Женское наслаждение: Ценность женского наслаждения. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру

Опубликовано 18.01.200005.10.2022 автором alexxlab

Содержание

Ценность женского наслаждения. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру

Одно из ключевых показателей проявления истинной женственности — это состояние «получать удовольствие» или «наслаждаться». Но здесь следует чётко понимать, что подразумевает под собой истинное наслаждение. Удовольствие — это не значит визжать не своим голосом при виде заветного платьица или биться в экстазе от телесных ощущений.

Истинное наслаждение подразумевает под собой глубинное удовольствие на уровне чувств. При этом внешне можно проделывать самые разнообразные процессы. Неспешно прогуливаться по любимому парку, созерцая прелесть распускающейся листвы и вслушиваясь в утреннее щебетание птиц. Смаковать, а не заглатывать на бегу утренний кофе из любимой чашки, кстати, единственный за день. С мастерством признанного шеф-повара выложить ужин на тарелки мужу и детям, а не набросать впопыхах. Уделить себе полчаса времени перед сном, чтобы любовно поухаживать за кожей своего лица и тела. Привести в полный порядок своё рабочее место, перед тем как приступить к выполнению ответственного проекта. С улыбкой на лице высаживать молодую рассаду в только что пробудившуюся почву, приговаривая ей слова благодарности. С любовью к своему телу рассматривать его отражение в зеркале примерочной бутика, даже если эта вещь вам не по карману или попросту не нужна. Развешивать пахнущее свежестью постиранное белье под энергичную музыку, при этом пританцовывая и напевая. Полностью расслабиться на сеансе массажа, получая вслед за телесным удовольствием ещё и душевное наполнение. Гладить рубашку мужу с позитивной мыслью о том, как уверенно он сегодня будет выглядеть в ней на переговорах. Искренне порадоваться тому, что друг отменил встречу с вами, и вы можете сами… сами!.. сходить в кино или на концерт, чтобы действительно проникнуться представлением. И так далее.

То, что является полной противоположностью наслаждения, и то, от чего женщине нужно избавиться навсегда — это суета. На всех уровнях, где она может существовать — телесном, ментальном, эмоциональном. Именно она есть главнейшим разрушителем женственности как таковой. Но если овладеть мастерством наслаждения, то при надобности можно даже спешить, не суетясь.

И чем больше женщина будет позволять получать себе удовольствие, тем качественнее будет становиться не только её жизнь, но и жизнь тех, кто находится с ней рядом. И тем больше вся жизнь будет походить на процесс наслаждения. И совсем не важно, чем в конкретную минуту занята женщина — мытьём посуды или созданием шедевра мирового искусства. А что же в данном случае происходит?

Дело в том, что процесс получения наслаждения — это своего рода упражнение для наработки определённого состояния. Состояния, которое называется «Здесь и сейчас». Вспомните, когда вы получаете истинное удовольствие, не важно, секундное или долгосрочное, вы всегда пребываете в моменте. Вы не мечтаете о будущем, загадывая, как было бы здорово, если бы… Не вспоминаете о прошлом, жалея, что раньше так не было.

Наслаждение, удовольствие = Пребывание в моменте, в потоке, здесь и сейчас.

А состояние нахождения здесь и сейчас — это момент полной осознанности. А вот это уже чрезвычайно ценно для развития личности. И тот, кто хоть раз прочувствовал осознанное состояние, понимает, что жить осознанно нелегко, порой очень некомфортно, но безапелляционно необходимо для истинного счастья. Не того иллюзорного, которое рисует сознание на основе лживых стереотипов и шаблонов. А исконного, которое путём познания ведёт к бесконечному развитию духа человека, шаг за шагом открывая всё новые горизонты реальности.

Удовольствия же — это всего лишь качественный инструмент для достижения высших целей. Следует только чётко распределять, в какой момент удовольствие является телесным, а когда эмоциональным. И стараться сублимировать их для того, чтобы достичь того истинного состояния наслаждения, которое можно назвать духовным, т.е. заставить своё тело и сознание служить Душе и Духу.

И как бы странно это не звучало, но такие нехитрые «женские штучки» — это необычайно действенная методика для получения энергии свыше. И это реально работает, если знать, как ею пользоваться и подходить к процессу осознанно.

Поэтому наслаждайтесь, дорогие женщины, ибо в этом есть ваш источник силы, которая способна творить и созидать.

С Любовью, автор.

Статьи автора

Во всяком случае, лично для меня. И под духовностью я имею в виду Любовь в истинном понимании этого слова. Не то состояние влюблённости, которое возникает в отношении мужчины. Но то состояние наполненности глубинным ощущением счастья, которое живёт в человеке вне зависимости от того, что происходит… Читать дальше

Люблю мужчин… Ну, тех самых, которые настоящие. Т.е. Настоящий Мужчина!.. Это не тот, который ездит на гелике, тискает всё, что шевелится, разбрызгивает тестостерон направо и налево, демонстрируя свою брутальность с помощью крепкого мата и рельефной бицухи.

Но тот, который чётко знает, чего хочет… Читать дальше

Кто сказал, что сила женщины в её слабости? Позволю себе не согласиться.

Т.е., конечно, да, когда женщина не тащит на себе тяжеленные пакеты с магазина, а просит об этом мужчину (не важно, своего или просто прохожего), или когда просит помочь с ремонтом, потому что для неё это непосильная по всем ресурсам… Читать дальше

Я — женщина!.. И в этом я шикарна!.. Потому что свободна… вольна в действиях, поступках, решениях, вольна в своих чувствах, несовершенствах, мечтах… Я вольна, потому что могу быть разной…

Я — женщина. Я одеваю элегантное маленькое чёрное платье, подвожу аккуратный макияж, заботливо расчёсываю густые… Читать дальше

Другие статьи автора

Салат «Женское наслаждение» , пошаговый рецепт на 1547 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Зеленый салат с лесными грибами

Все дело в том, что мы привыкли грибы есть с картошкой, или с рисом, или в сметане, или в сливках. Богатый вкус грибов мы делаем еще богаче, добавляя к нему жирные насыщенные компоненты. Я не говорю,

Юлия Высоцкая

08 июня 2009

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из булгура с запеченной свеклой, шпинатом и фетой

Это такой салат, который можно есть на обед и ужин, даже на завтрак будет интересно. Вместо шпината можно добавить руколу, а если хочется, чтобы салат выглядел эффектно, вымешивать его лучше в одной

Юлия Высоцкая

10.2021 09:25:00″>30 октября 2021

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с помидорами черри, авокадо и оливками

Салат берите тот, что любите, подойдет и подмосковный, и Айсберг, и рукола, и даже молодые свекольные листья, главное, чтобы все это было свежим, звонким, хрустящим. Можно добавить кинзу или мяту —

Юлия Высоцкая

12 сентября 2020

Рецепт от юлии высоцкой

Теплый салат с лисичками

Идеальный, по-настоящему русский салат для теплого летнего романтического вечера. Сыр можно взять любой.

Юлия Высоцкая

07 января 2010

Juliia Fedorenko

03 июля 2014

Приготовление

30 минут

Рецепт на:

4 персоны

ОПИСАНИЕ

Это рецепт никого не оставит равнодушным! Попробуйте приготовить один раз и этот салат станет неотъемлемой частью Вашего праздничного застолья!

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс. Дзен»!

Пищевая ценность порции

386

кКал

16%

Белки

8 г

Жиры

34 г

Углеводы

15 г

% от дневной нормы

2 %

6 %

1 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

2 шт.

масло сливочное

4 ст. л.

винный уксус белый

3 ст. л.

сахар коричневый

1 ст.

л.

грецкие орехи

½ стакана

сыр голубой

100 г

рукола

50 г

салат

50 г

по вкусу

Выделить все

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

Груши разрезать на 6 частей и удалить семечки. На сковороду кладем — сливочное масло, уксус и коричневый сахар. Нагреваем на среднем огне. Когда масло расплавится, добавляем груши и грецкие орехи в сковороду и обжариваем 8-10 минут, пока груши не станут мягкими и чтобы обе стороны обжарились до коричневого цвета. На большое плоское блюдо выкладываем — листья салата (посолить), остывшие груши с грецкими орехами, нарезанный кусочками голубой сыр и руколу. Наслаждайтесь!

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

салаты и винегретылетние салатылистовыепраздничные салатыпростые салатысалаты с орехамисалаты с сыромрецепты для пикникарецепты для пикника

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Готовим аппетитную курочку

Сладкие осенние пироги

Витаминный чай

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Как научиться наслаждаться жизнью

Хочу быть счастливой! Так отвечают 99% женщин на вопрос: «Чего ты хочешь в жизни?». Мужчины еще могут заявить о своем желании сделать карьеру, заработать много денег, быть успешным, управлять всем миром или его частью. Женщины же на первое место ставят счастье.

Сделайте осознанный выбор в пользу счастья

Конечно, представление о том, какое оно, это счастье, у всех разное. Но на поверхности всегда есть желание светиться, лучиться, наслаждаться, дарить себя, жить полной жизнью… И всегда для этого чего-то не хватает. Поэтому, несмотря на то, что у многих современных женщин есть семья, муж и дети, многие смогли построить успешную карьеру, живут в достатке, носят красивую одежду, а некоторые и отдыхают на дорогих курортах, они все же недовольны, не удовлетворены и «не счастливы». Что же им мешает стать счастливыми?

— Ответ довольно прост, — говорит психолог Татьяна Глюк из Чернигова.— Рассматривая женское счастье с позиции «иметь», женщина изначально проигрывает. Если что-то из того, что является критерием счастья, есть — то, это хорошо и «я счастлива», а если чего-то нет — то это очень плохо и «я несчастна». Ожидание счастья, а тем более, борьба за него – величайшая утопия, которая буквально навязывается современным женщинам.

Между тем, женское счастье – это в первую очередь гармония с собой, со своим внутренним миром. Это умение наслаждаться жизнью и получать удовольствие от каждой прожитой минуты. Счастье не нужно ждать или искать, оно внутри самой женщины. Его необходимо только почувствовать и «открыть» для себя.

Потому, счастливая женщина всегда выбирает быть счастливой, вместо того, чтобы становиться таковой. Такую женщину легко узнать по блеску в глазах, по загадочной улыбке, летящей походке.

Как научиться наслаждаться жизнью

Оказывается, наслаждению можно научиться. Это навык, который можно в себе воспитать.

— И давно уже нужно! — говорит психолог, психотерапевт, тренер из Санкт-Петербурга Людмила Круговых. — Энергетика наслаждения – это самое сильное средство привлечения к себе людей. Вот что советует Людмила:

— Надо стараться каждое мгновение своей жизни оставаться включенным в то, что прямо сейчас с тобой происходит. Ты не живешь и не делаешь что-то на автомате, пока думаешь о своем прошлом или будущем. Ты – здесь и сейчас! Наслаждение можно тренировать внутри себя, когда тебя никто не видит…

Если ты ешь банан, то ты сосредоточена на его вкусе, может быть на фантазиях, которые в этот момент могут возникать…

Ты кладешь себе в рот дольку мандарина и чувствуешь капли нектара у себя на языке… Ты наслаждаешься этими ощущениями…

Ты видишь закат, и ты замираешь в экстазе от этого вида, от буйства красок. Пусть весь мир подождет. Ты – в этой картине красоты. Целиком, полностью!

Ты берешь вечером крем, и твои прикосновения к себе становятся экстазом момента здесь и сейчас. Можно жмуриться, можно чувствовать себя божественной…

Ты видишь цветы и вдыхаешь их аромат. Видишь их цвет, нежность лепестков, и… улетаешь в мир наслаждения от этого контакта.

Танцуй под музыку, которая тебе нравится, от которой у тебя мурашки по телу. Смотри фильм, от которого душа трепещет.

Накрывай стол для себя так, как будто к тебе придут гости. Пусть ты будешь окружена красотой, уютом, теплом, приятными запахами! Позволь себе гулять по вечерам не в джинсах, а в красивом платье, под которым офигительное белье! Главное – наслаждайся сама своим видом, своими ощущениями, собой…

Как только ты осваиваешь это искусство наслаждения, все ограничения уходят. Ты – часть этого мира, которая несет энергию наслаждения и счастья себе и тем, кто рядом. Каждое твое движение становится пропитанным энергией, любовью, наслаждением. Оно притягивает и завораживает.

Мужчины ценят таких женщин! Боже, а глаза такой женщины… От них не оторваться! Они искрятся, улыбаются, манят, влекут. А её объятия… В них хочется тонуть и растворяться!

Вторичная выгода быть несчастной

Конечно, бывают случаи, когда люди просто не хотят становиться счастливыми. Думаете, так не бывает? Еще как! Психологи называют это вторичной выгодой. Человек на осознанном уровне хочет счастья, а на подсознательном боится его обрести и делает все, чтобы отрезать себе дорогу к обретению гармонии и радости жизни. Вот только некоторые вторичные выгоды. О них рассказала врач-психотерапевт Наталья Ковалева из Омска.

Внимание близких – пусть жалеют, сочувствуют, вообще занимаются мной.

Желание снять с себя ответственность — ну что с меня взять? Мне своих проблем хватает.

Власть удерживать подле себя людей, пользуясь их чувством ответственности, а иногда и их чувством вины.

Ощущение собственной уникальности, гордость за то, что вы умудряетесь выживать в таких непростых условиях.

Желание быть несчастной, чтобы быть принятой в сообществе, где не принято и даже стыдно быть счастливой.

Желание казаться несчастной, чтобы никто не завидовал.

Удерживание устоявшейся, а значит безопасной картины мира.

Боязнь оказаться с миром один на один.

Месть (пусть вам всем стыдно будет).

На самом деле, вторичных выгод оставаться несчастной может быть великое множество. И отдать себе отчет в этом самостоятельно очень сложно, поэтому справляться с этим лучше с помощью психолога. Но это совсем другая тема.

Секреты счастья

Для тех же, кто принял осознанное решение научиться быть счастливее, «МИР 24» публикует советы от психолога Татьяны Глюк:

— Четко представьте, напишите, нарисуйте, что для вас важно, к чему вы стремитесь, что вам нужно для того, чтобы чувствовать себя счастливой. Отбросьте общепринятые представления, слушайте свое сердце.

— Позвольте себе получать удовольствие. Найдите то, что вас радует. Это может быть интересное увлечение, общение с подругами, просмотр любимых фильмов, чтение книг, прогулки под луной, массаж, танцы и многое другое. Помните, чем больше удовольствия и наслаждения в жизни женщины, тем она счастливее.

— Дарите радость окружающим и делитесь с ними своим счастьем. Ведь, по закону бумеранга, что отдаешь, то и получаешь. И чем больше отдаешь, тем больше к тебе возвращается. Потому дарите подарки, проявляйте внимание, заботьтесь о ком-то от чистого сердца. Порой, подарив радость и счастье другому, взамен вы получаете свое.

— Живите настоящим. Очень важно научиться жить «здесь и сейчас». Какой смысл раз за разом возвращаться в прошлое или волноваться за будущее? Замечайте и проживайте каждым момент того, что происходит с вами сейчас, в настоящем. Это приблизит вас к состоянию счастья.

— Любите и принимайте себя такой, какая вы есть. Да, может быть, вы не идеальны, но ведь идеальных людей и нет. Глупо ждать когда вы или что-то в жизни изменится, (например, вы похудеете, или познакомитесь с мужчиной) для того чтобы быть счастливой. У вас нет другой себя для счастья. Будьте уверены в своей уникальности и неповторимости. Наполняйте свою душу и сердце любовью к себе.

— Меняйте направление своих мыслей, учитесь видеть положительные моменты в любых отрицательных ситуациях. Заболели – это прекрасная возможность отдохнуть, почитать книгу, да просто поваляться в постели. Уволили – можно навестить родственников, встретиться с подругами и найти другую, более интересную работу. Рассталась с мужчиной — замечательный повод кардинально изменить внешность и влюбиться! Уныние и раздражение по поводу случившегося никак не помогут изменить ситуацию, а позитивный настрой, наоборот, помогает жить легче, веселее и счастливее.

— Мечтайте – это очень способствует счастью. Это женский путь получать желаемое. Не требовать и добиваться, а именно хотеть, желать, мечтать. Это ведь огромное счастье, когда мечты сбываются. Правда?

И помните, ваше счастье зависит от вас. Меняйтесь, работайте над своим восприятием мира, повышайте свою самоценность. Хотите быть счастливой? Будьте! Вы этого достойны, стоит лишь поверить в это!

#Female Pleasure (2018) — IMDb

Cast & crew
User reviews
Trivia

IMDbPro

20182018
1h 41m

IMDb RATING

7.5/10

634

YOUR РЕЙТИНГ

Воспроизвести трейлер1:40

1 Видео

20 Фото

Документальный фильм

#ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ отправляется в путешествие, чтобы обнаружить оставшиеся препятствия, стоящие на пути женской сексуальности в 21 веке. #ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ отправляется в путь путешествие, чтобы обнаружить оставшиеся препятствия, стоящие на пути женской сексуальности в 21 веке.#ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ отправляется в путешествие, чтобы обнаружить оставшиеся препятствия, стоящие на пути женской сексуальности в 21 веке.

IMDb RATING

7.5/10

634

YOUR RATING

Director
- Barbara Miller
Writer
- Barbara Miller(concept)
Stars
- Deborah Feldman
- Leyla Hussein
- Рокуденашико

Режиссер
- Барбара Миллер
Сценарист
- Барбара Миллер (концепт)
- 0045 Stars
  - Deborah Feldman
  - Leyla Hussein
  - Rokudenashiko
See production, box office & company info

2User reviews
23Critic reviews
71Metascore

See more at IMDbPro

Awards
- 7 побед и 7 номинаций. 0112 Photos20
  Top cast
  Deborah Feldman
  Leyla Hussein
  Rokudenashiko
  Doris Wagner
  Vithika Yadav
  Mike Scott
  - Self
  - (uncredited)
  - Director
    - Barbara Miller
  - Сценарист
    - Барбара Миллер (концепция)
  - Весь актерский состав и съемочная группа
  - Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro
  Подробнее это
  Женщина
  Свидетели Путина
  Алфавит
  Возьмите мяч. Принцесса Сакура: Запретные удовольствия
  Плохие манеры
  В гармонии
  Сюжетная линия
  Знаете ли вы
  Отзывы пользователей2
  Обзор
  Избранный обзор
  6/
  10
  Обзор EUFF: #Женское удовольствие (6 звезд)
  #Женское удовольствие открывает глаза даже людям, которые думают, что знают все о борьбе женщин в 21 веке. Из пяти задокументированных здесь историй токийская и кенийская настолько поразительны, что можно подумать, если такая практика все еще продолжается. И согласно одному из лиц, они все еще есть. Тема калечащих операций на женских половых органах (КОЖПО) или сексуального насилия над детьми настолько ужасна, насколько это звучит, и хуже всего то, что она распространена не только в странах Ближнего Востока или Африки. Это происходит повсюду. Давление со стороны общества, арестовывающая хватка правительства и бесполезность религий — вот темы для разговора, и все это имеет смысл. #Женское удовольствие — это документ, который может потребовать некоторого хорошего редактирования, но он по-прежнему является действительным открытием дебатов и должен быть обязательным для просмотра правительственными чиновниками, религиозными фанатиками и факелоносцами общества. Я был совершенно ошарашен не содержанием, а мнением одного тантрика (священника), который пытается объяснить гомофобию различием между западной и индийской культурами. Леденящая кровь. ТН.
  (смотрел и рассмотрено на его премьер -министру Индии на 24 -м кинофестивале Европейского союза (Euff India) в Мумбаи.)
  Помощь • 5
  6
  - Nairtejas
  - Sep 23, 2019
  Подробности
  - 77777777
  . Дата выпуска
  - 18 октября 2019 г. (США)
- Страны происхождения
  - Швейцария
  - Германия
- Языки
  - Английский
    40003 Японский
- , также известный как
  - #placer femenino
- Съемки
  - Нью -Йорк, Нью -Йорк, США
- Производственные компании
  - Mons Weneris Films
- DASLERKE WODLERIS WODLERIS WODLERIS WODLERIS WODLERIS WODLERIS WODLERIS WODLERIS WODLERIS WODLERIS WOUDLERIS WOUDLER. Indi Film
См. другие сведения о компании на IMDbPro

Кассовые сборы

Технические характеристики

Продолжительность
1 час 41 минута
Color
Соотношение сторон
- 1,85: 1

Связанные новости

Внесение в эту страницу

Предложите редактирование или добавление пропущенного контента

Top Gap

. Как назвало #Female Presement (2018

. ) официально выпущен в Канаде на английском языке?

Ответить

Еще для изучения

Недавно просмотренные

У вас нет недавно просмотренных страниц

терминов сексуальной техники помогают оптимизировать сексуальное удовольствие

Четыре способа достижения повышенного сексуального возбуждения

Проанализировав результаты международного качественного исследования, исследователи Девон Дж. Хенсел, доктор философии, адъюнкт-профессор Медицинской школы Университета Индианы в Индианаполисе, и Кристиана фон Хиппель , ScD, научный сотрудник OMGYES, обнаружил повторяющуюся схему четырех конкретных техник, для описания которых раньше не было слов. Затем команда более подробно изучила эти четыре метода, используя кросс-секционный онлайн-национальный вероятностный опрос 3017 американских женщин в возрасте от 18 до 9 лет.3.

«Мы углубились в модели, чтобы выяснить процент женщин, которые использовали каждую технику во время вагинального проникновения, а затем посмотрели, как эти конкретные техники повлияли на их удовольствие», — говорит доктор фон Хиппель. Другими словами, они смотрели на конкретные сексуальные движения и методы, которые их возбуждали.

СВЯЗАННЫЕ: Женщины и оргазм: факты о женском климаксе

Исследователи дали термины для каждого из этих сексуальных методов, чтобы помочь женщинам определить и сообщить, что они чувствуют лучше всего.

Изгиб Вращение, подъем или опускание таза и бедер во время проникновения, чтобы отрегулировать, где внутри влагалища трется игрушка или пенис; Данным методом воспользовались 87 процентов респондентов.
Спаривание Женщина или ее партнер одновременно с проникновением стимулирует клитор пальцем или секс-игрушкой. (69 процентов)
Раскачивание Основание пениса или секс-игрушки постоянно трется о клитор во время проникновения, оставаясь полностью во влагалище, а не толкаясь внутрь и наружу. Обычно используется, когда женщина находится сверху. Один из респондентов объяснил его привлекательность: «Нам пришлось «разучиться» с быстрыми движениями, которые мы видели в порно. И мы оба намного счастливее с нашими новыми способами» (76 процентов)
Неглубокое Проникающее прикосновение непосредственно к входу во влагалище. Другой респондент сказал: «Я думаю, что эта область действительно недооценена. Я могу заниматься действительно потрясающим сексом с проникновением всего на дюйм и никогда дальше». (84 процента)

Использование языка для сексуальных техник — это сила l
«Я думаю, что называние удовольствия и техники удовольствия особенно расширяет возможности и полезно, поэтому женщины могут чувствовать себя комфортно и уверенно, используя их с партнерами. Они также важны, когда женщины обсуждают свою сексуальную жизнь с друзьями, например: «Мне нравится это, почему бы тебе не попробовать это?» Возможность конкретно описать, что им нравится, и возможность попросить об этом невероятно расширяет возможности. и помогает женщинам чувствовать, что их голоса слышат. Существует также нормализующий эффект, когда они осознают, что то, что им нравится, — это образец, который разделяют многие женщины», — говорит фон Хиппель.
СВЯЗАННЫЕ: Мастурбация 101: руководство по сольному сексу для женщин
Доктор фон Хиппель добавляет, что владение языком также позволяет женщинам быть гибкими и описывать то, что они хотят в данный момент. «То, что вам нравится, может измениться в середине сексуального опыта, и это может измениться на протяжении всей вашей жизни. Иметь такое большое меню или репертуар слов и техник, которые вы можете использовать, — это здорово, потому что тогда это также не вопрос «Я женщина, которой нравится x ». в этом контексте, мельчание в этом контексте и ловля рыбы в этом возрасте». Женщины могут чувствовать себя уверенно, общаясь и смешивая и сочетая».

Достижение женского оргазма: советы для партнеров
Шаг вперед в обучении женщин сексуальному удовольствию
это новое исследование ее первой реакцией было: «Наконец-то! Пора!»
Пейджет продолжил: «Я слышал, как женщины описывали это на моих семинарах в течение многих лет, но на самом деле не было никаких указаний о том, как это сделать. Основная причина этого в том, что большая часть исследовательской работы всегда была сосредоточена на реакции полового члена, влагалища и мужчин».
СВЯЗАННЫЕ: БДСМ: разберитесь перед погружением
Даже если оба партнера женщины, у них может не хватить языка для общения друг с другом. Эти слова открывают эту дверь.
Партнеры тоже могут научиться доставлять удовольствие другим
Пейджет также отмечает, что самый главный вопрос, который задают ей большинство мужчин, таков: как он может сделать жизнь своей партнерши более приятной? «Мужчины так жаждут того, что они могут сделать, чтобы партнерша чувствовала себя хорошо. Им это нравится больше, если ей это нравится больше. Язык, который может быстро описать, что ей нравится, также придает им силы», — говорит Пэджет, который также является автором пяти книг о сексуальности, в том числе 9.0359 Оргазмы .
Ключ к стимуляции клитора
Пэджет отмечает, что все четыре метода связаны с одновременной стимуляцией клитора. «Это не должно быть шоком ни для одной женщины. Для большинства самое приятное не вагинальное проникновение. Это может быть хорошо для ощущения наполненности и связи с партнером. Но это обмеление, раскачивание; это все то, чем женщины занимаются вечно, и это действительно приносит им огромное удовольствие», — отмечает она.
Опять же, это важно знать и мужчинам. «Они получали дезинформацию от общества в целом и от просмотра нереалистичного порно, где женщины обычно получают все свое удовольствие от проникновения. Мужчинам также необходимо понять важность стимуляции клитора», — добавляет она.
Экспериментируйте с секс-игрушками, которые работают по определенным методикам Когда вы поймете, что вам нравится, секс-игрушки могут помочь вам достичь этого в одиночку или с партнером. Татьяна Дьяченко, секс-тренер интернет-магазина «Персики и крики», рассказывает, какие игрушки лучше всего подходят для каждой техники.
Для рыбалки Секс-качели позволяют женщине поворачивать, поднимать или опускать таз на предмете для проникновения, чтобы получить максимальное удовольствие.
Для сопряжения Силиконовый мини-вибратор для пальцев стимулирует клитор во время проникновения; Фаллоимитатор с ремешком на лице позволяет вашему партнеру проникать в вас, а также использовать язык для стимуляции клитора.
Для качания Приподнятый ребристый «петушиный» рукав со стимулятором клитора и вибратором работает для обеих сторон: он помогает утолщать и поддерживать половой член для более стойкой эрекции, а партнерша может тереться о стимулятор клитора во время проникновения . Или вибрирующий стимулятор клитора обеспечивает прямую стимуляцию.
Для неглубокого введения Вибрирующие шарики или яйца вводятся непосредственно во влагалище без необходимости глубокого проникновения.
Необходимы дополнительные исследования сексуального удовольствия
В этом опросе не запрашивались отзывы партнеров женщин, которые команда надеется изучить в будущем. Фон Хиппель говорит: «Часто действительно интересно то, как происходит общение, как используются названия техник и как к этому относятся партнеры. OMGYES слышал от пар или просто от мужчин, что это действительно изменило то, как они могут общаться и общаться, и он чувствует, что понимает ее лучше. Впервые, даже несмотря на то, что они, возможно, были вместе в течение 20 лет, что-то, наконец, щелкнуло, когда они произнесли эти слова и вместе посмотрели на техники. Теперь они знают, что всегда есть что-то новое для изучения, и особенности того, что ей нравится, и как он может ее поддержать».
СВЯЗАННЫЕ: Все, что вам нужно знать об уходе за секс-игрушками и их чистоте
8 мифов о медикаментозном аборте и таблетках для аборта
Вопросы о медикаментозном аборте? Здесь мы опровергаем множество мифов и даем вам факты об этой безопасной и эффективной процедуре.
Мерил Дэвидс Ландау 21 сентября 2022 г.
Почему риск материнской смерти в США так высок для латиноамериканских женщин?
Кристин Брэнди, доктор медицинских наук, обсуждает, что можно сделать, чтобы сохранить жизнь большему количеству женщин, особенно латиноамериканок, — до, во время и после родов.
Шерил Алкон 14 сентября 2022 г.
Что женщинам нужно знать об анальном сексе
несколько дополнительных мер предосторожности.
Автор: Кейтлин Салливан
Мерил Дэвидс Ландау 26 августа 2022 г.
Почему не проще перевязать трубы?
Когда женщины говорят, что они больше не хотят иметь детей или вообще не хотят их, многие утверждают, что врачи не хотят предлагать им перевязку маточных труб.
Автор: Шерил Алкон 25 августа 2022 г.
Женский климакс, оргазм и удовольствие
Женщины могут достичь оргазма с помощью различных средств и типов стимуляции.
Авторы Шерил Алкон и Андреа Аткинс. Медицинская оценка Эллисон Янг, доктор медицины.
Проверка: 23 июня 2022 г. Врачи ломают голову над различными способами, с помощью которых женщины могут достичь оргазма, и над тем, что может предотвратить оргазм у женщин.
Оргазм у женщин: что именно происходит?
Когда у женщины наступает оргазм, «во всем теле происходят изменения, происходящие с головы до ног», — говорит Майкл Ингбер, доктор медицинских наук, врач-уролог, врач женской тазовой медицины и реконструктивной хирургии в Atlantic Health System. в Морристауне, штат Нью-Джерси, и член Международного общества изучения женского сексуального здоровья.
СВЯЗАННЫЕ: Здоровый секс: полное руководство
Как женщины достигают оргазма
Один из способов, которым женщины могут испытать оргазм, — это целенаправленный четырехэтапный процесс, впервые описанный исследователями секса Уильямом Мастерсом. и Вирджиния Джонсон десятилетия назад.
Возбуждение В этом состоянии желания или возбуждения женщина инициирует секс или соглашается на него, и когда он начинается, она обнаруживает, что сосредотачивается в основном на сексуальных стимулах. Кровь начинает наполнять клитор, влагалище и соски и создает сексуальный румянец всего тела. Частота сердечных сокращений и артериальное давление увеличиваются. По словам доктора Ингбера, в этих процессах участвуют тестостерон и нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин.
Плато Сексуальное напряжение предшествует оргазму. Внешняя треть влагалища особенно наполняется кровью, создавая то, что исследователи называют «платформой для оргазма». Сосредоточенность на сексуальных стимулах заглушает все остальные ощущения. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание продолжают увеличиваться.
Оргазм В матке, влагалище и мышцах тазового дна происходит серия ритмичных сокращений. Сексуальное напряжение, вызванное занятиями любовью или самостимуляцией, снимается, и мышцы всего тела могут сокращаться. Ощущение тепла обычно исходит из таза и распространяется по всему телу.
Резолюция Тело расслабляется, кровь оттекает от набухших половых органов. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание приходят в норму.
СВЯЗАННЫЕ: Better Sex: How to Enhance Intimate Sexual Experiences
Промежуток между оргазмами как мужчины в гетеросексуальных сексуальных контактах. Это известно как «разрыв оргазма» и является хорошо задокументированным явлением среди тех, кто изучает сексуальность. Однако недавнее исследование докторанта Грейс Ветцель показало, что женщины, не испытывающие оргазмов, начинают верить, что у них их не будет, и тогда их действительно становится меньше. Это самоисполняющееся сексуальное пророчество заставляет их не уделять приоритетное внимание своим оргазмам, что может сделать их сексуальную жизнь менее удовлетворительной.
«Чем больше оргазмов вы испытываете в своих отношениях, тем больше вы ожидаете получить и тем больше вы хотите или желаете их в этих отношениях», — говорит Ветцель. «Меньшая частота разрыва между оргазмами ставит женщин в невыгодное положение, что может объяснить, почему женщины обесценивают оргазмы. И это важно, потому что, если они будут уделять меньше внимания оргазму, они получат меньше удовольствия. И если они будут продолжать меньше испытывать оргазм и ожидать меньшего, то цикл будет бесконечным». А поскольку оргазм является одним из главных предикторов сексуального удовлетворения и, следовательно, удовлетворительных отношений, говорит Ветцель, «работа над этим в отношениях между людьми приносит пользу».
Как закрыть оргазмический промежуток? Вам нужно сделать акцент на сексуальном общении между партнерами, отдать приоритет стимуляции клитора для пар и не придавать особого значения идее о том, что биология стоит на пути женского оргазма. «Дело не в том, что женщин «трудно» довести до оргазма», — говорит Ветцель, добавляя, что в их анатомии, генетике или гормонах нет ничего, что удерживает женщин от оргазма — большинство женщин способны испытывать оргазм во время мастурбации. Женщины должны взять технику мастурбации, которая лучше всего подходит им, и применить ее к своему партнеру.
СВЯЗАННЫЕ: 3 главных секрета достижения женского оргазма
Достижение женского оргазма: советы для партнеров
Различные типы стимуляции, различные типы тел, способных к оргазму 901000 испытывать оргазм более чем одним способом.
Некоторые исследователи считают, что существует целых 12 видов женских оргазмов. По словам Ингбер, наиболее распространенным типом является «клиторальный» оргазм.
Доказано, что стимуляция клитора — самый надежный путь к оргазму. «Я думаю, что стимуляция клитора [производит], вероятно, наиболее близкий аналог мужскому оргазму, когда вы получаете эректильную ткань, происходит освобождение, и после освобождения продолжать неудобно», — говорит Стивен Р. Гольдштейн, доктор медицинских наук, профессор акушерства и гинекологии в Медицинской школе Гроссмана Нью-Йоркского университета.
СВЯЗАННЫЕ: Понимание мужского климакса
Вагинальная стимуляция, точка G и интенсивное сексуальное удовольствие
Но некоторые женщины также могут испытать оргазм при вагинальной стимуляции. Одна группа исследователей приписывает точку G, область, названную и описанную Беверли Уиппл, доктором философии, RN, почетным профессором Университета Рутгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси, и бывшим президентом Американской ассоциации педагогов, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности. (ААСЕКТ).
Точка G — это область, прощупываемая через стенку влагалища, на дюйм или два позади лобковой кости рядом с местом соединения мочевого пузыря и уретры, состоящая из тканей клитора, уретры и женская предстательная железа, говорит доктор Уиппл. Некоторые исследователи считают, что при стимуляции точка G вызывает у некоторых женщин сильное сексуальное удовольствие; другие задаются вопросом, могут ли женщины вообще испытывать такое удовольствие в этом месте.
Сенсорные пути, стимуляция и генерация оргазма
Женщины также могут испытывать оргазм посредством стимуляции груди или других частей тела или с помощью сексуальных образов вообще без какого-либо прикосновения. Исследователи даже обнаружили нервный путь за пределами спинного мозга, через чувствительный блуждающий нерв, который приводит женщину к испытанию оргазма посредством ощущений, передаваемых непосредственно в мозг. «Существует множество нервных путей, отвечающих за оргазм у женщин», — говорит Уиппл.
Женский оргазм: проблемы с достижением
Хотя существуют физические проблемы, которые могут помешать женщине испытать оргазм, эмоции также могут играть роль. Некоторые исследователи секса говорят, что тревога и депрессия могут помешать женщине продвигаться по циклу сексуальной реакции, говорит Ингбер. Чувство страха, вины, рассеянность или потеря контроля также могут повлиять на оргазм. Как и у мужчин с эректильной дисфункцией, у женщин иногда могут возникнуть проблемы с достижением или поддержанием адекватного кровотока, говорит Ингбер.
СВЯЗАННЫЕ: Деконструкция сексуального влечения: что ваше либидо говорит о вашем здоровье
Лечение и терапия, помогающие женщинам достичь оргазма
По оценкам, около четверти американских женщин испытывают проблемы с оргазмом.
Врачи и сексопатологи используют несколько видов терапии, чтобы помочь женщинам преодолеть эти препятствия на пути к оргазму. Направленная мастурбация, половое воспитание и поведенческая терапия — вот некоторые из средств, которые женщина может захотеть исследовать, если она не может достичь оргазма. Женщины также могут попробовать использовать вибратор для усиления стимуляции клитора или фаллоимитатор, созданный для лучшей стимуляции точки G.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие сексуальные техники для женского возбуждения и удовольствия
Вмешательства, которые следует учитывать при проблемах с оргазмом
Если поведенческие методы не работают и женщина заинтересована в другом вмешательстве, есть решения, которые лучше изучены. для мужской эректильной дисфункции , которые могут помочь.
Ингбер говорит, что «женщинам, имеющим проблемы с возбуждением, как и мужчинам, можно использовать Виагру [силденафил]». «Кроме того, для улучшения либидо и возбуждения можно использовать устройства для вакуумной эрекции, такие как Fiera. Это мягкое всасывание клитора».
Вы также можете подумать об иглоукалывании. Сексуальность представляет собой сложное пересечение биологических, психологических, духовных и других факторов. Некоторые люди считают, что традиционная китайская медицина (ТКМ) может быть лучше, чем западная медицина, в решении этих сложностей. Фактически, иглоукалывание является одним из наиболее распространенных методов лечения, используемых в традиционной китайской медицине для улучшения сексуального здоровья мужчины или женщины.
Что лечение иглоукалыванием может сделать для вас и вашего сексуального влечения
«Иглоукалывание — это простой и относительно безопасный способ восстановления ци для тех, у кого ее дефицит», — говорит Балджит Хамба, ND, доцент натуропатической медицины в Университете Бастир в Калифорнии. и врач-натуропат из Сан-Диего, говорящий о жизненной энергии, которая, по мнению практикующих врачей китайской медицины, улучшает здоровье и либидо.
СВЯЗАННЫЕ: Иглоукалывание помогает усилить половое влечение, половую жизнь и удовольствие если психосоциальные и медицинские причины снижения либидо исключены, может быть полезным местное применение тестостерона не по прямому назначению. Ингбер отмечает, что ряд исследований показал его безопасность и эффективность.0359 Journal of Women’s Health указывает, что долгосрочные последствия для риска сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваемости раком молочной железы еще не известны. Международное общество изучения женского здоровья одобряет терапию тестостероном у женщин в постменопаузе и отмечает, что ограниченные данные также поддерживают использование у женщин в пременопаузе позднего репродуктивного возраста с гипоактивным расстройством полового влечения (HSDD).
Для женщин в пременопаузе с HSDD может быть эффективной терапия, одобренная Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) под названием флибансерин (Addyi) или бремеланотид (Vyleesi), говорит Ингбер. Первый — это ежедневная таблетка, а второй — лекарство для инъекций, которое женщины могут использовать по мере необходимости, добавляет он.
Консультация сексопатолога также может быть очень полезной. Сексотерапевты — это лицензированные, специально обученные консультанты, которые могут быть психологами, психиатрами или другими специалистами в области психического здоровья. Они направлены на то, чтобы помочь вам разобраться в ваших сексуальных проблемах. По словам Дрого Монтегю, доктора медицинских наук, уролога из Кливлендской клиники в Огайо, ваш терапевт поможет вам справиться с эмоциональными проблемами, которые могут способствовать возникновению сексуальных проблем. Пара может также исследовать проблемы, вызывающие стресс в отношениях, добавляет он.
СВЯЗАННЫЕ: Секс-терапия: что должны знать мужчины и женщины
Дополнительная отчетность от Денниса Томпсона-младшего
Подписавшись, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.
8 мифов о медикаментозном аборте и таблетках для аборта
Вопросы о медикаментозном аборте? Здесь мы опровергаем множество мифов и даем вам факты об этой безопасной и эффективной процедуре.
Мерил Дэвидс Ландау 21 сентября 2022 г.
Почему риск материнской смертности в США настолько высок для латиноамериканских женщин?
Кристин Брэнди, доктор медицинских наук, обсуждает, что можно сделать, чтобы сохранить жизнь большему количеству женщин, особенно латиноамериканок, — до, во время и после родов.
Шерил Алкон 14 сентября 2022 г.
Что женщинам нужно знать об анальном сексе
несколько дополнительных мер предосторожности.
Автор: Кейтлин Салливан .
Когда женщины говорят, что они больше не хотят иметь детей или вообще не хотят их, многие утверждают, что врачи не хотят предлагать им перевязку маточных труб.