторон уравнения (и именно так рождается новая идея).
Чтобы вы оставались вдохновленными в течение дня, в том, что вы делаете, должен быть элемент страсти
Страсть — это то, что заставляет вас двигаться вперед. Страсть — это движущая сила, которая заставляет вас хотеть что-то делать, а затем делать это лучше, чем кто-либо другой.
Если у вас нет страсти к своей цели, вам будет трудно сохранять вдохновение в течение дня.
Вам нужно смотреть на то, что вас вдохновляет, чтобы это вдохновение присутствовало в вашем творческом процессе.
- Что тебя заводит?
- Что вас волнует?
Например, если человек любит искусство и ему нравится создавать красивые картины с цветом и текстурой, он может решить, что хочет стать художником. Однако если бы их единственной мотивацией были деньги, то в их творческом процессе не было бы особого драйва; поэтому они не смогут оставаться мотивированными и вдохновленными на протяжении всей своей карьеры художника, потому что нет никакой реальной цели делать что-то, если мы не увлечены этим!
Мы все нуждаемся в вдохновении, чтобы делать свою работу наилучшим образом
Есть много причин, по которым вдохновение так важно, и мы надеемся, что эта статья помогла вам понять некоторые из них.
Помните, что сохранять мотивацию и поддерживать яркое пламя зависит от нас. Как личности, мы выбираем, как мы подходим к мотивации и творчеству.
Идеальное сочетание для успеха
Перейти к разделу
Что такое мотивация?
Что такое вдохновение?
6 ключевых отличий
4 сходства
6 примеров
4 преимущества сочетания мотивации и вдохновения
5 советов, как сохранить мотивацию и вдохновение вашей команды произнесение речи о достижении ваших целей.
Вы уходите, полные идей о том, как достичь своих целей. Вы начинаете строить новые планы, учитывая все их советы.
Но был ли он больше вдохновляющим оратором или мотивационным оратором? И вообще, в чем разница между мотивацией и вдохновением?
Мотивация и вдохновение часто путают. Хотя некоторые используют их взаимозаменяемо, они не являются синонимами. Важно понимать различия и сходства. Оба являются ключевыми понятиями, которые помогут вам добиться успеха в достижении ваших целей.
Давайте начнем с четкого определения обоих терминов.
Что такое мотивация?
Мотивация — это движущая сила, побуждающая нас к действию. Это дает нам стимул начать вести себя определенным образом и дает нам причину для наших действий. Это то, что щелкает в нашем мозгу, чтобы желать действовать, а не бездействовать.
Вы также можете узнать мотивацию от других или, возможно, передать ее им. Если член вашей команды достигает своих целей на работе, это может мотивировать вас на достижение своих собственных. Они могут подавать вам пример и показывать, как они используют мотивацию для достижения успеха.
Есть много разных мотивов. Мы можем чувствовать мотивацию к действию из-за внутренних мотивов, таких как страх или тоска, или из-за внешних мотиваторов, таких как давление сверстников или ожидания.
Внешние мотиваторы, такие как награды, также могут побудить нас к действию. Желание работать достаточно усердно, чтобы получать хорошие оценки или накопить достаточно денег, чтобы купить дом, может служить значимым вознаграждением за наши усилия.
Что такое вдохновение?
Вдохновение — это скорее состояние бытия, которое дает нам агент влияния. Это то, что основано на наших ценностях, воображении и опыте. Вдохновение пробуждает в нас желание что-то преследовать. Эти занятия часто бывают творческими, но они не обязательно должны быть таковыми. Наблюдение за чьим-то успехом в каком-то проекте может вдохновить вас заняться собственным делом.
Но там, где вдохновение — это идея или желание, нам все равно нужна мотивация, чтобы действовать. Вы можете почувствовать вдохновение, чтобы написать песню, но будет ли у вас достаточно мотивации, чтобы это сделать?
Мы можем найти мотивацию без вдохновения, но у нас больше шансов двигаться вперед, если у нас есть глубокое желание сделать это. Вдохновение может дать готовность, которая необходима, чтобы зажечь наш драйв. Внешние факторы могут вызвать наше вдохновение, но это внутренний, личный опыт.
Вдохновение можно найти везде. И поскольку все воспринимают и оценивают вещи по-разному, то, что вдохновляет вас, может ничего не значить для вашего лучшего друга.
Вдохновение также требует и также проистекает из постоянного интереса. Мы редко вдохновляемся чем-то сегодня, а на следующий день почти ничего не чувствуем.
6 ключевых отличий
Если вы использовали эти два термина взаимозаменяемо, все в порядке; ты не один. Но понимание различий между мотивацией и вдохновением может помочь вам определить, что у вас есть в жизни, а что вам нужно больше. И поскольку нам нужны оба эти фактора, чтобы помочь нам достичь наших целей, крайне важно ознакомиться с ними.
Чтобы помочь вам, вот шесть основных отличий, на которые следует обратить внимание:
- Мотивация часто возникает на короткое время, тогда как вдохновение остается надолго
- Мотивация исходит из внешних источников, тогда как вдохновение исходит из более внутренних стимуляторов
- Вдохновение может быть более спонтанным, и мы не всегда видим его приход, но мотивация предсказуема
- Вдохновение приходит к людям более естественно и заставляет их чувствовать себя счастливыми, в то время как мотивацию бывает труднее поддерживать, и это заставляет людей переживать трудные моменты
- Иногда мы действуем по мотивам из-за чувства соперничества, но с вдохновением мы действуем в соответствии с этим, потому что это пойдет на пользу нашему собственному благополучию
- Вдохновение движет нами, тогда как мотивация является притягательной силой
Иногда нам трудно превратить наше вдохновение в мотивацию, необходимую для достижения наших целей.
В этом вам поможет BetterUp. Изучение наших сильных и слабых сторон помогает нам наметить курс вперед, где мы знаем, на что нам нужно потратить время, работая.
4 сходства
Поскольку люди часто задаются вопросом: «Мотивация и вдохновение — одно и то же?» важно также подчеркнуть сходство между ними.
Прочитайте эти четыре сходства, чтобы лучше различать мотивацию и вдохновение:
- И то, и другое в какой-то степени побуждает нас действовать
- Они необходимы для личного развития и поиска своего предназначения
- И то, и другое приводит к серьезным или умеренным изменениям в нашей жизни
- Оба требуют от нас творческого и детального мышления
6 примеров
Когда дело касается мотивации и вдохновения, мы все чувствуем себя подавленными. Иногда мы взрываемся с одним, но не с другим. В других случаях может показаться, что у нас нет ни того, ни другого.
Но на самом деле, вы могли бы пройти прямо мимо него.
Вот несколько примеров мотивации и вдохновения в действии:
Примеры мотивации
- Вы член хоккейной команды, забивший наименьшее количество голов. Вы хотите показать своим товарищам по команде и тренерам, что вы умеете, поэтому вы тренируетесь дополнительные часы, чтобы стать еще лучше.
- Вы приняли участие в местном конкурсе по выпечке пирогов и мечтаете занять первое место. В прошлом году ваш пирог был катастрофой, так что вы уже несколько недель экспериментируете со своим рецептом. Вы также хотите доказать своим друзьям и семье, что ваш пирог вкусный, поэтому вы стараетесь найти самые лучшие ингредиенты.
- Вы получили еще одну неудовлетворительную оценку за контрольную в школе. Вы боитесь, что провалите урок, и не хотите повторять его. Чтобы подготовиться к следующему тесту, вы занимаетесь каждый вечер и обращаетесь за дополнительной помощью к своему учителю, чтобы убедиться, что вы сдадите его.
Примеры вдохновения
- Ваш друг привел вас в новый музей. Вы видите все эти прекрасные картины и вспоминаете, как любили рисовать в детстве. Позже в тот же день вы распаковываете свои старые кисти и начинаете рисовать все, что хотите, вызывая у вас улыбку.
- Вы всегда пытались помочь другим, когда могли, потому что это одна из ваших основных ценностей. В продуктовом магазине человеку перед вами не хватило 5 долларов в счете. Вы помните, как однажды незнакомец заметил у вас немного денег, поэтому вы передали их вперед и помогли человеку перед вами.
- На вашем заднем дворе мало деревьев и растений. В походе вы останавливаетесь, чтобы полюбоваться красивым пейзажем с множеством деревьев. Когда вы возвращаетесь домой, вы чувствуете вдохновение и начинаете сажать цветы. После успешного сезона ухода за цветами вы сажаете большое дерево во дворе.
Как объединить мотивацию и вдохновение для достижения целей
Мы знаем, что эти две концепции являются ключевыми для достижения наших целей.
Научиться повышать мотивацию, вдохновение и энергию может быть непросто. Сложно, но никогда невозможно.
Мы можем объединить нашу мотивацию и вдохновение, чтобы оставаться ответственными. В дни, когда мы чувствуем, что наша мотивация иссякла, ответственность за себя и использование вдохновения помогут нам двигаться вперед.
Ответственность за свои действия также помогает, когда мы совершаем ошибки. Неудача или спотыкание могут привести нас к мысли об уходе. Но настойчивость и поиск мотивации, когда мы не добились успеха, — важная часть привлечения нас к ответственности.
Постановка нереалистичных целей также может остановить ваше вдохновение и мотивацию. Постоянное отставание от ваших целей может заставить вас чувствовать, что вы никогда не достигнете своей мечты.
Исследования показали, что мы более привержены нашим целям, когда понимаем их важность, ценность и достижимость. Иногда наша мотивация может заставить нас браться за сложные вещи, но с вдохновением мы увидим в них ценность и продолжим прогрессировать.
Цели требуют больших усилий и постоянных усилий. Их можно разбить на более мелкие, которые продолжают вдохновлять на продвижение вперед, но при этом предпринимают действия для достижения более крупной цели. Исследования показали, что запись наших целей и постоянная постановка новых подпитывают цикл вдохновения.
Вычеркивание дел из нашего списка дел поможет нам работать, поэтому более крупные цели следует разбивать на этапы. Мы с большей вероятностью продолжим свой успех с помощью системы, которая показывает нам, как его достичь. Помня о внутренних или внешних силах, которые мотивируют нас, можно повысить наше самосознание.
Мотивации можно научиться или стать практикой. Если нам нужна внешняя мотивация, которую обеспечивает список, чтобы остановить наше вдохновение, пусть будет так. Вдохновение труднее создать, но мы будем еще более сосредоточены, если сможем его найти.
4 преимущества сочетания мотивации и вдохновения
Достижение наших целей — это одно, но мы не можем забывать, что уроки и навыки, которые мы получаем на этом пути, не менее важны.
Вот четыре преимущества, которые вы можете получить, объединив мотивацию и вдохновение:
- Вы поощряете и подаете пример другим в решении их проблем с мотивацией или вдохновением
- Вы учитесь проявлять сочувствие, сочувствие и сочувствие, когда другие люди работают над достижением своих целей
- Вы становитесь более творческим, но по-прежнему реалистичным в постановке целей
- Ваши интересы растут, и вы с уверенностью пробуете новые вещи
5 советов, как сохранить мотивацию и вдохновение вашей команды
Любое рабочее место, в котором отсутствует мотивация и вдохновение, находится не на правильном пути. Их работа и производительность не будут устойчивыми, если они не видят ценности в своих задачах. Чтобы вдохновлять людей, нужны сильное лидерство и самоотверженность. Некоторые люди могут пытаться сопротивляться вашим энергичным, мотивационным и вдохновляющим усилиям, но это не значит, что вы должны прекратить попытки.
Вот пять советов, которые помогут вдохновить и мотивировать вашу команду:
- Предоставить ресурсы для целей вашего бизнеса, как лично, так и виртуально, чтобы люди могли сослаться на них
- Установите и обозначьте цели SMART для каждого члена команды и отдела, чтобы достичь
- Отмечайте вехи, как большие, так и маленькие
- Предоставьте членам вашей команды творческую свободу и возможности для того, чтобы их идеи были услышаны
- Поощряйте людей к совместной работе и питайтесь энергией каждого
Использование мотивации и вдохновения
Когда мы говорим о мотивации и вдохновении, мы теперь понимаем, что оба важны для достижения успеха, несмотря на их различия. Комбинируя их, мы можем достичь наших целей. Ни одна из концепций не является плохой вещью сама по себе.
Мотивация и вдохновение — это то, что подпитывает наше личное развитие.