Как наладить отношение с родителями: 9 способов наладить отношения с родителями — Татьянин день

9 способов наладить отношения с родителями — Татьянин день

Олеся Сысак

1. Повзрослеть

Если человеку кажется, что родители ему что-то должны — значит, он застрял на стадии зависимости. Он не сепарировался, не отделился от них, а значит, до конца не повзрослел. Взрослый человек знает, что в первую очередь это его ответственность — заботиться о себе.

В норме сепарация происходит ещё в детском возрасте. Родитель должен вовремя «отпустить» ребенка, отделить от себя — но, если он этого не сделал, ребенку необходимо сделать это самому.

Как? Прежде всего, понять: отделился я от мамы или папы, или все ещё нет. И если нет — осознанно захотеть этого и начать действовать: взять ответственность за свою жизнь, начать заботиться о себе и выстраивать здоровые границы с родителями, обратиться к психологу.

Повзрослеть — значит перестать обижаться на родителей за то, что не додали и за то, что не могут дать до сих пор. Простить обиды, отпустить ожидания, — тогда само собой появится желание заботиться о себе, нести ответственность за свою жизнь, а не требовать этого от родителей.

Важно понять: мама и папа любили нас настолько, насколько могли это делать, насколько их научили этому их собственные родители. Отнеситесь к ним с пониманием, постарайтесь увидеть в них людей, достойных уважения и любви, несмотря на весь болезненный опыт, который был в вашей жизни.

Когда мы перестаём ждать от родителей чего-то, постоянно оглядываемся на них, когда у нас проходит желание что-то им доказывать, когда мы в состоянии принять без обид их упрёки и недовольство, когда нас это перестаёт ранить — тогда мы вырастаем.

Фото: Gettyimages.com

2. Перестать возлагать ожидания на других

Почему нас так ранят слова родителей? Потому что ребёнок, который продолжает жить в сердце каждого из нас, ждёт поддержки, одобрения, признания, — а вместо этого получает критику. Наши ожидания превращаются в разочарования, становится обидно и больно.

Когда мы ничего ни от кого не ждём — мы не огорчаемся. Не зря говорят: «Любые ожидания приводят к разочарованиям».

Мы не обязаны соответствовать ожиданиям своих родителей. Если вы делаете что-то несовпадающее с ожиданиями родителей, — просто знайте, что в этом нет ничего трагического. Бывает так, что мамы и папы переносят на своих детей те планы и мечты, которые сами не смогли воплотить. И если родители будут обижаться или расстраиваться, — стоит понять, что это мало относится лично к вам, это относится к их личным несбывшимся мечтам.

Но и родители, в свою очередь, не обязаны соответствовать тому, что вы от них ждёте. Вместо этих ожиданий нам стоит попробовать заглянуть в себя и отыскать то, что мы так ждём от родителей — именно это нам и нужно дать самому себе.

3. Стать «родителем» самому себе

Наладить отношения с самим собой — один из самых важных моментов в жизни. Чтобы быть счастливыми, мы должны освободить своё сердце от претензий и ожиданий, и открыть источник любви внутри себя.

Когда ребенок рождается, он зависит от мамы и папы, и та атмосфера, в которой он растёт, напитывает его. И в каких бы условиях ни рос ребёнок, он воспринимает за истину то отношение, которое чувствует от родителей.

Но родители заботятся о нас в детстве. Когда мы вырастаем, наша задача — стать «родителем» самому себе. Научиться заботиться о себе, быть к себе внимательным, с любовью и нежностью относиться к своему «внутреннему ребёнку», дать ему то, что он не получил от родителей.

Для этого нужно обратить внутренний взор в сердце и спросить себя: «Чего ты хочешь, мой мальчик/девочка? Что для тебя сейчас важно? Что тебя волнует?» — и наблюдать за ответами. Они обязательно придут: в виде ощущений, чувств, эмоций, подсказок извне.

Любой ребёнок хочет внимания, заботы, принятия, любви, радости. Это значит, мы должны научиться быть внимательными к себе, принимать себя разными, заботиться о своих потребностях, прислушиваться к себе. Как взрослый человек заботится о ребёнке, которого родил, — точно так же мы должны заботиться о своём «внутреннем ребёнке».  

Фото: Gettyimages.com

4. Научиться выстраивать границы

Важно помнить, что каждый из нас — отдельная личность, у которой есть свои желания, предпочтения, взгляды. Обязательно говорите другим о том, чего именно вы хотите, что для вас приемлемо, а что нет. Часто бывает не так-то просто удержать свои границы.

К примеру, ваша мама привыкла каждый выходной приходить к вам в квартиру, открывать дверь своим ключом, не предупредив вас. А вы хотите просто выспаться после трудовой недели, побыть в одиночестве или с кем-то еще. Вы имеете полное право на это! Просто попросите маму в спокойной, конструктивной форме предупреждать вас о своём визите. Мягко расскажите о своей потребности выспаться или о желании именно сегодня побыть с кем-то другим. Если мама обидится — это ее выбор, за который мы не должны нести ответственность. Мы несём ответственность только за собственные чувства и выбор.

В свою очередь, мы должны уважать личное время и границы родителей — если мы хотим попросить их о чем-то, стоит делать это заранее, четко, понятно. «Закон бумеранга» работает всегда: если мы хотим, чтобы уважали наши границы, мы должны научиться уважать границы другого.

5. Использовать «Я-сообщения»

Если вы чем-то недовольны или хотите выразить свои эмоции — говорите об этом, используя «Я-сообщение». Говорите: «я волнуюсь», «я расстраиваюсь», «я злюсь» — то есть говорите о себе и своих чувствах, а не о том, какой человек плохой и как он виноват в ваших страданиях.

Вообще, с родителями можно и нужно разговаривать, договариваться. Конструктивный диалог — это всегда залог успеха. 

Фото: Gettyimages.com

6. Быть благодарным

Родители нам дали самое главное — жизнь! Эта фраза может показаться заезженной, но очень важно действительно прочувствовать, что дар жизни — самый ценный. И даже если родители вас только родили, но не воспитали, были далеко, не уделяли внимания и любви, — они не перестают быть вашими родителями. «Родители» — от слова «Родить, Род». Это значит, что каждый из нас есть продолжение своих мам и пап, часть своего рода — хотим мы этого или нет.

Когда мы не принимаем кого-то из родителей, мы не принимаем себя полностью. Наша задача понять, простить и принять своих родителей, тогда и к себе мы начнем относиться с ещё большей любовью.

7. Написать «терапевтическое письмо»

Если конструктивный диалог с родителями невозможен, напишите им так называемое «терапевтическое письмо». Оно пишется на отдельном листе бумаги — по отдельности папе и маме. Начинается так: «Дорогая моя мама/папа, хочу сказать тебе, что…» — и дальше пишем все, что чувствуем. Важно не стесняться в эмоциях и выражениях, не ограничивать себя, позволить выговориться.

Такое письмо можно писать столько раз, сколько будет потребность, отдельно папе и маме, или любому, к кому есть обида или боль. После написания письмо можно порвать на мелкие кусочки.

8. Обратиться за помощью

Бывают такие ситуации и отношения, с которыми мы сами не в силах справиться. В такие моменты не нужно бояться обратиться за помощью к психологу, потому что очень важно не усугублять проблему, а попытаться разобраться с ней своевременно.

9. Быть счастливым

В глубине души каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок был счастлив. Это заложено в нас природой, даже если со стороны кажется иначе. Так что наша задача — быть здоровыми, счастливыми, успешными, радостными, — тогда и наши родители будут счастливы.

Как наладить отношения с родителями: советы психолога

Иногда особенно сложно найти способ, как наладить отношения с родителями. Бывают ситуации, когда разрешение конфликта кажется просто невозможным. Однако на самом деле никогда не поздно разобраться с этим. В любом возрасте можно сделать работу над ошибками. Главное знать, с чего начать.

В нашей статье вы найдете полезные рекомендации психологов, которые помогут вам улучшить отношения с семьей. Вы узнаете, что может стать причиной конфликта, как научиться отстаивать свои границы и выстроить здоровые отношения с родителями. Также мы расскажем, какие препятствия, возможно, придется преодолеть, чтобы наладить общение с близкими.

 

Содержание

 

Типы отношений с родителями

Почему нужно наладить отношения с родителями в любом возрасте

Как наладить отношения с родителями: советы психолога

    — 5 правил здоровых отношений с семьей

    — Как наладить отношения с родителями с помощью психолога

    — Как помириться с родителями после ссоры

Что нужно, чтобы наладить отношения с родителями

Как поднять оригинальность текста

 

Типы отношений с родителями

 

 

Есть разные типы отношений с родителями. Обычно они устанавливаются тогда, когда ребенок еще мал и без какого-либо серьезного вмешательства изменить их почти невозможно. Еще будучи детьми мы постепенно понимаем, что все семьи разные. Причем они отличаются не только внешним видом или количеством людей, но и их принципами, правилами, манерой общения между собой и т.д.

По таким не самым очевидным признакам различают следующие виды детско-родительских отношений:

• Индифферентный. К этому типу относятся так называемые «холодные» родители. Их отношения выражаются в абсолютном безразличии, отсутствии как такового интереса к жизни ребенка. В лучшем случае они могут подумать о том, чтобы он был сыт и одет. В худшем – их не волнует даже это. Такими бывают неблагополучные семьи, в которых родители имеют серьезные зависимости от алкоголя или запрещенных веществ
• Авторитарный. Тип отношений, в которых ребенок не имеет права голоса. Надо – делаешь, неповиновение недопустимо. В противном случае предусмотрен комплекс мер для наказания. При таком воспитании вероятно два исхода: человек становится очень ответственным, исполнительным, но крайне тревожным и неуверенным в себе или же агрессивным, одиноким и даже асоциальным
• Авторитетный. В семье все относятся друг к другу с уважением и принятием. Любые решения обсуждаются совместно. Родители имеют свое авторитетное мнение и контролируют ребенка лишь тогда, когда это действительно необходимо. Все конфликты разрешаются без насилия, наказаний и т.д., только путем обсуждения. Считается самым благоприятным типом отношения между детьми и родителями. Взрослый член такой семьи чувствуют свою значимость, не боится высказать свое мнение. Он всегда будет услышан и всегда сам готов выслушать другого человека
• Либеральный. Этот тип обусловлен предоставлением полной свободы ребенку, отсутствием любых ограничений. Родители уверены, что он сам должен прийти к осознанию чего-либо. В малом возрасте – познавать окружающий мир, во взрослом – решать все свои проблемы. Зачастую такой стиль воспитания порицаем, поскольку дети не могу понять границ дозволенного. А будучи выросшими, они с трудом адаптируются к нормам общества и условиям, которых они должны придерживаться

Итак, какие бывают типы отношений с родителями: авторитарные, индифферентные, авторитетные и либеральные.

Как оказалось, самым лучшим стилем воспитания, а в дальнейшем и отношения, является – авторитетный.

 

Почему нужно наладить отношения с родителями в любом возрасте

 

 

Не все понимают, почему нужно наладить отношения с родителями в любом возрасте. Некоторым кажется, что им вполне хорошо живется и без лишнего звонка матери или похода к ней в гости. Иногда причиной может быть не самый простой характер родителя или старый конфликт, который не удалось разрешить. Тем не менее, есть множество преимуществ в том, чтобы улучшить отношения с семьей:

• Стабильное психоэмоциональное состояние и избавление от обид, злости и гнета прошлого. Проработав травмы и установив здоровые отношения с родителями, мы можем улучшить свое мироощущение и начать строить собственную семью
• От ваших отношений с родителями в прошлом, настоящем и будущем может зависеть ваше сегодняшнее доверие и любовь к миру. Например, если сегодня вы не знаете, как рассказать родителям об отчислении и боитесь их реакции, то завтра вы не сможете взять на себя ответственность за любую другую ошибку или побоитесь высказать свое мнение, когда будут ущемлять ваши права
• Видя пример приятного общения между всеми членами семьи вы сможете создать ту же атмосферу и в своем доме в будущем
• Всегда есть с кем поговорить, спросить совет или попросить помощи
• Во взрослом возрасте можно иметь отношения с родителями, которые близки к дружеским (в рамках разумного, конечно) То есть вы можете обсудить какие-то важные для вас вещи или даже просто подурачиться и весело провести время

Главная причина, почему нужно наладить отношения с родителями в любом возрасте – для улучшения своей же жизни. Мать и отец – те люди, которые способны влиять не просто на наше воспитание, но и мироощущение, принимаемые решения и даже реакции на ту или иную ситуацию.

 

Как наладить отношения с родителями: советы психолога

 

 

Предлагаем вам ознакомиться с рекомендациями психолога, как наладить отношения с родителями:

• Научитесь договариваться с родителями. Всегда старайтесь найти компромисс, даже если вам кажется, что ваше предложение не сработает
• Не пытайтесь переделать родителей. Научитесь принимать их такими, какие они есть, даже если они не могут пойти вам навстречу. Однако следует уметь отстаивать свои границы. Если вам что-то не нравится, спокойно объясните свою позицию и вежливо, без скандалов попросите их так не делать
• Не вспоминайте прошлые обиды. Лучше один раз проработать травму и жить дальше, чем постоянно говорить о прошлом и переживать события вновь и вновь
• Будьте открыты к общению, не забывайте им звонить, интересоваться их жизнью и здоровьем
• Иногда полезно ставить себя на место родителей.
  Такой подход позволяет избегать конфликтов или излишней вспыльчивости во время возникновения той или иной ситуации
• Не ищите постоянного одобрения или похвалы. Примите тот факт, что вы самостоятельная и самодостаточная личность. Не стоит думать о том, как стать успешным для родителей. Представляйте, как это сделать для себя, а не для других
• Благодарите родителей за то, что они для вас сделали. Даже в не самых счастливых моментах, порой, можно найти что-то положительное

Теперь, если вы задумаетесь о том, как наладить отношения с родителями, вы можете обратиться к представленным пунктами и начать с них. Среди них есть те, о которых нужно помнить всегда, даже если вы в хороших отношениях с родными.

 

5 правил здоровых отношений с семьей

 

Существует 5 правил здоровых отношений с семьей. Если их придерживаться, то вам удастся сохранить приятное общение со своими родителями и вы всегда будете чувствовать любовь и поддержку.

Принципы здоровых отношений в семье:

1. Родители и ребенок – отдельные личности. По мере взросления происходит сепарация – отделение от мамы и папы. Если все ее этапы успешно пройдены, то итогом является зрелая, самодостаточная, здоровая личность. Если вы все еще думаете о том, нормально ли жить с родителями в 20, 30 или 40 лет, ответ один – переезжайте. В противном случае сепарация проста невозможна. Если вы учитесь в вузе и уже хотите приобрести свое жилье, вам будет полезна статья «Как взять ипотеку студенту»
2. Никто никого не идеализирует, но и не обесценивает. Общение происходит на равных и все принимают друг друга такими, какие они есть
3. Можно говорить о проблемах и сложностях без конфликта, повышенного тона и напряженности. Все способны открыто и спокойно выражать свое мнение, каждый член семьи будет услышан
4. Все друг с другом честны и открыты к общению, установлено доверие. Родителям интересны их дети, а детям – родители
5. Каждый член семьи готов помочь и поддержать другого в случае возникновения каких-либо сложностей

Если какое-то из 5 правил здоровых отношений с семьей в вашей жизни не осуществляется, всего можно это исправить. Помните о том, что над любыми отношениями приходится работать.

 

Как наладить отношения с родителями с помощью психолога

 

 

Существует всего два способа, как наладить отношения с родителями с помощью психолога. В первом случае вы проходите личную терапию, один на один со специалистом. Это поможет вам разобраться сначала в себе и своих чувствах. После того, как вы выберете тактику общения, вам придется самостоятельно, через диалог донести свои мысли до родных. Во втором – вы проходите семейную терапию. Для взрослых такой подход встречается реже. В основном это связано с тем, что многие вещи проще проработать раздельно. Но также есть вероятность, что родители сами не будут готовы обсуждать проблемы с вами на глазах у специалиста.

Будьте готовы к тому, что психотерапия может быть долгой. Зачастую пары сеансов не хватает для того, чтобы избавиться от конфликтов или проработать травмы. И не удивляйтесь, если на самом деле лучшим решением будет минимизировать общение с родителями. Иногда лучше подумать о том, как полюбить себя и сделать как лучше для нас самих.

 

Как помириться с родителями после ссоры

 

 

Из-за незнания, как помириться с родителями после ссоры, порой, конфликты могут быть затяжными. Иногда достаточно сказать одну фразу, за которой последуют долгие годы обиды или сожаления. Поэтому так важно быть внимательным к своим словам и поступкам, особенно по отношению к близким людям.

Разрешить конфликт можно с помощью открытого, честного и искреннего диалога. Можно подкрепить его какими-то действиями, если этого требует ситуация. Важно создать все условия для комфортного общения.

Не имеет значения, кто был инициатором ссоры, любой член семьи может сделать первый шаг к примирению. Самое главное – просто начать решать возникшую проблему путем ее спокойного обсуждения. Всеми силами постарайтесь не переходить на повышенные тона и не создавать новые конфликтные ситуации.

 

Что нужно, чтобы наладить отношения с родителями

 

 

Некоторым свойственно подолгу думать о том, что нужно, чтобы наладить отношения с родителями. Вместо того, чтобы перейти от размышлений к действию, иногда, конечно, требуется время, но не стоит с этим затягивать.

Начать следует с анализа своих действий и поступков родителей. Зачастую это помогает по-другому взглянуть на ситуацию и позволяет придумать подход к решению проблемы. Конечно, лучше начать с себя. Если вы измените свое поведение, заметив это, близкие также, вероятно, сменят тактику или захотят поговорить и пойти вам навстречу.

Иногда дистанцироваться – лучший способ наладить отношения с семьей. Доказано, что после того, как студент принимает решение, как начать жить отдельно от родителей, общение становится лучше. Это связано с тем, что так обе стороны могут обдумать свою позицию, начинают понимать ценность близкого человека и обретают личное пространство. И, конечно, немаловажным фактором является то, что вы просто начинаете скучать друг по другу. Общение переходит на новый уровень. Вы чаще ведете диалог не о каких-то претензиях, а о том, как правильно питаться вдали от родителей, хорошо ли все на работе/учебе, как обустроить комнату и т. д.

Если вы студент и находитесь в поиске решения, как наладить отношения с родителями – позаботьтесь о своей успешной учебе. Так вы сможете оправдать их ожидания, порадовать и вызвать доверие. Для высокой успеваемости нужно вовремя сдавать все студенческие работы. О том, как это сделать, мы и расскажем далее.

 

Как поднять оригинальность текста

 

Для того чтобы решить, как поднять оригинальность текста, нужно знать все эффективные способы и выбрать наиболее подходящие в вашем случае. К самым популярным относится: рерайт, синонимайзинг, пересказ, вставка вводных слов, изменение порядка слов в предложении, использование иностранных источников, вставка уникального контента и удаление фрагментов с плагиатом. Их применяют в том случае, если для вас важно изменение самого текста. Если же это для вас не имеет никакого значения, то лучше воспользоваться кодировкой. Кстати, если вас интересуют все существующие методы повышения уникальности, то вы можете их найти в нашей статье «Как поднять антиплагиат текста».

Кодирование работы подразумевает обработку файла на техническом уровне. Специалист вносит правки во внутренний код документа. Самостоятельно это сделать студенту не удастся. Однако вы можете обратиться в сервис Killer-antiplagiat.ru. С его помощью вам удастся повысить оригинальность текста до 80-90%. Как известно, самостоятельно добиться такого результата вручную очень затруднительно. Поэтому лучше сэкономить свое время и силы и воспользоваться услугами специализированного сервиса. Всего за несколько минут вы сможете убедиться в эффективности этого способа. Весь плагиат в вашей работе будет скрыт, а в самом тексте не будет никаких изменений.

Итак, большинство молодых людей часто беспокоит вопрос о том, как наладить отношения с родителями. Отсутствие контакта с близким человеком способно сильно влиять на наше психологическое и эмоциональное состояние. Более того – без элементарной поддержки со стороны родных, бывает сложно принять то или иное решение или добиться успеха в какой-то из сфер жизни.

В статье мы собрали рекомендации лучших психологов, которые способны помочь выстроить правильные, здоровые отношения с семьей. Также мы рассказали о том, почему так важно улучшить общение с родными. В статье вы всегда можете найти советы, как помириться с родителями и избежать возможных конфликтов.

 

Повысить уникальность

Проверить уникальность

Повысить 2 стр. бесплатно

Как наладить отношения с родителями

Иногда взрослым детям хочется наладить отношения с родителями, даже если до этого у них были конфликты и недопонимание. Вместе с психологом разбираемся, почему для этого важно принять недостатки родителей, отказаться от ожиданий и завершить сепарацию.

С чего начать, если вы хотите наладить отношения с родителями

Мария Новикова

семейный психолог, ЭФТ и EMDR терапевт, обучалась в Московском институте психоанализа и Центре системной семейной терапии, стаж работы — 4 года.

Универсальных стратегий и волшебных советов нет. Каждая ситуация индивидуальна. Если вы решили наладить отношения, отталкивайтесь от вашего собственного опыта и истории отношений с родителями. 

Для начала нужно понять, а что вы уже делали и что из этого вышло. Оцените свою предыдущую стратегию общения:

• Как эта стратегия поведения сработала, к каким результатам она привела? 

• Что вы делали и что говорили родителям?

• Как они реагировали? 

На основании этого анализа вы можете разработать новую стратегию. Как минимум вы точно можете попробовать делать что-то по-другому. 

Но прежде убедитесь, что вы действительно готовы к тому, чтобы налаживать отношения с родителями. Задайте себе вопрос: «Зачем я хочу это сделать?» Не останавливайтесь на простых ответах из серии «Это же родители…», «У Васи вон какие хорошие отношения с папой…», «Почему бы нет…». Лучше всего сесть и составить список из 5–10 ответов на вопрос «зачем», чтобы каждый следующий пункт вытекал из предыдущего. Это поможет понять, чего вы ждёте от коммуникации. Возможно, за желанием помириться и стать ближе всё ещё скрывается неосознанное ожидание, что теперь-то родитель увидит, поймёт, даст или признает.

Налаживать отношения стоит, если вы готовы принять все несовершенства, которые есть у ваших родителей, и принять от них то, что они прямо сейчас могут вам дать. Возможно, ваша мама всё так же будет ворчать. Но теперь вы сможете принять это и увидеть за этим её заботу и беспокойство о вас, и, возможно, от этого вам станет чуть теплее.

Что такое сепарация и почему она важна

Сепарация — это физическое и эмоциональное отделение человека от своей семьи. В этом процессе завершаются детские отношения, им на смену приходит новая коммуникация «взрослый — взрослый». Происходит приобретение автономии, когда человек берёт на себя ответственность за свою жизнь.

Хорошо пройденный процесс сепарации характеризуется тем, что человек может иметь своё мнение, сходное с мнением родителей или отличное от него, и при этом поступать так, как считает нужным. При этом физическое отделение, когда человек съехал от родителей и стал жить самостоятельно, не является признаком сепарации. Очень часто переезд ничего не меняет. Взрослый ребёнок может оставаться таким же зависимым от мнения родителей, их решений. Важным аспектом сепарации является именно то, что человек самостоятельно принимает решения, основываясь на своём мнении.

Важно не путать сепарацию с эмоциональным разрывом. Эмоциональный разрыв происходит, когда связь с родителями просто обрывается. То есть человек пытается отделиться от семьи путём физического и психологического дистанцирования. Но при этом отношения «ребёнок — родитель» остаются незавершёнными, внутренняя эмоциональная жизнь взрослого ребёнка продолжает быть наполнена ими. Показателем такого разрыва является эмоциональная реакция на родителей. Например, когда человек уже вырос, общения с родителями у него нет, но он продолжает винить их в своих неудачах, с обидой вспоминать, что они были несправедливы, злиться на какую-то ситуацию из прошлого.

Когда вы хотите наладить отношения с родителями, сепарация играет ключевую роль. Конфликты и сложности в отношениях «взрослый ребёнок — родитель» остаются, если человек «застревает» на позиции ребёнка и продолжает требовать, надеяться, что родитель поймёт, придёт на помощь, даст разрешение на что-то. При непройденной сепарации человек ожидает от родителя определённого поведения, которое не будет его ранить, и остро реагирует, если родитель делает что-то иначе.  

Важная задача при сепарации — увидеть своего родителя таким, какой он есть. Он не монстр и не супергерой, не божество, стоящее на пьедестале. Это всего лишь человек со своими сильными и слабыми сторонами. Когда сепарация завершена, нет надежды на то, что родителя можно изменить. Человек видит своих родителей такими, какие они есть, и на основании этого решает, продолжать общение или нет.

Примеры ситуаций

Ситуация: в семье не было определённого конфликта, но с возрастом ребёнок и родители отдалились, стали меньше общаться.

Что ребёнок может предпринять, если хочет сблизиться с родителями?

Совет психолога

В таком сценарии сближение, если оно нужно и желанно обеими сторонами, часто происходит само собой. Катализатором могут послужить какие-то объединяющие события, например рождение внуков.  

Если подобных событий не происходит, то можно попытаться сократить дистанцию со своей стороны. Например, приехать к родителям и выпить вместе чаю или сказать, что вам кажется, что вы отдалились, и вам бы хотелось стать ближе. Можно пригласить маму и папу сходить куда-то или вместе прогуляться по парку. А в ситуации, когда у вас случилось что-то грустное или радостное, попробуйте позвонить им и поделиться своими переживаниями.

Всегда есть смысл проанализировать, почему всё же отдаление случилось. Возможно, вы обнаружите, что это нормальное течение жизни. Мы не можем быть так же близки с родителями в 30 лет, как были в раннем детстве. Когда мы взрослеем, наши связи с родителями ослабевают для того, чтобы мы могли перенаправить свою энергию на сближение с другими людьми, выбрать себе партнёра и наладить эту близость с ним. 

Ситуация: случился конфликт. Когда-то ребёнок обиделся на родителей или же они на него, потому что он поступил не в тот университет, переехал, выбрал «неподходящего» партнёра. В общем, принял самостоятельное решение, которое родители не одобрили. Возможно, они все ещё спорят из-за этого или же вовсе не общаются.

Как поступить взрослому ребёнку, чтобы наладить отношения с родителями?

Совет психолога

Нужно признать, что родитель имеет право иметь мнение, отличное от вашего. А также принять, что родитель может быть не согласен с вами, может испытывать самые разные эмоции по поводу ваших решений. На то вы и взрослый, чтобы не обижаться на это, не искать одобрения родителей по поводу ваших собственных решений. 

Если у вас до сих пор происходят споры по поводу правильности ваших решений и вы стараетесь убедить родителей, что всё сделали верно, значит, вам очень трудно смириться, что они вами недовольны или что они испытывают какие-то «нехорошие» эмоции из-за вас. Нужно постараться отпустить это чувство. Сделайте глубокий вдох и длинный выдох, возьмите паузу. Задайте себе вопрос: «Зачем я продолжаю настаивать на своей правоте, почему хочу убедить их? Я сам уверен, что поступил правильно?» Можете даже извиниться перед ними и сказать, что вам жаль, что ваше решение так сильно повлияло на них или стало источником раздора, что вы не хотели этого. Мы не знаем, какая реакция последует за этим. Но как минимум ваши родители будут удивлены, а дальше будет видно. В любом случае этим действием вы уже сдвинули вагонетку с привычных рельсов. 

Ситуация: ребёнок в процессе взросления не очень много общался с родителем. Например, его мама и папа были в разводе. Теперь он вырос и хочет наладить контакт с кем-то из них.

Как ему поступить? 

Совет психолога

Стоит проанализировать, чего вы ждёте от этого контакта, на что надеетесь. Важно понимать и быть готовым к тому, что родитель окажется не таким, каким вы его представляли. Он может вести себя не так, как вы ожидаете. Но если вам интересно и вы готовы попробовать наладить коммуникацию, просто сообщите ему о своём желании пообщаться и посмотрите какая будет реакция.

Как выстраивать коммуникацию и к чему готовиться, если вы решили наладить отношения с родителями

Опять же, тут нет универсальных советов. Самое главное — попробуйте делать что-то иначе и реагировать по-другому. Например, если вы знаете, что обычно сильно заводитесь или бурно реагируете на какую-то фразу, подумайте заранее, как ещё вы могли бы ответить на неё.

Если обычно вы всё время спорите, то попытайтесь в этот раз услышать своего родителя. Скажите ему: «Мне кажется, я услышал тебя, ты говорил то-то и то-то». 

Если вы часто на что-то обижаетесь или требуете, чтобы родители что-то признали, попробуйте в этот раз попросить у них прощения. Уверена, у каждого найдётся история, за которую можно попросить прощения.  

К сожалению, нужно быть готовым и к разочарованию при попытке наладить отношения с родителями. Самое сложное — понять, что вы ничего не должны своим родителям, но и ваши родители, когда вы уже взрослый, тоже вам ничего не должны. Вы можете предложить родителю возобновить отношения, помириться, сблизиться, но дальше мяч будет на его стороне. Он может захотеть принять его, а может и отказаться. В отношениях всегда две стороны. Если только одна сторона хочет сближения, а другая нет, вы ничего не можете с этим сделать. И хотя это может быть больно, вы взрослый человек и способны справиться с этим разочарованием.

• Теги
• Психология
• Родители
• Семья

• Vkontakte
• Pinterest
• Viber

Стратегия, которую учителя K-12 могут использовать для построения продуктивных отношений с родителями

Образовательный фонд Джорджа Лукаса

Edutopia

Edutopia

Поиск

Взаимодействие с семьей

Раннее обращение к родителям и опекунам с положительными сообщениями имеет большое значение для создания успешное сотрудничество с семьей.

Автор Crystal Frommert

21 июля 2020 г.

skynesher / iStock

«Могу ли я запланировать с вами конференцию?»

Эти слова вызывают тревогу?

Если да, то вы не одиноки. Но общение с родителями и опекунами — одна из самых важных вещей, которые мы делаем, и это может быть еще важнее сейчас, когда все больше школ переходят на дистанционное обучение.

Как педагог с 19-летним стажем работы в классе, я встречался с самыми разными типами родителей. Некоторые из них являются абсолютным благословением, а некоторые были не такими приятными. На протяжении многих лет я вырабатывал привычки и распорядок дня, чтобы начать учебный год на позитивной ноте. Я сравниваю эту работу с работой садовника. Семена, посаженные в августе, будут цвести до июня.

Посадите семена в начале года

Автор и ведущий подкастера Анджела Уотсон заканчивает каждую серию словами: «Это будет нелегко, но оно того стоит». Я повторяю эту мантру, когда составляю индивидуальное и личное электронное письмо для каждой семьи в течение первой недели в школе. Первая неделя в школе безумно загружена. У кого есть время, чтобы составить десятки писем? Но вы должны найти время, потому что оно того стоит. Это образец электронного письма, которое я отправляю каждой семье к концу первой недели в школе:

Мистер Джонс и доктор Гарсия,

Как приятно, что в этом году София посещает мой предалгебраический класс в седьмом классе. Я уже могу сказать , что у нее забавное чувство юмора. Надеюсь увидеть вас на родительском вечере, запланированном на 18:00. 14 сентября.

[Включите свою фотографию или ссылку на короткое видео, рассказывающее о себе и некоторых основах класса, особенно если ваш класс виртуальный.]

• Используйте свою информационную систему школьника (если она их титулы и фамилии. Если вы не уверены, используйте стандартное приветствие, например «Семья Гарсия/Джонс». Также обратите внимание, если учащийся является новичком в школе. Это вступительное электронное письмо особенно приветствует и обнадеживает новые семьи.
• Назовите одну хорошую вещь, которую вы заметили в ученике. Вы строите отношения, делая первый контакт положительным. Сделайте это в начале года, потому что на следующей неделе София может плохо сдать экзамен или бросить карандаш через всю комнату. Вы же не хотите, чтобы это было вашим первым общением с родителями.
• Если возможно, напомните им, когда они могут встретиться с вами лично или онлайн (день открытых дверей, родительский вечер, встреча и приветствие в Zoom и т. д.). Это успокоит чрезмерно нетерпеливых родителей, которые, возможно, захотят запланировать встречу на первые две недели учебы в школе, когда не хватает времени.

Отправить счастливые записки

Периодически отправляйте «счастливые записки» родителям случайным образом в течение года. Делайте эти заметки краткими, неформальными и конкретными. Объясните, как учащийся сделал что-то полезное или сделал важный комментарий во время обсуждения в классе. Скопируйте или скройте администратора в этих письмах, если считаете это уместным. Стремитесь отправлять записку каждой семье в течение года.

Когда новости не такие радостные

Хорошо, вы отправили вступительное электронное письмо, представили звездный родительский вечер и, возможно, даже отправили счастливую записку, но теперь вам нужно связаться с родителем с не очень -хорошие новости. Надеюсь, благодаря вашим предыдущим сообщениям вы посеяли семена доверительных и заботливых отношений. В этот момент родители могут быть более открытыми, чтобы выслушать ваши опасения.

• Если ситуация незначительная, отправьте быстрое электронное письмо родителям. В заключение обязательно предложите, как учащийся может улучшить свою успеваемость или поведение. Используйте поддерживающий язык и говорите: «Я здесь, чтобы помочь».
• Если электронное письмо длиннее абзаца или содержит конфиденциальный контент, отправьте запрос на телефонный звонок. Укажите два возможных временных интервала для звонка и его причину.

Поднимите трубку

Во время телефонного разговора вы можете слышать тон, задавать вопросы туда-сюда и своевременно завершать разговор, не затягивая его цепочкой электронных писем. Для начала напишите себе сценарий:

«Здравствуйте, мисс Ванвинкл, я не уверен, что у вас была возможность ознакомиться с недавним тестом Кевина. Похоже, он был не совсем готов. Он оставил 10 из 20 вопросов незаполненными. Я надеялся работать вместе, чтобы посмотреть, сможем ли мы узнать больше о том, что могло произойти».

Это введение не обвиняет, основано на фактах и ​​основано на сотрудничестве. Как только вы сформулировали проблему, помолчите и дайте ей высказаться. Ответив на ее вопросы, предложите шаги для улучшения и напомните родителям, как вы будете поддерживать Кевина в школе и как они могут поддерживать его дома.

10 процентов

Девяносто процентов родителей поддержат и поймут. Потом еще 10 процентов. Некоторые из этих родителей могут быть грубыми, властными или плохо себя вести из-за факторов, которые не имеют ничего общего с вами лично. Оставайтесь спокойными и добрыми, потому что вы понятия не имеете, через какой жизненный опыт они прошли, особенно сейчас, когда мы все боремся с негативными последствиями Covid-19. При этом вы заслуживаете уважения и никогда не должны допускать словесных оскорблений.

Не стесняйтесь просить о помощи. Если вы опасаетесь, что родитель может выйти из-под контроля, попросите вас встретиться с присутствующим администратором либо в его или ее офисе, либо с помощью видеоконференции.

Если встреча была напряженной, отправьте электронное письмо родителям и скопируйте или скопируйте копию администратору. Такое электронное письмо предоставляет документацию о том, что обсуждалось, а также информирует команду администраторов о текущем состоянии прогресса ребенка.

Думая о следующем учебном году, будем ли мы учить очно, виртуально или в гибридной модели, спланируйте, как вы посеете семена построения отношений с родителями. Чтобы пригласить родителей в среду вашего онлайн-класса, рассмотрите возможность записи периодических скринкастов, демонстрирующих, как получить доступ и использовать систему управления обучением, календарь класса или другие функции, которые они могут счесть полезными. Возможно, ваши счастливые заметки могут включать скриншоты работы их ребенка. Независимо от того, как выглядит ситуация в школах, найдите время, чтобы подумать о том, как вы могли бы развивать свой сад на благо своих учеников и своего собственного благополучия как учителя.

Поделиться этой историей

, поданные в соответствии с

• Семейные взаимодействие

Как построить отношения с родителями и учительными: проблемы и работать вместе, чтобы помочь учащимся, которые учатся и думают иначе, преуспевать. Вот восемь эффективных способов начать доверительные отношения с родителями или опекунами.

1. Представьте себя на их месте.

Построение отношений с семьей начинается с эмпатии. Рассмотрите точку зрения родителя или опекуна, чей ребенок недавно был идентифицирован с нарушением обучаемости или СДВГ. Семья может не знать, что это значит для будущего их ребенка. Они могут бояться, что их ребенок не получит должной поддержки. Или они все еще обрабатывают новости и не уверены в своих чувствах.

Когда учащиеся годами боролись в школе, их семьи могли иметь много негативного опыта, связанного с системой образования. Возможно, в прошлом они чувствовали себя подавленными или осуждаемыми учителями. Помня об этом, вы сможете понять, почему родитель или опекун учащегося может с самого начала защищаться. Убедитесь, что они знают, что вы готовы поддержать их.

Помните, что некоторые различия в обучении и мышлении сохраняются в семьях. Биологические родители могут прийти к отношениям «родитель-учитель» с эмоциями по поводу собственных трудностей и школьного опыта.

Подумайте также, что семьи могут испытывать во время пандемии коронавируса и беспорядков из-за расовой несправедливости. Семьи могут иметь дело с потерей работы, отсутствием продовольственной безопасности, попытками сбалансировать требования дистанционного обучения или сталкиваться с другими неудачами.

Вы можете использовать анкеты для сбора информации от учащихся и их семей, чтобы лучше понять их проблемы. Вы также можете использовать стратегии для связи с семьями изучающих английский язык. Независимо от семьи, знайте, что родители и опекуны идут своим путем.

2. Начните с позитивного взаимодействия — и продолжайте в том же духе.

Когда вы впервые обращаетесь к семьям, начните с чего-то хорошего. Представьтесь, поделитесь чем-то, что вам нравится в их ребенке, или просто дайте им знать, что вы доступны, если они захотят поговорить. Но хорошие новости не должны останавливаться на достигнутом. Стремитесь делиться хорошей новостью с родителями или опекунами каждого учащегося не реже двух раз в месяц.

Загрузите карточку 3 × 3, чтобы узнать о сильных сторонах и проблемах ваших учащихся, а также о стратегиях, которые помогут им учиться. Предложите учащимся и семьям вместе заполнить карточку.

3.

Узнайте, как семьям удобнее связаться.

Не всем удобно общаться по видеоконференции. У других нет времени на телефонный звонок в определенное время дня. Спросите, есть ли у членов семьи предпочтительный способ общения и в какое время суток. Тогда уважайте это предпочтение. В тех случаях, когда уместно электронное письмо, учтите, что ваш тон может быть трудно интерпретировать в электронном письме. Узнайте, как написать эффективное электронное письмо, которое поможет вам получить положительный ответ.

4. Заранее соберитесь с мыслями.

Когда придет время поговорить с семьями о том, что вас беспокоит, составьте план того, что вы хотите сказать, до встречи или телефонного звонка. Маркированный список заметок поможет вам расставить приоритеты и отслеживать свои мысли.

Подумайте о том, чтобы поделиться общей версией этого списка с семьями перед собранием, чтобы они тоже могли собраться с мыслями. Этот список может помочь вам обоим вспомнить, о чем вы хотите поговорить, если разговор станет эмоциональным или пойдет в неожиданном направлении.

5. Используйте «Я» утверждения.

Сформулируйте то, что вы говорите, с вашей точки зрения, используя «я»-утверждения. Вы можете начинать предложения со слов «я заметил», «я обеспокоен» или «я чувствую». Эти утверждения — чуткий способ поделиться своими мыслями. Они могут помочь членам семьи не принимать опасения на свой счет.

Например, сказав: «Почему ваш ребенок не выполняет задания?» может заставить родителя или опекуна занять оборонительную позицию. Это может положить конец разговору. Вместо этого вы можете сказать: «Я заметил, что ваш ребенок не сдавал задания в течение последних нескольких недель. Ваш ребенок говорил с вами об этом?» Это объясняет ваше беспокойство и позволяет продолжить разговор.

6. Вместе установите границы.

Сообщите семьям, что вы хотели бы установить двусторонние отношения, которые уважают знания родителя или опекуна о ребенке и ваши знания об образовании. Поделитесь, что вы хотели бы, чтобы обе стороны могли говорить откровенно, чтобы способствовать продуктивной беседе — и все это с общей целью — обеспечить успех своего ребенка в школе.

Иногда это легче сказать, чем сделать, поэтому установите границы для разговоров. Попробуйте эти предложения:

• Согласитесь начинать и завершать встречи и звонки в отведенное вам время.
• Поощряйте семьи делиться своими взглядами. Проявляйте уважение и признательность за их знания.
• В свою очередь, попросите семьи учесть вашу точку зрения как профессионала.
• Объясните, что вы предполагаете, что каждый приходит на обсуждение с лучшими намерениями.
• Скажите, что вам обоим разрешено говорить, не прерывая.
• Согласитесь обсудить общие черты, которые вы оба знаете о ребенке. Но также будьте открыты для информации, которую вы не знали.
• Спросите семьи, есть ли у них какие-либо ограничения в разговоре, за которым они тоже хотели бы следить.

7. Общайтесь ясно и ориентируйтесь на решения.

Когда вы начинаете разговор, прямо говорите о том, о чем вы хотите поговорить и каковы ваши ожидания от семьи. Если вам просто нужно поделиться информацией или высказать свои опасения, убедитесь, что это ясно.

Или, если вы ищете решения проблемы, сообщите родителю или опекуну, что вы просите предоставить информацию, чтобы вместе найти наилучшее решение. Поделитесь своими собственными идеями для решений, а также. Например, если вы знаете приспособление, которое, по вашему мнению, могло бы помочь, предложите его и спросите, пробовали ли члены семьи что-то подобное дома.

8. При необходимости отправьте электронное письмо.

Электронное письмо после важного разговора может служить многим целям. Во-первых, это дает вам возможность поблагодарить семьи за их время. Это также может помочь как вам, так и вашей семье обработать обсуждение и обобщить любые решения и выводы. И это дает родителям и опекунам возможность добавить любые затяжные мысли или задать вопросы.

Подумайте о своей практике: Что вы сделали, чтобы успешно построить позитивные отношения с семьей учащегося?

Связанные темы

• Школьная борьба

• Школа поддержки

• Стратегии и советы

20 Советы по развитию отношений со студентами

Как вы можете помочь вам улучшить общение.

?

Родители, выбравшие ваш центр как подходящий для своих растущих семей, часто зачисляют своих детей в школу еще до того, как они успевают составить законченные предложения. Без сомнения, ваш стиль общения с родителями и персоналом вплетен в ткань вашего успеха в бизнесе. От родителей требуется огромное доверие, чтобы оставить своего ребенка в вашей школе, особенно когда он так мал. Ваша школа может быть местом, где ребенок и родитель чаще всего были разлучены с самого рождения. Помните об этом, когда общаетесь с каждым родителем. Вы заботитесь о драгоценном подарке для них и хотите, чтобы они чувствовали себя непринужденно, когда выходят за дверь.

Ознакомьтесь с этими 20 советами по развитию позитивных отношений с родителями в вашем детском саду:

1. Улыбайтесь, когда видите родителей
Поприветствуйте их. Убедитесь, что по крайней мере 90 процентов ваших встреч с ними носят позитивный, теплый и дружеский характер.

2. Узнайте их имена
Узнайте, как они предпочитают, чтобы к ним обращались (мистер ____? Сеньора? По имени?) и как их правильно произносить.

3. Заявите о своем намерении
Скажите им, что вы хотите сотрудничать с ними, что вы цените их поддержку и с нетерпением ждете совместной работы.

4. Общайтесь часто и в различных формах
Предоставляйте информацию о том, что происходит в вашем классе (еженедельно было бы идеально): что учащиеся изучают, чего они достигли, что вас волнует, что они вы в восторге от обучения и роста, которые вы видите.

5. Положительный результат Позвоните домой
Звоните во все дома в течение первых двух недель, а затем через равные промежутки времени в течение года. Если у вас много детей, определите тех, кому, возможно, нужен позитивный звонок домой.

6. Сообщайте хорошие новости
Сначала хвалите родителей, когда звоните им или встречаетесь с ними, чтобы обсудить проблему. В каждом ребенке есть что-то хорошее. Найди это. Поделись. Тогда поделитесь своей тревогой. Строго придерживайтесь этого правила.

7. Найти переводчика
Если вы не говорите на их языке, найдите переводчика хотя бы для одного родительского собрания и/или телефонного звонка. Обратитесь и к этим родителям; сделать все возможное, чтобы подключиться.

8. Ваш язык силен
Он сообщает о том, что существует много разных семей. Будьте осторожны, не предполагайте, что мать замужем или не замужем, или даже что, если она замужем, она замужем за мужчиной. Научитесь задавать открытые вопросы и поймите, что иногда родители/опекуны могут не захотеть делиться информацией.

9. Задавайте вопросы о ребенке
«Что ему нравится делать вне школы? Кто особенные люди в ее жизни — семья или друзья семьи? Как вы думаете, какие у нее лучшие качества? Каким он был в детстве?» Продемонстрируйте интерес к знакомству со своим учеником.

10. Слушайте родителей
Действительно слушайте. Они очень много знают о своем ребенке.

11. Улыбнитесь ребенку
Разговаривая с родителем в присутствии ребенка, улыбнитесь и установите зрительный контакт с ребенком, чтобы продемонстрировать, что вы заботитесь о нем/ней. Признайте, что он/она хорошо сделал в школе перед родителями. Тогда поделитесь проблемой, если она у вас есть.

12. Пригласите родителей поделиться
Раздайте анкету в начале года (если родители не умеют читать/писать по-английски, учащиеся могут взять у них интервью и поделиться своими ответами). Узнайте, что знают родители и какими навыками они обладают. Пригласите их, особенно если это связывает учебную программу и содержание. Пусть они поделятся с вами своими культурными традициями, интересами, увлечениями, навыками, знаниями.

13. Сообщите родителям, как они могут помочь
Поделитесь идеями о том, что они могут попросить своих детей дома или как они могут стать волонтерами в вашей школе. Вовлечение их в образование своего ребенка будет полезно для всех участников.

14. Будьте предельно конкретны
Расскажите, как родители могут поддержать своего ребенка дома: «Когда вы читаете сказки на ночь, попросите ребенка сделать прогноз. Это укрепляет понимание прочитанного».

15. Будьте брокером ресурсов
Если они разделяют озабоченность, будьте готовы указать им направление, где они могут найти помощь. Если вы разделяете озабоченность («Ваша дочь замолкает и не обращает внимания»), будьте готовы предложить родителям, что они могут сделать.

16. Объясните свои учебные решения
Найдите время, чтобы сделать это и помочь им узнать о системе образования, если они не знакомы с ней. Помогите им понять, что вы делаете и почему.

17. Пригласите родителей принять участие в принятии некоторых решений
Попросите их внести свой вклад, дайте им информацию, которая поможет им сформировать мнение, и выслушайте их выводы.

18. Поблагодарите родителей
Как лично, так и публично за их поддержку, возможно, в вашем еженедельном информационном бюллетене.