Здоровье и здоровый образ жизни презентация: Презентация на тему «Здоровый образ жизни»

Презентация на тему «Здоровый образ жизни — основа счастливого человека «

Презентация на тему «Здоровый образ жизни — основа счастливого человека » по ОБЖ в формате powerpoint. Цель данной презентации для школьников 8-9 классов дать представление учащимся, что такое здоровый образ жизни, и выяснить факторы здоровья. Работа содержит подробный конспект урока. Автор презентации: Козлова Ирина Алексеевна, учитель географии и биологии.

Фрагменты из презентации

Каждому хочется быть умным, красивым, сильным, здоровым. На протяжении веков люди вырабатывали правила оптимального поведения, следуя которым можно с наибольшей эффективностью поддерживать здоровье тела и духа. Ещё в XIX в. Артур Шопенгауэр говорил: «Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем всё становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может доставить удовольствия».

Викторина

1. Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья?
2. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы?
3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера?
4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более  10 000 человек?
5. Правда ли, что съев банан поднимается настроение?
6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма?
7. Правда ли, что есть безвредные наркотики?
8. Отказаться от курения легко?
9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта?
10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги?
11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?
12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?
13. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжёлой атлетикой?
14. Правда ли, что ежедневно надо выпить 2 стакана молока?
15. Правда ли, что ребёнку достаточно спать ночью 8 часов?

Фактор здоровья

• Поднимите, пожалуйста руки, кто никогда не болел. А кто болел один раза в году? А кто два и более раз?
• Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка! Давайте изменим установку и запомним: что человеку естественно быть здоровым!
• Сегодня медики утверждают: здоровье человека на 10% зависит от наследственности, на 5% от работы медиков. Остальные 85 % в руках самого человека. Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.
• Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет! Так, например, древние греки (пеласги) считали, что умереть в 70 лет- это почти то же самое, что умереть в колыбели. Как свидетельствуют историки, продолжительность жизни пеласгов составляла около 200 лет. При этом до конца своих дней они сохраняли жизненные силы и не седели.

Как закаляться, чтобы не простужаться?

Нужно закаливаться постепенно, начиная с секунд и заканчивая минутами.

Правильное питание

Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть, как на нечто необыкновенное. А молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов.

Здоровый человек!

Здоровый человек живёт полноценной жизнью и приносит большую пользу обществу. Здоровый образ жизни – система поведения человека, включая физическую культуру, творчество, высоконравственное отношение ко всему окружающему.

Влияние социальной среды

На человека также воздействует социальная среда. Например, малыши пытаются копировать взрослых, для подростков важно мнение сверстников. Но влияние окружающих может быть не только положительным, но и отрицательным.

Пороки

Физический, психический, моральный и экономический ущерб человеку и обществу наносят пьянство, алкоголизм, наркомания, курение.

Факторы здоровья

• СПОРТ
• ПРАВИЛЬНОЕ
• ПИТАНИЕ
• СВЕЖИЙ
• ВОЗДУХ
• ХОРОШЕЕ
• НАСТРОЕНИЕ
• РЕЖИМ ДНЯ
• ЗАКАЛИВАНИЕ

Ведущий инфекционист Приморья рассказала, как изменился портрет пациента COVID-госпиталя за 1,5 года

6 октября 2021 15:30

Ведущий инфекционист Приморья рассказала, как изменился портрет пациента COVID-госпиталя за 1,5 года

О том, как изменилась коронавирусная инфекция за 1,5 года, какие осложнения она дает и как от нее обезопаситься, рассказала в интервью доктор медицинских наук, заведующая кафедрой инфекционных болезней Тихоокеанского государственного медицинского университета, профессор, главный внештатный специалист по инфекционным болезням минздрава Приморья, заместитель главного врача краевой клинической больницы №2 Анна Симакова.

– Как изменился портрет пациента ковидного госпиталя за время пандемии?

– Госпиталь на базе краевой клинической больницы №2 первым в Приморье начал лечение пациентов с новой коронавирусной инфекцией весной 2020 года.

Тогда пациентами нашего госпиталя были люди в возрасте 70-90 лет. Была мама в возрасте 105 лет и дочка 75 лет, они обе благополучно вылечились.

Сегодня все чаще мы видим лиц молодого возраста. Большинство пациентов – 40-50 лет, меньше – 30-летних, появляются и пациенты 18-20 лет. Как правило, люди молодого возраста не вакцинированы.

– Вакцинированные попадают в госпиталь, умирают?

– Вакцина предупреждает летальный исход и защищает нашу жизнь. Но она не всегда защищает от болезни. При этом пациенты, которые прошли полный курс вакцинации болеют менее тяжело. У нас не было ни одного летального исхода среди пациентов, которые полностью вакцинировались, то есть после второй прививки прошло 21 и более дней.

Летальные исходы у вакцинированных могут случиться только тогда, когда человек заразился в промежутке между двумя прививками или сразу после второй прививки, когда иммунитет не сформировался. Именно поэтому мы просим особенно пристально отнестись к своей защите в период прохождения иммунизации (42 дня с момента первой прививки). А вообще, 21 день – это минимальный показатель, у каждого человека срок выработки иммунного ответа индивидуален.

– Что мы сегодня знаем о болезни, ведь она с нами более 1,5 лет. Будет ли «четвертая волна»?

– «Четвертая волна» в регионе, безусловно, будет. Вообще мутации для вирусов – это закономерный процесс. Иногда они понижают активность вируса, но в данной ситуации появился Дельта-штамм коронавируса SARS-CoV-2, он более стремительно распространяется и более заразен. С этим и связаны всплески заболеваемости, которые начались в Индии, когда мы каждое утро видели сводки о большом количестве госпитализированных и высокой смертности. Безусловно, этот штамм появился во всем мире, Россия – не исключение.

В лечении изменилось многое. Сейчас, как только пациент поступает, мы уже понимаем по срокам болезни, по анализам, какие нужны упреждающие меры, чтобы этот пациент перенес заболевание и выздоровел. Сейчас все понятнее и есть инструменты воздействия на те механизмы, которые вирус запускает в нашем организме. Терапия дает хорошие результаты.

– Антибиотики для лечения эффективны?

– COVID-19 – это вирусная инфекция, поэтому назначение антибактериальных препаратов для наших пациентов не всегда показано.

Есть определенные показатели и симптомы, когда врачи должны подключать антибактериальную терапию. Они нужны не всегда, особенно на амбулаторном этапе. Для их применения должны быть конкретные показатели.

Конечно, для пациента в отделении интенсивной терапии, на ИВЛ, вероятнее всего нужно применять особый вид антибактериальных средств. Но в обычной практике лечения антибиотики рекомендуются в последнюю очередь.

Тем более запрещено самолечение антибиотиками.

– До появления COVID-19 что было главной болью инфекционистов?

– Были сезонные заболевания. Грипп, например. Он никуда не делся. И вообще, возбудители инфекционных заболеваний всегда будут существовать.

Из других заболеваний, социально значимых – ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты С, В. Если брать рубрику инфекционных болезней, то самая высокая смертность была от исходов хронических вирусных поражений печени и ВИЧ-инфекции. Это два конкурирующих заболевания, влияющих на демографическую ситуацию.

– Были ли в Приморье инфекции, которые давали такую же смертность, как COVID-19?

– В середине 90-х годов была дифтерия. Это тоже вакциноуправляемая инфекция. Иммунизацию от нее (АКДС) мы получаем в детстве. Но всегда иммунитет, выработанный искусственно, эффективен не более 10 лет. То есть через каждые 7-10 лет должна быть ревакцинация, чтобы обновить иммунологическую память.

И вот в 1993 году по всей стране начался резкий всплеск токсических форм дифтерии, которые характеризуются поражением сердечно-сосудистой системы, развиваются острые миокардиты, пациенты умирают от внезапной остановки сердца. Так действует токсин. И мы справились, потому что началась активная ревакцинация нации, в том числе с применением ограничительных мер.

– Сейчас большая часть населения отвергает вакцинацию. Почему?

– Мне сложно прокомментировать отказ людей от вакцинации. Вообще движение антипрививочников началось с молодых мам, которые отказывались прививать детей, рассказывая неправдоподобные ужасы о том, к чему приводят прививки.

На самом деле в мире обсуждается формирование паспорта ДНК человека, на основании которого можно спрогнозировать, что ждет человека в плане угрозы заболеваний.

Если есть предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям, любая инфекция может послужить триггером к развитию болезни.

Мы понимаем, что живем в макромире и рядом с нами существуют микроорганизимы. Медицина научилась управлять инфекциями. Сегодня в России люди не умирают от чумы и холеры. А посмотрите на мировую литературу, где описывают, что происходило в мире с человечеством, когда эпидемии прогрессировали – был повальный мор.

– Стоит ли прививаться от гриппа в период пандемии?

– Грипп и новая коронавирусная инфекция – это разные инфекции. И сейчас сезон гриппа наступает. Поэтому от него прививаться тоже нужно. Но между прививками должен пройти месяц.

Мы должны понимать, что для формирования иммунного ответа после прививки от гриппа тоже должно пройти время. Первые пациенты с гриппом обычно попадают в больницы в конце октября – начале ноября, поэтому лучше всего прививаться именно в октябре. Параллельно в один день можно сделать вакцинацию и от пневмонии.

От гриппа мы вакцинируемся каждый год, потому что вирус гриппа мутирует, появляются новые штаммы, меняется вакцинальный состав прививки. От пневмонии прививка делается однократно и повторяется только через 5 лет.

– Если человек болен гриппом, он не заболеет коронавирусом?

– Сочетание инфекций одновременно в организме возможно. Опыт предыдущего года показал, что мы практически не видели в больнице пациентов с гриппом и ОРВИ. Но это говорит лишь о том, что была сильная профилактика. Воздушно-капельная инфекция передается по воздуху, а мы с вами носили маски, соблюдали дистанцию, плюс вакцинация от гриппа в прошлом году была действительно массовой.

Сейчас мы достаем дежурную маску из кармана только на кассе магазина. Мы привыкли жить в условиях пандемии, люди думают, что их болезнь обойдет стороной или что они уже переболели. Но не надо забывать, что те, кто переболел, имеют высокие шансы заболеть вновь.

– Как отличить грипп от других инфекций?

– В течении всех вирусных инфекций принято выделять два основных синдрома – токсический, он начинается с головной боли, слабости, повышенной температуры, боли в мышцах, суставах, ломоты. И второй синдром – катаральный – першение и болевые ощущения в горле, чихание, слезотечение, насморк.

По соотношению этих синдромов можно делать выводы о заболевании. Токсический синдром присущ вирусам гриппа.

А, например, есть риновирусная инфекция, она всегда протекает с заложенностью носа и выделениями той или ной степени интенсивности, нарушением обоняния. Но не бывает температуры. Такое заболевание мы обычно переносим на ногах и не обращаемся к доктору.

– Вакцинация защищает от заболевания?

– Все прививки в мире имеют две характеристики – эффективность и безопасность. Ни одна прививка не дает 100% защиты от заболевания. Вакцинация формирует иммунный ответ к инфекции. Наличие прививки у человека способствует тому, что заболевание будет протекать менее тяжело, чем у невакцинированного.

Вакцинация от коронавирусной инфекции – это профилактика смерти. Мы это видим в своем госпитале. Коллеги из других субъектов России также подтверждают, что вакцинированные пациенты всегда остаются живы. Это довод для тех, кто сомневается в эффективности вакцинации.

– Осложнения после перенесенной коронавирусной инфекции. Какие они?

– Одним из осложнений является серьезное поражение легких. Клетки легких практически разрываются. Патологоанатомы отмечают, что легкое становится похоже на печень – плотное, темно-красное, при разрезе стекает кровянистая жидкость. Это не характерно для других видов пневмоний.

Например, легкие при пневмонии после гриппа, от которых тоже, к сожалению, погибают люди, выглядят по-другому, они больше сохраняются. У пациентов, в том числе молодых, умерших от COVID-19, зачастую ни одного кусочка воздушной ткани легких не остается.

На втором месте – тромбоэмболические осложнения, которые могут давать инфаркты, различные нарушения мозгового кровообращения. У нас были ситуации, когда пациенты, готовые на выписку, падали. У них был отрицательный ПЦР-анализ, не было возбудителя ковида, нормализовались клинические анализы, но при этом резко наступало осложнение в виде различных тромбозов. И эти тромбозы могут проявляться в течение шести месяцев после перенесенной коронавирусной инфекции. При чем это может случиться у пациентов, переболевших не только в тяжелой форме, но и в средней.

Поэтому, выписывая пациента из стационара, даем рекомендации продолжать терапию под наблюдением врача поликлиники, для того, чтобы избежать таких осложнений.

– В профилактических целях можно пить таблетки?

– Для населения профилактика – это вакцинация. Здоровый образ жизни, занятия спортом укрепляют наше здоровье, организм легче справляется с заболеванием. Таблетки – это инструмент врача. Прием любых лекарственных препаратов может быть назначен только доктором при наличии показаний. Таблетки не являются профилактикой, они лечат там, где уже есть проблема, у каждого лекарства должна быть точка приложения.

Самостоятельное употребление лекарственных препаратов только усилит риски побочных эффектов. Например, у коагулянтов (препараты для разжижения крови) есть масса побочных действий, их употребление без назначения врача может вызвать различные кровотечения, например, на приеме у стоматолога.

Задача населения профилактика заболеваний при помощи вакцинации. А лечение нужно доверять только врачам.

Фото – Правительство Приморского края

Русская Аптека в Египте

Как добраться до аптеки в районе Набк.

Набк — это довольно удаленный от центра район Шарм-Эль-шейха. Для удобства наших покупателей и что бы сократить время для поездки в аптеку, мы открыли аптеку в этом районе.

Добраться к нам можно несколькими способами, и мы здесь подробно вам о них расскажем.

Аптека расположена на объездной дороге Набк, в пешей доступности от отелей:

• Palmyra Amar El Zaman Aqua Park: выйдя с ресепшн отеля нужно повернуть направо, далее вы увидите вывеску дайвклуба «Easy divers» и, продолжив движение прямо, примерно через 100 метров, вы увидите нашу аптеку
• Charmillion Club Aqua Park: выйдя с ресепшн отеля нужно повернуть налево и дойти до кольца (рядом с полицейским КПП). На кольце вы выбираете направление движения так, что бы ваш отель остался у вас слева, кольцо за спиной, продолжив движение прямо вы увидите отель Palmyra Amar El Zaman Aqua Park. Пройдя мимо ресепшн этого отеля, далее вы увидите вывеску дайвклуба «Easy divers» и, продолжив движение прямо, примерно через 100 метров вы увидите нашу аптеку.

Только из этих двух отелей вы сможете быстро дойти пешком и найти аптеку.

Для того, что бы добраться из других отелей района Набк вы можете воспользоваться общественным транспортом:

• Маршрут в городе один Набк-Хадаба. Микроавтобусы синего цвета курсируют от района Хадаба до района Набк. Находясь в районе Набк вы садитесь на микроавтобус и доезжаете до кольца около отеля Charmillion Club Aqua Park (ориентир полицейский КПП). Выйдя на кольце вы начинаете движение прямо мимо отеля Charmillion Club Aqua Park (он у вас должен остаться слева) в сторону отеля Palmyra Amar El Zaman Aqua Park. Пройдя мимо ресепшн этого отеля, далее вы увидите вывеску дайвклуба «Easy divers» и провожаете движение прямо примерно 100 метров.

Более наглядно вы можете посмотреть маршрут в этом видео:

Стоит принять во внимание, что маршрут городского транспорта пролегает, в основном, удаленно от большинства отелей. Поэтому, как добраться до ближайшей остановки из вашего отеля, лучше выяснить заранее в отеле.

Городское такси

Что бы воспользоваться услугами городского такси (машины бело-голубого цвета) в большинстве случаев надо тоже выйти на главную дорогу и там «поймать» такси. Не около всех отелей стоят такси.
Водителю такси необходимо сказать, что вы хотите поехать в аптеку около отеля Palmyra Amar El Zaman Aqua park (можно показать фото из нашего видео)

Договориться о стоимости поездки лучше заранее. И стоит принять во внимание тот факт, что в большинстве городских такси работает счётчик, который считает по установленным государством тарифам, что является удобным и выгодным для пассажиров. Эту деталь нужно уточнить у водителя перед поездкой.

• Приехав в аптеку, вы можете договориться с водителем о том, что бы он вас подождал и отвёз обратно, но время ожидания, конечно, будет стоить определенную сумму.
• Так же вы можете воспользоваться услугами такси в вашем отеле, но, как правило, это дороже чем городское такси. Но для отелей, которые расположены далеко от главной дороги, это более удобно.

Так же вы можете воспользоваться нашей бесплатной услугой трансфера из отеля в аптеку и обратно-это наиболее комфортный вариант и по времени дорога не занимает много времени. В аптеку в районе Набк мы осуществляем трансферы из отелей, расположенных в районах Набк, Сохо, Шаркс бэй. Для заказа трансфера вам необходимо связаться с нашим менеджером, которая ведёт запись, она поможет вам подобрать более удобное для вас время день посещения аптеки.

Запись на трансфер ведётся в Вайбер по номеру +201027899533.
Более подробно ознакомиться с услугой трансфера вы можете в этом видео:

Вы можете выбрать любой из предложенных выше способов посещения нашей аптеки. Мы всегда будем рады помочь вам и ответить на все ваши вопросы.

Презентация примеры успешных людей нашего времени. Презентация «успешный ученик

История началась, когда Бенджамин Франклин был простым печатником в Филадельфии. Он считал себя обыкновенным человеком, но верил, что сможет найти основные принципы успеха в жизни. Франклин составил список тринадцати личностных качеств, которые, по его мнению, были необходимы для достижения успеха. Франклин каждую неделю один из них прорабатывал и развивал в себе. За тринадцать недель он прошелся по всему списку. В течение года он повторил этот процесс четырежды. Результат на лицо: имя Бенджамина Франклина знает каждый.

Тринадцать качеств (принципов) Бенджамина Франклина: 1. Воздержание — не ешьте до отвала; не пейте до упаду. 2. Молчание — говорите только то, что принесет пользу окружающим или вам; избегайте несерьезных разговоров. 3. Порядок — пусть у всех ваших вещей будет свое место; пусть у каждой вашей обязанности по работе будет свое время. 4. Решительность — решитесь сделать то, что должны сделать; обязательно выполните то, на что решились. 5. Бережливость — тратьте все на благо окружающих или на свое собственное, то есть ничего не тратьте зря. 6. Трудолюбие — не теряйте времени: постоянно делайте что-нибудь полезное, прекратите все ненужные действия. 7. Искренность — избегайте пагубного обмана; мыслите невинно и справедливо, а если вы говорите, то говорите соответственно. 8. Справедливость — никому не причиняйте зла, нанося оскорбления или не делая добра, что является вашим долгом. 9. Умеренность — избегайте крайностей, терпимо относитесь к оскорблениям, насколько они того заслуживают. 10. Чистоплотность — будьте нетерпимы к нечисто плотности тела, одежды и жилища. 11. Спокойствие — не расстраивайтесь по мелочам или из-за обычных или неизбежных случайностей. 12. Целомудрие — редко предавайтесь сладострастию — только для здоровья или продолжения рода, никогда — для скуки, слабости, или себе во вред, или во вред миру и спокойствию другого. 13. Смиренность — подражайте Иисусу и Сократу.

Первый в истории миллиардер О богатстве Джона Рокфеллера ходят легенды. Так, в 1917 году его состояние составляло 2,5% от всего валового продукта США. Рокфеллер мог легко финансировать все государство, при этом, не находясь на грани разорения. Для сравнения: состояние современного мультимиллиардера Билла Гейтса составляет лишь 0,5% от ВНП.

В детстве он никогда не проигрывал в шашки, обдумывая каждый ход по полчаса, и отвечал возмущенному противнику: «Ты ведь не считаешь, что я играю для того, чтобы проиграть?». Свои первые деньги Джон заработал в восемь лет, вырастив и продав за $50 стаю индюшек. Он тут же отдал заработанные деньги взаймы под 7% годовых. Стремясь помочь матери, 16-летний Рокфеллер отправился в Кливленд на поиски работы, имея за плечами трехмесячный курс бухгалтерии. Через шесть недель безуспешных поисков работы его взяли ассистентом бухгалтера в компанию Нewitt and Tuttle. День, когда его взяли на должность младшего бухгалтера в торговую фирму, он всю оставшуюся жизнь отмечал как День работы и считал своим вторым днем рождения. Первые три месяца Рокфеллер работал бесплатно. Его работоспособности можно было позавидовать. На пороге конторы Джон появлялся в 6.30 утра и выходил из нее лишь в 10 вечера. В Hewitt and Tuttle Рокфеллер узнал основные механизмы транспортного бизнеса.

Когда управляющий компании уволился, Джона поставили на его место, но повысили жалованье лишь до 600 долларов в год, в то время как предыдущий исполнитель получал за ту же работу 2000 долларов. И Рокфеллер уволился. Имея небольшой стартовый капитал и заняв деньги в долг у своего отца, в партнерстве с другим коммерсантом он в возрасте 19 лет организовал фирму по продаже муки и свинины, сена и зерна, а также других товаров.

В 1865 году один из химиков, занимающихся получением керосина из нефти, предложил Джону Рокфеллеру работать вместе. Их совместное предприятие стало первым вторжением Рокфеллера в нефтяной бизнес. Рокфеллер разработал стратегический план по консолидации нефтяной индустрии. С этой целью на 31-м году жизни он основал компанию Standard Oil. Устав фирмы гласил: служащие компании не должны получать какое-либо жалование, а только акции. По мнению Рокфеллера, владение акциями должно стимулировать служащих работать лучше, чтобы повысить стоимость ценных бумаг.

Уже к 1880 году, благодаря многочисленным мелким и средним слияниям в руках Рокфеллера оказалось 80% всего нефтяного бизнеса США. Standard Oil становится в это время крупнейшей компанией в мире. Правда, ненадолго. Уже через 10 лет выйдет знаменитый закон Шермана против монополий. Рокфеллер отреагирует на него, разбив Standard Oil на 34 мелких компании (во всех у него будет контрольный пакет акций). Благодаря этому закону Джон Рокфеллер становится еще богаче.

Потом о нем скажут: «Больше всего на свете Рокфеллер любил две вещи баптизм и нефть». Он каждый день обходил свои владения, всегда находил доброе слово для подчиненных, был хорошим хозяином зарплату платил выше, чем кто- либо другой, выдавал больничные, назначал хорошие пенсии. Но с теми, кто ему противоречил, разделывался безжалостно. Поэтому его панически боялись. Жены рабочих пугали им детей: «Не плачь, а то тебя заберет Рокфеллер!»

Он считал, что унаследовать огромное состояние является большой ответственностью, и приучал детей к труду, скромности и аскетизму. Дети мультимиллионера не имели карманных денег, у них был один велосипед на четверых, они донашивали друг за другом старые вещи. В доме царил макет рыночной экономики: за каждый труд от ловли мышей, пропалывания грядок до занятий музыкой дети получали свои центы, вели подробные бухгалтерские книги, за каждый проступок, вроде опоздания к завтраку, штрафовались на те же центы.

Одним из первых в большом бизнесе он ввел кредиты и брал в долг такие суммы, что его партнеры не спали по ночам от страха. Но эта стратегия позволяла Рокфеллеру постоянно вводить инновации, совершенствовать бизнес, что приносило прибыль. Он первый стал использовать для перевозки нефти цистерны вместо деревянных бочек. И он же профинансировал первую в стране сеть нефтепроводов, что окончательно вытеснило с рынка всех конкурентов. Использовались и грязные методы снижались цены на локальном рынке конкурента, заставляя его работать в убыток, или прекращались поставки нефти непокорным переработчикам. Такие операции держались в строжайшем секрете. Монополию Рокфеллера называли «величайшей, мудрейшей и самой нечестной из всех когда-либо существовавших».

На протяжении всей жизни благотворительность была таким же увлечением Рокфеллера, как и бизнес. Будучи религиозным человеком, он не афишировал свои щедрые вклады и старался делать их анонимно. А в 1914 году Джон Рокфеллер передал свои дела сыну и целиком посвятил себя одной благотворительности. Рокфеллер всю свою жизнь будет платить церковную десятину. 10% от своего месячного дохода. Кроме этого, он построит Чикагский университет, Колледж Спелмана, Университет Рокфеллера, Музей Современного Искусства, монастыри и Фонд Рокфеллера.

В 1901 году Рокфеллер основал Институт Рокфеллера Медицинских Исследований, который впоследствии стал частью Университета Рокфеллера. В этой организации уделялось пристальное внимание открытиям в медицине, разработке новых лекарств и препаратов. В частности, в институте была изобретена эффективная сыворотка для лечения спинального менингита. Джон Рокфеллер ушел из жизни в 1937 году, а его благотворительный фонд и по сей день осуществляет пожертвования по всему миру.

Он основывает Музей современного искусства, монастыри и Фонд Рокфеллера, выделяет средства на строительство Организации объединенных наций. За свою жизнь он потратил на благотворительность более $500 млн. Его именем названы и Рокфеллер- центр и устрицы.

«Благотворительность полезна только в том случае, если она поможет вам обрести независимость». «Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений». «Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе». «Умение обращаться с людьми — это товар, который можно купить точно так же, как мы покупаем сахар или кофе… И я заплачу за такое умение больше, чем за что-либо другое на свете». «Первая и главная предпосылка успеха в бизнесе — это терпение.»

Король мультипликации Уолту Диснею предложили стать мэром Лос-Анджелеса. На что тот ответил: «Зачем? Я и так уже король». Обладатель 29 премий «Оскар» и высшей гражданской правительственной награды США «Медали свободы». Основатель консорциума «Уолт Дисней компани» и создатель первого в мире огромного увеселительного детского парка «Диснейленд».

В 8 лет Уолт начал зарабатывать деньги, в течение шести лет вставая в 3:30 каждое утро и разнося газеты. С детства проявил интерес к рисованию, а свои первые комиксы начал продавать уже в семь лет. Юный Уолт принимал участие в создании школьной газеты как художник и фотограф, а вечерами посещал академию изящных искусств. Потом он прошел курс газетных карикатуристов, где учили нестандартному мышлению, забавным нарушениям привычной логики и лаконичной манере. В 1918 году Уолт Дисней попытался поступить на военную службу, но в шестнадцать лет на службу не брали. Тогда Уолт присоединился к Красному Кресту и был послан за границу, где провел год за рулем санитарной машины. Эта машина стала местной достопримечательностью, поскольку всю ее Уолт разукрасил забавными рисунками. На досуге он вместе с сослуживцами придает новым каскам сильно побитый вид и продает их туристам как «настоящие военные сувениры». В 1919 году Уолт Дисней начал работу в качестве художественного директора коммерческой студии. Там он и встретил Уба Айверкса, молодого художника, ставшего его деловым партнером. Они открыли совместную студию и приобрели подержанную камеру, с которой и делали двухминутные рекламные фильмы.

Скоро Уолт получает $11-тысячный контракт на серию мультиков про фею. И аванс — всего $100! Когда через полгода материал был отснят, заказчик неожиданно для Диснея обанкротился. Этой катастрофы Laugh-O-gram Films не пережила. Рабочие разбежались, а денег Уолта едва хватало на еду. Удача напоследок улыбается Диснею, посылая заказ на $500 за создание фильма о гигиене полости рта. Уолт тут же бросается снимать новый мультфильм Alice»s Wonderland (Страна чудес Алисы), где реальная девочка окружена мультяшными героями. Но деньги заканчиваются раньше его завершения. Тогда Дисней объявляет Laugh-O-gram Films банкротом, а на последние деньги покупает билет в Калифорнию к своему дяде Роберту. И оказывается в августе 1923 года в Лос-Анджелесе с пленками недоделанного мультфильма и $40 в кармане.

В январе 1926 года в Калифорнии открылась первая студия Диснея. В 1927 году были нарисованы два первых мультика про приключения мышонка. Звали его сначала Мортимер Маус, но это имя не понравилось жене Уолта, и она предложила назвать его Микки. Микки-Маус стал первым говорящим проказником с голосом самого Диснея.

В 1933 году Дисней выпустил свой первый цветной мультик «Три поросенка». Звучавшая там песня «Нам не страшен серый волк» стала национальным хитом. До этого, в 1931–1932 годах, появились мультики с участием Дональда Дака, Плуто и Гуфи. В 1934 году Дисней начал работу над первым в истории полнометражным мультфильмом «Белоснежка и семь гномов». в феврале 1938-го фильм вышел на экраны. Успех мультфильма был невероятным — перекрыть сборы от «Белоснежки» смог только фильм «Унесенные ветром», а имя героини стало нарицательным..

В конце производства фильма Уолт Дисней заметил недостаток в фигуре Принца в момент, когда он наклоняется к Белоснежке для поцелуя. Журнал Liberty сообщил, что Уолт тщательно проконтролировал новый вариант изображения Принца и заставил все кинотеатры, которые показывали «Белоснежку», заменить копию. Даже после премьеры он продолжал работать над фильмом и улучшать его. Его первый полнометражный мультик «Белоснежка и семь гномов» стал самым кассовым фильмом всех времен. «Белоснежку» намеренно повторяли каждые семь лет, чтобы её узнало и полюбило новое поколение детей. Когда в 1994 году появились видеокассеты мультфильма, за тридцать дней продали двадцать семь миллионов кассет.

В 1953 году Дисней подыскал походящий участок в часе езды от Лос- Анджелеса для Диснейленда. Когда аниматор задумал парк развлечений для всей семьи, соратники отказали ему в поддержке. И Дисней обратился к «главному врагу», каковым тогда было для киношников телевидение. Отдавая «теледолг», Уолт вышел в эфир с еженедельной программой и показом шедевров своей фильмотеки. Это произвело революцию на ТВ, превратив его из средства массовой информации в семейное развлечение. Так в 53 года Дисней стал миллионером. В 1955 году состоялось открытие этой сказочный страны для детей и взрослых. На его строительство было затрачено $17 млн, но очень скоро все вложения окупились в десятикратном размере. В течение первых семи недель за вход в парк заплатили один миллион гостей.

Первые 30 лет студия братьев Дисней ежегодно разорялась, ибо Уолт постоянно ставил на карту все, что имел. Ради Диснейленда заложил и дом, и деньги. Он перенес 8 нервных срывов и 19 жизненных кризисов. После каждой «болезни РУ» — разочарования и уныния — он возвращался к делу с еще более впечатляющими замыслами. Из фильмов он удалил все ссылки на возраст и дату. Зато их выпускали заново каждые 10 лет, не боясь, что устарели, давали повторные прокаты для нового поколения детей. И произведения, провалившиеся с первого раза, потом приносили баснословные барыши.

Для стимулирования творческой инициативы сотрудников Дисней во всю использовал материальные стимулы. За выдумку удачной шутки для героя мультфильма выплачивалась премия в $5, а за обогатившую фильм радикальную идею — $100. В то время эта премия составляла примерно половину месячной зарплаты мультипликатора.

Дисней придумал «стратегию трех комнат». В одной — только мечтали. Стены ее были увешаны картинами, рисунками, цитатами, будоражащими воображение, царили беспорядок и буйство красок. Никакой критики не допускалось — только грезы без границ, только идеи. Комната Реалиста — рабочие столы, оснащенные самой совершенной техникой. Здесь воплощалось задуманное. Когда же Диснею надо было бросить «повторный взгляд», оценивающий содеянное, мультипликатор шел в тесную каморку Критика.

Уолт Дисней изобрел абсолютно новый метод, позволивший сократить затраты в создании фильма. Живые актеры снимались на кинопленку, а материал изучался для последующей работы над «Золушкой». Дисней назвал этот усовершенствованный процесс «искусством живописи в жизнеподобном движении».

Очень кстати для компании Диснея выяснилось, что мультяшные персонажи могут стать неплохим источником дополнительного дохода. Однажды некий бизнесмен из Нью- Йорка предложил Диснею $300 за разрешение поместить изображение Микки-Мауса на авторучках. Уолт Дисней как раз нуждался в деньгах, так что охотно дал свое согласие на тиражирование образа мышонка. После этого портреты Микки-Мауса и других диснеевских героев стали появляться буквально повсюду: на тарелках и зубных щетках, полотенцах и школьных тетрадках, обертках от конфет и обоях для детских комнат. В 1930 году вышла первая серия комиксов про Микки-Мауса. Все это приносило хорошие деньги, а главное, способствовало раскрутке героев мультфильмов и в конечном счете привело к тому, что многие из них превратились в национальные легенды Америки.

В последние годы жизни Дисней болел раком легких, от которого и умер 15 декабря 1966 года, через две недели после своего 65-го дня рождения. Другие парки развлечений, носящие его имя, были построены по всему миру уже позже. А его персонажи настолько популярны, что на любых выборах в США из урн извлекают бюллетени, на которых зачеркнуты имена всех кандидатов и добавлено имя Микки-Мауса. Таким образом, на президентских выборах за него голосует порядка 1% избирателей.

«Я не создаю фильмы просто, чтобы зарабатывать деньги. Я зарабатываю деньги, чтобы создавать фильмы». «Диснейленд никогда не будет завершён. Он будет продолжать расти столько, насколько хватит воображения в мире» У. Дисней выпустил около семисот мультфильмов на четырнадцати языках.

Американский инженер, промышленник, изобретатель. Один из основателей автомобильной промышленности США, основатель Форд мотор компани (Ford Motor Company). Организатор поточно-конвейерного производства. В 12 лет Генри оборудовал небольшую мастерскую, где с увлечением проводил все свободное время. Именно там, через несколько лет он сконструировал свой первый паровой двигатель. В 1879 году Генри Форд перебрался в Детройт, где устроился на работу помощником машиниста.

В 1891 году Форд стал инженером компании Edison Illuminating, а через два года был назначен главным инженером компании. Его на заводе прозвали «клубок»: казалось, он обладал сверхъестественной способностью находиться сразу в нескольких местах. Первый двигатель внутреннего сгорания Форд собрал на кухне своего дома. Вскоре он решил поставить двигатель на раму с четырьмя велосипедными колесами. Так в 1896 году появился квадроцикл – транспортное средство, которое стало первым автомобилем Форд.

«К ней относились почти как к общественному бедствию, так как она производила много шума и пугала лошадей, вспоминал Форд, я не мог остановиться нигде в городе без того, чтобы тотчас вокруг моей тележки не собиралась толпа народа. Если я оставлял ее одну, хотя бы на минуту, сейчас же находился любопытный, который пробовал на ней ездить. В конце концов, я стал носить при себе цепь и должен был привязывать тележку к фонарному столбу, если оставлял ее где-нибудь» вспоминал сам Г.Форд

Уволившись в 1899 году из компании Edison Illuminating, Генри Форд основал собственную фирму Detroit Automobile. Несмотря на то, что через год предприятие обанкротилось, Форд успел собрать несколько гоночных автомобилей. Форд сам принимал участие в автогонках и в октябре 1901 года сумел победить чемпиона Америки Александра Уинтона. Как-то он пришел в контору с куском стальной обшивки, велел срочно выяснить, из чего он сделан. Выяснили. Кусок был из ванадиевой стали. Последовал приказ срочно разыскать в Америке завод, где производят такую сталь. Если такового нет, узнать технологию производства в Европе. Осколок этот отлетел от французской гоночной машины, разбившейся на недавних гонках в Палм-Бич. Форду понравился французский автомобиль он был прочным и легким. Поспешив к месту аварии, Форд увидел на земле оторвавшийся кусок обшивки и быстро поднял его.

Первый автомобиль компании был продан 23 июля 1903 года. В 1906 г. Генри Форд стал президентом и основным владельцем компании. В 1908 г. Генри Форд воплотил в жизнь свою мечту, выпустив модель «T» – надежный и недорогой автомобиль, который стал одной из самых массовых и популярных машин своего времени. В народе машину окрестили «Жестяная Лиззи.». Автомобилем Форда было просто управлять, он не требовал сложного технического обслуживания и мог проехать даже по сельским дорогам. В 1913 г. Форд первым в мире ввел метод конвейерной сборки автомобилей. Результаты были ошеломительными: производительность труда всего за один год поднялась на %, «Модель Т» собиралась всего за 93 минуты.

Автомобили Форда были необыкновенно популярны. Каждый второй в мире автомобиль тогда был сделан Фордом. Знаменитые грабители Клайд и Бонни сделали Форду грандиозную рекламу. Они угоняли только «форды». Даже романтическая гибель бандитской парочки сыграла на руку Форду Бонни и Клайд были застрелены полицией в автомобиле его марки. Фото изрешеченного пулями коричневого «Форда» появилось во всех газетах Америки.

Он ввел на своем заводе знаменитый принцип «5 долларов за рабочий день. » Достойную плату получали только достойные рабочие, те, кто вели здоровый образ жизни не пили, не курили, вечера проводили дома с семьей, копили деньги на старость. Для контроля за рабочими была создана специальная служба. Рабочим запрещалось в цехах разговаривать друг с другом на темы, не касающиеся производства.

Неудачи лишь дают повод начать снова и более умно. Честная неудача не позорна. Если у тебя есть энтузиазм, ты можешь совершить все, что угодно. Энтузиазм — это основа любого прогресса. Только два стимула заставляют работать людей: жажда заработной платы и боязнь ее потерять. Мой секрет успеха заключается в умении понять точку зрения другого человека и смотреть на вещи и с его и со своей точек зрения. Главная польза капитала не в том, чтобы сделать больше денег, а в том, чтобы делать деньги ради улучшения жизни. О книге Г.Форда: «книга Форда, не понравится предпринимателям, но она поможет им обогатиться».

На базе Model «Т» создавались машины для различных служб: пикапы, автомобили для доставки мелких грузов, скорой помощи, автофургоны и небольшие автобусы. На этой фотографии представлен автомобиль полиции.

Семь ключевых личностных качеств: интуиция (воображение), самоуважение (самоуверенность), склонность к риску (безрассудство), мятежный дух (независимость), сила воли, граничащая с одержимостью (энтузиазм), работоспособность (энергия) и упрямство (упорство).

Законы победителей создай ясное видение и направление посвяти себя своему любимому делу раскрой свою природную креативность изучи каждую деталь своего бизнеса учись на ошибках непрерывно учись всю свою жизнь концентрируйся на главном соблюдай самодисциплину во всем действуй решительно заботься о своем здоровье никогда не сдавайся

Победитель всегда часть решения Неудачник всегда часть проблемы У победителя всегда есть программа У неудачника всегда есть предлог Победитель говорит: «Давайте я это сделаю» Неудачник говорит: «Это не мое дело» Победитель в каждой проблеме видит ответ Неудачник в каждом ответе видит проблему Победитель говорит: «Это сложно, но возможно» Неудачник говорит: «Это возможно, но сложно»

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

2 слайд

Описание слайда:

«Успех следует измерять не столько положением, которого человек достиг в жизни, сколько теми препятствиями, которые он преодолел, добиваясь успеха» Букер Тальяферро, политический деятель США Что же такое успех, как вы думаете?

3 слайд

Описание слайда:

С психологической точки зрения успех – это переживание состояния радости, удовлетворение оттого, что результат, к которому стремился человек в своей деятельности, либо совпал с его ожиданиями, надеждами, либо превзошел их. На базе этого состояния формируются новые, более сильные мотивы деятельности, меняются уровни самооценки, самоуважения. В том случае, когда успех делается устойчивым и постоянным, может начаться своего рода реакция, высвобождающая огромные, скрытые до поры возможности человека.

4 слайд

Описание слайда:

Успех бывает Предвосхищаемый. В основе его ожидания могут быть и обоснованные надежды, и упование на чудо. Чудеса, хотя и бывают, но на пустом месте успех родиться не может. Констатируемый. Фиксирует достижения человека, дарит радость и отличное настроение, дает признание окружающих, ощущение своих возможностей и веру в завтрашний день. Обобщающий. Ожидание успеха становится постепенно устойчивой потребностью. С одной стороны, это благо. Это – состояние уверенности. С другой – опасность переоценить свои возможности, успокоиться. Кроме того, вместе с успехом, всегда существует и неудача.

5 слайд

Описание слайда:

Многие наши современники высказывают мысль о том, что человек тогда тянется к знаниям, когда переживает потребность в учении, когда им движут здоровые мотивы и интерес, подкрепленные успехом. Этот процесс называется саморазвитием.

6 слайд

Описание слайда:

Саморазвитие. Человек, помимо того, что учится или работает, должен заниматься саморазвитием, читать дополнительную литературу, изучать средства массовой информации. Саморазвитие помогает человеку получать новую и полезную для него информацию. При саморазвитии человек не стоит на месте, и не ждет действий других, он стремится и движется вперед сам. Саморазвитие помогает человеку быть на шаг впереди других, и это зависит только от него!

7 слайд

Описание слайда:

Помните! Ученье – это свет, дающий человеку уверенность в своих действиях и поступках. Помочь учащимся приобрести эту уверенность стремится школа. Однако часто приходится слышать от школьников фразы о нежелании выполнять домашнее задание и даже идти в школу. Некоторые дети не стремятся расширить запас своих знаний: пассивны на уроках. И напрасно!

8 слайд

Описание слайда:

Оценка любого результата всегда предусматривает рассмотрение в паре: знание — незнание, удача — неудача, успех — неуспех. Стремление к знанию есть способ преодоления незнания. Стремление к успеху есть способ преодоления неуспеха. Эти ряды можно было бы продолжить, но ясно одно – неуспех (собственный, разумеется) любить нельзя, радости он не приносит, но уважать его следует. Он всегда возможен, он даже неизбежен, без него успех теряет свою привлекательность. Лишь глубина неуспеха помогает человеку постичь всю глубину успеха. Одно без другого не существует.

Слайд 1

Классный час
«Успешный человек, какой он?»

Слайд 2

Слайд 3

1. Успешные люди выглядят гораздо моложе своих лет. Вспомните Софи Лорен, Мадонну, Владимира Путина, Владимира Познера, Майю Плисецкую и многих других. Все они выглядят на 10 и более лет моложе их реального возраста. И чем они старше, тем больше эта разница. 2. Они энергичны и бодры в любом возрасте. 3. Успешные люди не зациклены на своей внешности и здоровье. Но уделяют достаточно времени для поддержания жизненного тонуса.

Слайд 4

4. Они работают дольше других и достигают лучших результатов. Например, миллиардер Дональд Трамп ложится в час ночи, а встает в пять утра. 5. Успешным людям присуща уверенность и самоконтроль, которые проявляются во всем — взгляд, походка, голос, принятие решений. 6. Успешные люди оптимистично смотрят на жизнь. Проблемы есть у всех, но вот умение сохранять улыбку при этом характерно именно им.

Слайд 5

7. Они занимаются любимым делом и любят то, чем занимаются. Утром они с радостью идут на работу, а вечером с тем же чувством возвращаются домой. 8. Успешные люди имеют семью и как минимум двоих детей. 9. Они финансово успешны и помогают другим людям.

Слайд 6

10. Успешные люди умеют планировать свою жизнь и ставят перед собой высокие и трудновыполнимые цели и прилагают максимум усилий для их достижения. 11. Успешный человек счастлив от того, что имеет на данный момент. Но не останавливается на достигнутом, потому что знает — лучшее еще впереди. 12. Они умеют контролировать свой страх и действовать до тех пор, пока не добьются результата.

Слайд 7

13. Успешные люди сосредотачиваются на решении проблемы, а не на самой проблеме. 14. Они верят в себя и в свои силы и знают, что везет тому, кто сам везет. Удача есть, но, чтобы стать по-настоящему успешным, нужны еще и действия. 15. Успешные люди не ждут подходящей возможности, а создают ее сами.

Слайд 8

Список этот можно продолжать и продолжать. Но лучше всего характеризует успешного человека следующая поговорка: Побеждает тот, кто встаёт на один раз больше, чем падает. Думаю сейчас у вас сформировался образ и теперь вы действительно знаете, почему успешные люди стали таковыми. Скорее всего у вас есть свои личные критерии, которые влияют на то, чувствуете ли вы себя успешным человеком или нет.

Слайд 9

Поэтому вы можете дополнить созданный мной образ своими характеристиками и получить итоговый портрет того человека, которым бы вы хотели стать. Ведь успешные люди это еще и счастливые люди. И это несомненно поможет вам на пути к успеху. Все, что вам остается, это, не откладывая в долгий ящик, начать действовать прямо сегодня.

Слайд 10

Привычки, которые помогут достичь успеха:
1.проводите упражнения по релаксации каждый день 2.записывайте свой маленький успех каждый день 3.делайте 1 вещь, которая приблизит вас к цели 4.проводите небольшую мини-уборку (убрать все на свои места и т.п) и так далее…

Слайд 11

Ваши привычки всецело будут зависеть от ваших потребностей. Вы можете записать сначала то, чего бы вы хотели достичь, а затем составить список привычек. Сначала это может быть 1-2 привычки, затем вы увидите, что ваш день становится запланированным и остается еще немного времени для новой привычки.

Слайд 12

Мы любим представлять себе, что мы не успешны, потому что не оказались в нужное время в нужном месте, и не показали себя. Хотя это в некоторых случаях верно, но чаще всего успешными становятся те люди, которые сохранили положительный настрой и терпение перед препятствиями, и, несмотря на неудачи, остались верны своему делу и стремлению.

Слайд 13

Наберитесь терпения – и работайте! Лучше быть всегда готовым к возможности, чем иметь возможность и не быть готовым к ней. Уитни Янг

Слайд 14

Слайд 15

Притча “Завистливый сосед”
Купил человек себе новый дом. Большой, красивый… И сад с фруктовыми деревьями возле дома. А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит. Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там — ведро с помоями. Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу. Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: «Наконец-то я достал его!». Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протянул ему ведро с яблоками и сказал: — Кто чем богат, тот тем и делится!

Слайд 2

• Людей неинтересных в мире нет

Слайд 3

• …ИХ СУДЬБЫ — КАК ИСТОРИЯ ПЛАНЕТ…

Слайд 4

• …У КАЖДОЙ ВСЕ ОСОБОЕ, СВОЕ…
• …И НЕТ ПЛАНЕТ, ПОХОЖИХ НА НЕЕ

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Цель нашей беседы

• исследовать, какими качествами необходимо обладать, чтобы достигнуть в жизни успеха, осознать, что значит “успех», “успешный человек», и проанализировать, какие качества формируются в школьной жизни, способствуют ли они будущему успеху?

Слайд 8

• Качества успешных людей
• Проявление успешности человека
• 1. Честолюбие
• 2. Храбрость
• 3. Вера в себя и свое дело
• 4. Профессионализм
• 5. Ответственность
• Они видят себя способными стать лучше. Они развивают в себе способности, ни минуты не сомневаясь в правильности своих решений. Вы должны видеть себя способным измениться к лучшему
• Они профессиональны в любом деле, которым занимаются, так как постоянно учатся и совершенствуются. Они вечные ученики. Профессионал никогда не прекращает узнавать новое. Они готовятся к любой ситуации, обдумывают вопросы перед каждой деловой встречей.
• Они работают, чтобы преодолевать опасения, которые сдерживают большинство людей. Два самых больших врага вашего успеха — опасения и сомнение. Устранение опасений и сомнения — ключ к успеху.
• Они видят себя президентом своей собственной персональной корпорации услуг. Самая большая ошибка, которую мы можем когда-либо сделать, состоит в том, чтобы думать, что мы работаем для кого-то еще, кроме себя. Думайте, что вы — президент вашей собственной жизни.
• Успешные люди в каждой области, в которой они работают, полностью преданы своему делу. Они верят в себя; они верят в свою компанию; они верят в свои изделия и услуги; они верят в своих клиентов; они имеют огромную веру.

Слайд 9

Ответственность: готовы брать ответственность за свои поступки и решения на себя;

Уверенность: верят в свои силы и стремятся проявить свои возможности в полной мере;

Активность: они ценят активный образ жизни, с удовольствием проявляют инициативу;

Коммуникабельность: умеют грамотно дать обратную связь, поддержать, попросить о помощи.

Креативность: они рассматривают проблемные ситуации как интересные задачи для решения и не боятся их;

Слайд 10

• Задание.
• Выберите точку зрения, близкую вам или предложите свою и объясните свой выбор
• «Самой главной характеристикой успешного человека я считаю его единение с миром, ведь становление и раскрытие всех его талантов может быть совершено только во благо человечества в целом. Были ли успешными людьми восемнадцатилетние пареньки, погибшие в Великую Отечественную войну, защищая свою страну, ведь не смогли они сохранить своё здоровье, нажить богатства, сделать карьеру и обрести любовь. Но с точки зрения Вечности и нас, ныне живущих, они – герои. Я уверен, успешный человек – человек, который сделал благо не только для себя, но и для своей страны».
• «Я считаю, что успешный человек это тот человек, который добивается поставленных целей. Каждый успешен настолько, насколько он хочет быть успешным. Успешный человек точно знает, чего хочет. Он планирует процесс достижения своей цели, верит в свои возможности достичь её, уделяя максимум времени для реализации задуманного. Успешный человек подумает, прежде чем что-либо сказать. Он тщательно взвешивает свои слова, общаясь с людьми, делая акцент на положительные моменты и сводя к минимуму выражение недовольства, или вообще избегает подобного».

Слайд 11

• «Мне интересно узнать, сможет ли кто-нибудь из вас открыть огромную, тяжелую дверь вон в той стене?….»
• Мудрец повернулся к остальным ученикам и сказал…

Слайд 12

• Что же сопутствует успеху в жизни, мои дорогие ученики?
• Во-первых, сама жизнь.
• Во-вторых, не спешите.
• В-третьих, будьте готовы к тому, что придется принимать решения,
• В-четвертых, не смейте отступать, коль уж решение принято.
• В-пятых, не жалейте сил и энергии.
• И просто-напросто не страшитесь ошибиться в этой жизни

Слайд 13

Слайд 14

• …пора перестать ждать неожиданных подарков от жизни, а самому делать жизнь. (Л.Н.Толстой)
• Много лет назад я купил прекрасный словарь. Первое, что я сделал, нашел страницу со словом «невозможно» и аккуратно вырезал ее из книги. (Наполеон Хилл, автор бестселлера «Думай и богатей»)
• Людям, решившимся действовать, обыкновенно сопутствуют удачи; напротив, они редко бывают у людей, которые только и занимаются тем, что взвешивают и медлят. (Геродот)
• Чаще заглядывай в самого себя. (Цицерон)
• Ставь себе лишь достижимые цели. (Гораций)
• Нет ничего невозможного для людей. (Гораций)
• Тот, кто не отдается целиком делу, не будет иметь блестящих успехов. (Сюнь-цзы)
• Кто многого добивается, тому многого недостает. (Гораций)
• Для успеха в жизни умение обращаться с людьми гораздо важнее обладания талантом. (Д.Леббок)

Слайд 15

• Иногда именно усилие необходимо нам в жизни.
• Если бы нам позволено было жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены.
• Мы не смогли бы стать такими сильными, как сейчас.
• Мы никогда не смогли бы летать…

Леонид Михайлович Рошаль (род. 27 апреля 1933, Ливны, Орловская область) Врач мира, детский хирург, директор «Московского НИИ неотложной детской хирургии и травматологии», член Общественной палаты, «Европеец года», «Россиянин года», «Звезда Европы 2005», эксперт Всемирной организации здравоохранения, член комиссии по правам человека при Президенте Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор.

Биография Доктор Рошаль Л. М. родился в семье военного летчика 27 апреля 1933 года в городе Ливны. После окончания средней школы поступил и в 1957 году закончил 2-й МОЛГМИ им. Н.И. Пирогова. Затем, работал в качестве детского участкового врача. В 1964 году защитил диссертацию кандидата медицинских наук, а в 1970 году докторскую диссертацию. С 1981 года становится заведующим отделением неотложной хирургии и травмы детского возраста НИИ педиатрии Научного Центра Здоровья детей РАМН. В настоящее время директор Московского НИИ неотложной детской хирургии и травматологии (НИИ НДХиТ) Департамента здравоохранения города Москвы.

В 1988 году участвовал в спасении детей, пострадавших во время землетрясения в Армении. В 1990 году Рошаль стал председателем Международного комитета помощи детям при катастрофах и войнах. В этот комитет вошли известные специалисты-медики со всего мира. Тогда же он возглавил Международный благотворительный фонд помощи детям при катастрофах и войнах, созданный для того, чтобы обеспечивать транспортировку, покупку оборудования и питание врачей, входящих в международную бригаду неотложной помощи.

Кроме этого помогал детям, пострадавшим во время революций в Румынии, войн в Ираке (1991), Югославии, Палестинской автономии, Чечне, а также во время землетрясений в Японии, Египте, Афганистане (1998), Турции (1999) и Индии (2001). Вёл переговоры с террористами во время террористического акта на Дубровке(2002): благодаря участию Рошаля из здания Театрального центра были выведены восемь детей, а заложникам были переданы вода и медикаменты. Также вёл переговоры с террористами во время террористического акта в Беслане (2004). Рошаль выступал против войны в Чечне и ареста Михаила Ходорковского. Доктор Рошаль, который вел переговоры по освобождению заложников в школе города Беслан

Награды Почетные титулы Журналистами назван «Детским доктором мира» (1996) «Национальный герой России» (2002) Гран-при «Россиянин года» (2004) «Европеец года 2005» (Readers Digest) «Звезда Европы 2005» (Business Week), «Человек десятилетия» в номинации «Медицина» (2006, Rambler) Номинант на Нобелевскую премию Мира 2007 года Знак отличия «За заслуги перед Москвой»

Ордена 2002 орден Мужества («за мужество и самоотверженность, проявленные при спасении людей в условиях, сопряженных с риском для жизни во время террористического акта и захвата заложников в театральном центре в Москве в октябре 2002 г.») 2008 орден «За заслуги перед Отечеством» IV степени Награжден монгольским орденом «Полярная звезда»

Ордена общественных организаций 2003 Награжден гражданским орденом «За возрождение России» 2004 Награжден гражданским орденом Петра Великого первой степени Награжден почетным гражданским орденом Золотой Крест «За служение обществу» 2007 Награжден гражданским орденом «Золотая Звезда» (Честь, гордость и слава России) 2007 Награжден гражданским орденом «Золотая Звезда» Национальный герой России 2007 Награжден гражданским орденом «Соль земли русской» 2008 Награжден гражданским орденом «Звезда Великой России» 2008 Награжден почетным алмазным гражданским орденом « Общественное признание»

Медали Премии 2007 Награжден Президентом Пакистана за заслуги перед Пакистаном «Медалью Великого Лидера» 2008 Медаль «Во славу Осетии» медаль Министерства здравоохранения Армении за выдающийся вклад в области здравоохранения, многолетнее плодотворное сотрудничество и развитие армяно-российской дружбы Лауреат премии им. В. Высоцкого «Своя колея» Лауреат премии «За права человека» Лауреат Международной премии «Голубь мира» Лауреат российской премии «Призвание» (вручается лучшим медикам России) в номинации «Специальная премия врачам, оказывающим помощь пострадавшим во время войн, террористических актов и стихийных бедствий» Лауреат премии медаль «Символ Науки».

Другие почести 2003 Именем Леонида Рошаля названа звезда в созвездии Тельца 2003 Избран почетным доктором Академии наук Армении Избран почетным членом Ассоциации врачей Азии (AMDA) 2005 Избран Почетным членом Международной Королевской Академии ООН 2006 Избран Почетным президентом врачебной палаты Армении

Научно-исследовательский институт неотложной детской хирургии и травматологии (НИИ НДХиТ) НИИ НДХиТ является научно-практической городской структурой, осуществляющей диагностическую, лечебную и консультативную помощь детскому населению Москвы и Московской области с неотложной хирургической, травматологической и нейрохирургической патологией.

История НИИ НИИ неотложной детской хирургии и травматологии открыт в 2003 году на базе детской клинической больницы 20 им. К.А.Тимирязева. С этого момента больница прекратила свое существование, но ее история стала частью вновь созданного института. Подавляющее число сотрудников больницы 20 перешли работать в НИИ НДХ иТ. Директором института был назначен д.м.н., профессор Леонид Михайлович Рошаль.

«Это специальность, профессионализм, но я к этому профессионализму отношусь неоднозначно, потому что чувство сопереживания, конечно, есть, и чувство отношения есть, но в конкретной какой- то ситуации я не могу расплакаться, хотя комок может подойти к горлу. Я должен помогать, я должен работать. Необходимость работать не позволяет мне расслабляться и распускать нюни. Этот профессионализм не должен убивать у врача душевное.

Врач не должен смотреть на ребенка как на предмет своего рукоделия. Он должен сочувствовать и сопереживать. Если врачу не больно за ребенка, который страдает, ему надо уходить. Это не детский доктор, это вообще не доктор. — Леонид Михайлович Рошаль, «Цитаты из жизни»

В Протвино открылась выставка, посвященная истории развития атомной отрасли России

29 сент. 2021 г., 18:13

День работника атомной промышленности для многих жителей Протвино является профессиональным праздником, и именно в этот день, 28 сентября, состоялась презентация выставки «От Минсредмаша до «Росатома», посвященной истории развития атомной отрасли в нашей стране, подготовленной РОО «Совет ветеранов атомной промышленности, энергетики и науки города Протвино» и городским Выставочным центром.

Николай Васильевич ПОПРАВКО, ветеран атомной промышленности, инициатор выставки:
— Эта выставка – первый этап подготовки книги, посвященной истории развития атомной отрасли в нашей стране от создания до сегодняшнего дня, основанной на архивных документах, мемуарной литературе, фотохронике и материалах, предоставленных организациями и предприятиями Протвино.

По существу, это стендовый макет новой книги, идею написания которой ветеран атомной промышленности, автор книг об истории Протвино и УС-620 Николай Васильевич Поправко вынашивал много лет. Материалов оказалось так много, что планшеты с ними заняли практически все стены отданного в её распоряжение уютного холла первого этажа гостиницы «Протва». Книга, как её анонсирует сам автор, посвящена первопроходцам и людям отечественного атомного проекта, зарождению и плодотворной работе Министерства среднего машиностроения – «Росатома», основным достижениям за период 1945 – 2004 гг., а также сегодняшнему дню и перспективам атомной энергетики.

«Создание атомной отрасли имело особое значение для нашей страны, да и для всего мира. Мы все выходцы из Советского Союза и помним, какой скачок в развитии промышленности, индустриализации был сделан в послевоенный период благодаря необычайной сплоченности советского народа, которая позволила вывести на новую высоту нашу науку и страну в целом, — сказал замглавы Администрации Александр Козырин-Гаак. — Здорово, что Николаю Васильевичу удалось собрать такой масштабный материал, уникальную историческую хронику, которую мы можем сегодня увидеть и изучить, и это очень правильно, потому что человек, который не помнит своего прошлого, не имеет будущего».

Александр Владимирович поздравил всех присутствующих с этим неординарным событием и поблагодарил Николая Поправко за организацию выставки, после чего всех присутствующих пригласили познакомиться с материалами стендов, а главный её вдохновитель лично провел экскурсию для студентов Протвинского филиала университета «Дубна». Студенты с большим интересом отнеслись к рассказу Николая Васильевича и к тем уникальным фактам и историческим материалам, которые ему удалось собрать за много лет, включая письма всемирно известных ученых, участвовавших в атомном проекте, а также рассекреченные материалы мировых разведок.  

Надо сказать, к выставке был проявлен большой интерес со стороны предприятий и городской общественности. На открытии присутствовали представители таких крупных и значимых предприятий, как НИЦ «Курчатовский институт – ИФВЭ» и профсоюзный комитет ИФВЭ, КПП «Атомприбор», НПО «ДНК-Технология», «Турботехника», МСУ-95, КСП Совета депутатов, Протвинского филиала университета «Дубна», МСЧ-174, Спецуправления ФПС-84 МЧС России, а также ветераны строительства, ветераны атомной промышленности, энергетики и науки.

Приятным бонусом для участников было вручение вышедшей недавно в свет книги Николая Поправко в соавторстве с Тамарой Батраченко «Записки о строителях» с дарственной подписью и пожеланиями от авторов.

Ирина Пушина

Источник: http://inprotvino.ru/novosti/gorod/v-protvino-otkrylas-vystavka-posvyashchennaya-istorii-razvitiya-atomnoy-otrasli-rossii

Курск | Курян приглашают поучаствовать в Премии «Знание»

Начался прием заявок на соискание Просветительской Премии «Знание». Она присуждается российским деятелям просвещения в области науки и технологий, бизнеса, истории, экологии, культуры и искусства, а также за просветительскую деятельность в школах и вузах, на ТВ и радио, просветительские фильмы и мероприятия.

Лауреаты Премии будут приглашены к сотрудничеству с Российским обществом «Знание» и получат статус резидента образовательного продюсерского центра «Машук».

Премия «Знание» включает 13 номинаций: 

– «За общий вклад в просвещение»,
– «За вклад в просвещение в интернете»,
– «За лучшее просветительское мероприятие»,
– «За активную просветительскую деятельность в вузе»,
– «За вклад в просвещение на радио и ТВ»,
– «За лучший просветительский фильм»,
– «За активную просветительскую деятельность в школе»,
– «За вклад в просвещение в сфере «Культура и искусство»,
– «За вклад в просвещение в сфере «Бизнес»,
– «За вклад в просвещение в сфере «Наука и технологии»,
– «За вклад в просвещение в сфере «Спорт и здоровый образ жизни»,
– «За вклад в просвещение в сфере «История»,
– «За вклад в просвещение в сфере «Экология». 

Подать заявку можно на сайте  до 1 ноября 2021 года.

Новости соседних регионов по теме:

Тамбовчанам предлагают принять участие в соискании премии «Знание»

Как сообщает пресс-служба администрации Тамбовской области, в регионе стартовал сбор заявок на соискание премии «Знание».
18:01 10.10.2021 ГТРК — Тамбов

Всероссийский форум «Учитель и наука: практики, компетенции, достижения» прошел в Нижнем Новгороде

Участниками форума стали представители сферы образования из 30 субъектов Российской Федерации 8 октября  в Нижнем Новгороде состоялся   Всероссийский форум «Учитель и наука: практики, компетенции, достижения».
17:00 10.10.2021 Газета Районный вестник — Первомайск

Российское общество «Знание» объявляет сбор заявок на участие в ежегодной просветительской премии «Знание»

Начался сбор заявок на соискание премии «Знание». Она присуждается российским деятелям просвещения в области науки и технологий, бизнеса, истории, экологии, культуры и искусства,
10:53 10.10.2021 Администрация области — Тамбов

Ректор СКГИИ принял участие в работе Координационного совета институтов культуры и искусств РФ

Ректор Северо-Кавказского государственного института искусств, профессор Рахаев Анатолий Измаилович принял участие в работе Координационного совета институтов культуры и искусств Российской Федерации,
19:52 08.10.2021 Северо-Кавказский государственный институт искусств — Нальчик

Осталось 10 дней до окончания подачи заявок на международную премию «Культура онлайн»!  

Международная премия «Культура онлайн»!  Главная цель премии — поощрение культурных учреждений, которые активно внедряют онлайн-технологии в свою работу, а также значимых проектов в сфере культуры,
18:34 08.10.2021 Комитет по культуре — Псков

В Северодвинске объявлен приём работ на соискание городской премии имени М.В. Ломоносова.

Как сегодня сообщили в пресс-службе горадмина, премия присуждается коллективам и жителям Северодвинска, внёсшим значительный вклад в развитие науки, техники, культуры, искусства, литературы, образования, здравоохранения,
17:01 08.10.2021 Телекомпания СТВ — Северодвинск

Осталось 10 дней до окончания подачи заявок на международную премию «Культура онлайн»!

Международная премия «Культура онлайн»! Главная цель премии — поощрение культурных учреждений, которые активно внедряют онлайн-технологии в свою работу, а также значимых проектов в сфере культуры,
16:24 08.10.2021 Центр народного творчества — Псков

Российское общество «Знание» объявляет сбор заявок на участие в ежегодной просветительской премии «Знание»

Начался сбор заявок на соискание Просветительской Премии «Знание», присуждаемой российским деятелям просвещения в области науки и технологий, бизнеса, истории, экологии, культуры и искусства,
12:11 08.10.2021 Газета Ставропольский репортёр — Ставрополь

Поощрение за просвещение: открыт сбор заявок на Премию Российского общества «Знание»

Начался сбор заявок на соискание  Просветительской Премии «Знание» , присуждаемой российским деятелям просвещения в области науки и технологий, бизнеса, истории, экологии, культуры и искусства.
10:57 08.10.2021 Центр молодежных проектов — Ставрополь

Российское общество «Знание» объявляет сбор заявок на участие в ежегодной Просветительской Премии «Знание»

Начался сбор заявок на соискание Просветительской Премии «Знание», присуждаемой российским деятелям просвещения в области науки и технологий, бизнеса, истории, экологии, культуры и искусства,
09:59 08.10.2021 Агентство по делам молодежи — Астрахань

Объявлен приём работ на соискание премии имени М.В. Ломоносова

   Управление общественных связей и молодёжной политики администрации Северодвинска начинает приём конкурсных работ на соискание премии имени М.В.
10:46 08.10.2021 Администрация г.Северодвинска — Северодвинск

А.Г.Войцехович — лауреат премии Томской области

Подведены итоги конкурса на соискание премий Томской области в сфере образования, науки, здравоохранения и культуры в 2021 году.
23:34 07.10.2021 Управление культуры, спорта и молодежной политики — Стрежевой

Жизнь богатейшего человека в современной истории: Джефф Безос и его привычки :: Герои :: РБК Стиль

Занудный специалист по информатике и электротехнике, как называет себя сам Безос, мог бы работать на Уолл-стрит, но променял это будущее на ненадежные перспективы интернет-стартапа. В 1995 году появился книжный онлайн-магазин Amazon, который вырос в империю и теперь занимается продажей и доставкой не только книг, но и любых товаров — от обуви до бытовой техники. Без существования Amazon не мыслит жизнь ни один американец.

Весь мир обсуждает миллиарды долларов, которые заработал Безос к 54 годам. По оценке Forbes, капитал Безоса только за последний год удвоился и достиг $160 млрд. В сентябре компания Amazon стала второй в мире после Apple с капитализацией более $1 трлн. 560 тысяч сотрудников этой «империи» обслуживают 100 млн подписчиков Amazon Prime в круглосуточном режиме.

© David Ryder/Getty Images

Джефф Безос далеко не такой шумный, как Илон Маск, и совсем не похож на своего главного конкурента в рейтинге Forbes 400 — интеллигентного до костей Билла Гейтса. Главу Amazon не ловили на хулиганствах, его чувство юмора своеобразно, его образ жизни можно назвать примерным в значении «тихий», но не лишенным излишеств. У Безоса пять особняков в США и статус 25-го крупнейшего землевладельца в стране.

 

Быт и нравы

Богатейший человек в истории верит в хороший сон. Каждое утро он просыпается без помощи будильника. Его день начинается с приготовления «здорового» завтрака для супруги, писательницы Маккензи Безос.

Джефф Безос и Маккензи Безос

© Matthew Staver/Bloomberg via Getty Images

К слову, они женаты уже 24 года. До знакомства с Маккензи Безос не раз пытался наладить личную жизнь и даже ходил на свидания вслепую. Однако все попытки не приносили нужного результата: Безос желал обрести не просто партнера в браке, но вдохновителя. «Мне нужна была женщина, которая смогла бы вытащить меня из тюрьмы несовершенства (дословно — «out of a Third World prison»), помочь с идеями и воплотить их в жизнь», — признавался бизнесмен.

Утреннее время он полностью посвящает семье, супруге и четырем детям. После соблюдения этого ритуала Безос отдается работе.

Правило двух пицц

Безос не слишком хорошо чувствует себя на собраниях советов директоров или встречах с инвесторами, поэтому старается сводить такие мероприятия к минимуму, сокращая их число до шести часов в год. Он организовывает встречи по «правилу двух пицц» — если группе собравшихся лиц не будет достаточно для сытости этого блюда в количестве двух штук, собрание не состоится.

«Если вы не можете накормить команду двумя пиццами, значит людей слишком много», — объяснял Безос.

Гастрономические причуды

У миллиардера необычные пищевые привычки. Дело не в устрицах с белым вином, не в лобстерах или даже не в молекулярной кухне. Однажды, встречаясь с основателем далласского интернет-магазина Woot Мэттом Рутледжем, он заказал себе «сверхзавтрак». Безосу принесли осьминога с картофелем, беконом, йогуртом из зеленого чеснока и яйцами. «Когда я смотрю в меню, я хочу выбрать то, чего никогда не пробовал, — объяснял бизнесмен. — Например, у меня никогда не было осьминога на завтрак».

Еще один ритуал, неразрывно связанный с питанием, — мытье посуды после обеда. Безос никогда не позволяет себе пропускать эту церемонию: «Я почти уверен, что это самая сексуальная вещь из всех, что я делаю».

Звездный путь

Amazon теперь занимается не только продажами с доставкой, но и созданием развлекательного контента — студия уже выпустила сериалы «Человек в высоком замке» и «Очевидное», а также начала работу над сериалом по вселенной «Властелина колец». Сам Безос — фанат франшизы «Звездный путь», один из многочисленной армии так называемых Трекки (Trekkie). В 2016 году глава крупнейшей интернет-компании даже снялся в очередной части перезапуска франшизы «Звездный путь. Бесконечность».

Правда, в гриме его не узнать.

Космические хобби

Помимо поклонения «Звездному пути», у Безоса есть и другая страсть, связанная с бесконечностью космических просторов. Он ищет затонувшие части ракет NASA в глубинах океана на подводных лодках и часто берет с собой в эти приключения своих детей.

Кроме того, Безос стремится внести свой вклад в развитие космической индустрии и привести человечество к далеким мирам. Он владеет аэрокосмической компанией Blue Origin, которую создал в 2000 году, чтобы развивать космический туризм. Ее успехи не так громко обсуждаются, как достижения SpaceX Илона Маска, что несправедливо. Ракета New Shepard 2 прошла испытания в 2016 году, совершая суборбитальные полеты и приземления, многоразовая система New Shepard 3 доказала свою работоспособность в 2017-м и 2018-м. Под руководством Безоса Blue Origin планирует полет на Луну с прилунением в 2020 году. «Космос — это финальный рубеж. Встретимся там», — сказал он однажды, превратив девиз «Звездного пути» в призыв к действию.

Почти Тони Старк

Гардероб Безоса развивается вместе с его бизнесом, считает персональный консультант по стилю в Кремниевой долине Джозеф Розенфельд. «Он (Безос) делает нечто со своим стилем, что отличает его от других представителей техномира. Мы видим, как он заострил внимание на традиционном гардеробе, выгодно сочетая его с современностью и минимализмом», — говорит стилист.

Однажды Безос появился на публике в безрукавке, выгодно демонстрирующей достижения в спортзале, и солнцезащитных очках, заработав сравнение с популярным голливудским актером и бывшим рестлером Дуэйном Джонсоном.

© Drew Angerer/Getty Images

Безос также не избежал сравнений с персонажем комиксов, супергероем Тони Старком. В ноябре 2017 года он прибыл на Summit LA17 в джинсах, поло и кожаной куртке, что сразу напомнило публике образ Железного человека.

Часы Ulysse Nardin Dual Time на запястьях, солнечные очки Garrett Leight Van Buren, джинсы, ковбойские сапоги или кроссовки в гардеробе Безоса не мешают бизнесмену надевать добротно скроенные костюмы на официальные встречи и выступления.

© Mark Wilson/Getty Images

Острые предметы

Воспитание четырех детей — это нелегкий труд для любых родителей. Безоса сложно назвать очень осторожным человеком — такие не управляют компаниями с триллионной капитализацией. Маккензи, как вдохновительница своего мужа, соответствует его характеру и поддерживает его идеи. Эти положения касаются и подхода к воспитанию детей. К примеру, Безосы разрешили наследникам пользоваться острыми ножами с четырех лет. Электроприборы от маленьких Безосов также никто не прятал.

Родители уверены, что так их дети смогут познать мир гораздо раньше и свыкнуться с его устройством. «Я бы предпочел быть отцом ребенка с девятью пальцами, чем ребенка, у которого нет возможности узнать мир», — говорит Безос.

Родительский вклад

Джеки и Майк Безосы — родители Безоса — были одними из первых, кто инвестировал в стартап своего сына. Они вложили в Amazon около $245 тысяч в 1995 году. Их состояние не раскрывается с конца 1999 года — известно только то, что в период с 2001 по 2016 год они передали 595 тысяч акций в Bezos Family Foundation, фонд, который специализируется на поддержке образовательных инициатив. На сегодня состояние четы Безосов-старших, по оценкам Bloomberg, может составлять около $30 млрд. Точные цифры не раскрываются.

Джеки Безос, Майк Безос и Лори Тиш

© Clint Spaulding/Patrick McMullan via Getty Images

Проповедник гармонии

В отличие от руководителя Apple Тима Кука, который буквально живет на работе, просыпаясь ни свет ни заря и отправляя подчиненным раннюю мотивирующую почту, Безос — сторонник концепции баланса работы и жизни.

«Я предпочитаю не «баланс», а «гармонию» в данном контексте, — уточняет он. — Работа и личная жизнь должны быть независимы друг от друга и в то же время дополнять друг друга, как инь и ян. На самом деле, если я счастлив на работе — я счастлив и дома. Я лучший муж и лучший отец. Если я счастлив дома, то на работу я прихожу энергичным. Я лучший сотрудник и лучший коллега». 

образовательных презентаций | Wellable

Преодоление сахарной привычки
Преобладание сахара в современных диетах приводит к привыканию к сладкому, создает дисбаланс в организме и приводит к колебаниям уровня сахара в крови. Восстановление баланса тела и разума с сахаром может помочь поддерживать здоровый вес, снизить риск заболеваний, повысить энергию и стабилизировать настроение. В этой презентации объясняется, как избавиться от сахарной привычки и вести более сбалансированный образ жизни.

Чистое питание
В этой презентации основное внимание уделяется концепции чистого питания и тому, как внедрить это поведение в свой образ жизни. Сотрудники узнают, как сделать так, чтобы чистое питание соответствовало их образу жизни, и поймут, как включить в свой день различные методы чистого питания.

Демистификация этикеток продуктов питания
Чтение этикеток продуктов питания может сбивать с толку. В этой презентации объясняется, какие части этикетки важны, на что обращать внимание и что на самом деле означают эти непроизносимые слова.

Разоблачение мифов о диетах
Эта презентация развенчивает причудливые диеты, чтобы помочь сотрудникам лучше понять, что работает, а что нет и почему. В нем объясняется, как вести здоровый образ жизни для достижения и поддержания здорового веса.

Обед в ресторане 101
В этой презентации рассказывается о творческих приемах здорового питания во время ужина вне дома. Темы включают в себя понимание управления порциями, чтение меню, правильные замены и многое другое. Сотрудники также учатся творческим советам и методам приготовления вкусных и здоровых блюд вне дома.

Eating For Energy
Пора попрощаться с послеобеденным послеобеденным спадом! В этой презентации основное внимание уделяется влиянию пищи на тело и разум, а также тому, как сделать правильный выбор, чтобы обеспечить топливо, необходимое для повышения энергии и поддержания ее стабильности в течение дня.

Ешьте хорошо, будьте здоровы
В этой презентации обсуждается важность соблюдения здорового питания и способы сделать правильный выбор при покупках, приготовлении еды дома и ужине вне дома.Участники также узнают основные группы продуктов питания и то, как их роль в сбалансированной диете приводит к оптимальному здоровью.

Great Grains
Несмотря на то, что современные диеты демонизируют это, углеводы являются важной частью здорового питания. Посетители этой презентации узнают, что такое углеводы, как отличить «здоровые» от «нездоровых» и как включить эти зерновые в сбалансированную диету.

Методы покупок в продуктовом магазине
В этой презентации участники совершают виртуальный тур по продуктовому магазину, чтобы изучить методы здорового шоппинга.Темы включают в себя понимание этикеток продуктов, каких проходов следует избегать и как ориентироваться в продуктовом магазине, как профессионал.

Методы приготовления еды
Приготовление еды может показаться пугающим или трудоемким, но эта презентация развенчивает мифы о приготовлении еды! Участники узнают, как быстро и легко готовить еду, и советы по приготовлению блюд на всю неделю, не проводя весь день на кухне.

Рецепт Renovation
Любимые блюда, такие как паста, лазанья, гамбургеры, картофель фри и выпечка, могут быть вкусными, но при этом очень калорийными.Участники этой презентации узнают, как адаптировать любимые рецепты и блюда, чтобы сделать их более питательными и полезными с помощью простых замен, приемов и приемов.

Smart Nutrition для занятых профессионалов
Правильное питание может быть проблемой, особенно для занятых профессионалов, которые всегда в пути. В этой презентации основное внимание уделяется тому, как правильно питаться в течение всего дня, несмотря на напряженный график. Будут включены советы по здоровому питанию и закускам, а также уловки, как подбросить топливо в течение напряженного дня.

Презентация по здоровому образу жизни Pdf | Поиск страниц входа

Результаты листинга Презентация по здоровому образу жизни Pdf

Что такое здоровый образ жизни?

5 часов назад Kznhealth.gov.za Посетите Логин

Здоровый образ жизни — это способ жить , который снижает риск тяжелого заболевания или ранней смерти. Не все болезни можно предотвратить, но можно избежать значительной части смертей, особенно от ишемической болезни сердца и рака легких.Научные исследования выявили

Размер файла: 149KB ​​

Количество страниц: 21

Категория : PowerPoint по питанию и здоровому образу жизни Показать больше Срок действия: август 2022/29 Количество пользователей

Как вести здоровый образ жизни Thurgood…

2 часа назад Marshall.ucsd.edu Посетить Логин

A Здоровый образ жизни Это простая брошюра, которая описывает, как вести здоровый образ жизни .Вы можете хранить эту брошюру в надежном месте и искать в ней ежедневные советы. Q: Что такое здоровый образ жизни ? 2 A: здоровый образ жизни — это тот, который фокусируется на включении восьми аспектов благополучия в

Категория : Здоровый образ жизни скачать ppt Показать еще Истекает: май 2022 г. / 47 человек использовали

Принципы здорового образа жизни

3 часа назад Kines.rutgers.edu Посетить Login

Presentation Project (80 баллов) Учащиеся будут работать над созданием инициативы Health по изменению поведения.Каждому учащемуся будет назначено целевое поведение и популяция. Затем учащиеся разработают инициативу (кампания / программа / стратегия / технология Public health ), чтобы улучшить это конкретное поведение для этой группы населения. Стратегии и

Категория : Управление здоровым образом жизни ppt Показать еще Срок действия: январь 2022/34 Количество использованных людей

ПРЕЗЕНТАЦИЯ Здоровое питание

7 часов назад Ritzcarlton.com Посетить Логин

Съешьте не менее 3 унций целого.зерновой хлеб, крупы, крекеры, рис или макароны каждый день. Ищите «целое» перед названием зерна в списке ингредиентов.

Категория : PowerPoint презентации здорового образа жизни Показать еще Срок действия: июль 2022/31 Количество людей

Здоровый образ жизни: диета и питание…

9 часов назад Med.umich.edu Войти в систему

ИНФОРМАЦИОННОЕ РУКОВОДСТВО Здоровый образ жизни : диета и питание H e a lthy L ife s tyle : D iet & N utrition M ardigian W ellness Ресурс C введите

Категория : Здоровое питание презентация PowerPoint Показать еще Срок действия: апрель 2022/49 Количество пользователей

Руководство по охране здоровья здорового образа жизни

9 часов назад Icsi.org Визит в систему

В этом руководстве, Healthy Lifestyles , обобщены передовые практики, основанные на фактических данных, которые можно использовать для оценки, консультирования, поиска согласия пациентов и оказания помощи пациентам в их работе по достижению здорового образа жизни форм поведения ( образа жизни связанных с физической активностью, табаком, алкоголем, питанием, здоровых мышления и сна).

Категория : Здоровый образ жизни ppt Показать еще Срок действия: декабрь 2022 г. / 46 Количество использованных людей

10 СОВЕТОВ ПО ПОДДЕРЖАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ…

6 часов назад Fsph.iupui.edu Посетите Логин

лишний вес навсегда, который может нести значительных рисков для здоровья риска диабета 2 типа, гипертонии, сердечного приступа, инсульта и других проблем со здоровьем . Здесь я хотел бы поделиться некоторыми основными советами и ресурсами о том, как поддерживать свой здоровый образ жизни , массу тела и общее самочувствие, оставаясь дома и дистанцируясь от общества. 1.

Категория : PowerPoint для здорового образа жизни Показать еще Срок действия: июль 2022 г. / 54 Люди использовали

Важность пропаганды здорового образа жизни…

4 часа назад Optum.com Посетить Логин

здоровый образ жизни на работе. Хорошая новость для компаний, инвестирующих в программы оздоровления, заключается в том, что значительно более высокая доля респондентов, работающих в компаниях, которые уделяют большое внимание здоровью сотрудников , сообщили, что ощущают больший контроль над поддержанием здорового образа жизни на работе.

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Истекает: сентябрь 2022/47 Количество использованных людей

Здоровый образ жизни SlideShare

3 часа назад Slideshare.net Войти в систему

ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ОБРАЗ ЖИЗНИ «ПИТАНИЕ С МИССИЕЙ» 4. ОБУЧАЙТЕ ЧЕЛОВЕКА F.I.S.H. 5. Что такое здоровый образ жизни ? • здоровый образ жизни помогает сохранить и улучшить здоровье и благополучие людей. Многие правительства и неправительственные организации приложили большие усилия для пропаганды здорового образа жизни и здоровья . 6.

Категория : Вход в систему Faq Показать еще Срок действия: сентябрь 2022/38 Количество использованных людей

ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ ПСИХИЧЕСКИМ ЗДОРОВЬЕМ И…

Только сейчас врач-мигрант.org Посетите Логин

• Эта презентация поможет участникам лучше понять связь между разумом, поведением и телом. Понимание этой связи является важным шагом в определении стратегий помощи сельскохозяйственным рабочим, из которых живут с хроническими физическими заболеваниями и которые также имеют психических расстройств, таких как депрессия и тревожность.

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Срок действия: август 2022/58 Количество использованных людей

Консультации по вопросам здорового образа жизни

Just Now Apps.who.int Посетить Войти

Что такое здоровая диета ? Здоровая диета важна для борьбы с гипертонией, диабетом и ожирением, а также для предотвращения сердечного приступа и инсульта. Состав здоровой диеты зависит от индивидуальных потребностей (например, возраст, пол, образ жизни , степень…

Категория : Вход в систему FAQ Показать больше Срок действия: август 2022 г. / 39 Количество использованных людей

(PDF) Важность здорового образа жизни в здоровом образе жизни

1 час назад Researchgate.net Посетите логин

здоровый образ жизни , затем повторите здоровых паттернов как часть травм, уменьшите количество врачей, вы сохраните занятость и улучшите отношения между служащими и служащими.

Расчетное время чтения: 8 минут

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия: июнь 2022/68 Количество использованных людей

Шесть способов улучшить свое здоровье PowerPoint…

5 часов назад Uaex.edu Visit Login

Здоровое Поведение • Не кури • Ешьте здоровую диету • Поддерживайте здоровый вес • Регулярно выполняйте физические упражнения • Пейте алкоголь в умеренных количествах • Высыпайтесь достаточно. арканзас, подразделение, сельское хозяйство, волонтер, лидер, обучение, руководство, здоровье , улучшение, powerpoint, презентация …

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Срок действия: июль 2022/60 Используемых людей

Грамотность в области здорового образа жизни, Миннесота,

5 часов назад Literacymn.org Визит Войти

A Здоровый образ жизни Цель обучения: Учащиеся получат практику в выражении своего мнения о образе жизни и привычках, имеющих отношение к здоровью и благополучию. Этот урок призван предоставить студентам возможность высказать свое мнение, культурные особенности и т. Д. — не продвигать какой-либо один образ жизни …

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Срок действия: сентябрь 2022 г. / 53 человека использовали

Руководство по программе здорового образа жизни

Just Now Nova.edu Visit Login

Ваш личный путь к Health : здоровый образ жизни проще, чем вы думаете. Путь к хорошему здоровью не у всех одинаковый, и ваш со временем может измениться. Чтобы идти своим личным путем, делайте небольшие шаги, которые подходят именно вам, по одному. Каждый шаг складывается, так что вы достигнете своей цели здоровья , прежде чем осознаете это.

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Истекает: март 2022 г. / 48 человек использовали

Шесть способов улучшить свое здоровье PowerPoint…

5 часов назад Uaex.edu Вход в систему

Человек может иметь здоровый вес , но если он или она курит, не занимается спортом, плохо питается, слишком много пьет и не высыпается, в целом здоровья пострадает. С другой стороны, человек с избыточным весом, практикующий несколько других форм поведения, может почувствовать улучшение самочувствия, несмотря на несколько лишних килограммов.

Автор: Лиза Уошберн

Тема: 2013 Руководства по обучению лидеров волонтеров

Дата создания: 12/05/2012 10:57:50

Категория : Логин Faq Показать больше Истекает: Июль 2022/63 Люди использовали

PPT — Здоровый образ жизни Презентация PowerPoint Бесплатно…

1 час назад Powershow.com Посетите Логин

Действия, ведущие к здоровому образу жизни и похудание — Измените свой распорядок дня на здоровый образ жизни , который также помогает похудеть. 20/30 Fast Track ставит перед собой небольшие цели, над которыми легче работать. Ознакомьтесь с презентацией , чтобы узнать о действиях, ведущих к здоровому образу жизни . Презентация PowerPoint PPT бесплатно для просмотра

Категория : Вход в систему Faq Показать еще Срок действия: декабрь 2022 г./77 Люди использовали

Презентация о здоровом образе жизни Изабель Спина

2 часа назад Prezi.com Посетите Логин

Чтобы повысить осведомленность о важности жить здоровой жизни, потому что мы заботимся! Преимущества синих и пурпурных фруктов и овощей Включают витамины и питательные вещества, которые поддерживают: сетчатку здоровье снизить холестерин повышение иммунной системы поддерживать пищеварение бороться с воспалением уменьшить опухоль

Категория : Войти Faq Показать еще Срок действия: август 2022/66 человек Б / у

Living Better With Life’s Simple 7

Только сейчас Adph.org Посетить Войти

Наша цель: улучшить сердечно-сосудистую систему здоровья всех американцев с помощью Live Better. Приобретите Health с Life’s Simple Seven. Наша миссия: построение более здорового образа жизни без сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Американская кардиологическая ассоциация Жизнь Лучше с Life’s Simple 7 20 процентов при снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать больше Срок действия: июнь 2022/55 Люди использовали

2015 Здоровый образ жизни и Награды за здоровье

6 часов назад Das.nh.gov Посетите логин

4 4 Healthy Lifestyles и Health Rewards Результаты 2014 г. По состоянию на 30.11.2014: 6977 * (71%) сотрудников прошли HAT и участвовали в Healthy

Категория : Вход Faq Показать еще Истекает: Февраль 2022/62 Количество использованных людей

Презентация Wellness на рабочем месте [Только для чтения]

4 часа назад Healthy.arkansas.gov Посетите Логин

Результаты 56 исследований на рабочем месте здоровья программ по продвижению показали в среднем: 27% -ное сокращение числа прогулов по болезни.Снижение затрат на медицинское обслуживание на на 26%. Снижение на 32% требований о компенсации работникам и компенсации расходов на управление нетрудоспособностью. Соотношение ROI $ 5,81 к $ 1. Мичиганский университет Здоровье Центр исследований в области управления

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать больше Срок действия: январь 2022 г. / 62 Люди использовали

10 целей здорового образа жизни WS Woods Hole…

6 часов назад Whoi.edu Посетить Логин

Десять Образ жизни Цели Здоровый образ жизни 1.Получайте адекватный ежедневный отдых — люди с наилучшим здоровьем и долголетием спят не менее 7-8 часов в день. — Выделение времени на ежедневное расслабление и отдых также полезно для тела и разума. 2. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия: май 2022/67 Количество использованных людей

Образ жизни и здоровье Введение

3 часа назад Health.gov.bc.ca Посетите Логин

здоровое питание, стабильный приют и образование, люди не смогут иметь полный доступ к здоровью и благополучию.Часто обсуждалась идея создания стимулов для поощрения более здорового образа жизни среди уязвимых групп риска. Многие участники подчеркнули связь между образами здорового образа жизни …

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия: март 2022 г. / 56 Люди использовали

РУКОВОДСТВО ДЛЯ АМЕРИКАНЦЕВ Здоровое питание…

7 часов назад Health.gov Посетите Login

здорового питания в течение всей жизни может помочь предотвратить проблем со здоровьем, таких как ожирение, болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака.Думайте о каждом дне и еде как о возможности сделать выбор из здоровых продуктов . Хотите узнать больше о том, как выбрать здоровую схему питания , которая подойдет вам? Проверить . DietaryGuidelines.gov для получения дополнительной информации о

Размер файла: 492 КБ

Количество страниц: 3

Категория : Часто задаваемые вопросы по входу Показать больше Срок действия: март 2022/67 Людей

Презентация PowerPoint

4 часа назад Сердце.org Visit Login

Питание для сердца — Здоровый образ жизни Основные сведения о питании: Американская ассоциация Heart Диета и образ жизни Рекомендации Зачем придерживаться сбалансированной диеты? Болезни сердца и инсульт — убийцы №1 и №3 в Америке, употребление здоровой диеты снижает большинство контролируемых факторов риска этих заболеваний.

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия: март 2022/48 Количество использованных людей

(PDF) Важность здорового образа жизни в современном мире

7 часов назад Researchgate.net Войти в систему

Соблюдение здорового образа жизни , независимо от возраста, будет иметь преимуществ для здоровья , поскольку доказано, что он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает частоту ожирения и диабета

Расчетное время чтения : 6 минут

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Срок действия: февраль 2022/78 Количество использованных людей

Презентация о здоровом питании SlideShare

7 часов назад Slideshare.net Посетите Логин

Презентация Методы 22.12.2009 Slideshare использует файлы cookie для улучшения функциональности и производительности, а также для предоставления вам релевантной рекламы. Если вы продолжаете просматривать сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie на этом сайте.

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Истекает: Февраль 2022/69 Количество использованных людей

Презентация PowerPoint Ключ к «Здоровому образу жизни»

9 часов назад Www2.d125.org Посетить Войти

На этой странице используется фреймов, , но ваш браузер их не поддерживает.

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Истекает: июнь 2022 г. / 84 Люди использовали

(PPT) Презентация Powerpoint для ЗДОРОВЬЯ ЗДОРОВЬЕ…

9 часов назад Academia.edu Войти в систему

Health Promotion Healthy People 2020 продолжают эту традицию своей амбициозной, но достижимой 10-летней программы по улучшению здоровья нации . Healthy People 2020 — результат многолетнего процесса, который отражает вклад различных групп людей и организаций. Видение Общество, в котором все люди живут долго, здоровых жизней.

Расчетное время чтения: 3 минуты

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия: март 2022 г./82 Количество использованных людей

Исследование здорового образа жизни Pdf Здоровый образ жизни

9 часов назад Healthylifejoz.blogspot.com Посетить Логин

Здоровый образ жизни Research Pdf . Ad Council — Дом — Изменяет диету образ жизни долгосрочное увеличение веса, особая диета и другое поведение может повлиять на успех прямолинейной стратегии «ешьте меньше и больше тренируйтесь» для профилактики надолго. Исследовательская группа программы профилактики диабета. . сокращение, вмешательства. соответствует требованиям

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия: апрель 2022 г. / 74 Количество использованных людей

Физическое воспитание / санитарное просвещение Здоровые…

4 часа назад Эду.gov.mb.ca Посетите Логин

Сводная таблица для практик здорового образа жизни (см. стр. 154) очерчивает направления, подстроки и индикаторы отношения для GLO. Это обзор того, что студент должен знать и уметь делать в этой области. График охвата и последовательности действий График охвата и последовательности действий для Здоровый образ жизни …

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать больше Срок действия: июль 2022/78 Количество использованных людей

Презентация по школьным рекомендациям по охране здоровья до…

6 часов назад Cdc.gov Визит Войти

Презентация и мероприятие 1. Определите термины избыточный вес и ожирение. 2. Опишите трех последствий детского ожирения для здоровья. 3. Объясните цель Руководства по здоровому питанию и физической активности, разработанного CDC School Health . 4. Определите как минимум два здоровых …

Размер файла: 1 МБ

Количество страниц: 36

Категория : Часто задаваемые вопросы о входе в систему Показать еще Срок действия: июль 2022/79 Используемые люди

Promoting_Healthy_Lifestyle_Behaviors_Th.pdf…

6 часов назад Coursehero.com Посетите Логин

T EACHING T ECHNIQUE Содействие Здоровому образу жизни Поведение: умное сердце Дискуссионное мероприятие J UDITH R. MCC ALLA, PhD a C HERYL L. J UAREZ, MEd b L ´ UCIA E. WILLIAMS, MLA c J UDY B ROWN, EdD d K ATIE C HIPUNGU, MS e P ATRICE G. S AAB, PhD f Получено 20 сентября 2011 г. Принято 31 августа 2012 г. здоровье привычек Старшеклассники влияют не только на их текущее здоровье …

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия: сентябрь 2022 г. / 82 Люди использовали

Шаблоны Ppt для здорового образа жизни Бесплатно ШАБЛОН БЕСПЛАТНО

3 часа назад Без шаблона.art Посетите Login

Загрузите шаблонов Lifestyle PPT , которые 100 совместимы с последней версией Microsoft PowerPoint в дополнение к PowerPoint 2011 для Mac и PowerPoint 2010 Mac и ПК. Существует также бесплатный шаблон PowerPoint для диеты, который, возможно, может стать лучшим фоном. Здоровый образ жизни Фон в PowerPoint. Загрузите Lifestyle дизайнов слайдов в OpenOffice.

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Срок действия: январь 2022 г. / 85 человек использовали

Ведение здорового образа жизни Home Old Leake…

9 часов назад Oldleakemed.co.uk Visit Login

Food Standards Agency, 2007. Табличка eatwell показывает, сколько из того, что должно есть большинство взрослых, должно поступать из каждой пищевой группы. Это включает в себя все, что вы едите в течение дня, включая закуски. Поэтому старайтесь есть: — много фруктов и овощей — много хлеба, риса, картофеля, макарон и других крахмалистых продуктов — по возможности выбирайте цельнозерновые продукты — немного молока и молочных продуктов продукты– немного мяса

Автор: Сара Брук

Последнее изменение: Авторизованный пользователь

Дата создания: 24.09.2012 11:30:07

Название: PowerPoint Presentation

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Срок действия: август 2022/83 Количество использованных людей

Только сейчас Webcms.pima.gov Посетите логин

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ МЕНЮ ОЧКОВ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Здоровый образ жизни Меню очков деятельности обновлено 5/5/2021 Категория Название программы Очки Защита от COVID-19 Вакцинация от COVID-19 (полностью вакцинирована) 50 100 Pushup Challenge 20 200 Lunge Challenge 20 Seasonal Fitness Challenge 10-60 Stretch Don’t Strain Challenge 5-15 30 дней назад к Здоровое питание Nutrition

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Срок действия: август 2022 г./74 Люди, использовавшие

Гипертония Обучение менеджменту: Сессия 1…

5 часов назад Cdc.gov Визит Логин

Здоровый образ жизни консультирование Консультации по отказу от табака, диете, физической активности, употреблению алкоголя и уходу за собой. Протоколы лечения, основанные на фактах. Простые стандартизированные алгоритмы оказания клинической помощи. Доступ к основным лекарствам и технологиям Доступ к базовому набору доступных по цене лекарств

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия истекает: июль 2022 г. / 84 Люди использовали

Ваш путеводитель по здоровому сердцу NHLBI, NIH

6 часов назад Нхлби.nih.gov Посетите Логин

здоровый образ жизни . Поговорите со своим врачом, чтобы получить дополнительную информацию. Начните действовать, чтобы улучшить свое сердце здоровье сегодня. Ваш путеводитель по здоровому сердцу . Что такое болезнь сердца? Ишемическая болезнь сердца — часто называемая просто болезнью сердца — возникает, когда артерии, снабжающие кровью сердечную мышцу, становятся

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Срок действия: январь 2022/79 Количество использованных людей

What Is A Healthy Образ жизни?

3 часа назад Healthylifestylesliving.com Посетить Войти

здоровый образ жизни — это не только диета и упражнения. Так что же такое здоровый образ жизни ? Сегодня мы рассмотрим компоненты ведения здорового образа жизни и то, как важно вести сбалансированный образ жизни. Я и многие другие пропагандируют преимущества living a здорового образа жизни , но что это на самом деле означает ?. В целом, большинство согласится с тем, что здоровых человек не курит, у здоровых

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Срок действия: август 2022/67 Количество использованных людей

PPT — Healthy Презентация PowerPoint «Образ жизни» Бесплатно…

Только сейчас Powershow.com Посетить Логин

Здоровый образ жизни — Здоровый образ жизни — это тот, который помогает поддерживать и улучшать здоровье и благополучие людей. Наряду с здорового образа жизни , вы можете получить от этого только положительные волны, например, лучшее самочувствие, больше энергии, чтобы заниматься интересным, более расслабленным, хорошо выглядеть, иметь красивое тело в тонусе, сильные мышцы, здоровое и красивое волосы и кожа, и вы всегда будете счастливы, и вы всегда будете счастливы

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия: сентябрь 2022/99 Люди использовали

20 советов по здоровью на 2020 год ВОЗ Здоровье в мире…

3 часа назад Кто.int Посетите Логин

Категория : Вход FAQ Показать больше Срок действия истекает: июнь 2022 г./87 Люди использовали

Здоровый образ жизни Slide Geeks

8 часов назад Search.slidegeeks.com Посетить Логин

Здоровый образ жизни найдено в: Здоровый образ жизни Темы PowerPoint и слайды PowerPoint 0711, Йога Поза Здоровый образ жизни Векторный значок Ppt PowerPoint Presentation Портфолио Учебники по графике, Здоровый образ жизни Векторный Icon Ppt ..

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия: декабрь 2022/72 Количество использованных людей

5. Здоровый образ жизни в детском саду Манитоба…

6 часов назад Edu.gov.mb.ca Посетите Логин

Детский сад: Здоровый образ жизни Практики – знания K – 101 Задание на успеваемость: Здоровое Учитель плаката по привычкам: Контрольный список Чтобы предоставить формирующие данные, воспользуйтесь контрольным списком, чтобы оценить плакаты студентов, связанные с ежедневными оздоровительными практиками.Плакат должен включать в себя ежедневные привычки к физической активности здоровое питание (продукты из любой из четырех групп продуктов)

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Срок действия: июль 2022/90 Люди использовали

Здоровое питание Для Старшие взрослые

6 часов назад Aging.pa.gov Посетите Login

Департамент пожилых людей Пенсильвании Ресурсы по питанию 1 Healthy Питание для пожилых людей старше 50 лет: советы по питанию и диете для Здоровый Eating as You Age

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Истекает: Февраль 2022/76 Люди использовали

Здоровый образ жизни Шаблон PowerPoint От…

5 часов назад Presentermedia.com Посетить Логин

Этот широкоформатный шаблон показывает слайды с инфографикой о еде, кулинарии, еде и упражнениях, относящейся к телу , здоровью . Ключевые слова здоровье здоровый образ жизни упражнения выбор веса еда тело хорошее плохое питание жизнь решение ожирение жир кулинария эффект избыточный вес тренировка формы

Категория : Вход в систему FAQ Показать больше Срок действия: июнь 2022/91 Используемые люди

Презентация здорового образа жизни Healthy Life

9 часов назад Healthylifejoz.blogspot.com Посетите Логин

PowerPoint Презентация — Баланс здорового образа жизни A -Речь здоровый образ жизни — эссе — 513 слов, Здоровый образ жизни с учетом школьных стрессов, таких как, тесты, тайм-менеджмент и сроки, здоровый образ жизни жизненно важен. Стиль, любовь, дом, гороскопы и — msn образ жизни , советы по стилю и красоте, гороскопы, стиль знаменитостей, декор для дома и сада, советы для родителей, отношения

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Срок действия: апрель 2022/90 Используется 90 человек

Английский ESL Healthy Worksheets ISLCollective

6 часов назад En.islcollective.com Посетить Войти

2 упражнения, чтобы написать / рассказать о здоровых и нездоровой пище и привычках. 1) поместите еду в правильную рубрику здоровая, / нездоровая пища. Этот рабочий лист посвящен покупкам продуктов питания и здоровой, еде и нездоровой. Ученики должны назвать предметы в тележке и корзинах. Упражнение по чтению о брате и сестре и их образе жизни .

Категория : Вход в систему Вопросы и ответы Показать еще Срок действия: май 2022/92 Люди использовали

Очерки здорового образа жизни: примеры, темы, заголовки и…

5 часов назад Paperdue.com Посетить Логин

Healthy People 2020; Питание, физическая активность и ожирение. Инициатива Healthy People 2020 рассматривает ряд различных проблем со здоровьем , с которыми сталкивается американское население, и устанавливает некоторые цели по улучшению текущего состояния health нации. Одна из тем — питание, физическая активность и ожирение.

Категория : Вход в систему Часто задаваемые вопросы Показать еще Истекает: Январь 2022 г. / 109 Использовано людей

Рабочие листы и учебные материалы по здоровому образу жизни TpT

9 часов назад Teacherspayteachers.com Посетить Логин

2017 — Быстрое питание и здоровое питание Питание Здоровый образ жизни Викторина — 7 раундов и более 40 вопросов. Этот ресурс содержит 1xPowerPoint 1x лист ответов студента ( PDF и PPT версия) и все ответы !! Какие конкретные ожидания удовлетворены? Health Webmail Outlook Показать еще Истекает: август 2022 г. / 107 Количество использованных людей

За все время (49 результатов) Последние 24 часа Прошлая неделя Прошлый месяц

Пожалуйста, оставьте свои комментарии здесь:

Вызов здорового образа жизни | Колледж сельского хозяйства, лесоводства и наук о жизни

Конкурс на питание в размере 10 долларов на ярмарке штата Южная Каролина, суббота, 23 октября

Это событие заменит испытание SC 4-H Healthy Lifestyles Cooking Challenge.Из-за ограничений Государственной ярмарки мы ограничим это мероприятие первыми 9 участниками, которые зарегистрируют : 5 младших участников и 4 старших участника.

Крайний срок для регистрации — пятница, 15 октября или когда все места будут заполнены.

Ссылка на регистрацию www.sc4h20dollarmeal.eventbrite.com

Ссылка на дополнительную информацию и правила конкурса на питание за 10 долларов

4-часовой вызов здорового образа жизни

4-H Healthy Lifestyles Challenge смоделирован по образцу таких соревнований, как «Железный повар» Food Network, предлагающий командам из 4-х членов создать блюдо, которое им назначено.Члены команды должны приготовить блюдо, представить его судьям, интерпретировать этикетку, спланировать меню с использованием блюда и подготовить фитнес-план. Презентация будет включать информацию о размере порции, пищевой ценности, способах использования блюда в трапезе и стоимости блюда. 4-H Healthy Lifestyles Challenge позволяет участникам 4-H продемонстрировать свои кулинарные навыки и навыки безопасности пищевых продуктов судьям и наблюдателям.

The Healthy Lifestyles Challenge был разработан в сотрудничестве с 4-H, Zest Quest и партнерами по вовлечению академического сообщества.

Цели:

• Предоставить участникам возможность продемонстрировать свои знания и навыки при приготовлении и представлении блюда
• Предоставьте участникам возможность объяснить свое понимание маркировки
• Предоставить участникам возможность продемонстрировать свои знания о потребности в физической активности
• Предоставьте участникам возможность учиться у других членов команды
• Содействовать командной работе
• Предоставить участникам возможность публичных выступлений
• Обеспечьте возможности для руководства
• Дайте участникам 4-H возможность принять участие в новом захватывающем соревновательном мероприятии

Это ссылка на инструкции и образец оценочного листа

Часто задаваемые вопросы

• Что включает в себя конкурс?

  Конкурс предполагает приготовление рецепта, который вы раньше не видели, и подготовку 5-минутной презентации.Презентация будет включать информацию о размере порции, пищевой ценности, способах использования блюда в трапезе и стоимости блюда. По прошествии часа команда представляет финальное блюдо и его презентацию жюри.

• Кто может участвовать в конкурсе?

  В соревнованиях по здоровому образу жизни соревнуются команды из 3-4 человек. Дивизион Cloverleaf: 4-5 классы, младший дивизион: 6-8 классы, старший класс: 9-12 классы

• Как оценивается конкурс?

  Каждая команда оценивается по навыкам подготовки и их презентации.

Презентации о здоровье и благополучии | Велнес на рабочем месте | Система здравоохранения Генри Форда

С каким стрессом и как вы справляетесь?

После определения источников стресса мы обсудим триггеры и реакции на стресс, чтобы вы лучше понимали, как вы справляетесь со стрессом. Повышенная осведомленность позволит вам лучше оценивать факторы стресса в своей жизни, ставя перед собой цели продолжать то, что работает, и улучшать то, что не работает.

Как вызвать стресс у друга

Научитесь использовать естественную реакцию своего тела на стресс, чтобы стать более сосредоточенным, любящим и связанным.

Не ешьте стресс

Узнайте о физиологической реакции на стресс и о том, как это может привести к эмоциональному перееданию. Создавайте стратегии, чтобы остановить цикл.

Управление стрессом: ресурсы для приложений

Присоединяйтесь к нам в интерактивном классе, который поможет вам понять ваши факторы стресса и испытать «Приложения» и ресурсы, предназначенные для управления и снижения стресса.

Сострадание Усталость

Вы ухаживаете за семьей, друзьями или через волонтерство и / или работу? Присоединяйтесь, чтобы узнать больше об усталости от сострадания и определить личные стратегии, чтобы избежать выгорания.Мы выйдем за рамки позитивного мышления, объединив то, что вы можете сделать, изменив даже одну минуту своего дня на создание эффективных и действенных привычек, которые увеличивают ваше счастье и при этом поддерживают окружающих.

Понимание депрессии

Мы все чувствуем себя посиневшими, временами сбитыми с толку или упавшими на свалку, но это депрессия? Изучите определение, симптомы и причины депрессии, а также механизмы преодоления, которые помогут вам понять это распространенное состояние.

Понимание тревоги

Как вы думаете, вы или кто-то, о ком вы заботитесь, можете страдать от беспокойства? Изучите определение, симптомы и причины беспокойства, а также стратегии преодоления, которые помогут вам понять это часто неправильно понимаемое хроническое состояние.

Праздничный блюз

Узнайте, как ее идентифицировать, отличия от депрессии и способы борьбы с ней как можно раньше.

Обратитесь к негативным мыслям

Вы бы говорили со своими близкими так, как иногда «разговариваете» с самим собой? Ни за что? Узнайте, как замена негативных мыслей позитивным мышлением может улучшить ваше настроение и общее самочувствие.

Алкоголь, табак и другие наркотики

Плохой день? Напряженная работа? Как вы справляетесь в конце дня? Вы убегаете или упорствуете? Вы употребляете алкоголь, курит или употребляете наркотики? Насколько это много? Узнайте, что еще работает.

Избегайте выгорания, повышая сострадание

Определите и переосмыслите характеристики стресса и устойчивости, а также определите и опробуйте инструменты для повышения устойчивости и самообслуживания.

Укрепление здоровья мозга с помощью питания и упражнений

Образ жизни оказывает огромное влияние на здоровье вашего мозга. Клиника Кливленда определила 6 столпов здоровья мозга, и в этой презентации основное внимание уделяется питанию и физическим упражнениям.

Укрепление здоровья мозга: сон и расслабление

Образ жизни оказывает огромное влияние на здоровье вашего мозга.Клиника Кливленда определила 6 столпов здоровья мозга, и в этой презентации основное внимание уделяется основам сна и релаксации.

Пять способов почувствовать себя более энергичным

Хотели бы вы иметь больше энергии и продуктивности, не полагаясь на кофеин? Изучите естественные стратегии, которые не только дадут вам больше энергии, но также помогут улучшить ваше настроение и предотвратить болезни.

Повышение счастья

Изучите 12 основанных на фактах стратегий, которые повысят вашу радость, продуктивность и общее благополучие.

Баланс работы и дома

Уточните ценности, расставьте приоритеты и установите границы для оптимальной жизни как на работе, так и дома.

Возобновить контроль над нашей жизнью

Могла бы твоя жизнь быть намного лучше без твоих вредных привычек? Мы исследуем способы, которыми мы теряем контроль через обиды, привычки и привязанности, и что делать, чтобы вернуть себе контроль над своей жизнью.

Устойчивость и уход за собой

Испытывали ли вы или кто-то из ваших знакомых травмы или другие невзгоды, которые мешают вести лучшую жизнь? Узнайте о стратегиях устойчивости и самопомощи, которые помогают в исцелении.

Влияние образа жизни на здоровье

Введение

Образ жизни — это способ, которым пользуются люди, группы и нации, и он формируется в конкретных географических, экономических, политических, культурных и религиозных текстах. Образ жизни относится к характеристикам жителей региона в определенное время и в определенном месте. Он включает повседневное поведение и функции людей на работе, занятиях, развлечениях и диете.

В последние десятилетия образ жизни как важный фактор здоровья все больше интересует исследователей.По данным ВОЗ, 60% факторов, связанных с индивидуальным здоровьем и качеством жизни, связаны с образом жизни (1). Миллионы людей ведут нездоровый образ жизни. Следовательно, они сталкиваются с болезнью, инвалидностью и даже смертью. Такие проблемы, как метаболические заболевания, проблемы с суставами и скелетом, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, избыточный вес, насилие и т. Д., Могут быть вызваны нездоровым образом жизни. Следует очень внимательно относиться к взаимосвязи образа жизни и здоровья.

Сегодня в жизни всех людей произошли большие перемены.Недоедание, нездоровая диета, курение, употребление алкоголя, злоупотребление наркотиками, стресс и так далее — все это проявления нездорового образа жизни, который они используют как доминирующую форму образа жизни. Кроме того, жизнь горожан сталкивается с новыми вызовами. Например, появление новых технологий в ИТ, таких как Интернет и виртуальные сети связи, ставит наш мир перед серьезной проблемой, угрожающей физическому и психическому здоровью людей. Проблема заключается в чрезмерном и неправильном использовании технологии.

Таким образом, согласно имеющимся исследованиям, можно сказать, что: образ жизни оказывает значительное влияние на физическое и психическое здоровье человека. Есть разные формы такого влияния. Кровное родство в некоторых этнических группах является доминирующей формой образа жизни, ведущей к генетическим нарушениям. Реформирование этого нездорового образа жизни — фактор, предотвращающий снижение частоты генетических заболеваний (2). В некоторых странах чрезмерное употребление наркотиков является серьезным нездоровым образом жизни.Иран — одна из 20 стран, использующих наибольшее количество лекарств. Они предпочитают лекарства другим вмешательствам. Кроме того, в 15–40% случаев они употребляют лекарства без рецепта (3). В Иране чаще всего используются обезболивающие, глазные капли и антибиотики. В то время как самолечение, такое как антибиотики, оказывает негативное влияние на иммунную систему, если человек будет затронут инфекцией, антибиотики не будут эффективны в лечении. В целом, 10 процентов тех, кто занимается самолечением, испытают серьезные осложнения, такие как лекарственная устойчивость.Иногда лекарственная аллергия настолько серьезна, что может привести к смерти (4).

Наконец, переменные образа жизни, влияющие на здоровье, можно разделить на несколько категорий:

1. Индекс диеты и массы тела (ИМТ) : Диета является важнейшим фактором образа жизни и имеет прямую и положительную связь со здоровьем. Плохое питание и его последствия, такие как ожирение, являются общей проблемой здоровья в городских обществах. Нездоровый образ жизни можно измерить по ИМТ. Городской образ жизни приводит к проблемам с питанием, таким как употребление фаст-фуда и плохой пищи, и обостряет проблемы, такие как сердечно-сосудистые (5).

2. Упражнение: Для лечения общих проблем со здоровьем упражнения включены в образ жизни (6). Постоянные упражнения вместе со здоровым питанием улучшают здоровье. Некоторые исследования подчеркивают связь активного образа жизни со счастьем (7, 8).

3. Сон: Одна из основ здорового образа жизни — сон. Сон не может быть отдельно от жизни. Нарушения сна имеют несколько социальных, психологических, экономических и здоровых последствий.Образ жизни может влиять на сон, а сон явно влияет на психическое и физическое здоровье (9).

4. Сексуальное поведение: Нормальные половые отношения необходимы для здорового образа жизни. Дисфункция половых отношений является проблемой большинства обществ и оказывает значительное влияние на психическое и физическое здоровье. Можно сказать, что дисфункциональные половые отношения могут привести к различным семейным проблемам или заболеваниям, связанным с сексом, таким как; СПИД

5. Злоупотребление психоактивными веществами: Зависимость считается нездоровым образом жизни.Курение и употребление других веществ может привести к различным проблемам; сердечно-сосудистые заболевания, астма, рак, черепно-мозговые травмы. Согласно последним исследованиям, проведенным в Иране, 43% женщин и 64% мужчин испытывают использование хаббла-пузыря (10). Продольное исследование показывает, что 30% людей в возрасте от 18 до 65 лет курят постоянно (11).

6. Злоупотребление лекарствами: Это обычная форма использования лекарств в Иране, которая считается нездоровым образом жизни. Нездоровое поведение при использовании лекарств: самолечение, совместное использование лекарств, использование лекарств без рецепта, назначение слишком большого количества лекарств, назначение большого количества каждого лекарства, ненужные лекарства, плохой почерк в рецепте, игнорирование противоречащих друг другу лекарств, игнорирование вредное действие лекарств, не объясняющее действие лекарств.

7. Применение современных технологий: Передовые технологии облегчают жизнь людей. Неправильное использование техники может привести к неприятным последствиям. Например, использование компьютера и других устройств до полуночи может повлиять на характер сна и нарушить его. Пристрастие к использованию мобильного телефона связано с симптомами депрессии (12).

8. Отдых: Свободное время является второстепенным фактором образа жизни. Пренебрежение отдыхом может иметь негативные последствия.Неорганизованное планирование и нездоровый досуг ставят под угрозу свое здоровье.

9. Учеба: Учеба — это упражнение души. Если рассматривать учебу как фактор образа жизни, это может привести к улучшению физического и психического здоровья. Например, распространенность деменции, такой как болезнь Альцгеймера, ниже у образованных людей. Исследование могло замедлить процесс деменции.

Разумный выбор для здорового образа жизни • Партнерство по охране здоровья матери и ребенка Партнерство по охране здоровья матери и ребенка

Расширение прав и возможностей сообществ

Разумный выбор для здорового образа жизни

Получили ли вы набор для детей?

Примите участие в нашем опросе , чтобы получить шанс выиграть приз!

---

«Умный выбор для здорового образа жизни» — это бесплатная соответствующая возрасту презентация для учащихся классов K-12, которая знакомит детей с опасностями употребления алкоголя и соответствует требованиям учебной программы штата Нью-Джерси по вопросам алкоголя и беременности.

В презентации используется признанная на национальном уровне учебная программа, разработанная Национальной организацией по алкогольному синдрому плода (NOFAS) — , охватывающая многие важные темы здравоохранения, в том числе:

• • Общее воздействие алкоголя на организм
  • Почему одни люди, употребляющие алкоголь, становятся зависимыми, а другие нет
  • Что может произойти с человеческим развитием, если беременная женщина употребит алкоголь
  • Соответствующий возрасту обзор расстройства алкогольного спектра плода
  • Важность уважительного отношения ко всем людям, независимо от индивидуальных способностей или инвалидности

Умный выбор для здорового образа жизни Презентация доступна для сотрудничающих школ в восьми округах, обслуживаемых Партнерством. В этот период дистанционного обучения мы предлагаем предварительно записанную презентацию Smart Choices для детей 6–12 классов, включая цифровые предварительные и последующие тесты для оценки успеваемости учащихся. Мы также можем провести презентацию «вживую» через виртуальную платформу вашей школы. Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

Позвоните в наш офис Secaucus по телефону 201-876-8900, чтобы организовать обучение в вашей школе или получить дополнительную информацию.

Финансирование этой программы было предоставлено Департаментом социальных служб штата Нью-Джерси по вопросам пороков развития.

---

Посмотрите наши видео:

---

---

---

---

---

---

НАБОРЫ ДЛЯ ДЕТСКОЙ ИНФОРМАЦИИ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ РЕСУРСОВ

Ознакомьтесь с некоторыми забавными дополнительными занятиями!

• Кроссворды для здоровья и ключ к ответам

• Ключ для поиска слов и ответов для более здорового образа жизни

Здоровое питание

Здоровая диета необходима для хорошего здоровья и питания.

Он защищает вас от многих хронических неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак. Употребление разнообразных продуктов и меньшее потребление соли, сахара и насыщенных трансжиров промышленного производства имеют важное значение для здорового питания.

Здоровая диета состоит из комбинации различных продуктов. К ним относятся:

• Основные продукты питания, такие как злаки (пшеница, ячмень, рожь, кукуруза или рис) или крахмалистые клубни или корни (картофель, ямс, таро или маниока).
• Бобовые (чечевица и фасоль).
• Фрукты и овощи.
• Продукты животного происхождения (мясо, рыба, яйца и молоко).

Вот некоторая полезная информация, основанная на рекомендациях ВОЗ, о соблюдении здорового питания и преимуществах этого.

• Грудное вскармливание младенцев и детей раннего возраста:
  • Здоровая диета начинается в раннем возрасте — грудное вскармливание способствует здоровому росту и может иметь долгосрочные преимущества для здоровья, например снижение риска ожирения или ожирения и развития неинфекционных заболеваний в более позднем возрасте.
  • Кормление детей исключительно грудным молоком от рождения до 6 месяцев жизни важно для здорового питания. Также важно вводить разнообразные безопасные и питательные продукты для прикорма в возрасте 6 месяцев, продолжая кормить ребенка грудью, пока ребенку не исполнится два года и старше.

• Ешьте много овощей и фруктов:
  • Они являются важными источниками витаминов, минералов, пищевых волокон, растительного белка и антиоксидантов.
  • Люди с диетой, богатой овощами и фруктами, имеют значительно более низкий риск ожирения, сердечных заболеваний, инсульта, диабета и некоторых видов рака.

• Ешьте меньше жиров:
  • Жиры и масла и концентрированные источники энергии. Переедание, особенно неправильных видов жиров, таких как насыщенные и промышленно производимые транс-жиры, может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.
  • Использование ненасыщенных растительных масел (оливкового, соевого, подсолнечного или кукурузного масла) вместо животных жиров или масел с высоким содержанием насыщенных жиров (сливочное масло, топленое масло, сало, кокосовое и пальмовое масло) поможет потреблять более здоровые жиры.
  • Чтобы избежать нездорового набора веса, общее потребление жиров не должно превышать 30% от общего количества потребляемой человеком энергии.

• Ограничение потребления сахаров:
  • Для здорового питания сахар должен составлять менее 10% от общего количества потребляемой вами энергии. Дальнейшее снижение до менее 5% имеет дополнительные преимущества для здоровья.
  • Выбор свежих фруктов вместо сладких закусок, таких как печенье, пирожные и шоколад, помогает снизить потребление сахара.
  • Ограничение потребления безалкогольных напитков, газированных напитков и других напитков с высоким содержанием сахара (фруктовые соки, ликеры и сиропы, ароматизированное молоко и йогуртовые напитки) также помогает снизить потребление сахара.

• Уменьшите потребление соли:
  • Уменьшение потребления соли менее 5 часов в день помогает предотвратить гипертонию и снижает риск сердечных заболеваний и инсульта у взрослого населения.