Жизненный план: Лори Нельсон Спилман, Жизненный план – читать онлайн полностью – ЛитРес

Содержание

Жизненный план — это… Что такое Жизненный план?

Жизненный план
— идеализированная картина предстоящей жизни, стержнем которой служит предполагаемая траектория социальной карьеры и сумма возможных достижений.

Социология: в 3-ех томах: словарь по книге. — М.: Социологический факультет МГУ им. М. В. Ломоносова. В. И. Добреньков, А. И. Кравченко. 2003-2004.

  • Жизненные шансы
  • Жизненный цикл семьи

Смотреть что такое «Жизненный план» в других словарях:

  • ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ — тип жизненного пути, жизненный план …   Словарь по профориентации и психологической поддержке

  • Жизненный сценарий — постепенно развертывающийся, формирующийся в детстве, во многом под влиянием родителей, жизненный план поступков и действий, которые человек намерен совершить в будущем …   Психология человека: словарь терминов

  • ЖИЗНЕННЫЙ МИР — (Lebenswelt) одно из центральных понятий поздней феноменологии Гуссерля, сформулированное им в результате преодоления узкого горизонта строго феноменологического метода за счет обращения к проблемам мировых связей сознания. Такое включение… …   История Философии: Энциклопедия

  • ЖИЗНЕННЫЙ МИР — (Lebenswelt) одно из центральных понятий поздней феноменологии Гуссерля, сформулированное им в результате преодоления узкого горизонта строго феноменологического метода за счет обращения к проблемам мировых связей сознания. Такое включение… …   Новейший философский словарь

  • Жизненный мир (философия) — Жизненный мир (нем. Lebenswelt)  центральное понятие «поздней» философии Э. Гуссерля, смысл которого заключается в преодолении узости горизонта строго феноменологического метода за счет обращения к обусловленности сознания мировыми… …   Википедия

  • ЖИЗНЕННЫЙ МИР — (Lebenswelt) одно из центральных понятий поздней феноменологии Гуссерля, сформулированное им в результате преодоления узкого горизонта строго феноменологического метода за счет обращения к проблемам мировых связей сознания. Такое включение… …   История Философии: Энциклопедия

  • Астральный план — Это статья о неакадемическом направлении исследований. Пожалуйста, отредактируйте статью так, чтобы это было ясно как из её первых предложений, так и из последующего текста. Подробности в статье и на странице обсуждения …   Википедия

  • ЖИЗНЬ —         понятие многозначное, меняет свое содержание в зависимости от области применения. В биол. науках понимается как одна из форм существования материи, осуществляющая обмен веществ, регуляцию своего состава и функций, обладающая способностью… …   Энциклопедия культурологии

  • АДЛЕР —         (Adler) Альфред (1870 1937) австр. психолог, ученик Фрейда, основатель школы “индивидуальной психологии”. Получил мед. образование в Вен. унте (1895), занимался исследованиями психопатологич. симптомов. В 1902 познакомился с Фрейдом и… …   Энциклопедия культурологии

  • ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИЗ —         Создателем Т. а. является американский психиатр Берн (Berne E.). Согласно его концепции, человек запрограммирован «ранними решениями» в отношении жизненной позиции. Он проживает свою жизнь по «сценарию», написанному при самом активном… …   Психотерапевтическая энциклопедия

Книги

  • Жизненный план Роман, Спилман Л.. После смерти матери Брет Боулингер с ужасом обнаруживает, что ей одной из трех детей в наследство достался лишь список ее же собственных жизненных целей, написанный в четырнадцать лет, с… Подробнее  Купить за 552 руб
  • Жизненный план, Спилман Лори Нелсон. После смерти матери Брет Боулингер с ужасом обнаруживает, что ей одной из трех детей в наследство достался лишь список ее же собственных жизненных целей, написанный в четырнадцать лет, с… Подробнее  Купить за 280 руб
  • Жизненный план Роман, Спилман Л.. После смерти матери Брет Боулингер с ужасом обнаруживает, что ей одной из трех детей в наследство достался лишь список ее же собственных жизненных целей, написанный в четырнадцать лет, с… Подробнее  Купить за 268 руб
Другие книги по запросу «Жизненный план» >>

Лори Нелсон Спилман «Жизненный план»

Лори Нелсон Спилман (Lori Nelson Spielman) — американская писательница.

Лори живет в Ист-Лансинге, штат Мичиган, с мужем и очень избалованным котом. Бывший дефектолог и психолог, в настоящее время работает в доме учителя для городских студентов. Лори обожает фитнес, бег, путешествия, чтение, хотя ее истинная страсть — писать книги. Дебютный роман писательницы «The Life List» (

«Жизненный план») был опубликован в 2013 году и стал международным бестселлером. 

Сюжет книги

После смерти матери Брет Боулингер с ужасом обнаруживает, что ей одной из трех детей в наследство достался лишь список ее же собственных жизненных целей, написанный в четырнадцать лет, с комментариями мамы. Условие получения остального наследства — выполнение всех пунктов списка, включая и замужество, и даже покупку лошади. Но реально ли осуществить детские мечты всего лишь в течение года? 

Почему книга заслужила от меня высший балл?

Думаю, у каждого свой метод выставления оценок. Я же обычно поступаю так: при чтении начинаю мысленно ставить оценку практически с первых строк.

Потом в зависимости от развития сюжета, стиля повествования и своего восприятия книги накидываю или снимаю пару баллов. Но при чтении этой книги, я забыла обо всём и просто наслаждалась каждой строчкой. А после прочтения… это был полный восторг!

В тот момент я поняла, что это будет 10 из 10 и ни баллом меньше. И пусть надо мной посмеются те, кто считает подобные книги литературой низкой пробы. Меня саму испугал тот факт, в один ряд с какими книгами я поставила этот простенький роман, наделив его высшим баллом. Но прежде всего я хочу быть честной перед собой. А другие и их мнение… Я живу не ради них и не хочу вписываться в какие-то предписанные стандарты и шаблоны, ведь это ещё никого не сделало счастливее. И история Брет лишний раз убедила меня в этом.

Читатели советуют

Эта книга заставляет задуматься о собственном жизненном плане, чего достигли за прошедшие годы, вспомнить о чем мечтали в детстве, решить устраивает ли вас нынешняя жизнь.  А может нужно что-то менять?

Читается на раз-два, стиль автора легкий и непринужденный. Подойдет если хотите отдохнуть вечерок с легкой книгой или переключиться с более сложных произведений.

**************

Книга, учит, что нужно, ценить и любить, своих родителей, такими какими бы они не были.

Наши родители не вечны.  Вот, поэтому, после прочтения этой  книги, решила и поняла для себя, что буду больше времени уделять своим  родителям.

Библиотекарь Каркатеевской поселенческой модельной библиотеки

Светлана Тунгусова

Жизненный план — Forbes Kazakhstan

ФОТО: © Depositphotos.com/hurricanehank

Трэвис Скотт — хип-хоп исполнитель

Три года назад звезда хип-хопа Трэвис Скотт попал в рейтинг «30 моложе 30» благодаря своей музыке. Сегодня его помощью пользуются компании, которые хотят переосмыслить свою деятельность. Трэвис меняет правила взаимодействия между знаменитостями и корпорациями.

На следующий день после выборов президента США Трэвис Скотт сел за руль спортивного кроссовера Lamborghini и выехал на Мелроуз-авеню, проходящую аккурат по границе Беверли-Хиллз и Западного Голливуда. Слепило послеобеденное калифорнийское солнце. Из динамиков Lamborghini неслись энергичные биты Дона Толивера, коллеги Трэвиса по рэперскому цеху.

Как и большинство американцев, Трэвис внимательно следил за результатами выборов («Похоже, все-таки Байден, а?»). В воздухе витает напряжение. Ожидая массовых беспорядков, многие жители Лос-Анджелеса позакрывали свои магазинчики, заколотив оконные и дверные проемы. Мрачная картина не ускользает от взгляда Трэвиса – недаром он считает себя талантливым поэтом-импровизатором. «Как люди не поймут – на кону гораздо больше, чем какие-то ларьки», – говорит он об испугавшихся за свое имущество горожанах.

Приехав на студию звукозаписи, Трэвис решает развеяться перед работой. Сначала он хватает баскетбольный мяч и бежит к кольцу, что возвышается над парковкой у студии. Затем закуривает очередной косяк (от марихуаны он редко отказывается). Окончательно расслабившись, достает из холодильника предмет, похожий на бутылку пива.

«Что думаешь?» – вопрошает он, протягивая мне бутылку. Судя по этикетке, это пилотная партия Cacti, алкогольного напитка от крупнейшей в мире пивоваренной корпорации AB InBev, появление которого до недавнего времени держалось в строгом секрете. Я пробую напиток со вкусом клубники. «Есть и другие вкусы, – говорит Трэвис, принимающий активное участие в запуске Cacti. – К примеру, лайм. Я его недавно пробовал. Вроде ничего».

Еще бы. Жизнь Трэвиса в последние годы вообще одна сплошная сладость. В свои 29 он стал знаменитым на весь мир рэпером. С тех пор как он попал в рейтинг «30 моложе 30» 2018 года, он успел заработать $100 млн, подтвердив репутацию наших журналистов как людей умных и прозорливых. Среди прочего, Деньги рэперу принес хитовый сингл Sicko Mode, мультиплатиновый альбом Astroworld и сверхприбыльный тур 2019 года. Трэвис, к слову, довольно буйный исполнитель. Со сцены он называет своих фанатов «бесами», а себя – «синьором Огонь», который умеет разжигать страсти, как никто другой.

Сцена сценой, но в бизнесе Трэвис и в самом деле огонь. В ХХ веке знаменитости были для корпораций своего рода зазывалами, рекламировавшими тот или иной продукт за определенную сумму. В XXI селебрити сами стали предпринимателями, умело конвертирующими славу в прибыльные предприятия. Трэвис занимается и тем и другим и делает это по своим правилам. Большие бренды не навязывают рэперу своего мнения – он сам определяет, что и как делать. «Эти ребята позволяют мне все придумывать самому. Я реально создаю собственные миры», – говорит Трэвис.

Список рекламных контрактов у Трэвиса внушительный. Тут и молодежные бренды вроде PlayStation и Epic Games, и респектабельные ветераны бизнеса вроде General Mills и McDonald’s, которые мечтают завоевать расположение аудитории помладше. Трэвис не хочет быть говорящей головой в рекламных паузах на ТВ – он креативит. Например, придумал дать онлайн-концерт для игроков в Fortnite, кооперативной игры от Epic Games. Виртуальное выступление прошло внутри онлайн-­игры и привлекло 12 млн зрителей. McDonald’s тоже в восторге от сотрудничества с Трэвисом: он придумал меню, блюда которого стали так популярны, что компании пришлось срочно увеличивать поставки ставших дефицитными продуктов. «Трэвис – наше культурное достояние», – сказала Дженнифер Хилан, вице-президент McDonald’s по маркетингу в США. – Он настоящий творческий гений».

«Дело в том, что бренды всегда диктовали знаменитостям, как доносить до аудитории свои месседжи. В случае с Трэвисом Скоттом, по-моему, совершенно очевидно, что он и его команда дали понять брендам: у нас своя эстетика, свой посыл, своя стратегия. Если в его силах сделать McDonald’s крутым и актуальным, значит, парень добился успеха», – говорит Блейк Роббинс.

До того как стать Трэвисом Скоттом и вернуть гамбургеры от McDonald’s в моду, Жак Уэбстер II, или просто Джуниор, жил в сонном техасском городке Миссури-Сити неподалеку от Хьюстона. С ранних лет он бредил сценой и мечтал сбежать в Лос-Анджелес. Чтобы сделать это хотя бы мысленно, Трэвис решил «на всю катушку использовать собственное воображение». Отец Трэвиса, музыкант-любитель, научил сына играть на барабанах. Псевдоним Трэвис рэпер взял в честь дяди, тоже музыканта. Восхождение к славе началось со старших классов школы и любительских рэп-коллективов. Кроме музыкального таланта Трэвис обладал неплохими мозгами, которые помогли ему поступить в Техасский университет Сан-Антонио. Однако амбиции рэпера не давали ему покоя, и спустя некоторое время он отчислился из университета, огорчив маму, долгие годы работавшую в магазине AT&T, чтобы прокормить семью. Попрощавшись с высшим образованием, Трэвис направился туда, где уже давно мысленно себя представлял – в Лос-Анджелес.

В мир большой музыки Трэвис Скотт попал благодаря музыкальному продюсеру Энтони Килхофферу, которому отправил лаконичное письмо с предложением о сотрудничестве. «Как правило, я могу составить представление об артисте по стилю письма. Могу сказать, что у Скотта – суперинтеллект», – говорит Килхоффер. Прослушав несколько семплов, продюсер предложил Трэвису поработать в продакшене и устроил его в лейбл G.O.O.D. Music Канье Уэста. Свои первые уроки, таким образом, Трэвис получил, работая над легендарными альбомами Yeezus Канье Уэста и Magna Carta… Holy Grail рэпера Jay-Z. Не забывал Трэвис и о собственной музыкальной карьере.

В 2015 году рэпер выпустил свой дебютный альбом под названием Rodeo, занявший вторую строчку в чартах Billboard и позднее ставший платиновым. Тогда Трэвису не хватило влияния и авторитета, чтобы воплотить все свои замыслы. Изначально он хотел, чтобы альбом продавался в нестандартном формате: в отделе игрушек, на флешке, в комплекте с фигуркой самого Трэвиса. «Пришлось смириться со стандартной упаковкой», – бурчит Трэвис, принимая обиженный вид. Всего через год после выхода первого альбома рэпер выпускает очередную пластинку, Birds in the Trap Sing McKnight. Ее тоже ждали первые позиции в Billboard и платиновый статус.

ФОТО: © Depositphotos.com/hurricanehank

Трэвис стал давать туры для раскрутки своих альбомов. Концерты рэпера быстро приобрели скандальную славу: зрители на них устраивали сумасшедшие пляски и давки, а Трэвис со сцены подливал масла в огонь. Один из его концертов в штате Арканзас даже привлек внимание полиции, которая арестовала артиста за организацию беспорядков. Позже рэпер признал себя виновным в хулиганстве. Выходки Трэвиса привели его в мир семьи Кардашьян, члены которой готовы на все ради денег и славы. Как писал журнал Rolling Stone, в орбиту Кардашьян Трэвис попал после выступления на фестивале Coachella в 2017 году. Приметила молодого исполнителя Кайли Дженнер, занимавшаяся в тот момент строительством своей косметической империи. У нее с рэпером много общего: взять хотя бы Канье Уэста – наставника Трэвиса, женатого на сестре Кайли Ким Кардашьян. Говорят, что Дженнер присоединилась к турне Трэвиса через несколько дней после их знакомства. В феврале следующего года у пары родилась дочь Сторми. С тех пор как Трэвис стал частью корпорации Кайли, Ким и Канье, звезда его славы засияла еще ярче.

Трэвис Скотт отказывается говорить о Дженнер и ее семье. Такая замкнутость раньше ему свойственна не была: в песне Sicko Mode рэпер посвящает своей пассии пару строчек, упоминая и наш журнал. «Baby mama cover Forbes, got these other bitches shook», – поет он. Не совсем ясно, в каких отношениях Трэвис и Кайли Дженнер состоят сейчас. Судя по совместным фотографиям в Instagram, их связь не прервалась. Как бы то ни было, близкое знакомство с Дженнер и ее влиятельным кланом помогло рэперу приобрести тот вес в музыкальных кругах, о котором он так мечтал. В 2018 году Трэвис стал зарабатывать на полную катушку, продавая билеты на свои концерты, фирменную продукцию и копии нового альбома. Пластинка Astroworld сразу же взлетела на первые места в хит-парадах, а маркетинговая стратегия Трэвиса привлекла всеобщее внимание. Подобный успех наделил репера уверенностью в себе, необходимой для взаимодействия с крупными компаниями. В какой-то момент он решился на радикальное расширение своей коммерческой деятельности.

Первым делом Трэвис решил попробовать себя в любимом бизнесе звезд рэпа и мужчин семейства Кардашьян – продаже обуви. Канье Уэст уже успел неплохо заработать на этом занятии и, судя по всему, скоро станет миллиардером – так успешна оказалась коллекция кроссовок Yeezy, над которой он работал совместно с Adidas. Трэвис выбрал в качестве бизнес-партнера компанию Nike с коллекцией Air Jordan. Создав суббренд Cactus Jack, рэпер стал полноценным обувным дизайнером. Точно так же, как Канье, Трэвис маниакален в своем педантизме: без его ведома ни одну лишнюю петельку к обуви Cactus Jack не пришьют.

Кроссовки Трэвиса сразу стали предметом особой любви обувных шопоголиков. На сайте перепродажи люксовой одежды StockX обувь от Cactus Jack переплюнула даже легендарные Yeezy Уэста: пара созданных заботливыми руками Трэвиса кроссовок продается с 400%-ной наценкой, тогда как творения его сенсея Канье можно купить по цене, выше первоначальной всего на 60%. Розничная цена новых кроссовок обоих брендов – порядка $200. Однако обувь от Трэвиса пользуется таким огромным спросом, что StockX недавно выставил пару кроссовок Travis Scott x Air Jordan 4 Retros за $10 тыс. За эту модель в фиолетовом исполнении на StockX просили $22,5 тыс. «Для нового поколения потребителей Трэвис – влиятельнейшая фигура. Всего за несколько лет он взлетел в страто­сферу», – утверждает CEO StockX Скотт Катлер.

Трэвис зарабатывает около $10 млн в год на сделке с Nike, но подлинное значение этого партнерства даже не в деньгах. Оно принесло Трэвису звание законодателя моды, что повлекло за собой новые предложения о сотрудничестве. Кроме того, Трэвис благодаря сотрудничеству с Nike стал подлинным тяжеловесом шоу-бизнеса, способным влиять на условия рекламных контрактов.

Взять, к примеру, сотрудничество Трэвиса с игрой Fortnite от Epic Games. Вы не знакомы с миром игры и не знаете, что такое Агентство или Торговая Точка? Тогда вспомните «Матрицу» и представьте себе ее аналог в мире компьютерных игр. Fortnite способен затянуть любого: в игре можно менять внешность и участвовать в битвах по всему острову, пока ваши соперники со всего мира сменяют один другого. Вдохновленный успехом живых концертов, Трэвис решил выступить виртуально, прямо внутри мира Fortnite.

Переговоры с Epic Games длились много месяцев. В конечном счете стороны определились с формой выступления: девятиминутный сет из четырех песен. Дату подгадали так, чтобы привлечь как можно больше внимания: апрель 2020-го, когда люди только-только стали понимать, что засели по домам надолго и никакие живые концерты им не светят.

Цифровой аватар Трэвиса решено было сделать гигантским: его рост в 1000 раз выше, чем рост остальных игроков. Каждый мускул обнаженного по пояс тела рэпера нарисован под чутким надзором его реального прообраза. Трэвис позаботился и о том, чтобы на ногах его аватара были кроссовки Cactus Jack x Nike, каждый из которых – размером с гараж. Выступление началось с падения исполинской фигуры Трэвиса с неба, которое приостановило всю игру, как если бы на Земле вдруг высадились пришельцы. Завершился виртуальный концерт премьерой сингла The Scotts, записанного с исполнителем Kid Cudi. «Это была возможность сделать красиво, создать мир, в котором не действуют запреты, всякие нормы, всякие пожарные, всякие законы, – короче, повеселиться по максимуму», – говорит Трэвис.

Быстро стало понятно, что концерт в Fortnite был верным расчетом. Для Epic Games это была возможность понять, что компания на пути к тому, чтобы выйти за рамки, установленные для разработчиков видеоигр. Трэвис же открыл очередную золотую жилу. За одно выступление в Fortnite рэпер, по нашим подсчетам, получил $3 млн – это в 3 раза больше, чем гонорар артиста за живой концерт. Опыт Трэвиса доказал: виртуальные концерты, когда-то считавшиеся блажью, могут соревноваться в прибыльности с традиционными шоу. Трэвис продемонстрировал пользу более тесного взаимодействия между брендами и знаменитостями. «Ландшафт рынка меняется, нужно делать что-то потрясающее. Иначе скажут: «А, очередная рекламка». И все останется незамеченным», – говорит Фил Рампулла, директор по развитию бренда Epic Games.

ФОТО: © Depositphotos.com/hurricanehank

Пандемия осложнила жизнь многим корпорациям, включая McDonald’s. Весной прошлого года, когда продажи просели, в McDonald’s поняли: нужно сделать что-нибудь эдакое, чтобы подстегнуть интерес к гамбургерам. Топ-менеджеры компании зашли в Instagram и увидели пост Трэвиса о походе в McDonald’s. Радости их не было предела. Сотрудничество с любителем фастфуда решили начать с серии летних встреч в Zoom. Трэвис – идеальный рекламный партнер для McDonald’s: у него огромное число подписчиков и он искренне любит еду из этой закусочной.

В McDonald’s изначально хотели создать комплексный обед под именем Трэвиса Скотта. Рэпера любезно попросили поработать над меню. Он не стал мудрствовать и предложил включить в комплексный обед все то, что он заказывал в McDonald’s, будучи ребенком: средний Sprite, роял-чизбургер и картошку фри с соусом барбекю. Трэвису даже разрешили поработать над телерекламой этого меню: он с большим удовольствием от руки нарисовал анимацию для ролика и написал часть сценария, включая ставшую популярной фразу «Скажи, что ты от Кактуса Джека». Рэпер разработал и фирменную рекламную продукцию: одеяльце, трусы, футболки, олимпийку и подушку в форме наггетса. Кроме того, Трэвис и команда потрудились над дизайном униформы для сотрудников McDonald’s. По словам рэпера, ему не сразу дали возможность так размахнуться. «Потом наконец разрешили мне все это сделать. Нормально получилось вроде», – вспоминает он.

Новый комплексный обед вышел в прошлом сентябре, и по итогам третьего квартала сопоставимые продажи McDonald’s в США выросли на 4,6%. Во втором квартале картина была гораздо мрачнее: продажи сети тогда упали на 8,7%. Выправить положение компании удалось отчасти благодаря комплексному обеду от Трэвиса. За свое участие рэпер был щедро вознагражден: по оценке Forbes, его гонорар составил $5 млн за разработку меню и телерекламу. На продаже фирменной продукции Трэвис, по нашим данным, заработал еще $15 млн. «Мы очень рады тому спросу, который возник благодаря нашему сотрудничеству», – сказала Дженнифер Хилан из McDonald’s.

Через месяц после выхода комплексного обеда от Трэвиса рэпер объявил о новом этапе своей коммерческой карьеры – сотрудничестве с PlayStation, которое на сегодняшний день принесло ему по меньшей мере $1 млн. По своему обыкновению, Трэвис окутал сделку с производителем игровых приставок тайной: недомолвки помогают привлечь внимание аудитории. Что конкретно продает рэпер на этот раз, пока неизвестно. В пресс-релизе компании лишь сказано, что Трэвис Скотт присоединился к компании в роли «стратегического креативного партнера» и что он «будет работать над инновационными проектами, которые – мы надеемся – вас порадуют».

Пока Трэвис, покурив марихуаны, пытается забросить мяч в баскетбольное кольцо, я выведываю информацию о сделке с PlayStation. Мне это не удается. «Да скоро все станет известно, реально через пару недель», – бросает он в ответ на мои расспросы. Позже источник Forbes рассказал, что сделка Трэвиса с компанией – многолетняя и предполагает выход консоли под совместным брендом и, возможно, разработанной рэпером игры. Ожидаемый доход – не менее $20 млн.

Когда мяч Трэвиса наконец попадает в кольцо, он вдруг подзывает одного из тех крепких парней, что неотступно за ним следуют, куда бы он ни пошел. Их функция заключается в том, чтобы обеспечивать безопасность рэпера и помогать ему добираться до пункта назначения, в каком бы состоянии он ни находился. Попутно они отвечают за запасы марихуаны. «Можно мне Backwoods, чувак?» – обращается он к одному из здоровяков. Тот вытаскивает из кармана пачку сигарилл и протягивает ее Трэвису. Рэпер набивает сигариллу марихуаной, поджигает ее и глубоко затягивается. Время пофилософствовать.
«Чувак, утопия – это не про деньги, не про то, что можно заработать. Это когда люди счастливы сами по себе. Наше общество сейчас нереально депрессивное, в смысле того, что происходит в мире», – рассуждает он.

Будем великодушны: Трэвис действительно много думал об утопии в последнее время. Почему Америка так далека от идеала? Почему Трэвис продолжает задаваться этими вопросами? Всему этому посвящен следующий альбом рэпера с предварительным названием Utopia. Исполнитель твердо намерен подойти к теме утопии основательно. Правда, он еще не знает точной даты выхода альбома: все зависит от графика возобновления концертной деятельности и настроения Трэвиса. Он говорит, что с недавних пор часто думает о людях вроде Сандры Блэнд – чернокожей американки из-под Хьюстона, арестованной после досмотра ее автомобиля и повесившейся в тюремной камере спустя два дня. В утопии, рисуемой воображением Трэвиса, «ненависти к себе должно быть меньше». Окутанный клубами дыма, он изрекает: «Все дело в возможностях, чувак».

Возможности таятся в активах. Менеджер Трэвиса Дэвид Стромберг уверен: по итогам 2020 года рэпер заработал более $100 млн. Помогли в этом рекламные контракты, особенно – выпуск фирменной продукции. Если менеджер не врет, то Трэвис скоро попадет в верхний эшелон селебрити – как с точки зрения заработка, так и с позиции влияния. Статусу нужно соответствовать: без личных активов Трэвис – всего лишь высокооплачиваемый профессионал. Владеть бизнесом гораздо прибыльнее. Трэвис не может этого не понимать: он ведь лично наблюдал за тем, как мать его ребенка заработала $1,2 млрд, продав компании Coty 51% своей Kylie Cosmetics.

Возвращаемся к тому, с чего начали: загадочного алкогольного напитка со вкусом клубники Cacti. Слабоалкогольные газированные напитки – популярная штука, особенно среди молодежи, слушающей рэп. Напитки покрепче помогли разбогатеть многим рэперам. Вспомним Jay-Z с его бренди D’ussé Cognac или P Diddy с его водкой Cîroc. Деталей сделки Трэвиса с AB InBev мы не знаем, однако логично предположить, что Трэвис в очередной раз придумает что-нибудь оригинальное.

«Мы застряли, чувак. Мы реально хотим показать, на что способны. Выйти на новый уровень», – говорит рэпер. 

Перевод: Арслан Аканов

Жизненный план личности: процесс формирования и стратегия

Мы всегда строим планы. Долгосрочные или краткосрочные, иные реализовываем в жизнь. А про другие забываем.

Что подразумевается под жизненными планами человека? Отличаются ли они от целей? С уверенностью можем сказать, что отличаются. Подробнее читайте в статье.

Что это такое?

Мы чаще сталкиваемся с жизненными целями, нежели с планами. Но что подразумевается под жизненным планом?

Это определенные намерения на свою жизнь. Желание прожить ее именно так, а не иначе. Другими словами, намерение прожить свою жизнь определенным способом.

Когда начинают строить планы?

Как правило, жизненный план зарождается еще в детстве. На протяжении времени, он может несколько раз меняться. Но в целом не сильно отклоняется от детских намерений.

Что такое цель?

С тем, что есть жизненный план мы разобрались. Теперь поговорим о жизненных целях. Согласно определению, жизненная цель — это определенный ориентир на том или ином отрезке жизненного пути. И человек стремится достичь этого ориентира.

Чем отличается план от цели?

Жизненный план, как мы выяснили, это намерение. А жизненная цель — конкретно сформированный ориентир. Вот в этом и заключается разница между двумя этими понятиями.

От чего зависят планы?

На самом деле, все зависит от окружения ребенка. Как мы уже говорили, построение жизненного плана закладывается с детства. К примеру, ребенок говорит, что хочет стать ветеринарным врачом, жить в своем доме и иметь много животных. Родители считают это глупостью, и желая сыну или дочке лучшей жизни, одергивают его. Мол что за ерунда? Какие животные? Какой ветеринар? Будешь всю жизнь в собачьих кишках ковыряться.

Ребенок уходит в свою раковину. Взрослея, он вспоминает слова родителей о «непрестижной» профессии. Особенно если родители периодически обновляют эти воспоминания. В конечном итоге изначально сформированный жизненный план рушится.

И в результате в жизнь выходит человек, который получил очень престижное, но не любимое образование. Он идет работать на хорошую должность. О том, что свою работу терпеть не может, история умалчивает. А самое обидное, что наш герой даже цели себе не ставит, ибо разочарован в своей жизни. «Спасибо» родителям.

Поэтому когда мы слышим, что ребенок хочет выбрать определенную профессию, не надо брезгливо кривить нос. Гораздо лучше будет, если мы направим его на развитие необходимых для этой профессии навыков. Чтобы отпрыск понял, его ли это занятие, или нет.

Планы и карьера

Существует ли жизненный план карьеры? Да, есть такое понятие. Совсем немного, но мы коснулись его выше. «Первые звоночки» начинаются еще в детстве. Но как правило, детские порывы выбрать ту или иную профессию быстро заканчиваются.

Второй раз человек начинает задумываться о выборе специальности в юности. И на этот раз подход к ней более серьезный. Подросток определяется с будущей специальностью. То есть начинает строить карьерный жизненный план. Исходя из профессии происходит выбор вуза и подготовка к поступлению в него.

Во время учебы наш герой устраивается работать. Если же этого не происходит, то ближе к диплому начинает подыскивать себе место. Как правило, будущий выпускник отдает себе отчет в том, куда он хочет пойти на работу.

А что делать, если в этой компании нет нужной вакансии? Человек уже разработал план карьеры, и вдруг такие новости. Наш герой не сдается, он ищет менее престижную должность, но в этой компании. Устраивается туда работать и делает все для продвижения по карьерной лестнице.

Планы на семью

Что такое профессиональные и жизненные планы, мы разобрали. Теперь поговорим о семейных планах.

Под ними подразумеваются планы на семью. То есть не ее планирование, а именно планы иметь мужа (жену) и детей.

Известны случаи, когда в переходном возрасте подростки конкретизируют свои планы. Например, девушка мечтает о муже — враче, свекрови — юристе, обязательно о даче и о двух детях, сыне и дочери. Спустя несколько лет получается так, как она и хотела. Или кто-то мечтает выйти замуж за военного. И когда становится старше, иных кандидатов даже не рассматривает. И в итоге находит то, что планировалось.

Циклы

Существует ли жизненный цикл планов? Скорее, жизненный цикл целей. Все же планы — более долгосрочная и менее реализуемая вещь, нежели цели.

Под жизненным циклом цели понимается отрезок пути, необходимый для реализации этой цели. К примеру, человек поставил цель: купить машину за три года, не беря кредит. Он ее достигает, ставит следующую. Цикл «машинной» цели составил три года.

Исходя из сказанного, мы делаем вывод, что жизненный цикл той или иной цели — количество времени, необходимого для ее реализации.

План личности

Жизненный план личности — как красиво и громко звучит. С точки зрения психологии, все правильно. Только личность может планировать свою жизнь, остальные плывут по течению.

Вы знаете, что первым человеком, начавшим планировать свою жизнь, стал Бенджамин Франклин. Он, проживший 84 года, пользовался точным жизненным планом. Он знал, как собирается прожить отведенное ему время. И, оглядываясь на общий план, структурировал определенные цели, чтобы взять максимум из желаемого.

Сроки планов

На какие сроки ставятся жизненные планы? Жизненный план может быть один — общий. Все остальное — это сроки или циклы. Минимальный из которых — месяц. Максимальный варьируется от пяти до десяти лет.

Казалось бы, странный подзаголовок. Какая разница, к чьей конфессии принадлежит человек, строящий планы на жизнь? На самом деле разница есть.

Христианин знает, что нельзя планировать свою жизнь на несколько лет вперед. Не зря же говорится в православии, что Господь дает нам силы на один день. Не на два, не на неделю или месяц, а только на день. И в Евангелии сказано, чтобы не заботились люди о завтрашнем дне. Он сам себя прокормит.

Получается, если человек — христианин, то ему нельзя планировать свою жизнь? На десять лет вперед — нет. А ставить определенные краткосрочные цели — почему бы и нет.

Мы не знаем, что будет завтра, о каких планах на десять лет вперед может идти речь?

Учимся строить жизненные цели

В таблице приведен пример жизненного плана. Допустим, у представительницы прекрасного пола есть мечта: участие в конкурсе красоты. И вот какие задачи ставит перед собой будущая «Мисс».

Основной жизненный план Промежуточные цели
Участие в Международном конкурсе красоты Похудеть на 10 килограмм
Посещение спортзала для того, чтобы «прокачать» фигуру
Подача заявки на городской конкурс красоты
Победа в нем
Подача заявки на региональный конкурс красоты
Победа
Заявка на Всероссийский конкурс и победа
Подача заявки на Международный конкурс

Конечно, наши цели — довольно грубые. Они только набросаны, как зарисовка. И подробно не расписаны, то есть подцелей здесь мы не видим. Но набросок делался для того, чтобы примерно представлять, как выглядит основной жизненный план и его промежуточные цели.

Всегда ли планы выполняются

Нет, не всегда мы достигаем того, чего желали. Происходит это по разным причинам. Иные просто ленятся двигаться вперед и забывают про свой план. Кому-то не хватает ресурсов. У иных меняются приоритеты, и когда-то составленный план жизни становится неактуальным.

Еще раз о простом

И все-таки, мы хотим рассказать про структуру реализации жизненного плана.

К примеру, есть девушка, которая страдает от лишнего веса. Она с детства была полной, но не тяготилась этим. Став старше, толстушка столкнулась с определенными проблемам, как социальными, так и карьерными.

Допустим, наша барышня весит 100 килограмм. Ее мечта — 65 килограмм.

  1. Глобальная цель — избавиться от 35 килограмм.

  2. Пишем, как достичь этого.

  • Если худеть на четыре килограмма в месяц, то реализовать мечту можно за девять месяцев.

  • Что для этого понадобится? Посещение спортивного зала и диета.

  • Какую диету выбрать, учитывая любовь к сладкому и привычку есть после 18 часов вечера? Придется забыть о трапезе после 18:00 часов.

  • Сладкое можно есть до 12 часов утра. Предпочтение отдается зефиру, пастиле или диетическому (для диабетиков) мармеладу.

  • Что можно есть вообще? Овощи, фрукты, мясо постное, рыбу, молочные продукты, морепродукты, зефир, пастилу мед.

  • От чего придется отказаться? От всего жирного, сладкого, копченого, маринованного, острого, выпечки, хлеба, сладостей.

Это основные подпункты, на которые нашей пышечке необходимо обратить внимание. Что делать дальше?

  • Убрать из холодильника все запрещенные продукты и забыть о них. Вообще.

  • Пойти в магазин и купить овощи, фрукты, мясо и молочную продукцию.

  • Составить таблицу питания: в какое время и что будет есть наша худеющая.

  • Разработать вкусные рецепты для похудения. Как вариант, купить книгу с ними или распечатать из интернета.

  • Питаться в одно и то же время, не позволять себе срывы.

  • За каждый сброшенный килограмм устраивать себе поощрение. Не в форме еды, разумеется.

Как-то так может выглядеть общий план и его структурные составляющие.

Заключение

Мы разобрали, что такое формирование жизненных планов. Подробно рассмотрели его отличие от целей. Выяснили, какие бывают планы.

Кроме того, в статье наглядно показали, как можно расписать свой план и структурировать цели, необходимые для его реализации.

Не бойтесь действовать. Страшны только первые шаги, но раз наметили себе цель, идите к ней. Эта цель — маленький шаг на пути к реализации масштабного плана.

Жизненный план Лори Нельсон Спилмен

В последние годы в бумажном виде я покупаю только книги на французском (потому что делаю в них заметки и закладки) или романы Марка Леви (потому что я коллекционер и люблю его книги). Вот и книга Лори Нелсон Спилман «Жизненный план» (Life list) мне досталась на французском (с названием «Demain est un autre jour» — Завтра будет другой день).

А что ВЫ сделали со своими детскими мечтами?

Сюжет: Вместо наследства и кресла президента косметической компании Бретт Боулингер получает от матери листок с жизненным планом, написанным ею в 14 лет. И чтобы вернуть наследство, она должна выполнить каждый пункт этого плана, каким бы глупым он ей не казался.

Сюжет вполне классический, и может вызвать у некоторых (особенно, у тех, кто любит фильм/книгу «P.S. Я люблю тебя») устойчивое чувство дежавю. Но, тем не менее, я бы назвала «Жизненный план» книгой, которая ломает стереотипы. Как и главная героиня, которая перекраивает свою жизнь, выходя из «зоны комфорта».
Всю книгу меня не оставляло ощущение «хм, странно». Во всех стандартных ситуациях, когда ты думаешь «ну вот, вот сейчас пойдет так-то», автор уводил в другую сторону. Потом, обдумывая ситуацию, ты понимаешь, что твое ожидание – это привычка видеть везде только один выход из этой самой ситуации. Если героиня постоянно общается с одним мужчиной, значит, к концу книги у них завяжется роман (или точно не завяжется, если книга с плохой концовкой). Если в начале герою приходится туго, к концу он обязательно реабилитируется (в половине голливудских фильмов, перед тем как хороший парень победит плохого, тот отмутузит его до полусмерти). На свадьбе обязательно случится что-то из ряда вон выходящее (кто-то опоздает, опрокинет торт, подерется, пройдется по проходу с задранной юбкой, переспит со свидетелем/свидетельницей и проч.). Мы привыкли к определенной развязке ситуации, поэтому очень удивляемся, когда что-то идет не по намеченному пути.

Лори Нелсон Спилман как раз старается свернуть с этой тропинки. Да, это книга с хорошей концовкой, но вы ни за что не догадаетесь с какой. Даже «ружье, которое висит на стене в первом акте» выстрелит в последнем совершенно неожиданным образом. И за это автору хочется сказать спасибо.

Мой итог: Конечно, книга не идеальна. Я перфекционист и замечаю мелкие детали или нестыковки в тексте, но это не так уж и важно. Книга легкая, положительная, и я бы внесла ее в список романов, которые можно посоветовать подругам.

Это не шедевр, хотя бы потому, что все шедевры заканчиваются плохо.

«Жизненный план» — книга, которая оставляет послевкусие обновлено: Октябрь 17, 2016 автором: Karina

Разработайте жизненный план, чтобы жить осознанно!

Читайте также

Глава 6. Жить для того, чтобы торговать каждый день

Глава 6. Жить для того, чтобы торговать каждый день Вам идет четвертый десяток, вы в расцвете сил, женаты и имеете трех дочек-красавиц. Вы являетесь владельцем фонда прямого инвестирования (private equity fund), на финансирование которого идет небольшой процент прибыли от вашего

Глава 6 Жить для того, чтобы торговать каждый день

Глава 6 Жить для того, чтобы торговать каждый день Вам вдет четвертый десяток, вы в расцвете сил, женаты и имеете трех дочек-красавиц. Вы являетесь владельцем фонда прямого инвестирования (private equity fond), на финансирование которого вдет небольшой процент прибыли от вашего

Точка зрения Дональда Разработайте план сражения и выберите поле боя

Точка зрения Дональда Разработайте план сражения и выберите поле боя Квадрант денежного потока Роберта – это очень эффективное изобретение. Поэтому его книгу «Квадрант денежного потока» я включил в перечень рекомендованной литературы для «Amazon». Если вы последуете

Действие первое Жить, чтобы не было мучительно холодно

Действие первое Жить, чтобы не было мучительно холодно Человек должен знать, за что и сколько платит он сам, а сколько — государство. Например, в Зеленограде ежемесячно опускают в почтовые ящики расчетные листки, где обозначена сумма государственной поддержки. Их

Используйте жизненный план, чтобы проживать каждый день осознанно

Используйте жизненный план, чтобы проживать каждый день осознанно Жизненный план – инструмент, помогающий работать только над тем, что приближает вас к главным целям. Это расписанная в общих чертах шкала целей, с помощью которой вы будете изо дня в день сохранять

Используйте жизненный план, чтобы двигаться вперед

Используйте жизненный план, чтобы двигаться вперед Если вы откладываете что-то, спросите себя, почему вы не пытаетесь выполнить эту задачу в первую очередь. Помните жизненный план из первой главы? Отлично. Ведь это самый простой способ мысленно вернуться к наивысшей

Разработайте комплексный план трансформации

Разработайте комплексный план трансформации Вам необходим комплексный план осуществления трансформации. Например, начиная с обучения сотрудников, нужно знать, на каком этапе приступать к другим элементам HR: координации с внешними реалиями, обслуживанию внешних и

Жить осознанно

Жить осознанно Управление на основе самосознания предполагает сохранение классических ценностей – общения, свободы, честности, уважения и счастья. Хотя это очень смелый, новаторский принцип для такой традиционно прозаичной среды, как менеджмент, важнейшая ценность

Глава 3. Разработайте план проекта

Глава 3. Разработайте план проекта ТЕМА ГЛАВЫ Составление плана проекта, который покажет, как вы будете выполнять проект, и позволит оценить его продолжительность и стоимость.Оценка осуществимости (можете ли вы его выполнить) и результатов (стоит ли выполнять его).Как

Шаг 3: Разработайте план проекта

Шаг 3: Разработайте план проекта Теперь вы знаете все, что нужно для составления плана проекта. Для того чтобы понять, как на основе этой информации строить четкий, ясный план, рассмотрим чуть более сложный пример, чтобы учесть все тонкости процесса

Шаг 4: разработайте план корректировки портфеля

Шаг 4: разработайте план корректировки портфеля 1. Если вам нужно сделать портфель звездообразным, создав больше открытых связей, подумайте о следующих возможностях для партнерств. Перечислите их здесь.Производители дополняющих товаров (предлагают товары или услуги,

Глава 1 Разработайте личный стратегический план действий

Глава 1 Разработайте личный стратегический план действий Лелейте свои мечты, это дети вашей души, это проекты ваших высочайших достижений. Наполеон Хилл Пробовали ли вы в последние полгода сформулировать для себя конкретные цели в карьере или бизнесе? Если вы поставили

Глава 18 Разработайте эффективный маркетинговый план

Глава 18 Разработайте эффективный маркетинговый план Настойчивость сильнее, чем насилие; и многие вещи, которые нельзя преодолеть сразу вместе, уступают в силе, если ими заниматься постепенно. Плутарх Имеется ли у вас полное понимание в отношении продукции, покупателей,

Чтобы начать жить, примиритесь с мыслью о смерти

Чтобы начать жить, примиритесь с мыслью о смерти В книге «Отрицание смерти» (The Denial of Death) Эрнест Беккер пишет: «Мысль о смерти и страх смерти преследуют человека как ничто другое; это главная движущая сила любой человеческой деятельности, основная цель которой – отвратить

Разработайте запасной план Б

Разработайте запасной план Б Запасной план Б – это лучший образ действий по удовлетворению собственных интересов при условии, что другой человек не примет вашего НЕТ. Вы вполне способны удовлетворить свои потребности вне зависимости от того, станет собеседник уважать

Жизненный план

На семинарах, лекция, в разговорах по душам, всегда, когда представляется такая возможность, я подчеркиваю необходимость планирования своей жизни. Причем в планах советую учитывать не только вопросы карьеры, но и взаимоотношения с друзьями и родствениками. В конечном итоге карьера это только часть жизни, далеко не единственная. Сегодня состоялся такой разговор с одним очень интересным и перспективным молодым человеком. Рвется «в бой», стремится к серьезной карьере, напрочь забывая о других сторонах жизни. С его точки зрения главное в его жизни – карьера. Все остальное не имеет значение.

В развитие данного разговора, привожу небольшую выдержку из книги В. Крючкова, “Ортогональный маркетинг”.

1. Маркетинг личности или персональный маркетинг. Любой человек, живущий в обществе, вовлечен, как минимум, в одно из следующих отношений:
       • отношения со своим “вторым Я”,
       • отношения с семьей,
       • отношения с друзьями и знакомыми,
       • отношения с коллегами по работе,
       • отношения с руководством,
       • отношения с подчиненными.

Каждое из этих отношений базируется на обмене, как изображено на рисунке.

Даже из этой несовершенной схемы видно, насколько сложно сбалансировать все виды взаимоотношений, причем, следует учесть, что средний человек способен одновременно управлять не более, чем семью объектами. Очевидно, что количество объектов в этой схеме для среднего человека заведомо будет больше семи и успешно управлять этой совокупностью без некоторого упорядочивающего плана невозможно.

Маркетинг личности позволяет выработать персональный план маркетинга, благодаря которому человек может успешнее управлять – если не судьбой, то хотя бы ее внешними проявлениями.  (Конец цитаты).

Рассудите, моя точка зрения: жизнь во всех её проявлениях – это цель; карьера средство. Точка зрения моего молодого оппонента: карьера – цель; все остальное средство для карьерного роста.

Как составить жизненный план за 6 шагов

Создание жизненного плана может помочь вам почувствовать больший контроль над своей жизнью и указать четкий путь к тому, чего вы хотите. Процесс составления жизненного плана начинается с создания документа для записи ваших мыслей и идей с помощью ручки и бумаги или в электронном виде. Как бы вы ни решили задокументировать свой жизненный план, убедитесь, что он легкодоступен, где вы не забудете часто его просматривать. Используйте это руководство, чтобы составить жизненный план.

Что такое план жизни?

Жизненный план — это дорожная карта для вашей жизни, которая помогает вам расставлять приоритеты в том, что для вас важно, принимать решения на основе ваших приоритетов и двигаться к той жизни, которую вы хотите.Он должен обеспечивать четкий путь в вашей жизни, но также должен быть гибким. По мере изменения вашей жизни ваши ценности и приоритеты также могут измениться. Жизненный план — это живой, дышащий документ, который требует периодического внимания, чтобы убедиться, что он точно отражает вашу жизнь. Это ваш личный гид по тому, как вы хотите жить, что для вас важно и что вам нужно делать, чтобы достичь желаемой жизни.

Почему жизненный план важен?

Жизненный план важен, чтобы помочь вам взять под контроль свою жизнь и свое будущее.Создавая жизненный план, вы определяете свои ценности, то, что для вас важно и чего вы хотите от жизни. Затем, столкнувшись с решениями, вы сравниваете свои варианты со своими ценностями и выбираете вариант, который лучше всего соответствует вашим приоритетам или который продвигает вас вперед по выбранному вами пути.

Будь то простое решение, такое как потратить деньги на то, что вам действительно не нужно, или сэкономить деньги, чтобы осуществить мечту об открытии собственного бизнеса, или важное решение, такое как смена карьеры, жизненный план поможет вам четко решить что подходит именно вам.

Как составить жизненный план

Создание жизненного плана — один из лучших способов определить то, чего вы больше всего хотите в своей жизни, и разработать стратегию, чтобы это произошло. Вот шаги, которые помогут вам составить жизненный план:

  1. Создайте видение.
  2. Проведите самооценку.
  3. Сделайте свою жизнь приоритетом.
  4. Определите свои ценности.
  5. Установите цели.
  6. Составьте план действий.

1.Создайте видение

Позвольте себе мечтать о многом. Представьте, как выглядит обычный день вашей идеальной жизни. Представьте, где вы работаете, чем занимаетесь и какой доход получаете. Представьте свои отношения с друзьями и семьей. Может быть, ваша идеальная жизнь означает приобретение новых навыков для поиска более полноценной работы. Может быть, это оттачивает свои навыки, чтобы повысить свою конкурентоспособность и найти более высокооплачиваемую работу. Может быть, вам нужно работать из дома, чтобы проводить больше времени с семьей.

Представьте себе, каким человеком вы хотите быть и как вы хотите, чтобы другие воспринимали вас.Например, вы можете захотеть, чтобы ваши коллеги знали, что вы надежно выполняете свою работу. Возможно, вы захотите, чтобы ваш руководитель уважал вас как человека, пунктуального в соблюдении сроков и отвечающего за качество вашей работы.

Подумайте о вещах, которые вы хотите улучшить в своей жизни. Это могут быть разные области жизни, такие как финансы, карьера или здоровье. Это может повлечь за собой некоторые слабые места, которые вы захотите преодолеть. Подумайте, как вы будете оценивать свои улучшения и определять успех. Четко определите, что для вас значит успех.

2. Проведите самооценку

Чтобы провести тщательную оценку жизни, вам нужно быть честным с собой и с тем, чего вы хотите. Оценка жизни включает рассмотрение таких факторов, как ваши роли в жизни, ваше удовлетворение различными сферами жизни, а также ваши сильные и слабые стороны. Анализ своей жизни с разных точек зрения позволяет выработать целостную оценку. Практикуйте саморефлексию, чтобы прояснить свои роли и удовлетворенность в разных сферах жизни.Если вам сложно оценить свои сильные и слабые стороны, спросите нескольких близких вам людей, которые дадут вам объективное мнение.

Каждый играет разные роли в жизни. Составьте мозговой штурм список различных ролей, которые вы играете. Примеры ролей: студент, коллега, сотрудник, менеджер, предприниматель, волонтер, супруга, родитель и брат или сестра. На следующем этапе вы расставите приоритеты для этих ролей и определите ценности, которые вы хотите привнести в каждую из них.

Рассмотрите различные области своей жизни, такие как карьера, финансы, личное развитие, общество, здоровье, отношения и вера.Посмотрите на каждую область своей жизни и оцените свое удовлетворение в этой области по шкале от 1 до 10, где 1 означает «нужно много поработать», а 10 — «лучший».

Определите свои сильные и слабые стороны. Это могут быть как технические навыки, так и мягкие навыки. Понимание своих сильных и слабых сторон позволяет вам решить, на чем сосредоточить свою энергию — какие слабые стороны следует улучшить или какие сильные стороны выделить.

3. Расставьте приоритеты в своей жизни

Теперь, когда вы определили роли, которые вы играете в жизни, области, которые вы хотите улучшить, а также свои сильные и слабые стороны, вы можете расставить приоритеты, чтобы определить, что для вас наиболее важно.

Просмотрите свой список ролей и измените их порядок в соответствии с тем, что является наиболее важным в вашей жизни. Например, ваша роль родителя или менеджера может быть для вас важнее, чем ваша роль сотрудника или ученика.

Также расставьте приоритеты в сферах вашей жизни, чтобы определить, что для вас наиболее важно. Например, ваше здоровье и семья могут быть важнее, чем ваша работа или увлечения. При расстановке приоритетов в сферах жизни также важно учитывать, как разные области связаны между собой.Например, вы можете поставить семью выше финансов, но для заботы о вашей семье необходимы некоторые финансовые цели. Признание того, что одно для вас важнее, не снижает ценности другого; он просто указывает области, на которых вы хотите сосредоточить больше внимания.

Расстановка приоритетов для ваших ролей и областей, на которых вы хотите сосредоточиться, поможет вам определить свои ценности и не подлежащие обсуждению, когда дело касается вашей карьеры. Например, если ваша семья входит в число ваших главных приоритетов, вы можете предпочесть карьеру с хорошим балансом работы и личной жизни, которая требует минимальных поездок или совсем не требует их для организации, расположенной близко к дому и уважающей нерабочее время сотрудников.

4. Определите свои ценности

Сравнение того, какова ваша жизнь сейчас и какой вы хотите ее видеть, поможет вам определить свои ценности. Позволив себе почувствовать и проанализировать разницу, проясняются ваши основные ценности. Человек, которым вы себя представляете, — живущий той жизнью, которую вы себе представляете, — живет этими ценностями. Они представляют вас как личность, даже если вы все еще работаете над их реализацией.

Когда вы определяете свои ценности и то, что важно в вашей жизни, они становятся инструментом измерения каждого решения.Принимать решения становится намного проще, потому что вы можете четко видеть, что соответствует вашим ценностям, а что нет. Например, вы можете ценить работу, которая приносит удовольствие и служит вашей цели, больше, чем размер своей зарплаты. Понимание этого поможет вам сузить поиск работы до более приятных возможностей, а не до любой должности с более высокой зарплатой.

Связано: Основные ценности: Обзор и примеры

5. Установите цели

Теперь, когда у вас есть представление о той жизни, которую вы хотите, и о том, что в вашей жизни важно, поставьте цели высокого уровня для человека, которого вы хочу быть.Эти цели — это то, чего вы хотите достичь в течение нескольких месяцев или лет. Они могут включать в себя такие вещи, как достижение руководящей должности на высшем уровне или получение определенной годовой зарплаты в течение определенного периода времени. Они также могут включать получение оплачиваемой работы и право отдыхать с семьей два раза в год.

Для каждой роли и области вашей жизни подумайте о больших целях, которых вы хотите достичь, но также сделайте их реалистичными. Вы захотите убедиться, что они конкретны, измеримы, достижимы, актуальны и своевременны.

Связано: Цели SMART: определение и примеры

6. Составьте план действий

Ваши высокоуровневые цели — это тот человек, которым вы хотите быть, и то, чего вы хотите достичь в жизни. Теперь вам нужно перепроектировать эти цели, чтобы определить шаги, которые соответствуют вашим ценностям и продвигают вас вперед. Эти действия являются вашими базовыми целями для действий, которые вы предпринимаете для достижения своих общих целей. Например, если высокоуровневой целью является изменение карьеры, основной целью может быть получение обучения и практических навыков для новой карьеры или начало хобби, которое поможет вам развить новые навыки.Ваш план действий — это шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы двигаться к желаемой жизни.

Как преуспеть в планировании жизни (шаблон планирования жизни)

Следуйте этому семиэтапному процессу, чтобы составить свой жизненный план.

1. Создайте видение

Для начала представьте жизнь своей мечты. Будьте как можно более конкретными в деталях.

Представьте себя уже там и запишите свое видение. Используйте следующие вопросы, чтобы вдохновить вас:

  • Что вы видите, чувствуете запах или слышите?
  • Как выглядит свет?
  • С кем ты?
  • Как вы проводите дни?
  • Где ты живешь?
  • Как ты себя чувствуешь?
  • Чем вы зарабатываете на жизнь?
  • Сколько денег вы зарабатываете?
  • Каков твой распорядок дня?

Написав свое видение, подумайте, что вам нужно сделать, чтобы его реализовать.Составьте список шагов, таких как получение нового сертификата или достижение определенного уровня дохода.

Старайтесь быть реалистами, но в то же время не удерживайте себя от мечты о большом.

2. Проведите самооценку

Самооценка ваших достижений дает вам отправную точку для вашего жизненного плана.

Оцените как свои успехи, так и неудачи. Ищите извлеченные уроки и опыт, которые вы не хотите повторять.Определите свои сильные и слабые стороны.

При самооценке взгляните на разные области своей жизни, в том числе:

Поставьте оценку каждой области от одного до пяти. Это поможет вам определить свои сильные стороны, а также области, в которых нужно улучшить.

3. Ставьте на первое место свою жизнь

Теперь, когда у вас есть видение и области для роста, пора расставить приоритеты.

На данном этапе не нужно ставить подробные цели.Цель этого шага — решить, что важно, а от чего нужно отказаться.

Ваше время дорого, поэтому вы должны вкладывать его с умом. Расстановка приоритетов поможет вам в этом.

4. Определите свои ценности

Анализ своего прошлого может помочь вам определить свои ценности. Когда вы оглядываетесь на прошлые решения, вы можете увидеть, какие мотивирующие факторы стояли за ними.

Например, если ваша карьерная траектория была такой, при которой ваш доход неуклонно рос с течением времени, это показывает, что деньги являются одной из ваших основных ценностей.

Но если вы выбрали меньшее количество обязанностей на работе в обмен на меньшие деньги, это означает, что вы, вероятно, цените меньше стресса и больше свободного времени.

Негативный прошлый опыт также учит нас нашим ценностям. Они показывают нам то, чего мы хотим избежать снова.

Помня о своих ценностях, вы сможете принимать решения, соответствующие вашим мечтам.

5. Установите УМНЫЕ цели

После того, как вы определились со своим видением и оценили свои приоритеты и ценности, следующим шагом будет постановка эффективных целей.

Стремитесь ставить как среднесрочные, так и долгосрочные цели, которые являются реалистичными и достижимыми.

Определите различные цели в тех областях своей жизни, которые вы оценили в ходе самооценки. Убедитесь, что они соответствуют вашим приоритетам и ценностям.

Используйте метод SMART для постановки эффективных целей.

SMART означает:

  • Конкретные : каждая цель должна быть конкретной. Например, вместо того, чтобы «похудеть», вашей целью должно быть «похудеть на 10 фунтов».”
  • Измеримый : Определите, как вы будете оценивать свои цели.
  • достижимо : убедитесь, что ваши цели реалистичны и достижимы.
  • Актуально : цель должна соответствовать вашему долгосрочному видению и соответствовать вашим приоритетам и ценностям.
  • с ограничениями по времени : Установите амбициозный, но достижимый срок для достижения вашей цели.

6. Составьте план действий

Ваш план действий должен содержать пошаговый процесс, который поможет вам достичь промежуточных целей.

Определите ежедневные действия, которые со временем будут накапливаться и помогут вам набрать обороты. Запланируйте их в своем календаре и обязуйтесь принимать меры каждый день.

Разместите план действий в том месте, где вы его увидите, например, над столом.

Не забывайте отмечать каждую веху и вознаграждать себя за свои достижения.

7. При необходимости отрегулируйте

Помните, ваш жизненный план — это инструмент, который направляет вас к вашим целям.Однако все мы в какой-то момент сталкиваемся с неудачами, и это нормально.

Если вы упустили цель или для ее достижения требуется больше времени, чем планировалось, не сдавайтесь.

Пересмотрите свой жизненный план и при необходимости внесите изменения.

Как составить рабочий план жизни (с шаблоном плана жизни)

Бросить курить — это самая легкая вещь на свете. Некоторые люди бросают курить тысячу раз в жизни! Все знают кого-нибудь с таким складом ума.

Но это изменение поверхностное.Это не длится долго. Для того, чтобы произошли настоящие, длительные изменения, нам необходимо учитывать сектора изменений.

Настоящее изменение, изменение, которое является фундаментальным, последовательным и долгосрочным (длящимся во времени), должно произойти в четырех секторах вашей жизни.

Не обязательно бросать курить; это может быть любая привычка, от которой вы хотите избавиться — пить, грызть ногти, переедать, играть в видеоигры, делать покупки и многое другое.

Большинство экспертов сосредотачиваются только на одной области изменений, некоторые сосредотачиваются на двух областях, но почти никто не сосредотачивается на всех четырех квадрантах изменений.Вот почему большая часть управления изменениями терпит неудачу.

Будь то в личной жизни отдельного человека через действия и привычки, или в корпоративной среде, в отношении того, как они ведут свой бизнес, текущие стратегии управления изменениями отсутствуют.

Все происходит из-за игнорирования хотя бы одной части уравнения.

Итак, сегодня мы рассмотрим все четыре квадранта изменений и изучим формулу того, как фундаментально измениться и никогда не возвращаться к своему «старому я».

Предупреждение: это просто сделать, но это непросто. Любой, кто говорит вам, что перемены — это легко, либо пытается вам что-то продать, либо не понимает, о чем говорит.

Те, кто хочет получить быстрое решение, оставили статью, так что остается вам, мне и реальному процессу изменений.

Содержание

  1. Четыре квадранта изменений
  2. Объединение всего

Четыре квадранта изменений

Есть четыре области или квадранта, в которых вам нужно внести изменения, чтобы они закрепились.Если вы пропустите или проигнорируете одно из них, ваше изменение не сохранится, и вы вернетесь к своему прежнему поведению.

Четыре квадранта:

  1. Внутренний индивидуум — образ мышления
  2. Внешний человек — поведение
  3. Внутренний коллектив — система культуры / поддержки
  4. Внешний коллектив — законы, правила, положения, команды, системы, государства

Может показаться, что все четыре сектора изменений могут нести изменения сами по себе, но это не так.Итак, обязательно внесите изменения во все четыре квадранта. Иначе все будет напрасно.

Первый квадрант — Внутренний индивидуальный

Этот квадрант фокусируется на внутреннем мире человека, и он касается его мышления.

Наши действия проистекают из наших мыслей (большую часть времени), и если мы изменим свое мышление в отношении чего-либо, мы начнем процесс изменения того, как мы действуем.

Люди, использующие закон притяжения, попадают в эту категорию, поскольку они осознали силу мыслей и то, как они заставляют нас меняться.

Даже Лао-цзы сказал по этому поводу замечательное высказывание:

«Следи за своими мыслями. Они становятся словами. Следи за своими словами. Они становятся делами. Следите за своими делами. Они становятся привычками. Следите за своими привычками. Они становятся персонажами. Характер — это все ».

Один из наиболее эффективных способов изменить этот сектор — это реализовать то, что Джеймс Клир называет привычками, основанными на идентичности.

Вместо того, чтобы отдавать приоритет результату изменения (например: я хочу сбросить 20 фунтов), вы ставите приоритет своей личности как личности (я хочу стать / оставаться здоровым человеком).

Вот несколько примеров, чтобы вы могли убедиться в силе такого разрешения:

Я хочу смотреть много фильмов = Я любитель кино
Я хочу убраться в своей квартире = Я чистый человек
Я хочу собирать урожай = Я комбайн (фермер)
Я хочу плавать = Я пловец

Этот квадрант касается изменения личности, которую вы приписываете определенному действию. Как только вы перестроите свое мышление таким образом, вы завершите первый из квадрантов изменений.

Второй квадрант — внешний индивидуальный

Этот квадрант фокусируется на внешнем мире человека и занимается его поведением.

Здесь живут такие люди, как Даррен Харди, автор «Составного эффекта». Харди — это выполнение небольших, последовательных действий, которые в конечном итоге приведут к изменениям (сложный эффект).

Вы хотите сбросить 30 фунтов? Начните есть всего на 150 калорий (примерно на два ломтика хлеба) меньше в день, и через два с половиной года вы потеряете 30 фунтов.

Те же правила применяются к бизнесу, инвестированию, спорту и многим другим областям. Небольшие последовательные действия могут привести к большим изменениям.

Это работает — я читал 20 дополнительных страниц в день в течение последних двух лет, и это собрано в 90 книг, прочитанных за два года.

Здесь у вас есть два способа справиться с изменением поведения: отрицательный дизайн окружающей среды и позитивный дизайн окружающей среды.

Негативный экологический дизайн

Это когда вы устраняете из своего окружения вещи, которые возвращают вас к старому поведению.Если вы хотите перестать есть мороженое, не храните его в морозильной камере.

Если вы хотите перестать смотреть телевизор, вы извлекаете батарейки из пульта и кладете их на другой конец дома (работает!).

Положительный экологический дизайн

Это когда вы помещаете вещи, которые хотите сделать, в досягаемость — буквально!

Вы хотите научиться играть на гитаре? Поставьте гитару рядом с диваном. Хочешь пойти в спортзал? Поместите спортивную одежду в рюкзак и наденьте ее поверх обуви.

Хотите читать больше книг? Держите книгу на прикроватной тумбочке, на кухонном столе или на диване.

Вы можете даже объединить этот последний трюк с моим ранним советом по извлечению батареек из вашего пульта дистанционного управления, сочетая отрицательный и положительный дизайн окружающей среды для максимального эффекта.

Две стороны одной монеты

Если вы просто измените свое поведение и оставите свои намерения (мысли) нетронутыми, ваша дисциплина подведет вас, и настоящих изменений не произойдет.

Вы просто вернетесь к предыдущему поведению, потому что вы не изменили основную причину возникновения этой проблемы.

Вот почему вам нужно создавать изменения как в первом квадранте (внутренний индивид — образ мышления), так и во втором квадранте (внешний индивид — поведение). Эти квадранты перемен — две стороны одной медали.

Большая часть управления изменениями на этом остановится, и именно поэтому большая часть управления изменениями терпит неудачу.

Независимо от того, насколько вы сосредоточены на себе, есть вещи, которые влияют на нашу жизнь, и происходят вне нас.Это фокус двух оставшихся квадрантов.

Третий квадрант — внутренний коллектив

Этот квадрант фокусируется на внутреннем мире коллектива, в котором проживает индивид, и занимается культурой этого коллектива.

Здесь есть два разных различия: внутреннее кольцо и внешнее кольцо.

Внутреннее кольцо

Это твои друзья и твоя семья. Внутреннее кольцо — это место, где правят социальные и культурные нормы ваших друзей и семьи.

Итак, если все в вашей семье имеют избыточный вес и каждый обед содержит 1000 калорий на человека, то вы можете попрощаться со своей идеей стать здоровым.

В этом случае культура вашей группы, внутренние нормы, которые определяют решения, действия, мысли, идеи и модели поведения, сосредоточены на том, чтобы есть как можно больше.

Если вы хотите добиться перемен, вам нужна поддержка вашего Внутреннего кольца. Если у вас нет этой поддержки, лучший способ продолжить — либо полностью изменить свое внутреннее кольцо, либо дистанцироваться от него.

Остерегайтесь — большинство Внутренних колец не примут тот факт, что вы хотите измениться, и будут подрывать вас во многих случаях — некоторые по привычке, некоторые из-за ревности, а некоторые из-за того, что поддержка вас будет означать, что они тоже должны измениться .

Вам не нужно разрывать связи с людьми, но вы можете сознательно решить проводить с ними меньше времени.

Наружное кольцо

Внешнее кольцо — это культура вашей компании, сообщества, округа, региона и страны. Например, в Северной Нигерии довольно сложно быть непредубежденным человеком, как бы вы ни думали, ваши друзья и ваша семья.

Внешнее кольцо — это причина, по которой молодые люди переезжают в места, которые разделяют их системы ценностей, вместо того, чтобы оставаться в своем текущем городе, округе или стране.

Иногда вам нужно изменить и ваше Внешнее кольцо, потому что его культура мешает вам измениться.

Я вижу это каждый божий день в своей стране, где культура может быть настолько токсичной, что не имеет значения, насколько велика у вас работа или насколько прекрасна ваша жизнь в настоящее время — культура изменит вас дюйм за дюймом, пока ты не станешь таким.

Четвертый квадрант — внешний коллективный

Этот квадрант фокусируется на внешнем мире коллектива, в котором проживает индивид, и занимается системами, командами, законами и правилами этого коллектива.

Этот квадрант посвящен внешним проявлениям коллективной культуры. Если большая часть среды мыслит определенным образом, они создадут институты, которые будут реализовывать этот образ мышления.

Те же правила применяются к компаниям.

Примером для компаний могут служить те менеджеры, которые думают, что сотрудники ленивы, несут ответственность и нуждаются в постоянном контроле (или то, что называется Теорией X в управлении).

Затем эти менеджеры внедряют системы, отражающие такую ​​культуру — без гибкого графика работы, строгих правил ведения журнала, без удаленной работы и т. Д.

Однако ваши мысли могут быть другими. Вы можете поверить в то, что люди хотят ответственности, что они способны к самоуправлению, что они могут принимать правильные решения, и что менеджерам не нужно стоять на шее, если они хотят что-то сделать (в менеджменте это называется Теорией Y). .

Затем вы захотите иметь гибкий рабочий график, различные способы измерения вашей производительности (например, не время на работе, а произведенную работу) и удаленную работу, если это возможно для вашей профессии.

Это когда вы вступаете в конфликт с внешним коллективным квадрантом. Здесь у вас есть четыре варианта: уйти, упорствовать, пренебречь и высказаться.

Выйти

Вы можете просто покинуть компанию / организацию / сообщество / страну и отправиться в другое место.Большинство людей решаются на это.

Настойчивый

Это когда вы видите, что ситуация плохая, но вы решаете придерживаться ее и ждать идеального времени (или позиции), когда вы сможете осуществить изменения.

Пренебрежение

Здесь вы отказываетесь от изменений, которые хотите увидеть, и просто плывете по течению, выполняя минимальную работу, необходимую для сохранения статус-кво.

Это люди, которые не заняты на работе и делают минимум необходимого (что в U.С. составляет около 65% рабочей силы).

Я сделал это только один раз, и это, наверное, единственное, о чем я сожалею в своей жизни.

Голосовой

Здесь вы активно работаете над изменением ситуации, и ответственные люди знают, что вы хотите изменить ситуацию.

Неважно, ваша компания, сообщество или ваша страна; вы активно призываете к изменениям и не остановитесь, пока они не будут реализованы.

Собираем все вместе

Если принять во внимание все это, в теории внести изменения просто, но осуществить их непросто.Требуется работа во всех четырех квадрантах:

  1. Внутренний человек — образ мышления
  2. Внешний человек — поведение
  3. Внутренний коллектив — культура / система поддержки
  4. Внешний коллектив — законы, правила, положения, команды, системы, состояния

Некоторые из них потребуют больше работы, некоторые меньше, но вам нужно будет внести изменения во все четыре из них.

Но не позволяйте этому разочаровывать вас, потому что изменения возможны, и многие люди сделали это.Лучшее время для начала изменений было вчера, но второе лучшее время — сегодня.

Изображение предоставлено: Джим Лоик через unsplash.com

Как составить рабочий план жизни (с шаблоном плана жизни)

Бросить курить — это самая легкая вещь на свете. Некоторые люди бросают курить тысячу раз в жизни! Все знают кого-нибудь с таким складом ума.

Но это изменение поверхностное. Это не длится долго. Для того, чтобы произошли настоящие, длительные изменения, нам необходимо учитывать сектора изменений.

Настоящее изменение, изменение, которое является фундаментальным, последовательным и долгосрочным (длящимся во времени), должно произойти в четырех секторах вашей жизни.

Не обязательно бросать курить; это может быть любая привычка, от которой вы хотите избавиться — пить, грызть ногти, переедать, играть в видеоигры, делать покупки и многое другое.

Большинство экспертов сосредотачиваются только на одной области изменений, некоторые сосредотачиваются на двух областях, но почти никто не сосредотачивается на всех четырех квадрантах изменений. Вот почему большая часть управления изменениями терпит неудачу.

Будь то в личной жизни отдельного человека через действия и привычки, или в корпоративной среде, в отношении того, как они ведут свой бизнес, текущие стратегии управления изменениями отсутствуют.

Все происходит из-за игнорирования хотя бы одной части уравнения.

Итак, сегодня мы рассмотрим все четыре квадранта изменений и изучим формулу того, как фундаментально измениться и никогда не возвращаться к своему «старому я».

Предупреждение: это просто сделать, но это непросто.Любой, кто говорит вам, что перемены — это легко, либо пытается вам что-то продать, либо не понимает, о чем говорит.

Те, кто хочет получить быстрое решение, оставили статью, так что остается вам, мне и реальному процессу изменений.

Содержание

  1. Четыре квадранта изменений
  2. Объединение всего

Четыре квадранта изменений

Есть четыре области или квадранта, в которых вам нужно внести изменения, чтобы они закрепились.Если вы пропустите или проигнорируете одно из них, ваше изменение не сохранится, и вы вернетесь к своему прежнему поведению.

Четыре квадранта:

  1. Внутренний индивидуум — образ мышления
  2. Внешний человек — поведение
  3. Внутренний коллектив — система культуры / поддержки
  4. Внешний коллектив — законы, правила, положения, команды, системы, государства

Может показаться, что все четыре сектора изменений могут нести изменения сами по себе, но это не так.Итак, обязательно внесите изменения во все четыре квадранта. Иначе все будет напрасно.

Первый квадрант — Внутренний индивидуальный

Этот квадрант фокусируется на внутреннем мире человека, и он касается его мышления.

Наши действия проистекают из наших мыслей (большую часть времени), и если мы изменим свое мышление в отношении чего-либо, мы начнем процесс изменения того, как мы действуем.

Люди, использующие закон притяжения, попадают в эту категорию, поскольку они осознали силу мыслей и то, как они заставляют нас меняться.

Даже Лао-цзы сказал по этому поводу замечательное высказывание:

«Следи за своими мыслями. Они становятся словами. Следи за своими словами. Они становятся делами. Следите за своими делами. Они становятся привычками. Следите за своими привычками. Они становятся персонажами. Характер — это все ».

Один из наиболее эффективных способов изменить этот сектор — это реализовать то, что Джеймс Клир называет привычками, основанными на идентичности.

Вместо того, чтобы отдавать приоритет результату изменения (например: я хочу сбросить 20 фунтов), вы ставите приоритет своей личности как личности (я хочу стать / оставаться здоровым человеком).

Вот несколько примеров, чтобы вы могли убедиться в силе такого разрешения:

Я хочу смотреть много фильмов = Я любитель кино
Я хочу убраться в своей квартире = Я чистый человек
Я хочу собирать урожай = Я комбайн (фермер)
Я хочу плавать = Я пловец

Этот квадрант касается изменения личности, которую вы приписываете определенному действию. Как только вы перестроите свое мышление таким образом, вы завершите первый из квадрантов изменений.

Второй квадрант — внешний индивидуальный

Этот квадрант фокусируется на внешнем мире человека и занимается его поведением.

Здесь живут такие люди, как Даррен Харди, автор «Составного эффекта». Харди — это выполнение небольших, последовательных действий, которые в конечном итоге приведут к изменениям (сложный эффект).

Вы хотите сбросить 30 фунтов? Начните есть всего на 150 калорий (примерно на два ломтика хлеба) меньше в день, и через два с половиной года вы потеряете 30 фунтов.

Те же правила применяются к бизнесу, инвестированию, спорту и многим другим областям. Небольшие последовательные действия могут привести к большим изменениям.

Это работает — я читал 20 дополнительных страниц в день в течение последних двух лет, и это собрано в 90 книг, прочитанных за два года.

Здесь у вас есть два способа справиться с изменением поведения: отрицательный дизайн окружающей среды и позитивный дизайн окружающей среды.

Негативный экологический дизайн

Это когда вы устраняете из своего окружения вещи, которые возвращают вас к старому поведению.Если вы хотите перестать есть мороженое, не храните его в морозильной камере.

Если вы хотите перестать смотреть телевизор, вы извлекаете батарейки из пульта и кладете их на другой конец дома (работает!).

Положительный экологический дизайн

Это когда вы помещаете вещи, которые хотите сделать, в досягаемость — буквально!

Вы хотите научиться играть на гитаре? Поставьте гитару рядом с диваном. Хочешь пойти в спортзал? Поместите спортивную одежду в рюкзак и наденьте ее поверх обуви.

Хотите читать больше книг? Держите книгу на прикроватной тумбочке, на кухонном столе или на диване.

Вы можете даже объединить этот последний трюк с моим ранним советом по извлечению батареек из вашего пульта дистанционного управления, сочетая отрицательный и положительный дизайн окружающей среды для максимального эффекта.

Две стороны одной монеты

Если вы просто измените свое поведение и оставите свои намерения (мысли) нетронутыми, ваша дисциплина подведет вас, и настоящих изменений не произойдет.

Вы просто вернетесь к предыдущему поведению, потому что вы не изменили основную причину возникновения этой проблемы.

Вот почему вам нужно создавать изменения как в первом квадранте (внутренний индивид — образ мышления), так и во втором квадранте (внешний индивид — поведение). Эти квадранты перемен — две стороны одной медали.

Большая часть управления изменениями на этом остановится, и именно поэтому большая часть управления изменениями терпит неудачу.

Независимо от того, насколько вы сосредоточены на себе, есть вещи, которые влияют на нашу жизнь, и происходят вне нас.Это фокус двух оставшихся квадрантов.

Третий квадрант — внутренний коллектив

Этот квадрант фокусируется на внутреннем мире коллектива, в котором проживает индивид, и занимается культурой этого коллектива.

Здесь есть два разных различия: внутреннее кольцо и внешнее кольцо.

Внутреннее кольцо

Это твои друзья и твоя семья. Внутреннее кольцо — это место, где правят социальные и культурные нормы ваших друзей и семьи.

Итак, если все в вашей семье имеют избыточный вес и каждый обед содержит 1000 калорий на человека, то вы можете попрощаться со своей идеей стать здоровым.

В этом случае культура вашей группы, внутренние нормы, которые определяют решения, действия, мысли, идеи и модели поведения, сосредоточены на том, чтобы есть как можно больше.

Если вы хотите добиться перемен, вам нужна поддержка вашего Внутреннего кольца. Если у вас нет этой поддержки, лучший способ продолжить — либо полностью изменить свое внутреннее кольцо, либо дистанцироваться от него.

Остерегайтесь — большинство Внутренних колец не примут тот факт, что вы хотите измениться, и будут подрывать вас во многих случаях — некоторые по привычке, некоторые из-за ревности, а некоторые из-за того, что поддержка вас будет означать, что они тоже должны измениться .

Вам не нужно разрывать связи с людьми, но вы можете сознательно решить проводить с ними меньше времени.

Наружное кольцо

Внешнее кольцо — это культура вашей компании, сообщества, округа, региона и страны. Например, в Северной Нигерии довольно сложно быть непредубежденным человеком, как бы вы ни думали, ваши друзья и ваша семья.

Внешнее кольцо — это причина, по которой молодые люди переезжают в места, которые разделяют их системы ценностей, вместо того, чтобы оставаться в своем текущем городе, округе или стране.

Иногда вам нужно изменить и ваше Внешнее кольцо, потому что его культура мешает вам измениться.

Я вижу это каждый божий день в своей стране, где культура может быть настолько токсичной, что не имеет значения, насколько велика у вас работа или насколько прекрасна ваша жизнь в настоящее время — культура изменит вас дюйм за дюймом, пока ты не станешь таким.

Четвертый квадрант — внешний коллективный

Этот квадрант фокусируется на внешнем мире коллектива, в котором проживает индивид, и занимается системами, командами, законами и правилами этого коллектива.

Этот квадрант посвящен внешним проявлениям коллективной культуры. Если большая часть среды мыслит определенным образом, они создадут институты, которые будут реализовывать этот образ мышления.

Те же правила применяются к компаниям.

Примером для компаний могут служить те менеджеры, которые думают, что сотрудники ленивы, несут ответственность и нуждаются в постоянном контроле (или то, что называется Теорией X в управлении).

Затем эти менеджеры внедряют системы, отражающие такую ​​культуру — без гибкого графика работы, строгих правил ведения журнала, без удаленной работы и т. Д.

Однако ваши мысли могут быть другими. Вы можете поверить в то, что люди хотят ответственности, что они способны к самоуправлению, что они могут принимать правильные решения, и что менеджерам не нужно стоять на шее, если они хотят что-то сделать (в менеджменте это называется Теорией Y). .

Затем вы захотите иметь гибкий рабочий график, различные способы измерения вашей производительности (например, не время на работе, а произведенную работу) и удаленную работу, если это возможно для вашей профессии.

Это когда вы вступаете в конфликт с внешним коллективным квадрантом. Здесь у вас есть четыре варианта: уйти, упорствовать, пренебречь и высказаться.

Выйти

Вы можете просто покинуть компанию / организацию / сообщество / страну и отправиться в другое место.Большинство людей решаются на это.

Настойчивый

Это когда вы видите, что ситуация плохая, но вы решаете придерживаться ее и ждать идеального времени (или позиции), когда вы сможете осуществить изменения.

Пренебрежение

Здесь вы отказываетесь от изменений, которые хотите увидеть, и просто плывете по течению, выполняя минимальную работу, необходимую для сохранения статус-кво.

Это люди, которые не заняты на работе и делают минимум необходимого (что в U.С. составляет около 65% рабочей силы).

Я сделал это только один раз, и это, наверное, единственное, о чем я сожалею в своей жизни.

Голосовой

Здесь вы активно работаете над изменением ситуации, и ответственные люди знают, что вы хотите изменить ситуацию.

Неважно, ваша компания, сообщество или ваша страна; вы активно призываете к изменениям и не остановитесь, пока они не будут реализованы.

Собираем все вместе

Если принять во внимание все это, в теории внести изменения просто, но осуществить их непросто.Требуется работа во всех четырех квадрантах:

  1. Внутренний человек — образ мышления
  2. Внешний человек — поведение
  3. Внутренний коллектив — культура / система поддержки
  4. Внешний коллектив — законы, правила, положения, команды, системы, состояния

Некоторые из них потребуют больше работы, некоторые меньше, но вам нужно будет внести изменения во все четыре из них.

Но не позволяйте этому разочаровывать вас, потому что изменения возможны, и многие люди сделали это.Лучшее время для начала изменений было вчера, но второе лучшее время — сегодня.

Изображение предоставлено: Джим Лоик через unsplash.com

Как составить рабочий план жизни (с шаблоном плана жизни)

Бросить курить — это самая легкая вещь на свете. Некоторые люди бросают курить тысячу раз в жизни! Все знают кого-нибудь с таким складом ума.

Но это изменение поверхностное. Это не длится долго. Для того, чтобы произошли настоящие, длительные изменения, нам необходимо учитывать сектора изменений.

Настоящее изменение, изменение, которое является фундаментальным, последовательным и долгосрочным (длящимся во времени), должно произойти в четырех секторах вашей жизни.

Не обязательно бросать курить; это может быть любая привычка, от которой вы хотите избавиться — пить, грызть ногти, переедать, играть в видеоигры, делать покупки и многое другое.

Большинство экспертов сосредотачиваются только на одной области изменений, некоторые сосредотачиваются на двух областях, но почти никто не сосредотачивается на всех четырех квадрантах изменений. Вот почему большая часть управления изменениями терпит неудачу.

Будь то в личной жизни отдельного человека через действия и привычки, или в корпоративной среде, в отношении того, как они ведут свой бизнес, текущие стратегии управления изменениями отсутствуют.

Все происходит из-за игнорирования хотя бы одной части уравнения.

Итак, сегодня мы рассмотрим все четыре квадранта изменений и изучим формулу того, как фундаментально измениться и никогда не возвращаться к своему «старому я».

Предупреждение: это просто сделать, но это непросто.Любой, кто говорит вам, что перемены — это легко, либо пытается вам что-то продать, либо не понимает, о чем говорит.

Те, кто хочет получить быстрое решение, оставили статью, так что остается вам, мне и реальному процессу изменений.

Содержание

  1. Четыре квадранта изменений
  2. Объединение всего

Четыре квадранта изменений

Есть четыре области или квадранта, в которых вам нужно внести изменения, чтобы они закрепились.Если вы пропустите или проигнорируете одно из них, ваше изменение не сохранится, и вы вернетесь к своему прежнему поведению.

Четыре квадранта:

  1. Внутренний индивидуум — образ мышления
  2. Внешний человек — поведение
  3. Внутренний коллектив — система культуры / поддержки
  4. Внешний коллектив — законы, правила, положения, команды, системы, государства

Может показаться, что все четыре сектора изменений могут нести изменения сами по себе, но это не так.Итак, обязательно внесите изменения во все четыре квадранта. Иначе все будет напрасно.

Первый квадрант — Внутренний индивидуальный

Этот квадрант фокусируется на внутреннем мире человека, и он касается его мышления.

Наши действия проистекают из наших мыслей (большую часть времени), и если мы изменим свое мышление в отношении чего-либо, мы начнем процесс изменения того, как мы действуем.

Люди, использующие закон притяжения, попадают в эту категорию, поскольку они осознали силу мыслей и то, как они заставляют нас меняться.

Даже Лао-цзы сказал по этому поводу замечательное высказывание:

«Следи за своими мыслями. Они становятся словами. Следи за своими словами. Они становятся делами. Следите за своими делами. Они становятся привычками. Следите за своими привычками. Они становятся персонажами. Характер — это все ».

Один из наиболее эффективных способов изменить этот сектор — это реализовать то, что Джеймс Клир называет привычками, основанными на идентичности.

Вместо того, чтобы отдавать приоритет результату изменения (например: я хочу сбросить 20 фунтов), вы ставите приоритет своей личности как личности (я хочу стать / оставаться здоровым человеком).

Вот несколько примеров, чтобы вы могли убедиться в силе такого разрешения:

Я хочу смотреть много фильмов = Я любитель кино
Я хочу убраться в своей квартире = Я чистый человек
Я хочу собирать урожай = Я комбайн (фермер)
Я хочу плавать = Я пловец

Этот квадрант касается изменения личности, которую вы приписываете определенному действию. Как только вы перестроите свое мышление таким образом, вы завершите первый из квадрантов изменений.

Второй квадрант — внешний индивидуальный

Этот квадрант фокусируется на внешнем мире человека и занимается его поведением.

Здесь живут такие люди, как Даррен Харди, автор «Составного эффекта». Харди — это выполнение небольших, последовательных действий, которые в конечном итоге приведут к изменениям (сложный эффект).

Вы хотите сбросить 30 фунтов? Начните есть всего на 150 калорий (примерно на два ломтика хлеба) меньше в день, и через два с половиной года вы потеряете 30 фунтов.

Те же правила применяются к бизнесу, инвестированию, спорту и многим другим областям. Небольшие последовательные действия могут привести к большим изменениям.

Это работает — я читал 20 дополнительных страниц в день в течение последних двух лет, и это собрано в 90 книг, прочитанных за два года.

Здесь у вас есть два способа справиться с изменением поведения: отрицательный дизайн окружающей среды и позитивный дизайн окружающей среды.

Негативный экологический дизайн

Это когда вы устраняете из своего окружения вещи, которые возвращают вас к старому поведению.Если вы хотите перестать есть мороженое, не храните его в морозильной камере.

Если вы хотите перестать смотреть телевизор, вы извлекаете батарейки из пульта и кладете их на другой конец дома (работает!).

Положительный экологический дизайн

Это когда вы помещаете вещи, которые хотите сделать, в досягаемость — буквально!

Вы хотите научиться играть на гитаре? Поставьте гитару рядом с диваном. Хочешь пойти в спортзал? Поместите спортивную одежду в рюкзак и наденьте ее поверх обуви.

Хотите читать больше книг? Держите книгу на прикроватной тумбочке, на кухонном столе или на диване.

Вы можете даже объединить этот последний трюк с моим ранним советом по извлечению батареек из вашего пульта дистанционного управления, сочетая отрицательный и положительный дизайн окружающей среды для максимального эффекта.

Две стороны одной монеты

Если вы просто измените свое поведение и оставите свои намерения (мысли) нетронутыми, ваша дисциплина подведет вас, и настоящих изменений не произойдет.

Вы просто вернетесь к предыдущему поведению, потому что вы не изменили основную причину возникновения этой проблемы.

Вот почему вам нужно создавать изменения как в первом квадранте (внутренний индивид — образ мышления), так и во втором квадранте (внешний индивид — поведение). Эти квадранты перемен — две стороны одной медали.

Большая часть управления изменениями на этом остановится, и именно поэтому большая часть управления изменениями терпит неудачу.

Независимо от того, насколько вы сосредоточены на себе, есть вещи, которые влияют на нашу жизнь, и происходят вне нас.Это фокус двух оставшихся квадрантов.

Третий квадрант — внутренний коллектив

Этот квадрант фокусируется на внутреннем мире коллектива, в котором проживает индивид, и занимается культурой этого коллектива.

Здесь есть два разных различия: внутреннее кольцо и внешнее кольцо.

Внутреннее кольцо

Это твои друзья и твоя семья. Внутреннее кольцо — это место, где правят социальные и культурные нормы ваших друзей и семьи.

Итак, если все в вашей семье имеют избыточный вес и каждый обед содержит 1000 калорий на человека, то вы можете попрощаться со своей идеей стать здоровым.

В этом случае культура вашей группы, внутренние нормы, которые определяют решения, действия, мысли, идеи и модели поведения, сосредоточены на том, чтобы есть как можно больше.

Если вы хотите добиться перемен, вам нужна поддержка вашего Внутреннего кольца. Если у вас нет этой поддержки, лучший способ продолжить — либо полностью изменить свое внутреннее кольцо, либо дистанцироваться от него.

Остерегайтесь — большинство Внутренних колец не примут тот факт, что вы хотите измениться, и будут подрывать вас во многих случаях — некоторые по привычке, некоторые из-за ревности, а некоторые из-за того, что поддержка вас будет означать, что они тоже должны измениться .

Вам не нужно разрывать связи с людьми, но вы можете сознательно решить проводить с ними меньше времени.

Наружное кольцо

Внешнее кольцо — это культура вашей компании, сообщества, округа, региона и страны. Например, в Северной Нигерии довольно сложно быть непредубежденным человеком, как бы вы ни думали, ваши друзья и ваша семья.

Внешнее кольцо — это причина, по которой молодые люди переезжают в места, которые разделяют их системы ценностей, вместо того, чтобы оставаться в своем текущем городе, округе или стране.

Иногда вам нужно изменить и ваше Внешнее кольцо, потому что его культура мешает вам измениться.

Я вижу это каждый божий день в своей стране, где культура может быть настолько токсичной, что не имеет значения, насколько велика у вас работа или насколько прекрасна ваша жизнь в настоящее время — культура изменит вас дюйм за дюймом, пока ты не станешь таким.

Четвертый квадрант — внешний коллективный

Этот квадрант фокусируется на внешнем мире коллектива, в котором проживает индивид, и занимается системами, командами, законами и правилами этого коллектива.

Этот квадрант посвящен внешним проявлениям коллективной культуры. Если большая часть среды мыслит определенным образом, они создадут институты, которые будут реализовывать этот образ мышления.

Те же правила применяются к компаниям.

Примером для компаний могут служить те менеджеры, которые думают, что сотрудники ленивы, несут ответственность и нуждаются в постоянном контроле (или то, что называется Теорией X в управлении).

Затем эти менеджеры внедряют системы, отражающие такую ​​культуру — без гибкого графика работы, строгих правил ведения журнала, без удаленной работы и т. Д.

Однако ваши мысли могут быть другими. Вы можете поверить в то, что люди хотят ответственности, что они способны к самоуправлению, что они могут принимать правильные решения, и что менеджерам не нужно стоять на шее, если они хотят что-то сделать (в менеджменте это называется Теорией Y). .

Затем вы захотите иметь гибкий рабочий график, различные способы измерения вашей производительности (например, не время на работе, а произведенную работу) и удаленную работу, если это возможно для вашей профессии.

Это когда вы вступаете в конфликт с внешним коллективным квадрантом. Здесь у вас есть четыре варианта: уйти, упорствовать, пренебречь и высказаться.

Выйти

Вы можете просто покинуть компанию / организацию / сообщество / страну и отправиться в другое место.Большинство людей решаются на это.

Настойчивый

Это когда вы видите, что ситуация плохая, но вы решаете придерживаться ее и ждать идеального времени (или позиции), когда вы сможете осуществить изменения.

Пренебрежение

Здесь вы отказываетесь от изменений, которые хотите увидеть, и просто плывете по течению, выполняя минимальную работу, необходимую для сохранения статус-кво.

Это люди, которые не заняты на работе и делают минимум необходимого (что в U.С. составляет около 65% рабочей силы).

Я сделал это только один раз, и это, наверное, единственное, о чем я сожалею в своей жизни.

Голосовой

Здесь вы активно работаете над изменением ситуации, и ответственные люди знают, что вы хотите изменить ситуацию.

Неважно, ваша компания, сообщество или ваша страна; вы активно призываете к изменениям и не остановитесь, пока они не будут реализованы.

Собираем все вместе

Если принять во внимание все это, в теории внести изменения просто, но осуществить их непросто.Требуется работа во всех четырех квадрантах:

  1. Внутренний человек — образ мышления
  2. Внешний человек — поведение
  3. Внутренний коллектив — культура / система поддержки
  4. Внешний коллектив — законы, правила, положения, команды, системы, состояния

Некоторые из них потребуют больше работы, некоторые меньше, но вам нужно будет внести изменения во все четыре из них.

Но не позволяйте этому разочаровывать вас, потому что изменения возможны, и многие люди сделали это.Лучшее время для начала изменений было вчера, но второе лучшее время — сегодня.

Изображение предоставлено: Джим Лоик через unsplash.com

Как составить рабочий план жизни (с шаблоном плана жизни)

Бросить курить — это самая легкая вещь на свете. Некоторые люди бросают курить тысячу раз в жизни! Все знают кого-нибудь с таким складом ума.

Но это изменение поверхностное. Это не длится долго. Для того, чтобы произошли настоящие, длительные изменения, нам необходимо учитывать сектора изменений.

Настоящее изменение, изменение, которое является фундаментальным, последовательным и долгосрочным (длящимся во времени), должно произойти в четырех секторах вашей жизни.

Не обязательно бросать курить; это может быть любая привычка, от которой вы хотите избавиться — пить, грызть ногти, переедать, играть в видеоигры, делать покупки и многое другое.

Большинство экспертов сосредотачиваются только на одной области изменений, некоторые сосредотачиваются на двух областях, но почти никто не сосредотачивается на всех четырех квадрантах изменений. Вот почему большая часть управления изменениями терпит неудачу.

Будь то в личной жизни отдельного человека через действия и привычки, или в корпоративной среде, в отношении того, как они ведут свой бизнес, текущие стратегии управления изменениями отсутствуют.

Все происходит из-за игнорирования хотя бы одной части уравнения.

Итак, сегодня мы рассмотрим все четыре квадранта изменений и изучим формулу того, как фундаментально измениться и никогда не возвращаться к своему «старому я».

Предупреждение: это просто сделать, но это непросто.Любой, кто говорит вам, что перемены — это легко, либо пытается вам что-то продать, либо не понимает, о чем говорит.

Те, кто хочет получить быстрое решение, оставили статью, так что остается вам, мне и реальному процессу изменений.

Содержание

  1. Четыре квадранта изменений
  2. Объединение всего

Четыре квадранта изменений

Есть четыре области или квадранта, в которых вам нужно внести изменения, чтобы они закрепились.Если вы пропустите или проигнорируете одно из них, ваше изменение не сохранится, и вы вернетесь к своему прежнему поведению.

Четыре квадранта:

  1. Внутренний индивидуум — образ мышления
  2. Внешний человек — поведение
  3. Внутренний коллектив — система культуры / поддержки
  4. Внешний коллектив — законы, правила, положения, команды, системы, государства

Может показаться, что все четыре сектора изменений могут нести изменения сами по себе, но это не так.Итак, обязательно внесите изменения во все четыре квадранта. Иначе все будет напрасно.

Первый квадрант — Внутренний индивидуальный

Этот квадрант фокусируется на внутреннем мире человека, и он касается его мышления.

Наши действия проистекают из наших мыслей (большую часть времени), и если мы изменим свое мышление в отношении чего-либо, мы начнем процесс изменения того, как мы действуем.

Люди, использующие закон притяжения, попадают в эту категорию, поскольку они осознали силу мыслей и то, как они заставляют нас меняться.

Даже Лао-цзы сказал по этому поводу замечательное высказывание:

«Следи за своими мыслями. Они становятся словами. Следи за своими словами. Они становятся делами. Следите за своими делами. Они становятся привычками. Следите за своими привычками. Они становятся персонажами. Характер — это все ».

Один из наиболее эффективных способов изменить этот сектор — это реализовать то, что Джеймс Клир называет привычками, основанными на идентичности.

Вместо того, чтобы отдавать приоритет результату изменения (например: я хочу сбросить 20 фунтов), вы ставите приоритет своей личности как личности (я хочу стать / оставаться здоровым человеком).

Вот несколько примеров, чтобы вы могли убедиться в силе такого разрешения:

Я хочу смотреть много фильмов = Я любитель кино
Я хочу убраться в своей квартире = Я чистый человек
Я хочу собирать урожай = Я комбайн (фермер)
Я хочу плавать = Я пловец

Этот квадрант касается изменения личности, которую вы приписываете определенному действию. Как только вы перестроите свое мышление таким образом, вы завершите первый из квадрантов изменений.

Второй квадрант — внешний индивидуальный

Этот квадрант фокусируется на внешнем мире человека и занимается его поведением.

Здесь живут такие люди, как Даррен Харди, автор «Составного эффекта». Харди — это выполнение небольших, последовательных действий, которые в конечном итоге приведут к изменениям (сложный эффект).

Вы хотите сбросить 30 фунтов? Начните есть всего на 150 калорий (примерно на два ломтика хлеба) меньше в день, и через два с половиной года вы потеряете 30 фунтов.

Те же правила применяются к бизнесу, инвестированию, спорту и многим другим областям. Небольшие последовательные действия могут привести к большим изменениям.

Это работает — я читал 20 дополнительных страниц в день в течение последних двух лет, и это собрано в 90 книг, прочитанных за два года.

Здесь у вас есть два способа справиться с изменением поведения: отрицательный дизайн окружающей среды и позитивный дизайн окружающей среды.

Негативный экологический дизайн

Это когда вы устраняете из своего окружения вещи, которые возвращают вас к старому поведению.Если вы хотите перестать есть мороженое, не храните его в морозильной камере.

Если вы хотите перестать смотреть телевизор, вы извлекаете батарейки из пульта и кладете их на другой конец дома (работает!).

Положительный экологический дизайн

Это когда вы помещаете вещи, которые хотите сделать, в досягаемость — буквально!

Вы хотите научиться играть на гитаре? Поставьте гитару рядом с диваном. Хочешь пойти в спортзал? Поместите спортивную одежду в рюкзак и наденьте ее поверх обуви.

Хотите читать больше книг? Держите книгу на прикроватной тумбочке, на кухонном столе или на диване.

Вы можете даже объединить этот последний трюк с моим ранним советом по извлечению батареек из вашего пульта дистанционного управления, сочетая отрицательный и положительный дизайн окружающей среды для максимального эффекта.

Две стороны одной монеты

Если вы просто измените свое поведение и оставите свои намерения (мысли) нетронутыми, ваша дисциплина подведет вас, и настоящих изменений не произойдет.

Вы просто вернетесь к предыдущему поведению, потому что вы не изменили основную причину возникновения этой проблемы.

Вот почему вам нужно создавать изменения как в первом квадранте (внутренний индивид — образ мышления), так и во втором квадранте (внешний индивид — поведение). Эти квадранты перемен — две стороны одной медали.

Большая часть управления изменениями на этом остановится, и именно поэтому большая часть управления изменениями терпит неудачу.

Независимо от того, насколько вы сосредоточены на себе, есть вещи, которые влияют на нашу жизнь, и происходят вне нас.Это фокус двух оставшихся квадрантов.

Третий квадрант — внутренний коллектив

Этот квадрант фокусируется на внутреннем мире коллектива, в котором проживает индивид, и занимается культурой этого коллектива.

Здесь есть два разных различия: внутреннее кольцо и внешнее кольцо.

Внутреннее кольцо

Это твои друзья и твоя семья. Внутреннее кольцо — это место, где правят социальные и культурные нормы ваших друзей и семьи.

Итак, если все в вашей семье имеют избыточный вес и каждый обед содержит 1000 калорий на человека, то вы можете попрощаться со своей идеей стать здоровым.

В этом случае культура вашей группы, внутренние нормы, которые определяют решения, действия, мысли, идеи и модели поведения, сосредоточены на том, чтобы есть как можно больше.

Если вы хотите добиться перемен, вам нужна поддержка вашего Внутреннего кольца. Если у вас нет этой поддержки, лучший способ продолжить — либо полностью изменить свое внутреннее кольцо, либо дистанцироваться от него.

Остерегайтесь — большинство Внутренних колец не примут тот факт, что вы хотите измениться, и будут подрывать вас во многих случаях — некоторые по привычке, некоторые из-за ревности, а некоторые из-за того, что поддержка вас будет означать, что они тоже должны измениться .

Вам не нужно разрывать связи с людьми, но вы можете сознательно решить проводить с ними меньше времени.

Наружное кольцо

Внешнее кольцо — это культура вашей компании, сообщества, округа, региона и страны. Например, в Северной Нигерии довольно сложно быть непредубежденным человеком, как бы вы ни думали, ваши друзья и ваша семья.

Внешнее кольцо — это причина, по которой молодые люди переезжают в места, которые разделяют их системы ценностей, вместо того, чтобы оставаться в своем текущем городе, округе или стране.

Иногда вам нужно изменить и ваше Внешнее кольцо, потому что его культура мешает вам измениться.

Я вижу это каждый божий день в своей стране, где культура может быть настолько токсичной, что не имеет значения, насколько велика у вас работа или насколько прекрасна ваша жизнь в настоящее время — культура изменит вас дюйм за дюймом, пока ты не станешь таким.

Четвертый квадрант — внешний коллективный

Этот квадрант фокусируется на внешнем мире коллектива, в котором проживает индивид, и занимается системами, командами, законами и правилами этого коллектива.

Этот квадрант посвящен внешним проявлениям коллективной культуры. Если большая часть среды мыслит определенным образом, они создадут институты, которые будут реализовывать этот образ мышления.

Те же правила применяются к компаниям.

Примером для компаний могут служить те менеджеры, которые думают, что сотрудники ленивы, несут ответственность и нуждаются в постоянном контроле (или то, что называется Теорией X в управлении).

Затем эти менеджеры внедряют системы, отражающие такую ​​культуру — без гибкого графика работы, строгих правил ведения журнала, без удаленной работы и т. Д.

Однако ваши мысли могут быть другими. Вы можете поверить в то, что люди хотят ответственности, что они способны к самоуправлению, что они могут принимать правильные решения, и что менеджерам не нужно стоять на шее, если они хотят что-то сделать (в менеджменте это называется Теорией Y). .

Затем вы захотите иметь гибкий рабочий график, различные способы измерения вашей производительности (например, не время на работе, а произведенную работу) и удаленную работу, если это возможно для вашей профессии.

Это когда вы вступаете в конфликт с внешним коллективным квадрантом. Здесь у вас есть четыре варианта: уйти, упорствовать, пренебречь и высказаться.

Выйти

Вы можете просто покинуть компанию / организацию / сообщество / страну и отправиться в другое место.Большинство людей решаются на это.

Настойчивый

Это когда вы видите, что ситуация плохая, но вы решаете придерживаться ее и ждать идеального времени (или позиции), когда вы сможете осуществить изменения.

Пренебрежение

Здесь вы отказываетесь от изменений, которые хотите увидеть, и просто плывете по течению, выполняя минимальную работу, необходимую для сохранения статус-кво.

Это люди, которые не заняты на работе и делают минимум необходимого (что в U.С. составляет около 65% рабочей силы).

Я сделал это только один раз, и это, наверное, единственное, о чем я сожалею в своей жизни.

Голосовой

Здесь вы активно работаете над изменением ситуации, и ответственные люди знают, что вы хотите изменить ситуацию.

Неважно, ваша компания, сообщество или ваша страна; вы активно призываете к изменениям и не остановитесь, пока они не будут реализованы.

Собираем все вместе

Если принять во внимание все это, в теории внести изменения просто, но осуществить их непросто.Требуется работа во всех четырех квадрантах:

  1. Внутренний человек — образ мышления
  2. Внешний человек — поведение
  3. Внутренний коллектив — культура / система поддержки
  4. Внешний коллектив — законы, правила, положения, команды, системы, состояния

Некоторые из них потребуют больше работы, некоторые меньше, но вам нужно будет внести изменения во все четыре из них.

Но не позволяйте этому разочаровывать вас, потому что изменения возможны, и многие люди сделали это.Лучшее время для начала изменений было вчера, но второе лучшее время — сегодня.

Изображение предоставлено: Джим Лоик через unsplash.com

Как планировать дни, месяцы и годы

6 мин чтения

Последние шесть лет я работаю с планом жизни. Я планировал свои дни, месяцы и годы. В этой статье я расскажу, как я это делаю и как это повлияло на мою жизнь и карьеру.

На работу над долгосрочным планированием меня вдохновил Джим Рон.Он говорит об этом на своем классическом семинаре «Как взять на себя ответственность за свою жизнь». Ему 30 лет, но его совет актуален как никогда.

У нас так много возможностей и блестящих вещей, которые привлекают наше внимание, что мы, вероятно, будем парализованы нерешительностью. Многие из нас просто блуждают без ясной цели. С помощью планирования вы можете избежать бесполезной траты времени и бесцельности.

Для меня есть пять основных причин, по которым я планирую свои дни, месяцы и годы.

  1. Больше ясности — Когда я не знаю, что делать, я откладываю дела на потом, теряю время и чувствую себя плохо.
  2. Экономит время — Когда я заранее думаю о том, чем хочу заниматься, я работаю более эффективно.
  3. Повышает креативность —Планирование помогает мне находить более творческие занятия в жизни. Это также помогает мне находить творческие решения моих проблем.
  4. Momentum —Планирование помогает мне двигаться вперед, поэтому я почти никогда не застреваю.
  5. Лучшее мышление — Процесс планирования заставляет вас серьезно задуматься о том, что вы хотите сделать и как вы собираетесь это делать.Это улучшит ваши навыки мышления.

Есть одно предостережение при планировании, от которого я хочу избавиться, прежде чем мы перейдем к процессу. Вы можете планировать жизнь и ставить цели, но не можете контролировать результаты. На самом деле планирование не имеет ничего общего с контролем — оно имеет прямое отношение к началу работы.

Чтобы эффективно спланировать свою жизнь и убедиться, что эти планы выполняются , я рекомендую создать 5-летний, 1-летний, ежемесячный и ежедневный план — в указанном порядке.

Как составить пятилетний план

Вы хотите начать с очень далекого будущего.Где вы хотите быть примерно? Чтобы лучше понять весь процесс, я расскажу вам о пятилетнем плане, который я разработал в 2015 году, прежде чем начать вести блог и карьеру в Интернете.

План — это не более чем комбинация целей (чего вы хотите достичь) и действий (как вы собираетесь их достичь). Как и большинство голеадоров-любителей, я начал с глупостей вроде: «Я хочу зарабатывать миллион долларов в год, через пять лет!»

Я не ставлю цели в отношении вещей, которые больше не контролирую.Но в то время это был хороший гол, потому что он помог мне думать по-другому. Чтобы зарабатывать большие деньги, нельзя быть наемным работником. Вы должны быть предпринимателем.

Чтобы составить пятилетний план, просто запишите несколько больших целей, на которых вы хотите сосредоточиться. Если вы еще не уверены в своем пятилетнем плане или чувствуете, что ваши цели слишком расплывчаты, возможно, у вас в целом отсутствует направление в жизни. И это нормально. Важно то, что теперь вы осознаете это и можете внести позитивные изменения.

Вот почему я настоятельно рекомендую вести дневник. Письмо — это процесс самовыражения. Письмо помогает вам лучше выражать себя, свои желания и, в конечном итоге, найти свою настоящую карьеру.

Я всегда призываю своих читателей, даже тех, кто «не писатель», научиться писать лучше. Чем лучше вы научитесь писать, тем лучше вы станете думать.

Помимо того, что я зарабатываю больше, я также хотел жить в тепле, и чтобы на меня работало несколько человек. Заметьте, что мой пятилетний план был очень неоднозначным.«Где-то в тепле» могло быть много мест. Мне нравится оставаться гибким, потому что это наиболее реалистичный подход к жизни.

Я не достиг всех своих пятилетних целей, но это нормально. Наличие плана направило меня в правильном направлении. Теперь я финансово свободен, и на меня также работают два человека. И хотя в настоящее время я не живу где-нибудь в тепле, я, вероятно, скоро перееду.

Как создать годовой план

Вы можете подумать: «Зачем переходить с пятилетнего плана на годичный?» Для меня нет смысла создавать план на следующие 2, 3 или 4 года.Цель 5-летнего плана — помочь вам двигаться в определенном направлении. Цель годового плана — помочь вам выполнить .

Всегда важно ставить реалистичные цели. И процесс составления годичного плана заставляет вас оценить, достижимы ли ваши цели в этот срок. Например, предположим, что ваша общая цель — бросить текущую работу и стать постоянным предпринимателем.

Когда мы строим планы, мы, естественно, хотим многого достичь. Возможно, вы захотите создать веб-сайт, нанять людей, создать продукты и услуги и так далее.

Сможете ли вы сделать все это в течение года? Возможно нет. Так что вам нужно решить, на чем вы будете в первую очередь сосредоточиться. Поэтому спросите себя: что мне нужно для достижения в этом году , чтобы немного приблизиться к моему пятилетнему плану?

Самая большая ошибка амбициозных людей, которую я вижу, заключается в том, что они переоценивают то, чего могут достичь в течение года. Помните, что ключ к постоянному прогрессу — делать последовательные шаги вперед. Но вы будете удивлены, чего вы сможете достичь за пять лет.

Как создать ежемесячный план

С этого момента я начал разбивать вещи на ежемесячные действия.Сначала я написал книгу, затем создал сайт и так далее.

Каждый месяц выбирайте что-нибудь, над созданием которого вы хотите сосредоточиться. То, что приближает вас к достижению поставленных на год целей. На этом этапе все сводится к выполнению. Позже вы будете благодарить себя за то, что сели и обдумали порядок достижения ваших целей. Мне нравится сосредотачиваться на чем-то одном в каждой сфере моей жизни.

Допустим, ваша цель — создать веб-сайт в этом месяце. Перед тем, как завершить проект, четко обозначьте каждый шаг, который необходимо выполнить.

До сих пор я просто использовал Evernote для записи своих целей и действий в виде маркированного списка. Мне не нравятся модные визуальные приложения, в которых все выглядит красиво. Достаточно простого списка.

Но когда дело доходит до моего ежемесячного плана, мне нравится использовать Trello для управления своими проектами. Я использую их доски и списки, чтобы прояснить все, что мне нужно сделать. Для веб-сайта у вас может быть список технических действий, другой список для создания контента, еще один для дизайна.

Я не вдавался в подробности, потому что все думают по-разному.Вы должны все это спланировать. Просто спросите себя: ВСЕ шаги, которые мне нужно предпринять, чтобы достичь своей цели? У вас должно быть хорошее представление о том, что вам нужно делать.

Как создать ежедневный план

Когда вы определитесь со всеми шагами, которые вам нужно предпринять в этом месяце, просто выберите 3-4 действия, на которых вы будете сосредоточиваться каждый день. Обычно я каждый вечер выделяю несколько минут, чтобы подумать о том, что я собираюсь делать завтра. Я смотрю на свою доску Trello и спрашиваю себя: «Что важно? И что я хочу делать завтра? »

Во-первых, сделайте важное.Затем делайте то, над чем вам хочется работать. То, что вам нравится. У меня такой же подход к письму. У меня есть огромный список идей для статей, и перед тем, как написать, я пролистываю его и выбираю ту, которую мне хочется написать. Когда вы увлечены задачей, ее намного проще выполнить.

Большинство из нас уже потратили свою жизнь на то, что ненавидели. И, честно говоря, нам все равно приходится постоянно делать то, что нам не нравится. Я не люблю покупать продукты, оплачивать счета, заниматься спортом каждый день и так далее.Но я все еще это делаю.

Итак, когда дело доходит до работы, используйте другой подход. Делайте работу, которая вам действительно нравится.

Но чтобы попасть туда, вам нужен план. Так что попробуйте эту стратегию.

Продолжайте пересматривать свои планы

И последнее.