Жизненные планы это: ЖИЗНЕННЫЕ ПЛАНЫ | это… Что такое ЖИЗНЕННЫЕ ПЛАНЫ?

Опубликовано автором

Жизненные планы — Психологос

01 января 2002 г., 09:54

Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор 
Ректор Университета практической психологии

Жизненные планы — намерения прожить жизнь определенным образом. В отличие от жизненных целей, жизненные планы более общи и менее конкретны. Именно поэтому люди чаще говорят о жизненных планах, а не о жизненных целях.

Впрочем, если человек жизненные планы переводит в планирование жизни, ситуация меняется. Планирование жизни — это построение конкретного плана своей жизни на год, 3 года, 5 и 10 лет и далее, где ставятся высокие и воодушевляющие человека цели. Первым человеком, начавшим планировать свою жизнь (из известных людей), — был Бенджамин Франклин.

Люди, ставящие перед собой большие жизненные цели, продумывают свой максимум жизни. И живут свою жизнь — по максимуму.

Как начать новую жизнь? Набросав план своей жизни, может быть даже испугавшись своего плана — все равно принимайте решение его реализовать.

Сделать. И как только вы его приняли — двигайтесь, начинайте двигаться сразу. Нельзя «стараться», нельзя «обещать» себе, потому что это значит откладывать движение в будущее, а будущего — нет. Есть только настоящее, которое вы предаете каждую секунду, если не используете его. Мир существует сейчас, а не в будущем. Бессмысленно ждать будущего — позже оно тоже станет настоящим. Начинать надо всегда сейчас. Потом — всегда поздно.

Надо начинать Делать. Начинать делать СЕЙЧАС же. Нельзя размышлять — размышление всегда докажет вам, что для вас Это слишком трудно. «Я не могу. Мои обстоятельства мне этого не позволяют. У меня такой характер. У меня было такое детство. Я живу в такой стране. Я не могу», — все это абсолютная правда и великолепные отговорки, чтобы оставаться прежним.

  • Жизненные планы
  • Автор Н.И. Козлов
  • Планирование

Комментарии (2):

Фокина Лидия Ивановна, 20 июня 2014 г., 18:55

Классно сказано, спасибушки!!!

Багаев Алексей, 10 апреля 2015 г. , 21:08

Великолепно — сейчас же начну реализовывать свой план: работать психологом, помогая людям улучшать жизнь; быть счастливым человеком во всех сферах. Уже начал делать: стал учиться на психолога, работал психологом!!!, занимался спортом-здоровьем — завтра продолжу! Главное — начать делать, менять свой образ на более успешный и общаться с единомышленниками. Спасибо за психологос!!!

Материалы по теме:

18 янв. 2021 г.

Итоги 2020 года от дистантницы Татьяны Макушкиной

Итоги 2020 года и планы на будущее от нашей дистантницы.

0Подробнее

01 янв. 2003 г.

Как начать новую жизнь

Чтобы открыть себя новым возможностям, нужно быть готовым к тому, что эти возможности будут для нас неожиданными, что они сделают нас совсем другими. Новые возможности возникают только за пределами старых представлений о себе. Мы слишком привязаны к тому, какие мы есть сейчас. Точнее, какими мы себе кажемся, потому что на самом деле мы любые. И чтобы открыть наши новые возможности, надо отказаться от старых представлений о себе. Нам нужно создать новый проект себя​.

22Подробнее

01 янв. 2003 г.

Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет оправдания

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет: все преграды кажутся несущественными, для него несущественно все, кроме цели.

0Подробнее

07 мая 2014 г.

Максимум жизни

Когда-то ваша жизнь закончится. Что оставите после себя, кроме мусора и потоптанной земли?

33Подробнее

01 янв. 2006 г.

Не хочешь жить, как овощ — ставь цели

Цель — то, к чему стремится человек, начиная что-либо. 

7Подробнее

01 янв. 2003 г.

Планирование жизни

Отсутствие у вас плана жизни гарантирует то, что жизнь или течет случайно, или разворачивается по плану других людей.

20Подробнее

24 июн. 2017 г.

Твоя жизнь пройдет через пень-колоду — или по-другому?

Большинство людей плохо планируют свою жизнь, менее тщательно чем свой отпуск, намного менее тщательно чем свой отпуск! Поэтому отпуск у них пройдет по строгому сценарию, а вот жизнь у большинства пройдет через пень-колоду. Сомневаетесь? Правильно делаете! Но к сомнениям нужно добавить еще и ваши мудрые действия. У вас есть план на свою жизнь? На ее ближайший отрезок?

9Подробнее

01 янв. 2010 г.

Вы — не великий человек? А почему?

Вы — великий человек? Наверное, нет. А станете великим? 

3Подробнее

Жизненные планы. Люди, которые играют в игры [книга 2]

Жизненные планы

Судьба каждого человека определяется в первую очередь им самим, его умением мыслить и разумно относиться ко всему происходящему в окружающем его мире. Человек сам планирует собственную жизнь.

Только свобода дает ему силу осуществлять свои планы, а сила дает ему свободу осмысливать, если надо их отстаивать или бороться с планами других. Даже если жизненный план человека определен другими людьми или в какой-то степени обусловлен генетическим кодом, то и тогда вся его жизнь будет свидетельствовать о постоянной борьбе. Встречаются люди, которые постоянно живут как будто бы в молчании и в страхе. Для большинства из них это большое несчастье. Только родные и очень близкие их друзья могут понять, что жизнь такого человека проходит в борьбе. В большинстве случаев он прожил жизнь, обманывая мир и в первую очередь себя. Дальше мы еще поговорим об этих иллюзиях.

Каждый человек еще в детстве, чаще всего бессознательно, думает о своей будущей жизни, как бы прокручивает в голове свои жизненные сценарии. Повседневное поведение человека определяется его рассудком, а свое будущее он может только планировать, например, каким человеком будет его супруг (супруга), сколько в их семье будет детей и т.

п. В жизни, однако, может случиться не так, как человек хочет, но главное в том, что он очень желает, чтобы его мечты сбылись.

Сценарий — это постепенно развертывающийся жизненный план, который формируется, как мы уже говорили, еще в раннем детстве в основном под влиянием родителей. Этот психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, навстречу его судьбе, и очень часто независимо от его сопротивления или свободного выбора.

В намерения автора не входит стремление сводить поведение всех людей и всю человеческую жизнь к какой-то формуле. Совсем наоборот. Реальный человек как личность действует спонтанно рациональным и предсказуемым образом, принимая во внимание мнения и действия других людей. А человек, действующий по формуле, — это уже нереальная личность. Но поскольку именно такие люди, по нашим наблюдениям, составляют основную массу человечества, мы попытаемся познакомить читателей с результатами своих исследований.

…Делле около тридцати лет. Она ведет жизнь домашней хозяйки. А ее муж — торговец, он много ездит. Иногда в его отсутствии Делла начинает пить. Эти загулы нередко кончаются далеко от дома. Как это обычно бывает, из ее памяти выпадает все, что с ней произошло, когда она была пьяна. Она узнает о том, что с ней было в различных местах, только тогда, когда приходит в себя и обнаруживает неожиданно в сумочке номера телефонов неизвестных ей мужчин. Она пугается, ее охватывает ужас еще и потому, что в эти минуты понимает: жизнь ее может быть погублена из-за непорядочности какого-нибудь случайного партнера.

Подобный сценарий чаще всего планируется в детстве. Поэтому если это сценарий, то именно в нем следует искать все истоки. Мать Деллы умерла, когда она была маленькой. Отец проводил все дни на работе. Делла плохо сходилась с другими подростками в школе, чувствовала себя какой-то неполноценной, жила одиноко. Но в подростковом возрасте она открыла способ обретения популярности — предаваться любовным забавам с группой мальчишек. А во взрослом состоянии ей и в голову не приходило связывать эпизоды сеновала того далекого времени со своим настоящим поведением. Однако все эти годы в голове она сохраняла основные линии своей жизненной драмы. Акт первый: завязка — прегрешения на сеновале и ощущение вины. Акт второй: основное действие — прегрешение и чувство вины из-за пьянства и безответственности. Акт третий: расплата — разоблачение и наказание. Она потеряла все — мужа, детей, положение в обществе. Акт четвертый: освобождение в финале — самоубийство. Теперь, после ее гибели, все прощали и жалели ее.

Делла провела свою жизнь с чувством неотвратимости надвигающейся угрозы. Сценарий — трагическая драма, несущая ей освобождение и примирение. Толкаемая каким-то внутренним «демоном», она нетерпеливо подстегивает свою судьбу: проклятие, смерть и прощение.

«…Когда-нибудь я открою школу для самых маленьких, выходить замуж буду четыре раза, заработаю кучу денег на бирже и стану знаменитым хирургом», — говорит пьяная Мери. Это уже не сценарий. Во-первых, ни одну из высказанных идей Мери не почерпнула у своих родителей. Они ненавидели детей, считали развод невозможным, игру на бирже — слишком рискованной, а работу хирурга — чересчур ответственной. Во-вторых, по своим личностным качествам Мери для всего этого не подходит. Она слишком напряженно ведет себя с любыми детьми, равнодушно холодна с мужчинами, боится биржи, а руки ее дрожат от пьянства. В-третьих, она давно уже решила быть торговым агентом днем, а вечера и свободные дни проводить в пьяной компании. В-четвертых, ни один из предлагаемых проектов ее особо не увлекал. В этих проектах она скорее всего проговаривала то, чего никогда не смогла бы сделать. В-пятых, каждому, кто ее слышал, было ясно, что Мери и не собирается заниматься всем тем, что перечислила в своих мечтаниях.

Сценарий предполагает: 1) родительские указания; 2) подходящее личностное развитие; 3) решение в детском возрасте; 4) действительную «включенность» в какой-то особенный метод, несущий успех или неудачу; 5) убеждающую установку или, как принято говорить, вызывающую доверие убежденность.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Астральные планы

Астральные планы Когда мои Субъекты во время наших сеансов описывают свое восхождение в послесмертный мир духа как «переход через туманные слои полупрозрачного света», я вспоминаю об астральных планах, о которых мы читали в различных восточных текстах. Должен

ПЛАНЫ И РЕАЛЬНОСТЬ

ПЛАНЫ И РЕАЛЬНОСТЬ Есть люди, для которых соблюдение точного, сложного и многогранного режима – своего рода хобби. Такие всегда знают, что им надлежит делать в следующий момент, у них все расписано. Другие поступают так по необходимости, из-за большого числа разнообразных

Жизненные планы

Жизненные планы Судьба каждого человека определяется в первую очередь им самим, его умением мыслить и разумно относиться ко всему происходящему в окружающем его мире. Человек сам планирует собственную жизнь. Только свобода дает ему силу осуществлять свои планы, а сила

Мои планы на мою жизнь

Мои планы на мою жизнь Виктор, или История застрявшей жизни Достойный молодой человек Виктор поставил себе серьезные цели: закончить институт с красным дипломом, найти достойную работу и создать семью, где у него будет любимая женщина и замечательные милые дети.Угу. Что

Планы Дениса

Планы Дениса Скучной жизнь делают не планы, а планы мелкие и слабые Денис учится в одном из престижных частных колледжей Великобритании. Расписание дня очень жесткое: подъем в 7.00, бегом на молитву, в течение всего дня уроки, перемежаемые спортивными занятиями, вечером

1. Жизненные трудности

1. Жизненные трудности Бывают самыми разными. По видам можно разбить на

Финансовые планы

Финансовые планы Каждая супружеская пара должна иметь определенный финансовый план. Своими деньгами следует распоряжаться как можно лучше и по справедливости. Примерно то же самое должны делать и молодожены, но в данном случае это еще более необходимо, потому что

Жизненные установки

Жизненные установки Маленький Вовочка, читающий книгу «Мифы Древней Греции «, спрашивает отца: — Папа, а почему древние греки всегда изображали Победу в виде женщины? — Когда женишься — узнаешь… Вечные конкуренткиСоперничество за мужчину накладывает на женщину

ЖИЗНЕННЫЕ КАТАСТРОФЫ

ЖИЗНЕННЫЕ КАТАСТРОФЫ Царица Гекуба сопоставлялась с богиней Гекатой в греческой мифологии. В «Илиаде» Гекуба — жена троянского царя Приама, мать его девятнадцати сыновей (в том числе известных Гектора и Париса) и дочерей Кассандры и Поликсены (а сына Троила она родила от

Две жизненные философии

Две жизненные философии Система негативных убеждений знакома каждому из нас, потому что мы сами жили в этих представлениях и ежедневно встречаем людей, живущих с этими убеждениями, мнениями, мыслями. Так думает большинство людей. Это «массовое» отношение к жизни. Это

ЦЕЛИ. ПЛАНЫ

ЦЕЛИ. ПЛАНЫ Цели. Нет смысла обсуждать на что вы способны, если воодушевлены ими. Нет смысла обсуждать на что вы способны, если верите в них. Нет смысла обсуждать что случиться, если вы будете действовать помимо них.Сначала всегда бывает причина, и только потом –

3.2. Строим планы

3.2. Строим планы У творческого человека должно быть две программы: программа-минимум и программа-максимум. Если у человека есть только программа-максимум, то его реальная жизнь будет очень тяжелой, и он просто не доживет до того светлого будущего, которое намечено

Планы

Планы Вам предстоит наметить пятилетний план вашей жизни. Каковы ваши три самые главные цели в предстоящем году?1.  ________________________________2. ________________________________3. ________________________________Что вы уже теперь делаете, чтобы достичь каждой из этих

Жизненные правила

Жизненные правила Жизненные правила для фигур Наконец-то мы закончили с плохими людьми. Простите меня, мой читатель, за такое длинное описание последних. Нам важно знать о них, чтобы не подпускать к себе близко. Ведь мы рано или поздно начнем играть, не так ли?Даже при

Как составить эффективный жизненный план (с примерами)

Иногда жизнь направляет нас. Мы получаем новую работу, приветствуем новые отношения или получаем возможность переехать в новый город, как по волшебству. Мы плывем по течению, позволяя жизни брать поводья.

Но иногда мы подводим итоги своей жизни и чувствуем себя потерянными. Мы задаемся вопросом, почему мы занимаемся определенной карьерой или партнерством, почему мы живем там, где живем, или почему мы не можем лучше заботиться о своем физическом и психическом здоровье.

Приятно замечать, что что-то не так, даже если мы не знаем, как это исправить. Выявление области неудовлетворенности нашей жизнью — это первый шаг к улучшению нашего благополучия.

Здесь на помощь приходит составление жизненного плана. В этой статье рассказывается, как коучи могут работать с клиентами, чтобы планировать жизненные цели, чтобы они чувствовали себя уверенно, делая опасные шаги.

Что такое жизненный план?

Жизненный план — это документ, в котором описывается, чего человек хочет достичь в жизни, исходя из того, что для него важно. Составление плана помогает людям определить свои основные ценности, такие как семья, карьера и благополучие, и обеспечить их процветание в этих областях.

Жизненные планы — это живые документы. Планы меняются, и концепция жизни мечты легко меняется. Но общее представление о том, где вы находитесь и где вы хотите быть, поможет вам принимать важные решения с учетом будущего.

Работая с клиентом над планом жизни, напомните ему, что он может (и должен) изменять его со временем.

Преимущества наличия плана жизни

Клиент может спросить вас, в чем смысл составления плана, который неизбежно изменится. Объясните, что они не создают план, которому нужно следовать, — они определяют приоритеты и находят способы достижения своей цели. Вот некоторые ключевые преимущества наличия жизненного плана:

  • Дает ясность о том, чем человек удовлетворен (а где нет) в жизни 
  • Помогает людям определить, какие обязательства они хотят взять на себя и других
  • Помогает людям расставлять приоритеты и решать, на чем они хотят сосредоточиться
  • Направляет людей к лучшим решениям, которые помогают им достичь своих целей
  • Обеспечивает мотивацию
  • Дает людям чувство контроля над своим счастьем и будущим

{{mid-cta}}

Как планировать свою жизнь

более удачная встреча, если у вас тоже есть план. Вот как вы можете вести продуктивную беседу.

  • Предложите клиенту визуализировать свою идеальную жизнь. Попросите вашего клиента закрыть глаза и представить будущее своей мечты. Попросите их описать, что они видят и делают в видении. Спросите их, происходит ли видение в ближайшем или отдаленном будущем. Поощряйте их предоставлять как можно больше деталей. Спросив их, как будет выглядеть их жизнь через пять и 25 лет, вы оба сможете определить общие темы.
  • Попросите клиента определить потребности. Спросите клиента, что мешает ему обрести будущее, которое он себе представляет. Нужны ли им новые навыки или больше ресурсов? Есть ли отношения, которые необходимо развивать дальше? Стоит ли им думать о смене профессии?
  • Попросите клиента подумать широко. Пусть клиент обдумает все аспекты своей жизни, такие как отношения, духовность, дом, финансы и здоровье. Это отличный момент в процессе использования инструмента «Колесо жизни», который помогает клиентам наметить их удовлетворенность в критических областях их жизни.
  • Определите главные приоритеты. Помогите своему клиенту определить приоритеты улучшений, которые они хотят сделать, и решить, над чем они хотят работать сейчас, а над чем можно подождать. Если они хотят стать марафонцами, постановка краткосрочной цели бегать пять дней в неделю может стать первым шагом на пути к этой долгосрочной цели.
  • Ставьте цели. Помогите своему клиенту в постановке SMART-целей: конкретных, измеримых, достижимых, актуальных и ограниченных по времени. Определите краткосрочные и долгосрочные цели, а также действия и сроки их выполнения. Зная желаемый результат, легче разбить основные шаги, необходимые для его достижения.
  • Внедрение плана подотчетности. Встречайтесь со своим клиентом через установленные вместе промежутки времени (например, каждую сессию или каждый месяц), чтобы обсудить прогресс. Отмечайте вехи и корректируйте план действий с учетом целей, которые клиент испытывает с трудом.

Примеры жизненных планов

Жизненные планы у всех разные. Допустим, у вас есть клиент, который хочет достичь финансовой цели в течение пяти лет, но в остальном доволен своей жизнью. Их дорожная карта будет сильно отличаться от того, что есть у человека, который хочет стать здоровее, найти партнера, переехать в новый город или отметить 15 пунктов в своем списке желаний.

Вы можете помочь своим клиентам наметить каждую область улучшения их жизненного плана с помощью следующих примеров. Помните, что в этих списках указаны общие цели, для которых вы и клиент можете определить достижимые действия.

Не забывайте рассматривать свою жизнь целостно. Если вы довольны своим уровнем физической подготовки, сделайте «Поддержание текущего уровня физической подготовки» частью своего жизненного плана. Каждая деталь способствует удовлетворению вашей жизнью, и ваш жизненный план должен учитывать это.

Здоровье

Цель : Улучшить общее состояние здоровья в течение года0024

  • Meditate
  • Try Therapy
  • Снижение использования в социальных сетях
  • GO для регулярных осмотров

    • Отношения

    Цель : улучшение отношения с членами семьи или близкими

    • Посетите их по крайней мере один раз в неделю
    • Звоните им регулярно
    • Помогайте им выполнять поручения
    • Вовлекайте их в семейные мероприятия
    • Помогите им спланировать поездку или отпуск

    Финансы

    Цель : Сохранить определенную сумму денег за пять лет

    • Открыть сберегательный счет
    • Записывать свои покупки
    • Установить недельный бюджет
    • Найти области, где вы можете сократить
    • Работать неполный рабочий день Работа или начните подработку
    • Установите цель ежемесячных сбережений

    Карьера

    Цель : Получить повышение0024

  • Определите несколько задач, которые вы можете выполнить, чтобы продемонстрировать свою преданность делу сосредоточьтесь, поощряйте своих клиентов рассматривать и включать элементы из каждой области их жизни. Лучших тренеров удивляет, насколько взаимосвязаны все интересы с одной целью.

    Мы в Практике заинтересованы в вашем успехе. Просмотрите наши статьи, чтобы узнать больше о том, как стать лучшим тренером и оптимизировать бизнес-процессы. Начните работу с нашим приложением и управляйте взаимодействием с клиентами, оплатой и планированием с помощью одного простого в использовании инструмента.

    7 причин, почему вам нужен письменный план жизни

    На прошлой неделе я провел телесеминар для группы из 150 финансовых консультантов. Мы говорили о важности составления письменного плана жизни.

    Фото любезно предоставлено ©iStockphoto.com/urbancow

    Несмотря на то, что эти профессионалы регулярно составляют финансовые планы для своих клиентов, большинство из них никогда не задумывались о создании плана жизни для себя. Это была новая идея. Они хотели знать, почему я считаю это важным.

    Я объяснил, что большинство людей тратят больше времени на планирование недельного отпуска, чем на определение результатов, которые они хотят получить в основных сферах своей жизни.

    Другими словами, большинство людей бесцельно бродят из недели в неделю, не имея четкой цели. Многие потом удивляются, когда жизнь складывается не так, как они надеялись. Но разве это удивительно?

    Вот почему я считаю, что все — особенно лидеры — должны уделить время составлению письменного плана жизни. Есть как минимум семь причин, почему я считаю это важным:

    1. План жизни поможет вам определить самые важные приоритеты. У вашего босса есть для вас набор приоритетов. Как и ваш супруг. Возможно, и другие тоже. А как насчет тебя? У вас есть список? Что важно для вам ?
    2. Жизненный план поможет вам сохранить равновесие. Некоторые люди жертвуют своим браком ради карьеры. Другие жертвуют своим здоровьем или отношениями с детьми. А что, если бы у вас было крепкое здоровье, отличный брак, и успешная карьера? Я здесь, чтобы сказать вам, что это возможно, но только если у вас есть план.
    3. Жизненный план обеспечит фильтр, с помощью которого вы сможете сказать «нет» второстепенным вещам. Сказав «да» тому, что действительно важно, вы сможете сказать «нет» менее важным делам. Внезапно у вас появляется ясность — и смелость — управлять своими возможностями, а не подчиняться им.
    4. Жизненный план поможет вам определить текущие реалии и принять меры. Вы не сможете добраться туда, куда хотите, если не начнете с того места, где находитесь. Каковы самые жестокие реалии вашей жизни? Где ты терпишь неудачу? Где вы знаете, что вам нужно улучшить?
    5. Жизненный план поможет вам представить себе лучшее будущее. Вам нужно осознавать, где вы находитесь, но вы также должны ясно видеть, куда вы идете. Чего вы хотите в каждой из основных категорий вашей жизни? Как бы они выглядели в своем идеальном состоянии? Вот тут-то и начинается веселье!
    6. Жизненный план служит дорожной картой для достижения того, что действительно важно. Как только вы узнаете, где находитесь и куда направляетесь, вы сможете составить план действий, чтобы туда добраться. Это не должно быть сложным, но вы должны определить отметки миль и путевые точки на пути. План жизни делает это.
    7. Жизненный план поможет вам не закончить жизнь с сожалением. Жизнь многих людей складывается не так, как они надеялись. Они разочарованы, растеряны и обескуражены. Но так быть не должно. Хотя вы не можете контролировать все, вы можете прожить свою жизнь по плану и значительно повысить свои шансы попасть в пункт назначения, который вы выберете.

    Итак, с чего начать? В течение ограниченного времени вы можете бесплатно скачать мою электронную книгу Создание личного плана жизни . (Единственная загвоздка в том, что вы должны сначала подписаться на мою бесплатную рассылку новостей по электронной почте. Но это легко и быстро. Вы также можете отказаться от подписки в любое время. Никаких вопросов.) электронная книга:

    Многие говорят о важности плана на жизнь, но никто не может толком объяснить, как его составить. До настоящего времени. В этой ЕДИНСТВЕННОЙ в своем роде электронной книге Майкл Хайатт объясняет, как именно составить жизненный план. Это даст вам возможность жить целенаправленно, достигая того, что действительно важно в каждом аспекте вашей жизни».

    Моя 94-страничная книга шаг за шагом проведет вас через процесс планирования жизни. Вы получите документ, который может изменить вашу жизнь. Что тебе терять?

    Вопрос: Что сделал бы возможным для вас письменный план жизни? Вы можете оставить комментарий, нажав здесь.

    Раскрытие материальной связи: некоторые ссылки в посте выше являются «партнерскими ссылками». Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите товар, мы получим партнерскую комиссию. Несмотря на это, мы рекомендуем только те продукты или услуги, которые мы используем и считаем, что они добавят ценности нашим читателям. Мы раскрываем это в соответствии с 16 CFR Федеральной торговой комиссии, часть 255: «Руководства по использованию одобрений и отзывов в рекламе».