Нарисовать в ватмане семью здоровой образ жизни: Рисунок здоровый образ жизни 1 класс для детей в школу

Рисунок здоровый образ жизни 1 класс для детей в школу

Время чтения 2 мин.Просмотры 52.5k.

Здоровый образ жизни как бы это не было тавтологично это залог здоровья. Каждому человеку необходимо делать зарядку, заниматься спортом и правильно питаться. Так же не стоит забывать о распорядке дня, здоровом сне, дыхательной гимнастике, в общем зож не простая тема. Давайте посмотрим на картины, которые рисуют дети в детском саду, а так же школьники на тему зож.

Рисунок здоровый образ жизни.

Режим дня, свежий воздух, правильное питание, положительные эмоции и другие аспекты зож.

Физический труд, правильное питание.

Ребята! Давайте жить здорово. Рисунок Парфеновой Виталины из 6 класса.

Здоровьесберегающие технологии в детском саду картинки по фгос.

Здоровый образ жизни рисунки для детей в школу.

Картинки про здоровье для детей дошкольного возраста

ЗОЖ.

Соблюдение гигиены.

Правильно питайся — здоровья набирайся!

День здоровья. Если хочешь быть здоровым — занимайся спортом.

Картинка ученика 2 класса.

Рисунки первых классов.

Дыхательная гимнастика.

«Дружно, смело, с оптимизмом — за здоровый образ жизни!»

Не забываем про пользу закаливания.

Современные здоровьесберегающие технологии в ДОУ.

Важно беречь зрение, зубы, и отказаться от вредных привычек.

Рисунок на тему зож начальных классов красками.

Мы за здоровый образ жизни!

Велосипед из фруктов и овощей.

Плакат на стенде.

В здоровом теле — здоровый дух!

Рисунок на тему зож 2 класс.

Оздоровительная прогулка в лесу.

Для школьников.

Детский цветными карандашами.

На тему «Здоровье это здорово!» Фломастерами.

Гимнастика для детей.

Дыхание в картинках для дошкольников.

Образ жизни.

Страница не найдена |

Страница не найдена |

---

---

404. Страница не найдена

Архив за месяц

ПнВтСрЧтПтСбВс

      1

16171819202122

23242526272829

3031     

       

       

     12

       

     12

       

      1

3031     

     12

       

15161718192021

       

25262728293031

       

    123

45678910

       

     12

17181920212223

31      

2728293031  

       

      1

       

   1234

567891011

       

     12

       

891011121314

       

11121314151617

       

28293031   

       

   1234

       

     12

       

  12345

6789101112

       

567891011

12131415161718

19202122232425

       

3456789

17181920212223

24252627282930

       

  12345

13141516171819

20212223242526

2728293031  

       

15161718192021

22232425262728

2930     

       

Архивы

Метки

Настройки
для слабовидящих

МБДОУ «Усть-Ишимский детский сад № 1» — Здоровый образ жизни

Здоровья наших детей в руках воспитателей и родителей! Исходя из этой позиции в ДОУ объявлен конкурс «Здоровый образ жизни». С положением о конкурсе вы можете ознакомиться ниже. Будьте активны, принимайте участие, только вместе мы сохраним здоровье детей!

ПОЛОЖЕНИЕ

о конкурсе-акции «Здоровый образ жизни»

(далее Конкурс).

1. Общие положения.

 1.1. Конкурс – акция «Здоровый образ жизни» проводится МБДОУ «Усть-Ишимский детский сад №1».

1.2. Настоящее Положение определяет сроки проведения конкурса, условия участия, порядок проведения Конкурса, подведения его итогов.

1.3. В конкурсе могут принять участие родители и воспитанники всех возрастных групп МБДОУ «Усть-Ишимский детский сад №1».

2. Цели и задачи.

2.1. Цель: укрепление сотрудничества ДОУ и семьи в воспитании здорового образа жизни воспитанников.

2.2. Задачи:

— создание условий для формирования здорового образа жизни;

— формирование у детей стойкой установки на здоровый образ жизни;

— овладение правильными формами поведения в различных жизненных ситуациях;

— укрепление физического здоровья детей.

3. Требования к оформлению работ.

3.1. Конкурс направлен на создание газеты «Моя здоровая семья». Конкурс состоит из 4-х этапов, каждый из которых направлен на создание рубрики газеты, таким образом, по итогам конкурса каждая семья, принимающая участие в конкурсе, создает газету с 4-мя рубриками.

3.2. Газета оформляется на ватмане.

3.3.  Для оформления газеты можно использовать как рукописный текст, так и использовать возможности компьютера и орг. техники.

4. Порядок и сроки участия в конкурсе.

4.1. Конкурс проводится в 4 этапа:

Этап	Сроки	Деятельность воспитателя	Совместная деятельность родителей и детей	Итоговый результат
1 этап. «Моя здоровая семья»	21. 11.-25.11.2015г	Познакомить детей и родителей с условиями участия в конкурсе	Оформить представление своей семьи в рамках темы: «Моя здоровая семья»	Рубрика «Моя здоровая семья» (фотоколлаж членов семьи, девиз семьи, название газеты)
2 этап «Мы питаемся правильно»	23.11-29.11.2015г	Беседы с детьми о здоровом питании, проведение дидактических, сюжетно-ролевых игр по теме, чтение художественной литературы по теме, прослушивание музыки по теме	Придумать и оформить на газете рецепт полезного блюда	Рубрика «Мы питаемся правильно» (рецепт полезного блюда)
3 этап «Секрет здоровья семьи», «Мой любимый вид спорта»	30.11-6.12.2015г	Рассматривание сюжетных картинок, беседы с детьми о ЗОЖ, проведение дидактических, сюжетно-ролевых игр по теме, чтение художественной литературы по теме, прослушивание музыки по теме, проведение спортивных эстафет по возрастным группам	1. Изложить и оформить на газете секрет семьи по сохранению здоровья 2. Ребенку  нарисовать рисунок «Мой любимый вид спорта»	1. Рубрика «Секрет здоровья семьи» (секрет по сохранению здоровья) 2. Рубрика «Мой любимый вид спорта» (рисунок)
4 этап	7.12-11.12.201	Оформление выставки стен-газет. Подведение итогов — ГОЛОСОВАНИЕ

5. Подведение итогов

5.1. Газеты оцениваются родителями воспитанников ДОУ, желающими принять участие в подведении итогов Конкурса, путем голосования. Для этого каждой газете присваивается номер, который любой желающий родитель записывает на соответствующий бланк и бросает в специально отведенную урну для голосования. Голосование за собственные газеты запрещается.

5.2. По итогам голосования администрация ДОУ подсчитывает голоса родителей за каждую из газет. Победителями признаются работы (газеты), набравшие максимальное количество балов.

5.3. Победители Конкурса награждаются грамотами I, II, III степени и ценными подарками, участникам конкурса вручаются сертификаты участников Конкурса.

5.4. Награждение участников конкурса состоится на торжественной линейке 11.12.2015 в МБДОУ «Усть-Ишимский детский сад №1»

Здоровый образ жизни — наше будущее

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических факторов.

Что такое здоровье и здоровый образ жизни?

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических факторов.      

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

В связи со снижением показателей состояния здоровья современному человеку необходимо ведение здорового образа жизни, осознание личной активности в повышении уровня здоровья.

На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины. Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов.

 

Критерии здорового образа жизни школьника

Говоря о здоровом образе жизни школьника, мы должны четко представлять, какие особенности его жизни могут представлять опасность для нарушения гармоничной схемы поведения. Попробуем сформулировать основные моменты.

1. Возрастающая учебная нагрузка в школе.
2. Занятия в учреждениях дополнительного образования.
3. Уменьшение контроля со стороны родителей.
4. Становление личности ребенка и формирование собственных взглядов на правильный образ жизни.
5. Влияние сверстников на поведение, предпочтения и устремления.
6. Половое созревание и связанное с ним поведение.
7. Психологическая ранимость ребенка в критические переходные периоды, в том числе в подростковом возрасте.

Воплощением здоровья всегда считалась молодежь. Она обычно полна жизненной энергии, бодрости, способна быстро восстанавливать физические и душевные силы. Подростково-юношеский возраст – действительно время больших возможностей для формирования здорового образа жизни. Но это и время большого риска для здоровья.

Здоровый образ жизни формируется из множества составляющих, причем каждый компонент по-своему важен. Игнорирование даже одного из них может свести на нет все прочие усилия.

Правильное питание

Питание школьника должно быть полноценным и сбалансированным. Энергии и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной ценности одинаково вредны.

Рациональный режим дня

Сюда входит режим труда, подразумевающий рациональную учебную нагрузку, а также достаточный объем качественного отдыха, в том числе сна.

Оптимальная физическая нагрузка 

Любой ребенок, даже самый «неспортивный», должен заниматься физкультурой или спортом. Учитывая, что уроки физкультуры не в состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку, в свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе.

Закаливание 

Закаливание является отличным средством повышения сопротивляемости организма: человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий.

Соблюдение гигиенических норм

В эту группу входят все основные гигиенические мероприятия: поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены и т.п.

Отказ от вредных привычек

Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

Благоприятная психологическая обстановка в семье

Добрые дружеские отношения между всеми членами семьи являются основой психического здоровья школьника.

Здоровый образ жизни школьника: советы родителям Учитывайте возраст ребенка

Это касается практически каждого аспекта здорового образа жизни: питание, продолжительность сна, допустимая учебная нагрузка, характер физической активности строятся на основе потребностей и возможностей определенного возраста.

Помните о разном исходном запасе здоровья, физической выносливости и индивидуальных особенностях психики школьника

Не секрет, что есть дети с разной потребностью в движении, общении, отдыхе – обязательно стройте распорядок дня своего школьника с учетом этих особенностей.

Корректируйте образ жизни в зависимости от критических периодов жизни и возникновения острых заболеваний

Если в один из переходных периодов вы заметили, что ребенок стал больше уставать – по возможности снизьте учебную и дополнительную нагрузку.

Не переусердствуйте: постарайтесь не давить на ребенка

Действуйте больше убеждением и собственным примером. Выбирая способ закаливания, посоветуйтесь с ребенком. Не заставляйте его есть, например, «такую полезную» цветную капусту, если он ее не любит – возможно, он предпочтет другой вид капусты или свеклу с морковью. Не заставляйте его ходить непременно в секцию борьбы – пусть он сам выберет вид спорта, который ему больше нравится.

В ограничении вредных факторов будьте разумны 

Ничего страшного не случится, если, например, в день рождения или в гостях ребенок поест не совсем полезную пищу.

Будьте последовательны и постоянны 

Образ жизни только тогда будет здоровым, когда он будет регулярным. Эпизодические занятия физкультурой, обливания холодной водой по понедельникам и чередование питания на пару с поеданием большого количества гамбургеров могут только навредить.

Построение более здоровых привычек | Nestlé Global

Как родители, мы все хотим самого лучшего для своих детей — это означает, что они должны вести здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, безусловно, является критически важным аспектом здорового образа жизни, поэтому важно с раннего возраста учить детей тому, как важно соблюдать здоровую диету.

Мы поделимся несколькими советами и рекомендациями для родителей, которые хотят подтолкнуть своих детей к более здоровому образу жизни.

1. Ешьте всей семьей

Если вы хотите настроить свою семью на здоровый образ жизни, то лучше всего собрать всех за обеденным столом за здоровой едой.

Семейные обеды — это не только возможность погрузиться в жизнь каждого, это также шанс для родителей закрепить идеи здорового питания. Сделайте обеденный стол местом, где никто не будет отвлекаться — попросите всех оставить свои экраны и игрушки. Это позволит детям сосредоточиться на вкусе и аромате своей еды, а также позволит им прислушиваться к своему телу, чтобы знать, голодны они или сытые.

Придерживайтесь распорядка настолько, насколько можете — исследования показывают, что соблюдение установленного графика приема пищи помогает семье выработать постоянный режим питания и в конечном итоге помогает закрепить более здоровые привычки.

2. Вовлекайте своих детей

Вовлечение ваших детей в приготовление пищи не только заставляет детей быть занятыми, но и является отличным трамплином, чтобы научить их важности правильного питания.

Например, вы можете попросить своих детей составить план питания на неделю, включающий полезные ингредиенты. Прежде чем отправиться в магазин, попросите детей помочь вам составить список покупок. Вы можете ввести игры, чтобы сделать процесс более увлекательным: нарисовать еду, которую вы собираетесь купить, и заставить детей угадать, в стиле Pictionary, или объявить блюдо, которое вы хотите приготовить, и попросить их составить список необходимых ингредиентов.

Вы также можете, конечно, попросить своих детей присоединиться к покупкам продуктов или вовлечь их в кухню — каждый из этих моментов дает им возможность узнать, откуда берутся продукты, как они выращиваются и какие связанные преимущества.

3. Держите запас здоровых закусок

Закуски любят все, поэтому важно, чтобы они были полезными. Убедитесь, что у вас есть запас здоровых закусок в шкафу или в холодильнике.

В качестве закуски можно использовать все виды фруктов и овощей. Заполните морозильную камеру замороженными фруктами для приготовления смузи, а если вы в пути, возьмите с собой порции сухофруктов и орехов.

Вы также можете хранить свежие овощи в готовой для закуски форме, например, морковные палочки, палочки сельдерея и ломтики огурца, а также хранить переносные целые фрукты, которые нравятся вашим детям, например бананы, яблоки, апельсины или виноград. Предоставляя полезные перекусы, ваш ребенок привыкнет выбирать более здоровую пищу, когда будет сам по себе.

4. Размеры интеллектуальной порции

Приготовление блюд и закусок, наполненных здоровыми ингредиентами, — это здорово, но не менее важно убедиться, что ваши дети едят правильное количество. Детям нужны порции разного размера в зависимости от стадии их роста и развития, поэтому важно обращать внимание на размер порций, которые вы подаете.

Как правило, еда должна содержать большую часть овощей, часть белковой пищи (мясо, яйца, рыбу, чечевицу или бобы) и часть цельнозерновой пасты, коричневого риса или картофеля (оставляйте кожуру на больше клетчатки). Такие схемы, как MyPlate в США, EatWell Guide в Великобритании или наша собственная инициатива Nutriplato в Испании, помогают визуализировать, сколько продуктов из каждой группы продуктов питания мы должны стремиться съесть в целом.

5. Родители как образцы для подражания

Домашняя еда не только прекрасна, потому что она объединяет семью, но и дает родителям возможность претворить в жизнь то, что они проповедуют. Дети обращают внимание на то, что делают их родители, поэтому родители должны подавать пример и следить за тем, чтобы они питались как можно более сбалансированно, с большим количеством овощей, злаков и фруктов.

Детям нужна вся возможная помощь, чтобы вести здоровый и сбалансированный образ жизни, в котором они нуждаются для процветания.

Узнайте больше о Nestlé for Healthier Kids, нашей флагманской инициативе, призванной помочь будущим поколениям есть более качественные продукты и напитки и больше двигаться. Программа направлена ​​на то, чтобы к 2030 году помочь 50 миллионам детей вести более здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни, здоровый вес — дело семьи Центр воспитания детей

Если бы мы могли помочь нашим детям вести более долгую и здоровую жизнь, не так ли ??? Для родителей ответ — твердое «ДА».Для общества ответ кажется трагическим «НЕТ».

Статистика мрачная — наши дети будут первым поколением с более короткой продолжительностью жизни, чем их родители. В основном это происходит из-за того, что дети не едят здоровую пищу, недостаточно тренируются, а многие из них имеют избыточный вес.

Одно недавнее исследование показало, что только 1% детей в США соответствует всем рекомендациям пищевой пирамиды Министерства сельского хозяйства США для детей. Как родители, мы можем захотеть что-то изменить. Но мы боремся с культурой, которая практически навязывает нездоровую пищу нашим детям.

Как мы, родители, боремся с давлением общества и помогаем нашим детям правильно питаться или формировать здоровые привычки в еде, поддерживать здоровый вес и заниматься спортом?

Хорошая новость в том, что родители играют решающую роль в поощрении здорового образа жизни. Одно интересное исследование показало, что обучение родителей правильному питанию более эффективно влияет на потерю веса подростков, чем обучение самих подростков!

У нас есть сила!

Вот некоторые вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь нашим детям стать / оставаться здоровыми:

Образец здорового поведения

Пусть ваши дети увидят, как вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь и цените ваше тело. Исследования показывают, что дети гораздо более активны, если их родители активны. Узнайте о питании всей семьей. Покажите своим детям, что завтрак важен, съев здоровый завтрак сами — извините, хлопья с сахаром и пончики не в счет.

Ешьте сладкое умеренно: не переусердствуйте и не обескураживайте. Сосредоточьтесь на поддержании максимально здорового тела, а не на нереально идеальных телах. Ваши дети не поверят в то, что они красивы такими, какие они есть, если вы не поверите в это о себе.

Внесите небольшие изменения

Поменять бывает сложно! Попытки изменить все сразу длится редко.

Позвоните на семейное собрание, чтобы решить разумную цель, , например, заменить получасовое просмотр телевизора три раза в неделю физической активностью. Как только это будет сделано, добавьте еще одну цель, например, заменить газировку водой или разбавленным 100% фруктовым соком или сократить количество блюд быстрого приготовления. И так далее.

Небольшие изменения намного легче превратить в привычки на всю жизнь, и они с меньшей вероятностью встретят сопротивление.Небольшие успехи будут способствовать дальнейшим изменениям.

Развивайте здоровые привычки

Чем раньше вырабатываются здоровые привычки, тем легче и с большей вероятностью они останутся привычками на всю жизнь. Вкусы детей формируются предлагаемыми продуктами. Предлагайте им здоровую, не сладкую, жирную пищу.

Если они сначала скажут «нет» нездоровому лакомству, оставьте этот ответ в силе — детям не нужно есть торт только потому, что все остальные едят.

Призовите бабушек, дедушек и друзей принять это.Мы не делаем детям одолжений, когда пропагандируем сладкую пищу, большие порции или малоподвижный образ жизни.

Также стресс способствует увеличению веса . Упражнения или прослушивание музыки — это способы справиться со стрессом, не связанные с приемом пищи.

Предлагайте варианты

Разумный выбор дает детям необходимую силу и обучает навыкам принятия решений. Пусть двухлетние дети выбирают десерт: не открытый вопрос «Что вы хотите на десерт?», А более конкретный «Хотите яблоко или банан на десерт?».

Когда десерт — это что-то полезное, «необходимость» закончить трапезу до того, как десерт перестанет быть проблемой. Старшеклассники могут помочь с покупками, выбрав один из вариантов здорового питания. Они могут сами налить себе порции и решить, когда они будут сыты. Исследования показывают, что дети, которые сами выбирают размер порций, едят меньше.

Подавайте детям младшего возраста надлежащие небольшие порции и позвольте им попросить еще, если они все еще голодны.

Питание

Диеты
Многие эксперты сходятся во мнении, что сажать детей на диету — вредно для здоровья и, конечно, никогда не следует делать без рекомендаций педиатра или диетолога.Диета ставит под угрозу правильное питание. Уменьшение количества нездоровой пищи, жира и сахара и увеличение физических упражнений часто является лучшим способом получить здоровый вес.

Семейное питание
Исследования показывают, что дети, которые регулярно ели дома со своей семьей, придерживались наиболее здорового питания. Исследования показывают, что семейное питание также улучшает языковые навыки, повышает успеваемость и приводит к тому, что дети в целом лучше адаптируются. Регулярное время приема пищи помогает детям поддерживать нормальные сигналы голода.

Мероприятия

Поддержка семьи
Иногда только один ребенок в семье имеет избыточный вес. Тем не менее, вся семья должна быть вовлечена в изменение образа жизни. Для ребенка практически невозможно измениться, если окружающая среда не меняется. Поскольку здоровые изменения принесут пользу всей вашей семье, это не «несправедливо» по отношению к кому-либо.

Выключите телевизор (компьютер, DVD)
Реклама (в том числе большинство детских шоу !!!) предназначена для того, чтобы дети приставали к родителям за продукты — сладкие каши, конфеты, игрушки.Мы настраиваем себя на ненужные битвы, когда позволяем много телевидения. Кроме того, исследования показывают, что большее количество экранного времени увеличивает вероятность того, что дети наберут лишний вес, и еще больший риск, если экран находится в детской спальне. Замените другое занятие — даже чтение требует больше калорий. А совместное чтение — отличное семейное занятие.

Сон
Исследования показывают, что дети, которые не высыпаются, с большей вероятностью будут иметь избыточный вес, не говоря уже о раздражительности. Установленный распорядок дня и время отхода ко сну помогают детям высыпаться. Выбор типа «Какая пижама?» Или «Вы хотите лечь спать сейчас или через 5 минут?» Могут помочь.

Exercise
Маленькие дети созданы для действий. Их мозг загружен рецепторами удовольствия от физической активности. Но мы часто делаем их мир неактивными. Наша работа — предоставлять возможности для физической активности, поддерживать, а не критично, и помогать нашим детям находить занятия, которые им нравятся.

Мы, как родители, создаем среду, в которой живут наши дети, особенно когда они маленькие.У нас есть возможность сделать эту среду здоровой и научить здоровым привычкам, которые сохранятся на всю жизнь.

Карен Эбл, сертифицированный педагог по вопросам воспитания детей

<вернуться к началу страницы

Ресурс:

choosemyplate.gov — новая тарелка с едой для детей

____________________________________________________________

<вернуться к началу страницы

<вернуться ко всем статьям о Питание и здоровый образ жизни

<Тематическая страница библиотеки статей

Четыре способа спланировать здоровый образ жизни для своей семьи

Ваши дети всегда бегают? Пришло время воспользоваться их энергией и поговорить с ними о преимуществах фитнеса на протяжении всей жизни и правильного питания.

Помогите своим детям развить позитивное отношение к здоровому образу жизни уже сейчас, и они с большей вероятностью будут переносить здоровые привычки с собой во взрослую жизнь.

Приступая к работе

Определите различные виды развлечений Физическая активность

В соответствии с документом 2008 г. Рекомендации по физической активности для американцев Министерства здравоохранения и социальных служб США, дети и взрослые должны заниматься физическими упражнениями в течение 60 минут каждый. день.Это особенно важно для маленьких детей и подростков — чтобы они продолжали строить крепкие кости и мышцы.

Попробуйте такие занятия, как прыжки со скакалкой и танцы, чтобы ваша семья была в восторге от физических упражнений. Каждая семья индивидуальна, поэтому поработайте вместе со своей, чтобы составить список физических занятий, которые всем нравятся вместе, а затем составьте мозговой штурм список новых занятий, которые стоит попробовать, таких как езда на велосипеде, садоводство, походы или пинание футбольного мяча в парке. Когда ваша семья думает о новых занятиях, продолжайте добавлять их в список.

Решите, когда играть вместе

Выберите одно или два мероприятия, в которых будете участвовать каждый день. Одно простое занятие, которое вы можете сделать вместе, — это прогуляться после обеда. Ходьба — отличный способ переварить пищу и укрепить мышцы, а также дает возможность рассказать друг другу о том, что прошел за день. Составьте список дел в своем календаре и отмечайте дела на каждый день вместе, чтобы каждый мог с нетерпением ждать того, что будет на следующий день.

Определите свои цели в фитнесе и следите за ними

Как и при любом типе упражнения, которое вы начинаете, важно учитывать возраст и текущий уровень физической подготовки всех участников.Затем вы можете работать над увеличением интенсивности и продолжительности различных занятий. Например, в течение первой недели ваша семья может совершать 30-минутные прогулки каждый вечер после ужина, а затем танцевать под любимый компакт-диск вашего ребенка в гостиной. На следующей неделе увеличьте время ходьбы и немного увеличьте темп танцев.

Один из способов отслеживать фитнес-цели вашей семьи — это записать их и положить на холодильник или в другое хорошо заметное место. Периодически пересматривайте свои цели.После того, как цель будет достигнута, поставьте перед собой новую цель, к которой нужно стремиться. Помните: самая важная цель состоит в том, чтобы все члены семьи регулярно занимались физическими упражнениями, поэтому важно, чтобы любые поставленные вами цели были достижимы и чтобы каждый был мотивирован работать для их достижения.

Обсудите важность правильного питания и здоровых пищевых привычек

Детям нужно, чтобы взрослые рассказывали им о продуктах, полезных для их тела, а также моделировали правильное питание.Разговор с детьми о правильном питании может быть таким же простым, как объяснение необходимости употреблять в пищу продукты из разных пищевых групп, чтобы их организм получал различные витамины и минералы, необходимые для сохранения здоровья. Создавайте вместе с детьми меню, включающее полезные для здоровья продукты, которые нравятся всем. Затем пригласите детей по магазинам и позвольте им находить разные продукты и научить их читать этикетки на пищевых продуктах.

Поддержание вашего плана

• Станьте активнее. Не забывайте заниматься физическими упражнениями или занятиями не менее 60 минут каждый день.
• Удачи. Ваши дети с гораздо большей вероятностью будут заниматься физическими упражнениями, которые доставляют удовольствие, поэтому убедитесь, что всем нравится проводить время вместе.
• Ешьте здоровую пищу. Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жиров и калорий и больше продуктов, полезных для организма, например фруктов и овощей. Привлекайте всю семью к выбору и приготовлению блюд, чтобы все понимали, как правильно выбрать пищу.

Одно из лучших действий, которые вы можете сделать для своих детей сегодня, — это помочь им развить знания и образ жизни, которые помогут им жить счастливой и здоровой жизнью завтра.

---

Чтобы узнать, как учебные центры KinderCare могут обеспечить реальное образовательное преимущество для вашего ребенка, позвоните по телефону 1-877-KINDERCARE или посетите сайт www.kindercare.com.

Создание здоровых привычек | Новости здравоохранения NIH

марта 2018

Распечатать этот номер

Делайте лучший выбор проще

Мы знаем, что здоровый выбор помогает нам чувствовать себя лучше и жить дольше.Возможно, вы уже пытались лучше питаться, больше тренироваться или спать, бросить курить или уменьшить стресс. Это не легко. Но исследования показывают, как можно повысить свою способность вести здоровый образ жизни и поддерживать его.

«Очень неприятно терпеть неудачи, когда вы пытаетесь внести здоровые изменения и достичь цели», — говорит эксперт NIH по изменению поведения доктор Сьюзан Чайковски. «Хорошая новость заключается в том, что десятилетия исследований показывают, что изменения возможны, и есть проверенные стратегии, которые вы можете использовать, чтобы добиться успеха. ”

Множество ваших действий повлияет на ваше здоровье и качество жизни сейчас и в будущем. Вы можете снизить риск наиболее распространенных, дорогостоящих и предотвратимых проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, инсульт, рак, диабет 2 типа и ожирение, сделав выбор в пользу здорового образа жизни.

Знай свои привычки

Регулярные дела, которые вы делаете — от чистки зубов до выпивки каждый вечер — могут превратиться в привычку. Повторяющееся поведение, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо, может повлиять на ваш мозг, создавая привычки, которые трудно изменить.Привычки часто становятся автоматическими — они возникают без особых размышлений.

«Первый шаг к изменению вашего поведения — это осознание того, что вы делаете регулярно», — объясняет доктор Лиза Марш, эксперт по изменению поведения из Дартмутского колледжа. «Ищите закономерности в своем поведении и то, что вызывает нездоровые привычки, которые вы хотите изменить».

Может быть, вы слишком много едите, смотря телевизор, или присоединяетесь к другу на перекуре, даже если не хотите курить. «Вы можете разработать способы разрушить эти модели и создать новые», — говорит Марш.Например, ешьте при выключенном телевизоре или присоединяйтесь к друзьям для здорового образа жизни, например, для перерыва на прогулку.

Составьте план

Составьте план, включающий небольшие разумные цели и конкретные действия, которые вы предпримете для их достижения.

«Если вы ходите возле торгового автомата на работе и покупаете нездоровую пищу каждый день, попробуйте идти другим путем, чтобы избавиться от этого решения и принести из дома полезные закуски», — говорит Чайковски. «По возможности делайте здоровый выбор легким выбором.”

Подумайте, что вам нужно, чтобы добиться успеха. Как вы можете изменить вещи вокруг себя, чтобы достичь своих целей? Возможно, вам придется запастись здоровой пищей, избавиться от соблазнов или найти особое место для отдыха.

Привлекайте друзей и близких. Исследования показывают, что поведение людей в отношении здоровья, как правило, совпадает с поведением их семьи и друзей. Пригласите их присоединиться к вам, поддержать вас и помочь вам не сбиться с пути.

Также важно спланировать препятствия. Подумайте, что может подорвать ваши усилия, направленные на то, чтобы вести более здоровый образ жизни.Как вы можете по-прежнему делать здоровый выбор в неожиданных ситуациях, в стрессовые времена или когда вас соблазняют старые привычки?

Оставайтесь на верном пути

Делать что-то хорошее для себя может быть захватывающим и полезным. Но также будут моменты, когда вы задаетесь вопросом, сможете ли вы придерживаться этого.

«Выявляйте негативные мысли и превращайте их в реалистичные, продуктивные, — советует Марш.

Ведение записей может помочь. Вы можете использовать бумажный журнал, компьютерную программу или мобильное приложение, чтобы записывать такие вещи, как диета, упражнения, уровень стресса или режим сна.Исследование людей, которые сбросили не менее 30 фунтов и не набирали вес в течение как минимум года, показало, что они часто внимательно следят за своим прогрессом.

«Даже если вы думаете, что вот-вот« упадете с повозки », держитесь», — говорит Чайковски. «Продолжайте отслеживать свое поведение. Иногда, когда вы чувствуете, что терпите неудачу, вы можете извлечь максимум пользы ».

Marsch и другие работают над цифровыми технологиями, такими как мобильные приложения, которые могут поддержать вас в момент слабости. Ее команда также использует технологии, чтобы узнать больше о том, как измерить и повысить способность отслеживать и контролировать свое поведение.

«Чем больше вы практикуете самоконтроль, тем лучше вы становитесь в этом», — говорит доктор Леонард Эпштейн, изучающий изменение поведения и принятие решений в Университете Буффало. «Вы развиваете способность действовать и реагировать по-другому».

Думайте о будущем

Эпштейн обнаружил, что некоторым людям труднее сопротивляться своим импульсам, чем другим. Он называет это «дисконтированием за отсрочку», когда вы обесцениваете или недооцениваете большие преимущества ожидания в пользу меньшего немедленного вознаграждения. Это может привести к таким вещам, как переедание, злоупотребление психоактивными веществами, чрезмерное употребление алкоголя или покупок или рискованное сексуальное поведение.

«Вы можете научиться откладывать немедленное удовлетворение с помощью эпизодического мышления о будущем или живого воображения будущих положительных переживаний или вознаграждений», — объясняет он. «Это отличный способ укрепить вашу способность принимать решения, которые в конечном итоге будут лучше для вас».

Эпштейн сейчас изучает, как использовать эту технику, чтобы помочь людям, подверженным риску диабета 2 типа, предотвратить болезнь.

Сосредоточение внимания на том, как изменение может исцелить ваше тело и улучшить вашу жизнь, может помочь. Когда вы бросите курить, риск сердечного приступа снизится в течение 24 часов. Снижение стресса может улучшить отношения. Даже небольшие улучшения в питании и физической активности могут снизить риски для здоровья и продлить жизнь.

Будьте терпеливы

Иногда, когда вы пытаетесь выработать более здоровые привычки, вам могут помешать другие проблемы со здоровьем.

«Когда вы действительно боретесь с этим поведением, спросите себя, происходит ли что-то еще, — говорит Чайковски.«Например, такие состояния психического здоровья, как депрессия и тревога, могут быть связаны с нездоровым поведением».

Медицинский работник может работать с вами, чтобы решить любые основные проблемы, чтобы облегчить изменение и помочь вам добиться большего успеха.

Вы никогда не потеряете форму, не потеряете лишний вес или слишком стары, чтобы изменить свое здоровье. Пробуйте разные стратегии, пока не найдете то, что лучше всего подходит для вас.

«Дела могут пойти не так, как планировалось, и это нормально», — говорит Чайковски. «Изменения — это процесс.Самое главное — продолжать двигаться вперед ».

Здоровое питание в подростковом возрасте | Johns Hopkins Medicine

Что такое здоровое питание?

Здоровое питание — важная часть здорового образа жизни, и этому следует учить в молодом возрасте. Ниже приведены некоторые общие рекомендации, которые помогут подростку правильно питаться. Важно обсудить диету подростка с его или ее лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион или переводить подростка на диету.Обсудите следующие рекомендации по здоровому питанию со своим подростком, чтобы убедиться, что он или она следует плану здорового питания:

• Ешьте 3-разовое питание со здоровыми закусками.

• Увеличьте количество клетчатки в рационе и уменьшите употребление соли.

• Пейте воду. Старайтесь избегать напитков с высоким содержанием сахара. Фруктовый сок может содержать много калорий, поэтому ограничьте его потребление подростками. Целые фрукты — всегда лучший выбор.

• Ешьте сбалансированное питание.

• Готовя для подростка, попробуйте запекать или жарить, а не жарить.

• Убедитесь, что ваш подросток следит за потреблением сахара (и при необходимости снижает его).

• Ешьте фрукты или овощи на перекус.

• Сократите употребление сливочного масла и жирных подливок.

• Ешьте больше курицы и рыбы.Ограничьте потребление красного мяса и по возможности выбирайте постные нарезки.

Выбор здоровой пищи

Значок MyPlate — это руководство, которое поможет вам и вашему подростку придерживаться здоровой диеты. MyPlate может помочь вам и вашему подростку есть разнообразную пищу, поощряя при этом правильное количество калорий и жира.

Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США подготовили следующую тарелку с едой, чтобы помочь родителям выбрать продукты для детей в возрасте от 2 лет и старше.

Значок MyPlate разделен на 5 категорий групп продуктов питания, выделяя следующие питательные вещества:

• Зерна. Продукты, приготовленные из пшеницы, риса, овса, кукурузной муки, ячменя или других злаков, являются зерновыми продуктами. Примеры включают цельнозерновую пшеницу, коричневый рис и овсянку.

• Овощи. Разнообразьте овощи. Выбирайте разнообразные овощи, в том числе темно-зеленые, красные и оранжевые овощи, бобовые (горох и фасоль) и крахмалистые овощи.

• Фрукты. Любые фрукты или 100% фруктовые соки считаются частью группы фруктов. Фрукты могут быть свежими, консервированными, замороженными или сушеными, а также целыми, нарезанными или протертыми.

• Молочная. Молочные продукты и многие продукты из молока считаются частью этой пищевой группы. Сосредоточьтесь на обезжиренных или обезжиренных продуктах, а также на продуктах с высоким содержанием кальция.

• Белок. Постарайтесь употреблять протеин.Выбирайте нежирное или нежирное мясо и птицу. Измените свой рацион с белками — выберите больше рыбы, орехов, семян, гороха и бобов.

Масла не относятся к группе пищевых продуктов, но некоторые из них, например ореховые масла, содержат необходимые питательные вещества и могут быть включены в рацион. Другие, например животные жиры, твердые, и их следует избегать.

Упражнения и повседневная физическая активность также должны быть включены в план здорового питания.

Советы по питанию и активности

• Постарайтесь контролировать, когда и где ваш ребенок ест, обеспечивая регулярное ежедневное время приема пищи, социальное взаимодействие и демонстрацию здорового пищевого поведения.

• Вовлекайте детей в процесс выбора и приготовления продуктов и учите их делать выбор в пользу здорового образа жизни, предоставляя возможность выбирать продукты в зависимости от их питательной ценности.

• Для детей в целом, которые придерживаются типичной американской диеты, согласно отчетам Министерства сельского хозяйства США, потребление следующих пищевых продуктов является достаточно низким, чтобы вызывать озабоченность: кальций, магний, калий и клетчатка. По возможности выбирайте продукты с этими питательными веществами.

• Большинству американцев необходимо сократить количество потребляемых калорий.Когда дело доходит до контроля веса, калории считаются . Контроль размера порций и употребление необработанных продуктов помогает ограничить потребление калорий и увеличить количество питательных веществ.

• Рекомендуем родителям предоставлять детям рекомендуемые размеры порций.

• Родителям рекомендуется ограничить время просмотра детьми видео, просмотра телевизора и компьютера до менее 2 часов в день и заменить сидячую деятельность занятиями, требующими большего движения.

• Детям и подросткам требуется не менее 60 минут умеренной или высокой физической активности в большинстве дней для поддержания хорошего здоровья и физической формы, а также для поддержания здорового веса во время роста.

• Чтобы предотвратить обезвоживание, поощряйте детей регулярно пить жидкость во время физической активности и выпивать несколько стаканов воды или другой жидкости после ее завершения.

Чтобы найти дополнительную информацию о Руководстве по питанию для американцев, 2015–2020 и определить соответствующие диетические рекомендации для возраста, пола и уровня физической активности вашего ребенка, посетите страницу сетевых ресурсов, где есть ссылки на ChooseMyPlate и 2015–2015 гг. Сайты с рекомендациями по питанию 2020.Обратите внимание, что план MyPlate предназначен для людей старше 2 лет, не страдающих хроническими заболеваниями.

Всегда обсуждайте с лечащим врачом подростка его или ее здоровую диету и потребности в физических упражнениях.

Здоровое питание в подростковом возрасте

Здоровое питание в подростковом возрасте важно, поскольку изменения в организме в это время влияют на потребности человека в питании и питании. Подростки становятся более независимыми и принимают многие решения о еде самостоятельно.Многие подростки испытывают скачок роста и повышается аппетит, и им требуется здоровая пища для удовлетворения своих потребностей в росте. Подростки, как правило, едят больше вдали от дома, чем дети младшего возраста. Они также находятся под сильным влиянием своих сверстников. Удобство питания важно для многих подростков, и они могут употреблять слишком много неправильной пищи, например, безалкогольных напитков, фаст-фуда или полуфабрикатов.

Кроме того, многие подростки беспокоят диеты. Девочки могут чувствовать давление со стороны сверстников, чтобы они были худыми и ограничивали пищу.И мальчики, и девочки могут соблюдать диету, чтобы «набрать вес» перед определенным спортивным или общественным мероприятием.

При приготовлении еды для подростка следует учитывать следующее:

• Предложите подросткам узнать о питании самостоятельно, предоставив журналы или книги для подростков с продуктами питания и поддерживая их интерес к здоровью, кулинарии или питанию.

• По возможности прислушивайтесь к их предложениям относительно продуктов, которые можно приготовить дома.

• Поэкспериментируйте с едой, не принадлежащей вашей культуре.

• Имейте под рукой несколько питательных закусок. Часто подростки едят все, что им удобно.

• Если есть продукты, которые вы не хотите, чтобы подростки ели, не приносите их в дом.

Арт-терапия для тревожных детей — Блог о воде, здоровье и здоровом образе жизни

Маленькие дети живут своими чувствами.Если родители не запрещают им выражать их, то вероятность того, что ребенок испытает психологическую травму или комплексы личности, значительно снижается. Однако взрослые не всегда уделяют достаточно внимания тому, что переживает ребенок. Чаще всего от него требуется соблюдать внешние условия и правила: хорошо вести себя в гостях и общественных местах, отлично учиться, быть храбрым, добрым, умным и щедрым и многое другое, что входит в понятие «достойный и развитая личность ».

«Приспосабливая» ребенка к требованиям, которые присутствуют в каждой семье и отличаются друг от друга, родители могут бессознательно перестать замечать его личность и чувства. Это может привести к усилению умственного напряжения и, как следствие, к повышенной тревожности.

Сегодня довольно велик процент детей с повышенным уровнем тревожности. Это связано с многочисленными требованиями и ожиданиями родителей, воспитателей и учителей.

Беспокойство мешает ребенку раскрыть потенциал и способности.Педагоги стремятся снизить его уровень, чтобы процесс обучения был эффективным и ребенок мог не только получать знания, но и взаимодействовать в группе — повышенная тревожность сковывает его, что препятствует возникновению новых контактов и близких отношений между детьми.

Родители также могут помочь своему ребенку избавиться от беспокойства. Для этого могут пригодиться упражнения, связанные с творчеством. Делая это, дети получают возможность отключить внутренний контроль, расслабиться, отдаться творческому процессу и своим естественным потребностям.

Как проявляется тревога у ребенка?

Тревожные дети отличаются от сверстников вдумчивостью, повышенным уровнем самоконтроля и анализа. Они могут выглядеть и вести себя беспокойно — они думают, что с ними может случиться что-то плохое, они не справятся с задачей, над ними будут смеяться и так далее. Из-за этого тревожные дети находятся в постоянном стрессе — они пытаются контролировать не только свои внутренние процессы, такие как чувства радости или печали, но и окружающий мир — они переживают за близких, их успехи, достижения, отвлекаться нельзя. от мрачных мыслей и переживаний при столкновении с проблемами.

Как правило, тревога вызывает появление страхов — публичных выступлений, новых знакомств, занятий, хобби, перемен в жизни и многого другого.

Если тревожность слишком высока, существует опасность того, что со временем она разовьется в комплекс характера, а его симптомы превратятся в привычный образ поведения. Поэтому важно помочь ребенку снизить его уровень.

Почему дети волнуются?

Возникновению тревоги могут способствовать завышенные требования родителей или учителей, большое количество дополнительных занятий, после которых психика остается перегруженной, частая критика достижений, отсутствие похвалы и награды в семье, обесценивание чувств, мыслей и действия.В результате такого отношения ребенок может чувствовать себя плохо, неумелым или неудачником и стремится еще больше контролировать свое поведение, чтобы заслужить положительную оценку со стороны, что провоцирует усиление тревожности.

Почему творческие упражнения полезны для детей?

Систематические сеансы арт-терапии позволяют ребенку привыкнуть к состоянию расслабления и принять себя как что угодно — не идеальное, простое, не всегда успешное, способное на ошибки. Когда он проходит через этот опыт, в нем рождается понимание, что можно открыто показать свои способности, не опасаясь быть несовершенным или ошибиться.Наконец, он начинает получать удовольствие от процесса деятельности, а не стремиться только к результату.

Арт-терапия для снижения тревожности

Есть много способов уменьшить беспокойство. Особенно эффективна арт-терапия. Работая красками, карандашами, пластилином, ребенок отпускает процесс внутреннего самоконтроля, получает возможность отдаться своим чувствам, жить ими и приходит к пониманию, что идеального состояния в жизни достичь невозможно — это помогает ему расслабиться и просто быть самим собой.

Упражнение «Монотипия»

Для выполнения этого упражнения вам понадобится стекло. Можно использовать ту, что в фоторамке, предварительно обработав края, чтобы ребенок не поранился во время работы. Подготовьте краски и кисти. Предложите ребенку рисовать по стеклу. Нет необходимости давать точные инструкции, каким должен быть рисунок. Пусть ребенок попробует нарисовать так, как ему хочется. Покажите ему, как цвета на стекле странным образом смешиваются, размываются, перетекают друг в друга.

Это упражнение полезно тем, что не позволяет ребенку контролировать продукт своей деятельности, потому что краска не удерживается на стекле — благодаря воде она растекается, и нарисованная фигура не сохраняет первоначальную форму. Обычно этот процесс затягивается у детей надолго, позволяя им найти контакт со своим бессознательным. В продолжение работы можно произвести впечатление на бумаге, приложив к стеклу чистый лист. Распечатанный на нем рисунок можно изучать долго, фрагменты и детали можно раскрашивать кистью, чтобы получить сюжет.Психологи используют эту методику для анализа личности ребенка, самого процесса достаточно и для родителей, и для детей.

Упражнение «Обратный ход»

Приготовьте ватман и журналы, из которых можно вырезать картинки. Предложите детям нарисовать большую картину. Он может придумать тему самостоятельно, а может работать, не привязываясь к конкретному сюжету.

Обрисуйте правила игры: вам нужно наклеить картинки на ватман, следуя инструкциям взрослого с точностью до наоборот.Например, взрослый диктует: воткнуть пальму в центр, а ребенок по правилам упражнения сделать наоборот, должен воткнуть в любое другое место. Эта техника обычно доставляет много удовольствия детям — им нравится, когда можно сознательно нарушать правила, которым они всегда следуют — они знают, что не будут делать все так, как им сказали, и ничего за это не получат. . Таким образом, ребенок получает новый опыт, пробует себя в нем, и для него увеличиваются шансы, что в реальной ситуации он не станет так тревожиться, когда случайно сделает ошибку или захочет заняться своим делом.

Упражнение по рисованию тела

Это упражнение требует места и особых условий — много бумаги, просторное место и старая одежда, которая не боится испачкаться краской. Можно застелить пол ватманом или обоями, запастись временем, водой и красками. Лучше всего использовать пальчиковые краски — они легко смываются с одежды и рук. Предложите нарисовать части тела — это может быть все, что ребенок хочет раскрасить — руки, ноги и даже живот.Вы можете просто нанести краску на тело, а затем оставить отпечатки на бумаге, или вы можете нарисовать отдельные рисунки и перенести их на бумагу. Полученные изображения можно раскрасить кистью.

Эта техника позволит вам расслабиться и выйти за рамки дозволенного — сделать то, что ребенок с повышенным уровнем тревожности не может себе позволить. Такой опыт помогает ему взглянуть на себя новыми глазами и понять, что у него большие ресурсы и способности, которые ждут своего часа для развития.

шаблонов и пошаговых фото. Как нарисовать плакат ко дню учителя стенгазеты Поздравление с Днем учителя своими руками

Как нарисовать плакат ко дню учителя. Стенгазета ко дню учителя своими руками на Ватмане: шаблоны и пошаговые фото. Как нарисовать плакат ко дню учителя стенгазеты Поздравление с Днем учителя своими руками

Учитель — одна из древнейших и самых ответственных профессий.Ведь они передают свои знания, помогают развиваться и находить собственный жизненный путь, не жалея ни сил, ни энергии. Поэтому в день своего профессионального праздника педагог заслуживает интересных подарков и самых оригинальных поздравлений.

Есть несколько замечательных способов, которыми можно удивить любимого учителя и оставить в его душе незабываемые воспоминания. Читайте и вдохновляйте 🙂

Поздравление у дверей

Что может быть лучше, чем услышать с утра в свой адрес приятные слова.Но сначала учеников нужно подготовить к этому ответственному дню. Поздравление можно сделать как ученикам одного и нескольких классов, так и даже всей школе, если вам удастся его организовать.

Прежде всего, необходимо оформить небольшие карточки с теплыми словами. Будет здорово, если вы своими руками подготовите для каждого учителя личные открытки — так учителя будут приятны вдвойне. Также нужно купить главный атрибут школьного праздника — Цветы. Только не делайте этого слишком рано — лучше всего идти в магазин вечером перед днем ​​праздника.Также можно заказать цветы на дом. Необязательно дарить розы — можно отдать предпочтение и более нестандартным вариантам, например, ромашкам, бархатам или георгинам. Следует заранее собрать деньги со школьников, которые будут участвовать в поздравлении.

В день праздника поставьте у входа в школу красиво одетых мальчика и девочку — они подарят учителям подарки и заговорят теплые слова. Им должны помочь несколько детей, так как учителей может быть много. Вход в школу можно украсить праздничным плакатом, на котором можно написать стандартное «С Днем учителя» или что-нибудь крутое и необычное, например, «школьные часы» или «пропускной способ».Поверьте, такое поздравление надолго запомнится учителям. Кроме того, можно поздравить весь коллектив с относительно низкими затратами.

Самоуправление или «день наизнанку»

Один из самых приятных подарков учителю — выходной день. Но не просто, а интересно и необычно. Пусть ваши учителя снова вернутся в детство и снова окажутся на школьной скамейке. В этот день все будет по-другому — ученики станут учителями, а учителя — учениками.И, более того, это правда!

«Интересно, а как все это организовать?» — спросите вы. Все очень просто. Составьте план уроков, вы даже можете брать те же уроки, что и в этот день. На роль учителей нужно выбирать учеников или учеников, которые лучше всего разбираются в предметах. Но при этом у них появляются не только права и сила, но и ответственность — чтобы подготовить интересный урок, обязательно помогите с домашним заданием!

Также можно делать уроки в комической форме: копировать поведение и манеру изложения учителя, и это дает ему возможность увидеть глазами ученика.Правда, для этого от «юного учителя» потребуется актерское мастерство. Остальные ученики будут играть роль школьной комиссии, которую пригласили на открытый урок. Не забудьте заранее подготовить и раздать всем учителям приглашения на урок.

Такое поздравление не только зарядит учителей, но и позволит увидеть себя со стороны и, возможно, некоторые свои ошибки. Это очень важно, так как учитель сможет узнать, над чем стоит работать и как улучшить свои навыки.Также такой способ поздравления сблизит учителей и учеников и создаст дружескую атмосферу.

Поздравление в холле

Если у бюджет полностью ограничен Можно сделать досадное, но очень приятное поздравление. Купите несколько ватманов и ручек или маркеров и повесьте их в холле. Поздравить учителя смогут все желающие, написав свое поздравление. Чтобы собрать побольше поздравлений, поставьте рядом с плакатом несколько учеников, которые будут завлекать детей и предлагать им поздравить любимых учителей.Таким способом можно сделать оригинальный подарок всем школьным учителям.

Видеофильм

Сейчас практически в каждой семье есть возможность взять видео напрокат в связи с развитием современных технологий — пусть это будет непрофессионально, но это совершенно неважно. Но что мы все? Дело в том, что поздравить любимого учителя можно и с помощью видеофильма. Для этого нужно, чтобы каждый ученик заговорил в камеру теплые слова и пожелания, которые он хотел бы сказать учителю.

После этого необходимо, чтобы один из учеников (или родителей, если дети еще маленькие), владеющий навыками монтажа, собрал видео у всех остальных и снял с него видеофильм.Если знания позволяют добавлять спецэффекты и накладывать музыку с использованием песен школьной тематики. Готовая видеозапись на CD или DVD. Дополнительно можно заказать специальный подарочный дизайн-диск, чтобы учитель был еще приятнее.

В выходной день возьмите ноутбук или используйте проектор, если он есть в вашем классе. Включите видео, как только учитель войдет в класс. Поверьте, ему будет безумно приятно услышать от каждого ученика поздравления в свой адрес. После совместного просмотра торжественно подарите учителю диск с записью — для него это будет ценным подарком на всю жизнь.

Такое оригинальное поздравление доступно каждому классу, ведь оно абсолютно неокрашенное и потребует лишь наличия видеокамеры (даже камера в телефоне подойдет) и навыков установки.

Флэшмоб

В последнее время большую популярность набирают салфетки. Что это такое? Флешмоб — это неожиданное спонтанное действие, которое совершает большое количество участников. При проведении флешмоба отсутствует логика и завершенность действий, а главную роль играет элемент неожиданности.

Как я могу поздравить педагогический коллектив школы? Начнем с того, что существует несколько вариантов флешмобов:

• танец;
• песня;
• флешмоб-конструкция.

Давайте узнаем больше о каждом из них.

танец

Dance Flashmob — самое популярное направление. Для начала нужно выбрать заводную веселую песню, посвященную учителям или школьной жизни, например, можно взять гимн школы, если таковой есть.Далее нужно выбрать несколько разноплановых учеников, которые умеют «заводить» публику и владеют танцевальными навыками — они покажут движение и зададут ритм.

Можно составить еще более интересный сценарий: поздравить учителя каждого предмета, выразив это в танце. Для этого необходимо заранее придумывать определенные движения, относящиеся к школьным дисциплинам, например, рисовать буквы в воздухе, совершать движения бедрами, изображать скобки, рисовать форму тела, похожую на интегральную и т. Д. .Здесь дайте волю своей фантазии.

В день флешкоба один из стартовавших участников, который будет показывать движения, должен громко озвучить и показать цифры, после чего все будут повторять. Увидев такую ​​массовку, к Флешмобу присоединится все больше учеников, и учителя поймут, что этот вид подготовлен специально для них. Только не забывайте, что все должны происходить спонтанно, никто не должен знать, во сколько начнутся танцы. Таким образом можно составить оригинальное поздравление каждому учителю.

Песня

Если в школе есть свой хор или хотя бы группа хорошо поющих учеников, можно устроить песенный флешмоб. Заранее нужно подготовить песню на школьную тему. Будет очень интересно, если вы возьмете известную композицию и поставите ее специально — так будет приятнее учителям. Успех песенного флешмоба еще и в его непосредственности — начинать петь нужно в совершенно непредсказуемый момент.

Флешмоб строительство

Если нет возможности использовать танцевальные или песенные навыки, можно провести флешмоб-билдинг.Следует исходить из количества учеников — чем больше учеников примет участие во флешмобе, тем сложнее можно будет построить фигуру или надпись. Если вы собираетесь проводить такой флешмоб, то необходимо сделать так, чтобы учителя видели поздравления с высшей точки.

Сладкий стол

Дети должны были с раннего возраста научиться быть гостеприимными хозяевами. И вы можете практиковать это, приготовив для учителя сладкий стол с чаем или кофе.Каждый ученик (с помощью родителей или себя) должен приготовить сладкий сюрприз в виде выпечки, десертов или других лакомств. На деньги пойдут покупать чай или кофе, а также одноразовую посуду.

Также необходимо позаботиться об убранстве класса. Как сделать это красиво и необычно, вы сможете узнать, прочитав нашу статью «Оформление школы и класса на день учителя». В нем представлены несколько способов сделать классную комнату нарядной и светлой.

Приготовление сладких сюрпризов поможет развить у детей деловое и кулинарное мастерство, а также порадует учителей.

Если вы хотите оригинально поздравить учителя, то не стоит дарить ему огромные букеты цветов, большая часть которых просто увянет в школьном классе. Будет намного лучше, если вы подготовите подарок с душой. Одна из них — корзина с конфетами и пожеланиями.

Каждый ученик должен разложить одну или несколько конфет, завернутых в пакет, по желанию. Его можно красиво расписать или сделать необычной формы. Делая «вторую обертку» для конфет, не бинтовать слишком туго, чтобы не испортить желание.

Есть еще вариант — из конфет можно сделать корзину с цветами. Желания в этом случае прикрепляются клеем или нитками к стеблю сладкого цветка. Будет очень интересно, если дети выберут разные цветы и сделают их в индивидуальном стиле.

Поверьте, такой подарок надолго запомнится любимому учителю.

Букет шаров с комплиментами

Каждый из нас любит комплименты, и учителя не исключение. Предлагаем оригинальное поздравление учителя с помощью мячей.Особенно это поздравление понравится учительнице.

Необходимо покупать мячи разного цвета — по одному на каждого ученика. На красивых листах бумаги (их можно сначала разукрасить оригинально) каждый напишет учителю комплименты своим почерком, например, «ты лучший учитель в моей жизни», «ты невероятно умный». Еще можно написать что-нибудь прикольное и шуточное, например, «Ты прекрасна, как комментарии, написанные твоей рукой, в моем дневнике» и т. Д. После этого комплименты складываются в шарик, который впоследствии надувается.

После того, как каждый ученик сделает поздравление, шары собираются в букет, который будет вручен учителю в праздничный день. Как известно, со временем шары начнут лопаться — тогда учитель сможет читать поздравления. Или учитель не выдержит и сам поздравит. Так что можно одарить дождем комплименты любимому учителю!

Только наступил новый учебный год, а первые неприятности уже ощущаются. День учителя недалеко от горы, самое время подумать о том, чтобы подготовить поздравления, подарки и плакаты для любимых учителей.Сегодня, как и 30 лет назад, стенгазета ко дню учителя считается индивидуальным и неповторимым подарком, пропитанным теплом детских рук. Недорогой, но красивый и запоминающийся подарок обязательно понравится и учителям младших классов, и классным руководителям старшеклассников. Стенгазета «Ватман своими руками» — это не пережитки прошлого, а великолепное изделие ручной работы, в котором каждое прикосновение и каждое искажение несет в себе что-то важное, доброе, подлинное. И стихи, и фотографии, ИКАЦИИ на плакате ко дню учителя еще долго будут напоминать «Классной маме» о ее любимых учениках.Если те, в свою очередь, симпатичны, попробуйте воспользоваться собственной фантазией или простым мастер-классом!

Красивая стенгазета на день учителя своими руками на Ватмане, фото

Чтобы сделать красивые обои на день учителя своими руками, вам понадобится всего 8 листов А4 или большой белый ватман и популярные канцелярские товары. Но чтобы плакат получился в лучшем виде, придется немного поработать. Для этого можно использовать одну из трех техник стенгазеты:

• распечатать необходимые элементы стенгазеты, а после — приклеить их к Ватману.Как вариант, можно распечатать большое черно-белое изображение на нескольких листах, а затем наклеить плакат частями и раскрасить своими руками;
• сделать плакат полностью «рукотворным» — написать все тексты, надписи и пожелания, нарисовать красивые иллюстрации, добавить элементы декора в разных техниках ручной работы;
• совмещают два предыдущих способа изготовления стенгазеты. Например, распечатать фотографии учителей и учеников, вырезанные из цветной бумаги. Подойдет сюжет (елка желаний, солнышко с лучами, большие лепестки цветов), добавит теплых поздравлений и т. Д.

Чаще всего используется именно третий способ обучения красивой стенгазете на день учителя. Но даже в таком, казалось бы, понятном процессе необходимо соблюдать последовательность действий мастерской, чтобы не пустить ветер «по ветру».

1. Придумайте сюжет и стиль стенгазеты ко дню учителя;
2. Подготовьте основу для плаката — купите ватман или приклейте 8-12 листов плотно прилегающей бумаги формата А4;
3. Подготовьте поздравительные тексты и пожелания, веселые истории из школьной жизни, веселый гороскоп учителю на следующий год.Их можно писать красивым почерком, распечатать на принтере, вырезать части из открыток, газет или журналов;
4. Распечатать по необходимости фото вашего учителя, учеников класса, интересных моментов из школьной и внеклассной жизни коллектива;
5. Назовите заголовок-поздравление стенгазеты «С Днем учителя». Также его можно вырезать из распечатки или цветной бумаги, нарисовать вручную красками или цветными карандашами;
6. Наклейте заранее подготовленные тексты и фотографии на плакат по намеченному сюжету.Обведите ими декоративные рамки;
7. Оставшееся место заполните элементами ручной работы: нарисованными узорами или нелепыми персонажами на школьную тематику, объемными цветами, тканевыми бантами, небольшими композициями из бус, страховкой, лентами, пуговицами и т.д.
8. Красивая стенгазета на Ватман своими руками на день учителя готово. Прикрепите плакат к стене с помощью канцелярских кнопок.

Как нарисовать плакат на день учителя своими руками, мастер-класс с пошаговыми фото

Вопрос в том, как нарисовать плакат на день учителя своими руками хотя бы раз в жизнь волновала каждого школьника.Но если ученики периода СССР были довольно трудными (и канцелярских принадлежностей мало, а материалов дефицит, и нет печатных бланков), то сегодняшним ученым совершенно не о чем беспокоиться. Достаточно запастись нужным временем, инструментами, материалами и следовать инструкциям мастер-класса по изготовлению настенного информационного бюллетеня. Представленный ниже урок подойдет даже самому младшему школьнику, так как полностью лишен сложных процессов.

Необходимые материалы по мастер-классу постера на день учителя своими руками

• ватман
• блестящий самотехнологичный желтый (может быть разным) цвет
• тонированный Бумага А4 Бледно-желтый или кремовый цвет
• цветной бумага красного, оранжевого, зеленого и желтого цветов
• клей ПВА
• канцелярские ножницы
• акварельные краски или гуашь
• кисти и чашка
• простой карандаш

Пошаговая инструкция по мастер-классу плаката на день учителя своими руками

Стенгазета на день учителя своими руками с поздравлением и стихами

Еще один мастер-класс на Изготовление стенгазеты с поздравлением и стихами ко Дню учителя может быть полезно современным талантливым и разносторонне развитым школьникам.В отличие от предыдущего, этот урок больше подходит для старшеклассников. Создать плакат на нашем втором мастер-классе сложнее, но результат полностью оправдывает все усилия.

Необходимые материалы по мастер-классу стенгазета с поздравлением и стихами ко дню учителя

• ватман белый
• бумага бежевая
• цветная и тонированная бумага
• дизайнерская декоративная бумага
• ажурные бумажные салфетки
• шокированные короткие карандаши
• ленты, шнуры, нитки
• разделочные книжки, птицы, часы
• штампы для изготовления карт
• краски
• черный маркер или тушь
• поролон
• картон белый
• ножницы
• карандаш
краситель
• клей и
• карандаш Eraser
• Декоративный приклад, зажимы и т. Д.

Пошаговая инструкция по мастер-классу плаката с поздравлением и стихами на день учителя

Стенгазета ко дню учителя: шаблоны, картинки и фото

Если вам нужна красивая стенгазета на день учителя день учителя, а времени практически не осталось, используйте готовые выкройки и картинки. С их помощью не получится настоящего изделия ручной работы, но в результате плакат все равно будет неплохим. Для этого распечатайте готовые части стенгазеты и аккуратно приклейте края по контуру.Затем раскрасьте изображение яркими гуашевыми красками и дайте постеру тщательно просохнуть.

Wallgazeta ко дню учителя и красивый праздничный плакат школьников обычно изготавливают своими руками. Ватман пишет яркие эффектные картины, размещает фотографии учителей, интересные статьи и трогательные, вдохновенные стихи с приятными пожеланиями. Те, кто «не дружит» с художественными навыками, используют черно-белые или цветные шаблоны, раскрашенные красками и наполненные тематической информацией.Учителя всегда встречают такое детское творчество и очень радуются способности школьников творчески мыслить и проявлять фантазию.

Стенгазета ко дню учителя своими руками на Ватмане — фото и мастер-класс

Как сделать красивые, броские и яркие обои на день учителя своими руками, рассказывает мастер-класс с фото. Готовое изделие будет эстетично привлекательным и станет отличным подарком школьников любимым воспитателям.Творчество нужно повесить на самом видном месте в классе, например, на доске, чтобы каждый учитель увидел поздравление и откликнулся на него.

Необходимые материалы для стенгазеты своими руками на день учителя

• лист Watman
• трафарет в виде кленовых листьев
• трафарет для букв
• цветная бумага
• 2 листа А4 с напечатанными на них поздравительными стихами
• щетка широкая
• тонкая кисть
• ножницы
• гуашь

Пошаговый мастер-класс по изготовлению стенгазеты своими руками ко дню учителя в Watman

1. С помощью гуаши и трафарета в виде кленовых листьев на листе Ватмана изображается своеобразная рамка.Поместите его справа, снизу и слева, а большую часть верхнего пространства оставьте пустым. Контуры листьев «разлетаются» по бумаге хаотично, но так, чтобы они не перекрывали друг друга.
2. Когда основа высохнет, тонкой кисточкой нарисуйте зеленую краску разных оттенков среди крупных листьев, очень мало.
3. Параллельно готовим декоративные цветы. Для этого листы бумаги розового, бордового и желтого цветов нарезают очень тонкими полосками. Из бордового и розового «вырезать» сформировать лепестки цветов, а внутрь типа серединки приклеить желтые бумажные полоски.
4. Плотные белые листы, на которых напечатаны стихи по случаю Дня учителя, раскрасьте маленькими оранжевыми и желтыми листочками.
5. Затем в центре будущей стенгазеты выдавите на расстоянии 3 см друг от друга две полосы клея. Он наносится на них стихами так, чтобы внутренние края бумаги плотно прилегали друг к другу. Шутка замаскирована, раскрасив ее большим количеством крошечных цветных листочков.
6. Когда листочки со стихами будут хорошо прилипать к основному Ватману, по краю булавки закрепить одну оранжевую и одну желтую полоски.Это необходимо для того, чтобы приложение напоминало раскрывающуюся книгу.
7. Внизу книги обклеены импровизированными бумажными цветами, чередующимися бордовыми и розовыми.
8. Из желтой бумаги вырежьте прямоугольные открытки 8х12 см и раскрасьте их тонкой кистью с небольшими осенними листочками.
9. На каждой карточке с помощью трафарета напишите буквы, сформируйте приветственные слова «С Днем учителя» и приклейте их сверху в виде шапки. В конце разложите газету на столе и дайте ей полностью высохнуть.Тогда украсьте изделие классным или актовым залом.

Как сделать стенгазету на день учителя своими руками — мастер-класс по видео

Данный видео мастер-класс в доступной форме показывает, как быстро и без особых усилий сделать настенную новость в день учителя своими руками. В материалах используются традиционные позиции: ватман и краски (или аппликация из цветной бумаги, если учащиеся плохо умеют рисовать). Оригинальность в том, что на страницах книг, изображенных на готовом произведении, ученики пишут собственные красивые поздравления и приятные пожелания любимым учителям.Такая стенгазета носит очень личный характер и дает возможность ребятам сказать самые трогательные и теплые слова благодарности за внимание, заботу и предоставленные знания.

Стенгазета ко дню учителя — Красочно-черно-белый узор

Сделать стенгазету на день учителя по шаблонам проще и быстрее. Вы можете бесплатно скачать их из Интернета, а затем распечатать на широкоформатном принтере. Если под рукой нет техники такого уровня, стоит разделить выкройку на Фрагменты формата А4 и распечатать на обычном канцелярском принтере, имеющемся в учительском или школьном учете.

Все рисунки условно делятся на черно-белые и цветные. В черно-белом цвете есть только контурное изображение, которое ребята потом раскрашивают маркерами, красками или карандашами. Такой вариант позволяет сделать очень яркие, эффектные и броские обои даже тем, кто основательно лишен умения рисовать росписью. Затем в цветном макете можно добавить интересные статьи и фотографии учителей, стихи, посвященные школе, и заметки с пожеланиями учеников.

Цветной шаблон упрощает задачу до минимума.Его даже не нужно декорировать, достаточно лишь заполнить тематическую информацию и закрепить на стене класса или на школьной доске. Цветные выкройки приходят в выручку в тот момент, когда требуется в короткие сроки подготовить большой объем настенного информационного бюллетеня для праздничного оформления актового зала или других крупногабаритных школьных помещений.

Плакат ко дню учителя рисовать своими руками — мастер-класс ступенчатый

Нарисовать руками плакат ко дню учителя поможет пошаговый мастер-класс.Особых сложностей в процессе нет. Нужно только соблюдать аккуратность и гармонично подбирать оттенки цветовой гаммы. Тогда готовое изделие будет внешне привлекательно и станет эффектным украшением классного или школьного праздничного зала.

Необходимые материалы для плаката своими руками ко дню учителя

• ватман
• простой карандаш
• стирающая резина
• гуашь (Войлок, цветные карандаши)

Пошаговая инструкция, как нарисовать красочный плакат ко дню учителя

1. На листе Ватман простым карандашом нарисуйте контур общей композиции: легчайшими мазками будут деревья на заднем плане, в центре нарисовать сердце, а внутри него изобразить здание школы и дорогу к ней .Ниже нарисовать баннер в виде ленты.
2. Разноцветные краски (ткачество, карандаши) закрашивают небо от более темного оттенка по краю до светлой линии горизонта. Ниже в желто-красных оттенках изобразим осенний лес и дадим краске хорошо просохнуть.
3. На сухой цветной основе поздравляете словом «поздравление» на сухих крупных буквах, контур сердца аккуратно обводите ярко-алой линией, рисуете размыто-бежевую дорогу, а само здание четче.
4. Справа и слева — портреты учеников: мальчик и девочка в школьной форме, держащиеся за руки.
5. Внутри сердца — ясный и понятный подзаголовок для написания трогательного и вдохновляющего стихотворения об учителях.
6. По краям названия плаката нарисуйте двух порхающих птиц.
7. Ниже в ленте сделать подпись, из какого класса поздравительный плакат, и дать изделию очень хорошо просохнуть. Затем разместите на видном месте в классе, школьном коридоре, у учителя или в самом зале.

Как нарисовать плакат ко дню учителя — мастер-класс по видео

Чтобы нарисовать плакат ко дню учителя, вам понадобится Ватман, фломастеры, ножницы, немного фантазии и творческая фата.Четких требований к содержанию нет. Все делается даже без эскиза и глаз. Готовая художественная импровизация очень живая и подкупает искренностью, простотой и естественностью.

Стенгазета ко дню учителя своими руками — стихи про школу

Чтобы стенгазета на день учителя была не только красочной, но и достаточно информативной, ее стоит наполнить яркими картинками, тематическими фотографиями, интересными статьями и, конечно же, праздничными стихами.Если производитель использует для изготовления готовую выкройку, изначально есть место для размещения рифмованной работы. Ну а те, кто рисует своими руками торжественные стенгазеты и плакаты от начала до конца, могут расположить подходящие стихи там, где им понравится. Теплые и трогательные строчки, написанные на Ватмане детским почерком, будут смотреться очень броско и сразу привлекать внимание. Педагоги с удовольствием прочитают их в день своего профессионального праздника и будут счастливы, если ученики их оценят.

Ваши скромные цены не знаю

Ни с чем не сравнимо!

И все с любовью увеличивают

Вас зовут простой —

Учитель. Кто его не знает

Просто назовите его

Какой свет знает свет

Живите всей планетой!

Мы начинаем с вас

Ты цвет нашей жизни, —

И пусть год, как свечи, тает, —

Мы вас не забываем, нет!

Чем гордое призвание —
Дай другое образование —
Частицу сердца дай
Пустые ссоры забудь
Ведь с нами сложно объяснить
Иногда очень нудо
То же самое повторить
Ноутбуки на ночь проверить.
Спасибо за то, что вы
Всегда были правы.
Хотим пожелать
Чтоб не знали бед,
Здоровья, счастья на сто лет!

Талант вырос, честность, справедливость.

Вы заплатили нам за знания страниц

Поддержки не бывает.

Ключи от сердца быстро найдены

И вдохновил на новые свершения.

Ты наш любимый, дорогой учитель!

Вы не забудете много поколений!

Мы подписали вам красивую открытку

Проверь, ошибок точно нет.

А c Дневной учитель сегодня тебя поздравит

Здорово, горячо, спасибо!

Сколько теплых слов написано об учителях. Напомним лишь некоторые:

Необходимые материалы для стенгазеты своими руками на день учителя

• лист Watman
• трафарет в виде кленовых листьев
• трафарет для букв
• цветная бумага
• 2 листа А4 с напечатанными на них поздравительными стихами
• щетка широкая
• тонкая кисть
• ножницы
• гуашь

Пошаговый мастер-класс по изготовлению стенгазеты своими руками ко дню учителя в Watman

1. С помощью гуаши и трафарета в виде кленовых листьев на листе Ватмана изображается своеобразная рамка.Поместите его справа, снизу и слева, а большую часть верхнего пространства оставьте пустым. Контуры листьев «разлетаются» по бумаге хаотично, но так, чтобы они не перекрывали друг друга.
2. Когда основа высохнет, тонкой кисточкой нарисуйте зеленую краску разных оттенков среди крупных листьев, очень мало.
3. Параллельно готовим декоративные цветы. Для этого листы бумаги розового, бордового и желтого цветов нарезают очень тонкими полосками. Из бордового и розового «вырезать» сформировать лепестки цветов, а внутрь типа серединки приклеить желтые бумажные полоски.
4. Плотные белые листы, на которых напечатаны стихи по случаю Дня учителя, раскрасьте маленькими оранжевыми и желтыми листочками.
5. Затем в центре будущей стенгазеты выдавите на расстоянии 3 см друг от друга две полосы клея. Он наносится на них стихами так, чтобы внутренние края бумаги плотно прилегали друг к другу. Шутка замаскирована, раскрасив ее большим количеством крошечных цветных листочков.
6. Когда листочки со стихами будут хорошо прилипать к основному Ватману, по краю булавки закрепить одну оранжевую и одну желтую полоски.Это необходимо для того, чтобы приложение напоминало раскрывающуюся книгу.
7. Внизу книги обклеены импровизированными бумажными цветами, чередующимися бордовыми и розовыми.
8. Из желтой бумаги вырежьте прямоугольные открытки 8х12 см и раскрасьте их тонкой кистью с небольшими осенними листочками.
9. На каждой карточке с помощью трафарета напишите буквы, сформируйте приветственные слова «С Днем учителя» и приклейте их сверху в виде шапки. В конце разложите газету на столе и дайте ей полностью высохнуть.Тогда украсьте изделие классным или актовым залом.

Шаблоны Стена Новости учителя

Если у вас возникли трудности с созданием стенгазеты на день учителя своими руками, вы можете воспользоваться готовыми красочными шаблонами из Интернета. Просто добавьте нужные фотографии в макет плаката и загрузите свои работы. Можно будет только распечатать плакат и украсить свой класс.

Стихи для стены новостного журнала ко дню учителя

❖ ❖ ❖
Низкий вам поклон за труд и терпение,
За тепло вашей светлой души!
Радости, счастья, добра, вдохновения!
В твоей работе успехов большой!
❖ ❖ ❖
Спасибо за знания,
Кто дает,
За старания
Предмет учат
За мудрость и терпение
За ласку и заботу!
Пусть море вдохновения
Принесет тебе работу!
❖ ❖ ❖
Ваши скромные цены не знаю
Ни с чем не сравнимо!
И все с любовью увеличивают
Тебя зовут простой —
Учитель.Кто его не знает
Просто назовите
Какой свет знает свет
Живите всей планетой!
Мы начинаем в тебе
Ты цвет нашей жизни,
И пусть год, как свечи, тает,
Мы тебя не забываем, нет!
❖ ❖ ❖
Какой чудесный праздник — День учителя!
Сердечное поздравление.
К вам в школе, всем — и детям, и родителям —
Относится к вам с большим уважением.
Здоровья Вам! Ученики прилежные!
Пусть сбывается легкое желание
В жизни все будет просто чудесно
А идеи воплощаются в реальность!
❖ ❖ ❖
Спасибо от души
За доброту и за терпение!
Желаем радости большой
В твоем вдохновении,
Прилежные ученики
Блокноты аккуратнейшие,
А в классе каждый день красок,
И еще приятных праздников!
❖ ❖ ❖
В прекрасный день от всей души
Поздравь ты позволил мне!
Желаем всем достичь вершин!
Удачи Вам в работе!
Счастливых, светлых, светлых дней!
Ученики хорошие!
Пусть новые творческие идеи
Все больше и больше!
Пусть в жизни будет больше праздников,
Улыбок, счастья, легкости!
И пусть ученики почаще радуют вас
Заслуженно высокие оценки!
❖ ❖ ❖
Сегодня весь наш дружеский класс
Торопитесь в стихах поздравить Вас
А по поводу большого
Пожелайте искреннего
Здоровья и большого удачи
Чтоб не было задач
И жизнь Свеле стала !
Удачи, счастья, светлых дней!
❖ ❖ ❖
Желаем жить интересно,
Всегда с улыбкой в ​​классе
«Замечательно» записывать в дневники!
Мы тебя любим!
ученика
❖ ❖ ❖
Преподаватель ты красавица!
И все поздравят с радостью:
Тебе на уроки, как праздник,
Всегда торопятся школьники!
За вашу доброту и колено
Спасибо от всей души!
Здоровья! Счастье! Процветать!
Успехов и удачи!
❖ ❖ ❖
Дорогой наш преподаватель, для Вас —
Теплые и душевные строки:
С тобой интересно каждый час
Все уроки запомнились!
В серии рукавных звонков
Пусть не покидает вдохновение!
Благодарен вам, студенты
Радости, гармонии, удачи!
❖ ❖ ❖
Вы не найдете время прекраснее.
Щурчан переулок Липова,
Звонок голубой — праздник
Мои друзья — учителя.
Опять горят и тревожатся,
Опять все — хозяин и творец,
Раздают снова свое богатство
Богатство мыслей и сердец.
❖ ❖ ❖
У нас есть известные школьники
Как хорошо вы ведете урок —
Понятно, терпеливо, интересно!
Неудивительно, что многие из вас верят.
Всегда объективен, просто
Ко всем умеют подходить.
Пусть будет в жизни каждый день счастливым
И вы ждете вас в любых делах!
❖ ❖ ❖
Сегодня ярче солнечного света,
И даже кажется светлым
И школьный двор, и Кабинет!
Сегодня день учителя!
Тепло простых сердечных гребков
И благодарность от души —
Тебя, любимый наш учитель!
Во всем побеждает, удачи!

.